помириться – или меньше общаться?

Содержание:

Летом наши отношения с родителями и другими родственниками часто становятся более тесными: они присматривают за нашими детьми, а мы считаем своим долгом чем-то помочь на даче. Иногда чуть ли не все выходные проходят в общении с родственниками, порой вынужденном. Как не испортить отношения за три летних месяца? Простить родителям особенности их характера — или постараться просто видеться реже? Возможно, вам помогут взаимоисключающие советы писателя Найджела Камберленда.

Как помириться с родителями

Вряд ли вы сможете прожить полноценную и счастливую жизнь, если у вас испорчены отношения с родителями.

Да, с ними бывает трудно. Но правда жизни в том, что друзей мы можем выбирать, а родителей — нет. Если у вас подрастают свои дети, вы очень скоро поймете, как непросто быть идеальной семьей.

Нет четких правил или методик, которые гарантируют правильное воспитание подрастающего поколения. Если вы пока не убедились в этом на собственном опыте, то поверьте на слово мне или вашим друзьям, у которых уже есть дети. Как только вы научитесь ценить то, что сделали для вас родители, надеюсь, негатив из ваших с ними отношений уйдет сам собой.

Думаю, вам нетрудно будет согласиться с тем, что родители знают вас очень хорошо и любят независимо от того, чем вы занимаетесь и кем стали. Они могут быть для вас лучшими советчиками и наставниками, с ними можно обсудить проблемы, страхи, надежды — все, что беспокоит вас в глубине души.

Родители удивительным образом «считывают» особенности вашего поведения и подмечают в нем повторяющиеся схемы, которые вы выработали с детства. Если вы расположены слушать и задавать правильные вопросы, мама с папой могут напомнить вам, когда именно вы следовали своим поведенческим схемам, например в отношениях с людьми, на работе, в денежных делах.

Расставьте все по местам. Перестаньте думать обо всякой ерунде в отношениях с родителями. Если вы считаете, что они были слишком суровы с вами или обманывали в чем-то важном, простите их.

Иногда нужно разложить все по полочкам, чтобы вернуть полноценные отношения с отцом и матерью. Пусть сегодня будет как раз тот день, когда вы поговорите с ними о том, о чем давно собирались поговорить.

В отношениях с родителями, как и вообще со всеми близкими людьми, важно не преувеличивать значение мелочей и не давать разрастаться проблемам.

Уделяйте родителям время. Взгляните на некоторые ситуации с точки зрения ваших родителей. Хотят ли они, чтобы вы бывали у них чаще и оставались подольше, когда приезжаете? Нужно ли им хотя бы чаще слышать ваш голос? Только когда мои дети подросли, я осознал, что все родители хотят проводить со своими детьми больше времени, получать от них больше внимания. Родителям этого никогда не бывает достаточно.

Не спрашивайте маму с папой: «Сколько мне у вас пробыть?» Спросите себя: сколько времени и внимания вы хотите уделить родителям? Здесь нет никаких норм и правил. Кому-то необходимо общаться с родителями каждый день хотя бы по телефону, а другим достаточно раза в месяц. Возможно, для вас редкие, но более значимые встречи и разговоры лучше ежедневного дежурного «Как дела?». Найдите свой вариант.

Кто отравляет вам жизнь: «токсичные» родственники и другие люди

Все мы наслышаны о том, что нужно избегать загрязненной окружающей среды. Но не меньшая опасность — люди, омрачающие ваше жизненное пространство. В их числе могут быть и друзья, и члены семьи, и коллеги, которые отравляют вам существование: опровергают, завидуют, постоянно ноют, хотят получать, ничего не отдавая. Конечно, у всех бывают минуты слабости, но если разрушающее поведение человека рядом с вами или по отношению к вам постоянно и настойчиво, то его уже можно оценивать как токсичное.

Наверняка вы сталкивались с кем-то подобным:

• коллегами, которые считают, что всегда правы;
• родителями, привыкшими унижать своего ребенка, с пренебрежением относиться к его желаниям и целям, говорить, что ничего путного из него не выйдет;
• приятелями, которые не говорят вам правды;
• родственником или знакомым, который считает нормальным, если вы тратите на него свое время, силы, деньги, но всегда находит отговорки, когда вам что-то нужно от него;
• другом, постоянно диктующим, что вам делать и думать;
• человеком, который с ловкостью вынуждает вас делать что-то, чего вы не хотите.

В моей практике нередки встречи с теми, кому нелегко дается разрыв связей с неприятными или злыми людьми из ближнего окружения. Может, и вам пришло время распрощаться с токсичными отношениями?

Самое время проснуться. Всегда есть соблазн видеть в знакомом или близком человеке только хорошее, находить разумные объяснения его дурному поведению. Но настала пора посмотреть правде в глаза. Вместо поиска оправданий для кого-то сосредоточьтесь на том, что хорошо для вас, вашего душевного равновесия, спокойствия и здоровья.

Вы единственный, кто может определить, насколько токсично для вас чье-то поведение, и решиться разорвать эти вредные отношения, чтобы не отравлять больше свою жизнь и не задыхаться от присутствия в ней такого человека. Конечно, только вы можете выбирать момент, когда эти неприятные отношения будут прерваны, но у меня есть хорошее предложение: сейчас — самое подходящее время.

Вежливо откажитесь. Не вините себя и не оправдывайтесь за то, что отказали «токсичному» другу в ответ на приглашение куда-то вместе сходить или пропустили малоприятное вам семейное сборище. Люди, влияющие на вас негативно, все равно никогда не согласятся, что это так. Поэтому лучше не спорить с ними, а вежливо сказать, что вы уже приглашены в другое место.

Меньше общайтесь. Среди вредных для вас отношений есть такие, которые нельзя прервать совсем, но постарайтесь хотя бы ограничить их влияние. Не приглашайте неприятных вам людей в гости, не зовите на деловые встречи, когда такое возможно, и старайтесь проводить с ними как можно меньше времени. Навещая «токсичных» родственников, не оставайтесь у них ночевать.

ТОП 7 Признаков нездоровых отношений с родителями

Проблема «родители и взрослые дети» актуальна во все времена. Близких не выбирают, и зачастую общение с ними тяготит и вызывает негативные эмоции. Родители обижаются, почему ребенок отдалился от них. Бывает так, что отношения с родителями заходит в тупик, особенно, когда родители пытаются диктовать свои требования и не хотят смириться, что ребенок повзрослел. Особенно это касается, когда дети живут вместе с ними.

Часто они не понимают, какими своими действиями обижают или ранят детей. Да и сами повзрослевшие дети иногда не осознают причины, по которым им трудно общаться с родными людьми. Предлагаем список наиболее распространенных признаков «токсичных» родителей.

Каковы признаки, плохих отношений с родителями?

1. Они вселяют в вас постоянное чувство вины.

Родители внушают вам, что они сполна выполнили свой родительский долг — и теперь ваша очередь о них заботиться. Часто родители убеждены, что отношения с детьми – это как договор: они вас растили, кормили, одевали, учили, тратили на вас свое время/деньги/силы. Теперь, когда вы выросли, пришла пора этот долг возвращать – все время посвящать им, выполнять поручения, обеспечивать и так далее.

Но, как бы это грубо не звучало, родить вас – это было их решение. Вам подарили жизнь, это правда, но вы никому ничем не обязаны. Никакого договора нет, и каждый родитель сам выбирает, как ему жить и воспитывать ребенка. Жертвенность, о которой идет речь в обвинениях «я же всю жизнь на тебя потратила» и «сколько я в тебя вложила, где благодарность» — они абсолютно беспочвенны.

Уважать, ценить, заботиться о родителях – да, это важно и нужно для любящих детей. Но жертвовать собой и своей жизнью, как «пожертвовали для вас» — это не лезет ни в какие рамки. В этом случае отношения с родителями становятся натянутыми, т.к. они жду что-то, а дети часто не понимают, что именно. Более того, времена поменялись и сейчас детям приходится куда труднее, чем тогда, когда государство поддерживало молодежь. Взять к примеру, недвижимость. Большинство получили ее на работе за заслуги. Такого счастья детям точно не видать. Вот и выходит, что раньше люди жили по течению, а сегодня дети должны выживать в рыночных отношениях. И когда отношения в семье с родителями натянуты — это катастрофа.

2. Родители требуют постоянного внимания с вашей стороны.

Они звонят по поводу и без, задают множество вопросов и дают большое количество советов – зачастую неуместных, например:

• «Ты тепло одет? Обязательно захвати шапку и шарф»;
• «Что ты кушал? Зачем заезжал в кафе, поешь лучше домашнего!»;
• «К чему идти в кино, можно и дома посмотреть, зачем тратиться?» и т.д. и т.п.

Если вы злитесь – они обижаются, начинают «болеть», и вы испытываете чувство вины. Это простая манипуляция, которая повторяется снова и снова. Ребенок чувствует себя виноватым, что заставил волноваться свою маму – и делает все, как хочет она, чтобы ее не расстраивать. Это чревато тем, что вы всю жизнь будете выполнять прихоти родителей – а они будут вами пользоваться.

Нужно разорвать связь «мать-ребенок» налаживанием взрослых здоровых отношений. Станьте другом, но не слугой своим родителям.

3. Они обесценивают вас.

Критикуются ваши действия, хобби, работа, достижения. Своими замечаниями родители понижают вашу самооценку, и преподносят все так, будто вы и ваши поступки ничего не стоят. Внушают, что вы лузер.

Родители могут подшучивать над вами, насмехаться, иронизировать, не верить в ваши успехи. Это нередко связано с чувством конкуренции – когда ребенок, например, добивается больших успехов, чем родитель. Или когда дочь-красавица, и у нее много поклонников – а мама подсознательно завидует своему ребенку.

Папа говорит: «Ты зачем купил машину? Ты же водишь как обезьяна». Или мама своей дочке: «Ты пошла на курсы танцев? Да ты же совсем не умеешь танцевать. Вот я в своей молодости…» и пошло-поехало.

Такое поведение расстраивает и унижает, ведь ребенку очень важна родительская поддержка и участие. Самый главный совет – блокировать эти попытки оскорбить вас или унизить, ничего не доказывать и не оправдываться, не вестись на негатив, исходящий от родителей.

4. Взваливают на вас свои заботы – другими словами, ведут себя как дети.

Мама звонит и просит помочь — починить кран, поменять лампочку, выбрать диван, настроить интернет и так далее. Помогать родителям можно и нужно – но они не должны вас использовать как «скорую помощь» для любых мелких поручений. Мама и папа знают – ребенок не откажет, почему бы и не попросить его (завезти картошки, выгулять собаку, починить телевизор и т.д.)?

Одно дело – важные обстоятельства, например, родитель не может что-то сделать по состоянию здоровья, а совсем другое – манипулировать «дитём», думая таким образом — «зачем заморачиваться, я лучше свое чадо попрошу». А «малыш» мчится на помощь по любому пустячному поводу, отодвигая свои заботы на другой план.

Нужно фильтровать их просьбы – ведь зачастую такое поведение и перекладывание родительских проблем на детей провоцируют сами уже выросшие дети, которые всегда и во всем подчиняются родителям.

5. Они используют полученную от вас информацию против вас.

Родители сначала выспрашивают у вас информацию. В моменты откровений вы с ними делитесь. Но затем эти данные используются против вас. Во время ссор они припоминают вам ваши проступки, упрекают, или даже шантажируют.

Такой «нож в спину» никому не понравится, особенно от близких людей. Теряется доверие и рассказывать хочется поменьше. Не откровенничать и не докладывать слишком личную информацию будет хорошим выходом из ситуации.

6. Вмешиваются в личную жизнь.

Тут два варианта. Первый — они против устройства вашей личной жизни. Родители отсекают всех ваших потенциальных партнеров, вставляя порой абсурдные комментарии вроде:

• «Она тебя совсем не ценит»;
• «Мне не нравится его борода»;
• «Он слишком серьезный, наверное зануда»;
• «Она не умеет готовить твои любимые сырники»;
• «Так приторно улыбается – наверняка охотница за деньгами».

При этом ваши мечты и желания не учитываются. Родители подсознательно боятся, что вы покинете родительское гнездо. Если они продолжают в таком же духе, а ребенок (по сути – взрослый дядя или тетя) их слушает, то велика вероятность так и не устроить свое личное счастье.

Если вы уже определились со своим спутником жизни, и счастливо женаты/вышли замуж, тут начинается другая история – постоянные набеги на ваш дом. Это жесткий контроль – постираны ли носки, вымыта ли посуда, приготовлен ли обед, и вообще, чем вы и ваша пассия занимаетесь целыми днями. Это приводит к ссорам и скандалам между супругами. Важно дать отпор, и показать, что личная жизнь – она только для двух людей, и никто не вправе в нее влезать. Если с вами так себя ведут – значит, вы позволяете это. Но выход есть – четко и вежливо очертить границы своего пространства и показать, что вы взрослый человек и не потерпите вмешательства в построение своей жизни.

Также есть противоположное поведение – попытки выдать ребенка замуж, сватания за сына подруги или за внучатую племянницу коллеги. Распространены высказывания родителей вроде «когда же ты замуж выйдешь» или «хочу уже с внуками понянчиться». Не идите у них на поводу – пресекайте эти «благие» попытки, отвечайте сами за свои поступки и свой выбор. Но такие выходки — это не есть плохие отношения с родителями, скорее это просто повод серьезно поговорить о проблеме.

Это же касается и ваших друзей, и работы, и времяпровождения – советы можно слушать, но принимать решения должны вы самостоятельно. Если родители все равно лезут со своими комментариями по поводу и без, критикуют то, что вам важно, поменьше их посвящайте в подробности своей личной жизни.

7. Вы живете на одной территории, и даже возможно – за счет родителей.

Ненормальна ситуация, когда уже взрослого ребенка продолжают обеспечивать родители. Неудивительно, что при таком раскладе у него нет права голоса, за ребенка все решают или контролируют каждый его шаг. Ведь по сути он вырос, но так и остался под их опекой.

Если возможности отдельного жилья нет и вы живете с родителями, вы все равно должны сами зарабатывать себе на жизнь. Расходы на питание, коммунальные платежи, предметы быта – все это делите пополам. Вносите свою лепту, чтобы родители поняли, что вы взрослый человек. Тогда они хотя бы не смогут влезать в вашу жизнь с неуместными указаниями и советами. У вас обязательно должен быть свой бюджет и своя личная территория.

Если в одном из пунктов вы узнали поведение своих родителей, не отчаивайтесь. Это не значит, что вам нужно разрывать с ними отношения.

Важно:

• А) осознать проблему;
• Б) обсудить ее по возможности с родителями;
• В) или же попытаться самому исправить ситуацию.

Поменять родителей вы не сможете – поэтому начните с себя.

Измените свое отношение к ситуации, покажите, что вы взрослый человек и не дадите себя в обиду. Не ведитесь на манипуляции и эмоциональный шантаж. Если общение невыносимо – сократите его до минимума, пресекайте попытки зарядить вас негативом и больше заботьтесь о себе.

Также вы можете:

1. Почитать книги на эту тему, например:

• «Услышь родителей своих» Тарарина Елена — прекрасное пособие в форме вопросов и ответов о семейных отношениях;
• «Токсичные родители» Сьюзен Форвард – разбирает по полочкам деструктивное родительское поведение и предлагает решения этих проблем;

2. Посмотреть видео о межличностных отношениях, сходить на тренинги. Вот хорошая информация по теме:

Или вот еще…

3. Если вас тяготит семейная ситуация, а вы сами справиться не можете – обратитесь к опытному психотерапевту.

Ошибки в воспитании и поведении допускают все. Возможно, родители ведут себя сейчас как дети, требуя постоянного внимания. Или же, наоборот, до сих пор воспринимают вас как маленького ребенка и постоянно советуют, что делать. Ну или просто у них невыносимый, своеобразный характер – и вам очень тяжело общаться.

Все мы уникальны, но простить обиды можно и нужно. Запомните, что вы уже выросли – и сами в праве принимать решения и жить так, как вам нравится.

Очень плохие отношения с родителями.

Раз так, то расскажи родственникам чтобы поговорили с ними или классному руководителю, и чтобы им телефон доверия подкинули, или позвони сама туда

Я, конечно, в шоке после прочитанного. Я помню, что, когда мне было лет 14-16, у меня тоже были разного рода проблемы. Ну там, про мой тон мне дома говорили, что он не такой (но он реально был грубый!), из-за оценок ругались иногда… Самая большая была беда (тогда мне так казалось) — что мне не разрешали гулять допоздна)) Но, каждый раз, когда мне указывали на недостатки, все время показывали и мои хорошие стороны. Что-то вроде: «Ты очень умная и все понимаешь, но почему ты не сделала эти уроки и не подготовилась… » и тому подобное. В общем, если у тебя всё действительно так плохо, как ты говоришь, то и вправду стоит рассказать, наверное, другим родственникам (может, бабушке? тете? кто тебе ближе) и пусть они предпримут какие-то меры. Так всё оставлять нельзя….

Советую хорошо учиться, поступить в ВУЗ и, по возможности, перевестись в другой город. Совершенствуйся.

Ты уже ничего не сможешь сделать. К сожалению, такое отношение в будущем очень понизит твою самооценку. Постарайся научиться любить родителей и сестренку такими, какие они есть.

Прости, у тебя родители не побухивают?

Спроси прямо маму: любит ли она тебя? Наверняка ответит что любит. Объясни почему ты так не думаешь. Только кратко. Попроси тебя не оскорблять с этих пор никогда. «Я взрослая и больше этого не потерплю. Найду как постоять за себя». И не открывай подробности. Если обидят, говори «Я предупреждала» и уходи гулять. Пусть мучаются где ты. Но возвращайся не позже чем через час. И скрытничай от них секреты, лучше делись с сестрой. А 11 классов для тебя будут мучениями. Попроси родителей присмотреть место получше после 9го, но в другом городе. Объясни, что в семье отношения натянутые и вам лучше разъехаться. Удачи тебе и не давай себя в обиду. P.s. Могу поделиться умением учиться на «5». Просто нужно ооочень внимательно слушать учителя, записывать. Я за полгода из хорошистки в отличницу превратилась))

Судя по рассказу, складывается впечатление, что мама тебя где-то нагуляла, или ты вообще приемная. Беги от них, закончишь школу, поступай куда-нибудь и съезжай в общежитие. Их отношение уже не изменить.

Сразу хочу отметить, что ты очень умная и грамотная девочка. Очень ясно выражаешь свои мысли. Поэтому все твои проблемы в учебе, думаю из-за напряженной обстановки дома. Постарайся больше внимания уделять учебе, а на мамины слова не обращать внимания. Пройдет еще несколько лет и ты пойдешь учиться в другое учебное заведение. Возможно выберешь заочное обучение, тогда сможешь работать и обеспечивать себя сама.

Эх… выхода кроме-потерпеть до окончания школы и в универе выбить общежитие-не вижу.

Судя по поведению мамы ребенок вы не желанный и счастье вы ей как матери не принесли… Вывод: Марин не бось открыто посылай действует.

Не знаю… я не понимаю таких людей… Не повезло тебе с родителями их уже не изменишь такие люди. Терпи

У меня похожие отношения с мамой очень тебя понимаю

Плохие отношения с родителями | Психолог

Тема взаимоотношений с родителями — камень преткновения на пути личностного роста и развития.

Большинство проблем, с которыми люди сталкиваются, так или иначе имеют свой корень в детстве. Давайте попробуем разобраться, почему так.

Человеческий детеныш слаб и беспомощен, он дольше всех существ, обитающих на нашей планете, нуждается в заботе. Примерно до 5 месяцев младенец не способен отделить мать от самого себя, для него мать и он — физиологически единое целое. От поведения мамы на данном этапе зависит, каким будет видеть мир малыш (а, впоследствии, и взрослый человек) — добрым, помогающим, принимающим, поддерживающим или, наоборот, злым, агрессивным, нападающим, опасным.

В социальной среде, а первичной социальной средой для ребенка является семья, у ребенка формируются высшие психические функции (произвольное запоминание, активное внимание, понятийное мышление, волевое действие). Фигура матери (или другого значимого взрослого) из внешнего плана постепенно переходит во внутренний, интрапсихический план, и становится частью личности.

В семье ребенок осваивает модели социального поведения, роли. Основные паттерны поведения на всю дальнейшую жизнь формируются примерно до 6 летнего возраста, и все это время ребенок проводит с родителями.

Значимость матери в жизни каждого из нас сложно переоценить. Отсутствие матери (в силу ее гибели, оставления ребенка и иных причин) в раннем возрасте для личности, по сути, брешь, пустота. Занять ее место может другое лицо, заботящееся о ребенке, и чем быстрее это произошло, чем благоприятнее ситуация для ребенка. Фигура отца в жизни ребенка тоже значима, но не настолько (если только отец не принял функции заботы, включая кормление, на себя). Чаще же отец рассматривается и воспринимается в контексте его взаимоотношений с матерью, и при глубинном рассмотрении за обидой на отца скрывается обида на мать, за то, что она выбрала такого мужа и т.д.

Таким образом, хотим мы или не хотим, родители являются частью нашей личностной структуры. И как Вы понимаете, плохие отношения с родителями, конфликты, ссоры, это не только внешнее явление, но и внутриличностное, глубинное. В какой-то степени, ссора с родителями равнозначно ссоре с самим собой.

Как справиться с обидой на родителей?

Алгоритм одновременно прост и сложен: понять-простить-принять.

Понимаю, что у некоторых сейчас возникнет буря негодования, злости, боли. Тема детско-родительских отношений заряжена эмоционально очень сильно, и на ее проработку требуется время.

Но нужно понять, что как бы далеко Вы не уехали от родителей, какими бы стенами от них не отгородились, Вы никуда не сможете деться от себя. А, стало быть, чем раньше тема взаимоотношений будет проработана — тем раньше Вы станете свободнее и счастливее.
Мне доводилось слышать множество историй о взаимоотношениях детей и родителей, некоторые из них чудовищны и леденят душу. И в каких-то случаях истории, кажется, не поддаются осмыслению. Но если видеть картину целиком, за пределами одного поколения и искажающей призмы боли, многое проясняется. Следует помнить, что часто обиды на родителей сопровождаются еще и чувством вины.

На терапевтических сессиях мы рисуем и исследуем генограмму семьи, смотрим на ситуацию с разных сторон, проходим сквозь пелену боли, страха, обид, ненависти, я бы сказала, смердящих испарений из котла эмоций.

И, наверное, первым и основным шагом на этом пути является освобождение и очищение «эмоционального котла».

Предлагаю эффективный способ прощения. Вы можете воспользоваться им, если он Вам подходит, или откинуть и найти свой. Это способ можно использовать независимо от того, живы родители или нет. Состоит он из трех этапов.

Этап 1. Сформулируйте список конкретных обид на родителей, отдельно на папу, отдельно на маму. Скорее всего, список будет начинаться с обид недавних, очевидных и постепенно дополняться, вспоминаться, углубляться в детство. Как шелуха с лука, слой за слоем обиды будут сниматься, часто через слезы. Приведу небольшой пример списка обид на папу одной из моих клиенток (использую с ее разрешения):

• не поздравил меня с днем рождения
• не помог мне, когда я просила денег на операцию
• не был на моем выпускном балу
• не защитил меня, когда было нападение
• бросил меня, променял на другую семью
• бил маму
• пил
• кричал на меня
• я боялась тебя

Этап 2. Найдите какое-то место, где Вас никто не будет видеть и слышать (прекрасно, если это лес) и высказывайте свои обиды, выражая свои эмоции движениями, криком, шипом, ревом и словами: «Папа (мама), я ненавижу тебя за ……. (обиды из списка)». Вам может понадобиться не один, не два и даже не 10 подобных выплесков. Делайте это столько, сколько нужно и во временном промежутке, который приемлем Вам. У некоторых людей процесс занимает несколько недель, у кого-то — несколько лет. Очищайте свой котел эмоций до тех пор, пока не почувствуете, что в нем пусто, чисто, что эмоций больше нет. Ваше тело тоже имеет память, поэтому важно отреагировать эмоции телом. Отпускайте свое тело и позволяйте ему самостоятельно совершать нужные движения действием, жестом или голосом. Если нет возможности всякий раз уходить в лес, Вы можете изобрести свой собственный способ. Одна из клиенток рассказала, что для нее отличной находкой был таз с водой. Она наливала воды в таз, закрывалась в ванной, опускала лицо в таз с водой и высказывала обиды туда. Бурление воды в тазу, создаваемое словами, прекрасно выражало эмоции. И при этом она никому не мешала и никого не пугала странным звуками.

На этом этапе можно использовать и арт-терапевтический метод — рисование мандалы.

Этап 3. Поговорите спокойно с мамой (папой) и расскажите о своих эмоция и обидах (теперь уже бывших). Примерно, так: «Знаешь, пап, мне было очень обидно, что тебя не было в моем детстве. Однажды в детском садике воспитательница дала нам задание сделать подарок папе на 23 февраля. Я тоже делала, хотя в горле у меня стоял комок. А когда воспитательница спросила, зачем я делаю, ведь папы у меня нет, я сказала, что моя мама для меня — и мама и папа. Дети смеялись» и т.д. Если в процессе разговора Вы почувствуете, что эмоции все еще захлестывают — значит этап 2 пройден не окончательно и придется вернуться на него еще раз.

Стоит ли продолжать общение с родителями

Когда фаза прощения и принятия пройдена, такой вопрос не возникает. Складываются искренние отношения той степени близости, на которую члены семьи готовы. Для кого-то посещение могилы умершего родителя (впервые за 40 лет жизни) — огромное достижение. Для кого-то телефонный звонок раз в год на День рождение вызывает прилив благодарности, счастья и любви. А кто-то решается поселиться поближе к родителям, чтобы дарить свою любовь и заботу.
Мы все очень разные. И в теме отношений (а особенно отношений с родителями) нет малого и великого, каждый шаг важен. Этот путь каждому нужно будет пройти самостоятельно, а я, как психолог, могу лишь подержать Вас за руку, побыть рядом в пространстве Ваших чувств и эмоций, помочь их осознать и принять.

Ваш психолог, Лариса Артамонова

Понравилась статья? Поделитесь!

должны ли мы что-то своей маме

Лев Толстой любил повторять кавказскую пословицу: «Для матери хоть яичницу в руках изжарь — все равно останешься в долгу». Сам он осиротел очень рано и в памяти маленького Левы остался лишь нежный, бесконечно светлый образ той, чьей любви ему так не хватало всю жизнь. Он знал, что любовь матери – простая, неидеальная – ценнейший дар богов.

А потом он сам стал многодетным отцом и видел самоотверженный материнский труд жены.

А что же видим сегодня мы? Мы видим людей, бесконечно обиженных на своих родителей. Упрекам нет конца: все-то мама делала неправильно и не так, искалечила бедную доченьку, всю жизнь ей испортила. Ну или бедного сыночка…

Думаете, я говорю о ком-то другом? Нет, я говорю о себе. О взрослой женщине, которая очень долго не могла выстроить отношения с собственной матерью. Кто виноват в этом – я или моя мать? Есть ли, вообще, виноватые или конфликт отцов и детей, дочек и матерей – это тема вечная, ее не исчерпать? Вот давайте порассуждаем…

Ребенок в центре Вселенной

Детоцентристское общество появилось не так уж давно – в середине 20 века. А до этих прекрасных и светлых времен считалось, что родители не должны своим детям ничего кроме куска хлеба и крыши над головой. А вот дети, напротив, должны вечно быть благодарны своим родителям, за то, что те произвели их на свет.

И не дай бог вам прогневить матушку или батюшку: без наследства останетесь! Поневоле все становились кроткими, послушными и покорными родительской воле. Не все, конечно, но большинство. К тому же до начала эпохи модерна люди жили в обществе религиозном и иерархичном.

Крах мировой иерархии

Во главе мира стоял Господь всемогущий, милосердный и карающий. Таков же был и отец. Никто не рассчитывал на то, что папа, оторвавшись от сохи или бросив руль корабля, побежит на концерт к дочурке. А если не побежит, так дочурка потом всю жизнь ему в лицо плевать будет за эту смертельную обиду. Никто не обижался на отца-кормильца, так же, как никто не жаловался на бога.

Жизнь была трудна и на сентиментальность сил и времени у людей не было. И дети воспринимали все как должное. В мире, где их рождалось много, а выживало мало, центром вселенной были взрослые, а дети могли только мечтать о счастье попасть в мир больших людей, вырасти и доказать, что ты способен на что-то. Вот тогда тебя заметят, услышат и, быть может, начнут уважать в тебе личность.

Сегодня мировая иерархия рухнула. Мы признаем за ребенком те же права личности, что и за взрослым, даже если за всю жизнь детёныш не получил ни одной пятерки, не сделал ничего полезного. И все родители одержимы одной мыслью: как мне осчастливить своего ребенка?

В мире, где рухнула иерархия, существовавшая десятки тысяч лет, ребёнок вдруг стал центром Вселенной, и эта ноша ему явно тяжела и не по плечу. Вот он и мечется – несчастный, озлобленный и неудовлетворенный, несмотря на все снятые запреты и ограничения, без которых прежде невозможно было представить воспитание.

Что делать?

Нет, я не призываю возвращаться к древним представлениям о мире, всем срочно падать ниц и пороть своих детей, как велела нам Библия. Боже упаси! И сама ни разу руку на ребенка не подняла, и другим на глазах у себя делать этого не позволю.

Я также никому и никогда не позволяю оскорблять детей, обращаться грубо и презрительно с малышами. Но я твердо уверена в том, что ребенок не должен быть центром Вселенной в семье. Как заметил буддийский монах: «На Западе родители только и делают, что все время предлагают ребенку какие-то еще радости и удовольствия, спрашивают, чего он еще хочет, что они еще могут ему дать? А дети у вас все несчастнее и несчастнее. Тогда как у нас в Непале каждый ребенок знает, что если он нарушит правила, то будет наказан, пока не извинится и не осознает свою ошибку. И дети от такого воспитания, поверьте, гораздо счастливее. Им нужны правила, нормы и авторитеты ценные для всех членов сообщества».

Дочки-матери

Жалобы дочерей на душевную черствость мам я слышу постоянно. Действительно, есть случаи вопиющие. Например, одну мою знакомую мать избивала каждый день да через день. Одинокая, осатаневшая от бедности и недолюбленности женщина срывала ярость и неудовлетворенность на ребенке.

Знаю и другую женщину, которую мать всю жизнь унижала и оскорбляла так, что пересказать невозможно. Девочка выросла искалеченным человеком низкой самооценкой. Всю жизнь она отвергает хороших мужчин и прибивается к садистам и уродам, которые издеваются над ней так же, как некогда издевалась мать.

Однако такие случаи все же редкость. А вот жалуются на своих матерей почти все мои подруги, которых я знаю с детства и не понимаю – на что там жаловаться? Они, видите ли, хотят от мам какой-то особой душевной близости.

Так вот, дорогие… Именно у девочек, которые выросли в состоянии особой, необыкновенной душевной близости с матерью, потом, почему-то, не складывается личная жизнь. У них слишком идеальные представления о любви. Они требуют от окружающих невозможного – повторения опыта материнской любви. И конечно никогда этого не получают.

Ваша неидеальная мать все делала правильно. Она не рвалась к душевной близости с вами, чтобы вы не застряли навечно в родном гнезде. Напротив, некоторая эмоциональная неудовлетворенность заставит вас вылететь из гнезда и отправиться в большой мир на поиски своей собственной судьбы, на создание собственной семьи.

Но, вылетев из гнезда, никогда не забывайте о своем дочернем или сыновнем долге.

Кто кому чего должен

Люди должны друг другу. Да, сегодня мы возвращаемся к этой старой истине, потому что:

• Государство скоро окончательно лишит нас пенсий и надеяться нам придется только на детей,
• Вы не сможете вырастить ребенка хорошим, заботливым человеком, если не покажете на собственном примере, как заботитесь о своих родителях,
• Экономическая ситуация в стране сложна и будет еще сложнее; мы должны поддерживать друг друга, учиться солидарности сначала в семье, а потом и в обществе в целом,
• Человек, способный испытывать чувство благодарности к родителям – счастливый человек,
• Да, наши мамы иногда ужасные манипуляторши, и тут их надо придерживать, но другой мамы у вас никогда не будет, цените ту, что есть.

Заключение:

• Мы живем в мире постмодерна, где все связи между людьми разрушатся, а эгоизм правит бал. В том числе и в отношениях в семье.
• Нужно восстановить мировую иерархию взаимной ответственности и благодарности. Ребенок, которого родители водрузили на пьедестал – несчастный человек.
• Хотите вырастить ребенка счастливым – вырастите его благодарным. Люди должны друг другу. На этом построен мир.

Как наладить отношения с мамой. 3 причины холодности или скандалов

Содержание:

Если взрослая женщина не может назвать теплыми свои отношения мамой — о чем это говорит? Надо ли пытаться изо всех сил почувствовать благодарность к родителям — или не стоит себя ломать и оставить все как есть: споры и скандалы или холодное дистанцирование? Почему тема благодарности маме такая болезненная для большинства из нас и можно ли излечиться?

Благодарность родителям — тема, истрёпанная со всех сторон. С самого горшка в голову каждому вбивают десятипудовым молотом:

• Родители подарили тебе жизнь, будь благодарен.
• Тебя кормят, одевают и воспитывают — ты обязан до конца своих дней.
• Всё, что делали родители — для твоего блага. Скажи спасибо. А своё мнение оставь сам знаешь где!

На самом деле «добрые тёти-советчицы» ловко манипулируют нашими чувствами. Чувством вины и долга. Желанием быть «хорошим» в глазах общественности. А стремление соответствовать социальным нормам и вовсе мощнейший рычаг:

— Стыдно быть таким неблагодарным!
— Как ты можешь говорить такое матери?!

Вы чувствуете, что должны играть по правилам. Одёргиваете себя, осуждаете, пытаетесь найти в душе хоть каплю благодарности. Но тепла внутри по отношению к родителям не прибавляется.

И вот тогда мозг начинают сверлить мысли:

— А нужно ли вообще это чувство благодарности?
— Как его выдавить из себя, если в душе пусто?
— И зачем так себя ломать, если они не особо старались эту благодарность заслужить?

Скажу так: пинайте себя хоть до потери пульса, чтобы разбудить благодарность, но исправить отношения, которые сейчас либо состоят из скандалов, либо проходят в непримиримом молчании и неприятии, силой не удастся.

Куда исчезла благодарность?

Скорее всего, у вас уже есть некоторая практика поисков благодарности. Наверняка проверили на себе силу самовнушения, будили совесть, искали милосердия и всепрощения. Очевидно, не нашли…

Несмотря на все усилия, пресловутое чувство благодарности так и осталось чем-то мифическим, почти как единороги. Вполне возможно, для такой холодности есть реальные причины. Начните с этого. Осознайте, в чём именно вы вините родителей. Что мешает вашим отношениям сейчас?

Вариантов может быть много. Но чаще всего действует одна из перечисленных ниже причин.

Причина № 1: плохое отношение родителей в детстве

Такое не забывается. Не стирается из памяти ни через 20 лет, ни через 40. Стоит вспомнить, и внутри всё закипает от невысказанных претензий и обид. Причём серьёзных и обоснованных. От них так просто не избавиться.

Вы пробовали найти оправдание родителям? Не сработало? Естественно. Потому что глупо оправдывать жестокость, грубость и предательство по отношению к ребёнку. Он беззащитен.

Представьте ситуацию. Подросток мучает живое существо — неважно, кидает ли он камнями в дворняжку или отрывает лапки и крылышки пойманной мухе. Вы будете искать ему оправдания? Вряд ли.

Потому что каждый ребёнок знает, что нельзя причинять боль животному, неспособному себя защитить. Знает, но сейчас ему хочется поступить именно так. И никаких оправданий этому поступку быть не может.

А теперь перенесите восприятие этой ситуации на жестокость родителей. Да, они живые люди. Поддаются страхам, впадают в растерянность, бесятся от бессилия и собственной слабости. Но разве это извинение? Осознанно или неосознанно — выбор был сделан в пользу силы и унижения слабого.

Что делать?

Перестаньте выискивать подоплёку подобных поступков. Если задаться целью, можно придумать десяток объяснений и найти сотню причин жестокого обращения. Вот только смысла в этом нет.

Родители были с вами несправедливы и грубы. И это свершившийся факт. Это ваше прошлое. Его невозможно исправить! Скажите себе:

— Да, мои родители такие. Да, у меня было непростое детство. С этим ничего не поделать.

Признайте реальность — в тот момент родители намеренно выбирали вести себя таким образом. Признайте это и двигайтесь дальше.

Разумеется, при подобном раскладе, если вас избивали и унижали, вы не должны им благодарности. Но вы должны кое-что себе: душевный мир, счастье в собственной семье и избавление от этого «Я должна быть благодарна».

Причина № 2: соперничество с родителями

Вы говорите себе: «Я никогда такой не буду!» И всё в жизни делаете от обратного. Не так, как они.

Вы повторяете: «Я буду лучше тебя, я смогу и докажу это!». И костьми ложитесь, чтобы добиться большего, чем родители. Хотя вам этого «большего» вообще не надо.

В итоге подобное соперничество обрекает женщину как минимум на проблемы в личной жизни. Потому что вместо создания собственной семьи она пытается выиграть конкуренцию с матерью в семье родителей. И это гарантированное поражение!

Думаете, я утрирую? Фраза: «Я не буду такой, как ты, я буду лучше тебя» на самом деле означает: «Я буду лучшей женой своему папе, чем ты!».

Выходит, что место мужчины в сердце женщины на самом деле занято. Естественно, отношения с противоположным полом не складываются. Любой ухажёр автоматически сравнивается с папой и проигрывает.

Когда в голове работает такая схема, невозможно разглядеть достоинства человека. Увидеть, кто он на самом деле. В голове только щёлкает: «Он не такой!». У него другие взгляды на жизнь, другие приоритеты, другие требования. А потому на личном фронте дела обстоят достаточно грустно.

Что делать? Желаете гармоничных отношений с мамой? Порядок в вашей голове наступит только тогда, когда вы признаете и примете две вещи.

Мать выше вас по семейной иерархии. Она старшая, а вы — младшая в этой цепочке. Что даёт ей ряд прав. Это реальность, и с ней нужно считаться.

Вы на 50% — ваша мама. И не важно, нравится вам этот факт или нет — это генетика. Можете сопротивляться, злиться, с пеной у рта доказывать, что вы не она. Но факт остаётся фактом — половина хромосом в вашем теле её.

Пусть вас утешит мысль, что мы в любом случае лучше наших родителей. Мало кто задумывается об этом, но кроме 50% матери и 50% отца, мы имеем ещё 100% собственного потенциала. Неслабая перспектива, согласитесь!

Вот и займитесь делом вместо копания в прошлом. Найдите способ реализовать все 200%, полученных вами при рождении.

Причина № 3: родители вас не ценят и никогда вами не гордились

Не всегда мать демонстративно гордится своим ребенком. На то есть разные причины:

• Неспособность выражать чувства. Кого-то с детства учили, что хвастаться на людях успехами своих близких неприлично.
• Завышенная планка. Другие не видят в успехах и достижениях своего чада ничего особенного — ну, отличник, ну спортсмен… А по-другому и быть не может!
• В воспитательных целях. Кто-то умышленно не хвалит ребенка, желая таким образом подстегнуть его к новым вершинам.
• Непомерные ожидания. А кто-то злится на свое чадо за то, что он неприметный середнячок. В сравнении с более успешными сверстниками он всегда проигрывает. Все вокруг молодцы, а своего и похвалить-то не за что.

Тем не менее, в жизни вашей мамы было множество моментов, когда она вами гордилась. Когда в её сердце были только нежность и благодарность за вас, такой подарок Вселенной.

Вспомните хотя бы ту открытку, которую вы впервые подарили ей на 8 марта. Да, она не была шедевром, и в подписи было три ошибки. Но для мамы она была лучшим подарком. Возможно, она не смогла продемонстрировать свои чувства, но в тот момент вы зажгли в её душе искорки радости.

Что делать?

1. Понять, что наружу выплёскивается лишь малая часть того, что есть внутри. Во многих семьях не принято выражать чувства. И в то время, когда внутри взрываются фейерверки от радости и гордости за своего ребенка, мама лишь сдержанно говорит: «Ну, молодец, продолжай в том же духе».
2. Осознать, что это — прошлое. А вы живёте в настоящем. И что мешает в настоящем сделать так, чтобы мама вами гордилась? Тем более, сейчас ваши возможности гораздо шире, чем в детстве, когда вы, высунув язык, выводили красную восьмерку на альбомном листе.

Как почувствовать благодарность, которой нет?

Прежде всего навсегда сотрите из своего мозга въевшиеся туда утверждения, что вы должны своей маме благодарность. Забудьте об этом! Сейчас вы должны только себе. Примите это как аксиому. Вы просто обязаны обрести душевный мир и прекратить внутренний конфликт.

Желаете почувствовать благодарность? Именно почувствовать, а не выжимать её из себя? Представьте, что сейчас перед вами находится ваша мать, и скажите её образу вслух:

— Мама, я тебе благодарна за…

Вспомните и озвучьте все-все-все ситуации, когда мама вас обнимала, заботилась, целовала, дарила подарки, водила в цирк или парк. Всё что угодно. Важна каждая мелочь!

Так вы сможете дотянуться до светлых моментов. До тех воспоминаний, за которые действительно можно быть благодарной. Если проблемы в отношениях серьёзные, вам будет непросто. Скорее всего, придётся повторить виртуальный «разговор с мамой» несколько раз.

Но в результате вы всё-таки найдете в себе искреннее чувство благодарности, которое поселит мир сначала в вашей душе, а затем и в ваших отношениях с родителями.

Психолог пояснил, почему хорошие отношения с родителями — это крайне трудная штука

Очередной выпуск программы «Психология навынос» посвящен проблемным ситуациям в отношениях взрослых детей и родителей.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

Просмотрев или почитав стенограмму программы, вы узнаете:

на какие периоды можно разделить детско-родительские отношения;

почему хорошие отношения с родителями — это крайне трудная штука по самой природе этих отношений;

как себя вести, если родители начинают учить тебя, взрослого, жизни и критиковать любой твой выбор;

почему уходить из родительской семьи сразу в собственную, минуя период отделения и жизни в одиночестве, — это не лучший вариант;

правда или нет, что мы неосознанно подбираем себе партнеров, похожих на наших родителей;

почему мы не имеем права требовать от родителей любить нас больше, чем они любят друг друга;

почему так сильно иногда стараясь построить свою жизнь «от противного» и не быть похожими на своего однополого родителя, мы потом с ужасом ловим себя на мысли, что повторяем их поведение и воспроизводим их взгляды;

как выйти из манипулятивной игры «ты плохой сын (дочь)» и не считать себя виноватыми, даже если мама/папа настойчиво пытаются убедить вас в обратном.

Ответы на эти и многие другие вопросы — в программе «Психология навынос» с психологом Павлом Зыгмантовичем и журналистом Ольгой Какшинской.

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.
Открыть/скачать видео (146.73 МБ) Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.
Скачать аудио (27.08 МБ)

— Отношения детей с родителями — это по природе своей крайне сложная вещь. Чтобы сделать их хорошими, нужно прикладывать огромное количество усилий.

Так происходит, потому что отношения родителей и детей иерархические. Можно ли дружить со своим начальником? Это не просто дарить друг другу мелкие подарки, а прийти в гости, взять денег в долг, рассказать о проблемах в браке, пожаловаться на жизнь. Отношения с родителями допускают некоторые разногласия. По аналогии: можно ли допустить некоторые разногласия с начальником, наорать на него?

Современное 35-летнее поколение вряд ли скажет, что нынешние 15-летние молодцы, у них хороший вкус и они с ними одной крови. Не сходятся ни музыкальные вкусы, ни взгляды на моду. Из-за разрыва в возрасте 35-летний никогда не будет наравне с 15-летним. Человек даже нехотя выстраивает иерархию исходя из этого. Такое же поведение — и со стороны родителей.

Представим, что у 35-летнего сотрудника появился 23-летний начальник, только вышел после вуза. Ничего хорошего такой работник про руководство не скажет, хотя что, в сущности, произошло? Он может быть умнее, лучше что-то знать, и что, что вы проработали на этой работе на 12 лет больше него? Но вопрос иерархии важен для человека. С родителями то же самое. Они очевидно старше вас на некоторое количество лет, они были на Земле, пока вас не было. Эту иерархичность трудно преодолеть, поэтому хорошие отношения с родителями — это всегда активный, трудоемкий и не всегда успешный процесс навстречу друг другу. Требуются серьезные усилия со стороны младшего и старшего поколения. Если никто ничего не делает, отношения не будут хорошими.

— Можно ли разделить детско-родительские отношения на периоды?

— Выделить четкие периоды сложно. Когда ребенок маленький, он хочет одобрения со стороны родителей. Это включает в себя опеку, поддержку, удовлетворение каких-то нужд — все, что делает родитель для выживания ребенка. Вдобавок к этому ребенок хочет свободы. Пока ребенок маленький, он хочет больше одобрения и любви. Когда он становится старше, ему все больше нужно свободы. Это не значит, что ему не нужно одобрение, но акценты меняются.

У родителей все по-другому. Они ожидают от детей послушания и уважения. При этом родителю хочется ощущать свою необходимость этому ребенку. С возрастом у родителя сохраняются оба эти желания, но чем ближе к старости, тем больше потребности в собственной нужности. И если у детей с возрастом снижается потребность в одобрении, то у родителей снижается потребность в уважении.

Получается, ребенок хочет свободы, а родитель — уважения, которое проявляется в подчинении. Такое противоречие заложено самой природой, и его надо решать по доброй воле: договариваться, размышлять, понимать нужды другого.

Отношения ребенка к родителям можно разделить на этапы. Первая стадия — это обожание. Он длится примерно до пяти лет. Дети обожают родителей, даже если последние не очень хорошие. В большинстве случаев, когда в неблагополучную семью приходят забирать ребенка, ребенок до пяти лет прячется и не хочет уходить от родителей.

Потом обожание сменяется некоторым протестом. Это начинается со школы, когда на первое место выходит учитель, и усиливается к подростковому возрасту. Но кризисы протекают у всех по-разному. Переходный возраст — это не всегда катастрофа. К примеру, диснеевский мультфильм «Русалочка» прекрасно раскрывает этот этап жизни. Шестнадцатилетняя русалочка Ариэль мечтает о жизни на земле, хочет узнать, как ходят люди, ее пленит тот мир. Папа Ариэль возмущен и запрещает ей. Но в подростковом возрасте для ребенка нормально считать место, где он живет, плохим, а какое-то другое — хорошим. Иначе он просто не захочет уйти, а когда-то он должен встать на собственные ноги. Этот процесс может протекать мягко, ребенок может считать, что родители молодцы, но они не все понимают. Тем более это касается нынешней ситуации, когда развитие технологий настолько быстрое, что ребенок освоил компьютер, а мама боится к нему приближаться. 15 лет — нормальный и нужный период бунта. В идеале лет в 16 ребенок должен встать на ноги, жить своей жизнью и за свой счет.

Третий период — дистанцирование. Ребенок не вдается в подробности жизни родителей, возможно, уезжает учиться в другой город. Они не воюют, но у каждого своя жизнь. Этот период может длиться до бесконечности, как и протест. Но если от бунта человек переходит к дистанцированию, у него большие шансы рано или поздно выйти на четвертый этап — принятие.

Ребенок понимает, каково это — быть родителем. Чаще всего это связано с появлением собственных детей, но не обязательно. Когда ходишь по квартире с ребенком в три часа ночи, наутро у многих появляется желание позвонить родителям и извиниться. Человек понимает, что пережили его родители с ним. В возрасте 14 лет своего ребенка родитель начинает понимать, почему его мама все время звонила ему и спрашивала, где он.

— Нам пришло письмо, в котором девушка рассказывает о напряженности, которая возникает при совместном проживании с родителями после 20 лет. Например, ребенок поступил в университет в том же городе, снимать квартиру дорого, и он остается жить с родителями. Но в воздухе начинает витать напряжение. Вроде никто не гонит из дома, но тебе не очень и рады. Нужно ли уезжать от родителей после 20?

— На самом деле важно не то, с кем человек живет, а то, как он живет. С одной стороны, лучше, чтобы ребенок уезжал. Это самостоятельность, проверка на готовность к взрослой жизни. Но это не всегда возможно. Если ребенок живет с родителями на полном пансионе, это проблема. Но если дети перестроили отношения с родителями по принципу «я ваш младший партнер, квартирант», тогда все гораздо лучше. Квартирант платит какие-то деньги за коммуналку, квартиру, он оплачивает какие-то продукты. Если бы этот ребенок снимал где-то комнату, кто бы ее убирал? Кто бы убирал места общего пользования? В партнерстве эти обязанности распределены равномерно: есть график, кто, что и когда моет. В таком формате неважно, живете вы с родителями или отдельно, вы живете как взрослый человек.

А если мама за вас все моет, стирает, готовит для вас, вы берете из холодильника все что угодно и ничего не кладете взамен, это проблема. Так нельзя. Может быть, нашей читательнице намекают, что пора участвовать в коммунальной жизни на других основаниях. Когда человек приезжает на два дня в гости, можно лечь на диване, и вам будут рады. Но если мы говорим о постоянном проживании, будьте добры жить как взрослый человек с другими взрослыми людьми, без мыслей, что вам кто-то что-то должен.

— Хороша ли ситуация, когда из родительской семьи девушка выходит замуж и сразу переходит в свою собственную семью, минуя период становления и адаптации жизни в одиночестве?

— Скорее нет, чем да. В этом варианте больше шансов создать не очень счастливый брак. Это зависит от причины вступления в брак. Если вы женитесь или выходите замуж, чтобы сбежать из родительской семьи или чтобы был кто-то, чтобы заслонил вас от «ужасной действительности», брак долго не продержится. Нельзя вступать в брак из страха, и нельзя в нем оставаться из страха. Брак, пропитанный страхом, отравляет обоих. Как ком накапливаются взаимные претензии, люди выражают их некрасиво и не могут нормально обсудить, потому что им страшно. Когда человеку страшно, он ведет себя неадекватно.

Когда женщина вступает в брак, чтобы мужчина защитил ее от этого «ужасного большого страшного мира», как она с ним будет общаться? Он же наверняка не сможет ее защитить так, как она хочет. Когда-то он обязательно проколется. Как она себя поведет, когда это произойдет?

Или мужчина женился, чтобы уйти из родительской семьи. Теперь он глава семьи, все должно быть по его желанию. А так не происходит, потому что он живет с живым человеком, у которого есть свои интересы. Он сбежал, чтобы им не командовали, а им все равно командуют. Человек будет бояться разрешить ситуацию, потому что это чревато разводом, а это значит, что человек останется один, вернется к родителям или его некому будет защищать.

Но если это делается не из страха, это хороший вариант.

— Существует устойчивое мнение, что мы очень часто выбираем себе партнеров по жизни, похожих на наших родителей. И потом, будучи в браке, вдруг понимаем: как муж похож на вашего отца или жена — вылитая мама.

— Рациональное зерно в этом есть. Например, есть два вида уток. У одного вида самцы — с зелеными головами, а у второго — нет. Если взять этих самцов, еще в яйцах перенести их в гнездо другого вида и их высидит наседка, эти самцы никогда не пойдут к своим самкам. Они будут считать своими местных самок, потому что самки этих видов очень похожи, а самцы отличаются. Но если проделать подобное перемещение с самками, она поймет, где чей самец.

Безусловно, образ родителя очень важен. Самцы, которых перенесли от одного вида в другой, не возвращаются к своему виду, потому что по мелким признакам они привыкли, что самка их вида выглядит вот так. Учитывая, что самки их вида отличаются незначительно, они выбирают ту, что похожа на маму.

Но когда мы говорим, что выбираем партнеров, похожих на наших родителей, о каком сходстве мы говорим? По внешности, повадкам, характеру, вкусам и интересам? Это уже четыре критерия, а если вдаваться в подробности, деталей еще больше. Поэтому нельзя сказать, что мы выбираем партнеров, похожих на родителей. Мы из частности делаем обобщение. Можно говорить: в этом ты похож на моего папу (или маму), а в этом непохож.

На образ будущего партнера сильно влияет первая влюбленность или образ, запавший в сердце в детстве. Тогда мужчина ищет партнерш, похожих на этот образ, а не на маму. А еще чаще влияют все вместе взятые факторы.

— Нам написала читательница: «Мама любит больше отца, чем меня. Даже в три года я понимала, что она меня как будто не любит. Подозреваю, что и родила она меня и брата в угоду ему, чтобы привязать, а не потому что хотела детей. Она спокойно может подставить меня перед отцом, даже присвоить мой труд себе, например, по уборке дома. Сейчас у меня самой ребенок, но возиться с внуками она не хочет. Что делать?»

— Так и хочется спросить, а что нашу читательницу удивляет? В конце концов, мама папу узнала гораздо раньше, чем вас, и, вполне возможно, любит его больше, чем вас. Что тут такого удивительного? Может, у нее материнское поведение не так обусловлено, как у других женщин. Папе в этой ситуации повезло.

Это иллюзия, что у женщины есть материнский инстинкт. У нас есть материнская программа, которая заложена в качестве дистрибутива. Ее еще надо запустить, чтобы она заработала. Но нет материнского инстинкта, который однозначно привязан к заботе о потомстве. У нас есть выделения окситоцина и пролактина, когда мы видим маленьких существ с большой головой — ребенка. Это вызывает умиление, но это рефлекс. Наша родительская программа рефлексивна, и то, что родители полностью выкладываются ради потомства, отказывают себе во всем, это больше социальное, а не врожденное явление. Да, мама в этом письме местами ведет себя нечестно. Но сама по себе любовь матери не обещана. Мама, вполне возможно, любит эту девочку на своем уровне, просто девочке хочется большего. Снизьте планку ожиданий. Мама не обязана вас любить настолько сильно, как вам этого хочется.

— Следующее письмо: «Очень властная мать. У нас дома не жизнь, а хронический скандал. В детстве она меня часто била, а отца выгнала. Сейчас, когда я взрослая, постоянно лезет в мои отношения, критикует мой выбор. Мужчины просто сбегают от меня из-за нее. Что делать?».

— Если женщина живет вместе с матерью, надо разъехаться. Хорошие отношения родителей — это работа обеих сторон. Если одна из сторон не старается, можно разойтись и не позволять матери критиковать. Например, если она в разговоре по телефону перешла черту, сказать, что больше вы не хотите этого терпеть, это неприемлемо, и договориться, что больше она так делать не будет. А если будет, то класть трубку. Это воспитательная мера. Может быть, чувство вины из-за когнитивного диссонанса: вы хороший человек, поступаете плохо, значит, вы плохой человек. Но это не плохой поступок. Мама будет недовольна. Но у нее что, есть эксклюзивное право портить вам жизнь? Она могла бить в детстве и сейчас тоже может? Совершенно нормально класть трубку, уходить из гостей. Три, пять, шесть, семь, десять таких раз, и человек начнет думать. Он может обидеться, но зато точно не будет лезть в отношения.

Звучит дико, но если человек заигрывается, имеет смысл донести до него некоторую реальность. Каждое прерывание контакта дает сигнал, что это неправильное поведение. Если вы не делали ничего плохого, а родитель обиделся, вы не виноваты. Точно так же, если родители не делали ничего плохого, а ребенок обиделся, они не виноваты. Откровенно плохая вещь, когда вы бьете человека, оскорбляете его, воруете деньги, вещи, делаете пакости. Но если вы говорите, что вы не хотите разговаривать в таком тоне, это не плохое поведение, это нормально. Конечно, это вызовет бурю эмоций, но это не плохое поведение. Прерывание контакта после договоренности, предупреждения, напоминания — это нормальное поведение.

— Почему так сильно стараясь построить свою жизнь от противного и не быть похожим на своего отца или мать, вдруг в какой-то момент понимаешь, что ведешь себя точно так же?

— Ребенок — это не чистая доска, на которой можно написать все, что захочешь. Формирование личности ребенка — это сложное взаимодействие внутреннего (того, что заложено природой) и внешнего. К внешнему относится даже гормональный фон матери, когда ребенок был в утробе. Ребенок учится, снимает какие-то модели с окружающих людей или персонажей. Причем мы не знаем, сколько именно и с кого он снимет. Ребенок — это самообучающаяся машина. В ходе обучения у него выстраивается когнитивная схема — инструкция по взаимодействию с информацией. Туда входят четыре элемента: восприятие, оценка, эмоциональное реагирование и действие, которое возникает из этих эмоций. Допустим, девушка написала парню сообщение в мессенджере, а он не отвечает. Она фокусирует все внимание на его ответе. Если она увидит, что он прочитал и молчит, она может подумать: «Я тебе не нравлюсь, ты не хочешь отвечать». В этот момент она обидится, придет в отчаяние, разозлится. После этого она может ему позвонить и сказать, что он мерзавец.

Теперь вернемся к родителям. Ребенок вырос и сам стал родителем. Выросший ребенок приходит со своим ребенком с прогулки. Первое, что он замечает, это грязные коленки на комбинезоне, а не веселое настроение ребенка или ветку, которую он принес с улицы. Он обращает внимание именно на это, потому что в его опыте родители всегда акцентировали внимание на чистоте одежды. В этой когнитивной схеме у него сформирована оценка, что грязная одежда — это плохо.

Возможно, когда его воспитывали, стиральных машин не было или плохо стирали, и за грязную одежду ругали. Ребенок выучил, что это плохо. Раз это плохо, значит, реакцией на грязные коленки ребенка будет злость и раздражение. В результате он может накричать на ребенка.

Это хорошая новость, потому что можно проследить за собой: что вы воспринимаете, что вы при этом думаете и как оцениваете происходящее, что вы при этом чувствуете и делаете. Например, ребенок приходит из школы. Что у него спрашивают родители? Что было интересного в школе или какие оценки он получил? Если человек начинает это осмысливать, похожесть на родителя ослабевает.

— Периоды, когда мы усваиваем родительские оценки, продолжаются всю жизнь или только в детстве?

— Сензитивный период — время, когда человек наиболее восприимчив к чему-либо. Сложность в том, что мы никогда не знаем, когда наступит сензитивный период. Наверное, есть периоды, когда мамино внушение доходит до адресата, но это совпадение. Поэтому в детских садах детям стараются дать много: и лепка, и рисование, и движение, и музыка, и пение. Есть шанс, что зацепит сензитивный период.

— Письмо от мужчины: «Мама — больной человек по нервной части. Чуть что — слезы, крик или надуманные претензии. Живем в разных городах. Не позвонил вовремя — обида. Не приехал — обида. Такое впечатление, что она отказывается понимать, что у взрослого человека есть своя жизнь и разрываться надвое невозможно. Что делать?».

— Звоните маме сами и спрашивайте: что надеть, что поесть. Через две недели мама скажет: «Живи уже своей жизнью, что ты как маленький». Второй вариант связан с чувством вины. Наш читатель чувствует вину, что он неправильно себя ведет. На самом деле в этой истории не очень правильно ведет себя мама. Взрослый человек живет своей жизнью, и важно это понимать. Мама обижается, наш читатель чувствует себя виноватым. Нужно понимать, что вы не плохой и ничего плохого не сделали. Мама обиделась, но ничего страшного. Детям и родителям нужно понимать, что все уже выросли. Если один не понимает, второй ему об этом говорит. Это трудно, но напомню, что хорошие отношения родителей и детей — следствие огромной работы. Нужно вырасти и детям, и родителям. Когда оба выросли, становится легче. Если кто-то не вырос, ему надо помочь вырасти. Это не будет сопровождаться бурной радостью, но никто и не обещал, что будет легко.

Связь с автором: Facebook, «ВКонтакте», YouTube.

Смотрите также

Родился ребенок — и муж залег на диван. Психолог подсказал выход из ситуации «Брак — это дружба, в которой есть секс». Психолог рассказал, как продлить отношения и сохранить семью