Критические периоды семейной жизни | Wedding.ua

Семейная жизнь тоже имеет сроки, которые имеют свои достоинства и угрозы. И если знать заранее, где прячется опасность, можно обойти ее стороной. Специалисты в области семьи и брака, изучили проблемы достаточного количества супружеских пар в различные сроки их проживания, для выявления закономерностей. Вот основные критические периоды семейной жизни по их мнению: 6 недель, 8 месяцев, 2 с половиной года, 4, 7 и 12 лет. Именно в эти моменты рушится большинство семей.

6 недель – это когда новоиспеченная жена вдруг обнаруживает, что ее муж и человек, с которым она встречалась – разные люди. Это тот момент, когда разбиваются «розовые очки». Этому могут способствовать различные факторы: от восхищения мимо проходящей девушкой, до не того прикосновения в постели. Здесь главное – насколько велико заблуждение супругов, и согласны ли они продолжать жить вместе.

8 месяцев – или «бытовуха». Это когда муж или жена начинает принимать свою половинку со всеми недостатками и достоинствами. Если брак удачный, то этот период поможет только укрепить его. Если вы не готовы делить не только праздники, но и рутину, брак обречен.

 

2 с половиной года – на этом этапе постепенно ослабевает сексуальное притяжение. Но это не означает, что нужно разводиться. Для того чтобы разнообразить интимную жизнь пары, желательно периодически проводить время вдали друг от друга. Встречи с разными друзьями, праздники, проведенные не вместе – все это даст возможность узнать друг друга снова.

4 года – чаще всего этот период называют шатким. Большинство пар уже обзаводятся потомством, которое отнимает у них практически все свободное время. Поэтому очень часто, особенно мужчины, начинают искать развлечения на стороне. Нередко семья распадается для того чтобы завести еще одного малыша, но уже с другой женщиной.

7 лет – это, пожалуй, самый критический период, который до сих пор не изучен полностью. Медицинские специалисты считают, что наравне с организмом, который обновляется каждые семь лет, требует чего-то новенького и психика, включая привязанности.

После 12 лет – измены, безденежье, кризис отношений – кажется, Ваш брак уже прошел проверку на прочность. Тогда почему многие супруги все равно стремятся разорвать отношения? Ведь повода для развода нет. Но вдруг, кто-то начинает думать: «Неужели это то, к чему я стремился всю жизнь?» Женщины могут завидовать более успешным подругам, мужчины – страдают от собственной нереализованности. Этот период еще называется кризисом среднего возраста. Возможно, таких моментов у Вас будет достаточно, если даже Вы успешно преодолеете этот – он все же считается самым опасным и сложным. Постарайтесь сделать семейную жизнь счастливой и тогда поводов для ссор будет меньше.

Кризисы семейной жизни: как грамотно преодолеть критические годы?

Сегодня в рубрике «Утренний расклад» мы попробуем узнать, почему в разных семьях кризис отношений случается примерно в одно и тоже время. Разобраться в этом помогут мурманчане, семья Игицкий-Цава.

To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video

Сегодня в рубрике «Утренний расклад» мы попробуем узнать, почему в разных семьях кризис отношений случается примерно в одно и тоже время. Разобраться в этом помогут мурманчане, семья Игицкий-Цава.

 

Наташа и Женя — выпускники нашего телепроекта «Студенческая свадьба». Официально женаты три года, но вместе 5 лет. Он учитель информатики, она — рисования. Оба любители опаздывать. Пожалуй, на этом их похожесть и заканчивается. Но пара уверена — именно полярность характеров — это лучший цемент для хрупкой любви. Они легко пережили кризис первого года совместной жизни, когда партнёры снимают маски.

После свадьбы уже не нужно стараться понравиться. Можно расслабиться и быть самим собой. Часто мужчины, как в прежние холостяцкие годы, начинают разбрасывать одежду. А женщины перестают готовить на выбор по 5 разных блюд — сойдут и обычные щи. Вот тебе и первый критический этап в семейной жизни. Психологи утверждают, что кризис появляется тогда, когда пара перерастает прежний формат отношений. Кризис — это всего лишь ступенька для роста. Но как узнать, что конфликт — всего лишь очередной этап, а не конец любви?

Следующая подножка — это 3 года совместной жизни, когда появляется первенец. Жена погружается в заботу о ребёнке, забывая о муже. В семье Игицких-Цава на малыша пока нет даже намёка! А споров об этом — уже выше крыши! Пол, дата рождения, имя — всё подвергается перекрестной критике.
 

Следующий кризис — 5 лет совместной жизни. Психологи называют его «Кризисом возвращения».

Даже если кризисы первого, третьего и пятого года позади, почивать на лаврах не спешите. Впереди — испытание стабильностью. Это семилетний критический рубеж. Когда всё есть, а жить скучно. Тогда пора вместе вставать на горные лыжи, вместе изучать китайский, вместе брать уроки танго или игры на чём-угодно! Словом, стараться разнообразить привычный уклад жизни.

 

После 7 лет судьба дарит нам передышку. Очередная мощная проверка наступает в 14 лет брака. Часто она совпадает с личным кризисом среднего возраста. Преодолеть его труднее всего. В этот момент важно не пуститься во все тяжкие, чуть-чуть нажать на тормоза. И не постесняться обратиться за помощью к специалисту.

Любовь — это лучшее лекарство от любых кризисов. Смотрите «Наше утро» и живите дружно!

Читайте также

 

Критические периоды отношений

Вселенной правят ритмы. По своим ритмам сжимаются и разворачиваются Галактики. Планеты обращаются вокруг солнца и вокруг самих себя по законам ритмов. Жизнь на нашей планете имеет свой ритм. У каждого человека все процессы в организме имеют ритмические колебания. Влияниям ритмов подвержена и семья.

Ритмов, влияющих на семейные отношения, много. Это, прежде всего, возрастные изменения. Подъемы и спады в семейной жизни зависят от рождения и возраста детей, от социально-экономических условий жизни и многих, многих других причин. По мнению астрологов, сильное влияние на семейные отношения оказывает расположение планет.

Четких, научно обоснованных критических периодов семейной жизни нет. Есть наблюдения, статистика, согласно которой в среднем, плюс – минус 1-3 года, в семьях могут возникать напряженные отношения. Обычно они возникают на 1, 3, 7, 15, 20 – й годы совместной жизни.

Для себя я их обозначаю так.

Кризис эпохи романтизма

Кризис первого года возникает как естественный спад после эйфории свадьбы, «медового месяца» — за приливом всегда следует отлив.

Кризис стереотипа

На третьем году совместной жизни кризис может возникнуть вследствие притупления остроты и яркости сексуальных отношений, а также внутреннего протеста против формирующейся цикличности, отсутствия новизны в отношениях. В этот период те черты партнера, которые казались непривычными и оригинальными, могут начать раздражать – человек привык в родительской семье к одному стереотипу семейных отношений, а в новой семье требуется вырабатывать свой стереотип. Часто на этот же период приходится и рождение ребенка, заботы о котором также могут поколебать неустойчивые семейные отношения.

Сакральный кризис

Толком ни кто не может сказать, из-за чего возникает кризис седьмого года семейной жизни. Психологи, социологи, астрологи — каждый предлагает свою теорию. Но все они какие-то мало вразумительные. А раз так, значит это совокупность нескольких факторов, из которых не все могут быть нам известны. Семь – вообще сакральное число, с которым много чего связано. Но факт остается фактом: на седьмой год совместной жизни число взаимных упреков в семьях возрастает.

Кризис среднего возраста

Часто пятнадцатилетие совместной жизни совпадает с периодом, который называют кризисом среднего возраста. Это период, когда идет переоценка ценностей. И иногда прожитый совместно период жизни супругами оценивается весьма критично.

Кризис «последнего шанса»

«Дети выросли – у них своя жизнь. Человек, который живет с тобой рядом все эти годы, никогда меня не понимал (не понимала). А тут, вдруг, позвонил (появился, возник, приехал, прилетел, приземлился, восстал из пепла и т.п.) он (она)…».
Обычно у тех, кто прошел через эти кризисные периоды (и, может быть, даже не заметил их!), спустя двадцать лет совместной жизни исследователи фиксируют то, что обозначается емким понятием взаимопонимание.

Взаимопонимание – спасительный круг во все кризисные периоды. Но механизмы формирования взаимопонимания разные у людей разных возрастных групп.

Как я могу помочь

В любом семейном кризисе участвуют как минимум два человека. Поэтому работа идет с парой. И, как правило, при семейных проблемах приходится иметь дело с тремя основными проблемами.

1. Физиологическая проблема. Часто оказывается, что люди слушают, но не слышат друг друга. И не потому, что не хотят, а потому что не могут: каждый привык обращать внимание на что-то свое, основное, единственно важное для себя, а то, что не является для него основным, упускает из вида. «Виновата» здесь физиология восприятия, способы обработки информации мозгом – то что, в большей степени, дано природой. Супругов учу слышать и видеть похоже (не одинаково!). 
2. Избавление от иллюзий. Следующая распространенная проблема, которую часто приходиться решать – избавление от иллюзий переделать супруга «под себя». 
3. Формирование фирменного семейного стереотипа. Каждый из супругов как минимум 18 лет своей жизни рос в определенных условиях родительской семьи. Другого опыта семейной жизни, обычно, в молодых семьях нет. Поэтому, создав свою семью, они пытаются жить так, как привыкли жить в родительских семьях. В процессе семейной психотерапии супруги начинают понимать, что для новой семьи им нужно вырабатывать свой собственный, «фирменный» семейный стереотип. 

Здесь приведены только три проблемы, но на самом деле в каждой конфликтующей семье они свои (см. Л.Н. Толстой «Анна Каренина»).

 

Если у вас есть вопросы, свяжитесь со мной.

Часто семейные кризисы приводят к формированию у человека чувства страха. Это может быть вполне конкретный страх, например, потерять надежный источник финансовой стабильности. Это может быть слабо структурированный страх, связанный с будущей неопределенностью. У каждого человека свои страхи. Помочь себе преодолеть страх вы сможете на моем авторском тренинге «Управление страхом».

Если Вы хотите в дальнейшем получать от меня полезную и актуальную информацию о том, как помочь себе в трудных жизненных ситуациях, пройдите, пожалуйста, регистрацию:

7 основных кризисов семейной жизни: самые опасные периоды брака по годам

После штампа в паспорте все только начинается, поэтому работать над отношениями в семейной жизни нужно еще больше, чем до брака. Какие кризисы ждут семью и что нужно делать, чтобы легко пережить этот шторм в отношениях?

Читайте такжеРебенок по циклу: гороскоп для знака Зодиака Близнецы

Даже в самой крепкой и любящей паре возникают конфликты и недопонимания, поэтому семейные кризисы — это этап, через который проходит практически каждая семья. Насколько успешно пара преодолеет сложный этап в отношениях зависит от многих факторов, воспользуйтесь советами, которые помогут вам в этом нелегком деле.

Кризис первого года. Кризис первого года брака очевиден, ведь пара притирается друг к другу, учится жить под одной крышей в роли мужа и жены, вести совместное хозяйство и бюджет, понимать и принимать друг друга и не всегда это проходит гладко. Поначалу, финансовые трудности и малейшие проблемы приводят к скандалам и громким фразам. Первое, чему должен научить молодую семью этот кризис, — учиться говорить о своих желаниях и потребностях и слушать друг друга. Не провоцируйте супруга, если он опаздывает на работу, не стоит сидеть полчаса в ванной или покупать новые туфли из денег, отложенных на квартиру. Советуйтесь, умейте идти на компромисс и договариваться, тогда этот этап притирки пройдет незаметно для вашей пары.

Читайте также6 причин почему дети не рассказывают родителям о своих проблемах

Кризис трех лет. Это время, когда вы уже притерлись и узнали друг друга, яркие эмоции после свадьбы поутихли и розовые очки начинают спадать. Возникает все больше претензий и упреков к друг другу, иногда вы понимаете, что с вами совершенно не тот человек, за которого вы выходили замуж. Да, приходит осознание, что семейная жизнь — это не сплошное веселье и кофе в постель, а быт, повседневность и рутина. Кроме того, часто женщина на данном этапе отношений хочет ребенка и натыкается на отказ мужа и фразу «еще не время», увы, это усугубляет конфликт. Чтобы преодолеть этот этап вам нужно осознать, что вы семья, а не одиночки, что все решения нужно принимать вместе, в том числе, касательно ребенка, потому выслушайте аргументы своего мужа и прислушайтесь, возможно он прав?

Читайте также5 правил как контролировать эмоции в отношениях с любимым

Кроме того, старайтесь больше времени проводить вдвоем, совместные поездки на выходные, романтический ужин раз в неделю, устраивайте друг другу свидания и милые сюрпризы, это поможет сгладить острые углы в отношениях.

Кризис первенца. Во время беременности и сразу после родов женщина поглощена ребенком и совершенно не замечает своего мужа и его потребностей. Но важно помнить, что у папы отцовский инстинкт включается не сразу, как у матери, а фразы вроде » у тебя не получается», «я сама» и вовсе отбивают желание. Муж чувствует себя брошенным и ненужным. На этом этапе семейных отношений чаще всего происходят измены.

Читайте также35 законов Мерфи о любви, браке и семье

Женщина не чувствует былой привлекательности, еще не отошла после родов, комплексует, поэтому отстраняется от мужа и растворяется в ребенке, что и становится причиной семейных драм. Не отстраняйте своего мужа, привлекайте его к уходу за новорожденным с самого начала, не бойтесь, что он что что-то сделает не так. Кроме того, выделяйте время для мужа, балуйте его, хвалите, попросите бабушек погулять с малышом и выбирайтесь хоть иногда куда-то вдвоем.

Кризис пяти лет. Чаще всего к этому времени малыш подрос, мама выходит на работу и в семье начинаются конфликты относительно распределения домашних обязанностей. Не устраивайте истерик и бойкотов, типа «Готовь себе ужин сам!», а разговаривайте, договаривайте и делите обязанности, например, кто-то готовит ужин, а кто-то стирает, кто-то убирает в квартире, а кто-то гуляет с ребенком. Поверьте, обо всем можно договориться.

Кризис семи лет. Кризис семи лет брака самый сложный и критичный, его еще называют «кризис однообразия». Ребенок уже подрос, бытовые проблемы решены, вроде бы все хорошо, но чувств к мужу нет, только привычка, у супругов появляется потребность в новых эмоциях и ощущениях. Если у мужчины есть любовница, то его все устраивает, но женщину чаще всего нет, поэтому она готова все бросить и уйти на поиск ярких ощущений и эмоций. Выход один — сядьте и поговорите с мужем, обсудите все моменты, которые вас не устраивают друг в друге, и найдите компромисс. Возможно, смените обстановку, поедъте вдвоем в отпуск, чтобы вернуть былые ощущения и насладиться друг другом.

Читайте такжеГодовщины свадеб от 1 до 100 лет: как называются и что дарить супругам

14 лет брака. Это также один из сложных периодов для семейной жизни, у ребенка — переходной возраст, у родителей — кризис среднего возраста, недовольство собственной жизнью и окружающими. В этом кризисе накапливается много всего и чтобы не утонуть в нем, нужно перестать жить в мире недовольства и найти в жизни позитивные моменты, найдите увлечение или хобби, то, что подарит вам блеск в глазах и желание жить в удовольствие. Уйдет масса упреков и недоразумений в семейной жизни и появится шанс сохранить семью.

Взрослые дети. Жизнь супругов в целом все время крутится вокруг ребенка, заботы о нем, его базовых потребностей, воспитания, затем решения проблем и помощи, но когда дети уходят из родительского дома в собственное плаванье, супруги остаются вдвоем. И, увы, часто это совершенно чужие люди, которые не знают о чем поговорить. Не спешите расставаться, познакомьтесь со своим мужем заново, вспомните те чувства, которые будоражили вашу кровь. Проводите вместе время, найдите общие увлечения и вдохните в свои отношения второе дыхание.

Читайте также7 комплиментов, которые хочет услышать любой мужчина

Также обязательно узнайте о том, как обновить отношения и вернуть былую любовь и страсть

Фото в тексте: istockphoto.com

Кризисы совместной жизни по годам — психология отношений

Кризисы — нормальное явление не только во взаимоотношениях между двумя людьми, но и внутри одной личности. Например, каждый человек по мере взросления и в течение своей жизни проходит через несколько возрастных кризисов. Это состояние следует понимать как качественное изменение психики, когда человека перестают устраивать старые шаблоны поведения и появляются новые, меняются взгляды на жизнь и отношение к себе.

Например, очень острым психология семейных отношений считает период, когда наступают кризисы 40 лет мужа и жены. Это время переоценки ценностей, критического взгляда на уходящую молодость, желание перемен и отрицание неизбежного старения. Семья в этот период может распасться из-за обостренного понимания одного из партнеров, что что-то в его жизни идет не так.

Хорошо, если кризис разрешается благополучно и человек находит своему новому «Я» место в устоявшейся жизни. Но что, если для кого-то из супругов кризис разрешился новыми конфликтами, в результате чего человек начал рушить свою устоявшуюся жизнь вместе с браком? Это только одна из причин для кризиса супружеской жизни.

Другая нормальная ситуация, через которую проходят все семьи — это качественное изменение отношений внутри семьи. Связано это по большей части с рождением и воспитанием ребенка, однако не все элементы кризиса основаны исключительно на этом аспекте. Подробнее о кризисах, характерных для семейных отношений, речь пойдет далее.

Кризисы семейной жизни психология рассматривает и с другой стороны, с негативной. С этой точки зрения, кризис рассматривается как надлом, как критический уровень негатива, накопленного либо в результате длительного скрытого конфликта (взаимного или одностороннего недовольства супругов), либо в результате сильного негативного события, которое надломило ход привычной семейной жизни.

 

Примерами таких «переломных» событий могут стать:

1. Утрата рабочего места одним из супругов. В данном случае проблема может быть связана даже не с изменением материального положения, а с изменившимся укладом жизни.

2. Конфликт поколений. Нередко благополучный союз разваливают старшие родственники — чаще всего родители одного из супругов. Это связано с нерешенными проблемами их семьи, которые выливаются негативом на вновь созданную ячейку общества.

3. Резкое изменение дохода. Речь идет как о навалившейся бедности, так и об обрушившемся с неба богатстве. «Деньги меняют людей» — это не пустые слова.

4. Смена места жительства. Для некоторых людей быстрое решение финансовых вопросов и поиск стабильного места в новой обстановке становятся непреодолимой сложностью.

5. Тяжелая болезнь одного из супругов, ребенка или близкого родственника.

6. Рождение ребенка с врожденным недугом. Мало того, что такая ситуация сама по себе требует огромного количества сил и средств — некоторые супруги начинают обвинять друг друга в произошедшем.

7.   Неравное разделение труда в семье.

8. Длительное отсутствие одного из супругов дома (по рабочим вопросам, еще каким-либо обстоятельствам).

9. Отсутствие эмоционального контакта и поддержки между супругами.

10. Ранний брак.

Это только часть вероятных проблем, которые семейная психология рассматривает как кризисы семейной жизни. 

 

Кризис семейных отношений по годам

Психология семейных кризисов выделяет 6 критических периодов, которые проходят все семьи. Это является нормальным закономерным явлением, и многие пары проходят эти периоды без каких-либо затруднений. Однако если супруги не готовы решать совместные проблемы, это делает критические периоды опасными и даже угрожающими целостности брака.

Психология называет следующие семейные кризисы по годам:

Кризис 1 года. Это начало совместной жизни, и в этот период супруги привыкают к особенностям ведения быта друг друга. 

Кризис 3-5 лет. Этот кризис может быть затяжным, а может прийти в указанный промежуток времени и пройти достаточно быстро. Основная проблемная ситуация – рождение ребенка. Супруги к этому времени уже научились жить вместе и закрывать глаза на проблемы друг друга, однако появление нового члена семьи переворачивает весь стройный уклад жизни с ног на голову. Молодым родителям приходится отказываться от своих привычек (а маме — от работы), проводить все время дома с младенцем, учиться заботиться о маленьком существе. У женщин может возникнуть послеродовая депрессия. Решение проблемы — обоюдные договоренности. Нужно оставаться с ребенком попеременно, давая друг другу отдохнуть и находя время для совместного досуга.

Кризис 7 лет. Главная проблема в этот период — рутинный образ жизни. Ребенок ходит в детский сад или школу, родители вышли на работу. Чувства друг к другу постепенно отступают на второй план, их давит беспощадный быт и однообразие. Лучшее решение — находить время для себя в сложившемся графике, искать новые увлечения для каждого из супругов и для двоих вместе. Отличное время, чтобы заняться имиджем и саморазвитием.

Кризис 13–14 лет. У ребенка начинается период раннего пубертата, он становится вспыльчивым и конфликтным, спорит с родителями и проводит время вне дома. Родителям в этот болезненный период нужно скооперироваться для воспитания подростка. Главное, что следует помнить супругам, – это то, что они уже больше десятка лет прожили вместе и могут доверять друг другу в спорных вопросах.

Кризис 25 лет. Дети покидают дом для учебы или совместной жизни со своей второй половинкой. Дома пусто, и супруги вновь остаются наедине друг с другом. Больше нет четко обозначенной цели — есть и жилье, и работа, и взрослые дети. У женщины начинается климакс, что дополнительно осложняет жизнь обоим партнерам. Мужчины в этот период чаще всего посматривают на молодых женщин, пытаясь утвердиться в собственном превосходстве и востребованности. Для сохранения семьи супругам важно найти общие занятия: вместе приводить себя в форму, вместе выбирать себе одежду, путешествовать, строить новый дом, искать необычные хобби. Это «золотой век» семейной жизни — есть средства, время и потребность развиваться в новом направлении, а главное, делать это вместе.

Семейная психология рассматривает кризисы семейной жизни по годам как естественный ход событий, как нормальное развитие вещей и формирование ячейки общества.

 

Симптомы кризиса и пути их преодоления

Как преодолеть кризисы семейной жизни по годам? Психология знает несколько универсальных рекомендаций, которые пригодятся практически в любом случае возникновения размолвок между супругами.

Нельзя таить обиды. Скрытая вина отравляет душу оскорбленного человека, в результате чего тот накапливает аффект — а это опасное и взрывное состояние, которое может привести к выбросу агрессии как в сторону обидчика, так и в свою, или ребенка, или совершенно случайного человека. Даже если оскорбленный супруг не кинется на прохожего с кулаками, его агрессия может принять иные формы — измена, алкоголизм, игровая зависимость и т. д. В споре нельзя оскорблять и переходить на личности. Это правило касается не только семейной жизни. Выплескивайте негативные эмоции и заряжайтесь позитивом. Это поможет лучше осознавать свои чувства и не «сливать» негатив на супруга.

Ищите собственные хобби и занимайтесь саморазвитием. Чтобы оставаться интересными друг другу,  у каждого должно быть личное пространство, в котором будет обитать только он. Делитесь новой информацией, углубляйте свои знания в разных областях. Помните о том, что брак — это соединение двух самостоятельных независимых личностей, которые сознательно выбирают совместное существование, а не зависят друг от друга. Не затрагивайте болезненных тем. С некоторыми особенностями партнеров приходится просто смириться. Ключ к здоровым семейным отношениям — доверие. Поэтому не препятствуйте встречам с друзьями своего партнера — лучше обсудить, как часто они могут происходить без ущерба семейным делам. Эти советы в большей степени пригодятся тем супругам, у которых еще нет выраженных проблем со взаимопониманием. Если накал страстей ведет мужа и жену по прямой дорожке к разводу, необходимо обращаться за помощью к специалисту. Профессиональный психолог позволит разложить «по полочкам» все причины размолвок между парой и вернуть отношениям прежнюю яркость и доверие.

 

Расстаться или пережить кризис семейных отношений?

Необходимость развода всегда должна учитывать позиции всех членов семьи — жены, мужа, и детей, если они присутствуют в этой паре. Развод действительно является лучшим выходом в тех ситуациях, когда между партнерами происходит столь сильный конфликт, что его последствия отравляют жизнь людей, мешают им полноценно жить и развиваться, ставят их в положение жертвы. Однако решение о размолвке ни в коем случае нельзя принимать в состоянии сильного гнева или обиды. Решение, принятое в пылу аффекта, после его спада может оказаться чрезмерным и даже более болезненным, чем причина, которая к нему привела. 

Чаще всего брак можно сохранить. Если в семье есть дети, то сохранение семьи становится самым желаемым исходом конфликта между родителями. Специалист способен выдать рекомендации, которые помогут вернуть гармонию в семью и заниматься воспитанием ребенка таким образом, чтобы вырастить благополучную, гармоничную и многосторонне развитую личность.

В случае расторжения брака помощь психолога прежде всего будет нужна именно ребенку. Воспитать здорового и счастливого человека возможно и в семье только с одним родителем, однако родитель-одиночка без профессиональной помощи часто сосредоточен совсем на другом. Его больше интересует финансовая стабильность без поддержки партнера и формальное воспитание. Психолог поможет ребенку пережить травму расставания ближайших родственников и стать настолько счастливым человеком, насколько это возможно в такой ситуации.

Критические периоды в браке. Как встретить старость вместе?

Нет ничего серьезного, если между мужем и женой время от времени возникают кризисы в отношениях, такова человеческая натура.

Однако очень важно в эти моменты не паниковать и понимать, что надо сделать все возможное, чтобы сохранить красивые отношения со своей половинкой.

В этой статье мы расскажем о самых критических периодах в семейной жизни, когда необходимо быть более осторожными, чтобы не навредить отношениям.

Кризис первых двух лет

Этот период является критическим, потому что в первые два года совместного проживания жизнь обоих супругов претерпевает серьезные изменения. Стабильные и безопасные отношения зачастую заставляют людей более сдержанно выражать свои чувства, что может восприниматься партнером как «охлаждение», «отсутствие любви» и др.

Но это совсем не так! Вы уже крепкая семья, у вас совместная жизнь, вы вместе шагаете в будущее. Однако очень важно оставить для своей половинки и частичку личного пространства, переход от юношеской к семейной жизни занимает некоторое время.

Кризис 3-4 лет

В этот период супруги становятся уже зависимыми друг от друга, а отношения становятся очень крепкими. Второстепенным эффектом этого прекрасного периода является то, что люди иногда ностальгируют по своему «независимому» прошлому. Но на самом деле это банальная фобия. Близость между супругами не «меняет» их, они остаются теми же людьми и они должны оставаться самими собой.

Кроме того, зачастую в этот период брака первый ребенок становится обузой для неопытных родителей. Но вы должны взять на себя роль родителя! Трудный период в жизни детей проходит довольно быстро, необходимо только немного терпения и огромная взаимоподдержка.

Кризис 6-7 лет

Как правило, до 6-7 лет брака все становится на свои места и появляется определенная стабильность. Это, конечно, хорошо, но опять-таки появляется второстепенный эффект «скуки», некоторые люди чувствуют необходимость попробовать что-то новое.

Супруги должны помнить, что партнер постоянно нуждается во внимании и любви, а эти проявления могут приобрести новые формы, более интересные, и почему бы и нет, старые формы, которые остались давно в прошлом. Не забывайте, что ваши отношения должны постоянно развиваться.

Кризис 11-13 лет

Кажется странным, но многие семьи разваливаются после 11-13 лет брака. Проблема в том, что у этого кризиса нет рационального объяснения. Некоторые люди просто начинают думать, что они не подходят своему партнеру, что они стали чужим и др.

Это опять-таки фобия, характерная возрасту, ее просто нужно преодолеть! Думайте больше о прошлом, когда вы были счастливы вместе. И если вы хотите что-то новое, сделайте это новое вместе! Организуйте что-то захватывающее для вас обоих: туристическое путешествие, новый бизнес, вечеринку со старыми друзьями и т. д.

Также не забывайте, что для ребенка возможный развод может иметь катастрофические последствия, он должен быть связью между вами в это трудное время. Покажите своим детям на вашем примере, что можно найти свою половинку на всю жизнь!

Кризис после 20 лет брака

Этот кризис объясняется разделением семьи, к которой вы привыкли: дети покидают своих родителей, уезжают на учебу, создают собственную семью и др. Отсутствие детей в повседневной жизни иногда имеет тот же эффект, как и их появление.

Следует хорошо подготовиться психологически к этим изменениям, они неизбежны, но не должны влиять на ваши отношения! Посмотрите на вещи с позитивной точки зрения: отныне у вас больше свободного времени, которое вы можете проводить вместе.

Несколько рекомендаций для всех пар:

• не накапливайте раздражение внутри себя, общайтесь со своей половинкой;
• не избегайте общества друг друга, иногда партнер нуждается во внимании, окажите ему это внимание, даже если у вас множество других проблем;
• не обвиняйте друг друга в появившихся проблемах, потому что обвинения никогда ничего не решают;
• уважайте интересы друг друга;
• развивайтесь вместе;
• цените и любите себя!

Пять кризисов семейной жизни: как их пройти?

Психологи условно выделяют несколько наиболее взрывоопасных возрастов семьи. По статистике, около половины всех заключенных браков распадается после первого года совместной жизни. Новоиспеченные супруги не выдерживают испытания «бытом». Разногласия могут касаться распределения обязанностей, нежелания партнеров изменять свои привычки.
Следующий критический возраст для семьи — первые 3-5 лет брака. Именно в это время чаще всего в семье появляются дети, а супруги озабочены обустройством отдельного жилья и своими профессиональными проблемами, карьерным ростом. Физическое и нервное напряжение вызывают отчуждение и непонимание между мужем и женой. В этот период романтическая влюбленность перерождается в супружескую дружбу — супруги теперь соратники, а не пылкие влюбленные.
Через 7-9 лет совместной жизни может наступить очередной кризис, связанный с таким явлением, как привыкание. Жизнь более-менее стабилизировалась, дети подросли. Нередко супруги испытывают разочарование, сравнивая реальность с тем, какой она представлялась несколько лет назад в мечтах.
Супругам начинает казаться, что теперь всю жизнь будет одно и то же, хочется чего-то нового, необычного, свежих ощущений.
Проходит время, и, если муж и жена все еще вместе, через 16-20 лет брака возможен еще один житейский риф. Он усугубляется кризисом среднего возраста одного из супругов. Появляется пугающее ощущение, что все уже достигнуто, все свершилось, и в личностной, и в профессиональной сфере.
Зарубежные социологи в этот период называют еще один кризисный период в жизни семьи: когда ее покидают взрослые дети. Супруги лишаются своей главной «ведущей» деятельности — воспитания детей. Они должны вновь научиться жить вдвоем. А женщины, занимавшиеся исключительно детьми и домом, нуждаются в обретении новых жизненных задач. Для нашей культуры эта сторона кризиса менее актуальна: нередко взрослые дети остаются жить с родителями. Кроме того, в большинстве случаев родители принимают активное участие в семейной жизни своих детей, занимаясь воспитанием внуков.
Нередко то, что для одной семьи становится «камнем преткновения», вызывая кризис в отношениях, другую семью, наоборот, сплачивает. Для супругов важно не только научиться просить прощения, но и принимать извинения. Опасно «дуться» на партнера по нескольку дней, заставляя его чувствовать себя виноватым — в конце концов, это надоест. Если вы не готовы к перемирию, скажите об этом прямо: «Ты знаешь, мне надо время, чтобы остыть, успокоиться».
Семейный кризис — это прежде всего кризис общения.
Более 80% семейных пар, обращающихся за психологической помощью, жалуются на сложности в общении между собой. Тогда как проблемы с детьми и их воспитанием, сексуальные или финансовые сложности являются причиной семейного кризиса только в 40% случаев.
Если между супругами сложились близкие отношения, если они любят друг друга, то есть уважают, ценят, прислушиваются к мнению другого, то любой конфликт — это всего лишь часть их совместного стремления к взаимопониманию.

% PDF-1.6 % 16 0 объект > эндобдж 34 0 объект > поток 2011-08-24T18: 29: 12-05: 00LuraDocument PDF Compressor Server 5.8.71.502011-10-25T16: 51: 19-07: 002011-10-25T16: 51: 19-07: 00LuraDocument PDF v2.50application / pdfuuid: 09a-c21b-46a8-bc98-7e190e12891duuid: e4586dd6-6cd0-4bae-afaf-a19bb415e8bd конечный поток эндобдж 13 0 объект > эндобдж 17 0 объект > / XObject >>> / Тип / Страница >> эндобдж 1 0 объект > / XObject >>> / Тип / Страница >> эндобдж 35 0 объект > / XObject >>> / Rotate 0 / Type / Page >> эндобдж 44 0 объект > поток

Критика и предложение по JSTOR

Абстрактный

В данной статье исследуется исследование, в котором изучалась взаимосвязь между удовлетворенностью браком и семейным жизненным циклом.Он критически оценивает дизайн исследования и оценивает методологические недостатки, которые привели к неубедительным, непоследовательным и неоднозначным результатам. Наиболее убедительный результат представлен в виде криволинейной модели. Здесь представлены различные интерпретации этой модели. Предлагается альтернативная методология, которая пытается решить проблемы, выявленные в ходе прошлых исследований, и которую можно согласовать с переформулировками точки зрения развития, которая будет учитывать культурные изменения.

Информация о журнале

Журнал о браке и семье (JMF), опубликован Национального совета по семейным отношениям, ведущий исследовательский журнал в области семьи, и так было уже более шестидесяти лет. Возможности JMF оригинальные исследования и теории, интерпретация исследований и обзоры, а также критические обсуждение всех аспектов брака, других форм близких отношений, и семьи. Журнал также публикует рецензии на книги. Авторы JMF приходят из самых разных областей, в том числе антропология, демография, экономика, история, психология и социология, а также а также в междисциплинарных областях, таких как человеческое развитие и науки о семье.JMF издает оригинальная теория и исследования с использованием множества методов, отражающих полный спектр социальных наук, включая количественные, качественные и мультиметодические конструкции. Интеграционные обзоры, а также отчеты по методологическим и статистическим успехи тоже приветствуются. JMF выпускается ежеквартально, в феврале, мае, августе и ноябре. каждого года. Объем каждого выпуска составляет в среднем 284 страницы. По всему миру, его распространение более 6200 экз.

Информация об издателе

Уже более шестидесяти четырех лет Национальный совет по семейным отношениям (NCFR) связывает мультидисциплинарные семейные специалисты через свои журналы, конференции, государственные партнерские советы и секции по интересам.NCFR является некоммерческой, беспартийной и полностью финансируется членами. Исследователи, педагоги, практикующие врачи и политики из всех семейных сфер и направлений делятся знания и информация о семьях. NCFR была основана в 1938 году. Миссия NCFR: Национальный совет по семейным отношениям (NCFR) обеспечивает форум для семейных исследователей, преподавателей и практиков, чтобы поделиться своими разработками и распространение знаний о семье и семейных отношениях, устанавливает профессиональные стандарты и работает над повышением благополучия семьи.

Семейный жизненный цикл

Сводка

Индивидуальный выбор продуктов питания и потребности в питании в рамках модели семейного жизненного цикла.

Материалы

• Необычная терапия Джея Хейли (1973)
• Изменяющийся семейный жизненный цикл: основы терапии второе издание, отредактированное Бетти Картер и Моникой МакГолдрик (1989).
• Как начать здоровое питание Служба распространения знаний Университета штата Орегон. Доступно на сайте www.extension.oregonstate.edu.

Фон для учителей

Хорошее планирование семейного питания должно отвечать различным потребностям в питании отдельных членов семьи, находящихся на разных этапах жизненного цикла семьи.

Жан Пиаже, Лоуренс Кольберг и даже Уильям Шекспир (в книге « Как вам это понравится, ») писали о стадиях развития, через которые проходят люди, двигаясь от рождения к смерти.Джей Хейли в 1973 году определил модель подобных стадий для семей. Каждая из шести стадий Хейли включает в себя различные эмоциональные и физические процессы. (Используйте диаграмму, полоски слов или прозрачную пленку для наглядности.)

Стадии жизненного цикла семьи можно описать как:

1. Выход из дома
2. Заключение брака или вступление в брак
   
3. Воспитание первого ребенка
   
4. Жизнь с подростком
   
5. Запуск детей
   
6. Пенсия и старость.

Стадии не во всех семьях протекают одинаково. Некоторые семьи могут быть в два этапа одновременно. Например, одна и та же семья может жить с подростком и заводить старшего ребенка.

Сегодня в мире существует много разных типов семей. То, что когда-то считалось типичной и традиционной североамериканской семьей, где отец работает, мать дома и двое детей, характерно только для 10% семей в Соединенных Штатах.Многие люди являются одинокими главами домашних хозяйств. Некоторые родители разведены, разлучены, овдовели или никогда не состояли в браке. Многие пары работают как семейные пары. Иногда в одном доме живут вместе несколько поколений большой семьи. Часто детей воспитывают няни. Многие дети, известные как «дети с ключами», проводят часть дня в одиночестве или без каких-либо взрослых в доме. Иногда взрослые одного пола разделяют родительские обязанности по отношению к маленьким детям, и часто семьи смешиваются; то есть двое взрослых женятся и объединяют в одном доме детей от обоих предыдущих отношений.Семьи также могут различаться, решая не иметь детей. Это устраняет некоторые этапы.

Эти типы семейств проходят этапы жизненного цикла в разное время и в разной последовательности. Исследования говорят нам, что порядок не важен, но жизненно важно пройти первые два этапа, прежде чем перейти к третьему, потому что воспитание первого ребенка — такой важный этап для семьи.

Потому что у нас гораздо больше знаний о семье и питании. По этой причине в данном руководстве используется модель жизненного цикла семьи, которая разделена на восемь этапов вместо шести.Это позволяет учащимся и учителям различать потребности маленьких детей, а также подростков младшего и старшего возраста. Помните, что этапы семейной жизни непостоянны, не имеют жестких границ и могут охватывать эмоциональные, интеллектуальные, физические и духовные аспекты жизни.

Все это влияет на структуру питания. Этап (-ы) могут привести к разным потребностям и выбору. При выборе различных продуктов питания адекватное питание может предоставляться или не предоставляться, и решения о питании для отдельных лиц и для семьи как целого могут стать очень сложными.Члены семьи должны использовать MyPyramid и RDA и знать основные питательные вещества, чтобы адекватно удовлетворять индивидуальные потребности в питании и поддерживать хорошее здоровье.

Инструкционные процедуры

УЧЕБНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ И СТРАТЕГИИ ПРЕПОДАВАНИЯ

ВАРИАНТ № 1
После обсуждения в классе СЕМЕЙНОГО ЖИЗНЕННОГО ЦИКЛА (см. Транспарант) попросите каждого ученика определить текущий этап (ы) происхождения его или ее собственной семьи, написав одну страницу в своей записной книжке для размышлений, описав свою семью и объяснив, почему он соответствует конкретному этапу (-ам).

Попросите учащихся заполнить коллаж из вырезок из журналов, которые в настоящее время показывают, как семья учащегося соответствует одному или нескольким конкретным этапам семейного жизненного цикла.

ВАРИАНТ № 2
Попросите учащихся разыграть семейный портрет , застывший во времени . Чтобы объединить семейный жизненный цикл и курс «Еда и питание», предложите студентам пантомимировать время приема пищи в семьях.

Разделите весь класс на группы разного размера. В каждой группе каждый ученик должен иметь присвоенный номер, записанный на учётной карточке.Дайте группам пять минут на то, чтобы спланировать свои действия. Во время их выступлений нельзя говорить ни слова. Каждый разыгрывает, как один человек ведет себя во время еды. Например, есть во время просмотра телевизора, стоять над раковиной и т. Д. Группы по очереди выполняют в течение трех минут, в то время как учащиеся определяют изображенные действия, например, ученик № 1 идет по полу, поедая бутерброд, и т. Д. В конце трех минут учитель говорит: «ЗАМОРОЗИТЬ». Исполняющий ученик замирает на месте, и члены класса участвуют, идентифицируя действие каждого ученика.После выступления всех групп попросите учащихся написать предложения в предложениях, которые резюмируют время приема пищи в семьях в Соединенных Штатах.

ВАРИАНТ № 3
Создавайте учебные центры с информацией о пищевых потребностях младенцев, детей, подростков, взрослых и пожилых людей. Попросите учащихся работать в парах, чтобы изучить одну или несколько групп и выбрать однодневное меню из подходящих продуктов, отвечающих уникальным потребностям этой группы. Например, учащиеся могут работать в группах, чтобы найти меню для семьи с ребенком, подростком и беременной мамой; или семья с дошкольниками, мамой, папой и бабушкой.Учителя могут подробно рассказать о вариантах выбора, обсудить последствия, а затем попросить учащихся снова сделать выбор, если изменения целесообразны. Используйте РАБОЧУЮ ТАБЛИЦУ УЧЕБНОГО ЦЕНТРА. ИЛИ Ответьте на соответствующие вопросы из текущих учебников .

ВАРИАНТ № 4
Попросите учащихся написать в своих блокнотах для размышлений абзац, рассказывающий об их любимых малышах, дошкольниках или любимых пожилых людях. Забавный вариант — разместить в комнате фотографии известных пожилых людей, кинозвезд или маленьких детей, на которые можно откликнуться.

Три принципа развития детей младшего возраста для улучшения результатов ребенка

Основные принципы развития могут помочь нам изменить политику и практику

Последние достижения в области науки о развитии детей в раннем возрасте предоставляют нам беспрецедентную возможность решить некоторые из наиболее сложных проблем общества, от увеличения неравенства в успеваемости и экономической производительности до дорогостоящих проблем со здоровьем на протяжении всей жизни.Понимание того, как опыт младенцев, детей ясельного возраста и беременных женщин может повлиять на результаты на протяжении всей жизни — в сочетании со знаниями об основных способностях, которые необходимы взрослым для процветания в качестве родителей и на рабочем месте — обеспечивает прочную основу, на которой политики, поставщики услуг и общественные лидеры могут разработать общую и более эффективную повестку дня.

Наука о развитии ребенка и основные способности устойчивых взрослых указывают на набор «принципов проектирования», которые политики и практики во многих различных секторах могут использовать для улучшения результатов для детей и семей.Чтобы быть максимально эффективными, политики и услуги должны:

1. Поддерживайте отзывчивые отношения для детей и взрослых.
2. Укрепляйте основные навыки планирования, адаптации и достижения целей.
3. Уменьшить источники стресса в жизни детей и семей.

Принципы указывают на ряд ключевых вопросов: Какие текущие политики, системы или практики делают для решения каждого принципа? Что можно сделать, чтобы лучше их решить? Какие препятствия мешают решать их более эффективно?

Основанные на науке, эти три принципа могут служить ориентиром для лиц, принимающих решения, при выборе политических альтернатив, разработке новых подходов и изменении существующей практики для наилучшей поддержки построения здорового мозга и тела.Принципы указывают на ряд ключевых вопросов: Какие текущие политики, системы или практики делают для реализации каждого принципа? Что можно сделать, чтобы лучше их решить? Какие препятствия мешают решать их более эффективно?

Более того, эти принципы могут побудить политиков задуматься об изменениях на всех уровнях, которые могут привести к лучшим результатам для маленьких детей. На индивидуальном уровне услуги могут быть сосредоточены на активном развитии навыков как у детей, так и у взрослых. На уровне социальных услуг системы могут быть сосредоточены на критической роли взаимоотношений в содействии здоровому развитию, поддерживающему родительскому воспитанию и экономической производительности.На системном уровне политика может уменьшить структурное неравенство и институциональные источники стресса, такие как неравный доступ к высококачественному медицинскому обслуживанию и уходу за детьми, неравенство в финансировании школ и предвзятость в кредитовании. Эти и другие давние проявления неравенства продолжают создавать проблемы для детей на протяжении всей жизни и чрезвычайно затрудняют взрослым возможность процветать в качестве родителей и кормильцев. Эта основанная на науке структура предлагает руководство по генерированию новых идей для решения этих проблем — и, в конечном итоге, для достижения значительных улучшений в результатах для детей и семей, которые являются основой наших сообществ и нашего общего будущего.

Наука, лежащая в основе принципов

Ученые обнаружили, что опыт, полученный детьми в раннем возрасте, и среда, в которой они находятся, не только формируют архитектуру их мозга, но также влияют на то, как и когда инструкции развития, содержащиеся в их генах, выражаются в нескольких биологических системы. Вот как межличностные отношения маленьких детей со взрослыми опекунами (внутри и вне семьи) проникают «внутрь тела» и влияют на обучение, поведение, физическое и психическое здоровье на протяжении всей жизни — в лучшую или в худшую сторону.На протяжении всей жизни на нашу способность процветать влияют наши отношения, опыт и взаимодействие с нашей физической и искусственной средой (включая, например, доступ к питательной пище и воздействие токсичных химикатов). Степень, в которой эта среда способствует укреплению здоровья, поддерживает и реагирует — или нет — напрямую влияет на пренатальное развитие, благополучие детей и семейную жизнь. И все эти условия формируются политикой, поддержкой и структурным неравенством, которые создают условия, в которых живут семьи.

Биология активации стресса объясняет, почему значительные лишения, угрозы или травмы (например, из-за жестокого обращения, пренебрежения, крайней бедности, системного расизма или межличностной дискриминации) могут привести к физиологическим и поведенческим нарушениям, которые могут иметь длительные последствия. Однако не все стрессы — это плохо — детям необходимо пережить управляемое количество невзгод с помощью поддерживающих взрослых, чтобы развить навыки совладания и здоровые системы реагирования на стресс. Но частые или продолжительные переживания, вызывающие чрезмерную стрессовую активацию, могут быть токсичными для архитектуры развивающегося мозга детей и других биологических систем.Этот опыт также может перегружать способность взрослых продуктивно участвовать в работе, в семье и обществе. Дети, чья среда взаимоотношений включает в себя заботливых опекунов, расширенных семей или друзей , которые сами не слишком обременены чрезмерным стрессом , могут быть защищены от потенциального вреда и развить строительные блоки устойчивости, которые ведут к более здоровой и продуктивной жизни.

Переживание серьезных невзгод в раннем возрасте может привести к тому, что системы нашего организма станут более восприимчивыми к стрессу на протяжении всей жизни, что влечет за собой долгосрочные негативные последствия для физического и эмоционального здоровья, успеваемости, экономической производительности, социальных отношений и общего благополучия.Для взрослых, которые с детства пережили накопившиеся невзгоды, дополнительный вес нынешних невзгод, например, из-за бедности, расизма или небезопасных сообществ, может перегрузить их способность обеспечивать стабильные, отзывчивые отношения, в которых нуждаются их дети, и постоянно удовлетворять потребности детей. требования современного рабочего места. Таким образом, эти научные выводы имеют отношение к выбору политики в самых разных областях — от традиционных сфер, ориентированных на детей, таких как педиатрия, уход и образование в раннем возрасте, отпуск по уходу за ребенком и питание, до сфер, ориентированных на взрослых, таких как занятость, приемные родители, здравоохранение. уход, поддержка доходов и жилье.Даже политика, относящаяся к коммерческому зонированию, банковской практике, минимальной заработной плате, экологическим нормам, общественным местам и реформам уголовного правосудия — все это влияет на условия и среду, в которых живут семьи из поколения в поколение.

К началу

Содержание

Принцип 2: Развитие основных навыков

Принцип 3: Уменьшение источников стресса

Как взаимодействуют принципы политики и практики

Примечание об обновлении этого документа до 2021 года

Для детей чуткие отношения со взрослыми имеют двойную пользу: способствуют здоровому развитию мозга и обеспечивают буферную защиту, необходимую для предотвращения возникновения токсической реакции на стресс в очень сложных ситуациях.Для взрослых здоровые отношения также повышают благополучие, предоставляя практические советы и эмоциональную поддержку, которые укрепляют надежду и уверенность, необходимые для преодоления стрессовых ситуаций. Когда государственная политика и эффективные услуги для семей поддерживают отзывчивое взаимодействие между взрослыми и детьми по принципу «обслужить и вернуть», а также прочные отношения между поставщиками услуг и их взрослыми клиентами, — они могут способствовать здоровому развитию детей. и укрепляют основные навыки взрослых. в конечном итоге помогая детям стать здоровыми и отзывчивыми родителями.

Почему?

Отзывчивые отношения в раннем возрасте — самый важный фактор в построении прочной архитектуры мозга. Подумайте о строительстве дома: фундамент создает основу, на которой построено все остальное. То же самое и с развивающимся мозгом. Архитектура мозга состоит из триллионов соединений между миллиардами нейронов в различных областях мозга. Эти связи обеспечивают молниеносную связь между нейронами, которые специализируются на различных функциях мозга.

Основным активным ингредиентом этого процесса развития является взаимодействие между детьми и их родителями, а также с другими опекунами в семье или сообществе. Когда младенец или маленький ребенок лепетает, жестикулирует или плачет, а взрослый соответствующим образом реагирует зрительным контактом, словами или объятиями, в мозгу ребенка выстраиваются и укрепляются нейронные связи. Учитывая основополагающее значение первых нескольких лет жизни, потребность в чутких отношениях в самых разных условиях, начиная с младенчества, невозможно переоценить.

Наиболее распространенным защитным фактором для детей и подростков, которые развивают способность преодолевать серьезные трудности, является наличие хотя бы одного стабильного и преданного отношения с поддерживающим родителем, опекуном или другим взрослым.

Поддерживающие отношения также помогают заложить основу устойчивости в детстве и во взрослом возрасте. Наиболее распространенным защитным фактором для детей и подростков, которые развивают способность преодолевать серьезные трудности, является наличие хотя бы одного стабильного и преданного отношения с поддерживающим родителем, опекуном или другим взрослым.Эти персонализированные, чуткие отношения защищают детей от нарушений в развитии и моделируют способности, которые позволяют людям преуспевать в школе, на работе и поддерживать стабильное домашнее хозяйство.

Отзывчивые отношения помогают детям и взрослым справляться со стрессом, регулировать эмоции и поведение и укреплять надежду на будущее. Напротив, социальная изоляция, с которой сталкиваются многие семьи, сталкивающиеся с проблемами психического здоровья или злоупотребления психоактивными веществами, и связанная с ними стигма также разрушают отношения и усиливают изоляцию.Государственная политика и программы социальных услуг, специально разработанные для поддержки навыков и среды, которые способствуют отзывчивым отношениям между детьми и теми, кто о них заботится, поддерживают здоровое развитие и улучшают результаты детей. Точно так же поставщики услуг, которые чутко слушают и относятся к клиентам с уважением, с большей вероятностью будут эффективны в продвижении позитивных изменений.

Вот несколько примеров способов применения поддержки отзывчивых отношений принцип дизайна к политике :

• Не позволяйте детям ездить на велосипеде в программы и выходить из них.Потеря субсидии по уходу за ребенком, нестабильность жилья или участие в системе социальной защиты детей — все это может нарушить стабильность отношений. Мы можем предотвратить эти сбои, предоставив достаточные льготы, чтобы помочь семьям постоянно удовлетворять свои основные потребности, и с помощью более гибких программных рекомендаций, которые позволяют семьям оставаться на постоянной связи с поставщиками услуг.
• Разработать политику, позволяющую семьям сохранять и укреплять свои отношения. Например, поощрять частые контакты между детьми, находящимися вне дома, и их родителями, братьями и сестрами, сводить к минимуму изменения в размещении детей, получающих внебрачный уход, и способствовать вовлечению родителей, которые находятся в заключении или сталкиваются с неопределенным жилищным статусом.
• Обеспечьте, чтобы работники программ обслуживания получали адекватную компенсацию и льготы, профессиональное развитие, социально-эмоциональную поддержку и контроль, чтобы снизить высокий уровень текучести кадров на этих должностях, который нарушает отношения между персоналом, детьми и семьями.
• Предлагайте услуги через доверенные организации и отдельных лиц в сообществе, которые уже построили прочные отношения с семьями.

Далее приведены примеры возможностей применения этого принципа в практике :

• Обучайте взрослых опекунов по взаимодействию с детьми в различных условиях, включая педиатрию, уход за детьми в раннем возрасте и образовательные программы, посещения на дому и даже программы обучения трудоустройству.
• Разработать методы найма, направленные на выявление и отбор персонала, который отражает культурное / расовое / этническое происхождение обслуживаемых семей, а также лиц, которые заинтересованы в построении прочных отношений с семьями, имеющими разное культурное происхождение и различные потребности. Например, используйте процесс собеседования, во время которого можно наблюдать за отношением кандидатов к другим.
• Уменьшите количество обращений и размер классов, чтобы у поставщиков услуг было достаточно времени для развития отношений с людьми, которым они должны помогать.Разрешите взаимодействие достаточной продолжительности, частоты и последовательности и сократите административные требования, которые могут привести к тому, что сотрудники будут тратить слишком много времени на формы и слишком мало — на людей, которых они обслуживают.

К началу

Содержание

Принцип 1: Поддерживайте отзывчивые отношения

Принцип 3: Уменьшение источников стресса

Как взаимодействуют принципы политики и практики

Примечание об обновлении этого документа до 2021 года

Существует набор основных навыков, которые помогают людям успешно управлять жизнью, работой и отношениями в обществе, которые вознаграждают за способность сосредотачиваться, планировать и достигать целей, адаптироваться к меняющимся ситуациям и противостоять импульсивному поведению.Никто не рождается с этими навыками; они развиваются с течением времени через практику и обратную связь, причем некоторым детям требуется больше времени и поддержки, чем другим, чтобы их построить. Политика, которая помогает детям и взрослым укреплять эти основные навыки, влияет не только на их успехи в школе и на работе, но и на способность родителей поддерживать развитие этих способностей в следующем поколении.

Почему?

Ученые называют эти способности исполнительной функцией и навыками саморегуляции.Подобно тому, как система управления воздушным движением в загруженном аэропорту безопасно управляет прибытием и вылетом многих самолетов на нескольких взлетно-посадочных полосах, мозгу нужен этот набор навыков, чтобы фильтровать отвлекающие факторы, определять приоритеты задач, запоминать правила и цели и контролировать импульсы. Эти навыки имеют решающее значение для обучения и развития. Они также заставляют нас делать выбор в пользу здорового образа жизни для себя и своих семей.

Дети могут развить эти навыки — а взрослые могут их укрепить, — когда политика, программы и квалифицированные опекуны или социальные работники создают среду, которая обеспечивает «основу» для усилий по их использованию.Строительные леса — это соответствующая возрасту и контексту поддержка, которая помогает людям начать работу и вмешивается по мере необходимости, позволяя практиковать постепенно меньшую поддержку. Взрослые могут способствовать развитию у ребенка управленческих навыков, устанавливая распорядок дня, моделируя соответствующее социальное поведение, а также создавая и поддерживая поддерживающие и надежные отношения.

Наука показывает, что мозг продолжает приспосабливаться к опыту на протяжении всей жизни и что взрослые тоже могут укрепить эти навыки с помощью практики и обратной связи.Большинство людей развивают ряд основных навыков, которые в высшей степени приспособлены к среде, в которой они живут. Например, тайм-менеджмент — это набор навыков, на который сильно влияет контекст — в некоторых культурах пунктуальность высоко ценится и в центре внимания находятся навыки. -строительство, а в других считается менее важным. Недавние исследования показывают, что у некоторых детей, которые растут в суровых условиях окружающей среды, развиваются улучшенные навыки решения проблем в угрожающих обстоятельствах — например, более быстрая когнитивная обработка или способность отслеживать новую информацию и гибко реагировать на нее под принуждением.Использование существующих сильных сторон и направление их продуктивного использования, а также отработка новых навыков в различных ситуациях могут стать ключом к укреплению потенциала, который необходим и ценится в различных условиях.

В первые три года после рождения младенцы и малыши могут начать учиться использовать эти основные способности основными способами — например, научиться концентрировать свое внимание, реагировать на установление ограничений и следовать простым правилам. В возрасте от 3 до 5 лет большинство детей добиваются огромных успехов в использовании этих навыков через творческую игру, учась гибко приспосабливаться к различным правилам для разных контекстов и сопротивляясь импульсивному поведению.

Основные навыки имеют решающее значение для обучения и развития. Они также заставляют нас делать выбор в пользу здорового образа жизни для себя и своих семей.

К более позднему детству и подростковому возрасту, благодаря опыту, способствующему росту, и поддержке, наш мозг готов развить эти фундаментальные навыки, чтобы ориентироваться в более сложных ситуациях — противостоять давлению сверстников, ставить долгосрочные цели и планы и продуктивно справляться с ними. неудачи. Хотя гораздо легче начать развивать эти навыки в раннем возрасте, никогда не поздно их улучшить.Даже в зрелом возрасте люди все еще могут осваивать новые навыки и укреплять других, но для этого требуются гораздо большие усилия, если фундамент слаб.

Ниже приведены примеры способов применения принципа дизайна для укрепления основных навыков в политике :

• Обеспечить финансирование программ, которые прямо сосредоточены на навыках саморегуляции и исполнительных функций и включают возможности для участников программы практиковать эти навыки.
• Увеличить стимулы для программ для двух поколений, направленных на активное развитие основных навыков у детей и взрослых, от которых они зависят.
• Разработать политику в области образования и раннего обучения, которая признает важность управляющих функций и саморегуляции как важных звеньев в «плетеной веревке» навыков, которые необходимы детям для академического успеха.
• Ищите и устраняйте структурную предвзятость в политике, которая мешает цветным людям достигать своих целей. Чувство собственной эффективности имеет решающее значение для укрепления этих навыков, а постоянные препятствия на пути к успеху, которые находятся вне контроля человека, могут помешать мотивации продолжать попытки.

А вот примеры возможностей применения этого принципа в практике :

• Примите модели коучинга, которые помогают людям определять, планировать и достигать своих целей. Формируйте развитие навыков с помощью таких инструментов, как шаблоны постановки целей, текстовые напоминания, временные шкалы и планировщики.
• Смоделируйте действия, которые увеличивают успех в достижении цели, сосредотачиваясь на небольших, постепенных шагах с частой обратной связью.
• Создавать регулярные возможности для изучения и применения новых навыков в соответствующих возрасту, значимых контекстах, таких как игровые подходы в раннем детстве; планирование долгосрочных школьных проектов в подростковом возрасте; и разыгрывание трудного разговора с начальником в зрелом возрасте.
• Признавайте, цените и развивайте уже имеющиеся у людей навыки, которые помогли им выживать и процветать в своей среде, — навыки, которые привели их туда, где они есть сегодня.

К началу

Содержание

Принцип 1: Поддерживайте отзывчивые отношения

Принцип 2: Развитие основных навыков

Как взаимодействуют принципы политики и практики

Примечание об обновлении этого документа до 2021 года

Умение справляться со стрессом — важная часть развития, но непрекращающийся стресс, который испытывают миллионы детей и семей, испытывающих глубокую бедность, системный расизм, межпоколенческие травмы, насилие в обществе, межличностную дискриминацию, злоупотребление психоактивными веществами и / или психические заболевания родителей, может: без лечения вызывают длительные проблемы у детей и взрослых, которые за ними ухаживают.Уменьшение скопления потенциальных источников стресса защитит детей напрямую (т. Е. Их реакция на стресс срабатывает реже и мощнее) и косвенно (т. Е. Взрослые, от которых они зависят, лучше способны защищать и поддерживать их, тем самым предотвращая нанесение длительного вреда. ). Дети могут лучше развиваться, когда мы облегчаем нагрузку на их родителей, чтобы они могли удовлетворять основные потребности своих семей, когда учителя и социальные работники имеют эффективную подготовку и регулируемые размеры классов / количество слушателей, а также когда стратегии и программы структурированы и реализуются таким образом, чтобы уменьшить стресс, а не усилить его.

Почему?

Чрезмерная активация систем реакции на стресс во многом влияет на мозг и другие системы органов. Когда мы чувствуем угрозу — в том числе состояние «повышенной готовности» или бдительности, которое приходит с пребыванием в остро угрожающей среде или даже в той, которая чувствовала угрозу в прошлом, — наше тело подготавливает нас к ответным действиям, увеличивая частоту сердечных сокращений, кровяное давление. , уровень сахара в крови и гормоны стресса, такие как кортизол. Когда системы реакции на стресс активируются в среде поддерживающих отношений, эти физиологические эффекты смягчаются и возвращаются к исходному уровню.Однако, если реакция на стресс является экстремальной и продолжительной, а поддерживающие отношения недоступны, это может привести к токсическому стрессу, который нарушает здоровое развитие архитектуры мозга и других биологических систем. Подобно запуску автомобильного двигателя в течение нескольких дней или недель подряд, постоянная активация стрессовой реакции оказывает изнашивающее действие на мозг и другие биологические системы.

Постоянный стресс также истощает драгоценную энергию, необходимую мозгу: в детстве — для здорового развития; и в зрелом возрасте, чтобы иметь дело с вытекающими из этого решениями, многие из которых для родителей, имеющих дело со структурным неравенством, связанным с экономической нестабильностью, системным расизмом или другими проблемами.Хаотические, угрожающие и непредсказуемые ситуации и окружения, которые активируют реакцию «бей или беги», могут затруднить использование управляющих навыков — основных способностей, которые нам необходимы для планирования, сосредоточения, адаптации и противодействия импульсивному поведению. И хотя практиковать эти навыки полезно, постоянная и интенсивная потребность справляться с постоянно стрессовыми ситуациями может истощить их — так же, как упражнения полезны для физической подготовки, но попытка пробежать несколько марафонов в неделю приведет к физическому истощению.

Постоянный стресс истощает драгоценную энергию, необходимую мозгу: в детстве — для здорового развития; и в зрелом возрасте, чтобы иметь дело с вытекающими из этого решениями, многие из которых для родителей, имеющих дело со структурным неравенством, связанным с экономической нестабильностью, системным расизмом или другими проблемами.

Кроме того, люди, которые пережили серьезные ранние невзгоды, хроническую личную дискриминацию или межпоколенческую травму, с большей вероятностью будут осознавать и сосредотачивать внимание на потенциальных угрозах на протяжении всей жизни.Часто возникающие обстоятельства, которые кажутся нам неподвластными, также могут снизить наше чувство самоэффективности (веру в то, что мы можем что-то сделать, чтобы изменить и улучшить нашу собственную жизнь), что является ключом к нашей способности планировать и участвовать в целенаправленном поведении. .

По всем этим причинам многопоколенческий подход к уменьшению внешних источников стресса в семьях имеет двойную пользу: он открывает взрослым возможность для создания гибких отношений и стабильной среды для детей, а также помогает детям развивать здоровые системы реагирования на стресс. и прочная мозговая архитектура, чтобы сосредоточиться на обучении и получить пожизненную пользу от этих ранних строительных блоков устойчивости.

Ниже приведены примеры возможностей применения принципа уменьшения источников напряжения к политике :

• Создайте условия, в которых семьи могут удовлетворить основные потребности, такие как доступное и полноценное питание, безопасное жилье, медицинское обслуживание и психиатрические услуги, а также иметь возможности для создания финансовых активов, чтобы противостоять неожиданным убыткам или чрезвычайным ситуациям.
• Сосредоточить особое внимание на потребностях детей в периоды тяжелых лишений, например, бездомности.
• Установите упрощенные, оптимизированные правила для определения права на получение льгот и услуг и повторной сертификации, при этом минимизируя карательные нормы, которые усугубляют и без того сложные ситуации.
• Активно уменьшать источники стресса на уровне сообществ в районах с концентрированным неблагополучием, такие как повторяющееся насилие, воздействие токсичных веществ из окружающей среды, пищевые пустыни, а также отсутствие услуг и экономических возможностей.
• Обеспечить постоянное и адекватное финансирование для предотвращения непредвиденной потери услуг, которая является источником стресса как для поставщиков услуг, так и для семей, чтобы обеспечить стабильность, позволяющую взрослым сосредоточиться на отзывчивом уходе.

Наконец, вот примеры способов применения этого принципа в практике :

• Помогите семьям достичь экономической стабильности и укрепить навыки, необходимые для создания благоприятной домашней атмосферы с последовательным и предсказуемым распорядком.
• Регулярно спрашивайте и реагируйте на основные факторы стресса, влияющие на семьи, в рамках процесса оценки, проводимого во многих типах программ обслуживания.
• Предоставлять услуги в спокойной, организованной и гостеприимной обстановке.
• Предоставлять работникам программ обслуживания необходимую им поддержку, такую ​​как разумная нагрузка / размер класса, оперативный надзор и развитие навыков, чтобы справляться со своим стрессом, чтобы они могли эффективно помогать своим клиентам.

К началу

Содержание

Принцип 1: Поддерживайте отзывчивые отношения

Принцип 2: Развитие основных навыков

Принцип 3: Уменьшение источников стресса

Примечание об обновлении этого документа до 2021 года

Эти три принципа не работают изолированно.Фактически, они сильно взаимосвязаны и во многих отношениях усиливают друг друга. Во-первых, прогресс по любому из трех пунктов более вероятен по двум другим. Например, уменьшение источников стресса облегчает доступ и использование управляющих функций и навыков саморегуляции; это также высвобождает время и энергию для участия в ответных взаимодействиях. Точно так же помощь родителям и опекунам в улучшении управляющих функций поддерживает их способность взаимодействовать с детьми, находящимися под их опекой, и возвращать их, а также создавать более стабильную и предсказуемую среду ухода.

Использование этих принципов проектирования для содействия позитивным изменениям во всех трех измерениях — наш лучший шанс помочь взрослым обеспечить безопасный и отзывчивый уход и помочь детям встать (и оставаться) на пути к здоровому развитию.

Во-вторых, функционирование каждого человека оказывает важное влияние на всех остальных членов семьи. Он создает самоходный цикл выгод для всех. Например, когда взрослый воспитатель создает спокойную, упорядоченную и предсказуемую среду, дети, вероятно, будут меньше испытывать стресс, что способствует их здоровому развитию.Улучшение поведения детей, в свою очередь, снижает стресс для тех, кто за ними ухаживает, предоставляя взрослым больше возможностей для развития собственных навыков саморегуляции и управляющих функций.

К сожалению, верно и обратное: серьезные проблемы в любой из этих областей могут привести к проблемам в других. Использование этих принципов проектирования для содействия позитивным изменениям во всех трех измерениях — наш лучший шанс помочь взрослым обеспечить безопасный и отзывчивый уход, а также помочь детям встать (и оставаться) на пути к здоровому развитию.

Принципы дизайна в действии

Понимание основных факторов, влияющих на развитие ребенка и того, как взрослые развивают и используют основные навыки, а также признание воздействия чрезмерного стресса на оба эти фактора, имеет решающее значение для улучшения результатов как для отдельных лиц, так и для всего общества. Основываясь на общем понимании того, как здоровое развитие может быть продвинуто или сорвано, практические работники и лица, определяющие политику, могут по-новому взглянуть на то, как мы можем лучше поддерживать семьи, воспитывающие маленьких детей, и более эффективно устранять «исходные» источники проблем.

Ниже приведены три предложения о том, как политики, руководители систем и практики могут применять эти принципы проектирования в своих собственных контекстах.

1. Опрашивайте, оценивайте и улучшайте текущую политику и операции . В какой степени текущая политика и операции способствуют (или препятствуют) отзывчивым отношениям и развитию основных возможностей? В какой степени они уменьшают (или увеличивают) источники стресса? Что мешает нам стать лучше? Чтобы найти ответы на эти вопросы, руководители могут провести серию наблюдений и бесед с непосредственными работниками, которые лично взаимодействуют как с детьми, так и со взрослыми.Это может дать важную информацию о том, как все работает сейчас, и предложения о том, как они могут работать лучше в будущем.
2. Тест предлагает изменения в политике или системных операциях. Когда предлагаются изменения в законы и / или постановления, они обычно оцениваются на предмет их потенциального экономического и бюджетного воздействия. Три принципа проектирования в этом документе обеспечивают дополнительную основу для анализа таких предложений. По сравнению с текущими операциями, как предлагаемые изменения могут повлиять на перспективы создания отзывчивых отношений, развития основных способностей у взрослых и детей и уменьшения источников стресса? Учитывая эти вероятные воздействия, насколько сильны аргументы в пользу (или против) изменений, которые предполагаются в настоящее время? Как можно изменить предложения, чтобы добиться большего положительного эффекта и / или меньшего количества отрицательных последствий, особенно для семей, живущих в районах концентрированной бедности или имеющих дело с системным расизмом или другими источниками травм, передаваемых между поколениями?
3. Используйте организационную структуру для разработки новой политики или программных стратегий . Иногда оценки и изменения текущей политики недостаточно. Используя то, что было извлечено из наблюдений и бесед с работниками и клиентами, руководители могут задавать такие вопросы, как: Предположим, мы хотим, чтобы наша система максимально эффективно сокращала источники значительного стресса, испытываемые опекунами, детьми и воспитателями раннего детства. Сервисы. Как бы мы переделали систему для этого? Какие изменения мы можем принять в ближайшее время, чтобы начать работу, и какие более крупные и сложные изменения мы могли бы достичь со временем? Как система может помочь семьям с наиболее обремененными и ограниченными ресурсами создать свои активы, чтобы предотвратить нестабильность?

К началу

Узнать больше

Хотите использовать три принципа дизайна, чтобы изменить политику или практику? Прочтите о наших семинарах Science X Design и технической поддержке .

Примечание об обновлении этого документа до 2021 года

Процесс обновления этого документа начался задолго до вспышки пандемии COVID-19, широкомасштабного социального протеста против системного расизма и масштабного экономического коллапса, который затронул большинство тех, кто уже пострадал в наименьшей степени. Это было предпринято в ответ на многие комментарии, которые мы получили с тех пор, как мы впервые опубликовали этот документ в 2017 году и запустили серию семинаров по Science X Design, чтобы помочь политикам и руководителям систем применять эти научные принципы в своих контекстах и ​​секторах.В течение 2020 года, когда внимание общественности к давнему структурному неравенству возросло, обновление этого документа стало еще более актуальным.

Многие изменения в этом документе более четко указывают на растущий объем доказательств, которые были «скрыты у всех на виду» — свидетельства, связывающие различия в результатах в области здравоохранения и образования со способами построения государственных структур, систем и услуг. (сознательно или нет) на протяжении многих поколений систематически отказывать в возможности цветным людям.Чтобы добиться наибольшего воздействия, попытки политиков и руководителей систем использовать науку о раннем развитии детей для улучшения результатов в наших сообществах должны включать больше внимания к этим «исходным» источникам стресса.

Другие обновления отражают наше собственное путешествие по более внимательному прислушиванию к голосам людей, лично переживающих различные формы невзгод. Мы пришли к лучшему пониманию того, что «управляющие функции и навыки саморегуляции», которые продолжают оставаться в центре внимания обширных исследований, на самом деле являются «основными навыками» для конкретного культурно-специфического контекста, которые поощряют целенаправленное планирование, импульс контроль и отложенное удовлетворение — в то время как в других обстоятельствах может быть более адаптивным и эффективным в краткосрочной перспективе развитие навыков, которые позволяют быстро выживать.Биология говорит нам, что человеческое развитие связано с адаптацией, поскольку наш мозг (и остальные части нашего тела) адаптируются к условиям, в которых мы живем. По мере того, как мы начали более целенаправленно думать о широком разнообразии этих контекстов, становилось все более очевидным, что навыки, которые мы называем «основными» — хотя все еще важны — должны рассматриваться как важные только тогда, когда они соответствуют конкретной цели в определенный набор контекстов.

Наконец, когда мы указываем на будущее, которое потребует восстановления систем и социальной инфраструктуры, разрушенных во время пандемии COVID-19 и связанных с ней экономических потрясений, мы извлекаем несколько уроков.

• Во-первых, необходимость строить государственную политику на разумных научных концепциях как никогда остро стоит. Наука не дает ответов на все вопросы, но научно обоснованные идеи в сочетании с жизненным опытом семей и сообществ, опытом поставщиков услуг и разнообразием точек зрения среди политиков и гражданских лидеров могут стимулировать новое мышление и более эффективные действия.
• Во-вторых, научно обоснованные принципы проектирования, представленные в этой статье, остаются актуальными в разгар всеобъемлющего кризиса, который затрагивает всех (хотя и неравномерно), и будет оставаться обоснованным и крайне необходимым в будущем.Основные концепции развития ребенка не меняются: отзывчивые отношения по-прежнему строят прочную мозговую архитектуру и помогают взрослым справляться с трудностями; основные навыки по-прежнему составляют основу здорового принятия решений и устойчивости перед лицом невзгод; и чрезмерная активация реакции на стресс по-прежнему нарушает как здоровое развитие, так и способность родителей и других лиц, обеспечивающих уход, обеспечивать стабильную, благоприятную среду для маленьких детей.
• В-третьих, часто шаткие и в некоторых случаях несуществующие «системы», которые существовали для поддержки семей до пандемии (особенно в США.S.) необходимо не просто восстанавливать, а переосмысливать и перестраивать, чтобы в будущем стать сильнее и эффективнее. Реконструкция новой экосистемы для детей младшего возраста, которая объединяет социальные услуги, здравоохранение и образование и руководствуется наилучшими доступными знаниями (научными и практическими), имеет важное значение для нашего процветания в будущем.

К началу

Почему возраст 2–7 лет так важен для развития мозга

Когда Альберт Эйнштейн был ребенком, мало кто — если таковой вообще был — ожидал того замечательного вклада, который он внесет в науку.Его речевое развитие задерживалось, из-за чего родители беспокоились до того, что обратились к врачу. Его сестра однажды призналась, что Эйнштейн «испытывал такие трудности с языком, что окружающие боялись, что он никогда не выучит его». Как этот ребенок прошел путь от возможной задержки в развитии до того, чтобы стать, ну, ну, Эйнштейном?

Часть ответа на этот вопрос символизирована в двух подарках, которые Эйнштейн получил от каждого из своих родителей, когда ему было 5 лет. Когда Эйнштейн весь день пролежал в постели от болезни, отец подарил ему компас.Для Эйнштейна это было загадочное устройство, пробудившее в нем интерес к науке. Вскоре после этого мать Эйнштейна, талантливая пианистка, подарила Эйнштейну скрипку. Эти два дара бросили вызов мозгу Эйнштейна в самый подходящий момент.

Детский мозг развивается скачками, называемыми критическими периодами. Первый возникает примерно в возрасте 2 лет, а второй — в подростковом возрасте. В начале этих периодов количество связей (синапсов) между клетками мозга (нейронами) удваивается.У двухлетних детей в два раза больше синапсов, чем у взрослых. Поскольку в этих связях между клетками мозга происходит обучение, вдвое больше синапсов позволяет мозгу учиться быстрее, чем в любой другой период жизни. Таким образом, опыт детей на этом этапе оказывает долгосрочное влияние на их развитие.

Этот первый критический период развития мозга начинается примерно в 2 года и заканчивается примерно в 7 лет. Он дает прекрасную возможность заложить основу для целостного образования для детей.Четыре способа максимизировать этот критический период включают в себя поощрение любви к обучению, сосредоточение внимания на широте, а не на глубине, обращении внимания на эмоциональный интеллект и не относиться к образованию детей младшего возраста только как к предшествующему «настоящему» обучению.

Развивайте любовь к учебе

Детям младшего возраста необходимо получать удовольствие от процесса обучения, а не сосредотачиваться на успеваемости. Педагоги и родители могут подчеркнуть радость пробовать новые занятия и узнавать что-то новое. Нам нужно помочь детям понять, что ошибки — это долгожданная, нормальная часть обучения.

Этот период также является временем для формирования установки на рост — веры в то, что таланты и способности развиваются посредством усилий, а не врожденной фиксации. Педагогам следует избегать навешивания ярлыков на детей или универсальных заявлений об их способностях. Даже такие комплименты, как «Ты такой умный», контрпродуктивны. Вместо этого сделайте упор на настойчивость и создайте безопасное пространство для обучения. Дети научатся любить обучение, если мы будем проявлять энтузиазм по поводу процесса, а не зацикливаться на результатах.

Сосредоточьтесь на ширине, а не на глубине

Один из способов избежать сосредоточения внимания на результатах на этом этапе развития — сделать упор на широту развития навыков, а не на глубину. Предоставление детям разнообразных занятий закладывает основу для развития навыков в различных областях. Это время, когда дети занимаются музыкой, чтением, спортом, математикой, искусством, естественными науками и языками.

В своей книге « Range » Дэвид Эпштейн утверждает, что широта опыта часто упускается из виду и недооценивается.В какой-то момент жизни может быть уместно сосредоточиться на совершенстве в одном деле. Но люди, которые преуспевают в нашем быстро меняющемся мире, — это те, кто впервые учится рисовать из разных областей и мыслить творчески и абстрактно. Другими словами, нашему обществу нужны разносторонние люди.

Разносторонность особенно важна для детей от 2 до 7 лет. Их развивающийся мозг готов к освоению самых разных навыков. Этот «период выборки», как его называет Эпштейн, является интегральным.Это окно, в течение которого можно развивать детский кругозор. У них будет достаточно времени, чтобы специализироваться позже.

Не упускайте из виду эмоциональный интеллект

Да, мы хотим, чтобы дети хорошо читали и изучали основы математики. Но нельзя сбрасывать со счетов эмоциональный интеллект. Преимущества обучения в этот первый критический период развития мозга должны распространяться на такие навыки межличностного общения, как доброта, сочувствие и командная работа.

Дэниел Сигел и Тина Пейн Брайсон объясняют важность развития у детей эмпатии в своей книге « Ребенок с полным мозгом» .Сочувствие начинается с признания своих чувств. Поэтому они предлагают помочь детям этой возрастной группы сначала обозначить свои эмоции («Мне грустно»), а затем рассказать историю о том, что заставило их так себя чувствовать («Мне грустно, потому что я хотел мороженого, а вы сказали нет») . Когда дети научатся называть эмоции ярлыками, педагоги могут начать задавать вопросы, побуждающие их учитывать чувства других.

Один из способов поощрения заботы о других — это вовлекать детей в то, что взрослые делают для других.Даже позволяя маленьким детям помогать по хозяйству, они могут стать более отзывчивыми и внимательными людьми.

Не относитесь к образованию детей младшего возраста как к предшествующему «настоящему» обучению

Детский мозг может уникальным образом усваивать информацию во время этой критической фазы. Если под интеллектом понимается способность учиться, дети в возрасте от 2 до 7 лет могут быть самыми умными людьми на планете.

Исследования показывают, что некоторым навыкам нельзя так же хорошо научиться после этого первого критического периода развития мозга.Например, исследования показывают, что дети этого возраста лучше всего подходят для изучения моделей языкового развития, что позволяет им овладеть вторым языком на том же уровне, что и родной. Однако, как только дети достигают 8-летнего возраста, их уровень владения языком снижается, и вторым языком говорят не так хорошо, как на родном. Такой же эффект возраста наблюдается при изучении музыкальных способностей, таких как абсолютный слух.

Примечательно, что родители Эйнштейна не записали его на уроки физики — области, которая должна была привести его к Нобелевской премии.Вместо этого отец Эйнштейна включил его в свою работу инженером. Его мать записала его на уроки игры на скрипке, потому что хотела, чтобы он любил и ценил музыку. Оба занятия работали на целостное развитие его молодого ума. Заманчиво думать о дошкольном образовании как о предшественнике «настоящего» образования. Но, возможно, именно эти годы имеют наибольшее значение.

этапов и задач в теории развития семьи Карточки

Этап 1: этап становления — ухаживание и брак
На этом этапе основными задачами являются:
совместить свои индивидуальные потребности и желания
найти действенные решения конфликтов
поддерживать хорошие модели общения и близости
создать брак, который будет успешным для обоих партнеров

Этап 2: Детородные семьи — семьи с младенцами
На этом этапе основными задачами являются:
договориться о том, как они будут разделять новые обязанности по уходу за ребенком
должны перераспределить ранее назначенные домашние обязанности
практикует эффективные коммуникативные стратегии для поддержания прочной связи

Этап 3: Семьи с дошкольниками
На этом этапе основными задачами являются:
Обеспечение структурированных игровых действий для дошкольников
, когда появляется больше детей, родителям необходимо приспосабливаться к разным темпераментам
помимо физические потребности ребенка уменьшают nts должны обеспечивать эмоциональную и когнитивную поддержку

Этап 4: Семьи с детьми школьного возраста
На этом этапе основными задачами являются:
передача некоторых полномочий школе
обеспечение деятельности детей в школе и за ее пределами
развитие отношений с учителями , религиозные лидеры и родители других детей
определение соответствующих ожиданий для детей, находящихся на разных уровнях развития
разработка стратегий для делегирования домашних обязанностей детям

Этап 5: Семьи с подростками
На этом этапе основными задачами являются:
родители должны позволяют подросткам формировать свою собственную индивидуальную идентичность, которая может вступать в противоречие с семейными ценностями и идеями
подросткам потребуется больше места как физически, так и эмоционально
Разделение домашних обязанностей с подростками позволит родителям работать дольше, чтобы удовлетворить будущие финансовые потребности колледжа
установление открытой связи объединение поможет преодолеть разрыв между поколениями

Этап 6: Семьи с молодыми взрослыми — этап запуска
На этом этапе основными задачами являются:
всякий раз, когда один из членов семьи уходит, семья должна адаптироваться
произойдет перераспределение обязанностей и обязанностей , и роли среди оставшихся членов семьи
Перераспределение финансовых ресурсов в связи с дополнительными финансовыми потребностями (колледж, свадьбы)
Поддержание хорошего общения — ключ к тому, чтобы помочь молодому человеку получить необходимую помощь

Этап 7: Средний возраст
На этом этапе основные задачи:
обеспечение безопасности на последующие годы за счет увеличения пенсионных счетов
перераспределение домашних обязанностей
приобретение меньшего дома, требующего меньшего обслуживания
разработка новых методов связи с детьми и внуками
возобновление супружеских отношений и участие в общественной жизни
поддержание общение для оценки планов на будущее

Олень e 8: Старение членов семьи
На этом этапе основными задачами являются:
Корректировка выхода на пенсию
снижение дохода
болезнь или физические ограничения
новые условия проживания
смерть семьи и друзей

Критические периоды и критические моменты для привязанности

Наши первые интимные встречи происходят с семьей.Для большинства слово «семья» вызывает в воображении чувство тепла и комфорта, формируя наше основополагающее определение любви. Для других слово «семья» раскрывает чувства тревоги, печали и пустоты, а любовь находит форму в другом месте.

Определяет ли наш ранний семейный опыт нашу способность любить других? Если наши ранние семейные переживания были сопряжены с трудностями, сможем ли мы когда-нибудь вырваться из трясины? Существуют ли на самом деле «критические периоды» в детстве, которые накладывают отпечаток на способность к здоровым любовным отношениям?

В своих классических экспериментах австрийский этнолог Конрад Лоренц продемонстрировал значение «критических периодов» в жизни маленького гусята.Он объяснил, что биологическое расписание управляет инстинктивным связывающим поведением. Лоренц показал, что если он сам занимал место гуся-матери в ежедневном уходе в критический период младенчества, гусянка привязывалась к нему навсегда. Когда мать вернулась, гусянка отвергла ее, не сделав необходимой привязанности в критический период.

Мы можем извлечь уроки из этих экспериментов. Ученые в целом согласны с тем, что не существует истинного психологического эквивалента импринтинга из критического для человека периода, какого-либо инстинктивного кода или конкретного события, при котором младенцы привязываются к опекунам.Тем не менее, человеческие младенцы действительно параллельны другим видам в формировании связей через свои первичные отношения с родителями в то, что можно назвать «критическими моментами». Детские психологи обнаружили, что младенцы узнают голоса своих матерей и отцов в утробе матери. Хотя импринтинг может не следовать драматическим примерам, как в классическом исследовании гусей, влияние раннего опыта раннего жизненного опыта больше, чем того, что происходит в более позднем возрасте. Переживания запечатлеваются на синаптических сетях мозга.Более ранний опыт создает основы мышления и, следовательно, оказывает более сильное влияние. Дети действительно параллельны другим видам в формировании связей через свои ранние отношения. Я называю эти важные ранние связи «критическими моментами».

Как родители могут максимально использовать возможности для поддержания здоровых взаимоотношений в критические моменты? Качественные и качественные встречи с позитивным общением, играми, прикосновениями и празднованием порождают критические моменты, которые поддерживают способность ребенка любить.Такая связь формируется через утешение, ласку и защиту наших детей, что обеспечивает сонастроенность, безопасность и защищенность. Новорожденные очень восприимчивы к любви и привязанности, нежным прикосновениям, доброте, улыбкам, любовным песням — все это нежный материал критических моментов. Например, качество взаимодействия через общение и прикосновение во время кормления из бутылочки поддерживает ассоциации новорожденного с улыбкой матери, что составляет весь опыт связи, обеспечиваемый матерью и отцом.

Лишение такого развития приводит к снижению уверенности в себе для здорового отношения. Детям, лишенным заботливого воспитания и личных человеческих связей в течение первых двух лет, особенно сложно установить человеческие привязанности в более позднем детстве и в жизни. При отсутствии критических моментов возникает эмоциональный ущерб. Исследования детей, подвергшихся насилию, показывают, что насильники сами часто становились жертвами насилия. Отношения, омраченные критикой, огорчением, неприятием, негативом и физическим наказанием, по понятным причинам приводят к разрыву отношений, это упущенные и деструктивные моменты, которые нарушают связь.Такое повторение боли часто связано или неосознанно ожидается в будущей близости. Эта детская динамика воспроизводится или повторно используется, когда ребенок вырастает во взрослую жизнь, выражая близость с разногласиями в браке, эмоциональной недоступностью, тревогой в отношениях и даже физической жестокостью.

Исследования подтверждают, что любящие родители, которые положительно используют возможность в критические моменты, укрепляют прочную эмоциональную основу для развития ребенка, которая поддерживает эмоциональную уверенность и индивидуальность.Точно так же дети родителей-одиночек, которых поддерживает через позитивные критические моменты только один из родителей, развивают здоровые отношения и приспосабливаются к взрослой жизни.

Хотя не существует особых критических периодов для инстинктивного роста в человеческом развитии, например, в случае с пустяками, детям нужны критические моменты, чтобы сблизиться с родителями. Родители должны быть уверены, что благодаря количеству и качеству критических моментов с их ребенком они воспламеняют пламя любви внутри своего ребенка.

Джон Т. Чирбан, доктор философии, доктор философии, клинический инструктор по психологии в Гарвардской медицинской школе и автор книги Как поговорить с детьми о сексе , в которой объясняется, что детям нужно от родителей на каждый этап своего полового развития и способы эффективного общения родителей . Для получения дополнительной информации посетите www.dr.chirban.com, https://www.facebook.com/drchirban и https://twitter.com/drjohnchirban.

.