Как стать счастливым человеком. Почему люди несчастливы

 
Здравствуйте читатели блога.

В этой статье я попытаюсь ответить на сложный вопрос — как стать счастливым человеком, и объяснить вам, что такое счастье.

Сложный он потому, что на этот вопрос нет однозначного ответа, и каждый понимает обретение счастья по-своему.

Если вас спросить: “ Cчастливы ли вы? ”, вы скорее всего ответите: «Да, конечно счастлив». Но задумавшись и  покопавшись в себе поглубже,
вы обнаружите, что  на душе нет того покоя, какого хотелось бы, и скорее всего вы несчастливы. Всегда найдутся неудовлетворенность собой, жизнью, окружающего мира, несбыточные мечты и нереализованные желания. Почему так происходит? Почему люди несчастливы?
 

 

Подмена счастья

Все из-за того, что люди принимают за счастье совсем не то, чем оно является на самом деле. Самое печальное, что человек может всю свою жизнь потратить в погоне за подменой счастья, так и никогда не став счастливым.

Что обычно принимают за счастье?

Да конечно, обладание какой-то вещью, материальными благами и бесконечное стремление к ним. Нам еще с детства внушили, что нужно много учиться, работать и тогда все будет хорошо. Сейчас еще появился культ денег, и стремление к ним стало основной целью современного человека. На деньги можно купить любую вещь и обладать ею. Будет у вас много денег, машина, дом, будет и счастье.
 

 
Но что происходит на самом деле. Человек старается изо всех сил, чтобы достичь цели в обладании вещью, тратит на это большую часть энергии и свое время. Ну вот, цель достигнута, и казалось бы,  сейчас должно наступить счастье. «Я достиг, чего хотел, я имею это, сейчас я должен быть счастлив.» Но в душе, почему-то вместо радости, какое-то опустошение. Если и есть удовлетворение от достигнутого, то эта эйфория длится не долго. Снова наступает апатия, привыкание к вещи, и человек  уже не может успокоиться, остановиться, он хочет большего. «У меня сейчас есть автомобиль, теперь я хочу побольше и престижнее, и после этого я уж точно буду счастлив». Но счастье почему-то все равно не наступает.

 

 
Тогда для объяснения такого положения дел была придумана теория, что смысл жизни и состоит в том, что нужно именно постоянно ставить себе цель в обладании материальными благами и достигать эти цели не останавливаясь. Поставил цель заработать новый автомобиль, заработал, ставь другую цель, новая квартира, дорогой ремонт, новые вещи в доме. И так до бесконечности. Никогда не останавливаться, в движении и есть жизнь. И счастье и состоит в бесконечном таком движении к обладаниям вещам. Но это также подмена счастью.

Человек всю жизнь крутится как белка в колесе, но счастье так и не наступает.
 

 

Большинство людей в такой гонке за иллюзорным счастьем проживают всю свою жизнь, кто-то гоняется за острыми ощущениями, другие ищут счастье в карьере, бизнесе, любовных похождениях, сексе, одним словом в удовлетворении своих желаний.

Тут мы подошли еще к одной подмене счастья.

Да, также считается, что счастье это когда все наши желания всегда удовлетворяются. Вспомните сказки про волшебную палочку, добрых фей, которые сделают все, что мы захотим, трое из ларца, а также золотую рыбку. Мы всегда хотим, чтобы было все по щучьему велению, моему хотению. Но приведет ли это к счастью, если будет все, как мы захотим. Чем закончилась сказка о золотой рыбке? Нет, здесь мы тоже не найдем счастливого конца.

Может счастье зависит от того, где и в каких условиях мы живем?

Очень много  сейчас людей, которые недовольны своим городом, своим правительством, своей страной. Они мечтают о какой-то сказочной жизни в другом городе, в другой стране. Но переехав, они это недовольство забирают с собой, и уже в другом месте находят  другие недостатки.

Искать счастье не здесь и сейчас, а где-нибудь в райском уголке-это тоже подмена счастью.

И где же живет птица счастья?

Так где же нам найти счастье, как поймать птицу счастья и никогда не отпускать ее?

Давайте подумаем. Что, люди в древности, когда не было ни денег, ни разнообразных благ, разве они были несчастливы. Вы можете возразить, сказав, что тогда был другой эквивалент денег и другие были желания, которые также хотелось удовлетворить. Но смотрите дальше.

Парадокс еще состоит в том, что есть люди, о которых я говорил выше, посвятившие  себя карьере, добыванию денег или достижению своих желаний, счастливы в глубине души и это счастье настоящее. Таких людей мало, но они есть. В чем же дело?

А есть люди, которые бедно живут и желания их не удовлетворяются в силу разных причин, но одни, почему-то счастливы, другие же нет.

Напрашивается важный вывод. Счастье не зависит от количества денег, вещей, которыми мы обладаем, не от того, какой у нас статус и в какой стране мы живем.

Счастье это состояние души человека, не зависящее от внешних обстоятельств.

Счастье внутри нас, а не снаружи.

Мне кажется это должно быть понятно любому думающему человеку и многие знают это или догадываются.

Но опять парадокс.

Это знание почему-то не сделало людей счастливыми.

Почему же все-таки одни люди счастливы, зная, что можно стать счастливым, не зависимо от внешнего мира и счастье внутри нас, а другие все равно продолжают страдать?

 

Здоровье и счастье — синонимы?

Сегодня многие утверждают, что счастье очень сильно зависит от здоровья, и даже ставят знак тождества между этими понятиями. Если у вас есть здоровье, значит вы счастливы, а если нет здоровья, ничто на свете не сможет вас сделать счастливыми. Так ли это на самом деле? Давайте разберемся. Действительно, эти два понятия тесно взаимосвязаны друг с другом. Не зря ведь этот блог  о здоровье и счастье.

Вспомните себя в молодости.  Здоровье било через край, и море было по колено. Не зря молодость считается лучшей частью жизни. Вы не боялись совершать бесшабашные поступки, не думая о последствиях. Вы влюблялись, совершали подвиги, жили на всю катушку. Вы однозначно были счастливы.
 

 
А что приходит с возрастом. Организм начинает хворать и дает о себе знать. Вы стали ворчливы, безжизненны и ничего не хотите делать. И теперь чувствуется, что мы несчастливы. Что произошло.

У нас стало меньше внутренней энергии и от нас ушло здоровье.

На самом деле количество энергии и здоровье тесно взаимосвязано.

Чем больше в нас жизненной энергии, тем больше здоровья.

А счастье? Раз счастья становится с возрастом все меньше и меньше, то напрашивается вывод, что счастье также зависит от здоровья, а значит и  от состояния нашей энергетики.

Вроде оно так и есть. Сейчас много об этом пишут в интернете, и призывают вести здоровый образ жизни для обретения счастья.

Но тут на память сразу приходят случаи о том, что в пожилом возрасте, с огромным букетом болячек и с малым количеством внутренней энергии, есть очень много  счастливых людей. Они радуются тому, что у них есть семейный очаг, здоровые дети, любимый супруг или супруга, любимый дом, любимое хобби.
 

 
Они трудятся, воспитывают детей или внуков, занимаются любимым делом.

Также есть примеры людей, с детства страдающие какой-либо неизлечимой болезнью. И среди них есть как счастливые, так и несчастные.

Значит, здоровье вроде и влияет на счастье, но как мы убедились,  оно не главное. А что же главное? От чего же все-таки мы становимся счастливым человеком?

 

Счастье и семья

Глядя на тех пожилых людей из моего примеры выше, хочется утверждать, что счастье человека это его семья. Если есть дом, есть супруг, супруга, есть дети, внуки,  тогда человек обычно счастлив. Для ребенка нет ничего важнее, чем его мама и папа. Неужели мы, наконец-то, нашли источник счастья.

И действительно, часто тот, кто не нашел счастья в карьере, работе, бизнесе, находит его в семейном очаге.

Как хорошо, когда после любых невзгод и неудач нам можно прийти домой, где нас ждет семья, которая согреет своим теплом и любовью.
 

 
«Я счастлив, потому что у меня есть дом и семья»- многие так утверждают. Но так ли это на самом деле?

Разве вам не встречались примеры, где люди несчастливы в семье. У них вроде и есть семья, но они готовы при первой же возможности освободиться от этого груза и стать свободным человеком. Постоянные скандалы с нелюбимой женой и или нелюбимым мужем, дети в тягость, пьющие родители.

Значит, обретение семьи одним дает счастье, а другим нет.

 

Настоящий источник счастья

Вы, наверное, уже догадались, почему так происходит?

Почему одни занимаются бизнесом, карьерой, все время посвящают добыванию денег, материальных благ, удовлетворению своих желаний и при этом счастливы, а другие почему-то нет. Почему у одних есть семья и они счастливы, а другие нет? Заметили, какое слово присутствует в тех примерах, где люди счастливы?

Ну конечно же, это слово Любовь.

Именно любимая работа, любимый бизнес, любимое движение к какой- либо цели, пусть это и будет добывание материальных благ, любимый спутник жизни, любимые дети и любимые родители дает то необъяснимое чувство покоя и радости внутри нас, которое можно смело назвать счастьем.

 

 
Именно Любовь это уже не подмена, а настоящий источник счастья для людей.

Теперь можно ответить на главный вопрос этой статьи, и который много тысячелетий задавали философы всех времен и народов — что же такое счастье?

Счастье это когда в нашем сердце есть Любовь, и эта любовь проявляется у  всех по-разному, у кого-то в любимом деле, у других в любимой семье или доме.

«Как-то все просто»- скажите вы.

На самом деле не все так просто.

Возникает другой вопрос. Почему же тогда у некоторых есть эта Любовь, и он счастлив, а у других ее нет? От чего это зависит? И достаточно ли одной Любви, чтобы быть счастливым?

И есть же люди, у которых есть любимое дело, а счастье какое-то не полное. Так что вопросов много.

Ну что же, давайте продолжим наше расследование дальше. И я приглашаю вас перейти к другой статье, где мы продолжим говорить о счастье.

А пока все.

До встречи на страницах блога.

Счастья вам и здоровья!

Почему многие люди несчастны в браке, или Как не стоит выбирать спутника жизни

Несчастные одинокие люди думают, что их жизнь выглядит так:

WaitButWhy.com

Исследование подтверждает ^{, что люди, состоящие в браке, счастливее, чем одинокие или разведённые. Но при этом люди в несчастливом браке будут более несчастными, чем одинокие, а люди в удачном браке — даже более счастливыми, чем принято считать.}

Вот что происходит на самом деле:

WaitButWhy.com

Одинокие люди находятся в нейтральном положении и полны надежд. От обретения личного счастья их отделяет всего один шаг — создать хорошие отношения.

А вот если человек уже состоит в неудачных отношениях, шагов к счастливому браку как минимум три:

1. Пройти через душераздирающий разрыв.
2. Пережить этап эмоционального восстановления.
3. Создать хорошие отношения.

Так что, если вы одиноки, не всё так плохо, да?

Размышлять о том, насколько важно правильно выбрать спутника жизни, всё равно что размышлять о размерах Вселенной или о смерти: это слишком глобальные понятия, которые трудно осознать.

Но в отличие от смерти или размера Вселенной выбор спутника жизни поддаётся вашему контролю. Нужно понять, как много значит это решение, и тщательно оценить разные факторы, прежде чем его принять.

Почему это так важно

Начнём с подсчёта: отнимите от 90 лет свой возраст. Если вы проживёте долгую жизнь, это количество лет, которое вы проведёте со своим спутником жизни.

Получается очень много лет.

Конечно, люди могут развестись, но обычно все думают, что с ними этого не случится. Недавнее исследование ^{показало, что 86% молодых людей считают, что их текущий или будущий брак будет длиться всю жизнь.}

Когда вы выбираете спутника жизни, нужно учитывать, что он станет родителем вашего будущего ребёнка и окажет на него глубокое влияние. С этим человеком вы будете ужинать 20 000 раз, он будет сопровождать вас в путешествиях во время 100 отпусков, станет другом, который разделит с вами отдых и развлечения, домашним психотерапевтом и тем, кто около 18 000 раз расскажет вам, как прошёл его день.

Факторы, которые работают против нас

Как же получается, что так много хороших, умных, образованных и рациональных людей выбирают партнёров, которые не устраивают их по всем параметрам?

Люди не знают, чего они хотят от отношений

Когда люди ни с кем не встречаются, они плохо представляют, чего хотят от отношений. В одном исследовании ^{любители быстрых знакомств рассказывали о своих предпочтениях в отношениях, но при реальном знакомстве уже через несколько минут опровергали свои утверждения.}

Это неудивительно: обычно нужен опыт, чтобы в чём-то преуспеть. Но не все успевают побывать в серьёзных отношениях перед тем, как выбрать спутника жизни. У нас просто недостаточно времени.

К тому же потребности человека, состоящего в отношениях, и нужды одинокого человека сильно отличаются. Поэтому, пока вы ни с кем не встречаетесь, довольно трудно понять, чего вы на самом деле хотите от отношений.

Общество даёт нам ужасные советы

Общество поощряет нашу необразованность в вопросе отношений и советует пустить всё на самотёк.

Если вы начинаете свой бизнес, общество согласно с тем, что вы будете куда более эффективным, если выучитесь в бизнес-школе, создадите хороший бизнес-план и будете старательно анализировать ситуацию. Это логично, потому что именно так поступают, когда хотят сделать что-то хорошо и по возможности избежать ошибок.

Но если кто-то пойдёт в школу, чтобы научиться выбирать спутника жизни и создавать здоровые отношения, составит план действий, чтобы найти хорошего партнёра, и будет фиксировать свой прогресс в специальной таблице, вот как это воспримут окружающие:

• будут считать человека излишне рациональным, бесчувственным роботом;
• скажут, что он слишком беспокоится насчёт отношений;
• назовут его таким же странным, как Шелдон Купер (в принципе, это отчасти входит в первый пункт).

Когда дело доходит до отношений, общество не одобряет планирование и пристальное внимание к этому вопросу. Вместо этого, принято полагаться на судьбу, слушать сердце и надеяться на лучшее. Если бы общество давало такие советы собственнику бизнеса, бедняга наверняка лишился бы своего дела. Добиться успеха таким образом можно только благодаря большой удаче.

Общество против широкого круга поиска партнёра

В исследовании факторов ^{, влияющих на наш выбор, выяснилось, что имеющиеся возможности гораздо важнее, чем наши предпочтения. Оказалось, что выбор человека на 98% зависит от существующих предложений и только на 2% — от его желаний.}

Другими словами, люди выбирают из всех вариантов, которые есть в наличии. Неважно, насколько плохо они подходят.

Очевидный вывод здесь такой: каждый человек в поисках партнёра должен совершать множество онлайн-знакомств, чаще ходить на свидания и использовать другие возможности, чтобы рассмотреть как можно больше кандидатов.

Но старое доброе общество не приветствует это, и некоторые люди до сих пор стесняются говорить, что их общение завязалось на сайте знакомств. Социально одобряемый способ встретить спутника жизни — случайно познакомиться в своём кругу общения. К счастью, со временем эти общественные убеждения меняются.

Общество торопит нас

Считается, что выйти замуж или жениться надо не раньше 20 и не позже 35 лет. Хотя стоило бы установить правило «Ни за что не вступайте в брак с неподходящим партнёром». Но общество больше осуждает 37-летнего одинокого человека, чем 37-летнего человека, несчастного в браке.

Это просто глупо. Ведь одиночка всего в одном шаге от прекрасных отношений, тогда как несчастному в браке нужно будет сначала пережить все ужасы разрыва, хлопоты развода и переезда, а уже потом искать подходящего партнёра.

Природа не делает нам одолжений

Человеческая природа сформировалась десятки тысяч лет назад, и она не учитывает концепцию глубоких отношений со спутником жизни на протяжении 50 лет.

Когда мы видим человека и чувствуем даже небольшой отголосок желания, наша биология переходит в режим «давай сделаем это» и атакует нас гормонами, которые заставляют нас желать ещё больше, влюбляться и действовать.

Наш мозг может предотвратить этот процесс, если мы принимаем сознательное решение не развивать отношения. Но в большинстве случаев, когда правильным решением было бы отвергнуть этого партнёра и продолжать поиски, мы часто идём на поводу у своих гормонов и создаём неудачный союз.

Биологические часы тикают

Для женщин, желающих самостоятельно родить ребёнка от своего мужа, есть реальное ограничение по времени — найти спутника жизни до 40 лет. Это довольно грустный факт, который делает поиски ещё более напряжёнными. Хотя усыновить приёмных детей с правильным партнёром может быть даже лучше, чем родить своих от того, кто совершенно вам не подходит.

Результат

Итак, мы берём людей, которые не знают, чего они на самом деле хотят от отношений, помещаем их в общество, которое советует не думать, не слишком тщательно искать и при этом торопиться, и сочетаем это с гормонами, которые вовсю стараются заставить нас делать детей с первым попавшимся партнёром. И что мы получаем в результате?

Множество людей, которые сделали самый важный выбор в своей жизни неправильно. Давайте рассмотрим самые распространённые типы людей, соответствующих всему перечисленному выше и пребывающих в несчастливых отношениях.

Очень романтичный Рональд

WaitButWhy.com

Ошибка очень романтичного Рональда — это вера в то, что его любви достаточно, чтобы жениться. Романтика может занимать огромную часть отношений, а любовь — это секретный ингредиент счастливого брака, но без учёта других важных факторов не получится создать счастливую семью.

Очень романтичный человек обычно игнорирует внутренний голос, который пытается образумить его, когда отношения не приносят счастья.

Он заглушает голос здравого смысла размышлениями вроде «Всё происходит по какой-то причине, и наша встреча не может быть простой случайностью» или «Я влюбился по уши, и это всё, что имеет значение».

Если очень романтичный человек поверил в то, что нашёл свою половинку, он перестаёт задавать вопросы и полностью полагается на свою веру. Все следующие 50 лет несчастливого брака.

Фрида, управляемая страхом

WaitButWhy.com

Страх — один из худших помощников в принятии решений, когда дело доходит до выбора спутника жизни. К сожалению, из-за установок, принятых в обществе, страх начинает терзать всех рациональных и здравомыслящих одиноких людей уже ближе к 30.

Есть разные виды страха на почве одиночества: страх остаться последним одиноким человеком среди своих друзей, страх быть старым родителем или страх осуждения в обществе. Все эти страхи ведут к поспешному и не очень качественному выбору партнёра.

Ирония здесь в том, что единственный разумный страх в плане отношений должен касаться того, что вы проведёте две трети своей жизни в несчастливом браке с человеком, который вам не подходит.

Люди, движимые страхом, не хотят рисковать и ждать подходящего партнёра до 40 лет, поэтому они чаще всего выбирают первого попавшегося и живут в несчастливом браке.

Эд, поддающийся влиянию

WaitButWhy.com

Эд, поддающийся влиянию, позволяет другим людям решать, кто подходит ему в партнёры. Выбор спутника жизни — это очень личное и невероятно сложное дело. Каждый человек выбирает по-своему, и никто другой не сможет до конца понять все ваши мотивы и желания, даже близкий друг или родственник.

Мнения и предпочтения других людей не должны влиять на выбор спутника жизни, если, конечно, в отношениях нет плохого обращения или насилия.

Печально, когда подходящий партнёр отвергается из-за неодобрения со стороны друзей, родственников или под влиянием факторов, которые не должны иметь значения (другая религия, например).

Может быть и наоборот: человек сохраняет отношения, потому что они хорошо выглядят для окружающих. Даже если между партнёрами всё не так здорово, такой человек предпочитает слушать мнения других людей, а не свои ощущения, и всё туже затягивает петлю.

Поверхностная Шэрон

WaitButWhy.com

Поверхностная Шэрон больше интересуется описанием своего партнёра, а не его внутренним миром. Есть множество пунктов, которые ей нужно проверить: его рост, престижность профессии, уровень благополучия, особые достижения или таланты.

В принципе, у каждого человека есть список пунктов, которым должен соответствовать партнёр, но для поверхностных людей это всё, что имеет значение.

Выбирая спутника жизни, они расставляют галочки в резюме, существующем у них в голове, и не обращают внимания на индивидуальность партнёра. Поэтому в результате получают совсем не то, чего хотелось.

Эгоистичный Стэнли

WaitButWhy.com

Эгоистичных людей можно разделить на три категории.

1. Или так, как я сказал, или никак

Этот тип не способен на жертвы или компромиссы. Такой человек верит, что его потребности, желания и мнения гораздо важнее, чем то, что думает партнёр. Принимая важные решения, этот человек следует только своим путём. На самом деле он не хочет партнёрства, он хочет жить своей жизнью, но чтобы кто-нибудь составил ему компанию.

В лучшем случае эгоист создаёт пару с очень добродушным человеком, а в худшем — со слабовольным партнёром с кучей комплексов. Таким образом, он жертвует возможностью стать частью команды, где все равны между собой.

2. Главный герой

Трагедия главного героя в том, что он полностью погружен в себя. Он хочет найти партнёра, который одновременно будет его психотерапевтом и огромным поклонником, причём герой ничего не даст ему взамен.

Каждый вечер они будут обсуждать, как прошёл день, но 90% каждого разговора будет крутиться вокруг главного героя. В конце концов, он же главный в этих отношениях!

Проблема такого эгоиста в том, что он неспособен выйти за границы собственного мира, и несчастный партнёр будет скучать с ним на протяжении всех 50 лет.

3. Управляемый потребностями

У всех есть потребности, и все хотят их удовлетворения. Но когда в выборе партнёра человек руководствуется только потребностями (она готовит для меня, он будет хорошим отцом, она будет хорошей женой, он богатый, она поможет мне стать более собранным, он хорош в постели), это становится реальной проблемой.

После года отношений, когда потребности человека будут удовлетворены и он перестанет это замечать, окажется, что другие составляющие отношений его не устраивают и для счастливой жизни нужно куда больше.

Главная причина, по которой все эти типы людей несчастны в браке, в том, что их выбор продиктован страхом, эгоизмом, чужим влиянием — силами, которые не учитывают, что такое партнёрство на самом деле, и не способствуют построению счастливых отношений.

Каждый несчастный человек несчастлив по-своему. Как перестать им быть?

Как вы думаете, что легче — быть счастливым или быть несчастным человеком? Ответ на этот вопрос может вас удивить. Счастливым быть гораздо тяжелее.

Когда мы чувствуем себя несчастными, обстоятельства уже все сделали за нас. Они сложились каким-то определенным неблагоприятным для нас образом, заставили переживать и тревожиться.

Достижение состояния счастья требует от нас усилий. Необходимо сознательно двигаться в позитивном ключе, совершать действия, не разрешать себе опускать руки, двигаться навстречу целям. Несчастье же не требует от нас никаких жертв. Можно даже насладиться процессом.

Когда ты откровенно несчастен и заявляешь об этом, то можно рассчитывать на сочувствие, помощь и повышенную заботу со стороны близких. Так маленькие дети любят иногда поболеть, остаться дома, где мама окружает своей любовью и вниманием.

Становясь взрослыми, мы можем пользоваться состоянием несчастья, чтобы полнее ощутить себя важным, любимым. Таким образом, быть несчастным может войти в привычку.

«Несчастные по привычке» в принципе не верят, что от их усилий что-то изменится. Все методы, приемы позитивного мышления для них развлечение для легкомысленных людей. Они уверены, что благ на всех не хватит, жизнь — это тяжелая борьба. И жизнь, как зеркало, с готовностью отражает их взгляд на мир.

Чтобы стать счастливым, необходимо полностью поменять свое мышление и взгляд на жизнь. Сложившиеся привычки менять трудно, но возможно. Стать счастливее, позитивнее, жизнерадостнее — никогда не поздно:

1. Осознайте, что придется принять решения и приложить усилия по изменению своей жизни.
2. Займитесь освоением навыков позитивного мышления: почитайте книги о силе подсознания — это очень мотивирует и вдохновляет.
3. Приучайте себя думать в позитивном ключе, контролируйте мысли. Не переживайте, что вновь и вновь возвращаетесь к привычному мышлению. Со временем все получится.
4. Старайтесь не зацикливаться на плохом, переключайтесь, пробуйте отвлечься.
5. Освойте практику благодарности. Вспомните, за что вы можете сказать жизни спасибо. Это очень мощная техника. Все, за что мы благодарны, приумножается.
6. Чаще позволяйте себе заниматься тем, что доставляет вам удовольствие. Это дарит нам энергию и восполняет утраченные силы.
7. Исключите пустые разговоры о проблемах, жалобы ради жалоб, сплетни, пересказ плохих новостей.
8. Живите в настоящем моменте. Не страдайте о прошлом — оно уже прошло, подарив нам опыт. Не тревожьтесь о будущем — оно еще не существует. Жить осознано вам помогут техники медитации и йога.
9. Радуйте и делайте счастливыми других. Мы получаем то, что отдаем.
10. Не сравнивайте себя, свою жизнь с другими. Мы все ценны и уникальны.

И, в конце концов, начните просто чаще улыбаться.

Фото: https://unsplash.com

Почему мы чувствуем себя несчастными? Просто о сложном: 4 СЕКРЕТА от

Есть поговорка «Желающего Судьба ведет, а нежелающего – тащит». Почему? Потому что мы здесь, чтобы быть счастливыми. Это наша главная задача. А когда у человека диссонанс между «ожиданием» и «реальностью» – этого не происходит. Так что выхода иного нет, как трансформироваться во имя лучшей жизни, во имя исполнения своих мечт и целей

Самый популярный вопрос, которым задается человек – почему. Почему я не могу найти достойную работу? Почему у меня нет пары? Почему мне тотально не везет? Почему я не богат и не успешен? Почему у меня нет настоящих друзей? Почему мне не везет в карьере? Почему в учебе одни провалы?

Как наработать новый навык: 4 совета от психолога

• Первое. Изучите свои цели, мечты и желания
• мечтает, но не знает как приблизить свою мечту. Либо достигли желаемого, а счастья все равно нет.
• Второе. Найдите того, кто смог воплотить вашу мечту
• Третье. Осознайте, чего нужно добавить или убавить
• Четвертое. Нашли свой дефицит, теперь решаем, что с этим делать

Вы удивитесь, но на самом деле на реализацию абсолютно всего, о чем мечтают люди: от успехов в учебе и карьере и счастья в любви, до лидерских или ораторских побед, виртуозности в творчестве и самореализации влияет всего один лишь фактор. Наличие навыка. Вот так все просто. Это первый и главный из четырех секретов, которыми мы хотим с вами поделиться. И для того, чтобы желаемое появилось в жизни, нужно просто идти и нарабатывать навык. О том, как это делать, я и расскажу в этой статье.   

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Именно те навыки, из которых человек состоит на данный момент, приводят к тем результатам, которые у него есть «здесь и сейчас». Если вам нужны другие горизонты, то будьте готовы что-то менять.

Для начала давайте проясним, что имеется в виду под понятием «навык». В психологическом словаре это слово обозначено как «действие, сформированное путем повторения и доведения до автоматизма, выполняемое без осознанного контроля». То есть, то, что встроено в нас: мы всегда и везде будем действовать согласно этому внутреннему правилу.

Приведу примеры таких «навыков»: «встроенное качество быть честным, трудолюбивым или ответственным», «стойкое убеждение, что любовь и измена не совместимы», «уважительно относиться к старикам», «априори соблюдать субординацию по отношению к тем, кто выше по рангу», «навык видеть в лучшее» или наоборот «выискивать недостатки», «привычка быть культурным с незнакомцами», «рефлекс экономить или транжирить», «реагировать на стресс хладнокровием/ слезами/ смехом/ яростью/ депрессией (нужное подчеркнуть)».

Одним словом, это наши автоматизированные реакции на то или иное проявление, событие жизни. Ведь, если, к примеру, ты честен, будешь честен со всеми, а не выборочно. А если испытываешь пиетет к ветеранам, то будешь относиться к ним с почтением не только на Параде, но и в любой жизненной ситуации.

Итак, пошаговая инструкция «Что делать»:

Первое. Изучите свои цели, мечты и желания

Если в вашей жизни что-то идет не так как хотелось бы, надо проанализировать: возможно, те цели, которые вы взяли на вооружение, вам не нужны, потому что это не ваши истинные стремления и желания. Стоит честно и искренне признаться себе: что на самом деле сделает вас счастливым?

Это не так просто: нужно время, чтобы понять, что тебя в этой жизни радует, а что – нет. Ведь важно то, чего ты хочешь на самом деле. Ломать себя и достигать того, что не приемлет твоя внутренняя природа – бессмысленное занятие: жениться на длинноногой блондинке, в то время как тянет к маленьким брюнеткам; работать в офисе, поправ идею о геологическом путешествии; жить в столице, мечтая о домике и рыбалке в деревне и т.д.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Здесь же стоит сделать пометку: если человек не знает, чего он хочет или ничего не хочет, это вопрос отдельной статьи. Мы сейчас говорим только о тех людях, которые стремятся, пытаются разными способами воплотить свою идею в жизнь, но у них ничего  не получается. И от тех, кто страстно мечтает, но не знает как приблизить свою мечту. Либо достигли желаемого, а счастья все равно нет.

Второе. Найдите того, кто смог воплотить вашу мечту

Найдите в своем окружении реальных (!) людей, которые умеют то, к чему вы стремитесь. Это не должны быть киногерои или известные, но слишком далекие от вас персонажи. Скажем если вы хотите стать иконой стиля ил покорительницей мужских сердец, то выбирайте не принцессу Диану или Монику Белуччи, а того, кто есть в вашем круге или хотя бы в доступен вам изредка. Это может быть подруга (идеальный вариант), соседка, дальняя знакомая, коллега из другого департамента и т.д.

Если таких людей нет найдите их, ходите в места, где можно с ними пересечься. Исключение: пожалуй, если вы подросток и мечтаете стать покорителем космоса, Юрия Гагарина можно взять за образец. Уж очень он прекрасен и великолепен. А если серьезно, то и настоящих космонавтов можно встретить на различных дискуссионных клубах и открытых встречах.

Подумайте, что представляют из себя все эти люди? Что в них есть такого, чего нет в вас? Какие навыки, привычки, черты характера им присущи? Сделайте сравнительную таблицу: что есть в них и не в вас. Это и будет отправной точкой в работе над собой своей мечтой.

Третье. Осознайте, чего нужно добавить или убавить

Надо разобраться: имеющиеся у вас навыки – ваши друзья или враги? Дело в том, что иногда то, что раньше помогало нашему движению вперед, сегодня – может тормозить нас. Приведу пример: энтузиазм – прекрасное качество для молодого сотрудника, строящего карьеру, но от специалиста более высокого уровня ожидают уже иных качеств: критичности ума, например. А если ваша цель – должность руководителя, то здесь уже важны и умение четко выдерживать протокол, и способность быть контролером, и думать об интересах каждого члена коллектива и т.д. И тогда стоит пересмотреть свою жизнь и отказаться от старых навыков (привычек, шаблонов поведения или оценки и т.д.).

Актуальность того или иного навыка всегда вычисляется в рамках своей реальности. Спросите себя: «А позволяют ли лично мне все мои наработанные ранее качества получать нужные мне результаты или нет?» Если нет, то надо в себе что-то менять. Можно банально выписать на листок свои навыки в таблицу и во второй колонке разобрать, к каким результатам они приводят. Как избавиться от ненужных черт – тема отдельного разговора, но порадую: ученые считают, что новая привычка приобретается за 21 день.

Важное примечание: как показывает опыт, многим нужно избавляться от вредного навыка-привычки рассматривать себя в сравнении с другими: вон, мол, у одноклассницы/ коллеги/ подруги  внешность/ фигура/ характер/ финансовое положение/ интеллект похуже моих, и она счастлива, а я – одинока, почему? Здесь могут быть любые вопросы: почему кто-то поступил в МГУ/ получил повышение/ много ест и не толстеет/ стал успешным блогером/ много путешествует/ родился баловнем Судьбы, а я – нет. В любом случае, на этапе анализа не стоит этого делать. Другие люди «пригодятся» нам далее – в процессе наработки нового нужного навыка.

Четвертое. Нашли свой дефицит, теперь решаем, что с этим делать?

Здесь два варианта. Либо вам нужно менять качество своего уже имеющегося навыка: совершенствовать, оттачивать его. Либо – менять состав своих компетенций, добавлять новые. Ведь для достижения тех или иных целей и желаний нам, чаще всего, нужна совокупность, комплекс  из нескольких навыков (это и профессиональные, и коммуникативные, и внутри-личностные, и прочее грани). Чаще всего, это не только видимые и озвученные в социуме навыки, но и внутренние наработки личности.

Пятое. Избавляемся от иллюзий прошлого и ошибок переноса ожиданий

Важно понимать, что любой навык имеет территорию своей применимости – во времени или в круге задач (месте). Вчера он работал, а сегодня уже нет. В одной  ситуации – помогал, а в другой – не срабатывает. Как говорится, сколь удобно и привычно не было бы оружие – его стоит «забыть и выкинуть», если ты не можешь им воспользоваться: в данном месте и в данное время!  

Другими словами, если ты успешная, вооруженная тайм-менеджментом и управленческими навыками бизнес вумен, это не сильно поможет тебе быть хорошей матерью и также успешно проводить воспитательный процесс. А толпы поклонников и даже победа в «конкурсе красоты» не гарантирует счастливого замужества. Если на одной  работе ты был в фаворе у руководства, это не означает, что уважение «автоматически» перейдет на твое положение в другом коллективе. А титул «Лучшего продажника» пятилетней давности не может гарантировать твой сегодняшний успех. В общем, если вы полны уверенности, что вы само совершенство, полное нужных качеств, перечитайте начало статьи: реалии жизни – лучшее доказательство того, насколько вы близки к своей мечте или цели.

Десять историй из жизни и ответ на вопрос «Почему нет счастья в жизни»?

А теперь давайте рассмотрим на примерах, разберем реальные жизненные ситуации, когда человеку не хватает навыков: они были, но больше не работают или случился их некомплект. Или есть и навыки, и цель, а человек все равно чувствует себя несчастным.

Пример № 1. Мужчина-руководитель.

Был достаточно долго успешен в карьере, но потом все разрушилось по какой-либо причине, в данный момент даже не важно по какой. Как же так? Ведь навык быть хорошим руководителем у него есть, почему же он не может «восстать из пепла»? Человек в недоумении.  

Вывод: недокомплект, работавшие в прошлом времени навыки не срабатывают. На сегодняшний момент ему не хватает какого-то качества: например, «чувства стиля», которое ранее было не столь важным. Или, может быть, он  недостаточно «мобилен» и «слишком зануден», «не любит нетворкинг» или наоборот, «слишком активен» и «агрессивен». А может быть, ему не хватает навыков  «борца», чтобы сразиться с конкурентами за хорошее место.

Совет: нарабатывать новые шаблоны поведения, которые есть у его оппонентов.

Пример № 2. Юная девушка.  

Была хорошей партнершей, другом, любовницей, но после расставания с парнем перестала пользоваться успехом у мужчин. «Словно сглазил кто-то», – сокрушается она. Что случилось? Куда делось ее умение быть яркой, флиртовать и соблазнять? Почему оно не работает?

Вывод: недокомплект навыков, которые помогут реализовать цель.

Совет: приобретать навыки «гармонизации внутреннего мира»,  повышать «уверенности в себе» , возрождать «доверие к мужчинам»  и т.п.

Пример № 3. Умный программист.

Он востребован, с заслугами и крутым портфолио, работает в современном холдинге. Но молодой специалист, не такой сильный профессионал, обгоняет его по ряду параметров, потому что знает английский, изучает профессиональную литературу на других языках, участвует в в международных конференциях. Где справедливость?

Вывод: недокомплект, работавшие в ином месте навыки не срабатывают.

Совет: идти в прогресс, развивать в себе новые компетенции: время не стоит на месте и требует новых включений. Либо выбрать иное место работы, где веяния времени не настолько актуальны.

Пример № 4. Мастер от Бога.

Отличный парикмахер, мастер маникюра, кондитер и т.п. У него есть клиенты, их достаточно, но ощущение проигрыша присутствует, потому что более продвинутые конкуренты, освоившие Instagram и YouTube, снимают все сливки популярности. Печаль.

Вывод: необходимость выбора четкой цели.

Совет: разобраться с целями, что важнее известность и готовность тратить время на раскрутку или финансовая стабильность и спокойная размеренная жизнь. И в зависимости от этого двигаться в нужную сторону.

Пример № 5. Дама средних лет.

В прошлом спортивная, активная, веселая и энергичная, а ныне – ленивая женщина. Забросила фитнес и косметолога, поэтому вместо фотографии на аватарку она ставит «котика», а ее муж засматривается на молодую коллегу. Депрессия.

Вывод: навык есть, но он атрофирован.

Совет: возрождать забытые умения, стремления и навыки: «любовь к себе», в идеале можно и «любовь к спорту», но про гармонию с собой – первостепенно.  

Пример № 6. Прекрасная мать.

Ее первый ребенок, дочь, – гордость школы, а вот второй, сын-подросток – не вылезает из детской комнаты милиции. Как так?

Вывод: недокомплект навыка, т.к. возник иной круг задач.

Совет: скорее всего, для воспитания сына ей не хватает компетенций – «авторитета», «выдержки» и.д. Слишком мягкий характер. Придется развивать в себе новые навыки: становиться «тверже», учиться «быть строгой», одним словом, приобретать новые черты личности.

Пример № 7. Молодой человек (пол не важен, это может быть и девушка).

Вроде бы всем хорош: успешен, умен, обаятелен. Стремление создать семью у него тоже есть, но с личной жизнью не ладится. Почему?

Вывод: отсутствие навыка быть в паре и соответствующих составляющих: «благородства», «умения заботится о ком-то», «ответственности», «верности», «внутренней силы» и т. д. (нужное подчеркнуть).

Совет: понять, что кроме навыков «быть хорошим парнем», нужны «навыки партнерства», и идти осваивать ту территорию, на которой он хочет быть успешен. То же самое работает в любой области (учеба, карьера, саморазвитие и т. д).

Пример № 8. Молодая женщина.

Замужем, ранее была счастлива в семейной жизни, и мужа, и жену все устраивало. Но после 10 лет брака она все чаще слышит упреки от мужа в инфантильности и несерьезности, что делает ее несчастной.

Вывод: недокомплект, работавшие в ином месте и времени навыки не срабатывают.

Совет: скорее всего, такие черты девушки, как «гибкость», «легкое отношение к жизни» (этакий образ «девочки»), необходимые и полезные вначале отношений, могут  мешать во время решения стратегически важных семейных вопросов или ситуаций в паре, когда на первый план должны выйти «чувство собственного достоинства», «ответственность» или «самодостаточность» (образ «взрослой женщины»).

Пример № 9. Прекрасный бухгалтер.

Нет, даже самый лучший в офисе или берем выше – в корпорации. Навык быть супер-профи у него 100%. Цифры, отчеты, таблицы и даже очереди в налоговой всегда доставляли ему истинное удовольствие. И он по инерции так и живет в этом. Но отчего-то из жизни ушел кайф. Что делать?

Вывод: отсутствие знаний о нехватке навыка и необходимости выбора четкой цели.

Совет: сесть и по факту разбираться, искренне, с самим собой. Надоела работа и хочется все бросить и заняться флористикой? Или надоело быть винтиком и пора повышать статус? В любом случае, задача – добавлять в свою жизнь то, чего не хватает и  нарабатывать новые навыки: либо цветовода-стартапера, либо главбуха.

Пример № 10. Несчастный человек.

Он в расцвете сил, субъективно здоров. У  него есть все: и успешная карьера, и взаимная любовь, и счастливая семья, и деньги, и друзья, и интересное увлечение. Но, при отсутствии видимых причин для тревог и депрессий, нет радости в жизни. И ему стыдно об этом кому-либо сказать: решат, что он «бесится с жиру».

Вывод: вопрос корректировки целей и нехватка или утрата навыка.

Совет: пересмотреть свои жизненные цели и приоритеты, возможно, человек просто устал соответствовать чужим ожиданиям. Разобраться, что лично ему может принести счастье в данный момент жизни? (возможно, это – банальный отдых и возрождение или наработка навыка ощущать «радость от жизни») и исходя из этого уже действовать.

А теперь главное:

Как стать другим и наработать новый навык?

I.  Посещайте вузовские курсы дополнительного образования или тренинги и семинары по профилю своего навыка. Если нет возможности – займитесь самообучением: изучайте бесплатные вебинары, слушайте лекции, которых сегодня  достаточно много в открытом доступе. Смотрите фильмы, читайте книги «на заданную тему».

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

II.   Помните, мы говорили о образце для подражания и о том, что стать иными вам помогут другие люди. Это время пришло! Общайтесь (!) и наблюдайте за теми, кто владеет нужными вам качествами в совершенстве. Распознайте, как они такими стали? Что помогло им встроить в себя те или иные качества? Может быть делали по утрам зарядку или соблюдали распорядок дня, что  придавало им бодрость и энергию на свершения? Были волонтерами или занимались благотворительностью, и это добавило им сердечности? Любили поэзию, и она на них благотворно повлияла? Никогда не унывали или умели «встряхнуть» себя в случае неудач? Были искренними и никогда не лгали, в т.ч. и себе? Радовались сюрпризам как дети? Отследите эти моменты:

• Не хватает финансов? Считывайте, какие черты-умения есть у тех, кто их имеет. Перенимайте привычки, манеры, образ мыслей, стиль речи и т. д. Напоминаю, мы сейчас не говорим об олигархах, скорее о более успешных знакомых.

• Нет партнера или настоящей близости в паре? Посмотрите на тех, у кого она есть в наилучшем варианте (с вашей точки зрения). Будьте честны с самим собой.

• Нет драйва от жизни, не чувствуете себя реализованным? Проанализируйте жизнеописания святых (зачеркнуто) тех ярких личностей, чья жизнь вам по душе. Посещайте те места, которые им близки, общайтесь с подобными людьми, заряжайтесь их энергией. То же самое и в других сферах. Это только несколько примеров.

Перефразируя индейскую пословицу скажем: «Чтобы понять, как проживает свою жизнь этот человек, пройдите в его мокасинах».

III.   Постепенно  вживайтесь в новую роль. Сначала по часу в день, в незнакомом месте, затем практикуйте более долгие эпизоды. Актерское мастерство вам в помощь. И через примерно месяца два-три вы сможете полностью соединиться с новой ролью.  

IV.   Вот вы и приобрели новый навык (на языке психологии  это называется «созданием новой субличности»). Употребляйте новый шаблон поведения в нужном вам месте и моменте времени.

Наработать навык быть таким как тот, чья жизнь для вас – пример для подражания – реально! Зеркальные нейроны рулят: когда-то мы были «чистой доской», не умели писать, считать и даже ходить. И ведь всему научились! Это был второй секрет.

Важно понимать, что мы не призываем вас болезненно зацикливаться на результате, это будет только мешать результатам, об этом мы обязательно поговорим в другой раз. Мы говорим о том, как научиться действовать из новых импульсов. Кстати, если вы вдруг вы думаете, что у вас не получится, выбросьте это из головы! Как говорит один мой друг: «Когда тебе кажется, что ты в аутсайдерах, вспомни, что однажды, будучи сперматозоидом, ты уже победил сотню миллионов соперников!». Это третий секрет.

Автоматически, само, ничего не заработает!

Вот тут и начинаются сложности… Казалось бы, берешь и начинаешь делать. Как в спорте: хочешь рельеф – качайся. По большому счету, главная идея, которую хочется донести, что новые черты личности, которых нам не хватает, можно и нужно наработать в себе,  новые черты своего характера того, на кого хочешь быть похожим, переняв его навыки и привычки, приблизившись к его образу мыслей. Но если человек не хочет учится, не желает двигаться вверх, боится рутинных усилий и успокаивает себя тем, что его все устраивает или просто обвиняет Бога, что тот к нему несправедлив, то откроем вам четвертый и последний секрет: жизнь не предполагает стагнации души и тела!

Не даром же есть поговорка «Желающего Судьба ведет, а нежелающего – тащит». Почему? Потому что мы здесь, чтобы быть счастливыми. Это наша главная задача. А когда у человека диссонанс между «ожиданием» и «реальностью» – этого не происходит. Так что выхода иного нет, как трансформироваться во имя лучшей жизни, во имя исполнения своих мечт и целей.опубликовано econet.ru.

Иссэт Котельникова, специально для Эконет.ру

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

5 причин, почему вы чувствуете себя несчастливым человеком

Несомненно, наша жизнь не может состоять только из белых полос, наполненных счастьем и положительными эмоциями. 

Рано или поздно каждого из нас атакует упадок сил и легкая депрессия, которые впоследствии формируют мысли о бесполезности бытия.

Однако, что делать, если чувство несчастья не покидает уже долгое время?

Давайте разберем 5 причин, в которых кроется ответ на данный вопрос. 

1. Недостаток контроля

Контроль своей жизни – ключевой компонент счастья. Ведь вещи и события, не поддающиеся контролю, причиняют нам острый дискомфорт. Настроить гармонию в своей жизни можно только взяв ее в свои руки. Постарайтесь подчинить своей власти все аспекты повседневной жизни – это поможет вам навести порядок в круговороте сменяющихся будней и обрести заветное счастье. 

2. Отсутствие благодарности за то, что есть

Следует говорить «спасибо» даже за самые незначительные и банальные вещи в вашей жизни. Многие события и вещи, которые окружают нас каждый день, человек, как правило, воспринимает как нечто должное. Вместо того, чтобы ценить и радоваться мелочам, он требует больше и больше. Такая гонка к счастью явно не приведет. 

Если вы ловите себя на мысли, что жизнь вас обделила, то просто составьте список всего, что у вас есть, и представьте, если бы этого не было. 
Так вы сможете понять, насколько вы все же богаты.

3. Ощущение времени

Поток – психическое состояние, когда вы глубоко сосредоточены на задаче и не ощущаете течения времени. Время для вас летит, и вам мало часов в сутках и дней в неделе. Другими словами, вы находитесь в потоке. Чем больше времени вы в нем проводите, тем больше удовлетворенности чувствуете.

4. Нехватка новизны

Когда жизнь превращается в стоячее болото, конечно, вы будете чувствовать себя несчастными каждый день. Весь наш мир основывается на законах цикличности и переменчивости – человеческая жизнь не исключение.

Чтобы снова ощутить удовлетворение от жизни, достаточно в привычную рутину добавить красок. Попробуйте каждый день делать только одну новую вещь. Пройдитесь на работу пешком, приготовьте кардинально другой завтрак или сделайте то, что обычно не делаете.

5. Недостаток или отсутствие ожиданий

Когда человек перестает ожидать, мечтать и надеяться, он превращается в бесчувственное создание, лишенное всякой мотивации для движения вперед. Когда вы с замиранием в сердце ожидаете приближения знакового события, то ваш фокус смещается и вы наполняетесь волнением и предвкушением.

Не бойтесь потратить свои силы на новый опыт. Например, можно отправиться в заветное путешествие или прыгнуть с парашютом. Помните, что идей и возможностей уйма. Ваше счастье только в ваших руках, так начните же его создавать!

Автор: Елена Гутыро 

Фото: Pixabay
 

Основные причины почему люди несчастны

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Счастье – понятие эфемерное. Неуловимое ощущение счастья приходит на короткий миг – в отличие от довольства (хорошо живу) или удовлетворения (у меня получилось).

Так стоит ли за ним гоняться? Впрочем, если человек несчастен, или чувствует себя несчастливым по жизни, ему больше всего на свете хочется побыть счастливым…

Определения счастья

Прежде чем смотреть, почему нет счастья в жизни, взгляните, что же это вообще такое – счастье. Вот несколько определений:

Счастье — состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого призвания, самореализации. (Википедия)

Счастье – это:

1. Чувство и состояние полного, высшего удовлетворения. “Стремление к счастью”
2. Успех, удача. “Ему во всём с.” (словари)

Как человек определяет, что он счастлив?

Pexels / Pixabay

Кроме гормональной “подпитки”, когда выделяются “гормоны счастья” (похожие на них вещества еще содержатся в шоколадке – в малых дозах). человек счастливый отличается от несчастного:

• Ощущением полноты жизни.
• Целостным восприятием.
• Довольством собой, своим окружением.
• Спокойствием, уверенностью в завтрашнем дне.
• Желанием поделиться своим счастьем с другими.

Почему несчастны люди: список из 10 причин

1. Утраты.

Сложно быть счастливым, если ты кого-то или что-то потерял. Работу, учебу, близких, здоровье, любимого хомячка или другое животное. После утраты обязательно погоревать хотя бы немного, чтобы восстановить целостностьт.

2. Нереализованность.

Часто люди связывают свое состояние с успехом или востребованностью. Поэтому в случае, когда нет возможности раскрыть свои таланты, они испытывают мощное недовольство собой и миром. Из-за нереализованности, невостребованности легко стать несчастным.

3. Трудности в личной жизни.

Близкие отношения (их наличие вообще и их качество в частности) – огромная часть вклада в ощущение счастья. Любые трудности, даже временные, не дают почувствовать себя счастливым.

4. Непринятие себя.

Вообще-то такое состояние можно охарактеризовать как стыд. Когда невозможно быть собой, человек отвергает себя или какую-то свою часть, то и счастье испытывать “некому”. Выкинул себя – считай, выкинул счастливую жизнь.

5. Вина.

В норме это чувство означает ущерб, нанесенный кому- или чему-либо. Но это в норме, а она у нас не так часто встречается. Наравне с нормальной виной, когда загладил, возместил или извинился, и все, есть еще и парадоксальная вина.

Дети винят себя в несчастливой или не сложившейся жизни родителей, а родители – в такой же жизни детей. Винить себя можно за далекое прошлое, за некрасивый поступок, не отпуская это чувство и, соответственно, то, что осталось в прошлом.

6. Страх, беспокойство, тревога.

PublicDomainPictures / Pixabay

В обычной жизни все это – всего лишь маркеры, что надо быть внимательным. Например, если денег осталось на 1 день, то действительно, надо найти способ добыть средства к существованию.

Но и здесь человек может “залипать” в переживаниях, делая их основным содержанием своей жизни. Каждый день бояться, беспокоиться, тревожиться – отличный способ быстро и качественно убить счастье в зародыше.

7. Забил(а) на здоровье

Состояние организма – то, что напрямую влияет на эмоции, которые мы испытываем. Почти невозможно болеть и быть счастливым, причем это касается как очень серьезных заболеваний (рак, аутоиммунные, переломы), так и условно легких.

Особо внимательным надо быть к гормональной системе и щитовидной железе. Избыток и недостаток гормонов может приводить к тому, что эмоциональный фон снижается, и человек хронически несчастен.

Сюда же, кстати, относится накопленная усталость и даже хронический стресс.

8. Депрессия.

Есть депрессия “большая”, но не меньше проблем приносит и “малая”, и так называемое депрессивное состояние. В них не получается почувствовать счастье, а без этого жизнь человека часто теряет смысл. Основным переживанием становится длительное недовольство собой и миром, условиями и обстоятельствами, и как следствие – невозможность порадоваться даже тому, что радовало еще недавно.

9. Не свои цели в жизни.

Ох уж это непонятное определение счастья! Часто люди не знают, как оно выглядит – их счастье. Отсюда – непонятно, что сделать, чтобы его испытать. Если человек слушал маму с папой и добивался докторской, то может оказаться, что это совсем не то, что дает ему вкус к жизни. Придется пересмотреть свои цели, ценности и убеждения, возможно – с психологом как с наименее “заангажированным” лицом.

10. Нет тех, кто станет зеркалом успеха.

Счастье бывает тихое и приятное, но одним таким “само-кайфом” сыт не будешь. Чтобы получить более объемное счастье, нужно реализоваться в социуме, получить “респект и уважуху” от друзей. Или, как минимум, разделить свое счастье с кем-то другим.

А то идешь по теплой улице, ешь вкусную мороженку, недавно получил премию за заслуги на работе или похвалу. А все как будто не трогает. Потому что побыть счастливым – не с кем…

Покупаешь? Возвращай! Твои любимые 800 магазинов с кэшбэком

 

Источник

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Как стать счастливее — почему люди несчастливы

Как стать счастливее? Почему люди несчастливы?

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ отвечает на такие вопросы:

Как стать счастливее? Вопрос всех и всегда

Вопрос: Как стать счастливее, почему люди несчастливы? — это не праздный вопрос философствующего бездельника. И не только вопрос человека, испытывающего ощущения несчастья.

Смею вас заверить, что этот вопрос, мало того, что пронизывает творчество ВСЕХ создателей человеческой культуры. Но волнует и простого обывателя, который вообще ни о чём не склонен думать.

В самом деле, разве, всё искусство во всех своих формах и жанрах, если не прямо, так косвенно, не озадачено вопросом:

— Почему люди несчастливы, как стать счастливее? Пусть, даже, оно отвечает на вопрос: Почему люди счастливы?

Разве, обыватель, потягивая пиво, после трудового дня, или гремя кастрюлями на кухне, не задаёт себе периодически вопрос:

— Почему в жизни всё так, извините, хреново? Как стать счастливее?

Как стать счастливее? А что значит быть счастливым

Счастье, ведь, совершенно очевидно, как одна из химер чувственного мира человека, имеет множество обличий и проявлений.

До крайностей: вполне может быть так, что, что есть счастье для одного, для другого – несчастье.

Притом, если под счастьем понимать традиционное: это когда человеку хорошо и радостно – когда он ощущает физический и психический комфорт и благополучие.

Говорят, иногда, что человек рождён для счастья – это, наверное, оптимисты. Пессимисты утверждают, что несчастье – это суть земного человеческого жития, они верят, что счастливы будут ПОТОМ или никогда.

Истина, как всегда, посредине. А, следовательно, человек рождается, бытует, для того, чтобы ЖИТЬ.

А счастье или несчастье – это две ипостаси его жизни – две оборотные стороны его бытия. Которые неразрывны и порождают одно другое, как люди подметили: Не было бы счастья, да несчастье помогло.

Иначе говоря, жизнь нормального – телесно и психически здорового человека, протекает в вечных переходах от несчастья к счастью. И это не зависящая от его желания или нежелания реальность.

Ибо, и психика работает по принципу: возбуждение – ощущение счастья, затем угнетение – ощущение несчастья.

И вопрос, как стать счастливее, правильнее должен звучать так: как сделать так, чтобы ощущений счастья в жизни было больше, чем ощущения себя несчастным.

А логика человеческой жизни такова: человек стремится к хорошему — обеспокоен, как стать счастливее.

А достигнув счастья, тут же им пресыщается и впадает в несчастье, чтобы двигаться к следующему ощущению счастья.

И так, — бесконечно.

Быть счастливым или не счастливым — это ощущение жизни, а не её состояние

А как же люди, которые заявляют, да и по ним видно, что они «вечно» счастливы? Для которых, вопрос: Как стать счастливее, — вроде, как и не стоит.
Или, наоборот, есть люди, «вечно» — по жизни, несчастливы.

Тут два варианта:

— Или человек находится в состоянии покоя – нирваны – некоего баланса  хорошего и плохого в своём мироощущении и, соответственно, ведёт такой образ жизни.

— Или, он впал в болезненное состояние своей психики, которую «замкнуло» на одном состоянии: возбуждения или угнетения.

Что не может быть бесконечно, и закончится или выходом из этого состояния, или болезнь укоротит дни этого человека.

То есть, извините, если говорить на русском простонародном и понятном: Первые – «похуисты», а вторые – «больные на голову».

Хорошо. Между тем, на мой взгляд, есть всего две причины ощущения человека себя счастливым или не счастливым.

Вернее, даже, — есть всего два способа сделать себя счастливым или несчастливым:

Почему люди несчастливы — почему человек несчастлив? Как стать счастливее

Счастье не может быть бесконечным — быть без ощущения несчастья

1. Первая причина, как я уже сказал, в том, что человек не понимает, что счастье не может, по своей сути, быть бесконечным.

Причиной этому и психика человека – механизм её нормальной работы – возбуждение-угнетение.

И диалектика жизни человека: для того, чтобы развиваться или деградировать (здесь это не существенно), ему постоянно нужно к чему-то стремиться — иметь цель, осознаёт он это или нет, неважно.

Как только он этой цели достигает, движимый идеей как стать счастливее. Так тут же, насладившись быстро её плодами, начинает поход к другой цели.

Если к более высокой и сложной, то в верх своего развития, если к более простой и низменной – то деградирует.

Отвечая: Почему люди несчастливы, как стать счастливее? — нужно понять, что счастье – это короткий миг на пути жизни. Это событие между походом к нему и несчастьем, как стимулом и поводом к нему двигаться.

Может осчастливить кто-то или что-то

2. Счастливым можно быть не только самому – иметь счастье, как следствие своей жизни. Есть ещё вариант: быть осчастливленным кем-то или чем-то.

Например: нас может осчастливить любимый человек, став нашим мужем или женой.

Или, мы можем быть счастливы от того, что нам повезло: устроился на хорошую работу или выиграл в лотерею, и тому подобное.

Отвечая на вопрос: Почему люди несчастливы, как стать счастливее? — давайте, включим элементарную логику:

— Если САМ человек, как правило, с большим трудом достигает событий своего счастья и не может его «удержать в руках».

То, извините, кому нужно, всерьёз и надолго, заниматься нашим осчастливлеванием?

Тем более, если учесть, что не каждому дано понять, даже, при всём своём желании, а что вам нужно для счастья.

Ведь, человек, часто, и сам не знает, что ему нужно для счастья, даже, если задумывается об этом.

Чтобы вас осчастливили, сделайте счастливым кого-то

Вы хотите счастья от другого – чтобы он вас осчастливил? А вы, в ответ, готовы сделать его счастливым?

Хорошо, — отличный вариант. НО, только, ЕСЛИ ваши интересы, в виде ваших жизненных целей, будут совпадать на 100%.

То есть, если вы будете жить со своим телесным и духовным клоном. Он у вас есть?

То-то и оно, что, если вы будете ждать «вечного счастья» от жены или от мужа, то они, просто, не в состоянии его вам дать.

Хотя бы потому, что они имеют чисто СВОИ интересы, обусловленные половой принадлежностью.

В общем: Как стать счастливее? Получается: хочешь быть счастливым – будь им. А не жди, пока кто-то тебя осчастливит.

Счастье, полученное от кого-то, как и выигрыш, везение – это, всего лишь, ВОЗМОЖНЫЙ приятный бонус в жизни.

И то, только в том случае, если ты сам будешь стремиться кого-то осчастливливать или двигаться в направлении своей удачи.

Например, покупая лотереи или, разыскивая хорошую работу. Или, выйдя замуж за хорошего мужчину, женившись на хорошей женщине.

Мы же, извините, что творим, часто, в своей жизни?

Мы отвечаем на вопрос: Почему люди несчастливы, как стать счастливее? — просто и незамысловато, не ломая особо голову.

Например: Я несчастлив, потому что у меня жена (муж) такой.

Или: Я несчастлив, потому что я родился не в том месте и не в то время.

Или: Я несчастлив от того, что мне вечно не везёт. И так дальше, и тому подобное.

Послушайте, если ваше желание счастья не распространяется далее, чем нытьё по поводу своего несчастья, то, кому вы нужны, чтобы вас осчастливливать?

Каждому, дай бог, добиться своего счастья, а не тащить за собой ещё кого-то, желающего быть счастливым за наш счёт.

Хочешь быть счастливым, так будь им – стремись к нему – делай его, а не разговаривай о нём или его отсутствии.

А вы, дамы и господа, как считаете, почему люди несчастливы? Как стать счастливее и как быть счастливее?

Ещё читать по этой теме

Женское счастье. И это всё, что нужно женщине!?

Что такое счастье? Цена счастья

Любовь и счастье есть. Просто, надо понять что это такое

Философия жизни человека. Счастье Быть или счастье Иметь

Счастье человека – жить без насилия себя и над собой

Семейное счастье нужно заработать или оно атрибут семьи?

Любовь — это жизнь — боль и страдание, радость и счастье

Радости жизни, в чём они, и почему у всех разные

О счастье молчат, если оно есть и говорят, если нет

Оптимизм и пессимизм — радости и печали жизни

Не везёт в жизни тому, кто живёт, а не существует

Почему не везёт в жизни? — вы живёте не свою жизнь

Как и что можно получить в жизни? Способы жизни

Жизненный успех. Возможности, шансы в жизни есть у каждого