Почему уходит любовь. Почему люди расстаются. Женский сайт www.InMoment.ru

Ничто так не ждут в жизни, как любовь. О ней мечтают, из-за неё страдают и благодаря ей творят и достигают вершин. К ней нельзя подготовиться заранее, но её можно сохранить, хотя это не так легко, как кажется на первый взгляд. О ней рассказано и написано столько, что и не посчитать, но она всё равно уходит. И делает это в самый неожиданный момент, когда один из влюбленных ещё испытывают её благотворное влияние, а другой уже все для себя решил. Чтобы постараться избежать подобного развития событий, ведь оно происходит не так и редко, необходимо понять причины её исчезновения и тогда вы всегда сможете сделать всё от вас зависящее, чтобы этого не произошло.

Фото: Почему уходит любовь. Почему люди расстаются

Почему люди расстаются

Многие психологи уверены, любовь живет в сердце человека всего 3 года. Правда это или нет, никто сказать точно не может. Потому что делать подобные выводы, не располагая неопровержимыми выводами, дело неблагодарное. И если среди животных существуют чувства известные, как «лебединая» верность, что говорить о людях, неужели они глупее и хуже. В конце концов, откуда они могут знать, что у людей происходит внутри. Нас слишком много на Земле, чтобы делать столь однозначные выводы.

Поэтому подобные утверждения можно включить в список причин, почему любовь уходит, но сильно верить им все же не стоит. Хотя доля истины в этом исследовании всё же есть. Если вспомнить развитие отношений, то каждый скажет, что первые месяцы они словно находились в другом измерении. Весь мир казался таким прекрасным и чудесным, что не обращал внимания ни на проблемы, ни на недостатки любимого. Он казался идеальным и самым лучшим на свете.

По прошествии года, особенно после решения жить вместе, страсть становится не такой бурной. Теперь взгляд любимого вызывает учащенное сердцебиение, но его не сравнить с тем накалом чувств, когда только начали встречаться. А вот на третий год на первый план выходят все те качества, которые приобретают в глазах влюбленных негативную окраску. И от идеала не остается ничего. Все хорошее начинает исчезать, зато все чаще отмечают то, как он или она говорит, ведут себя, чего достигли в жизни и к чему стремятся, а главное, делают ли то, о чем с упоением рассказывали в первые месяцы знакомства.

Вот и наступает момент, когда, по мнению психологов, любовь исчезает, всё же не со всеми, но с достаточно большим количеством людей. И сразу же возникает вопрос, почему так происходит. Неужели этому виной наша психология и нам просто не дано любить одного единственного всю жизнь, а ведь именно об этом мечтают все, даже если говорят, что нет.

На это нельзя дать однозначный ответ, так как существуют пары, прошедшие сложные и непростые периоды в отношениях, но сумевшие сохранить это чувство, а есть те, кто живет душа в душу, не испытывая никакого дискомфорта, действительно встретив свою половинку.

Доказано, что наши мысли и настрой способны менять физическое состояние и способствовать излечению, так что не стоит все списывать на игру гормонов, не настолько люди – примитивные существа, чтобы отдать себя в их власть и любить только 3 года.

Главная проблема заключается всё-таки в характере человека, в его отношении к жизни и себе самому, несмотря на химические реакции. Слишком многие зациклены на себе. Они воспринимают все происходящее с точки зрения того, а что это даст им, какую выгоду принесет. Мало, кто думает, что он даст любимому, как поможет ему, хватит ли сил принять его таким, какой он есть, удержавшись от желания переделать под себя. Нужно ли это, созрел ли для такого важного шага или стоит ещё подождать. Но многим так хочется соответствовать образу, навязываемому обществом. Закончил школу, институт, почему-то техникумы и училища, без которых нельзя, не котируются, и обязательно вышел замуж или женился.

Все усиленно следят за личной жизнью других, особенно когда у самих она не сложилась. Молодым людям и девушкам, которые ещё не выросли и не нашли себя в этой жизни, начинают навязывать, что они должны быть востребованы противоположным полом, иначе ты – неудачник. А после 25 лет вообще не на что надеяться, если ты девушка. Вот и торопятся соответствовать образу успешного человека, созданного теми, кто старше. Не задумываясь о том, что личная жизнь – не критерий успеха, и неудачи в ней не сравнимы с трудностями на работе, которую можно поменять. Слишком болезненные шрамы оставляет на сердце поспешный выбор партнера, особенно у женщин, и тем более у детей, наблюдавших этот «эксперимент».

Но старшее поколение продолжает давить. Идти надо только в институт, хотя пекут хлеб, строят электростанции и убирают люди, закончившее техникум, училище или вообще школу. И труд их не менее важен, чем полученный диплом юриста или экономиста. Также и личную жизнь заставляют строить по своим ошибочным убеждениям, хотя чаще всего сами потерпели неудачу. Потому что старались не отстать, не выглядеть белой вороной и не дай Бог, кто-то бы пожалел их.

И живут, и мучаются, потому что не нашли в себе силы остановить тех, кто так усиленно устраивал их жизнь в свое время, не думая о них, а решая личные проблемы. Тоже можно сказать и о молодежи. Как это ты не в отношениях, значит что-то с тобой не так.

Вот из-за этой спешки и желания соответствовать и замечают после того, как накал страстей утихнет, все то, что не нравится, раздражает и превращает избранника в того, кто состоит из одних недостатков. Потому что не был готов, не подумал и поторопился, хотя сердце могло подсказывать, что он или она – не тот, кто нужен.

Фото: Почему уходит любовь. Почему люди расстаются

Почему любовь уходит

• Кроме давления окружающих и желания соответствовать образу успешного во всем человека, не малую роль играет и стремление получать лишь удовольствия, идти на поводу исключительно собственных нужд и представлений о жизни. И никто не желает задумываться, куда это приведет. А ведь потакание прихотям и сиюминутным желаниям способны привести к огромному количеству проблем: и со здоровьем, и со всей жизнью. Когда хочется любить и быть любимой, не умеют адекватно оценивать человека, стоит ли бросаться в омут с головой, подойдет ли он, готовы ли сами к серьезным отношениям. Хочется и всё. Поэтому если не повезло, и он не оказался тем, кто подходит, чувство исчезает.
• Нередко бывает, что и человек хороший, и всё с ним так, но не лежит сердце. Скучно стало, желаешь чего-то нового, яркого, чтобы как в первые дни знакомства, когда при взгляде на него все вокруг замирало. И почему-то не приходит в голову, что постоянная эйфория и сильные эмоции способны разрушить. Что все стремятся к предсказуемости и стабильности, и сумасшедшая страсть плавно перетекает в спокойную любовь. Только не все хотят так жить. Вот и получается, что им нужны постоянно всплески, эйфория и ни на что не похожие ощущения. Тот, кто раб своих страстей, не способен сохранить любовь. Вот и хватает его всего на 3 года, а то и меньше.

• Эмоционально незрелый человек не может создать счастливую пару, как бы к этому не стремился. Он ещё не готов уступать, подстраиваться, слышать другого. Ему хочется лишь получать и получать. Он не научился справляться со своими желаниями, прислушиваться к железной логике и отступать, когда понимает, что на самом деле это ему совсем не нужно, а это не тот человек, с которым стоит идти рука об руку. И отношения его чаще похожи на минное поле, не знаешь, где взорвется.
• Тот, кто излишне зациклен на себе, обречен — любовь от него скоро уйдет. Не способен он её сохранить. Потому что, когда любишь, отдаешь человеку всё, что можешь, больше думаешь о нем, чем о себе. И тогда ты счастлив. Он же не испытывает длительной радости. Ему постоянно мало и мало. Это как обладание большими деньгами. Они приносят радость, когда их отдаешь нуждающимся, а не хранишь.
• Со временем все привыкают к хорошему и считают это само собой разумеющимся. И перестают ценить и беречь. Им кажется, что теперь так и будет. А когда перестаешь заботиться — хиреет всё: и вещи, и чувства, и сам человек.

Фото: Почему уходит любовь. Почему люди расстаются

Не надо ждать и готовиться к плохому. Может вас это никогда не коснется. Но понимать причины, по которым любовь уходит, стоит всем. Потому что благодаря этим знаниям, гораздо легче сохранить гармонию в отношениях и укрепить их. Понимание, что вы можете потерять такое драгоценное чувство, как любовь, заставляет вас ценит её ещё больше и, самое главное, того, кто с вами рядом. А когда умеешь ценить и понимаешь, каким сокровищем обладаешь, никогда не совершишь глупых ошибок. Берегите свою любовь и верьте, что она с вами навсегда. И так оно и будет!

Любить и быть любимыми – это то, зачем человек на этой земле. Это самое большое счастье, подарок судьбы и Бога. Любовь – такое хрупкое чувство, его разбить ничего не стоит, а склеить не получится. Мы пришли сюда, чтобы любить и быть счастливыми. Цените друг друга, любите друг друга. Берегите друг друга.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: почему уходит любовь, почему люди расстаются

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Почему уходит любовь?

Встречая суженого, мы планируем прожить с любимым до старости. При виде возлюбленного все замирает, сердце переполняется эмоциями. В такие моменты, кажется, что без любимого не прожить и дня. Со временем чувства угасают, эмоции притупляются. И вот некогда счастливая пара проводит время по отдельности, а разговоры сводятся к ссорам и скандалам. Описанная ситуация знакома многим парам на втором-третьем году жизни. Почему уходит любовь? Возможно, это норма и у чувств такой непродолжительный период жизни.

Психология любви

Большинство психологов утверждают, что эмоциональный подъем при виде близкого человека и сексуальное влечение продолжается от 2 мес. до 3 лет. По истечению этого периода градус чувств снижается. В результате влюбленные расстаются, ощутив пустоту, или остаются вместе, работая над отношениями. Есть и третья категория – пары, не придающие этому значение, живущие по принципу, все так живут.              

Проскочить период охлаждения чувств невозможно. Но, знание психологии любви поможет подготовиться к этому моменту и спасет от преждевременных выводов. Третий год во взаимоотношениях называют критическим. Разделим отношения на этапы:

Первый год. Начинается с момента знакомства, первых встреч, близких отношений. Сопровождается приятными моментами, переполнением чувств, счастьем. В течение первого года пара наслаждается обществом друг с другом. Это «букетно-конфетный» период.
Второй год. Розовые очки разбиваются о корабль настоящего. К этому времени мужчина и женщина начинают жить вместе. Открываются не только положительные качества партнера, но и отрицательные. Вы замечаете, что любимый громко разговаривает по телефону, плямкает во время еды. Вы начинаете раздражаться и удивляться, что хорошего нашли в молодом человеке. На втором году жизни женщины решаются на измену, с целью проверить, достойный ли партнер рядом с ней.
Третий год. Радость и эйфория сменяется обыденностью и бытовыми проблемами. Появляются дети, новые заботы, перераспределяются обязанности. Приходит привыкание, забывается хорошее в отношениях. Посещают негативные мысли, девушки задумываются о разводе, парни, помышляют об измене.                                  

Не выдержав испытаний, не справившись с ощущениями, пары расходятся. Первый кризис в отношениях дает серьезную трещину, которую не все готовы латать. Но, ведь многие сохраняют брак и продолжают жить вместе. Возможно, любовь не уходит, а перерастает во что-то большое. Происходит родство душ, появляется привязанность.

Почему уходит любовь?

Отношения и чувства требуют подпитки. Выводы психологов и научные исследования строятся на изучении пар, фиксации сердцебиения, выброса гормонов и других факторах. Чувства действительно притупляются. Здоровье человека попросту не выдержало бы постоянного состояния эйфории. Но, посмотрим на ситуацию с другой стороны. Отношения формируют два человека. От того, как влюбленные относятся друг другу, чем дорожат и живут, зависит дальнейшее развитие. Если относится потребительски ко второй половинке и строить брак на влюбленности и страсти, то отношения сойдут на нет. Получается, люди сами виноваты в потери чувств и эмоций.

Почему уходит любовь?

Негативный настрой. Недостатки любимого становятся камнем преткновения. Мы зацикливаемся на их исправлении. Забываем черты, за которые полюбили мужчину. Прекратите думать о плохом, вспомните приятные моменты.
Привычка. На этапе свиданий каждая встреча воспринималась, как подарок судьбы. Совместное проживание снижает подобные ощущения, ведь вторая половинка всегда рядом. Продолжайте  радоваться друг другу, дорожить отношениями, будьте искренними с возлюбленным.              
Не умение управлять чувствами. Когда возникает недовольство близким человеком, то многие женщины отмалчиваются. Постепенно оно накапливается и нарастает, как снежный ком. Если вовремя не вскрыть образовавшийся нарост, то от чувства любви человек переходит к ненависти. Невысказанность сказывается на семейной жизни, любой пустяк доводится до конфликта, а мелкая ссора до крупного скандала. Чтобы этого не произошло, прислушивайтесь к себе, относитесь с уважением к партнеру, не допускайте в отношениях вседозволенности.

Как вернуть любовь?

Мы выяснили, куда уходит любовь. Снижению чувств способствует психология и человеческий фактор. Не забывайте, что разрушить отношения легко, а построить новые сложно. Пока не поздно, попробуйте воскресить чувства. Как вернуть любовь? Действия зависят от ситуации. Сколько пар, столько и решений:

Не паникуйте. Молодые люди переживают, когда уходит безумная страсть и эйфория. Девушки склоняются к мысли, что чувства ушли. Не спешите делать выводы. Влюбленность сменилась настоящими чувствами. Переходный период не требует корректировки отношений.
Освежите чувства. Организуйте романтическую поездку, пройдитесь по местам первых свиданий. Заставьте любимого ревновать, не переусердствуйте в этих попытках.                                

Подобные советы пригодятся, если вы продолжаете жить вместе и не изменяли друг другу. Когда мужчина сообщает, что полюбил другую женщину, и уходит к ней, то отпустите возлюбленного. Если ваша любовь еще жива, то он обязательно вернется.

Почему проходит любовь, от чего со временем угасают чувства у пар? Причины трехлетней любви

Автор: Максим Поташев

Краткое содержание статьи:

 

Когда отношения находятся на начальных стадиях, кажется, что эти чувства не пройдут никогда. Но далеко не всем удается сохранить через годы их такими же горячими. Почему так случается, почему проходит любовь, неужели каждую пару ждет разочарование?

 

 

Стадии развития или иллюзорное восприятие действительности

С чего все начинается:

1. Два человека тянутся навстречу окрыленные неведомым чувством. Они ни о чем не могут думать, время, проведенное в разлуке, бежит неимоверно долго и так проходят первые месяцы;
2. Затем наступает период познания, когда люди начинают замечать недостатки, но пока окрыленные влюбленностью, мирятся с ними. Срабатывает безусловное принятие – вы начинаете конфликтовать, но все то же романтическое настроение поддерживает мысли о беспросветной любви, и вы идете на компромиссы;

Но со временем (у каждой пары свой срок) чувство окрыленности проходит – нормальное явление, свойственное всем, и начинаются другие стадии:

• Конфликтности;
• Терпения;
• Служения.

Тогда уже мы реально оцениваем ситуацию, замечаем недостатки, и они начинают раздражать, понимаешь, что много еще в жизни не изведано, а ты уже привязан обязательствами. Вот здесь нам кажется, что любовь прошла, после чего обычно либо наступают стадии терпения и служения, либо люди расходятся.

 

Почему любовь живет три года?

И даже наука пыталась объяснить, почему романтические чувства быстро проходят. Ученые объяснили это со своей точки зрения: за все в организме отвечают гормоны, и за чувство страсти и эйфории тоже – допамин. Он вырабатывается на протяжении 18 месяцев с того момента, как вы начинаете ощущать влечение. Оно разгорается под его действием, затмевает разум, но ненадолго. Настолько чтобы хватило времени завести семью и родить ребенка. Примерно на это уходит 3 года, отсюда и поговорка, что любовь три года живет.

Но наука не в силах объяснить любовь со школьной скамьи и на всю жизнь, или почему жены погибших военных ждали до конца жизни.

После того, как гормон перестает работать, в игру вступает психология человека, она уже привыкла к партнеру, но не имеет гормональной подпитки. Поэтому дальше необходимо научиться строить отношения чтобы их сохранить.

 

Что делать, если отношения стали угасать?

С такой бедой часто идут к семейным психологам, что они советуют:

• Будьте предельно честны, даже если правда болезненна, это поможет решать проблемы, а не накручивать;
• Не заставляйте партнера ревновать – это не решение проблемы, вы только навредите;
• Больше интересуйтесь мнением любимого человека;
• Пишите нежные сообщения, признавайтесь в чувствах;
• Меньше упреков, научитесь принимать партнера таким, каков он есть;
• Сделайте что-то, чего не было в вашей жизни. Если вы всегда вместе, отдохните в одиночестве, редко видитесь – общайтесь чаще, путешествуйте вдвоем, ходите в кино и на выставки;
• Научитесь прощать даже то, что трудно. Это самый сложный пункт, так как иногда обиды бывают сильнее остальных эмоций, нас задевают за живое, делают больно, пусть и не со зла. Но, если вы хотите видеть этого человека рядом, придется научиться прощать.

Того, кто переболеет все обиды, переживет недостатки свои и чужие – постигнут наивысшие чувства. Но таких немного, ведь большая редкость – пары, прожившие десятки лет вместе.

 

Почему не везет в любви?

Некоторые утверждают, что им просто не везет, поэтому они не могут найти вторую половинку. Другим везет, а им нет, чувства все не идут или идут, но не те.

Не возьмёмся утверждать точно, но скорее всего причин несколько и карма тут не при чем:

• Низкая самооценка;
• Неуверенность в себе;
• Слишком большие запросы.

Прочитайте любой учебник экономики, там написано, что на любого покупателя – товар по кошельку. Если перевести это на простой язык – как вы себя преподносите, так к вам относятся и другие.

Скорее всего вы либо закомплексованы и это не дает вам строить полноценные отношения, либо, наоборот предъявляете к партнерам слишком высокие требования. И то и другое – недостатки, с ними надо бороться.

Вам везет – вы родились и живете полноценной жизнью, можете любоваться природой, ходить на работу и общаться – делать то, чего некоторые не могут вовсе.

Есть те, кому действительно не повезло – инвалиды не способны на значительную часть того, что можете вы, однако, прочитайте их истории. Люди находят половинки не имея рук, ног или зрения и вполне счастливы. Подумайте, так ли вам не везет?

 

Как исправить положение?

Начинать всегда трудно. Вроде понимаешь, что делать, но как? Ведь так непросто изменить себя и привычный образ жизни.

Есть два главных закона, соблюдайте их и все получится:

• Измените поведение. Большинство людей (неважно мужчин или женщин), согласно опросам, готовы стерпеть непричесанные волосы, небритые щеки, но хамство, грубость, глупость и доступность они терпеть не будут. Если вы девушка ‒ будьте ласковой, милой, загадочной, а главное заботливой и скромной. Если вы парень, будьте решительным, умным, сдержанным, а главное – заботливым. Всем нужно одно и тоже, внимание и забота.
• И конечно внешность ‒ не стоит ее запускать. Следите за собой, у вас лишний вес –займитесь проблемой, ее точно можно решить. Почитайте истории людей, которые неимоверным трудом, но сбросили ненужные килограммы. Обычно это главная проблема, но иногда люди бывают просто неопрятными, в мятой одежде, с неухоженными волосами и ногтями, лицом. Взгляните в зеркало, и вы поймете в каком направлении двигаться.

Главное не ждите, что как только вы начнете улыбаться и умываться все изменится. Живите обычной жизнью, любите себя и окружающих, все наладится.

 

Почему любовь не взаимна?

Бывает и другая ситуация, человек делает все, но объект обожания не отвечает. Но психологи считают, что невзаимной любви не бывает, все дело в обстоятельствах. Например:

• Одним мешают ответить уже имеющиеся обязанности;
• Другим – предрассудки;
• Кто-то боится ответственности;
• А кто-то был очень сильно обижен.

Очень часто бывает, что достаточно копнуть глубже и чувства появятся, надо лишь разобраться в причинах, заглянуть к человеку в душу.

Поэтому не делайте поспешных выводов, главное ‒ дайте понять о вашей симпатии, а дальше будет видно, ведь теперь появилась возможность выбора. Но сами никогда не давите на человека, не склоняйте в какую-либо сторону.

Итак, теперь вы понимаете, почему проходит любовь – во все виноваты гормоны. Когда они перестают работать, мы теряем эмоциональность и приходится жить остывшим разумом. Каждый же сам решает, какой будет дальнейшая жизнь.

 

Видео: куда пропадает любовь и как ее вернуть?

В данном ролике психолог Владислав Доценко расскажет, из-за чего проходят чувства между мужчиной и женщиной, как их можно вернуть:

Куда уходит любовь?

Еще с детства все мы помним сказки о великой любви, где герои «жили долго и счастливо». И конечно каждый хочет, чтобы это чувство возникло и в его жизни и никогда не исчезало. Но, к сожалению, так бывает лишь в сказках. А учёные вообще заявляют, что любовь живет три года. Но почему любовь проходит и некогда влюбленные по потери разума люди через какое-то время разбегаются и проходят мимо друг друга? Попробуем дать объяснение этому явлению.

Через сколько времени проходит любовь?

Многие явления в этом мире должны пройти через определенные этапы развития. К их числу относятся и человеческие отношения. Полный цикл проходит через 5 этапов: рождение, развитие, кульминация, разрушение, смерть. В этой модели встречаются и исключения, однако большинство хоть сколько-нибудь важных человеческих отношений существуют и развиваются именно по этому закону. И если рождение символизирует собой робость и неуверенные приглашения на свидание, то разрушение означает переход от постоянного праздника к будничной рутине, а смерть и вовсе может сделать людей чужими. Обычно людей, отношения которых находятся в последней фазе, видно сразу – у них совместный быт, дети, машина, дача и вместе они скорее по привычке, нежели по большой любви.

Но почему так происходит? Куда уходит наша любовь?

Ни для кого не секрет, что ощущение влюбленности вызывается химическими процессами. Но кроме этого свойства есть еще и защитные механизмы, которые вложила нас природа. Одним из таких механизмов является процесс адаптации – то есть если раздражитель или сигнал из внешней среды длительное время поступает в нервные центры головного мозга, они начинают снижать свою чувствительность, а позже совсем перестают воспринимать этот сигнал. Например, если гладить человека по руке в течение трех минут, ощущение начнут притупляться, а через 15 минут они и вовсе станут незаметными. То же самое касается и курильщиков, которые ос временем совершенно перестают ощущать запах табака, который от них исходит. Адаптация свойственна не только органам чувств, но и нашей психике. Иными словами человек привыкает ко всему. В том числе и к отношениям. Наша любовь живет в нервных центрах головного мозга. И если мы воспринимаем это чувство как блаженство, безграничное счастье, страсть и эмоции, то для механизмов адаптации – это реальная опасность для выживания. И как бы ни старались, она все равно рано или поздно пройдет. Мудрецы говорят, что любовь не умирает, а просто перерождается в другое чувство. И хорошо если это теплая дружба и нежная привязанность. Но бывает так, что доходит до ненависти или полного отчуждения. Чтобы избежать второго варианта развития событий важно понять, как определить, что любовь прошла.

Как понять, что любовь прошла?

Большинство ошибок в своих отношениях люди совершают из-за ошибочной подмены. Люди принимают за любовь легкое ощущение влюбленности, когда с человеком хорошо, и он за счет наших же иллюзий воспринимается идеальным. По мере развития отношений пелена начинает спадать, и мы видим человека в его истинном обличии, причем не в том, какое мы бы хотели видеть. Половина отношений завершаются уже на этом этапе. Еще одна часть продолжает расти и развиваться, привыкает и постепенно адаптируется к реальному положению вещей. Но всегда остается та часть людей, для которых отношения превращаются в пытку. И тогда любовь начинает умирать. Как узнать, что любовь прошла? Все достаточно просто. Что вы сами делаете, когда вам не нравится еда, помещение или какое-то явление? Вы начинаете избегать его, стараетесь как можно реже бывать там, где находится нелюбимый вам объект. В принципе вы продолжаете жить своей жизнь, независимо от этого объекта, но если вдруг вам придется находиться рядом с ним, вы терпите, делаете усилие над собой и т.п. Согласитесь не заметить такое поведение довольно сложно. Причем касается это обоих моментов – когда разлюбили вы сами, или разлюбили вас.

Что делать если вы заметили что любовь прошла? Если вы заметили угасание чувств со стороны своего партнера, стоит сесть и поговорить с ним по душам. Без эмоций и скандалов. Будьте готовы отпустить человека на все четыре стороны, ведь вы уже знаете, что все зависит не от него самого, а от механизмов адаптации. Если же дело касается лично вас, то вы можете выбрать такие варианты:

1. Решитесь на разговор. Объясните человеку все как есть. Чем дольше вы тянете, тем худе вы сделаете некогда любимому человеку.
2. Примите лично для себя решение, что пути назад уже не будет. Не давайте надежду, что когда-нибудь все возобновится
3. Не поддавайтесь на уговоры, истерики, слезы и шантаж. Помните, что все в этом мире временно и все проходит.
4. Не жалейте человека, с которым хотите расстаться. Жалость делает человека слабым. Да и не то это чувство, чтобы остаться рядом, когда чувств уже нет.
5. Хотя бы в первое время старайтесь не поддерживать связь со своей бывшей любовью. Это может быть воспринято, как попытка вернуть былое.

Еще один вариант касается того случая, когда вы не хотите уходить от любимого человека. В этом случае стоит освежить ваши чувства. Возможно, вам нужно отдохнуть друг от друга, или съездить вместе в путешествие. Смена обстановки как нельзя лучше укрепляет отношения.

Остановить прекрасное мгновение при всем желании мы не в силах. Однако продлить его нам вполне по плечу. Помните, что отношения это, прежде всего огромная работа. Над собой и над любимым человеком. Это совместное преодоление жизненных невзгод и трудностей. Любовь не умирает. Она перерождается в другое не менее теплое и нежное состояние привязанности и дружбы. Добиться возникновения этих обновленных отношений спустя долгую совместную жизнь – главная задача всех, кто ценит своего возлюбленного и знает, куда уходит любовь.

 

Супружеские отношения: куда ушла любовь? Любовь

Мы – психологи-психотерапевты. Нас всегда интересовала тема женско-мужских отношений. Около двух лет назад мы начали заниматься этой темой профессионально. За время работы накопился большой опыт исследования различных феноменов и тем, возникающих при обсуждении отношений полов. Эти темы разнообразны, об этом можно писать тома. В этой статье мы решили сфокусировать внимание на проблеме ослабления партнерских или супружеских связей в современной российской семье. Тематика, заявленная в статье, разрабатывается в системной семейной терапии.

Семья в этом направлении психотерапии рассматривается как целостная система, внутри которой действуют свои законы. Одно из основополагающих понятий – структура семьи и иерархия. Нарушения в семье возникают при искажении структуры семьи.

Что мы подразумеваем под ослаблением супружеских связей? Ответ простой: супруги в семье часто остаются друг с другом ради детей и моральных принципов, не позволяющих им разводиться, а не потому, что они хотят быть друг с другом. На западе ценность супружеских отношений гораздо выше, чем у нас; дети при этом занимают второстепенное место. Там муж и жена – прежде всего супруги, а потом уже родители. А российской семье присущ детоцентризм (ребенок находится в центре семьи). При этом связи между мужем и женой ослабевают. В такой семье общение между супругами происходит чаще всего по поводу детей, обсуждений их проблем, привычек, развития.

Мы зададим вам простой вопрос: «Когда вы в последний раз были вдвоем, без детей, целый день, а потом еще и ночь? Когда вы разговаривали в последний раз о ваших отношениях?» Возможно, пора устроить себе день мужа и жены (не день матери, не день отца, не день родителей), а именно ваш совместный день? Вы можете в этот день забыть о ваших родительских ролях и поговорить, сосредоточившись на ваших любовных отношениях, о том, почему вы являетесь парой.

Исходя из своей практики работы, мы можем сделать некоторые предположения о том, что может происходить в семье, в которой ослаблен контакт между супругами, а также совершить небольшой теоретический экскурс в проблему.

Ослабление контакта в супружеской паре возникает впервые в семье с маленькими детьми. Для выживания младенца необходимо, чтобы мать была с ним почти единым целым, что в психологии называется «отношениями симбиоза». Отец в этой ситуации закономерно отходит на периферию семьи. Это – нормальный кризис семьи: когда в семейную пару приходит третий, то супруги должны приспособиться к изменениям.

Когда ребенок подрастает, у него появляются свои интересы и друзья, он становится более автономным. Супружеская пара должна вновь «воссоединиться». Но часто этого не происходит, поскольку супруги, будучи детьми, сами не получили опыт того, что у мамы с папой может быть своя жизнь, отдельная от интересов детей. Вспомните, как часто ваши родители имели возможность сходить куда-то без вас, как проходили ваши выходные, часто ли родители общались друг с другом, если это не касалось каких-то конфликтов или обсуждения семейных и детских дел?

Итак, семейная структура искажается: мама очень близко общается с ребенком, решая его проблемы. Она буквально полностью «вкладывается» в него, а отец находится на периферии семьи, практически не участвуя в ее жизни. Он может много работать, чтобы обеспечить семью, проводить время за компьютером или заниматься своим хобби.

Самое смешное и печальное одновременно, что в такой семье ребенок может оказаться этаким «infant terrible» (ужасное дитя), сводя с ума всю школу или детский сад. Это происходит, несмотря на то, что вокруг него, как вокруг солнца, вертятся все интересы семьи.

А что же происходит в отношениях между супругами? В своей практике мы сталкиваемся с тем, что самые главные сложности у супругов – это проблемы с нахождением оптимальной дистанции общения, угасание сексуальности в семье. Отец не может найти себе место в семье, так как оно, как правило, занято ребенком. Невозможно сказать, что здесь первично, что вторично, но наиболее распространенный сценарий этой драмы таков.

Отец пытается встать между ребенком и матерью, чтобы вернуть его на положенное ему место в иерархии. Он может пытаться достичь этого разными способами: делая ребенку замечания, поддерживая дисциплину, применяя жесткие меры. Тогда мать, находящаяся в отношениях симбиоза с ребенком, заботясь о чаде, вмешивается и говорит отцу: «Нельзя так ребенка воспитывать, он станет совсем забитым». Отец чувствует себя ненужным и некомпетентным в вопросах воспитания, униженным. В результате он «отходит в сторону». Ему трудно чувствовать себя мужчиной рядом с такой «всемогущей матерью». У супругов могут начаться проблемы в сексе. Они начинают отдаляться друг от друга. Отец уходит в виртуальную реальность, мать занимается ребенком. А тот своими выходками в школе фактически требует жесткой отцовской руки, пытаясь привлечь внимание отца и вернуть его в семью. Итак, круг замкнулся.

В результате из семьи уходит любовь, сексуальность и уважение друг к другу. Вместо этого в семье усиливается напряжение, и начинаются конфликты. Семья тонет в потоке обид и разочарования.

Супругам бывает сложно посмотреть на ситуацию со стороны и увидеть целостный образ происходящего. Чаще всего они видят отдельные элементы этой мозаики и никак не связывают их между собой. Первое, что бросается в глаза не только членам семьи, но и школе – это дети, имеющие проблемы с поведением. Еще супруги могут чувствовать что-то неладное в сексуальной жизни или могут ощущать невозможность найти оптимальную дистанцию для общения.

Что происходит с сексуальностью? Супруги избегают разговоров на эту тему, обижаясь на то, что партнер все чаще отказывается делить общую постель. Так партнеры в семье отказываются от ответственности за свою сексуальность, ожидая, что супруг проявит инициативу и угадает, что нужно сделать.

Часто на приеме у психолога жалобы женщин звучат так: «Он не уделяет мне внимания, пропадает на работе, пьет, мало помогает по хозяйству, не занимается со мной сексом». Но при дальнейшем общении с такими клиентками выясняется, что некоторые из них слишком мало говорят мужу о приятных вещах, мало спрашивают о его чувствах, все больше интересуясь мужем как источником материального благополучия семьи. Кто-то боится в постели сделать что-то по-новому или подсказать мужу, что именно доставляет удовольствие. Ну а кто-то все реже замечает заботу мужа и ждет, когда он полюбит ее так, как она мечтает.

Мужские жалобы звучат так: «Жена отказывает мне в сексе, у нее слишком часто болит голова; мне нет места в собственном доме, я чувствую себя там неуютно. После работы я не хочу возвращаться домой». Разговаривая с мужьями, можно также узнать много интересного про то, как они «дошли до такой жизни». Они не проявляют настойчивости, чтобы отстаивать свои ценности, а стремятся уйти от конфликта и споров с женой. Или просто отмахиваются от проблем, о которых говорит с ними жена. Еще они могут преуспеть в обесценивании карьерных амбиций и усилий женщины по ведению хозяйства и воспитанию детей. И иногда же им просто не хватает терпения и времени на прелюдию в разных смыслах этого слова (нежность, неторопливость, ласковые слова и прикосновения).

Тема ответственности за свой вклад в развитие отношений превращается в вопрос «что каждый из нас делает в отношениях, что они стали такими, какие они есть в данный момент?»

Возможно, если вы искренне ответите на этот вопрос, то мозаика ваших трудностей начнет складываться в целостную картинку, вам станет легче дышать и находиться друг с другом. Часто улучшить отношения могут простые вещи. Мужчина ссорится с женой, потому что таким образом он отвоевывает себе пространство, в котором может побыть в одиночестве. Ведь когда супруги находятся в состоянии конфликта, можно не говорить друг с другом, не заниматься сексом, не приближаться. Это нормальная потребность – побыть одному. Только мы не знаем, как реализовать такие желания. А ведь обо всем очень просто договориться: «Я сейчас хочу одиночества, но через некоторое время я вернусь и снова буду с тобой». «Да, хорошо. И хотя я буду скучать, я уважаю твое желание. И буду ждать встречи. А пока займусь своими делами».

В системной семейной терапии есть понятия: «преследователь – дистанцирующийся». Эти понятия описывают механизмы сближения – отдаления в паре. Чем больше «половинка» пытается приблизиться к партнеру, тем больше тот отдаляется, и наоборот. В такой паре для того, чтобы стать ближе, надо, как это не парадоксально, отойти на расстояние и дать возможность партнеру побыть одному.

Вот мы и переходим к следующей проблеме – регуляции дистанции в отношениях. Кому из вас нужно больше пространства, кому меньше? Кто проявляет инициативу, чтобы сблизиться? Хватает ли второму времени, чтобы побыть одному? В семье очень важно найти то расстояние, на котором партнерам будет удобно и комфортно находиться. Это расстояние уникально для каждой пары, и вы найдете его не сразу, поскольку потребность в близости у вас может быть разной. Бывают случаи, когда муж и жена комфортно чувствуют себя, живя в разных городах и встречаясь, например, раз в месяц. Мы берем на себя смелость предположить, что такая семья может рассыпаться, если партнеры вдруг решат жить в одном гнезде. Важно с уважением относиться к потребностям друг друга в близости – отдалении и учитывать возможности в поддержании близости, если вы хотите сохранить ваш союз.

Конечно, при работе с проблемами супружеских отношений возникают самые разнообразные вопросы и темы, обнаруживаются бурные чувства и переживания. В психологических группах, с которыми мы работаем, участники рано или поздно начинают говорить друг с другом о сексуальности и отношениях между полами. Обсуждение этих вопросов на занятиях могут сопровождаться смущением, волнением, энергией, любопытством друг к другу. Проживая эти чувства в группе, участники могут вернуть их и в свои отношения с супругом.

Возможность по-новому взглянуть на себя в группе и получить подтверждение своей мужественности или женственности оживляет интерес друг к другу в семейной паре. В традиции русского хоровода каждый может попробовать пройти испытание смущением и стать заметным, выйдя в центр круга. В психологической группе вы тоже можете попробовать «выйти в круг», т.е. привлечь к себе внимание, зажечься сами и зажечь других, потому что организовано специальное безопасное пространство для этого. Если в группе вы стали чуть более ярким и заметным, чем обычно, то дома вы как будто заново удивите своего супруга или супругу, поскольку и он (она) увидит вас немножко по-другому.

Вообще, мы очень любим работать с группами. Такой способ организации работы создает пространство, в котором, находясь в атмосфере доверия, участники могут рискнуть поговорить о запретном. Они начинают исследовать свою историю. Им удается по-новому увидеть свою семейную ситуацию и найти ресурсы для улучшения отношений. В группе можно побывать экспертом и услышать ценные советы; поделиться своими трудностями и понять, что вы не одиноки.

Если вам кажется, что отношения с супругом не складываются, это не повод «менять» семью, потому что в новой семье с большой вероятностью со временем сложится та же ситуация. Мы – сторонники сохранения отношений до тех пор, пока сохраняется надежда на их улучшение. Наш личный опыт подсказывает, что развитие отношений с мужем может стать увлекательным и полным неожиданностей приключением.

Надеемся, что опыт, описанный в статье, пригодится Вам для того, чтобы по-новому взглянуть на свою семью.

Юлия Дунаева, Ольга Васильева, психологи-консультанты
Статья предоставлена сайтом Васильевой Ольги

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

причины считать, что любви больше нет

А у тебя бывало так, что после длительных отношений ты вдруг смотришь на человека и думаешь: тот ли он самый? И что это — просто временные сомнения или любовь ушла? Разбираемся вместе.

Когда вы со своим партнером долго в отношениях, строите семью или живете вместе, со временем страсть угасает. Да-да, это правда. Но это совсем не значит, что любовь живет всего три года. Она просто трансформируется — от страсти и бури эмоций к спокойному уважению, поддержке и нежности. Но бывает и так, что когда страсть уходит, на ее месте… не остается ничего.

Понять, что любовь ушла, бывает непросто. Ведь и отношения в целом штука непростая. Когда я сама проходила схожий этап в отношениях, сомневалась, тот ли человек рядом, подруга дала совет: «Вот представь, что твой парень завтра уезжает. В командировку. На месяц-два. Что ты чувствуешь? Уже безумно скучаешь или как будто гора с плеч? Вот тебе и ответ!».

Я подумала и просто сбросила эту самую гору со своих хрупких и уже уставших плеч. Конечно, без депрессии и слез не обошлось, но в конечном итоге мне стало легче. Ведь отношения, в которых больше нет любви, — это просто обуза. И как не старайся, их не разворошить, не вернуть, не сделать лучше.

Ты начала засматриваться на других мужчин. Или даже открыто флиртуешь с ними. Конечно, если мимо прошел красавчик а-ля новый Джеймс Бонд, мы тебя понимаем. Но если ты начала тесно общаться с бариста из любимой кофейни или засиживаешься допоздна в офисе с симпатичным коллегой — это знак, что в твоих отношениях что-то не так.

Читать также Куда уходит любовь? Взгляд со стороны психологии

Он не первый, кому ты сообщаешь радостные новости. Да и плохие тоже. Мне кажется, именно первый человек, которому ты хочешь рассказать, что тебя повысили, уволили, оплатили тебе поездку в Париж, — и есть самым главным в твоей жизни. И очень хорошо, когда это твой любимый или родители, а не тот же бариста.

Тебе неприятны его поцелуи и ухаживания. То, как он поглаживает тебя по спине перед сном (хотя раньше ты это обожала!), и даже секс не заводит и не приносит удовольствия. Это красный сигнал, что чувства остыли.

Тебя вообще в нем раздражает все. То, как он говорит, думает, жует и даже дышит. Да-да, и такое бывает. Те привычки, с которыми ты была готова мириться в начале отношений, теперь стали максимально раздражающим фактором.

Ты не хочешь проводить с ним свободное время. Врешь о дедлайнах на работе и срочном визите к подруге, которую бросил парень. А сама просто хочешь минимизировать время, проведенное вместе. Или, что еще хуже, проводишь его с тем же злосчастным бариста.

Читать также Без обид: как строить отношения, если ты все еще не простила бывшего

Ваши разговоры больше похожи на взаимные уколы и упреки. Конечно, говорят, что любимые бранятся — только тешатся. Но если после таких перебранок не следует примирения (например, в виде страстного секса или роскошного букета цветов у твоих ног), или их слишком много в вашей жизни — что-то явно пошло не так.

И еще — ты просто перестала ощущать те самые бабочки в животе. Когда он признается в любви, будит тебя поцелуями или говорит о совместном будущем. Прислушайся к себе и почувствуй их. Или осознай, что их больше нет. Как и вашей любви. 

Также не пропустите: секс по дружбе — пять причин, почему это можно попробовать

Источник фото: unsplash.com/@kellysikkema

Материалы по теме:

5 признаков, что любовь ушла

Интересно, а вы обращали когда-нибудь внимание на то, что любовь у нас безвременна? Окей, стойте, остановитесь. Замрите же! А теперь подумайте, сколько времени вы отдали бы своей любви? Это же совсем несложный вопрос, правда? Если вы сейчас пребываете в счастливых отношениях, то, скорее всего, вы подумаете, что любовь вечна. Подумаете, сладко зажмуритесь и уткнетесь в спину любимому человеку. А если вы одни, и о счастливых отношениях только мечтаете, то ваш ответ, скорее всего, будет другим. Вы решите, что настоящая любовь на всю жизнь. Да, между «вечна» и «на всю жизнь» есть разница. Между ними – почти целая пропасть. Потому что счастливые пары уверены, что их чувства переживут их самих и продолжатся в их детях, внуках, правнуках и так далее. Кто там про закон Сансары пел? Да-да, они, счастливые пары, тоже так думают.

Мы привыкли жить в двух временных крайностях по отношению к любви

Только вот есть ли в этом хоть доля правды? Действительно ли безразмерна наша любовь? Она, правда, не имеет границ? Вы точно в этом уверены? А я вот нет. Потому что любовь – это, конечно же, чувство. Но чувство, которое сопряжено с процессом. Чувство без процесса нам наскучило бы через месяц или через неделю. Нам нужно любовь не просто чувствовать, нам нужно любовь любить. А действие (в этом случае – любить) – это процесс. У любого процесса есть срок. Значит, и у любви тоже. Мы просто никогда не замываемся над этим.
Мы привыкли жить в двух временных крайностях по отношению к любви. Мы оцениваем ее яркой вспышкой, мгновением. Или той, что должна длиться всю жизнь, та, которая «и жили они долго и счастливо, и умерли в один день.» А что тогда между этими двумя точками отсчета? А между ними ссоры, разборки, разводы, деления чашек и гаджетов, проклятия и молчаливые уходы – между ними целая жизнь. И кто тогда в ней участвует, если не мы? Куда деваются те люди, которые клялись на веки вечные? Они срывают маски что ли? Или у них вдруг прорезается еще один глаз, и они начинают все оценивать объективно? 

«Я буду любить тебя всю жизнь» — самый очевидный признак инфантильности

Я думаю, что очень многие проблемы у нас появляются из-за нашей инфантильности. На каком-то этапе мы отказываемся взрослеть. И именно из-за этого у нас отключается опция смотреть на все без розовых очков, видеть все, как есть, и не падать от увиденного в обморок. Самые очевидные признаки инфантильности: «танюся_красотка» как логин в почте, «он меня недостоин, козел» и «я буду любить тебя всю жизнь», конечно же. А если бы мы сразу решили для себя, что любовь это — как вспышка эндорфинов, окситоцинов, дофаминов и других нейромедиаторов и гормонов. Что через какое-то время она может угаснуть, ослабнуть, перейти в другую, менее страстную, категорию. Если бы приняли этот факт и сразу смирились с ним, то было бы нам легче. Почему-то я в этом уверена. Мы бы не бросались под поезд и не резали бы себе вены, не глотали таблетки, не шантажировали и не спали с горя со всем отрядом. Если бы хоть чуть настроили себя на конечность, нам бы легче было бы отпускать.

Самые простые признаки, что пора остановиться

Например, если вы замечаете за собой такие моменты, то, может, стоит задуматься, нужно ли и дальше мучить и себя, и партнера своим насильным присутствием:

1.  Вы все чаще врете

При чем не просто на бытовые темы. Раньше вы врали, что не делали таких покупок, что не съедали последний кусочек торта. А сейчас вы вдруг соврали с кем провели вечер и к кому едете на встречу. Вроде, казалось бы, что тут такого? Мы живем в эпоху множества правд, сейчас все друг другу немного привирают — это ли повод расставаться? Нет, не повод, но задуматься о том, нужны ли вам такие отношения, все же стоит. Если вы понимаете, что за поворотом вам интереснее, вы чувствуете себя там более настоящей и живой, то, может, стоит там и остаться? Или вообще нигде не оставаться. В конце концов никто не говорил, что человек непременно должен быть в отношениях и жить с кем-то.

2.  Вы постоянно орете

Уже забыли, когда что-то обсуждали спокойно, все ваши разговоры всегда переходят на крик и истерику. И вот скажите, неужели не понятно, что вы уже выросли из этих отношений, как из детских шортиков? Да у вас уже ноги в них еле влезают и живот висит. Пора менять гардероб.

3.  Вас все раздражает

Больше слов раздражения, чем комплиментов? Пора задуматься. Раньше вы доставали своих друзей бесконечными рассказами о своем волшебном партнере и ваших неземных отношениях, а сейчас вы вообще о нем не вспоминаете или бесконечно жалуетесь. Это ли не повод задуматься?

4.  Вы не торопитесь домой

И вообще, в последнее время вы замечаете, что вам лучше одной. Вы не расстраиваетесь, когда ваш партнер надолго уезжает в командировку. Более того, вы даже рады этому. Вы всегда найдете, чем себя занять даже без его присутствия.

5.  Вы больше не смеетесь

Совсем! А это уже очень серьезно. Как же вы тогда живете, ребята, если совсем не смеетесь вместе? И есть ли смысл в таких отношениях?

 
В любом случае, отношения – это не крест. Вы не обязаны тянуть свою любовь всю жизнь. Иногда гораздо гуманнее отпустить человека, чем навязывать ему то, чего уже нет. Отпускайте любовь, когда она просится уйти. Не держите ее насильно, не приковывайте ее цепью к галере. Потому что ничего хорошего из этого уже не будет. Если хоть единожды зародилась мысль, что пора это прекращать, значит она еще не раз вернется. Не дожидайтесь вулкана, расставайтесь красиво. В конце концов это не последний человек на планете. К тому же, у вас всегда есть кого любить – это вы. Вот эта любовь точно на всю жизнь. Не вечна, но на всю жизнь точно.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал: