Что такое ревность? Ревность это болезнь…

Что такое ревность?

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытал жгучее чувство ревности. Ему, как и любви, подвластны все возраста. Но не всегда она связана с любовью как частью инстинкта продолжения рода. Ревновать можно родителей, друзей, братьев и сестёр. Так что же это такое, ревность? Хорошо это или плохо, и можно ли прожить всю жизнь и ни разу её не испытать?

Ревность – это болезнь, ведь человеку, который ревнует, довольно сложно справиться с этим чувством в одиночку. Чаще всего ревность вспыхивает на «пустом месте» и захватывает человека в свои сети вне его желания. Только осознав и поняв, какой вред несет ему ревность, человек может путем длительной и упорной работой над собой – победить это отрицательное чувство.

И доверие в этом случае просто необходимо, а также нужна поддержка, терпение и понимание со стороны того человека, на которого направлена ревность.

Чувство ревности присуще всем людям. Но каждый чувствует и проявляет это по-разному.

Ревность это эхо первобытных времён

В том, что ревновать нехорошо, убеждены все – и те, кто ревнует, и те, кого ревнуют. Но это чувство сильнее доводов разума, потому что в основе его лежит не только собственническое чувство, но и инстинкт самосохранения!

На том этапе, когда племенной устрой стал заменяться семьёй и пара мужчина и женщина вдвоём обустраивали свой быт, потеря привязанности партнёра обозначала для женщины потерю охраны обители от врагов и хищных зверей, и потерю кормильца и добытчика.

Представительницы слабого пола не могли охотиться и воевать, у них просто не было на это времени, поскольку они растили детей, готовили пищу, шили одежду из шкур и занимались другой очень хлопотной домашней работой. Глава семьи, со своей стороны, знал, что у него надёжный тыл, он всегда возвращается домой, где тепло и спокойно, где он будет накормлен и обласкан.

И когда в этой первобытной идиллии появлялась третья сторона треугольника – неважно, насколько оправданы были подозрения, но от помехи старались избавиться в буквальном смысле слова. И это позволяло сохранить очаг и дать детям возможность вырасти и продолжить род.

Ревность в наши дни

Когда к какому-либо слову прибавляют эпитет «пещерный», это обозначает присутствие только инстинктов без никаких проблесков разума. Но это не значит, что после того, как люди вышли из пещер, исчезла пещерная ревность. Хотя по мере того как человек совершенствовался и становился всё более интеллектуально развитым, на первое место вышла психоэмоциональная составляющая. Вместе с центральной нервной системой эволюционировали и чувства, в том числе ревность.

Современный ревнивец или ревнивица могут быть кем угодно, не играют значения пол, возраст, социальный статус, образование. Само же чувство стало более многогранным – и при этом возрос отрицательный потенциал этого состояния. Современная ревность базируется на:

• чувстве собственности;
• агрессии;
• зависти;
• заниженной самооценке.

Это чувство разрушительно, оно уничтожает личность человека и выжигает его внутренний мир. Эго фокусируется на одном: вернуть объект или причинить ему страдания, чтобы он понял, что хорошо ему будет только со мной. Желание утвердиться в жизни другого человека в ипостаси источника как радости, так и боли, стоит во главе угла.

Многоликое разрушительное чувство

Сильное чувство привязанности формирует отношение собственника: этот человек мой и принадлежит только мне. В этом случае мы видим посягательство на личностную свободу, отрицание самодостаточности партнёра и желание завысить свою самооценку за счёт искусственного снижения чужого потенциала. При этом знаки внимания, симпатия к кому-то другому запускают комплекс неполноценности: от меня ушли, значит, я хуже того человека.

Особенно испепеляющая ревность возникает в том случае, когда происходит разрыв между людьми, которых объединяла пылкая любовь, в самом разгаре чувств. Такое тоже бывает, когда один из партнёров попросту не выдерживает накала страстей. В этом случае покинутая сторона будет терзаться особенно яростно. То, что переживает в это время человек, очень походит на наркотическую абстиненцию – чувство, возникающее при прекращении приёма наркотического вещества.

Это объясняется тем, что во время занятия любовью организм вырабатывает так называемый гормон счастья – эндорфин. Он вызывает сладостные ощущения, подъём настроения и другие позитивные эмоции. Когда происходит разрыв и человек лишается такого гормона, он испытывает своеобразную «ломку». Те, кто пережил это, рассказывают, что ощущали ревность как физическую боль без возможности как-то отвлечься или утишить её.

Как вернуть себе душевное равновесие

Философы говорят, что любви без ревности не бывает. Но и ревность может быть разной. Настоящая любовь не позволит держать человека в клетке своей привязанности. Хотя чем сильнее была любовь, тем тяжелее подойти к решению проблемы с точки зрения здравого смысла. Когда внутри всё болит и душа кровоточит, сложно быть спокойным, добрым, разумным.

Худшее, что может вызвать ревность – это месть.

Если ревнивцы терзаются беспочвенно, они сами себе придумывают поводы, чем отталкивают от себя любящего человека и разрушают своё счастье. Если же ревность имеет повод, часто люди ставят себе первостепенной задачей максимально испортить жизнь бывшему или бывшей. Это недостойно человека: нельзя карать за то, что чувства прошли. И тем более нельзя надеяться на то, что любовь вернётся после угроз, шантажа, что её можно вымогать или выпрашивать.

Банально, но лучший лекарь – время. Очень хорошо, если рядом сочувствующие понимающие люди, которые помогут перенести болезненный период в случае расставания или объяснят беспочвенность ревности, если она таковая.

Всегда нужно помнить и понимать, что:

• Никто вам не принадлежит по жизни, каждый человек по рождению имеет право на свободу выбора;
• Отношения будут крепкими, если они строятся на взаимном доверии;
• Человек в любом случае потеряет то, что он «присвоил» себе и распоряжается этим как собственностью.

Также интересно

avisi.ru

Ревность — это… Что такое Ревность?

В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники. Эта отметка установлена 14 мая 2011.

Возможно, эта статья содержит оригинальное исследование. Добавьте ссылки на источники, в противном случае она может быть выставлена на удаление. Дополнительные сведения могут быть на странице обсуждения. (14 мая 2011)

Ревность — негативно окрашенное чувство, возникающее при ощущаемом недостатке внимания, любви, уважения или симпатии со стороны очень ценимого, прежде всего любимого, человека, в то время как это мнимо или реально получает от него кто-то другой. Хроническая склонность к ревности называется ревнивостью. Она считается, как правило, негативной чертой и даже сопоставляется с болезнью. В случае не вовлечённости в ситуацию ценимого человека имеет место зависть.

Ревность в большинстве случаев представляет собой исключительную претензию на «владение» другим человеком, с которым существует эмоциональная связь. Ревность возникает, когда эта претензия мнимо или на самом деле ставится этим человеком под вопрос, что вызывает сильный, порой иррациональный страх его потери. Ревность способна подвигнуть человека на резкие, в том числе насильственные, действия вплоть до убийства

[1].

У ребёнка ревность возникает, когда ему кажется, что родители уделяют больше внимания его братьям или сёстрам. У взрослых людей причиной ревности может быть, к примеру, флирт или слишком тёплый разговор партнёра с другим человеком, что может восприниматься как опасность для собственных взаимоотношений с ним. В то время, как детская ревность имеет свойство исчезать при получении определённой порции внимания родителей, ревнивый партнёр требует к себе неограниченного, исключительного внимания.

Примечания

Ревность в культуре

См. также

dic.academic.ru

ревность — Викисловарь

Морфологические и синтаксические свойства[править]

падеж	ед. ч.	мн. ч.
Им.	ре́вность	ре́вности
Р.	ре́вности	ре́вностей
Д.	ре́вности	ре́вностям
В.	ре́вность	ре́вности
Тв.	ре́вностью	ре́вностями
Пр.	ре́вности	ре́вностях

ре́в-ность

Существительное, неодушевлённое, женский род, 3-е склонение (тип склонения 8a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -ревн-; суффикс: -ость ^{[Тихонов, 1996]}.

Произношение[править]

Семантические свойства[править]

Значение[править]

1. мучительное сомнение в чьей-либо верности, любви, преданности; подозрение в неверности, в привязанности, большей любви к кому-либо ещё ◆ Определённого ничего не было, но Степана Аркадьича никогда почти не было дома, денег тоже никогда почти не было дома, и подозрения неверностей постоянно мучали Долли, и она уже отгоняла их от себя, боясь испытанных страданий ревности. Л. Н. Толстой, «Анна Каренина», 1878 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ Эта светская барыня, третировавшая меня днём, была моей послушной любовницей ночью, делала сцены ревности, когда я пропускал одну ночь, говорила, что только в моих ласках она поняла счастие любви. К. М. Станюкович, «Похождения одного благонамеренного молодого человека, рассказанные им самим», 1879 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ О ревности своей говорил он горячо и обширно и хоть и внутренно стыдясь того, что выставляет свои интимнейшие чувства, так сказать, на «всеобщий позор», но видимо пересиливал стыд, чтобы быть правдивым. Ф. М. Достоевский, «Братья Карамазовы», 1880 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
2. зависть к успеху другого, нежелание делить что-либо с кем-либо ◆ Добро бы ещё, если б действовали в них соперничество, ревность, совместничество, что французы называют jalous ie de metier [профессиональная зависть]. П. А. Вяземский, «Старая записная книжка», 1830–1870 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
3. устар. усердие, рвение ◆ О, мы тогда все кипели ревностью делать добро, служить гражданским целям, высшей идее; осуждали чины, родовые права наши, деревни и даже ломбард, по крайней мере некоторые из нас… Ф. М. Достоевский, «Подросток», 1875 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ Обстоятельный был человек, благочестивый, к истинной, старой, значит, вере большую ревность имел. П. И. Мельников-Печерский, «На горах», 1875–1881 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ С усиленною ревностью принялась Арина Петровна за прерванные хозяйственные занятия… М. Е. Салтыков-Щедрин, «Господа Головлевы», 1875–1880 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)

Синонимы[править]

1. —
2. частичн.: зависть
3. усердие, рвение, старание

Антонимы[править]

1. частичн.: доверие

Гиперонимы[править]

1. состояние, чувство
2. —
3. забота

Гипонимы[править]

Родственные слова[править]

Этимология[править]

Происходит от праслав. , от кот. в числе прочего произошли: русск.-церк.-слав. рьвьнь ж. (ζῆλος; Григ. Наз.), ст.-слав. рьвьнивъ (ζηλωτής; Супр.), сербск.-церк.-слав. рьвение (ἔρις), рьвьновати (ζηλοῦν), русск. ре́вность, ревнова́ть, укр. ревни́вий, болг. ревни́в, чешск. řevnivost «ревность», řevňovat «ревновать», польск. rzewniwy «растроганный, взволнованный», rzewnić «растрогать», -się «растрогаться», в.-луж. rjewnić «стремиться, становиться на чью-либо сторону, соревноваться», rjut «сильный голод». Возм., связано с реветь, реву́. Использованы данные словаря М. Фасмера. См. Список литературы.

Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]

Перевод[править]

Анаграммы[править]

Библиография[править]

• Воркачев С. Г. Зависть и ревность: К семантическому представлению моральных чувств в естественном языке // Изв. РАН. Сер. лит.и яз. 1998. Т. 57, № 3. С. 39—45.

Для улучшения этой статьи желательно: Добавить все семантические связи (отсутствие можно указать прочерком, а неизвестность — символом вопроса)

ru.wiktionary.org

Ревность мужчины и женщины, как избавиться от ревности мужа

Ревность проявляется в виде негативно окрашенного чувства, возникающего при ощущении недостатка любви, внимания, симпатии, уважения со стороны ценимого, а также любимого человека. В психологии под ревнивостью понимается хроническая склонность к ревности. Ее относят к негативной черте и причисляют к болезненному состоянию. При невовлечённости в ситуацию ценимого объекта имеет место зависть.

Причины ревности

Чувство ревности во многих случаях представляет претензию на владение другим человеком, с которым отмечается эмоциональная связь. Негативное чувство появляется, когда эта претензия на самом деле или мнимо, ставится индивидом под вопрос, что провоцирует порой иррациональный и сильный страх потери значимого человека.

Чувство ревности, когда кто-то другой забирает то, что, мы считаем нашим, например, любовь значимого для нас человека, способно быть едва переносимым и зачастую приводить нас в бешенство, состояние гнева, обиды, злости, толкать на неадекватные поступки.

Негативное чувство может сподвигнуть человека на импульсивное, а также насильственное поведение, вплоть до убийства.

Детская ревность появляется, когда малышу кажется, что его родители уделяют больше внимания не ему, а сестрам или братьям. У взрослых она возникает по причине флирта или очень теплого отношения ценного человека к другому индивиду, что воспринимается как опасность для личных взаимоотношений с ним. В сравнении с детской ревностью, которая исчезает после получения родительской порции внимания, ревнивый партнер нуждается в неограниченном и исключительном внимании.

Любовь и ревность

Ревностное чувство выступает таким же сильным чувством, как и любовь. Это чувство разрушительно по своей сути, оно заставляет человека страдать, в то время как предмет обожания безмятежен и счастлив в обществе того, кого по-настоящему любит.

Осмысление ревностного чувства является сложным процессом, поглощающим человека настолько, что зачастую не представляет ему возможным реально оценить сложившуюся ситуацию. Многие, ревнуя, испытывают любовь, граничащую с ненавистью. Ревнивцы вместе с любовью зачастую испытывают горечь утраты, досаду, неловкость, поскольку своим эгоизмом они разрушают тот образ, который создали в душе своей возлюбленной.

Нередко, ревностное чувство граничит с потерей разума. Для этого достаточно незначительного зерна недоверия для запуска корней в душе того, кто влюблен, и весь окружающий мир вмиг потеряет свою привлекательность, красоту, желания. Чувства притупятся, а сердце наполнится яростью, готовой выплеснуться при первом удобном случае, доставляя боль окружающим. Все попытки обуздать это чувство, не знающее пощады, оказываются тщетными. А попытавшись объясниться с удачливым соперником, применив физическую силу, не поможет решить проблему, поскольку с помощью кулаков благосклонность возлюбленной вернуть невозможно. Ревнивцу остается только честно признаться себе в поражении и смириться со своим положением. Зачастую смирение в таких ситуациях больше присуща женщинам, которые умело и более ловко готовы замаскировать свое чувство под безразличием и иронией. Но женское ревностное чувство достаточно изобретательно и коварно, и руководствуясь ним, женщины причиняют возлюбленным серьезные душевные раны. Речь ревнивца часто наполнена сарказмом и желанием унизить возлюбленного.

Женская ревность зачастую выливается в коварную и изощренную месть. Униженная женщина готова терпеть все муки ада, только чтобы вдоволь насладиться местью, причинив не менее сильную боль любимому человеку, предавшему ее, растоптав при этом чувства и связанные надежды. В этом случае рассчитывать на то, что месть избавит от ревностного чувства не стоит, поскольку подобные душевные раны лечит только время.

Ревность мужа

Хоть раз в жизни каждая женщина сталкивалась с ревностью со стороны своего мужчины, а некоторые женщины постоянно имеют с ней дело, поскольку связали свои судьбы с ревнивцами. Хорошо, когда ревностное чувство не переходит границу нормального поведения, однако бывает так, что мужчина просто сходит с ума от этого чувства.

Как справиться с ревностью мужа? Чтобы избавиться от ревности мужа необходимо разобраться с психологическими аспектами этого чувства. Под ревностью понимаются сомнения в любви и верности дорогого человека, носящие практически всегда болезненный характер. Однако такое определение имеет лишь поверхностное толкование этого понятия.

Ревностное чувство — это неуверенность лично самого человека, а также его сомнения в привлекательности и в том, что он достоин любви своей возлюбленной. Это слабость, поскольку ревнующий муж слаб, бессилен и уязвлен. Зачастую он это понимает, но у него не хватает выдержки скрывать от любимой женщины данный факт. Так возникает необоснованная ревность.

Ревность мужчины

Большинство женщин ошибочно считают, что ревность мужчины это проявление его любви. В период ухаживаний небольшая доля ревностного чувства воспринимается нормально и выступает для разогрева чувств, но если ситуация сохраняется и после заключения брака, то такое поведение мужчины назвать нормальным нельзя.

На почве ревностного чувства совершается множество преступлений, а начинается все банально, с запретов, непонимания, проявления эгоизма, недоверия, бесконечных оскорблений и обид. Совсем непросто жить с таким мужчиной, все время надо быть на чеку, чтобы не спровоцировать очередной приступ недоверия.

Ревность мужчины зачастую проявляется, даже если женщина задержалась у подружки, на работе, в магазине. Ревнуют зачастую неуверенные в себе мужчины с низкой степенью самооценки. В глубине души они все время побаиваются, что их женщина может уйти к другому мужчине. Отдельные женщины сами зачастую дают повод для ревностного чувства, полагая, что ревность укрепляет семейные отношения. Иногда — да, в небольших количествах ревностное чувство способно подогреть любовные чувства, однако часто негативное чувство разрушает любовь и выступает причиной для многих семейных разводов.

Мужская ревность протекает более мучительно, чем женская. Это связано с уязвленной и ранимой психикой. Мужчины не делятся своими проблемами в связи с чем не могут снимать душевное напряжение. Боясь уронить мужское достоинство, их переживание сводится к одиночеству, а если они и решаются спустить пар, то это превращается в настоящую опасность для женщины.

Ревностное чувство мужчины может усилиться вследствие принятия алкоголя и наркотиков. Нетрезвый мужчина зачастую холодное отношение к себе принимает за прямое доказательство неверности. Чем выше у мужчины тяга к алкоголю, тем больше он затевает сцен недоверия. Развивающаяся импотенция на почве употребления алкоголя только усиливает мысль об измене жены и провоцирует состояние постоянного страха.

Мужская ревность присуща также и непьющим мужчинам, чувствующим себя хозяевами женщин. Особенности характера не могут позволить этим мужчинам допустить мысль, что на его женщину можно бросить взгляд постороннему мужчине. Все попытки женщин проявить независимость провоцирует у них жгущую ревность.

Ревность мужчины изредка выступает прямым доказательством того, что он сам изменяет жене или же мечтает об этом в своих мыслях.

В итоге, он судит свою партнёршу лично по себе и поэтому боится быть «рогоносцем». Именно страх быть обманутым толкает слабохарактерного мужчину проявить ревностное чувство, а также совершать необдуманные поступки, которые лишены всякой логики.

Мужское ревностное чувство женщина рано или поздно перестает терпеть, поскольку оно настолько приедается, что становится чуждым. Изначально женщина оправдывается и старается найти причину в себе, но не найдя ее приходит в недоумение. А причина мужского ревностного чувства зачастую кроется в его личности.

В такие моменты женщине кажется, что возможно лучше согласиться или просто изменить, чем отчаянно доказывать свою правоту. Но это не станет решением проблемы, а лишь только усугубит ситуацию, ведь ложь поздно или рано откроется.

Как справиться с ревностью

На необоснованное ревностное чувство следует реагировать адекватно. Ни в коем случае не употребляйте такие фразы: «надоел со своей ревностью» или «больной что ли». Реакция подобного типа только портит отношения. Используйте приятные, подходящие слова, объятия и прямо в глаза говорите о беспочвенности и необоснованности ревностного чувства. Очень не просто, а также унизительно доказывать свою правоту. Но только этим путем реально донести до ревнивца, что вы только его любите, и у него нет оснований вас потерять. В некоторых случаях продолжение этих отношений становится невозможным, и они заканчиваются разрывом.

Ревность это хорошо или плохо

Женщина способна слегка обидится на проявление ревностного чувства, но вот простить полное его отсутствие не сможет. Незначительная доза ревности бодрит любые отношения.

Благодаря ревностному чувству мужчина двигается дальше, становиться лучше конкурентов, под другим углом смотрит на любимую, что очень освежает чувства. Такой тип ревности полезен для обоих, поскольку женщина чувствует, что ее ценят и боятся потерять, а мужчина понимает, что выбранная им женщина нравится также и другим мужчинам. Однако держать любимого в тонусе это большое искусство, очень важно в этом не переборщить, поскольку чувство может трансформироваться в гипертрофированную ревность.

Патологическая ревность

Если обычная ревность усиливает любовь, то патологическая ревность ее усложняет. Пока ревностное чувство еще контролируется, то и бороться с ним возможно. Но как только оно начинает отмечаться неконтролируемыми выпадами, агрессией, то речь идет о развитии патологической ревности.

Женщины зачастую успокаивают себя известной фразой: «ревнует, значит, любит», и поначалу не замечают неприятных моментов в общении с любимым человеком, который по-нарастающей начинает относиться к женщине, как будто она является его собственностью, не давая ей свободы в своих потребностях и личных интересах. Патологическая ревность со временем только прогрессирует, переходя в навязчивое состояние из-за страха оказаться обманутым.

Патологический ревнивец страдает повышенной тревожностью и неврозами. Такое ревностное чувство очень сложно поддается лечению и является по сути манией. Мужчина постоянно выискивает доказательства измены, вечно подозрителен, допекает скандалами и упреками.

Ревность женщины

Причины ревности женщины могут быть абсолютно разными. И если жена ревнует чаще, чем хотелось бы, то необходимо сесть и разобраться в причинах. Начинаем анализировать образ жизни:

— место работы;

— сколько времени проводите с женой и на работе;

— как проводите свободное время.

Проанализировав эти моменты, акцентируйте внимание на том, какое место в вашей жизни занимает жена. Для женщины очень важно получать от своего мужчины внимание, которое заключается в ласках, подарках, комплиментах, сюрпризах, приятных эмоциях. Если женщина почувствует свою ненужность и ощутит дефицит внимания, то это и послужит предпосылками к ревности.

Дефицит внимания развивает в женщине неуверенность в собственной привлекательности. Чтобы этого не происходило, надо вернуть ей уверенность. Проводите по максимуму времени с женой, проявляйте заботу, внимание, дарите неожиданные эмоции, посещайте совместно разнообразные новые места, интересуйтесь ее жизнью, говорите о своих и её делах, поскольку общение является очень важным моментом в любых отношениях. А если свести общение на нет, то постепенно можно превратиться в чужих людей.

Как избавиться от ревности

Для начала разберитесь в психологических причинах ревностного чувства. Для этого чувства присуща та же природа, что и для зависти. Ревность может развиться у любого человека, поскольку всегда найдется кто-то умнее, сильнее, красивее.

У женщин зачастую поводом к ревностному чувству выступают личные отношения, у мужчин ревность проявляется при существенной разнице в заработке, власти, общественном положении, личных взаимоотношениях.

Единственный случай, когда ревностное чувство приносит пользу — это когда личность улучшает свою внешность, самосовершенствуется, повышает самооценку. Разобравшись в своих собственных чувствах, можно навсегда избавиться от ревности. А отказываясь себе лично признаться в своей ревности, значит отвергать собственные чувства и тем самым нарушать душевное равновесие. Признайтесь себе в ревностном чувстве. И это станет первой ступенькой в направлении от его избавления. Далее определите причину ревности.

Ревность проявляется как к конкретному человеку, так возникает к работе, родителям, определенному занятию, детям – ко всему, кто претендует на внимание и время любимого человека. Нужно обнаружить эту истинную причину, понимание происходящего поможет определить, как избавиться от ревности. Если человеку сложно избавиться от чувства ревности, обратитесь к психологу или выговоритесь проверенной подруге.

Избавиться от ревности мужа могут помочь следующие советы:

— поговорите с мужем по душам, но конкретно, поскольку мужчины прямолинейны и намеков не понимают, без оскорблений объясните ему, что чрезмерно ревнивый муж вам не нужен, поскольку это негативно отражается на ваших отношениях;

— начинайте такой разговор, когда вы спокойны и способны понять друг друга;

— поднимите любимому самооценку, поскольку ревность это явно выраженная неуверенность в себе;

— говорите своему мужу всевозможные комплименты, убеждая в том, что лучшего для себя человека вы не желаете;

— не вспоминайте при муже о прошлых отношениях;

— не провоцируйте мужа на ревность своим поведением, контролируйте себя.

В случае патологической ревности, подозрительность и контроль со стороны мужа останутся. В этом случае вариант существует только один – разрыв отношений, чтобы не превратиться в забитую и нервную женщину.

psihomed.com

что это такое и как избавиться? Часть 1

Друзья, кто из нас хоть раз в жизни не испытал такое чувство, как ревность? Кто — то время от времени «чувствует её уколы», а кого — то – «накрывает её волной». Кто — то начинает больше ценить своего партнера, а кто — то впадает в гнев и готов убить неверную или изменщика. Кто — то изводится от мук ревности сам, а кто — то всю свою горечь направляет на партнера или соперника (цу), отравляя им жизнь. Кого — то страдания вдохновляют на создание песен и картин, а кто — то разрушает свою жизнь, заливая эту боль алкоголем. Вот такое это неоднозначное и многоликое чувство. 
Давайте попробуем разобраться в природе ревности, её разновидностях и способах справиться с ней. 

ЧТО ТАКОЕ РЕВНОСТЬ? 

Мы ревнуем не только возлюбленных, но и друзей, своих детей, родителей, даже коллег и начальника. Главный вопрос, который не дает нам покоя: «Почему ты предпочел/предпочла другого/другую? Значит я на твой взгляд хуже? ! ». Этот вопрос кого — то приводит в ужас от перспективы быть отвергнутым и остаться одному, а в другом человеке будит праведный гнев за такую несправедливость по отношению к нему. Но и первый, и второй испытывают боль и унижение в такие моменты. 

Есть расхожая мысль — «если ревнует – значит любит». Но, если задуматься, то окажется, что ревность не является «спутником» только лишь любви или проявлением чувства собственности, как пишут многие авторы. Ведь ревновать можно и человека, к которому у вас нет никаких любовных чувств или притязаний. 

Например, ревность возникает к коллеге, которого вы увидели за чашкой чая с другим коллегой, хотя обычно вы ходите на перерыв вместе. Или когда вы узнаете, что ваша приятельница пригласила в театр другую подругу, а не вас. И не то чтобы вы были «не разлей вода», может вы и видитесь только раз в месяц. Но сам факт того, что предпочли кого — то другого неприятно ранит и вызывает ревность: «А я думала, что мы друзья! ». 

Или другой пример – красавица окружает себя воздыхателями, потому что ей нравится быть в центре внимания и быть объектом восхищения. При этом она ревнует, если кто — то из поклонников вдруг будет отзываться хорошо о любой другой женщине. Здесь нет любви, но ревность есть. 

Ревность – это чувство, которое напрямую связано с нашей самооценкой. Действия людей, из нашего окружения, которые задевают нашу самооценку и демонстрируют пренебрежение к нам и предпочтение другим, способны спровоцировать приступ ревности. Даже просто подозрения, что такое могло произойти, способны заронить в нашу душу семена ревности, которые очень живучи и быстро дают ростки. 

Если же этот человек для нас своего рода единственный – супруг, родитель, ребенок, лучший друг – то есть тот, кого мы наделили особым статусом среди окружающих и рассчитываем на такое же особое отношение к нам, то и ревность будет переживаться особенно сильно. 

Ревность — это смесь страха, боли и гнева из — за обманутого доверия, из — за неблагодарности в ответ на наше особое отношение, за унижение нашего достоинства. «Как онона могла со мной так поступить? ! Чем я заслужил такое к себе отношение? ! ». 

Существует много разнообразных причин, по которым у человека возникает ревность к другому:
Ø Ревность – страх потерять кого — то из — за неуверенности в себе и низкой самооценки
Ø Ревность – обида на невнимание к себе при завышенной самооценке, эгоцентризме 
Ø Ревность – желание контролировать все шаги любимого, чувствовать власть, подчинение себе. Хрестоматийный пример — ревность свекрови и невестки. Учитывая, что любовь сына к матери и любовь мужа к жене – это два абсолютно разных чувства, вполне способных уживаться в сердце одного мужчины, то ревность матери и жены друг к другу является борьбой за влияние и подчинение своей воле, а не за любовь. 
Ø Ревность – защита собственности. Встречается, например, в браках по расчету, где статусный супруг «покупает» жену — фотомодель или актрису, как дорогую красивую вещь, которую потом демонстрирует другим в качестве трофея, подчеркивающего его «крутизну». Здесь часто ревность принимает жестокие формы унижения и побоев. 
Ø Ревность – зависть к счастью других, к более удачливому сопернику или сопернице. Это чувство возникает, если любимая (любимый) ушла к другому. Тогда человек, изводит себя ревностью, отслеживая через соцсети или общих знакомых, что происходит в этой паре. 
Ø Ревность – как проявление черты характера «подозрительность, недоверчивость», которые при неблагоприятных условиях могут перерастать в паранойю. Одним из проявлений такой патологической ревности является ревность к прошлому – «у тебя уже был кто — то до меня, я у тебя не первый» или «я ведь не такая красивая, как твоя бывшая, небось до сих пор её любишь»
Ø Ревность — как проекция своих желаний на партнера. Это вид психологической защиты, при котором человек неосознанно приписывает другому свои желания, которых стыдится или боится. Например, мужчина сам изменяет жене, поэтому боится, что с её стороны такое тоже возможно. Или же человека начинают посещать навязчивые фантазии о сексе с кем — то вне брака и он усердно борется со своим воображением, боясь совершить измену. «Но ведь, если такое желание зародилось у меня, то может прийти и к моей жене. Я себя контролирую, а вот сможет ли она справиться со своим соблазном? ». И ревнивец, даже иногда не осознавая, начинает подспудно отмечать все, что может хоть как — то питать его подозрения. 
Ø Ревность – реакция на провокационное поведение партнера, дающего постоянно пищу для ревности – флирт с другими, излишняя игривость, тайны и недосказанность. Иногда это манипуляция с целью поддерживать к себе интерес партнера, «влюбить в себя сильнее». Но эта игра крайне рискованная. 

Ревность – не является проявлением любви, скорее наоборот. Любовь дает человеку ощущение своей ценности для другого, открытость и доверие. А ревность – это проявление враждебности к человеку: подозрение в лживости и двуличности, унизительный контроль и проверки, грубое нарушение личных границ, открытая демонстрация неуважения попытками «вывести на чистую воду». Такие чувства мы обычно испытываем к нашим врагам или несимпатичным нам людям, «подозрительным типам», согласитесь? Это уж точно никак не о любви говорит, а скорее уж о попытках подчинить человека себе, обезвредить его и не дать посягнуть на самое чувствительное, что у нас есть – наше самолюбие и самооценка. 

КОРНИ РЕВНОСТИ 

Ревность ребенок начинает впервые испытывать ещё в детстве. Это чувство зарождается в малыше, когда взрослые часто сравнивают ребенка с другими детьми или просто не уделяют своему чаду необходимого в его возрасте внимания, занятые младшими братьями/сестрами, погруженные в работу или в свои сложные взрослые отношения (когда семья проблемная). Тогда ребенок начинает ревновать своих родителей к другим детям, к другим людям, которые «крадут его маму/папу». 

На почве ревности могут сформироваться первые невротические комплексы — Эдипов комплекс, комплекс Электры, когда ребенок ревнует к родителю противоположного пола. Детская ревность имеет свойство исчезать при получении определённой порции внимания родителей. Если же этого не происходит, то формируется подозрительность и неуверенность в себе, которые будут способствовать частому проявлению ревности во взрослой жизни. 

Ревность может также спровоцировать чрезмерная опека родителей, когда ребенок привыкает быть «центром вселенной». Тогда ревность будет проявляться, как результат завышенной самооценки и неверной установки, что другие люди просто обязаны дарить ему внимание и заботу. Поэтому ревность будет возникать, как реакция на то, что кем — то нарушается его «суверенное право» всегда быть центром внимания. 

Ещё один вариант, когда ревность прививается с детства — дети наблюдают такое поведение у своих родителей. В этом случае ревность закрепляется, как модель обычного поведения в супружеских отношениях, как «проявление любви». 

ВЕКТОР НАПРАВЛЕННОСТИ РЕВНОСТИ

В зависимости от типа личности и воспитания, люди направляют свою ревность на разные объекты. 

Наиболее часто ревность выплескивается на того, кого ревнуют. Любовь начинает трансформироваться в свою противоположность до тех пор, пока не превращается в ненависть. Ревнивец начинает с подозрений и постепенно теряет контроль над собой, не замечая, что уже стремится оскорбить и унизить, любым способом причинить страдания своему «предмету любви и ревности». Он превращает некогда любимого человека в объект травли и мести, часто объясняя все это звучащей иронично декларацией: «Ведь я так тебя люблю! ». При этом травля эта бывает изощренной и завуалированной, а бывает незатейливой и грубой в виде постоянных скандалов, а то и побоев. 

Второй вариант сценария — весь гнев и ярость направляются на того, кто является реальным или мнимым соперником. Тогда любимый человек воспринимается, как невинная жертва наглого искусителя или коварной соблазнительницы. А сам ревнивец выступает в роли Благородного защитника — Рыцаря или в роли Матери, оберегающей своё «Дитя» от попыток развращения и соблазнения. В обоих случаях Любимому (Любимой) неосознанно отводят роль бессловесного и безвольного человека, который ничего не решает, а только следует за желаниями других – этакий телёнок на верёвочке. Согласитесь, что роль довольно унизительная и предполагает, что единственный, кто будет решать, как вам жить и с кем общаться – это ваш Партнер–Ревнивец. 

Третий вариант развития возможен тогда, когда человек очень неуверен в себе, зависим, привык искать причины своих бед внутри себя и своем поведении или воспитан в таких традициях, что ревность считает большим пороком. Тогда ревность превращается в самобичевание и самоедство. Ревнивец начинает преследовать свой объект любви навязчивым вниманием, попытками заслужить любовь, бесконечными «ты меня любишь? ». Ещё более мрачный вариант, когда человек изводит себя мыслями о том, что он недостоин, не заслуживает любви и жизнь кончена. Такие размышления, бывает, приводят к суициду. 

Иногда, правда, это лишь декларация намерения «покончить с собой», попытка манипулировать своим партнером и «доказать ему/ей», что «так сильно, как я, тебя любить не будет никто! В тебе весь смысл моей жизни». Этот шантаж может повторяться регулярно, если «жертва ревности» будет поддерживать эту игру и идти на уступки. Возможно, кому — то и льстит такая «преданность», но в большинстве случаев это травмирует человека, давит ответственностью за жизнь другого в прямом смысле, заставляет бояться, что любой его неверный шаг может стать причиной гибели зависимого от него человека. 

О физиологии ревности, о том, к каким последствиям для здоровья она приводит, и как от неё можно избавиться, поговорим во второй части статьи.

psynavigator.ru

что это такое и какие причины, какая бывает, психология

. 

Каждый человек подвержен всевозможным эмоциональным воздействиям. Чувства, переживаемые личностью, во многом определяют его психологическое состояние, оказывают влияние на все сферы жизни. Одним из самых ярких чувственных проявлений является ревность. Это сложное эмоциональное состояние свойственно всем людям, но проявляется у каждого по-разному. Разберёмся, что такое ревность, какие причины её вызывают, рассмотрим её разновидности и психологическую сущность.

Сущность явления

Для точного понимания и раскрытия сущности ревности определение сформулировать сложно. Люди понимают общий смысл этого явления, но описать природу его не могут, с трудом дают структурированную его расшифровку.

Общее определение рассматриваемому явлению с точки зрения психологии можно сформулировать следующим образом. Ревность — это чувство, разрушающей и негативной психологической направленности, которое человек испытывает в отношении другого индивида. Но этот термин не даёт понять природу явления, он просто фокусирует внимание на отрицательном и разрушающем влиянии относительно непосредственного носителя и окружающих.

Что же подразумевает это явление простыми словами? Ревность — это отрицательные эмоциональные ощущения человека из-за того, что он не получает от другого лица ожидаемого отношения. Это ожидаемое отношение лицо (объект внимания) отдаёт (действительно или надуманно) другому, и этот факт известен ревнующему человеку. Такая схема трёхстороннего взаимодействия наиболее наглядно показывает сущность рассматриваемого состояния.

Человеческая черта характера, проявляющаяся в склонности к ревности, называется ревнивостью. Эта характеристика личности также носит негативный характер, часто её сильное проявление относят к психологическим заболеваниям.

Ревность часто очень тесно взаимосвязана с завистью. Такая ситуация возникает, когда ценимый человек, являющийся объектом ревности, не вовлечён в ситуацию чувственных взаимоотношений с источником негативного состояния. Простыми словами: рассматриваемое чувство смешивается с завистью, когда человек испытывает симпатию к другому человеку, находящемуся в отношениях с третьим лицом.

Ревностью можно считать специфические проявления зависти. Это можно заметить в поведенческих и эмоциональных отношениях к объекту, который обладает чем-то, что человек хочет иметь у себя, но не имеет по каким-либо причинам. Такая зависть находится в области человеческих любовных, чувственных отношений.

Исследованиями установлено, что в людских представлениях явление неразрывно связано с двойственными, противоречивыми эмоциональными состояниями, проявляющимися в человеке одновременно:

• любовь — ненависть;
• вера — недоверие;
• забота — безразличие;
• уверенность — сомнение.

Ревность является сложносоставным эмоционально-психологическим чувством. Она не только «любовное» выражение чувства зависти, но и способ дать выход некоторым эмоциональным состояниям:

• злости;
• обиде;
• страху;
• гордости;
• эгоизму;
• мнительности.

В Библии это явление относится к положительным чувствам. Человек должен ревновать к тому, что ему принадлежит, для демонстрации этого владения. Частым положительным проявлением является «ревность по Богу». Чувство в христианстве относится к проявлениям любви. Негативный контекст оно приобретает, когда смешивается с завистью.

В христианском вероучении состояние неразрывно связано с любовью, изначально она носила позитивный характер. Считалось, что это чувство является прямым порождением любви, а значит веским доказательством. Позднее отношение к соотношению чувств изменилось. Состояние стали связывать с желанием любить и быть любимым. Ревность — это не любовь, а желание её заполучить или страх потерять.

Психологические аспекты

Психология ревности имеет сложную природу. Её истоки лежат в механизмах, которые были выработаны эволюционным путём. Выживание индивида, естественное биологическое стремление к продолжению рода у людей во многом определяется наличием устойчивой пары. Одиночкам во все времена было труднее выжить, в группе они занимали более низкие ступени в социальной иерархии.

Страх потерять привычного партнёра, ужас перед одиночеством, стремление сохранить благоприятные условия для выживания — всё это стало причиной формирования механизма ревности. Рассматриваемое чувство позволяло человеку, имеющему уязвимости, постоянно находится в состоянии готовности к угрозам, которые могли разрушить устойчивую пару.

Ревность тесно связана не только с первичным чувством страха. Она неразрывна с важнейшим жизненным инстинктом продолжения рода, передачи своего генома будущим поколениям. Это чувство нацелено на сохранение устойчивой пары, что существенно повышает вероятность благополучного роста и воспитания потомства.

В современных условиях рассматриваемое чувство не играет прежней роли выживания, но на генетическом уровне оно возникает в человеке. Сегодня она чаще носит негативный оттенок, но часто позволяет сохранить крепкие отношения, способствует их плодотворному развитию.

Психологию ревности в отношениях невозможно рассматривать без связи со следующими явлениями:

• чувство собственности и личностный эгоизм;
• любви и ненависти;
• доверие и верность.

Состояние появляется, когда у человека формируется искажённое представление об отношениях и роли партнёров в них. Ревнивцу кажется, что дорогой человек является частью его жизни, а значит, он может предъявлять права на личность. Собственническое отношение и порождает негативные эмоции. Человек не вещь и не может всецело удовлетворить ожидания ревнивца. Любые нарушения представлений собственника о поведении партнёра приводят к ревности.

Эгоизм играет в ревности не меньшую роль. Эгоист смотрит на мир с позиции своих интересов. Партнёр в глазах такого человека также живёт ради удовлетворения прихотей эгоиста. Любые отклонения от такой модели поведения не укладываются в картине мира эгоиста, эффективным механизмом воздействия становится ревность.

Неразрывность рассматриваемого явления с любовью стоит считать стереотипом, который не отвечает действительности. В случае с собственническим или эгоистичным характером, состояние ничего общего не имеет с любовью. Человек может ненавидеть объект своей ревности.

Отсутствие доверия — одна из причин ревности

Важное условие зарождение явления — отсутствие доверия и верности. Человек, уверенный в партнёре, доверяющий ему всегда сможет пересилить ревность. Важным условием здесь является наличие верности и искренности у самого ревнивца. Если человек сам изменяет и обманывает, он часто склонен переносить свои пороки на партнёра, что выражается в необоснованной ревности.

Механизм возникновения явления очень прост.

1. Зарождение чувства в человеке происходит, когда он претендует на «владение» другим человеком, с которым сложилась эмоциональная связь. Эта эмоциональная связь необязательно должна быть обоюдной, она может носить односторонний характер, т. е. ревность складывается независимо от позиции объекта негативного чувства. Человек, на которого направлена ревность, часто не подозревает об эмоциональной связи с источником чувства.
2. Ревность обретает чёткие очертания в момент, когда ревнующий человек начинает испытывать иррациональный страх потери объекта.
3. Этот страх нарастает, когда претензия на «владение» подвергается самим ревнующим человеком сомнению, мнимому или реальному. Важный психологический момент понимания явления заключается в том, что сомнение исходит не от объекта, а от субъекта.
4. Чувство потери собственности порождает целый комплекс негативных чувств — гнев, злость, обида. Эмоциональное и психологическое напряжение провоцирует человека на совершение самых неадекватных и неразумных поступков.
5. Опасность ревности кроется в том, что она может спровоцировать человека на совершение насильственных действий, крайним выражением которых нередко становятся агрессия, побои, убийства и самоубийства.

Причины ревности

Чтобы справиться с негативным эмоциональным состоянием, нужно понять, откуда ревность берется. Осознание причин, из-за которых возникает явление, помогает эффективно держать его в рамках.

Причины явления у каждого свои.

1. Неуверенность в себе. Основная причина развития ревности. Человек с заниженной самооценкой чувствует себя уязвимым на фоне других людей. Ему кажется, что он во всём им уступает. В таких условиях появляется ложное чувство своей недостойности во взаимодействиях с партнёром. Ревнивец стремится контролировать его, т. к. неуверен в себе.
2. Неспособность найти кого-либо. Это состояние развивается на фоне заниженной самооценки. Неуверенность в себе формирует устойчивое позиционирование себя с ущербной позиции — такой человек не сможет найти достойного партнёра.
3. Страх (одиночества, потери статуса, неопределённости, утраты). В основе явления помимо неуверенности лежит страх. Он делает это эмоциональное состояние опасным. Человеку свойственно испытывать страх перед неопределённостью, а потеря партнёра неизбежно приведёт к кардинальным изменениям в привычном укладе жизни. Люди во все времена боялись одиночества, особенно в старости, поэтому сохранение партнёра приобретает ключевое значение. Разрыв отношений с любимым человеком сравним с физической утратой, это событие может нанести страшный удар человеку, поэтому оно вызывает страх.
4. Гордость. Часто ревность, вызванная гордостью, сопряжена с агрессией. Ревнивец не боится потерять партнёра, он боится потерять веру в себя, свою исключительность. Такое чувство опасно, т. к. оно уязвляет основы самосознания, мироощущения человека. Защищая их, человек может совершать необдуманные поступки. Часто такая ревность связана с эгоизмом, завышенной самооценкой.
5. Эгоизм, собственничество. Человек считает себя уникальным и особенным, ему не могут изменить или бросить. Страх развенчать такой статус приводит к развитию негативного состояния.

Глубинная причина ревности всегда кроется в психологической зрелости человека. Негативные эмоциональные состояния испытывает неуверенный в себе человек. Страх потери выражается неправильно. Вместо того чтобы развиваться и совершенствоваться, человек начинает разрушать себя и отношения ненужными чувствами. Если партнёр охладел и даёт поводы для ревности, зрелый человек сделает один из двух выводов:

1. Причина во мне, я перестал интересовать партнёра.
2. Наши характеры, жизненные интересы, ценности и взгляды на жизнь несопоставимы, мы слишком разные.

Исправление ситуации кроется в диалоге, анализе и самоанализе. Результатом выводов у зрелого человека будут взвешенные решения:

• развитие и совершенствование, чтобы вновь привлечь интерес партнёра;
• корректировка характера отношений;
• расставание без истерик и криков.

Проявления состояния

Ревность носит сложный и многосоставной характер. Она объединяет несколько первичных чувств, что сказывается на сложности выявления чётких характерных признаков. Проявления, по которым можно определить явление, многогранны, их конкретное выражение зависит от характера, психологических и эмоциональных особенностей человека. Несмотря на такую специфику можно выделить несколько ключевых признаков, которые свойственны состоянию, независимо от разновидности и степени её проявления.

Общие признаки ревности:

• негативный и разрушающий характер;
• направленность на человека;
• чувственная, эмоциональная природа;
• связь с материальными предметами.

Признаки потенциального ревнивца:

• скрытый контроль;
• формирование круга общения;
• реакция на нестандартное действие;
• отслеживание передвижения завуалированной заботой;
• ультимативное требование доказать свои чувства;
• требование выбора не альтернативных вещей;
• негативное отношение к прошлому любовному опыту, постоянная критика бывших партнёров;
• демонстрация неуверенности;
• суицидальные манипуляции.

Проявление ревности:

• неусыпная бдительность;
• подозрительность;
• мнительность;
• недоверие;
• тщательный отбор друзей;
• публичное выяснение отношений;
• шантаж;
• отношение к работе партнёра, друзьям как к соперникам.

Проявления ревности могут быть самыми разнообразными. Всё зависит от преобладающего первичного чувства. Если это гнев, то состояние может проявляться в виде агрессии, неадекватного поведения, психозов. Страх проявится в подавленности, депрессии.

Виды явления

Ревность проявляется разнообразно. Исходя из природы и сущности явления, выделяется большое количество разновидностей. Виды ревности делятся на 6 категорий.

1. Детская. Ребёнку часто кажется, что родители уделяют больше любви и внимания братьям и сёстрам. Такая ревность часто сопровождается истериками. Ещё одна разновидность детской ревности чувство дочки к папе относительно мамы (девочка ревнует отца к маме, инстинктивно видит в ней соперницу) или чувство сына к маме относительно папы.
2. Взрослая, дружеская. Встречается редко. Проявляется у близких друзей.
3. Любовная. В паре один из партнёров требует неограниченного и исключительного права на взаимоотношения и внимание. Ревность может спровоцировать простой разговор партнёра с третьим человеком. Объектами часто становятся не просто потенциальные конкуренты, но даже друзья и родственники.
4. Национальная. Эмоциональное чувство, нацеленное на сохранение важных характеристик и качеств своей группы, социума в глазах людей, не принадлежащих к этой группе.
5. Творческая. Состояние распространено в среде писателей, художников и других творческих личностей.
6. Спортивная. Чувство часто проявляется во взаимоотношениях с тренером, наставником, партнёрами по команде.

Ревность начинает проявляться с самого раннего возраста

В зависимости от психологического характера проявления ревность подразделяется на следующие виды:

1. Естественная. Этот вид чувства присущ большинству здоровых, эмоционально и психологических развитых людей. Каждый любящий боится потерять дорогого человека, но этот страх не перерастает в эмоциональное состояние, которое мешает развитию отношений, жизни. Такое чувство играет позитивную роль, оно убеждает человека в правильности выбора, искренности, является стимулом для личностного развития.
2. Патологическая (необоснованная). Самый опасный и деструктивный вид. Такое состояние является пограничным или болезненным явлением. Человек испытывает такое чувство из-за личностных психологических проблем.
3. Обоснованная. Такое чувство имеет в своей основе реальные предпосылки для разрушения устоявшихся отношений. Ревность рождается на основе анализа реальных фактов, которые указывают на проблемы во взаимоотношениях с партнёром.

Патологическая ревность превращает жизнь в кошмар

Патологическая ревность или бред ревности — опасное психологическое расстройство. При его наличии требуется вмешательство психотерапевта. Основные признаки этой крайней формы:

• стремление к тотальному контролю над жизнью партнёра;
• ограничение объекта ревности от внешнего мира;
• любые отклонения от желаемого поведения воспринимаются как обман;
• чувство сопровождается агрессивными вспышками;
• для подтверждения факта обмана выдумываются самые нелепые причины;
• бредовое состояние поглощает ревнивца всецело, ему не важны другие формы взаимодействия с партнёром.

Ревность бывает четырёх типов:

1. Обращённая. Человек судит о своём партнёре по себе. Бывает, что он обманывает, изменяет. Такого же отношения человек ждёт и в отношении себя.
2. Привитая. Состояние порождено детским опытом наблюдения отношений между родителями. Мать и отец не были верны друг другу. Родители в детстве внушали чувство невозможности найти надёжного партнёра.
3. Стереотипная, примитивная ревность. Человек строит отношения на основе стереотипов об изменниках-мужьях и ветреных жёнах.
4. Ревность после травмы. Состояние обоснованное, основанное на прошлом неудачном опыте.

Последствия

Рассматриваемое эмоциональное состояние неизбежно влечёт за собой последствия. Ревность приводит к изменениям в двух плоскостях. Она влияет на людей (ревнивца, объект ревности), а также сказывается на характере отношений.

Чувство, которое присутствует в норме, может не оказывать ощутимого влияния на партнёров и их отношения. В умеренных дозах ревность может даже укрепить их. При грамотной реакции зрелая личность сделает правильные выводы — начнёт совершенствоваться. Такие меры неизбежно приведут к выходу отношений на новый, более качественный уровень.

При патологическом проявлении ревность может серьёзно повлиять на состояние здоровья ревнивца. Негативное чувственное состояние может спровоцировать развитие психических расстройств. Постоянное напряжение из-за ревности часто приводит к депрессиям, нервным срывам.

Приступы ревности по своему механизму напоминают стресс. В таких условиях организм переходит в режим мобилизации, напряжения. Включается психосоматика, т. е. влияние психического состояния на здоровье человека. Постоянное состояние напряжения неизбежно приведёт к истощению организма, его ослаблению, что может спровоцировать развитие различных заболеваний.

Постоянный психологический пресс со стороны ревнивца негативно влияет и на партнёра. Он также попадает в стрессовую ситуацию.

Ревность бывает частой причиной, приводящей к разрушению связи между людьми. Это чувство взращивает недоверие, а они являются главными врагами здоровых партнёрских отношений.

Ревность в отношениях

Человеческая ревность оказывает огромное влияние на отношения. Как уже было сказано выше, она может полностью разрушить пару, превратить любовь в ненависть. Разрушительное влияние рассматриваемого эмоционального состояния растёт по мере нарастания самого чувства. Лёгкая ревность может стимулировать развитие отношений, укреплять пару.

Часто опытные супруги используют ревность в игровой форме. Такой подход позволяет внести новые краски в отношения. Здесь важно придерживаться рамок дозволенного. Лёгкий флирт женщины может заставить мужчину относиться к своей партнёрше более внимательно. Мужское внимание к другой женщине, заставит партнёршу включить все свои женские чары, чтобы снова завоевать внимание.

Здоровая взаимная ревность показывает, что пара находится в тонусе, каждый из партнёров привлекателен для других людей. Но игровой подход подходит только для сформированных и уверенных в себе личностей. Только в таком случае провоцировать развития рассматриваемого состояния нормально.

Что делать

Бороться с ревностью должен сам ревнивец, но партнёр может оказать поддержку. Если человек ревнует в отношениях, это проблемы двоих. И справиться с проблемой можно только сообща.

Что делать, когда ревность мешает отношениям:

1. Признание проблемы. Искренне поговорите друг с другом. Инициатором такой беседы может быть любой. Разговаривать нужно спокойно, без обвинений. Нельзя использовать общение в качестве способа перекладывания проблемы на плечи партнёра. Цель разговоров — внесение ясности, понимание сложившейся ситуации обоими партнёрами, определение позиций каждого.
2. Задача партнёра успокоить и укрепить чувство надёжности отношений. Это не значит, что нужно пренебрегать личным пространством, но важно минимизировать любые провокационные проявления, которые порождают чувство.
3. Анализ природы явления. Ревнивец должен акцентировать внимание на своих ощущениях, определить, какие моменты вызывают чувство. Важно внимание уделять развитию самоконтроля во взаимоотношениях с другими людьми.
4. Нельзя сохранять недоверие, устраивать постоянные проверки, слежки. Такое поведение скорее разрушит отношения.
5. Переосмысление своих ощущений — понимание причин появления этого чувства, основываясь на качествах своих и партнёра, особенностях отношений.
6. Ключевой момент работы с состоянием оставаться в реальных отношениях, не начиная выстраивать вымышленную действительность, где всё основано на негативном чувстве.

Важнейший элемент борьбы с состоянием в отношениях — признание проблемы обоими партнёрами. Только так оба человека смогут выстроить совместное и личное поведение, которое не будет провоцировать развития проблемы.

Общие рекомендации:

1. Чаще общайтесь с партнёром, люди не всегда правильно понимают поведение, важно разъяснять, обговаривать свою совместную жизнь, делиться своими беспокойствами.
2. Будьте искренни и честны, откажитесь от обмана.
3. Умейте слушать партнера и понимать его поведение.
4. Предотвращайте ссоры, которые могут стать поводом.
5. Разговаривайте, спрашивайте, но не переводите беседу в допрос.
6. Анализируйте поведение, спрашивайте себя, что принесёт конфликт, зачем он.
7. Проявляйте интерес к жизни спутника.
8. Не пытайтесь подстраивать человека под себя, примите его таким, какой он есть.
9. Уважайте личное пространство партнёра.
10. Будьте благодарны, хвалите.
11. Не критикуйте публично, не выясняйте отношения на людях, при детях, родственниках.

Как справиться с негативным состоянием:

• концентрироваться на любви, положительном;
• развивать себя;
• укреплять отношения;
• повышать самооценку;
• работать со страхами;
• отказываться от сравнений;
• быть откровенным;
• доверять;
• прощать.

Общие рекомендации:

1. Чаще общайтесь с партнёром, люди не всегда правильно понимают поведение, важно разъяснять, обговаривать свою совместную жизнь, делиться своими беспокойствами.
2. Будьте искренни и честны, откажитесь от обмана.
3. Умейте слушать партнера и понимать его поведение.
4. Предотвращайте ссоры, которые могут стать поводом.
5. Разговаривайте, спрашивайте, но не переводите беседу в допрос.
6. Анализируйте поведение, спрашивайте себя, что принесёт конфликт, зачем он.
7. Проявляйте интерес к жизни спутника.
8. Не пытайтесь подстраивать человека под себя, примите его таким, какой он есть.
9. Уважайте личное пространство партнёра.
10. Будьте благодарны, хвалите.
11. Не критикуйте публично, не выясняйте отношения на людях, при детях, родственниках.

Как справиться с негативным состоянием:

• концентрироваться на любви, положительном;
• развивать себя;
• укреплять отношения;
• повышать самооценку;
• работать со страхами;
• отказываться от сравнений;
• быть откровенным;
• доверять;
• прощать.

Понимание природы явления, осознание причин ревности, выстраивание грамотного поведения, основанного на рекомендациях, позволит удержать эмоцию в рамках. Важно понимать, что ревность — это чувство, которое можно победить. Без неё любовь не ослабнет, а отношения не разрушатся.

psyhoday.ru

Ревность — Психологос

​​​​​​​​​​​​​

Фильм «Безымянная звезда»

Фильм «Личная жизнь: радость близких отношений. Занятие проводит проф. Н.И. Козлов и психолог Марина Смирнова»

Четыре причины ревности, и что с этим делать (теория Дрейкурса).
скачать видео

Ревность — желание единоличного «владения» партнером, желание получать от него внимания больше, чем получают все остальные, быть всегда в центре его внимания — и недовольство, когда это не получаю.

Ревность — распространенное чувство. Дети часто ревнуют своих родителей: «Ты поцеловала меня только один раз, а ее два раза! Ты любишь мою сестру больше, чем меня!» Подруги ревнуют своих подруг к другим подругам. Женщины ревнуют мужа к работе, а мужчины свою любимую жену к ее любимой мамочке.

На видео, где девочка уже в детском саду ревнует мальчика, девочка еще только играет роль, примеряет к себе взрослую роль ревнивицы. Настоящего переживания ревности у нее еще пока нет — рано, но скоро все появится: если она будет играть эту роль часто и хорошо, то скоро появляются и переживания. То есть в данном случае не переживания вызывают поведение ревности, а роль ревности в случае хорошей игры начинает вызывать переживания ревности.

Ревность — это не всегда плохо. Красивая ревность в мелких дозах и в руках умного человека оказывается вкусной приправой к близким отношениям. Другое дело — тоскливая, тяжелая ревность, от которой хочется повесится, и ведь эта разновидность ревности является наиболее распространенной… См.→

Ревность — антипод любви. Понятно, что в сравнении с безразличием кому-то предпочтительнее и ревность, но настоящая любовь — это дающее отношение, а ревность — отношение потребительское. Тот, кто любит, не ревнует, а заботится. Другое дело, что любить умеет мало кто, вместо любви чаще встречается романтическая увлеченность, любовь-страсть или любовь-привязанность, и тогда такая «любовь» проявляет себя в ревности. См.→ продолжение

Ревность в супружеских отношениях

Что можно:

• Обсуждать и разговаривать, заранее моделировать ситуации и формулировать договоренности
  
• Играть в ревность, если второму эта игра тоже нравится (речь идет о позитивной стороне ревности — позитивном и радостном: «я хочу быть с тобой, ты мне нужен!»)
  
• Испытывать ревность, если она работает на отношения
  
• При обоюдной предварительной договоренности допустимы измены, романы с другими людьми и т.д.

Что нельзя:

• Нарушать договоренности
• Ревновать всерьез, когда от этого страдает хотя бы один из партнеров
• Агрессивная, злая ревность, ревность с истериками
• Выказывать недоверие, искать факты неверности

Чтобы ревность не возникала на ровном месте вновь и вновь, полезно заранее обговаривать все трудные ситуации, формулировать договоренности, записывать их письменно.

Как не ревновать?

• Смотреть на ситуацию со второй позиции восприятия — глазами второго человека.
• Формулировать договоренности заранее и далее их не нарушать.
• Строить доверительные отношения, помнить, что рядом — хороший и достойный человек.
• Отвлечься, занять себя делом.
• Договориться о наличии личных территорий, в которых сам человек может решать, с кем он может общаться, заранее обговорить их границы, прийти к обоюдному решению.
• Практиковать внутреннее Хорошо! и позитивное мировосприятие.

Как реагировать на ревность?

Если вы порядочный человек и до сих пор повода ревновать вас не было, то на самую первую попытку ревности нужно реагировать просто, прямо и жестко. Например, для женщины это может быть такой текст:

«Слушай, я правильно понимаю, что ты подозреваешь меня в непорядочном поведении? (Да! А иначе почему ты…!) — Понятно. Ты знаешь, это для меня очень серьезный вопрос. Дело в том, что я тебя и люблю, и уважаю, и именно поэтому убеждена, что рядом с тобою должна быть только такая женщина, в которой ты уверен и которую подозревать в недостойном поведении не будешь. Если ты меня подозреваешь, я спорить с тобою не буду. Видимо, я просто не та женщина, которая должна быть рядом с тобою.

Поэтому ты подумай — если ты действительно предполагаешь, что могу вести себя недостойно, то отлично, что мы выяснили это сейчас. Мы расходимся, и все хорошо. Если же вдруг это ревность случайна — всяко бывает, то ты остываешь, целуешь меня в щечку и больше так про меня не думаешь. Ты со мною согласен?»

www.psychologos.ru