Могут ли быть счастливы все люди: Все ли могут быть счастливыми? | Россия – Могут ли все быть счастливыми. Может ли человек быть счастлив?

Содержание

Все ли могут быть счастливыми? | Россия

Блоги -> Полезное -> Все ли могут быть счастливыми?

Единственно, что врожденно людям– это любовь к самому себе. И цель жизни каждого человека – счастье! Из какихже элементов слагается счастье? Только из двух, господа, только из двух:спокойная душа и здоровое тело.

(Михаил Булгаков)

Кто изприсутствующих может назвать себя счастливым?

Вопрос к тем,кто поднял руки: почему вы счастливы? Что делает вас таковыми?

А теперь вопроск остальным: почему вы не подняли руки? Чего вам не хватает для счастья? Денег?А сколько денег вам было бы достаточно? А почему вы не стремитесь заработатьсебе эту сумму?

Любви? Такпочему же вы не отвечаете взаимностью тем, кто вас любит?

Поддержки? Такподдерживайте окружающих и увидите отдачу.

Очень сложноответить на все вышестоящие вопросы, не правда ли? Психологи выяснили, что людипросто не умеют…быть счастливыми! Так что же вообще такой счастье? Счастье это– чувство и состояние полного, высшего удовлетворения, говорит нам толковыйсловарь.

А вот я не могудать определенного значения. Да и зачем и кому оно нужно? Нам нужно не егонаучное определение, а его ощущение присутствия в нашей жизни.

Нечасто в жизнимы переживаем состояние гармонии,когда наши чувства, воля, мысли не противоречат друг другу. Обычно в нашемсознании идет борьба намерений, желаний, мыслей и мы не способны примирить их.Обязательно находится что-то такое, что не устраивает нас.

Что же мешаетнам наслаждаться счастьем? Существует несколько причин.

1. Мы готовимся к некой счастливой жизни,бесконечно преодолевая препятствия, а не живем.

2. Большинство людей не верит в счастье,которое досталось легко. Если что-то идет хорошо, то вместо того, чтобырадоваться, мы ищем подвох.

3. Зачастую нам стыдно быть счастливыми имы скрываем наше счастье, чтоб «не сглазили»…

4. Общественные стереотипы и правила тожемешают человеку наслаждаться счастьем. (привычка оценивать свою жизнь,сравнивая себя с другими, не способствует счастью и удовлетворению, — ведьвсегда найдется тот, у кого дела идут лучше)

5. Самый страшный враг счастья – это жизньвпрок. Т.е. человек ждет, что когда-нибудь, при определенных обстоятельствах онбудет наконец-то счастлив.

И многиедумают: ну пока я не счастлив, но потом, когда я заработаю N-ю сумму денег, когда я найду своюполовинку, получу квартиру, когда я окончу вуз и начну работать, когда…вечные«когда», а ведь нужен только один: Когда вы начнете жить, а не ждать????? Мыможем откладывать жизнь до самой смерти!

«Счастье находится там же, где находитесьвы, — где вы, там и счастье. Оно вас окружает; это естественное явление. Оноточно как воздух, точно как небо» говорил Ошо.

Так может ликаждый человек быть счастливым?

Безусловно,определенный склад характера влияет на то, насколько счастливым считает себячеловек

Веселость и общительность – качества, присущиесчастью. Возможно, это объясняет, почему в среднем экстраверты более счастливы,чем интроверты.

Также состояние счастья человек испытываетот следующих вещей:

Еда

Хобби, спорт, кино

Общение, романтические отношения, любовь

А как же материальная составляющая? В рамкаходной страны соотношение между финансами и удовлетворенностью от жизни являетсяминимальными. Исследования говорят о том, что перейдя порог бедности,дополнительные ресурсы существенно не влияют на возможность чувствовать себясчастливым.

Спросите себя:что делает вас счастливыми? Или просто поднимает вам настроение? Каждый день.Каждую неделю.

Проанализируйтевесь свой день: что было хорошего в вашем сегодняшнем дне? Начиная спробуждения? Быть может, вам нравится заниматься чем-нибудь. К примеру, бегать,танцевать или читать, или общаться с друзьями, с любимым человеком, сродителями. Так ловите момент и наслаждайтесь им! Постарайтесь, чтобы вещей,которые доставляют вам удовольствие было как можно больше в вашей жизни!

Однажды три брата увидели Счастье, сидящее вяме.

Один из братьев подошел к яме и попросил уСчастья денег. Счастье одарило его деньгами, и он ушел счастливый.

Другой брат попросил красивую женщину. Тутже получил и убежал вместе с ней вне себя от счастья.

Третий брат наклонился над ямой:

— Что тебе нужно? – спросило Счастье

— А тебе что нужно? – спросил брат.

— Вытащи меня отсюда, — попросило Счастье.Брат протянул руку, вытащил Счастье из ямы, повернулся и пошел прочь.

А Счастье пошло за ним следом…

Любой, еслиначнет замечать его (счастье) вокруг себя, если начнет идти к нему на встречу,а не блуждать в его поисках, может стать счастливым.

Что для этогонеобходимо? Все просто.

В моментисполнения любимого дела сознание заполнено различными переживаниями и этипереживания в полном согласии. Это явление называют состоянием потока, чтобыописать ощущение легкости, с которой они выполняют какое-то дело. Счастье,которое мы ощущаем в результате потока, не зависит от внешних обстоятельств, потому что мы создаемего собственными руками, и это та самая настоящая самореализация.

Учитывая всевышесказанное, становится понятным, почему качество жизни зависит от того, чтомы делаем в течение каждого дня. Если в течение жизни вы занимались угнетающимивас делами, вряд ли к ее концу вы сможете сказать, что прожили счастливуюжизнь.

1. Никто, я думаю, не будет отрицать, чтонаша жизнь – это то, что мы делаем каждый день. Завтра не существует. Естьтолько сегодня. Посмотрите вокруг ивыясните, что же делает вас счастливым. И введите в свою жизнь как можно большетаких моментов. Смените работу, учебу, если она не радует вас, а лишьраздражает. Ведь именно там вы проводите большую часть своего дня. Как тольковы найдете работу по душе, деньги самибудут идти к вам в руки. Не хватает для чего-то денег? Заниматься тем, что Вылюбите делать – едва ли не самый большой секрет финансового успеха.

Придумайтеспособ заниматься тем, что вам нравится без денег и без связей. Будьтеоригиналом! Генерируйте идеи! Пусть все окружающие поймут, что именно вы должныэтим заниматься и деньги сами пойдут вваши руки.

Занимайтесь тем, что вам нравится и неслушайте окружающих, если они будут говорить, что вы чего-то не можете. Человекпо природе совей такое существо, что может абсолютно все, если захочет! На этутему есть очень хороший американский фильм «В погоне за счастьем».

2. Выработайте привычку к счастью.Погружайтесь в созданный вами в воображении мир счастья каждый день, хотя бы напару минут, — и счастье навсегда останется с вами.

Не нойте: этолишь привлечет негатив в вашу жизнь.

Мужик в автобусе едет и думает: «Жена —стерва, друзья — подонки, начальник — дебил, работа — дрянь, жизнь -говно.» За спиной мужика стоит ангел, записывает в блокнот и думает:»Какие странные желания, а главное — одни и те же каждый день! Но ничегоне поделаешь, надо исполнять»

Вы каждый день ноете, как вам здесь тяжело иневыносимо, но вы ничего не делаете, чтобы все изменить, чтобы выбратьсяотсюда!

© к/ф «Пролетая над гнездомкукушки»

Всем известна фраза о том, что мыслиматериальны. Так мыслите позитивно! О силе мысли очень хорошо говоритдокументальный фильм «Секрет».Советую всем, кто хочет легко воплощать свои мечты в жизнь.

Но помните, чтоследует осторожно относиться к своим желаниям! Мало ли как это аукнется вбудущем. В фильме «Эффект бабочки» очень красочно изображены последствия необдуманных желаний.

3. Благодарите мир, судьбу, других людей,себя за все хорошее, что есть у вас.

Все психологи ифилософы едины в том, что ощущение счастья вызывают не объекты, а мысли,взгляды, которые человек может сам в себе генерировать и развивать, независимоот окружающих условий.

«Раньше я говорил: «Я надеюсь, чтовсе изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобывсе изменилось— измениться мне самому.»

© Роберт Дауни Младший

В конце своейречи мне бы хотелось привести в пример историю, которая произошла с одниммолодым человеком. Рассказываю от его лица.

Недавно иду домой, возвращаясь с работы.Погода мерзкая. Но настроение, несмотря на это, какое-тонеоправданно-замечательное. Передо мной идет девушка и разговаривает потелефону…

— Да дерьмово у меня дела! У меня вся жизнь— дерьмо. Мне 19 лет, а я никому не нужна. Мне в октябре 20 исполнится, а уменя нет даже машины. И квартиры нет отдельной. Живу с родителями, как идиотка.Да черт с ней, с машиной и квартирой. У меня нет любимого человека. Я ужезадолбалась знакомиться и искать. Такое впечатление, что я уродина какая-то.Хоть бы кто-нибудь подошел и первым познакомился. Я что, кусаюсь? Просто,подойти и познакомиться!..

В этот момент у нее видимо садится батарейкана телефоне, и она нервно засовывает его в сумочку. И мне, почему-то,захотелось просто поднять ей настроение.

Я даже не знал, что я ей буду говорить послетого, как поздороваюсь.

И все-таки я догоняю ее и с улыбкой говорю:

— Девушка! А можно с Вами познакомиться?

— Отгребись от меня, дебил!

И я пошел дальше…

У каждого своисекреты счастья и успеха, вы же выработайте свои и следуйте им ежедневно,ежеминутно, ежесекундно. Не живите внадежде когда-нибудь его обрести, а найдите его вокруг себя сейчас, в даннуюминуту. И помогите ему сделать вас еще более счастливым.

«Поскольку я стал старше, я осознаю, какмимолетно время. Я не хочу растрачивать его впустую. Я хочу провести время стеми, кого я люблю, и заниматься тем, что действительно что-то значит.»

© Брэд Пит

Значит,источник счастья находится в нас самих и сила этого источника зависит только отнас!

Вы хотите бытьсчастливыми? А как вы считаете, вы можете быть счастливыми7 Так значит, всемогут быть счастливыми?

Могут ли все быть счастливыми. Может ли человек быть счастлив?

Я задумалась — может ли человек по природе своей быть счастлив? На то он и человек, чтобы желать в жизни большего, чем то, что у него есть. И это, конечно, правильно — стремиться к лучшей жизни нужно. Ведь если мы будем радоваться только куску хлеба и крыше над головой — это превратит нас в животных.

Но часто случается так, что в этой бесконечной погоне мы теряем то, что действительно важно. Это наше время. Мы не замечаем то, что нам доступно сейчас, а получая то, о чем мечтали какое-то время назад, начинаем разочаровываться и осознавать, что счастья это нам не принесло. Ну ведь бывало такое? Устаем от работы и просим передышки. А когда получаем это и передышка затягивается, начинаем сходить с ума от безделья. Когда есть деньги — просим счастья, когда есть счастье — просим денег. И проблема не в том, что мы что-то просим или чего-то желаем, а в том, что не умеем радоваться тому, что получаем, и получая, начинаем просить совершенно другие вещи.

Вот тогда-то и начинает чувствоваться разница между тем, как было, и тем, как есть сейчас. Но по истечении времени мы входим в наше привычное состояние, до возникновения новых проблем. Например, на определенном этапе жизни я получила то, о чем мечтала, но это почему-то не радует. Начинают появляться мысли о том, а не было ли мне лучше в своей прошлой жизни, от которой я бежала как от огня. Не о том, значит, мечтала? А сколько было уже в жизни таких мечтаний «не о том»? Выходит, причина в другом? Становится страшно. Страшно оттого, что мы рушим то, к чему стремимся, что строим, старательно выкладывая камешек за камешком. Может быть, стоит двести раз подумать, перед тем как сказать, что наша жизнь никчемная, пустая, что наши партнеры нас недостойны, наши начальники — идиоты, а работа — самая скучная, трудная, низкооплачиваемая или еще какая-то там.

Может быть, стоит попробовать для начала научиться получать удовольствие от того, что нам доступно, перед тем как просить большего. Невозможно перескочить сразу на несколько ступенек. Прежде чем спрашивать себя «ну почему у меня этого нет? «, Может, Стоит Спросить:»а готов ли я принять это? » Ведь если не научиться радоваться мелочам, невозможно радоваться и ничему другому. Можно проводить время на шикарной загородной вилле с лицом, изображающим только что съеденный лимон, а можно наслаждаться утренним кофе в маленькой тесной квартирке, пребывая при этом в полной гармонии с собой. И, наконец, самая важная вещь, которую стоит осознать — это то, что нет в жизни вещей или ситуаций, приобретение которых сделает нас счастливыми. Все это заключено только внутри нас. Возможно, это ощущение того, что самое главное у нас уже есть и будет с нами всегда, независимо от занимаемой на данный момент жизненной позиции, и есть счастье. Автор: Ирина капусник.

Могут ли все быть счастливыми публичное выступление. Почему человек счастлив и как стать счастливым?

Многие люди задаются вопросом о том, как некоторым удается постоянно быть счастливыми, видеть во всем позитив, радоваться и каждый день просыпаться с улыбкой на лице. Почему человек счастлив? Существует ли абсолютное счастье или оно появляется только в определенные моменты нашей жизни?

Что такое счастье?

Счастье – это философское понятие, подразумевающее состояние человека, при котором он полностью удовлетворен своей жизнью. Если же у обычных людей спросить о том, что значит быть счастливым, большинство начнет перечислять некие материальные блага. Иметь свой дом, дорогую машину, хорошую работу, возможность путешествовать – многие именно это считают счастьем.

На самом деле счастье – это состояние души. Оно зависит от того, как человек относится к тому, что он имеет. Можно не обладать несметными богатствами, но при этом быть счастливым, в то же время обеспеченные люди часто ощущают себя несчастными. Человек может быть счастливым просто потому, что он внутренне принимает свои условия жизни, благодарен за то, что у него есть, не завидует и не жаждет заполучить невозможного.

Для каждого счастье – это что-то свое, нет единого ответа на вопрос о том, почему человек счастлив. Кому-то достаточно почувствовать положительные эмоции, просто вкусно поужинав, а для кого-то ощутить настоящее блаженство возможно лишь при покупке самой дорогой машины.

Детство – самое счастливое время

Если спросить у человека о том, когда он был больше всего счастлив, многие, скорее всего, вспомнят свои детские годы. Маленькие дети открыты ко всему новому, они умеют находить позитив в тех вещах, которые взрослые даже не заметят. Именно способность радоваться мелочам делает детей по-настоящему счастливыми.

Дети не прячут своих эмоций. Они смеются, если им весело, и плачут, если им грустно, поют и танцуют, когда им захочется. Дети умеют быть такими, какие они есть: непосредственными, независимыми от правил и стандартов общества. Вот почему человек счастлив в детстве практически постоянно.

С рождением ребенка родителям дается шанс вновь взглянуть на привычный мир детскими глазами. Дети заряжают взрослых положительной энергией, счастьем и позитивом.

Может ли человек всегда быть счастливым?

Наверное, нет таких людей, которые ни разу в жизни не испытывали обиду, злость, отчаяние, печаль. Вряд ли в эти моменты можно почувствовать себя счастливым. Почему человек счастливый не всегда? Почему не бывает абсолютного счастья?

В жизни каждого случаются черные полосы. У кого-то их меньше, у кого-то больше. Даже с виду всегда счастливый человек иногда испытывает отрицательные эмоции. Когда люди говорят, что они счастливы, это не значит, что они никогда не огорчаются. Просто их жизнь наполнена радостными моментами, которые в совокупности и дают ощущение счастья.

Беды и печали, которые иногда случаются с каждым из нас, позволяют на фоне контраста впоследствии полнее ощутить положительные эмоции. Иногда человек не понимает, как он был счастлив, пока что-то не потеряет. Заново обретя то, что давало ощущение счастья, люди начинают ценить это и наслаждаться каждой минутой своей жизни.

Почему люди несчастны?

Чаще всего объяснить причины, по которым человек не удовлетворен своей жизнью, очень легко. Это могут быть скучная работа, проблемы в отношениях с близкими людьми, финансовые затруднения, болезни.

Иногда можно встретить таких людей, у которых в жизни практически все есть: вторая половинка, дети, хорошая работа, возможность путешествовать. Казалось бы, при таких условиях человек должен быть счастливым. Однако многие с виду успешные люди таковыми себя не считают. Их постоянно что-то не устраивает, они делают трагедию из всего и часто жалуются. Почему же так происходит?

Прежде всего, таким людям нужно разобраться в себе, в своих целях и желаниях. Только четко определив, чего же хочется на самом деле, можно стать по-настоящему счастливым. Очень часто люди просто не умеют ценить то, что имеют. Они привыкли воспринимать все блага, которыми обладают, как должное, и не замечают своего счастья.

Как стать счастливым человеком?

Психологи дают множество советов по этому поводу. Для начала необходимо проанализировать свою жизнь и определить моменты, которые не устраивают. К примеру, стоит задуматься, почему человек счастливый дома в кругу семьи, а на работе постоянно впадает в депрессию. Люди в силах менять свою жизнь к лучшему, так почему бы не найти более интересную работу, на которую захочется ходить с удовольствием?

Чтобы обрести счастье, необходимо перестать жаловаться и видеть во всем только плохое. Стоит посмотреть на мир по-другому, попытаться найти позитив в самых простых мелочах. Если вдруг в маршрутке заиграла ваша любимая песня или незнакомец на улице вам улыбнулся, разве это не повод для радости?

Есть много других советов на тему того, как сделать свою жизнь прекраснее: не тратьте время на бесполезные вещи, чаще отдыхайте в приятной компании, живите сегодняшним днем, но при этом не забывайте о планах на будущее, развивайтесь и стремитесь познать новое. Следуя всем этим правилам, вы непременно почувствуете, как мир раскрашивается в яркие краски, а ответ на вопрос о том, почему человек счастлив, станет для вас понятным и простым.

Как связаны между собой понятия смысла жизни и счастья человека. 20. Счастье и смысл жизни.

Смысл жизни, в качестве этической категории, обозначает высшую, стратегическую нравственную ценность (или их целостную совокупность), которая личностью выбирается, представляется как социально значимая.

Одной из центральных проблем этики является определение места человека в жизни, смысла его бытия. Существовали различные исторические концепции – от Древней Греции до наших дней, – которые предлагали различные модели смысла жизни исходя из содержания общечеловеческих ценностей:

гедонизм (от. греч. наслаждение) – смысл жизни получить максимум наслаждений;

эвдемонизм (от. греч. счастье) – смысл жизни в том, чтобы быть счастливым;

утилитаризм (от. лат. польза) – смысл жизни в стремлении к личной выгоде и пользе;

прагматизм (от. греч. действие, практика) – смысл жизни связывается с богатством, стремлением к обладанию вещами, комфортом, престижем;

корпоративизм (от. лат. объединение, сообщество) – смысл жизни связывается с общностью интересов ограниченной группы людей, преследующей частные интересы;

перфекционизм (от. лат совершенство) – смысл жизни связывается с личным самосовершенством; гуманизм (от. лат человечный) – смысл жизни связывается со служением другим людям, проникнут любовью к ним, уважением к человеческому достоинству и с заботой о благе людей.

Смысл — это объективная наполненность, содержательный критерий жизни; осмысленность — это субъективное отношение к жизни, осознание ее смысла. Жизнь индивида может иметь смысл, независимо от осмысления.

Объективно смысл жизни человека реализуется в процессе его жизнедеятельности, протекающей в разных сферах. Поэтому он может выступать как спектр смыслов и целей. Но в любом случае человек должен состояться, иметь возможность представить себя миру, выразить свою сущность. Жизнь наполняется смыслом, когда она полезна другим, когда человек с удовлетворением и полной самоотдачей занимается своим делом, когда существование его проникнуто нравственным добром и справедливостью. Тогда объективная значимость, смысл его жизни совпадают с его личными, субъективными стремлениями и целями. Наилучший вариант — ситуация, когда смысл и осмысленность образуют гармоничное единство. Ведь осознать смысл своей жизни — значит, найти свое «место под солнцем».

С осознанием смысла жизни тесно связано понятие цели. В сознании человека цель выступает образом того будущего состояния действительности, которое отвечает его представлениям, потребностям и идеалам. Цель не тождественна смыслу жизни.

Цель – это определенный рубеж, а смысл жизни — генеральная линия, определяющая цели, та общая направленность, которая сказывается на всем поведении человека, на всей его жизни. Цель жизни — впереди, это субъективное представление о будущем. Смысл жизни – это объективное содержание самой жизни и одновременно — стремление к высшей цели.

Смысл жизни не преподносится нам готовым, ему нельзя научиться. Этическая теория дает нам лишь ориентацию. Человеку предстоит не узнать смысл жизни, а обрести его в опыте своего бытия, выстрадать в процессе самоутверждения и сложных нравственных исканий. Обретение подлинного, а не ложного смысла – чрезвычайно сложный процесс, предполагающий заблуждения и ошибки, искаженное или неполное воплощение замыслов, несовпадение смысла жизни в общечеловеческом аспекте с индивидуальной интерпретацией.

Сложность проблемы состоит в том, что знать что-то о смысле жизни, определить его для себя и прожить свою жизнь со смыслом далеко не одно и то же.

Таким образом, ответ на вопрос «есть ли смысл в жизни?» в значительной степени зависит от самого человека от того, захочет и сможет ли он отыскать высшую нравственную ценность, способную придать смысл его существованию. Если мы не способны сами наполнить свою жизнь смыслом, то за нас этого не сделает никто.

Пока мы определяем смысл жизни натуралистически, мы вращаемся в замкнутом круге произвольно принятых yтверждений. С одной стороны, утверждается, что смысл жизни — это счастье или наслаждение, но при этом бессознательно подразумевайся, что быть счастливым и наслаждаться имеет смысл (а это, весьма проблематично). Полезно искать смысл жизни в самой жизни, но не стоит, наверное, приравнивать проявления жизни и ее смысл.

Земная жизнь должна получить нравственный смысл из авторитетного источника. Ведь она не так уж хороша, и ценность ее весьма сомнительна. Во-первых, в ней слишком много зла, страдания. За короткий человеческий век не удается достичь сколько-нибудь серьезных целей: ни материальных, ни, тем более, духовных. Во-вторых, какой смысл имеет бытие, в конце которого ничего нет, «бытие к смерти». Трудности натуралистического подхода тоже склоняют к мысли, что за повседневными проявлениями жизни надо открыть ее идеальную суть, иначе жизненная суета не получит морального оправдания.

Для религии поиск такого «высшего» не составляет особого труда: наше существование имеет смысл постольку, поскольку оно ориентируется на божественные заповеди и ценности. Смысл жизни нельзя отождествлять ни с какой конкретной целью. Ведь тогда, достигнув цели, мы всякий раз теряли бы смысложизненный ориентир. Не только материальная, но и духовная цель, самая возвышенная, не образует смысла. Смысл нашей жизни условный, бытие человека само по себе не важно, важно его соотнесение с абсолютной ценностью. Очевидно, что надо не столько получить «информацию о смысле жизни», сколько пережить смысл, почувствовать, что это именно то, чего всегда жаждал. Значит, суть бытия надо постигать не умозрительно, а реально живя, т.е. практически и на деле утвердить свой способ жизни как имеющий смысл. В этом-то, наверное, и состоит главный смысл человеческое бытия: это путь созидания смысла, осмысливания того, что без нашего усилия осталось бы слепой необходимостью, бессмыслицей. Смысл жизни не дан, не задан, его надо утвердить и доказать, если хочешь, чтобы он был. Этим самым мы утверждаем самих себя как людей, заслуживающих бессмертия. Смысл нужно пережить, т.е. не найти, а проложить свой путь.

Могут ли все быть счастливыми рассуждения на эту тему. Сочинение-рассуждение на тему: «Счастье в моём понимании»

« В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить »

Сократ

Перед началом моего сочинения, я хотел бы написать несколько основоположных строк об этой теме. Озаглавлено оно – «Счастье в моем понимании», — а это означает, что ниже написанное будет чисто субъективным мнением. Если кто-то, кто будет читать эти слова, думает не так, захочет поспорить о чем-то из сочинения – это его право, вот только я с ним спорить на эту тему не буду. Это мое личное мнение и никому его не оспорить.

Быть счастливым – это означает, как бы это глупо не звучало, просто решить так для себя и быть таким. Несомненно, люди бывают разные: внутренне слабые и сильные, крепко психологически стоящие на ногах и на них шатающиеся. Но, опять же, рождаемся мы все одинаковыми. То, какими мы есть в жизни — зависит от нашего воспитания, окружения – других экзогенных факторов. Я не говорю, что всем легко быть сильными – жизнь крутит нами так, как хочет, — ей не ведомо сострадание. Жизнь – слепая стихия, которая в своей ярости может разбить твою внутреннюю крепость, поломать твою душу, перевернув с ног на голову твое «Я». Но даже в самые темные дни -терять доступ жизненного света к закоулкам твоей души — это непростительная роскошь. Да, бывают дни боли, горя, слез. Легко говорить про них, не пережив их. Но затяжное горе – это психическая проблема, которую нужно решать. Оно бессмысленное, им ничего не изменить, никак не утешиться. А если же можно что-то изменить, то это «горевание» — только мешает.

Я совсем не понимаю людей у которых все более-менее хорошо и они несчастливы. Но когда у них, что-то случается, то они как будто все видом показывают: «Я этого ожидал. Я же говорил.». Эти люди – бесполезные нытики с синдромом самобичевания. Однако, чувство легкой неудовлетворённости собой – двигатель прогресса, развития. Но ныть и ничего не делать, ходить мрачным, колючим – удел слабых.

У каждого человека в обыденной жизни есть все, чтобы быть счастливым. Для каждого это «все» состоит из разных моментов, событий, нюансов. Каждый новый день – это счастье, жизнь – это счастье, дарить радость – это счастье, любимое дело – это счастье… Всегда можно найти чему порадоваться.

Во всем должно быть равновесие, любые крайности для человека губительны – счастье должно компенсировать горе и его подавлять. «Чрезвычайно много счастья не бывает!», – скажете вы. Опьянев от количества счастья, привыкнув к нему, надев «розовые очки» мировоззрения – можно пропустить роковой удар судьбы, быть к нему никак не готовым. Потому нужно быть трезвым в радости и печали.

Нужно ценить то, что имеешь. Счастье – это ощущение, которым можно управлять. Все дело в нашем восприятии. Завершить свое сочинение я хочу словами Сервантеса: «Кто не умеет пользоваться счастьем, когда оно приходит, не должен жаловаться, когда оно проходит».

Могут ли все быть счастливыми убеждающая речь. Можно ли научиться быть счастливым? Какова она – формула счастья?

Счастье – это навык, который можно и нужно тренировать! Как вам эта идея? Более того, состояние счастья складывается из весьма простых составляющих! Так какова же она – формула счастья?

Во-первых, это умение управлять фокусом внимания. Мастер — джедай Квай Гон Джин в фильме «Звездные войны» сказал своему ученику Обивану Киноби удивительную фразу — «Внимание управляет реальностью». Мы выбираем о чем думать, на что смотреть, что слушать, с кем общаться, о чем разговаривать. Мы выбираем на что обратить свое внимание. Из этого выбора складывается каждая минута нашей жизни, каждый ее день. Внимание – это то немногое, чем можно управлять, и это управление творит настоящие чудеса. Об этом говорят и серьезные научные исследования, и простой жизненный опыт.

Вторая составляющая нашей формулы счастья — это умение слышать и понимать себя, слышать свои собственные желания. Только они, настоящие, истинные могут служить маяком и указывать путь в зыбком и обманчивом тумане.

Третье — это умение проживать свои эмоции и понимать, что за ними стоит. Очень важно их проживать, а не блокировать. Эмоции – это наш истинный язык, наша прямая речь. Приятные эмоции – знак того, что все хорошо, все в порядке, дорога верная и все происходит правильно для нас. Неприятные эмоции – сигнал о том, что что-то не так. О чем говорит раздражение? О том, что есть определенные ожидания по отношению к миру, а мир посмел этим ожиданиям не соответствовать. О чем может сказать гнев или злость? О том, что в данный момент страдает какая-то важная для нас ценность или нарушены наши личные границы.

Четвертым элементом формулы счастья поставим осознанность. Иначе говоря, навык находиться здесь и сейчас. Если внимательно понаблюдать за собой, то можно заметить, что здесь и сейчас мы бываем весьма редко. Чаще мысли бродят в прошлом, в том, что могло бы быть, если… Или витают в будущем… Но великий человек в великой песне сказал «есть только миг между прошлым и будущим…».

И пятое – ответственность за выбор. Выбор мы так или иначе делаем каждый день: встать пораньше или проспать до обеда, пойти на тренировку или съесть шоколадку… А вот с принятием ответственности за этот выбор дело обстоит несколько сложнее. Проще считать, что в плохом здоровье виноваты гены, предки, и еще экология, сложнее считать, что виноваты сигареты, кофе, и еще телевизор…

Но именно в этот момент, в Момент принятия ответственности за свою Жизнь на себя и творится настоящая Магия. И хорошая новость здесь в том, что не нужно ничего и никого ждать, можно начинать волшебное превращение прямо сейчас! Это наш, и только наш выбор, и только наша ответственность.

Такова наша формула счастья и ее пять компонентов — навыков. Каждый из них можно развивать. Как? Способов много и разных.

Для тренировки фокуса внимания можно попробовать начинать день с ответа на вопрос – «Что будет для меня лучшим результатом сегодняшнего дня?».

Для тренировки умения слышать свои желание есть упражнение «Непрерывное желание» — в течение трех недель спрашивать себя «Чего я хочу?» и стараться исполнять это. Сначала, скорее всего, будут появляться простые желания, но потом, постепенно, по мере роста доверия, начинают подниматься из удивительной глубины удивительные вещи.

В момент возникновения эмоции попытаемся прислушаться к ней. Что я сейчас чувствую? Как эта эмоция называется? По каким ощущениям в теле я понимаю это? Уже такое «узнавание» будет давать определенный результат.

Начинать тренировать навык осознанности так же весьма просто – важно только начать. Можно, например, каждый раз при виде определенного предмета (скажем, светофора), отвечать себе на вопросы: Что я вижу сейчас? Что слышу? Что чувствую?

И несколько слов о принятии ответственности за выбор. Об этом очень много написано и сказано, но, кажется, что это и есть самый главный секретный элемент формулы счастья. Это как стряхнуть пыль с капитанской фуражки, выгнать из капитанской рубки всех любопытных и праздношатающихся, одним словом – посторонних, и положить руку на штурвал… И тогда корабль расправит свои паруса, и тогда любой ветер станет попутным.

А какова Ваша формула счастья?

Алтай Горная аптека желает Вам здоровья и активного долголетия!