Кто легче переживает разрыв отношений: мужчина или женщина?

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной могут заканчиваться по-разному: дракой, слезами в три ручья, прощальным сексом, пролетающими над головой тарелками и т.д. Разрыв отношений редко бывает красив: ему свойственна скорее балаганная истеричность ток-шоу Андрея Малахова, чем величественный трагизм дамских романов. Впрочем, как говорил Вольтер, «Всё к лучшему в этом лучшем из миров»: возможно, болезненное расставание уберегло вас от еще большей трагедии. Но, довольно философских измышлений. На этом мы закончим с рефлексией и добавим в статью толику здорового спортивного азарта. Как вы полагаете, кто легче переживет разрыв: вы или ваша подруга? Ответ носит платье и туфли на каблуках: как показали многочисленные исследования, мужчины гораздо чаще впадают в депрессии по причине расставания со своей половинкой, чем женщины. Не ожидали такого поворота? Действительно, слушая в курилке своего сослуживца, который с героическим видом рассказывает о том, как он без тени сожаления бросил свою пассию, показав, «кто здесь босс», сложно представить, что дело обстоит ровным счетом наоборот. Но, поверьте, именно мужская подушка принимает на себя Ниагарский водопад слез и именно сильный пол на поверку оказывается слабым, когда дело касается разрыва отношений. Психологически мужчины являются более уязвимыми, чем женщины, о чем свидетельствует хотя бы стандартная домашняя аптечка «настоящего мужика», представляющая собой целый набор средств, страхующих от потенциальной секс-неудачи (Сиалис, Левитра, Прилиджи…). Почему так происходит? Давайте срывать покровы.

Я в порядке, я в порядке…

У мужчин меньше друзей

Одной из причин, по которым женщина легче переживает разрыв отношений, является наличие у нее большего количества «жилеток», в которых можно поплакаться. Согласно научным исследованиям, мужчины ищут во взаимоотношениях в первую очередь эмоциональную близость и социальную поддержку, в то время как женщины обычно обращаются за этим к родственникам и подругам. Матери, сестры, коллеги по работе, парикмахерши, маникюрши – чем больше женщины делятся с ними своими переживаниями, тем легче им становится на душе. Мужчина, с другой стороны, уединяется в своем затхлом мирке, пытаясь за очередным бокалом пива убедить себя в том, что он «в поряде».

Голландские ученые установили, что разрыв отношений чреват не только психоэмоциональными страданиями, но и отнюдь не иллюзорным физическим ущербом. Исследователи обнаружили, что за физическую и психологическую боль отвечают одни и те же центры головного мозга. Эта теория нашла свое подтверждение и на практике, когда у испытуемых, которых бросил партнер (партнерша), замедлялось сердцебиение. Этот эффект был тем заметнее, чем сильнее были переживания.

У мужчин меньше друзей

Одной из причин, по которым женщина легче переживает разрыв отношений, является наличие у нее большего количества «жилеток», в которых можно поплакаться. Согласно научным исследованиям, мужчины ищут во взаимоотношениях в первую очередь эмоциональную близость и социальную поддержку, в то время как женщины обычно обращаются за этим к родственникам и подругам. Матери, сестры, коллеги по работе, парикмахерши, маникюрши – чем больше женщины делятся с ними своими переживаниями, тем легче им становится на душе. Мужчина, с другой стороны, уединяется в своем затхлом мирке, пытаясь за очередным бокалом пива убедить себя в том, что он «в поряде».

Мужчины терпеть не могут начинать с нуля

Сразу после разрыва мужчина может испытывать даже некоторое воодушевление от предвкушения встречи с новой симпатией, однако после нескольких безрезультатных свиданий его энтузиазм предсказуемо сходит на нет, и он начинает отчетливо осознавать, что достичь того уровня комфорта, который он ощущал со своей экс-пассией, будет не так то просто. Ученые из Университета Карнеги—Меллон (США) определили, что лучшая адаптивность женщин к разрыву отношений связана с тем, что последним свойственно подспудно готовить себя к подобному варианту развития событий, в то время как мужчина чаще всего остается застигнутым врасплох, понимая, как ему было хорошо с этой женщиной только после разрыва с ней. Однако он никогда в этом не признается, даже самому себе (исключение – звонки своей бывшей по «пьяному делу»).

Мужчины идеализируют мимолетный флирт

Причиной многих разрывов взаимоотношений со стороны мужчины является банальная скука: ему надоедают каждодневные споры, однообразный секс и семейная рутина. Он наивно полагает, что стоит ему вырваться на свободу, как его тут же ждет яркая и насыщенная жизнь с шампанским и полуголыми девицами. Но не тут то было. Пройдет совсем немного времени, и наш герой поймет, что душевный комфорт и гармония базируется на социальной, интимной и интеллектуальной близости с женщиной, а не на голом сексе. Но будет уже поздно. А может разрыв произошел, потому что вы не попробовали вот это: 5 сексуальных экспериментов, которые вы обязаны провести ?

Мужчинам свойственно маскировать свою душевную боль

Какова традиционная мужская реакция брошенного мужчины? «Я ей еще покажу!». В чем это выражается? Как правило, особого разнообразия здесь нет: обычно это попойка в кругу друзей «с блэкджеком и шлюхами» (уж извините за некоторую непристойность цитаты, но, как говорится, из Футурамы слова не выкинешь). Или более благопристойный вариант – вымученная улыбка, неискренние реплики («Я ее отпустил», «Все, что я хочу – это сказать ей спасибо» и т.д.). В каждом из этих случаев подтекст один и тот же: мужчина маскирует свои истинные чувства, чтобы не показаться с

Мужчины тяжелее женщин переживают расставание, но не умеют бороться за любо | Психология жизни | Здоровье

За последние время количество разводов стремительно растет, а ссоры и конфликты в семье случаются даже у самых идеальных пар. Возможно, мы разучились бороться за любовь? Почему многим проще разойтись и построить новые отношения, нежели попытаться сохранить брак и научиться понимать друг друга?

На эти и другие вопросы ответила психолог, кандидат социологических наук Анетта Орлова.

«АиФ»: — Анетта, как ты считаешь, как настроено сегодняшнее поколение: не сложились отношения – разошлись? Или большая часть пар пытаются реанимировать брак?

А.О.: — Проблема, с которой сталкиваются пары разного поколения – это нежелание трудиться над отношениями. Люди настолько привыкли к тому, что не надо делать никаких усилий. Понравились друг другу – поженились. Но как только они сталкиваются с проблемами, когда нужно лодку вести дальше, коэффициент стойкости снижается. А зачем бороться, если можно все перечеркнуть и идти дальше? Это отличительный штрих нашего времени.

Коэффициент стойкости

«АиФ»: — Кому больше присуще нежелание сохранить отношения: мужчинам или женщинам?

А.О.: — Я бы не стала так разделять. Статистика говорит о том, что если мужчина хочет сохранить брак, а женщина не хочет, то мала вероятность, что этот брак не распадется. Если мужчина считает, что брак изжил себя, но женщина очень заинтересована в его сохранении, процент увеличивается. Это говорит о том, что женщина – цементирующее звено в семье, от нее в большей степени зависит, сохраниться семья или нет.

По поводу коэффициента стойкости, я знаю, что мужчины тяжелее переносят разрыв. Насколько они готовы бороться так же, как и женщины, зависит от конкретного типа мужчины, от его склада ума, жизненной ситуации, чувств.

«АиФ»: — Тем не менее вопросы про отношения, любовь и брак психологам в основном задают женщины, а мужчины не так открыты. Почему? Они не хотят показывать свои чувства?

А.О.: — Как только маленький мальчик начинает понимать, что он мальчик, это происходит примерно в три года, то ему родители сразу начинают объяснять, что мальчик не должен плакать, должен быть сильным, должен дать сдачи. Формируется некий запрет на проявление эмоций. Мужчина, по статистике, точно так же эмоционален, как и женщина, но экспрессивен по-другому. Экспрессия – это умение выражать свою эмоцию. В нашем обществе существует запрет на мужскую эмоциональность: он не должен быть слабым, за это ему грозит порицание со стороны друзей, других женщин и т.д. Он вырастает, обрастая панцирем.

Количество писем от мужчин после прошлой конференции зашкаливало. Они не могли даже анонимно задавать вопросы во время конференции, потому что мысль о том, что это кто-то еще увидит, для них неприемлема. Мужчины точно также переживают, только они скрывают это. Требования к мужчинам в нашем обществе гораздо выше. Я сейчас работают над книгой, связанной с мужскими страхами: это страх быть отвергнутым, оказаться слабее, проиграть сопернику, страх женской измены, неудовлетворенности.

Общество требует, чтобы мужчина был самым умным, самым сильным, мог обеспечить материально, был развит сексуально. Требований к мужчине очень много. Для того чтобы записаться в альфа-самцы, нужно соответствовать такому количеству параметров, что это равно как покорить Эверест.

Настоящие мужчины

«АиФ»: — Анетта, расскажи о своей книге?

А.О.: — Я подписала с издательством «Эксмо» договор на выпуск книги о мужских страхах. Это страхи НАСТОЯЩИХ мужчин – тех, на которых мы смотрим с восторгом. В книге перечислен достаточно большой перечень страхов, которые мужчины хранят «в тайных сундуках», «в далекой комнате» мужской души, в которых он иногда даже сам себе не признается. С этими страхами нужно работать, для того, чтобы мужчина смог полюбить, привязаться, построить длительные отношения, не изменял. Очень часто измены, нежелание жениться напрямую связаны со страхами, а не с тем, что ему не встречается женщина, которая соответствовала бы его идеалу.

«АиФ»: — Что в таком случае делать мужчине, идти к психологу, или женщина может ему помочь разобраться с проблемами?

А.О.: — Мне кажется, все зависит от формы страхов. Бывает, что человек чувствует, что сам не справляется, и эти страхи стали сильно ограничивать его жизнь. Например, он комплектует, не может познакомиться, регулярно не может завязать длительные отношения. Очень часто у людей складывает противоречивая форма зависимости: вроде он тяготеет к новым контактам, знакомится с девушкой, начинает формироваться некая эмоциональная близость. Как только он приближается, для того, чтобы открыть свое интимное пространство и впустить партнера, страх начинает отталкивать. Вместе никак – врозь плохо.

Очень часто эта форма мешает людям установить серьезные отношения. В этом случае нужно искать причину этого. Она может скрываться в глубоком детстве, во взаимоотношениях с мамой, первой любовью и т.п. В среднем, если женщина мудрая, прочитав эту книгу, она вполне может снизить мужскую тревогу настолько, чтобы с этим мужчиной было комфортно существовать. С любым среднестатистическим мужчиной можно ужиться.

Выжидающая позиция

«АиФ»: — Как быть, если из семьи уйти хочет именно женщина?

А.О.: — Если женщина говорит: «хочу начать самостоятельную жизнь» — это показатель того, что девочка жила в инфантильном мире долгое время. Скорее всего, ее мужчина — это опекающий человек, который помогал устраивать пространство, может быть, контролировать его. За то время, что люди прожили в браке, девушка могла повзрослеть и ей хочется внутренней свободы.

В такой ситуации, на мой взгляд, для мужчины самое лучшее – выжидающая позиция, ничего не инициировать и не звать, сказать: «Я приму любое твое решение, хочешь пожить самостоятельно – поживи». Я думаю, первое, что произойдет в течение короткого времени – у женщины сформируется некая тревога, что тот человек, который организовывал ее пространство, не очень тяготеет снова брать ответственность. Все зависит от стадии отношений, но на первый взгляд, мне это представляется правильным решением.

Смотрите еще: Советы психолога: Как пережить расставание с любимым мужчиной →

Вам интересно, как переживает расставание мужчина?

Отношения между женщиной и мужчиной – это тема вечная. Но в этих отношениях присутствуют не только приятные моменты любви, но и моменты расставаний. Расставание с человеком, к которому есть чувства, приносит много боли.

Боль души лечится очень трудно… При таких разрывах отношений страдают обе стороны. А как переживает расставание мужчина?

Мужчина и женщина

class=»h-0″ >

Существует мнение о том, что женщины люди очень богатые на эмоции, поэтому расставания с любимым человеком переносят очень бурно. Обычно рисуют картину такую: женщина со слезами бежит к своей подруге и рассказывает ей о том, как ей плохо, какая у нее несчастная судьба. Ночью в подушку изливает свое горе, а мужчина, молча все переносит в себе, выпивает для расслабления и через некоторое время уже радует своим присутствием другую женщину.

Но, если копнуть этот вопрос глубже, то можно увидеть, что на самом деле все строится совсем иначе. Да, разница между психологией мужчины и женщины большая, но всем присущи человеческие переживания. Ученые Америки доказали, что при разрыве отношений, мужчины подвергаются стрессу больше чем женщины. Почему мы не замечаем этого? Объяснение простое: с раннего детства мужчине рассказывают, что он должен быть сильным, что настоящий мужчина плакать не умеет.

Каждая женщина в своей жизни хотя бы раз переживала расставание. И разницы в том, как переживают мужчины разрыв, а как женщины, нет. Представители сильного пола также ждут телефонного звонка, в котором они услышат, что по них скучают, что они кому-то нужны, что их любят. Они ждут, что им скажут, что с ними опять хотят быть.

Мужчине после расставания больно и одиноко, но эту боль они прячут внутри себя. Они могут долго не выходить из дома, смотреть фотографии, отдаться воспоминаниям и вы не поверите, но они будут плакать… Да, именно плакать, так как им тоже больно пережить потерю любимой.

По отношению к мужчине, у женщин сложились свои стереотипы. Они верят в то, что когда их бросают, им не больно и для них нет ничего страшного. Иногда, женщине интересно плохо мужчине без нее или нет? Она может надеяться на то, что мужчина будет просить у нее прощения, просить вернуться к нему и надеяться, что ему без нее плохо.

Женщине интересно, убивается ли он за ней? Но здесь возникает еще один вопрос: любил ли мужчина эту женщину? Если у них не было настоящих отношений, тогда ему будет все равно. А если он по-настоящему ее любил, души в ней не чаял? Вот с этого момента и будут проблемы.

Алкоголь. Именно это утешение часто находят мужчины. Каждый день они могут пить, забыв о работе и других близких людях. Из-за своей гордости он не будет звонить женщине, не будет делать попыток вернуть ее, но выпив спиртного, ему тут же захочется выяснить отношения. Звонки и пьяный разговор здесь неизбежный. Бывают случаи, если мужчина сильно любит женщину, а она была виновата в разрыве отношений, то он готов ей все простить, только бы вернуть ее назад. Но, бывает иначе, он сам будет сильно страдать, но из-за принципа не простит ее.

Другая женщина. Она может стать одним из утешений для мужчины, который потерпел разрыв с любимой. Этот вариант позволяет сгладить душевное потрясение. Часто мужчины находят быстро другую женщину, тем самым стараясь показать, что им все равно, что они не ценят предыдущих отношений. Задавая себе вопрос, как мужчины переживают разрыв отношений, каждой женщине хочется заглянуть им в душу и увидеть то состояние, которое закрыто для них.

Некоторые из мужчин стараются не рвать все нити, которые соединяли их с любимым человеком, они лелеют надежду, что все еще вернется, они стараются обойти все острые углы и остаться с женщиной друзьями. Но, и такое бывает не всегда, есть категория мужчин, которая будет делать вид, что не знакома со своей бывшей и даже не здоровается с ней. Так часто бывает в том случае, когда душевная рана очень глубокая и болезненная, очень долго заживает.

Любите их, они тоже переживают

class=»h-1″ >

От женщин в любви мужчины отличаются немногим. Поэтому разрыв для них приносит боль и шок. Если оба человека осознали то, что любовь прошла, близких отношений уже нет, только тогда люди расходятся обоюдно. В таком случае они ни о чем не жалеют, близкий человек может остаться другом, тем более если эти люди прожили много лет вместе и их соединяет много общего. Есть, конечно, такой вариант, что искра любви возгорится снова.

Для того, чтобы понять, как переживает мужчина расставание, нужно поставить себя на его место. Какими бы серьезными, холодными и бесчувственными не казались для женщин мужчины, они очень трудно переносят расставание, а тот показатель, что им все равно – это только внешняя оболочка.

Поэтому нужно бережно относиться к чувствам любимого человека, стараться как можно меньше приносить ему душевной боли. Любите и будьте любимыми… Пусть ваши отношения длятся вечно.

Как мужчины переживают расставание

Близкие отношения подошли к финалу — расставание неизбежно. Партнеры расходятся, испытывая боль, обиду, разочарование и опустошенность. Неправда, что женщина в подобной ситуации страдает больше. Она эмоциональнее, поэтому не скрывает чувств. Откровенные разговоры с подругой, слезы, скандалы и истерики становятся спасательным кругом, который помогает справиться с обидой. Мужчина поступает иначе. Он прячет страдания глубоко внутри себя, поэтому трудно увидеть, как мужчина переживает расставание.

Расставания бывают разные

У каждой пары влюбленных своя история отношений. Одни, встретившись в молодости, сохраняют чувство на протяжении жизни, другие расстаются, не успев притереться друг к другу. Парни переживают расставание с девушкой, девушки страдают от одиночества. Дальнейшая судьба пары, глубина страдания во многом зависит от причины разрыва. Рассмотрим основные:

Прошла любовь.

Если один из партнеров чувствует, что чувство угасло, лучше прервать общение. Любовь невозможно реанимировать. Жалость, страх причинить душевные страдания не возродят былых отношений, а лишь продлят неопределенность.

Новое увлечение

Когда между мужчиной и женщиной становится кто – то третий, союз распадается. Третий всегда окажется лишним. Не стоит скрывать от партнера возникшие чувства. Обман раскроется, и расставание будет мучительнее.

Предательство

Если дело дошло до измены, путь для мирного выхода из ситуации закрыт. Пару ожидают скандалы и унизительное выяснение отношений.

Разные цели

Влюбленные, не имеющие общего представления о развитии отношений, обязательно разойдутся. Нет будущего там, где один мечтает о семье, а другой грезит о необременительных встречах без обязательств.

Не сошлись характером

Любовь не может жить в атмосфере постоянного противостояния и борьбы темпераментов. Ежедневные ссоры, выяснения отношений, упреки сначала развлекают, потом раздражают и, наконец, становятся невыносимым испытанием.

Хитрая уловка

Разрыв отношений некоторыми партнерами используется как провокация. Таким образом мужчина или женщина добиваются цели, пытаются подчинить партнера, заставить выполнить какое — либо желание.

Расставаний без причины не бывает. И если это случилось, страдают оба. Парни мучаются от расставания с любимой ничуть не меньше, чем девушки.

Что чувствует

Мужчина (независимо от возраста, темперамента, социального положения), теряя любимую, ощущает боль, растерянность и одиночество. Они испытывают:

мучительное осознание того, что девушка принадлежит теперь другому, не дает покоя. Уязвленное самолюбие провоцирует заниженную самооценку, чувство неполноценности;

особенно часто ощущение возникает у партнера, когда трещину продолжительные отношения. Рушится налаженный быт, ломаются привычки. Отсутствие постоянной заботы и внимания, чистой поглаженной рубашки, вкусного ужина и даже надоедливых звонков и упреков выбивают из колеи, становятся испытанием на выносливость;

влюбленность овладевает всем существом человека, поэтому избавиться от зависимости и стать равнодушным непросто. Забытая любимой вещь вызывает воспоминания, хочется увидеть бывшую половинку, почувствовать запах волос, услышать звук голоса;

• неуверенность и страх

эмоции, которые испытывает мужчина при расставании с женщиной, объединяются и вызывают страх одиночества и пустоты. Беззащитными и потерянными ощущают себя не только слабые женщины, но и уверенные в себе представители сильной половины человечества. Жизненная ситуация после разрыва с любимой складывается по – разному. Одни парни переживают расставание с девушкой недолго, другие несколько лет залечивают душевные раны.

Какие могут быть последствия

Если расставание произошло по инициативе девушки, сильнее страдает парень. Он старается скрыть эмоции под маской равнодушного безразличия, замыкается, становится необщительным. Заглушает боль следующими способами:

1. Ищет спасение в алкоголе. Напивается в компании приятелей, посещает клубы и рестораны или пьет в одиночестве. Цель подобного поведения — уйти от страшной реальности.
2. Клин клином вышибается. Спешит завязать новые отношения с прекрасным полом. Часто меняет объект ухаживания, убеждая окружающих, себя и бывшую, что нашел достойную замену. На самом деле, ищет утешения и сочувствия. Хочет повысить самооценку и вызвать чувство ревности.
3. Выплеск адреналина. Чтобы дать выход бушующим в душе эмоциям, начинает усиленно заниматься опасными видами спорта, устраивает скандалы и драки. Рискуя жизнью, заставляет себя забыть страдания хотя бы на время.
4. Работа. Наиболее разумные и уравновешенные уходят с головой в работу. Посвящая все свободное время труду, отказываясь от выходных и отгулов, переключают мозг на профессиональные вопросы.

Сложно предугадать, какой путь выберет мужчина, после того как ушла любимая. Многое зависит от глубины чувства и индивидуальных особенностей.

Влияние индивидуальных особенностей

Как мужчины переживают расставание? Тяжело и мучительно. Это общеизвестная истина. Однако есть нюансы в поведении человека, которые напрямую зависят от психологических особенностей. Рассмотрим подробнее поведение после разрыва представителей разных групп мужского пола:

1. Мужчина, обладающий характером лидера, чаще первым делает шаг к прекращению отношений, никогда не просит прощения, не стремится к примирению. Он горд и независим. Завышенная самооценка не позволяет признать вину, найти компромиссное решение. Однако страдают лидеры не меньше, чем остальные, но тщательно скрывают чувства, чтобы не показаться слабым.
2. Тонко чувствующий, эмоциональный обречен на долгие страдания. Такие люди склонны к самоистязанию. Оставаясь в одиночестве, перебирают в памяти детали прошлых отношений, бесконечно рассматривают фотографии, звонят и посылают сообщения. Они чаще впадают в депрессивное состояние, долго восстанавливают душевное равновесие.
3. Благоразумный парень в первую очередь проанализирует ситуацию. Если поводом для разрыва послужила нелепая случайность или недоразумение, постарается спокойно объясниться и наладить контакт. Если поймет, что отношения закончены окончательно, постарается с достоинством выдержать испытания.

Путь страданий

Сначала парни, переживающие расставание, отказываются верить в серьезность происходящего. Особенно сложно осознать реальность, если прежде не было ссор, скандалов и явных измен. Мужчина редко замечает нюансы в поведении и настроении избранницы, поэтому решение закончить отношения для него всегда внезапная роковая весть.

Приняв и осознав, что надвигающаяся разлука не сон, партнер начинает злиться. В порыве гнева обвиняет партнершу в неблагодарности и предательстве. На этом этапе теряется способность логически мыслить и рассуждать. Несдержанное грубое слово сделает примирение невозможным.

Когда страсти улягутся, можно начать анализировать ситуацию. Возникает возможность найти компромиссное решение и вернуть ушедшую половину.

Если попытки возродить любовь остались безуспешными, а чувства по – прежнему не дают покоя, наступает депрессия. Опасное состояние сродни болезни. Пациент может благополучно излечиться, получить хроническое заболевание или закончить летальным исходом (например, увлечься алкоголем и наркотиками).

Основная масса страдающих с честью проходит испытания и добирается до полного выздоровления. Душевные раны затягиваются, и мужчина начинает мечтать о новых серьезных отношениях.

С кем расстаемся

Как мужчины переживают расставание, зависит от того, кем для него была женщина. Разрыв длительных отношений влечет глубокие переживания. Разлука с легкомысленной особой переносится легко и спокойно.

Уходит девушка

Неженатые парни не менее глубоко переживают расставание с возлюбленной, чем женатые мужчины. Но поступают обычно иначе. Потеряв партнершу, пытаются лечить «подобное подобным». Находят новый объект для ухаживания. Тем самым преследуя несколько целей одновременно:

• переключают внимание и пытаются избавиться от грустных воспоминаний;
• заставляют ушедшую возлюбленную ревновать;
• повышают самооценку.

Если новые отношения оказываются неудачными, молодой человек будет снова добиваться расположения бывшей. Действуя по принципу «цель оправдывает средства», станет следить за ее жизнью, надоедать звонками и поздним раскаянием, ревновать и предъявлять претензии.

Теряем любовницу

Неизбежный финал, который ожидает мужчину, живущего на два дома. Сколь долго бы ни продолжались подобные отношения, итог будет одинаковым: придется сделать выбор. Мужчина тяжело переживает подобное расставание. Особенно, если отношения стали привычными. Чужая женщина, как оазис, где можно расслабиться, отдохнуть от семейных забот. Терять любовницу не только больно, но и проблематично. Ведь законная супруга не должна почувствовать перемены настроения. Иначе можно остаться у разбитого корыта, лишившись двух женщин сразу.

Развод с женой

Расставание с женой — всегда трагедия. Неважно, кто стал инициатором развода. Если супруг уходит к другой женщине, он мучается от угрызений совести. Кроме того теряет налаженный быт, привычную обстановку, лишается возможности общения с родным человеком.

Если уходит супруга, расставание будет еще больнее. Теряя семью, человек теряет чувство собственного достоинства, потому что понимает, что побежден счастливым соперником. Одни, оказавшись в подобной ситуации, ведут себя достойно. Другие, проявляя слабость, унижаются до скандалов и выяснения отношений, пытаясь обвинить супругу. Третьи любыми средствами пытаются вернуть любимую: ищут встречи, звонят по телефону, обращаются за помощью к родителям и друзьям.

Если расстаться хочет мужчина

Как мужчины переживают расставание, если стремятся к разрыву отношений? Существует два варианта ответа:

1. Когда отношения исчерпаны, а любовь и страсть уступили место досаде и раздражению, облегчение испытывают оба партнера. Мужчина стремится получить свободу, стать независимым, разорвав союз, чувствует удовлетворение.
2. Если решение не обоюдное, ситуация усложняется. Оставив бывшую возлюбленную, мужчина ощущает угрызения совести. Поэтому пытается загладить вину перед женщиной.

Расставание после измены

Подобный разрыв — особая ситуация. У представителей сильного пола предвзятое отношение к неверности. Многие убеждены, что случайная близость с другой женщиной — не предательство и не повод для развода. Чувства к постоянной партнерше или супруге после случайной связи не меняются, а лишь становятся острее.

Поэтому, если поводом для расставания послужила измена мужчины, он раздражается и негодует, считая такое поведение глупым.

Совсем другие чувства овладевают им в случае неверности любимой женщины. Такой поступок воспринимается как предательство, которому нет прощения. Лишь немногие смогут забыть неверность и продолжить жить вместе. Остальные начинают выяснять отношения, оскорблять и даже проявлять агрессию. Вместо любви появляется чувство ненависти и презрения.

Продолжаем жить

Молодые парни и умудренные опытом мужчины тяжело переживают расставание с любимой девушкой. Разлука застает врасплох, выбивает из привычного ритма жизни. Чтобы справиться с ситуацией и продолжать жить полноценной жизнью, необходимо усвоить несколько правил:

1. Не торопите события. Горе надо выстрадать, а для этого требуется определенное время.
2. Не скрывайте от близких друзей грустное настроение под маской равнодушия. Иногда следует выговориться, облегчить душу, покаяться.
3. Будьте самокритичны. Осознание ошибок и промахов поможет избежать подобной ситуации в будущем.
4. Не оставайтесь в одиночестве. Заставьте себя заниматься любимым делом, запишитесь в тренажерный зал, отправьтесь навестить родителей, путешествуйте.
5. Уделяйте внимание незнакомым женщинам, ухаживайте, назначайте свидания, но не планируйте строить серьезные отношения (по крайней мере, сразу после расставания).
6. Если не получается забыть прошлое, сделайте еще одну попытку вернуть любимую женщину. Безуспешно — стройте новые отношения.

Расставание двух влюбленных сердец — серьезное испытание для обоих партнеров. Однако сильная половина человечества должна быть сильной в любой ситуации. Как бы парни ни переживали от расставания с девушкой, они должны надеяться на счастливую жизнь и новые отношения.

Полезное видео:

Как мужчины переживают разрыв отношений

Средний возраст принявших участие в опросе мужчин — 28 лет. Среди них представители разных профессий — программисты, строители, психологи, фотографы, режиссеры, предприниматели, дизайнеры, архитекторы, госслужащие и охранники. Некоторые респонденты расстались со своими девушками больше года назад, другие совсем недавно, но уже состоят в новых отношениях.

47% мужчин плакали, когда расставались. Правда, 6% из них делали это из вежливости — за компанию с девушкой.

В 55% случаев инициатором расставания была девушка. Причинами разрыва оказывались: отсутствие перспектив, охлаждение, любовь на расстоянии (нежелание менять место жительства). Женщины также прекращали отношения из-за другого мужчины и недовольства доходами партнера, а мужчины мотивировали разрыв разными взглядами на жизнь, быт, творчество и хобби.

79% мужчин испытывают благодарность к партнеру за прошлые отношения. 21% мужчин благодарности не испытывают. 68% начали бы отношения, даже если бы знали, какой финал их ждет.

57% опрошенных признались, что не возобновляют былых отношений. А 43% согласны рискнуть, если девушка согласится работать над собой. Тут стоит отметить, что мужчины и сами готовы учитывать свои прошлые ошибки.

100% мужчин не обращались к психологу, но 18% допускают возможность терапии.

56% мужчин категорически против секса после разрыва отношений. Мотивы такие: секс и любовь неделимы. Секс только ранит, если остались чувства, и опустошает, если эти чувства уже ушли. Но в то же время почти половина мужчин считает, что расставание сексу не помеха. 56% считают, что бывшие вполне могут дружить.

88% мужчин сохранили памятные вещи: подарки и открытки. 20% пользуются функциональными подарками, а остальные 68% сложили все в одно место и убрали с глаз долой. Есть, впрочем, и те, кто за время отношений не получил ни одного презента.

88% мужчин тяжело пережили первый месяц после разрыва. Почти все они говорят, что им понадобилось больше полугода, чтобы почувствовать готовность к новым отношениям. 63% могли бы пойти на свидание с новой девушкой в ближайшие месяцы (куда делись те, которые переживали долгие полгода, мы не знаем). 12% из ответивших так и вовсе произнесли слово «сразу». 20% ждали, когда пройдет год. 17% на свидания не ходили и не сказали, когда будут к этому готовы.

65% мужчин не скрывают свои эмоции по поводу расставания от коллег и знакомых.

87% мужчин сохранили совместные фотографии с бывшей девушкой. Просто сложили их в малоприметную папку на жестком диске, а бумажные отправили в коробку к подаркам и открыткам.

56% на свидании сравнивали новую девушку со своей бывшей.

71% мужчин следят за жизнью своей бывшей. Способствуют этому как социальные сети, так и наличие детей, общих знакомых и пересекающихся сфер деятельности. Хотя многие признаются, что предпочли бы, чтобы им никто ничего не рассказывал. 70% опрошенных разорвали отношения в социальных сетях, 16% из них даже попали в игнор-лист.

34% расставших­ся работали и учились с удвоенной силой — чтобы отвлечься.

90% мужчин очень хотели позвонить своей бывшей или написать ей sms. 33% боролись с этим желанием и не набирали заветный номер. 10% постоянно общаются с бывшей партнершей.

Сергей (31), менеджер строительной компании: «Это был мой первый опыт совместной жизни. Кажется, я стал более терпеливым, научился идти на компромисс. Готовить стал намного лучше! Я возвращался домой с работы раньше и делал грибной крем-суп или пиццу».

Евгений (27), программист: «Благодаря расставанию, я понял, над чем буду в ближайшее время работать. Постараюсь увеличить доходы, займусь собой: запишусь в тренажерный зал, пройдусь по магазинам и обновлю гардероб. И параллельно попробую изменить линию своего поведения с ней».

Андрей (37), дизайнер: «Однажды она просто не пришла домой, а потом я узнал, что уехала к другому. Я убежден, что по какой бы причине люди ни расставались, всегда можно найти время и силы для того, чтобы объясниться, особенно если одна из сторон просит об этом… Да, это нелегко, но ради уважения к себе и к вашим прошлым отношениям нужно это сделать!»

Константин (26), психолог: «Я неисправимый дурак и перфекцио­нист-идеалист. Сейчас как раз предпринимаю многочисленные попытки все исправить!»

Антон (28), психолог: «Расставание — всегда удар по самооценке. Чтобы зажила душевная рана, лучше больше не видеть друг друга и не общаться».

Евгений (27), программист: «Считаю, что держать все в себе — вредно для организма. Женщины и живут дольше потому, что меньше скрывают свои чувства. Стоит у них поучиться эмоциональной открытости. В разумных, конечно, пределах».

Константин (26), психолог: «Как-то друг пригласил ее в кафе, а на следующий день она сказала мне в телефонном разговоре: „Извини, не успела на метро, пришлось брать такси. Я на эти деньги хотела купить тебе подарок к 23 февраля, но теперь не смогу“. Мне и не нужен был подарок! Но вот так…»

Андрей (28), начальник отдела кадров: «Недавно случайно наткнулся на спрятанную папку с фотографиями, на которых мы с бывшей девушкой, и получил массу приятных эмоций. Никогда не уничтожай фото! Пройдет время, будешь благодарить себя за это».

Подготовила Дарья Трегубова

9 историй от первого лица

Кто-то прячется дома и рыдает, полагая, что жизнь кончена и новой любви не найти. Кто-то изо всех сил делает вид, что ничего не произошло. Далеко не все готовы признать, что испытывают душевную боль, в современном обществе это воспринимается как признак слабости. Многим свойственно изображать неуязвимость — говорить о своей боли слишком трудно. Но как-то справляться с грустью, обидой и разбитым сердцем все же приходится. Как они это делают?

1. «Терапия спасла меня от депрессии»  

Года полтора назад меня бросила девушка. Я хотел провести с ней всю жизнь, но на тот момент еще не был готов к браку и детям. А она хотела выйти замуж немедленно. Я объяснил, что люблю ее и хочу быть с ней, но считаю нужным повстречаться и пожить вместе несколько дольше, прежде чем делать предложение. Она ушла. Видимо, статус замужней женщины интересовал ее больше, чем жизнь со мной.

Я впал в депрессию. Я ничего не хотел, только спал и шатался по району. Я почти не ел, было тяжело жевать и глотать еду. После четырех дней этой странной голодовки я испугался и пошел в больницу. Там меня осмотрели и дали список психотерапевтов, которые могли принять.

Я начал ходить на терапию раз в неделю, и постепенно мне стало лучше. Потом я стал ходить реже — раз в две недели, потом раз в месяц. Через год после расставания я снова начал ходить на свидания. Я больше не тоскую по бывшей девушке, но все равно иногда о ней думаю.

2. «Я расстался с болезненными иллюзиями»  

Я привязался к своей девушке гораздо сильнее, чем следовало. Я был уверен, что она мой единственный шанс на отношения. На самом деле у этих отношений не было будущего, и сейчас я сам это вижу. Но в тот момент я думал: «Я познал настоящую любовь, и больше со мной уже никогда такого не произойдет. И это ужасно». Я был совершенно разбит.

Сейчас даже немного стыдно вспоминать это чувство, оно ведь того не стоило. Я бы хотел сказать себе из прошлого: «Эй, выше нос, это просто незначительный эпизод в твоей жизни! Впереди тебя ждет масса взлетов и падений, и все они будут намного важнее этого. И с тобой все будет в порядке».

Что мне помогло? Я вынес одно важное понимание: я совершенно зря считал себя недостойным женского внимания. Эта нелепая иллюзия мешала мне очень долго, и она разбилась вдребезги, как только я начал ходить на свидания после расставания с той девушкой. Я понял, что сильно себя недооценивал — я нравлюсь женщинам, и мне есть что им предложить. Я очень быстро вступил в новые отношения, и они были намного лучше предыдущих во всех возможных смыслах. Так что я отчасти даже благодарен судьбе за ту историю — в итоге это помогло мне поднять самооценку и перестать считать себя никому не нужным неудачником.

3. «Я решил сконцентрироваться на себе»  

Мы встречались пять лет, и после двухнедельного отпуска на Аляске она бросила меня без объяснений. Я пришел к выводу, что она мне изменяла. Чтобы справиться с этим, я решил сфокусироваться на себе, своем развитии и физической форме. Сейчас я выгляжу хорошо, как никогда раньше, и карьера пошла в гору.

Сразу после расставания я пошел к психологу, но меня хватило только на один сеанс. Иногда я вспоминаю о той девушке, и мне становится не по себе. Я пережил эту историю, но чувствую, что пока еще не готов открыться другой женщине. Я не могу понять, то ли я еще не встретил кого-то, кто мне по-настоящему понравится, то ли я подсознательно блокирую все возможности из-за проблем с доверием. Моя жизнь стала намного лучше, но мне точно есть над чем еще поработать.

4. «Я пошел по пути саморазрушения»  

Мне пришлось принять трудное решение. Моя девушка хотела детей, а я не хотел их. Мы были вместе 4,5 года, и хотя я очень ее любил, я решил уйти. Я хотел дать ей шанс найти того, кто сможет дать ей все, чего она заслуживает. Мне было очень плохо. Я без конца пил, зависал на пяти сайтах знакомств, ходил на свидания с женщинами, которые мне даже не нравились, снова пил, спал со всеми подряд. Полагаю, мне это было нужно, чтобы как-то пережить разрыв. Через какое-то время мне стало легче, и жизнь пришла в норму.

5. «Меня спасли друзья и спорт»  

Я слишком сильно вкладывался в эти отношения и игнорировал тревожные звоночки. Моя девушка не была плохой, но она все еще переживала из-за бывшего парня, с которым они тяжело расстались. Мы хорошо подходили друг другу, просто встретились не в самый подходящий момент ее жизни. После расставания я снова начал ходить в тренажерный зал, это помогало поддерживать уверенность в себе.

Я понял, что проблема была не во мне, и мне стало легче. Я сходил на несколько свиданий, чтобы пообщаться с кем-то, кто не был моим старым другом или подругой. Я рассказывал некоторым друзьям о своих переживаниях, но не слишком много, чтобы не грузить их. Я установил приложения для знакомств, чтобы посмотреть на симпатичных девушек. Сейчас я чувствую себя намного лучше. Приложения для знакомств я удалил, моя жизнь продолжается.

6. «Я изменил всю свою жизнь»  

После 10 лет брака жена изменила мне и ушла. Я с трудом удерживался от того, чтобы не умолять ее вернуться. Я исключил алкоголь из своей жизни на несколько месяцев, плакал по ночам, переехал в другую квартиру, полностью сменил круг общения, много занимался спортом. Потребовалось какое-то время, но в итоге все это наконец перестало меня волновать.

7. «Я не знаю, как это пережить» 

Мы расстались после 6,5 лет отношений. Мы пытались все наладить, я работал над собой, начал сбрасывать вес, но в итоге из этого так ничего и не вышло. Она ушла. Часть меня жалеет, что я не боролся за отношения сильнее. Мне сложно справиться с этим, и я даже не могу спать на боку, тогда я представляю, как она лежала рядом, а я ее обнимал. Чтобы не думать об этом, я сплю на спине или обнимаю подушку.

8. «Я просто стараюсь жить дальше» 

Полтора года назад от меня ушла девушка. Это разбило сердце, и я до сих пор не пережил это до конца. В какие-то моменты я особенно остро чувствую одиночество — когда происходит что-то очень хорошее или очень плохое и мне не с кем это разделить. С тех пор у меня не было отношений. Я занялся своей карьерой и добился определенных успехов, стал намного чаще видеться с семьей и друзьями, завел новых знакомых. Я стараюсь жить дальше и надеюсь, у меня это получается.

9. «Мой рецепт — вино и искусство» 

Я переживаю тяжелое расставание. Честно говоря, планирую несколько недель пить красное вино, писать, рисовать и слушать 808’s & Heartbreak Канье Уэста. Надеюсь, это поможет.

^{Источник: Yourtango.com}

Читайте также