С возрастом не снижается риск заразиться ВИЧ. В США половине ВИЧ-положительных больше 50 лет ^{. Это связано с тем, что качество медицины помогает людям с вирусом жить дольше. В России большая часть ВИЧ-позитивных — это мужчины в возрасте 35–39 лет.}

Так что не стоит пренебрегать презервативами с новыми партнёрами. И не переставайте с годами сдавать анализы на ИППП.

3. Вы продолжите мастурбировать

Исследования ^{показали, что с 16 до 59 лет процент мастурбирующих женщин в США не снижается и остаётся в пределах 60%. Также мастурбирует и треть женщин старше 70 лет. В среднем 70% мужчин мастурбируют до 69 лет. Затем показатель снижается}

В России подобных исследований недостаточно, в основном мы всегда ссылаемся на зарубежную статистику. Однако опросы о мастурбации проводились ^{во многих странах. В среднем они говорят об одном и том же: до 30 лет люди мастурбируют почти каждый день и продолжают это делать минимум до 60 лет.}

4. Заниматься сексом станет сложнее

Это связано с физиологическими изменениями организма, которые достались нам от первобытных людей. До 40 редко кто доживал, а весь замысел был в том, чтобы перед смертью успеть произвести потомство. Эволюция не видела смысла оставлять рабочую репродуктивную систему тем, кто скоро умрёт, поэтому сейчас менопауза у женщин наступает фактически в середине жизни, что раньше было немыслимо.

Женщины

В предменопаузе (между 40 и 50 годами) начинает падать уровень эстрогена, менструации становятся менее регулярными, влагалище может сужаться, а его стенки могут становиться тоньше ^{. У большинства женщин начинает выделяться меньше вагинальной смазки, из-за чего возможны болезненные ощущения во время секса. Истончённые стенки влагалища после проникновения могут кровоточить, а это увеличивает риск возникновения инфекций. Решить эту проблему помогут смазки на водной основе.}

Если женщина использует гормональную терапию для лечения разных симптомов климакса, например приливов жара, её либидо может увеличиваться.

Обо всех беспокоящих вас изменениях в организме, влияющих на сексуальную жизнь, стоит сообщать своему врачу. Он поможет подобрать оптимальный способ решения проблем.

Мужчины

Между 40 и 50 годами у мужчин начинаются изменения, связанные с эрекцией. Эротических мечтаний уже недостаточно ^{, чтобы поднять пенис, — нужны генитальные ласки.}

Журналист Майкл Каслман (Michael Castleman), который пишет о сексе уже 36 лет, говорит ^{, что эрекция у мужчин старше 40 может быть гораздо менее устойчивой.}

Теперь любой отвлекающий фактор может привести к тому, что эрекция закончится. Но это не эректильная дисфункция, а неудовлетворённость своей новой эрекцией среднего возраста. И это не проблема.

Майкл Каслман, журналист

Если происходящие изменения вас всё же беспокоят, сходите к врачу, прежде чем принимать разрекламированные лекарства для эрекции или обращаться к нетрадиционной медицине. Скорее всего, ваша проблема легко решается и никакой эректильной дисфункции у вас нет.

5. Но качество секса улучшится

Многие женщины старше 40 довольны своим сексом больше, чем в молодости. Вот несколько причин, которые они называют:

• «Мужчины моего возраста определённо лучше в постели, они в целом менее эгоистичны, более опытны и нацелены на то, чтобы доставить женщине удовольствие».
• «Мне 55, я чётко знаю своё тело, могу сказать и показать партнёру, что с ним делать».
• «Удивительно, как уверенность в себе и своём теле облегчает получение удовольствия».
• «Самое большое изменение для меня — это то, что я больше не боюсь обидеть другого человека, рассказывая ему, что и как мне нравится в постели. В 20, 30 лет я боялась просить делать новые вещи, чтобы они не подумали, что делают плохо сейчас. Сейчас мне 43, и я определённо не стесняюсь разговаривать в постели».
• «Мне 55. Моему мужу 58. Наши дети выросли, они больше не могут нам помешать. Мы не боимся беременности. Нам плевать на наши морщины. Мы наконец-то может наслаждаться друг другом и быть настолько громкими, насколько хотим».

Журналист Майкл Каслман отмечает, что боль во время близости у женщин и недостаточная эрекция у мужчин вынуждают многих партнёров пересмотреть свой подход к сексу и значительно разнообразить его.

К сожалению, многие люди считают, что секс — это исключительно in-out. И когда с этим начинаются проблемы, они думают, что секс для них закончен вовсе.

Майкл Каслман, журналист

Каслман утверждает, что этот возраст раскрывает интимную близость по-настоящему: пары уходят от этого единого восприятия «правильного» секса и начинают экспериментировать. Оральный секс, игрушки и ролевые игры становятся нормальной практикой.

6. Проблемы с эрекцией не помешают мужскому оргазму

Мужчинам для оргазма не нужна эрекция. Даже с вялым пенисом достаточно комфортной обстановки, эротических фантазий и энергичных ласк женщины, чтобы наступил оргазм. По ощущениям он будет так же приятен, как и раньше.

7. А вот болезни сердца усложнят получение удовольствия

Сужение и затвердевание артерий влияют на кровеносные сосуды и затрудняют передвижение крови в организме. В результате у мужчин и женщин могут возникнуть проблемы с оргазмами ^{. Также может потребоваться больше времени, чтобы возбудиться, а мужчинам сложнее будет поддерживать эрекцию.}

В 40 лет это вам не грозит, но лучше позаботиться о своём здоровье заранее: правильно питаться, быть физически активным и не затягивать с походами к врачу, если вас беспокоит сердце.

Итог

Исследования показывают ^{, что большая часть оргазмов приходится на женщин старше 36 лет. И женщины в 67 испытывают оргазм чаще, чем в 24 . Но никаких физиологических причин для этого нет.}

Дело только в том, что женщины набираются уверенности в себе и начинают озвучивать свои желания или критику. А мужчины воспринимают критику лучше, чем в 20, и больше времени готовы уделять прелюдии. И те, и другие готовы к экспериментам и новым ощущениям.

Так зачем терпеть 15 лет плохого секса, чтобы в 40 наконец начать уважать себя и прислушиваться к своему телу?

По задумке природы, люди после 40 не должны были заниматься сексом вообще, а мы сделали этот период лучшим в сексуальной жизни, потому что для него не было правил и пришлось импровизировать.

Так что не бойтесь секса после 40 лет, он станет лучше. Но помните, лучшим секс сделаете вы сами. И у вас есть всё, чтобы начать делать это в 20.

Читайте также

lifehacker.ru

«Женщина хочет, а мужчина не очень». Психолог о том, как меняется секс после сорока лет — citydog.by

Поговорили с психологом Владимиром Адотиком о том, как меняется секс после сорока лет. Там все не так радужно, как хотелось бы, но решение есть.

ВЛАДИМИР АДОТИК
психолог, гештальт-терапевт, автор психологического блога AdotikPro.

БЫВАЕТ, ЧТО СЕКС СТАНОВИТСЯ ЛУЧШЕ, А БЫВАЕТ, ЧТО ПРОСТО БЫВАЕТ

– Сексуальная жизнь после 40 меняется по-разному. Бывает, что секс в этот период становится лучшим за все время союза, а бывает, что секс просто бывает. Также не будем забывать, что каждые отношения уникальны, а мы сейчас пытаемся вычленить что-то общее. И в этом есть некоторая степень обобщения.

После сорока секса становится меньше ввиду физиологии, в первую очередь мужской. При этом секс остается важным фактором, просто снижается его приоритет. Если в двадцать лет мужчина приглашает девушку посмотреть кино, то непонятно, узнают ли они концовку фильма, но понятно, что у них будет секс. В сорок лет пара, скорее всего, посмотрит фильм до конца, а будет секс или победит здоровый сон – большой вопрос.  

В здоровом варианте к сорока годам мужчина и женщина перестают ассоциировать свою успешность с сексом. Это в двадцать лет юноша хочет стать «мужчиной», и у него есть логическая цепочка: настоящий мужчина – хороший любовник. Он старается им быть и самоутверждается через количество женщин, количество половых актов подряд или гордится продолжительностью процесса. И обязательно хочет каждый раз довести свою женщину до оргазма, о чем ее постоянно спрашивает, что втайне так нервирует женщин. К сорока же годам мужчина, как правило, уже все доказал и разрешает себе перестать стараться. Теперь он может заниматься сексом просто в свое удовольствие.

Женщина в двадцать лет мало знает про свою сексуальность, не понимает, чего именно и как она хочет, стесняется рассказать о своих желаниях, чаще идет за тем, что предлагает мужчина, и где-то терпит. Все это сказывается на удовольствии, которое она получает или, скорее, не получает. В сорок лет женщина знает, чего хочет, и понимает, что мужчине можно и нужно говорить, что и как делать. И, главное, она знает, что имеет право на удовольствие.

Есть выражение, которое мне очень нравится: самый лучший секс – это секс двух эгоистов. И это то, что обычно происходит в паре к сорока годам: оба знают, чего хотят и что нужно партнеру, не тратят время и силы на произведение впечатления, просто отдаются прекрасному контакту между ними.

Кроме того, если до сорока лет у мужчины в основном одна эрогенная зона, о которой все знают, и ему интересен только оргазм, то после заинтересованность мужчины сдвигается в зону эмоциональной близости. Ему уже не нужно только физиологическое удовольствие, секс становится продолжением эмоциональной связи. 

Еще одна особенность зрелых отношений – это появление простого, «домашнего» секса, который не строится на страсти или высоком уровне возбуждения, а в большей степени является проявлением заботы и внимания друг к другу. Это может быть ленивый секс, чтобы сбросить напряжение, или быстрый, пока есть пятнадцать минут до возвращения детей. Такой секс может начаться с фразы: «Милый(-ая), я так устал(-а) сегодня, но, если ты хочешь, начинай, а я подключусь». И это здорово, когда люди могут быть без масок друг перед другом и просто получать наслаждение, тепло и заботу через секс. В этой простоте проявляется близость, и это особое удовольствие, не всегда понятное людям помладше.  

СЕКС ПОСЛЕ СОРОКА: ЖЕЛАНИЕ ЖЕНЩИНЫ ВОЗРОСЛО, А У ПАРТНЕРА СНИЗИЛОСЬ

Это позитивный взгляд на секс после сорока, теперь поговорим о сложностях. Большинство запросов к сексологу от женщин за сорок сводится к тому, что их желание возросло, а у партнера снизилось. Это связано с физиологией, так как мужской пик сексуальной активности приходится на период от подросткового возраста до двадцати пяти лет, а потом идет на спад. У женщин же пик сексуальной активности попадает на тридцать пять – сорок лет. Получается такая невстреча: мужчине с возрастом нужно меньше секса, а женщине – больше.  

Но главная сложность происходит на психологическом уровне: женщина за эти годы привыкла, что мужчина проявляет инициативу, это была его «обязанность». А тут начинает происходить смена ролей, и хотя биологически женщина готова проявлять свое желание, то психологически нет. Женщина думает: «Это что же, я просить буду?!» – и начинает манипуляции в сторону мужчины. Появляется потенциальное место для взаимных упреков и обид, ссор и отдаления в паре. Самое время откровенно поговорить о том, что ситуация изменилась и обоим надо перестраиваться к новым реалиям.

У мужчин основная сложность в том, что сорок лет – это время, когда их начинают одолевать разные страхи. Во-первых, так называемый кризис среднего возраста. Если до сорока мужчина думает, что лучшее впереди и еще есть время для осуществления отложенных надежд, то к сорока годам он понимает, что половина жизни прожита и вряд ли ситуация существенно изменится. Этот кризис может отправить человека в депрессию. В попытке сбросить напряжение мужчина может броситься во все тяжкие, например уйти к молодой любовнице, чтобы через отношения с ней продлить свою молодость. Во-вторых, мужчину может пугать снижение его либидо. Он видит, что возбуждения у него становится меньше, что он уже далеко не всегда рад игривому настроению жены. Часто мужчина попадает в ловушку стыда и одиночества, потому что не чувствует достаточного доверия, чтобы признаться, что он уже не тот, что раньше. И если он продолжит пытаться действовать как молодой, игнорируя свои переживания, то может столкнуться с сексуальной дисфункцией, которая потребует похода к сексологу.

Основная сложность, которую я заметил за время практики, – люди боятся и стесняются говорить о сексе, даже о том, что им нравится, не говоря уж о том, что не нравится. У моих коллег-сексологов ходит шутка: “Про секс как про покойника: говорят или хорошо, или никак”. Но именно доверительный разговор дает возможность преодолеть сложности, встретиться с изменениями и начать снова удовлетворять свои желания и потребности.

В таких ситуациях я рекомендую упражнение, которое помогает донести свои желания и лучше понять партнера. Оно называется «Go, stop, start». Суть в том, что оба человека берут лист бумаги и делят на три колонки. В первой пишут что им нравится из того, что делает партнер, и что ему нужно продолжать делать. Во второй – что не нравится и хотелось бы, чтобы партнер прекратил. А в третьей – что им хотелось бы, чтобы партнер начал делать. Важно, чтобы список составляли оба и чтобы в каждой строчке было хотя бы несколько пунктов, минимум один. Потом пара садится и обсуждает написанное.

Но в подобных упражнениях есть свои нюансы и сложности – обычно один человек в паре готов разговаривать, а другой нет. И тогда первому нужно постараться создать такие условия, чтобы другой начал раскрываться. А для этого нужно обогреть своего партнера принятием.

Важная задача этого упражнения – возможность увидеть изменения, которые появляются в отношениях вообще и в сексуальной жизни в частности. Людям зачастую проще воспринимать отношения как нечто стабильное и неизменное. Но жизнь – это череда перемен и кризисов. Меняемся мы, меняются наши отношения.

ПАРТНЕР СТАНОВИТСЯ КАК РОДНОЙ, А С РОДСТВЕННИКАМИ НЕ СПЯТ

Человеческая природа такова, что ищет стабильности, безопасности и одновременно новизны. Первое дает опору, второе – возбуждение. Такая вот постоянная дихотомия. Вступая в отношения, человек стремится эту стабильность и безопасность создать, придумывает ритуалы и привычки, начинает выбивать обещания и контролировать другого человека. Большинство людей настолько увеличивают контроль, что для неопределенности и новизны не остается места. Партнер становится как родной, а с родственниками, как известно, не спят. Сексуальное желание уходит.  

Уровень страсти в отношениях прямо пропорционален уровню неопределенности, которую партнеры способны выдерживать. Если дать другому человеку шанс быть самим собой, меняться, отходить от вас, то тогда вы будете замечать в нем что-то новое, и это будет вызывать возбуждение. В слиянии безопасно, вы уже полностью знаете партнера, он становится вашей частью. А кто может сильно возбудиться на часть своего тела? Мастурбацию, конечно, никто не отменял, но в этот момент мы все равно о ком-то фантазируем, точно не о своей руке. Мы возбуждаемся на кого-то вне нас, на что-то новое. Поэтому важно отдалиться от другого человека, дать ему независимость и свободу, чтобы вы могли приблизиться вновь. Эмоциональная близость и слияние – это не одно и то же. Слияние – это когда вы все точно знаете про партнера, он стабилен и статичен, он – часть вас. Близость же подразумевает в первую очередь наличие глубокого доверия между людьми и возможность самораскрытия, несмотря на риск быть раненым. В таких отношениях есть и спады, и подъемы, и нет никаких гарантий остаться невредимым. Но взамен вы получаете возможность узнавать партнера заново снова, и это подпитывает сексуальное желание.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

   Фото: CityDog.by.

citydog.by

Откровения о взрослых отношениях или чего хочет женщина за 40 — Bigmix

В социалках и на форумах женщины бальзаковского возраста жалуются друг другу, что, мол, так хочется любви и настоящих отношений, но не складывается…
Похоже, Россия — единственная страна, где в мужском менталитете превалирует дискриминация женщин по возрасту. Может поэтому в последнее время наши зрелые россиянки все чаще стали выходить замуж за границу. Там дам шикарного возраста приветствуют на ура. Ведь женщина уже сложилась как личность, хозяйка и любовница.

Какие секреты женщины скрывают от мужчин

Один знакомый психиатр рассказал, что латентная педофилия, в зрелом возрасте, внезапно обретающая реальные проявления, у мужчин связана с их первым сексуальным опытом и первой влюбленностью. Пример, кстати, хорошо обрисован Набоковым в романе «Лолита». Кто-то возмещает свои фантазии с дамами хрупкого телосложения и маленького роста, а многие неосознанно переключают внимание на юных, соблазнить которых не составляет труда опытным мужчинам. А дамы в ответ злословят в адрес всех мужчин и не только в жизни, но даже на онлайн-ресурсах и соцсетях, унижающих мужчин статусами.

Смысл всех этих душевных «кровоизлияний» примерно один и тот же: хочется ласки, заботы, чувств, чтобы бабочками в животе щекотало, чтобы страстный секс «до синевы» и при этом душевность и понимание…

Что скрывать, мужчинам хочется того же. Натешившись с нимфетками, они снова пускаются в Одиссею по поиску своей Пенелопы, только жизнь играет с ними злую шутку. Чем больше было половых партнеров, тем циничнее становятся люди, и теряется способность к построению и поддержанию отношений. Вместо любви получается взаимоиспользование друг друга.

Недавно, на одном из самых крупных международных сайтов знакомств модераторы провели соцопрос среди контингента ресурса «Про любовь за 40». Итог получился интересным.

Мужчины писали, что пребывают в недоумении от женщин. Они не понимают, что надо женщинам за 40. Дескать им сходу, чтобы не терять драгоценного времени на романтические бредни и конфетно-букетный период, предлагаешь приехать и сразу заняться жарким сексом без всяких прелюдий в кафе и ресторанах, а также свиданий в парках, а они в ответ на столь заманчивое предложение, с ходу отправляют таких страстных ухажеров в бан.

Понятно, что время, когда тебе за 40, летит быстро, и люди боятся старости и одиночества — это касается обоих полов. Но мужчинам (для сведения женщин) прежде, чем заморачиваться с отношениями важен тест-драйв на предмет «моё — не моё». Логики здесь нет и искать не стоит, что делают обычно дамы, и в этом их провал. А мужчинам надо знать, что женщины считают, что понять «твоё — не твоё» нельзя из стрессовой постельной сцены с незнакомым тебе человеком. Среднестатистическая дама не получает оргазма при первом соитии с незнакомым ей телом — это дикий химический стресс для нее. «Световые шоу» женские тела в постелях выдают после того, как настроятся на партнера и расскажут и покажут, что и как им надо. К тому же, мужчина должен хотя бы нравиться, вызывать ответные чувства, химию, как говорят некоторые. А для этого нужно хотя бы пару-тройку свиданий.

ТТХ и тест-драйвы

Для дам в любом возрасте важны романтика, ухаживания, свидания и воздыхания. Это не только ускоряет ритм сердца, но и рождает сексуальное влечение. Беда, что у мужчин все наоборот, не «купит» без тест-драйва и оценки ТТХ (тактико-технические характеристики).

Читая мужские дневники и комментарии женских высказываний в блогах, понимаешь мужской взгляд на женщин. В глазах возрастных мужчин все женщины от юных до зрелых — сплошь меркантильные стервы. Подлые, гулящие, выносящие мозг, с заоблачными «хотелками» и неспособные уважать мужчин априори. А еще, по мнению российских мужчин, женщина «за 30» уже должна доплачивать мужчине за секс с ним. Женщинам с детьми от первого брака вообще не на что рассчитывать, кроме как временным использованием мужчиной ее тушки. И то при условии, если эта «тушка» хорошо сохранилась и следит за собой.

Такое чувство, что россиянки давно смирились с такой позицией мужчин и все, кому за 40, уже тихо ползут в направлении кладбища.
Как говорят психологи, возрастной мужчина — вдвойне юноша внутри. Возможностей физики у него уже меньше, зато фантазий о сексе раз в пятьдесят больше, чем в молодые годы.

Женщинам бы быть хитрее и знать об этих тонкостях, вероятно тогда бы меньше было бы разводов за сорок и роковых одиночеств.

Заряд от «кошёлки»

Говорят, что у тех женщин, кто несмотря на возраст и негативный опыт в личной жизни, все же собрался и рванул навстречу любви и новым отношениям, открывается «второе дыхание». Дескать, духовные каналы, которые по каким-то причинам не могли открыться в 28−30 лет, после 40 дают настоящее ощущение не только жизни, но и мужчин. Поэтому тенденция сейчас такая, что молодые мужчины сознательно ищут отношений с дамами бальзаковского возраста, чтобы познать реальную глубину сексуальности женской натуры.

Как-то в диалоге на одном из форумов в интернете про отношения с возрастными дамами наблюдался интересный пост, в котором на презрительное обзывательство женщин за 40 «кошёлками» от возрастного экземпляра мужского пола, мужчина 36 лет ответил, что от аморфной девочки никогда не получишь в постели, того, что может дать раскованная и опытная «кошёлка», которая даже молодого за ночь укачает так, что неделю даже смотреть в сторону женщин будет затруднительно.

Но главная обида зрелых дам на мужчин в том, что молодые или возрастные смотрят лишь на них не как на объект воздыханий, а только как на предмет одноразового удовлетворения. А потом мужчины в их адрес на предложения об отношениях и совместной жизни говорят, на что, мол, вы, прошедшие Крым и Рим, и имевшие несколько десятков половых партнеров, рассчитываете?

— Мужчины еще обращают на меня внимание. Но что они могут предложить, такой как я, женщине за 40, — пишет на форуме сайта знакомств Марина О. — Быстрые, одноразовые отношения? Которые отнимают душевные силы и ничего не дают взамен? И это унизительное заявление при первом же знакомстве: «Мне нужен только секс». Абсолютное большинство даже возрастных мужиков уверены, что мы им должны приплачивать за секс и быть благодарны. Но нам-то, женщинам, нужны отношения, в которых не только мы выкладываемся и вкладываемся, а в тех, где «игра для обоих ворот».

Лицо на спине

Проблема возрастных отношений, а точнее их отсутствия, часто в том, что большинство мужчин и женщин живут с оглядкой на прошлое.

Есть такая восточная притча о багаже прошлого и жизни: Бог дал человеку лицо впереди его тела, чтобы его глаза всегда смотрели на горизонт — вперед и дальше. И, если бы он хотел, чтобы люди жили с оглядкой на свое прошлое и ошибки, то прилепил бы лицо на спину…

Краснодарский семейный психолог и соучредитель семейного центра «Птица Ру» Мария Афанасьева говорит, что наблюдается интересный эффект в сексуальной сфере у тех, кому ближе к 50, а то и к 60 годам. В этом возрасте мужчины и женщины либо уже ничего не хотят, либо напротив, активно строят полноценную интимную жизнь, потому что уже ничего не стыдятся.

— Основные ошибки и сложности обычно перекочевывают в поздние отношения из предыдущих опытов. К сожалению, с возрастом наблюдается тенденция к ужесточению и без того жестких стратегий поведения, — считает Мария Афанасьева. — Зрелому человеку, который считает, что все уже видел и знает, сложнее бывает измениться, чем молодому и гибкому, даже если необходимость строить отношения того требует. Выигрывают обычно те, кто с возрастом начинает более философски смотреть на вещи и не имеет пунктика по поводу личной правоты.

Хотите любви — ищите!

— Хотите отношений, ищите их, — говорит семейный психолог Мария Афанасьева. — Не хотите, подумайте еще раз. Всем известно, что влюбленность помогает нам дольше оставаться молодыми, бодрыми и легкими. Особенно в зрелом возрасте. Не бойтесь проявлять свои чувства. Кстати, это самое подходящее время, чтобы понять, с каким именно человеком вам хотелось бы быть рядом. Из плюсов: уже неважно, что сказала бы о вашем партнере мама или какие у вас могли бы получиться дети — вы выбираете только для себя!

Женские откровения о возрастных мужчинах и любви

— Единственно, что в возрасте за сорок очень сложно найти своего мужчину, — откровенничает Светлана Н. — Одни — нормальные, но женаты, а неженатые — деградируют на сайтах знакомств. Это отщепенцы, которым женщина нужна не для отношений и жизни, а лишь на один-два раза для их мужской надобности. А хочется любви, взаимной, страстной, интересной. Хочется романтики.

— Время быть счастливой никто не ограничивал, но в силу своего возраста уже тяжело во что-то серьезное поверить. Особенно страдает от этого интеллигенция, — рассуждает Татьяна М. — Другим социальным слоям проще даются все прочие действия. Далеко не нужно ходить, вот моя соседка не интеллигентка и не озабочена моральной стороной процесса выбора мужчин, потому не знает отбоя от ухажеров. Одна не бывает ни дня. Зато среди подруг-интеллигенток, которые в силу своего воспитания, не могут переступить через себя и пуститься в свободный поиск, очень много одиноких, несмотря на то, что привлекательны, умны и культурны. Но одиночество не может сломить этих женщин. Образование и воспитание дают им иные привилегии — жизнь с самими собой живут в ладу, а это намного важнее и честнее, — считает Татьяна.

— До 40 — это вообще внутриутробный период для женской сексуальности, — уверена Галина С. — Самое интересное только начинается: не так больно падать, поскольку соломка уже подстелена. Знаешь, что пережить можно любые разочарования, как равно и цену себе. Можешь оценить партнёра, прежде чем нырять в омут страсти. И вообще знаешь, чего хочешь. Чувства — ярче, чем в молодости, и голову в них теряешь с умом, а главное секс другого качества. Плевать, под каким углом упадёт свет на твоё бедро — увлечена самим процессом. И партнёр соображает побольше юноши, — оптимистично констатировала Галина.

— По меркам кого-то из мужчин, я может и «кошелка», ведь мне 48, — рассказывает Мария Д. — Но я себя такой не считаю, и это главное. Влюбляюсь легко, без сомнений, рассуждений и сожалений. Россия, пожалуй, единственная страна с дискриминацией возраста — страх это массовый. Но, друзья мои, у самодостаточных и состоявшихся людей ВОЗРАСТА, как такового, НЕТ. В нашей Раше многие молодые мужчины ведут себя и выглядят как старики. Не понимаю, почему люди сами себе устанавливают рамки, особенно женщины. Много раз замечала, как женщины за сорок живут с мужчинами, которые их не ценят, вытирают об них ноги, унижают, а они это терпят из страха одиночества. Я считаю, что мы — женщины, слишком много думаем о морщинках, фигуре, социальном статусе и не даём себе расслабиться и просто жить, как это делают мужчины.

Семейный психолог Мария Афанасьева считает, что возрастные знакомства и попытки создать отношения, конечно, отличаются от юношеских, но не так уж глубоко и сильно, как может показаться на первый взгляд.

Когда знакомятся два человека, которым за 45, они уже не прикрываются интересами будущих потомков, а ищут партнера для себя в полном смысле этого слова — и, соответственно, позволяют себе большую свободу в выборе. Но тут главное не увлечься самим процессом — чревато для физического и психического здоровья.

И, конечно, наш совет для дам, сидящих на сайте знакомств. Не забывайте, что большинство представителей сильного пола туда даже не заходят. Не судите обо всех мужчинах по тем экземплярам, которые вам попадаются на этих ресурсах.

Читайте также: Была преподавателем, а стала порноактрисой

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Похожее

baklajanchic.wordpress.com

Пик сексуальной активности женщины наступает в 40 лет

Очень распространенная  проблема в наше время – 75-80% женщин не всегда получают удовольствие от интимной близости, а некоторые женщины не испытывали этого состояния никогда. А ведь отсутствие физического удовольствия в жизни женщины является одной из основных причин многих женских заболеваний.

Есть такая социологическая статистика: каждая вторая семья, то есть 47% браков, распадаются после пяти лет совместной жизни по причине сексуальной неудовлетворенности, а 80% разводов по той же причине – до пяти лет совместной жизни. Но в силу достаточной закрытости этой темы мы, как правило, не оглашаем эту причину, говорим: «не сошлись характерами», и называем еще много косвенных причин.

На самом деле в основе лежит сексуальная проблема, которая со временем сказывается на здоровье женщины. Ведь, как правило, до сорока лет женщина не обращает внимания на свою половую жизнь, на то, как живет, а после сорока расплачивается наличием большого «букета» как чисто женских, так и общих заболеваний: повышенное кровяное давление, чувство подавленности, миомы, мастопатии, кисты, поликистозы и прочее.

Почему такое происходит? Да потому что мужчин и женщин отличает разная физиология, разные темпераменты. Да и пик сексуальной активности не совпадает: у мужчин это 19-25 лет, а у женщин – 40-45.

Исследование ученых из Техасского университета, США обнаружило, что пик сексуальной чувственности у женщин приходится на возраст 40 лет.

Хотя сорокалетняя женщина уступает в свежести кожи и подтянутости фигуры 25-летней девушке, но в сексе она гораздо изощреннее, такой вывод сделали американские ученые.

Профессор Дэвид Басс (David Buss) объясняет это тем, что при приближении к граничному возрасту менопаузы женщины чувствуют, что снижается физиологическая способность завести ребенка и поэтому возникает инстинктивная реакция, выражающаяся в возросшем сексуальном влечении, в особенности тех мужчин, которые наиболее способны сделать это, как правило молодых партнеров.

Исследование касалось 900 женщин, которые были разбиты на три группы: 19-26 лет, женщины в возрасте 27-45 лет и женщины в менопаузе. Женщины второй группы при тестировании оказались наиболее активными в сексуальной жизни, нежели молодые женщины, которые находятся на пике репродуктивной способности.

Отмечая тенденцию в обществе к появлению «женщины – пумы», состоятельных, независимых, среднего возраста ученые объясняют психологию их поведения вышеизложенными причинами. Женщины – пумы нацелены на сексуальную связь с мужчинами младше себя на семь и более лет.

Яркими выразительницами таких женщин являются: ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

subscribe.ru

Интим после сорока: что нужно знать обоим партнерам?

9

1

0

7

16

8,897
просмотров

Вы думаете, что сексуальная жизнь после 40 лет идет на спад? На самом деле партнеры среднего возраста только начинают по-настоящему ценить свои отношения. Вот чего вам следует ожидать, когда вы разменяете пятый десяток.

Вам потребуется немного больше усилий

Мужчины могут благодарить снижение уровня гормона тестостерона за то, что теперь они не смотрят в след «каждой юбке». С другой стороны, это сказывается на готовности партнера заняться сексом. Чтобы супругов удовлетворяло качество полового акта, необходимо приложить чуть больше усилий. Женщины в возрасте после 40 лет тоже переживают гормональные изменения, которые отражаются на сексуальном возбуждении и общем физическом комфорте во время близости. Снижение уровня женского гормона эстрогена требует усиления акцента на чувственном ублажении. Для мужчин для достижения возбуждения потребуется больше механической стимуляции полового члена.

Вы будете более раскрепощены

Люди думают, что партнеры среднего и старшего возраста не могут испытывать юношеской страсти. Это большое заблуждение или еще один миф о старении. Многие супруги старше 40 лет рассказывают о том, что имеют лучший секс, чем когда бы то ни было. Теперь они имеют больше мотивации для изучения возможностей тела партнера и других аспектов сексуальности. Огромное значение имеет опыт и доверие между влюбленными.

Все это позволяет отбросить предубеждения и почувствовать себя дикими и необузданными. Пары больше не стесняются пробовать ролевые игры, смотреть вместе фильмы эротического содержания и имеют более сильное чувство сексуальной самореализации. Глубокая привязанность к партнеру вкупе с желанием сделать интимные отношения более игривыми приводят к более содержательному и страстному сексу.

Вам придется обращать внимание на здоровье сердца

Мы не говорим о том, что сердечно-сосудистые заболевания обязательно вторгнутся в качество секса. Однако здоровье сердца имеет важное значение для качества полового акта. Вот почему важно поддерживать свое физическое здоровье. Не забывайте о щадящих кардиотренировках, два раза в неделю отдавайте предпочтение силовым упражнениям. Таким образом, вы будете иметь больше энергии в постели, а великолепная форма тела поможет вам повысить уверенность в себе и либидо.

Вы можете пройти через относительное затишье

Сексуальное желание с возрастом уже не будет стабильно высоким, и это нормально. Затишье в интимной жизни партнеров, живущих друг с другом продолжительное время, неизбежно. Люди, которые находятся в долгосрочных отношениях, понимают, что привычки, которые работали в период медового месяца, больше не работают сейчас. Если супруги не будут разговаривать на темы секса, не будут рассказывать о вещах, которые их не устраивают, они могут полностью потерять интерес к близости. Вот почему доверительное общение и откровенность выходят на первый план. Ну а если супругам не удается решить проблемы самостоятельно, они могут призвать на помощь профессионального сексолога или семейного психотерапевта.

Это может быть скучно, если вы пытаетесь зачать ребенка

Количество и качество женских яйцеклеток с возрастом значительно снижается, поэтому попытки забеременеть после 40 лет становятся серьезным испытанием для супругов. Если вы все еще будете хотеть расширить свою семью, вы можете найти хорошую клинику, которая специализируется на лечении бесплодия. И пока вы не сможете зачать, секс для вас превратится в повседневную рутину сродни мытью посуды.

Женский оргазм становится более ярким

Согласно еще одному распространенному мифу, женщины в возрасте теряют способность испытывать оргазм, но, по мнению экспертов, это утверждение совсем не отражает истины. В реальности женщины старше 40 лет могут испытывать больше наслаждения, чем когда-либо ранее. Многие дамы хорошо изучили возможности собственного тела, и чем больше опыта они имеют, тем легче достигается оргазм. Также у женщин пропадает стеснительность: они хотят получить удовольствие и получают его.

Для мужчин характерно увеличение продолжительности полового акта

Еще одним плюсом от снижения уровня гормонов можно считать увеличение продолжительности полового акта. С возрастом представители сильного пола способны лучше задерживать семяизвержение. Они могут замедлять половой акт, пытаются доставить партнерше больше удовольствия и наслаждаются близостью, как плодотворным общением.

Вам может понадобиться крем с эстрогеном для интимной зоны

В сухости влагалища виновно снижение уровня женского гормона эстрогена. В возрасте пременопаузы нерегулярные месячные вносят свои коррективы в ход полового акта. Поэтому женщинам может понадобиться крем с эстрогеном для интимной зоны или другие увлажняющие средства. Если не использовать смазку, можно заработать повреждение влагалищных стенок, раздражение, кровотечение и даже разрыв.

Больший риск для возникновения заболеваний, передающихся половым путем

Еще одно заблуждение уверяет нас в том, что заболевания, передающиеся половым путем, характерны только для молодых людей, имеющих беспорядочные сексуальные контакты. Исследование, проведенное Центрами по контролю и профилактике заболеваний, показывает, что количество лиц в возрасте старше 40 лет, имеющих ЗППП, продолжает расти.

Эксперты объясняют это распространенным применением препаратов от эрекильной дисфункции, снижением необходимости контроля рождаемости, а также истончением тканей влагалища, что делает женщин более восприимчивыми к инфекциям. Поэтому даже если шансы забеременеть ничтожны, использование презерватива во время полового акта с новым партнером является главным правилом для сохранения вашего здоровья.

Мужчины захотят принять меры для предотвращения эректильной дисфункции

После 40 лет у мужчин начинаются проблемы с потенцией. Возбуждение становится менее выраженным, а перерывы между половыми актами более длительными. Однако сексологи предупреждают, что, прежде чем полагаться на препараты от эректильной дисфункции, необходимо уделить особое внимание изменению образа жизни. Представители сильного пола могут улучшить свое сексуальное здоровье с помощью регулярных тренировок, а также диетой, богатой флавоноидами (предпочтительные продукты: черника, красное вино, виня, редис).

У вас появится возможность сосредоточиться на других формах близости

Любая форма общения между партнерами ведет к повышению эмоционального удовлетворения жизнью. В среднем возрасте супруги получают уникальную возможность сосредоточиться на поисках других каналов удовольствия. Слишком много внимания к самому половому акту может сделать секс обыденной вещью. Отныне вы будете иметь достаточное количество времени для того, чтобы сосредоточиться на нуждах, потребностях и желаниях своей второй половинки. Секс в среднем возрасте можно сравнить с изысканной едой, а не с фастфудом.

Больше свободного времени

Большинство супругов старше 40 лет уже вырастили детей, поэтому имеют больше свободного времени, которое можно тратить на себя. Они легче срываются в поездки и могут составить компанию друг другу во время обеденного перерыва.

Секс все так же важен

Исследования показали, что 85 процентов женщин старше 40 лет признаются, что сексуальные отношения по-прежнему важны для них. Как же сохранить искру страсти? Ключом к успеху являются ежедневные милые привычки: поцелуи, объятия, романтические встречи, стремление хорошо выглядеть. По большому счету интимная близость между супругами является венцом любви и преданности, и если вас что-то не устраивает в браке, вы всегда можете это изменить.

homsk.com

Женское здоровье: секс после 40 лет

vk.com

Немаловажную роль в сохранении семьи играют интимные отношения между мужем и женой. Согласно статистике, пик сексуальной активности мужчин приходится на 35-40 лет, женщины наиболее активны в сексуальном плане до 35, в возрасте около 30 наступает так называемая фаза равновесия.

Но бывает так, что к 40-45 годам женщины начинают испытывать дискомфорт во время секса и стараются всячески избежать интимной близости, что вызывает недопонимание со стороны мужа, ссоры, охлаждение отношений.

Вопросы о женском здоровье и сексе после 40 лет мы решили задать врачу акушеру-гинекологу второй категории Александре Рыбак:

– Почему женщины после 40 испытывают дискомфорт при сексе?

– Дискомфорт во время сексуальных отношений у женщины может быть обусловлен несколькими причинами. Важно как можно раньше выявить наиболее опасные из них – наличие полипов шейки матки, инфекции (в частности молочницы).

Как правило, к 40 годам организм женщины претерпевает гормональную перестройку. Снижается количество женских половых гормонов – эстрогенов. Это приводит к физиологическим изменениям в виде атрофического вагинита: слизистая становится сухой, появляется дискомфорт или даже болевые ощущения во время полового акта, нередко происходит травмирование слизистой. Вместе с тем снижается кровообращение половых органов, выработка слизи. Низкий уровень эстрогенов приводит к изменению рН, что создает благоприятные условия для развития инфекционного процесса. Самым опасным в этом положении является, пожалуй, изменение цитологической картины – могут возникать перестройки клеточного состава шейки матки, слизистой.

– К кому обратиться женщине при ощущении дискомфорта или боли во время секса?

– Несомненно, женщине нужно обратиться к гинекологу. Напомню, что всем представительницам прекрасного пола нужно не менее двух раз в год посещать этого врача. При осмотре врач обращает внимание на состояние слизистой женских половых путей, берет необходимые анализы.

gazeta.kz

Нередко в период менопаузы требуется развернутый анализ, характеризующий гормональный статус пациентки. Если имеются какие-либо отклонения, женщине нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу. Данный врач имеет узкую специализацию и занимается корректировкой уровня половых гормонов.

К сожалению, иногда бывает трудно выявить причину неприятных ощущений женщины во время секса. При исключении очевидных отклонений, гинеколог может посоветовать обратиться к психологу или психотерапевту, так как снижение либидо, сухость влагалища, боль при коитусе может быть следствием психологического недуга.

– Как бороться с неприятными ощущениями при интимной близости?

– Выход из сложившейся ситуации есть. Женщине непременно нужно обратиться к гинекологу. Врач может прописать применение так называемых любрикантов – специальных средств для увлажнения. Эти средства не вмешиваются в гормональный статус пациентки и оказывают лишь симптоматический эффект.

Более радикальный метод, позволяющий устранить причину неприятных ощущений во время секса у женщин после 40, это применение заместительной гормональной терапии (ЗГТ).  В настоящее время фармакологический рынок предлагает широкий выбор эстрогенсодержащих препаратов, однако начинать их прием следует только после консультации с врачом.

– Нужен ли вообще секс после 40 лет?

– Секс играет важную роль в жизни женщины даже в период менопаузы. Положительные эмоции помогают выработать необходимые нейромедиаторы (дофаин, серотонин, адреналин), которые влияют не только на настроение женщины, но и необходимы для здоровья молочных желез, кишечника и сердечно-сосудистой системы.

womanexp.ru

– Какие можно дать общие рекомендации женщинам, чтобы поддержать сексуальное здоровье в период  менопаузы?

– Прежде всего, создание хорошего настроения. Нужно осознать, что менопауза –  естественный процесс, через который проходит любая женщина, это не старость организма, а всего лишь новая ступень его развития.

Не надо стесняться экспериментировать. Даже в возрасте старше 40 лет в сексуальных отношениях между мужчиной и женщиной есть место экспериментам, рамки которых каждая пара устанавливает для себя сама. Возможно, это будут какие-то эротические игрушки, книги или музыка. Главное, чтобы удовольствие от новых ощущений было взаимным.

Занятия спортом. Поддержание общего тонуса организма и приведение фигуры в порядок придает уверенности в себе, ощущение сексуальности и привлекательности. Это благоприятно влияет на уровень женских гормонов, позволяя продлить сексуальную молодость.

Два раза в год посещать гинеколога. Это позволит в наиболее ранние сроки выявить какие-либо заболевания, которые могут привести к неправильному течению менопаузы.

Ну и вовремя лечить инфекционные процессы.

 

 

lady.tut.by

«Секс — минимум раз в неделю». Гинеколог о том, как меняется женский организм после сорока

К сорокалетнему юбилею многие женщины достигают пика мудрости, красоты и одухотворенности. Но после «бальзаковского возраста» наступают и новые изменения в организме. О беременности, менопаузе и сексе мы побеседовали с практикующим гинекологом, ведущим семинаров и курсов, основателем собственного YouTube-канала Дмитрием Трофимчиком.

«Секс — минимум раз в неделю»

— Как после 40 лет женский организм меняется с точки зрения гинекологии?

— Все взаимосвязано, нельзя отделить «женские» органы от остальных органов тела. После 40 яичники вырабатывают меньше половых гормонов, а это неразрывно связано с состоянием кожи — она теряет эластичность и становится более подверженной сухости. Возникают проблемы со щитовидкой. Сказалась на здоровье белорусок и чернобыльская трагедия: очень много женщин имеют гипофункцию щитовидной железы, что влияет на снижение либидо, регулярность менструального цикла, набор веса, потерю волос, отеки, рассеянность, депрессивность.

— А какие симптомы могут указывать на возрастные гинекологические проблемы?

— Первые симптомы — ухудшение состояния молочных желез, скачок веса. К частым заболеваниям можно причислить миому матки, патологии эндометрия, опухоли яичников. Но самая распространенная проблема, которую женщины боятся признать, — это изменение качества сексуальной жизни. По-простому — уменьшение количества оргазмов, изменение ощущений как у женщины, так и у партнера. Как результат, — секс становится более редким, хотя должен быть минимум раз в неделю. С точки зрения гинекологии основная проблема в опущении стенок влагалища. Но благодаря достижениям современной медицины большинство проблем в этом возрасте ещё можно исправить не только с помощью сложных операций. В первую очередь, стоит обратиться к гинекологу. Затем ходить на тренировки по интимной гимнастике — экспериментировать с вагинальными конусами и шариками лучше под руководством специалиста. Дома можно делать упражнения Кегеля. Есть еще лазерные технологии, омолаживающие влагалище, и только в запущенных стадиях делаются пластические операции. Еще одна распространенная проблема этого возраста — уменьшение количества секрета, вырабатываемого во время полового акта. Однако есть масса кремов, масел, лубрикантов, позволяющих бороться и с этой трудностью. Главное, при возникновении какой-либо проблемы, осознать ее и решиться на лечение. Но, к сожалению, многие предпочитают рецепты доктора «интернет»: сами себе ставят диагнозы и не доходят до врача, хотя медицина у нас доступная.

— А как часто женщина должна посещать гинеколога?

— Не реже раза в год, если ничего не беспокоит. Обязательно сдавать необходимые анализы, выполнять все предписания, а не надеяться на свои знания. Почему это так важно? Есть пациентки, которые не приходят по пять лет, а потом у них диагностируют серьезные заболевания. Всегда проще предупредить болезнь, чем ее лечить. И еще совет: запоминайте всю информацию о себе сами. Я, как и многие врачи, пациенток помню не по лицам, а по историям болезни.

«Не стоит бояться рожать после сорока»

— Возможны ли безопасные роды после 40?

— Если мы говорим о вторых и последующих родах после 40, то они протекают без особых нюансов. Но если говорить про первые роды в этом возрасте, то есть о чем побеспокоиться. Во-первых: после 40 снижается количество вырабатываемого прогестерона, отвечающего за сохранение и вынашивание беременности, соответственно увеличиваются риски. Во-вторых: увеличивается количество мутаций в клетках, что может привести к порокам развития плода. В-третьих: готовность организма к естественным родам у женщин после 40 значительно ниже, что снижает их шанс на обычные роды. Чаще они рожают при помощи кесарева сечения. Кроме того, в этом возрасте появляются заболевания сердца, почек и других органов, которые могут негативно сказаться на протекании беременности. Да и сама беременность может хронические заболевания перевести в более тяжелую стадию.

«Если ваш мужчина говорит „я самец“, отправляйте его жить в пещеру»

— Что такое менопауза? В каком возрасте она наступает? Какими симптомами характеризуется?

— Менопауза — это окончательное прекращение работы яичников и менструации. В среднем у белорусских женщин она наступает в 50 лет. Диагноз ставится ретроспективно — от последних месячных должен пройти год и более. После наступления менопаузы беременность уже невозможна. Основные симптомы при менопаузе — приливы жара, скачки давления, смена настроения, снижение полового влечения.

— Можно услышать мнение, что во время менопаузы женщина перестает быть привлекательной для мужчины.

— Чисто гипотетически, если убрать наш интеллект и разум, это, возможно, и так. Но мы же не в древние века живем, где самцы оплодотворяли самок. Если исходить из этой гипотезы, мир скатится в хаотичный, животный. Человек больше разумное, социальное существо: все инстинкты можно контролировать. Некоторые оправдывают «природой» свои желания, но это хитрость. Если ваш мужчина говорит «я самец», отправляйте его жить в пещеру.

—  Менопауза — это стресс для женщины?

— Да, но он, скорее, запланированный природой. Бывает, менопауза наступает преждевременно — в 40−42 года. Вот это настоящий стресс, потому что женщина чувствует себя неполноценной. Она понимает, что окружающие женщины в этом возрасте еще могут иметь детей, а с ней организм распорядился по-другому. В таких случаях может начаться депрессия, важно работать с психологом.

— Что делать, чтобы менопауза прошла безболезненно?

— Гинекологи назначают гормональную терапию — это своеобразный обман организма для его же пользы. Их можно принимать в течение 10 лет, потом возрастает риск побочных заболеваний. Гормоны моделируют работу яичников, но не влияют на матку, то есть женщина все равно не может забеременеть. Зато они улучшают состояние кожи, помогают работе сердца. Женские половые гормоны — эстрогены — защищают от инфарктов и инсультов, поэтому инфаркты у женщин с месячными — крайне редкое явление. А вот при менопаузе эстрогены не выделяются, поэтому важно принимать назначенные врачом препараты.

— Есть ли различия между протеканием менопаузы у родивших и бездетных женщин?

— Нереализованная детородная функция, конечно, дает о себе знать. Как правило, такие женщины вступают в менопаузу раньше, да еще и с большим грузом гинекологических заболеваний: миома матки, опухоль яичников, полипы. Женский организм устроен так, что он должен родить хотя бы раз.

— Можно ли утверждать, что менопауза — это «men на паузу»? Что должен знать мужчина, у женщины которого менопауза?

— Если семья изначально крепкая, настоящая, то какие-то трудности наоборот скрепят отношения. При менопаузе женщина уязвима, у нее часто меняется настроение. Конечно, важна поддержка мужчины, терпение. Стоит разговаривать с партнером, объяснять ему, что менопауза — естественное временное физиологическое состояние. Что симптомы ее при необходимости можно уменьшить с помощью современной медицины. Если остро стоит вопрос секса — откровенно обсуждайте, что делать обоим для улучшения качества интимной жизни. А вообще, при менопаузе у многих женщин открывается второе дыхание. Дети выросли, разъехались, можно посвятить время себе, личностному росту. Обычно семьи в это время только крепнут, находят новые увлечения и даже заново влюбляются друг в друга.

Гинокомфорт — Масло примулы вечерней. Рекомендуется в качестве дополнительного источника Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот. Эксклюзивно в «Зеленой аптеке». Юридический адрес: 220 006, Минск, ул. Надеждинская, д. 2, каб. 2. УП «ИРИНА-ФАРМ», УНН 190 438 600.

lady.tut.by

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт