Как заслужить прощение у жены после сильной обиды

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как заслужить прощение у жены после сильной обиды?».

Споры и разногласия в любых отношениях неизбежны. Твоя женщина будет делать и говорить то, о чем потом будет сильно сожалеть, и ты будешь поступать также… Вы оба должны забыть все обиды, чтобы идти дальше вместе. В некоторых случаях совершается поступок, который просто невозможно простить, что приводит к полному разрыву отношений, но, если это не твой случай, если для тебя важно получить прощение любимой женщины, нужно запастись терпением и пониманием.

Руководство: как просить прощения у жены

1. Искренне извинись перед ней. Даже если Вы уже сделали это, не помешает повторить. Извинение является искренним, когда оно без громких слов, но и без оправданий! Безусловное извинение означает, что Вы признали неправильное поведение и взяли на себя ответственность за свои поступки.

2. Объясните, что своими действиями Вы не хотели причинить ей боль. Скажите, что для Вас тяжко видеть ее расстроенной, но не выставляйте себя жертвой ситуации. Дайте ей понять, что если бы Вы моги сделать все по-другому, то обязательно сделали бы.

3. Запасись терпением. Вполне вероятно, что обиженная женщина будет закрыта по отношению к Вам, холодна. Позволяйте ей оставаться в своих мыслях. Пока она будет находиться в сомнениях о шаге навстречу, продемонстрируй свою любовь. Неважно, насколько она сейчас восприимчива — Вы должны показать ей, что по-прежнему рядом. Интересуйся как прошел ее день, как дела на работе, как настроение. Если она расстроена, выслушайте и предложите свою помощь.

4. Относитесь к ней также, как относились в самом начале отношений. Огонь между мужчиной и женщиной часто ослабевает из-за быта, привычки, других важных дел в жизни. Возьмите тайм-аут от ежедневных стрессов и пригласите ее на свидание. Флиртуйте, заставьте ее смеяться и ведите себя так, как — будто вы только познакомились.

5. Если ничего не помогает, возможно имеет смысл воспользоваться профессиональной консультацией, чтобы сохранить отношения. В любом случае, нужно показать ей, что ты будешь делать все, что потребуется, чтобы она была с тобой.

Если любимая женщина хочет взять перерыв, дайте ей необходимое пространство. Время и расстояние поможет ей осознать, насколько сильно она вас любит.

Избегайте сексуальных домогательств в то время как Ваша женщина расстроена, иначе Вы будешь выглядеть невнимательным и эгоистичным.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Семейная жизнь – это череда бытовых дел и событий: походы в магазин, уборка, ремонт, переезды, работа, уход за детьми. Тяжело в этом круговороте не поссориться, ведь семейная жизнь – дело нелегкое. Как поступить, чтобы ссоры не заканчивались многодневным молчанием?

1. 1. Не выяснять, кто прав, а кто виноват. Мужчины мыслят рационально, такова их натура. В случае, если необходимо попросить прощения у любимой женщины, не стоит устраивать разбор полетов и говорить, что именно она сделала не так. Это разозлит ее еще больше и спровоцирует очередной скандал. Женщины живут эмоциями. Да и зачем ворошить неприятные события и вновь в них углубляться? Ориентироваться нужно на хорошее и приятное.
2. 2. Не требовать сиюминутного ответа. Проступки бывают разные, женщине нужно время, чтобы остыть, еще раз обдумать ситуацию, принять извинения супруга, понять, что она готова его простить. Не нужно торопить события и требовать, чтобы женщина простила сразу.
3. 3. Приятный сюрприз. Перед разговором можно постараться задобрить любимую. Зайти в магазин за букетом ее любимых цветов, коробкой конфет или вещью, о которой она мечтала совсем не трудно, но может здорово помочь.
4. 4. Извинения приносить при личной встрече. Если мужчина будет извиняться по смс, телефону или в социальной сети, это может вызвать у жены мысли, что супруг относится к проблеме несерьезно. Прибегать к удаленным извинениям нужно только в самых крайних случаях. При личной же встрече можно видеть эмоции собеседника, прикоснуться, когда это необходимо и просто обнять, когда извинения будут принесены.
5. 5. Не перегибать палку. Извиняться нужно искренне, от сердца, простыми словами без каких-либо витиеватых оборотов. Не нужно драматизировать, заламывать руки, падать на колени и ронять слезы. Женщины хорошо чувствуют фальшь.
6. 6. Раскаяться в своем поступке. Оправдываться, рассказывать о том, что виноват кто-то другой и давить не жалость – вряд ли характеристики настоящего мужчины. Ответственность за жену и ее состояние лежит только на муже, поэтому вину нужно признать и раскаяться.
7. 7. Подарок. Если до разговора мужчина не сообразил купить цветы или что-то еще приятное, жену можно сводить в кафе или ресторан, пригласить на концерт или выставку. Событий культурного масштаба не намечается? Не страшно. Тогда можно пойти в магазин и вместе с женой выбрать ей духи, косметику, наряд или приятный аксессуар.
8. 8. Сделать правильные выводы. После ссоры и примирения нельзя совершать те же самые ошибки и проступки, иначе в следующий раз заслужить прощения будет тяжелее.

Женщины – существа непредсказуемые. Она может не обратить внимания на серьезный проступок, а на безобидную шутку обидеться и вспоминать ее еще несколько лет.

Ситуации бывают разные, иногда ссоры заходят настолько далеко, что заходит речь о разводе и раздельном проживании.

В том случае, если произошла измена, действовать нужно сразу, а не дожидаться, когда этот факт станет объектом сплетен и чужих досужих выводов.

Измена – вещь серьезная, чтобы заслужить прощения, придется подождать, продвигаясь к своей цели маленькими шажками. Жена может плакать, впадать в истерику, говорить гадости и угрожать разводом – к этому нужно быть готовым.

Женщина должна понять, что мужчина пожалел о том, что он натворил, что это была его серьезная ошибка.

Внимание! Общение с любовницей нужно прервать раз и навсегда, вплоть до того, чтобы заблокировать ее номер телефона и страницы в социальных сетях.

В случае супружеской неверности отношения придется начинать с самого начала: приглашать на романтические свидания, дарить цветы и подарки, говорить комплименты, завоевывать расположение. При этом нельзя забрасывать и семейный быт.

Подозрения жены сведутся в минимуму, если мужчина будет свободное время проводить рядом с ней, а не на дружеских посиделках.

В том случае, если муж напился, вел себя по-хамски, заигрывал с другими женщинами или распускал руки прощения нужно просить следующим образом:

1. 1. Привести себя в адекватное состояние: выспаться, умыться, переодеться, иначе жене будет просто противно разговаривать с таким мужем.
2. 2. Искренне сказать, как стыдно за свое поведение.
3. 3. Выслушать жену, обнять ее, пообещать, что такого поведения больше не повторится.
4. 4. Загладить свою вину приятным подарком или помощью по хозяйству.
5. 5. В дальнейшем уделять супруге больше внимания и оказывать помощь в домашних делах.

Внимание! Если свидетелями неадекватного поведения в пьяном состоянии стали и дети, извиняться потребуется и перед ними тоже.

Если употребление алкоголя носит систематический характер, недостаточно просто просить прощения. Придется в корне менять свой образ жизни. Для этого стоит прикинуть, сколько теряет семейный бюджет от регулярных пьянок и подумать, какие полезные вещи можно было бы купить за эти деньги.

Постоянное распитие алкоголя видят дети? В дальнейшем такое поведение может стать нормой и для них.

Когда дороги отношения с женой, приходится кардинально менять жизнь. Первое – разорвать общение с собутыльниками, не искать поводы выпить, больше времени уделять дому и семье.

Если не получается бросить пить самостоятельно, нужно обратиться за медицинской помощью.

Случаи рукоприкладства и домашнего насилия переходят в разряд серьезной вины. Загладить ее поможет искренний разговор с женой, убеждение ее в том, что такого не повторится ни при каких обстоятельствах, что рядом с мужем она смоет чувствовать себя в полной безопасности.

Жена имеет легкий нрав и вина мужа не слишком серьезна? Подойдет оригинальное извинение.

Если муж вообще не умеет готовить, можно заказать сладости и положить туда записку.

1. 5. Оставить записку на холодильнике или другом видном месте. Если муж умеет рисовать –дополнить картинками.

Избранница может обидеться настолько, что заблокирует мужчину в социальных сетях, перестанет отвечать на звонки и открывать дверь.

Чтобы в семье царили мир и покой, нужно не забывать о простых вещах:

1. 1. Не выносить сор из избы и не рассказывать о ссорах друзьям, родителям, родственникам.
2. 2. Разговаривать друг с другом, а разногласия решать при помощи конструктивного диалога за чашкой чая, а не криков и обвинений.
3. 3. Научиться уступать друг другу. Сегодня муж уступает жене и помогает ей весь вечер печь пирожки, а в выходные жена отпускает мужа с друзьями на футбол.
4. 4. Не сравнивать свою семью с семьями друзей и родственников. Семья – это единый организм, который в каждом отдельном случае развивается индивидуально.

Таким образом, если мужчина провинился и не знает, как попросить прощения у жены, которая ему дорога, то он должен проявить фантазию и включить интуицию. Все действия и слова его должны быть искренними. Главное – не повторять из раза в раз те же самые ошибки.

И немного о секретах.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок.

Добрый день, уважаемые мужчины! Даже в самой счастливой и примерной семье иногда возникают конфликты: супруги ругаются, ссорятся, говорят друг другу гадости или совершают плохие поступки. Сегодня я хочу рассказать вам, как попросить прощения у жены; какая ситуация может быть решена букетом, а когда нужно принимать более серьезные меры. Следуя моим советам, вы сможете обрести гармонию и добьетесь взаимного понимания со своей супругой.

Легкий способ

Когда у вас произошла незначительная размолвка, то попросить прощения достаточно легко и просто. В вашем арсенале есть такой способ, как подарки. Это могут быть цветы, ювелирные украшения, поход в ресторан, написанная песня своими словами, романтический вечер и так далее.

Вы можете устроить и домашний сюрприз. Пока она будет на работе, наполните ванну, насыпьте в нее соль или налейте пену, зажгите по всему дому свечи (прошу вас помнить про меры безопасности), купите вкусное вино или шампанское. Когда она придет, отведите ее в ванну, пусть она расслабится, успокоиться. Потом сделайте ей расслабляющий массаж, который постепенно может перерасти в эротический.

Но что делать, если ссора гораздо серьезнее и даже романтический вечер не сможет загладить вашу вину? Например, после измены. Думаю, здесь даже объяснять не нужно, что букет — это совершенно не тот шаг, которого от вас ждет супруга.

Причина поступка

Если дело обстоит гораздо серьезнее, то первое, что я предлагаю вам сделать — хорошенько подумать, почему вы так поступили.

Начнем с алкоголя. Если вы хотите просить прощения за пьянку, то ответьте на несколько вопросов: это первая ссора на почве алкоголя; почему вы пьете; есть ли у вас проблемы с алкоголем?

Дело может обстоять гораздо серьезнее, чем просто ссора из-за очередного похода в бар. В случае, если у вас действительно проблемы с алкоголем, то попросите у жены помощи, признайтесь в своих ошибках, попытайтесь решить этот вопрос вместе.

Если вы ударили свою женщину, то у меня для вас плохие новости — вы поступили ужасно. Конечно, ситуации разные бывают. Есть мужчины, которые постоянно лупят своих жен. А есть ситуации, когда мужчина просто дал слабую пощечину в попытке успокоить истерику.

Но это не меняет дело. Бить женщин нельзя. Уйдите, наорите на нее, вынесите из комнаты, разбейте чашку или телефон. Но никогда не поднимайте руки на девушку. Это показывает лишь вашу слабость.

Решение проблемы

Если вы постоянно ссоритесь, у вас часто возникают конфликты, то просто просить прощения — это бессмысленное занятие. Вы не решаете проблемы, вы просто миритесь на какое-то время. Потом ситуация повторится, вы снова будете кричать друг на друга и так по кругу.

Вместо того чтобы просто замолить свою вину, постарайтесь найти причину ваших ссор.

Спросите у любимой женщины, что ее не устраивает, какой выход может предложить она, что вы вместе можете сделать для того, чтобы этот конфликт больше не возникал между вами.

Разговаривайте спокойно, не повышайте голос, не переходите на личности. В этой ситуации нельзя говорить: ты виновата, все из-за тебя, если бы не ты. Не обвиняйте ее и не позволяйте ей скидывать всю вину на вас. Ищите компромисс.

Если вам совершенно невозможно договориться, вы не слушаете друг друга, не можете найти общий язык, то вам прямая дорога к психологу. Он посмотрит на конфликт со стороны, объективно скажет кто какие ошибки допускает, предложит различные варианты решения вашей ситуации.

Из-за чего у вас произошел конфликт? Часто ли вы ругаетесь на эту тему? Как вы пытаетесь найти решение? Просит ли прощение у вас жена, когда она не права?

Хорошего вам дня!

Для того, чтобы сохранить семью после измены жены, необходимо признать факт того, что отношения в тупике и их необходимо перестраивать. Если вы готовы поработать над ними, разобраться в этом вопросе,…

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня я бы хотела поговорить о том, как пережить смерть любимой жены. Тема очень непростая и многогранная. Ведь когда в семье происходит такая трагедия, многие не справляются…

Здравствуйте, дорогие читательницы. Сегодня мне хочется поднять тему замужества, а в особенности поговорить о том, что сделать, чтобы мужчина сделал предложение. В такой ситуации можно поступить опрометчиво и наломать дров,…

Мудрость прощения: семь простых способов пережить обиду

Автор статьи: Марина Кабирова

Каждый из нас, независимо от возраста и жизненного опыта, сталкивался с такими ситуациями, когда близкие или не очень люди поступали так, что после этого становилось очень больно. У кого-то таких ситуаций в жизни было больше, у кого-то меньше, да и у каждого своя история на этот счет. В результате мы, как правило, испытываем очень неприятное чувство, которое называется обида и очень часто оно долгие годы живет внутри нас, весьма сильно отравляя жизнь. Эта сильная и разрушительная эмоция при длительном воздействии на организм может нанести значительный вред здоровью, вплоть до злокачественных новообразований. С точки зрения энергетических взаимодействий обида на подсознательном уровне является скрытым пожеланием смерти обидчику, что непременно возвращается и со временем трансформируется в проблемы в самых разных сферах жизни.

Именно поэтому очень важно научиться прощать, освобождаться от того негативного, что происходило в жизни и тем самым очистить место как для позитивных эмоций и ощущений, так и для радостных событий в жизни.

О важности прощения говорят и представители различных религий, и многочисленные психологи и учителя. Все они сходятся в одном – если обидчик появился в жизни человека, то это не происходит просто так, незаслуженно. Это значит, что нам по какой-то причине нужно пройти этот сложный и болезненный урок, научиться любить независимо от обстоятельств, научиться прощать и что-то изменить в себе. Например, часто, когда женщинам наносят обиды их близкие мужчины, это признак того, что женщина недостаточно любит себя, или настолько погружается в заботу о ближних, что полностью теряет свое истинное я, или же испытывает подсознательную, то есть неявную, агрессию к мужчине. Ниже я предлагаю вам познакомиться с различными техниками для того, чтобы вы смогли подобрать ту, которая подходит именно вам. Стоит оговориться, что прощение это нелегкая работа, практически всегда приходится заново переживать ту боль, которая была испытана когда-то, не всегда получается сразу отпустить и простить, но тот результат, которого вы достигнете, освободясь от этого груза, стоит того. Вы почувствуете себя свободнее и легче, и жизнь заиграет новыми красками. Если внутри нас нет обид, то в сердце освобождается место для созидательной энергии любви, человек как бы лучится изнутри, и это становится заметно невооруженным глазом. Если мы умеем принимать и прощать, то и людям и нам самим с собой становится гораздо комфортнее и радостнее.

Прежде, чем начать использование какого-либо метода, рекомендую сделать следующие шаги. Первое – постараться понять, что как бы больно и тяжело нам ни было, в сложившейся ситуации есть чему поучиться, и пусть пока мы этого не можем понять из-за сильных эмоций и ощущения, что с нами несправедливо поступили, в том, что это произошло с нами есть глубокий смысл и возможность через преодоление испытания стать лучше и качественно изменить что-то в своей жизни. Второе – постарайтесь вспомнить всех тех, на кого вы обижались и обижаетесь до сих пор, составьте для себя список и выделите среди них тех, с кем связаны самые сильные эмоции. Таким образом у вас сложится две группы людей, ну а кого прощать первыми выбирайте сами: кому-то легче сначала избавиться от незначительных обид и потом переходить к сильным и болезненным, кому-то наоборот.

Способ первый. Молитва.

Этот инструмент особенно подходит для тех, кто близок к какой-либо религии. В каждой из них есть молитвы, которые могут помочь справиться с обидой, есть святые, к которым можно обратиться за помощью.

Независимо от того, принадлежите ли вы к какой-либо религиозной конфессии, в храме или дома, можно просто представить мысленно обидчика и многократно произнести следующие слова:

С благодарностью, любовью и божьей помощью я прощаю тебя (имя) и принимаю тебя целиком и полностью. Я прошу прощения у тебя за то, что причинил тебе боль своими мыслями или действиями и прошу (Имя) простить меня за негативные эмоции, мысли и действия по отношению тебе.

Способ второй. Медитация Прощения, предлагаемая известной писательницей Луизой Хей.

Найдите удобное место, где вас никто не побеспокоит. Закройте глаза, если хотите, можете включить негромкую приятную музыку, зажечь ароматические свечи. Полностью расслабьтесь, от макушки головы до пальцев ног, постарайтесь не отвлекаться на посторонние мысли и полностью погрузиться в себя и свои ощущения. После того, как вы полностью расслабитесь, вообразите, что вы находитесь в затемненном зале театра. Перед вами небольшая сцена. Вы видите на этой сцене человека, который причинил вам боль. Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть может быть, как в прожитом, так и в настоящем.

Когда вы ясно увидите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в вашем представлении на несколько минут, а потом пусть он исчезнет. Затем, когда человек, которого вы хотите простить, покинет сцену, поставьте туда себя. Представьте, что с вами происходит только хорошее. Представьте себя счастливой и улыбающейся. И знайте, что во Вселенной достаточно добра для всех нас.

Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды. Некоторым это упражнение покажется очень трудным. Каждый раз, делая его, можно рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько вам станет легче жить.

Способ третий. Методика «Медитация прощения» А. Свияша.

Выберите человека, по отношению к которому вы будете работать с мыслеформой ваших негативных переживаний. Например, пусть это будет ваш отец.

Начинайте мысленно многократно подряд повторять фразу:

С любовью и благодарностью я прощаю моего отца и принимаю его таким, каким его создал Бог (или: и принимаю его таким, какой он есть). Я прошу прощения у моего отца за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к нему. Мой отец прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

Эта формула наиболее эффективно работает для стирания негативных эмоций по отношению к живущим людям, с которыми вы периодически встречаетесь и испытываете при этом дискомфорт, но может быть использована и для умерших людей. Эта же форма применяется и при работе с событиями, любыми явлениями и даже с Жизнью.

С любовью и благодарностью я прощаю свою Жизнь и принимаю ее во всех проявлениях такой, какой ее создал Бог (или: и принимаю ее такой, какая она есть). Я прошу прощения у моей Жизни за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к ней. Моя Жизнь прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к ней.

Методику эту стоит выполнять к каждому человеку к которому вы испытывали негативные эмоции не менее 3-х –4-х часов суммарно. А к тем, кого едва вспоминаете, можете обойтись и 20-40 минутами. Когда вы почувствуете тепло в центре груди, в большинстве случаев это и будет означать, что по отношению к этому человеку у вас в теле эмоций негатива не осталось. И постарайтесь вспомнить всех людей, с которыми у вас могли быть связаны какие-либо негативные переживания.

Способ четвертый. Техника Прощения Маргариты Мураховской.

Представьте, что вы идете по проселочной дороге. Вокруг цветочный луг. Дорога разделяет огромное поле, осыпанное прекрасными полевыми цветами. Вы слышите жужжание насекомых, пение жаворонок в высоком небе. Вам дышится легко и спокойно. Вы не спеша двигайтесь по дороге. Навстречу вам идет какой-то человек. И чем ближе он к вам приближается, тем больше вы начинаете понимать, что это ваш отец. Это ваш папа, только в молодости. Вы подходите к нему, берете его за руки и говорите: «Здравствуй, папочка. Прости меня, пожалуйста, за то, что я не был(а) таким, как тебе хотелось. Спасибо тебе за все, за то, что было и чего не было. Папочка, я очень сильно тебя люблю. Я прощаю тебя за все. Я прощаю тебя за то, что ты не был рядом, когда мне тебя так не хватало. Я прощаю тебя. Ты мне ничего не должен. Ты свободен». Вы начинаете замечать, как ваш отец превращается в маленького ребенка. Ему около 3 лет. Вы смотрите на этого малыша, и вам хочется взять его на ручки, прижать нежно к себе и сказать: «Я люблю тебя. Я очень сильно люблю тебя». Маленький ребенок превращается в крошечного, он помещается у вас на ладони. Вы с нежностью и любовью помещаете его в свое сердце, в свою душу. Там, где будет ему комфортно и спокойно. Вы делайте глубокий вдох и выдох и идете дальше. Навстречу вам идет какой-то человек. И чем ближе он к вам приближается, тем больше вы начинаете понимать, что это ваша мама, только в молодости. Ей сейчас столько лет, во сколько она вас родила. Вы подходите к ней и беря ее за руки говорите: Здравствуй, мамочка. Прости меня, пожалуйста, за все, за то, что делала тебе иногда больно. Прости за то, что не оправдала твоих ожиданий. И я прощаю тебя за все. За то, что было и чего не было. Прощаю за то, что когда я так нуждалась в твоей поддержке, тебя не было рядом. «Я прощаю тебя с любовью. Теперь ты свободна. Спасибо тебе за все, за то, что благодаря тебе, я появилась на свет. Спасибо за нежность и заботу» Вы начинаете замечать, как ваша мама превращается в маленькую девочку 3 лет. Она стоит перед вами. Вы берете ее на ручки, прижимаете нежно к себе и говорите: «Я очень тебя люблю. Ты самая близкая и дорогая». Она становится такой крошечной, что помещается у вас на ладошке. Вы помещаете ее в свое сердце, в свою душу. Там, где ей будет тепло и комфортно.

Вы делайте глубокий вдох и выдох и двигайтесь дальше. Вдалеке вы видите фигуру какого-то человека. И чем ближе вы подходите, тем больше вы начинаете понимать, что это вы сами. Вы смотрите на себя и говорите: «Ну, здравствуй. Прости меня, пожалуйста, за все. За то, что вечно тебя оцениваю. Я на самом деле очень тебя люблю. Ты самый близкий и родной для меня человек». Вы начинаете замечать, как человек, который стоит перед вами, становится трехлетним малышом. Вы берете его на ручки, прижимаете к себе, говорите: «ты же знаешь, я люблю тебя, я очень сильно люблю тебя». Этот чудесный ребенок становится совсем маленьким, он помещается на вашей ладошке. Вы помещаете его в свое сердце, в свою душу, в свой внутренний мир.

Теперь ваш внутренний ребенок, внутренний родитель, внутренний взрослый вместе с вами. Эти части помогают вам жить и действовать эффективно. Вы снова идете по проселочной дороге. Вам дышится легко и свободно. У вас спокойно на душе. И теперь в вашей жизни все будет по другому, потому что вы другой. Вы наполнены любовью к себе и ваши части гармоничны. Сделайте глубокий вдох и выдох и откройте глаза. После того как вы наладили контакт с самой собой, по этой же схеме можно заниматься прощением других людей.

Способ пятый. Техника прощения Ш. Гавэйн.

Шаг 1. Прощение и освобождение других.

Напишите на листе бумаги имена всех тех людей, кто, как вам кажется, когда-либо причинял вам боль, поступал с вами неправильно и несправедливо. Или (и) тех, по отношению к кому вы до сих пор чувствуете (или испытывали раньше) возмущение, гнев и другие негативные чувства. Рядом с именем каждого человека напишите то, что он делал с вами. И то, за что вы на него обижены. Затем закройте глаза, расслабьтесь и один за другим визуализируйте или представляйте каждого человека. Проведите с каждым из них небольшую беседу и объясните ему или ей, что в прошлом вы на него (нее) чувствовали гнев или обиду, но сейчас намерены сделать все зависящее от вас, чтобы простить их за все. Дайте им свое благословение и скажите: «Я прощаю вас и освобождаю вас. Идите своим путем и будьте счастливы».

Когда вы закончите с этим процессом, напишите на своем листе бумаги: «Теперь я прощаю и освобождаю всех вас» и выбросите его или сожгите как символ того, что вы освободились от этих переживаний прошлого.

Огромное достоинство предложенной Ш. Гавэйн техники — это то, что вы прощаете не только других, но и себя. То есть избавляетесь не от одних только гнева и обиды, но еще и от вины и связанного с ней стыда.

Шаг 2. Прощение и освобождение себя.

Теперь напишите имена всех тех, кому, как вам кажется, вы когда-либо делали больно или с кем были несправедливы. Напишите, что именно вы сделали с каждым из них. А после снова закройте глаза, расслабьтесь и представьте каждого из этих людей по очереди. Расскажите ему или ей, что вы сделали, и попросите их простить вас за это и дать вам свое благословение. Затем вообразите их делающими это — т.е. прощающими вас.

Когда вы завершите работу, напишите внизу или поперек вашего листа бумаги: «Я прощаю себя самого и снимаю с себя всю вину здесь, сейчас и навсегда!» Затем порвите бумагу и выбросите ее (или опять-таки сожгите).

Способ шестой. «Трехшаговое упражнение по написанию исцеляющего письма» Э. Басе и Л. Дэвис.

Эта методика дает человеку возможность испытать поддержку и одобрение независимо от реакции оскорбившего его (ее) субъекта.

Первое письмо.

Работа начинается с того, что вы пишете первое письмо оскорбителю, в котором довольно подробно описываете детали оскорбления, свои чувства по поводу оскорбления (также очень подробно), как все это повлияло на вашу жизнь. Письмо это вполне может содержать требования определенных форм кары и/или извинений, которые вы сочтете уместными для вашего обидчика.

Второе письмо.

После этого вы пишете второе письмо — то, которое, по вашему мнению, оскорбитель мог бы написать или действительно написал бы Вам, если бы у пего была такая возможность. В нем может быть изложено то, что оскорбитель говорил вам во время той самой, приснопамятной ситуации оскорбления. То есть оно должно содержать ответ, которого вы в общем-то страшитесь.

Третье и наиболее важное письмо.

А теперь вам надлежит написать письмо, в котором вы излагаете ответ, который вам необходим. Это, конечно же, воображаемый ответ от оскорбившего вас человека. Ответ, который он мог бы написать, если бы захотел взять на себя ответственность за нанесенное оскорбление и выразить свои сожаления и угрызения совести по поводу содеянного. Иными словами, третье письмо — это то, которое более всего вам и необходимо: письмо, которое вы, увы, не получили и вряд ли когда-либо получите. Поэтому именно написание третьего письма может стать важным этапом вашего освобождения —поскольку в нем вы можете выразить (и получить) столь недостающие вам извинения, чувства поддержки и сожаления о случившемся.

Более всего исцеляющие письма эффективны во всех тех случаях, когда человек, нанесший оскорбление, находится вне физической досягаемости — по любым причинам (например, из-за его смерти). В этом случае письма как бы завершают внешний и внутренний конфликт с тем, кто отказался или не успел взять на себя ответственность за оскорбление.

Способ седьмой. Эмоционально-коррективное переживание (автор Дж. Рейнуотер).

Запишите тревожащий или оскорбивший вас эпизод в виде небольшого рассказа, написанного в настоящем времени и от первого лица. Как можно более точно восстановите все события (если, конечно, они не стали для вас серьезной психотравмой). Восстановите все диалоги и опишите свои чувства.

Теперь перепишите историю так, как вы бы хотели, чтобы она произошла. Дайте пощечину обидчику, пойдите навстречу преследователю и победите его. Хоть как-то, но отомстите мучителю. Или полюбите человека, которого вы ненавидите.

Делайте все, что хотите. Создавайте новые диалоги. Описывайте иные ваши чувства. И придумайте свои собственные финал и развязку.

Молитва, чтобы жена простила мужу обиды

Автор: Администратор сайта | 27.05.2019

Чтобы жена простила мужу все прошлые обиды, настоятельно рекомендую Вам читать православную молитву, обращенную к святому архангелу Рафаилу.

Я угадаю, если предположу, что настоящую публикацию читает провинившийся супруг. Слово – не воробей, и теперь трудно оправдаться.

Единственная надежда на то, что жена Вас по-прежнему любит. Но обида, затаенная в душе, будет острым клинком напоминать о пережитых чувствах.

Но у Вас есть шанс всё изменить. Молитва, в данном случае, станет Вашей защитницей, и поможет благоверной как можно скорее забыть о беспрецедентном наезде.

Если Вы располагаете свободным временем, сходите в православный Храм и подайте заказную записку о Здравии супруги.

Купите шесть свечей. Ровно половину из них поставьте к иконе святого Рафаила. Раскаянно крестясь, читайте предложенный молитвенный текст.

Святой Архангел Рафаил, словом порочным жену я обидел, и в тот момент всех святых ненавидел. Я виноват, и прошу пощадить, чтоб у жены получилось простить. Во имя отца, и сына, и святого духа. Аминь.

Вам понадобится святая вода. С искренним покаянием, возвращайтесь назад.

Когда супруги не окажется дома, уединитесь в запертой комнате. Зажгите оставшиеся свечи. Рядом поставьте икону святого Рафаила. Наполните чашку святою водой. Всю не выливайте.

Припомните слова, которые больно ранили душу. Вас одолеет огорчение и стыд. Пообещайте Господу Богу больше так не поступать. В порыве ярости, надо сдерживаться, а не позволять себе обидные упрёки.

Осмысленно читайте предложенный ниже молитвенный текст.

Святой Архангел Рафаил, сжалься надо мной – и окропи душу святою водой. В немощной страсти я совратился и на родную жену ополчился. Грязно и подло обиду промолвил, и твой Завет о любви не исполнил. Каюсь, что злоба во мне поселилась, верность семье в пух и прах обратилась. Не поскупись на щедроты и благость, и напророчь мне счастливую старость. Чтобы жена все обиды простила, и по ночам от тоски не грустила. Как только гнев вновь меня одолеет, пусть во мне дух из затменья прозреет. Верую в Бога, но редко молюсь, о прегрешеньях сознаться боюсь. Во имя отца, и сына, и святого духа. Аминь.

Перекреститесь три раза подряд. Выпейте святую воду. Если Ваша супруга не верует в Господа Бога, угостите её святою водой незаметно.

Будьте несказанно счастливы!

Читайте похожие темы

Навигация по разделу

← Молитва “Господи, помилуй, Господи, прости”

Молитва о процветании бизнеса →

Поделитесь страницей в социальных сетях

^Наверх^

Как простить и отпустить обиду – 5 простых шагов

В этой статье вы получите пошаговую инструкцию к тому, как простить и отпустить обиду, а также узнаете, почему можно радоваться обидам, почему вы вообще обижаетесь, и как перестать делать это раз и навсегда. В начале статьи также размещено видео, в котором я как психолог раскрываю эту тему: причины, последствия обид и способы реагировать по-другому.

Содержание статьи:

Что такое обида

Обида – это неоправданные ожидания. Вы ожидали от человека одного, а он поступил совершенно иначе. Возможно, вы недостаточно хорошо его знали, раз ожидали от него другого. Каждый человек уникален, и мы не можем предугадать, как поступит любой из нашего окружения в той или иной ситуации. Не нужно домысливать за других и ожидать от них чего-то. Решать как поступить и брать ответственность за принятые решения мы можем только за самих себя.

Смотрите видео о причинах обид и о том, как перестать обижаться и начать реагировать по-другому:

Почему обидам надо радоваться

Обида – это ваша зона роста. Если вы обиделись на чью-то критику, то, скорее всего, вы действительно думаете о себе таким образом. Например, вам сказали, что вы толстая, и что вам не помешает похудеть. Если вы обиделись на это — значит, вы сами о себе так думаете или сомневаетесь в глубине души. А обидчик просто дал вам увидеть то место, где вы неуверенны в себе, где вам нужно подрасти. А если вы совершенно другого мнения о себе, всегда уверены в своей красоте или вам попросту все равно, какая у вас фигура – то вы со смехом отреагируете на подобное заявление. Так обидчик не поймает вас на крючок, и его слова пролетят мимо вас.

Если вы обиделись на что-то – отметьте для себя, что именно это было. Это и есть ваша зона роста. То место, где вам нужно научиться любить себя, расти, развиваться, улучшать себя. Так что улыбнитесь вашему обидчику и искренне поблагодарите его. Порадуйтесь – он помог вам увидеть вашу зону роста и теперь вы знаете, в каком месте вам нужно изменить себя в лучшую сторону.

Таким образом, если человек обидел вас — то тем самым он показал вам, где вы сами относитесь к себе плохо. Начните развиваться в тех областях, в которых вы склонны обижаться. И со временем никто не сможет обидеть вас.

Как простить и отпустить обиду – 5 шагов

Перейдем к технике прощения. Время техники — от пятнадцати минут, но все зависит от глубины вашей обиды. Вам понадобятся ручка и четыре листка бумаги, и еще несколько про запас.  Возьмите их и сядьте где-нибудь в тихом месте, где вас никто не побеспокоит. По своему опыту и опыту клиентов могу сказать – если вы не сделаете этого сейчас, то, вероятно, не сделаете никогда. Не позволяйте обиде и дальше забирать ваши силы и энергию, не давайте ей больше возможности влиять на вашу жизнь. Освободите себя от этого тяжкого бремени прямо сейчас.

Главное условие данной техники – включиться в процесс целиком и полностью. Не ленитесь, прочувствуйте и пропишите все, что необходимо. Это ваша жизнь, и в ваших руках ее освобождение от обид.

Итак, как простить и отпустить обиду – 5 шагов:

Шаг #1: Черный список обид

Ну что, вы уже вооружились ручкой и листками бумаги? Если нет – сделайте это сейчас. Зачем откладывать вашу счастливую жизнь на завтра?

Итак, приступим. Возьмите первый лист бумаги и напишите сверху посередине имя того, на кого вы больше всего обижены. Ниже напишите список всех ваших обид на этого человека. Напишите подробно настолько, насколько это возможно.

Вероятно, вам откроются обиды, о которых вы и не подозревали. Может, вы сделаете какое-то открытие. Например, наконец поймете, почему вы все это время несли в себе обиду.

Все в этой жизни мы делаем с какой-то выгодой для себя. Иногда эта выгода бывает неосознанной, или по-другому – вторичной. Это значит, что вы, сами того не ведая, несете с собой по жизни обиду, потому что подсознательно сами этого хотите.

Например, в детстве, когда вы обижались, к вам сразу проявляли повышенное внимание близкие, жалели друзья. И вы запомнили на уровне подсознания, что обида сопровождается вот такими приятными бонусами. Повзрослев, вы научились справляться со многими вещами, но все еще любите получать внимание и заботу. И поэтому иногда позволяете себе обижаться.

Еще один пример вторичной выгоды – приятные воспоминания. Многие со школьных лет помнят обиды и в течение жизни, мысленно возвращаясь к своим школьным обидчикам, общаются с ними в своей голове.

Например, в школе Маша обиделась на одноклассника за то, что он не ответил ей взаимностью на ее симпатию. Спустя много лет или даже десятилетий Маша все еще в обиде на него и время от времени мысленно возвращается к тем эпизодам, которые вызвали в ней эмоцию обиды. Какую выгоду она получает? Ей нравился одноклассник. Ей нравится думать о нем. Возможно, он – одно из ее самых приятных школьных воспоминаний. Маша испытывает множество смешанных чувств к однокласснику, но обида – самое сильное из них. И поэтому ей кажется, что она только лишь обижается. Но на самом деле ее сладкие воспоминания заряжены огромным количеством других эмоций, которые ей нравится испытывать. И ради них она продолжает проигрывать в голове эти воспоминания и длить свою обиду.

Подумайте, в чем состоит ваша вторичная выгода каждой из обид? Запишите эти выгоды и придумайте для каждой выгоды другой способ удовлетворения. Запишите его. И с этого момента начните получать выгоду новым придуманным вами способом.

Шаг #2: Прочувствуйте обиду в последний раз

Возьмите еще один листок бумаги. Напишите на нем письмо своему обидчику. Пусть оно начинается так: «Дорогой (имя), у меня на тебя обида за то, что… я ненавижу тебя за то, что… мне больно оттого, что… я обижен на тебя за то, что… я испытываю ярость, ненависть за то, что…»

В этом письме важно описать свои чувства, ощущения, эмоции. И прочувствовать их так, как будто это происходит сейчас.

Прописывая, воспроизводите обиду в памяти. Вспомните все в мельчайших деталях: какой тогда был день, что произошло перед этим, что вы чувствовали в тот момент, когда вас обидели. Что вы чувствовали на следующий день. Что именно вам сказали, что конкретно из этих слов или действий задело вас? Если бы с вами также поступил другой человек, обидело бы вас это или нет? Почему для вас важен был именно этот человек?

Представьте, вспомните все, как будто это было вчера. Пронесите через себя заново все те чувства и эмоции, которые вы испытывали в тот день, а также вспомните все то, что вы чувствовали по отношению к обидчику до сегодняшнего дня. Воспроизведите в своей голове каждую из обид, возникших когда-то у вас на этого человека.

Возможно, всплывут те воспоминания и ощущения, о которых вы давно забыли. Опишите и их тоже. Прочувствуйте свою обиду так сильно, как никогда раньше. Ведь сегодня вы прощаетесь с ней навсегда.

Тому, кто хочет стать сильнее

Для того чтобы вы гарантированно простили свою обиду и перестали быть человеком, склонным обижаться, я написала для вас книгу «От жертвы к герою: путь сильного человека». Она состоит из практик, направленных на то, чтобы вы перестали держать что-либо в себе и обрели решимость сразу говорить обо всем, что вас не устраивает.

Прочитав ее, вы научитесь жить, как в последний день: голова прояснится, сомнения, обиды, страхи и оправдания перестануть иметь смысл. Вы начнете понимать, что действительно важно. И обретете решимость менять все то, что не устраивает вас в жизни. Вы научитесь брать ответственность на себя. Займете активную жизненную позицию, будете с легкостью высказывать все то, что вам не нравится. Станете сильнее и естественным образом, вместо того, чтобы обижаться, будете сразу искать и находить решение. Прочитать полное описание книги и отзывы на нее, а также приобрести книгу можно по ссылке.

Шаг #3: Возьмите на себя ответственность

А мы продолжаем технику прощения. Третий шаг и третий листок. Обида – это ваш выбор, который чаще всего не осознается. Между стимулом и реакцией всегда есть выбор – как реагировать. Так, между оскорблением и обидой на это оскорбление лежит выбор, обижаться вам или пройти мимо. Проблема в том, что, как правило, вы не успеваете осознать этого и обижаетесь сразу. Первый раз вы выбираете свою реакцию на оскорбление в детстве. Например, соседский мальчишка обозвал вас дурой, и вы обиделись. С тех пор, год за годом, когда с вами случалась подобная ситуация (вас оскорбляли или критиковали), вы снова и снова неосознанно выбирали обижаться.

Замечали ли вы когда-нибудь, что некоторые люди не обижаются, когда их критикуют? Они осознанно выбрали это. Или им повезло – родители научили их не обижаться на критику в раннем детстве. А вы начните учиться этому сейчас. Это будет нелегко, и получаться будет не сразу. Но постепенно, терпеливо прикладывая усилия снова и снова, вы получите желаемое.

Всякий раз, когда в ваш адрес говорят или делают что-то неприятное – сделайте мысленную паузу. У вас есть выбор – как реагировать. Сделайте этот выбор. Пока вы обижаетесь, вы идете на поводу у обидчика. Но это ваша жизнь, и вам решать, идти вам впредь у кого-то на поводу или жить так, как вы хотите.

Итак, третий шаг и третий листок. Начните его так: «Дорогой (имя)! Я понимаю, что я сам выбрал обидеться на тебя тогда. Я несу полную ответственность за то, что обиделся, за то, что возненавидел тебя…» Продолжите сами. Напишите в этом письме своему обидчику, почему вы выбрали обидеться. Что именно вас задело тогда. Все это время вы переносили ответственность за обиду на обидчика. Но теперь вы берете ответственность на себя. Не вас обидели, а вы обиделись. Вполне возможно, что ваш обидчик понятия не имел, что говорит или делает что-то не так. Но если даже он сделал это намеренно – это лишь означает, что он добился своего. Он поймал вас на крючок. Вы обиделись, и все это время думали о нем и о его поступке. Вы пошли у него на поводу.

Отныне и навсегда возьмите на себя ответственность за свои обиды. Вы сами выбираете обижаться. Это вовсе не значит, что вы должны брать на себя вину. В том, что с вами так обошлись, виноват обидчик. Но вы ответственны за то, что вы так отреагировали. Есть большая разница между виной и ответственностью, и ключевая разница заключается в том, что только взяв на себя ответственность, вы становитесь способны простить.

Если вы со мной категорически не согласны, обязательно прочитайте книгу «От жертвы к герою: путь сильного человека». Обида — это позиция слабого и маленького. Ответственность — позиция сильного. Я подробно говорю об этом в книге и помогаю научиться занимать позицию сильного человека.

Шаг #4: Простите и отпустите

Четвертый листок начните так: «Дорогой (имя), я прощаю тебя за то…».

Напишите все, что хотели сказать, но не смогли. Вложите в это письмо всю свою любовь, все теплые и приятные чувства, которые вы испытываете к этому человеку. Представьте его сидящим перед вами и поговорите с ним мысленно. Наверняка, он будет рад услышать, что вы наконец его простили. Он примет ваши теплые слова и ответит взаимностью. Представляйте все это, пока пишете письмо прощения.

Поблагодарите своего обидчика за то, что он дал вам возможность увидеть ваши зоны роста. Теперь вы знаете, где вам нужно расти и развиваться, какие качества улучшать.

После выполнения предложенной техники вам должно стать легче. Во время техники вы должны почувствовать единение с обидчиком и завершение того, что не завершилось тогда, в тот день, когда вы обиделись. Главное условие – по максимуму заново проживите в этой технике свою обиду, все эмоции и чувства, которые вас наполняют. Сделайте это искренне и со всей душой. Только вы сами можете освободить себя от этого тяжкого груза.

Теперь вы можете проделать эту технику со всеми людьми и обидами, которые у вас накопились. Обиды забирают огромное количество энергии и сил, поэтому, после выполнения техники вы почувствуете, как наполняетесь энергией. Она возвращается к вам.

Если вдруг случайно вы еще когда-то мысленно вернетесь к тому неприятному эпизоду в прошлом, с которым вы только что поработали, я рекомендую вам пройти пятый шаг.

Обида — это очень глубокое чувство, которое не проходит за один день. Для этого нужно поработать с собой, нужно знать себя, уметь разговаривать с собой, распознавать свои чувства и эмоции, не обманывать себя.

Шаг #5: Упражнение-якорь

Вы проделали технику прощения, представленную в этой статье. Но вдруг случилось так, что вы снова, может, по привычке, вспомнили свою старую обиду. В этом случае добавьте к вашему воспоминанию еще одно. После того, как обидчик говорит вам те неприятные слова (или совершает неприятные действия), он подходит к вам близко, смотрит в глаза, берет вас за руки и говорит: «Пожалуйста, прости меня. Я не хотел сделать тебе больно. Не держи на меня зла. Отпусти свою обиду».

Каждый раз, когда вы мысленно возвращаетесь к той обиде, добавляйте в свое воспоминание этот новый эпизод. Со временем новый эпизод закрепится в ваших мыслях вместе с обидой, и они будут вспоминаться вам только вместе. Будьте уверены, в скором времени вы сможете простить.

Глубинная и гарантированная проработка обиды

Я искренне надеюсь на то, что предложенная мной методика поможет вам простить обиду, которую вы так мучительно долго держали в себе. Для того чтобы сделать это гарантированно, а также для того, чтобы изменить себя и перестать обижаться, переструктурировать свою личность и стать счастливее, вы можете обратиться к специалисту.

Я психолог, и провожу консультации по скайпу. Помимо того, что я могу помочь вам простить вашу самую главную обиду, из-за которой вы попали на эту статью, я также помогу вам понять конкретно ваши причины, по которым вы научились и привыкли испытывать обиду. Вместе с вами на консультации мы сможем разобраться в том, как вам научиться реагировать по-другому, выражать все те эмоции, которые вы сейчас держите в себе, и чувствовать себя счастливее и увереннее. Я помогу вам простить раз и навсегда и вздохнуть полной грудью, отпустив тяжкий груз прошлого.

Записаться на консультацию по скайпу

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Заключение

Вашему вниманию были представлены пять шагов для прощения, и теперь вы гораздо лучше знаете, как простить и отпустить обиду. Если вы, не ленясь, проделаете все предложенные шаги так, как положено, искренне и от всей души – вы сможете найти в себе силы простить и отпустить обиду.

Включитесь в процесс целиком и полностью. Только так вы сумеете освободиться от обиды и простить от всего сердца.

После того как вы простите своих главных обидчиков, начните работать над тем, чтобы выбирать, как реагировать на неприятные слова и поступки. Помните, между стимулом и реакцией всегда лежит ваш выбор. До того, как прочитать эту статью, вы выбирали обижаться. А теперь начните выбирать другие эмоции или сохраняйте нейтралитет.

И не забудьте приобрести мою книгу «От жертвы к герою: путь сильного человека». Прочитав ее, вы перестанете проявлять жертвенное поведение обидчика, перестанете быть удобным человеком, и вместо этого станете счастливым. Человеком, который высказывает все, что ему хочется высказать, и не хранит в себе обиды. Полное описание, отзывы на книгу и возможность приобретения здесь.

Записаться на консультацию по скайпу

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать и оставить по ссылке.

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!

Выбирайте не обижаться, и тогда вам не придется прощать!
Ваш психолог Лара Литвинова

Заговор, чтобы муж попросил прощения, любимый простил, жена

. 

Стабильные отношения никогда не бывают спокойными и бесконфликтными. Рано или поздно между супругами или друзьями возникают скандалы. Даже близкие люди редко извиняются за свои поступки. Есть решение для быстрого примирения — прочитать заговор, чтобы муж попросил прощения, жена извинилась или подруга раскаялась в содеянном. Существует много разновидностей заговоров, помогающих натолкнуть человека на правильное действие, заставляя его извиниться, понять свою ошибку.

Помириться с любимым

Заговор, чтобы прощения просили близкие люди, — один из действенных методов, позволяющих женщине добиться желаемого. Существует много разновидностей магических обрядов на раскаяние.

Чтобы мужчина попросил прощения

Чтобы вызвать у обидчика чувство вины и заставить его попросить прощения, не обязательно вступать с ним в диалог и указывать на его ошибки. Можно попробовать подтолкнуть его к этому путем проведения заговоров на воде, иконах, церковных свечах. Они занимают всего несколько минут, но гарантируют хороший эффект в течение недели.

На стакан с водой

Чтобы добиться слов прощения от мужа, необходимо использовать заговор на стакан с водой, который является одним из самых простых способов получения желаемого. Для этого нужно наполовину наполнить емкость, взять церковную свечу. Ее нужно опустить в воду и поджечь. Смотря на огонь, проговаривают слова:

«До тех пор пока муж мой (имя) не раскается, от свечи моей ему каждый день каяться. Да будет так. Аминь. Аминь. Аминь».

Огонь должен приблизиться к воде и потухнуть. После этого свечу прячут в платочек и откладывают в темное место на 3 недели. В течение этого времени любимый попросит извинения, осознает ошибку в своем поведении.

На икону

Чтобы мужчина попросил прощения, можно использовать заговор на икону, который тоже легко провести в домашних условиях в течение нескольких минут. Для процесса взять икону трех святых, поставить ее на стол, который предварительно застилается белой скатертью. Также на стол поставить три свечи и поджечь их. После этого проговаривают такие слова:

«Во имя Отца, и Сына, и Духа Святого, как есть союз трех святых Василия, Иоанна и Григория, как они близки меж собою, как они дружбою своею на веки вечные крепкой связаны, так и рабы Божьи (имена) будут друг друга любить, будут меж собою дружить. И пусть виноватый (имя) первым шаг навстречу сделает, прощения попросит. И быть после этого рабам Божьим (имена) вместе навечно. Да будет так. Аминь. Аминь. Аминь».

Еще один хороший вариант — прочитать сильную молитву перед иконой Божьей Матери.

На белый лист бумаги

Если любимый не извиняется за свое поведение длительное время, нужно отдать предпочтение заговору с использованием белой бумаги, черной ручки и церковных свечей. На листе пишут все поступки обидчика, за которые хотелось бы услышать просьбу о прощении. Оставляя на листе слова обиды, необходимо полностью сконцентрироваться на своей злости, представлять, как мужчина просит прощения, показывает свое раскаяние.

Когда все обиды будут помещены на листок, бумагу скрутить, чтобы получился треугольник. Зажигают 3 свечи, которые располагаются на столе. Затем к ним подносят каждый угол листа и поджигают. Когда бумага полностью прогорит, собирают пепел, вытряхивают его в окно и тушат свечу.

В процессе горения свечи проговаривают слова:

«Как огонь эту бумагу пожирает, как он бумагу не щадит. Так и обидчика моего, мужа моего, раба Божьего (имя), будут жечь, не будет его щадить. Как ветер пепел этот сдувает, как по земле его разбрасывает, так и обиду мою на мужа (имя) унесет, с собою заберет и душу мою освободит. Да будет так. Аминь. Аминь. Аминь».

Чтобы муж извинился, следует выбрать один из вариантов заговора и провести его по всем правилам и требованиям. А если любимый после ссоры уехал, можно воспользоваться заговором на звонок.

Чтобы любимый простил вас

Не только мужчины делают ошибки, женщины также иногда совершают что-то такое, за что потом приходится извиняться. Если слова прощения любимый не принимает, продолжает обижаться, то отдать предпочтение действенным методам.

Существует сильный заговор на то, чтобы мужчина простил жену, забыл измену и вернулся. Для проведения обряда нужно купить 13 свечей и подготовиться к процессу ровно в полночь. Для этого стоит уединиться в запертой комнате, чтобы никто не знал о происходящем. Все 13 свечей поджигают и смотрят на них. В это время мысленно подумайте о том, что муж простил все погрешности, больше не имеет обиды, готов вернуть прежние отношения, жить в любви и понимании.

Заговор, чтобы муж быстро простил, должен происходить только с хорошими мыслями, которые будут максимально способствовать получению желаемого результата.

Настроив себя на процесс, можно переходить к магическим словам. Выбирать можно из двух вариантов:

1. «Как согрешила я, каюсь, страдая, обратно мужчину к себе зазывая. Пускай он простит меня, сильно любя, мне в этом поможет пламя огня. Да будет так. Аминь! Аминь! Аминь!».

2. «Вину свою грешную я признаю, о том, чтоб простил меня Звезды молю. Как заговор этот в ночи прошепчу, мгновенно любимого в дом ворочу. Да будет так. Аминь! Аминь! Аминь!».

Произносить слова заговора нужно четко и понятно, поэтому предварительно их стоит выучить наизусть. Проговорив их, необходимо подождать, пока догорят все свечи. Их заворачивают в лист и смывают в унитаз. Важно, чтобы после проведения обряда не осталось никаких следов. Заговор, чтобы муж простил, следует проводить в одиночестве.

Чтобы жена извинилась

Существует сильный заговор, направленный на то, чтобы жена первая извинилась перед мужем и осознала свою ошибку. Для проведения ритуала взять одну церковную свечу, а также личную вещь любимой, зажечь ее ровно в полночь и проговорить над ней такие слова:

«До тех пор, пока моя жена не раскается, от свечи моей ей каждый день каяться. Да будет так. Аминь».

Чтобы заставить жену извиниться в ближайшее время, можно рядом со свечей положить ее личную вещь, которая своей энергетикой будет направлять действие заговора в нужное русло. Заставить жену извиниться можно всего за несколько дней после проведения обряда. Для этого спрятать сгоревшую свечу в бумагу и отправить ее к личным вещам супруги, хорошо скрывая от ее глаз.

Забыть о ссоре с мужем помогут еще три способа:

Вызвать раскаяние у дочери

Поссорившись с дочерью или сыном, родители хотят, чтобы ребенок первым пошел на примирение, особенно если конфликт произошел по его вине. Если дитя не решается на данный шаг, можно воспользоваться магией, которая способна натолкнуть на правильные действия.

Для этого используют церковный ладан, который поджигают и освящают все углы в доме, избавляя его от нечистой силы. Окуривая квартиру прочитать:

«Бесы-разлучники убирайтесь, Да больше здесь не появляйтесь. Ладан Господень вас изгонит, Снова мир в этом доме заронит. Снова будем в мире да любви поживать, Счастье да радость пожинать. Все ссоры да обиды навеки уйдут. Больше к дому нашему не повернут».

Подействует сильный заговор в течение недели. За это время в понимание ребенка придет то, что он виноват перед родителями и обязан извиниться. Заговор, чтобы прощения попросила дочь или сын, должен проводиться только обиженным человеком. Если обиду испытывают сразу оба родителя, ритуал проводится 2 раза с каждым из них по очереди.

Если виноваты обе стороны, то для восстановления семейных отношений лучше провести ритуал на примирение.

Получить извинения от подруги

Подтолкнуть подругу к примирению можно с помощью правильно подобранного заговора, который положительно сможет повлиять на ее подсознание, заставить сделать первый шаг.

Чтобы подруга просила прощения первая, нужно взять три бумажные полоски. На первой из них пишут свое имя, на второй — имя подруги, которую нужно заставить помириться, а на третьем — все слова, которые сейчас ассоциируются с отношениями: «ненависть», «злость», «разочарование» и др.

Заполнив последний листик, возьмите их все в руки и проговорите:

«Злая ведьма между нами прошла, черная кошка пробежала, зло нас друг против друга повернуло, дружбу враждою обернуло да мешает нам друг друга понять, не дает друг друга обнять. Ныне я то зло разрываю, ту вражду уничтожаю, ту обиду навеки забываю. Снова к нам мир и дружба вернутся, глаза наши друг к другу повернутся».

После прочтения листочек с негативными словами разорвите на мелкие кусочки и выбросьте. Лучше всего листик выбросить в лесу, на поле или на проезжей части. Желательно, чтобы его кусочки больше никогда не попадались вам на глаза.

Два листочка, на которых указаны ваши имена, сложите друг с другом и спрячьте в темном месте, в котором их никто не найдет. ИХ нужно хранить до того момента, пока между вами не произойдет примирение.

Есть еще один способ спасти отношения с подругой — прочитать специальный заговор на дружбу.

Как работает заговор

Заговор на прощение обидчика проводится различными способами, но все они предполагают произношение тех или иных слов, направленных на подсознание постороннего человека. Существуют стандартные правила заговоров, соблюдение которых является обязательным для достижения желаемого эффекта:

• произношение слов заговора четко, без запинок;
• запрещено кого-то посвящать в действие обряда;
• ритуал проводится в полночь в одиночестве;
• после проведения ритуала стоит избавиться от любых доказательств его существования.

Только при выполнении четких правил можно добиться желаемого эффекта, заставить близких людей попросить прощения или принять его. Проверенные заговоры гарантируют желаемый результат в течение 1–2 недель.

Обидчик самостоятельно придет к выводу, что сделал ошибку, и решится на ее устранение. Точно также после заговора о просьбе принять раскаяние и простить близкого человека, обиженный человек переосмыслит произошедшую ситуацию и примет прощение.

Помните, что магические ритуалы используют только в том случае, если использованы уже все методы для примирения и ничего не получилось. Чтобы получить результат, заговор обязательно проводят с чистым сердцем и искренними намерениями.

«Как простить обиду и отпустить?» – Яндекс.Знатоки

Отпустить человека и избавиться от всех негативных мыслей не всегда просто. Чтобы скинуть с себя груз обид и переживаний, нужна усердная и качественная работа над собой и своим эмоциональным состоянием.

Все ощущения и мысли, которые изводят и беспокоят, нельзя блокировать и загонять в свое сердце. Каждому свойственно переживать подобное, поэтому важно с этим смириться.

Единственное, что поможет полностью освободиться от чувства обиды, — время. Все, что происходит с человеком, имеет свойство заканчиваться, поэтому непростой период нужно пережить, не делать обиду центром своей жизни. Постепенно чувства угасают и женщине становится легче.

Не стоит мучить себя и обвинять. Расставание с любимым, разрыв отношений — не повод клеить на себя ярлык неудачника или плохого человека. Потеряв мужчину, женщина не теряет своих достоинств, сильных качеств и успехов.

Огромной силой в борьбе с негативными мыслями обладает негативная мотивация. Она заставляет подумать над тем, что будет, если не отпустить обиду, а продолжать с ней жить.

Человек, побуждаемый негативной мотивацией, может начать размышлять следующим образом:

— вся боль будет постоянно расти, подобно яду начнет разъедать сердце, комком застревать в горле, вынуждая страдать;

— обида провоцирует развитие раковых заболеваний, поэтому высокая смертность наблюдается именно среди обидчивых людей;

— живя с чувством обиды, человек во всех людях видит врагов, боится еще раз кому-то довериться, поэтому страдает его личная жизнь;

— негативная энергия подавляет солнечные и светлые чувства — радость, любовь, веру и верность;

— обида может быть стимулом отомстить другому, толкает на плохие, необдуманные поступки.

Мощным оружием на пути к избавлению от тяжелого груза является четкое представление всех благ, которые будут возможны, если быстро простить обиду и отпустить. Основные из них:

— свобода и независимость от поступков других;

— избавление от боли, мучений и заниженной самооценки;

— состояние легкости, сердце наполнятся радостью, энергией и позитивными —

— чувствами, с которыми намного приятнее жить;

— отпуская обиду, девушка сможет легче выстроить взаимоотношения с другими, —

адекватно оценивая людей, не приписывая им корыстные мотивы общения;

— менее обидчивый человек выглядит сильной, уверенной и радостной личностью, поэтому больше притягивает к себе окружающих.

Успех в жизни сопутствует тем, кто научился не обращать внимания на промахи других и жить полноценной жизнью.

Как быстрее простить супруга? | Психология внутри

Некоторым легко простить человека со стороны, но своего супруга они не прощают долго. Действительно, обидные слова и дела от близкого человека воспринимаются острее и ранят сильнее. Но жить с постоянным чувством обиды тоже невозможно. Поэтому встает вопрос как простить супруга?
То что вы про это думаете- уже хорошо. Значит вы не хотите копить негодование на супруга, а хотите наладить настоящий мир и гармонию в семье. У вас это получится!

Эта статья может показать интересные практичные стороны для вас.

Что нужно знать о прощении?

Простить- значит пойти на созидание.

Если вы не прощаете супруга- это может разрушать семью. Часто пары, которые не живут вместе или даже разведены, склонны вспоминать все обиды, которые у них были в браке. Если проступок супруга был действительно серьезным, как например измена, то это рана может долго не заживать. Если вы после измены решили сохранить брак, то вам и вашему супругу будет нелегко. О том как хранить верность читайте статью «», а статья о том как восстановить доверие появится вскоре на нашем сайте. Однако если проступок вроде уже нужно забыть то лучше это сделать, чтобы начать созидать брак, а не разрушать.

Кому хуже?

Факты про обиду говорят, что хуже тому, кто держит обиду, а не тому на кого обиделись. Потому что на кого обиделись может даже не знать про это и жить спокойно, но вы постоянно нося в себе негативные чувствоа и эмоции вредите своему физическому и эмоциональному здоровью. Влияние негатива на физическое и эмоциональное здоровье доказано, так что подумайте на этим.

Простить или не простить- ваше решение.

Ваш супруг может искренне просить у вас прощения, но простить или нет- это ваше решение. Если нет видимых причин не прощать, то лучше это сделать, а не требовать постоянных извинений от супруга за проступки 10-летней давности, которые уже не оказывают никакого влияния на вашу жизнь.

Простить- не значит приуменьшить проступок.

Некоторые так считают. Это может так быть, если супруг не просит прощения и считает вас слишком придирчивыми и не считается с вашим мнением. Конечно постоянно прощать, когда другой не прилагает усилий, чтобы обижать вас меньше трудно и скорее всего невозможно.
Но если супруг извинился, понял глубину проступка и ваши чувства, то прощением вы покажете что готовы дальше строить с ним отношения, но не значит, что вы не заметили его проступок и вас можно обижать постоянно.

Что делать чтобы простить?

Будьте хозяином своих эмоций!

Если супруг попросил прощения, то не поддавайтесь слабости не прощать. Так будет легче всем. Если вы начнете запоминать все проступки вашего супруга и копить обиду, то простить потом будет гораздо труднее. Ведь проблема если ее раздувать будет раздута, а если нет- то она иссякнет.
Тем более если вы человек задумывающийся о психологии, о межличностных отношениях, начните изменения с себя и тогда сможете быть примером и для других.

Величина проступка.

Подумайте насколько велик проступок вашего супруга. Если вы понимаете внутри, что ошибку супруга можно и не замечать, то будьте готовы простить сразу. Если вам сложно простить сразу, то не торопитесь с выражением эмоций, а подождите немного и потом скажите о своих чувствах в уважительной манере. Старайтесь говорить о своих чувствах, а не о мотивах супруга. Если вы начнете грубить, называть супруга нехорошими словами, то он вряд ли будет побужден извиниться. Тем более что после вам самим придется извиняться за обидные слова. Понимаете  чем суть?

Подумайте о причине проступка.

Если проступок супруга обусловлен привычками, детством или воспитанием, будьте терпеливы. Если ваш супруг итак работает над собой, то лучше помочь ему, а не подмечать его очередной промах. Хотели бы вы когда вы обидите супруга такого же подхода? Конечно! Поэтому будьте супругу адвокатом, а не прокурором!

Вот некоторые мысли о прощении. Надеюсь вы наши что- то полезное для себя. Искренне желаю вам освободиться от груза обид, если таковой у вас есть. Не забывайте что вы тоже когда то будете просить у него прощения, ведь все когда- то кого-то обижали.

Простить супруга- это достойный поступок.

Также читайте «Как просить прощения в семье?«