Что это скромность: Значение слова СКРОМНОСТЬ. Что такое СКРОМНОСТЬ? – Скромность. Что такое скромность и как с этим бороться.

Содержание

Скромность. Что такое скромность и как с этим бороться.

Скромность – это проявление мании величия. Это – раздутое чувство собственной значимости.

Скромный челок скромно откажется от выступления на публике. И все с эти согласятся – ведь он скромный.

Или не так? Я что-то напутал?

Давайте разбираться.

Почему человек становится скромным? А скромным быть легче – делать ничего не нужно. Стой себе скромно и всем видом показывай: “Я вот такой, скромный.”

Почему человек скромный – это выгодно.

Почему человек скромный – потому что так легче спрятать свой страх. Скромность – это страх.

Скромность – это оковы. Один раз попробовав сладость “скромности” человек всё чаще играет в эту игру. Это беспроигрышная игра. Никогда не проиграешь. Но… эта игра засасывает, как болото.

 

Уважаемый читатель! Меня эту статью попросили написать. Когда-то я высказал подобные мысли в молодежном Клубе. Одна девушка, скромная девушка, приняла эти слова близко к сердцу. Сейчас она говорит, что это было для нее самое главное, что она услышала в Клубе. Теперь это успешная, красивая, жизнерадостная, восхитительная женщина. О своей скромности давно позабыла. И уже несколько раз настойчиво напоминала мне написать эту статью.

Если скромность проявляет ребенок – это понятно. Он еще ничего не умеет. Ему страшно показать другим свое неумение.

Скромности учатся в детстве. И это – понятно. Для взрослых скромный ребенок доставляет меньше хлопот. Такое поведение поддерживается всячески. Ничего плохого, вроде бы, нет.

А “скромный взрослый”? – Это как?

А это взрослый человек, который умеет играть “скромного”. И, изредка, эта игра помогает в разных ситуациях.

Но когда взрослый человек является скромным всегда? Это хорошо? Если скромность – главная черта этого человека? Это хорошо?

Есть чем гордиться – скромностью

Многие взрослые даже гордятся своей скромностью. Не прячут подальше от посторонних глаз, а – гордятся.

Хотя, чем здесь гордиться?

Скромный взрослый. Что это?

Скромная зарплата? Скромная машина? Скромная квартира? Скромная жизнь.
Ну, и что здесь хорошего?

Думаю, скромность – не лучшая черта человека взрослого. Особенно, если это основная черта человека.

Уважаемый читатель! Пожалуйста, сделайте клик по рекламе от Google. Это – лучшая благодарность создателям сайта. Большое спасибо!

Что делать, спросите вы?

Что за умник пишет эту ерунду? Ну, и что теперь этот умник предлагает? И где практические советы?

Будут. А сейчас можете почитать полезную ссылку, где есть практические примеры “борьбы с своей скромностью”:

И, пожалуйста, дочитайте до конца эту статью.

Продолжаю.

Легко ли перестать быть скромным.

Нет. Не легко. Очень не легко. И на это – есть много причин.

Желание показаться лучше, чем есть на самом деле. Хорошее желание. Но это приводит к страху.

Страх показать всем, что это неправда. 

Хочется ведь быть лучше. И на словах это получается. А на деле?

А вдруг все разглядят, что я не такой? – Лучше скромно промолчу. Лучше скромно посижу. С улыбкой на лице – всё в порядке.

Скромностью можно гордиться в детстве.

Какая разница, чем гордится ребенок, новой красивой игрушкой или её отсутствием?

” Ах! Какой скромный мальчик!” – умиляются взрослые. Все дети на головах ходят, а этот скромно сидит в уголочке. – “Золотой ребёнок!”

Грустно? Мне тоже.

Но ребёнок – есть ребёнок. И часто не он выбирает себе жизнь. Он ее копирует с своих родителей, с окружающих. Поэтому оставим в покое детей. Сделаем лишь себе заметку, в извилинах головы, что своих детей будем учить иначе.

Вернёмся к взрослым людям, к которым себя причисляем.

Скромность – предмет гордости.

«Скромность — это тот вид гордости, который меньше всего раздражает окружающих», — Жюль Ренар. Скромность — это просто хорошо замаскированная гордыня.

Скромного человека незаметно, ведь он – скромный. Нужно постараться, чтобы увидеть скромного человека. Их нет при беглом взгляде. Они – “невидимки”. Но те люди, которые возвели скромность в предмет гордости – всем ее продемонстрируют.

Если мы явно заметили скромность – нам ее показали, нам ее предъявили.

Это уже поведение, которым можно охарактеризовать человека – это скромный человек. Но почему же человек показал нам именно скромность, а не какое-то другое поведение? Да потому что это – лучшее, что он смог представить из себя в этой ситуации. Да потому что это то, что он лучше всего умеет делать. Ничего другого он придумать не смог (или не захотел). И это, чаще всего, из-за неумения быть другим.

К примеру, встретились одноклассники. Все стоят, улыбаются. Кто-то начинает разговор, кто-то поддерживает, кто-то вставляет “свои пять копееек”… А кто-то скромно помалкивает. Скромник наш. Да просто ему сказать-то нечего. А если и есть что сказать, то он это делать-то не умеет. Вот и стоит скромно. Похоже?

Ничего плохого скромные не делают. Их любят. С ними считаются. (Больше не любят нескромных.).

Скромные плохо делают себе. Именно скромность (ну, и другое поведение) становится причиной препятствием для развития человека.

Есть иллюзия, что скромного человека можно вынудить что-либо сделать. Не всегда.

Есть настолько скромные, что сложно их даже сдвинуть с места.

Нескромность.

Как меня “восхищают” возражения: “Что вы предлагаете? Быть нескромным?

” – Тупой вопрос, согласны?

Метаться из крайности в крайность – это уже глупость.

Нескромность – тоже плохо.

Не нужно кидаться в другую крайность – в нескромность.

Хотя, если уж и выбирать из этих двух крайностей, то нескромность для развития человека куда полезнее. Ведь человек что-то делает, совершает ошибки, получает опыт. Причем, опыт, как положительный, так и отрицательный.

Забудьте как про скромность, так и про нескромность. Делом займитесь! Обучением! Развитием.

Старайтесь хоть что-то делать, а не быть скромными. Хоть как-то проявлять себя. Но показывать себя не нужно. Не на сцене нужно тренироваться, а до нее.

Уважаемый читатель! Пожалуйста, сделайте клик по рекламе от Google. Это – лучшая благодарность создателям сайта. Большое спасибо!

Навыки приобретаются в учебе, а не на экзамене.

Если человек скромный в общении – нужно идти на курсы общения.

Если человек скромный на спортивной площадке – нужно идти на спортивные секции. Если скромный на пляже – телом полезно заняться. Если скромность в ночном клубе – пойдите обучаться танцам.

Не обязательно идти на курсы или тренинги. Можно и самому учиться тому, что не умеешь.

Идти и знакомиться со всеми девушками подряд, если скромность до сих пор мешала найти хорошую подружку.

Страшно? – Развивайте смелость.

Нечего сказать? – Почитайте полезные статьи, там всё давно написано.

Не хотите подходить ко всем подряд, а только к красивым? Только к лучшим? Да у вас, “батенька”, чувство собственной значимости зашкаливает. Вы сами-то к таким не относитесь. Идите к средненьким, таким как вы сами. Нет, выбирайте еще ниже планку. Находите таких-же, скромных. Найдете общий язык 🙂

Скромность также проявляется в неспособности принятия комплиментов.

“Ну что вы, не нужно…”
“Да ладно, не стоит комплиментов…”

Скромность – желание показать себя еще лучше, чем есть на самом деле. За счет игры в скромного человека.

Скромность – это проявление чувства собственной важности (ЧСВ)

Или чувства собственной значимости (ЧСЗ), какая разница, как кому угодно называть.

Быть скромным – значит проявлять свое чувство собственной важности точно так же, как это делает тот, кто хвастается. Это просто две разновидности позерства.

Возражения

Не нужно возражать. Я и так согласен, что скромность – бывает полезна.

Да, скромность – это хорошо.

Давайте разберемся, для кого хорошо?

  • Для работника хорошо. – Так проще им управлять.
  • Для ребенка хорошо. – Меньше хлопот родителям
  • Для школьника хорошо. – Проще учителям.
  • Жена скромная. – Меньше расходов у мужа.
  • Пусть все окружающие будут скромными! Все! Мне от этого будет ХОРОШО!!!

Поэтому возражений у этой статьи будет много. Потому что есть страх – страх, а вдруг другие люди, к которым мы привыкли, перестанут быть скромными. Что тогда?

Есть много профессий, где скромность явно не желательна.

Скромность и ораторское искусство.

А совместимо ли это?

Скромно вышел, скромно выступил – никто и не заметил – скромно сел на место, со скромными аплодисментами.

Согласитесь – печальное зрелище, получается.

Обнять – и плакать! 🙂

Впрочем, именно так я и старался выступать в школе при вынужденных выступлениях. Другие школьники – так же. И, возможно, в школе – это был наилучший вариант.

Сейчас уже я обучаю ораторскому искусству. И мне бы хотелось, чтобы мои ученики выступали ярко, чтобы их речи запоминали, чтобы после выступления были восторженные аплодисменты.

Уважаемый читатель! Меня эту статью попросили написать. Когда-то я высказал подобные мысли в молодежном Клубе. Одна девушка, скромная девушка, приняла эти слова близко к сердцу. Сейчас она говорит, что это было для нее самое главное, что она услышала в Клубе. Теперь это успешная, красивая, жизнерадостная, восхитительная женщина. О своей скромности давно позабыла. И уже несколько раз настойчиво напоминала мне написать эту статью.

Эту статью еще нужно подредактировать. Какая-то она еще не причесанная 🙂
Если есть идеи по редакции статьи – пишите мне на почту [email protected]

С уважением, Болсунов Олег

Читать следующую страницу →

↑ Выбрать новую тему для чтения

Что еще полезно почитать на сайте:

Что еще нужно здесь написать:

«Скромность — середина между бесстыдством и стеснительностью». Аристотель,

/ Скромность / ЧСВ / Чувство собственной значимости / Чувство собственной важности /

Автор иллюстрации Болсунова Марина.

Что такое Скромность? | 101Я

Добавить в избранное

Скромность — это качество личности, характеризующееся  как отсутствие стремления к почестям.

Скромность – это положительное качество личности, которое проявляется относительно себя, а не относительно других людей. Почти всегда скромность прямо пропорциональна талантливости.   Скромность в отличие от нескромности умеет слушать, воспринимать новое
Скромность искренне интересуется окружающими, уважает принятые в обществе нормы морали и нравственности.
Скромность дает свободу от тщеславия, предоставляет возможность учиться у окружающих, перенимая их достоинства. Для скромного человека характерно еще одно положительное качество —

он не навязчив в общении.

Если Скромный человек видит, что кто-то, общаясь с ним, не доволен, то будет стараться уйти от контакта.
Скромность не причиняет беспокойства другим людям свои поведением. Скромность нельзя путать с забитостью и мягкотелостью.

Скромность – это, прежде всего, развитое чувство собственного достоинства

Другое понятие параллельное Скромности — это Забитость. Забитость возникает от страха потерять, что то серьезное. Забитость это крайнее проявление Скромности. Скромность нельзя использовать в корыстных Целях. У скромности есть своя цель и поэтому она всегда может вежливо отказать.    Скромность  ничего не добавляет от себя к усвоенной истине.
Скромность умеет объяснять, ведь скромность не нервничает, когда человек не понимает, а продолжает терпеливо в приветливой форме излагать свою уверенную точку зрения.

Часто в социуме, закреплено понятие, что скромность это слабость и нерешительность, но опыт и факты доказывают людям, что это ошибка. Скромность это Сила и Уважение характеру.

Тот, кто глубоко исследует свой внутренний Я, находит в себе ошибки и поневоле становится Скромным. Он уже не гордится своими   знаниями и не считает себя выше других.

Шкала ценностей и крайние проявления :    Забитость > Скромность > Наглость > Тщеславие

Сильный человек, скромен и лишен Гордыни, ему не нужны почести и слава. Способность скромности слушать и слышать другого человека, необычайно важна для взаимоотношений в семейной жизни. Если супруги умеют слушать мнение друг друга то семья представляет собой единое целое, значит, она базируется на взаимном уважении. Эгоист никого не слушает, и его никто не хочет слушать. Для достижения состояния эмоционального Счастья, Благости — свойство характера Скромность, чрезвычайно важна!  

Скромность по Эзотерическим взглядам

Скромный человек это прежде всего, умиротворенный человек. Однако, умиротворенный человек может быть далеко не скромным и как известно в тихом омуте черти водятся. Скромность сильно отличается от смиренности. Смиренность означает победу над гневом, человек воспринимает всю входящую информацию смиренно, ругают или хвалят его – он будет одинаково смиренно реагировать.

Смиренность – высшее качество Святой личности, она автоматически предполагает наличие скромности. Скромность не обязательно должна быть смиренной.

Проявления Скромности

Если скромность ругать, оскорблять, проявлением может быть Гнев. Скромность равнодушна к прославлениям, почестям, подаркам, но, когда оскорбляют ее человеческое достоинство Скромность может проявятся в виде вспышки Гнева.
Смиренность как правило – это отсутствие гнева, а скромность – это отсутствие желания почестей. Скромность – это обязательная ступенька к смиренности.

Свойства неСкромности

Если человек не может уклониться от почестей, но это ни в коей мере не говорит о его нескромности.
Проявления неСкромности, это когда человек акцентирует внимание на себе, манерно себя ведет, громко разговаривает, с пафосом и командными нотками в голосе, броско одет, проявляет Зависть.

Нескромность как проявление гордыни постоянно вступает в противоречия с окружающими, а это ведет к страданию и боли.

Когда человек разговаривает не искренне, с пафосом, люди сознательно или бессознательно противятся его нескромности.
Энергетический отрицательный фон в общении с неСкромным человеком как правило отчетливо можно различить.
В общении в обществом или социумом, возрастает риск конфликта, а это боль и страдания. Эго неСкромности наталкивается на массовое эго окружающих.

В отличие от нескромности скромность всегда находится в состоянии умиротворения, то есть ум ее спокоен. Умиротворение – это спокойствие ума, то есть ум умиротворенного человека не возбуждается своим эго, он постоянно находится в покое.

Нескромный человек, без проявления почестей к нему, испытывает зависть. Нескромность без почестей гримасничает и исходит от зависти. Скромность ведет себя спокойно, непритязательно, всегда хорошо выполняет свой долг и с почестями и без них. Нескромность, если ее поманят почестями, будет выполнять свои обязанности, ей и в голову не придет бескорыстно исполнять свой долг.

Отсутствие скромности – это жгучее желание почестей

Нескромность не стабильна, без вознаграждения, привилегий и почестей она неработоспособна.
Иными словами, с нескромным человеком сложно имеет отношения. Работает он не стабильно, конфликтует с людьми, его не уважают.  Работа в коллективе с проявлением нескромности одного или нескольких сотрудников, будет разъедать зависть.

Тестом на скромность служит похвала Льстеца

Льстец всегда отыщет уголок в душе неСкромности. Проявляется неСкромность хвалебным высказыванием в адрес человека. Ожидающая почестей и неСкромный человек, расплывается от похвалы, не в состоянии скрыть свою реакцию. Потешить свою Гордыню — это то что ждет неСкромность.

Скромность,  равнодушна к похвале. Скромность противоположна наглости.

Эти два качества образуют шкалу противоположностей такие как Скромность – Наглость Когда проявленной стороной личности становится скромность, мы считаем такого человека скромным.  По эзотерическим законам развития личности Скромность, является качеством Святой личности.

Настоящая, а не показная Скромность привлекает к себе Скромность. Как пример жизни — если скромная девушка хочет выйти замуж то подобное притягивает подобное. Наглая девушка будет привлекать внимание мужчин, которые интересуются ее телом, а не внутренним миром.
Скромность проявляется внутри человека -это внутренняя чистота и умение хранить и защищать эту чистоту.

Скромность – самое мощное оружие Женщины в борьбе за Мужчину

Скромность это одно из качеств Сильной личности. Сильная личность скромного человека не отягощена Гордыней. Сильный человек видит События и социум внешнего мира без предвзятости и Эгоизма.

Скромность не склонна находить в других людях недостатки. Это принципиальное свойство этого качества.

Зависть – признак отсутствия скромности

Скромность живет в гармонии со своими желаниями и возможностями, она не притязательна и сдержанна. Ей претят излишества, роскошь и пагубное вожделение.  Поэтому скромность быстрее нескромности дойдет до материальной цели.  Внешняя цель достигается посредством реализации внутренней цели.

Внутренняя цель означает воспитать в себе максимально лучшие качества личности и тогда внешние цели реализуются автоматически.

Как пример: Цель мужа это, чтобы жена и дети его уважали.

Заставлять себя уважать через внешние проявления — дарить подарки, разборки и скандалы — не достигнут Цели.

Но если он поставит Внутреннюю цель – трансформироваться и стать ответственным человеком и будет стремиться к этой цели, результат не заставит себя ждать.  Женщины уважают в мужчине ответственность. Почувствовав изменения в поведении отца и мужа, его близкие изменят к нему отношение в лучшую сторону.

Нескромность не способна слушать

Активное слушание предполагает Смиренность. Это качество личности противоположно Гордыни, поэтому нескромность не может на него претендовать.   Гордыня, растет, и активизирует Эгоизм Личности человека.

Постепенно Эго человека разрушает Сознание, и он начинает чувствовать себя всезнающим, самым умным и незаменимым. Болезнь прогрессирует. Это означает, что скромность потеряна, способность дальше развиваться, совершенствоваться, прогрессировать – утрачена. Когда человек и Личность был скромен, он мог слушать других людей, учиться у них. Именно тогда он и был счастлив. На багаже прошлых заслуг, человек пытается подтвердить свою важность.

Эгоизм неСкромности и Жадность

Свойство характера Жадность проявляется как отрицательное проявление неСкромности. Человек, утративший скромность, терпит жизненные неудачи. Когда у человека сознание заражено Эгоизмомом, он не в силах передать свои мысли и знания другим людям. Когда человек в Гордыне, он ничего не может передать людям, его просто не понимают.

Сила скромности | Блог 4brain

Как добродетель скромность не очень популярна. Люди, обладающие этой чертой характера, не часто попадают на обложки глянцевых изданий, вокруг них не разгораются скандалы, да и вообще любых поводов для сенсаций они дают крайне мало, даже если известны.

Это приводит к одному заблуждению относительно скромных людей: будто они не уверены в себе. Но это не так, ведь они обладают внутренней силой, хоть и не хвалятся ею, выставляя напоказ. Таким образом, можно сказать, что скромность – это тихая сила.

Согласно же Википедии, скромность – это умение держать себя в рамках, быть умеренным, спокойным, сдержанным. Это может быть как черта характера и образ жизни человека, так и, что интересно, навык.

Скромность выражается в следующем:

  • соблюдение рамок приличия;
  • умеренность требований;
  • порядочность и степенность в общении с другими людьми;
  • отсутствие властолюбия, стремления главенствовать, показывая себя;
  • равнодушие к роскоши и излишествам.

Чтобы выяснить силу скромности, мы постараемся рассмотреть эту черту характера со всех сторон, понять, как она сочетается с влиянием на других людей, ответить на некоторые вопросы, а также провести небольшой сеанс самоанализа.

Два типа влиятельных сил

В контексте скромности есть два типа людей. И они находятся, как правило, на совершенно противоположных сторонах социального спектра.

Первый тип имеет мимолетное влияние на других. Они кажутся достаточно могущественными и уверенными в себе, но их сила на поверку оказывается незначительной. Может быть, вы поддались их воздействию сегодня, но уже завтра оно полностью выветрится. Люди же второго типа поначалу имеют совсем немного влияния, однако со временем оно нарастает и крепнет.

Прежде, чем детально изучить два типа таких людей, давайте проведем быстрый сеанс самоанализа, чтобы определить, на какой стороне спектра находитесь именно вы. Задайте себе следующие вопросы:

  • Я действую из чувства страха или благодарности?
  • Как правило, я склонен больше доверять людям или они чаще доверяют мне?
  • Всегда ли я стараюсь доказать, что прав или спокойно живу с тем, что люди могут иметь собственное мнение?
  • Чувствую ли я, что лучше других или воспринимаю их как равных себе?
  • Люди находятся в моей тени или я позволяю им находиться в лучах прожектора?
  • Я часто хвастаюсь своими достижениями или предпочитаю говорить о достижениях других людей?

Обратите внимание на союз «или»: он помогает в одном предложении сказать о манере поведения двух типов людей. Запишите ответы на вопросы, после чего ответьте на еще один: как вы себя чувствуете в тех ситуациях, которые не выбрали? К примеру, если любите быть душой компании, то какие ощущения испытываете от того, когда другие пребывают в центре внимания?

Если вы склонны выбирать оба варианта, значит, находитесь где-то посередине этого спектра. Пожалуй, такое поведение разумно. В любом случае это лучше, чем быть слишком скромным (даже застенчивым) или же вызывающе самоуверенным.

Разумеется, объем влияния зависит от многих факторов. Тем не менее, есть один, который выделяется среди остальных и имеет большую силу: действуете вы из благодарности или страха. Другими словами, из чувства смирения или высокомерия (форма доминации).

Да, высокомерие, как и многие неприятные человеческие черты, являются производным от внутреннего страха. Мы боимся, что нас недостаточно оценят, поэтому выбираем вызывающую манеру поведения, чтобы потешить чувство собственного достоинства и приглушить голос страха.

Преимущества скромности

Скромность имеет несколько очень солидных преимуществ перед высокомерием и часто следующим за ним невежеством.

Отлично подходит для лидерства

Смиренных лидеров не только любят, они еще и более продуктивны и эффективны при выполнении своих обязанностей. Хороший руководитель – это тот, кто умеет признавать свои ошибки, и делать из них выводы.

Повышает самоконтроль

Самоконтроль – один из ключевых аспектов успешной жизни. Парадоксально это или нет, но одержимость своей личностью приводит к снижению самоконтроля.

Увеличивает трудоспособность

Скромный человек редко почивает на лаврах, то есть после выполнения одной задачи тут же принимается за вторую. Он получает удовольствие от самого процесса, а не от результатов, что выгодно его отличает от остальных. В конце концов, скромность позволяет экономить психическую энергию, которая направляется на выполнение рабочих обязанностей.

Помогает учиться и осваивать новые навыки

Скромные люди знают, что «ничего не знают». Они никогда не довольствуются имеющимся уровнем навыков, поэтому стремятся развиваться каждый день. Когда человек ведет себя смиренно, ему легче настраиваться на долгий путь. Это важно, к примеру, при изучении иностранного языка или создании стартапа.

Снижает количество предрассудков

Если человек скромен, он реже смотрит предвзято на мир, проявляет терпимость к другим.

Создает крепкие отношения между людьми

У скромных людей отношения получаются более крепкими. Почему? Они дают собеседнику почувствовать себя значимым, потому что не заостряют внимание на своем эго.

Недостатки скромности

Мы уже говорили о метафорической шкале, на которой излишняя скромность находится в самой крайней точке одного конца. Это уже можно назвать болезненной застенчивостью, что таит в себе много недостатков. Вот основные из них.

Люди будут недооценивать вас

Это самая главная причина, по которой не нужно быть слишком скромным.

Если никто не знает о том, что вы сделали, над какими важными проектами работали и чего достигли, то не стоит удивляться, что вас недооценивают. У людей попросту нет правильной информации.

Не все делают ложные предположения, однако большинство людей будут судить о ваших способностях, основываясь на том, что знают. Излишняя скромность приводит к недостатку информации. Так что не бойтесь говорить о своих успехах, только следите за тем, чтобы это не выглядело хвастовством. Что делать? Сообщить о достижениях в правильное время, особенно когда получите прямой вопрос.

Ваши навыки могут остаться незамеченными

Как люди (особенно возможный работодатель) смогут узнать о ваших навыках, если вы не упоминаете о них? Если не сообщать о своих способностях, то таланты останутся незамеченными. А это очень пагубно влияет, к примеру, на уровень дохода. Но не только говорите об этом, но и показывайте себя в деле.

Вы в конечном итоге можете стать последователем, а не лидером

Несмотря на то, что скромность является отличительной чертой хорошего лидера, крайности могут дорого стоить. Люди должны знать, что вы умеете вести за собой, принимать волевые решения, обладаете умением влиять на других.

Что делать? Используйте любые возможности для того, чтобы руководить людьми или браться за сложные проекты, которые требуют грамотного управления командой.

Как избавиться от застенчивости

Излишняя скромность перерастает в застенчивость, поэтому нужно знать, как избавиться от нее.

Размышляйте над своей личностью

Застенчивость, в отличие от интроверсии, которая связана с тишиной и сдержанностью, характеризуется нерешительностью, напряженностью, боязливостью, неловкостью в обществе.

В таком человеке таится огромный страх того, что другие будут оценивать его отрицательным образом. Вместо размышлений о том, что нужно делать, он слишком сильно зацикливается на самой проблеме, не пытаясь найти выход.

Один из способов уменьшить социальное беспокойство – потратить больше времени на размышления о том, что можно придумать, чтобы сделать ситуацию успешной. Задайте себе вопросы:

  • В каких ситуациях я проявляю излишнюю скромность?
  • Как сделать эти ситуации более комфортными для меня?

Интересуйтесь другими людьми

Как мы уже упоминали, чересчур скромный и застенчивый человек слишком фокусируется на своих эмоциях и чувствах, поэтому не может чувствовать себя «в своей тарелке». Выход простой: начните думать о других людях. Это простая и эффективная стратегия, которая помогает не только убрать беспокойство, но и заинтересовать других. Ведь всем приятно, когда на них обращают внимание.

На первых порах будет сложно это делать, поэтому задавайте себе вопросы, которые подстегнут ваше любопытство:

  • Каковы интересы и увлечения этого человека?
  • Какую мысль он хочет донести?
  • Почему этот человек ведет себя именно так?

Смягчите свой внутренний диалог

Застенчивые люди часто очень критикуют себя, и их внутренний диалог может быть очень суровым.

Внутренний критик может нанести много эмоционального урона, лишив вас спокойствия и понизив самооценку. Все это лишь усугубляет проблему, не давая возможности найти решение.

Голос, при помощи которого вы разговариваете с самим собой, может стать вашим лучшим другом. Реже используйте такие слова как «должен» или «обязан», особенно в социальных ситуациях.

Как развить в себе скромность и при этом влиять на других

Есть много способов, которые можно применить, чтобы стать более скромным человеком, не потеряв при этом свою личность и не уйдя в застенчивость.

Самый простой способ сделать это – перечислить действия, привычки, поведение и убеждения, которые создают коктейль скромности. Смешивайте эти ингредиенты вместе – и вы получите все те преимущества, о которых мы говорили ранее.

Помните, что скромный человек:

  • Часто перенаправляет похвалу другим людям, как это делают оскароносные лауреаты.
  • Открыто признает свои ошибки и неудачи.
  • Повышает уверенность других людей, при этом не унижая себя.
  • Не выставляет напоказ свои достижения и таланты, однако и не скрывает их.
  • Признает, что навыки и способности появляются не на ровном месте, а являются результатом долгого и целенаправленного труда.
  • При разговоре пытается копнуть глубже и выяснить, что же хорошего в собеседнике. Он признает его достоинства прямо, но при этом не льстит.
  • Верит, что всегда есть чему научиться. Он ни на секунду не останавливается в своем саморазвитии.
  • Признает свои ошибки и исправляет их.

Итак, вот простые стратегии, которые помогут вам стать более скромным человеком.

1

Благодарите других людей

Благодарность может сделать вас менее эгоцентричными и помогает сосредоточиться на окружающих людях. Она убивает гордыню и завышенную самооценку.

Выражение благодарности делает человека скромным. Это может быть что-то мелкое, вроде простого «Спасибо!» человеку, который придержал дверь. Или же значительным, когда вы, будучи лидером, отличаете вклад каждого члена команды в успех.

2

Относитесь ко всем одинаково

Это один из самых сложных способов стать скромным. И тем не менее, он наиболее эффективный.

Мы, люди, часто подвержены разным когнитивным искажениям. Например, «Эффект Евы Браун» говорит о том, что мы склонны симпатизировать другим людям лишь по той причине, что знакомы с ними.

Скромные люди добры, внимательны, учтивы и почтительны со всеми, с кем встречаются. Обращайтесь с каждым человеком с уважением и достоинством, которого они заслуживают. Не оценивайте людей по их статусу или положению.

3

Просите обратную связь

Самоуверенным, невежественным людям обратная связь не нужна, ведь они и так все знают и им не нужно ничему больше учиться.

Попросите нескольких близких друзей быть действительно честными относительно трех вещей которые они ценят в вас, и о трех областях, где вам может понадобиться некоторый рост.

4

Бросайте вызов предрассудкам

Доктор психологии Джошуа Хук считает, что чтобы стать скромным и умеренным, нужно начать со следующего упражнения: определите область, в которой вы мало чего понимаете.

Один из его студентов, например, имел массу предубеждений относительно пожилых людей и считал, что они намного глупее и примитивнее, чем молодые. Он побывал в доме престарелых и полностью изменил свое мнение.

Хуг говорит: «Во время этого упражнения вы должны слушать и учиться. Не доказывать свою точку зрения и не делать скоропостижных выводов».

Если у вас есть негативные предубеждения, скажем, относительно какой-либо религии, посетите службу или поговорите с человеком, который ее исповедует. Смирение и скромность – это желание держать ум открытым для всего нового.

5

Начните с вопроса

Начните встречу с человеком с вопроса, а не поиска решения. Зачем это нужно?

Если вы задаете вопрос, то демонстрируете, что чего-то не знаете. Таким образом, входите в состояние активного обучения. Вы не пытаетесь сразу сказать о чем-либо, начать тему, которую хорошо знаете. Вместо этого показываете собеседнику, что готовы воспринимать новую информацию.

6

Слушайте людей

Еще один совет, который очень трудно воплотить. И снова мы говорим про эго. Почему человек больше любит говорить, а не слушать? Потому что он поднимает самооценку, самоутверждается за счет того, что произносит какие-то слова.

Скромному человеку все это не нужно. Он знает, что силен внутри, поэтому слушает с большим удовольствием. Он понимает, что больше можно узнать ушами, задает вопросы и не перебивает.

Если вы привыкли все время говорить, попробуйте бросить себе вызов и слушать людей на протяжении месяца. Этот удивительный опыт откроет иной мир. Вы поймете, что можно чувствовать себя комфортно, изредка произнося одно-два слова и целиком фокусируясь на речи собеседника.

Все это требует большой осознанности. Как только вспомните об этом совете, особенно во время того, как окажетесь в свете софитов, уступите это место кому-нибудь другому и начните задавать ему открытые советы. Вы увидите, что это может доставлять настоящее удовольствие.

7

Принимайте неудачи

Нескромный человек будет очень бурно реагировать на неудачи, обвиняя окружающих, потому что не захочет понижать свою самооценку (как он считает).

Скромный же человек понимает, что нет ничего унизительного в том, чтобы смириться с неудачей и поражением. Ведь главное – это то, как ты отреагируешь и какие действия примешь.

Смирение и скромность позволят вам принимать сложные вызовы судьбы без страха неудачи. Но если произошло худшее, это лишь еще один повод закатать рукава и продолжать работу над собой.

8

Постоянно учитесь

У скромности есть еще одна хорошая сторона: скромные люди знают, что несовершенны, и не прекращают учиться. Не то чтобы они стремились к невероятным успехам, просто этот процесс доставляет им удовольствие.

Вы можете учиться в абсолютно любой ситуации:

  • Если случилось что-то хорошее, это повод научиться радоваться от души.
  • Если случилось что-то плохое, значит, есть шанс испытать прочность своей психики или умение принимать решения под давлением.
  • Если ничего не случилось и вокруг невыносимая скука, тогда научитесь себя развлекать при помощи размышлений, наблюдения, медитации.

Желаем вам удачи!

Понравилась статья? Присоединяйтесь к нашим сообществам в соцсетях или каналу в Telegram и не пропускайте выход новых полезных материалов: