Гинекология 45+

Как часто нужно посещать гинеколога

После 45 лет у женщины начинается переходный этап, требующий особого внимания. В этой связи специалисты клиники МЕДИКА рекомендуют своим пациенткам посещать гинеколога два раза в год с прохождением УЗИ органов малого таза сразу после окончания менструации. По достижении 45-ти летнего возраста у многих женщин начинаются сбои менструального цикла в виде краткосрочных и длительных задержек. Это может повлечь за собой гиперплазию эндометрия – разрастание слизистой оболочки в полости матки, кровотечение. Эти заболевания вызывают необходимость проведения процедуры по выскабливанию полости матки. С наступлением ощутимых изменений нежелательно откладывать профилактические приемы у врача-гинеколога более, чем на год, и приходить к нему с уже появившимся кровотечением или болью. Своевременная гормональная коррекция поможет избежать травмирующих инвазивных водействий и значительно повысить Вашу жизнеспособность в этот период.

Какие обследования проходят после 45 лет:

УЗИ органов малого таза 

Большинство женщин жалуется на задержки менструаций: нарушения в цикле иногда влекут за собой разрастание слизистой в матке. Эта проблема может привести к выскабливанию полости матки и кровотечению, поэтому важно вовремя поставить диагноз или вести профилактическое лечение. 

День обследования – сразу после окончания менструации.

Кольпоскопия

После 45 лет нередки заболевания, связанные с изменениями шейки матки и слизистой влагалища. Они не всегда очевидны при стандартном осмотре с помощью гинекологического зеркала, поэтому назначается кольпоскопия. Механизм процедуры простой: осмотр шейки матки с помощью специального микроскопа. Если же проблемы дали о себе знать, то возможно хирургическое лечение заболеваний шейки матки и влагалища с применением безболезненных методов в амбулаторных условиях – радиоволновой эксцизии, лазеровапоризации.

когда и почему начинаются, что происходит, как можно остановить старение?

Возрастные изменения у женщин начинаются примерно после 40–45 лет. Это естественный процесс гормональной перестройки организма, однако многим он дается нелегко. Ухудшение настроения и самочувствия, первые морщины и хрупкость костей, лишний вес и бессонница… Чего ожидать от менопаузы и можно ли избежать всех этих симптомов климакса?

Какие изменения происходят в организме женщины после 40 лет

После 40 лет организм женщины понемногу начинает гормональную перестройку и готовится к постепенному угасанию репродуктивной функции. Стоит сразу оговориться, что порог 40 лет — весьма условный. Особенности организма каждой женщины индивидуальны, и у кого-то этот процесс начинается раньше, иногда даже в 38–40 лет, а у кого-то позже, ближе к 50 годам. Однако в среднем работа яичников начинает замедляться в возрасте 40–45 лет. Для полной остановки системы требуется пять–шесть лет.

Как чувствует себя женщина в 40 лет? Изменения в организме начинаются с постепенного угасания функции яичников и понижения уровня эстрогена, женского полового гормона. Этот гормон так важен, что все остальные проявления возраста связаны именно с уменьшением его количества.

Когда наступает климакс и как проявляются гормональные изменения в организме женщины

Чтобы понять, когда наступает климакс и как он влияет на здоровье и самочувствие женщины, нужно знать, что это процесс поэтапный. Климакс можно разделить на три этапа.

Пременопауза — период, когда яичники еще функционируют, но характер менструаций меняется: они становятся нерегулярными, слишком обильными или скудными. Возрастные изменения у женщин в это время проявляют себя повышенной раздражительностью и утомляемостью, плохим настроением, тревожностью, бессонницей ночью и, как следствие, сонливостью в течение дня, снижением либидо и так называемыми приливами — внезапными приступами жара. В это же время большинство женщин начинает замечать изменения во внешности. Эстроген, помимо всего прочего, отвечает за скорость регенерации клеток кожи, и снижение его уровня приводит к замедлению этого процесса. Рост новых клеток теперь происходит медленно, ухудшается и работа желез, вырабатывающих кожное сало. Кожа становится сухой и тусклой, из-за нехватки влаги начинают появляться морщины. Пременопауза начинается в 40–50 лет, но чаще всего ее начало приходится на 45-летний возраст.

Менопауза — период, когда яичники полностью прекращают функционировать, менструации пропадают (впрочем, они все еще могут возникать, но с очень большими интервалами), а эффект понижения эстрогена становится особенно заметным. Помимо когнитивных нарушений — проблем с памятью и концентрацией, перепадами настроения — отмечаются и такие явления, как снижение прочности костей, поскольку эстроген, кроме всего прочего, принимает участие в метаболизме кальция. Возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Замедляется обмен веществ — даже если придерживаться привычной диеты, можно набрать лишний вес. Менопауза оказывает существенное влияние и на интимную жизнь — либидо снижается, слизистые оболочки становятся тонкими, более сухими, чем в молодости, и хрупкими, из-за чего близость может стать болезненной.

Постменопауза — период с момента последней менструации и до конца жизни. Организм наконец-то полностью переходит в новый режим и большая часть неприятных симптомов, преследовавших женщину во время пременопаузы и менопаузы, исчезает сама собой: приливы, приступы тревоги и дурного настроения, бессонница больше не беспокоят. Однако остаются проблемы хрупкости костей, замедления метаболизма и ослабления сердечно-сосудистой системы.

Цифры и факты

Потеря костной ткани в постменопаузе достигает 3–5% в год. Наиболее активно резорбция костной ткани происходит в течение первых пяти лет постменопаузы[1], а распространенность остеопороза в России среди женщин старше 50 лет составляет около 30%[2].

Как продлить молодость и сохранить здоровье после 40 лет

Означает ли все это, что после 40–45 лет об активной жизни можно забыть? Разумеется, нет. Существует немало методов, позволяющих смягчить или даже вообще снять все неприятные признаки менопаузы и продлить молодость. Поговорим о самых распространенных из них.

Препараты ЗГТ

Заместительная гормональная терапия пока не особенно популярна в нашей стране, однако в Европе и США к ней прибегают очень многие.

Поскольку изменения в организме женщины после 40 лет обусловлены снижением уровня эстрогена, для купирования симптомов используют синтетический или природный эстроген, искусственно поднимая его уровень до прежних значений. Препараты, содержащие женские половые гормоны, весьма эффективны — улучшение состояния наблюдается в 90% случаев[3]. Тем не менее назначают такую терапию только врачи и с осторожностью, поскольку у нее имеются противопоказания и серьезные побочные эффекты. Гормоны нельзя применять при наличии некоторых типов опухолей, сахарном диабете, целом ряде аутоиммунных заболеваний, тромбозах, печеночной и почечной недостаточности. В число побочных эффектов такой терапии входят отеки, колебания веса (чаще в сторону увеличения), нарушения аппетита, слабость и головокружения, мигрени, болезненность молочных желез. Все это возможно даже при тщательном подборе препарата опытным врачом. ЗГТ — серьезное вмешательство в работу организма, и специалисты рекомендуют прибегать к ней лишь в исключительных случаях — к примеру, при раннем климаксе или при ярко выраженных симптомах менопаузы, значительно ухудшающих качество жизни женщины[4].

Негормональные препараты

К негормональным средствам от климакса относят витаминные комплексы и биодобавки, а также симптоматические препараты, которые позволяют снимать отдельные симптомы, сопровождающие менопаузу. Например, для профилактики остеопороза и укрепления костной ткани рекомендован дополнительный прием кальция и витамина D, а также бисфосфонаты. Однако даже это нужно делать под контролем врача, поскольку неконтролируемый прием биодобавок и превышение рекомендуемой дозы минералов и витаминов может не лучшим образом сказаться на здоровье — к примеру, чрезмерное потребление кальция способно нанести вред сердечно-сосудистой системе[5].

Возрастные изменения у женщин хорошо поддаются коррекции при помощи фитопрепаратов — средств, в состав которых входят вытяжки и экстракты целебных растений. Нередко для облегчения состояния при менопаузе применяют средства с фитоэстрогенами. К растениям, содержащим эти эстрогеноподобные вещества, относятся соя, хмель, солодка и многие другие.

Имейте в виду

Одним из самых перспективных представителей фитоэстрогенов является экстракт цимицифуги. Его эффективность была подтверждена результатами нескольких клинических испытаний. Согласно одному из исследований, экстракт цифицифуги оказался более эффективным в отношении проявлений климакса по сравнению с плацебо[6]. Этот растительный компонент обладает выраженными эстрогеноподобными свойствами и имеет благоприятный профиль безопасности.

Для симптоматической терапии климакса применяют иногда фитопрепараты с успокоительным действием (пустырник, валериана) и средства, которые положительно влияют на работу сосудов, а следственно, и кровоснабжение мозга, что позволяет улучшить когнитивные функции (дикий ямс, шалфей и прочие).

Противопоказаний у лечения витаминами и фитопрепаратами значительно меньше, чем у гормонозаместительной терапии, однако они есть. К примеру, фитоэстрогены нельзя принимать при наличии гормонозависимых опухолей. Подбирать и сочетать такие средства нужно осторожно, поскольку не все травы, минералы и витамины сочетаются между собой — они способны ослаблять или усиливать действие друг друга. Не следует забывать и о возможной аллергии на растительные компоненты. Все средства поэтому должен подбирать врач.

К тому же лечение витаминами и фитопрепаратами имеет мягкое, щадящее действие. За счет этого они действуют немного медленнее. Поэтому не стоит ожидать мгновенного эффекта.

Немедикаментозная терапия

К средствам немедикаментозной терапии относят специальную диету, физкультуру и следование принципам здорового образа жизни.

Регулярная умеренная физическая активность, например ежедневные прогулки или посещение спортзала два–три раза в неделю, способна заметно сгладить признаки менопаузы, особенно если приступить к занятиям спортом не в момент начала гормональной перестройки, а заблаговременно. Занятия спортом улучшают обменные процессы и клеточное дыхание, поддерживают мышцы, сердце и сосуды в тонусе, помогают снизить риск появления лишнего веса. Кроме того, развитый мышечный корсет поддерживает здоровье костной ткани[7].

Диета также очень важна. Причем под диетой следует понимать не максимальное ограничение калорий (это как раз может быть вредным), а сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Источник нутриентов имеет значение: к примеру, углеводы следует получать не из сахара и мучного, а из овощей, фруктов и каш, жиры — не из жирного мяса, а из растительных масел, океанской рыбы, орехов и семечек. Чем разнообразнее будет рацион, тем меньше риск дефицита в организме определенных минералов и витаминов.

На заметку

Исследования показывают, что продукты с высоким содержанием клетчатки — овощи, хлеб из муки грубого помола, ягоды и каши — помогают уменьшить интенсивность и частоту приливов[8].

Ни в коем случае не следует считать наступление менопаузы «началом конца». Даже Всемирная организация здравоохранения давно пересмотрела возрастную классификацию, и сейчас люди в возрасте до 44 лет считаются молодыми, а с 45 до 59 — людьми среднего возраста[9]. Женщина после 40 лет может быть прекрасна как никогда — достаточно взглянуть на Монику Беллуччи, Джулианну Мур, Жюльет Бинош, Сандру Баллок, Екатерину Андрееву, Кортни Кокс, Кристин Дэвис. Все эти актрисы пересекли рубеж 50-летия, однако не перестают восхищать поклонников красотой и обаянием и регулярно попадают во всевозможные рейтинги самых привлекательных женщин мира.

Современный фармацевтический рынок предлагает различные средства для поддержания красоты и здоровья женщины в период гормональной перестройки. Помимо тяжелой артиллерии в виде гормональных препаратов, есть и более щадящие варианты для борьбы с неприятными проявлениями климакса — например, витаминно-минеральные комплексы с фитоэстрогенами.

Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

Во время климакса в организме происходят серьезные перемены, о которых женщины обычно знают очень мало. В этой статье мы развенчаем самые популярные мифы, а заодно объясним, что такое климакс, чего от него ждать, и обязательно ли терпеть связанные с ним неприятные симптомы.

 

Возраст начала половой жизни никак не влияет на скорость наступления климакса. Время начала менопаузы определяет генетика. Скорее всего, менопауза у вас наступит примерно в том же возрасте, что и у вашей мамы. 

На сегодняшний день ученым известен только один внешний, не зависящий от наследственности фактор, способный приблизить менопаузу у здоровых в остальных отношениях людей — это курение. В среднем, месячные у курильщиц прекращаются на 2 года раньше, чем у некурящих сверстниц.

 

Это не так. Климактерический период — плавная физиологическая перестройка, связанная с уменьшением уровня половых гормонов вплоть до полного исчезновения месячных. Изменения гормонального фона начинаются приблизительно с 40-50 лет, могут длиться до 8-10 лет и проходят в три этапа. 

Перименопауза. В норме начинается в возрасте 40-45 лет и может длиться от 4 лет до нескольких месяцев. В это время у женщины вырабатывается все меньше и меньше женских половых гормонов — эстрогенов. В это время менструации становятся нерегулярными, иногда изменяется их характер — выделения становятся либо непривычно обильными, либо, наоборот, скудными.

В последние год-два перименопаузы падение уровня эстрогенов ускоряется. Примерно 40% женщин в это время впервые испытывают симптомы менопаузы — из-за биохимических и гормональных изменений они могут становиться более раздражительными, испытывать приливы (неожиданное ощущение накатывающего жара и потливости), нарушения сна или даже проваливаться в депрессию.

Менопауза. В это время прекращаются месячные. Однако утверждать, что это именно менопауза, а не сбой цикла, можно только после того, как женщина проживет без менструаций целый год. В это время симптомы климакса появляются у 60-80% женщин.

Постменопауза. Наступает после года менопаузы. В это время у многих женщин менопаузальные симптомы ослабевают. К сожалению, на этом этапе могут проявляться проблемы со здоровьем, связанные с недостатком эстрогенов, — например, остеопороз.  

 

С возрастом уровень половых гормонов уменьшается и у женщин, и у мужчин, так что термин «мужской климакс» имеет право на существование. При этом возрастные гормональные изменения у женщин происходят не так, как у мужчин.

У женщин во время последнего периода перименопаузы уровень эстрогенов всего за 1-2 года уменьшается довольно резко, так что это приводит к полному прекращению месячных, то есть к менопаузе. Хотя это естественный физиологический процесс, из-за постепенного «выключения» привычного гормонального фона женщины нередко сталкиваются с неприятными симптомами.

У мужчин уровень тестостерона начинает плавно снижаться с 30 лет. После этого возраста уровень тестостерона каждый год падает примерно на 1-2%. Резкого уменьшения уровня половых гормонов у мужчин не происходит, поэтому «мужской климакс» чаще всего идет без заметных физических симптомов. 

Однако из любого правила бывают исключения. Примерно у 2,1% мужчин возрастное уменьшение уровня половых гормонов приводит к изменениям, напоминающим женскую менопаузу. Правда, «мужскую менопаузу» обычно не считают естественной частью старения. По мнению британских медиков, возрастное снижение уровня тестостерона — болезнь, которую необходимо лечить при помощи гормональной терапии.

 

Не совсем. Хотя в перименопаузе способность иметь детей уменьшается, шанс все равно остается. Чтобы точно не забеременеть, нужно использовать противозачаточные средства до тех пор, пока не наступит «гарантированная» менопауза, то есть с момента последних месячных должен пройти минимум год. 

Однако полностью отказываться от презервативов не стоит даже после наступления менопаузы. Хотя забеременеть уже и невозможно, риск получить заболевание, передающееся половым путем, при незащищенном сексе с новым/непостоянным партнером все равно остается.

 

Действительно, есть данные, что эстрогены улучшают способность к обучению и память у здоровых женщин. Но не факт, что в забывчивости пожилых женщин виноват именно недостаток эстрогенов. Проблемы с памятью могут быть связаны с возрастными изменениями в сердечно-сосудистой системе. Из-за этого ухудшается кровоснабжение головного мозга у пожилых людей обоих полов.

Что же до истеричности, то некоторые женщины в менопаузе иногда сталкиваются с колебаниями настроения, могут стать более раздражительными и испытывать беспричинное беспокойство. Но внезапные перепады настроения зависят не только от гормонов, так что списывать их исключительно на климакс нельзя. 

Единственный климактерический симптом, однозначно связанный со снижением синтеза половых гормонов, — приливы, с которыми сталкивается 80% женщин разных культур. По счастью, со слишком сильными и слишком частыми приливами помогает справиться менопаузальная гормональная терапия или негормональное лечение, которое может назначить лечащий врач-гинеколог.

 

Разрушение зубов связано не с менопаузой, а с нормальным процессом старения. К сожалению, нехватка эстрогенов приводит к другим проблемам: например, к выпадению волос и сухости кожи, а у некоторых людей менопауза провоцирует боли в мышцах и суставах. Если вы столкнулись с подобными проявлениями, терпеть их не обязательно — нужно обратиться к гинекологу, который подберет для вас подходящее лечение.

 

43% женщин в климаксе теряют интерес к сексу. Но несмотря на возраст, больше половины женщин продолжают им заниматься! Другое дело, что из-за нехватки эстрогенов секс может стать не таким приятным, как раньше.

Согласно большому американскому исследованию, 39% женщин в климактерическом возрасте жаловались на нехватку смазки, 34% отметили неспособность к кульминации, 23% не испытывали от секса удовольствия, а 17% — испытывали боль во время секса.

К счастью, эти проблемы преодолимы. Чтобы вернуть интерес к сексу, можно попробовать заниматься им чаще и делать упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна — это поможет увеличить приток крови к влагалищу и укрепить мышцы, участвующие в оргазме. 

Нехватку смазки можно компенсировать лубрикантами, а интерес к сексу нередко восстанавливается у женщин, которые начинают принимать менопаузальную гормональную терапию.

Правда, нужно учитывать, что менопаузальная гормональная терапия показана не всем. Например, есть доказательства, что женщинам старше 60 лет гормонотерапия скорее вредит, чем помогает. Перед началом лечения нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

 

Польза от грамотной менопаузальной гормональной терапии (МГТ) значительно превышает риски. МГТ облегчает неприятные ощущения от приливов, помогает избежать связанных с остеопорозом переломов и в целом улучшает качество жизни.

Когда гормональную терапию только начинали использовать для облегчения симптомов менопаузы, появились данные, что она увеличивает риски рака молочной железы и ишемической болезни сердца. 

Однако последующие исследования показали: если начать МГТ сразу после начала менопаузы, то она, наоборот, уменьшает риск гибели от ишемической болезни сердца и других причин, а еще снимает симптомы менопаузы и уменьшает риск переломов из-за остеопороза.  

Тем не менее, МГТ подходит далеко не всем: например, ее нельзя проводить женщинам, страдающим тяжелыми болезнями печени, венозным тромбозом и раком молочной железы. Однако это не значит, что женщины, у которых есть противопоказания к МГТ, обречены терпеть симптомы климакса. Помимо гормонотерапии, врач может подобрать и негормональные способы лечения, которые могут заметно улучшить качество жизни.  

 

Польза растительных эстрогенов не доказана: до сих пор неизвестно, могут ли фитоэстрогены «отменить» приливы и улучшить самочувствие. Зато они вполне способны навредить: некоторые врачи считают, что из-за своей схожести с эстрогенами растительные гормоны могут быть опасны для женщин, страдающих раком молочной железы.

 

• Климакс — не болезнь, а естественный этап в жизни женщины. Списывать все проблемы со здоровьем и настроением только на климакс нельзя.
• Не все женщины в климаксе испытывают неприятные симптомы. Но если симптомы есть, терпеть их необязательно: приливы, перепады настроения и другие «спутники» климакса можно и нужно лечить.
• Заниматься самолечением при климаксе не стоит. Чтобы лечение помогло, подбирать его нужно индивидуально, и делать это должен врач.

Что такое климакс и как с ним бороться

Практически каждая женщина слышала «страшное слово» климакс, но далеко не все знают, что климакс (менопауза) — это естественная фаза в жизни женщины, в ходе которой происходит изменение гормонального баланса в организме. Яичниками вырабатывается все меньше половых гормонов в результате естественного процесса старения и связанных с этим гормональных перестроек. Таким образом, менопауза является процессом физиологической перестройки, а не какой-либо болезнью. Ежегодно в эту фазу вступает, по оценкам, 25 миллионов женщин во всем мире. Однако выраженность симптомов и жалоб в связи с менопаузой у них существенно разнится.

Когда приближается возраст менопаузы, репродуктивная функция угасает, снижается продукция половых гормонов (эстрогенов и прогестерона), прекращаются менструации. Последняя менструация в жизни женщины называется менопауза.

Менопауза, как правило, наступает в 50-52 года. Однако этот этап может наступить и в 45, и даже в 35 лет.

Для большинства женщин менопауза не приходит внезапно, есть симптомы, которые указывают на ее приближение:

• изменение характера менструаций (они становятся скудными или, напротив, обильными)
• нерегулярные менструации (возможны перерывы до нескольких месяцев)
• появление «климактерических симптомов»

Переходный период в жизни женщины является периодом наиболее выраженной гормональной перестройки и охватывает несколько лет до менопаузы и первые 1,5-2 года после ее наступления. Не все женщины одинаковы, каждая женщина переживает этот период жизни по-своему.

Симптомы менопаузы многообразны. Приливы жара, ночная потливость, головокружение, нарушение сна, как правило, преходящи, но могут сохраняться в течение нескольких лет, пока организм не адаптируется к низкому уровню гормонов.

Эмоциональные расстройства, такие как раздражительность, неуверенность в себе и/или плохое настроение, также могут быть прямым или опосредованным результатом гормональных сдвигов, характерных для менопаузы.

Чуть позже присоединяются сухость во влагалище, болезненность при половом акте, нарушения мочеиспускания. Эти симптомы самостоятельно не исчезают, а только усиливаются со временем.

Наиболее серьезным отдаленным последствием низкого уровня эстрогенов является потеря костной массы (остеопороз) и возникающие вследствие этого переломы костей.

У молодых женщин эстрогены защищают организм от развития атеросклероза и ишемической болезни сердца. С наступлением менопаузы, когда уровень гормонов снижается, действие этого защитного механизма ослабевает, что способствует развитию артериальной гипертензии, атеросклероза, а также увеличивается риск инфарктов и инсульта.

У многих женщин после 45 лет волосы седеют, начинают терять упругость, блеск. Может начаться рост волос на других частях тела (бедрах лице). Кожа становится менее эластичной, начинают появляться морщины. Основная причина всех этих изменений — низкий уровень женских гормонов — эстрогенов и прогестерона. Часто изменяется и фигура. Многие женщины, приближаясь к возрасту менопаузы, отмечают необъяснимую прибавку массы тела и увеличение объема жировой ткани особенно в области живота, несмотря на все попытки похудеть. В основе этих перемен — дефицит женских половых гормонов.

Но менопауза – это не приговор! Качество жизни женщины в период менопаузы во многом зависит от нее самой.

Сегодня у каждой женщины есть возможность выбора. Безусловно, можно стойко переносить все проявления климактерического синдрома, не принимая никаких мер и говоря себе: старение — это естественный процесс. Но в наше время есть реальная возможность помочь каждой женщине в этом вопросе.

В качестве общего правила, всем женщинам в этот период рекомендуется следить за своим весом, стараться регулярно заниматься физической активностью, бросить курить и избегать чрезмерного употребления спиртного. Однако здоровый образ жизни – это еще не все. Комплексный подход к менопаузе может также включать соответствующим образом подобранное медикаментозное лечение.

В настоящее время установлено, что наиболее эффективный способ решения проблем, связанных с менопаузой, и профилактикой ее поздних осложнений является заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Эффект ЗГТ проявляется в течение 3–4 месяцев регулярного приема.

При коротком курсе (несколько месяцев) ЗГТ наиболее полезна для облегчения проявлений и профилактики приливов, ночной потливости, вагинальной сухости, нарушений сна, эмоциональных расстройств, старения кожи, снижения либидо. При длительном применении (несколько лет) – в отношении остеопороза.

Результаты новых исследований говорят о том, что ЗГТ может отсрочить развитие болезни Альцгеймера и снизить риск развития рака толстого кишечника.

Однако многие женщины отмечают и побочные эффекты ЗГТ.

Побочные эффекты эстрогена (тошнота, судороги, головные боли) обычно уменьшаются в течение 1–2 месяцев.

Побочные эффекты прогестерона (отеки, болезненность молочных желез, раздражительность, перепады настроения, тревога и др.) могут длиться 4–5 месяцев. Они похожи на проявления предменструального синдрома. У женщин, которые прежде от него страдали, такие побочные эффекты при ЗГТ возникают чаще.

Имеется широкий спектр различных препаратов для ЗГТ. Некоторые женщины сами, без консультации с врачом-гинекологом, начинают прием гормональных препаратов, что в корне не правильно, и может нанести непоправимый вред здоровью. Мы рекомендуем перед началом заместительно-гормональной терапии обязательно проконсультироваться со специалистом, и в течение всей терапии 3 – 4 раза в год посещать гинеколога. Если побочные эффекты не проходят и мешают вести нормальный образ жизни, не нужно ждать очередного визита к врачу, нужно безотлагательно проконсультироваться с гинекологом для коррекции дозировки или замены одного препарата другим.

Не занимайтесь самолечением, звоните 901-941, и мы вам поможем.

На сколько лет вы себя чувствуете? От этого зависит ваше будущее

• Дэвид Робсон
• BBC Future

5 августа 2018

Автор фото, Javier Hirschfeld/Getty Images

Большинство из нас ощущает себя либо более молодым, либо более старым по сравнению с тем, сколько нам лет на самом деле. Этот «субъективный возраст» сильно влияет на физическое и психическое здоровье. Из результатов последних исследований ученые делают вывод: то, на сколько лет вы себя чувствуете, гораздо важнее вашего реального возраста. Почему?

Представьте на миг, что у вас нет свидетельства о рождении и ваш возраст определяется только тем, на сколько лет вы себя чувствуете. Сколько бы вы себе дали?

Как и ваш рост, и размер обуви, количество лет, которое прошло с момента вашего рождения — неоспоримый факт. Но факт также и то, что все мы стареем по-разному, и многие люди чувствуют себя старше или младше реального возраста.

Ученые последнее время проявляют все больший интерес к этой особенности. Они обнаружили, что наш субъективный возраст может быть ключевым для понимания причин того, почему некоторые с возрастом только расцветают, в то время как другие увядают на глазах.

«То, насколько младше своего возраста ощущают себя пожилые люди, может определять, какие именно решения принимает человек — и повседневные, и жизненно важные», — говорит Брайан Носек из Вирджинского университета.

Различные исследования показали даже, что ваш субъективный возраст может служить предиктором важных изменений в здоровье, в том числе и вероятности смерти.

Получается, что слова «вам столько, на сколько вы себя ощущаете» можно толковать в самом прямом смысле.

Теперь ученые, заинтригованные такими результатами, пытаются отобрать из разных биологических, психологических и социальных факторов те, которые формируют индивидуальный опыт старения, чтобы затем понять, как это может помочь нам жить дольше и здоровее.

Автор фото, Javier Hirschfeld/Getty Images

Подпись к фото,

После 25 лет большинство людей начинает ощущать себя моложе, чем на самом деле

Новое понимание процесса старения пришло далеко не сразу и потребовало десятилетий исследований. Самые первые работы на эту тему стали появляться в 1970-х.

Но нынче первоначальный ручеек интереса превратился в настоящий поток. За последние 10 лет во множестве новых исследований ученые пытаются понять, к каким психологическим и физиологическим последствиям может вести это несоответствие в ощущении себя и реальном возрасте.

Одно из самых любопытных направлений — исследование того, как наш субъективный возраст влияет на наш характер.

Сейчас общепризнано, что с возрастом характер человека смягчается, мы становимся менее экстравертами и меньше открыты новому опыту. Такие перемены в характере не так заметны у тех, кто молод душой, и явно выражены у тех, кто субъективно чувствует себя старше, чем в реальности.

Интересно, однако, то, что люди, которые субъективно моложе, помимо всего прочего становятся менее невротичными и более сознательными — то есть они все равно приобретают те качества, которые приходят с жизненным опытом, но при этом не утрачивают энергии и живости юного возраста.

Так что более низкий субъективный возраст отнюдь не замораживает нас в состоянии незрелости.

Прибавьте к этому лучшее состояние здоровья, снижение риска старческого слабоумия и тех болезней, которые приводят пожилых людей на больничную койку.

Янник Стефан из Университета Монпелье изучил данные трех многолетних исследований, в которых отслеживалась жизнь более чем 17 тысяч участников среднего и пожилого возраста.

Большинство чувствовало себя примерно на восемь лет младше своего возраста. Но некоторые ощущали себя стариками, и последствия этого были очень серьезными.

Ощущение себя на 8-13 лет старше приводило к повышению риска смерти на 18-25% в течение периода исследования, а также к большему количеству болезней, даже если учитывать остальные демографические факторы — образование, расу или семейное положение.

Автор фото, Javier Hirschfeld/Getty Images

Подпись к фото,

По мере старения люди с более низким субъективным возрастом с меньшей долей вероятности впадают в старческое слабоумие

Есть много причин того, почему субъективный возраст так влияет на наше состояние здоровья. Все это может быть результатом совокупных перемен в характере. Скажем, те из нас, кто ощущает себя моложе, и в старости продолжают получать удовольствие от путешествий или новых хобби.

«Исследования показали, например, что субъективный возраст помогает спрогнозировать, какой будет физическая активность данного человека», — говорит Стефан.

Если у вас депрессия, если вы чувствуете себя физически слабым, часто все забываете, то вероятнее всего вы ощущаете себя старым.

Это может показаться порочным кругом: психологические и физиологические факторы добавляют нам годы субъективного возраста и ухудшают здоровье, что в свою очередь заставляет нас субъективно чувствовать себя еще старше и еще уязвимей.

Анализ Стефана, который будет опубликован в журнале Psychosomatic Medicine («Психосоматическая медицина»), — на сегодняшний день самое крупное исследование того, как субъективный возраст влияет на показатели смертности. Его результаты настолько серьезны, что к ним следует внимательно присмотреться.

Только подумайте: ваш субъективный возраст может предсказать ваше состояние здоровья куда лучше, чем дата в свидетельстве о рождении.

Автор фото, Javier Hirschfeld/Getty Images

Подпись к фото,

У людей с более низким субъективным возрастом сохранение юношеской энергии сочетается с приобретенной с годами мудростью

Имея это в виду, многие ученые пытаются выделить социальные и психологические факторы, которые влияют на этот сложный процесс.

Когда именно мы начинаем понимать, что у нашего мозга и нашего тела разный возраст? И почему это происходит?

Брайан Носек из Вирджинского университета, работая вместе в коллегой Николь Линднер, исследовал, как расхождение в реальном и субъективном возрасте развивается на протяжении жизни.

Как и можно было предположить, большинство детей и подростков ощущают себя старше, чем они есть на самом деле. Однако это меняется примерно в возрасте 25 лет, когда самоощущение возраста падает ниже реального.

К 30 годам примерно 70% людей чувствуют себя моложе, чем на самом деле. И с течением времени это несоответствие только растет.

Как пишут в своем исследовании Носек и Линднер, «субъективное старение, судя по всему, происходит по марсианскому времени, где одно земное десятилетие равно 5,3 марсианских лет».

Линднер и Носек также измерили «желаемый возраст» участников исследования: оказалось, что в этом случае тоже действовало марсианское время.

По мнению Носека, это «подкрепляет идею о том, что с течением времени мы склонны давать себе все меньше лет».

Пиков изменения отношения к своему возрасту на протяжении жизни несколько. Как мы уже говорили, 60% двадцатилетних хотят быть старше. Но к 26-ти уже 70% предпочитают быть моложе, и с этого момента большинство из нас надевает розовые очки в том, что касается своих лет.

Автор фото, Javier Hirschfeld/Getty Images

Подпись к фото,

Забота о здоровье может стать более эффективной, если мы начнем учитывать субъективный возраст людей

Некоторые психологи предполагают, что более низкий субъективный возраст — это своего рода самозащита. Таким образом мы защищаем себя от негативных стереотипов, связанных со старением.

В частности, это показывают результаты исследования Анны Корнадт из Билефельдского университета (Германия).

Корнадт предположила, что субъективный возраст — это многоликая штука: на работе, к примеру, вы ощущаете себя на одно количество лет, а с друзьями — на другое.

Она попросила участников исследования ответить, старше или моложе они себя чувствуют в разных сферах жизни.

Она обнаружила, что на работе, в финансовых вопросах и вопросах здоровья люди занижают свой возраст. И это естественно — ведь именно в этих сферах старость имеет негативные коннотации.

Корнадт также выяснила, что люди с более низким субъективным возрастом были склонны видеть свое будущее в более позитивном свете.

Эта своеобразная психологическая самооборона защищает нас от свойственных части общества негативных взглядов на старость и стариков, придает оптимизма. Кроме того, она объясняет, откуда берутся преимущества, которые дает нашему здоровью ощущение себя молодым душой.

Автор фото, Javier Hirschfeld/Getty Images

Подпись к фото,

Многие ограничения, накладываемые возрастом, диктуются вашими представлениями о себе

Впрочем, несмотря на то, что упомянутые исследования раскрыли нам глаза на некоторые аспекты нашего восприятия собственного возраста, ученые только начинают подступаться ко всем возможным вариантам применения этого знания — в частности, для улучшения здоровья людей.

Например, в одной из немногих существующих работ на эту тему пожилые участники исследования показывали лучшие результаты в физической подготовке, если их регулярно хвалили.

Поскольку знание субъективного возраста помогает спрогнозировать будущее состояние здоровья, Янник Стефан считает, что врачи обязательно должны интересоваться у пациентов, на сколько лет те себя ощущают, и уже исходя из этого, намечать план лечения.

В общем, всегда стоит помнить: сколько бы вам ни было лет, ограничения, накладываемые возрастом, вполне возможно, диктуются вашими представлениями о себе.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Почему возникают боли при климаксе и как их победить?

Почему возникают боли при климаксе и как их победить?

Статистика

Как показывает статистика 45–55 лет для женщины — пора наивысшего расцвета. Это время опыта, самодостаточности и осознанной красоты. К сожалению, прекрасный возраст часто омрачается неприятными проявлениями менопаузы. Наряду с приливами, верные спутники климакса — боли различной локализации. В этой статье мы разберемся с причинами их возникновения и выясним, можно ли избавиться от тягостных ощущений. Обсудим все известные способы борьбы с болями при климаксе — от приема гормонов до изменения образа жизни.

Виды и причины боли при климаксе

Климакс — это грандиозная перестройка женского организма. Постепенное выключение функции деторождения сопровождается изменениями во всех органах и системах. Это проявляется непривычными и порой не самыми приятными ощущениями, в том числе болями разной локализации, силы и длительности. Первопричина всех типов болей при климаксе — резкое изменение гормонального статуса. Снижение, а затем прекращение секреции эстрогенов и прогестерона отражается не только на состоянии и функциях репродуктивной системы. Клетки, чувствительные к половым гормонам, присутствуют в разных тканях и органах. Поэтому дефицит эстрогенов во время и после менопаузы приводит к изменениям в сердечно-сосудистой, костно-мышечной, нервной, эндокринной системах, влияет на обмен веществ, эмоционально-психическую сферу и т. д. При климаксе женщин чаще всего беспокоят боли в животе, пояснице, промежности, головные, суставные, мышечные и костные боли. Они бывают достаточно интенсивными и нередко снижают качество жизни, особенно если сочетаются с другими симптомами менопаузы. Мы рассмотрим механизмы возникновения разных типов болей при климаксе и узнаем, как с ними бороться.

 

Боль в пояснице

 

При климаксе боли в пояснице чаще всего носят тянущий, ноющий характер. Они редко бывают сильными, но доставляют женщине немало дискомфорта. Во время менопаузы поясница может болеть по разным причинам. Чаще всего это связано с изменениями в репродуктивной системе из-за ослабления активности яичников. Неприятным ощущениям в нижней части спины в данном случае нередко сопутствуют боли внизу живота. Боль в пояснице, усиливающаяся при наклонах, физическом напряжении, сигнализирует о проблемах с позвоночником. При климаксе увеличивается риск развития или обострения остеохондроза. Поясничный отдел подвергается наиболее сильным нагрузкам, поэтому он страдает в первую очередь. Еще одной причиной боли в пояснице может быть дегенерация костей — остеопороз. Резкое снижение выработки эстрогенов приводит к нарушению минерального (прежде всего кальциевого) обмена и другим процессам, в результате которых резорбция костной ткани усиливается, а ее синтез, напротив, угнетается. Кости становятся хрупкими, возрастает опасность переломов. Выявить остеопороз на ранней стадии и остановить его прогрессирование поможет своевременно начатый прием препаратов кальция и витамина D3, фитоэстрогенов.

Боль в суставах

Жалобы на суставные боли очень типичны для женщин, вступивших в пору менопаузы. В детородном возрасте обменные процессы в соединительной ткани регулируются половыми гормонами. Без защиты эстрогенов метаболизм нарушается. Кроме того, угнетается синтез коллагена. Все это приводит к дегенеративным процессам — артрозам и остеоартрозам. Иногда боли в суставах при климаксе носят воспалительный характер. Это тоже объясняется снижением продукции эстрогенов. Для таких случаев применяется термин «климактерический артрит». Проявления остеоартроза и климактерического артрита сходны: боль в суставах, скованность по утрам, ограничение подвижности. Поражение часто бывает симметричным. Если боль усиливается при физической нагрузке — это признак остеоартроза. При климактерическом артрите движение, наоборот, уменьшает неприятные ощущения. Суставными болями дает о себе знать и остеопороз. С наступлением менопаузы он отмечается в разы чаще, чем в другие возрастные периоды.

Боль в животе

Незначительные боли внизу живота при климаксе возникают в связи с угасанием функции половых органов. В репродуктивной системе происходят структурные изменения: яичники уменьшаются в размерах, мышечный слой матки замещается соединительной тканью, эндометрий атрофируется. Все это может сопровождаться дискомфортом в области малого таза. Но если тянущие боли внизу живота становятся упорными, длительными либо интенсивными, это может свидетельствовать о развитии заболевания — эндометриоза, фибромиомы матки, сальпингита и т. д. Возникновение подобных симптомов — повод незамедлительно посетить гинеколога.

Боль в промежности

Атрофическим изменениям при климаксе подвергается слизистая влагалища и наружных половых органов. Женщина может жаловаться на сухость, зуд и боль в промежности. В тяжелых случаях развивается воспалительный процесс — атрофический вульвовагинит.

Головные боли

Многие женщины репродуктивного возраста страдают от головных болей и приступов мигрени в предменструальный период. С приближением менопаузы эти симптомы усиливаются. В той или иной степени на головную боль жалуется почти каждая дама после 45 лет. Головные боли при климаксе бывают разными — слабыми и сильными, кратковременными и длительными, изнуряющими. По характеру они также разнообразны: сдавливающие, распирающие, тупые ноющие, колющие, жгучие, пульсирующие и т. п. Чаще боль локализуется в области затылка и висков. У некоторых женщин возникают классические приступы мигрени. Изматывающая головная боль причиняет беспокойство, нарушает комфорт повседневной жизни, отрицательно сказывается на трудоспособности.

Боль в мышцах

Уменьшение и постепенное прекращение секреции женских половых гормонов непосредственно влияет на состояние мышечной системы. Дистрофические процессы в мышцах приводят к их слабости, повышенной утомляемости. Снижается переносимость физических нагрузок. Боли в мышцах при климаксе чаще возникают у женщин, ранее не занимавшихся спортом. Мышечные боли при климаксе разнообразны. Они бывают тупыми и острыми, длительными и кратковременными, ощущаются как покалывание, ломота и т. п. Чаще всего боли возникают в ногах, спине, тазовой области. Дефицит кальция приводит к спазмам и судорогам икроножных мышц. Важно знать, что мышечные боли при климаксе не всегда объясняются возрастными дегенеративными процессами. Иногда их причиной становится заболевание, например остеопороз.

Боль в груди

Часто при приближении и наступлении менопаузы женщин беспокоят неприятные ощущения в груди. Тяжесть, увеличение молочных желез, повышенная чувствительность и боль возникают циклически, как перед менструациями, и обусловлены изменением уровня половых гормонов. Иногда отмечаются резкие острые односторонние боли, которые проходят так же внезапно, как появляются. Боль в груди при климаксе, как правило, не свидетельствует об опасном заболевании. Насторожить должны выделения из сосков, изменения кожи молочных желез, четкая локализация боли, ее усиление с течением времени. После 40 лет женщинам следует ежегодно проходить обследование у маммолога, чтобы не пропустить серьезные проблемы.

Боли в костях

Чаще всего являются следствием остеопороза. При этом заболевании происходит снижение плотности костной ткани из-за нарушения минерального обмена (потери кальция), преобладания процессов разрушения над синтезом. Кости становятся пористыми, хрупкими, ломкими. На поздних стадиях возникают патологические переломы, трудно поддающиеся сращению. Женщины репродуктивного возраста крайне редко страдают от остеопороза. Кальций в достаточном количестве накапливается в костной ткани благодаря действию эстрогенов. Но с наступлением климакса ситуация резко меняется. Снижение уровня эстрогенов приводит к «вымыванию» кальция из костей. В совокупности с возрастным замедлением регенеративных процессов это ведет к развитию остеопороза. Для остеопороза характерны боли в позвоночнике (пояснице, межлопаточной области) и нижних конечностях. На ранней стадии заболевания они появляются периодически, затем становятся постоянными.

Как избавиться от боли при климаксе?

 Можно ли полностью избавиться от боли во время климакса? Это зависит от непосредственной причины и механизма развития болевого синдрома. Например, если суставные и мышечные боли при климаксе вызваны нарушением минерального обмена, прием витаминно-минеральных комплексов поможет восполнить дефицит кальция в костной ткани и тем самым устранить основной фактор возникновения болезненных ощущений. В целом можно сказать, что все методы борьбы с болями при климаксе должны быть направлены на решение двух главных задач — коррекцию гормонального дисбаланса и профилактику остеопороза.

Диета

 

При болях и других патологических симптомах менопаузы показано разнообразное питание, богатое витаминами и кальцием. В рацион женщины должны входить молочные продукты, фрукты и овощи, зелень, орехи, яйца. Соевые бобы содержат не только кальций, но и фитоэстрогены. Полезны продукты, богатые витамином E: картофель, фасоль, бурый рис. В период менопаузы повышается риск избыточного веса, поэтому калорийность рациона не должна быть высокой. Рекомендуется ограничить потребление сахара и животных жиров. Красное мясо полезно заменить морской рыбой и морепродуктами.

 

Спорт

 

Занятия спортом помогают поддерживать хорошее самочувствие, препятствуют появлению лишнего веса, предупреждают развитие заболеваний суставов и позвоночника. Но не всякие физические нагрузки полезны в период климакса. Упражнения, связанные с сильным напряжением, поднятием тяжестей, могут повредить ослабленным мышцам и суставам. Поэтому к выбору занятий нужно подходить осознанно. Ослабить негативные проявления климакса помогут плавание, аэробика, йога, танцы, дыхательная гимнастика, фитнес. Для укрепления мышц тазового дна рекомендуется выполнять упражнения Кегеля.

 

Для того чтобы к нам записаться, обратитесь по указанным номерам:

+38 (0629) 41 24 89, +38 (0629) 41 24 79, +38 (067) 14 30 373, +38 (099) 34 10 003.

Менструальный цикл: необходимые сведения для девушек

Менструальный цикл (лат. menstrualis месячный, ежемесячный) – циклические изменения в органах репродуктивной системы женщины, основным проявлением которых являются ежемесячные кровянистые выделения из половых путей – менструации. Менструации начинаются в периоде полового созревания. Первая менструация (менархе) наступает, как правило, в возрасте 12-14 лет, значительно реже в 9-10 лет (раннее менархе) или в 15-16 лет (позднее менархе). Вначале менструального цикла носит ановуляторный характер (не происходит овуляции – разрыва фолликула яичника и выхода яйцеклетки в брюшную полость), менструации часто бывают не регулярными. В течение 1-1,5 лет после появления менархе (период становления цикла) менструальный цикл приобретает регулярный характер и из ановуляторного превращается в овуляторный с ритмичными процессами созревания фолликула, овуляции и образования желтого тела на месте лопнувшего фолликула. После 16 лет обычно устанавливается определенный ритм менструального цикла – от начала менструации до первого дня следующей менструации проходит 21-32 дня. У 75% женщин длительность менструального цикла составляет 28 дней, у 10% – 21 день, у 10% – 32 дня. Менструальное кровотечение продолжается в среднем 3-5 дней. В течение всего репродуктивного периода жизни женщины (в среднем с 18 до 45 лет) Менструальный цикл, как правило, не меняется, за исключением периодов беременности и лактации, когда менструации прекращаются. В периоде пременопаузы, который обычно наступает после 45 лет, менструальный цикл нарушается в связи с угасанием гормональной и репродуктивной функции яичников. Овуляция становится нерегулярной, затем развивается стойкая ановуляция, интервал между менструациями увеличивается и, наконец, наступает последняя менструация, часто обозначаемая термином “менопауза” (в среднем это происходит в возрасте 50 лет). Период, продолжающийся 6-8 лет после менопаузы, называют постменопаузой.

В первую (фолликулярную) фазу менструального цикла в яичниках происходят рост и созревание фолликулов (рис. а), один из которых доминантный, или лидирующий, в его клетках вырабатываются эстрогены. В середине менструального цикла этот фолликул лопается, и зрелая яйцеклетка попадает в брюшную полость (овуляция). После овуляции наступает вторая (лютеиновая) фаза менструального цикла, во время которой на месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, которое продуцирует прогестерон. К концу менструального цикла, если не произошло оплодотворение, желтое тело регрессирует. После 16 лет обычно устанавливается определенный ритм менструального цикла – от начала менструации до первого дня следующей менструации проходит 21-32 дня. У 75% женщин длительность менструального цикла составляет 28 дней, у 10% – 21 день, у 10% – 32 дня. Менструальное кровотечение продолжается в среднем 3-5 дней. В течение всего репродуктивного периода жизни женщины (в среднем с 18 до 45 лет) М.ц., как правило, не меняется, за исключением периодов беременности и лактации, когда менструации прекращаются. В периоде пременопаузы, который обычно наступает после 45 лет, менструальный цикл нарушается в связи с угасанием гормональной и репродуктивной функции яичников. Овуляция становится нерегулярной, затем развивается стойкая ановуляция, интервал между менструациями увеличивается и, наконец, наступает последняя менструация, часто обозначаемая термином “менопауза” (в среднем это происходит в возрасте 50 лет). Период, продолжающийся 6-8 лет после менопаузы, называют постменопаузой.

Как меняется ваша личность с возрастом

Фактически, наша личность неразрывно связана с нашим благополучием с возрастом. Например, люди с более высоким самоконтролем с большей вероятностью будут здоровыми в более позднем возрасте, женщины с более высоким уровнем невротизма с большей вероятностью будут испытывать симптомы во время менопаузы, а степень нарциссизма связана с более низким уровнем одиночества, что сам по себе является фактором риска более ранней смерти.

В будущем понимание того, как определенные черты характера связаны с нашим здоровьем — и как мы можем ожидать, что наша личность будет развиваться на протяжении всей нашей жизни — может помочь предсказать, кто больше всего подвержен риску определенных проблем со здоровьем, и вмешаться.

Но у исследования есть еще одно преимущество. «Вчера я как раз выступал в тюрьме, — говорит Мыттус. «Их действительно интересовал один вопрос: меняются ли люди вообще? Что ж, общая картина заключается в том, что да, это так ». Это означает, что, по его мнению, нет убедительных доказательств того, что люди могут использовать свою личность в качестве оправдания своего поведения.

Знание о том, что наши личности меняются на протяжении всей жизни, хотим мы того или нет, является полезным доказательством того, насколько они податливы.«Важно, чтобы мы это знали», — говорит Дамиан. «Долгое время люди думали, что нет. Теперь мы видим, что наши личности могут адаптироваться, и это помогает нам справляться с проблемами, которые бросает нам жизнь ».

По крайней мере, это дает всем нам повод с нетерпением ждать, когда мы станем старше и узнаем, кем мы станем.

–

Присоединяйтесь к миллиону будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter или Instagram .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com , которая называется «Основной список». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Разве невозможно изменить свою личность после 30 лет? | The Independent

Идея о том, что наши личности перестают меняться примерно к 30 годам, не нова.

Это было в 1890 году, когда теория была впервые представлена ​​вниманию общественности в тексте гарвардского психолога Уильяма Джеймса « Принципы психологии» :

«У большинства из нас к тридцати годам характер становится похож на гипс. и никогда больше не смягчится », — написал он.

Но так ли это на самом деле? Неужели мы не можем измениться, достигнув преклонного возраста 30 лет?

По мнению психологов, в этом тезисе есть доля правды.

«Личность по своему определению — это относительно стабильный набор шаблонов мыслей, чувств и поведения, по сравнению, например, с настроениями, которые носят гораздо более временный характер», — сказала в интервью изданию The Independent профессиональный психолог Кирстен Годфри.

«Понятно, что это достигает пика стабильности после подросткового возраста и в начале — середине двадцатых годов, так что да, в некоторой степени, к тому времени, когда вам исполнится тридцать, ваша личность полностью сформировалась.

И она не одинока в этом мнении:

«Суть в том, что глобальные черты личности имеют тенденцию оставаться очень стабильными с течением времени и, конечно, с 30 лет», — объяснил профессор психологии Техасского университета Дэвид Басс. к Независимый .

5 вещей, которые нужно сделать в 20 лет

Многим людям труднее изменить свои привычки и черты характера в возрасте 30 лет:

«Я потратил десять лет на самосовершенствование и выработку привычек, которые я выработал, когда был Мне чуть больше 20 лет, и он намного более вынослив и стабилен, чем те, над которыми я работаю сейчас », — сказал 31-летний Ричард * изданию The Independent .

«Я определенно чувствую, что со временем вы привыкаете к рутине, которую гораздо труднее изменить. Отчасти это связано с тем, что с возрастом жизнь становится более загруженной, но в то же время мой мозг кажется более фиксированным ».

Профессиональный психолог Кэрол Ротвелл подтвердила это: «Это правда, что с возрастом нам становится труднее развиваться, и некоторые люди все больше застревают на своем пути. Некоторые люди перестают развиваться даже в подростковом возрасте ».

Психологи склонны разбивать черты личности на пять категорий: открытость, экстраверсия, покладистость, сознательность и невротизм. Это наши основные черты, на которые не влияет настроение, и различные исследования показывают, что они генетические.

Однако, когда мы взрослеем, эти черты все еще формируются. К 30 годам большинство людей достигают зрелости.

Но, по словам Басса, это не означает, что все пять черт полностью высечены в камне. Он говорит, что после 30 лет люди обычно становятся менее невротичными (и, следовательно, более эмоционально устойчивыми).

И многие люди старше 30 лет могут подтвердить эту идею о том, чтобы чувствовать себя более уверенно:

«Я не думаю, что [личность] становится более фиксированной, просто так кажется, потому что вы старше 30 лет. более комфортно быть самим собой чаще, чем меняться в угоду другим людям », — сказала 35-летняя Сара * журналу The Independent .

«Когда тебе за 30, ты становишься собственной шкурой. Вы начинаете гораздо лучше узнавать себя », — добавила 38-летняя Лиза *.

И 37-летний Стю * соглашается: «Я лучше понимаю, кто я, и теперь я менее склонен идти на компромисс со своими основными убеждениями».

Но, помимо снижения невротизма, Басс говорит, что есть два других изменения личности, которые, как правило, происходят после 30 лет:

«Люди обычно получают более высокие баллы по доброжелательности с возрастом (они становятся менее агрессивными или враждебными)», — сказал он. — говорит, и аналогичным образом они имеют тенденцию набирать немного больше очков по добросовестности — «они становятся в некоторой степени более ответственными или надежными.

Ротвелл считает, что это сложный и сложный вопрос:

«То, кем мы являемся, не является продуктом фиксированного плана или нашего возраста — это скорее сочетание опыта, наших возможностей и мотивации для развития нашего полного потенциала», — сказала она. объясняет.

«Жизненный опыт и то, с кем мы встречаемся в жизни, влияют на нашу личность. Хороший опыт и забота о людях, как правило, ускоряют скорость, с которой мы можем реализовать наш потенциал. Как бы то ни было, плохой или плохой опыт тоже может формировать характер.

Она отмечает, что мы более податливы, когда мы моложе, поэтому наш опыт формирует нас в большей степени.

Годфри соглашается: «То, как я думаю о личности, больше похоже на уникальный инструмент ручной работы — каждый уникален для каждого из нас. Он до некоторой степени формируется с момента нашего рождения и проходит большую часть своей тонкой настройки на протяжении наших ранних лет через опыт, с которым мы сталкиваемся.

«Тем не менее, даже после 30 лет этот инструмент может продолжать тонкую настройку на протяжении всей нашей жизни, и на него могут особенно повлиять важные жизненные события, такие как рождение детей, начало новой работы или другой конец жизни. спектр, страдающий тяжелой утратой.

Таким образом, вместо того, чтобы быть «оштукатуренными» к 30 годам, возможно, это больше похоже на то, что наши личности «наполовину оштукатурены».

10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании

Показать все 10

1/10 10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании

10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании

Внешние Гебриды

Самые счастливые места для жизни в Великобритании согласно последнему анализу благополучия, опубликованному Управлением национальной статистики (ONS)

Рекс / Патрик Дьедонн / Роберт Хардинг

10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании

Средний и Восточный Антрим

10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании

Ньюарк и Шервуд

10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании

Purbeck

The 10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании

Оркнейские острова

Chmee2 / Creative Commons

10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании

Винчестер

Википедия

10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании

Fylde

10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании

Антрим и Ньютаунабби

10 самых счастливых мест для жизни жить в Великобритании

Личфилд

10 самых счастливых мест в Великобритании

Фермана

Рекс

«Дело не в том, что личность фиксирована и не может измениться, — сказал американский психолог Пол Т. Коста-младший: «Но это относительно стабильно и последовательно. То, что вы увидите в 35, 40, вы увидите в 85, 90 ».

И, как сказал Коста, в возрасте 30 лет нет ничего особенно волшебного, так что вам не нужно паниковать по поводу того, что вы попадете в крупный 3-0 и ваша личность будет высечена из камня.

«Но если вы посмотрите на это с точки зрения развития, вы увидите мудрость [провокационного заявления Уильяма Джеймса]», — сказал он.

Исследование 2003 г. фактически утверждало, что полностью опровергает «теорию гипса» Джеймса: «Мы обнаружили общее отсутствие поддержки гипотезы гипса и значительные доказательства, которые прямо противоречили ей», — сказал доктор.Санджай Шривастава и Оливер П. Джон из Калифорнийского университета в Беркли.

Для большинства людей по достижении 30 лет жизнь обычно начинает успокаиваться и становится более постоянной. По словам Косты, это означает, что для того, чтобы существенно повлиять на вашу личность, «потребуются относительно сильные изменения в окружающей среде».

Однако вы можете, приложив определенные усилия, изменить свою личность в более позднем возрасте. Это могло быть труднее, чем когда ты был моложе.

* Имена были изменены

Сколько вы действительно можете изменить после 30 лет?

Фотография: pilesasmiles / Getty Images

В марте мне исполняется 30 лет, и поэтому я был немного встревожен, когда недавно натолкнулся на вопрос, на который исследователи, изучающие личность, по всей видимости, пытались ответить уже более века: насколько действительно может измениться человек после 30 лет?

«Ты обречен! То, что у вас есть — вот и все », — отвечает Брайан Литтл, преподаватель психологии Кембриджского университета, чья новая книга « Я, я и мы: наука о личности и искусство благополучия ». касается этого вопроса — дал мне, а он полушутя.«По крайней мере, Уильям Джеймс сказал бы это».

Джеймс — новаторский гарвардский психолог, чей текст 1890 года Принципы психологии считается первым случаем, когда современная психология обнаружила идею о том, что личность успокаивается или стабилизируется в зрелом возрасте. «У большинства из нас к тридцати годам персонаж застывает, как гипс, и никогда больше не станет мягким», — говорится в одной из самых цитируемых строк.

За столетие, прошедшее с тех пор, как Джеймс написал эти слова, большая часть эмпирических данных доказала его правоту — до определенной степени.Как любит выражаться Литтл, это больше похоже на то, что к тому времени, когда мы вступаем в четвертое десятилетие, наши личности «наполовину облеплены»: да, большая часть нашего поведения зависит от наших основных черт личности, которые, как показали исследования, имеют довольно сильный генетический компонент и поэтому довольно стабильны на протяжении всей нашей жизни. И большинство исследований, не говоря уже о здравом смысле, показывают, что, хотя мы многое меняем в подростковом возрасте и в начале двадцатых годов, эти изменения замедляются, когда мы вступаем во взрослую жизнь. Но, утверждает Литтл, мы также можем действовать против нашей природы.Наши основные черты личности на самом деле не меняются. Но это не значит, что мы, , не можем измениться и вести себя, противоположные нашему истинному «я», когда того требует ситуация.

Когда психологи говорят о личности, они обычно имеют в виду так называемые черты Большой пятерки: открытость, сознательность, экстраверсию, покладистость и невротизм. Это наши основные характеристики, которые обычно не меняются в зависимости от того, в каком настроении мы находимся.Некоторые новые исследования в развивающейся области нейробиологии личности предполагают, что эти черты являются биогенными, происходящими от наших генов, что помогает объяснить, почему так много исследований показали, что личность относительно стабильна. Например, исследования однояйцевых близнецов показывают, что эти пять черт в значительной степени передаются по наследству: от 40 до 50 процентов нашей личности происходит от наших генов.

Некоторые аспекты нашей личности начинают проявляться, когда нам всего несколько дней, как пишет Литтл в своей книге:

Такие особенности личности можно обнаружить в неонатальном отделении.Если вы сделаете громкий шум возле новорожденных, что они будут делать? Некоторые будут ориентироваться на шум, а другие отвернутся. Те, кого привлекает шум, в конце концов становятся экстравертами; те, кто отвернется, с большей вероятностью станут интровертами.

По мере того, как мы становимся старше, наши личности, конечно, развиваются; в подростковом и раннем взрослом возрасте мы быстро меняемся. Один обзор 152 лонгитюдных исследований показал, что самые большие изменения личностных качеств происходят с детства до 20-летнего возраста.«В 30-е, 40-е и 50-е годы мы можем меняться и все еще продолжаем меняться, но эти изменения происходят медленнее и требуют больших усилий», — сказал Пол Т. Коста-младший, почетный ученый лаборатории поведенческих наук при Национальном институте здравоохранения. .

«Если мы проведем надлежащее продольное исследование — мы будем следить за одними и теми же людьми с течением времени — что мы видим? Мы видим, что очень большие изменения, которые вы наблюдаете от раннего подросткового возраста до раннего взросления, значительно приглушаются после 30-35 лет », — сказал Коста, чьи исследования с психологом Робертом МакКреем из Национального института старения подтвердили идею стабильности личности.«После этого изменения в личности все еще происходят, но они очень, очень скромны по сравнению с более ранними этапами жизни».

Работа Коста и МакКрэ показала, что примерно в возрасте от 18 до 30 лет люди становятся более невротичными, более замкнутыми и менее открытыми для нового опыта; они также становятся более покладистыми и сознательными. После 30 лет наблюдаются те же тенденции, но скорость изменений падает. «Дело не в том, что личность фиксирована и не может измениться, — сказал Коста.«Но это относительно стабильно и последовательно. То, что вы увидите в 35, 40, вы увидите в 85, 90 ».

В этом есть интуитивный смысл: на самом деле он говорит о зрелости. В организме физическая зрелость быстро наступает в детстве и подростковом возрасте, а затем стабилизируется, когда вы, например, достигли своего взрослого роста. Если хотя бы половина личности имеет биологическую основу, логично, что она будет следовать и по этой дуге развития. И если на многие из наших черт характера также влияет наше окружение, подумайте обо всех изменениях, которые происходят в подростковом и раннем взрослом возрасте: колледж, первая работа, первая любовь, частые переезды.Говоря (очень) широко, жизнь имеет тенденцию успокаиваться в 30-е годы, поэтому имеет смысл, что и наши личности тоже. «В 30-летнем возрасте нет ничего волшебного, — сказал Коста. «Но если вы посмотрите на это с точки зрения развития, вы увидите мудрость [провокационного заявления Уильяма Джеймса]». В зрелом возрасте, когда наша жизнь становится более постоянной, «потребуется некоторое относительно сильное изменение в окружающей среде», чтобы изменить наше поведение.

Итак, психологические исследования, проведенные на протяжении десятилетий, в основном подтверждают расхожее мнение: мы стареем и начинаем идти своим путем.(Как выразился Ник Миллер из New Girl из : «Мне нравится становиться старше. Я чувствую, что наконец старею в своей личности».) Но давайте вернемся к теории Литтла о полуфабрикатной личности (фраза автора Кстати, он озорно употребляет, потому что в Англии, где он преподает, это сленг означает «полностью пьяный»). Литтл утверждает в своей книге, что, хотя есть определенные аспекты нашей личности, которые мы действительно не можем изменить — например, если вы интроверт в новорожденном, вы будете интровертом в 80-летнем возрасте — вы можете контролировать свое поведение, даже если оно противоречит вашим основным генетически заданным чертам.«Общая идея состоит в том, что нет, мы не жертвы наших обстоятельств, наших генов — мы можем в определенной степени свободно выбирать, как мы себя вести», — сказал Литтл.

Мы в просторечии называем это действием вне характера , и большая часть исследований в этой области была проведена на интроверсии и экстраверсии. Интроверты могут действовать как экстраверты, когда того требует ситуация — сам Литтл говорит, что он биогенный интроверт, но, судя по его оживленному поведению в классе, его ученики никогда этого не узнают.В том, чтобы действовать не в соответствии с характером, не так уж много уловок; вы просто играете роль какое-то время, сколько вам нужно. Литтл регулярно включается и ведет себя как громкий, привлекающий внимание оратор перед классом, в то время как его естественный инстинкт — быть гораздо более сдержанным.

Но за такие действия против своей истинной природы приходится платить. «Вегетативная нервная система оказывается под угрозой, и это может иметь истощающий эффект на нас», — сказал Литтл. Я попросил его немного рассказать об этих физиологических эффектах.«На самом деле это тревога. Некоторые из индикаторов вегетативного возбуждения: ваше сердце начинает стучать и у вас есть мышечное напряжение — все это признаки, которые можно рассматривать как реакцию на стресс ». Чтобы противодействовать этому стрессу, вам нужно ненадолго вернуться к своему истинному «я»: если использовать классический пример, когда интроверты вынуждены действовать экстравертами на вечеринке в течение нескольких часов, им часто требуется «перезарядиться». немного побыть наедине потом. Точно так же неприятные от природы люди могут притворяться, что им приятнее ладить с людьми на работе; Однако через некоторое время «им тоже понадобится время на восстановление — может быть, заниматься кикбоксингом в тренажерном зале или что-то в этом роде», — сказал Литтл.

«Так как долго мы можем действовать не по характеру? Мы не знаем; это еще не изучено », — сказал он. Возможно, что с большим — например, многолетним — практикой люди смогут переучить себя вести себя, противоположное их истинной природе, с меньшими затратами. (Хороший терапевт тоже не повредит.) «Существует все больше доказательств нейропластичности человеческого мозга, так что вполне возможно, что изменения в нейронном механизме, лежащем в основе [личностных] черт, могут быть исправлены при достаточной практике», — сказал Литтл позже. , при обмене электронной почтой.«Но я не думаю, что мы полностью податливы, и что даже с годами практики игры не в соответствии с характером, все еще могут быть связанные затраты… Они просто становятся менее« дорогостоящими », чем больше опыта мы получаем от их разыгрывания».

Тогда, как взрослый, кажется, вы можете изменить себя — вроде как. Вы в основном придерживаетесь своих основных черт личности. Но вы можете до некоторой степени контролировать, как вы, , выражаете эти черты. Это требует практики и, возможно, никогда не будет казаться автоматическим — для этого все еще, вероятно, потребуются периоды восстановления — но вы действительно можете научить себя стать более сознательным, более покладистым, более (или менее) того, чем вы в настоящее время не являетесь, в возраст 30 лет и старше.

Личность меняется к лучшему с возрастом

Хотя многие могут подозревать, что личности людей закреплены в детстве, новые исследования показывают, что личности большинства людей развиваются на протяжении всей жизни.

Изменения личности у мужчин и женщин старше 30 лет были продемонстрированы в исследовании, проведенном в Калифорнийском университете в Беркли и недавно опубликованном в журнале Journal of Personality and Social Psychology (Vol.84, № 5).

Исследователи, проанализировавшие данные 132 515 взрослых в возрасте от 21 до 60 лет, проанализировали общие тенденции продолжительности жизни по личностным чертам «большой пятерки» — сознательность, покладистость, невротизм, открытость и экстраверсия.

«Одна из основных теорий личности утверждает, что черты личности в значительной степени определяются генетикой, и, как следствие, изменения личностных черт должны замедляться, а другие функции созревания — замедляться», — говорит ведущий исследователь и психолог Санджай Шривастава, доктор философии.«Мы решили проверить это».

То, что он и его команда обнаружили, противоречит давно устоявшимся предположениям о том, когда устанавливаются личности. Было обнаружено, что сознательность — черта, характеризующаяся организованностью и дисциплиной и связанная с успехом в работе и во взаимоотношениях, — возрастает во всех исследуемых возрастных диапазонах, причем наибольшие изменения происходят в возрасте 20 лет. Доброжелательность, черта, связанная с теплотой, щедростью и отзывчивостью, опровергла теорию о том, что личности не меняются после 30. Напротив, люди, участвовавшие в исследовании, показали наибольшие изменения в доброжелательности в течение 30 лет и продолжали улучшаться в течение 60 лет.Это происходило даже среди мужчин, что развенчивает понятие «сварливые старики», — говорит Шривастава.

«Уровни изменения этих двух черт, кажется, моделируют то, что имело бы смысл со взрослыми ролями», — говорит Шривастава. «Добросовестность растет по мере того, как люди становятся взрослыми и лучше справляются со своей работой и отношениями, а доброжелательность больше всего меняется к 30 годам, когда вы растите семью и нуждаетесь в заботе».

Большинство наблюдаемых изменений личности в целом были одинаковыми по гендерным линиям, за исключением невротизма и экстраверсии, когда молодые женщины получали более высокие баллы, чем молодые мужчины.Однако со временем разрыв между мужчинами и женщинами уменьшился.

«Когда люди говорят о« большой пятерке », невротизм, вероятно, является самым большим половым различием — это то, что уже было продемонстрировано ранее», — говорит Шривастава. По словам Шриваставы, разница в невротизме проявляется только в юности и юности и сужается с возрастом.

Открытость показала небольшое снижение как у мужчин, так и у женщин с течением времени, изменение, которое указывает на меньший интерес к формированию новых отношений и может означать больший интерес к проведению времени с небольшой группой хорошо известных родственников и друзей по мере старения людей, говорит Шривастава.

Большой набор данных, собранных через Интернет, позволил изучить черты характера во многих возрастных группах, говорит Шривастава. В будущих исследованиях с использованием того же набора данных будут изучены индивидуальные различия между регионами, климатом и плотностью населения.

Психологи Оливер П. Джон, доктор философии, и Сэмюэл Д. Гослинг, доктор философии, и ученый-компьютерщик Джефф Поттер внесли свой вклад в исследование.

— К. KERSTING

% PDF-1.3 % 703 0 объект > эндобдж xref 627 77 0000002012 00000 н. 0000002731 00000 н. 0000003144 00000 п. 0000003353 00000 п. 0000004212 00000 н. 0000004414 00000 н. 0000005167 00000 н. 0000013854 00000 п. 0000014614 00000 п. 0000015150 00000 п. 0000022604 00000 п. 0000022831 00000 п. 0000022970 00000 п. 0000023275 00000 п. 0000024430 00000 п. 0000024526 00000 п. 0000024597 00000 п. 0000025497 00000 п. 0000025560 00000 п. 0000025730 00000 п. 0000025776 00000 п. 0000037817 00000 п. 0000046118 00000 п. 0000046249 00000 п. 0000046375 00000 п. 0000046505 00000 п. 0000046637 00000 п. 0000046768 00000 п. 0000046896 00000 п. 0000047028 00000 п. 0000047164 00000 п. 0000047300 00000 п. 0000047434 00000 п. 0000047568 00000 п. 0000047700 00000 п. 0000047836 00000 п. 0000047964 00000 н. 0000048100 00000 н. 0000048232 00000 н. 0000048361 00000 п. 0000048495 00000 н. 0000048659 00000 н. 0000048827 00000 н. 0000048896 00000 н. 0000049232 00000 п. 0000049420 00000 п. 0000049707 00000 п. 0000049864 00000 п. 0000050042 00000 п. 0000050221 00000 п. 0000050406 00000 п. 0000050535 00000 п. 0000050795 00000 п. 0000050971 00000 п. 0000051124 00000 п. 0000051288 00000 п. 0000051487 00000 п. 0000051705 00000 п. 0000051852 00000 п. 0000052042 00000 п. 0000052175 00000 п. 0000052316 00000 п. 0000052496 00000 п. 0000052644 00000 п. 0000052820 00000 п. 0000052973 00000 п. 0000053137 00000 п. 0000053295 00000 п. 0000053440 00000 п. 0000053570 00000 п. 0000053697 00000 п. 0000053945 00000 п. 0000054093 00000 п. 0000054250 00000 п. 0000054409 00000 п. 0000002205 00000 н. 0000000017 00000 н. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 627 0 объект > эндобдж 702 0 объект > транслировать xc«e` A ? 33230ptU6stIp0 (j6J1u8p5 {Դ / _? ڂ 8 ӾY «? RXX% Ĝ8f򢁅G! Nl} r; 4» N = 㕱 0htfP 8i) D6> ɪ3L > 8bqtkA- \ J = S.Hc9 {200 (20

Клара Бёрдлонг, идентифицированная через 44 года после смерти, наиболее вероятная жертва серийного убийцы

Департамент шерифа Миссисипи объявил во вторник, что идентифицировал скелетные останки женщины, найденной 44 года назад, назвав ее Кларой Бердлонг, который, по мнению властей, был жертвой Сэмюэля Литтла, серийного убийцы, который признался в убийстве более 90 человек.

Останки были найдены группой охотников в Миссисипи в декабре 1977 года, сообщило во вторник управление шерифа округа Джексон.Медицинское обследование показало, что останки принадлежали чернокожей женщине с золотым зубом и в парике. По словам следователей, тело было найдено через три или четыре месяца после того, как она была убита.

Хотя ее личность ускользнула от следователей на протяжении десятилетий, она стала известна как «Эскатавпа Джейн Доу» после того, как была обнаружена в районе прибрежного заповедника болот реки Эскатавпа. В 2012 году следователь полицейского управления в Паскагуле, примерно в 200 милях к юго-востоку от Джексона, столицы штата, загрузил информацию о жертве в национальную базу данных, используемую для дел, связанных с пропавшими без вести и неопознанными людьми, но ему не удалось найти совпадение.

Г-н Литтл был осужден в 2014 году и приговорен к пожизненному заключению за убийство трех женщин Лос-Анджелеса в 1980-х годах. Позже он признался в 93 убийствах, многие из которых были совершены на юго-востоке страны. Он сказал, что забирает уязвимых женщин из баров, ночных клубов или на улицах, а затем задушит их на заднем сиденье своей машины.

Г-н Литтл сказал, что он часто нацеливался на маргинализированных женщин, молодых и чернокожих. Иногда они были разлучены со своими семьями и боролись с бедностью и зависимостью.

Во многих случаях их исчезновения и смерти не привлекали такого же внимания, как другие убийства. Власти заявили, что многие из смертей были первоначально признаны передозировками, а другие были отнесены на счет случайных или неустановленных причин, добавив, что некоторые тела так и не были обнаружены.

Г-н Литтл сознался в убийстве «Эскатавпы Джейн Доу», имя которой он не знал, сообщили в департаменте шерифа округа Джексон. В нем говорилось, что следователи подтвердили, что мистер Литтл находился в округе Джексон в 1977 году, когда умерла женщина.

В этом году следователи снова попытались идентифицировать женщину и наняли центр исследования ДНК в Техасе для создания генеалогического древа на основе образцов останков. Это исследование установило связь с дальним родственником, живущим в Техасе, а затем с 93-летней бабушкой кузена, которая была родом из округа Лефлор, штат Миссисипи, примерно в 100 милях к северу от Джексона.

Бабушка сказала, что ее двоюродная сестра Клара Бердлонг пропала без вести в графстве Лефлор в 1970-х годах. Другой дальний родственник из Техаса также сказал, что г-жаВ это время Бёрдлонг пропал без вести. В августе следователь нашел женщину в округе Лефлор, которая помнила г-жу Бердлонг, сказав, что она покинула этот район в 70-х вместе с чернокожим, который утверждал, что проезжает через Миссисипи во Флориду.

В этом месяце, используя образцы ДНК, следователи пришли к выводу, что останки принадлежали госпоже Бердлонг, родившейся в 1933 году в округе Лефлор.

Департамент шерифа округа Джексон не сразу ответил на запрос о комментариях в четверг.Департамент не назвал имена живых родственников г-жи Бёрдлонг.

Следователи считают г-на Литтла, скончавшегося в тюрьме в прошлом году в возрасте 80 лет, главным подозреваемым в убийстве г-жи Бердлонг. По словам следователей, причина ее смерти до сих пор не установлена.

По данным ФБР, мистер Литтл, преступления которого десятилетиями оставались незамеченными, задушил 93 человека в период с 1970 по 2005 годы как минимум в 14 штатах. По крайней мере, 50 убийств были подтверждены властями, ФБР. сказал. Г-н Литтл был осужден как минимум за восемь убийств, некоторые из которых были раскрыты с использованием Д.Анализ N.A.

В 2019 г. опубликовал некоторые признания г-на Литтла, включая описания его жертв и места, где он сбросил тела. Бюро заявило, что считает все его признания достоверными.

«В течение многих лет Сэмюэл Литтл считал, что его не поймают, потому что он думал, что никто не отчитывается о его жертвах», — сказала Кристи Палаццоло, сотрудник ФБР. криминалист, сказал в то время. «Несмотря на то, что он уже находится в тюрьме, ФБР. считает, что важно добиваться справедливости для каждой жертвы — закрывать все возможные дела.”

451 по Фаренгейту: Анализ характера | Гай Монтэг | Подготовка к тесту | Учебное пособие

Анализ характера Гай Монтэг

Главный герой романа Гай Монтэг гордится своей работой с пожарной службой. Пожарный в третьем поколении, Монтэг подходит к этой стереотипной роли с его «черными волосами, черными бровями… огненным лицом и… бритой, как сталь, но небритой внешностью». Монтэг получает огромное удовольствие от своей работы и служит образцом профессионализма двадцать четвертого века.Пахнущий пеплом и пеплом, он с удовольствием одевается в свою униформу, играет роль дирижера симфонии, направляя латунное сопло в сторону нелегальных книг и нюхает керосин, повышающий температуру до требуемых 451 градус по Фаренгейту — температуры, при которой книга бумага воспламеняется. За первые восемь лет работы Монтэг даже присоединился к звериному спорту пожарных: выпускать на свободу мелких животных и делать ставки на то, кого из них Механическая гончая уничтожит первой.

Однако за последние два года недовольство выросло в Монтэге, «пожарном скисли», который еще не может назвать причину своей пустоты и недовольства.Он характеризует свой беспокойный ум как «полный кусочков и кусочков», и ему нужны успокоительные, чтобы уснуть. Его руки, более настроенные на его внутреннюю работу, чем его сознание, похоже, берут на себя ответственность за его поведение. Ежедневно он возвращается к бессмысленному браку без любви, символом которого является его холодная спальня с двумя односпальными кроватями. Привлеченный светом и беседой семьи Макклелланов по соседству, он заставляет себя оставаться дома, но наблюдает за ними через французские окна.

Благодаря дружбе с Клариссой Макклеллан, Монтэг воспринимает суровость общества в отличие от радостей природы, в которых он редко участвует.Когда Кларисса дразнит его, что он не влюблен, он испытывает прозрение и впадает в отчаяние, которое характеризует большую часть романа. Он испытывает чувство вины за то, что прятал книги за решеткой вентилятора в холле и за то, что не любил свою жену, с которой он не помнит, как впервые встретился. Но даже при том, что он не питает привязанности к Милдред, Монтэг содрогается от безличной, механизированной медицинской помощи, которая восстанавливает здоровье его умирающей жены.

Угрюмость Монтэга достигает критической точки после того, как он становится свидетелем сожжения старухи, которая охотно принимает смерть, когда пожарные приходят сжечь ее книги.Его психосоматическое заболевание, представляющее собой смесь озноба и лихорадки, не может обмануть своего работодателя, который легко определяет причину недомогания Монтэга — опасно расширенную чувствительность в мире, который ценит помутнение сознания. Соблазненный книгами, Монтэг заставляет Милдред присоединиться к нему в чтении. Его жажда гуманистических знаний приводит его к профессору Фаберу, единственному образованному человеку, которому он может доверить обучение.

После сожжения старухи, первой человеческой жертвы его компании, Монтэг сталкивается с мучительной духовной дилеммой любви и ненависти к своей работе.Как пожарный, он отмечен символом феникса, но, по иронии судьбы, он не может подняться, как легендарная птица, потому что ему не хватает ноу-хау, чтобы преобразовать интеллектуальный рост в дела. Однако после того, как он связывается с Фабером, Монтэг начинает метаморфозу, которая означает его возрождение в качестве феникса нового поколения. Возникает двойственность, смесь его самого и Фабера, его альтер-эго. С помощью Фабера Монтэг выдерживает трансформацию и возвращается к своей работе, чтобы противостоять капитану Битти, своему заклятому врагу.Битти классифицирует проблему Монтэга как интенсивный романтизм, актуализированный его контактом с Клариссой. Перемещаясь между словами Фабера из подслушивающего устройства в его ухе и циничными насмешками и насмешками Битти, который цитирует строки из стольких литературных произведений, что поражает своего противника, Монтэг вслепую движется к пожарной машине, когда срабатывает сигнал тревоги. Битти, который редко водит машину, садится за руль и направляет пожарную машину к следующей цели — дому Монтэга.

Когда Битти готовится арестовать его, Монтэг понимает, что не может сдержать ненависть к садистскому, беглому от реальности обществу.На мгновение обдумывая последствия своего поступка, он зажигает Битти и смотрит, как тот горит. Когда Монтэг убегает от зловещей сцены, он на мгновение испытывает волну раскаяния, но быстро приходит к выводу, что Битти подтолкнул его к убийству. Находчивый и отважный, Монтэг перехитрил Механическую собаку, но из-за онемения ноги его чуть не сбила машина, полная убийственных подростков-наездников. С помощью Фабера он принимает свой зарождающийся идеализм и надежды на побег к лучшей жизни, в которой разногласия и дискуссии спасают человечество от его мрачного темного века.

Крещенный для новой жизни после погружения в реку и одетый в одежду Фабера, Монтэг бежит от жестокого общества, которому суждено пережить краткую, разрушительную атаку. Катаклизм заставляет его лицом вниз на землю, где он переживает разрозненные воспоминания о своих ухаживаниях десятью годами ранее. Как только его нога восстанавливает свои чувства, к Монтэгу возвращается человечность. После того, как Грейнджер помогает ему принять разрушение города и возможное уничтожение Милдред, Монтэг с нетерпением ждет того времени, когда люди и книги снова смогут процветать.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт