Про депрессию: Депрессия — Википедия – Как выйти из депрессии — 10 советов психолога как избавиться от заболевания самостоятельно + основные признаки депрессии | Приумножай

Содержание

10 фактов о депрессии, которые должен знать каждый

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Депрессия может передаваться по наследству

Сегодня учёные рассматривают вероятность биологической предрасположенности к депрессии. Согласно новому исследованию, отдельные участки нашей ДНК могут иметь связь с этим расстройством . На основе данных исследовательской компании 23andMe специалисты насчитали около 15 генов, которые, возможно, способствуют развитию депрессии. Эти же гены участвуют в формировании нервных клеток мозга.

2. Это физическая болезнь

Помимо эмоциональных проявлений, депрессия вызывает отчётливые физические симптомы. Под действием этого психического расстройства люди часто теряют аппетит, испытывают головные боли и страдают от бессонницы.

3. Учёные продолжают находить новые многообещающие способы лечения

Психологическая помощь действительно работает. В ходе недавнего исследования выяснилось, что эффективным и недорогим средством от депрессии может стать поведенческая активация

. Это новый метод разговорной терапии, в ходе которой пациентов учат справляться с факторами, вызывающими депрессию, и не зацикливаться на них. А некоторые данные свидетельствуют о том, что приносить пользу может даже разговорная терапия в режиме онлайн .

Чтобы повысить эффективность терапии, её можно дополнить лекарственными препаратами. Психиатры помогают составлять индивидуальные лечебные программы, наиболее подходящие для конкретных случаев.

4. Депрессия — распространённая проблема

По статистике Всемирной организации здравоохранения, от этого заболевания страдает около 350 миллионов людей во всём мире . Депрессия — одна из основных причин инвалидности.

5. Это серьёзная помеха для работы

Один из неотъемлемых признаков депрессии — потеря мотивации, которая может влиять на трудовую жизнь человека. По подсчётам исследователей из Мичиганского университета, снижение продуктивности под влиянием этого расстройства только в США обходится работодателям в 44 миллиарда долларов ежегодно

.

6. Никто не застрахован от депрессии

Она, как и любое психическое расстройство, может коснуться каждого. Депрессия не смотрит на возраст, социальный статус и национальность. Такие звёзды, как Кэтрин Зета-Джонс, Кейт Миддлтон и Андре Агасси открыто говорят о своём опыте борьбы с проблемами психического здоровья.

7. Она пятнает репутацию

Психические расстройства до сих пор окружены негативными стереотипами. Названия разных душевных состояний часто служат поводом для оскорблений или легкомысленно используются в беседах. Многие также необоснованно ассоциируют психические расстройства с жестокостью. Такое поведение усугубляет их неправильное восприятие обществом.

8. Многие держат депрессию в себе

Боязнь стыда или осуждений часто заставляет молчать людей, которые испытывают душевную боль. Как показывают исследования, этот страх мешает людям получать необходимую помощь . В первую очередь это касается мужской половины человечества. По данным за 2015 год, мужчины чаще скрывают суицидальные мысли.

9. В худших случаях она приводит к самоубийству

Нарушения психики могут быть серьёзной проблемой. По этой причине медицинская помощь и сочувствие играют крайне важную роль. По данным Национального союза по вопросам психических заболеваний, 90% самоубийц страдают от душевных расстройств

.

10. Депрессия не определяет человека

Это состояние не изъян, оно не делает человека неполноценным. Рак и диабет не формируют личность, то же можно сказать о депрессии. Правильно подобранное лечение помогает управлять этим расстройством. Невзирая на него, человек может жить счастливой, здоровой и насыщенной жизнью.

Что делать

Если у вас тяжело на душе, не отчаивайтесь и не закрывайтесь в себе — действуйте. Ищите поддержку у близких и обращайтесь к психологам. Или станьте сами опорой для ближнего, если заметили, что помощь нужна ему. Депрессия не приговор, с ней можно и нужно бороться.

Оригинальные статусы про депрессию, обиду, грусть со смыслом

Крайне неприятно ощущать пустоту в душе, видеть только серые краски и не замечать всю красоту окружающего мира. Чувство опустошенности, отсутствие желания делать хоть что-то со временем перерастает в депрессивное состояние. Чтобы выйти из этого состояния, нужно себя чем-то занять, а поскольку делать ничего не хочется, то получается какой-то замкнутый круг. Наверное, такое состояние знакомо практически любому человеку. Именно поэтому и были придуманы разные статусы про депрессию, которые позволяют выразить свои чувства.

чувство депрессии

Статусы про ностальгию

Когда в душе ностальгия или сильно скучаешь по кому-то, подойдут статусы про плохое настроение и депрессию:

  • Все проходит. Жизнь бежит. Меняются люди. И кажется, что все хорошо. Но бывает, так скучаешь по прошлому! По той былой жизни. По тем дорогим людям.
  • О Боже, сколько же мы потеряли, когда перестали писать письма! Ведь телефонный разговор не получится перечитывать опять и опять.
  • Перебирая в своей памяти былые воспоминания, боюсь встретить такие, от которых у меня появляется тоска.
  • Даже если важный для тебя человек сейчас далеко, он все-таки рядом, если живет в твоем сердце…
  • После твоего ухода в моем сердце живет лишь грусть. Так не поступают любящие люди…
  • Я полюбила много твоих недостатков, а ты не смог вынести мои достоинства.
одинокая девушка

Статусы про одиночество

Когда ощущение опустошенности накрывает с головой, подойдут грустные статусы про депрессию и одиночество:

  • Я чувствую, как тону в океане одиночества. И первый раз в жизни мне кажется, что выплыть уже не получится.
  • Одиночество — это если ты отчетливо слышишь, как тикают твои часы.
  • Бывают моменты, когда лучшим другом человека становится одиночество, а лучшей подругой — тишина.
  • Я завела себе нового друга. Его зовут Одиночество. Он меня не обижает и всегда находится рядом.
  • Когда печалишься в тишине, то зеркало удваивает твое одиночество.

Вот еще несколько депрессивных статусов про одиночество, которые помогут выплеснуть наружу свою грусть:

  • Минус одиночества состоит в том, что в скором времени оно начинает приносить искреннее удовольствие. И ты просто перестаешь пускать кого-либо в свою жизнь.
  • Я вовсе не боюсь остаться один. Я и так живу в городе под названием Одиночество.
  • Я люблю проводить время с умными интересными людьми, поэтому лучшей компанией для себя являюсь я сам.
  • Одиноким людям неприятно слышать рассказы о счастливых парочках. Это нечестно. Это все равно что притащить ящик пива на собрание анонимных алкоголиков.
  • Мне жизненно необходимо одиночество.
  • Одиночество заставляет разобраться со своим внутренним миром.

Статусы про депрессию со смыслом

Депрессия — мой новый статус!!! Лечение от нее – твоя любовь!

Депрессия — это когда твои друзья изо всех сил пытаются тебя развеселить, а тебе наплевать.

Что такое депрессия? Это когда твои воздушные замки рушатся.

Опять мы вместе, депрессия и я… Любопытно, мы когда-нибудь попрощаемся?

Иногда хочешь сбежать от всех куда-то далеко-далеко, и лишь он один найдет тебя и скажет: «Не грусти любимая, знай: все будет хорошо».

Депрессия – это когда в твоем плеере звучит веселая заводная музыка, а ты все равно плачешь.

Депрессия похожа на неожиданного гостя. Когда она приходит — не гони ее прочь. А лучше пригласи присесть к столу и внимательно послушай то, что она хочет рассказать.

нет настроения

Статусы про грусть

Чтобы передать свое душевное состояние, можно воспользоваться статусами про депрессию и грусть:

  • Самое тяжелое в жизни — это потерять смысл своего существования.
  • Иногда единственное счастье — возможность погрустить.
  • Бывают такие мгновения, что глаза сухие, как пустыня, а в душе — бушует океан.
  • Я плачу не потому, что я стала слабой, а потому, что слишком долго была сильной.
  • Потерять любовь не так больно, как надежды и мечты, связанные с ней.
  • Говорят, что время лечит. На самом же деле мы просто привыкаем жить с болью.
  • Посмотрю вокруг — и вижу лето, солнце. Загляну в душу — вижу зиму и тучи.

Вот еще несколько статусов про депрессию и грусть:

  • Наверное, мой ангел хранитель на больничном, раз перестал меня оберегать.
  • Как же все-таки тяжело скрывать свою грусть за натянутой притворной улыбкой.
  • Я устала жить под дождем. Наверное, пора к нему привыкать.
статусы про грусть

Статусы про обиду

Когда на душе таится обида, можно воспользоваться грустными статусами про депрессию и обиду:

  • Впасть в депрессию из-за критики — это все равно, что смотреть в кривое зеркало и переживать по поводу своего отражения.
  • Если ко мне относиться с любовью — я буду, словно солнышко, согревать своими лучиками, но если меня обидеть — я испепелю!

Оригинальные статусы про депрессию и обиду:

  • Обидно, если твои сокровенные мечты сбываются у других.
  • Сам никогда не мсти, дай это сделать судьбе.
  • Депрессия никогда не приходит одна. Под руку с ней приходят мелодрамы, романы и грустная музыка.
  • Лучший способ победить обиду — пойти съесть шоколадку.
  • Перестань обижаться, подружись с иронией.

Статусы для ВК про депрессию

Если ты как все — значит, тебя и вовсе нет!

Почувствовать счастье — это не цель всей жизни, это лишь показатель того, правильно ли ты живешь.

Только вблизи от смерти можно почувствовать истинный вкус жизни.

Не научился любить — остается дружить.

Если мы пойдем друг другу навстречу, значит нам с тобой не по пути.

Я часто делаю плохие вещи, но нужно отметить, что делаю их хорошо!

Надо мной часто смеются, потому что я отличаюсь от всех. Но я в ответ тоже смеюсь, потому что не могу отличить окружающих друг от друга.

Я совсем не злая. Просто меня давно никто не обнимал. Просто никто не знает, какая музыка играет, когда мне грустно.

статусы про обиду

Я в полном порядке, в очень плохом, но точно в полном.

Депрессию легко лечить половым путем, но не нужно заниматься самолечением.

Цитаты о депрессии, статусы про депрессию

Здесь мы вымещаем различные грустные цитаты и статусы о депрессии. Депрессия — это состояние знакомо почти всем, даже самым жизнерадостным людям. У каждого бывают темные полосы в жизни. Тем не менее, отчаиваться не стоит — за темной полосой всегда следует светлая. Наши цитаты и статусы помогут посмотреть на депрессию и с другой стороны — с точки зрения людей, которые ее пережили. Переживете ее и вы, главное, не зацикливаться на ней

Я еще так молод, но уже нажил себе состояние. Депрессивное состояние.

Поделитесь с друзьями:

И вечером никто не ждет,
И делать можно все что хочется.
И как это называется,
Свобода или одиночество?

Марлен Дитрих

Поделитесь с друзьями:

Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот, и сбежит.

(с)
Роберт де Ниро

Поделитесь с друзьями:

Я запрусь от всех и до бесчувствия предамся одиночеству. Со всеми рассорюсь, ни с кем не буду разговаривать.

Франц Кафка

Поделитесь с друзьями:

Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот и сбежит.

Роберт Де Ниро

Поделитесь с друзьями:

Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать.

Карл Густав Юнг

Поделитесь с друзьями:

Мне больше вообще ничего не хочется. не хочется работать, не хочется любить, не хочется двигаться-только бы лежать в постели целыми днями одному, укрывшись с головой одеялом.

Франсуаза Саган

Поделитесь с друзьями:

Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.

Поделитесь с друзьями:

Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать.

Карл Густав Юнг

Поделитесь с друзьями:

Не надо уделять столько внимания своей тоске, хотела я сказать. Тоска не гостья. Не надо ставить её любимую музыку, искать для неё стул поудобнее. Тоска — это враг. Джанет Фитч

Поделитесь с друзьями:

Депрессия не приходит одна. Она приводит с собой Маяковского, Есенина и Бродского.

Поделитесь с друзьями:

От счастья до депрессии — одна мысль.

Поделитесь с друзьями:

Когда спрашивают, говори: «все в норме».
И лишь на едине с собой кричи до боли в горле.

Депрессия прошла. Даже повеселело. Я последнюю затяжечку, можно?

Не апатия, не депрессия. А усталость…и просто бесит всё.

И, словно, придя из пророчества, В окно моё смотрит луна. Что в жизни грустней одиночества? ‘Лишь смерть’,-отвечает она.

Если вы стали похожи на фотографию в своём паспорте, срочно идите в отпуск.


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:

Если ты думаешь, что больше не сможешь сильно любить как когда-то, то сам обрекаешь себя на одиночество.

Воздушный шарик думал, что в него вдохнули жизнь… Оказывается, его просто надули.

Когда один день похож на другой, люди перестают замечать то хорошее, что происходит каждый день после восхода солнца.

Когда я упал на самое дно, снизу постучали.

Я потеряла себя во времени: разум существует в настоящем, сердце-в прошлом,а душа-в будущем.


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:

Депрессия – когда тебя не радуют, вещи которые разукрашивали жизнь яркими красками, а бутылка водки уже не помогает.

Когда человек болен и телом и душой,он поневоле становится поэтом.

Не осталось ни сил, ни ощущения боли. Тоской изъедена душа, как личинками моли. (Дельфин)

Депрессия — это просто период острого ощущения необходимости счастья.

Люди хотят все изменить и одновременно хотят, чтобы все оставалось прежним, таким, как раньше.


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:

Депрессия — это просто период острого ощущения необходимости счастья.

Депрессия — это злость без энтузиазма.

Депрессия не есть преступление, но она способна повергнуть человека в пропасть, в какую даже преступление не может его погрузить. (Ребе Шнеерсон)

Депрессия – это заговор самоубийственных элементов внутри нас. Человек, впавший в депрессию, ни на что больше не годен. (Ребе Шнеерсон)

Депрессия — это затяжное похмелье после легкомысленно распитого счастья.


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:



Случайная цитатаСледующая » Подождите…

10 заблуждений о депрессии

Из-за распространенных мифов многие из тех, кому не довелось сталкиваться с депрессией, плохо представляют, о чем идет речь. К примеру, они не знают, что из нее нельзя «просто выбраться». С ней можно справиться, но есть вероятность, что она вернется в будущем. Человек в этом состоянии может иногда испытывать радость, например, в компании друзей.

Эксперты и страдающие депрессивным расстройством помогли опровергнуть распространенные заблуждения об этом недуге.

№1 Страдающие депрессией всегда выглядят печальными

«Ошибочно думать, что депрессия — это постоянная тоска. Да, это один из симптомов, но тоска — всего лишь часть спектра эмоций больного. Кроме того, в этом состоянии может вообще не быть никаких эмоций», — говорит Хелена Платер-Зайберк, сооснователь анонимной сети взаимной поддержки для больных эти заболеванием Supportiv. По ее словам, многие удивляются, узнав, что страдающие им могут испытывать самые различные эмоции, включая радость.

С этим согласен писатель Майк Вени, часто выступающий с лекциями, в которых он рассказывает об опыте пережитой депрессии. «Многие изумляются, что этот уверенный и улыбчивый человек страдает этим заболеванием. На самом деле ему стоит больших усилий поддерживать фасад благополучия», — признается Вени.

№2 Нужно «просто собраться», чтобы почувствовать себя лучше

«Главный миф в том, что якобы можно просто «взять себя в руки». Больному неприятно слышать от окружающих: «Депрессия только у тебя в голове, мысли позитивно, больше общайся с людьми, ходи в спортзал и все пройдет», — говорит Саманта Варанч, агент по связям с общественностью из Лос-Анджелеса.

«Да, физические нагрузки и другие методы могут помочь. Но большинство из тех, кто никогда не страдал этим заболеванием, просто не понимают, что это настоящая болезнь, химический дисбаланс в мозге, который нельзя исправить усилием воли», — объясняет Варанч.

№3 Депрессию провоцируют только стрессовые ситуации

«Многие считают, что она возникает из-за неприятных событий. Да, иногда бывает и так, но случается, что человек просто просыпается однажды утром в депрессивном состоянии безо всяких явных причин», — рассказывает психотерапевт Кэти Лейкам, которой самой довелось пережить этот недуг.

Если близкий страдает этим недугом, нужно регулярно показывать ему, что вам не все равно

Психиатр Мелисса Перо объясняет, что на депрессию во многом влияет наследственность, это расстройство связано с нарушением работы нейротрансмиттеров мозга. Она может возникать без явных причин и продолжаться несколько недель или месяцев. «Человеку слышать вопрос: «А отчего у тебя депрессия?» может быть столь же неприятно, как и выслушивать предложения: «Смотри на мир позитивнее», — комментирует Мелисса Перо.

№4 Изоляция всегда идет на пользу

Психиатр Дон Мордекай подчеркивает: если близкий страдает этим недугом, важно регулярно показывать ему, что вам не все равно.

«Вы можете говорить что-то вроде: «Я всегда рядом. Чем тебя поддержать?» или «Депрессия — это настоящая болезнь, которая успешно лечится. Ты обсуждал ее с врачом?» Близкий человек обрадуется возможности поделиться переживаниями», — говорит Мордекай.

№5 Она у всех проявляется одинаково

«Симптомы индивидуальны. Некоторые все время спят, другие, напротив, мучаются бессонницей. Одни уходят в себя, изолируясь от всего мира, другие становятся раздражительными и агрессивными в общении», — объясняет психотерапевт Тамека Брювингтон. Поскольку расстройство проявляется у каждого по-разному, нужды и потребности больных тоже могут различаться.

№6 Лекарства дают мгновенный результат

Лекарства могут снять симптомы, но действуют они далеко не сразу. «Хронические заболевания требуют длительного лечения», — напоминает психиатр Майкл Дженовезе. Даже когда лечение начнет помогать, важно продолжать принимать препараты в указанных дозировках и не прекращать прием без разрешения врача. «Мне не раз доводилось лечить пациентов, которые бросали принимать лекарства, как только им становилось лучше. Это большая ошибка», — говорит доктор Дженовезе. Он советует пациентам тщательно взвесить все возможные варианты лечения и вместе с врачом разработать долгосрочный план терапии.

№7 Ее легко распознать

Депрессия проявляется не только тоской, она сказывается и на состоянии организма. Возможные симптомы: нарушения сна и аппетита, слабость, сонливость, нарушение концентрации внимания, проблемы с памятью, снижение либидо.

«Часто эти симптомы относят на счет других болезней, и в результате больные годами продолжают страдать, пока им, наконец, не поставят правильный диагноз и не назначат лечение», — говорит клинический психолог из Атланты Зайнаб Делавалла. Больному самому бывает тяжело от того, что врачи не могут поставить диагноз, иногда ему приходится сменить нескольких специалистов, пока он не найдет нужного.

№8 Депрессия — показатель слабости

«Представление о том, что у «сильных» людей не бывает психических проблем, одно из самых больших заблуждений относительно психических расстройств, — говорит блогер Килан Кляйн, страдающий этим заболеванием. — Я считаю себя очень сильным человеком, всегда радостным и оптимистичным, но депрессия может коснуться любого и в любой момент — неважно, насколько вы сильны духом».

Лайф-коуч Л’Томэй Дуглас говорит, что называть больных депрессией лентяями — ошибка. «Мне поставили диагноз еще в 2003 году. Окружающие часто говорили: «Пора встать с дивана и начать что-то делать». Они не знали, что я боролась, продолжала жить и дышать, несмотря на тьму, которая душила меня и пыталась убедить покончить с собой», — рассказывает Дуглас.

№9 Лекарства — единственный способ лечения

Сидни Уильямс ведет блог, где рассказывает о своем опыте пережитого сексуального насилия и последующего лечения. Она говорит, что терапия депрессии не ограничивается медикаментами. «Не все больные готовы бороться с ней с помощью лекарств, а у некоторых просто нет возможности их получить», — напоминает Уильямс. Она советует рассмотреть все возможные варианты лечения, в том числе психотерапию, смену образа жизни. Ей самой помогли пешие прогулки и походы.

№10 Это заболевание можно вылечить раз и навсегда

«Депрессия — это не та болезнь, которая «была и прошла». Многие, кто ее пережил, рассказывают, что они гораздо больше стали бояться рецидива и им кажется, что во второй раз она развивается быстрее, идя по уже знакомому пути», — говорит психолог Линн Р. Закери.

Кэти Лейкам говорит, что приступы длятся как минимум две недели. Бывают периоды, когда больные чувствуют себя нормально, но впоследствии болезнь может вернуться — например, из-за сложных жизненных обстоятельств или прекращения приема лекарств.

Источник: Huffington Post

Читайте также

Депрессия. Ничего не хочу. Как избавиться от депрессии? Статьи про депрессию. Тоска. Разочарование.

| Книги о депрессии |

лоуэн██ Александр Лоуэн — Депрессия и тело. ██ Человек, угнетенный депрессией, как мы увидим в дальнейшем, — это человек, который потерял веру. Если в детстве у ребенка были потеряны удовлетворительные эмоциональные взаимоотношения с родителями или родители поставили ребенку запрет на выражение негативных чувств, вызвав тем самым возникновение мышечных блоков, во взрослом состоянии это часто приводит к развитию депрессии. Ведь тело — хранилище всех переживаний человека.

| Психология депрессии |

лоуэнЦитаты о депрессии Депрессия — это состояние когда очень хочется отвести душу, но куда бы ты ее не отводил, ей все не нравится. Главной причиной депрессии является не недостаток материальных благ, а отсутствие любви окружающих. Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать.

лоуэнКниги для впавших в депрессию Итак, точка невозврата пройдена, в жизни нет смысла, а в мире не осталось занятия достойнее, чем просто лежать на диване. Предлагаем отправиться в путешествие с героями книг, которым, как и вам, не повезло в жизни. Вместе веселее.

Депрессия делает вас лучше Думаю, что депрессия — это своеобразный переломный момент в жизни. Он определяет, что ты уже станешь немножко другим.

лоуэнКогда вы перестали танцевать? Во многих шаманских обществах, если вы приходите к шаману или врачевателю, жалуясь на то, что вы разочарованы, пали духом, или находитесь в депрессии, они задали бы вам один из четырех вопросов.

лоуэнДепрессия: как уйти от черных мыслей? Отличная статья. Подавленное настроение, грусть, чувство вины, ощущение, что ты ни на что не способен… При депрессии жизнь воспринимается только в мрачных тонах и кажется, что нет выхода из этого состояния. Однако с депрессией можно справиться, утверждают психиатры и психотерапевты.

лоуэнДепрессия: симптомы. Важно прочитать. Депрессия замедляет мысли и движения, отбирает мечты, окрашивая все в черный цвет. Жизнь кажется безнадежной. Вы ощущаете безмерное одиночество, как если бы находились на необитаемом острове – никто не может вас услышать и тем более помочь. Вы отрезаны от друзей, не чувствуете интереса к работе, вас не радуют хобби и увлечения.
Депрессия. Борьба с негативными мыслями. Иногда черные мысли цепляются одна за другую, и каждая из них кажется настолько важной, что приходится концентрировать на ней все свое внимание, забросив любые другие дела… Да и какие дела могут иметь смысл, если не решены ключевые жизненные вопросы? Вы окунаетесь в бесконечный поток негативных суждений и вопросов, обращенных к самому себе. Что же делать?

Депрессия. Вернуть вкус к жизни. Остановитесь и задумайтесь: как вы чувствуете себя в последнее время? Вы ощущаете усталость и апатию? С трудом можете сконцентрироваться? Вам все надоело? Это может быть временный эмоциональный спад, но что, если это начало депрессии? Тогда «домашними средствами» не обойтись — нужно идти к специалисту.

лоуэнДепрессия: о чем она нам говорит? Как уйти от черных мыслей, вернуть себе силы и радость жизни? Важно понять, что нам хочет сказать депрессия.

лоуэнКак устроена депрессия? Роль серотонина в депрессии завышена. Эксперименты на мышах поставили под сомнение связь депрессии с нехваткой серотонина.

лоуэнИстория о депрессии в картинках Эту девочку зовут Саша. … У Саши — депрессия.

лоуэнКак справиться с депрессией и упадком сил? Каждый рабочий день в обеденный перерыв обязательно проводи хотя бы полчаса на улице. При прямом контакте солнечных лучей с кожей в организме запускается производство витамина D, очень важного для нервной системы и обновления организма.
Счастье и здоровье. Депрессия (Эккарт фон Хиршхаузен — Карусель счастья) Противоположное счастью состояние — это полное отсутствие чувств. Это депрессия. Когда вы заболеваете депрессией, все становится бессмысленно, безнадежно, бессодержательно, безвкусно. У человека, страдающего от депрессии, пропадают всякие желания, кроме одного — желания освободиться от самого себя.
лоуэнДепрессия заставляет тело стареть Американские ученые доказали, что депрессия приводит к преждевременному старению.

лоуэнУ депрессии есть свои плюсы Голландские ученые доказали, что люди, перенесшие легкую депрессию, становятся сильнее. Люди, которые перенесли депрессию, лучше справляются с жизненными испытаниями, у них более здоровая психика, и они более тщательно выполняют свою работу.

лоуэнКак понять, что у вас депрессия: 7 признаков Перестать путать плохое настроение с депрессией довольно-таки непросто, но выполнимо. Достаточно посмотреть на себя со стороны, чтобы понять, как быстро вы устаёте, как часто раздражаетесь, слишком много или слишком мало едите.
лоуэнКомпьютер перед сном приводит к депрессии. Согласись, трудно устоять перед соблазном еще разок заглянуть в facebook или проверить почту, перед тем как лечь спать. Однако, по мнению ученых, такая привычка может привести к депрессии.


| Осенняя депрессия |

лоуэн Осенняя диета против депрессии. Возьмите за правило включать в свое меню хотя бы дважды в неделю рыбу, морепродукты и рыбий жир. Эти продукты являются важной составляющей крепкого иммунитета в осенние дни, а также поставляют в организм белок, йод и полиненасыщенные жирные кислоты.

hm9576hW.jpgКак справиться с осенней депрессией. С наступлением осени чувствуешь себя разбитой и подавленной, а стрессовое состояние становится нормой? Вооружайся нашими методами борьбы с осенней депрессией!

hm9576hW.jpg5 идей, как избавиться от осенней депрессии. Как справиться с осенней депрессией? Предлагаем вашему вниманию пять самых действенных способов!

j1wLb5mq.jpgОсенняя депрессия: как бороться? Золотая осень хороша только на картинках. В реальности она несет за собой холод, дожди, ощущение безысходности происходящего и, главное, необходимость надевать колготы под брюки. Чувствовать себя хорошо при таких обстоятельствах совершенно невозможно, но мы постарались разобраться, как можно свести последствия осенней депрессии до минимума.

3235333155_1_2_h4x6lz9q.jpgКак предотвратить осеннюю хандру. 6 причин для любви к осени, или как не скатиться в осеннюю депрессию. Готовься заранее! Есть много оригинальных и занимательных вещей, которые не заставят тебя скучать осенью.

3235333155_1_2_h4x6lz9q.jpgКак избавиться от осенней депрессии. Дожди, холодная погода, серое небо. Многие из нас с приходом осени начинают хандрить и подпитывать грусть своими негативными эмоциями. Да, лето, пляжные вечеринки, курортные романы остались позади. Но это не значит, что жизнь закончилась и на долгих три месяца, а то и на полгода надо залечь в спячку.

3235333155_1_2_h4x6lz9q.jpgБольше солнца: 3 способа борьбы с осенней депрессией.
Осенью вы чаще чувствуете усталость? С (еще большим) трудом встаете по утрам? Вы подавлены, часто простужаетесь? При смене сезонов на неважное самочувствие жалуются многие из нас. Нередко это состояние объясняется… недостатком солнечного света. Мы страдаем не только от излишка солнечных лучей, но и от их нехватки. Почему?

3235333155_1_2_h4x6lz9q.jpg

Статусы про депрессию и уныние

Депрессия — признак сложной натуры творческой личности

Грустный песик

Есть два вида депрессии — весенняя (меня никто не любит) и осенняя (да пошли вы все…) 9

День не задался с самого утра: запиликал будильник… 9

Странная реакция на осеннюю депрессию — все хотят плакать, а я на шашлыки… 10

Что купить от депрессии? — Домик на берегу моря. 9

Депрессия – это когда жизнь не поперек, а вдоль черной полосы. 10

Депрессия — это когда тебе в душу вбили большой ржавый гвоздь. 11 — Статусы про ночь

Депрессии подвержен лишь тот, кто думает только о себе. 10

Депрессия — это не можешь определиться, что тебе вообще надо. 10

Самая страшная депрессия — это когда даже деньги не радуют. 12

Депрессия — это период острого ощущения необходимости счастья. 9

Дайте грабли — мне танцевать хочется! 10

Каждому из нас нужна депрессия. Ведь только после нее мы найдем силы и сделаем то, о чем давно мечтали. 11

В статусе депрессия — на пороге сессия! 10

Депрессия… Воздушный замок на песке рухнул и придавил строителя. 11

Чашечка кофе – поднять настроение. Пол шоколадки – заесть невезение. Этот проверенный вкус горько-сладкий словно мне шепчет — Все будет в порядке! 10

У вас заканчивается депрессия, продлевать будете? 12

Обнимите меня! Это решит все мои проблемы. 11

Депрессия — это сигнальная система, которая говорит, что вы проживаете не свою жизнь. 11

Чтоб депрессий избежать — надо с кем-то над чем-то поржать. 10

Осенняя депрессия легко лечится любовью. 11

Депрессию надо встречать с улыбкой. Может подумает, что вы идиот и сбежит. 11

У людей скоро осенняя депрессия начнется, а у меня еще весенняя не закончилась… 10

Депрессия — это когда хочется домой и под одеяло, хотя ты уже дома под одеялом. 11

Просто надо идти вперед с мыслью: Всё что не делается — всё к лучшему. 10

Жить нужно так, чтобы депрессия была у других… 10

Если вы стали похожи на фотографию в паспорте — срочно идите в отпуск. 10

Девушка отвернулась

Рождена путешествовать. Вынуждена ходить на работу! 10

Сначала было плохо, а потом так и осталось… 11

Три вещи выведут любую девушку из депрессии — хорошее вино, качественный секс и норковая шуба. И лучше когда всё сразу. 10

Депрессия! Давно не виделись! Проходи! Чай, кофе или сразу вина? 10

Вспомни, что когда-то ты был самым быстрым спeрматозoидом! 9

Вышел из депрессии, постоял, покрутился — и зашёл обратно. Зима, блин… 10

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *