советы психолога — Здесь и Сейчас

Автор статьи: Науменко Александра Игоревна Семейный психолог, детский психолог.
Опыт практической работы: 8 лет.

Итак, вы глубоко замужем. Казалось бы, всё в порядке: дом, работа, дети, муж… Кстати, о муже. К великому сожалению, будучи в браке, многие женщины замечают охлаждение со стороны своего мужчины. Многие бросаются искать выход из ситуации в интернете, отчаянно гугля «Как вернуть отношения с мужем, советы психолога». Именно поэтому мы подготовили несколько советов психолога, как вернуть интерес мужа.

С чего всё начинается

Обычно ничто не предвещает беды, вы с супругом проводите свои дни, как обычно, в выходные вместе отдыхаете, и так продолжается неделя за неделей, год за годом… Можно выявить несколько основных причин охлаждения супругов друг к другу.

1) Скука. Как вернуть интерес мужа к себе, если вы уже давным-давно перестали друг друга удивлять? Правильно, никак. Поэтому вам не помешало бы придумать себе новые занятия, постараться раскрыться с новой стороны, чтобы ваш партнёр посмотрел на вас, как в самом начале ваших отношений — с удивлением и восхищением.

2) Распил мозга. Если вы — женщина-пила, готовая целый день отчитывать своего благоверного за не убранные в корзину для грязного белья носки, — немедленно выкиньте пыточный инструмент! И тем более никогда не пилите мозг вашего избранника на тему «Ты меня не лю-ю-юбишь». Вам скажет каждый психолог, что вернуть любовь мужа нельзя насильно.

3) Отсутствие совместных интересов. Если в начале вами и вашим мужем в отношениях двигала преимущественно страсть, и разговоры были на втором месте, то чем больше вы живёте вместе, тем больше будете замечать, что вам не о чем поговорить, кроме как о бытовых вопросах. Так что неплохо бы вам с мужем ввязаться в какую-нибудь совместную активность: пойти на курсы английского, записаться на сальсу или курсы по программированию.

Как вернуть интерес мужа: советы психолога

В общем-то есть два пути решения возникшей в отношениях проблемы: с активным вовлечением мужа и без. Выбирать первый или второй способ следует, исходя из степени снижения интереса вашего мужчины к вам. Если вы всё ещё уверены, что муж любит вас, как женщину, но динамика ваших отношений на ваш взгляд снизилась, можно использовать первый способ. Если же для вас заметно, что партнёр видит в вас больше друга, родственницу или мать детей, но никак не привлекательную девушку, лучше выбрать способ номер два.

Способ первый: процессинг

Итак, первый способ — процессинг. Процессинг — это разговор о проблеме. Если ваш мужчина заинтересован в улучшении отношений с вами, он может пойти вам навстречу, если вы предложите поговорить. Однако нужно понимать, что скорее всего за время совместной жизни у вас и у вашего супруга накопилось достаточное количество обид, страхов и сомнений, поэтому разговор бывает сложно начать. Здесь может помочь упражнение, почерпнутое из психоанализа. Останьтесь с мужем наедине, лягте на кровать, закройте глаза и некоторое время помолчите. А затем начинайте говорить по очереди всё, что приходит в голову в данный момент. Всё, что накопилось внутри. Потом обсудите это вместе. И не скупитесь на слова любви, если ваши чувства искренние. Но главное — не игнорируйте партнера, не пропускайте его слова мимо ушей, ведь только слушая вы поймёте, что его тревожит в ваших отношениях. И только вместе вы найдёте выход из сложившейся ситуации.

Правила успешного процессинга в ситуации, когда вы хотите вернуть интерес мужа:

• не обвинять партнёра;
• не перебивать;
• не оправдываться;
• внимательно слушать;
• благодарить за искренность.

Способ второй: займитесь свой жизнью

Если вы уже давно и стабильно замечаете, что вашему благоверному куда интереснее потупить в соцсетях, чем поговорить с вами, если на все ваши просьбы муж говорит “Да, дорогая”, а потом всё равно не выполняет, если из вашей семейной жизни пропал не только секс, но даже объятия и поцелуи — дело плохо. Но поправимо! И самое лучшее и важное, что вы можете сделать — это отстать и мужа и не нависать над ним укоризненной тенью с мысленным перечнем того, что он вам недодал: любви, внимания, денег, помощи по дому и т.д. Поверьте, он и так знает, сколько всего вам “должен”, и от этого лишь больше отдаляется.

Как ни банально, но начните с себя и перестаньте быть жадиной. Перво-наперво, спросите себя, а что вы даёте своему мужу в отношениях. Попробуйте побыть альтруисткой, которая дарит свою любовь просто потому, что может, и при этом ничего не ждёт в ответ. Попробуйте побыть такой идеальной женщиной хотя бы неделю и вы уже увидите разницу. Только не врите себе: вам самой должно быть в радость готовить для мужа любимые блюда, слушать его истории о работе и давать ему достаточно свободы.

Второе — вы должны перестать быть так сильно зависимы от своего мужа. Самое главное — осознать, что вы отдельная личность с отдельными интересами, но и он — тоже. Поэтому вспомните о каком-нибудь занятии, которым уже давно не занимались, но которое приносило вам удовольствие, и вернитесь к нему. Ну или найдите новое, не бойтесь пробовать, набирайтесь новых впечатлений, заполняйте свою жизнь яркими эмоциями, чтобы быть такой же яркой личностью. Не кладите всю себя на алтарь семьи, подарите себе время только для себя.

Третье — ни в коем случае не забивайте на свой внешний вид. Даже если вас не устраивает собственное отражение, постарайтесь полюбить себя для начала. О какой любви со стороны мужа можно говорить, если вы сами себя не любите? Правильно, ни о какой. Так что собой нужно заниматься, желательно — с удовольствием. Запишитесь в зал, если давно откладывали, смените прическу, найдите кайф в том, чтобы ухаживать за собой.

В общем-то, это те самые три кита, на которых строятся опоры вашей личности. И только сильная и яркая личность может по-настоящему привлекать людей, в том числе и вернуть интерес мужа к собственной персоне. Оставьте манипуляции и лживые техники, не пытайтесь добиться любви обманом и шантажом — это не принесет вам ничего хорошего. А вот собственное развитие, работа над своими проблемами и желание расти над собой — дорогого стоят. И ваш мужчина непременно это оценит и вновь увидит вас привлекательной женщиной, в которую когда-то влюбился.

Как вернуть интерес мужа или мужчины к себе. Советы, что делать

Многие замужние женщины сталкиваются с такой неприятной ситуацией: без видимых причин мужья перестают обращать на них внимание. Унизительно? Не то слово! С этим однозначно надо что-то делать, вот только что? В этой статье мы поговорим о том, как вернуть интерес мужа.

Почему мужья теряют интерес к женам

Понятно, что каждый случай индивидуален, но все же причины мужского равнодушия чаще всего кроются с следующих факторах:

1. Жена перестала за собой следить и развиваться. Любому мужчине станет скучно с женщиной, которая сузила круг своих интересов до ведения домашнего хозяйства, пусть даже мотивируя свои действия заботой о семье. Задумайтесь о том, чем вы занимались последние несколько месяцев. Возможно ответ лежит на поверхности;
2. У мужа проблемы. Не все мужчины любят рассказывать женам о своих проблемах. Мотивация может быть разной. Один мужчина хочет быть орлом в глазах своей супруги, и потому не рассказывает о неприятностях на работе, другой же не боится ее расстроить, но знает, что в ответ на его откровения последуют нравоучения и критика;
3. Интерес к другой женщине. Самый тяжелый случай. Как быть в этой ситуации, целиком и полностью зависит от ваших личных жизненных принципов. В этом случае стоит задать себе вопрос, чего вы хотите: вернуть интерес мужа, или просто вернуть мужа.

Как определить причину

В первую очередь, проанализируйте последние события. Если ничего странного не обнаружили, углубитесь в прошлое. Важно постараться вычислить тот момент, когда что-то пошло не так. Интерес мужа ведь не мог пропасть внезапно! Если это все же так, то вы имеете дело с обидой и скорее всего, супруг демонстративно не обращает на вас внимание.

Если отношения стали остывать постепенно, но явной причины тому нет, значит ваш муж заскучал. Постарайтесь сравнить ваши отношения до штампа в паспорте и то, что имеете теперь. Разницу видите? Может быть, когда вы знакомились с мужем, у вас был широкий круг общения, а сами вы были целеустремленной студенткой, а теперь кроме дома и детских пеленок, в силу обстоятельств, ничего не видите. Может быть как угодно, но что-то явно изменилось. Изменился, конечно же, и ваш муж, поэтому нести прошлые свои увлечения в настоящее не стоит. Есть более эффективные способы, о которых мы поговорим чуть ниже.

Как не наделать ошибок

Уязвленное самолюбие очень часто толкает женщин на несвойственные им поступки. Если не хотите потерять интерес мужа окончательно, откажитесь от следующих действий:

• Упреки. Если вы начнете давить на мужа морально и обвинять его в том, что он перестал уделать вам внимание, вы вызовите что угодно: агрессию, раздражение, желание отмахнуться от вас, как от назойливой мухи, но только не интерес;
• Смена имиджа. Конечно, изменив кардинально свой внешний вид, вы вызовете удивление со стороны мужа, но внешность — это всего лишь обертка. Не поможет;
• Ответное безразличие. Игра в молчанку — не лучшее решение. У человека могут быть проблемы, о которых вы не знаете, поэтому не стоит так рисковать;
• Новая беременность. Конечно, имеется ввиду не случайная беременность, а запланированная, цель которой — вернуть интерес супруга. Дорогие женщины! Ребенок не может быть разменной монетой, решайте свои проблемы другими способами;
• Провокация на ревность. Даже если вы подозреваете наличие у мужа любовницы, не стоит идти на столь рискованный шаг. Во-первых, причины его невнимания к вам могут быть другими. Во-вторых, мы не в животном мире, где самцы сражаются за самку и побеждает сильнейший. Для замужней женщины такое поведение недопустимо.

Как поговорить об этом с мужем

Первое, что обязательно нужно сделать — это поговорить с супругом. Нужно выбрать момент, когда он будет в ровном настроении и самой постараться не нервничать. Объясните, что его безразличие вас ранит и вы хотели бы знать, что он чувствует. Дайте понять, что не собираетесь его критиковать и он может вам верить.

Если причина не в вас и у него проблемы со здоровьем или не ладится работа, скорее всего он вам об этом расскажет и тогда вы вместе решите, что делать.

Может быть и так, что муж начнет от вас отмахиваться и говорить, что вы придумываете и на самом деле ничего не происходит. Если в этот момент он будет вести себя раздраженно, значит, о причинах своего равнодушия он говорить пока не готов. Не готов скорее всего потому, что ответ вам не понравится. Вывод делайте сами.

Что делать

А теперь поговорим непосредственно о том, как вернуть интерес мужа. Вот список желательных действий с вашей стороны:

• Приведите в порядок внешность. Вообще, хорошо выглядеть нужно всегда, а не только в те моменты, когда отношения с мужем не складываются. Тем не менее, избавьтесь от вещей, которые вам не идут, следите за осанкой — это очень важно, и самое главное, ходите по дому в красивой одежде. К черту засаленные халаты и треники с вытянутыми коленками — жизнь одна;
• Найдите себе занятие, которое по-настоящему вас увлечет. Человек творческий, ну или целеустремленный, всегда вызывает интерес и уважение. Если же вы не интересны сами себе, то чем же тогда вы хотите заинтересовать мужа?;
• Найдете точки пересечения с мужем. Должен же у вас быть хоть какой-то общий интерес? Возможно, это кино или путешествия, а может быть общее творческое увлечение. Покажите ему, что не зациклены на домашнем хозяйстве и умеете поддержать разговор на интересную ему тему;
• Наслаждайтесь жизнью с ним или без него. Любите посещать кафе или гулять в парке? Не сидите дома в выходные, найдите себе отдушину. Женщина, умеющая получать удовольствие просто оттого, что она живет, куда интереснее своему мужчине, чем унылая и обиженная на весь мир особа.

А теперь о самом главном. Не пытайтесь вернуть интерес мужа слишком очевидными для него способами. Выпрашивать крохи внимания тем более не стоит — это унизительно. Если причина его равнодушия, что называется, подлежит ремонту, то, правильно действуя, вы справитесь.

Советы психолога

Видео: Как вернуть мужа

В этом видео психолог дает советы, как вернуть интерес мужа к себе.

Как вернуть чувства мужа

Рейтинг: Нет рейтинга

Через какое-то время, прожитое в браке, в отношениях наступает период охлаждения. Чувства притупляются, а на первое место выходит рутина и быт. Вас это не устраивает, и вы пытаетесь найти ответ на вопрос «как вернуть любовь мужа»? Существует несколько несложных приемов, которые вернут отношения на новый уровень и улучшат ваши взаимоотношения. Читайте об этом в нашем материале.

Как вернуть интерес мужа к себе и освежить отношения

После нескольких лет супружеского союза вы с супругом настолько хорошо изучили друг друга, что секретов и загадок совсем не осталось, и удивить друг друга уже нечем. Это срочно необходимо исправлять. Вам необходимо уяснить для себя следующие правила, чтобы вернуть интерес мужа.

Все мужчины в наше время смотрят телевизор или засиживаются в интернете. И что они там видят? Конечно, мировые тренды. Какие женщины нравятся мужчинам и что у нас в тренде? Молодость, индивидуальность и ухоженность, и даже самый затрапезный мужчина будет стремиться к этому. Поэтому отсюда вытекает первое правило:

• необходимо всегда выглядеть хорошо, а дома – особенно.

Нельзя запускать себя. Начните со спорта, ухода за собой и, может быть, изменения образа. Помните, что все ваши косметические и интимные процедуры должны быть тайной для второй половинки. Он не должен видеть ваших масок, эпиляций, процедур маникюра и педикюра, никаких обертываний и бигуди перед его глазами. Для этого есть салон или ванная комната.

Иногда женщины думают, пусть любит меня такой, какая я есть, зачем заниматься собой. Но мужчина любит глазами, и, конечно, когда перед ним мельтешит в бесформенной одежде слегка расплывшаяся, с немытыми волосами и неухоженными ногтями жена, желаний ею обладать у него все меньше. А вокруг какой выбор, ведь по статистике женщин больше, чем мужчин. Так что, если вам дорог ваш супруг, придется выполнять это правило и следить за своей внешностью.

• второе правило: сохраняйте самодостаточность.

Это значит, любите себя и соответствуйте образу красивой и уверенной в себе женщины. Не растворяйтесь до конца в любимом и не становитесь преданной домохозяйкой, в конечном итоге это никто не оценит. Вы не должны все время проводить на кухне – не делайте из еды культ. Можете удивлять свою половинку кулинарными шедеврами и баловать его любимыми блюдами, но это не должно занимать все ваше свободное время. Удивлять своего мужчину необходимо не только кулинарными изысками, но и сексуальностью. Отсюда вытекает третье правило:

• удивляйте в интимном плане.

Это очень важно, даже, может быть, важнее первых двух правил. Чтобы вернуть страсть в отношениях с мужем и заново вернуть чувства мужа, нужно уделить внимание вашей сексуальной жизни. Пробуйте что-то новое, может быть, для вас экстремальное, разнообразьте свое поведение в постели и не допускайте отказа от секса по необоснованным причинам. Залогом чувств у мужчины является страстный, пылкий секс, а вялый и рутинный они рассматривают как повинность и ничего более.

Советы, как вернуть любовь мужа к жене

Мы собрали несколько советов, которые должны вам в этом помочь:

1. Не меняйте семейный вечер на свои интересы. Даже если вам очень хочется поболтать по телефону или посидеть в интернете, или побыть одной, вашему супругу необходимо внимание. Посмотрите вместе фильм или новости, сыграйте в любимую игру или просто поваляйтесь на диване.
2. Общайтесь и интересуйтесь его делами. Слушайте все, что он захочет вам поведать. Для него это важно.
3. Не зудите постоянно по поводу его вредных привычек. Скорее всего, они у него были, и вы их видели раньше, поэтому перевоспитывать только лаской.
4. Не ругайте своего мужчину за то, что вы можете позволить себе. Бывает же, когда вы, прихватив тарелочку, кушаете возле телевизора, просматривая любимую передачу, вот и ему не запрещайте. Хочет кушать – подайте ему после трудового дня ужин к телевизору, вот он удивится, порадуется и убедится, что ваши чувства к нему совсем не остыли.

Как вернуть романтику в отношениях с мужем

Вы замечаете, что после нескольких лет брака из ваших отношений исчезла романтика и свежесть восприятия друг друга. Необходимо принимать меры, ведь после того как уходит романтика, постепенно проходит любовь.

Давайте действовать:

1. Делайте небольшие, простые подарочки. Они могут быть связаны с хобби или совместными интересами. Это могут быть билеты на концерт группы, которая нравится вам обоим, или в кино, на спортивный матч или спектакль. Это может быть книга или диск. Супруг непременно оценит ваш подарок без повода и захочет подарить и вам что-нибудь приятное. Не забывайте о значимых датах, юбилеях, праздниках и днях рождения, ведь маленькие сюрпризы-подарочки помогают внести в семейные отношения тайну и разбудить интерес супруга.
2. Порадуйте его расслабляющим массажем. Помассируйте ему плечи или все тело, и он наверняка замурлычет от удовольствия.
3. Пишите маленькие романтические записочки. Они расскажут ему о ваших нежных чувствах.
4. Почаще целуйте и обнимайте супруга, можете признаваться в любви.
5. Хвалите и делайте комплименты своему супругу в компании друзей или родственников.
6. Пригласите его на свидание. Прогуляйтесь теми улочками, по которым вы гуляли, когда встречались. Посидите в вашем кафе или, наоборот, устройте романтический ужин дома с любимой музыкой. Романтика прошлого очень сближает.
7. Совместное путешествие внесет в вашу жизнь романтику. Это может быть загородный пикник в живописном месте или поездка в соседний город, ну или шикарный тур.

Как вернуть мужа в семью от любовницы

Какой бы умницей и красавицей вы не были, но может случиться так, что в один прекрасный момент вы узнаете, что у вашего супруга появилась другая, и ваш мир рушится. Вам хочется вырвать сопернице волосы, а его огреть скалкой и выставить за дверь, но этого делать ни в коем случае нельзя. Вам необходимо остаться хладнокровной и тщательно продумать, как победить новую пассию вашего мужа, ведь непродуманные действия (особенно продиктованные эмоциями) могут разрушить вашу совместную жизнь.

В первую очередь определитесь, хотите ли вы вернуть любимого человека и нужна ли вам его любовь. Может, ваше сердце подскажет, что лучше его не удерживать и отпустить. Представьте себя на минутку свободной, как будто вы живете без супруга, как изменится ваша жизнь.

Если вашу грудь переполняет чувство свободы и полета, и у вас ощущение выросших крыльев, то не медлите: рубите все и отпускайте или уходите, меняйте все и сами меняйтесь. Но в случае, когда свобода тяжелым грузом давит на вас, и дальнейшая жизнь без него не представляется возможной и даже дышать тяжело от предстоящей потери, тогда надо бороться.

Не совершайте ошибку: не устраивайте скандалы, не выясняйте отношения, не плачьте и не угрожайте, а лучше посмотрите на себя в зеркало и отыщите там то забытое, чем вы влюбили в себя мужчину. Разработайте план, как вернуть отношения с мужем, и действуйте:

• обновленный гардероб, стильные аксессуары, приятный аромат духов придадут вам уверенность в своей победе, а супруга заставит обратить на вас внимание;
• новая прическа и макияж, глубокое декольте – он смотрит на вас новым взглядом;
• улыбка, забота по отношению к подлецу-изменнику и некая загадочность – вы применили лучшее оружие в такой ситуации.

А дальше применяйте женские хитрости:

• станьте внимательнее и ласковее, может, именно ласку он и искал на стороне;
• повышайте свой интеллектуальный уровень и интересуйтесь увлечениями или хобби мужа;
• располагайте его к себе разговорами о том, что интересует его и в чем силен он.

Советы психолога, как вернуть мужа в семью

• Для себя необходимо четко отметить: старое в прошлом, впереди новые отношения, даже если супруг прежний. Жизнь с ним и построение взаимоотношений должны проходить по-новому, без повторения старых ошибок.
• Забудьте свои старые обиды: не вините мужа и тем более себя в том, что случилось.
• За любовь супруга придется побороться: нежностью, легкостью, страстностью, красотой и интересностью, целеустремленностью.
• Вы – не жертва, посмотрите на это другими глазами, воспряньте и посмотрите на мир новым взглядом, это оценит муж и не только.
• Не жалуйтесь на судьбу. Она дала вам возможность исправить все вовремя, а не упустить время и довести до того, когда станет поздно.

Как вернуть мужа после развода

После развода нужно время, чтобы прийти в себя и утихомирить бурю эмоций, которые разрывают вас. Бушующие в вас ярость и отчаяние сейчас очень плохие помощники. Не вздумайте звонить и плакать, умолять и унижаться, угрожать и преследовать бывшего супруга, иначе потеряете все его уважение.

Постарайтесь взять себя в руки: гуляйте с детьми, ходите по магазинам, циркам, театрам, кино и кафе. Запишитесь на фитнес, в бассейн, танцы, куда угодно, лишь бы не сидеть дома одной и не реветь в подушку. И вот когда вы успокоитесь и начнете поступать рассудительно, можно составить план, как вернуть бывшего мужа . Очень важно понимать, что вы хотите вернуть бывшего, потому что по-прежнему любите его, а не из чувства мести, иначе это не принесет радости вам в дальнейшем. Вот некоторые советы, как вернуть мужа домой:

1. Найдите возможность поговорить с ним. Попробуйте обсудить, избегая взаимных упреков, почему ваши отношения разладились и что можно сделать.
2. Не берите в будущее прошлые обиды, постарайтесь простить. Освободитесь от груза негатива и отпустите человека. Старые отношения вернуть невозможно, поэтому стройте новые с прежним партнером.
3. Подстройте случайную встречу, при которой очень обрадуйтесь ему, а для него это будет сигнал, если рада, то значит я ей нужен.
4. Если эта подстроенная встреча прошла хорошо, можете предложить встретиться еще раз, пригласив его на прогулку, в кино или театр.
5. Когда он пойдет на контакт, начинайте действовать так, будто вы встретились впервые и заново раскрываетесь перед понравившимся мужчиной.
6. Не спешите, ведь чувства приходят со временем, а он уже мог отвыкнуть от вас. Очень хорошо будет, если вы станете друзьями.
7. Интересуйтесь его новой жизнью, какие изменения у него произошли и какие новые хобби появились.
8. Анализируйте свои прошлые отношения и попробуйте не допускать старых ошибок в новых.

Не стесняйтесь, импровизируйте и удивляйте вашего супруга. Ваше нестандартное поведение и что-то новенькое внесет глоток свежего воздуха во взаимоотношения и встряхнет вашего партнера. Дайте понять ему, что он зря расслабился и перестал завоевывать вас.

Как вернуть внимание мужа?

Совместная жизнь, начинавшаяся с взаимного восхищения, нежности и внимания, с годами тускнеет. Отношения становятся более сдержанными, скупыми. Эмоциональные всплески и моменты радостного ожидания сменяются ровной чередой бытовых событий в жизни супругов. А хочется, как раньше: цветов, подарков, романтики, любви. Сердце просит чувств! Но что делать, если муж остыл и домой ходит, как на вторую работу, когда фразы любви превратились в дежурные замечания?

Почему мужчина теряет интерес?

Сталкиваясь с холодностью мужчины, женщины ищут причины в любимом человеке: он разлюбил, нашел кого-то, а может, и не было никаких чувств. Некоторые представительницы прекрасного пола винят себя, но точно не могут сказать, в чем ошибка и как ее исправить. Почему муж холоден? Перед вами 6 основных причин:

Жена-мамочка

Такие женщины оказывают слишком много внимания мужчине. Они чрезмерно заботливы. Муж накормлен, одет, обут, рубашка идеально выглажена, дома чистота. Но нужна ли мужчине нянька? Разве, когда он выбирал женщину, он искал домработницу и воспитательницу? Если мужчина не относится к числу маменькиных сынков, он не оценит подобное поведение.

Все внимание детям

Когда в семье появляется ребенок, внимание женщины направляется на малыша. Пока жена нянчится с карапузом, мужчина предоставлен сам себе. О нем забывают, он не чувствует прежней любви, ласки, внимания. Постепенно чувства угасают, а мужчина находит новую кандидатку на роль возлюбленной.

Жесткий контроль

Привычка держать под контролем все действия мужчины не приводит к хорошему результату. Проследить, исправить, отчитать и снова проконтролировать. Из жены получается строгая надзирательница, от которой нестерпимо хочется избавиться.

Скучный секс

Для мужчин интимная связь очень важна. Если после свадьбы секс стал пресным, а жена в постели отстраненной и незаинтересованной в соитии, интерес со стороны партнера пропадет, вместе с любовным томлением.

Непривлекательный внешний вид

Погрязнув в работе и домашних хлопотах, женщины забывают следить за собой. Как следствие – непривлекательный, невзрачный вид. А мужчины-то любят глазами.

Помешательство

Косметика, салоны красоты, шоппинг… Мужчины устают от вечных диет избранницы, разговоров о фитнесе, рассказов о невероятной пилке для ногтей и суперстойком лаке.

Как вернуть интерес мужа?

Ошибки допускает каждый. Идеальные семейные пары – это сказка. Жизнь в браке требует осознанной работы над собой. Если вы заметили, что муж потерял интерес, значит, пришла пора действовать. Ваш брак находится в опасной ситуации. Холод в семейных отношениях приводит к ссорам, непониманию, разводам.

Работаем над внешностью

Мужчина женится на внешне привлекательной представительнице слабого пола. Если до замужества у вас была стильная укладка, ухоженные ногти, аккуратный мейкап и модный гардероб, а спустя пару лет вы созерцаете в зеркале отросшие корни окрашенных волос – пора меняться.

Уход за телом

Мужчины любят ухоженных дам. Дряблая фигура – зрелище непривлекательное. Большие объемы и обвислые складки – это разные вещи. Держите тело в тонусе, следите за питанием и добавляйте в расписание физические нагрузки.

Обратите внимание на состояние кожи: ваши касания должны приносить мужу удовольствие. Гордостью женщины являются волосы. Сделайте стильную стрижку, подберите прическу, гармонирующую с вашим типом лица и стилем одежды. Не забывайте про макияж. Годы делают привлекательнее только тех женщин, которые умеют следить за собой. Упор делайте на ухаживающей косметике. Прятать дефекты кожи за тональным кремом в спальне у вас не получится.

Гардероб

Пришло время расстаться с растянутыми кофтами и невзрачными джинсами. Обогатите гардероб женственными моделями платьев и юбок, подберите по фигуре элегантные брюки, стильные блузки, не забывайте про аксессуары. Обратите внимание на модные тенденции: цвета, фасоны, принты. Фанатизм вам ни к чему, но и держать в шкафу модные 5-10 лет назад вещи неудачная затея. Привлекательная женщина следит за новыми веяниями и идет в ногу со временем.

Общение

Бытовые беседы перед телевизором или за ужином быстро надоедают мужчинам. Со временем оказывается, что общих тем, кроме хозяйства и прошлых воспоминаний, уже не осталось.

Находите новые точки соприкосновения: общие книги, совместные просмотры кино, походы в театр, на концерт.
Проявляйте интерес к событиям в жизни мужчины.

Мужское эго требует внимания. Не забывайте хвалить и поддерживать мужа, но не переусердствуйте. Мужчины привыкают к чрезмерной похвале и перестают ее ценить.

В общении не говорите с мужем поучающим тоном. Боритесь с привычкой отчитывать его за любой проступок. Мужчин отталкивают кудахчущие наседки и сварливые жены.

Меняем отношение к сексу

С сексуальным угасанием сталкиваются многие пары. Для мужчины интимная жизнь важнее, чем для женщины. Ее нехватку и неполноценность он ощущает острее. Когда в постели поселяется скука, мужчина остывает и теряет интерес. Его инстинкт либо подавляется, либо направляется на другую женщину, прежней теплоты от него вы уже не дождетесь. В сексе мужчина активнее проявляет чувства, показывает нежность, а после ночных постельных подвигов, утром он готов вновь стать романтиком на некоторое время.

Перестаньте относиться к сексу, как механическому процессу. Ложась в постель с мужчиной, переключайтесь: мысли о детях, отчетах, покупках — прочь. Если не получается оставить суету мира за пределами спальни, примите теплую ванну, расслабьтесь, пофантазируйте. Пробудите в себе женский шарм и сексуальность. Найдите в своей голове самое эротичное воспоминание и возвращайтесь к нему, когда мысли уходят в ненужную сторону. Возжелайте своего мужчину.

Внести разнообразие можно с помощью поз, необычных мест, прелюдий и ласк. Сделайте любимому эротический массаж, исполните возбуждающий танец, реализуйте его давнюю сексуальную фантазию. Впечатления интимного характера для мужчин самые яркие, а женщины, их создающие – самые желанные.

Делаем паузы

Психологический отдых нужен для возвращения в отношения новизны. Чтобы поднять интерес, создайте дистанцию, определите личную зону и не бойтесь временами отдаляться от мужчины.

Если вы каждое утро готовите мужу завтрак, отмените эту традицию на пару дней, сошлитесь на завал на работе, усталость, желание поспать лишние полчаса. Дайте мужчине осознать, насколько ему важно ваше присутствие в жизни.

Создаем душевный комфорт

Мужчина ценит душевное, эмоциональное, чувственное состояние, которое дарит женщина. Если в доме ваш избранник ощущает себя неуютно, он пойдет искать комфорт в ином месте, пропадая на работе, в компании друзей или другой женщины. Создавайте у мужчины приятные ассоциации с домом.

Отношения – это труд. Мудрая женщина знает, как поддерживать огонь любви в сердце избранника, чтобы чувства в паре не угасли.

Как вернуть мужа в семью: эффективные методы и советы психолога

Супруг может уйти из семьи по разным причинам. Бросают и красавиц, и умниц, и отличных хозяек. Что делать, если не можешь жить без любимого и хочешь быстро вернуть мужа в семью?

Возвращаем мужа, учитывая ситуацию

Составлять план действий нужно в зависимости от сложившихся обстоятельств. Как вернуть бывшего мужа? Рассмотрим самые распространённые причины ситуации и способы их разрешения.

Как вернуть супруга, если вы выгнали его сами?

Сильные разногласия и конфликты приводят к всплеску эмоций, в результате которого жена способна выгнать супруга из дома. В семейной жизни может случиться всякое. Как вернуть мужа домой, если выгнала его сама:

1. Дайте мужчине остыть. Такое происшествие не может не обидеть вашего супруга, так как представляет собой сильнейший удар по самолюбию. Вряд ли он сразу захочет вести конструктивный диалог. Не требуйте от него невозможного, переждите бурю, чтобы не усугубить ситуацию. И только спустя некоторое время начинайте попытки к примирению.
2. Разговаривайте при личной встрече. Телефонные диалоги имеют смысл, если контакт уже налажен. По телефону проще сдержать эмоции, и вы не сможете понять истинные намерения супруга. Когда вы только в начале пути к примирению, лучше организовать встречу тет-а-тет. Вы увидите реакцию мужа: проследите за его взглядом и мимикой.
3. Признайте свою ошибку. Разговоры в духе: «Ладно, так уж и быть, возвращайся» могут не только не помочь, но и навсегда отвратить от вас супруга. Для возвращения мужа вы должны признать вину и объяснить свой плохой поступок. Только тогда ваш мужчина сможет удостовериться, что у него есть смысл снова начать с вами совместную жизнь.
4. Попросите прощения. Заветные слова помогут смягчить гнев мужа. Пересильте себя, даже если просьбы о прощении не входят в вашу привычку. Наверняка вам есть за что покаяться. После извинений шансы на успех значительно вырастут.

Как возвращать мужа, когда у него пропали чувства?

Не секрет, что с годами чувства могут ослабевать. Мужчины более чувствительны к событиям такого рода и могут запросто покинуть семью в надежде найти себе новый объект для страсти. Печально, если вы попали в эту ситуацию, но и из неё найдётся оптимальный выход. Как вернуть мужа в семью, если у него пропали чувства:

1. Не давите на него. Настаивать на немедленном возвращении супруга совершенно не стоит. Так вы только уверите его в правильности решения. Дайте мужу долгожданную свободу, пусть он нагуляется всласть, а затем поймёт, как без вас плохо.
2. Всегда выглядите на все сто. Чувства мужчины можно вернуть, если не забывать о своём внешнем виде. Вспомните, какой вы были, когда муж вас полюбил? Попытайтесь максимально приблизится к идеалу супруга и только тогда пробуйте его возвращать.
3. Не пилите мужа. Мужчины ненавидят, когда им каждый день капают на нервы. Привлечь супруга обратно, не убрав из повседневного общения привычку пилить его, не получится. Будьте милой и жизнерадостной – той женщиной, с которой хочется жить до глубокой старости.
4. Объяснитесь. Попытайтесь вразумить мужа. Страсть со временем проходит в каждой паре, а вот уважение и привязанность нужно ещё заслужить. Кто, кроме вас, знает, что супруг любит есть на завтрак и сколько ложек сахара сыпать ему в чай?
5. Предложите ему вместе встряхнуться. Рутина разрушила брак, но склеить его помогут яркие моменты, пережитые вместе. Организуйте необычный отдых. Проведите время интересно и весело. Может, тогда супруг поймёт, что поспешил с выводами.

Что делать, если муж ушёл к любовнице?

Какие советы психологов могут помочь вернуть мужа от любовницы? Когда супруг уходит к другой, женщины теряют голову от обиды, злости и отчаяния. Измена – настоящий удар по самолюбию. Предательство трудно простить, но если всё же хочется узнать, как вернуть мужа в семью от любовницы, следуйте таким рекомендациям:

1. Хорошо подумайте, сможете ли вы простить. Перед тем как предпринимать решительные действия для возвращения супруга, представьте вашу дальнейшую жизнь. Сможете ли вы забыть о предательстве или будете беспрестанно пилить мужа всю оставшуюся жизнь? Если вам ближе второй вариант, то вряд ли воссоединение будет успешным.
2. Спросите мужа, почему он изменил. Возможно, что ответы супруга помогут понять суть ситуации. Если вы потолстели после свадьбы на 30 кг или перестали следить за собой, то его поведение отчасти оправдано. Мужчинам важна привлекательность женщины. Причин измены может быть много. Выясните и исправьтесь, если вы чувствуете грешок и за собой.
3. Узнайте слабые стороны любовницы и противопоставьте им свои преимущества. Она плохо готовит, а вы легко соорудите трёхэтажный торт? Или вы чудесно гладите костюмы и рубашки, а она не может даже галстук завязать? Намекните об этом супругу, пусть он задумается и взвесит ещё раз своё поспешное решение.
4. Предложите вернуться по-человечески. Поизрыгать проклятия вы всегда успеете, а вот нормальный разговор – это верный шаг для того, чтобы как можно быстрее вернуть мужа от любовницы. Опишите ему все преимущества восстановления отношений с вами, предложите конструктивный диалог в любом спорном вопросе и свою заботу и любовь.

Что делать, если вы официально развелись?

Если вы дотянули до реального бракоразводного процесса, то и в этом случае есть шансы на успех. Как вернуть своего мужа в семью после развода:

1. Попытайтесь остаться с ним друзьями. Даже если вы поругались во время расставания, намекните бывшему супругу на примирение. Так у вас будет больше шансов направить со временем общение в нужное русло.
2. Признайте свои недостатки. Не ждите от бывшего супруга первых шагов. Возьмите ситуацию в свои руки и для начала озвучьте ему, что вы осознаёте свою часть вины за произошедший развод. Так он поймёт, что у вас открылись глаза и вы готовы к конструктивной беседе.
3. Обсудите план возможного сближения. Не настаивайте, когда бывший супруг не готов воссоединиться. Дайте ему время на размышления. Но если он тоже считает, что вы оба погорячились, составьте некий словесный договор. В нём обсудите все табу в ваших обновлённых отношениях и то, в каком направлении вы оба будете двигаться.
4. Не съезжайтесь сразу. Если вы помирились, не спешите перевозить вещи обратно. Как вернуть мужа в семью? Станьте вновь той влюблённой парочкой, как на заре ваших отношений. Ходите на свидания, веселитесь. Романтика вернёт в ваш роман перчинку. Сразу съехаться означает вновь окунуться в привычный быт и проблемы. Вы не успеете осознать, что ваша жизнь началась с чистого листа.

Советы психолога

Серьёзные конфликты вплоть до расставания никогда не происходят на пустом месте. Обычно в них виноваты оба супруга, но признать этот факт непросто. Многие женщины сразу ищут ответ на вопрос, как вернуть мужа в семью за один день. Так быстро это вряд ли получится, ведь перед активными действиями нужно серьёзно разобраться во всём. Взглянуть на ситуацию со стороны и выстроить новую модель поведения поможет специалист. Предлагаем вам популярные советы психологов, как вернуть мужа в семью:

1. Поддерживайте связь с его близкими. Так вы сможете заручиться поддержкой родственников и друзей. Если они будут настроены благоприятно по отношению к вам, то, возможно, повлияют и на мнение бывшего супруга.
2. Исключите шантаж и угрозы из общения. Это особенно актуально, если у вас есть дети. Такое негативное поведение не поможет воссоединиться с мужем, а только усугубит ситуацию. Действуйте по-женски хитро – лаской можно добиться гораздо большего.
3. Попросите о помощи. Если вы остались в нейтральных отношениях с бывшим супругом, то вполне возможно попросить его о какой-нибудь услуге. Как вернуть мужа домой за один день? Позовите его с целью прикрутить полочку в ванной, починить кран или передвинуть тяжёлый шкаф. Не забудьте одеться посексуальнее и приготовить к чаю его любимый пирог.
4. Вспоминайте с бывшим мужем радостные моменты. Ссоры и конфликты – это ведь не всё, что между вами было? Наверняка в прошлом происходили и приятные события, наполненные радостью и прекрасными впечатлениями. Напомните о них бывшему супругу, вместе обсудите подробности. Это поможет вам немного сблизиться и забыть о проблемах и скандалах.
5. Всегда улыбайтесь и будьте неотразимы. К склочной мегере не захочет возвращаться ни один здравомыслящий мужчина. Даже если муж ушёл к другой женщине, вы должны стиснуть зубы и выглядеть и вести себя лучше, чем она. Покажите бывшему супругу, что вы идеальная жена, и тогда он пожалеет о разводе.

Психология не может дать универсальный ответ на вопрос о том, как вернуть мужа в семью. Ситуации, в которых муж и жена вынуждены расстаться, имеют индивидуальные причины. Поэтому пытайтесь действовать подходящим именно для вас способом, чтобы помириться с супругом.

Любовная магия: применять или нет?

Отчаявшиеся женщины готовы на всё, чтобы как можно быстрее вернуть мужа после развода. И в ход идут самые разные действия, в том числе походы к бабкам и экстрасенсам. Некоторые даже пытаются осуществить любовные привороты самостоятельно по интернет-инструкциям. В чём состоит опасность данных действий и как они могут помочь вернуть бывшего мужа в семью?

Никто не может достоверно утверждать, что любовная магия существует. Но как не поверить многочисленным слухам? Ведь многие женщины пробовали различные привороты, и они им помогли воссоединиться с мужем. Если вы верите в магию, то ответ очевиден – волшебство помогло. Подойдя к вопросу с точки зрения психологии, объяснить действие приворота тоже легко. Женщина после совершения некоторого ритуала начинает верить в успех, при этом преображаясь как внешне, так и внутренне. Она знает, что мужчина теперь точно вернётся. Жена улыбается, успокаивается, наряжается. Супруг видит такие изменения, и его влечёт к бывшей женщине.

Как вернуть мужа с помощью магии? Если вы хотите применить какой-нибудь заговор или ритуал и уверены, что он поможет, задумайтесь вот над чем. Область иного мира не изучена, и какие последствия вас ждут после совершения тёмных обрядов, никто не знает. Обезопасьте себя и своих детей: не приносите жертв, не вызывайте тёмных духов и не желайте никому зла. Лучше совершенствуйтесь внешне и внутренне, и у вас всё получится.

Что нельзя делать, если хочешь вернуть мужа в семью?

Женщины готовы на многое, чтобы воссоединиться со своей половинкой. Но в порыве отчаяния можно совершить ошибки, которые помешают сойтись. Чтобы вернуть мужа домой как можно быстрее, психологи не советуют вести себя следующим образом:

1. Выставлять горе напоказ. Заплаканные глаза и распухший нос выглядят не слишком привлекательно. К тому же, если бывший муж увидит вас в таком состоянии, то поймёт, насколько сильно вы к нему привязаны. В этом случае он, скорее всего, не будет спешить возвращаться. Ведь вы его всё равно ждёте с нетерпением.
2. Навязываться. Звонки и смс по сто раз на дню очень раздражают любого, не только бывшего мужа. Не перегибайте палку, дайте мужчине подумать и побыть наедине с собой. Навязчивым поведением вы можете отодвинуть его положительное решение или вовсе потерять шансы на возвращение супруга.
3. Обвинять во всём. Если муж обижен на вас, то возобновление ссор и конфликтов совершенно не поможет вам вернуть его обратно. Вы сможете обсудить проблемные моменты отношений после того, как супруг вернётся. А пока делайте всё, чтобы достичь своей первоначальной цели.
4. Пытаться вернуться, если причина развода серьёзная. Конфликты с применением грубой силы, регулярные измены и неуважение – вот что должно вас не просто насторожить, а убрать любую мысль о возможности снова быть вместе. Не наступайте на те же грабли. Вряд ли такое недостойное для мужчины поведение можно оправдать и изменить.
5. Возобновлять отношения ради мести. Многие женщины хотят вернуть бывшего супруга, чтобы потом его почти сразу бросить. Желание отомстить приносит вам негативную энергию, и, выполнив его, вы недолго будете чувствовать радость. Не отвечайте злом на зло, думайте головой перед тем, как мстить.

Если вы действительно любите бывшего мужа, то найдёте подход к нему и сделайте всё, чтобы он вернулся. Попытайтесь выяснить, что супругу не хватало в отношениях. Иногда людям нужно расстаться, чтобы понять, насколько они дороги друг другу, и в дальнейшем жить счастливо.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Как поступить с разгневанным мужем, не жертвуя своим достоинством

Некоторые женщины сравнивают жизнь с рассерженным мужем с жизнью у действующего вулкана. Человек всегда находится в состоянии постоянной бдительности — всегда ждет, когда что-нибудь взорвется и повсюду забрызгает расплавленную лаву. Даже небольшая вспышка может сразу же вывести человека из равновесия и испортить идеально прекрасный день. Одно большое различие между мужем и вулканом состоит в том, что вам легче отойти от одного из них.

Однако, с другой стороны, муж также более управляем, чем вулкан.Вы можете хотя бы немного подготовиться к тому, чтобы иметь дело со своим мужем, которому вы посвятили свою жизнь и любовь. Я хотел бы рассказать о гневе с точки зрения парня, основываясь на моем прошлом и действиях. Потому что никто не знает мужчин лучше мужчин — в конце концов, собаки лучше всех знают собак.

Следующий совет основан на предположении, что гнев вашего мужа направлен на вас, а не на политика или счет за электричество. Однако для того, чтобы совет был эффективным, он может потребовать от вас изменить свою собственную точку зрения, а зачастую и свое эго.

Важно, чтобы вы делали то, что лучше всего для вас обоих. Итак, если вы готовы вооружиться новым мышлением и научиться полезным навыкам, продолжайте читать.

Почему мой муж так значит для меня?

Есть много причин, по которым ваш муж плохо с вами обращается и злится на вас без причины. Некоторые из этих причин связаны с основными психическими и физическими проблемами, которые не решаются, в то время как другие факторы связаны с окружающей средой.

• Низкий уровень тестостерона. Хотя многие люди связывают высокий уровень тестостерона с повышенным уровнем гнева, такое поведение связано со злоупотреблением стероидами, а не с естественной выработкой тестостерона. Исследования показали, что мужчины с низким уровнем тестостерона более раздражительны и склонны к перепадам настроения. Факторы окружающей среды, такие как диета и качество сна, могут влиять на уровень тестостерона. Многие мужчины страдают от низкого уровня тестостерона, который обычно не диагностируется.
• Низкий уровень серотонина. Один из ключевых нейромедиаторов нашего мозга, серотонин, играет роль в эмоциональном и психическом здоровье. Если у нас его слишком мало, мы становимся раздражительными и несчастными. Как и тестостерон, пищевые привычки и сон могут играть большую роль в определении уровня серотонина.
• Высокое напряжение. Кортизол, гормон стресса, может вызывать раздражительность, а также вызывать проблемы со сном и когнитивными функциями. Если ваш муж испытывает сильный стресс на работе и плохо спит и не ест, высокий уровень кортизола может превратить его в совершенно другого человека.
• Утрата мужской идентичности и цели. Постоянная работа вашего мужа, пытающегося жить в соответствии с каким-то невозможным мужским идеалом, может его утомить. Сосредоточение внимания на успехе в работе и зарабатывании больших денег может вызвать у него стресс, изоляцию и одиночество. Он может чувствовать себя неадекватным по сравнению с другими, и эти чувства могут проявляться в вспышках гнева.
• Необработанная эмоциональная травма. Также возможно, что у вашего мужа есть нерешенные эмоциональные проблемы.Пытаясь подавить эти эмоциональные раны, он становится злым и раздражительным.

Психологический подход к общению с разгневанным мужем

Вот несколько шагов, которым нужно следовать, когда дело доходит до обращения с мужем. Старайтесь всегда относиться к конфликтам спокойно и расслабленно. Ситуация очень легко выйдет из-под контроля, если вы оба рассердитесь друг на друга.

1. Не бойтесь. Не бойтесь самого гнева. Знайте, что гнев проистекает из общего отсутствия реальной власти.Часто это происходит потому, что человек не может контролировать свою ситуацию. Это помогает смотреть на это как на детский плач, а не как на львиный рык.
2. Задумайтесь над своими действиями. Подумайте, сыграли ли вы какую-либо роль в возбуждении этого гнева. Здесь стоит быть честным с самим собой. Если вы сыграли определенную роль в эскалации конфликта, это потребует принятия на себя ответственности за свои действия и, возможно, извинений за них, если того требует ситуация. Однако, если вы не способствовали его гневу, тогда ваш приоритет переместится на то, чтобы показать ему, где он вас неправильно понял, но , а не сейчас.
3. Знайте, что гнев — это привычка. Часто мужской гнев — это просто условие — привычка, вызванная самыми банальными событиями. Вы не виноваты в том, что у него перегорел предохранитель, как бы он ни пытался непреднамеренно (или намеренно) «промыть мозги» вам, заставив верить в это. Его слова и действия — это его собственная ответственность, поэтому никогда не берите на себя вину за то, что он делает или говорит.
4. Не пытайтесь взять бразды правления в свои руки. Не пытайтесь сдерживать гнев мужа. Прежде всего, не сосредотачивайтесь на попытках изменить его, потому что вы не можете.Только он может. Все, что вы можете сделать, это контролировать, как вы на это реагируете и что он с вами делает. Другими словами, он может изрыгать огонь, но вы можете защитить себя от того, чтобы он вас обжег.
5. Гнев — это форма великого страдания. Когда мужчина жестоко обращается с женщиной, он жестоко обращается с самим собой. Поначалу гнев заставляет мужчину чувствовать себя сильным и контролирующим, но он медленно сжигает его изнутри. В конце концов, это стереотипное чувство «мужественности» бумерангом сказывается на физическом и духовном здоровье мужчины, и он очень сильно мучается, даже не осознавая и не позволяя этому проявиться.Это порождает порочный круг. Если вы можете увидеть, что это такое, тогда все может показаться немного менее личным и больше уроком о причинах человеческих страданий.
6. Гнев — это слабость. Несмотря на то, как его часто изображают в нашей культуре, гнев — это , а не сила — это слабость. У моего духовного учителя есть поговорка, которая мне очень нравится на эту тему: « Большие собаки не лают. Им не нужно ». Сильным и уверенным в себе мужчинам не нужно лаять, только неуверенным и напуганным.Настоящий вопрос должен заключаться в том, что он скрывает за своим гневом?
7. Юмор — ваш лучший защитник. Когда вы переживаете серьезный момент, когда наблюдаете гнев своего мужа, помните, что смех — лучшее лекарство как для вас, так и для него. Подумайте о вещах, которые заставляют вас смеяться. Здесь я поделюсь с вами одной из моих любимых шуток: «Бог создал человека и сказал ему:« Послушай, я дал тебе два чудесных органа, которые дадут тебе способность думать и приносить пользу миру с помощью: мозга и пенис.Но я должен признать, что здесь может быть недостаток дизайна. Скорее всего, кровотока не хватит, чтобы делиться между ними одновременно. ‘»:)

Методы обращения с мужем, у которого есть проблемы с раздражением

1. Не подливайте масла в огонь. У гнева есть важная черта: он временный. Так что позвольте ему злиться на самого себя и знайте, что в конце концов он успокоится. Если вы подожжете его огонь, он может длиться больше часов или даже дней, чем обычно.Помните, его гнев пройдет, но то, что вы говорите друг другу во время спора в пылу, может навсегда оставить шрамы.
2. Подождите, пока он не успокоится. Обратитесь к его гневу, когда он станет более рациональным. Не удивляйтесь, что ваш муж все еще злится, даже когда все шло по его желанию. Поймите, что тело — это энергетическая система, и требуется время, чтобы эта энергия успокоилась. Обычно для ослабления эффекта адреналина требуется не менее 20 минут.Когда он спокоен, рассмотрите его иррациональное поведение.
3. Установите свои границы. Установите их и придерживайтесь их. Самая большая ошибка, которую часто делают другие, заключается в том, что они не четко определяют, что они готовы терпеть. Установление границ и доведение их до сведения вашего мужа — один из самых эффективных методов управления гневом в доме.
4. Выбери свои сражения. Величайшие генералы умеют сражаться только в битвах, которые они могут выиграть. Они не тратят свои ресурсы на то, чего не могут.Чем меньше битв вы проведете, тем мощнее будут те, в которых вы решите участвовать. Мало того, что они нанесут больший удар, но и вы с большей вероятностью застигнете своего мужа врасплох и выиграете тех, которые действительно для вас важны. Конечно, дело не в победе или поражении. Скорее, речь идет о том, чтобы помнить о том, какие проблемы стоит решать, а какие просто нужно решить.
5. Не терплю неуважения. Это особенно касается снисходительного и пренебрежительного отношения.Для него это неконструктивно, не говоря уже о тебе. С точки зрения парня: мужчина будет плохо обращаться с дамой только тогда, когда никто не будет оспаривать его поведение. Если он знает, что ему это сойдет с рук, он будет говорить вам обидные вещи, чтобы поддерживать свое эго снова и снова. Это неприятное дело. Это может показаться немного резким, но, как гласит старая поговорка: «Обмани меня один раз, позор тебе. Обмани меня дважды, позор мне». Так что, если ваш муж обращается с вами как с дерьмом более одного раза, вы должны положить этому конец. Вы можете сделать это, дав понять, что не потерпите такого неуважения со стороны мужчины, который дал клятву любить вас до конца своей жизни.Если вы принимаете насилие снова и снова, вы позволяете ему поверить, что это нормально. Не терпите этого: установите свои границы.
6. Приносим извинения, если необходимо. «Мне очень жаль.» Это такой шаг здравого смысла, что даже упоминать о нем здесь нелепо. Однако стоит повторить: если вы явно сыграли свою роль в эскалации конфликта, просто возьмите на себя ответственность и скажите: «Мне очень жаль». Ничто так не растопит сердитое сердце, как искреннее извинение. Убедитесь, что это искренне, и за извинениями не стоит «но».Например: «Мне очень жаль, что я вас расстроил, , но вы заработали это, оставив посуду.» Если вы используете «но», то вы отвергаете извинения.
7. Диета имеет значение . Что ест ваш муж? Много ли нездоровой пищи? Невозможно переоценить важность правильного питания для хорошего психического здоровья. Клише «мы то, что мы едим» действительно звучит здесь правдоподобно. Если он потребляет пищу с дефицитом питательных веществ (жареные, обработанные, жирные, сладкие), то неудивительно, что его мозг горит.Плохая диета и особенно плохое здоровье кишечника могут свести с ума любого человека.

• Для быстрого решения проблемы, добавьте тонну свежих сырых продуктов в свои блюда, замените красное мясо на рыбу и птицу, соки из овощей и местных фруктов (экзотические слишком сладкие), купите суперпродукты и смешайте их. , выпейте их, а также получите несколько хороших добавок, таких как комплекс витаминов B, хороший витамин C, омега-3, качественные поливитамины, выпейте тонну воды и вуаля! Настроение и раздражительность вашего парня обязательно улучшатся.

Если больше ничего не работает, то хватай тесто валик и выбивай его! Я, конечно, шучу — это явно незаконно и может привести вас к некоторым собственным занятиям по управлению гневом. С другой стороны, у него может быть расстройство гнева или другие заболевания, связанные с мозгом, с которыми должен работать профессионал. Возможно, вам удастся убедить его обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Примечание для комментаторов ниже:

Спасибо за участие в этом важном обсуждении.Чтобы уточнить: мой совет был задуман как совет «самопомощи», а не как средство изменить другого человека. Последнее зависит от него. Этот совет также не предназначен для работы с действительно жестоким мужчиной, у которого нет чувства чести или малейшего представления о сочувствии. Если вы столкнетесь с кем-то, кто проявляет психопатические наклонности (не испытывает угрызений совести), лучше всего всегда уходить. Если вы не можете уйти, создайте для себя сеть поддержки и пристегивайтесь до тех пор, пока он не получит прозрение, не попадет под удар молнии или болезнь.На протяжении многих лет я наблюдал, что у наиболее разгневанных людей в конечном итоге развивается рак, связанный с кровью, например лейкемия, лимфома или миелома. Гнев буквально заставляет кровь закипать, так что это только вопрос времени.

,

15 экспертов по отношениям рассказывают нам о любви

Мы предлагаем продукты, которые, на наш взгляд, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если «Джейн Дева» и « Грейс и Фрэнки» на Netflix научили нас чему-нибудь, то отношения запутаны.

Личный опыт также подтверждает это: от нашего романа в восьмом классе до нашей последней драмы о расставании «любовь не легка» — это жизненный урок, который мы слишком хорошо знаем.

Независимо от вашего статуса — холост, на свидании, помолвлен или женат — отношения требуют работы. Кончаются ли они слезами и пустыми «Бенами и Джерри» или длится до бесконечности, могут зависеть от множества факторов, но ваши действия, слова и мысли, несомненно, играют свою роль.

Одна вещь, которая даст вам преимущество в игре о любви? Впитывая всю мудрость, которую вы можете получить от психотерапевтов, исследователей, сватов и многого другого.

Здесь мы разобрали его до самого лучшего совета, который получили 15 экспертов.Независимо от вашей личной ситуации, их слова могут помочь вам найти ключ к долговременному счастью.

1. Найдите человека с похожими ценностями

«Для продолжительной любви чем больше сходство (например, возраст, образование, ценности, личность, увлечения), тем лучше. Партнеры должны быть особенно уверены, что их ценности совпадают до вступления в брак.

Хотя другие различия могут быть учтены и допущены, разница в ценностях особенно проблематична, если целью является длительная любовь.

Еще один секрет долгого брака: Оба партнера по должны взять на себя обязательство заставить его работать, несмотря ни на что. Единственное, что может разрушить отношения — это сами партнеры ».

— Келли Кэмпбелл, доктор философии, доцент кафедры психологии и развития человека в Университете штата Калифорния, Сан-Бернардино

2. Никогда не воспринимайте своего партнера как должное

«Это может показаться очевидным, но вы не представляете, сколько людей приходит слишком поздно для пары, когда их партнер заканчивает отношения и хочет прекратить их.

Очень важно понимать, что у каждого потенциально есть переломный момент, и если его потребности не удовлетворяются или они не чувствуют, что их видит другой, они, скорее всего, найдут его где-то еще.

Многие люди предполагают, что их партнер — это то, что у них все в порядке без вещей, которые они хотят. «Никакие отношения не идеальны» не должны использоваться в качестве оправдания самоуспокоенности ».

— Ирина Фирштейн, LCSW, терапевт для отдельных лиц и семейных пар

3. Перестаньте пытаться быть друг для друга «всем»

«« Ты мое все »- это паршивая поп-лирическая лирика и еще худший план отношений.Никто не может быть «всем» для всех. Создавайте отношения вне отношений, или отношения больше не будут работать ».

— Мэтт Ландквист, LCSW, MSEd, основатель Tribeca Therapy

4. Делайте или говорите что-нибудь ежедневно, чтобы выразить свою признательность

«Сказывая и произнося небольшие простые выражения благодарности каждый день, вы получаете большие награды. Когда люди чувствуют, что их признают особенными и ценят, они чувствуют себя счастливее в этих отношениях и более мотивированы, чтобы сделать отношения лучше и сильнее.

И когда я говорю просто , я действительно это имею в виду. Делайте маленькие жесты, которые показывают, что вы обращаете внимание: обнимите, поцелуйте, держитесь за руки, купите маленький подарок, отправьте открытку, приготовьте любимый десерт, заправьте автомобиль или скажите партнеру: «Ты сексуальный». «Ты лучший папа» или «Спасибо за то, что ты такой замечательный».

— Терри Орбух, доктор философии, профессор Университета Окленда и автор 5 простых шагов, чтобы сделать свой брак хорошим от хорошего

5. Убедитесь, что вы удовлетворяете потребности своего партнера.

«Первое, что я узнал о любви, это то, что это торговля и социальный обмен, а не просто чувство.Любовные отношения — это процесс, с помощью которого мы удовлетворяем наши потребности и отвечаем потребностям наших партнеров.

Когда этот обмен взаимно удовлетворяет, тогда хорошие чувства продолжают течь. Когда это не так, тогда все портится, и отношения заканчиваются.

Вот почему важно обращать внимание на то, что вы и ваш партнер действительно делаете друг для друга как выражение любви … а не только на то, как вы относитесь друг к другу в данный момент ».

— Джереми Николсон, MSW, PhD, психолог и эксперт по знакомствам

6.Не просто выбирайте большой O

«Секс — это не просто оргазм. Речь идет об ощущении, эмоциональной близости, снятии стресса, улучшении здоровья (улучшении иммунитета и сердечно-сосудистой системы) и усилении эмоциональной связи с вашим партнером благодаря прекрасному выделению гормонов из-за физического прикосновения. Есть гораздо больше причин заниматься сексом, чем просто сойти ».

— Кэт Ван Кирк, доктор философии, лицензированный терапевт по вопросам брака и секса

7. Не забывайте сохранять жаркость

«С течением времени люди все больше стесняются того, кого любят, чем больше любят.Партнеры начинают воспринимать свою любовь как должное и забывают держать себя включенными и продолжать соблазнять своего партнера.

Сохраняйте свою «сексуальную оценку», регулярно придерживаясь определенных практик. Это позволяет вам оставаться яркой, сексуальной и занятой любовной жизнью ».

— Сари Купер, LCSW, лицензированный индивидуальный, семейный и сексуальный терапевт

8. Снимите давление на производительность

«Модель секса с пенисом и влагалищем имеет такие нагрузки, как одновременный оргазм или идея о том, что оргазм должен случиться с проникновением.Эти строгие ожидания сопровождаются давлением на производительность, которое в конечном итоге заставляет многих испытывать чувство неудачи и разочарования.

Вместо этого попробуйте расширить свою концепцию секса, включив в нее все, что включает в себя тесную, интимную связь с вашим партнером, например, чувственный массаж, совместный душ или ванну, совместное чтение эротического рассказа, игры с забавными игрушками… возможности безграничны.

И если оргазм случится, отлично, а если нет, то это тоже нормально. Когда вы расширяете свое определение пола и снижаете давление на оргазм и проникновение, беспокойство по поводу производительности рассеивается, и ваше удовлетворение может возрасти.

— Челси Холланд, DHS, MS, терапевт по сексу и отношениям в Intimacy Institute

9. Это не то, о чем вы боретесь, а то, как вы боретесь

«Исследователи обнаружили, что четыре сообщения о конфликтах способны предсказать, способны ли пары остаться вместе или развестись: презрение, критика, обманывание (или уход) и защита.

Вместе они известны как «Четыре всадника». Вместо того чтобы прибегать к этой негативной тактике, сражайтесь честно: ищите места, где цель каждого партнера пересекается с общей общей целью, и опирайтесь на нее.Кроме того, сфокусируйтесь на использовании языка «я» против «вы».

— Шон Хоран, доктор философии, доцент исследований в области коммуникаций в Техасском государственном университете

10. Попробуйте более удачный подход

«Исследования показали, что способ постановки проблемы определяет как то, как будет проходить остальная часть этого разговора и , как пойдут остальные отношения. Много раз проблема возникает из-за нападок или обвинений партнера, также известного как критика, и одного из убийц в отношениях.

Так что начните осторожно. Вместо того чтобы говорить: «Вы всегда оставляете свои блюда повсюду! Почему вы ничего не можете поднять? »Попробуйте более осторожный подход, сосредоточив внимание на вашей собственной эмоциональной реакции и положительном запросе.

Например: ‘Меня раздражает, когда я вижу посуду в гостиной. Не могли бы вы положить их обратно на кухню, когда закончите? »

— Керри Коул, MEd, LPC-S, сертифицированный главный тренер и директор по исследованиям в Gottman Institute

11.Определите ваши «хорошие конфликты»

«У каждой пары есть то, что я называю« хорошим конфликтом ». В долгосрочных отношениях мы часто чувствуем, что то, что вам больше всего нужно от вашего партнера, это то, на что он или она менее всего способны. давая вам. Это не конец любви — это начало более глубокой любви! Не беги от этого конфликта.

Это должно быть там. На самом деле, это ваш ключ к счастью как пара — , если , вы оба можете назвать его и взять на себя обязательство работать над ним вместе как пара.Если вы подходите к «хорошим конфликтам» с горечью, обвинениями и презрением, ваши отношения станут ядовитыми ».

— Кен Пейдж, LCSW, психотерапевт и автор книги «Более глубокие знакомства»: как бросить игры обольщения и открыть для себя силу близости

12. Раздели время

«Друг научил меня тому, что, как бы ни любила любовь Вы или как долго вы были вместе, важно сделать вдох из вашего партнерства.

Проводите время с подругами до позднего вечера, отправляйтесь в выходные навестить семью или просто проведите некоторое время, «делая вас».Затем, когда вы отправитесь домой к Твоему Истинному, вы оба будете заряжены и готовы собраться вместе еще сильнее ».

— Эми Баглан, генеральный директор MeetMindful, сайта знакомств для людей, которые хотят здорового образа жизни, благополучия и осознанности

13. Не отказывайся от себя

«Существует одна главная причина проблем в отношениях: самоотречение.

Мы можем отказаться от себя во многих сферах: эмоциональной (оценивая или игнорируя наши чувства), финансовой (тратить безответственно), организационной (опоздание или беспорядок), физической (плохое питание, не тренируясь), реляционной (создание конфликта в отношениях) или духовный (слишком много зависит от вашего партнера по любви).

Когда вы решите научиться любить себя, а не продолжать отказываться от себя, вы узнаете, как создать любовные отношения с вашим партнером ».

— Маргарет Пол, доктор философии, эксперт по отношениям и один из создателей Inner Bonding

14. Создайте полноценную жизнь

«Как и многие люди, я выросла, полагая, что брак требует самопожертвования. Очень много. Моя жена Линда помогла мне понять, что мне не нужно становиться мучеником и жертвовать собственным счастьем, чтобы наш брак работал.

Она показала мне, что моя ответственность за создание полноценной и радостной жизни для меня так же важна, как и все, что я могу сделать для нее или детей.

С годами для меня становится все более очевидным, что моя ответственность за обеспечение собственного благополучия так же важна, как и моя ответственность перед другими.

Это легче сказать, чем сделать, но это, пожалуй, самая важная вещь, которую мы можем сделать, чтобы наши отношения были взаимовыгодными.

— Чарли Блум, MSW, эксперт по отношениям и автор То, что нас не убивает: как одна пара стала сильнее в разбитых местах отношения — и уроки, которые они преподают нам. Поймите, что каждые отношения имеют значение, независимо от того, как долго они длится.

«Нет такой вещи как неудавшийся роман. Отношения просто превращаются в то, чем они всегда должны были быть.Лучше не пытаться сделать что-то, что должно быть сезонным или временным, в пожизненные отношения. Отпусти и наслаждайся путешествием.

— Апрель Бейер, сваха и эксперт по знакомствам и отношениям

.

Описание работы психолога-нарколога | Работа

Психологи-наркологи также известны как психологи, занимающиеся наркоманией или поведенческими расстройствами. Они дают советы людям, страдающим алкогольной, наркотической и другой зависимостями. Они также могут лечить поведенческие проблемы, такие как расстройства пищевого поведения. Психологи по зависимостям могут предоставить лечение и предложить поддержку, чтобы клиенты могли избавиться от своих зависимостей или изменить свое поведение и вести более здоровый образ жизни. Психологи-наркологи или терапевты должны обладать множеством навыков, чтобы хорошо выполнять свою работу.Эта работа обычно требует специальных знаний и подготовки, которые можно получить, получив степень магистра и сертификат повышения квалификации или обучение на рабочем месте. Обычно требуется лицензирование, хотя требования к лицензированию варьируются от штата к штату.

Должностные обязанности

Психолог-нарколог выполняет множество различных функций в течение дня. Они оценивают психическое здоровье и физическое благополучие своего клиента, анализируют зависимости и поведенческие проблемы и определяют, насколько клиент открыт для различных лечебных вмешательств.Психолог будет работать над разработкой планов и целей лечения, которые могут включать выявление моделей привыкания и поведения. Клиенты могут работать со своим психологом-наркологом, чтобы развить навыки, необходимые для преодоления своего аддиктивного поведения. Психологи-наркологи также будут работать над выявлением привычек или поведения, которые могут помешать выздоровлению.

Семейное дело

Психологи-наркологи также работают с членами семей своих пациентов, рассказывая им о том, как аддиктивное поведение влияет на семью.Психолог-нарколог может работать с членами семьи, чтобы дать им стратегии, позволяющие справиться с побочными эффектами аддиктивного поведения; они также обучают членов семьи методам жизни с выздоравливающим родственником. В обязанности психолога-нарколога также входит направление клиентов на ресурсы по трудоустройству или в группы поддержки.

Групповое консультирование

Многие психологи-наркологи уделяют особое внимание групповому консультированию в дополнение к традиционному индивидуальному консультированию. Эти занятия могут быть посвящены 12-шаговым программам, которые помогают клиентам разработать стратегии преодоления трудностей, с которыми они сталкиваются ежедневно.Групповое консультирование предлагает наркоманам возможность поделиться своей зависимостью и проблемами с другими людьми, имеющими аналогичный опыт. Роль психолога на этих встречах заключается в том, чтобы служить фасилитатором и помогать клиентам, предлагая им поддержку.

Условия труда

Наибольший процент психологов-наркологов работают в амбулаторных психиатрических клиниках и наркологических клиниках, за которыми следуют лечебные центры интернатного типа. Остальные работают в местных, государственных и частных больницах.По данным Бюро труда и статистики США, многие психологи-наркологи считают свою работу полезной, интересной и сложной.

.

Как соблазнить мужа: практическое пошаговое руководство

Временами справляться с приливами и отливами близости в браке может быть непросто. Многие пары переживают изменения в своей сексуальной жизни после брака, и в некоторых случаях это затрагивает женщин больше, чем мужчин. Если вы замужняя женщина и ваш муж мало или совсем не заинтересован в сексе с вами, вы не одиноки. 40% женщин в США недовольны своей сексуальной жизнью, а в 21% случаев виноваты мужья. Треть женщин признали, что секс был лучше до замужества, и 52% женщин сообщили, что у них был лучший секс до рождения детей.

Для многих женщин здоровая сексуальная жизнь по-прежнему остается одним из краеугольных камней счастливого брака. Если ваш муж не хочет заниматься с вами сексом, вы можете испытать чувство разочарования, огорчения и заниженной самооценки, что в конечном итоге окажет более глубокое влияние на ваш брак. Принципиально важно, чтобы оба партнера работали над решением этой проблемы, поскольку обвинение друг друга не принесет никакой пользы. Как женщина, вам может быть интересно, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы ваш муж хотел вас более сексуально.В этой статье мы рассмотрим несколько полезных советов, которые помогут вам лучше понять сексуальность мужчин, а также несколько советов о том, как соблазнить мужа в постели.

Как соблазнить мужа: понять его сексуальность

Мужская сексуальность имеет три основных характеристики, включающих как физиологические, так и психологические факторы. Эти характеристики — визуальность, индивидуальность и потребность.

1. Визуальность . Прежде всего, когда дело касается секса, женщины и мужчины не совсем одно и то же.Принципиальная разница в том, что женщины эмоциональны, а мужчины — visual . Не секрет, что эта разница часто проявляется во время интимной близости у большинства пар. Например, вы могли заметить, что ваш муж все время держит глаза открытыми во время секса, а вам иногда нравится закрывать глаза. Или он может захотеть оставить свет включенным, в то время как вы предпочтете приглушенное освещение или его полное отсутствие. Он больше сосредотачивается на том, что видит, а на вас — на том, что вы чувствуете. Это первое, что вам нужно понять, если вы хотите научиться соблазнять своего мужа.

2. Идентификация. Для мужчин секс — это быть мужчиной. Как бы глупо это ни звучало, мужчины сильно отождествляют себя со своей сексуальной активностью и испытывают стресс, когда их сексуальность подвергается сомнению.

Для мужчины сексуальное желание является обязательным условием, чтобы считаться достойным мужчиной. Однако правда в том, что сексуальное желание непредсказуемо и не может быть включено «по команде» ни для мужчин, ни для женщин.

Иногда это вызывает фундаментальный конфликт в сексуальной идентичности мужчины, который может привести к страданию и стыду, когда у него нет желания.Если этот психологический диссонанс не исчезнет, ​​одним из возможных результатов может стать потеря сексуального интереса, чтобы избежать давления.

3. Потребность. Еще одно ключевое различие между мужской и женской сексуальностью состоит в том, что, вообще говоря, мужчины естественным образом воспринимают секс как физиологическую потребность в гораздо большей степени, чем женщины. Многие женщины также имеют биологическую потребность в половом акте, но эта потребность является более «целостной», поскольку она связана с чувствами женщины, а часто и с ее чувствами. Биологическая потребность мужчин в сексе отличается от потребности женщин просто потому, что она связана с накоплением спермы.Так же, как когда вы чувствуете голод, жажду или сонливость, тело вашего мужа скажет ему, когда ему нужен секс. Лучший способ понять чувства мужа — это накопление молока через несколько дней после родов.

Тем не менее, человеческое тело — очень приспособляемая машина. Чем меньше мужчина занимается сексом, тем меньше выделяется спермы и тем менее интенсивным и частым будет его сексуальное желание. Так что, если ваш муж теряет интерес к сексу с вами, скорее всего, все будет только хуже.Если, конечно, вы не знаете, как оживить и разжечь его влечение к вам.

Как соблазнить и порадовать своего мужа в постели, пошаговое руководство

Когда дело доходит до соблазнения мужчины, все женщины разные. Если этот мужчина — муж, это, вероятно, еще более индивидуальный вопрос. Но, основываясь на некоторых чертах мужской сексуальности, с которыми вы теперь знакомы, мы можем выложить простое пошаговое руководство, которое поможет вам соблазнить своего мужа, чтобы он захотел вас более сексуально.

Сначала подготовьте территорию…

Эти первые два предварительных шага сделают так, чтобы ваш муж был более заинтересован в вас в целом. Это обязательное условие для всех женщин, которые какое-то время не занимались сексом со своими мужьями, но их следует соблюдать в любом случае, чтобы добиться максимальных результатов.

1. Потратьте еще немного времени без его . Мужчинам нравится погоня, это известный факт. Чаще гуляйте с друзьями или просто посвящайте больше времени себе и своим хобби.Он будет удивляться, почему вы немного менее доступны, и это заставит его хотеть вас больше. Это тонкий психологический трюк. Однако не переусердствуйте, иначе вы можете в конечном итоге заставить его ревновать или даже раздражать его.

2. Узнай что-нибудь новое . Примите участие в новой деятельности, например, изучите новый язык или играйте на музыкальном инструменте. Не должно быть ничего сложного или сложного. Убедитесь, что вы держите его в курсе и вовлекаете в ваше новое хобби. Хитрость здесь в том, чтобы показать те аспекты вашей личности, с которыми ваш муж может быть не так хорошо знаком.Таким образом вы вызовете у него интерес к вам, поскольку вы будете казаться ему почти другой женщиной.

Затем сосредоточьтесь на своей сексуальной привлекательности…

Мужчины любят женщин, которые уверены в своем теле и созвучны своей сексуальности. Это потому, что женщина, которая на 100% связана со своей женской идентичностью, подсознательно воспринимается мужчиной как лучший сексуальный партнер и подходящая мать для своих детей. Одна из самых распространенных ошибок, которые женщины совершают после замужества, а тем более после рождения детей, — это потеря связи со своей изначальной женской идентичностью.Вот две самые важные вещи, которые вам нужно сделать, чтобы восстановить потерянную связь и снова соблазнить мужа.

3. Поднимите свою сексуальность . Помните дни, когда вы были на самом деле , пытаясь соблазнить мужчину, который теперь является вашим мужем? Хотя воссоздать это настроение непросто, одно можно сказать наверняка: вы знали, как быть сексуальным для него. Ключ к соблазнению любого мужчины — это уверенность в том, как вы выглядите и как разговариваете с ним. В браке мы привыкаем друг к другу, и многие пары «разучиваются» быть сексуальными друг для друга или воспринимают влечение как должное.Не делай этой ошибки. Но не паникуйте: вы уже соблазнили этого человека. Если вы сделали это однажды, вы можете сделать это снова!

3. Не забывай выглядеть на все сто и делать это для себя, а не только для него . Ешьте здоровую пищу и часто занимайтесь спортом. Не носите дома потрепанную одежду или большие пижамы. Необязательно одеваться дома, но помните, что дом — это то место, где он видит вас большую часть времени. Сексуальность мужчины визуальна, и чем больше ему нравится то, что он видит, тем больше он будет чувствовать себя возбужденным.Не показывай слишком много, но держи фактор сексуальности на высоком уровне.

А теперь переключите свое внимание на его мир…

Ключ к тому, чтобы снова включить его желание, — это маленькие чувственные жесты, которые вы делаете каждый день. Вам нужно будет «работать над своим ремеслом», чтобы ежедневно приближаться к близости. Вот несколько советов, которые помогут вам:

4. Предложите ему массаж. Ничто не сделает мужчину счастливее, чем его жена, предлагающая ему массаж, особенно после долгого рабочего дня.Научиться делать массаж может стать одним из новых навыков, которые вы приобретаете. Создайте нужную атмосферу с помощью музыки, свечей и благовоний. Это станет неожиданным сюрпризом и послужит интересной прелюдией. Но это даже не обязательно должно перерастать в секс. Это может быть просто способ расслабить его и сделать вашу близость с ним более интересной.

5. Прикоснитесь к нему другим способом (как в постели, так и вне его). Ключ к длительной здоровой сексуальной жизни — творчество.В тот момент, когда вы повторяете одни и те же действия снова и снова во время секса, это когда вы оставляете открытую дверь для скуки, чтобы взять верх. Этот совет также применим во время вашего повседневного взаимодействия друг с другом. Прикоснитесь к его руке так, как никогда раньше, или неожиданно поцелуйте его в шею. Мужчинам нравится, когда их поддерживают в состоянии предварительного возбуждения. Он будет думать о вас во время работы, и его желание сблизиться с вами позже будет сильнее.

Наконец, используйте свои знания о его сексуальности в своих интересах…

Вот почему так важно иметь представление о его сексуальной сфере.Точное знание того, как разговаривать с его сокровенной сексуальностью, а также где и как его трогать, может иметь значение между успешным соблазнением и не очень эффективным.

6. Проявите инициативу: мужчин любят, когда их соблазняют, поэтому не бойтесь показать, насколько вы заботливы и страстны. Вы его жена, и если он выбрал вас, это, безусловно, означает, что он доверяет вам, как его «убежищу» в спальне. Если есть кто-то, с кем он хотел бы чувствовать себя на 100% комфортно, занимаясь сексом, то это вы.Итак, покажите ему, что вы можете предложить ему это безопасное убежище, когда ему нужно, и что ему не о чем беспокоиться с вами.

7. Знайте карту горячих точек мужчины и используйте ее, чтобы порадовать своего мужа в постели :

• нижняя губа и окружающая область
• шея и горло
• мочки ушей
• соски
• бедра (прямо над гениталиями) )
• промежности
• яичек
• уздечки полового члена
• головки полового члена

Обратите внимание на каждую из этих эрогенных зон.Используйте свой рот и язык, чтобы доставить ему удовольствие, стимулируя его горячие точки поцелуями и поклевками. Будьте нежными и милыми, но продолжайте поток. Не торопитесь и не позволяйте нарастать напряжению.

8. Сделайте комплимент его сексуальной активности. Его личность как мужчины напрямую связана с его сексуальным желанием и действиями. Рассказав мужу, как хорош был секс, он почувствует себя достойным и оцененным. И в результате он захочет доставлять вам больше удовольствия, чаще.

Надеюсь, это простое руководство поможет вам соблазнить и порадовать вашего мужа в постели. Однако помните, что для восстановления сексуальной близости нужно приложить усилия и с его стороны. Открытый разговор с ним об этой проблеме может иметь большое значение. Иногда стрессовые периоды также могут быть причиной отсутствия сексуального интереса. Вы должны работать вместе как пара, чтобы решить эти проблемы, и при необходимости обращаться за помощью. Забота о здоровье и благополучии друг друга так же важна, как и сохранение близости в вашем браке.В конце концов, любовь и привязанность друг к другу могут быть самым большим сексуальным возбуждением из всех.

Хотите больше? Я тщательно изучил все электронные книги и курсы в Интернете, и я лично рекомендую одну, представленную ниже, поскольку она наиболее эффективна и исчерпывающа и содержит лучшие отзывы от жен, которые успешно восстановили страсть и близость в своем браке. используя метод .

Нажмите здесь, чтобы узнать, чему не может устоять ваш муж! ,

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт