Женщина в 50 лет психология – Как стать счастливой в 50 лет? 3 главных шага, чтобы обрести счастье вновь, совет дает один из лучших психологов России!

Содержание

советы психолога для современных женщин

Множество представительниц слабого пола считают, что после 50 лет нет секса, хобби, работы, но вместо этого появляются проблемы со здоровьем и вообще жизнь на этом заканчивается. Однако на самом деле все не так уж и плачевно. Как жить женщине после 50 лет, чтобы оставаться в форме? Советы психолога помогут не завянуть, а наоборот, расцвести после так называемого «жизненного экватора».

О возрастных изменениях

Современный мир постепенно продвигается вперед, а с ним растет и психология, появляются все новые направления. Одним из таких является так называемый антиэйджинг.

Специалисты в данном направлении изучают вопрос старения. И они утверждают, что возраст 50-60 лет — это лишь средний рубеж. Поэтому он не опасен, а значит и переживания женщин являются напрасными.

Однако именно в этот период женщина испытывает массу внутренних изменений, к которым относится менопауза и период климакса.

Помимо гормональной перестройки изменения внутри организма, вызывают массу дискомфорта. А если к этому добавить еще и то, что женщина замечает седину на волосах, морщинки, а ее фигура становится далекой от идеальной, то настроение падает вовсе.

Это становится причиной депрессий, нервных срывов и других не особо полезных состояний. Поэтому чтобы не падать духом и не терять должную самооценку, психологи выделили несколько рекомендаций, которые обязательно понадобятся женщинам, причем в любом возрасте.

Побольше движения!

Известно, что с возрастом значительно снижается уровень усвоения полезных элементов и веществ, а кости становятся более пористыми. И чаще всего эта проблема решается с помощью приема лекарственных препаратов.

Однако стойкий мышечные каркас — более эффективное средство. Занятия спортом помогут нарастить мышечную массу, что, в свою очередь, значительно уменьшит нагрузку на кости и суставы. Это предотвратит травмы в дальнейшем и позволит вам чувствовать себя намного лучше.

Занятия йогой тонизируют организм

Если нет возможности, времени, средств или желания посещать спортзал, то уделите этому внимание хотя бы в домашних условиях. Делайте каждый день зарядку, обязательно приседайте и выполняйте несложные упражнения для мышц пресса. Введите в привычку ежедневные пешие прогулки не менее получаса.

После 50 секс есть!

Существует заблуждение, что после 40-50 лет у людей, особенно у женщин, абсолютно исчезает интимная жизнь. И даже несмотря на то, что у представителей мужского пола после пятидесяти сексуальные функции действительно снижаются, интимная жизнь остается, в любом возрасте.

Особенно это относится к тем парам, которые любят и хотят друг-друга. Просто необходимо понять одну вещь: для мужчин становится более важна психологическая сторона близких отношений со своей супругой.

Занятия йогой тонизируют организм

А чтобы немного поддерживать функциональность, можете пересмотреть меню своего возлюбленного, добавив в него продуктов, повышающих либидо и потенцию. К таковым относится какао, горький шоколад, мясо говядины, орехи, семечки, черная смородина и прочие.

Если же вы или ваш супруг потеряли влечение, то не стоит сразу отчаиваться. Попробуйте что-то изменить в уже привычной схеме. Например, смените обстановку, попробуйте что-то новое. Ну, на крайний случай, обратитесь к семейному психологу или хотя бы попробуйте поговорить на эту тему с мужем искренне на едине. Возможно, его что-то беспокоит.

Не забывайте саморазвиваться

Независимо от возраста женщина должна продолжать саморазвиваться. И залог хорошей самооценки — это быть интересной ее партнеру, обществу. Поэтому не зацикливайтесь на решении бытовых проблем, и саморазвивайтесь.

Придумайте или найдите себе какое-то хобби. Это может быть что угодно: вышивка ленточками, бисером, крестиком, маникюр, разработка сайтов, цветы, квиллинг, что угодно.

Если совсем не знаете куда податься, запишитесь на обычную или флай-йогу. Это поможет не только отвлечься от ежедневных проблем, но и найти себя. К тому же йога очень полезна для фигуры и здоровья.

Не бойтесь изменений! Меняйтесь и меняйте свой имидж, деятельность, будьте смелее. В конце концов, в истории имеется масса примеров того, что после 50 лет жизнь женщины только начинается.

Следите за питанием

Пожалуй, о вредной пище, тяжелых блюдах и фаст-фуде напоминать не стоит. Речь скорее идет о мясе.

Дело в том, что с возрастом происходит постепенное нарушение обмена веществ, поэтому специалисты рекомендуют свести количество потребляемого мяса и калорийной пищи к минимуму.

Правильное питание улучшает состояние всего организма и продлевает молодость

Во-первых, при замедленном процессе пищеварения повышается риск образования лишних килограмм. А во-вторых, это приведет к постоянному чувству тяжести в желудке, что явно изматывает женщину и приносит ей массу дискомфорта.

Наряду со снижением количества поедаемого мяса, рекомендуется обогатить свое ежедневное меню овощами и фруктами, которые укрепят иммунитет и помогут предотвратить развитие множества патологий.

Диетологи рекомендуют составить меню, в котором будет присутствовать не менее 60% морепродуктов, сои, помидоров и других продуктов, оказывающих омолаживающий эффект.

Поменьше нервничайте

Именно зря потраченные нервы, частые стрессы, переживания и эмоциональные всплески нередко ведут к ухудшению состояния здоровья, внешнего вида и психического состояния женщины.

Она становится более раздражительной, агрессивной, а отношения с окружающими значительно ухудшаются.

Чтобы немного стабилизировать свою нервную систему, постарайтесь побольше времени проводить на прогулке. Отличным средством от стресса является и спорт, особенно на свежем воздухе. Бегайте, катайтесь на велосипеде, просто гуляйте, — это позволит набраться сил, энергии и обогатить свой организм кислородом.

Не забудьте и про отдых, который является неотъемлемой частью стабильной работы нервной системы. Можете просто полежать на диване, можете поспать днем, а можете провести время в кругу семьи. И помните, что здоровый сон должен длиться не менее 8 часов.

Красота не зависит от количества лет

Люди средних лет должны все время подбирать наиболее подходящий уход за своим телом, кожей, лицом. Различные маски, кремы, гели, скрабы должны соответствовать вашему возрасту.

Красивой можно быть в любом возрасте

В таком случае, имеющиеся в составе косметических средств компоненты, окажут должный эффект. Ведь с возрастом снижается выработка гормонов, что негативным образом сказывается на состоянии кожи. И именно благодаря правильному уходу можно немного замедлить этот процесс и не допустить серьезных ухудшений.

Не откладывайте в сторону и декоративную косметику. Конечно, яркие тени и помады уйдут на задний план и останутся в прошлом, но это не значит, что нужно и вовсе отказаться от использования косметики.

Почаще посещаете салон красоты. Меняйте прическу, делайте маникюр, педикюр, можете даже сделать перманентный макияж. Не бойтесь экспериментировать. Это значительно омолодит вас визуально.

Возраст — это не приговор. А 50 и даже 60 лет — это далеко не конец. Многие люди, наоборот, добравшись до этой психологической отметки, начинают осознанно понимать свои жизненные цели.

После насыщенной семейной жизни и заботы о детях, в этом возрасте у женщины появляется больше свободного времени для себя, друзей и мужа. Поэтому не стоит раньше времени опускать руки.

Радуйтесь каждому новому дню, и проживайте его так, чтобы в старости было что вспомнить. А пока до старости далеко!

Видео к материалу

Как психологи советуют жить женщине после 50 лет Красивой можно быть в любом возрасте

Женщина в 50 лет психология

Женщина в 50 лет психология ее

Женщина в 50 лет психология ее

Женщина в 50 лет  психология данного возрастного времени воспринимается женщинами как нечто сокрушительное.

Женщина в 50 лет психология, какая она:

Содержание статьи:

Понять ее можно, природа жестоко мстит женщине полной сил тем, что отнимает ее здоровье, красоту, душевный покой.

Есть что – то несправедливое в этом – отнять все, что было дорого.

Что волнует милых дам в этот непростой период времени, а порой просто сводит с ума?

— Откуда берется этот вес, раньше такого не было, а сейчас нельзя ничего взять в рот.

Увы, милые, вы правы, что задаете этот вопрос. Наш родной гормон – эстроген был в ответе и за обмен веществ, происходящих в организме, кроме красоты, здоровья, желания иметь детей.

Теперь его уровень падает или уже на нуле, значит килограммы нас будут атаковать. Нужно понять, смириться, такой тонкой талии у нас уже никогда не будет.

Остается следить за тем, чтобы сильно не поправляться. Придется отказываться от бесполезных продуктов: копченостей, солений, сладостей, жирного и жареного. Тут уж ничего не поделаешь.

-Почему я не могу нормально уснуть и выспаться:

 

Женщина в 50 лет психология, жизнь  не заканчивается

Женщина в 50 лет психология, жизнь  не заканчивается
Очень распространенная проблема для возрастной группы в 50 лет. Начинает преобладать гормон – кортизол (гормон стресса).

Женщина не понимает, почему ее все так раздражает, плачет, мечется, но покой ей только снится.

Организм внутри перестраивается, переходит в другую возрастную категорию, расплачивается за все слабое создание – женщина.

Обязательное употребление успокаивающих сборов в течении дня и на ночь. Можно попробовать растительные препараты, специально для этого созданных. Хорошо помогает «Эстровел», смягчает многие проявления климакса.

-Почему удовольствие в постели не такое, ведь раньше так не было, как все вернуть:

 

Психология женщины  в 50 лет и ее реальность

Психология женщины  в 50 лет и ее реальность

Изменения происходят и на слизистых женской половой сферы. Она становится суше, тоньше. При половом акте появляется боль.

Решить данную проблему довольно просто, купите в аптеке интимный гель смазку, нужно помнить, что он обязательно должен быть на водной основе. Применяет его мужчина на презерватив или прямо по назначению.

Весь дискомфорт у женщин пропадает, можно удовольствие упрочить, купив гель с добавками, усиливающими оргазм.

Данный метод будет работать, если у вас нет заболеваний женских половых органов.

Женщина в 50 лет психология, внешность и еще раз внешность:

 

-Откуда столько морщин, на кого я стала похожа?

Морщинки появляются от сухости кожи, а она теряет свою влагу, упругость, потому что нет эстрогена. Замкнутый круг.

Старение организма можно отсрочить, если регулярно ухаживать за собой, лицом и телом.

Это совсем не сложно и не дорого, нужна привычка, дисциплина.

-Почему у меня стал расти живот, что делать, чтобы от него избавиться?

Причина все та же, мы становимся другими, органы наши также изнашиваются. Чтобы не рос наш животик, меньше ешьте углеводов (хлеб, мука и все пирожки, печенье, пельмени из нее, уменьшайте соль).

Чем старше человек, тем больше сахар и соль задерживают воду в организме.

Значит будет расти вес, артериальное давление, увеличиваться живот, появляться отеки.

Но сколько бы я ни писала о соблюдении правил питания без занятия упражнениями все будет бесполезно.

Начните делать физкультуру по 10 минут. Через неделю вы вспомните меня добрым словом. Будет лучше работать выделительная система. Живот станет «пустой». Не будет пучить, исчезнет изжога.

-Я становлюсь страшная, старая, никому не нужная.

Если вы рассуждаете так, значит у вас уже есть задатки депрессии.

Давайте подумаем здраво, где вы видели человека в 50 – 60 лет без морщин, в шортиках, с ногами без целлюлита и выступающих вен?

Затруднительно вспомнить, те так ли? Так чего же убиваться? В 50 лет тоже люди живут и в 60 и в 90. Вы не хотите столько жить? Не поверю.

Жизнь прекрасна, и очень тяжела. Дожив до 70-100 лет глупо мечтать о лице без морщин и натянутой коже.

Одно скажу, возраст свой нужно уважать, важно быть здоровым.

Со старостью смириться тяжело, да и не надо. 50 лет далеко не старость, до нее нужно еще дожить.

Живите в мире с собой и окружающими, хватит переживать о внешности, на свете много чего неизведанного, самое время побольше узнать о нем.

Женщина в 50 лет психология, здоровье:

 

-Откуда столько болячек, что делать, как с ними справиться?

В данный период времени и когда вы станете старше для здоровья имеют решающее значение четыре показателя:

Женщина в 50 лет психология и здоровье

Женщина в 50 лет психология и здоровье
  • Ваш вес (следите за его цифрами).
  • Артериальное давление (цифры тонометра не должны превышать 130/80 не зависимо от возраста). Если цифры выше, риск развития гипертонии увеличивается.
  • Показатели уровня глюкозы крови. Натощак у женщин цифры не должны в анализах показывать больше 5.5 ммоль/литр. Лучше не более 5.0 ммоль/литр.
  • Уровень общего холестерина натощак не более 5.2 мм/л. Лучше меньше 5.0 мм/л.
  • Если холестерин повышен нужно сдать анализ на развернутую формулу, узнать какого холестерина у вас больше хорошего или плохого.

Если вышеуказанные рекомендации соблюдать, шанс прожить счастливую без особых болячек жизнь очень высока.

Вы обязательно переживете этот непростой период – называемый гормональной перестройкой. Очень важно понимание, что с вами происходит. Психология женщины в 50 лет нуждается в осмыслении, адекватной оценке.

 Поможет мудрость, накопленная годами, немножко иронии к себе тоже не помешает. Желаю вам, мои хорошие крепкого здоровья, будет оно, будет все.

С уважением, Татьяна Николаевна, автор.

«Святые правила» для женщин после 50

Золотые советы диетолога, врача, косметолога, психолога и тренера для женщин, которые хотят остановить старение

Стоит только отметить сорокалетний юбилей, как многие женщины узнают, что такое лишний вес. Если раньше некоторые мечтали набрать 2-3 кг до нужного веса, но они проходили транзитом, то теперь, когда их меньше всего ждут, каждый «кг» еще и друзей приводит с собой.

Женщины после 50 ставят рекорды по набору лишнего веса! Им очень пригодятся советы диетолога, врача, косметолога, психолога и тренера.

Советы диетолога:

В пятидесятилетнем возрасте нестабильный гормональный фон во многом определяет поведение женщины. Чтобы уравновесить свое поведение и не мучить близких людей перепадами настроения, женщина 50 лет должна тщательно относиться к образу жизни, и особое внимание уделять питанию и физическим нагрузкам.

Стоит сделать над собой небольшие усилия, немного изменить свой рацион, следовать основным рекомендациям и получите вознаграждение: отличное настроение, хорошее самочувствие и легкую менопаузу.

Основным правилом питания 50-летней женщины является – есть чаще и понемногу. Такое питание избавит от расстройства пищеварения, метеоризма и поможет быстрому сжиганию калорий. Нужно запомнить, что сжигание жира ускоряют именно частые и небольшие приемы пищи!

Нужно учитывать, что гормональные перепады очень сильно отражаются на настроении, поэтому необходимо включать в свой рацион продукты «радости», содержащие триптофан и его производную – серотонин – гормон счастья. Для выработки серотонина организму требуются аминокислоты, получаемые из белка, который содержится в мясе, рыбе, молоке, твороге, йогурте, овсе, бананах, арахисе, сушеных финиках, кедровых орехах, кунжуте.

Сделайте упор на эти продукты!

Но предпочтение нужно отдавать животным источникам белка, так как растительный белок является неполноценным. При этом следует исключить навсегда жирное мясо, жареный картофель, пирожные и тортики.

Много триптофана в следующих продуктах (на 100 г продукта):

  • мясо кролика – 330 мг,
  • куриная грудка – 290 мг,
  • сыр голландский – 790 мг,
  • горох и фасоль – 260 мг,
  • сельдь – 250 мг,
  • творог жирный – 210 мг,
  • говядина – 230 мг,
  • яйца – 200 мг,
  • гречка – 180 мг,
  • карп – 180 мг.

Советы врача:

Женщине после 50 следует знать, что ее организм сдает свои позиции по всем направлениям. Поэтому вашей задачей является помочь своему организму перестроиться на новый этап и поддерживать его в форме.

От 45 до 55 лет большинство женщин ощущают первые признаки менопаузы. В этом возрастном периоде происходят дегенеративные изменения мышечных волокон и замещение их жировой и соединительной тканью. Простыми словами – женщина теряет форму, «оплывает».

Чтобы сгладить и уменьшить все эти процессы рекомендуются обязательные ежедневные физические нагрузки, растяжка, аэробные упражнения. Во время занятий должны быть задействованы все группы мышц.

Необходимо ежегодно проводить лабораторные исследования: проверять кровь на холестерин, сахар, лецитин, общий анализ крови и общий анализ мочи.

После 50 лет возникает риск онкологии, поэтому регулярно нужно посещать гинеколога и обследовать молочные железы. Пейте достаточно воды, так как вода – источник молодости клеток организма. Без воды в клетках и сосудах скапливаются отходы, ускоряется развитие болезней.

Советы косметолога:

После 50 происходят возрастные изменения на коже лица, шеи, декольте: снижается эластичность кожи, сосуды становятся ломкими. Более заметными становятся носогубные складки, текстура кожи меняется, появляется пигментация, поры и капилляры расширяются.

На скулах и щеках теряется объем жировой ткани, мышцы лица ослабевают, в результате появляются «брыли» и изменяется овал лица. Поэтому важен регулярный уход, а не эпизодический.

В косметические средства должны входить увлажняющие, питательные и витаминные компоненты, вещества укрепляющие капилляры, вещества защищающие от солнечного облучения.

Можно приготовить домашнее средство ухода за кожей лица:

оливковое масло + желток + белок, которое обладает лифтинговым свойством.

Для очищения кожи подойдет мед, если нет аллергии на него.

Также важна стимуляция мышц лица, так как снижается тонус мышц и связок, появляются носогубные складки и «бульдожьи» щечки. Поможет мимическая гимнастика и самомассаж лица. Помните, чтобы достичь хорошего результата, необходим свежий воздух, полноценный сон, сбалансированное питание и подвижный образ жизни, иначе ни тщательный уход, ни дорогие крема не помогут.

Советы психолога:

В 50 лет женщина довольно строго пересматривает свою жизнь. Если женщина к этому возрасту не заимела детей или осталась одинокой, если нет значимых результатов в карьере, то у нее более активно проявляется тенденция обесценивать свою жизнь. В этом случае не следует забывать, что жизнь прекрасна, и есть много чего непознанного вами и интересного.

Не замыкайтесь в себе, не вините себя, не занимайтесь самобичеванием!

Женщина после 50 – советы тренера:

После 50 у женщины начинается период второй молодости – сил и энергии еще хватит на многое. И если вы еще не сторонник здорового образа жизни, то это можно сделать теперь, в пятидесятый юбилей.

В этом возрасте затухает гормональная функция и возникает опасность для костной системы – костная масса уменьшается с каждым годом почти на 1%. Эти необратимые процессы помогут смягчить регулярные физические упражнения.

К 4 тренировкам в неделю добавляются пешие прогулки более интенсивные и продолжительные. Каждый день нужно проходить в быстром темпе 12000 шагов, чтобы приучить сердечную мышцу к нагрузкам.

Ученые установили, что женщины, выпивающие в день стакан молока, имеют высокую плотность костей, а кто пьет много кофе снижает их плотность.

Смотрите видео по теме:

Источник: http://propositive.ru

Post Views: 4 359

Женщина 50 лет психология

Женщина 50 лет психология

Как правильно утверждают психологи: «все проблемы у нас в голове». Это выражение касается и кризиса 50 лет у женщин, ведь это только психология. Часто такое состояние не имеет под собой никакой подоплеки у женщины есть семья, любящий муж, хорошая работа, дом и все хорошо. Что же происходит и как бороться с этим состоянием?

Психология кризиса 50 лет у женщин

Обычно он возникает из ниоткуда и не имеет под собой никаких выраженных признаков. Женщина перестает радоваться жизни, при взгляде на себя и мыслях о себе она испытывает разочарование, думает, что жизнь не удалась, а она уже старая и ничего не может сделать. Близкие и любящие люди пытаются ее в этом разубедить. Это правильно, ведь в этот период женщине нужна поддержка. Но также это малоэффективно, так как она уже себе надумала тысячи причин своих неудач и только она одна может разобраться в себе сама.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину. Читать далее >>>

Как выбраться из кризиса 50 лет?

Первым делом нужно обратить внимание на свою внешность. Возможно, пойти заниматься в фитнес или просто начать делать зарядку по утрам. Стройная красивая женщина в 50 может дать фору любой 20-летней молодушке. После 50 ти многие только находят свою любовь и проживают самые счастливые годы своей жизни.

Именно в этом возрасте вы можете себе позволить жить для себя и ради себя. Ваши дети уже выросли и достаточно самостоятельны. Муж тоже может позаботиться о себе сам, необязательно всю жизнь быть для него мамой. Вспомните о чем, когда-то мечтали. Может прыгнуть с парашютом или полетать на параплане? Или уделять больше времени любимому хобби или путешествиям. Теперь у вас есть на это время и вам не надо никуда спешить. Живите и наслаждайтесь!

За всю жизнь у любой женщины наберется немалый список ее достижений. Поэтому берем в руки ручку и записываем все их. Наверняка вы уже воспитали не одного ребенка, у вас есть хорошая работа на которой вы ценный сотрудник. Поверьте, когда вы прочитаете этот список от начала до конца, то поймете, что еще есть к чему стремиться и ради чего жить!

Подумайте о своем окружении. Среди ваших знакомых много людей, которые вас утомили и надоели. Зачем вы с ними общаетесь? Ну и что, что они обидятся. Поймите, что ваше время бесценно. Никто? кроме вас не сможет этого сделать. Найдите людей, которые будут вас радовать.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Уникальный стимулятор роста ресниц и укрепления самих луковиц. Читать далее >>>

Не бойтесь меняться и что-то изменить в своей жизнь. Возможно, настало время для смены обычного образа. Можно поменять прическу или кардинально изменить свой цвет волос. Многим женщинам хочется сжигать мосты в это время. Но именно этого делать не стоит. Резкая смена работы, уход от мужа, скорее всего ,не решит ваших проблем. А, когда период кризиса закончится, то вы поймете, что сделали глупость.

Пробуйте учиться чему-то новому. Например, начать изучать новый иностранный язык или вождению на машине. Уделяйте по полчаса в день любимой книжке. Абстрагируйтесь от реальности и занимайтесь своим саморазвитием. Для него никогда не поздно и возраст ему совсем не помеха.

В 50 жизнь может заиграть совершенно новыми красками и важно помнить, что именно сейчас вам надо воплощать намеченные планы!

Источник:
Женщина 50 лет психология
Психология кризиса 50 лет у женщин. Как выбраться из кризиса 50 лет? В 50 жизнь только начинается
http://o-krasote.com/krizis-50-let-u-zhenshhin-psihologiya/

Особенности отношений между мужчиной и женщиной после 50 лет

Особенности отношений между мужчиной и женщиной после 50 лет

Возраст от 50 до 60 лет для человека считается зрелым, к старости он не имеет никакого отношения. Согласно статистическим исследованиям, данный период является переходом от активности к спокойствию. Перестройка на новый лад накладывает отпечаток на психологию отношений в паре и мужчин, и женщин.

Постепенно подходя к полувековому рубежу, люди вынуждены задуматься, какие отношения между мужчиной и женщиной после 50 лет будут удобными для партнеров. Именно поэтому психологи рекомендуют внимательно разобраться в природе отношений в этом опасном и прекрасном возрасте для мужчины и женщины.

С возрастом люди меняются, и отношения подвергаются значительной проверке на прочность. То же происходит и при знакомстве, когда требования женщин зрелого возраста кардинально отличаются от запросов молодых девушек. Кроме того, поведение мужчин меняется следующим образом:

  1. 1. Человек становится вспыльчивым, раздражительным, придирчивым к качеству блюд, постоянно недоволен обстановкой, каждое его действие требует помощи, он капризничает и настаивает на повышенном внимании.
  2. 2. Неопрятность в одежде и редкие походы в душ иногда приводят к возникновению неприятного запаха. Засаленные, вовремя неостриженные волосы «убивают» тот стильный образ, который был в молодости.
  3. 3. Все чаще возникают пессимистические взгляды на жизнь, обреченность, отсутствие веры в будущее.
  4. 4. Практически перестают радовать праздники, подарки сокращаются до минимума. Помня все знаменательные даты, мужчина не воспринимает их как торжество. У него появляется ощущение, что их постоянная периодичность и повторение из года в год приводят к приближению старости и конца жизни.
  5. 5. Категорически меняются вкусы. Мужчина полностью подбирает другой гардероб, прическу, начинает активно заниматься спортом, пристально следит за в своей внешностью.
  6. 6. Появляются «командирские нотки». Обычно покладистый и отзывчивый человек отказывается выполнять просьбы, не идет на уступки, не ищет компромиссов.
  7. 7. Обманывая сам себя, он уверяет всех в своей неотразимости, в отличном состоянии здоровья и физической формы. Собственным поведением и откровенным расхваливанием мужчина дает понять, что возраст ему не помеха, и он может повторить рекорды своей молодости.
  8. 8. Человек ищет отношений на стороне. Находясь в продолжительном браке, невозможно ничего утаить от партнерши, все достоинства и недостатки известны. Новая любовь позволяет преподнести себя в другом, самостоятельно инсценированном, образе.

Определившись с вопросом, что именно не позволяет влюбиться в мужчину, можно сделать шаги навстречу чувствам. Для этого необходимо пересмотреть свое отношение к возрастным изменениям:

Для сохранения гармоничных отношений в возрасте после 50 лет, женщина должна проявить максимум чуткости и терпения. В совместную жизнь незаметно добавить немного материнской заботы, ни на минуту не забывая о том, что любимый человек по-прежнему является сильным мужчиной и настоящим хозяином в доме.

Важно понять, как выглядит женщина глазами мужчин. Это будет полезно для обоих партнеров. Итак, мужчина после пятидесяти может начинать воспринимать поведение дамы по-другому:

Мужские секреты состоят в умении распознавать капризы зрелых женщин и пытаться их направить в нужное русло с выгодой для себя. Ведь взрослая дама по сути такая же маленькая ранимая девочка. Вызвать и поддерживать любовь у избранницы ему помогут следующие рекомендации:

Старание мужчины создать, наладить или сохранить гармоничные отношения с женщиной не будут напрасны. Особо чувствительный к нежности возраст требует постоянной работы со стороны обоих партнеров.

Возраст после пятидесяти порой является тем периодом жизни, когда многие остаются одинокими. Некоторые пары не выдерживают кризиса и расстаются, люди уходят из жизни. Дети к тому времени вырастают, создают свои семьи.

Но, с точки зрения психологов, именно в этот момент наступает самый спокойный и благоприятный период для новой личной жизни человека. Чтобы понять, стоит ли заводить другие отношения, необходимо проанализировать все «за» и «против» этих изменений.

Данный возраст позволяет ощутить себя счастливым человеком во всех аспектах жизни. Главным условием является отсутствие страха перед новыми отношениями. Положительный настрой поможет сделать все естественно и гармонично, без особых усилий и чрезмерных ускорений. Плюсы «зрелой» влюбленности:

Несколько спорных минусов отношений после 50 лет являются некоторым предупреждением. Но это не должно влиять на стремление встретить свою пару. Просто следует внимательно оценить ситуацию, проанализировать риски и попытаться их избежать. Возможные отрицательные моменты влюбленности в зрелом возрасте и способы их преодолеть:

Вспоминая цитату из знаменитого фильма, что жизнь после сорока только начинается, можно с уверенностью утверждать, что жизнь может начинаться в любом возрасте. Здесь нет определенных требований ни к внешности, ни к характеру, ни к состоянию здоровья. Желание встретить близкого человека не должно быть навязчивым, но и сидеть сложа руки не стоит. Рекомендуется чаще посещать места отдыха (там люди больше расположены к знакомству), дать объявление в Интернете и отпустить ситуацию. Если некоторое время придется подождать, можно заняться любимым делом или освоить новое. Рано или поздно на горизонте появится тот единственный человек, которого так долго ждали.

Источник:
Особенности отношений между мужчиной и женщиной после 50 лет
Как будут выстраиваться отношения между мужчиной и женщиной после 50 лет зависит от обоих партнеров, но ключевая роль все-таки отводится женщине.
http://feelcontrol.net/about-relationships/psychology-relations/mozhet-li-muzhchina-v-50-let-vlyubitsya-psixologiya.html

Психология — одиночество женщины после 50 лет

Кто-то считает замужество после 50 лет настоящей авантюрой, а для других это мечта всей их жизни, к которой стремились всю жизнь. Большинство дам, которые все же решились на такой поступок, стараются максимально адекватно оценить свои шансы, отталкиваясь от собственного внешнего вида, достижений, достатка. В чем, вообще, заключается психология одинокой женщины после 50 лет?

Как правило, если после 50 женщина решается выйти замуж, значит она уже полностью состоялась как личность, выстроила карьеру, воспитала детей, как вариант и внуков тоже. Исходя из практического опыта, можно сказать, что в таком возрасте замуж выходят либо разведенные, либо овдовевшие женщины. Не зря же существует поговорка о том, что любви покоряются все возраста.

Есть, правда, нюанс в том, что чувства будут не такими, как в более юные годы. Вместо страсти будет больше нежности, благодарности и уважения. Да и статистика показывает, что неудачных браков в этом возрасте практически не бывает.

Мнение о том, что в возрасте 40-50 лет не могут возникнуть романтические отношения, является глубоким заблуждением. Любовь не руководствуется количеством прожитых лет. Понятное дело, что взрослая женщина уже не потеряет голову от любви, не смотреть на своего партнера сквозь розовые очки. Но почему она не может позволить себе любить? Главное, оставаться молодой в душе, быть оптимистично настроенной и верить в счастливый конец. Тем более, что годы — это в неком роде даже преимущество.
Свои дети уже выросли и заняты своей жизнью, внуки ходят в школу. Почему бы не начать налаживать собственную жизнь?

Существуют несколько заблуждений, с которыми сталкиваются зрелые женщины.

Есть несколько основных причин, которые руководят зрелой женщиной при принятии решении о замужестве. Возраст в этом случае — это важно. Ведь женщинами за 50 многое воспринимается несколько иначе. Например, двадцатилетние девушки выходят замуж по любви, тридцатилетние не хотят оставаться старыми девами, после тридцати мужчина нужен для беременности. А зачем всё это необходимо более зрелым представительницам прекрасного пола?

Удачный брак в современном мире — реальность или миф

Много представительниц прекрасного пола, которые перешагнули рубеж пятидесятилетия, периодически задумываются о браке и о том, нуждаются ли они в этом. Как уже было сказано, причин этому много. Самая главная — стремление избежать одиночества. Женщине нужен непьющий, порядочный спутник. Она не обязана его любить, но он должен стать ей опорой и скрасить одинокие вечера.

Женщине повезло, если она обзавелась собственной жилплощадью, да еще и вкусно готовит. При все при этом барышня всегда должна следить за своим внешним видом. Пусть ваш супруг приходит в дом, где его всегда встречают с улыбкой и прощают небольшие недочеты. В этом случае у вас есть все шансы сделать ваш брак счастливым и гармоничным. И возраст этому не помеха.

Вы всё сравниваете с тем, что уже было в вашей жизни. Как правило, это присуще вдовам. Если погибшего супруга женщина считала идеалом, то она твердо уверена в том, что больше ей не встретится самый лучший мужчина, что такие прекрасные отношения больше не повторятся. Ни в коем случае нельзя ставить на своих отношениях крест. Всегда надо пробовать, пытаться заново построить своё счастье и давать себе шанс. Наверняка, ваш муж хотел бы, чтобы его любимая была счастливая.

Как вариант, вы сами не верите в то, что в вашем возрасте можно на что-то рассчитывать. Мол о какой необдуманности и экстравагантности может идти речь. Вы просто лишились своей детской непосредственности. Но всегда надо пробовать. Откуда вы знаете, что вам понравится или нет, если не попробуете.

Может вам и хотелось бы влюбиться, завести новые знакомства, но вечно что-то мешает. Например, различные болячки, которые просто высасывают все жизненные силы. Человек с плохим самочувствием вряд ли будет думать о том, как бы найти свою любовь и построить отношения.

Надо начать заниматься собственным здоровьем. Для начала посетить лечащего врача. Хватит надеяться на то, что все само пройдет. Либо постоянно прибегать к самолечению. Приучайте себя к здоровому образу жизни, начните правильно питаться, займитесь спортом.

Есть люди, которые с трудом принимают что-то новое. Стабильность для них — это все. Вот есть собственная жилплощадь, привычный распорядок дня, пища, работа, одежда. Только вот для того, чтобы изменить жизнь, надо начать менять что-то в себе.

Либо вы настолько уже привыкли к одиночеству и растворились в детях и внуках, что больше ничего не надо. Одна только мысль, что жизнь может быть другой, наводит на вас панику. Это основная преграда, с которой вы столкнетесь на пути к счастливой жизни. В любом возрасте человек должен иметь личную территорию и время, которое он уделяет только себе. Не надо всё свое свободное время посвящать внукам. Вы же должны осознавать, что в скором времени у них появятся свои семьи, свои интересы, знакомые. И тогда уже они не смогут так часто проводить с вами время. В результате, вы снова будете одинокой.

Займитесь самокритикой и поймите наконец, что ваша манера поведения лишает вас сексуальности, привлекательности и делает вас гораздо старше. Это относится к прическе, маникюру, макияжу, постоянным разговорам о пенсии и тому подобное.

Вы можете сорваться и устроить себе путешествие в другую страну — попробовать завести знакомство там. К примеру, где-нибудь на экскурсии либо в кафе. Но, такой способ немного нерентабельный. Поскольку вам придется потратится (и время, и деньги), а какой будет результат — неизвестно.

Почему бы не присоединиться к какой-нибудь иностранной экскурсии в родном городе либо близлежащим. А вдруг ваша судьба именно там?

Есть еще один вариант — зарегистрироваться на международном сайте знакомств. Иногда этот способ оказывается очень даже результативным. Но стоит проявить осторожность. На подобных ресурсах имеет место быть мошенничество. Даже не вздумайте переводить на счета незнакомцев свои деньги, указывать паспортные данные.

Источник:
Психология — одиночество женщины после 50 лет
Психология — одиночество женщины после 50 лет
http://drlady.ru/climacteric/psihologija-odinochestvo-zhenshhiny-posle-50-let.html

(Visited 56 times, 1 visits today)

Полезные советы для женщин после 50 лет

После 50 лет жизнь только начинается. Дети выросли, и это значит, что можно пожить для себя. Самое главное, чтобы желание свернуть горы не омрачило плохое самочувствие, причина которого — возрастные изменения. Выясним, какие полезные советы для женщин помогут сохранить здоровье, красоту и привлекательность.

50 лет: здоровье женщины

Каждому возрастному периоду соответствует определенный образ жизни. Женщинам после 50 лет необходимо пересмотреть режим дня, привычки и жизненные принципы — все то, что непосредственно влияет на их здоровье. Чтобы всегда чувствовать себя свежо и бодро, вооружитесь полезными советами для женщин:

  1. Откажитесь от алкоголя и табачных изделий, поскольку они усугубляют симптомы климакса — головную боль, приливы, повышенное давление и общее недомогание.
  2. Строго следуйте распорядку дня. Составляйте список дел на неделю вперед, не забывайте оставить время для отдыха. После 50 лет женщине не желательно работать на износ.
  3. Регулярно совершайте пешие прогулки. Кардиологи рекомендуют гулять быстрым шагом, не допуская при этом одышки. Ходьба возвращает тонус сосудам. Выходите в парк ежедневно минут на 30–40. Идеально, если удастся проводить время на воздухе по вечерам, непосредственно перед сном.
  4. Посещайте спортзал, чтобы сохранять эластичность мышц и крепость костей. Гормональные изменения женского организма приводят к тому, что кости становятся более хрупкими. Сочетайте регулярные тренировки, направленные на наращивание мышечной массы, с приемом специальных витаминов для женщин после 50. Каркас из мышц защитит и поддержит кости и суставы, снизит излишнюю нагрузку. Научные исследования показали, что силовые упражнения — основа тренировок по наращиванию мышц. Чтобы не создавать излишнюю нагрузку на кости, обратитесь за помощью к тренеру, который подберет оптимальную программу тренировки исходя из строения тела и веса. Если на посещение фитнес-центра не найдется времени, всегда можно устроить тренировку дома.
  5. Следите за питанием и сократите количество мяса в рационе. После 50 метаболизм замедляется, а потому женщины рискуют набрать лишние килограммы. Сохранить привлекательность форм и не допустить проблем со здоровьем позволит коррекция питания. Женщинам предстоит не только сократить калорийность рациона, но и свести до минимума количество красного мяса. Частое употребление говядины и баранины ускоряет процессы старения в организме. А вот фрукты и овощи, напротив, производят омолаживающий эффект. Поэтому налегайте на цветную и брюссельскую капусту, морепродукты, зеленый виноград, сою, кунжутное и льняное масло.
  6. Не нервничайте. Изменения гормонального фона приводят к резким перепадам настроения, влияющего на внешний вид. Чтобы быть жизнерадостной, научитесь противостоять стрессам. Прогулки, зарядки по утрам и посещение спортзала — наиболее эффективные методы борьбы с тоской, раздражительностью и плохим настроением. Доказано, что физические нагрузки стимулируют выработку эндорфинов, а на свежем воздухе активизируется выработка серотонина. Подарите себе хорошее настроение и счастье, съев сыр, банан или горсть миндальных орехов — продукты, синтезирующие гормон эмоционального контроля.
  7. Ложитесь спать пораньше и отдыхайте не менее 7–8 часов в сутки. Здоровый сон поможет восстановить силы, наполнить организм жизненной энергией. Пик выработки мелатонина — так называемого гормона молодости — приходится на временной промежуток с 11 до 12 часов вечера. Поэтому специалисты рекомендуют отходить ко сну именно в это время.
  8. Закаляйтесь и периодически посещайте баню. Кратковременная резкая смена температур укрепляет нервную систему, защищает от стрессов.

Читайте также: Иконы стиля 50+, которые не выглядят на свой возраст

Красота: полезные советы для женщин 50 лет

Красивые женщины после 50 не миф, а реальность. Умение правильно подобрать образ — подчеркнуть прелести возраста, не пытаясь выглядеть моложе за счет вызывающего макияжа и подростковых нарядов, — залог успеха. Давайте разберемся, как одеваться женщине после 50, чтобы выглядеть элегантно. Поселите в своем гардеробе такие вещи:

  1. Миди-юбки, прикрывающие колени. Удачный фасон — юбки-карандаши с яркими блузами и рубашками, юбки-полусолнце с водолазками или легкими шифоновыми футболками.
  2. Удлиненные трикотажные кардиганы сложного кроя.
  3. Платья-футляры благородных тонов — черного, марсала, коричневого, насыщенного синего или болотно-зеленого.
  4. Широкие брюки с завышенной линией талии или брюки-дудочки со стрелками.
  5. Стрейчевые джинсы классического кроя без блесток, вышивок и потертостей. Чем проще — тем лучше.

Будьте красивы дома. Женщина всегда должна оставаться ухоженной и привлекательной, особенно когда переступает возрастную отметку в 50 лет. Запомните! Рваные халаты, заношенные спортивные штаны и растянутые футболки — табу. Домашняя одежда должна быть комфортной и красивой. Подумайте, в чем вы будете чувствовать себя комфортно и не постыдитесь попасть на глаза соседям или неожиданным гостям.

Для работы подойдут однотонные вещи приглушенных тонов. Дополняйте образы шарфами или ювелирными украшениями.

Не менее важна в создании идеального look-а прическа и макияж. Поскольку с возрастом волосы теряют природный блеск, становятся менее мягкими и послушными,  помогите им выглядеть привлекательно. Стилист или парикмахер посоветует наиболее подходящую для вашего типа лица прическу. Среди самых популярных стрижек для женщин 50 превалируют короткие прически. Беспроигрышными вариантами считаются:

  1. Ультракороткие пикси — выбор уверенных, независимых и активных женщин.
  2. Гарсон — уникальное сочетание мальчишества и женственности. За счет градуировки, отсутствия четких линий с укладкой такой прически женщины справятся даже в домашних условиях.
  3. Ассиметричное каре. Идеальная длина этой прически для женщин после 50 — до линии плеч или середины шеи.

Что касается цвета волос, выбирайте натуральные оттенки, близкие к вашему природному цвету, скройте первую седину легким мелированием.

Макияж после 50 выполняйте в мягких пастельных тонах — розовых, коралловых или персиковых. В арсенале средств по уходу за кожей должны быть: антивозрастная косметика, лифтинг-средства и отбеливающие сыворотки против пигментных пятен. Правильный подход разрешит проблему, как сохранить молодость женщине после 50 лет.

Правила ухода

Изменения гормонального фона сказываются на коже — она становится сухой и менее эластичной. Правильный уход за лицом после 50 лет в домашних условиях поможет предотвратить появление отеков, подтянуть овал лица. Регулярные чистки лица, увлажнение кожи и регулярный массаж продлят молодость.

Помимо домашнего ухода, потребуется и профессиональный. Только косметологи смогут трезво оценить тип старения кожи, подберут оптимальную программу косметологических процедур. Вполне возможно, что вашему лицу «пропишут» плазмолифтинг или лазерную шлифовку — уход, направленный на стимуляцию выработки коллагена.

Пятидесятилетие — это не повод соглашаться с возрастом; это повод уделить себе больше времени, заняться внешним видом, здоровьем, пересмотреть питание и привычный образ жизни. Полюбите себя и помните: молодость не  то, что видите в зеркале, она в душе.

Читайте также: Вот почему итальянки за 50 выглядят так молодо и элегантно

Кризис 50 лет у женщин – психологияКрасота и как ее добиться

Как правильно утверждают психологи: «все проблемы у нас в голове». Это выражение касается и кризиса 50 лет у женщин, ведь это только психология. Часто такое состояние не имеет под собой никакой подоплеки у женщины есть семья, любящий муж, хорошая работа, дом и все хорошо. Что же происходит и как бороться с этим состоянием?

Психология кризиса 50 лет у женщин

Обычно он возникает из ниоткуда и не имеет под собой никаких выраженных признаков. Женщина перестает радоваться жизни, при взгляде на себя и мыслях о себе она испытывает разочарование, думает, что жизнь не удалась, а она уже старая и ничего не может сделать. Близкие и любящие люди пытаются ее в этом разубедить. Это правильно, ведь в этот период женщине нужна поддержка. Но также это малоэффективно, так как она уже себе надумала тысячи причин своих неудач и только она одна может разобраться в себе сама.

Как выбраться из кризиса 50 лет?

Первым делом нужно обратить внимание на свою внешность. Возможно, пойти заниматься в фитнес или просто начать делать зарядку по утрам. Стройная красивая женщина в 50 может дать фору любой 20-летней молодушке. После 50 ти многие только находят свою любовь и проживают самые счастливые годы своей жизни.

Именно в этом возрасте вы можете себе позволить жить для себя и ради себя. Ваши дети уже выросли и достаточно самостоятельны. Муж тоже может позаботиться о себе сам, необязательно всю жизнь быть для него мамой. Вспомните о чем, когда-то мечтали. Может прыгнуть с парашютом или полетать на параплане? Или уделять больше времени любимому хобби или путешествиям. Теперь у вас есть на это время и вам не надо никуда спешить. Живите и наслаждайтесь!

За всю жизнь у любой женщины наберется немалый список ее достижений. Поэтому берем в руки ручку и записываем все их. Наверняка вы уже воспитали не одного ребенка, у вас есть хорошая работа на которой вы ценный сотрудник. Поверьте, когда вы прочитаете этот список от начала до конца, то поймете, что еще есть к чему стремиться и ради чего жить!

Подумайте о своем окружении. Среди ваших знакомых много людей, которые вас утомили и надоели. Зачем вы с ними общаетесь? Ну и что, что они обидятся. Поймите, что ваше время бесценно. Никто? кроме вас не сможет этого сделать. Найдите людей, которые будут вас радовать.

Не бойтесь меняться и что-то изменить в своей жизнь. Возможно, настало время для смены обычного образа. Можно поменять прическу или кардинально изменить свой цвет волос. Многим женщинам хочется сжигать мосты в это время. Но именно этого делать не стоит. Резкая смена работы, уход от мужа, скорее всего ,не решит ваших проблем. А, когда период кризиса закончится, то вы поймете, что сделали глупость.

Пробуйте учиться чему-то новому. Например, начать изучать новый иностранный язык или вождению на машине. Уделяйте по полчаса в день любимой книжке. Абстрагируйтесь от реальности и занимайтесь своим саморазвитием. Для него никогда не поздно и возраст ему совсем не помеха.

В 50 жизнь может заиграть совершенно новыми красками и важно помнить, что именно сейчас вам надо воплощать намеченные планы!

Психология женщины после 50 лет

Подробности
Категория: Психология
Просмотров: 2610

Кто-то говорит, что в 50 лет жизнь только начинается, а кто-то считает, что это просто такая издевка. Женщины, перешагнувшие пятидесятилетний рубеж, отмечают следующие изменения:

  1. Резкое снижение интереса к своей персоне со стороны противоположного пола. Спасибо, что бабушкой на улице еще не зовут и не спешат уступать место в общественном транспорте, но как сексуальный объект уже никто не воспринимает. Конечно, это не может не отразиться на душевном состоянии женщины: собственная самооценка падает, как и уверенность в своей привлекательности. Многие на этом этапе не считают нужным поддерживать себя в форме и ухаживать за собой, ведь на пороге уже маячит старость и молодиться не по возрасту как-то уже несолидно.

  2. Ухудшение состояния кожи, ногтей, волос. Появление различных хронических заболеваний, что также не повышает самооценку. А ведь плюс ко всему этому еще и ненавистный климакс.

  3. Зависть по отношению к молодым, сожаление о прожитых годах и упущенных возможностях. Страх остаться одной.

Однако, как женщина себя чувствует, так мужчина ее и воспринимает, и это касается любого возраста. Вслед ухоженной женщины после 50, стильно одетой и подтянутой еще будут оборачиваться мужчины, причем не только ровесники, ну а тем, кто возразит и скажет, что чем старше мужчина, тем моложе он ищет спутницу жизни, можно ответить, что это является главным признаком имеющихся комплексов и нежелания стареть. К такой партнерше он не относится как к равной себе, а воспринимает лишь как атрибут своей успешности и символ уходящей молодости.

Мужчина, стареющий рядом со своей любимой, не замечает возрастных изменений у женщины после 50 лет, ведь он воспринимает ее как единое целое, со всеми достоинствами и недостатками, а если не акцентировать внимание на последних, а выставлять напоказ первые, то можно еще долго получать от него комплименты и радоваться жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.