Как сохранить любовь в семье: советы для семейной жизни

Семья – это самая важная ячейка в обществе. Можно с легкостью добиться карьерного роста, получить статус в обществе, стать богатым человеком, но обрести по-настоящему сильную и крепкую семью может не каждый человек.

Как сохранить семейное счастье?

Только от сплоченной семьи у человека будет много возможностей на счастливую жизнь со всеми удобствами. Когда люди понимают, что они созданы друг для друга, возникает желание остаться рядом на долгую жизнь. И тут наступает важный и ответственный момент в жизни каждого человека – это регистрация брака. Брак представляет собой совместное проживание двух людей, которые должны проявлять заботу, нежность, любовь, хорошие чувства по отношению друг к другу, несмотря на недостатки. Но как только проходит свадьба, появляются дети, пленки, заботы, небольшие проблемы, финансовые вопросы и тут возникает множество трудностей в отношениях пары. Кажется пропадает любовь и брак можно назвать кладбищем любви, но это совсем не так. Брак – это новая ступень для поднятия своих отношений, для выражения искренности и верности любимому человеку. Вопрос, как сохранить любовь в семье достаточно прост для понятия тем, кто ощущает это чувство. В данной статье будет приведено несколько советов в поведении семейной пары, которые станут отличными тезисами для укрепления своей семьи.

Чувства

Когда молодой человек встречает девушку, они долго общаются и возникает чувство, что это именно тот человек, с которым хочется остаться рядом, быть вместе, проживать минуты радости и печали. В этом случае девушка получает предложение выйти замуж. Это самые счастливые минуты в жизни, которые подводят обоих молодых людей к торжественному и ответственному шагу. После свадьбы у молодой пары наступает период под названием медовый месяц. За это время друг другу они дарят все самые ценные чувства, проводят совместно большое количество времени. Но как только возвращаются домой и проходит медовый месяц, возникает много вопросов и каждый из пары пытается найти недостаток в человеке.

Страсть

Наличие сильных романтичных чувств присуще в начале совместной жизни. И если они теряются со временем, то такой брак будет лишен стабильности. Каждый человек меняет свои чувства с течением времени. Первоначально чувство страсти проявляется сильно, поскольку люди находятся в процессе узнавания друг друга. После это чувство становится менее ощутим, поскольку молодая пара привыкает и понимает, что рядом человек, который уже никуда не денется. Для того, чтобы семейные отношения приобрели стабильность, необходимо поддерживать свои чувства с самого начала.

Друзья

Молодая пара должна оставаться друзьями не смотря ни на что. Это положительный момент, который является практически основанием верных и прочных отношений. Друзья имеют потребность в постоянном общении. Они делятся произошедшими событиями, своими эмоциями. Друзья имеют общие интересы для путешествия, походов. Все это будет совмещать молодую пару и сохранять их чувства на более длительный срок.

Осознанное переживание кризиса

Брак можно назвать живым организмом, которому требуется постоянное внимание. Ведь он проживает моменты кризиса, трудные времена. Все отношения от праздника переходят к обыденности и ведению бытового хозяйства. Поэтому правильным подходом будет – это регулярно искать совместные дела и увлечения. Они должны открывать новые стороны любимого человека, чтобы придавать ему силы и уверенности в любви. Своей второй половинке необходимо дарить любовь и заботу.

Разговор друг с другом

Большинство жалоб на уход любви из брака поступает от людей, которые не разговаривают друг с другом. Однозначно все проблемы необходимо обсуждать со своим партнёром. К обсуждению важно применять все: возникнувшие проблемы в семейной жизни, когда пропадают чувства, проблемы детей. Лучше всего, когда человек не теряет интерес к прочитыванию книг. Это поможет надолго быть в курсе последних событий. Также чтение книг станет отличным помощником в разговоре и пополнении словарного запаса. Когда возникает какая-то трудность обязательно нужно сесть с человеком и обсудить эту проблему. Важно спокойно проговорить о том, почему она возникла, что стало движущей силой такого явления, а также как решить эту проблему. Молча накапливать обиды, отрицательные эмоции никогда не нужно, потому что это является губительной силой для крепкого и счастливого брака.

Советы

В основу крепкого брака входит множество чувств, которые должны зарождаться у каждого человека из пары и не проходить. Это чувство любви, заботы, нежности. Проявлять их необходимо на таком языке, чтобы вторая половинка поняла о том, что он является объектом обожания. Когда чувствуется критический момент необходимо воспользоваться одним из советов:
• Сменить обстановку. Сделать это можно совместно, просто посетить другой город для отдыха;
• Разговаривать откровенно и открыто;
• Вызвать у второй половины чувство ревности.
Все эти советы важно пробовать и использовать только по необходимости, а также умеренно, не делая на этом основное внимание.

Видео по теме: Как сохранить любовь в семье: советы для семейной жизни

Как сохранить любовь? Советы семейного психолога Зберовского

Как сохранить любовь в браке и снизить риск измены? Работая семейным психологом, ежедневно получаешь информацию не только о различных ошибках в поведении супругов, но и тех особенностях семейных отношений, которые положительно влияют на брак и которые очень полезно знать всем мужчинам и женщинам. Общаясь с теми семейными парами, где за десять, двадцать или даже тридцать лет брака не только не было измен, но и супруги сумели сохранить яркое сексуальное влечение друг к другу, всегда пытаюсь понять, «в чем же их секрет». Отсюда родился список из десяти полезных рекомендаций, которые помогут сохранить любовь.

Но, прежде чем перечислю их, хочу сразу ответить на возможные заявления, типа: «Разве для этого нужны какие-то особые рекомендации и секреты, ведь наши предки веками жили в счастливых браках всю жизнь и вообще не думали на эту тему, просто любили и занимались сексом, и все тут!» Дело в том, что мир за последние пятьдесят лет сильно изменился. Благодаря Прогрессу, мужчины и женщины стали меньше работать, болеть и стареть. Если раньше после сорока лет начиналось явное угасание мужчин и женщин, им было уже явно не до секса, то сейчас в этом возрасте люди отлично выглядят и желают не отказывать себе ни в чем в сексе вплоть до 60-65 лет. Соответственно, запросы стали выше. Кроме того, супруги даже тридцать лет назад еще не имели такого широкого общения с представителями противоположного пола, как это есть сейчас. У них не было большого сексуального ассортимента, а сейчас он у всех есть – в офисах, в общественном транспорте, злачных заведениях и социальных сетях. Да и переспать сейчас без каких-либо обязательств – раз плюнуть, а раньше все это сопровождалась большими сложностями. Поэтому набор недорогих и бесплатных эротических предложений, а потому и конкуренция в сфере секса стала жестче. Да и те образцы для подражания во внешности и сексуальной раскрепощенности, что навязываются сейчас массовой культурой (то есть телевизором и Интернет) заставляют мужчин и женщин быть гораздо требовательнее друг другу в вопросе интима, чем это имело место у супругов из прошлых времен. А потому советую не думать, что сексуальное счастье в вашей семье и отсутствие измен гарантировано вам просто потому, что когда-то вы сильно любили друг друга или у вас есть совместный ребенок. Советую учитывать сексуальные реалии современного мира и им соответствовать. Не забывая учиться у тех, у кого есть чем поделиться из своего счастливого семейного опыта. Итак:

10 советов от Андрея Зберовского, Как сохранить любовь:

Первое. Как сохранить любовь —Следить за своей фигурой, не иметь лишнего веса. Все те счастливые семейные пары, что я наблюдаю, это – худощавые или во всяком случае – стройные люди. Или спортивные пары, где спортом занимаются сразу оба супруга, причем, чаще всего – именно вместе, в одном спортзале. (Причем, без персональных тренеров, с которыми нередко и возникают любовные треугольники). Или если придерживающиеся каких-то особенностей в питании (типа религиозных постов, средиземноморских, белковых или вегетарианских диет), то опять-таки, именно вдвоем. Висящий живот, целлюлит или тройной подбородок редко делает кого-то желаннее или сексуально активнее. Хочу добавить важную вещь, я не говорю о том,что все женщины должны быть «топ моделями» или «анарексичками», я имею ввиду что женщины и мужчины стремились быть в своем весе, согласно роста и возраста, одним словом -стройные.

Хочу особо подчеркнуть: не обязательно тратить большие деньги на силиконовый бюст, удаление ребер или липосакцию жира: важно просто не передать, уделять время физической или спортивной нагрузке и вы уже будете моложавыми и интересными мужчинами и женщинами. И ваша семейная половинка обязательно это оценит. Плюс, важно помнить: спорт помогает лучшей выработки мужских и женских половых гормонов: отсюда секс из «опостылевшего супружеского долга» станет для вас собственной желанной потребностью и ежедневным источником хорошего настроения.

Ну и конечно, советую не экономить в семье на том красивом нижнем белье, которое только подчеркнет вашу стройность. Потому что экономия на сексуальности в семье всегда приводит к дополнительным тратам на любовников и любовниц.

Второе. Как сохранить любовь —Не допускать долгих перерывов в сексе. Психология человека так устроена, что если в семье возникает традиция, когда секса нет более недели или двух (не важно, какие для этого причины, важно, что это имеет место быть регулярно), то у кого-то из супругов возникают обиды, а у кого-то начинают работать механизмы компенсации. Обиды по типу: «Ну, почему меня игнорируют! Ну и ладно: не хочешь меня —  не надо! Я тебе припомню! Когда сам(а) ко мне начнешь приставать, я тоже сделаю вид, что мне ничего не нужно!». Компенсация по типу: Муж или жена берут личные сексуальные потребности в свои руки и начинают смотреть порно и регулярно заниматься маструбацией, после чего им в семейной постели уже ничего и не нужно друг от друга. Или заводят любовников на работе. А еще возникает адаптация, то есть привыкание к такой реальности и даже неправильное объяснение ситуации. Когда жена просто сильно устает или обижена на мужа за что-то не имеющее отношение к сексу, а он вдруг решает, что после родов у нее пропал интерес к интиму и лучше ее по этому поводу не беспокоить. Или муж был не активен к жене месяц из-за проблем на работе или по здоровью, а жена решила, что мужу ничего не нужно по возрасту и потому лучше его не трогать, чтобы не ставить его в обидное положение, если он не сможет обеспечить эрекцию и т.д. Во всех этих логичных, но в корне неправильных схемах, до измены уже недалеко. Отсюда прямо советую: не допускать перерывов в семейном сексе более чем три-четыре дня. Как только секс в семье становиться событием раз в неделю или две, охлаждение и измены почти гарантированы.

Третье. Как сохранить любовь — Ложиться спать в семье до 23 часов. Сразу предвижу, что кто-то скажет: «Мы, что, пенсионеры? Очень здорово посмотреть ночью сериалы, почитать книгу, посидеть в Интернете…» Отвечу: «Практика показывает, что   многие из тех пар, что регулярно укладываются после полуночи, к этому моменту времени уже устают и настраиваются на сон, секса в таких парах просто не происходит, это уже никому не нужно. У меня на приеме каждую неделю бывают недовольные супруги, которые жалуются на то, что во время выходных всю ночь смотрят сериалы и вкусно едят, а вот секса дождаться никак не могут». А вот те пары, что укладывают детей до 22 часов, дожидаются, когда те уснут, сохраняют свои силы и настрой и имеют регулярный семейный интим. Потому что между установкой «ложиться спать в семье до 23 часов» и «засыпать без секса» нет знака равенства. Зато выполнение первого принципа помогает состояться второму.

Четвертое.  Как сохранить любовь — Находить возможности вести интимную жизнь в отсутствие дома детей. Проблемой многих семей является то, что их интим происходит только тогда, когда за стенкой спят дети или собственные родители. В таком раскладе практически исключается яркий секс: никаких стонов в полный голос (полузадушенный интим), никакого визуального контакта (секс в темноте), не работают ни чулки, ни кружевное белье, не включаются эротические фильмы, не применяются секс-игрушки и т.д. В итоге яркий и чувственный секс становится технически возможным только с любовниками и любовницами. Поэтому, умные супруги творят буквально чудеса, но периодически находят возможности или заниматься сексом утром, когда уведут детей в детские сады и школы, или делают так, чтобы вечером дети еще были заняты в секциях, находились на продленке или были бы заняты чем-то еще. Или муж и жена выделяют специальное время, что встречаться дома для секса в обед, или заезжают друг к другу в офис в рабочее время или занимаются сексом в автомобиле или арендуют отели или квартиры на суточной или почасовой основе. Как показывает практика, сексуальная жизнь в таком режиме проходит в семье ярче, оставляет после себя долговременные позитивные воспоминания и формирует правильную установку на продолжение подобных встреч в будущем. И в левых связях потребность сразу меньше.

Пятое. Как сохранить любовь — Регулярно проводить время (и выходные) без детей. Очень много семейных пар, где мамы и папы в силу конфликтов с родителями, банальной лени лени (не охота далеко возить детей) или гипертрофированного чувства отцовства-материнства (девиз: выходные только для детей!) абсолютно все свое свободное время и выходные дни проводят вместе с детьми. Это приводит к тому, что регулярной интересной сексуальной жизни в таких парах просто нет и, самое главное – не предвидится! Отсюда и формируется психологическая готовность у мужа и жены переспать «на стороне» практически с кем угодно, лишь бы это хоть как-то отличалось от скучной рутинной имитации секса в семье. Поэтому, опыт счастливых семейных пар четко показывает: если супруги еще не пенсионеры, важно находить возможности хотя бы два-три дня в месяц проводить время без детей! Пусть даже (если нет бабушек) с использованием няни. Иначе сначала вы останетесь без секса, а потом и без мужа (или без жены). А потом еще будет риск (после развода и переезда в другие города и региона) остаться и еще без контакта с детьми. Поэтому схема тут проста: Желаете навсегда сохранить контакт с детьми – находите возможность хотя бы иногда проводить время без них и отмечать это отличным ярким сексом!

Шестое. Как сохранить любовь — Сами проявляйте инициативу в том сексе, который нравится вашей семейной половинке. Написано множество книг и статей, где рекомендуется: «Супругам важно взять за правило не стесняться в обсуждении своих сексуальных желаний и предпочтений». И написано это, в общем-то, правильно. Другое дело, что на практике есть две проблемы: во-первых, многие супруги все равно сильно стесняются обсуждать свои сексуальные «хотелки», а во-вторых, даже набравшись смелости заявить о них, затем натыкаются на то, что их половины не очень-то и спешат перестраивать семейный интим в сторону высказанных пожеланий. После чего, закономерно возникают обиды и охлаждение по вполне понятной причине уязвленного самолюбия. Человек думает про себя: «Я сказал, что мне хочется получить в сексе, но этого не получил(а). Точнее это случается, но только по моей инициативе, это выглядит как унизительное выпрашивание, будто это только мне одному(ой) и нужно! Не попрошу, и ничего в сексе не происходит, как будто я ничего и не говорил. Либо мой партнер так показывает, что ему(ей) противно, что я предлагаю, или я – недостоин для счастья в постели. Такой секс мне не нужен вовсе! Получу те виды и техники секса у того человека, кому это будет действительно интересно самому(ой)и, кто сам будет проявлять инициативу». Поэтому, для супругов, счастливых в семье и в семейном сексе, характерно то, что они имеют установку на следующее: «Если мой партнер сказал, что ему(ей) хочется чего-то пикантного, то это должно стать важным и для меня. Мне нужно проявлять инициативу в том, что прозвучало от моей «половинки». Тогда в ответ будут поддержаны и мои инициативы, а секс в нашей семье будет ярким и разнообразным. И все будут еще смелее в высказывании своих пожеланий». Возьмите этот подход для себя и не пожалеете.

Седьмое. Как сохранить любовь —Взять за правило хвалить друг друга в сексе. Важно понимать, что секс – сфера обостренного, я бы даже сказал – обнаженного самолюбия. Поэтому, если муж или жена не получают обратной связи от своих половин в виде похвалы своих сексуальных способностей, своей активности и инициативности, это заметно снижает активность. Принцип «не в коня корм» проявляется тут очень ярко. «Я стараюсь, а меня – не ценят и не то что не скажут «Спасибо» за оргазм, но и даже не поцелуют по время секса или после него». Примерно с подобных обид нередко начинается эпоха «супружеского сексуального застоя». Поэтому, берите пример с успешных семей – обязательно хвалите друг друга в семейной постели. Помните: Похвала – вдохновляет, критика – отбивает все желание. А желание в семейной постели должно оставаться любой ценой. Скажу прямо: Даже ценой имитации оргазма. Сегодня правильно сымитируем и похвалим, тем самым вдохновив партнера на еще большие усилия, завтра его все-таки получим! Да еще и не раз.

Восьмое. Быть готовыми к спонтанному сексу и иногда доводить партнера до оргазма руками. Многие мужчины и женщины забывают, что между понятиями «интимная жизнь» и собственно «половой акт» нет знака равенства. Мужу и жене всегда будет приятно получить сексуальное внимание и другими способами. Например, в виде манипуляций руками и губами и т.д. Что будет добавлять теплоты и нежности в семейной паре, вне зависимости от стажа их семейной жизни и возраста. Многие успешные семьи так и говорят на консультации: «Именно постоянная готовность моей половины к спонтанному сексу где и как угодно всегда останавливала меня от измены, даже если я чувствовал(а) внимание к себе со стороны других людей. Потому что в этом случае мне всегда было не понятно: зачем мне что-то на стороне, если я могу получить все у себя в семье, причем часто – неожиданно!». Учтите это в вашей семье: неожиданный оргазм даже без полного полового акта – сильнейшая защита от измены.

Девятое. Как сохранить любовь — Не экономить в семье на досуге. Наблюдения за успешными семьями показывают: яркие интимные отношения обычно наблюдаются в тех парах, где супруги активно, а главное – вместе проводят выходные, праздники и отпуска. Не грешат домоседством, выезжают в общественные места, другие города и страны, ходят в походы и ездят в автопробеги, вместе поднимаются в горы и ныряют в моря. Секрет тут прост: яркие впечатления от разнообразного и интересного семейного досуга дают супругам темы для общения и обсуждения, а общение в свою очередь позволяет топить любой лед, возникающий от обычных бытовых семейных конфликтов. Легкость же общения в семье – основа для легкости в интимных отношениях, возможность перейти к интиму без долгих предварительных переговоров и выжиданий «удобного случая». А что можно получить легко, то обычно и получаешь. Не прибегая к услугам заместителя мужа или жены «по сексуальной части».

Десятое. Как сохранить любовь- Никогда не оскорблять и не бить друг друга. Большая часть тех семей, которых миновала горестная чаша измен и сексуальных охлаждений, это пары, где супруги не поднимают руку друг на друга и не оскорбляют своих «половин». Потому что тяжелые обиды никогда не способствуют активизации в семейной постели, а всякая тяжелая размолвка почти гарантировано приводит к сексуальной забастовке, когда кто-то из пару явно или скрыто уклоняется от интимных отношений.

Желаете повысить градус в семейном сексе,

Научитесь охлаждать температуру в семейных спорах.

Мне кажется, тут даже нечего комментировать. Просто примите это.

Собственно, все. Вы поучили десять советов, которые не только помогут сделать ваш семейный секс ярче но и … вообще сделать его реальностью! Потому что большая часть измен мужей и жен – это следствие минимального секса в их семьях, или полного его отсутствия на протяжении многих недель, месяцев или даже лет. А умирание секса в семье, чаще всего следствие того, что супруги не знали или не применяли в семье те рекомендации, что были приведены в статье. Будете их применять – вероятность риска измены вашей половины и вас самой(ого) заметно снизится. Чего я вам искренне и желаю.

Статья полезна? Отметьте это лайком и поделитесь с друзьями. 

Ещё статьи на тему Семейные отношения читайте далее 

 Мой видео совет вы можете посмотреть по ссылке 

так же вы можете приобрести  Полное собрание сочинений Андрея Зберовского из 17 электронных книг

Я вхожу в рейтинг лучших психологов России за 2019г https://xn—-dtbbbhscewqobbiixl5d.xn--p1ai/currenttop100.asp

Мои видео советы смотрите на канале ютуб https://www.youtube.com/channel/UCk9BXpLyqjPVfXTJHoA2B7g?view_as=subscriber

Если же вам или вашей семейной паре потребуется помощь,

буду рад дать советы семейного психолога Зберовского 

на личной (в Москве) или онлайн консультации (по скайпу, вайберу, ватсапу или телефону).

Запись на личную или онлайн консультацию по телефону: +7926633520

Нужно поговорить с психологом? Звоните ! +79266335200

Проблемы семьи — Отношения в семье. Как сохранить молодую семью? Как сохранить любовь?

Сохранить любовь — сохранить семью

Любовь приходит к нам сама, как луч солнца.

Но тот, кто относится к любви как к погоде, несчастен. «Солнце засияло, солнце зашло за тучи».

Счастливы те, кто понимает, что сохранить любовь — в нашей власти. Мы многое можем и должны сделать для этого. Мы должны учиться любить и трудиться над собой и нашими отношениями.

Как научиться любить? Как сохранить любовь? Как сохранить семью?

 

Помогает наладить ситуацию в семье: Дистанционный курс «40 шагов к семейному счастью»

Семейная жизнь — это совместное творчество

Психолог Денис Новиков
Создать культуру отношений трудно. Это же не просто свечки, не просто красивые слова и одежда. Это — творчество. Что пользы, если кому-то говорят: «нарисуй картину!» Нужно понимать, что для того, чтобы нарисовать картину, нужно учиться рисованию, и первые картины будут получаться посредственными, и важно на этой стадии не плюнуть, а продолжать рисовать, и тогда, наконец, у тебя получится что-то красивое.
Читать дальше

Как сохранить любовь в семье: обобщенный опыт

Дмитрий Семеник
Работа по сохранению любви в семье, разрешение проблем семьи, всех сложностей семейных отношений требуют определенных знаний и навыков. К сожалению, мало кто из нас унаследовал полный набор необходимых навыков из родительской семьи. Поэтому стоит обратиться к опыту других людей, счастливых в семейной жизни. В этой статье обобщен опыт всех авторов нашего сайта. Это статья не заменяет остальные, а лишь обобщает этот опыт, для его лучшего усвоения.
Читать дальше

Сделай для близкого человека больше, чем он хочет

Кирилл Танцирев, топ-менеджер
Главным для сохранения мира и взаимной любви я считаю два правила: 1) Готовность к компромиссу и более того, готовность С РАДОСТЬЮ И ЛЮБОВЬЮ сделать для ближнего больше, чем он ожидает. 2) Не накапливать проблему в себе.
Читать дальше

Нужно нести слабости друг друга

Художник Ольга Мотовилова-Комова
Чтобы сохранить семью, очень важно помнить о том первом ощущении, как тебе было хорошо с человеком, когда ваша любовь только начиналась. Это чувство радости потом притупляется, и всё становится привычным, само собой разумеющимся. Нужно стараться сохранить, обновлять вот это ощущение первой радости. Нужно нести слабости друг друга.
Читать дальше

Когда завянут помидоры

Александр Ткаченко
Много лет я наивно полагал, что эта беда никогда не дотянется до моей семьи. А оказалось, что ей и тянуться было не нужно — с самого начала нашей семейной жизни она потихоньку грызла нашу любовь, словно крыса. Когда же ожесточилось мое глупое сердце? Почему я не сумел заметить этого вовремя? И самое главное — что же теперь делать со всем этим?
Читать дальше

Причины и разрешение конфликтов

Кризисный психолог Михаил Хасьминский
О зажигалках, которыми мы выжигаем отношения и способах избавления от них. В интервью анализируется эмоциональная составляющая конфликта. Рассматривается роль гордости в эскалации конфликта и писчей бумаги и ручки – в его разрешении.
Читать дальше

Твой супруг – это радость, которую ты не замечаешь

Психолог Ирина Рахимова
Если в отношениях с близким человеком мы чего-то не получаем, или сами не даем, мы испытываем тревогу, которая порой гонит нас искать счастья где-то на стороне, где нас подстерегает новая опасность. На самом деле, то, что принесет тебе удовлетворение, находится рядом. Рядышком твоя половинка, которую надо увидеть, понять, принять такой, какая она есть, и получить от этого радость. Тогда мы поймем, как сохранить семью.
Читать дальше

Как избавиться от ревности

Психолог Михаил Хасьминский
Ревность — это иррациональное, крайне мучительное, доставляющее беспокойство и явно нездоровое чувство, присущее всем без исключения людям. Наверное, каждый знает хотя бы одну печальную историю, где муж ревновал жену (либо наоборот), предъявляя претензии своей второй половине, а затем эта семья рассыпалась. Ведь ревность мужа или жены часто приводит к разрушению семьи…
Читать дальше

Говорите друг с другом!

Психолог Светлана Швецова
Мой главный совет: стараться всё проговаривать и не обвинять. Чем чаще люди будут проговаривать свои чувства между собой, тем меньше будет оскорблений, криков, взрывов гнева.
Читать дальше

Никогда не теряйте чувства друг друга

Юлия Белова, артистка цирка
Никогда нельзя терять чувства друг друга, которое на самом деле легко утратить, если ты слишком занят своей работой. Потеряв его хотя бы на несколько дней, люди могут начать отдаляться.
Читать дальше

Добро должно быть добром на всех уровнях

Ирина Мошкова, кандидат психологических наук
Вопрос в том, что когда мы творим добро, оно на всех уровнях должно быть добром. И в цели добро, и в подходе добро, и в средствах добро, только тогда добро. А когда добро только на десять минут или «когда ты ко мне с добром, то и я к тебе», это нечестная игра, условность, фальшивка. За этим стоит попытка превратить человека в средство для себя, выгоду какую-то извлечь. А такие установки мешают сохранить любовь в браке.
Читать дальше

Смотрите на ситуацию глазами супруга

Протоиерей Игорь Гагарин
Мешает сохранить семью очень часто нежелание принять супруга таким, какой он есть. Предъявление условий: «Ты должен стать таким-то и таким-то. Если нет, такой ты мне не нужен». Стремление помочь другому стать совершеннее – это в принципе естественное, хорошее желание. Если я вижу недостатки своей супруги, хочу, чтобы она их преодолела, это нормально. Но, с другой стороны, я же должен понимать, насколько это трудно. И насколько это зависит от того, как я сам буду переделывать себя.
Читать дальше

Ничто не должно стоять выше любви

Писатель Максим Яковлев
В фильме Кончаловского есть дерево, маслина, под которым Одиссей и его будущая жена нашли друг друга, под которым они зачали своего ребенка, весь дом построен вокруг этого дерева. И она ждёт его у этой маслины. Пока маслина плодоносит, у неё сохраняется надежда, что муж вернется. У каждой семьи есть такое дерево. Мы должны беречь его, чтобы никакая ссора не подточила бы его корней. Тогда мы сможем сохранить семью.
Читать дальше

Не раньте близкого человека словами

Музыкант Алексей Жаров
Словом ты наносишь близкому человеку рану. Эти раны остаются. И если люди не относятся с любовью и уважением друг к другу, эти словесные раны накапливаются. Со временем сердце превращается в сплошную кровоточащую рану, после чего происходит разрыв.
Читать дальше

В семье нужен Третий

Владимир Гурболиков, журналист
Стремясь сохранить семью, очень легко сделать ошибку: начать говорить, что вот я-то борюсь за любовь, а он не борется, сразу определяется, кто виноват, а кто прав, и это очень хороший повод с человеком расстаться. Но при этом происходит подмена: ты как бы делаешь вид, что за человека борешься, а на самом деле ты его во всем уже обвинил.
Читать дальше

Путь к семейной гармонии

Яцек Пуликовский
Я хочу предостеречь всех девушек: вам придётся приложить огромные усилия, чтобы суметь воспользоваться стремлением мужа заботиться о семье. Ему захочется всё в доме рационализировать, усовершенствовать, а вы будете противиться этому изо всех сил. Дело в том, что женщина «устроена» так, что она привыкает к определённым действиям просто потому, что «это делается так»…
Читать дальше

Господь может изменить наше сердце

Протоиерей Сергий Николаев
Господь может любую ситуацию переменить. Чтоыб сохранить семью, мало просто поставить свечку, или даже съездить к какому-то старцу, нужно воззвать из глубины души и всей своей боли. Ведь Господь слышит всё.
Читать дальше

Любовь может быть только жертвенной

Писатель Наталия Сухинина
Любовь может быть только жертвенной. Всё, что не является жертвенной любовью, просто человеческий эгоизм, когда хочется, чтобы меня любили, чтобы человек был рядом, который меня боготворит.
Читать дальше

Вопросы и ответы о любви и семейной жизни

Монахиня Нина Крыгина, кандидат психологических наук
Жизненная ситуация в современной России такова, что, действительно, девственниц практически не осталось. Сейчас это наша жизнь. Это все, конечно, очень и очень плохо, это даже дико. Современная молодежь даже не представляет себе, что возможна другая жизнь, отличная от той, что они сейчас ведут. Все истинные ценности для них являются пережитком прошлого, чем-то из прошлого века…
Читать дальше

Как сохранить любовь в браке

Многие даже очень счастливые пары могут задумываться над вопросом: как сохранить любовь в браке? Любой человек, которого искренне любят, и который сам любит, никогда не захочет, чтобы любовь прошла. И это нормально. Все хотят быть счастливыми и любимыми.

Любовь – это одно из самых сильных чувств, которые человек испытывает в своей жизни. А, следовательно, любовь взаимная дарит огромное счастье людям. Жаль, что многие пары утрачивают любовь друг к другу по прошествии многих лет совместного проживания и между ними остаётся лишь холод и неприязнь.

Многие супруги живут вместе лишь из-за общих детей и тяготятся такой жизнью, создавая только видимость счастливой семьи для окружающих. Привыкая к холоду и равнодушию в семье, такие пары опускают руки и не желают уже ничего предпринимать для того, чтобы разобраться: как сохранить любовь в семье.

У всех современных семей есть проблемы. Большинство думает, что сохранить любовь невозможно. Но это не так. Есть достаточно пожилых пар, прошедших через все жизненные невзгоды, которые сохранили нежную любовь и трепет друг к другу. И эта любовь не напоказ для других. Это настоящая и трепетная любовь в семье. Но это большой и постоянный труд.

Возникает законный вопрос – в чём причина того, что кому-то удаётся сохранить любовь в браке на протяжении всей жизни, а кому-то нет? А причина кроется в том, что сами любящие люди совершают непоправимые ошибки. Но не стоит отчаиваться, если Вы чувствуете, что Ваша любовь в браке начинает угасать или меркнуть. Всегда есть шанс что-то изменить к лучшему.

 

КАК СОХРАНИТЬ ЛЮБОВЬ В БРАКЕ НАВСЕГДА?

 

Если Вас тоже интересует вопрос: как сохранить любовь, то дочитайте эту статью до конца. Для этого существуют 6 простых способов. Итак, что советуют психологи:

1. Относиться друг к другу уважительно. У каждого члена семьи может быть свое мнение или предпочтения. И кто-то из супругов может быть с чем-то не согласен. Но очень важно принимать своего любимого супруга с его особенностями и проявлять уважение к его желаниям и действиям.
2. Внимательно выслушивать друг друга. Стараясь всегда выслушать и понять своего мужа или жену, относясь с уважением к мнению и интересам своей второй половинки, супруги смогут уклониться от конфликтов, разрушающих семью. Если научиться просто слушать другого, можно многое узнать интересных фактов, которые были просто не заметны со стороны, но которые очень важны для сохранения любви в семье.
3. Оказывать взаимовыручку. Всегда и везде опираться друг на друга, и совместно решать как выбраться из сложных жизненных ситуаций. Обязательно нужно показывать своей второй половинке, что вы одно целое и что вы нуждаетесь друг в друге.
4. Доверять любимому человеку. Когда супруги начинают ревновать друг друга, не имея для этого поводов, устраивать скандалы на пустом месте и подозревать любимых во всех грехах, то семья начинает неумолимо разваливаться. Нужно доверять своим половинкам, чтобы сохранить любовь в семье.
5. Ставить интересы супруга выше своих. Человек может быть счастлив только тогда, когда он живет для других. А не только для себя любимого. Эгоистический настрой по жизни еще не сделал никого счастливым. Чтобы сохранить любовь в семье, просто думайте и делайте больше для своего любимого человека. При этом не требуйте ничего взамен.
6. Устраивать романтические моменты. Это тоже очень важно для сохранения любви в семье. Ведь в период ухаживаний оба партнера стараются угодить другому, быть романтичными и показать всячески свою любовь. На протяжении всей семейной жизни необходимо сохранить такой же настрой.

ПОЧЕМУ ПРОХОДИТ ЛЮБОВЬ?

 

• Обида друг на друга из-за разочарований и несбывшихся ожиданий. Вступая в брак, многие идеализируют своего спутника жизни и имеют свое представление о счастье и любви в семье. Эти мнения могут не совпадать у супругов и пар. Отсюда и начинаются стрессы и обиды.
• Ссоры и недопонимания. Между всеми супругами, в течение жизни, происходят ссоры. И вот здесь главное научиться слушать своего спутника жизни. Спокойно и конструктивно обсуждать возникшую проблему и искать пути компромисса для её решения и удовлетворения обеих сторон. Типичная ошибка многих супружеских пар в том, что при ссоре муж и жена выкрикивают взаимные оскорбления и стараются это делать так, чтобы причинить своему супругу боль посильнее. И с каждой такой ссорой часть любви в семье будет теряться, пока не исчезнет совсем.
• Походы на сторону. Самым разрушительным фактором, влияющим на исчезновение любви, являются измены. И не важно, кто изменил, муж или жена. Сам факт того, что кто-то из супругов предал другого, красноречиво говорит о том, что любви уже нет. Даже простив измену, забыть о ней не сможет никто.

 

 

• Самовлюблённость. Эгоистичные люди неспособны любить никого кроме себя. Своих супругов они воспринимают лишь как обслугу себя любимых и считают, что им все обязаны. А они сами должны только пользоваться благами и не давать ничего взамен. При этом очень сильно обижаются, когда от них начинают что-то требовать. Естественно, что любовь в такой семье быстро увядает.
• Неспособность видеть и ценить хорошее в отношениях. Некоторые, в силу своего характера, замечают только плохое в отношениях, а когда в семье всё хорошо, воспринимают это как само собою разумеющееся и им становиться скучно. Для них важна страсть, острые ощущения, которые они ошибочно принимают за любовь. Но страсть угасает быстро, а любовь остаётся всегда.

• Отсутствие романтики. Известный факт – чем больше времени супруги прожили вместе, тем меньше в их жизни остаётся романтики. Бытовые проблемы и привычный уклад жизни убивают напрочь все нежные чувства. Супруги забывают о необходимости оберегать свою любовь и давать себе отдых от преодоления бесконечных проблем. Желательно совместно выезжать на природу, проводить вечера в ресторане или дома при свечах, устраивать неожиданные приятные сюрпризы. Только так можно долго прожить вместе и не растерять любовь в браке друг к другу.

 

Оказывается, понять, как сохранить любовь, не так уж и трудно. Понятное дело, что с созданием семьи появляется много новых обязанностей, но потребность во внимании и любви есть у всех и остается на всю жизнь. Так не позволяйте быту разрушать трепет и романтику в ваших отношениях. Пронесите Вашу любовь в браке через всю Вашу жизнь.

Будьте счастливы. Не упускайте ни одной возможности сохранить любовь в браке. И у вас обязательно все получится. Почаще напоминайте себе: Я КРАСИВАЯ! Если Вас интересует вопрос как стать красивой, то переходите по ссылке и узнайте все самое интересное.

 

 

Как сохранить любовь в семье, как сохранить любовь мужчины

Как сохранить любовь в семье.

К нашему собеседнику — Евгению Александровичу Кульгавчуку, практикующему врачу — сексологу и психотерапевту, обращаются с вопросами семейных и сексуальных дисгармоний, сексуальных ориентаций, отклонений в половом поведении, при повышении и снижении сексуального влечения, для диагностики нормы и патологии. Сегодня он рассказывает о «вечной» проблеме.
— Евгений Александрович, принято считать, что о гармонии в любви и сексе есть смысл говорить, когда ты еще на пороге самых важных открытий в этой сфере. А людям зрелым, семейным как бы уже поздно этим интересоваться… Это правильно?

— Первая половина жизни — это период движения вперед, проб, ошибок, ожиданий и разочарований. По завершении этого этапа человек обычно определяется со своими предпочтениями, начинает понимать, что ему нужно. Даже путем «от обратного» — ценой «набитых шишек». Вторую половину жизни люди идут разными путями. У тех, кто ориентирован на поверхностные отношения, новизну, происходит спад. При этом кто-то погружается в реализацию жизненных задач: строит дом, воспитывает детей… Или обзаводится любовниками или любовницами. Или все это переходит в «серийные» браки: когда люди, исчерпав себя в отношениях, ищут себе другую пару. Но есть и другой путь — по нему идут люди, которые стараются сберечь, сохранить отношения, поддерживать их, прекрасно понимая, что «костер любви затухает, если не подбрасывать в него дрова». Они не жалеют тратить друг на друга время. Умеют охранять интимное от родственников, от друзей и даже от детей. В постели они, зная сексуальные особенности и предпочтения друг друга, идут навстречу адекватным желаниям новизны. В этом случае появляется глубина, и такие отношения становятся даже в чем-то лучше, чем в первой половине жизни.

 

— О такой паре можно сказать, что они сохранили романтику любви? 

— В гармоничной сексуальности выделяют три этапа: платонический, эротический и собственно сексуальный. На мой взгляд, ошибка огромного количества людей кроется в том, что после начала третьего этапа два предыдущих рассматриваются как пройденные. На самом деле важно всю жизнь уметь сохранить все три составляющие. Необходимо всю жизнь делать любимым сюрпризы и подарки и, если возникает желание сказать что-то хорошее, говорить, звонить, отправлять СМС. И не бояться показаться смешным. Я часто в своей практике встречаю случаи, когда мужчины стесняются или просто не имеют навыка доносить до адресата эти простые, но такие нужные женщинам слова любви, признательности, симпатии!

 

— Говорят, что романтическое чувство может жить от нескольких недель до трех лет…

— Да, именно через такой срок «костер любви» начинает угасать. И если за это время пара не заготовила дров для дальнейшего поддержания огня — он потухнет. Затем кто-то всю оставшуюся жизнь будет сидеть в холоде и темноте, а кто-то пойдет искать другой костер… Но ведь можно разжечь и этот. Врач-сексолог может подсказать, как «заготовить дрова», так как знает, где их искать каждой конкретной паре, он же поможет разжечь потухший «костер». У меня даже есть специальная программа «Второй медовый месяц ». Я бы рекомендовал всем парам раз в три года проходить такой профилактический курс. После него остаются полезные навыки, позволяющие сохранить отношения и делающие эти пары счастливыми на всю жизнь.

 

— Наверное, у каждой пары есть критические периоды, связанные с внутренними обстоятельствами: беременность , рождение ребенка… Может, это закономерно, что в такие периоды муж и жена становятся соратниками? Как сохранить любовь мужчины в этот период? 

— В гармоничной паре супруги должны уметь реализовывать в отношениях разные роли: быть и родителями, и соратниками, и любовниками. Что это значит? Например, когда в семье появляется ребенок, важно, чтобы женщина не погрузилась целиком в роль матери, а смогла оставлять физические и эмоциональные силы на своего мужа. Но чтобы был баланс в отношениях, мужу необходимо ей помочь, добавив к роли любовника и друга роль отца. Когда муж начинает помогать жене по уходу за ребенком, он начинает лучше понимать ее. Они становятся одной командой. Это и называется любовью.

 

— Когда люди только познакомились, они обычно идеализируют объект своей влюбленности. А в парах «со стажем» уже известна вся правда о характере, привычках…

— Действительно, после завершения конфетно-букетного периода очень часто исчезают «розовые очки», и люди начинают на свою вторую половинку смотреть другими глазами. Тогда и появляются первые недовольства и конфликты , порой приводящие к разводу. В этот момент очень важно понять одну простую истину: в природе НЕТ идеальных людей, в каждом человеке есть свои плюсы и минусы. И главное в кризисный период пары — постараться увидеть в своем партнере больше плюсов. Ведь они у него есть, и вы за это его полюбили. А минусы же постараться не трогать — их надо понять и принять… Но, потакая слабостям другого, мы можем взращивать порок. Например, мужчина, возвращаясь домой, может вымещать негатив, накопленный за рабочий день. Если женщина внешне никак не реагирует на это, а ночами тихонько плачет, муж может даже не догадываться о том, насколько он ранит ее душу… Я не призываю кричать на мужчину в ответ. Но нужно постараться понять, что с этим делать. Возможно, просто приготовить своему мужчине  горячую ванну и полчаса молчания, а не встречать у порога со списком невыполненных им дел. Для гармонии необходимо взаимопонимание. Тогда будет и благоприятная почва, чтобы можно было заниматься любовью.

 

— Предположим, у супругов со стажем отношения уравновешенные и даже умиротворенные… Но как при этом сохранить взаимные чувства? Какие меры предпринять, чтобы жизнь не превратилась просто в совместное ведение хозяйства?

— Нужно выделить время друг для друга — волевым решением . Надо уметь себе сказать, что «мы имеем право на отдых». Но отдых может быть «диванным», как пел Высоцкий: «А ты придешь домой, Иван, поешь — и сразу на диван». Надо выходить в люди. Выводить друг друга – в лес, в театр, в гости. За отношениями нужно ухаживать. Чрезмерные хлопоты порой не стоят отношений.   Иметь воскресенье не на хлопоты и поездки по гипермаркетам, интернет-серфинг и просмотр сериалов, а на себя и на партнера. Это и называется частной жизнью…

 

— Кризис средних лет есть и у мужчин, и у женщин. И те, и другие в это время зачастую или впадают в депрессию, или совершают немыслимые прежде для них поступки – уходят из семьи, позволяют себе адюльтер. Как грамотно себя вести второй половине в это время, чтобы не случилось семейных катастроф?

— В классической медицине есть несколько базовых понятий. Во-первых, профилактика лучше лечения. Во-вторых, лечение должно быть в первую очередь патогенетическим, то есть направленным на первопричину. В отношениях все то же самое. Семейной паре, находящейся в кризисе, когда выявляются «треугольники», я рекомендую пересмотреть фильм «Любовь и голуби» и даю задание пояснить, о чем он. Важно уметь понять, простить, сделать выводы, исправить ошибки. Поскольку в этот момент часто совершаются ошибки, которые стоят очень дорого, настоятельно рекомендую найти семейного психолога или врача-сексолога, который поможет в этот непростой период. Друзья и родители бывают плохими советчиками, поскольку часто защищают не интересы пары, а свои собственные.

 

— Социологи как-то проанализировали российскую и американскую прессу и выяснили, что у американцев слово «любовь» используется в сотни раз чаще, чем у нас! Как вы считаете, важно говорить о своих чувствах с людьми, которые вроде бы и так о вашей любви знают?

— Да, я считаю, говорить об этом надо. Ведь в это время происходит и осознание. Любовь сеет любовь. Важно только, чтобы это понятие не девальвировалось. Например, «строители любви» на одном из телепроектов — это пародия на любовь. Жалкая и ужасная. И подростки смотрят и думают, что ежедневный мордобой и публичные совокупления – это и есть любовь. Происходит подмена понятий. И разные поколения по-разному воспринимают это слово.

 

— В России стал популярным праздник День всех влюбленных. Его ждут и школьники, и взрослые…

— Считаю подобные праздники полезными. Но иногда, мне кажется, есть и перегибы: например, массовые поцелуи под мягким шантажом «докажи мне свою любовь». Порой пары, просто идущие по парку, держась за руки, имеют больше настоящих чувств, чем те, кто устраивает публичные лобызания в рамках флеш-моба…

 

— У вас большой опыт практикующего врача. Скажите, пожалуйста, из ваших наблюдений, у каких пар есть шанс встретить благополучную старость вместе? Что это за люди? Какие у них «секреты» любви?

— Шансов больше у умных людей из полных гармоничных семей, способных беречь, ценить и создавать, знающих, чего они хотят от жизни. Которые знают, где брать дрова для их очага. А некоторые забывают  о простом- ведь «ломать не строить». Пытаются при малейших трудностях расстаться, забыть, и не сделав выводы пробовать строить заново. И повторяют те же ошибки.

 

— Молодым людям кажется нелепым, когда пожилые мужчина и женщина держатся за руки и тем более целуются… Ведь они физически не такие красивые, привлекательные… А что зрелые счастливые люди рассказывают о своих чувственных переживаниях? Они знают, что такое любовь?

— Таких пар, к сожалению, немного. Не все умеют любить. А кто-то и не умеет, и не хочет учиться… Те люди, которые умеют любить, в полной мере понимают фразу о второй половинке. Напомню читателям эту красивую древнегреческую легенду. Андрогины были предками людей, сочетавшими в себе признаки мужского и женского пола, и были страшны своей силой и посягали на власть богов. Зевс решил разрезать их пополам, уменьшив тем самым их силу вдвое, и рассеял по миру. И с тех пор люди обречены на поиски своей половины. А Эрос соединяет разделенные половинки андрогинов. От себя добавлю, что хороший врач-сексолог помогает в этом Эросу. Ищите друг друга, любите друг друга. Берегите любовь в семье. И приумножайте!

Метки: Сексолог, Врач сексолог, Советы сексолога, Сексолог Кульгавчук, Как сохранить любовь, Любовь, Советы сексолога как сохранить любовь, Что такое любовь, Любовь в браке

как сохранить любовь в семье со стажем

На правах рекламы

Что происходит? 

Даже за красивым фасадом семейного счастья скрываются тревоги, страхи, нереализованные потребности и все это нет-нет, да и прорывается наружу порой самым неприятным образом. Конфликты, моменты недопонимания друг друга случаются даже в самых образцовых и любящих семьях.

Ворох бесконечных житейских забот, которые в основном лежат на женщине, приводят ее к усталости, эмоциональной нестабильности, раздражительности. Женщин больше, чем мужчин, накрывает страх перед возрастными изменениями. Морщинки, седина, набор веса, от цветущего вида не осталось и следа — и вот настроение и самооценка уже на нуле. И даже если у женщины нет проблем с визуальным принятием своего образа, на пороге уже стоит климакс и связанные с ним гормональные изменения, которые ударяют по организму и делают ее еще более уязвимой.

Снижение уровня эстрогена в период менопаузы влечет за собой большие изменения в организме, что может порой сопровождаться совсем неприятными сюрпризами — приливами, приступами потливости, давлением, бессонницей, снижением работоспособности, эмоциональными срывами — приступами раздражительности, бессилия и апатии. Какой уж тут комфорт в семейной жизни, если женщина теряет контроль над собственным телом и своими эмоциями.

Мужчины, кстати, тоже проживают свой условный «климакс» — пусть и не физиологический, но психологический. Профессиональные вершины достигнуты, семейная жизнь состоялась, друзья надежные есть — а дальше что? Неужели старость? И пресловутый бес под ребром начинает провоцировать на различные попытки доказать, что до этого еще далеко.

Кто отвечает за решение? 

Конечно, в семейных конфликтах участвуют две стороны, но основная работа над сохранением или восстановлением прежних спокойных и прочных отношений обычно ложится на женщину. Просто потому, что мужчины от природы гораздо менее приспособлены к работе с такими тонкими материями, как чувства. Именно женщина несет в себе эмоциональную составляющую отношений — делает их яркими, чувственными, интересными.

Чтобы не потерять себя в семейных отношениях, быть уверенной в себе, счастливой, красивой и здоровой женщине нужно в первую очередь не забывать заботиться в себе — как в самолете, наденьте кислородную маску сначала на себя. Только женщина, умеющая постоянно учиться и преображаться, уверенная в себе и своей привлекательности, способна пройти через кризис отношений сама и провести через него своего партнера.

Что делать? 

На самом деле все просто: внешняя привлекательность, здоровье и эмоциональный настрой идут изнутри. В период гормональной перестройки женщине необходимо не игнорировать потребности своего организма, а помочь ему. Сгладить резкие скачки выработки эстрогена можно с помощью фитоэстрогенов — особых веществ из лекарственных растений, которые по своему действию и составу напоминают эстроген. Найти их можно в составе специальных препаратов для женщин в любой аптеке. Фитоэстрогены — это не синтетические гормоны, поэтому ни вреда, ни побочных эффектов они не принесут, а, наоборот, помогут организму легче перестроиться, утихомирят симптомы менопаузы, сохранят молодость и привлекательность.

Среди препаратов с фитоэстрогенами для женщин 40+ хорошо зарекомендовал себя биокомплекс Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула. Он содержит сразу несколько экстрактов с наиболее сильными фитоэстрогенами, комплекс необходимых витаминов и минералов, а также особые добавки для сохранения внешней привлекательности и сексуальности — корень маки и грибы маитаке. Корень маки — афродизиак, он помогает сексуальным отношениям, пробуждает либидо, способствует увлажнению слизистой (что немаловажно, так как с возрастом низкая выработка вагинального секрета становится причиной отказа от секса из-за ощущений сухости и болезненности), помогает получить более яркие чувственные удовольствия от интимных отношений. Грибы маитаке помогают сохранить фигуру — сдерживают набор веса, вызванный гормональными изменениями.

ФОТО архив пресс-служб 

Биокомплекс рассчитан на то, чтобы помочь женщине как можно дольше оставаться женщиной и сдерживать возрастные изменения. Облегчение симптомов менопаузы и anti-age эффект — отличное подспорье в период гормональной перестройки. Биокомплекс помогает обрести гармонию с собой и своими чувствами, выравнивает общий эмоциональный настрой.

Ухоженная, спокойная, жизнерадостная, уверенная в себе женщина всегда вызывает восхищение и любовь, она готова к диалогу и решению семейных неурядиц, легче справляется со стрессами и утомляемостью, да и у мужчин желания спорить или ссориться с такой женщиной не возникает. Так что, если чувства и эмоции вышли из-под контроля и семейный кризис сопровождается конфликтами и неурядицами, нужно прежде всего помочь себе и своему организму — принимать специальные биодобавки, не забывать о физических упражнениях и активном отдыхе на свежем воздухе, вести здоровый образ жизни — это придаст сил и поможет более внимательно относиться к своему партнеру.

Читайте также

обобщенный опыт – Как сохранить семью?

Когда марш Мендельсона отзвучал, это еще не хэппи энд, как в фильмах, а лишь самое начало работы по строительству семейного счастья. Любовь в семье будет другой, не такой как в добрачный период. Если добрачная любовь похожа на вальс у подножья горы, то любовь в браке — на усилие двух альпинистов в связке, идущих к вершине этой самой горы.

Работа по сохранению любви в семье требует определенных знаний и навыков. К сожалению, мало кто из нас унаследовал полный набор необходимых навыков из родительской семьи. Поэтому стоит обратиться к опыту других людей, счастливых в семейной жизни. В этой статье обобщен опыт всех авторов нашего сайта. Это статья не заменяет остальные, а лишь обобщает этот опыт, для его лучшего усвоения.

Все эти люди в браке далеко не первый год, и они действительно счастливы, их семьи полны любви. Как и всякое счастье, их счастье — не случайность, а результат правильного понимания того, что есть семья, и осознанного, постоянного труда по выстраиванию самых главных межличностных отношений своей жизни.

Опыт этих людей драгоценен. Очевидно, что в полной мере этот опыт употребим в ситуации, когда семья изначально строилась с верными целями и правильным пониманием того, что есть брак. Если же муж, думая, что выбирает жену, на самом деле выбирал не спутницу жизни и мать своих детей, а всего лишь любовницу, и жена выбирала не супруга, а спонсора, предлагаемых советов может оказаться недостаточно для того, чтобы сохранить любовь и брак. Но попытаться все-таки стоит.

1. В любой ситуации ставьте любовь на первое место.

Сознание человека очень подвижно. Бывает так, что он в принципе согласен с какой-то истиной, но в конкретных обстоятельствах забывает о ней, действует так, как будто не знает ее. Поэтому наше понимание того, что цель жизни вообще и семейной в частности есть любовь, не должно быть отвлеченно-теоретическим. В каждой конкретной семейной ситуации, когда мы принимаем какое-то решение или чувствуем приближение негативных эмоций, мы должны вспомнить, что любовь важнее всего. И действовать, исходя из этого.

2. Носите слабости друг друга.

Вы не идеальны, и тот человек, с которым вы живете, тоже не идеален. Вы оба не святые. Поэтому единственный способ для вас обоих сохранить любовь — носить слабости друг друга.

Наши недостатки можно представить в виде тяжелого мешка. Если человек живет один на необитаемом острове, тяжесть своего мешка несет он один. Если он живет в обществе, он задевает своим мешком многих людей, и каждый несет частичку этой тяжести. В семье люди как бы меняются мешками, и каждый несет полную тяжесть мешка другого.

Не стоит относиться к этому как к трагедии. Настоящая любовь жертвенна, поэтому если вы любите или хотите полюбить по-настоящему, несите эту тяжесть с радостью, как проявление вашей любви.

Если тяжесть «мешка» нашего супруга кажется нам неподъемной, невыносимой — как правило, это не потому, что наш супруг действительно ужасен, а из-за нашей гордыни и самомнения. Мы не знаем, как тяжел наш собственный мешок, который несет другой, и думаем, что мы достойны гораздо лучшего. Наблюдайте за собой — и будете терпимее к другим.

3. Постарайтесь полюбить родителей друг друга.

Когда люди создают семью, мужчина и женщина вступают на новый этап своего взросления. Они берут на себя такую ответственность, которую никогда раньше не брали, — за общий быт, за счастье другого человека, за здоровье и душевное благополучие детей. Но если они будут делить эту ответственность с кем-то еще, это помешает им повзрослеть и стать полноценными супругами. Поэтому, если есть возможность, молодой семье лучше иметь свой дом, отдельный от родителей. Тем более, что в каждой из родительских семей своеобразный уклад, и тому из супругов, кто оказался в чужой семье, придется подстраиваться под чужие привычки. Это гораздо труднее, чем подстроиться под привычки одного лишь супруга. Ситуация более «жесткая» — если супруг может изменить свои привычки ради вас, его родители — вряд ли.

Но даже если вы будете жить отдельно, скорее всего, вам придется общаться с родителями и другими родственниками друг друга. Даже если каждый из вас будет стараться экономически и эмоционально отделиться от своих родителей, все-таки влияние родителей на вашу семью, особенно в первые годы брака, будет значительным. Поэтому жизненно важно постараться установить как можно более теплые и почтительные отношения с родителями супруга.

Родители, естественно, не ангелы, люди живые. Любить их зачастую тяжело. Но старайтесь хотя бы быть благодарны им за то, что они родили и воспитали самого важного человека в вашей жизни. Это нужнейшее дело для укрепления вашей семьи.

4. Не старайтесь изменить любимого человека.

Следовало как можно лучше узнать человека до брака. Но в любом случае, совместная жизнь обнаружит какие-то недостатки обоих. Однако брак уже заключен, и вы создали семью не со своим представлением о человеке, не ваша мечта поставила подпись в брачном свидетельстве, а этот живой, реальный человек. Поэтому примите его таким, какой он есть. Даже если он не такой, каким вы его видели. Любого человека можно и нужно любить.

А любовь подразумевает свободу. Вы даете право любимому человеку свободу быть собой. Если вы начнете придираться к нему, давить, это будет означать: «Я не люблю тебя такого, стань другим, чтобы я полюбила тебя!» Это будут слова нелюбви, и они будут убивать любовь в вас обоих.

Поверьте в себя, в свою силу любить его таким, какой он есть! Ведь ваш союз в любом случае — не случайность. Случайностей не бывает.

Если же он сам захочет изменяться, делаясь таким, каким вы хотите его видеть, благодарите супруга и Бога. Вам повезло, как очень мало кому везет! В этом случае вы можете мягко помогать ему двигаться в выбранном им направлении. Но не забывайте: это его выбор, а не ваш!

5. Меняйте свои привычки.

Когда люди начинают спать в одной постели и чистить зубы в одной ванной комнате, они неизбежно начинают открывать друг в друге разные мелкие недостатки. Часто это даже не недостатки, а просто другие привычки, чем те, которые свойственны вам. Каким законом установлено, что носки обязательно должны лежать в шкафу? На полу они лучше сохнут! Кто решил, что колпачок тюбика зубной пасты обязательно нужно завинчивать? На его завинчивании и развинчивании мы теряем драгоценные секунды! Также ученые всего мира еще не определились, какое положение стульчака в туалете является единственно верным — вертикальное или горизонтальное. Есть и другие привычки — не бытовые, а касающиеся особенностей нашей речи, пунктуальности, поведения за столом и так далее.

Как быть с нашими привычками? Драться за них с любимым человеком, решая вопрос по принципу «кто кого»? Если мы любим или хотим любить, конечно, мы будем охотно менять свои привычки, которые огорчают любимого человека, подстраиваться под него в том, что нам по силам.

Я знаю человека, который для удовольствия своей жены в ее присутствии даже отказывается от присущего ему юмора.

6. Берегите друг друга.

Все, что мы говорим или делаем, очень важно для другого человека. Все является свидетельством или опровержением нашей любви к нему. Поэтому мы должны быть предельно бережны, осторожны, деликатны в обращении с любимым человеком. Помните, что самые страшные раны наносятся словом. Заживают они гораздо дольше, чем телесные раны, и оставляют после себя неизгладимые рубцы. Можно очень долго подниматься вместе на высокую гору, а потом одним словом сбросить себя в пропасть.

7. Гасите ссоры.

Если мы помним, что главное — любовь, мы будем контролировать свои эмоции и не дадим волю гневу в такой степени, чтобы причинить боль любимому человеку. Гораздо чаще ссору прекращают мужчины, будучи более спокойными, рассудительными. Каждый делает это своим способом. Некоторые выражают в этот момент свое отношение к женщине: «А я тебя все равно люблю», «А я тебя даже такую люблю». Это обычно обезоруживает жену.

В свою очередь, и женщине не следует быть безвольной игрушкой страстей, ожидая в каждой конфликтной ситуации, когда ее остановят. На самом деле, все мы в состоянии управлять своими эмоциями, этому можно научиться. И если мы любим человека и не хотим подвергать его любовь к нам непосильным испытаниям, мы обязательно научимся этому.

8. Миритесь первыми.

Результаты нашего исследования (см. главу «Статистика любви») свидетельствуют о том, что 13% ссор вообще не завершаются примирением. То есть после ссоры никто не подходит к другому попросить прощения.

Какая может быть любовь, если люди делают друг другу больно и постоянно живут с этой тяжестью? Помните о том, что каждая минута, проведенная вами в состоянии ссоры, обиды, размолвки, убивает любовь, разрушает ваши отношения. Поэтому важно не просто помириться, а сделать это как можно скорее. Есть правило: «пусть солнце не зайдет во гневе вашем». Установите себе такой закон — не тащить ни одну ссору в следующий день. Примирение всегда должно наступать в день размолвки.

Примириться — настолько важно, что не имеет значения, кто больше виноват в происшедшем. Всегда, в той или иной степени виноваты обе стороны, поэтому, попросив прощение за свою часть вины, вы не слукавите. И тем самым облегчите другому человеку его путь к раскаянию.

Это не слабость и не потакание слабостям другого. Мирится первым всегда тот, кто умнее, — это всем известно. Учитесь получать радость от спокойствия совести и любви, а не оттого, что «ему тоже плохо».

9. Прощайте обиды.

Некоторые люди привыкли быть обиженными. «Меня не любят», «Меня не понимают», — привычно говорит себе человек в любой конфликтной ситуации и уходит в состояние обиженности, как ребенок в кроватку. Ему там тепло, и ничего не нужно делать. Просто лежи и жалей себя. Есть погремушка обиды. И о еде беспокоиться не нужно — тебя, несчастного, пожалеют и обязательно покормят из бутылочки с соской.

Это свидетельство невзрослости и малодушия. Но невзрослый человек не может быть ни мужем, ни женой. Ему еще рано. А раз вы уже в браке, с этой привычкой нужно раз и навсегда покончить. Вы не несчастный. Вы такой же как все. И как все, часто бываете неправы. Поэтому нужно жалеть других и прощать их за то, что они тоже бывают неправы. И уж тем более — прощать своего самого близкого человека. Конечно, между счастьем любви и гнилым наслаждением жалости к себе мы выбираем первое. «Любовь не держит зла!»

Если трудно простить — говорите мысленно: «Я прощаю тебя» и, если можете, молитесь за человека.

Бывают такие ситуации, когда непонятно, а нужно ли вообще прощать. Прежде всего, это случаи насилия и измены. И то, и другое, крайне тяжелые ситуации. И все-таки, в некоторых из них можно и нужно прощать.

Многие молодожены заранее программируют себя на непрощение в таких случаях: «Пусть он только поднимет на меня руку — сразу развод!», «Если она хоть раз изменит — разойдемся». Но жизнь — штука непростая и очень не гладкая. Не стоит надеяться, что вся она пройдет без шероховатостей, что все будет идеально. Ситуации могут быть разными. И чтобы вы в любой ситуации могли принять гибкое, адекватное решение, лучше избегать жестких предустановок. Они загоняют нас в тупик.

Если произошел случай измены или насилия, важны две вещи. Первое: что не так в нашей совместной жизни и в поведении каждого из нас, раз это могло случиться? Проводим работу над ошибками. Второе: испытывает ли тот, кто ошибся, раскаяние и желание исправиться?

Если раскаяние есть, постараемся найти в себе любовь, чтобы простить человека. Подумайте о том, что и вы могли бы попасть в ситуацию, чреватую изменой супругу. И можете ли вы быть уверены в том, что устояли бы? И где нам взять другого человека — такого, который гарантирован от падения? Если мы любим человека, давайте дадим ему шанс.

Другое дело, если человек не пользуется этим шансом. Допускать систематическое насилие над собой или жизнь в состоянии «семьи на троих» — это будет уже не свидетельство нашей способности любить и прощать, а скорее признак нашей зависимости, какой-то нашей психологической патологии. К счастью, мы можем победить эти патологии, восстанавливая свое высокое человеческое достоинство как образа Божия.

10. Ставьте себя на место другого.

Огромная часть проблем между супругами возникает из-за того, что каждый смотрит на ситуацию со своей колокольни, не желая взглянуть на дело глазами другого. Евангельская заповедь: «Как хотите, чтобы с вами поступали люди, так и вы поступайте с ними» — это один из самых драгоценных советов, данных человечеству за всю его историю.

Один священник рассказывал мне об интересном явлении. Приходит к нему женщина, рассказывает свою семейную ситуацию, жалуется на мужа. Священник преисполняется жалости к жене и возмущения на мужа. По его просьбе приходит муж и рассказывает свое видение проблемы. Взгляд священника меняется едва ли не на противоположный: муж оказывается вовсе не монстром, и выявляется неправота жены. И так едва ли не в каждой ситуации. Со временем, священник, конечно, научился не делать выводов, пока не выслушает обе стороны.

Что это значит? Это значит, что у каждого супруга «своя правда». Можно доводить до хронического конфликта, а потом совмещать эти две «правды» с помощью третьей стороны — психолога или священника. Мастерить таким образом из двух полуправд одну настоящую правду.

Но лучше ежедневно, постоянно, в каждой ситуации стараться ставить себя на место другого, стараться понимать его интересы, думать о том, чего мы не додаем любимому человеку. Мы можем быть счастливы только если каждый заботится о счастье другого. А если счастье другого нас не интересует, это не любовь.

11. Предупреждайте желания друг друга.

Некоторые супруги настолько далеки от понимания сути любви и супружеской жизни, что ведут настоящие битвы своих эгоизмов. Каждый откровенно показывает другому, что не хочет служить, но хочет, чтобы ему служили. Муж сражается с женой за свои удобства, она с ним — за свои. Как будто в такой войне можно завоевать какие-то трофеи и при этом еще и не потерять любовь!

Настоящая любовь жертвенна. Поэтому в благополучной семье люди думают о желаниях друг друга и стараются предупредить их. А когда не удается предупредить желание любимого человека, и тот прямо говорит о своем желании, любящий старается дать любимому даже больше, чем тот попросил.

12. Искренне говорите о своих чувствах.

Не у всех нас есть положительный опыт близких, дружеских, доверительных отношений. В семье этому научиться необходимо. Если человек не умеет говорить о том, что его волнует, тревожит, заботит, невысказанное накапливается внутри, а потом выражается в конфликтах. Суть конфликта, как правило, непонятна другому человеку, потому что сам повод несоразмерен силе нашего взрыва. Но мы ему толком ничего не можем объяснить и продолжаем копить обиды, пока снова «клапан» не сорвет.

Чтобы такого не происходило, будем учиться говорить друг с другом о своих чувствах. Ведь это наш самый близкий человек, он желает нам счастья, и мы должны дать ему «обратную связь», чтобы он понимал, чего нам не хватает. Или же когда он подарил нам радость, мы опять должны дать ему «обратную связь», чтобы он знал, как порадовал нас его поступок.

Если мы чем-то недовольны, нужно говорить так, чтобы не обидеть, не привести партнера в состояние обороны. Это не сложно. Основной принцип — использовать «я-сообщения». То есть, не «ты лентяй, мало зарабатываешь», а «я беспокоюсь, хватит ли нам денег на квартиру, если хозяйка поднимет стоимость аренды». Любой человек может научиться таким образам выражать свои чувства.

13. Не допускайте даже мыслей об измене.

Мысль об измене — это уже половина измены. Это шаг на тот путь, который приводит нас к разводу. В тех семьях, которые сохранили любовь, оба супруга внимательно относятся не только к своим поступкам, но и к мыслям, мечтаниям, взглядам. Так устроен человеческий ум — от «невинного» взгляда на красивое тело до трагедии детского сиротства — один шаг.

В жизни каждой семьи рано или поздно происходит следующая ситуация, и во многих семьях — не раз. Треволнения влюбленности прошли, любовь приняла спокойный характер. И вдруг одного из супругов посещает искра новой влюбленности. Или же посещает страсть, а мы думаем, что это влюбленность. Как быть? Ведь мы говорили выше о том, что искру Божию нужно сохранить?

Во-первых, прелюбодеянием, интрижкой, грехом никакую искру не сохранишь в любом случае, поэтому рассматриваться может только вариант развода и нового брака. Но что получается — не доведя начатое, не достигнув совершенной любви с первым человеком, не достроив дом, мы разрушаем его, и хотим начиная с фундамента строить новый? Какие шансы, что на той же стадии строительства или еще раньше нас не посетит новая «искра», и мы опять не разрушим недостроенное? Шансы высоки. Социологи подсчитали, что вторые браки менее прочны, чем первые, третьи — чем вторые. И это неудивительно. Один муж, одна жена на всю жизнь — вот норма человеческой жизни. Сознательное нарушение нормы еще никого не сделало счастливым.

К «искре», или страсти, посетившей вас уже в браке, следует относиться как к испытанию. На этот вопрос, поставленный жизнью, мы отвечаем: «Я хочу любить свою жену и всю жизнь быть со своей женой и детьми». И тогда та влюбленность, которую мы положили на алтарь нашей главной любви всей жизни, приплюсовывается к этой главной любви, и любви в нашей семье становится еще больше. Об этом свидетельствуют люди, которые пережили такой опыт.

14. Не теряйте «чувства друг друга». Поддерживайте близость.

Супруги должны постоянно поддерживать близость на трех уровнях — телесном, душевном и духовном. Телесный уровень — это не только секс. Это целая культура различных прикосновений, которые могут порой говорить лучше слов.

Само по себе пребывание вас в одном помещении и половая жизнь еще не обеспечивают вам поддержания чувства душевной близости. Бывает, супруги смотрят вместе телевизор, играют в компьютерные игры, совместно решают какие-то бытовые вопросы, но при этом мало общаются на каком-то более тонком, но таком важном для любящих людей уровне. И поэтому постепенно отдаляются друг от друга. Особенно большую роль в разлучении очень многих семейных пар играет телевизор. Как сказала писательница Энн Ландерс, «Телевидение служит доказательством того, что люди готовы смотреть все, что угодно, лишь бы не смотреть друг на друга».

Важно каждый день разговаривать, стараться почувствовать состояние друг друга, восстанавливать то чувство единства и гармонии, которое было между вами вчера.

Духовный уровень близости — это единство в религиозной жизни и молитва друг за друга. Пока супруги едины на этом уровне, все остальные уровни единства можно восстановить и укрепить.

Если вы чувствуете, что гармония нарушена, огонь любви немного ослаб, не миритесь с этим как с плохой погодой. Ищите причины, восстанавливайте гармонию. Подбрасывайте дрова в очаг вашей любви.

Не верьте коварным мыслям: «Может, мы разлюбили друг друга?», «Может, мы не пара?». Это ложные мысли. Побеждайте эти мысли, не соглашайтесь разлюбить!!!

15. Доказывайте свою любовь каждый день.

То, что вы когда-то объяснились друг другу в любви и стали мужем и женой, еще не означает, что вы «купили» любовь друг друга раз и навсегда. И не означает того, что у вашего супруга не может вновь возникнуть вопрос: «А любит ли он меня?». Поэтому не забывайте доказывать свою любовь друг другу каждый день. Особенно нуждаются в этом женщины.

Подтверждения любви, в которых мы нуждаемся, не одинаковы у мужчин и женщин. Женщинам, прежде всего, нужны слова любви, внимание. Мужчинам — уважение и признание их главенствующей роли в семье. Подробнее об этом вы можете узнать из книги Джона Грея «Мужчины с Марса, женщины — с Венеры».

16. С уважением относитесь к ценностям супруга.

Вам могут быть не близки предпочтения вашего супруга в музыке, литературе, кино и так далее. Но если вы не хотите огорчать его, относитесь с уважением к его ценностям, не спорьте о вкусах, не заставляйте его насильно любить то, что любите вы. Еще раз напомним: любящий не ограничивает свободу любимого.

17. Устраивайте друг другу праздники.

Не позволяйте вашей жизни превратиться в монотонную ленту одинаковых будней. Отдыхайте, устраивайте друг другу праздники, какие-то запоминающиеся события. Вкладывайтесь в это творчество так же, как вы вкладываетесь в работу. Оно не второстепенно!

Автор: Дмитрий Семеник

Источник: Realove.ru