Как правильно разрешать семейные конфликты без вреда для детей: советы столичного психолога

В жизни любой пары возникают разногласия, иногда перетекающие в настоящие ссоры. Свидетелями, а иногда и участниками этих конфликтов могут стать дети. Чтобы не навредить ребенку, важно понимать особенности семейных споров и уметь их разрешать. О том, какие конфликты могут быть в семье, как они сказываются на детях, как вести себя при них во время ссоры и что делать, если конфликт все же случился, а решить самостоятельно его не получается, рассказывает психолог и медиатор семейного центра «Измайлово» Ирина Гурова.

Почему в семье возникают конфликты

«Любой конфликт — это противостояние сторон из-за несовпадения интересов, взглядов, установок, ожиданий и потребностей. Иногда ссора возникает на бытовой почве, из-за финансовых трудностей, из-за несовместимости сексуальных предпочтений… Причин много, все очень индивидуально», — рассказывает Ирина Гурова.

Как правило, семейные ссоры возникают, когда один из партнеров:

• снимает с себя ответственность и перекладывает вину на другого;
• требует от других членов семьи жить по его / ее правилам;
• не выполняет возложенные на него / нее обязанности.

Конфликты могут начаться, если пара заранее не договорилась о том, как будет воспитывать ребенка, и не распределила домашние обязанности. Всегда плохо, когда один из партнеров тянет на себе весь быт и растит детей, а другой только работает, просто «лежит на диване» или проводит много времени вне дома. Финансовая зависимость от возрастных родителей супруга или супруги также может спровоцировать ссору.

Как конфликты сказываются на ребенке

«На ребенке конфликты в семье сказываются очень негативно, особенно если они систематические или затяжные. Постоянное напряжение между родителями может вызвать у детей беспокойство, спровоцировать невротические расстройства и психосоматические заболевания», — делится Ирина.

Разногласия родителей в вопросах воспитания могут привести к тому, что ребенок начнет вести себя неадекватно: агрессивно, импульсивно или депрессивно. Когда воспитательные практики противоречат друг другу, страдают и самочувствие, и благополучие, и развитие ребенка.

Иногда обиженный родитель срывает свою злость на ребенке: запрещает что-то без объяснения причин, угрожает, наказывает, в том числе и физически. Сюда можно отнести и завышенные требования к ребенку, осуждение его интересов, насмешки, сравнение с другим родителем: «Ты весь в отца / в мать». Все это может привести к тому, что ребенок станет нервным, начнет неадекватно вести себя в школе, на улице, дома (проявлять агрессию, драться, воровать) и даже может решиться на побег от родителей.

У детей в конфликтных семьях сильно снижается успеваемость — ведь совсем не до учебы, когда тяжело дома. Вместе с этим развивается невнимательность, отчужденность, страхи. «

Ребенок не может быть родителем и самому себе, и своим родителям — ему необходима поддержка значимых взрослых», — подчеркивает специалист.

Что делать, если ребенок стал свидетелем семейного конфликта

«От конструктивных споров ребенка изолировать не нужно — иногда в спорах рождается истина. Но дебаты и горячее обсуждение в корне отличаются от ссор. Недопустимо открыто конфликтовать в присутствии детей! Но если уж ребенок оказался невольным свидетелем, то объясните ему, что он ни при чем, что ссора началась не из-за него. Скажите ему, что вам сложно договориться о некоторых взрослых вопросах, но вы обязательно постараетесь — сейчас просто не смогли сдержаться

», — советует психолог.

Во время семейного конфликта важно:

• контролировать себя;
• быть доброжелательным и уважительно относиться к собеседнику;
• выслушать собеседника, даже если вы с ним не согласны;
• спокойно и уверенно излагать свою точку зрения;
• подумать, как конструктивно прийти к согласию.

Если ситуация становится все острее, остановитесь первым и предложите обсудить предмет спора позже, когда ребенка не будет рядом.

10 способов смягчить конфликт в семье

• Дайте партнеру выговориться, когда он раздражен. Своим спокойствием вы поможете ему снизить внутреннее напряжение.
• Сбивайте агрессию неожиданными приемами: смените тему или попросите у него / нее совета.
• Спросите у партнера, как он видит разрешение проблемы и что конкретно нужно сделать для того, чтобы все остались довольны в сложившейся ситуации.
• Ни в коем случае не давайте партнеру отрицательных оценок! Говорите о поступке, а не о личности. Например, вместо «Ты никогда меня не слушаешь!» стоит сказать: «Мне неприятно, когда меня не слушают, потому что я говорю достаточно важные вещи».
• Не унижайте партнера и не отвечайте агрессией на агрессию.
• Используйте фразы: «Правильно ли я тебя понял/а?..», «Я думаю, что ты хотел/а сказать… Это так?». Они снижают уровень агрессии.
• Если вы понимаете, что были неправы, извинитесь. Это вызывает уважение и доверие: извиняются только уверенные люди.
• Не оправдывайтесь и ничего не доказывайте.
• Замолчите первым со спокойным и уверенным видом и выражением лица.
• Помните, что конфликт усиливают такие фразы: «Что ты злишься / нервничаешь?», «Перестань!», Успокойся!«.

Обращайтесь за помощью, если не можете урегулировать конфликт самостоятельно

На базе столичных семейных центров работает 11 окружных служб медиации, куда можно обратиться за помощью в конфликтных и спорных ситуациях. Медиатор создаст условия для конструктивного диалога и поможет сторонам найти решения, которые будут приемлемы для обоих.

В семейных центрах Москвы также работают психологи. Они снимут напряжение между партнерами и проговорят с ними все обиды и разногласия, которые мешают сторонам договориться. И медиаторы, и психологи московских семейных центров оказывают услуги конфиденциально, не передавая информацию другим лицам.

Можно также воспользоваться «Социальным навигатором» — специальным сервисом столичного Департамента труда и соцзащиты, в котором собраны все бесплатные социальные услуги города.

Нажмите на категорию «Психологическая помощь» или «Служба медиации» и выберите из списка удобную для вас организацию.

Источник

Портал «Мой семейный центр»О чём говорят конфликты в семье, и какая от них может быть польза?

Чья очередь мыть посуду? Где мы проведем отпуск? Как потратим деньги? Пойдет ли ребенок в школу в этом году? Все эти вопросы зачастую становятся отправной точкой семейных ссор. Конфликты сопровождают все отношения, в которых мы находимся на протяжении жизни. Особенно часто мы конфликтуем с членами своей семьи, но всегда ли это плохо? Советами делится психолог семейного центра «Кутузовский» Людмила Ткаченко.

Причины конфликтов в семье.

Конфликт – это столкновение интересов, разногласия между людьми. Как правило, виновниками конфликта становятся обе стороны. Необходимо отличать конфликты от спора и ссоры, поскольку конфликт имеет более длительный характер, обладает яркой эмоциональной окраской и затяжным стрессовым состоянием. Спор позволяет супругам услышать и понять позицию оппонента, но очень часто случается, что спор перерастает в ссору. В ссоре же участники оспаривают качества и ценности друг друга, переходя «на личности».

Каковы же причины семейных конфликтов? Считается, что основными причинами разногласий в семье являются не налаженные бытовые вопросы, неравномерное распределение обязанностей, неумение проводить время вместе, чрезмерно завышенные требования супругов друг к другу, недоверие, ревность и неудовлетворенные потребности.

Конфликтовать – это нормально, плохо или хорошо?

«Не всегда конфликт – это разрушение. Это нормальная часть взаимодействия между людьми. Однако, следует отметить, что если оппоненты не обладают разумным пониманием конфликтной ситуации, то она будет усугубляться и может привести к нехорошим последствиям. Такие конфликты являются деструктивными» — говорит психолог.

Например, в семье Анны и Павла очень часто возникают конфликты на почве низкого материального положения из-за отсутствия работы у Павла.

Анна постоянно поднимает этот вопрос, упрекая супруга в бездействии и нежелании что-либо делать. В свою очередь, Павел, защищаясь от «нападок» Анны, вступает в конфронтацию и упрекает жену в ответ. Конфликт никак не разрешается, потому что ни одна из сторон не предлагает конструктивного решения имеющейся проблемы. Обида, которую один супруг «затаивает» на другого, никак не демонстрирует собой истинное положение дел, и каждая сторона вкладывает в эту обиду свое собственное значение и смысл. Такой конфликт не имеет конца, он затихает и повторяется снова, разрушая отношения.

В «плохих» конфликтах очень часто участвует не только какая-то конкретная ситуация, вся система ценностей человека, сложившаяся в процессе получения их жизненного опыта. Если вернуться к примеру Анны и Павла, то очень часто в таком конфликте можно услышать подобные фразы: «А моя мама правильно говорила, что ты ни на что не способен!», «Зря я на тебе женился, сидишь без дела, прямо, как твоя мать/сестра» и т. п. Такие конфликтные ситуации – это сигналы бедствия, которые требуют скорейшего разрешения.

«Конструктивный конфликт – это двигатель и стимул семьи к изменениям. Он ценен тем, что дает семейной системе развиваться, выйти на новый уровень, преодолеть кризис и получить новые жизненные возможности. Если решать конфликт «по-хорошему», найдутся компромиссы и решение для обеих сторон» — говорит психолог.

Например, из-за большой загруженности Елены на работе, обязанность ежедневного вечернего мытья посуды, стала вызывать у неё напряжение, что стало плохо влиять на отношения с другими членами семьи. Она стала раздражительной, начала упрекать членов семьи. Рано или поздно, ситуация накалится до такой степени, что «серьезный» разговор будет неизбежен, и Елена выскажется открыто о том, что ежедневное мытье скопившейся за день посуды ее очень утомляет. Если члены семьи услышат жалобы Елены, то может произойти перераспределение бытовых обязанностей (например, эту обязанность возьмет на себя либо супруг, либо старший из детей). Конфликт будет исчерпан, компромисс найден, и все стороны будут удовлетворены.

Как выйти из конфликта конструктивно?

Чтобы завершить конфликт, необходимо вернуться к точке его возникновения и отыскать истинную причину. После определения этой проблемы, обсудите ее с членами семьи, избегая чрезмерной эмоциональной окраски, обращая внимание на слова. Если вы чувствуете, что разговор перерастает в ссору, и ситуация накаляется, возьмите паузу, остыньте сами и дайте остыть собеседнику. Придумайте решение и обсудите его, составьте план действий. Примените его на практике, а если возникают те или иные препятствия, обсудите их и внесите коррективы.

Если же вы чувствуете, что не сможете самостоятельно разрешить конфликт, а также если ситуация усугубляется, и вы не видите перспектив решения, то не стоит откладывать визит к специалисту. Психологи и медиаторы столичных семейных центров всегда готовы оказать помощь в решении конфликтных ситуаций.

Семейные конфликты и пути их решения

Семейные конфликты и пути их решения

С ростом конфликтных ситуаций в семье семейные отношения принято считать одной из самых популярных тем на сегодняшний день, так как институт семьи и брака является неотъемлемой частью социальной жизни общества. В повседневной жизни достаточно часто бывает, что любящие друг друга муж и жена не могут найти главного – понимания, что и приводит к большому количеству конфликтов в семье. Полное взаимопонимание между супругами чаще всего встречается в семьях старшего поколения, преимущественно тех, которые прошли военный период. Современному же поколению, которое находится в постоянном движении, остается либо принять сложившуюся ситуацию, либо искать пути решения семейных конфликтов.

Целью статьи является рассмотрение причин возникновения и путей решения семейного конфликта.

Семья — древнейший институт человеческого взаимодействия, уникальное явление. Ее уникальность состоит в том, что несколько человек самым тесным образом взаимодействуют в течение длительного времени, насчитывающего десятки лет, т. е. на протяжении большей части человеческой жизни. В такой системе интенсивного взаимодействия не могут не возникать споры, конфликты и кризисы[1, С.34].

Под конфликтом в социологии понимают осознанное столкновение, противоборство ми­нимум двух людей, групп, их взаимно противоположных, несовме­стимых, исключающих друг друга потребностей, интересов, це­лей, типов поведения, отношений, установок, существенно зна­чимых для личности и групп.

Конфликты невозможно избежать, они появляются при любых жизненных обстоятельствах и сопровождают человека от рождения до самой смерти.

Ученые выяснили, что конфликтные ситуации между супругами могут возникать по следующим причинам:

1)ранний возраст вступления в брак;

2)экономический фактор;

3)жилищные условия;

4)отношение родителей к браку детей;

5)добрачная беременность;

6)продолжительность знакомства до брака и т.д.

Все вышеперечисленные причины сводятся к одному – несовместимость жизненных позиций относительно различных аспектов функционирования семьи (в воспитании детей, разногласия в финансовых вопросах и т.д.).

Возникновение конфликтов связано со стремлением людей удовлетворять те или иные потребности или создать условия для их удовлетворения без учёта интересов другого супруга или члена семьи.

Выбор средств взаимодействия конфликтующими супругами зависит от уровня культуры, типа темперамента, особенностей характера, степени психолого-педагогической готовности к семейной жизни, возраста и т. п.

В зависимости от средств, выбираемых супругами для разрешения конфликта, он может выполнять как разрушительную, так и созидательную роль. К средствам, разрушающим семейные отношения, относятся оскорбления, унижение человеческого достоинства, стремление проучить, обидеть. В итоге исчезает взаимное уважение, супружеское взаимодействие становится неприятной обязанностью. Во втором случае, когда конфликт выполняет созидательную роль, супруги стремятся выбирать средства, способствующие выяснению причин конфликтов, ищут их, прежде всего, в своих действиях и поступках, выражают взаимную готовность изменить сложившиеся взаимоотношения.

На основании социологических исследований учёными были выявлены следующие принципы избегания семейных конфликтов:

1. Необходимость установления причины конфликта. Для этого следует провести конструктивный диалог между конфликтующими сторонами. Чаще всего именно инициатор конфликта – обиженный супруг первым идёт на компромисс, пытаясь таким образом наладить отношения в семье. При этом вторая сторона должна поддерживать данную инициативу и с максимальным пониманием отнестись к ней. Ясно сформулированная позиция сторон позволяет быстрее разрешить конфликт.

2. Не рекомендуется привлекать в конфликт третьи лица – детей, родителей, знакомых, соседей, друзей. Третье лицо обязательно примет какую-либо сторону и не может объективно оценить сложившуюся ситуацию[3, C.14].

Особое влияние конфликт в семье оказывает на эмоциональное состояние ребенка и его психику, так как ребёнок может спроектировать подобную форму отношений в своей будущей семье[2].

3. Концентрация на существующей проблеме. В конфликте необходимо сконцентрироваться на решении конкретной проблемы, а не пытаться решить все сразу. Может потребоваться много времени для выяснения всех разногласий. Обсуждение должно касаться не только конфликта в целом, но и обстоятельно рассматривать все нюансы и ошибки.

4. Уважение мнения супруга. Относитесь толерантно к позиции противоположной стороны, даже если она кажется вам абсурдной и неправильной. Важно понять позицию друг друга с целью положительного разрешения сложившейся конфликтной ситуации.

4. Поиск компромисса. Конфликт возникает потому, что супруги имеют разные мнения, интересы и не имеют желания, а иногда и не могут уступить, отказаться от них. Необходимо для выхода из ситуации хотя бы частично принять и выполнить просьбы супруга, с другой стороны, не настаивать на идеальном, максимальном выполнении претензий. Нужно избегать упрямства и эгоизма, которые могут привести к большим разногласиям.

5. Чувство юмора помогает сгладить конфликт, но не избавляет от обсуждения проблемы. Также можно иногда промолчать или игнорировать попытку супруга инициировать конфликт, чувствуя, что он расстроен и встревожен. Нельзя обострять конфликт из-за пустяка, так как он может превратиться в затяжную войну.

6. Не следует идеализировать отношения. Не строить иллюзий, чтобы не разочароваться, так как на­стоящее вряд ли будет отвечать тем нормам и критериям, которые были заранее спланированы.

7. Избегание трудностей. Совместное преодоление трудных ситуаций является прекрасной возможностью быстрее узнать, насколько оба партнера готовы жить по принципу двустороннего компро­мисса.

8. Иметь чувство меры. Умение спокойно и доброжелательно воспринимать критику. Важно подчеркивать в первую очередь до­стоинства партнера, а потом в доброжелательной форме указы­вать на недостатки[3, c.16].

Вывод. Итак, если обдумать хорошо произошедший конфликт, можно без сомнения разрешать их в семье, не прибегая к унижениям и оскорблениям, что позволит в дальнейшем укрепить отношения и быстро решать накопившиеся проблемы.

Разрешение семейных конфликтов, в первую очередь, зависит от человека, его самообладания, выдержки, терпения по отношению к каждому члену семьи. Применение принципов избегания семейных конфликтов позволит отношениям в семье, а соответственно и в обществе, стать более гармоничными, так как каждая отдельная семья является ячейкой общества.

Как избежать конфликтов и сохранить хорошие отношения в семье

 

Жить душа в душу, никогда не ссориться, во всем друг с другом соглашаться… Разве не безоблачная картинка? Именно так многие представляют себе идеальную пару. Между тем это типичный миф, верить в который, как оказывается, небезопасно, ведь, подавляя свои эмоции, мы закрываем глаза на реальное положение дел, насущные проблемы и их последствия.

Почему же в семье возникают конфликты? Многие молодые (да и не молодые) семейные пары в совместной жизни на первое место ставят свои собственные потребности, не понимая, что главное в любви — не брать, а давать самому, дарить любимому человеку счастье и радость.

Если оба супруга воспринимают эту истину, то и конфликтные ситуации в их жизни будут сведены к минимуму. Конфликт — это столкновение противоположных мнений и взглядов, потребностей и интересов. Психологи  выделяют следующие причины возникновения конфликтов:

• различие взглядов на семейную жизнь;
• различие в духовных интересах;
• нежелание принимать участие в домашних делах и воспитании детей;
• бытовая неустроенность;
• неудовлетворенные ожидания и потребности;
• неуважительное отношение супругов друг к другу и к родственникам.

Можно и дальше продолжать этот список. Причин конфликта может быть несколько. Что же делать и как бороться с ними? Самое первое, что необходимо сделать — это установить причину возникновения конфликта. Часто причина скрывается за взаимными придирками и претензиями и её бывает довольно трудно выявить. Чтобы все-таки извлечь ее на свет, необходимо внимательно, не перебивая, выслушать друг друга.

Попытайтесь понять, что конфликт вовсе не является поводом для взаимных оскорблений. Не пытайтесь доказать свою правоту, ведь, скорее всего, ваша цель — не одержать победу, а выяснить суть конфликта и установить мир и доброжелательные отношения.

Не вспоминайте старые обиды и не указывайте друг другу на недостатки. Не втягивайте в конфликт родителей, родственников или друзей, старайтесь, чтобы дети не стали свидетелями вашей ссоры. Чтобы услышать друг друга, говорите спокойным тоном, так вы быстрее придете к общему согласию.

Постарайтесь проявить чувство юмора, возможно, это сгладит конфликт. Не пытайтесь решить сразу все проблемы и не отвлекайтесь от обсуждаемой темы. Даже если мнение вашего супруга кажется вам неприемлемым, попытайтесь понять его, попробуйте поставить себя на его место.

Довольствуйтесь частичными уступками противоположной стороны, не добивайтесь полной победы, идите на компромисс. Имейте мужество признать свою ошибку и извиниться.

Однако, как говорится, лучше принимать профилактические меры, чем лечить болезнь. Так и конфликт легче предотвратить, чем тушить «пожар» после того как он хорошо разгорится.

Вот несколько правил, позволяющих избежать конфликтов и сохранить хорошие отношения в семье:

1.      Для того чтобы избегать ссор, старайтесь постепенно узнавать, что вызывает отрицательные эмоции у другого члена семьи.

2.      Если вы видите, что ваш супруг затевает ссору, постарайтесь не дать ему (ей) втянуть себя в нее. Лучше скажите что-нибудь ласковое, обнимите и поцелуйте его.  Или сначала подождите, когда отрицательные эмоции улягутся.

3.      Постарайтесь учитывать настроение супруга и не требуйте выполнения ваших желаний в тот момент, когда у него не самое лучшее расположение духа. 

4.      Если у вас скверное настроение, постарайтесь изменить его, подумайте о чем-нибудь хорошем и приятном. «Выпустите пар», сосчитайте до 10-ти (20-ти, 30-ти, …)

5.      Хорошо подумайте, прежде чем высказывать супругу свою обиду. Может быть, он ни в чем не виноват, просто у вас в данный момент плохое настроение или вы слишком устали на работе.

6.      Стараясь добиться чего-то, не упрекайте супруга, а похвалите, похвала принесет гораздо лучшие результаты, чем критика.

7.      Не пытайтесь переделать супруга. С уважением относитесь к его увлечениям. Будьте самокритичны. Прежде чем предъявлять требования супругу, предъявите их самому себе. 

8.      Проявляйте искренний интерес к делам и проблемам супруга. Выслушивайте его внимательно.

9.      Стремитесь видеть в своем спутнике положительные качества, не заостряйте внимание на его недостатках.

10.    Чтобы не омрачать отношения понanpасну, помните, что у супруга, нанесшего вам обиду, возникает сожаление о случившемся. Мудрые супруги знают, что прощение и умение забывать вызывает чувство благодарности. И, наоборот, постоянное напоминание об обиде раздражает и способствует отчуждению.

        

Смольнова Ирина Васильевна

 

Типичные конфликты в семье и способы их решения

Семейная жизнь не всегда протекает гармонично, есть несколько основных причин для ссор и семейных неурядиц. И если многие бытовые трудности решаются посредством конструктивного диалога, то некоторые ситуации оказываются такими сложными, что провоцируют конфликты в семье.

Как возникают конфликты?

Степень проявления семейных проблем во многом зависит от характера конфликтов

• При конструктивном характере обе стороны готовы пойти на компромисс. Споры заканчиваются чувством удовлетворения. При этом не имеет значения, молодая семья или с многолетним опытом. Целью разумного общения всегда является открытый диалог, учитывающий потребности и мнения друг друга.
• Деструктивные конфликты в семье, напротив, сопровождаются ссорами и обидами. В этом случае даже не имеет значения предмет спора. Каждый настаивает на своей точке зрения и не воспринимает позицию супруга. И чем дольше прогрессирует напряженность, тем труднее избежать деструктивной динамики.

Наиболее распространенные причины конфликтов

• Борьба за власть между партнерами.
• Чрезмерное стремление к самоутверждению.
• Разные взгляды на решение проблем.
• Недостаток общения.
• Жалобы и неясные договоренности.
• Вопросы, касающиеся воспитания детей.

Также считается, что в семейных отношениях есть отрезки времени, на которые приходится пик конфликтных ситуаций

• Первый год брака. Идет привыкание друг к другу и притирка характеров.
• Появление в семье детей. Нарушается уклад жизни супругов и многие просто не знают, как вести себя в той или иной ситуации.
• Через 10-15 лет совместной жизни происходит увядание чувств и влечения, также масла в огонь подливают конфликты с подросшими детьми.
• После 20 лет брака. Когда дети покидают родительский дом, у супругов неизбежно возникает чувство приближающейся старости и желание остановить время. Именно про этот период говорят: «Седина в бороду, бес в ребро».

Советы по решению семейных проблем

В ваших отношениях главенствующую роль играют конфликты? Возможно, вы думаете о разводе, хотя хотели бы сохранить брак? Тогда пришло время изменить ситуацию, чтобы у любви появился еще один шанс.

• Недосказанность и непонимание — одни из самых главных причин супружеских проблем. У каждого партнера есть определенные ожидания от брака, а при их несбыточности возникают разочарования и споры. Поэтому всегда открыто говорите со своим мужем (женой) о своих желаниях, потребностях, избегайте упреков и оценок. Старайтесь в спорах обращать внимание на то, что и как говорите.
• Создайте свободное пространство и позвольте партнеру побыть наедине с собой и своими интересами. Небольшой тайм-аут сделает брак крепче!
• Чтобы предотвратить оскорбления и обвинения, старайтесь не затягивать ссоры. И самое главное, умейте после конфликта сделать первый шаг.
• Не выясняйте отношения при детях. Особенно это важно, если дети несовершеннолетние.
• Порой возникают такие конфликтные ситуации, которые не подходят под какую-либо классификацию. В этом случае стоит обратиться за помощью к психологу. Специалист выявит причины разногласий и предложит варианты для их решения.

Следуйте этим рекомендациям и ваши отношения изменятся в лучшую сторону!

сравнительный анализ Китая и России

Please use this identifier to cite or link to this item: http://elar.uspu.ru/handle/uspu/9660

Title:	Конфликты в семье: сравнительный анализ Китая и России
Authors:	Чжан, И.
metadata.dc.contributor.advisor:	Герт, В. А.
Issue Date:	2018
Abstract:	Семейный конфликт — это особый конфликт, который имеет важное значение для понимания модели компетентности человека и повышения эффективности управления людьми. Это исследование показывает, что конфликты рабочей семьи, проводимые банками, научно-исследовательскими институтами и высокотехнологичными компаниями, показывают, что по сравнению с конфликтом между семьей, конфликтами между поколениями и конфликтами между рабочей группой, рабочий стресс сотрудников может быть лучше предсказан. Стресс косвенно способствует удовлетворенности работой, а отношение работников женщин к работе более восприимчиво к конфликту между работой и семьей
Keywords:	СЕМЬЯ КОНФЛИКТ СЕМЕЙНЫЙ КОНФЛИКТ КОНФЛИКТ МЕЖДУ ПОКОЛЕНИЯМИ ПРИЧИНЫ СЕМЕЙНЫХ КОНФЛИКТОВ МИНИМИЗАЦИЯ КОНФЛИКТА
URI:	http://elar.uspu.ru/handle/uspu/9660
metadata.dc.rights:	info:eu-repo/semantics/openAccess
Origin:	Кафедра социологии и политологии
Institute:	Институт общественных наук
Department:	Кафедра социологии и политологии
Appears in Collections:	Выпускные квалификационные работы

Show full item record

Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.

Family Tree — Цикл лекций «Точка кипения. Конфликты в семье»

Записи 6 вебинаров семейного психолога Людмилы Петрановской
Для тех, кто устал от семейных «разборок» и твердо намерен научиться жить дружно

Поделиться

Поделиться

Твитнуть

от 4 400 ₽

Купить

Хотите подарить этот курс близкому человеку?

Мы с удовольствием доставим ваше поздравление.

от 4 400 ₽

Подарить курс

Внимание! Теперь вы можете купить не только записи всех 6 лекций цикла, чтобы смотреть, но и конспекты, чтобы читать! Выбирайте тот формат работы с важной и полезной информацией, который вам удобнее. Есть варианты и для визуалов, и для тех, кто лучше воспринимает тексты. Еще больше пользы для того, чтобы в вашей семье всегда сохранялся мир.

от 4 400 ₽

Купить

3… 7… 10… 25… сколько бы лет ни было семье, в ней всегда найдутся острые углы и яблоки раздора

И это ― нормально
Ненормально, когда из-за конфликтов близкие люди оказываются в разных окопах.
Как во время конфликтов находить себя не на баррикадах, а за столом переговоров?
Как говорить на одном языке в стрессовой ситуации?

Вам обязательно подскажет и поможет наш друг и эксперт Людмила Петрановская!

Мы не ссоримся! Муж уже пару раз удивлялся…почему это я не кричу))) Мне тааааак хорошо от вебинаров!!!

Евгения

Когда информация цикла «Точка кипения. Конфликты в семье» будет особенно полезна:

• Когда наши знания и жизненный опыт не помогают избегать болезненных конфликтов с близкими
• Когда супругам трудно договориться ― они не слышат друг друга
• Когда вы чувствуете эмоциональную опустошенность, и у вас опускаются руки
• Когда ваша семья оказалась на грани распада
• Когда ваш партнер использует «грязные» методы при ссорах, стараясь ударить вас побольнее
• Когда вы отвечаете ему тем же
• Когда вы понимаете, что сохранение здоровых отношений в семье ― главная задача

Очень насыщенно, чувственно, деликатно, просто о сложном! Спасибо Вам!

Мария

Посмотрев записи лекций и «освоив» экспертную информацию, вы…

…Поймете, что чаще всего становится причиной конфликтов в вашей семье

…Узнаете, какой удивительной силой обладает доброе слово

…Увидите плюсы и минусы разных стратегий реагирования на конфликт

…Поймете, что именно хотят получить участники ссоры

…Научитесь не «кормить» «троллей»

…Признаете важность интересов партнера

…Получите представление о разных языках любви

…Научитесь правильно реагировать на ситуацию даже в моменты «закипания»

…Посмотрите на конфликт с разных сторон

…и получите еще много полезных прикладных знаний

А что если я не найду времени посмотреть?

У нас есть две новости ― хорошая и не очень.

Новость, которая не очень. Велика вероятность что жизнь по привычной схеме будет сопровождаться конфликтами разной степени важности. Ведь действуя только под влиянием эмоций можно допустить ошибки с огромным разрушительным потенциалом — это все равно, что заложить под вашу семью мину замедленного действия.

Хорошая новость. Вы наверняка сумеете выбрать в круговороте дел и забот время, чтобы посмотреть этот цикл. Ведь доступ к записям предоставляется бессрочно, то есть навсегда! Смотрите целыми лекциями, или выбирайте по 15-20 минут в день, чтобы получать информацию маленькими порциями. Возможно, так она даже лучше усвоится!

Авторы

Людмила Петрановская

Психолог, психодраматист (в профессии более 20 лет), есть сын и дочь.

Автор многих полюбившихся родителям книг:

• «Что делать, если…»
• «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка»
• «Если с ребенком трудно»
• «Как ты себя ведешь? 10 шагов по изменению трудного поведения»
• «В класс пришел приемный ребенок»
• «Дитя двух семей. Книга для приемных родителей»

Один из ведущих специалистов в РФ в области адаптации детей-сирот в приемных семьях

Основатель Института развития семейного устройства

Тренер, ведущая семинаров для родителей и для специалистов

Лауреат Премии Президента РФ в области образования

Программа цикла

1. Лекция «Какими бывают «семейные» баррикады, и какие конфликты приводят к их «строительству»?»

• что такое «семейные» баррикады;
• какие конфликты приводят к их «строительству».

2. Лекция «Бараны и тряпки».

• как научиться правильно договариваться;
• почему привычные аргументы зачастую не работают.

3. Лекция «Можно ли как-то иначе?»

• чего на самом деле хотят участники конфликта;
• чего они ждут от нас.

4. Лекция «Ищем выходы.»

• Как научиться обсуждать и ценить интересы партнера;
• Пути выхода из конфликтов.

5. Лекция «Бессознательное и его возможности.»

• эмоции и языки любви;
• семейную борьбу за власть.

6. Лекция ««Троллям» — нет!»

• «плохие» конфликты;
• что такое «троллинг» и как бороться с ним бороться

от 4 400 ₽

Купить

Этот цикл доступен в разных вариантах

Плюсы. Освоение информации в индивидуальном темпе. Длительный доступ.

Как приобрести и посмотреть цикл лекций?

1

Нажмите на кнопку «Купить»

2

Зарегистрируйтесь в личном кабинете, если у вас еще нет аккаунта на нашем сайте

3

Смотрите лекции в личном кабинете на любом устройстве

4

Мы уверены, что вы уважаете авторское право, труд наших лекторов.

5

По вопросу размещения материалов пишите нам на почту: [email protected]

Отзывы

Написать отзыв

Людмила 25.06

Большое спасибо за возможность приобрести конспекты!

Это действительно очень удобно! Я стараюсь конспектировать все лекции сама, чтобы иметь возможность перечитать/вспомнить особенно важные моменты (а в лекциях Людмилы Владимировны все важно :)), но на это не всегда есть время.
Теперь, с помощью конспектов, подготовленных вашей командой, вопрос нехватки времени решен.

Огромное спасибо всей вашей команде за труд!

Хорошего дня!

Tanya Shevchuk 24.04

Людмила, спасибо Вам огромное за бесплатную возможность посмотреть Ваши вебинары. Они придали мне сил и дали надежду разорвать этот замкнутый круг обид и конфликтов. Благодарю за Ваш труд и щедрость!

Светлана Рубашкина 18.04

Очень сильный семинар! Тема мега-актуальная! Сколько материала по коныликтам я перечитала, а здесь про «живое» и настоящее общение в семье очень понятным русским языком. Уже применяю в своей семье и вижу позитивные результаты! Спасибо огромное за Ваш труд!

Екатерина Груздева 16.04

Спасибо огромное Family tree за предоставленную возможность во время карантина послушать важную информацию по урегулированию конфликтов. Спасибо за поддержку в это нелегкое время!

Загрузить ещё

Семейный конфликт — Лучшее здоровье

Конфликт может произойти, когда члены семьи имеют разные взгляды или убеждения, которые противоречат друг другу. Иногда конфликт может возникнуть, когда люди неправильно понимают друг друга и приходят к неправильному выводу. Проблемы конфликта, которые не решаются мирным путем, могут привести к спорам и негодованию.

Время от времени не соглашаться друг с другом — это нормально. Случайные конфликты — часть семейной жизни. Однако продолжающийся конфликт может вызвать стресс и разрушить отношения.Некоторым людям трудно управлять своими чувствами, и они становятся намеренно обидными, агрессивными или даже жестокими.

Позитивное общение может помочь уменьшить конфликт, чтобы члены семьи могли прийти к мирному урегулированию. Обычно это означает, что каждый соглашается на компромисс или соглашается не соглашаться.

Иногда бывает трудно разрешить сильные эмоции или дисбаланс сил, которые могут присутствовать в отношениях, и с ними можно справиться только в ситуации консультирования.

Общие причины семейных конфликтов

Общеизвестно, что некоторые стадии, через которые проходит семья, могут вызвать конфликт. К ним могут относиться:

• Учиться жить новой парой
• Рождение ребенка
• Рождение других детей
• Ребенок идет в школу
• Ребенок становится молодым
• Молодой человек становится взрослым.

Каждый из этих этапов может создавать новые и разные стрессы и потенциальные конфликты.

Изменения в семейном положении также могут сказаться на семье и способствовать конфликту. Сюда могут входить такие события, как:

• Разделение семьи или развод
• Переезд в новый дом или страну
• Переезд на большие расстояния на работу
• Поездка на работу на межштатную автомагистраль.
• Изменение финансового положения.

Мнения, ценности и потребности каждого родителя также могут измениться, и они могут обнаружить, что больше не совместимы.

Согласие на переговоры

Обычно наш первый гневный импульс — это заявить о своей правоте и выиграть спор любой ценой.Поиск мирного решения может быть трудным, если не невозможным, когда обе стороны упорно придерживаются своего мнения. Будет полезно, если каждый всей семьей решит вместо этого попытаться выслушать друг друга и начать переговоры.

Предложения включают:

• Определите, стоит ли бороться с проблемой.
• Попробуйте отделить проблему от человека.
• Постарайтесь сначала остыть, если вы слишком разгневаны, чтобы говорить спокойно.
• Имейте в виду, что идея состоит в том, чтобы разрешить конфликт, а не выиграть спор.
• Помните, что другая сторона не обязана всегда соглашаться с вами во всем.
• Определите проблему и придерживайтесь темы.
• Уважайте точку зрения другого человека, уделяя внимание и выслушивая.
• Говорите четко и разумно.
• Попробуйте найти точки соприкосновения.
• Согласен не согласен.

Постарайтесь прислушаться

Конфликт может обостриться, когда вовлеченные люди будут слишком разгневаны, чтобы слушать друг друга. Недоразумения подпитывают споры.Предложения включают:

• Постарайтесь сохранять спокойствие.
• Постарайтесь отложить эмоции в сторону.
• Не перебивайте собеседника, пока он говорит.
• Активно слушайте, что они говорят и что имеют в виду.
• Задавая вопросы, убедитесь, что вы их понимаете.
• Излагайте свою точку зрения ясно и честно.
• Не поддавайтесь желанию поднимать другие нерешенные, но не связанные вопросы.

Работа в команде

Когда обе стороны поймут взгляды и чувства друг друга, вы сможете вместе выработать решение.Предложения включают:

• Придумайте как можно больше возможных решений.
• Будьте готовы к компромиссу.
• Убедитесь, что все четко понимают выбранное решение.
• Как только решение будет принято, придерживайтесь его.
• При необходимости запишите его как «контракт».

Консультации специалистов

Существуют службы, помогающие членам семьи справиться с трудными проблемами конфликта. Обратитесь за профессиональным советом, если считаете, что вам нужна помощь.

Где получить помощь

• Ваш врач
• Родительский телефон Тел. 13 22 89
• Консультации по вопросам семейных отношений Тел. 1800 050 321 с понедельника по пятницу, с 8:00 до 20:00, в субботу, с 10:00 до 16:00 www.familyrelationships.gov.au
• Другие родители
• Семейный советник

Что следует помнить

• Конфликт может возникнуть, когда члены семьи имеют разные взгляды или противоречащие друг другу убеждения.
• Мирное урегулирование зависит от переговоров и уважения точки зрения другого человека.
• Обратитесь за советом к специалисту, если считаете, что вам нужна помощь.

Почему ссорятся семьи? 7 распространенных типов семейных конфликтов

Разновидности и типы семейных конфликтов охватывают широкий спектр потенциальных споров, которые мы видим в различных условиях современной жизни. Конечно, есть множество причин, по которым супружеская пара может регулярно ссориться, но причины, по которым пары ссорятся, должны быть совершенно другой (и длинной) статьей. Таким образом, в этой статье рассматриваются наиболее распространенные семейные конфликты между членами семьи, не состоящими в браке.Это означает наличие взрослых братьев и сестер, родителей и детей, а также конфликты в расширенной семье. Так почему же семьи ссорятся? Вот 7 наиболее частых проблем, по поводу которых члены семьи спорили.

Деньги

Деньги, конечно, большие. От споров из-за наследства до разногласий по поводу того, кто будет платить за стареющих родителей или семейные события, семейные финансовые конфликты занимают первое место в списке причин ссор между семьями. Если члены семьи считают, что с ними обошлись несправедливо или не получили справедливую долю, они могут затаить обиду годами, а может быть, даже всю жизнь.Это связано с тем, что деньги часто ассоциируются со смыслами и эмоциями, которые имеют огромное значение для людей. Они могут чувствовать, что их обманули, не уважали или что эти финансовые конфликты серьезно повлияли на их образ жизни. Такие ассоциации и возникающие в результате болезненные эмоции нелегко забыть. Вот почему семейные ссоры из-за денег могут быть настолько разрушительными, и почему с подобными проблемами нужно разбираться и решать как можно быстрее.

Семейный бизнес

Несколько семей занимаются семейным бизнесом, который часто начинается одной семейной парой и затем передается детям пары, которые должны найти способы работать вместе.Кроме того, братья и сестры обычно вместе занимаются бизнесом, а почему бы и нет? В наши дни трудно доверять людям, и мы должны иметь возможность доверять своим братьям и сестрам, верно? К сожалению, в семейном бизнесе возникают всевозможные конфликты. Партнерские отношения — это сложно, независимо от того, связаны ли партнеры или нет. Но когда партнеры являются членами семьи, деловые конфликты часто перерастают в конфликты в расширенной семье. Неинвестированные братья и сестры могут оказаться втянутыми в это испытание; кузены могут враждовать друг с другом; даже пожилые родители могут быть приглашены на сторону братьев-партнеров по бизнесу.

Конфликт, связанный с родственниками супругов

Вы знаете сценарий; на данный момент это клише. К сожалению, для тех, кто переживает конфликт, связанный с зятем, стресс слишком реален и безжалостен. От конфликтов свекрови с невестками до конфликтов между свекровью и зятем, личностные конфликты в семьях становятся безудержными, когда в семье появляются новые родители или новый взрослый. Конечно, пара влюблена … но пары должны помнить, что они женятся не только на своей супруге; они также женятся на его или ее семье.Поэтому каждому партнеру лучше быть уверенным, что он знает, за что вступает в брак, потому что люди не так легко меняются. Это означает, что матери, отцы, сыновья и невестки, которых вы знаете в день свадьбы, скорее всего, останутся с вами навсегда. Если вы надеетесь, что они изменятся, вас, вероятно, ждет грубое пробуждение. Типичные аргументы в конфликте жены и свекрови, например, могут вращаться вокруг: как обращаться с мужем, как растить детей, как более ответственно тратить деньги и так далее.

Конфликт из-за семейных событий

События являются стрессовыми без каких-либо межличностных проблем. Планирование требует работы, денег и времени, а когда дела идут не так, как планировалось, это может вызвать много беспокойства. Возможно, стресс, связанный с каким-либо событием, является одной из причин, по которой часто возникают межличностные проблемы, и, безусловно, межличностные проблемы усугубляют стресс. Семьи часто спорят по темам, связанным с крупными и даже второстепенными событиями, по таким вопросам, как: кто включен (а кто не включен) в список приглашенных, кто за что платит, какие даты подходят для всех, место проведения мероприятия. , и кого использовать в качестве поставщиков.Каждый участник считает свои собственные потребности высшим приоритетом … что затрудняет разрешение семейных споров по поводу событий.

Конфликт между братьями и сестрами из-за ухода за престарелым родителем

По мере взросления родителей братья и сестры обычно несут ответственность за то, как заботиться о своих престарелых родителях. Некоторые люди считают, что лучшее место для своих родителей будет в одном из детских домов или в доме престарелых, в то время как другие считают, что им следует оставаться в семейном доме или в пенсионном сообществе.Нет простых ответов на вопрос, что делать с уходом за престарелыми родителями, поэтому конфликт между братьями и сестрами из-за заботы о пожилом родителе может вызвать упрямство и глубоко переживаемый гнев между братьями и сестрами или любыми другими сторонами, ответственными за стареющего любимого человека.

Конфликт между отчимом и пасынком

Усыновление пасынка — дело серьезное и эмоциональное; но принять отчима, вероятно, еще серьезнее и труднее. Конечно, когда несовершеннолетние дети живут в семье с отчимом, который им не нравится и / или который не очень любит их, семейная ячейка настраивается на ссоры и обиды.Даже взрослые дети родителей, вступающих в повторный брак, могут столкнуться с разногласиями по поводу выбора родителями нового партнера. А когда страдают дети, особенно маленькие дети, другие члены семьи могут быть втянуты в конфликт между отчимом и пасынком. Если проблемы очевидны и усугубляются, бабушки и дедушки, дяди и тети могут добавить свои два цента, что может создать дальнейший конфликт между ними и новым приемным родителем или даже биологическим родителем. Из всех типов семейных конфликтов конфликт между отчимом и пасынком может быть самым трудным для свидетелей, поскольку он может напрямую затрагивать маленьких детей.

Конфликт между разведенными родителями по поводу ухода и дисциплины в отношении детей

Конечно, могут быть (и есть) совершенно отдельные статьи на тему ссор разведенных. Если отвлечься на мгновение от финансовых вопросов, следует отметить, что надлежащая забота и дисциплина общих детей являются центральным пунктом разногласий для многих разведенных. Например, у одного из родителей может быть более жесткий стиль, а у другого — более снисходительный. Тогда каждый родитель чувствует, что большая часть их усилий исчезает, как только ребенок уходит в дом другого родителя.Это может расстраивать, а иногда и раздражать. Сопровождающие родители, которые работают вместе в дружеских отношениях, — это благословение, которое нужно видеть. Сородители, которые регулярно ссорятся, часто испытывают сильный стресс из-за конфликта со своим бывшим супругом. Иногда бывшим партнерам лучше просто не общаться или, по крайней мере, общаться как можно меньше и только тогда по очень материально-техническим вопросам, связанным с ребенком (например, расписание, производственная поездка и т. Д.).

Помощь при всех типах семейных конфликтов

Нет простого решения для разрешения любого типа семейного конфликта.Иногда один мотивированный член семьи может возглавить урегулирование семейного конфликта, чтобы разрешить семейные споры и помочь всем сторонам уйти от проблем. Однако часто кажется, что семьи не могут разрешить конфликт самостоятельно. Чтобы эффективно управлять всеми типами семейных конфликтов после неудачных внутренних попыток, было бы разумно нанять эксперта по стратегиям разрешения семейных конфликтов.

Если вам нужна немедленная помощь в разрешении семейного спора, свяжитесь с Pollack Peacebuilding.Мы любим помогать семьям обрести и сохранить мир.

примеров семейных конфликтов | Наша повседневная жизнь

tetmc / iStock / Getty Images

Каждая семья переживает конфликты по-своему. Разногласия — нормальное явление в семье и совместной жизни. Семейные разногласия часто возникают из-за разных личностей, недопонимания и стрессовых проблем в семье. Понимание того, что конфликт — это нормально, — это первый шаг к тому, чтобы научиться справляться с такими ситуациями.Семьям важно научиться подходящим способам решения проблем, которые будут способствовать росту и сплоченности.

Конфликт между родителями

Конфликт родителей распространен во многих семьях и часто приводит к трениям, затрагивающим всю семью. Большинство проблем родителей вращается вокруг финансовых вопросов, неверности, различных взглядов на воспитание детей и принятие семейных решений. Дома с высоким уровнем родительских конфликтов часто имеют напряженную и враждебную среду, которая может иметь пагубные последствия для детей.Исследование 1998 года, опубликованное в «Семейных отношениях», показало, что дети в семьях с высоким уровнем конфликтов демонстрировали более низкий уровень благополучия при интернализации поведения, экстернализации поведения и конфликтов со сверстниками.

Плохое общение в семье

Другой тип семейного конфликта — это отсутствие надлежащего общения. В современном обществе многие семьи общаются поверхностно, и у них нет времени на содержательные разговоры. Конфликт в этой договоренности состоит в том, что нет возможности обсуждать семейные ценности, проблемы и другие важные темы; это часто приводит к разногласиям.Коммуникационные конфликты также присутствуют в семьях, в которых отсутствуют здоровые коммуникативные навыки и которые кричат, ругают, обвиняют и оскорбляют.

Борьба за власть между родителями и детьми

Борьба за власть между родителями и детьми может создать конфликт и стресс для всей семьи. Наличие ребенка, который хочет контролировать родителя, приводит к усилению разочарования родителей и снижению терпения при общении с другими членами семьи. Другие дети часто чувствуют, что вызывающий ребенок получает больше внимания и может начать действовать сам.Борьба за власть часто является результатом разного темперамента родителей и детей или трудных этапов развития, таких как «ужасные двойки» или отрочество.

Различные культуры и точки зрения

Некоторые семьи сталкиваются с конфликтом из-за разных взглядов на важные вопросы. Родители, выросшие в другом поколении, часто не могут понять современное общество. В других семьях возникают проблемы с оправданием ожиданий родителей в отношении своих детей. Часто родители представляют себе идеальное будущее для своих детей, что может привести к частым конфликтам, если дети пойдут в другом направлении.В семьях иммигрантов могут возникать конфликты из-за различных взглядов на аккультурацию. Исследование, опубликованное в «Журнале личных и социальных отношений», показало, что семьи с высоким уровнем аккультурационного стресса имели более низкий уровень сплоченности и больше конфликтов между родителями и детьми.

12 основных советов по разрешению семейных конфликтов

Не говоря уже об очевидном, но бывают всевозможные семейные конфликты. Некоторые из них представляют собой небольшие споры, которые время от времени возникают у каждого со своими близкими.Другие — это разногласия, которые имеют более глубокий корень и часто вращаются вокруг неодобрения одним или несколькими членами семьи образа жизни или выбора другого.

Более серьезные конфликты чаще всего возникают в периоды переходного периода или перемен. Распространенные примеры включают в себя переезд или выезд из дома, брак или развод, переезд, поступление в колледж или решение оставить его, смена работы, рождение ребенка, ребенок, занимающийся спортом или другими внешкольными занятиями, несовершеннолетний совершеннолетнее лицо или серьезное заболевание или смерть члена семьи.Но любой стресс усугубляет раздражение и увеличивает вероятность споров.

Семейные конфликты могут разрушить повседневную жизнь каждого человека, даже если он не вовлечен напрямую. Страдает настроение и работоспособность на работе, учебе и других занятиях. Стресс нарастает как снежный ком, что приводит к все большему количеству проблем между членами семьи.

Ссоры могут позволить разгореться обиду, гневу, негодованию и другим негативным эмоциям. В худшем случае они могут нанести длительный или даже необратимый ущерб отношениям, если не будут успешно разрешены.

Успешное решение проблемы — это решение, при котором все вовлеченные люди чувствуют, что их услышали, поняли и их мнение уважают, даже если к ним не прислушиваются. Все стороны признают озабоченность друг друга, приносятся извинения, когда это необходимо, компромиссы идут там, где это возможно, и все соглашаются с реальностью ситуации.

Легче сказать, чем сделать, но это нужно сделать. Более мелкие конфликты, конечно, гораздо легче довести до конца, чем длительные и связанные с важными жизненными делами.Семейное консультирование может потребоваться в случае самых серьезных или косвенных конфликтов.

Но вот несколько общих советов, которые помогут сохранить или восстановить мир в вашем доме.

Стратегии разрешения семейных конфликтов

1. Перестань говорить в гневе. когда вспыхивает гнев, всем следует сделать шаг назад и немного остыть, прежде чем продолжить разговор. Спор из гнева никогда не бывает конструктивным и часто приводит к нападкам.

2. Подумайте, действительно ли стоит бороться с проблемой.Часто в домах, где есть стресс или нерешенные проблемы, любая мелочь может обернуться взрывом. Не увлекайтесь спорами по пустякам.

3. Отделите человека от проблемы. Постарайтесь объективно взглянуть на суть вопроса и обсудить ее, а не делать вещи личными.

4. Поймите, что цель — разрешить конфликт удовлетворительным образом, а не выиграть битву.

5. Не прерывайте обсуждение.Пусть каждый завершит свои мысли и с уважением выслушает их. Если вас прерывают, спокойно напомните любимому человеку, что вы дали / дадите ему возможность говорить без перерыва.

6. Помните, что слушать кого-то и признавать его сторону не значит подчиняться ему или уступать ему. Это просто часть уважения и справедливости, и ни один настоящий конфликт никогда не может быть успешно разрешен без этого.

7. Сохраняйте ровный, спокойный тон и используйте свой домашний голос.Крик просто повышает уровень стресса каждого и заставляет защищаться. Ничего не разрешается, когда люди кричат ​​друг на друга; все решения происходят после того, как люди успокаиваются и вежливо разговаривают.

8. Достаточно клише, что вы, вероятно, слышали его, но все же это действительно хороший совет: используйте утверждения «я» вместо утверждений «вы». Говоря о себе, вы передаете другим свои чувства. Когда вы говорите о других, вы обвиняете и заставляете их защищаться.

9. Задавайте вопросы, чтобы убедиться, что вы понимаете проблемы, возражения, идеи и взгляды других людей. Позвольте им задавать вам вопросы по той же причине и отвечать честно, не защищаясь.

10. Сопротивляйтесь импульсу втягивать в текущий конфликт другие не связанные, нерешенные проблемы или чувства. Сосредоточьтесь на текущем вопросе, иначе все скорее всего выйдет за рамки темы и перейдет в другую сторону, вместо того, чтобы двигаться к разрешению.

11. Совместно обсудите решения и найдите области, в которых можно достичь компромиссов.

12. Убедитесь, что все знают решение, когда оно будет найдено, и что они им довольны. Если есть история решений, которых не придерживаются, запишите ее, чтобы она была записана. Вы даже можете попросить всех участников подписать его, как если бы это был контракт.

Семейный конфликт | За пределами несговорчивости

По
Кейт Малек

Обновлено 2013 Хайди Берджесс

определение:

Любые конфликты, возникающие в семье — между мужьями и женами, родителями и детьми, между братьями и сестрами или в больших семьях (бабушки и дедушки, тети, дяди и т. Д.))

Пользователей:

Всем, у кого есть семья.

Описание:

Независимо от того, насколько любящей является семья, все семьи переживают конфликты. Семейный конфликт отличается от других типов конфликтов по нескольким причинам. Во-первых, члены семьи уже очень эмоционально привязаны. Эти эмоции могут быстро усилить конфликт. Во-вторых, члены семьи состоят в длительных отношениях и часто должны ежедневно взаимодействовать друг с другом. Наконец, семьи часто изолированы, подчиняются своим собственным правилам и сопротивляются вмешательству извне.Эти характеристики могут привести к долгим, запутанным и болезненным конфликтам. С одной стороны, семейный конфликт может привести к разводу или домашнему насилию. С другой стороны, семьи пытаются подавить конфликт, избегая проблем и отстраняясь друг от друга.

Виды семейных конфликтов

Конфликты, с которыми чаще всего сталкиваются семейные медиаторы и терапевты: драки между мужьями и женами, соперничество между братьями и сестрами и борьба за власть родителей и детей. В последнее время многие взрослые дети обращаются к посредникам для разрешения конфликтов, связанных с их пожилыми родителями.Посредники могут помочь семьям определить условия проживания для пожилых и часто болеющих родителей. Они также могут помочь спорящим братьям и сестрам решить обязанности по уходу или разделение собственности их родителей.

Разрушительное решение проблем

Семьи, застрявшие в деструктивных схемах, обвиняют людей в конфликте вместо того, чтобы определять реальную проблему, являющуюся предметом спора. Они могут настаивать на том, чтобы одна сторона выиграла за счет другой, и часто пытаются подавить другую сторону, используя манипуляции, угрозы, обман или насилие.Семьи, находящиеся в постоянном конфликте, взаимодействуют по жестко поставленной схеме и, как правило, ведут один и тот же разговор снова и снова, крутят колеса вместо того, чтобы конструктивно решать свои проблемы.

Культура

Хотя все члены семьи могут жить в одном доме, на самом деле они могут принадлежать к разным культурам. Такие различия, как пол и возраст, могут вызывать поведение, которое кажется иррациональным, если только человек не понимает его причины. Конфликт между мужьями и женами может подпитываться глубоко укоренившимися гендерными стереотипами.Хотя гендерная культура постоянно меняется и меняется у разных людей, между мужчинами и женщинами есть некоторые фундаментальные различия, которые могут легко обострить конфликт. Возраст — еще один фактор. Часто разницы в возрасте между родителями и детьми достаточно, чтобы сказать, что они оба принадлежат к разным культурам. То, что родители считают бунтарским поведением подростка, на самом деле может быть ее попыткой вписаться в культуру своих сверстников. Для третьих сторон, имеющих дело с семейным конфликтом, жизненно важно попытаться понять культуру семьи.То, что внешнему вмешательству кажется отсутствием здравого смысла в семье, может быть просто следствием невысказанных культурных предположений.

Конструктивное решение проблем

Семьи, способные конструктивно разрешать конфликты, переходят от сосредоточения внимания на людях к сосредоточению внимания на проблемах. Они пытаются удовлетворить потребности каждого вместо того, чтобы требовать свои собственные за счет других. Затем они четко общаются и слушают друг друга. Это может показаться простым, но членам семьи трудно ясно увидеть долгосрочный конфликт.На этом этапе им может потребоваться третье лицо, такое как терапевт или посредник, чтобы помочь им лучше управлять своей семейной динамикой. Семьи — это система; другими словами, они больше, чем сумма их составных частей. Таким образом, семейный конфликт редко возникает из-за одного члена семьи. Вполне вероятно, что конфликт между всеми членами семьи обостряется. Из-за этого практикующие стараются сосредоточиться на процессе, а не на содержании. Вместо того чтобы беспокоиться о том, что было сказано, они анализируют, как это было сказано и кем.Интересно, что навыки, которым научились специалисты по разрешению неразрешимых семейных конфликтов, теперь применяются и в социально-политических конфликтах. Например, проект Public Conversation Project (PCP) был начат группой семейных терапевтов, которые осознали, что стратегии, которые они использовали для помощи семьям в кризисной ситуации, также могут помочь сообществам или даже странам, находящимся в кризисе, преодолеть фундаментальные различия. Начиная с диалогов по абортам в США, PCP теперь способствует диалогу по многим темам государственной политики в США и за рубежом.

Приложения:

Хотя семейные посредники наиболее известны своей работой по разводам, многие также работают с семьями, чтобы попытаться сохранить их вместе. Посредники могут помочь с любым типом семейных проблем, если стороны готовы позволить третьей стороне вмешаться в их проблемы. Часто это делается с помощью семейной терапии, которая похожа на семейную медиацию, но обычно проводится с другим фокусом и другим подходом. Семейное посредничество более конкретно ориентировано на разрешение споров и следует за довольно структурированным набором шагов, чтобы прийти к соглашению о будущем поведении.Семейная терапия обычно имеет более широкую направленность, чем разрешение споров, и обычно следует другому процессу.

Ссылки на статьи по теме:

Развод и опекунство

5 советов, которые помогут разрешить семейные конфликты — Центр Джефферсона

Между возвращением в школу, работой и суматошным сезоном выборов у вас может быть меньше терпения и больше семейных конфликтов. Хотя любые выборы и праздничный сезон могут стать дополнительным стрессом и возможностью для разногласий, в этом году некоторые люди чувствуют себя более напряженными.Важно поддерживать свое психическое здоровье и поддерживать крепкие семейные отношения, участвуя в стратегиях здорового разрешения семейных конфликтов.

Независимо от того, насколько близка ваша семья, обязательно будут моменты, когда вы не согласны или придерживаетесь различных точек зрения. Семейные конфликты могут затронуть любого, независимо от его структуры семьи, размера или любого другого количества факторов, а причина конфликта может исходить из разницы во мнениях, опыте, предпочтениях, взглядах, личности или убеждениях.

Когда ситуация выходит из-под контроля, психическое здоровье вас и других членов семьи может ухудшиться из-за стресса, беспокойства и депрессии, что приведет к проблемам эмоционального развития у детей, которые регулярно подвергаются враждебным семейным конфликтам. Когда дело доходит до ведения напряженного разговора, важная часть — это то, как вы решите подойти к конфликту.

Вот несколько советов, которые помогут вам подойти к трудным темам, вести более спокойный разговор и сохранить мир в своем доме в это время года.

1.

Сохраняйте спокойствие

Если вы спорите с членом семьи о политических взглядах или о том, кто несет ответственность за мытье посуды, вы можете почувствовать нарастающий гнев и разочарование. Гнев — это нормальная эмоциональная реакция на конфликт, но она не должна быть вашей движущей силой, поскольку может затуманивать ваши суждения, затрудняя разумное разрешение конфликта. Сохраняйте спокойствие перед лицом различных мнений и помните, что вы всегда можете сделать перерыв в разговоре и вернуться к нему позже, если почувствуете, что ваши эмоции идут наперекосяк.Некоторые здоровые способы справиться с гневом могут включать прогулку, практику глубокого дыхания или даже записывание своих мыслей, чтобы их было легче обрабатывать.

2.

Будьте активным слушателем

Если вы проводите большую часть разговора, оценивая утверждение другого человека или выясняя, что вы собираетесь сказать дальше, вы можете не полностью слушать, что может привести к неверным истолкованиям и разочарованию. Активное слушание — отличный инструмент общения, который требует терпения, активного языка тела, такого как кивание и зрительный контакт, задавание вопросов и обобщение сообщений для понимания.В любом конфликте слушайте, не перебивая, и обязательно просите разъяснений, когда это необходимо, чтобы убедиться, что вы понимаете сообщение, которое вам передают. Возможно, вы обнаружите, что легче понять точку зрения другого человека или найти путь к взаимному решению.

3.

Уважать разные мнения

Сочувствие и уважение — неотъемлемые части поддержания здоровых отношений с семьей, друзьями и коллегами, даже если вы не разделяете те же идеи.Каждый имеет право иметь собственный набор мнений и убеждений, даже если они не всегда совпадают с вашими. Это означает, что нужно сосредоточиться на проблеме, а не проводить ad hominem атаки на интеллект, честность или характер человека, с которым вы переживаете конфликт. Важно помнить, что не все конфликты или разногласия можно разрешить, но вы всегда можете принять решение относиться к члену семьи (или кому-либо еще) с уважением.

4.

Рассмотрите картину в целом

Многие конфликты, кажется, зависят от одного человека или одной стороны, выступающих в роли «победителя».Однако разговоры с семьей не следует рассматривать как поле битвы, если вы хотите достичь решения, которое будет устраивать обе стороны. Используйте семейный конфликт как возможность развить свои коммуникативные навыки в команде и работать друг с другом, чтобы убедиться, что вы проявляете уважение, активное слушание и сочувствие, даже в ситуациях, когда нет четкого решения.

5.

Создание безопасных границ

Хотя вы не можете контролировать то, что кто-то говорит или делает в конфликте, вы можете контролировать свою реакцию на ситуацию.Установление границ — эффективный способ практиковать заботу о себе и самоуважение, когда вы начинаете чувствовать, что разговор ошеломляет. Часто конфликты могут привести к содержательным разговорам, но если член вашей семьи становится агрессивным или вы слишком расстраиваетесь, пора установить личные границы и прекратить разговор. Если вы начинаете чувствовать себя небезопасно в той или иной ситуации, пора обратиться за внешней помощью, например в правоохранительные органы, к адвокату или терапевту.

Если семейный конфликт становится обычным явлением в вашем доме или если вы обнаруживаете, что испытываете трудности с эффективным общением с членами своей семьи, возможно, пришло время искать квалифицированного специалиста.Многие терапевты специализируются на семейном консультировании и могут предложить рекомендации нескольким членам одной семьи, чтобы помочь вам увидеть точку зрения друг друга и найти решение.

Здоровые навыки разрешения конфликтов могут помочь вам выдержать трудные разговоры и выйти на другой конец, чувствуя себя спокойнее и более удовлетворенными своими важными отношениями. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с тяжелым сезоном выборов или суетливой семейной жизнью, общение является ключом к поиску точек соприкосновения и поиску решения, которое идеально подходит для всех участников.

Если вы находитесь в кризисной ситуации, позвоните нам по телефону 303-425-0300 или по телефону кризисной службы 844-493-8255. Круглосуточный кризисный центр и программа управления отказом открыты по адресу 4643 Wadsworth Blvd, Wheat Ridge, CO 80033.

Посмотрите другие наши сообщения!

6 советов по предотвращению семейных конфликтов

Один из самых сложных аспектов жизни возникает, когда член семьи стареет. Независимо от того, идет ли спор по поводу водительских прав, вариантов жилья или финансовых проблем, старение определенно может сказаться даже на самых близких семьях.Чтобы избежать подобных конфликтов в семье и серьезных споров, ознакомьте свою семью с этими советами, чтобы процесс старения был менее утомительным. Будьте открыты Споры нарастают со временем, когда пострадавшие не высказываются достаточно быстро. Избежать семейных конфликтов становится легче, когда все понимают, что кто-то чувствует. Если ваши мать или отец не хотят отказываться от права управлять автомобилем, важно, чтобы он или она это сказали. Если ваши дети считают, что для вашей безопасности важно прекратить водить машину, также важно, чтобы они сказали об этом.Горячих споров можно избежать, если вы просто уделите немного времени, чтобы выслушать и рассказать о своих чувствах. Будьте внимательны Теперь, когда вы научились выражать свои чувства, также важно быть чутким. Старение — тяжелый процесс для всех, и нет правильного способа уладить свои дела. Будьте терпеливы и добры при обсуждении таких вопросов, как жилье, диета, физические упражнения или вождение. Таким образом, пожилые члены семьи с большей вероятностью пойдут на компромисс со своими детьми или другими родственниками. Будьте милосердны Наконец, помните, что все меняется. Хотя одна ситуация могла сработать для вас и вашей семьи в прошлом, возможно, пришло время перейти к новым и лучшим вещам. Понимая, что старение случается с лучшими из нас, вы становитесь намного ближе к тому, чтобы по-прежнему жить своей жизнью.

Советы, чтобы помочь своей семье

Вот 6 советов, которые помогут избежать семейных конфликтов:

1. Сформулируйте проблему и определите, кто должен работать вместе, чтобы разработать решение. Когда члены семьи четко определяют проблему, они могут приступить к работе над ней.Однако, когда люди не осознают проблему или вообще избегают ее обсуждения, успешное решение становится невозможным.
2. Установите основные правила решения проблемы. Прежде чем обсуждать способы решения проблемы, установите некоторые правила обсуждения. Например, договоритесь, что никто никого не назовет, или запретите кричать. Поощряйте беседу небольшими перерывами, если вспыхивает гнев, и подчеркивайте важность разрешения конфликта мирным путем.
3. Найдите решение проблемы с помощью мозгового штурма.Позвольте всем, кто участвует, внести свой вклад в возможные решения. В процессе мозгового штурма не судите, хорошее или плохое каждое решение, а вместо этого создайте список потенциальных решений.
4. Оцените риски и преимущества каждого потенциального решения. Слушайте мнение каждого члена семьи о плюсах и минусах решений.
5. Найдите решение в команде. Постарайтесь прийти к консенсусу относительно того, какое решение лучше всего разрешит конфликт.

   Добавить комментарий Отменить ответ

   Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

   Комментарий *

   Имя *

   Email *

   Сайт