«Нельзя просто продолжать жить так…»

Когда я был маленький, я думал, что фразу «в сорок лет жизнь только начинается» придумали киносценаристы. Надо ведь как-то утешить дряхлеющую половину человечества. Не говорить же им правду о том, что самые активные годы уже позади и если вы до сих пор ничего путного не сделали, то не сделаете уже никогда.

А то они обидятся, выключат телевизор, пойдут пить водку, утром придут на работу с дрожащими руками и устроят какое-нибудь ЧП.

Теперь мне самому сорок. К этому возрасту я много чего успел, еще больше не успел, баланс худого и доброго оставляет желать лучшего, но самое острое ощущение, которое накрывает с головой, пожалуй, именно так и называется: жизнь только начинается. Звучит банально до ужаса, но на практике очень даже ничего. Сейчас расскажу.

В сорок лет чувствуешь себя, как в двадцать. Я, конечно, не про тело, которое уже успело осознать, что здоровье существует. И даже не про душу, которая за это время основательно огрубела. Я про нервы.

Как только ты поступаешь в вуз, ты становишься совершенно спокоен. Да, ночные бдения перед сессиями, да, диплом, да, первый поиск работы – но это все не фигня, это не ранит, это романтика гонки. Ты уже бежишь во все лопатки, ты вроде не хуже других, кого-то можешь запросто обогнать, кого-то приходится пропустить вперед, с кем-то комфортно бежать рядом. Направление движения в целом понятно, ресурсы пока неисчерпаемы, ошибки исправимы, соперники предсказуемы, заниматься самокопанием некогда.

Это не сравнимо с тем волнением, которое испытываешь перед самым стартом, когда школа уже позади, а будущее еще не существует.

Ты приезжаешь на абитуру из своей провинции, ты высаживаешься, как на Марс: а кто все эти люди, а вдруг они на порядок сильней меня, а вдруг я опозорюсь на первом же километре, а может вообще понизить планку амбиций и пойти в ПТУ?

Первые десять лет этой гонки проносятся вообще, как один день. Мужчина в двадцать лет и мужчина в тридцать лет – это один и тот же мужчина. Да, он овладевает профессией, завоевывает какой-никакой авторитет, испытывает первые горькие разочарования, но экзистенциальная начинка у него не претерпевает никаких изменений.

Он в плену мелких тактических задач, он все тот же мальчик, студент третьего курса, полный амбиций дурачок, который до сих пор прет по жизни в режиме форсажа и этой позитивной дури хватит еще надолго. Еще лет на десять.

Как правило, до сорока лет мужчина идет в чьем-то фарватере. Даже не осознавая этого, он в плену инстинкта ведомости. Как медвежонку, который первые четыре года своей жизни ходит за матерью и только потом начинает гулять сам по себе, человеку до сорока лет нужны какие-то ведущие огни на горизонте.

Но вот тебе уже тридцать пять, красные огни впереди начинают потихоньку удаляться, зато сзади уже замаячили белые, они все ближе, а красные все дальше – вот, наконец, они совсем исчезли и ты врубаешь дальний свет.

Это и есть тот самый момент — жизнь только начинается.

Физиологи говорят, что сорок лет – естественный жизненный цикл человека. При первобытно-общинном слое это была уже глубокая старость, люди дольше не жили. Третье двадцатилетие — подарок цивилизации, а четвертое — и вовсе аномалия.

Я в это не верю. Жизнь после сорока – естественна и логична. Лишь после сорока мужчина становится образом и подобием. Если он не совсем замордованный маменькин сынок, к этому времени он начинает, наконец, мыслить стратегически. Если он еще не успел пропить и прогулять все свои амбиции, он обретает вкус к выносливости и длинным творческим задачам. Теперь он умеет действовать осознанно и распределять усилия – конечно, в том случае, если ему осталось, что распределять.

Спросите у бегунов-стайеров, они вам скажут: молодой марафонец с хорошими результатами – большая редкость. Способность к преодолению сверхдлинных дистанций обретается с годами. Потому что люди бегут не ногами. Люди бегут головой.

В сорок лет жизнь только начинается и ни в коем случае нельзя позволить ей не начаться. Ни в коем случае нельзя совершать ошибку, которую совершают почти все. Нельзя просто продолжать жить. Так, как ты жил до сих пор. Нельзя поменять все понарошку. Бросить семью, купить мотоцикл и объехать вокруг земного шара. Это слишком просто.

Потом все равно снова женишься, вернешься в исходное положение и поймешь, что ты просто потерял кучу времени. Начнешь скрипеть зубами, а будет уже поздно: здравствуй, возраст дожития.

В сорок лет обязательно нужно меняться. Принять, как драгоценный дар, все свои новые свойства и воспользоваться ими в полной мере. Если до сих пор ты занимался лабудой — попытайся, наконец, сделать то, о чем всегда мечтал, тебе больше нечего терять. Если уже посчастливилось достичь успеха на своем истинном поприще – сделай еще один рывок и выйди на принципиально новый уровень.

Если до сих пор у тебя в душе был проходной двор, попробуй, хотя бы сделать в ней генеральную уборку. Это намного сложнее, чем лишний раз сходить в ЗАГС и выйти оттуда фиктивно освобожденным.

До сорока лет человеку не нужен смысл жизни – у него есть энергия жизни. После же сорока бессмысленная жизнь убивает. Из кризиса среднего возраста есть только два пути – либо дать самому себе хорошего пинка и, наконец, повзрослеть по-настоящему, либо превратить этот кризис в пожизненный.

Вот только смысл у жизни — он только один. Для кого-то, к сожалению, для кого-то, к счастью. Вторая банальная мысль на одну колонку, но ничего не поделаешь. Банальные мысли — они вообще гораздо полезней оригинальных. Особенно после сорока.

Автор: Дмитрий Соколов-Митрич

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке. Поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Капризульки»!

Для вас мы собираем лучшие материалы со всего интернета из мира красивых, энергичных, веселых и здоровых людей — таких как мы с вами!

published on caprizulka.ru according to the materials babnik-24.ru

Как жить в 40 лет

После увольнения

Увольнение – не самое приятное, что может произойти в жизни, особенно, если работа очень вам нравилась. Но даже такая ситуация – не повод опускать руки и стопориться.

Есть люди, которые особенно тяжело переносят увольнение с работы

Вынужденный отдых.

Чувство безысходности, некоего предательства поселится в вашей душе. Это абсолютно нормально, но не должно перерасти в депрессивное состояние. Конечно, увольнение, да ещё и с насиженного места, само по себе дело неприятное. Но это не конец жизни.

Возьмите маленькую паузу, не стоит кидаться на первую попавшуюся свободную вакансию. Посвятите неделю себе, близким людям и домашним делам, придите в себя. Пожалуйтесь друзьям на несправедливость этого мира, ведь вы были одним из лучших сотрудников этой компании. Дайте себе время свыкнуться с мыслью о потере работы.

Дайте себе время прийти в себя после увольнения

Поставьте цель.

Прежде чем начинать поиски работы, вы должны чётко для себя определить, чего вы хотите. Может, вам необходима аналогичная должность, в которой вы уже как рыба в воде. Или же вы хотите попробовать свои силы в чём-нибудь другом: освоить другую профессию, перейти на другой график работы или поработать в ночные смены. Не бойтесь что-либо менять, тем более что прежняя работа уже потеряна, и для вас открыты новые горизонты.

Начинаем действовать.

Существует несколько вариантов поиска работы, по возможности задействуйте их все. Так будет и проще, и эффективнее. Поспрашивайте о свободных вакансиях у друзей, вдруг у кого в компании освободилось интересное место. Зарегистрируйтесь на бирже занятости: там вы сможете пройти тест на профориентацию и рассмотреть множество вариантов работы. Посетите «Ярмарку вакансий» – там всегда представлен огромный выбор открытых вакансий, где вы сможете узнать о них непосредственно от представителей. В конце концов, вы можете искать работу, не выходя из дома. Для этого создано множество сайтов, таких как HeadHunter, SuperJob, Rabota.ru и пр.

Ищите работу всеми возможными способами

Признаки

С возрастом у женщин развивается боязнь потерять привлекательность. Мы все чаще всматриваемся в зеркало, отмечая появление каждой новой морщинки, и остро реагируя на неизбежные изменения в фигуре. Порой считаем себя совсем непривлекательными

Когда рядом с ней находятся стройные и красивые 20-летние девушки, женщина бальзаковского возраста приходит в отчаяние, и кажется, что уже никогда ни один мужчина не обратит внимание

Замужним дамам может казаться, что супруг их разлюбил, и уже присматривает себе более красивую и молодую подругу. Они становятся обидчивыми, мнительными, подозрительными по отношению к мужьям. Постоянно пытаются найти доказательства несуществующей измены, и устраивают супругам ревнивые истерики. Понятно, что  своим неадекватным поведением можно совершенно разрушить семейные отношения, но неуверенность в себе не позволяет остановиться. Незамужние женщины в 40 лет теряют надежду устроить свою личную жизнь, и впадают в депрессию.

Кризис среднего возраста заставляет по новому оценить собственные успехи в карьере. Дамы начинают сравнивать свой уровень жизни и профессиональные достижения с тем, чего добились ровесницы. Чужой успех вынуждает чувствовать себя неудачницей.

Появляется страх перед болезнями и немощью. Любые недомогания считаются симптомами серьезных недугов. И начинает казаться, что в самый тяжелый момент близкие покинут.

Практически всех женщин средних лет посещают перечисленные страхи. Но у одних получается взять под контроль свое поведение и эмоции, а у других нет. Под давлением негативных мыслей они мечутся из крайности в крайность: то работают по 24 часа в сутки, то каждый месяц меняют любовников, то постоянно конфликтуют с окружающими. Это не приносит чувства морального облегчения, а наоборот усугубляет психологический дискомфорт.

Психология женского одиночества почему женщины не хотят отношений

Одинока за 40 лет – это нормально или нет? Современные женщины очень отличаются от своих прабабушек, которые жили сто и более лет назад. Если раньше двадцатилетняя незамужняя девушка считалась «старой девой», то сегодня и в пятьдесят можно найти себе пару. Общество в целом стало относиться к этому более толерантно, однако отдельные личности могут и дальше показывать на взрослую женщину без мужа пальцем и считать её неполноценной.

Почему же представительницы прекрасного пола не спешат заводить отношения и создавать новую ячейку общества? Все дело в том, что, выбирая одиночество, не нужно:

• подстраиваться под мужчину и менять свой привычный образ жизни. В 40 лет сделать это очень сложно, да и не всегда у женщины есть такое желание;
• отчитываться за свои действия и объяснять тот или иной поступок. Конечно, встретить Новый год вместе или провести время на берегу теплого моря вдвоем очень заманчиво, но праздники быстро заканчиваются и начинаются будни, где придется каждый день не только подстраиваться под партнера, но еще и отчитываться перед ним. Многие женщины считают, что негатива от отношений намного больше, чем позитива;
• упускать возможности, которые могут появиться в любой момент. Пока женщина не связана отношениями, она чувствует себя свободной и может флиртовать со всеми понравившимися парнями, раздавать номер своего телефона и находиться в ожидании чуда. Это же касается и работы, ведь, например, свободная сотрудница сможет без проблем уехать в другой город, чтобы получить повышение или работать почти без выходных, в то время как женщине, связанной отношениями, придется считаться с мнением своей второй половины;
• открываться мужчине и показывать ему свои слабые стороны. У каждого человека есть свои комплексы и проблемы, которые, завязывая серьезные отношения, приходится показывать своему партнеру. Далеко не все девушки готовы к этому, так как считают, что мужчина, узнав о чем-то таком, больше не захочет её видеть и просто-напросто уйдет;
• бояться будущего. Романтические отношения – это всегда риск, ведь никогда не знаешь, что из этого получиться. Психология одинокой женщины такова: она считает, что намного проще вообще не заводить отношений, чем постоянно переживать о будущем и испытать негативные эмоции по этому поводу.

2 Как стать счастливой, если женщина не состоит в отношениях

Одним людям легко быть счастливыми, другим надо прилагать усилия, а третьи не обходятся без помощи специалиста-психолога или советов более удачливых людей. По мнению некоторых, чтобы стать счастливой, необязательно быть замужем. Ведь брак — это процесс, а счастье — состояние души. И не всегда замужество приносит удовлетворение. Быть обязательно замужней женщиной — это навязанный стереотип общества, и незамужняя дама, по его мнению, считается неполноценной и несчастной.

Такое социальное давление толкает на брак не с тем человеком, и женщина по-прежнему остается несчастливой и неустроенной в жизни. Она чувствует опустошенность и неудовлетворение собой. Как показывает жизнь, счастливы те, кто идет сразу двумя путями. Они живут ради себя и открыты для отношений с достойным их мужчиной. Любимое дело, творчество, путешествия и знакомство с новыми людьми наполняет жизнь смыслом. А в заботе о близких или своих питомцах реализуется природная потребность в заботе и внимании.

Отношение к браку как к финансовой стабильности не всегда верное. Лучше не делать ставку на мужа, а самой развиваться и идти к финансовой независимости. Вложенная личная энергия приносит больше удовлетворения от достигнутого результата, дарит необходимое удовлетворение и гармонию. Никто не скажет одинокой женщине, что она несчастна, если у нее есть все необходимое, и она выглядит довольной и привлекательной.

И такая самодостаточная женщина со временем может встретить человека, который разделяет ее взгляды на жизнь. Выйдет она замуж или будет жить не оформляя брак — ее личное дело. Никто не должен навязывать свое мнение и заставлять поступать не так, как хочется. Выбирать свой путь — это и есть жизненное счастье и исполнение своих желаний.

Итак, чего делать категорически нельзя

• Пытаться его удержать. Вряд ли он с вами кокетничает (мужчины в таком возрасте подобными «проверками» не грешат), поэтому не вздумайте плакать, умолять остаться, выменивать его расположение на обещание «все-все ради тебя, только останься» и пр. Помните о своей гордости и достоинстве! Отпустите его. Пусть уходит.
• Впадать в ностальгию. Прекратите перебирать фотографии, лить слезы по счастливым моментам из прошлого, ждать его шагов на лестнице и звонков в телефоне. Все кончено, и ожидания бессмысленны – они лишь усугубляют ваше состояние.
• Заливать горе алкоголем или таблетками.
• Мстить. Сюда можно отнести, как дерзкие планы типа «вырвать косы этой молодой заразе» или «отсужу у гада все, оставлю без штанов», так и сплетни и прочие гадости, которые распускает бывшая женщина о своем муже. И то, и другое – недостойно мудрой женщины (насколько бы обиженной и оскорбленной она ни была). Не опускайтесь до таких поступков ни в коем случае – это отразится негативно именно на вас.
• Ждать его возвращения. Не надейтесь на это. Даже самого крохотного шанса на его возвращение оставлять нельзя. Вы только измотаете себя бессмысленными ожиданиями. Крайне редко мужчины после разрыва в таком возрасте возвращаются в семью.
• Опускать руки и плыть по течению. Вы – не кошка, которую хозяин вышвырнул на улицу. И не чемодан без ручки. Вы – взрослая, красивая, самодостаточная женщина, которая может все! И баста! Другие варианты не обсуждаются.
• Упиваться жалостью к себе. И позволять жалеть вас другим. Конечно, день-два можно поплакать, поразмазывать тушь по щекам, пошвырять об стенку его подарки, покромсать совместные фотографии от злости и пр. Но не более того! У вас новая жизнь – полная новых радостей и впечатлений!
• Уходить с головой в работу и посвящать себя полностью внукам и детям. Вам не 100 лет, и крест на себе ставить еще рано. Очень скоро вы поймете, что 40 лет – это самое начало новой, фантастически интересной и щедрой на подарки жизни.
• Искать замену мужу. Это не тот случай, когда «клин клином…». Ничего хорошего, если пуститься во все тяжкие, вас не ожидает – только разочарование. Никого не ищите, занимайтесь собой и своими неосуществленными мечтами. А ваша половинка (именно половинка!) – она сама вас найдет.
• Падать своим детям, как снег на голову. Да, они за вас переживают и очень вам сочувствуют, но это не значит, что нужно срочно обрушить лавину своего внимания и заботы на уже взрослых детей, которым столько вашего внимания просто уже не нужно.
• Впадать в панику из-за одиночества.

Да, поначалу будет непривычно спать, есть, смотреть кино в одиночестве, приходить домой в пустой дом, готовить на одну себя и не спешить с работы. Но очень скоро вы найдете в этой ситуации и массу плюсов!

40 лет новая точка отсчёта для романтических отношений с мужчиной

В большинстве случаев проблемы после 40-ка в супружеской постели не имеют ничего общего с физиологическими отклонениями. Учёными давно доказано, что и женщины, и мужчины среднего возраста испытывают снижение влечения не вследствие возрастных изменений, а, скорее, из-за своего подавленного эмоционального состояния. Постарайтесь осознать, что вы не приблизились к старости, а достигли зрелости, когда взаимоотношения с противоположным полом могут принести максимум чувственных наслаждений. Вы изменились и внешне, и внутренне. Поймите, что мужчина, находящийся рядом с вами, также пережил подобные метаморфозы. Узнавайте его заново и, возможно, ваши чувства вспыхнут с новой силой. Не спешите заводить новые отношения, рушить то, что было создано многолетним трудом.

Попробуйте разнообразить вашу семейную жизнь, заведите знакомства с новыми людьми, разнообразьте свои сексуальные отношения, внеся в них толику новизны. Возможно, стоит вместе отправиться в романтичное путешествие, ведь вы давно это заслужили! Эта новая страничка в книге вашей совместной жизни будет полна светлых и нежных чувств, стоит только приложить немного стараний!

Одинокие женщины наивно полагают, что мужчина младше их способен зажечь в них огонь молодости. Но на практике такие отношения часто имеют прямо противоположный эффект. Женщина начинает играть роль мамы, и этим усугубляет кризис среднего возраста. Старайтесь искать претендентов на собственную руку и сердце среди ровесников.

Дорогие читательницы! После того как мы детально рассмотрели кризис среднего возраста у женщин, симптомы присущие ему и методы борьбы с ним, хотим подытожить. Депрессивные состояния, имеющие место после сорока лет у женщин, можно успешно преодолеть или даже избежать. При желании можно получать удовольствие от жизни быть и самодостаточным и успешным человеком в любом возрасте!

Кости

Деформирующие артрозы ухудшают походку и осанку. А вот изменения в костях никак визуально не проявляют себя, но расстройства метаболизма сильно отражаются на их состоянии. По рентгенологическому исследованию структуры костей удаётся достаточно точно установить возраст человека. После сорока лет на снимке фиксируются очаги остеопороза ― (разрыхления ячеек кости), которые могут привести к перелому.

Остеопороз ― это грозный враг организма! Для предупреждения патологического состояния обязательно проверяйте уровни витаминов D₃, D₂ в плазме крови, а также содержание кальция, фосфора и белка остеокальцина ― его повышенная концентрация в крови в климактерическом периоде указывает на развитие остеопороза. Для контроля за состоянием костной ткани периодически проходите простое исследование ― денситометрию.

Профилактика остеопороза:

1. Активный образ жизни (отказ от алкоголя, курения и крепкого кофе).
2. Большие дозы витамина D₃ (1000 ед. и выше – по анализам крови).
3. Рацион, богатый кальцием, магнием и фосфором. Эти микроэдементы содержатся в:

• сырах;
• кисломолочных продуктах;
• желтках яиц;
• печени;
• морской рыбе;
• свежей зелени.

Жиры способствуют усвоению минеральных солей, поэтому они обязательно должны присутствовать в рационе.

Употребление злаков полезно, потому что в них содержится эстроген, препятствующий резорбции костей.

Этап восьмой 4956 лет

Углубляем веру в Бога, обретаем душевное спокойствие

В эти годы нас по жизни ведет Создатель. Если раньше мы просили Его о чем-либо, то теперь пришел Его черед обратиться к нам с просьбой.

Что же это за просьба? Все очень просто: Бог хотел бы, чтобы на восьмом этапе жизни мы начали искренне и самоотверженно служить Ему. Кстати, именно в этом заключается наша основная духовная потребность в период с 49 до 56 лет

Следовательно, на восьмой ступени роста следует переключить внимание с желаний эго на те импульсы, которые исходят со стороны Высших сил. Тогда до полноценного благополучия рукой подать

Это не значит, что человек обязан забыть о своих личных желаниях и целях. Самое главное — просто обращать на них меньше внимания, чем на общение с Богом и на Его подсказки. Сконцентрируйтесь на своем призвании, цените себя, свой труд, делитесь внутренними духовными резервами с другими людьми. Старайтесь жить так, чтобы в основе вашей повседневности была гармония, — гармония подлинная, всеобъемлющая, исцеляющая весь мир вокруг вас.

Бог уже составил план, согласно которому мы должны раскрывать свой потенциал. Чтобы увидеть, как этот план может проявиться и проявляется в нашей жизни, нам следует принять идею о том, что каждое событие, свидетелем или участником которого мы становимся, — это очередная возможность извлечь какой-то ценный урок

Если осознать важность каждой проблемы, каждого препятствия и использовать их для саморазвития, то у нас получится стать профессиональными подчиненными Создателя

На восьмой ступени роста человеку следует воспринимать любую ситуацию как дар, содержащий некую драгоценную информацию. Каждая трудность — это шанс проявить стойкость, стать лучше в нравственном и умственном отношениях. Причем таким образом вы работаете не только на себя, но и на Бога. Вы начинаете яснее ощущать Его невидимое присутствие.

Нам не дана возможность наблюдать за движениями и действиями Создателя, но мы всегда в состоянии ощутить Его присутствие. Люди могут при любых обстоятельствах обращаться к Богу и получать ответы на беспокоящие их вопросы. Годами практикуя такое общение с Высшими силами, человек подготавливается к тому, чтобы посвятить поздние этапы своей жизни полностью осмысленному служению Богу.

Не признавая свою возможность верить в Бога, общаться с Ним и просить у Него помощи, мы лишаем себя очень и очень многого. В то же время, если мы будем ждать, что Создатель все сделает за нас, то в своем нравственном развитии далеко не уйдем. Истинные чудеса случаются лишь тогда, когда человек работает в тандеме с Высшими силами.

Человек может быть верующим или атеистом, но в любом случае Природой задумано так, что на восьмой ступени роста он должен достичь очень высокого уровня нравственного развития. Вот к этому и надо стремиться.

Период с 49 до 56 лет — это время специально для того, чтобы в полной мере реализовать способность исцелять и себя, и других от самых разных недугов, как физических, так и духовных. Это время, когда нам дозволено действовать в паре с Богом и чувствовать, как поток Его энергии свободно проходит «через» наши поступки и таким образом помогает людям.

Итак, какие же причины лежат в основе развода людей, перешагнувших 40-летний порог

• Седина в бороду. Одна из самых «популярных» причин. Причем, инициатором расставания в этом случае становится чаще всего мужчина. Женщина в этом возрасте слишком крепко привязана к семье и слишком хорошо понимает, что она уже не столь притягательна, как 20 лет назад. «Молодое смазливое личико» разбило не одну семью, увы.
• Дети выросли, и ничего общего не осталось. Значит, любви давно нет. А было лишь ожидание момента, когда детишки встанут на ноги, и совесть за развод мучить не будет.
• Потеряли связь друг с другом. Стали друг другу неинтересными. Нет любви, нет страсти, нет влечения, даже не о чем поговорить. Или один ушел в саморазвитии (и во всем остальном) далеко вперед, а второй остался на той же ступеньке. Конфликт мировоззрений неизбежен.
• Карьера. Они просто забыли, что они семья. Гонка по карьерной лестнице и посторонние интересы забрали так много, что для них двоих ничего не осталось. Совместные интересы остались в прошлом.
• Быт и усталость друг от друга. Редко кому удается сохранить эту палубу семейной лодки в первозданном виде. Серые будни обычно захлестывают с головой, и на место «дорогой, что тебе приготовить на завтрак» и «любимая, захватить твоих любимых пирожных по пути с работы?» приходят «дай мне спокойно почитать, я устала» и «вызови сантехника, мне не до потекших кранов». Мал по малу любовь начинает захлебываться в этих серых буднях и однажды уходит на дно окончательно.
• Финансы. Эта причина может проявляться по-разному. 1 – он не любит перетруждаться, а она «пашет в 3 смены». 2 – он зарабатывает достаточно, но относится к ней, как к содержанке. 3 – она зарабатывает больше него, и мужская гордость уязвлена и раздавлена.  И пр. Итог везде один: скандалы, непонимание, развод.
• Они изменились. Он стал слишком тяжелым на подъем, грубым, вспыльчивым, вечно усталым и раздраженным, в старых тапочках и растянутых трико. Или она вечно усталой и раздраженной, с «мигренью» по вечерам, с огурцами на лице и в старом халате. Тех двоих, что хотели радовать друг друга каждую минуту, больше нет. А если нет их, то и любви – тоже.
• Алкоголь. Увы, тоже нередкая причина. Чаще – со стороны мужчины. Устав бороться, женщина просто подает на развод.

Причин может быть больше, чем мы перечислили. Но самой главной остается одна: двое перестают друг друга слушать и слышать, понимать и доверять.

Сегодня

С тех пор времена изменились, и женщина после 40 лет еще молода, хороша собой и полна жизненной энергии. Сегодня женщина бальзаковского возраста – а сейчас это не период с 30 до 40 лет, а старше – успешна, активна, деятельна. Она готова жить и любить. «В 40 лет жизнь только начинается. Теперь я это точно знаю», – говорила героиня фильма «Москва слезам не верит».

Как же понять, что вы перешагнули планку бальзаковского возраста? Если вы стали задумываться о том, что в жизни надо что-то менять, готовы к новым успехам, к которым ведет путь взлетов и падений, то вы пришли к своему бальзаковскому возрасту. Но пусть вас это не огорчает.

Этап девятый 5663 года

Исполняем свое предназначение, чувствуем полноту жизни

Начиная с 56 лет и далее мы должны без всяких сомнений и отклонений следовать по пути, который называется Предназначением. Именно это позволит быть самим собой. И этого вполне достаточно. Больше никаких метаний, исканий и неимоверных усилий.

Девятая ступень развития — это период, когда мы, раскрыв почти все свои природные способности, ощущаем полноту жизни. Это чувство основано на полном приятии своей личности и увлеченном наблюдении за тем, как разные ее грани опять и опять проявляются в неповторимых, но удивительно гармоничных сочетаниях. Вы продолжаете изучать себя и не перестаете обнаруживать что-то новое.

На этом этапе жизненного пути человек понимает: все, что ему действительно нужно, уже есть здесь и сейчас. Приходит осознание, что единственный верный способ служить Богу, людям и самому себе — это просто-напросто быть таким, какой ты есть. Быть собой — это самый эффективный метод исполнения своего Предназначения.

В каждое мгновение девятого периода мы либо исполняем одно из своих истинных желаний, либо решаем какую-то проблему, — причем решаем, не изменяя себе и своей системе ценностей. Мы продолжаем постепенно развивать духовную выносливость и повышать уровень мастерства в искусстве процветания.

Ни одна повседневная задача не способна выбить нас из колеи. Мы полностью доверяем Жизни и, если она ждет от нас проявления какой-нибудь определенной грани нашей личности, то мы без всяких сомнений и с удовольствием выполняем эту просьбу. Мы знаем: что бы с нами ни происходило, все — к лучшему.

Вот так протекает развитие на девятом этапе. Вы как будто бы плыли долгое время в лодке, активно работая веслами, а теперь расслабили руки и осознали, что поток сам готов нести вас в нужном направлении. Вы доверяете реке, хоть и не знаете точно, к каким берегам она вас приведет. В вас уже сформировалась непоколебимое убеждение в том, что любая из предстоящих остановок сделает вас и вашу жизнь только лучше.

Вы осознаете, что река под названием Жизнь всегда вела именно туда, где для вас была приготовлена очередная возможность вырасти в духовном отношении. Причем так происходило всегда, даже в те периоды, когда вам казалось, что обстоятельства не позволяют нормально жить и развиваться.

К вам также приходит осознание, что ничего в этой жизни не является однозначным или непогрешимым. «Река» постоянно меняется. Но что бы ни случилось, мощь этого потока не стремится вам помешать, а, наоборот, так или иначе помогает.

Быть самим собой — не значит просто целый день сидеть дома и проявлять пассивность. Вы продолжаете, как и прежде, чего-то хотеть, нуждаться в чем-то, намереваться что-либо сделать, делать какой-то выбор, увлекаться чем-то, думать о чем-либо, испытывать разные чувства. Только в течение девятого периода роста вы уже не так сильно привязаны к обстоятельствам, как раньше. Вы без всяких осуждений принимаете все свои мысли, эмоции, желания и т.д. Для вас уже очевидно: Бог лучше знает, что и как должно происходить.

Как стать счастливой женщиной, если ты замужем

Когда вы ощущаете, что неудовлетворенность связана с вашим браком, муж не делает, что вы находите очень нужным, или делает не так – поразмыслите о том факте, что партнеры всегда сходятся в браке с разным ресурсом, это, быть может, разный уровень достатка, знаний, личностных качеств. Требуется уважение друг к другу, к своему выбору. Выбор делает именно женщина, а когда вы определились быть рядом именно с этим мужчиной – теперь не соревнуйтесь и не исправляйте его, это позволит вам женственнее проявиться в браке.

Посмотрите открыто на ваше недовольство, признайте его и разберите – не ждите, пока оно решится само. В каждой буквально семье бывают кризисы, какие после обострений идут на спад. Если у вас сейчас кризис – значит, есть вопросы. Но на все абсолютно вопросы существуют ответы, и нужно лишь найти их. Вы можете последовать за советом к подругам, но они скорее будут созвучны вам, не дадут объективного взгляда на ситуацию. Также вы можете самостоятельно искать информацию, какой в свободном доступе множество. Однако чтение обычно даст ощущение понимания на уровне головы, но не произведет в вас изменений. Лучшим вариантом будет воспользоваться психологической помощью, посетить тренинг, тогда измениться вы сможете на уровне переживаний, чувств, поведения.

Женщина сильна именно в сфере личных отношений. Не в работе, спорте или общественной жизни

Когда женщина начинает себя вести по-женски, проявлять внимание и любовь, заботиться, поступать в согласии с женскими качествами – она автоматически становится красивой и востребованной в обществе, в семье же это позволит ей выстроить отношения, наполненные глубокими смыслами

Чтобы стать в семье счастливой – вам нужно разорвать роман с работой. Вы можете продолжать работать, это даже нужно для самореализации или достатка, но в работу не стоит вливать свои душевные силы, перенимая мужскую стратегию поведения, стремиться достигать, соревноваться, управлять. Быть в работе «хорошей девочкой», что тащит на себе нагрузку не за одну себя, а и за коллег – другая крайность.

Перестаньте вести себя в семье, с мужчиной, как обычно ведете себя на работе – счастливое замужество подразумевает совсем другие принципы. Мужчине с вами хочется расслабиться душой, подзарядиться положительными эмоциями, чувствовать себя комфортнее в физическом и в психологическом смыслах. Освойте новую профессию – счастливой жены.

Если ваши отношения сейчас приносят вам лишь негатив – оцените себя объективно, не через призму неудач в браке, но рассмотрев и выдвинув вперед те женские качества, какие в себе цените, какие в вас отмечают окружающие и благодарны за них. Не снижайте свой уровень, не обесценивайте, выставляя себя хуже, чем другие – это есть потеря ценного в вас. Каждая женщина уникальна и прекрасна от природы, когда она понимает это и дает лучшему в себе ход – она раскрывается словно цветок. Даже кажущиеся вам недостатки могут быть достоинствами, вопрос лишь как вы их оцените и примените, позволите ли себе стать в полной степени собой, когда раскрывается ваш уникальный потенциал, в глазах загорается огонь, появляется искренняя улыбка и легкий кураж, а походка становится летящей. Ваша женская самооценка влияет на находящегося рядом мужчину, если вы достойно воспринимаете себя – и мужчине приходится соответствовать вам.

Как стать счастливой и полноценной женщиной в 40 лет

Из чего складывается женское счастье? В песне поётся: «Был бы милый рядом…». Но так ли это? Правда ли, полнота, радость, насыщенность жизни женщины зависят от наличия рядом мужчины? В 40 лет женщине может казаться что молодость уже позади и она уже не может быть такой-же счастливой как 20 лет назад, но это совсем не так

Счастье — внутренне состояние человека, мало зависящее от окружающего мира. Человек, находящийся в состоянии счастья, не склонен замечать или остро реагировать на внешние события.

Хорошая погода — отлично, плохая погода — замечательно, есть рядом любимый человек — супер, никого нет рядом — значит, пришло время для творчества. Подобный образ мыслей характерен для человека, пребывающего в состоянии счастья.

Как же достичь этого состояния? Счастье складывается из полноты жизни человека, затрагивает все области существования. Оно включает в себя:

1. Хорошие отношения с самой собой
2. Хорошие отношения в семье
3. Хорошие отношения с друзьями
4. Хорошие отношения с деньгами

При наличии всех составляющих, человек пребывает в состоянии счастья. Гармонизировав вышеперечисленные уровни, счастье возможно не только в 40, но даже в 80 лет. Разберём каждый пункт по отдельности. Рассмотрим способы достижения совершенства для каждой ступени.

Зрение

После 40 лет у всех людей происходит ухудшение зрения. Это происходит из-за:

• возрастного старения сетчатки глаза;
• деградации зрительного нерва;
• сужения зрачка;
• нарушения кровообращения в глазных яблоках и органах аккомодации ― комплексе мышц, которые меняют размеры хрусталика.

Дольше сохранить остроту зрения помогает незатейливая гимнастика для глаз, заключающаяся в:

• многократном переводе зрительного фокуса с ближних предметов на дальние и наоборот;
• в движениях глаз справа-налево и слева-направо;
• в круговых движениях глазами.

Нужны полноценный сон, диета с большим содержанием растительных компонентов, отказ от длительного сидения перед телевизором и компьютером. Если ваше рабочее место ― компьютер, если незаметно появились такие ощущения, как зуд, жжение, сухость, слезливость и утомляемость, то кроме обязательных упражнений надо принимать БАДы с большим содержанием цинка, витаминов А и группы В,лютеина. Нелишним будет обращение к офтальмологу.

Качество зрения сохраняется с помощью очков. Если женщина считает, что ей не идут очки, значит, она просто поленилась перемерить все очки в специализированном магазине. Сейчас выбор моделей так велик, что обязательно найдётся подходящий вариант.

Не стоит бояться рожать после сорока

— Возможны ли безопасные роды после 40?

— Если мы говорим о вторых и последующих родах после 40, то они протекают без особых нюансов. Но если говорить про первые роды в этом возрасте, то есть о чем побеспокоиться. Во-первых: после 40 снижается количество вырабатываемого прогестерона, отвечающего за сохранение и вынашивание беременности, соответственно увеличиваются риски. Во-вторых: увеличивается количество мутаций в клетках, что может привести к порокам развития плода. В-третьих: готовность организма к естественным родам у женщин после 40 значительно ниже, что снижает их шанс на обычные роды. Чаще они рожают при помощи кесарева сечения. Кроме того, в этом возрасте появляются заболевания сердца, почек и других органов, которые могут негативно сказаться на протекании беременности. Да и сама беременность может хронические заболевания перевести в более тяжелую стадию.

Вес

А что прикажете делать с фигурой? Давно ли вызывала гордость точёная талия, а теперь вместо неё под одеждой предательски колышется оплывшая жирком складка. А ведь рацион остался прежним. Всего-то ― позволила себе вместе с дочкой съесть на празднике по одному пирожному, и сразу весы зафиксировали увеличение массы тела. Дело в том, что после 30 лет мы теряем ежегодно по 5 процентов мышечной массы, и ровно те же потреблённые калории не находят себе применения для расхода энергии, а откладываются впрок.

 Если ничего не предпринимать, то жир повиснет на бёдрах, спине и животе. Ожирение и сахарный диабет станут ближайшей перспективой. Единственный выход ― пересмотреть режим питания и образ жизни:

1. Уменьшать объём съеденной за день пищи.
2. Снижать её калорийность.
3. Употреблять больше чистой воды, отказавшись от газированных напитков.
4. Компенсировать недостаточную физическую активность регулярными занятиями фитнесом.
5. При быстром наборе веса обратиться к эндокринологу для коррекции гормонального баланса.

Если вы уже вошли в период климакса, будут страдать все системы организма. Лишний вес ― это не только фигура, вызывающая огорчение. Это первый шаг к гипертонии, стенокардии, заболеваниям суставов.

оставь надежду, всяк сюда входящая?

Вопрос о том, как должна или не должна выглядеть и жить женщина под сорок, всплывает в блогосфере с завидной регулярностью. По ходу пьесы выясняется, что вообще «долгов» и обязательств перед всеми подряд у такой женщины, как минимум, на пару жизней вперед, но права и перспективы при этом почти нулевые.

Супермоделям, кинодивам и иже с ними скидка: там и социальный статус, и капитал, и стилисты, и пластические хирурги –  все это отчасти компенсирует в глазах аудитории их «преклонный» возраст и позволяет прыщавым лузерам авторитетно рассуждать с диванов о пригодности экранных красоток в качестве потенциальных половых партнерш в духе «с пивом потянет».

Обычным же среднестатистическим гражданкам, молодость которых безвозвратно ушла, старость – в их понимании – еще не наступила, но ни мировой славы, ни миллионных состояний нет и в помине, не повезло. Жить им, как ни странно, все еще хочется, причем полноценно, но альтернатив, как утверждает довольно значительная часть комментаторов, у них немного. Либо не позориться и ползти уже на кладбище, либо задуматься о душе и сконцентрироваться на пирожках для внуков. И не дай Бог искать в 40 лет работу: пора уже иметь свой бизнес, а не ишачить на кого-то по найму, уверены диванные эксперты.

Тут-то и начинается. Причем не «жизнь», как говорила героиня культового кинофильма «Москва слезам не верит», а настоящая трагедия. По народному поверью, после 35-40 лет многие одинокие и не очень успешные женщины пытаются отчаянно отрицать свой возраст – молодятся, наряжаются и красятся, как в юности, кокетничают и вообще ведут себя, как «инфантильные 20-летние курицы», тем самым как бы доказывая себе и окружающим, что баба ягодка опять, и вообще, возраст – лишь нелепая условность.

В принципе, такой самообман понятен: действительно, полжизни позади, каких-то ощутимых достижений в ней может не просматриваться, принцы «повывелись», непринцы совсем обмельчали, за олигарха уже явно не выйти и карьеру не построить. Остается лишь притвориться, что тебе по-прежнему 20. Опять же, сама по себе мысль о том, что компенсировать уходящую молодость должен жизненный опыт и капитал, для многих женщин неприемлема: с какого перепугу им становиться кому-то «мамками», если они, особенно при вечернем освещении, вполне еще себе молодухи? Тем более если ни капитала, ни опыта так и не завелось, и компенсировать старость особо нечем.

Есть доля истины и в том, что часто это производит комичный эффект. Одно дело, если сорокалетняя женщина молода душой и телом, энергична, успешна в своей сфере деятельности и выглядит не хуже 30-летних (при том что запустить себя и выглядеть на «полтос» можно и в 25), и совсем другое, когда она же, нарядившись в разноцветные лосины и покрасившись в фиолетовый цвет, занижает на порядок свой возраст на сайте знакомств и отправляется в имидже «юной нежной куколки» на поиски гипотетического мужика, а то и спонсора.

Мужчины (к счастью, не все!), со своей стороны, зачастую уверены, что после 35-40 лет женщина должна быть благодарной по гроб жизни любому, кто взглянул на нее без отвращения. Все это, как уже неоднократно отмечалось, порождает массу гендерных конфликтов с обоюдными щелчками по самооценке, мутируя в смертельную схватку «старых кляч» и «разведенок с прицепом» с «нищими тупыми лузерами без жилья и нормальной работы».

Так как же выжить обычной «тетке» после 40, и, главное, зачем? Не считая, разумеется, вышивания крестиком и заботы о внуках. Может, мифы сильно преувеличены, ставить крест на себе рано, и есть даже призрачные шансы пристроиться, например, «за олигарха»? Ведь, судя по анкетам с сайтов знакомств, многие одинокие женщины в этом возрасте вполне еще лелеют подобные мечты.

«МИР 24» попытался выяснить это у известного сводника, 60-летнего Петра Листермана, но тот делиться «рецептами счастья» для сорокалетних не пожелал, видимо, не сочтя эту целевую аудиторию хоть сколько-нибудь перспективной. Кстати, вопрос касался не только 40-летних женщин, но и мужчин, многие из которых уверены в том, что, несмотря на лысину, пивное брюхо и низкооплачиваемую работу, они все еще подарки – в том числе, и для состоятельных дам.

А вот звездный стилист, 34-летний Анвар Очилов рассказал о том, как лучше выглядеть представительницам данной возрастной группы, чтобы, как минимум, не быть похожими на фриков.

«В первую очередь, женщина за сорок должна выбирать каждый свой наряд, образ, прическу, макияж правильно. В 20-25 лет ты можешь одеваться во что угодно, хотя и в 25 можно выглядеть на 40. Но после 35 женщина должна действовать очень взвешенно. Как говорила Шанель: если ты не знаешь, что надеть, надевай темно-синее или черное платье. Если не знаешь, как накраситься, слегка подчеркни глаза, например, подресничным контуром, подчеркни силуэт лица, и этого будет достаточно. В возрасте нужно быть очень аккуратными с макияжем, а пытаться подражать молодым – большая ошибка. В макияже и одежде нужно соответствовать своему возрасту. У каждого возраста есть своя красота», – отметил эксперт.

Сдержанность, по его словам, лучше всего. Но для каких-то торжественных мероприятий макияж может быть ярче, с акцентом на глаза. «Мне кажется, после 35-40 лет не стоит ставить на себе крест, но акценты надо расставлять грамотно и не перебарщивать с макияжем. Это уже большой успех. По волосам, стрижке, стилю одежды всегда актуальна классика. Никогда не надо гоняться за разноцветными волосами, подражать какой-то звезде. Каждый человек должен оставаться сам собой», – отмечает стилист.

При этом стоит помнить, что макияж – главное, что придает возраст. «Яркие глаза и яркие акценты – это все, весь твой возраст сразу налицо. Как бы круто женщина ни одевалась, в первую очередь ее выдает не одежда, а макияж, если с ним переборщить. Так же и в одежде – есть рамки, хотя многое зависит от форм женщины. Но лучше выглядеть сдержанно и подбирать пастельные тона, не злоупотребляя разноцветными. Вспомним фильм «Дьявол носит Prada» – как там выглядела Мерил Стрип? Она была немолодой, но стильной, с минимальным макияжем – тушью и легким подресничным контуром. Или принцесса Диана: даже будучи молодой, она всегда носила очень известные бренды, одевалась всегда в одинаковых тонах – темно-синем, белом, розовом. Она придавала яркости этим тканям украшениями. Если ты хочешь выглядеть красиво, стильно, дорого и молодо, подбери красивые украшения», – советует Анвар Очилов.

Джинсы и прочий унисекс после 35-40 подойдет не всем. «Есть стройные и красивые женщины, которым джинсы идут в любом возрасте. Если их напяливает полная женщина XXL, да еще с футболкой, эффект противоположный. В 20 лет это ей еще простят, но в 40 вряд ли. И вообще не сказал бы, что женщин всегда украшают джинсы, лучше красивое элегантное классическое платье. Тем, кто не любит платья, можно порекомендовать костюмы, пиджаки, брюки, которые подчеркивают силуэт, фигуру, грудь. Это и есть женская легкость и красота. Женщина после 40 лет – это женщина, добившаяся успеха, прошедшая какой-то путь, способная быть примером для остальных, чтобы люди смотрели на нее в восхищении», – отмечает эксперт.

Тем же, кто в 40 хочет оставаться маленькими инфантильными девочками, увы, уготована роль фриков. «Да, это смешно, и к ним будут относиться не как к женщинам, а как к девушкам легкого поведения. Тем самым они демонстрируют недостаточность своей сексуальной жизни, показывают, что не наигрались, находятся в поиске, и делают это довольно вульгарно», – подытожил стилист.

О чем жалеют женщины после 40 🚩 Семейная жизнь

 

Самая частая причина сожалений среди 40-летних женщин – осознание того, что они очень редко ставили свои желания, интересы, потребности на первое место. С одной стороны, это нормально и естественно, поскольку определенный элемент жертвенности заложен в представительницах слабого пола от природы. Именно женское тело вынашивает ребенка, дарит наслаждение мужчине, а традиционные обязанности определяют место женщины у семейного очага в обеспечении уюта и комфорта для своей семьи. Вместе с тем, современное общество уже давно говорит о здоровом эгоизме и любви к себе. Однако не каждому под силу сломать этот внутренний барьер, предписывающий ставить личные потребности на последнее место.

В результате, оглядываясь назад, женщина понимает, что так и не побывала в Париже, не научилась танцевать танго и не продвинулась в карьере дальше рядового специалиста. Конечно, на все были объективные причины: финансовые трудности, маленькие дети, помощь мужу в самореализации. Но в результате взамен она получила лишь малую часть вложенных усилий, а собственные проекты так и остались нереализованными.

Очень хорошо, когда подобные мысли приходят именно в 40 лет. Это прекрасный возраст, когда многое из того, о чем мечталось ранее, еще не поздно осуществить. Или же, наоборот, пересмотреть свои прошлые планы и выбрать новые цели, чтобы приступить к их достижению, не откладывая в долгий ящик.

К 40 годам женская репродуктивная функция начинает постепенно угасать, поэтому на первый план выходят сожаления, связанные с рождением детей. Некоторые особенно остро начинают чувствовать угрызения совести из-за сделанных абортов. Другие — переживают, что остановились на одном ребенке или вообще так и не смогли испытать счастье материнства. Как бы ни менялись современные представления о браке, семья и дети по-прежнему остаются важным показателем реализации женщины в обществе.

Конечно, в вопросе деторождения в зрелом возрасте уже мало, что можно исправить. Но искреннее желание подарить свою материнскую любовь иногда приводит к решению взять в семью приемного ребенка. С другой стороны, с рождением внуков появляется возможность помочь молодым родителям, окружив маленького человека заботой и вниманием. Ну а самым простым способом для выхода нерастраченной материнской энергии является приобретение домашнего питомца.

Так уж устроен человек, что редко, когда доволен сложившимся положением вещей. Домохозяйки грустят по поводу отсутствия карьеры, а те, кто провел лучшие годы на работе, хотели бы уделять больше времени семье. Работающим мамам, безусловно, жаль упущенных моментов взросления детей. Некоторые женщины из-за карьеры так и не решились на второго ребенка или сознательно отказались от материнства.

Но семья – это не только муж и дети, но и родители, которые с каждым годом становятся старше, а время, проведенное с ними рядом, неумолимо уменьшается. Эту ситуацию можно исправить, только сохраняя правильный баланс. Вовсе необязательно увольняться, лучше заняться перераспределением времени. Например, не брать работу на дом или уделять ей меньше внимания. Устраивать выходные дни, которые будут полностью посвящены близким людям. Пусть лучше домашние дела и быт подождут, пока вы навещаете родителей или гуляете с детьми. Ведь любящие и родные люди способны подарить так много тепла и положительных эмоций, что их обязательно хватит на новые карьерные свершения.

Желая соответствовать чужим представлениям, женщины, да и мужчины, часто поступают так, как от них ждут. Они зависят от общественного мнения, оглядываются по сторонам, а в результате испытывают дискомфорт и разочарование. Если вы не хотите повторения этой схемы для своего ребенка, учите его независимости, свободе самовыражения, но только на своем примере. Конечно, быстро изменить стереотипы поведения, закрепленные годами,  не получится. Поэтому нужно начинать с небольших шагов, каких-то мелочей. Например, научиться говорить людям «нет», если исполнение чужих просьб или требований идет вразрез с личными желаниями. Со временем, закрепив навык спокойного восприятия стороннего недовольства, можно выходить еще дальше за рамки чужого мнения.

Создавая семью, женщина и мужчина надеются стать друг для друга самыми близкими людьми. Но, даже оставаясь вместе, с годами они могут начать жить, как соседи. Молодые мамы часто отодвигают своих спутников жизни на второй план, когда рождается ребенок. Еще одним фактором, забирающим, порой, неоправданно много внимания, является работа. В итоге женщина даже не замечает, как родной и близкий человек постепенно превращается в чужака. А ведь именно с ним, с мужем и отцом детей, ей придется встретить старость, делить радости и печали, когда дом опустеет. Если вам дорог любимый мужчина, не ставьте его на последнее место в своем списке приоритетов. Поддерживайте всеми силами ту связь, которая и привела к образованию вашего союза. Потому что, нарушив однажды семейную гармонию, восстановить ее без потерь будет нереально.