самоутверждаться — Викисловарь
Морфологические и синтаксические свойства[править]
са̀-мо-у-тверж-да́-ться
Глагол, несовершенный вид, непереходный, возвратный, тип спряжения по классификации А. Зализняка — 1a. Соответствующий глагол совершенного вида — самоутвердиться.
Корень: -сам-; интерфикс: -о-; корень: -утвержд-; суффикс: -а; глагольное окончание: -ть; постфикс: -ся [Тихонов, 1996].
Произношение[править]
- МФА: [ˌsaməʊtvʲɪrˈʐdat͡sːə]
Семантические свойства[править]
Значение[править]
- становиться уверенным в себе, в своих силах, возможностях; обретать значимость, состоятельность в собственных глазах; утверждать себя как личность ◆ Четырьмя разными способами самоутверждалась личность; коэффициентом этого самоутверждения является всегда сознательность и свобода… К. И. Чуковский, «О лекции г. Минского» // «Одесские новости», 1905 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ Искажение личности проявляется в чрезмерном самолюбии и односторонности мотивационно-смысловой сферы, явно выраженном приоритете материальных целей (комфорт, карьера, достаток, популярность, власть) над духовными ценностями, своенравии и неутолимой потребности самоутверждаться.
Синонимы[править]
Антонимы[править]
Гиперонимы[править]
Гипонимы[править]
Родственные слова[править]
| Список всех слов с корнем «сам⁽ʲ⁾-» | [править] | |
| ||
Этимология[править]
Из само- (сам) + утверждаться, далее из утверждать, далее из прил. твёрдый, далее из праслав. *tvьrdъ, от кот. в числе прочего произошли: ст.-слав. и др.-русск. тврьдъ, русск. твёрдый, укр. твердий, белор. цвёрды, болг. твърд, -а, сербохорв. тврд
Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]
Перевод[править]
Библиография[править]
- Новые слова и значения. Словарь-справочник по материалам прессы и литературы 70-х годов / Под ред. Н. З. Котеловой. — М. : Русский язык, 1984.
Самоутверждаться — это… Краткое определение, понятие, методы и средства
Каждому человеку в жизни надо самоутверждаться. Эта потребность, согласно пирамиде Маслоу, является высшей во всей иерархии. Реализуя ее, индивид повышает свою самооценку, поддерживает свой статус, лучше ощущает собственную значимость.
Но на деле тема самоутверждения, как и само понятие, намного более глубокомысленна. И сейчас ее изучению стоит уделить чуть больше внимания.
Особенности феномена
Что такое самоутверждение? Это довольно сложный феномен, в котором выделяют такие составляющие:
- Социальный и психологический аспекты: человек активно взаимодействует со своим окружением, и в ходе этого процесса реализуется. Здесь задействуются ценности оппонентов, эмоции, взгляды, интересы и т. д.
- Тесная связь с Я-концепцией, самоотношением и самооценкой.
- Мотивы и потребности, касающиеся достижения жизненно значимых целей. Сюда может относиться успех, признание, самоосуществление, власть.
- Тактики и жизненные стратегии (защитная, компенсаторная, доминирующая, конструктивная).
Также стоит отметить, что можно по-разному самоутвердиться. Это делается как посредством реальных действий, так и иллюзиями. Человек может либо переоценить какое-либо достижение, либо приписать себе что-то.
Появление желания
У человека очень рано формируется стремление самоутверждаться. Эта потребность возникает примерно в возрасте трех лет. В этот период ребенок уже дифференцирует себя от остального окружения, активно используя в речи «я сам», «я хочу» и т. д.
Повзрослев, ребенок знакомится с социальными критериями. Делая определенные выводы, он решает, в какой именно структуре хочет себя видеть. А потому начинает планировать свое поведение.
Потребность самоутверждаться – это то, что стимулирует человека по-особенному себя вести. Стратегия у него формируется на основании присущих ему способностей, навыков и воспитания.
Лучшим является конструктивное поведение – именно оно помогает развивать и реализовывать свой потенциал, являющийся главным источником для самоутверждения.
За счет других
Об этой сомнительной стратегии нужно рассказать в отдельности. Если вдуматься, то она противоречит обсуждаемой теме. Что значит самоутверждаться? Правильно, добиваться успехов самостоятельно. А когда человек получает удовлетворение от жизни за счет других – это уже пассивное, паразитарное потребительство.
Стратегия еще и очень подлая. Человек присваивает себе чужие заслуги, либо обесценивает других людей, пытаясь выгодно выделиться на их фоне.
Почему люди придерживаются такого поведения? Потому что они не хотят или не могут заняться развитием личных качеств. Им не нравится держать ответственность за свое же благополучие.
Итогом становится регресс личности. Человек становится настоящим паразитом на теле общества. Он эгоистичный, требовательный, агрессивный, а еще оскорбляет и унижает других. У такого человека нет абсолютно никакой ценности. И обществом подобные люди воспринимаются негативно.
Мало кому удается отречься от такой стратегии. Выход тут один, и лежит он через осознание продуктивности своей собственной ответственности для достижения личных целей.
Самоподавление
Этот термин имеет непосредственное отношение к обсуждаемой теме. Самоподавление – это отказ от самоутверждения.
Разрушительная стратегия. Почему? Потому что психика человека статична. Если она не будет развиваться, то в итоге упростится и деградирует. Это вполне может поспособствовать физическому распаду, спровоцировав дисфункции соматического характера.
Почему возникает самоподавление? Причиной, как правило, являются страхи, сомнения и беспокойство. Многие люди так сильно боятся жизненных неудач, что предпочитают бездействовать. Это свойственно неуверенным личностям. Такие особы боятся совершить даже небольшой шаг вперед, так как не хотят убедиться в том, что причина их несостоятельности в жизни – они сами.
Чтобы от этого избавиться, потребуется колоссальная работа над собой. Устранение абсурдных мыслей и дурных привычек, воспитание характера и силы воли – возможно, на определенный (вероятно, долгий) срок именно это и станет основной деятельностью человека.
Самоотрицание
Еще одно явление, заслуживающее внимания. Хотя, как может показаться, оно противоположно понятию «самоутверждаться».
Как понять этот термин? Самоотрицание – это отречение от своей индивидуальности. Человек по каким-то причинам себе не нравится, а потому он принимает решение просто «присоединиться» к кому-то, найдя в нем некий идеал. Как правило, это заходит далеко, и в итоге он просто переносит на себя качества кумира.
Говоря иначе, человек живет чужой жизнью. Он идентифицирует себя с идолом, вырабатывает в себе те черты, которые характерны для любимого героя. В результате и стратегия поведения становится другой.
Компенсаторная стратегия
Некоторые люди используют ее, желая самоутвердиться. Эта стратегия такова: человек осознает, что у него не получится достичь какой-либо цели в интересующей его сфере (реально или субъективно), а потому он сам переносит себя в доступное ему русло.
Этот подход является эффективным временным замещением. Однако полностью от неудовлетворенности в раскрытии той сферы, к которой лежит душа, избавиться не удастся.
Есть и другой вариант компенсаторной стратегии. Иногда человек присоединяется к кому-то еще, идентифицируется.
Как это работает? Допустим, человек хотел открыть свой бизнес. Но по тем или иным причинам не смог. Тогда он устроился на работу в компанию, которая занята в той сфере, в которой он мечтал бы заниматься бизнесом, и начал в ней строить карьеру. Вследствие этого заслуги фирмы человек частично воспринимает как свои.
Но иногда такая стратегия патологична, ибо необходимость прикладывать свои усилия вытесняется. А еще она бывает инфантильной, ибо снимает ответственность за личностное самоутверждение.
Зачем это нужно?
Некоторые задаются этим вопросом. Самоутверждаться – это важно, но откуда вообще пошла такая потребность?
Дело в том, что все мы живем в обществе. И каждому человеку с ранних лет приходится себя сравнивать с остальными. Потому и формируется идея самоутверждения, появляется поведение, которое направлено на утверждение своей собственной значимости. Самовыражаться и достигать того или иного статуса – это нормально и правильно.
Мотивы, конечно, у всех разные. Как правило, они определяются желанием человека улучшить свое материальное положение, добиться финансового благополучия, построить карьеру, получить всеобщее признание и уважение, власть. А некоторые просто стремятся наиболее полно познать себя или окружающих.
Раскрытие самого себя
Этот подход заслуживает особого внимания в теме, касающейся вопроса о том, почему важно самоутверждаться. Это – лучшая стратегия. Человек, концентрирующийся на самом себе, заинтересован в личностном развитии. А это – ключевой фактор реализации.
Здесь весомым является аспект души. Человек не гонится за деньгами, славой или властью – ему важно занять «свое» место в той сфере, которую он, так сказать, выбрал по любви. Достижение успеха в сфере, которая выбиралась сердцем, а не умом, означает, что человек действительно состоялся в жизни.
В таких случаях происходит не только самоутверждение, но еще и самораскрытие личности. А это – кое-что более важное, восхождение на более высокую ступень развития.
Как самоутвердиться?
Ответ на этот вопрос можно дать самому себе, подробно разобравшись в теме. Что значит самоутвердиться – ясно. Но как к этому прийти, с чего начать?
У большинства людей, как правило, есть хотя бы «наброски», приблизительные планы. Но некоторые не имеют ни малейшего представления о своем будущем.
И в таких случаях лучше делать пресловутый выбор сердцем, напрочь отключив разум. Тогда определить симпатизирующую сферу деятельности получится легко. Нужно отбросить лишние вопросы, среди которых «А востребована ли эта сфера?», «А смогу ли я ее освоить?», «А вдруг ничего не получится?» и т. д.
Ведь, как показывает практика, главное – желание. Многие люди самоутверждаются через сферы, которые посторонним кажутся совершенно неактуальными. Но они добиваются впечатляющих успехов! Почему?
Потому что испытываемая ими жажда любимой деятельности является мощной движущей силой. Люди тратят время, силы, идеи и остальные ресурсы, полностью вкладываясь в дело, потому что они его искренне любят. И это дает впечатляющие результаты.
Какова реальная цель?
Выше было многое сказано о том, почему человек самоутверждается – ему важно ощутить собственную ценность и значимость. Но какова ключевая цель этого процесса?
Раскрытие своих талантов. И увеличивающаяся в связи с этим уверенность в себе. Ведь талант – это особые, выдающиеся способности. Его наличие обусловливает поистине высокий уровень развития каких-либо способностей, дающих возможность человеку оригинально, самостоятельно и успешно справляться с той или иной деятельностью.
Но это еще не все. Сочетание пресловутых способностей, которые и образуют талант, всегда уникально. У каждого человека оно особенное. Не бывает одинаковых сочетаний. А потому каждый талант уникален, и его обладатель, как следствие, — тоже.
Осознание этого факта также играет определенную роль в самоутверждении. Человек, зная, что он ни на кого не похож, чувствует себя неповторимым, исключительным. Когда он получает подтверждение со стороны (восхищение, похвалу и т. д.), то также осознает свою значимость и ценность.
Заключение
Побудительные причины самоутверждения – это, как правило, неудовлетворенные амбиции, тщеславие и честолюбие. В подавляющем большинстве случаев они дополняются элементом самовозвышения (иногда неосознанным).
Как же воспринимается результат? Посторонними людьми — как успешное достижение намеченных целей. А самим человеком – как преодоление препятствий и подтверждение умения идти наперекор трудностям.
самоутверждение — Викисловарь
Морфологические и синтаксические свойства[править]
| падеж | мн. ч. | |
|---|---|---|
| Им. | самоутвержде́ние | самоутвержде́ния |
| Р. | самоутвержде́ния | самоутвержде́ний |
| Д. | самоутвержде́нию | самоутвержде́ниям |
| В. | самоутвержде́ние | самоутвержде́ния |
| Тв. | самоутвержде́нием | самоутвержде́ниями |
| самоутвержде́нии | самоутвержде́ниях |
са-мо-у-тверж-де́-ни·е
Существительное, неодушевлённое, средний род, 2-е склонение (тип склонения 7a по классификации А. А. Зализняка).
Корень: -сам-; интерфикс: -о-; корень: -утвержд-; суффикс: -ениj; окончание: -е [Тихонов, 1996].
Произношение[править]
- МФА: [ˌsaməʊtvʲɪrˈʐdʲenʲɪɪ̯ə]
Семантические свойства[править]
Значение[править]
- действие по значению гл. самоутверждаться; поведение того, кто хочет показать собственную ценность, значимость и таким образом добиться соответствующего положения в обществе ◆ В самом деле, жизнь природы вся основана на борьбе, на исключительном самоутверждении каждого существа, на внутреннем и внешнем отрицании им всех других.
Синонимы[править]
Антонимы[править]
- частичн.: самоотречение, самоумаление
Гиперонимы[править]
Гипонимы[править]
Родственные слова[править]
Этимология[править]
Происходит от гл. самоутверждаться, из сам + утверждаться ??
Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]
Перевод[править]
Библиография[править]
Самоутверждение: зачем мы самоутверждаемся?
Человек живёт в обществе, и с детских лет ему приходится сравнивать себя с окружающими и оценивать других. Самоутверждение – это поведение, направленное на утверждение собственной значимости, установление права на самовыражение и достижение желаемого социального статуса. Это потребность, стимулирующая тот или иной тип поведения.
Мотивы самоутверждения определяются стремлением к улучшению материального благополучия, карьере, приобретению авторитета. Кроме того, это инструмент познания самого себя, взаимодействия с окружающими.
Этот вопрос в психологии изучался с самого начала её существования как науки. Изначально самоутверждение рассматривалось только с отрицательной стороны. Но впоследствии психологи заинтересовались тем, что конкретно обуславливает механизмы самоутверждения, какие поведенческие стратегии характерны для самоутверждающейся личности.
Стратегии самоутверждения
Теория о самоутверждении – обширная область для исследования человеческого поведения, в которой выделяются три основные стратегии:
Самоутверждение за счёт других
Носит негативный характер. Человек, самоутверждающийся таким способом, нуждается в постоянном подтверждении собственной значимости, превосходства над другими. Проявляется это посредством деструктивных способов: оскорблений, обвинений, провоцирования конфликтных ситуаций с целью доказательства своей правоты.
Причина такого поведения при поверхностном суждении видится в завышенной самооценке. На это указывают резкая критика в адрес оппонента, речевые обороты, демонстрирующие авторитарность и значительность. Но самодостаточная личность не нуждается в преподнесении себя в выгодном свете. И самоутверждение такого характера свойственно людям, не уверенным в себе, не реализованным в общественной, или личной сфере жизни, нуждающимся в подкреплении своей значимости. Цель «Я не хуже или лучше других» признана ведущей в поведении самоутверждающегося.
Появление комплексов неполноценности обусловлено разнообразными причинами. Например, некоторые страдают от недостатка образования. Самооценка падает, и человек в целях психологической самозащиты открыто выражает пренебрежение к образованности: «Я и без диплома больше зарабатываю». Обычно такие родители не жалеют сил и времени, чтобы дать своим детям то самое образование, о котором они так пренебрежительно высказываются. На самом деле это не что иное, как попытка удовлетворить собственные амбиции за счёт детей.
Низкая самооценка делает личность уязвимой, обделённой вниманием. А неумение увидеть глубину проблемы приводит к наиболее простому решению – унизить другого, чтобы возвыситься самому.
Развитие своего я при сохранении интереса к окружающим
Конструктивный тип самоутверждения. Человек стремиться к самораскрытию путём развития собственной личности. Такое самоутверждение – естественный процесс для человека, стремящегося реализоваться в обществе. Конструктивное самоутверждение важно для личности, так как это побуждающий фактор для самореализации. Самореализация – одна из главных задач развития личности. Это значит, что человек занимается любимым делом, он состоялся в профессии, семье. Обрёл любовь, раскрыл творческие способности.
Понятие самореализации иногда путают с понятием социальной успешности, хотя это не одно и то же. В общественном сознании понимание успешности обусловлено материальной обеспеченностью, популярностью, властью. Самореализация – это раскрытие природных данных, своего предназначения.
Самораскрытие личности не всегда удаётся во всех сферах деятельности. В каждом возрасте оно имеет свои особенности. Например, известны случаи, когда физически слабые подростки достигали высоких результатов в спорте. Для этого возраста особенно характерна потребность в самоутверждении. И как лучшая его сторона – упорная работа над собой. Взрослые самоутверждаются в профессии. В данном случае человек раскрывает свои способности без отрицания других личностей, суть его самоутверждения – это восхождение на более высокие ступени развития. Обретение себя в новом качестве, новой роли на каждом конкретном временном (возрастном) этапе.
При конструктивном типе самоутверждения человек сам определяет, каким образом ему утвердиться в обществе, обрести уверенность в ценности своего я. Для женщин характерно самоутверждение в роли матери, жены, хозяйки дома. Мужская состоятельность определяется успехами в общественной и профессиональной деятельности.
Успешный человек может многое сделать для других, при этом его успешность может и не принести ему чувства удовлетворённости собой. Человек самореализовавшийся — это счастливый человек. Эти два понятия совсем не исключают друг друга. Некоторым удаётся сочетать и социальную успешность, и собственную реализованность.
Отрицание себя
На первый взгляд, самоотрицание – понятие, противоположное, самоутверждению. Ведь это некое отречение от самого себя, отчуждение от собственной индивидуальности. Человек считает себя слабым, и чтобы преодолеть это, мысленно присоединяется к кому-то другому, более сильному, в конечном итоге переносит его качества на себя.
В этой ситуации он живёт не своей, а чужой жизнью, идентифицирует себя со своим кумиром. В результате вырабатывает те черты личности, которые свойственны выбранному им герою. Меняются, соответственно, и стратегии поведения. Так ведут себя фанаты известных людей, поклонники знаменитостей, готовые изменить и свою внешность, и характер, лишившись индивидуальности. Самоотрицание характерно для подростков, стремящихся подражать какому-нибудь знаменитому актёру, спортсмену, музыканту.
По мнению психологов, каждая личность, самоутверждаясь, имеет в своём арсенале варианты поведенческих стратегий. Изучают их для того, чтобы классифицировать типы личностей в процессе самоутверждения, определить причины выбора той или иной стратегии, понять механизмы самоутверждения. Если личность придерживается только одной стратегии самоутверждения, то она чувствует некие психологические проблемы, разобраться в которых бывает трудно. Но в большей части суть их сводится к неумению общаться, выстраивать отношения с людьми.
Наблюдая за поведением людей, психологи отмечают умение отказывать как один из механизмов самоутверждения. Люди разных поведенческих стратегий по-разному говорят «нет». Человек первого типа поведения говорит «нет» безапелляционно, не допуская свободного волеизъявления другого человека. Личность конструктивного типа самоутверждения обосновывает свой отказ, приводит аргументы, объясняет, почему дело обстоит так, а не иначе. Человек, склонный к самоотрицанию не может сказать «нет». Он испытывает психологические проблемы, потому что часто вынужден делать то, чего он не хочет.
Для чего мы самоутверждаемся?
Стремление утвердить себя в сильной позиции заложено в человеке самой природой. Ещё К.И. Чуковский в книге «От двух до пяти», высказал мнение о том, что для ребёнка важно постоянно находиться в центре внимания, он неустанно ждёт одобрения и похвалы, гордо подчёркивает свои достижения. Это объясняется приниженным положением ребёнка по отношению к взрослому, его зависимостью от старших. И самоутверждение в этих условиях может выражаться в виде агрессии как выражении протеста или негативистской демонстративности, когда ребёнок умышленно игнорирует требования взрослых.
Маленький человек ещё не получил достаточного жизненного опыта, но его уже не устраивает вторичное, зависимое положение. И стремление самоутвердиться можно рассматривать здесь как самопознание личности, желание упрочить свое положение, получить самостоятельность.
Самоутверждение, в лучшем его понимании, необходимо для человека. Истоки этого феномена — в естественном отборе как основном факторе природного развития, когда выживает сильнейший. Утвердить себя, значит заявить о себе: «Я есть, я существую».
Самоутверждение – это сложный социально-психологический комплекс. Человек в процессе самореализации касается интересов, эмоций и взглядов окружающих. Происходит взаимовлияние личностей. В процессе общения возникает потребность в признании, осознании собственной ценности. Побуждают к самоутверждению честолюбие, тщеславие, амбиции. Для человека естественно желание закрепить за собой определённый социальный статус. Как двойственная натура личность руководствуется в своём поведении как положительными, так и отрицательными действиями.
Кроме великих культурных достижений, созданных писателями, философами, музыкантами, учёными, история сохранила немало примеров страшных преступлений. Совершили их в результате самоутверждения. Мотив этих злодеяний – не что иное, как стремление выделиться, привлечь к себе внимание, самоутвердиться.
Здоровое самоутверждение направлено на раскрытие заложенных в человеческой личности потенциалов, требующих раскрытия. А каким образом будет происходить этот процесс, зависит от выбора самого человека.
Самоутверждение | Что такое Самоутверждение
Самоутверждение как качество личности – стремление человека, находящегося под влиянием энергии страсти или невежества, к завышенной самооценке и вызванное этим стремлением поведение; тенденция представить свою значительность, важную роль в происходящих событиях.
Женское самоутверждение: В пять часов утра жена встала с постели и пробралась в чулан. Там она разбила молотком катушки от закидушек, согнула о колено удочки, облила кислотой лески и поплавки, разрезала ножом резиновые сапоги и выкинула с балкона рюкзак. Потом она неслышно легла в кровать и нежно прижалась щекой к плечу мужа… Жить ей оставалось не более часа.
Самоутверждение – чёткий голос ложного эго, постоянно озабоченного своей престижностью, значимостью и важностью. – Как я вам? – спрашивает ложное эго. – Правда, я круто? Всё, чем я владею престижно. Напрасно обвиняют меня в гордыне. Я такое же, как все, только немного лучше. А, может, и намного.
В книге Макса Фрая «Чужак» ложное эго говорит: «Я с рождения абсолютно уверен, что совершенно замечателен сам по себе и никакая дурная репутация мне не повредит! То есть, я слишком самовлюблён, чтобы утруждать себя попытками самоутвердиться…» Словом, самоутверждение – это энергия страсти или невежества, выраженная через голос ложного эго. Для человека в страсти самоутверждение важнее правды, торжества истины, совести и стыда.
Самоутверждение – глупая попытка самовозвеличения. Люди в страсти обычно стараются самоутвердиться за счёт потенциала своей похоти и величины гениталий.
Муж с женой пошли на ипподром. Обратили внимание, что все делают ставки. Муж говорит: — Слушай, давай и мы поставим на какую-нибудь лошадь. — Давай. А на какую? — Ну, скажем так. У тебя третий размер лифчика. Ставим на лошадь номер триь. Поставили. Лошадь пришла в забеге первой, и муж с женой выиграли большую сумму денег. По этому поводу собрали дома банкет, и всем рассказывали, как это вышло.
На следующий день после банкета два кума тоже пошли на ипподром. — Ну, что, на какую лошадь поставим? – Ну, скажем так. Ты сколько с женой бываешь близок за ночь? — Я? Семь! А ты? — А я все восемь! Восемь и семь – пятнадцать. Значит, поставим на лошадь под номером пятнадцать. Поставили. Первой в забеге была лошадь номер два. Кумовья смотрят друг на друга: — Если б не самоутверждались, кучу денег выиграли бы!
О самоутверждающихся в страсти пишет Мортимер Адлер: «Они брали в руки книгу и вскоре уже уверенно рассказывали, что в ней не так. Их просто распирало от ощущения собственной значимости, а потому книга в их арсенале становилась лишь предлогом для самолюбования. Едва ли таких людей можно назвать читателями. Скорее их правильнее будет причислить к тем, кто считает разговор поводом для самоутверждения и монолога. С этими людьми нет смысла разговаривать, слушать их обычно тоже не стоит».
Самоутверждение – постоянный поиск уважения к себе. Когда человек сам хочет стать совершенством, святым, он вынужден будет самоутверждаться. Если же он просто следует в правильном направлении за своим Учителем, Духовным Наставником, ему нет нужды самоутверждаться. Он простой последователь. Учитель идет в авангарде, он знает, куда идти, я только следую за ним. Задача духовного Наставника привести учеников к Богу. Зачем мне его обгонять? Я, как маленький ребёнок лучше буду крепче держаться за мамину юбку, ведь мама лучше знает, куда идти. Зачем ей объяснять мне, что мы идём платить за квартиру?
Когда я следую за Учителем, у меня не возникает никакой гордыни, у меня не возникает надобности в самоутверждении. Я всего лишь Ученик. Если я сам захочу стать лучшим певцом, первой скрипкой, мне обязательно понадобится самоутверждаться. Самоутверждение – это всегда энергия страсти, а то и невежества, отсутствие энергии благости, это всегда борьба, противостояние, толкание локтями. Это всегда торжество эгоизма и гордыни.
Словом, Духовный Учитель препятствует нашему самоутверждению, учит нас отказываться от самоутверждения при всех обстоятельствах. От самоутверждения отговаривает совесть и сердце.
Поэт Евгений Евтушенко тоже в этом строю:
Не самоутверждайся. Пропадёт,
подточенный тщеславием, твой гений,
и жажда мелких самоутверждений
лишь к саморазрушенью приведёт.
Кто любит самоутверждаться? Тряпки слабовольные, мужички безвольные. Те, кто хочет за счёт унижения других поднять самооценку:
Папа маму унижает.
Мама унижается.
Это папа за счёт мамы
Самоутверждается.
Мама дочку обижает,
Прямо издевается.
Это мама за счёт дочки
Самоутверждается.
Дочка кошку стукнуть ножкой
Посильней старается.
Это дочка за счёт кошки
Самоутверждается.
Кошка мышку целый день
Изловить пытается
Вот поймала и играет:
Самоутверждается.
Самоутверждения, самовыпячивания требует от человека внешняя природа. Внешняя природа — это природа гордыни. В самоутвержденном состоянии на тебя обязательно натыкаются, на тебя обращают внимание. Есть разные формы самоутверждения или проявления гордыни: причёски, одежда, знания, богатство, деньги, родство, связи. Природе души чуждо самоутверждаться. Душа не любит эту горделивую экзекуцию.
Самоутверждаясь, человек пьёт яд из чаши гордыни. На самоутверждение имеет право только гений, несомненный лидер, словом, человек, который точно идёт в авангарде, номер один в какой-то сфере жизни. Он воздвигает себе памятник нерукотворный. Его мысли будут многие годы, если не века, жить в умах и сердцах людей. И то, если взять гений Владимира Маяковского, видим, что поэт не нуждался в самоутверждении: « Мне наплевать на бронзы многопудье, мне наплевать на мраморную слизь. Сочтемся славою — ведь мы свои же люди, — пускай нам общим памятником будет построенный в боях социализм… Мне и рубля не накопили строчки, краснодеревщики не слали мебель на́ дом. И кроме свежевымытой сорочки, скажу по совести, мне ничего не надо». Простой человек, самоутверждаясь, лишь провоцирует в себе расцвет гордыни.
Петр Ковалев 2015 год
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/
Что такое самоутверждение и как его развивать?
Страх заявить о своем праве на существование живет во многих из нас. Вроде бы он почти незаметен. Но представьте, что вас попросили встать и громко сказать перед большой аудиторией: «Я имею право на существование». Сделайте это, и вы вдруг почувствуете, как вам неловко или почти невозможно произнести эти слова. У одного голос прозвучит слишком агрессивно, у другого — почти виновато, у третьего — фальшиво… Открыто, убедительно провозгласить «я — есть» может быть очень трудно.
«Что означает для вас утверждение «я имею право на существование»? — спросил однажды Натаниэль Бранден своих студентов. Кто-то из учеников ответил: «Это значит, что моя жизнь принадлежит мне». Другой сказал: «Это значит, что я могу поступать по-своему». Ответы сыпались один за другим: «Это значит, что я должен оправдывать не родительские ожидания, а свои. Что я могу говорить «нет», когда хочу. Что мои желания что-то значат», «Что я могу говорить и делать то, что считаю правильным», «Что я не обязан строить свою жизнь так, чтобы не расстроить мать».
Самоутверждение, рассуждает Бранден, подытоживая ответы студентов, это уважение своих желаний, нужд, ценностей и поиск соответствующих форм их проявления в реальности. А на другом конце — трусость. Суть ее — избежать борьбы с кем-то, чьи ценности отличны от ваших, польстить кому-то, манипулировать кем-то или принадлежать к некой группе.
«Самоутверждение» без осознания — это пьяное вождение
Самоутверждение не означает воинственного или неадекватно агрессивного поведения. Не означает оно и необходимости рваться в первые ряды или сшибать с дороги любого, кто попадется, защищать свои права в ущерб остальным.
Оно просто означает готовность стоять за себя, открыто провозглашать себя тем, кто вы есть, относиться к себе с уважением в любых взаимоотношениях. Означает отказ надевать маску, чтобы «заработать» любовь.
Практиковать самоутверждение — значит говорить и действовать, исходя из своих глубинных убеждений и чувств. (Конечно, в определенной ситуации — например, оказавшись лицом к лицу с грабителем — оправданно вести себя по-другому.)
Это значит осознанно делать выбор, думать за себя и отстаивать свои мысли. Не следует путать самоутверждение с бездумной воинственностью. «Самоутверждение» без осознания — это пьяное вождение.
Порой зависимые и боязливые люди из всех форм самоутверждения выбирают саморазрушение. Это когда рефлекторно отвечают «нет», в то время как в их же интересах сказать «да». Единственная форма самоутверждения таких людей — протест. Подобную реакцию часто можно наблюдать у подростков, а также у инфантильных взрослых.
Подавляя самовыражение, не отстаивая свои ценности, когда это необходимо, мы наносим раны своему «Я»
Здоровое самоутверждение тоже включает в себя способность сказать «нет», однако в итоге важно, не против чего, а за что мы выступаем. Жизнь, состоящая лишь из череды отрицаний, — трагедия и пустая трата времени. Самоутверждение требует от нас не только противостоять тому, что мы считаем неправильным, но и жить своими ценностями и проявлять их на практике.
Величайший самообман — считать себя человеком ценностей или идеалистом и в то же время эти ценности не реализовывать. Строить воздушные замки — еще не самоутверждение, вот прожить жизнь так, чтобы иметь право сказать в самом конце: «Я жил в соответствии со своими убеждениями», — да. Чтобы уважать свои желания и бороться за них, порой требуется мужество. Для многих куда проще капитулировать и жертвовать собой.
Человек, который считает, что приспосабливаться уместнее, чем выделяться, никогда не обретет самоутверждения. Его жизнь полна «актов капитуляции»: где-то смолчал, где-то уступил агрессору, где-то пошел против своих убеждений, и так далее. Необходимо помнить: подавляя самовыражение, не отстаивая свои ценности, когда это необходимо, мы наносим раны своему «Я».
Если говорить о профессиональных сферах, то там самоутверждение требуется не просто для того, чтобы придумать хорошую идею, но и чтобы ее развить, сражаться за нее, привлекать сторонников — словом, делать все, что в ваших силах, чтобы претворить ее в жизнь. Именно отсутствие практики самоутверждения заставляет людей «умирать», так и не «родившись».
Как его практиковать?
Натаниэль Бранден рекомендует в течение месяца выполнять следующее упражнение. Суть его в том, чтобы записать (на бумаге, компьютере или на диктофон) основу предложения, а потом добавлять к ней окончания.
Неделя 1
С самого утра, прежде чем приступить к повседневным делам, сядьте и напишите:
«Самоутверждение означает для меня…»
Дополните эту основу 6-10 окончаниями. Отвечайте быстро, за 2-3 минуты, никаких пауз на обдумывание, никаких искусственных измышлений. Не беспокойтесь по поводу разумности и значимости каждого конкретного окончания. Записали первое, что пришло в голову, — идите дальше.
«Если бы я сегодня самоутверждался на 5% больше…»
Почему всего на 5%? Давайте продвигаться вперед маленькими шажками, они не так пугают. Закончите следующие фразы:
«Если бы кто-нибудь сказал мне, что мои желания важны…»
«Если бы я набрался мужества ценить значимость своих желаний…»
Когда закончите, переходите к делам. В течение первой недели выполняйте это упражнение каждый день, с понедельника по пятницу. Не читайте то, что написали вчера. Конечно, будет много повторов, но и немало новых окончаний тоже. Задействуйте все душевные силы — вы работаете для себя!
Вы обнаружите, что привели в действие силы, которые больше не позволят вам избегать осознанности в поступках
На выходных найдите время, чтобы перечитать написанное за неделю, а затем запишите минимум шесть окончаний следующей основы:
«Если что-то из того, что я написал за неделю, истинно, было бы полезно…»
Средняя продолжительность упражнения не должна превышать 10 минут. Если тратите на него больше — значит, думаете (репетируете, рассчитываете) слишком много.
Идеально, если, занимаясь этой работой, вы не будете ломать голову над тем, что произойдет или предположительно должно произойти. Не предъявляйте к ситуации никаких требований или ожиданий.
Проделайте упражнение, займитесь дневными делами и просто отмечайте отличия в том, что вы чувствуете и как действуете. Вы обнаружите, что привели в действие силы, которые больше не позволят вам избегать осознанности в поступках.
Неделя 2
«Если бы я осознаннее относился к своим глубинным нуждам и желаниям…»
«Когда я игнорирую свои глубинные стремления…»
«Если бы я был готов говорить «да» или «нет», когда сам этого хочу…»
«Если бы я был готов чаще озвучивать свои мысли и мнения…»
Неделя 3
«Когда я подавляю свои мысли и мнения…»
«Если я наберусь готовности просить то, чего мне хочется…»
«Когда я умалчиваю о своих желаниях…»
«Если я позволю людям услышать мою «внутреннюю музыку»…»
Неделя 4
«Если я позволю себе услышать свою внутреннюю музыку…»
«Если я сегодня повышу самовыражение на 5%…»
«Когда я скрываю, кто я на самом деле…»
«Если я хочу жить полнее…»
Эффективность данного метода — в том, что он генерирует сдвиги в сознании и установках конкретного человека без продолжительных обсуждений или анализа. Решение приходит в основном изнутри. Клиенты, выполнявшие упражнение в течение месяца или двух, рассказывали, что теперь в повседневной жизни действуют с более высокой осознанностью. Они ощутили прогресс в практике самоутверждения.
Источник: книга Натаниэля Брандена «Шесть столпов самооценки» (Манн, Иванов и Фербер, 2018).
Об авторе
Натаниэль Бранден — психотерапевт, писатель, эксперт в области самооценки.
Читайте также
Самоутверждение за счет других
Для некоторых людей слова самоутверждение и самореализация являются синонимами. А есть другие – те, кто самоутверждается за счет других людей
Человек устроен так, что ему нужно чувствовать собственную значимость, понимать, что он чего-то достиг в жизни, чего-то стоит.
Эта потребность пронизывают всю человеческую жизнь от ее высших до предельно низших проявлений.
Самоутверждение может принимать различные формы. Для некоторых людей слова самоутверждение и самореализация являются синонимами.
А есть другие – те, кто самоутверждается за счет других людей.
Что же это такое – самоутверждение за счет других людей? Почему и когда оно возникает?
Человек, самоутверждающийся за счет других стремится всем и каждому доказать, что он лучше и умнее других, что он всегда прав, что он всегда все знает и т.д. и т.п.
Возникает такая форма самоутверждения в детстве, когда в определенных условиях у человека развивается «синдром ложного превосходства».
Самоутверждающемуся за счет других человеку постоянно требуется подтверждение собственной значимости, собственного превосходства.
Каким образом это происходит?
Легче всего укрепить собственное мнение о себе за счет принижения других людей.
А сделать это можно через унижение и оскорбление, критику и осуждение, необоснованные обвинения, постоянный поиск недостатков у окружающих, авторитарность и показную важность, постоянное стремление путем спора отстоять свою точку зрения.
То есть, самоутверждающийся таким образом человек неосознанно стремиться доказать всем, что остальные люди хуже него, следовательно, он – лучше.
Чем больше недостатков такой человек находит у окружающих, тем более увереннее и комфортнее себя чувствует.
Но комфорт этот длится недолго, и через некоторое время ему опять нужна новая порция ощущения собственного превосходства.
Причины такого поведения, как и причины большинства наших проблем, надо искать в детстве:
это может быть чувство отвержения и неприятия себя, являющееся следствием недостатка любви и поддержки;
непроработанные детские травмы и обиды;
психологическое насилие;
чувство страха;
авторитарность и властность значимых людей, как правило, родителей;
Зачастую такие люди внешне выглядят агрессивными и уверенными в себе личностями с высокой самооценкой. Однако это – всего навсего фасад.
А если заглянуть поглубже, можно увидеть неуверенного в себе человека с заниженной самооценкой, который стремится внутренне закрыться, спрятаться от своих переживаний и проблем.
Не помню кто сказал:
«Преуспевающий человек никогда не будет кричать о себе, что он преуспевающий.
Кричат обычно неудачники и никчёмные люди, которые самоутверждаются за счёт других.»
В психологии самоутверждение за счет других часто рассматривают как компенсаторный и защитный механизм, помогающий человеку защититься от неразрешенных проблем. Здесь можно провести параллель с нашим физическим телом. Если, к примеру, одна из почек плохо функционирует или удалена, вторая начинает выполнять функцию обеих.
Аналогичным образом человек, самоутверждающийся за счет окружающих, стремится чувством превосходства компенсировать свою неуверенность, свой страх перед нерешенными внутренними проблемами.
Эти люди чувствуют себя уязвимыми, обделенными вниманием.
Поэтому не находят ничего лучше, как в своем стремлении привлечь к себе внимание начинают пускать пыль в глаза, кичиться своими (даже самыми малыми!) достижениями, оскорблять, унижать.
Порой стремление самоутвердиться за счет других приводит к тому, что человек всегда и всюду опаздывает, стремясь тем самым подчеркнуть свою исключительность.
Но это искаженное превосходство не приносят им удовлетворения, а зачастую делает еще больнее.
Такой человек очень нуждается в поддержке, в атмосфере доброжелательности и принятия.
Но любая доброжелательность и понимание окружающих не может быть бесконечным, если человек не хочет меняться сам, не желает встречаться лицом к лицу со своими проблемами. В результате такие люди нередко остаются в одиночестве.
Ситуация может измениться коренным образом только в одном случае: если человек изменит форму самоутверждения и, как это ни банально и пафосно звучит, начнет работать над собой и развиваться как личность.опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet