Замкнутость — это… Что такое Замкнутость?

Замкнутость — Алгебраическая замкнутость Замкнутость на продавце Замкнутость (психология) Замкнутый Замкнутое множество Замкнутая формула Замкнутые классы булевых функций См. также Замыкание (значения) …   Википедия

замкнутость — обособленность, изолированность, изоляция, оторванность; неконтактность, закрытость, необщительность, скрытность, цеховщина, отъединенность, нелюдимость, взаимозамкнутость, сомкнутость, малообщительность, некоммуникабельность, корпоративность,… …   Словарь синонимов

ЗАМКНУТОСТЬ — ЗАМКНУТОСТЬ, замкнутости, мн. нет, жен. (книжн.). отвлеч. сущ. к замкнутый во 2 и 3 знач. Замкнутость характера. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

ЗАМКНУТОСТЬ — ЗАМКНУТОСТЬ, характерная для аути стической установки к окружающей среде особенность психики, свойственная схизо френикам, схизоидным психопатам и нормальным людям схизотимического склада. Особенное значение замкнутость получила в связи с тем,… …   Большая медицинская энциклопедия

замкнутость —     ЗАМКНУТОСТЬ, непроницаемость, скрытность     ЗАМКНУТЫЙ, неоткрытый, непроницаемый, скрытный, разг. одичалый …   Словарь-тезаурус синонимов русской речи

замкнутость — ЗАМКНУТЫЙ, ая, ое; ут. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

замкнутость — — [А.С.Гольдберг. Англо русский энергетический словарь. 2006 г.] Тематики энергетика в целом EN restraint …   Справочник технического переводчика

замкнутость — ▲ непредрасположенность ↑ к (чему), быть откровенным < > открытость души замкнутость нерасположенность к откровенности, к сопереживанию с кем л. своих забот. замкнуться. замкнутый. замкнуться [замыкаться] в себе. уйти [уходить] в себя. уйти …   Идеографический словарь русского языка

замкнутость — особенность личности, заключающаяся в недостаточности или отсутствии стремления к общению с другими людьми …   Большой медицинский словарь

Замкнутость — ж. отвлеч. сущ. по прил. замкнутый Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

ЗАМКНУТОСТЬ — это… Что такое ЗАМКНУТОСТЬ?

Замкнутость

— Алгебраическая замкнутость Замкнутость на продавце Замкнутость (психология) Замкнутый Замкнутое множество Замкнутая формула Замкнутые классы булевых функций См. также Замыкание (значения) …   Википедия

замкнутость — обособленность, изолированность, изоляция, оторванность; неконтактность, закрытость, необщительность, скрытность, цеховщина, отъединенность, нелюдимость, взаимозамкнутость, сомкнутость, малообщительность, некоммуникабельность, корпоративность,… …   Словарь синонимов

ЗАМКНУТОСТЬ — ЗАМКНУТОСТЬ, характерная для аути стической установки к окружающей среде особенность психики, свойственная схизо френикам, схизоидным психопатам и нормальным людям схизотимического склада. Особенное значение замкнутость получила в связи с тем,… …   Большая медицинская энциклопедия

замкнутость —     ЗАМКНУТОСТЬ, непроницаемость, скрытность     ЗАМКНУТЫЙ, неоткрытый, непроницаемый, скрытный, разг. одичалый …   Словарь-тезаурус синонимов русской речи

замкнутость — ЗАМКНУТЫЙ, ая, ое; ут. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

замкнутость — — [А.С.Гольдберг. Англо русский энергетический словарь. 2006 г.] Тематики энергетика в целом EN restraint …   Справочник технического переводчика

Замкнутость — отрицательная нравственная черта личности выражающаяся как стремление человека избегать общения, уходить от взаимодействия, обособляться. Замкнутые люди, как правило, угрюмые, пессимистичные, они тяжело сходятся с людьми, недоверчивы, очень… …   Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

замкнутость — ▲ непредрасположенность ↑ к (чему), быть откровенным < > открытость души замкнутость нерасположенность к откровенности, к сопереживанию с кем л. своих забот. замкнуться. замкнутый. замкнуться [замыкаться] в себе. уйти [уходить] в себя. уйти …   Идеографический словарь русского языка

замкнутость — особенность личности, заключающаяся в недостаточности или отсутствии стремления к общению с другими людьми …   Большой медицинский словарь

Замкнутость — ж. отвлеч. сущ. по прил. замкнутый Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Замкнутость Замкнутый | Что такое Замкнутость Замкнутый

— Ты изменился, Алёша. Седина — пустяк.  Раньше ты был как дом, где раскрыты все двери и окна, а сейчас этот дом наглухо заколочен.

В. Ажаев. Далеко от Москвы

      Замкнутость как качество личности – склонность блокировать свой ум, чувства и разум от стороннего влияния, проявлять отъединённость от общения, уходить от взаимодействия с окружающими

.

     Слово «замкнутость» в отвлечённом значении ввёл в русский словарь критик В.Г. Белинский. Применительно к человеческому характеру оно получило конкретное метафорическое отражение у И.С. Тургенева в «Дневнике лишнего человека»: «…я вообще неглуп; мне даже иногда в голову приходят мысли, довольно забавные, не совсем обыкновенные; но так как я человек лишний и с замочком внутри, то мне и жутко высказать свою мысль, тем более что я наперед знаю, что я ее прескверно выскажу. Мне даже иногда странным кажется, как это люди говорят, и так просто, свободно… Экая прыть, подумаешь. То есть, признаться сказать, и у меня, несмотря на мой замочек

, частенько чесался язык; но действительно произносил слова я только в молодости, а в более зрелые лета почти всякий раз мне удавалось переломить себя. Скажу, бывало, вполголоса: ”А вот мы лучше немножко помолчим“, и успокоюсь. На молчание-то мы все горазды…»

       Замкнутость может стать сознательным выбором жизненного пути, отвечающим естественным проявлениям человеческой натуры. Многие интроверты по складу своего характера просто не любят общественную толкотню и сутолоку, не желают быть публичными, у всех на виду и на слуху. Комфортную, тихую гавань они находят в своём внутреннем мире. Им не скучно наедине с собой. Их не упрекнешь в слабости, неуверенности или страхе. Таким людям просто не нужно окружение, ворующее их драгоценное время в пустопорожних разговорах.  Яркий тому пример – Исаак Ньютон, закрытый «на замок» для всех. У него не было друзей. О каком общении говорить, если ученый забывал спать и есть?  Во время работы Ньютон умел полностью отключаться от окружавшей его жизни. Рассказывают, что однажды его обнаружили на кухне перед кастрюлей кипятка, где варились часы, а сам Ньютон при этом сосредоточенно разглядывал зажатое в руке яйцо. Со стороны великий ученый выглядел замкнутым на самом себе. На самом деле за его замкнутостью скрывалась невероятная концентрация мысли на исследуемом объекте. Лучший знаток биографии Ньютона Ричард Вестфол писал: «Чем больше я им занимаюсь, тем больше Ньютон от меня удаляется. Мне повезло в разное время быть знакомым со множеством блестящих людей, чье интеллектуальное превосходство я без колебаний признаю. Но я не встречал пока никого, с кем не мог бы себя соизмерить — всегда можно сказать: я равен его половине, или его трети, или четверти, но всегда выйдет некая дробь. Мои исследования о Ньютоне окончательно убедили меня: соизмерять кого-либо с ним бесполезно. Для меня он сделался абсолютным Другим, одним из крохотной горсти высших гениев, придавших смысл понятию человеческого интеллекта; человеком, несводимым к критериям, по которым мы оцениваем себе подобных».

       Замкнутость – это оборонительная линия психики человека от тлетворных влияний внешнего мира. Как правило, замкнутый человек тяжело сходится с людьми, не уживается в коллективе, недоверчив, крайне избирателен в дружбе и приятельстве, пессимистичен и угрюм. Замкнутым человека делает ряд причин: страх быть отвергнутым, непонятым или высмеянным, боязнь осуждения, предыдущие уничижительные высказывания в его адрес, заниженная самооценка, невозможность или нежелание взглянуть на возникшую ситуацию оптимистично, по-новому. Зачастую человек проявляет  замкнутость, чтобы побыть с самим собой либо защититься от пагубного влияния внешнего мира. Бывает человек, обжегшись на предательстве, измене, вешает «амбарный замок» на двери «Открытость». Забыв о прощении, он взращивает в себе обидчивость и злопамятство.

 В отличие от необщительности, сводящейся к не расположенности к общению, к образованию эмоциональных связей, как в своей группе, так и за ее пределами, замкнутость может проявляться и в иных помимо общения сферах жизни: в словах, поступках, в жизненном укладе в целом.

      Замкнутость – это заслонка от внешнего мира. Внешне человек может демонстрировать общительность, но при этом держать собеседника на отдалении. Как тот не стремится сократить дистанцию, постоянно нарывается на «противотанковые ежи» вербальных и невербальных сигналов об отдалённости, холодности и недоступности. Вход в личное пространство замкнутого человека надежно закрыт. О других до бесконечности, но о себе ни слова. Своеобразная, надо сказать, открытость. Побеседуешь с таким человеком пару часов, а потом удивленно осознаёшь, что ничего о нём не знаешь. Одна девушка пишет, что

раньше замкнутость ей мешала жить: «А теперь принимаю себя такой, какая есть. Сейчас я человек довольно общительный, но все равно живу в своем мире, в который никого не пускаю. Мне вообще уютней в одиночестве, чем в компании, даже если это самые близкие друзья. Только действительно, иногда приходится сталкиваться с очень личными вопросами. Я не вру, я просто корректно отвечаю, что не намерена что-то рассказывать, и не хочу об этом говорить. Друзья раньше на меня из-за этого обижались, принимали на личный счет, но со временем привыкли».

      С точки зрения развития разума, мужчины обладают более замкнутой, статичной его природой, чем женщины. Мужской разум говорит: «Я знаю, как жить». Мужчину трудно перенаправить по судьбе, достучаться до его разума. Не случайно подавляющее большинство аудиторий, занятых познанием, как правильно жить, составляют женщины. Обладая  высокой чувствительностью, искромётной мобильностью и маневренностью разума, они охотно прислушиваются к советам, легко идут на перемены в жизни, быстро принимают решения.  Одна хорошая лекция способна перевернуть сознание женщины, кардинально изменить ее жизненную позицию. С мужчиной такой номер не пройдет. Ему нужно время, чтобы тщательно во всем разобраться и сдвинуть свою психику с насиженного места. Мужчина неохотно прислушивается к чужим мнениям. Замыкаясь в своем внутреннем мире, он уютно себя чувствует в союзе со своим прямолинейным, закостенелым разумом.  Поэтому женщины должны учитывать такую особенность мужской психики как определенная замкнутость разума и не обвинять своих мужей в замедленной реакции на вызовы жизни. Ни при каких обстоятельствах нельзя насмехаться над мужчиной, требуя, чтобы он быстрее преодолел замкнутость своего разума и начал действовать. Нужно без навязчивости воодушевлять мужа на иное понимание вещей. Причем делать это нужно деликатно и тактично, так, чтобы у него сложилось впечатление, что он сам пришел к этой мысли. Финал действа, когда он скажет: «Да, я давно это знал».

     Проявленные качества личности имеют непосредственную связь с болезнями. Так, замкнутость приводит к хроническим воспалительным процессам в почках. Внутренняя скованность и напряжённость, вызванная замкнутостью, вызывает спазмы сосудов почек. В результате перевозбуждаются надпочечники. Кроме того, замкнутость является причиной повышенного внутричерепного давления. Иными словами, «одаривает» человека гипертонией.

Петр Ковалев 2013 год
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

.

 

 

Замкнутый человек: 5 причин закрытости характера

Под замкнутостью психологи понимают недостаточное развитие в людях навыка общения. Замкнутый человек не умеет и не любит общаться, по возможности старается избегать социальных контактов, особенно близких. А уж о том, чтобы впустить людей в свою жизнь по-настоящему и вовсе не может быть и речи. Такое возможное развитие событий вызывает у закрытого человека тревогу, чувство незащищенности и даже опасности. Поэтому действительно комфортно такие люди ощущают себя только наедине с собой, а выход в социум — это своего рода стресс.

На первый взгляд, в этом нет ничего ужасного, ведь все мы разные: есть экстраверты, а есть и интроверты. В конце концов, если человеку комфортно жить в одиночестве, это его право.

Эх, если бы все было так просто! На самом деле, замкнутость — это почти всегда следствие каких-то психологических травм, часто идущих с детства, а также неуверенности и страхов. А все это, если посмотреть на ситуацию глобально, сказывается на качестве жизни в отрицательную сторону. Замкнутый человек испытывает трудности при достижении карьерных высот даже при наличии выраженных способностей и талантов. Ему сложно устраивать личную жизнь, т. к. это требует активной коммуникации. По этой причине от замкнутости, считают психологи, следует избавляться. Особенно если вы видите, что ваша жизнь идет не так, как вам бы хотелось. Для этого следует сначала обозначить причины, которые не дают вам быть собой среди других людей, а затем попытаться их нивелировать. Среди наиболее часто встречающихся:

1. Психическая травма

Замкнутый человек может уходить от общения вследствие пережитого ранее (часто в детстве) травмирующего опыта. Он потерпел поражение, пытаясь выстроить значимый для себя социальный контакт. В результате ему отказали, посмеялись или даже вызвали на конфликт. И здесь тоже требуется помощь специалиста, чтобы разрушить установку, обещающую повторение негативной ситуации, если человек вновь пойдет на контакт с социумом.

2. Родительская нелюбовь

Недополученное внимание и любовь родителей в детстве не позволяет человеку адекватно выстроить свою самооценку. Способ решения проблемы лежит через терапию у психолога, который поможет человеку найти и полюбить себя, а уж затем и окружающий мир.

3. Нет наработанного навыка общения

Что говорить, как говорить, как выбрать тему для разговора? Эти вопросы всерьез озадачивают человека, который в силу каких-то жизненных обстоятельств просто не привык общаться. Например, эта проблема может возникнуть у тех, чья профессиональная деятельность не связана с социальными контактами. У человека попросту нет должного опыта для построения грамотной коммуникации. Здесь совет будет один – делать то, чего не делали ранее. Выходить из зоны комфорта и начинать общаться. Конечно, сразу все гладко не будет. Но всегда держите в голове, что общение – это навык, который можно приобрести!

4. Психологические комплексы

Они есть у всех людей, но у замкнутый человек придает им гипертрофированные масштабы. Мнимые и реальные недостатки внешности, низкий социальный статус, малый заработок – поводом комплексовать может стать любое обстоятельство. Но итог один – человек закрывается от мира. Чтобы поменять установку, ему нужно учиться видеть и принимать свои положительные стороны.

5. Неуверенность

Если человеку кажется, что он недостаточно хорош, трудно ожидать одобрительного отношения со стороны окружающих. Но избегать проблемы не выход. А реальным выходом может стать наработка этой самой уверенности в себе через освоение новых профессий, хобби, улыбчивость, дружелюбие, поиск комфортного для вас круга общения. А также через использование психотехник, поднимающих самооценку, о которых вам может рассказать психолог на консультации.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Как справиться с меланхоличным настроением

Поделитесь постом с друзьями!

Замкнутый ребёнок — что делать родителям с детской замкнутостью

«Единственная известная мне роскошь – это роскошь человеческого общения», — говорил французский писатель Антуан де Сент-Экзюпери, «папа» Маленького Принца. Если маленький человек общается неохотно и с трудом, не любит и не умеет дружить, ведет замкнутую жизнь, ему обязательно нужно помочь. Ведь нежелание выстраивать связи и обзаводиться контактами может сильно осложнить жизнь ребенка в будущем – тогда, когда ему придется взаимодействовать с коллективом в школе, в институте, на работе. Кроме того, дети без навыков общения чаще общительных сверстников подвержены стрессам, ведь любая неожиданная ситуация выбивает их из колеи. Давайте посмотрим, как родители могут выполнить важную задачу – помочь своему «тихоне» раскрыться и стать более дружелюбным и коммуникабельным.

Что такое детская замкнутость

Иногда родители путают замкнутость с застенчивостью. Немудрено, потому что и замкнутые, и застенчивые малыши на многое реагируют схожим образом: на незнакомцев, на перемены в привычном жизненном распорядке, на все новое, с чем сталкиваются.

Но есть и разница. Скромный, застенчивый ребенок к общению стремится. Да, оно может сложиться как-то не так, и он будет переживать, но он нуждается в компании. Все иначе с замкнутым малышом, который пытается отгородиться от остального мира. Он просто не испытывает потребности в общении, потому что не понимает: а зачем оно, если и так неплохо? Поэтому и действия родителей должны быть разными. Стеснительного малыша нужно учить общаться, а замкнутого – мотивировать и стимулировать, приучая к детскому коллективу.

Так как распознать, что ребенок нелюдим?

Речь. Малыш либо вообще не разговаривает, либо разговаривает мало и тихо.

Коммуникабельность. Новый коллектив для него – стресс. Неважно, вышли вы погулять на детскую площадку или отвели ребенка в детский сад, даже спустя долгое время ребенок будет с опаской относиться к этому месту, к детям, которые его окружают, и держаться в сторонке.

Личное мнение. У замкнутого ребенка оно, может, и есть, но о нем никто не знает: он либо отмалчивается, либо всегда согласен с остальными.

Друзья. Они в жизни замкнутого ребенка – очень редкое явление.

Хобби. Не удивляйтесь, если вместо щенка кроха попросит игуану.

Обучение. Ему сложно даются предметы, которые требуют навыков устного рассказа и взаимодействия с другими детьми. Физкультура, литература – таких предметов в школьном расписании довольно много.

Настроение. Смена настроения может быть резкая. И слезы у такого ребенка всегда на подходе.

Адаптация к школе. Она протекает тяжелее, чем у более общительных сверстников.

Здоровье. Очень часто симптомы указывают на какое-либо заболевание, но врачи по результатам обследований разводят руками и говорят, что болеет малыш на нервной почве. Психосоматические боли в животе, головные боли, затрудненное дыхание, скованность движений – признаки замкнутости.

Почему малыш замкнут?

Не нужно искать в замкнутости генетические корни: мол, «папа был такой же нелюдим» или «мама тоже всегда была стеснительной девочкой». Замкнутость — это приобретенная черта характера. И приобретается она в качестве защитного механизма перед лицом опасностей мира внешнего. Так малыш пытается оградить свой внутренний мир от вторжения извне.

Что это за опасности? Замкнутый ребенок, как правило, становится таким под воздействием внешних факторов. На его характер влияют особенности воспитания (слишком строгого, например), общая обстановка в семье, а также в детском саду или в школе, пережитые им конфликты.

Иногда причины замкнутости ищут в совсем раннем детстве. Есть версия, что детки, которых после рождения на некоторое время разлучили с мамой и которые были лишены общения с ней в первые дни своей жизни, в более взрослом возрасте проявляют замкнутость чаще. вырастают замкнутыми и стеснительными. Но более достоверен факт, что согласно данным психологов, замкнутость как черту характера малыш проявляет после 1 года.

Причиной замкнутости может быть болезнь, психологическая травма, особенности темперамента, особенности воспитания. О последнем нужно сказать отдельно. На поведении малыша может сказаться как чрезмерно строгое воспитание, так и необычайная «залюбленность», при которой ребенка не отпускают даже в детский сад. Если при этом родители уделяют малышу недостаточно внимания, редко общаются с ним, почти никогда не спрашивают о том, как прошел его день и каковы его успехи – малыш замыкается в себе. Замкнутыми могут быть и дети, которые по каким-то причинам не посещали детский коллектив, например, часто болеющие малыши.

Как помочь малышу преодолеть замкнутость в себе?

Без консультации со специалистом в данном вопросе вам вряд ли удастся обойтись, поэтому имеет смысл наведаться к детскому психологу. Вот что советуют психологи делать родителям, если ваш ребенок замкнут.

Выходить с малышом в людные места. Чтобы привыкнуть к компании сверстников, надо уделять общению много времени. Парк, детский сад, игровая площадка – подойдет все, что угодно. Главное – не подталкивать кроху настойчиво «пойти поиграть с другими детьми». Пусть понаблюдает, привыкнет, заинтересуется. Если родители не будут давить на ребенка, он сам потихоньку начнет строить свои социальные связи.

Обнимать.Тактильный контакт очень важен для замкнутых детей дошкольного возраста. Чаще обнимайте малыша, держите его за руку – это успокоит его.

Провоцировать общение. Ненавязчиво, искусно: например, попросите передать деньги за билет кондуктору, или узнать, сколько стоят его любимые сладости. Если малыш отказывается, не надо настаивать, попробуете в другой раз.

Учить выражать эмоции и чувства словами. Если малыш сидит с отсутствующим видом, обязательно поинтересуйтесь, что случилось. Читая сказку, обсудите, какие эмоции испытывает тот или иной персонаж, акцентируйте внимание на положительных эмоциях. Предложите угадать, что чувствует человек, сидящий напротив в вагоне метро. Как можно чаще обсуждайте происходящее вокруг с погруженным в себя ребенком.

Выбирать правильные сказки. Важно, чтобы они были не описательными, чтобы в книгах для совместного чтения было много диалогов между персонажами.

Играть в командные игры. Использовать для участия можно любой подходящий повод, важно, чтобы ребенок потихоньку привыкал к взаимодействию в компании.

Бывать в гостях и приглашать к себе гостей. Малыш не только будет учиться общаться с другими людьми. Видя общительность родителей, он на их личном примере будет убеждаться, что общение – это интересно, полезно, весело!

Как побороть закрытость?

Что такое закрытость? Чем она опасна для жизни человека? Как влияет на развитие, отношения и бизнес? Ответы на эти и многие другие вопросы вы узнаете из этой статьи и видеоразбора Петра Осипова.

Садитесь поудобнее, и увлекательного вам прочтения.

Что такое закрытость?

Психология определяет закрытость как тенденцию отказа сообщать кому-либо о событиях своего внутреннего мира. Чаще всего это происходит в силу природной или приобретенной недоверчивости, настороженности, подозрительности или собственной враждебности.

Понятие «закрытость» часто ассоциируется с замкнутостью, нелюдимостью, отгороженностью от людей.

Закрытость — это защитная реакция мозга, вызванная множественными угрозами реальности, в которой человек живёт или жил.

Признаки закрытости

Нерешительность. Ответьте, трудно ли вам знакомиться с людьми? Чувствуете дискомфорт в людных местах? Тяжело принимать важные решения? Боитесь перемен? Если ваш ответ «да», то, скорее всего, вы закрытый человек. Но не спешите расстраиваться, ведь это всего лишь стиль поведения. И это поправимо.

Второй признак — нежелание выражать свои эмоции даже в кругу близких и знакомых людей. Зачастую закрытые люди все держат в себе и не доверяют миру, держатся от окружающих на расстоянии вытянутой руки.

Нелюбовь к критике в свой адрес. Для замкнутых людей негативная оценка их деятельности или поведения другими людьми равна катастрофе. Это приводит к тому, что они еще больше закрываются и мучают себя необоснованными переживаниями.

Трудно находить общий язык с людьми. Во избежание ошибок и осуждений со стороны других закрытый человек старается держаться в стороне и не выделяться.

В продолжение предыдущего пункта — страх выражать свои мысли.

Безответственность. Закрытый человек никогда не проявит инициативу и не возьмет на себя ответственность за ведение какого-либо проекта, организацию мероприятия и т. п.

Узкий круг знакомых. Причинами являются нежелание и боязнь знакомства с новыми людьми.

Внешние признаки закрытости

Закрытый в себе человек чаще всего ходит с опущенной головой, чтобы не привлекать внимание со стороны.

При разговоре он прячет глаза и отводит взгляд от собеседника по причине неуверенности в себе.

Чаще всего закрытые люди держат руки в карманах или при общении скрещивают их на груди, как бы ограждая себя от окружающих. Такой жест означает недоверие к миру и людям, желание защититься от всего и всех.

Список можно продолжить, но как вывод обозначим, что закрытый человек — это робкий, неуверенный в себе и своих силах человек, который возвел огромные стены в своем иллюзорном мирке и боится довериться миру и окружающим.

Отсюда возникают проблемы:
– во взаимоотношениях с людьми и миром;
– нехватка денег;
– серость будней;
– прожигание жизни и т. д.

Причины закрытости

Что является корнем проблемы? Однозначного ответа нет. Самые распространённые причины:
1. Влияние родителей. Внушаемые нам с детства убеждения и установки приводят к возникновению множества комплексов и закрытости.
2. Влияние социума. Будучи уже взрослым, можно обрести закрытость под грузом неудач и навеянных мнений со стороны.

Есть и другие причины, но эти занимают первые места.

Как преодолеть закрытость?

Ответ на этот вопрос вы получите из видео разбора Петра Осипова.

Больше информации о том, с чего начать путь изменений, как не сойти с дистанции и достичь поставленной цели, узнаете на бесплатном онлайн-мастер-классе Петра Осипова «Как изменить ход событий».

Записаться

Как сохранить эмоциональную устойчивость во время кризиса?

Что такое эмоциональная нестабильность?

Выгорание, цифровая зависимость и депрессия – распространенные «болезни» XXI века. Из-за них бывает сложно сохранить эмоциональную устойчивость. Человек в стрессе теряет способность адекватно оценивать обстановку, болезненно реагирует на критику, испытывает напряжение и беспокойство.

Обидчивость, замкнутость, тревожность, импульсивное поведение, перепады настроения, раздражительность — все это симптомы эмоциональной нестабильности. Чем дольше человек находится в этом состоянии, тем сильнее нарушается его деятельность, истощаются психологические ресурсы, ухудшается качество работы и общения с людьми. В долгосрочной перспективе эмоциональная нестабильность способна негативно влиять на жизнь и здоровье человека.

Отношение к эмоциональной нестабильности

Люди по-разному воспринимают трудности. Насколько человек способен преодолевать помехи, внешние и внутренние, работоспособность, уверенность в себе, активность, настроение – от всего этого зависит поведение человека в кризисе. Его можно признавать, игнорировать, усиливать негативными мыслями, паниковать, быть в ступоре. Одна из главных проблем на этом этапе – страх осуждения при работе с тревогой.

«Люди нам могут напрямую говорить: «Да ладно, это все ерунда», но это – обесценивание чувств. Проблемы начинаются игнорироваться внутри. Скрытая и подавленная тревога никуда не делась», – объясняет Зоя Иванова.

Когда начинается кризис?

Не любое переживание равно эмоциональной нестабильности. Разобраться с этим можно, поняв разницу между тревогой и тревожностью.

Если беспокойное состояние появляется из-за определенной ситуации и проходит – это тревога. Такое состояние нормально для каждого человека. Если беспокойство постоянно одолевает человека и возникает даже в ситуациях малой важности – это тревожность.

Даже в стабильной внешне системе всегда есть зерно кризиса. Чтобы справляться с эмоциональными потрясениями, нужно действовать на опережение. Для этого можно самостоятельно расширять картину мира, развивать новые навыки, начинать новые проекты.

Подходы к решению проблемы

Есть два варианта выхода из кризисной ситуации. Человек может видеть проблемы во внешней среде и внутри себя. В первом случае источником кризиса считается окружение, поступки или бездействие людей. Во втором — человек старается изменить ситуацию самостоятельно: анализирует проблему, активно пытается ее решить. Второй путь более продуктивен, но важно отличить желание измениться от чувства вины.

Эмоциональная устойчивость

Регулировать эмоции помогут три основных этапа: понимание того, что важно и чего хочется; наблюдение, исследование и постановка задачи; приобретение новых навыков и поиск решений.

Прежде чем обратиться к специалисту, стоит подумать, что вызывает тревогу.

Есть несколько способов побороть эмоциональную нестабильность.

• Концепция «реального себя», знание о своих потребностях, способностях и навыках. Кто я, чего я хочу и что сделать?
• Реальное представление о мире, о других людях, их потребностях. Ненасильственная коммуникация.
• Развитие эмоциональной грамотности.
• Противодействие выгоранию: баланс заботы о других и заботы о себе. Психогигиена.
• Создание и развитие поддерживающей среды, обсуждение важных тем.
• Развитие культуры развивающей обратной связи.

Точность и честность – главные принципы сохранения эмоциональной стабильности. Уважение к себе, интерес к окружающим и любимое дело – три составляющих эмоциональной устойчивости.

Проблемы на пути

Человек может быть очень привязан к собственным ожиданиям или представлениям. Не всегда удается критически оценить собственные способности или перебороть привычки. Иногда решение внутреннего конфликта замедляет страх.

Справиться с эмоциональной нестабильностью поможет практика. Например, надо четко осознать, чего именно хочется добиться. Нужно учиться планировать свои действия, учитывая доступные ресурсы, и переходить от желания к действию, сравнивать ожидания и достигнутый результат.

Видеозапись

 

Медиацентр «АСИ – Благосфера» – совместный проект Центра «Благосфера» и Агентства социальной информации. Его цель – продвижение в обществе идей благотворительности и социальной ответственности, социальной активности граждан с использованием различных медиаформатов. Один из таких форматов – медиаклуб для проведения обучающих, дискуссионных и просветительских мероприятий.

Подписывайтесь на телеграм-канал АСИ.

Определение изоляции по Merriam-Webster

изоляция | \ Ī-sə-lā-shən как и я- \

Выберите правильный синоним для изоляции

уединение, замкнутость, уединение означают состояние одинокого.уединение может подразумевать состояние отдельно от всех людей или быть отрезанным по желанию или обстоятельствам от своих обычных партнеров. несколько тихих часов одиночества изоляция подчеркивает отстраненность от других, часто непроизвольно. изоляция поселка зимой уединение предполагает уединение или отделение от других, что часто означает преднамеренный уход от мира или уединение с тихой жизнью.жил в пастырском уединении

Примеры выделения

в предложении

изоляция горного сообщества принудительная изоляция всегда делала общительного ребенка одиноким

Недавние примеры в Интернете С Кейт в изоляторе Уильям пошел дальше, встречаясь с медсестрами респираторного отделения, консультантами и работниками по уходу, а также со штатными сотрудниками, выполняющими неклинические функции, включая менеджеров по питанию и координаторов по хозяйству.- Саймон Перри, PEOPLE.com , 5 июля 2021 г. Она содержится в изоляторе и на этой неделе узнала о недавних вспышках коронавируса в Мьянме от своего адвоката До Мин Мин Со. — New York Times , 1 июля 2021 г. Департамент, в ответ, предъявил ей обвинение и признал ее виновной в нападении и заставил ее провести 270 дней в изоляции , среди других санкций, согласно ACLU Нью-Джерси.- NBC News , 30 июня 2021 г. Хотя каждый из этих приговоров в изоляции , кажется, подтверждается видео, прокуратура не упомянула в суде, что в тот самый момент, когда Толедо был застрелен, его руки были пустыми. — Меган Крепо, chicagotribune.com , 30 июня 2021 г. Некоторые сотрудники беспокоятся о том, чтобы снова быть вместе после того, как много времени работали дома в изоляции .- Кара Бреннан Алламано, Forbes , 29 июня 2021 г. Пациенты в изоляторе обходятся телефонными и видеозвонками. — BostonGlobe.com , 28 июня 2021 г. Пол блестяще проявил себя в 2018 году в схеме Rockets, пытая оппонентов в изоляции . — Рахат Хук, Хрон , 28 июня 2021 г. Holy Hive продолжал работать в изолирующем во время пандемии и недавно снова собрался лично, чтобы нанести последние штрихи на альбом в Diamond Mine Studio в Нью-Йорке.- Элиас Лейт, Rolling Stone , 28 июня 2021 г.

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных источников новостей в Интернете, чтобы отразить текущее употребление слова «изоляция». Взгляды, выраженные в примерах, не отражают мнение компании Merriam-Webster или ее редакторов.Отправьте нам отзыв.

Узнать больше

Первое известное использование изоляции

1833, в значении, определенном выше

Узнать больше о

изоляция

Процитировать эту запись

«Изоляция.” Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/isolation. Проверено 18 июля 2021 г.

ГНД Чикаго APA Мерриам-Вебстер

Дополнительные определения для изоляции

изоляция | \ Ī-sə-lā-shən \

Детское определение

изоляция

: Акт сохранения отдельно от других : Условие содержания отдельно от других … Именно коровы были ответственны за изоляцию леса … — Натали Бэббит, Tuck Everlasting

изоляция | \ Ī-sə-lā-shən \

Медицинское определение

изоляция 1 : действие изоляции или условие изоляции изоляция вируса помещает пациента в изоляцию

2 : отделение группы организмов от родственных форм таким образом, чтобы предотвратить скрещивание

3 : психологический защитный механизм, состоящий из отделения идей или воспоминаний от связанных с ними эмоций.

В чем разница между «карантином» и «изоляцией»?

Джона Келли, старшего редактора-исследователя Dictionary.com

Во время чрезвычайных ситуаций в области общественного здравоохранения, таких как вспышка коронавируса, важно оставаться в курсе. Но большая часть этой информации, если она не вводит в заблуждение, может быть ошеломляющей и сбивающей с толку — вплоть до самих слов, которые мы используем, чтобы говорить о кризисе.

Что такое COVID-19 ? Это то же самое, что коронавирус ? Является ли заболевание эпидемией или пандемией ? А в чем разница между карантин и изоляцией ?

В повседневных разговорах люди иногда используют карантин и изоляцию как синонимы, чтобы обозначить разделение людей различными способами из-за распространения болезни.Но для врачей, государственных служащих здравоохранения и других специалистов существует важное различие между карантин и изоляцией .

Ещё от Dictionary.com: Коронавирус — это чума?

Давайте разберем эти слова.

Что означает карантин ?

В целом, карантин — это «строгая изоляция, введенная для предотвращения распространения болезни». Мы знаем, о чем вы могли подумать: значит, карантин — это… просто изоляция ? Не совсем.

Как объясняют Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), практика карантина конкретно включает:

… отделение человека или группы людей, которые, как обоснованно полагают, подверглись инфекционному заболеванию, но еще не имели симптомов, от других, не подвергшихся такому воздействию, с целью предотвращения возможного распространения инфекционного заболевания.

Вывод : Люди помещаются в карантин , когда они в настоящее время не больны, но были или могли заразиться инфекционным заболеванием.Это может помочь остановить распространение болезни.

Добровольный карантин (когда кому-то не было приказано перейти на карантин , но он решил сделать это просто из осторожности) часто называют самокарантином .

Если говорить на английском языке в начале 1600-х годов, это «изолированное» чувство карантина происходит от итальянского карантина , периода в сорок дней, производного от quaranta , итальянского слова «сорок». (Итальянский quaranta , если вам интересно, происходит от латинского quadrāgintā , что также означает «сорок.”)

Что такого особенного в 40? Исторически карантин относился к периоду — первоначально 40 дней — налагаемому на суда при подозрении на перевозку инфекционного или заразного заболевания. Эта практика применялась в Венеции в 1300-х годах, чтобы предотвратить чуму.

Что означает изоляция ?

В целом, изоляция — это когда кто-то или что-то отделено или отделено от других людей или вещей. В медицинском контексте изоляция конкретно означает «полное отделение от других человека, страдающего заразным или инфекционным заболеванием.”

Опять же, согласно CDC, практика изоляции влечет за собой:

… отделение человека или группы людей, которые, как известно или обоснованно считается, инфицированы инфекционным заболеванием и потенциально заразны, от не инфицированных, для предотвращения распространения инфекционного заболевания. Изоляция в целях общественного здравоохранения может быть добровольной или принудительной в соответствии с федеральным, государственным или местным постановлением общественного здравоохранения.

Вывод : Изоляция происходит, когда человек инфицирован инфекционным заболеванием и отделен от здоровых людей.Это также помогает остановить распространение болезни.

Добровольная изоляция иногда называют самоизоляцией , хотя обычные люди, использующие последний термин, могут не означать, что они действительно инфицированы.

Впервые зарегистрировано около 1825–1835 годов, изоляция в конечном итоге происходит от того же корня, что и изоляция : латинское insulātus , «превращенное в остров», основанное на insula , «остров». Изолированный зарегистрирован примерно в 1755–1765 гг.

Что такое социальное дистанцирование ?

Вспышка COVID-19 впервые познакомила многих людей с термином социальное дистанцирование . В контексте общественного здравоохранения социальное дистанцирование обычно относится к различным мерам, которые сокращают тесный контакт (увеличивают расстояние на ) между большими группами людей (отсюда социальных ).

Согласно CDC, социальное дистанцирование включает в себя «пребывание вне помещений для собраний, избегание массовых собраний и поддержание дистанции (приблизительно 6 футов или 2 метра) от других, когда это возможно.»И общие настройки включают« многолюдные общественные места, где может происходить тесный контакт с другими людьми, такие как торговые центры, кинотеатры, стадионы ».

Социальное дистанцирование часто влечет за собой отмену больших собраний (таких как конференции, классы и спортивные мероприятия), ограничение общественного транспорта и поездок, а также работу из дома.

Ещё с сайта Dictionary.com: Отменено или отменено: что написано правильно?

Его не следует путать с понятием социальной дистанции в социологии, или «степенью, в которой отдельные лица или группы отстранены или исключены из участия в жизни друг друга.”

В рамках своих собственных усилий по достижению социального дистанцирования (как многие называют социальное дистанцирование ) люди могут говорить, что они «изолируются» или «самоизолируются». Имейте в виду, что это более случайное использование изоляции не обязательно означает, что они заражены, как когда CDC использует изоляцию ! Если запутались, спросите — и вымойте руки.

В чем разница между социальным дистанцированием и физическим дистанцированием ?

Некоторые специалисты в области здравоохранения все чаще поощряют использование термина физическое дистанцирование как более ясную альтернативу социальному дистанцированию . Физическое дистанцирование подчеркивает важность сохранения физического расстояния между людьми, чтобы помочь остановить распространение коронавируса. Этот термин дополнительно проясняет, что люди должны по-прежнему проводить время с друзьями и семьей, используя цифровые технологии и социальные сети, когда они физически разлучены.

Для получения информации о состоянии здоровья, безопасности и неотложной медицинской помощи или последних новостей о пандемии нового коронавируса посетите CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний) и ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения).

Коронавирус (COVID-19): что такое самоизоляция и почему это важно?

Вспышка COVID-19 — это быстро развивающаяся ситуация, поэтому информация и рекомендации часто обновляются. Этот блог последний раз обновлялся 4 марта 2020 года, и с тех пор информация ниже была заменена.

Посетите nhs.uk/coronavirus, чтобы получить последние советы по здоровью, или gov.uk/coronavirus, чтобы получить всю остальную информацию.

Недавно мы писали об отслеживании контактов — важном методе, который мы используем, чтобы остановить распространение таких заболеваний, как COVID-19.В рамках процесса отслеживания контактов можно попросить кого-то, кто имел тесный контакт с подтвержденным случаем COVID-19, самоизолироваться дома.

Правительство опубликовало План действий в отношении коронавируса, в котором также говорится о роли самоизоляции, которая потенциально может включать более широкие группы людей по всей Великобритании, у которых есть такие симптомы, как кашель или лихорадка. Это свидетельствует о том, что мы наблюдаем больше случаев коронавируса в сообществе, поэтому мы обеспокоены тем, что вирус может начать распространяться.

В этом блоге мы объясним, что такое самоизоляция, почему это важно и каким группам в настоящее время рекомендуется самоизолироваться.

Самоизоляция — это защита других и замедление распространения COVID-19. Очень важно, чтобы любой, кто заражен вирусом или мог заразиться им, ограничивал количество людей, с которыми он контактирует, в течение 14 дней. Это наиболее эффективный способ предотвратить распространение коронавируса.

Если вас просят самоизолироваться, важно, чтобы вы следовали советам, которые помогут вам, вашим близким и вашему сообществу быть в безопасности.

Поначалу самоизоляция может показаться сложной задачей, но по всей стране сотни людей уже успешно это сделали. Если вам посоветовал самоизолироваться медицинским работником или в соответствии с официальным советом правительства, все инструкции, которым вы должны следовать, доступны на веб-сайте NHS, а советы в этом блоге должны упростить задачу.

Мы будем обновлять этот блог по мере поступления новой информации, поэтому добавьте эту страницу в закладки и продолжайте проверять.

Кому нужно самоизолироваться?

В настоящее время в Великобритании самоизоляция актуальна для нескольких групп людей:

Люди, ожидающие результата теста на COVID-19

Если вы вернулись из района, где, как известно, присутствует коронавирус и есть симптомы, вас, возможно, попросили пройти тест на COVID-19.Пока вы ждете результатов тестов на коронавирусную инфекцию COVID-19, местная группа по охране здоровья и врач посоветуют вам оставаться дома и самоизолироваться. Следуйте важным инструкциям, приведенным в этом информационном листе.

Люди, которые идентифицированы как близкие к кому-то с коронавирусом

В настоящее время мы проводим отслеживание контактов, чтобы предотвратить дальнейшее распространение инфекции.

Эта работа по отслеживанию контактов может привести к тому, что большему количеству людей будет рекомендовано самоизолироваться.Узнайте больше о том, как работает этот процесс, в нашем объяснительном блоге.

Возвращающиеся путешественники

Если вы недавно побывали / путешествовали по ряду мест, вы можете подвергнуться большему риску заражения коронавирусом. Есть некоторые районы, где путешественников просят самоизолироваться, даже если у вас нет симптомов, а в других районах мы просим вас самоизолироваться, если у вас возникнут симптомы, даже если они легкие. Пожалуйста, ознакомьтесь с последними советами по путешествиям на GOV.UK

.

Широкую публику могут попросить самоизолироваться

В настоящее время мы не рекомендуем самоизолироваться лицам, не входящим в указанные выше группы, но если COVID-19 начнет распространяться в обществе в ближайшие дни или недели, люди с симптомами коронавируса (такими как кашель или жар) могут попросить самоизолироваться дома.Это может означать, что вы должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми до 14 дней.

Попросить более широкие группы людей с симптомами самоизолироваться — это мера, которую иногда используют, когда инфекция распространяется в сообществе, например, зимой, если вы подозреваете, что у вас грипп, вы должны оставаться дома, чтобы избежать передачи инфекции людям в ваше сообщество или на работе. Если мы порекомендуем это действие, мы немедленно проинформируем общественность и дадим дополнительные советы.

Что означает самоизоляция?

Если вам сказали самоизолироваться, вам нужно будет добраться до места, где вы собираетесь остановиться, используя свой обычный вид транспорта, оставаясь в помещении и избегая контактов с другими людьми.Это предотвратит распространение болезни среди членов вашей семьи, друзей и общества в целом.

На практике это означает, что по прибытии в место жительства вы должны:

• оставайся дома
• не ходить на работу, в школу или общественные места
• не пользоваться общественным транспортом, например автобусами, поездами, метро или такси
• избегайте посетителей в ваш дом
• попросите друзей, членов семьи или службу доставки выполнить для вас какие-либо дела — например, купить продукты, лекарства или совершить другие покупки

Что делать, если у меня появятся симптомы / что если мое состояние изменится?

Если вас попросили самоизолироваться из-за вашего недавнего путешествия, но у вас не было никаких симптомов, обязательно сообщайте в NHS111 о кашле, лихорадке или затрудненном дыхании, сообщив, что вас просят самоизолироваться из-за коронавируса.Если вам назначили контактное медицинское учреждение, вы также можете обратиться к нему за советом. Они расскажут вам о следующих шагах.

Если у вас есть самоизоляция из-за симптомов, важно знать, что у большинства людей с COVID-19 ожидается только легкие симптомы.

Мы ожидаем, что большинство людей, которые заразились им, полностью выздоровеют без медицинской помощи, но если вы обеспокоены тем, что считаете себя подверженным большему риску, или чувствуете, что ваши симптомы становятся более серьезными, обратитесь в NHS 111 или, альтернативно, в службу 999 в больнице. чрезвычайная ситуация.

Как мне получить еду или принадлежности?

Друзья или родственники могут оставить для вас еду. Кроме того, вы можете сделать заказ по телефону или через Интернет, например, через услуги на вынос или доставку через Интернет. Тем не менее, убедитесь, что вы сказали водителю, который занимается доставкой, что предметы следует оставить снаружи, на крыльце или в зависимости от вашего дома.

Я живу с другими людьми, как мне самоизолироваться?

Важно, чтобы вы отделились от других людей в своем доме, и если вы пользуетесь общими удобствами, такими как туалеты и ванные комнаты, вам потребуется регулярная уборка.

Вам следует находиться в хорошо проветриваемой комнате с открывающимся окном, отдельно от других людей в вашем доме.

В информационном листе есть конкретные рекомендации в случае, если отдельная ванная комната недоступна, если вы живете в общем помещении и если вы делите кухню с другими людьми, и им следует внимательно следовать.

Что делать, если у меня есть другие обязанности, например работа и уход за семьей?

К сожалению, если у вас COVID-19 или вы подвержены более высокому риску заражения, мы должны уделять первоочередное внимание снижению риска передачи болезни другим людям, особенно людям, которые могут быть более уязвимыми, например пожилым людям или людям с заболеваниями.

Во время вспышки важно, чтобы мы все сделали все возможное, чтобы снизить риск дальнейшего распространения инфекции. Это потребует понимания и поддержки со стороны работодателей, членов семьи и друзей.

Поговорите с окружающими, включая работодателя, о важности самоизоляции для снижения риска распространения инфекции на работе. Если вы здоровы, вы можете работать из дома.

Планируйте с семьей и друзьями, как управлять покупками, отвозить детей в школы и на мероприятия

Попросите людей не посещать ваш дом на время вашего пребывания; Если в это время вам требуется медицинское обслуживание или посещение на дому, сообщите им, что вы занимаетесь самоизоляцией, чтобы они могли следовать указаниям своих местных работодателей.

Мне сложно, что мне делать?

Мы понимаем, что для некоторых людей самоизоляция может быть скучной или неприятной. Вы можете почувствовать, что ваше настроение и чувства ухудшаются, вы можете чувствовать себя подавленным, обеспокоенным или иметь проблемы со сном. Вы также можете чувствовать себя изолированным и одиноким.

Однако мы бы не просили вас делать это, если бы это не было важно. Есть простые вещи, которые могут вам помочь, например, поддержание связи с друзьями и родственниками по телефону или через социальные сети, и вам может быть полезно поговорить с ними, если вы захотите.

Есть также ресурсы, которые вы можете использовать, в том числе Every Mind Matters и Good Thinking.

Некоторые люди, которые самоизолировались, сочли полезным восстановить связь с хобби или изучить новый навык с помощью онлайн-курса.

COVID-19 (коронавирус) карантин, самоизоляция и социальное дистанцирование

Карантин COVID-19, самоизоляция и социальное дистанцирование

Узнайте о разнице между карантином и самоизоляцией в условиях пандемии COVID-19 (коронавирус) — и почему это важно.

Персонал клиники Мэйо

Вы читали о самоизоляции людей, социальном дистанцировании или самоизоляции во время пандемии коронавирусной болезни 2019 года (COVID-19). Вы можете запутаться в различных терминах и задаться вопросом, что вам следует делать.

Эти термины описывают подходы к ограничению распространения болезней во время эпидемий и пандемий:

• Социальное дистанцирование. Сохранять пространство между собой и другими людьми вне дома, чтобы предотвратить распространение болезней.
• Карантин. Разделение людей и ограничение передвижения людей, которые были или могли быть подвержены заболеванию, чтобы узнать, заболели ли они.
• Изоляция. Отделение больных от других, чтобы болезнь не распространялась.

Социальное дистанцирование

Вы, вероятно, практиковали социальное дистанцирование, часто называемое физическим дистанцированием, во время пандемии COVID-19 . Например, вы, вероятно, сохраняете социальную дистанцию, держась на расстоянии не менее 6 футов (2 метров) от других людей за пределами вашего дома и избегая больших групп.Следуйте конкретным рекомендациям по социальному дистанцированию от Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и местного департамента здравоохранения.

Карантин

Врачи или местные отделы здравоохранения могут попросить или потребовать поместить в карантин людей, которые могли подвергнуться воздействию COVID-19 или которые недавно были в тесном контакте с кем-то с COVID-19 . Тесный контакт означает, что вы были в пределах 6 футов (2 метров) от человека с COVID-19 .Карантин может помочь предотвратить распространение болезни от людей с COVID-19 до того, как они почувствуют себя плохо или у них появятся симптомы. Карантин может означать пребывание в определенном учреждении или нахождение дома. Людей, у которых не развиваются симптомы COVID-19 после окончания периода карантина, отпускают. Людям, у которых за последние три месяца было COVID-19 или которые были полностью вакцинированы, как правило, не нужно помещать в карантин, если они имели тесный контакт с COVID-19 .

Если вы находитесь на карантине дома, потому что, возможно, подверглись воздействию COVID-19 или у вас был тесный контакт с кем-то с COVID-19 , CDC рекомендует вам контролировать себя следующим образом:

• Оставайся дома 14 дней. Другие варианты могут включать прекращение карантина через 10 дней, если у вас нет симптомов и вы не пройдете тестирование, или прекращение карантина через 7 дней, если вы получите отрицательный результат теста. Тем не менее, продолжайте наблюдать за симптомами в течение 14 дней.
• Следите за общими признаками и симптомами, такими как жар, кашель или одышка.
• Соблюдайте дистанцию ​​(6 футов или 2 метра) между собой и другими людьми.
• По возможности держитесь подальше от других людей, особенно от людей с высоким риском серьезных заболеваний. Наденьте маску, если нельзя избежать контакта с другими людьми.
• Изолируйтесь дома, если почувствуете себя плохо. Если симптомы ухудшатся, позвоните своему врачу.

Изоляция

Врачи или местные отделы здравоохранения могут принимать специальные меры по изоляции коронавирусной болезни 2019 ( COVID-19 ).Скорее всего, они попросят или потребуют изолировать людей, у которых есть вирус, вызывающий COVID-19 , или у которых есть симптомы COVID-19 . Людей, у которых нет симптомов, но с положительным результатом теста на вирус, вызывающий COVID-19 , также, вероятно, попросят изолировать. В больницах есть изоляторы для тяжелобольных. Но врачи могут посоветовать многим людям с легкими симптомами COVID-19 изолироваться дома.

Во время домашней изоляции вам нужно держаться подальше от членов семьи и домашних животных.Наденьте маску, если вы находитесь рядом с другими людьми. Избегайте совместного использования посуды, стаканов, постельного белья и других предметов домашнего обихода. По возможности используйте отдельную спальню и ванную комнату. Если ваши симптомы ухудшатся, обратитесь к врачу за медицинской помощью. Следуйте рекомендациям врача и местного отдела здравоохранения о том, когда вы можете прекратить изоляцию. Эти меры могут помочь ограничить распространение COVID-19 .

23 марта 2021 г. Показать ссылки

1. Коронавирус (COVID-19). Центры США по контролю и профилактике заболеваний.https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html. По состоянию на 18 февраля 2021 г.
2. Соображения относительно карантина людей в контексте сдерживания коронавирусной болезни (COVID-19). Всемирная организация здоровья. https://www.who.int/publications-detail/considerations-for-quarantine-of-individuals-in-the-context-of-containment-for-coronavirus-disease-(covid-19). По состоянию на 9 апреля 2020 г.
3. Wilder-Smith A, et al. Изоляция, карантин, социальное дистанцирование и сдерживание сообщества: ключевая роль старых мер общественного здравоохранения в связи с новым коронавирусом (2019-n-CoV).Журнал медицины путешествий. 2020; DOI: 10,1093 / jtm / taaa020.
4. О карантине и изоляции. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/quarantine/quarantineisolation.html. По состоянию на 13 апреля 2020 г.
5. Когда помещать на карантин. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/quarantine.html. По состоянию на 22 марта 2021 г.

Узнать больше Подробно

Продукция и услуги

1. U.S. COVID-19 Vaccine Tracker: отслеживайте прогресс в вашем штате
2. Карта коронавируса: отслеживайте тенденции

.

Карантин и изоляция: в чем разница?

Персоналом клиники Мэйо

Предотвращение распространения вируса, вызывающего COVID-19, является ключом к замедлению пандемии. Люди, у которых есть симптомы, или которые подозревали или знали о контакте с вирусом, должны практиковать самокарантин или самоизоляцию.Но что означают эти термины и что вам следует делать?

Клейтон Т. Каул, доктор медицины, пульмонолог и председатель отделения профилактической, профессиональной и аэрокосмической медицины клиники Мэйо, говорит, что термины разные, и люди должны знать, какой из них лучше всего подходит для их ситуации.

«Термины« карантин »и« изоляция »относятся к процессу отделения больного человека от других, — говорит д-р Коул. «Но условия другие. Карантин используется для тех, у кого нет симптомов, а изоляция применяется, когда у кого-то подтверждено заболевание.Изоляция обычно более серьезна, чем карантин ».

Карантин

«Карантин — это когда мы берем кого-то, у кого нет никаких симптомов, и держим его подальше от всех остальных на случай, если у них может развиться болезнь», — говорит доктор Коул.

Доктор Коул объясняет, что карантин также подходит для тех, кто находился рядом с кем-то с известным заражением. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что люди должны оставаться в карантине в течение 14 дней с момента заражения.

Находясь в карантине, доктор Коул предлагает людям предпринять следующие действия:

• Оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу или в общественные места.
• Держитесь на расстоянии не менее 6 футов от других людей в доме.
• По возможности поселиться в отдельной комнате.
• Регулярно мойте руки водой с мылом. Если это невозможно, используйте дезинфицирующее средство для рук или дезинфицирующие салфетки.
• Регулярно мойте поверхности дома.
• Не прикасайтесь к своему лицу.
• Ежедневно проверяйте наличие таких симптомов, как жар, кашель и одышка.
• Если симптомы развиваются, позвоните своему врачу или в местную больницу, чтобы узнать, нужно ли вам пройти тестирование на COVID-19.

Изоляция

Изоляция удерживает человека с положительным результатом теста на COVID-19 с симптомами или без них вдали от других, даже в их собственном доме.

«Иногда у вас может не быть другой комнаты, чтобы разместить их, но если вы можете, держитесь за пределами этого 6-футового кольца», — говорит д-р.Капот. «Не дышите прямо им в лицо. Если это партнер или супруга, они не должны спать вместе в одной постели во время изоляции, пока их не выведут из этого периода изоляции».

Находясь в изоляции, доктор Коул предлагает людям предпринять следующие действия:

• Пребывание в отдельной комнате. Если это невозможно, оставьте по крайней мере 6-футовый круг от других.
• Носите маску, когда находитесь в одной комнате с другими.
• Носите маску, когда кто-то приносит еду или другие предметы первой необходимости.
• Мыть руки после общения с другими людьми. Используйте мыло и воду. Если это невозможно, используйте дезинфицирующее средство для рук или дезинфицирующие салфетки.
• Протрите поверхности, такие как дверные ручки, мобильные телефоны, столешницы и другие области, к которым прикасались.

Если вам поставили диагноз COVID-19, вы можете воспользоваться программой удаленного мониторинга пациентов Mayo Clinic, которая обеспечивает комплексный уход за пациентами на дому.

Узнайте о мифах о COVID-19 и узнайте факты.

---

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки.Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Когда самоизолироваться и что делать — Коронавирус (COVID-19)

Что такое самоизоляция?

Самоизоляция — это когда вы не выходите из дома из-за того, что у вас есть или может быть коронавирус (COVID-19).

Это помогает остановить распространение вируса среди других людей.

Самоизоляция отличается от:

• социального дистанцирования — общий совет для всех избегать тесного контакта с другими людьми
• экранирование — совет для людей с высоким риском COVID-19

Информация:

Самоизоляция является требованием закона, если это вам предписано службой NHS Test and Trace. Вас могут оштрафовать, если вы не изолируете себя.

Когда проводить самоизоляцию

Самоизолироваться немедленно, если:

• у вас есть какие-либо симптомы COVID-19 (высокая температура, новый, постоянный кашель, потеря или изменение вашего обоняния или вкуса)
• у вас есть положительный результат на COVID-19 — это означает, что у вас есть вирус
• у кого-то, с кем вы живете, есть симптомы или положительный результат теста
• у кого-то из вашего детского сада или пузыря поддержки есть симптомы, и вы были в тесном контакте с ним с тех пор, как они симптомы появились или в течение 48 часов до их появления
• кто-то из вашего детского сада или службы поддержки дал положительный результат, и вы были в тесном контакте с ним с момента его прохождения теста или в течение 48 часов перед его тестом
• вы были сказали, что вы контактировали с кем-то, у кого был положительный результат теста — узнайте, что делать, если вам сказали самоизолироваться с помощью NHS Test and Trace или приложения NHS COVID-19
• , вы прибыли в Англию из-за границы (не включая Ирландию, Ча Nnel, остров Мэн или другие части Великобритании) — см. GOV.Великобритания: как попасть на карантин по прибытии в Англию

Что такое пузырь поддержки?

Пузырь поддержки — это место, где кто-то, кто живет один (или только со своими детьми), может встретить людей из еще одного домохозяйства.

Узнайте больше о создании пузыря поддержки с другим домохозяйством на GOV.UK.

Информация:

Если вы думаете, что контактировали с кем-то, у кого есть COVID-19, но у вас нет симптомов и вам не сказали самоизолироваться, продолжайте следовать советам по социальному дистанцированию.

Как самоизолироваться

Вы не должны выходить из дома, если вы самоизолировались.

Не

• Не ходите на работу, в школу или в общественные места — работайте из дома, если можете

• не ездите в общественном транспорте и не пользуйтесь такси

• Не выходите за едой и лекарствами — закажите их онлайн или по телефону, или попросите кого-нибудь принести их к вам домой

• , в вашем доме нет посетителей, в том числе друзей и родственников, за исключением людей, обеспечивающих основной уход

• Не выходите на прогулку — занимайтесь дома или в саду, если он у вас есть

Когда проходить тест

Пройдите тест ПЦР (тест, который отправляется в лабораторию) как можно скорее, если у вас есть какие-либо симптомы COVID-19.

Симптомы:

• высокая температура
• новый непрерывный кашель
• потеря или изменение обоняния или вкуса

Тест необходимо проводить в первые 8 дней появления симптомов.

Сообщите людям, с которыми вы были в тесном контакте, что у вас есть симптомы

Вы можете сообщить людям, с которыми вы были в тесном контакте в течение последних 48 часов, что у вас может быть COVID-19.

Что означает близкий контакт?

Примеры тесного контакта:

• близкий контакт лицом к лицу (менее 1 метра) в течение любого времени, включая разговор с ними или кашель на них
• нахождение на расстоянии 1-2 метра друг от друга более 15 минут — в том числе путешествие в небольшом транспортном средстве
• , проводящее много времени в вашем доме, например, уборка дома

Им не нужно самоизолироваться, если с ними не свяжется служба тестирования и отслеживания NHS.Но им следует проявлять особую осторожность, чтобы следовать советам о социальном дистанцировании, в том числе часто мыть руки.

Если у них появятся какие-либо симптомы COVID-19, они должны самоизолироваться и как можно скорее пройти тест.

Как долго нужно самоизолироваться

Если тест положительный, период самоизоляции включает день появления симптомов (или день, когда вы прошли тест, если у вас нет симптомов) и следующие 10 полных дней.

Всем, с кем вы живете, одновременно придется самоизолироваться.

Вам может потребоваться более длительная самоизоляция, если во время самоизоляции у вас появятся симптомы или симптомы не исчезнут.

Подробнее о том, как долго до самоизоляции.

Информация:

Помощь и поддержка, пока вы остаетесь дома

Пока вы находитесь в самоизоляции:

• вы можете получить помощь с повседневными задачами, такими как сбор покупок или лекарств, от волонтера NHS. пособие по болезни или другие виды финансовой поддержки, если вы не можете работать

Узнайте о помощи и финансовой поддержке во время самоизоляции

Последняя проверка страницы: 8 июля 2021 г.
Срок следующего рассмотрения: 22 июля 2021 г.

Карантин vs.изоляция: в чем разница? | Услуги в области здравоохранения и благополучия

Когда помещать на карантин:

Вот несколько примеров случаев, когда вам следует помещать в карантин:

• Вы были в тесном контакте с кем-то, у кого был положительный результат теста или проявились симптомы COVID-19 (т. Е. Езда в машине, тусовка в пределах 6 футов, участие в интимной деятельности, посещение вечеринки или большого собрания с участием более 10 человек. человек и др.)
  
• У кого-то, с кем вы живете, был положительный результат теста или симптомы COVID-19 (т.е. сосед по комнате, член семьи, сосед по дому и т. д.)
  
• При следовании местным правилам общественного здравоохранения или распоряжениям о домочадцах

Помните, что симптомы могут быть легкими и ощущаться как простуда, особенно на ранней стадии. Ранние симптомы могут включать кашель, ломоту в теле, усталость и стеснение в груди. Чтобы снизить потребность в повторном карантине, вам следует ограничить общее количество людей, с которыми вы общаетесь. Чем меньше людей вы общаетесь, тем меньше вероятность, что вам придется повторно помещать в карантин до конца семестра.

---

Когда начинать карантин:

Вам следует начать карантин сразу после потенциального контакта / тесного контакта с больным человеком или после того, как вы получили указание о помещении на карантин от поставщика медицинских услуг или работника общественного здравоохранения. Карантин обычно длится 14 дней после вашего последнего контакта. Если вы подверглись повторному заражению или вступили в контакт с другим больным человеком, 14-дневный период начинается снова. В течение этого периода вы будете активно следить за своими симптомами.

Например, если вы проводите время с другом, у которого положительный результат теста на COVID-19 или у которого проявляются симптомы, начните карантин, как только вы перестанете общаться с ним. Если это кто-то, с кем вы продолжали контактировать, например, коллега, карантин должен начаться после вашего последнего контакта с ним.

Если вы живете с кем-то с положительным результатом теста или симптомами COVID-19, период карантина зависит от того, сможете ли вы эффективно отделиться от этого человека.

• Возможность избежать контакта: Если вы можете избежать контакта с больным человеком в вашем доме (например, позволяя ему изолироваться в отдельной спальне или жилом помещении), то ваш карантин может начаться, как только вы сможете избежать связаться с этим человеком.
  
• Невозможно избежать контакта: Если вы живете в одной спальне или жилом помещении с больным человеком и не можете эффективно избежать контакта с ним, вам следует оставаться дома и избегать дополнительных контактов с кем-либо за пределами вашего дома / комнаты, пока этого человека не станет. дольше болеет.Как только человек перестанет быть заразным, вы должны начать 14-дневный карантин, начиная с этой даты.

---

Что делать во время карантина:

Если вы находитесь на карантине из-за местного порядка, пожалуйста, придерживайтесь местных правил и постановлений. Если вы находитесь на карантине из-за того, что вы могли подвергнуться риску заражения, следуйте приведенным ниже рекомендациям:

• Оставайся дома. Если вам необходимо выйти на улицу, всегда носите маску для лица и соблюдайте дистанцию ​​не менее шести футов с другими.
• Если вы думаете, что подверглись разоблачению, завершите занятия удаленно. Что касается очных занятий, обратитесь к преподавателям, чтобы сообщить им об этом, и не посещайте их лично. Сообщите своему работодателю, что вы не можете работать.
• Если вы живете в университетском городке, вам все равно следует проходить еженедельный контрольный прием.
• Следуйте рекомендациям CDC по карантину с соседом по комнате, соблюдая дистанцию ​​не менее 6 футов, избегайте прикосновений к лицу и регулярно мойте руки и ежедневно дезинфицируйте общие поверхности.
• Имейте поблизости основные принадлежности, такие как чистящие / дезинфицирующие средства и дезинфицирующее средство для рук.
• Не делитесь личными вещами с другими.
• Не ходите в общественные места.
• Избегайте использования общественного транспорта, поездок на автомобиле или такси.

Если вам требуется медицинская помощь или вы записаны на прием к врачу, позвоните заранее, чтобы сообщить им, что в настоящее время вы находитесь на карантине по COVID-19.