Как забыть мужчину который бросил, если ты ему не нужна

Когда бросает любимый мужчина, это бывает очень сложно пережить. Если не знаешь с чего лучше начать процесс восстановления после расставания, постарайся следовать советам психологов, приведенным ниже.

Отпусти ситуацию и не торопись

Лучший способ забыть мужчину которому ты не нужна — отпустить его. Прими то, что случилось. Тебе нужно посмотреть в лицо реальности, хотя поначалу это всегда нелегко и даже лучше сказать — крайне сложно. Ведь разбитое сердце может очень болеть, и это нормально. Но в следующий раз, если кто-то разобьет тебе сердце, ты сможешь справиться с этим без особой боли, так как уже будешь знать признаки того, что парень хочет расстаться.

Принятие — это трудно, поэтому нельзя торопиться в этом процессе. Заставить себя исцелиться по щелчку пальцев не получится.

Если станете подавлять свои эмоции, это будет иметь обратный эффект.

По этой причине просто расслабься и позволь медленно и верно принять расставание как неизбежный факт.

Любить — не значит быть вместе

Быть влюбленным в кого-то не означает, что вы должны быть рядом с этим человеком. Иногда лучше держать это чувство при себе, так как будет очень больно знать, что бывший счастлив с кем-то другим. Ни в коем случае не нужно унижаться перед мужчиной который бросил. Это одна из распространенных причин, по которой мы долго не можем залечить своё разбитое сердце — не менее травмированное самолюбие.

Радуйтесь, что человек, которого вы любите, обрел счастье. Его счастье — это и ваше счастье тоже. Вы также, как и он, должны искать свою истинную любовь.

Это нормально

Если бросил мужчина и вы не знаете, как это пережить, поймите, что боль, которую вы сейчас чувствуете абсолютно нормальна. Любовь не всегда заканчивается счастливым концом и часто идет в комплекте с разбитым сердцем.

Не позволяйте боли от возможного расставания ограничивать вас в том, чтобы быть снова влюбленной. Каждый проходит через это и выживает, значит справитесь и вы.

Одиночество

Следующий совет, как пережить самый сложный период если бросил любимый мужчина — побыть одной. Одиночество может быть полезно для физического и психического здоровья. Дайте себе немного времени, чтобы успокоиться и прийти в себя.

Когда пытаешься забыть человека которому ты не нужна, иногда может показаться, что теряешь контроль над всем. В этот момент пригодиться время, проведенное наедине с собой, которое можно использовать для того, чтобы побаловать себя умственно и эмоционально.

Спи или плачь столько, сколько захочешь.

Если вы решили воспользоваться моментом и поразмыслить о себе, пусть разбитое сердце станет вашей мотивацией для самосовершенствования. Будьте великолепны, будьте лучшей версией себя, то о которой всегда мечтали, и на которую никогда не хватало времени.

Составьте список всех вещей, которые нравятся и не нравятся в себе. Работайте над своими слабостями и проявляйте больше сильных качеств. Они помогут выделиться, чтобы другие достойные люди заметили вас.

Поговори с друзьями

Выложи все другу или подруге, которым доверяешь. Подойди и скажи: “Меня бросил любимый и я не знаю как это пережить”. Если держать все в себе, то будешь становиться все более подавленной и замкнутой, что может привести не только к депрессии, но и физическим проблемам.

Если есть кто-то, кто сможет выслушать, воспользуйся этим и почувствуешь себя лучше. Всегда приятно иметь дружеское плечо, на котором можно поплакать. Друг пошутит пару раз, и ты тоже, возможно, сможешь посмотреть на ситуацию с юмором.

Если хотите скорее забыть безответную любовь к мужчине, проводите больше времени с близкими. Получайте удовольствие с друзьями и семьей. Окружите себя людьми, которые действительно вас любят, и тогда сердце снова будет чувствовать себя целым.

Перестань быть пессимистом

Следующее, что можно сделать если любимый тебя бросил — оставаться позитивной. Если хотите забыть того, кто разбил сердце, не позволяйте этому неприятному опыту превратить вас навсегда в пессимиста.

Если что-то не получилось в одних отношениях, это не значит, что следующие тоже будет плохими.

Быть грустным в подобной ситуации нормально, главное этим не увлекаться. Грусти столько, сколько нужно, но помни, что есть люди, которые тебя любят.

Последнее, что нужно делать если тебя бросил мужчина — тратить время на мысли о нем.

Найди кого-нибудь другого

Это универсальный совет, как пережить момент когда тебя бросил любимый мужчина. “В море много рыбы», а в мире еще миллионы парней.

Один человек может разбить сердце, но все еще есть сотни потенциальных кандидатов, которые будут лучше. Начните другую главу и познакомьтесь с новыми людьми.

Если тебе отказали в любви, это еще не значит, что ты недостаточно хороша.

На самом деле, вы можете быть слишком хороши. Ты найдешь кого-нибудь, кто оценит тебя по достоинству. Этот человек будет любить тебя такой, какая ты есть.

Перестань много думать

Если мужчина ушел — нельзя постоянно думать об этом. Из-за чрезмерного самокопания можно чувствовать лишь ужас и подавленность.

Если бросил любимый, нужно сосредоточиться на любых других вещах, чтобы поскорее забыть его. Найди себе новое хобби, стань волонтером или займись любым другим делом, которое сможет занять мысли на время. Чем больше ты занята, тем меньше времени остается на размышления обо всем этом.

Займись делом, чтобы забыть человека который не любит тебя.

Прекрати все контакты и заведи новых друзей

Удали все контакты, номера телефонов, сообщения и профили в соцсетях, которые могут напомнить о бывшем. Оставайся вне зоны его досягаемости, пока не станет легче.

Еще один способ забыть мужчину который тебя не любит — завести новых друзей. Находите людей с теми же интересами, что и вы. Счастье и страсть заразительны. Будьте уверены, вы найдете радость в общении с новыми людьми, которых встретите.

Короткие советы

Еще несколько советов, что делать когда бросил любимый человек:

1. Возьмите отпуск.
2. Смотрите смешные телепередачи или фильмы.
3. Слушайте оптимистичные песни.
4. Не наказывайте себя.
5. Запишите свои чувства на бумаге. После этого порвите и/или сожгите и выбросите.
6. Перестаньте искать причины.
7. Идите на вечеринку.
8. Занимайтесь спортом. Много.
9. Примите теплую ванну с пушистой пеной.
10. Уберите свой дом и избавьтесь от старых вещей, которые напоминают о бывшем или просто занимают место.

Итог

Разрыв отношений, особенно когда мужчину наплевать, это очень тяжелый период, но из него есть выход. Следуя советам, описанным в статье, вы очень скоро обязательно придете в себя.

obyvshih.ru

Бросил мужчина, как вести себя достойно

Когда мужчина бросает женщину, понимание, что надо было в этой ситуации вести себя достойно, ко многим приходит лишь потом. И женщина начинает винить себя, понимая, что на эмоциях она наговорила и сделала много всего, чего делать и говорить не стоило. Итак, какое же поведение можно считать достойным? Во-первых, вы не должны перед мужчиной унижаться. Предположим, что во время расставания вы не могли сдержать слез, и это нормально. Но ни в коем случае нельзя мужчину убеждать в чем-то, уговаривать и умолять. Если он ушел, то пусть идет. Никогда никого не держите, именно такое поведение помогает в будущем вернуть мужчину.

Если вы расстались, и вы не можете смириться с уходом любимого, не надо ему звонить и пытаться давить на жалость, взывать к какой-то совести. Это не работает. Мужчина, который потерял к вам интерес, не будет с вами из жалости, запомните это. Достойное поведение также включает в себя избежание конфликтов, скандалов, упреков, обзывательств. Не преследуйте мужчину, не угрожайте ему. Этим вы только лишите себя шанса быть снова вместе. Но женщине после того, как она оказалась брошенной, сложно сидеть и бездействовать. Мужчину хочется вернуть мгновенно. И это желание деятельности направить надо в нужное русло. Постарайтесь не думать постоянно о возвращении мужчины, просто займитесь собой.

В такой ситуации успокоиться помогает спорт. Это может быть тренажерный зал, плавание, танцы. Непременно надо бывать среди людей, а не замыкаться в себе. Общайтесь, бывайте где-то, встречайтесь с подругами. Очень важно занять каждую свободную минуту, чтобы на грусть и уныние времени не оставалось. И еще, есть один важный момент. Если вы действительно хотите избранника вернуть, то в первое время постарайтесь, чтобы он о вас не получал никакой информации. Если вы преследуете, то у мужчины инстинктивно возникает непреодолимое желание убежать от вас, а если спокойно отпускаете и исчезаете, он сам будет интересоваться вашей жизнью. Это закон, который действительно работает.

Неплохо было бы начать общаться с другими мужчинами и не ради создания новых отношений, а ради того, чтобы начать ощущать себя женщиной. Вам это нужно сейчас. Ни к чему не обязывающие свидания помогут вам поднять самооценку. Начните видоизменяться. Ведь все вы прекрасно знаете, что каждый мужчина любит глазами. Рядом с собой ему хочется видеть привлекательную женщину, которая нравится не только ему, но и другим мужчинам. И вы непременно станете такой привлекательной женщиной. Если вы независимы, горды, знаете себе цену, мужчина непременно захочет к вам вернуться. И он будет вас добиваться. Только при таком условии возможно построить долгосрочные отношения.
Очень рекомендую прочитать следующую книгу. Много положительных отзывов.

vernulubov.ru

Как нельзя вести себя, если мужчина вас бросил

Источник фото: iStock

Если женщина оказывается в положении брошенной, она может буквально умирать от горя, отчаяния, ощущать полное свое бессилие. Не будучи готовой к такому повороту, женщина оказывается в настоящей депрессии. И такое ее состояние, если чувства к мужчине сильны, сопровождается явными и косвенными попытками вернуть избранника.

Если мужчина не желает общаться

✓Если он не желает общаться, дело особенно плохо. Здесь лучшая тактика — сосредоточиться на себе и постараться забыть. Но брошенные женщины не внемлют разуму, а ищут любые способы подстроиться к любимому и наладить с ним контакт, лелея почти несбыточные надежды на возвращение любви.

✓Не в силах забыть, нередко женщины пытаются воздействовать угрозами, давя на чувство вины. Женщина может звонить или писать ушедшему мужчине, что покончит с собой. Некоторые из женщин такие угрозы демонстративно доводят до реального воплощения. Но любовь вернуть таким образом нельзя. Наоборот, мужчина закроется окончательно, а если и продолжит общение, то только из-за жалости к неадекватному, практически больному человеку.

✓В порыве отчаяния женщины часто цепляются за мужчину, буквально ползая у него в ногах. Женщина слезно умоляет не бросать ее, просит прощение за реальные и мнимые ошибки, говорит, что пойдет на любые его условия. Такое поведение разозлит мужчину еще больше. Унижением невозможно добиться ни внимания, ни тем более любви к себе.

Источник фото: iStock

Если мужчина вас бросил, как нельзя себя вести

✓Тактика при расставании, если бросает мужчина, наоборот должна сводиться к возобновлению уважения к себе, к восстановлению самооценки, но никак ни к попыткам удержать человека через согласие на любые невыгодные для себя, а тем более унизительные условия. Если мужчина и останется, то обязательно будет прогибать вас дальше, пока от вашей личности не останется и тени.

✓Женщинам порой кажется, что если удастся втянуть мужчину в отношения «секс без обязательств», то потом он одумается и вновь запылает чувствами. Этого не произойдет. Если мужчина решил расстаться, секс с данной женщиной ему уже в принципе не интересен и не нужен. Если женщине и удастся вытянуть его согласие на секс с ней в будущем, отношения так и замрут на стадии ни к чему не обязывающего редкого секса. Строить же нормальные отношения мужчина будет с другой.

✓Не поможет здесь и тактика «останемся друзьями». После ухода мужчина через какое-то время и сам может предложить дружбу или просто начать общаться как друзья. Такое происходит, поскольку внутренне мужчина ощущает вину за свой уход. И чтобы как то сгладить ситуацию, предлагает не быть врагами. Дружить же по-настоящему с бывшей он не будет. А если женщина, решив, что дружба лучше чем ничего, будет сама активно проявлять инициативу, пусть и в дружеском формате, такая навязчивость заставит мужчину убегать.

✓Любая инициатива от ненужной женщины мужчиной воспринимается как давление. Сначала он будет находить вежливые отговорки, препятствующие встретиться, а после и вовсе женщина везде окажется в «черном списке». Если мужчина ушел по своему выбору, его не помогут вернуть ни убеждения родственников или друзей, ни манипуляция детьми. Поэтому даже не стоит пытаться через них воздействовать на бросившего вас человека. Это отвернет от вас не только самого мужчину, но и этих людей.

✓Плохим решением будет и попытка открытой провокации на ревность. Ревновать мужчина не станет, если увидит ваши фото в соцсети с новым «ухажером», или как вы обнимаетесь с другим в компании общих друзей. Это лишь поможет ему еще больше убедиться, что он правильно сделал, что бросил вас. Открытая попытка спровоцировать ревность в действительности выставит вас глупой или даже вульгарной. Мужчина интуитивно чувствует, что вы «сохнете» по нему, и такой цирк не вызовет в нем ни грамма интереса в вашу сторону.

Если мужчина бросил, как себя вести

Источник фото: iStock

✓Вам в позиции брошенной выгодней, наоборот, погрузить мужчину в информационный вакуум, то есть не давать о себе никакой информации. По крайней мере это может пробудить в мужчине любопытство. Будучи заинтригованным, в нем возможно и взыграет интерес. А если вы намеренно будете показывать с помощью фото в соцсетях или как-то иначе, что счастливы и без него, такой фарс и вам навредит, заставив однажды сорваться и начать снова названивать ушедшему, и у бросившего вас мужчины появится только насмешка от столь дешевого спектакля.

✓Запомните, любая попытка привлечь к себе внимание говорит о низкой вашей востребованности, об отсутствии самоуважения. И напротив, если вы смиритесь с уходом, примите ситуацию как есть, позволив событиям развиваться дальше естественным путем, вы быстрее сможете успокоиться, восстановиться, вернуть к себе уважение. Именно на этом следует сосредоточиться, если вас бросили.

✓Не цепляйтесь за призрачные надежды. Любовь не помогут вернуть ни колдовство, ни подстроенные «случайные встречи», ни давление на жалость, ни тем более подарки ушедшему от вас человеку. Если мужчина и пожелает вернуться, то только при условии, если увидит вас красивой, спокойной, позитивной женщиной, излучающей счастье и радость жизни. Станьте такой. И тогда уже вы сами сможете решать, нужен вам этот человек, или же вы достойны лучшего.

Как вернуть любимого человека за 5 шагов(советы психолога)

city-glam.ru

Что делать, если вас бросили

Анна Побережная

Увлекается психологией. Считает, что ключ к счастью — жить осознанно, в гармонии со своими желаниями и потребностями. Любит посещать тренинги и помогать другим людям разобраться в себе.

Пожалуй, каждый человек хоть раз в жизни расставался со своей второй половинкой. Хорошо, когда это происходит по взаимному согласию: оба партнёра остыли друг к другу, чувства перегорели, прошла любовь. Но бывает и так, что один из пары принимает решение расторгнуть отношения самостоятельно и ставит второго перед фактом. Такое внезапное решение вызывает шок, боль, обиду, страх и кучу других негативных эмоций, с которыми надо как-то справляться. И в этой статье мы расскажем, как пережить расставание, вытащить себя из этого состояния и двигаться дальше.

Напишите письмо

Расставание — очень неприятный процесс. В прощальных беседах всегда говорится многое, но не всё. После обязательно находится ещё куча вещей, которые хочется объяснить, высказать, но поезд уже уехал. В кризисных ситуациях психологи рекомендуют вести дневник и выплёскивать на бумагу все свои негативные мысли и эмоции, а не копить их в себе.

Можно вести дневник, а можно написать письмо человеку, который вас бросил. Причём не напечатать на клавиатуре, а именно написать ручкой на бумаге — это очень важное условие.

Ещё одно важное условие: обращайтесь к человеку по имени. Выскажите всё, что наболело, обвиняйте, негодуйте, нойте. Главное, не держите эти эмоции в себе. Расскажите в этом письме всё, что не успели сказать при встрече. Если вы злитесь — заявите об этом, если сожалеете о чём-то — попросите прощения.

Избавляйтесь от негатива, не стоит тащить его с собой по жизни. Ведь если отрицательные эмоции не передать куда-то, они останутся с вами и будут давить, тянуть назад.

Дайте себе время

Самое сложное после расставания не то, что ты остаёшься один, а то, что остаёшься наедине со всеми вашими счастливыми совместными воспоминаниями. Каждая вещь, улица, дерево, лавочка, фонарный столб напоминает о совместных прогулках и времени, проведённом вместе. И то, что воспоминания есть, а причины этих воспоминаний рядом нет, приносит огромную боль.

С этой болью бесполезно что-то делать, её надо просто прожить. А для этого нужно время. Дайте себе это время. Столько, сколько потребуется.

Вас могут торопить разные мысли, стереотипы и страхи: надо срочно найти себе кого-то ещё, потому что время идёт; пора заводить семью, а у тебя никого нет; если не поторопишься сейчас, в старости останешься в одиночестве и так далее. Гоните эти мысли прочь. Всему своё время, и сейчас время для того, чтобы отпустить прошлые отношения.

Разрешите себе жить своей жизнью

Простить и отпустить — то, что советуют психологи, чтобы двигаться дальше. Звучит логично и просто, но сделать это в реальной жизни очень трудно. Потребуется много времени и душевных сил.

Если сейчас вы не готовы по-настоящему простить человека, хотя бы разрешите себе жить своей жизнью, не оглядываясь назад. Перестаньте заходить на страничку своего бывшего партнёра в социальных сетях, читать твиты, смотреть фотографии в Instagram.

Делая всё это, вы, хоть и косвенно, продолжаете участвовать в жизни того человека, мысленно быть с ним. Конечно, до какого-то момента это может помочь справиться со стрессом, но потом станет тянуть назад. Вам будет легче, когда вы осознанно перестанете это делать и начнёте жить своей жизнью. Не цепляйтесь за прошлое, лучше подумайте о настоящем.

Измените свой образ действий

Чтобы перестать жить прошлым и ощущать гнетущую боль от счастливых воспоминаний, наполните своё настоящее интересными событиями и новыми знакомствами. Для этого вам надо изменить свой привычный образ действий и, возможно, даже окружение. Попробуйте делать то, чего никогда не делали. Сходите на мастер-класс, запишите песню в студии звукозаписи, пойдите в секцию восточных единоборств. Новые впечатления, новые эмоции, новые люди помогут расширить ваш мир. Открывайте для себя новые увлечения, это действительно захватывает.

Будьте с людьми

В любой кризисной ситуации поддержка близких и друзей незаменима и бесценна. Поэтому не отказывайтесь, когда родные протягивают вам руку помощи, не уходите в себя горевать в одиночестве и оплакивать свою судьбу.

Будьте с людьми. Говорите с ними, смейтесь, гуляйте, знакомьтесь. Будьте открыты этому миру, а не запирайтесь в своём тесном маленьком мирке.

Попробуйте посмотреть на свою ситуацию не с позиции жертвы (что я потерял из-за расторгнутых отношений), а с позиции победителя (что я получил, выиграл от этого). Не стоит зацикливаться на негативе, лучше обратите своё внимание на позитивные стороны.

lifehacker.ru

Что делать, если бросил любимый мужчина

Черная Пятница в Литрес: с 27 ноября по 1 декабря скидка на книги – 50%

Тема расставаний всегда очень болезненна в отношениях мужчины и женщины. Когда уходит любовь и два недавно ещё близких человека становятся чужими друг другу, на некоторое время в душе образуется какая-то пустота. Но, пожалуй, самое болезненное состояние человек переживает тогда, когда любовь не ушла, а ушел близкий, любимый человек.

Он меня бросил!!! Меня бросил любимый!!! Почему он бросил меня?! Что делать?!

Это – крик души.

Что переживает женщина, которую вот так просто, как ненужную вещь, выбрасывает из своей жизни любимый человек? Боль, опустошенность, обида, бессилие. Букетик, скажем прямо – траурный. И что с этим букетиком делать?

Хорошо, когда женщина была лишь слегка влюблена, или любовь умерла собственной смертью. Она положит цветочки на могилку своей любви, повздыхает недельку-другую, и займется более важными делами.

А если нет? Что если это была не просто влюбленность, а сильная, всепоглощающая страсть? Что если боль настолько сильна, что жить не хочется?

К сожалению, такое случается. Я сама думала, что уж со мной-то этого не случится никогда, но однажды накрыло. Несмотря на понимание проблемы, несмотря на уверенность в том, что это явление временное, несмотря на знание того, как из этого выйти – выбираться было очень трудно.

Если вы оказались в аналогичной ситуации, я опишу для вас алгоритм действий, которые следует предпринять, чтобы не только освободиться от этого разрушительного чувства безысходности, но и извлечь максимальную пользу из сложившейся ситуации.

Во-первых: надо жить! Хотите вы этого, или нет – придётся. Если у вас появляются мысли о суициде, помните: это не выход.

Во-вторых: выкиньте из своего лексикона слово бросил. Вы – не вещь. Даже если любимый человек оставил вас неожиданно, не объясняя причин, некрасиво, подло, предательски – пусть это остается на его совести. Ваша задача избавиться от слов «он меня бросил» и заменить их словами «мы расстались». Если сразу это не получается, можно начать со слов «он оставил меня», но только не «бросил»! Но не останавливайтесь на «он оставил меня», со временем перейдите всё-таки к: «мы расстались». Это важно.

В-третьих: освободитесь от боли. Это очень сложно, но необходимо.

Как это сделать, подробно описано в статье «Как пережить предательство». Помните: боль нельзя глушить, ей нужно дать выход. Если вы просто силой воли заставите себя не думать об этом, боль уйдет в подсознание, и будет разрушать изнутри не только ваше здоровье, но и вашу дальнейшую судьбу.

В-четвертых: простите вашего любимого за то, что он нанёс вам травму.

Постарайтесь понять, что если ваша страсть была, как говорится «безумной»; если вы думали, что любите вашего мужчину больше жизни; если вы могли пожертвовать ради него «чем угодно» — вы сами спровоцировали его.

Не удивляйтесь и не обижайтесь, но это так. Если вы не можете простить его, вы подсознательно, зная о том, что причина расставания в вас, будете винить себя. А чувство вины вам сейчас нужно ещё меньше, чем обида.

В-пятых: отпустите его. Если вы его действительно любите – отпустите.

Разве, когда вы были вместе, вы не хотели, чтобы он был счастлив? Разве не готовы были выполнить любое его желание? Сейчас он хочет жить без вас. Отпустите с миром. Если вы любите его и хотите, чтобы он к вам вернулся, помните, пока вы его не отпустите – он не вернется.

В-шестых: снова полюбите себя. Все последнее время вы любили другого человека больше, чем саму себя. Это и привело к разрыву ваших отношений. Вам надо заново учиться себя любить. Усвойте твёрдо: ваш любимый оставил вас не потому, что вы недостаточно хороши для него, а потому что вы перестали себя любить (или уважать).

В-седьмых: займите себя чем-то. После того, как вам удастся освободиться от боли, простить и отпустить, вспомните, чем вам нравилось заниматься до того, как вы влюбились. Если это вам кажется уже не интересным, найдите себе новое увлечение.

— Любовные романы — | — Фэнтези — | — Бесплатные книги —

Если всё кажется не имеющим смысла – читайте (но только не любовные романы!). Во время чтения вы, возможно, часто будете отвлекаться воспоминаниями. Это не страшно. Только постарайтесь вспоминать об ушедшей любви с благодарностью. Пусть это будут приятные воспоминания. Повспоминали – и снова за книжку, или за другое занятие.

Если ваша любовь была взаимной, после того как вы выполните все вышеозначенные семь шагов, ваш возлюбленный, возможно, вернётся к вам.

Только постарайтесь на этот раз не повторять своих ошибок.

Любите его как равного, не превозносите до небес, но и не унижайте, не напоминайте ему о его «предательстве». Он всего лишь напомнил вам о том, что вы достойны любви. Что вы должны прежде всего любить себя, чтобы научиться любить другого.

А если он не любил вас, просто вспомните о том, что вы достойны лучшего. Зачем вам нужен мужчина, который вас не любит?

Мысленно поблагодарите его за ту радость, которую он дарил вам и – забудьте. Если вы всё сделали правильно, теперь это не будет для вас так сложно.

Счастья Вам и любви!

Автор: Елена Богушевская

dlyavass.ru

4 совета и 5 стадий к счастью

Автор Елена На чтение 6 мин.

Здравствуйте, дорогие читательницы. Сегодня мы обсудим тему: что делать, если парень бросил тебя? Случается, что отношения могут зайти в тупик между двумя влюбленными людьми. Партнеры осознают, что прошлых чувств у них уже нет друг к другу и желания восстановить отношения так же отсутствует. В этот момент они расходятся. Но бывает и такое, что уходит только любимый человек один и партнер задумывается, как пережить случившееся. Парень бросил девушку, она не знает как себя вести. Говорит, что мне очень плохо. Как справиться с ситуацией, когда парень, которого ты любишь бросил тебя?

Как жить после расставания

Что делать, если бросил парень? Чтобы пережить расставание, перво-наперво, необходимо разобраться в причинах случившегося и найти решение. В момент расставания девушка заполняет свою голову терзающими ее мыслями, как много времени своей жизни она уделила парню, что она такая хорошая, а он мудак, не оценил ее любовь и так далее. Это не нужные мысли необходимо выбросить из головы и начать мыслить, почему все-таки это произошло? Что послужило причиной данного решения?

Не бывает такого, чтобы в расставании был виноват только один человек. Может быть, что вина лежит на ком-то в большей степени, но все равно, виноваты оба партнеры.

Когда бросил мужчина из-за другой девушки, скорее всего его сподвигло чувство, что ему не хватает тепла и ласки от нынешней партнерши. Он не мог обрести того счастья и ощущений, которые предоставляет ему новая спутница.

Если он прекращает отношения не из-за новой пассии, то скорее всего он просто устал от ссор, бытовой жизни и серых будней. Он охладел к вам.

Может быть, вы ему изменили или предали в свое время, и он узнал о свершившемся?

В первую очередь, девушка должна разобраться в себе, что она хочет сейчас. Восстановить отношения с парнем или отпустить его и уйти в новую жизнь. К этому вопросу нужно подходить с холодной головой и отсутствием эмоций для полноценного адекватного принятия решения и понимания причин разрыва.

Если вы обнаружили, что причины расставания оказались обиды или незначительные разногласия, то в подобной ситуации можно вернуть парня обратно. Попробуйте поговорить с ним и убедить, что вы в состоянии справиться со случившимися неурядицами и возобновить отношения без конфликта. Проведите свидание в уединенном, романтическом месте. Где вы будете прекрасны, как никогда. Чтобы ваш мужчина увидев вас и не захотел уходить. Растопите его сердце своим отношением к нему.

Данный способ может не сработать исключительно при двух ситуациях. У него действительно прошли чувства к вам, и он нашел вам замену в лице другой девушки. В этом случае очень тяжело вернуть мужчину. Но если вы настроены серьезно, то ознакомьтесь с данной статьей. Здесь я подробно расписала по шагам, как вернуть любимого человека.

Если вы не знаете, как жить дальше, после того, как вы расстались со своим молодым человеком, и не можете его вернуть. Прочитайте советы психолога, которые помогут успокоить вашу душу.

Совет первый: очищение

Вам необходимо избавиться от всех вещей, которые могут быть хоть как то связаны с некогда любимым человеком. Нужно избавиться буквально от всего: фотографий, сообщений, подарков. Все, что может вам взбудоражить память должно исчезнуть.

Совет второй: изменения

Начните жить по-новому, измените круг общения и себя саму. Поменяйте стиль жизни, как и собственный внешний вид. Сделайте ремонт в квартире. Вам необходимы изменения в жизни, чтобы почувствовать новый приток энергии.

Совет третий: воля

Первое время, вы неоднократно будете подвержены эмоциональному всплеску под нахлынувшими воспоминаниями. В этот самый момент, вам нужно собрать всю свою волю и выдержать данный период.

Совет четвертый: увлечения

Чтобы данный период проходил менее болезненно, свободное время посвятите своему хобби и новым увлечениям, которые не дадут вам грузиться из-за произошедшей ситуации. Займитесь спортом, танцами, стрельбой. Развивайтесь, как физически, так и духовно.

Я понимаю, что эти советы нелегко вам дадутся. Вам сейчас не до этого, у вас душа разрывается на куски. Но если вы желаете облегчить эту боль и утихомирить ее как можно быстрее. Смотрите на эти советы, как на горькое лекарство. Вначале горчит, а после дает тот целебный эффект, которого вам так не хватало. Так же могу вам посоветовать статью, где я подробно расписываю, как забыть бывшего парня.

Не пытайтесь себя жалеть. Жалость в этой ситуации ваш враг, нежели помощник. Приобретите счастье, но для этого приложите усилия. Расставание это новая возможность, которая помогает избавиться от балласта, который не давал вам расцвести.

Стадии расставания

Когда вы осознали, что ваши отношения прекращены. Вам необходимо понимать, что будет происходить далее. Дальше жизнь складывается следующими этапами:

Стадия первая: отрицание

В момент, когда парень бросает девушку. У нее в голове происходит короткое замыкание при котором, она не может принять данную новость в большинстве случаев. Она воспринимает данную новость, как очередную причину для скандала и ничего не обычного в этом не видит.

Стадия вторая: эмоциональный всплеск

После осознания случившегося, женщина подвержена эмоциональной нестабильности. В этот момент ею овладевает чувство агрессии, злобы и беспокойства. В некоторых случаях девушки стыдятся произошедшего. Они считают, что это позорно быть брошенными. Ими овладевают негативные эмоции, во время которых они ненавидят не только своего бывшего партнера, но и себя самих. Необходимо выходить из данной стадии, как можно быстрее, чтобы не натворить глупостей.

Стадия третья: депрессия

В момент, когда человеком овладевают негативные эмоции, он может впасть в депрессию. Вы уже ничего не чувствуете, у вас в душе пустота. Эта стадия еще более страшная, чем предыдущая. Не затягивайте с ней, ни в коем случае.

Стадия четвертая: осознание

На этой стадии, девушка уже признала факт, что она рассталась с парнем. Нередко бывает, что спустя время она видит и положительные стороны случившегося. Она уже не зависит от негатива как ранее. Воспоминания не причиняют ей душевных терзаний. Она начинает планировать свою новую жизнь.

Стадия пятая: новая жизнь

В самом начале, большая часть девушек считает, что когда они разошлись со своим парнем, жизнь кончена. В действительности 98% девушек переживает эту ситуацию, без каких либо проблем. На последней стадии, вы уже чувствуете себя независимо от прошлого. Поднимается самооценка и приходит понимание, что вы на правильном пути.

Больше информации, как отпустить любимого человека вы можете узнать из данной статьи.

Девушки, чтобы избавиться полностью от причиненной вам душевной боли, вам необходимо простить парня. Наполняя свою голову злобой и плохими мыслями, вы хуже сделаете только себе. Только, когда вы сможете простить. Вы станете более сильной личностью и сможете открыть свое сердце для действительно ценящего вас человека. Простить, не означает обязательно ему сообщить это. Вы должны простить его в своей душе. Прощение нужно именно вам для себя, а не для него. Так вы быстрее достигнете облегчения. Напишите в комментариях. Как вы вели себя в подобной ситуации, и что вам помогло ее пережить?

plachu.net