Как полюбить заново мужа: Как заново влюбиться в мужа? — Психология

Содержание

Как заново полюбить мужа: 8 упражнений для укрепления брака

Влюбленная пара: Pexels

Рассуждаем об утраченной любви, которая имела место быть, но таинственным образом испарилась. А вам так хочется ее вернуть.

«Когда-то наша любовь была фейерверком: будущий муж писал такие смс, от которых оживали бабочки в животе. А чего стоили песни под гитару каждый вечер? Походы в кино, умопомрачительный секс… После рождения сына, семейная жизнь постепенно превратилась в накатанную тропинку – все у нас чинно-мирно. Только вот в душе зародилась грусть и тоска. Мне кажется, прошла моя любовь к мужу. А была ли она? Мне страшно об этом думать. Раздражаюсь на мужа, извожу его и сама мучаюсь. А он терпит. Что мне делать? Можно ли вернуть утраченную любовь?» Первый вопрос, который вам приходит в голову – а есть ли смысл?

Читайте также

Что любят мужчины в сексе: советы и секреты

Ваши старания будут оправданы, если:

  • ваш муж адекватный человек, не алкоголик, не наркоман, не подвергает вас физическому или моральному насилию (не подвергает издевательствам, не самоутверждается за счет вас и т.д.),
  • ваш муж как максимум любит вас, как минимум вам симпатизирует и желает воссоединения ваших сердец.

Как вернуть любовь к мужу?

Определите, какие причины (ваши или вашего мужа) вызвали негатив или равнодушие. Разберитесь в себе и в поступках супруга. Вспомните те дни, когда вы были счастливы со своей второй половинкой. Подумайте, что можно изменить, чтобы вновь стать любящей женой. И подключите мужа к этому занятию.

Влюбленная пара: Pexels

Причин, вызывающих негатив, может быть много. Мы расскажем о самых популярных и подскажем, как с ними работать.

Читайте также

Что делать с болью расставаний: нестандартные советы

«Раньше он был романтичнее/сексуальнее»

Если ваш мужчина на заре ваших отношений был неутомимым романтиком, бесконечным экспериментатором в области секса, прислушивался к вашим желаниям и выполнял их, следил за физической формой и внешним видом, а сейчас забросил эти полезные увлечения – пора брать ситуацию в свои руки.

Интим

О том, что однообразная интимная жизнь приводит к скуке, сказано немало. А потому вспомните, что вам особенно нравилось раньше, а теперь кануло в Лету? Что давно хотели попробовать в сексе, но никак не решались? Мужчины любят смелых, а потому – действуйте.

Пригласите мужа на романтическое свидание (в парк, в ресторан, в кино, на ужин домой, а может, в отель?), вспомните самые волнующие моменты вашей интимной жизни. Если вспомнятся курьезные и забавные – это тоже замечательно. Устройте вечер интимных откровений – наверняка у каждого найдутся тайные желания. Попросите его соблазнить вас. А может быть, вам захочется это сделать самой?

Читайте также

Ошибки женщин в отношениях, которые приводят к неудачам

Здоровье и внешний вид

Предложите мужчине заняться спортом, сменить имидж в одежде, в прическе. Если сопротивляется, ленится – покажите пример, начните заниматься спортом сами и попросите вас забирать с тренировки, приглашайте с собой. Если нет времени заниматься в спортзале – купите тренажер. Подарите мужу что-нибудь новенькое из обуви, одежды, аксессуаров, сходите вместе к стилисту.

Спорт: Pexels

«Я всегда сравниваю мужа с другими мужчинами»

Если хочется адекватно сравнить своего мужа с кем-то другим, то надо владеть полной картиной о другом человеке. И тогда вы поймете – у других мужчин полно «тараканов» в голове и масса таких проблем, которые вам даже и не снились. Приведем пример.

Читайте также

Незаконченные отношения: как поставить точку

Татьяне давно нравился муж ее подруги Анатолий. Всегда веселый, заботливый, денег на семью не жалеет, с детишками играет – золото, а не муж. Пока однажды она не оказалась на дне рождения подруги, где Анатолий, перебрав алкоголя, стал шумным и развязным. Но это еще полбеды. За столом гости затеяли спор о воспитании детей. Разгоряченный алкоголем Анатолий стал оскорблять всех, кто с ним не был согласен. Особенно досталось старшему поколению – родителям именинницы. В результате Анатолий разогнал всех гостей…

Потом подруга долго извинялась перед гостями за поведение своего мужа, а Татьяне призналась, что такое происходит постоянно. Татьяна посочувствовала подруге, а про себя порадовалась за своего мужа – уж он то точно никогда не опустится до оскорбления родителей. И гостей прогонять не станет. И не пьет. И вообще он замечательный.

Читайте также

Как извиниться перед девушкой красиво?

Выход: чужие «тараканы» невидимы. А потому нет смысла идеализировать посторонних людей. Сосредоточьтесь на плюсах своего мужа, составьте список его положительных качеств, которые вам особенно нравятся и которые редко встретишь в современном обществе.»Я постоянно думаю о плохом»

Устройте вечер воспоминаний

Поговорите о вашем детстве, юности, друзьях, первом заработке и т.д. Найдите самые теплые воспоминания, что нравилось делать, у кого какое было хобби, как учились в школе, какие были друзья и т.д. Вспомните, как вы познакомились, что понравилось друг в друге, как развивались чувства, какие были ощущения от поцелуев, объятий, вашей первой близости. Поговорите о том, хотелось бы это повторить и как это можно сделать.

Читайте также

О чем говорить с девушкой на первом свидании?

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/249861-kak-polyubit-muzha-zanovo-8-uprazhnenij-dlya-ukrepleniya-braka/

Как снова влюбиться в своего мужа

Поймите его

А лучше встаньте на его место. Наблюдайте за ним и пытайтесь ответить себе на вопрос, почему он ведет себя так, а не иначе, почему он поступил таким образом, почему не сделал так, как хотел, или так, как делает обычно?

Побудьте какое-то время им. Вы увидите спрятанные от ваших глаз мотивы. Вы увидите, какой на самом деле ваш мужчина сообразительный и предприимчивый, хотя на первый взгляд его поведение кажется бессмысленным. Учитесь у него. Просите рассказать вам то, что он знает. Интересуйтесь его поведением. Вы увидите, как много может быть скрыто от вас за его ежедневными рутинными действиями.

Изменитесь сами

Прошла любовь, но ведь это не только потому, что изменился он. Вы тоже изменились. А потом он опять. А потом вы. И так бесконечно. В паре этот процесс происходит только так. Поэтому подумайте, может, вам просто стало скучно самой с собой? Ведь для женщины в отношениях главное не мужчине нравиться, а себе!

Измените стиль в одежде, поведение, обзаведитесь новыми увлечениями – развлеките себя и посмотрите на то, как это повлияет на вашего мужчину. Изменится и он. И, может, в такого у вас получится снова влюбиться?

Устраивайте свидания

В новом образе, почему бы не начать заново встречаться? Пригласите его на романтическое свидание: без детей и без обсуждения меню на завтра. Только романтика, только вы вдвоем.

Можете пуститься в воспоминания, а может, у вас сразу найдутся другие темы для разговора, кроме обеда, детей и работы. Обязательно намекайте или прямо просите его тоже приглашать вас на свидания, на особенные свидания. Ставьте перед ним задачи, бросайте вызовы! Пусть он встряхнется!

Обращайте внимание на мелочи

Это те приятные мелочи, которые обычно значат больше, чем охапки цветов или кольца с бриллиантами. Записочки в карманах, милые сообщения, записки на зеркале или завтрак в виде сердечка. Верните все это.

Пусть это снова начнется с вас, а потом и мужчина подтянется. Возможно, если он вспомнит, как романтично он вел себя раньше, вы вспомните, как сильно его полюбили тогда, давно.

новости, брак, отношения, любовь, семья, лайфхаки, психология, любовь и семья

Зачастую пары, которые долгое время прожили вместе, сталкиваются с таким кризисом, который характеризуется отсутствием былых чувств.

Однако если любовь на самом деле была, то существуют способы того, как вернуть ее в отношения:

1. Попробуйте понять своего мужа. Вполне возможно, что он страдает от похожих чувств, но не хочет ранить вас. Попробуйте сами сделать первый шаг, устроив ему романтический сюрприз.

2.

Прикосновения. Дарите друг другу тактильные контакты: объятия, массаж, поцелуи. Не забывайте о том, что будет полезно сходить вдвоем в бассейн или сауну. 

3. Разнообразие. В данном случае главное применить фактор неожиданности и вытянуть мужа из привычного будничного расписания. Постарайтесь все организовать так, чтобы поменять традиционное времяпрепровождение на романтику. Старайтесь также подвергнуть трансформации интимную сферу.

4. Будьте женщиной. Подарите мужу ощущение комфорта, ласки и тепла в своем обществе. Пусть мужчина расслабится, наберется сил и посмотрит на вас по-новому.

5. Подвергните изменениям себя

. Вам также не стоит стоять на месте, замерев в развитии: поменяйте образ, стиль общения и мышления, освойте новые неожиданные навыки. Вполне возможно, что мужчина также захочет трансформироваться вслед за вами.

6. Ролевые игры. Очень интересна в данном контексте игра в незнакомцев. Вам потребуется полностью поменять привычную одежду, образ, манеру общения и притвориться другой женщиной, которая решила познакомиться с симпатичным господином.

7. Открыть в мужчине что-то новое. Мы досконально не знаем даже самих себя. Присмотритесь к мужчине и попробуйте открыть в нем нового, загадочного и манящего человека. Кстати, точно так же вы можете присмотреться и к себе самой.

8. Поговорите. Если ваш муж не развлекается на досуге чтением мыслей, то тогда стоит выйти с ним на откровенный разговор. Такая беседа способна помочь в преодолении вашего кризиса.

9. Воспоминания. Просмотрите ваши старые снимки, быть может, именно они окажутся способны вернуть старый огонек страсти.

10. Представьте, что он не ваш. Такой способ может придать перчинки и игривости. Когда мужчина является чужим и недосягаемым, он становится более желанным и привлекательным.

Фото: Pixabay

Автор: Марина Михалап

Как полюбить мужа и построить настоящую любовь в семейных отношениях: system_psiholog — LiveJournal

Как полюбить мужа — когда возникает такой вопрос у женщины? Предшествующие ситуации складываются по-разному, а итог одинаковый: жена чувствует охлаждение в отношении к мужу, возможно ей кажется, что она больше его не любит. Но что-то удерживает ее от развода, и воспоминания о былых отношениях не отпускают. Ведь была любовь, да еще какая! Но что-то случилось, и сердце словно окаменело, мысли поменяли направление в сторону раздражения или даже отвращения к супругу. Как в этом разобраться и ухватить ускользающее чувство? А если чувства ушли?


Что говорят психологи


Желая вернуть ушедшую любовь, часто жена ищет ответ в психологических журналах и интернете. Вбивая в поисковик запрос — как снова полюбить мужа советы психолога — либо на страницах журнала она может найти следующие варианты ответов:

— представить, что муж с кем-то другим,

— вспомнить, за что полюбила мужа,

— вспомнить молодость.

На первый взгляд, как полюбить мужа советы психолога актуальны. Но, не познав психологическое устройство супруга, без глубокого понимания, на чем основан союз мужчины и женщины, применить советы сложно, а иногда практически невозможно.

К примеру, совет: не накапливайте обиды. Как это сделать? Если за всю совместно прожитую жизнь их уже накопилась целая гора?

Или совет: посмотрите на себя его глазами. Если жена на все смотрит через себя, если она представления не имеет о чувствах мужа — может ли она посмотреть на себя и ситуацию в целом глазами мужа, через призму его чувств?

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана раскрывает все направления человеческой психики, выявляет причинно-следственные связи в отношениях между людьми. Попробуем пройти путь отношений до настоящей любви, используя информацию тренинга.

Первый этап отношений: влюбленность


Все начинается с влюбленности. Отношения завязываются на основании необъяснимого взаимного притяжения. Влюбляться удается благодаря феромонам, которые улавливаются на бессознательном уровне. Сердце бьется в сладком предвкушении: вот он, любимый!

Этот период отношений очень яркий и насыщенный эмоциями. Физическое влечение зашкаливает, гормоны играют. Каждая встреча переполняет счастьем. Постоянно хочется быть вместе, насладиться друг другом невозможно. Влюбленная пара ощущает себя неразделимым целым.


На этом этапе отношений влюбленные проявляют свои лучшие качества. Они вовлечены в жизнь партнера, поддерживают друг друга, способны совершать сумасшедшие поступки ради любимого. Но сила природного притяжения не долговечна. Природа выделила на это три года — достаточный период времени для того, чтобы зачать и родить ребенка. И действительно, на этом этапе многие природные пары вступают в брак и обзаводятся детьми.

Сила природного влечения иссякает, женщина уже не испытывает трепет от каждой встречи с любимым и не нуждается в его постоянном обществе. Она видит недостатки своего партнера и понимает, что они разные люди. В этот момент она может почувствовать себя обманутой: «Муж выдавал себя за другого человека».

Но это не так. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана объясняет, что природное влечение возникает к человеку, который подходит для пары, — обладателю противоположных свойств. Такова великая задумка природы: по законам выживания такая пара будет более устойчива и сможет прокормить и обеспечить своих детей.

Во время периода ухаживаний человек пытается предстать лучшим образом — он подчеркивает свои достоинства и скрывает недостатки. И это не обман. Это бессознательный механизм, прописанный в человеке природой.

Этап понимания мужа


После красивых ухаживаний, романтических встреч, путешествий, праздников и вечеринок наступают обычные будни, и физическое влечение уже не так сильно. Отличия свойств психики, которые служили основой в период знакомства и влюбленности, становятся препятствием в отношениях. Возникают разногласия и ссоры. Зачастую поведение мужа непонятно женщине и раздражает. Раздражение ведет к стычкам по малейшему поводу.

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана дает возможность женщине понять себя и внутреннее устройство мужа. Это прорыв такой силы, что как заново полюбить мужа советы психолога полностью теряют актуальность. Ведь познав свою психику и психику мужа, жена избавляется от сильного заблуждения, что супруг является ее «плохой» копией. Она начинает понимать, что муж — уникальная личность со своими желаниями. Словно происходит новое знакомство с собственным мужем. Становится понятным, почему он выбирает тот или иной вид деятельности, почему предпочитает определенный досуг и образ жизни. И возможно, впервые жена начинает ощущать его потребности и нужды.


Новое восприятие партнера кардинально меняет суждение о нем и реакции на его поведение. Например, раздражает медлительность, нерешительность и затруднение начать что-либо делать. После тренинга приходит понимание, какому типу психики, или вектору, присущи эти черты характера и почему. Становится понятным, как лучше взаимодействовать с мужем, чтобы не вступать в конфронтацию, но побуждать и активировать его действия.

Осознав же сильные свойства психики мужа, женщина начинает ценить и уважать его, с благодарностью пользоваться этими свойствами для семейных дел.

Этап выстраивания эмоциональной связи


Когда физическое влечение уже не столь сильно, а эмоциональная связь не выстроена, в отношениях может наступить охлаждение. На этом этапе отношений чувственное общение выходит на первый план.

Строить эмоциональную связь должна женщина — она первая открывается навстречу мужу. Попробуйте чаще разговаривать с мужем, описывая свои чувства. Это может быть рассказ об эмоциях, которые вы прожили сегодня или давно в детстве. Дайте ему возможность отследить каждое движение вашей души и пройти вместе с вами всю палитру эмоциональных переживаний. Поведайте супругу свои маленькие секретики. Это невероятно сближает. Ведь вы раскрываете свою душу, полностью доверившись мужу. Супруг обязательно откликнется на ваш посыл после вашего шага к доверительным отношениям.

И когда начнется диалог, постарайтесь услышать его, понять его чувства. Отодвиньте свои претензии и раздражение. Примите приглашение в мир душевного общения и окунитесь в него с головой. Вовлекайтесь эмоционально в разговоры, внимательно слушайте мужа, пытайтесь понять его переживания и что для него важно.

Как заново полюбить мужа советы для каждой пары схожи. Очень важна душевная близость. Это делает двоих родными людьми. Когда понимают ваши эмоции, когда чувствуют ваши переживания, когда общение происходит на уровне души. При таком отношении вы никогда не захотите уйти от этого человека.

Очень важно не замыкаться только на семейных делах и каждодневных заботах. Нужно находить время выбраться из дома. Посещение выставок, галерей, живописных мест станет источником новых переживаний и поддержит обмен приятными эмоциями. Очень сближает совместный просмотр захватывающих кинофильмов или совместное чтение классической литературы. Это запускает новые эмоции и чувства и дает возможность пережить их вместе, струнам душ звучать в унисон.

Душевная близость и доверие между партнерами позволяет при интимной близости больше раскрепоститься и получить более сильные переживания.


Этап борьбы с эгоизмом


Часто приходится слышать рассуждения жены: «Надоело! Я все для него делаю, а он для меня — ничего». Отношения по принципу: «Я — тебе, ты — мне» — это мена, но не искреннее чувство. Такой принцип ведет к разладу в отношениях.

Часто так рассуждают женщины с анальным вектором. Обладатели такой психики склонны к обидам и внутреннему стремлению к равенству во всем. Неблагополучные отношения в семье вызывают обиду и ощущение, что муж недодал в отношениях. Такое внутреннее состояние женщины усиливает напряжение в паре и не оставляет надежды на возрождение чувств к мужу.

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана происходит избавление от груза обид и прорабатываются другие помехи в способности отдавать в отношения. После этого становится возможным понять — что есть отдача в отношениях. Искренняя отдача в отношениях бесконечна. За ней не может стоять расчет — кто вложился больше в отношения. Искренняя отдача бескорыстна и не требует ничего взамен.

Женщина должна быть искренне вовлечена в жизнь партнера. Не только знать о его увлечениях и начинаниях, но и понимать их и поддерживать. Для мужчины это очень важно. Именно женщина дает ему вдохновение, позволяющее реализоваться в жизни и совершать сильные поступки. Не зря говорят, что за сильным мужчиной всегда стоит мудрая женщина.

Постоянное участие в жизни мужа, проявление искреннего интереса и понимания, доброты и нежности позволит жене стать просто незаменимой для мужа, стать его настоящим другом. Способность отдавать в отношения сделает мужа сильным и счастливым человеком, жена же взойдет на пьедестал как любимая женщина.

Как снова полюбить мужа и построить счастливые отношения


Если на первых порах в паре главную роль играет природное физическое влечение, то в последующем на первый план выходят человеческие отношения. Способность женщины понимать, принимать, отдавать в отношения делает мужчину счастливым. Счастливый мужчина сделает счастливой женщину. Вам будет хорошо вместе, вы будете нужны друг другу и не захотите расставаться. Вы вновь ощутите себя неразделимым целым, как на этапе влюбленности. Только теперь любовь вы будете строить сами.

Советы тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана:

— понять свою психику и психику мужа,

— создать эмоциональную связь с мужем,

— избавиться от эгоизма и взрастить в себе способность к отдаче в отношениях.

Отношения между мужчиной и женщиной — это не константа. Это постоянно изменяющаяся функция. Изменения происходят под действием внешних обстоятельств и внутренних изменений человека. Но только от вас зависит — будет функция стремиться к нулю или к бесконечности.

Многим женщинам после тренинга удалось стать мудрыми и зрелыми, они поняли, как полюбить мужа заново, и вернули счастье в семейный союз.



«…Сижу, плачу…))) Несколько месяцев назад сидела перед своей разбитой жизнью и тоже текли слезы…другие…

Придя на тренинг, была уверенна в том, что отношений нам уже не спасти. И где-то оказалась права. Получилось так, что спасать то, что было до тренинга не хочется. Сейчас с мужем складываются новые отношения. На совершенно ином уровне! И это после двадцати лет совместной жизни, приведших к полному непониманию, обидам. Как такое возможно?

Мало того, что следа не осталось от обид и непонимания…В наших отношениях появляется такая нереальная близость ( иногда даже, после долгого молчания, начинаем одно и тоже говорить!))) После 20-ти лет — знакомимся друг с другом заново! Это ли не ЧУДО?!.»


«…Три дня прошли как один. И … мы снова вместе! Какое счастье иметь возможность сделать работу над ошибками там, где нужно ее сделать! Когда есть время все исправить, начать сначала. Семья сохранена! Заявление о разводе уничтожено. И как птица Феникс возрождается из пепла, так и наши отношения вернулись к жизни!

Мы отмечаем каждый месяц нашего воссоединения и решения строить новые отношения. Уже пошел шестой! ) Мы знакомимся еще раз, и это здорово! Я люблю своего мужа! Я не осталась без этого чувства. И больше всего хочу подарить ему как можно больше счастья!!! Знаю, что нет предела развития и задыхаюсь от предвкушения))) Все отношения между людьми основаны на эмоциональных связях…»

Автор Елена Новокшонова
Корректор Наталья Коновалова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Читайте также:

Просто я не люблю своего ребенка
Как стать сексуальной и притягательной
Женщина и одиночество в старости



Как снова полюбить мужа.

Как снова полюбить мужа.

Отношения в семье — вещь сложная. Только в сказках можно встретить браки, в которых все замечательно – муж и жена десятилетиями живут, душа в душу, а их любовь не проходит даже к глубокой старости.

В жизни, к сожалению, чаще всего происходит иначе. После свадьбы, когда постепенно стираются воспоминания о первых романтических встречах, о розах и свиданиях, когда в глотку впивается дракон быта, молодая жена с удивлением обнаруживает, что мужчина рядом с ней не имеет ничего общего с тем человеком, за которого она так мечтала выйти замуж. Особенно это характерно для поспешных браков, продиктованных внезапно вспыхнувшей страстью. Но даже если решение о свадьбе было взвешенным, хорошо продуманным, а женщина до того, как подписать свидетельство о браке успела хоть как-то узнать своего избранника, она все равно не застрахована от разочарований.

В первом случае, когда жену с мужем не связывает ничего, кроме постели, а страсть уже остыла, спасти отношения довольно сложно. Поэтому сейчас согласно статистике каждый пятый брак распадается на втором, а то и первом году после свадьбы. Хорошо, если женщина вовремя понимает, что жизнь не исчерпывается сексуальными отношениями, и период охлаждения чувств открывает ей глаза на другие положительные стороны своего супруга. В таком случае она может заново «познакомиться» со своим мужем, лучше узнать его как человека, как личность, найти в нем друга, помощника и верного партнера в нелегком жизненном пути. А со временем, кто знает, острота чувств может и вернуться, только уже на более высоком духовном уровне. Ну, а в случае, если женщина осознает, что ее новоиспеченный муж совершенно не подходит ей по характеру, имеет абсолютно противоположные взгляды на жизнь и также как она сама пал жертвой ослепляющей страсти, лучше все-таки разойтись. Такой итог, конечно, печален, но в данной ситуации развод лучше, чем постоянные ссоры, скандалы, растрепанные нервы и полученное, как следствие всего этого, отвращение к представителям противоположного пола. После подобного брака главное – учитывать приобретенный опыт при выстраивании новых отношений и пытаться не совершать таких же ошибок.

Во втором случае, когда жена разочаровывается в своем муже, не смотря на то, что хорошо успела его узнать, все и проще и сложнее одновременно. Проще, потому что при желании она знает как достучаться до мужа, чтобы вызвать его на откровенный разговор и совместными усилиями найти выход из сложившегося семейного затруднения. Сложнее потому, что бывают ситуации, когда муж отказывается развиваться, проявлять гибкость, которая зачастую необходима в семейной жизни и оказывается далеко позади женщины, которая за время брака успела измениться и осознать, что прежний уровень отношений ее уже не устраивает. Иными словами, начиная семейный путь на одной скорости, со временем муж с женой могут существенно отстать друг от друга. Жена совершенствуется, растет как личность, как профессионал, у нее появляются новые интересы, знакомые, ее взгляды на жизнь меняются, а муж – все тот же, что и десять лет назад. Ради справедливости нужно сказать, что подобная ситуация часто проявляется и в «обратном» варианте, когда развиваться отказывается женщина. Как бы там ни было, здесь важен факт, насколько женщина дорожит своим мужем, насколько он ей необходим, насколько ценна для нее сохранность их семьи.

Если остались хоть какие-то теплые чувства друг к другу, если расстаться больнее, чем сохранить то, что есть, нужно бороться. Нужно разговаривать, нужно добиваться взаимопонимания, нужно помнить, что в ваших силах и понять и поддержать своего мужа, что вы – его половина, его помощь и поддержка. Что иногда нужно не только требовать, но и отдавать самой, что поддерживать, утешать и подставлять сильное плечо должен не только мужчина, но и женщина.

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию

Не пропустите другие статьи по теме:


Оставить комментарий, могут только зарегистрированные пользователи. Вы можете зарегистрироваться или войти

Как полюбить мужа?

Вы уже не один год вместе — со временем страсть переходит в привычку, нежность в усталость, и в какой-то момент вы начинаете ловить себя на мысли, что разлюбили мужа.

Что же делать – подавать на развод и забыть о нем навсегда, или попытаться возродить чувства и разобраться, как полюбить мужа заново?

Для начала нужно определиться, действительно ли необходимо пытаться возродить любовь. Ведь, если партнер по-прежнему остается для вас родным и близким, несмотря на постепенно угасшие чувства, значит, есть за что бороться.

А уж, если он просто стал вам глубоко противен или безразличен и каждое действие вызывает у вас неприятие – просто отпустите этого человека и дайте себе возможность найти счастье без него.

Разбираемся в причинах

Как полюбить мужа снова, если некоторые его поступки и действия (или бездействие) в определенных ситуациях вызывают раздражение или негатив?

Разберись, почему это происходит, и попробуй сама повернуть ситуацию в свою пользу, подключая при этом мужа.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

  • Он перестал быть романтиком.

Вспомни самые волнующие и романтические моменты начала ваших отношений и попробуй их возродить. Пройдись вместе с любимым по той аллее, где в первый раз вы поцеловались, или сходите вместе в кафе, в которое заходили на первых свиданиях.

Подключи к этому интим — напомни любимому (и себе) какой восхитительный секс у вас был после романтических встреч и попроси снова соблазнить тебя, как в первый раз. Ему такая игра понравится, а ты снова переживешь заново те же приятные чувства первой влюбленности.

  • Тебе не нравится его внешний вид.

Обвисающий животик, заросшая шевелюра и затертые треники вряд ли будут способствовать сильным чувствам. Намекни партнеру о том, что нужно что-то в своей внешности менять – подари стильную рубашку, запишись в тренажерный зал вместе с ним.

И при первых же его успехах не забывай сравнивать его с другими – это его окрылит, и он сам захочет соответствовать своему образу, а значит, снова сможет понравиться тебе.

  • Ты сравниваешь его с другими.

Другие мужчины кажутся тебе успешней, сексуальней, заботливей, внимательней и т.д. Поверь – у чужих куча своих недостатков, которые просто не сразу бросаются в глаза.

Напиши список «плюсов» своего мужа и попробуй на него посмотреть со стороны – глазами другой женщины. Вспомни, что тебе раньше нравилось в нем, какие качества привлекали – ты увидишь, что твой муж гораздо лучше всех остальных и сможешь начать любить его снова.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

  • Привычка или любовь?

Психологи рекомендуют периодически смотреть на собственного мужа со стороны – как на чужого. Изредка — в гостях, на вечеринке, на прогулке брось взгляд на своего мужа, как на незнакомца и подумай – хотела бы ты сейчас познакомиться с таким мужчиной и согласиться на свидание?

Такое упражнение помогает сохранить чувства и является одним из действенных способов, как полюбить мужчину, с которых прожила уже ни один год.

Приступаем к действиям

Для начала напиши на листике список достоинств и недостатков своего мужа. Если положительных черт ты находишь больше, чем отрицательных, значит мужчина все же тебе не безразличен и стоит начать любить его снова.

  1. Меняйся. Возможно, все дело в тебе – ты сильно изменилась со времени первой влюбленности и потому то, что восхищало тебя раньше, сейчас вызывает лишь равнодушие. Попробуй пересмотреть свой взгляд на вещи и начни любить мужа заново по-другому (не так, как раньше). Изменения в тебе подстегнут и твоего мужчину на новые чувства – а на вновь вспыхнувшую влюбленность, ты тоже не сможешь ответить равнодушием.
  2. Отвлекись. Возможно, мысли, как полюбить своего мужа, возникают у тебя от рутины повседневных дел и забот. Попробуй переключиться на другие увлечения, съезди попутешествовать (без мужа) или запишись на регулярные занятия. Возможность отвлечься и провести время одной, позволит заново взглянуть на ваши отношения, ты сможешь скучать по нему, а значит полюбить его снова.
  3. Побольше общайся с мужем. Замалчивание каких-то недостатков, молча накапливающееся раздражение – только приведет к разрыву в отношениях. Говори с мужем обо всем, что интересует тебя и его, советуйся в делах, проси о помощи, предлагай меняться (если тебе что-то не нравится в нем). Если мужчина любит, он всегда с радостью пойдет тебе навстречу – и вы сможете обновлять свои чувства вновь и вновь.
  4. Ищи новые положительные моменты. Тебе, наверняка, кажется, что ты изучила своего мужа настолько, что он перестал тебе быть интересен. Попробуй разглядеть в нем другие качества, которые ты раньше не замечала, и полюбить его за эти новые черты. Найди в нем то, от чего снова бы начали загораться глаза и возникало желание любить (в сексе, в чертах характера, в отношении к семье, др.).

Чтобы заново полюбить мужа , нужно пересмотреть заново свое отношение к нему – только тогда ваши чувства со временем не будут затухать, а только разгораться.

Все эти способы, как полюбить мужа, действенны лишь тогда, когда все-таки чувства остались и лишь несколько угасли со временем.

Если же ты поймешь, что кроме отрицательных эмоций твой муж больше ничего у тебя не вызывает, не трать время зря (это только усугубит неприязнь между вами) и расстанься с ним друзьями.

Екатерина Щеголькова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Как влюбиться в жену/мужа заново?

Автор: Павел Зыгмантович

Брак — хорошее дело. Счастливый и долгий брак — ещё лучше. Но, говорят, с течением времени чувства остывают и уже не так радуют.

Отсюда часто возникает вопрос — можно ли заново влюбиться в мужа? Можно ли снова влюбиться в жену? И если можно — то как? Что ж, похоже, у меня есть ответ.

Расскажу историю. Как-то мы с женой посетили мероприятие под названием «Выступление playback-театра». Мероприятие нам скорее не понравилось (хотя сама идея playback-театра показалась интересной), и при этом вызвало много самых разных чувств, которые мы переваривали ещё дня два. Поскольку переживания были совместными, то и переваривали мы их вместе. Другими словами, постоянно обсуждали эту тему. Очень душевно получилось. Нам, за нашими вечными командировками, редко удаётся так мило общаться.

Думаю, ответ на озвученный вопрос более-менее очевиден. Итак, чтобы освежить поутихшие чувства, следует получать совместные безопасные новые переживания.

Пройдёмся по пунктам.

Переживания — общие. Супруги куда-то идут вместе, сталкиваются с чем-то, получают общий опыт. Переживаний только одного супруга недостаточно. В этом случае второй может только прикоснуться (что, конечно же, тоже очень важно), а нужно ― чтобы не прикасался, а тоже переживал.
Переживания — безопасные. Совершенно не приемлем вариант, когда ситуация, в которую попадают супруги, причиняет боль кому-либо из них или обоим. Поэтому обязательно должна быть возможность быстро и безболезненно выйти из ситуации. В случае с тем же playback-театром мы с женой не стали мучительно дожидаться окончания мероприятия, а тихенько выскользнули в гардероб, не мешая остальным.
Переживания — новые. Не подходит вариант, когда один из супругов приглашает другого и демонстрирует ему своё увлечение («Вот, смотри, как тут у меня интересно»). Не значит, что не нужно делиться своим увлечением. Наоборот ― надо, обязательно надо! Другое дело, что делёжка своими увлечениями способствует скорее укреплению отношений, чем освежению чувств. На мой взгляд, это разные процессы. Укреплять отношения ― это про желание находиться радом, а освежение чувств ― это возвращение былой интенсивности чувств по отношению к другому.
Переживания — есть. Топливо супружеских (шире ― вообще любовных) отношений ― это именно переживания, эмоции, чувства. Чем их больше, чем выше шанс на длительные отношения. Я, кстати, говорю о любых переживаниях. Важно лишь, чтобы то, что мы обычно называем положительными переживаниями, доминировало.
Теперь о конкретике. Одним из самых простых способов получить совместные безопасные новые переживания являются сексуальные эксперименты. Как показывает практика, возможности для творчества в этой сфере столь обширны, что не всегда могут быть вычерпаны за одну жизнь. Однако есть одно «но». Сексуальная сфера является настолько болезненной и непроработанной у наших людей, что, собираясь экспериментировать здесь, нужно быть не просто осторожным, а ОЧЕНЬ осторожным.

Поэтому стоит больше обращать внимания на какие-то публичные мероприятия, в которых ваша пара раньше не участвовала. Например, посетить чайную церемонию, пройти вместе интересный психологический тренинг, побывать на кулинарном мастер-классе, сходить на пешую экскурсию по центру города, и так далее.

Что ещё важно ― супруги должны обсуждать свои впечатления, возникшие чувства, родившиеся мысли и идеи. При этом не страшно, если одному понравится, а второму нет. Это вполне допустимо и даже стимулирует общение. Страшно будет, если тот, кому не понравится, начнёт драконить того, кому понравилось. Ну и наоборот тоже плохо.

Поэтому ещё раз подчеркну ― итогом должно стать обсуждение, а не бодание. А если оно всё же возникнут, то можно предположить следующее:

1) Ваша пара ищет возможности подраться, потому что это единственный понятный вам обоим способ взаимодействия. Если так, то ― бегом на семейную терапию.

2) Ваша пара не умеет вести диалог. Если так, то можно воспринять ситуацию как тренинг и начать учиться разговаривать при наличии разногласий.

Итого: если вы чувствуете, что чувства в вашей паре стали терять былую свежесть, то вы можете совместными усилиями изменить ситуацию. При таких подходах шанс влюбиться в мужа заново (или заново влюбиться в жену), и, как следствие, прожить долгую и счастливую совместную жизнь сильно вырастают. Что и радует, я считаю.

Как снова полюбить своего партнера

Источник: istock Фото

Совершенно нормально иметь моменты, когда вы чувствуете себя более или менее влюбленным в своего партнера. Тем не менее болезненно иметь затишье в отношениях, из-за которого вы чувствуете безнадежность или сомневаетесь в своем будущем. В такие моменты, даже если у вас есть список проблем, которые, как вы знаете, вызывают проблемы с вашим партнером, все равно может быть трудно точно определить, почему вы потеряли любовные чувства, которые когда-то преобладали над вами.Вы все еще можете «любить» человека. Вы все равно можете захотеть, чтобы это работало с ним или с ней. Но вы просто не можете получить доступ к этому свободному потоку нежности, к той легкости взаимных уступок, которая заставила вас загореться и с нетерпением ждать каждого дня, который вы проведете вместе.

Пары часто теряют большую часть этих жизненно важных чувств любви и привязанности, когда отказываются от настоящей любви в пользу фантазийной связи и ее иллюзии слияния и безопасности — процесс, который я описывал в предыдущих блогах. Здесь я хочу поговорить об активных действиях, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить связь с тем, что вы чувствовали, когда влюбились, действиях, которые разрывают фантазийные узы и доказывают, что настоящая любовь все еще жива и доступна.

1. Не входите в критический режим.

В какой-то момент любой человек в отношениях может обнаружить, что наблюдает за своим партнером через критическую линзу. Эта линза может быть явно искажена: например, когда вы чувствуете себя съеживающимся от того, как ваш партнер прочищает горло, или чувствуете чрезмерное раздражение, когда ей нужно бежать в дом за чем-то, что она забыла. Вы также можете начать преувеличивать или сводить к минимуму ошибки вашего партнера, каталогизировать их недостатки и выстраивать доводы.Когда вы живете в тесном контакте с кем-то, слишком легко разобрать их и рассердить некоторые из их привычек. В конце концов, вы их довольно хорошо знаете. Но правда в том, что ваш партнер, вероятно, всегда обладал этими качествами, даже когда вы впервые влюбились.

Настоящая причина, по которой люди так критически относятся к любимому человеку, на самом деле гораздо глубже. Во-первых, люди склонны проецировать на своих партнеров негативные черты своих родителей или опекунов. Они также склонны предполагать, что их партнер будет действовать так же, как и раньше.Они часто читают или неправильно понимают слова и действия своего партнера. Они даже искажают или провоцируют своего партнера на действия, которые кажутся разочаровывающими и разочаровывающими, но при этом знакомыми. Этот процесс проецирования, искажения и фактической провокации партнера осуществляется путем прислушивания к «критическому внутреннему голосу».

Критический внутренний голос — это внутренний враг, который тренирует вас и унижает вас и вашего партнера. Поскольку его цель — саботировать и дистанцировать вас от других, он имеет тенденцию быть особенно критичным по отношению к людям, к которым вы ближе всего.Конечно, ваш партнер — человек и имеет реальные недостатки, но ваш критический внутренний голос не поможет вам рационально обсудить эти проблемы. Вместо этого он преувеличивает и дает плохие советы о том, как справляться с проблемами. Например, если вы чувствуете, что ваш партнер недоступен, вместо того, чтобы открыться партнеру, ваш критический внутренний голос может перекликаться с комментариями типа: «Понимаете? Он не заботится о тебе. Он такой эгоистичный. Тебе следует просто заморозить его, пока он не заметит, что ему не хватает.

Если вы хотите остаться в любви, вам гораздо лучше уделять пристальное внимание этому критическому внутреннему голосу и активно сопротивляться его отношению и советам.Это не означает, что нужно жить в фантазиях и игнорировать реальные недостатки партнера. Это просто означает более сострадательное и честное отношение к ним, которое отражает вашу реальную точку зрения и не дает этому «голосу» заглушить ваши теплые чувства.

2. Относитесь к партнеру с добротой.

Как бы просто это ни звучало, доброта — действительно ключ к любви. Исследования показали, что более любящие действия на самом деле заставляют вас больше любить. При любом взаимодействии с партнером, будь то личное или практическое, постарайтесь проявить доброту в том, как вы выражаете себя.Это смягчит вашего партнера даже в жаркие моменты. Продолжая быть любящим и щедрым, вы получите огромное вознаграждение и миллион наград. Это заставляет вас чувствовать себя хорошо и создает пространство для вашего партнера, чтобы в конечном итоге приблизиться к вам. Это позволяет вам быть более сострадательным по отношению к партнеру и чувствовать его опыт отдельно от вашего, что также увеличивает ваши собственные чувства интереса, влечения и нежности.

3. Воспользуйтесь преимуществами того, что вам нравится в вашем партнере.

Подумайте о том, что вы любите и цените в своем партнере. Какие качества вас восхищают или забавляют? Если вам нравится, что они любят приключения, продолжайте делиться новыми занятиями. Если вам нравится их чувство юмора, будьте игривы в общении. Если вы цените их теплоту и нежность, старайтесь поддерживать с ними связь каждый день, а не увлекаться другими делами.

Обратите внимание на большие и маленькие характеристики, которые они отображают, которые приносят вам радость.Некоторые примеры, которыми люди недавно поделились со мной, — это «то, как мой муж играет с нашими детьми после долгого дня», «улыбка, которую дает мне моя девушка каждый раз, когда я отрываюсь от компьютера, когда работаю из дома», он никогда не осуждает, когда я говорю ему то, чего стыжусь »,« как она поддерживает меня, когда я пытаюсь сделать что-то, что заставляет меня нервничать ».

4. Делитесь живыми, нестандартными событиями.

Когда вы впервые влюбляетесь, в некотором смысле вы, вероятно, самый открытый из тех, кем когда-либо были.В конце концов, вы позволяете совершенно новому человеку иметь для вас значение и влиять на вашу жизнь. Этот дух приключений и желание пробовать новое на самом деле является частью того, что создает искру между двумя людьми. Продолжать изучать мир бок о бок и искать новые впечатления, которыми можно поделиться, — это мощный способ сохранить воодушевление и жизненную силу. Отношения могут стать более практичными и рутинными по мере их развития, особенно с разделением детей, домашних или финансовых обязанностей, но эти части жизни также могут быть частью этого приключения, если вы находите время для этого. новые вещи, которые заставят вас обоих почувствовать себя более живыми.

5. Поддерживайте и поддерживайте индивидуальные интересы вас и вашего партнера.

На ранних стадиях отношений обе стороны все еще видят себя отдельными, поэтому они сохраняют те аспекты своей личности, которые заставляют их чувствовать себя независимо реализованными людьми. Часто именно эти качества заставляли вашего партнера влюбиться в вас, а вы влюбились в своего партнера. Никогда не забывай, каково было быть самим собой; Обязательно развивайте уникальные аспекты того, кто вы есть, и проявляйте такую ​​же доброту, уважение и любопытство к своему партнеру.

Когда вы становитесь продолжением своего партнера, вы, возможно, жертвуете той частью себя, которую он любит, и, конечно же, верно и обратное. Поддержите своего партнера в поисках того, что его зажигает. Иногда это будет означать предоставление им возможности преследовать свои собственные интересы и попытки не вводить ненужных ограничений или осуществлять контроль, исходя из вашей собственной неуверенности. Вы не хотите ограничивать свою способность действительно знать их и любить их такими, какие они есть.

6.Поговорите лично.

Большинство пар могут столкнуться с серьезными проблемами при общении — например, из-за того, что за рулем разговаривают по кругу обоими критическими внутренними голосами, или из-за того, что в течение длительного времени не говорят ни о чем личном. Постарайтесь найти время, чтобы поговорить о реальных вещах более подробно. Пусть ваш партнер знает, что происходит у вас в голове, не обращая внимания на болтовню или практические вопросы. Спросите, что они думают и чувствуют. Всегда есть что-то новое, что можно узнать друг о друге, и если вы продолжите проявлять интерес, вы сохраните чувства по отношению друг к другу, как потому, что вы знаете другого человека, так и потому, что они вас знают.

7. Не отказывайтесь от близости.

Неудивительно, что исследования уже давно показали, что физическая привязанность делает вас более связанными. Из-за ласки в вашем мозгу вырабатывается окситоцин. «Окситоцин — это нейропептид, который в основном способствует чувству преданности, доверия и привязанности», — сказал психолог и исследователь Мэтт Хертенштейн. Когда вы чувствуете себя занятым, напряженным или отстраненным от партнера, легко провести какое-то время, не выражая привязанности. Когда вы это сделаете, это может быть более рутинным, и вам не обязательно позволять себе замедляться и получать от этого удовольствие.Тем не менее, если просто держаться за руки или обниматься дольше, чем на мгновение, это может разжечь чувство любви. Оставаться на связи со своими желаниями и сексуальностью, а также делиться интимными отношениями на личном уровне — это мощный способ почувствовать себя ближе к партнеру.

8. Найдите здоровые способы вентиляции.

Это нормально — злиться или расстраиваться. Ваш партнер не идеален. Возможно, вы много делаете для своего развития, а они могут зайти в тупик. Тем не менее, ни молчаливое сидение на гневе, ни построение кейса и не взорвание — лучшие стратегии, чтобы получить облегчение и почувствовать себя ближе к партнеру.Вместо этого вы можете рассказать другу или терапевту о своих более злых, циничных или иррациональных реакциях. Очень важно выбрать человека, который не будет жестким или критичным, но понимающим и непредвзятым. И определенно не выбирайте «друга» или родственника, который встанет на чью-то сторону и поддержит ваши негативные мысли. Смысл «изливания» не в том, чтобы чувствовать себя более праведным в своем гневе, а в том, чтобы найти облегчение, выпуская свои чувства и, надеюсь, прийти к более спокойной и рациональной точке зрения.

9. Восстановите связь с тем, кем вы были, когда влюбились.

Когда вы чувствуете, что разлюбили, вы не только тоскаете по человеку, в которого впервые влюбились, или скучаете по нему, но вы скучаете по тому, кем вы были и как вы себя чувствовали в то время. Многие люди хотят быть тем человеком, в которого влюбился их партнер. Конечно, каждый человек развивается и растет, поэтому для достижения этого не нужно отрицать свое развитие или притворяться старой версией себя. На самом деле, речь вообще не идет о вашем партнере.В своей новой книге Daring to Love Тэмсен Файерстоун отмечает: «Истина в том, что главное препятствие для любви находится внутри нас. Наша самая большая проблема не в том, чтобы найти любовь; он противостоит нашей защите от него и осмеливается позволить любви развиваться ». Следовательно, возвращение в любовь — это упражнение по преодолению этих защит и возвращению к тому чувству, которое вы испытывали к себе, своему партнеру и своей жизни в целом.

Большинство представленных здесь шагов легче сказать, чем сделать по одной фундаментальной причине.Пребывать в любви означает оставаться рядом с чувствами — всеми чувствами. Когда вы по-настоящему любите, вы можете испытать настоящую потерю. Обида существует. Радость приходит с грустью, и иногда легче жить на отвлекающей дистанции, чем позволить себе пойти ва-банк. Снова влюбиться — это не пассивное падение в прошлое, а прыжок веры, который вы активно делаете и продолжаете делать. каждый день вы выбираете быть вместе.

Изображение в Facebook: wavebreakmedia / Shutterstock

9 советов, которые помогут вам снова полюбить своего супруга

компанией Parent Co.22 ноября 2016 г.

Может быть, вы уже какое-то время женаты, и иногда ловите себя на мысли, что когда-нибудь на земле случилось то чувство влюбленности, которое вы испытывали к своему супругу.

Конечно, вы любите друг друга — в этом нет сомнений — но почему-то ваши отношения сейчас кажутся немного плоскими. Возможно, это слово можно описать как «предсказуемый».Ваша жизнь превратилась в удобный распорядок дня, и в этом нет ничего плохого, за исключением того, что иногда вы снова желаете немного больше прежнего блеска.

Хорошая новость в том, что вы действительно можете что-то с этим сделать. На самом деле, вы можете многое с этим поделать.

Чтобы снова полюбить своего супруга, попробуйте следующее:

Вспомните былые времена.

Совершите небольшую прогулку по переулку памяти и подумайте обо всем, что вы двое уже прошли.

Помните, когда вы впервые влюбились, где вы познакомились? Какой у вас был любимый ресторан или кофейня, когда вы встречались? Что такого было в вашем супруге, что заставляло ваше сердце биться чаще? Звук его голоса по телефону или цвет ее глаз, когда она смотрела на вас?

Напомните себе, что это тот же человек, за которого вы не могли дождаться, чтобы выйти замуж, и что он, вероятно, все еще обладает теми же качествами, которые вы считали столь милыми раньше. Так что присмотритесь.

Будьте благодарны.

Когда вы действительно садитесь и думаете обо всем, что ваш супруг делает для вас каждый день, вы можете быть шокированы, осознав, как много вы на самом деле принимаете как должное.

Если вы составляете список, старайтесь каждый день записывать что-нибудь, за что вы благодарны своему супругу. Затем, в конце недели, крепко обнимите их и поблагодарите за все это.

Сделайте немного очистки.

Избавление от беспорядка — постоянная задача каждого домашнего хозяйства, и брак не исключение.Под «беспорядком» я подразумеваю все те маленькие (или большие) обиды и обиды, которые вы, возможно, носите с собой. Может, они накапливались месяцами, а то и годами. Эти вещи могут быть похожи на свинец в обуви и мешать вам свободно бегать вместе.

Обсудите эти вещи открыто, а затем отпустите их. Не бойтесь и не стыдитесь помощи терапевта. Вы будете удивлены, какая разница, как только вы очистите старый мусор и сможете начать все заново.

Проявите привязанность.

Ласковые прикосновения в течение дня или когда вы вместе, будет иметь большое значение для разжигания пламени любви — держания за руки, объятий, поцелуев и рук вокруг плеч.

Привязанность бывает как физической, так и словесной, и наилучшие результаты достигаются при сочетании этих двух элементов. Выражайте свою любовь к супругу, сжимая его руку. Начните с того, что скажите им, насколько вы ими восхищаетесь и цените.

Будьте внимательны.

Нет ничего хуже, чем чувствовать себя проигнорированным, и, к сожалению, это то, что чувствуют многие супруги.Это может быть совершенно непреднамеренно, и при сегодняшнем суматошном ритме жизни это происходит так легко. Может быть, вы проводите большую часть дня в спешке, слишком заняты, чтобы замечать, что на самом деле чувствует ваш супруг.

Так что постарайтесь не торопиться и быть внимательными к своему супругу. Когда вы говорите, смотрите друг другу в глаза и учитесь слушать, не перебивая и не думая о том, что вы хотите сказать дальше.

Делайте новое вместе.

Поиск нового вида спорта или хобби, которым вы можете заниматься вместе, часто омолаживает отношения.

А как насчет уроков танцев, тенниса или каякинга? Совместное творчество — это тоже идея — например, косметический ремонт комнаты в доме или совместное благоустройство сада. Сосредоточьтесь на общей цели и веселитесь вместе.

С праздником.

Уйти вдвоем — отличный способ сблизиться. Найдите няню для детей и найдите тихое романтическое место, где вы и ваш супруг можете прекрасно провести время вместе. Может быть, в любимом месте, которое вы любили когда-то, или в новом месте.Где-нибудь, где вы можете быть вдали от своих обычных дел и сосредоточиться друг на друге.

Сделайте перерыв в технике.

Технологии могут здорово помочь вам поддерживать связь, пока вы в разлуке, но когда вы вместе, они также могут сильно отвлекать. Старайтесь не выключать телефоны, ноутбуки и телевизоры, когда вы с супругом находитесь вместе дома. Полностью выключите их на ночь, чтобы вы могли непрерывно проводить время.

Сюрприз, сюрприз!

Одна из главных вещей, которых вам может не хватать в ваших отношениях, — это элемент неожиданности.Легко привыкнуть к удобному распорядку дня, когда вы точно знаете, чего ожидать день за днем, неделя за неделей.

Может быть, пора немного спонтанности. Найдите няню и спланируйте свидание, а затем сделайте сюрприз своему супругу. Или напишите небольшую записку и суньте ее в карман, где он найдет ее позже. Или купите партнеру небольшой подарок, когда у него даже не день рождения или годовщина.

Когда вы находите способы удивить друг друга, самым большим сюрпризом для всех может стать то, что вы снова полюбили друг друга.





Советы брачных терапевтов парам, потерявшим любовь

Психотерапевты часто видят, что пары сталкиваются с очень реальной дилеммой: после многих лет совместной жизни один или оба партнера больше не чувствуют себя «влюбленными», как раньше.

Можно ли снова полюбить? Безусловно, но это требует времени и усилий от обоих супругов. Ниже брачные терапевты предлагают краткий список советов, которые они дают парам на этом перекрестке.

1. Примите тот факт, что вам, возможно, придется сначала поработать над тем, чтобы «сойтись» друг с другом.

Разлюбить не удалось в одночасье. «Падение назад на влюбленных тоже займет некоторое время», — пояснил Дэвид Макфадден, семейный консультант в Деревенском консультационном центре в Ганновер-Парке, штат Иллинойс. С этой целью снизьте свои ожидания и спросите себя: что мне нужно, чтобы снова «лайкнуть» своего супруга?

«Спросите друг друга: нужно ли нам прощать вещи, которые причиняли боль в прошлом, прежде чем мы снова сможем полюбить друг друга? Если да, начните процесс прощения », — предложил он.«Вспоминая шаги, которые вы предприняли, чтобы простить в прошлом, это может помочь вам снова встать на этот путь».

2. Прекратите деструктивные шаблоны связи.

Если вы и ваш супруг постоянно несчастны, это может быть связано с тем, что вы застряли в негативном реактивном паттерне, возможно, в паттерне «преследователь-дистанцирующийся», — сказала Дженнифер Чаппелл Марш, семейный терапевт из Сан-Диего, Калифорния.

В этой схеме «преследователь» в отношениях все чаще жалуется на отсутствие связи в браке.В результате «дальний» уклоняется от боя, уходя от защиты или уходя от нее.

«В этом порочном круге шанс на установление реального соединения практически невозможен, — сказал Чапелл Марш. «Обычно, чем тише один партнер, тем громче становится другой, и наоборот. Если у пары есть шанс снова сблизиться, преследователь должен сосредоточиться на более мягкой передаче своего сообщения, а тот, кто на расстоянии, должен начать более эмоционально участвовать в отношениях ».

BraunS через Getty Images

Изменение стиля общения может пойти вам на пользу.

3. Спросите себя: какие качества изначально заставили меня полюбить этого человека?

Возможно, вы сможете вернуть часть этой искры, вспомнив те качества, которые изначально привлекали вас к вашему супругу, — сказала Марсия Наоми Бергер, психотерапевт и автор книги Брачные встречи для прочной любви: 30 минут в неделю до Отношения, которых вы всегда хотели.

«Я всегда задаю этот вопрос парам, которые хотят остаться в браке во время их первого сеанса», — сказала она.«Подумайте об этом, а затем постарайтесь снова испытать счастливые чувства ухаживания, отправившись на еженедельное веселое свидание».

4. Найдите новые общие интересы.

Нет ничего плохого в том, чтобы расти как личность и развивать отдельные интересы. Однако это становится проблемой, когда вы начинаете жить параллельными жизнями. Поделитесь некоторыми из своих недавно обретенных интересов с супругом или найдите новые общие увлечения, — сказала Даниэль Адинолфи, семейный терапевт из Филадельфии.

«Составьте план, чтобы проводить время, занимаясь делами, которые нравятся вам обоим», — сказала она.«Возможно, вы и ваш супруг разошлись, но вы также можете вернуться вместе. Вы можете вспомнить, что раньше любили в своем партнере ».

5. Уберите секс с задних фонарей.

Если вы не заинтересованы в своем браке, скорее всего, секс тоже не был в списке ваших приоритетов. Чтобы вернуть искру, сделайте намеренное усилие протянуть руку и прикоснуться к своему супругу. Рассматривайте секс и интимные прикосновения как способ укрепить любовь, — сказала Мелисса Фритчл, семейный и супружеский терапевт из Санта-Крус, Калифорния.

«Это может показаться трудным, но сохранять физическую близость очень важно», — сказала она. «Прикосновение высвобождает окситоцин, который помогает нам чувствовать себя привязанными и расслабленными. Многие пары отказываются от секса и физической привязанности, когда они больше не чувствуют любви, но работа над восстановлением сексуального прикосновения и жестов привязанности является ключевым моментом для восстановления любви и близости ».

Джессика Петерсон через Getty Images

Сделайте ставку на секс — или хотя бы интимное прикосновение.

6.Сделайте что-нибудь сладкое для своего супруга.

Любовь — это мелочи. Чтобы напомнить себе об этом, вспомните маленькие жесты, которые много значили для вашего супруга на протяжении многих лет, а затем воспроизведите их, — сказал Макфадден.

«Составьте список того, что вы сделали для них, когда все шло хорошо — жесты, которые они оценили и привлекли вас, — а затем приложите некоторые усилия, чтобы сделать это снова», — сказал он. «Эти позитивные действия имеют значение для вашего супруга и должны сблизить вас.”

7. Не вините партнера за расстояние.

Когда вы много лет несчастливы, трудно не чувствовать себя немного обиженным на своего супруга за то, что он не видит знаков. Вы можете спросить: «Почему моя супруга так долго не понимала, что наш брак в беде?» но не слишком увлекайтесь этими мыслями, сказал Бергер.

«Не вините своего супруга за то, что он не умеет читать ваши мысли», — сказала она. «Пары, которые хотят остаться в браке, должны научиться прямо и уважительно говорить друг другу, чего они хотят и что им нужно.Когда супруги чувствуют себя в безопасности, будучи уязвимыми по отношению друг к другу, они, вероятно, влюбляются друг в друга снова и снова ».

Сброс брака: снова научиться любить своего мужа

Когда и почему я начала так не любить своего мужа?

Я постоянно спрашиваю себя. Поскольку мой брак распадался на моих глазах, я чувствовал себя беспомощным относительно того, как вернуть его к жизни. И, честный вопрос, я вообще хотел ?

Веселье ушло, близость исчезла и да, большая часть секса ушла.как мы сюда попали? Ответить непросто. Я обнаружил, что обдумываю такие важные вопросы, как… Как эти отношения способствуют моему благополучию? Что он делает, чтобы обогатить мою жизнь? Моя радость? Мое желание партнерства в более глубоком смысле?

Должно быть, он мне достаточно понравился, чтобы выйти за него замуж… Что же тогда изменилось? Много. Во-первых, я ждала женитьбы до 40 лет, поскольку моя карьера была моим приоритетом, я не торопился менять свое внимание. Но после долгой череды качественных, но недостаточно хороших для отношений «слова на М», момент наконец-то стал подходящим, и мне захотелось чего-то большего.Входит хороший парень, отец-одиночка из двоих детей, родственный предприниматель. Меня зацепило.

Вихрь ухаживаний длился меньше года и мы поженились. Дети, занятые полный рабочий день, новый дом, новые роли, новые трудности. Когда мы были помолвлены, он сказал, что «не тот парень, который выносит мусор». Тогда я рассмеялся — конечно, это было просто глупо.

Но сейчас, размышляя об этом моменте, я вижу, как такое простое заявление на самом деле резюмировало то, как он хотел жить — без давления, без необходимости, без суждений и не дай Бог — без критики.Контраст был значительным для моего стиля, типаж больше похож на тип А, менеджер проекта, энергичный человек.

Когда я анализирую часть нашего падения, я вижу теперь, что существует внутренний конфликт между его , не нужно говорить об этом , Я сделаю это позже , темп, который легко сделать, и темп, который жестко запрограммирован сообщать обо всем , планируют наперед и все готово.

Чем больше наша жизнь требовала быстрой работы, чтобы справиться с обычным расписанием, рутиной и монотонностью повседневной рутинной работы, тем больше мы теряли синхронность.Я взял на себя роль мастера по поиску связи, и он взял на себя хорошо, меньше и отдал меньше эмоционально.

Я хотел настоящего партнера, но чувствовал, что у меня его нет. И ему нужна была жена, которая больше походила бы на девушку, что было трудно сделать, когда жизненные реалии изобилуют. Мы оба промахнулись.

Они говорят, что принятие — это добродетель, и я пытаюсь понять, смогу ли я принять — кто он на самом деле . Это немалый подвиг, когда на пути стояли стресс, гнев и боль, вызванные желанием и желанием друг другу отличаться от нас на самом деле.

Я также решил, что я тоже хочу быть принятым тем, кто я на самом деле . Спустя годы, когда мне говорили, что я «слишком много» или «слишком интенсивен», что, может быть, я (для него), и это нормально, потому что мне больше не нравится быть собой.

Никакой брак не бывает легким, для развития требуется искренняя приверженность, прощение и любовь в самые трудные времена. Восстановление брака — это изменение, которое давно назрело, и, хотя я не уверена в исходе, я знаю, что мне нужно изменить свое мнение о моем муже.Отпустите ожидания, что он скажет или сделает что-то отличное от того, на что он способен. Позвольте ему быть самим собой. Возможно, поступая так, мы оба сможем переделать этот брак — он будет им, а я — мной — даже если это означает, что мне иногда придется выносить мусор, а ему придется планировать недельный график.

10 способов снова полюбить своего супруга — влиятельные лица среднего возраста

Следите за моим блогом с Bloglovin

, авторское право Мишель Линтон для влиятельных лиц среднего возраста

Вы удивлены, когда ищете способы снова полюбить своего супруга и задаетесь вопросом, как вы сюда попали?

Большинство из нас помнит, как кружились бабочки в день нашей свадьбы, когда новая жизнь с нашим партнером принесла надежду на «все и счастье».«Глядя им в глаза, мы обещали любить их вечно, потому что они ловили каждое слово.

«Хорошо это или плохо», — мы надеялись, что магия этого момента выдержит испытание временем.

После свадебного торжества было совместное славное путешествие. Там мы примерили наши новые титулы муж или жена по размеру.

Но настоящая жизнь супружеской пары началась, когда мы вернулись домой. То же самое и с трудностями, связанными с уравновешиванием совместной жизни с внешними силами, угрожающими этой связи.Как говорится, помешала жизнь.

В браке ли вы два года или 40, устранение этого дисбаланса — это разница между супружеским блаженством и супружеской бездной.

Не расстраивайтесь, пытаясь найти способ снова полюбить своего супруга. Ты поступаешь правильно. Ни у кого нет идеального брака, но когда дела идут не так, как надо, нам нужно искать способы возродить нашу любовь.

Вот 10 способов снова полюбить своего супруга, которые могут помочь!

1.Практика сочувствия

Так легко очернить наших супругов, если мы смотрим на вещи только через нашу собственную критическую линзу. Сколько раз вам нужно просить супруга поднять грязную одежду и поставить сиденье унитаза? Вы преуспеваете в организованности, но вашей супруге плевать! Как эгоистично и легкомысленно, правда?

Или ваш (а) супруг (а) мог так усердно работать под руководством ужасного начальника, что им нечего было дать? Или, может быть, они просто не видят их беспорядок и неорганизованность так, как вы?

Вы можете злиться и критиковать или подходить к ним с сочувствием и сочувствием.

Сочувствие и сострадание отнимают гораздо меньше энергии и порождают гораздо больше доброжелательности.

Не игнорируйте поведение, которое вас беспокоит, но если вы подходите к своему супругу с чувством сочувствия, у вас меньше шансов нарастить обиду. И это оставляет больше возможностей для роста любви.

2. Научитесь смеяться

Юмор помогает снизить напряжение и избежать длительного недовольства, связанного с семейным конфликтом. Джон Готтман, доктор медицины, обсуждает в своей книге «Семь принципов работы брака» , , насколько важны «попытки исправления» для ослабления негативных взаимоотношений пары.

Пары, которые являются хорошими друзьями, с большей вероятностью будут участвовать в успешных попытках восстановления, которые ослабят негатив и позволят им преодолеть разногласия, говорит Готтман.

Как это выглядит в реальной жизни? Одна знакомая мне супружеская пара, чтобы снять напряжение, использует крылатую фразу «чем больше вы знаете» из кампании общественного обслуживания телеканала. Когда Зейн инструктирует своего мужа Майкла, как правильно закрыть шкаф или поставить грязную посуду на правильную сторону раковины, Майкл смеется и говорит: «Чем больше ты знаешь!» Зейн тоже смеется, но знает, что это его сигнал отступить.

Когда пары могут смеяться над собой и друг над другом, они укрепляют свою дружбу, которая также укрепляет их любовь.

3. Запишите конкретные вещи, которые вы любите (или любили) в отношении вашего супруга и ваших отношений

Когда жизнь крутится вокруг нас и наш супруг раздражает, бывает трудно вспомнить, почему мы влюбились. Поэтому нам нужно приложить сознательные усилия, чтобы освежить наши воспоминания и предотвратить спираль негативных мыслей, которая разрушает нашу любовь к нашему супругу.

Так же, как вы могли бы начать день с положительного утверждения, чтобы чувствовать себя мотивированным и счастливым, каждый день записывайте одну положительную мысль или атрибут вашего супруга или ваших отношений.

Готтман предлагает придерживаться этого ежедневного графика с понедельника по пятницу, независимо от того, как вы относитесь к своему супругу в любой день. «На самом деле вы репетируете более позитивный способ думать о своем партнере и своих отношениях. Как и любая репетиция, если вы будете делать это достаточно часто, слова (и, что более важно, мысли) станут вашей второй натурой », — говорит Готтман.

4. Проводите время врозь

Может ли отсутствие сделать сердце добрее? Ответ — громкое «да!» Необходимость проводить время отдельно для более близких отношений с супругом может показаться нелогичным. Но Psychology Today сообщает, что «личное время позволяет нам сохранять нашу индивидуальность, дает возможности делать то, что нам нравится делать, и позволяет нам чувствовать, что мы в некоторой степени контролируем нашу жизнь».

Когда мы чувствуем себя наполненными через небольшое «время для себя», мы можем видеть наших партнеров в более позитивном свете.

Писательница и педагог Рэйчел Астарта, тренер по работе с парами в Healing Arts New York, сказала Bustle: «На самом деле короткие периоды одиночества заряжают батареи нашей души и позволяют нам дать еще больше нашим партнерам и самим отношениям».

5. Планируйте особое время вместе

Если вы думаете, что можете перестать проводить время врозь, подумайте еще раз. Не менее важно регулярно проводить время вместе. Будь то совместная прогулка по окрестностям или еженедельный пикник, регулярное время вместе необходимо для поддержания ваших отношений.

Это время для пары «предлагает необходимый перерыв в повседневной жизни. Пришло время отложить список дел и сосредоточиться друг на друге, », — пишет Винифред М. Рейли, магистр медицины, MFT, терапевт по вопросам брака и семьи и автор книги« Для танго требуется один человек ».

Все принимают, казалось бы, универсальную предпосылку, что свидание питает ваши отношения. Но для многих пар даже найти час, чтобы проводить вместе в одиночестве каждую неделю, может быть непросто. Как бы сложно это ни было, это время наедине с собой — важный способ снова полюбить своего супруга.

6. Целуйтесь так, как хотите

Если состояние ваших отношений заставляет вас испытывать меньший энтузиазм по поводу будуарного свидания с супругом, вы можете подумать о регулярных интимных поцелуях, чтобы снова зажечь свой огонь.

Как и секс, поцелуй производит химические вещества, дающие хорошее настроение, включая окситоцин, дофамин и серотонин, которые, согласно Healthline, могут «вызвать у вас эйфорию и вызвать чувство привязанности и привязанности. Он также снижает уровень кортизола (гормона стресса).”

Если прошло какое-то время с тех пор, как вы и ваш супруг валялись в сене, поцелуи без ожидания полового акта могут быть просто ледоколом, который вам нужен!

7. Проведите ритуал разговора

Не ждите свидания! Выделите время для разговора с супругом каждый день. Всего 15 минут помогут вам оставаться на связи с тем, что происходит в обоих ваших мирах.

Найдите тихое место, будь то патио на заднем дворе или большой шкаф, и спросите друг друга, как прошли ваши дни.

Воспользуйтесь возможностью по-настоящему выслушать своего супруга и задать вопросы.

Что прошло хорошо? Что их беспокоит? На этот раз вы получите представление о настроении вашего супруга и дадите возможность поддержать его. Это также позволяет вашему супругу оказать вам необходимую поддержку.

Эта загрузка для интимных отношений, которую нужно делать регулярно, может помочь вам укрепить доверие и дружбу, которые помогут вам сохранить свои отношения, когда ваши отношения будут сложными.

8.Попробуй новое вместе

Хотя ритуалы важны, также важно пробовать новые вещи в паре. Американская психологическая ассоциация рекомендует парам пробовать что-то новое, чтобы поддерживать здоровые отношения.

Совместное выполнение чего-то нового помогает объединить общий опыт и предотвращает оседание скуки.

Это может быть новый ресторан, новое хобби или увлекательное занятие, такое как походы или прыжки с парашютом. Просто пробовать новое вместе — еще один способ снова влюбиться в своего супруга.

9. Будьте непредсказуемыми (в хорошем смысле)

Скука может стать причиной смерти отношений или, по крайней мере, привести их в длительную кому. Удивить супруга — еще один способ сохранить интерес. Но вам не нужно увлекать их во второй медовый месяц во Франции, чтобы достичь элемента неожиданности.

Достаточно просто положить сладкую записку в карман, которую они могут неожиданно найти, приготовить любимую еду или сделать массаж после долгого дня.Эти вещи позволяют вашему супругу понять, что вы о нем заботитесь. И они могут отплатить за услугу таким образом, чтобы укрепить вашу взаимную связь.

10. Держись за себя

Вам нужно сохранить самоощущение, чтобы сохранить отношения. Дэвид Шнарч, доктор философии. обсуждает концепцию «дифференциации» в своей книге «Страстный брак: секс, любовь и близость в эмоционально ориентированных отношениях».

Он определяет «дифференциацию» как «вашу способность сохранять самоощущение, когда вы эмоционально и / или физически близки с другими.Он продолжает описывать эту концепцию как баланс индивидуальности и единения.

«Отказ от индивидуальности ради того, чтобы быть вместе, в конечном итоге так же обречен, как отказ от отношений ради сохранения индивидуальности. В любом случае, вы в конечном итоге станете менее человеком с меньшими отношениями », — говорит Шнарч.

Что это значит?

Если вы не сохраните самоощущение в браке, оно вас подавит, и брак


ослабнет.

Вы должны чувствовать себя вправе соглашаться, не теряя себя, и не соглашаться, не чувствуя обиды. Шнарч говорит, что хорошо дифференцированные люди «могут оставаться на связи с людьми, которые с ними не согласны, и при этом« знать, кто они такие ». Им не нужно покидать ситуацию, чтобы сохранить свое самоощущение».

Очень часто в длительных браках мы отказываемся от самоощущения и теряем в браке то, кем мы являемся. Возникающая в результате обида возникает не из-за того, что мы отдаляемся от нашего супруга, а из-за того, что мы так близки, что не можем дышать.

Если вы не знаете, как обрести чувство собственного достоинства в браке, вы можете подумать о том, чтобы поговорить с лицензированным семейным психотерапевтом.

Во время карантина многие из нас работают, живут, играют и едят рядом с супругами. Даже самым счастливым парам может быть сложно поддерживать здоровые отношения в таких условиях.

Эти 10 способов снова влюбиться в своего супруга могут помочь укрепить ваш брак, чтобы вы могли наслаждаться друг другом долгие годы.Но если вы были на консультации, испробовали все рекомендации и все еще пытаетесь восстановить свою любовь, возможно, вы захотите прочитать мой пост: «Остаться или уйти?» Задайте эти шесть вопросов.

Примечание редактора. Если вы находитесь в отношениях с эмоциональным или физическим насилием, не читайте дальше. Чтобы получить необходимую помощь, позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия , которая работает бесплатно 24 часа в сутки и семь дней в неделю.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Почему я не могу снова полюбить своего мужа?

«… по прошествии всего этого времени убедитесь, что любите меня, а не воспоминания». д.э.м. (через каракули и пыль)

Клиент К. приняла нелегкое решение расстаться с браком. Несколько недель назад у нее состоялся почти невыносимый разговор, в котором она рассказала мужу о своем решении.

Она не пыталась причинить ему вред…
… или кому-то еще, если на то пошло.

Но когда вы принимаете подобное решение, а ваш партнер желает, чтобы оно было другим, боль неизбежна.

После этого разговора ее муж вел себя как нельзя лучше.

Он был милым, внимательным и терпеливым.
Он делает больше вещей по дому (чем она его раньше пилила).
Он больше общается с детьми и внимателен к ним (что отрадно видеть).
Он возвращается домой пораньше и спрашивает ее, как прошел ее день (он не делал этого по крайней мере десять лет).
Он пытается быть нежным (… но это неловко).
Он отрицает это и надеется, что сможет вести себя наилучшим образом, и его жена изменит свое мнение о своем решении расторгнуть брак.

Это продолжается около месяца, и оба расстроены (и немного сбиты с толку) из-за того, почему — теперь, когда он так хорош, — ее сердце по отношению к нему не изменилось.

Она спросила меня, «Почему я не могу снова любить своего мужа?»

Оба не хотели бы ничего больше, чем если бы она снова полюбила своего мужа, поэтому им не пришлось бы:

  • Расторгнуть брак…
  • Расскажите своим детям…
  • Перемещайтесь и подключайтесь к корневому каталогу, как будто дома…

К сожалению, к тому времени, когда один из партнеров доходит до того момента, когда они принимают душераздирающее решение расстаться с браком, хорошее поведение и добрые поступки кажутся слишком маленькими, слишком поздно.

Эти действия могли иметь значение 5 или 10 лет назад, когда в браке начались трудности (когда она все еще любила его и просто жаждала от него большего).

Но после многих лет пренебрежения и враждебности ее сердце изменилось. Теперь она любит его … но больше не любит его.

И никакие добрые дела, хорошее поведение или благие обещания, данные в течение нескольких недель, не могут повернуть вспять те изменения, которые произошли в ней за годы (или, может быть, десятилетия).

Подумайте об этом так:

  • Вы знаете эти бороздки на обочине автострады, которые предупреждают вас, когда вы съезжаете с дороги? Я называю это грохотом.
  • Если вы обратите внимание на гудящую полосу при первом ударе, вы легко сможете скорректировать курс и быстро и безопасно вернуться на дорогу.
  • Но если не обращать внимания на грохот, скорее всего, вы попадете в канаву.
  • Чтобы выбраться из канавы, потребуется нечто большее, чем простая регулировка рулевого колеса по курсу — правильное.Теперь понадобится парень … эвакуатор … может быть, даже спасательная команда, чтобы вытащить тебя оттуда.

Добрые действия, терпение и щедрость — это хорошо, но они являются базовыми ожиданиями от отношений, чтобы чувствовать себя хорошо. Их недостаточно, чтобы спасти отношения, которые какое-то время были в провале.

Запишитесь на прием для истины и ясности Опубликовано в: Уходить и двигаться дальше | С метками: совет, разрыв, могу ли я исправить свой брак, развод, исправить мой брак, личный тренер, любовь, снова любовь, любовный тренер, брак, советы по браку, мой брак разваливается, мой брак в беде конец, тренер по жизни в отношениях, останься или уйди

Вот как снова влюбиться в своего мужа

4 мин чтения

Содержание

Когда мы влюбляемся, мы следуем в основном своему сердцу, а не мозгу.Наше сердце, подпитываемое возбуждением от кого-то нового, наряду с большой дозой гормонов, позволяет нам сосредоточиться на лучших и самых привлекательных аспектах этого человека, а мешает увидеть что-либо еще.

Для некоторых из нас эта ошибочная стратегия влюбленности работает, а для других — нет.

Перенесемся на несколько лет вперед. После того, как мы поженились какое-то время, большинство из нас обнаруживает, что мы вышли замуж не за того человека, которого думали, что вышли замуж (т.е.принц не всегда так очарователен).

Со временем недостатки и недостатки нашего партнера становятся более очевидными (или мы, наконец, признаем их), и наш мозг начинает брать верх. Мозг эффективно срывает розовые очки, которые передало нам сердце, и ставит это чувство «влюбленности» под вопрос (см. «Я разлюбил», чтобы узнать больше об этой ситуации).

Итак, что вы теперь делаете? Можно ли снова полюбить мужа? Короткий ответ — да, и, возможно, более надежным и долговременным способом, чем вы думаете.

Секрет снова полюбить мужа

Снова влюбиться в мужа, когда ваш мозг говорит «не так быстро», однако непросто. Следующий пост в социальных сетях покажет, как это сделать.

Секрет успешных отношений в том, чтобы задействовать и сердце, и мозг, а не то или другое, а то и другое одновременно.

Действительно, это касается, когда мы впервые влюбляемся, когда мы находимся в отношениях вместе, и когда нам нужно снова влюбиться.И это с чего начать, когда вы пытаетесь понять, как снова влюбиться в своего мужа.

Однако добиться такого баланса сложно. Точно так же, как вначале, когда ваше сердце хотело делать всю работу, как только у отношений есть время, мозг решает сделать всю тяжелую работу. Когда вы подходите к своим отношениям без правильного баланса между сердцем и разумом, очень трудно найти удовлетворение и счастье.

Многие жены борются с тем, чтобы снова полюбить своего мужа, потому что они слишком много используют свои мозги.Они позволили вещам выйти из равновесия и делают то, что делали в начале отношений, только наоборот.

Вначале они использовали слишком много своего сердца и недостаточно своего мозга, а теперь они используют слишком много своего мозга и недостаточно своего сердца.

Чтобы снова влюбиться в своего мужа, особенно после детей, жизненных проблем и, вероятно, увидеть его в худшем случае, требуется больше сердечных упражнений, таких как сострадание, понимание и любовь, и в то же время меньше умственных способностей, таких как воспоминания. , страхи и самозащита.

И это также требует непредвзятости и готовности сердца.

Как создать правильный баланс, чтобы снова влюбиться

Обратите внимание, что я не сказал «без мозгов». Я просто сказал меньше мозгов. Так много партнеров не могут проявить к своему партнеру никакой любви, потому что они позволяют своему мозгу блокировать это. И некоторые из причин этого перечислены в предыдущем абзаце.

Итак, что вы можете сделать, чтобы начать с «вернуть то чувство любви» ?

Вот несколько советов, как влюбиться в мужа снова и снова:

  • Забудьте прошлое. Ладно, полностью забыть прошлое на самом деле невозможно. Однако вы можете не позволять своему прошлому с мужем влиять на то, как вы его видите сегодня. Слишком много партнеров слишком сильно цепляются за прошлое, и это мешает им снова влюбиться.
  • Сосредоточьтесь на настоящем. Отчасти мы забываем прошлое, сосредотачиваясь на настоящем. Кто твой муж сейчас? Вот в кого ты влюбишься. Будьте честны с собой о том, как ваш муж изменился к лучшему, даже если это очень незначительно.
  • Работайте над тем, чтобы увидеть Его таким, какой Он есть сейчас, а не тем, кем Он был. Это сложно сделать после того, как вы пострадали, но это необходимо, если вы действительно хотите снова полюбить своего мужа. Легко увидеть все, что вам не нравится, поэтому постарайтесь найти то, что вам нравится.
  • Создайте романтику. Да — создайте. Точно так же, как новая машина через некоторое время теряет запах новой машины, новые отношения со временем теряют романтику. Это нормально, но если это станет статус-кво, например, когда все станет прагматичным, рутинным и скучным, это вызовет проблемы.Скука в отношениях приводит к большим романтическим проблемам. Итак, вам нужно работать над тем, чтобы ваше сердце было занятым.

Очевидно, если ваш муж не изменил того, что заставило вас разлюбить его, будет действительно сложно снова влюбиться, особенно когда кажется, что он не любит вас в ответ. Но если он пытается изменить себя, вы можете помочь процессу снова влюбиться, используя свое сердце больше, чем мозг, и найдите другие способы снова влюбиться в своего супруга.

Нелегко влюбиться в мужа заново, в отличие от влюбленности в первый раз. Наш мозг очень силен, но и наши сердца тоже. Когда вы правильно используете и то, и другое, вы можете снова разжечь любовь и поддерживать ее горение.

И отношения, которые затрагивают и сердце, и разум, — самые сильные. Итак, если вы хотите, чтобы вы все еще чувствовали себя «влюбленным», и задаетесь вопросом, как вернуть эти чувства, сделайте одолжение себе, своему мужу и своим отношениям, и поможет вашему сердцу и голове работать вместе лучше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.