10 самых эффективных способов обучения лезгинке

Доброго времени дня. Сегодня отвечу на самый распространенный вопрос, который задают мне в оффлайне, то есть в реальной жизни. Да и в онлайне тоже довольно часто задаются вопросом «как научиться танцевать лезгинку?». Например, за прошедший месяц в поиске Яндексе почти 2000 раз задавались именно этим вопросом.

Так или иначе, но на своем блоге «Танцы народов Кавказа» на вопрос «как научиться танцевать лезгинку?» я отвечал много раз. Что уж говорить, если у меня есть целая рубрика «Обучение лезгинке», где вы можете найти ответы на многие вопросы. Но, вчера мой хороший знакомый сказал мне следующее: «Слушай, вот у тебя есть свой блог, ты бесплатно учишь людей танцевать лезгинку. Скажи, сколько еще способов обучения лезгинке ты знаешь?».

Таких каверзных вопросов мне не задавали с тех пор, когда в школе на уроке истории учитель спросил у меня и моих одноклассников: «Кто взял Берлин?». Правда, тогда мне на помощь пришел мой «добрый товарищ по парте», который дал самый гениальный ответ: «Я видел, как девочка с 8 «А» уносила в своей сумке Берлин». Сейчас, к сожалению, (может и к счастью) этого товарища нет рядом, поэтому отвечать на вопрос

«как научиться танцевать лезгинку?» буду сам.

Для того, чтобы полнее ответить на этот вопрос, предлагаю трансформировать его в другой вид – «какие существуют методы обучения лезгинке?». В принципе, смысл тот же остался, только вопрос немного уточнили. Итак, предлагаю вашем вниманию 10 самых эффективных способов обучения лезгинке (кстати, о понятии «эффективности обучения лезгинке» я писал в статье «Что лучше – обучать лезгинке самому или на платном курсе?»):

Наверное, самый лучший по эффективности способ обучения лезгинке – с детства записаться в какой-нибудь ансамбль народных танцев Кавказа. Почему этот способ самый эффективный? Потому, что в ансамбле человек действительно растет. Этому способствует атмосфера танца и дух лезгинки, который вселяется в артистов ансамбля, коллективизм, присутствие руководителя ансамбля. Можно, конечно же, и в старшем возрасте записаться в ансамбль, но эффект будет низким, так как вокруг вас уже будут одни профессионалы, которые с детства танцуют лезгинку. Еще один важный плюс обучения лезгинке в ансамбле – обучение лезгинке почти во всех ансамблях бесплатное, а в некоторых даже платят деньги самим артистам, как в ансамбле «Лезгинка». А теперь добавлю «ложку дегтя в бочку меда», назову минусы обучения в ансамбле. Во-первых – не в каждом городе есть ансамбль кавказских танцев, во-вторых – обучение в ансамбле — довольно-таки долгий процесс и не подходит для тех, кто хочет быстро научиться танцевать лезгинку. Например, недавно мне на почту один читатель отправил очень забавный вопрос: «Скажите, как научиться танцевать лезгинку за 2 дня?». Правильно, я ему так и ответил: «Никак!!!». Ну и третий минус  — как уже отмечал, в ансамбль лучше начинать идти в раннем возрасте. Посмотрите видео, на котором маленький пацанчик танцует лезгинку, да как еще танцует (этот ролик на youtube посмотрело уже 350 тысяч человек):

Второй по эффективности способ обучения лезгинке – это обучение на платном курсе в составе группы. Плюсы от такого обучения лезгинке очевидны: интенсивность, удобство графика обучения, возможность задать интересующий вопрос хореографу, возможность общения с теми, кто так же обучается. Но есть один очень важный минус – обычно группа состоит из 8-10 человек и занятие длится порядка 1,5 – 2 часа. Что из этого следует? А то, что максимум, на что вы можете рассчитывать – это 10-12 минут индивидуального внимания к вам со стороны хореографа, если вы, конечно же, не будете проявлять наглость. Ну и такие курсы очень недешевые, можете поискать в интернете (стоят они минимум 300-400 руб/час). Кстати, уже готовлю каталог всех курсов лезгинки в России с подробным описанием и адресами. Скоро этот каталог появится на моем блоге, и для того, чтоб первым узнать о выходе этого классного и единственного в своем роде каталога, вы можете подписаться на обноления блога:

Мы рассмотрели только два способа обучения лезгинке, но, уверен в том, что некоторые уже ответили для себя на вопрос «как научиться танцевать лезгинку», еще осталось целых восемь. Может и выберете для себя тот способ, который поможет вам быстро научиться танцевать лезгинку. Итак, третий способ — обучение на платном курсе с индивидуальным хореографом. Классный способ, только есть два «но»: он очень дорогой (от 500 руб/час и выше) и очень трудно найти хорошего хореографа, который за умеренные деньги возьмется вас обучать. Если у вас денег «куры не клюют», то вам этот способ идеально подходит. Кстати, я сам обучался именно таким методом, но хореограф был моим хорошим знакомым, поэтому обучал почти

нахаляву бесплатно.

Четвертый способ обучения лезгинке считаю самым эффективным, если рассматривать слово эффективность через призму «трудозатраты/время обучения». Ну и намудрил, но сейчас сами все поймете. Итак, четвертый способ – это самостоятельное обучение лезгинке дома с использованием интернета. И тут вам на помощь приходит БЕСПЛАТНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ КУРС «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов», который поможет вам в течение 21 дня АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО научиться танцевать лезгинку! Не верите в то, что это возможно? На 17 сентября 2011 года почти 700 человек поверили и успешно обучаются на курсе. Подробнее о курсе вы можете прочитать по этим ссылка: мужской курс и женский курс. Кстати, посмотрите одно из заданий 3 урока женского курса:

Ну как, достаточно способов назвал? Уверен, что еще не все ответили для себя на вопрос — как научиться танцевать лезгинку? Следующий хороший (уже пятый) способ обучения лезгинке – это попросить товарища, который уже умеет танцевать, чтоб он стал учить. Способ хорош тем, что очень прост – позвали друга или подругу домой (или сходили к нему, в этом случае не забудьте прихватить хотя бы шоколадку с собой для приличия) и начинаете обучение. Но, не у всех есть такой друг, который может танцевать лезгинку, а, если и есть, то не каждый друг сможет вас обучить лезгинке. То есть, познания и навыки в этом случае у вас будут минимальные. Ну, лучше, чем ничего!!!

Шестой способ тоже довольно неплохой и чем-то похож на предыдущий – это обучение дома, но с помощью курсов на DVD – дисках. Вы покупаете (опять тратите деньги) диски и начинаете обучаться самостоятельно. Что может быть лучше, не так ли? А вот и нет. Этот способ один из самых сложных, так как вам никто не подскажет и не ответит на ваши вопросы, а они обязательно появятся, поверьте. А также, это способ требует очень большой самоотдачи, работоспособности и, самое главное, дисциплины. Вот с этим у многих большие проблемы. Кстати, обязательно прочитайте статью «Что нужно для того, чтоб научиться танцевать лезгинку?».

Ну, нашли ответ на вопрос «как научиться танцевать лезгинку?». Пойдем дальше. Седьмой способ мне тоже очень нравится – это собраться с друзьями (подругами) и вместе начать обучаться лезгинке. Этот способ понравится тем, кто любит общение и организовать всякие флэш-мобы или сейшины. Кстати, свой ансамбль с друзьями мы именно так и создали, читайте — здесь. Но для этого способа нужно найти друзей, которые также хотят научиться танцевать лезгинку, снять помещения (опять траты денег) и, чтоб хотя бы один из друзей мог танцевать лезгинку. Если у вас все эти условия есть, то вперед: сейчас же составьте список друзей, которые хотели б научиться танцевать лезгинку, определите помещение, где будете обучаться и… сами дальше разберетесь. Кстати, а вот и наш ансамбль, хотим снова его воссоздать:

 

Итак, осталось рассмотреть еще три способа или метода (как вам больше нравится). Ну, наверное, самый сложный метод обучения – это самостоятельное обучение лезгинке. Вы смотрите, как другие танцуют и сами пытаетесь повторить, не важно где – дома, в школе, на работе, в лифте. Представьте себе лес зимой, вокруг все завалено снегом. Вам нужно перейти через лес. Как легче это сделать – пойти по сугробам или по лыжне? А, если найти лыжи, то вы вообще не заметите, как преодолеете этот путь, даже удовольствие получите. Так же и здесь – зачем самому во всем разбираться, если уже давно придуманы «лыжи» для того, чтоб научиться танцевать лезгинку.

Ну, теперь-то все должны ответить на вопрос «как научиться танцевать лезгинку». Ну, приведу еще два метода для самых изощренных, которые никогда не ищут легких путей. Один из таких методов – это использование современных технологий в обучении лезгинки. К примеру, у вас есть друг, который хорошо танцует лезгинку и готов помочь вам научиться, но живет он в другом городе или в другой стране. Вот тут и приходят на помощь современные технологии в виде программы Skype. Уверен, многие из вас пользуются этой классной программой. Скажу только, что с ее помощью можно бесплатно общаться с любой точкой мира. Скачать и установить ее можно здесь, но и тут есть две особенности: для работы программы нужен интернет с высокой скоростью и друг, который будет вас обучать на другом конце провода.

И последний, десятый, метод обучения лезгинке – самый экстравагантный и юморной – это оказаться в той среде, где почти все проникнуты духом лезгинки, то есть поехать в одну из республик Кавказа и прожить там, а может и вовсе переехать. Что будет, если человека среднего ума поместить на год в одну камеру с профессорами? Вероятность того, что он станет умнее намного выше. Так же и тут, среда помогает намного быстрее обучаться всему новому. Но это не факт!!! Не все кавказцы могут танцевать лезгинку, далеко не все!

Ух ты, таких объемных статей еще не писал на блоге, целых 4 часа потратил на ее написание. Я думаю, что она окажется для вас полезной и теперь каждый сможет для себя ответить на вопрос «как научиться танцевать лезгинку?». Еще раз напоминаю вам, что у блога «Танцы народов Кавказа» появились свои профессиональные хореографы, которые будут БЕСПЛАТНО обучать всех читателей блога лезгинке, и это обучение начнется совсем скоро. Обязательно подпишитесь на обновления блога и вы будете в числе тех, кто попадет на обучение к нашим хореографам.

Ну и в заключение предлагаю посмотреть видео о детишках. У меня после просмотра от смеха живот болел:

Вопрос к вам, дорогие читатели — а какой способ обучения лезгинке приемлем для вас? Спасибо за комментарии, желаю вам всего доброго!!!

Ваш Али!!!

tanci-kavkaza.ru

Уроки лезгинки для парней! 3 урок Продвинутого Курса лезгинки.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Танцы народов Кавказа». Больше недели не писал статей на блоге. Признаюсь, очень соскучился по вам и по своему блогу. Чуть ниже расскажу вам, почему так долго не писал. А в этой статье я продолжу давать вам уроки лезгинки для парней.

Все дело в том, что я в данный момент нахожусь в самом красивом городе России – Санкт-Петербурге.  Приехал сюда на учебу на два месяца. Понятно, что с интернетом есть определенные проблемы. Кстати, эту статью пишу с помощью модема.

Итак, в Питер меня прислали на курсы повышения квалификации. Несколько строк напишу об этом. Здесь буду находиться примерно до 20 марта. Кстати, некоторые читатели и читательницы уже предложили встретиться. Ну, если получится, то напишу статью о нашей встрече. Думаю, вам будет интересно. Живу здесь в гостинице. Вообще, к Питеру у меня особенное отношение. В первый раз я был здесь в 2009 году на финале конкурса В. Потанина. Кстати, тогда я победил. Читайте об этом в статье «Мое интервью дагестанскому телевидению».

Так вот, тогда я просто влюбился в этот город. И, уезжая, сказал, что снова сюда вернусь. Ну, вот вернулся. Живу в гостинице, до 18 часов вечера занятия. Кстати, сегодня один преподаватель вел занятие об «управлении войсками». Блин, этот чувак не может управлять даже классом. Какое же он имеет право учить нас тому, как управлять войсками! Это тоже самое, что толстый и жирный мужик будет учить, как нужно стать мускулистым и крепким.

Ну да ладно, отошел я от темы статьи. Если вы заметили, в этот раз я написал не «уроки лезгинки для мужчин», а «уроки лезгинки для парней». Провел анализ и выявил, что в поисковых системах намного чаще ищут словосочетание «уроки лезгинки для парней». Значит, буду давать людям то, что они ищут. Итак, сегодня вы получите 3 урок Продвинутого курса для мужчин (парней) «Как Стать Ассом Лезгинки».

3 урок курса лезгинки для парней

На данном уроке мы продолжим углублять ваши навыки танца. И посвящен урок будет шагам мужской лезгинки. Если вы помните, то в курсе «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов» обучению шагам я уделил много времени. Оно и понятно, ведь шаг (ход) в лезгинке – это связующее звено, которое позволяет сочетать самые различные движения ног и даже рук.

Сами подумайте, ведь шаг придает красоту танцу. А многие уделяют этому элементу танца очень маленькое значение, думая, что самое главное в лезгинке – это движения. Я считаю иначе, поэтому попросил хореографа продвинутого курса дать нам еще какие-то шаги. Прежде, чем я передам слово Кямрану Мовланвердиеву, хотелось бы напомнить вам основные шаги, которые мы изучили на предыдущих уроках лезгинки для парней.

Итак, мой самый любимый – чеченский шаг. Вообще, сама чеченская лезгинка очень красивая. Так вот, в предыдущем курсе мы очень подробно с вами рассмотрели, как нужно правильно исполнять чеченский шаг. Если вы не помните, то могу еще раз напомнить вам этот шаг:

Думаю, стоит вам напомнить еще несколько шагов – это двойной шаг и одинарный шаг. Исполняются они довольно легко, поэтому смотрите и вспоминайте:

• Одинарный шаг (ход)

• Двойной шаг (ход)

Что еще можно вам напомнить? Думаю, нельзя не сказать и о заднем ходе. Тоже очень важное и нужное движение мужской лезгинки. Вы же не все время будете вперед двигаться. Ведь может быть такое, что девушка изменит направление движения. Что тогда делать? Убегать с танцевальной площадки? Так настоящие мужчины не поступают!!! Вот, вспоминайте, как выполнять задний ход (шаг):

Друзья, на самом деле, мы с вами рассматривали и другие шаги – гергебельский, лакский, акушинский и так далее. Напоминать все смысла не вижу. Вы можете БЕСПЛАТНО стать нашим студентом и получить уроки лезгинки для парней. Обязательно сделайте это, так как без подготовительного курса очень сложно обучаться на этом. Итак, давайте я дам вам ссылки на предыдущие два урока продвинутого курса лезгинки и уже передам слово Кямрану (уже заждался он):1 урок Продвинутого Курса Лезгинки для мужчин

Отлично! Передаю слово Кямрану Мовланвердиеву:

Ну что, мне осталось вам напомнить, чтоб вы подписались на обновления блога. Ведь, только в этом случае вы будете получать все уроки лезгинки и новые статьи блога на свою почту. Кстати, девушкам не стоит расстраиваться. В ближайшие дни выложу очередной урок лезгинки для вас. Кстати, если вы не знаете, как нужно подписываться на обновления блога, то смотрите здесь.

А напоследок, хочу показать вам очень классное видео с хореографом мужского продвинутого курса Кямраном. Они организовали свой ансамбль «Кавказ» и сняли очень профессиональное, креативное и смешное видео. Обязательно посмотрите, получите массу удовольствии:

Да, статья сегодня получилась небольшая, но очень полезная. Я уверен в этом! Кстати, обращаюсь к читателям и читательницам блога: каким движениям лезгинки вы бы хотели обучиться? Ну, как всегда, интересно будет прочитать ваше мнение по поводу этой статьи.

Ваш Али Аскеров!

tanci-kavkaza.ru

Как быстро научиться танцевать лезгинку новичку?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Танцы народов Кавказа». Как вы думаете, чего нам больше всего всегда не хватает? Нет, не ума… чаще все мы испытываем дефицит времени. Учеба, работа, семья, дети, заботы по дому, на остальное просто не остается времени. И резонно, что чаще всего начинающие танцоры задаются следующим вопросом: «Как БЫСТРО научиться танцевать лезгинку?».

Начнем с того, что времени у всех в одинаковом количестве – 24 часа. Но, встает другой вопрос – эффективно ли мы используем свое время? По этому поводу предлагаю вам прочитать статью «Как я все успеваю или как научиться управлять своим временем?». А теперь давайте вернемся к нашему вопросу «как быстро научиться танцевать лезгинку?». Кстати, в конце статьи я подготовил для вас подарок – обучение на бесплатном курсе «Как Научиться Нанцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов».

Данный вопрос в зависимости от того, на какое слово делать ударение, можно разделить на две составляющие. Если делаем ударение на слове «как», то нам нужно узнать, что нужно для того, чтоб научиться танцевать лезгинку? Если же ставим ударение на слово «быстро», то мы хотим узнать время, необходимое для обучения лезгинке. Давайте подробнее остановимся на этих аспектах…

Как быстро научиться танцевать лезгинку человеку, который раньше даже не слышал о кавказских танцах?

Думаю, вопрос о временных затратах на обучение лезгинке выглядит довольно смешным. Ведь, случаи и цели у людей бывают абсолютно разными. Например, кто-то уже через две недели хочет зажечь кавказскими танцами на свадьбе своей сестры, а другому нужно за 5 лет стать профессиональным танцором и попасть в основной состав ансамбля «Лезгинка». Соответственно, каждый выбирает свой способ и скорость обучения, исходя из поставленных целей перед ним целей.

Поэтому, ребята, определитесь со своими целями и тогда вы сможете рассчитать необходимое количество времени. Кстати, вы также сможете рассчитать ресурсы, которые вы должны будете найти или истратить, чтоб уже, допустим, через месяц танцевать лезгинку. Подробнее о том, как ставить цель и достигать ее можно прочитать в статье «Что нужно для того, чтоб обучение лезгинке прошло успешно?».

В указанной выше статье вы познакомились с тремя факторами, от которых напрямую зависит успешность вашего любого начинания, в том числе и в обучении танцам. Отлично, а теперь я предлагаю вам узнать еще и о двух основных компонентах, которые целиком и полностью будут отвечать за ваше вдохновение и желание еще и еще раз танцевать лезгинку.

• 1 компонент – развитие внутренней дисциплины и самодисциплины

Допустим, вы поставили себе четкую цель, что через 47 дней вы просто поразите всех своим танцем. Нашли хорошего хореографа (соответственно, заплатили ему) и… все, на этом остановились. Сходили на первое, второе, третье занятие и желание куда-то пропало. Вроде, только недавно мечтал научиться танцевать, но теперь уже и не хочется…

Согласитесь, не каждый согласится ежедневно в течение 47 дней заставлять себя идти на танцы (особенно, если нужно ехать на другой конец города). Намного легче сидеть «ровно на попе» и пусть все течет свои чередом. Мы просто обожаем свою зону комфорта. Одни любят посидеть на диване с бокалом вина и лицезреть игру своей любимой команды. Причем, делать они это могут часами напролет. Другие готовы хоть целыми сутками валяться в постели и сладостно высыпаться так, что потом ночи напролет проводить у компьютера. Многие называют это ленью, другие — бездельем. Посмотрите очень интересное видео о том, как победить лень:

То есть, у каждого из нас своя зона комфорта. Но, есть другая правда – человек никогда не сможет прогрессивно развиваться в зоне комфорта. Если вы хотите двигаться вперед в своем развитии (умственном, физическом, финансовом, в отношении с детьми и женой), хотите этого или нет, но придется выходить за рамки зоны комфорта. Причем, каждый раз вам нужно будет заставлять себя это делать. Но, каждый раз, когда мы заставляем себя что-то делать, то как бы издеваемся над своим организмом.

Рано или поздно наш любимый организм отвечает нам тем же. Отсюда все наши болезни, инфаркты и преждевременные инсульты. Но, можно же развить в себе определенное качество, которое будет нам помогать достигать свои цели. Самое важное качество – это дисциплина. Ее можно и нужно развивать. О том, как развивать и укреплять свою внутреннюю дисциплину, предлагаю прочитать статью «Без знания «этого» вы никогда не научитесь танцевать лезгинку».

Но, известно, что у каждого из нас есть «предел срыва», то есть та грань, перейдя которую нам очень тяжело себя дисциплинировать. И в этот момент нам на помощь приходит…

• 2 компонент – сила привычки

Как быстро научиться танцевать лезгинку, если вы только раз в месяц исполняете кавказские танцы? Никак! Еще один интересный вопрос, который недавно мне отправила читательница блога. Можно ли за неделю научиться танцевать лезгинку? Ну, некоторым азам можно, но лезгинка в вашем исполнении, скорее всего, вызовет больше улыбок, нежели восхищения. Поэтому, вам нужно развить у себя привычку танцевать. Тогда и значимость дисциплины, то есть «внутреннего жандарма», резко упадет.

Вообще, вся наша жизнь – это целая череда привычек. Вот проснулись вы утром, сразу же идете в умывальник и начинаете чистить зубы (кто-то вначале идет курить), потом одеваетесь и одним и тем же маршрутом следуете на работу. Все это – работа привычки. Скажу больше, многие люди недооценивают значение привычек в своей жизни. Ведь, умение хорошо зарабатывать, красиво жить, навык общения – все это тоже привычка. Посмотрите смешной ералаш о влиянии привычки на нашу повседневность:

Но, нужно понимать, что привычки бывают разные – вредные и полезные. Каждая из них вырабатывается у нас в течение 21 дня. То есть, если в течение 21 дня вы каждое утро будете бегать, то потом это войдет в привычку и бег будет приносить вам удовольствие. Нет, это не говорит о том, что потом не нужно будет прилагать усилий, но самый сложный период – первые три недели. Если вы, допустим, на 20 день решили дать себе отдохнуть, то все нужно будет начинать сначала.

Точно так же и обучение танцам. Если вы в течение 21 дня будете уделять 1-2 часа на обучение лезгинке, то потом это войдет у вас в привычку, и с каждым разом танцевать вы будете все лучше и лучше. Это уже доказано многими учеными и психологами. На моем бесплатном курсе лезгинки учтены все эти компоненты и уже более 5000 студентов по всей стране прошли обучение лезгинке в онлайне. Вы тоже сегодня можете начать менять свою жизнь и приобщать себя к великому танцевальному искусству народов Кавказа. Для этого нажмите ниже на ссылку и приступайте:

==>> НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ НА БЕСПЛАТНОМ КУРСЕ ЛЕЗГИНКИ СЕЙЧАС <<==

На этом я заканчиваю сегодняшнюю статью. Надеюсь, что мне удалось ответить на вопрос о том, как быстро научиться танцевать лезгинку. Уверен, что полученные знания помогут вам в вашем обучении. Кстати, не забудьте стать постоянным читателем блога, так как вас скоро ждет новый Продвинутый Курс Лезгинки, он тоже будет бесплатным (как стать постоянным читателем?). Ну, и не забывайте оставлять свое мнение по поводу данной статьи в комментариях.

С уважением, Али Аскеров!

tanci-kavkaza.ru

Узнайте, как правильно танцевать лезгинку

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Танцы народов Кавказа». Сегодня я отвечу на один из самых распространенных вопросов, который задают те, кто только начинает обучаться кавказским танцам – как правильно танцевать лезгинку? Причем, абсолютно не важно, какому именно танцу вы обучаетесь. Скажу даже больше, не имеет никакого значения, какой способ обучения вы для себя посчитает самым лучшим. Кроме того, в конце статьи я подготовил для вас очень вкусный презент – 14-дневный Бесплатный Курс «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов».

Под вопросом «как правильно танцевать лезгинку?» я понимаю то, что вас интересуют правила обучения. На самом деле, жестких правил нет, да и не может быть в таком свободолюбивом танце, как лезгинка. В предыдущих статьях мы с вами говорили о том, что необходимо для успешного обучения кавказским танцам и сколько времени для этого требуется. Предлагаю вам прочитать статьи:

Представьте себе ситуацию: вы, наконец-то, решили пройти обучение лезгинке. Для этого вам нужно найти в своем городе какие-то платные курсы либо записаться в какой-нибудь танцевальный ансамбль. На худой конец можно приобрести диски и обучаться дома либо пройти обучение лезгинке в онлайне. Для того, чтоб выбрать самый удобный способ обучения, предлагаю вам прочитать статью «Как научиться танцевать лезгинку? 10 самых лучших способов!».

Сразу же хочу сказать, что эффективнее обучаться отдельно на платном курсе с хореографом, но это стоит денег, причем, порой очень даже немалых. Допустим, вы выбрали удобный для себя вариант, поставили себе цель (например, через 30 дней поразить своих друзей танцем), заплатили за свое обучение на платном курсе, но… чего-то все не так, как вы себе представляли вначале. Сразу же проявляются комплексы, сложности и многие бросают начатое дело. Самое интересное, что большинство даже не жалеет заплаченных денег.

Возникает резонный вопрос – есть ли какие-то действенные советы, которые помогут довести обучение лезгинке до успешного завершения? Ведь, каждый из нас хочет на свадьбах «отжигать по полной», чтоб все вокруг только дивились нашему исполнению и мастерству. Такие советы есть и, самое главное, они вполне отвечают на вопрос «как правильно танцевать лезгинку?».

Советы, которые помогут вам правильно танцевать и обучаться лезгинке

Признаюсь, давать советы – дело неблагодарное. Я всегда был и есть сторонник очень известной фразы: «Не надо учить меня летать, лучше подарите крылья». Так вот, крылья в виде бесплатного курса я подарю вам чуть ниже, поэтому, думаю, я имею право давать советы по успешному обучению кавказским танцам. Хотя, нужно признать, что танец лезгинка – это целая наука, постижение которой порой может длиться десятилетиями. Тем не менее, предлагаю вам ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ, которые вы можете внедрить уже сегодня, а завтра получите результаты.

• Совет №1 – Примите решение и доведите начатое дело до конца!

Это самый главный совет, так как мы очень часто бросаем начатое на половине пути. Причем, многие делают это сразу же после того, как встречают первое препятствие. Такого быть не должно! Приняли решение обучиться лезгинке, поставили цель, записали на бумаге, разработали план и определили необходимые ресурсы и идите на таран до тех пор, пока не научитесь танцевать.

Так вы сможете развить у себя качество победителя. Посмотрите очень трогательное видео о единственном в мире одноногом борце, который всем доказал, что победить можно даже с физическими недостатками:

Еще раз повторюсь – доводим начатое дело до конца. Сразу хочу предупредить, что будут неудачи. Прежде чем научитесь танцевать, вы раз 100 опустите руки и вам будет казаться, что это не для вас. Но, вспомните себя в детстве. Сколько раз вы падали с велосипеда, прежде чем научились кататься? Я, наверное, раз 500! Бедные мои коленки, но я упорно хотел кататься на своем любимом велике! И я сделал это!

• Совет №2 – Двигайтесь от простого к сложному!

Ни в коме случае не нужно начинать обучение лезгинке со сложных пируэтов, прыжков и оборотов вокруг своей оси. Москва не сразу строилась! Помните, в школе мы начинали изучать азбуку с буквы «а», потом «б», потом по слогам и только в середине 1 класса начинаем связывать слова. Даже на этом этапе многие детишки не понимают значения многих слов, которые они еле-еле вычитывают. Скажите, а сейчас вы так же читаете? Думаю, едва ли. Но, если ничего у вас не изменилось с 1 класса, то обращаться вам нужно не ко мне, а… ну, вы поняли.

Поймите, многие «горят» на том, что хотят получить все и сразу. В некоторых областях нашей жизни такая стратегия работает, в танцах – увы, нужен другой подход. Каждое движение вы вначале изучаете по разделениям, в несколько шагов. Потом начинаете все эти шаги объединять в одно целое. И только после этого пытаетесь выполнить его под музыку. Помните, от простого к сложному. Изучили все легкие движения, перешли к сложным пируэтам. Этот метод самый действенный!

• Совет №3 – Никогда не критикуйте себя!

Очень важный момент, незнание которого просто «губит» многих начинающих танцоров. Особенно кавказские девушки «страдают» этим. Хотя, не только девушки, но и многие парни подвержены крайней самокритике. В самом начале обучения вам ваши движения будут казаться смешными и нелепыми! Это нормально!!! Так и должно быть.

Поэтому я всегда говорю, что обучаться лучше перед зеркалом либо же позвать друга или подругу. Кстати, очень классно помогает, когда вы свой танец записываете на видео и потом смотрите. Еще хочу предупредить тех, кто решит записаться в группы для обучения. Там могут быть те, кто уже научился хорошо танцевать лезгинку. Есть такие некультурные люди, которые могут усмехаться над вашими движениями и даже начать критиковать.

Не обращайте внимания на таких «лузеров». Весь смысл их жизни сводится к тому, что критиковать всех вокруг. Я называю их «энергетическими вампирами», так как  своими действиями они выбивают всякое желание учиться и достигать своих целей! Одним словом, СКАЖИТЕ «НЕТ» КРИТИКЕ!!!

Ну, думаю, теперь у вас в голове вырисовывается ясная картина того, как правильно танцевать лезгинку. Но, дальше еще интереснее…

• Совет №4 – Будьте предельно собраны и внимательны на занятиях!

Помню, когда я проходил обучение на курсах в Дербенте, были ребята, которые больше половины занятия говорили по телефону. Этого не должно быть ни в коме случае! Вы пришли обучаться лезгинке и нужно сосредоточиться именно на этом. Отключите мобильный телефон, интернет и прочие отвлекающие нюансы и углубитесь в обучение. Причем, если вы видите, что ваш хореограф сам «отлынивает» от занятия постоянными звонками, то прямо ему скажите, что вы заплатили деньги и хотите, чтоб ваше время было потрачено максимально эффективно!

В одной из своих статей я уже писал о важности выбора профессионального хореографа. Перед тем, как вы запишитесь к нему, обязательно разузнайте отзывы тех людей, которые уже обучались у него. Кроме того, можно попросить его, чтоб он разрешил вам присутствовать на одном из занятий бесплатно, чтоб вы познакомились с его методикой обучения.

Кстати, если хореограф предлагает вам первое занятие бесплатно, то, скорее всего, он профессионал своего дела. Это называет фронт-энд, то есть вы получаете что-то бесплатно и, если вам нравится, то уже покупаете платный курс или продукт. И еще –  обучайтесь только у тех инструкторов (хореографов), которые сами превосходно танцуют! Это важное условие. Ведь, глупо покупать лекарства для похудания у человека, который сам весит полтора центнера. Помните формулу – сначала покажи мне свой результат, потом научи и меня так же танцевать!

• Совет №5 – Правильный подбирайте музыку для обучения

Не надо сразу «рвать», судорожно качать в интернете «бешеные» кавказские лезгинки. Это не есть хорошо, так как противоречит второму совету – «от простого к сложному». Вначале обучения лезгинке желательно танцевать под медленный ритм, но необходимо наращивать его по мере обучения. Также важно выполнять все движения в такт музыке. И, конечно же, вложите в свои движения чувства и эмоции, а музыка вам в этом только поможет.

Ребята, потом вы будете «летать» и удивлять всех, а на данном этапе очень важно правильно выполнять каждое движение! Поэтому, на первых этапах забудьте о быстрой лезгинке. Кстати, я решил подарить вам больше 1 гигабайта танцевальной музыки (скачать лезгинки можно здесь). Да, а вот и та самая бешеная лезгинка, о которой так мечтают многие кавказские парни (и не только они), исполняется на одной из дагестанских свадеб:

• Дополнительные, но не менее важные советы

Если вы обучаетесь на платных курсах с инструктором, то старайтесь приходить на занятия заранее, дабы подготовить себя и свое тело. Кроме того:

• Перед занятием ни в коем случае не употребляйте тяжелую пищу (лучше заменить ее на фрукты, орехи и сухофрукты), дабы не загружать свой организм дополнительной работой. Ведь, желудок будет работать на полную мощность, чтоб переварить тяжелую пищу.

• Подберите для себя удобную и свободную одежду, которая не будет сковывать ваши движения. Особое внимание обратите на выбор обуви. Очень удобно танцевать в чешках, так как они без каблуков, легкие и плотно прилегают к ноге.

• Если у вас длинные волосы, то для удобства надо будет их собрать. Знаю, что многие танцовщицы собирают косу.

• Обязательно возьмите с собой бутылку чистой не газированной воды. Сами понимаете, что танец забирает много сил и энергии. Тем более, такой динамичный танец, как лезгинка. Да, не забудьте о сухом и чистом полотенце.

• Сконцентрируйтесь на танце, улыбнитесь и приступайте к обучению.

На этом я заканчиваю сегодняшнюю статью. Уверен, что она оказалась полезной для вас и теперь вы точно знаете, как правильно танцевать лезгинку. Да, в завершение даю вам обещанный доступ к бесплатному курсу лезгинки:

==>> СТАТЬ СТУДЕНТОМ КУРСА «КАК НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ ЛЕЗГИНКУ» <<==

Дорогие читатели, желаю вам успешного обучения лезгинке. Обязательно подпишитесь на обновления блога, дабы получать все новые и интересные статьи на свой e-mail (как подписаться?). Да, и не забудьте в комментариях оставить свое мнение по поводу этой статьи, буду рад обсудить ваши взгляды и ответить на возникшие вопросы.

С уважением, Али Аскеров!

tanci-kavkaza.ru

Учимся танцевать лезгинку. Легко ли научиться танцевать лезгинку?

Приветствую вас, уважаемые читатели блога «Танцы народов Кавказа». Сегодня в интернете тысячи людей ищут возможности научиться танцевать лезгинку.  Удивительно то, насколько быстро всемирная паутина проникает во все сферы нашей жизни. Даже в такую, казалось бы, традиционную культуру народов Кавказа!

Данная статья открывает серию материалов, посвященных обучению лезгинке (в интернете и в реальной жизни). В конце статьи вы получите отличный подарок, который поможет вам в короткие сроки обучиться лезгинке. Но, вначале хочу тут представить вашему вниманию сообщение, которое вчера мне прислала читательница блога Марина: «Привет, Али! Мы с подругой учимся танцевать лезгинку с нуля в домашних условиях. Не скажу, что все очень легко дается, но мы очень стараемся. Но, почему-то, у моей подруги получается лучше, чем у меня. Скажите, пожалуйста, легко ли учиться танцевать лезгинку? Есть ли какие-то ограничения (возрастные, физические и прочие)?».

Благодарю Марину за такой интересный вопрос. Вначале я хотел ответить ей лично, но потом подумал, что ответы на эти вопросы должны интересовать многих читателей. Поэтому, решил написать по этому поводу статью с подробным ответом на возникшие вопросы. Кстати, если у вас возникают какие-ли вопросы по поводу лезгинки, то вы можете отправить мне их по форме обратной связи. Я всегда стараюсь очень подробно отвечать на вопросы читателей.

А теперь перейдем к сути вопроса. Первое, что мне понравилось в вашем вопросе, это: «…мы с подругой учимся танцевать лезгинку…». Это ключевой момент! Поверьте, вдвоем намного лучше и легче обучаться лезгинке. Это уже доказанный факт. Скажите мне, для чего в танцевальных залах устанавливают зеркала? Для чего все хореографы советуют танцевать перед зеркалом? Правильно, со стороны всегда видно лучше. Так вы можете указать друг другу на ошибки при исполнении движений лезгинки, что-то подсказать и подправить. Конечно же, критику нужно правильно воспринимать.

Но, хочу сказать, что вы на правильном пути и все у вас должно получиться. Дальше вы уточняете то, что учитесь танцевать «в домашних условиях». На самом деле, в этом нет ничего плохого. В данной ситуации важным является не то, где вы обучаетесь, а то как вы это делаете. Да, согласен с тем, что обучение на курсах лезгинки может быть эффективнее, но оно и дороже. В статье «10 самых эффективных способов обучения лезгинке» мы рассмотрели положительные и отрицательные стороны обучения дома. Поэтому, не стоит беспокоиться по поводу того, что вы решили обучаться дома. В конце этой статьи я покажу вам РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ того, как более 2500 человек (данные на 20.02.2012) научились танцевать лезгинку дома! Ну, а теперь перейдем к сути вопроса.

Учимся танцевать лезгинку дома! Что можно в этом случае посоветовать?

Для того, чтоб глубже копнуть в суть вопроса, хочу, чтоб вы представили себе следующую ситуацию. Допустим, вы записались на платные курсы лезгинки. Как вы думаете, что самое страшное в этом случае для начинающего танцора лезгинки? Вернее, даже не страшное, а ужасное? Не буду дальше вас томить. Самым страшным для человека, который не умеет танцевать лезгинку, но записался для этого на курсы, является страх неудачи. Чувство страха и стеснения настолько сковывают новичка, что он думает только о том, как бы быстрее домой убежать. Более того, если во время обучения, кроме вас в зале будут еще и те, кто уже умеет танцевать, то тут уже можно получить даже «психологическую травму». Ну, на счет травмы я пошутил, но суть остается. Особенно, это актуально для девушек.  Хотя, есть такие кавказские девушки, которым палец в рот не клади.

В домашних же условиях вам ничего не будет мешать. Танцуйте столько, сколько захотите и как захотите. Вернее, как нужно правильно. Ведь, не зря же пишет Марина «мы с подругой учимся танцевать лезгинку», а не клубные танцы. Кстати, если вы все-таки решили записаться на платные курсы, то обязательно прочитайте статью «5 важных советов начинающему танцору». Переходим к вашему первому вопросу: «Легко ли научиться танцевать…?»

Если вы помните, в статье «Как быстро можно обучиться лезгинке?»  я уже косвенно отвечал на этот вопрос. Не надо иметь семи пядей во лбу, чтоб понять, что для каждого человека ответ будет индивидуальным. И, зависеть он будет не только от вас. Но, именно ВЫ — самый главный фактов успешного обучения. Например, я не перестаю повторять, что начинающему танцору нужно прививать у себя привычку танцевать. Не важно, где вы находитесь (свадьба, день рождение, другое мероприятие), как только услышали звук лезгинки, считаете до трех про себя и пускаетесь в пляс. Это для парней, а девушка же должна может очень настойчиво дать понять парню, что она хочет танцевать. Кстати, рекомендую вам прочитать статью «Традиции и обычаи свадебной лезгинки».

Только привычка танцевать лезгинку может ускорить ваше обучение настолько, что вам оно покажется простой прогулкой. Если же вы будете изучать движения только в теории или только раз в месяц (по настроению), то легко вам точно не будет. Поверьте, в этом случае лучше даже не начитать обучение. Хотя, можно начать, но, я уверен, что это желание у вас очень быстро улетучится. Но, если же вы ТВЕРДО РЕШИЛИ, что лезгинка вам «по зубам», то ждите скорой капитуляции этого красивейшего танца. Ух, как сказал! Но, если быть предельно честным, то для взрослого человека не так-то просто научиться лезгинке. Я сам долго искал способ, который позволит в короткие сроки «одолеть» этот танец.

И, знаете, чего мне не хватало? Того самого «волшебного пенделя», который бы позволил мне, стиснув зубы, каждый день находить время (когда мы чего-то не очень хотим делать, то на это никогда не хватает времени) на то, чтоб поднять свою …пу и включить обучающее видео. Но, как бы я был благодарен человеку, который тогда дал бы мне прочитать две следующие статьи (поверьте, они конкретно вставляют мозги на место):

Подводя итог первому вопросу, хочу сказать, что ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС!!! Если вы захотите, то сможете горы свернуть! Я же в дальше буду вам рассказывать о тех способах и приемах, которые вам помогут быстрее и без лишних усилий научиться танцевать лезгинку. Подпишитесь на обновления блога, чтоб получать все новые статьи блога на свою электронную почту (как подписаться?). Нам осталось разобрать второй вопрос Марины.

Учимся танцевать лезгинку, но не знаем, есть ли какие-то возрастные или физические ограничения?

Я уверен, что вы уже сами ответили на этот вопрос. Например, было время, когда я получил серьезную травму ноги. Вот тогда это было ограничением для занятий танцами. Но, кстати, даже в этой ситуации я просматривал движения и прокручивал в голове, как я исполняю их. Закон притяжения еще никто не отменял. То есть, если человек инвалид, то ему не стоит обучаться лезгинке. Хотя, инвалиды тоже разные бывают. Например, я знаю, что в Дагестане половина инвалидов просто купила свои инвалидные корочки. Кстати, наоборот, занятия танцами может очень сильно подтянуть ваше здоровье. Например, только сутулостью в мире страдает порядка 60% населения Земли. А, в танце уделяется большое внимание постановке правильной осанки. Прочитайте статью «Какую пользу можно получить от обучения лезгинке?».

Возрастные ограничения все же имеются. Например, не рекомендуется до 5 лет отдавать ребенка на лезгинку. Поймите правильно, ведь это очень быстрый танец, в котором резкие движения чередуют друг друга. Поэтому, я тоже настаиваю на том, что лучше отдавать ребенка на танцы после 5 лет. До этого времени скелет и кости должны укрепиться. Но, даже после этого сильные нагрузки запрещены. Хотя, хореографы об этом хорошо осведомлены. Но, в любом случае, имейте в виду. Верхний же возрастной предел, можно сказать, что отсутствует. Например, я видел 94-летнего старика, который лихо отплясывал лезгинку. А в статье «Феномен кавказского долголетия» я показывал вам видео, на котором старичок в 120 (!) лет танцует лезгинку.

Ну что же, думаю, что мне удалось сполна ответить на вопросы Марины. А теперь пора рассказать вам о подарке, о котором я говорил вначале статьи. Я уверен, раз вы дочитали до этой части статьи, то заслужили получить подарок. Итак, я хочу подарить вам БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ЛЕЗГИНКИ, который позволит вам в течение 14 дня РЕАЛЬНО НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ ЛЕЗГИНКУ! Уже более 2500 человек стали студентами этого курса и успешно окончили обучение! Для того, чтоб стать студентом курса лезгинки, кликните на нижеприведенную ссылку:

==>>СТАТЬ СТУДЕНТОМ КУРСА ЛЕЗГИНКИ<==

На этом я заканчиваю статью, желаю вам успехов во всем. Чтоб ваши «учимся танцевать лезгинку» всегда звучали уверенно, оптимистично и с большим задором. В заключение хочу показать вам одно из заданий Бесплатного Курса Лезгинки для девушек:

Друзья, что вы думаете по поводу этой статьи? Буду очень рад обсудить ваше мнение на обозначенные здесь вопросы. Станьте постоянным читателем блога, чтоб первым получать все интересные статьи на свой e-mail.

С уважением, Али Аскеров!

tanci-kavkaza.ru

Как танцевать лезгинку

Лезгинка – яркий танец

Наверняка вы уже хоть раз видели, как кто-то танцует лезгинку. Это очень заводной танец, так и хочется присоединиться к танцующим кавказцам, однако казаться в неловком положении не хочется, танцевать нужно уметь. И как танцевать лезгинку правильно, кто умеет это делать и что нужно сделать, чтобы научиться, вы узнаете из нашей статьи.

Начнем с описания этого танца. Это кавказский танец, довольно старый, но при этом быстрый! Вообще, зачастую лезгинкой называют не сам танец, а музыку, которая идеально подходит для танца, или совокупность танца и музыки. Из истории многим известна фраза монаха из Доминиканы, датированная 1634 годом, о том, что Э.Д.Д’асколи был невероятно восхищен черкесами и их танцем на носочках. Согласитесь, что танцевать на носочках крайне сложно и могут это разве что модели, и, конечно же, упомянутые черкесы.

Лезгинка известна по всей России, ее исполняют даже те, кто не умеет танцевать (не на носочках, правда) на всех торжествах, особенно на свадебных церемониях. Помимо Северного Кавказа, лезгинка прославилась не только на территории России, но и по всему миру. Не так давно проходил второй международный фестиваль кавказского танца лезгинка в виде конкурса, а 6 апреля прошел региональный фестиваль кавказского танца в виде конкурса.

Особенности танца лезгинка

Прежде чем стремиться к обучению танца и узнавать, где танцуют лезгинку, важно проникнуться к нему всей душой, узнать о нем все самое интересное, его историю и особенности. Вот, к примеру, некоторые из ярчайших примечательностей кавказского танца лезгинка:

1. Национальные костюмы. Нет ничего лучше, чем смотреть на задорную лезгинку, если это только не лезгинка в национальных костюмах. Костюмы используются черкесские, для мужчин и женщин они различаются;
2. Музыка. Конечно, ярче лезгинка будет, если она исполняется под музыку. Потому стоит запастись хотя бы записью лезгинки, что и делает современная черкесская молодежь. Но по-настоящему лезгинка исполняется под хороший музыкальный ансамбль;
3. Пара. Чтобы смысл танца был более ярким и понятным, в танце должны участвовать двое – парень и девушка, хотя зачастую можно встретить и двух девушек, одна из которых переодета в мужской костюм. Тут важные аспекты лежат на исполнении танца в образах пары. Так девушка чем-то напоминает нежного и светлого лебедя с прямой и тонкой осанкой и плавными движениями рук. Парень же не «строит» из себя лебедя, а предстает перед девушкой орлом;
4. Движения. Как мы уже отметили, девушка двигается плавно, но при этом должна держаться темпа своего партнера по танцу, при этом парень должен комбинировать то медленный темп, то быстрый. Сложнейшими движениями в танце являются па на носочках, когда руки раскидываются в стороны;
5. Достопримечательность. Интересно и то, что лезгинка давно стала кавказской достопримечательностью и потому гости Кавказа всегда с удовольствием смотрят танцевальный концерт. Вообще, лезгинка несет в себе описание кавказского народа: гордого, мужественного, свободного и горячего.

Как и где научиться танцевать лезгинку

Многих интересует, как научиться танцевать лезгинку. Но важнее то, где этому научиться. Вы вполне можете пойти в школу танцев, однако в большинстве российских городов вам могут предложить современные или классические русские народные танцы, в крайнем случае – вальс, танго. Очень сложно найти настоящего профессионального преподавателя лезгинки. Но если у вас есть свободное время, вы можете не терять его даром и потратить на обучение понравившемуся и задорному танцу лезгинка. Для этого нужно взять билет до Кавказа. Вспомните, возможно, у вас есть друзья или родственники на Кавказе, это станет для вас настоящим спасением.

Поверьте, никто не сможет научить вас танцевать лезгинку лучше, чем это сделает коренной кавказец с кавказской душой. Если у вас есть знакомые кавказцы, который чтят свои традиции, то вам и ехать не придется далеко. Обратитесь за помощью к профессионалам, они-то научат вас только правильным движениям, и тогда вы сможете удивить своих знакомых новыми умениями и покорить сердце любой женщины.

Самый простой вариант, но не достаточно верный – самостоятельное обучение. Вы можете посмотреть видео уроки танца лезгинка и попробовать стать исполнителем лезгинки по ним. Однако за вами не будет присмотра, и вы можете выучить танец неправильно, но решать вам!

Учимся лезгинке

Итак, вы решили узнать, как танцуют лезгинку на себе. Если вы не нашли знакомых, которые помогут вам и у вас совершенно нет времени уезжать из родного города, придется обучаться на дому. Что же, учимся танцевать лезгинку самостоятельно:

1. Найдите курсы лезгинки или наймите преподавателя-хореографа для обучения вас танцу лезгинка,
2. Скачайте видео-курсы лезгинки, их можно найти как бесплатные, так и оплачиваемые. Они пригодятся, даже если вы занимаетесь с преподавателем. Не стоит использовать простые видео с танцем, это сложнее, нагрузка большая, да и в такт вы будете не успевать,
3. Перед началом танца, настройтесь на него, вы же помните об образах в паре? Так что мужчина должен быть спокоен, строг и «холоден». Женщина так же не должна улыбаться во время танца, только спокойствие, строгость и уравновешенность,
4. Для обучения, необходимо одеться в наиболее удобную одежду, например, спортивный костюм или леггинсы и футболку и т.п.,
5. Займитесь разогревом мышц, сделайте растяжку, чтобы танец не стал неожиданной нагрузкой на ваш организм
6. Просмотрите урок от начала и до конца, после чего включите урок заново и начинайте повторять движения за преподавателем. Видео-уроки могут быть как парные, так и конкретной направленности, например, только для мужчин. Найдите те, которые вам больше подходят,
7. Когда закончите обучение и будете чувствовать в себе решимость для танца, скачайте музыку для лезгинки и пробуйте исполнять танец без подсказок, тренируйтесь чаще и упорнее.

kakznatok.ru