Как женщине перестать ревновать своего мужчину к бывшей его жене

58

Мнение психолога: как не ревновать своего мужчину к бывшей его жене

Ревнуете своего мужчину к его прошлому? Психолог расскажет, как прекратить ревновать к бывшей супруге и детям от первого брака.

Каждый человек по натуре собственник. Нежелание делить своего мужчину еще с кем-то – нормально для женщины. Однако ревновать к прошлой жизни, к бывшей жене и детям от первого брака – по меньшей мере, глупо. А еще это может представлять серьезную опасность для отношений.

К сожалению, в современном мире много разводов и неполных семей. Нередко у пары, которая вступает в повторный брак, за плечами груз прошлой семейной жизни.

Важно понять, что после развода бывшая жена вашего мужчины никуда не пропадает, не испаряется. Она даже может жить с вами рядом – на соседней улице. А если в прошлом браке есть общие дети, то разведенные супруги вынуждены общаться, даже если им это неприятно.

По причине ревности к бывшей жене часто распадаются вновь созданные союзы. Если и вас гложет это недостойное чувство, постарайтесь от него избавиться.

Для начала надо усвоить, что взрослых людей без прошлого не бывает. Вы встретили и полюбили своего мужчину таким, какой он есть. А он не чистый лист тетради, у него есть свой характер, устоявшиеся привычки, собственное мнение и, главное, свобода. Он не ваш раб, поэтому имеет полное право выбирать, с кем ему общаться.

Верный способ избавиться от ревности к бывшей жене – поставить себя на место мужчины. От прошлого брака у него есть дети. Разве это порядочно, отказывать им во внимании, материальной помощи, воспитании? Да, женщина стала ему чужой, но отцом для своих детей он остается по-прежнему.

Чтобы не ревновать, сразу обговорите с мужем, как часто и в какой форме он будет общаться с бывшей семьей. Откровенно признайтесь, что вас волнует то, что он будет видеться с бывшей женой. Пусть любимый пойдет вам на встречу и будет проводить время с отпрысками на нейтральной территории, например, на прогулке в парке или в развлекательном центре.

Если начнете устраивать сцены и запрещать, это обернется потерей доверия. Мужчина начнет обманывать, скрывать встречи с прошлой семьей. А когда узнаете (рано или поздно это случится) – будет в стократ больнее! Еще один плюс в вашу карму – чем больше свободы дадите мужу, тем сильнее он будет вас уважать и ценить.

Наконец, придется просто смириться, что бывшая супруга звонит или пишет теперь уже вашему мужу. Поверьте, это не флирт и не любовное общение. Они лишь обсуждают проблемы общих детей, вопросы финансовой или другой помощи. Отнеситесь к этому мудро – с пониманием и лояльностью.

Подумайте, вам ведь также было бы важно, чтобы отец ваших детей после развода помогал и деньгами, и советом. Ведь если ваш супруг не отказывается от такой поддержки, то это говорит лишь о его добропорядочности. Вам повезло – вы связали жизнь с надежным и честным человеком!

Пройдет время, и у вас тоже будут свои детки. Ревность может вспыхнуть с новой силой. Старайтесь не ставить своих общих детей выше его наследников от предыдущих отношений. Это неправильно. Вы можете даже проводить время все вместе – если, разумеется, бывшая половина не против.

И, наконец, от ревности к бывшей жене можно избавиться еще проще – выбросить проблему из головы и заняться любимым делом, собой, построением своих отношений. Если мужчина остановил выбор на вас, соответствуйте. Каждый день совершенствуйтесь, будьте для своего любимого лучшей во всем. Тогда и чувство ревности не появится, ведь вы – королева!

Что делать, если ревную к бывшей жене мужа

29 июня 2020 в 10:42

Когда вы познакомились со своим мужчиной, вы наверняка знали, что у него есть какое-то прошлое. Так почему же вы сейчас задаетесь вопросом, как перестать ревновать к его бывшей жене? Разве вы полюбили его не таким, как он есть сейчас?

Конечно, вы не хотите ни с кем делить своего любимого. Это абсолютно понятное и естественное желание. Но следует учитывать и тот факт, что даже если вы очень сильно захотите, того, что было в его жизни вы изменить не в силах, поэтому, мучиться от ревности к прошлой жизни просто глупо.

Как перестать ревновать к бывшей жене — рекомендации психолога

1.

Для начала поймите, что если ваш муж заботится о детях от первого брака и любит их, это только характеризует его как надежного и ответственного человека. Его дети всегда останутся его детьми, в то время как бывшая жена уже давно чужой человек. И живет-то он с вам, а не с ней, значит, считает, что по каким-то параметрам вы ее превосходите.

А если вы будете давить на него и ограничивать его свободу, все может закончиться тем, что он разочаруется в вас и ваши отношения разрушатся. Разве вы хотите такого результата? Предоставьте ему самому решать, сколько времени он должен посвятить своим детям. Это абсолютно нормально.

2.

Вас не должно волновать и то, что его бывшая жена иногда может позвонить ему и обговорить какие-то вопросы, касающиеся совместных детей. Не считайте это покушением на свою частную жизнь и даже наоборот, приветствуйте то, что он продолжает принимать участие в их жизни. Так и должно быть. Такого человека нельзя ревновать, его можно только уважать и гордиться им.

3.

Даже если у вас есть собственный ребенок, это не может поставить его выше, чем дети от первого брака. Да, конечно, для вас он самый любимый, но ваш муж-то любит всех своих детей одинаково. И в той семье остались тоже его дети. Представьте, как вам было бы тяжело, если бы вас лишили возможности видеться со своим ребенком. Так неужели вы хотите причинить такую боль человеку, которого любите?

4.

С согласия его первой жены постарайтесь сделать так, чтобы ваши дети подружились. Таким образом ваш муж сможет брать своих детей в вашу семью, и вы будете проводить больше времени вместе без необходимости отпускать его к той женщине. Возможно, что она будет только рада этому, ведь этим вы несколько развяжете ей руки, и она сможет обустраивать собственную жизнь.

5.

Ну и, наконец, чтобы перестать ревновать к его бывшей жене, перестаньте думать о ней, а постарайтесь лучше соответствовать образу той женщины, которую он встретил и полюбил уже после нее.

Как избавиться от ревности к бывшей — советы

Он уже несколько лет, как оставил свою бывшую, но для Вас отношения по-прежнему напоминают танго втроем. Она уехала в другой город, он стер ее номер телефона, однако Вы то и дело натыкаетесь на свидетельства ее недавнего, как Вам кажется, присутствия в своей жизни.

То забытое в его альбоме старое фото, то подаренные ею диски, то он вдруг вспомнит о ней, стараясь сделать Вам комплимент. Но результат получается обратный. И чем дальше отходят в прошлое его прежняя возлюбленная, тем острее для Вас звучит вопрос: как избавиться от своей ревности?

1.

Если становится ясно, что искра легкой ревности больше не поддерживает пламя вашей любви, а приводит к разрушительным последствиям, то пора принимать срочные меры. Ревность, как говорят психологи, удел слабых. Чтобы перестать ревновать к бывшей жене своего мужа, попробуйте преодолеть свою слабость.

2.

Мужчины, в отличие от женщин, живут будущим, а не прошлым и не склонны к воспоминаниям о бывших женщинах. Конечно, он бессознательно сравнивает Вас с некоторыми из бывших, но не стоит зацикливаться на этом и, тем более, устраивать соревнования с «приведениями» из прошлого.

Однако если бывшую девушку он всё чаще вспоминает в вашем присутствии, стоит понаблюдать за его эмоциями. Если он равнодушен и рассказывает о бывшей части своей прошлой жизни, не стоит ревновать. Если Вы заметили тоску, также не спешите страдать.

Подумайте, чем привлекли его Вы? Что выгодно отличает Вас от бывшей подруги любимого? Возможно, любимый переживает сложный период в жизни. У него проблемы на работе и он невольно тоскует по прежним беззаботным временам. Поддержите его в этот момент, и призрак прошлой любви мгновенно растворится.

3.

Хорошим решением проблемы, связанной с ревностью к бывшей, может стать Ваше новое увлечение. Речь не идет о любви на стороне. Попробуйте сосредоточить всё своё внимание не только на любимом человеке, вокруг есть много способов интересно и творчески провести время.

Найдите хобби, больше времени уделяйте своей внешности и своему здоровью, любимый сразу заметит, как Вы похорошели. Наконец, просто больше работайте. Признайтесь себе честно в том, что Ваша ревность во многом связана материальной зависимостью от мужчины и страхом остаться без средств к существованию.

Чтобы перестать ревновать к бывшей жене, попробуйте обрести финансовую независимость или хотя бы найдите новый источник дохода, кроме избранника. Ваша самооценка сразу пойдет вверх, да и супруг посмотрит на Вас другими глазами.

Как только Вы будете востребованы на работе или в общественной организации — сразу возрастет потребность в Вас и у любимого человека. Свободное время вы теперь будете чаще проводить вместе- А вспоминать о бывшей и ревновать к ней у вас уже не будет времени и желания.

Как отвадить бывшую жену мужа?

Жизнь – сложная штука и иногда случается так, что бывшая жена вашего мужа не дает вам покоя, заставляет ревновать, постоянно названивает, угрожает, выдвигает различные требования, шантажирует ребенком и проч. Как отвадить бывшую жену мужа и вернуть покой в дом? ведь такая ситуация способна хоть кого довести до белого каления.

Конечно, эта женщина, безусловно, знает о том, какой разлад она вносит в вашу семью и действует вполне сознательно. И неважно, из каких соображений она так поступает – хочет ли вернуть мужа, мучаясь от ревности или же просто ей необходима постоянная материальная помощь.

В любом случае, ее постоянное присутствие в вашей жизни недопустимо, а если вы будете показывать свое негативное отношение и устраивать скандалы, может и привести к крушению вашего собственного брака.

1.

Итак, чтобы перестать ревновать, вам следует спокойно поговорить с ней, если это удастся. Попытайтесь выяснить, чего именно она хочет. Если она лелеет надежду, что ваш муж вернется к ней, объясните, что это невозможно и пусть не тратит напрасно свое и ваше время, а вместо этого попробует найти собственное счастье.

2.

Если она начнет спекулировать их общим ребенком, скажите, что вы совсем не против того, чтобы ваш муж с ним общался и даже готовы брать его к себе время от времени. Возможно, это даст ей больше свободного времени для себя и для того, чтобы она обустроила собственную личную жизнь.

3.

Если это не поможет или она не хочет с вами разговаривать, ехать к ней и разбираться со скандалом не только бесполезно, но и в значительной мере повредит вашим отношениям с мужем. Да и вы будете смотреться в такой ситуации не самым лучшим образом.

4.

Может быть, тогда вам следует поговорить с собственным мужем и узнать, что он сам думает по этому поводу. Как правило, мужчин тоже тяготит такая двусмысленная ситуация и они чувствуют свою косвенную вину за то, что происходит.

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы перестать ревновать к бывшей жене, это не подавать виду, что вас беспокоят ее звонки и общение мужа с его бывшей женой. Муж должен чувствовать, что вы бесконечно ему доверяете и абсолютно уверены в нем. Даже наоборот, после того, как он съездит к ней, можете поинтересоваться, не нужна ли ребенку помощь или приготовьте подарок для следующего визита.

5.

Если это возможно, родите собственного малыша. Это укрепит вашу семью и заставит мужа больше внимания уделять вам и ребенку. Кроме того, обычно после того, как в новой семье появляется ребенок, бывшие жены теряют всякую надежду вернуть былые отношения и прекращают донимать мужа своими звонками.

© Автор: Вера Юдакова
© Фото: depositphotos.com

Как перестать ревновать мужа к бывшей жене

Разрушающие

эмоции  – одна из главных причин разводов. Можно ли навсегда перестать ревновать, избавившись от деструктивного, разъедающего отношения чувства. Для начала необходимо разобраться с причинами, а затем постараться научиться доверять партнеру и честно разговаривать без подозрений и домыслов.

О том, как преодалеть чувство ревности расскажет эта статья и видео в конце статьи.

Мужчины и женщины, в чьем прошлом были бурные романы, сильная любовь, с большим трудом расстаются с воспоминаниями. Если ваш друг недавно развелся, то сдержать свои эмоции при виде его непринужденного общения с бывшей, порой невозможно. Если для вас актуален вопрос, как перестать ревновать к бывшей жене, сначала попросите помощи у любимого, возможно, он сможет развеять все ваши страхи.

И те, кто уже искал способы как избавиться от ревности, скорее всего знают, что стандартные советы типа: разнообразить свою жизнь, свои интересы, понять, что ревность это эгоизм и желание ограничить свободу другого, принять-простить-отпустить и полюбить соперниц и т.д. НЕ РАБОТАЮТ.

Вернее, они может и работают. Проблема в другом. Проблема в том, что человек, который испытывает сильную ревность просто НЕ В СОСТОЯНИИ ВЫПОЛНИТЬ ЭТИ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ, КАК ПОБОРОТЬ РЕВНОСТЬ.

Это тоже самое, как советовать человеку без ноги пойти заняться танцами, рассказывая как это прекрасно, и как это поднимает настроение и улучшает самочувствие. Да, танцы — это прекрасно. Но человек-то без ноги. И для него эти советы — повод еще глубже увязнуть в депрессии. Ощущая свою неполноценность и вину за то, что он не может этого сделать. В то время как отсутствие ноги — это не его вина. Это его проблема. Которую можно решить современными медицинскими способами. И тогда потребность убеждать человека «пойти развеяться и не зацикливаться» отпадет сама собой.

Если мужчина «коллекционирует» своих бывших в социальных сетях, это также может указывать на то, что он неуверен в себе, а через онлайн-флирт, дружбу он поднимает свою самооценку, подтверждает свой «мужской» статус, гордится своим любовным прошлым, чувствует себя более значимым, конкурентноспособным среди других мужчин и, одновременно, привлекательным в глазах женщин.

Что еще могут скрывать загадочные слова мужа «мы с бывшей просто друзья»?

Любая дружба между мужчиной и женщиной всегда содержит в себе намек на нечто большее, пусть даже для кого-то одного. Она может предполагать переход на стадию любовных отношений. Не исключением является и виртуальное общение — для бывшей сохранение себя в «друзьях» может означать некую надежду на возобновление связи.

Даже если позвонит бывшая жена и попросит его помощи, не запрещайте и не выражайте своего недовольства. Если их объединяют дети, то это нормально, когда отец принимает участие в судьбе своих детей, такой мужчина достоин уважения. Если же детей общих нет, а бывшая жена не хотела развода и слишком часто обращается за помощью, попросите мужа, только очень мягко, ограничить их совместное общение. Лучше вообще не думать о его бывшей супруге, потратьте лучше это время на себя, чтобы оставаться всегда на высоте и быть самой лучшей для мужа, и тогда ни одна женщина не сможет стать разлучницей.

Советы психологов

Подумайте, что именно вызывает у вас ревность? Если муж не видится со своей бывшей, не упоминает о ней в разговорах, не хранит ее фотографии, а вас все равно съедает «зеленоглазое чудовище», пора менять отношение к себе. Скорее всего, вы слишком неуверенны в себе. Займитесь аутотренингом, поделитесь проблемой с человеком, которому доверяете, сделайте визит к психологу. И не забывайте: если ваш муж сейчас живет с вами, значит, он любит именно вас. Долой комплексы!

3. Полюбите себя такой, какая вы есть. Даже если неуверенность в себе идёт из детства из-за нехватки любви и одобрения, с ней можно справиться сейчас. Если вы научитесь любить себя, поймёте, что достойны уважения и любви, то ревность исчезнет сама собой, перестав мучить вас и мешать построению счастливой семейной жизни.

Что еще может вам пригодиться:

• Используя Турбо-Суслик, вы можете очистить свой ум от всех вызывающих ревность мыслей и образов, а также погасить связанные с ними эмоции.
• Вы можете добраться до любых эпизодов своего прошлого, в том числе и всех, оказавших влияние на формирование вашей ревности. С Турбо-Сусликом же вам даже не придется вспоминать все свои ситуации из прошлого — их помнит ваше подсознание, включая все детские и даже младенческие психологические травмы, и этого достаточно для того, чтобы их обработать и освободиться от их влияния на ваше настоящее и будущее.
• Работа по Турбо-Суслику ведется полностью самостоятельно, без всяких помощников, наставников и т.д.
• Для занятий по системе вам понадобится всего лишь полчаса-час в день в удобное время, а результаты вы ощутите очень быстро.

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Как перестать ревновать мужа к бывшей жене

Разрушающие эмоции  – одна из главных причин разводов. Можно ли навсегда перестать ревновать, избавившись от деструктивного, разъедающего отношения чувства. Для начала необходимо разобраться с причинами, а затем постараться научиться доверять партнеру и честно разговаривать без подозрений и домыслов.

О том, как преодолеть чувство ревности и расскажет эта статья и видео в конце статьи.

Как перестать ревновать: причины возникновения ревности

Прошлое во многом определяет, наше поведение, образ мыслей, страхи, связанные с различными житейскими вопросами. Поэтому зарождение чувства ревности может происходить по следующим причинам:

• страх оказаться в одиночестве;

• разрушающее чувство собственничества;

• поведенческие клише;

Разрушающее чувство возникает не на пустом месте, а как опыт, почерпнутый из жизненных ситуаций. Чтобы перестать ревновать, нужно устранить свои комплексы из прошлого. Если мысли навязчивы, то необходимо спокойно проанализировать их и начинать работу над ошибками.

Как перестать ревновать мужа к прошлому?

Достаточно часто чувство возникает к прошлому любимого человека. Как перестать ревновать в таком случае? По мнению специалистов, ревность — это нормальное чувство, но все же до определенной черты, за которой начинаются глубокие эмоциональные переживания, переходящие в истерики.

Попробуйте найти причину такого поведения, вспомните, когда вы впервые почувствовали дестабилизирующие эмоции к бывшим подругам супруга. Сразу порадуйтесь тому, что Он сделал предложение именно вам, а не тем дамам из прошлой жизни. Для любого представителя сильного пола женитьба очень серьезный шаг и в большинстве случаев он связывает себя брачными узами только с желанной и любимой женщиной. Вспомните об этом и вопрос: «Как перестать ревновать» не будет вас беспокоить.

Не думайте о его бывшей жене

Чувство собственности по отношению к возлюбленному оправдано женской природой. Но не всегда оправдано его проявление, тем более не позволительно распускать свои эмоции, влияющие на отношения с близкими людьми. Если вы соединили свою судьбу с мужчиной, у которого уже была семья, то главное перестать ревновать к его бывшей супруге.

Первое, что необходимо сделать – принять мужа с его бывшей женой, их общими детьми, друзьями и другими персонажами из прошлой жизни. Подумайте, когда вы строили отношения со своим будущим мужем, вы уже знали, что у него семья. Эта действительность не помешала вам выйти замуж. Так в чем же дело? Вы вместе, а бывшая супруга остается бывшей, так стоит ли проявлять деструктивные эмоции, обижая супруга недоверием.

Как перестать ревновать, если в бывшей семье остался ребенок? Запомните, запрещать отцу общение с чадом не позволительно. Более того, мужчина который принимает активное участие в судьбе детей, достоин всемерного уважения и восхищения. Если вы проявите понимание, будете поддерживать его общение с подрастающим поколением, то он никогда не захочет потерять такое сокровище, как вы.

Советы специалистов

Перестать ревновать вам помогут советы психологов.

Если вы не хотите потерять любимого человека, не ищите поводов для деструктивного чувства. Займитесь повышением самооценки, контролируйте эмоции. Это спасет вас от развода и негативных мыслей

Уважайте выбор любимого, не ограничивайте свободу общения. Бесконечные скандалы, подозрения приведут к разрыву отношений, и вы перестанете ревновать в силу событий.

Полюбите себя, преодолейте неуверенность, проявите здоровый эгоизм – займитесь своим здоровьем и внешностью. Вы достойны любви и уважения, а ревность – чувство недолюбленных, ограниченных людей.

Научитесь переключаться с негатива на позитив, избегайте людей с плохой энергетикой, подстрекающих к действиям, разрушающим семью. Улыбайтесь, жизнь прекрасна

Не портите брак беспочвенными подозрениями, избавьтесь от желания контролировать мужа. Любовь – это доверие, забота и уважение!

О том, как перестать ревновать, расскажет психолог в этом видео:

 Как перестать ревновать? Чем раньше вы озадачите себя таким вопросом, тем больше шансов сохранить семью. В любом случае, в семейных отношениях первую скрипку играет женщина. И если вы руководствуетесь эмоциями, а не умом, то могут возникнуть трудности, которые со временем перерастут в разрыв. Поэтому, берегите любовь, не отравляйте ее разрушающими эмоциями!

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Психолог дала совет, как перестать ревновать бывшего мужа — Рамблер/женский

Найти выход из непростой жизненной ситуации, справиться с решением самой сложной проблемы читателям поможет наш психолог.

Марина К. пишет:

— Мария, вы, прочтя мое письмо, возможно, скажете, что я из тех, кто не знает, чего хочет… Да я и сама себе удивляюсь. Мне 35 лет, два года назад мы с мужем развелись, 6-летний сын живет со мной, но с отцом видится часто, они очень любят друг друга. Вы, конечно, спросите, из-за чего мы с мужем расстались. Как объяснить… В общем, мне нет, показалось, что чувств между нами больше нет.

Сплошная рутина: утром я веду сына в садик, несусь на работу, вечером забираю его, встаю к пли.. И так — каждый день. Муж работал много, помощи от него я требовать не могла. А в выходные — уборка, стирка, глажка, разве чем выбирались в парк погулять или в зоопарк — сын у нас очень животных любит. И та к я от всего устала, что муж начал меня раздражать: не так ест, не смешно шутит, не то говорит… Расстались.

Но вот недавно у него появилась женщина. Он это не скрывает, да и сын мне все уши прожужжал, какая «тетя Аня хорошая». И я спать перестала: так я бывшего мужа к этой Ане ревную! Даже несколько раз не разрешила ему с сыном увидеться.

Он не понимает, что происходит. А может, делает мне ему, вид, что не понимает… И я думаю: сказать ему, что я хочу вернуть наши отношения, или продолжать мучиться? Выходит, я ошиблась, расставшись с мужем? Мария, помогите мне понять себя!

ПСИХОЛОГ

Мария Радионова Кандидат психологических наук, имеет 20-летний опыт работы доцентом на факультете консультативной и клинической психологии МГППУ.

В настоящее время — медицинский психолог Центра профилактики зависимого поведения Московского научно-практического центра наркологии. Автор нескольких учебников и монографий по клинической психологии. Более 20 лет занимается практической консультативной и психотерапевтической работой.

Бывает, Марина, проходят годы, а ты живешь как во сне — делаешь что-то, суетишься, все дни заполнены… А потом оказывается, что упускаешь, не видишь того, что важно, не ценишь чего-то главного. И осознание этого приходит через боль: потеряла, разрушила все своими руками… Это то, что с вами сейчас происходит. Ошиблась, расставшись с мужем? Скорее всего, да, ошиблась. Стоит ему сказать, что хотелось бы все вернуть? Скорее всего, стоит. Захочет ли он вернуться? Неизвестно. Но лучше услышать «нет», чем мучиться и «топтаться на месте».

Однако прежде чем говорить с мужем, надо постараться многое вспомнить: что за человек был рядом с вами, чего он ждал от ваших отношений и чего ждали вы? Чего вам не хватало? А ему? Были ли у вас общие интересы, кроме ребенка? Что для него значила семья и что она значила и значит для вас? Что он для нее делал? Ценили ли вы это или воспринимали как должное? Что мешало вам с мужем обсуждать ваши отношения и договариваться? Какую роль в вашей жизни играли родственники? Часто они оказывают огромное влияние на отношения супругов…

Вы расстались с мужем, когда ваша семья находилась на стадии триады. Появление ребенка — не только радость, но и один из наиболее глубоких кризисов семьи. Это нормально, важно то, как семья справляется с кризисом. Семейная структура становится более устойчивой, но члены семьи несколько отдаляются друг от друга. Нередко мужчины говорят, что чувствуют себя заброшенными, женщина много времени уделяет ребенку. Интимные отношения часто ослабевают.

Одна из дисфункций, которая может происходить на этой стадии, по мнению семейного психолога Анны Варги, это чрезмерный детоцентризм, когда ребенок оказывается на вершине семейной иерархии, родительские роли подавляют супружеские отношения. То есть супруги прежде всего становятся папой и мамой, а не мужем и женой. Многие начинают испытывать разочарование. В то же время они учатся поддерживать друг друга и совместно справляться с трудностями.

Но для этого нужны новые договоренности (кто обеспечивает семью, кто, когда и как занимается ребенком и др.), умение учитывать потребности друг друга, определенная гибкость.

Так почему же у кого-то семейная лодка плывет и не разбивается, а у кого-то наскакивает на бытовые рифы и распадается в щепы? По мнению другого семейного психолога Анны Юхневич, не быт как таковой тому причиной, а то, что люди пускают свои «лодки» на самотек. Чтобы отношения развивались, нужно в них вкладываться! Почему быт в семье начинает восприниматься как рутина? Часто по контрасту с эйфорией, которая присуща этапу влюбленности. Яркие краски вдруг сменяются серой обыденностью.

Но влюбленность не может длиться вечно, даже физиологически она ограничена примерно 2–3 годами. Является ли влюбленность единственным основанием семьи? Что еще связывает людей в браке? Дети, секс, взаимные интересы, душевная близость, взаимное уважение, ответственность, материальная сторона отношений, квартирный вопрос, привычка, привязанность… А где же любовь, спросите вы. А она как раз и проявляется в привязанности, душевной и сексуальной близости, взаимном уважении, общих интересах, стремлении поддерживать друг друга. Но чтобы любовь окрепла, надо работать над отношениями, общаться, преодолевать эгоизм, проявлять терпение.

Тогда быт не пугает, а жизнь наполняется смыслом. Ревность, которую вы испытываете к бывшему мужу, может говорить о задетом самолюбии и чувстве собственничества, но, возможно, он вам действительно дорог и вы не хотите его окончательно потерять.

Только вы можете решить, что вами движет. Если первое, то опять же вам решать, является ли это основанием, чтобы пытаться вернуть мужа. Но если даже окажется, что «поезд ушел», надо пережить эту потерю и двигаться дальше. Осознание своих ошибок позволяет пересмотреть жизнь и не совершать их впредь.

КАК БЫТЬ

— Постарайтесь осознать, что вами движет: только ли ревность и задетое самолюбие или вам действительно дорог бывший муж.

— Проанализируйте историю ваших отношений и постарайтесь понять, что вас связывало с мужем, что мешало вам достичь взаимопонимания.

— Поговорите с бывшим мужем, объясните, что вы хотите теперь от ваших отношений.

— Примите любое решение бывшего мужа, то есть то, что в настоящий момент не зависит от вас.

Читайте также: Психолог рассказала, как медитировать в самоизоляции

Ревную бывшую жену | Psysovet.ru

изменено 30 нояб. 2019 Влад1971, Влад, здравствуйте!
Как сейчас складывается Ваша личная жизнь?
Рекомендую прочитать статью Бывшие. Освобождение 24 авг. 2018

Влад1971

Здравствуйте, Светлана. Сейчас у меня есть отношения с женщиной, хорошие, ровные отношения. Но все заслоняет ревность к бывшей, и появилось желание все исправить, вернуть её и начать отношения заново. Причем я понимаю, что вряд ли этого хочу по-настоящему. Состояние стрессовое, но ничего не могу поделать. У меня такое чувство, будто мы по-прежнему вместе и она мне изменяет. Понимаю, что это глупо, но…

24 авг. 2018 Здравствуйте, Влад1971.

Состояние стрессовое, но ничего не могу поделать.

В чем заключается Ваше состояние?
Какой результат хотите получить от консультации? Как поймете, что достигли его? 25 авг. 2018

Влад1971

Постоянное чувство тревоги, ничего не хочу делать, сны снятся, после которых просыпаюсь и уже не могу уснуть. Я хочу понять, что мне не дает покоя, почему я так реагирую на жизнь человека, который мне в браке доставил очень много неприятностей. И хочу отпустить эту ситуацию, оставить её позади, относиться к бывшей жене как к абсолютно постороннему человеку.

25 авг. 2018 Сочувствую, Вам сейчас нелегко!
Расскажите подробнее как Вы познакомились? Кто был инициатором заключения брака? Сколько лет были в браке? Какие отношения с детьми, сколько им лет?

Развод был крайне неприятный для меня в моральном плане

Что именно было неприятно? Кто был инициатором развода? По какой причине? 25 авг. 2018

Влад1971

Это был мой второй брак. Первый длился 7 лет, и жена решила со мной развестись. Причина банальная — утрата чувств, не уделял внимание и т. п. Теперь, спустя много лет, понятно, что вина была обоюдной, но тогда я после развода был виноват для всех. Даже мои друзья и родители говорили «сам во всем виноват». Переругался тогда со всеми, пытался доказать, что это не так. Но не доказал. Ходил, как побитая собака 2 года после развода, потеряв веру в себя. И случайно познакомился с девушкой на 7 лет моложе меня. Веселая, позитивная, легкая на подъем и в общении, душа компании, красивая и привыкшая к мужскому вниманию. У нас начались отношения, через год решили пожениться. Она знала о моих проблемах, связанных с первым разводом, но вселила в меня уверенность, что я нормальный человек, меня можно любить и ценить. В общем, вернула к жизни. Но перед свадьбой мы поссорились, повод — невнимание к моим просьбам, пожеланиям. Я пытался и раньше говорить, что меня это задевает, но результата эти разговоры не принесли. Ссора была сильной, и она сказала, что свадьбы не будет. Что моя обидчивость — это результат моей низкой самооценки и нормально мы жить не будем все равно. Я повинился, попросил прощения и уговорил не разрушать отношения из-за одной ссоры. Я очень не хотел и боялся её терять. Она согласилась. Мы поженились, все было на мой взгляд прекрасно, я начал новую, счастливую жизнь. Но через 2 месяца после свадьбы я узнаю, что у нее роман с коллегой по работе и она мне изменяет. И, скорее всего, этот роман начался до свадьбы. Все рухнуло для меня в один момент. Я оказался в такой яме, что выхода и смысла в жизни уже просто не видел. Зачем-то скандалил, выяснял отношения, в общем. Занимался глупостями. И тогда она сказала, что сама поняла, что нам надо развестись, другого выхода нет. Я все равно не забуду и прощу ничего. Хотя и прощать особо нечего, мол, все было исключительно платонически… Цветы-стихи, не больше… И когда я понял, что она серьезно настроена на развод — я предпочел поверить в «цветы-стихи и ничего больше». Сунул, как страус, голову в песок. И пошел на примирение. Сам уговорил её не разводиться и пообещал все забыть-простить… Пишу, и сам в шоке, если честно… Какое-то время после этого я ждал, что она попытается как-то загладить свою вину, но ничего подобного не случилось. Мало того, через некоторое время, через пол-года примерно, я начал замечать проявления пренебрежительного отношения ко мне. Сначала изредка. Обидное слово, фраза какая-то, вроде со смехом сказанная, и т. п. Пока это было будто случайно, я пропускал, но когда стало повторяться чаще и чаще, я начал реагировать на это агрессивно. Я не понимал, почему после всего случившегося она позволяет себе так со мной разговаривать? В общем, начались ссоры. Потом примирения, все нормально, и опять ссора… Причем в этих ссорах она шла «до конца», не стесняясь в выражениях и не думая о последствиях сказанного. Она импульсивный человек, живет эмоциями, и на вопрос «зачем же ты так сделала, сказала?» отвечает:»на тот момент я так чувствовала!» По её мнению, этого достаточно для оправдания. Но несмотря на такую нездоровую ситуацию через 3 года после свадьбы родился ребенок. На какое-то время воцарилась тишина, но позже, спустя год, все началось с новой силой. Любая зацепка — и скандал.»Ты старый для меня!», «ты не мужик вообще», «ты для меня ноль, никто», «ты меня достал, я с тобой разведусь!», «все, развод, мне пофиг на тебя» — это я стал слышать через день. И действительно, ходила, подавала заявление… Потом забрала — помирились, как водится. Потом опять угрозы развода… В общем, такие отношения называются «качели». Я в ссорах легко выхожу из себя, если задевают моё чувство собственного достоинства. Унижают словом. Я 100 раз пропущу мимо ушей «ты дурак!», но если мне говорят «ты вообще не мужик! Ты просто синица в руке!» — я выхожу из состояния равновесия, начинаю психовать, хотя сам по себе человек довольно спокойный. А она знала, что меня выводит, и била именно в это место. Умная, да и училась в свое время на психолога… В общем, жизнь превратилась в один сплошной скандал, прерываемый несколькими днями просветления. К тому времени меня уже не надо было сильно задевать, я «заводился» от каждого неправильно, как мне показалось, сказанного слова… Чем заслужил еще один ярлык — домашний тиран. Одно меня удивляло — после бурных ссор, с кучей взаимных оскорблений, она спокойно ложилась спать и очень быстро засыпала, будто ничего и не было. А я пол-ночи курил на балконе, пытаясь успокоиться и взять себя в руки. А еще зачастую после скандала она спрашивала, будем ли мы заниматься сексом… А у меня руки трясутся, я ненавижу её, себя и весь мир в этот момент. Были мысли о суициде. В общем, тяжелый период, когда я понял окончательно, что я — никто, не мужчина, никому не нужен и не интересен, ценность моя для жены равна нулю, развод может последовать в любой момент и от меня ничего не зависит. В этот период я встретил женщину, благодаря которой я выжил в переносном, а может и в прямом смысле. Она дала мне все, чего меня лишила жена — уважение, внимание к моим заботам и проблемам, понимание. Она относилась ко мне как к интересному, достойному мужчине, и я начал верить, что я на самом деле такой. При этом постельных отношений у нас не было. Не было очень долго. А в семье тем временем продолжалась война, но мне уже было гораздо легче. Жена забеременела второй раз, но даже беременность уже не останавливала взаимных недовольств и обвинений. Дошло до того, что она сказала, что когда родит, оставит ребенка в роддоме… К счастью, этого не случилось, и после рождения дочери все пошло по старой схеме — на какое-то время все затихло, потом понемногу пошло опять. Жена узнала про мою связь на стороне, прочитала смску. Там не было ничего криминального, пообедал ли я на работе. Проявление заботы. Жену, конечно, взбесило, но я решил не накалять обстановку и придумал какую-то отговорку. Может и надо было рассказать всю правду, не знаю. При этом, что удивительно, мы строили дом, т. е. надеялись на нормальную жизнь? Этого я понять теперь не могу… Я-то точно надеялся, что в конце концов вдруг все станет хорошо. «Вот родится ребенок… Вот родится другой… Вот построим дом…» — жил перспективами и ожиданием чуда. В итоге чуда не произошло. Отношения лучше не стали. Жена нашла себе поклонника в интернете (старый знакомый), и собралась уезжать к нему жить. Отговорил, помирились. Ненадолго. 3 года назад, предварительно договорившись со своим давним воздыхателем (и моим приятелем, кстати, как оказалось), жена подает на развод и уезжает к нему жить в другой город. Забрав с собой дочь. За старшим сыном, сказала, приедет позже. Приехала через 2 месяца, но не за сыном, а вообще. Там у нее «не сложилось», как она сказала. А здесь — законная половина дома, так что жить будет здесь. Договорились ради детей сохранять видимость хороших отношений. Так и было, дети успокоились (они тяжело переносили все эти катаклизмы), сыну было 9, дочке 6 лет. Какое-то время было спокойно, и по моей. Опять же, инициативе мы даже пытались восстановить отношения. Но закончилось как обычно. Она опять начала срывать на мне злость, как это было и раньше. Я в долгу не остался. Да, я давно стал для нее таким «мальчиком для битья». Как она сама сказала когда-то: «я буду на тебе отрываться, потому что ты меня бесишь!» Потом она завела себе очередные отношения на стороне, я психовал и ревновал. А она зачем-то залезла в мой телефон. Зачем? Это вопрос… Увидела переписку уже нынешнюю но с той самой женщиной (наши отношения длятся и сейчас), и её «понесло». Скандал, разъезжаемся, дом продаем. Мне кажется, она даже обрадовалась, что наши отношения с той женщиной длятся. Она всем объявила, что я изменял ей много лет в браке. Т. Е., получается, нашла возможность переложить вину полностью на меня за развод и развал семьи. И я начал чувствовать, что виноват. Хотя еще недавно был уверен в обратном… Сейчас у бывшей жены новые отношения, она влюблена, а меня это очень задевает. Я ревную, хочу что-то вернуть, исправить, поправить и т. п. И я совершил то, за что ругаю себя уже месяц. Я опять, как и много раз до этого, вызвал её на разговор, и начал убеждать начать отношения заново, обещал любить, носить на руках и прочее… Я сейчас очень жалею об этом разговоре, ведь его исход я знал заранее. Но действую по одной и той же схеме. Она, конечно, меня «отфутболила», сказала, что у нее есть отношения с очень хорошим человеком, ну а чтобы мне мало не было, заодно рассказала, что до свадьбы выбирала между мной и еще двумя мужчинами, и после свадьбы изменяла мне, потому что «не чувствовала никаких моральных обязательств перед тобой».
Я понимаю, что мои нынешние чувства к бывшей жене — абсолютно ненормальные. Мне это очень не нравится, но я не знаю, как от этого избавиться.

к новому, бывшую жену, причины и как справиться

. 

Бывших мужей не бывает. Многие женщины тяжело переносят расставания, но когда они обращают внимание на другого мужчину и строят новые отношения, на горизонте появляется бывший и начинает ревновать. Он чаще интересуется ее жизнью, расспрашивает о ней у общих знакомых и т.д. Причем он самостоятельно принял решение и предложил расстаться, а сейчас «осознал ошибки».

Почему бывшие партнеры ревнуют

Психологи выделяют несколько основных причин, почему мужчина ревнует свою бывшую жену или девушку.

1. Вы не расставили точки над i. Мы испытываем ревность к людям, в связи с которыми не поставили окончательной точки. Возможно, вы разошлись из-за пустяков, или общение остановилось из-за вмешательства постороннего лица. Когда человек испытывает малейшую надежду, он начинает чаще думать об объекте влюбленности, а это уже приводит к развитию чувства ревности. Лучше встретиться с молодым человеком и объяснить ситуацию.
2. Он собственник. Есть определенный тип людей, привыкший контролировать любимого человека. Многие считают, что собственники не способны любить. А ревность они испытывают из-за эгоизма и осознания того, что потеряли из-под контроля ранее принадлежавшего им человека. Если в браке он ревновал вас к каждому встречному и пытался ограничить ваш круг общения, он собственник. Лучше не пытаться восстанавливать связь, т.к. прошлое с большой вероятностью может повториться.
3. Манипуляции. Такие люди редко отпускают бывших и стараются периодически о себе напоминать и проверять их чувства. Манипулятор питается эмоциями людей, и он легко добивается поставленных целей благодаря игре на чужих чувствах. А ваша симпатия — это лишь подпитка для самовлюбленного сознания.
4. Проблемы с психикой. Этот случай связан с тяжелым детством мужчины или полученными душевными травмами. Такие мужчины являются потенциально опасными, т.к. они способны причинить эмоциональный и физический вред себе и окружающим людям.
5. Он действительно все еще влюблен. Влюбленность не исключена. Может быть, что за месяцы разлуки парень осознал свою неправоту и сложность жизни без вас. Предоставлять второй шанс или нет — отдельный выбор каждого человека. Не всегда мужчиной движут искренние чувства, и он может пытаться вас обмануть.

Как понять, что он хочет вернуть отношения

Предположим, он старается восстановить прежнее общение и уверяет, что он изменился. Как проверить, реальны ли его намерения, или это попытка сыграть на чувствах и потешить собственное эго.

1. Он скрывает свою личную жизнь. Если парень испытывает надежду вернуть бывшую, он не станет раскрывать ей подробности личной жизни, чтобы не спровоцировать девушку на развитие связи с новым ухажером.
2. Периодически звонит без причины. Порой мужчины звонят своим бывшим с желанием просто услышать их голос. Обычный разговор может перерасти в большее. Причем такие звонки он совершает часто.
3. Он напоминает о прошлом. Если вы поддерживаете общение, он может периодически напоминать о прошлом и о том, насколько он чувствовал себя с вами. Если бывший часто вспоминает по былым временам, это говорит об одном — желании сделать как было раньше.
4. Вы часто встречаете его на учебе или рядом с работой. Мы любим смотреть на объект нашего воздыхания и желаем чаще встречаться с ним. Это может быть по дороге на работу, на мероприятии у общих знакомых или в университете. Если вы стали чаще замечать этого человека рядом с домом или работой, он испытывает желание возобновить связь.
5. Он названивает пьяным. Да, один звонок от пьяного бывшего — это абсолютно нормально. Так делает большинство мужчин, желающих напоминать о себе. Если он систематически звонит или пишет пьяным, он желает вас вернуть.

По этим особенностям поведения мужчины можно определить и его намерения. Если вы счастливы в нынешних отношениях, не давайте прежнему парню ложную надежду.

Как перестать ревновать бывшую девушку

Есть несколько действенных советов, которые помогут вам перестать ревновать свою бывшую жену или девушку.

Определитесь, чего вы хотите от женщины. Чего вы хотите добиться ревностью? Ответьте себе честно на поставленный вопрос. Ваша цель — вернуть любимого человека? Тогда начинайте действовать, но если девушка не выступает против этого. Если не испытываете к женщине теплых чувств, но ревнуете к другому парню — признайте, что поступаете так из-за потери контроля над человеком. Это признак собственничества и неспособности отпустить то, что «принадлежало» вам.

Поймите, что у нее появилась собственная жизнь. С ней новый мужчина, она испытывает к нему привязанность и влечение. Может быть в прошлом вам было хорошо рядом, но сейчас у нее своя жизнь.

Займите себя делом. Часто о ней думаете? Может быть, что у вас много свободного времени, поэтому займитесь любимым хобби или интересным занятием. Можете начать больше читать, обучаться иностранным языкам и пр. Если человек занимает свободное время любимым занятием, он перестает думать о прошлом.

Начните обустраивать свою личную жизнь. Пока человек не начинает новую связь, он периодически задумывает о бывшей. Советуем чаще выбираться в город, посещать мероприятия с друзьями, знакомиться с интересными людьми и т.д. Не живите чужими отношениями — начните обустраивать собственную жизнь. Знакомьтесь с новыми интересными людьми, заводите контакты на работе и т.д.

Что делать девушке

Однозначного ответа нет, т.к. многое зависит от намерений бывшего и от вашего желания восстанавливать общение. Если вы состоите в отношениях с новым мужчиной и не хотите, чтобы прежний парень мешал вашей личной жизни, не отвечайте взаимностью на его приглашения встретиться или поговорить.

Если бывший ревнует к новому, пресекайте его попытки. Лучше написать сообщение и вежливо объяснить, что у вас симпатия к новому мужчине, и вы не хотите, чтобы бывший вмешивался и мешал вашей связи. Знающий себе цену мужчина адекватно отреагирует на эти слова и оставит попытки добиться вашего расположения и/или помешать личной жизни любимой женщины.

Как перестать ревновать? Как поступить, если бывший парень все еще нравится женщине, и она желает восстановить общение? Запомните главное — ничего не делайте тайком от нынешнего парня. Наберитесь смелости и объясните ему, что испытываете теплые чувства к прежнему мужчине и хотите вернуться к нему. Если попытаетесь сохранить все в тайне, позже ложь раскроется, и вы рискуете остаться ни с чем. Да и неправильно одновременно общаться с двумя влюбленными в вас мужчинами. Получается, нынешний парень выступает в роли запасного варианта, если не получится вернуться к бывшему, или общение пойдет по тупиковой ветви.

Резюмируем:

• Если вы охладели к прежнему парню. Если чувствуете, что бывший муж ревнует, напишите сообщение с объяснениями и просьбой не встревать в вашу личную жизнь. Можете разъяснить обстоятельства и при встрече. Главное — не вестись на уговоры и обещания, что все пойдет иначе.
• Если хотите вернуть бывшего. Выведите нового парня на разговор в дружеской обстановке и расскажите о намерении восстановить общение с бывшим. Вы поступите по совести и избавитесь от возникновения неприятностей в будущем.

Научитесь сдержанно реагировать, если бывший парень ревнует к новому. Главное — самоконтроль и умение трезво взвесить ситуацию. Подумайте, если за 2–3 года близости вы не построили с ним крепкой связи, стоит ли вестись на его уговоры вернуться и слова о том, что он изменился? Большинство мужчин пытаются восстановить общение с бывшей из-за собственничества или эгоизма, т.к. понимают, на горизонте появился конкурент.

12 способов перестать быть ревнивым парнем — вдохновляющие советы

© Фото Анжелики Ройо, InspiringTips.com

Чувствуете ли вы ревность, когда ваша девушка тусуется со своими друзьями-мужчинами? Вы чувствуете себя неуверенно, когда она общается со своим горячим начальником на работе? Или вы параноик по поводу ее отношений с так называемым лучшим другом-мужчиной? Как бы вы ни хотели быть спокойным парнем, скорее всего, вы хотя бы раз испытывали укол ревности к своей девушке.

А теперь, если вы хотите перестать быть ревнивым парнем и сохранить здоровые отношения со своей девушкой, прочтите эти 12 советов, которые помогут вам обуздать это.

1. Установите границы заранее.
Если вам не нравится, что ваша девушка проводит время с ее друзьями-мужчинами, но она привыкла проводить с ними время, ей следует знать, что это проблема для вас. Итак, вам обоим необходимо определить, что приемлемо, а что недопустимо в ваших отношениях.И потом, когда вы почувствуете зависть, вам будет легче разобраться в своих чувствах.

2. Избавьтесь от незащищенности.
Ревность обычно является результатом неуверенности в той или иной форме. Вполне возможно, что кто-то лучше вас. Однако в вас есть что-то, что ваша девушка любит в вас, поэтому перестаньте сомневаться в этом, прежде чем испортить отношения. Просто будьте более уверены в ее чувствах к вам. Перестаньте путать воображение с реальностью, перестаньте видеть вещи черным по белому и перестаньте чувствовать паранойю по пустякам.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 11 способов преодолеть неуверенность в отношениях

3. Не будьте пессимистом.
Вы переживаете, что девушка может вам изменить? Или ты становишься параноиком, потому что постоянно думаешь обо всех парнях, с которыми она разговаривает, когда тебя нет рядом? Если вы думаете в этом направлении, немедленно обратитесь к ситуации. Не попадайтесь в водоворот негативных мыслей.

Подозрение может сбить вас с толку и навсегда запереть в цепях ревности.Поэтому просто будьте оптимистичны и думайте обо всех счастливых мыслях в ваших отношениях, а не беспокойтесь о вещах, которые являются просто плодом вашего воображения.

4. Перестаньте доверять своему воображению.
Ваше воображение велико, если вы используете его для собственной выгоды, а не если оно мешает вашему разуму. Используйте его для позитивных мыслей, просто успокойтесь и сосредоточьтесь на расслаблении различных частей тела. Представьте, что ваш партнер делает все то, что вызывало у вас ревность, и представьте, что вы не отвечаете ревностью.Если вы перестанете ревновать только потому, что вы что-то вообразили, вы сделаете шаг к тому, чтобы восстановить контроль над этим чувством.

5. Разберитесь в своих чувствах.
Наблюдайте за своими чувствами и сохраняйте объективную дистанцию, если вы уже знаете, что чувствуете. Посмотрите объективно, если ваша девушка делает что-то не так. Не пытайтесь владеть человеком, просто дайте девушке свободу и не манипулируйте ею, потому что это происходит из-за незащищенности, а не из любви. Страх обычно является источником наших отрицательных эмоций, но если вы действительно любите ее, вам не нужно быстро ее осуждать.

6. Спрашивайте, если сомневаетесь.
Если вы не уверены в отношениях вашей девушки с ее друзьями-мужчинами, не стесняйтесь обсудить это с ней. Прямой и честный ответ может убить ваши ревнивые страхи. При этом попросите решение и скажите девушке, что хотите избавиться от раздражающего чувства, но просто не знаете, как это сделать. Если она действительно вас понимает, теплая и любящая беседа, скорее всего, продвинется вперед и поможет вам преодолеть ревность.

7. Забудьте о своем прошлом.
Не позволяйте своему прошлому разрушить то, что у вас есть сейчас. Ваша нынешняя девушка не связана ни с чем, что было раньше, поэтому ставить ее в один ряд с людьми, которые причинили вам боль в прошлом, несправедливо. Вы не можете изменить ничего, что уже произошло, поэтому научитесь отпускать прошлую боль и сосредоточьтесь на отношениях, в которых вы состоите прямо сейчас.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 8 советов, как отпустить прошлое и двигаться вперед к лучшей жизни

8.Доверяйте своей девушке и себе.
Доверие — ключевой элемент в развитии крепких и длительных отношений с девушкой. Поэтому, насколько это возможно, не делайте поспешных выводов, не зная всей ситуации, верьте, что вы заслуживаете доверительных отношений, и всегда будьте добры к себе — потому что чем больше вы верите в себя, тем больше вы можете доверяйте своему партнеру.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 14 вещей, которые мужчины должны делать, чтобы завоевать доверие женщины

9.Будьте заняты.
Занятость — лучший способ избавить свой разум от негативных мыслей о ваших отношениях. Это может быть что-то простое, например чтение книг, просмотр фильмов, игра в баскетбол или видеоигры. Если вы думаете, что вам нечего делать, просто подумайте о том, что вы откладываете на потом. Составьте список задач и начните организовывать свою жизнь.

10. Примите решение вести себя как взрослый.
Важно поймать себя в момент проявления ревности и получить некоторый контроль над собой, прежде чем вы дойдете до стадии «эмоционального затемнения».Будьте достаточно зрелыми, чтобы справляться с подобными ситуациями, а не вести себя по-детски. Чем больше вы практикуетесь, тем легче становится.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов стать более зрелыми в отношениях

11. Сосредоточьтесь на том, насколько хороши ваши отношения.
Вспомните все хорошие времена, которые вы провели с девушкой, все веселые и счастливые моменты, которые вы разделили вместе. Как ты думаешь, ради этого стоит рушиться? Вместо того, чтобы думать обо всех своих «а что, если»

руб.

Как справиться с бывшим парнем или девушкой: как справиться с завистью, конфронтацией и незащищенностью

Возникли проблемы с преодолением ревности к бывшему парню вашей девушки? Беспокоитесь о том, что ваш парень все еще разговаривает со своей сумасшедшей бывшей девушкой? Чувствуете себя неуверенно в отношении красивого и богатого бывшего мужа вашей жены? Вы думаете, что вы не так красивы, как бывший муж? Перестаньте портить отношения, беспокоясь о прошлом вашего партнера и истории отношений. Узнайте, как вести себя с бывшим партнером, проявляя самоконтроль, сознательное поведение, отпускание, доверие и некоторую зрелость.

1) Развивайте доверие: не позволяйте своим слабым чувствам превратиться в подозрения

Ревность к бывшему девушке или парню может легко превратиться в подозрение и сомнения, если эмоции не сдерживаются. Если вы задаете слишком много вопросов, это, естественно, вызовет раздражение вашего бывшего, и он в конечном итоге перестанет чувствовать себя обязанным мириться с вашим допросом. Это заставит вас почувствовать, что он или она что-то скрывает от вас.

Тема бывших — деликатный вопрос.Уловка, чтобы справиться с этим, не позволяя ему мешать вам и вашему партнеру, заключается в том, чтобы разговоры были точными, основанными на фактах и ​​менее частыми. Доверяйте партнеру, говорите о конкретных проблемах и не говорите о них очень часто.

2) Не извиняйтесь, если вы оба натолкнетесь на бывшего партнера

Никогда не извиняйтесь, если вы и ваш партнер вместе и наткнулись на его или ее бывшего. Это будет явным индикатором вашего страха или незащищенности перед бывшим.Просто продолжайте свой путь как пара, если вы не знаете, как себя вести или действовать в этой неловкой ситуации.

3) Не становитесь агрессивными сразу, если бывший партнер вашего партнера пытается вернуться в свою жизнь

Может быть много причин для возвращения бывшего партнера в свою жизнь. Ваш партнер может работать с бывшим, учиться в одном классе в школе или даже быть соседом.

В идеале агрессия не должна быть первой реакцией, когда ваш партнер говорит о присутствии бывшего в его или ее жизни.Управляйте своим гневом и сдерживайте свои эмоции. Устройтесь поудобнее и позвольте времени сыграть свою шутку, чтобы вы могли наблюдать за развитием ситуации.

4) Стойте на своем, если бывший отказывается отступать

Вы вели себя как зрелый человек, когда решили спокойно вести дела с бывшим парнем или девушкой. Но это не значит, что вы показываете слабость и позволяете бывшему идти своим путем.

Постарайтесь провести уравновешенный разговор с бывшим партнером, если чувствуете, что ситуация накаляется.Стойте на своем, если он или она отказывается отступить.

5) Примите решение о том, что ваша девушка или парень все еще разговаривает с бывшим

Непростая проблема может возникнуть, если ваша девушка или парень все еще разговаривает с бывшим. Он или она может утверждать, что их отношения — это полностью платоническая дружба, и они просто поддерживают связь, потому что теперь они хорошие друзья.

Вы рискуете превратиться в навязчивого человека, если будете постоянно придираться к партнеру по поводу его разговоров с бывшим.Чтобы положить конец этому беспорядку, вы должны определиться с уровнем комфорта для всей ситуации.

Если вы согласны с тем, что ваш партнер разговаривает со своим бывшим, перестаньте быть полным придурком и не приставайте к партнеру снова и снова из-за этого. Если вас это не устраивает, и это справедливо, встаньте и попросите партнера выбрать между сохранением отношений с вами и сохранением дружбы с бывшим.

6) Не спрашивайте своего партнера о деталях физической близости с его бывшим

Как правило, общаясь с бывшим партнером, никогда не спрашивайте слишком много подробностей о типе сексуальных отношений, которые у него были.Для вас приемлемо знать, занималась ли ваша девушка или парень сексом со своим бывшим, но знание деталей физической близости — это дорога с односторонним движением в ад.

Если ваш партнер не ответит на ваши вопросы подробно, вы почувствуете, что он что-то скрывает. Если ваш партнер все же раскроет подробности прошлых сексуальных контактов, его или ее слова будут болезненно звенеть в вашей голове и вызывать у вас головную боль, от которой вы никогда не сможете избавиться.

7) Никогда не просите своего партнера сравнивать вас со своей бывшей

Я целуюсь лучше его? Я выгляжу красивее твоей бывшей девушки? Я лучше в постели, чем твой бывший муж? На подобные вопросы никогда не бывает правильного ответа.Ваш партнер будет исправлен, и даже если он или она искренне скажет, что вам лучше, вам будет трудно принять это за чистую монету.

Подобный разговор также может принять очень неприятный оборот, если ваш партнер решит перевернуть столы против вас, задав те же вопросы, которые вы задали ему или ей. Защитите свои отношения, пообещав себе, что никогда не будете сравниваться ни с одним из бывших.

8) Не пытайтесь индивидуально избегать бывшего парня или девушки

Просто ведите себя естественно и делайте свое дело, если вы один и случайно натолкнетесь на бывшего парня или девушки.Не нужно нервничать или пытаться найти выход из ситуации.

Перестаньте предполагать, что между вами и бывшим партнером всегда будет конфронтация. Возможно, бывший мужчина испытывает такую ​​же неловкость, как и вы.

9) Успешно устраняйте свои собственные недостатки

Ваша девушка или парень могут сказать вам, что вы потрясающий человек, но вы сможете преодолеть свою ревность к бывшему партнеру, только если почувствуете, что вы сами стали лучше.Единственный способ добиться этого — стать лучше, встав с дивана и что-нибудь сделав.

Прочтите несколько вдохновляющих цитат о тренировках, сходите в спортзал и сбросьте немного калорий, если вы не уверены в своем размере и форме по сравнению с симпатичным бывшим вашего парня. Получите дополнительные навыки и продолжайте свою карьеру, если вы не уверены в бывшем девушке, который богат и успешен в своей профессии. Люди могут хвалить вас сколько угодно, но единственный способ избавиться от собственной неуверенности — это почувствовать себя лучше изнутри и добиться успеха.

10) Примите историю отношений вашего партнера как нечто, что вы не можете изменить

Вы продолжите подпитывать ревность и эмоциональное потрясение внутри себя, если продолжаете думать об истории отношений вашего партнера. Единственное, что потушит этот пылающий огонь, — это признание того, что вы ничего не сможете сделать, чтобы изменить то, что ваш парень или девушка сделали в прошлом.

Будущее ваших отношений зависит от того, готовы ли вы отпустить свою неуверенность и ревность к бывшему партнеру.Это также зависит от того, готов ли ваш партнер оказывать одинаковую поддержку. Возьмитесь за руки, наслаждайтесь обществом друг друга и дорожите настоящим, а не беспокоитесь о прошлом.

,

Как перестать ревность разрушать ВАШИ отношения

Считаете ли вы себя ревнивым человеком?

Небольшая доля ревности — это хорошо: она защищает ваши отношения, мотивирует нас быть внимательными, хорошо себя вести и следить за тем, чтобы мы хорошо выглядели для нашего партнера.

Иррациональная или чрезмерная ревность — это совсем другое. Это коварно, разрушительно и обречено на провал.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео.

Трейси Кокс рассказывает, что нужно делать и чего не делать, чтобы не быть ревнивым партнером.Она говорит, что вам никогда не следует смотреть в телефон своих партнеров, потому что это может разрушить доверительные отношения.

Ревность не остановит людей неверным — она ​​увеличивает вероятность того, что они изменят.

Если вы достаточно часто обвиняете кого-то в интрижке или воображении того-то, он в конце концов подумает: «Эй, они верят в это, я мог бы это сделать.

Второй по величине страх ревнивого человека заключается в том, что его партнер бросит его, но если вы продолжите превращать его жизнь в ад, он, вероятно, так и сделает.

Не потому, что у них на самом деле был такой воображаемый жаркий роман или они действительно тоскуют по своему коллеге, а потому, что неустанные расспросы, подозрительность и постоянная потребность в заверениях в конечном итоге берет свое.

Вы их износили — и, наверное, себя тоже. Если вы ревнивый и влюбленный человек, жизнь большую часть времени чертовски несчастна, потому что вы тратите практически каждую минуту каждого дня на поиск улик.

Автомобиль, припаркованный на улице, не может принадлежать соседу — это должен быть тайный любовник, посещающий вашего парня.

Ее телефон занят? Она не разговаривает с другом, она что-то сладкое шепчет кому-то другому.

Вы можете выбрать пару, которой завидуют один или оба партнера: они не выходят.

Социальные сети разжигают паранойю, поэтому Трейси рекомендует использовать их осторожно или не использовать вовсе

Единственная свободная от стресса среда — оставаться дома с Netflix и бутылкой вина, потому что в любом общественном месте — пабах, ресторанах и даже магазинах — есть потенциальные соперники.

Некоторые люди не могут справиться даже с Netflix, потому что они не выносят своих партнеров, наблюдающих за привлекательными людьми по телевизору.

Ревнивый ты человек или ревнивец — это редко бывает приятно.

Вот как перестать портить ВАШИ отношения.

КАК НЕ БЫТЬ РЕВНЫМ

Живите отдельно от партнера

Чем больше у вас происходит в жизни и чем больше вы удовлетворены вещами, не связанными с отношениями, тем увереннее вы будете относиться к своим собственным стоит — и тем меньше вы будете одержимы своим партнером.

Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо

Люди наиболее параноидальны, когда их самооценка низкая.

Трейси говорит, что если вы начинаете ревновать ко всем своим партнерам, вам следует посетить терапевта

Каждое утро тащить себя в спортзал, где все вдвое моложе, вдвое меньше вашего веса и очень недружелюбны, не настроят вас. встречать день бегом и улыбкой.

Гулять с собакой в ​​парке и поболтать с хорошими соседями — это просто подойдет.

Здоровое эго и чувство собственного достоинства — отличная защита от ревности.

Бросьте вызов каждому подозрению с помощью логики

Запишите каждую ревнивую мысль в ту минуту, когда она приходит вам в голову. Под ним запишите как можно больше логических объяснений, которые вы можете придумать, которые также могут объяснить, о чем вы беспокоитесь.

«Мой партнер определенно флиртует с девушкой, работающей за стойкой».

Он дружелюбный парень. Он общается со всеми.

Мы приходим сюда все время.Было бы грубо, если бы он не поболтал.

Постоянное принуждение себя к поиску реальных доказательств вместо того, чтобы позволять разрастаться завистливым ложным убеждениям, научит свой мозг делать это автоматически и подсознательно.

Поговорите об этом со своим партнером

Не обвиняя («Ты заставил меня чувствовать себя ужасно, когда ты проигнорировал меня на той вечеринке!»), Но чтобы они знали, что у тебя проблемы.

Если возможно, укажите причину, по которой вы ревнуете (родитель, у которого был роман, вам уже изменяли) и четко объясните, что может вас разозлить.

Если можете, придумайте РАЗУМНЫЕ способы борьбы с ревностью, прежде чем она возьмет верх.

Если вы не живете вместе, это может означать быстрый звонок, чтобы пожелать спокойной ночи перед сном, или отправку странного сообщения, когда они гуляют со своими товарищами.

Не шпионить

Ничего хорошего, НИКОГДА не приходит от шпионажа. Зачем?

Потому что, если вы обнаружите что-то подозрительное, вы не сможете просить объяснений, так что представляйте все виды.

Если вы все же просите объяснений, ваш партнер (справедливо) возмущается и возмущается тем, что вы ему не доверяете, вторглись в их частную жизнь, и отношениям нанесен ущерб.Это проигрышная ситуация.

Кроме того, если вы сильно завидуете, самый невинный обмен может быть истолкован неверно.

Завистники смотрят на мир через искаженные линзы. Они видят опасность там, где ее на самом деле нет.

Примите решение сейчас: доверять ли я партнеру или не доверять?

Если вы выберете первое, сделайте шаг веры и заключите договор никогда не шпионить.

Если последнее, сломайте. Если вы честно думаете, что они неверны или уже нашли доказательства в прошлом, и это нарушает вашу сделку, какой смысл продолжать?

Оставайтесь на земле

Социальные сети — худший друг ревнивого человека

Мы все склонны сравнивать себя с личным идеалом, который немного выше того, что и кем мы являемся.

Чем вы красивее / умнее / умнее / одареннее, тем выше ваш идеал.

Вот почему вы можете чувствовать себя недостаточно хорошо, когда на самом деле вы примерно в двадцать раз красивее / успешнее / талантливее, чем мистер или миссис Средний.

Это потому, что вы сравниваете себя с действительно выдающимся.

Это здорово — быть амбициозным и желать постоянно совершенствоваться, но при этом старайтесь оставаться на земле и быть реалистичным.

Постоянное самоубийство снижает самооценку, что подпитывает неуверенность и ревность.

Не обобщайте

Плохой прошлый опыт оставляет у нас циничное отношение к отношениям, и мы делаем массовые обобщения на их основе.

.

Я так завидую бывшей жене моего мужа

Я так завидую бывшей жене моего нынешнего мужа. Когда они познакомились, ей было 27, ему 46. Она была сексуальной во всех смыслах. С другой стороны, я пережила жестокий брак в течение 18 лет, прежде чем встретила своего нынешнего мужа. Я не чувствую себя привлекательной. Нам с мужем 52 и 50. Его бывшей жене сейчас 34. Как может 50-летняя женщина выглядеть лучше, чем 34-летняя? Я просто люблю своего милого, чудесного мужа, но меня так пугает его очень молодой бывший.Я должен верить в себя, а я не могу.

Дорогой борющийся,

Ваш комментарий был очень проницательным: «Но я должен верить в себя, а я не могу». Вы никогда не будете чувствовать себя хорошо в этом браке или в любом другом браке, если на то пошло, , пока вы не почувствуете себя хорошо. Это фундаментальная проблема. Неуверенность, которую вы испытываете по отношению к себе, будет преследовать вас и навредить любым отношениям, независимо от того, есть ли у вас «бывший», о котором нужно беспокоиться, старая девушка или друг, против которого вы пытаетесь соизмерить.Итак, что вы можете с этим поделать? Я считаю, что это начинается с изменения вашего разума и сердца в отношении вашей ценности и ценности как личности, а также вашей ценности и ценности в отношениях.

Что ты себе говоришь?

Очевидно, что вы говорите себе: «Я не могу поверить в себя». Откуда это? Это то, что ваши родители сказали вам или косвенно выразили вам? Были ли издевательства со стороны друзей в прошлом? Какой-то прошлый провал, который нельзя забыть? Независимо от того, откуда оно взялось, факт остается фактом: вы достойный человек и имеете цель в этом мире.

Если бы вы встретили человека с низкой самооценкой, разве вы не сказали бы ему это? Почему бы не поверить в то же самое о себе?

Вы уникальная личность, созданная по образу Бога. Чтобы узнать больше о том, как знание того, кем вы являетесь в глазах Бога, может изменить вашу жизнь, вы можете прочитать книгу Рика Уоррена « Целенаправленная жизнь ». Было продано более 10 миллионов копий. Знание своей жизненной цели изменит вас и даст вам изюминку и причину для жизни. Это также поможет вам стать уникальным человеком.

Во-вторых, вы должны верить в свои отношения с мужем по-другому.

Какова цель брака? Для того, чтобы просто хорошо заняться сексом и быть лучшим в спальне для своей второй половинки? Отношения — это гораздо больше. Хороший брак состоит из двух людей, которые преданы друг другу, являются хорошими товарищами, друзьями и любовниками. Хороший брак складывается из мужчины и женщины, которые растут вместе духовно, умственно, эмоционально и физически.

Дополнительная литература: Повторный брак: негабаритный багаж (для тех, кто борется за новый брак)

Растете ли вы вместе вышеупомянутыми способами? Товарищи и друзья веселятся вместе, ходят в походы, вместе ездят на велосипеде, путешествуют и вместе исследуют мир. Товарищи и друзья разделяют друг с другом тяготы, прощают и ободряют друг друга. Друзья su

.