Секреты любви. Как построить гармоничные отношения

Секреты любви. Как построить гармоничные отношения

Привет!

Вы когда-нибудь были в неудавшихся отношениях?

Когда мы думаем об основных причинах разрыва, чаще всего в голову приходят мысли о несовместимости характеров или творческих разногласиях. Сюда же можно приписать распространенное заблуждение, что мужчины хотят секса больше, чем женщины.

Вы сильно удивитесь, если я скажу, что это неправда? Что главная причина провала 70 % отношений – это непонимание того, как работает наш мозг?

Не бойтесь, я сейчас не собираюсь зарываться в дебри нейробиологии. Хочу лишь рассказать вам о различиях работы вашего мозга и мозга вашего партнера. И главное – как это использовать, чтобы построить гармоничные отношения?

Интересно?

Тогда поехали.

Мужской vs. Женский мозг

Может быть, вы знаете, что левая и правая части нашего мозга функционируют по-разному.

Левая часть мозга больше ориентирована на задачи стратегические или математические. Ее называют «мужским мозгом». Это совсем не значит, что женщины не способны думать стратегически, просто эти атрибуты более мужские по своей природе.

В левом мозгу обитает гормон дофамин, отвечающий за мотивацию.

Помните то чувство, когда вы с удовольствием занимаетесь каким-то делом? Или когда кому-то нравится ваш пост в Facebook?

Это дофамин в действии.

Когда у вас есть высокая мотивация, вы можете оставаться вовлеченным, страстным и мотивированным для выполнения задач.

И что особенно круто – уровень дофамина можно поднимать самостоятельно.

Когда мы переходим в правый мозг, все становится намного интереснее. Правый мозг более чувственный. Это больше о креативе, эмоциях и страсти. Поэтому правую часть называют «женским мозгом». Но, опять же, мужчины тоже могут быть чувственными и страстными, хоть по своей природе это более женственные черты.

Здесь живет серотонин, наш счастливый гормон.

И вот здесь принципиальная разница – вы не можете поднять свой уровень серотонина. Серотонин повышается внешним воздействием. Его повышают положительные отзывы от близких, коллег и окружающей среды.

Важная взаимосвязь прячется в том, что уровень серотонина повышает уровень дофамина.

Вот такая нейрошутка…

«Мой мозг — самая красивая часть моего тела»
Шакира

Иными словами, чем больше похвалы и признательности мы получим от внешней среды, тем больше у нас мотивации продолжать деятельность, которая и обеспечила эти положительные отзывы.

Ваш партнер в контексте отношений повышает ваш уровень серотонина. Который, в свою очередь, повышает уровень дофамина.

И хотя женщины имеют тенденцию быть более правыми по природе, у мужчин больше серотониновых рецепторов.

На 50 %!

Юмор у мозга довольно своеобразный.

Что это значит в контексте отношений?

Женщинам нужно вдвое больше любви, привязанности и положительного подкрепления ее усилий из внешней среды.

Как это работает?

Танец Серотонин-Дофамин

Я получаю много положительных отзывов (серотонин) от участников моих образовательных проектов. Они постоянно говорят мне, что я помог изменить их жизнь к лучшему. И это подталкивает меня создавать еще более крутые программы.

Также я постоянно получаю поддержку со стороны любимой жены и маленькой дочки. Я готов горы свернуть, чтобы сделать их счастливыми.

Вот вам пример сбалансированного танца серотонина и дофамина. Положительные отзывы запускают серотонин, который повышает уровень дофамина. Это стимулирует меня продолжать свою работу, чтобы стать лучшим экспертом в своем деле и лучшим семьянином.

Мне посчастливилось жить в нейроутопии, потому что мои усилия и результаты равны.

Отрицательный пример, к сожалению, встречается намного чаще.

Женщина хочет показать своему партнеру-мужчине, насколько она любит и заботится о нем. Она целый день готовит его любимую еду, убирает дом, работает. К вечеру она одевает лучшее платье, наносит макияж, чтобы красивой и улыбчивой встретить своего мужчину.

Но он приходит с работы уставший и не в настроении. Его единственное желание – упасть на диван и расслабиться.

Что будет с ее серотонином (счастьем) и, следовательно, с ее дофамином (мотиватором)?

Результат не соответствует ее усилиям. Она не получает свою долю заслуженного серотонина.

Сниженный серотонин приводит к снижению дофамина.

И как это повлияет на ее мотивацию в следующий раз? В десятый раз? В сотый раз?

Как насчет секса?

«Секс — это эмоция в движении»
Мэй Вест

Почему я перескочил на тему секса? Потому что гармоничных отношений без секса не бывает.

Регулярная сексуальная жизнь приводит к тесному сотрудничеству правой и левой стороны мозга. Вы и стратег, и креативщик одновременно. У вас больше энергии и выше продуктивность.

Так в контексте отношений, кому больше нужен секс?

(И не говорите, что мужчинам!)

Женщины нуждаются в положительной обратной связи от своего партнера, чтобы увеличить уровень серотонина, который поднимет уровень дофамина. И секс – идеальный способ общения со своим партнером. Это и близость, и доверие, и связь.

Поэтому я полностью отвергаю идею, что мужчины хотят секса, а женщины предпочитают шоколад.

Если женщина чувствует себя любимой, окружена заботой и лаской, удовлетворена сексуально, ее мужчине можно только позавидовать. Ведь она мотивирована все время улучшать их отношения.

Сближение Венеры и Марса

Некоторым это будет сложно переварить. Но именно так все работает.

Женщина должна чувствовать любовь, уважение, заботу и безопасность. Но давайте не будем забывать о мужчинах. Им тоже нужно чувствовать себя признанными и уважаемыми.

Да, они не могут кормить ребенка грудью, но могут сделать много другого. Поблагодарите их за то, что они вынесли мусор или починили кран. Или просто скажите «спасибо» за их заботу.

Это ускорит пути серотонина и дофамина, и они вернут вам признательность и любовь вдвойне.

В отношениях неспособность распознать и проявить уважение к мужчине, приведет к тому, что он начнет отстраняться. Он не чувствует уважения к своей работе или вкладу и все реже реагирует на просьбы женщины.

Когда женщина не получает поддержки, она чувствует себя менее любимой, менее мотивированной. И тоже отстраняется.

Здесь кроется порочный круг. И неврологическое объяснение высокого показателя разводов, и источник большинства конфликтов в нашей жизни.

«Смените свои ожидания на благодарность и ваш мир мгновенно изменится»
Тони Роббинс

И последнее

Если вы в отношениях, всегда помните о танце серотонина-дофамина и различиях между мужчинами и женщинами.

Когда вы в последний раз хвалили своего партнера? Или были ему благодарны?

Когда вы в последний раз чувствовали себя счастливыми и мотивированными?

Начните или продолжайте делать то, что вы делали в самом начале ваших отношений, и они никогда не закончатся.

P.S. Можете сделать репост, если это будет полезно кому-то из тех, кто Вам дорог.

BC Platforma

Сегодня вы можете найти на моем блоге массу полезной информации по развитию личности и качеству жизни.

Причем, я беру все направления жизни человека и вскрываю все самое ценное в них.

НО…

Есть и часть глубоких знаний, методик и практик, которые находятся за прочной дверью нашей образовательной платформы и доступны не всем.

Вы можете получить к ним доступ. При чем, мы обновляем их каждый месяц и они «условно» бесплатны.

Готовы получить доступ к закрытой базе знаний на BC Platforma?

Жмите кнопку «Узнать больше» и подключайтесь.

Надеюсь, мои мысли по этому поводу были полезны для Вас. Ставьте “Мне нравится” и пишите комментарии. Я очень ценю ваше мнение.

С любовью, Павел Бильский

Как создать гармоничные отношения между мужчиной и женщиной

Все начинается с любви. Или даже с искры любви. Как это происходит? В какой момент человек понимает, что это светлое и трепетное чувство пришло и к нему. Что он при этом испытывает?

Может, он ощущает мурашки по всему телу от взгляда, осторожного прикосновения? Может, это как разряд тока, будоражащий и волнующий? А может, это спокойствие и нежность во взгляде милых глаз?

Любовь – это чудесно. Но если ее не поддерживать, не развивать отношения, то разрыв практически неизбежен. В этой статье рассмотрим, как правильно построить гармоничные отношения.

Честность и доверие

Фундаментом построения отношений является честность и доверие. Если вы не доверяете своему партнеру, обманываете его, такая семья обречена.

Отношения в семье нужно выстраивать на доверии другу к другу

Не у всех это сразу получается. Но если муж и жена понимают важность доверия в семье и стремятся к этому, то у них все получится. Пусть это произойдет не сразу.

Главное, чтобы они понимали, что этому можно научиться. В школе нам преподают множество предметов, но самое главное в жизни приходится постигать самому и на своих ошибках.

Муж должен быть уверен, что он может доверить жене воспитание их детей и принятие необходимых решений в его отсутствие. Жена должна вверить мужу заботу об обеспечении семьи, ее благополучии. Так кирпичик за кирпичиком и строятся отношения.

Внимание и общение

Очень большое значение (особенно для женщины) имеет внимание. Представьте, живут вместе два человека и каждый из них занят только собой, своими интересами и увлечениями, абсолютно не обращая внимания на интересы и чувства своего спутника жизни.

А попробуйте придерживаться определенных принципов поведения по отношению друг другу, и вы удивитесь, как изменится ваша жизнь, какой яркой и насыщенной она может стать. А всего-то надо, оказывать искреннее внимание к проблемам и беспокойствам своей половинки.

Если один чем-то обеспокоен, взволнован, или даже рассержен, то нужно посочувствать, выслушать или просто легко прикоснуться к руке, давая понять, что вы рядом и принимаете близко к сердцу проблемы другого.

Балуйте друг друга, дарите подарки. И будет лучше, если эти подарки окажутся, неожиданными, сделанными от души. Это всегда чувствуется сердцем. И вы обязательно почувствуете тепло и благодарность вашего спутника.

Просить, принимать, благодарить

Не все женщины умеют просить мужчин о чем-либо. Они делают намеки, которые мужчины не понимают, и потом обижаются на них за это. Мы не приучены просить, нас учили, что мы все можем сами и не должны быть слабыми. А как приятно быть слабой, чувствовать свою зависимость!

И принимать то, что он дает с верой и любовью. И обязательно благодарить искренне и глядя в глаза, чтобы он почувствовал, что совершил подвиг. Поверьте, к такой женщине мужчина будет тянуться, как цветок к солнцу.

Ни в коем случае нельзя пытаться переделать свою половинку.

Как часто именно женщины грешат этим. Им кажется, что они лучше знают и понимают, что хочет мужчина. Они везут его отдыхать туда, куда хотят сами, они запрещают им общаться с друзьями, навязывая им своих полезных знакомых. И все это делается для блага семьи. Но если человека загнать в тупик, он взорвется. Женщина должна быть мягкой, мудрой, и тогда в семье будет мир и спокойствие.

Слушать и слышать друг друга

Случалось ли вам общаться с людьми, которые, вроде и слушают вас, но думают о чем-то своем. Им неинтересно ваше мнение, ваши переживания. В следующий раз вам вряд ли захочется с ними общаться. Так бывает и в семье. Партнеры не умеют слушать и слышать, что говорит им другой. Отсюда непонимания, обиды, претензии. Но всему можно научиться.

Постарайтесь проникнуться переживаниями близкого вам человека, влезть в его шкуру, ощутить на себе его боль, радость. Может, тогда вы сможете его лучше понять. Нужно этому учиться. Женщине важно, чтобы мужчина ее просто выслушал, обнял и утешил.

Мужчине же иногда нужно дать побыть одному и ни в коем случае не доставать его разговорами, когда он только что пришел с работы или чем-то занят. Дайте ему отдохнуть, переключиться с работы на дом, накормите его и только потом можете его расспрашивать.

Прощать

В семейной жизни очень часто происходят различные конфликты, недопонимания друг друга, нападки, ссоры, измены. Прощать тяжело, но без прощения нет развития отношений.

Но представьте, что вы поссорились, наговорили всяких обидных слов и вот уже разбежались по углам и обижаетесь. Кому легко от этого? Нужно найти в себе силы и простить обиду в первую очередь себе. Легче станет именно вам. Ведь это вас душит обида.

А если семье приходится пройти через измену – это очень больно. Но если вы сумеете искренне простить и не возвращаться к этому, то в этом случае, многие
семьи переходят на новый рубеж отношений более крепких, волнительных и чувственных.

Свобода в отношениях

Если вы посадите вторую половинку на короткий поводок и будете изводить ревностью, долго это выдержать невозможно. Нужно понимать, что каждый человек – это своя маленькая страна со своими правилами, укладом.

И мужчине, и женщине необходимо свое пространство, в котором каждый сможет побыть один, пообщаться с друзьями, да просто поваляться на диване и не ожидать нападок со стороны своей второй половины.

Наполниться новыми впечатлениями, а потом приходить и делиться ими, сидя на уютном диване или за чаем на кухне. Так вы избавитесь от скуки в своей жизни.

Уважение

Испытывайте искреннее уважение к поступкам, делу, увлечениям, интересам вашего партнера. Даже малейшая ваша фальшь будет заметна.

Помните, – все, что вы отдаете, вы получаете обратно, умноженное в несколько раз

Общие интересы и увлечения

Обязательно найдите общее увлечение, которое будет вас сближать. Может, это будет занятие бальными танцами или катание на горных лыжах. А может, вам понравится вместе украшать свою дачу. Интересы всегда сближают. А если дома интересно, весело, не скучно, туда хочется возвращаться.

Там, где появляется скука – заканчивается любовь. Пусть в вашей семье будет гармония, понимание и любовь.

10 секретов гармоничных отношений мужчины и женщины

Гармоничные, счастливые отношения невозможны без постоянного духовного роста, работы над собой.

Конечно, в любви не всегда удается обойтись без ссор: разногласия бывают даже в тех парах, где партнеры друг друга просто обожают и очень сильно уважают.

Главное – уметь взаимодействовать друг с другом и идти на компромиссы.

Рассмотрим 10 секретов гармоничных отношений мужчины и женщины, которые позволят вам эффективно разбираться с большей частью возникающих проблем.

10. Будьте терпеливы, но знайте меру

Терпение имеет очень большое значение в любовных отношениях, однако оно ни в коем случае не должно быть безграничным.

Чтобы решить, стоит ли терпеть дальше, поймите, адекватно ли ведет себя ваш партнер. Остаются ли лишь словами его благие намерения, стремится ли он как-то изменять обстоятельства и так далее.

Жизнь каждого человека является единственной, и нет никакого смысла тратить ее на пустые обещания и иллюзии. Если возлюбленный совершенно не стремится идти на компромиссы, очень вероятно, что пора с ним расставаться.

9. Доверяйте мудрости внутреннего голоса

Когда в отношениях возникают проблемы, возможно, в некоторых случаях стоит обращаться за советом к родственникам и надежным друзьям.

Однако бывают ситуации, когда лучше обдумать все в одиночестве и довериться своему внутреннему голосу.

У всех людей свои мнения, к тому же, к сожалению, нередки случаи, когда близкие или знакомые завидуют счастью влюбленных и мечтают о том, чтобы они как можно скорее разошлись. В подобных ситуациях советчики обычно рекомендуют именно такой выход из ситуации.

Замечательно, если вы полностью доверяете людям из своего окружения, но этим могут похвастаться немногие.

8. Никогда не поощряйте плохие привычки

Психология объясняет, почему человек ведет себя тем или иным образом, но она не должна его оправдывать. Если у вашего партнера есть какие-либо плохие привычки, которые вас не устраивают, не стремитесь показывать ему, что любите в нем абсолютно все – даже тягу к алкоголю и курению. Не стесняйтесь выражать свое недовольство.

Если возлюбленный абсолютно не реагирует на возмущения и продолжает вести себя привычным образом, это многое говорит о человеке и о его чувствах к вам.

7. Определите границы дозволенного

Отношения чаще заканчиваются не от выяснений отношений, а от постоянных замалчиваний. Нередко человек «прикусывает язык» и практически не рассказывает партнеру о том, что вызывает его недовольство.

Вполне естественно, что в таком случае вторая половинка даже не будет догадываться о том, что вам что-то не нравится. Невысказанные претензии будут накапливаться, а потом произойдет взрыв эмоций, который совершенно обескуражит партнера.

Чтобы избежать подобных ситуаций, определяйте границы дозволенного и обсуждайте неприятные ситуации сразу, не дожидаясь срыва.

6. Позаботьтесь о собственных интересах

Взрослые люди должны сами заботиться о собственных потребностях и работать над исполнением своих желаний. Не следует взваливать это все на свою вторую половинку и устраивать драму из-за отказа.

Спокойно отнеситесь к тому, если человек захочет уделить время своим проблемам, а не вашим. В таком случае можно будет обратиться за помощью к родственникам или друзьям.

Конечно, все время думать только о себе партнер также не должен: это уже будет признаком нездорового эгоизма.

5. Работайте над повышением самооценки

Свою самооценку может определять только сам человек. Многие люди (особенно это касается представительниц прекрасного пола) очень сильно зависят от настроения и прихотей своих возлюбленных. В итоге получается, что в отношениях они крайне быстро лишаются самоуважения, духовной силы.

Самооценка должна быть высокой даже в тех случаях, когда партнер критикует, ругает или угрожает от вас уйти. Нельзя позволять другим людям вами манипулировать.

4. Учитесь счастью «соло»

Счастье – это не оптимальный набор обстоятельств, работа или отношения. Оно всегда зависит от самих людей: не следует ждать, что кто-то вам его подарит, внезапно наполнит вашу жизнь смыслом.

Успешные люди будто бы всегда источают жизнелюбие, у них есть какой-то внутренний свет. Такой человек считает себя счастливым в неудачные дни или даже в очень сложные периоды своей жизни.

Чтобы стать счастливым в отношениях, в первую очередь научитесь быть в гармонии с самим собой, излучать оптимизм.

3. Предоставьте партнёру свободу

Партнеры, супруги далеко не во всех случаях являются одним целым. Людям обычно требуется личное пространство, а также эмоциональная, физическая свобода.

Психологи считают, что невозможно разбираться с полученными в детстве проблемами при постоянном контроле, прессинге со стороны партнера, супруга. Такое поведение в отношениях очень сильно угнетает и быстро начинает раздражать.

Итак, если возлюбленный просит немного свободы, личного пространства, нет никакой причины ему отказывать. Постарайтесь не вмешиваться в рабочие дела партнера, не следите за ним в соцсетях. Возлюбленный будет очень вам за это благодарен. Помните о том, что главное в отношениях – это доверие.

2. Совершенствуйте собственную психологию

Многие совершенно неправильно ведут себя во время ссор со своей второй половинкой. Следите за тем, чтобы ваше поведение было эмоционально зрелым.

Контролируйте эмоции, не давайте им превращаться в поток, который сносит все на своем пути, но при этом не забивайте их глубоко внутрь, время от времени давайте им выход.

Если у вас имеются какие-либо психологические проблемы, лучше пощадите себя, своего партнера и обратитесь за помощью к опытному специалисту.

1. Примете конфликт, как нормальный этап отношений

Совершенными отношения бывают только в голливудских фильмах.

Ссорятся абсолютно все. Не стоит прекращать отношения сразу же после возникновения каких-либо сложностей.

Решаться на такой шаг имеет смысл лишь тогда, когда проблемы являются очень серьезными: например, если кто-либо из партнеров страдает алкогольной или наркотической зависимостью, начинает применять физическую силу и так далее.

Как создать гармоничные отношения с мужчиной

Мы долгое время живем в семьях, после сами женимся или выходим замуж. Но часто так бывает, что нет какого-то баланса, равновесия, или как еще говорят – гармонии в отношениях. При этом создать гармоничные отношения в семье очень хочется. Давайте разберемся в этом вопросе.

В чем секрет гармоничных отношений

В чем же секрет гармоничных отношений? Это баланс всех сфер жизнедеятельности двух людей. А от чего же он зависит? Какие факторы влияют на уровень гармонии в отношениях?

1.

Психологический фактор. Сюда можно отнести и эмоциональность партнеров, и жизненные ценности;

2.

Внешние факторы очень сильно влияют на гармоничное состояние семьи. Работа, родители, государство в целом – все может, как положительно, так и отрицательно влиять на состояние баланса.

Естественно, каждая семья мечтает добиться гармоничных отношений и счастья. Но, как известно, в мире нет ничего идеального. Однако идти к этому всегда необходимо. Главное знать, на что опираться и как достичь гармонии в отношениях. Мы постараемся вам в этом помочь.

Как создать гармоничные отношения с мужчиной

1.

Любите друг друга искренне. Конечно, любовь каждый понимает по-разному. Именно любовь делает человека более счастливым, и он старается делать все для того, чтобы создать гармоничных отношений. Так что это чувство один из первых шагов на пути к балансу и равновесию;

2.

Уважайте друг друга. Это неотъемлемая часть в отношениях. Без уважения не может быть и речи о нормальных отношениях. Невозможно не уважать человека за то, что он своими поступками стремится показать значимость того, что вы ему нужны. Не стоит упрекать друг друга за материальное или социальное положение. Это ни к чему хорошему не приведет;

3.

Доверие. Это одна из основополагающих гармоничных отношений мужчины и женщины. На доверии и строятся семьи. Не стоит постоянно устраивать сцены ревности, подозревать в чем-то – ведь это, и напрягает, и дает зеленый свет к разрыву;

4.

Не ограничивайте друг друга и оставляйте место для личных дел. Ведь есть простая истина: когда больше запрещают, больше и хочется переступить через запрет. Ведь у каждого из нас есть свое личное – работа, друзья, увлечения, без которых вам будет неинтересно жить. Это то же самое, если посадить вас в клетку и говорить, что надо делать;

5.

Прощайте за оплошности. Мы ведь не идеальны. И каждый может совершить ошибку. Если вы любите друг друга, то именно это чувство поможет пережить все промахи, ошибки и достичь  гармоничных отношений;

6.

Чтобы создать гармоничные отношения в семье, постарайтесь найти общий интерес. Это и сближает вас друг с другом еще больше, и есть возможность выполнить работу вместе.

Семья – это ячейка общества, без которой не сможет существовать ни одно государство. И за то, как в семье складываются взаимоотношения, отвечает не только государство, но и сама семья. Ведь в семье закладываются все первичные стереотипы жизни. И то, каким образом они будут заложены, таким и будет, впоследствии, строится все отношения между мужем и женой, детьми и родителями.

Самое основное в гармоничных отношениях – взаимная и искренняя любовь, а также взаимопонимание. Взаимопонимание, конечно, долгий процесс, который приходит с годами. Но, все равно есть к чему стремиться. Однако, когда взаимопонимание, любовь и другие качества в семейных отношениях находятся в равных долях, здесь уже можно говорить о гармоничном взаимодействии.

Однако как достичь гармоничного взаимодействия в семье, когда даже с полувзгляда вы будете понимать один другого? Сейчас мы вам об этом и расскажем.

Как строить гармоничные отношения в семье — советы психолога

1.

Умейте слушать друг друга. Ведь это же неотъемлемая часть во взаимоотношениях с любимым человеком. Необходимо не только уметь выслушать его, но и постараться не пропустить ничего, что может быть важным в дальнейшем.

Не молчите и всегда старайтесь рассказать о том, что произошло с вами за день. Также спрашивайте не только любимого человека, но и детей.

Это поможет вам быть в курсе всех событий, и вы всегда сможете помочь своим близким. Особенно это касается ваших детей. Ведь мы в последнее время совсем перестали с ними общаться. А для них это очень важно;

2.

Сделайте традицией отдыхать всей семьей на выходных и в отпуске. Это сближает вас еще больше и помогает создать гармоничные отношения между мужчиной и женщиной. А также вы сможете научить своих детей еще чему-то полезному. А также это замечательное средство для выброса отрицательной энергии, которая накопилась за неделю;

3.

Не стоит ссориться часто, и тем более по пустякам с близкими. Ведь каждодневные ссоры еще больше добавят в вашу семью негатива. Лучше все решить сообща. Даже если вы очень эмоциональный человек – сдержитесь. А лучше всего сорвите всю ненависть на подушке;

4.

Не стоит все проблемы выносить на показ. Чтобы все знали, что у вас происходит. Это не нужно никому. Только лишние сплетни и разговоры за спиной. Они могут в будущем сыграть злую шутку с вами. Лучше все решить самим наедине. Тем более не стоит ругаться при детях. Они-то все видят и запоминают;

5.

Чаще обнимайте друг друга. Это еще больше сблизит вас, и ваши гармоничные отношения будет еще крепче.

15 августа 2020 в 11:32

Ольга Березина

Советы, которые помогут построить гармоничные отношения с мужчиной

Многие мужчины говорят, что женщин невозможно понять, поскольку у тех присутствует своя женская логика и взгляд на вещи. Но психолог Михаил Лабковский не из таких мужчин.
Он не только отлично понимает женщин, но и знает, что им нужно делать для того, чтобы наладить контакт и добиться взаимопонимания с мужчинами.
Психолог умеет объяснять особенности взаимоотношений с мужчинами, как никто другой. Мы делимся с тобой его вдохновляющими цитатами, которые помогут осознать ошибки в общении с противоположным полом и даже завести отношения после продолжительного одиночества.

Гармоничные отношения

Первое, что должна знать женщина, — это то, кем она является на самом деле. Как сказал Михаил Лабковский: «Женщина будет для мужчины просто пустым местом, если про нее нельзя сказать, кто она, что она и что она любит на завтрак».

«Что надо сделать, чтобы выйти замуж? Только одно — быть собой. Поверить в свою уникальность, перестать жалеть себя и понять, что соревнование под названием “У кого красивее попа” проиграют все! Даже мисс мира состарится, а вот уверенных в себе победить практически невозможно», — утверждает он.

Некоторые женщины чересчур привязываются к мужчинам из-за страха, что это их единственный шанс на любовь. Они боятся остаться одинокими и потерять единственного человека, с которым у них возникла хоть какая-то связь.
Лабковский отмечает: «Одиночество — это не отсутствие любви вокруг, это отсутствие интереса к себе, причем с детства. Если один человек другому человеку заменяет весь мир, это означает, что своего мира у него попросту нет».

Михаил советует работать над своей самооценкой, чтобы не оказаться заложницей нездоровых отношений. «Самооценка компенсирует всё: если особой красоты, образования и талантов не наблюдается, но человек любит себя и не сомневается в своей уникальности — он точно будет счастливее и сильнее умных, красивых и даже богатых», — говорит он.

Ни одна женщина в мире не должна мириться с чем-то, что ее не устраивает в отношениях, как и мужчина: «Если вам не нравится, как ведет себя мужчина, не надо искать оправданий его поведению. Ситуация, в которой “он не перезвонил”, для здоровой девушки означает конец отношений, для нездоровой — начало любви».
Это же касается тех отношений, от которых ты уже решила отказаться. Не стоит возобновлять прошлые отношения, если они причиняли тебе боль или дискомфорт. Михаил Лабковский на этот счет говорит следующее: «Здоровые люди всегда выбирают себя. Отношения в ущерб себе — это уже признак невротического расстройства».

«Причина женских проблем не в том, что он ведет себя как козел. Причина в том, что у нее есть невроз, который требует выхода. И для этого выхода нужен определенный человек и отношения, в которых она могла бы страдать…»
«Чтобы разобраться с ситуацией по-настоящему, всегда надо задавать вопросы не про других, а про себя и искать на них ответы. Любой конфликт в семье, на работе, в любви и дружбе — это лишь отражение вашего внутреннего конфликта. Поэтому разбираться надо не с окружающими — разбираться надо с собой».

Гармоничные отношения: секреты семейного счастья

Гармония в паре помогает сделать людей по-настоящему счастливыми, построить крепкую семью. Но не всем удаётся её достичь. Что понимают под гармоничными отношениями? Можно ли добиться абсолютной слаженности между мужчиной и женщиной?

Отношения с полной гармонией: характеристики

Отношения, в которых царит гармония, заметны невооружённым глазом. От такого союза просто веет счастьем и благополучием. Сразу видно, что люди любят, уважают друг друга, умеют находить компромиссы. Какие же признаки говорят о гармоничном союзе возлюбленных?

1. Любовь

Гармония в отношениях, в первую очередь, характеризуется наличием любви между мужчиной и женщиной. Данное чувство – это главное, что побуждает людей встречаться, а затем строить семью. Лишь любящие партнёры способны чувствовать друг друга сполна, иметь тесную связь между собой.

Однако добиться абсолютного согласия помогает не только духовная часть любви, но и сексуальная. Половая жизнь – важнейшая составляющая гармоничных отношений. Пока между людьми есть страсть, эмоции не гаснут, любовь не проходит. Поэтому любящие пары постоянно подогревают сексуальный интерес друг к другу, вносят разнообразие в интимную жизнь.

2. Взаимопонимание

Любовь – основополагающий фактор крепкого союза, но на одних эмоциях далеко не уедешь. Влюблённые способны понимать друг друга с полувзгляда, с полунамёка. Полное взаимопонимание очень важно для гармоничных отношений, так как это умение помогает добиться спокойного и сбалансированного микроклимата в семейной жизни.

Невозможно достичь гармонии, если в паре кипит бурная страсть, но совершенно отсутствуют внутреннее единство и согласие. В гармоничном союзе партнёр всегда готов принимать участие в жизни второй половинки, идти на компромиссы, добиваться консенсуса.

Поэтому нередко мужчины стараются выбирать для жизни не самых сексапильных и красивых барышень с завышенными требованиями, а простых девушек, обладающих покладистостью и мягкостью характера, добрых, способных создавать уют в отношениях, умеющих выслушать и подбодрить.

Так же и женщины стараются найти мужчину, который станет опорой, поймёт и поддержит в любой ситуации.

3. Верность

Мнения о том, необходима ли верность в отношениях, нередко расходятся. В современном мире люди иногда ищут разнообразия сексуального плана, поэтому не пренебрегают походами на сторону. Также встречаются варианты, когда партнёры допускают третьих лиц в свою интимную жизнь или практикуют свингерство.

Но всё же большинство мужчин и женщин предпочитают интимные отношения только с одним человеком. Ведь издавна верность является оплотом морали и преданности, и её нарушение зачастую влечёт разрыв союза, расценивается как предательство.

В гармоничных отношениях между мужчиной и женщиной нет места изменам – партнёры доверяют друг другу и уважают свой выбор. Они не ревнуют друг друга по пустякам, не имея серьёзных поводов для уличения в неверности.

Бывает, что девушки намеренно пытаются заставить молодого человека ревновать, активно флиртуя с другими парнями. С таким подходом построить хорошие отношения не удастся. Для гармонии важно полное доверие ко второй половинке.

4. Забота

Гармония в отношениях невозможна без заботы друг о друге. Хорошая жена поцелует мужа перед работой, приготовит вкусный ужин, не забудет погладить ему рубашку для деловой встречи и всегда поинтересуется о самочувствии и настроении любимого. Заботливый муж обеспечивает семью, решает все возникающие проблемы, помогает супруге с делами, ухаживает в случае болезни и многое другое. Всё это говорит о внимании и искреннем участии в жизни партнёра, является неотъемлемой частью крепкого союза.

Когда люди заботятся друг о друге, в доме автоматически становится тепло и уютно. Мужчине всегда хочется бежать к семье после работы, так как он знает, что это – то место, где ему действительно хорошо.

5. Уважение

Уважение – это тоже важнейшая составляющая гармонии в отношениях. Ведь со временем любовь и страсть утихают, остаётся привязанность. Если люди не будут уважать друг друга, они не смогут жить дальше спокойной и крепкой семьёй.

В гармоничном союзе нет места постоянным упрёкам и требованиям. В нём каждый знает свои обязательства и успешно их выполняет.

6. Общий взгляд на жизнь, цели

Людям всегда легче быть вместе, если у них схожие взгляды на жизнь, семейные ценности и приоритеты. Общие мнения и интересы помогают предотвращать возможные конфликты, к примеру, по воспитанию детей или бытовым обязанностям.

Это не значит, что партнёры должны быть похожи абсолютно во всём, иметь одни и те же увлечения. Просто в гармоничных отношениях мужчина и женщина находятся на одной волне, задаются общей целью и идут к ней рука об руку. К примеру, вместе планируют приобретение квартиры, машины, поездку на отдых и прочее.

Все планы должны быть согласованы и выполняться совместно. При этом психологи советуют, чтобы цели никогда не заканчивались. В противном случае отсутствие единой для пары задачи способно опустошить отношения, привести к угасанию интереса и разладу.

7. Компромисс

Компромисс – это отличная возможность избежать скандалов и быстро сгладить назревающие разногласия. Люди, умеющие находить его, прекрасно уживаются друг с другом, редко конфликтуют, всегда учитывают мнение второй половинки.

Создать гармонию в отношениях удастся, если мужчина и женщина сумеют из любого спора выйти без серьёзного скандала и уж тем более расставания. Жить вовсе без разногласий невозможно, но важно уметь приходить к общему мнению.

Как достичь гармонии в отношениях?

Добиться гармонии в отношениях можно, но для этого необходимо научиться сосуществовать вместе, постоянно работать над своим поведением, что-то менять, подстраиваться. Молодые пары думают, что если есть любовь, значит, всё будет хорошо по умолчанию.

К сожалению, одной тяги друг к другу недостаточно. Для создания крепких отношений придётся трудиться на протяжении всей жизни. Что же рекомендуют психологи для построения гармоничной семьи?

• Работать над отношениями

Над отношениями необходимо постоянно работать, стараться лучше узнать партнёра. Невозможно создать гармонию, если вы не интересуетесь тем, что любит ваш избранник, о чём мечтает, чего хочет добиться. Ведь при совместной жизни нельзя не учитывать мнение, предпочтения и взгляды второй половинки.

Также важно проявлять свои чувства к партнёру, не скрывать эмоций, чаще признаваться в любви, заботиться, поддерживать и помогать в любых ситуациях. В гармоничных отношениях люди не могут оставаться один на один с собственными проблемами и неудачами.

Помимо этого, старайтесь доверять друг другу. Это очень важно. Если вы будете вечно подозревать в чём-то партнёра, устанавливать над ним тотальный контроль, ревновать, придираться по каждому поводу, гармоничности добиться не удастся. Зачем превращать свою жизнь в слежку? Ведь вместо желаемого результата вы лишь истреплете нервы и себе, и избраннику.

Если человек захочет изменить, он это всё равно сделает. Контроль с вашей стороны поможет только отсрочить предательство, но не предупредить его. Поэтому, если нет веской причины для ревности, не нужно её придумывать.

• Вместе решать проблемы

Жить без конфликтов невозможно, всё равно найдутся поводы для споров и разногласий. Нужно уметь вместе решать все возникающие проблемы, разделять их, а не оставлять человека одного в трудных жизненных ситуациях.

Если вас что-то не устраивает в партнёре, говорите об этом прямо. Не надо молчать, терпеть дальше, к примеру, некорректное поведение второй половинки. Но важно стараться именно доносить до человека то, что вам не нравится, а не просто требовать делать так, как вы желаете.

Если недовольство высказывают вам, отнеситесь к этому с пониманием, попытайтесь исправить ситуацию, а не воспринимать всё в штыки.

• Не сравнивать

Идеальных пар не бывает, поэтому не нужно постоянно сравнивать ваши отношения. К примеру, девушки нередко пытаются надавить на молодых людей, говоря о том, что у других семейная жизнь складывается счастливее, без ссор и разногласий.

А уверены ли вы, что чьи-то отношения так идеальны? Возможно, в них просто не выносят сор из избы. В каждой семье есть свои минусы, не бывает совершенства в этом вопросе.

Также ни в коем случае не сравнивайте вторую половинку с другими. Это может сильно ударить по самолюбию человека, обидеть его, привить комплексы. Лучше направьте свои силы на то, чтобы сделать собственную семью примером для окружающих.

Ваш партнёр не может быть идеальным, поэтому ему свойственно совершать ошибки, оплошности. Вам же следует научиться прощать. Тёплые отношения намного важнее, чем обиды и проявление гордости.

• Разделять обязанности по дому

При совместной жизни у мужчины и женщины есть конкретные обязанности. Как правило, муж занимается материальным обеспечением семьи, а жена является хранительницей домашнего очага и воспитывает детей.

Но это не значит, что вы не должны друг другу помогать. Нормальный мужчина никогда не придёт с работы и не проведёт остаток вечера на диване, если женщине нужна его помощь по дому.

Старайтесь выполнять какие-то дела совместно, если есть возможность. К примеру, в выходной день вполне можно вместе приготовить ужин, провести генеральную уборку, организовать досуг.

Выводы

Таким образом, все знают, что такое гармония в отношениях, но мало, кто способен достичь её. Помните, что для создания крепкого союза важно не только любить друг друга, но и проявлять заботу, уважение, доверие, уметь идти на компромиссы и стремиться к взаимопониманию.

Как построить гармоничные отношения с мужчиной и с женщиной

Когда вы начинаете строить взаимоотношения, никогда не отрывайтесь от себя самой. Если вы потеряете контакт с собой, то вам не избежать неприятных неожиданностей. Чтобы ваши отношения с другими людьми развивались гладко и гармонично, вам следует прежде всего придерживаться трех правил:

Правила гармоничных отношений, в которых вам удастся сохранить собственное «Я»

1. Хорошо знать, что вы из себя представляете.
2. Знать, что вы хотите.
3. Знать, на что вы готовы ради своего романа.

Не забывайте, что сохранение отношений требует известной доли компромисса. Важно заранее определить, что вы согласны, а что несогласны сделать или изменить в себе. Варианты компромиссов бесконечны, но у каждой пары они свои. Однако не переусердствуйте: компромисс должен быть взаимным. Если отношения вынуждают вас постоянно идти на уступки, это говорит о том, что ваш партнер не хочет уживаться с вами такой, какая вы есть, поэтому предпочитает диктовать свои правила игры и вами манипулировать. И тогда вы ощущаете, что вы – это уже не вы, а совершенно чуждый вашей натуре человек, которого из вас пытаются «слепить». В таком случае разбудите свою гордость и честно ответьте на вопрос, готовы ли вы продолжать такие отношения, где вам постоянно приходится прятать свое «я»? Как сохранить собственное «Я» в отношениях?

Как сохранить собственное «Я» — развитие отношений

Ваши отношения с партнером могут развиваться по следующему сценарию: после знакомства ваш избранник сразу начал навязывать вам свои «правила игры». Если он оказывает на вас слишком сильное давление и вы не можете справиться со всеми предъявляемыми вам требованиями, то вам лучше сразу постоять за себя, чтобы сохранить собственное «Я» в отношениях. Если ваш партнер дает настойчивые рекомендации типа: «может, хватит часами болтать по телефону?» или «не ешь много сладкого, а то располнеешь», не стоит тешить его иллюзиями, что вы сразу начнете «исправляться».

Попробуйте найти компромисс и сохранить собственное «Я» в отношениях. Например, предложите пари: вы перестаете подолгу болтать с подружкой, а он перестает где попало разбрасывать свои вещи. Постарайтесь преподнести его идею как свою собственную, и тогда вы не будете так остро ощущать, что на вас оказывают давление. В любом случае, сначала задумайтесь над замечаниями партнера: может быть они не совсем лишены смысла и вы действительно перегибаете палку, идя на поводу у всех своих привычек?

Иногда имеет смысл прислушаться к мужской критике, чтобы понять, что от вас хотят. В действительности, когда мужчина высказывает замечания, он редко надеется, что они будут восприняты правильно. Не делайте поспешных выводов и не воспринимайте его замечания как безосновательные придирки: за критикой могут скрываться серьезные проблемы, от которых нельзя просто отмахнуться. Быть может, наступило время задуматься, а не пора ли пойти навстречу вашему партнеру? Если вы все еще упрямо отказываетесь что‑то изменить, то рискуете сильно разочаровать своего партнера. У него может сложиться впечатление, что вам совершенно безразлично его мнение и вы только хотите сохранить собственное «Я» в отношениях. Возможно, вы никогда не думали о том, что на благополучии отношений могут сказаться не только определенные отрицательные черты характера, но и дурные привычки. И если с некоторыми качествами нашей натуры можем успешно бороться только мы сами, то привычки, имеющие много общего с отрицательными качествами, поддаются исправлению со стороны.

Как сохранить собственное «Я» в отношениях — ищите компромисс

Отсюда следует важный вывод: в совместной жизни необходимо придерживаться умеренности и терпимости в каждом конкретном негативном проявлении. В ответ на критику близкого человека в ваш адрес постарайтесь избегать бурных сцен – лучше попробуйте обратить все в шутку, пообещав выполнить требования мужа. Тогда ваши усилия, возможно, не останутся незамеченными и будут оценены по достоинству. Во всяком случае не принимайте в штыки его замечания, а прислушайтесь и постарайтесь его понять. Здесь вам поможет упражнение, которое называется «телевизор». Успокойтесь и расслабьтесь. Подключите свое воображение: представьте, будто перед вами находится телевизор, и вы смотрите фильм, в котором сами являетесь главной героиней. Мы согласны, что собственные поступки трудно оценивать объективно, но вы все же постарайтесь. Представьте различные ситуации «фильма» и посмотрите на главную героиню – себя – со стороны, непредвзято.

Вспомните из‑за чего ваш любимый был недоволен в прошлый раз: пусть одним из сюжетов фильма будет та ситуация, которая в реальность вызвала у вас обоих негативные эмоции. Сюжеты для фильма постарайтесь выбирать такие, в которых максимально выпукло проявляется ваш недостаток. После возьмите лист бумаги и запишите все приятные и неприятные эмоции, которые вызвала у вас воображаемая экранная героиня – то есть вы сама. Прислушайтесь к себе, проанализируйте увиденное на «экране». Наверняка что‑то в вашем поведении покажется вам неправильным.

15 августа 2020 в 11:26

Маргарита Землянская

13 шагов к гармоничным отношениям

Основные качества, которые нужно искать в родственной душе и развивать в себе.

Поиск партнера по браку — зачастую непростой процесс, полный трудных и болезненных переживаний.

Многие одинокие люди составляют списки покупок со всеми качествами, которыми, по их мнению, должны обладать их настоящие родственные души. Они заставляют своих кандидатов прыгать через обруч в поисках того , которое сделает их счастливыми.Такое обследование не гарантирует хорошего брака. Все эти контрольные списки только усложняют поиск партнера, потому что кто может соответствовать всем критериям? А когда обнаруживается, что кандидата не хватает по списку, настоящей Родственной душе могут отказать.

Что обеспечивает хороший, счастливый брак? Опыт и исследования показывают, что наиболее важными элементами успешного брака являются хорошие черты характера и коммуникативные навыки. Этот краткий список описывает основные качества, которые так важно развивать в себе и признавать в других.

13 шагов к гармоничным отношениям

Шаг 1. Понимать
Понимать с сочувствием. Слушайте внимательно, с состраданием. Спросите проясняющий и открытый вопросы, чтобы полностью понять и показать свой интерес. Сообщите свое понимание с «активным слушанием» и некритичным и небезопасным ответом.

Шаг 2. Будьте уважительны
Уважайте каждого человека, проявляя положительное отношение и уважение.Относитесь к сущностной добродетели каждого человека, даже когда это скрыто. Осознайте их огромный потенциал. Покажи им, что знаешь насколько они драгоценны и ценны, выражая уважение и признательность.

Шаг 3. Будьте искренними
Будьте искренними. Будьте действительно присутствующими с искренним и искренним интересом. Поделись своим лучшим я, ваши самые высокие чувства, ваша душевная связь, ваша забота и желание помочь.

Шаг 4. Будьте примером
Учите на примере.Будьте живым примером того, чему вы хотите научить. Вдохновляйте других своим позитивный настрой, радостные чувства и поступки. Будьте хорошим примером для подражания.

Шаг 5. Будьте ясны
Общайтесь хорошо. Говорите на их языке, вербальном и невербальном, для установления взаимопонимания, комфорта и доверия. Для хорошего общения говорите так, чтобы они вас понимали, и так, чтобы они могли точно резюмировать и отражать сказанное, чтобы они чувствовали себя услышанными и понятыми.

Шаг 6. Ободряйте
Хвалите положительные качества других людей и выражайте восхищение и признательность за их таланты, качества, достижения, ценности и смелость. Подтвердите их чувства и нормализуйте их реакции. Признавайте и поддерживайте их позитивные устремления, например желание учиться и расти.

Шаг 7. Поддерживайте
Поддерживайте и помогайте чутко и сочувственно, предоставляя информацию, направления, контакты, одобрение, поддержку, коучинг, наставничество, обучение и обучение.

Шаг 8. Расширяйте возможности
Расширяйте возможности других, помогая им принимать собственные решения. Мягко предложите рекомендации по прояснению целей, рассмотрению последствий и выбору выполнимых шагов. Их успехи повысят их самоуважение, уверенность, чувство ответственности и расширение прав и возможностей.

Шаг 9. Будьте молитвенны и оптимистичны
Оптимистично верьте в существенное добро и рост других. Визуализируйте гармоничные отношения, видя других благословленных в свете и любви, защищенных и растущих.Молитвы, благословения, утверждения и визуализации — мощные силы, приносящие пользу каждому!

Шаг 10. Будьте благодарны и милосердны
Выразите свою благодарность. Выразите свою признательность. Своевременно выражайте благодарность и признательность конкретным людям. Будьте благодарны и признайте, что другие значат для вас. Благодарность творит чудеса. Будьте милосердны и обретите благодать в глазах Создателя и Человечества.

Шаг 11. Будьте добрыми и заботливыми
Доброта и забота — наше истинное призвание, божественная природа нашей души.Доброжелательная отдача самих себя с помощью добрых жестов, заботливого отношения и действий — это благословение и исцеление для тех, кому мы даем, и благословение и исцеление для нас самих.

Шаг 12. Будьте хорошим другом
Хороший друг позволяет нам давать, а также получать и чувствовать, что их ценят. Даже когда друзья не в равной степени способны, каждый может что-то дать другому. Создание возможностей для других дарить и с благодарностью получать их подарки — это действия хорошего друга.

Шаг 13. Будьте любящими
Любить — значит бескорыстно отдавать. Бог создал нас с любовью и наставлял нас любите Его и Его творение. Любовь — это призвание нашей души. Наша судьба — любить, подражать качества Бога. Любовь питает и лечит, стимулирует эмоциональный и духовный физический рост. и развитие.

Следуя путем этих 13 шагов в поисках своей второй половинки, вы можете рассчитывать найти, узнать и привлечь свою вторую половинку, идущую по тому же пути.

Институт Рефуа предлагает интерактивный курс для одиноких, прямой эфир через Интернет « Найди свою половинку — 13 шагов к любви ». Студенты могут просматривать курс и участвовать в нем через прямое видео и аудио соединение с домашним компьютером. Этот курс подготовит вас к вашему счастливому будущему, обучив вас этим 13 шагам, и предоставит важные рекомендации, которые помогут вам быстро и легко найти свою вторую половинку. Щелкните здесь для получения информации и регистрации, www.refuah.net. Курс начинается 5 марта 2006 года.

Авторские права © 1995-2020 Aish.com, https://www.aish.com.
Aish.com является некоммерческой организацией и нуждается в вашей поддержке. Сделайте пожертвование по адресу: aish.com/donate,
или отправьте чек по адресу: Aish.com через Иерусалимский фонд Айш Ха-Тора, почтовый ящик 1259 Лейквуд, штат Нью-Джерси 08701.

.

10 правил счастливых и гармоничных отношений

Отношения могут быть хаотичными или гармоничными. Степень гармонии определяет, будет ли она направлена ​​на установление прочных и мирных отношений или ведет к конфликтам. Конфликты — это часть любых отношений. Мы все разные, и индивидуальные различия могут привести к недопониманию. Что заставляет пару оставаться вместе, так это их общее понимание того, что конфликты можно разрешить, если не избежать.

Когда мы чувствуем, что наш партнер больше не ценит, не понимает и не любит нас, наш защитный механизм — искать поддержки и понимания извне, и мы внезапно думаем о возможности разрыва.Я не говорю, что вы должны решать это, несмотря ни на что. Если вы уже подверглись насилию и много раз пострадали, вам, конечно, необходимо уйти от токсичных отношений, не оглядываясь назад. Однако, когда это простой конфликт, который, как вы знаете, все еще можно разрешить и уладить с партнером, немедленный отказ может быть не лучшим вариантом для вас обоих. Есть еще много вещей, которые вы можете сделать, чтобы восстановить гармонию в отношениях и разжечь почти утерянный огонь.Не сдавайтесь так легко, если вы знаете, что еще не исчерпали все возможные варианты разрешения конфликта. Потому что, делая это, вы лишаете себя возможности более крепких и счастливых отношений.

1. Вы не должны спорить с чувствами

Когда ваш партнер говорит вам, что ему / ей было плохо из-за того, что вы сказали или сделали что-то, что причинило ему боль, вы должны прислушаться. Никогда не отвечайте и не оправдывайтесь, потому что вы никогда не сможете контролировать эмоции людей.Слушайте, что говорит ваш партнер, и извинитесь, если это негативно повлияло на него / нее. Затем заверьте партнера, что вы, конечно, не собираетесь причинять ему боль. Это обязательно выведет ваши отношения на новый уровень.

2. Вы должны подумать, прежде чем действовать, и сказать то, что вы чувствуете

Индивидуальные различия часто могут привести к неправильному толкованию и недопониманию. Поэтому очень важно сначала подумать, прежде чем что-то сказать или сделать. Будьте ответственны за свои слова и действия и всегда будьте внимательны к партнеру.Когда тебе плохо, скажи это. Если вы хотите избежать жаркого разговора, напишите партнеру письмо и скажите все, что хотите сказать о своих плохих мыслях и чувствах по отношению к нему. Убедитесь, что они могут прочитать ваше письмо и забыть о нем. Улыбнитесь и идите дальше, и пусть ваш партнер думает сам. Это заставит вашего партнера понять, что он / она должны всегда относиться к вам с вниманием.

3. Никогда не ложитесь спать сердитым

Никогда не ложитесь спать с неразрешенным конфликтом.Даже если вы злитесь или расстроены из-за чего-то, постарайтесь поговорить об этом со своим партнером. Если вы действительно не можете заставить себя говорить, просто скажите: «Я все еще расстроен, давай поговорим завтра, но я люблю тебя и спокойной ночи». Это поможет вам как лучше уснуть, так и иметь ясный ум, когда вы снова заговорите о проблеме утром.

4. Вы всегда должны говорить: «Я люблю тебя, спасибо, мне жаль, и я прощаю тебя», когда это необходимо.

Так много отношений рушатся, потому что человек недостаточно скромен, чтобы извиниться.Гордость разрушает многие отношения, поэтому всегда не забывайте отбрасывать гордость, когда дело касается ваших отношений. Когда кто-то говорит «извините», прощайте лучше. Если ваш партнер делает что-то хорошее для вас, всегда говорите «спасибо». Это подстегнет вашего партнера, потому что вы продемонстрируете свою признательность за то, что он делает. И, самое главное, никогда не устаю говорить «Я люблю тебя». Вы удивитесь, насколько сильна эта фраза. Когда эти слова больше не произносятся, отношения начинают рушиться.

5. Вы должны уважать частную жизнь

Даже супружеским парам необходимо иметь собственное уединение. Не все можно сделать в паре. В конце концов, мы по-прежнему личности, поэтому мы заслуживаем время от времени побыть в тишине наедине с собой. Когда ваш партнер хочет побыть одному, позвольте ему быть. Не вторгайтесь в их частную жизнь, потому что, когда вы пересечете эту границу, ваш партнер начнет чувствовать себя оскорбленным, и это наверняка потеряет гармонию в ваших отношениях. Дайте друг другу немного «отдохнуть». Делайте с друзьями или членами семьи то, что не касается вашего партнера.Это помогает сохранить тайну, что является верным путем к долгим, счастливым и интересным отношениям.

Кроме того, уважайте личные вещи партнера. Не просматривайте его вещи без разрешения. Нехорошо требовать, чтобы вы всегда проверяли их телефоны или ноутбуки. Это показывает, что вы недостаточно доверяете своему партнеру. Без доверия отношения обречены.

6. Вы должны делать комплименты своему партнеру, когда это необходимо.

Сказать, что похвалы и обожание принадлежат только женщинам, — это нонсенс.Мужчин тоже нужно хвалить за хорошо выполненную работу. Они действительно оценят вас больше, если вы сами научитесь ценить их. Когда они сделали что-то, чему вы были счастливы и благодарны, приготовьте очень вкусную еду или побалуйте их сладким массажем. Мужчины простые существа. Их не нужно щедро хвалить, достаточно просто поблагодарить их за поцелуй, иначе простой подарок сделает их очень счастливыми и довольными отношениями, которые являются важным ингредиентом длительных и гармоничных отношений.

7. Никогда не преувеличивайте

Чрезмерная реакция или преувеличение иногда могут разрушить отношения. Когда вам плохо, постарайтесь ясно мыслить. Чрезмерная реакция может привести к войне, поэтому не переусердствуйте. Дайте время остыть эмоциям, а затем сядьте с партнером, поговорите и решите проблему вместе. Когда ваш разум ясен, вам легче говорить и слушать. Не кричите и не причиняйте вред партнеру. Никогда не трогайте своего партнера. Когда вы злитесь, скажите партнеру сначала дать вам остыть, а потом говорите.Если вы сразу начнете кричать и злиться, ничего не объясняя, почему вы злитесь, ваш партнер будет сбит с толку и будет защищаться. Подходите к каждому вопросу непредвзято. Это предотвратит перегрев и облегчит решение проблемы.

8. Вы должны всегда уважать своего партнера.

Отношения без уважения подобны лодке без паруса. Это бесполезно, потому что никуда не денется. Есть много способов показать свое уважение партнеру.Но некоторые из наиболее важных из них: никогда не использовать нецензурные слова по отношению к партнеру; принимать во внимание темы, которые они чувствуют, и не вовлекать их в обсуждение небрежно; когда партнеру плохо, не добавляйте оскорбления к травме; никогда не говорите отрицательно с партнером, когда вокруг есть люди; и никогда не уходите и не разговаривайте со своим партнером резко.

9. Вы должны принять своего партнера таким, каким он является.

Находясь в отношениях, вы не имеете права менять партнера по своему усмотрению.Дело в том, что ваш партнер уже был таким, когда вы его встретили, поэтому вам нужно научиться принимать их. Никогда не навязывайте свою волю своему партнеру, потому что в тот момент, когда вы потребуете от него изменений, гармония обязательно будет нарушена. Поощряйте своего партнера совершенствоваться. Помогите ему стать лучшей версией самого себя. Избегайте упоминания прошлых ошибок, просто чтобы доказать, что ему / ей нужно что-то изменить. Вам нужно научиться признавать и хорошее, и плохое, и признавать, что некоторые вещи нельзя изменить.Когда вы принимаете своего партнера таким, какой он есть, он также видит себя более ясно, а затем начинает понимать, что им нужно что-то изменить, чтобы стать лучше.

10. Вы всегда найдете время друг для друга и отметите особые случаи и события.

Отношения крепнут, потому что пары посвящают отношениям время, деньги и мысли. Чтобы отношения работали, нужны два зрелых человека. Поэтому важно, чтобы обе стороны нашли причины и время, чтобы побыть вместе.Поездка за город или совместное занятие полезными делами укрепляют отношения. Наиболее успешные отношения — это те, в которых пары иногда делают что-то вместе, потому что это поддерживает огонь. Чтобы отношения оставались гармоничными и мирными, обе стороны должны находить время, чтобы отмечать друг с другом важные события и события. Напряженный график не должен быть препятствием для празднования каждой вечеринки. Совместное празднование важного события в вашей жизни как пары поможет напомнить вам обоим, как далеко вы зашли в отношениях.Некоторые важные события включают юбилеи, дни рождения, особые праздники и семейные торжества.

.

Урок 13: Мудрость для гармоничных отношений (Иакова 3: 13-18)

Когда я был в отпуске, кто-то оставил на моем столе историю, которую я уже использовал раньше, но я расскажу ее снова. Парня высадили на безлюдном острове. Когда корабль пришел ему на помощь, капитан узнал, что человек пять лет жил один на этом острове. Он заметил три хижины и спросил о них этого человека.

Мужчина указал на одного и сказал, что он там живет. Он указал на вторую хижину и сказал, что ходил там в церковь.«А что насчет третьей хижины?» — спросил капитан. Мужчина ответил: «О, вот куда я ходил в церковь». В версии, которую я услышал, добавлено, что этот человек был баптистом!

Все мы стремимся к гармоничным отношениям, и тем не менее во многих христианских церквях и домах часто происходят конфликты. Будучи христианами, мы ставим духовное лицо на нашу сторону вещей, чтобы все выглядело так, как будто мы защищаем истину или стоим на принципах. Как вы знаете, безусловно, есть место для защиты правды. Но есть правильный и неправильный способ отстаивать истину.Великий защитник веры Павел писал Тимофею (2 Тим. 2: 24-26): «Раб Господень не должен быть сварливым, но быть добрым ко всем, способным учить, терпеливым при обиде и кротостью. исправляя тех, кто находится в оппозиции, если, возможно, Бог может дать им покаяние, ведущее к познанию истины, и они могут прийти в себя и вырваться из сети дьявола, будучи плененными им, чтобы исполнять его волю ».

Он сделал , а не сказал, как многие сегодня заставили бы нас поверить: «Не вступайте в споры об истине, потому что любовь важнее доктрины.Он сказал , чтобы исправить тех, кто противостоит истине, но делать это с добротой, терпением и мягкостью.

Церкви, которым писал Иаков, переживали конфликты (мы увидим больше об этом на следующей неделе в 4: 1-2). Когда Иаков пишет (3:14): «Но если в вашем сердце есть горькая зависть и эгоистичное честолюбие», то греческое условное предложение указывает, что это было правдой. Джеймс обращался не к гипотетической ситуации, которая могла возникнуть в будущем, а скорее к реальной ситуации, которая уже существовала.

В этом контексте он начал главу 3, предупреждая, что не многие должны становиться учителями, потому что мы понесем более строгий суд. Затем он расширил призыв к решению проблемы, с которой мы все боремся, — зла разрушительного языка. В нашем тексте Джеймс, возможно, все еще сосредотачивается, по крайней мере частично, на тех, кто станет учителем. Учителя особенно склонны хвастаться своими знаниями и мудростью. Они легко могут завидовать тем, у кого аудитория больше, чем у них.Они могут поддаться ложным мотивам, служа из эгоистичных амбиций, пытаясь привлечь людей к себе, а не ко Христу. Итак, наш текст особенно применим ко всем нам, кто учит Слову Божьему.

Но это также относится к каждому верующему, поскольку Иаков показывает нам мудрость Бога, которая приведет к гармоничным отношениям. Он противопоставляет это мирской «мудрости», которая неизбежно ведет к конфликту. То, что он здесь пишет, применимо к гармоничным отношениям в церкви, но также и в наших домах и во всей жизни.Джеймс говорит:

.

Руководство к гармоничным отношениям

Если бабушка и дедушка критикуют методы воспитания детей, говорят родителям, что им делать, и выступают против их решений, это может повлиять на чувство компетентности родителей, и вот как возникает множество конфликтов.

Советы бабушкам и дедушкам

• Уважайте решения родителей. Очень заманчиво вложить свои два цента на образование и уход за внуками, но лучше помалкивать.«Новые родители проходят интенсивный период обучения и все еще не верят в свои родительские навыки», — объясняет Натали Пэрент. «Если бабушка и дедушка критикуют методы воспитания детей, говорят родителям, что им делать, и возражают против их решений, это может повлиять на чувство компетентности родителей, и именно поэтому возникает множество конфликтов». Лучший способ сохранить гармонию — держать свое мнение при себе и уважать потребность родителей в автономии. Не забывайте, что их работа — воспитывать детей и заботиться о них. Сделайте комплимент родителям (например: «Вы от природы естественны со своим ребенком»). — хороший способ укрепить ваши отношения . А если они просят вашего совета, оставайтесь общими и оставляйте свои замечания открытыми: «Возможно, вы могли бы попробовать это… но, в конце концов, доверьтесь своему чутью». Также важно понимать, что с годами все изменилось. То, что рекомендовалось 30 лет назад, сегодня уже не применимо.

«Смотри, мама, теперь, когда мои дедушка и бабушка здесь, мы настоящая семья.”
-Габриэль Левассер, 5 лет

• Побалуйте детей… чуть-чуть. Для бабушек и дедушек нормально быть менее строгими в некоторых вещах, но всегда в пределах разумного. Например, да сладостям, но не всегда и в небольших количествах. Ключ к — соблюдение тех же основных принципов, что и родительский . «В противном случае ребенок может стать незащищенным и попытаться воспользоваться противоречиями, которые он ощущает среди взрослых», — предупреждает Франсин Ферланд.
• Присутствовать, не будучи инвазивным. Даже если ты хочешь постоянно видеть своих внуков, разумнее проявить некоторую сдержанность. Проводить вместе почти каждый день или настаивать на том, чтобы молодая семья приходила каждое воскресенье на ужин, для некоторых родителей может быть слишком много. «Им может быть трудно создать свой собственный семейный распорядок и сблизиться», — объясняет Ферланд. «Они почувствуют, что в их жизнь вторглись, и захотят держаться на расстоянии». То же самое применимо, если вы склонны навязывать свою помощь, например, «требуя», чтобы родители вышли, пока вы заботитесь об их ребенке.Сделайте предложение любой ценой, но позвольте родителям принять его или нет.

Советы для родителей

«Каждый раз, когда мои дети добиваются успехов или делают что-то новое, я звоню родителям, чтобы рассказать им об этом».

-Женевьева, мать трехлетних Уильяма и Матиса и годовалого Лоика.

• Укажите общие правила дисциплины. Было бы неплохо сказать бабушкам и дедушкам, какие правила для вас наиболее важны (дисциплина, распорядок, питание и т. Д.) и объяснить почему. Таким образом, все знают, чего ожидать. Если бабушка и дедушка пренебрегают вашими пожеланиями, то объясните им, каковы последствия для вашего ребенка: истерики, когда он слишком поздно ложится; перевозбуждение, когда он ест слишком много сладкого и т. д. Тем не менее, , безусловно, предпочтительнее иметь определенную степень гибкости . По словам Франсин Ферланд: «Ваш ребенок может понять, что в доме бабушки могут быть исключения из правил, и что привычки жизни там могут быть немного другими.”
• Разложите свои просьбы о помощи. «Даже если мои родители и свекрови всегда готовы присматривать за детьми, я стараюсь не использовать их в своих интересах», — говорит Мари-Ив. «У них тоже своя жизнь. Так что я тоже спрашиваю своих сестер ». — это хорошая идея, чтобы разнообразить сеть поддержки вашего ребенка, предлагает Ферланд. «Бабушки и дедушки не обязаны постоянно быть начеку со стороны своих детей», — говорит она.
• Укрепление облигаций. По словам Натали Пэрент, родители должны играть определенную роль в налаживании близких отношений между внуками, бабушками и дедушками.«Иметь бабушку и дедушку — такой бонус для детей, что хорошо о них часто говорить хорошо. Родители также должны поощрять частые посещения », — предлагает психолог.

В той же функции …

.