Гармоничные отношения — что это?, Психология – Гештальт Клуб

Гармоничные отношения — что это?

Как создать гармоничные отношения? А главное, как понять гармоничные они у меня или нет? На какие критерии опереться? И одинаковы ли эти критерии для всех? Да и вообще, есть ли в этой теме четкие критерии? Давайте разбираться.

 

Гармоничными можно считать те отношения, в которых оба партнера чувствуют себя счастливыми и наполненными.

Это те отношения, в которых оба получают то, что важно для каждого из них. Это может быть не то, что является общепринятым.

Простой пример: жена легко зарабатывает, а муж с трудом — зато он прекрасно готовит и вообще хозяйственный. И тогда они принимают решение: жена работает, муж занимается хозяйством и детьми. И если обоим партнёрам это подходит — всё отлично. Значит, это и есть их гармония. И никто не вправе им указывать на то, что так не принято, так не положено.

 

Какой процент людей готов искренне сказать, что они довольны отношениями? Что у них есть эта гармония и понимание?

Поверьте, процент таких людей не малый, а мизерный.

Чаще всего, либо недовольны оба партнера, либо один теряет себя в угоду другому. И в итоге одному хорошо, а другому тошно.

 

Почему же так происходит?

Потому что нас учат в школе чему угодно, только не строить отношения, как договариваться, как отстаивать свои права и как не залазить на территорию партнера.

 

Итак, на что же стоит обратить внимание при выборе пары?

Часто при выборе партнера мы просто очаровываемся и не думаем, есть ли у нас что-то общее? А сходное ли у нас мировоззрение?

Большая часть людей скажет: «Ну и что, что мы совсем разные — стерпится, слюбится». Или даже надеются, что «ну после свадьбы он (она) же поменяются». Партнер станет теплее, добрее, бросит пить, возьмется за ум или превратится из заносчивой дамы в прекрасную хозяйку.

И все бы ничего, но никому не нравится чувствовать себя эдаким «бракованным проектом», из которого лепят идеал. Всем нам хочется уважительного отношения к своей личности, своим желаниям, своим привычкам.

Да и вообще, откуда эта утопическая идея, что после свадьбы все изменится и только к лучшему?

 

Поэтому важно изначально присматриваться и оценивать реального человека

С его тараканами и недостатками. Сможете ли вы жить с тем, какой человек есть сейчас? Да — отлично. Нет — не питайте иллюзий и не стройте розовых замков. Потом больнее будет.

 

Конечно, это не значит, что при построении отношений, мы не идем на компромиссы и не подстраиваемся, не договариваемся. Но если различия диаметральны, успехов достигнуть будет сложно.

Но даже если мировоззрения у вас сходные, мало просто надеяться на то, что все пойдет «без сучка без задоринки». Уж если вы хотите доверительные, глубокие и долгосрочные отношения — разговаривайте друг с другом!

Не ждите, что проблемы и недопонимания рассосутся сами собой, а обиды скрепят вашу семью. Нет! Накопленные обиды и недомолвки — это бомба замедленного действия. Копится, складируется, а потом разносит все в секунду.

И потом появляются обвинения типа «ты всегда», «ты никогда», «ты всю жизнь мне испортил(а)». Подскажите, пожалуйста, ваш партнер должен(на) к этому отнестись? Конечно в ответ на такую критику и обвинения вы получите ответное нападение. 

 

Не складируйте обиды, чтобы потом не критиковать за всё сразу. Говорите о проблеме сразу и по-существу.

 

Например, когда вы обещаете, но не выполняете обещанное. И даже не предупреждаете меня — партнер злится и чувствует себя ненужной (ным) и неважной (ным). Мы должны давать партнёру четкое представление о том, чего мы хотим. Что для нас приемлемо, а что нет. И тогда уже на основе этой информации договариваемся. Например, «я бы хотел, чтоб ты сегодня накормила меня ужином и не задавала лишних вопросов — я очень устал».

Например, муж любит отдых в палатках, с кострами и байдарками. Жена любит отдых в пятизвездочных отелях. Тогда муж может поехать своей компанией — жена своей. Или договориться чередовать один и другой отдых. Здесь уже творческое приспособление срабатывает. Важно только, чтоб компромисс устраивал обоих, а не был хорош только для одного.

 

Секрет успеха прост: уважение друг к другу, интересам, желаниям. Плюс искренняя благодарность.

А как же любовь? — Спросите вы. А что такое любовь? Страсть, первичный всплеск гормонов и фанатичное желание быть рядом. Это проходит, с первыми проблесками здравости, снятием розовых очков. И если нет

уважения, а есть пренебрежение и непонимание — никакая первичная любовь не спасет.

 

Есть ли развитие для каждого партнера?

Есть ли возможность развивать себя, реализовывать? Или это прерогатива одного партнера?

Если да, то гармонии нет. Часто случается, что партнеры пытаются привязать вторую половину к себе, без права отклейки. Например, муж не разрешает жене проводить время с подругами или иметь свое хобби. Или жена закатывает скандал каждый раз, как муж на 15 мин задерживается с работы. Встречая его со словами «где ты шлялся?».

О чем это говорит? О сильном, часто иррациональном страхе потерять партнера. Вот и стараемся, чтоб «ни шагу без меня, и рядом…. Я сказал(а) рядом!!».

Но результат часто противоположный. Партнер ощущает связанность и зависимость. А действие равно противодействию. И с той силой, с какой вы держите — с той же силой хочется вырваться.

Конечно же, это не значит, что мы должны быть абсолютно безразличны к тому, где и как проводится время. И если вы или ваша половинка хронически не желает проводить время вместе — это может быть маячком, что в отношениях всё не гладко. И пора обсудить и выяснить, что же происходит».

 

Совместные интересы и хобби

Если вы хотите, чтоб ваши отношения не угасали и не были похожи на рутину — найдите совместные увлечения. Чтоб вы могли бы получать совместное удовольствие и радость. Часто у пар со стажем, только и остаётся разговоров, что о детях, финансах, сложностях и проблемах.

 

Вывод: отношения — это труд

Если несмотря на ваши старания, в отношениях вам не комфортно, и вы не чувствуете себя счастливыми — помните, вы не обязаны терпеть. И вы можете завершить отношения.

 

НО ожидать, что они будут без сучка и задоринки глупо — это нереально.  Отношения — это нечто живое. Они должны быть двухсторонние, а не однобокие. Отношения — это дело двоих. Они требуют времени, терпения и совместных усилий.

 

 

 

Узнайте главный секрет гармоничных отношений мужчин и женщин

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной – фундамент счастья. Сегодня мы рассмотрим сакральные секреты отношения между мужчинами и женщинами. Это очень важная тема, от ее понимания будет зависеть ваше счастье, успех, благополучие и здоровье.

 ©tomasz alen kopera

Многие женщины, прочитав статью о женской доле, и узнав, что в отношениях с мужчинами они «отдающие», расстроились. Я угадала?  Конечно, вы подумали, что это несправедливо: кому-то надо только отдавать, а кому-то только получать. Милые мои читательницы, хочу вас успокоить. Отдавать вам  надо будет лишь то, что вы по воле природы имеете в избытке, а за это к вам и будет прибывать счастье и благополучие. Все, что создано Творцом всегда гармонично, надо только эту истину понять и принять.

Прочитайте эту информацию несколько раз, пока не придет глубокое понимание этого важного вопроса. Осознав ее, вы сможете построить гармоничные отношения со своей половинкой. Кроме того многих интересует вопрос о том, как раскрыть чакры, ведь от степени их раскрытия зависит наше благополучие по всем аспектам бытия. Так вот, реализация этих знаний в жизни – один из путей раскрытия чакр и личностного роста. 

Мы уже знаем, что Творец разделил человека на 2 половинки для ускорения развития человечества. Чтобы эти половинки всегда стремились друг к другу, был придуман очень мудрый механизм: У женщин сексуальная энергетическая чакра всегда наполнена энергией, а у мужчин она всегда голодная и накормить ее может лишь женщина. Поэтому мужчины без женщин полноценно  жить и развиваться вообще не могут. Им нужна Муза. Почему у женщин всегда полна сил сексуальная чакра? Да потому, что ей надо мужчину привлечь, накормить, вдохновить, потомство зачать, выносить, родить и вырастить. Поэтому женщина тесно связана с Землей, которая и питает ее этой мощной энергией.

Именно благодаря тому, что у женщин уже по факту рождения женщиной сексуальной энергии всегда много, женщину можно считать самодостаточной. Но не спешите радоваться и считать, что вы и без мужчины можете прекрасно прожить. Можете! Но жизнь будет более трудной, а истинного счастья не будет без них, ведь душа будет болеть от невыполненного долга перед Вселенной.

Именно потому, что мужчина является преобразователем Мира, его сексуальная  чакра не замыкается на одной женщине.  Мужчина должен быть сыт этой энергией всегда. Только в этом случае он может развиваться и производить потомство. Недодаст энергию одна женщина, «дозаправит» другая. Кроме того, мужчина в деле воспроизводства человечества отвечает за количество потомков. Посему у него постоянно в сперме присутствует огромное количество активных сперматозоидов. Все эти факторы делают мужчину сексуально незащищенным. Мужчина по природе своей полигамен. Хотите иметь верного спутника, хорошо «кормите», не манипулируйте своим превосходством. Вы в этом мире не одна с таким даром.

У женщины сексуальная чакра однонаправленна, если она выбрала себе мужчину, то только на него направлен поток энергии. У женщин только раз в месяц созревает всего одна яйцеклетка. Женщина отвечает перед Вселенной за качество потомства. Поэтому она всегда от природы имеет достаточный запас энергии и не должна быть озабочена ее поиском. Женщина моногамна. Вопрос о женской неверности не лежит в плоскости энергетики. Эта проблема лежит в области психологии, и ее мы сегодня не рассматриваем. Это отдельная тема. Зато мужчина сразу почувствует, что женщина перенаправила свою энергию от него к другому, как бы она не маскировалась. Ведь при этом прерывается источник питания. Женщина может питать энергией одного мужчину, даже если имеет сексуальные отношения с несколькими.

Когда мужчина и женщина образуют союз, в основе которого было притяжение,  их биополя объединяются, взаимно усиливая друг друга. Они создают общую энергетическую структуру, усиливая потенциальные возможности каждого. Но, чтобы эта система была устойчивой, и был создан гармоничный союз, в работе энергетических центров должно быть проявлено четкое распределение функций. Рассмотрим это для лучшего понимания схематично.

По первой чакре мужчина должен быть отдающим. У него всегда этот энергетический центр наполнен энергией в достаточном для реализации поставленных перед ним  задач в этом  воплощении. В этом его источник физической силы.  У женщины в этом центре энергии достаточно лишь для выживания. Поэтому мужчина должен обеспечить женщине надлежащие условия жизни, комфорта, защиту.

Обратите внимание: именно в проекции этой чакры у мужчины выступающий орган (половой член), а у женщины углубление. В народе говорят: «Мужчина должен построить дом, посадить дерево и вырастить сына». Причем мужчина отдает женщине не саму энергию, а материальные условия жизни, созданные им благодаря этой энергии, он ведь преобразователь Мира. Женской энергии вполне хватит для благоустройства семейного гнездышка, построенного мужчиной.

 Если мужчина не обеспечивает женщину необходимой защитой и условиями нормальной жизни, от такого мужчины надо убегать и как можно скорее и подальше. Нерастраченная энергия сделает его агрессивным, ревнивым, он попытается тратить ее на сексуальные утехи на стороне или пристраститься к алкоголю. Чакра заблокируется и в перспективе ожидается  мужское бесплодие (сперматозоидов будет мало и они будут слабо-активные для полноценного оплодотворения), ранняя импотенция. Это вам надо?

По второй чакре женщина должна быть отдающей. По этому центру она избыточна. Эту энергию женщина отдает мужчине не только через секс (хотя через секс отдается наибольшая порция энергии), через ласки, объятия, при поцелуях, даже при мыслях о своем возлюбленном, где бы он в это время не находился. Если женщина не хочет отдавать достаточно энергии мужчине, то у нее избыток энергии в этом энергетическом центре приведет к развитию гинекологических заболеваний (кисты, миомы,рак) либо к нимфомании. А мужчине придется искать «батарейку» на стороне. Кстати в проекции этого центра у женщины выпуклость – животик. Если так случилось, что женщина одинока и сексуальную энергию некому отдать, она должна поднять ее в следующие чакры и начать реализовывать ее через них. При этом женщина устранит избыток энергии, останется здоровой и достигнет больших успехов в социуме. Но при этом она не должна забывать о механизме более рациональной гармонии. Женщина не должна долго быть одинокой.

По третьей чакре мужчина должен быть отдающим. Но он сможет быть отдающим лишь при условии получения от женщины достаточного количества сексуальной энергии. Тогда открывается его третий энергетический центр, просыпается его воля, целеустремленность, напористость и он поднимается в социальном плане. Это способствует профессиональному росту, карьере, власти, почету, уважению. Такой мужчина приносит достаток в дом и может исполнять желания женщин уже сверх норм простого выживания: красивая мебель, одежда, украшения, машина, отдых и т. д. Этим он и расплачивается с женщиной за данную ему энергию и перспективу развития. Кстати у мужчин в проекции этой чакры выпуклое брюшко. На Востоке считают, что чем больше брюшко, тем богаче и щедрее человек.

Если мужчина не расплачивается с женщиной, то избыток энергии и гордыня приводят его к жадности, жестокости, мстительности и, как следствие, к болезням желудочно-кишечного тракта.

По четвертой чакре энергию должна отдать женщина. Ведь в ее сердечном центре источник божественной любви не иссякаем. Причем, чем больше она отдает эту энергию, тем  больше от Творца ее получает и в придачу еще получает различные подарки судьбы. Энергию любви женщина должна отдавать не только мужчине. Она должна транслировать ее в окружающее пространство. Особенно это актуально в настоящее время, в этом будет заключена ее миссия

Женщины иногда спрашивают: «А как отдавать энергию любви, если не любишь мужа?» Если не любишь, но по каким-то причинам хочешь сохранить союз, то люби мужа как друга, как брата, как старшего сына. Только тогда женщина выполнит свой долг перед Вселенной.

У мужчины приоткроется сердечный центр и энергия любви раскроет у него такие качества, как милосердие, сострадание, сопереживание, он научится любить и тогда эта сила освободит его от власти инстинктов. Любящий сердцем мужчина уже не сможет быть неверным. В эпоху Водолея браки без любви будут быстро разваливаться, а по любви поощряться.

Энергию любви женщина отдает разными способами: через биополе, через ласковый и нежный взгляд, через внутреннюю улыбку, через ласковое слово, сочувствие, сопереживание, прощение. Она заряжает энергией любви все к чему прикасается с любовью в сердце. Она своими руками с любовью делает мужчине подарки, с любовью готовит ему пищу и т. д. В разлуке она может послать мысленно эту энергию хоть на край света.

По пятой чакре должен отдавать мужчина. Кстати, у мужчин на шее кадык есть, у женщин нет. Вот вам и подсказка самой Природы, кто должен отдавать. Если женщина щедро одарила мужа своей неисчерпаемой энергией любви, то у мужчин раскрывается горловая чакра, просыпаются его творческие способности. Так мужчина реализации по первому энергетическому центру сделает для женщины прочный табурет, то теперь он сделает для нее изящный стул с изогнутыми ножками.

Кроме того, он подарит женщине прекрасные гармоничные отношения и женщине не придется тратить свою энергию на построение этих отношений, используя  советы психологов. Отношения сложатся практически автоматически. А женщина сможет освободившуюся энергию направить на развитие творчества у себя.

По мере открытия этих пяти центров у обоих начнут открываться и 2 высших центра, что будет давать им больше возможностей в развитии и личностном росте. Кроме того, при таком гармоничном союзе эмоциональная оболочка наполнится высшими энергиями радости, любви, и за счет этого расширится ее верхняя часть. Именно она усваивает энергию изобилия идущую из Космоса  в гораздо большем количестве. А энергия изобилия несет с собой энергии любви, успеха, счастья здоровья и благосостояния. Такой союз просто обречен на полную реализацию всех своих чаяний.

Позвольте своему мужчине стать королем, тогда и вы станете королевой. Причем заметьте без особых усилий, просто выполняя возложенные на вас Природой обязанности. Для этого вам природа все дала, только используйте это в нужном направлении.

Если мужчина и женщина, образовав союз, не выполняют правильно механизм обмена, то образуется негармоничный союз. Посмотрим, что он принесет им обоим. Здесь хочу внести маленькое добавление к вопросу строения чакральной системы. Между второй и первой чакрами, а также между третьей и четвертой есть предохранительные клапаны для перехода энергии из одного центра  в другой на случай экстренной необходимости. Например, если у мужчины долго нет женщины, то часть энергии из первого энергетического центра перейдет во вторую для нормального функционирования организма.

Если случится так, что мужчина ленив и не хочет стать опорой семьи, используя должным образом данную ему Природой энергию по первой чакре, то женщина будет вынуждена сама заниматься вопросами обеспечения условий жизни и материального благополучия семьи. Ее природной энергии для этого будет недостаточно, и она возьмет энергию из сексуальной чакры, оставив там небольшое ее количество только для деторождения.

Тогда эта женщина начнет терять сексапильность и перестанет быть привлекательной для мужчин, ее либидо начнет падать, начнутся различного рода воспалительные заболевания половых органов, нарушение менструального цикла. Муж перебросит часть энергии из первой во вторую и начнет «гулять», ведь собственная жена не в состоянии его питать сексуальной энергией. О дальнейшем росте и развитии обоих  не стоит говорить, его практически не будет. Это самая тупиковая ситуация.

Поэтому при выборе партнера смотрите не на приятную внешность и фигуру, не на  красивые комплименты, а на то, готов ли мужчина взять ответственность за материальное благосостояние семьи, обеспечить  условия для нормальной жизни и защиту. Однако готовность мужчины не должна измеряться толщиной его кошелька. Готовность мужчины взять ответственность за семью и приложить максимум усилий для ее благополучия это основа формирования гармоничного союза. Но, как вы поняли у мужчин и женщин есть своя специфическая доля в этом процессе, и каждый должен внести ее в общее дело

.

Если вы не дадите своему мужчине достаточно энергии для подъема и раскрытия его третьей чакры, или если мужчина  не будет обеспечивать реализацию для вас по третьему центру, то вам придется все свои мечты претворять в жизнь самой, самой подниматься в социуме, а энергию для этого подсасывать из сердечного центра и сексуальной чакры. За нецелевое и длительное использование  энергии любви вам прикроют источник ее поступления. Вы реализуете свои амбиции, но станете черствой, бессердечной. В семье начнутся бесконечные скандалы, выяснения, кто круче. Вскоре начнутся сбои в работе сердца, а там и заболевания.

Даже достигнув высокого положения в обществе и достигнув высоких заработков, такая женщина вряд ли будет чувствовать себя счастливой. Душа ее будет ныть, ведь она не выполнила свой самый главный долг, не стала источником любви на Земле. Кроме того, чтобы на современном уровне подняться в социуме, необходимо играть по мужским правилам, поэтому такая женщина растрачивает свою женственность, нарабатывает мужские энергии. Она и сама не реализуется как женщина, и мужчина ее застревает на определенном уровне. Получается, что королева есть, а вместо короля рядом паж или и тот сбегает к той женщине, которая готова сделать его королем. 

В этом случае энергетическая оболочка отягощается низкими чувствами и эмоциями и расширяется книзу. Такая структура не может получать даром много энергии изобилия из Космоса. Все приходится завоевывать путем больших усилий, траты энергии и ценой здоровья. В таком союзе нет условий для развития каждого и личностного роста. Такой союз нуждается либо в коррекции, либо должен распадаться ради счастья обоих. Для удержания такого союза нужны большие усилия обоих и помощь опытного психолога или энерготерапевта. 

Конечно это только схематическое изложение этого вопроса, но по этой схеме можно понять сами принципы построения гармонических отношений. Проанализировав свою ситуацию, можно найти слабое звено в своем союзе и скорректировать его. Ведь все в наших руках и наше счастье тоже. Используя эти знания вы сможете построить гармоничный союз двух равнозначных половинок и обрести полное счастье.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

понимание и характеристика отношений, важные моменты, нюансы, особенности общения и проявление искренней любви, заботы и уважения

Отношения двоих – это совокупность огромного количества разных аспектов их взаимодействия и нюансов конкретной пары. Достичь гармонии между мужчиной и женщиной способны лишь они сами посредством долгого пути притирания, познавания друг друга, наполненного взаимным уважением и максимальным доверием.

Очень часто люди борются между собой, пытаясь что-то доказать, как-то себя проявить, обозначить свое «я», стараясь манипулировать партнером и убеждая его в том, что тот неправ, подминая под себя его собственное мнение. В этом и проявляется разрушительная сила человеческого эгоизма. На нем, к сожалению, и строится примерно пятьдесят процентов современных семей. Гораздо сложнее и труднее добиться гармоничных отношений между мужчиной и женщиной, в которых каждый из них будет уважать мнение друг друга.

Залог гармонии в отношениях

Каждый мужчина желает быть главным во всем: в работе, в дружбе, в семье. Ориентированному на результат карьеристу важно добиться успеха и занимать высокий пост в фирме, где он осуществляет свою трудовую деятельность. Любителю приключений и душе компании важно сохранять лидерство среди своих друзей. А примерному семьянину просто необходимо быть главой и опорой семьи. Равно как и женщины: далеко не каждая готова смиренно подчиняться воле оппонента.

Современное общество любит и привыкло видеть целеустремленных и сильных духом, волевых дам. Вот именно на почве такого стремления к первенству, желания быть лучше и сильнее других, попыток превзойти не только своего соперника, но и ближнего, люди приходят к полному отсутствию гармонии в отношениях между мужчиной и женщиной.

Когда каждый тянет одеяло на себя, когда никто в паре не способен поступиться своими принципами. Тогда о налаженном контакте и благоприятном микроклимате в отношениях между двумя говорить нельзя. Лишь обоюдные усилия в достижении общего знаменателя способны привести к слаженности и положительной динамике в притирании молодых людей друг к другу. Залог гармоничных отношений между мужчиной и женщиной – это понимание ими весомости и значимости не только своего собственного «я», но и роли партнера в своей жизни.

Характеристика гармоничных взаимоотношений

Говорить об отдельных единицах общества и их межличностных связях можно много. Ведь в каждой паре есть свои моменты и нюансы: кто-то приветствует свободу в отношениях, возможность иметь половую связь с другими партнерами на стороне, но отнюдь не приемлет лжи и неискренности в своей паре. Для кого-то даже флирт партнера с кем-то другим – это свирепое табу, но зато почтение и уважение друг к другу стоят на первом месте. Для кого-то приоритетной стороной финансового положения в семье является общий бюджет, а кто-то предпочитает иметь раздельную казну и тратить свои средства на собственное усмотрение. Словом, каждая пара имеет свои особенности в общении и построении коммуникационного процесса друг с другом. Но существует некая общая среднестатистическая совокупность факторов, которые являются связующими звеньями в цепи под названием «гармония счастливых отношений». Что можно отнести к перечню этих самых факторов?

• Взаимопонимание – как первоочередной фактор взаимного согласия и слаженного сосуществования.
• Любовь – как первоначало чувственного и эмоционального микроклимата в семье.
• Доверие – как основа прочного партнерства.
• Верность – как гарантия достойного совместного бытия.
• Уважение – как стойкий аргумент в отношениях крепкой пары.
• Забота – как способность ценить друг друга и лелеять свои отношения.
• Компромисс – как рычаг управления дискуссиями.
• Бесконфликтность – как способность уступать друг другу и не провоцировать скандальные ситуации.

Вот он – краткий перечень тех аспектов, которые характеризуют гармонию в отношениях между мужчиной и женщиной, а также являются фундаментом здоровой и крепкой семьи. Это тот набор приоритетных направлений, над которыми нужно трудиться каждой паре для достижения счастья в совместной жизни.

Любовь

Первое, что движет людьми, которые хотят воссоединить свои жизни в единое целое, это, конечно же, любовь. Немаловажную роль в обоюдном притяжении и дальнейшем совместном времяпрепровождении играет именно чувственный аспект отношений, душевное и сексуальное влечение. Половая связь не вынесена отдельно в качестве важнейшего фактора гармоничных отношений между мужчиной и женщиной не случайно. Несомненно, это достаточно весомый момент в развитии любой пары, и многое зависит от того, как устроена интимная жизнь двух партнеров. Если угасает страсть, если сходит на нет эрогенное восприятие и влечение, отношения начинают терять тот огонь и ту изюминку, которая связывает их на физиологическом уровне. О том, как вернуть сексуальную гармонию в отношения, написано немало заметок и статей квалифицированных сексологов.

Совместное посещение психолога, использование нового эротического белья женщиной или приобретение сексуальной атрибутики в соответствующем магазине для остроты ощущений – все эти методы действенны, и ни для кого они не новость. Но разве секс способен в одиночку стать сдерживающим звеном разваливающихся отношений? Отнюдь. Лишь тот союз, который основан на эмоциональном и чувственном притяжении, страстном восприятии парой друг друга, может обусловить действительно гармоничный контакт между людьми. И основой служит любовь, а не секс.

Взаимопонимание

Но даже сильная привязанность и чувство любви не способны в своем единстве обеспечить максимально спокойный и сбалансированный климат в отношениях двух противоположностей. Любить можно пылко и беззаветно, страстно и самоотверженно, но при этом сложно добиться постоянства и слаженности, если отсутствует взаимопонимание.

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной имеют место лишь в том случае, когда каждый из них способен участвовать в жизни друг друга, понимать и принимать действия и поступки партнера, достигать консенсуса. Очень часто мужчины ищут в женщине не красивую внешность или сексуальную привлекательность. Данные женские качества они рассматривают лишь как повод для отношений на одну или несколько ночей.

В поисках подруги по жизни сильные мира сего зачастую руководствуются чувством самосохранения, потребностью в ощущении уюта и присутствии такого партнера рядом, который смог бы выслушать, поддержать, помочь советом в той или иной ситуации. Равно как и женщина стремится найти в мужья такого человека, который сумел бы понять ее натуру и раскрыть весь спектр составляющих ее женственности. Вот это и есть взаимопонимание. За ним стоит ответ на вопрос о том, как добиться гармонии в отношениях.

Доверие

Часто ли люди совершают опрометчивые поступки? Сплошь и рядом. Особенно если речь идет о любовных отношениях. Пары регулярно ссорятся, скандалят, конфликтуют, и иногда эти конфликты совершенно беспочвенны. А все упирается в то, что между людьми в подобного рода ситуациях нет доверия. О какой гармонии между мужчиной и женщиной можно говорить, если они упорно не доверяют друг другу, контролируют, подозревают в адюльтере, ревнуют? Если человек живет с подсознательной мыслью о том, что его на каждом шагу ожидает обман, ему сложно будет достичь спокойствия и уравновешенности в отношениях с его второй половиной.

Умение доверять – это в какой-то степени дар. Далеко не каждый способен проникнуться искренностью своего партнера, будучи когда-то ранее уже кем-то преданным. Но доверию можно и нужно учиться, ведь без него достаточно сложно построить какие-либо отношения вообще, будь это любовь, дружба или даже карьера.

Верность

Сколько людей – столько и мнений. Сколько пар – столько и разновидностей отношений со всеми их нюансами и специфическими моментами. Встречаются иррациональные личности, которые предпочитают остроту в ощущениях и страстные порывы. Они любят разнообразить свою половую жизнь различными неординарными элементами поведения в постели, а также частой сменой партнеров, даже имея постоянного, или же свингерством. Но в любом случае таких людей меньшинство. Большая же часть представителей адекватного социума ведет среднестатистический образ жизни, при этом им присущи стандартные человеческие ценности, среди которых одну из важнейших ролей играет верность.

Многие женщины не представляют себе гармонии в отношениях с мужем при постоянных поводах для ревности, которые супруг дает своим поведением. Равно как и мужчины: они часто крайне негативно относятся к общению своих дам с противоположным полом. И опять же, здесь важно достичь консенсуса: одно дело, когда повод есть, и совершенно другое, когда ревность является надуманной. Если регулярно нарушать обет верности своему партнеру, пусть даже легким флиртом с кем-то на стороне, если постоянно вводить свою вторую половину этим в замешательство, а порой даже в бешенство, тогда как обрести гармонию в отношениях? Лишь только в паре, точки соприкосновения в которой находят свое отражение во взаимоуважении и взаимной верности, можно толковать о каком-либо доверии и слаженном совместном существовании.

Уважение

Говоря о взаимном уважении между мужчиной и женщиной, нужно отметить, что это не менее весомый аргумент, который влияет на развитие отношений паре. Удивительно, но даже любовь, которая со временем сошла на нет и переросла в какое-то подобие привязанности, не может так держать на плаву увядающие отношения, как взаимное уважение между людьми.

Когда человек поступается собой, своими принципами, и действует по воле своего партнера, если этого действительно требует ситуация, то это непременно заслуживает похвалы. Когда он идет наперекор своим убеждениям, понимая, как это важно для его близкого человека, это также о многом говорит.

Невидимая нить уважения выступает мощнейшим связующим звеном между молодым человеком и его избранницей, поскольку те отношения, которые строятся на уважении одного из них к другому, способны пронести подобный союз через года. И не важно, на каком этапе находятся их слегка остывшие чувства или как регулярна их сексуальная жизнь. Важно их собственное уважение принципов друг друга. Такие отношения можно назвать поистине сильными, крепкими.

Забота

Важно не забывать и о внимании, которое должно присутствовать в любых межличностных коммуникациях в паре. Ведь как сохранить гармонию в отношениях, в которых люди друг к другу равнодушны? В которых жена не заботится о внешнем виде своего мужа и отправляет его на работу в грязной, не выглаженной одежде, не накормленным? В которых молодой человек не укрывает теплым пледом свою замерзшую даму в холодный зимний вечер и не спешит в аптеку за лекарствами, когда видит, что ее одолела простуда? Проявление искренней любви, а с ней же – всеобъемлющей заботы и безмерной нежности – делает отношения невероятно прочными и теплыми. Это та фундаментальная основа, которая отождествляет собой тепло и уют семейного очага. В доме, где царит внимание и приветствуется забота друг о друге, вряд ли когда-либо наступит апокалипсис в виде развода. А все потому, что трепетное отношение друг к другу и учтивая заботливость помогают молодым людям познать истину о том, как создать гармонию в отношениях.

Компромиссное сосуществование

Людям стоит присмотреться к миру животных: эти молчаливые существа никогда не устраивают скандальных сцен или длительных потасовок друг с другом, будучи в биологической детородной паре. За исключением, конечно же, богомолов, где самка после акта продолжения рода ликвидирует своего партнера в буквальном смысле. На самом деле компромисс – это тот островок суши в бескрайнем океане будничных хлопот, забот и междоусобиц, который спасательным кругом выводит людей из скандальной ситуации.

Если между молодыми людьми в паре назревает дискуссия, компромисс чудодейственным образом способен прекратить назревающее выяснение отношений ввиду сложившихся разногласий. Постичь гармонию человеческих отношений удастся лишь в том случае, если муж и жена в своих активных спорах будут приходить к единому знаменателю, не доводя до раздора или серьезного скандала. Это умение – находить консенсус – способно предотвратить любую надвигающуюся грозу.

Бесконфликтность

Синонимична компромиссу бесконфликтность. Как научиться строить отношения таким образом, чтобы не поддаваться на уловки жизни и вставляемые кармой палки в колеса молодой зарождающейся семьи? Уроки судьбы преподносятся человечеству в любом виде, иногда это проверка отношений на прочность. В таких непростых ситуациях важно выдержать напор стечения обстоятельств, который так и провоцирует назревший конфликт взорваться в кульминационном моменте бурей эмоций и последующим громким скандалом.

Бесконфликтность – это то значимое условие, которое способно пресечь на корню демагогию и любые споры, которые могут возникать в жизни двоих. Это достаточно ценное качество, которым в идеале должны были бы обладать все молодые люди, начинающие строить свои отношения. Умея вовремя остановить поток своих эмоциональных речей, необдуманно брошенных в порыве спора обидных слов, многие люди могли бы избежать разводов. Но, к сожалению, поколение сумбурной молодежи и неординарных личностей со спесивым, заносчивым характером в подавляющем большинстве обрекает себя самих на постоянное выяснение отношений, доказательство своей правоты и бесконечное стремление установить свое главенство в паре.

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной: 5 правил

Рады вас приветствовать, уважаемые читатели! О прекрасной любви многие мечтают с детства, но вырастая, разочаровываются. То, что казалось, способно подарить бесконечное счастье, на самом деле порой причиняем массу боли.

И не понимая причины неудач, можно подумать, что просто не встретился тот самый, или та самая. Но на самом деле всё проще. Иногда мы допускаем ошибки, вполне неосознанно, из-за которых и не выходит ощутить, заметить, что рядом находится именно тот, с кем можно прожить долго и счастливо.

И поэтому сегодня мы поговорим о том, как построить гармоничные отношения между мужчиной и женщиной.

Что же приходит после влюблённости?

Замечали ли вы, что на начальном этапе отношений кажется, будто попали в сказку, так как удалось встретить нереального, идеального, особенного и самого лучшего в мире человека.

А знаете, почему так происходит? Всё дело в гормонах, которые активно начинают вырабатываться и буквально «заколдовывают». Так задумано природой, чтобы человек размножался и продолжал своё род.

Этот период влюблённости длится примерно от 2,5 до 3 лет. За это время пара успевает сблизиться настолько, что принимает решение о создании семьи.

Потом наступает фаза, когда мы начинаем замечать реального партнёра. Организм перестаёт вырабатывать в больших количествах дофамин, серотонин, адреналин, окситоцин, эндорфины и прочие гормоны, способствующие ощущению счастья и безмятежности.

Образ разрушается, а вместе с ним и иллюзии об исключительности, идеальности. Именно в этот момент возникают мысли, что любимый изменился, оказался не таким, как казался и так далее.

Правила и принципы

Какой-то одной схемы, идеально подходящей для всех не существует. Так как каждый человек абсолютно уникален, так и с парой, которую он создаёт. Но существуют принципы, следуя которым, у вас увеличится шанс создать настоящие здоровые и счастливые отношения.

Осознанность

Случается так, что влюбляясь, люди буквально «растворяются друг в друге». У них общие интересы, вкусы, желания. И если поначалу это позволяет стать ближе, сформировать привязанность, то со временем вызывает страх и отчаянье от мысли, что потерял себя.

Часто те, кто жертвуют своими желаниями ради потребностей избранника, становятся настолько похожими на него, что просто вызывают раздражение и скуку.

Когда я не знаю, чего я хочу, а ориентируюсь в основном на другого, тогда я буду испытывать ужас при мысли, что потеряю его. Ведь тогда я потеряю и себя. Как и злость, что теперь я зависима. И эта злость может проявляться совершенно неосознанно, в мелочах, которые постепенно будут разрушать союз.

Восточный философ, Омар Хайям как раз на эту тему написал рубаи:

Пришла любовь – ушла, как будто кровь из жил

Вконец опустошен – я полон той, кем жил.

Любимой раздарил всего себя до крохи,

Весь, кроме имени, стал той, кого любил.

Поэтому важно всегда отслеживать свои чувства. Прислушиваться к своим желаниям. Осознавать, что происходит с вами в разные моменты.

К сожалению, ни в школе, ни в университете не учат осознанности. Мы знаем правила поведения в общественных местах, математические формулы и иностранные языки. Но порой не в силах ответить на вопрос о том, чего хотим и какими являемся на самом деле.

Так что, будучи в слиянии, сохраняйте баланс. Не стоит отказываться от всего, что вы любили раньше только лишь потому, что жена или муж не разделяют вкусов. Если, конечно, они не противоречат вашим взглядам на семейную жизнь.

Допустим, ему не нравится ходить по магазинам. Тогда отправляйтесь туда с подругами, предоставив ему свободное пространство для своих радостей.

Ответственность

Важно запомнить правило о том, что в любых отношениях ответственность лежит на обоих партнёрах. Несмотря на то, кто и как себя ведёт. Допустим, жена изменила. Да, она поступила, мягко сказать, нехорошо, особенно если была договорённость о соблюдении верности. Но винить её одну не стоит.

Каким бы странным это утверждение не казалось, но муж также ответственен за то, что случилось. Может, он не хотел признавать, что любимая не способна на верность, или в их браке давно наступил кризис, вследствие чего многие потребности были оголены, не реализованы.

Или, женщина, выходя замуж, закрывала глаза на потребность своего мужчины ежедневно для расслабления выпивать хоть немного алкоголя. Сама себе придумывала отговорки о том, что у него напряжённая работа, поэтому важно расслабляться, да и выпивает же совсем немного. В общем, что угодно лишь бы успокоиться и не переживать.

А вот когда действие гормонов стихло, возникла необходимость признать правду, что муж то, оказывается, имеет алкогольную зависимость. И вот кто тогда виноват? Несправедливо обвинять только его в том, что имеет слабость. Было много сделано для того чтобы её игнорировать.

Поэтому в любой ссоре не стоит все камни бросать в партнёра. Помните, ответственность за то, что происходит в вашей паре на 50 процентов лежит на вас, а остальные 50 на избраннике.

И если что-то идёт не так, как вам бы хотелось, задавайте себе вопросы о том, какой вклад в случившееся внесли именно вы. Какие выборы привели к тому, что есть на данный момент. И что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию.

Контакт

Скажите, как создать близость, когда партнёры вместо того чтобы прояснять, что им не нравится и расстраивает, предпочитают обижаться и избегать контакта? А я отвечу: «Очень сложно».

Учитесь просить друг друга, заявлять о своих чувствах. А не ожидать, что любимый человек обязан что-то делать или сам догадается, как вам нравится.

Обида и замалчивание – это манипуляция, которая разрушает то, что удалось создать. И вызывает не желание поскорее исправиться, а ярость.

Для создания гармонии не стоит прерывать контакт. Учитесь оставаться и находиться рядом, как бы непросто давался разговор.

Принятие

Счастливы те люди, которые могут позволить себе расслабиться и быть искренними рядом с другим. Когда не надо притворяться и играть какую-то роль. Не зря ведь дом считают своей крепостью, тем безопасным пространством, где можно снять доспехи и отдохнуть от сражений за успех и прочее.

А если вас не желают видеть настоящим, будете ли вы испытывать спокойствие? Вряд ли. Непринятие проявляется в требованиях быть таким, каким хочется видеть. В запрете испытывать какие-то чувства, делать то, что нравится.

Обычно любимого человека не в силах принимать настоящим тот, кто и к себе достаточно жесток и не обладает внутренней свободой. А лишь ориентируется на придуманные образы, идеалы.

Совместность

Помните, мы говорили, что ответственность лежит на обоих супругах? Точно также, чтобы развиваться и преодолевать кризисы, необходимо участие двоих. Если кто-то один сдался или по каким-либо причинам не вкладывает энергию в действия, способные сохранить брак, улучшить его, то вряд ли впереди будут благоприятные перспективы.

Поэтому важно прилагать совместные усилия, а не ожидать, что избранник сам сможет исправить ситуацию.

Способы

Список

Очень много разногласий происходит из-за того что мы действительно порой не знаем, с кем именно связали свою жизнь. В этот момент можно возразить, что сам партнёр себя не знает лучше, чем вы его. Но так ли это?

Любовь – это умение замечать и принимать партнёра таким, какой он есть. Вот вы можете перечислить всё, что способно обрадовать вашего близкого? А расстроить? Вызвать грусть, нежность или злость?

В общем, устраивайте хотя бы раз в месяц вечера близости и искренности. Подготовьте заранее любимые вкусности, напитки. Избегайте алкогольных, чтобы сближение не превратилось в выяснение отношений из-за невозможности адекватно воспринимать информацию.

Дайте себе слово дослушивать избранника до конца, не перебивая и не переходя на личности, напоминая, что он делает также и прочее.

Ваша цель – узнать, что на самом деле происходит у любимого человека в ответ на какие-то ваши слова и действия. А не услышать то, что нравится.

Возьмите по листу и разделите его на две части. В одной напишите, что вам нравится, а во второй – что нет. Только стройте предложения, ориентируясь на «Я-высказывания».

То есть, вместо того чтобы сказать: «Ты меня расстраиваешь, когда приходишь с работы и не целуешь», лучше произнести: «Я расстраиваюсь, когда ты возвращаешься с работы домой и забываешь меня поцеловать». А ещё лучше: «Я испытываю нежность и радость, когда ты меня целуешь, приходя домой».

Если не хотите возиться со списком, делайте это упражнение в устной форме. По очереди высказываясь. Получится в итоге душевный, честный разговор.

Традиции

Ритуалы и традиции являются фундаментом, каркасом семьи, который будет выстаивать в сложные минуты, не давая ей разрушиться. Или когда будет казаться, что ничего общего между вами не осталось. Что вас уже ничем не удивить, так как вы знаете абсолютно каждый шаг супруга или супруги.

Итак, требуется подойти творчески к этому заданию. Чаще всего именно женщины берут инициативу в свои руки и придумывают действия, которые создают уютную атмосферу в доме. Поищите в интернете идеи для вдохновения, подумайте сами, какие потребности не удовлетворяются в вашей семье и приступайте к планированию.

Например, эту неделю объявите неделей благодарности. Поэтому говорите спасибо всем членам семьи за любую мелочь, которую они сделают. Следующие семь дней будут проходить под девизом: «Молчание вместо критики». Испытывая желание вставить негативный комментарий по поводу действий супруга, удерживайтесь и молчите.

Ходите в кино, театр, на выставки, лепите пельмени на выходных, вспоминая весёлые истории из совместной жизни.

Несмотря на обстоятельства, каждое воскресенье принимайте вместе ванну со свечами, готовьте друг другу завтраки в постель, делайте массаж.

В общем, создавайте каждый свой день из приятных моментов, чтобы становиться друг к другу ближе.

Прикосновения

Как построить крепкую семью? Чаще прикасайтесь к любимому человеку. Тактильный контакт способствует выработке окситоцина. С помощью которого мы ощущаем нежность, привязанность, влюблённость и душевную близость.

Объятия помогают расслабиться, почувствовать себя в безопасности, получить поддержку и понимание, что вы не один, есть тот, готов быть рядом.

Прикосновения могут быть не обязательно сексуального характера, чтобы доставить удовольствие. Помогите любимой помыть голову, мужу побриться, в общественном месте возьмитесь за руки. В общем, вспоминайте, как это было в начале отношений, когда засыпали только в обнимку и при любой возможности прикасались друг к другу.

Завершение

Никто не застрахован от ошибок, когда мы любим – мы становимся уязвимыми. И тот, кто боится боли, не в силах открыться и довериться. Это нарушает гармонию.

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Любите друг друга и будьте счастливы!

Рекомендуем также, прочитать статью про существование дружбы между мужчиной и женщиной. В ней мы выясним, а существует ли вообще такая дружба?

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

15 шагов к гармоничным отношениям

Сделать хорошие отношения сложно. Это настолько сложно, что «Семейное мастерство» должны преподавать с первого класса. Это настолько сложно, что мы дважды переругались, пока обсуждали этот текст с женой. Однако за 15 лет брака нами выработаны подходы, которые позволяют большую часть времени проводить друг с другом в радости. В основе наших подходов десять лет исследований в области мозга и мышления.

Не спешите внедрять все пункты. Вдохновитесь ими, примените один, поверьте в себя и ваши отношения.

1. Не используйте фразу «Я тебя люблю»

Она обедняет общение. Каждый раз, когда вам сказали эту фразу, спросите: «Или?» Выглядит так:

— Я тебя люблю!

— Или?

— Я рад, что ты нашла время встретиться со мной.

— Твои глаза мне кажутся очень красивыми.

— У меня очень хорошее настроение, и я хочу им поделиться.

За каждой фразой «Я тебя люблю» прячется «или». Находите его, выражайте свои чувства широкими фразами. Тренируйтесь.

2. Обсуждайте претензии

В большинстве пар мелкие, да и крупные претензии замалчиваются. Мозгу так проще. Проще прятаться от проблемы, чем ее решить. В этом случае начинает работать следующая формула: «Замолчанная проблема через месяц — это две проблемы. Через два месяца — четыре». И так далее — как снежный ком. Претензия — это песчинка в моллюске. Стоит немного подождать — и вот на руках жемчужина раздора. Вынимайте песчинки сразу.

3. Используйте «Я-посыл»

Тут как с детьми. Вместо «Ты не прав» надо говорить: «Твои действия сделали мою жизнь хуже». Вместо: «Ты опять не уделяешь мне внимание» надо говорить: «Я чувствую себя одиноким». Когда вы нападаете на партнера, то это рефлекторно запускает реакцию ответной агрессии. Когда говорите о своих проблемах, то запускаете эмпатию.

4. Отследите, куда уходит энергия

Чтобы поддерживать друг друга в нужный момент. У женщин огромные запасы энергии уходят в детей. Если мама просто общается с любимыми чадами, то через несколько часов она измотана. Мужчина этого не понимает. Не понимает, почему жена ничего не сделала за день, но измотана и агрессивна вечером. А раз не понимает, то в голове начинают всплывать огоньки: «Мне она больше не нравится». У мужчины же энергия уходит в бездействие. Если жена заставляет сидеть его рядом дома у телика, то точно так же потом не понимает, почему мужчина вымотан и агрессивен.

5. Отдыхайте друг от друга

Помните эффект заслушанной песни? Любимый трек, если его слушать слишком долго, начинает бесить. Если от него отдохнуть, то снова начинает нравиться. Вам нужно время, которое вы проводите на расстоянии. Гармоничные отношения — это когда вам хорошо не только вместе, но и по отдельности.

6. Будьте командой

Во-первых, распределите зоны ответственности. Обсудите, что мужчина, например, занимается «регулярным доставлением мамонта в дом», а женщина отвечает за безопасность и комфорт всех членов семьи. В любых кризисных ситуациях проговаривайте себе и друг другу: «Мы команда». Мужчина без женщины слабак. Женщина без мужчины беззащитна. Вы не делаете друг другу одолжение в отношениях. Вы как команда добиваетесь максимальной самореализации, которая была бы невозможна в автономии.

7. Разберитесь в увлечениях половинки

Если женщина рукодельничает или увлекается Бузовой, то мужчина должен разобраться в устройстве швейной машинки и трендах шоу-бизнеса. Если он играет в видеоигры, то она должна знать, чем отличается God of War от Steam. Увлечения друг друга — это основной источник разговоров. Естественно, совместные увлечения — это вообще шик. К сожалению, большинство пар в разговорах скатывается в сплетни и разборки.

8. Заведите общих друзей

Личные друзья неосознанно утягивают человека от семейных отношений. Это нормально, это ревность. Общие друзья, наоборот, скрепляют семью, так как воспринимают пару как единое целое.

9. Не жалуйтесь другим

Если вы говорите другу: «Как же она меня достала», то эта фраза постоянно будет всплывать у вас в голове при общении в паре. Но вы не сможете ее произнести вслух. В результате разрыв мыслей и слов будет нарастать. До момента взрыва. Есть претензии — говорите их друг другу. Не справляетесь — идите к психологу. Важно не то, что он вам посоветует. Важно, что он выступит арбитром в противоречиях.

10. Станьте уязвимыми

Мы все пытаемся быть лучше, чем мы есть. Уверенными, успешными, сильными, умными, талантливыми. Иногда человек готов втаптывать в грязь окружающих, лишь бы сохранить этот сладостный образ. И чем сильнее человек чувствует, что не соответствует собственному образу, тем агрессивнее он становится. Так происходит и в семье. Однако если вы признаетесь в страхах, боли, уязвимости, то вместо нарастающей агрессии получаете нарастающую поддержку.

11. Развивайтесь вместе

Почему вы смотрите новые фильмы, а не пересматриваете только любимые? Новые фильмы являются, как это ни удивительно, источником нового. Это работает и в парах. Даже если вы глубоко влюблены, то скоро это сойдет на нет, если вы не будете развиваться. Когда человек растет, то питает партнера новой информацией. Это и обеспечивает долгосрочные отношения. Если ваш партнер не развивается — то это ваша проблема. Сделайте так, чтобы он начал расти в личном или профессиональном плане.

12. Не врите

Вранье раскачивает личное окно Овертона. Что страшного в том, чтобы соврать в ответ на вопрос: «Почему у тебя плохое настроение?» Вот что страшно: мозг постоянно ищет короткие пути достижения цели. И ложь для мозга — это сладкая конфета. Один раз увидев такой простой путь, мозг больше не отступится и постоянно будет подталкивать к обману. И вот уже человек может получить желаемое в паре только через вранье или скандал. Вам оно надо? Избегайте маленькой лжи, так и большая не появится.

13. Учитывайте, что вы не слышите близких

Если вам что-то говорит знакомый, то вы воспринимаете это процентов на семьдесят. Если то же самое говорит родной человек, то воспринято будет процентов тридцать. Чем ближе для нас человек, тем с большим скепсисом мы относимся к тому, что он говорит. Просто привыкайте, что мысль можно донести только за три разговора, а не за один.

14. Помещайте партнера в зону внимания

Как часто в течение дня вы думаете о любимом человеке? Десять процентов от всего времени? Пять? Один? Если один, то вы больше не пара. Если пять, то это мысли о проблемах. Десять процентов дают возможность проявлять заботу. Пятнадцать позволяют развивать друг друга, делать правильные подарки. Двадцать процентов никто не думает, не обманывайте себя. Этот процесс можно контролировать. Если вы чувствуете, что в отношениях проблема, — заставляйте себя думать о близком человеке. Поставьте фотки на стол, переписывайтесь, звоните друг другу. Это фундамент ваших отношений, за ним надо следить.

15. Возьмите ответственность на себя

Вы расстались? У вас постоянные скандалы или просто перестали любить друг друга? Вы виноваты в этом на 100%. Не на пятьдесят. На сто. Как видно из списка, у каждого в паре есть достаточное количество инструментов для развития отношений. Если вы ими не воспользовались — это ваша вина. Так бывает, это нормально. Принятие полной ответственности заставляет больше сил вкладывать в отношения. А в случае расставания позволяет вынести на плечах гораздо больше опыта.

Мнение психолога

Давайте говорить друг другу комплименты

— В целом дельные советы, — говорит наш эксперт, семейный психолог Мария МАТАНА. — Но с первым не согласна. «Я тебя люблю» произносить надо! Женщине важно это слышать. Просто не надо эти слова обесценивать и превращать в формальность. И нужно говорить комплименты, благодарить друг друга — с объяснением, почему это важно. Пример: «Спасибо, что сходил в магазин, мне самой было очень тяжело это сделать».

Не думаю, что в каждой паре надо отдыхать от другого. Мы не трек музыки — люди меняются, всю жизнь можно открывать друг друга заново. Согласна, что человек в гармоничных отношениях самодостаточен и ему хорошо «и одному и вместе». Но при этом он выбирает «вместе».

В гармоничной паре партнеры могут думать друг о друге и больше 20% времени…

А вообще надо ко всему относиться проще, выстраивать отношения — это действительно труд. Но помните, что это труд вообще-то приятный!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В отпуск с детьми: пошаговая инструкция

Как сделать путешествие комфортным (подробности)

Что значит гармоничные отношения в паре?

Идеальная пара — это женщина и мужчина, которые живут вместе, но при этом остаются сами собой.

Им не нужно притворяться друг перед другом, манипулировать, чтобы добиться желаемого.

Они ценят и уважают эту открытость.

Если вы не подходите под описание этой пары воспользуйтесь этими методиками, они позволят вам разобраться в отношениях с близким человеком.

Каждая из нас мечтает встретить лучшего мужчину на свете, но если ты думаешь, что для этого достаточно просто похудеть, сменить прическу или гардероб, ты ошибаешься.

Прежде всего, нужно работать над собой.

На свете ты такая одна – цени себя.

Когда женщина осознает собственную ценность, она начинает любить себя, не задаваться или высокомерничать, а именно любить.

Самым важным критерием, для тех, кто хочет встретить своего мужчину, является наличие уважения и любви к себе.

Это будет притягивать к тебе, и только от этого зависит, какой человек окажется рядом с тобой. Согласно Закону чистого желания, позитивный результат гарантирован, только если мы сохраним чистоту намерений.

Но если в наше желание будет вторгаться страх, жадность, зависть, оно вряд ли исполниться.

В этом законе прописаны пять основных качеств: воодушевление, надежда, умение отступить, знание, что ты достойна лучшего, вера.

Единственное, что может помешать осуществлению твоих желаний, это конфликт намерений. Если тебе хочется любви, но беспокойство и неуверенность в себе вызывают чувство тревоги и страха, ты боишься что скажешь или сделаешь что-то, не так, доверишься не тому человеку.

Стоп.

Чтобы в твою жизнь пришла любовь, ты должна быть абсолютно уверена, что достойна ее и тогда все будет хорошо.

Нужно твердо верить в то, что ты можешь быть любимой и любить.

Постоянно повторяй себе о том, что ты достойна уважения и любви, что ты можешь быть любимой, что ты заслуживаешь любви, даже если у тебя есть свои недостатки.

Что бы ни было в твоем прошлом, важно верить, что ты достойна любви в настоящем.

Нужно научиться быть счастливой сейчас, а не в будущем, когда встретишь любимого человека. Нельзя зацикливаться на этом, особенно когда тебе от 30 до 35 лет.

Психологами такое понятие называется «паника закрывающихся ворот», «нужно быстрее, а то опаздываю».

Такая паника привлечет в твою жизнь, то, что тебе совершенно не нужно.

Не суетись и не отчаивайся.

Нельзя все время думать только о поиске подходящего мужчины, это будет отталкивать. Наслаждайся жизнью, своим настроением, и все прекрасное случиться неожиданно, когда ты не будешь этого ждать.

Это самое правильное состояние.

Твое наслаждение будет привлекательно для хорошего человека.

Когда ты выйдешь из своей скорлупы, и начнешь делать то, что тебе нравиться: читать книги, путешествовать, ходить на танцы, вокруг тебя появятся достойные люди.

Что бы делать то, что тебе интересно не нужны большие финансовые вложения.

Чтобы быть счастливой с мужчиной, женщине нужно научиться быть счастливой самой с собой. Не надо привязывать свое счастье к партнеру или к событию, которое должно произойти.

Для того чтобы ты смогла привлечь правильного партнера, научись понимать и уважать окружающих мужчин.

Не осуждай весь мужской род, учись в каждом видеть хорошее.

Не оценивать, не пренебрегать, ни винить, а именно принимать.

Когда ты войдешь в это состояние, к тебе будут притягиваться партнеры высокого уровня.

Итак, наконец, ты встретила мужчину.

Ваш роман только в самом начале, но на душе какие-то сомнения, идеален ли он.

На самом деле таких мужчин просто не существует.

Для тебя самым подходящим партером будет тот, с кем ты чувствуешь себя комфортно, даже если вы просто молчите.

На начальном этапе отношений нужно учиться принимать партнера таким, каким он есть со всеми недостатками.

Как научиться, это делать очень просто.

Возьми чистый лист и на одной стороне напиши все, что тебя раздражает, а на другой все, что тебе нравиться.

Чего окажется больше.

Подумай, сможешь ли ты смириться со всеми недостатками ради его достоинств.

Всем нам нравятся фильмы о любви, и мы склонны идеализировать любовные отношения. Жизнь в мире фантазий приводит к тому, что женщине очень трудно найти реального спутника жизни.

Не пытайтесь отыскать идеал, ведь ты тоже не безупречна.

Как определить, твой ли это мужчина?

Если ты чувствуешь прилив сил и энергии, все окружающие отмечают, что ты помолодела, и стала лучше выглядеть, ты не ошиблась с выбором.

Но если после вашего общения ты чувствуешь упадок сил, отсутствие вдохновения, а частые ссоры отнимают все жизненные силы – это не твое.

Итак, медовый месяц остался позади, вы семейная пара.

Как ужиться двум самодостаточным людям.

У каждого есть свое мнение, график жизни, никто не хочет подчиняться.

Как найти общий язык?

Попробуйте за чашкой чая, без претензий поделиться друг с другом, тем, что вы любите или не любите делать.

Или составьте списки и обсудите их вдвоем.

Каждому из вас нужно войти в глубокое состояние самоанализа, предварительно все внимательно обдумав.

Ваш разговор не должен перейти в предъявления претензий.

Очень хороша традиция семейных ритуалов.

Вы сможете, большее количество раз пережить состояния, которые вам нравятся. Возьми инициативу на себя, например, устрой неделю какой-нибудь страны, или недели без упреков в адрес мужа.

Ходите в кино, на концерты, вместе готовьте ужин, чтобы у вас появились вещи, которые станут традицией именно для вашей пары. Можно завести книгу совместных шуток и веселых моментов.

Если говорить о сексуальных отношениях, то для их новизны тоже можно завести некоторые ритуалы, например, каждое воскресенье принимайте вместе ванну, со свечами и романтической музыкой.

Как разобраться в том, развивается ли ваша пара.

Попробуй вспомнить, какими вы были несколько лет назад, сейчас вы изменились, и это изменение должно отразиться на вашем внутреннем мире, материальных ценностях, общении, и улучшить ваше взаимопонимание.

Но если самые яркие воспоминания это болезни, ссоры, это показатель того что в ваших отношениях не все так гармонично, как хотелось бы.

Конечно, не может быть, что бы все было спокойно и ровно.

Но семейная жизнь должна приносить удовольствие и интерес, а не состоять из чреды скандалов и примирений.

Чрезмерная эмоциональность, в первую очередь показатель нестабильности пары. Даже если это только начало отношений.

Даже большая любовь, если она неразлучна с ссорами и ревностью не приносит счастья.

Тревожным сигналом является, если человек с которым вы живете пытается манипулировать вами, это уже не большое чувство, а попытка привязать к себе человека искусственным способом.

Ревность показатель того, что в семье что-то не ладится.

Идеальные партнеры те, кто дает друг другу максимальное количество свободы.

Не бойся отпустить близкого человека, разрешив ему поступать по его собственному выбору. Согласитесь, насколько приятно осознавать, что он с вами не по принуждению, а по искреннему желанию.

Если мужчина дарит тебе внимание и делает подарки, не потому что от него это требуют, а потому что он хочет доставить тебе удовольствие, береги такое отношение.

Уважая инициативу другого человека можно выстроить идеальные отношения.

© Автор: Оксана Трифонова

Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/exclusive/

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной, в паре

Гармоничные отношения между людьми строятся с учетом полного взаимопонимания и уважения интересов и чувств другого человека. Термин «гармония» встречается не только в философии или психологии, но и в музыке, архитектуре, литературе. Социально-нравственное его значение — совокупность характерных черт и достоинств человека, которые влияют на его поступки и слова, баланс между его внутренним миром и внешним.

Создание гармоничных отношений между мужчиной и женщиной

Чтобы создавать гармоничные отношения в паре, нужно, прежде всего, каждому человеку научиться жить в гармонии со своим внутренним миром. Быть полезным окружающим, друзьям, обществу, получать удовлетворение от своей работы. Гармоничный человек всегда порядочен и открыт миру, поступает в соответствии с внутренними убеждениями. Уравновешенность, терпимость и спокойное отношение к другим людям, дают ему большие возможности для самореализации.

Различия, существующие между мужчиной и женщиной, в том числе и психологические, не должны оказывать заметного влияния на развитие их отношений.

В семейных разногласиях всегда видны индивидуальные проблемы партнеров. Бытовые проблемы, конфликты с родственниками не так уж и много значат для крепкого брака. Главная причина его разрушения — негармоничные отношения.

Другого человека изменить практически невозможно, за исключением совсем маленьких детей. Контролировать и изменять взрослых, если они не хотят этого или не готовы к возможности компромисса. А вот изменить себя и свое мировоззрение сможет любой человек. Вместе с новыми убеждениями и правилами придет и иное понимание злободневных проблем, которые постепенно исчезнут.

Гармоничные отношения в паре включают следующие факторы:

1. Чувство любви или дружбы, понимание желаний партнера, учет его мнений. Стремление удовлетворить важные потребности и этим сделать его жизнь более счастливой.
2. Доверие, без которого невозможно найти компромисс в сложной ситуации. Открытость друг другу, возможность сделать замечание, высказать несогласие с решением или поступком любимого человека.
3. Внимание к интересам и увлечениям партнера. Даже в том случае, если они не совпадают, нужно понять его мировоззрение, желания.
4. Полноценную сексуальную жизнь, без которой гармоничные отношения невозможны.

При создании гармоничных отношений нужно избегать воспоминаний о прежних партнерах или супругах. В большинстве случаев, такие моменты негативно отражаются на чувствах любимого человека.

Он может почувствовать себя уязвленным и в какой-то мере даже ненужным.

Гармоничные отношения: опасность критики и обвинений

Образовав семью или пару, люди хотят жить дружно и любить друг друга. Однако, нужно понимать, что это условие автоматически исключает возможность заботиться только лишь о себе. Путем взаимных уступок можно достигнуть морального комфорта.

Действия могут быть такими:

1. Главное — уважение к чувствам партнера. Поэтому человек выбирает не то, что ему больше всего хочется. Например, просмотр футбольного матча по телевизору, а посещение выставки известного художника, как того хочет его супруга.
2. Каждый из партнеров отказывается от своего желания и они вдвоем, путем обсуждения, приходят к общему выводу, как им провести субботний вечер. Остаться дома и посвятить все свободное время общению, или отправиться в гости к старым друзьям.

При гармоничных отношениях следует постоянно общаться друг с другом. Не обязательно затрагивать серьезные философские темы, можно рассказать смешную историю из детства, анекдот или какой-нибудь веселый случай, произошедший во время учебы в институте.

Длительное молчание может навести на подозрения. Партнеры начнут все чаще задумываться, а так ли уж нужны они друг другу. И с каждым днем их союз будут подтачивать обоюдные обиды, которые со временем станут такими многочисленными, что определить, кто и когда положил этому начало, будет невозможно.

Критиковать партнера не стоит. Недовольство его действиями или поступком нужно высказывать максимально мягко. Нельзя повышать голос и говорить с раздражением. Обо всем можно договориться, стоит лишь рассказать о своих ощущениях и чувствах. Любящий человек сразу поймет свою ошибку и сам исправит создавшееся положение. Диктовать или ставить условия можно лишь в исключительной ситуации, но тогда уже, скорее всего, отношения будут не гармоничными.

Любые обвинения в гармоничном союзе невозможны. Партнеры должны не только понимать друг друга. А также тонко чувствовать настроение, поддерживать любое желание любимого человека.

Когда отношения между мужчиной и женщиной наполнены гармонией, они уверены в стабильности отношений. Знают, что могут положиться друг на друга в самые трудные и тяжелые моменты своей жизни.

В чем секрет гармоничных отношений — видео