Как жить на полную: 10 советов от человека, который хотел покончить с собой, но передумал
1. Не стремитесь к вниманию общества
Есть люди, которые готовы заниматься любой ересью только ради того, чтобы их, например, показывали по телевизору. Да, вы точно можете назвать пару десятков фамилий. А есть те, кто занимается любимым делом, пусть даже это не приносит денег и внимания. Например, Винсент ван Гог за всю свою жизнь продал лишь одну картину — сестре своего друга примерно за 50 долларов. Всего он нарисовал более 800 шедевров, семь из которых в сумме стоят 1 миллиард долларов.
Реализовывать себя в любимом деле, зная, что, возможно, успех придёт только после смерти, — вот это делает нас по-настоящему сильными. (Хотя мы всё-таки надеемся, что успех придёт к вам в этой жизни. — Прим. ред.)
2. Откажитесь от глянцевых представлений
Нас каждый день обманывает глянец: красивые паблики об успехе, биографии эпатажных бизнесменов, модные журналы. Нам говорят, что можно жить легко, легко добиваться успеха. Нет, так не получится.
В реальном мире посредственные усилия ведут к посредственному результату.
Лёгкая жизнь всё равно что пустая. На самом деле, чтобы что-то из себя представлять, надо отказаться от отговорок и делать более трудные и сложные вещи, чем все остальные. Надо вставать раньше, успевать больше, читать быстрее, сохранять осознанность, быть честным с собой и делать много других непростых вещей. Чтобы быть сильным, придётся каждый день побеждать себя.
3. Сделайте совершенствование регулярным действием
Есть гениальная фраза: «Постоянство — признак мастерства». Только регулярные действия идут в зачёт. Чтобы понять, как важна регулярность, нужно осознать результаты отдельных своих действий. Сохранять позитивный настрой 20 раз в день на протяжении 15 лет — всё равно что получить 109 500 возможностей создать более счастливое будущее. Говорить правду на один раз больше каждый день — получить 365 дополнительных причин доверять себе. Читать по одной книге в неделю на протяжении 22 лет — узнать 1 144 новые идеи от умнейших людей со всего света.
4. Превратите экстремальное поведение в привычку
Для того чтобы выйти на новый уровень, не нужно часами мечтать о том, как всё будет классно. Нужно экстремальное поведение. Такое поведение проявляется разными способами.
Экстремальные усилия. Экстремальное отличие. Экстремальная жажда учиться. Экстремальная дисциплина. Экстремальное лидерство. Экстремальные планы. Экстремальная доброта. Экстремальное удивление. Экстремальные убеждения. Экстремальное терпение. Экстремальное позиционирование. А может быть, и всё вместе.
5. Забудьте о равновесии
Равновесие исключает крайности, но только крайности приводят к настоящим прорывам. Томас Эдисон не был уравновешенным, когда в течение 18 месяцев анализировал более 10 тысяч сочетаний материалов для нитей накаливания, чтобы заставить работать электрическую лампочку. И его целеустремлённость привела к колоссальному успеху.
Состояние равновесия ограничивает вашу способность блистать. Даже не пытайтесь его достичь. Живите на пределе.
6. Заряжайтесь энтузиазмом
Может быть, выйти на пробежку в холодную погоду или слякоть — это не предел ваших мечтаний, но это именно то, что зарядит вас энтузиазмом!
Нашу самооценку повышает не количество прочитанных политических новостей, а наше умение управлять собой. Один из лучших способов тренировать это умение — это, конечно же, спорт! Сразитесь с кем-нибудь на ринге, займитесь бегом, если борьба кажется вам чересчур жестоким видом спорта. Физические нагрузки значительно улучшают психологический настрой.
7. Культивируйте непохожесть
Нас с детства учили не выделяться. Нас учили быть скромными и хорошо себя вести. Когда вы пошли в школу, вам заявили, что нужно ладить со всеми, даже если вы видите, как непорядочные люди используют окружающих в своих интересах. Пока это не касается непосредственно вас, это не кажется чем-то плохим, но приспособленчество рождает высококачественную посредственность.
Надо раздвигать границы непохожести. И это значит не просто чуть-чуть раздвинуть. Это значит понять, что границы существуют только в вашей голове. Быть может, пришло время установить новые границы. Или совсем избавиться от них. Решать вам. Расширение границ — последний решающий фактор. Изменитесь сами, и вы измените мир. Станьте другим сегодня же.
8. Не делайте вид, что много знаете
Давайте начистоту, вы ведь тоже иногда из-за боязни выглядеть глупым не признаётесь, что чего-то не знаете. Часто мы менее успешны, чем могли бы быть, потому что делаем вид, будто знаем больше, чем есть на самом деле.
Всезнайство — самое вредное из всех самоограничений.
Вместо того чтобы искать ответы на вопросы, мы тратим время на то, чтобы делать вид, что знаем их. Зачем имитировать, если можно развить привычку познавать? Зачем притворяться, вместо того чтобы расширять возможности? В какой-то момент вам придётся отбросить его, этот страх незнания, и просто начать жить так, как вам хочется.
9. Станьте дисциплинированным ниндзя
Никто не надеется сыграть симфонию № 41 Моцарта на фортепиано, взяв в первый раз ноты в руки. Мы понимаем, что для исполнения произведений на концертном уровне необходимо тысячи часов дисциплинированно упражняться.
Так зачем же мы расстраиваемся, если нам не удаётся воплотить самые смелые мечты одним шестинедельным рывком? Разочаровываемся, если после всего нескольких попыток не получаем результата? Выдающиеся достижения редко реализуются сразу, с первой попытки. На самом деле это редко происходит даже после первых сотен попыток.
10. Превратите свою жизнь в лабораторию
Исследуйте. Найдите себе наставника и спросите, что вы можете в себе улучшить. Выслушивайте противоположные точки зрения. Пополняйте список книг, которые хотите прочитать, и читайте их. Пригласите трёх друзей на кофе и за разговором извлеките урок из их талантов. Отправьтесь на экскурсию в музей и сделайте несколько фотографий. Вводите новые слова в свой лексикон.
Прекратите твитить — начните читать. Увлекайтесь музыкой, спортом или заведите другое хобби. Расширяйте границы своих возможностей физическими упражнениями и активностью.
По материалам книги «БУДЬ лучшей версией себя».
Читайте также 🧐
помощь себе в сложной ситуации
Автор Елена На чтение 8 мин.
Привет всем. Если вы задаетесь вопросом, как мне жить дальше? Вы попали по адресу, эта статья именно для вас. В этой статье, я расскажу, как выйти из депрессии. Помогу найти повод к жизни и как быть дальше. Когда наступает момент, что мы задаемся вопросами о смысле жизни, в верном ли направлении движемся – это показатель, что мы сбились с пути. Ни кто не может быть уверенным на 100%, что идет по верной дороге жизни. Будущее наше не предсказуемо, но оно зависит от нашего решения в настоящем.
Что делать, когда не знаешь, как жить дальше
В момент, когда не знаешь, как быть в сложившейся ситуации, не понимаешь смысла своего существования. Предлагаю ознакомиться с 10 советами психологов, которые помогут тебе вернуть себе радость жизни:
Жить здесь и сейчас
Наше существование состоит из меленьких кусочков и мгновений под название тропа жизни. Не нужно пытаться понять цель своего существования, таким образом, вы скорее впадете в отчаяние, так как сразу, вряд ли его обнаружите. Почему так? Как часто вы наблюдаете, что строительство здания начинается с крыши? Наверное никогда или в очень редких случаях. Строительство начинается с фундамента, а продолжается с момента, на котором было завершено. Так и с жизнью. Не думайте о ее далекой цели. Лучше примите нынешнюю реальность жизни. Мысли о смысле жизни, вам не помогут выйти из ситуации или найти новую дорогу. Подумайте, чему вы ее сейчас посвящаете? Что для вас хорошего и полезного преподносит жизнь в данный момент. Вы сейчас находитесь на сайте плачу нет, вы читаете эту статью. Для чего вы это делаете? Вы должны задаваться подобными вопросами.
Вопросы ваши должны задаваться о настоящем времени, о том, что происходит «здесь и сейчас» Безусловно, мы не всегда контролируем поток мыслей, который поглощает наше сознание, превращая его в «эмоциональное болото». Особенно это связанно с негативными мыслями, которые въедаются к нам в голову и говорят о несправедливости нашей жизни. Если вы замечаете, что вас наполняют негативные мысли, прекращайте сразу думать о них. Отвлекитесь на что угодно. Не обесценивайте свою жизнь.
Помощь нуждающимся
Вы не понимаете цели своего существования, и ничего не приходит вам в голову. Вы не знаете, как жить дальше. Начните помогать людям, которые оказались в сложной жизненной ситуации. Помимо вас, существует еще огромное множество людей и животных, которые находятся в еще более затруднительном и печальном положении. Бывает, чтобы понять насколько нам везет по жизни. Нам требуется сравнение с жизнью других.
Мудрость: Человек очень страдал от того, что у него не было обуви. Однажды он увидел человека, у которого не было ног. В этот момент он осознал, насколько сильно ему повезло в жизни, и как ничтожна была его проблема.
Когда вы помогаете окружающим, взамен получаете благодарность с их стороны. Это придает чувство собственной значимости, что вы прожили день не зря. Не обязательно на постоянной основе все свое свободное время отдавать на благотворительность. Данное действие должно происходить по вашему желанию и возможности. Если вы можете оказать помощь, помогите. Оставив человека не оказав ему помощь в трудный момент, когда могли. Вы ограничиваете себя от мира. Ведь у нас все взаимно, что мы отдаем, то получаем взамен.
Энергия
Энергия требует движения. Ее нельзя оставлять в застое. Не хотите делиться с окружающими при помощи общения, займитесь спортом. Когда вы ощущаете опустошенность или эмоциональную перегрузку, очень хорошо помогут физические нагрузки. Можете записаться на посещение спортзала. Зачастую в апатию люди впадают из-за длительного удержания чувств, которые давно пора было забыть и прогнать прочь. Очень опасно залежавшееся чувство агрессии. Не давая ей выплеснуться, а все время только подавлять его. Ты очень рискуешь, что она вырвется на твоих близких людей или друзей. В дополнение, пока вы подавляете агрессию, вы не даете возможности новым, более ярким чувствам наполнить вашу жизнь. Вы перестаете испытывать радость, удовольствие, счастье…
Поддержка близких
Не стесняйтесь просить помощи у близких вам людей. Устройте встречу, поговорите по душам. К человеку может вернуться радость к жизни, от обычной возможности выговориться. Разговаривайте, общайтесь на интересующие вас темы. Если человек прошел подобную ситуацию с вами, спросите, как они справились с этим периодом. Осознание, что вы не одни прошли через этот путь и люди смогли пережить это, может хорошенько вас подбодрить. Информация о том, что подобную ситуацию уже пережил кто-то, благоприятно сказывается на «выздоровлении».
Ищите поддержку у людей, которые могут ее вам оказать. Если вы не можете довериться ни кому из своего окружения. Обратитесь за помощью к специалисту. Не стоит переживать все одной. Всегда найдется человек, который сможет тебе помочь, постарайся найти его.
Удовлетворение потребностей
Звучит просто, выполняется к сожалению не всегда. В момент, когда игнорируем свои желания, мы убиваем в себе чувственность. Переставая себя радовать, мы оказываемся с мыслью, а как жить дальше? Ведь ничего хорошего не происходит.
В момент, когда вы считаете, что предприняли все для удовлетворения своей потребности, но не чувствуете ее. Стоит задуматься, действительно ли этого ты хотела? Допустим, ты голодная. Приготовила покушать, перекусила супчиком. Но не удовлетворена. Почему??? В действительности, ты хотела не просто набить желудок, а скушать вкусную шоколадку запив горячим шоколадом. Существует огромное количество разных причин, почему мы не удовлетворены. Чем меньше мы помогаем себе в удовлетворении, тем выше шанс, что нас окутает депрессия.
Свобода
Изменения не наступят мгновенно. Все требует времени. Не стоит обращать внимание на окружающих людей, которые ходят с улыбкой на лицах. Мы не знаем, что твориться у них в душе и что они переживают. Чаще всего люди надевают маски, за которыми прячут свою настоящую жизнь.
Например: Замужняя женщина платит за свой статус, тем, что терпит издевательства своего мужа. Не обесценивайте свою жизнь. Многие люди мечтают, жить как вы. Учитесь наслаждаться жизнью и тем, что вы имеете.
Социальная роль
В общении с людьми в разных кругах, мы играем разные роли. Неверное восприятие роли человека, зачастую может привести к неудовлетворению потребности. Предположим, вы ожидаете от своего начальника, что он будет о вас заботиться, как ваша семья. Естественно, такого не будет, от того, вы чувствуете себя не столь довольной. Если мы не путаем социальные роли, то жизнь будет восприниматься проще. Мы не будем испытывать неуверенности в общении и беспокойства из-за него.
Ценности
Вы не понимаете, как жить дальше – меняйте свои ценности. Вас не мотивирует то, что раньше побуждало двигаться дальше. От этого появляется кризис личности, так и отношений. Старые ценности, потеряли свой смысл. Новых все еще нет. В этот момент, вы приобретаете состояние растерянности в жизни, оно начинает пугать. Чтобы этого избежать, необходимо заменить обрести новые ценности, обязательно разумно подойти к этому.
Чувства
Нередко люди целью своей жизни ставят любовь и продолжение рода. Все хотят испытывать тепло отношений. Считается, что настоящая любовь преодолеет все трудности. Если у вас нет второй половинки на данном этапе жизни. Полюбите себя еще сильнее, чем прежде. Если вы будете любить себя, то и другие вас полюбят.
Это не имеется в виду эгоизм, здесь говорится об уважении и принятии себя самой. Не допущения неприятных людей к себе и избегания грубого общения. Допускайте ошибки и не осуждайте себя за них. Мы люди, а не роботы. Следуйте за своими желаниями, не стоит приносить их в жертву, считая, что желания других более важны.
Вдохновение
Вы должны найти для себя то, что будет вас вдохновлять, наполнять вас желанием жить. Включите громко музыку, зарядитесь хорошим настроением. Включите интересные фильмы, устройте вечер киносеанса. Предпочтение отдайте мотивирующим фильмам и фильмам на реальных событиях. Во время этих событий, вы можете встретить то, что будет вас вдохновлять.
Покиньте свой дом, отправьтесь на природу, путешествуйте. Вам необходимо сменить обстановку, на крайний случай посетите новую пиццерию или какое-нибудь заведение, которое будет вам по душе. Посещая новые места и окружения, вы пробудите в себе новые эмоции, наполните свою жизнь новыми интересами. Возможно, вы обзаведетесь новыми друзьями или откроете для себя новое увлечение.
Сидя дома в 4-х стенах, вы не измените положение вещей. Вам необходимо выйти из зоны комфорта. Меняйте свои ценности, привычки, маршруты прогулки. Только при новых обстоятельствах вы сможете внести в свою жизнь новые краски.
Надеюсь, вам поможет данная статья. Развивайтесь сами и развивайте свои возможности. Не отказывайте своим желаниям. Жизнь прекрасна, она не легка, но прекрасна! Делитесь своими историями из жизни в комментариях. Возможно, именно ваша история поможет другим двигаться дальше.
Как жить без денег на еду и жизнь – советы, как прожить в России
Если в кармане гуляет ветер, на карточке не осталось ни рубля, нужно временно пересмотреть отношение к покупкам, научиться экономить или стараться не тратить. В статье собраны практические рекомендации, как жить без денег, получать продукты бесплатно и быть на позитиве.
Можно ли человеку прожить без денег?
Финансовые неприятности вовремя не случаются. Сегодня ездишь на немецкой машине, покупаешь дорогие продукты, а завтра увольняют с работы. Каждый может стать безработным, и тогда встает вопрос, как прожить без денег неделю или месяц, на что купить продукты.
Определенный период жить без финансов можно.Несколько недель можно жить без дохода. Когда случается сложная ситуация, воспользуйтесь советами:
- Пересмотрите отношение к тратам, постарайтесь сэкономить оставшиеся деньги. Придется отказаться от дорогих продуктов, привычных развлечений.
- Срочно начните искать деньги: возьмите беспроцентный кредит, займите, попросите прибавку к зарплате, найдите подработку. Сегодня удается зарабатывать деньги без специального образования.
- Отправьтесь временно туда, где деньги не нужны: к родственникам, в приют, специальный центр.
Далее подробнее рассмотрим решение проблемы безденежья.
Варианты, где можно жить без денег
Половина зарплаты тратится на аренду жилья, оплату коммунальных услуг. Прожить без денег можно, сократив эту статью расходов. Для переезда рассмотрите:
- дом друзей или родственников;
- специализированный центр – здесь помогают продуктами, вещами;
- монастырь;
- социальный приют;
- лес – экстремальный вариант, не подходящий многодетным семьям.
Советы полезны для людей, арендующих квартиру. Собственники тратят денег меньше нанимателей. Съехав, получится сэкономить деньги, сократить расходы на коммунальные услуги, питание, лекарства, проезд.
Что делать и как жить, если нет денег на жизнь?
Если нет денег и неизвестно, как жить дальше, не паникуйте! Со сложной финансовой ситуацией удастся справиться быстрее, если одновременно экономить деньги и больше зарабатывать. Приведем 5 подсказок, как выжить при отсутствии или нехватке денег.
Экономьте деньги на транспорте
Пешие прогулки продлевают жизнь и не требуют денег.Начните передвигаться на автобусах, метро. Теперь не нужно искать деньги на заправку автомобиля. Короткие расстояние преодолевайте пешком: и финансы сохраните, и здоровье улучшите.
Не тратьте деньги на развлечения
Откажитесь от кино, посещайте бесплатные выставки, мастер-классы. Перестаньте покупать книги – есть библиотеки.
Экономьте на продуктах
Подумайте об экономии и отказе от привычных продуктов. Посещайте супермаркеты сытым, со списком.
Ищите дешевые аналоги привычных товаров – в магазинах они занимают нижние полки.
Поскребите по сусекам
Проведите ревизию в кухонных шкафах, морозилке, кладовке. Там найдутся консервы, крупы, соленья – пришло время все доесть. Не тратьте деньги на комплексные обеды – берите домашнюю еду в контейнерах.
Покупайте акционные продукты
Ловите акции продуктовых маркетов, магазинов одежды, обуви. Пользуйтесь купонами, дисконтными картами. О специальных предложениях ретейлеры регулярно сообщают на официальных сайтах, в соцсетях. Установите специальные приложения на телефон, где вы сможете получать оповещения об акциях на продукты и товары. Супермаркеты предлагают пенсионерам продукты по специальной цене.
Что делать, если нет денег на еду
Зарабатывание денег, решение финансовых проблем требует сил – закройте вопрос с питанием.Не получается купить продукты – не впадайте в депрессию. Если денег нет, а кушать хочется, доставайте провизию бесплатно. Подойдут любые способы, кроме воровства.
Способы достать еду бесплатно:
- посещайте точки бесплатного питания для людей, попавших в трудные жизненные ситуации;
- магазины на специальные стойки выставляют бесплатные продукты – берите;
- присоединившиеся к системе фудшеринга магазины, кафе раздают не проданную днем еду – выпечку, пиццу, молоко, кефир, сыр;
- за подписку на аккаунт и репосты в соцсетях заведения общественного питания часто награждают своей продукцией;
- попросите друзей купить еду;
- обедайте у родственников.
Расскажите близким людям о финансовых проблемах. Родственники могут предложить помощь (займут деньги, дадут еды), войдут в положение.
Где заработать денег по быстрому?
Если нет денег на еду, лекарства, быстро заработайте их следующими способами:
- устройте распродажу старых вещей;
- найдите удаленную работу – человек без специального образования может работать контент-менеджером, писать тексты;
- берите почасовые подработки – раздавайте флаеры, устройтесь продавцом, автомойщиком;
- продавайте собственноручно выполненные работы – вышивку, живопись, мыло, бижутерию, игрушки, шитье.
Когда не хватает денег на еду, нельзя бездействовать. Вырученных быстрым способом средств и заначки хватит ненадолго.
Для улучшения финансового положения нужно найти работу, не бояться любого труда, большой нагрузки.
Видео: «Полка добра» с бесплатной едой для тех, у кого нет денег.
Прожить без денег вообще в России – как это возможно?
Жить без денег в России можно. Важно экономить, покупать акционные продукты, планировать траты, работать, пользоваться льготами, предоставляемыми государством.
Граждане разных категорий могут получать следующие льготы:
Узнайте о льготах! Любое пособие станет хорошим бонусом к низкому доходу
«Как жить без денег?» – Яндекс.Знатоки
Задумайтесь на минуту, что было бы, если бы в мире не существовало денег? Товарные отношения так плотно вошли в нашу жизнь, что уже трудно представить такую ситуацию. Сегодня я расскажу про 5 личностей, которые отказались или частично отказались от денежных отношений и живут в своё удовольствие, достигая желаемого иными способами.
Сергей Баловин
В 2009 году китайские студенты, которым воронежский художник преподавал живопись, помогли ему устроить в Китае выставку. На тот момент в квартире, где он проживал, совсем не было мебели. Смекалистый россиянин предложил посетителям бартер: мебель на портрет. Так он обзавёлся мебелью в квартире.
Позже, тем же способом, он заработал на билет в Россию. И в последствии посетил немало стран. Такие как Болгария, Турция, Греция, Польша, Италия, Бельгия и прочие. Он также ведёт блог о путешествиях, где есть форма обратной связи, через которую можно договориться и предложить услугу в обмен на его портрет. Например, приютить его, если он будет в вашем городе или стране.
Сам художник утверждает, что ни в чём не нуждается, у него всё есть. А подарков ему порой дарят слишком много и приходится передаривать.
Примечательно то, что портреты он всегда рисует в двух экземплярах и оставляет один у себя.
Томи Астикайнен
Долгое время, вплоть до своих 28 лет он ездил туда, куда его посылала его компания, и устраивал управленческие семинары. Но однажды, в 2010 году, он понял, что так можно прожить всю жизнь и времени ей насладиться не останется. Тогда он решил бросить всё и начать путешествовать автостопом вместе со своей девушкой.
С тех пор, он отбросил идею денег и путешествует, ведёт блог и пишет книги. Книги, кстати, раздаёт всем бесплатно и призывает не придавать большого значения деньгам.
Тони утверждает, что если ты в чём-то сильно нуждаешься, то Вселенная даст тебе это.
Не знаю, работает ли на каждом, но на нём сработало!
Марк Бойл
Проживающий в Англии коренной ирландец, в 2007 году основал движение «Free economy», основной идеей которого является натуральный обмен.
В 2009 году решил отказаться от денег и попросил в фейсбуке подарить ему фургон. С тех пор, он живёт в нём.
У него есть компьютер и смартфон, которые питаются от солнечной энергии. Сам он питается орехами, овощами и выброшенной едой. Освещение в фургоне осуществляется с помощью свечей, а тепло — с помощью печки. Также, он ведёт блог, где даёт советы, как стать счастливее и жить без денег.
Признаётся, что никогда не чувствовал себя счастливее.
Хайдемари Швермер
Женщину в этом топе не ожидали увидеть? А ведь немка по происхождению Хайдемари имеет самый высокий стаж жизнь без денег — более 20 лет. Когда-то она была успешным психотерапевтом. Анализируя проблемы своих пациентов, она однажды поняла, что «все проблемы из-за денег» и основала движение «давай и бери», где участники обменивались услугами по бартеру.
Спустя несколько лет она решила начать путешествовать, и продолжает это делать до сих пор. Из вещей, что при ней — лишь чемодан.
Она оказывает людям услуги за еду, ночлег и вещи. К примеру, может выгулять собаку или присмотреть за домом.
О ней сняли документальный фильм и она сама написала книгу, которую перевели на русский язык.
Дэниел Шеллабаргер (Суэло)
Когда-то был успешным поваром. До 2000 года, когда решил оставить всё и продолжить жить без денег. Случилось это в поездке в Эквадор, где он насмотрелся на жизнь местных и решил, что слишком зависим от финансовой системы.
После чего переехал в одну из пещер в штате Юта. Питается найденными ягодами, пойманной рыбой, сбитыми животными на дороге и отходами из мусорки.
Очень много времени проводит в библиотеке неподалёку, откуда ведёт свой блог.
В 2012 году о нём написали книгу.
А вы смогли бы так?
Я не знаю, как жить эту жизнь, или 52 стратегии счастья и успеха
Наталия Широкова
«Как-то Людвиг Фейербах поругался с Гегелем. Разорвал ему рубах и ударил мебелем». Если это всё, что вы помните из философии, то вот вам сюрприз — философская книга, для понимания которой не нужны ни Кант, ни Гегель. Потому что это философия не «учебная», а жизненная.
В книге «Философия хорошей жизни» — 52 идеи о счастье и успехе. 52 главы с интригующими названиями вроде «Черный ящик в голове», «Водоворот жалости к себе», «Малый смысл жизни» и «Карго-культ». Каждая — это ментальный инструмент. И вот для чего они нужны.
2500 лет люди задаются вечными вопросами: как жить счастливо? Какую роль играет Судьба? А деньги? Мысли? Блестящий ученый Рольф Добелли собрал «ментальную коллекцию» — приемы, которые помогают искать ответы на эти вопросы, принимать правильные решения и приблизиться к хорошей жизни. Они разные: остроумные, парадоксальные, глубокие. И практичные — на все случаи жизни. Испробуем несколько прямо сейчас.
Корректировка курса
Представьте: вы летите из Москвы в Нью-Йорк. Как думаете: какую часть рейса самолет удерживает верный курс? 90% времени? 80%? Правильный ответ: никогда, ни единого мгновения. Автопилот регистрирует отклонения от заданного курса и корректирует его тысячу раз за секунду.
Подобно самолету летит наша жизнь. Нам хочется держаться верного курса. Чтобы было одно правило, стратегия или цель, которая поможет быть счастливым. Но мир устроен сложнее. То и дело возникает турбулентность, боковые ветра и туман. Поэтому нам нужно постоянно корректировать курс.
В этой книге — 52 ментальных инструмента, которые помогут корректировать курс в любых условиях.
Иллюзия фокусировки
Как часто вы задаетесь вопросом: насколько лучше была бы моя жизнь, если бы я работал в другой компании? Или жил в другом месте, в другом доме, с другой прической? Конечно, какие-то изменения произошли бы. Но эффект от перемен был бы намного меньше, чем кажется.
Мы часто попадаем в ловушку фокусировки: сравнивая разные вещи (автомобили, карьеру, место отпуска), концентрируемся на одном аспекте, — а сотни других отбрасываем. Но если посмотреть на жизнь в целом, окажется, что этот фактор почти не играет роли.
Стали бы вы счастливее, живя на Карибах? Составьте расписание своего дня там и здесь и посмотрите, как мало изменится.
Если что-то омрачает вам жизнь, посмотрите на нее в удаляющий объектив. Многие «важные» вещи превратятся в крошечные точки. Стоит ли из-за них переживать?
Искусство жить от противного
«Прежде всего мне хотелось бы знать, где я умру,
чтобы никогда не посещать этого места»
Концентрация на минусах — ценный ментальный инструмент. Вот как он работает: нельзя сказать, что гарантирует счастливую жизнь — зато можно обозначить, что мешает хорошей жизни.
Сразу находится уйма конкретных ответов: стресс, ненавистная работа, контакт с вечно ноющими, сравнение себя с другими, «поведение жертвы». И не надо никакой науки! Поэтому следует систематически проверять свои минусы и исключать их из повседневности — чтоб, ошибившись раз, не ошибиться снова.
Так мы получаем новые шансы достичь лучшей жизни.
Ментальное ведёрко
Полистайте ленту соцсетей. Заметили, каждый считает своим долгом сообщить о своем мнении? Даже по тем вопросам, которые требуют долгих размышлений или вообще не имеют ответа. Но вы не обязаны иметь мнение по каждому поводу.
Заведите себе «ментальное ведерко» под названием «слишком сложно».
Выбрасывайте туда все вопросы, которые вас не интересуют, на которые нет ответа или которые слишком трудны. Не волнуйтесь, и без них останутся темы для размышления.
Экзамен по самокритике
Успешную жизнь связывают с деньгами, славой, популярностью. Но эти вещи — атрибуты внешнего успеха. Сегодня он есть, завтра нет. И мы почти никак на это не влияем. Гораздо разумнее концентрироваться на том, что можно изменить — на успехе внутреннем.
Попробуйте в конце каждого дня сдавать экзамен «по самокритике»: в чем сегодня вы потерпели провал? Где и как позволили ядовитым эмоциям отравить свой день? И какие ментальные инструменты помогут вам исправиться?
Нельзя достичь полного внутреннего успеха. Но это то, в чем можно упражняться всю жизнь. И становиться счастливее.
Мой друг — фрик
Фрики и аутсайдеры — странные люди, но среди них то и дело встречаются те, кто в одиночку двигает мир вперед. Вспомните таких аутсайдеров, как Эйнштейн, Дарвин, Толстой, Солженицын, Ван Гог. Джаз — музыкальное направление, целиком созданное аутсайдерами. Как и все религии мира.
Конечно, быть аутсайдером — не самая удачная идея. Встречный ветер бывает сокрушительным. Такой сценарий годится для фильма, но не для хорошей жизни. Лучше действуйте, как Стив Джобс и Билл Гейтс: они имели крепкие связи и с обществом, и с «фриками»-компьютерщиками. Не удивительно, что у них было полно свежих идей.
Подружитесь с аутсайдерами, и их свежие взгляды станут частью вашей жизни.
Спокойная жизнь
Еще никогда в истории активность и деловитость не ценились так высоко, как сейчас. Мы все время стараемся сделать больше, начать заново, всё изменить. Кажется, что хорошая жизнь должна состоять из авантюр, рискованных путешествий и покорения вершин. Но, возможно, всё наоборот.
Сократ проводил основную часть жизни в тишине. Кант никогда не удалялся более чем на 15 километров от Кёнигсберга. Дарвин, вернувшись из кругосветного путешествия, жил дома до самой смерти. Суетливость не ведет к хорошим идеям. Формула успеха такова: поменьше занятости, побольше постоянства.
Что еще
Рольф Добелли вывел ментальные инструменты из трех источников: психологические исследования последних 40 лет, философия стоиков и литература инвесторов (потому что последние умеют вглядываться в непрозрачное будущее). «Одним из величайших озарений в моей жизни, — пишет Добелли, — стало то, насколько гладко и без зазоров подогнаны друг к другу эти три зубчатых колеса».
52 инструмента не гарантируют вам идеальную жизнь, но точно ее улучшат.
Вот что еще вы найдете в книге:
- Вам личный министр иностранных дел
- Пятисекундное «нет»
- Fuck-you-money
- Сберегательный счет воспоминаний
- Детектор чуши собачьей
- Искусство жить «от противного»
- Ваши два «Я»
- В плену хорошей репутации
…383 страницы, полные оригинальных мыслей и по-настоящему глубоких идей, которые помогут лучше понять этот мир и самих себя.
Жизнь — единственное место, где мы играем действительно решающую роль. Она может оказаться «проходной», а может стать шедевром. Не полагайтесь на интуицию — изучайте философию хорошей жизни. И заведите домашний ящик с ментальными инструментами: они не раз вам пригодятся.
P.S. Понравилось? Подписывайтесь на книжные письма: с нами уже 400 000 читателей. Полезные советы и скидки только для своих — раз в неделю.
По материалам книги «Философия хорошей жизни»
Обложка поста: pexels
Как жить красиво и без денег?
Как наслаждаться роскошной жизнью, не имея при этом много денег? Красочная жизнь полная путешествий, знакомств с интересными людьми, необычными увлечениями и посещением статусных мероприятий ждет тебя!
«Принято считать, что роскошь — противоположность нищеты. Нет, роскошь — противоположность вульгарности.» Коко ШанельУмение жить красиво и на всю катушку часто зависит не от количества денег, а умения ими распорядиться и фантазии. Жить красивой и интересной жизнь проще, чем кажется на первый взгляд. Это пособие не столько для нищебродов, с пафосными амбициями, как для небогатых людей, любящих насыщенную и интересную жизнь.
Как жить красиво и без денег?
1. Экономь деньги
Как жить красиво и без денег? Надо их начать экономить и беречь. Жить красиво и на маленькую зарплату доступно каждому. Стоит оценить уровень своей финансовой состоятельности и залатать ненужные расходы. Определи свой бюджет, включающий все доходы. Распланируй обязательные платежи и расходы: коммунальные услуги, еда, транспорт. Откладывай не менее 10% от дохода в заначку. Постарайся снизить расходы, записывая все значимые траты каждый день. Найди подработку и дополнительные источники дохода.
2. Как много путешествовать
Красивая жизнь – это путешествия. Путешествовать можно и без большого количества денег. Если устроиться волонтером в какую-нибудь организацию, то можно много бесплатно путешествовать. Хорошие для этого профессии — это корреспондент, водитель, модель, фотограф, аниматор или гид в гостинице.
Как дешево путешествовать? Используйте лоукостеры. Авиабилеты и номера в гостинице дешевле, когда покупаешь как можно раньше. Авиабилеты с пересадками обычно дешевле. Аренда автомобиля дает крышу над головой и камеру хранения для вещей. Бронирование частного жилья дешевле. Простые кафе на окраине города будут дешевле в несколько раз, если сравнивать с туристическими местами скопления. Скидки на билеты в разные части света предоставляются многими туристическими компаниями. Следует только выждать момента и купить горячий тур.
3. Роскошный автомобиль
Какая красивая жизнь без роскошного автомобиля? Многие хотели бы купить себе роскошный дорогой спортивный автомобиль или что-нибудь из представительского класса, но не имеют достаточно денег. Зачастую можно купить себе что-нибудь попроще, но более редкое. Некоторые модели автомобилей выглядят дороже, чем есть на самом деле. Стоит обратить взгляд на подержанные машины 10 летней давности. Такие авто выглядят солидно и достаточно свежо. Хорошим выбором будут машины Chrysler Sebring, Porsche Cayenne, Audi A8, Cadillac CTS, Range Rover, Volkswagen Touareg.
4. Покупка вещей
Как жить красиво и без денег? Только экономия и покупка по выгодным ценам. Почти все магазины устраивают распродажи, а покупка через интернет еще более выгодная. Следует отслеживать сезонные скидки, промо акции и распродажи старых коллекций. Качественная одежда и известный бренд прослужат дольше, чем дешевые шмотки. Покупка вещей в секонд-хенде — тоже хороший вариант экономии. Многие качественные и не броские вещи выглядят дорого и изящно, что тебе на руку.
5. Перспективные хобби
Некоторые хобби привлекают много интересных и богатых людей. Увлечение большим теннисом, парусным спортом, сноубордом, верховой езде, гольфом, охотой дает много положительных и перспективных знакомств. Кроме того, увлечение подобным хобби, придает элитарности ее участнику. Не забывай про спортзал. Это теперь обязательно для успешного человека.
6. Светские вечеринки
Выходи в свет, чтобы тебя чаще видели. Делай фотографии и селфи с интересных мест, которые посетил. Часто открытия выставок, презентации и премьеры бывают бесплатными. Это позволяет не только посмотреть новое место, но и попасть на бесплатный фуршет. В таких местах много творческих людей.
Как гулять красиво и без денег? Поход в ресторан, кафе или другое место требует денег. Если не хочешь оставить все деньги там, то перед походом в ресторан покушай дома заранее. Там ты сможешь купить себе только кофе или алкоголь, сославшись на диету или сытое состояние.
7. Веди соцсети
Красивая жизнь должна быть запечатлена. Инстаграм и другие соцсети – это зеркало твоей жизни. Регулярно помещай фото путешествий, вечеринок и других ярких событий. Тогда все будут уверены, что ты живешь интересной и насыщенной жизнью. Тебя будут чаще приглашать в разные места и будут стараться дружить.
7. Дорогой внешний вид
За роскошным внешним видом кроются не деньги, а аккуратность. Старайся всегда быть опрятным и с блестящей обувью. Выгляди немного нарядней, чем присутствующее в данном месте. Мужчине стоит обратить внимание на блейзеры. Он уместно смотрится на модной вечеринке и полуофициальных мероприятиях. Синий блейзер – классика любого мужского гардероба и смотрится всегда уместно. Хорошая обувь, часы и бумажник довершают образ денди.
Как жить красиво и без денег? При желании легко. Это не так сильно зависит от твоей зарплаты и финансов. Когда ведешь красочную и интересную жизнь, то замечаешь, что становишься успешнее. Подобная жизнь расширяет горизонт мышления, знакомит с перспективными людьми и дает мотивацию для самосовершенствования.
Можно ли жить без денег? Вполне реально! :: Инфониак
Культура Мы привыкли, что деньги в современном мире – вещь весьма значимая, так как позволяет получать то, что нам необходимо. Однако на свете существуют люди, которым деньги ни к чему.
И это вовсе не отшельники, уходящие в лес, которые ведут натуральное хозяйство и ни с кем не общаются. Эти люди вполне нормальные и живут в больших городах цивилизованных стран, но они выбрали для себя непривычный нам образ жизни.
Как жить без денег?
29-летний Рафаэль Феллмар и его семейство ведут крайне бережливый образ жизни. Они чудесным образом ухитряются жить и прекрасно себя чувствовать, не тратя ни цента. Пищу они добывают из мусорных контейнеров супермаркетов, а счета за коммунальные услуги «оплачивают», выполняя различные хозяйственные работы.
В общем, семья Феллмар практически совершенно не использует деньги, а если в чем-то действительно нуждается, договаривается о бартерных сделках.
Рафаэль Феллмар родился в приличной семье успешного архитектора и получил нормальное европейское образование, поэтому мог бы найти отличную работу, но выбрал иной путь. Несколько лет назад он понял, что в этом мире существуют вещи куда более важные, чем зарабатывание денег.
Он постепенно стал сокращать свои расходы, выполняя вещи, которые не требовали оплаты. Экономический кризис, нехватка пищи и чистой воды в мире — все это вдохновило Рафаэля на то, чтобы выбрать для себя такой безденежный путь.
Хотя многие осуждают Рафаэля, считая его бездельником и лентяем и говоря, что он вынуждает семью питаться с помоек, те, кто разделяют его взгляды на жизнь очень уважают его. Последние время в Германии стало появляться все больше людей, которые являются сторонниками движения «живи без денег».
Появилось несколько форумов и сайтов, посвященных движению «жизнь без денег», где можно найти полезную информацию о том, где добывать еду и как менять услуги на услуги. На этих же сайтах можно прочесть и про риски, с которыми сталкиваются люди, привыкшие копаться в мусорных контейнерах.
Хотя Феллмар живет без денег всего пару лет, старушка из той же Германии Хайдемари Швермер не пользуется деньгами уже 17 лет, при этом заявляет, что эти годы были для нее намного счастливее, чем предыдущие.
Ее история началась еще 22 года назад, когда после развода она переехала в город Дортмунд. В этом городе она заметила большое количество бездомных на улицах, которым решила помочь. Она открыла небольшой обменный пункт, куда любой желающий мог принести что-то, и где мог обменять это на нужные вещи, при этом не имея денег. Помимо вещей, в этом месте можно было обменяться какими-то умениями и навыками.
Хайдемари Швермер живет без денег с 1 мая 1996 года, работая за еду и жилье. Она много путешествует, пишет книги, рассказывает о своем опыте и помогает нуждающимся
Позже Хайдемари поняла, что у нее имеются вещи, которыми она не пользуются и которые ей ни к чему. Она перестала покупать вещи, не раздав старые, но постепенно перестала покупать что-либо вообще. Она, так же как и семья Феллмар, стала работать исключительно в обмен на оплату коммунальных услуг, а когда болела, занималась самолечением.
Германия вообще страна удивительная, изобилие бесплатной еды можно обнаружить не только на помойках, но в специальных пунктах выдачи продуктов питания малоимущим и бедным.
Компании, которые занимаются благотворительностью, сотрудничают с супермаркетами, где остается очень много нераспроданных продуктов питания, срок годности которых вот-вот подходит, но продукты вполне приемлемы. Их раздают бесплатно.
Деньги в жизни человека — не главное
На свете есть чудаки, которые выбирают для себя жизнь не только без денег, но и без дома. Например, студент Ричард из Англии – один из них. Одно время он жил в квартире со всеми удобствами, но не был особенно счастлив.
У него была куча долгов за учебу и квартиру. В один день он осознал, что большая часть того, что у него есть — ему не нужна, единственное, без чего он не мог обойтись в своем доме — это без горячего душа.
Ричард понял, что больше всего на свете хотел бы путешествовать и бросить все это, что жизнь, которой он живет сейчас, не приносит счастья. Он продал практически все, чем владел, уехал из дома и стал бомжом.
Для того чтобы выжить, он подрабатывает настройщиком пианино. Практически не тратя денег на другие вещи, он смог быстро выплатить все долги прошлой жизни, чему безмерно рад. Согласно философии Ричарда, вам не нужны материальные вещи, чтобы быть счастливыми.
Работа за еду
В России тоже есть люди, которые готовы отказаться от денег, занимаясь любимым делом. Например, художник Сергей Баловин придумал необычный проект, который назвал «Натуральный обмен». Он путешествует по миру и работает за еду или за любые другие вещи, которые люди готовы отдать в обмен на портреты.
За два года такой работы Сергей нарисовал более1500 портретов разных людей, которые приносили ему в обмен за работу продукт питания, алкогольные напитки, одежду и даже визы в разные страны и билеты для путешествий.