Как вернуть любовь женщины после расставания: Стоит ли добиваться девушку после расставания. Как вернуть бывшую девушку после расставания

Содержание

Как вернуть девушку после расставания?

Расставание – это тяжелый период для обоих партнеров. Однако нередко то, что мы принимаем за окончательный разрыв, оказывается лишь затяжной ссорой, после которой возможны теплые многолетние отношения. Если вы не хотите отпускать девушку, с которой разошлись, в этой статье вы найдете практические советы, как вести себя правильно, чтобы помириться.

Стоит ли обратно возвращать девушку?

Прежде всего, после расставания вы должны решить сами для себя – хотите ли вы действительно возобновить отношения. Такое решение не стоит принимать сразу: в первые дни после разрыва вас скорее всего захлестнут сильные эмоции, которые помешают трезво оценить ситуацию. Не торопитесь – дайте себе время – буквально несколько дней, чтобы отойти от стресса и выплеснуть негатив.

В это время стоит постараться понять себя, свои желания, а также проанализировать, что пошло не так в отношениях.

При этом не надо замыкаться в себе: важно найти оптимальный для вас способ снять стресс. Это может быть откровенный разговор с лучшим другом, поход в тир или активные занятия спортом. После того как вы прошли период эмоциональных переживаний и смогли выплеснуть весь негатив, можно начать размышлять, стоит ли вам вообще возвращать отношения.

Подумайте, подходите ли вы на самом деле друг другу, будете ли вы счастливы.

Очень часто наше желание вернуть прошлые отношения связано лишь со страхом одиночества или нежеланием вкладываться в новые знакомства. При этом попытки постоянно сохранять неудачные отношения не заканчиваются ничем хорошим: если вы имеете фундаментальные разногласия с партнером, то рано или поздно разрыв неизбежен.

Попробуйте написать на двух листах преимущества и недостатки ваших отношений с девушкой и сопоставить их: если преимуществ больше, вероятно, действительно стоит задуматься о примирении.

Немаловажно также и то, что послужило причиной ссоры. Если это измена или предательство, то стоит задуматься, не повторится ли ситуация в дальнейшем. Очень часто после подобных случаев партнеры теряют доверие друг к другу, простить и забыть все может быть трудно, в особенности если проблему вы не обсуждали детально. Иногда важно постараться понять точку зрения партнера после сильных ссор, а иногда лучше разойтись навсегда – это зависит лишь от того, какие чувства вы изначально питали к девушке.

Причин расставания может быть множество: угасшая страсть, бытовые неудобства, разное мировоззрение, социальное положение.

В каждом конкретном случае нужно проанализировать причину разрыва и понять, можно ли как-то преодолеть проблему. Конечно, все зависит в большей степени от желания людей: если вы сильно любите друг друга, решение можно найти почти всегда. Однако, если она не хочет отношений, переубедить девушку может быть непросто: вам придется убедить ее, преподнести ситуацию под другим углом и показать решение проблемы.

Как понять, что она хочет вернуться?

Иногда оба партнера хотят вернуться друг к другу, но не говорят об этом прямо. Отсутствие прямого честного диалога – это частая ситуация, которая очень мешает гармоничным отношениям. Тем не менее, немногие способны открыто выражать свои чувства: девушка может и сама желать все вернуть, но тщательно это скрывать – из-за неуверенности или из-за стереотипа в обществе, что первые шаги должен делать мужчина. При этом если у вашей возлюбленной есть желание возобновить отношения, это очень хороший знак.

Понять, что девушка хочет вернуться, можно по косвенным признакам.

Они в значительной степени зависят от характера, поэтому стоит иметь в виду и то, что вы знаете о своем партнере. Хорошо, если у вас были долгие отношения и вы успели в достаточной степени изучить человека. Если же уверенности в том, что девушка хочет вернуться, нет, обратите внимание на общеизвестные признаки подобного желания.

  • Если девушка не хочет отношений, она, скорее всего, полностью исчезнет из вашей жизни. Если же она пытается появляться у вас на глазах, активно общается в кругу общих знакомых и нарочито хочет предстать перед вами в лучшем виде, она хочет, чтобы вы пожалели о разрыве и сделали первый шаг.
  • Попытки вызвать ревность – это еще один признак. Если бывшая девушка очень быстро завела новый роман и активно демонстрирует вам свою личную жизнь, это во многих случаях свидетельствует о желании сойтись. Тем не менее, вернуть такую девушку будет непросто: вероятно, вы ее сильно обидели, и восстановление отношений потребует усердного труда.
  • Активная деятельность девушки в социальных сетях тоже может свидетельствовать о желании сойтись. Если она каждый день выкладывает новые фотографии, показывая свою насыщенную жизнь или демонстрируя собственную красоту, скорее всего, она рассчитывает, что вы на нее смотрите.
  • Хорошо, если у вас есть общие знакомые. Девушки склонны больше, чем мужчины, делиться своими переживаниями с друзьями. Поговорите с людьми, которыми близко общается ваша девушка – наверняка они осведомлены о ее истинных намерениях.
  • Если девушка вам периодически звонит, пишет и продолжает выяснять отношения, это тоже неплохой знак. Она не хочет прекратить с вами общение и настроена на диалог, а разбор полетов требует усилий. Если она тратит силы на выяснение отношений, значит, она вкладывается в вашу связь и не хочет расставаться окончательно.
  • Игнорирование ваших звонков и писем может говорить о желании отношений лишь в том случае, если это демонстративное и краткосрочное мероприятие.
  • Если вы жили вместе и девушка не спешит перевозить все свои вещи, это также свидетельствует о том, что шансы все вернуть у вас есть.
  • Девушка подсознательно хочет отношений, если в ваших разговорах она ведет себя очень эмоционально. Значит, страсть еще не остыла и вы ей небезразличны. Если же она может обсуждать текущие вопросы беспристрастно и холодно, скорее всего, любовь прошла.

Что делать, если остыли чувства?

Очень часто пары распадаются по причине того, что больше не чувствуют былой страсти и кажется, что любовь прошла. Конфетно-букетный период не может продолжаться вечно – вы привыкаете друг к другу, лучше друг друга узнаете, и в отношениях может стать скучно. Более того, решение бытовых вопросов, совместные поездки и планирование дел могут стать серьезным испытанием: длительные серьезные отношения требуют работы и обоюдных усилий.

Если вам кажется, что чувства остыли, это совсем не повод окончательно расставаться. Любовная эйфория не может продолжаться вечно, а отношения строятся в большей степени на взаимоуважении и понимании, нежели на страсти. Тем не менее, если вы устали друг от друга, вы вполне могли поссориться из-за мелочи: возможно, перерыв в отношениях будет полезен, чтобы все осмыслить и перезагрузить ваше общение. Всегда можно найти способы внести разнообразие в будничную жизнь и не надоедать друг другу.

Кризис длительных отношений может наступить уже через полтора – два года. В ответ на предложение интимной близости женщина все чаще говорит «нет», а также начинает придираться к мелким недостаткам мужчины, требовать помощи и посягать на его свободу. Мужчина, в свою очередь, разочаровывается отсутствием былой загадки в своей избраннице, а также перестает уделять ей должное внимание и комплименты.

Секс и совместный досуг превращаются в рутину, которая не приносит удовольствие обоим. Тем не менее, со всеми этими проблемами можно справиться.

Если вы расстались по причине того, что ваши чувства друг к другу остыли, не отчаивайтесь. Отношения можно возобновить при обоюдном желании, однако нельзя вновь превращать совместное общение в рутину. Вы должны сойтись с твердым намерением изменить свою жизнь.

Прислушайтесь к следующим советам.

  • Чтобы у вас снова возник взаимный интерес, не нужно полностью погружаться друг в друга в отношениях. Возможно, небольшой перерыв будет только полезен. Даже когда вы снова сойдетесь, старайтесь проводить какое-то время не вместе. Пусть у каждого будут свои друзья, дела и хобби – тогда вы будете всегда делиться друг с другом чем-то новым.
  • Старайтесь также проводить какое-то время вместе, но не дома. Ходите в театры, музей, организовывайте совместные поездки, устраивайте романтические ужины. Вам необходимо чаще менять обстановку, тогда чувства снова проснутся.
  • Не бойтесь открыто говорить друг с другом об интимной стороне жизни, делиться своими желаниями и сомнениями.
  • Следите за собой. Партнера, которого вы знаете много лет, вы начинаете воспринимать как близкого родственника – многие даже не стараются привлекательно выглядеть дома, а это очень важно.
  • Старайтесь искренне интересоваться друг другом, тогда вы найдете в партнере много нового для себя, и отношения снова станут для вас интересными.

Попробовать обновить отношения и вернуть былую страсть стоит лишь в тех случаях, если ваша связь действительно крепкая, вы хотите долгих отношений и семьи. В случае мимолетных романов люди обнаруживают, что, кроме страсти, их ничто не связывает, и такие пары распадаются сразу после окончания конфетно-букетного периода.

Если у вас с девушкой нет ничего общего, нет смысла держаться за отношения: рано или поздно вы все равно разойдетесь. Если же вы чувствуете, что подходите друг другу, отношения непременно стоит попытаться сохранить.

Как вернуть любимую, если она ушла к другому?

Очень часто пары распадаются, когда женщина уходит к другому мужчине. Иногда это осмысленный выбор, а иногда спонтанный – женщины особенно подвержены влиянию чувств, поэтому мимолетная влюбленность способна разрушить стабильные и крепкие отношения. В таких случаях бывшую можно попытаться вернуть. Но это может быть непросто. Нужно разобраться в женской психологии, понять, что не устраивало девушку в прошлых отношениях, и попытаться все изменить.

Прежде всего постарайтесь трезво оценить и проанализировать ситуацию. Почему вы расстались, чего не хватало девушке в отношениях с вами? Подумайте также, хотите ли вы действительно возвращать возлюбленную – возможно, вы не подходите друг другу, раз она выбрала другого мужчину. Если же вы твердо решили бороться за свое счастье, то следует запасаться терпением.

Когда вы расстались, не нужно прекращать общаться. Постарайтесь сохранить доверительные дружеские отношения. Это залог успеха, потому что вы всегда будете на виду у своей возлюбленной и сможете мягко переубедить ее в решении. Дальнейшие действия должны зависеть от конкретной ситуации. Если девушка ценит прямоту, можно ей написать или сказать, что вам бы хотелось все вернуть, постараться словами ей доказать свою любовь.

Если же вы понимаете, что реакция на прямое признание будет негативной, стоит действовать постепенно, просто чаще общаться, быть хорошим другом и не забывать демонстрировать свои сильные стороны.

Если разрыв произошел по объективным причинам, вам придется доказывать свою любовь поступками. Сделать это после расставания довольно-таки непросто, но необходимо. Обратите внимание на проблемы в ваших бывших отношениях, сравните себя с избранником своей возлюбленной и начинайте работать над собой. Это касается и успеха, и внешности, и внутренней работы: возможно, вам стоит стать спокойнее, начать посещать спортзал, научиться домашним делам или стать более амбициозным в достижении деловых целей.

Если вы действительно изменитесь в лучшую сторону ради возлюбленной, девушка наверняка это оценит.

Как вести себя, если разрыв был долгим?

Особенно трудно бывает восстановить отношения, если со времени расставания прошло уже много времени. Возможно, у девушки уже своя жизнь и совершенно нет желания вспоминать прошлое. Тем не менее если желание восстановить отношения является обоюдным, вернуть былое можно и через год, и через два года после длительного разрыва. Но для этого нужно прежде всего измениться.

Если вы разошлись, значит, возникли противоречия, конфликты и дискомфорт, которые вы не смогли уладить. Если вы остались точно такими же, не выросли над собой прошлым и не изменились в личностном плане, старые проблемы никуда не исчезнут. Поэтому очень важно, чтобы вы действительно проделали внутреннюю работу: живите яркой жизнью, занимайтесь самосовершенствованием, общайтесь с новыми людьми и ищите новые хобби. Кроме того, не забывайте размышлять иногда и о прошлых отношениях: чего в них не хватало, какие были конфликты, как можно все исправить.

Если вы чувствуете, что изменились и готовы начать выстраивать старые отношения по-новому, нужно организовать встречу. Сделать это проще, если вы уже общаетесь по-дружески со своей возлюбленной, но в таком варианте может быть сложнее убедить ее вернуться: если она регулярно вас видит, она может не заметить изменений и вы сами не сможете так легко оценить, готова ли она к обновлению отношений.

Если вы давно друг друга не видели, у вас есть отличный шанс познакомиться заново. Нужно только выбрать время и место. Если у вас есть общие знакомые, можете попросить устроить вечеринку или встречу, на которую вы оба будете приглашены. Это прекрасная возможность встретиться в компании в непринужденной обстановке. Так вы избежите неловкости, оцените, хотите ли действительно вернуть отношения, и поговорите друг с другом на отвлеченные темы.

Если вы знаете, что ваша бывшая посещает определенные мероприятия, кафе, магазины, можно попробовать устроить случайную встречу. Это хороший вариант, чтобы увидеться: вы застанете ее врасплох, и по реакции легко сможете определить, загорелись ли у нее глаза, вернулись ли прежние чувства. Проблема только в том, что организовать случайную встречу в реальной жизни достаточно проблематично.

Наконец, вы можете позвонить ей и прямо предложить увидеться – не бойтесь проявлять инициативу, если вы уверены, что отношения вам нужны. Сейчас не проблема найти контакты человека – в случае, если номер не сохранился, возлюбленную вы сможете легко найти в социальных сетях. Конечно, есть риск, что она откажется встречаться: в этом случае следует попытаться мягко переубедить девушку и намекнуть о своем желании вернуться, но не настаивать.

Если партнер не хочет отношений категорически, вы ничего с этим не поделаете. Однако, если она согласится на встречу, это будет хорошим сигналом, означающим, что девушка открыта к возможности снова начать встречаться.

Как вернуть доверие?

Вернуть утраченное доверие в отношениях бывает очень непросто. Если вы серьезно обидели девушку и хотите все исправить, приготовьтесь долго и методично трудиться над отношениями. Примите также тот факт, что первое время возлюбленная не захочет с вами разговаривать – не настаивайте, дайте ей время побыть одной и разобраться в своих чувствах. Когда девушка будет готова к спокойному диалогу, постарайтесь поговорить с ней искреннее, но уверенно.

Не нужно много раз извиняться, оправдываться и делать комплименты – чем больше вы будете говорить, тем менее весомыми покажутся ваши слова. К разговору нужно подготовиться заранее. Кратко объясните ситуацию, заверьте девушку, что вы осознали проблему, и пообещайте, что подобного больше не повторится. Если отношения для девушки были ценны, она непременно даст вам второй шанс.

При этом вы должны сами верить в то, что обещаете. Если женщина согласилась снова начать встречаться, это не значит, что вас простили. Доверие возвращается с трудом и постепенно. Ежедневно вы должны будете доказывать свою преданность и заботу, не обижаясь на то, что девушка вас излишне контролирует или не может полностью расслабиться.

Вы должны стараться полностью загладить вину, но раболепствовать при этом – просто будьте надежным другом и партнером, который всегда рядом, и со временем все плохое забудется.

Советы психолога

Разобраться, как вести себя после расставания с девушкой в конкретных жизненных ситуациях, бывает непросто. Возьмите на вооружение несколько советов психологов.

  • Не все отношения стоит возобновлять. Очень часто случаются глупые ссоры, из-за которых расстаются два любящих и подходящих друг другу человека, однако и нередко ссоры возникают из-за фундаментальных разногласий. Нужно отличать важные вещи от мелочей, чтобы понимать, какие отношения стоит возобновлять, а какие нет.
  • Не пытайтесь настойчивостью заставить партнера к вам вернуться. Если девушка больше не желает общаться, вы можете попробовать переубедить ее словами или делами, но назойливость тут не поможет. Иногда нужно просто время, чтобы разобраться в своих чувствах. Иногда девушка может не захотеть вернуться вообще, и нужно принять ее выбор.
  • Учитывайте, что выстраивая отношения по-старому, вы столкнетесь со старыми проблемами. Если вы хотите построить крепкую и долгосрочную связь, вы должны осознать, что послужило причиной разрыва, измениться и не допускать подобных ситуаций.
  • Старайтесь общаться с возлюбленной искренне и по возможности прямо. Не стоит пытаться пускать пыль в глаза, манипулировать и обманывать – на таком фундаменте крепких отношений не построить.

причины расставания и советы психологов

Расставание с любимым человеком – это болезненный процесс, особенно для людей тонкой душевной натуры. Независимо от причин расставания, многие парни прибегают к попыткам вернуть девушку и восстановить с ней добрые отношения, ведь чувства и любовь протестуют и не желают сдавать позиции.

Давно не секрет, что женщины, разрывая прежние отношения, в скором времени начинают искать новые. Им проще найти партнера, так как их всегда окружает много мужчин, наделяющих девушек своим вниманием и желанием обольстить, особенно если девушка одинока и не состоит в отношениях. Но вы не можете позволить, чтобы ваша любимая девушка досталась другому, хотя прекрасно понимаете, что это все равно случится.

Если медлить, то шансов вернуть бывшую девушку с течением времени станет намного меньше. Вопрос о возвращении бывших девушек был актуален во все времена, но прежде необходимо осознавать, что дважды в одну реку войти не удастся. Можно попробовать что-то изменить в себе и попытаться вновь наладить взаимоотношения.

Основные причины расставания с девушкой

Чтобы вернуть возлюбленную, необходимо выяснить основную причину расставания. Поводов для данного поступка может быть множество:

  • Отсутствие доверительных отношений – по утверждению психологов, одной из основных причин расставания пар является отсутствие доверия между партнёрами. Постоянная ревность, непрекращающийся контроль за любимой, проверка ее переписок в сети постепенно приведут к полному разрыву.
  • Обман – девушки нелегко прощают ложь и предательство. Когда бывшая спутница узнает о вашей даже незначительной интрижке, не удивляйтесь, что она примет решение с вами расстаться.
  • Отсутствие любви – это очень болезненная для мужчины причина разрыва, которая сильно задевает его гордость и самолюбие. Но ещё больнее, когда избранница говорит, что разлюбила и уходит к другому.
  • Себялюбие – если девушке не хватает мужского внимания, в какой-то момент терпение заканчивается и даже тихая, скромная девушка обязательно взбунтуется. Пассивные, предсказуемые, скучные, нудные парни становятся в итоге неинтересными. Не принося в жизнь спутницы ничего полезного, нового, не давая положительных эмоций, нет ничего удивительного, если она начнет искать недостающих эмоций на стороне.
  • Прежние отношения – парень зациклен на прежних отношениях и контактирует с предыдущей спутницей, нынешняя девушка, естественно, будет относиться к этому отрицательно. Особенно если регулярно сравнивать ее с прежней возлюбленной.
  • Отсутствие перспективы – парень не видит своего дальнейшего будущего, просто плывет по течению и не старается что-либо поменять в своей жизни. В этом случае девушка не сможет увидеть своё будущее рядом с таким спутником.

Естественно, это далеко не весь список всевозможных причин расставания. Следует вспомнить о нежелании найти компромиссное решение, о несовпадении в характерах, о нежелании уступить друг другу. Главное – разобраться в проблемах и отыскать основную из них.

Советы психологов после расставания

Прежде чем сделать попытку вернуть утраченные отношения, необходимо успокоиться и прислушаться к советам психологов, которые помогут вам вернуть любимую девушку:

  • Необходимо проанализировать, следует ли возвращать любимую девушку. Может в глубине своей души вы тоже хотели разорвать существующие отношения, а сейчас ваша гордость и мужское самолюбие не позволяют смириться с тем фактом, что возлюбленная бросила вас и ушла. Но когда вы поняли, что ваши чувства и любовь остались и вы ради любимой готовы меняться, тогда можно приступить к действиям, отбросив в сторону все упреки и ком обид.
  • Постарайтесь обдумать ситуацию и уточнить, в какой момент допустили ошибку в отношениях. Очень важно постараться забыть про ваши прошлые обиды и ссоры и попытаться простить бывшую девушку, даже если она виновата в расставании.
  • Попытайтесь встретиться с девушкой, поговорить и объясниться. Избегайте при разговоре обвинений в ее адрес и скандалов. Уточните о готовности возобновить отношения, скажите ей о том, что осознали свои ошибки. Вероятность положительного исхода велика, если сумеете убедить девушку, что стали ответственным и цените ее чувства.
  • В том случае, когда бывшая возлюбленная не горит желанием с вами встречаться, на время сохраните дистанцию и подождите, пока она успокоится и будет настроена к серьезному диалогу.

По утверждению психологов есть три основных причины разрыва отношений:

  1. Борьба за лидерство, в которой победителей нет. Девушка не бывает вечно белой и пушистой, а мужчина не любит уступать. В итоге возникает конфликт, приводящий к разочарованию и неизбежному расставанию.
  2. Обвинение друг друга в неудачах и проблемах. Если всю ответственность регулярно перекладывать на другого, а себя считать всегда правым, в один момент партнёр разорвет отношения.
  3. Неприятие спутника таким, какой он есть. Постоянные попытки с целью переделать партнёра ни к чему хорошему не приведут, так как наступит такой день, когда партнёр взбунтуется. Насилие на психологическом фоне или физическом вызывает злость и раздражение, перерастающее в ненависть.

Основные шаги в попытках вернуть любимую

По прошествии некоторого времени вы полностью осознали, что реанимировать ваши прежние отношения больше невозможно. Но вопрос о возвращении любимой не дает вам покоя. Она больше не отвечает на смс, телефонные звонки, при встрече говорит, что больше не любит вас. Можно продолжать заваливать ее цветами, поджидать у дома, умолять встретиться и дать вам второй шанс. Но, вероятнее всего, ваши попытки провалятся, так как девушки не уважают парней, которые не уважают сами себя. Тогда следует собраться и прислушаться к советам специалистов.

Шаг 1. Согласиться с ее решением – если после очередной ссоры девушка сообщит о разрыве отношений, постарайтесь внешне спокойно воспринять эти слова. Можете ответить, что рады и вы сами давно думали о расставании. Не вступайте в спор, чтобы окончательно все не испортить и оставьте ее в замешательстве. Некоторое время не звоните и не устраивайте случайных встреч. Порой женщины произносят такие фразы, не подумав и сгоряча, или преследуя цель изменить поведение парня. Но неожиданное поведение с вашей стороны может сбить ее с толку.

Шаг 2. Контакт – ожидая звонков девушки, сообщений в сети или случайных встреч, не впадайте в уныние и не следите за её жизнью. Будьте уверены, если вы оставите её в покое на некоторое время, она будет в недоумении почему вы не предпринимаете попытки ее вернуть и не интересуетесь её времяпрепровождением. Она может позвонить первой, найдя причину – забыла что-то в вашем доме или ей понадобился ваш совет. Обязательно ответьте, поинтересуйтесь о причине звонка, спросите о делах, но не будьте излишне эмоциональны и возбуждены.

Если подруга не звонит, организуйте с ней случайную встречу. Диалог ведите позитивно, негрубо, а на вопросы отвечайте односложно, чтобы она почувствовала, что у вас есть секреты и вы многое не договариваете. Сошлитесь на занятость и завершите разговор первым. После этого пропадите из поля ее зрения на неопределенное время, не звоните, не пишите.

Шаг 3. Изменения – затаившись, вы подогреете любопытство бывшей девушки. Однако вы тоже не должны сидеть, сложив руки:

  • Приведите себя в хорошую форму, подкачайте тело, если необходимо сбросьте или наберите вес,
  • Обновите гардероб,
  • Отправьтесь в путешествие, чтобы отдохнуть физически и морально, а также отвлечься,
  • Сделайте несколько снимков с симпатичными девушками и разместите их на своей странице. Скорее всего, бывшая девушка заходит в ваши соц. сети и смена вашего образа, безусловно, ее зацепит.

Меняя свой образ, вы привлечете к себе новых интересных людей и в их среде можете встретить молодую особу, которая может оказаться лучше вашей прежней девушки. Тогда вы перестанете думать о том, как вернуть бывшую подружку и разжечь в ней утраченные чувства.

Шаг 4. Встреча – когда подруга не звонит, не пишет, организуйте случайную встречу, которая покажет все позитивные перемены, произошедшие с вами во время разлуки. Девушки ревностно воспринимают подобные перемены и начинают размышлять о соперницах. На встрече сделайте пару приятных комплиментов, слегка приобнимите и поцелуйте, покажите не только внешние перемены, но и внутренние. Покажите о готовности к новым отношениям, ведите себя галантно.

Чего нельзя делать если хотите вернуть девушку

После расставания не нужно впадать в депрессию, печалиться и жаловаться на жизнь, это не поможет вернуть девушку. Необходимо достойно принять решение бывшей девушки, как подобает уверенному в себе мужчине.

Чтобы не потерять навсегда бывшую любимую, не стоит прибегать к следующим действиям:

  • Постоянно звонить, говорить о вашей любви, присылать подарки. Такое назойливое поведение может вообще уничтожить уважение к вам и отдалит бывшую спутницу еще больше.
  • Не угрожать, что покончите жизнь самоубийством. Если это сработает, девушка вернется к вам не по любви, а из жалости. В другой раз такая угроза с вашей стороны желаемого результата не принесет и у нее выработается иммунитет на ваши провокации.
  • Не давать обещаний, которых выполнить не сможете. Девушке нужны доказательства в действительности, после которых она сможет вновь доверять вам.
  • Не заглушать боль и хандру алкогольными напитками – алкоголь усиливает эмоции.
  • Манипулировать ее родителями, подругами, совместными знакомыми.

Вернуть девушку возможно, главное, определить суть сложившейся ситуации, сделать верные выводы и своевременно принять правильное решение. Но прежде чем предпринимать какие-либо попытки, нужно определить причины размолвки. В первую очередь нужно определить, кто из двоих является инициатором расставания, затем установить истинные причины разрыва отношений. На этом этапе следует без эмоций поразмышлять над тем, любила ли вас ваша бывшая девушка. Определите момент перелома в отношениях и вспомните причину, по которой стали происходить изменения. Определите роль вашей ошибки в отношениях и подумайте, какими методами устранить причины разрыва, составьте четкий план действий.

Как вернуть бывшую девушку нестандартными методами

После того как испробованы все способы, но любимая девушка не вернулась к вам, можно прибегнуть к нестандартным методам. Главное условие – необходимо верить в помощь подобных методик, даже если возлюбленная променяла вас на другого.

Если вы не желаете долго ждать результата и хотите вернуть возлюбленную быстро, обратитесь к помощи магии. Прежде сходите на сеанс гадания и посмотрите на отношение Вселенной к вам и будет ли польза от магического вмешательства. Если ответ будет положительным – начинайте действовать. При правильном выполнении техники приворота ваша девушка будет замечать вас одного. В магии есть важное правило – если парень решил вернуть свою бывшую девушку, во время обряда он должен представлять ее, думать о ней, и чем лучше он это будет делать, тем больше будет усиливаться связь между вами.

Получить положительный результат можно также думая о бывшей возлюбленной каждый день. Сила ваших мыслей в скором времени реализуется. Решив для себя использовать древние магические ритуалы необходимо осознать, нужна ли действительно вам бывшая девушка, чтобы не испортить себе и ей жизнь впоследствии. Во время таких процессов происходит воздействие на подсознательном уровне на волевые и сексуальные чакры не только вашей подруги, но и ваши.

Молитва – должна исходить от чистого сердца. Только любовь и искренность сделают ее более эффективной. Чтобы добиться положительного успеха, не нужно торопиться и надоедать подруге. Читать молитву должен только крещенный человек, обращаясь к Богу или ангелу-хранителю. Есть много молитв, помогающих вернуть бывших девушек. Например, молитва Матроне:

«Святая Матрона! К тебе обращаюсь! Прошу любовь мою сохранить, рабу (имя возлюбленной) назад повернуть! У Господа Бога благословения испроси! Я раб (имя свое) молю тебя словами от души! С поклоном, матушка Матронушка, аминь!»

Читается молитва дома или в церкви, но для большего эффекта рекомендуется читать молитву в храме. Это нужно делать возле иконы с зажженной свечой или лампадой.

Приворот на фотографию – когда вы точно уверены, что любые методы хороши для возвращения любимой, воспользуйтесь магическими ритуалами. Фото является отпечатком ауры человека, которая содержит частицы информационного поля. Действия при привороте:

  • Нужно внимательно смотреть в изображение девушки и представлять вашу счастливую и совместную жизнь,
  • Зажечь свечу из воска и взять в руки снимок. Проговорить ваше желание, повернув снимок изображением вниз и проводя им над зажженной свечой,
  • Говорить такие слова: «Как я, раб Божий (имя) тоскую по рабе Божьей (имя), так она пусть тоскует по мне. Аминь»,
  • Поджечь фотографию от огня свечи и развеять пепел по ветру.

Заговор на возвращение девушки – возьмите красное яблоко и бумагу, на которой своей кровью напишите имя девушки, которую пытаетесь вернуть. Представляйте ее, думайте о ней в то время, когда вписываете имя. Затем сделайте в свежем яблоке отверстие, засуньте в него свернутую записку и проговорите следующие слова: «Как Адама яблочко сгубило, так чтоб и душа рабы (имя подруги) через яблочко полюбила раба (ваше имя). Да будет так. Аминь!» Красное яблоко закопайте в укромном местечке.

Заговор на конфеты – купите коробку конфет, положите на подоконник и рядом установите две церковных свечи. В двенадцать часов ночи зажгите свечи и произнесите слова: «Как мать не может прожить без своего дитя, голубка без своего голубя, а скворчиха без своего скворца, так и божья раба (имя ее) не проживет ни дня без меня. Лишь меня, божьего раба (ваше имя) будет всегда любить, только с одним со мной будет всегда жить. Аминь». Свечи потушите рукой, а конфеты оставьте лежать на подоконнике на всю ночь. В течение семи дней после проведенного ритуала найдите возможность и постарайтесь этими конфетами угостить бывшую любимую.

Приворот на свечи на расстоянии – такие ритуалы для возвращения возлюбленных эффективны и не нуждаются в дорогих ингредиентах. Вам необходима свеча красного цвета и бумажный лист, на котором нужно написать свое имя и имя любимой. Затем подожгите листок от красной свечи, проговорив слова: «Как ярко горит пламя этой свечи, так пускай разгорается пламя любви (имя девушки) к рабу (свое имя). Листок этот сжигаю. А мысли (девичье имя) в свою сторону направляю. Аминь». Пепел необходимо развеять на ветру.

Приворот на еду – вам понадобится красивое, без червоточин яблоко. В двенадцать часов ночи яблоко разрезается на две равные части, удаляется сердцевина, на бумаге пишутся два имени: ваше и бывшей девушки. Бумагу с именами возьмите в левую руку, яблоко – в правую руку и произнесите следующие слова: «Как это яблоко сохнет, так и раба (имя любимой) сохнет по мне». Бумага помещается в серединку яблока, скрепляются две его половинки с помощью красной нити и яблоко прячется в укромное местечко, где будет засыхать. Сердцевину яблока нужно съесть.

Заговор на расстоянии – позвоните с неизвестного для бывшей девушки номера, чтобы она не смогла вас узнать и скажите: «С сегодняшнего дня ты моя навеки и только всегда меня будешь ты любить, только со мной ты сможешь жить и быть».

Заговор для возвращения на расстоянии – делается ритуал на растущей луне, после захода солнечного светила. На сигарете нужно написать слова «Свадьба» или «Любовь», закурить и смотреть все это время на фотографию любимой, визуализировать, строить отношения, какими бы вы хотели их видеть. Докурив сигарету, нужно собрать весь пепел в свою руку и развеять по ветру.

Вы должны знать, к каким в дальнейшем последствиям может привести использование любовных приворотов. Вы вмешиваетесь в течение Вселенной и нарушаете ее равновесие. Если провели ритуал из черной магии, у бывшей девушки может нарушиться психика, она начнёт непроизвольно скучать, тосковать, желать вас. Данное действие является психологическим насилием, которое впоследствии может привести к тяжелым нарушениям психики бывшей любимой девушки.

Девушка может обратиться к экстрасенсу за помощью, и когда он снимет ваше вмешательство, наступит обратный эффект, тогда вся энергия приворота вернется к создателю. Не слушайте друзей, советующих прибегать к такому методу для возвращения ушедшей избранницы. Насильственные ритуалы могут привести к негативным последствиям в виде порчи для вашего рода и близких вам людей.

Как вернуть девушку после расставания

Вы можете заинтересовать бывшую девушку новым образом. Но для начала необходимо полюбить себя и только потом пытаться возвращать любовь. Прежде чем прийти к попыткам возврата экс-девушки, нужно как следует подумать над тем, для чего она вам нужна и нужна ли вообще. Возможно вы придете к выводу, что это просто принцип, так как задето ваше самолюбие. Но если же вы действительно влюблены, и она вам нужна, разработайте четкий план дальнейших действий, который приведет в итоге к положительному результату.

Влюбите её заново – порой девушки разрывают с парнями отношения и признаются, что чувства остыли и они разлюбили. В такой ситуации не все еще потеряно, и вы в силах предпринять попытки вернуть ее чувства и разжечь в избраннице новые позитивные эмоции. Также вы имеете преимущество перед конкурентами. За период ваших отношений наверняка изучили предпочтения избранницы, ее вкусы, ожидания по различному поводу. Грамотно воспользовавшись данной информацией, вы обязательно добьетесь ее возвращения.

Вызовите к себе интерес – иногда девушки устают от отношений и пресыщаются ими. Данная ситуация происходит не только с ними, но и с парнями. Когда ваша избранница решает разорвать отношения с вами по этой причине, в скором времени она начнет скучать и захочет сама вернуться. И вам по силам данный процесс ускорить. Исчезните полностью на какое-то время. Сначала бывшая подруга не опечалится и будет с удовольствием наслаждаться полной свободой. Но в какой-то момент заинтересуется, куда вы исчезли и как сложилась у вас жизнь без нее. Вы к этому должны подготовиться, чтобы любимая девушка увидела не парня в депрессии, а успешного человека с интересными и новыми увлечениями, а также большими планами на будущее.

Возобновите романтический период – иногда отношения заканчиваются по простой причине: девушке недостаточно в них романтики. Множество парней ухаживают за возлюбленными только на начальном этапе романа, а затем забывают о различных знаках необходимого внимания. Но так поступают не все молодые парни, и когда ваша любимая видит, как возлюбленный близкой подруги часто дарит ей цветы, даже спустя два года их отношений, она начинает делать сравнение не в вашу пользу, и не только сравнивать, но делать определенные выводы, которые могут оказаться довольно плачевными для вас. Чтобы не допустить возникновения серьезной проблемы, периодически дарите цветы своей спутнице, приглашайте в кофейни, на романтические выезды и в кино.

Спровоцируйте ревность после разрыва – такой метод действует не на всех. Спровоцировать ревность можно в том случае, если ваша девушка ревнива и всегда была собственницей. В таком случае минимальный намек на появившуюся конкурентку вынудит ее предпринять решительные и ускоренные меры. Такой тип девушек ревнив не только по отношению к нынешним партнёрам, но и к бывшим. После того как вы дадите понять вашей подруге об увлечении другой красавицей и готовности начать новые отношения, вы простимулируете её ещё сильнее. У нее возникнет желание к вам вернуться, но и здесь не стоит торопиться – не соглашайтесь на её предложение сразу.

Возвращение после долгого расставания – доказано, что после длительной разлуки вернуть бывшую девушку намного легче при условии, что за прошедшее время ваша жизнь изменилась к лучшему. Не думайте, что через определенное время девушка к вам вернется из жалости. Это могло бы произойти сразу после расставания, но не спустя несколько месяцев или лет. Когда бывшая девушка увидит ваши успехи, то ваш шанс вернуть ее повысится значительно. После прошедшего времени, когда все эмоции успокоились, можно оценить и обсудить все ошибки, ставшие причиной болезненного разрыва отношений. Спустя столь длительное время вы наверняка осознали все ошибки свои и её. Вступив в отношения после длительного расставания у вас есть отличная возможность показать ей, что вы поработали над своими ошибками и исправились.

Если вас разлюбили – когда у избранницы возникли чувства к другому мужчине, вам может помочь только время или вы можете собрать серьезный компромат на своего соперника. Но вам нужно понимать, если ваши плохие отношения в корне не устраивали вашу спутницу, шанс вернуть ее у вас невысок и может появиться лишь после того, как в вашей жизни произойдут кардинальные изменения. В данный момент бывшая девушка после расставания с вами переживает романтический период и маловероятно, что захочет окунуться в прежние отношения, где было много огорчений. У вас остается лишь надежда, что вскоре конкурент расслабится и начнет оказывать минимальное внимание вашей возлюбленной, тогда у вас появится возможность вновь попытаться ее завоевывать.

Если расставание произошло из-за парня – если вы недавно бросили девушку, вам не придется прилагать больших усилий ее вернуть. В данный момент она очень переживает из-за разрыва и в ней живет надежда, что вы одумаетесь и вернетесь, чтобы снова быть вместе. Но если вы разорвали отношения давно, то нельзя исключать, что эмоции, страдания и чувства к вам остались позади. Вероятнее всего, пережив болезненные и неприятные моменты она начала испытывать по отношению к вам даже неприязнь. В такой ситуации вы должны извиниться и сказать о том, что очень жалеете о совершенном поступке и по глупости совершили то или иное действие. Попросите о втором шансе и организуйте романтический вечер и неожиданный сюрприз для нее.

После того как девушка вас простила, необходимо доказать ей, что она об этом не пожалеет. Не повторяйте те ошибки, которые вредили вашим отношениям. Поддерживайте свою девушку, уделяйте ей больше внимания, вернитесь к конфетно-букетному периоду. Главное – не переусердствуйте, не лебезите, ваше поведение должно быть естественным. Не совершайте прошлые ошибки, не разрушайте вновь приобретенные отношения и доверие.

Если же любимая девушка ответила отказом на все ваши попытки вернуть её, достойно и мужественно примите это. Попытайтесь поговорить с ней, спросить, что вы можете сделать, чтобы она изменила свое решение о разрыве отношений. Если вам ответят, что восстановить их более нет возможности – отступите. На прощание подарите девушке цветы и скажите, что вы очень сожалеете и будете ждать, когда она изменит свое решение.

Отношения между парнем и девушкой проходят много испытаний, но только настоящие чувства крепнут и преодолевают все преграды и препятствия. Порой случается, что нерушимые отношения вдруг разрываются и оставляют лишь боль и горькую утрату. В расставании виноваты всегда два человека, но девушки перекладывают зачастую ответственность за случившийся разрыв отношений на плечи мужчин. И парни начинают предпринимать отчаянные попытки для возвращения своих прежних отношений.

как перестать страдать после расставания

Учиться быть влюбленным никому не нужно — все умеют радоваться бабочкам в животе и искреннему счастью, а вот научиться жить после расставания с любимым человеком — настоящее испытание. Попробуем справиться с ним с помощью 5-дневной инструкции.

Большинству из нас хотя бы раз в жизни приходилось переживать расставание с любимым человеком, который еще вчера казался центром вселенной. Причины могут быть разными, но это всегда очень больно. В момент разрыва кажется, что все хорошее в жизни закончилось навсегда.

Как помочь себе заживить душевную рану, быстро восстановиться и не потерять настрой на лучшее, мы попросили рассказать эксперта по работе с подсознанием, основателя онлайн-школы осознанности Марию Самарину.

По словам Марии, если действовать по плану, с эмоциональными проблемами можно справиться меньше чем за неделю. Например, так.

День 1: примите факт, что все кончилось

Если вы решили расстаться — неважно, по чьей инициативе, — значит, эта страница вашей книги жизни прочитана. За ней обязательно будут следующие, но, чтобы их увидеть, придется перевернуть эту, завершенную.

Даже если вы сможете «дважды войти в одну реку» с этим же партнером, ваши отношения должны для этого выйти на новый уровень, иначе все закончится точно так же. В любом случае, сейчас нужно осознать то, что случилось, а остальные решения принимать позже, когда эмоции поутихнут.

Если у вас нет общего — детей, бизнеса, материальных вопросов, — что вынудит вас общаться позже, можно сразу удалить его телефонный номер и заблокировать в соцсетях, чтобы не было соблазна написать или позвонить, поддавшись эмоциям. Не делайте этого! Самое главное уже сказано. В конце концов, вспомните старую мудрость: если лошадь сдохла — слезь.

Осознанность: почему этот тренд завоевал весь мир Читать

День 2: нырните в печаль

Если на второй день вам не стало легче, посвятите его печали и сожалениям. Так себе и скажите: «Сегодня с 9 до 19 часов я жалею себя. Я буду плакать и грустить без передышки и не отвлекаясь. Если мне захочется заняться чем-то другим, значит, мне надоедает тоска, и я справлюсь с негативными эмоциями быстрее, чем мне кажется». И поставьте будильник на условленные 19 часов.

Интересно, продержитесь ли вы хотя бы до обеда? Потому что, как только вам захочется выйти на улицу, выпить вкусный кофе или включить телевизор, это будет означать, что процесс выздоровления уже начался. Обязательно обратите на это внимание!

Как только вы поймаете себя на отвлеченной мысли, похвалите себя за опережение графика восстановления. И сразу займитесь тем, что захотелось сделать. Только не включайте сентиментальные фильмы или романтическую музыку, чтобы снова не спровоцировать себя на слезы.

Если вы все-таки провели в печали все время, которое себе выделили, пусть звук будильника напомнит вам, что оно закончилось. Ваш мозг получит сигнал на переключение, а вам останется только отметить для себя, что все идет по плану.

День 3: отдых и релакс

Сделайте что-то очень приятное для себя любимой. Самое банальное, что можно устроить даже в самоизоляции, — пенная ванна под любимую музыку. Маски, скрабы, кремы — используйте всё, что доставит вам удовольствие. Наслаждайтесь текстурами и ароматами, расслабляйтесь, смывайте все неприятности.

Салоны красоты в вашем городе уже работают? Отлично подействует смена прически — новая стрижка и (или) новый цвет волос. Или берите термос с чаем и отправляйтесь в парк или на реку. Просто отдыхайте, погружайтесь в радость момента. Любуйтесь природой и никуда не спешите.

Помните, что жизнь — это только здесь и сейчас, все остальное существует только в нашем воображении. Застревать в прошлом нет никакого смысла, у нас уже нет над ним власти. А наше будущее мы формируем тем, что делаем и думаем сегодня.

Чтобы завтрашний день был лучше, нужно найти радость в текущем моменте, прямо сейчас. Мир всегда зеркалит наши эмоции, так что чем светлее будут ваши мысли, тем прекраснее окажется ваше будущее.

День 4: простить и отпустить 

Вам придется серьезно поговорить с собой. Не с партнером, а именно с собой, потому что влиять вы можете только на собственную жизнь и строите ее самостоятельно. Ответьте себе: что вас по-настоящему тревожит в расставании? Все-таки основная причина всех страданий при расставании — наша низкая самооценка.

Любовь к себе: главные правила здорового эгоизма Читать

Напишите на листе бумаги то, из-за чего вы переживаете. Вы думаете, что именно вы виноваты в разрыве: оказались недостаточно хороши — умны, красивы, молоды? Ваш бывший партнер — единственный в мире человек, с которым вы можете быть счастливы, и вы боитесь, что больше никто не будет вас любить? Вы так долго искали его, а теперь нужно будет начинать все сначала? Вы боитесь, как отреагируют на расставание люди из вашего окружения? Вы боитесь, что не сможете себя обеспечивать? Вам просто нравилось быть в отношениях, и в одиночку вы как будто «теряете в цене»? Будьте честны с собой, пишите правду.

Потом перечитайте все написанное и сожгите этот лист. Пусть ваши страхи превратятся в пепел. Смойте его водой или развейте по ветру. Затем закройте глаза и представьте себе будущее, которое вы хотели бы увидеть. Почувствуйте себя счастливой, свободной, красивой. Рассмотрите дом своей мечты, прикоснитесь мысленно к руке своего нового спутника. А может быть, вам будет лучше одной? Представьте в подробностях свой будущий идеальный день.

В этот момент ваше подсознание получит команду на создание для вас именно такой жизни. Ваша задача теперь — не потерять этот фокус. Вспоминайте потом эту картинку

День 5: вернитесь к себе

Любой влюбленный человек в той или иной мере растворяется в партнере. Мы подстраиваемся под того, кого любим, желая сделать ему приятное. Мы готовим его любимую еду, смотрим вместе с ним его любимые фильмы, одеваемся, чтобы понравиться ему. А вы не забыли, что нравится именно вам?

Пришла пора вспомнить о собственных желаниях и увлечениях, поболтать со старыми друзьями, вернуть ваши собственные привычки. Займитесь тем, на что у вас не хватало времени, пока вы были заняты проблемами в отношениях. Вы давно мечтали попробовать что-то новое? Сейчас самый подходящий момент для этого.

Если путешествия, спортзал и танцы пока приходится отложить, то книги, изучение иностранных языков или онлайн-курсы по обучению чему угодно придутся очень кстати. Если обучение будет платным, у вас будет еще больше стимулов заниматься. Может, стоит потратиться? Возможно, через какое-то время вы будете благодарны расставанию за те возможности и таланты, которые вы в себе откроете.

В любом случае, даже самые большие неприятности, потери и расставания — это опыт нашей жизни. И в наших силах не погрузиться в негатив, а вынести из ситуации уроки и осознания, чтобы стать сильнее и двигаться дальше.

6 шагов после расставания, которые уберегут от ошибок в новых отношениях

1. Закончите предыдущие отношения

Если вы перевезли вещи на другую квартиру, поставили в паспорт штамп о разводе или официально заявили о расставании в соцсетях, это не означает, что отношения закончились. Они продолжаются, пока вы раз за разом возвращаетесь к ситуации, пересматриваете фотографии, шпионите за бывшей любовью в интернете. Быстро забыть о прошлом не получится, на это нужен какой-то период.

Когда цветок пересаживают в другой горшок, сначала он чахнет в новых условиях, хоть здесь и места больше, и почва лучше. Ему нужно время, чтобы привыкнуть и расцвести. Люди устроены сложнее, поэтому и вам оно необходимо.

Настраивайтесь в первую очередь на заботу о себе и не торопитесь. Двигайтесь в собственном темпе. Если не пережить боль от предыдущих отношений, новые только добавят проблем.

Олег Иванов

психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов

Прежде чем заводить новые отношения после развода или расставания, немного подождите. Или много — это зависит от того, насколько тяжело вам дался разрыв. На мой взгляд, если отношения длились несколько лет, то начинать строить новые стоит не ранее, чем через год после разрыва.

2. Восстановитесь после травмы

Разрыв отношений — это травма для обоих участников процесса. Неважно, кто был инициатором, почему вы расстались, есть ли причины для радости и облегчения. Будет больно. Храбриться и делать вид, что вам всё равно, — не лучший выбор. Игнорируя проблему, душевных ран не вылечить.

Надежда Ефремова

психотерапевт

Необходимо восстанавливать себя, начиная с базовых потребностей. Сначала наладить режим сна, питания. Как только базовые сегменты придут в норму, можно начинать двигаться в сторону общения с близкими людьми. Не бегите сразу обзаводиться новыми знакомствами. Сначала нужно снова почувствовать землю под ногами и зализать раны рядом с теми, с кем можно быть уязвимым и от кого можно получить любовь и заботу. И только после этого постепенно выходить в социум и добавлять новые хобби и занятия.

3. Поработайте над самооценкой

Расставание больно ударяет по самооценке. Вы можете сомневаться в своей привлекательности, ругать себя за то, что не смогли сохранить отношения, чувствовать вину. Всё это делает вас уязвимым. Вы можете броситься в новые отношения, чтобы доказать себе и прошлой любви, что вы ещё ого-го. Или, наоборот, побояться, что больше вас никто не полюбит, и начать встречаться с кем попало.

Андрей Смирнов

психотерапевт

После прекращения отношений человека часто одолевает страх одиночества, невозможности жить без чьей-то поддержки. Такие страхи по больше части иррациональны и достаточно легко преодолеваются при общении с психологом. Первым делом необходимо осознать, что незаменимых нет и абсолютно всегда есть возможность найти более подходящего партнёра.

Не исключено, что вы будете искать не человека, а функцию — того, кто поможет вам забыться, пережить, станет не таким, как прошлая любовь. И не факт, что такие отношения помогут вам восстановиться и будут продуктивными.

Многие настолько не в состоянии выдержать болевые ощущения от разрыва, что практически сразу принимают решение двигаться в новые отношения. Эта история очень похожа на хождение по тонкому льду. И на самом деле в ней нет никакого ресурса — сплошное внутреннее напряжение. Начинать новые отношения из состояния, когда всё болит и кровоточит, всё равно что бежать со сломанной ногой и делать вид, будто вы в порядке.

Надежда Ефремова

Когда вы прекращаете долгие отношения, нужно время, чтобы понять новые правила игры. Вы давно не флиртовали всерьёз, стали старше. Прошлые шаблоны больше не работают. Придётся разобраться, что изменилось в мире и как работает Tinder.

4. Научитесь жить в одиночестве

В долгих отношениях вы так или иначе притираетесь к партнёру, где-то уступая ему, где-то отказываясь от своих желаний и привычек. Одиночество — отличная возможность вернуться к оригинальной версии себя. Сбросить личность к базовым настройкам не получится, да это и не нужно: вы повзрослели, приобрели опыт и изменились. Сейчас вы можете себе позволить определиться с собственными желаниями, планами и стремлениями без оглядки на мнение партнёра.

Теория половинок звучит красиво. Но в отношения лучше приходить целым и выстраивать их с таким же самодостаточным партнёром.

Перед тем как завести новые отношения, позаботьтесь о собственном благополучии, карьере, здоровье. Если человек успешен и независим, к нему выстраивается очередь из потенциальных партнёров. А он не спеша выбирает, с кем ему комфортнее. Так что после завершения отношений лучше всего какое-то время пожить без пары и укрепить свои собственные позиции. Это не означает, что нужно забросить все встречи. Они дают большую эмоциональную подпитку, даже если не ведут к созданию отношений.

Андрей Смирнов

5. Проведите работу над ошибками

У разрыва обычно есть какая-то причина, даже если вы разошлись мирно и без трагедий. Чтобы в следующих отношениях не повторить тех же ошибок, нужно понять, где вы свернули не туда. Причём речь вовсе не о том, чтобы перекроить себя под общепринятый стандарт. Напротив, вам предстоит разобраться в себе и принять себя, чтобы выбирать более подходящих людей.

Александр Бодров

психолог-консультант, коуч

В идеале, как бы банально это ни звучало, стоит пойти к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться с этим вместе со специалистом. Очень часто разрыв в отношениях проходит по повторяющемуся сценарию. И совместная работа с психологом поможет найти и понять внутренние причины, которые втягивают в этот сценарий и запускают деструктивные отношения.

Кроме того, обратите внимание на возможные ошибки во взаимодействии с партнёром. Есть вещи, которым легко научиться. Но многие их игнорируют, потому что просто не задумываются, что так можно было. Например, не обязательно требовать от партнёра телепатических способностей, а потом обижаться, что он не смог прочитать мысли. Если принять, что это невозможно, и проговаривать свои желания и чувства, жизнь станет намного проще.

Чтобы защитить себя от повторения предыдущего сценария, необходимо уделить время работе над ошибками. Например, осознать, где произошло слияние и кто из партнёров себя полностью растворил в другом. Может быть, в какой-то момент поленились проговорить конфликт, и разрыв — это всего лишь итог обиды, которая не нашла выхода. После детального разбора можно увидеть точки, которые нуждаются в корректировке. Если же этого не сделать, то можно с грацией бегемота забежать в аналогичные отношения и пойти на новый круг того же сценария, просто с другим человеком.

Надежда Ефремова

В целом важно вспомнить, что все люди разные и пути взаимодействия с новым партнёром будут отличаться.

С новым человеком обычные приёмы и привычки не сработают. Не нужно общаться с ним так же, как привыкли разговаривать с бывшим мужем или женой. Не стоит идеализировать нового партнёра, старайтесь увидеть реального человека со всеми его достоинствами и недостатками.

Олег Иванов

6. Не зацикливайтесь на отношениях

Не делайте поиск новой любви самоцелью. Даже если вы проделали большую работу над собой, стремиться к отношениям ради отношений — странная затея.

На первых порах я вообще рекомендую не зацикливаться на поиске серьёзных отношений. Куда важнее заново поверить в себя, почувствовать себя желанным, повысить самооценку. Важно получить новый опыт, вспомнить позабытые навыки общения с противоположным полом. Научиться доверять. Пока будет достаточно ровных, спокойных отношений (не обязательно любовных), благодаря которым ваша жизнь станет лучше.

Олег Иванов

А как вы переживали расставания? Делитесь опытом в комментариях. 

Читайте также 💔

«Давай начнем сначала?»: 16 признаков того, что ваш бывший хочет возобновить отношения

Вопрос о том, стоит ли дать отношениям второй шанс, – один из самых сложных и болезненных для обсуждения. Среди голливудских знаменитостей немало счастливых и крепких пар, которые после расставания все же попробовали начать с чистого листа и смогли вернуть былые чувства. Однако как понять, что ваш бывший партнер действительно настроен на то, чтобы возобновить отношения? Мы решили составить список признаков, которые указывают на попытки бывшего вернуть вас.

Он пытается лучше узнать вас

Стоит сразу отметить: сообщения с поздравлениями с днем рождения или Новым годом необязательно значат, что экс-возлюбленный намеревается возобновить отношения. Возможно, он просто хочет поддерживать дружеское общение. Но если переписка становится более личной и человек регулярно интересуется, как у вас дела на работе, что происходит в семье, или просто спрашивает, какое у вас настроение и как вы провели выходные, это может свидетельствовать о том, что он пытается заново узнать вас и вернуть утерянное доверие.

Фото: Pexels.com

Он рассказывает о своей жизни

Тем не менее обезличенные сообщения вечером в пятницу в духе «Привет, как дела?» – вовсе не показатель того, что человек заинтересован в возобновлении отношений: ему может быть просто скучно. Но если ваш бывший не только интересуется вашей жизнью, но и рассказывает о своей, то это уже серьезный сигнал. Когда человек делится с вами своими личными переживаниями и радостями, это говорит о том, что вы по-прежнему ему дороги и он хочет быть к вам ближе.

Он является инициатором общения

Еще один верный признак, что вы по-прежнему ему дороги, это то, что обычно именно он является инициатором общения: первый звонит и пишет, находя даже самый незначительный повод, чтобы с вами связаться. Также о хорошем отношении говорит, как правило, его быстрый ответ на ваши сообщения.

Он придумывает странные причины, чтобы заговорить с вами

Человек может придумывать странные поводы, чтобы завести с вами беседу – интересоваться вашим мнением по какому-либо поводу, спрашивать совета в сфере, в которой вы не являетесь экспертом, или просто заваливать вас сообщениями в стиле – «Знаешь, я сегодня смотрел «Игру престолов» и вдруг подумал о тебе».

Фото: Pexels.com

Ему все время нужна ваша помощь

Просьба о помощи – очередной повод ненавязчиво напомнить о себе и попробовать возобновить общение. Особенно если ваша помощь требуется как минимум несколько раз в месяц и по самым незначительным причинам.

Он оставляет у вас свои вещи

Если вы расстались несколько месяцев назад, но ваш бывший молодой человек продолжает регулярно наведываться к вам домой, чтобы забрать очередную забытую вещь, это также говорит о том, что он просто ищет повод с вами пересечься. Забытый паспорт или документы могут стать отличным сигналом о том, что человек хочет вернуться.

Фото: Pexels.com

Он интересуется вашей личной жизнью

Вопросы о вашей личной жизни и статусе также могут указывать на то, что человек был бы не против попробовать начать сначала. Однако не стоит возлагать слишком большие надежды на этот пункт: если ваш бывший был собственником и манипулятором, он может продолжать считать вас своей, даже в том случае, когда отношения закончились.

Он рассказывает о том, что свободен

Если бывший постоянно намекает на свой свободный статус, это может быть намеком на то, что он не против снова сойтись с вами.

Фото: Pexels.com

Он расспрашивает ваших общих друзей о том, как у вас дела

Бывший может интересоваться вашей жизнью через общих друзей. Это достаточно ненадежный пункт, но, если рассматривать его вкупе с несколькими другими признаками, то он также может быть сигналом, что к вам все еще испытывают чувства.

Он ревнует

Если между вами действительно все кончено, то бывший не будет бурно реагировать на сообщения о том, что вы стали встречаться с кем-то. Но если вы заметили, что новости о вашем новом романе заставляют бывшего чувствовать себя подавленным или завидовать вам, это свидетельствует о том, что он может все еще испытывать чувства к вам и даже надеяться на примирение.

Он старается заставить вас ревновать

Попытки выставить свою личную жизнь напоказ в социальных сетях, новые фото с девушками и посты в стиле «Посмотри, как мне хорошо без тебя!» говорят о том, что человек хочет заставить вас ревновать. В этом случае стоит помнить, что в здоровых и полноценных отношениях нет места чувству ревности: если бывший пытается манипулировать вашими чувствами таким способом, возможно, даже к лучшему, что ваш роман давно в прошлом.

Он следит за вашими социальными сетями

Часто после расставания пары отписываются друг от друга в социальных сетях: это необязательно говорит об обиде – вполне возможно, что люди просто не хотят смущать друг друга, публикуя фотографии из своей новой жизни. Однако, если бывший внимательно следит за вашими социальными сетями – просматривает сторис, ставит лайки и оставляет комментарии, – это признак того, что он все еще думает о вас.

Фото: Pexels.com

Он вспоминает время, проведенное с вами

Бывший может намекнуть о том, что он все еще испытывает к вам сильные чувства, поделившись воспоминаниями, как вам было хорошо вместе. Если он делится с вами совместными фотографиями или предлагает вдвоем вспомнить милые моменты из вашего общего прошлого, значит, вы все еще дороги ему.

Фото: Pexels.com

Он говорит, что изменился

Слова о том, что его жизнь и он сам изменились к лучшему за то время, что вы больше не встречаетесь, – еще один важный признак. Таким образом он пытается показать вам, что достиг личностного роста и теперь хочет начать общение с чистого листа.

Он пытается выяснить, что пошло не так

Попытки выяснить, что же пошло не так и почему ваши отношения внезапно закончились, могут говорить о том, что бывший хочет понять свои ошибки и, возможно, исправиться, чтобы вернуть вас. Тем не менее не стоит рассчитывать исключительно на этот пункт: вполне возможно, что человек хочет окончательно все выяснить, чтобы поставить точку и больше не возвращаться к этому вопросу.

Он берет на себя ответственность

Признание ошибок и попытка скорректировать модель своего поведения – это самый верный сигнал о том, что человек все еще любит вас и хочет вернуть. Мы часто склонны перекладывать ответственность за расставание на вторую половину, но, если ваш бывший признал свою долю вины и извинился перед вами, это говорит о том, что у вашей любви все еще есть шанс.

Вместо заключения

Очень важно помнить, что нельзя зацикливаться на каком-то одном из признаков: по отдельности любой из этих сигналов может ничего не значить. Но, если рассматривать их в совокупности, они действительно могут служить свидетельством о том, что у ваших отношений все еще есть шанс.

Но прежде чем делать какие-либо резкие шаги, подумайте, стоит ли давать вашей любви второй шанс. Важно убедиться, что вы оба приняли и осознали свои ошибки и готовы меняться. А самое главное – вспомнить основную причину расставания и понять, что с тех пор изменилось (и изменилось ли). В противном случае вы рискуете вновь наступить на те же грабли: чаще всего стоит принять волевое решение окончательно разорвать болезненную связь и двигаться дальше.

Вам также могут понравиться эти статьи:

6 звездных пар, которые расстались, но потом решили дать друг другу второй шанс

17 способов поддержать переписку на сайте знакомств

Статус – свободна: как составить анкету и общаться на сайтах знакомств, чтобы не разочароваться, – рассказывает эксперт

Как защитить себя от абьюзеров и привлечь в свою жизнь здоровые отношения с мужчиной: отвечает психолог

Как повысить самооценку и перестать сравнивать себя с окружающими: рассказывает психолог

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

 

13 фильмов об отношениях и кризисе семейной жизни — Что посмотреть

Как ярки и свежи чувства, когда вы только познакомились. Кажется, что это навсегда, и никакая сила в мире не способна ослабить вашу любовь. Но проходит семь, пятнадцать, двадцать лет, и вдруг вы обнаруживаете рядом с собой абсолютно чужого человека. Что делать? Как быть? Есть ли еще хоть один шанс или лучше перестать себя обманывать и отпустить это все? У нас есть несколько интересных фильмов об отношениях и кризисе семейной жизни.

Соседи сверху

Sentimental, 2020

Movistar+

Хулио и Ана давно женаты и страшно друг другу надоели. Единственная общая тема для обсуждения у них — это чрезмерно страстные соседи сверху. Однажды те самые соседи приходят в гости к Хулио и Ане и делают совершенно неожиданное предложение.

После полуночи

After Midnight, 2019

Vested Interest

У Хэнка, живущего в большом доме возле леса, сложный период в жизни: его девушка куда-то уехала без объяснений, оставив только невнятную записку, а к дому теперь каждую ночь приходит монстр и ломится в дверь. Хэнк вынужден после заката и до рассвета с ружьем подмышкой охранять дом. При этом все соседи уверены, что у парня едет крыша на фоне расставания с девушкой.

Прекрасная эпоха

La belle époque, 2019

Canal+ [fr]

Пожилой художник Виктор никак не вписывается в новую эпоху: ему все не нравится, отношения с веселой женой разладились, работать неинтересно, с сыном нет ничего общего. Поэтому, когда одна компания предлагает ему путешествие в прошлое — воссоздать любую эпоху по его желанию, он точно знает, какой именно день нужен. 16 мая 1974 года. Тот день, когда Виктору было двадцать пять и он встретил любовь всей своей жизни.

Семь ужинов

2019

Renovatio ent.

Романтическая комедия о браке на грани развала. Жена хочет развестись, муж к такому не готов и хочет обратно соблазнить свою жену. Поэтому он предлагает интересную методику восстановления чувств: надо поужинать вместе семь раз при разных обстоятельствах. Ужин с закрытыми глазами, ужин в полном молчании, ужин голышом, ужин в присутствии постороннего человека и т. д.

Телефонная линия

Landline, 2017

Route One Films

Две взрослые сестры, у которых и своих проблем хватает, узнают, что у их отца есть любовница. Общая беда и желание помочь маме сближают их, хотя прежде они не горели желанием общаться друг с другом. Все будут страдать и много разговаривать об отношениях.

Идеальные незнакомцы

Perfetti sconosciuti, 2017

Lotus Productions

Несколько друзей с женами собираются вместе, чтобы приятно провести время, и в шутку решают провести эксперимент. Все смс, которые приходят на их телефоны зачитываются вслух, все звонки принимаются на громкой связи. Разумеется, ничего хорошего из этой ситуации получиться не может. Вспомнят ли они в конце концов о лунном затмении, ради которого собрались в этот вечер?

Секс, ложь и видео

Sex, Lies, and Videotape, 1989

Outlaw Productions

Энн узнает, что муж спит с ее сестрой, и понимает, что ей самой пора попробовать что-то новое. В это время как раз приезжает друг мужа с довольно сложной сексуальной проблемой. Так что проблема семейного отчуждения здесь решается кардинальным образом.

Дорога перемен

Revolutionary Road, 2008

BBC Films

Эйприл и Фрэнк хотели вместе уехать из маленького провинциального городка в Париж. Они поженились и были полны радужных надежд. Однако прошло семь лет, а они все еще живут там же и довольно сильно приросли к своему когда-то «временному» дому.

Это как история о том, что стало бы с Ромео и Джульеттой или с Роуз и Джеком из «Титаника», если бы их истории не закончились трагедией.

Колесо чудес

Wonder Wheel, 2017

Amazon Studios

Джинни — бывшая актриса и когда-то эффектная женщина — теперь работает официанткой в кафе в парке развлечений Кони-Айленд. У нее есть муж Хампти, с которым у них ничего общего, кроме крыши над головой и отчаянно сдерживаемого пристрастия к алкоголю. И у нее есть молодой любовник, на которого она возлагает робкие надежды на будущее. Хрупкое равновесие нарушается, когда в город приезжает хорошенькая дочь Хампти — Кэролайн.

История о нас

The Story of Us, 1999

Castle Rock Entertainment

Сохранить любовь после 15 лет брака — сложная задача. Накапливаются обиды и недомолвки, страсть распыляется в повседневности. Бену и Кэти плохо друг с другом, но и жизнь врозь тоже не сахар. Остроумный, трогательный и умный фильм о том, как полюбить снова.

Вики Кристина Барселона

Vicky Cristina Barcelona, 2008

Mediapro

Две подружки-американки приезжают на каникулы в Барселону и обе увлекаются местным художником. Ситуация неловкая, но все усложняется еще больше, когда к герою внезапно заявляется бывшая жена, с которой он расстался из-за слишком сильных страстей, бушевавших в их отношениях.

Развод по-американски

The Break-Up, 2006

Universal Pictures

Комедия о разводе. Однажды ленивый Гэри отказывается помогать Брук с уборкой после вечеринки, разгорается скандал, который перерастает практически в развод. В целом им даже повезло, что они еще не поженились, только купили общую квартиру. Ее и приходится делить.

Он и Она

Mr & Mme Adelman, 2017

Canal+ [fr]

Виктор и Сара прожили вместе 45 лет. Он — успешный писатель, она — магистр в области классической литературы. После смерти мужа Сара соглашается рассказать журналисту, писавшему биографию Виктора, историю их отношений.

Смешная и грустная драмеди о любви, разладе, творчестве, изменах, примирениях и трогательный сюжетный поворот в конце.

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Вернуть девушку после расставания

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «вернуть девушку после расставания» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Как можно вернуть любимую девушку после расставания. Несколько полезных советов

Ещё вчера вы весело прогуливались по улицам, держась за руки, смотрели фильмы по вечерам и уплетали попкорн. Но прозвучала роковая фраза: «нам надо расстаться», и всё в корне поменялось. Прошёл день, неделя, пара месяцев, или даже год, негативные эмоции, вызванные расставанием поутихли, и Вы решили вернуть отношения со своей бывшей девушкой, которая вас уже разлюбила. Как это сделать и нужно ли вообще начинать всё заново? Попробуем разобраться.

Женщины — натуры капризные и переменчивые. Ещё сегодня она влюблена в Вас до потери пульса, а уже завтра — равнодушна и холодна. Поэтому очень часто даже сама девушка не может назвать чёткой причины расставания. Определить её должны Вы сами, а уже затем выстраивать схему поведения.

Итак, самые распространённые причина расставания.

У мужчин и женщин совершенно разные представления измены. Женщина обычно изменяет, когда перестаёт любить. Она ищет на стороне чего-то лучшего: новых ощущений, новых эмоций, новых впечатлений и, в конечном итоге, новой жизни.

Даже в этом случае девушку можно вернуть, но подумайте дважды перед тем как сделать это. Если ей нужны не Вы, а кто-то другой, ваши отношения изначально обречены на провал. Даже если вы сможете снова сойтись вместе сейчас, рано или поздно на горизонте появиться новый конкурент и Вы опять окажетесь в той же ситуации. Стоит ли оно того?

Даже если Вам сейчас кажется, что она единственная и неповторимая и Вы не сможете жить без нее – не торопитесь. Через несколько недель/месяцев бурлящие эмоции остынут и Вы увидите, что вокруг еще много девушек. Многие из которых, вполне возможно, подходят Вам лучше чем она.

Это вторая по популярности причина разрыва.

Влюбленный человек всегда приукрашивает своего избранника и не замечает его недостатков. Но рано или поздно «конфетно-букетный» период отношений заканчивается, страсть уходит, первая влюбленность исчезает и девушка начинает смотреть на Вас уже совсем другими глазами и предъявлять совсем другие требования. Она начинает видеть Ваши недостатки, которые раньше не бросались ей в глаза. Иногда, в этот момент приходит осознание – «я живу не с тем мужчиной».

Что делать в такой ситуации? Совет такой же как и в предыдущем случае – отпустить её и жить дальше. В большинстве случаев разрыв отношений можно пережить быстро и почти безболезненно.

Мужчина же может любить, но изменять. Для него измена — это либо случайность, либо поиск разнообразия в делах постельных.

Но если слухи о Вашей неверности до неё всё же дошли, путь один — попытаться убедить вторую половину в том, что это была случайность, Вы находились под воздействием алкоголя, это всё грубые мужские инстинкты. И желательно задобрить девушку каким-то приятным подарком. Если у неё есть к вам чувства, она простит.

Более подробно о том, как правильно просить прощение у девушки можно прочитать в этой статье.

Слишком много или слишком мало внимания с Вашей стороны

Проблемы начинаются, когда мужчина чересчур «залюбливает» свою девушку. Забота и внимание — это очень хорошо, но в разумных дозах. Девушке нужно давать разные эмоции. Да, да, и негативные тоже. Поэтому если у неё перебор с позитивом, она начинает скучать, капризничать, теряет интерес к партнёру.

Как вернуть? Изменить своё поведение. Можно превратиться на неделю из заботливого и нежного мужчины в грубого и холодного подонка. Сарказм, цинизм и провокации — вот Ваше оружие. А потом снова — нежность, ласка, внимание. Постоянный контраст эмоций не даст её чувствам остыть.

То же самое происходит если Вы быстро потеряли интерес и перестали уделять ей внимание. Чтобы разбудить её чувства можно попробовать подарить романтический подарок, пригласить на свидание в необычное место или сделать сюрприз.

Сегодня вы любите друг друга, завтра — ненавидите. Бурные ссоры со взаимными оскорблениями перемежаются с не менее бурными занятиями любовью и романтичным примирением.

Такой накал страстей хорош в начале отношений, он даёт сторонам кучу эмоций, как позитивных, так и негативных. Но рано или поздно жизнь на вулкане надоест даже самому ярому экстремалу. Тогда и случается расставание.

Нужно ли мириться? Если Вы готовы постоянно находиться в эмоциональном напряжении — пожалуйста. Как помириться? Спровоцировать эмоции: заигрывать на глазах бывшей с другой девушкой, быть подчёркнуто равнодушным, даже игнорировать. Такое поведение породит желание у девушки выяснить отношения. А там и до примирительного секса недалеко.

Чем больше пройдет времени после расставания, тем меньше у Вас шансов вернуть чувства любимой девушки. Пока Вы ищите подходящего момента, у неё может появиться какой-нибудь другой мужчина.

С другой стороны, выходить на контакт сразу же после расставания – тоже плохая идея. Необходимо дать себе и ей немного времени для того, чтобы остудить эмоции и немного переосмыслить происходящее. Это особенно важно если расставались со скандалом.

Самый разумный выбор – подождать неделю после расставания и начать действовать.

Самое простое — позвонить её и договориться о встрече. Если девушка начнёт мяться, ломаться и всячески отказываться, стойте на своём. Можете сказать, что Вам просто не хватает общения с ней, что хотите поговорить «в последний раз».

Если она заблокировала Вас в соцсетях, добавила в чёрный список в телефоне, попробуйте устроить встречу через друзей.

Итак, долгожданная встреча, на которой должно произойти примирение, состоялась. О чём говорить, как себя вести, что делать, а чего не стоит?

Во-первых, не лебезите и будьте уверенным в себе. Даже если расставание произошло по Вашей вине, не стоит умолять о прощении. Ведите себя спокойно, с достоинством и с настроем: «да, я виноват, но я полностью признаю свои ошибки и обещаю их исправить».

Решение за ней — принять вас обратно или нет. Женская натура такова, что девушки — бессознательные манипуляторы. А особенно они любят манипулировать Вашим чувством вины. Поэтому пресекайте сразу её попытки постоянно припоминать ваш проступок. Если она простила, то всё плохое договаривайтесь оставить в прошлом.

Во-вторых, постарайтесь не только красиво говорить, но и доказать на деле свои чувства. Самый проверенный способ вернуть любовь девушки — яркий, неординарный поступок. Например, огромная надпись на асфальте перед ее окном, или большой букет цветов. Добиться ее расположения также поможет ужин при свечах на крыше высотного здания или полет на воздушном шаре.

И, наконец, не начинайте сразу говорить о ваших отношениях. Начните разговор с вопросов о ней, поинтересуйтесь её успехами или неудачами, узнайте, чем она занималась всё это время. А потом уже плавно переводите тему на примирение.

Хотите прочитать реальную историю из жизни как парень вернул себе любовь девушки? Тогда советуем прочитать новую бесплатную книгу Романа Винилова «Как вернуть бывшую девушку? Первые важные шаги». В этой книге он подробно рассказывает про свой опыт разрыва и восстановления отношений. Для того, чтобы скачать книгу нужно перейти на вот эту страницу и оставить свой e-mail адрес. На почту придет письмо со ссылкой на pdf-файл.

Никакое письмо не заменит личного общения. Но в некоторых случаях добиться разговора очень сложно. Например если девушка старательно Вас избегает и игнорирует любые попытки общения. В этом случае необходимо написать письмо.

Самый лучший вариант – обычное письмо на бумаге от руки. Его можно передать с общим другом или подругой, положить под дверь или в почтовый ящик. На крайний случай можно написать e-mail или сообщение в соц. сетях.

В письме нужно просто описать свои чувства и мысли. Не старайтесь произвести на нее впечатление красивыми фразами или, не дай Бог стихами. Девушка больше оценит Вашу искренность, а не форму подачи.

Если Вы все сделали правильно, то, скорее всего, Вам удастся возвратить вашу любимую. Но, к сожалению, не все так просто. Даже если девушка согласилась возобновить ваши отношения, скорее всего они уже не будут такими как прежде. Будьте готовы к тому, что с этого момента она будет относиться к вам с подозрением.

Как удержать девушку после примирения? Постоянно держать её чувства к вам в напряжении. Постарайтесь разгадать, какие эмоции ей нужны: есть девушки, у которых преобладает «светлая сторона». Таких нужно «кормить» любовью, лаской и романтическими поступками, пару раз в год давая негатив.

А девицу с преобладанием стороны «тёмной» можно привязать к себе только периодическими выбросами негатива: провоцируйте её, заставляйте беситься, подшучивайте над её недостатками, намекайте, что с вами не прочь переспать половина коллег-женщин на работе. Чередуйте негативные эмоции с позитивными — и будет вам счастье.

Чтобы наладить ваши отношения чаще делайте своей девушке комплименты. Всю информацию о том, как это правильно делать можно найти в этой статье.

В этой статье Вы найдете примеры комплиментов красоте девушки.

Не забывайте иногда присылать ей красивые СМС.

Необычный, романтичный подорок может принципиально улучшить отношения. Вот отличная статья о том как выбрать подарок для любимой девушки.

Романтично настроенные юноши ответят на этот вопрос: «Конечно, ведь я так её люблю». Взрослые и рационально мыслящие мужчины подумают: «Да ну, я прекрасен, вокруг множество женщин, найду ещё лучше».

Поэтому возвращать бывшую стоит лишь в единственном случае — когда в расставании виноваты Вы (изменили, серьёзно обманули). И если Вы уверены, что именно эта женщина — исключительная, таких встречают очень редко.

В остальном — проще не исправлять ошибки старых отношений, а строить новые, счастливые и полноценные.

Как можно быстро разлюбить девушку: забываем бывшую за.

Неделя – отличный срок для ожидания. Кстати, если совсем невтерпеж, то, можно на недельку куда-нибудь уехать, чтоб глупостей не натворить.

Как вернуть девушку после расставания: рекомендации психологов

Расставание нередко оборачивается душевными муками обоих партнеров, но если ни один из них не делает первый шаг к примирению, то о возобновлении отношений не может быть и речи. Воссоединение возможно лишь при обоюдном желании, но если девушка не идет на контакт, то инициативу приходится проявлять парню.

Психологи советуют мужчинам не углубляться в причины расставания, если возникло желание вернуть любимую. Анализ ошибок часто приводит к выискиванию правых и виноватых, но в любви оба партнера несут равную ответственность за отношения, поэтому нужно отталкиваться от того, что на каждом лежит доля вины. Взаимные обвинения не способствуют налаживанию отношений, для примирения сначала нужно осознать и принять побудившие к расставанию причины, а уже после этого предпринимать действия.

Осознав, что расставание было ошибкой, необходимо тщательно проанализировать собственное состояние. Не стоит бросаться на амбразуру и крушить все на своем пути ради возврата любимой, спешка в этом деле неуместна. В панике человек способен наделать глупостей, которые впоследствии лишь усугубят ситуацию.

Шанс на восстановление отношений есть всегда, не нужно поддаваться сиюминутному порыву и торопиться, за несколько дней, которые мужчина отведет себе на обдумывание решения, ничего не изменится. Даже если избранница уедет в другой город или страну, то ее можно вернуть, а вот миг примирения не восстановится, поэтому следует взвесить все “за” и “против”, чтобы понять, действительно ли нужно делать первый шаг.

Импульсивные движения нередко заставляют мужчин сожалеть о своих поступках, если сегодня плохое настроение и человек ощущает себя одиноким, то это не значит, что завтрашний день не принесет новое счастье. Предпринимать попытки к возобновлению отношений можно лишь в бодром и доброжелательном состоянии, чтобы не разочароваться самому и не оттолкнуть от себя избранницу окончательно. После тяжелой ссоры нужно дать девушке шанс на восстановление, разговор должен проходить в спокойной обстановке.

Категорически нельзя:

  • паниковать и впадать в депрессию;
  • взывать к жалости и жалеть себя;
  • манипулировать близкими и родными девушки;
  • беспрестанно звонить и писать любимой;
  • забрасывать избранницу цветами и подарками;
  • пытаться забыть ее или забыться с помощью алкоголя, наркотиков и различных препаратов, влияющих на психику.

Важнейшим этапом является понимание причин, приведших к разрыву отношений. Не каждый поступок прощается и забывается, поэтому даже вернув девушку, не всегда можно рассчитывать на счастье с ней. В каждой ситуации подход индивидуален, но основных причин всего три:

  • парень бросил девушку;
  • любимая ушла сама;
  • решение о расставании принято совместно.

Предпосылки для разлуки во всех случаях различаются, но психологи рекомендуют отталкиваться лишь от итогового действия. Если мужчина расстался с любимой сам и считает свой поступок обоснованным, то несмотря на сохранившуюся в душе любовь, следует хорошо подумать, нужно ли все возвращать. При совместно принятом решении также важно осознать необходимость примирения, ведь если паре не удалось сохранить отношения однажды, то и будущее такого союза под вопросом.

Понимание собственных ошибок является большим плюсом, в этом случае важно убедиться в том, что в дальнейшем парень не станет их повторять. Не нужно лгать себе, если ничего не изменится, то и после воссоединения с избранницей расставание повторится.

Лучшие способы как вернуть девушку после расставания

У каждого взрослого мужчины случалась такая неприятная ситуация, как расставание с девушкой. Некоторые предпочитают страдать и заниматься самокопанием, а кто-то всячески ищет пути и способы, как вернуть девушку после расставания. Если в сердце действительно живет настоящая любовь, психологи советуют не складывать руки, а трезво подходить к трудностям, пытаясь их решить.

Любимую девушку вернуть можно только в том случае, если мужчина наверняка знает причины расставания, а также готов работать над изменениями в отношениях и в себе. Что делать в таких ситуациях, готовы поделиться советами ведущие психологи и специалисты в области межличностных отношений. В подобных решениях важно не торопиться, не поддаваться эмоциям и чувствам, а действовать логично и грамотно.

Вернуть бывшую девушку можно только в том случае, если между партнерами были действительно крепкие настоящие чувства. Если у нее остыли чувства, не нужно сдаваться, так как, по мнению большинства психологов, любые чувства проходят стадию угасания, а от партнеров требуется своевременно и грамотно их снова разжигать. Но для начала нужно погасить кипящие эмоции, многим людям для этого нужно время.

Психологи всем парням, что стремятся вернуть чувства девушки к себе, советуют придерживаться следующих шагов:

  • Анализ отношений. Для начала мужчине нужно подумать хорошенько, нужно ли ему возвращать женщину, действительно на такие поступки его толкают чувства, а не задетое мужское самолюбие. Если мотивы истинные и искренние, нужно откинуть обиды и гордость, продумывая дальнейшие действия.
  • Поиск причины. Любые проблемы в отношениях — это вина обоих партнеров, поэтому мужчине нужно простить ошибки своей возлюбленной, а также понять и осознать свои проступки.
  • Встреча. Теперь нужно придумать повод, место и время для встречи. На ней должен состояться спокойный грамотный диалог, в ходе которого нужно без упреков и скандалов объясниться. Обязательно нужно четко дать понять, что мужчина осознал все свои ошибки, и он готов меняться. Вернуть любимую девушку, если она тебя бросила можно, дав ей понять серьезность своих намерений, ответственность и наличие сильных чувств.
  • Время. Если возлюбленная не готова к встрече, скорее всего, эмоции и обиды еще не утихли и ей попросту нужно больше времени. Дав время, можно дождаться момента, когда чувства остынут, а девушка проанализирует все свои ошибки в том числе.

Прежде чем искать проверенные способы, как восстановить отношения после разрыва с девушкой, мужчине нужно четко понимать, чего делать однозначно не нужно. Например:

  • После долгого расставания не стоит быть слишком навязчивым, постоянно звонить, писать сообщения, отправлять подарки. Для женщины мужчина, который стоит перед ней на коленях, не стоит уважения и внимания.
  • Вернуть девушку, которая разлюбила окончательно, нецелесообразно. Даже если она даст шанс мужчине, по итогу расставание будет неизбежным. Активные действия стоит предпринимать только в отношении той девушки, что по настоящему была взаимна со своим партнером.
  • Не стоит манипулировать угрозами причинения себе вреда. Построить отношения на жалости еще не удавалось никому.
  • Не стоит клясться в глобальных переменах, которые невозможно вот так сразу произвести. Девушке нужно ощутить, почувствовать и ощутить разницу не на словах, а на деле.
  • Не нужно заглушать неприятные эмоции спиртными напитками. На самом деле алкоголь только обостряет все чувства, а также толкает людей на глупые и порой фатальные поступки.

Даже если отношения разрушились, мужчина должен приложить все силы, чтобы не упасть в глазах женщины, пытаясь вернуть ее. Ему нужно сохранять уверенность в себе, рассудительность, душевное равновесие и лидерские качества.

Чтобы вернуть любовь девушки и отношения с ней, мужчине нужно четко определить причины расставания. Искоренив причины ссор и негатива, можно даже заново влюбить в себя девушку, если она ощутит такие положительные изменения в мужчине ради нее. Чаще всего причинами разрыва отношений становятся следующие мотивы:

  • отсутствие доверия — ревность, стремление к контролю, мониторинг личного пространства рано или поздно ведет к разрыву отношений;
  • обман — любой обман разрушает доверие, которое вернуть не так уж просто;
  • отсутствие чувств — если она тебя разлюбила, вернуть девушку, которую любишь, крайне сложно и не всегда целесообразно;
  • себялюбие и эгоизм — при нехватке внимания и эгоизме по отношению к себе рано или поздно любая девушка устанет и взбунтуется;
  • зацикленность на прошлом — контакты с бывшими пассиями раздражает, а убедить девушку в том, что прошлое не навредит настоящему крайне сложно.

Если мужчина расстался с девушкой по ее инициативе, очень важно обсудить с ней все свои проступки, которые привели к такому негативному финалу. При отсутствии объяснений можно обратиться к психологу, так как психология квалифицируется на вопросах межличностных отношений.

Помирить с девушкой вполне возможно, если следовать нескольким рекомендациям психологов и дать время обоим на успокоение эмоций. Главное — это не просто вернуть интерес девушки к себе, но и сохранить свое лицо, чтобы она не перестала уважать мужчину. Для этого не нужно выпрашивать второй шанс, караулить ее, быть излишне навязчивым и настойчивым.

Доказать положительные изменения можно только поступками, поэтому советы психологов сводятся к минимуму обещаний и громких слов. При словах о расставании и последующих отказах нужно воспринимать слова спокойно, можно даже с налетом облегчения. Это станет для нее большим удивлением, что собьет с толку и даже нивелирует моральный перевес. В результате такого поведения девушка будет долгое время в замешательстве, возможно через какое-то время она сама начнет действовать.

Какое-то время девушку нужно оставить в покое, не писать, не звонить, не отслеживать аккаунты в социальных сетях. Это заставит ее волноваться, почему мужчина не пытается вернуть общение и отношения. По такому же принципу можно действовать, если бросил сам девушку, но потом пожалел о содеянном. Скорее всего, события будут разворачиваться по двум сценариям:

  1. Девушка найдет весомый повод для встречи или позвонит, напишет сама. Мужчине крайне важно не проявлять эмоций, спокойно поддерживая разговор.
  2. Если инициативы от нее не поступает, можно случайно организовать встречу в том месте, где она чаще всего бывает. При этом не нужно делать подарков, выражать сильных эмоций, имитируя «случайную встречу».

Общаться нужно позитивно, спокойно, но односложно, оставляя некоторую таинственность и недосказанность. Встречу лучше закончить по своей инициативе, сославшись на дела. После этого можно на некоторое время исчезнуть, не поддерживая контактов.

Затаившись, мужчина тем самым подогреет интерес к себе со стороны экс-возлюбленной. В этом время нужно полностью пересмотреть свой внутренний мир и внешний облик.

Самосовершенствование позволит покорить ее заново, да и занятость поможет не грустить. Что можно сделать для изменения самого себя:

  • улучшить физическую форму, наладить рельеф тела, убрать лишние сантиметры в фигуре;
  • полностью обновить гардероб, привнося в имидж больше ярких красок;
  • заняться экстремальными видами спорта или путешествовать, чтобы повысить самооценку;
  • завести новые знакомства, сделать фотографии с девушками, после чего выкладывать их в социальные сети.

Организовать встречу может сам мужчина, но после выполнения предыдущих советов. Лучше, если это будет как бы случайная встреча, которая поможет девушке увидеть все изменения в мужчине и его поведении. Очень важно избегать общения через интернет, только живое общение покажет ей все хорошее, что привил себе мужчина за период расставания. В ходе общения можно сделать комплименты, быть галантным, обязательно нужно дать понять ей, что мужчина готов к началу отношений.

Вернуть доверие после измены крайне сложно, поэтому мужчине нужно подумать, стоит ли вообще реанимировать такие отношения. Если доверие, полученное на начале построения отношений, получается легко, то после предательства, после ссоры и обманов его восстановить удается только единицам.

Мужчине на словах и действиях нужно всячески показывать, что подобные ошибки больше не будут допускаться. Можно напрямую спросить у возлюбленной, какие поступки могут вернуть ее доверие. Любые капризы и пожелания нужно не просто выслушать, но и выполнить в дальнейшем. Если требования девушки зашли за пределы нормы, нужно сразу же на берегу обговорить невозможность их исполнения и предлагаемые ею альтернативы.

Многие мужчины, получая второй шанс на отношения, не задумываются о том, что вернуть чувства — это следующая задача, без выполнения которой повторное расставание неизбежно. Для того, чтобы разжечь старые чувства или посеять новые в ее сердце, нужно вспомнить, за какие качества она полюбила мужчину изначально.

Далее психологи дают несколько простых советов, как разжечь симпатию:

  • нужно быть интересным ей, имея общие хобби и увлечения;
  • важно проявлять терпимость к ее родным и близким людям и понравится им;
  • мужчине нужно следить за своим внешним видом, быть аккуратным, опрятным и приятно пахнущим.

Только откровенные разговоры на спокойных тонах и эмоциях помогу найти все камни преткновения в отношениях и возможные пути по их восстановлению. Женщине важно понять, что мужчина готов меняться ради нее, но при этом, не теряя своего достоинства.

Девушка, которая тебя бросила, на самом деле не всегда до конца уверена в невозможности отношений. Психологи отмечают, что в силу эмоциональность, склонность к необдуманным и скоропалительным поступкам, женщины разрывают отношения, но по итогу ждут от мужчины инициативы. Специалисты привели все существующие способы, как помириться и вернуть интерес девушки к себе.

Как вернуть девушку: алгоритм действий (авторская методика)

Тебе очень хреново,


не хочется жить, не хочется спать, потому что хочешь вернуть любимую девушку.

В этой ситуации нельзя медлить, так как в любой момент она может заняться сексом с другим мужчиной или уже занимается.

Устраивайся поудобней и подготовься к прочтению данной статьи.

Более 10 лет я консультирую мужчин по самым разным сложным ситуациям в личной жизни.

В этой статье я описал уникальные и проверенные способы как вернуть любимую девушку!

Подарки и цветы, и уж тем более извинения или мольбы следует отложить в сторону. Это не сработает, а только окончательно убьёт её уважение и её сексуальное желание к тебе, как к мужчине. Согласись, ни одна девушка не хочет, чтобы её (я буду выражаться по-русски), драл нуждающийся и бесхребетный слюнтяй. Вернуть бывшую девушку можно только здравым умом и продуманными действиями!

Для начала важно понять возможную причину расставания. Ведь по прошествии времени даже в самых крепких отношениях происходят кризисы. Очень часто бывает так, что девушка уже не видит в тебе того парня, который приводил ее в восторг. Причина может быть в том, что ты перестал развиваться, а она наоборот двигается вперед. Может быть ты с головой ушёл в работу и ей не хватает эмоций, интересного времяпрепровождения. Может быть в последнее время вы мало разговаривали откровенно и она перестала чувствовать с тобой эмоциональную близость. Может быть ты стал забывать о предварительных ласках и уделять внимание хотя бы 30 минутному возбуждению девушки перед сексом, таким образом она перестала успевать кончать и это начало её волновать? А может быть подруги внушили ей, что она достойна более богатого мужчины, а ты перестал рассказывать ей о своих бизнес-планах?

Есть десятки причин и в твоей конкретной ситуации, скорее всего мы имеем дело не с одной конкретной, а с целым комплексом. И нам нужны не домыслы, а реальные факты.

Поэтому, помочь тебе ее вернуть может аккуратно взломанный её аккаунт вконтакте, или вайбер, или вотсап. Только вчитываться первым делом нужно не в переписки с мужчинами, а в переписку с лучшей подругой. Скорее всего там ты найдешь все свои ошибки.

Но и после этого не стоит обрывать телефон, насиловать мессенджеры тысячами смсок с извинениями и мольбами о том, что теперь то ты всё понял и теперь всё изменится. Все эти попытки будут тщетно разбиваться об “стену”.

Здесь нужна другая стратегия, которая поможет вернуть женщину.

Не знаешь как вернуть девушку которую любишь? – Тогда вооружись действенным рецептом успеха!

Полный игнор. Для того, чтобы избавить себя от образа слабака и тряпки, который ходит по пятам, необходимо исчезнуть из жизни девушки, провести полный игнор сроком на 3-6 недель. Нужно оградиться от всяческих контактов с ней, и даже с теми, кто может что-то ей “донести” о тебе.

Да, это тяжело, но это время пойдет на пользу. За это время, следует создать образ успешного мужчины, который будет противоположным тому, которого она бросила. Нелишним будет и антураж, например новые фотографии где-нибудь в интересных местах, в новой одежде, с новыми людьми, которых она не знает. Это, несомненно, станет причиной повышения ее интереса к твоей жизни;

Пришло время выйти на контакт. После периода своеобразного бойкота, пришло время встречи. Даже тот факт, что у нее есть парень не должен тебя останавливать, ведь 3-6 недель это период, когда девушка начинает сомневаться в своем выборе, думает о прошлом, она думает о тебе!

Можно позвонить самому или же устроить “случайную встречу”, главное выйти на контакт. Предложи просто дружескую прогулку с целью просто поболтать. В то время, когда ты будешь предлагать прогуляться, следует быть расслабленным и уверенным, ни слова об отношениях!

Будь ярким и расслабленным на этой встрече. Никаких цветов и разговоров о том, что ты скучал или вспоминал о ней, ни слова о переживаниях и о том, что хочешь ее вернуть. Общайся с ней так, будто в прошлом вообще ничего не было. Общайся с ней так же, как ты общался с девушками, которых ты соблазнял. Будь ярким, рассказывай интересные истории, очаровывай! Речь уверенная, но при этом ласковая и с флиртом. Действуй по ситуации.

Если почувствуешь от неё тепло, форсируй события – начинай гладить её руки, целовать шею – включай все свои чары и возбуждай её настолько, чтобы в этот же вечер у вас случился секс. Секс очень мощный крючок и чем скорее ты в неё его засадишь, тем лучше. С этого и начнётся ваше примирение.

Если на первой встрече она будет вести себя по отношению к тебе прохладно, идти в атаку не стоит. Стоит применить удар ниже пояса – рассказать ей о том, что эти 3-6 недель у тебя начался и закончился роман с девушкой. На её логичный вопрос о том, “почему не сложилось”, рассказать об этой, возможно мифической, девушке, наделив её негативными качествами твоей бывшей.
“Она совершенно ничего не умела делать по дому, а ты же знаешь, что для меня это важно.”
“Она слишком много времени уделяла выяснению отношений, и вместо того, чтобы просто радоваться жизни, постоянно устраивала какие-то тягомотные разговоры”
“В какой-то момент она начала вести себя так, будто она спасла мне жизнь, а теперь я ей должен и обязан по-жизни.”

Не стоит расслабляться. Даже после секса не стоит думать что ты смог вернуть девушку и теперь она никуда не денется. Это заблуждение. Теперь тебе вдвойне важно быть внимательнее к её мыслям, чувствам и не допускать ситуации, когда она снова в своей голове что-то накрутит. Тебе важно постоянно откровенно разговаривать, чтобы нейтрализовывать едва зарождающиеся зачатки недовольства.
Если ты снова будешь игнорировать ее внутренние чувства и переживания (например снова с головой уйдешь в работу), то она снова бросит тебя.

Поэтому выводи ваши отношения но новую глубину эмоциональной близости, если хочешь их сохранить. Так ты сможешь не только вернуть бывшую девушку, но и сделать ваши отношения ещё более крепкими и гармоничными.

При помощи моих советов, сотни мужчин смогли вернуть девушку после расставания и создать новые, крепкие отношения. Надеюсь и у тебя всё получится.

Как вернуть любимую девушку после расставания, если чувства остыли, а она разлюбила и не хочет отношений?

К сожалению, только герои сказок встречаются, влюбляются с первого взгляда и живут вместе до конца своих дней. В реальности отношения часто рушатся по разным причинам. Как вернуть девушку, если именно она стала инициатором разрыва?

Найти универсальный ответ на этот вопрос невозможно. Это сложная задача, во многих случаях требующая значительных усилий. Попробуем разобраться, как растопить самое холодное женское сердце и как вернуть девушку после расставания.

Важную роль в выборе стратегии возобновления отношений играет причина расставания. Именно от нее зависит, как вернуть любимую девушку и насколько трудно это будет сделать. Все негативные факторы можно условно разделить на три группы:

  1. Легкое непонимание. Что происходит в женской голове неизвестно никому, кроме ее обладательницы. Если расставание произошло после небольшого конфликта или истерики, то решить проблему можно без значительных усилий. Как вернуть бывшую девушку? Выждать время и сделать первый шаг.
  2. Значительные причины. К таковым относят ложь, неуважение, пренебрежение интересами, многочисленные запреты, вредные привычки и т.д.
  3. Непреодолимые противоречия. За этим сухим словосочетаниям скрываются ситуации, на которые невозможно закрыть глаза. Измены, предательство, рукоприкладство – то, после чего реабилитироваться весьма непросто.

Молодым представительницам прекрасного пола редко свойственна стабильность в нежных чувствах. Если, несмотря на это, парень принял твердое решение вернуть любимую девушку после расставания, то ему придется набраться терпения и смелости. Следует заранее продумать план. Конечно, соблюдать его с точностью нет необходимости, но четкая тактика является преимуществом.

Опять-таки нежелание мириться возникает под влиянием различных факторов. Если ты задаешься вопросом «как вернуть девушку, если она не хочет отношений со мной», нужно правильно определить этот негативный фактор. Как понять, что девушка тебя разлюбила?

Если любимой стало скучно, темы для разговоров иссякли, то она может принять решение уйти. Есть средство, как вернуть девушку, которую ты любишь, – попробовать проникнуться ее интересами. Послушать ее музыку, прочесть обожаемую ей книгу или записаться в спортивный кружок. Главное – чувство меры. В том, как вернуть девушку, если она ушла, важно не потерять собственную индивидуальность.

Многие представительницы прекрасного пола негативно относятся к вредным привычкам. Курение, алкоголь, а тем более наркотики вызывают отторжение у самых любящих. Могут раздражать и другие привычки. Перед тем, как вернуть любимую девушку, иногда достаточно просто встать на путь исправления.

Борьба с самим собой не должна сопровождаться сильным напором – так можно и отпугнуть любимую. Достаточно быть вежливым, галантным, проявлять внимание. Умолять и унижаться после расставания не стоит ни при каких обстоятельствах, даже если она разлюбила.

Когда девушка не хочет больше видеть тебя

Начальный период любых отношений всегда наполнен яркими красками. Новизна впечатлений подогревают огонь в сердцах влюбленных. С течением времени чувства могут терять свой запал. Чтобы предупредить подобный исход, отношения регулярно надо питать свежими эмоциями, но как вернуть девушку, если у нее остыли чувства?

На расстоянии представительница прекрасного пола иногда понимает, приняла поспешное решение. Поэтому на первых этапах после расставания, если остыли чувства, лучше не возникать в поле зрения, избегать любого контакта.

Вернуть любимую девушку позволят романтические свидания. Ужин на крыше дома, отправленный букет цветов, привязанная к дверной ручке связка воздушных шаров вот способы, как вернуть отношения с девушкой после расставания.

Раньше любимая радовалась каждой встрече, а теперь проходит мимо, не глядя в твою сторону? Как вернуть любовь девушки, если она разлюбила? Наиболее правильно после расставания будет напомнить ей счастливое время, проведенное вместе. Перед тем, как вернуть чувства девушки к себе, нужно постараться установить дружеский контакт. Совместные переписки, прогулки по городу или поход в кино не должен сопровождаться романтическими проявлениями. Как только любимая привыкнет к новому другу, нужно, будто случайно, напоминать ей прелесть отношений. Отвести ее на место первого свидания, включить ту самую песню, подарить символическую вещицу.

Просто быть рядом с любимой после расставания в качестве друга тоже вариант. Приходить на помощь, давать советы, проводить время вдвоем. Рано или поздно любимая оценит надежность и сильное плечо рядом. Однако этот вариант для терпеливых, и не всегда срабатывает. Задержаться во «френдзоне» после расставания можно на долгие годы.

Еще один совет, как вернуть любимую девушку, если она тебя разлюбила, – совершать ради нее поступки. Речь идет не о дорогих подарках или огромных букетах цветов. Лекарство, привезенное во время болезни, осуществление ее детской мечты о котенке, надпись под окном после расставания трогают женское сердце глубже.

Возникший на горизонте соперник способен выбить из колеи самых стойких. Тем более, если предпочла строить отношения с ним. Как вернуть девушку, если она ушла к другому:

  1. Оценить сильные стороны противника. Основная задача после расставания – понять, чем он взял любимую. Не стоит зацикливаться на внешности, нужно грамотно оценить его интересы, чувство юмора, уровень интеллекта. Собрать сведения помогут странички в соцсетях и общие знакомые.
  2. Оценить слабые стороны конкурента. Все мы не идеальны, а значит, избранник любимой не лишен недостатков. Их нужно обнаружить и использовать против него после расставания.

В решении вопроса о том, как вернуть отношения с девушкой, которая ушла к другому после расставания, приходится прибегать к грязным методам. Избранник имеет репутацию изменщика? Дай любимой знать об этом, но желательно не сам, а через третьих лиц. Он глупо шутит, а ты отличаешься прекрасным чувством юмора? Пошути над ним в большой компании так, чтобы все вспоминали долго. Обойди его в спорте, по количеству прочитанных книг или в работе. Будь лучше в чем угодно, хоть в поедании бутербродов.

Доверие, доверие и еще раз доверие – это то, без чего не обходятся здоровые и крепкие отношения. Оно завоевывается годами, но потерять его можно за считанные минуты. Часто парни, которые пишут «расстался с девушкой, но хочу ее вернуть», признают собственную вину в сложившейся ситуации. Переписки в телефоне, чужие волосы на сидении авто или вечеринка с друзьями под предлогом поездки на дачу приводит к тому, что чувства остыли, любимая девушка разлюбила или не отношений после расставания.

Как вернуть доверие девушки? Только вновь и вновь доказывая свою честность и искренность. Стоит забыть о лжи, возможно, придется дать ей пароль от телефона, согласиться на условие поднимать трубку с первого раза. Такие проверки после расставания унизительны, но иногда лишь так получается доказать прозрачность намерений и вернуть любимую девушку.

Советы психологов по возобновлению отношений после расставания

Для получения индивидуальной «инструкции» следует обратиться к специалисту. Как вернуть девушку после расставания — психология изучила этот вопрос со всех сторон. В рамках приема доктор поможет:

  1. Понять, действительно ли это нужно? Если в парне говорят не чувства, а уязвленная самооценка и желание отомстить, то психолог отговорит его от попыток вернуть любимую девушку после расставания. Ведь в данном случае этот путь – разрушительный.
  2. Поможет разобраться с ошибками. Советы психолога, как вернуть девушку, базируются на допущенных оплошностях. Доктор выявит их и расскажет, как не допускать их дальше.
  3. Разберет личность любимой. Психолог оценит поступки и поведение любимой девушки, поймет ее характер.

Если посещать профессионала нет желания, то возможно руководствоваться некоторыми основными правилами самостоятельно. Во-первых, не затягивать разлуку. Вернуть любимую девушку спустя 3 месяца и более после расставания сложно. Скорее всего, у нее уже остыли чувства, и она совсем тебя разлюбила.

Более плачевно обстоят дела после расставания с женой. Однако этапы ее возвращения почти не отличаются от советов, как правильно и быстро вернуть девушку. Если в паре есть дети, то они могут стать союзниками в том, чтобы вернуть любимую девушку после расставания.

Сначала крайне важно не допустить официального получения развода. Часто именно расторжение брака становится для женщины финальной точкой в отношениях. Однако и это не говорит о том, что женщина разлюбила мужа. Часто на женщину давит общество, она не хочет развода, что, несомненно, на руку супругу.

Влияние звезд на характер человека известно издревле. Зная ключевые черты знака Зодиак, вернуть любимую девушку легче.

Представительниц прекрасного пола, рожденных под этим знаком, отличает целеустремленность и жесткость характера. Однако они не лишены романтизма и сентиментальности, любят искреннее восхищение в свой адрес. Как вернуть девушку Овна? Пробудить ней чувства трогательными письмами, провести с ней свидание под дождем или посмотреть душещипательный фильм. Растрогавшегося Овна нужно брать в оборот «тепленьким».

Знак зодиака Овен по календарю

Тельцы – народ упрямый, приземленный и трудолюбивый. Перед тем, как вернуть девушку Тельца, стоит отмести все романтические мысли. Такие дамы ценят настойчивость, упорство и обращают внимания не на слова, а поступки.

Близнецы всегда мечутся между двух, а иногда и целым десятком, огней. Их мнение меняется молниеносно, а уловить их настроения бывает сложно. Как вернуть девушку Близнеца? Стремиться к той же легкости в общении и быту, а главное, уметь слушать. Ведь именно по неугомонной болтовне можно определить Близнеца в толпе.

Раки ранимы, романтичны, мечтательны. Если обидеть представителя знака, то прощение будет получить непросто. Рак склонен прятаться от окружающих в своей «скорлупе». Перед тем, как вернуть девушку Рака, стоит наладить с ней близкий дружеский контакт и войти к ней в доверие.

Характерные черты девушки Рака

Слабое место любой Львицы – лесть и комплименты. Даже откровенный подхалимаж не насторожит девушку. Кроме того, Львицы обожают шик и красоту. Как вернуть девушку Льва? Приехать к ее дому на шикарном авто, восхвалять ее небесную красоту ночь на пролет и в довершении под завистливые взгляды наблюдателей подарить что-то поразительное.

Этот земной знак не склонен витать в облаках и оценивает вещи холодным умом. Эту женщину не пронять стихами под луной, игрой на гитаре или свечами в спальне. Перед тем как вернуть девушку Деву, приобретите практичный подарок. Любимая оценит мясорубку, хорошие часы или энциклопедию домашнего хозяйства.

Если ты задумался о том, как вернуть девушку Весы, то приготовься быть напористым. Эта дама всегда и во всем сомневается, перебирая варианты часами. Для принятия решения на нее нужно аккуратно надавить аргументами.

Характеристика знака зодиака Весы

Стрельцы очень любят живое общение. Необходимо проявить себя в беседе. Быть остроумным, ярким, «душой компании». Это обязательно привлечет бывшую.

Как вернуть девушку Скорпиона — сказать трудно. Дама обидчива, злопамятна и непременно захочет отомстить. Следует набраться терпения и быть максимально осторожным.

Представительницы знака холодны и скрытны. Перед тем как вернуть девушку Козерога после расставания, лучше досконально разобраться в ее мотивах. Кроме того, знак склонен к самоедству и депрессии. Как вернуть девушку Козерога? Оказаться рядом в момент лирической грусти и подставить крепкое плечо.

Творческая, экстравагантная натура любит ярких и талантливых мужчин. Если ты не играешь на скрипке, словно бог, не печешь булочки лучше всех или не выиграл конкурс на самый красивый галстук – проходи мимо. Как вернуть девушку Водолея? Проявить свою индивидуальность, актерский талант и включить обаяние.

Характерные черты девушки Водолея

Сложный скрытный знак, раскусить который не всегда удается. Под маской внешней беззаботности скрывается холодный ум, расчетливость и душевная ранимость. Как вернуть девушку Рыбы? Добраться до самой сути ее души и убедить, что с тобой безопасно.

Не будем отрицать, что довольно часто у парней возникает мысль, что нужно сделать все возможное, чтобы вернуть свою любимую девушку. Особенно, если чувства к ней искренние и со временем не угасают. Как не наломать дров, и что стоит учитывать, переходя к активным действиям, расскажет видео:

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 4

Как вернуть женщину после разрыва (3 примера)

Самое важное, что вам нужно сделать, чтобы вернуть женщину, — это использовать любое ваше взаимодействие с ней как возможность заставить ее снова почувствовать уважение, влечение и любовь к вам.

Вот что имеет значение.

Когда вы снова вызываете у нее чувство уважения к вам, влечения и любви, именно тогда она начинает испытывать к вам чувства, и идея воссоединения становится ее идеей.

Итак, как вы это делаете?

Как вы пробуждаете в ней чувство уважения и влечения и заставляете воссоединиться со своим старым чувством любви к вам?

Три примера, которые я вам дам, — это текст, телефонный звонок и личное общение.

1. Через текст

С помощью текстового сообщения вы можете заставить ее смеяться и улыбаться, а не чувствовать раздражение или подозрение по отношению к вам, потому что вы притворяетесь, что просто хотите дружить.

Как ее рассмешить?

Если ваша бывшая отправила вам текстовое сообщение, например, и сказала: «Ты скучаешь по мне?» Как ты можешь рассмешить ее в этот момент? Что ты можешь сказать? Большинство парней сказали бы в тот момент: «Да. Я скучаю по тебе. Вам не хватает меня тоже?» , или он может попытаться солгать и сделать вид, что не скучает по ней.

Тем не менее, вам не нужно постоянно ей лгать или быть скучным и прямолинейным.

Вы должны помнить, что вы должны использовать каждое общение с ней как возможность снова разжечь ее чувства к вам.

Я рекомендую вам ответить примерно так: она спрашивает, «Ты скучаешь по мне?» , и вы отвечаете: «О, я умираю здесь. Я не могу заснуть. Я не могу есть. Я похудела на 20 фунтов. Нет. Шучу. Я в порядке. Как дела? Скучаешь по мне? »

Или, если она спросит, «Привет. Как дела?» Вы можете ответить: «Действительно плохо. Похудела на 20 фунтов. Не могу есть. Не могу заснуть. СМЕШНОЙ. Просто шучу. У меня все хорошо. Как дела? Скучаешь по мне? »

Вы видите, как это работает?

По сути, происходит то, что вы заставляете ее чувствовать влечение к вам и радость от взаимодействия с вами.

Как вы заставляете ее чувствовать влечение? Вы демонстрируете уверенность, вы демонстрируете эмоциональную силу, потому что вы не проявляете эмоциональную слабость и не пытаетесь искать у нее жалости и тому подобное, и у вас есть социальные навыки, чтобы рассмешить ее в такой момент. .

Другими словами, вы мужчина, обладающий мужественностью, и вы остаетесь мужественным, уверенным в себе мужчиной, даже когда вам бросают вызов. Вы не из тех парней, которые, когда ему бросают вызов, боятся что-либо сказать.

Пытаясь вернуть женщину, некоторые парни боятся сказать то, что их бывшей девушке может не понравиться.

«А что, если ей это не нравится? Что, если она рассердится? » Что ж, если парень так думает, она рассердится. Она разозлится. Он почувствует, что он ее отталкивает, потому что женщин не привлекает слабое и развязное поведение мужчин. Это просто не привлекательно.

Одна из главных черт, которые привлекают женщин в мужчинах, — это эмоциональная сила.Например: высокая самооценка, уверенность и особенно уверенность в сложных ситуациях или в трудных ситуациях. Вы остаетесь уверенным, несмотря ни на что.

С другой стороны, женщин отталкивает эмоциональная слабость мужчин. Когда парень эмоционально слаб и неуверен, он будет колебаться, сомневаться в себе и не будет чувствовать себя сильным мужчиной по отношению к женщине.

Когда ему бросает вызов женщина, он может бояться и думать: «Хорошо. Я должен позволить ей взять здесь все под свой контроль.Она должна быть той, кто занимает доминирующее положение ».

Но женщины этого не хотят. Женщины не хотят слабостей парней и не хотят брать на себя ответственность.

Может показаться, что если вы попытаетесь занять какое-либо положение во власти, она отключит вас и скажет: «Эй, никогда больше не разговаривай со мной», , но это именно то, что она говорит впереди.

Что действительно происходит за кулисами в сознании женщины, так это то, что она хочет быть женщиной мужчины.

Она не хочет быть начальником мужчины, доминирующей женщиной мужчины, лидером мужчины. Она не хочет пинать тебя по заднице и толкать. Она хочет, чтобы вы могли встать и быть мужчиной, несмотря ни на что.

Быть мужчиной — это не значит быть мужчиной, который ведет себя как засранец, когда вы грубите ей, или вы поступаете с ней грубо, или что-то в этом роде. У вас просто хватает смелости, чтобы быть уверенным в себе, быть забавным, любящим и кокетливым в моменты, когда другие парни боялись бы что-либо сказать.

У тебя есть уверенность и мужество, чтобы действительно что-то произошло между тобой и ней.

Вы не сомневаетесь и думаете, «Я ничего не могу сказать, потому что она может отвлечься. Она может рассердиться. Она может посоветовать мне никогда больше с ней не связываться. Я должен подлизываться к ней, и тогда она даст мне еще один шанс.

Если у парня такой мыслительный процесс, его поведение, разговоры и действия оттолкнут его бывшего, потому что женщин не привлекает незащищенность и неуверенность в себе мужчин.Женщина хочет, чтобы вы верили в себя и свою привлекательность для нее, несмотря ни на что.

Дело не в высокомерной вере в себя, а в том, чтобы быть любящим, уверенным в себе мужчиной, который ведет вас и ее обратно к отношениям.

2. По телефону

Следующий пример — когда вы разговариваете с ней по телефону.

Я понимаю, что многие парни, которые пытаются вернуть свою бывшую, не могут разговаривать со своей бывшей девушкой, женихом или женой по телефону, потому что она их заблокировала или больше не отвечает на их звонки.

Итак, прежде чем я продолжу и приведу вам пример того, что сказать по телефону, я просто укажу, что если вы находитесь в таком положении, когда ваш бывший больше не отвечает на ваши телефонные звонки или текстовые сообщения и заблокировал вас , Я предлагаю все методы того, как вернуть бывшего, независимо от ситуации, в моей программе Get Your Ex Back Super System.

Он включает в себя, как заставить ее разблокировать вас в социальных сетях, ответить на текстовое сообщение, поговорить с вами по телефону и встретиться с вами лично.

Хорошо, теперь перейдем к примеру, когда вы говорите с ней по телефону, что вы на самом деле можете сказать.

Недавно я разговаривал с клиентом по телефону, и когда мы разговаривали, он сказал мне, что звонил своей девушке и говорил: «Привет, подруга» , и она улыбалась и смеялась над этим.

Однако теперь, когда они расстались, она была холодна по отношению к нему по телефону, на самом деле не смеялась, не улыбалась или что-то в этом роде, а просто была немного отстраненной, холодной и незаинтересованной.

Итак, я сказал: « Эй, подожди. Раньше вы говорили ей: «Привет, подруга», , так что теперь у вас есть прекрасная возможность заставить ее улыбнуться и рассмеяться, ослабить напряжение между вами и ней и сделать вещи немного более беззаботными.

В его случае я посоветовал ему позвонить ей и сказать: «Привет, бывшая девушка. В чем дело?» И это заставит ее улыбнуться, может быть, рассмеяться, но, по крайней мере, на ее лице будет немного улыбки.

Что делают улыбка и смех, так это то, что они избавляют от негативного напряжения и делают вещи немного более беззаботными, когда на самом деле не нужно быть настолько серьезным, глубоким, значимым и осторожным, когда вы разговариваете со своей бывшей девушкой или ваш жених или жена.

Вместо этого вы можете просто быть уверенным и позволить своей природной харизме проявиться. Будь мужчиной. Будьте мужчиной, который вернет вас и ее к любви.

Не будь тем напуганным парнем, который боится что-то сказать, потому что думает, что это может ее разозлить.Он думает, что она могла бы сказать: «Эй, ты не можешь мне этого сказать», или что-то в этом роде. Ты должен быть сильнее, когда возвращаешь женщину.

3. Лично

Следующий пример — когда вы встречаетесь со своей женщиной лично.

Типичная ситуация, которая случается, когда парень встречается со своей девушкой лично и пытается вернуть ее, — это если он прикасается к ней, или если он идет обнять ее, или если он делает ей комплимент по поводу ее внешности или чего-то еще. , она скажет что-то вроде: «О, ты же знаешь, что не можешь так говорить, потому что мы больше не вместе», или «Тебе не следует сидеть так близко ко мне, потому что мы больше не вместе.”

Что-то в этом роде, где она установит какое-то правило, согласно которому из-за того, что они расстались, они не могут больше смеяться и улыбаться вместе, они не могут флиртовать друг с другом, он не может трогать ее, они не могут обнять и т. д.

В такой ситуации я рекомендую парням превратиться в то, над чем вы оба можете посмеяться, чтобы ее случайные правила не мешали вам вернуться к ней.

Например: если ваша бывшая приходит на встречу, и вы говорите ей: «Посмотри на себя.Ты сегодня хорошо выглядишь. Выглядит очень сексуально. Мне нравится платье », а она говорит:« »:« Ты не можешь так говорить. Мы расстались. Не говори мне таких вещей ».

Затем вы можете превратить это во что-то, над чем можно вместе посмеяться, но вы также можете использовать это как возможность вызвать у нее уважение к вам, потому что вы мужчина, и вы не собираетесь рушиться под ее первоначальным давлением. . Ты сильнее этого.

Допустим, вы сделали ей комплимент, а она сказала: «Нельзя говорить такие вещи.Мы расстались ».

В этот момент вы можете сказать: «О, правда? Хорошо. Ну погоди. Я не видел свод правил бывшего. Хорошо, когда бывшая девушка и бывший парень общаются друг с другом, нет никаких комплиментов… это просто хладнокровный подход друг к другу. Я должен быть для тебя полным придурком. Ты должен быть для меня полной сукой. Отлично. Хорошо. Я не видел этой книги правил. Дай мне взглянуть на это. У тебя есть здесь книга? Я хочу это прочесть. Позвольте мне увидеть эти правила о недопустимости проявления любезности друг к другу.Нельзя делать комплименты, особенно по поводу внешности. Будет просто холодно и далеко. Ага, ладно… ладно, дай мне взглянуть на эту книгу ».

Превратитесь в шутку, над чем можно посмеяться, но также покажите ей, что, эй, вас не будут толкать с подобным дерьмом. Вы любящий, уверенный в себе мужчина … и нет ничего плохого в том, чтобы быть любящим, уверенным в себе мужчиной.

Если вы действительно хотите вернуть свою бывшую, и у вас есть шанс вернуть ее, независимо от того, что она говорит впереди (например,г. «Я просто хочу подружиться» или «Слишком поздно» ), на что она ответит, так это то, что ты мужчина, и ты и она вернешься в чувство любви.

Она не собирается возвращаться к отношениям с вами, если вы слишком боитесь что-либо сказать или сделать что-либо, потому что это может прозвучать неправильно, или она может сказать вам что-то негативное, или это может быть неудобно. Вы должны быть сильнее этого.

Когда дело доходит до возвращения женщины, мужчина должен быть сильнее женщины.

Речь идет не о том, чтобы стать сильнее каким-то придурком, когда вы говорите: «Эй, я могу делать все, что хочу», типа вещей. Речь идет о том, чтобы быть сильным и любящим. Вы — уверенный в себе, любящий, мужественный мужчина… и это то, на что все женщины положительно отзываются.

Ваша бывшая может притвориться, что не реагирует положительно на все, что вы делаете, но если вы просто покажете ей немного той любящей мужественности, в которой вы просто бесстрашны, она ослабит бдительность. .

Она, естественно, начнет испытывать к вам уважение и влечение, и когда вы заставляете бывшего испытывать к вам большое уважение и влечение, она, естественно, начинает восстанавливать связь с той любовью, которую раньше испытывала к вам. Возвращаются любящие чувства. Приятно быть рядом с тобой.

Вот что действительно важно при возвращении женщины.

Самая важная часть возвращения женщины

Итак, чтобы закончить здесь, я хочу отметить кое-что очень важное для вас.

Что вам действительно нужно понимать, когда вы пытаетесь вернуть свою бывшую, так это то, что каждый раз, когда вы общаетесь с ней, это должно быть позитивным.

Вы должны заставить ее почувствовать к вам некоторый уровень уважения и влечения. Когда это происходит, она начинает восстанавливать связь с любовью, которую испытывает к вам.

Она может сказать, что больше не любит тебя, но любовь работает не так. Любовь на самом деле не умирает.

С любовью происходит то, что она просто отодвигается на задний план, но с любовью можно воссоединиться.Но нельзя просто любить. Должны быть уважение и влечение, и тогда она начнет восстанавливать связь с любовью.

Итак, что вам нужно сделать, так это убедиться, что каждый раз, когда вы с этого момента общаетесь с ней, вы используете это как возможность заставить ее почувствовать некоторый уровень уважения и влечения к вам. Тогда она, естественно, начнет восстанавливать связь с любовью.

Однако, если вы продолжите с этого дня, и вы говорите и делаете вещи, из-за которых она теряет уважение к вам, не испытывает к вам влечения и не чувствует себя отталкиваемой вами, то она не захочет возвращаться. с тобой.

Она будет чувствовать себя оторванной, а любовь, которой вы поделились, будет еще больше отодвинута на задний план, и она не захочет иметь с этим ничего общего, потому что она не привлекает и не тянется к вам как к человеку при этом точка.

Если вы хотите вернуть свою бывшую, я рекомендую вам больше не тратить время на ее игнорирование и не тратить больше энергии, пытаясь убедить ее вернуть вас.

Чтобы вернуть бывшую девушку, используйте любое взаимодействие с ней как возможность заставить ее снова почувствовать некоторый уровень уважения, влечения и любви к вам.Когда вы начнете подходить к ней таким образом, вы увидите, что она теряет бдительность, становится открытой для взаимодействия с вами и снова начинает испытывать к вам чувства.

Хотите, чтобы она вернулась БЫСТРО?

Посмотрите секретное видео Дэна Бэкона, в котором он раскрывает самый быстрый способ вернуть бывшего.

Это доступно только здесь. Введите адрес электронной почты ниже, чтобы посмотреть видео для БЕСПЛАТНО прямо сейчас.

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши.Политика конфиденциальности.

Просто введите свой адрес электронной почты и нажмите оранжевую кнопку, чтобы получить мгновенный бесплатный доступ!

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши.Политика конфиденциальности.

10 способов преодолеть разрыв с любимой женщиной

Расставание — худшее. Даже если вы инициировали раскол, и на то есть веские причины, это все равно одно из самых травмирующих переживаний, которые вы можете пережить. Огромные куски вашего самосознания, планов на будущее, чувства стабильности и самоуважения, по сути, взлетают до небес, оставляя довольно массивные кратеры на ландшафте вашей жизни.Даже если отношения были плохими, и это облегчение, когда вы вернули себе автономию и независимость, вам еще предстоит многое исправить. Итак, как перейти от стадии «оставаться в постели-волоча-себя-тупо-все-бессмысленно» к яркой стадии «жизнь прекрасна и полна захватывающих возможностей»?

1) Согласитесь, что какое-то время все будет ужасно

Не заставляйте себя прийти в норму (хотя обязательно сделайте это, если вы чувствуете, что это происходит!).Примите тот факт, что расставание — это вообще дерьмо и имеет действительно сложные практические последствия (переезд, общие финансы, изменение расписания, внезапная необходимость делать кучу вещей самостоятельно, а не в партнерстве), а также эмоциональное воздействие, и простите себя соответственно. Если все, что вы можете делать каждый день, это тащить себя на работу и снова ложиться спать, а уборка / мытье посуды / уборка пылесосом так и не завершаются, не беспокойтесь об этом. Или пригласите щедрых друзей и погонитесь вместе с включенной громкой музыкой.Или заплатите кому-нибудь за уборку. Разрешите себе принять оговорку о выходе.

2) Будьте разумны

Не допускайте никаких стереотипных бесполезных бедствий после разрыва отношений. Не приставайте постоянно к своему бывшему (или его друзьям из-за новостей о вашем бывшем), не сосредотачивайтесь на том, чтобы « оставаться друзьями » таким образом, чтобы это означало « вести себя так, как будто вы в отношениях », не трахайте их друзья, не трахайте их, если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕ УВЕРЕНЫ, что знаете, что делаете (и даже в этом случае, вероятно, нет), не пытайтесь отвлечь себя алкоголем / наркотиками / сексом в опасной степени.Конечно, нормально провести несколько (или даже больше, чем несколько) сумасшедших ночей после травмы и на долгом трудном пути к некоторому подобию здравомыслия, но если вы делаете это каждую ночь в течение недель / месяцев. / лет и / или употребление алкоголя / веществ / секса в качестве костыля, чтобы избежать эмоциональных проблем, вызванных разрывом, возможно, не делайте этого. Может быть, проводите пару трезвых вечеров в неделю с одним или двумя близкими друзьями или занимайтесь творчеством, например, музыкой, сочинительством или рисованием. Что-то конструктивное или коммуникативное, что, по крайней мере, позволяет боли существовать, дает вам какое-то отношение к ней или позволяет вам на время сосредоточиться на чем-то другом.

3) Позвольте себе горевать

И под «горевать» я имею в виду валяться, плакать, слушать вашу песню на повторе, писать длинные бессвязные электронные письма, которые вы никогда не отправляете (обратите внимание на элемент «никогда не отправляйте», это очень важно), рыдание в романтических фильмах, пребывание в постели. все выходные собираюсь остаться с друзьями, чтобы сбежать и все еще плакать. Все такое. Нет ничего постыдного в горе и утрате, которые возникают в результате расставания, и их выражение (устно или иным образом) является важной частью их обработки и, следовательно, выздоровления.Излишне говорить, что все это намного проще сделать, если вы все еще не общаетесь со своим бывшим, но даже если вы поддерживаете и все складывается мирно, вам все равно нужно признать утрату их прежней роли в вашей жизни.

4) Мобилизуйте своих друзей (и семью, кошку, собаку, все, что работает)

Расскажите людям, как вы себя чувствуете. Позвольте им позаботиться о вас. Когда я расстался с людьми, мои друзья были абсолютным роком — когда я оставался, чтобы мне не приходилось спать одному, готовил мне еду, брал меня с собой, бесконечно разговаривал со мной и в то же время мягко отвлекал побуждать меня танцевать / плавать / принимать горячие ванны / длительные прогулки / делать все, что, как они знали, мне нравилось делать, но просто не мог собрать воедино мотивацию.И простить меня, когда я не справился. Я знаю удивительных людей. Семьи тоже часто подходят для такого рода заботы — если вы в хороших отношениях со своими, сообщите им, что происходит, и попросите их поддержки. Также домашние животные! Если у вас его нет и вы хотите получить, одолжите у кого-нибудь! Если вы чувствуете себя лишенным контакта и любите животных, вы можете погулять с собакой друга или поиграть с кроликами / котятами / щенками в приюте.

5) Береги себя

Вы это знаете, но я все равно это говорю.Заботиться о себе. Питайтесь правильно, делайте упражнения, старайтесь спать. Делайте дела, которые кажутся вам приятными или, по крайней мере, такими «хорошими», как каждый может чувствовать себя в данных обстоятельствах. Работайте над тем, чтобы прощать себя — это не то же самое, что не признавать свой вклад в плохие отношения в отношениях, а пытаться смотреть на них соразмерно и не попадать в ловушку себя в этом месте. Простите себя за то, что ушел (если вы ушли), простите себя за то, что вас бросили (если это произошло), простите себя за то, что оставались так долго, как вы.Постарайтесь позаботиться о себе эмоционально и физически — обратите внимание на деструктивные импульсы и постарайтесь сохранить некоторое подобие контроля над тем, поддаетесь ли вы им или нет. Если да, то, честно говоря, постарайтесь не делать этого в следующий раз. Если вы застряли в узоре, узнайте его и примите меры к его минимализму, при необходимости с помощью других.

6) Получите терапию

Это может быть непросто, но со временем становится все проще и определенно того стоит. Очень важно, чтобы у вас было эмоционально безопасное и нейтральное место, где вы можете исследовать эмоциональное и психологическое влияние разрыва, его связь с другими переживаниями и частями вашей жизни, а также разработать план того, что произойдет дальше.Терапия помогает дать вам контекст и точку зрения на то, что происходит, и открывает новые возможности. В любом случае, если это хорошая терапия. Определенно стоит поискать кого-то, с кем вы общаетесь и кто, по вашему мнению, вас заводит — нормально уйти после пары сеансов, если это не работает для вас. (Если вам когда-либо в корне неудобно общаться с терапевтами, возможно, поработайте над этим. Избегание — не лучшее место.) Pinktherapy.com, Queerapy и Gaylesta предлагают сеансы терапии, дружественные к ЛГБТ, в самых разных местах и ​​за их пределами. Скайп, если вы находитесь за пределами их района.Во многих местах, особенно в больших городах, проводятся сеансы терапии по принципу «плати сколько можешь» или по цене, поэтому определенно проведите небольшое расследование и доверяйте рекомендациям друзей.

7) Скажи да обновкам

После нескольких недель или месяцев траура пора снова начать что-то делать. Встречать новых людей. Попытайтесь заполнить дыру в струпьях в своей жизни. Как именно, полностью зависит от вас, но я бы также рекомендовал попробовать новые полезные / творческие / забавные вещи — уроки танцев? Плавание? Творческие писательские группы? Киноведение? Учитесь программировать? Игровые встречи? Волонтерство? Играете музыку? Собираетесь на концерты? Все, что плывет на вашей лодке.Скажите «да» новым проектам, новым идеям, новым людям. Попробуйте что-нибудь. Вы можете не любить их. Удостоверьтесь, что у вас также есть время для себя, чтобы осмыслить все эти захватывающие новые вещи!

8) Протяни руку

Старайтесь общаться с новыми людьми, которых вы встречаетесь. Не потому, что они обязательно будут потенциальными друзьями или партнерами в свиданиях, а потому, что люди открывают двери — для новых возможностей, нового мышления, новых академических проектов, нового чувства юмора и, да, новых друзей и потенциальных свиданий.Не пренебрегайте также своими старыми друзьями — просто постарайтесь честно и эмоционально взаимодействовать с людьми и вещами настолько, насколько вам удобно, и посмотрите, что произойдет. Вам не обязательно снова бросать свое бедное разбитое сердце, чтобы вас растоптали, но, общаясь с друзьями, коллегами и наставниками, все из которых относятся к вам по-разному, вы будете напоминать о всех разных аспектах себя , и найдите возможность изучить их.

9) Следуйте за вдохновением и связями

Если что-то кажется вам хорошим, правдивым и приносящим удовлетворение, будь то новый друг или новое хобби, или новая форма творчества, или новая книга / игра / группа, сделайте это.Посмотрите, куда это вас приведет. Я не собираюсь лгать — это не похоже на то, как лампочка вспыхивает через шесть месяцев, и все, что у вас было с вашим бывшим, просто стирается в клубах дыма, и все равно будут тяжелые, грустные, усталые времена — но позволим в лучах света, где бы вы их ни находили, абсолютно необходимо снова впустить солнечный свет. И станет легче — будут вспышки, даже кратковременные, в которых вы снова начнете получать удовольствие от мелочей. Пусть это случится. Это не предательство — это знак того, что что-то в вас начинает возвращаться.

10) Просто продолжай

Боюсь, Ренье Мария Рильке уже выразил это лучше, чем я мог бы выразить: «Пусть с тобой все случится — красота и ужас. Просто продолжать. Никакие чувства не являются окончательными ». Просто продолжайте идти — вставайте, идите на работу, встречайтесь с друзьями, пытайтесь быть творческими и честными — и, в конце концов, вы отправитесь в путешествие. Вы окажетесь не там, где начали, и с дополнительными инструментами, пониманием и самопознанием. Это будет нелегко — это может быть адски — но если вы продолжите двигаться, вы окажетесь в другом месте.Вы будете двигаться вперед. Где вы окажетесь, зависит от вас, но у вас будет шанс сделать это чудесным.

Что делать после разрыва, по мнению экспертов

Этого не избежать: расставания ужасны, даже если к ним относятся с сочувствием. Они могут потрясти вас до самых основ, заставляя усомниться в своей уверенности и в своей вере в саму любовь. Если вы расстались с вами, вы боретесь с очень реальной болью отвержения помимо оплакивания потерянной любви.Когда вы тот, кто решил положить конец чему-то, в вашей печали часто закручивается чувство вины. Даже в самых дружеских, взаимных ситуациях раскол — это конец, а в культуре, которая делает упор на «навсегда» как на цель отношений, нас заставляют чувствовать, что конец — это провал.

На самом деле расставания часто являются разрушительной преамбулой к новой и улучшенной жизни (которая в конечном итоге может включать отношения с кем-то, с кем вы более совместимы). Но в те первые несколько жестоких дней и недель у вас есть полное право чувствовать себя безутешным.Однако со временем вы, , сможете двигаться вперед и вверх . Вот несколько способов быстро почувствовать себя лучше.

Дайте себе время скорбеть.

Независимо от обстоятельств вашего разрыва, ваши чувства действительны, и их обработка — это само по себе путешествие.

«Вы теряете большую часть своей жизни, когда расстаетесь с кем-то. Это друг, любовник, доверенное лицо и, возможно, соседи по дому», — говорит Чарли Лестер, эксперт по свиданиям и директор по маркетингу приложения для знакомств Lumen. для людей старше 50.«Вероятно, они были повседневной особенностью вашей жизни в течение некоторого времени, и вам нужно горевать об этой потере почти как о смерти».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Тесс Бригам, терапевт и коуч из Калифорнии, соглашается. «Это нормально — грустить в один день, злиться на следующий день, отрицать это на следующий день и снова грустить.

Подумайте о том, чтобы удалить номер бывшего — на данный момент, во всяком случае.

Может быть, вы двое сказали, что останетесь друзьями. Дружба после разрыва вполне может произойти со временем, но «время» здесь ключевое слово . Очень немногие бывшие сразу переходят в дружбу без проблем (и если вы думаете, что сделали это, посмотрите, что произойдет, когда один из вас начнет встречаться с кем-то новым).

«Если разрыв был спровоцирован другим человеком, удалите их номер со своего телефона, поэтому вы не склонны связываться с ними », — говорит Лестер.Это поможет вам избежать ужасного звонка в пьяном виде и избавит вас от импульса к отправке необдуманных текстов.

Защитите свое сердце с помощью чистки в социальных сетях.

Листаете ли вы старые фотографии счастливых времен или обновляете профиль бывшего, чтобы проанализировать каждое обновление, Facebook и Instagram могут быть чистым ядом для разбитых сердцем.

«Попытка расшифровать, счастлив ли ваш бывший, когда он или она опубликовал фотографию с позднего завтрака, просто заставит вас чувствовать себя плохо», — говорит Бригам.

Независимо от того, что может сказать вам раненый эгоист, отписаться от него — это не ; не стесняйтесь блокировать их во имя психического здоровья. Вы также можете «отложить» друга из Facebook на 30 дней, нажав на три точки в правом углу обновления статуса, чтобы они не появлялись в вашей ленте в течение месяца (вам все равно понадобится сила воли, чтобы не проверять их профиль).

«То же самое и с их друзьями и семьей», — предполагает Лестер.«Если вы думаете, что это заставит вас зацикливаться на каждом шаге бывшего, отключите его или удалите его из социальных сетей».

Не связывайтесь со своим бывшим без крайней необходимости.

Чувствуете здесь тему? Расстояние тяжелое, но решающее. Перемещение логистики и выяснение общей опеки над собаками — это одно; позвонив или заглянув за этим свитшотом, который вам «нужен», — это другой. НЕ ЗАПУСКАЙТЕ.

«Это не поможет вашему процессу исцеления, и чем быстрее вы сможете приспособиться к жизни без бывшего, тем лучше для вас», — объясняет Лестер.

Планируйте расписание с друзьями.


«В первые дни после разрыва вы, скорее всего, не будете чувствовать себя хорошо, поэтому постарайтесь как можно больше отвлечься», — говорит Лестер. «Стройте планы с друзьями, чтобы у вас не было времени валяться».

Забронируйте свидание с лучшим другом — и если это превратится в многочасовую беседу, тем лучше. Если вы относитесь к типу людей, которые пренебрегают неромантическими отношениями, когда влюблены, вооружитесь извинениями (и намерением никогда больше этого не делать).Вы также можете направить свою энергию на создание новых друзей.

Прежде чем разослать эти приглашения, не забудьте строго придерживаться тех друзей, которые заставляют вас чувствовать себя лучшей версией себя, а не тех, кто этого не делает. Ваше сердце сейчас похоже на раненого детеныша животного, и его нужно побаловать!

Составьте плейлист для разрыва отношений.

Музыка сильно влияет на настроение, поэтому микс для разрыва отношений — ключевая часть вашего набора инструментов после расставания. Когда вы попадаете в бурлящее море эмоций по дороге на работу или в ярости, убирая квартиру, пусть плейлист для разрыва будет вашей постоянной.

А что ставить на микс? Это очень личное. Согласно исследованию 2016 года, прослушивание грустной музыки для одних — источник утешения, а другим — от этого хуже. Если вы из прошлого опыта знаете, что угрюмые песни успокаивают вас, дерзайте. В противном случае вам захочется немедленно отказаться от альбома Адель.

Подумайте о том, чтобы зарядить энергией разговоры с руками, которые заставят вас почувствовать … ну, «Good As Hell», если процитировать песню Lizzo. «Truth Hurts» — еще один отличный вариант, как и все эти прекрасные песни о расставании.

Вернитесь к тому, что вы любите делать, но этого не произошло.

Помните, как раньше вы любили индийскую кухню, но каждый раз ее не брали на вынос? Закажите карри сегодня вечером и насладитесь вкусом сладкой свободы.

«Когда мы встречаем кого-то нового и начинаем проводить с ним много времени, некоторые из наших любимых занятий могут легко ускользнуть», — говорит Бригам. «Теперь, когда отношения окончены, пора начать заниматься ежедневной йогой, ездой на велосипеде, настольными играми — всем, что сделало вас счастливым, что вы, возможно, отложили на полку, пока были вместе.

Погрузитесь в хорошую книгу.

Есть ли лучшая (и более доступная) форма бегства от действительности, чем увлекательное чтение? Положите одну в сумку и отправляйтесь в парк или кофейню — она ​​вас вытащит. дома, и вы никогда не знаете, с кем вы начнете разговор о переворачивании страниц в ваших руках.

Нужны рекомендации? Начните с 13 книг, которые помогут вам исцелиться после разрыва, или пройти через каждый выбор Oprah’s Book Club

Поддержите его (и себя) в движении с помощью новой тренировки.

Упражнения помогают вашему телу получать повышающие настроение эндорфины и серотонин (вы можете слушать этот плейлист для разрыва отношений, пока тренируетесь!). И если у вас никогда не было фитнес-режима до сих пор, это нормально: недавнее исследование показывает, что начиная с сегодняшнего дня все еще может принести серьезные преимущества, включая более низкий риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа и ранней смерти. Кроме того, трудно, если не невозможно, проплакать весь урок зумбы.

Путешествуйте и исследуйте новые места.


Войдите в новое пространство, исследуя новое место. Это не обязательно должна быть роскошная одиночная поездка в стиле «Ешь, молись, люби» : начните с изменения маршрута домой или загляните в ресторан, в который вы оба никогда не ходили.


«Когда вы состоите в отношениях, легко застрять в одних и тех же местах, делая одни и те же вещи», — отмечает Бригам. «Заставьте себя исследовать районы города, в которых вы никогда не были, или совершите поездку на выходные в одиночку туда, где вы собирались побывать, но у вас не было времени.«

Делайте

, а не , сделайте« стрижку для разрыва ».

Или, по крайней мере, подождите секунду, прежде чем сделать челку впервые в вашей взрослой жизни. То же самое касается увольнения с работы, нанесения той татуировки, которая вчера казалась блестящей и все другие важные изменения в жизни.

По словам Лестера, лучше всего записать эти позывы и вернуться к ним через несколько недель. способ, который может повлиять на ваше суждение.«

Сопротивляйтесь желанию зацикливаться на том, что пошло не так.

« Мы многое узнаем о себе через наши отношения — как хорошие, так и не очень хорошие », — говорит Бригам. в кругу и чувство гнева и обиды не поможет вам узнать о себе и о том, чего вы хотите от отношений. Это заставит вас застрять в проблемах прошлого ».

Постарайтесь признать, что отношения закончились по какой-то причине, и вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы представить, что вы хотели бы дать и получить со своим следующим партнером.Медитация и терапия — два способа отпустить гнев по поводу того, как с вами поступили (и определенно не поднимать эту тему на свиданиях в будущем). Кстати о свиданиях …

Не торопитесь играть в свидания слишком рано.

Если вы с до разглагольствуете о своих последних отношениях во время свидания в Tinder, это явный признак того, что вам нужно больше времени, говорит Лестер.

«Знакомство с новыми людьми — отличный способ понять, что в море еще много рыбы, но вы не хотите рыдать из-за своего бывшего за напитками», — добавляет она.

Переосмыслите ваше определение «закрытия».

Дело не в том, что нет такого понятия, как закрытие. Дело в том, что слишком много телефонных звонков, прямых переписок и встреч в кофейнях «последний разговор» совершается во имя достижения этой цели, тогда как все, что вы на самом деле делаете, — это снова открываете рану. Истинное завершение приходит только со временем.

Лестер разбивает это следующим образом: «По моему опыту, есть два сценария. У вас либо достаточно времени и эмоциональной дистанции, чтобы оглянуться назад и понять, почему это не сработало, либо вы получите« затмение ». эффект.«Вот когда вы встречаетесь с кем-то настолько удивительным, что они полностью затмевают все ваши предыдущие мысли о бывшем».

Наконец, когда вы будете готовы, прости.

«Простите себя за ошибки, которые вы совершили в отношениях, и простите другой человек, — говорит Бригам. — Мы не прощаем за другого человека, мы прощаем себя ».

Отказ от горечи поможет вам в конце концов обрести эту дружбу с бывшим, если вы оба этого захотите. Что еще более важно, это поможет вам двигаться вперед.


Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, Опра, подпишитесь на нашу рассылку!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Ближе к закрытию: 10 советов, как двигаться дальше после того, как вас выбросили

Расставание часто бывает болезненным испытанием, но боль становится еще мучительнее, когда ты не видишь ее приближения.Вы думали, что все идет отлично, а затем, казалось, из ниоткуда ваш партнер прерывает это, оставив вас наедине с болью в сердце.

Найти закрытие после неожиданного расставания может быть невероятно сложно, но вот 10 советов, которые помогут вам двигаться дальше после того, как вас бросили.

1. Позвольте себе почувствовать

Исследования показали, что мозг справляется с отторжением так же, как и с физической болью. У некоторых может возникнуть соблазн заглушить боль наркотиками и алкоголем или сразу же перейти к другим отношениям, чтобы избежать своих чувств.Вместо этого позвольте себе ощутить эмоции во всей их полноте, какими бы они ни были.

Скорбь о любой утрате — это естественно. Даже если сначала вы избегаете боли, в конечном итоге вам придется столкнуться с ней, чтобы исцелиться. Если вы дадите себе время на то, чтобы скорбеть, вам будет легче достичь желаемого завершения и продолжить свою жизнь.

2. Понять процесс скорби Консультант по отношениям Джесси Джонсон, Массачусетс, LPC предлагает: «После того, как отношения заканчиваются, важно уважать процесс горевания, не только в связи с потерей отношений, но и с потерей любого будущего видения отношений.Некоторым людям нужно таким образом огорчать видение всей жизни. Это большое дело, и уважение к концу очень поможет в завершении ».

3. Проявляйте прощение

Удержание любых обид или обид на вашего бывшего партнера только помешает вам двигаться дальше по жизни. Предложите себе прощение, будучи готовым отпустить прошлое и простить бывшего за все, что, по вашему мнению, поступили с вами несправедливо.

Точно так же простите себя за любые ошибки, которые вы могли совершить в отношениях.Сохраняйте состояние сострадания и будьте готовы извлекать уроки из прошлого, чтобы делать лучший выбор в будущем.

4. Направить энергию в другое место

Вместо того, чтобы сидеть сложа руки и позволять гневу, грусти или разочарованию разъедать вас, лучше направьте эту энергию на что-нибудь продуктивное. Упражнения — отличный способ вывести энергию из вашего тела, и они высвобождают эндорфины, которые помогают улучшить ваше настроение. Вы также можете принять участие в жизни своего сообщества или заняться новым хобби.

5. Поддерживайте самооценку

Нельзя отрицать, что быть отвергнутым кем-то, кого вы любите, больно, но не позволяйте этому влиять на вашу самооценку. Знайте свою ценность как личность и уважайте свою самооценку.

Примите решение поддерживать свое достоинство, не пытаясь заставить кого-то быть в вашей жизни, кто не хочет быть. В конце концов, появится нужный человек, и вам не нужно будет доказывать свою ценность, потому что он или она это признают.

6.Выбросьте сувениры

Трудно избавиться от старых любовных писем, фотографий и других памятных вещей, но если вы решите оставить их себе, это только побудит вас держаться за прошлое.

Нет ничего плохого в том, чтобы хранить свои воспоминания, но сделайте это так, чтобы это не было разрушительным. Снимите старые фотографии и храните сувениры в коробке для подарков или в другом невидимом месте.

7. Создайте собственное закрытие

По иронии судьбы, стремление к завершению отношений может быть одним из величайших препятствий на пути к продолжению разрыва.Это может быть заманчивым. Иногда, когда отношения заканчиваются, они должны были закончиться. Для вас может быть кто-то другой, который намного лучше вашего бывшего партнера. попробуйте организовать большой разговор с бывшим, чтобы получить реальные ответы на вопрос, почему отношения закончились. Во многих случаях у вас не будет такой возможности поговорить, и велика вероятность, что даже если бы вы это сделали, это, вероятно, все равно не помогло бы.

В то время как закрытие обычно хорошо работает в деловом мире, оно не подходит, когда дело касается сердечных дел.Мы можем захотеть аккуратно положить конец нашей боли, но это редко бывает так просто.

На самом деле, лучший способ приблизиться к желаемому чувству замкнутости — это просто прекратить все контакты. Отпустите идею исправления отношений и создайте свою собственную форму завершения. Позвольте себе начать строить новую жизнь вне прежних отношений и сделайте то, что вам нужно, чтобы двигаться дальше.

9. Примите непостоянство жизни

Изменения — единственная постоянная в нашей жизни.Как бы мы ни старались держаться за что-нибудь в жизни, вечности не бывает. Все постоянно в движении. Отказываясь принять это, вы сопротивляетесь самой жизни.

Помогите себе двигаться дальше, приняв естественное непостоянство нашей эфемерной жизни на этой планете. Поймите, что люди приходят и уходят в нашей жизни, и иногда у нас нет выбора, кроме как отпустить старое и принять новое.

9. Сохраняйте веру

Слишком легко стать циником после того, как тебя бросили.Не огорчайтесь, оставайтесь открытыми для возможностей любви. Психотерапевт Деб Хиршхорн, доктор философии, предлагает такой совет для людей с разбитым сердцем: «Не думайте об этом как о том, что вас бросили; думайте об этом как об освобождении ».

Иногда, когда отношения заканчиваются, они должны были закончиться. Для вас может быть кто-то другой, который намного лучше вашего бывшего партнера. Позвольте себе горевать, а затем, когда будете готовы, подумайте о возможности завязать новые отношения.

10.Обратиться за поддержкой

Вам не обязательно переживать разрыв или какие-либо проблемы в отношениях в одиночку. Ищите поддержки у друзей и семьи. Позвольте им держать вас в безопасном контейнере, чтобы вы могли поделиться своими чувствами. Если семьи и друзей недостаточно, подумайте о том, чтобы найти терапевта, которому вы доверяете, который поможет вам справиться и обработать свои чувства в безопасном месте.

Артикул:

  1. Сол, Хизер. (2013, 16 октября). Мозг относится к отторжению как к физической боли, говорят ученые. Индепендент. Получено с http://www.independent.co.uk/news/science/brain-treats-rejection-like-physical-pain-say-scientists-8884507.html
  2. .

© Copyright 2015 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено персоналом GoodTherapy.org

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Как справиться с разрывом с кем-то, кого вы все еще любите

Расставание само по себе достаточно сложно, но когда ты все еще любишь его, это почти невыносимо. Такое ощущение, что твое сердце вырывается из груди каждый день. Вы откладываете разрыв так долго, как можете, но вы только усугубляете его. Я хотел бы сказать, что как только вы прекратите это, вы почувствуете себя лучше, но для выздоровления потребуется время.А пока есть способы немного легче справиться.

Примите тот факт, что любви недостаточно.

Это как холодная вода в лицо, не так ли? По собственному опыту я был молод и наивен. Я думал, что любви было достаточно, чтобы решить наши проблемы, но проблемы не стали лучше, а только усугубились. Не всегда любви достаточно, чтобы спасти отношения. Просто потому, что вы его любите, не значит, что это будет длиться вечно.

Поймите, это не ваша вина.

Если бы я сделал то или это.Разве я недостаточно любил его? Хватит винить себя. Это не ваша вина (или чья-то еще). Иногда пары расходятся или эта первоначальная химия исчезает. В любом случае, отношения больше не работают.

Подумайте, что лучше для вас.

Действительно ли лучше всего плакать перед сном? Нет. Если ты так несчастен, пора все кончать. Вы пойдете дальше. Однажды вы даже поймете, что существует любовь сильнее, чем то, что вы чувствуете сейчас.Вы должны заботиться о себе, даже если это означает разбить собственное сердце.

Сначала создайте поддержку.

Я совершил трагическую ошибку, не поговорив с друзьями и семьей до того, как разорвать отношения. Я прервал отношения и никогда не чувствовал себя таким одиноким. Сообщите своим друзьям и / или семье, что происходит, и попросите хотя бы одного человека поговорить, прежде чем закончить дела. Вам нужна поддержка до и после, чтобы вы не проходили через это в одиночку.

Выделите немного времени после разрыва.

Я знаю, что после разрыва трудно думать о жизни. Единственное, что я сделал правильно, — это подумал о том, что делать сразу после этого, чтобы помочь мне выздороветь. Я изменил свое расписание, чтобы у меня было несколько дней, чтобы запереться и включить музыку. Вы можете спланировать отпуск, встретиться с друзьями или просто взять несколько выходных на работе. Просто выделите время, чтобы справиться с первой волной эмоций.

Возьмите салфетки и поговорите.

Ненавижу плакать, но я выплакала глаза, когда рассталась с парнем, в которого была влюблена.Кроме того, это был единственный раз, когда я когда-либо видел его плачущим. Я даже не мог произнести фразу «нам нужно поговорить» без того, чтобы мой голос не дрогнул. Но оставайся сильным. Скажите, что вам нужно сказать, и будьте уважительны. Ему тоже больно, так что плакать можно. Прощай сквозь слезы.

Держитесь подальше как можно дольше.

Я так сильно хотел его проверить. Я знал, что если я это сделаю, я могу сделать что-нибудь глупое, например, снова вместе. Конечно, даже видеть его мимоходом чертовски больно. Не проверяйте его на Facebook и не гуляйте в одних и тех же местах.Просто держись подальше и дай себе время забыть о нем.

Держи пока дружбу.

Сейчас не время пытаться подружиться. Установите время в далеком будущем, чтобы поговорить об этом. Вы не сможете быть просто друзьями. Либо вы снова встретитесь и снова расстанетесь, либо вы в конечном итоге возненавидите друг друга. Лучше просто держаться отдельно.

Избавьтесь от всех напоминаний.

Я не говорю, что вы должны что-либо выбрасывать, но снимите все его фотографии и положите все особые подарки в коробку в шкафу.У меня все еще есть подарки, которые подарила мне бывшая, но сначала я спрятала их все из виду. Это было слишком болезненно.

Плачь, когда тебе нужно.

Слушайте песню, которая напоминает вам о нем? Плачь, если нужно. Знаете, как сохранить в чистоте рану на руке? Слезы подобны омовению вашего сердца, так что выпустите их наружу. Однажды тебе больше не захочется плакать. С каждым днем ​​мне становилось лучше. Я плакала несколько дней, а на следующей неделе — всего несколько раз. Наконец, примерно через месяц, слезы больше не из-за чего текли слезы.

Пропустить отскок.

Подборы — это весело, но не после таких серьезных отношений. Слишком легко перенести вашу любовь на отскок, и это плохо закончится. Оставайтесь в одиночестве и пока не пропускайте подборы. Вы действительно не хотите заплакать во время восстановительного секса, не так ли?

Позвольте друзьям помочь вам.

Возможно, я заперся взаперти на несколько дней, но друзья все равно звонили каждый день.Через несколько дней я пошел с ними поужинать. Я не был самым счастливым человеком в мире, но им помогло то, что они были рядом. Не закрывайте их. Поговори с ними, пусть они тебя отвлекают.

Скорбите, но не останавливайтесь.

Ты будешь оплакивать. Вот так оно и есть. Просто не задерживайся. Вы знаете, глядя на его фотографию или просматривая видео, где вы двое снова и снова. Не усугубляйте намеренно. Включите несколько песен о расставании или посмотрите фильм о цыпочках. Просто не делайте вещей, которые мешают процессу заживления.

Знай, что боль скоро закончится.

Вы можете почувствовать себя лучше через несколько недель или это может занять несколько месяцев или больше. Поверь мне, боль, которую ты сейчас чувствуешь, прекратится. Вы снова влюбитесь. Как и в случае с любой болью, на это потребуется время. Дайте себе необходимое время, и вы станете еще сильнее на другой стороне.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого.Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach в текстовом сообщении или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Кристальный Краудер Кристал Краудер — писатель-фрилансер и блогер.В душе она технический фанат, но любит рассказывать это так, как есть, когда речь идет о любви, красоте и стиле. Ей нравится писать музыку, стихи и художественную литературу, и она надеется, что скоро выйдет ее первый роман.

Желание вернуть бывшего и недоумение: «Как заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись?» Узнайте, как вернуть кого-то после разрыва — Окончательное руководство по возвращению вашей подруги, парня или партнера

Вы никогда не поверите поговорке «Вы не знаете, что у вас есть, пока оно не исчезнет», пока это не случится с вами.Может быть несколько причин того, как или почему вы расстались, но теперь все это в прошлом. Все, о чем вы беспокоитесь, это как вернуть их. Есть несколько вещей, которые вы можете попытаться добиться. Мы рассмотрим эти решения позже в статье.

Мне кажется, я ошибся. Как мне их вернуть?

Разработайте план с экспертом — нажмите здесь, чтобы получить лицензированного консультанта по взаимоотношениям. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Не знаете, как заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись? На этот вопрос может быть сложно ответить, поскольку все отношения разные, но если вы пытаетесь вернуть бывшего, в этой статье рассказывается о некоторых вещах, которые вы можете сделать, чтобы попытаться вернуть сердце бывшего.

Хотите знать, как вернуть кого-нибудь?

Требуется много амбиций, чтобы вернуть кого-то, и вы можете задаться вопросом, как заставить бывшего захотеть вас вернуть. Во-первых, вы должны вернуть себе их расположение.Старайтесь проводить с ними больше времени без каких-либо романтических намерений. То есть избегайте термина «свидание» и общайтесь как друзья. Это не только снимет давление, связанное с возвращением вместе, но также вы завоюете их доверие и, возможно, поможете вам определить, уверены ли вы, что хотите вернуть их.

Затем позвоните им или отправьте текстовые сообщения и поговорите о чем-то, что их может заинтересовать, чтобы вы могли начать разговор. Но есть причина для звонка. Не звоните и не спрашивайте бывшего, как у него дела.В противном случае они могут заподозрить подозрения и начать уклоняться от ваших звонков. Представьте, что вам действительно нужно поговорить с ними о чем-то важном.

Тогда вы должны привлечь их внимание. Очень эффективный способ сделать это — изменить ваш внешний вид. Это может быть что угодно, от смены прически до смены гардероба — все, что нужно, чтобы сделать очевидным, что вы изменились и стоите второго шанса. Убедитесь, что любые изменения, которые вы делаете, соответствуют вашему внутреннему «я».Вы никогда не захотите быть кем-то, кем вы не являетесь, особенно в отношениях. Если вы это сделаете, вы только настроите себя и свои отношения на провал.

Еще один способ привлечь их внимание — это сделать им что-нибудь. Это может быть песня или стихотворение. Это может быть даже ужин. Пусть это будет что-то, что покажет, что вам не все равно, и покажет, как много они для вас значат.

Наконец, дайте понять, что вы не совершите тех же ошибок, что и раньше. Они не возьмут на себя обязательства перед вами, если не узнают, что вы больше не позволите этому повториться.Это означает, что вы должны быть уверены, что снова вместе — это то, чего вы хотите, потому что на этот раз они будут думать, что у вас будут долгосрочные отношения.

Источник: rawpixel.com

Что дальше? Как вернуть бывшего партнера, девушку или парня после разрыва

Проверьте свое самоощущение, чтобы быть уверенным в том, что у вас есть уверенность в будущем ваших отношений, когда вы строите планы, как заставить бывшего вернуться к вам.Если вы войдете в это дело со здоровым мышлением, оптимизмом и стабильностью, вы сможете увеличить свои шансы на то, чтобы получить удовольствие от самореализации пророчества и вернуть их. Тщательно определите свои слабые места в старых отношениях, которыми вы разделяли. Запишите любые болезненные или негативные мысли, которые могут вызвать проблемы. Отпустите любые проблемы, которые возникли из-за того, что не связались с ними до этого, и постарайтесь не сосредотачиваться на них.

Когда вы выражаете свое желание быть рядом с этим человеком, он отвечает вам взаимностью? Надеюсь, человек, которого вы пытаетесь вернуть, не отступает от вас.Если так, они могут вести себя отчужденно, отстраненно или осторожно. Это может побудить вас отреагировать на угрозу повышенным чувством незащищенности. Вместо этого попытайтесь понять опасения, которые они могут испытывать по поводу повторного подключения. Восстановление отношений требует постоянной и надежной энергии принятия и уважения.

Ваше желание вернуть этого человека может оттолкнуть его как потенциального партнера, если нет истинной связи. Настоящая связь необходима для любовных отношений и для того, чтобы не попадать в ситуацию, когда этот человек существует для вас исключительно как фантазия.Состояние фантазии — это просто иллюзия связи, заменяющая настоящую любовь. В фантазиях вы сосредотачиваетесь на них, а не на содержании, которое они придают отношениям.

Постоянное общение с кем-то, чье впечатление имеет большое значение, может усилить беспокойство. Когда мы чувствуем тревогу или неуверенность, у некоторых людей есть привычка становиться цепкими и отчаянными в своих действиях. Тревога в отношениях может проявиться на любом этапе ухаживания. Одна только мысль о том, чтобы разжечь этот роман и вернуть его, может вызвать стресс.Этот стресс может окрашивать ваше мышление, искажать восприятие и вести вас по пути, по которому вы двое не окажетесь вместе.

Получите остроту, планируя увлекательные занятия, которые вы можете проводить друг с другом, от сложных, новых, игривых, авантюрных, интересных и спонтанных. Повышенное возбуждение поможет вам обоим справиться с опасениями по поводу того, что снова будет вместе, и поможет восстановить отношения.

Этим первоначальным тревогам нужно время, чтобы утихнуть, чтобы перейти к более поздним этапам романтического союза.Между тем, это чрезмерное беспокойство об отношениях может заставить вас чувствовать себя более одиноким и еще больше отдалить вас от них.

Используйте это время, чтобы вернуть кого-то, чтобы позаботиться о себе. Сдвигайтесь внутрь во время погони, чтобы вернуть их обратно, а также наружу. Не обязательно думать о последних отношениях между вами двумя, но используйте свой опыт как трамплин, чтобы наладить здоровые отношения с самим собой.

Отношения требуют работы, чтобы овладеть навыками, необходимыми для процветания в паре.Дайте себе время вернуться к этим отношениям с другим человеком.

Запишите любые болезненные или негативные мысли, которые могут вызвать проблемы с возвращением бывшего. Отпустите любые проблемы, которые возникли из-за того, что не связались с ними до этого, и постарайтесь не сосредотачиваться на них. Записывая эти проблемы, вы признаете, что они существуют, и это первый шаг к тому, чтобы их отпустить.

Перед общением с этим человеком используйте аффирмации, такие как: «Я уверен, и мне есть что предложить», «Я любим и достоин любви» или «Я верю в себя и в то, что я могу сделать.«Используйте эти утверждения при взаимодействии с ними, потому что, если вы по-прежнему будете сосредоточены на негативных мыслях, вы отвлечетесь от истинного отношения к ним. Это может показаться глупым, но утверждения имеют значение.

Также, размышляя о прошлом, подумайте, устанавливаете ли вы здоровые границы с этим человеком. Если вы хотите вернуть их, подумайте, не подводят ли они вас или заставляют чувствовать себя плохо. Пересмотрите ситуацию, если вы чувствуете, что должны выполнить нежелательные обязательства, ненужные обязательства или динамику отношений, которая истощает вашу энергию.

Мне кажется, я ошибся. Как мне их вернуть?

Разработайте план с экспертом — нажмите здесь, чтобы получить лицензированного консультанта по взаимоотношениям.

Источник: pexels.com

Этих шагов должно быть достаточно, чтобы заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись, но если вы боретесь с этой задачей или не можете понять свои чувства к бывшему, попробуйте поговорить с психотерапевтом. Психотерапевт может помочь вам преодолеть запутанные чувства, которые вы испытываете к своему бывшему.Терапевт также может помочь вам решить, стоит ли возвращать эти отношения. Если вы испытываете сильный стресс, связанный с ситуацией, терапевт может помочь и с этим.

Терапевты BetterHelp — это аккредитованные профессионалы, которые помогают людям каждый день. Их платформа полностью онлайн, что упрощает обращение за помощью и получение необходимой помощи. Если вы готовы связаться с вами, но беспокоитесь о неудобствах поездок на работу и залов ожидания, это может быть для вас.Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Марк был чрезвычайно внимателен ко всему, что я раскрываю. Он не только оказал мне поддержку, но и дал мне понять и воодушевить, чтобы я знал, что я нахожусь на правильном пути к самосовершенствованию и открытию. Кроме того, Марк предоставил мне ценную информацию о моих романтические отношения, в частности, с целью узнать больше о динамике отношений и о том, как построить более крепкие и здоровые отношения.«

«Год назад у меня были трудности в отношениях, которые сильно повлияли на мое психологическое состояние и помешали моей работе. В какой-то момент я решил попробовать Betterhelp.com. Мой консультант доктор Брюэр помог мне увидеть некоторые вещи, которые я не могла не в одиночку и побудил меня расставить приоритеты. Это было огромным подспорьем для меня в тот момент, что привело к решениям, которым я доволен ».

Заключение

Вернуть кого-нибудь — не всегда самое легкое дело.Однако, если вы посвящаете этому свое время и любите, это возможно. Если вам не удалось или вам нужна помощь в выяснении своих чувств, терапевт всегда сможет помочь вам.

Часто задаваемые вопросы о том, как заставить вашего бывшего партнера, девушку или парня захотеть, чтобы вы вернулись после разрыва

Как заставить бывшего хотеть, чтобы вы вернулись?

  • Если вы чувствуете, что хотите вернуть своего бывшего, и задаетесь вопросом, как заставить его вернуть вас, важно сначала подумать о ваших предыдущих отношениях, когда вы были вместе.Были ли это здоровые отношения? Вы были счастливы вместе? Вы были лучшей версией себя?
  • Также убедитесь, что вы попробовали правило отсутствия контактов. Это когда вы избегаете разрыва контактов даже в социальных сетях. Если у вас были долгосрочные отношения, которые закончились, период отсутствия контактов может быть важен для определения того, что пошло не так. Это дает вам время и пространство, которые вам нужны, чтобы обрести перспективу, прежде чем возвращаться в отношения.
  • Иногда бывает легко захотеть вернуть своего бывшего только потому, что это заставляет вас чувствовать себя комфортно.Но это не значит, что это правильно. Итак, прежде чем тратить время на попытки выяснить, как вернуть бывшего, подумайте, действительно ли вы хотите. Можете ли вы быть вместе и поддерживать здоровые отношения? Или, в конечном итоге, было бы лучше уйти и в конце концов найти себе новые отношения?
  • Если вы решите, что хотите вернуть своего бывшего, то все же может быть полезно следовать правилу отсутствия контрактов. Пройти период времени, когда вы не общаетесь, может быть как раз тем, что заставит вашего бывшего захотеть, чтобы вы вернулись.Когда они не видят вас, не проводят с вами время, не получают текстовые сообщения или даже не взаимодействуют с вами в социальных сетях, они могут начать понимать, как сильно они скучают по вам.

Сказать бывшему парню, что я скучаю по нему?
  • Ответ на этот вопрос: «в зависимости от обстоятельств». Вы живете в первые несколько дней после разрыва? Они уже в новых отношениях? Было ли у вас время и пространство, чтобы по-настоящему осмыслить то, что произошло во время разрыва, и было ли для вас двоих хорошей идеей быть вместе?
  • Чтобы дать себе время обработать все, что произошло, может быть хорошо следовать правилу отсутствия контрактов.Избегайте общения с ним некоторое время. Многие люди рекомендуют заниматься этим не менее двух недель. Этот период времени без контакта дает вам время и пространство, чтобы увидеть, как вы на самом деле себя чувствуете. Это может помешать вам сказать ему, что вы скучаете только потому, что чувствуете себя некомфортно, когда учитесь быть самим собой.
  • Если вы переживаете этот период времени и все еще чувствуете, что хотите провести с ним время, и вы готовы влюбиться в него снова и снова, то вы можете подумать о том, чтобы прервать период отсутствия контактов, чтобы поговорить с ним и позволить ему знаю, как ты себя чувствуешь.Но важно помнить, что ничего страшного, если вы передумаете в это время.

Может ли любовь исчезнуть и вернуться?
  • Чувство любви может исчезнуть, а в другое время снова усилиться. Но важно понимать, что это не обязательно означает, что вы разлюбили, а затем снова полюбите. Любовь проходит разные стадии и уровни. Первоначальные чувства, которые вы испытываете в новых отношениях, когда влюбляетесь, со временем меняются.Вместо бабочек в животе вы можете достичь уровня, на котором вы начнете чувствовать себя комфортно в отношениях.
  • Важно понимать, что иногда для того, чтобы долгосрочные отношения продолжались, нужно осознать, что, когда эти первоначальные чувства угасают, вы можете продолжать любить другого человека по мере того, как отношения развиваются и меняются.
  • Если вы находитесь в отношениях на расстоянии, когда большая часть ваших отношений проходит через социальные сети или текстовые сообщения, вы можете обнаружить, что ваши чувства кажутся сильнее, когда вы вместе.Или вы можете обнаружить, что ваши чувства сильнее, когда вы разлучены и не можете видеть своего партнера.
  • Если вы пережили разрыв отношений и начинаете чувствовать, что снова влюбляетесь в них, более вероятно, что вы никогда не переставали любить их. Возможно, вы просто были отвлечены другими сферами жизни, или у вас есть область ваших отношений, которую нужно решить.

Как вернуть любимого человека?
  • После того, как ваши отношения закончились, вы можете осознать, что хотите вернуть своего бывшего, и начать задаваться вопросом, как заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись.Вы можете скучать по времени вместе и думать, что снова собраться вместе — хорошая идея. Будьте осторожны, чтобы не торопиться с принятием решения по этому поводу. Удостоверьтесь, что вы уделяете время размышлениям о долгосрочных последствиях разлуки или воссоединения. Проведите неделю или две, следуя правилу отказа от контактов, когда вы избегаете общения со своим бывшим. Не отправляйте им текстовые сообщения и не преследуйте их аккаунты в социальных сетях, чтобы узнать, чем они заняты. Избегайте любого контакта.
  • Лучше проводите время с друзьями.Узнайте, какие занятия и увлечения делают вас счастливыми. Посмотрите, что делает вас лучшей версией себя. Вы можете почувствовать себя хорошо после разрыва отношений. Вы можете понять, что разделение было хорошей идеей. Если это произойдет, примите это. Составьте пошаговый план того, как продолжать двигаться вперед здоровым образом, чтобы в конечном итоге вы могли вступить в новые отношения, в которых вы можете влюбиться.
  • Но, если в течение периода отсутствия контактов вы понимаете, что никогда не хотите влюбляться в кого-то еще и хотите вернуть бывшего, убедитесь, что вы готовы.Подумайте, что вызвало разрыв в первом плане. Убедитесь, что у вас есть план игры, чтобы такого больше не повторилось. Затем поговорите со своим бывшим и честно расскажите о своих чувствах. Поймите, что вам, возможно, придется снова начать на начальных этапах отношений.
  • Если ваш бывший не уверен, что снова собирается вместе, начните с малого. Снова начните проводить время друг с другом как друзья. Иногда медленное выполнение может быть полезно для долгосрочного успеха отношений. Возможно, вам придется относиться к этому как к новым отношениям, чтобы избавиться от старых проблем.

Как узнать, притворяется ли ваш бывший парень, девушка или партнер над вами?
  • Некоторые признаки того, что ваш партнер притворяется, что вас нет, — это если они продолжают часто присылать вам текстовые сообщения. Или они могут пытаться проводить время с вами или проявлять зависть, если видят, что проводят время с кем-то другим. Вы можете увидеть, что они пытаются поддерживать с вами связь через социальные сети. Или они могут принять противоположный подход и попытаться завязать новые отношения, чтобы заставить вас ревновать.Они могут размещать в своих социальных сетях сообщения, чтобы узнать, смогут ли они получить от вас ответ.

Почему я не могу перестать думать о моем бывшем партнере, парне или девушке?
  • Если у вас были длительные отношения, может быть трудно перестать думать о бывшем. Они долгое время были частью твоей жизни. Вы также можете обнаружить, что если вы были в отношениях на расстоянии, вам трудно перестать думать о них. Вы привыкли проходить этапы встречи друг с другом, а не видеться.Вы также, вероятно, привыкли к большому количеству сообщений в социальных сетях и текстовых сообщений, чтобы оставаться на связи, когда вы были в разлуке.
  • В любом случае ваш распорядок дня меняется, когда вы переживаете разрыв. Это может быть постоянным напоминанием о ваших бывших и прошлых отношениях. Если вы пытаетесь поддерживать контакт со своим бывшим или задаетесь вопросом, как заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись, это может быть еще сложнее.
  • Вот почему правило запрета контактов может быть таким полезным. Это требует, чтобы вы прекратили все формы общения с бывшим, по крайней мере, на несколько недель.Это может быть хорошей идеей, потому что дает вам время и пространство для исцеления, восстановления и движения вперед. Это заставляет вас начать тратить время на разные дела, которые могут нарушить ваш старый распорядок.
  • Но важно, чтобы вы строго его придерживались. Не отправляйте им текстовые сообщения. Заблокируйте их со своего телефона, чтобы у вас не возникало соблазна и не возникало соблазна просматривать сообщения, которые они вам отправляют. Не оставайтесь с ними на связи в социальных сетях. Вам нужен полный раскол.Это может даже потребовать от вас провести время в разных местах, чтобы не столкнуться друг с другом.
  • Если вы полностью разделитесь, это поможет вам перестать думать о них. Было бы неплохо, если бы у вас был план на случай, если вы случайно наткнетесь на своего бывшего на публике. Если у вас были отношения на расстоянии, этот процесс может быть проще.
  • Теперь, если вы попробуете взять перерыв в контактах в течение нескольких недель и обнаружите, что все еще думаете о них, вы можете подумать, будет ли хорошей идеей начать новые отношения со своим бывшим, даже если это друзья. .Через некоторое время вы можете понять, что пора снова с ними связаться. Или вы можете осознать, что у вас все еще есть сильные чувства к бывшим, и вы готовы снова сойтись, если они этого захотят.

Возвращаются ли бывшие через несколько месяцев после разрыва?
  • Иногда бывшие действительно возвращаются через несколько месяцев. Иногда после того, как у них было какое-то время и место после разрыва, они понимали, что они хотят быть с вами по-прежнему. Вы можете заметить, что они постепенно начинают взаимодействовать с вашими сообщениями в социальных сетях.Или они могут решить, что было бы неплохо связаться с вами и начать отправлять вам текстовые сообщения.
  • Прежде чем вы решите позволить им вернуться и задаться вопросом, как заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись, убедитесь, что вы думаете, что это хорошая идея для вас в долгосрочной перспективе. Если вы не думаете, что пора, не отвечайте на их текстовые сообщения. Не принимайте их авансы. И если вы счастливы в новых отношениях, дайте им знать об этом, чтобы они тоже могли попробовать двигаться дальше.

Какой процент бывших снова вместе?
  • Статистические данные о проценте бывших, которые снова собираются вместе, широко распространены.Многие пары распадаются и в конце концов снова вместе. Есть много факторов, которые могут повлиять на вероятность того, что они снова сойдутся после разрыва.
  • Если вы расстались и задаетесь вопросом, как заставить бывшего хотеть, чтобы вы вернулись, не позволяйте статистике определять, что вы делаете. Вам нужно взглянуть на вашу конкретную ситуацию.

Как узнать свою вторую половинку?
  • Существуют разные представления о том, существуют ли родственные души.Некоторые люди считают, что родственных душ не бывает, а любовь — это найти кого-то, с кем вы совместимы, и решить остаться с ним. Другие считают, что вторую половинку можно обнаружить с первого взгляда.
  • Если вы пытаетесь определить, подходите ли вы с тем человеком, который вам подходит, подумайте о том, что вы чувствуете в этих отношениях. Это надолго? Вы хотите, чтобы это было? Чувствуете ли вы, что вместе вы делаете друг друга лучше? Если да, то они могут вам подойти.

Как я могу заставить его, моего бывшего парня, снова захотеть меня?
  • Если вы хотите вернуться к своему бывшему, лучший способ сделать это зависит от ваших конкретных отношений. Возможно, вам будет полезно поддерживать с ним связь с помощью текстовых сообщений или социальных сетей. Дайте ему знать, что вы к нему относитесь и что вы хотели бы снова вместе надолго.
  • Если вы обнаружите, что он не восприимчив к вашим ухаживаниям, то, возможно, будет хорошей идеей попробовать отказаться от контактов после разрыва отношений.Прервите с ним общение и займитесь другими делами. Посмотрите, помогает ли ему это пространство понять, что он скучает по вам и хочет снова быть вместе.

Он вернется, если я перестану его преследовать?
  • Иногда соблюдение правила отказа от контракта может помочь бывшему партнеру захотеть, чтобы вы вернулись. Когда вы перестанете преследовать их в социальных сетях, отправлять им текстовые сообщения или звонить им, это может дать им возможность начать скучать по вам. Если вы постоянно пытаетесь вернуть его, у него может не быть шанса осознать конец отношений и то, что значит быть без вас.
  • Но вы также можете обнаружить, что когда вы проходите период отсутствия контактов, вы понимаете, что готовы двигаться дальше, и, возможно, лучше найти новые отношения на долгие годы.

Что вы скажете, чтобы кого-то вернуть?
  • Нет волшебных слов, которые можно было бы сказать, чтобы вернуть кого-то, если вам интересно, как заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись. Чтобы отношения возродились, чувства должны быть взаимными. Особенно, если вы уже встречались с кем-то, когда дело доходит до воссоединения, есть о чем подумать.Почему на этот раз все будет по-другому? Что изменилось? Если вы можете поработать над этими вопросами и решить, что стоит попробовать и полезно еще раз, начните разговор со своим бывшим. Расскажите им, что вы чувствуете, и посмотрите, согласны ли они с ними.

Как вернуть свою любовь?
  • Любовь — это не то, что нужно отыгрывать. Если вы соперничаете за своего бывшего партнера и задаетесь вопросом, как заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись, и что делать, когда он не заинтересован в продолжении отношений, это будет неравномерным эмоциональным обменом.Если вы попытаетесь вернуть кого-то обратно, он будет иметь власть над вами и вашими чувствами. Если вы пытаетесь «вернуть свою любовь», подумайте об этом долго и усердно и спросите себя, хотите ли вы, чтобы этот человек имел власть над вами и вашими чувствами. Они могли встречаться с кем-то новым и уже начали двигаться дальше. Убедитесь, что вы хотите вложить деньги в их возвращение. Вам нужно быть верным себе и делать то, что делает вас счастливым вне отношений. Когда вы позволяете человеку сиять и цените свои хорошие качества, вы будете счастливее, и люди будут тянуться к вам.Людям нравятся уверенность и доброта, поэтому развивайте в себе эти качества, и любовь придет естественным образом.

Как вернуть человека после разрыва?
  • Если вам интересно, как заставить вашего бывшего хотеть, чтобы вы вернулись, и если вы думаете, что снова можно вместе, и задаетесь вопросом, что делать, начните разговор со своим бывшим партнером. Убедитесь, что они не встречаются с кем-то новым. Вы можете спросить, как у них дела и чем они занимались в жизни.Если они открыты для этого и, кажется, находятся в хорошем месте, поделитесь с ними своими чувствами. Может быть, они чувствуют то же самое и хотят снова быть вместе с вами. Вы никогда не узнаете, пока не попробуете, и вы можете быть удивлены тем, как все разворачивается.

Как заставить его хотеть вас обратно?
  • Если вам интересно, как заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись, и что делать, то номер один — это быть человеком, с которым вы хотели бы быть. Возможно, вы сделали что-то, что причинило боль бывшему партнеру во время последнего раунда ваших отношений.Если это так, извинитесь, и если с тех пор вы работали над собой, посещая терапию или работая над личными проблемами, из-за которых вы плохо с ними обращались, сообщите им об этом. Однако, если это кто-то причинил вам боль, будьте осторожны, пытаясь вернуть его. Выйдите из ситуации и посмотрите, как к вам относились. Если бы это был ваш лучший друг, что бы их бывший должен был сделать, чтобы заслужить их обратно? Примените это к себе. Что должен сделать ваш бывший, чтобы заслужить ваше возвращение? Если вы изо всех сил пытаетесь поддерживать себя на таком уровне уважения, который позволяет вам задать себе этот вопрос, вы можете подумать о терапии или консультировании.Вы заслуживаете здоровых отношений с отличным общением.

Как заставить его, мой парень, сожалеть о разрыве с тобой?
  • Вы не можете заставить кого-то что-то почувствовать. Их реакции — их собственные, а ваши — ваши. Единственное, что вы можете сделать, — это работать над раскрытием своих хороших качеств. Если вы креативны, посещайте уроки рисования и совершенствуйте свои навыки. Если вы учитесь в школе, усердно работайте на уроках и добивайтесь ученой степени.Если вы общительный, идите с друзьями и выступайте или выступайте публично. Если у вас есть работа, которую вы любите, продолжайте работать над ней. Опять же, уверенность привлекательна. Независимо от того, думают ли они о вас и желают, чтобы они снова были вместе с вами, вы будете гордиться собой за то, что оттачиваете свои качества и навыки, и естественным образом привлечете людей в свою жизнь.

Как мне заставить моего бывшего парня, девушку или партнера пожалеть?
  • Вы не можете заставить человека сожалеть.Единственный человек, которого вы контролируете, — это вы. Единственное, чего следует избегать, — это объяснять им, почему они должны сожалеть о том, что отпустили вас. Если вы скажете им, почему они должны сожалеть, вы поставите мяч на их площадку. Вы даете им силу. Спросите себя, почему вы хотите, чтобы ваш бывший чувствовал сожаление. Независимо от того, насколько сильно этот человек причинил вам боль, он не заслуживает такой власти над вами.

Как заставить бывшего хотеть, чтобы вы вернулись после того, как он бросил вас?
  • Переверните вопрос.Почему вы хотите, чтобы ваш бывший хотел, чтобы вы вернулись, если он вас бросил? На этот вопрос нет неправильного ответа, пока вы честны с собой в отношении того, что это такое. Вы чувствуете, что это была отличная связь, когда вы вместе повеселились? Они хорошо к тебе относились? Что этот человек выявил в вас, и, что более важно, вам нравится то, что они выявили в вас? В конце концов, важно то, что вам нравится то, что вы есть как личность.

Желание сохранить отношения — можно ли сохранить отношения после разрыва?
  • Отношения можно сохранить после разрыва.Люди все время собираются вместе. Но оба человека должны хотеть, чтобы отношения работали.

Как вам вернуть любовь всей своей жизни после измены?
  • Вы не можете заставить кого-то снова сойтись с вами, но если вы все еще заинтересованы в них, есть шанс, что они чувствуют то же самое. Если вы изменили кому-то, вам нужно проявить смирение и взять на себя ответственность за то, что вы сделали. Извинитесь перед этим человеком, не ожидая ничего взамен.Позвольте им осмыслить свои чувства и сделать собственный выбор. Если они хотят восстановить романтические отношения, позвольте им сделать первый шаг. Консультации для пар, вероятно, будут чрезвычайно полезны в том случае, если вы и ваш бывший хотите снова вместе после того, как один из вас обманул. Лицензированный специалист в области психического здоровья поможет вам разобраться во всем, чтобы избежать обид или плохой крови, а также поможет избежать проблем, связанных с неверностью в будущем. Если вы собираетесь сойтись с кем-то после измены, не повторяйте одну и ту же ошибку дважды.Будьте реалистичны с собой, а если вы не можете хранить верность, вообще не пытайтесь вернуть этого человека.

Как узнать, что бывший не хочет, чтобы вы вернулись?
  • Если вы поговорите со своим бывшим, и он скажет вам, что не заинтересован в возрождении, это, скорее всего, правда, особенно если они расстались с вами. Если вы расстались с этим человеком, он может просто сказать, что не хочет, чтобы вы вернулись, чтобы защитить его чувства, или они могут быть искренними.Если вы действительно расстались с ними, помните об этом и знайте, что вам придется быть уязвимым, чтобы они тоже открылись. В любом случае доверяйте тому, что они вам говорят. Если они встречаются с кем-то новым, скорее всего, они не заинтересованы в том, чтобы снова встречаться с вами. Если ваш бывший не хочет повторять попытку, вы почувствуете, что ему не хватает усилий, чтобы снова сойтись на его стороне.

Как узнать, что ваш бывший парень, девушка или партнер уже над вами?
  • Если ваш бывший над вами, он не будет пытаться с вами поговорить.Тем не менее, отсутствие контакта с бывшим не обязательно означает, что вы не думаете друг о друге. Ваш бывший, возможно, замолчал и все время думает о вас все время, поэтому вы никогда не узнаете, забыл ли он вас или нет, если вы не поговорите об этом друг с другом.

Как узнать, любит ли вас ваш бывший парень, девушка или партнер?
  • Единственный способ узнать, любит ли вас бывший партнер, — это честно поговорить об этом, чтобы каждый чувствовал себя в достаточной безопасности, чтобы поделиться своими чувствами.Если у вас дружеские отношения, вы можете начать разговор о возможности по-прежнему испытывать друг к другу чувства. Тем не менее, руководствуйтесь здравым смыслом и подумайте, как это может повлиять на дружбу, если вы действительно друзья.

Как заставить парня, девушку или партнера сожалеть о потере вас?
  • Очень важно сосредоточиться на себе. Если ваш бывший видит, что вы процветаете, он может пожалеть о том, что потерял вас, но также нет никакого способа гарантировать это.

Как вы заставляете кого-то, девушку, парня или партнера сожалеть о том, что бросили вас?
  • Поскольку вы не можете контролировать то, что чувствует или делает другой человек, самое важное, что нужно сделать, — это работать над тем, чтобы все было в порядке, сожалеет ли он о том, что покинул вас или нет. Не пытайтесь заставить их сожалеть о том, что бросили вас; подумайте, как сделать себя счастливым.

Как заставить парня или бойфренда понять, что он теряет вас?
  • Во-первых, посмотрите, что происходит, из-за чего он теряет вас.Как только вы определите, что происходит в отношениях, из-за чего вам хочется уйти, расскажите ему. Может быть, он эмоционально недоступен, и от этого хочется уйти. Если это так, скажите ему: «Я чувствую, что мне нужна эмоциональная поддержка. Могу я поговорить с вами о том, что я чувствую?» Сообщая о своих потребностях, вы их удовлетворяете. Никто не умеет читать мысли. Даже если вы верите, что он знает, что делает, что заставляет его потерять вас, возможно, он этого не сделает. Не обвиняйте — используйте утверждения «я» и делитесь с ним тем, что вам нужно, а не тем, что он делает неправильно.Если у вас возникли проблемы с удовлетворением своих потребностей, вам может помочь семейное консультирование.

Жалеют ли самосвалы после распада?
  • Самосвалы часто сожалеют, что бросили своих бывших. Тем не менее, это зависит от отношений. Ничего страшного, если что-то не получается. Люди и обстоятельства постоянно меняются, и когда человек расстается с вами, это не делает его автоматически «плохим» парнем. Он также ничего не говорит о тебе. Иногда срываются соединения, и это нормально.Человек, скорее всего, пожалеет о разрыве отношений, если связь все еще существует, но если ее нет с обеих сторон, нет необходимости форсировать ее.

Сожалеют ли бывшие — парень, девушка или партнер — о разрыве с вами?
  • Каждые отношения настолько уникальны, что на этот вопрос нет однозначного ответа. Если ваш бывший все еще испытывает к вам чувства, он, вероятно, сожалеет о разрыве с вами. Если ваш бывший не испытывает к вам чувств, он может быть опечален окончанием партнерства, но не обязательно сожалеть об этом.

Как вы поступаете с бывшим, который бросил вас после разрыва?
  • То, как вы ведете себя с человеком, который бросил вас, зависит от текущего положения ваших отношений. Может, все плохо кончилось, а ты вообще молчишь. В таком случае, когда вы видите их мимоходом, вы можете даже не признать друг друга. Если вы друзья, вы можете вести непринужденный, добрый и открытый диалог, как и в любой другой дружбе. Как бы то ни было, выбирайте большую дорогу.Вам не нужно «отомстить» им или заставить их сожалеть о чем-либо, и вы не можете контролировать, хочет ли кто-то вернуться к вам или нет.

Дополнительная литература

https://www.betterhelp.com/advice/relations/does-my-ex-think-about-me-or-have-they-forgotten-all-about-me/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/what-does-it-mean-when-you-dream-of-your-ex/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/dream-meanings-why-do-i-dream-about-my-ex/

https: // www.betterhelp.com/advice/relations/why-do-i-miss-my-ex-so-much/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/should-i-talk-to-my-ex-or-stay-away/

https://www.betterhelp.com/advice/how-to/how-to-get-over-your-ex-boyfriend-and-re-discover-yourself/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/saying-i-hate-my-ex-is-not-the-only-option/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/i-am-happy-now-why-do-i-miss-my-ex/

https: // www.betterhelp.com/advice/relations/5-things-you-shouldnt-do-when-your-ex-moves-on/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/what-should-i-do-if-my-ex-wants-me-back/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/how-to-tell-your-ex-you-still-love-him-after-hes-moved-on/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/why-do-i-care-if-my-ex-hates-me/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/how-to-talk-to-your-ex-after-its-over/

https: // www.betterhelp.com/advice/relations/should-i-contact-my-ex-5-questions-to-ask-yourself-first/

https://www.betterhelp.com/advice/love/is-it-normal-to-still-love-my-ex/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/why-do-i-keep-dreaming-about-my-ex/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/find-out-why-you-are-dreaming-about-an-ex/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/will-my-ex-girlfriend-come-back-and-what-will-it-take/

https: // www.betterhelp.com/advice/relations/how-to-stop-obsessing-over-an-ex-a-five-step-solution/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/how-to-get-over-an-ex-boyfriend-the-easy-way/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/dreaming-of-your-ex-and-other-unpleasant-gotits/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/still-in-love-with-ex-but-they-dont-know/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/will-my-ex-come-back-4-signs-they-might/

https: // www.betterhelp.com/advice/relations/why-do-i-love-my-ex/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/dreaming-of-an-ex-what-it-really-means/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/my-ex-wants-me-back-but-should-i-take-them-back/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/i-still-love-my-ex-should-we-get-back-topting/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/what-to-do-when-you-want-to-get-revenge-on-your-ex/

https: // www.betterhelp.com/advice/relations/dos-and-dont-of-getting-back-with-an-ex/

https://www.betterhelp.com/advice/relations/should-i-call-my-ex-to-get-back-topting/

Личная терапия
Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же. Но если помнить об этих вещах, вы получите максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей или причин для лечения.
Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия и сколько стоит терапия, свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Если что-то не работает, ЭТО правильный способ расстаться с кем-то.

Обратитесь за помощью к специалисту, чтобы исправить разрыв. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Если вы читаете это, значит, вы уже приняли решение … даже если еще не совсем себе в этом признались.

Все кончено.

Были ли вы с кем-то несколько месяцев или лет, расстаться с ними никогда не будет легко.

Вы знаете, что это правильно и что вам обоим в конце концов станет лучше, но мысль о фактическом разрыве с ними не из приятных.

Практически неизбежно, что вы причините своему партнеру вред, разорвав отношения, но то, как и , когда вы расстаетесь с ними, повлияет на то, насколько это расстраивает вас обоих.

Вот несколько вещей, о которых следует подумать, прежде чем расстаться с кем-то, чтобы попытаться свести к минимуму душевную боль, которую вы причините.

1. Сделайте это лично, если возможно

Обычно вы можете закончить дела виртуально, если вы побывали на нескольких свиданиях или не виделись давно.

Просто не забудьте на самом деле сказать им, ради бога. Если вы считаете, что привидение является социально приемлемым, вы можете прекратить читать.Для тебя нет надежды.

Если вы начали встречаться с друзьями друг друга, ночевать друг у друга или просто чувствуете, что отношения вышли за рамки начального этапа отношений, вы должны расстаться с ними лицом к лицу.

Если это уже давно, то обязательно нужно лично. Двухлетний парень моей подруги жестоко расстался с ней в результате быстрого 10-минутного телефонного звонка из офиса. У нее шрамы на всю жизнь. Не будь тем парнем или той девушкой.

Расставание с кем-то не позволяет вам относиться к нему с меньшим уважением. Объяснение лицом к лицу того, почему вы прекращаете дела , поможет обеим сторонам принять окончательность ситуации.

Организуйте встречу с ними и быстро поднимите вопрос, так как светская беседа в этой ситуации будет некомфортной.

С другой стороны, сделать это лично не всегда возможно. Если у вас отношения на расстоянии, не нужно ждать, чтобы расстаться с ними лично, если вы не увидите их в течение нескольких месяцев.Если вы знаете, что все кончено, лучше сделать это виртуально, чтобы вы оба перестали тратить время зря.

2. Выберите правильное место

Желательно сделать это в каком-нибудь уединенном месте, например, в их доме (не в вашем, если вы не живете вместе — пусть они будут дома!), Чтобы им не пришлось встречать дорогу домой с заплаканным лицом.

По крайней мере, выберите место, которое не особенно занято, чтобы, если они расстроятся, они не плакали перед толпой людей. В парке всегда хорошо, если погода хорошая.

Пожалуйста, не выбирайте место, которое кажется романтическим, и не делайте этого за ужином в переполненном ресторане.

3. Сделайте это как можно скорее

Меньше всего вы хотите причинить им вред, поэтому вы, вероятно, продолжаете откладывать это, но они, вероятно, уже знают, что что-то не так.

Они могут сказать, что все изменилось. Очень немногие расставания становятся полной неожиданностью для человека, с которым расстались, даже если они это отрицают.

Чем раньше вы это сделаете, тем скорее вы сможете продолжить свою жизнь и снова стать счастливыми.

Это не означает, что вам следует отказываться от отношений, как только вы наткнетесь на твердую почву — отношения тяжелы и требуют работы.

Но если вы не видите потенциально счастливого конца событий, нет особых причин откладывать неизбежное.

Исключением из этого правила является…

4. Старайтесь избегать особых случаев

По возможности старайтесь избегать знаменательных дат, которые должны быть счастливыми, например их дня рождения или кануна Нового года.

Постарайтесь также избегать грустных дней, например годовщины смерти любимого человека.

Просто включите свой мозг и подумайте, как бы вы себя чувствовали на их месте.

С другой стороны, пожалуйста, не ждите и делайте это на следующий день ПОСЛЕ их дня рождения. Это не делает им одолжение. Вы подарили им прекрасные воспоминания в их знаменательный день, но сразу же сделали эти воспоминания невероятно горькими, поскольку они поймут, что вы все это планировали.

5. Скажите им правду

Я знаю, вы могли бы подумать, что лучше сказать им, что вы только что разлюбили их, чем что вы влюбились в кого-то другого, но это не так.

Они узнают правду, и даже если они этого не сделают, они все равно будут чувствовать, что что-то пошло не так, и вы не рассказываете им всю историю.

Честность — это на 100% лучшая политика, какой бы ни была ваша причина разрыва с ними.

Отвечайте на их вопросы честно, не сообщая лишних подробностей, которые только усугубят ситуацию.

Это возвращает нас к идее разрыва, основанного на уважении к партнеру. Ложь или отсутствие каких-либо объяснений — это не способ проявить уважение к тому, кто вам небезразличен.

Но вы все равно можете тактично объяснить свои причины, и лучше всего это делать, рассказывая о своих чувствах, а не прибегая к зачитыванию списка их недостатков.

Конечно, их поведение может быть одной из основных причин вашего решения, но сейчас не время указывать пальцем на вину.

И представление о разрыве, основанном на вас и ваших чувствах, дает им меньше возможностей сказать, что они изменятся.

6. Относитесь позитивно к своему времени вместе

Всегда придерживаясь правды, постарайтесь выразить партнеру, что вы с нежностью вспомните время, которое вы провели вместе.

Им будет легче, если они не будут чувствовать, что вы сожалеете обо всех отношениях.

Скажите им, что вы желаете им всего наилучшего и надеетесь, что они найдут кого-то, с кем будут по-настоящему счастливы.

Эти простые слова могут помочь вашему партнеру увидеть положительный исход разрыва и увидеть отношения как полезную часть своего пути.

7. Не проси перерыва

Сколько вы знаете пар, которые ушли в «перерыв», когда дела стали тяжелыми, а затем снова сошлись и остались такими? Я так и думал.

Перерыв часто используется как временная мера людьми, которые хотят расстаться со своим партнером, когда у них не хватает смелости сделать это сразу.

Хотя на первый взгляд может показаться, что это не так, это довольно эгоистичный шаг. Если в глубине души вы знаете, что все действительно кончено, пора его заканчивать. Не затягивайте.

8. И не проси «времени»

Еще одна техника, используемая теми, у кого не хватает смелости просто сделать это. Сказать партнеру, что вы не уверены в отношениях, а затем попросить его дать ему время подумать — это не круто.

Они, скорее всего, потратят это время на одержимость этим и в целом будут чувствовать себя несчастными, когда смогут начать процесс движения вперед.

9. Дайте понять, что все кончено

Не попадайтесь в ловушку, думая, что оставить их с клочком надежды лучше, чем полностью снять пластырь. Это не. Если они знают, что все кончено, они могут начать преодолевать это.

Если вы оставите у них впечатление, что есть шанс, что вы двое снова вместе, они могут быть полны решимости вернуть вас.

10. Но, конечно, будьте нежны!

Хотя срывание лейкопластыря звучит немного грубо, это необязательно! Вам нужно быть твердым и ясным, но вы также должны быть добрыми и нежными.

Не позволяйте себе волноваться и старайтесь не плакать, если можете.

С другой стороны, не ведите себя так, будто вы каменный, ведь вы не хотите, чтобы они думали, что вам все равно.

Это баланс, но лучше постоянно напоминать себе, как бы вы себя чувствовали, если бы вы были на их месте, и использовать это как ориентир для своего поведения.

Что бы вы ни делали, не говорите им, что, по вашему мнению, они слишком остро реагируют.

11. Позвольте им диктовать, что делать дальше

Возможно, вам придется иметь дело с неудобным возвращением вещей друг друга, или вы даже можете жить вместе. Что бы ни случилось, лучше позволить им самим распорядиться (хотя вы не должны быть тряпкой).

Я всегда считаю, что отсутствие контактов — лучший способ выйти из ситуации, когда вы впервые расстаетесь, чтобы дать обеим сторонам возможность разобраться в происходящем и начать выздоравливать.

Если они хотят поддерживать связь, а вы считаете, что это не здорово, сообщите им об этом как можно тактичнее.

Вы можете быть друзьями в будущем, , но никто не может легко превратить романтические отношения в дружбу.

Если вы начали встречаться с кем-то новым (или уже были), не выставляйте напоказ это. Из уважения держите его подальше от социальных сетей.

Каким бы ужасным ни казался процесс, постарайтесь рассмотреть его в перспективе. Вы будете в порядке, и они будут в порядке.Это для лучших. У тебя есть это.

Часто задаваемые вопросы о расставании

Помимо самого акта расставания, есть еще кое-что, что следует учитывать.

Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов, которые могут помочь вам максимально упростить этот процесс.

Что делать, если я живу со своим партнером?

Здоровый разрыв сложен, когда вы все время находитесь под ногами друг друга, поэтому, если вы знаете, что собираетесь разорвать отношения, постарайтесь найти временное жилье в другом месте.

Попросите вас остаться на диване у друга, переехать к родителям или посмотреть, есть ли поблизости недорогой отель или отель типа «постель и завтрак», в котором вы могли бы ненадолго обойтись.

В долгосрочной перспективе одному или обоим нужно будет найти другое место для проживания, и этот процесс должен начаться немедленно.

Чем дольше вы живете со своим бывшим партнером, тем труднее будет вам обоим двигаться дальше.

И, к сожалению, между вами может возникнуть некоторая неприязнь, которая может перерасти в споры, если это будет продолжаться слишком долго.

Что, если я все еще люблю их?

Вы можете увидеть, что отношения нездоровы или просто не должны быть такими, но это не значит, что вы не заботитесь о своем партнере.

Вы можете даже сильно их любить, но любви не всегда достаточно, чтобы держать двух людей вместе.

Любовь — это повод дать отношениям все шансы на успех, но это не повод упорствовать в том, что не отвечает вашим интересам в долгосрочной перспективе.

Решая, расстаться с кем-то или нет, постарайтесь отделить свои чувства от более практических и реалистичных моментов.

Не позволяйте чувствам — даже любви — удерживать вас в отношениях, которые в конечном итоге обречены на провал.

Что, если они этого не ждут?

Хотя большинство людей почувствуют, что в отношениях что-то не так, это не всегда так.

Это особенно верно, если вы никогда не говорили со своим партнером о своих чувствах.

Если кто-то не ожидает разрыва, новость ударит вдвойне. Но совет особо не меняет…

… не откладывайте, будьте честны, ясны и тверды.

Что, если они не хотят / не позволят мне расстаться?

При расставании с кем-то люди будут очень стараться, чтобы этого не произошло.

Они могут настаивать на том, чтобы вы дали вещам «еще один шанс», даже если вы уже дали отношениям все возможности для успеха.

Не уступайте никаким требованиям и твердо придерживайтесь своего решения, даже если они пытаются обвинить вас, используют эмоциональный шантаж или просто потому, что они кажутся настолько опустошенными событиями.

Не думайте, что вы должны объяснять им, почему вы прекращаете отношения.

Для начала предложите четкое объяснение, но не ощущайте необходимости в дальнейших подробностях.

Если вы приняли свое решение и это то, что вы тщательно обдумали, вы должны стоять твердо и повторять, что все кончено и что они не могут сказать или сделать ничего, что изменило бы ваше мнение.

Будьте готовы закончить разговор и уйти, если необходимо.

И если они упорствуют в попытках вернуть вас, просто откажитесь от взаимодействия с ними, когда они поднимут эту тему.

Конечно, вам, возможно, придется поговорить с этим человеком по разным причинам, но вам не нужно говорить с ним о ваших отношениях.

Мне очень плохо, что мне делать?

Нельзя отрицать, что расстаться с кем-то, особенно если вы его любите, — это непросто.

Вы обязательно испытаете довольно неприятные чувства, такие как вина, раскаяние, печаль и даже пустота от незнания того, что будет дальше.

Не существует волшебной пилюли, которая поможет вам избавиться от этих чувств, но стоит вспомнить, почему вы вообще предпринимаете это действие.

Четко сформулируйте причины и используйте их, чтобы напомнить вам, что вы поступаете правильно.

И не позволяйте грусти, гневу или разочарованию вашего партнера ложиться на ваши плечи.

Возможно, вы были инициатором разрыва, но отношения — это два человека, и их чувства — не ваши.

Что, если у меня возникнут сомнения?

Если вы расстаетесь со своим партнером, а затем у вас возникли сомнения, не волнуйтесь, это довольно частое явление.

Если вы были вместе долгое время, вы, несомненно, стали бы неотъемлемой частью жизни друг друга.

Столкновение с разделением этих жизней и абсолютной неопределенностью будущего может стать огромным практическим и эмоциональным потрясением.

Понятно желать, чтобы все вернулось на круги своя.

Только то, как это было, не работает для вас, и вы должны постоянно напоминать себе об этом, пока не приспособитесь к своей новой реальности.

Что делать, если у них депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем?

Прекращение отношений с человеком, страдающим депрессией или другим психическим заболеванием, может быть вдвойне трудным.

Вы можете чувствовать ответственность за их эмоциональное благополучие и стабильность, но правда в том, что насколько вы можете помочь им справиться с их состоянием, это все равно их состояние.

Если отношения нездоровы для вас или их, или обоих, их прекращение по-прежнему является правильным решением.

Приведенный выше совет по-прежнему верен, и нелегко быть мягче, чем вы могли бы быть с кем-то, у кого нет проблем с психическим здоровьем.

Единственное, что вы могли бы сделать по-другому, особенно если вы были с этим человеком долгое время и знаете его друзей и семью, — это сообщить им об этом после того, как вы расстались со своим партнером.

Может показаться, что вы идете за спину своего партнера, но если вы считаете, что ему потребуется поддержка и он может представлять для себя какой-либо риск, это добрый и разумный поступок.

Я боюсь расстаться с партнером, что мне делать?

Если эти отношения были важной частью вашей жизни в течение значительного периода времени, их прекращение может быть источником страха.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *