Лезгинка обучение для девушек: Школа лезгинки в Махачкале. Образовательный центр «Интеграл».

Содержание

Лезгинка обучение для парней. все нюансы обучения мужской лезгинке

Как самому научиться танцевать лезгинку

Лезгинка – народный кавказский танец, пользующийся огромной популярностью и в наши дни. Выучить основные движения можно на специальных секциях и платных занятиях.

Но не всегда есть возможность посещать такие группы или индивидуально заниматься с хореографом: у кого-то не хватает средств, а у кого-то – времени.

Научиться танцевать лезгинку можно и самостоятельно, выбрав для себя подходящий способ.

Обратите внимание

Некоторые из них можно даже скачать и записать на диск. Останется лишь ежедневно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или даже ночь. Можно выбирать платные курсы, но в Интернете множество аналогичных абсолютно бесплатных программ, которые помогут научиться красиво и страстно танцевать.

Обучение по дискам

Стоят такие уроки совсем недорого, но отличаются эффективностью. Вся программа составлена профессионально и разбита на циклы. Каждая тренировка включает упражнения для разминки, повторения танцевальных па и детальное разъяснение о том, как правильно их выполнять.

Главное – не лениться и проявить работоспособность.

Шаги к успеху

Недостаточно просто посмотреть видео и прочитать необходимую информацию, чтобы научиться правильно танцевать лезгинку. Этот танец требует страсти, живых эмоций и немного актерского мастерства. Все будет хорошо получаться, если удастся правильно уловить музыку и слиться с ней в одно целое. Нужно запомнить небольшие нюансы, которые обязательно учитывать:

удары ногами о пол должны попадать в такт музыке;
движения требуют гибкости, которую обязательно нужно развивать, выполняя упражнения на растяжку;
равновесие помогают держать правильные движения руками, поэтому верхней части тела нужно уделять должное внимание.

Регулярно тренируясь, удастся быстро добиться успеха и сделать движения тела идеальными. Главное – не останавливаться на половине пути, а довести начатое до конца. Этот быстрый танец не только очень красив, он помогает держать тело в форме и приводит в тонус все внутренние органы, продлевает жизнь.

Лезгинка обучение для парней. Все нюансы обучения мужской лезгинке

Приветствую всех читателей блога «Танцы народов Кавказа». Не смотря на то, что вся страна вчера поздравляла наших милых девушек с праздником, я сегодня хочу обрадовать мужчин очередным уроком Продвинутого Курса. Вернее, даже целых два урока решил объединить в этой статье, так как больше месяца не выкладывал уроков лезгинки для парней.

Друзья, я продолжаю получать ваши письма и стараюсь отвечать на них, порой попадаются очень интересные вопросы.

Так, например, вчера читатель по имени Артур прислал сообщение следующего содержания: «Мне интересна лезгинка, точнее, обучение для парней. Скажите, пожалуйста, есть ли какие-то особенности обучения лезгинке у мужчин?».

Я не стал открывать Америку, просто открыл статистику ключевых слов Яндекса и проверил, интересен ли этот вопрос кому-то еще, кроме Артура.

Результат небольшого исследования меня очень удивил. Оказалось, что в поисковой системе словосочетание «лезгинка обучение для парней» искали примерно 200 человек.

Значит, есть смысл ответить на данный вопрос читателя в отдельной статье. Но, сразу хочу сказать, что я по этому поводу написал уже немало постов, поэтому повторяться не буду.

Думаю, достаточно будет, если указать ссылки на нужные статьи.

Лезгинка — обучение для парней.

Есть ли какие-то особенности?

Тут нужно понимать, о каких именно особенностях хочет узнать Артур. Вообще, мужская лезгинка – это целое направление в кавказских танцах.

Многие историки утверждают, что именно сильная половина начала первой отплясывать под звуки зажигательной лезгинки. И на это есть свое логическое объяснение.

Тут нужно обратиться к истокам возникновения самого танца. Обращали ли вы внимание на движения ног у парней в танце?

Важно

Например, на Подготовительном Курсе Лезгинки студенты обучаются так называемым «ковырялкам». Еще никто не спросил у меня, почему же эти движения так интересно названы? Либо все знают ответ, либо же никто об этом не задумывается.

Но, я уверен, если бы Артур (к слову, он тоже студент подготовительного курса) задумался бы над этим, то никаких дополнительных вопросов у него не возникало бы.

Кстати, вот пример одной из тех мужских «ковырялок», который мы изучали на подготовительном курсе:

Я задал вопрос хореографу данного курса: «Как появились все движения лезгинки? И почему некоторые движения получили название – ковырялки?». Ответ был таким: «Али, все движения в лезгинке – это отражение повседневной жизнедеятельности наших предков.

На счет «ковырялок» могу сказать следующее: в древности люди обрабатывали землю всем, что попадется под руки. Сам понимаешь, что в горах земля очень твердая и необходимо было очень большое усилие, чтоб получить урожай от такой почвы.

У некоторых людей были средства для обработки (плуг, лошадь и так далее), но были и такие, кто буквально голыми руками и ногами работали «на земле». Самый распространенный способ обработки тогда был – удары ноги по земле. Таким образом разрыхляли и расковыривали землю.

В дальнейшем эти удары и были положены в основу «ковырялок», то есть – ковыряние земли».

Думаю, Кямран дал полный ответ на мой вопрос. Если говорить об особенностях мужского танца, то отмечаю, что не нужно путать его с женской лезгинкой. Да, есть некоторые движения, которые можно исполнять в обоих танцах. Но, в этом случае нужно быть очень аккуратным.

Совет

Ведь, некоторые начинают забывать о том, что они исполняют лезгинку для парней и переходят практические полностью на женские движения.

Вообще, многие нюансы и особенности обучения парней представлены в статьях «Все самое интересное о лезгинке» и «Обычаи и традиции свадебной лезгинки, о которых мы благополучно забыли».

Ну, и последнее, что хочется здесь сказать – это о последовательности и порядке обучения парней лезгинке. Многие просят меня дать им алгоритм обучения. Я всегда говорю, что у каждого свой индивидуальный алгоритм, и он может не подойти другим.

Но, тем не менее, хочу сказать, что определенные моменты, которые примерно одинаков у мужчин и девушек. Поэтому, предлагаю вам прочитать статью «Как девушке научиться танцевать лезгинку?», в которой я дал четкую последовательность обучения.

После того, как прочитаете ту статью, обязательно выберите себе тот способ обучения лезгинке, которые удобен и подходит вам. Вот и весь ответ на вопрос Артура.

Обучение лезгинке для парней – 4 и 5 уроки Продвинутого Курса

В последний раз я выкладывал урок 17 января 2012 года. Прошло почти 2 месяца, просто наш хореограф немного заболел и никак он не мог записать уроки. Теперь, все хорошо и он снова с нами. Давайте напомню вам «боковой ход», которому мы обучались на 3 уроке:

Сегодня пришло время соединить все те движения, которые мы изучали в предыдущих трех уроках. Да-да, я же говорил, что дальше движения будут усложняться. Итак, вот задание 4 урока, передаю слово Кямрану:

Теперь нужно вспомнить все те движения, которые уже изучены вами. Давайте напомню вам ссылки на предыдущие уроки:

1 урок Продвинутого Курса – здесь
2 урок Продвинутого Курса – здесь
3 урок Продвинутого Курса – здесь

Отлично! Как говорится, теперь все в ваших руках и ногах. Смотрите и выполняйте! А мы переходим к 5 уроку. Снова слово у Кямрана:

Как видите, на данном уроке вы получили абсолютно новое движение. Обратите внимание, что здесь же показано новое движение рук! Да, прошу прощения за то, что немного темновато отснято. Но, самое главное – все видно. Если возникнут у вас какие-либо вопросы, пишите в комментариях, отвечу.

В заключение хочу задать уже традиционный вопрос – какие движения вы бы хотели получить в следующих уроках? Это относится, в том числе, и к девушкам. Вы же знаете, что нам важно давать именно то, что вас интересует! На этом заканчиваю данный урок! Думаю, все сегодня останутся довольны.

Артур получил ответ на свой вопрос, теперь он знает, что обучение лезгинке для парней – это совсем не фантастика. А все остальные получили задания, которые нужно отрабатывать. Скоро выложу новые уроки Продвинутого Курса Лезгинки.

Станьте читателем блога, чтоб получать все новые уроки и статьи на свой e-mail.

Друзья, как вам данный урок? Хотелось бы узнать ваше мнение и обсудить его в комментариях!

С уважением, Али Аскеров!

Видео уроки

Лезгинка — самый известный танец народов Кавказа. Каждый уважающий себя кавказец — осетин или грузин, азербайджанец, чеченец или дагестанец — обязательно должен уметь его танцевать даже в том случае, если живёт он не на родине своих предков.

Уважение к своей культуре и гордость за свой народ у кавказцев в крови, а лезгинка, как известно, традиционный танец, который исполнялся горцами испокон веков. И в праздники, и перед битвами, и перед охотой.

Это настоящий культ, дань традиции, которая с годами становится только важнее и значимее для подрастающего поколения.

Обратите внимание

Россия вообще многонациональная страна, и каждый, кто в ней живёт, независимо от народности, к которой он принадлежит, должен хотя бы иметь представление о культуре других народов, с которыми проживает бок о бок.

Но, к счастью, лезгинку представлять никому не нужно — этот танец говорит уже сам за себя. Именно поэтому брать уроки лезгинки сегодня стремятся не только кавказцы, но и все, кому интересна культура этого региона.

Почему стоит брать уроки лезгинки?

Смеем полагать, что увидев этот танец лишь однажды, невозможно остаться к нему равнодушным. Многие записываются в нашу школу танцев на уроки лезгинки, чтобы научиться красиво двигаться, держать осанку.

Это касается и мужчин и женщин, которые во время исполнения лезгинки всем своим видом демонстрируют благородство, гордую осанку, молодецкую удаль, девичью красоту и недоступность.

Кроме того, уроки лезгинки привлекают своей необыкновенной энергетикой, позитивом, невероятно зажигательной ритмичной музыкой, которая буквально вливается в тело новой жизненной силой, заставляя двигаться в такт.

Приходите на уроки лезгинки к нам!

Обучение лезгинке в нашей школе даются не только взрослым, но также идут занятия и для детей с самого раннего возраста.

В принципе, в этом нет ничего неожиданного, ведь на Кавказе мальчиков с пелёнок воспитывают настоящими джигитами, а потому двигаться и правильно под музыку выполнять все движения лезгинки, равно как и держаться в седле, они умеют с самого раннего возраста.

Также нравятся уроки лезгинки и девочкам: им тоже очень хочется научиться двигаться как лебеди по водяной глади.

Со стороны выглядит очень красиво, когда танцуют лезгинку и женщины — они будто плывут по воздуху, едва касаясь ногами пола; верхняя часть туловища полностью неподвижна, а руки время от времени выполняют красивые пируэты, напоминающие взмахи лебединых крыльев. Вы можете брать уроки лезгинки, записавшись в нашу школу лично, а также использовать видеоматериалы, если вдруг забудете какую-либо из разученных связок, выпадов или подбивок. Мы обязательно научим Вас танцевать лезгинку правильно!

Уроки лезгинки для девушек: для начинающих любителей

Лезгинка – под этим названием на самом деле скрывается не один, а целая совокупность танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение для них.

И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть однажды увидел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другими именами.

Важно

Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.

И хотя первоначально лезгинка была исключительно мужским танцев воинов, постепенно в узор его стала входить девушка. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором женщина и мужчина выполняют не только определенные танцевальные па, но и играют свои роли. А значит, танцевать лезгинку девушке никто запретить не вправе.

Почему стоит попробовать девушкам?

Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку – это повод отцу и матери гордиться своей дочерью.

И отдельной гордостью родителей станет осознание того факта, что девушка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное вовсе не значит, что этот народный танец должны уметь танцевать только выходцы Кавказа.

Уроки танца лезгинка для девушек сегодня может взять каждая жительница России и не только, по разным причинам:

желают показать свои умения в кругу семьи;
чтут традиции и культуру своей семьи и предков;
желают танцевать в паре в рамках больших мероприятий;
поддерживают хорошую физическую форму;
развивают собственную пластичность;
изучают культуру других народов и народностей;
собираются посетить большое мероприятие народов Кавказа.

Где можно научиться?

Как научить танцевать лезгинку девушке? Для этого вовсе не обязательно отправляться в историческую область Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался языком танца выразить свои чувства к возлюбленной.

Сегодня в эру прогресса и интернета видео-уроки лезгинки для девушек для начинающих без труда можно изучать дома. А затем уже, если необходимо, озаботиться пошивом колоритных костюмов и поиском партнера. Уроки танцев лезгинка для девушек для начинающих позволяют за короткое время освоить основные приемы.

Что нужно знать?

Но как надо танцевать лезгинку девушке? Мало научиться красиво танцевать лезгинку девушке, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя прикасаться к мужчине даже кончиками пальцев, а еще показывать к нему особую заинтересованность. Она должна оставаться скромной.

Почему стоит заниматься дома?

Кроме того, можно потренироваться перед зеркалом передавать сам дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви.

Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.

Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео лезгинки для начинающих представленных ниже. Полученные знания и навыки позволят научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и чувствовать себя легко и свободно представительнице любой национальности.

Видео-уроки

Катрин Селезнева

Преподаватель современного и классического танца, участник международных соревнований. Преподавательская деятельность в школах танцев 8 лет.

Как танцевать лезгинку

Наверняка вы уже хоть раз видели, как кто-то танцует лезгинку. Это очень заводной танец, так и хочется присоединиться к танцующим кавказцам, однако казаться в неловком положении не хочется, танцевать нужно уметь. И как танцевать лезгинку правильно, кто умеет это делать и что нужно сделать, чтобы научиться, вы узнаете из нашей статьи.

Из истории многим известна фраза монаха из Доминиканы, датированная 1634 годом, о том, что Э.Д.Д’асколи был невероятно восхищен черкесами и их танцем на носочках.

Совет

Согласитесь, что танцевать на носочках крайне сложно и могут это разве что модели, и, конечно же, упомянутые черкесы.

Лезгинка известна по всей России, ее исполняют даже те, кто не умеет танцевать (не на носочках, правда) на всех торжествах, особенно на свадебных церемониях.

Помимо Северного Кавказа, лезгинка прославилась не только на территории России, но и по всему миру.

Не так давно проходил второй международный фестиваль кавказского танца лезгинка в виде конкурса, а 6 апреля прошел региональный фестиваль кавказского танца в виде конкурса.

Особенности танца лезгинка

Прежде чем стремиться к обучению танца и узнавать, где танцуют лезгинку, важно проникнуться к нему всей душой, узнать о нем все самое интересное, его историю и особенности. Вот, к примеру, некоторые из ярчайших примечательностей кавказского танца лезгинка:

Национальные костюмы. Нет ничего лучше, чем смотреть на задорную лезгинку, если это только не лезгинка в национальных костюмах. Костюмы используются черкесские, для мужчин и женщин они различаются;
Музыка. Конечно, ярче лезгинка будет, если она исполняется под музыку. Потому стоит запастись хотя бы записью лезгинки, что и делает современная черкесская молодежь. Но по-настоящему лезгинка исполняется под хороший музыкальный ансамбль;
Пара. Чтобы смысл танца был более ярким и понятным, в танце должны участвовать двое – парень и девушка, хотя зачастую можно встретить и двух девушек, одна из которых переодета в мужской костюм. Тут важные аспекты лежат на исполнении танца в образах пары. Так девушка чем-то напоминает нежного и светлого лебедя с прямой и тонкой осанкой и плавными движениями рук. Парень же не «строит» из себя лебедя, а предстает перед девушкой орлом;
Движения. Как мы уже отметили, девушка двигается плавно, но при этом должна держаться темпа своего партнера по танцу, при этом парень должен комбинировать то медленный темп, то быстрый. Сложнейшими движениями в танце являются па на носочках, когда руки раскидываются в стороны;
Достопримечательность. Интересно и то, что лезгинка давно стала кавказской достопримечательностью и потому гости Кавказа всегда с удовольствием смотрят танцевальный концерт. Вообще, лезгинка несет в себе описание кавказского народа: гордого, мужественного, свободного и горячего.

Как и где научиться танцевать лезгинку

Очень сложно найти настоящего профессионального преподавателя лезгинки. Но если у вас есть свободное время, вы можете не терять его даром и потратить на обучение понравившемуся и задорному танцу лезгинка. Для этого нужно взять билет до Кавказа.

Вспомните, возможно, у вас есть друзья или родственники на Кавказе, это станет для вас настоящим спасением.

Поверьте, никто не сможет научить вас танцевать лезгинку лучше, чем это сделает коренной кавказец с кавказской душой. Если у вас есть знакомые кавказцы, который чтят свои традиции, то вам и ехать не придется далеко. Обратитесь за помощью к профессионалам, они-то научат вас только правильным движениям, и тогда вы сможете удивить своих знакомых новыми умениями и покорить сердце любой женщины.

Самый простой вариант, но не достаточно верный – самостоятельное обучение. Вы можете посмотреть видео уроки танца лезгинка и попробовать стать исполнителем лезгинки по ним. Однако за вами не будет присмотра, и вы можете выучить танец неправильно, но решать вам!

Учимся лезгинке

Итак, вы решили узнать, как танцуют лезгинку на себе. Если вы не нашли знакомых, которые помогут вам и у вас совершенно нет времени уезжать из родного города, придется обучаться на дому. Что же, учимся танцевать лезгинку самостоятельно:

Найдите курсы лезгинки или наймите преподавателя-хореографа для обучения вас танцу лезгинка,
Скачайте видео-курсы лезгинки, их можно найти как бесплатные, так и оплачиваемые. Они пригодятся, даже если вы занимаетесь с преподавателем. Не стоит использовать простые видео с танцем, это сложнее, нагрузка большая, да и в такт вы будете не успевать,
Перед началом танца, настройтесь на него, вы же помните об образах в паре? Так что мужчина должен быть спокоен, строг и «холоден». Женщина так же не должна улыбаться во время танца, только спокойствие, строгость и уравновешенность,
Для обучения, необходимо одеться в наиболее удобную одежду, например, спортивный костюм или леггинсы и футболку и т.п.,
Займитесь разогревом мышц, сделайте растяжку, чтобы танец не стал неожиданной нагрузкой на ваш организм
Просмотрите урок от начала и до конца, после чего включите урок заново и начинайте повторять движения за преподавателем. Видео-уроки могут быть как парные, так и конкретной направленности, например, только для мужчин. Найдите те, которые вам больше подходят,
Когда закончите обучение и будете чувствовать в себе решимость для танца, скачайте музыку для лезгинки и пробуйте исполнять танец без подсказок, тренируйтесь чаще и упорнее.

❶ Как научиться танцевать лезгинку

13 февраля 2019

Автор КакПросто!

Про этот танец говорят «зажигательный», «страстный». Но все-таки самое главное – это национальный танец. Никто не сможет так лихо и так изящно отплясывать лезгинку, как горцы. Вы все же хотите попробовать?

Вам понадобится

Диск с музыкой, видеоуроки, доступ в интернет.

Инструкция

Несмотря на то, что лучшим вариантом обучения этому танцу являются специальные курсы, начать можно с малого – с просмотра видео. Записи с концертов, частных вечеринок, да и просто выступления отдельных мастеров можно найти в интернете.Просмотрев танец полностью, начните разбирать его по буквально по шагам. Определите каждое движение.

Для этого нужно понять ритмичность танца и разбить все движения на 4 или 8 счетов. То есть смотрите видео и считайте про себя: «раз-два-три-четыре». Когда поймаете ритм, можете приступать к повторению элементов.Конечно, лезгинка — не самый простой танец, так как требует немного сноровки, но главное — чувство такта и ритма.

Поэтому не ленитесь и повторяйте снова и снова одни и те же движения. Только упорные тренировки позволят достичь настоящего мастерства.

Следует понимать, что вы можете повторить движения и неверно.

Обратите внимание

Поэтому найдите место, где вы сможете заниматься перед зеркалом или хотя бы отполированным шкафом — ваше отражение покажет, насколько точно вы повторяете движения.

Обратите внимание

Кавказские танцы энергичны и зажигательны, научиться танцевать таковые непросто потому, что для этого необходимо обладать особой сноровкой, выносливостью и чувством ритма.

Полезный совет

Слушайте музыку, если видите, что не попадаете — продолжайте про себя считать такты.

Статья о танце Лезгинка в 2019

Искусство — это всегда своеобразный язык общения. Наиболее доступным и универсальным в этом смысле является танец. Особенно если этим танцем является лезгинка, которая сочетает в себе легенды и ритуалы, формы движений и обычаи. Традиции в этом танце прослеживаются буквально во всем: в рисунке, костюмах и украшениях, в народной музыке, в манере игры, в музыкальных инструментах.

Инструкция

Основой лезгинки стали такие танцы как: «Зегьметчияр», «Даллай», «Дагъарин таватар», «Мехъер», «Кьвепаюнрикай ибарат аскерин кьуьл», «Гатфар», «Къуншидин руш», «Дагъларин макьам», «Кlанибурун макьам», «Шарвили», «Лезги кьуьл».Этот танец является народным танцем лезгин, он известен всему Кавказу.

У осетин, кабардинцев, ингушей, чеченцев, аварцев свои разновидности музыкального сопровождения. У лезгинки быстрый темп, динамичная и четкая мелодия, т.к. это скорее не танец, а выступление-соревнование, показывающее виртуозность, ловкость, неутомимость танцоров. Музыкальный размер ее соответствует 6/8.

Лекури, картули — народный грузинский парный танец, корни которого тянутся к Кахетии и Карталинии. Это своеобразная разновидность лезгинки. Музыкальный размер также равен 6/8. Исполняется лекури в сопровождении инструментального ансамбля (доли, зурны, дудки). Классические образцы можно услышать в операх «Абесалом и Этери» Палиашвили и «Даиси».

Исламий, исламей, народный танец адыгейцев и кабардинцев. Род лезгинки. Мелодия исламия играется на гармонике, на скрипке в аккомпанементе пхацыка (трещотка из 4-5 деревянных пластинок).Среди молодежи XXI века лезгинка не потеряла своей актуальности, особенным спросом пользуется игра этой мелодии на гитаре.

Для любителей музыки, а также для начинающих гитаристов очень трудно играть лезгинку по нотам, поэтому непрофессионалы используют табы для лезгинки:————0-1—0————-0—0——————————1——————3-1—2-2—2———-2—-2—2———— ——2——————2———2——————0——————0———0—————————————————— ——————————————0————————————3—0——————3——3—0———3—3—1—0——0 ——0—0-0—0———0——0—0——————2—0————0—————-0———-0——————2——————— ——————————————-0—3————3—————-3———-3———————-5-5—3——-0-0———- —0—0———-5————6———1——————3-1—5——————2——2—2————————————2—- ——2——————0——————0———-0——————————————————————————- -3-3—1—0—————————————3—0——3————3—3—0———3—3—1—0——0——0—0—————-0— —0—0——————2-0—————————-0———-0——————2————————————————— ———-0-

3————3—————3———-3———————

Исполнение лезгинки возможно на многих инструментах, но для каждого будут свои особенности. Для исполнения лезгинки на гитаре нужно обладать определенными неплохими навыками игры на инструменте, поэтому для начинающего гитариста лезгинка не подойдет.

Инструкция

Важно

При подготовке к игре потренируйтесь поиграть боем. Этот прием представляет собой резкое выталкивание трех или четырех пальцев вперед, задевая при этом четыре нижние струны. Чем более резким будет выброс пальцев, тем четче получится звук.

Поскольку лезгинка — это преимущественно танец, больше всего подойдет именно этот прием игры. Перебор можно использовать, если вы вместе с игрой еще и собираетесь петь.

В этом случае попробуйте размять пальцы на тех же нижних четырех струнах, но уже не выбрасывая пальцы, а последовательно и в достаточно быстром темпе перебирая ими.

Теперь переходите к построению аккордов. При игре на гитаре важны два момента.

Первый — техничность и скорость перебора струн, и второй — быстрое построение и перестройка аккордов. Для лезгинки вам не понадобится много аккордов. Вспомните и потренируйтесь собирать левой рукой на грифе ля-минор и соль-мажор. Это будут основные аккорды.

В мелодии присутствуют как мажорный, так и минорный лад. Основным, конечно, будет мажорный. Поэтому, если вы будете между этими основными подбирать еще какие-нибудь, лучше отдать предпочтение именно мажорным.

И особенно не увлекайтесь разбавлением основных аккордов дополнительными. На самом деле, мелодия не настолько разнообразна. Лучше обратите больше внимания на правую руку, то есть на технику и метод игры по струнам.

При исполнении лезгинки на гитаре можно добавлять удары костяшками пальцев по гитарному корпусу. Делать это лучше в конце строчки или куплета, соблюдая определенный ритм. Если вы планируете таким образом разнообразить свою мелодию, заранее потренируйтесь и выберите метод игры по струнам, который позволит вам это сделать.

Обратите внимание

Лезгинка — это быстрый зажигательный танец, популярный среди народов Кавказа. Существует несколько разновидностей лезгинки, что зависит от народности. Но основные характеристики этой мелодии одинаковы для всех. Размер, в котором выдержана мелодия — 6/8. Ритм очень динамичный, предельно четкий, а темп предельно быстрый.

Полезный совет

Сам танец представляет собой некое соревнование. В этом соревновании участники стараются продемонстрировать такие навыки, как виртуозность и ловкость. Исполнение танца возможно в двух вариантах: сольное мужское и парное, когда танцуют и мужчины, и женщины.

Лезгинка относится к национальным видам танцев. Основная роль в ней отведена мужчине. Девушка, танцующая лезгинку, дополняет танец партнера, но двигается она плавно, в отличие от импульсивных движений мужчины. Научиться танцевать лезгинку девушки могут на курсах народных танцев.

Инструкция

Лезгинка всегда исполняется в музыкальном размере 6/8. Танец происходит под динамичную мелодию, в быстром темпе. Движения девушки в лезгинке хоть и плавные, но такие же, как у парня, быстрые и точные. Темп движений девушки в лезгинке должен следовать мужскому.

Совет

Он полностью зависим от темпа и ритма мужчины, танцующего в паре с девушкой.Девушка в лезгинке показывает красоту, собственную грацию, выполняет плавные движения руками и ногами. Она, словно лебедь, плывет по кругу, прогибает при этом изящно спину и грациозно изгибает руки.

Глаза девушки опущены в пол, но изредка она поднимает их на партнера, дарит ему томный взгляд и сразу отводит глаза. Это очень важный элемент в горном танце. Ведь изначально в нем заключалась суть импульсивного танца мужчины, показывающего горячий нрав и яркие чувства к женщине.

Она же в свою очередь, как настоящая восточная девушка, могла движениями рук, тела, глаз только намекнуть джигиту о своих чувствах к нему.В лезгинке страсть танцоров бросается в глаза. Но партнерша по традиции в танце ни в коем случае не должна касаться телом, платьем, рукавом мужчины.

Все движения лезгинки, в которой участвуют мужчина и женщина, сводятся к следующему сценарию: мужчина преграждает дорогу девушке, она же стремится, учитывая принципы неприкосновенности в танце, от него уйти.Обучиться женским движениям в лезгинке можно по видео-урокам, которые имеются в интернете.

Такие уроки наглядно показывают, как девушки в лезгинке двигаются, как делают прямой и боковой ходы, повороты, соединяют движения рук и ног. Также можно изучить лезгинку на танцевальных занятиях в школах-студиях у профессиональных хореографов народных танцев.

Обратите внимание

Лезгинка – это не просто танец, но один из символов Кавказа, настоящий ритуал. В танце используются два главных образа: мужского «орла» и женского «лебедя». На сцене танец всегда исполняется под зажигательную народную музыку инструментальных ансамблей, в национальных костюмах народов Кавказа, придающих зрелищность этому виду искусства.

Распечатать

Как научиться танцевать лезгинку

Как научиться танцевать лезгинку, видео

Захватывающий и энергичный танец лезгинка – это настоящее представление, имитирующее соревнования кавказских юношей.

Не секрет, что данный танец требует от мужчин хорошей физической подготовки, выносливости и силы, а от девушек (да-да, они тоже танцуют лезгинку, хоть и набор движений для них совершенно иной) – плавности и грации движений.

Те, кто хоть один раз видел, как танцуют лезгинку сильные, энергичные и ловкие парни Кавказа, тоже желают поразить окружающих своим исполнением.

Как научиться танцевать лезгинку парню

Современная лезгинка – это зрелищный танец, в котором все танцевальные фигуры являются символом любви и счастья. Но самое главное, лезгинка позволяет парням продемонстрировать свою ловкость и силу.

Именно поэтому, многие мужчины сегодня мечтают научиться исполнять этот танец. Естественно, жителям Кавказа намного проще это сделать, так как движения лезгинки им знакомы с раннего детства.

Но что же делать остальным, которые с младенчества не научились создавать этот неукротимый и гордый вихрь движений? Да все очень просто, научиться исполнять лезгинку никогда не поздно!

Разумеется, самый идеальный способ выучить данный танец парням – это обратиться за помощью в профессиональную студию или к опытному хореографу.

При такой форме обучения специалист, видя вас со стороны, может вовремя поправить и сделать замечания, если вы выполняете что-то неверно.

Обратите внимание

Уже через несколько таких занятий, вы будете знать и даже неплохо выполнять основные па лезгинки. Хотя вот, для виртуозного овладения техникой танца вам понадобятся долгие годы тренировок.

Советы парням, которые желают научиться танцевать лезгинку самостоятельно без хореографа:

Данный танец требует физической силы и гибкости. Чем лучше ваша физическая форма, тем быстрее вы сможете освоить танец. Нагрузка во время тренировок будет немалая, так что, лучше каждое занятие начинать с растяжки и разминки. Именно благодаря этому вы сможете уберечь свои мышцы и связки от нежелательных растяжений;

Танец имеет достаточно много общего с чечеткой и степом (те же удары ног о землю в такт музыке). Важно очень точно исполнять все движения, поэтому прорабатывать их нужно многократно, не забывая о драматизме и эмоциональности лезгинки.

Особое внимания следует уделить мужчинам и при выполнении движений руками, ведь они служат не только для создания грациозности в танце, но и помогают танцору удерживать, при сложных движениях ногами, равновесие;
Обязательно продумайте экипировку.

Самой подходящей одеждой для освоения лезгинки станет национальное грузинское одеяние. Если нет такой возможности, то парням можно надевать любую свободную спортивную одежду, которая не будет сковывать движений.

Как научиться танцевать лезгинку девушке

С мужчинами мы разобрались, но как научиться танцевать лезгинку девушкам? В первую очередь отметим, что даме во время этого танца нужно показывать всю свою красоту и грацию.

Для этого, выполняйте плавные движения руками и ногами, кокетливо опускайте глаза в пол. Женщины в лезгинке являются олицетворением нежного лебедя. Изредка девушка может себе позволить посмотреть томным взглядом на партнера-джигита или отвести глаза в сторону.

На первый взгляд может показаться, что на полную силу в данном танце выкладываются только мужчины. Но это совершенно не так, женщины тоже тратят много энергии и сил, хоть и танцуют более медленно и нежно. Самый эффективный метод научиться танцевать лезгинку девушке – это приобрести видео-инструкцию или записаться в профессиональную школу танцев.

Важно

Тренируйтесь, развивайте хорошую координацию тела и мы уверены, что в ближайшем будущем вы сможете без особых трудностей исполнять этот красивый горный танец!

11 правил кавказской лезгинки

Когда в Лезгистане — самом южном районе Дагестана — играют свадьбу, то в округе трясутся горы. Все гости — не меньше 500 человек — танцуют лезгинку, которая во все времена считалась визитной карточкой Кавказа. Плох тот горец, который не умеет ее танцевать. Впрочем, таких вы вряд ли встретите.

Немного о танцующих орлах

Лезгинка — это древний и быстрый танец народов Кавказа. Название созвучно с именем народа «лезгины», что в переводе с одного из кавказских диалектов означает «люди-орлы». Вот и сама лезгинка считается гордым, орлиным танцем. Она соревновательна, зрелищная, азартна. Исполняют ее при любых обстоятельствах — для души и красоты.

Корни танца уходят в те времена, когда на Кавказе еще не было ислама, и люди поклонялись многим богам.

С помощью танца можно было и подраться, и влюбиться (законы гор были суровы и два тысячелетия назад, поэтому многие социальные контакты сводились к танцам).

Но первое документальное свидетельство о танце относится к 1634 году, когда крымский монах, забредший на Кавказ, записал в своих дневниках:

«Чиркасы очень веселый народ; они пляшут всегда на носках, что весьма трудно, но зато красиво.»

Как сойти за своего на любой кавказской свадьбе

Вы тоже можете показать горам, где орлы зимуют. Мы расскажем вам про основные правила женской, мужской и парной лезгинок, а вы попробуете их на празднике в ближайшем ауле.

Мужская лезгинка — танец орлов, женская — танец лебедей. В первом случае танцуют яростно, с размахом, во втором — плавно и статно. Женская лезгинка встречается крайне редко: все-таки, даже в названии танца указаны орлы.
Парная лезгинка встречается чаще женской, но реже мужской. Танец исключает любой физический контакт, хотя и рассказывает об охоте гордого орла на прекрасного лебедя.
Самое важное в любом из танцев — это осанка. Всегда, всегда, всегда держите спину чуть прямее, чем просто прямо. И вы уже на 50% истинный лезгин.
Всегда смотрите в глаза партнеру, не отрывайтесь ни на секунду. Выражение лица, при этом, должно быть таким же гордым, как и осанка. Даже улыбка должна вписываться в «орлиный» образ.
Лезгинка танцуется с горячим сердцем. Забудьте про скромность и скованность, если вы мужчина. Пусть горят и душа, и глаза.
Танцевать нужно всегда, когда слышишь музыку с ритмом 6/8. Кавказец, который не танцует, когда слышит лезгинку — не кавказец.
Базовую позицию рук в мужской лезгинке знают все — одна согнута и находится параллельно к полу, вторая выпрямлена и также параллельна полу. Кисти выпрямлены и напряжены. В упрощенной версии танца достаточно просто менять руки — сгибать одну, разгибать другую. Можно иногда класть их на пояс или разводить вниз, как бы очерчивая круг.
Женские руки находятся параллельно полу. Дама немного водит плечами и плавно вращает кистями.
Мужские ноги громко топают и уверенно ставятся на землю в такт музыке. Одна нога всегда чуть спереди, другая — чуть сзади. Пятки сведены, носки разведены. Колени немного согнуты.
Женские ноги также немного согнуты, но в упрощенной версии почти не двигаются. Немного, совсем легко вращается корпус — на манер восточных танцев.
И мужчины, и женщины могут крутиться вокруг своей оси, не опуская рук. Но помните про зрительный контакт — он должен быть всегда.

На самом деле, все еще проще. Слушайте музыку, и ноги сами понесут вас в пляс. Таково волшебное свойство лезгинки, которое еще не подводило никого.

Лезгинка в Москве — уроки и занятия

Найдена информация о 71 подходящей школе танцев. Лезгинка — цены и отзывы. Сравнительная таблица школ танцев Москвы, где есть услуги по обучению лезгинке для взрослых.

На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия лезгинкой в Москве: адреса и телефоны танцевальных школ и студий танцев, цены на наиболее востребованные направления, отзывы учеников.

Для большего удобства в использовании портала и поиске школы танцев мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро.

Совет

Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных танцевальных студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.

Лезгинка – весьма известный кавказский народный танец, который смело можно назвать традицией и символом этого народа. Очень сложно найти аналогичное ему направление, богатое на сложные и красивые элементы, поражающие зрителей мастерством исполнителей.

Наиболее зрелищно выглядит лезгинка, когда танцоры одеты в национальные костюмы и отплясывают под сопровождение музыкального ансамбля. Быстрый темп, динамичная и четкая музыка, отточенные движения и энергия – это отличает лезгинку от других танцев.

Обучение лезгинке в Москве

Занятия лезгинкой, как правило, представлены в танцевальных школах с обучением народными танцами. Опытные преподаватели помогут максимально быстро освоить основные элементы и научиться их сочетать.

На нашем портале посетители смогут найти студии танцев Москвы, в которых есть уроки лезгинки для мужчин и для девушек. В таблицах наглядно представлена стоимость разового занятия и цена на абонементы. Таким образом, можно быстро и удобно сравнить цены в разных заведениях.

Дополнительный интерес представляют отзывы о школах танцев и преподавателях по лезгинке, оставляемые учениками.

Как танцевать лезгинку?

Считается, что изначально лезгинку танцевали мужчины в ожидании важных боевых сражений. Именно по этой причине в подавляющем большинстве случаев ее исполняют преимущественно представители сильной половины человечества.

Внешне танец лезгинка похож на необычное соревнование за звание самого ловкого, быстрого, темпераментного и быстрого. Однако есть и лезгинка для девушек, которая вносит в исполнение привлекательную взгляду пластичность, женственность и элегантность.

В смешанных составах (женщины и мужчины) полностью исключается физический контакт между партнерами.

Сочетание грациозного и мягкого девичьего танца с медленными темпами с заряжающими и скоростными ритмами мужского исполнения завораживает своей необычностью.

Мужское исполнение предполагает большую размашистость и большее количество движений, поэтому урок лезгинки для парней будет несколько отличаться от занятий для девушек. Всего есть шесть основных движений, начинающихся с базовой позиции. Их можно как угодно варьировать и импровизировать, выражая в новых элементах.

Чтобы урок лезгинки проходил комфортно, стоит подумать об удобной, не сковывающей движений одежде. Уроки лезгинки для девушек аналогично требуют комфортного костюма.

Лезгинка для начинающих в Москве предполагает последовательное изучение базовых элементов, с постепенным усложнением программы. Мужчины осваивают сложные прыжки и резкие размашистые движения. Для женщин больше характерны плавные и легкие элементы.

Обратите внимание

Важным составляющим лезгинки является горделивая и ровная осанка, демонстрирующая уверенность и внутреннюю силу.

Свою роль играет и эмоциональный настрой танцора, отражающийся в выражении лица – во время лезгинки необходимо улыбаться и смотреть только в глаза партнера, подхватывая каждое движение.

Обучение свадебной лезгинке в Махачкале

Студия танца при УОЦ « Успех» приглашает всех желающих научиться Свадебной лезгинке за короткие сроки.

Свадебная лезгинка – это искусство, доступное
каждой и каждому, независимо от веса, возраста и
уровня подготовки.

Этот курс прошли уже 2 934 человек

Набор на курсы осуществляется постоянно

Для тех, кто желает научиться танцевать просто для себя или посещать занятия как хобби, есть любительские группы свадебной дагестанской лезгинки. Эта группа занимается по упрощенной схеме экспресс-курсом, что дает возможность достаточно быстро научиться именно свадебной лезгинке и подтянуть навыки танца.

Занятия лезгинкой

Дарят уверенность в себе

Учат выражать свои эмоции
в движении и выплёскивать
энергию в нужное русло

Вырабатывают правильную
осанку и красивую походку

Снимают напряжение и
психологическую усталость

Дают лёгкость в движениях,
гибкость и грациозность

Корректируют
физическую форму

Улучшают настроение
и эмоциональный настрой

Совершенствуют
координацию движений

Развивают чувство ритма

УЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!

Свадебная лезгинка – это удивительный танец, который в сочетании грациозной пластики и нереальной динамики завораживает взоры всех, кому посчастливилось лицезреть это действо.

Молодежь, взрослые, “кому за 40”, пожилые – все желающие могут записаться и получить возможность научиться танцевать лезгинку у опытных хореографов и познать истину, которую выражает дагестанская лезгинка.

Приходите и учитесь, а наши мастера Вам помогут!
Студия танцев – это не только уроки и тренировки, – это общение, эмоции, друзья, и приятное проведение досуга.

Преподаватель курса и отзывы

Даудов Шамиль Зурабович

Учитель года 2015! Солист ансамблей «Лезгинка» и «Дагестан» . Талантливый, трудолюбивый мастер своего дела обучит каждого желающего красиво и ритмично танцевать лезгинку. Родители, желающие сделать своего ребенка гибким и здоровым останутся довольными после первого занятия.

посетите бесплатный пробный урок

и убедитесь в правильности вашего выбора!
Приглашайте на занятия своих друзей и пополняйте свой счет по акции «Успешное пополнение»!

Оставить заявку на курс

Либо запишитесь на курс по телефонам:

8988 -291-09-07 (Казбекова 176»г»)
8928-567-21-21 (Акушинского 92)

Остались вопросы по обучению? Звоните!

Наши менеджеры с радостью проконсультируют Вас и расскажут о спецпредложениях и акциях.

Как научится танцевать лезгинку. Как научиться танцевать лезгинку в домашних условиях Как научиться чеченской лезгинки

Лезгинка – под этим названием на самом деле скрывается не один, а целая совокупность танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение для них. И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть однажды увидел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другими именами. Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.

Почему стоит попробовать девушкам?

Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку – это повод отцу и матери гордиться своей дочерью. И отдельной гордостью родителей станет осознание того факта, что девушка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное вовсе не значит, что этот народный танец должны уметь танцевать только выходцы Кавказа. Уроки танца лезгинка для девушек сегодня может взять каждая жительница России и не только, по разным причинам:

желают показать свои умения в кругу семьи;

чтут традиции и культуру своей семьи и предков;
желают танцевать в паре в рамках больших мероприятий;
поддерживают хорошую физическую форму;
развивают собственную пластичность;
изучают культуру других народов и народностей;
собираются посетить большое мероприятие народов Кавказа.

Где можно научиться?

Что нужно знать?

Даже изучив все танцевальные движения этого направления, нужно постараться передать сам дух этого танца. Мужчина может изображать орла, показывать собственную удаль в лезгинке. Но как надо танцевать лезгинку девушке? Мало научиться красиво танцевать лезгинку девушке, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя прикасаться к мужчине даже кончиками пальцев, а еще показывать к нему особую заинтересованность. Она должна оставаться скромной.

Почему стоит заниматься дома?

Во-первых, это можно делать не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение найти будет совсем не сложно, а в крайних случаях допускается исполнение под ритм барабанов или хлопанье в ладоши. Кроме того, можно потренироваться перед зеркалом передавать сам дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви. Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.

Для того, чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много средств на индивидуального преподавателя, можно попробовать научиться танцевать лезгинку девушке дома. Для начала можно посмотреть видео того, как это делают профессиональные танцоры, а затем поискать видео-уроки, как танцевать лезгинку девушкам. Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео лезгинки для начинающих представленных ниже. Полученные знания и навыки позволят научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и чувствовать себя легко и свободно представительнице любой национальности.

Как научиться танцевать лезгинку парню

Советы парням, которые желают научиться танцевать лезгинку самостоятельно без хореографа:

Особое внимания следует уделить мужчинам и при выполнении движений руками, ведь они служат не только для создания грациозности в танце, но и помогают танцору удерживать, при сложных движениях ногами, равновесие;
Обязательно продумайте экипировку.

Как научиться танцевать лезгинку девушке

Яркий, колоритный и чрезвычайно интересный танец лезгинка становиться все более популярным. Его исполняют на торжественных событиях и различных мероприятиях. Вы, конечно, могли не раз увидеть этот энергичный танец в различных фильмах.

Ловкие движения и характер, с которым танцоры исполняют лезгинку, удивляют и поражают. Этот танец выглядит не только очень красиво, но еще и оригинально и зрелищно. Узнайте, как быстро научиться красиво танцевать лезгинку.

Особенности обучения

Начинать танцевать лучше всего еще в детстве, тогда все движения будут даваться легче, но можно пробовать и во взрослом возрасте. Главное – желание и хорошая физическая форма.

Есть несколько способов, как научиться правильно танцевать лезгинку. Вы можете записаться в танцевальную студию или же начать обучение дома. Занятия с профессиональным хореографом – лучший способ быстро освоить технику этого танца. Опытный тренер всегда сможет подсказать, как делать то или иное движение, поэтому вы сможете научиться в более краткий строк. Кроме того, преподаватель своим примером продемонстрирует все сложные элементы и проконтролирует правильность их исполнения.

Но, если вы еще не решились серьезно заниматься этим видом танцев, для начала можете попробовать освоить его самостоятельно. В домашнем обучении есть несколько плюсов. Во-первых, можно выстроить удобный график и не зависеть от временных рамок. Вы также не будете тратить лишнее время на дорогу в танцевальную студию и обратно. К тому же сэкономите средства, ведь обучение с хорошим хореографом стоит дорого. Это будет отличным вариантом также для тех, кто стесняется танцевать при других людях в группе. Через некоторое время вы поймете, стоить ли продолжать домашнее обучение или есть смысл записаться к специалисту.

Для начала посмотрите в интернете видео, как научится танцевать лезгинку дома, и попробуйте позаниматься самостоятельно. Но будьте готовы, что освоить этот танец получиться не так быстро, как хотелось бы. Чтобы исполнять сложные танцевальные фигуры и трюки, нужно быть отличной физической форме. Конечно, людям с хорошей подготовкой и гибкостью будет проще. Также стоит заранее понять и приготовиться к тому, что во время тренировок ваш организм будет под сильной нагрузкой. Лучше всего начинать занятия с упражнений для растяжек и разминки, так вы сможете избежать растяжений.

Пошаговая инструкция

1. Вам нужно подобрать хорошие видео уроки. Посмотрите в интернете видео ролики и выберете те, в которых все движения показываются более детально.
2. Освободите в комнате достаточно места для занятия, наденьте удобную одежду, которая не будет сковывать движения.
3. Для занятий вам также понадобится музыка, ее вы с легкостью найдете в сети. Главное, чтобы композиции подходили по стилю и имели достаточно четко выраженный ритм.
3. В начале занятия сделайте разминку, подойдет комплекс с упражнениями на растяжку разных групп мышц. Конечно, нужно позаботиться о гибкости при наклонах и подъеме ног.
4. Внимательно следите за тем, как хореограф исполняет движения на видео. Затем повторите его, возможно, сначала вам нужно будет проделывать все в очень медленном темпе, чтобы освоить все тонкости движений рук и ног.
5. Во время занятия следите не только за четкостью исполнения, но также и за тем, как вы выглядите в общем. В этом танце особое место занимает характер человека, а также его актерские умения. Слегка потренировать мимику и актерское мастерство будет совсем не лишним. Главное, чтобы вы проявляли пылкие эмоции по время исполнения лезгинки.
6. Повторяйте движение до тех пор, пока не будете уверенны, что хорошо запомнили и можете исполнять его на базовом уровне. Затем переходите к следующим.
7. В этом танце особое место занимает точность, она очень важна. Поэтому отрабатывайте каждое движения до автоматизма, но при этом не стоит забывать об эмоциональной части.
8. Уделяйте особое внимание вашим рукам, следите, чтобы все взмахи были грациозными и уравновешенными.
9. Пробуйте делать несколько элементов подряд, соединяя различные движения. Как только вы освоите базовые составляющие, можно смело начинать танцевать разные связки под музыку.
10. Репетируйте постоянно, пока не достигнете желаемого результата.

Теперь вы знаете основные секреты, как научиться танцевать лезгинку. Парню и девушке, чтобы освоить этот танец потребуется много усилий и стараний. Кстати, движения для мужчин и женщин отличаются, но требуют в обоих случаях сильной подготовки и пластики, а также артистичности. Не забывайте, что для этого танца нужно иметь хорошую растяжку, а также отличную координацию движений.

Видео: как научиться танцевать лезгинку

Лезгинка — народный танец коренных жителей Кавказа, воплощение колорита национальной культуры. Страстные, магические движения под зажигательную музыку, живые эмоции и уверенный взгляд мужчины, нежные движения девушки: все это составляет неповторимость волшебного действа лезгин.

Народный танец лезгинка. Истоки происхождения

Зарождение кавказской лезгинки началось в горах Дагестана. Именно там в 19 веке воины исполняли особый танец. В те времена представителей горных народов было принято называть «лезгинами» — отсюда и произошло такое наименование. Но для разных народностей Кавказа название танцевального стиля могло «звучать» по-разному:

Халкар.
Картули или лекури.
Зилка-кафт или тымбыл-кафт.

Увидев однажды жгучую лезгинку в исполнении коренных жителей Кавказа, уже невозможно ее забыть – так сильно пленяет сердце магия ритмических движений. Когда мы созерцаем танец парня и девушки, то понимаем, что огненные, искрометные взмахи руками мужчины, выступают олицетворением гордости хищного орла, а плавные и скромные женские — невинной лебединой красоты. Танец буквально пронизан духом истории, перенося нас в древность, когда танцоры чередовали круги, заговаривая таким образом жертвенных животных, обретая гармонию единения с высшими силами природы.

Различия в лезгинки у разных народов

Помимо классического варианта исполнения лезгинки, существует ряд танцев, несколько отличных от традиционного:

Чеченская;
Карачаевский танец;
Исламей кабардинцев;
Трехпарная осетинская лезгинка.

Главное расхождение в вариациях заключается в ритмике исполняемых движений. Например, в чеченской лезгинке исполнители будто «рвут», «мечут» и «зажигают», а вот осетины проявляют характер более спокойно и плавно.

Пройдя долгий путь существования от истоков до сегодняшнего дня, лезгинке удалась остаться верной традициям и сохранить первоначальный вид. Чувство такта кавказцам прививается с раннего детства, поэтому даже среди юношей находится много талантливых исполнителей, которые в совершенстве владеют искусством народного танца.

Многие русские юноши и девушки тоже стремятся добиться мастерства в исполнении лезгинки. Есть несколько эффективных способов быстрого обучения народному танцу в домашних условиях, а также ряд обязательных правил, с которыми необходимо ознакомиться всем начинающим танцорам.

Что нужно знать начинающим обучение

Научиться лезгинке может каждый желающий, готовый основательно и со всей ответственностью подойти к процессу. Перед началом обучения необходимо узнать, какие основы заложены в танце. Так, переходя от одного положения к другому, можно достичь определенных высот в танцевальном искусстве.

Правильная осанка составляет больше половины будущего успеха в деле изучения кавказской лезгинки. Первой задачей всех хореографов является «побороть» привычку у начинающих сутулиться. Именно ровная и красивая спина выступает своеобразной «изюминкой» лезгинки.

По глазам человека можно определить его духовное состояние, выявить чувства и переживания, которые он испытывает в настоящий момент. Так и в лезгинке взгляду уделяется пристальное внимание. Находчивыми кавказскими парнями даже был разработан «язык взгляда», с помощью которого в танце они демонстрируют интерес к избраннице. Этот способ «тайного общения» у юношей и девушек отличается: если мужчина должен выражать сильные стороны своего характера, направив взгляд прямо в глаза партнерше, то для девушек, напротив, принято держаться скромно и отводить взгляд.

Движения рук — в лезгинке около семи базовых позиций, которые дополняются вариантами постановок и форм в процессе действа.

Для ног существует три типа основных движений, каждое из них требует детального и тщательного изучения во всех нюансах:

Простые, одиночные по типу «ковырялки».
«Характерные» — например, каскад в сольном исполнении.
Особый шаг.

Эмоциональность танца также является основой лезгинки, искреннее исполнение которой приносит удовольствие не только зрителям, но и танцору. Широкая улыбка, горящий взор и страстное сердце – вот что должен увидеть и почувствовать каждый «участник» танцевального действия.

Видео урок

Подготовка и меры предосторожности

Для обучения важно обладать хорошим уровнем физической подготовки. Сокрушительный ритм лезгинки в сочетании с акробатическими элементами оказывается не всем по плечу.

Однако, не пугайтесь раньше времени, овладеть искусством может любой, даже самостоятельным путем. Главное, запастись качественным обучающим материалом, выбрать ритмичную музыку и подобрать удобную обувь. Еще понадобится большое зеркало, перед которым будут оттачиваться движения.

Перед новым уроком важно проводить тщательную подготовку, состоящую из разминки и разогрева мышц. Постоянные и усердные тренировки, самоконтроль и дисциплина даже в домашних условиях приведут к желаемой цели – овладению мастерством кавказского танцевального искусства.

Уроки для начинающих

Для парней

Парни через лезгинку могут выразить мужественность, горячность и несокрушимость. Не зря изначально кавказский танец исполнялся воинами. И до сих пор существует отдельный вид исполнения, где участие принимают только мужчины.

Способ	Описание	Эффективность метода (плюсы и минусы)
Прохождение платного курса обучения с группой	Данный способ обучения подразумевает групповые занятия с профессиональным хореографом.	Преимуществами такой методики обучения являются интенсивные тренировки с грамотным преподавателем. Организация удобного графика занятий, возможность задать вопрос инструктору во время танцевального процесса, пообщаться с заинтересованными людьми. Обычно подобные группы набирают по 8-10 участников, что исключает шансы на индивидуальное общение с хореографом. Он не сможет уделить внимание каждому участнику коллектива за 1,5-2 часа занятия. Да и стоимость курсов довольно высока.
Индивидуальные занятия	Индивидуальный подход к обучению от опытного хореографа.	Такой метод научиться танцевать лезгинку наиболее эффективный, но по стоимости выходит крупная сумма, которая по карману не каждому.
«Дружеские» занятия	Можно попросить научить танцевать хорошего знакомого, который владеет искусством танца, а лучше – самого представителя народов Кавказа.	Это самый простой и «комфортный» способ обучения, ведь занятия можно устроить у себя дома бесплатно или за символическую благодарность другу. Однако, не все являются теми счастливчиками, в кругу знакомых, у которых есть настоящий кавказец. К тому же практические навыки, полученные в процессе домашнего обучения, будут отличаться от тех, которые можно получить от профи.
Видео-уроки, обучение в режиме онлайн	Данный способ подразумевает проведение танцевальных занятий самостоятельным путем с помощью DVD-дисков или онлайн видео-уроков.	Научиться танцевать лезгинку, используя видеоматериалы, сложный процесс, ведь никто не укажет на ошибки, нет возможности задать вопрос о технике исполнения того или иного движения. Нужно иметь самодисциплину и работоспособность, чтобы полностью посвятить себя урокам.
«Совместное» обучение с друзьями	Можно объединиться в группу таких же заинтересованных друзей, чтобы вместе «преодолевать» все трудности обучающего процесса.	Вероятность набрать дружеский коллектив, к сожалению, не слишком высока. При возможности, товарищеская поддержка, совместная работа над ошибками, возможность на практике «прочувствовать» силу «языка жестов» кавказского народа – все это сыграет положительную роль в оттачивании мастерства. Но, вы останетесь на любительском уровне. Да и чтобы собраться большой группой придется арендовать помещение, что потребует денежных затрат.

Однако, с течением времени в танцевальный узор стали входить и девушки. Так появился вариант парного танца, где женщины выполняют не только хореографические этюды и па, но и играют роль во всей «театральной» постановке танцевального действия.

Почему стоит танцевать лезгинку девушкам

Кавказской девушкой, которая может мастерски станцевать лезгинку, гордятся, в особенности члены семьи. В отличие от мужчин женщины проявляют себя в танце более сдержанно, но и страстно одновременно – плавные и легкие движения рук и ног сменяются стремительными взмахами и ритмичными шагами.

Обучаться лезгинке стоит попробовать каждой девушке, ведь танец – это не только демонстрация таланта и выражение почтения к традициям или проявление интереса к культурному наследию другой народности. Это отличный способ поддержать физическую форму, развить гибкость и пластику.

Лезгинка для детей

Дети легко обучаются танцам, поэтому своего ребенка (братика, сестричку), запишите в хореографический кружок или ансамбль народного кавказского танца. В атмосфере, где присутствует истинный дух лезгинки, вместе с коллективом и под строгим руководством опытного тренера, можно добиться наилучших результатов.

Видео сюжет

Почему многие предпочитают заниматься дома

«Домашние» условия более всего располагают к комфортному обучению:

Поиск музыкального сопровождения зависит от вкуса начинающего танцора – главное, выбрать ритмичную музыку. Иногда для начала достаточно задать нужный темп, простым хлопаньем в ладоши.
Многие стесняются открыто проявлять эмоции на публике. Дома можно безо всяких стеснений широко улыбаться, выражать буйные чувства и «стрелять» глазами перед зеркалом без посторонних зрителей, подкрепляя «актерскую игру» характерными движениями и жестами.
Обучаясь самостоятельно, можно подстроить график тренировок под собственный режим. Важно дисциплинированно подойти к процессу обучения, не позволяя себе «расслабляться», ведь пропуски занятий никто не сможет контролировать.
«Домашнее» обучение исключает денежные затраты на услуги профессиональных хореографов, всю необходимую информацию можно получить из видео-уроков, в которых подробно и пошагово «расскажут» о технике исполнения лезгинки.

Лезгинка – это не только сочетание красивых движений и безумного ритма, но и отличный способ поддержания тела в хорошей физической форме, возможность привести в тонус мышцы и органы, продлить молодость и зарядиться энергетикой.

Каждый начинающий танцор с первых уроков сможет отметить:

Улучшение настроения и ощущение бодрости. Многие начинают утро не с зарядки, а с исполнения лезгинки. Это становится доброй традицией, чтобы не только повысить эффективность процесса обучения, но и хороший способ «пробудиться», получив заряд положительной энергии на целый день.
Красивые формы и стройность. Практикой доказано, что за 2,5 часа ритмичных танцев под вдохновляющую музыку, можно сбросить до 1 кг лишнего веса.
Формирование гордой осанки, что полезно не только для постановки правильных движений, но и для здоровья в целом.
Умение координировать движения: приобретение ловкости и гибкости.
Развитие грации, пластики и грациозной походки – все это помогает мышцам приобретать эластичность, что значительно снижает риск травм и растяжений.
Уверенность — залог успеха в любых начинаниях. Так как основой лезгинки является эмоциональная составляющая, то умение передавать через взгляд весь яркий спектр чувств, пригодится не только для завораживающего исполнения, но и в обычной жизни.

Научиться танцевать лезгинку можно самостоятельно, но запастись всеми необходимыми видеоматериалами и другими атрибутами окажется недостаточным.

Кавказский танец требует полной самоотдачи, больших затрат физических сил, терпения и дисциплины, огромного желания овладеть искусством. Тренировать и оттачивать придется не только мастерство движений и чувство музыкального такта, но и развивать актерский талант, чтобы спустя много занятий слиться воедино с энергетикой страстного действа.

Всегда приятно и полезно для организма. Но каким танцам отдать предпочтение? Некоторым нравятся бальные , некоторым – латиноамериканские , другим – современные , а кому-то – народные . Лезгинка относиться к древнему народному кавказскому танцу . Этот вид танца завораживает своей эмоциональностью многих, поэтому все чаще возникает вопрос: «как научиться танцевать лезгинку? ». Все секреты об этом танце и его главные составляющие будут описаны ниже.

Необходимо:

— желание танцевать и базовые навыки;
— чувство ритма и хороший слух;
— грузинская музыка;
— большое зеркало;
— достаточно пространства для тренировок;
— наличие компьютера и доступ в интернет для просматривания видео-уроков.

Инструкция:

Вообще, лезгинка имеет две очень важные составляющие: эмоциональную и физическую . Последняя составляющая берет свои корни еще с военных тренировок , ведь если присмотреться, то все движения джигита в лезгинке – это боевые движения. Именно в этом танце не один воин оттачивал собственное боевое мастерство и становился более сильным и умелым . Первая составляющая этого танца, эмоциональная , должна в полной мере демонстрировать чувства влюбленного джигита к даме его сердца. Вся его страсть, весь его взгляд и эмоциональный накал должны быть обращены к женщине. Правда, джигит не должен дотрагиваться до девушки – это очень важное правило для лезгинки. Конечно, движения могут быть достаточно близкими, но прикасаться нельзя.
С мужчиной разобрались, но как танцевать лезгинку девушке ? Даме следует показывать во время танца всю свою грацию и красоту . Это можно делать плавными движениями и кокетливо опущенными в пол глазами . Изредка девушка может себе позволять смотреть томным взглядом на джигита, или же загадочно посмотреть в сторону. Может показаться, что на полную силу в лезгинке выкладывается только мужчина. Но это не так. Девушка также тратит очень много сил и энергии, хотя и танцует более нежно и медленно.
Лезгинка – очень страстный, но в тоже время изящный танец. Конечно, чтоб научится танцевать лезгинку, лучше всего записаться на специальные курсы или занятия , где профессионалы смогут обучить Вас всем тонкостям этого национального танца. Но если у Вас для этого нет времени – Вы можете просто воспользоваться интернетом и просмотреть специальные видео , чтоб понять, какие движения необходимо делать. Это могут быть не только обучающие видео, но и записи с выступлений и концертов, или танцы известных мастеров.
Как танцевать лезгинку? Если Вы все-таки решили учиться этому мастерству дома , то после просмотра специальных видео Вам необходимо будет буквально пошагово разобрать просмотренный видеоматериал . После того, как Вы разберете танец на отдельные движения, Вам нужно будет понять ритмичность этого танца, то есть разбить все его движения на 8 или на 4 счета . Для этого Вам понадобится при просмотре видео считать про себя «раз-два-три-четыре ». После того, как Вы поймете ритм лезгинки, можете спокойно приступать к изучению и повторению элементов танца.
Стоит подметить, что лезгинка – совсем не простой танец . Если Вы не обладаете достаточным чувством ритма и такта , то Вам будет очень сложно постичь все секреты этого искусства, особенно в домашних условиях. Но если Вы действительно хотите по-настоящему научиться танцевать лезгинку, то упорство, большое количество тренировок и огромное желание позволят Вам достичь нужного результата. Помните, если Вы занимаетесь дома – старайтесь максимально точно повторять все движения лезгинки . Для этого оттачивайте свое мастерство перед зеркалом, тогда Вам будет проще увидеть все свои ошибки.

Как научиться чеченской лезгинки. Как научится танцевать лезгинку. Что нужно знать

Народный танец лезгинка. Истоки происхождения

Халкар.
Картули или лекури.
Зилка-кафт или тымбыл-кафт.

Различия в лезгинки у разных народов

Чеченская;
Карачаевский танец;
Исламей кабардинцев;
Трехпарная осетинская лезгинка.

Что нужно знать начинающим обучение

Простые, одиночные по типу «ковырялки».
«Характерные» — например, каскад в сольном исполнении.
Особый шаг.

Видео урок

Подготовка и меры предосторожности

Уроки для начинающих

Для парней

Способ	Описание	Эффективность метода (плюсы и минусы)
Прохождение платного курса обучения с группой	Данный способ обучения подразумевает групповые занятия с профессиональным хореографом.	Преимуществами такой методики обучения являются интенсивные тренировки с грамотным преподавателем. Организация удобного графика занятий, возможность задать вопрос инструктору во время танцевального процесса, пообщаться с заинтересованными людьми. Обычно подобные группы набирают по 8-10 участников, что исключает шансы на индивидуальное общение с хореографом. Он не сможет уделить внимание каждому участнику коллектива за 1,5-2 часа занятия. Да и стоимость курсов довольно высока.
Индивидуальные занятия	Индивидуальный подход к обучению от опытного хореографа.	Такой метод научиться танцевать лезгинку наиболее эффективный, но по стоимости выходит крупная сумма, которая по карману не каждому.
«Дружеские» занятия	Можно попросить научить танцевать хорошего знакомого, который владеет искусством танца, а лучше – самого представителя народов Кавказа.	Это самый простой и «комфортный» способ обучения, ведь занятия можно устроить у себя дома бесплатно или за символическую благодарность другу. Однако, не все являются теми счастливчиками, в кругу знакомых, у которых есть настоящий кавказец. К тому же практические навыки, полученные в процессе домашнего обучения, будут отличаться от тех, которые можно получить от профи.
Видео-уроки, обучение в режиме онлайн	Данный способ подразумевает проведение танцевальных занятий самостоятельным путем с помощью DVD-дисков или онлайн видео-уроков.	Научиться танцевать лезгинку, используя видеоматериалы, сложный процесс, ведь никто не укажет на ошибки, нет возможности задать вопрос о технике исполнения того или иного движения. Нужно иметь самодисциплину и работоспособность, чтобы полностью посвятить себя урокам.
«Совместное» обучение с друзьями	Можно объединиться в группу таких же заинтересованных друзей, чтобы вместе «преодолевать» все трудности обучающего процесса.	Вероятность набрать дружеский коллектив, к сожалению, не слишком высока. При возможности, товарищеская поддержка, совместная работа над ошибками, возможность на практике «прочувствовать» силу «языка жестов» кавказского народа – все это сыграет положительную роль в оттачивании мастерства. Но, вы останетесь на любительском уровне. Да и чтобы собраться большой группой придется арендовать помещение, что потребует денежных затрат.

Почему стоит танцевать лезгинку девушкам

Лезгинка для детей

Видео сюжет

Почему многие предпочитают заниматься дома

«Домашние» условия более всего располагают к комфортному обучению:

Поиск музыкального сопровождения зависит от вкуса начинающего танцора – главное, выбрать ритмичную музыку. Иногда для начала достаточно задать нужный темп, простым хлопаньем в ладоши.
Многие стесняются открыто проявлять эмоции на публике. Дома можно безо всяких стеснений широко улыбаться, выражать буйные чувства и «стрелять» глазами перед зеркалом без посторонних зрителей, подкрепляя «актерскую игру» характерными движениями и жестами.
Обучаясь самостоятельно, можно подстроить график тренировок под собственный режим. Важно дисциплинированно подойти к процессу обучения, не позволяя себе «расслабляться», ведь пропуски занятий никто не сможет контролировать.
«Домашнее» обучение исключает денежные затраты на услуги профессиональных хореографов, всю необходимую информацию можно получить из видео-уроков, в которых подробно и пошагово «расскажут» о технике исполнения лезгинки.

Каждый начинающий танцор с первых уроков сможет отметить:

Улучшение настроения и ощущение бодрости. Многие начинают утро не с зарядки, а с исполнения лезгинки. Это становится доброй традицией, чтобы не только повысить эффективность процесса обучения, но и хороший способ «пробудиться», получив заряд положительной энергии на целый день.
Красивые формы и стройность. Практикой доказано, что за 2,5 часа ритмичных танцев под вдохновляющую музыку, можно сбросить до 1 кг лишнего веса.
Формирование гордой осанки, что полезно не только для постановки правильных движений, но и для здоровья в целом.
Умение координировать движения: приобретение ловкости и гибкости.
Развитие грации, пластики и грациозной походки – все это помогает мышцам приобретать эластичность, что значительно снижает риск травм и растяжений.
Уверенность — залог успеха в любых начинаниях. Так как основой лезгинки является эмоциональная составляющая, то умение передавать через взгляд весь яркий спектр чувств, пригодится не только для завораживающего исполнения, но и в обычной жизни.

– народный кавказский танец, пользующийся огромной популярностью и в наши дни. Выучить основные движения можно на специальных секциях и платных занятиях. Но не всегда есть возможность посещать такие группы или индивидуально заниматься с хореографом: у кого-то не хватает средств, а у кого-то – времени. Научиться танцевать лезгинку можно и самостоятельно, выбрав для себя подходящий способ.

Чеченский ход

Обучение через интернет

Этот метод занимает меньше времени, поскольку обучаться лезгинке можно, находясь дома. Не нужно никуда ездить, простаивая в пробках. Следует лишь включить компьютер и зайти в сеть. На просторах Интернета удастся найти множество уроков и специально разработанных техник самостоятельному обучению лезгинке. Некоторые из них можно даже скачать и записать на диск. Останется лишь ежедневно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или даже ночь. Можно выбирать платные курсы, но в Интернете множество аналогичных абсолютно бесплатных программ, которые помогут научиться красиво и страстно танцевать.

Обучение по дискам

Если нет возможности долго копаться в сети или на просторах Интернета не удалось ничего найти, можно купить специальный обучающий диск. Обычно они продаются в специализированных магазинах, там же, где музыка и фильмы. Стоят такие уроки совсем недорого, но отличаются эффективностью. Вся программа составлена профессионально и разбита на циклы. Каждая тренировка включает упражнения для разминки, повторения танцевальных па и детальное разъяснение о том, как правильно их выполнять. Главное – не лениться и проявить работоспособность.

Шаги к успеху

удары ногами о пол должны попадать в такт музыке;
движения требуют гибкости, которую обязательно нужно развивать, выполняя упражнения на растяжку;
равновесие помогают держать правильные движения руками, поэтому верхней части тела нужно уделять должное внимание.

1. Вам нужен профессиональный видео урок, в котором подробно рассказано, как научиться танцевать лезгинку самостоятельно. Его вовсе не нужно где-то искать, в конце данной статьи UchiDoma предоставит их совершенно бесплатно.
2. Лезгинка – не обычный танец. Его нельзя танцевать со строгим умом и холодным сердцем. У танцора должны быть актерские таланты. Зажигательная музыка и живой темп танца воплощают горячую кровь благородного, самобытного, гордого народа. Если у вас возникли такие же острые эмоции – половина дела сделана.
3. Юноше и девушке научиться танцевать этот танец – это одинаково емкая задача. Стоит обратить внимание, что движения для двух полов отличаются.
4. Посмотрите видео уроки очень внимательно и не один раз. Если вы знаете, как танцевать чечетку, то вы поймете, что во время лезгинки каждый удар ноги о пол должен быть в такт с музыкой. Ритм бешеный, но профессионалы могут выдерживать такие нагрузки.
5. Через Интернет вы можете скачать музыку для ваших тренировок. Без соответствующего музыкального сопровождения вы точно не научитесь танцевать лезгинку.
6. Перед началом занятий оденьте удобную, свободную одежду и, конечно же, разомнитесь. Если вы не сделаете разминку, то можете что-то потянуть.
7. Занимайтесь, занимайтесь и еще раз занимайтесь. Регулярно выполняйте упражнения. Если вы поставите перед собой цель, то вы обязательно ее добьетесь. Но нужно развивать координацию движений, гибкость тела и волю к победе. Не забывайте, что движения руками также важны, как и ногами. Они не только прибавляют остроты, но и помогают держать равновесие.

Лезгинка – это танец, без которого не обходится ни одна кавказская свадьба. Чтобы соответствовать традициям своего народа, молодожены зачастую выбирают для своего первого совместного танца именно лезгинку. Она подчеркнет колорит и приверженность молодежи к своим обычаям и традициям.

К тому же энергичные движения в полной мере отражают творческий потенциал страны, его культуру и моральные ценности. Танец лезгинка на свадьбе наиболее актуален и уместен для чеченских, грузинских, дагестанских и армянских молодоженов. Веселые движения и заводная музыка подарят хорошее настроение каждому гостю на весь день, а влюбленные получат истинное удовольствие от процесса исполнения.

Для какой свадьбы подойдет лезгинка

Для дагестанской свадьбы, к примеру, лезгинка является обязательной частью праздничной программы.

Для этого народа такой танец является традиционным, поскольку в то время, как молодые его демонстрируют, гости дают невесте деньги. Этот обряд служит основой благополучия и счастья в семье.

Для любой кавказской свадьбы лезгинка – это способ выразить свою любовь, при этом мужчина демонстрирует в танце свою силу и ловкость. Лезгинка в качестве первого танца – всегда шикарное зрелище, которое завораживает и приковывает взгляды всех собравшихся.

Армянская или грузинская свадьба даже в современном варианте проведения рассчитана на присутствие лезгинки, потому как без этого танца теряется весь колорит торжества, оно становится неполноценным.

Как научиться красиво танцевать лезгинку на свадьбу – советы, видео-урок

Для кавказцев вопрос о том, как научиться танцевать лезгинку, абсолютно не актуален, поскольку они изучают танцевальные движения, будучи еще детьми. Даже маленький ребенок без труда способен станцевать lezginka.

Однако если по каким-то причинам вы не обладаете знанием того, как танцевать этот благородный и эмоциональный танец, не расстраивайтесь, а приступайте к обучению.

Сложного в этом деле ничего нет, даже без начальных знаний вы сможете всему научиться с нуля и стать профессионалом в этом деле. Помните: даже дети осваивают этот энергичный танец, а значит, и вам это под силу. Конечно, можно обратиться за помощью к хореографу, который за определенную плату научит вас всему в кратчайшие сроки.

Но и самостоятельно, используя лишь подробные видео-уроки с мастер-классами, вы сможете освоить танцевальные па.

Причём научитесь вы всему абсолютно бесплатно, единственное, что понадобится – это терпение, выдержка и желание. Лезгинка – это не совсем обычный танец, он требует проявления неких актерских качеств.

Энергичные движения требуют выражения всех важных качеств народа – самобытности, гордости и благородства. Движения парня и девушки различны, это стоит учитывать. Во время разучивания танца вы должны в первую очередь уяснить то, что каждый удар ноги о пол должен делаться четко в такт музыке.

Сразу настраивайтесь на то, что ритм быстрый и требует физических нагрузок. Тренируйтесь только под музыку, без нее вы не сможете уловить нужный темп и ритмичность. С подготовкой не тяните, лучше начните заниматься как можно раньше, чтобы к дате празднования свадьбы вы были уверены в каждом своем шаге. Откажитесь от сдавливающей или обтягивающей одежды – это будет сильно сковывать все движения. Отдайте предпочтение свободной одежде.

Обязательно перед каждым занятием делайте разминку и упражнения на растяжку, иначе рискуете получить растяжение связок или другую ненужную травму.

Не переедайте перед тем, как планируете заняться танцами. Лучше вообще ничего не есть за 1,5 часа до ритмичных движений.

Длинные волосы собирайте в пучок, поскольку они будут помехой для свободного движения тела. Делайте небольшие перерывы, во время них пейте воду. Всегда танцуйте только с хорошим настроением. Лезгинка не приемлет никакой апатии – только страсть и неукротимая энергия должны присутствовать в каждом движении.

Начинайте уроки с самого начала, даже если они кажутся вам слишком простыми. Все движения повторяйте по частям, сразу целиком повторить все будет сложно на начальном этапе. Чтобы держать нужное во время танца равновесие, делайте уклон на правильные движения руками.

Нужно понимать, что для жениха движения более энергичные и резкие, а невесте стоит учитывать плавность и нежность при демонстрации каждого элемента.

Чтобы легче и понятнее проходили уроки, выберите для начала более медленную музыку. Затем по мере набирания опыта ускоряйте темп. Настоящий свадебный танец лезгинка танцуется только под живую музыку.

Чтобы наглядно увидеть все этапы танцевального процесса, просмотрите предложенные видео. Видео-урок №1:

Видео-урок №2:

Видео-урок №3:

В свадебной лезгинке образ жениха рассматривается в виде горного орла, а девушка выступает в роли прекрасного лебедя. Эти образы символичны для кавказских народов, поэтому данный танец невероятно важен и нужен на торжестве. Он приятен не только для души, но и для тела. Помните о том, что изучая основные движения этого зажигательного танца, вам придется хорошо потрудиться, но это не должно останавливать вас. Только в самом начале неопытные движения могут казаться смешными и неуклюжими, с опытом Вы сами начнете получать удовольствие от того, что делаете. Ну а в самый важный день своей жизни с радостью и гордостью совместно с супругой продемонстрируете все свои навыки. Ведь это самое главное?

Особенности обучения

Пошаговая инструкция

Видео: как научиться танцевать лезгинку

Как танцевать лезгинку — как правильно танцевать лезгинку — Хобби и развлечения

26.12.2019

Многих интересует, как научиться танцевать лезгинку. Но важнее то, где этому научиться. Вы вполне можете пойти в школу танцев, однако в большинстве российских городов вам могут предложить современные или классические русские народные танцы, в крайнем случае – вальс, танго. Очень сложно найти настоящего профессионального преподавателя лезгинки. Но если у вас есть свободное время, вы можете не терять его даром и потратить на обучение понравившемуся и задорному танцу лезгинка. Для этого нужно взять билет до Кавказа. Вспомните, возможно, у вас есть друзья или родственники на Кавказе, это станет для вас настоящим спасением.

Как танцевать лезгинку

Лезгинка – яркий танец

Начнем с описания этого танца. Это кавказский танец, довольно старый, но при этом быстрый! Вообще, зачастую лезгинкой называют не сам танец, а музыку, которая идеально подходит для танца, или совокупность танца и музыки. Из истории многим известна фраза монаха из Доминиканы, датированная 1634 годом, о том, что Э.Д.Д’асколи был невероятно восхищен черкесами и их танцем на носочках. Согласитесь, что танцевать на носочках крайне сложно и могут это разве что модели, и, конечно же, упомянутые черкесы.

Лезгинка известна по всей России, ее исполняют даже те, кто не умеет танцевать (не на носочках, правда) на всех торжествах, особенно на свадебных церемониях. Помимо Северного Кавказа, лезгинка прославилась не только на территории России, но и по всему миру. Не так давно проходил второй международный фестиваль кавказского танца лезгинка в виде конкурса, а 6 апреля прошел региональный фестиваль кавказского танца в виде конкурса.

Особенности танца лезгинка

Национальные костюмы. Нет ничего лучше, чем смотреть на задорную лезгинку, если это только не лезгинка в национальных костюмах. Костюмы используются черкесские, для мужчин и женщин они различаются;
Музыка. Конечно, ярче лезгинка будет, если она исполняется под музыку. Потому стоит запастись хотя бы записью лезгинки, что и делает современная черкесская молодежь. Но по-настоящему лезгинка исполняется под хороший музыкальный ансамбль;
Пара. Чтобы смысл танца был более ярким и понятным, в танце должны участвовать двое – парень и девушка, хотя зачастую можно встретить и двух девушек, одна из которых переодета в мужской костюм. Тут важные аспекты лежат на исполнении танца в образах пары. Так девушка чем-то напоминает нежного и светлого лебедя с прямой и тонкой осанкой и плавными движениями рук. Парень же не «строит» из себя лебедя, а предстает перед девушкой орлом;
Движения. Как мы уже отметили, девушка двигается плавно, но при этом должна держаться темпа своего партнера по танцу, при этом парень должен комбинировать то медленный темп, то быстрый. Сложнейшими движениями в танце являются па на носочках, когда руки раскидываются в стороны;
Достопримечательность. Интересно и то, что лезгинка давно стала кавказской достопримечательностью и потому гости Кавказа всегда с удовольствием смотрят танцевальный концерт. Вообще, лезгинка несет в себе описание кавказского народа: гордого, мужественного, свободного и горячего.

Как и где научиться танцевать лезгинку

Многих интересует, как научиться танцевать лезгинку. Но важнее то, где этому научиться. Вы вполне можете пойти в школу танцев, однако в большинстве российских городов вам могут предложить современные или классические русские народные танцы, в крайнем случае – вальс, танго. Очень сложно найти настоящего профессионального преподавателя лезгинки. Но если у вас есть свободное время, вы можете не терять его даром и потратить на обучение понравившемуся и задорному танцу лезгинка. Для этого нужно взять билет до Кавказа. Вспомните, возможно, у вас есть друзья или родственники на Кавказе, это станет для вас настоящим спасением.

Учимся лезгинке

Найдите курсы лезгинки или наймите преподавателя-хореографа для обучения вас танцу лезгинка,
Скачайте видео-курсы лезгинки, их можно найти как бесплатные, так и оплачиваемые. Они пригодятся, даже если вы занимаетесь с преподавателем. Не стоит использовать простые видео с танцем, это сложнее, нагрузка большая, да и в такт вы будете не успевать,
Перед началом танца, настройтесь на него, вы же помните об образах в паре? Так что мужчина должен быть спокоен, строг и «холоден». Женщина так же не должна улыбаться во время танца, только спокойствие, строгость и уравновешенность,
Для обучения, необходимо одеться в наиболее удобную одежду, например, спортивный костюм или леггинсы и футболку и т.п.,
Займитесь разогревом мышц, сделайте растяжку, чтобы танец не стал неожиданной нагрузкой на ваш организм
Просмотрите урок от начала и до конца, после чего включите урок заново и начинайте повторять движения за преподавателем. Видео-уроки могут быть как парные, так и конкретной направленности, например, только для мужчин. Найдите те, которые вам больше подходят,
Когда закончите обучение и будете чувствовать в себе решимость для танца, скачайте музыку для лезгинки и пробуйте исполнять танец без подсказок, тренируйтесь чаще и упорнее.

Источник: http://kakznatok.ru/raznoe/kak-tancevat-lezginku/

Как правильно танцевать лезгинку

Лезгинка по праву считается наиболее древним танцем народов Кавказа. Его танцуют многие годы и в горах и на равнинах. Лезгинка сама по себе является весьма ритмичным танцем. Это смесь, темперамента, гордости и чувственности, которая присуща народам Кавказа. Это танец для людей абсолютно всех возрастов, а также социальных статусов. Танцуют лезгинку и на торжествах и на обыкновенной городской дискотеке. Зарекомендовал этот танец себя в качестве неотъемлемой части многовековой культуры Кавказа. Научиться танцевать этот танец правильно в домашних условиях в наше время желают многие, ведь на сегодняшний день этот танец пользуется большой популярностью.

О видах лезгинки

Существует огромное количество разновидностей данного танца. Танцуют его в одиночку, а также в паре. При парной лезгинке, выступает танец в качестве темперамента мужчины, при этом от партнерши должен не отрываться его взгляд. Должен проявляться характер во всех танцевальных движениях, от самого начала и до конца. Это танец, демонстрирующий проворность, силу, и при этом сдержанность в проявлении чувств, так как нехарактерны для мужчины хаотичные движения или же движения эротичного характера в танце, что пропагандируют массово зарубежные СМИ.

Лезгинка в кавказской культуре мужчину ассоциирует с дикой гордой птицей – орлом, женщина же ассоциируется в танце с лебедем. Чтобы понять, как правильно научиться танцевать лезгинку, необходимо запомнить, что способен язык тела передать чувства не хуже человеческой обычной речи. В парных танцах лезгинки, передает пара молчаливое знакомство, а вот групповые танцы направлены всегда на демонстрацию ловкости, выносливости и силы. Раньше были способны танцоры продолжать танцевать часами лезгинку, периодически друг друга сменяя. В случае одиночного танца, лезгинка является контактом со зрителями без слов, проявление своих лучших качеств.

Где можно брать уроки?

С недавних пор и по сегодняшний день у молодых людей лезгинка остается весьма популярным танцем. Это не может не вызывать радости. В наше время работает огромное количество танцевальных групп, секций, танцевальных школ, где покажут вам, как научиться быстро танцевать лезгинку, и сколько скрывает она возможностей. Это отличный способ провести хорошо время, привести тело в порядок или же просто поддержать свою физическую форму. Искусство танца поможет вам и вашим близким духовно развиваться, приобрести в себе уверенности, а также завести большое количество интересных и новых знакомств, ведь творческие люди, люди искусства не остаются никогда незамеченными.

Научить танцевать парня лезгинку, это значит, ему помочь стать мужественнее, увереннее и поверить в собственные силы. Молодые люди в танцевальных студиях знакомятся, заводят новых друзей, что является несомненным преимуществом. В студиях довольно часто проводят мероприятия и корпоративы, которые вам помогут раскрепоститься и завестись интересным, новым кругом знакомств.

В наше время лезгинка является самым популярным кавказским танцем, танцуют ее все кавказцы, независимо от того, проживают ли они на территории собственной родины. Лезгинку издавна танцевали перед решающими сражениями. Даже простой поход на охоту не обходился без предварительных танцев лезгинки. Прекрасно знают потомки горцев, как научиться правильно танцевать лезгинку, и, безусловно, вас обучат ее технике по вашей просьбе. Ведь лезгинка считается гордостью кавказских народов, традиционным танцем, значение передачи техники которого является для любого кавказца делом чести.

Лучшие способы научится танцевать

В наше время на территории России проживает большое количество представителей кавказской культуры, а это означает, что независимо от национальности, каждый себя уважающий человек должен иметь представление о культуре других народностей, представители которой с ним в одной стране проживают. Можно найти в интернете видео уроки обучения этому танцу, чтобы получить какое-то представление об этом древнем танце. На сегодняшний день лезгинкой увлекаются не только кавказская молодежь, но и представители молодежи других национальностей. Ведь единожды увидев этот чувствительный прекрасный танец в исполнении профессионалов, невозможно равнодушным остаться. Главное помнить при этом, что вполне реально научиться танцевать лезгинку в домашних условиях, главное терпение и желание.

Необходимо заметить, что в студиях и школах танца, где обучают древнему танцу лезгинка, не существует никаких возрастных ограничений. Набирают в группы, как взрослых, так и детей, начиная с 3-4 лет. Непременно присутствует среди кавказских традиций обучение лезгинке мальчиков, а начинают его, очень часто с самого раннего возраста, чтобы в будущем мальчик вырос настоящим джигитом. Красиво и правильно двигаться под зажигательную музыку, танцуя лезгинку, как, к примеру, ездить верхом или драться, мальчики умеют уже в раннем возрасте.

Вызывают уроки лезгинки не только у мальчиков восторг, но и у девочек различного возраста. Научиться женственно, изящно и плавно двигаться, подобно лебедю, очень важно для будущей женщины. Так как именно женственность женщину делает по-настоящему красивой, любимой и желанной. Это то, что делает женщину женщиной, в конце концов.

Вряд ли без женственности ей удастся стать по-настоящему счастливой и само реализовываться в полном смысле данного слова. Достаточно лишь посмотреть на женское исполнение лезгинки – создается впечатление, что вовсе не касается танцовщица пола, а просто над полом парит. Выше тело уровня талии, у женщины при танце остается неподвижным. Также нельзя не обратить внимания и на руки, ведь отличается женская лезгинка также их завораживающими плавными движениями.

Уроки танцев лезгинки

Как было сказано выше, можно брать уроки лезгинки как в специализированных студиях, танцевальных кружках, так и просматривая видео уроки, выучивая некоторые характерные движения для лезгинки, всевозможные выпады.

Также весьма действенным считается метод коллективного обучения этому танцу со своими подругами и друзьями. Соберитесь в одном помещении вместе и попробуйте при помощи просмотра видео уроков повторить движения из этого танца. Создавались некоторые ансамбли именно так! Импонирует этот способ тем, кто любит организовывать разнообразные флеш-мобы и шумные вечеринки. Всего лишь необходимо составить список желающих и арендовать или найти помещение для танцев.

Стоит ли обучаться лезгинке? Сам по себе напрашивается вывод – разумеется да! Данный танец вам даст большое количество преимуществ, таких как умение двигаться, вера в себя, духовное развитие и, конечно же, большое количество интересных новых знакомств. Попробуйте посетить однажды занятие по обучению этому прекрасному кавказскому древнему танцу, и он в вашем сердце останется навсегда.

Советы, которые вам помогут правильно танцевать и обучаться лезгинке

Признаюсь, давать советы является неблагодарным делом. Многие из нас сторонники довольно популярной фразы: «Не стоит учить меня летать, лучше подарите крылья». Хотя, необходимо признать, что танец лезгинка является целой наукой, постижение которой может длиться порой десятилетиями. Тем не менее, предлагаем вам практические советы, которые вы внедрить можете уже сегодня, а завтра получите результаты.

Совет №1 – Примите решение, и начатое дело доведите до конца!

Это является самым главным советом, так как мы достаточно часто бросаем на половине пути начатое дело. Причем, делают многие это сразу же после того, как встречают первое препятствие. Не должно такого быть! Приняли решение обучаться данному танцу, поставили перед собой цель, на бумаге записали, разработали план и определили необходимые ресурсы и до тех пор идите на таран, пока танцевать не научитесь.

Так вы у себя развить сможете качество победителя. Посмотрите для вдохновения видео в интернете о единственном в мире одноногом борце, который доказал всем, что даже с физическими недостатками можно победить.

Повторимся еще раз, что необходимо доводить до конца начатое дело. Сразу хотим предупредить, что будут неудачи. Прежде чем танцевать научитесь, вы опустите руки раз сто и вам казаться будет, что не для вас это. Но, вспомните в детстве себя. Сколько вы раз падали с велосипеда, прежде чем научились кататься? Большинство из нас раз 200! Бедные наши коленки, но мы хотели упорно кататься на своем любимом велике! И мы сделали это.

Совет №2 – Двигайтесь от простого к сложному!

Не нужно ни в коем случае начинать обучение лезгинки со сложных прыжков, пируэтов и оборотов вокруг собственной оси. Не сразу строилась Москва! Помните, что начинали мы в школе изучать азбуку с буквы «а», потом «б», после по слогам и лишь в середине первого класса начинаем связывать слова. Даже на данном этапе большинство детишек не понимают значения большинства слов, которые они с трудом вычитывают. Скажите, а сейчас вы читаете также? Думаю, что нет! Но если у вас с первого класса ничего не изменилось, то вам обращаться стоит не к нам…

Поймите, большинство «горит» на том, что желают получить все и сразу. Такая стратегия в некоторых областях нашей жизни работает, в танцах – увы, необходим другой подход. Вы вначале каждое движение изучаете по разделениям, в несколько шагов. Потом все эти шаги начинаете объединять в единое целое. И лишь после этого пытаетесь его выполнить под музыку. Помните, от простого к сложному. Изучили все простые движения, а после перешли к сложным пируэтам. Это является самым действенным методом!

Совет №3 – Никогда не критикуйте себя!

Довольно значимый момент, незнание которого буквально «губит» многих начинающих танцоров. Особенно этим страдают кавказские девушки. Хотя, не только девушки, но и большинство парней подвержены крайней самокритике. В самом начале обучения ваши движения вам будут казаться нелепыми и смешными! Это нормально! Так и должно быть.

Поэтому мы всегда говорим, что лучше перед зеркалом обучаться или же позвать подругу или друга. Кстати, помогает очень классно, когда на видео вы записываете свой танец, а после просматриваете. Еще хотим предупредить тех, кто решить пойти в специальные группы для обучения. Там могут быть те, кто научился уже хорошо танцевать лезгинку. Существуют такие некультурные люди, которые над вашими движениями могут усмехаться и даже подвергнуть критике.

На таких лузеров не стоит обращать внимания. Весь смысл их жизни сводится к тому, что всех вокруг критиковать. Их называют «энергетическими вампирами», так как они своими действиями выбивают всяческое желание учиться и достигать своих целей! Скажите критике нет!

Ну, думаем, теперь в голове у вас вырисовывается ясная картина того, как танцевать правильно лезгинку. Но дальше, интереснее еще.

Совет №4 – Будьте предельно собраны и внимательны на занятиях!

Ни в коем случае не должно быть разговоров по телефону. Вы пришли лезгинке обучаться и именно на этом необходимо сосредоточиться. Отключите сотовый телефон, интернет и другие отвлекающие нюансы и углубитесь в обучение. Причем, если видите вы, что сам отлынивает ваш хореограф от занятия постоянными звонками, то скажите ему прямо, что вы деньги заплатили и хотите, чтобы максимально эффективно было потрачено ваше время.

Кстати, если предлагает хореограф вам первое занятие бесплатно, то, скорее всего, он является профессионалом своего дела. Называется это фронт-энд, то есть вы что-то получаете бесплатно и, если нравится вам, то покупаете ужу платный курс или продукт. И еще – обучаться стоит только у тех хореографов, которые танцуют превосходно сами! Это является важным условием. Ведь, покупать глупо лекарства для похудения у человека, который сам весит достаточно много. Помните формулу – сначала мне покажите свой результат, потом и меня также научи танцевать!

Источник: http://vremya-sovetov.ru/drugie-sovetyi/kak-pravilno-tanczevat-lezginku.html

Как научиться танцевать лезгинку девушке

Лезгинка – очень интересный и своеобразный танец. Его прародителями являются лезгины, народность, населяющая Кавказ. Древние воины для поднятия своего духа танцевали этот немного агрессивный танец перед охотой или сражением.

Очень интересная женская партия. Девушка как будто парит в воздухе с гордо поднятой головой, красиво раскинув руки, как крылья, совершенно не обращает внимания на своего партнера, заставляя его тем самым доказывать свое присутствие и добиваться внимания к себе от прекрасной избранницы.

Традиции, передающиеся в танце

Кавказцы богаты традициями, обрядами и обычаями, которые строго чтут и несут в своей культуре на протяжении многих столетий. Одним из таких являются отношения между молодой девушкой и парнем. Согласно им, парень не имеет права прикоснуться к избраннице, а для нее прикосновение даже краешком платья к мужчине – настоящий позор. Вот, исходя из этого, построена вся композиция танца. Пылкий возлюбленный, он кружится вокруг, не давая уйти, демонстрируя своими движениями свои чувства. А она все отстраняется, пытается отдалиться, не притронуться. Такая грациозная, спокойная и изящная.

Если внимательнее присмотреться, то можно увидеть, что он воплощает в своих движениях гордого горного орла, а она словно лебедь белая. Вот что такое лезгинка.

Что нужно знать

Для того чтобы научиться танцевать лезгинку, нужно приложить немало усилий. Хотя на Кавказе даже маленькая девочка сумеет выполнить красиво и правильно все па.

Важным является и сценический образ, который создается через костюм, аксессуары и макияж. Также необходимо донести зрителю душевные переживания, настроение и эмоциональное состояние, которые испытывают партнеры в танце. Если, смотря на зажигательное выступающих артистов, зритель тоже загорается желанием присоединиться к танцу, тогда считается, что лезгинка удалась.

Но для того чтобы научиться этому удивительному танцу, девушке необходимо изучить движения, создающие весь рисунок. А их не очень много:

передние и боковые шаги;
шаги одинарные и двойные;
своеобразный ход, называемый чеченским;
исполнение вертушек;
различные выпады и выходы.

Чтобы уметь правильно танцевать лезгинку, лучше пройти специальное обучение.

Где лучше изучать лезгинку

Изучение, а также исполнение лезгинки, требует определенной физической подготовки. Немаловажным фактором для того, чтобы научиться танцевать, является и хорошая растяжка. Будучи очень похожим на степ или чечетку, танец требует хорошей тренированности и выносливости ног, чтобы получались точные и довольно резкие удары, производимые под ритм музыки.

А рукам отводится совсем другая роль. Их движения напоминают взмахи крыльев орла или лебедя. Они плавно и грациозно взлетают вверх, удерживаясь на уровне груди. Если же танцевать, используя все движения вместе, получается очень динамично, но в то же время и лирично. А научиться всем премудростям, можно пройдя курс у хорошего хореографа в танцевальной школе. Здесь вас ознакомят со всеми нюансами лезгинки и помогут научиться ее танцевать.

Особо повезло тем, кому удалось побывать в горных селениях Кавказа, где лезгинка и сегодня главный танец. Увидев все движения танца в традиционном народном исполнении, можно попробовать и самой освоить их.

Замечательно попробовать научиться танцевать и используя возможности Интернета. Достаточно подобрать качественные уроки, которых большое множество и периодически заниматься. Благодаря им получится освоить разные ходы, повороты, соединить в единое целое основные движения ног с движениями руками. И тогда все получится.

Несколько советов начинающим

В данном танце важно каждое движение и положение тела. Особо нужно отметить осанку. Именно прямая спина, немного поднятый подбородок, правильное движение головы, когда с макушки не падает мобильный телефон во время танца, вот что важно на первой стадии обучения.

Для того чтобы научиться танцевать этот удивительный танец, нужно научиться держать правильно пальчики на руках. Так, большой палец должен немного выгибаться наружу, чтобы его верхняя фаланга выглядывала из-за ладони. В крайнее нижнее положение опускается средний палец, а указательный и безымянный находятся на уровне ладони. Мизинец же резко поднят вверх. Вот какие тонкости.

Много внимания уделяется рукам. Они должны выполнять плавные и красивые движения перед собой и над головой. Всего четыре позиции, но изучив их, можно быть уверенным, что половина техники танца уж пройдена.

Несколько несложных па ногами, когда движение происходит вправо или влево, когда выполняется поворот вокруг своей оси тоже своеобразные. Но изучить их достаточно просто. Есть в танце и более сложный элемент, где задействованы ноги. Это небольшие прыжки, когда поочередно правая и левая нога ставятся в сторону, затем – вперед на носок. Тут придется поработать, чтобы научиться выполнять правильно. И самое сложное – то, что все движения выполняются на носочках. Это требует тренировки.

Источник: http://korolcat.ru/zdorovje/kak-nauchitsya-tancevat-lezginku-devushke.html

Как научиться танцевать лезгинку

Особенности обучения
Пошаговая инструкция
Видео: как научиться танцевать лезгинку

Особенности обучения

Пошаговая инструкция

Источник: http://otvetkak.ru/other/kak-nauchitsya-tancevat-lezginku.html

Уроки танца лезгинка для девушек

Сейчас многие молодые парни, а также и девушки с удовольствием находят себе новые занятия, записываются в различные секции и студии. Многие в связи с развитием различных музыкальных направлений записываются в школы танцев. Каждый в праве самостоятельно выбирать себе музыкальное направление и танец, который в последствие он хочет освоить в полной мере. Некоторых интересуют народные танцы, кого-то привлекают кавказские танцы. Интересным видом танца для девушек является лезгинка, основам которой многие бы хотели научиться.

Лезгинку называют танцем горячей крови. Всё прекрасно знают, что кавказцы горячие люди. Все женщины, девушки и девочки, выросшие на Кавказе, с младенчества умеют танцевать лезгинку. Исполняя танец лезгинку для девушки главное быть грациозной и выполнять все движения плавно и изящно. Возникновение танца лезгинки связано с множеством ритуалов и обрядов Кавказа, с традициями и культурой Кавказа. Танцующий юноша или девушка в танце олицетворяют своим образом такую прекрасную и гордую птицу как орла.

Уроки танца лезгинка для девушек, несколько секретов:

Как и при исполнении любого танца, огромную роль имеет ваш костюм и аксессуары, которые вы к нему подобрали, макияж и прическа. Через ваш сценический образ вы сможете очень многое донести до зрителя. Истинные ценители лезгинки не оценят вашего выступления, если у вас не будет соответствующей одежды. Большое значение при исполнении танца играют ваши эмоции, ваш личный настрой. Лезгинка это зрелищный, эмоциональный, захватывающий танец. Зритель должен захотеть пуститься в пляс с вами вместе.
Перечислим основные движения, которые вы должны освоить для исполнения танца лезгинка:

1) Шаг боковой и передний;
2) Шаг одинарный и двойной;
3) Чеченский ход;
4) Вертушку;
5) Выходы и выпады.

Как научиться танцевать лезгинку девушке

Те, кто хорошо разбирается в танцах, наверное, слышали о таком танце как лезгинка. Лезгинка является кавказским танцем по происхождению. Танец и сама музыка для танца появились очень давно. Всё началось с того, что войны для поднятия своего боевого духа создали особую музыку и особый танец. В дальнейшем танец начали исполнять при знакомствах парня с девушкой, на семейных праздниках и т.д.
Лезгинка, как и многие другие вековые традиции Кавказа, стала забываться. Но по-прежнему многие девушки хотели бы научиться танцевать лезгинку.

Немного о танцевальных особенностях лезгинки
Если лезгинку танцевал юноша и девушка, то юноша не мог ни в коем случае к ней прикасаться. Девушка в свою очередь не могла даже краем своего платья зацепить юношу, это считалось позором. Девушки во время танца должны быть грациозными, изысканными, утонченными, все движения и шаги плавные, всей душой и телом девушка должна показать свою неприступность.

Женщина, девушка в ходе танца выступает в роли лебедя. Исполнение танца проходит под музыку, исполняемую национальным ансамблем. Танцующие облачаются в национальные костюмы. Трудностью для девушки является то, что она должна успевать и подстраиваться под ритм юноши.
Где освоить танец? Лучше, конечно же, поехать в те края, где танец является национальным, и освоить его под руководством какого-нибудь кавказского учителя танцев. В больших городах сейчас большое количество студий танца, в том числе есть и студии кавказских танцев, при желании можете записаться.

Как научиться танцевать лезгинку девушке дома
Если вы намерены обучаться дома, тогда лучше скачайте несколько видео уроков. Начинайте с осваивание отдельных элементов танца. Потом начинайте компоновать по два-три элемента, а затем вы с легкостью сможете исполнить весь танец.

Танец лезгинка, обучение:

Источник: http://ballroom.tomsk.ru/?p=358

Где научиться танцевать лезгинку в Ташкенте

Лезгинка — визитная карточка Кавказа, самый известный и популярный танец, эталон статности, красоты и благородства. Быстрая, темпераментная, требующая большой силы и ловкости от юноши, и плавности, изящества от девушки.

Под выкрик «Асса!» и взмахи татуированных конечностей «народного артиста Чеченской республики — вокалиста Тимура Юнусова», лезгинка стала не только обретать невероятную популярность среди молодежи в России, но и на просторах стран СНГ.

С середины прошлого года мода на лезгинку дошла и до Ташкента. Ее танцуют на вечеринках, делают постановки на свадебном банкете друзья жениха, темпераментный танец можно увидеть даже, находясь в пробке.

Мы составили подборку школ в Ташкенте, где обучают лезгинке, специально для тех, кто хочет быть в тренде.

Dlux dance studio

Обучение лезгинке в мужских и женских группах.
Стоимость: 12 занятий 130 000 сумов.
Телефоны для справок: 150-27-72, 150-81-73, 129-81-73.

Saida

Обучение лезгинке в мужских и женских группах.
Стоимость: 12 занятий 200 000 сумов.
Телефон для справок: 230-13-33.

Alishoh

Обучение лезгинке в мужских и женских группах.
Стоимость: 1 занятие 25 000 сумов.
Телефоны для справок: (+99898) 303-56-63, (+99897) 333-56-56.

Shakhinya Fitness & Models

Обучение лезгинке в мужских и женских группах.
Стоимость: за месяц 120 000 сумов.
Телефон для справок: (+99890) 999-47-66.

Tango-Magia

Обучение лезгинке в мужских и женских группах.
(Занятия проводятся в случае набора группы)
Стоимость: 1 занятие 25 000 сумов.
Телефоны для справок: 233-43-80, 233-94-41.

Wellness Club

Обучение лезгинке в мужских и женских группах.
Стоимость: 12 занятий 150 000 сумов.
Телефон для справок: 140-35-30.

Азербайджанский Культурный Центр имени Гейдара Алиева

Обучение лезгинке для детей.
Занятия проводятся бесплатно.
Телефон для справок: 506-30-40.

Обучение лезгинки видео

Главная › Новости

Опубликовано: 12.03.2017

Уроки лезгинки. От настоящего профессионала.!!!!

Определенно каждый слышал об ярком и интересном кавказском танце, носящим название лезгинка. Многие из них хотели бы научиться танцевать его, чтобы удивить друзей и знакомых, похвастать своими навыками. Однако как это сделать куда идти? Начать ходишь в школу танцев ради всего одного из них? Даже и не думайте, ведь уже давно созданы обучение лезгинки видео. Простые и понятные, пошаговые инструкции не дадут вам упустить ни одно технического момента в танце, понять и научиться исполнять его полностью. Можете просто перейти по ссылке на сайт выше, и с помощью этих коротких уроков освоить танец полностью и впечатлить своё окружение.

Уроки лезгинки от Аскера (NEW) — Часть 1

Лезгинка видео урок 1.
Как записать видео с экрана в игре Крым — волшебное место. Мы с детьми часто ездим туда отдохнуть, насладиться прекрасной природой, чистым воздухом. Но этот полуостров стал для нас памятным местом еще и потому, что с ним связано такое Как сделать видео из фото pinnacle studio Вы ожидаете приближения самого радостного события вашей жизни. Будем рады сделать для вас этот день запоминающимся и неповторимым. Ждем вас на нашем сайте. Шикарная свадьба в севастополе сегодня, обойдется Как записать видео с ноутбука Когда занимался оформлением собственного, готовящегося к открытию бара, держал планах совершенно оригинальный дизайн, который привлечет клиентов и сделает их времяпрепровождение максимально приятным. Как записать видео с vlc Каждый раз наушники были для меня больной темой. Уж не знаю почему, но держались у меня наушники очень мало. Постоянно ломались, даже оригинальная гарнитура гаджетов, не выдерживала не более двух недель. Как взять фото из видео Здравствуйте. Я хотел бы поговорить с вами на такую тему,как «стальной уголок неравнополочный». Эти уголки имеют очень широкое применение в строительной сфере. Угол стальной неравнополочный 150*45*50,

урок лезгинки для девочек. Как научиться танцевать лезгинку дома

Лезгинка — под этим названием фактически никто, а целый набор танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение к ним. И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть раз ее видел, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, называющих каждый народ по-своему: Халхар, Лекури, Тымбыл Кафт и другие имена. Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.

И хотя изначально лезгинка была исключительно мужским танцем воинов, постепенно в узор стали входить и девушки. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором мужчина и женщина исполняют не только определенные танцевальные пассы, но и исполняют свои роли. Так вот, танцевать лезгинку девушке никто не запрещал, не имеет права.

Зачем тебе девчонки?

Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку является поводом для гордости отца и матери за свою дочь.А личная гордость родителей будет заключаться в том, что девочка умеет танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное не означает, что этот народный танец должны уметь танцевать только кавказцы. Уроки лезгинки для девочек сегодня может взять каждый житель России и не только по разным причинам:

желают проявить свои способности в семейном кругу;
чтят традиции и культуру своей семьи и предков;
желающих танцевать в паре в рамках крупных мероприятий;
поддерживают хорошую физическую форму;
развивают собственную пластичность;
познать культуру других народов и народностей;
собирается посетить грандиозное событие народов Кавказа.

Где я могу узнать?

Как научить девушку танцевать девушку? Для этого совсем не обязательно ехать в исторический регион Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался дать язык, чтобы выразить свои чувства к любимой.

Сегодня, в эпоху прогресса и Интернета видеоуроков, лезгины для девочек для начинающих можно легко изучить дома. А потом при необходимости позаботиться о пошиве красочных костюмов и поиске партнера.Уроки танцев Лезгинка для девочек для начинающих позволяют за короткое время освоить основные приемы.

Что вам нужно знать?

Даже изучив все танцевальные движения в этом направлении, нужно постараться передать дух этого танца. Мужчина может изобразить орла, показать собственное удаление по лезгинке. Но как нужно танцевать лезгинку девушке? Немного научившись танцевать лезгинку с девочкой, необходимо помнить, что в парном варианте невозможно трогать мужчину даже кончиками пальцев, а также проявлять к нему особый интерес.Он должен оставаться скромным.

Почему вы должны заниматься дома?

Во-первых, это можно сделать, не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение подобрать совсем не сложно, а в крайнем случае допускается исполнять под ритм барабанов или шелушение в руках. Кроме того, можно практиковаться перед зеркалом, чтобы передать дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви. Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисованием этого народного танца.

Чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много денег на индивидуального учителя, вы можете попробовать научиться танцевать лезгинку дома. Для начала вы можете посмотреть видео, как танцуют профессиональные танцоры, а затем поискать видеоуроки, как танцевать лезгинку девочкам. Не стоит сразу выбирать сложный уровень, просто начните первые самостоятельные занятия с видео-лезгинами для начинающих, представленными ниже. Полученные знания и навыки научат танцевать самый зажигательный кавказский танец и легко и свободно почувствовать себя представителем любой национальности.

Лезгинка — красочный и зажигательный танец. Музыка, которая его сопровождает, заставляет его танцевать. Сейчас лезгинка особенно исполняется на свадьбах. Выступление лезгин на праздниках среди представителей кавказских национальностей — это комплимент, приятный и хозяевам торжества, и гостям.

Лезгинка — парный танец. Есть поражения лезгин у девушек и у парней отдельно, потому что представители разных этажей выполняют разные движения.

Видеоурок «Уроки лезгинки для девочек»

Краткий курс обучения

Видеоматериал «Уроки лезгинки для девочек» — это уникальный учебник, который поможет разучить основные движения лезгинки и станцевать этот танец.Видеоурок состоит из семи частей. Курс изучения лезгинки по данному материалу рассчитан на 7 дней. Автор советует заниматься ежедневно, по 30 минут.

В учебнике будет показано, как выполняются компоненты танца:

Правильное положение щетки.
Положение головы и тела в танце.
Двигайте руками.
Различные техники движения ног.

Закрепив основной материал, можно соединить выученные элементы в изящный и динамичный танец.

Девушка прокомментировала каждое движение, которое она совершает. Это делает материал более легким и доступным. Взяв рекомендованный график, вы сможете освоить лезгию на хорошем уровне.

Праздник изюма

Этот видеоматериал пригодится девушкам, которые хотят быстро освоить азы лезгинки. Вооруженные этим комплексом занятий, женщины смогут самостоятельно изучить движения и блистать своей пластикой на свадьбе. Лезгинка — это необычная часть праздника кавказских национальностей, в которой очень приятно и весело участвовать.

А также тех, кто готов свернуть горы для этих читателей. Конечно, сегодня в основном речь пойдет о девушках. Но, всю мужскую половину нашего блога хочу порадовать тем, что в конце статьи у вас будут отличные новости.

Итак, сегодня мы переходим к Продвинутый курс для девочек «Как стать Ассум Лезгинки» . А 1 урок мы посвятим ознакомлению с курсом и сразу получим первое практическое задание. Фактически, этот урок должен был выйти 10 дней назад, но по некоторым техническим причинам мне пришлось немного отложить этот урок.Тем не менее, ваши ожидания будут полностью оправданы. Новый курс лезгинки для девочек — это продолжение уже известного курса (кстати, отзывы о курсе читайте здесь). Если вы не обучались на этом курсе, то на продвинутом курсе вам будет тяжело.

Начнем знакомство с продвинутой лезгинкой для девочек. Собственно, я уже писал об этом, когда анонсировал. Это было для мужчин, а затем для девочек. Поэтому я расскажу, как ваше обучение на продвинутом курсе лезгинки для девочек .

Вы уже поняли, что сначала лучше пройти обучение по курсу «Как быстро научиться танцевать лезгинку: 7 главных секретов». Это почему? Да потому, что на продвинутом курсе мы не будем рассматривать и рассказывать вам о самых золах Лезгинки. Все начальные нюансы уже показаны в предыдущем курсе. А теперь отвечу на самые частые вопросы, которые возникают по поводу нового продвинутого курса лезгинки.

Чем отличается продвинутый курс лезгинки для девочек от предыдущего?

Самое главное отличие в том, что в этом курсе я вас пинать не буду.Вы помните, как это было на курсе «Как быстро научиться танцевать лезгинку»? Последовательные уроки, которые вы получите, если оставите отчет об уроке. Вопросы, мои рекомендации. Все это уже в прошлом. Нет, это не значит, что в продвинутом году я не отвечу на ваши вопросы. Конечно я буду. Но успех и результат обучения LEZGINK полностью и полностью зависят от вас! После того, как вы прошли обучение по курсу «Как быстро научиться танцевать лезгинку», остается только продолжить знакомство с миром лезгинки.Вот она и основная цель Продвинутый курс лезгинки для девочек — углубить свои знания и танцевальные навыки.

Кто вас обучит на продвинутом курсе лезгинки для девочек?

Чему вас научат на продвинутом курсе лезгины для девочек и в какой форме будут оформляться уроки?

Вот и хочу крикнуть — всех танцев научим! В общем, сам Хабибат очень подробно ответил на этот вопрос в своем интервью. На углубленном курсе лезгины для девочек будут рассмотрены и изучены все новые движения.Конечно, конструктивно все будет, от простого до сложного. Поэтому очень важно начать обучение с 1 урока. Кстати, в некоторые моменты мы еще вернемся к тому, что уже пройден курс «Как быстро научиться танцевать лезгинку». Повторение — мать учения, и для того, чтобы выучить новое движение, вам нужно запомнить что-то пройденное.

Все уроки нового курса лезгинки для девочек будут представлены в видеоформате с текстовыми пояснениями.Такой вид подачи информации отлично зарекомендовал себя на предыдущем курсе. Во-первых, чтобы информация легко усваивалась. Во-вторых, намного интереснее. И в-третьих, легко выполнять движения, посмотрев на них. Что ж, хочу вас предупредить, чтобы не забыть волшебную формулу «ПП» (ткнул — пищеварение). Получили урок, внимательно посмотрели, как правильно выполнять то или иное движение, и только после этого приступаете к обучению. Соответственно, если возникли вопросы, задавайте их в комментариях.Я, в свою очередь, постараюсь максимально полно ответить на ваши вопросы.

Итак, если вы действительно все поняли, то пора переходить к 1 уроку. Меня очень много студентов просили читатели добавить в программу курса разнообразные руки и ноги. Хотя для начинающего танцора на этом курсе было показано достаточно движений. Тем не менее, я пообещал, что мы обязательно рассмотрим с вами новые движения на лезгинке. А в 1 уроке продвинутый курс Лезгинки Для девочек мы изучим новое движение рук и ног (хотя, мы уже рассматривали такое движение ног) классической (дагестанской) лезгинки.Итак, даю слово Габибат:

Спасибо, Габибат. Вот такой урок сегодня. Как видите, сначала вы показали в медленном темпе, потом под музыку. И в итоге выполнил все в целом, используя еще и оборот. Мне очень нравится такое движение рук и ног девушек. Скажу вам, что такие движения очень удобны, часто не зависят от темпа музыки. И они универсальны, во многих танцах их можно использовать. Ах да, мы не показали, как правильно держать кисть.И это мы изучали на курсе «Как быстро научиться танцевать лезгинку: 7 главных секретов». Но я сказал, что мы вернемся к пройденному материалу. Вот видео-урок, в котором мы научились правильно держать кисть:

Так подошло к концу 1 занятие Продвинутый курс для девочек «Как стать ассаше лезгинкой» . Поздравляем Вас С. с успешным началом обучения, а точнее с успешным продолжением обучения лезгинке. Следующие уроки не заставят себя долго ждать, поэтому почаще смотрите свой пост .

Ну а теперь новости мужской половины Нашего блога. Хотя эта информация будет интересна и девушкам. Я недавно созвонился с одним из лучших виртуозов Дагестана — барабанщиками и предложил ему создать новый учебный курс, который поможет всем. Он дал свое согласие. Не буду раскрывать все карты, но могу вас заверить, что этот курс будет единственным в Интернете, который поможет вам за короткое время научиться играть на барабане. И, что самое главное, курс будет абсолютно бесплатным.Станьте постоянным читателем блога Чтобы сначала узнать подробности об этом шикарном году.

Отличные новости, правда? И нам осталось подвести промежуточные итоги розыгрыша кроссвордов после 7 туров. Итак, посмотрите на них. Что ж, осталось всего 3 тура, дерзайте, совсем скоро мы подведем итоги и победители получат свои награды. А теперь 8 тур:

Ну, сегодня сегодня. Успехов в обучении на курсе лезгинки для девочек . Мне очень интересно прочитать ваше мнение об этом уроке в комментариях.Вы также можете предложить идеи для следующих уроков. Чему бы вы хотели научиться на лезгинке?

В завершение приведу очень супер статистику, которая многим откроет глаза накануне выборов. Видите, меня поразило множество цифр:

Ваш Али Аскеров!

Лезгинка — Народный танец коренных жителей Кавказа, воплощение колорита национальной Культуры. Страстные, волшебные движения под зажигательную музыку, живые эмоции и уверенный взгляд мужчины, нежные движения девушки: все это уникальность магического действия лезгина.

Народный танец Лезгинка. Истоки происхождения

Рождение кавказской лезгинки началось в горах Дагестана. Именно там в 19 веке воины исполняли особый танец. В те времена представителей горных народов было принято называть «лезгинами» — отсюда и произошло это название. Но у разных народов Кавказа название танцевального стиля могло «звучать» по-разному:

Халкар.
Картулы или лекторы.
Кафт Зилка или Тымбыл-Каф.

Увидев однажды горящую лезгинку в исполнении коренных жителей Кавказа, уже невозможно забыть ее — так пленено сердце магии ритмичных движений. Когда мы созерцаем танец парня и девушки, мы понимаем, что огненные, искрящиеся скрюченные руками мужчины выступают олицетворением гордости хищного орла, а гладкие и скромные женские — невинной лебединой красотой. Танец буквально пронизан духом рассказа, уносящего нас в древность, когда танцоры чередовали круги, касающиеся жертвенных животных, достигая гармонии единства с высшими силами природы.

Отличия лезгин у разных народов

Помимо классической версии лезгинки, существует ряд танцев, несколько отличных от традиционных:

чеченский;
карачаевский танец;
Ислам Кабардинцы;
Трипарская осетинская лезгинка.

Основное несовпадение вариаций — ритм исполняемых движений. Например, в чеченской лезгинке исполнители кажутся «колейностью», «мечом» и «зажиганием», но осетины проявляют характер более спокойно и плавно.

Пройдя долгий путь существования истоков до наших дней, Лезгинка смогла сохранить верность традициям и сохранить первозданный вид. Чувство такта кавказцам дается с раннего детства, поэтому даже среди юношей есть много талантливых исполнителей, в совершенстве владеющих искусством народного танца.

Многие русские юноши и девушки также стремятся овладеть мастерством лезгинки. Есть несколько эффективных способов быстро учиться. Народный танец в домашних условиях, а также ряд обязательных правил, с которыми необходимо ознакомиться всем начинающим танцорам.

Что нужно знать для начинающих

Учить лезгинку может каждый, готовый быть основательно и со всей ответственностью подходить к процессу. Перед тем, как приступить к тренировкам, нужно выяснить, какие основы заложены в танце. Итак, переходя с одной позиции на другую, можно достичь определенных высот в танцевальном искусстве.

Правильная осанка — это более чем половина будущих успехов в изучении кавказской лезгинки. Первая задача всех хореографов — немного «побороть» привычку новичков.Именно гладкая и красивая спинка выступает своеобразной «изюминкой» лезгинки.

В глазах человека можно определить его духовное состояние, выявить чувства и переживания, которые он испытывает в настоящее время. Так что в лезгинке смотрится пристальное внимание. Находчивых кавказских парней даже разработал «Language Language», с помощью которого в танце проявляют интерес к избраннику. Этот способ «тайного общения» юношей и девушек отличается: если мужчина должен выразить сильные стороны своего характера, послав взгляд прямо в глаза партнеру, то для девушек, наоборот, считается скромным. и посмотреть.

Движения рук — в лезгинке около семи основных положений, которые дополняются вариантами постановок и форм в процессе действия.

Для ступней есть три типа базовых движений, каждое из которых требует детальной и доскональной проработки во всех нюансах:

Простые однотипные «свинки».
«Характеристика» — например, каскад в сольном исполнении.
Специальная ступенька.

Эмоциональность танца — также основа лезгинки, искреннее исполнение которой привлекает не только публику, но и танцора.Широкая улыбка, горящие глаза и страстное сердце — вот что должен увидеть и почувствовать каждый «участник» танцевального действа.

Видеоурок

Подготовка и меры предосторожности

Для обучения важно иметь хороший уровень. физическое обучение. Сокрушительный ритм лезгин в сочетании с акробатическими элементами не всем по плечу.

Однако не бойтесь раньше времени, освоить искусство может любой, даже самостоятельно.Главное — запастись качественным самоучителем, подобрать ритмичную музыку и подобрать удобную обувь. Также вам понадобится большое зеркало, перед которым будет торопливое движение.

Перед новым занятием важно провести тщательную подготовку, состоящую из разминки и разогрева мышц. Постоянные и прилежные тренировки, самообладание и дисциплина даже в домашних условиях приведут к желанной цели — овладению мастерством Кавказского танцевального искусства.

Уроки для начинающих

Для парней

Парни через лезгинку могут выразить мужественность, рельефность и недостаток.Недаром изначально кавказский танец исполняли воины. И пока есть отдельный вид казни, в которой участвуют только мужчины.

Метод	Описание	Эффективность метода (за и против)
Проходной платный курс Обучение в группе	Данный метод обучения предполагает групповые занятия с профессиональным хореографом.	Преимущества таких методик обучения — интенсивное обучение с грамотным преподавателем.Организация удобного расписания занятий, возможность задать вопрос инструктору во время танцевального процесса, пообщаться с заинтересованными людьми. Обычно такие группы набирают 8-10 участников, что исключает возможность индивидуального общения с хореографом. Он не сможет уделить внимание каждой команде коллектива за 1,5-2 часа занятий. Да и стоимость курсов довольно высока.
Индивидуальные занятия	Индивидуальный подход к обучению у опытного хореографа.	Такой метод обучения танцу лезгинки самый эффективный, но по цене получается крупная сумма, которой нет в моем кармане.
«Дружеские» классы	Вы можете попросить научить танцевать хорошего друга, владеющего танцевальным искусством, а лучше — представителя народов Кавказа.	Это самый простой и удобный способ обучения, ведь занятия можно устраивать дома бесплатно или за символическую благодарность другу. Однако не всем везет в кругу друзей, у которых есть настоящий кавказец.Кроме того, практические навыки, полученные в процессе домашнего обучения, будут отличаться от тех, которые можно получить у профессионала.
Видеоуроки, онлайн-обучение	Этот метод предполагает самостоятельное проведение танцевальных занятий с DVD или онлайн-видеоуроками.	Обучение танцу лезгинки по видеоматериалам, процесс сложный, потому что никто не укажет на ошибку, нет возможности задать вопрос о технике выполнения движения.Чтобы полностью посвятить себя урокам, необходима самодисциплина и работоспособность.
«Совместное» обучение с друзьями	Вы можете объединиться в группу таких заинтересованных друзей, чтобы вместе «преодолеть» все трудности учебного процесса.	Вероятность связать товарищеский коллектив, к сожалению, не слишком высока. По возможности товарищеская поддержка, совместная работа Над ошибками, умение «почувствовать» силу «жестов» кавказского народа — все это сыграет положительную роль в исчерпании мастерства.Но вы останетесь на любительском уровне. Да и для сбора большой группы придется снять комнату, что потребует денежных затрат.

Однако со временем девушки начали входить в танцевальный рисунок. Так появился вариант парного танца, где женщины исполняют не только хореографические этюды и па, но и играют роль во всей «театральной» постановке танцевального действия.

Почему стоит танцевать лезгинку

Кавказские девушки, умеющие виртуозно танцевать лезгинку, гордятся, особенно члены семьи.В отличие от мужчин, женщины проявляют себя в танце более сдержанно, но в то же время страстно — плавные и легкие движения рук и ног сменяются быстрыми мечами и ритмичными шагами.

Лезгинка стоит попробовать каждой девушке, ведь танец — это не только демонстрация таланта и выражение уважения к традициям или проявление интереса к культурному наследию другого народа. Это отличный способ поддержать физическую форму, развить гибкость и пластику.

Лезгинка детская

Дети легко обучаются танцам, поэтому их ребенка (брата, сестру) запишут в хореографический кружок или ансамбль народного кавказского танца. В атмосфере истинного духа лезгинки, вместе с командой и под чутким руководством опытного тренера можно добиться наилучших результатов.

Видеосюжет

Почему многие предпочитают заниматься дома

В «домашних» условиях больше всего комфортного обучения:

Поиск музыкального сопровождения Зависит от вкуса начинающего танцора — главное, выбирайте ритмичную музыку.Иногда для начала достаточно задать желаемый темп, просто хлопнув в руки.
Многие стесняются открыто проявлять эмоции на публике. Дома можно без стеснения улыбаться, выражать бурные переживания и «стрелять» глазами перед зеркалом без посторонних зрителей, подкрепляя «актерскую игру» характерными движениями и жестами.
Изучая себя, вы можете настроить расписание тренировок под свой режим. Важно дисциплинированно подходить к процессу обучения, не позволяя себе «расслабиться», ведь пропуск занятий никто не может контролировать.
«Самодельное» обучение избавляет профессиональных хореографов от денежных затрат, всю необходимую информацию можно получить из видеоуроков, в которых они подробно и пошагово расскажут о технике исполнения лезгинки.

Лезгинка — это не только сочетание красивых движений и сумасшедшего ритма, но и отличный способ поддерживать тело в хорошей физической форме. Умение привести в тонус мускулов и органов, продлить молодость и зарядить силы.

Каждый начинающий танцор с первых занятий сможет отметить:

Улучшение настроения и чувство бодрости. Многие начинают утро не с зарядки, а с исполнения лезгинки. Это становится доброй традицией, чтобы не только повысить эффективность учебного процесса, но и по-хорошему «Мудрый», получив заряд положительной энергии на весь день.
Красивые формы и гармония. Практика доказала, что за 2,5 часа ритмичного танца Под вдохновляющую музыку можно сбросить лишний вес до 1 кг.
Формирование гордой осанки, полезной не только для постановки правильных движений, но и для здоровья в целом.
Способность координировать движения: приобретение ловкости и гибкости.
Развитие грации, пластики и грациозной походки — все это помогает мышцам обрести эластичность, что значительно снижает риск травм и растяжений.
Уверенность — залог успеха в любых начинаниях. Поскольку в основе лезгинки лежит эмоциональная составляющая, умение передавать через вид весь яркий спектр чувств пригодится не только для увлекательного выступления, но и в обычной жизни.

Научиться танцевать лезгинку можно самостоятельно, но запастись всеми необходимыми видеоматериалами и прочей атрибутикой будет недостаточно.

Кавказский танец требует полной самоотдачи, больших затрат физической силы, терпения и дисциплины, большого желания овладеть искусством. Тренировать и проверять не только навыки движений и чувство музыкального такта, но и развивать актерский талант, чтобы извлечь много уроков, чтобы слиться с энергией страстного действия.

Как научиться танцевать дагестанскую лезгинку. Как научиться танцевать лезгинку девочку. Народный танец Лезгинка. Истоки происхождения

Лезгинка — под этим названием фактически никто, а целый набор танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение к ним. И сегодня она покоряет сердца всех, кто хоть раз видел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые называли каждый народ по-своему: Халхар, Лекури, Тымбыл Кафт и другие имена.Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.

Зачем тебе девчонки?

желают проявить свои способности в семейном кругу;
чтят традиции и культуру своей семьи и предков;
желающих танцевать в паре в рамках крупных мероприятий;
поддерживают хорошую физическую форму;
развивают собственную пластичность;
познать культуру других народов и народностей;
собирается посетить грандиозное событие народов Кавказа.

Где я могу узнать?

Сегодня, в эпоху прогресса и Интернета видеоуроков, лезгины для девочек для начинающих можно легко изучить дома. А потом при необходимости позаботиться о пошиве красочных костюмов и поиске партнера.Уроки танцев Лезгинка для девочек для начинающих позволяют в короткие сроки освоить основные приемы.

Что вам нужно знать?

Даже изучив все танцевальные движения этого направления, нужно постараться передать дух этого танца. Мужчина может изобразить орла, показать собственное удаление по лезгинке. Но как нужно танцевать лезгинку девушке? Немного научившись танцевать лезгинку с девочкой, необходимо помнить, что в парном варианте невозможно трогать мужчину даже кончиками пальцев, а также проявлять к нему особый интерес.Он должен оставаться скромным.

Почему вы должны заниматься дома?

Во-первых, это можно сделать, не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение подобрать совсем не сложно, а в крайнем случае допускается исполнять под ритм барабанов или шелушение в руках. Кроме того, можно практиковаться перед зеркалом, чтобы передать дух этого культурного явления: счастье, радость и выражение искренней любви. Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисованием этого народного танца.

Чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много денег на индивидуального учителя, вы можете попробовать научиться танцевать лезгинку дома. Для начала вы можете посмотреть видео, как танцуют профессиональные танцоры, а затем поискать видеоуроки, как танцевать лезгинку девочкам. Необязательно сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео-лезгинами для новичков, представленными ниже. Полученные знания и навыки научат танцевать самый зажигательный кавказский танец и легко и свободно почувствовать себя представителем любой национальности.

1. Вам необходим профессиональный видеоурок, в котором подробно описано, как научиться танцевать лезгинку самостоятельно. Не нужно вообще где-то смотреть, в конце этой статьи Uchidoma предоставит их совершенно бесплатно.
2. Лезгинка — это не обычный танец. Не может быть танцев со строгим умом и холодным сердцем. У танцора должны быть актерские таланты. Зажигательная музыка и живой темп танца олицетворяют горячую кровь благородных, самобытных, гордых людей.Если такие же острые эмоции — половина дела сделана.
3. Юноша и девушка научиться танцевать этот танец — такая же емкая задача. Стоит отметить, что движения для двух этажей разные.
4. Смотрите видео уроки очень внимательно и не раз. Если вы умеете танцевать ччелет, то поймете, что во время лезгинки каждый удар по полу должен быть в такт музыке. Ритм — сумасшедший, но такие нагрузки выдерживают профессионалы.
5. Через Интернет вы можете скачать музыку для тренировок. Без соответствующего музыкального сопровождения лезгинку точно не научишься.
6. Перед началом занятий удобная свободная одежда и, конечно же, разойтись. Если не заниматься тренировкой, можно что-нибудь потянуть.
7. Занимайтесь, делайте и снова учитесь. Регулярно выполняйте упражнения. Если поставите перед собой цель, обязательно ее добьетесь. Но нужно развивать координацию движений, гибкость тела и волю к победе.Не забывайте, что ваши руки так же важны, как и ноги. Они не только добавляют резкости, но и помогают сохранять равновесие.

Лезгинка — настоящее представление, имитирующее соревнование мужчин. Требует от рабочих выносливости, силы и хорошей физической подготовки, а от женщин (да, они тоже умеют танцевать лезгинку, но движения совсем другие) — плавности и грации движений. Тот, кто хоть раз видел казнь лезгинки с ловкими, сильными и энергичными мужчинами, наверняка захочет научить его выполнять, чтобы бить других.

История этого танца восходит к языческим ритуалам и культам, и одним из главных его элементов является изображение орла (проявляется, когда танцоры разворачивают руки и приподнимаются на носках). Это обязательный элемент для тех, кто хочет научиться танцевать.

Когда-то мужчины для поднятия боевого духа исполняли лезгинку как ритуальный боевой танец. А еще он разрешил познакомиться парню с девушкой (кавказские девушки не могли выходить на улицу). На свадьбах девушки исполняли этот танец, а когда собирались уходить, парни со всевозможными движениями в танце преграждали им дорогу.В то же время, они не должны были беспокоить девушек — ведь свобода такого парня могла даже убить.

Сегодня лезгинка — это шикарное зрелище, символ любви и счастья, а также возможности для сильной половины проявить свою ловкость и силу.

У кавказцев возникает вопрос «Как выучить лезгинку?» В общем, никогда не возникает — все движения знают с детства, и даже ребенок сможет их правильно скользить.

Но если вы с младенчества не научились создавать это неукротимое и гордое вихревое движение, это не значит, что вы сами не можете этому научиться.Сделать это будет непросто, но возможно.

Семь шагов для самостоятельного изучения лезгинки

Вам необходим профессиональный видеоурок, в котором подробно описано, как научиться танцевать лезгинку самостоятельно. Не нужно вообще где-то смотреть, в конце этой статьи Uchidoma предоставит их совершенно бесплатно.
Лезгинка — это не обычный танец. Не может быть танцев со строгим умом и холодным сердцем. У танцора должны быть актерские таланты. Зажигательная музыка и живой темп танца олицетворяют горячую кровь благородных, самобытных, гордых людей.Если такие же острые эмоции — половина дела сделана.
Юноша и девушка научиться танцевать этот танец — такая же емкая задача. Стоит отметить, что движения для двух этажей разные.
Проверяйте видео уроки очень внимательно и не раз. Если вы умеете танцевать ччелет, то поймете, что во время лезгинки каждый удар по полу должен быть в такт музыке. Ритм — сумасшедший, но такие нагрузки выдерживают профессионалы.
Через Интернет вы можете загружать музыку для тренировок. Без соответствующего музыкального сопровождения лезгинку точно не научишься.
Перед началом занятий одевается удобная, свободная одежда и, конечно же, расходится. Если не заниматься тренировкой, можно что-нибудь потянуть.
Делай, делай и снова учись. Регулярно выполняйте упражнения. Если поставите перед собой цель, обязательно ее добьетесь. Но нужно развивать координацию движений, гибкость тела и волю к победе.Не забывайте, что ваши руки так же важны, как и ноги. Они не только добавляют резкости, но и помогают сохранять равновесие.

Видеоуроки

Для парней

Для девочек

Захватывающий и энергичный танец лезгинки — настоящее представление, имитирующее состязания кавказских юношей.

Ни для кого не секрет, что этот танец требует хорошей физической подготовки, выдержки и силы как от мужчин, так и от девушек (да, они тоже танцуют лезгинку, хотя набор движений у них совершенно другой) — плавности и движений.

Те, кто хоть раз видел танцующих сильных, энергичных и ловких кавказских парней, тоже желают поразить свое исполнение.

Как научиться танцевать лезгинку парень

Современная лезгинка — это зрелищный танец, в котором все танцевальные фигуры являются символом любви и счастья. Но самое главное, лезгинка позволяет ребятам продемонстрировать ловкость и силу.

Поэтому сегодня многие мужчины мечтают научиться исполнять этот танец. Естественно, жителям Кавказа это сделать намного проще, так как движения лезгинки им знакомы с раннего детства.

Но что делать остальным, которые с младенчества не научились создавать это неукротимое и гордое вихревое движение? Да все очень просто, научиться выполнять лезгинку никогда не поздно!

Конечно, самый идеальный способ научиться этому танцевать ребят — это обратиться за помощью в профессиональную студию или к опытному хореографу.

При такой форме обучения специалист, увидев вас со стороны, сможет вовремя поправить и прокомментировать, если вы что-то сделаете не так.

Уже пройдя несколько таких уроков, вы узнаете и даже выполните базовый Па Лезгинки.Хотя для виртуозного овладения танцевальной техникой потребуются долгие годы обучения.

Советы парням, желающим научиться танцевать лезгинку самостоятельно, без хореографа:

Этот танец требует физической силы и гибкости. Чем лучше ваша физическая форма, тем быстрее вы овладеете танцем. Нагрузка во время тренировки будет значительной, поэтому каждое занятие лучше начинать с растяжки и разминки. Именно благодаря этому вы сможете защитить свои мышцы и связки от нежелательного растяжения;

Танец имеет много общего с ччелетом и степью (те же удары ног по земле в такте музыки).Важно выполнять все движения очень точно, поэтому прорабатывать их нужно многократно, не забывая о драматизме и эмоциональности лезгинки.

Особое внимание следует уделять мужчинам и при выполнении движений руками, потому что они служат не только для создания грации в танце, но и помогают танцору удерживать сложными движениями равновесие;
Обязательно подумайте об оборудовании.

Национальный грузинский халат будет наиболее подходящей одеждой для освоения лезгинки.Если такой возможности нет, то можно носить любую бесплатную спортивную одежду, которая не будет затягивать движений.

Как научиться танцевать лезгинку девочка

С мужчинами мы разобрались, а как научиться танцевать лезгинку девочкам? В первую очередь отметим, что даме во время этого танца следует показать всю свою красоту и грацию.

Для этого выполняйте плавные движения руками и ногами, промойте глаза в пол. Женщины на лезгинке — олицетворение нежного лебедя. Изредка девушка может позволить себе томно взглянуть на партнера-джигиту или отвести взгляд в сторону.

На первый взгляд может показаться, что в этом танце выложены только мужчины. Но это совершенно неправильно, женщины тоже тратят много энергии и сил, хотя танцуют медленнее и нежнее. Самый эффективный метод научить девушку танцевать лезгинку — это приобрести видеоинструкцию или записаться в профессиональную школу танцев.

Лезгинка — народный танец коренных народов Кавказа, воплощение колорита национальной культуры. Страстные, волшебные движения под зажигательную музыку, живые эмоции и уверенный взгляд мужчины, нежные движения девушки: все это уникальность магического действия лезгина.

Народный танец Лезгинка. Истоки происхождения

Рождение кавказской лезгинки началось в горах Дагестана. Именно там в 19 веке воины исполняли особый танец. В те времена представителей горских народов называли «лезгинами» — отсюда и появилось такое название. Но у разных народов Кавказа название танцевального стиля могло «звучать» по-разному:

Халкар.
Картулы или лекторы.
Кафт Зилка или Тымбыл-Каф.

Отличия лезгин у разных народов

Помимо классической версии лезгинки, существует ряд танцев, несколько отличных от традиционных:

чеченский;
карачаевский танец;
Ислам Кабардинцы;
Трипарская осетинская лезгинка.

Пройдя долгий путь от истоков до наших дней, Лезгинка смогла остаться верной традициям и сохранить первозданный вид. Чувство такта у кавказцев передается с раннего детства, поэтому даже среди юношей есть много талантливых исполнителей, в совершенстве владеющих искусством народного танца.

Многие русские юноши и девушки также стремятся овладеть мастерством лезгинки. Существует несколько эффективных способов быстро научить людей танцевать дома, а также ряд обязательных правил, с которыми необходимо ознакомиться всем начинающим танцорам.

Что нужно знать для начинающих

Простые однотипные «свинки».
«Характеристика» — например, каскад сольных сцен.
Специальная ступенька.

Видеоурок

Подготовка и меры предосторожности

Для обучения важно иметь хороший уровень физической подготовки. Сокрушительный ритм лезгин в сочетании с акробатическими элементами не всем по плечу.

Перед новым занятием важно провести тщательную подготовку, состоящую из разминки и разогрева мышц. Постоянные и прилежные тренировки, самообладание и дисциплина даже в домашних условиях приведут к желанной цели — овладению мастерством кавказского танцевального искусства.

Уроки для начинающих

Для парней

Метод	Описание	Эффективность метода (за и против)
Прохождение платного курса обучения с группой	Данный способ обучения предполагает групповые занятия с профессиональным хореографом.	Преимущества таких методик обучения — интенсивное обучение с грамотным преподавателем.Организация удобного расписания занятий, возможность задать вопрос инструктору во время танцевального процесса, пообщаться с заинтересованными людьми. Обычно такие группы набирают 8-10 участников, что исключает возможность индивидуального общения с хореографом. Он не сможет уделить внимание каждой команде коллектива за 1,5-2 часа занятий. Да и стоимость курсов довольно высока.
Индивидуальные занятия	Индивидуальный подход к обучению у опытного хореографа.	Такой метод обучения танцу лезгинки является наиболее эффективным, но ценой большой суммы, которой нет в моем кармане.
«Дружеские» классы	Вы можете попросить научить танцевать хорошего друга, владеющего танцевальным искусством, а лучше — представителя народов Кавказа.	Это самый простой и удобный способ обучения, ведь занятия можно устраивать дома бесплатно или за символическую благодарность другу. Однако не всем везет в кругу друзей, у которых есть настоящий кавказец.Кроме того, практические навыки, полученные в процессе домашнего обучения, будут отличаться от тех, которые можно получить у профессионала.
Видеоуроки, онлайн-обучение	Этот метод предполагает самостоятельное проведение танцевальных занятий с DVD или онлайн-видеоуроками.	Обучение танцу лезгинки по видеоматериалам, процесс сложный, потому что никто не укажет на ошибку, нет возможности задать вопрос о технике выполнения движения.Чтобы полностью посвятить себя урокам, необходима самодисциплина и работоспособность.
«Совместное» обучение с друзьями	Вы можете объединиться в группу таких заинтересованных друзей, чтобы вместе «преодолеть» все трудности учебного процесса.	Вероятность связать товарищеский коллектив, к сожалению, не слишком высока. При возможности дружеская поддержка, совместная работа над ошибками, возможность «почувствовать» силу «жестов» кавказского народа — все это сыграет положительную роль в исчерпании мастерства.Но вы останетесь на любительском уровне. Да и для сбора большой группы придется снять комнату, что потребует денежных затрат.

Почему стоит танцевать лезгинку

Лезгинка стоит попробовать каждой девушке, ведь танец — это не только демонстрация таланта и выражение уважения к традициям или проявление интереса к культурному наследию другой национальности. Это отличный способ поддержать физическую форму, развить гибкость и пластику.

Лезгинка детская

Видеосюжет

Почему многие предпочитают заниматься дома

В «домашних» условиях больше всего комфортного обучения:

Поиск музыкального сопровождения зависит от вкуса начинающего танцора — главное, выбирайте ритмичную музыку .Иногда для начала достаточно задать желаемый темп, просто хлопнув в руки.
Многие стесняются открыто проявлять эмоции на публике. Дома можно без стеснения улыбаться, выражать бурные переживания и «стрелять» глазами перед зеркалом без посторонних зрителей, подкрепляя «актерскую игру» характерными движениями и жестами.
Изучая себя, вы можете настроить расписание тренировок под свой режим. Важно дисциплинированно подходить к процессу обучения, не позволяя себе «расслабиться», ведь пропуск занятий никто не может контролировать.
«Самодельное» обучение избавляет профессиональных хореографов от денежных затрат, всю необходимую информацию можно получить из видеоуроков, в которых они подробно и пошагово расскажут о технике исполнения лезгинки.

Лезгинка — это не только сочетание красивых движений и безумного ритма, но и отличный способ поддерживать тело в хорошей физической форме, умение привести в тонус мышцы и органы, продлить молодость и зарядить энергией.

Каждый начинающий танцор с первых занятий сможет отметить:

Улучшение настроения и чувство бодрости. Многие начинают утро не с зарядки, а с исполнения лезгинки. Это становится доброй традицией не только для повышения эффективности учебного процесса, но и для того, чтобы «проснуться», получив заряд положительной энергии на целый день.
Красивые формы и гармония. Практика доказала, что за 2,5 часа ритмичных танцев под вдохновляющую музыку можно сбросить до 1 кг лишнего веса.
Формирование гордой осанки, полезной не только для постановки правильных движений, но и для здоровья в целом.
Способность координировать движения: приобретение ловкости и гибкости.
Развитие грации, пластики и грациозной походки — все это помогает мышцам обрести эластичность, что значительно снижает риск травм и растяжений.
Уверенность — залог успеха в любых начинаниях. Поскольку в основе лезгинки лежит эмоциональная составляющая, умение передавать через вид весь яркий спектр чувств пригодится не только для увлекательного выступления, но и в обычной жизни.

Кавказский танец требует полной самоотдачи, больших затрат физических сил, терпения и дисциплины, большого желания овладеть этим искусством. Тренировать и проверять не только навыки движений и чувство музыкального такта, но и развивать актерский талант, чтобы извлечь много уроков, чтобы слиться с энергией страстного действия.

Как научиться танцевать лезгинку в домашних условиях. Как научиться танцевать лезгинку для девочки Как научиться лезгинке дома

Захватывающий и энергичный танец лезгинка — настоящее шоу, имитирующее состязание кавказской молодежи.

Ни для кого не секрет, что этот танец требует от мужчин хорошей физической подготовки, выдержки и силы (да, еще и лезгинку танцуют, хотя набор движений у них совершенно другой) — плавности и грации движений.

Тем, кто хоть раз видел сильных, энергичных и ловких кавказских парней, танцующих лезгинку, тоже хочется удивить своим исполнением.

Как научиться танцевать лезгинку для парня

Именно поэтому сегодня многие мужчины мечтают научиться танцевать этот танец.Естественно, жителям Кавказа это сделать намного проще, так как движения лезгинки им знакомы с раннего детства.

А как быть остальным, которые с младенчества не научились создавать этот неукротимый и гордый вихрь движений? Да все очень просто, научиться выполнять лезгинку никогда не поздно!

Конечно, самый идеальный способ для парней освоить этот танец — обратиться за помощью в профессиональную студию или к опытному хореографу.

При такой форме обучения специалист, видя вас со стороны, может вовремя исправить и прокомментировать, если вы делаете что-то не так.

Пройдя всего несколько таких уроков, вы будете знать базовую палезгинку и даже хорошо ее усвоите. Хотя для виртуозного владения танцевальной техникой потребуются долгие годы обучения.

Советы парням, которые хотят научиться танцевать лезгинку самостоятельно, без хореографа:

Этот танец требует физической силы и гибкости.Чем лучше ваше физическое состояние, тем быстрее вы научитесь танцевать. Нагрузка во время тренировки будет значительной, поэтому каждое занятие лучше начинать с растяжки и разминки. Благодаря этому вы сможете защитить свои мышцы и связки от нежелательных растяжений;

Танец имеет много общего с чечеткой (те же удары ногами по земле в такт музыке). Важно выполнять все движения очень точно, поэтому их нужно многократно прорабатывать, не забывая о драматизме и эмоциональности лезгинки.

Особое внимание следует уделять мужчинам при выполнении движений руками, потому что они служат не только для создания грации в танце, но и помогают танцору сохранять равновесие при сложных движениях ног;
Обязательно продумайте свой наряд.

Самой подходящей одеждой для освоения лезгинки будет национальная грузинская одежда. Если такой возможности нет, то ребята могут носить любую свободную спортивную одежду, не сковывающую движения.

Как научиться танцевать лезгинку для девочки

С мужчинами разобрались, а как девочкам научиться танцевать лезгинку? В первую очередь отметим, что даме во время этого танца необходимо показать всю свою красоту и грацию.

Для этого выполняйте плавные движения руками и ногами, кокетливо опустите глаза в пол. Женщины в лезгинке — олицетворение нежного лебедя. Изредка девушка может позволить себе томным взглядом взглянуть на своего партнера-всадника или отвести взгляд в сторону.

На первый взгляд может показаться, что в этом танце выкладываются только мужчины. Но это совершенно не так, женщины тоже тратят много энергии и сил, хотя танцуют медленнее и нежнее.Самый эффективный способ научиться танцевать лезгинку для девочки — это приобрести видеоинструкцию или записаться в профессиональную танцевальную школу.

Наверняка вы хоть раз видели, как кто-то танцует лезгинку. Это очень заводной танец, и вы просто хотите присоединиться к танцующим кавказцам, но не хотите казаться в неудобном положении, вам нужно уметь танцевать. А как правильно танцевать лезгинку, кто умеет и что нужно делать, чтобы научиться, вы узнаете из нашей статьи.

Начнем с описания этого танца. Это кавказский танец, довольно старый, но быстрый! Вообще, зачастую лезгинкой называют не сам танец, а музыку, которая идеально подходит для танцев, или сочетание танца и музыки. Из истории многим известна фраза монаха из Доминиканской Республики, датированная 1634 годом, что Э. Д’Асколи был невероятно очарован черкесами и их танцами на цыпочках. Согласитесь, танцевать на пальцах ног крайне сложно и это могут делать только модели, и, конечно же, упомянутые черкесы.

Лезгинка известна по всей России, ее исполняют даже те, кто не умеет танцевать (впрочем, не на цыпочках) на всех торжествах, особенно на свадьбах. Помимо Северного Кавказа, лезгинка получила известность не только в России, но и во всем мире. Не так давно второй международный фестиваль кавказского танца Лезгинка проводился в форме конкурса, а 6 апреля в форме конкурса прошел областной фестиваль кавказского танца.

Особенности лезгинского танца

Прежде чем стремиться научиться танцевать и узнать, где танцуют лезгинку, важно проникнуться ею всей душой, узнать все самое интересное о ней, ее истории и особенностях.Вот, например, некоторые из наиболее ярких особенностей кавказского танца лезгинка:

Национальные костюмы. Нет ничего лучше задорной лезгинки, разве что лезгинки в национальных костюмах. Используются черкесские костюмы, они разные для мужчин и женщин;
Музыка. Конечно, лезгинка будет ярче, если ее исполнять под музыку. Поэтому стоит запастись хотя бы записью лезгинки, чем и занимается современная черкесская молодежь.Но действительно лезгинку исполняет хороший музыкальный ансамбль;
Пара. Чтобы смысл танца был более ярким и понятным, в танце должны участвовать два человека — парень и девушка, хотя часто можно встретить двух девушек, одна из которых одета в мужской костюм. Здесь важные аспекты заключаются в исполнении танца в форме пары. Так что девушка чем-то напоминает нежного и легкого лебедя с прямой и нежной осанкой и плавными движениями рук.Парень не «строит» себя в лебедя, а предстает перед девушкой в виде орла;
Движение. Как мы уже отмечали, девушка двигается плавно, но при этом она должна сохранять темп своего партнера по танцу, а парень должен сочетать либо медленный, либо быстрый темп. Самые сложные движения в танце — на носках, когда руки разведены в стороны;
Прицел. Интересно также, что лезгинка давно стала кавказской достопримечательностью, а потому гости Кавказа всегда с удовольствием смотрят танцевальный концерт.В целом лезгинка несет в себе описание кавказского народа: гордого, мужественного, свободного и пылкого.

Как и где научиться танцевать лезгинку

Многих интересует, как научиться танцевать лезгинку. Но важнее, где этому научиться. Вы вполне можете пойти в танцевальную школу, но в большинстве городов России вам могут предложить современные или классические русские народные танцы, на крайний случай — вальс, танго. Найти настоящего профессионального учителя лезгинки очень сложно.Но если у вас есть свободное время, вы можете не тратить его зря и тратить его на изучение понравившегося и игривого танца лезгинка. Для этого нужно взять путевку на Кавказ. Помните, возможно, у вас есть друзья или родственники на Кавказе, это будет для вас настоящим спасением.

Поверьте, никто не научит вас танцевать лезгинку лучше, чем коренной кавказец с кавказской душой. Если у вас есть знакомые кавказцы, чтящие свои традиции, то далеко ехать не придется. Обратитесь за помощью к профессионалам, они научат вас только правильным движениям, и тогда вы сможете удивить своих друзей новыми умениями и покорить сердце любой женщины.

Самый простой вариант, но не совсем правильный — это самообучение. Вы можете посмотреть видео уроки лезгинки и попробовать стать исполнителем лезгинки на их основе. Тем не менее, вы не будете находиться под присмотром, и вы можете не научиться правильно танцевать, но это зависит от вас!

Обучение лезгинке

Итак, вы решили научиться танцевать лезгинку на себе. Если вы не нашли знакомых, которые помогут вам, и у вас совсем нет времени уезжать из родного города, вам придется заниматься дома.Что ж, учимся танцевать лезгинку самостоятельно:

Найдите курсы лезгинки или наймите хореографа, который научит вас танцевать лезгинка,
Скачать видеокурсы лезгинки, их можно найти как платно, так и бесплатно. Они пригодятся, даже если вы учитесь с учителем. Не стоит использовать простые ролики с танцами, оно посложнее, нагрузка большая, и в ритм не поспешь,
Перед тем, как начать танец, настройтесь на него, вы помните про образы в паре? Так что мужчина должен быть спокойным, строгим и «холодным».Женщина также не должна улыбаться во время танца, только спокойствие, строгость и уравновешенность,
Для тренировок нужно одеваться в максимально удобную одежду, например, спортивный костюм или леггинсы, футболку и т. Д.
Разогрейте мышцы, сделайте растяжку, чтобы танец не стал неожиданной нагрузкой на ваше тело
Просмотрите урок от начала до конца, затем снова включите урок и начните повторять движения вслед за учителем. Видеоуроки могут быть как парными, так и конкретной направленности, например, только для мужчин.Найдите то, что вам больше всего подходит,
Когда закончишь тренировку и почувствуешь решимость танцевать, скачай музыку для лезгинки и попробуй танцевать без подсказок, тренируйся чаще и усерднее.

Яркий, красочный и необычайно интересный танец лезгинка становится все более популярным. Его исполняют на специальных мероприятиях и различных мероприятиях. Вы, конечно, не раз видели этот зажигательный танец в разных фильмах.

Ловкость движений и характер, с которыми танцоры исполняют лезгинку, удивляют и поражают.Этот танец выглядит не только очень красиво, но и оригинально и эффектно. Узнайте, как быстро научиться красиво танцевать лезгинку.

Особенности обучения

Лучше всего начинать танцевать в детстве, тогда все движения будут проще, но можно попробовать и в зрелом возрасте. Главное — желание и хорошая физическая форма.

Есть несколько способов научиться правильно танцевать лезгинку. Вы можете записаться в танцевальную студию или начать учебу дома. Занятия с профессиональным хореографом — лучший способ быстро овладеть техникой этого танца.Опытный тренер всегда сможет подсказать вам, как делать то или иное движение, чтобы вы могли учиться в более коротких строках. Кроме того, педагог на собственном примере продемонстрирует все сложные элементы и проконтролирует правильность их выполнения.

Но, если вы еще не решили серьезно заниматься этим видом танца, для начала можно попробовать освоить его самостоятельно. У домашнего обучения есть несколько преимуществ. Во-первых, вы можете построить удобный график и не зависеть от временных рамок.Вы также не будете тратить время на поездки в танцевальную студию и обратно. К тому же вы сэкономите деньги, ведь обучение у хорошего хореографа — дорогое удовольствие. Также это будет отличный вариант для тех, кто стесняется танцевать перед другими людьми в группе. Через некоторое время вы поймете, продолжать ли обучение на дому или есть смысл записаться к специалисту.

Для начала посмотрите в Интернете видео о том, как научиться танцевать лезгинку в домашних условиях, и попробуйте потренироваться самостоятельно.Но будьте готовы к тому, что вам не удастся освоить этот танец так быстро, как хотелось бы. Для выполнения сложных танцевальных фигур и трюков нужно быть в отличной физической форме. Конечно, людям с хорошей подготовкой и гибкостью это будет легче. Также стоит заранее понять и подготовиться к тому, что во время тренировок ваш организм будет испытывать большие нагрузки. Лучше всего начать с упражнений на растяжку и разминку, чтобы избежать растяжки.

Пошаговая инструкция

1.Вам нужно найти хорошие видеоуроки. Посмотрите видеоролики в Интернете и выберите те, в которых все движения показаны более подробно.
2. Освободите достаточно места в комнате для занятий, наденьте удобную одежду, которая не будет сковывать движения.
3. Для занятий тоже нужна музыка, ее легко найти в сети. Главное, чтобы композиции соответствовали стилю и имели достаточно четкий ритм.
3. В начале занятия сделайте разминку, подойдет комплекс с упражнениями на растяжку на разные группы мышц.Конечно, нужно позаботиться о гибкости при сгибании и подъеме ног.
4. Обратите особое внимание на то, как хореограф выполняет движения на видео. Затем повторите, возможно, сначала вам нужно будет все делать в очень медленном темпе, чтобы овладеть всеми тонкостями движений рук и ног.
5. Во время урока следите не только за четкостью исполнения, но и за тем, как вы в целом выглядите. В этом танце особое место занимает характер человека, а также его актерское мастерство.Не лишним будет немного попрактиковаться в мимике и актерском мастерстве. Главное, чтобы при исполнении лезгинки вы проявили пылкие эмоции.
6. Повторяйте движение до тех пор, пока не убедитесь, что хорошо запомнили и можете выполнять его на базовом уровне. Затем переходите к следующему.
7. Точность занимает в этом танце особое место, это очень важно. Поэтому отрабатывайте каждое движение до автоматизма, но не забывайте об эмоциональной части.
8. Уделите особое внимание рукам, следите за тем, чтобы все удары были изящными и сбалансированными.
9. Старайтесь выполнять несколько элементов подряд, сочетая разные движения. Освоив базовые компоненты, можно смело начинать танцевать под музыку разные комбинации.
10. Постоянно репетируйте, пока не добьетесь желаемого результата.

Теперь вы знаете основные секреты того, как научиться танцевать лезгинку. Парню и девушке потребуется много сил и усилий, чтобы освоить этот танец. Кстати, движения у мужчин и женщин разные, но в обоих случаях требуют сильной подготовки и пластики, а также артистичности.Помните, что этот танец требует хорошей растяжки, а также отличной координации движений.

Видео: как научиться танцевать лезгинку

Безумная скорость, яркие костюмы и безграничная артистичность танцоров — все это далеко не весь перечень отличительных черт такого прекрасного танца — лезгинки. Включает в себя акробатические элементы, спортивность, умение держаться. Лезгинка — танец, который не зря приобретает все большую популярность. Сегодня этому можно научиться практически в любой танцевальной школе, самостоятельно с помощью рекомендаций.

Как научиться танцевать лезгинку

Вообще изначально танец принадлежал воинам, издревле он был распространен у кавказских народов с разными именами. Это сольный мужской или парный танец. Он, конечно, эффектнее, когда выступает в национальных костюмах в сопровождении музыкального ансамбля. Как и в любой сказке восточного типа, есть легенда, в исполнении лезгинки используется прототип орла, чередующийся с медленным, быстрым темпом.Второй образ, с участием девушки, — это некий голубь, действующий плавно, изящно, с ровной осанкой. Обычно девушка следует за мужчиной, дублируя его движения, только выполняя их женственнее, спокойнее, но постепенно увеличивая темп. Но, и самый действенный, в то же время сложный элемент — это когда мужчина выполняет движения на носках, разводя руками в стороны.

Как научиться танцевать лезгинку для девочки

Раньше этот старинный обычай передавался исключительно из поколения в поколение в семьях восточных стран, например, в Дагестане, Иране и, конечно же, в Грузии.В наше время мир танца настолько популярен, что границ для разделения на национальное, гендерное и тому подобное больше не существует.
В России появляются школы совершенно разных направлений, многие из которых специализируются именно на этом танце. Как вариант, вы можете записаться в одну из этих групп в вашем городе. Также вполне реально освоить азы лезгинки в домашних условиях, но это непростой танец. Недостаточно запоминать одни и те же движения, их нужно выполнять с горячим сердцем.Исполнитель должен быть актером, постараться пропустить ритм через себя. Активный темп, зажигательное музыкальное сопровождение кипит горячей кровью кавказского человека, такого самобытного, благородного. Вообще, одна из важных частей танцевального номера — это яркое выражение эмоций. Что касается техники, то ее освоение — одна и та же задача и для мужчины, и для девушки, но движения существенно различаются. Отлично, если есть умение танцевать чечетку, здесь аналогично, важен ровный удар при действиях, попадание в такт.Ритм бешеный, с ним не поспоришь, с опытом появляются необходимые навыки, проявляя упорство, можно совершенствовать свои возможности в любом возрасте. Скачайте более подходящую музыку и слушайте удары, акценты, чтобы быстро понять, когда и какие шаги предпринять. Поскольку это, прежде всего, хорошая физическая нагрузка, требующая должной физической подготовки, нужно работать над своим состоянием. Это первичная разминка мышц, разминка, гимнастические упражнения. Вам даже станет легче тренироваться, предварительно разогревшись.Особое внимание уделите работе рук, здесь крайне важны плавность и четкость движений.

Как научиться танцевать лезгинку дома

Кавказский народный танец становится все более популярным в разных странах. Его стало можно изучать в специальных платных секциях и танцевальных клубах, но из-за нехватки времени, денег и различных факторов не все могут себе это позволить. Единственный выход — учиться дома. Первое, с чего можно начать тренировку, это посмотреть в Интернете пару видеороликов с выступлениями танцоров.Это прекрасная возможность посвятить свободное и удобное время своей цели. Причем не требует никаких средств на стоимость. Танцевальные движения требуют гибкости и хорошей физической подготовки, поэтому используйте упражнения на растяжку.

Как научиться танцевать лезгинку мужчине

Наверное, даже немного неправильно называть это действо только танцем, это серьезный спектакль, имитирующий соревнование мужчин. Здесь нужна выдержка, сила, ловкость, а вот представительницам прекрасного пола, исполняющим этот танец в тандеме с мужчиной, наоборот, плавность и грация.У представителей народов восточной крови принято с детства изучать технику лезгинки. Но если вас с младенчества не учили создавать неукротимый вихрь движений, совсем не стоит отчаиваться и выкидывать такую цель из головы. Примите к сведению следующие рекомендации:
Помимо прослушивания подходящих треков, извлекайте уроки из видеоуроков, повторите все движения несколько раз.
Перед тренировкой хорошо разогрейтесь и растяните мышцы, чтобы избежать нежелательных травм.А разогретые связки намного лучше растягиваются.
Носите подходящую спортивную одежду, обтягивающие футболки и узкие брюки, которые будут только мешать движению.

Уроки, как научиться танцевать лезгинку

Безусловно, лучший и самый эффективный способ научиться танцевать — это с детства. Второй способ — регулярно посещать курсы и групповые занятия по данной тематике. Обычно интенсивность таких упражнений очень высока, на них уходит около двух часов, а сама тренировка проходит не менее трех раз в неделю, что, как вы понимаете, не пропадет зря.Самостоятельно обучаясь, не факт, что вся техника будет соблюдена правильно, но все же можно попробовать. Если вы когда-нибудь видели этот зажигательный танец, то наверняка обратили внимание на большое количество прыжков, махов и активных ног. В прочем сложностей немного, важно хорошо подготовиться в плане нагрузок. Вы понимаете, что прыжок в полный рост из положения сидя, да еще под музыку, попадание в такт — задача колоссальная энергия. Ну вот что касаемо действий мужского пола, дамам нужно брать пример с лебедей, их спокойные движения, нужно двигаться как по воде, без лишних рывков.В этом случае важно вести руки, независимо от движений нижней части тела, максимально мягко, руки гибкие. И не забывайте о прямой спине, ровная осанка придает силуэту обоих полов невероятную силу и грацию. Основная техника — отточить на практике, слушать музыку, быть в курсе и как можно чаще тренироваться дольше. Не ошибается тот, кто ничего не делает, запиши себя на видео или попроси кого-нибудь посмотреть на твои движения, поработай над собой и все получится!

Лезгинка — народный танец коренных народов Кавказа, воплощение колорита национальной культуры.Страстные, волшебные движения в сопровождении зажигательной музыки, живые эмоции и уверенный взгляд мужчины, нежные движения девушки — все это составляет неповторимость магического действия лезгин.

Лезгинка народный танец. Истоки происхождения

Происхождение кавказской лезгинки началось в горах Дагестана. Именно там в 19 веке воины исполняли особенный танец. В те времена представителей горских народов было принято называть лезгинами — отсюда и название.Но у разных народов Кавказа название танцевального стиля могло «звучать» по-разному:

Халкар.
Картули или лекури.
Зилка-кафт или тымбыл-кафт.

Увидев однажды жгучую лезгинку в исполнении коренных жителей Кавказа, уже невозможно забыть о ней — так завораживает магия ритмичных движений. Когда мы созерцаем танец парня и девушки, мы понимаем, что огненные, сверкающие волны рук мужчины — олицетворение гордости хищного орла, а плавные и скромные женщины — невинной лебединой красоты.Танец буквально пропитан духом истории, возвращающей нас в древность, когда танцоры чередовали круги, говоря о жертвенных животных, находя гармонию единства с высшими силами природы.

Различия в лезгинке у разных народов

Помимо классической версии исполнения лезгинки, существует ряд танцев, несколько отличающихся от традиционного:

чеченский;
карачаевский танец;
Исламей кабардинцев;
Трехпарная осетинская лезгинка.

Основное несоответствие вариаций — ритм выполняемых движений. Например, в чеченской лезгинке исполнители как бы «рвут», «бросают» и «зажигают», но осетины проявляют свой характер более спокойно и плавно.

Пройдя долгий путь от истоков до наших дней, Лезгинка сумела остаться верной традициям и сохранить свой первозданный вид. Чувство такта у кавказцев прививается с раннего детства, поэтому даже среди юношей есть много талантливых исполнителей, свободно владеющих искусством народного танца.

Многие русские юноши и девушки также стремятся достичь мастерства в исполнении лезгинки. Есть несколько эффективных способов быстро выучить народный танец дома, а также ряд обязательных правил, с которыми необходимо ознакомиться всем начинающим танцорам.

Что нужно знать новичкам в обучении

Выучить лезгинку может каждый, кто готов подойти к процессу основательно и ответственно. Перед тем, как приступить к тренировкам, нужно узнать, какие основы заложены в танце.Итак, переходя из одной позиции в другую, можно достичь определенных высот в танцевальном искусстве.

Правильная осанка составляет более половины будущих успехов в изучении кавказской лезгинки. Первая задача для всех хореографов — «сломать» привычку сутулиться у новичков. Именно плоская и красивая спинка выступает своеобразной «изюминкой» лезгинки.

По глазам человека можно определить его духовное состояние, выявить чувства и переживания, которые он испытывает в данный момент.Так что в лезгинке пристальное внимание уделяется взору. Находчивые кавказские парни даже выработали «язык взгляда», с помощью которого в танце демонстрируют интерес к избраннице. Этот способ «тайного общения» у мальчиков и девочек разный: если мужчина должен выразить свои сильные стороны, направив взгляд прямо в глаза своей партнерше, то для девочек, наоборот, принято сохранять скромность и отводить взгляд. .

Движения рук — в лезгинке существует около семи основных положений, которые дополняются вариантами исполнения и формами в процессе действия.

Для ног существует три типа базовых движений, каждое из которых требует детальной и внимательной проработки во всех нюансах:

Простые однотипные «отмычки».
«Характеристика» — например, каскад в сольном исполнении.
Специальная ступенька.

Эмоциональность танца — также основа лезгинки, искреннее исполнение которой доставляет удовольствие не только публике, но и танцору. Широкая улыбка, горящий взгляд и страстное сердце — вот что должен увидеть и почувствовать каждый «участник» танцевального действа.

Видеоурок

Подготовка и меры предосторожности

Для тренировок важно иметь хорошую физическую форму. Сокрушительный ритм лезгинки в сочетании с элементами акробатики не каждому по душе.

Однако не стоит пугаться раньше времени, освоить искусство может любой, даже самостоятельно. Главное — запастись качественным дидактическим материалом, выбрать ритмичную музыку и выбрать удобную обувь. Также вам понадобится большое зеркало, перед которым будут оттачиваться движения.

Перед новым занятием важно провести тщательную подготовку, состоящую из разминки и разминки мышц. Постоянные и прилежные тренировки, самообладание и дисциплина даже дома приведут к желанной цели — овладению мастерством кавказского танцевального искусства.

Уроки для начинающих

Для парней

Парни через лезгинку могут выразить мужественность, задор и непобедимость. Недаром изначально кавказский танец исполняли воины.И еще есть отдельный вид спектакля, в котором принимают участие только мужчины.

Способ	Описание	Эффективность метода (за и против)
Прохождение платного курса обучения в группе	Этот способ обучения предполагает групповые занятия с профессиональным хореографом.	Преимущества этого метода обучения — интенсивное обучение с компетентным преподавателем. Организация удобного расписания занятий, возможность задать вопрос инструктору во время танцевального процесса, пообщаться с заинтересованными людьми. Обычно такие группы набирают 8-10 участников, что исключает возможность индивидуального общения с хореографом. Он не сможет уделить внимание каждому члену коллектива за 1,5-2 часа занятий. Да и стоимость курсов довольно высока.
Индивидуальные занятия	Индивидуальный подход к обучению от опытного хореографа.	Этот метод обучения танцу лезгинки является наиболее эффективным, но стоит немалые суммы, которые не каждому по карману.
«Дружеские» классы	Вы можете попросить научить танцевать хорошего друга, знающего искусство танца, а лучше — самого представителя народов Кавказа.	Это самый простой и наиболее «удобный» способ обучения, ведь занятия можно проводить дома бесплатно или в знак благодарности другу. Однако не всем в кругу друзей везет с настоящим кавказцем. Кроме того, практические навыки, полученные в ходе домашнего обучения, будут отличаться от тех, которым можно научиться у профессионалов.
Видеоуроки, онлайн-обучение	Этот метод предполагает самостоятельное проведение танцевальных уроков с использованием DVD или онлайн-видеоуроков.	Обучение танцу лезгинки по видеоматериалам — сложный процесс, потому что никто не укажет на ошибки, нет возможности задать вопрос о технике выполнения того или иного движения. Вам нужно обладать самодисциплиной и эффективностью, чтобы полностью посвятить себя урокам.
«Совместное» обучение с друзьями	Вы можете объединиться в группу из одинаковых заинтересованных друзей, чтобы вместе «преодолеть» все трудности учебного процесса.	К сожалению, вероятность набора дружного коллектива не очень высока. При возможности товарищеская поддержка, совместная работа над ошибками, возможность на практике «почувствовать» силу «жестового языка» кавказского народа — все это сыграет положительную роль в оттачивании навыков. Но вы останетесь на любительском уровне. А чтобы собраться большой группой, вам придется снять комнату, что потребует денежных затрат.

Однако со временем девушки начали входить в танцевальный рисунок.Так появился вариант парного танца, когда женщины исполняют не только хореографические этюды и шаги, но и играют роль во всей «театральной» постановке танцевального действа.

Зачем девочкам танцевать лезгинку

Члены семьи особенно гордятся кавказской девушкой, которая виртуозно танцует лезгинку. В отличие от мужчин, женщины проявляют себя в танце более сдержанно, но в то же время страстно — плавные и легкие движения рук и ног сменяются стремительными волнами и ритмичными шагами.

Каждая девушка должна попробовать выучить лезгинку, ведь танец — это не только проявление таланта и проявление уважения к традициям или проявление интереса к культурному наследию другой национальности. Это отличный способ поддерживать форму, развивать гибкость и пластичность.

Лезгинка детская

Дети легко учатся танцевать, поэтому запишите своего ребенка (брата, сестру) в хореографический кружок или ансамбль кавказского народного танца. В атмосфере истинного духа лезгинки, вместе с командой и под чутким руководством опытного тренера можно добиться наилучших результатов.

Видеосюжет

Почему многие предпочитают заниматься дома

«Домашние» условия максимально способствуют комфортному обучению:

Поиск музыкального сопровождения зависит от вкуса начинающего танцора — главное, чтобы выбирайте ритмичную музыку. Иногда достаточно начать с установки желаемого темпа, просто хлопнув в ладоши.
Многие стесняются открыто выражать свои эмоции на публике. Дома можно без колебаний широко улыбаться, выражать буйные чувства и «стрелять» глазами перед зеркалом без посторонних зрителей, подкрепляя «актерское мастерство» характерными движениями и жестами.
Занимаясь самостоятельно, вы можете скорректировать расписание тренировок под свой режим. Важно дисциплинированно подходить к процессу обучения, не позволяя себе «расслабляться», ведь отсутствие занятий никто не может контролировать.
«Домашнее» обучение исключает денежные затраты профессиональных хореографов, всю необходимую информацию можно получить из видеоуроков, в которых они подробно и пошагово «расскажут» о технике исполнения лезгинки.

Лезгинка — это не только сочетание красивых движений и сумасшедшего ритма, но и отличный способ поддерживать тело в хорошей физической форме, способность тонизировать мышцы и органы, продлевать молодость и заряжаться энергией.

Каждый начинающий танцор с первых занятий сможет отметить:

Улучшение настроения и чувство бдительности. Многие начинают утро не с упражнений, а с выполнения лезгинки. Это становится доброй традицией не только повышать эффективность учебного процесса, но и хорошим способом «проснуться», получив заряд позитивной энергии на целый день.
Красивые формы и гармония. Практика доказала, что за 2,5 часа ритмичных танцев под вдохновляющую музыку можно сбросить до 1 кг лишнего веса.
Формирование гордой осанки, полезной не только для постановки правильных движений, но и для здоровья в целом.
Умение координировать движения: приобретение ловкости и гибкости.
Развитие грации, пластики и грациозной походки — все это помогает мышцам обрести эластичность, что значительно снижает риск травм и растяжений.
Уверенность — залог успеха в любом начинании. Поскольку в основе лезгинки лежит эмоциональная составляющая, умение передать взглядом весь яркий спектр чувств пригодится не только для завораживающего выступления, но и в повседневной жизни.

Вы можете научиться танцевать лезгинку самостоятельно, но запастись всеми необходимыми видеоматериалами и прочей атрибутикой будет недостаточно.

Кавказский танец требует полной самоотдачи, больших затрат физических сил, терпения и дисциплины, большого желания овладеть этим искусством.Вам придется тренировать и оттачивать не только навыки движений и чувство музыкального такта, но и развивать актерский талант, чтобы после многих уроков вы слились воедино с энергией страстного действия.

Как танцевать лезгинку

Лезгинка относится к национальным видам танцев. Главная роль в нем отводится мужчине. Девушка, танцующая лезгинку, дополняет танец партнера, но движется плавно, в отличие от импульсивных движений мужчины. Научиться танцевать лезгинку девушки могут на курсах народных танцев.

Инструкции

Лезгинка всегда исполняет в музыкальном размере 6/8. Танец проходит под динамичную мелодию, в быстром темпе. Движения девушки в лезгинке хоть и плавные, но такие же, как у парня, быстрые и точные. Темп движений девушки в лезгинке должен соответствовать мужскому. Он полностью зависит от темпа и ритма мужчины, танцующего с девушкой.

Девушка в лезгинке проявляет красоту, собственное изящество, выполняет плавные движения руками и ногами.Она, как лебедь, плывет по кругу, грациозно прогибается назад и мягко сгибает руки.

Глаза девушки опускаются до пола, но иногда она поднимает их на партнера, смотрит на него томным взглядом и сразу же отворачивается. Это очень важный элемент в горном танце. Ведь изначально это была суть импульсивного танца мужчины, демонстрирующего вспыльчивый характер и яркие чувства к женщине. Она, в свою очередь, как настоящая восточная девушка, могла только двигать руками, телом, глазами, чтобы намекнуть джигиту о своих чувствах к нему.

В лезгинке бросается в глаза страсть танцоров. Но партнер по традиции в танце ни в коем случае не должен касаться тела, платья, рукава мужчины. Все движения лезгинки, в которых участвуют мужчина и женщина, сводятся к следующему сценарию: мужчина преграждает девушке путь, она также стремится уйти от него, учитывая принципы неприкосновенности в танце.

Чтобы изучить женские движения в лезгинке, вы можете воспользоваться видеоуроками, которые доступны в Интернете.На таких уроках наглядно показано, как девушки в лезгинке двигаются, как делают прямые и боковые повороты, повороты, соединяют движения рук и ног. Выучить лезгинку также можно на уроках танцев в школьных студиях у профессиональных хореографов народных танцев.

Совет 2: Как танцевать лезгинку

Лезгинка — это народный кавказский танец. Размер музыки — 6/8, темп варьируется от средне-медленного до очень быстрого, но в основном исполняется в очень быстром темпе. Авторство танца приписывают лезгинам, проживающим в Дагестане.Сейчас лезгинку исполняют почти все народы Кавказа: грузины, кабардинцы, осетины, ингуши, чеченцы и др.

Инструкция

В лезгинке мужской танец сильно отличается от женского большим количеством движений, их большая размах. Поскольку история танца связана с танцами солдат перед боем, неудивительно, что этот танец чаще исполняют мужчины. Танец принято исполнять как исключительно мужчинами, так и в смешанном составе.

В смешанном танце (мужчины и женщины) исключается физический контакт между партнерами. Мужчина всячески демонстрирует свою смелость и силу прыжками и резкими движениями. Женщина в движениях несколько ограничена, танцует более плавно, в основе движений — грациозность и легкость.

Во время выполнения лезгинки важно следить за осанкой. Как для мужчин, так и для женщин именно она создает гордый и строгий образ танца.

Эмоциональный настрой танцора основан на самой позе и на выражении лица: во время танца нужно смотреть исключительно в глаза партнеру, ловя и улавливая каждое движение (ведь ты не касайтесь друг друга) и обязательно улыбайтесь.

Движения рук могут быть плавными или резкими. Есть шесть основных движений, каждое из которых начинается с базовой позиции. На свое усмотрение вы можете варьировать движения, импровизировать, придумывать что-то свое.

Танцевать комфортнее в свободной одежде, не стесняющих движений. Во время тренировок рекомендуется пить негазированную воду, а перед танцами нет ничего жирного и калорийного. Полный желудок не позволит вам двигаться достаточно быстро.

Учимся танцевать дома

Танцевать люблю все. Научно доказано, что танцы снимают стрессовые состояния, поднимают настроение и даже укрепляют иммунную систему. Ученые и врачи уверены, что танец помогает гармонизировать их отношения с окружающим миром, укрепляет умственную деятельность.И он доставляет удовольствие. Но с умением танцевать не рождаются, этому нужно учиться. Некоторых людей достаточно, чтобы увидеть, как другие двигаются, чтобы сразу принять их стиль, самому начать красиво танцевать. Остальным приходится ходить в специальные группы для обучения танцам. А что делать тем, кому эти возможности недоступны?

Как научиться танцевать дома? Является ли это возможным? Конечно есть. Особенно в наше время, когда виртуального учителя танцев можно пригласить домой. Ведь в Интернете много видеороликов, в которых подробно показано, как нужно двигаться, исполняя тот или иной танец.

Однако одних видеороликов недостаточно. Танцы, особенно современные, — это большая нагрузка на мышцы и связки, поэтому подходить к тренировкам или обучению нужно очень осторожно, чтобы не повредить их.

Так как научиться танцевать дома? Для начала нужно определиться, что именно вы хотите танцевать. После этого очень желательно прочитать историю выбранного танца. Ведь любой танец — это отражение культуры определенного народа или слоя общества, и каждое движение несет в себе точную смысловую нагрузку.Непонимание танцевальной культуры часто приводит к довольно забавным результатам.

Однажды в разговоре с несколькими молодыми москвичами, впервые отдыхающими на Кубани, незнакомыми с местной культурой, но страстно желающими танцевать лезгинку, я спросил: как научиться танцевать лезгинку дома? Как им это удалось?

Девочки удивились моей неспособности, предложили обучать танцу прямо в ресторане, где состоялась беседа (а это было на Кубани).И как только оркестр заиграл лезгинку, они прыгнули на танцпол и начали исполнять что-то отдаленно напоминающее танец шамиль, который чаще называют лезгинкой. Но … самоуверенные создания исполнили … мужскую партию этого танца.

Стоит ли говорить о том, чем стал смеяться на Кубани, где юноши и девушки танцуют лезгинку раньше, чем ходят?

Итак, после того, как вы ознакомились с историей танца, образами, которые он должен передать, нужно составить график тренировок.Чтобы точно понять, как научиться танцевать дома, нужно понимать, что, как и в любом обучении, только регулярные занятия могут принести пользу. Поэтому желательно ежедневно.

Обучение, как и любое занятие, следует разбивать на несколько этапов.

Первый — это разминка или тренинг по защите интересов. Как и любое подобное занятие, оно должно включать в себя сначала упражнения, разминку мышц, затем растяжку, важно, чтобы в разминке были задействованы абсолютно все мышцы: от шеи до пальцев ног (например, выполняется лезгинка на пальцы).Для завершения тренировки необходимо обязательно расслабить все тело, легкий самомассаж.

Второй этап — это повторение ранее изученных движений или, если вы только начали учиться, просмотр видеоинструкций, это повторение. К счастью, целые каналы кабельного телевидения посвящены урокам танцев, сайтам в Интернете. Можно воспользоваться учебниками по традиционным танцам, где все движения детально прорисованы и прорисованы. К сожалению, такие учебники сегодня довольно сложны.Поэтому на вопрос, как научиться танцевать тектонику дома (или брейк-данс, или электро, или хип-хоп, или танго и т.д.), есть только один ответ: посмотрите видеоуроки.

После того, как вы закрепили ранее изученные движения или связки, начинайте вводить новые элементы в танец. Это будет третий этап занятий. Помните, ваша задача — добиться свободы действий, научиться сочетать движения так, чтобы с каждым новым музыкальным аккордом рождался новый ритмичный, пластичный или фигурный узор.

Последний этап — создание единого танцевального образа. Репетируя перед зеркалом, постарайтесь создать образ, соответствующий культуре, которая исполнила танец. Например, одно из направлений Тектоники (Млечный Путь) призвано продемонстрировать танцора, мужская партия Лезгинки — его воинственность, отвага, а Танго — страсть к пыткам.

Повторите несколько раз заученный фрагмент вместе со связками и переходами и переходите к расслабляющим упражнениям.

Конечно, сколько людей, столько методик обучения может существовать.Поэтому при желании каждый сам может найти свою методику обучения и самостоятельно ответить на вопрос, как научиться танцевать дома.

Большое количество людей хотят знать ответ на вопрос: как научиться танцевать современные танцы? Ведь не каждый может посещать разные танцевальные секции, чтобы тренироваться под руководством опытных преподавателей. Но мечта стать звездой танцпола у многих есть у многих. А если на посещение специализированных студий нет ни денег, ни времени, то в наше время можно научиться этому дома.

Неважно, какое направление в танце вы предпочитаете, важно, чтобы оно соответствовало музыкальным предпочтениям и нравилось вам.

В то же время современные танцы — идеальный способ ухода, потому что они помогают избавиться от лишнего веса.

Дома вы не получите навыков профессионалов, но можно повысить свое мастерство, чтобы уверенно себя чувствовать на любой вечеринке.
И кроме того, начните лучше учиться с современных танцев, потому что они хорошо воспринимаются нынешним поколением.Но не забывайте и о классике.

Стриптиз

Чувственность, гибкость и пластичность — вот что привлекает внимание мужчин, делая женщин соблазнительными и неотразимыми. Поэтому большинство женщин хотят научиться этому танцу свободы. Специальная техника движений скрывает недостатки и подчеркивает достоинства фигуры, повышает самооценку и учит красиво двигаться. При этом многим достаточно освоить только базовые движения:

Соблазнительное приземление на стул
Элегантные приседания с сексом
Соблазнительное вращение бедра
Пластика и медленные наклоны

Чтобы улучшить свои навыки стриптиза, вам стоит ознакомиться с этим видеоуроком.

Go go

Наслаждение ритмом, импровизацией, свободой и свободой — вот суть танца GOU GOU. В основном учишься хорошо двигаться практически под любую музыку. Ведь это танцевальное направление сочетает в себе всевозможные движения из самых разных стилей:

Хип-хоп
Брейкеданс
Тектоника
Полоса пластика
Латина

Поэтому сначала нужно выучить базовые движения других стилей, а уже потом переходить к ГОУ ГОУ.А ощутить характер и настроение этого танца можно, посмотрев видео

Хип-хоп

Этот стиль — целая танцевальная культура, энергичный и самодостаточный. Предпочитает творческих и свободолюбивых молодых девушек и парней. В нем нет активных движений руками и резких прыжков, но важно хорошо работать ногами и корпусом. Техника хип-хопа состоит из таких движений:

Силовые элементы, требующие хорошей физической закалки и выносливости
Полусогнутые ноги и корпус, создающие впечатление расслабленности
Мягкие повороты и прыжки

Научиться всему в домашних условиях вполне реально.К тому же обучение проходит довольно интересно. А чтобы эффективнее можно было посмотреть эти видео уроки

Brakedance

Это динамичное экстремальное направление в танцах, которое является частью хип-хоп культуры. Выберите 2 типа танцевальной паузы: нижнюю и верхнюю. Чтобы научиться в домашних условиях танцевать этот стиль, каждый танцор должен обладать значительной физической подготовкой, выносливостью и виртуозными способностями. К базовым элементам относятся:

вверх Rock или Top — расстановка ног перед началом низких движений
работа ног — так называемые отёки, движения
freeze — во время выполнения некоторых элементов положение тела фиксируется
power Moves or Spining — Различные скрученные элементы и связки, которые их соединяют: повороты на руках, вращение на голове, прыжки на руках и т. д.

Элегантную изобретательность, с которой танцоры выполняют различные силовые движения, фризы и работу ног, вы можете увидеть в этих видео-уроках

Tectonic

Тем, кто мечтает научиться дома танцевать тектонику, следует носить определенный стиль одежды и общаться с ним. культура.Движение в тектонике включает элементы таких стилей: техно, рейв, брейк-данс, хип-хоп. Тектоника сможет обеспечить успех практически во всех сторонах. Танцовщица может импровизировать, используя разные заготовки в любой последовательности. Главное соблюдать основные принципы:

Добавить движения стопы и колена
Ритмично задействовать бедра вместе с движениями рук
Но сделать основной упор на руку

В идеале исполнитель должен двигаться в ритм-музыке.Чтобы лучше понимать каждое движение, а затем комбинировать их, нужно посмотреть видеоуроки

Drum & Beis (dram step)

Сейчас в клубах становится все больше людей, которые танцуют под Drum and Bass. И поэтому танцевальные студии включают этот стиль танцев в свои программы. Есть несколько пометов этого танца: X-Outing, Hungarian, Hardstep, Old School. Все остальные замусоренные формируются из последних. По сути, ADD BACE — сплошная импровизация, здесь нет четко прописанных движений.Поэтому для того, чтобы научиться танцевать в стиле Drum and Bass, достаточно изучить опорные элементы:

Элементы поворотов и скручиваний на высокой скорости
Бежит на каблуках, которые делают также и по полу. для настоящих профессионалов разворот в воздухе
Перекрещивание и чередование ног
Изготовление чередования ног — пятка носка

Получить полное представление о технике движений драм-шаг или А Бейс вы можете, посмотрев эти обучающие видео

Кто из нас не испытывал хотя бы тайного восхищения, глядя на людей, умеющих хорошо танцевать? У некоторых такое зрелище тоже вызывает чувство радости и вдохновения, ведь красивый и хорошо исполненный танец — это настоящее искусство.И кто-то из людей после увиденного решает, что для этого обязательно потребуются танцы. Вот только как научиться танцевать? Что нужно делать и с чего начать?

Цель обучения

Если вас интересует, как научиться танцевать только потом, чтобы не стоять в углу на вечеринке, то записываться в танцевальную школу не стоит. Все, что вам нужно, это научиться правильно слушать музыку, расслабляться и двигаться в ритме. В Интернете полно видео, с помощью которых вы узнаете пару простых клубных движений и даже больше, что позволит вам комфортно себя чувствовать на дискотеках.

Но если вы хотите научиться танцевать какой-то определенный стиль, вам придется серьезно постараться.

Как выбрать стиль танца

Если у вас в голове есть определенный стиль, который вы планируете изучить, то подумайте: а может быть, вам нравятся классические мотивы в сочетании с новаторскими идеями? Тогда выберите стиль джаз-модерн. Вы очарованы культурой американского гетто — танцы одно из направлений хип-хопа. Если вам нравятся классические изящные движения, учите бальные танцы.

Вы можете подумать, какие песни вам нравятся. Так вы с большей вероятностью решите, какую музыку, что означает и в каком стиле вы больше всего любите танцевать.

Поищите в Интернете видеоролики с разнообразными танцами и попытайтесь понять основы различных стилей. Возможно, не все танцы вам подойдут. Для некоторых стилей требуется определенная физическая выносливость, например, для брейк-данса. Люди с больными коленями или другими проблемами со здоровьем, к сожалению, тоже могут быть ограничены в выборе танцевального направления.

Учитесь у профессионалов

Если вы решили заняться педагогом, вам сначала нужно выбрать школу или танцевальную студию, где вы сможете преподавать именно тот стиль, который вы выбрали.

Занятия в танцевальной школе дисциплинированы, и преподаватель сразу даст вам представление о том, как будет проходить обучение, какие этапы вас ждут и чем вы будете заниматься, окажет своевременную помощь исправляйте ошибки, которые на первых порах вам непременно будут разрешены.

Дух соперничества новичков в танцевальной школе требует более усердной работы, и танцевать вместе с другими учениками гораздо веселее, чем в одиночестве дома.

Танцы дома

Если у вас нет возможности ходить на курсы танцев или вам не приходится заниматься с преподавателем, и есть желание танцевать, то можно не отчаиваться — вы можете научиться танцевать дома. Но при самостоятельных тренировках придется приложить гораздо больше усилий для упражнений.

С чего начать

Для танцев необходимо обзавестись соответствующей экипировкой — удобной обуви и одежды.Это могут быть кроссовки, футболка и леггинсы. Но в зависимости от танца, который вы разучиваете, может меняться и стиль одежды: для занятий хип-хоп, например, подойдут широкие спортивные штаны, а для классических танцев нужна специальная обувь

Может случиться так, что перед занятием танцев вам придется улучшить свой музыкальный слух. Сначала вы будете танцевать на купюре, но потом вам придется ориентироваться в музыке и самостоятельно координировать движения, а значит, это будет полезно для умения слышать музыку и ритм.

Танцевальная тренировка

Каждая тренировка начинается с тренировки и растяжки. Если не подготовить свой организм к тренировкам, то увеличивается вероятность получения различных травм при неожиданной нагрузке на мышцы и суставы.

Комплекс разминочных упражнений в разных танцевальных стилях иногда бывает разным и, в зависимости от частей тела, которые используются в этом танце, делает акцент на них. Но общая тренировка и растяжка для танцев проходят по той же схеме: пара минут активного движения — бег, ходьба, произвольный танец; Поворачивает и наклоняет головы в стороны, поднимает плечи, смешивает / разводит лопатки, наклоны тела, приседания, вытягивание спины и ног.

Предлагаем посмотреть видео с упражнениями перед танцами.

Не нужно устраивать слишком интенсивные тренировки. Ее задача не оставить вас без сил на первом этапе тренировок, а подготовить тело к танцу.

Работа по кузову

Пожалуй, ни один танцор не сможет ответить на вопрос, как научиться танцевать и не следовать своему телу, потому что это невозможно. Для многих видов танцев одной тренировки будет недостаточно, чтобы справиться со всеми сопутствующими нагрузками — необходимо развить выносливость, укрепить свое тело и подготовить его к выполнению силовых элементов, таких как опора для бальных танцев, брейк танцевальные стойки, активная работа в отсутствие трюка и т. д.d.

Не забывайте про правильное питание и увлажнение тела, чтобы контролировать свой вес и восполнить потерю влаги, которую вы теряете на тренировках.

Обучение танцам

И помните: навыки приходят только с практикой и опытом. Все замечательные выступления, которые вы видели танцоры, скрывают сотни и тысячи часов, потраченных на тренировки и тренировки.

Эти люди, как и вы, сомневались, стоит ли им начинать танцевать и добьются ли они такого успеха, но посмотрите, чего они достигли сейчас.Все в твоих руках!

Трудно научиться танцевать?

На самом деле, это не сложнее, чем любой другой бизнес, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вы будете необычно заняты другими.

Однако все танцы связаны со способностью владеть своим телом. И если для вас это не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и тем более танцами), вам будет легче адаптироваться к новым движениям, чем новичку, который не дружит с вашим телом.

Даже если у вас красивое деревянное тело, не стоит отчаиваться. Секрет успеха в постоянной практике.

Научитесь танцевать на видео тайм-инакерах, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы все равно можете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. В противном случае вы можете быстро разочароваться в танцах: будет слишком сильная разница между тем, что показано на видео, и тем, что вы увидите в зеркале.

И все же пытаюсь.Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящей.

Сколько раз в неделю занимаюсь танцами?

Вначале после занятий могут болеть мышцы. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется периода восстановления.

Поэтому можно смело заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей сказал, что танцевать нужно 25 часов в день. В любом случае, чем больше танцуешь, тем заметнее прогресс.

Как научиться танцевать современные танцы

Из этого направления мы выбрали три типа, которые часто встречаются в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ.И первое — пластичное и безумно красивое современное.

ABEL M / Flickr.com

Современные смешанные элементы джазового модерна, йоги и восточных боевых искусств, приправленные импровизациями и их вниманием к дыханию. Эта свобода и пластичность — естественная красота механизма.

Вот ролик с комбинацией в стиле модерн. Попробуйте, только не забудьте перед обучением хорошенько разогреться и растянуться.

А вот и вторая часть:

Кстати, по поводу разминки.Ролик ниже представляет собой полноценное занятие с разминкой, растяжкой и анализом комбинации. На английском, но все понятно и без перевода.

Если нет времени повторить или рассмотреть, как совершается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.

Если вам нравятся комбинации, но вы не можете их повторять, пока не добьетесь, то вот еще несколько роликов с рутинными занятиями в contonear.

Скорее всего, это тоже придется сделать в школе танцев, прежде чем вы получите возможность выполнять красивые комбинации.

imperiamarket.by.

Многие путают классы по пилону и стрип-пластику. Второй — просто чувственный танец, который можно исполнять без шеста.

Говорящий стрип-пластик, не будешь стоять у станка и тянуть за носок. Здесь все основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие учителя разнообразят стрип-пластику элементами современных или современных, латиноамериканских танцев и других направлений, но все уже зависит от учителя.

Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит от того, насколько хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы, мышцы и сухожилия.

Ролик ниже представляет собой комбинированный анализ. Не так уж и просто, но очень чувственно и красиво. И вам не придется совершать движения на полу, поэтому колени не пострадают.

А вот плейлист с уроками стрип-пластики из разных танцевальных школ. Есть как отдельные движения, так и комбинации.

И еще одна, более простая комбинация.Попробуй, если у меня не получилось первым.

· Júbilo · Haku · / Flickr.com

Это чувственный и красивый танец, который во все времена помогает развить пластику и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.

На Youtube уроки Беллдадана отличный набор. Ниже приведены некоторые из них.

Основные механизмы доступны здесь:

И вторая часть:

Ниже представлен плейлист с пятью уроками для начинающих от другого учителя.

Как научиться танцевать уличные танцы

Pinterest.com.

Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успевает появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластиком, специальными фишками.

Кроме того, современный хип-хоп часто дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает даже богатейший словарный запас и оригинальные комбинации.

Но прежде чем изобретать связки, нужно освоить базу данных. В списке воспроизведения ниже вы найдете основные движения, шаги и множество комбинаций.Обьясните все имеющееся. Если нет времени, уменьшите скорость видео.

В роликах следующего большого плейлиста объясняются концепции инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также есть рассказ об импровизации, поведении в Батле, если вы к этому готовы, и несколько вариантов партнерских хип-хоп движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.

Colonne / Flickr.com.

Брейк-данс состоит из различных элементов: трюков и силовых движений по полу, волн, фиксаций, а также смен уровней, на которых исполняется танец.

Вот этого канала. Есть обучение разным стилям: размахивание, Тутанхамон, Робот, — анализ техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.

Ниже представлен ролик с подробным анализом элемента «6 шагов» от Footwork.

А вот здесь можно увидеть, как выполняется «черепаха».

Перед вами объемный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором танцевальной техники и силовых элементов.

Lauren Wood / Flickr.com

Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бедрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдете несколько уроков с анализом жестких движений.

Как научиться танцевать бальные танцы

vimbly.com.

Хоть раз в жизни Вальс вам наверняка пригодится. Тем более, что танцевать на любительском уровне не так уж и сложно.

Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.

Как научиться танцевать социальные танцы

Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения партнеров и приемной. Здесь приветствуется импровизация, с помощью которой танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.

Pinterest.com.

Это танец из Доминиканской Республики. Это очень чувственно, а иногда и эротично. Основа бачатов — четыре ступени с упором на последнюю. В танце есть вращение и отголоски партнерши, второстепенная поддержка.

Несмотря на то, что бачата — парный танец, вы можете разучивать сольные комбинации. Например, если у вас еще нет партнера.

Ролик ниже представляет собой анализ основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как подчеркивать — все подробно описано.

А вот вариация бачатов от того же учителя.

Ниже представлен плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки для доминиканской бачхаты от танцевальной школы Imagine Dance.

YouTube.com.

Этот страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется во всем мире и особенно популярен во Франции и Португалии.

Шаги, много работы бедрами и тесный контакт с партнером. Иногда очень близко. Например, в стиле Тарраксинья, более медленная и чувственная версия этого социального танца.

Вот плейлист с уроками Кизомби.

И еще один плейлист с роликами из другой танцевальной студии.

Вот и все. Если у вас есть любимые обучающие видео, поделитесь ими в комментариях к статье.

Ощущение ритма, плавности и грации движений, разряженное далеко не у всех людей. Многие девушки, придя в клуб или узнав об этом на корпоративе, стесняются выставить неловкого папу, казаться неловкими, боятся выглядеть глупо, поэтому накачиваются на стенку. При этом каждая представительница прекрасного пола хочет ловить восхищенные взгляды и иметь успех у мужчин.Не имея возможности регулярно посещать специализированные классы, многие девушки задаются вопросом, как научиться танцевать дома.

Знатоки советуют, тем не менее, обращаться за помощью к профессионалам, но допускают возможность овладения хореографическими премудростями самостоятельно. Для этого они дают несколько советов, которые помогут подготовиться к процессу и лучше понять науку танца.

Любимая музыка. Если вы изучаете хореографию дома, прослушивание пластинок необходимо везде: в машине или в общественном транспорте, на работе или во время перерывов в учебе, когда вы вечером возвращаетесь в собственное жилище или просыпаетесь в нем утром. .Во-первых, музыка наполняет энергией и ритмом изнутри, а во-вторых, порождает эмоции, необходимые новичкам, постигающим науку танца.
Развивать физическую силу. Танцы и спорт стоят рядом, а для занятий вам потребуются твердые ноги и подтянутые мышцы всего тела. Утром и непосредственно перед самостоятельным занятием нужна разминка, которая разогреет все пучки и позволит избежать травм.
Работа над чувством ритма.Это качество можно развить, даже если вы с рождения не отличались таким талантом. Двигайтесь под музыку, рассматривайте музыку, готовьте, убирайте, одевайте и гуляйте по улице, примеряя музыкальный ритм. Такие навыки — отличная основа танцевального мастерства.
Преодолей свою лень. Можно ли научиться танцевать дома, если девочка лежит на диване? Нет, не пойдет. Только твоя твердая воля, желание и умение настроиться на работу определяет успех мероприятия.

Позаботьтесь о свободном месте.Это необходимо для комфортных занятий. При необходимости организуйте перестановку мебели, уберите все лишнее, следите за тем, чтобы пол был немного скользким. Попробуйте заниматься перед зеркалом: это одно из важнейших условий того, как научиться танцевать девушку.
Не забывайте об одежде. Многие думают, что если говорить о том, как научиться танцевать дома, внешний вид значения не имеет. Это неправда. Если вы возьмете за правило перейти на импровизированное занятие, это станет некой дисциплиной.Приобретите удобные дышащие леггинсы (стиль покачивания позволяет видеть свои движения в зеркале), футболку или рубашку, не спорящую с движениями, подходящую обувь.

Указания профессиональных хореографов

Решите, в каком направлении принимать душ. Даже если вам нравятся все танцы, от классических до брейк-данса, начинать нужно с чего-то конкретного. Поставьте перед собой небольшое задание — например, клубные танцы. Искать несколько направлений для новичков не получится — вы просто запутаетесь и быстро потеряете и интерес, и стимул.Решение научиться танцевать современные танцы в домашних условиях следует уточнить для себя, а после освоения базовых навыков перейти к чему-то другому.
Если вы не можете записаться на курсы профессионала, приобретите диск с обучающим видео или найдите нужный в Интернете.
Делайте регулярно. Необязательно танцевать каждый день по два часа — возьмите за правило делать это три раза в неделю. Большие планы очень часто заканчиваются плачевно: человек не может осуществить задуманное и теряет интерес к новому делу.
Начните с тренировки. Без него вы можете повредить связки или получить другую травму.
Разделите урок на четыре части: разминка, повторение пройденного материала, новый материал, расслабление или заминка. Так что вы заказываете уроки и выбираете наиболее оптимальное время.
Говоря о том, как научиться красиво танцевать, нельзя не упомянуть преодоление стеснения. Без этого все усилия будут напрасными. Мы учимся, в основном, прямо на мероприятии, в окружении таких же танцующих людей.Обязательно убедите вас, что примерно такие же девушки, как и вы, пришли повеселиться и перейти к музыке, и вы ничем не хуже их. Участие в танце — это, прежде всего, решение следовать своим желаниям, не обращая внимания на мнение публики.

Еще несколько нюансов

Хороший опыт для тех, кто спросил, как научиться танцевать, читая специализированные форумы. Здесь вы сможете найти советы профессионалов, вопросы новичков, которые часто приходят в голову и конкретно вам, способы решения проблем, описание результатов и затраченных усилий.Кроме того, на форумах легко обнаружить единомышленников и новых друзей.

Не забывайте смотреть танцевальные шоу. Во-первых, в этих телешоу вы можете почерпнуть новые идеи для своей собственной деятельности. Во-вторых, критика профессиональных хореографов, сидящих в жюри, может пригодиться и зрителям.

Если вы успешно освоили базовые навыки, достигли цели и хотите идти дальше, лучше всего заниматься этим в профессиональной школе танцев. Только обучение под руководством специалистов, их пример и постоянная практика в общественных местах принесут весомые результаты.

Иногда самостоятельное обучение танцу не предназначено для публичных выступлений. Некоторые девушки выбирают хореографию как способ обрести стройную и подтянутую фигуру, уверенность и грацию, снять стресс. Это отличный вариант домашнего фитнеса, ведь он сжигает много калорий, укрепляет мышцы и заряжает позитивом и бодростью.

Научиться танцевать можно где угодно, в том числе дома. В получении этого навыка нет ничего постыдного или неестественного. Это действительно здорово! Важно только желание, умение преодолевать лень и любовь к красивым движениям в контакте с музыкой.

Рубрики

Лезгинка обучение для девушек: Школа лезгинки в Махачкале. Образовательный центр «Интеграл».

Лезгинка обучение для парней. все нюансы обучения мужской лезгинке

Как самому научиться танцевать лезгинку

Обучение по дискам

Шаги к успеху

Лезгинка обучение для парней. Все нюансы обучения мужской лезгинке

Лезгинка — обучение для парней.

Обучение лезгинке для парней – 4 и 5 уроки Продвинутого Курса

Видео уроки

Почему стоит брать уроки лезгинки?

Приходите на уроки лезгинки к нам!

Уроки лезгинки для девушек: для начинающих любителей

Почему стоит попробовать девушкам?

Где можно научиться?

Что нужно знать?

Почему стоит заниматься дома?

Видео-уроки

Как танцевать лезгинку

Особенности танца лезгинка

Как и где научиться танцевать лезгинку

Учимся лезгинке

❶ Как научиться танцевать лезгинку

Как научиться танцевать лезгинку, видео

Как научиться танцевать лезгинку парню

Как научиться танцевать лезгинку девушке

11 правил кавказской лезгинки

Немного о танцующих орлах

Как сойти за своего на любой кавказской свадьбе

Лезгинка в Москве — уроки и занятия

Обучение лезгинке в Москве

Как танцевать лезгинку?

Обучение свадебной лезгинке в Махачкале

Как научится танцевать лезгинку. Как научиться танцевать лезгинку в домашних условиях Как научиться чеченской лезгинки

Почему стоит попробовать девушкам?

Где можно научиться?

Что нужно знать?

Почему стоит заниматься дома?

Как научиться танцевать лезгинку парню

Как научиться танцевать лезгинку девушке

Особенности обучения

Пошаговая инструкция

Видео: как научиться танцевать лезгинку

Народный танец лезгинка. Истоки происхождения

Различия в лезгинки у разных народов

Что нужно знать начинающим обучение

Подготовка и меры предосторожности

Уроки для начинающих

Для парней

Почему стоит танцевать лезгинку девушкам

Лезгинка для детей

Почему многие предпочитают заниматься дома

Необходимо:

Инструкция:

Как научиться чеченской лезгинки. Как научится танцевать лезгинку. Что нужно знать

Народный танец лезгинка. Истоки происхождения

Различия в лезгинки у разных народов

Что нужно знать начинающим обучение

Подготовка и меры предосторожности

Уроки для начинающих

Для парней

Почему стоит танцевать лезгинку девушкам

Лезгинка для детей

Почему многие предпочитают заниматься дома

Обучение через интернет

Обучение по дискам

Шаги к успеху

Для какой свадьбы подойдет лезгинка

Как научиться красиво танцевать лезгинку на свадьбу – советы, видео-урок

Особенности обучения

Пошаговая инструкция

Видео: как научиться танцевать лезгинку

Как танцевать лезгинку — как правильно танцевать лезгинку — Хобби и развлечения

Как танцевать лезгинку

Лезгинка – яркий танец

Особенности танца лезгинка

Как и где научиться танцевать лезгинку

Учимся лезгинке

Как правильно танцевать лезгинку

О видах лезгинки