Испортились отношения с мужем. Что делать?

вопрос психологу от Нины, 30 лет

Здравствуйте! Меня зовут Нина, мне 30 лет. С мужем вместе мы 8 лет. Есть сын 4х лет.

Проблема в отношениях с мужем возникла как-то неожиданно и вроде как без причины. Заключается она в том, что в последнее время муж приходит домой усталый и недовольный, вечер проходит в напряжении, утром может поцеловать и уходит. На мой вопрос, что происходит, отвечает, что все нормально. И этот ответ меня обижает, так как очевидно, что это не так.

Если я о чем-то мужа прошу (что делаю очень редко!), то он выполняет мою просьбу, но делает это так, что потом я жалею, что попросила, обижаюсь и плачу. И когда я говорю, что лучше бы сама сделала, он злится и говорит, что если бы он мне отказал, то я бы обиделась, и что ему проще сделать, что он не хочет ругаться.

С сыном муж общается, но частенько срывается на него по пустякам, хотя я не напрягаю мужа семейным проблемами, он даже не знает, по каким дням Славик (сын) ходит на тренировки. Вообще муж очень скрытный, все держит в себе, переживаниями делится только когда трудности уже позади.

Мне очень не хватает ласки и общения. Чувствую, что муж отдаляется все дальше и дальше. В такие моменты я даже начинаю думать, что не люблю его.. во всяком случае такого, чужого… Но иногда у него бывает хорошее настроение, особенно ближе к вечеру субботы. Тогда он подходит, обнимает, ласкается, и все становится хорошо. Я расцветаю и испытываю к нему нежность. И сын тут же прибегает и просится к нам на ручки. Я боюсь, что этих моментов скоро совсем не будет.

Прежде мы были счастливы, муж был ласков, я чувствовала, что все у нас хорошо.

Меня интересуют возможные причины, по которым у меня испортились отношения с мужем… Подскажите, что я могу сделать, чтобы наши отношения стали как прежде?

Спасибо, Нина, 30 лет, Санкт-Петербург

на вопрос «Испортились отношения с мужем. Что делать?» отвечает психолог Ольга Акимова

Здравствуйте, Нина! Спасибо Вам за развернутое письмо и за вопросы, поднятые в нем. Вы не понимаете, почему вдруг у Вас испортились отношения с мужем, но какая-то причина для этого, конечно, есть. Она может касаться лично Вас, как Вы опасаетесь, так и вовсе не касаться.

Похоже на то, что у Вашего супруга какие-то сложности на работе. Так как он человек скрытный, то не обсуждает (не привык обсуждать) с Вами своих проблем, но переживать их – переживает. И этим может объясняться его усталость, недовольство и срывы на близких. Также сейчас Вы переживаете кризис соответствующего периода брака, чувства могли и притупиться. Вы были заняты воспитанием сына и, возможно, пропустили тот момент, когда «все это началось».

Рекомендую прочитать статью о том как решать семейные конфликты

Мы не замечаем, что наши близкие меняются каждый день, а потом вдруг в один момент не узнаем их. Судя по всему, Ваш муж боится даже начать разговор.

Почему он может быть таким скрытным?

Во-первых, Вашего супруга могли научить такому «мужскому» поведению еще в детстве (часто мальчикам втолковывают, что «мужчины должны прятать свои чувства и решать проблемы своими силами»).

Во-вторых, Ваш муж мог устать от неконструктивных диалогов, ведь Вы сами пишете, что часто обижаетесь на него и плачете.

В-третьих, он может не искать у Вас поддержки, так как чувствует, что «Вы его любите только тогда, когда все идет хорошо».

В-четвертых, он может не чувствовать свою нужность для Вас и для сына, ведь Вы стараетесь оградить его от забот о ребенке. Вы замечаете, что есть моменты, когда «все как прежде», когда Ваш супруг ласков и внимателен, а Вы счастливы. То, что эти моменты попадают на выходные, говорит как раз о том, что чувства к Вам у Вашего супруга не пропали полностью.

Создается такое впечатление, что Вы с супругом жили счастливо и спокойно, но при этом каждый существовал в своем мире. Вы его ограждали от «семейных проблем», а он Вас – от своих, которые, по его мнению, Вас не касаются. И пока у Вас и у него все шло хорошо, в семье царила комфортная атмосфера. Проблемы какие-то были, но Ваш муж решал их достаточно быстро и, видимо, это не портило общего ощущения.

Теперь же, судя по всему, Ваш супруг «быстро» справиться со «своими» проблемами не смог. Вы почувствовали, что испортились отношения с мужем, стало понятным, что ваше общение не достаточно близкое, что нет того уровня доверия, при котором Вы могли бы спросить, а он – ответить.

Радует, что Вы чувствуете себя счастливой, когда он проявляет к Вам теплые чувства, пусть сейчас это и происходит очень редко. Но при этом нельзя сказать, что «Вам нужно подождать и все наладиться». Как раз сейчас ваши отношения переживают то критическое состояние, выйти из которого можно или став более близкими людьми или разбежавшись в разные стороны.

Вы думаете, а «люблю ли я его такого, чужого?». И тут действительно есть о чем подумать… Любовь – это труд. Поддержание комфортной атмосферы в семье – это работа. И нужно ответить себе на вопрос «этого человека я могу любить только когда все складно? Или я могу любить его, когда нам тяжело?». Если второй ответ Вам ближе, то тогда начинайте работать над построением новых отношений с супругом, более глубоких и близких, чем они были до этого.

Как это сделать?

Во-первых, можно попробовать начать обсуждать с мужем свои чувства и проблемы. Не критиковать, не ругаться, не биться в истерике, не обижаться – а разговаривать. Постарайтесь объяснить мужу, что его молчание для Вас болезненно. Важно уметь говорить именно о своих чувствах, а не о поступках других людей. Не «ты такой сякой, грубый и злой», а «я чувствую, что мы отдаляемся, переживаю, не знаю, что делать» и т.д. и т.п.

Во-вторых, очень полезным будет умение не обижаться, а вставать на позицию мужа и смотреть на ситуацию его глазами. Внимательно прислушивайтесь к себе. Попробуйте понять, что за чувство прячется под Вашей обидой. Мы обижаемся тогда, когда не разрешаем испытывать себе какие –то другие чувства. Может быть, Вы злитесь на него? А может быть, боитесь? Ни в том, ни в другом нет ничего страшного, но разобраться с этим нужно. «Запретные» чувства необходимо научиться проживать.

В тот момент, когда Вы чувствуете, что «начинаете обижаться», имеет смысл остановиться – в прямом и переносном смысле, мысленно просканировать свое тело, найти очаги напряжения, сделать глубокий вдох и длинный выдох. Так будет легче разобраться в себе.

В-третьих, можно «знакомиться с мужем каждый день заново». Каждый человек меняется постепенно, но постоянно. Ваш муж за эти 8 лет в чем-то изменился, и возможно, Ваши отношения такими, как они были прежде, уже не станут. Но это не означает, что они будут хуже. Наоборот, они могут перейти на другой уровень, если, конечно, Вы оба этого захотите.

Как разнообразить семейную сексуальную жизнь

В-четвертых, полезно давать понять любимому человеку, что он Вам дорог и нужен «сам по себе». Вам не хватает нежности с его стороны, но ведь не обязательно ждать инициативы от него. Можно попробовать проявить ее самой. Для мужчины очень важно ощущать свою нужность. Если сейчас у него трудный период на работе, то нельзя его лишать возможности реализовывать себя в качестве семьянина.

Сразу в один миг начать общаться в таком ключе может и не получится, привычка оценивать других и воспринимать все на свой счет очень «живучая».

На тему «почему испортились отношения с мужем» можно говорить долго. Более эффективным, конечно, будет работа с конкретными примерами из Вашей семейной жизни, а не в принципе в теории.

Испортились отношения с мужем — Психология

Добрый день. У нас был очень счастливый брак — нам все завидовали. Муж не чаял во мне души, всегда и во всем мне помогал, всегда был рядом. После рождения второго ребенка начались трудности — ребенок все время болел, я работала, недосыпала, была просто никакая. Он мне изменил, даже хотел уйти. Для меня это был удар такой силы, что мне кажетсяя и сейчас (прошло 3 года) еще не отошла. Я не помню как я вообще жила после этого, как лечила ребнка, как ходила на работу. Выгнать его не смогла, хотя всегда думала, что в таком случае не смогла бы жить с мужчиной-предателем. И вот зажили мы после измены. Мои бесконечные слезы, то люблю его больше жизни, то ненавижу… Тяжело это, не дай бог кому… Самое интересное, что муж мой после этого как то изменил ко мне отношение — он перестал меня любить так сильно, как раньше, стал более равнодушным, хотя говорит, что любит так же, и что та измена была самой большой ошибкой его жизни. Но я чувствую, что что-то не так. Если я утром его радостно бужу, целую, то и он так же весел. А если я просто готовлю завтрак, занимаюсь детьми — не проявляю к нему интереса, то и он встает не в духе. То есть — как я к нему — так и он ко мне. Ерунда какая-то. И даже в речи проскальзывает — а ты? а ты сама? Кажется по-детски как-то. Но мне как женщине хочется, чтобы мне уделяли внимание, чтобы он как раньше был инициатором — подойти, поцеловать, приобнять. Пишу, а сама думаю, что кажется, что это письмо подростка (а мы прожили в браке 15 лет: 12 — счастливых и 3 — несчастливых). Он перестал мне помогать, интересоваться детьми. Как будто это я ему изменила. Иногда мне хочется развестись, я ему и предлагала — он не соглашается, говорит не понимает, что мне от него нужно. Любви нужно как была. Но любовь не выпросишь. Я пробовала уделять ему побольше внимания, любви, ласки — но мне кажется, он как-то наглеет после этого. Не могу объяснить — становится таким вальяжным, что-ли, типа «да, я такой, все меня любят». Короче говоря, наверное, непонятно я изложила суть вопроса. Попробую коротко: как вернуть любовь мужа, чтобы ему хотелось меня добиваться, заботиться о нас с детьми. Спасибо.

Отношения с мужем испортились: как их снова наладить

Приветствуем наших читателей! Даже самые прочные отношения с мужем иногда могут давать сбои. Когда они не складываются — это еще не конец. Их можно сохранить, улучшить, наладить, если знать, как правильно это сделать, предварительно выяснив, что является причиной натянутых отношений.

Мы рассмотрим самые распространенные причины, из-за которых портятся взаимоотношения женщин с мужьями. Также поговорим, что можно сделать для устранения этих причин. Из нашего личного опыта скажем, применяя эти советы, работая над ними женщины обязательно укрепят свои отношения с мужьями.

7 советов, как наладить отношения с мужем

Изводить вопросами и придирками.
Например, мужчина чем-то занимается, а супруга в этот момент его спрашивает, о чём он сейчас думает? Подобные вопросы мужчину раздражают. О чём он сейчас может думать, если чем-то занят?

Запомните несколько важных мыслей: 1). Постоянные вопросы: любит он вас или нет; что думает по какому-то поводу; помнит ли, какое на вас было платье в день первого свидания; не собирается ли вас бросить — даже самого любящего, терпеливого мужа способны довести до белого каления.

Почему мужчину этот вопрос может раздражать? Он думает: «Я вкалываю с утра до вечера, а она еще спрашивает, люблю её или нет»? То есть, мужчина как бы говорит: «посмотри на мои дела, что ты меня спрашиваешь»? Супруг считает дела своим доказательством, свершившимся фактом любви.

2). Ваши сомнения, постоянные проверки его памяти или чувств повергают супруга в смятение. Ведь мужчина нацелен не на выражение эмоций, а на конкретные действия.

Как справиться с подобной привычкой?

Воспринимайте ремонт мужем чего-либо или его поход по магазинам за покупками, как выражение любви. Избегайте требовать от него постоянных словесных доказательств или заверений его любви к вам — это может раздражать мужчину. Поймите, он вполне мог забыть, какое платье было на вас при первом свидании. Помните, мужской склад ума нацелен на действия, а не эмоциональность.

Мужчина может заниматься только одним конкретным делом в данный момент. Например, если во время бритья отвлечь его разговором, скорее всего, он порежется, так как полностью сосредоточен на том, что делает. Поэтому когда муженек что-то сосредоточенно делает лучше воздержитесь его о чем-то спрашивать, чтобы не отвлекать.

Общение.
По данным социологических исследований, женщина без напряжения использует за день более 20 000 сигналов, слов, звуков, жестов. У мужчин подобных сигналов втрое меньше. Это значит, женщина втрое больше может говорить, чем мужчина. При этом даже не уставая. К чему это приводит? Жена что-то мужу говорит, говорит, а он уже устал слушать, больше нет сил.

Как улучшить отношения с мужем, избегая ошибок в общении

1). Развивайте правильный подход к общению. Существует правильный и неправильный способ общения. Правильный способ — это непринужденно вовлекать мужчину в разговор, задавая соответствующий вопрос, слушая ответ, а затем предлагая свое мнение. Также держитесь подальше от тяжелых стрессовых разговоров особенно в пылу эмоций. Успокойтесь, затем (лучше на следующий день) можно вернуться к этому разговору.

2). Неправильный способ — это подавлять мужчину своим раздражением или заботами, как только он переступил порог дома. Жена должна понимать, мужчина быстрее устаёт. Поэтому часто очень болезненно воспринимает ее желание выговориться, предпочитая после напряжённого рабочего дня с головой окунуться в телевизор.

3). Женщине важно учиться мыслить правильно и не строчить словами, как из пулемета. Перестаньте думать если я что-то могу, то и муженек должен уметь или ему это легко дается. Такое непонимание мужских способностей портит отношения.

Говорите конкретно, избегая намеков.
Разговор, начинающийся издалека, совершенно сбивает мужчину с толку. Ему трудно понять, о чем жена хочет поговорить: о его невнимательности, своей загруженности на работе или, вообще, обвиняет в безделии. Ведь в своей речи мужчины, как правило, используют короткие, ясные, четкие предложения. Им трудно сориентироваться в потоке лишней информации.

Например, часто простая просьба жены вынести мусорное ведро начинается с истории, как ей надоело за всеми убирать, что всегда боялась темноты, а на лестничной клетке кто-то выкрутил лампочку. Слыша подобные фразы, супруг полностью дезориентирован, чего она от него хочет: 1) чтобы он помог убраться, 2) провел ее в темноте, 3) вкрутил лампочку, 4) просто обвиняет или жалуется.

Если у женщины действительно возникли проблемы, то лучше перестать надеяться, что супруг каким-то чудом о них догадается по ее недовольному или встревоженному лицу. Ваши намеки может понять только близкая подруга — женщина, которая мгновенно чувствует тревогу или обиду другой женщины. Мужу нужно дать четкую информацию о своей проблеме, чтобы унять свое недовольство.

Что можно тогда сделать для улучшения отношений?

1). Учитесь говорить четко, ясно, короткими предложениями, не начиная разговор издалека, чтобы не сбивать мужа с толку. Например, «сходи в магазин, купи бородинского хлеба». Видите, всего 6 слов. Поймите, мужчина хочет конкретных фраз — коротко, ясно, конкретно.

2). Всегда говорите, пожалуйста, когда о чем-то просите мужчину, чтобы это не было похоже на команды или приказы. На конкретные просьбы супруг охотней и быстрей откликается. Смотрите на его реакцию, когда говорите, если ему неинтересно или он раздражается, смените тему и метод общения. Помните: ему достаточно факта, а не множество подробностей ваших переживаний.

3). Когда хотите поговорить о своих проблемах воздержитесь от стратегии с вздохами и многозначительными взглядами. Мужчина не чувствует женских переживаний. Ему надо дать четкую информацию. Например, «у меня болит голова», тогда он сможет начать правильно действовать.

Всегда помните о различиях.
Мужской мозг в отличие от женского, не настроен замечать детали или мелочи, которые видит супруга. Например, мужчина, видит костюм, а женщина может увидеть ниточку, которая там где-то болтается. Она замечает, что он туфли не там поставил, брюки не на своем месте повесил или носки где-то под диваном бросил. Ворча по этому поводу, скандаля, тыкая пальцем супруга, портит свои отношения с мужем. Таким образом, жена становится «жандармом» в семье.

Как исправить ситуацию?

Просто избегайте быть «жандармом» в семье, превращаясь в семейную «овчарку». Перестаньте донимать мужчину всеми деталями, мелочами, которые вы видите.

Гнев.
Гнев — это убийца отношений, так как делает вас эгоцентричной, не позволяя вам видеть хорошее. Он автоматически делает из вас прокурора, судью, исполнителя наказаний, но никак не адвоката защиты. Под воздействием гнева даже мелочи приобретают катастрофические масштабы.

Как сохранить отношения гневаясь на мужа

Если вы раздражены из-за вашего брачного партнера, дайте себе некоторое время, чтобы успокоиться, а затем постарайтесь осторожно обсудить с ним, что вызвало ваше раздражение. Запомните, все аргументы и доводы вытекают из нашего собственного страха или боли. Поэтому когда вы гневаетесь, постарайтесь проверить, что происходит внутри вас. Возможно, причиной гнева является не поступок мужа, а ваши собственные страхи или обиды. (Хотите научиться сдерживать свой гнев и агрессию? Тогда советуем прочитать 8 советов, как это сделать?)

Любой человек, который способен разозлить вас становится вашим хозяином. Он может рассердить вас только тогда, когда вы позволяете себе быть разгневанной.

Шантажировать мужа сексом или отказывать ему в близости.
Иногда женщины допускают две крайности:
1). Им кажется, ради секса супруг готов на всё, поэтому пытаются манипулировать этим. Мужчины прекрасно это замечают и понимают, просто виду не подают. Иногда закрывают глаза, терпят до поры до времени, а иногда бросают жен ради тех, которые не «покупают» их.

2). У супруги постоянно «болит голова, спина или она устала». Бывает действительно так, но иногда это просто отговорка. В плане сексуальных отношений от нее веет холодом. (Прочитайте, как решать сексуальные проблемы с мужем?)

Эти две крайности, особенно когда они идут рука об руку, испортят любые ваши отношения. Помните, вокруг вас мир полный доступного секса, поэтому отказывать мужу в интимной близости — это собственными руками разрушать свой брак.

Как вернуть отношения с мужем в этом случае? Во-первых, честно, искренне говорите супругу о причинах вашего «отказа». Заверьте что любите его, и как только вам станет действительно лучше, с готовностью уделите ему время. Во-вторых, избегайте «покупать» любовь мужа, как жеребца на рынке. Если вам что-то нужно от него говорите об этом прямо, а не взамен секса.

Отношения с мужем испортятся, если подрывать его репутацию.
Например, что подумают о мужчине, его коллеги, соседи, когда жена ему на людях закатывает скандалы, сцены? Или постоянно иронизирует по поводу его высказываний, всячески показывая свое превосходство над супругом, особенно когда немного употребила спиртного. Не подумают о мужчине, что он «тюфяк?»

Помните, для мужей их репутация главы семьи очень важна. Они создают репутацию годами, но одним необдуманным поступком супруга может свести это под корень.

Если подобное случилось с вашей семьей, то, как восстановить отношения с мужем?

Учитесь уважать мужчину. Если нет уважения к любимому мужчине, у вас нет ничего. Это настолько просто и верно, как 2 x 2 = 4.

Запомните, никогда не поздно подумать об изменении сценария. Например, дать себе обещание никогда не ставить любимого в неловкое положение, высмеивая его недостатки или маленькие причуды. Старайтесь следить за своей речью и поступками, даже если муж в чем-то неправ, или оскорбил вас.

Послесловие

Все мы умеем видеть недостатки других. Согласитесь, для этого большого ума не надо. Видя неправильное поведение супруга, женщина чаще становится, прокурором для него, а не адвокатом. Чтобы испорченные отношения улучшились, наладились нужно избегать быть только прокурором для мужа, так как часто женщины, никудышние судьи. Поэтому старайтесь оправдать супруга, войдя в его положение. Спрашивайте себя: «Кто я по натуре сейчас, адвокат или прокурор»? Это поможет вернуть ваши отношения с любимым мужем.

С уважением, Андроник Анна, Олег!

Посмотрите короткое видео, в котором узнаете еще два хороших совета.

Отношения с мужем испортились совсем!

Отношения с мужем испортились совсем!!!

Здравствуйте, дорогие читатели блога zuit.ru! Что делать, если вы понимаете, что ваши отношения терпят крах? Так бывает, очень часто, и вы это знаете, потому что у вас есть знакомые, которые были когда-то очень счастливой парой, а потом внезапно расстались.

И вы очень не хотите, чтобы подобное повторилось и с вами. Ведь вы любите человека, с которым прожили столько лет вместе, но в последнее время постоянно ссоритесь, серьезные конфликты пугают вас обоих, но вы не можете ничего изменить.

И ссоры опять продолжаются, иногда вместо ссор в семью приходит долгое и тягостное молчание, равнодушие. Вы даже можете жить рядом, словно соседи по квартире. Но все-равно продолжаете любить и на что-то тихо надеяться.

Есть такие пары, которые были безумно счастливы после того, как поженились, но потом муж и жена отдалились друг от друга, а что такое близость позабыли. Отсутствие интимных отношений – это показатель того, что в вашей семье что-то не в порядке. Нельзя делать вид, что ничего не происходит, придется посмотреть проблеме в глаза и начинать ее решать.

Но для начала необходимо разобраться в том, что на самом деле думает мужчина и что чувствует его жена. А женщины имеют одну особенность, о которой мужчины даже и не подозревают. Любая из  нас может придумать на ровном месте любую глупость, нафантазировать, поверить в это, расстроиться, расплакаться и обвинить в этой придуманной истории  своего мужчину.

Он ни о чем не подозревает, надо заметить. Мужчины в принципе не хотят думать, не фантазируют и опираются всегда на факты. А женщины отлично с этим справляются (с выдумками на ровном месте), и это им сильно вредит. Ведь эмоции выплескиваются и льются слезы, логика отключается, может начаться истерика.

А вот это очень не понравится мужчине, который только что пришел домой, голодный и уставший. Вместо рассудительной и милой женушки перед ним неожиданно предстает злая фурия, которая начинает говорить разные глупости. Полная ерунда!

Чтобы такого не происходило в вашей семье, надо понять, как думает мужчина, ведь мужская логика сильно отличается от логики женской.

Вас может сильно беспокоить, что отношения с мужем изменились, вы часто расстраиваетесь и не понимаете, что происходит.

Сначала прочитайте статью о поведении жены, вдруг это ваша вина, а потом узнайте, как мужчина понимает, что он любим. Надо сказать, что многие жены даже и не подозревают этого и ведут себя не слишком хорошо. Но всегда можно отношения наладить, надо это сделать обязательно, если вы до сих пор друг друга любите.

А теперь давайте разберем, что происходит в семье, в которой два человека живут рядом и постепенно перестают понимать, что происходит между ними, постепенно падая в «яму в отношениях». Такое может случиться и с вами, если вы пока не научились разговаривать и предпочитаете обсуждать с посторонними людьми свои проблемы. А не с близким и любимым человеком.

Бывает так, что мужчина очень сильно устает на работе, он может оказаться трудоголиком по натуре, думает, что огромную нагрузку можно выдерживать бесконечно.

Пока не столкнется с тем, что здоровье его уже подорвано. Например, высокооплачиваемые топ-менеджеры частенько получают инсульт прямо на работе.

Нагрузка такого рода опасна для любого человека, особенно после 35 лет, когда наступает кризис среднего возраста. Но мужчина отказывается это признавать и старается еще больше, забывая про отдых. Вместо того чтобы расслабиться, он пьет пиво, которое может содержать женские гормоны, а они подавляют его инстинкты, сами понимаете, какие.

В такой семье про близость уже не идет и речи, потому что мужчине из-за всего этого ничего не надо, он нагружает себя еще больше и особо ни во что не хочет вникать. Накапливается стресс, постепенно превращается в стресс хронический.

Замученный работой и постоянно уставший муж не участвует в семейной жизни, ему и так достается за целую неделю разных проблем.

Что чувствует жена?

Она начинает понимать, что происходит что-то страшное. Первая мысль, которая посещает большинство женщин, оказавшихся в подобной ситуации, такая: «Он меня разлюбил! Я ему больше не нужна!»

Сначала она пытается отгонять неприятную мысль из головы, надеясь, что все само собой разрешится, а муж исправится. Но говорить на эту тему ей не хочется.

Поэтому все катится вниз по нарастающей. Мужчина еще больше изматывает себя на работе, а жена продолжает придумывать для себя всякие ужасы. И постепенно до нее начинает доходить, что, скорее всего, дело тут не в работе, а в том, что у нее появилась соперница.

Муж опять ни о чем не подозревает, с ним же никто не разговаривает, а жена накручивает себя с каждым днем. В итоге она «срывается», и мужчина неожиданно для себя оказывается в центре грандиозного скандала. И вот тут в семье начинается самое неприятное: взаимные обвинения, ссора. Во время которой обязательно всплывут старые обиды и колкие слова, сказанные сто лет назад и давно забытые, как казалось.

Если супруги не смогут откровенно поговорить и разобраться, что происходит с ними обоими, жди беды.

Надо понимать, как устроены мужчины. При стрессе, при большой нагрузке на работе, а работать они умеют, у них не вырабатываются определенные гормоны. Ему просто ничего не надо, единственное, что он хочет, — это поесть и уснуть, чтобы получить хоть немного отдыха.

Ведь нагрузка на работе с каждым днем увеличивается. А работать надо, глава семьи кормит всех и тянет на себе жену и детей, чтобы выплатить кредит или отправиться всей семьей на отдых.

Жена придумала себе соперницу, расстроилась, с мужем не поговорила и уже принялась совершать ошибки. Она может найти для себя другого мужчину, который ее пожалеет, утешит и принесет цветы или красивый подарок. Сначала это будет просто друг, а потом все возможно…

Вот теперь самое время вернуться к ее мужу, который старается на работе. Неожиданно его могут поставить перед фактом, что семьи больше нет, а его любимая женщина уходит к другому. Представляете, что будет чувствовать этот мужчина? Он-то вкалывал для семьи, выбивался из сил для жены, а она за его спиной занималась такими вещами…

Чтобы такое не произошло с вами, не молчите и начинайте разговаривать. А то многие жены жалуются, что мужья не хотят выслушать их, отмахиваются. Если надо поговорить, сделайте это. Но только по определенным правилам.

Любая женщина говорит за день много слов, она любит болтать, а мужчины предпочитают помалкивать. Это нормально.

Когда в семье назревает серьезный конфликт, женщина должна сначала подготовиться к разговору, убрать эмоции и не плакать в самый ответственный момент. Мужчины слез не любят и считают такой прием манипуляцией.

Сначала придется успокоиться, ведь ничего страшного не произошло. А если и произошло, то исключительно в вашем собственном воображении.

Нельзя ни в коем случае начинать разговор с такой фразы: «Нам надо серьезно поговорить!»

Что скрывается за этими словами? Жена думает, что это всего лишь начало для беседы, очень хорошее начало, задающее общий тон. А вот муж страшно при этом пугается.

Что его так пугает?

Думаете, он чувствует свою вину и вспоминает, что такого натворил? Нет, ведь он взрослый человек, а не маленький ребенок.

Если муж слышит подобные слова, то первая мысль у него такая: «Жена не довольна тем, что я мало зарабатываю денег. Значит, надо еще больше работать, а я и так почти умер от усталости. Так можно и сдохнуть!»

Довольно неожиданно, правда?

Поэтому всегда продумайте, что вы хотите донести до мужчины, как начать разговор, что сказать, чтобы его не обидеть и не наговорить обидных слов, не выкрикнуть на эмоциях незаслуженных оскорблений.

Никогда не обижайте друг друга, ведь словами можно вылечить, а можно и убить любимого человека.

Женщина должна измениться, превратить в мудрую жену, именно она является центром любви в семье и отвечает за гармонию. А если вместо любви в ней поселилась злость?

Не пытайтесь занять место главы семьи, проявите слабость, свое главное оружие. И нежность, это обязательно.

Если в семье исчезла близость, это может быть и  том случае, когда муж мало зарабатывает. Так бывает, когда мужчина ничего не хочет, он инфантильный и не собирается брать на себя ответственность. Стресс в этом случае испытывает именно жена.

Она никогда не может расслабиться, страдает и просто ничего уже не хочет. Разве легко живется женщине, если она мечтает купить себе что-то новое из одежды, сделать ремонт в квартире или выбраться на курорт, а денег на это нет? Уходит радость, все кажется при такой жизни настолько плохо, что руки опускаются и нет сил бороться.

Поразмышляйте, все ли в порядке в вашей семье на сегодняшний момент, может быть, пора поговорить по душам и вернуть доверительные отношения?

Не замыкайтесь со своими проблемами, начинайте меняться сами и помогите сделать это своему любимому человеку.

Не забывайте, что жизнь не стоит на месте, меняются люди, наши характеры, привычки и даже взгляды на то, что с нами происходит.

Все зависит от вас, может быть, пора остановиться и просто поговорить, чтобы потом не оказаться у разбитого корыта, без радости и счастья.

P.S. Понравилась статья? Не забудьте подписаться на обновления и получать

свежие новости на e-mail, чтобы не пропустить ценную информацию.

Советуем вам прочитать другие интересные статьи:

Как избежать угасания чувства? Что посеешь, то и пожнешь

Почему я ругаюсь с мужем, ведь я же его люблю!

Определяем скрытые проблемы в семье

Можно ли похудеть на 10 кг, калории и цифры

Ошибки женщины в браке

Я оказалась в роли жертвы! Ничего не понимаю.

Как понять, что ваши отношения идут к концу: рассказывает психолог

Ваши отношения уже не те, что были раньше? Когда вы вспоминаете ваш первый год знакомства или совместной жизни, вы не верите, что так хорошо, мирно и спокойно жили с этим же человеком? Вас все в нем раздражает и вы радуетесь, когда можете провести время наедине или в компании друзей, но без него… Психолог Владислава Березянская рассказывает о том, как понять, идут ли ваши отношения к концу или их все-таки можно еще спасти…

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как укрепить отношения с мужчиной: 10 полезных статей

ВЫ ПОСТОЯННО ССОРИТЕСЬ

Даже не так. Ваше общение уже просто напоминает одну большую ссору. Вы привыкли говорить друг с другом на повышенных тонах, вы постоянно ругаетесь и доводите друг друга. Подумайте, почему так происходит? Если вам действительно не нравится что-либо в действиях партнера, тогда подумайте, как по-другому можно провести такой разговор. Но если вы ссоритесь ради ссоры, потому что вы уже просто привыкли так общаться – это тревожный звоночек для ваших отношений. Ведь мы ищем отношения, чтобы быть в любви, чтобы жить счастливо с любимым человеком, а не с человеком, на которого нам постоянно хочется кричать.

Читать также: Хватит, довольно: мужские поступки, которые не стоит терпеть

ВЫ ПЕРЕСТАЛИ ДРУГ ДРУГА ПОНИМАТЬ

Раньше вы легко угадывали желания друг друга, понимали потребности, практически читали мыысли)))) Сейчас у вас складывается впечатление, что вы живете в разных мирах. Все, что вы говорите вашему мужчине, проходит мимо его ушей, а когда дело доходит до ссоры, о которой мы говорили пунктом выше, то вы понимаете, что и вы и не слышите своего партнера.

Вместо того, чтобы решить эту ситуацию, вы оба просто перестали говорить о своих желаниях или начали специально их игнорировать.

Читать также: Предпосылки к разводу: знаки, указывающие на, что отношения могут сойти на нет

ВЫ ПЕРЕСТАЛИ ОБЩАТЬСЯ

Такие простые вопросы, как: «Как прошел твой день?», «Сходим в кино на выходных?» и «Как у тебя дела? Как у тебя настроение?» просто больше не существуют в вашем обиходе. Вы не общаетесь. Встретившись вечером после работы, вы перекидываетесь дежурными: «Привет!», формально спрашиваете: «Как прошел твой день?» и особо не слушая ответа, принимаетесь за свои дела. Вы не рассказываете каких-то банальных или обычных вещей.

ВЫ ПЕРЕСТАЛИ ВМЕСТЕ ОТДЫХАТЬ

Если раньше вы вместе решали, как проведете выходные, с кем из друзей встретитесь и какой отдых выберете, то сейчас каждый отдыхает по своему плану. Вы уже давно вместе ничего не планируете, а просто самостоятельно назначаете встречи со своими друзьями, которые уже привыкли, что вы приходите всегда в одиночестве.

Читать также: Живу-не тужу: что делать, если мужчина сел на шею

ВЫ НЕ ПЛАНИРУЕТЕ БУДУЩЕГО

Помните, как вы вместе мечтали о большом доме, о том, как поедете вместе отдыхать на круизном лайнере, купите автомобиль и будете всей семьей выбираться на природу? Мы сейчас не будем говорить, то вам удалось реализоваться, а что нет. Здесь проблема не в том, что свершилось, а что нет, а в том, что вы просто больше не мечтаете вместе! У каждого свои мечты, а общего – ничего!

ВЫ НЕ ВЫРАЖАЕТЕ ЛЮБОВЬ

Комплименты, небольшие подарочки, знаки внимания – все это в прошлом. Если раньше вы говорили другу другу «Я тебя люблю», то сейчас сказать об этом не может быть и речи. Вы больше не милы друг с другом, общения в доме напоминает общение с коллегой, на который вам абсолютно безразличен.

Читать также: Глупость в сторону: женские поступки, которые ненавидят мужчины

ВЫ ПОСТОЯННО ОБСУЖДАЕТЕ ВАШЕГО ПАРТНЕРА

При любой встрече с подругами или коллегами, вы обсуждаете вашего партнера. Как только кто-то заводит разговор о какой-либо проблеме, вы сразу находите случай из жизни с вашим партнером и приводите его в пример. Все ваши друзья уже давно знают, какой ваш партнер невнимательный, неаккуратный и неинтересный.

ЧТО ДЕЛАТЬ

 Соберитесь и поговорите о ваших отношениях. Если ситуация не устраивает обоих, тогда начертите план действий и дайте друг другу очень непродолжительный срок на выполнение. Поверьте мне, если после этого в течении двух недель в ваших отношениях ничего не изменилось, это вряд ли измениться в течении месяца или года.
Если вы понимаете, что это реально конец ваших отношений, не тяните время, а просто завершите их. Не ждите, что отпразднуете вместе Новый год или День Святого Валентина, а вот потом…Соберитесь и сделайте это тогда, когда вы почувствовали, что самое время.
Обязательно обратитесь за помощью к психологу, если хотите по-настоящему разобраться и улучшить ваши отношения!

Гармоничных и счастливых вам отношений!

Отношения ухудшились с мужем

Помогите пожалуйста советом! Муж стал нервным, озлобленным, теряет над собой контроль и швыряет любую вещь. Хотя раньше он был милым, добрым мужем и отцом, конечно мог и поругать детей если надо. Все началось с того, что его родители приехали к нам якобы на месяц погостить. Кв 2 комнаты, детей 3. А в планах оказывается было остаться навсегда! Муж знал об этом, но со мной не обговорил. Я на декретном, и мы все дни «веселой» толпой сидели дома , кроме сына и мужа. В начале я даже радовалась их приезду: дела сделаю, отдохну. Но время шло, они не уехали. Пошел 3 месяц, мои нервы стали сдавать. Муж весь день на работе. я дома, иногда ходим с ним в кино пока родители тут. Кстати, мать на пенсии, отец скоро выйдет на пенсию, физически активны, есть квартира, живут в др городе. В один день начался жуткий скандал, перевернувший нашу жизнь. Родители начали ругаться на детей, сериал не даете смотреть, играете опасно. Тут его отец как заорет, они не уважают взрослых и тд. Муж тоже психнул и началось вышвиривание вещей. Его родители часто скандалят. В итоге я во всем виновата: не воспитываю нормально, не уважаю их.Я тоже высказалась: вы приехали на месяц, а лежите уже 3, нам тесно 7 чел в 2 комн. Мать крикнула что останется тут навсегда, муж подтвердил и я поняла что они уже все обговорили без меня. Скандал снова произошел через день, сын и мать поругались, в итоге опять я плохая. теперь они решили уехать к дочери в гости и дальше к себе. Я тоже психнула и ушла из дома с детьми пока никого не было. Муж позже понял это, звонил, уговорил вернуться. Привез домой когда родители уехали. Мать и отец злы на меня. С мужем вроде было тоже нормально, но после каждого звонка ее мы не очень общаемся. Вчера дочь не захотела говорить сбабушкой по телефону и из за этого муж чуть не побил ее. Дети заплакали и мы ушли в другую комнату. После этих скандалов муж стал говорить мне: иди отсюда. Кажется любви уже нет. Да и я не так как раньше уже смотрю на него. А были очень счастливы

Психолог Сергей Ключников — Испорченные отношения. Как восстановить испорченные отношения?

Бернард Шоу справедливо заметил:

«Расстояние ничего не портит. Разница в возрасте ничего не портит. Мнение родителей ничего не портит. Всё портят люди. Сами».

Все на свете периодически портится  —  от погоды до пищи, которую забыли поместить в холодильник. Наши отношения с людьми, увы, периодически подвергаются  разным ухудшениям.

Вопрос, как восстановить испорченные отношения нередко звучит на консультациях психолога.

Как профессионал, регулярно консультирующий людей, могу подтвердить, что с этим запросом люди нередко приходят на консультации к психологам.

Чтобы такая консультация получилась, важно самому хотя бы немного лучше понимать себя.

Прежде чем восстанавливать  испорченные отношения, нужно понять, что явилось причиной порчи этих отношений.

Только после того, как подобная порча будет снята ( и снимать её должны вовсе не маги и экстрасенсы, а сам человек), можно рассчитывать на улучшение отношений.

Причины, из-за которых отношения портятся бывают самые разные.

В первую очередь, это расхождение интересов.

Иногда это был долгий затянутый процесс, а иногда всё произошло  быстро, но ярко: просто у одного из участников общения были иллюзорные надежды на получение от этого контакта каких-то преимуществ.

Еще одна причина ухудшения отношений – острый конфликт или мелкие, неприятные ссоры, которые стали появляться и проявляться все  чаще и острее.

А почему случаются подобные ссоры, кроме указанной выше причины расхождения интересов?

Бывает, что люди чисто эмоционально перестали нравиться друг другу или кто-то из участников общения не смог спокойно принять те изменения, которые произошли с его партнёром.

Отношения  портятся и просто ухудшаются из-за того, что люди завидуют другу другу и если кто-то разбогател, совершил серьёзный карьерный скачок, получил выгодную работу, если мужчина удачно женился, а женщина вышла замуж, то нужно ожидать негативной реакции на всё это у людей в нашем окружении.

Люди, способные пойти на резкое ухудшение отношений просто так, из-за наших успехов всегда найдутся.

Отношения  портятся из-за конкуренции между партнерами по общению, причем инициаторами такого ухудшения и даже конфликта может выступить как победитель в конкурентном соревновании самолюбий (он пойдёт на ссору по причине зазнайства или мстительности), так и проигравший (он скорее всего рассорится из-за обиды).

Иногда отношения становятся невыносимыми, когда конфликт интересов или эмоциональный накал достигает своего апогея, но ни один из участников ссоры не хочет уступить.

Какой бы ни была причина разрушения наших отношений, но это всегда сила, работающая на разъединения.

Очень важно понимать это и смотреть на неё как на почти физическую силу, которая разделяет целое (наши отношения) и тянет в сторону части (двоих или нескольких людей, участвующих в конфликте).

Ухудшение отношений – это не конфликт, а результат конфликта, хотя иногда отношения ухудшаются без видимых причин или ссор.

Просто люди погружаются в свои дела,  проблемы и постепенно забывают друг друга.

Вспомните свои прекратившиеся или испорченные  отношения с каким-либо человеком: вначале вы встречались, что-то вместе делали, встречались, имели  общие планы, затем перестали что-то делать, но иногда пересекались, потом иногда говорили по телефону, затем просто здоровались, но в конце концов перестали делать и это.

Разве у вас не было таких случаев?

При этом вы ни разу не поссорились с этим человеком, не сказали друг другу ни одного дурного слова.

Почему ваши отношения умерли?

Потому что была слаба соединяющая сила – не было ничего общего – ни общих дел, ни симпатии, ни совместной работы или отдыха.

Означает ли, что вам нужно снова начать общаться с людьми, с которыми ваши отношения сошли на нет?

Едва ли нужно реанимировать все ваши  контакты.

Иногда наше прекращение отношений – благо, которое для нас очень полезно.

Нужно понять, исчерпан ли потенциал такого общения или нет, нужно ли вы друг другу?

Можете ли вы дать друг другу хоть что-то?

Остался ли у вас неприятный осадок после ссоры и охлаждения и не лучше ли было ликвидировать этот негатив, чтобы идти по жизни дальше.

Испорченные отношения, непроработанный конфликт или ухудшение отношений, в котором виноваты прежде всего вы сами религии считали грехом, который нельзя бросать без исправления.

Каждый последователь той или иной религии должен был восстановить все свои испорченные отношения, если, конечно, эти люди не были злодеями или предателями веры.

Если вы хотите, чтобы отношения развивались или хотя бы сохранялись, вам необходимо включать силу, соединяющую людей в некое целое.

Или заинтересуйте этого человека, или проявляйте к нему внимание, или делайте что-то для него, вовлекайте его в общие дела, или отдыхайте вместе с ним.

Нужно создавать условия для сближения, а для этого изучать внутренний мир другого человека, иначе вы не поймёте, на чём нужно сближаться друг с другом.

Похожим образом нужно действовать, чтобы восстановить испорченные отношения.

Разберитесь, кто виноват в расхождении и «порче», в какой степени это были вы, а в какой – другой человек,  и постарайтесь исправить свою часть «порчи».

В первую очередь нужно хорошо увидеть свою вину.

Во-вторых, необходимо признать это, иногда достаточно самопризнания с последующим исправлением ошибок, в других случаях срабатывает метод, который известен всем: извинение.

Можно и нужно извиняться, если вы действительно виноваты.

В других случаях помогает объяснение своих неправильных поступков.

Если вы не уверены, что ваши извинения будут приняты, то можно просто совершить некий дружелюбный шаг – сказать человеку что-то хорошее, как если бы между вами не выросло вовсе никакой стены или что-то сделать для него.

Верующие люди в таких случаях вначале молятся за человека, с которым у вас испортились отношения, а потом, когда по их мнению тонкая атмосфера восстановлена совершают шаг на уровне поведения – звонят, начинают общаться как ни в чём ни бывало, ил даже просят прощение.

Очень трудно просить прощения в ситуациях, когда вы уверены, что ни в чем не виноваты.

Мешает наша гордость или эго, через которое сложно, а для некоторых людей просто невозможно перешагнуть.

Но тем не менее плохо и неправильно иметь испорченные отношения и ни разу не сделать ни одной попытки их восстановить.

О недопустимости подобных психологических «хвостов» в своей жизни говорят все мировые религии, направляющие человека к совершенствованию.

Если у вас за плечами много испорченных и не восстановленных отношений, это значит, что у вас много врагов, что вы человек с низкой культурой  общения и разрешения противоречий.

Постоянно враждуют и портят отношения с другими людьми интриганы, бандиты, психологически недоразвитые субъекты.

Составьте список людей, с которыми у вас испорчены отношения.

Определите причину этой «испорченности» и постарайтесь увидеть её как силу.

Определите, из чего состоит эта сила – из каких действий, поступков, мыслей, слов, жизненных стратегий.

Признайте, что идти в сторону разъединения – это жизненная ошибка и начните вводите в себя другую, примиряющую силу.

Для этого задействуйте весь арсенал конкретных шагов как на внешнем уровне, действуя и общаясь с этим человеком в позитивном ключе, как бы ни было трудно для нашего эго, так и на внутреннем уровне, где нужно учиться видеть этого человека по-другому чем раньше, находить в нём позитив, искать в нём хорошие черты.

Если сила примирения и соединения, идущая от вас будет сильнее, нежели сила прежней вражды, ваши отношения восстановятся.

Если вы не сумеете или не захотите пробудить в себе силу позитива, то вы и дальше будете проходить мимо прежнего приятеля или даже друга.

Идя навстречу человеку, с которым у вас испортились отношения, вы будете вначале испытывать силу сопротивления.

С одной стороны эта сила будет идти от этого человека, которому ваше неожиданное внимание может вначале показаться подозрительной: а чего это ему, то есть вам надо?

С другой стороны сопротивляться сближению может ваше эго или  гордыня.

Как это так, я вот стараюсь, иду на встречу, наступаю на собственную гордость, а мне в ответ отказ.

Это очень трудно вынести.

Но терпение и труд все перетрут, если захотите, то отношения будут восстановлены.

Вряд ли вы будете с вашим оппонентом в отношениях «на разлей-вода».

Но все-таки худой мир лучше доброй ссоры.

Есть и более конкретная схема восстановления испорченных отношений, которая эффективно работает в самых различных ситуациях.

За многие годы профессиональной работы в качестве психолога-консультанта я разработал пошаговую схему восстановления отношений.

В этой схеме есть всё, вплоть до упражнений и психотехник, дающих превосходные результаты.

Апробировав ее на десятках клиентов, я потом применил ее в сотнях случаев.

Результат – прекращение многолетней вражды и взаимное удовлетворение сторон.

Это касалось и ссор между друзьями, и конфликтов между родственниками, и уходы друг от друга мужей и жён, и вражды между деловыми людьми и партнёрами, и охлаждения отношений между мужчиной и женщиной.

Везде есть своя специфика, и в то же время есть общие алгоритмы и пошаговые схемы ( хотя человек – это вовсе не шагающий робот, а машина на многие порядки посложнее).

А если дело идёт о нескольких людях, то шагов может оказаться много.

Но разве нам страшны эти шаги?

Можно пройти длинные дороги, если игра стоит свеч и вы имеете реальную перспективу восстановить испорченные отношения.

А что еще может лучше для людей и приятнее для специалиста?

Как восстановить испорченные отношения?

Нужно понять алгоритм или схему, помогающий вам преодолеть силу сопротивления.

В той схеме примирения, которую предлагаю я, есть всё – и внешние шаги, и внутренняя трансформация нашего сознания, что неизбежно повлияет на наши отношения.

Ведь для того, чтобы примириться, нужно вначале трансформировать себя.

Если вы попытаетесь сделать шаги к примирению без подобной трансформации, вы вскоре снова окажетесь в ситуации конфликта, даже если сделаете правильные шаги.

Важно, чтобы сила вашей примиряющей стратегии была сильнее, чем сила отталкивания, которая наполняет вашего оппонента.

Проще говоря, нужно любить другого человека сильнее, чем он вас ненавидит или плохо относится к вам.

Если у вас есть необходимость восстановить сложные испорченные  отношения с людьми, но вы просто не знаете, как это лучше сделать или  вам  сложно совершить правильные самостоятельные шаги, то всегда можно проработать эту проблему с психологом.

Подумайте еще раз,  не пора ли помириться со своими заклятыми врагами, ведь во многих случаях такая вражда есть результат недоразумения, предрассудков или упорно повторяемых ошибок.