Как найти то, чем вы действительно хотите заниматься

Подумайте о себе

Забудьте об окружающих на время, займитесь только собой. Спросите себя: если бы вы были совершенно одни, без друзей и родных, без ненавистной работы и не были бы ограничены в выборе, то чем бы вы хотели заняться? Не бойтесь проявить здоровый эгоизм и не стыдитесь этого. Если вы не поставите свои интересы выше общественных, то никто этого не сделает.

Ни о чём не жалейте

Постоянно сожалеть о том, что вы сделали или не сделали в прошлом — значит стоять на месте. Не живите прошлым и не жалейте ни о чём. Живите сегодняшним днём, живите будущим.

Решите, что вам нужно больше всего

Мы не всегда понимаем, что нам нужно в жизни. И выяснить это крайне трудно. Сконцентрируйтесь и подумайте, что для вас по‑настоящему важно. Семья? Свобода самовыражения? Финансовое благополучие? Составьте список приоритетов, это может помочь.

Определите, что вас беспокоит

Здраво решить, чем хочется заниматься, можно только когда ничего не сдерживает. Если вы расстроены или голова забита делами, то принять решение вы никогда не сможете. Разберитесь, что именно раздражает в данный момент. «Меня бесит работа в офисе» — это не ответ. Какой конкретно аспект работы доставляет беспокойство? Раздражает начальник? График работы? Недовольны должностью?

Подумайте о том, как это исправить. Возможно, в текущей ситуации нет серьёзных проблем и изменение лишь пары аспектов сделает вас счастливым человеком.

Выясните, что приносит вам удовольствие

Удовольствие — ключ к счастливой жизни. Получающий от жизни удовольствие человек не просто проживает свои года, а наполняет их смыслом. Вспомните моменты из жизни, когда вы были счастливы. Что приносило вам удовольствие? Путешествия? Общение с детьми? Управление компанией? Будет проще выбрать дальнейший путь, зная, что именно делает вас счастливым.

Расскажите о своей мечте окружающим

Не нужно скрывать от родных и близких решение бросить всё и идти навстречу мечте. Поделившись с ними своими соображениями, вы можете получить поддержку и новые идеи, о которых сами бы не додумались.

Настройтесь на позитивный лад

Жизнь не всегда идёт по написанному нами сценарию. Но не нужно впадать в апатию, если что‑то не получилось. Вместо того, чтобы горевать и ничего не делать, продолжайте начатое с удвоенной силой. Рано или поздно успех придёт. Не сдавайтесь, а думайте о хорошем и делайте то, о чём мечтали всю жизнь.

Только не думайте, что найти своё предназначение просто. Многие люди ищут его всю жизнь. Главное — не останавливаться и продолжать искать. Однажды это обязательно случится. А до этого момента пробуйте различные профессии и занятия. Ведь не попробовав, никогда не узнаешь, твоё это или нет.

Читайте также 💡

Как найти мотивацию в жизни?

Основная проблема в том, что у тебя слабая мотивация изменить что-то к лучшему, чтобы получить желаемое. Хорошо иметь горячий энтузиазм, страстное желание и сильную мотивацию в жизни. Но что делать, если всего этого нет и ничего не хочется? Как найти мотивацию в жизни и как ее сохранить?

Мотивация – это наш внутренний двигатель, который помогает преодолевать препятствия, достигать цели и побеждать. Мотивация позволяет быстрее получить желаемое и сделать мечты реальностью. Без мотивации ничего не получается действительно нужного и важного.

Но основная проблема людей в том, что мотивации нет. Желание появляется на короткий срок, когда мы пробуем начать новую жизнь с понедельника или следующего дня. Но она так же быстро пропадает, как и появляется. Мотивация у нас слаба и очень периодична, чтобы рассчитывать на какой-то значимый результат.

Пробовал сделать себе красивое спортивное и накачанное тело? Но две тренировки в месяц ничего не сделают, насколько бы тяжелыми они не были. Мотивация нужна каждый день, чтобы сделать что-то полезное для своей цели. Мотивация – это двигатель, который должен работать минимум 1-2 часа в сутки. Но лучше больше.

Igor Starkov , Unsplash

Виды мотивации

Какая бывает мотивация? Позитивная и негативная. В позитивной мы ориентируемся на положительных событиях и результатах, которые мы получим. В негативной мотивации мы думаем о том, что будет плохого, если ничего не предпримем в ближайшее время.

Имея только негативную мотивацию, мы делаем словно из-под палки. У нас отрицательные мысли, негативное настроение, ощущение паники и беспомощности. Негативная мотивация часто снижает себя саму, превращая ее в ноль. Важно не настраивать себя негативной мотивацией.

• Не правильно: если не буду заниматься спортом, то буду толстым и некрасивым.
• Правильно: если будут заниматься спортом, то буду спортивным и привлекательным.
• Не правильно: если не начну делать что-то, то всю жизнь будут работать на плохой старой работе.
• Правильно: если выучу что-то нужное, то буду работать на отличной новой работе.

Как найти мотивацию в жизни?

1. Установи цели для мотивации

Сложно быть мотивированным непонятно ради чего. Установи конкретные цели, которые укажут направления, на которых следует сосредоточиться. Цели дают более четкое понимание конечной желаемой точки. Составь список своих целей из 10 пунктов. Когда ты запишешь цели на бумаге и взглянешь на них, то станет все более понятно. Именно это ты хочешь получить.

Logan Fisher , Unsplash

2. Выбери интересующие тебя цели

Часто, в списке целей, указываем много того, что не особо хотим получить. Это могут быть чужие желания, нелепые мечты или случайные прихоти. Выбери настоящие цели. Вычеркни все то, что тебя не особо интересует. Подчеркни те цели, которые ты хочешь больше всего достичь.

Больше шансов остаться высоко мотивированным тогда, когда работаешь над тем, что ты хочешь сам. Установи приоритет целей. Что у тебя на первом месте? Старайся работать над первыми 3 целями в пункте, не отвлекаясь пока на остальные.

3. Составь план действий

Проанализируй свои цели на возможность осуществления. Что нужно сделать, чтобы достичь желаемого? Что сделать сегодня, завтра и через неделю? Каким путем двигаться и что пробовать? Что изучать и как получать опыт? Как развиваться и где брать информацию? У кого спросить совета или помощи? Как делают другие люди и чей опыт можно использовать?

Составь краткосрочный план действий на месяц и долгосрочный на годы. Лучше иметь план, чем действовать хаотично. Это поможет более четко понимать принцип достижения своей цели. Разбей свою цель на адекватные и реальные отрезки. Это придаст уверенность в достижении цели.

Will Smith , Unsplash

4. Расскажи о своих целях и мечтах близким

Выбери близких людей, с кем ты больше всего общаешься, для разговора. Расскажи им о своих целях, мечтах и планах. Но говори свои мечты только тем близким, кто не будет ставить палки в колеса.

Делая свою мечту публичной для других, ты словно даешь обещание. Уже становится неловко отказываться от цели, когда ты заявил о мечте вслух. Ты дал обещание и теперь держи слово. Это будет хорошей мотивацией.

5. Поощряй себя за успехи

Обещай себе награду или подарок, за достижение какой-то планки результатов. Как только ты выполняешь задание, достигаешь рубеж или получаешь результат, то выдаешь себе порцию поощрения. Придумай сам, как будешь награждать. Это поможет сохранять мотивацию и поддерживать ее на высоком уровне.

Will Smith , Unsplash

6. Анализируй движение к цели

Как найти мотивацию в жизни, если ты не видишь прогресса? Тебе нужен анализ ситуации, чтобы видеть движение к цели. Нарисуй или составляй списки, что тебе удается достичь за определенные промежутки времени. Визуальное изображение позволит ощутить реальность своей цели и мечты. Анализ движения помогает найти ошибки, скорректировать стратегию или найти новый путь движения.

7. Сохраняй мотивацию в процессе

Наши цели и мечты являются самой лучше мотивацией для движения. Зажигай ее в себе изнутри. Каждое утро или каждый вечер думай о мечтах. Перед сном можно поболтать об этом со своей половинкой, чтобы настроиться на позитивную волну перемен. Общайся с людьми, которые имеют схожую мотивацию или цели. Вместе всегда легче двигаться. Сохраняй мотивацию постоянно. Рисуй карты желания, мечтай и думай о будущем. Сильная и неутихающая мотивация – гарант исполнения твоих целей.

Как найти мотивацию в жизни, а главное зачем? Мотивация – это двигатель, без которого цели и мечты не достичь. Заведи двигатель мотивации на полную силу, чтобы как можно быстрее двигаться. С неработающим двигателем у тебя нет шансов. На первой или второй скорости ты доберешься до желаемого только к старости.

Nate Johnston , Unsplash

Врубай двигатель и постепенно разгоняйся до максимальной скорости. Но сохраняй разум холодным, чтобы не вылететь в кювет. Мотивация – это двигатель. Если ты ждал часа или какого-то знака, то вот он. Поехали! Разогревай двигатель и выезжай из сарая. Мечты ждут тебя.

Если мне в этой жизни ничего не интересует, чем тогда мне в ней заняться?

Ваш вопрос звучит как катастрофа. Или мне так показалось…

Вы уже получили массу ответов, может, это уже Вам как-то помогло.

А были ли раньше друзья? или у Вас был негативный опыт общения со сверстниками? Не находили единомышленников или испытывали на себе игнор либо травлю, предательство?

Что мешает Вам заводить друзей? Что не так?

Если опираться на вопрос, то желание иметь друзей всё-таки есть, есть стремление к общению, тёплым, взаимодоверительным отношениям. Вероятно, общаясь с людьми на протяжении 22-х лет, Вы такого не испытывали. Поэтому трудно доверять снова?

Одна подруга (которой, к сожалению, уже нет в живых) мне сказала однажды: «Дружба — это не игра в одни ворота, а взаимная, совместная игра. Если только один человек всё время проявляет инициативу, а другой либо поддерживает её или вовсе нет, то это не дружба, а приятельские отношения.»

И дело не только в общих интересах. Они могут быть разные. Т.к. мы все разные. Друзей обычно сближает не столько единомыслие, профессия, хобби, сколько внутренняя симпатия к человеку, готовность принимать его любым, в любой ситуации, разделять как его радости, так и горести.

Так, в моей жизни из многочисленных друзей настоящих остались только три подруги, это три единственных человека, которым искренне интересно как у меня дела, и с моей стороны это также взаимно. И пусть мы живём в разных городах и редко встречаемся (в виду отсутствия финансов на дороги), но регулярно общаемся по интернету. Главное, делать это систематически, поддерживать связь, интересоваться изменениями в жизни, сообщать о себе, о своих изменениях. Это и сближает.

Иногда, у людей есть общие интересы и увлечения, но они абсолютно безразличны друг к другу, отсутствует и способность разделять моменты, когда тебе действительно плохо и нужна поддержка. Если такой «мнимый» друг говорит: «ты нытик», то это не друг, поверьте. Если «мнимый» друг завидует Вашим успехам и злорадствует, когда Вас настигает неудача, то это тоже не друг.

То же самое с девушками. Если Вы будете рассматривать девушек только для секса, то Вам будут попадаться именно такие. О чём думаем, то и притягиваем в свою жизнь. (Уже не раз писала в предыдущих ответах о такой закономерности работы мозга, как воспринимать эмоциональную окраску мысли за желаемое: например, Вы боитесь встретить человека, который Вас предаст, поимеет и т.п. И Ваш мозг воспринимает это как то, что Вы действительно в это верите и глубоко в этом убеждены, а значит, Вы этого хотите. Тогда Вам обязательно нужно это дать, чтобы подтвердить Ваши убеждения и опасения. Если начать мыслить иначе, в позитивном ключе, не сомневаясь в том, что счастье для Вас реально и Вы это заслужили, то именно это Вы и получите.) Если Вы в девушках будете видеть личность, с её особенностями, желая при этом узнать, чем она живёт, чем дышит, интересоваться и участвовать в её жизни, то она обязательно ответит Вам взаимностью. Девушки любят, когда о них заботятся, причём не ради сладострастных утех, а просто так, искренне, от души. Будьте собой, не нужно притворяться и надевать на себя маску другого человека, которым Вы не являетесь. Иначе Вы рискуете потерять самоидентичность.

Надеюсь, информация будет для Вас полезной. Не забывайте проявлять инициативу там, где хочется её проявить.

Успехов Вам и Большого Личного Счастья!

Как понять чего ты хочешь: 15 советов

Судьба человека — путь проб и ошибок, самообразования и прочих шагов к самоидентичности. Но как понять, чего ты хочешь и что тебе нравится?

Когда не знаешь, чего ты хочешь, чем заняться, чтобы реализовать себя, к чему стремиться, как найти свою цель и о чём мечтать, существование становится пресным и совершенно пустым. К счастью, есть несколько способов, которые помогут понять, чем ты хочешь заниматься в жизни.

Сядь за стол

Выдели два часа своего времени (безраздельного, личного и спокойного) и сядь за стол. Это важно. Не на диван, не на скамейку, а за стол. Выпиши всё, чем тебе нравится заниматься, что тебя интересует. Пусть это будет даже поток мыслей. Важно написать всё.

А теперь отложи этот список и иди спать. На следующий день трезво посмотри, проанализируй, вычеркни откровенный бред. Теперь уже проще: есть основа и пути, куда двигаться дальше.

Посети

Чтобы найти то, чем хочешь заниматься, в течение недели или двух попробуй посетить несколько мест или мероприятий, связанных с выбранными сферами. Вдохни местный воздух, почувствуй атмосферу. Так ты сможешь определить, подходит тебе выбранная сфера или нет.

Что не нравится?

Пойдём от обратного. Чтобы понять, что тебе нужно, определи, что точно не подходит. Поступи таким же путём: запиши на листе бумаги всё, что тебе не нравится делать. Например, приди на работу к маме, папе или родственникам и пойми, подходит тебе эта сфера или нет. Увидел? Не нравится? Хорошо, двигайся дальше. Уже что-то есть.

Стажировка

В любую контору, журнал или место работы твоей мечты всегда требуются стажёры или волонтёры. Да, всё действительно так просто. Нужно всего лишь запастись решимостью, набрать номер телефона инстанции и спросить об условиях стажировки. Попытка не пытка. Каким бы ни был полученный опыт, он как нельзя лучше отрезвит тебя, даст более полные представления о будущей работе и поможет понять, твоё это или нет.

Путешествуй много и часто, если есть возможность

Замкнутое пространство, один и тот же круг друзей, общение с теми же коллегами часто заводят нас в тупик. Во время путешествий гораздо проще понять, кто ты. У тебя в голове происходит взрыв, всплеск вдохновения, энергии. Ты видишь, как живут люди далеко и близко, чем они занимаются, что их волнует.

Общайся с людьми старше себя

Как понять, что тебе нужно? Общаться с теми людьми, которые уже разобрались в себе. Возраст здесь играет незначительную роль, важен жизненный опыт. Особенно опыт тех, кто уже добился успеха в своём деле, кто чего-то достиг. Спрашивай совета, интересуйся всем.

Клуб по интересам

Существует масса организаций для студентов и молодёжи не только по интересам, но и общего направления. Почему стоит вступить в них? Во-первых, там ты найдёшь единомышленников. Во-вторых, можешь действительно хорошо провести время. В-третьих, зачастую люди вокруг нас дают понять, кто мы есть на самом деле.

Много читай

Чтобы понять, что тебе нравится, нужно много читать. Очень много читать. От художественной литературы до прикладной по самым разным темам (чтобы понять, чем заниматься в жизни и что тебе по вкусу).

Думай своей головой

Хоть и девятый, но очень важный момент: думай своей головой. Не маминой, папиной, тётиной, а своей. Как понять, чего хочешь, если ты только и делаешь, что прислушиваешься к советчикам? Тебе ведь жить этой жизнью. Если хочешь быть счастливым, очень важно любить то, чем ты занимаешься. Это твои амбиции, жизнь.

Заводи контакты

Это сейчас называется «нетворкинг» (network — «сеть» в переводе с английского). Твои друзья, которые сегодня чем-то интересуются и занимаются, в будущем станут успешными людьми, предпринимателями, специалистами. Будь вежливее со всеми. Старайся помочь другим, когда есть возможность. Такие взаимоотношения с людьми — это и есть кирпичики твоего будущего. Заводи контакты, полезные знакомства. То, что ты делаешь сейчас, пригодится тебе потом.

Умей расслабляться

Чтобы определить, чем заниматься в жизни, иногда нужно отдыхать. Нельзя всё время напряжённо искать своё призвание. Подумал? Не идёт? Возьми небольшую (!) паузу и просто отдохни. А затем принимайся за что-то новое. Это здорово помогает перезагрузиться.

Прислушивайся к родным и близким

А вот тут загвоздка. Мы писали выше, что не стоит слушать близких, ведь это твоя жизнь. Но! Бездумно следовать тому, что тебе навязывают родственники, и прислушиваться к советам тех, кто уже обладает каким-то жизненным опытом, — это разные вещи. Фильтруй советы и рекомендации. Бери только то, что действительно подходит, что тебе по душе.

Пройди тест

Пройди тест на профориентацию. Я не смеюсь сейчас. Тысячи психологов и других специалистов не просто так разрабатывали подобного рода тесты. В каждом вопросе и твоём на него ответе есть смысл. Следовать результатам теста или нет — твоё право. Зато, если ты до сих пор не знаешь, что хочешь делать в жизни, хотя бы определишь вектор, куда двигаться.

Выйди из зоны комфорта

Выходи из своей зоны комфорта и занимайся тем, чего раньше не делал. В неделю придумывай 2–3 таких занятия и максимально расширяй кругозор. Представь, что ты — подопытный кролик и учёный одновременно. Наблюдай за своей реакцией на те или иные предметы, активности, занятия. Делай выводы. Так сможешь определить, что тебе интересно в жизни, а что — нет. Возможно, тебе окажутся по душе занятия, о которых ты ранее и не думал, которые никогда не рассматривал.

Будь собой

Последний и самый важный пункт в определении своего будущего — это быть собой. Серьёзно. Перестань кого-либо копировать, если делал это раньше. Чей-то опыт может тебе не подойти, чьи-то взгляды могут расходиться с твоими. И это абсолютно нормально. У каждого свой путь. Важно пройти его самому от начала и до конца.

Читайте также

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Отсутствие интереса к жизни — Дима Печкин

Ко мне приходит много людей, с различными проблемами, вопросами и жизненными ситуациями. 70 процентов озвучивают свою проблему так: Мне ничего не интересно, Меня ничто не радует, Я не могу себя заставить заниматься чем-либо, Я хочу найти дело, которое меня будет увлекать, но почему-то не могу оторвать свою жопу от мягкого дивана.
Эта проблема – отсутствие интереса к жизни.

Большинство людей живет неосознанно. Замечаются только результаты действия привычных тенденций, работающих в психике. Поэтому в качестве проблемы озвучивается результат, а не сама проблема.
Человек приходит к доктору с проблемой – диарея:
— Я пытался запихивать дерьмо обратно, — размазывая слезы по лицу причитает больной, — но это не помогает… После коротких расспросов выясняется, что он ежедневно ест тухлятину. Так в чем же тогда проблема?
Проблема лежит глубже. Но самое главное то, что будучи разочарованными в своем неуспехе и апатии, мы пытаемся работать именно со следствием, а не причиной. И тем самым лишь усугубляем проблему.

Больше всех в этом месте должны рассмеяться те, кто обнаруживает у себя эту проблему. Отсутствие интереса к жизни, апатия, замутненное восприятие возникают в случаях, когда человек запрещает себе то, что ему действительно интересно и насильственно пытается вызвать у себя интерес к тому, что его не интересует.

Та-да-да-дам… Звучат фанфары! Для тех, кто возмущенно возразит: — Да я же всю жизнь только об этом и думаю и занимаюсь поиском себя! — поясню, как это работает. Вспомните любое последнее дело или занятие, которое вы делали легко? Какие чувства вы ощущали, приступая и в процессе? Вспомнили? А я скажу, что это были всего лишь внимание к объекту и желание удовлетворить свой интерес.

Теперь давайте, разделим ваши дела на две категории : вызывающие произвольный интерес и вызывающие спонтанный интерес.
Для произвольного интереса, характерно то, что личность заставляет себя сделать что-либо. Достичь результата путём привлечения дополнительной энергии. Это относится и к необходимым, рутинным делам, и к тем, в отношении которых мы взяли на себя обязательства (часто ложные).
Для спонтанного то, что он не требует дополнительных усилий. Объект интереса сам по себе дает нам энергию для удовлетворения наших потребностей. Это относится к естественным нуждам, а так же к тем делам, которые нас безусловно увлекают.

Таким образом, в произвольном сосредоточении мы вынуждены раздваиваться. Той части нас, которая делает то, что интересно, противопоставляется та, которой что-то необходимо, исходя из различных (часто ложных) представлений.
Что мы делаем дальше? Правильно! – начинаем себя заставлять. В этот момент мы разделяемся на три фигуры – ту, которой нужно делать; ту, которая не хочет делать и ту, которая её заставляет делать.
Эта ситуация создает у человека, как целостной личности, чувство «отвлечения», т.к. в этот момент две его части заняты взаимной борьбой. Та часть, которую заставляют, предпринимает усилия для того, чтобы сопротивляться и/или отвлечься на другие, желаемые для нее дела.
Я думаю, читатель не раз обращал внимание на то, как он вдруг начинает заниматься любыми пустяковыми или ненужными для него делами, вроде просмотра френд-ленты, вместо того, чтобы выполнять что-то «очень важное».

Теперь самый значительный аспект. Он в том, что происходит на энергетическом плане.
Когда мы занимаемся делом вызывающим спонтанный интерес, вся наша энергия направляется на выполнение и завершение этого дела. Когда же, происходит ситуация в которой мы реализуем произвольный интерес, заставляя себя, энергия распределяется между тремя фигурами указанными выше. Этот несложный алгоритм лучше всего прослеживается в том, как легко и с радостью добиваются своего увлеченные люди и как сложно это делать всем прочим из-под палки. Это происходит потому, что в последнем случае почти вся энергия расходуется на внутреннюю борьбу. Для достижения цели, которую мы пытаемся произвольно реализовать, не остается почти ничего.

Как все заканчивается?
Вспомним наши три фигуры. Самым сильным возбуждением, которое возникает в процессе, является отвлечение от дела. Для человека это и является теперь единственным, что мешает ему достигнуть цели. В этот момент происходит парадоксальная ситуация (вы опять будете смеяться) – объект к которому был направлен произвольный интерес, становится не важен. Самым важным для человека становится преодоление сопротивления.
То есть подавление сопротивления и становится целью, замещая собой ее реальное достижение. Таким образом, человека начинает интересовать не достижение цели, а борьба с самим собой. Вот почему люди, которые «хотят найти себя» в основном занимаются тем, что пытаются преодолеть собственное сопротивление с помощью самоконтроля и самобичевания.

Внимание обращается на борьбу. Цель, к которой мы хотели придти становится все более неинтересной. Энергия расходуется. А дальше появляются следствия, которые мы воспринимаем как проблему – скука, потеря интереса к жизни, апатия и пустота.

Смотрите новое видео моего проекта «Волшебная таблетка» на Youtube!

🔽 Реальная психотерапия в действии! 🔽

25 простых способов сделать вашу жизнь интереснее

Мудрый выбор хлеба

Разнообразие — это больше, чем просто приправа к жизни; это расширяет наш опыт и делает нашу жизнь более полноценной. К сожалению, многие из нас привязаны к напряженным, подавляющим графикам, которые не оставляют места для новинок или приключений.Хорошая новость в том, что сделать свою жизнь интереснее легко, если вы готовы на небольшие отклонения от нормы. Вот 25 простых способов сделать свою жизнь интереснее — начиная с сегодняшнего дня. (См. Также: Причины изменить свой распорядок дня)

1. Встречайте рассвет

Даже если вы не жаворонок, планируйте восход солнца. Подготовьтесь к этому моменту, выбрав точку обзора и определив, когда погода в вашем районе будет достаточно ясной, чтобы наступил прекрасный день.Сварить крепкий кофе и привести с собой друга. Когда восходит солнце, напомните себе обо всех возможностях, которые открывает новый день.

2. Другой путь

Дайте себе немного времени, чтобы отправиться на работу по живописному маршруту. Попробуйте переулки вместо автострады. Прилагайте сознательные усилия, чтобы время от времени менять свой распорядок путешествий и открывать для себя новые места и новых людей.

3. Спланируйте мини-поездку

Откройте для себя новые виды прямо за углом. Найдите в Интернете близлежащие достопримечательности или прочешите сельскую местность, чтобы найти овощные прилавки и гаражные распродажи.Вам не нужно ехать далеко или тратить много времени (или денег), чтобы максимально использовать мили, которые вы путешествуете. (См. Также: 14 доступных вариантов отдыха на выходных)

4. Двигайтесь в такт другого барабанщика

Устали слушать одну и ту же старую песню? Такие приложения, как Spotify, позволяют пользователям бесплатно просматривать различных исполнителей и слушать целые альбомы. Spotify также может предлагать другую музыку в зависимости от жанров, которые вам нравятся больше всего. Кто знает, ваше стремление к разнообразию может открыть совершенно новый музыкальный интерес!

5.Выключите телевизор

Просмотр телевизора — в лучшем случае пассивное занятие. Почему бы не выключить его на день и активно поискать новости и развлечения в другом месте? Почитайте газету, насладитесь спектаклем в общественном театре или просто насладитесь редкой тишиной.

6. Сделайте что-нибудь интересное

Попробуйте свои силы в ремесле. Изучите возможность создания простых поделок для детей из перерабатываемых материалов или попробуйте заново освоить уже имеющийся у вас навык. Pintrest — отличное место для поиска быстрых и простых проектов.

7. Найди стихотворение

Пробудите своего внутреннего Шекспира, написав сонет из слов, которые вы найдете в газетах, руководствах для владельцев, журналах или даже в этом сообщении в блоге. Например, выберите каждое третье слово из найденного вами материала и поместите их в банк слов. Затем выберите слова из своего банка, которые подходят к формату Haiku (5 слогов для первой строки, 7 для следующей и 5 для последней).

8. Побродить по переулку памяти

Помните все те фотографии, которые вы сделали на последней встрече семьи или во время отпуска? А что насчет того старого дневника, спрятанного в обувной коробке? Найдите эти воспоминания и проведите с ними некоторое время.Блуждая по переулку воспоминаний, подумайте о том, что вам тогда было интересно. Возникновение нового интереса можно начать с возрождения забытых углей.

9. В гостях с детьми

Дети не боятся раскрашивать линии вне линий или раскрашивать небо оранжевым вместо синего. Время, проведенное в их компании, откроет вам безумные размышления вашего внутреннего ребенка. Молодые люди в вашей жизни будут наслаждаться вниманием, а иногда, как говорится в старой пословице, дети говорят самые ужасные вещи! (См. Также: 15 бесплатных способов развлечь детей)

10.Сделайте свой собственный обед

Если бы у вас было всего 2 доллара на обед, что бы было в меню? Сначала поищите свою кладовую и дополните свои кулинарные открытия покупкой на 2 доллара (или меньше) в местном продуктовом магазине или на фермерском рынке.

11. Играть в антрополога

Возьмите маленький блокнот и ручку и расположитесь в парке, в кафе или в торговом центре. Запишите свои наблюдения за людьми, которых вы видите, и запишите лакомые кусочки разговора, которые вы не можете не услышать.Это упражнение выводит вас из головы и настраивает на окружающий мир.

12. Совершать случайные добрые дела

Сделайте свой день более интересным, укрепив свой позитивный настрой и немного приподняв чье-то настроение. Исследования в области позитивной психологии показывают, что делать что-то неожиданное и доброе приносит пользу вам и другим людям. Попробуйте подержать дверь перед кем-нибудь, отправить электронное письмо с благодарностью или составить «любовное письмо» незнакомцу.

13.Ешьте вне коробки

Познакомьте свои вкусовые рецепторы с новым опытом. Возможно, вы заметили новый ресторан или слышали о национальной кухне, которую никогда не ели. Не стесняйтесь и попробуйте — даже если сначала у вас есть только закуска. Для достижения максимального эффекта найдите рецепт любимой кухни и приготовьте его дома.

14. Проведите простую охоту за мусором

Вы когда-нибудь замечали, как сосредоточение внимания на одном делает почти невозможным увидеть другие вещи? Бросьте вызов своим моделям осведомленности, отправившись на быструю охоту за мусором у себя дома или в офисе.Выберите простую черту, которую хотите найти, например, слова, содержащие букву «Q», или что-нибудь с зеленым цветом в ней. Попробуйте собрать коллекцию из десяти вещей, соответствующих выбранным вами критериям. Вы даже можете найти те давно потерянные ключи в процессе.

15. Подбросьте монету

Не можете выбрать между двумя пунктами меню или что делать в случайное воскресенье днем? Назовите одну решку, а другую — и оставьте решение на волю случая. Вы можете быть приятно удивлены результатом.

16. Найдите сокровище в библиотеке

Посетите местную библиотеку и побродите по полкам. Отсканируйте заголовки на предмет того, что привлекает ваше внимание, а затем посмотрите на книги на полках вверху и внизу. Из-за организационной системы библиотек есть большая вероятность, что вы найдете что-то похожее, но немного отличающееся от того, что вам изначально было интересно.

17. Волонтер

Что может быть лучше, чем сделать свой день более интересным, чем изменение, которое вы хотите видеть в мире? Подумайте о местных группах, которые хорошо работают в вашем сообществе.Обратитесь к ним и поделитесь своим временем и талантом. Если вы не знаете, с чего начать, онлайн-ресурс, такой как VolunteerMatch.org, может помочь вам узнать о причинах, близких и дорогих вашему сердцу. (См. Также: Неожиданные преимущества волонтерства)

18. Проводите время с домашними животными

Животные могут быть бесконечным источником интереса и развлечения для окружающих. Побалуйте свою собаку или кошку новой игрушкой и потратьте немного времени, помогая им получить от нее удовольствие. У вас нет домашнего животного? Подумайте о том, чтобы взять одного из приюта или питомца для друга.

19. Пересмотрите свои детские мечты

Чем вы хотите заниматься, когда вырастете? Попробуйте вспомнить, как вы отвечали на этот вопрос в детстве. Вы хотели быть медсестрой, художником или продавцом подержанных автомобилей? Если вы еще не воплотили в жизнь мечту пятилетнего ребенка, найдите время, чтобы прочитать о карьере, которую вы выбрали бы для себя.

20. Остановись и понюхай розы

Когда вы в последний раз наслаждались кустом роз, грядкой гортензий или красивым букетом в продуктовом магазине? Цветы развивались более 100 миллионов лет, чтобы подарить вам свой очаровательный вид и манящие ароматы.

21. Don’t Surf — Stumble

StumbleUpon — это бесплатный веб-инструмент, который помогает вам находить новые сайты, фотографии и блоги. Просто выберите то, что вас интересует, и StumbleUpon предложит случайные похожие сайты.

22. Переделать кое-что

Добавьте интереса к своему дню, сэкономьте деньги и одновременно помогите окружающей среде. Найдите повседневный предмет и представьте себе другое его применение. Обсудите идеи повторного использования обычных вещей, таких как бумажные тарелки, кофейные чашки и полиэтиленовые пакеты.Какие новые и полезные творения вы можете создавать? (См. Также: 18 практически бесплатных переработанных ремесленных проектов)

23. Скажите: «Bonjour! Ciao! Hallo!»

Узнайте, как приветствовать кого-нибудь на новом языке. Быстро и легко усвоить несколько простых фраз, таких как «Как дела?» и «Спасибо» на другом языке. Когда вы освоите некоторые шутки, найдите кого-нибудь, с кем можно их попрактиковаться. Вы можете завести нового друга в далеком месте!

24. Поменяйте руки

Большинство людей предпочитают одну руку другой для письма и других ручных задач.Если это безопасно и практично, попробуйте написать короткую заметку или нарисуйте простой рисунок другой рукой. Посмотрите, сможете ли вы справиться с простыми задачами, используя не доминирующую руку.

25. Осознайте, что сегодня действительно интересно

Может быть, сегодня «Национальный день тыквенного чизкейка» или «День с плюшевым мишкой на работу». Узнайте, что особенного сегодня, или узнайте о том, что произошло сегодня в истории.

Не нужно делать ничего экстравагантного, чтобы ощутить немного разнообразия в своей жизни.Немного отпустите поводья и посмотрите, куда вас заведет поездка. Знакомство с новыми людьми, поиск стихотворения или возрождение дремлющего таланта приносят выгоды, выходящие далеко за рамки выхода из обыденного.

Что вы сделаете сегодня, чтобы сделать свою жизнь интереснее?

Понравилась статья? Приколи это!

.

Как узнать, чем вы хотите заниматься в жизни

(Изображение: Кэтлин Конклин)

Привет, Селес, я понятия не имею, чем я хочу заниматься. Я хотел бы быть достаточно сильным, чтобы сосредоточиться на чем-то одном и сделать все, чтобы быть лучшим в этом. Я считаю, что это единственный способ чего-то достичь. Моя проблема в том, что от разнообразия решений кружится голова. Я завидую тем, кто с детства знает, кем они будут и что они будут делать. Пожалуйста помоги. — M

Прояснение того, что делать, — один из наиболее частых вопросов, которые я получаю от читателей и клиентов.Некоторые из моих клиентов чувствуют, что вступают в период своей жизни, когда у них должна быть ясность в том, что они хотят делать. Следовательно, незнание того, что они хотят делать, вызывает у них разочарование. Они чувствуют, что, если они могут быстро понять, чем они хотят заниматься, они могут сразу же приступить к этому, вместо того, чтобы тратить время на кажущиеся несвязанными дела.

Но вот в чем дело. Чтобы получить представление о том, что вы хотите сделать, вы должны сначала взять за основу ориентир. Этот ориентир основан на вашем прошлом опыте.Если у вас нет определенного опыта, вы не сможете дать содержательный ответ в этом отношении.

Например, вы хотите купить мобильный телефон. Однако вы никогда в жизни не пользовались мобильным телефоном. Вы не знаете, как выглядит мобильный телефон и какие функции у него есть, не говоря уже о брендах и различиях между ними.

Что дает?

Сможете ли вы:

1. Сядьте дома и подумайте, какой мобильный телефон вам следует купить, ожидая ответа в какой-то момент.Может быть, ударит эврика, может быть, никогда, но в любом случае вы не планируете ничего делать, пока не придет ответ. OR
2. Узнайте, что такое мобильный телефон. Отправляйтесь туда и изучите различные доступные мобильные телефоны. Если возможно, вы тоже захотите попробовать их, скажем, используя мобильные телефоны друзей и посещая магазины телефонной связи.

Какой вариант поможет вам добиться прогресса в решении вашей дилеммы? Какой вариант даст вам новые идеи, новую информацию и новые данные, на которых вы сможете принять решение? Какой вариант является более надежным способом получить желаемое?

Если вы думаете о варианте 2, мы думаем о том же.

Вы видите, к чему я клоню?

Туман в вашей голове

Чтобы вы знали, что вы хотите делать, у вас должен быть какой-то опыт, к которому вы можете обратиться. Итак, если вы никогда не были в гуще событий, у вас не будет на что ссылаться. В вашем уме туман, и он существует потому, что вы никогда не отваживались далеко выходить за пределы своей текущей точки.

Это все равно что спрашивать, какой у вас любимый вид спорта, если вы никогда в жизни не тренировались.Или какая ваша любимая книга, если вы читаете меньше книги в год. Или какой ваш любимый ресторан, когда вы вообще не ходите вне дома.

Туман будет оставаться, пока вы не двигаетесь. Он по-прежнему будет неопределенным, туманным, возможно, сбивающим с толку и лишающим силы. Чтобы рассеять туман, вам нужно исследовать. Вам нужно выйти и начать пробовать разные вещи. Вам нужно набираться опыта, получать новые знания, попадать в новые ситуации. Создавая как можно больше таких переживаний, вы создаете в своем уме базовую точку отсчета.Чем больше опыта вы получаете, тем более осведомленными вы становитесь, тем яснее вы понимаете, что вам не нравится и что вам нравится, и тем больше вы обнаруживаете, что вы не хотите делать и что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите делать.

Как я обнаружил, чем я действительно хочу заниматься в жизни

Одна из ключевых вещей, которые помогли мне понять мою цель еще в 2006 году, заключалась в том, что я выложился изо всех сил во всех своих стремлениях к цели и преследовал свои интересы до этого . У меня не было полной ясности в том, чем я хотел раньше заниматься в жизни.Все, что я знал (в детстве), это то, что я хотел извлечь из своей жизни максимум пользы и быть человеком, ценным для общества, а это означало делать все возможное и раскрывать свой наивысший потенциал.

И я так и сделал. Я выложился изо всех сил, чтобы достичь своих целей. Я вкладывал душу и сердце во все, что делал. Какими бы ни были мои цели, от достижений до академических и бизнес-целей (в прошлый раз у меня был бизнес по графическому дизайну, и я управлял сетью успешных интернет-сайтов, когда учился в средней школе), я всегда обращал внимание на главный приз и выложиться ради них.Какими бы ни были мои интересы, от создания обоев для рабочего стола до компьютерных скинов, веб / графического дизайна, моды / косметики и игр, я страстно преследовал их. Я никогда не сдерживался.

Весь процесс постановки целей, разработки стратегии, планирования, принятия мер, анализа результатов и корректировки моих планов и, наконец, достижения результатов, открывал мне глаза. На каждом этапе пути я узнавал что-то новое о мире и о себе. Я вырос как личность и стал более самосознательным. Больше открывал себя, свои сильные стороны, слепые пятна, свои ценности, что мне нравилось, что мне не нравилось.Я понял, что вещи, которые я считал важными для меня, на самом деле не то, чего я хотел. Я пришел к осознанию, которого никогда не ожидал.

Я бы никогда не осознал ни одной из этих вещей, если бы я никогда не был горячим в стремлении к своему росту, своим целям и интересам. С той энергией, которую я вкладывал в свои поиски, я познакомился с широким спектром различных контекстов и переживаний. Тогда это было вопросом времени, когда я наконец понял, чем хочу заниматься.

Получение опыта: широта и глубина

Следовательно, ключ к пониманию того, что вы хотите сделать , — это выйти и получить как можно больше опыта — и то и другое (1) Широта опыта (2) Глубина опыта .

1. Обширный опыт относится к разнообразию ваших дел. Скажем, если вы изучали только инженерное дело и всю жизнь проработали инженером, пора начать что-то новое, отличное от инженерного дела. Это может быть что угодно — от танцев, рисования, финансов, маркетинга, бизнеса, еды и напитков, музыки, рисования и т. Д. Чем больше новых вещей вы пробуете, тем шире опыт вы получите.
2. Глубина переживаний означает интенсивность того, насколько вы что-то сделали.Если вы всегда относились к инженерии с тусклым отношением, никогда не тратили дополнительное время на то, чтобы узнать ее получше, и просто делали то, что необходимо, чтобы отбросить эту тему, у вас будет средний уровень опыта в этой области. В то время как если вы усиленно стремились стать лучшим инженером, изучаете лучших инженеров, беретесь за все новые возникающие проекты и читаете лучшие инженерные тексты, ваш опыт будет намного больше по сравнению с этим. Глубина вашего опыта в этом предмете может увеличиться за счет увеличения времени, потраченного на него, а также просто увеличения вашего внимания и энергии, когда вы это делаете.

С чего начать?

На этом этапе вам должно быть интересно, с чего начать в первую очередь, поскольку существует очень много разных возможностей. Я рекомендую начать с того, что вам уже интересно (независимо от того, интересно ли это попробовать или интересно продолжить). Вот 5 шагов, которые помогут вам найти то, чем вы хотите заниматься.

1. Возьмите ручку и бумагу. В течение следующих 30 минут напишите, пожалуйста, список всего, что вы всегда хотели попробовать, но никогда не пробовали.Также запишите, что вы хотели бы попробовать сегодня. Не зацикливайся на этом. Не думайте об осуществимости. Не думайте о том, как вы собираетесь с этим действовать. Смысл этого шага в том, чтобы сначала узнать, ЧТО, прежде чем придумать, КАК. Просто пиши.
2. После того, как вы закончите, посмотрите на список. Что вам интересно попробовать сегодня? Обведите их. Их может быть несколько, может быть несколько, может быть даже все.
3. А теперь оцените их. Что вы хотите попробовать в первую очередь? Обозначьте это как номер 1.Затем переходите к тому, что вы хотите попробовать дальше. Обозначьте это как номер 2. И так далее, пока вы не дойдете до самого последнего объекта, который вы обвели.
4. А теперь пора подумать, КАК. Как начать пробовать первые несколько элементов, которые вы обвели? Некоторые из вас могут испытывать страх, пробуя новое. Это потому, что вы слишком усложняете процесс в уме. Вам не нужно бросать работу, прекращать учебу или осуждать то, что вы делаете. Вы можете продолжить то, что делаете сейчас, и попробовать что-то новое одновременно.Просто начните с маленьких шагов. Прохождение курса. Волонтерство в родственной организации. Консультации с кем-то, кто имеет опыт в этой области. Читая об этом. Составьте план, как приступить к работе над пунктами в вашем списке. Познакомьтесь с личным.
5. По мере того, как вы приобретаете более широкий и глубокий опыт, вы начнете получать более четкое представление о том, чего вы не хотите делать и что вы действительно хотите делать.

Ключевой шаг: действовать

В конце концов, все сводится к действиям, чтобы получить новый опыт.Давай, попробуй все, что хочешь. Ищите внешне. Периодически перегруппировывайтесь, самоанализируя и проверяя, движетесь ли вы в правильном направлении. И по мере того, как вы приобретете критическую массу опыта — как широты, так и глубины, ответ станет для вас ясен.

Самое главное — максимально использовать каждый опыт, в котором вы находитесь, полностью отдавать себя каждому моменту и не забывать проживать жизнь в полной мере на каждом этапе пути. Я понимаю, что причина, по которой вы хотите знать, что делать в жизни, заключается в том, что вы хотите получить от жизни максимум, поэтому было бы иронично упустить возможность жить, пытаясь найти то, чем вы хотите заниматься.Знание ответа не имеет значения, если вы даже не живете настоящим. Погрузитесь в ту жизнь, которая у вас есть сейчас, и цените все, что вы пережили, хорошие или плохие, взлеты или падения. Вот когда вы действительно живете полной жизнью.

Обязательно прочтите серию из 7 частей «Смысл жизни: узнай свою цель», посвященную тому, как узнать свою цель.

Ознакомьтесь со всеми статьями из моей серии «Преследование своей страсти».

.

Каковы ваши интересы? Вопросы и ответы на интервью

Вам знаком этот вопрос о ваших интересах?
Бьюсь об заклад, да, поскольку это один из основных вопросов, которые задают на собеседовании.

Независимо от того, в какой отрасли вы работаете, в какой области обучения вы, возможно, работали и на какую работу вы претендовали, вероятность столкнуться с этим вопросом феноменально высока. Но задумывались ли вы, почему этот вопрос кажется таким важным для интервьюера?

Что пытается выяснить интервьюер, задавая вопрос о ваших интересах? Это просто еще один неформальный вопрос для ознакомления или он имеет большее значение?

Ну, вы угадали.Это имеет большое значение.
Во-первых, интервьюеру нравится узнавать, действительно ли вы знаете о себе — оценили ли вы свои интересы?
Во-вторых, интервьюер хочет знать, совпадают ли ваши интересы с требованиями к работе или резко противоположны — Соответствуют ли вакансии, которые вы ищете, вашим интересам?

Ваши интересы: Можете ли вы описать свои интересы и увлечения? Интервью, вопросы и ответы

Сказав это, позвольте нам коснуться трех важных аспектов, отвечая на вопрос:

Знать свои интересы
Это первое, что нужно сделать перед тем, как отправиться на собеседование.Возможно, все, что вам нужно сделать, это самоанализ и увидеть, что вас действительно интересует. Вас интересует то, что вы делаете, или привлекающие вас дополнения? Именно ваши интересы дают интервьюеру возможность глубже понять вашу психику.

Актуальность интересов
Второе по важности — это СООТВЕТСТВИЕ вашим интересам / увлечениям рассматриваемой работе. Игра в бейсбол может вас заинтересовать, но она может не иметь никакого отношения к работе в области исследований и разработок.Я пытаюсь подчеркнуть, что вам нужно ВЫБРАТЬ и ПОКАЗАТЬ только те свои интересы, которые, по вашему мнению, подходят для вашей работы.

Описание ваших интересов и увлечений
Это сложная часть. Многое зависит от того, как вы описываете свои навыки применительно к требованиям работы. Вы, несомненно, можете манипулировать ответом таким образом, чтобы «кажущийся неуместным» интерес мог казаться полностью уместным по отношению к работе.

Например:
Опрашивающий: «Каковы ваши интересы?»
Опрашиваемый: «Мне нравится бейсбол или любая другая игра, в которой участвуют команды, и поэтому я с уверенностью могу сказать, что я командный игрок, которого преследуют цели.Кроме того, я довольно агрессивен в достижении результатов в команде ».

Очевидно, интервьюируемый манипулировал своими интересами таким образом, что помогло ему завоевать интерес интервьюера.

.

Восемь способов найти настоящую страсть в жизни, которая ускользнула от вас

«Следуй за своей страстью» превратилось в заезженное слово. Но что произойдет, если вы не знаете, в чем ваша страсть?

Это проблема не только для тех, кто только начинает свою карьеру, это может быть проблемой для тех, кто застрял на работе, которая им не нравится.

Слишком легко попасть в рутину, которая оставляет вас скучной или невыполненной: вы хотите переключиться, но не знаете, что делать.

Эти восемь упражнений помогут вам найти в жизни свою настоящую страсть.

1. Задайте себе эти три простых вопроса

Найти свою страсть может быть проще, чем вы думаете. Честно ответив на эти вопросы, вы сможете решить, что делать с остальной частью жизни.

«По какому предмету я мог бы прочитать 500 книг, не заскучав?»

«Чем я мог заниматься пять лет подряд, не получая зарплату?»

«Чем бы я занимался, если бы у меня было полное финансовое изобилие, чтобы что-то делать?»

2.Не думайте, что ваша страсть должна быть вашей работой

Хантер С. Томпсон, гонзо-журналист и писатель, однажды сказал: «Все, что заставляет вашу кровь биться быстрее, стоит того».

«Есть много дел, которые никогда не принесут вам денег», — пишет Хизер Эннис на сайте вопросов и ответов Quora. «Необязательно быть великим в чем-то, чтобы увлекаться этим.

«Если вы не можете представить, что ничего не делаете, это страсть. Это не обязательно должно приносить прибыль.Зарабатывайте деньги так, чтобы у вас было время для того, чем вы действительно любите заниматься ».

3. Определитесь с тем, что вы ненавидите делать

Перечислите работы или задачи, которые вам абсолютно не нравятся. Как только вы исключите эти варианты, ваша истинная страсть станет более ясной. Автор Quora Горав Джоши также рекомендует составить список людей, которым вы завидуете, чтобы прояснить проблему.

«Задайте этот вопрос: кому я больше всего завидую своей работой?» он говорит. «Составьте список нескольких человек, затем посмотрите, какую работу они делают, и попробуйте эти вещи.Вы можете найти в этом списке свою страсть ».

4. Найдите посредственные вещи в

Даже если они не обладают исключительными навыками в чем-либо, у большинства людей есть множество специальностей, в которых они «в порядке».

По словам Оливера Эмбертона, основателя программного стартапа Silktide, пишет на Quora, если вы объедините свои посредственные навыки воедино, вы найдете свою страсть.

«Допустим, вы средний художник с приличным чувством юмора», — объясняет он. «У вас не будет больших надежд, получив степень в области искусства, и вы не можете изучать юмор как предмет.Но ты мог бы быть классным карикатуристом.

«Или возьмем среднего студента бизнеса, обладающего некоторыми способностями к программированию и приличными навыками продаж. Этот человек на удивление хорошо подходит для того, чтобы стать начальником других, которые были лучше их в любой из этих областей».

Эмбертон утверждает, что самые успешные люди, наиболее увлеченные своей работой, почти никогда не определяются каким-то одним навыком.

«Это сочетание навыков, часто даже не исключительных, но они сделали свое сочетание исключительным», — говорит он.

«Стив Джобс не был величайшим инженером, продавцом, дизайнером или бизнесменом в мире. Но он был достаточно хорош во всех этих вещах и соединил их во что-то гораздо большее».

5. Забудьте про Эврику! момент

Некоторых людей вдохновляет мгновенно. Внезапно они понимают, что им следует делать со своей жизнью. Для других это требует работы.

Автор сообщения Quora Логан Джей рекомендует тратить 20 минут каждый день на размышления о вещах, которые вас интересовали в последнее время, или любых возможностях, которые вы заметили.

«Ваша настоящая страсть не обнаруживается в одночасье, но реализуется через серию открытий с небольшими интересами», — говорит он. «Я всегда рассматривал мышление / медитацию как процесс чтения / анализа вашего ума, который, в свою очередь, ведет к раскрытию вашей истинной страсти».

Попробуйте спросить близких друзей и семью, что, по их мнению, вам следует делать в своей жизни. Но не ставьте людей в затруднительное положение, поскольку они могут поспешить с ответами.

Если у кого-то из ваших близких есть хобби или увлечения, которые вас интересуют, попросите потратить некоторое время на помощь или попробовать.Как можно больше экспериментируйте с новыми занятиями, будь то новый вид спорта, изучение языка или занятия ремеслом.

6. Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве

Вы любили рисовать или писать рассказы в молодости? Постарайтесь вспомнить те занятия, которые вам нравились в детстве, до того, как нарастало давление с целью изучения правильных предметов или получения хорошей работы.

Какие хобби вам нравились, пока жизнь не мешала? Вам понравились бы эти занятия сейчас? Используйте эти воспоминания, чтобы стать взрослым и найти свою настоящую страсть.

Возможно, у вас остались увлечения. Не могли бы вы рассказать о них подробнее, чтобы они занимали центральное место в вашей жизни?

Или возьмите новую перспективу: представьте, что вы очень стары. Чем бы вы хотели заниматься последние 20–30 лет? Думайте об этом как о чуть менее мрачном варианте написания собственного некролога.

7. Создайте что-нибудь новенькое

По словам Эмбертона, секрет обретения страсти — в создании чего-то нового. Он утверждает, что люди сразу же увлекаются проектами, предприятиями или услугами, которые они начинают с нуля.

«Когда вы создаете что-то новое, вы придумываете то, чем будете увлечены», — объясняет он. «Создаете ли вы новые подушки, или пишете рассказы о Бэтмене, или создаете учетную запись в Twitter, посвященную политикам, проверяющим факты».

Однако успех — это ключ к поиску истинной страсти, — предупреждает он. «Если через год у вашей новой учетной записи Twitter будет всего пять подписчиков, вы, вероятно, не будете слишком увлечены этим», — говорит он. «Если бы у вас было 5 миллионов, вы бы бросили работу. Вы должны найти успех, чтобы подпитывать свою страсть.«

8. Попробуйте визуализацию

Представьте себе, что вы встаете рано, вскакиваете с кровати, взволнованно идя на работу. Вы быстро одеваетесь и полны энтузиазма по поводу своего дня. Светит солнце, и вы делаете первые шаги из своей спальни. А теперь подумайте, куда вы собираетесь и какая работа следует за этим чувством ожидания.

.