Психология женщин после развода | Гармония Жизни

Конечно, развод как для мужчины, так и для женщины является огромнейшим стрессом. По шкале стрессов, и это давно известный факт, развод идет на втором месте после смерти близких. И для любой даже самой сильной женщины развод может стать причиной различных заболеваний как физического, так и психического характера.

Если говорить о психологии разведенной женщины, довольно часто после развода ее самооценка стремится к нулю. Особенно если инициатором развода был муж. Факт, что примерно 25% всех жителей планеты Земля разводятся, успокаивает мало. Возможно нарушение сна, жизненной апатии. Добавляют страданий пересуды соседей и родственников, а также коллег по работе.

Если верить статистике, наибольший процент брошенных женщин приходится на возраст от тридцати до сорока лет. Но сейчас и после пятидесяти лет разводы стали не редкостью. Дети выросли, а супругов больше ничего не объединяет и не держит друг около друга. Женщине кажется, что она до конца жизни обречена на одиночество. Ведь на обложках модных журналов только молодые красотки. Это может повлечь за собой грустные мысли, что если тебе далеко за тридцать, что-то изменить в своей судьбе нет никаких шансов.

К сожалению, есть весьма несправедливое мнение, что в 50 лет мужчина еще в полном порядке и расцвете сил, а вот что касается женщины, все гораздо печальнее. А ведь это далеко не так. Довольно часто в этом возрасте женщины куда активнее мужчин, да и здоровье у них получше.

Как правило, после развода женщина получает старенькую квартиру, пару предметов мебели и детей, воспитание которых всецело ложится на ее хрупкие плечи. А мужчина забирает машину и дачу. Вся жизнь женщины теперь посвящена воспитанию детей, мыслям о том, как их прокормить, где взять денег на жизнь. Мыслей о том, как красивее одеться, сходить в кино, погулять, отходят далеко на задний план. У женщины совсем другие заботы и дела. В то время как мужчина спокойно может возить на автомобиле новых подружек отдохнуть на дачу.

Вот и появляется ужасная фраза: «Я никому теперь не нужна». Это в корне неправильно. Женщина нужна и будет нужна своим детям, родителям, близким людям, друзьям и подругам. А в первую очередь, она нужна самой себе. Важно осознать, что в любом возрасте можно быть ухоженной и прекрасной. Такой мамой от души гордятся дети. Часто разведенные женщины не хотят заниматься собой, предпочитая свободное время коротать за телефонными переговорами с такими же разведенными подругами и обсуждать «бывших». А лучше потратить хотя бы полчаса в день на себя. Медитировать, мечтать, ухаживать за собой, строить планы…Просто отдыхать…

Конечно, сразу вычеркнуть все, что было в браке, невозможно. Нельзя моментально забыть бывшего супруга. Но время идет вперед, у женщины появляются новые задачи, новые ценности. А прошлое остается в прошлом.

Есть еще один интересный психологический момент – женщины в отличие от мужчин словно в омут с головой бросаются в новый брак, как только появляется возможность. Они боятся, что это их последний шанс, если сейчас упустить, потом такого шанса может и не быть. Это весьма неверная тактика. Можно снова расписаться в ЗАГСе и создать новую несчастливую семью с нелюбимым человеком. Зачем это нужно? Просто чтобы получить статус женщины замужней? Поведение такое не принесет счастья никому.

Важно всегда оставаться хозяйкой положения, верить в себя, не сомневаться в своих силах, своих безграничных возможностях. Нужен ли новый муж? Важно подумать над этим, провести глубокий анализ своей семейной жизни и причин ее краха. Не стоит спешить. Также не стоит жить иллюзиями. Важно помнить тот факт, что если женщина самодостаточна, умна, она никогда не пропадет и всегда будет нравиться мужчинам. А выбор дальнейшей ее жизни только за ней.

Женщина после развода

Случается, что, несмотря на все усилия, любовь проходит безвозвратно. Бесконечные споры и периоды отчуждения превращают любовь в страдания. Люди цепляются за надежду на чудо, но вместо этого постепенно приходит осознание, что семейная лодка разбилась о быт, и пугающее слово «развод» приобрело реальные очертания.

 

По шкале стресса развод уверенно занимает второе место, уступая по своей разрушительной силе лишь смерти супруга. Как же пережить этот непростой период, когда бывшая жена остается в одиночестве?

Если вы видите, что отношения себя исчерпали – стоит набраться сил и уйти вовремя. Не тяните, накапливая горечь и обиду. Принимая решение вовремя, вы даете шанс себе и бывшему мужу поскорее обрести свое счастье. Не стоит оставлять надежду, если точно знаете, что вместе вам не быть. Куда больше любви и уважения вы выкажете откровенностью.

Не делайте непростую ситуацию еще сложнее, начиная новые отношения на стороне. И без того нелегко будет распутать клубок взаимоотношений с бывшим супругом, а если еще и третьего человека впутать… Лучше использовать энергию в мирных целях: поставить точку в прежних отношениях.

Следование советам друзей и знакомых может сыграть с вами злую шутку. Ведь все их рекомендации будут исходить из собственного опыта, но даже если они действуют из лучших побуждений, жизнь других людей совсем не похожа на вашу. Наилучший вариант – слушать свой внутренний голос.

Однако поддержка близких не помешает. Не бойтесь показаться слабой или несчастной, когда нуждаетесь в любви и принятии. Поэтому не отворачивайтесь от друзей и родственников.

Избегайте людей, разговоры с которыми заставляют вас снова и снова восстанавливать себя. Найдите людей, после общения с которыми вам становится легче. Идеально, если отыщется человек, который готов вас выслушать, но при этом не давать советов. Если таких людей рядом не оказалось – заведите дневник, доверьте ему все отрицательные эмоции, и тогда вам будет легче от них освободиться. Если необходимо, не стесняйтесь обратиться к специалистам.

Уберите все его вещи – это как минимум позволит вам не бередить постоянно свои раны, натыкаясь на свитера и носки.

Поменяйте имидж, обновите гардероб, перекрасьте волосы, сделайте маникюр. Хотя бы из чувства гордости вам нужно выглядеть лучше, чем до этого.

Смените обстановку, съездите куда-нибудь, главное – перестаньте вариться в собственном соку. Тогда вы увидите, сколько еще в жизни прекрасного и интересного.

Запрещать себе ненавидеть человека, с которым расстались и который не оправдал ваших надежд – нормально. Ваше право – испытывать любые эмоции и чувства. Чтобы пережить их, нужно время, иногда – месяцы. Найдите социально приемлемый выход гневу, ненависти, досаде – и они быстрее вас покинут. Но не пытайтесь испортить бывшему мужу жизнь. Постарайтесь найти то хорошее, что обязательно было в ваших отношениях, и поблагодарите супруга за это, простите и извинитесь, ведь жить с ненавистью к прошлому невозможно.

Если захлестывают отчаяние, страх, вина, злость — вспомните о чувстве собственного достоинства и постарайтесь не совершать того, о чем можете пожалеть впоследствии. Не втягивайте в конфликт окружающих. И уважайте себя.

Может возникнуть соблазн воспользоваться антидепрессантами, но это – не лучший выход. Они действительно могут на время заглушить боль, однако не позволяют прожить, переработать ее, и только замораживают негативные чувства, превращая их в хронические.

Оцените все плюсы новой жизни. Вы можете начать новые отношения, вам не нужно «работать» домохозяйкой, обслуживая кого-то еще. Даже финансовые затруднения могут повернуть жизнь к лучшему, дав возможность сделать успешную карьеру, а возможно, и попробовать что-то новое.

Извлеките все лучшее из бесценного опыта семейной жизни.

Впустите в свою жизнь творчество. Вспомните, о чем вы мечтали, и не бойтесь начать воплощать свои мечты в жизнь.

Многие избегают развода, опасаясь, что это негативно отразится на детях. Разумеется, это веская причина, однако гораздо хуже, если ребенок будет расти в несчастливой семье.
В доступной форме расскажите детям, что происходит. Не пытайтесь что-то скрывать: это только усилит их тревогу и внушит чувство, что именно они во всем виноваты.

Это может звучать парадоксально, но детям гораздо сложнее пережить расставание родителей, проходящее без ссор: им сложно понять, зачем разводиться, если они так замечательно ладят.

Объясните, что вы ищете возможность сделать так, чтобы всем стало лучше.

Ни в коем случае не шантажируйте бывшего супруга, угрожая лишить его возможности общаться с детьми. А самой большой ошибкой может стать попытка настраивать ребенка против отца. Ведь оба родителя важны для малыша, они – часть его самого, и разорваться между ними – значит лишиться себя. Расскажите, что, даже если вы будете жить отдельно, и мама, и папа любят его, как и прежде, и всегда будут частью его жизни.

И постарайтесь, чтобы, по возможности, уклад жизни ваших детей не поменялся. Школа, развлечения, кружок английского и рисования – оставьте все это в неприкосновенности.

Развод – это, бесспорно, крайне тяжело. Вам может быть стыдно, страшно, горько, и руки время от времени опускаются. Но вспомните знаменитое кольцо царя Соломона, на котором было начертано: «И это пройдет». Сейчас вы начинаете новую жизнь, полную захватывающей дух свободы. Так оставьте все былое на прошлой странице.

Ошибки после развода, которые совершают женщины

Чтобы пережить это нелегкое время, вы должны знать какие ошибки после развода вам нельзя допускать, и как сосредоточиться на том, чтобы отпустить прошлое и заново открыть себя новым людям. После прочтения этой статьи, вы узнаете, почему женщины остаются несчастными и подавленными после расторжения брака. И как избежать ошибок после расставания с любимым человеком.

Содержание статьи

Топ 10 ошибок после развода, которые совершают женщины

1. Чувствовать себя несчастной.
2. Употреблять алкоголь или таблетки.
3. Желание отомстить.
4. Чувство одиночества.
5. Отказываться от помощи.
6. Думать о том, как вы могли спасти отношения.
7. Быть во всем правой.
8. Сохранять вещи, что напоминают о бывшем.
9. Искать способы встретится с ним.
10.  Скрывать что-то от детей.

Ошибка 1: Чувствовать себя несчастной

На самом деле многие из нас совершают ошибки после развода. Но, если вы будете ощущать себя брошенной и несчастной, то рискуете надолго остаться в таком состоянии. Вы будете общаться со своими друзьями, и при каждой вашей встрече, они будут смотреть на вас с чувством жалости, но не смогут помочь. Вам нужно избавиться от этого ощущения, так как, оно может надолго укоренится в вашем сознании.

Как избавиться от этого ощущения

Почувствуйте себя свободной и постарайтесь увидеть новые возможности в жизни. Станьте уверенной и привлекательной женщиной. Забудьте о слове — неудача или несчастье. Ведь то, что мы о себе думаем, сильно влияет на наше настроение и на наши чувства. Я знаю многих женщин, которые быстро пережили развод и снова стали счастливыми.

Воспоминания своих неудач, не поможет вам двигаться дальше. А будет только мешать в создании и развитии новых отношений. Вам нужно осознать, что вы не можете быть единственной причиной разрыва. Продолжайте жить дальше, ведь у вас ещё много времени, а воспоминания о прошлом будут только мешать.

Ошибка 2: Употреблять алкоголь или таблетки

После расставания у вас будут возникать разные чувства и эмоции, от которых вы захотите избавиться с помощью алкоголя или таблеток. Я знаю, вам действительно тяжело на душе, но не стоит использовать эти методы. Я была в такой же ситуации, и могла выпить за день целую бутылку вина, и так в течение нескольких месяцев. Но в результате, это ничего не дало. Я только на время приглушала эти чувства.

Как побороть это желание

Вспомните себя, какой вы были до брака. Вспомните эти счастливые дни и те чувства, какие вы испытывали. Меньше думайте о расставании, даже если у вас возникает грусть и обида. Не давайте им надолго оставаться в вашем сознании.

Ошибка 3: Желание отомстить

Развод — это сложное событие для любого человека. Когда вы сталкиваетесь с разными чувствами и эмоциями, у вас возникает много вопросов, на которые вы не можете найти ответ. Также, некоторые женщины ищут способы как отомстить своим бывшим. Эти мысли только продлевают боль от вашего расставания и не дают вам думать о будущем. Вам нужно постараться отпустить эту ситуацию и начать строить новую жизнь. Вы не сможете двигаться дальше с чувством гнева и обиды.

Поиск мести только продлевает боль развода, когда вы должны сосредоточиться на том, чтобы двигаться дальше.

Ошибка 4: Чувство одиночества

Я разговаривала со многими разведенными женщинами, и большинство из них долгое время ощущали чувство пустоты и одиночества. Вы должны понять, что с вами всегда будет человек, который вас никогда не покинет — это вы. Качество вашей жизни и построение новых связей, полностью зависит от отношений с самим собой.

Как часто вы сейчас смотрите на себя в зеркало? После того, как развелась с мужем, я постоянно себя избегала. У меня было около 10 кг лишнего веса и я ненавидела свою фигуру. Одежда, которая мне нравилась раньше, больше мне не подходила. Но в один момент я поняла, что человек, который меня никогда не предаст и будет всегда любить — это я. После этого, решила существенно внести изменения в свою жизнь. Начала раньше просыпаться, заниматься йогой, медитацией и спортом. Эти способы позволили мне увидеть новые пути в моей жизни. И я заново открылась для новых людей и чувств.

Ошибка 5: Отказываться от помощи

Ошибки после развода могут быть разными и одна из них, это отказ от помощи. Вы можете попытаться сами разобраться со своими чувствами и проблемами, слушать аудиозаписи с различными тренингами. Но в большинстве случаев, вы будете и дальше страдать, и не получите необходимой поддержки. Так что не нужно отказываться от помощи других людей. В моем случае, это был терапевт, который мне очень сильно помог.

Ошибка 6: Думать о том, как вы могли спасти отношения

Сколько времени вы тратите на размышления о том, что вы могли сделать, чтобы сохранить отношения?

Я думаю эти мысли очень часто возникают в вашей голове, у меня было то же самое. Эти бесконечные размышления постоянно не давали мне уснуть. Я постоянно думала о том, что возможно мне нужно было поступить совсем иначе. Вы должны принять тот факт, что все уже свершилось и перестаньте себя винить в случившемся. Начните принимать свою жизнь, какая она есть, иначе, ваши страдания будут только усиливаться.

Контролируйте свои мысли и слова. Это оказывает большое влияние на вашу жизнь.

Ошибка 7: Быть одержимым своей правотой

Когда вы одержимы своей правотой, вы живете прошлым и держитесь за то, что было. Ваша правдивость не позволяет вам контролировать свои эмоции и чувства. Это горькая реальность правдивости в отношениях. Пока вы придерживаетесь правды, вы ограничиваете свой доступ ко всем своим положительным эмоциям.

Ошибка 8: Сохранять вещи, которые напоминают о бывшем

Когда эмоции после развода остывают, вы начинаете думать о новой жизни и новых связях. Но вещи, которые вас окружают, будут напоминать о вашем прошлом браке. Материальная собственность имеет связь с вашим прошлым. Желательно избавиться от неё, насколько это возможно. Я знаю, некоторые вещи имеют для вас большую ценность и вам будет сложно с ними расстаться. Но первое от чего вам нужно избавиться, это от кровати, так как на ней вы проводили достаточно много времени с вашим бывшим. Сделайте это, и вы заметите как вам станет легче.

Я начала избавляться от вещей достаточно быстро, первое, это была моя одежда в шкафу, который я опустошила на 70%. Расстаться с ними было действительно сложно, но после этого в моей жизни появился импульс и больше места для новых вещей. К тому же, это поможет вам двигаться дальше к новой и осмысленной жизни.

Ошибка 9: Желание снова встретится с ним

У вас может возникнуть желание встретится с вашим бывшим и попытаться восстановить отношения. Но, если прошло мало времени и вы не вынесли уроки после вашего расставания, то это ни к чему хорошему не приведет. Вам нужно больше времени уделить себе и сделать выводы из уроков, которые вам преподал развод.

Пока вы не избавитесь от тех качеств, что привлекают таких людей, как ваш бывший, вы будете снова попадать в похожие ситуации. Расторжение брака — это сигнал о том, что вам ещё нужно работать над собой и развиваться. Отношения, которые вы создаете с самим собой, определяют вашу притягательность.

Ошибка 10: Скрывать что-то от детей

Ошибки после развода родителей также негативно влияют на детей. Вам нужно быть максимально честными с ними, открыто обо всем говорить и ничего не скрывать. Не пытайтесь с помощью игрушек вызвать у них то, чего раньше между вами не было. Ваши дети смогут жить и расти с родителем, который уважает себя и будет любить их всегда. К тому же, своим примером вы обучаете своих детей, и в большинстве случаев, в своей взрослой жизни они будут поступать подобным образом. И если они будут расти в семье, где любовь между родителями носит отрывочный характер, то это также может сказаться и на их будущих отношениях.

Сделайте своей первой целью — рассказать всю правду своим детям, независимо от того, что произошло и какие ошибки после развода вы совершили. Оставайтесь верными себе и воспитывайте детей правильно, чтобы они знали как нужно себя вести во взрослой жизни.

Жизнь после расторжения брака

Ошибки после развода совершают многие женщины, но если вы будете избегать основных, то сможете быстрее создать новую и счастливую жизнь. У вас будет появляться больше энергии и энтузиазма ко всему, что вы делаете. Ваше здоровье и физическая форма будет ещё лучше, чем до брака. А отношения с вашими детьми будут только укрепляться.

Это основные ошибки после развода, которые мы совершаем. И запомните, не живите с чувством вины. У вас впереди ещё много времени, чтобы создать прочные и счастливые отношения.

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

---

Об авторе

Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

Непонятное поведение женщины при разводе

Собственно, всё остальное:

Моя девушка разругалась у себя в городе со всеми, с кем было возможно. И переехала в Столицу, но сняла себе отдельную квартиру, я хз где, живу в пустом доме, который был предназначен для нас и для будущего маленького. Она сидит там, у себя, и рыдает сутками. Или не сутками — не понимаю.

От меня она потребовала оставить её в покое, но не исчезать. Мне было неимоверно тяжело не видеть ее двое суток подряд, я разозлился, впал в большую истерику, повырезал её изо всех средств связи, потому что видеть родное имя и не позвонить и не узнать, как у неё дела, тем более, что я знаю, что она страдает — ну как это возможно?!

Страдал, но держался.

Через две недели молчания она меня нашла и позвала на разговор. Конечно, я побежал, роняя тапки.

Ситуация такая:

— они вдвоём написали заявление о разводе, через две недели (кажется) она поедет подписывать «отпускные бумаги»;

— она не знает, чего она хочет. И знать не желает. Жизнь стала очень простой — «надо заварить чай, надо сделать какую-то работу, надо купить хлеб…» — и пусть так и будет;

— она рада меня видеть, но не более того. Я должен её не трогать, и не искать, и не теребить, и не расспрашивать ни о чём;

— она впервые в жизни чувствует себя личностью. Она впервые в жизни ни от кого не зависит, и ничьим мнением не руководствуется, и это ощущение прекрасно;

— повторим припев — она не знает, чего она хочет, но зато она поняла, чего она НЕ ХОЧЕТ. Она не хочет разводиться, потому что «Ей не это нужно». Она сказала мужу, что не хочет развода, и что если он сможет изменить своё поведение (ну, фигли, шесть лет совместного проживания, роли расписаны, социальное положение определено, детей нет и вряд ли будут, она — домработница, он владелец всего и её мнением ни по какому поводу не интересуется), то они не расстанутся. Парень подумал аж два дня, и решил, что им действительно проще развестись, поэтому через сколько-то там недель она едет завершать этот чёртов развод.

Переходный период у женщин после развода

Любая женщина, какой бы самостоятельной и независимой она ни была, в первую очередь жена и мать. Она всегда стремится создать и сохранить семью. Поэтому женщины, как правило, болезненно переживают развод, ведь меняется их привычный уклад жизни. Конечно, сколько людей, столько и судеб. И причины распада семьи бывают разные. Но часто женщина после развода получает массу комплексов, обиду и неустроенный быт. В этой ситуации время лечит. Должен пройти определённый переходный период, для того чтобы всё так или иначе встало на свои места. Психологическое состояние женщины и её поведение после развода напрямую зависит от того, кто из супругов был инициатором расставания.

Если женщина сама захотела развода

В этом случае она испытывает чувство освобождения, эйфорию. Её душевное состояние приходит в норму. Женщина занимается своим здоровьем, внешним видом, встречается с подругами, часто ходит в кафе и рестораны. Она просто наслаждается свободой. По мнению психологов, это состояние может продлиться от шести месяцев до двух лет, затем разведённая женщина начинает ощущать чувство одиночества. Ей хочется новых отношений, семейной жизни, появляется сильное желание любить и быть любимой.

Если инициатором развода был мужчина

В этом случае женщина долго не может прийти в себя. Она испытывает обиду, душевную боль, переживает ещё не остывшие чувства к бывшему мужу. Часто брошенная жена впадает в депрессию, у неё резко падает самооценка. Случается, что все свои усилия она прилагает, чтобы вернуть бывшего мужа. Всё это мешает разведённой женщине завести новые отношения. Она чувствует себя покинутой и никому не нужной. В этот период она очень нуждается в поддержке родных и друзей.

Разведённая женщина с ребёнком

Женщина, которая после развода остаётся одна с ребёнком, полностью переключается на его воспитание. Ей некогда долго переживать по поводу расставания с мужем. Она много работает, чтобы обеспечить нормальный уровень жизни себе и малышу. Если она и рассматривает теперь новые отношения, то только, если мужчина сможет найти подход к её сыну или дочери.

Как пережить распад семьи

Развод порождает сложности и переживания, с которыми нелегко справиться. Но на этом жизнь не заканчивается. Нужно найти в себе силы жить дальше, не поддаваясь депрессивному состоянию и паники. Психологи дают несколько советов для того, чтобы с достоинством пережить реабилитационный период после распада семьи:

1. В сложившейся ситуации не нужно винить себя или бывшего мужа. Как правило, в неудавшейся семейной жизни виновны оба партнёра, ни к чему искать «правых» и «виноватых».
2. Не нужно жалеть себя, ведь жалость забирает у человека силы.
3. Нельзя цепляться за прошлое и пытаться вернуть бывшего супруга.
4. Не имеет смысла заводить новые отношения со злости, из этого ничего хорошего не получится.

Через несколько лет женщина даже думать перестанет о распавшемся браке, ведь новый этап в жизни, который начинается после развода, возможно, поможет встретить того мужчину, кто действительно сделает её счастливой.

Переходный период у женщин после развода

Средняя оценка 5 Проголосовало 6

Мужчина после развода – счастливчик или страдалец ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Для большинства женщин развод – это настоящая трагедия. Огромное количество компетентных авторов уже внесли свою лепту в вопрос о том, как женщине легче пережить расставание с любимым человеком. Куда реже на страницах журналов и в Интернете можно встретить рассуждения в духе «почему мужчины решают развестись?», «что чувствуют мужчины после развода?», «как они справляются со своими переживаниями?». Давайте попробуем пролить свет на эту тему.

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему разводятся мужчины
• Как ведет себя мужчина после развода
• Как вели себя мужчины-звезды после развода
• Как строить отношения с мужчиной после развода

Почему разводятся мужчины

Много лет назад развод считался чем-то из ряда вон выходящим. Как среди женщин, так и среди мужчин была сильна установка «сохранить семью любой ценой». Теперь же человек может вступить в брак и дважды, и трижды. Это стало обыденной реальностью. Традиционные ценности в 21 веке отошли на второй план, люди больше стали задумываться о карьере и личном благополучии, а также свободнее вести себя в отношениях. Причиной для развода сейчас может послужить что угодно, от серьёзных расхождений во взглядах до мелких бытовых проблем. Мы выделили несколько причин, которые чаще всего подталкивают мужчину к расставанию:

• Пожалуй, главная из этих причин – угасание чувств и непонимание. Когда люди женятся, они обещают друг другу быть вместе «и в горе, и в радости», но не всегда могут сдержать это обещание. Жить долго и счастливо и умереть в один день могут только герои сказок, а в жизни всё гораздо сложнее. И не на пустом месте родилась мудрая поговорка «любовная лодка разбилась о быт». Многолетняя совместная жизнь под одной крышей может привести к тому, что однажды мужчина проснётся и поймёт, что находится рядом с чужим для себя человеком. В такой ситуации вполне естественно, что продолжать жить как прежде он не захочет.

• Случается, что спустя долгое время после свадьбы мужчина находит другую и решает, что именно она – любовь всей его жизни. Конечно, чаще бывает так, что после кратковременной интрижки муж возвращается в семью, но и случаи ухода «из одного брака в другой» тоже встречаются.
• Причиной разрыва отношений может стать крупная ссора, какое-то решение или поступок супруги, после которого о прежних отношениях уже не может идти речи. Мужчина решается на развод, поскольку понимает, что утратил доверие к своей возлюбленной, разочаровался в ней. 
• Также причиной прекращения отношения может стать смена приоритетов. Например, если мужчина начинает серьёзно заниматься какими-то духовными практиками или принимает религию, семейная жизнь может стать для него препятствием на пути к дальнейшему развитию. Такие ситуации случаются не сплошь и рядом, но тоже имеют место.

Что бы ни явилось причиной расставания, мужчина и женщина после развода не должны держать друг на друга зла. Отношения, основанные на взаимной ненависти, будут только отравлять жизнь каждого из них. Как бы банально это не звучало, но совет «простить и отпустить» в такой ситуации будет самым верным. Только освободившись от претензий друг к другу, бывшие супруги могут почувствовать себя свободными, открыть своё сердце и построить новые отношения с чистого листа.

Поведение мужчины после развода

Для представительниц слабого пола разрыв отношений – это всегда большое потрясение. Сильнейший стресс заставляет многих из них обращаться за помощью к психологам, а некоторые даже оказываются в стационарах психиатрических клиник. Также по статистике, 10 % женщин после развода пытаются покончить с собой. Около года требуется большинству женщин, чтобы свыкнуться с ситуацией и найти в себе силы идти дальше.

У мужчин стресс после развода наступает не сразу. Как правило, в первые месяцы после расставания они фокусируются на положительной стороне произошедшего – ощущении свободы.

1. Снова холост.

Как ведут себя мужчины после развода? Начинают заниматься тем, что было для них недоступно в семейной жизни! Целые вечера в гараже или за компьютером, рыбалка, встречи с друзьями, клубы и бары, алкоголь, новые знакомства… Каждый день разведённого мужчины наполнен эмоциями, которых ему так не хватало прежде.

В общем и целом, мужчину после развода можно описать так:

• • Он не выглядит грустным или подавленным. Если вы не знаете о недавнем разрыве, то вам и в голову не придёт, что у этого человека есть повод для расстройства.
  • Ни о чём не жалеет. Мужчина не сомневается в правильности своего решения, не пытается оценивать возможные альтернативы.
  • Не чувствует себя виноватым. Причину расставания он видит в своей бывшей: в её скверном характере, неумении готовить и т.д. Если же основной причиной развода были его недостатки, мужчина пытается загладить свою вину финансовой помощью.

• Редко вспоминает о прошлом. Напротив, он строит далеко идущие планы и думает о том, сколько всего он ещё может сделать в своей жизни.
• Не боится будущего. Разведённый мужчина не терзает себя мыслями, что подобная ситуация может повториться вновь. Он уверен, что научился на своих ошибках и теперь будет вести себя мудрее как в быту, так и в личной жизни.

Поведение мужчины после развода в психологии отождествляется с поведением ребёнка в возрасте 5-7 лет. Освободившись от «брачных оков», он повторяет сценарий, который уже имел место в его жизни, когда он стремился избавиться от излишней материнской опеки.

Как в первом, так и во втором случае этот момент связан больше с чувством свободы и самостоятельности, чем с сожалением о разорванной связи. Поэтому разведённый мужчина чувствует себя свободно и уверенно, а не угнетённо.

2. Первое разочарование.

Когда мужчина расходится с женой, он быстро начинает задумываться о поиске новой, лучшей женщины. Если муж уходит от жены к любовнице, он обычно уверен, что именно она – тот идеал, о котором только можно мечтать. Что их совместная жизнь будет абсолютно счастливой, без каких-либо проблем в быту, общении или постели. Мужчине кажется, что новая избранница обладает всеми качествами, которых ему так не хватало в жене, и напрочь лишена недостатков.

На первых порах действительно может казаться, что именно любовница понимает его с полуслова и полностью разделяет все его убеждения и привычки. Но причина этого лишь в том, что, стремясь увести мужчину из семьи, она играет роль идеальной женщины и не показывает свой истинный характер.

Но тут мужчину обычно ожидает неприятный сюрприз. Оказывается, что дома новая девушка не ходит в одних лишь нарядных платьях, не готовит каждый день изысканные блюда и не готова ублажать его в любой момент. Оказывается, что у неё тоже есть свои желания и требования.

И здесь наступает настоящее разочарование. Выходит, что развод не был панацеей от всех проблем. В тот момент, когда отношения с бывшей женой катились в пропасть, любовница была для мужчины отдушиной, а потому получала от него лишь хорошее. Естественно, что после этого она не готова занимать позицию жены, которая получает гораздо меньше, а отдаёт – больше. Но у мужчины попросту не хватает ни моральных, ни материальных ресурсов, чтобы продолжать в прежнем ключе. На этой почве возникают конфликты, которые и разрушают иллюзию об идеальных отношениях.

3. Сексуальное фиаско.

Мужчина сразу после развода обязательно будет думать о сексуальных отношениях с другой девушкой. Ведь то, что называется «супружеским долгом», в последнее время уже не приносило ему ярких эмоций.

Мужчина начинает фантазировать о том, каким мог бы быть секс с его новой, будущей партнёршей. В этих отношениях он смог бы продемонстрировать все свои «навыки», и его бы оценили по достоинству. Иногда мужчина хочет встречаться с двумя девушками параллельно, и это тоже отголоски семейной жизни, в которой такие мечты были строго табуированы.

Но интимные отношения двух людей – это очень сложный процесс, и требуется какое-то время, чтобы его наладить. Да, отношения с женой спустя годы уже не могут быть такими страстными, они не вызывают эмоциональных вспышек, всё предсказуемо и понятно. Но во время супружеского секса отсутствует и сильное нервное напряжение, а пульс учащается лишь на 10 единиц.

Что же будет происходить в новых отношениях? Чего хочет девушка, что ей нравится, а что нет – всё это мужчине неизвестно. Ему нужно быть максимально внимательным и осторожным, изучая её предпочтения и стараясь не допустить ошибок. Необходима долгая прелюдия, и пульс мужчины при этом учащается на 40 единиц. Нельзя забывать и о напряжении моральном, которое человек испытывает в течение всего периода знакомства с новой девушкой и во время каждой встречи.

Очевидно, что мужчина после развода всей душой стремится к новым, неизведанным ощущениям. Но удовлетворение девушки в начале отношений потребует от него больших усилий. А если первые попытки сближения окажутся не такими идеальными, как он представлял в своих мечтах, это может обернуться огромным комплексом. Ведь первый раз для девушки во многом является показательным. Несовпадение темпераментов и сексуальных предпочтений может вызвать у партнёрши негативные впечатления, которые она, вероятно, озвучит.

Такая ситуация губительна для самооценки мужчины. Его мечты о сексуальных отношениях, которые будут несравненно лучше секса с бывшей женой, разбиваются. Боясь, что и в следующий раз у него не получится показать себя достойно, мужчина может вовсе закрыться и надолго отказаться от интимных связей. Такая психологическая реакция часто отражается на мужском здоровье, возникают проблемы с потенцией, и это одна из причин, почему мужчина не хочет отношений после развода.

4. Одиночество – скука.

Следующее, что может заставить мужчину после развода переживать – одиночество. Осознание собственного одиночества приходит к мужчинам не сразу. Сначала они чувствуют эйфорию от отсутствия каких-либо обязанностей и буквально набрасываются на те удовольствия, которые раньше были недоступны. При этом они мало думают о бытовых вопросах: готовке, уборке, глажке белья и т.д. Если доходы мужчины не позволяют ему нанять домработницу, квартира очень быстро превращается в «холостяцкое жилище», неопрятное и неуютное. И даже при наличии помощника по хозяйству отсутствие в доме женщины всё равно ощущается.

Находясь в своей одинокой квартире, а не в компании друзей или клубе, человек начинает вспоминать положительные моменты своей семейной жизни. По статистике, очень многие спустя какое-то время после развода жалеют о решении расстаться. Не зря некоторые мужчины после развода возвращаются к бывшим жёнам. Но даже при большом желании этого может не произойти по нескольким причинам:

• у бывшей уже есть другие отношения;
• она отказывается прощать мужчину и принимать его назад;
• сам мужчина боится упрёков и обвинений;
• он считает, что отношения уже не будут прежними;
• дети и другие родственники негативно настроены к инициатору развода;
• друзья и общество будут насмехаться над его слабостью;
• мужчине не хочется просить прощения, признавать свою ошибку перед всеми.

Все эти аспекты с точки зрения разведённого мужчины настолько важны, что каждый из них может лишить его возможности исправить собственную ошибку. Однако на самом деле примерно спустя год после развода многие семьи имеют шанс на воссоединение, потому что эмоции уже улеглись, оба партнёра осознали свою неправоту и готовы попробовать снова.

5. Кризис 17 месяцев.

Жизнь мужчины после развода может сложиться по-разному. Около 60 % разведённых спустя пять лет уже снова состоят в браке. Спустя 10 лет женятся вновь ещё 15 %, а спустя 20 лет – ещё 20 %. Лишь 5 % мужчин, единожды испытав на себе прелести семейной жизни, больше никогда не делают женщине предложение.

О чём нам могут сказать эти цифры? Да, чаще всего мужчины после развода женятся снова, а некоторые даже неоднократно. Но людям требуется довольно много времени, чтобы забыть о прошлом и впустить в свою жизнь нового человека. Говоря об этом, психологи используют такой термин как «синдром 17 месяца».

Спустя несколько месяцев после расставания у большинства мужчин пропадает та самая «эйфория свободы», и на смену ей приходит депрессия. Мужчина перестаёт интересоваться развлечениями и гоняться за сексуальными успехами, начинает выпивать или даже принимать наркотики. Около 30 % из них становятся пациентами психологов.

Особенно остро человек начинает переживать своё одиночество на второй год после развода. Именно поэтому состояние, описанное выше, было названо синдромом 17 месяца.

Почему в этот период мужчина перестаёт с надеждой смотреть вперёд? Скорее всего, в первый год после развода у него были новые отношения, и они закончились неудачей. Переживания могли негативно сказаться на качестве его работы, как следствие – потеря уважения коллег и ухудшение материального положения. Если в кругу друзей большую часть составляют семейные люди, то отношения с ними сходят на нет. Появляется новая компания, чаще всего объединённая лишь желанием выпить и расслабиться. Под влиянием новых знакомых мужчина может «пуститься во все тяжкие», поскольку в этот период он очень уязвим к чужому влиянию.

На помощь одинокому мужчине может прийти кто-то из близких родственников или проверенные временем друзья. Именно они зачастую приводят отчаявшихся мужчин к психологу. Но если таких людей рядом нет, то мужчина должен сам взять себя в руки и направить свою деятельность в нужное русло: заняться работой и хобби, обустройством своей жизни и поиском новой партнёрши. А в некоторых случаях самым лучшим решением оказывается воссоединение разрушенной семьи.

6. Синдром курсанта военного училища.

Этот синдром описали европейские психологи на основе наблюдений за пациентами в состоянии транса. Мужчин вводили в транс, чтобы разобраться в причинах той или иной проблемы. В результате было обнаружено, что каждый из них скрывает какие-то порочные желания, осуществление которых в реальности невозможно. В основу названия легла история парня из богатой семьи, который бросил всё, чтобы осуществить своё желание служить в армии.

Еда, алкоголь, наркотики, азартные игры, общение с женщинами, секс – всё это может быть для женатого мужчины чем-то желанным, но недоступным. Будучи долгое время лишённым этих удовольствий, после развода мужчина полностью посвящает себя реализации потаённых желаний. Подобное поведение можно наблюдать в разных ситуациях, когда предыдущая жизнь человека была связана со строгими ограничениями, например, у бывших спортсменов.

Мужчина с синдромом курсанта военного училища начинает много есть, пить, курить, одним словом, прожигает свою жизнь. О серьёзных отношениях он не задумывается, поскольку это бы значило вновь ограничить себя во всём. Из-за этого мужчина после развода остаётся один, предпочитая холостяцкий образ жизни.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Депрессия после развода у мужчин

Есть ряд признаков, по которым можно определить развитие депрессивного расстройства. Это состояние, при котором человек перестаёт получать удовольствие и как бы отстраняется от жизни. Если женщины в депрессивном состоянии демонстрируют свои эмоции открыто, то у мужчин это происходит несколько по-другому.

Выделяют следующие симптомы депрессии у мужчин после развода:

• нарушение психологических процессов: мышление, память, концентрация внимания;
• неконтролируемая агрессия, направленная как на окружающих, так и на самого себя;
• снижение интереса к работе, карьере и материальным благам;
• постоянное чувство вины, ощущение собственной никчёмности, несостоятельности;
• чувство усталости, низкая работоспособность;
• нарушение аппетита и снижение веса;
• головная боль, боль в мышцах или в области сердца;
• проблемы в интимной сфере;
• мысли о самоубийстве.

Мужчина после развода переживает внутренний конфликт: с одной стороны, ему нужна поддержка, а с другой – он не готов признать свои проблемы и принимать какую-либо помощь. Он перестаёт видеть многообразие оттенков жизни, обращая внимание лишь на крайности: «чёрное» и «белое». Мышление человека с депрессией психологи характеризуют фразой «всё или ничего». В такой ситуации основной задачей специалиста является восстановление так называемой положительной фрагментации – умения видеть положительные стороны явлений и концентрироваться на них.

Отказ от сочувствия и поддержки легко объяснить: мужчина не хочет выглядеть слабым в глазах окружающих, а потому делает вид, что ничего страшного не происходит. Если женщина после развода может поделиться своими переживаниями с матерью, сестрой или подругой, то мужчина остаётся со своей болью наедине. Глупый стереотип о том, что мужчины не должны плакать – одна из причин, почему сильному полу на практике гораздо сложнее справиться с депрессией.

Р