Научиться танцевать лезгинку
Мои бесплатные видеокурсы лезгинки! Обучайтесь на здоровье!
Бесплатный 14-дневный видеокурс для девушек «Как Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов» — это настоящая находка для тех, кто уже давно мечтает «зажигать» под звуки лезгинки.
Самое главное — не имеет никакого значения, какой сейчас у вас уровень танца. Курс построен так, что любая девушка с нуля уже через 14 дней научится так исполнять движения лезгинки, что все окружающие будут просто завидовать!
Более 4200 девушек уже убедились в этом и с удовольствием продолжают свое обучение на Продвинутом Курсе Лезгинки! Сегодня у вас есть превосходная возможность открыть для себя двери в мир кавказской лезгинки!
Уже больше года студенты Бесплатного видеокурса для мужчин «Как Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов» со всех уголков России и стран СНГ присылают слова благодарности за то, что этот курс РЕАЛЬНО ПОМОГ им обучиться лезгинке!
Свыше 3900 человек практически с нуля открыли для себя новые горизонты в лезгинке в абсолютно новых красках и тонах. Причем, никто из не хочет останавливаться на достигнутом, а продолжает свое обучение, многие записались в танцевальные ансамбли, большинство перешли на Бесплатный Продвинутый Курс!
Сегодня и вы можете начать обучаться самому народному из всех народных танцев в мире — неподражаемой мужской лезгинке!
Моя Книга «Секреты обучения кавказским народным танцам»
Книга «Секреты обучения кавказским танцам», которую скачали свыше 700 человек, даст понимание основ лезгинки, раскроет вам все секреты и поможет быстрее понять философию народного танца.
Вы узнаете, что необходимо сделать перед началом обучения и без чего вы никогда не сможете научиться танцевать. Кроме того, она даст вам практические знания и советы для быстрого обучения лезгинке.
Книга является дополнением к курсу «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов» и рекомендуется прочитать ее до того, как вы начнете обучение на курсе.
Скачивайте и читайте на здоровье!
tanci-kavkaza.ru
Как танцевать лезгинку, если ты новичок? Готовый алгоритм
Приветствую всех читателей блога «Танцы народов Кавказа». Вчера получил очень любопытное письмецо, которое прислал мне один из студентов бесплатного курса лезгинки. Кстати, и вы можете пройти 14-дневное обучение на курсе лезгинки – здесь. Вот его письмо: «Здравствуйте, Али. Два дня назад я начал обучение лезгинке на вашем бесплатном курсе. Скажите, пожалуйста, что нужно знать и сделать перед тем,
Вообще, я стал замечать очень интересную закономерность – чем популярнее становится блоггер и его блог, тем больше вопросов ему присылают. Вроде, совсем недавно я отвечал на вопрос читательницы по имени Марина, которая спрашивала: «Учимся танцевать лезгинку? Как быть и что делать?» и вот теперь новое письмо.
Логично, что перед тем, как танцевать лезгинку, нужно хотя бы немного научиться и попрактиковаться. А, вот что для этого нужно знать? Можно знать, например, что танец лезгинка – это самый народный из всех танцев или то, что на сегодняшний день известно более 100 кавказских танцев. Но, как вы думаете, повлияет ли знание этих вещей на ваши успехи в танце? Думаю, вряд ли!
Поэтому, предлагаю вам познакомиться с тем, что может существенно повлиять на ваше обучение. Давайте назовем это факторами. Кстати, если вы хорошо уясните для себя значимость этих факторов, то успех будет сопутствовать вам во всех сферах жизни. Да, лезгинка – это классно, красиво и возвышенно, но добиваться успеха нужно по всем направлениям.
Как танцевать лезгинку, если не знать эти факторы?
Действительно, танцевать лезгинку и не знать о влиянии данных факторов на наши успехи, довольно глупо. Можно было бы выделить 1000 таких факторов, но я считаю, что самые главные – это вера в себя и в свои силы, настойчивое желание и видение цели, постоянные действия, которые приближают вас к достижению цели, и иметь хорошо наставника. Всего получилось четыре фактора, но именно они позволят вам научиться танцевать лезгинку. Итак, давайте рассмотрим каждый из этих факторов по отдельности…
- Фактор №1 – вера в себя и в свои силы
Когда я только решил создать данный блог, мне практически все вокруг твердили одно и то же – «зачем тебе это надо», «это никому не будет интересно», «кому нужна твоя лезгинка» и так далее. Причем, даже родные и друзья крутили пальцем у виска, когда слышали о том, что я часами просиживаю перед монитором для того, чтоб написать одну статью. Все продолжалось до тех пор, пока я где-то не вычитал очень интересное исследование, которое проводили психологи.
Посадили в клетку пять обезьян, и повесили сверху один банан. Понятно, что мартышки начали прыгать и доставать банан. Тут такое началось, все начали орать друг на друга, пинать, кусаться. Тогда психологи сделали очень умно – как только обезьяны пытались достать банан, их обливали холодной водой из шланга. После нескольких таких обливаний, ни одна мартышка больше не пыталась достать банан.
Наши психологи решили продолжить эксперимент. Они вывели одну мартышку из клетки, а вместо нее посадили туда другую, которую не обливали водой. Новая мартышка сидит и думает, почему же никто не съедает банан. Стала сама пытаться его достать. Вы не поверите, но как только она пыталась это сделать, все остальные мартышка стягивали ее вниз. Вот так поменяли всех мартышек в клетке. Потом оказалось так, что в клетке остались мартышки, которых еще не обливали холодной водой. Но ни одна из них уже не пыталась достать банан, который висел у них над головой!
То есть, мораль данного исследования такова – как только вы попытаетесь что-то изменить в своей жизни, все окружающие тут же начнут вас «тянуть вниз», как ту мартышку. Нужно не только понять это, но и принять как должное. Такова природа человеческая. Нам легче сидеть ровно на попе и ничего не делать!
Самое интересное то, что ваши друзья и родные приведут 1000 причин того, почему вам этого не стоит делать. Поверьте, здесь нужно сильное упорство, доходящее до «глухости», чтоб не слышать всех этих «кваканий» вокруг. Кому-то может показаться жестким все, что я здесь пишу. Ребята, все именно так и обстоит. Не верите? Тогда попробуйте сказать завтра вашим друзьям, что вы с понедельника открываете большой бизнес. Так они вас просто «съедят» своими доводами по поводу «мирового кризиса», «плохого правительства» или «высоких налогов».
На самом же деле, это самое просто оправдание своего бездействия! Друзья, вера в себя – это наш величайший дар и наше преимущество, которым мы можем и должны в полной мере использовать для того, чтоб достигать свои цели. Если у вас есть вера в свои силы и возможности, то все закрытые двери в скором времени сами непостижимым образом откроются для вас. Я сам это на себе испытывал много раз!
Посмотрите фантастические слова Сильвестора Сталлоне:
- Фактор №2 – настойчивое желание и видение цели
После того, как вы поверите в свои силы и возможности, вам нужно развивать в себе настойчивое желание! Заметьте, я не зря написал, что ваше желание должно быть настойчивым. Если вы просто скажите, что с понедельника я желаю обучаться лезгинке, то от этого вы не научитесь. Только ваша настойчивость может помочь вам определиться с целью.
Вот здесь многие и не знают, что да как нужно делать. Как танцевать лезгинку (и, вообще, начинать обучаться), если вы не знаете, к чему и когда должны прийти. Было ли у вас такое, что вы вышли на улицу и не знаете, куда сходить? У меня раньше частенько такое бывало. Точно также и здесь. Поэтому, давайте я покажу правило, которое позволит вам правильно ставить перед собой цели.
Первое – вам нужно понять, что все цели выкристаллизовываются из наших желаний. Допустим, есть желание – красиво танцевать лезгинку, чтоб удивлять своих друзей или подруг. Из этого желания мы получаем цель – научиться танцевать лезгинку. Но, любая конкретная цель должна отвечать на следующие четыре вопросы – «когда (через какое время)?», «сколько?», «какие ресурсы необходимы?», «чем я готов пожертвовать ради достижения цели?».
Давайте покажу на примере. Если бы мне нужно было обучиться лезгинке, то я бы цель была бы такая:
- Когда? — 30 декабря 2011 года я уже танцую лезгинку на свадьбе своей сестры. Тут же отсчитываем, сколько времени осталось до этой даты.
- Сколько? – Здесь можно описать, на каком уровне вы хотите танцевать? Как настоящий профессионал или же достаточно нескольких движений.
- Какие ресурсы необходимы? – После того, как вы ответите на вопрос «сколько?», очень просто рассчитать необходимые ресурсы. Например: я хочу танцевать лезгинку на свадьбе своей сестры на профессиональном уровне. То есть, вся кавказская лезгинка, включая осетинские танцы, свадебную лезгинку, грузинские танцы, чеченскую лезгинку, будут в моем арсенале. Отсюда и рассчитываете, какие именно курсы вам нужны, сколько денег и времени это у вас займет, какие знакомства и номера телефонов хороших хореографов и так далее.
- Чем я готов пожертвовать ради достижения этой цели? – Допустим, я понимаю, что обучение кавказским танцам будет занимать у меня в ближайшие полгода довольно много времени. Поэтому, я жертвую просмотром любимой передачи или сериала (а можно вообще отказаться от телевизора) ради достижения своей цели. Обучение лезгинке для меня сейчас намного важнее, чем какая-то бразильская «мыльная опера».
Как вы видите, ничего сложного в постановке целей нет! Поэтому, ответ на вопрос «как танцевать лезгинку?» нужно начинать с правильной расстановки приоритетов и целей.
- Фактор №3 – Постоянные действия
Вы не поверите, насколько мне приелась фраза «дорого осилит идущий», но все именно так и обстоит. Чтоб пробежать 10 км, нужно вначале сделать первый шаг, потом второй-третий и так далее. Посмотрите скандальное видео, которое так и называется «Дорогу осилит идущий»:
Все еще спрашиваете, как танцевать лезгинку? Я же только выдал вам готовый ответ – нужны постоянные действия. Каждый день что-то делайте, чтоб приблизиться к своей цели. Да, вначале у вас будут мелкие шажочки, потом чуть больше, но придет такой день, когда вас уже невозможно будет остановить.
Конечно же, иметь конкретную цель и план ее реализации – это классно. Но, все это будет ничто, если не предпринимать действий, для реализации вашего плана. Скажите, кто из нас не желает ездить на BMW самой последней модели и жить в своем особняке на лазурном берегу Франции (или, хотя бы, в Монако)? Правильно, все нормальные люди желают этого.
Тогда задам еще один вопрос – как вы думаете, какая разница между тем, кто ездить на BMW и живет в своем особняке и тем, то ездит на ВАЗ-2104 1974 года выпуска и обитает в глухой деревне Кукуево? Правильно, разница только в одном слове – ДЕЙСТВИЕ!
Одни действуют – назовем их люди «Д» — и получают все, что хотят в этой жизни. Другие же просто желают – назовем их люди «Ж». Они всю жизнь будут обвинять правительство, соседей, корову, погоду, пришельцев в своих неудачах. Точно так же и в танцах – будете «жевать сопли» – ничего не получится! Но, у меня есть хорошая новость. Знаю классное упражнение, которое моментально помогает людям «Ж» стать людьми «Д». Вот оно:
Возьмите чистый листочек бумаги и нарисуйте на весь листок последнюю букву греческого алфавита – «омега» (ω). А теперь в букву ω нужно разместить русскую букву «Ж»:
Мдааа, ребята, вам не кажется, что уже давно пора выбираться из омеги? 
- Фактор №4 – роль наставника в вашем обучении
Учитесь только у тех, кто показывает вам свой результат! Практики сегодня ценятся намного выше, чем теоретики. Поймите, наставник – это человек, который уже прошел тот путь, на который вы намерены вступить. Ваша цель – умело воспользоваться его опытом, дабы не наступать на глупые грабли. Хотя, наступать в любом случае придется.
Не буду здесь долго все описывать, но хочу сказать, что в обучении лезгинки роль хореографа очень важна. Не стал бы никогда Махмуд Эсамбаев таким первоклассным танцором, если бы не было у него в самом начале сильных наставников! Поэтому друзья, к поиску хореографа нужно относиться очень и очень пристально. Кстати, скоро я выпущу каталог школ и курсов лезгинки в России и в странах СНГ с адресами, номерами телефонов и отзывами людей о хореографах той или иной школы. Станьте постоянным читателем блога, чтоб не пропустить выпуск каталога (как стать читателем?).
На этом можно завершать статью. Хочу обратить ваше внимание на то, что на моем бесплатном курсе лезгинки все эти факторы в обучении учтены. Поэтому, предлагаю вам стать студентом курса и на себе испытать влияние и важность всех этих факторов:
==>> СТАТЬ СТУДЕНТОМ КУРСЕ ЛЕЗГИНКИ <<==
Вот и все на сегодня. Очень надеюсь на то, что статья вам понравилась. Теперь мало кто из моих читателей будет задаваться вопросом, как танцевать лезгинку. Вы знаете все, что для этого нужно сделать! Свое мнение по поводу этой статьи можно оставлять в комментариях. Мне будет очень интересно обсудить ваши взгляды.
С уважением, Али Аскеров!
tanci-kavkaza.ru
1 урок курса мужского курса лезгинки
Приветствую Вас и поздравляю с началом обучения на подготовительном курсе «Как быстро научиться танцевать лезгинку: 7 главных секретов»
Действительно, приятно то, что вы решили влиться в нашу большую семью танцоров лезгинки. Обратите внимание, что я сказал «большая семья». На самом деле, она сегодня очень большая. Ведь, на данный момент (20.03.2012 года) на курсе лезгинки уже прошли обучение более 3000 человек! Представляете, люди всех религий и национальностей со всех уголков России и стран СНГ прониклись духом этого старинного танца. Хочу обратить ваше внимание еще на то, что этот курс ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ! По его итогам вы можете получить доступ к Продвинутому Курсу Лезгинки, но об этом ниже…Вообще, лезгинка – танец народов Кавказа, родиной которого является Дагестан. Сегодня существует более 50 видов этого старинного танца. Курс «Как быстро научиться танцевать лезгинку: 7 главных секретов» обучит вас свадебной лезгинке – одной из самых распространенных на Кавказе. Кстати, подробнее о свадебной лезгинке можете прочитать в статье «Традиции и обычаи свадебной лезгинки, о которых мы благополучно забыли». Также на этом курсе вы обучитесь: осетинской лезгинке, гергебельскому, акушинскому и лакскому танцам, чеченская и азербайджанская лезгинка, а также много чего интересного. Но, еше раз хочу подчеркнуть, что этот курс является только Подготовительным. Тем не менее, уже здесь вас ждут увлекательнейшие уроки, которые не оставят равнодушным никого!
Как будет проходить ваше обучение на этом курсе?
Хочу сразу предупредить, что не все из получат доступ к Продвинутому Курсу Лезгинки! Хотите узнать, почему? Читайте дальше!
Итак, данный курс состоит из семи уроков, в каждом из которых вам будут раскрываться секреты лезгинки и я буду давать вам задания. Раньше он длился 21 день, но опыт 3000 студентов показывает, что лучше обучение проходит в двухнедельный отрезок. Поэтому, длится он 14 дней (каждые 2 дня по одному уроку, всего 7 уроков), по истечении которых вы вполне прилично будете танцевать лезгинку. В каждом из семи уроков будут задания в виде текста и видео. Кстати, по окончании 7 урока вы получите Бонусный Урок! Напоминаю вам, что уроки я буду высылать вам именно на ту почту, которую указали при регистрации на курс. Кроме того, все уроки будут приходить точно в срок. Например, если вы подписались на курс лезгинки 20 марта 2012 года в 22.00 по московскому времени, то уже 22 марта ровно в 22.00 вы получите следующий урок, и так далее, но… есть одно условие! Для того, чтоб получить следующий урок, вам нужно написать отчет по этому! Поверьте, это очень сильно помогает студентам. То есть, вы получаете урок с заданиями, выполняете их и пишите отчет в комментариях к уроку и получаете следующий урок. Такой формат обучения более действенный (проверено на личном опыте и на опыте тысяч студентов курса). Кстати, вот отзыв одного из студентов:
Приветствую всех. Меня зовут Джамал Рамазанов. На блоге «Танцы народов Кавказа» я оказался, когда в яндексе искал видео ля обучения лезгинке. Блог мне сразу же понравился своим приятным интерфейсом, грамотным оформлением и довольно интересными статейками.
Танцевать лезгинку я хотел научится уже давно, но возможности как такого не было. Да и на мой взгляд каждый кавказец должен уметь танцевать лезгинку, независимо от возраста и пола. Раньше я стеснялся говорить о том что не умею танцевать лезгинку, но сейчас, благодаря Курсу «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов», я готов везде и всегда танцевать этот прекрасный танец.
В данном курсе лезгинки я увидел грамотный подход к обучению, задания получаешь через определенный срок, строго надо оставлять отчет по сделанной работе, и все это АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО! Я думаю, больше нет таких сайтов, может и есть, но вряд ли это не бесплатно. Еще мне курс понравился тем, что его очень легко и удобно проходить, все начато с самых азов лезгинки и есть продвинутый курс уже более сложного уровня, это все приятно удивляет!
Как видно из того что я отмечал выше, я научился танцевать лезгинку. Конечно же, до мастеров танца мне еще далеко, но танцевать можно, но самое главное это вошло у меня в привычку. Как только появляется свободное время, я с удовольствием танцую лезгинку. Кстати, обучение на курсе лезгинки не вызвало у меня каких-либо сложностей! Все легко и просто. Но одним из сложных действий лично для меня было научиться согласовать движения ног и рук, со временем я уже начал справляться и с этим, но нужно еще работать и работать. Совершенству не предела.
Знаете, меня поразило то, что читателями блога являются в основном люди, не имеющие ничего общего с Кавказом, это люди со всей России и даже со стран СНГ. Это меня приятно удивило тоже. И в завершении, еще раз отмечу, что блог оформлен четко и грамотно, очень много полезного и абсолютно ничего лишнего нет.
Али, желаю тебе успехов. Продолжай также радовать нас новыми интересными статьями, конкурсами и курсами!
Это всё о чем я хотел вкратце сообщить вам в начале обучения. Перед тем, как приступить к обучению предлагаю Вам ознакомиться со следующим:
- Курс очень непростой, так как вам на выполнение заданий дается ровно 2 дня, ни больше, ни меньше. Научиться танцевать лезгинку за 14 дней вы сможете только в том случае, если каждый день будете уделять на выполнение заданий по 45-60 минут… минимум.
- Я не могу дать никакой гарантии, что по окончанию курса вы научитесь танцевать лезгинку. Оно и понятно! Я не в силах контролировать, как вы выполняете все задания. У меня один вид контроля – это ваш отчет в комментариях о пройденном уроке. Теперь, я думаю, стало понятно, почему так важно писать отчет об изученном материале. Но, все свои вопросы вы можете задавать в отчетах.
- Но я гарантирую, что если Вы будете выполнять все задания курса в полном объеме, то поразитесь тому, как быстро и красиво научитесь танцевать.
- Сегодня в интернете можно найти любую информацию. Некоторые материалы курса вы можете встретить на просторах всемирной паутины, но такого полного и структурированного курса вы точно нигде не найдете. И помните, что этот курс поможет вам получить доступ к ПРОДВИНУТОМУ КУРСУ ЛЕЗГИНКИ! А там совсем другой уровень и другие скорости обучения!
- Курс так просто преподается, что его сможет осилить любой новичок, но он также будет интересен и тем, кто уже умеет танцевать лезгинку.
- И самое важное: ПОКА НЕ БУДЕТ НАПИСАН ОТЧЕТ, ВЫ НЕ ПОЛУЧИТЕ СЛЕДУЮЩИЙ УРОК!!! Жестко, но действенно! Я хочу, чтоб вы обязательно научились танцевать лезгинку.
- На этом курсе УСЛОВИЯ ДЛЯ ВСЕХ ОДИНАКОВЫЕ!!! Но, я готов ответить на любой ваш вопрос и оказать помощь! Как говорится — ВСЕ ДЛЯ ВАС!
- В конце обучения самые лучшие и активные студенты получают просто обалденные приз! Пока промолчу, о каком именно призе идет речь))).
Задания 1 урока курса лезгинки для мужчин
Итак, приступим к первому уроку. Я предполагаю, что вы новичок, поэтому начнем с азов. Рассмотрим три основные правила лезгинки, без знания и выполнения которых научиться танцевать очень трудно:
Правило №1 — Красивая и прямая осанка
Все мы видели сутулых людей. На меня лично это производит удручающее впечатление. Даже страшно себе представить, как будет выглядеть танец в исполнении сутулого человека. Согласитесь, намного приятнее смотреть на девушек и парней (хотя, когда смотрим на парней, удовольствия получаем меньше… давайте уж признаемся, мы же мужчины), у которых красивая и ровная осанка. Поэтому осанка – самое первое и важное правило. Я не знаю, какая у вас осанка (надеюсь, что проблем с этим у вас нет), но вы сами можете проверить ее, выполнив следующее упражнение:
Встаньте спиной к стене так, чтобы стены касались затылок, лопатки, ягодицы, пятки. Теперь сделайте шаг вперед, стараясь сохранить эту осанку. Сосчитайте до 10, сделайте шаг назад и проверьте, прижались ли к стене затылок, лопатки, ягодицы, пятки.
Для развития прямой осанки предлагаю выполнить следующее упражнение:
Возьмите большую книгу в твердой, но не глянцевой обложке, положите ее на голову и попробуйте стоять, сохраняя равновесие, чтобы книга не упала. Если это не представляет для вас сложности, начните ходить с книгой на голове, можно даже попытаться слегка пританцовывать. Когда это упражнение станет для вас слишком простым, берите несколько книг.
Все эти упражнения смотрите в этом видео:
Правило №2 — Уверенный взгляд
В лезгинке очень важно, чтобы мужчина смотрел в глаза девушке. На самом деле это полезно и в жизни. Уверенный взгляд – это знак внутренней силы человека (особенно, для мужчин), поэтому вам срочно нужно развивать уверенный взгляд. Да, вы все правильно прочитали. Уверенный взгляд можно и нужно развивать!!! Ниже смотрите упражнение!!!
Упражнение для развития уверенного взгляда: за следующие 2 дня Вам надо выбрать минимум 10 незнакомых людей (во избежание конфликтов желательно противоположного пола, то есть девушек) и смотреть им в глаза до тех пор, пока они сами не отведут взгляд. Поверьте, это очень захватывающее и развивающее упражнение. Для особо продвинутых усложняем упражнение — вам нужно попросить номера у 5 девушек, но это нужно сделать после отработки уверенного взгляда. О важности осанки и уверенного взгляда в лезгинке рассказано в видео внизу:
Правило №3 — Улыбка
Кто-то может со мной здесь поспорить, что улыбка в лезгинке для мужчины — это лишнее. Ну, если вы так думаете, то обратите внимание на то, как танцуют настоящие профессионалы. Поэтому,улыбка в танце является одним из фундаментальных правил. Улыбка всегда украшает лица и согревает сердца. А в танце значение улыбки настолько велико, что неспроста я включил ее в 3 основных правила лезгинки.
Прочитайте, что говорить Дейл Карнеги об улыбке:
Она ничего не стоит, но много дает.
Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ею одаривает.
Она длится мгновение, а в памяти порой остается навсегда.
Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее, и нет такого бедняка, который не стал бы от нее богаче.
Она создает счастье в доме, порождает атмосферу доброжелательности в деловых взаимоотношениях и служит паролем для друзей.
Она – отдохновение для уставших, дневной свет для тех, кто пал духом, солнечный луч для опечаленных, а также лучшее противоядие, созданное природой от неприятностей.
Хорошее упражнение для улыбки: каждое утро, проснувшись, подходите к зеркалу и начинайте корчить самые смешные рожицы. Поверьте хорошее настроение на день Вам обеспечено. Только одна просьба — не надо пугать с утра своих родных и близких :-)!
Задание №1 — Позиции и движения рук
А теперь перейдем непосредственно к лезгинке. Вообще, существует много позиций рук, но основных — восемь. В данном курсе вы обучитесь трем (+ еще основополагающая позиция) позициям, которых вполне достаточно для танца. Но на Продвинутому Курсе, понятно, что таких позиций будет намного больше. Добавлю, что все движения рук у мужчин в танце должны быть резкими и четкими. Это придает танцу необыкновенную красоту. Движения ног так же, как и движения рук (смена позиций) выполняются быстро и в такт музыке. Сегодня известно огромное количество движений ног, и с каждым днем их становится все больше и больше. Здесь вы обучитесь основным движениям но». Более того, у каждого народного танца свои движения , поэтому этому будет уделено 2 наших следующих уроков.
Посмотрите видеоурок, в котором рассматривается движения ног и позиция рук:
Задание №2 — Позиции и движения рук
Очень важное задание!!! Подписавшись на обновления блога вы будете получать все самые интересные статьи блога на свой e-mail. Более того, я периодически провожу интересные конкурсы с классными денежными призами. Подробнее можете прочитать на странице «Конкурсы». Раньше это задание было 4 на уроке, но теперь я перенес его на 1, так как оно очень важное! Итак, для вашего удобства я записал небольшое видео, в котором показал, как можно подписаться на обновления блога. Это займет у вас 1-2 минуты:
А вот, собственно, и сама форма подписки (только не забудьте после того, как заполнили форму, вернуться на свой e-mail и подтвердить подписку):
Кстати, если вам не удалось подписаться на обновления блога, то открывайте ЭТУ СТРАНИЦУ и там все подробно рассказано!
Скачать весь урок!
А вот и весь урок в целом. Кстати, вы можете скачать его нажав на ссылку сразу под видео:
Вот и все задания 1 урока. Кто-то может посчитать их слишком простыми, но они очень важны, поэтому я настаиваю на том, чтоб вы их обязательно выполнили. На следующем уроке будут задания сложней и интересней!!! Кстати, сегодняшнего материала вполне достаточно для того, чтоб уже танцевать лезгинку. У вас уже красивая осанка, уверенный прямой взгляд, вы улыбаетесь, изучили все позиции рук, значит, применив минимальные движения ног, вы уже будете танцевать. Не верите? Смотрите видео (я же говорил, что учиться танцевать лезгинку будем «стахановскими темпами»):
Ваш отчет по всем заданиям 1 урока:
После выполнения всех заданий 1 урока, внизу в комментариях оставьте отчет, в котором нужно ответить на следующие вопросы:
1. Для чего именно вы решили научиться танцевать лезгинку?
2. Сколько времени в день вы готовы уделять обучению лезгинке?
3. Оцените свою осанку по 10-бальной шкале (где 10 баллов – «у вас идеальная осанка», а 1 балл – вы горбатый Квазимода), только нужно объективно оценивать.
4. Легко ли вам дались упражнения для развития правильной осанки? Если нет, то какие именно трудности были (например, физически быстро устаю, не хватало терпения и так далее)?
5. Выполнили ли вы упражнения для развития уверенного взгляда? Помните, минимум 10 незнакомых людей (желательно противоположного пола).
6. Очень важно! Подписались ли вы на обновления блога? Обращаю ваше внимание на то, что вам обязательно нужно подтвердить подписку, нажав на ссылочку, кототорая придет вам в письме. Многие этого не делают! Пожалуйста, внимательно смотрите видео о том, как нужно подписываться!
7. Возникли ли у вас еще какие-то дополнительные вопросы по 1 уроку курса?
Пример написания отчета на женском курсе (на мужском аналогично):
Совсем недавно я еще больше упростил для вас работу. Теперь отчеты можно писать через социальную сеть Vkontakte. Если вы зарегистрированы в этой социальной сети, то просто пишите отчет в форме чуть ниже (не нужно вбивать свое имя, электронный адрес). Вот как это будет выглядеть:
В заключение 1 урока хочу пожелать вам успехов в обучении лезгинке! И последнее пожелание в этом уроке — определите свой девиз по жизни. Я для себя выбрал девиз ВВС США: «Сложные вещи мы делаем сразу, невозможные — просто занимают немного больше времени»! Если вы будете следовать этому девизу, то ВСЕ, ВСЕГДА и ВЕЗДЕ у вас будет получаться!
С уважением, Али Аскеров!
tanci-kavkaza.ru