Вечерние встречи после трудного рабочего дня, совместные выходные, в планах общий отпуск, вам отлично вместе, а все его нелепые недостатки и привычки не выводят вас из себя, а наоборот приводят вас в восторг? Поздравляем, в вас попали стрелы проказника Купидона. Совместная жизнь – это большой совместный труд. А потому каждый из партнеров должен осознавать, на что идет и готов ли к такой ответственности.

С чего начать?

Если в голове у вас уже созрела мысль начать жить вместе, а эта идея приобретает реальные очертания, то пора обсудить этот вопрос вместе со своим мужчиной. Ведь только подумайте, как приятно будет просыпаться вместе не раз в неделю, а каждый день. Если же ваш избранник также говорит о том, что эта мысль ему по душе, то пора действовать.

Жизнь вдвоем – настоящее умение руководствоваться компромиссом. Вам обоим будет что терять – холостяцкая свобода, отсутствие обязанностей, свое собственно пространство и прочие прелести свободного бытия. На самом деле от зарождения идеи жить вместе до ее реализации может пройти очень много лет. Предлагаем узнать советы, касаемо того, как начать совместную жизнь с мужчиной.

Обсудите все опасения вместе. Если вы чувствуете неуверенность, то расскажите мужчине о ней. Поверьте, у вашего избранника есть свой личный комплект таких же нелепых опасений. Ведь он, как и вы, расстанется со своей свободой.

Не забывайте о дистанции. Нужно обсудить общее, сохранить свое личное. Жить вместе вовсе не значит врасти в своего избранника. У вас должны быть свои друзья, привычки, хобби и увлечения. Право на личную жизнь является обязательным условием!

Стоит обсудить такие вопросы совместного быта: бюджет (как вы будете платить по счетам, покупать продукты), последствия (растраты должны быть обговорены, иначе в один день ваш избранник купит гаджет, а вы новое платье, а окажется, что денег у вашего союза больше нет), быт (разделите обязанности по хозяйству), отношения с родственниками и пр.

Помните, что вы должны обговорить все простые вещи, не затронув какой-то из вопросов, в вашем доме могут быть постоянные споры. Причиной споров может стать даже неправильно разложенное белье.

Ни в коем случае нельзя!

1. Выдвигать ультиматум. Не стоит заявлять, что если вы не будете жить вместе, то значит, ваш союз обречен на расставание. В данном случае, не стоит быть уверенной, что ваш мужчина не примет решение в пользу второго варианта.
2. Если ваш мужчина сказал, что пока не готов жить вместе, не нужно много раз обсуждать его несогласие. Надежда, что его мнение измениться, мизерная. Так что если вдруг и что-то измениться, ваш избранник даст вам знать.
3. Не придумывайте объяснение поступкам своего избранника. Это очень неблагодарное занятие, конечно же, только не в том случае, если вы обладаете способностью читать мысли на расстоянии.
4. Обижаться, если мужчина попросил дать ему некоторое время на размышление. Это время даст и вас возможность подумать — нужно ли вам съезжаться сейчас или еще рано.
5. Зацикливаться на мысли, что съехавшись вместе, ваша жизнь будет идеальной. Предугадать это нереально. Наша жизнь преподносит нам массу сюрпризов, в том числе и неприятных.

Где вы будете жить вместе?

Если же решение жить вместе уже принято, то стоит подумать над тем, где вы будете жить. Вариантов решения этого вопроса масса:

• у него. Вам нужно удостовериться, что мужчина действительно желает вашего переезда, а не просто захотел сделать вами приятное. Не стоит все переделывать в его квартире. Лучше попросите у него выделить вам место для личных вещей.
• аренда квартиры. Это лучший вариант для начала совместной жизни. Вы будете находиться в одинаковом положении, а потому вам предстоит вместе побеспокоиться над тем, какие занавески выбрать, какие коврики и подушки будут украшать интерьер и пр.
• мужчина переезжает к вам. Сделайте перестановку всей мебели вместе, чтобы у вас было у каждого место для уединения и вещей. Командовать не стоит, это занятие совместное. Мужчина должен чувствовать, что это ваш общий дом, а он не просто временный гость. Измените запись на автоответчике.

Как не потерять себя, живя вместе?

Совместная жизнь является радостным событием в жизни влюбленных, только вот после того, как пройдет этап притирки, появляется насыщенность своей второй половинкой. Именно в этот период хочется встретиться со своими подружками, погулять по скверам и паркам, отправиться на шопинг вместе с мамой.

И, казалось бы, задачу выполнить реально, но тут выясняется, что ваш избранник против. Он не хочет отпускать свою любимую никуда ни на шаг. Порой, ситуация складывается в обратном случае – девушка против встреч своего мужчины с его друзьями. Так, совместная жизнь перестает приносить радость. Чтобы не допустить разочарования в совместной жизни со своей второй половинкой, стоит всегда помнить, что у каждого человека должна быть своя личная жизнь и собственные интересы.

Договоритесь встретиться со своими лучшими подружками, в тоже время, когда пойдет на встречу ваш мужчина со своими друзьями. Основное правило – не стоит увлекаться раздельными прогулками на постоянной основе, чтобы не исчез интерес друг к другу. Иной раз, случается так, что пара распадается потому, что один из них загулял в компании своих друзей, а спокойный семейный быт перестал его интересовать.

Помните, что залогом совместного проживания будет умение находить компромиссы со своим избранником, договариваясь и избегая скандалов и недопонимания.

Обсудите вопрос того, кто будет приходить к вам в гости. Чтобы не возникло в будущем проблем, что вы устали и хотите отдохнуть, а дома у вас будет 100 гостей – друзей вашего мужчины. А то и орудовать его мама, раскладывая вещи сынишки, так как будет ее душе угодно. Все эти вопросы пусть и будут казаться вам банальными, но требуют обсуждения.

Многие из пар сталкиваются с тем, что сексуальная составляющая изменяется. Если же некоторые думают, что секс начнет увядать, будут переживать о том, как бы ни дать страсти затухнуть, то они ошибаются. Ведь есть масса простых способов сохранить тайну недоступности, пропитывая ваше сближение страстью, которая наблюдается в период романтических вечеров.

Страсть будет нарастать при взаимном познании друг друга при совместном проживании. Благодаря пониманию и глубокому познанию вашего партнера, вы сможете понимать, что он любит, что его заводит или же наоборот отталкивает. Ваш совместный быт будет основан на создании возможностей для секса, а не спонтанный секс во время первых свиданий.

Если же вам кажется, что вас поглотила рутина совместной жизни, отличным вариантом будет сорваться с дома и отправиться на отдых за город. Такие совместные выходные подарят вам массу положительных эмоций.

Запомните, что не стоит ставить свои интересы на первый план. Теперь вы и ваш мужчина – это одно целое. Если вы будете вместе прикладывать массу усилий, ваша совместная жизнь будет наполнена радостью и совместной любовью. Ваш быт должен быть комфортным для вас двоих, иначе быть не может.

Вы должны быть готовы делиться. Отныне нет разделение – «мое» и «твое». Все общее. Понимание этого позволит вам исключить массу неприятных моментов в вашей совместной жизни.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Полезные статьи

Как начать жить вместе

Вы встречаетесь по вечерам после работы, вместе проводите выходные и планируете совместный отпуск. Вам хорошо вместе, вы цените его достоинства, а его недостатки приводят вас в состояние восторга. Woman.ru расскажет, как пройти проверку совместной жизнью с минимальными потерями.

Почему бы нам не жить вместе?

Момент, когда мысль «почему бы нам не жить вместе» принимает все более реальные очертания, обязательно настает. Вы с разной степенью шутливости начинаете обсуждать, как здорово было бы просыпаться под одним одеялом каждый день. Но слова и поступки далеко не одно и то же: ваша сиюминутная готовность изменить жизнь может не совпасть с его планами на ближайшее будущее. Жизнь вдвоем с самого начала предполагает искусство компромисса. И вам и ему есть, что терять: на кон поставлены холостяцкая свобода, нежелание брать на себя новые обязательства, привычный образ жизни и личное пространство. Сложно и страшно решиться на изменения – особенно, если у вас или у него уже был негативный опыт. От идеи начать вести совместное хозяйство до ее реализации могут пройти годы – если не обсудить откровенно, чего хочет каждый из вас на самом деле. Woman.ru расскажет, о чем нужно говорить обязательно, а о чем, наоборот, промолчать, чтобы начало совместной жизни удалось.

Правильно:

Честно обсуждать опасения.

Если вы чувствуете себя неуверенно – так и скажите: «Я боюсь сделать ошибку: вдруг все пойдет плохо, нам придется расстаться и мне будет больно». Не сомневайтесь – у вашего спутника есть собственный комплект самых разных серьезных и нелепых опасений, и часть из них вы в состоянии развеять.

Помнить о дистанции.

Обсуждайте общее, сохраняйте личное. Жить вместе – не значит раз и навсегда врасти друг в друга. У каждого из вас остается прошлая жизнь, работа, друзья, увлечения и привычки, которые не хочется менять. Договоритесь о праве на личную жизнь, каким бы абсурдом это не казалось.

Отменить ожидания.

Два взрослых человека, решивших жить вместе, приходят каждый со своим укладом жизни и представлениями о том, как и что делать правильно. Если ваши родители никогда не кричали друг на друга (или наоборот, выясняли отношения исключительно криком), а в выходные папа готовил завтрак для всех – совсем не обязательно, что в вашей потенциальной семье будет точно так же. Отнеситесь к вашей новой жизни как исследователь: наблюдайте и делайте неспешные выводы. Уже через пару месяцев вы лучше узнаете реакции друг друга, определите «больные места» и «горячие точки».

Обсудить заранее все, что касается совместного проживания.

• Бюджет: Обговорите, общий он или раздельный, как вы будете планировать расходы, кто будет платить по счетам, а кто покупать продукты.

  Возможные последствия: Не подняв эту тему, в один прекрасный день вы рискуете обнаружить, что денег нет, потому что они кончились. Вы нечаянно заглянули на распродажу, а ваш любимый только что приобрел очередной гаджет для компьютера.

• Быт: Уточните, делите ли вы домашние обязанности или приглашаете помощницу по хозяйству, готовите ли дома или ужинаете в ресторане.

  Возможные последствия: В процессе совместного бытия может выясниться, что все дела в его представлении делятся на мужские и женские. Причем мужские – это поставить и вынести елку, а все остальные – женские.

• Дети: Выясните, планируете ли вы заводить ребенка, если да, то как скоро. Что будете делать в случае незапланированной беременности?

  Возможные последствия: Услышав от любимого, что в случае вашей беременности лучше всего будет сделать аборт, задумайтесь, а правильный ли это любимый. В то же время помните, что его готовность жить вместе означает только готовность жить вместе, и не обязательно предполагает младенцев и обручальное кольцо в ближайшем будущем.

• Отношения с родственниками: Обсудите, нужно ли давать родителям ключи от вашей квартиры, собираетесь ли вы проводить у них выходные. Не забудьте про родственников: где они поселятся, если приедут в ваш город?

  Возможные последствия: Не обговорив эти вроде бы элементарные вещи, вы рискуете постоянно натыкаться в доме малознакомых или совсем не знакомых людей. Даже белье в шкафу вдруг может быть разложено совсем не так, как вы привыкли, если в ваше отсутствие в дом заглядывала чья-то мама.

Неправильно:

Предъявлять ультиматумы.

Например, говорить «если мы не съезжаемся – значит, расстаемся». В таком случае никогда нельзя быть уверенной до конца, что он не выберет второй из предложенных вариантов.

Много раз обсуждать несогласие жить вместе в надежде, что его мнение изменится.

Мнение может измениться, но не факт, что колебания и неуверенность не трансформируются в резкое нежелание жить вместе.

Додумывать за него и придумывать объяснения его поступкам.

Неблагодарное занятие, если вы не обладаете телепатическими способностями.

Обижаться, если он попросил время на размышления.

Пауза даст и вам возможность проверить еще раз, насколько сильно вы этого хотите.

Зацикливаться на идее, что все и сразу должно быть безупречно.

Невозможно заранее предугадать, каким в быту окажется идеальный на свидании МЧ. Если бы в вашей жизни все было так, как вы хотите, то она неминуемо потеряла бы часть свого очарования и стала слишком предсказуемой.

Итак, вы все-таки решили, что вместе вам будет лучше. Вы оба готовы собрать вещи и… Что же дальше?

Вы решили снять общую квартиру

Идеальный вариант для начала совместной жизни. Никто из вас не приходит в качестве гостя, вы в одинаковом положении. Выбор занавесок, подушечек, чашек, коврика для ванной и других нужных и не очень вещей для «гнездышка», планирование расходов сблизят вас еще больше.

Вы решили переехать к нему

Удостоверьтесь, что он действительно этого хочет, а не согласился просто для того, чтобы сделать вам приятное. Постарайтесь не нарушать сразу же установленного порядка (или беспорядка). Не требуйте все переделать, но предлагайте выделить вам личное пространство, чтобы разложить вещи. Не стоит грустно говорить «а куда же я поставлю свой компьютер», лучше предложите вместе подумать, как наилучшим образом создать пространство для вас двоих.

Вы пригласили его переехать к вам

Сделайте вместе перестановку мебели, чтобы у каждого было место для вещей и уединения. Не командуйте и не ужасайтесь захвату территории, а спокойно обсудите, какие вещи вы хотели бы оставить неизменными. Подтвердите свою готовность менять все остальное для общего удобства. И поменяйте вместе запись на автоответчике!

Совместная жизнь напоминает бальный танец, для которого нужны двое. Насколько он будет чувственным и изящным и как долго продлится, – зависит, по большому счету, не только от движений каждого, а исключительно от вашей общей готовности двигаться вместе и слаженно.

Совместная жизнь с парнем: сюрпризы и подводные камни

Гражданский брак, он же сожительство, с каждым годом набирает популярность среди жителей больших городов. Совместное проживание без официальной регистрации отношений имеет свои плюсы и минусы. Его можно рассматривать в качестве репетиции семейной жизни, приобретения опыта, проверки чувств или наиболее удобного варианта отношений. Среди пар, в которых и мужчина, и женщина уже успели побывать в роли супругов, гражданский брак – это своеобразный символ спокойствия. Он становится осознанным выбором двоих, ознакомленных с тонкостями семейного быта. А что насчет девушек, которые впервые решаются на совместную жизнь с парнем? Что ждать от нового опыта, и какие подводные камни встретятся на пути? Делимся опытом.

Подводные камни

Первые месяцы окажутся особенно тяжелыми: вы познаете человека заново. Распрощайтесь с идеализированным образом и готовьтесь принять человека таким, какой он есть, без романтических прикрас.

Недостатки

Ваш парень неидеален. Догадаться об этом несложно и до совместной жизни, но определить масштабы несовершенства получится только в условиях беспощадного быта. Приготовьтесь к особым трудностям, если молодой человек жил до этого с мамой. Избалованный в семье парень привык, что все в доме делается без его участия: оставленная на столе тарелка сама отмывается, разбросанные по углам носки сами стираются, и еда появляется сама собой.

Молодые люди, вкусившие прелести отдельного проживания, к совместному быту более подготовлены. Обслуживать себя на примитивном уровне умеет каждый холостяк. При удачном стечении обстоятельств, у него обнаруживаются таланты к готовке, уборке и стирке. Бытовые мелочи первое время будут преследовать вас на каждом шагу: брызги пасты на зеркале, затоптанный грязными ботинками пол в коридоре, крошки на кухне, а может быть, и в постели. Кому как повезет! Не отчаивайтесь. С вредными пристрастиями можно бороться, главное, не путать их с врожденными чертами характера.

Недостатки могут обнаружиться и в привычках парня. Например, громкий чих, звучащий, как гром из оркестровой ямы, от которого вздрагивает весь дом вместе с вами. Некоторые безголосые мужчины обожают петь в ванной с утра пораньше, нарушая чуткий сон дамы сердца. Терпение, вам предстоит долгая совместная работа.

Финансы

В большинстве случаев опасения вызывают два нюанса:

девушка зарабатывает больше парня,
зарплата парня выше, чем у девушки.

Выбирать удобный вариант бюджета нужно, исходя из представлений обоих партнеров:

Общий бюджет – все деньги складываются в одну «кучу», расходы обсуждаются заранее. Учитываются желания обоих партнеров. Если в этом месяце девушка купила сумочку, то в следующем парень приобретет приставку. Никаких половых привилегий, если они не были обговорены заранее. Например, парни тратят на косметические средства денег меньше, чем девушки, в этом их преимущество. Пока представительница женского пола пополняет запасы помады, туши и румян, молодой человек откладывает деньги на покупку ноутбука. Но вот незадача: девушка тоже может мечтать о дорогостоящей покупке, которой ей не видать при подобном раскладе. Как же быть? Объяснить мужчине, что косметика относится к средствам первой необходимости: ей она дарует красивый внешний вид, ему – возможность наслаждаться прелестной сожительницей.
Частично общий бюджет – это сумма для оплаты квартиры и общих бытовых расходов. Она делится поровну. Оставшимися деньгами пара распоряжается по собственному желанию.
Один из партнеров полностью берет на себя оплату жилья и бытовые расходы. Чаще это оказывается мужчина, но встречаются и деловые леди, готовые содержать нерадивого альфонса. Если девушка в финансовом вопросе зависима от сожителя, как правило, она занимается всеми домашними хлопотами.

Парам, начинающим жить вместе, с трудом удается контролировать доходы и расходы. Чтобы решить этот вопрос, высчитывайте бюджет. В первое время учет покупок окажет неоценимую помощь и спасет от ненужных ссор.

Обязанности

В голове подавляющего большинства мужчин живет один разрушительный стереотип: домашнее хозяйство – это чисто женское дело. Подобный расклад оправдан только в одном случае: когда все финансовые обязательства лежат на парне. Если в паре работают оба, то и домашние дела делят на двоих.

Девушки в первые же недели совместной жизни совершают одну роковую ошибку: стараются играть роль идеальной хозяйки. В чем же заключается опасность?

Вам не хватит сил, чтобы справиться с резко навалившимися обязанностями. Даже опытной хозяйке нужен помощник, что уж говорить про девушку, совершающую первые шаги в совместной жизни? Быт измотает вас и выжмет все жизненные соки.
Парень привыкнет и сядет на шею. Если не приучить молодого человека помогать по хозяйству сразу, то сделать это потом уже не получится. Он привыкнет к занимаемой позиции «барина» и не захочет с ней расставаться.

По традиции, мужчинам доверяют вынос мусора, мытье посуды, несложную часть уборки, но в каждой паре разделение обязанностей индивидуально. Некоторые сожители активно практикуют полное равноправие: каждый готовит для себя сам, убирает за собой, стирает свои вещи.

Личное пространство

Сначала партнерам кажется, что проводить вместе 24 часа в сутки – это мечта и настоящее счастье. Спустя пару дней/недель, молодые люди осознают, что без личного пространства им не обойтись. Стремление к уединению – это естественное желание, которое надо не только уважать, но и делать все для его исполнения. Пусть каждый партнер выберет свою территорию на время отдыха. Хорошо, если это разные комнаты. А если нет? Кому-то компьютерный стол, а кому-то диван и телевизор. Хобби – тоже сфера личных интересов, в которую не стоит вмешиваться без уважительной причины. Но не впадайте в крайности. Организовывайте время так, чтобы и вместе побыть, и порознь отдохнуть.

Секс

Пока девушка с парнем не живет вместе, секс в 90% случаев имеет запланированный характер. Это особенно сказывается на представительницах женского пола. Осознание, что сегодня девушка останется с парнем вдвоем и проведет с ним бурную ночь – это психологическая прелюдия.

Во время совместного проживания секс приобретает характер спонтанный и при этом обязательный. Девушке тяжело переключиться на интимный настрой после рабочего дня и бытовых обязанностей. Секс теряет яркость. В особо тяжелые дни (а первые месяцы таких будет много) сексуальная близость может вызывать и чувство отвращения. От этой ситуации не застрахованы и парни. В условиях совместного быта раскрываются и физиологические особенности партнеров: одному хочется секса ежедневно, другому раз в три дня.

Мировоззрение

Каждый человек воспитывается и растет в индивидуальных условиях, имеет субъективный опыт и систему взглядов на мир. Конфликты могут быть различны: атеист и верующий, демократ и монархист, славянофил и западник. Но если глобальные философские и политические вопросы обойти можно, то что делать с бытовыми заморочками? Девушка вегетарианка, а парень мясоед. Ситуация не из простых. Но и в ней придется искать компромисс, который позволит решить вопрос готовки, запахов и эстетических вкусов.

Предрассудки

Во время совместной жизни молодым людям придется столкнуться с личными предрассудками и блуждающими среди окружающих ложными представлениями о гражданском браке.

Уже замужем

Девушки думают, что совместное проживание – это навсегда. Через пару месяцев или лет парень сделает предложение, они сыграют свадьбу, заведут детей и будут жить вместе до самой старости. Увы, реальность отличается от мечты. Гражданские браки недолговечны и имеют свойство распадаться.

Еще свободен

Для мужчины сожительство – это призрак свободы. Всегда можно уйти, если что-то пойдет не так.

Несерьезно

Гражданский брак принято считать эквивалентом неуверенности. Это верно. Но сожительство – это действенное испытание, которое помогает принять правильное решение. Молодые люди осознают, готовы ли они к браку и созданию семьи или нет. Это спасает от трагических ошибок, распространенных в среде поторопившихся молодоженов.

В жены не возьмет

Данный стереотип держится на представлении о мужчине, как о похотливом животном, охочим до секса. Да, некоторые парни извлекают из сожительства одностороннюю выгоду, но не стоит по ним судить всех мужчин.

Колыбель распутства

Интимная связь вне брака до сих порицаете в среде выросших в годы СССР закоренелых блюстителей морали. Но молодежь такие представления не разделяет. Несмотря на это, на подсознательном уровне молодые люди могут испытывать стыд и активно бороться с вложенными старшим поколением предрассудками.

При решении трудностей помните, что невозможно переделать другого человека под себя. Но становится жертвой и вогружать на плечи непосильную ношу тоже не стоит. Цель притирки – сделать совместное проживание комфортным. Со временем вы адаптируетесь к новым ролям и условиям, найдете общий ритм и точки соприкосновения.

Подготовка к совместной жизни с парнем

Сохранить влюбленность в ежедневной рутине очень непросто (yaostrov.ru)

Если хочешь проверить отношения на прочность, затей дома ремонт, – гласит народная мудрость. Но как быть, если вы только собираетесь начать жить вместе? К чему быть готовой прежде, чем съехаться с парнем, стоит ли менять привычки в угоду любимому и как правильно распределить роли и территорию, читайте далее.

Читать также: Основные причины вашей несчастной любви и как пережить этот период жизни

Содержание:

Делим территорию

Оправданное желание побыть наедине с мыслями (schastlivaya.by)

Съехаться с парнем вовсе нетрудно. Гораздо сложнее ужиться вместе. Какими расчудесными ни были бы отношения, рано или поздно кто-то из вас нарушит границы личного пространства, на что партнер может отреагировать непредсказуемо. Практика показывает, что проще всего жить вместе с парнем, с которым был пройден путь, который включал различные ситуации.

Мнение психологов:

«Зачастую конфликты в паре возникают из-за недопонимания и замалчивания обид. Когда люди только начинают встречаться, на многие недостатки партнера они закрывают глаза – гормоны бурлят, так что аналитическая деятельность напрочь отсутствует. Чем больше жизненных ситуаций переживает пара, тем крепче становятся отношения. И в каждой из таких ситуаций проявляются истинные черты характера».

Так что после принятия решения жить вместе с парнем, девушка уже знает, что он бывает агрессивен и нетерпелив в определенных случаях. Обижаться на него не имеет смысла – это его натура. Если же времяпрепровождение пары в основном предполагает развлечение, узнать друг друга ближе невозможно. В результате, когда влюбленные начинают жить под одной крышей, начинают нежданно-негаданно проявляться и другие, не всегда положительные, черты характера. Это приводит к обидам. Ведь по сути, обида – это неоправданное ожидание чего-то, что так и не произошло.

Большинство обид связаны с дележом территории. Вот к чему нужно быть готовой перед тем, как начать жить с парнем:

• Ему иногда хочется побыть одному. Многие девушки боятся подобного желания, как огня. Им кажется, что парень их разлюбил. Это – одна из самых больших ошибок, на почве которой разгораются нешуточные скандалы.

Почему? Каждому человеку время от времени требуется уединение – для упорядочивания мыслей или отключения от реальности. Просто кому-то хватает нескольких минут, чтобы уйти в себя и вернуться, а кому-то требуется минимум полдня. Связано это преимущественно с активностью головного мозга, которому иногда требуется перезагрузка.

Что делать? Если не хотите прослыть «мозгоклюйкой», не отбирайте у любимого драгоценные минуты наедине с самим собой. Вам ведь тоже иногда хочется тишины и покоя. Так что вместо очередной порции упр