15 фильмов для женщин, которые стоит посмотреть в одиночку — Что посмотреть

Если выдался тихий вечер, который можно провести в одиночку, это самый подходящий момент, чтобы побаловать себя какой-нибудь нежной, романтичной историей про отношения или вдохновляющей картиной про умниц и красавиц.

Галерея разбитых сердец

The Broken Hearts Gallery, 2020

Люси не умеет расставаться с прошлым, и в ее комнате полно хлама, оставшегося от бывших. Когда девушку бросает очередной мужчина, на отношения с которым она возлагала большие надежды, его галстук закономерно должен пополнить эту странную коллекцию. Но случайный знакомый Ник наталкивает ее на замечательную идею — создать Галерею разбитых сердец, куда и другие люди могли бы сдавать свои несбывшиеся надежды.

Гордость и предубеждение

Pride & Prejudice, 2005

Элизабет Беннет терпеть не может франта мистера Дарси за его чрезмерную гордость и заносчивость.

А Дарси смотрит пренебрежительно на провинциальную красавицу, у которой нет приданого, зато есть глупая мать и сестры, не обученные приличным манерам.

Девушка-невидимка

Above the Shadows, 2019

Холли — совершенно особенная девушка: после смерти матери она стала невидимкой. У этого есть свои плюсы, потому что Холли может творить все, что ей вздумается. Например, она работает папарацци, и очень успешно. Но гигантский минус все перечеркивает, ведь девушка живет в полном, абсолютном одиночестве. И вот однажды она встречает вышибалу в баре, который почему-то ее видит.

Он — дракон

2015

Красивая сказка о том, как красавицу княжну Мирославу похитил дракон и уволок на далекий остров в море-окияне. Сначала не особо ладят, а потом ничего — стокгольмский синдром дает о себе знать, тем более что в человеческом облике дракон оказался ничего так красавчиком.

Блондинка в законе

Legally Blonde, 2001

Парень бросает блондинку Эль, потому что она легкомысленна и несовместима с его планами стать сенатором. Девушка поплакала, пострадала, потом взяла себя в руки и поступила в колледж на юридический факультет вместе со своими розовыми платьями и карманной собачкой. Все ради того, чтобы доказать возлюбленному, что она не настолько блондинка и способна справиться с серьезной работой.

Он и она

Deux moi, 2019

Реми и Мелани живут в Париже в соседних домах, они ходят в один магазин, ужинают в одном ресторане, оба страдают от одиночества, мечтают обрести любовь, и они никогда не встречались.

Возвращение в Голубую лагуну

Return to the Blue Lagoon, 1991

Ричард и Лили выросли вдвоем на прекрасном необитаемом острове и не знают никакой другой жизни, кроме райской. Они любят друг друга, счастливы и беспечны. Но однажды неподалеку впервые за многие десятилетия встает на якорь корабль, который привез на остров людей из большого мира и пороки цивилизованного общества.

Доброе утро

Morning Glory, 2010

Молодая и амбициозная Бекки получает новую работу — ей достается умирающее утреннее телешоу, которое она как продюсер должна реанимировать, иначе его закроют. У Бекки есть идеи и энтузиазм, но гораздо важнее команда, с которой ей придется иметь дело.

Плюс один

Plus One, 2019

На дворе лето, сезон свадеб, и молодой холостяк Бен и его просто подруга Элис не успевают отбиваться от приглашений на очередное торжество. Ходить в одиночку на свадьбу несолидно, поэтому они решают прикинуться парой, чтобы не тратить время на поиски сопровождающих.

Теперь им предстоит пережить 10 свадеб и не поддаться тотальному романтическому настроению.

Тепло наших тел

Warm Bodies, 2013

Мелодрама на фоне зомби-апокалипсиса: юный и внимательный к красоте жизни зомби проникается добрыми чувствами к потенциальной добыче — хорошенькой, вкусной девушке. И вот, вместо того, чтобы съесть красавицу, он начинает защищать ее от своих собратьев.

Последняя любовь на Земле

Perfect Sense, 2011

Какая драгоценность каждое из наших чувств: вкусы, запахи, звуки, ощущения. Создатели фильма задумались, что будет, если люди начнут постепенно лишаться каждого из них. И что будет с самым главным чувством — любовью.

Тихая гавань

Safe Haven, 2013

Однажды в уютном маленьком городке Саутпорт появляется новая жительница. Она потихоньку обживается и заводит приятные отношения с симпатичным вдовцом с двумя детишками. Все идет хорошо и обещает спокойное, безоблачное будущее, но в конце концов в городке появляется детектив из ее прошлого.

Вдали от обезумевшей толпы

Far from the Madding Crowd, 2015

Своевольная хозяйка фермы не может определиться, кто из трех ухажеров ей больше нравится. Пройдет много времени и случится много неприятных событий, прежде чем она поймет, с кем на самом деле ее сердце.

Алые паруса

1961

Милой девочке Ассоль добрый странник предсказал, что за ней приедет корабль с алыми парусами, а на корабле будет ждать прекрасный принц. Ассоль поверила всей душой и искренне ждет чуда, несмотря, а может быть, и благодаря тому, что серый рыбацкий поселок не верит в мечты.

Дамы в черном

Ladies in Black, 2018

Лесли только что закончила школу и решает на время каникул устроиться на подработку в магазин модной одежды. В Австралии летние каникулы приходятся аккурат на Рождество, так что работу найти достаточно легко — предпраздничный ажиотаж, подарки, распродажи. Девушка оказывается в компании гламурных продавщиц, которые довольно быстро научат ее быть стильной и яркой.

Если вам понравилась статья, обратите внимание еще и на эту страницу.

21 января 2021

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Видео: матчи, аналитика событий, обзоры

Авто/мотоспорт

Академическая гребля

Альтернативная Паралимпиада

Англия

Бадминтон

Баскетбол

Биатлон

Бокс

Бокс/MMA

Велоспорт

Водные виды

Волейбол

Вольная борьба

Гандбол

Германия

Дзюдо

Зимние виды

Испания

Италия

Конный спорт

Кубок мира

Легкая атлетика

Летние виды

Лига Европы

Лига чемпионов

Лыжные гонки

Настольный теннис

Плавание

Пляжный волейбол

Прыжки в воду

Пулевая стрельба

Пятиборье

Реалити-шоу «Бой в большом городе»

Регби

Спортивная гимнастика

Суперкубок Англии

Суперкубок Европы

Теннис

Тинькофф РПЛ

Тяжелая атлетика

Фехтование

Фитнес

Формула-1

Франция

Футбол

Футзал

Хоккей

Хоккей на траве

Художественная гимнастика

Чемпионат мира

Шахматы

женщины за 40 возбуждающее видео

женщины за 40 возбуждающее видео

Этот препарат действительно действует и внес что-то новое в семейные отношения. Узнала от подруги. Оформила заказ.Принимаю каплями по предложенной инструкции и как будто мне 17 лет.Абсолютно безвредный,рекомендую.

возбудитель для женщин купить в тюмени, какой эффективный возбудитель для женщин
как делать возбуждающий массаж женщине
женский возбудитель форт лове
женская виагра цена
сексуальный возбудитель женщин

67,131 mature 40 FREE videos found on XVIDEOS for this search. Join for FREE Log in My subscriptions Videos I like My playlists. mature 40 (67,131 results). Filters. Sort by. Порно с красивыми женщинами в возрасте за 30, 40 и даже 50, которые умело сосут и с удовольствием дают во все щели. Ебут зрелых баб — есть еще порох в пороховницах!. Эти женщины с удовольствием дают в анал и волосатую пиьску, берут в рот и глотают сперму, принимают ее на большие зрелые сиськи. На нашем сайте вы можете смотреть порно зрелых дам бесплатно и без регистрации. Кто сказал, что секс с пожилыми скучный? — смотрите порно видео стариков и еблю зрелых баб и убедитесь в обратном! Голодные зрелые женщины кому за сорок, ебутся и сосут. Порно онлайн со взрослыми сучками. Дамы за сорок знают толк в сексе.Наслаждайтесь изобилием порно роликов со взрослыми сучками. Порно женщины за 40. Опытная женщина знает, как ублажить своего мужчину. В этом возрасте дама умеет уже всё, что нужно для удовлетворения партнёра. Самец лучше ей доверит свой член, нежели молодой неумёхе. Сексуальные зрелые женщины в порно видео выглядят прожженными любовницами, которые все знают о развратных утехах. Этим мужчинам и женщинам ничего не стоит заняться тем или иным видом спариваний, каждый из которых они уже, хоть раз, попробовали за свою дол. Зрелые женщины, Дамы старше сорока лет порно. Сексуальные зрелые женщины в порно видео выглядят прожженными любовницами, которые все знают о развратных утехах. Этим мужчинам и женщинам ничего не стоит заняться тем или иным видом спариваний, каждый из которых они уже, хоть раз, попробовали за свою долгую интимную жизнь. Зрелки развлекаются в порно видео с самыми разными любовниками, наслаждаясь оттого, что их так здорово могут трахать желающие, без исключения. Ведь у женщин в таком возрасте полно поклонников самых разных мастей, начиная от степенных мужчин и заканчивая м. Зрелки трахаются порно видео. Зрелки развлекаются в порно видео с самыми разными любовниками, наслаждаясь оттого, что их так здорово могут трахать желающие, без исключения. Ведь у женщин в таком возрасте полно поклонников самых разных мастей, начиная от степенных мужчин и заканчивая молодыми пацанами. Дамочки всем рады в своих объятиях и только и думают о том, как получить максимальное количество блаженства. На сайте вы найдете большую коллекцию видео зрелых мамочек, которые обожают порно. Они готовы трахаться без отдыха, чтобы вы по вечерам смотрели ролики с их участием. Не отказывайте себе в этом удовольствии и быстрее включайте порнушку. Вы находитесь на главной странице сайта, посвященному красивым порно видео зрелых женщин. Начните изучение сайта с новых порно роликов, а после переходите к списку лучшей порнушки, в которой зрелки получают большой член в мокрую пизду. Самые избирательные пользователи могут сразу отсортировать видео со зрелыми дамами, с помощью вкладки Категории. Зрелые женщины которым за 40 с волосатыми кисками трахаются с сопляками. Смотрите секс дам и мамаш в HD качестве бесплатно. За годы жизни матюры приобретают бесценный сексуальный опыт, который готовы передать молодым и привести в возбуждение зрителя. В порно видео зрелые каждый любитель взрослого кино сможет найти идеально подходящее видео. Огромный арсенал эротических роликов не оставляет пробелов в данной теме, поэтому выбрать нужное видео не составит труда. Загружайте понравившийся ролик и нас. Данный сайт предназначен для любителей порно видео со зрелыми женщинами. Здесь они смогут скоротать своё свободное время наилучшим образом за просмотром самых разнообразных секс роликов. Порно видео зрелые является одним из самых популярных разделов индустрии, и на нашем сайте вы убедитесь в правдивости данного утверждения. В чём причина популярности XXX видео со зрелыми женщинами? Всё просто. ZRELKI.TV это порно видео сайт со зрелыми женщинами по категориям. Тут собрана лучшая порнуха с женщинами в возрасте, которые не против пристроить член в свои разработанные за долгое время дырочки. Томные дамы глотают сперму литрами и принимают в ану. ZRELKI.TV Порно видео со зрелыми женщинами по категориям, Лучшая порнуха с женщинами в возрасте. В поисках качественного порно видео со зрелыми вы неоднократно попадали на наш сайт и должны были убедиться в том, что ничего другого вам и не нужно. У нас есть абсолютно все, что может понадобиться одинокому парню или девушке. Подборка порно видео с участием зрелых украинок и россиянок — женщин в самом соку. Новое видео со зрелками на выбор смотрите онлайн прямо на Ебалке: от минутных роликов с сосущими дамами до полнометражных фильмов с озабоченными мамашами. Красивые женщины не против траха как с мужиками в возрасте, так и с молодыми парнями. Уж они то знают толк в правильном сексе! Прожив годы, дамы знают как вести себя в постели, что и продемонстрируют вам на этом видео! Watch Long Porn Videos for FREE. Search. Top. Грудастая зрелая женщина хочет помочь молодому парню. 601.2k 100% 6min — 720p. Auntjudys. Ведь вас, признайтесь, возбуждают увядшие женские прелести, слегка расплывшиеся тела и жадный сексуальный темперамент зрелых тёток? Есть в этом что-то эдиповское! Особенно развратным получается порно, в котором участвуют молодые парни и зрелые женщины: видео становится похожим на инцест Зрелые женщины порно видео онлайн дадут тебе урок секса, показав как нужно ублажать свою партнёршу. Развратные немолодые дамочки реально горячи во время секса. Благодаря своему жизненному опыту знойные леди пытаются выжать во время секса со своего партнера практически все. Бесспорно, зрелые женщины способны доставить во время секса массу позитива своему партнеру. Имея большой сексуальный опыт зрелые телки стараются доставить максимум позитива себе и партнеру в процессе полового акта. Порно видео данной категории насытит любителей клубнички фантастическим сексом с участием немолодых красавиц с большой грудью и пышными попами, которые умеют практически все. Русская женщина занималась домашними делами, но ее парень предложил сделать паузу на анал. 80 422 78% 18:55. Зрелая мачеха спровоцировала молодого пасынка на секс. кровать 63 видео. кончил на сиськи 62 видео. женщины за 40 62 видео. русская пара 62 видео. дойки 58 видео. Зрелые женщины в порно видео стараются выглядеть искусными любовницами, которым по душе любой тип разврата. Что бы мужчины ни предлагали этим кокеткам в сексуальных утехах, они всё выдержат с необычайной стойкостью. Благодаря хорошо растраханным кискам и задницам возрастных дам, трах с ними превращается в увлекательное приключение, полное острых ощущений.

как делать возбуждающий массаж женщине женщины за 40 возбуждающее видео

возбудитель для женщин купить в тюмени какой эффективный возбудитель для женщин как делать возбуждающий массаж женщине женский возбудитель форт лове женская виагра цена сексуальный возбудитель женщин женский возбудитель в аптеках ростова на дону женский возбудитель как действует видео

женщины за 40 возбуждающее видео женский возбудитель форт лове

женский возбудитель в аптеках ростова на дону
женский возбудитель как действует видео
женская виагра название препарата в аптеке
купить возбудитель для женщин и мужчин
женщина выпила возбудитель видео
красивый секс возбуждали женщина

После родов потеряла интерес к сексуальной жизни, дело почти до развода дошло, муж завел любовницу, я в депрессию ушла. Повезло, что подруга нашла информацию об этом средстве, и я заказала капли, стала принимать ежедневно. Действительно помогло! Практически с первых дней. Муж теперь не может наудивляться моему темпераменту. Наконец-то я смогла почувствовать себя в полной мере женщиной и понять, для чего мне нужно мое тело. Капли удивительные, пробуждают чувственность, остроту ощущений буквально с первого приема. Супруг счастлив! Я уже думала на своей сексуальной жизни крест поставить. Хорошо что нашла эти капли . с ней моя жизнь наладилась И не только то что касается постели. Я гораздо лучше себя чувствую даже повседневной жизни.

25 Статистических данных YouTube, которые могут вас удивить: выпуск 2021 года

2020 год стал чертовски удачным для YouTube, поскольку люди обращались к видео, чтобы заменить личные мероприятия и мероприятия. Статистика YouTube показывает, как люди используют эту социальную платформу видео прямо сейчас, и что маркетологи должны знать, чтобы эффективно обращаться к ним.

Бонус: Загрузите бесплатный 30-дневный план для развития вашего YouTube после быстрого , ежедневной рабочей тетради, которая поможет вам начать рост вашего канала Youtube и отслеживать свой успех.Получите реальные результаты через месяц.

Статистика пользователей YouTube

1. Ежемесячно на YouTube более 2 миллиардов зарегистрированных пользователей

Это не такая большая аудитория, как 2,74 миллиарда активных пользователей Facebook в месяц.

Но имейте в виду, что можно смотреть контент YouTube, даже не создавая учетной записи, поэтому количество ежемесячных пользователей, выполнивших вход в систему, скорее всего, занижает фактическое количество людей, просматривающих контент YouTube каждый месяц.

2. 74% взрослого населения США.S. используйте YouTube

Это больше, чем у Facebook (которым пользуются 68% взрослых американцев). И это почти вдвое больше, чем у следующего, занявшего второе место, Instagram (40%).

По данным Pew Research, YouTube — самая популярная онлайн-платформа в Америке.

eMarketer прогнозирует, что количество зрителей YouTube в США увеличится до 228,1 миллиона к 2024 году по сравнению с 214,9 миллиона в 2020 году.

3. 77% подростков в возрасте 15–35 лет в США используют YouTube.

YouTube наиболее популярен среди пользователей 35 лет и младше, но незначительно.73% американцев в возрасте от 36 до 45 лет пользуются YouTube, 70% — в возрасте от 46 до 55 лет и 67% — в возрасте 56 лет и старше.

Это сильно отличается от модели других социальных платформ, где использование резко падает в старших возрастных группах.

Источник: Statista

4. 80% родителей детей 11 лет и младше в США говорят, что их дети смотрят YouTube

И 53% этих родителей говорят, что их ребенок смотрит видео на YouTube хотя бы раз в день. Это также резко контрастирует с другими социальными сетями, большинство из которых требует минимального возраста 13 лет.

Эти две последние статистические данные пользователей YouTube вместе показывают, что YouTube имеет широкий охват во всех возрастных категориях в Соединенных Штатах.

Источник: Pew Research Center

5. 94,5% зрителей OTT в США смотрят YouTube

OTT означает «Over-the-top» и относится к потоковым сервисам, просматриваемым по телевизору. Почти все американцы, которые смотрят потоковое видео на своих телевизорах, смотрят YouTube.

YouTube — самая популярная платформа для цифрового видео в США.Второе место занимает Netflix с показателем 74,9%. В марте время просмотра YouTube на телевизорах увеличилось на 80% по сравнению с прошлым годом.

6. 16,4% трафика сайта YouTube поступает из США.

Вы уже видели, насколько распространен YouTube в США. Но имейте в виду, что только часть трафика YouTube поступает из США.

По оценкам Alexa, хотя Соединенные Штаты являются крупнейшим источником посетителей YouTube, на них по-прежнему приходится только 16,4% трафика.

Следующие участники, занявшие второе место? 9.2% зрителей YouTube находятся в Индии, а 4,8% — в Японии.

Источник: Alexa

7. 56% пользователей YouTube — мужчины

И 44% — женщины. (Данные доступны только для пользователей мужского и женского пола.)

YouTube ориентирован на мужчин, но есть еще много женщин, создающих и потребляющих контент на платформе.

Статистика использования YouTube

8. YouTube — второй по посещаемости веб-сайт в мире

Сразу после материнской компании Google.

9. Это вторая по популярности социальная платформа в мире.

В этом случае он идет сразу после Facebook.

10. Люди ежедневно смотрят на YouTube более миллиарда часов видео

Миллиард часов. Каждый день. Это невероятное количество контента, потребляемого по всему миру.

Как это число стало таким высоким? Следующая пара статистики использования YouTube дает некоторое представление.

11. Зрители от 18 лет тратят 41.9 минут на YouTube ежедневно, в среднем

Сюда входит использование на всех устройствах: мобильном, настольном или портативном, а также подключенном телевизоре. Это в среднем 4,9 часа в неделю или почти 255 часов в год.

12. 40,9% времени просмотра YouTube приходится на мобильные устройства

В последнее время это число сокращается, поскольку люди проводят больше времени за просмотром YouTube на своих телевизорах, но это все еще значительная часть времени просмотра.

Это важно учитывать, потому что это статистика YouTube, показывающая, сколько времени люди проводят в просмотре YouTube.com значительно занижает количество времени, которое пользователи фактически проводят на платформе. (Так как мобильные просмотры чаще используют приложение YouTube.)

В четвертом квартале 2019 года 49,0% просмотров YouTube приходилось на мобильные устройства, а 27,0% — на телевизоры. К третьему кварталу 2020 года этот показатель снизился до 40,9% на мобильных устройствах и 34,4% на телевидении.

Источник: eMarketer

13. В среднем посетитель YouTube просматривает 8,89 страниц в день

Люди не просто заходят на YouTube, чтобы посмотреть одно видео, а потом уходят.Они задерживаются, чтобы проверить почти девять страниц, увеличивая как общее время просмотра, так и количество источников контента, которые они используют.

14. За первые 10 дней июня 2020 года было в 4 раза больше просмотров видео, связанных с Black Lives Matter, чем за весь 2019 год.

Способы использования YouTube быстро изменились в 2020 году, и это одно из свидетельств серьезных изменений. За тот же период в начале июня просмотры видеороликов о том, «как быть союзником», увеличились на 23% по сравнению с майом. И 48% людей теперь говорят, что они полагаются на онлайн-видео, чтобы «показать им новые взгляды на культурные проблемы.”

Просмотры на песни протеста, такие как «Fight the Police» от Public Enemy и «This is America» от Childish Gambino, также резко выросли в июне.

Источник: YouTube

YouTube для бизнес-статистики

Следующие несколько статистических данных YouTube посвящены тому, что люди смотрели на YouTube в 2020 году. Это важная информация для компаний, которые хотят планировать эффективный органический контент или думают о темах для платных кампаний на YouTube.

15. С марта по июль 2020 года просмотр видео с вариациями «новичок» в названии увеличился более чем на 50%.

Во всем мире эти видео получили более 9 миллиардов просмотров в 2020 году.

66% людей в Германии использовали YouTube для развития нового хобби в 2020 году, а колоссальные 94% людей в Индии использовали YouTube, чтобы научиться делать что-то самостоятельно. Во всем мире 82% использовали YouTube, чтобы научиться делать что-то самостоятельно. Что именно они учились делать?

• В 2020 году количество просмотров уроков красоты увеличилось почти на 50%.
• Количество видеороликов о техническом обслуживании и ремонте велосипедов увеличилось на 90%.
• Ежедневные просмотры роликов с заголовком «выращивание цыплят» увеличились на 160%.
• Видео, посвященные обучению игре на гитаре, с середины марта до середины апреля просмотрели 160 миллионов просмотров.
• Видео о контейнерном садоводстве за тот же период посмотрели 6 миллионов просмотров.
• Количество ежедневных загрузок видеороликов, связанных с уходом за собой, увеличилось на 215%.
• Количество ежедневных просмотров видео о приготовлении хлеба на закваске увеличилось на 458% (виновато!) И на 200% увеличилось количество ежедневных просмотров видео с рецептами пузырькового чая.
• Видео с практическими рекомендациями по домашней стрижке также резко выросло в апреле (снова виноват).

Источник: YouTube

16. Люди смотрели 100 миллиардов часов игр на YouTube в 2020 году

Сейчас на YouTube более 40 миллионов активных игровых каналов. Более 80 000 из этих каналов имеют не менее 100 000 подписчиков.

Minecraft была самой популярной игрой с 201 миллиардом просмотров, за ней следуют Roblox с 75 миллиардами просмотров и Garena Free Fire с 72 миллиардами просмотров.

Источник: YouTube

17. 72% людей использовали YouTube для занятий спортом или поддержания формы в 2020 году

Только в марте количество видеороликов с фразой «домашняя тренировка» в названии увеличилось на 515%. И люди стремились развить некоторые довольно специфические фитнес-навыки:

• Количество ежедневных видеороликов о том, как выполнять стойку на руках, увеличилось на 195%
• Видео о танцевальных тренировках с середины марта до середины мая просмотрели 180 миллионов просмотров

18.Ежедневные просмотры видеороликов с заголовком «домашний офис» увеличились на 210% в марте 2020 г.

А ежедневные загрузки видео со словом «дома» в заголовке увеличились на 700% за тот же период. Видео, в названии которых сочетаются слова «карантин» и «рутина», в марте просмотрели 10,5 миллиона просмотров.

19. Ежедневные прямые трансляции на YouTube увеличились на 45% за первые шесть месяцев 2020 года

Это неудивительно в год, когда концерты по большей части были отменены.

53% зрителей прямых трансляций говорят, что просмотр прямых трансляций помогает им почувствовать связь с чем-то большим, чем они сами.И 56% людей говорят, что смотреть прямые трансляции так же хорошо, как лично присутствовать на мероприятии.

20. 50,9% руководителей B2B используют YouTube для исследования покупок

Это делает его самой используемой социальной платформой для этой цели, превосходящей даже Facebook (48,5%) и LinkedIn (33%).

Если вы занимаетесь маркетингом в других компаниях, вы можете связаться с руководителями на YouTube.

Статистика по рекламе на YouTube

21. 70% зрителей купили у бренда, увидев его на YouTube

Эта статистика получена от Google, материнской компании YouTube, на основе исследования 2000 пользователей в возрасте от 18 до 64 лет, проведенного с Talkshoppe в феврале 2020 года.

22. Рекламы YouTube, нацеленные на намерение, имеют на 100% более высокий рост покупательского намерения, чем те, на которые настроен демографический таргетинг

У них также на 32% выше запоминаемость рекламы. Сочетание демографических данных и намерений лишь незначительно повышает эффективность рекламы по сравнению с таргетингом только на намерение.

Источник: Think with Google

Люди, просматривающие рекламу на YouTube с таргетингом по намерениям, также меньше пропускают рекламу и смотрят ее дольше, чем люди, просматривающие рекламу с демографическим таргетингом.

23. Лучшей рекламой YouTube в США в 2020 году была реклама Nike Never Too Far Down | Нас не остановить

Рейтинг объявлений основан на «алгоритме, учитывающем обычные и платные просмотры, время просмотра и удержание аудитории».

24. Только в США выручка YouTube от рекламы в 2021 году составит 5,56 миллиарда долларов

Это на полтора миллиарда больше, чем YouTube заработал на рекламе в 2020 году. Все больше людей покупают больше рекламы в большем количестве форматов.

Например, количество рекламодателей, использующих TrueView for Action на YouTube, увеличилось на 260% в 2020 году

Источник: eMarketer

25. Количество каналов, которые зарабатывают на YouTube 10 000 долларов США в год и более, выросло на 50% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

И за тот же период количество каналов, зарабатывающих 100 000 долларов США в год и более, выросло на 40%.

Конечно, этот вид дохода связан не только с доходом от рекламы, он может включать несколько форм монетизации YouTube.Тем не менее, сложно сказать, хорошая ли это новость для всех создателей контента на YouTube или только для действительно успешных.

(Обратите внимание, что YouTube говорит, что этот рост происходил из года в год, но не указывает, в какие годы).

Увеличивайте свою аудиторию на YouTube быстрее с помощью Hootsuite. С одной панели управления вы можете управлять и планировать видео YouTube вместе с контентом из всех других социальных каналов. Попробуйте бесплатно сегодня.

Начало работы

Быстро расширяйте свой канал YouTube с помощью Hootsuite .Легко модерируйте комментарии, планируйте видео и публикуйте их в Facebook, Instagram и Twitter.

40 продуктов питания, в которых нуждаются женщины старше 40 лет, по словам врачей

Женщины за 40 могут быть неожиданно неспокойным временем. Вы можете заметить, как приближаются килограммы по мере того, как ваш метаболизм начинает замедляться, а также появляется еще несколько болей здесь и там. И, к сожалению, это также время в жизни, когда женщины могут впервые столкнуться с хроническим заболеванием и понять, насколько важным будет их здоровье.А это значит, что женщинам старше 40 нужно еще больше внимательнее относиться к тому, какие продукты они едят.

Но ваши 40-е — это не все беды и мрак — им просто нужна небольшая корректировка . Взяв на себя ответственность за свою диету и оставаясь активным, ваши 40 лет могут стать одним из лучших десятилетий — временем, чтобы отпраздновать успехи, которые вы уже сделали в своей карьере, семейной жизни, кругу друзей и чем бы вы ни были. строительство в 20-30 лет. Это прекрасное время, чтобы немного попрактиковаться в уходе за собой, начиная с того, как вы питаете свое тело.

Вот почему мы поговорили с семью разными врачами, включая экспертов по женскому здоровью, дерматологов, акушеров-гинекологов, урологов и терапевтов, чтобы рассказать вам о 40 лучших продуктах, которые должна есть каждая женщина старше 40 лет, чтобы чувствовать себя и выглядеть безупречно. Лучший. И чтобы убедиться, что вы делаете все возможное, вот 40 советов по снижению веса для женщин старше 40 лет.

Shutterstock

Большинство людей думают о сердечных заболеваниях как о проблеме со здоровьем мужчин, но всплывают новости: это основная причина смерти в Америке как мужчин, так и женщин.Доктор Хардик Сони, доктор медицины, врач и медицинский директор Ethos Medical Spa в Нью-Джерси, рекомендует женщинам с возрастом включать в свой рацион жирную рыбу, богатую омега-3, для хорошего здоровья сердца. Он добавляет, что полезные жиры, такие как те, что содержатся в лососе, сельди и скумбрии, также помогают сбалансировать гормоны, которые могут колебаться после 40 лет в ожидании менопаузы. Кстати, вот 25 лучших продуктов для лечения менопаузы.

Shutterstock

Доктор Шерри Росс, или доктор Шерри, как ее чаще называют, — удостоенный наград акушер-гинеколог, эксперт по женскому здоровью и автор книги She-ology: Women’s Definitive Guide to Intimate Health.Период г. Обсуждая свои лучшие продукты для женщин, она назвала киноа «той, которую вы бы хотели с собой на необитаемом острове» из-за ее превосходных питательных свойств. В нем намного больше клетчатки, чем в большинстве других зерновых, с высоким содержанием белка, он содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые вашему организму, и богат магнием, железом, фолиевой кислотой и жирными кислотами Омега-3. Это дает впечатляющее резюме возможностей профилактики заболеваний, снижая риск образования камней в почках, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака.

Ищете способы добавить в свой рацион больше киноа? Ознакомьтесь с этими 34 рецептами из киноа для похудения.

Shutterstock

Грейпфрут — это не только высокопитательный и низкокалорийный вариант завтрака, но и один из самых простых способов насытиться фолиевой кислотой — ключевым борцом с окислительным стрессом. Доктор Джанетт Нешейват, доктор медицины, семейный врач и врач скорой помощи, а также медицинский директор CityMD, рекомендует добавить их в свой рацион, объясняя, что «они богаты витамином С, калием, витамином B, цинком, марганцем и многим другим».Они также обладают антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с воспалениями в организме, могут помочь снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний, рака и слабоумия «. Они также широко считаются полезным инструментом для поддержания активного метаболизма с возрастом. И если вам интересно, вот 9 лучших фруктов для похудения, одобренных диетологом. Shutterstock

Ищете богатую белком закуску, которая будет держать вас сытыми и заряжать энергией? Дерматологический хирург из Нью-Йорка д-р.Джанет Пристовски, доктор медицины, рекомендует есть арахис и арахисовое масло женщинам старше 40 лет. «Источники белка растительного происхождения позволяют снизить потребление источников белка животного происхождения, таких как красное мясо», — говорит она. «Есть данные, позволяющие предположить, что чрезмерное потребление белков животного происхождения увеличивает риск рака». Просто убедитесь, что выбрали органические версии без добавления сахара, чтобы избежать лишних калорий, не говоря уже о пестицидах и консервантах.

Shutterstock

Гидратация играет ключевую роль в процессе старения, воздействуя на все органы, клетки и ткани нашего тела.Вот почему доктор Кушик Шоу, доктор медицины, возглавляющий группу в Институте урологии Остина, настоятельно рекомендует выпивать 6-8 стаканов воды в день — больше, если вы занимаетесь спортом. «Вы можете сказать, достаточно ли вы получаете, наблюдая за цветом своей мочи», — говорит он. «Он должен быть светло-желтым. Темно-желтый или оранжевый — гиперконцентрированный. Прозрачный означает, что вы пьете больше, чем нужно, и в этот момент вы просто пропускаете воду. Но светло-желтый означает, что вы достаточно гидратированы и ваше тело получает то, что ему нужно.«

Подробнее: Что происходит с вашим телом, когда вы прекращаете пить воду

Shutterstock

Один из способов повысить эффективность гидратации — добавить в воду лимонный сок. Шоу объясняет, что это простое дополнение, но преимущества для женщин старше 40 лет могут быть значительными. Лимонный сок может помочь разрушить концентрированные отложения кальция, которые ответственны примерно за 80-85 процентов камней в почках. Это может быть очень болезненным состоянием, поражающим все мочевыводящие пути, и риск для женщин возрастает по мере приближения к 50 годам.Выработайте привычку сейчас для оптимального здоровья почек!

Shutterstock

Брокколи — суперпродукт, обладающий целым рядом преимуществ для вашего здоровья. Как объясняет доктор Дэвид Гройнер, доктор медицинских наук из NYC Surgical Associates, «питательные витамины и минералы этого овоща служат многим целям, включая защиту иммунной системы, уменьшение признаков старения, связанных со стрессом, и снижение риска рака груди, мочевого пузыря и желудка. ,» он говорит. Доктор Шерри соглашается, что это лучший продукт питания для женщин в возрасте от 40 лет, отмечая, что он богат витамином К и кальцием, которые полезны для здоровья костей женщин, когда они становятся старше.

И хотя брокколи — это продукт, который вам следует есть больше, вот 13 продуктов, которые женщинам не следует есть.

Shutterstock

Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста, швейцарский мангольд и зелень, могут быть одними из самых питательных продуктов, которые женщины могут есть по мере взросления. Эта зелень богата витамином К, который помогает укрепить кости и бороться с остеопорозом, содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить рак, и они богаты витамином С. Сони отмечает, что, помимо их более широкого вклада в хорошее здоровье и физическую форму, листовая зелень также может приносят неожиданную пользу многим женщинам старше 40 лет: «Витамин С необходим, так как он помогает мозгу вырабатывать дофамин», — объясняет он.Это помогает бороться с перименопаузальной депрессией — распространенным симптомом, с которым сталкиваются многие женщины, когда их гормоны впервые начинают гормональный переход, начиная с 40-летнего возраста.

Shutterstock

По словам Шоу, к 40 годам вы можете обнаружить, что ваша кожа, волосы и ногти нуждаются в небольшом дополнительном уходе, и одним из лучших витаминов для поддержания их силы и здоровья является биотин витамина B. Печень — один из немногих источников пищи с более высоким выходом биотина, но ее также труднее продать для многих, и, конечно же, это ключ к употреблению продуктов, которые вам нравятся, чтобы вы могли сформировать здоровые и устойчивые диетические привычки.Сладкий картофель имеет дополнительное преимущество не только в биотине, но и в том, что он богат бета-каротином (который обладает важными противовоспалительными свойствами), а также витамином С и магнием.

А за чем еще вы должны следить, вот 10 недостатков питания, на которые следует обратить внимание женщинам в возрасте от 40 лет.

Shutterstock

По словам доктора Синтии Бейли, доктора медицины, дерматолога, генерального директора и основателя компании Dr. Cynthia Bailey Skin Care, свежемолотые семена льна — это суперпродукт против старения, который может оказать глубокое влияние на нашу кожу и общее состояние здоровья.Она объясняет, что своим успехом они обязаны одному из самых высоких уровней содержания Омега-3 в любых растительных продуктах.

«Было доказано, что жирные кислоты омега-3 помогают сохранять молодой вид кожи, предотвращая появление морщин, возрастную сухость и истончение кожи. Они также помогают коже противостоять ультрафиолетовому излучению», — объясняет она. И не только ваша кожа от этого выиграет. «Семена льна богаты антиоксидантами, витаминами, минералами, клетчаткой и лигнанами растений, необходимыми для поддержания здоровья кишечных бактерий (микробиома).Количество клетчатки в льне значительно, что тоже помогает регулярно. Омега-3 жирные кислоты также помогают бороться с сердечными заболеваниями, воспалениями и раком. Это действительно суперпродукт ».

Shutterstock

Термин «свободные радикалы» может показаться забавным, но на самом деле он описывает разрушающие клетки, нестабильные молекулы, которые могут привести к окислительному стрессу. Одно исследование по этой теме объясняет, что, поскольку свободные радикалы являются побочным продуктом нормальных функций организма, таких как дыхание, а также факторов окружающей среды, «ожидается, что реакции вызовут прогрессирующие неблагоприятные изменения, которые с возрастом накапливаются во всем организме.«Вот почему Сони рекомендует зеленый чай в качестве дополнения к повседневной жизни». В зеленом чае много антиоксидантов, которые могут помочь защитить нас от свободных радикалов », — объясняет он.« И если мы сможем убедить пациентов пить зеленый чай, а не кофе или алкоголь, он будет иметь гораздо больший положительный эффект ».

Нужно больше доказательств? Итак, вот 7 преимуществ зеленого чая для здоровья.

Shutterstock

По словам доктора Шерри: «Мы знаем, что гормональный дисбаланс, возникающий в перименопаузе, влияет на баланс наших желудочно-кишечных трактов.С возрастом этот гормональный сбой влияет на работу нашего кишечника ». Из-за этого, как она объясняет, вздутие живота и отек не являются чем-то необычным для женщин старше 40 лет.« Это похоже на ПМС, но увеличивается в десять раз, когда мы попадаем в перименопаузу ». — говорит она.Доктор Шерри рекомендует регулярно добавлять в свое меню спаржу: будучи естественным мочегонным средством, она может помочь обратить вспять эти неприятные симптомы. Charles Deluvio / Unsplash

Авокадо оказывает ряд преимуществ для здоровья с возрастом, и Сони рекомендует добавлять их в меню, если вы женщина старше 40 лет.Исследования показывают, что при регулярном употреблении авокадо помогает регулировать уровень холестерина, улучшает пищеварение, поддерживает здоровье и подвижность суставов, способствует здоровью глаз и хорошему зрению, а также поддерживает здоровый вес. Не повредит, что они также отлично подходят для вашей кожи, с антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами, вызывающими морщины, и маслами, которые увлажняют вашу кожу изнутри, обеспечивая здоровое сияние.

Shutterstock

Диета, богатая белком, — отличный способ поддерживать здоровый вес и мышечную массу в течение 40 лет.К сожалению, по словам Пристовского, «есть свидетельства того, что чрезмерное потребление белков животного происхождения увеличивает риск рака». Ее решение? Употребляйте больше чечевицы (а также других бобовых и фасоли) в качестве богатой белком растительной альтернативы мясным продуктам. Они также обладают тем преимуществом, что содержат особенно много клетчатки и являются отличным источником сложных углеводов — и то, и другое должно гармонично сочетаться с вашими общими целями по снижению веса или поддержанию веса.

Shutterstock

По словам Сони, употребление красного вина может повысить уровень эстрогена у женщин, что может помочь сбалансировать их естественный спад после 40 лет.Исследования показывают, что это преимущество связано с антиоксидантами, содержащимися в косточках и кожуре красного винограда, и что употребление одного стакана на пять унций в день может помочь снизить риск развития рака груди у женщины по сравнению с употреблением белого вина. Это отличная новость, учитывая, что каждая восьмая женщина будет бороться с раком груди в течение своей жизни. И к вашему сведению, это именно то, что происходит, когда вы пьете бокал вина каждую ночь.

Shutterstock

Дивертикулит редко встречается у людей в возрасте до 40 лет, но, по данным Harvard Health Publishing, треть американцев заболевает этим заболеванием к тому времени, когда им исполняется 60 лет.Это происходит, когда внутри пищеварительного тракта человека образуются небольшие мешочки, обычно в нижней части толстой кишки. Влияние на пациента? Дискомфорт в животе и запор. Шоу рекомендует есть фрукты, такие как яблоки, с высоким содержанием растворимой клетчатки и пектина, которые могут смягчить стул и уменьшить неприятные обострения дивертикулита.

Shutterstock

Одно из первых мест в списке Сони здоровой пищи для женщин старше 40 лет — это орехи. В них много полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров, которые могут помочь снизить уровень ЛПНП или «плохого холестерина», что, в свою очередь, может помочь снизить риск сердечного приступа.Несмотря на то, что небольшая горстка ваших наиболее распространенных вариантов, таких как грецкие орехи, миндаль, фисташки или кешью, являются полезной закуской с высоким содержанием белка, Сони особенно рекомендует бразильские орехи. Они содержат высокий уровень антиоксиданта селена, который может помочь защититься от хронических заболеваний, включая возрастные заболевания почек, болезни сердца и рак.

Shutterstock

По мере того, как женщины становятся старше, они часто обнаруживают, что то, что они могли есть в свои 20-30 лет, внезапно заставляет их чувствовать себя отягощенными в свои 40 лет.И слишком часто реакция коленного рефлекса состоит в том, чтобы в ответ исключить все углеводы. Шоу объясняет, что, хотя сокращение потребления простых углеводов — отличная идея, сложные углеводы по-прежнему важны для вашего здоровья и являются важным компонентом плана похудания для тех, кто вам за 40. Овсянка с высоким содержанием клетчатки является отличным источником сложных, медленно высвобождающихся углеводов, чтобы вы дольше оставались сытыми, избегая при этом неизбежного энергетического сбоя, связанного с употреблением рафинированных углеводов или вовсе без углеводов.

Shutterstock

Оливковое масло часто упоминалось в разговорах с врачами о диетах женщин после 40 лет.«Все мы используем масло для приготовления пищи, поэтому по возможности это должно быть полезное масло», — говорит доктор Шерри. «Оливковое масло является антиоксидантом, пробиотиком и полезно для кишечника». Шоу соглашается, добавляя, что оливковое масло было хорошим способом сократить потребление «поддельных, вредных для здоровья» продуктов, таких как маргарин и растительное масло. Он отмечает, что это может быть особенно эффективным в рамках средиземноморской диеты, в которой упор делается на растительные продукты, такие как фрукты и овощи, орехи, бобовые, полезные жиры и цельнозерновые продукты.

Shutterstock

Саркопения — это состояние потери мышечной массы с возрастом, болезнь, из-за которой многие пожилые люди становятся слабыми и уязвимыми для травм и недоедания.Если вы думаете, что 40 лет — это слишком рано, чтобы беспокоиться о таком состоянии, подумайте еще раз: многие из нас начинают терять мышечную массу, когда мы вступаем в четвертое десятилетие, но не замечают этого гораздо позже, когда это начинает влиять на качество жизни. К тому времени будет трудно обратить вспять эффекты. Вот почему так важно регулярно заниматься спортом и есть продукты, богатые белком, например яйца, которые, как показали исследования, помогают наращивать мышцы. Нужна еще одна причина, чтобы приготовить утренний омлет? «Яйца также являются лучшим продуктом против морщин, содержащим три выдающиеся аминокислоты: пролин, глицин и лизин», — говорит Сони.И вот еще 20 причин, по которым яйца могут быть вашим секретным оружием для похудания!

Shutterstock

Хорошо, что вы можете добавить щепотку чеснока практически к любому пикантному блюду. По словам Гройнера, «из-за химической реакции, которую он оказывает на красные кровяные тельца, чеснок необходим для улучшения кровотока и борьбы с бактериальными и вирусными инфекциями. Кроме того, витамины и минералы чеснока снижают кровяное давление и уровень сахара в крови. , и холестерин, что делает его идеальным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний для женщин, достигших среднего возраста.»Доктор Шерри повторяет рекомендацию, ссылаясь на его свойства как естественного мочегонного средства и его последующую способность бороться с вздутием живота и задержкой жидкости из-за диких гормональных сдвигов в возрасте 40 лет.

Shutterstock

Употребление куриной грудки — в идеале без кожи, чтобы меньше насыщенных жиров — это отличный способ ускорить обмен веществ и сохранить здоровый вес. «Пациентки старше 40 лет часто жалуются, что набирают вес гораздо легче, чем раньше, — делится Сони.«Это естественное явление, так как наши мышцы, заряжающие метаболизм, начинают истощаться после 30 лет. Доступный ускоритель метаболизма номер один — это белок, но с возрастом женщины, как правило, начинают потреблять меньше белка, чем их РСНП». К счастью, куриную грудку на гриле легко добавить практически к любому пикантному блюду, что даст вам постный белок, который ускорит ваш метаболизм.

Shutterstock

По словам Нешейвата, один из лучших способов сохранить хорошее здоровье с возрастом — это есть кучу зеленых овощей.«Они говорят, что вы то, что вы едите, и в этом определенно есть доля правды», — говорит она. «Мы получаем необходимые витамины и минералы с пищей, особенно из фруктов и овощей». В то время как она предлагала листовые салаты, брокколи и многое другое, зеленая фасоль была в верхней части ее списка, объясняя, что это отличная еда для предотвращения рака толстой кишки. Это отличная новость, учитывая, что колоректальный рак является второй ведущей причиной смерти от рака в Америке.

Shutterstock

Семена чиа считаются «суперпродуктом» с огромным списком преимуществ для здоровья, в первую очередь тех, которые получены благодаря высокому содержанию линолевых жирных кислот Омега-3, кальция, клетчатки, антиоксидантов и белка.Они содержат большое количество питательных веществ, не будучи калорийно плотными, помогая пожилым людям поддерживать плотность костей, функции органов и мышечную массу при сохранении здорового веса. Сони добавляет, что женщины старше 40 лет также могут заметить, что семена чиа могут помочь при симптомах менопаузы, в том числе оказывая стабилизирующее влияние на перепады настроения!

Shutterstock

Как отмечает Шоу, женщины в возрасте от 40 и старше могут начать замечать изменения в своих привычках сна, сокращая количество часов отдыха с возрастом.Триптофан, содержащийся в индейке, — это аминокислота, которая помогает формировать ниацин, витамин B, и вырабатывает серотонин. По данным Национального фонда сна, это может способствовать лучшему ночному сну, особенно если вы сочетаете индейку со сложными углеводами, которые помогают триптофану достигать вашего мозга, поглощая другие аминокислоты из вашей крови.

СВЯЗАННЫЙ: Ваш путеводитель по противовоспалительной диете, которая исцеляет кишечник, замедляет признаки старения и помогает похудеть.

Shutterstock

В течение некоторого времени соя была в центре споров о питании. Противники утверждают, что, поскольку изофлавоны, содержащиеся в сое, имитируют эстроген, они могут способствовать развитию рака груди. Но исследования показывают, что те же изофлавоны на самом деле замедляют рост клеток рака груди, когда женщины потребляют сою в умеренных количествах. Доктор Шерри рекомендует есть необработанную сою, включая соевые бобы и темпе, объясняя это тем, что «все зависит от типа сои, которую вы потребляете.Необработанная соя имеет гораздо больше преимуществ, чем обработанная: она содержит жирные кислоты Омега-3, белок и клетчатку. В своей естественной форме это хороший инструмент для диетической профилактики рака груди. «Так чего же вам следует держаться подальше? говорит.

Shutterstock

Творог известен как отличный источник белка и кальция с низким содержанием жира. Но он также предлагает некоторые менее известные преимущества: он богат селеном для снижения окислительного стресса, рибофлавином для расщепления питательных веществ в вашей пище, фосфором для здоровья костей и витамином B12 для здоровой нервной и сердечно-сосудистой системы.Сони добавляет, что творог также может быть хорошим источником триптофана для лучшего сна, если вы хотите сократить потребление мясных продуктов и отказаться от индейки.

Shutterstock

Ягоды, особенно темные ягоды, такие как ежевика и черника, являются одними из лучших антивозрастных закусок. Они содержат флавонолы и антоцианы, которые помогают защитить ваши клетки и предотвратить болезни. Они также богаты антиоксидантами, которые, как показывают исследования, могут замедлить процесс старения. Шоу рекомендует добавлять ягоды годжи, которые дополнительно снижают риск возрастных заболеваний глаз, таких как глаукома.Если ягоды еще не входят в ваш обычный рацион, пора включить блендер.

Shutterstock

Если вы отказались от макарон из своей диеты после 40 лет из-за страха набрать вес, пора пересмотреть свое мнение. Уловка состоит в том, чтобы просто купить правильный вид и есть его в умеренных количествах. По словам Гройнера, цельнозерновые макаронные изделия и крупы могут быть очень эффективной частью женского режима похудания или поддержания веса, а также имеют некоторые дополнительные преимущества для нашего пищеварения. «По мере того, как мы стареем, здоровье пищеварительной системы и регулярное опорожнение кишечника становятся все более актуальными, поскольку пожилые люди, как правило, чаще страдают от запоров», — говорит он.«Употребление богатых клетчаткой зерен имеет решающее значение для предотвращения запоров, а также для снижения веса и вздутия живота».

Shutterstock

Как отмечает Шоу, то, что вы не едите, оказывает такое же влияние на ваше здоровье, как и то, что вы едите. Все мы знаем, что экологически чистое мясо лучше для вас, чем его переработанный аналог, и Шоу утверждает, что это одна из самых важных областей, в которой необходимо сделать правильный выбор диеты. «Я бы хотел, чтобы люди ели более чистое мясо, если они вообще решили есть мясо», — говорит он.«Обработанное мясо не просто неорганическое, в нем используются антибиотики, которые изменяют флору кишечника, а также гормоны роста, которые опасны для употребления». Поставщики также заполняют мясо фосфатными консервантами, чтобы оно дольше оставалось на полках, что, как было показано, способствует возникновению ряда возрастных заболеваний, включая заболевание почек, остеопороз и сердечные заболевания.

А вот 21 вещь, которая происходит с вашим телом, когда вы перестаете есть обработанные продукты, для большего вдохновения.

Shutterstock

Знаете ли вы, что всего несколько укусов квашеной капусты в день может полностью изменить здоровье вашего кишечника с возрастом? Оказывается, он просто кишит лактобациллами, здоровыми бактериями, которые обычно встречаются в пищеварительном, генитальном и мочевыводящих путях.Хорошо, может быть, это не совсем заставляет вас добавлять его в свое меню, но, по словам доктора Шерри, этот мощный пробиотик того стоит, оказывая впечатляющее воздействие на ваше пищеварение. Эти «хорошие» бактерии помогают уравновесить плохие, а сбалансированный кишечник лучше фильтрует токсины и отходы. Квашеная капуста вам не по вкусу? Доктор Шерри рекомендует попробовать кимчи, маринованный огурец или кефир в качестве альтернативы пробиотикам, особенно если вы страдаете распространенными заболеваниями старше 40 лет, такими как синдром раздраженного кишечника или колит.

Shutterstock

Остеопороз — это состояние, характеризующееся потерей плотности костной ткани с течением времени, и оно делает тех, кто страдает от него, уязвимыми для разрушения костей и переломов. Но многие женщины не осознают, что остеопороз у них в четыре раза чаще, чем у мужчин, у которых изначально плотность костей выше, а плотность костей достигает пика в более позднем возрасте. Вот почему после 30 лет, когда вы преодолеваете свой собственный пик плотности, женщинам становится жизненно важно получать достаточное количество кальция.Шоу рекомендует греческий йогурт как отличный источник кальция, отмечая, что он также богат белком.

Charisse Kenion / Unsplash

Зелень важна, но хорошее здоровье — это больше, чем просто салаты из капусты и брокколи. Темный шоколад может показаться пустяком или обманом, но на самом деле он имеет целый ряд преимуществ для нашего тела, в частности, для нашей стареющей кожи. По словам Гройнера, «темный шоколад содержит большое количество соединения, называемого флаванолом, которое помогает коже выглядеть молодо. Это соединение помогает коже не только выглядеть более гладкой и увлажненной, но и защищает кожу от повреждения солнцем.«Но прежде чем перейти к полке со сладостями, убедитесь, что вы делаете правильный выбор.« Важно выбирать темный шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов, чтобы обеспечить достаточно высокий уровень флаванола, чтобы ощутить его преимущества », — объясняет он. Только убедитесь, что вы не едите эти 7 худших темных шоколадных конфет для похудения!

Shutterstock

Твоя мама всегда говорила тебе есть горох — и, как обычно, твоя мама была права. Доктор Шерри говорит нам, что употребление в пищу зеленого горошка, а также гороха или горохового супа — отличный способ придерживаться нормы после 40 лет, благодаря удивительно высокому содержанию клетчатки: 7 граммов на чашку! «Речь идет не только о том, чтобы чувствовать себя комфортно каждый день (хотя это тоже важно)», — объясняет она.«Употребление гороха с высоким содержанием клетчатки также может снизить риск рака толстой кишки». Настоящий подвиг для такого крохотного овоща!

Shutterstock

Ищете отличный способ сохранить свою кожу здоровой и красивой после 40 лет? По словам Бейли, морковь — ваш лучший выбор и еда номер один, которую она рекомендует своим пациентам. «Бета-каротин является предшественником витамина А, — говорит она, — важного питательного вещества для здоровья кожи, которое также замедляет старение кожи. Антиоксидантные свойства бета-каротина помогают защитить кожу от повреждения свободными радикалами от воздействия ультрафиолетовых лучей, факторов окружающей среды и свободных веществ. радикалы, образующиеся в коже из-за нормального функционирования кожи.В высоких дозах бета-каротин также обеспечивает некоторую фотозащиту (защиту от солнца) для кожи, но ее недостаточно, чтобы пропустить солнцезащитный крем. «И если вам нужно сияние молодости, доктор Бейли уверяет нас, что вы не будете разочарованы». Вы получаете дополнительный бонус от бета-каротина, потому что он согревает вашу кожу здоровым сиянием в течение нескольких дней, и мы все можем это использовать. Научно доказано, что этот теплый оттенок кожи с бета-каротином более привлекателен, чем солнечный загар ».

Shutterstock

Бок-чой — один из самых полезных листовых овощей, которые вы можете получить, особенно с возрастом.Это одна из самых богатых кальцием зелени, наряду с ее двоюродной сестрой, китайской капустой, и, к счастью, обе они прекрасно дополняют сытное жаркое из овощей. Доктор Шерри рекомендует сделать их регулярной частью своего рациона, отмечая, что они хорошо известны тем, что поддерживают хорошее здоровье костей и сердечно-сосудистой системы.

Shutterstock

Ищете здоровый способ начать свой день? По словам Гройнера, ростки пшеницы могут быть беспроблемным способом получить высокую концентрацию питательных веществ сразу, особенно для женщин старше 40 лет.«Этот полезный для здоровья напиток, содержащий витамины А, С и Е, помогает правильно регулировать уровень сахара в крови, что для многих женщин является ответом на головные боли, проблемы со зрением и кожные инфекции», — делится он. «Кроме того, это простое диетическое дополнение, как было показано, сохраняет у пьющих чувство молодости, защищая от артрита и связанного с ним воспаления суставов». Не чувствуете аромата? Попробуйте добавить порцию пырея в смузи с фруктами, такими как яблоки, груши или ананасы, для более приятного вкуса.

Shutterstock

Если вы думаете о помидорах как о мягких, мучнистых, нарезанных ломтиками бутербродах, которые подают в местном гастрономе, вы упускаете из виду красоту (и пользу!) Поедания по-настоящему великолепных помидоров. Помидоры из семейной реликвии не только настолько богаты ароматом, что вы можете захотеть съесть их сами по себе, добавив немного соли, — они также обладают рядом преимуществ для здоровья для женщин старше 40 лет. Доктор Шерри отмечает, что помидоры превосходят их. противовоспалительные свойства благодаря высокому содержанию антиоксиданта ликопина.Они также могут обеспечить вас витамином С, клетчаткой, калием, бета-каротином и биотином — все это способствует улучшению здоровья сердца, устойчивости к возрастным повреждениям кожи и снижению риска рака.

Shutterstock

Нужна новая закуска, чтобы быстро зарядиться энергией? Грецкие орехи — это продукт с высоким содержанием белка, который можно легко взять с собой в дорогу. Доктор Шерри говорит, что полифенолы, содержащиеся в грецких орехах, борются с воспалением, состоянием, лежащим в основе многих возрастных заболеваний, поражающих женщин, включая болезни сердца, болезнь Альцгеймера, диабет 2 типа и рак.

Shutterstock

У папайи есть малоизвестное секретное оружие, когда речь идет о женском здоровье. По словам Гройнера, который настоятельно рекомендует их, «плоды папайи особенно полезны для женщин в возрасте от 40 и старше. Их витамины помогают стимулировать выработку эстрогена, регулируя менструальный цикл и уменьшая боль при спазмах у женщин». Это особенно удобно в возрасте 40 лет, поскольку в ожидании менопаузы циклы могут стать неустойчивыми. «Подобно многим другим фруктам, — продолжает он, — папайя также помогает коже выглядеть молодо и уменьшать боль при артрите, поддерживая здоровье суставов.«Достаточно сказать, не так ли? Передайте папайю — и эти 39 других продуктов, которые нужно есть женщинам старше 40 лет.

И теперь, когда вы знаете, чем запастись, вот все, чего следует избегать в 40 продуктах, которые женщины старше 40 должны избегать, как чума.

Забеременеть после 40, 35

Забеременеть в возрасте 30-40 лет

В Pacific Fertility Center мы используем ряд средств для оценки репродуктивного здоровья. В случае женского бесплодия первое, на что мы обращаем внимание, — это возраст пациентки, в частности, возраст ее яичникового резерва или, проще говоря, количество ее яйцеклеток.

Все большее число женщин предпочитают иметь первого ребенка в возрасте от 30 до 30 лет или позже. Проблема для этой возрастной группы заключается в том, что в результате естественного процесса старения тела яйцеклетки женщины также стареют; и это явление является важной причиной бесплодия и выкидыша. Забеременеть после 40 лет — непростая задача для женщин, у которых нет других препятствий для зачатия.

Снижение потенциала фертильности или «яичникового резерва» означает, что не только яичники могут предложить меньше яиц, но и яйца, которые они имеют, имеют более низкое качество, и, следовательно, им труднее производить яйца, способные оплодотворять и в результате при здоровой беременности.(В течение многих лет исследователи задавались вопросом, влияет ли процесс старения на матку, но сегодня ясно, что снижение фертильности в основном происходит из-за стареющих яиц.)

Часто неспособность производить здоровые, жизнеспособные яйца. приводит к более низким показателям беременности, а также к более высоким показателям выкидышей у женщин старше 35 лет. Для женщин старше 40 лет забеременеть — это лишь половина пути. Поскольку уровень выкидышей старше 40 составляет 50% и быстро растет с каждым годом.

Гормональный анализ для оценки качества яиц

Три простых анализа крови могут проверить уровень гормонов и предоставить дополнительную информацию о качестве яиц. Эти тесты также могут помочь диагностировать бесплодие у более молодых женщин, у которых обычно не наблюдается уменьшения резерва яичников или плохого качества:

• Базальный ФСГ . ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) является основным гормоном, участвующим в производстве зрелых яйцеклеток в яичниках. Если этот тест выявляет чрезмерный уровень ФСГ в организме, это сигнал о том, что мозг пытается заставить работать плохо функционирующие яичники.(Другими словами, яичникам может потребоваться дополнительная помощь для производства яйцеклеток.) ​​
• Эстрадиол. Эстрадиол является наиболее важной формой эстрогена, обнаруживаемой в организме, и отвечает за поддержание здоровых яйцеклеток в яичниках женщины, а также за обеспечение здоровой беременности. Если этот тест показывает высокий уровень эстрадиола, это указывает на проблему с количеством и / или качеством яиц.
• Антимюллеров гормон (АМГ). AMH — это анализ крови, который напрямую измеряет овариальный резерв.Он вырабатывается непосредственно фолликулами яичников на ранней стадии. Высокие уровни (более 1,0) являются благоприятными, в то время как низкие уровни (менее 1,0) указывают на снижение резерва яичников. АМГ может быть лучшим показателем менопаузального перехода и возраста яичников. Это также может быть полезно для прогнозирования синдрома гиперстимуляции яичников, эффектов химиотерапии и определения лечения СПКЯ.

АМГ кажется лучшим предиктором ответа яичников по сравнению с другими маркерами, включая возраст, 3-й день ФСГ и эстрадиол.Он предлагает аналогичную прогностическую ценность по сравнению с AFC. АМГ можно получить в любое время менструального цикла, и на него не влияет гормональная терапия, в том числе оральные контрацептивы.

Некоторые из этих тестов перед оплодотворением могут быть выполнены вашим терапевтом или гинекологом перед посещением врача-репродуктолога.

Ультразвуковая оценка количества яйцеклеток

Подсчет антральных фолликулов . Одним из первых тестов, который обычно выполняется при первом посещении пациента в PFC, является трансвагинальное ультразвуковое исследование.Это ультразвуковое исследование позволяет врачу оценить состояние матки и полости матки, а также яичников. УЗИ, особенно если оно проводится непосредственно перед овуляцией, может быть очень информативным, чтобы убедиться в отсутствии миомы или полипов эндометрия, влияющих на слизистую оболочку матки. Очень важно, что врач может оценить количество мелких фолликулов в яичниках. В идеале между двумя яичниками должно быть визуализировано около 10-20 фолликулов. Если количество фолликулов намного ниже, это может указывать на снижение резерва яичников.

40 женщин, за которыми следует наблюдать за более чем 40, празднует возможности для женщин

Forty Women To Watch Over 40 отмечает женщин старше 40 лет, которые революционизируют промышленность, открывают … [+] предприятия и открывают новые пути.

Сорок старше 40

Инновации возможны в любом возрасте. Когда я только начинал свою карьеру, я думал, что мои карьерные возможности будут сужаться с каждым моим решением. Вместо этого я узнал, что возраст и опыт могут дать вам уверенность, навыки и видение для создания возможностей.Для меня это означало, что я оставлю свою карьеру на Уолл-стрит, чтобы сначала стать предпринимателем / инвестором, а во-вторых, стать идейным лидером в области инноваций.

Пятый ежегодный список Forty Women to Watch Over 40 отмечает женщин, которые делают то же самое — разрушают отрасли, открывают бизнес и создают новые пути для устранения системных барьеров, которые заставляют женщин отказываться от работы или вообще пропускать высшее руководство. .

Список 2017 года включает имена, которых вы узнаете, а также незаметных новаторов, чьи вдохновляющие истории мы не часто слышим.

Лашинда Стэр родилась в южной части Чикаго в семье, которой едва исполнилось 15 лет. Невозможно было представить, что, будучи молодой черной девушкой, она вырастет и станет самой высокопоставленной женщиной в полицейском управлении Детройта. Она окончила два университета, встретилась с двумя президентами и одним государственным секретарем, а также посетила Верховный суд США один на один с судьей Верховного суда Соней Сотомайор.

В 2014 году она была назначена первым помощником начальника полиции, став первой женщиной и первым афроамериканцем, занявшим такую ​​должность.Она занимает второе место после начальника полиции Детройта и способствует реализации долгосрочной стратегии успеха агентства. От смены кадровых парадигм до улучшения практики местных правоохранительных органов и до ее участия в инициативах «Женщины в голубом» и «Женщины за значком», она работает над тем, чтобы выявить лучшее, что Департамент полиции Детройта может предложить общинам Детройта.

Stair страстно желает наставлять молодых матерей и матерей-подростков и с гордостью делится своим личным опытом. «Я потрясен своим жизненным опытом, который произошел до сих пор, потому что на протяжении всей моей жизни у меня были люди, которые поддерживали и заботились достаточно, чтобы помочь мне наставлять», — сказала Стэр.«Этот жизненный опыт сформировал мое видение важности образования и понимания самооценки и решимости. Это вдохновило меня защищать интересы всех молодых людей; чтобы побудить их поверить в себя и следовать своим мечтам, чтобы однажды они смогли стать лидерами сами по себе ».

Основательница

Мэдисон Рид Эми Эрретт привносит инновации в миллиардную отрасль, которая не претерпевала реальных изменений за 50 лет. Она занялась домашним окрашиванием волос с помощью онлайн-модели, которая доставляет на дом окрашивание волос салонного качества с помощью цветовых наборов, которые не содержат аммиака и обслуживаются дежурной командой лицензированных колористов.Теперь она идет вслед за салонной стороной индустрии с концепцией Madison Reed Color Bar, более быстрой и доступной альтернативой традиционному салонному цвету волос.

Эрретт говорит, что ее видение состоит в том, чтобы создать бренд стоимостью в миллиард долларов, который позволит женщинам выглядеть и чувствовать себя лучше. «Я хочу, чтобы все женщины знали, что нет ограничений в том, что они могут делать в личном и профессиональном плане», — сказала она. «И получить возможность владеть их красотой».

Это видение выходит за рамки ее бизнеса и сводится к размышлениям о том, как уделить время и дать реальный совет другим женщинам.«Помимо впечатления» от женщин-предпринимателей, которые «смело рассказывали о том, что им пришлось пережить от рук венчурных капиталистов-мужчин», Эрретт стремится найти выход из кризиса сексуальных домогательств в Кремниевой долине.

Наваль Нур — директор Центра здоровья африканских женщин и других инициатив в Бригаме и женской больнице в Бостоне, а также ведущий международный эксперт в области борьбы с калечащими операциями на женских половых органах и обрезанием (КОЖПО). Она была признана создателем единственного U.Медицинское учреждение S. сосредоточено на удовлетворении физических и эмоциональных потребностей женщин, перенесших КО. Конечная цель доктора Нура — искоренить КОЖПО / К и снизить материнскую смертность.

Тиффани Шлейн, режиссер, удостоенный премии «Эмми», является генеральным директором киностудии Let it Ripple, основателем премии Webby Awards и соучредителем 50/50 Day, Character Day и Международной академии цифровых искусств и наук. Она объединила свой опыт в области технологий и Интернета с работой в качестве режиссера, чтобы вовлекать людей в разговор и действия по сложным темам, которые формируют наш мир.

Шлен запустила День 50/50 в 2017 году для изучения истории женщин, занимающих влиятельные руководящие должности, с 11000 мероприятий в 50 штатах и ​​65 странах, посвященных ее короткометражному фильму «50/50: прошлое, настоящее и будущее женщин и власти». ” Она стремится по-настоящему продвинуть иглу в глобальном разговоре о гендерном равенстве, достигая в конечном итоге до 100000 человек на мероприятие.

Среди других лауреатов:

Джули Уэйнрайт, основатель и генеральный директор The RealReal, стартапа, разрушающего индустрию розничной торговли предметами роскоши, занимала пост генерального директора Pets.com, преодолела крах и падение этой компании, чтобы вывести RealReal с нуля до 500 миллионов долларов за шесть лет. Яэль Эйзенстат, бывший сотрудник ЦРУ и советник по национальной безопасности бывшего вице-президента Джо Байдена, который в прошлом году покинул ЦРУ и основал консалтинговую компанию по глобальным рискам. Андреа Гендельман, соучредитель и генеральный директор BeVisible Latina, которая наводит мосты, чтобы помочь латиноамериканцам творчески предвидеть и создавать сети для карьерного роста и повышения узнаваемости латиноамериканских талантов; и Эштон Эпплвайт, автор книги «Этот стул качает: манифест против эйджизма» и один из ведущих выступающих против эйджизма, особенно на его пересечении с сексизмом.

Кристина Вулета (тогда основатель 40:20 Vision, ныне вице-президент женской цифровой сети Forbes) и я начали этот список в 2013 году с целью вдохновить женщин старше 40 лет на упорство и дать женщинам от 20 до 30 лет новое видение возможности перед ними (и что-то, чего можно ожидать от 30 до 30 лет!). Мы надеемся, что вы вдохновитесь этими сказочными женщинами более 40 лет.

Лауреаты конкурса 2017: 40 женщин, за которыми стоит следить 40

1. Эллисон Стэнджер, Рассел Ленг, профессор международной политики и экономики, Миддлбери-колледж

2.Аманда Апсон, основатель, Tuck and Roll Productions

3. Эми Эрретт, основатель и генеральный директор Madison Reed

4. Эми Гуарино, главный операционный директор, Kyndi, Inc.

5. Андреа Гендельман, соучредитель и генеральный директор, BeVisible Latinx

6. Эштон Эпплуайт, активист эйджизма и автор

7. Айсе Бирсель, соучредитель, Birsel + Seck

8. Беверли Кил, заведующая кафедрой звукозаписи, Государственный университет Среднего Теннесси

9. Бинта Ниамби Браун, основатель, Big Mouth Records

10.Карла МакКолл, соуправляющий партнер, AAFCPA

11. Кэтрин Хок, основатель и генеральный директор Defy Ventures

12. УМНЫЙ: Кэт Линкольн, основатель и генеральный директор; Кристи Саммис, основатель и директор по инновациям; Стефания Помпони, президент и главный евангелист

13. Синди Стиверс, директор TED Residency

14. Деб Миллс Скофилд, основатель, Mills-Scofield LLC

15. Дебора Балардини, основатель, Punto Space

16. Элиф Челик, исполнительный вице-президент по здравоохранению, Eczacibasi Holding, Стамбул

17.Юнис Хит, глобальный директор по вопросам окружающей среды, здоровья, безопасности и устойчивого развития, The Dow Chemical Company

18. Гейша Уильямс, генеральный директор, Pacific Gas & Electric

19. Глория Фельдт, соучредитель, Take The Lead

20. Хилари Супер, президент, Anthropologies Group Одежда, аксессуары, красота, BHLDN

21. Ирен Олдридж, президент и управляющий директор по исследованиям, AbleMarkets.com

22. Джули Кросби, партнер, Cromono International

23.Джули Уэйнрайт, основатель и генеральный директор, TheRealReal

24. Джун Коэн, соучредитель, Wait, What?

25. Карен Гласс, основатель и креативный директор по разработке продуктов, Ø GLASS

26. Кейт Митчелл, соучредитель и партнер, Scale Venture Partners

27. Кира Филлипс, корреспондент, CNN

28. Лашинда Стэр, первый помощник начальника полиции, Департамент полиции Детройта

29. Лорен Армстронг, заместитель главного юрисконсульта по недвижимости, MBTA и MassDOT

30.Либби Мур, сертифицированный лайф-коуч, спикер, глобальный искатель приключений

31. Лиза Райан Ховард, старший вице-президент по рекламе, The New York Times

32. Мён Ли, исполнительный директор, Cities of Service

33. Натали Молино Ниньо, основатель и генеральный директор BRAVA Investments

34. Наваль Нур, директор Центра здоровья африканских женщин, Бригам и женская больница

35. Руби Зефо, вице-президент группы по вопросам права и политики, главный советник по вопросам конфиденциальности и безопасности, Intel Corporation

36.Шерри Хасс, вице-президент, Maker Media и соавтор, Maker Faire

37. Тиффани Шлейн, генеральный директор, Let it Ripple film ftudio; Основатель, The Webby Awards

38. Ван Такер, основатель и генеральный директор Nashville Fashion Alliance

39. Венди Сакс, писательница, «Бесстрашная и свободная: как умные женщины меняют направление и возобновляют свою карьеру»

40. Яэль Эйзенстат, основатель, Kilele Global

«Вот как выглядит 70»: новое поколение авторитетов в сфере красоты | Beauty

В течение многих лет в сфере бьюти-блогов доминировали женщины около двадцати с лишним лет в своих спальнях, делящихся своими любимыми продуктами и техниками.Теперь новое поколение бьюти-блоггеров в возрасте от 60 до 70 лет встает за камеры своих ноутбуков, чтобы делиться косметическими приемами, которые работают для них. Борясь со стереотипами о том, что их считают «старушками», они требуют внимания, в котором им отказывала индустрия красоты.

Tricia Cusden, 70, London

Я решила заняться индустрией красоты как политическим актом. Это может показаться грандиозным, но я всегда любил макияж, а в свои 60 я злился на индустрию и хотел ее разрушить.Повседневный эйджизм распространен. Я был потрясен, когда Dior объявил, что Кара Делевинь станет лицом их новых антивозрастных продуктов. Ей 25. Возмущение должно было быть громким, но вряд ли кто-нибудь моргнул глазом. Отраслевой язык «антивозрастного» глубоко оскорбляет. Добавление этой фразы к любому продукту говорит мне, как женщине 70 лет, что я должна сделать все, что в моих силах, чтобы остановить этот естественный процесс.

Я веду блог о красоте каждую неделю с 2013 года и, должно быть, сняла 50 видео.Для меня бьюти-видеоблог [видеоблоггинг] — это продолжение того, что я делал в своей карьере тренера по менеджменту, стоя перед группами людей, разговаривающих с ними. Мои зрители считают меня другом и оставляют много отзывов. Мне нравится легкость и оперативность, которые вы получаете с социальными сетями.

Я начал увлекаться красотой, когда мне было 60, когда я заметил, что с моим лицом происходит много изменений. Взгляни мне в глаза. Поскольку кости уменьшаются с возрастом, мои глазницы стали глубже; кожа век стала креповой; и мои брови стали менее заметными.Я продолжал пробовать разные продукты, чтобы адаптироваться к изменениям, и тратил деньги на хорошие вещи, потому что думал, что это будет лучше, но так много оказалось бесполезным. Никто из представителей индустрии красоты ни разу не сказал мне, что лучше подойдет для моей старой кожи. Они не хотят демонстрировать свою продукцию на менее чем идеальном лице.

Я поняла, что другие женщины должны сталкиваться с теми же проблемами, поэтому я решила найти производителя косметики, который будет производить для меня ассортимент. Моя идея заключалась в том, чтобы собрать все это под одним зонтом и сказать: «Если вам больше 55, в постменопаузе, это лучше подойдет для вашего пожилого лица.«Вместе с моими двумя дочерьми мы запустили Look Fabulous Forever в конце 2013 года.

Мое самое популярное видео о макияже глаз и губ для женщин старшего возраста было просмотрено более 2 миллионов раз. Продукты и методы, которые используют молодые блоггеры, не работают одинаково для женщин старшего возраста. Индустрия красоты, как и индустрия моды, стремится к идеальной форме — молодой коже. С более старой кожей у вас есть потеря меланина, из-за чего черты лица становятся блеклыми, кожа становится суше, а макияж истекает кровью и не держится так долго.В настоящее время в моде кошачьи фильмы с темной жирной линией. Если вы попробуете провести сильную прямую линию, используя гелевую подводку на моих веках, она будет выглядеть рваной и неряшливой.

Но, как пожилые женщины, нам не нужно следить за тем, что делают молодые. В своих видео и в своих продуктах я предлагаю не пытаться получить идеальную черную линию. Вместо этого используйте тени для век с темной пудрой и с помощью крошечной клиновидной кисточки нанесите ее на основание ресниц, сделав ее немного нечеткой. Выглядит красиво и является реальным решением проблемы.

Для меня макияж — это чувство способности встречать день, а не выглядеть моложе. Мне нравится носить красивую одежду, делать прически, накладывать лицо и чувствовать себя самой лучшей версией себя, которую я могу создать. Мне нравится трансформация, которую создает макияж, и мне не стыдно об этом сказать.

«Жизнь прекраснее» Триши Касден опубликована издательством Orion Spring ; lookfabulousforever.com

Makrye Park, 72, Yong-In, Южная Корея

Makrye Park (справа): «У людей есть стереотипы о том, как« старики »должны краситься, но мой макияж далек От этого.’

Макияж стал намного лучше и веселее, чем раньше. Когда я был молод, у нас не было хайлайтеров, бронзаторов и контуров. Была только помада и пудра. Я люблю смешивать макияж и бродить по салонам красоты, в которые ходят молодые люди. Я ненавижу чувствовать себя вынужденным быть похожей на старушку.

Год назад моя внучка начала беспокоиться о том, что я заболею слабоумием, потому что большинство моих старших друзей начали это делать. Она хотела, чтобы я был занят. Она уволилась с работы и отвезла меня в Австралию, и мы начали снимать видео и публиковать их на YouTube под именем korea_grandma.

Самыми популярными видео были мои уроки макияжа. Во-первых, я готовился к визиту к стоматологу. Я использовала дешевую помаду стоимостью 1000 вон (около 70 пенсов) и очень старую технику, чтобы завить ресницы, когда вы нагреваете зубочистку зажигалкой и прижимаете ее к волоскам. Это очень отличается от того, что делают молодые женщины в наши дни. Видео набрало более 2 миллионов просмотров и сделало меня хорошо известным в Интернете в Корее.

В Корее пожилые женщины делают химическую завивку, носят одежду для пожилых людей и ограничивают макияж до самых простых вещей.Но оставаться такими требуют другие старики, а не молодежь.

Благодаря YouTube моя жизнь полностью изменилась. Я так много повидал в мире, катался на каяках, ел самую дорогую еду в Корее. К сожалению, мои друзья даже не знают, как попасть на YouTube, поэтому не смотрят мои видео. Мне нравится смотреть каналы молодых людей на YouTube и вдохновляться. Иногда я скучаю по молодости. Я продолжаю снимать видео, потому что они делают меня счастливым. Просто я остаюсь собой и получаю удовольствие.У людей есть стереотипы о том, как «старики» должны краситься, но мой макияж далек от этого. И что я делаю, так это даю другим женщинам смелость делать то, что они хотят.
youtube.com/korea_grandma

Мелисса Гилберт, 63, Теннесси

Еще в 2013 году я смотрела видеоблоги некоторых молодых людей на YouTube, и когда они говорили о красоте, я подумал: «Ну, черт возьми, я ношу макияж уже 50 лет, у меня тоже большой опыт. Интересно, смогу ли я это сделать.«Я сел в старой спальне сына и снял себя. Затем я изучил, как загрузить видео. Его смотрели два человека. Но мне было все равно — я просто продолжал идти. Теперь у меня 70 000 подписчиков на Melissa55.

Мелисса Гилберт: «Меня очень беспокоило, когда Эсте Лаудер использовала Кендалл Дженнер для рекламы крема от морщин, когда на ней нет морщин».

Я не чувствовала себя обязанной предложить что-то еще. Я обычный человек. Как и многие другие женщины в Америке, я вышла замуж, вырастила детей, у меня не было большой карьеры, но я хотела показать, что вы все еще можете чувствовать себя хорошо в пожилом возрасте.Мое поколение не стареет, как наши матери: мы носим джинсы с дырками и держим волосы длинными или седеем, если хотим.

За последние несколько лет все больше людей искали в Интернете видеоролики о женщинах старше 50, делающих макияж, и это действительно помогло мне и другим старшим бьюти-блогерам расти. Мой главный совет по макияжу — посетить косметический магазин и бесплатно поменять макияж, чтобы найти основу для вашего типа кожи — это основа для всего остального. Я использую безмасляный лак Laura Mercier, который придает мне сияние.Я вообще перестала наносить пудру. Для очистки лица я считаю обычные махровые мочалки слишком жесткими, поэтому вяжу свои собственные, чтобы получить идеальную текстуру. Уход за кожей всегда был важен для меня, и с 30 лет я использую Retin A от моего дерматолога.

Я дружу с другими влогерами постарше, и все мы покупаем новейшие технологии. Мы научились красиво редактировать, добавлять музыку, настраивать освещение. Чтобы сделать это хорошо, нужно время. Мы действительно получаем комментарии типа: «Ты, старая карга, почему бы тебе не уйти с YouTube?» Но мы продолжаем бороться, чтобы быть услышанными.

Тяжело быть пожилой женщиной в обществе в целом. Большую часть своей жизни мы выполняли свой долг и были важны для наших детей, и иногда бывает непросто чувствовать себя значимыми. Рекламодатели нас не узнают. Когда мы смотрим в телевизор или на моделей, мы не узнаем этих девушек. Меня беспокоило, когда Эсте Лаудер использовала Кендалл Дженнер для рекламы крема от морщин, когда на ней нет морщин.

Большинство моих слушателей — женщины моего возраста. Я подружился со многими из них, и это родство — одна из причин, по которой я снимаю видео.Есть группа из нас, которые встречаются в Интернете и разговаривают каждый день. Мы воодушевляем и поддерживаем друг друга, будь то проблемы с детьми, здоровьем или мужьями, или просто чувства по поводу старения. Это значит для меня все.

Моим детям не очень нравится, что я веду бьюти-блоггеры, но они научились принимать это. Если вы правильно относитесь к этому, это время в вашей жизни, когда вы чувствуете большую свободу пробовать что-то новое.
youtube.com/volmel55

Николь Грайс, 55, Северная Каролина

Я открыла свой канал на YouTube, потому что не могла найти много людей, которые смотрят парики от выпадения волос.Многие молодые женщины рассматривали парики в поисках моды, но я не видела, чтобы кто-то еще пережил всю душевную боль и боль от выпадения волос и обращения к парикам по необходимости. Когда я начинал, двое моих детей говорили: «Мама, ты действительно собираешься попасть на YouTube с лысой головой и без макияжа?» Я подумал: «Да, потому что вы этого не видите, и мы должны быть представлены». Ничего не должно быть стыдно. Такое случается. Люди теряют волосы, особенно цветные женщины.

У меня началось облысение, когда мне было далеко за 30.Затем, когда мой сын прошел курс химиотерапии в возрасте 15 лет от рака, я тоже остригла волосы, чтобы он чувствовал себя более комфортно. Из-за стресса от его химиотерапии, а также из-за старения и многих лет ношения плетения и косы мои волосы на самом деле не отрастали. Но я решил, что хочу быть примером для других, что вы можете пройти через это. Я получил так много писем от женщин, мужчин и даже маленьких детей, которые благодарили меня за то, что я был там. Хотя мой канал не привлекал массы, я помогал другим.

Мои подписчики начали спрашивать, могу ли я сделать макияж лысым и пожилым женщинам.Например, когда вы носите парик, вы не можете наносить макияж на части лба, потому что это препятствует прилипанию парика. Вы также должны подумать о том, насколько ярким вы хотите, чтобы ваш макияж был в зависимости от цвета и стиля парика.

Мой канал теперь посвящен красоте для пожилых женщин и называется Ageless Beauty. Я использую термин «про старение», а не «против старения», потому что я не пытаюсь не стареть. Для меня это кожа и увлажнение. Я использую Ambi Skincare каждый день более 30 лет, и это сохраняет эластичность моей кожи.Когда я переживала менопаузу, я делилась советами, например, наносить пудру перед тональной основой, чтобы предотвратить таяние макияжа во время приливов. Хотя иногда ничто не может его остановить.

Нужно много мужества, чтобы убрать волосы и накраситься, и выложить себя на YouTube, чтобы вас осудили и раскритиковали. Бывают дни, когда я не хочу включать камеру, но к тому времени, когда я заканчиваю видео, я уже накачан. Макияж и прическа могут изменить ваше самочувствие и избавить вас от фанка, и мне нравится это показывать.

Маргарет Мэннинг, 69, Цуг, Швейцария

В течение четырех лет я притворялась, что мне 59. Я просто не хотела принимать этот 60-летний рубеж. Я работал в Microsoft долгое время, и это молодая культура. Хотя я чувствовал себя живым, я боялся, что другие люди будут смотреть на меня иначе.

Маргарет Мэннинг: «Многие женщины в возрасте 60 лет сталкиваются с переосмыслением, которое затрагивает отношения, семью и работу».

Затем, когда мне было 64 года, я была в отпуске и сильно упала.Я пролежал в постели пять дней, и это дало мне время подумать. Я понял, что упал, потому что не был связан со своим телом и настоящим мной. Пришло время признать, что я должен заботиться о себе, физически и эмоционально, чтобы отпустить старое «я». Я знала, что должны быть другие женщины, которые воздерживаются от такого скачка в 60 лет. С этой кровати я запустила Sixty and Me через Facebook.

Взлетел сразу. Я работаю со своим сыном и его женой, и мы создаем контент для женщин старше 60 лет. Прислушиваясь к мнению сообщества, мы видели, как пожилые женщины чувствуют себя невидимыми в обществе.Люди видят их по-другому, а когда они смотрят в зеркало, они видят себя по-другому. Статьи о красоте, которые я пишу, и видео, которые я снимаю, обращаются к этому.

Мне нравится расширять возможности женщин и вовлекать их в наш общий опыт. Я смотрю в камеру и говорю: «Я бы не стал слишком беспокоиться о морщинах под глазами, потому что именно это и происходит, когда нам исполняется 60 лет, верно?» Мои бьюти-видео о простых вещах. Например, я больше не использую консилер, чтобы стирать линии вокруг глаз — какой в ​​этом смысл? Он не может этого сделать.Но я использую его для маскировки теней, когда не выспался. Если вы нанесете его довольно низко, почти над скулой, он отразится обратно в глаза и скроет темноту.

Многие женщины в возрасте от 60 лет сталкиваются с переосмыслением, которое охватывает отношения, семью и работу. Когда мне было чуть больше 50, я пережил развод, а во время финансового кризиса 2008 года потерял дом и сбережения. Многие пожилые женщины также очень креативны. Мой подход к макияжу: «Попробуй». Вы видите, как идут годы, и вы знаете, что впереди меньше, чем позади, и это время, чтобы по-настоящему выразить свою истинную природу.Когда люди говорят, что хотят изящно состариться, я думаю: «Как насчет великолепия? Или творчески? » Розовые волосы. Это то, что я пытаюсь сделать дальше.

Теперь, когда люди спрашивают меня, сколько мне лет, а я говорю, что почти 70, они останавливаются и говорят: «Ого, ты не смотришь». Вспоминая цитату Глории Стайнем, я отвечаю: «Вот как выглядят 70».
sixtyandme.com

^{Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем заработать небольшую комиссию, если читатель перейдет по ссылке и совершает покупку.Вся наша журналистика независима и никоим образом не зависит от рекламодателей или коммерческих инициатив. Нажимая на партнерскую ссылку, вы соглашаетесь с установкой сторонних файлов cookie. Больше информации.}

Найти подруг старше 50 может быть сложно. Эти женщины все поняли.

Дейл Поллекофф, 71 год, переехала в Лос-Анджелес после долгой карьеры графического дизайнера в Вашингтоне, округ Колумбия. Как одинокая женщина, не имеющая детей, ее тянуло к погоде в городе и менее консервативным представлениям о разнообразном образе жизни.«Я больше чувствую, что могу быть собой здесь», — сказала она.

Но вскоре после переезда в 2000 году она столкнулась с проблемой встречаться с людьми, чтобы исследовать свой новый дом. «В среднем возрасте вы заводите друзей на работе, — сказала г-жа Поллекофф. «После этого это очень, очень сложно».

Лос-Анджелес также не облегчает отношения. Город огромен, движение беспощадное и постоянное. Люди часто говорят об опасностях свиданий и встреч с людьми в крупных городах, будучи молодыми людьми, но это может быть так же сложно для пожилых людей, которые, по мнению многих женщин в группе, чувствуют себя в значительной степени игнорированными.

В 2015 году, после неудачных попыток найти группу, ориентированную на женскую дружбу, г-жа Поллекофф решила создать свою собственную группу под названием «Поиск подруг-женщин старше пятидесяти на Meetup», сайт, где люди могут создавать онлайн-группы для встреч в реальной жизни. . Спустя всего пару недель группа собрала около 200 участников. И он продолжал расти. Сегодня в группе более 800 участников.

«Было много групп, которые были сосредоточены на определенной деятельности, и были встречи, которые были обобщены для людей в возрасте от 20 до 30 и 40 лет, но не было ничего для пожилых женщин», — сказал Поллеков. «И я не хотел мужчин».

Многие исследования пришли к выводу, что дружба жизненно важна для благополучия человека, особенно это касается пожилых женщин. Исследование Industrial Psychiatry Journal, опубликованное в Psychology Today, показало значительную взаимосвязь между депрессией и одиночеством у пожилых людей. В нем говорилось, что «женская дружба может быть ключом к счастью для пожилых женщин, но к ним не часто относятся как к таковым». Согласно исследованию, этому не уделяется столько внимания, как упражнениям или правильному питанию, но это не менее важно. (Для получения дополнительных статей о велнесе посетите наш раздел по уходу за собой .)

Первая встреча, которую организовала г-жа Поллекофф, была «счастливым часом» в баре в Сенчури-Сити. Пришло около 20 женщин, и, по ее мнению, это был огромный успех. «Все прекрасно провели время, и все ладили», — сказала она. «Были две женщины, которые сидели рядом друг с другом, и оказалось, что они жили в двух кварталах друг от друга. Теперь они лучшие неразлучные друзья.»

У участников были разнообразные и богатые интересы, и это отражается в деятельности группы, включая показ документального фильма« Свободное соло », повторяющуюся игру-анкету Пруста, экскурсию по особнякам Пасадены и« углеводное сканирование ». Вдохновленный статьей New York Times о Лос-Анджелесе как зарождающемся «хлебном раю».

Одним из первых участников была Линдси Карлсен, 73 года, ангелено, которая вышла на пенсию и теперь управляет своим многоквартирным домом на полставки. Она называет себя транссексуальной женщиной и перешла на другую сторону, когда ей было 59 лет.Г-жа Карлсен была членом лесбийской группы, когда жила в долине Сан-Фернандо, но решила найти другое сообщество после переезда в Мид-Уилшир, центральный район, расположенный недалеко от музеев, таких как Музей искусств округа Лос-Анджелес. Ее решение было продиктовано стремлением к более разнообразной деятельности.

«Мои интересы повсюду», — сказала она. Поиск подруг-женщин старше пятидесяти лет был подходящим вариантом для г-жи Карлсен, которая ценила нестандартные мероприятия г-жи Поллекофф. «Ни одна из других групп, в которых я участвую, не занимается такими изобретательными вещами.”

Наиболее частая активность группы? Посещение картинной галереи. Недавним пасмурным воскресным днем ​​в декабре женщины собрались, чтобы пойти на выставку Ай Вэйвэя в Marciano Art Foundation. Г-жа Поллекофф сказала, что она была глубоко тронута шоу г-на Ая в Алькатрасе много лет назад и думала, что участники оценят это шоу. Им пришлось ограничить количество участников до девяти из-за ограничений по количеству билетов, а в листе ожидания стояло более десятка человек.

Группа, в том числе пара новичков, зашла в музей вместе.В то время как г-жа Поллекофф изначально возглавляла атаку, оказавшись внутри, каждый двигался в своем собственном темпе. Иногда они вместе обсуждали произведения искусства или задавали вопросы доцентам. Но в основном было тихо.

Стоя перед массивной инсталляцией г-на Ая «Семечки подсолнечника», состоящей из 49 тонн отдельных фарфоровых семечек, и «Носики», инсталляции из тысяч старинных носиков для чайников, группа размышляла о деталях. Г-жа Поллекофф поделилась информацией о художнике с любопытными участниками.

66-летняя Линда Ральф, впервые посетившая семинар, сказала: «У меня не так много друзей, но мне и не нужно много друзей. Я вполне доволен собой ». Г-жа Ральф сказала, что она мало участвовала в других группах, но была привлечена к группе из-за этой конкретной выставки. «Мне не нужно что-то делать, чтобы что-то делать», — сказала она. «Но меня побудили сделать это».

Другая участница, 62-летняя Джули Халил, сказала: «Я чувствую, что у женщин много общего, чего мы не осознаем». Она искала группу друзей после того, как ее сын предложил ей найти людей для пеших прогулок.«Я узнала, что на этом этапе жизни, после многих лет, когда мы ставим на первое место нашу карьеру и семью, мы ищем более глубокую дружбу, чем в прошлом», — сказала она.

Внизу группа нашла еще одну огромную инсталляцию г-на Ая под названием «Жизненный цикл» — скульптуру о глобальном кризисе беженцев, изображающую самодельные лодки, на которых мигранты добираются до Европы. Г-жа Поллекофф внимательно изучила изящную бамбуковую инсталляцию. «Его работа всегда вызывает у меня эмоции». она сказала.Это ошеломляющее произведение, и здесь группа отделилась.

56-летний Флор Ковел, который хотел посетить выставку Яёи Кусамы наверху, присоединился к группе два года назад из-за желания познакомиться с людьми, с которыми можно поработать в городе после окончания долгих отношений. «Как только я его больше не имел, — подумал я, — хорошо. отлично, теперь у меня нет друзей и не с кем пообщаться », — сказала она. «Было очень одиноко».

«Наши пути никогда бы не пересеклись, если бы не эта группа. Даже если бы мы жили недалеко друг от друга, вы не думаете, что у вас много общего », — сказала г-жа Мишель.Ковел, который теперь считает г-жу Поллекофф одним из своих лучших друзей. Она сказала, что теперь она была близким другом бывшего графического дизайнера и хирурга, жившего в миле от нее, и считала, что это было бы невозможно, если бы не Интернет.

По мнению г-жи Поллекофф, ее группа имеет свои ограничения. Преимущественно дистанционные. «Я встретил много замечательных женщин. Большинство моих участников мне очень, очень нравятся, и у меня появилось много друзей, которые больше, чем просто знакомые, но меньше, чем лучшие друзья », — сказала она.«Но у меня есть только один действительно хороший друг, который, как я знаю, действительно рядом со мной». Она обвиняла большую географию Лос-Анджелеса. «Друг, который живет в Санта-Монике или Малибу, я мало что вижу».

Проведя несколько часов в музее, женщины поехали в ближайший корейский ресторан-барбекю. Члены представились друг другу в ожидании приема пищи. Они обсуждали свою жизнь, то, чем они заняты, выбор некоторых — жениться или остаться одиноким, иметь детей или нет.

Лиза Баскин, 63 года, бывший администратор на пенсии и заместитель директора Объединенного школьного округа Лос-Анджелеса, сказала, что большую часть своего времени она уделяет гончарному делу и своим внукам. (Прочтите личное эссе об экстазе и агонии бабушки.)

Кэрол Мейроу, 64 года и новый участник, объяснила группе свое положение. Она только что переехала из Колорадо без мужа, но они все еще вместе. «Наш брак никогда не был обычным», — поделилась она.Женщины слушали; В течение всей трапезы происходили дискуссии разной степени глубины.

«В этом возрасте ты такой, какой ты есть. Ваша жизнь прожита, ваша карьера завершена или находится на последнем этапе, вы женаты или холосты, имеете детей или нет », — написала г-жа Поллекофф в электронном письме через несколько дней после встречи. «Вы не заглядываете за горизонт в поисках следующего лучшего. Так что нет никакой зависти или соперничества. Борьба окончена, вы приходите к соглашению с тем, кто вы есть, потому что альтернативы нет.Принятие — это все, что осталось «.

10 лучших рабочих мест для 40-летних женщин, ищущих вторую карьеру

Ищете лучшие рабочие места для 40-летних женщин? В этот список лучших вакансий для женщин старше 40 лет включены некоторые работы, не требующие квалификации и ученой степени.

Идея найти работу для женщин в возрасте 40 лет и старше или начать вторую карьеру после 40 лет в наши дни уже не является чем-то подобным. Индийские женщины в любом возрасте доказывают, что возраст — это всего лишь число.

Вы чувствуете себя плохо из-за того, что вам 40 лет и у вас нет карьеры, к которой можно было бы прибегнуть? Вы чувствуете зависть, когда молодые женщины превосходят вас, потому что вы чувствуете, что работы для 40-летних не хватает? Это далеко не так.

Я знаю человека, которому удалось сменить карьеру в 46 лет благодаря бесплатным советам по вопросам карьеры и бесплатным консультациям по вопросам карьеры для женщин в Индии, которые она получила от профессиональных тренеров по вопросам карьеры и консультантов по вопросам карьеры.

Итак, если вы думаете: «Мне 40 лет, и мне нужна новая карьера», в статье ниже вы найдете список отличных рабочих мест для 40-летней женщины.

Тот факт, что вы стали старше, выполняя свои семейные обязанности, не означает, что вы не можете найти новые карьерные идеи, чтобы вернуться на рынок труда и стать финансово независимым.

Когда женщине исполнилось 40 лет, рождение ребенка обычно прекращается, и ее дети становятся более независимыми. Именно в этот период жизни у многих женщин появляется достаточно времени, чтобы думать о том, чтобы заняться своими хобби или даже найти работу для женщин старше 40 лет.

Сегодня так много людей начинают новую карьеру после 40 лет или ищут работу. для смены карьеры после 40.Благодаря технологиям, есть много рабочих мест для людей старше 45 лет, если вы готовы начать новую карьеру в 40 лет.

Вы мама, которая ищет отличную работу для женщин старше 40 лет? Возможно, вы думаете дать своей карьере второй шанс как женщине старше 40 лет, у которой есть дети в колледже и у нее много свободного времени.

Или, может быть, вы работающая мама, подумывающая о смене карьеры в 40 лет, или жена, потерявшая близкого человека, которой нужна онлайн-работа для вдов. Если вы полны решимости сделать то, что нужно, у вас не должно возникнуть особых проблем с поиском новой карьеры в 40 лет.

Если вы ищете второй вариант карьеры для женщин старше 40 лет и готовы рассмотреть возможность переподготовки для женщин старше 40 лет, вы можете найти законную онлайн-работу на дому в Индии.

Работа для женщин определенно не редкость, особенно для находчивых женщин, решивших начать вторую карьеру для тех, кому за 40. Будь вы домохозяйкой или работающей женщиной, вы можете приблизиться к своей мечте о создании собственной идентичности на Приложение SHEROES для женщин.

Могу ли я устроиться на работу для 40-летних, не имеющих квалификации?

Сегодня женщины, ищущие работу для женщин старше 40 лет, имеют прекрасные шансы начать вторую карьеру.С другой стороны, не все рабочие места легко доступны женщинам старше 40 лет, если они не обладают конкретными навыками и подтвержденным опытом в выбранной ими области специализации.

Вот суровая правда. Хотя мы действительно перечисляем некоторые вакансии для 40-летних людей без квалификации, и вы можете найти хорошие варианты карьеры после 12-го или после 10-го, которые не требуют наличия ученой степени, найти лучшую работу после 40 будет непросто, если вы нет навыков.

Возможно, вам придется довольствоваться низкооплачиваемой работой для 40-летних мам.Но если вы готовы переквалифицироваться и приобрести новые навыки или повысить свои существующие навыки, пройдя онлайн-курсы для 40-летних женщин в Индии, у вас будет больше шансов выбрать одну из лучших профессий для более чем 40-летних. -летние.

Хотя мужчинам и женщинам может быть трудно продолжать работать полный рабочий день или в том же темпе, что и раньше, по мере взросления, есть немало рабочих мест, которые хорошо подходят для женщин старше 40 лет, в зависимости от какой у вас есть опыт и навыки.

Хотите знать свои основные сильные и слабые стороны, сколько денег вы можете заработать за свою безупречную карьеру и многое другое? Вы можете пройти этот бесплатный онлайн-тест карьеры и получить бесплатный отчет о карьере.

Может быть немного страшно начинать новую профессию в этом возрасте, но есть несколько отличных рабочих мест для женщин старше 40 лет, на которых вы можете пройти обучение, чтобы получить работу по вашему выбору и реализовать свой потенциал.

.

10 лучших вакансий для 40-летней женщины

Вы думаете: «Мне в 40 лет нужна новая карьера! Что я должен делать?» В этой статье вы найдете список лучших рабочих мест в Индии для женщин старше 40 лет, включая несколько работ, не требующих квалификации и ученой степени.

1. Работа онлайн-реселлером

Чтобы стать онлайн-реселлером, нужно продавать чужие продукты за комиссию. Все, что вам нужно сделать, это загрузить приложение для реселлеров, и вы пройдете все необходимые тренинги, которые помогут вам начать бизнес по перепродаже через Интернет.

Интернет-перепродажа — одна из лучших побочных идей для работы на дому, мамы, особенно если у вас есть большая сеть друзей и вы хотите научиться продавать.

Одной из проблем, с которыми сталкиваются многие программы онлайн-реселлеров, является низкое качество продуктов без маркировки, что приводит к возврату средств и жалобам клиентов.

Присоединившись к партнерской программе SHECO, вы можете начать бизнес с нулевыми инвестициями в Индии, продавая высококачественные фирменные продукты и услуги, которые нравятся клиентам.

Продукция SHECO высокодоходна и высокоприбыльна, поэтому вы можете зарабатывать деньги на продаже своего телефона, зарабатывая высокую прибыль и работая в удобное для вас время.

Но самое лучшее в партнерской программе SHECO — это то, что вы также проходите обучение у представителей бренда и опытных прямых продавцов. Вы также получаете наставничество от успешных партнеров SHECO и доступ к вечеринкам и наградам.

.

2. Работа финансового консультанта

Еще одна прекрасная возможность работы на дому для женщин в Индии — стать финансовым консультантом или страховым агентом. Это единственная работа, которая позволяет вам получать пассивный доход без ограничения лимита, который вы можете заработать.

Это также лучшая работа на дому для учениц 10-го класса или мам без диплома и опыта. Когда вы зарегистрируетесь в качестве финансового консультанта, вы получите все необходимое обучение и поддержку, чтобы начать зарабатывать на дому.

Работа финансового консультанта в золотые годы дает много преимуществ, поскольку молодые люди с большей вероятностью будут принимать советы по вопросам финансов и инвестирования от кого-то, кто является зрелым и опытным.

Кроме того, есть много причин, по которым женщины становятся лучшими финансовыми консультантами. Вы можете узнать, как стать финансовым консультантом и найти работу по страхованию работы на дому в Индии после бесплатного обучения в страховой компании.

.

3. Работа онлайн-преподавателем

В секторе образования есть много должностей, которые могут занимать женщины старше 40 лет, например, помощник директора, директор, декан, директор и т. Д.Это была бы идеальная работа для 45-летней женщины с образованием, которая также имеет хорошие управленческие и административные навыки.

Женщины, прошедшие подготовку в области обеспечения дневного ухода или обучения детей дошкольного возраста, могут либо работать в детском саду, либо открыть свой собственный центр дошкольного образования.

Если вы когда-либо говорили: «Я хочу брать домашние уроки», вы должны знать, что преподавание — отличная работа для женщин старше 40 лет, поскольку именно здесь они могут с пользой применить все свои навыки воспитания детей, приобретенные за эти годы. .

Благодаря Интернету появляется еще больше возможностей для карьеры в сфере образования, например, онлайн-репетиторство, которое можно проводить дома, и, вероятно, это одна из лучших профессий для женщин старше 40 лет.

Вы всегда мечтали преподавать, но не сделали этого. не знаю с чего начать? Хотите узнать, как стать онлайн-репетитором, не выходя из дома? По мере расширения доступа к Интернету спрос на педагогов будет возрастать, и нет определенного возраста для начала преподавания или обучения.

Если вы талантливый музыкант и хотите зарабатывать деньги из дома, вы можете стать репетитором музыки и найти работу репетитора по музыке в Интернете или открыть собственную музыкальную школу в Интернете.

WONK — это крупнейшее в Индии приложение для бронирования профессиональных репетиторов с 75 000 преподавателей, многие из которых в возрасте от 65 до 75 лет, которые очень хорошо успевают и вызывают восхищение у студентов.

Помимо хорошей зарплаты, репетитор WONK заслуживает уважения учеников и родителей и вносит положительный вклад в жизнь общества.

Если вы хотите подать заявку на вакансию онлайн-преподавателя на неполный рабочий день, присоединяйтесь к сообществу Glow & Lovely Careers в приложении SHEROES, чтобы посещать бесплатные веб-семинары и узнавать все о том, как стать онлайн-репетитором.

.

4. Работа удаленного представителя службы поддержки клиентов

Если у вас есть некоторый опыт работы в качестве представителя службы поддержки клиентов или такие навыки, как отличные коммуникативные навыки, профессиональная этика, технические навыки, готовность к работе из дома, сочувствие и гибкость, вы могли бы рассмотреть подача заявки на работу представителя службы поддержки клиентов.

Работа в сфере ИТ-обслуживания клиентов — одна из самых высокооплачиваемых должностей в сфере обслуживания клиентов, однако роли представителя службы поддержки могут включать множество различных требований, и вам, возможно, придется адаптироваться к разным ролям в зависимости от задания клиента.

От должности представителя службы поддержки клиентов, выполняющего функции обслуживания клиентов и поддержания существующих отношений с клиентами, до работы по телемаркетингу или телемаркетингу, которая включает преобразование потенциальных клиентов в клиентов, вам может потребоваться совместить несколько ролей с разными клиентами.

Если у вас отличные навыки продаж и вы ищете удаленную работу для 40-летних, вы могли бы рассмотреть возможность продажи по телефону, телемаркетинга и работы на дому по привлечению потенциальных клиентов, поскольку вы можете получать комиссионные и бонусы на этой работе.

MARS By SHEROES предлагает сертификат удаленной работы в качестве сертифицированных удаленных специалистов MARS (MCRP) высококвалифицированным женщинам, которые хотят вернуться к работе.

Когда вы начинаете работать удаленно в качестве партнера MARS, вы можете работать полный или неполный рабочий день из дома и реализовать свои мечты о начале второй карьеры.

.

5. Работа удаленного бухгалтера

Одна из лучших профессий для женщин старше 40 лет — бухгалтерский учет или бухгалтерский учет, особенно если у вас есть предыдущий опыт и знания в этой области.

Вы можете легко продолжать работать бухгалтером в любой отрасли, особенно в тех, которые связаны с ежегодным аудитом или предоставлением консультаций по финансовому планированию, где вы можете работать в соответствии с графиком, наиболее подходящим для вас.

Чтобы устроиться на бухгалтерскую работу, вы можете обратиться к ближайшим к вам дипломированным бухгалтерам и предложить им выполнить некоторые задачи за меньшую плату или на фрилансе.

Им всегда нужна дополнительная помощь, особенно во время подачи налоговой декларации. А с дополнительным бременем GST им нужно больше, а не меньше.

Еще одна прекрасная возможность для женщин старше 45 лет, ищущих работу в сфере финансовых услуг, — это работа финансового консультанта или страхового агента.

6. Работа в личном коучинге или консультировании

Если ваши друзья постоянно обращаются к вам за советом о своей жизни или отношениях, вы можете подумать о карьере лайф-коучинга.

Это одна из лучших профессий для мам старше 40 лет, потому что к этому возрасту вы обычно обладаете хорошими коммуникативными навыками, зрелостью и способностью помогать людям преодолевать свои проблемы.

Вы можете работать внештатным лайф-коучем в организации, которая занимается коучингом, или начать свой собственный бизнес по лайф-коучингу.

Тем не менее, желательно получить сертификат по лайф-коучингу, так как он даст вам как полномочия, так и обучение, чтобы вы могли развивать свою практику лайф-коучинга.

Поскольку для этого требуется зрелое отношение к людям и ситуациям, которые большинство женщин старше 40 лет хорошо подготовлены, лайф-коучинг — одна из лучших профессий для женщин старше 40 лет.

Является ли профориентация хорошим вариантом карьеры? Сегодня профориентация — одна из самых востребованных вакансий во всем мире, согласно отраслевым отчетам, уровень занятости составляет 19%.

Если у вас есть степень в области психологии, вы можете подумать о карьере консультанта. Этот карьерный путь идеально подходит для тех, кто любит предлагать психологическую терапию или карьерный коучинг.

7. Работа внештатным писателем

Если вы умеете говорить, писательство, вероятно, одна из лучших профессий для женщин старше 40 лет.Помимо того, что это прекрасный способ самовыражения, это обычно не вызывает стресса, если вам не нужно уложиться в сроки.

Любая женщина старше 40 лет, обладающая врожденным талантом к письму, может найти внештатную писательскую работу в Интернете. Поскольку это не требует физического напряжения или квалификации, писательство — одна из лучших профессий для женщин старше 40 лет.

Если вы 42-летняя женщина, которая ищет работу, чтобы помочь ей стать финансово независимой, вы может начать карьеру внештатного писателя и работать из дома или в любой точке мира.

Написание фрилансера — одна из лучших вторых карьер после 40 лет, потому что вы можете начать работу в простых писательских нишах, таких как написание эссе в Интернете.

Чтобы повысить свои навыки и узнать, как зарабатывать больше денег, вы можете пройти курсы письма-фрилансера, предназначенные для того, чтобы помочь новым и начинающим писателям-фрилансерам начать и развивать свой писательский бизнес с нуля.

В области написания контента существуют огромные возможности из-за количества веб-сайтов, которые постоянно нуждаются в свежих обновлениях контента.Вот почему стать писателем — одна из лучших профессий для 40-летних людей с отличными письменными навыками.

Лучший способ быть замеченным как писатель-фрилансер — это создать собственный бренд писателя и продемонстрировать свои статьи и портфолио потенциальным клиентам. Это поможет вам найти лучшие писательские вакансии в Интернете.

Если вы любите творческое письмо и всегда мечтали стать автором бестселлеров, вы можете даже записаться на курсы творческого письма и узнать, как начать писать книгу.

8. Вакансии виртуального инструктора по йоге

Если вы отложили свои фитнес-цели из-за детей и семейных обязанностей, но хотите вернуться к своим занятиям фитнесом, стать инструктором по йоге — одно из лучших карьера после 40. Если вы увлечены и хороши в этом, вы даже можете сделать карьеру на полную ставку.

Стать инструктором по йоге может быть одной из лучших профессий для женщин старше 40 лет без ученой степени, поскольку для этого не требуется специальной квалификации, за исключением курса подготовки учителей йоги, который вы можете пройти онлайн или где угодно в Индии.

Эта карьера не только поможет вам оставаться в форме, но вы также сможете начать занятия по пренатальной йоге и послеродовой йоге, чтобы помочь молодым мамам извлечь пользу из вашего обширного опыта.

Для хорошего учителя йоги нет возрастных ограничений. Все, что вам нужно, — это страсть, решимость и способность обучать других. Часто для этого требуется больше, чем просто опыт.

Тренеры по йоге могут получить работу онлайн-инструкторов по йоге в тренажерных залах, или вы можете начать онлайн-семинары по йоге или занятия йогой для корпоративных организаций.

9. Работа виртуального помощника

Если вы в прошлом работали секретарем, личным помощником или менеджером проекта или изучали цифровой маркетинг, то работа виртуальным помощником может стать для вас одним из лучших изменений в карьере среднего возраста. .

Виртуальный помощник (также называемый VA) — это самостоятельно занятый специалист, который оказывает профессиональную административную, техническую или творческую помощь клиентам удаленно из домашнего офиса.

Если вы хотите получить новые навыки, стать VA — одна из лучших профессий для переподготовки в 40 лет, потому что многим владельцам предприятий требуются удаленные сотрудники и фрилансеры для выполнения рутинных задач.

Поскольку существует так много видов услуг VA, это одна из лучших вакансий после 40 лет, если у вас есть определенная подготовка и опыт в одной из этих областей.

VA может предоставлять ряд услуг, таких как цифровой маркетинг, управление социальными сетями, редактирование видео, или даже специализироваться в определенной области, такой как маркетинг Pinterest.

Вы можете рассмотреть возможность прохождения этого мини-курса для начинающих виртуальных помощников и начать вторую карьеру в 40 лет в одной из специализированных ниш виртуальных помощников ниже.

• VA для управления электронной почтой
• VA для управления проектами
• VA в социальных сетях
• Real Estate VA
• Подкастинг VA
• Pinterest VA
• VA
• Цифровой маркетинг VA
• Редактирование видео VA

Потому что это не требует особой специализации навыки, стать виртуальным помощником — одна из лучших профессий для 40-летней женщины, которая хочет работать из дома.

10. Работа графическим художником и иллюстратором

Если у вас есть талант к искусству и вы ищете одну из лучших карьер для начала в 40 лет, вы можете найти работу художника-фрилансера и иллюстратора одной из лучших. после 40 для женщины с творческой жилкой.

Если вы не знакомы с компьютерной графикой, вы можете пройти курс графического дизайна, чтобы повысить свои навыки. Вам также следует изучить такие программы, как Adobe Photoshop и Illustrator, которые помогут вам создавать произведения искусства на вашем компьютере.

Еще одна прибыльная карьера для художника — это научиться создавать профессиональные видео или анимации и стать внештатным редактором или создателем видео, поскольку видеоконтент становится самой популярной формой контента в Интернете и пользуется спросом на внештатных создателей видео. стремительно растет.

Когда у вас появятся необходимые навыки, вы можете присоединиться к таким гигабайтам, как Upwork, где вы можете продавать свои услуги за определенную плату. Вам также следует создать портфолио своих работ в Интернете, желательно на собственном веб-сайте или в блоге.

Вы даже можете продавать свое искусство в Интернете либо со своего собственного веб-сайта, либо создав SHOPonSHEROES в приложении SHEROES для женщин, где вы можете продавать свои собственные продукты в социальной среде, с инструментами для работы с контентом, информационными панелями и ее собственным сообществом.

.

Как подать заявление о приеме на работу для 40-летних женщин

Есть гораздо больше рабочих мест для 40-летних женщин, доступных женщинам без каких-либо ограничений по возрасту, что означает, что теперь нет необходимости для женщин старше 40 лет в быть без работы.

Если вы хотите сменить карьеру в 40 лет или хотите узнать, как начать новую карьеру в 40 лет, это лишь несколько карьерных идей для 40-летней женщины из Индии.

Приложение SHEROES, предназначенное только для женщин, предлагает множество возможностей заработка для 40-летних женщин, возвращающихся на работу, а также возможности для бизнеса без вложений.

Вы можете подать заявку на законную удаленную работу в различных ролях, включая обслуживание клиентов, продажи и привлечение потенциальных клиентов, создание контента, путешествия, удаленные продажи в сфере страхования и многое другое, когда вы станете сертифицированным партнером MARS.

В то время как в былые времена женщинам старше 40 лет было трудно найти работу, сегодня мамы взрослых детей все чаще задумываются о том, чтобы начать вторую карьеру после 40 лет. Оплата работы фрилансера онлайн для новичков даст вам еще больше идей для карьеры фрилансера в возрасте 40 лет и старше.

Все, что вам нужно делать, это быть смелым, не заботиться о том, что говорят другие люди, и не позволять своим страхам мешать вам делать то, что душе угодно.

Если вам нужно получить новые навыки и вы ищете курсы повышения квалификации для домохозяек, ознакомьтесь с этим списком бесплатных курсов по интернет-маркетингу, которые помогут вам вернуться в школу в 40 лет и бесплатно изучить цифровой маркетинг.

Возможностей и хороших рабочих мест более чем достаточно для 40-летней женщины, и даже рабочих мест для женщин старше 50 лет, чтобы начать новую карьеру, которая принесет вам радость и успех в среднем возрасте.

Если вы хотите найти лучшую работу для 40-летней женщины или работу для 48-летней женщины, в этой статье перечислены лучшие карьеры для женщин старше 40 лет.

Так что напишите это резюме и сделайте первое. сделайте шаг на пути к самореализации и финансовой независимости.

Об авторе:

P Рия Флоренс Шах — редактор группы SHEROES и автор Devi2Diva, книги по эмоциональному уходу за собой для женщин .

Раскрытие информации: этот блог содержит партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации прочтите наше раскрытие.

.
Дополнительные советы по фрилансу и работе из дома:

1. 5 лучших приложений для работы из дома, которые платят вам реальные деньги
2. 10 лучших приложений для заработка денег без вложений в Индии
3. Как заработать деньги в Интернете в Индии без вложений
4. 21 наиболее высокооплачиваемая внештатная работа из дома
5. 5 лучших вакансий для женщин старше 40 лет, ищущих смену карьеры
6. Лучшие вакансии для женщин старше 50: новые карьерные идеи для пожилых женщин
7. Как заработать деньги с помощью онлайн-репетиторства в Индии
8. 6 шагов, чтобы предложить услуги виртуального помощника из дома
9. Как начать маркетинговое агентство в социальных сетях из дома
10. Ведение блога для начинающих: как заработать деньги Ведение блога
11. Как стать видеоредактором и начать карьеру в редактировании видео
12. Как сделать Станьте репетитором музыки и работайте дома
13. 7 советов начинающим, как найти внештатную писательскую работу из дома
14. 21Онлайн-работа из дома без вложений
15. Работа домохозяйки: 7 лучших онлайн-вакансий для домохозяек, сидящих дома
16. 5 лучших побочных занятий для женщин, чтобы заработать деньги из дома

.