Как жить без секса и чем его заменять, если совсем невмоготу

Пожалуй, в жизни каждого взрослого человека бывает момент, когда по ряду причин его сексуальная активность сводится к нулю. Одни отказываются от интимной близости исходя из религиозных или психологических соображений, другие же делают это вынужденно и не всегда по собственному желанию. Мы решили поговорить о воздержании с экспертом, а также узнать, легко ли найти альтернативу занятиям сексом.

 

Удивительно, но во времена, когда интимная близость перестала быть запретной для обсуждения темой и появилось множество доступных способов разнообразить личную жизнь, некоторые все равно предпочитают сводить свою сексуальную активность к нулю.

Если судить по опыту знаменитостей (да и многих обычных людей), то в первую очередь отказ от секса, конечно же, связан с проблемами в личной жизни.

После развода с Дмитрием Тарасовым Ольга Бузова почти два года не подпускала к себе мужчин. Карьера «поющей ведущей» стала набирать обороты как раз в момент ее одиночества. Однако Ольге было все равно несладко, и она не раз жаловалась, что, несмотря на свои достижения, устала быть одинокой.

Ольга Бузова

Несколько недель назад знаменитость призналась, что наконец прервала свой затянувшийся целибат, согласившись, возможно, на краткосрочный, но очень яркий роман.

Брэд Питт

По слухам, отказался от секса после развода с Анджелиной Джоли и Брэд Питт. Расставшись с супругой, актер решил полностью изменить свою жизнь, перейдя на ЗОЖ и воздержание длительностью в один год. Как сообщали инсайдеры, Брэд осознал, что на протяжении всей жизни рядом с ним обязательно была какая-нибудь женщина и ему требуется хотя бы недолго побыть одному.

Не знаем, удалось ли Питту ограничить себя в «близких контактах первой степени», ведь папарацци то и дело фотографируют его в компании очаровательных незнакомок.

А вот Рената Литвинова много лет практиковала целибат, исходя лишь из творческих соображений. По ее мнению, отношения с мужчинами мешали ей развиваться и всю себя посвящать работе.

Рената Литвинова

Виктория Боня, Эвелина Бледанс, Анна Седокова, Джастин Бибер и Леди Гага — кажется, список звезд, которые на время отказывались от секса, можно продолжать бесконечно! Все они по-разному отзывались о пережитом опыте — но непременно возвращались к обычной жизни.

Игра стоит свеч?

Вероятно, вы удивитесь, когда узнаете, что на самом деле болезненней переживают отсутствие секса не мужчины, а женщины!

«В мужском организме имеется механизм, позволяющий предотвратить чрезмерное сексуальное возбуждение. Когда у мужчины долго нет секса, у него просто происходит ночная поллюция (непроизвольное семяизвержение), после которой наступает некоторое облегчение», — объясняет психолог-сексолог Валерия Елецкая.

 

К сожалению, природой не задумана подобная «спасительная функция» для представительниц прекрасного пола.

Поэтому у них при полном воздержании может появиться целый список проблем — начиная от нарушений менструального цикла и вплоть до депрессии.

«Конечно, неприятные симптомы чаще всего появляются лишь у тех, кого не устраивает сам факт воздержания. Если человек выбрал отказ от отношений осознанно, то его вообще не будет беспокоить эта сторона жизни. Но все же стоит понимать, что такая гармония с самим собой встречается крайне редко», — считает специалист.

Обратная сторона

По словам Валерии, в физиологическом плане особых отличий между вынужденным (из-за отсутствия отношений) и осознанным воздержанием нет. Впрочем, бояться, что непривычное снижение сексуальной активности может навсегда изменить вашу жизнь, тоже не стоит.

 

Несмотря на то, что со временем желание начнет угасать, по окончании целибата функции организма сразу же восстановятся.

По этой причине иногда некоторые люди и устраивают себе «разгрузочные» периоды без секса, во время которых можно, например, с головой уйти в работу или самореализацию, потратив всю свою энергию на достижение карьерных целей. Подобный процесс называется сублимацией.

Все сама

Конечно, процесс перенаправления жизненных сил из одного русла в другое кажется очень занятным и к тому же высокоэффективным.

Но на практике оказывается, что «заглушить» природные инстинкты, будь то жажда, голод или пресловутое сексуальное напряжение, почти невозможно.

Именно поэтому при отсутствии регулярной интимной жизни специалисты советуют не геройствовать и в случае возрастания уровня беспокойства или других неприятных симптомов хотя бы время от времени прибегать к мастурбации. Кстати, она считается одним из инструментов для воздержания.

 

Согласитесь, лучше помочь себе избавиться от сексуального напряжения самостоятельно, нежели прибегать к практике случайного секса или вовсе страдать от неудовлетворенности.

К сожалению, у многих мастурбация до сих пор вызывает смущение или даже негодование.

Однако эксперты настаивают на том, что это абсолютно нормальный процесс, который полезен для изучения физиологии и понимания собственных потребностей.

К тому же даже знаменитости, добившиеся значительного успеха после отказа от отношений, признаются, что имеют в своем арсенале секс-игрушки и с удовольствием ими пользуются.

Отказ во имя большего

Несмотря на то, что в большинстве случаев полностью побороть сексуальное желание невозможно, в некоторых религиозных учениях имеются установленные периоды воздержания.

 

«Соблюдая подобные предписания, человек может прийти к так называемому просветлению или пересмотреть свои взгляды на жизнь. Впрочем, некоторые религиозные практики предполагают, что с помощью воздержания пара выйдет на так называемый »новый уровень любви». В этом случае отказ от секса будет являться своеобразной игрой, а не аскезой», — считает сексолог.

Пожалуй, самая известная практика периодического воздержания связана с тантрическим сексом — древним индийским интимным ритуалом, получившим новую волну популярности в последние десятилетия.

Говорят, что люди, хотя бы раз занявшиеся тантрическим сексом, сразу же становятся его поклонниками и получают намного большее удовлетворение, чем от обычной близости.

 

«Тантра — это больше про образ жизни, про способность любить себя, близких и весь мир. Она не подразумевает полный отказ от секса в привычном виде. Освоив практику, люди начинают лучше понимать себя и своего партнера. К тому же, тантрическая близость имеет психотерапевтический эффект — после нее отношения пары всегда становятся более гармоничными», — утверждает создательница школы «Энергошалости.pro» Любава Серёженькина.

По словам Любавы, тантрические практики позволяют развить чувствительность тела настолько, что человек может испытывать наслаждение и даже множественные оргазмы без стимуляции половых органов!

«Больше всего тантра подходит зрелым парам, когда гормоны уже »отыграли» и хочется развития и новых ощущений», — говорит специалист.

В основе тантрического секса лежит обмен энергией между партнерами. Поэтому не всегда во время него дело доходит до секса в привычном понимании — иногда для достижения наслаждения хватает всего лишь правильных прикосновений, объятий и тантрического массажа.

 

«От тантрического массажа можно получать намного больше кайфа и оргазмов, чем от интимной близости. Во время него основная работа идет не с телом (и уж тем более не с его интимными частями), а с энергией» — говорит ведущий практик массажного центра «Тантра в темноте» Николай Юнак.

По словам Николая, подобный массаж может быть как прелюдией к сексу, так и полноценной близостью — все зависит от желаний пары. Но даже если дело не дойдет до традиционного полового акта, партнеры будут чувствовать себя удовлетворенными.

По мнению экспертов, обучиться подобным практикам самостоятельно практически невозможно — тем более не владея техниками йоги и медитации. На первых порах лучше всего обратиться к специалисту, который поможет наладить процесс обмена энергией между партнерами и покажет парочку действенных приемов. Несмотря на необычность методики и требование интервала между актами для восполнения энергии, тантрический секс сможет улучшить сексуальную жизнь любой пары — или хотя бы внести в нее новые краски.

Период воздержания. Сколько можно прожить без секса? | Психология жизни | Здоровье

Отвечает Михаил Корякин, уролог-андролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава, доктор медицинских наук:

— У женщин сексуальное желание выражено значительно слабее, чем у мужчины, поскольку оно обусловлено исключительно уровнем мужского полового гормона тестостерона. А он у них, по определению, невысокий, в женском организме его понемногу вырабатывают надпочечники и яичники, и содержание его в крови по меньшей мере в 10 раз меньше, чем у мужчины.

В сексе женщина, как правило, отвечает на активность и проявления симпатии со стороны мужчины, который ей нравится. Ей больше важен он сам по себе, как потенциальный отец её детей, а не секс как таковой. Исключения — женская гиперсексуальность, но это редкое явление, и его нельзя назвать нормой.

Юлия Реппо, «ПРО Здоровье»: И возраст девушки роли не играет?

— Играет! Сексуальность увеличивается с возрастом, когда женщина приобретает опыт, умение испытывать оргазм. Обычно это приходит после замужества и рождения детей.

— Тем не менее часто пишут о том, что секс полезен для здоровья. Якобы даже есть куча болезней, от которых он излечивает. Получается, если секса нет, будешь болеть?

— Секс является источником позитивных эмоций, снимает психологическое напряжение, дарит приятные ощущения, повышает настроение, помогает строить отношения и привязанность. Это весьма полезно в нашей будничной жизни. Кроме того, секс — хорошее снотворное средство. Как по 

Дарвину: после спаривания всё живое засыпает. Но вот насчёт лечения — большие сомнения. По крайней мере, мне не приходилось наблюдать кого-то, кому удалось вылечиться от какой-либо болезни с его помощью.

— И всё же: сколько жить без секса нормально для женщины?

— Пока она не сделает выбор. И не из числа случайных знакомых. Как ни банально это прозвучит, но самое большое удовольствие от секса женщина (в отличие, кстати, от мужчины!) может получить, только если испытывает чувства к своему избраннику, который ей нравится и с которым она готова построить семью. Потому что глобальная задача у женщины — построение семьи, а не получение удовольствия. Желание второго появляется позже, когда первое уже достигнуто. Репродуктивный период у женщины недлинный. Она это — пусть на уровне биохимии в организме — понимает и, конечно, стремится найти себе вторую половину побыстрее и секс использует исключительно для привлечения мужчины.

— Значит, не надо переживать тем, кто беспокоится, что от долгого отсутствия секса будет

Как долго мужчина и женщина могут обходиться без секса?

Давно известно, что длительное воздержание от интимной близости может негативно сказаться на физическом и психологическом здоровье человека. Причины вынужденного отказа от секса могут быть различны – плохое состояние здоровья, длительная командировка, отсутствие постоянного сексуального партнера.

Реакция на отсутствие интимной жизни в каждом случае индивидуальна и нельзя предположить, как именно человек будет себя чувствовать при сложившихся обстоятельствах. Хотя специалисты уверяют, что есть ряд реакций, присущих любому человеку. Например, мужчины, долго не имевшие секса, становятся более агрессивными и раздражительными, им свойственно повышенное недовольство окружающими и собой в частности. Женщины же испытывают общий упадок жизненных сил, плохое настроение или частые бессонницы.

Почему мужчина не хочет секса

Регулярная сексуальная жизнь играет одну из ключевых ролей в жизни любого мужчины. Для большинства из них секс не несет никакого сакрального смысла, а служит способом снять накопившееся раздражение и расслабиться.

Когда мужчина, состоящий в отношениях, отказывается от физической близости со своей избранницей, то первое, о чем она думает – наличие соперницы и утрата чувств с его стороны. Но подобное подозрение не всегда имеет под собой основание. Прежде чем подозревать любимого человека в интрижке на стороне или угаснувшей любви, обратите внимание на его самочувствие и настроение. Возможно, он имеет трудности на работе или просто устал от однообразия совместной жизни. Хозяйственные заботы вполне могут послужить поводом для отказа от сексуальной активности.

Если вы заметили, что ваш возлюбленный не проявляет интереса к интимной близости, попробуйте поговорить с ним об этом и узнать причину подобного состояния. Не забывайте о том, что практически любую проблему в отношениях можно решить с помощью обычного откровенного разговора.

Возможно, суть проблемы заключается в однообразии вашей сексуальной жизни. Подобная проблема часто служит причиной холодности мужчины, состоящего в длительных отношениях. Попробуйте разнообразить вашу жизнь, смените обстановку, отдохните от повседневной рутины и постарайтесь добавить в ваши сексуальные игры что-нибудь новое. Яркие и насыщенные эмоции помогут восстановить прежний уровень отношений без особых затруднений.

Последствия мужского воздержания

Считается, что человек может приспособиться к любым обстоятельствам. Это можно отнести не только к психологическим факторам, но и к физическому самочувствию. Если мужчина длительное время не имел сексуальной разрядки, то организм вполне может привыкнуть к такому состоянию, в результате чего могут появиться проблемы с эрекцией. В худшем случае есть риск застоя крови, способный привести к развитию простатита.

Важно

Максимально допустимый срок воздержания для мужчин составляет три недели, если срок превышает указанный промежуток времени, то возможно развитие проблем со здоровьем.

В случае длительного отказа от секса возможно образование проблем психологического характера. При занятии сексом мужчина удовлетворяет не только физические, но и моральные потребности. Для него интимная близость служит отличным способом избавиться от накопившегося негатива, почувствовать себя более мужественным и востребованным у представительниц прекрасного пола. Отсутствие секса ведет к появлению депрессии, неуверенности в собственной персоне и апатии.

Как понять, что у мужчины давно не было секса

Чтобы понять, как долго ваш избранник обходится без секса, достаточно просто немного внимательнее присмотреться к нему. Из-за того, что воздержание отрицательно сказывается на общем эмоциональном состоянии мужчины, можно достаточно легко заметить его признаки:

• Стремление к одиночеству. Мужчины не отличаются эмоциональной открытостью, в отличие от женщин. Они не привыкли жаловаться на свои трудности, опасаясь показаться слабым в глазах избранницы. Поэтому в такой ситуации они стараются побыть в одиночестве, полностью закрываясь от окружающих.
• Повышенная агрессивность. Не имея возможности получить сексуальную разрядку, мужчина чувствует накопившееся раздражение, которое приводит к озлобленности. В такой ситуации ваш избранник перестает следить за своими эмоциями, ему труднее держать их при себе. Злость, неприятие чужих ошибок, активная жестикуляция и общее недовольство – верные признаки долгого отсутствия секса у мужчины.
• Регулярный секс – не только способ получить удовольствие, но и физическая потребность каждого человека. Если ваш спутник долго воздерживался от секса, то он может столкнуться с появлением навязчивых мыслей сексуального характера. Если он стал вести себя как «озабоченный самец», то вполне возможно, что у него давно не было секса.
• Проблемы с сексуальной активностью. Длительное воздержание отрицательно сказывается на желании близости. Психологические проблемы, связанные с понижением либидо, могут повлечь серьезные трудности с возникновением эрекции в будущем. Если вы заметили, что мужчина стал апатичным и не горит желанием близости, то возможно это как раз и есть результат отсутствия секса.

Как долго женщина может обходиться без секса

Женщины по природе своей более эмоциональны, чем мужчины. Для них секс – не только удовлетворение физических потребностей и способ получить психологическую разгрузку быстрым способом. Для того чтобы согласиться на интимную близость с мужчиной женщине требуется не только иметь саму потребность в сексе, но и испытывать симпатию к потенциальному партнеру.

В силу психологических особенностей представительницы прекрасного пола способны обходиться без секса достаточно длительное время, вплоть до нескольких лет.

Последствия женского воздержания

Длительное воздержание от секса негативно влияет не только на мужчину, но и на женщину. Но если у мужчин в большей опасности находится именно физическое здоровье, то у женщин риску подвергается в первую очередь психоэмоциональное состояние. Представительницы прекрасного пола редко когда готовы заводить «разовые» интрижки, необходимые исключительно ради сексуального удовлетворения. Для них секс на подсознательном уровне ассоциируется с романтическими отношениями, поэтому женщины ищут мужчину для отношений заодно «получая любовника в комплекте».

Не имея постоянного сексуального партнера в лице любимого человека, женщина впадает в депрессию, испытывает повышенную раздражительность, заметно понижается самооценка, появляется уверенность в собственной ущербности.

Важно

Женщины могут воздерживаться от секса без риска получения проблем со здоровьем не более двух месяцев. Более длительное воздержание способно привести к апатии, перерастающей в затяжную депрессию, из которой выйти без помощи специалистов последствие будет достаточно проблематично.

Признаки женской неудовлетворенности

В силу достаточно высокой эмоциональности женщине трудно скрывать изменения в собственной жизни, особенно если они касаются ее интимной части. Стоит выделить ряд признаков, которые покажут, что женщина длительное время воздерживается от секса:

• Раздражительность. Регулярный секс помогает представительницам прекрасного пола находиться в хорошем настроении. Во время полового акта идет активная выработка эндорфинов, отвечающих за настроение и самоощущение. Если женщина стала более раздражительной и дерганой, то, скорее всего, у нее давно не было интимной близости.
• Недовольство собственной внешностью. Регулярная половая жизнь помогает даме держать себя в форме. Все внутренние резервы в моменты близости активизируются, выработка гормонов положительно влияет на самочувствие женщины. Некоторые специалисты утверждают, что регулярный секс – отличный способ сбросить лишние килограммы и «подтянуть проблемные зоны».
• Нарушения сна. Во время интимной близости организм женщины активно вырабатывает гормон окситоцин, обладающий сильным успокаивающим эффектом. В случае воздержания выработка этого гормона находится на минимуме, что влечет за собой появление раздражительности и бессонницу.
• Преждевременное старение. Активная и регулярная половая жизнь позволяет женщине дольше оставаться молодой благодаря повышенной выработке коллагена, отвечающего за эластичность кожного покрова.

Жизнь без секса — Сексология

Сексуальное воздержание — вещь в нашей жизни не такая уж и редкая. Например, ссора с мужем часто выливается в затяжную сексуальную войну, пока противник не согласится регулярно выносить мусорное ведро. Или партнер решает сублимироваться в работу — и вот уже кровать зарастает паутиной. Но так ли уж безвредно воздержание, как о нем говорят?

К.м.н., психотерапевт, сексолог А.М. Полеев:

— Вообще, воздержание — вещь довольно опасная. У мужчин — в плане физического здоровья, а у женщин — психического. Именно у прекрасного пола распространен добровольный отказ от секса, например, если постоянного партнера у женщины нет, а «спать с кем попало» она не хочет. Мужчины решают эту проблему просто. Если у мужчины нет любимой женщины, он идет к нелюбимой и как-то удовлетворяет свои потребности. И у сильного пола воздержание поэтому чаще всего вынужденное (например, во время службы в армии).

Исследования показывают, что длительный отказ от секса у женщины может создать ей большие проблемы. мастурбацией. Но если мужчины занимаются ею практически всегда (даже тогда, когда с их сексуальной жизнью все в порядке), то женщина при добровольном воздержании часто отказывается и от нее. Но если переносить воздержание вам очень тяжело, а ложиться в постель «с кем попало» не в ваших моральных принципах, вполне можно заняться самоудовлетворением.

Сексолог Ирина Гуменникова:

— Кроме чисто психологических последствий от воздержания (половой абстиненции) страдает еще и половая функция как у мужчин, так и у женщин.

У мужчин при воздержании может нарушиться эрекция, появятся проблемы с семяизвержением. Притом последствия для организма зависят как от возраста мужчины, так и от длительности воздержания. Если ему 25 и сильный сексуальный темперамент, то будет трудно перенести даже две недели без секса, но вне зависимости от длительности воздержания на сексуальной функции это никак не отразится.

В возрасте 30–35 лет перерыв в половой жизни на несколько месяцев может привести к преждевременному семяизвержению, ухудшению эрекции. Но, как правило, при восстановлении привычного сексуального ритма это проходит. Если же мужчине 40 лет, может потребоваться даже серьезное лечение у сексопатолога. А в возрасте старше 50 лет перерыв в два-три месяца может привести к прекращению половой жизни навсегда.

У женщин воздержание приводит сначала к резкому усилению желания, а потом, через несколько месяцев, оно может пропасть совсем. Притом после возобновления половой жизни женщина может испытывать неприятные ощущения и даже боль во влагалище, так как из-за воздержания оно начинает вырабатывать меньше смазки. Да и возбуждение станет нарастать не так быстро. Кстати, могут возникнуть и проблемы с разрядкой. Оргазм при длительном периоде воздержания может «вернуться» только через несколько месяцев.

Что же делать? Во-первых, после периода воздержания вы должны попросить партнера продлить предварительные ласки подольше. Если при нормальном ритме половой жизни женщине достаточно 15 минут, то сейчас, чтобы пробудить «спящие» эрогенные зоны, требуется не менее 30.

Идеально было бы, если бы мужчина довел вас до оргазма путем куннилингуса. При такой стимуляции практически все женщины получают полноценный, яркий оргазм даже после длительного воздержания. А для влагалищного полового акта следует использовать дополнительную смазку, пока оно снова не «научится» вырабатывать необходимое ее количество.

Если оказалось так, что долго воздерживались не вы, а ваш мужчина, то и тут нужно соблюдать несколько рекомендаций.

Так как чем дольше период воздержания, тем больше мужчина боится, все ли в постели будет хорошо, вы должны быть максимально тактичны. Насмешки или упреки в мужской несостоятельности могут привести к серьезным сексуальным проблемам. Поэтому, если даже у мужчины что-то не получится, просто скажите, что он для вас ценен прежде всего как человек, а не как сексуальный партнер, и что в следующий раз все будет гораздо лучше.

К.м.н., врач-сексолог Юрий Прокопенко:

— Воздержание действительно может очень навредить, но не нужно думать, что «для здоровья» нужно целыми днями заниматься сексом. Вести интимную жизнь прежде всего нужно так часто, как этого хочется. Известно, что регулярный секс — отличная профилактика простатита у мужчин и гинекологических заболеваний у женщин, если они возникают из-за застоя крови в малом тазу (например, при возбуждении). В среднем человек в возрасте до 30 лет занимается любовью 4–5 раз в неделю, до 40 — 3–4, до 50 лет — 2–3 раза, но частота половой жизни зависит и от темперамента, и от психологических особенностей.

Если заниматься сексом реже, чем хочется, сдерживать себя, то может нарушиться гормональное равновесие, возникнуть застой крови. А если заставлять себя идти в кровать, когда нет особого желания, стремясь что-то таким путем вылечить, могут возникнуть если не физиологические, так психологические проблемы. Так что не надо делать секс «обязаловкой»!

По материалам сайта: www.neuro.net.ru

Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.

Можно ли жить без секса?

Науке не известны случаи преждевременной гибели от отсутствия секса. Таким образом, удовлетворение половой потребности не является необходимым условием для поддержания жизнедеятельности. Но будет ли эта жизнь полноценной? Существует миф, что заниматься любовью необходимо «для здоровья». Особенно часто к этому доводу прибегают женщины, оправдывая беспорядочные половые связи. Мужчины менее озабочены состоянием своего здоровья, однако уверены в том, что любая потребность должна быть непременно удовлетворена. Действительно ли секс так полезен? Далеко не всегда. Во многих случаях интимные отношения приносят скорее вред, чем пользу.

Секс опасен для здоровья!

Это действительно так, особенно если речь идёт о регулярной смене партнёров, изменах и случайных связях. В процессе интимного общения передаются кожные, венерические и инфекционные заболевания, включая СПИД. Кроме того, подобное половое поведение приводит к нежелательным беременностям и абортам, которые истощают организм женщины, вызывают воспалительные процессы и бесплодие. По данным немецких учёных, страстный и бурный секс в зрелом и пожилом возрасте провоцирует гипертонию и мигрень. Случайные связи разрушают психику и приводят к депрессиям. Так что «польза секса» значительно преувеличена, и человек, который практикует воздержание, может быть значительно более здоровым и крепким, чем тот, кто не отказывает себе в плотских утехах.

Так есть ли польза от секса?

Итальянские учёные установили, что оздоравливает и омолаживает организм только регулярный, спокойный и размеренный секс с постоянным партнёром, оптимально – с супругом. При этом процесс интимного общения обязательно должен включать предварительные ласки, длиться не менее получаса и заканчиваться оргазмом как у мужчины, так и у женщины. Разумеется, оба партнёра должны быть здоровыми и хранить друг другу верность. Только при соблюдении этих условий секс действительно способен повысить иммунитет и уровень интеллекта, снять стресс и продлить жизнь на 8-10 лет.

Кто и почему воздерживается от секса?

Молодые пары до 30 лет в среднем занимаются любовью 4-5 раз в неделю. Затем частота половых актов постепенно снижается до 2-3 раз в неделю, а после 60 лет – до 1-2 раза в месяц. Однако некоторые люди по различным причинам длительное время воздерживаются от интимных отношений.

Монахи и священники сознательно отказываются от плотских удовольствий во имя служения Богу и людям. Избавление от этой телесной зависимости позволяет им подняться на более высокий духовный уровень, установить особые отношения с самим собой и окружающим миром.

Солдаты, заключённые и моряки дальнего плавания вынуждены ограничить половое общение из-за отсутствия партнёров противоположного пола.

Андрогины и латентные гомосексуалисты могут полностью отказаться от интимных отношений из-за нежелания вступать в конфликт с обществом по поводу своих сексуальных пристрастий.

Асексуалы попросту не испытывают сексуального влечения. Они выражают свои чувства через ласки, объятия и нежные прикосновения, не нуждаясь в половом акте.

Некоторые люди на долгое время отказываются от близких отношений из-за пережитой в прошлом травмы, насилия, болезненного расставания с партнёром. У них возникает неприязнь и отвращение к половому общению, а порой даже ненависть к противоположному полу. В других случаях женщина настолько сильно любит бывшего или умершего возлюбленного, что не способна даже представить себе интимную связь с кем-то другим.

Воздерживаются от секса и те, кто ожидает настоящей любви, не желая «размениваться» на случайные связи. Воздерживаются верующие, для которых интимная жизнь возможна только в браке. Обходятся без любовных утех трудоголики, у которых просто нет времени на поиски подходящего партнёра, а также взрослые дети деспотичных родителей, которые мешают им устроить личную жизнь, старательно «отгоняя» всех кандидатов. Мужчины могут долгое время не иметь близких отношений из-за социальных факторов – отсутствия работы, денег, алкоголизма.

Нередко перестают заниматься сексом супруги со стажем, которые прожили в браке много (а порой – всего несколько) лет, так как интимная жизнь со временем становится слишком пресной и однообразной, взаимные чувства угасают. А связь на стороне им не позволяют завести моральные принципы или религиозные убеждения.

Таким образом, можно утверждать, что большинство людей в тот или иной период жизни воздерживается от интимных отношений. Для некоторых, в силу особенностей половой конституции и типа темперамента, это не является проблемой, они могут спокойно обходиться без секса сколько угодно долго и даже не думать об этом. Но как быть более страстным натурам, для которых отказ от плотских радостей – тяжёлое испытание? Долгое воздержание может привести их к депрессии, неврозам, психозам, воспалению органов малого таза, простатиту, импотенции, проблемам с оргазмом, невозможности в дальнейшем вести полноценную половую жизнь.

Как пережить воздержание

В первую очередь, «одиночкам» рекомендуется мастурбация. Она является полноценной заменой секса, эффективно снимает напряжение, предотвращает застойные явления в малом тазу, возникновение неврозов, служит источником эндорфинов – гормонов счастья и удовольствия. Особенно важно самоудовлетворение для женщин в неделю овуляции. Мастурбация позволяет развить чувственность и лучше узнать свои эрогенные зоны, что будет хорошим подспорьем в дальнейших отношениях с партнёром. Неплохо будет приобрести интимные игрушки в специальных магазинах для взрослых.

Спорт также является отличным средством разрядки и не хуже секса способствует выработке эндорфинов. Шоколад и бананы поднимут настроение, избавят от депрессии.

В период воздержания можно сублимировать сексуальную энергию и направить её на достижение впечатляющих результатов в творчестве или карьере.

Чтобы сохранить чувственность в отсутствие партнёра, сексологи рекомендуют занятия вокалом, массаж и танцы.

Соблюдение этих простых правил позволит сделать жизнь без секса полноценной и гармоничной, обрести внутреннее равновесие. А также легко возобновить интимные отношения, когда появится такая возможность и настоящее чувство.

Сколько времени женщина и мужчина могут быть без близости: психология, отношения и здоровье

Проблемы в сексе

Долгое воздержание от близости, какой бы причиной оно ни было вызвано: нет любимого человека, болезнь, командировка, — негативно влияет на здоровье человека, как физическое, так и психологическое. С мужской стороны следствием недостатка секса становятся агрессия и недовольство. У женщин ухудшается настроение, портится кожа, появляется бессонница. Для обоих полов характерна потеря уверенности в себе.

Есть решение! Не всем подойдёт, но попробовать стоит! Мне помогло избавиться от чёрных точек и прыщей на лице. Пробуйте эту маску для лица! Смотреть →

1

Сколько мужчина может без близости?

Интимная жизнь для мужчины занимает первостепенное значение. Если в семье муж не хочет заниматься сексом с женой, не стоит сразу думать о том, что у него кто-то есть, здесь играют роль многие факторы, такие как загруженность на работе, наличие ребенка или обыкновенная усталость от быта. В этом случае необходимо просто разнообразить интимную жизнь. Также требуется общение супругов друг с другом. Если есть проблемы, их надо озвучивать, а не замалчивать.

Может ли мужчина или женщина любить двоих одновременно?

1.1

Последствия воздержания у мужчин

Организм человека приспосабливается к любому ритму жизни. Это касается и интимных отношений: если их нет, то организм приспособится к такому существованию. Учеными подтверждено, что у мужчин, у которых длительное время не было секса, эрекция и половое влечение снижаются. Другим негативным фактором считается застой крови в простате и развитие простатита.

Длительное отсутствие полового акта воздействует на психологию мужчины. После близости он удовлетворен не только физически (семяизвержение) но и психологически. Постоянная неудовлетворенность приводит к подавленному состоянию или же депрессии.

Половой орган, как и другие мышцы, без тренировки атрофируется. Долгое воздержание у мужчин становится предпосылкой потери уверенности в себе, и может развиться боязнь перед новым партнером.

Согласно статистическим данным, в среднем мужчина может обходиться без близости 3 недели.

Почему муж не хочет интимной близости с женой?

1.2

Признаки того, что мужчине не хватает близости

Отсутствие полового контакта оставляет отпечаток на физическом и психологическом состоянии мужчины. Основные признаки, характеризующие людей, которым не хватает близости с женщиной:

1. 1. Стремление уйти от окружающих. Это защитная реакция мужчины, который не хочет показывать другим собственные проблемы. Запираясь в себе, они уходят «с головой» в свои увлечения, игры и сериалы.
2. 2. Озлобленность. Этот признак похож на женское проявление недостатка интимной жизни, но у мужчин он обнаруживается в более высокой степени. При разговоре они враждебно реагируют и активно жестикулируют.
3. 3. Постоянные и назойливые мысли о сексе. Для множества людей регулярная половая жизнь это норма. Поэтому появление навязчивых мыслей говорит о возникшем нарушении.
4. 4. Проявление неприязни к женщинам. Этот признак означает не столько сексуальную неудовлетворенность мужчины, сколько возникновение серьезных психологических проблем. На этой стадии и зарождаются маниакальные расстройства личности.
5. 5. Снижение сексуального влечения, нездоровый блеск глаз. Происходит при очень долгом воздержании и приводит к психологическим переменам вплоть до потери самоидентификации.
6. 6. Ослабленное внимание и общая рассеянность. Это свидетельства нарушения гормонального фона, которое вызвано отсутствием секса.

Почему женщина не хочет секса: список основных причин

2

Сколько женщина может без близости?

Перерывы в сексуальной жизни женщины могут быть разными по времени, от нескольких дней, недель, месяцев или даже лет. Девушка способна довольно долго обходиться без половых контактов. Но в этом вопросе все решает темперамент. Некоторые месяцами живут без близости, а другим уже через несколько дней требуется мужчина.

2.1

Чем чревато воздержание?

Воздержание небезопасно не только для мужчин, но и для женщин. У первых от недостатка секса страдает и физическое, и психологическое здоровье, у вторых же больший удар испытывает психика. Мужчина при отсутствии постоянного партнера с легкостью находит временную пару. Женщина в этом вопросе более разборчива и найти парня ей мешают нравственные устои. Такое воздержание отрицательно сказывается на психике: неудовлетворенная в сексуальном плане особа становится раздражительной и злой.

Максимальный срок, в течение которого не будет вреда для организма женщины без близости, — это два месяца.

2.2

Признаки того, что женщине не хватает близости

Признаки, характеризующие нехватку секса у женщин:

1. 1. Девушка испытывает постоянное раздражение. При занятии сексом повышается настроение. Помимо того, что женщина чувствует физиологическое удовлетворение, в это время выделяется такой гормон, как эндорфин, который отвечает за хорошее настроение.
2. 2. У нее часто что-то болит. Перед оргазмом в кровь выбрасывается гормон окситоцин, под воздействием которого и вырабатываются эндорфины — аналоги морфина. Половой контакт содействует выработке эстрогенов, что уменьшает менструальные боли.
3. 3. Женщине не нравится размер ее груди. При возбуждении увеличивается кровоток, и грудь может увеличиться на 25 %.
4. 4. Ее мучает бессонница. Во время близости вырабатывается гормон окситоцин, который имеет мощный успокаивающий эффект и считается натуральным снотворным.
5. 5. Появляются признаки старения. При регулярном сексе в организме возрастает выработка коллагена, который и отвечает за молодость кожи. А вырабатываемый в процессе прогестерон избавляет кожу от прыщей.

С любым оргазмом женщина увеличивает интеллект. Ученые доказали: в этом момент кровообращение усиливается и обогащенная кислородом кровь быстро добирается до всех органов, в том числе и до головного мозга.

Воздержание от половой близости наносит вред здоровью как на физическом, так и на психологическом уровне мужчин и женщин.

И немного о секретах…

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Читать >>

Сколько мужчина может без близости и может ли девушка жить без секса

Существует много мифов, связанных с сексом. Главный из них заключается во мнении, что либидо женщины по умолчанию выражено значительно слабее, чем у представителей мужского пола. Так ли это?

Сколько времени мужчина и женщина могут обходиться без близости?

Представители обоих полов могут прожить без секса сколько угодно. Однако это мало кто любит. Заниматься любовью приятно и полезно. Нет смысла мучиться от длительного воздержания без весомых причин.

Часть ученых считает, что женщина спокойно проводит без секса два месяца, а мужчина – три недели. Полученные в ходе исследований результаты не универсальны. На них нельзя полагаться.

Сколько женщина может быть без близости?

Сложно ответить, сколько женщина может быть без близости, ведь люди устроены по-разному. С точки зрения физиологии, девушка может жить без секса десятилетиями. Главное – чтобы воздержание не угнетало психологически.

Если у женщины высокое либидо, недостаток половой жизни для нее столь же мучителен, что и для мужчины. Из-за более строгого воспитания женщины реже об этом говорят и учатся справляться с ситуацией молча.

Сколько мужчина может без близости?

Отказ от половой активности не нанесет серьезного урона здоровью мужчины. В юности обходиться без близости сложно. Парням не дает покоя неодолимый сексуальный драйв.

В зрелом возрасте организм начинает хуже справляться со своими функциями. Тогда регулярная половая жизнь становится отличной профилактикой заболеваний.

Может ли мужчина жить без секса?

Мужчина может прожить без интимной близости хоть сто лет. Однако редкий парень будет при этом счастлив. Стабильная половая жизнь вызывает прилив положительных гормонов, дающих силы жить и радоваться.

Спустя 3 недели после начала воздержания, здоровый юноша отметит появление угнетенности, так как организм начинает привыкать к отсутствию привычной гормональной и физической разрядки.

Сексуальный драйв – дело индивидуальное и зависит от многих обстоятельств. Здоровый юноша способен любить женщину каждый день и плохо переносит даже непродолжительное воздержание. Молодой мужчина хочет заниматься сексом несколько раз в неделю, а в зрелом возрасте аппетиты часто начинают угасать.

 Это связано и с другими причинами:

• с психологической подавленностью;
• с серьезными заболеваниями.

Как понять, что у мужчины давно не было секса

Без регулярного секса мужчина становится:

• Беспокойным и рассеянным. Это происходит из-за неправильной работы нейромедиаторов и гормонов. Стабильный секс помогает организму работать, сохраняя внутри баланс биологически активных веществ.
• Зацикленным. Он начинает без конца говорить о сексе, пытаться подкатить к каждой девушке и смотреть много порно.
• Мрачным и апатичным. Это другая сторона одержимости – разочарованная и подавленная. Окружающий мир интересует апатичного мужчину меньше. Он уходит в увлечения и игнорирует женщин.
• Раздражительным. Это тоже следствие потери гормонального баланса.
• Бессонница. Либидо часто беспокоит тело по ночам, когда нет отвлекающих факторов. Сложно уснуть, когда в голове один секс.
• Часто болеющим. Пониженный иммунитет с отсутствием секса не связан. Однако половая жизнь помогает, если организм ослаблен.
• Полным. Чтобы отвлечься от навязчивого желания, мужчины начинают переедать и перебирать с алкоголем. В результате шансы наладить сексуальную жизнь падают.

Признаки женской неудовлетворенности

Признаки женской неудовлетворенности похожи на мужские.

Как понять, что девушка не имеет достаточно секса:

• Она много жалуется. Ей явно не хватает положительных гормонов. Женщина расстраивается из-за мелочей, страдает и часто не стесняется жаловаться окружающим.
• Она выглядит старше своих лет. Это тоже происходит из-за угнетенности гормонального фона.
• Она раздражительна. Ее желания не удовлетворены, гормональный баланс отсутствует. В результате скачет настроение.
• Она презирает отношения. Может страстно к ним стремиться, однако пытается убедить себя и окружающих в обратном.
• Она располнела. Люди пытаются компенсировать нехватку положительных гормонов перееданием.

Чем опасно половое воздержание для мужчины и женщины?

Вопреки расхожим мифам, отказ от половой активности не таит опасностей для мужчин и женщин. Физиологически организм не наказывает хозяина за отсутствие близости. Единственное, на чем сказывается воздержание – психологическое состояние человека.

Как это проявляется:

• Если у человека угнетенное состояние и недостаточная выработка гормонов радости, в отсутствие половой активности он не сможет получить поддержку самым естественным путем – через телесный контакт с живым существом. Достаточно счастливым или просто спокойным людям ничего особенного не грозит. Раздражительность и болезненность отсутствие личной жизни – признаки того, что у человека нестабильная психика и уже имеются проблемы со здоровьем.
• Если либидо слишком высокое, это толкает к опрометчивым поступкам в попытке удовлетворить желание. Чем дольше и мучительнее воздержание, тем больше неприятностей для себя и окружающих может создать человек.

Чтобы компенсировать отсутствие секса в жизни, люди занимаются активными видами спорта и физическим трудом. В регулярной мастурбации тоже нет ничего плохого, но этого мало.

Заключение

Отсутствие интимной близости – не причина бояться за здоровье. Заниматься сексом нужно для удовольствия, не в качестве обязательной оздоровительной процедуры.

Воздержание даже помогает – появляется лишняя энергия для творчества и работы. Постоянный поиск партнеров заставляет заниматься спортом, прихорашиваться и тщательнее следить за поведением.