Как быстро научиться танцевать лезгинку парню: Как научиться танцевать лезгинку мужчине?

Содержание

Как научиться танцевать лезгинку мужчине?

Кто бы мог подумать, что самый обычный вопрос моего друга «как танцевать лезгинку?» мог привести к таким результатам. А результаты действительно могут удивить даже бывалых: за 3 месяца на моем Бесплатном Курсе «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов» прошли обучение свыше 700 человек, и каждый день минимум 10 человек подписываются на курс. Оставлено свыше уже более 1000 отчетов, порой даже не успеваю отвечать всем. А, вы же не знаете, о каких отчетах я говорю, но обо всем по — порядку…

Для начала предлагаю вам прочитать отзывы наших красавиц – девушек, которые уже прошли обучение на курсе в статье «Бесплатный Обучающий Курс для девушек«Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов». Замечательно!!! А теперь пора приступать к мужскому курсу. Да, именно вопрос моего друга «как танцевать лезгинку?» привел к созданию этого курса, и сейчас я представляю вам ее мужскую часть.

Как говорил девушкам, так и вам должен сказать, что на этом курсе впервые применен самый прогрессивный метод обучения лезгинке. Можно сказать, что на протяжении всего курса «волшебный пендель» будет вам помогать. Спросите, что за метод такой и что за «волшебный пендель»? Все очень просто: вы подписываетесь на курс и получаете 1 урок с заданиями. На выполнение всех заданий вам дается ровно 3 дня, по истечении которых вам нужно написать в комментариях к уроку отчет и ответить на вопросы, которые вам будут предложены. Посмотрите, как выглядит отчет и мой ответ:

Таким образом вы получаете ровно 7 уроков! Вот тут самое главное: на 7 уроке я буду определять, можно ли вас допускать к углубленному обучению лезгинки. Да, этот курс имеет свое продолжение, но для того, чтоб получить дальнейшее АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ лезгинке, вам нужно постараться на первых 7 уроках. Хотя, уверен, все эти 7 уроков вам очень понравятся. Да, будет еще 1 Бонусный Урок, о нем вы узнаете на 7 уроке, поэтому не буду забегать вперед.

Ну, а теперь давайте вместе с самого начала зададимся вопросом: как же танцевать лезгинку? Да, согласен, сейчас вам на него очень трудно ответить, но вы обязательно ответите на этот вопрос через 21 день!!! Именно столько длится курс «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов». Ну ладно, а теперь расскажу подробнее о самом курсе.

Первый вопрос: как подписаться на него и получить 1 урок? Для этого вам нужно выполнить 2 шага, которые займут у вас 2 минуты.

1. Заполнить нижеприведенную форму
2. Пройти весь путь регистрации

Второй вопрос, который задают мне новички: как же пройти весь путь регистрации? Ребята, и тут я хочу помочь вам.

Третий любимый вопрос новичков: из чего состоит курс? Ну, тут надо все расписать, чтоб вы поняли, с чем именно будете иметь дело:

Задания 1 урока – ОСНОВЫ МУЖСКОЙ ЛЕЗГИНКИ

— познакомимся поближе и еще раз правила обучения на курсе
— начнем развивать самые важные и нужные для мужского танца навыки: прямую осанку, уверенный взгляд (особенно важный навык) и улыбку

— изучим основополагающие позиции рук в мужской лезгинке
— получите отличный заряд энергии и бодрости для дальнейшего обучения лезгинке

Задания 2 урока – ДВИЖЕНИЯ НОГ

— начнем урок с установки отличной программки на ваш компьютер, который здорово облегчит ваше обучение на курсе
— начнем обучаться лезгинке, а именно изучим движения ног – «ковырялки»
— ну и в конце получите очень важный совет, к которому вам следует обязательно прислушаться.

Задания 3 урока – ОБУЧЕНИЯ ШАГАМ ЛЕЗГИНКИ

— урок начнем с очень классного и смешного видео, который поднимет вам настроение перед непростым уроком
— продолжим обучаться боковой ковырялке
— изучим мой самый любимый шаг в лезгинке – чеченский шаг совместно с позициями рук

Задания 4 урока – ПРОДОЛЖИМ ОБУЧЕНИЕ ШАГАМ ЛЕЗГИНКИ

— здесь получите мою гарантию того, почему по окончании курса вы будете танцевать лезгинку
— ответим на вопрос: почему же курс длится именно 21 день?
— изучим боковую ковырялку №2
— один из самых эффективных шагов в лезгинке – двойной
— получите, наверное, самый важный урок из всего курса лезгинки

Задания 5 урока – ОБУЧЕНИЕ РАЗЛИЧНЫМ ТАНЦАМ НАРОДОВ КАВКАЗА

— разберемся с тем, почему до этого урока обычно доходят 30% обучающихся
— обучение Акушинскому танцу
— обучение Гергебельскому танцу
— обучение Лакскому танцу
— я предложу вам еще одно очень интересное занятие

Задания 6 урока – ПРОДОЛЖИМ ОБУЧЕНИЕМ РАЗЛИЧНЫМ ТАНЦАМ НАРОДОВ КАВКАЗА

— обучение Азербайджанскому танцу
— обучение Осетинскому танцу
— обучение парному Чеченскому танцу
— обучение лезгинскому танцу. Кстати, он отличается от лезгинки
— получите книгу «Лезгинка. Главные секреты обучения старинному танцу народов Кавказа»

— еще одно очень важное задание. Пусть будет секретом!!!

Задания 7 урока – ОСОБЕННОСТИ и ХИТРОСТИ ТАНЦА С ДЕВУШКОЙ

— обучим движение назад и повороты вокруг своей оси, мне они очень нравятся
— вы познакомитесь с хитростями в лезгинке
— вам будут раскрыты 7 Главных Секретов лезгинки
— подведем итог обучения на курсе и… ТУТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП В ДАЛЬНЕЙШЕЕ БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ ЛЕЗГИНКЕ!!!

Задания Бонусного урока – не буду вам все секреты раскрывать. Получите этот урок после того, как дойдете до 7 урока.
Ребята, вы все еще сомневаетесь в том, чтоб начать обучение на этом курсе лезгинке? Для того, чтоб развеять все ваши сомнения, я даю вам 1 урок мужского курса и пароль от него, чтоб вы присмотрелись и решили для себя, стоит оно того или нет. Итак, 1 урок курса — ЗДЕСЬ, а вот пароль от этого урока – 24689!

Ну, и в заключение могу дать вам ГАРАНТИЮ, если вы выполните все задания курса, то через 3 недели все будут поражены тем, как вы танцуете лезгинку. Думаю, это стоит того, чтоб выделит от 30 минут до 1 часа в день на обучение лезгинке. Хотите узнать, что это вам даст? Прочитайте статью «Какую пользу дает танец лезгинка тем, кто ее танцует». Да, готовлю еще один Бесплатный Курс Лезгинки, и скоро он появится на блоге «Танцы народов Кавказа». Для того, чтоб первым получить доступ к нему, предлагаю вам подписаться на обновления блога:

Желаю вам успехов и надеюсь на то, что в отличии от моего друга вы найдете в этой статье ответ на вопрос «как танцевать лезгинку?»

Ваш Али!!!

Чеченская лезгинка — обучение в наших школах кавказских танцев.

Чеченская лезгинка

Научим танцевать чеченскую лезгинку быстро и легко!

Лезгинка — это настоящая визитная карточка горного Кавказа. Если переводить дословно, то лезгинка — это завораживающий, искромётный, зажигательный танец. Лезгинка может быть парной, свадебной, соло и так далее. Кроме того, у каждого кавказского народа своя лезгинка, хотя главная мысль этого танца одинакова, будь это хоть дагестанская, хоть чеченская лезгинка.

Если это лезгинка-соло, то разговор со зрителями, если парная лезгинка, то знакомство, приглашение, а если группа молодых людей — то спор, состязание в ловкости, смелости, прыти. Девушка в лезгинке — изящная, гордая, благородная птица-лебедь. Мужчина — величественный орёл. И все качества и повадки этих птиц передаются в танцевальных движениях. Всё различие — в характере танца.

Особенности чеченской лезгинки

Любой профессиональный танцор или любитель кавказской культуры точно знает, что отличает, например, чеченскую лезгинку от других. Во-первых, это характер движений. Чеченская лезгинка — это, в первую очередь, возможность выразить свою симпатию понравившейся девушке. Здесь существуют даже свои правила, как можно и как нельзя делать девушке предложение во время танца. Во-вторых, девушка так же олицетворяет лебедя, как и в классической лезгинке, но перемещается в основном на полной стопе. Парни же более воинственные, динамичные и танцуют. Чеченская лезгинка в исполнении мужчин более экспрессивная, «огненная», но, в то же время какая-то благородная.

Здесь недопустимы движения сексуального характера, как в латиноамериканских танцах, поэтому все чинно, сдержанно и очень величественно.

Как научиться танцевать чеченскую лезгинку?

Если Вы хотите научиться этому танцу, тогда милости просим в нашу школу лезгинки AssaParty. Уже на первом занятии Вы увидите, как танцевать чеченскую лезгинку, выучите несколько движений и связок. Поверьте, это совсем не так трудно, как может показаться на первый взгляд! Стоит обратить внимание на такое понятие, как «чеченский шаг» — это движение используется во многих видах лезгинки, а потому считается основным. Освоив его, Вы уже сможете показывать своим друзьям, как танцевать лезгинку. Приходите — будет интересно!Если Вы хотите научиться этому танцу, тогда милости просим в нашу школу лезгинки AssaParty. Уже на первом занятии Вы увидите, как танцевать чеченскую лезгинку, выучите несколько движений и связок. Поверьте, это совсем не так трудно, как может показаться на первый взгляд! Стоит обратить внимание на такое понятие, как «чеченский шаг» — это движение используется во многих видах лезгинки, а потому считается основным.

Освоив его, Вы уже сможете показывать своим друзьям, как танцевать лезгинку. Приходите — будет интересно!

Научиться танцевать мужской кавказский танец. Как девушке научиться танцевать лезгинку? Простые советы

Правильно танцевать лезгинку

Лезгинка является наиболее древним танцем народов Кавказа. Его танцуют и в горах и на равнинах многие годы. Сама по себе лезгинка является очень ритмичным танцем. Это смесь чувственности, гордости и темперамента, присущих кавказским народам. Это танец для людей всех возрастов и социальных статусов. Лезгинку танцуют и на торжествах и на обычной городской дискотеке. Этот танец зарекомендовал себя как неотъемлемая часть многовековой культуры Кавказа. Научиться танцевать лезгинку в домашних условиях сегодня желают очень многие, ведь в последнее время этот танец приобрел огромную популярность.

О видах лезгинки

Существует множество разновидностей этого танца. Его танцуют в одиночку, танцуют в паре. При парной лезгинке, танец выступает в качестве демонстрации темперамента мужчины, при этом его взгляд должен не отрываться от партнерши. Характер должен проявляться во всех танцевальных движениях, от начала до конца. Это танец, который демонстрирует силу, проворность, и при этом сдержанность в проявлении чувств, так как для мужчины нехарактерны хаотичные движения или же движения эротичного характера в танце, что массово пропагандируют зарубежные СМИ.

Разновидность лезгинки в мире

В кавказской культуре, лезгинка ассоциирует мужчину с гордой дикой птицей – орлом, женщина же ассоциируется с лебедем. Чтобы понять, как научиться правильно танцевать лезгинку, стоит запомнить, что язык тела способен передать чувства не хуже обычной человеческой речи. В парных танцах лезгинки, пара передает молчаливое знакомство, а вот групповые танцы всегда направлены на демонстрацию силы, выносливости и ловкости. Раньше танцоры были способны продолжать танцевать лезгинку часами, периодически сменяя друг друга. В случае одиночного танца, лезгинка это контакт со зрителями без слов, проявление лучших своих качеств.

Где можно брать уроки?

С недавних пор и до сегодняшних дней лезгинка остается очень популярным танцем у молодых людей. Это не может не вызывать радости. Сегодня работает множество танцевальных школ, секций, танцевальных групп, где вам покажут, как быстро научится танцевать лезгинку, и сколько возможностей она открывает. Это прекрасный способ хорошо провести время, привести в порядок тело или же просто поддержать физическую форму. Искусство танца поможет Вам и Вашим близким развиваться духовно, приобрести уверенность в себе, а также завести множество новых и интересных знакомств, ведь творческие люди, люди искусства никогда не остаются незамеченными.

Получить уроки танцев лезгинки

Научить парня танцевать лезгинку, это значит помочь ему стать увереннее, мужественнее, и поверить в свои силы. В танцевальных студиях молодые люди знакомятся, заводят новых друзей, что, несомненно, тоже является преимуществом. В студиях часто проводятся корпоративы и мероприятия, которые помогут Вам раскрепоститься и обзавестись новым, интересным кругом знакомств.

Уличная лезгинка для людей

Сегодня лезгинка является наиболее популярным кавказским танцем, ее танцуют все кавказцы, независимо от того, проживают ли они на территории своей Родины. Издавна, лезгинку танцевали перед решающими сражениями. Даже поход на охоту не обходился без предварительных танцев лезгинки. Потомки горцев прекрасно знают, как научиться правильно танцевать лезгинку, и безусловно обучат Вас ее технике по Вашей просьбе. Ведь лезгинка является гордостью народов Кавказа, традиционным танцем, значение передачи техники которого является делом чести для любого кавказца.

Лучшие способы научится танцевать

На территории России сегодня проживает множество представителей кавказской культуры, а это значит, что независимо от национальности, каждый уважающий себя человек должен иметь представление о культуре других народностей, представители которой проживают с ним в одной стране. В интернете можно найти видео уроки обучения лезгинке, чтобы получить какое – то представление об этом древнем танце. Сегодня лезгинкой увлекаются не только представители кавказской молодёжи, а и молодежь других национальностей, Ведь увидев единожды этот прекрасный чувственный танец в исполнении профессионалов, невозможно остаться равнодушным. Главное помнить, что научиться танцевать лезгинку в домашних условиях вполне реально, главное желание и терпение.

Лучший способ научится танцевать лезгинку

Следует заметить, что в школах и студиях танца, где обучают древнему танцу лезгинка, не существует абсолютно никаких возрастных ограничений. В группы набирают как взрослых, так и детей, начиная с 3-4 лет. Среди кавказских традиций непременно присутствует обучение мальчиков лезгинке, а начинают его, зачастую с самого раннего возраста, чтобы мальчик в будущем вырос настоящим джигитом. Правильно, красиво двигаться под зажигательную музыку, танцуя лезгинку, как, например, драться или же ездить верхом, мальчики умеют уже в раннем детстве.

Уроки лезгинки вызывают восторг не только у мальчиков, но и у девочек разного возраста. Научиться плавно, изящно и женственно двигаться, подобно лебедю, очень важно для будущей женщины. Так как именно женственность делает женщину по-настоящему красивой, желанной и любимой. Это то, что делает женщину женщиной, в конце концов.

Заниматься лезгинкой на специальных уроках

Без женственности вряд ли ей удастся стать счастливой и само реализоваться в полном смысле этого слова. Достаточно посмотреть на женское исполнение лезгинки – создается впечатление, что танцовщица вовсе не касается ногами пола, а просто парит над полом. Тело выше уровня талии, при танце у женщины остается неподвижным. Нельзя также не обратить внимания на руки, ведь женская лезгинка отличается также их плавными завораживающими движениями.

Уроки танцев лезгинки

Как упоминалось выше, уроки лезгинки можно брать как в специализированных студиях, школах танца, так и просматривая видео уроки, выучивая некоторые характерные для лезгинки движения, выпады.

Также очень действенным считается способ коллективного обучения лезгинке со своими друзьям и подругами. Соберитесь вместе в одном помещении и попробуйте с помощью просмотра видео уроков повторить движения лезгинки. Некоторые ансамбли создавались именно так! Этот способ импонирует тем, кто любит организовывать шумные вечеринки и разнообразные флеш-мобы. Нужно всего лишь составить список желающих и найти или арендовать помещение для танцев.

Брать уроки танцев лезгинки

Стоит ли обучаться лезгинке? Вывод напрашивается сам по себе – разумеется да!. Этот танец даст Вам множество преимуществ, таких как вера в себя, умение двигаться, духовной развитие и конечно же множество новых интересных знакомств. Попробуйте однажды посетить занятие по обучению этому прекрасному древнему кавказскому танцу, и он останется в Вашем сердце навсегда.

Видео

Лезгинка – самый знаменитый кавказский танец, и нет такого человека, который о нем не слышал. Танец представляет собой своеобразное соревнование, в котором танцор демонстрирует свою ловкость, неутомимость и виртуозность. Исполняется он, как правило, в сопровождении музыкального ансамбля. Танец отличается четкой динамичной мелодией и весьма быстрым темпом. Музыкальный размер этого танца – 6/8. Что касается движений, у каждой кавказской народности в этом танце они свои.

Лезгинка известна в Иране как «лазги, лезги», в Грузии ее называют «лекури», что переводится как «лезгины (леки) танцуют». По сути, лезгинка является отголоском древнейших ритуалов и верований, ключевым образом в которых был образ орла. Именно образ гордой птицы в абсолютной точности и пытался воспроизвести танцор, особенно в момент, когда он поднимался на носки, раскидывал руки-крылья и плавно описывал в воздухе круги, словно собирался взлететь высоко-высоко, как настоящий горный орел. Не исключается и то, что в глубокой древности исполнялся этот ритуальный танец в специальном костюме, украшенном орлиными перьями. Орлы и другие птицы этого вида до сих пор считаются у многих народов священными и неприкосновенными, их отстрел и дальнейшее употребление в пищу – не что иное, как величайшее святотатство. У грузин есть очень похожий танец, называется он «картули», и, хотя это слово и переводится как «грузинский», происходит он, скорее всего, от лезгинского слова «кард» – сокол. Суть танца та же: танцор своими движениями имитирует полет птицы.

Лезгинка в свое время позволяла юношам заводить знакомства с девушками, ведь по суровым законам гор девушки не могли выходить на улицу одни, а значит, познакомиться с молодыми людьми возможности не имели. Обычно девушки собирались на свадьбах, а юноша, сделав красивое па, мог пригласить девушку на танец. Если в танце девушка собиралась уходить, юноша преграждал ей путь своими танцевальными движениями, но прикасаться при этом к девушке было нельзя ни в коем случае. По тем нравам за это можно было поплатиться жизнью.

Как научиться танцевать лезгинку

Научиться танцевать лезгинку может любой желающий, независимо от здоровья и возрастной категории. Возможны только временные рамки в зависимости от таланта и желания ученика. Некоторые в силу наличия природных способностей смогут научиться лезгинке всего за несколько занятий, если быстро запомнят движения, кто-то достигнет того же результата через месяц, сроки не важны, главное – заниматься с полной отдачей.
Научиться танцевать лезгинку можно самостоятельно, посмотрев в интернете видео-уроки и повторяя движения за танцорами, а можно посетить специальные курсы, где обучение ведут профессиональные танцоры. Выбор зависит от вашего желания учиться этому танцу и ваших финансовых возможностей.

Видео обучения лезгинки

Видео-уроки лезгинки можно посмотреть тут:

Что произойдет если прекратить часто мыть волосы

Что форма носа может сказать о вашей личности?

Десять привычек, которые делают людей хронически несчастливыми

Танец лезгинка представляет собой настоящее представление, имитирующее соревнование между мужчинами. Он требует от парней выносливости, силы и хорошей физической подготовки, а от женщин (да, они тоже могут танцевать лезгинку, но движения совсем иные) – плавность и грация движений. Тот человек, который хоть раз видел исполнение лезгинки ловкими, сильными и энергичными мужчинами, обязательно захочет научиться его исполнять, чтобы поразить окружающих.

История данного танца восходит к языческим ритуалам и культам, а один из главных его элементов – это образ орла (он проявляется, когда танцоры расправляют руки и приподнимаются на носки). Это обязательный элемент для тех, кто хочет обучиться этому танцу.

Как найти свою вторую половинку: советы для женщин и мужчин

Какие черты делают женщину привлекательной

В чем польза и вред бананов

Когда-то мужчины для поднятия боевого духа исполняли лезгинку, как ритуальный боевой танец. А еще он позволял познакомиться парню с девушкой (кавказские девушки не могли выходить одни на улицу). На свадьбах девушки исполняли этот танец, а когда они собирались уходить, парни при помощи всевозможных движений в танце преграждали им дорогу. При этом они не должны были касаться девушек – за такую вольность парня могли даже убить.

Сегодня лезгинка – это шикарное зрелище, символ любви и счастья, а также возможности для сильной половины показать свои ловкость и силу.

У кавказцев вопрос «как научиться лезгинке?» вообще никогда не возникает – они знают все движения с детства, и даже ребенок сможет его правильно станцевать.

Но если вас с младенчества не учили создавать этот неукротимый и гордый вихрь движений, это не означает, что вы сами не сможете научиться. Это сделать будет не просто, но возможно.

Семь шагов для самостоятельного обучения лезгинке

Вам нужен профессиональный видео урок, в котором подробно рассказано, как научиться танцевать лезгинку самостоятельно. Его вовсе не нужно где-то искать, в конце данной статьи UchiDoma предоставит их совершенно бесплатно.
Лезгинка – не обычный танец. Его нельзя танцевать со строгим умом и холодным сердцем. У танцора должны быть актерские таланты. Зажигательная музыка и живой темп танца воплощают горячую кровь благородного, самобытного, гордого народа. Если у вас возникли такие же острые эмоции – половина дела сделана.
Юноше и девушке научиться танцевать этот танец – это одинаково емкая задача. Стоит обратить внимание, что движения для двух полов отличаются.
Посмотрите видео уроки очень внимательно и не один раз. Если вы знаете, как танцевать чечетку, то вы поймете, что во время лезгинки каждый удар ноги о пол должен быть в такт с музыкой. Ритм бешеный, но профессионалы могут выдерживать такие нагрузки.
Через Интернет вы можете скачать музыку для ваших тренировок. Без соответствующего музыкального сопровождения вы точно не научитесь танцевать лезгинку.
Перед началом занятий оденьте удобную, свободную одежду и, конечно же, разомнитесь. Если вы не сделаете разминку, то можете что-то потянуть.
Занимайтесь, занимайтесь и еще раз занимайтесь. Регулярно выполняйте упражнения. Если вы поставите перед собой цель, то вы обязательно ее добьетесь. Но нужно развивать координацию движений, гибкость тела и волю к победе. Не забывайте, что движения руками также важны, как и ногами. Они не только прибавляют остроты, но и помогают держать равновесие.

Видео уроки

Для парней

Для девушек

Лезгинка – под этим названием на самом деле скрывается не один, а целая совокупность танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение для них. И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть однажды увидел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другими именами. Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.

И хотя первоначально лезгинка была исключительно мужским танцев воинов, постепенно в узор его стала входить девушка. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором женщина и мужчина выполняют не только определенные танцевальные па, но и играют свои роли. А значит, танцевать лезгинку девушке никто запретить не вправе.

Почему стоит попробовать девушкам?

Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку – это повод отцу и матери гордиться своей дочерью. И отдельной гордостью родителей станет осознание того факта, что девушка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное вовсе не значит, что этот народный танец должны уметь танцевать только выходцы Кавказа. Уроки танца лезгинка для девушек сегодня может взять каждая жительница России и не только, по разным причинам:

желают показать свои умения в кругу семьи;
чтут традиции и культуру своей семьи и предков;
желают танцевать в паре в рамках больших мероприятий;
поддерживают хорошую физическую форму;
развивают собственную пластичность;
изучают культуру других народов и народностей;
собираются посетить большое мероприятие народов Кавказа.

Где можно научиться?

Как научить танцевать лезгинку девушке? Для этого вовсе не обязательно отправляться в историческую область Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался языком танца выразить свои чувства к возлюбленной.

Сегодня в эру прогресса и интернета видео-уроки лезгинки для девушек для начинающих без труда можно изучать дома. А затем уже, если необходимо, озаботиться пошивом колоритных костюмов и поиском партнера. Уроки танцев лезгинка для девушек для начинающих позволяют за короткое время освоить основные приемы.

Что нужно знать?

Даже изучив все танцевальные движения этого направления, нужно постараться передать сам дух этого танца. Мужчина может изображать орла, показывать собственную удаль в лезгинке. Но как надо танцевать лезгинку девушке? Мало научиться красиво танцевать лезгинку девушке, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя прикасаться к мужчине даже кончиками пальцев, а еще показывать к нему особую заинтересованность. Она должна оставаться скромной.

Почему стоит заниматься дома?

Во-первых, это можно делать не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение найти будет совсем не сложно, а в крайних случаях допускается исполнение под ритм барабанов или хлопанье в ладоши. Кроме того, можно потренироваться перед зеркалом передавать сам дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви. Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.

Для того, чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много средств на индивидуального преподавателя, можно попробовать научиться танцевать лезгинку девушке дома. Для начала можно посмотреть видео того, как это делают профессиональные танцоры, а затем поискать видео-уроки, как танцевать лезгинку девушкам. Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео лезгинки для начинающих представленных ниже. Полученные знания и навыки позволят научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и чувствовать себя легко и свободно представительнице любой национальности.

Лезгинка — народный танец коренных жителей Кавказа, воплощение колорита национальной культуры. Страстные, магические движения под зажигательную музыку, живые эмоции и уверенный взгляд мужчины, нежные движения девушки: все это составляет неповторимость волшебного действа лезгин.

Народный танец лезгинка. Истоки происхождения

Зарождение кавказской лезгинки началось в горах Дагестана. Именно там в 19 веке воины исполняли особый танец. В те времена представителей горных народов было принято называть «лезгинами» — отсюда и произошло такое наименование. Но для разных народностей Кавказа название танцевального стиля могло «звучать» по-разному:

Халкар.
Картули или лекури.
Зилка-кафт или тымбыл-кафт.

Увидев однажды жгучую лезгинку в исполнении коренных жителей Кавказа, уже невозможно ее забыть – так сильно пленяет сердце магия ритмических движений. Когда мы созерцаем танец парня и девушки, то понимаем, что огненные, искрометные взмахи руками мужчины, выступают олицетворением гордости хищного орла, а плавные и скромные женские — невинной лебединой красоты. Танец буквально пронизан духом истории, перенося нас в древность, когда танцоры чередовали круги, заговаривая таким образом жертвенных животных, обретая гармонию единения с высшими силами природы.

Различия в лезгинки у разных народов

Помимо классического варианта исполнения лезгинки, существует ряд танцев, несколько отличных от традиционного:

Чеченская;
Карачаевский танец;
Исламей кабардинцев;
Трехпарная осетинская лезгинка.

Главное расхождение в вариациях заключается в ритмике исполняемых движений. Например, в чеченской лезгинке исполнители будто «рвут», «мечут» и «зажигают», а вот осетины проявляют характер более спокойно и плавно.

Пройдя долгий путь существования от истоков до сегодняшнего дня, лезгинке удалась остаться верной традициям и сохранить первоначальный вид. Чувство такта кавказцам прививается с раннего детства, поэтому даже среди юношей находится много талантливых исполнителей, которые в совершенстве владеют искусством народного танца.

Многие русские юноши и девушки тоже стремятся добиться мастерства в исполнении лезгинки. Есть несколько эффективных способов быстрого обучения народному танцу в домашних условиях, а также ряд обязательных правил, с которыми необходимо ознакомиться всем начинающим танцорам.

Что нужно знать начинающим обучение

Научиться лезгинке может каждый желающий, готовый основательно и со всей ответственностью подойти к процессу. Перед началом обучения необходимо узнать, какие основы заложены в танце. Так, переходя от одного положения к другому, можно достичь определенных высот в танцевальном искусстве.

Правильная осанка составляет больше половины будущего успеха в деле изучения кавказской лезгинки. Первой задачей всех хореографов является «побороть» привычку у начинающих сутулиться. Именно ровная и красивая спина выступает своеобразной «изюминкой» лезгинки.

По глазам человека можно определить его духовное состояние, выявить чувства и переживания, которые он испытывает в настоящий момент. Так и в лезгинке взгляду уделяется пристальное внимание. Находчивыми кавказскими парнями даже был разработан «язык взгляда», с помощью которого в танце они демонстрируют интерес к избраннице. Этот способ «тайного общения» у юношей и девушек отличается: если мужчина должен выражать сильные стороны своего характера, направив взгляд прямо в глаза партнерше, то для девушек, напротив, принято держаться скромно и отводить взгляд.

Движения рук — в лезгинке около семи базовых позиций, которые дополняются вариантами постановок и форм в процессе действа.

Для ног существует три типа основных движений, каждое из них требует детального и тщательного изучения во всех нюансах:

Простые, одиночные по типу «ковырялки».
«Характерные» — например, каскад в сольном исполнении.
Особый шаг.

Эмоциональность танца также является основой лезгинки, искреннее исполнение которой приносит удовольствие не только зрителям, но и танцору. Широкая улыбка, горящий взор и страстное сердце – вот что должен увидеть и почувствовать каждый «участник» танцевального действия.

Видео урок

Подготовка и меры предосторожности

Для обучения важно обладать хорошим уровнем физической подготовки. Сокрушительный ритм лезгинки в сочетании с акробатическими элементами оказывается не всем по плечу.

Однако, не пугайтесь раньше времени, овладеть искусством может любой, даже самостоятельным путем. Главное, запастись качественным обучающим материалом, выбрать ритмичную музыку и подобрать удобную обувь. Еще понадобится большое зеркало, перед которым будут оттачиваться движения.

Перед новым уроком важно проводить тщательную подготовку, состоящую из разминки и разогрева мышц. Постоянные и усердные тренировки, самоконтроль и дисциплина даже в домашних условиях приведут к желаемой цели – овладению мастерством кавказского танцевального искусства.

Уроки для начинающих

Для парней

Парни через лезгинку могут выразить мужественность, горячность и несокрушимость. Не зря изначально кавказский танец исполнялся воинами. И до сих пор существует отдельный вид исполнения, где участие принимают только мужчины.

Способ	Описание	Эффективность метода (плюсы и минусы)
Прохождение платного курса обучения с группой	Данный способ обучения подразумевает групповые занятия с профессиональным хореографом.	Преимуществами такой методики обучения являются интенсивные тренировки с грамотным преподавателем. Организация удобного графика занятий, возможность задать вопрос инструктору во время танцевального процесса, пообщаться с заинтересованными людьми. Обычно подобные группы набирают по 8-10 участников, что исключает шансы на индивидуальное общение с хореографом. Он не сможет уделить внимание каждому участнику коллектива за 1,5-2 часа занятия. Да и стоимость курсов довольно высока.
Индивидуальные занятия	Индивидуальный подход к обучению от опытного хореографа.	Такой метод научиться танцевать лезгинку наиболее эффективный, но по стоимости выходит крупная сумма, которая по карману не каждому.
«Дружеские» занятия	Можно попросить научить танцевать хорошего знакомого, который владеет искусством танца, а лучше – самого представителя народов Кавказа.	Это самый простой и «комфортный» способ обучения, ведь занятия можно устроить у себя дома бесплатно или за символическую благодарность другу. Однако, не все являются теми счастливчиками, в кругу знакомых, у которых есть настоящий кавказец. К тому же практические навыки, полученные в процессе домашнего обучения, будут отличаться от тех, которые можно получить от профи.
Видео-уроки, обучение в режиме онлайн	Данный способ подразумевает проведение танцевальных занятий самостоятельным путем с помощью DVD-дисков или онлайн видео-уроков.	Научиться танцевать лезгинку, используя видеоматериалы, сложный процесс, ведь никто не укажет на ошибки, нет возможности задать вопрос о технике исполнения того или иного движения. Нужно иметь самодисциплину и работоспособность, чтобы полностью посвятить себя урокам.
«Совместное» обучение с друзьями	Можно объединиться в группу таких же заинтересованных друзей, чтобы вместе «преодолевать» все трудности обучающего процесса.	Вероятность набрать дружеский коллектив, к сожалению, не слишком высока. При возможности, товарищеская поддержка, совместная работа над ошибками, возможность на практике «прочувствовать» силу «языка жестов» кавказского народа – все это сыграет положительную роль в оттачивании мастерства. Но, вы останетесь на любительском уровне. Да и чтобы собраться большой группой придется арендовать помещение, что потребует денежных затрат.

Однако, с течением времени в танцевальный узор стали входить и девушки. Так появился вариант парного танца, где женщины выполняют не только хореографические этюды и па, но и играют роль во всей «театральной» постановке танцевального действия.

Почему стоит танцевать лезгинку девушкам

Кавказской девушкой, которая может мастерски станцевать лезгинку, гордятся, в особенности члены семьи. В отличие от мужчин женщины проявляют себя в танце более сдержанно, но и страстно одновременно – плавные и легкие движения рук и ног сменяются стремительными взмахами и ритмичными шагами.

Обучаться лезгинке стоит попробовать каждой девушке, ведь танец – это не только демонстрация таланта и выражение почтения к традициям или проявление интереса к культурному наследию другой народности. Это отличный способ поддержать физическую форму, развить гибкость и пластику.

Лезгинка для детей

Дети легко обучаются танцам, поэтому своего ребенка (братика, сестричку), запишите в хореографический кружок или ансамбль народного кавказского танца. В атмосфере, где присутствует истинный дух лезгинки, вместе с коллективом и под строгим руководством опытного тренера, можно добиться наилучших результатов.

Видео сюжет

Почему многие предпочитают заниматься дома

«Домашние» условия более всего располагают к комфортному обучению:

Поиск музыкального сопровождения зависит от вкуса начинающего танцора – главное, выбрать ритмичную музыку. Иногда для начала достаточно задать нужный темп, простым хлопаньем в ладоши.
Многие стесняются открыто проявлять эмоции на публике. Дома можно безо всяких стеснений широко улыбаться, выражать буйные чувства и «стрелять» глазами перед зеркалом без посторонних зрителей, подкрепляя «актерскую игру» характерными движениями и жестами.
Обучаясь самостоятельно, можно подстроить график тренировок под собственный режим. Важно дисциплинированно подойти к процессу обучения, не позволяя себе «расслабляться», ведь пропуски занятий никто не сможет контролировать.
«Домашнее» обучение исключает денежные затраты на услуги профессиональных хореографов, всю необходимую информацию можно получить из видео-уроков, в которых подробно и пошагово «расскажут» о технике исполнения лезгинки.

Лезгинка – это не только сочетание красивых движений и безумного ритма, но и отличный способ поддержания тела в хорошей физической форме, возможность привести в тонус мышцы и органы, продлить молодость и зарядиться энергетикой.

Каждый начинающий танцор с первых уроков сможет отметить:

Улучшение настроения и ощущение бодрости. Многие начинают утро не с зарядки, а с исполнения лезгинки. Это становится доброй традицией, чтобы не только повысить эффективность процесса обучения, но и хороший способ «пробудиться», получив заряд положительной энергии на целый день.
Красивые формы и стройность. Практикой доказано, что за 2,5 часа ритмичных танцев под вдохновляющую музыку, можно сбросить до 1 кг лишнего веса.
Формирование гордой осанки, что полезно не только для постановки правильных движений, но и для здоровья в целом.
Умение координировать движения: приобретение ловкости и гибкости.
Развитие грации, пластики и грациозной походки – все это помогает мышцам приобретать эластичность, что значительно снижает риск травм и растяжений.
Уверенность — залог успеха в любых начинаниях. Так как основой лезгинки является эмоциональная составляющая, то умение передавать через взгляд весь яркий спектр чувств, пригодится не только для завораживающего исполнения, но и в обычной жизни.

Научиться танцевать лезгинку можно самостоятельно, но запастись всеми необходимыми видеоматериалами и другими атрибутами окажется недостаточным.

Лезгинка — традиционный танец народов Кавказа

Лезгинка – истинный кавказский танец который выполняется в быстром ритме. Он имеет множество особенностей, отлично подходит для мужчин, поскольку способствует из самовыражению и лидерства. В этом танце, как ни в каком другом, прослеживается именно лидирующая позиция мужчины.

Перечислим 10 основных достоинств данного танца:

Отличное настроение. Выучивание танца – это очень тяжелый труд, который без хорошего настроения вряд ли получится осилить. Во время танцев, вы получаете заряд настроения и бодрости, которого с лихвой хватит на несколько дней.
Хорошая фигура. Высокий ритм этого танца способствует быстрому сбросу веса, а потому те, кто танцует лезгинку – почти всегда стройные и подтянутые. За одну интенсивную тренировку можно скинуть до 1 кг веса. Правда, злоупотреблять не стоит. Хотя правильная диета, в совокупности с танцевальными занятиями, очень быстро приведут вас к отличным результатам.
Правильная осанка. В лезгинке огромное внимание уделяется развитию именно правильной осанки. Ведь без нее не получатся правильно выполнить необходимые движения танца.
Хорошая координация движений. Лезгинка является очень динамичным танцем, а потому требует от танцора скорости, ловкости и хорошей реакции. Даже если вы не обладаете этими качествами, по мере занятий, они начнут вырабатываться.
Красивая походка. Все танцоры, занимающиеся лезгинкой, имеют красивую походку.
Гибкость. Без развития гибкости не обходится ни один танец. Лезгинка – не исключение.
Уверенность. Иногда взглядом можно сказать больше, чем словами. Танцорам лезгинки, а именно мужчинам необходим уверенный взгляд, поскольку он управляет танцем и своей партнершей. Специальные упражнения, которые присутствуют в этом виде танца, помогут вам выработать уверенный взгляд и уверенность в себе и своих силах.
Лучезарная улыбка. Во время исполнения танца улыбка просто необходима. Все профессиональные танцоры всегда улыбаются.
Хорошая физическая подготовка. Интенсивные движения и прыжковые элементы требуют от исполнителя данного танца значительных физических усилий. Развитию силы способствует множество упражнений, присутствующих в методике обучения.
Новые знакомства и дружеские связи.

Лезгинка – многогранный танец. Он позволяет мужчине полностью раскрыться и раскрепоститься, а женщине — раскрыть свою женственность, красоту и грацию.

новости Дагестана, дагестанская музыка, фото, видео, блоги

Воспитание детей в Дагестане происходило согласно определенным традициям. Воспитывались дети за уставами трудового воспитания, которые считается главным для горца. Ведь, как говорят, труд для горца – это основа его духовного развития.

Горцы в литературе описываются как люди, способны отдать все ради того, чтобы работать и получать плоды своего труда. Во время сезонных работ дома могли оставаться только маленькие дети и старухи, выполняющие роль няни для детей.

Труд занимает важное место в воспитании детей, поэтому родители своим детям из поколения в поколение передают профессиональные навыки, умения, знания. Дети с самого раннего детства выполняют посильную для их возраста работу. Старшие стараются приучить ребенка к работе с малых лет. Они показывают, что трудолюбивого человека уважают и ценят, а ленивого – презирают.

В крестьянских семьях любовь к труду прививалась в процессе игры. Дети сами того не замечая, игрались игрушками, которые напоминали орудия работы. Детям задавали работу не тяжелую, но полезную. Например, принести воды в небольшом кувшине, посушить зерно на солнце, покормить домашнюю птицу или отвести животных на водопой. В качестве приза детям разрешалось прокатиться на лошади.

В подростковом возрасте дети трудились со взрослыми наравне. Мальчики помогали отцу в сельскохозяйственных работах, девочки помогали матери по дому: могли приготовить пищу, убраться в доме.

Родители готовили детей к тяжелым хозяйственным работам с ранних лет. Они говорили детям, как это важно. Воспитывали гордость и ответственность за предстоящий труд. Вместе с тем они готовили одежду, обувь и приборы для этого типа работ.

В семье вся ответственность о воспитании ребенка ложилась на женщин. В процессе помощи матери дети включались в всеобщий труд, который воспитывал честность, трудолюбие, эстетические и нравственные идеалы ребенка. В детстве детей очень легко приучить помогать взрослым, ведь они сами этого добиваются. Вырабатываются в трудолюбивых детей такие черты характера как исполнительность, ответственность, самостоятельность и проявление инициативы. Таким образом, привить любовь ребенка к труду не так уж и сложно. Главное, выбрать правильные методы воспитания.

Давние традиции сохранились в современной системе воспитания. В некоторых школах объединяются обучение и трудовое воспитание. Распространены такие формы детского труда как учебно-производственные бригады, подрядочные кооперативы, ученические кооперативы. Все это создано с целью не только зарабатывать деньги, но и подготовить молодое поколение к самостоятельной жизни.

Одним из главных заданий, которые перед собой ставят в школах Дагестана — это воспитание любви к труду, привычки работать, создание навыков коллективного труда. Родители ещё с детства внушали своим детям, что трудиться – это значит быть уважаемым в обществе человеком. Особенно важна работа в коллективе, которая главным заданием считает интересы общества.

В наше время многие традиции народной педагогики исчезли из системы воспитания в школах. Родители и учителя прекрасно понимают их значение, поэтому стараются вернуть эти традиции и использовать их в процессе воспитания.

Количество различных видов промышленной продукции и товаров народного потребления, выпускаемых в нашей стране, растёт из года в год. Но не будем забывать, что, согласно современным рыночным правилам, практически каждый выпускаемый артикул должен поставляться на рынок в упаковке (ведь упакованный товар максимально облегчает труд продавцов, грузчиков и сортировщиков) — а значит, все современные российские компании-производители нуждаются в упаковке. Понятно при этом, что производители готовы покупать только качественную упаковку — именно такую, какую предлагает российская компания «Авантпак-ЮГ»! Завод компании производит сегодня полиэтиленовую и стрейч-плёнку, полиэтиленовые пакеты, пакеты с ручками, пакеты-маечки… Вся выпускаемая компанией гибкая упаковка — только самого высокого качества! Кстати, приобрести весь широкий ассортимент готовых упаковочных изделий компании очень просто – достаточно посетить интернет-сайт http://plenka-polietilen.ru, выбрать требуемые артикулы, сделать и оплатить заказ!

Первая студия лезгинки открылась в Ростове-на-Дону — Российская газета

Состав учеников Левана Эбиташвили, который преподает традиционный кавказский танец, многонациональный. Он сам — грузин, но вырос в Ингушетии, после школы приехал учиться в ростовский вуз. Сейчас парень заканчивает первый курс института. С детских лет он занимался в республиканском ансамбле «Сунжа».

Кстати, в этом году этот танцевальный коллектив на рождественской елке в Москве получил главный приз фестиваля детских творческих коллективов и приз зрительских симпатий. Леван преподает искусство лезгинки своим ровесникам, в основном в студии занимаются студенты, а также дошколята и школьники. Пока ребята знакомятся с базовыми элементами танца, потом будут осваивать более сложные постановки и танцевальную технику.

Из начинающих танцоров сформирован донской ансамбль «Вайнах», первое выступление которого состоялось на праздновании двухлетия с момента открытия представительства Ингушетии в Ростовской области. Студия лезгинки и появилась в донской столице благодаря ингушскому постпредству. Ее ученики — ингуши, чеченцы, кабардинцы, армяне. Недавно в студию пришла русская студентка, которая хочет научиться танцевать как настоящая горянка, хотя и сами девушки из северо-кавказских республик сегодня далеко не всегда умеют блеснуть грациозной величавостью в танце.

— Я могу станцевать лезгинку на свадьбах, но это, конечно, не то, чему учат здесь — новым красивым движениям, осанке, — рассказывает студентка ростовского государственного медицинского университета Анжела Арчакова.

У некоторых ребят, пришедших в студию, сразу проявился танцевальный талант. Так, 10-летняя Джамиля, которая в студии новенькая, все быстро схватывает, в постижении азов танца уже обогнала некоторых «старичков», девочку прочат в солисты «Вайнаха». Обучение лезгинке дает возможность ребятам с кавказскими корнями, живущим на Дону, не оторваться от своей малой родины, ее национального и культурного колорита и познакомить с ним друзей. Вот что главное в необычном танцевальном проекте.

Как научится танцевать лезгинку парню дома. Как научиться танцевать лезгинку в домашних условиях

Можно с уверенностью утверждать, что любой танец, исполненный с душой, это не просто набор хореографических движений, это спектакль с полноценной композицией: началом, кульминацией и концовкой. Если говорить о лезгинке, то это не просто спектакль — это фееричное представление, которое с первых па завораживает зрителя и держит его в энергетическом напряжении до последних звуков и поклона танцора.

Давая советы о том, как девушке лезгинку, в первую очередь нужно отметить, что без актерского таланта и горячего темперамента исполнить лезгинку «на ура» не сможет ни женщина, ни мужчина. Да, этот танец требует определенной физической подготовки, силы и выносливости, но лезгинку нужно уметь не только станцевать, но и сыграть. Хотите овладеть этим искуством, но не знаете, как? Научится танцевать лезгинку только тот, кто обладает горячим темпераментом, актерским талантом, грацией и большим желанием.

Это один из самых древних танцев, известных в хореографии. Его история берет свое начало у истоков древних ритуалов язычников, проживающих на территории Кавказа и сопровождающих танцами свои боевые представления. Главный элемент лезгинки, вокруг которого и строится вся композиция, образ гордого орла. Танцор показывает его, распрямляя руки, словно крылья, и приподнимаясь на носочки. Подобное хореографическое упражнение является не только основой лезгинки, но и символом танца, который в древние времена поднимал боевой дух мужчин и помогал им завлекать женщин.

В век женской эмансипации не удивительно, что все больше представительниц прекрасного пола задаются вопросом «как девушке научиться танцевать лезгинку». Хотя, справедливости ради, нужно отметить, что и в древние времена женщин обучали искусству этого танца, которое они демонстрировали на свадебных церемониях. При этом задача парня, который танцевал вместе с ней, сводилась к тому, чтобы не дать юной красавице уйти, разнообразными телодвижениями преграждая ей пути отступления. Одно из главных требований давно минувшего времени к тому, лезгинку — девушке ни в коем случае нельзя было прикасаться к юноше. Суровые законы гор могли наказать за такую оплошность смертной казнью обоих исполнителей. Сегодня, конечно же, нравы иные, но принцип этот в танце партнеров все также соблюдается.

Современная лезгинка — культурное наследие Грузии, обучиться которому можно практически в любом уголке Земного шара. И интересуясь, как девушке научиться танцевать лезгинку, нужно, в первую очередь, попробовать найти профессионалов этого танца. Не важно, кто хочет обучиться этому искусству — женщина или мужчина, лезгинка сегодня доступна и популярна среди обоих полов и разных национальностей. Но все же, так как девушке научиться танцевать лезгинку в виду ее более слабой конституции несколько сложнее, чем мужчине, для слабого пола разработаны и специальные уроки.

При желании лезгинке можно обучиться и самостоятельно, стоит лишь несколько раз понаблюдать за танцующими. Но если вы хотите достичь каких-то особенных результатов, лучше обратиться в специальные школы или танцевальные классы, специализирующиеся на ней. Тем более что и танцевать, и обучаться лезгинке в веселой компании, согласитесь, намного интереснее.

Лезгинка – самый известный и необычайно колоритный танец народов Кавказа. Его исполняли на праздниках, перед охотой, перед битвой и даже как первый свадебный танец молодоженов. Это не просто дань традиции, это национальное достояние, уважение к культуре народа, к его корням и нравам. Большинство уроженцев Кавказа прекрасно знают, как танцевать лезгинку. И если вы тоже хотите отплясывать под зажигательные ритмы, тогда попробуем рассмотреть несколько вариантов обучения.

Уроки из сети. Используя материалы, размещенные на авторитетных сайтах, о танцах, можно смело начинать самостоятельное обучение. Кроме качественных видео роликов , вы сможете прочитать историю лезгинки, ознакомиться с правилами подбора одежды для танца. Обратите внимание, что существуют отдельные уроки для девушек и для парней . Правда, тренеры на таких уроках не смогут ответить на ваши вопросы или подкорректировать ваши движения. А это существенный минус подобного обучения. Видео обучение с помощью дисков. Купив специальный диск для самостоятельного обучения, вы можете рассчитывать на грамотные уроки, разбитые на циклы и уровни. Начало каждой тренировки обязательно сопровождается разминкой и повтором пройденного материала. Главное – тщательно выполнять все указания тренера и не лениться устраивать себе занятия каждый день. Отдельные советы: слушайте музыку, старайтесь проникнуться ее энергетикой и ритмом. Помните, без страсти не получится танцевать лезгинку.

Выполняя каждое движение, четко отбивайте ритм о пол. Кроме этого, лезгинка, как и любой другой танец, требует гибкости и плавности движений. Помимо разучивания танца, постарайтесь отдельно развивать свое тело: занимайтесь гимнастикой, подключайте силовые упражнения (ведь слабыми мышцами тяжело передать всю мощь такого танца). Не лишними будут и кардионагрузки, ведь ритм лезгинки невероятно высок! Следует хорошо подготовиться к таким темпам.

По прошествии самостоятельного курса обучения лезгинки обратитесь к товарищу, который уже освоил этот танец довольно хорошо. Пускай посмотрит, как вы танцуете, оценит и внесет поправки. Принимайте все комментарии, слушайте его указания, любые замечания помогут вам стать еще более умелым исполнителем и усовершенствовать свои навыки.

И напоследок напомним, что лезгинка – это душа Кавказа. Залог успешного исполнения танца – горячая кровь, бурлящий темперамент и чувство собственного достоинства, которое так важно показать по время танца.