Жизнь после развода

Дети. Женские переживания о разводе усиливаются в разы, когда в семье есть дети. Очень часто именно дети становятся поводом терпеть давно изжившие себя отношения. И даже в случае, когда развод неизбежен, женщина готова приносить в жертву собственные интересы ради беззаботной жизни собственного чада. Руководствуясь чувством вины, она пытается оградить ребенка от всех проблем, угождая и потакая многочисленным детским слабостям. Такое отношение часто проявляется с большей силой, когда отец ребенка после развода с огромным усердием пытается завоевывать детское внимание и доверие.

 

Чем опасны такие взаимоотношения?

 

Стремясь максимально окружить ребенка заботой, чрезмерно опекая, родители провоцируют два основных сценария развития событий. В первом случае, ребенок, протестуя, станет конфликтовать с мамой, во втором – ребенок постепенно превращается в эгоиста, не способного к нормальной самостоятельной жизни.

В случае, когда после развода мужчина избегает общения с ребенком, женщина вынуждена сочетать в себе сразу женскую и мужскую роли.

Самое невероятное, что возложив на себя всю ответственность за собственного ребенка, женщина заменяет процесс нормального общения с ним, процессом воспитания. Принципиальная разница состоит в том, что радость от нахождения рядом с ребенком, вытесняется необходимостью постоянно управлять и исправлять. Воспитание больше напоминает формирование модели «хорошего человека», вместо создания условий для его здорового развития. Известная фраза: «Я одна воспитываю ребенка» звучит как «Я готова на все, чтобы сделать из него хорошего человека».

На фоне общей подавленности, вызванной разводом, любое детское «несоответствие» вызывает материнский гнев. Почти всегда гнев – эмоция людей, которые хотят контролировать других, но не в состоянии контролировать себя сами. Это очень частая реакция разведенных женщин, которые «допустив» крушение брака, пытаются максимально усилить контроль в отношении детей.

Женщина после развода, погруженная в бесконечные поиски ответа на вопрос, почему это произошло, перестает чувствовать детскую душу и готова выливать на ребенка собственные обиды. Довлеющая в этот момент модель отношений с ребенком — его переделывание, вместо принятия. Со стороны создается впечатление, что мать желает беспрекословного детского подчинения. Кстати, подобная модель поведения не обязательно связана с разводом, она почти всегда развивается, когда у женщины появляется неудовлетворенность в любой из сфер ее жизни, развод просто усиливает проявление.

Как выстраивать отношения с ребенком, чтобы не приносить в жертву собственные интересы с одной стороны, и не «сломать» ребенка родительской тиранией?

Во-первых, следует помнить, что основная задача родителя — создать условия для гармоничного развития, а не привести к полному соответствию собственным убеждениям, о том каким должен быть Человек. Умственный процесс, понимание мира, самоидентификация ребенка должны вырастать изнутри, а не по внешним схемам. Поэтому нравоучения для детей чаще всего не работают.

Во вторых — ввести правила. Дети очень легко подчиняются порядку или правилам, которые определенны взрослыми. А вот сами взрослые имеют слабость нарушать собственные правила. Это создает у ребенка ощущение вседозволенности, которое он потом будет отрабатывать на взрослых, проверяя, насколько легко ими манипулировать.

Примером нарушения правил является классическая ситуация: играть с маминым телефоном запрещено, но если маме не до ребенка, то можно «закрыть глаза» на то, что телефон снова в детских руках; смотреть телевизор можно не более получаса в день, но если взрослые не хотят отрываться от более важных проблем и тратить собственное время на ребенка, то ему можно провести у телевизора полдня; много сладкого вредно, но чтобы прекратить детскую истерику, можно ему «заткнуть рот» вкусняшкой.

Такое непоследовательное поведение родителей формирует у детей принцип, согласно которому для достижения желаемого возможны любые методы, ведь под детским напором родитель уступит. Другое дело, когда есть правила, где ребенку определены рамки дозволенного. В этом случае дети очень быстро привыкают к тому, что нельзя, что недозволенно, а что разрешено.

В категорию «нельзя» стоит отнести все, что представляет угрозу жизни и здоровью. Нельзя лезть к электроприборам, вставать на подоконник, убегать от родителей в общественных местах. С возрастом категория «нельзя» будет меняться в соответствии с опытом и осмысленностью ребенка. Все подряд не может быть «нельзя», запреты должны быть немногочисленные и обоснованные.

Категория «недозволенно» зависит от личных родительских убеждений. Родительское право — определять можно ли играть с телефоном, сколько смотреть телевизор или играть в компьютерные игры, разрешено ли рисовать на обоях, залезать на стол. Для старшего ребенка «не дозволено» грубить, опаздывать, обманывать.

У детей всегда есть собственные мотивы и потребности. Их нельзя не учитывать, создавая правила. Когда ребенок не получает того, что ему действительно нужно, он будет спорить, изворачиваться, врать.

К примеру, маленьким детям важно, чтобы вы почитали перед сном, а для вас важно уложить ребенка в постель в определенное время. В этой ситуации важен компромисс: предложить ребенку лечь раньше, и почитать книжку. Подростку важно проводить время в обществе сверстников, а вам важно, чтобы вечером ребенок не задерживался допоздна. Ищите совместные решения. Ребенок станет следовать правилам, когда понимает, что взрослые уважают его интересы.

Самое важное условие — неукоснительно следовать, причем ответственность взрослого — не поддаваться искушению нарушать самому. Если вы уже много раз нарушали собственные правила, и ребенок давно не чувствует в ваших словах родительского авторитета, никогда не поздно начать жить по правилам, понимая что на их принятие ребенку потребуется больше времени, а вам больше терпения и самодисциплины. Когда есть правила, у детей присутствует ощущение порядка и стабильности. Это делает детскую психику более устойчивой, что позволяет легче переживать любые сложные жизненные периоды, в том числе и развод родителей.

Третье условие – собственный пример. Как ни банально это звучит, но дети копируют и воспроизводят родительские модели поведения. Если вас что-то раздражает в собственных детях, присмотритесь внимательнее, скорее всего это ваша собственная слабость. Ребенок предпочитает «убивать» время за компьютером (телевизором)? А вы? Ваш ребенок груб, невежлив, не организован? А вы?

Я на собственном примере убедилась, как воспитание в том понимании, которое описано выше, проигрывает собственному примеру. Можно сколько угодно твердить: «Ешь аккуратно, держи ложку правильно». А потом еще и раздражаться, что ребенок ест как свинья. А можно воспринимать ситуацию спокойно, зная, что ребенок научиться пользоваться столовыми приборами так, как это делают старшие. Заметьте, он будет просить вилку, если все едят вилкой. Обращали внимание, что в детских сообществах процесс научения идет значительно быстрее? Основа для этого один из базовых мотивов – быть частью общества, действовать как все. В детском возрасте это потребность.

Замечали, что у «занятых» родителей, дети самостоятельнее. Конечно, отчасти это определяется тем, что ребенок вынужден проявлять самостоятельность, зная, что в данный момент никто не прибежит на помощь. Но если ребенок видит, что родитель действует для решения поставленных задач, он тоже будет реализовывать эту модель поведения.

Если ребенок видит, что сценарий жизни взрослых: работа – дом – ужин – телевизор – сон – будильник – работа, он повторяет этот сценарий. Воспитывать активную жизненную позицию моралью бесполезно, ребенок будет действовать в соответствии с родительским примером. Поэтому фраза «дочь повторяет судьбу матери» верна в смысле «мать своим примером определяет судьбу дочери». Пример с дочерью не случаен, мальчики более активны, и чаще готовы ломать убеждения, сформированные в детстве. Поэтому «воспитывать» стоит себя, что гораздо сложнее и продуктивнее, чем «давать указания» и страдать от жалости к себе, когда указания не выполняются.

 

Подведем итог

 

Развод – событие, которое часто обнажает родительское несовершенство. Так как в большинстве случаев после развода ребенок остается с мамой, забота о детях становится преимущественно женской задачей.

На фоне эмоциональных переживаний отношения с ребенком часто приобретают искаженные формы. В результате несчастлив ребенок, ставший заложником воспитания, несчастлива мама, страдающая от собственных бессистемных и безрезультатных попыток справиться с ситуацией.

В основе добрых отношений с ребенком лежит родительская любовь, а не попытки его отдрессировать. Понятные «правила игры» в отношениях помогут избежать взаимных обид и непонимания. Родительский пример в итоге закрепится в детской «картине мира» как основа его собственного поведения.

 

Р.S. Каждый ребенок (и ваш тоже) имеет право на родителей, которые любят его больше, чем личное время, свой телевизор, свои социальные сети и прочие увлечения.

 

Елена Ветштейн.

Нормальные отношения после развода чаще сохраняют бездетные пары

По мнению психологов, развод – серьёзнейшая душевная травма. Мало кому удаётся перенести её без потерь, поэтому возникает закономерный вопрос: стоит ли вчерашним супругам, несмотря на обиды, прикладывать усилия для сохранения доброжелательных отношений, или же лучше разорвать любые контакты с человеком, совместная жизнь с которым не сложилась?

Бывшим супругам «лучше расстаться друзьями», особенно если в браке родились дети, – в этом убеждены 59% россиян, принявших участие в опросе Исследовательского центра. Однако теория заметно расходится с практикой: среди тех, кому никогда не приходилось разводиться, за сохранение дружеских отношений выступает 65%, тогда как среди респондентов, расторгавших брак, таких заметно меньше (54%).

Основным аргументом для поддержания доброжелательных отношений после развода, по мнению и тех и других, является наличие детей: «Если есть дети, то просто необходимо приложить все усилия, чтобы сохранить нормальные отношения». Тем не менее, у респондентов, не связанных общими детьми, поддерживать дружеские отношения с бывшим мужем/женой получается лучше, чем у имеющих детей.

Не считают нужным сохранять хорошие отношения с бывшими супругами 18% респондентов. Среди тех, чья жизнь не была омрачена распадом семьи, таких 12%, тогда как среди расторгавших брак – вдвое больше (24%). «Это бесполезно…» – утверждают последние.

Число затруднившихся с ответом в обеих категориях респондентов приблизительно одинаково (23% среди тех, кто не разводился, и 22% среди разводившихся россиян). В своих комментариях они чаще всего говорят о том, что возможность построения хороших отношений после развода во многом зависит «от обстоятельств», конкретных людей и ситуации.

Для 24% россиян, переживших развод, ситуация сложилась таким образом, что теперь они считают своих бывших супругов врагами. «Мёртвая зона, как будто мы никогда не жили вместе»; «Когда близкий человек делает гадости, он не может являться даже приятелем», – описывают они свои взаимоотношения с людьми, которых некогда считали родными и близкими.

Более трети участников опроса (36%), когда-либо расторгавшие брак, старается поддерживать нормальное общение с бывшими супругами, хотя это им не всегда удаётся: «Стараюсь общаться только по мере необходимости»; «Мы не враги, но общение – не для нас, уж слишком мы разные».

Добрыми, уважительными, а подчас даже доверительными и близкими отношениями с бывшими супругами могут похвастаться 40% россиян, которым когда-либо приходилось разводиться. «Делимся друг с другом почти всеми переживаниями и новостями», – комментируют они.

Любопытно, что некоторые респонденты, сумевшие после развода остаться друзьями, нашли в себе силы дать своей любви второй шанс, снова став законными супругами: «Мы снова супруги»; «Вновь живём одной семьёй»; «Мы заключили брак второй раз, после четырёх лет пребывания в разводе».

Место проведения опроса: Россия, все округа
Время проведения: 6-7 апреля 2009 года
Исследуемая совокупность: экономически активные жители России старше 18 лет
Размер выборки: 3200 респондентов

Вопрос:
«Как Вы считаете, стоит ли разведённым супругам прикладывать усилия для сохранения доброжелательных отношений?»

Ответы респондентов распределились следующим образом:

Вариант ответа	Все	Расторгавшие брак			Не расторгавшие брак
		все	муж	жен	все	муж	жен
Да	59%	54%	55%	52%	65%	59%	70%
Нет	18%	24%	25%	24%	12%	16%	9%
Затрудняюсь ответить	23%	22%	20%	24%	23%	25%	21%

Некоторые комментарии респондентов (не расторгавших официальный брак):

«Да» – 65%
«В любой ситуации надо оставаться людьми, наживать новых врагов нет смысла, и без того проблем хватает».
«Если нет тяжёлых воспоминаний!»
«Конечно, ведь лучше расстаться друзьями, чем врагами, особенно если есть общий ребёнок».
«Я считаю, что, если у бывших супругов есть дети, ради них надо сохранять доброжелательные отношения, чтобы не травмировать детскую психику».
«Жизнь – загадочная штука! А вдруг пригодятся ещё друг другу?»

«Нет» – 12%

«Для этого не нужны усилия. Доброжелательные отношения возможны со временем, когда утихнут обиды».
«Эти отношения будут препятствием для новых знакомств».

«Затрудняюсь ответить» – 23%
«Конечно, стоит попробовать, но ситуации всё-таки бывают разные…»
«Все известные мне разведённые люди в итоге выстраивают отношения с бывшими супругами вокруг экономической составляющей, то есть алиментов, имущества, наследства и т. д.».

Некоторые комментарии респондентов (расторгавших официальный брак):

«Да» – 54%
«Всё зависит от того, какой был брак, как долго он продлился, а также от характера отношений. В моём случае сохранение отношений было обязательным, и я всё для этого сделала, но бывший муж, видимо, считает, что семейную жизнь лучше начинать с чистого листа, как будто никогда не было детей, обязанностей, отношений. Удивительная способность – уйти и всё забыть».

«Если есть дети, то просто необходимо приложить все усилия, чтобы сохранить нормальные отношения».
«Ради душевного спокойствия ребёнка».

«Нет» – 24%
«Утонув в болоте один раз, не надо опять туда лезть».
«Это бесполезно…»

«Затрудняюсь ответить» – 22%
«Очень многое зависит от обстоятельств…»
«Всё зависит от конкретных людей, ситуации».

Место проведения опроса: Россия, все округа
Время проведения: 6 апреля 2009 года
Исследуемая совокупность: экономически активные жители России старше 18 лет, когда-либо расторгавшие официальный брак

Размер выборки: 1800 респондентов

Вопрос:
«Как Вы можете охарактеризовать Ваше общение с бывшим супругом/супругой?»

Ответы респондентов распределились следующим образом:

Вариант ответа	Все	муж			жен
		все муж	есть дети	нет детей	все жен	есть дети	нет детей
мы остались друзьями	40%	39%	38%	45%	41%	41%	46%
стараемся общаться, но отношения натянутые	36%	36%	38%	27%	35%	36%	26%
мы враги	24%	25%	24%	28%	24%	23%	28%

Некоторые комментарии респондентов:

«Мы остались друзьями» – 40%
«Мы снова супруги».
«Ради детей надо оставаться друзьями».
«Мы вновь живём одной семьёй».
«Мы заключили брак второй раз, после четырёх лет пребывания в разводе».
«Делимся друг с другом почти всеми переживаниями и новостями».

«Стараемся общаться, но отношения натянутые» – 36%
«Мы общались какое-то время, но потом общение прекратилось».

«Общаемся только ради ребёнка».
«Мы не враги, но общение – не для нас, уж слишком мы разные».
«Даю бывшему мужу возможность заботиться о сыне».
«Приходиться общаться, поскольку есть совместный ребёнок».
«Мы с бывшим мужем живём в разных городах, поэтому не общаемся. А дети уже выросли, но с папой поддерживают хорошие, дружеские отношения».
«Мы чужие друг другу люди».
«Стараюсь общаться только по мере необходимости».

«Мы враги» – 24%
«После 18 лет счастливого брака нет никаких отношений, никакого общения. Мёртвая зона, как будто мы никогда не жили вместе, как будто не были самыми близкими людьми, как будто у нас нет общего сына, с которым бывший муж практически не общается».

«Этот человек бросил меня на 7-м месяце беременности. Сына своего не признаёт».
«Когда близкий человек делает гадости, он не может являться даже приятелем».

Код для вставки в блог

<p>Нормальные отношения после развода чаще сохраняют бездетные пары</p><p>По мнению психологов, развод – серьёзнейшая душевная травма. Мало кому удаётся перенести её без потерь, поэтому возникает закономерный вопрос: стоит ли вчерашним супругам, несмотря на обиды, прикладывать усилия для сохранения доброжелательных отношений, или же лучше разорвать любые контакты с человеком, совместная жизнь с которым не сложилась?<a href=»https://www.superjob.ru/community/life/29983/» target=»_blank»> Подробнее…</a></p><p>Источник: <a href=https://www.superjob.ru>Superjob.ru — Работа, вакансии, резюме.</a></p>

---

Комментарии

Таким место в Сахаре!!!!!!!!!!!

mikele Моя сестра не только через 3 года после развода вышла за своего бывшего замуж, но еще и сына второго родила! От суженого не сбежишь, а случайного бесполезно привязывать!

mikele :))))))))))))))))))))

Прелесное создание! УРА! УРА! УРА!

Свет297 еще раз попробовали начать все сначала — все очень хорошо:)

Свет297 нет, но на майские встречаемся в москве сейчас телефонно-смсный роман:)

Lapysh Пипец! И нафига он нужен бывший?

правильно, п…а не лужа, останется и для другого мужа

Lapysh По-видимому, Вы из тех бывших, которые «нафиг никому не нужны»…

конечно не нужен, только у меня семья и сын, и с бывшей я общаюсь, просто как с знакомой.просто ваше отношение не приятно, всё просто, а не получилось и ладно, мало ли на свете мужиков, всех попробывать не удасться, но надо к этому стремиться, пока нужна

Lapysh Понятие «бывший» уже заключает в себе смысл чего-то прошедшего, к чему и не вернешься, не было бы так, не назвали бы «бывшим»- это понятно? А если учесть почему иногда становятся бывшими, так зачем такой человек нужен в будущем? С хорошими людьми не расстаются! Теперь Вам все ясно? А то у меня сложилось впечатление, что мужчины как-то все извращенно понимают… Или вы (мужчины) хотите чтобы и новая рядом, да и старую не отпущу, пусть обе любят, холят и лелеют? Не много ли хотите?

а почему нет, гарем то же хорошо. А серьёзно, бывший это муж, но не человек.пипец-это конец, другой мир, а если он рядом живет, проходя отворачиваться, да и так он виноват посмотри на себя.в разводе виноваты оба индивида.со временем обида прошла и пипец закончился.жизнь продолжается и кто знает что в переди может быть и опять за бывшего, там всё же знакомо.молва говорит-х.. на х.. менять только время терять, так же и на оборот

Lapysh Вы все таки постарайтесь не хамить, я это не люблю, а для меня в разряд «бывших» могут перейти только в случае предательства, а это такая вещь, которую я не прощаю, поэтому конец и «мужу » и «человеку» в одном лице, отрезаю сразу и на всю оставшуюся жизнь без компромисов. Это может относиться не только к мужу, но и к друзьям.

по поводу хамства, см.свой первый коментарий. А поводу предательства, ну это что под этим понимать. Сходил на лево, так спроси себя, почему? И ещё спроси, а я вся ли такая пушистая?

Lapysh «пипец»-это это баловтво просто, я ж не открытым текстом (хотя извиняюсь), а предательство более ёмкое понятие, чем просто физическая измена! Но и тут я ничего в себе искать не собираюсь. Не требую от человека больше, чем сама могу дать, если я могу не изменять, значит и любой другой может…

Вопрос почему изменил, что я сделала не так и чем другая лучше? Я не святой и я ходил, а теперь нет, понял, лучше нет да и не надо. Моя супруга к стати в курсе, сам повинился. Вместе разобрались и живём. Атвой бывший не умеет ходить, чтобы никто не знал.

Вы из серии: выходила за него, у него было много хорошего, да вот через месяц все закончились. Нафига он нужен без этого хорошего. Надо искать.

Lapysh ООО! Как мужики накинулись! Кто ж вас бедных так обидел всех?

Во все времена и все напасти Происходят от жены Та, у кого ты был во власти, Была во власти Сатаны.

Lapysh Нуууууу! Неправда, мы хорошие!!!:-)

Конечно хорошие. Если отбросить политику и смотреть только поводы, то все, абсолютно все войны произошли на Земле из-за ВАС. Если смотреть по сроку жизни, то средний возраст М существенно отличается от Ж. Это тоже говорит кто кого бережёт. Думаю хватит примеров и не будем касаться повседневной жизни. Это всё не в пользу Ж начиная с курения и пьянства и заканчивая продолжением жизни на земле. Полное растление и продажа.

Lapysh Все таки Вас очень женщины обидели, но нельзя по одному человеку судить всех. Ведь про мужчин тоже самое можно сказать, и немало женщин найдется, которые мужчин порвать готовы.

Леди меня никто не обижал. Просто я живу с открытыми глазами и научился отделять зёрна от шелухи. Кроме этого я женат и разводится не пыталя даже. Если хотите поболтать на эту тему переходите в Мой мир.

Lapysh Если так, то почему огульно всех женщин в одну кучу сваливаете?как среди женщин, так и среди мужчин есть «редиски»:-)

ну нифига себе вы тут демагогию устроили. вы хоть в принципе понимаете о чем говорите??!! был задан вопрос по поводу отношений разведенных людей, так ответьте достойно, как вы сами к этому относитесь. а если у вас подобного небыло и вы не испытывали подобно этому чувств — так вообще тогда не знаете о чем говорите.

Люди которые могут оставаться в нормальных отношениях после развода молодцы, а лично у меня нет не молейшего желания поддерживать отношения хотя чувство какого-либо негатива у меня нет, есть ощущения что этот человек просто лишний и ненужный в моей жизни. А у ребенка есть другой отец, ведь настоящий отец- это тот человек который поднял наноги и воспитал, а не тот который «просто сделал». А ВООБЩЕ ЧТО В ЖИЗНИ НЕ ДЕЛАЕТСЯ ДЕЛАЕТСЯ К ЛУЧШЕМУ!

а почему тогда говорят: его, ее, их общий ребенок? Не соглашусь, отец — это отец и есть суррогат — заменитель.

привет, что значит суррогат-заменитель?!суррогат заменитель я так понимаю это когда тебе прилично лет ты одинока и понимаешь что пора найти человека на одну две ночи что бы родить ребенка.как такие женщины говорят»рожу для себя», а отец это тот который с ребенкам рядом и воспитывает. Вообщем суррогат и отец это разные понятия!

Про того кто воспитывает всегда скажут «как отец», но не отец, родной — пусть он прохвост и бежал сто лет назад, но «делал» он и никто другой. Мы можем сколько угодно делать вид, что забыли и считать другого типа отцом, но суть вещей от этого не изменится.

Давайте исходить из того что в жизни есть тысячу разных ситуаций по которым можно рассуждать отец он или тип.можно прожить всю жизнь умереть так и не узнав что его воспитывал всю жизь ОТЕЦ который для некоторых людей считается ТИПОМ.рассуждать на эту тему можно долго у каждого свой взгляд на эту тему, но в одном мы должны быть согласны, что у детей должна быть полноценная семья со здоровыми взаимоотношениями в ней ведь дети -это будущее и они не должны воспитываться » моральными уродами» в это не простое время в котором нет обустроености и стабильности!!!!!

ПРОСТО ПРЕКРАТИТЬ ОБЩЕНИЕ! ЧТО В ЖИЗНИ НЕ ДЕЛАЕТСЯ — ДЕЛАЕТСЯ К ЛУЧШЕМУ!

ни чего к лучшему не делается.если что-то ломать, то в конце оно сломается

Не пробовал ни того, ни другого, поэтому не знаю

Я в разводе два года и не испытываю ни малейшей необходимости общаться с бывшим. Но приходится порою, так как у нас ребенок. Считаю, что никакие отношения с бывшими не нужны, надо двигаться вперед и искать новых отношений, а не заботиться о старых и, в принципе, не нужных.

Возможно. Но для Вас эти отношения не нужные, а для ребенка? Ведь он любит отца таким, какой он есть и ему не понятны гнев и ненависть со стороны мамы. Ребенку, пока он вырастет, не понять этого. Мои родители разошлись, когда мне было полгода, но я общались с бабушкой и дедушкой, да и с отцом тоже. мать никогда ничего не говорила плохого оботце и мы с братом поняли это, когда стали взрослыми. Считаю такую позицию правильной. Это, кстати, не действует негативно на психику ребенка.

а кто Вам сказал, что я испытываю гнев или ненависть к отцу ребенка? Нет ничего подобного, на данный момент я весьма равнодушна к нему. Однако это именно я подавала на развод, так что сильные отрицательные эмоции ко мне испытывает как раз мой бывший супруг. И хочу еще заметить, что просто так, от нечего делать, ни одна женщина с ребенком от мужчины не уйдет. У меня были веские основания для развода, причем в большей степени — я переживала за безопасность ребенка. Плохого я про отца сыну не говорю, не вижу необходимости, пока во всяком случае. Однако негативные моменты их общения все равно проскальзывают и достаточно часто. Если мне приходится лечить ребенка по полмесяца после встречи с папой — это как, по-вашему? Или отучать говорить гадости про моих родственников? При том, что я-то не позволяю себе ничего такого.

Знаете, я как раз, нихотела Вас обидеть или обвинить в чем-то. О том, что бывшие половины зачастую ведут себя не корректно — это фак. Я сама, когда моему сыну было 3 года с хвостиком, сказала мужу о том, чтобы рядом его больше никогда не было. Он просил прощения, но такие вещи, которые он допускал в отношении ребенка, я простить не могла. Нет, физически он не допускал ничего, а вот ставил своиз родственников выше, чем собственного сына. Он мог пообещать сынульке пойти с ним в парк и тут же уехать к сестре. Уехать к сестре праздновать День рожденья, когда у ребенка температура под сорок. Мы расстались. А вот сынулька очень часто вспоминал папу, а потом сам понял и сказал мне об этом. Наши дети, подчас, понимают гороздо больше, чем мы, их родители.

Вот так бывает… Даже странно. Жили-жили, делили все — и плохое, и хорошее, строили планы… А потом вдруг «БАЦ!» — как пелена с глаз спала. Просто до отвратина и ни минуты рядом не смогла задержаться! Сейчас даже свою бывшую родную улицу обхожу десятой дорогой. Мой бывший после моего ухода облил меня грязью всем, кому смог. Даже родному сыну, который ушел сознательно (ему было 13 лет) со мной (а ведь была родной, любимой, самой лучшей во всех отношениях…). Встречаться с сыном не запрещаю. Первое время даже сама подталкивала сына к общению с отцом. Ни слова плохого про отца ему не сказала. Теперь не настаиваю, пусть сам решает, взрослый совсем уже. Ушли с сыном в никуда, в чем были, оставив бывшего в благоустроенной квартире. Ничего, добрые люди пропасть не дали. Тяну сына, чтобы получил образование, снимаю квартиру, изыскиваю и использую любую возмжность подработать. Не жалуюсь вообщем-то, как бы ни было тяжело, но справляюсь и рада. А наш папочка даже алименты перестал платить ребенку. Время от времени дёргает сына, чтобы высказать очередную гадость. Ну, как же поддерживать в таком случае добрые отношения с бывшим? Чем продиктовано такое отношение к «бывшим», как не суперэгоизмом. Если моё, то хорошее, а если не моё, то хуже нет…

При развде виноваты поровну. Не понятно зачем поливать друг друга.

Отношения с бывшей, смотря от обстоятельств, так или иначе, где остались дети отношения нужно сохранять, а уже какие они это риторический вопрос

вот как раз нельзя отношения поддерживать. если они не нормальные. если родители при встрече готовы друг друга перегрызть или шарахаются друг от друга как от прокаженных…. думаю, в этом случае лучше ничего. чем эти флюиды будут летать в воздухе. а ребенок чувствовать весь накал.

ну отношения, какие бы они не были, если остались дети от бывшего брака мужчине придется поддерживать, но не в ущерб детям, т.к. как правило после развода детей оставляют с матерью, я думаю он и она просто обязаны это делать, ради детей.

Стараться поддерживать нормальные отношения ради детей. А бывших жен уважать за то, что они просто женщины. И с большим уважением относиться к тем, кто тебе подарил этих прекрасных, непослушных отраков…..

Вот я и говорю зависит от обстоятельств, при которых люди расставались. Я резвелась 10 лет назад (детей не было), и с тех пор ни разу его не видела, и не испытываю такой потребности, уж слишком мы разные. А моя подруга развелась с мужем который пил как сапожник и бил ее. Она убегала от него ночью в никуда, с ребенком и в синяках. И скажите пожалуйста, на фиг надо сним пожддерживать отношения???!!! Как мазохист вновь и вновь переживать негативные эмоции, глядя на него? А другой знакомый развелся с женой и они остались друзьями. Они прекрасно жили, просто в один прекрасный момент поняли, что не любят друг друга. Прошло больше 10 лет, каждый создал новую семью, родились дети, а они до сих пор созваниваются и поздравляют друг друга с праздниками. Вот. Развод — то он развод, только обстоятельства разные!

Если отношения испортились, то стоит прежде всего спросить себя — а что я сделал, чтобы этого не случилось? Необходимо постараться понять и принять долю своей вины в случившемся.

«После развода нам не нужны отношения

Финансовая, то на Западе вопросы раздела имущества при разводе давно урегулированы, и все силы брошены на психологическую поддержку бывших мужа и жены. Тэмсин Федэл, телеведущая, а в прошлом владелица брачного агентства (им она управляла вместе с бывшим мужем), вела дневники в процессе своего развода и после него, разбираясь в себе, — и из них получилась книга, которая будет полезна, если вы недавно пережили развод.

Неважно, кто виноват в разводе: он или вы. Сожаления, сомнения, всякие предположения сейчас уже попросту непродуктивны.

Оглянувшись на свой первый послеразводный год, я увидела, что его 365 дней разделились примерно на четыре этапа, где-то по девяносто дней в каждом. Самый тяжелый из этих этапов — первый. В это время каждый час — пытка: мы словно варимся в бурлящем котле эмоций, сомнений и вопросов.

Почему так много людей боятся остаться без пары? Потому что одиноко по ночам? Потому что все друзья с кем-то встречаются? Потому что вы по-настоящему любили своего бывшего и не представляете, как без него жить? Или потому что в нашем обществе принято, чтобы взрослый человек состоял в отношениях, а если он не вписывается в шаблон, то это чудак либо неудачник?

Да, такого мнения придерживаются очень многие. И что? Я сейчас по-настоящему наслаждаюсь жизнью. Чтобы научиться этому, у меня ушло немало времени, но теперь я сама себе хозяйка.

Раздумывая над этой книгой, с чем я только не пыталась сравнить разрыв отношений — с землетрясением, с ураганом, с ливнем, страшной аварией. А потом меня осенило: самая близкая аналогия последствий расставания — потерянность. Ты заблудилась и не знаешь, куда идти дальше, к кому обратиться и как отыскать обратный путь.

Когда мне было семь, я попала с родителями в огромный универмаг. В таком у любого ребенка разбегаются глаза, и, разумеется, я отстала от родителей, засмотревшись на что-то блестящее. Если с вами тоже такое бывало, уверена, что и вам этот случай врезался в память навсегда.

Вы поворачиваетесь, а папы с мамой уже и след простыл. Сердце колотится, мысли скачут, в распахнутых глазах ужас. Я носилась туда-сюда, выглядывая родителей в толпе. Казалось, что наступил конец света. Где же они? сменилась слезами. Я металась, по-моему, целую вечность. Потом папа меня, конечно же, нашел, и мир стал прежним.

После развода я, разумеется, охотно кинулась бы к папе в объятия, чтобы он заверил меня, что все будет хорошо. Но этот вариант отпадал — не может же папа опекать меня вечно. Так что пришлось самой — и вам придется самим — нащупывать верный путь и налаживать жизнь.

Согласно одному недавнему исследованию, в США статистика разводов в первом браке приближается к 53%. Во втором она составляет 60%. В третьем — 73%.

Альберт Эйнштейн сравнивал жизнь с ездой на велосипеде: чтобы не упасть, нужно все время двигаться вперед. Это так, но сейчас вы на какое-то время остановились. Отдышитесь и постойте спокойно.

За время руководства брачным агентством я повидала немало людей, которые, закончив одни отношения, торопились завести следующие. Иными словами, пытались поскорее усесться обратно на велосипед. Им хотелось избежать ощущения потерянности, и для этого они стремились срочно найти себе хоть кого-нибудь, только бы не оставаться одним.

Но беда в том, что ощущение потерянности не исчезнет до тех пор, пока вы не обретете себя заново.

Даже если в ваших отношениях именно вы переросли партнера, все равно после расставания нужно остановиться и подумать — где вы и куда вам следует двигаться дальше. Слишком многие, бросившись с разбегу в новый роман, допускают там те же ошибки, что и в предыдущих отношениях. Но бывает и так, что люди ударяются в другую крайность, находя полную противоположность своему прежнему партнеру или мужу. Я пошла по второму пути — и быстро поняла, что и это тоже путь в никуда.

Я сошлась с давним знакомым, похожим на моего мужа, как негатив на позитив. У нас ничего не вышло, потому что я не была готова к каким-либо отношениям, хотя в тот момент мне так не казалось. Я не жалею об этом этапе: благодаря ему мне многое удалось для себя прояснить: я вспомнила, чем люблю заниматься и что мне нравится в себе. Но теперь я понимаю и то, что сперва мне нужно было все-таки обрести себя.

Женщина после развода: 3 ошибки

Иногда проще делать хоть что-то, лишь бы не стоять на месте. Сама знаю. Даже сейчас мне случается двигаться просто ради движения и занимать себя чем-то, лишь бы отогнать безделье. Вот такие моменты действительно нужно отслеживать.

Как выясняется, немало женщин совершали странные поступки после развода вовсе не из-за остатков чувств к бывшему. Виной тому стало замешательство: что делать дальше, пока непонятно, а сидеть сложа руки — невыносимо.

Вот некоторые распространенные ошибки, которые допускают женщины после развода или расставания, пытаясь зализать раны (или просто не зная, как быть дальше).

1. В постель с первым встречным. Я не утверждаю, что вам нельзя ни с кем встречаться. И не отговариваю от отношений «без обязательств».

Но если вы собираетесь переспать с новым мужчиной лишь в надежде вернуть себе уверенность и стать сильнее, подумайте дважды. Да, прыгнув в постель с первым встречным во время поисков себя, вы ненадолго взлетите — но потом рухнете обратно. Поймите меня правильно: сойтись с кем-то новым — закономерная часть послеразводного этапа, но делать это нужно, лишь когда вы будете готовы. Не спешите раздеваться, пока не убедились в собственной самодостаточности.

1. Избыток нытья. Под ним я подразумеваю бесконечные разговоры о бывшем с подругами. О вашей совместной жизни (если вы еще за нее цепляетесь), о его нынешней жизни (если вы уже не цепляетесь за прошлое) или о том, почему он не дает о себе знать (если вы застряли между этими двумя стадиями).

У меня была великолепная группа поддержки — друзья, которые терпеливо и с сочувствием меня выслушивали. Они помогли мне пережить самый жуткий период, однако в конце концов мои горестные истории превратились в заезженную пластинку, которую уже невозможно слушать. Я утомила своим нытьем даже самых стойких, и они стали звонить все реже и реже, чтобы узнать, как у меня дела.

К счастью, я вовремя спохватилась и сумела сохранить дружбу, прекратив свои сетования на несправедливость судьбы.

1. Слежка за бывшим в соцсетях. Завязывайте. Удивительно, совсем недавно мы даже слова такого не знали — «соцсети», а теперь из них не вылезаем, однако на самом деле «удалить из друзей» — не такое уж великое событие. Я очень долго заглядывала на страницу бывшего мужа в Facebook — просто «проверить», как там у него дела. Зря.

Нужно сказать себе решительно и внятно: незачем жить прошлым. Отношения с бывшим закончены. Больше никаких подглядываний в поисках новостей. Удалить из друзей. Сейчас. Раз и навсегда.

Комментировать статью «3 ошибки женщины после развода, которые мешают новой жизни»

Еще по теме «3 ошибки женщины после развода, которые мешают новой жизни»:

Мамочки которые не хотят пахнуть борщом Заинтересовала меня эта тема, которая начала попадаться на глаза все чаще и чаще. Работаю я фотографом, и на моей практике за 7 лет уже более 100 свадеб. И что можно сказать? Примерно 70% тех, кому я фотографировал свадьбы развелись. Хочется спросить, да что не так с этим миром. Да, ситуации где муж гуляет, бухает, изменяет, бьёт свою недавно любимую жену, и все это видит маленький малыш, это семейный кошмар, это понятно, чаще такие браки разваливаются…

У меня всё хорошо. То есть на фоне того как это бывает у других — хорошо, а вообще — плохо. Каждый день кто-то разводится, я не оригинальна. И мужчина, который стал инициатором расставания не Бог весть какая редкость. И дети, даже маленькие и очень-очень милые перестают интересовать отцов — и это не новость, так бывает. И если сравнивать с тем, что могло бы быть — всё хорошо. У меня своя квартира, мне не надо никуда уходить и заново создавать быт. В сентябре я выйду на работу, где меня ждут…

Мир так УСТРОЕН ПОЙМИТЕ ЕГО -МИР, ЖИЗНЬ ЖЕНЩИНЫ,ДАЖЕ ТЕ КТО,ЗДЕСЬ да никак вам его загулы мешают? к кому он побежит в случае болезни — к вам или любовнице? вы пьяницу к бутылке будете ревновать? Я после развода с гулящим мужем, как из болота вынырнула.

А что было бы для Вас последней каплей?! Что сподвигло бы Вас поставить точку в отношениях и пойти на разрыв/развод?! Для кого-то это фраза мужа «вас обеих люблю, выбрать не могу», для другой — сокрытие доходов, когда в семью супругом отдавался «прожиточный минимум», а излишки утаивались… Для меня, лично, — это была новость, что бывший купил любовнице квартиру и делает там ремонт, хотя мне за все годы семейной жизни ни разу не помог, давал денег, говорил «ты умница, сама справишься» и жучил…

Семь ошибок разведенных родителей. Может быть в самом факте того, что каждый знает с Раздел: Развод (2 года после развода никого нет). пережить это, а сейчас я понимаю, что это было просто начало новой жизни, надо просто было перетерпеть трудный период 29.03.2010…

Раздел: Развод. Ура! Я снова свободная женщина! Несколько месяцев не видела БМа. Папа после развода нужен маме, чтобы у нее было больше свободы. Что у него там? Вас будут разрушать и мешать строительству новой счастливой жизни.

Но опять есть «пунктик» уже другой), ктр мешает браку. Девочки, кто разводился, а как у вас жизнь после развода сложилась? Конференция «Семейные отношения». Раздел: Развод (примирение после развода).

Вчера вечером после возвращения детей из лагеря, праздничного ужина и ухода супа, дети рассказали, что папа предложил им в выходные пойти в кино «вчетвером, вместе с его новой тётей, потому что он её очень любит, скоро они будут жить вместе, и он хочет познакомить их друг с другом» О_О Дети отказались со словами «вчетвером мы хотим ходить только с тобой и мамой», суп настаивать не стал… Дети «хотят видеть папу, а не папу в компании с другой тётей», как они мне объяснили свой ответ… Я…

Доброго времени суток всем! Научите уму разуму. Я замужем (по статусу), сыночке 4 года. Муж постоянно в комадировках, дома практически не бывает, и ко всему прочему у него есть «она». Появилась она давно, почти три года назад, когда наши с мужем отношения были на грани развода.Но потом он якобы одумался, решил что семья важнее и мы снова начали жить вместе. Тогда я еще не знала о её присутсвии,догадывалась, но постоянно гнала от себя юти мысли. А потом случайно, во время уборки, нашла…

Лучше,чем заниженой,как у большинства женщин,которые держатся за штаны всю жизнь,и всю жизнь несчастны. а сейчас что мешает иметь яркий секс? Дети, хозяйство на муже, иди да развлекайся. После развода времени и возможности куда меньше будет.

женщина после развода живет как правило с ребенком а мужчина с новой тетей:) в этом и разница 04.10.2010 16:30:24, ИннаГ. Семь ошибок разведенных родителей. Как помочь ребенку адаптироваться к разводу родителей. А как у вас сложилась жизнь после развода?

Я тоже не понимаю- в большинстве случаев женщинам после развода гораздо тяжелее- они остаются с ребенком- нужно перекраивать Пусть кается, говорит по душам, просит прощения за нелюбовь и ошибки и расстается мирно, без ожидания векселей, что жизнь с новой женой…

Но…. после развода я много работаю у меня мало времени на встречи, к тому же мы живем в разных городах. И все возвращается на круги своя. Я же предупреждала его и говорила какая у меня жизнь… И мне не больно, просто обидно.

Ошибки и разрушения на этом пути неизбежны, поэтому и разводы становятся обычным делом. Однако привычность развода не мешает ему быть 4 шага для возвращения к жизни. После развода: как избавиться от чувства вины. У женщин, приходящих после развода на прием к…

Развод? те кто развелся, расскажите почему Вы пошли на этот шаг и через какое время после совместной жизни это произошло? Семь ошибок разведенных родителей. А как правильно сказать свекрови про развод?

Мы не будем говорить о том, как важно не винить себя или бывшего супруга, или же о том, что нельзя зацикливаться на прошлом и нужно идти вперед. Мы не можем дать профессиональную консультацию (даже несмотря на то что на той же кухне все мы немного психологи). Мы предлагаем взглянуть на самые главные ошибки, которые мы собрали, общаясь с реальными людьми, и постараться избежать их.

1. Манипулирование ребенком

Как ни печален факт, но именно этим чаще грешат женщины, а не мужчины. Женщина не просто не готова простить и понять бывшего супруга, ей на бессознательном уровне хочется отомстить или хотя бы наказать его. И зачастую ребенок видится ей единственной возможностью достигнуть этой цели. Бывшему мужу приходится звонить, просить, а иногда даже уговаривать женщину, чтобы увидеться с ребенком. Терпеть отказы, думать, мучиться. То, что при этом страдает ребенок, часто, к сожалению, просто не учитывается. Нередки ситуации, когда ребенок превращается в предмет торговли: отцу приходится постоянно выполнять определенные условия, чтобы добиться свидания с ребенком.

В чем ошибка? Женщина не понимает, что мужчина, каким бы хорошим отцом ни был, не будет терпеть это долго. Со временем он станет все реже видеться с ребенком, от чего хуже будет только самому ребенку.

2. «Мне от тебя ничего не нужно»

Развод редко проходит мирно. Чаще всего это скандалы, ссоры и обиды. При этом очень сложно оставить эмоции и, что называется, подумать холодной головой. И даже после развода, когда страсти вроде улеглись, многие решения принимаются на эмоциях или по следам старых обид. Одно из таких решений – отказ от помощи супруга. Гордость женщины не позволяет ей принять какую-либо помощь со стороны бывшего мужа. Прячась за аргумент «если ему не нужна семья, то мне от него ничего не нужно», женщина часто не в состоянии предвидеть всех подводных камней, которые ожидают ее в новой жизни.

В чем ошибка? Страсти улягутся, боль отпустит, обиды забудутся. А жизнь будет продолжаться. И в этой жизни надо элементарно где-то жить, чем-то питаться, что-то носить. Если у пары остался еще и ребенок, то матери будет тяжело вдвойне. Многие женщины, отказавшись от помощи бывшего мужа, потом сами же обвиняют их в отсутствии какой-либо поддержки.

3. Выяснение отношений после развода

После драки, как мы знаем, кулаками не машут. Даже если любовь не остыла и вам кажется, что именно так можно вернуть былые чувства. Если остались какие-то нерешенные вопросы, лучше выяснить все до официального развода. Развод должен быть финальной точкой. Часто выяснение отношений после развода является напоминанием о себе, и неким шансом восстановить связь.

В чем ошибка? Любовь уже потеряна. Но, продолжая выяснять, кто прав, а кто нет, можно вообще потерять какое-либо уважение друг к другу.

4. Игнорирование

Нежелание видеть и слышать бывшего любимого человека – вполне понятное желание для разведенных людей. Ведь каждое появление его в «новой» жизни – это еще одно напоминание о том, о чем люди так хотят забыть. Именно поэтому бывшие супруги часто игнорируют звонки друг друга. Зачастую это может происходить и тогда, когда между ними остались нерешенные вопросы, которые не хочется обсуждать (с кем будет жить ребенок, что делать с совместным кредитом и т.д.).

В чем ошибка? Во-первых, звонки от бывших супругов обычно бывают по конкретному делу. Звонящей стороне тоже, вероятно, не очень хочется общаться, но не писать же длинные письма и смс. А во-вторых, это не может продолжаться вечно. И когда-то придется поднять трубку. Но выглядеть это будет уже как минимум смешно и по-детски.

5. Нахваливание отца/матери или же плохие отзывы

Мы уже тысячи раз слышали о том, что нельзя после развода говорить детям плохое об их отце или матери. Даже если они на самом деле не правы. Потому что разводятся муж с женой, а не мама с папой. Ребенок любит родителей одинаково. Мамы всегда могут оправдать свой поступок тем, что ребенок должен знать правду. Но правда, как известно, у всех своя. Но есть еще обратная сторона медали – нахваливание. Не желая травмировать ребенка еще больше, мамы, к примеру, начинают чрезмерно хвалить отца, что тоже может иметь негативные последствия.

В чем ошибка? Чаще всего, нахваливая отца, мамы увеличивают риск того, что ребенок вознесет его на пьедестал, а взрослея, будет разочаровываться. Как же так? Ведь папа, по словам мамы, супергерой, а он, оказывается, обычный человек. Говоря об отце плохо, мамы получают совершенно необоснованную ненависть ребенка к папе. И то, и другое ни на ком положительно не скажется.

6. Попытки заменить ребенку отца/мать

Развод случился, и с этим надо жить не только взрослым, но и детям. И тут многие родители допускают ошибку, пытаясь заменить отсутствующего родителя. Мамы пытаются стать папами, папы стараются быть мамами. В попытках оградить ребенка от стресса его также начинают задаривать подарками и осыпать покупками. Конечно, все это делается во благо ребенку. Но насколько ему нужны горы игрушек и родитель, измученный ролью 2 в 1?

В чем ошибка? Подобное поведение родителей разрушает в ребенке представление о том, кто есть кто в семье. Он может начать воспринимать как данность тот факт, что мужчина выполняет женские функции, а женщина – мужские.

7. Избегание встречи с бывшим

У людей, которые развелись после продолжительного брака, остаются «семейные» друзья. Им тоже приходится нелегко, ведь и жена, и муж для них продолжают оставаться друзьями. Но часто получается, что, пригласив бывших супругов на семейный праздник, они получают отказ от одного из них из-за того, что согласился прийти другой. Патовая ситуация.

В чем ошибка? Во-первых, есть опасность вообще растерять друзей. Ведь вместо того чтобы выбирать, легче не звать в гости бывших супругов. А во-вторых, есть вероятность рассорить и самих друзей.

8. Лишение материальной поддержки

Частая ошибка мужчин после развода – лишение матери с ребенком материальной поддержки. Такая своеобразная форма мести. Главный аргумент при этом – «пусть теперь сама выкручивается». То, что по ту сторону развода остается его ребенок, мужчина не принимает во внимание.

В чем ошибка? Взрослый мужчина всегда сможет себя содержать: найти работу, начать свое дело, «таксовать» на худой конец. Что из этого списка может сделать ребенок? Отцу важно понимать, что, помогая деньгами, таким образом он помогает своему же ребенку.

9. Желание отнять ребенка у матери

Еще одна ошибка отцов – желание отнять ребенка у мамы. Некоторые мужчины действуют любыми изощренными методами, лишь бы ребенок не виделся с мамой, и даже не осознают, какую боль они причиняют своему ребенку.

В чем ошибка? Результаты исследовании показывают, что дети, которые росли без мамы, чаще склоны к суициду, чем те, что росли без отца. Вывод напрашивается сам собой.

10. Стремление забыть о ребенке

К сожалению, это самый часто встречающийся сценарий разводов. К примеру, даже если у мужчины после развода не появилась новая любовь, он просто забывает о своем ребенке. Папы в таких случаях аргументируют свое поведение следующим образом: не могу видеть свою бывшую и все, что с ней связано.

В чем ошибка? Ребенок не игрушка. И он не всегда будет ребенком. Когда-то он вырастет и обязательно спросит «почему?».

11. Оставление детей бабушкам

К примеру, многие папы забирают ребенка на выходные и оставляют своим родителям. Сами при этом могут видеть ребенка не более пары часов. Вроде бы долг отца выполняет. Но работает ли это?

В чем ошибка? Бабушки и дедушки, какими бы любимыми ни были, не заменят отца, которого ребенок ждал и считал дни до его прихода.

12. Отказ от алиментов

Вопрос о выплате алиментов чаще всего решается в устной форме между супругами. Женщине не хочется бегать по разным инстанциям, а мужчине не хочется иметь статус алиментщика. И они договариваются между собой о сумме и периоде выплат.

В чем ошибка? Законом четко регламентируется размер выплат на содержание ребенка или детей. Если женщина не подавала на алименты, она не имеет права требовать ту сумму, которая положена ей по закону. То есть бывший супруг может давать меньше, реже или совсем не платить. Да и каждый раз звонить и напоминать бывшему мужу о том, что нужны деньги, просто неприятно. Самый лучший способ – завести отдельную карточку для выплат на ребенка, а судебное постановление отнести прямиком в бухгалтерию бывшего супруга.

Можно ли строить отношения с мужчиной, который еще не отошел от травмы развода? Можно. Стоит ли это делать? Блогер Лиззи Смайлз считает, что в этом случае велик шанс не получить того, на что рассчитывает большинство женщин. Она приводит в пример историю друга, который сразу после развода начал ходить на свидания.

«Мне нужна была приятная компания и секс»

После развода я мечтал скорее получить то, чего долгие годы был лишен в браке: женского внимания и желания близости со мной. Мне было важно доказать себе, что я по-прежнему могу быть привлекателен для противоположного пола.

Первая женщина, с которой я познакомился на сайте, показалась мне неотразимой, хотя была самой обычной. После того как я столько лет чувствовал себя отверженным женой, любая, обратившая на меня внимание, виделась красавицей. Я подвез ее домой, и на прощание мы поцеловались. Я чувствовал себя потерявшим голову студентом и не мог от нее оторваться. Вернувшись домой, я тут же зашел на сайт знакомств и обнаружил сообщения от разных женщин. Я ответил всем, и на несколько следующих дней свидания были мне обеспечены. Я был в эйфории: начинался новый, совершенно неожиданный этап моей жизни.

Следующее свидание проходило тому же сценарию, что и первое. После того как на прощание мы страстно целовались возле ее дома, я пообещал, что позвоню. Затем сел в машину и набрал номер той, с которой встречался накануне. Я спросил ее напрямую, хочет ли она встретиться со мной дома. Через полчаса я был у нее. Она открыла бутылку вина, пару минут мы делали вид, что смотрим телевизор, а затем занялись любовью.

В то время секс совершенно не ассоциировался у меня с постоянными отношениями

Я мог бы больше рассказать о своих приключениях, но скажу лишь, что знакомиться и соблазнять новых женщин было не трудно. Некоторым, как и мне, нужна была приятная компания и секс. Многие хотели, чтобы мы стали настоящей парой. Помню, как одна моя знакомая позвонила ночью и начала возмущаться, что сразу после нашего расставания обнаружила меня активным на сайте знакомств.

Но в то время секс не ассоциировался у меня с постоянными отношениями. Скажу больше, если женщина склонна так быстро отправиться со мной в постель, скорее всего, она так же вела себя и с другими мужчинами. И даже если бы я был готов к чему-то серьезному, то выбрал бы другую женщину.

Опыт свиданий сразу после расставания с женой пошел мне на пользу. Это восстановило самооценку, помогло понять, какой тип женщин меня притягивает и кому интересен я. Никому из них я не открывал истинных мотивов. Я хотел получать удовольствие и познакомиться с большим числом женщин. И понимал, что если скажу об этом прямо, шансы на секс будут невелики. Поэтому в анкете указал, что ищу серьезных отношений и хочу семью.

В конце концов именно к этому я и пришел. Сейчас я люблю, любим и совершенно счастлив. Все приключения остались в прошлом. Мы встречались около года, прежде чем оба поняли, что нас связывают настоящие чувства. Однако мне нужно было пройти этой дорогой, чтобы встретить свою любовь и не разминуться».

«Мужчина после развода — травма для женщины»

Лиззи Смит, автор блога The World According to Lizzy Smilez

История друга в очередной заставила меня задуматься о том, в какую иллюзию мы погружаемся, начиная отношения с мужчиной, который не отошел от недавнего развода. Будьте готовы к тому, что:

• Он встречается не только с вами, особенно если расставание произошло недавно.
• Если он ни с кем больше не встречается, скорее всего, вы окажетесь для него «жилеткой». Он пытается нырнуть в новые отношения, обманчиво полагая, что они избавят его от болезненных переживаний. Ему еще только предстоит пройти период принятия и осмысления прошлого, чтобы начать двигаться дальше.
• Если вас связывают интимные отношения и вам кажется, что вы стали парой, то для него это просто способ развеяться.
• Он лукавит, заявляя о серьезных намерениях на сайте знакомств.
• Прежде всего он преследует свои интересы. Ваши переживания волнуют его в последнюю очередь.

Значит ли это, что, встретив такого мужчину, нужно сторониться его и не рассматривать возможность серьезных отношений? Разумеется нет! Жизнь прекрасна непредсказуемыми исключениями из правил. Просто имейте эти нюансы в виду, будьте внимательным наблюдателем и дайте себе время, прежде чем позволите человеку войти в вашу жизнь.

Недавно в беседе с красивой, успешной и уверенной в себе дамой я услышала фразу:

«Я люблю мужчин, тут не поспоришь. Но после развода знаю, что любой мужчина может предать. Поэтому мне не хочется тратить силы и нервы на создание семьи. У меня сейчас есть мужчина, мне с ним хорошо. Но задумываться о браке, о чем-то серьезном я не хочу».

Девушка в разводе уже под десяток лет. Она не одинока в своей позиции. Спасибо ей, что смогла очень четко выразить мысли тысяч разведенных женщин, особенно матерей-одиночек.

Тема доверия ключевая в жизни каждой женщины, которую хоть раз предали. Согласны? Мало пережить развод. Надо после него суметь построить семью. Поэтому я собрала в одной статье те сомнения и страхи, с которыми сталкивается любая из нас после расставания. Если я что-то забыла – напишите мне в комментариях или задайте вопрос напрямую на консультации.

• Все мужчины предатели. А разве нет?

Аналогично тому, что все бабы – стервы. А разве нет? Тут без комментариев. Просто эхо обиды. Эхо замолчит, если дать ему прозвучать. Надо выговориться и выплакаться.

• Если человек один раз изменил, наверняка изменит снова.

Во-первых, каждая личность обладает множеством разных, даже противоречивых качеств. Во-вторых, человек может меняться. Да, да и еще раз да. Об этом еще Джером Клапка Джером писал в повести «Питон».

У меня, в свою очередь, свои доказательства. Расскажу об одном клиенте.

Этот мужчина честно признался, что в первом браке изменял направо и налево. Когда женился во второй раз, чувствовал себя сильно виноватым за прошлые грехи. Настолько, что когда столкнулся с изменой второй жены, принципиально не стал платить той же монетой, изменять в ответ. «Потому что я дал себе и небесам обещание, что изменять больше не буду! »

• Мне столько раз изменяли… я что, притягиваю к себе только предателей?

Чур не кидаться в меня помидорами, но в этой мысли что-то есть. Только скорее притягиваете не предателей, а предательство как действие. Попробую объяснить.

Допустим, вам встретился мужчина высокоморальный, искренний и честный. Который в ответе за тех, кого приручил. У него и в помыслах нет никого обманывать, предавать. Он готов грудью встретить трудности совместной жизни. Мужественно их преодолевать. Работать над отношениями, что бы ни значила эта фраза.

Он так живет, так чувствует. А вы относитесь скептически к его убеждениям. Потому что у вас уже есть печальный опыт. Вы уверены, что ваш опыт – это единственная реальность, остальное – иллюзии. Именно эту мысль вы транслируете своему избраннику. Может даже не напрямую, а в контексте. Оговорками, деталями. Мол, вот Бред Питт бросил Джоли. А как иначе? Мужчины всегда бросают, даже если женщина умная, красивая и богатая. Что уж говорить про простых смертных.

Даже если он начинает с вами спорить, ваш главный аргумент: «Не рассказывай мне сказки! У меня есть опыт! »

В один прекрасный момент ваш избранник начинает верить вам. Он себе еще не отдает в этом отчет, но зерно сомнения уже дало всходы. Его высокая мораль подверглась критике на адекватность. И не выдержала критику.

Если человек многократно слышит, что тот или иной тип поведения –норма, то он начинает в это верить.

На этом эффекте основана теория «Окна Овертона ». Согласно этой теории, при определенном внешнем давлении человек может оправдать всё, что угодно, хоть педофилию, хоть людоедство.

Предательство хоть и не котируется так высоко, как людоедство, но всё-таки оно не является нормой. Матери стараются воспитывать своих сыновей верными и честными. Для нормального мужчины переступить через воспитание и предать возлюбленную – сложный шаг. Если же женщина убеждена, что предать её – это стандартное развитие ситуации, она облегчает сложный шаг мужчине.

Какой делать вывод? Только один. Предательство, случившееся с вами в прошлом – это беда, у которой были причины и из которой вы извлекли уроки. Больше в вашей жизни такого не повториться. Не потому, что больше не будет близких отношений. Потому что вы умеете беречь отношения. И именно этого ждете от возлюбленного.

• Обжегшись на молоке – на воду дуешь. Как я могу изменить себя и довериться мужчине снова?

Да, пожалуй, это крайне сложно. Стоит ли говорить, что с этим можно и нужно идти к психологу? Конечно, нужно. Вопрос доверия настолько глубокий и сложный, что одним тимбилдингом не отделаешься.

Вы прочли предыдущий пункт. Готовы ли вы дать шанс вашему мужчине? От вас надо просто допустить, что мужчина может быть верным и честным.

Теперь шаг со стороны мужчины. Заслужить ваше доверие.

Если вы думаете, что доверие заслуживают в сложных жизненных передрягах, то вы сильно ошибаетесь. Доверие заслуживают ежедневно. Мелочами, деталями.

Позвонил и объяснил, где и с кем задерживается. Предложил вместе провести выходные. Взял на себя ответственность за важное решение. В споре упомянул, что хочет вас понять. Да мало ли слов, которые, сказанные случайно, делают картину мира более четкой, чем длинные монологи?

У каждой женщины свой «пунктик», сформированный прошлым опытом. Кому-то важно знать, что мужчина не будет запрещать ей любимое хобби. Кому-то – что он не пьет. Что это для вас? Обязательная черта, без которой вы даже не будете «рассматривать кандидата»? Краеугольный камень.

Доверие – совместная работа. Иногда женщина думает, что после её слов: «Докажи мне, что я могу тебе доверять », мужчина обязан принести Луну и свернуть горы. Это позиция эгоистки . От такой позиции семья пострадает не меньше, чем от нечестности мужчины.

Если у вас есть печальное прошлое, оно могло наложить отпечаток и на вашу мораль. Этого боится ваш новый возлюбленный. То есть если едножды предали вас, может быть, вы захотите «отомстить всему мужскому роду» и предать в ответ. Мужчина тоже имеет право на сомнения и страхи. Когда женщина обуреваема мыслями вроде: «Я достаточно страдала, теперь имею право предъявлять жесткие требования », мужчина переживает: «Она что, ждет, что я позволю об себя ноги вытирать?»

Бывает и такое.

В любом случае, опыт развода – это ценный багаж. Школа жизни, которая поможет стать счастливой в новой семье, если извлечь правильные уроки.

• Нет счастья в жизни! Всё тлен.

Если вы думаете так спустя несколько месяцев после развода – однозначно пора в психологу. Депрессия не за горами. Если вас не пугает слово «депрессия», то возможно, больше эффекта возымеет предупреждение – с такими мыслями вы можете превратиться в вечно-недовольную-тётку. Из тех, кто всю жизнь тратят на то, чтобы ругать правительство, жизнь, молодежь и судьбу-злодейку.

Возьмите себя в руки! Ваша жизнь не закончена. Это этап. Роды тоже сложный этап, но вы ведь его прошли и всё-таки родились на свет! Значит, заслуживаете счастья. Надо приниматься за его создание. По крупинке в день, но начиная прямо сегодня.

— вопрос одинаково тяжелый и для инициатора разрыва, и для того, кого к разводу вынудили. Особенно, если вместо прожито несколько лет, есть дети, дом и общие теплые воспоминания.

Мы писали уже о том, сайт тоже обсуждал подобные вопросы.

Проблема не только в том, как пережить развод с любимым мужем, или как начать жить после развода с чистого листа, и не попасть больше в ловушку недостойного человека.

Дело еще и в том, что солидная часть семей, которые развелись, довольно буднично, без драм и истерик, спустя несколько лет до сих пор жалеет о своем решении.

Об этом рассказала на сайте газеты «The Guardian» бывший глава Верховного суда сэр Пол Колридж.

Мнение сэра Колриджа подтверждает исследование одной из юридических контор Британии. По их данным, о расторжении брака жалеют 22% опрошенных.

Я больше никого так не любила, как своего бывшего мужа

Я влюбилась в мужчину, и сразу решила, что это не будет просто интрижка. Я ушла от мужа, но у нас ничего не получилось. Вот уже 10 лет я горько сожалею о своем выборе. Я больше никого не смогла полюбить даже приблизительно так же сильно, как бывшего мужа.

Я поняла, что совершила ошибку, спустя полгода после развода. Но мой муж к тому времени уже встретил свою будущую жену.

Мы с бывшим мужем до сих пор любим друг друга, но он не хочет оставлять свою новую семью из-за детей, хотя и несчастлив. Мы иногда вместе обедаем, но это оканчивается лишь очередным признанием в любви и все.

Возможно, когда его дети подрастут, мы сможем снова воссоединиться. Каждый день своей жизни я чувствую вину, и только теперь я понимаю, что наш брак был не просто хорошим, а самым лучшим. Так что, нужно ценить то, что имеешь, а не гнаться за иллюзией.

Самым сложным было поддерживать связь ради общего сына

Когда мы с женой разошлись, самым сложным было и дальше вместе растить сына. Я бы с радостью оставил ее в покое, но ради сына я просто обязан был наступить на свою гордость.

То, как люди используют детей, чтобы отомстить за былые обиды, бессмысленно и больно. Нам повезло: после продажи нашего совместного большого дома нам хватило на покупку двух отдельных небольших домов. Мало у кого все складывается подобным образом.

Я наконец-то могу быть счастливой, но простить ложь не могу

Когда моему мужу перевалило за 30, он стал совершено по-другому себя вести. Постоянно конфликтовал то со мной, то с сыном. Мне казалось, что он мечтает от меня избавиться. В конце концов, я ушла от него и подала на развод. Впоследствии я узнала, что он все это время встречался с бывшей женой.

Наш бракоразводный процесс занял три года. Я старалась и стараюсь сейчас вести себя достойно при встрече, хотя никогда не смогу его простить за то, что он врал мне.

С каждым днем я становлюсь спокойнее и увереннее в себе. Теперь я чувствую, что могу снова стать счастливой. Мой бывший муж не был счастлив последние 10 лет нашей семейной жизни. Это его желание получить все и сразу сделало наш дом адом.

Сердце разрывается, когда теряете связь и близость

Меня променяли на молодую девушку с модельной внешностью. Так что мне ничего не оставалось, как подать на развод. Но я жалею обо всем, что происходило с нами каждый день.

Мне не хватает его, как друга, как партнера (у нас был общий бизнес) и как любимого мужа. Даже если мне удастся найти кого-то, я уже не в том возрасте, чтобы снова строить отношения. Друзья и хобби никогда не заполнят пустоту от потери долгих отношений.

Мы просто друг другу не подходили

То, что мы абсолютно друг другу не подходим мы выяснили не сразу. Первое время наши отношения длились на расстоянии. И, чем больше времени мы проводили в одном городе, тем меньше у нас оставалось общих тем и интересов.

Да, он добрый и надежный мужчина, но не такой внимательный или вдумчивый, как мне хотелось бы. Я знала, что долго не смогу это выносить и поэтому ушла. (И да, ему я это объяснила по-другому).

Я до сих пор чувствую себя виноватой за ту боль, которую я ему причинила. А иногда и скучаю по его доброте. Но я уверена: наш брак скоро затрещал бы по швам.

Сейчас у моего бывшего мужа уже долгие и сложившиеся отношения с женщиной, которая очень ему подходит. Все вокруг говорят, что она прекрасный человек и они счастливы вместе, что подтверждает, что я поступила правильно.

Не думайте, что развод — это цветочки

Я чувствовала себя очень одиноко, будучи замужем. Мой бывший муж был очень властным человеком. Он постоянно пытался контролировать меня, переделывать по своему вкусу. Даже то, как я выгляжу и одеваюсь должно было соответствовать его представлениям обо мне.

У нас растет двое детей. Пытаясь спасти брак, я обратилась в семейную консультацию. Но это не сработало.
Я никак не могла принять решение: уходить или оставаться и терпеть дальше. В этот момент моя подруга дала мне два очень важных совета.

Она спросила, что бы я посоветовала, своей дочери, окажись она в подобной ситуации. Я бы посоветовала уходить. Вторым вопросом было, какой пример наши семейные отношения подают детям. Это был плохой пример. Я решилась на развод.

Мне повезло, что мой друг оказался любовью всей моей жизни. У меня есть также и другие друзья, которые тоже разведены и одиноки. Но я не думаю, что они о чем-то жалеют.

Не надо недооценивать боль, которую несет в себе бракоразводный процесс. Но не нужно и приговаривать себя и детей к несчастливой жизни. Не бойтесь признаться себе, что брак не удался. Доверяйте своим чувствам.

Мы все еще любили друг друга, когда наш брак распался

Мы развелись из-за отсутствия понимания, на котором и должен строиться брак. Но я жалею об этом. На тот момент мы все еще любили друг друга и расставаться было больно.

Оглядываясь назад, я понимаю, что в свое время мне нужна была помощь семейного психолога, чтобы справиться с этим отчуждением. Но увы.

Что я поняла? То, что нельзя терять интерес и внимание к человеку, который находится рядом с тобой.

Почему после развода мужчины часто не имеют возможности воспитывать детей

Примерно треть всех российских семей — это матери-одиночки с детьми, пять миллионов семей из 17-ти — таковы данные Росстата. Однако статистика умалчивает, в каком числе случаев отцы вообще устранились от участия в жизни ребенка, а в каком — хотели бы, но не имеют возможности. История, которую заложник такой ситуации рассказал корреспонденту «Российской газеты», свидетельствует, что суды чаще оказываются на стороне матери.

Александр Г. прожил с гражданской супругой больше 10 лет, однако официальный брак так и не был заключен. В 2015-м у пары родилась дочь, а в 2019 году они расстались. Девочка, разумеется, осталась с матерью — маленькая еще, но папа хотел участвовать в ее воспитании, регулярно проводить время вместе и общаться. Вот уже несколько лет эту ситуацию урегулируют суды и судебные приставы. Александр видится с ребенком от случая к случаю и боится, что скоро такой возможности не будет совсем.

Свои резоны в данной истории есть у каждой из сторон. Бывшая жена опасается, что отец может увезти девочку из страны: она родилась в Америке и потому имеет гражданство США, Александр — гражданин США и Израиля, в обеих странах у него многочисленные родственники. Сам мужчина категорически отметает такую возможность: «У меня никогда не возникало даже мысли увезти ребенка от родной матери — я не намерен действовать ей во вред, так как разлука нанесет ей глубокую психологическую травму». Тем более, что сейчас он постоянно проживает в России и ведет бизнес в Петербурге. Но Александр хотел бы дать своим пожилым родителям возможность увидеться с внучкой, отвезти ее в Штаты на время. Мать разрешения не дает. Зато отправляет девочку то на дачу с бабушкой, то в Крым на отдых — и срывает встречи отца с дочерью, порядок которых установлен определением районного суда о временном порядке общения с ребенком. Александр, в свою очередь, считает, что бывшая жена возможно ставит интересы ребенка не на первое место, занимаясь своей личной жизнью.

— За то время, что мы не живет вместе, у дочки развилась астма, — рассказывает он, — постоянно возникают дерматиты. — Я оплачиваю все, но не уверен, что ребенок получает их в соответствии с назначениями врачей.

В соответствии со статьей 38 Конституции РФ, «забота о детях, их воспитание — равное право и обязанность родителей». Однако после развода каждому достается что-то одно. Отец, как правило, получает обязанность платить алименты — для этого есть решение суда и принудительные методы взыскания. А матери достается право разрешить — или не разрешить — им видеться. Так получается и у Александра: он платит за развивающие занятия девочки, покупает подарки, устраивает праздники в честь дня рождения. А с ее мамой общается исключительно письменно, фиксируя каждый шаг — иначе потом ничего не докажешь. В мае в производстве судебного пристава находилось шесть жалоб в отношении женщины на нарушение временного порядка общения отца с ребенком. А сама она жаловалась приставу на то, что отец приходит для общения с дочкой в детский сад в часы прогулки — не предусмотренные для общения судом.

— Подманивал к себе словами «Любимая доченька, иди ко мне», — указано в заявлении.

По закону суды, вынося решение об определении места жительства ребенка с одним из родителей, обязаны исходить прежде всего из интересов маленького человека. Статья 65 Семейного кодекса РФ предполагает, что «место жительства детей при раздельном проживании родителей устанавливается соглашением родителей», а при отсутствии такого соглашения — судом. В деле Александра Г. принять решение крайне сложно: у обоих есть жилье и стабильный доход, оба имеют хорошее образование и положительное заключение комиссии судебно-психологических экспертов, к обоим девочка искренне привязана. От процедуры медиации и иных вариантов досудебных соглашений мать девочки отказалась, от комментариев «РГ» — тоже.

Точной статистики, в каком числе случаев суды оставляют ребенка с отцом после развода, не существует, но по оценкам юристов, в пользу мужчин выносится не более пяти-шести процентов решений. В аппарате уполномоченного по правам ребенка в Санкт-Петербурге Анны Митяниной отказались комментировать, насколько часто, по их данным, суды встают в семейном конфликте на сторону отца, а не матери. В аппарате детского омбудсмена России отметили, что данную статистику следует запросить в Судебном департаменте Верхового суда РФ.

— Применение сторонами досудебного урегулирования споров в виде медиативного сопровождения применяется редко, так как данная процедура в РФ является добровольной, в то время как в некоторых странах процедура медиации в досудебной практике является обязательной, — отмечается в ответе начальника отдела по обеспечению деятельности Уполномоченного по правам ребенка при президенте РФ Ларисы Вертаевой

Завтра Санкт-Петербургский городской суд рассмотрит апелляцию Александра на решение районного суда Санкт-Петербурга, который определил место жительства ребенка с матерью и назначил ему алименты. Особого оптимизма папа не испытывает, но намерен убедить суд, что с ним дочке будет лучше. А маме он старые обиды не вспомнит и позволит видеться с ребенком — в порядке, определенном судом.

Прямая речь

Илья Титов, адвокат:

— К сожалению, в современной России очень мало родителей, находящихся в остром конфликте, имеют решимость садиться за стол переговоров и начинать с себя. Проще решение всех вопросов переложить на адвокатов, органы опеки, суд. Указанные органы в настоящее время и являются наиболее популярными для разрешения конфликтов. Суд, в свою очередь, для упрощения работы исходит из сложившейся традиции определять место жительство с мамой, а папе устанавливать определенный порядок общения.

В моей практике иногда удавалось определить место жительства ребенка с папой, когда мама не имела крайне отрицательных характеристик. В одном случае сын, достигший десятилетнего возраста, сам изъявлял желание жить с отцом и мотивированно объяснил это. В другом — шестилетний сын просился жить с папой, органы опеки (их было несколько) дали противоположные заключения, судебная психологическая экспертиза была за папу. Несколько недель спустя, решение из последнего примера было отменено вышестоящим судом.

В своем выступлении в суде апелляционной инстанции я говорил, что представляю и мам, и пап по таким делам и просил коллегию дать мне возможность рассказать суду с кем ребенку будет лучше жить и почему, а не подталкивать адвокатов пап к постоянному сбору компромата на женщин. Судебная коллегия внимательно меня выслушала и вынесла привычное для себя решение.

Мужчина после развода в 40 лет психология

Физиологические и психологические изменения

Психологический кризис мужчины после 40 лет считается частым явлением, пугающим многих представителей сильного пола.

В этом возрасте человек задумывается о целях, которых достиг или может достигнуть. Чаще мысли крайне негативные, особенно, если большая часть жизни сложилась не по плану.

Из-за этого начинается депрессия, которая приводит к психологическим расстройствам, физическим недомоганиям.

Помимо психологических изменений, начинает перестраиваться организм. Появляются хронические заболеваний, меняется гормональный фон. Нередко изменения сопровождаются больших количеством болезней.

Они как и депрессия ухудшают общее состояние мужчины. Большинство представителей сильного пола не понимают, что после 40 жизнь начинает бить ключом. Они чувствуют неминуемый конец.

Подобные размышления способны направить мужчину на совершение необдуманных поступков.

Основные модели поведения

У каждого представителя сильного пола «кризис 40 лет» протекает по-разному. Промежуток времени, при котором мужчина начинает задумываться над жизнью, делать выводы, строить планы длится в период 37–45 лет. Состояние мужчины выстраивается зависимо от модели поведения. Психологи выделяют 3 разновидности состояния человека:

1. Поведение женатых. Если семейные узы приносят мужчине удовольствие, он будет стараться их сохранить, укрепить. Когда влечение к супруге остыло, но муж не захочет разрывать длительные отношения, он будет удерживать их до последнего. Если жена общается с мужем по-хамски, ущемляет, не удовлетворяет, он может решить разорвать взаимоотношения. После разрыва мужчина начнёт искать новую женщину.
2. Психология разведенного мужчины. Эта группа представителей сильного пола разделяется на две подгруппы. К первой относятся люди, которые не собираются строить новых отношений, поскольку прошлая любовь доставила множество хлопот, болезненных ощущений. Ко второй подгруппе относятся мужчины, которые желают найти любовь, вторую половинку.
3. Модель поведения холостяков. Редко мужчины до 40 лет остаются одни. Это может быть связано с увлечением каким-либо делом, ошибками прошлого, убеждением относительно бесполезности семьи. Большинство холостяков всю жизнь придерживаются такой позиции. Их устраивает положение вещей и без постоянной спутницы.

Поведение может изменяться в зависимости от факторов, созданных социумом. На решение относительно отношений, могут повлиять посторонние люди.

Причины разочарований

Снижается уровень тестостерона. Если количество гормона снизится критически, представитель сильного пола станет ранимым, чувствительным, сентиментальным. В некоторых случаях случаются всплески тестостерона. Из-за этого представители мужского пола становятся агрессивными, импульсивными, резкими, придирчивыми.

Если человек достиг значительных высот, он будет ожидать похвал от окружающих. Разочарования наступят, если домочадцы, друзья, родственники не будут оказывать должного внимания, удовлетворять желания человека. Дополнительно по общему состоянию могут ударить болезни.

Мужчина — герой

Большинство представителей сильного пола начинают подводить итоги за прошедшую жизнь. Если он добился определённых успехов относительно карьеры, самореализации, саморазвития мужчина будет требовать от окружающих всеобщего признания, похвал, восторга.

Если девушка или жена не окажет должного внимания, муж начнёт искать другую женщину, которая сможет удовлетворить желания, потребности. Это приведёт к разрушению семейных уз. Для супруги важно не упустить этот момент, чтобы сохранить целостность семьи.

Достаточно проявить повышенное внимание к мужу, чтобы он успокоился, насытился собственным достоинством.

Эректильная дисфункция

Импотенция считается самым главным страхом для любого мужчины. Из-за этой проблемы изменяется поведение и мировосприятие представителя сильного пола. Он становится агрессивным, вспыльчивым, пытается избавиться от внутреннего стресса, переживаний, негатива.

В первую очередь под раздачу попадает жена. При импотенции, мужчина не сможет полноценно удовлетворять женщину. Это вызовет лишние вопросы с её стороны, упрёки, претензии. Мужчина утаивает правду, чтобы не показать своей слабости.

Это приводит к внутренним разногласиям, переживаниям, нервным срывам.

Четыре модели кризиса

Если кризис 40 лет начал давать о себе знать, требуется учитывать изменения своего поведения. Учёные выделяют 4 модели построения общего положения мужчины во время и после кризиса:

1. Реализация. К этому возрасту, мужчина начинает подводить итоги, рассматривать прожитые годы. Если есть хороший заработок, крепкая семья представитель сильного пола может задуматься о неполноценной самореализации. Большинство мужчин начинает грустить о том, что не смог добиться большего. Мысли о неполноценной реализации будут ухудшать общее состояние представителя сильного пола. Для исправления ситуации требуется разгрузиться от работы, выбрать время для полноценного отдыха. Необходимо переключиться с основного занятия, на увлечения.
2. Видимость реализации. Модель поведения, при которой мужчина ведёт себя так, словно добился значительных успехов относительно карьеры, семейного благополучия. На самом деле представителя сильного пола угнетает нелюбимая профессия, низкий заработок, недовольная жена. Позёрство приводит к усугублению ситуации. Чтобы улучшить положение, требуется искать единомышленников, которые окажут поддержку.
3. Обездоленность. Губительные для мужчин ситуации, когда к 40 летнему возрасту он не смог достичь общепринятого счастья. Отношения закончились, работа прекратилась, детей нет. Важно не уходить в депрессию, попытаться начать всё сначала. Для этого нужно найти новых друзей, искать любовь, обучиться интересной профессии.
4. Неопределённость. Наиболее частое состояние мужчины в этом возрасте. Он так и не смог определиться с работой, семьёй, увлечениями, друзьями. Неизвестность мучает, заставляет грустить, навевает негативные мысли. Разбираться с накопившимися проблемами требуется поочерёдно. Для этого мужчине нужно правильно расставить приоритеты, выделить основные сложности в достижении целей.

Любая из представленных моделей поведения считается общей. Они объединят различных людей, ситуации которых могут кардинально отличаться друг от друга.

Психология женатых

В зависимости от методики поведения, сложившейся ситуации в жизни, влияния окружающих, требуется знать, как поступать в дальнейшем, чтобы не допустить серьёзных ошибок.

Мужчина 40 лет чувствует приближение старости. Пройденная жизнь показалась ему осмысленной, однако он не ощущает своего будущего. Неизвестность пугает, настораживает. Из-за этого представители сильного пола совершают множество необдуманных поступков. При этом могут появляться различные изменения, которые влияют на общую ситуацию:

1. Сексуальная жизнь. В этом плане может случиться две ситуации. К первой относится снижение сексуальной активности. Это зависит от естественных процессов организма. Мужчина начинает нервничать, постепенно развивается психологический барьер, которые будет мешать при общении с супругой. Другая ситуация — увеличение сексуальной активности. Это грозит негативными последствиями для организма. Увеличивается риск развития инфаркта, инсульта, заболеваний сердечно-сосудистой системы.
2. Апатия. При изменениях гормонального фона, настроение изменяется хаотично. Появляется слабость, неуверенность в поступках. Изменяются вкусы, привычки, поведение. Важно не упустить момент начала изменений, чтобы поддержать супруга.
3. Повышенная энергичность. Проявляется относительно поведения, поступков. Мужчина начинает вести себя подобно подростку. Находит странные развлечения, активно занимается спортом.
4. Изменяется имидж мужчины: стиль одежды, прическа, предпочтения в еде.

Если супруга не поддержит мужа при начале изменений, у него может появиться другая женщина, которая поддержит и утешит в сложных ситуациях

Тактика поведения разведенного мужчины

Разведённому человеку сложнее пережить наступивший кризис. При этом может быть два варианта развития событий:

1. Стремление к отношениям. Представитель сильного пола начинает активные поиски второй половинки. Это происходит, если прошлые отношения закончились безболезненно.
2. Если прошлое было насыщено болезненными расставаниями, мужчина будет избегать серьёзных отношений. Для интимной близости он может придерживаться свободных отношений.

Психологические барьеры не позволят представителю мужского пола построить семейное счастье.

Психология холостяка

Случаются ситуации, когда мужчина остаётся без серьёзных отношений. Это может быть связано с весомыми причинами из прошлого (болезненные расставания, предательство). У представителя мужского пола может быть скверный характер, из-за которого он пребывает в одиночестве. В большинстве случаев холостяк не будет строить отношений.

Как пережить кризис 40 лет у мужчины

Чтобы сохранить психологическое и физическое здоровье, мужчине нужно соблюдать ряд правил:

• наладить правильное питание;
• спать минимум 8 часов в сутки;
• регулярно делать выходные;
• заниматься спортом;
• найти увлечение;
• больше времени посвящать родным, близким, друзьям.

Окружающие должны оказывать мужчине усиленную поддержу. Интересоваться его увлечениями, работой, разговаривать на интересующие темы. В противном случае может усугубиться состояние, разрушиться семья.

Источник: https://mystroimmir.ru/psihologiya/muzhskaya/posle-40-let.html

Жизнь после развода в 40 лет: психология

У большинства супружеских пар после первых лет брака, страсть уходит. Остаются теплые отношения, взаимопонимание, забота о детях, внуках.

Когда супруги достигают сорокалетнего возраста, у них есть общее имущество, стабильное финансовое положение. Случается, что благополучный, на первый взгляд, длительный брак дает трещину.

Как сложится жизнь после развода в 40 лет, как не оказаться в затяжном кризисе и депрессивном состоянии? Рассмотрим подробнее эти вопросы.

Причины разлада отношений после 40 лет

Развод после 40 лет чаще всего провоцируют мужчины. Причины следующие:

• появляется страх перед приближающимся пожилым возрастом;
• партнер чувствует себя полным сил, ощущает потребность в более молодой спутнице;
• дети почти взрослые, и кажется не так нуждаются в опеке как раньше;
• бытовые проблемы, из-за которых супруги меньше времени уделяют друг другу;
• финансовые вопросы. Жена зарабатывает больше, и мужчина ощущает себя лишним в семье.

Некоторые мужчины вообще опускаются до крайностей. Они уходят из семьи не к определенной женщине, а заводят романы с разными. Даже дети не являются препятствием для мужчины, если он завел молодую любовницу.

Женщины сорокалетнего возраста и старше, редко решаются поменять привычный образ жизни. Но, если супруг начинает вести себя вызывающе, то терпение жены иссякает и развод становится единственным выходом.

Жизнь мужчины 40 лет после разрыва отношений

Психология мужчины после развода в 40 лет такова, что когда брак окончательно разрушен, многие готовы вернуться к бывшей супруге. Объясняется это тем, что действительность не соответствует ожиданиям. Уйдя к новой спутнице, мужчина не получает свободы о которой мечтал в предыдущем браке. Да и ощущения схожи, только теперь нужно начинать все заново.

Посмотрите на фото мужчины за 40 после развода. Похоже, что многие находятся в состоянии, близком к депрессии. Не каждый мужчина признается друзьям и даже себе, что зря разорвал брачные отношения.

Считается, что таким образом снизится мужская самооценка. Но, нужно продолжать жить.

Как справиться с нелегкой психологической ситуацией, найти силы создать семью заново или устраивать жизнь в одиночку после 40 лет?

Часто после развода мужчина задумывается о том, как хорошо было с женой, жалеет о случившемся. Бывший супруг вспоминает только о достоинствах жены, забывая истинные и мнимые обиды.

Обычно события разворачиваются так:

1. если причиной разрыва послужила женская измена, то постепенно боль и обида уходит. На их место приходят воспоминания о самых замечательных моментах, проведенных в браке;
2. инициатором развода была жена, но бывший муж все равно хочет восстановить семью и вернуться к привычному образу жизни;
3. мужчина принял твердое, окончательное решение. Он не собирается возвращаться к бывшей супруге, но и создавать новые отношения тоже не желает. При таком раскладе бывший супруг начинает избегать женского общества.

Независимо от поведения, развод в 40 лет мужчине дается нелегко. Бывшему супругу, возможно, тяжелее пережить случившееся из-за особенностей мужской психологии. Большинство представителей сильной половины человечества считают, что неприлично выносить эмоции напоказ. Они переживают разрыв отношений самостоятельно, что приводит к депрессивным состояниям или другим проблемам со здоровьем.

Чтобы избежать нежелательных последствий, и продолжать жить спокойно, можно обратиться к психологу. Так же не следует оставаться одному в сложившейся ситуации. Нужно продолжать общаться с друзьями, родственниками, стараться чаще находиться среди людей, не замыкаться на собственных проблемах.

Жизнь и проблемы после расставания

Расторжение брака, независимо от возраста супругов, всегда нелегкое дело, сопровождающееся проблемами психологического характера. У некоторых пар даже после развода продолжаются встречи. Происходит это по следующим причинам:

• ведение общего бизнеса;
• общение с детьми;
• продолжается общение с общими друзьями и родственниками.

Продолжение общения помогает мужчине побороть страх развода в 40 лет, менее болезненно пережить разрыв семейных отношений. При некоторых случаях пары опять сходятся, начинают жить вместе, но без официальной регистрации.

К основным проблемам для мужчины после развода в 40 лет относятся:

Общение с детьми	Дети практически всегда остаются с мамой. Отцу важно не потерять с ними связь и продолжать общаться. Так и ему, и детям будет легче пережить развод. Важно правильно, в доступной форме объяснить детям, почему разводятся родители
Отсутствие интереса к работе	Из-за депрессивного состояния ситуация на работе усложняется. Становится трудно общаться с коллегами, часто назревают конфликты, приводящие к увольнению
Разочарование насчет семейных ценностей	Мужчины боятся создавать новую семью из-за боязни повторения ситуации с предыдущим браком. Часто их останавливает выплата алиментов на детей. Женщине страшно повторно выйти замуж, родить детей и снова остаться одной
Увлечение вредными привычками	Расторжение брака воспринимается как трагедия. Чтобы притупить состояние потери, некоторые супруги (мужчины и женщины) начинают выпивать. Здесь важна поддержка родственников, друзей, чтобы ситуация не дошла до хронической депрессии
Разочарование в жизненных ценностях	Расставание накладывает отпечаток на дальнейшую жизнь после 40 лет. Бывшему мужу или жене трудно перестроиться, и в таком возрасте редко случаются повторные браки. Хотя, о крепких, стабильных семейных отношениях бывшие супруги продолжают мечтать

Чтобы избежать разочарования при вступлении в повторный брак, нужно постараться найти причину, по которой случился развод.

Жизнь женщины после 40 лет в разводе

Часто именно женщины становятся инициаторами расторжения брака. Случается это из-за пьянства супруга, от недопонимания, нежелания мужа помогать воспитывать детей. Женщина устает и развод становится для нее избавлением.

Думая о том, как жить после развода в 40 лет, женщина прежде всего мечтает о новом замужестве. Она надеется, что в новом браке отношения будут намного успешнее. Часто так и бывает, но только тогда, если женщина по-настоящему готова к переменам. При такой ситуации развод становится ступенькой к новой жизни, полностью отличающейся от предыдущего брака.

Решаясь на развод в 40 лет женщине предстоит принять важное решение:

• постараться создать новые, более успешные семейные отношения;
• остаться одной, продолжать воспитывать детей.

Оба пути дают возможность пережить развод, наладить жизнь и двигаться дальше. Независимо от принятого решения, женщина может быть счастливой и после развода. Главное — быть уверенной, что принятое решение правильное, и жизнь на разводе не заканчивается. Для многих женщин развод является не вынужденной мерой, а освобождением от нелюбимого человека и забот о нем.

Как наладить жизнь и пережить расставание после 40 лет

Если женщина приняла твердое решение о разводе, не стоит отчаиваться, впадать в депрессию после того, как все случилось. Да, одной оставаться страшно, но можно постараться создать новые отношения, и жизнь будет приносить только позитивные моменты.

Для начала следует успокоиться, проанализировать случившееся, обратить внимание на следующие моменты:

• после развода нужно больше общаться с коллегами на работе, с родственниками и друзьями. Но делать это стоит не для того, чтобы пожаловаться на бывшего супруга, а чтобы не ощущать себя одинокой и брошенной;
• стараться свести общение с бывшим мужем к минимуму, встречаться с ним только ради общих детей. Постараться как можно быстрее разъехаться по разным квартирам;
• не считать себя виноватой в произошедшем;
• перестать внушать себе, что сорокалетняя женщина не сможет встретить мужчину для брака;
• постараться найти для себя интересное занятие, увлечение.

Перешагнув отметку за 40 лет, женщина должна понимать, что у нее имеется богатый жизненный опыт. Любой брак, даже неудачный, учит строить отношения, строить жизнь заново. Не стоит постоянно думать о разрыве семейных отношений, лучше поразмыслить о том, как больше не повторить ошибки и наладить дальнейшую жизнь.

Наверное каждая девушка сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить нет сил и желания или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать истории похудения, в которых героям удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур…. Читать статью >>

Источник: http://loveabout.ru/zhizn-posle-razvoda-v-40-let-psihologiya/

Почему мужчине после 40 лет трудно создать семью? — ♀♂ Гостиная для друзей — медиаплатформа МирТесен

– У свекрови день рождения был на прошлой неделе, пятьдесят девять лет, звонили поздравлять все вместе – мы с Антоном и Ванюшка, по видеозвонку! – рассказывает тридцатипятилетняя Полина. – Ну, традиция у нас такая по большим праздникам… Она за поздравление поблагодарила, и говорит нам – хорошо, мол, что все собрались, у меня как раз объявление для вас имеется, касается всей семьи!

– Хм. Интересно! Звучит интригующе!

– Ага. Говорит, имейте в виду, дорабатываю я последний год, к шестидесяти планирую выходить на пенсию и переезжать к вам, в Москву! В старости буду жить с вами…

…Надо сказать, свекровь у Полины идеальная: за двенадцать лет совместной жизни с ее сыном у невестки не было с ней никаких проблем. Возможно, этот феномен объясняется тем, что до сих пор свекровь жила за три с половиной тысячи километров от невестки – в небольшом городке Красноярского края.

Вживую за эти годы виделись нечасто: после свадьбы съездили вместе на малую родину мужа, потом раза три или четыре свекровь приезжала в Москву, а в прошлом году муж Полины, Антон, летал к матери вместе с десятилетним сыном Иваном на пару недель в летние каникулы, показать мальчику красоты Сибири и город своего детства.

Во время этих редких встреч свекровь всегда вела себя деликатно, руководить и командовать не лезла. На все праздники дарила подарки. В последнее время присылает деньги к каждому дню рождения – мол, не знаю, что вам надо, купите себе сами от меня то, что хочется. 

С деньгами у свекрови всю жизнь было неплохо: работает на хорошей должности, никого не содержит. Сына сразу после школы отправила учиться в Москву, купив ему в столице хорошую однокомнатную квартиру – была такая возможность.

Антон выучился, встретил Полину, женился – так они и живут в этой квартире, ребенка здесь же родили. Правда, сделали хороший ремонт на свой вкус, обставили новой мебелью, выгородили уголок для сына, когда тот немного подрос.

– Вам хотя бы двушку надо! – иногда говорят Полине подруги. – Тесновато втроем… Не думаете расширяться?

– С нуля купить двушку нереально, — вздыхает Полина. – А эта квартира оформлена на свекровь.

Антон считает, что она принадлежит матери… Можно было бы ее продать, деньги внести, как первый взнос, а на остальное взять ипотеку, но… У Антона даже язык не поворачивается предложить матери такой вариант.

Он говорит, я к этой квартире никакого отношения не имею, спасибо и на том, что живем бесплатно столько лет…

– Подожди, так свекровь в однокомнатную к вам приедет, что ли?

– Да нет, конечно! – вздыхает Полина. – У нее в планах продать все имущество у себя в городе, а у нее там его немало: большая двушка, дача хорошая, теплый гараж, машина… Плюс нашу московскую квартиру тоже будет продавать.

И на эти деньги купит большую трешку, где мы и будем жить все вместе. Если не хватит, добавит из своих накоплений. Может, даже на четырехкомнатную хватит, по ее словам. Говорит, внук уже большой, ему нужна отдельная комната, ну вот, в новой квартире она у него будет.

Во второй комнате мы с Антоном, в третьей – свекровь…

– Слушай, а самой-то ей надо на старости лет, жить таким кагалом? Она ведь тоже так не привыкла. Всю жизнь одна, сама себе хозяйка, а тут – внук-подросток, сын с женой, со всеми надо как-то уживаться, у всех ведь свои тараканы…

– Да я пыталась ей донести, что совместное проживание ни к чему хорошему не приводит. Но она вбила себе в голову, что в старости надо перебираться поближе к детям, и точка.

В интересах именно детей, между прочим… У нее приятельница какая-то мать вовремя к себе не перевезла, а сейчас той матери за восемьдесят уже. И жить одна не может, и перевозить страшно уже.

Приятельница вроде как волосы на себе рвет – надо было раньше думать, мол, почему я была такой беспечной. Ну вот, и наша мама вдохновилась этим примером…

– Понятно…

– Перееду, говорит, заранее, пока еще в своем уме и в силах. Поживу там у вас, с городом познакомлюсь, подруг заведу…

– Так, может, в отдельную квартиру лучше поселиться? Пусть купит себе однокомнатную рядом с вами.

– Нет, так не хочет ни в какую! Что я буду делать, говорит, в той однокомнатной? Города не знаю, знакомых нет! Так я хоть с вами общаться буду на первых порах, мол, с внуком помогать… Что с ним помогать, мы уже в этом году от няни отказались. Сын сам приходит из школы, и уже на кружок даже ходит сам. Ну, говорит, ничего, буду обеды готовить и ужины… В общем, у нее своя картина мира в голове, она решила жить с нами – и точка!

…Как быть в такой ситуации? А может, ничего такого ужасного не происходит, наоборот, радоваться надо? Приедет из Сибири небедная бабушка, купит, судя по всему, неплохую квартиру для всех, сделает ремонт, обставит мебелью. Да еще и за ребенком будет присматривать, и обеды варить?

Или это катастрофа?

Что думаете?

Источник: https://agv.mirtesen.ru/blog/43167571917/next

Развод после 40 лет: причины, последствия, отзывы. Психология мужчин и женщин после развода в 40 лет

Причины развода в 40 лет.

Развод после 40 лет — это серьезное потрясение для обоих супругов. Такой возраст является очень сложным с точки зрения психологии, переоценки ценностей и возможного кризиса. В статье мы расскажем о причинах развода после 40 лет и способах его избежать.  

Причины развода после 40 лет

Говорить о том, что причиной развода после 40 лет стала несовместимость характеров, не имеет смысла. Дело в том, что притирка между супругами происходит до 5 лет совместной жизни. Если супруги не развелись в первые 5 лет, то говорить о несовместимости темпераментов не стоит.

Люди все же смогли ужиться друг с другом, соответственно причиной разрыва отношений стало что-то другое.

Если партнеры живут меньше 5 лет вместе, то после 30 лет обычно заключают браки люди, которые уже ошиблись один раз в молодости, поэтому подходят к выбору спутника жизни ответственно и тщательно.  

Причины развода после 40 лет:

• Измена мужа или жены. В этом возрасте наблюдается кризис среднего возраста, а мужчина чувствует, что стареет. Ему хочется доказать самому себе, что он способен соблазнить женщину. Мужчина в таком возрасте часто находит себе молодую любовницу, в попытках доказать собственную состоятельность.  
• Дети выросли и не осталось ничего, что связывает супругов между собой. Очень часто брак держится именно на потомках, которых необходимо воспитывать, давать обучение, и стараться для них. После сорока лет часто дети уже взрослые, имеют собственные семьи, поэтому супругам больше незачем жить друг с другом.  
• Утрата интереса друг к другу. После 40 лет люди теряют интерес друг к другу, становятся безразличными к проблемам. Любовь прошла, страсть тоже, супругов ничего не держит.  

Разрыв отношений

Почему часто происходит развод после 40 лет?

Часто причиной развода становится проведение большого количества времени на работе. Это случается, как с женщинами, так и мужчинами. У людей просто нет общих интересов.  

Почему часто происходит развод после 40 лет:

• Быт или усталость. Очень сложно сохранить страсть и любовь в условиях постоянной нехватки денег, большого количества домашней работы. Женщина полностью погружается в быт, и занимается приготовлением еды, воспитанием детей, ей часто не хватает времени на мужа. Очень часто любовь тонет в серых буднях, и ее невозможно спасти. 
• Основная причина развода после 40 лет — это финансы. Не обязательно мужчина зарабатывает очень много. Женщины после 40 лет добиваются гораздо больше, чем мужья, тем самым ущемляя самооценку супругов. Мужчина может чувствовать себя неполноценным, при этом ситуация накаляется, если женщина упрекает своего благоверного в несостоятельности.
• Существует и обратная проблема, когда основным добытчиком финансов является мужчина, а женщина чувствует себя содержанкой. Мужчина со временем начинает относиться к ней, как к своей собственности, пренебрегать ею и может относиться достаточно грубо.
• Бывает и наоборот, женщина тащит на себе несколько работ, мужчина предпочитает не перетруждаться. Жена находится в состоянии постоянного стресса, загруженности на работе, ощущая физическое истощение. Еще одной причиной развода являются возрастные изменения.  

Супруги

Новая жизнь после развода в 40 лет

Со временем люди меняются, и характер тоже претерпевает изменения. Мужчина часто становится раздражительным и тяжелым на подъем. Женщина часто отказывается от секса, сворачивая на мигрени, или усталость.

Люди, которые раньше были радостными, находили общие занятия друг с другом, сейчас хотят только покоя. Очень часто причиной разрыва отношений после 40 лет становится пристрастие к алкоголю.

Женщина устает бороться с мужчиной, и разводится с ним. 

Новая жизнь после развода в 40 лет:

• Мужчина находит тебе замену и уходит к молодой любовнице, бывшая жена страдает.  
• Мужчина уходит, женщина спокойно его отпускает, так как чувства прошли и нет эмоций по отношению к нему. Женщина радуется такой ситуации, так как она устала от семейной жизни.  
• После ухода мужчины женщина может ощущать себя старой, никому не нужной, приобретая большое количество комплексов. В таком случае женщине необходима поддержка, ведь самостоятельно выбраться из депрессии довольно сложно  
• После ухода мужчины женщина остается у разбитого корыта, так как была на содержании. Это самая сложная, тяжелая ситуация, потому что женщина без работы не имеет средств на существование. Наладить жизнь становится очень сложно. Ведь после 40 лет женщин не очень активно берут на работу, особенно если нет определенного опыта.  

Ссоры

Развод после 40, как жить?

Необходимо изменить себя. Это касается как женщин, так и мужчин. Обязательно запишитесь в тренажерный зал, поменяйте свою внешность и займитесь уходом. Это будет отбирать большое количество времени, не позволяя грустить и унывать.  

Развод после 40, как жить:

• Найти новый смысл жизни. Позвольте себе делать все то, что не удавалось во время семейной жизни. Очень часто женщины чем-то жертвуют, чтобы вырастить детей и готовить вкусные ужины для своего мужа. Теперь необходимости жертвовать чем-то нет.  
• Избавиться от комплексов. Перестаньте постоянно твердить о лишнем весе, некрасивой, старой коже.  
• Не обращайте внимание на общественное мнение, и не отвечайте на провокационные вопросы. Люди действительно могут быть бестактными, и лезть в чужие отношения. Не отвечайте на вопросы о разводе и разрыве отношений. Занимайтесь саморазвитием, обязательно включите в свою жизнь спорт, воплотите мечту. Вспомните, о чем вы мечтали давным-давно, и не смогли осуществить из-за семейной жизни, появления детей.  
• Постарайтесь быть позитивной, обязательно найдите занятие. Это может быть йога, пилатес, правильное питание, тренажерный зал, или просто вышивка бисером. Обязательно почувствуйте себя женщиной. Ни в коем случае не нужно уходить в монастырь и ставить на себе крест. Много информации о жизни после разрыва отношений можно найти в статье: «Муж и жена после развода. Личная жизнь после развода»

Как развестись

Жизнь мужчины после развода в 40 лет

Отношения мужчины и женщины после развода в 40 лет отличаются. Так как психология абсолютно разная. На первый взгляд кажется, что женщины очень сложно переносят развод, особенно в зрелом возрасте.

Жизнь мужчины после развода в 40 лет:

• Но на самом деле мужчины более глубоко и тяжело переносят развод после 40 лет. Хотя на начальном этапе кажется все совсем наоборот. Если в самом начале после развода женщина сильно страдает, впадает в депрессию, не зная, чем себя занять, то мужчина, наоборот, пускается во все тяжкие.
• В таком возрасте мужчина воспринимает брак как оковы, которые стесняли его, не позволяли заниматься тем, чем ему хочется. Он чувствует себя полным сил, открыт для новых знакомств и свершений. Со временем все меняется, одолевает тоска.

Счастливый брак

Психология мужчин после развода в 40 лет: развод — ошибка?

Примерно в течение одного года мужчина чувствует себя довольно хорошо. Он полон бодрости, сил, часто меняет женщин, находит утешение в постели разных представительниц прекрасного пола.

Психология мужчин после развода в 40 лет: 

• В этот период мужчина хочет насытиться женским вниманием, сексом, которого могло не хватать в браке. Однако после 1 года такой жизни мужчина быстро устает.
• Возраст дает о себе знать, ему все чаще хочется домой, общаться со своей женой, есть вкусный ужин и слушать смех детей. Именно через 1 год после развода, мужчина оказывает внимание своей бывшей жене. Он делает попытки вернуться обратно. Однако чаще всего сделать это становится невозможным.  
• Дальнейшее развитие событий может происходить по нескольким сценариям. Жена прощает мужа, и они снова живут вместе. Жена отказывает супругу и не соглашается жить с ним вместе. В таком случае мужчина становится постоянным холостяком, и больше не знакомится с женщинами, решая жить в одиночестве. Мужчина продолжает искать новые связи, знакомства, чтобы не остаться одному. 

Развод после 40

Одиночество после развода в 40 лет: недостатки холостой жизни

Часто представительница прекрасного пола чувствует себя старой, никому не нужной, считает, что не может заинтересовать мужчину в своем возрасте. Это может вызвать депрессию, ухудшение состояния здоровья. Мужчина наоборот, радуется свободной жизни. Но со временем все меняется.

Одиночество после развода в 40 лет, недостатки холостой жизни:

• Отсутствие постоянного и стабильного секса
• Нет семейного гнездышка, вечера проходят в одиночестве
• Отсутствие вкусных ужинов и теплой постели

Любовь

Развод в 40 лет с ребенком: есть ли шанс на счастье?

На начальном этапе развития отношений, ребенок может восприниматься женщиной как препятствие к новому замужеству, браку. Однако со временем, когда женщина много времени проводит в одиночестве, она сознает, что ребенок на самом деле — спасательный круг.

Развод в 40 лет с ребенком, есть ли шанс на счастье:

• Именно дети после брака помогают быстро восстановиться, забыть о своих проблемах и не углубляться в депрессию. Женщина в этом случае находится в более выигрышном положении, нежели супруг.
• Ведь мужчина в большинстве случаев остается жить в гордом одиночестве, на съемной квартире, или в своем собственном жилье, в зависимости от того, как супруги поделили имущество. Не стоит воспринимать ребенка как преграду к счастливому браку, препятствием к новым знакомствам.
• Чужой мужчина может относиться к ребенку гораздо лучше, чем собственный отец. Иногда случается, что дама не хочет заводить новых отношений именно из-за наличия детей, так как боится что новый мужчина, не сможет стать хорошим отцом.

Общение

Развод в 40 лет для женщины: отзывы

Ниже можно ознакомиться с отзывами женщин, которые пережили развод после 40 лет. Отношения к разрыву отношений в столь солидном возрасте отличаются.

На начальном этапе мужчина находится в очень выигрышном положении, чувствует себя королем жизни, востребованным самцом, которые может найти большое количество самок. Однако жизнь оказывается менее радужной, чем кажется на первый взгляд.

Если осознанно подходить к ситуации, то мужчина после 40 лет — это одинокий человек, у которого нет домашнего гнездышка, его никто не ждет. Большую часть времени он проводит в одиночестве, несмотря на случайные связи, частые свидания.

Развод в 40 лет для женщины, отзывы:

Светлана. Мне было очень сложно, так как с мужем жили с 19 лет. Для меня стало настоящим ударом наличие любовницы и связей на стороне. Изначально пыталась сохранить семью, но у меня не получилось. В начале ощущала себя очень одиноко, только дети помогли выйти из ситуации.

Изначально я пыталась найти мужчину, но в этом возрасте все занятые, женатые, а случайных связей на стороне мне не хотелось. Я до сих пор живу одна, удалила анкету со всех сайтов знакомств, и чувствую себя счастливой.

Наконец-то теперь я могу дышать полной грудью, заниматься фитнесом, и проводить время так, как мне хочется, за чтением книг.

Наташа. Чувствовала себя после развода разбитой, растоптанной, никому не нужной. Я никогда не теряла надежды найти свое семейное счастье. Через 2 года, я познакомилась на отдыхе с мужчиной.

Живем вместе уже больше пяти лет, правда свои отношения документально не оформили. В таком возрасте у каждого есть свое имущество, дети, поэтому не хочется лишних проблем. Я снова почувствовала себя женщиной, счастливой, необходимой и красивой.

Не бойтесь идти навстречу новой жизни.

Вероника. Я всегда относилась к женщинам, которые знают себе цену. Мне было сложно после развода найти нового партнера. У меня изначально были завышенные требования, так как не хотелось лишних проблем.

Вокруг меня было очень много женатых ухажеров, с которыми я не спешила заводить отношения. Для этих мужчин я была всего лишь объектом обожания, страсти. Через 5 лет я сблизилась со своим другом и коллегой по работе.

Удивительно, так как до этого полжизни с ним общалась, и не замечала, какой чудесный мужчина. Он мне был хорошим другом, но никогда не пускала его дальше френдзоны. Теперь мы вместе около 2 лет.

Считаю, что между супругами должно быть что-то больше, чем страсть и любовь. В зрелом возрасте необходимо, чтобы были общие интересы, а также похожее отношение к жизни.

Счастье

Много интересных статей об отношениях можно найти на нашем сайте:

В фильме “Москва слезам не верит” главная героиня была убеждена в том, что после 40 жизнь только начинается. Измените работу, если мечтали о другой, но держались из-за семьи. Ни в коем случае не проводите вечера в гордом одиночестве, дома. 

ВИДЕО: Развод после 40 лет

Источник: https://heaclub.ru/razvod-posle-40-let-prichiny-posledstviya-otzyvy-psihologiya-muzhchin-i-zhenshhin-posle-razvoda-v-40-let

Разведенный мужчина после 40 лет психология. Мужчина после сорока: правила жизни для поддержания здоровья и сил

В психологии мужчину после 40 относят к отдельной категории, поскольку это уже взрослый и состоявшийся человек, имеющий характер, изменить который не удастся. В большинстве случаев такие самцы уже разведены, поэтому к построению новых отношений они не стремятся. К тому же именно в 40 мужчины сталкиваются с таким понятием, как кризис среднего возраста.

Психология мужчины в 40 лет

Согласно статистике именно в этом возрасте огромное количество мужчин задумываются над тем, что они живут неправильно, поэтому и стремятся к переменам.

Например, одни решают круто изменить свою карьеру, другие уходят из семьи или находят любовницу. В данной ситуации многое зависит от поведения жены, которая должна оказать своему партнеру поддержку.

Важно сказать о том, что кризис может длиться достаточно долго. Есть некоторые советы для женщин, у которых мужьям исполнилось 40 лет:

Важно проявлять терпение и не стараться засыпать его разными советами. Если он просит о помощи, то сделайте все от себя зависящее.

Не стоит стараться контролировать каждый шаг любимого и подозревать его в неверности. Для мужчины в любом возрасте важна личная свобода.

Замечайте и отмечайте достижения своего партнера и обязательно хвалите его за это, но только делать это нужно максимально искренне.

Обязательно следите за собой, чтобы у мужчины не было даже сомнений, что рядом с ним может быть другая женщина.

Психология мужчины в 40 лет в любви

В этом возрасте представители сильного пола к выбору спутницы уже относятся совсем по-другому. Критерии, которые были важными в 25 лет, уже стали неактуальными.

В зрелом возрасте мужчины уже несознательно не хотят любить, поэтому выбор спутницы осуществляется не сердцем, а в большей степени умом. Психология мужчины холостяка в 40 лет такова, что они часто проверяют потенциальных спутниц, чтобы узнать, какие они в жизни и в быту.

Это может касаться их приоритетов, умения вести хозяйство и т.д. Такой мужчина знает, чего хочет, поэтому шансы на ошибку минимальны.

Психология говорит, что нередко разведенный мужчина после 40 лет часто испытывает страх одиночества. К тому же существует достаточно много представителей сильного пола, которые считают, что в таком возрасте уже просто невозможно найти достойную спутницу и построить новую счастливую семью.

Женщина, которая хочет наладить отношения с мужчиной 40 лет, не должна торопить события и стремиться посвящать ему всю свою жизнь. Ни в коем случае не стоит проявлять к нему жалость. Для него важна искренность и теплые отношения, что позволит заполнить возникшую пустоту.

Один из наиболее серьезных кризисов в жизни мужчины – это кризис достижения 40-летнего возраста. Мужчина очень меняется с возрастом – изменяются его ценности, страхи, желания. Вот и психология мужчины в 40 лет существенно отличается от той, что была свойственна его еще десять лет назад.

Психология и типы мужчин после 40

Большинство мужчин в сорокалетнем возрасте вписывается в одну из следующих категорий:

1. Психология 40 летнего мужчины: «Все отлично! Могло бы быть». Такой мужчина делает вид, что у него все хорошо, все под контролем. У него хорошая работа, стабильность. А на самом деле, он загнан в тупик, он устал и не знает, в чем искать спасения от рутины.
2. «Все плохо!». Этот мужчина к 40 годам обнаруживает, что все еще не устроился на работу своей мечты, не достиг того, о чем мечтал в юном возрасте, и подозревает, что уже и не достигнет. Часто это бывает разведенный мужчина после 40, психология которого указывает на тягу к стабильности, которой в его жизни не получилось.
3. Мужчина после 40 лет с психологией типа «жизнь кипит». Такой мужчина отлично потрудился, реализовал свои амбиции, получил то образование и ту работу, которые хотел. Он состоялся во всех сферах жизни, счастлив и доволен. И это редкий тип мужчин.

Такой мужчина уже довольно черств, погружен в работу, обладает закостенелыми принципами и устоями. Чем сильнее он откроется миру, тем легче будет для него адаптация к этому возрасту.

Как понять психологию мужчины в 40 лет?

Если рисовать боле-менее обобщенный портрет мужчины в 40 лет, то этот человек уже состоялся в жизни, не во всем, но в целом доволен собой. У него уже нет стремления биться за любую идею и желание до конца – он привык к тому, что имеет, и ему этого вполне достаточно.

Именно в этом возрасте мужчина в полной мере начинает ценить супругу, которая многое с ним прошла, и друзей, которые сохранились за долгие годы. В 40 лет мужчины становятся более рассудительными и сентиментальными, но вместе с этим возрастает и их уровень обидчивости, который лучше бы держать под контролем, чтобы не задевать этим жену и детей.

Многие становятся скептиками – особенно в том случае, если еще не достигли того, о чем мечтали. Из-за этого 40-летние мужчины иногда совершают суициды, но в целом, это небольшой процент от всех. Иные прячутся от жесткой жизни в алкоголизме или наркомании.

Такие, не реализовавшиеся типы часто боятся своих лет и стараются обзавестись молодыми друзьями и юными любовницами, чтобы ощущать течение жизни, быть в центре событий и прятаться от старости.

Кстати говоря, они почти никогда не покидают семей – после очередного романа такой мужчина всегда возвращается к жене.

Психология мужчин после 40: «кризис сорокалетия», страх перед старостью

Психология мужчин после 40


Психология мужчин после 40


лет может резко измениться. К 40 годам у них возникает «кризис», с которым они справляются по-разному.

Модели поведения сильного пола после 40


Существует четыре модели поведения, которые используют мужчины при появлении кризиса 40

лет:

4. Реализовавшийся мужчина. Кризис проходит для него почти незаметно, так как большинство его целей уже достигнуты.
5. Псевдоразвитый мужчина. Для всех он доволен жизнью, притворяется, что всего достиг, что жизнь удалась. Но на самом деле такой мужчина не знает, как решить свою проблему.
6. Мужчина в замешательстве. У него возникает ощущение, что весь мир против него. Ничего не получается, все рушится, мужчина пребывает в состоянии замешательства. Это происходит, потому что в 40 лет
   
   реализовать свои возможности успевают не все, они не соответствуют предъявляемым обществом требованиям.
7. Обездоленный судьбой. Это мужчина, который был неоднократно отвергнут, не нашел желаемой женщины или работы и т. д. Обычно он не может справиться со своим сорокалетним кризисом.
Эмоциональная и духовная гибкость


Психология мужчин после 40
требует «эмоциональной гибкости» — умения преобразовывать эмоциональный вклад в отношения с разнообразными родами деятельности и с разными людьми. Эмоциональная гибкость нужна в любом возрасте, но особенно в период сорокалетия, когда покидают дом дети и умирают родители.

После достижения 40 лет семья, дети и друзья приобретают для сильного пола все большую ценность, а собственное «я» лишается особого положения. Усиливается склонность довольствоваться тем, что имеется и меньше думать о том, что, скорее всего, не удастся достичь никогда.

Согласно статистике 40 лет — возраст «мужских суицидов». Сорокалетие они связывают с «послесмертной сорокадневкой». В таком возрасте они начинают задумываться над тем, чего достигли в жизни, вследствие чего могут впасть в депрессию, которая может спровоцировать суицид.

Психология мужчин после 40 лет
подразумевает также страх перед приближающейся старостью. Если в такой момент жена ничего не заметит, то результат долго себя не заставит ждать, стоит только подвернуться какой-нибудь очаровательной юной девушке.

Новый брак первые несколько лет действительно помогает мужчине на время забыть о надвигающейся старости

. Его сексуальная жизнь в этот момент становиться активной, но затем быстро угасает.

А вместе с этим происходит эмоциональное и психологическое истощение, возникает страх оказаться несостоятельным в глазах

юной жены. Мужчина замечает разницу в привычках, интересах между ним и супругой.

В итоге устав от непривычной жизни, он хочет вернуться в старую семью. Однако прощают далеко не всех.

Краткое описание: Я могу вас научить с какой-то гарантией тем навыкам, которые позволят вам сделать так, что в вас будут влюбляться мужчины. Скорее всего, их даже будет больше, чем вам нужно, для того, чтобы почувствоваться себя более уверенно и найти свою половину. Повторюсь, что если вы будете достаточно настойчивы, то такой результат можно практически со 100 % вероятностью гарантировать.

Конечно, законы мужской влюбленности – это достаточно обширная тема. О ней можно писать и писать. Однако в этой книге я умышленно ограничил перечень законов мужской влюбленности.

Почему я это сделал? В книге я изложил лишь то, на что девушка может непосредственно влиять своим поведением.

Зная какой-то закон и немного потренировавшись в его использовании, можно усилить влияние в несколько раз, буквально за несколько недель, а иногда даже дней.

В этой книге я относительно мало пишу о том, что делать в конкретной жизненной ситуации, когда уже есть мужчина, он вам нравится, а вы ему нет или недостаточно. Решение этой задачи бывает довольно сложным, а иногда даже и невозможным.

Я могу вас научить с какой-то гарантией тем навыкам, которые позволят вам сделать так, что в вас будут влюбляться мужчины. Скорее всего, их даже будет больше, чем вам нужно, для того, чтобы почувствоваться себя более уверенно и найти свою половину. Повторюсь, что если вы будете достаточно настойчивы, то такой результат можно практически со 100 % вероятностью гарантировать.

Однако нереально точно предсказать, что вы сможете влюбить в себя конкретного мужчину. Вы просто можете ему не подходить по внешности или воспитанию. (При этом другим мужчинам вы вполне можете нравиться).

Этот мужчина может быть скрытым гомосексуалистом. Этот мужчина может во всём слушаться свою маму, а маме вы почему-то точно не понравитесь, даже если будете стараться.

Может существовать ещё сотня причин, по которым вы не сможете влюбить в себя конкретного мужчину.

Поэтому я вам рекомендую тренироваться и держать открытым свой ум. Поймите одну вещь. Что если с каким-то мужчиной у вас не получается, то, скорее всего, буквально за углом вас ждет другой, гораздо лучший мужчина, который влюбится в вас, а вы в него.

Если вернуться ближе к теме, то можно с уверенностью сказать, что мужчины не влюбляются по какой-то слепой случайности. Точнее случайность, конечно, присутствует, но она составляет примерно процентов 20-25. В остальном влюбленность мужчины действует по предсказуемым схемам и законам.

Эти законы я и описал в этой книге. Соответственно, если применять эти законы мужской влюбленности в жизни, то в вас будут всё чаще и чаще влюбляться мужчины. Это будет происходить даже иногда против вашей воли и даже тогда, когда вам мужчина и не нужен.

(К примеру, уже есть)Эти законы мужской влюбленности довольно просты. Их освоение на уровне, который обычно достаточен, занимает совсем немного времени. (Обычно около 2-х месяцев.

В особо запущенных случаях около года) Я уверен, что как только вы начнете применять их в жизни, то мужчины будут влюбляться и влюбляться в вас.

Желаю вам успехов в освоении простой науки о мужской влюбленности
.

Глава 1. Мужчина влюбляется в ту женщину, которой восхищается
.

Удивительный закон мужской психологии в том, что мужчина влюбляется в тех женщин, которыми восхищается. Конечно же это не те качества, которые он бы ценил в мужчинах (агрессивность, сила воли), но тем не менее общий принцип тот же. Масса примеров для лучшего понимания.

Мужчина влюбляется в достижимых женщин
.

Что бы там не говорили, но это так. Чтобы мужчине влюбиться в женщину, она должна быть для него достижима. Ведь никто не влюбляется (по крайней мере массово) в каких-то Южно-американских красавиц.

Что такое достижимость? Как сделать своё поведение достижимым, но не допустив при этом ошибок, в этой главе.

Глава 2. Мужчина влюбляется в недоступных женщин
.

Источник: https://itpressa.ru/razvedennyi-muzhchina-posle-40-let-psihologiya-muzhchina-posle/

Точка зрения: Три женщины — о браке и разводе

По данным Комитета по статистике, на 2017 год в РК коэффициент разводов составил 3,03. Это значит, что каждый третий брак из тысячи заканчивается разводом. Чаще всего возраст мужчин, которые разводятся — 36 лет, у женщин — 33 года, а самая распространенная причина это несоответствие характеров. Небольшая часть разводов приходится на первые шесть месяцев браков (729 из 59 тысяч в 2017 году), а самый короткий официальный брак в стране длился один день.

Мы уже рассказывали о том, что такое брачный договор  (прим.ред. — брачный договор — это такой же вид договора, как, например, купли-продажи, аренды, любой другой сделки. Общие правила договора регулируются Гражданским Кодексом Республики Казахстан и они одинаковы для всех видов договоров.)и как развод отражается на детях, а сегодня поговорили с женщинами о том, как сложно было пойти против мнения общества, как сильно брак мотивирует на развитие и правда ли, что отсутствие опыта замужества среди девушек — минус.

---

Жанна Бегасильева, светская львица, 6,5 лет в браке, детей нет, вышла замуж в 23 года.

Я начала думать о разводе почти с самого начала брака, но решилась довольно поздно. Были вещи, с которыми я была несогласна, но не обращала на них внимания. Как и многие девушки, думала, надеялась, что мужчина в браке изменится. Оказалось, что такого не бывает.

Недопонимания в семье копились годами, но внешне наша жизнь казалось сказкой. Прежде чем расходиться, я обращалась к психологу, пыталась разобраться в себе, разговаривала с мужем, прибегала к женским уловкам, но от этого не было никакого результата.

Сложнее всего было решиться. Каким плохим бы ни был брак, ты привыкаешь к нему и думаешь: «А разве лучше быть незамужней?», и в страхе оттягиваешь этот момент. На меня давил страх из-за мнения окружающих, всегда думала, что подумают другие. Мы с бывшим мужем не раз говорили о разводе, но он не хотел принимать это и избегал действий.

К разводу я начала готовиться заранее. Заручилась поддержкой близких, семьи и друзей, приготовила личную квартиру к переезду, решила все финансовые вопросы: накопила денег на год вперед. Благодаря этому я уходила уверенно. Последней каплей в наших отношениях стал прилюдный скандал. Совместного имущества и детей у нас не было, поэтому мы подали заявление и через месяц развелись.

Развод — это всегда осуждение в адрес девушки. Всегда все говорят, что жена не сумела сохранить очаг, что она — попросту дура.

После развода

Я была горда тем, что взяла ситуацию в свои руки и развелась. Мое внутреннее состояние отразилось и внешне: меня никто не осудил, даже люди из окружения бывшего мужа. Ощущение свободы — вещь, несравнимая ни с чем. У меня жизнь теперь, как праздник. А в браке меня «загонял» в угол даже не муж, а я сама. Мы можем ругаться на мужчин, но на самом деле мы сами многое им позволяем. Поэтому я считаю, что в разводе в любом случае всегда виноваты оба.

Сейчас я определила критерии при выборе партнера и точно знаю, с чем справлюсь, а с чем — нет. Наблюдаю за разведенными девушками в моем окружении и замечаю, что основная причина разводов — финансовая несостоятельность мужчины. Они не хотят зарабатывать или ждут денег с неба.

Нельзя бояться развода и осуждений со стороны общества. Раньше это было клеймо, а сейчас, по моим наблюдениям, разведенные чаще и быстрее выходят замуж. Даже если женщина, которая не была замужем, ценится выше среди казахстанских мужчин, тут нет проигравших: дело в отношениях, которые вы строите.

Образ мужчины и женщины

Мужская сила заключается, как мне кажется, в ответственности, а сейчас мало мужчин, которые берегут свое слово. К примеру, в отношениях с бывшим мужем я сама заняла позицию мужчины, сильного, и дело не в заработке. Дело в том, что я была ответственнее и решительнее. Женщина — про чувства, мужчина — про разум.

Совет девушками

Слушайте себя. Ни подружка, ни мама никогда не дадут правильный совет. Ты услышишь то, что хочешь услышать. Развод меня «подкосил». Может, я свободная и счастливая, но у меня есть страх перед новыми отношениями и обиды на бывшего мужа. Мне тяжело доверять мужчинам, поэтому сейчас я не могу строить отношения.

---

Айна Досмахамбет, директор школы программирования Method. Была в браке 5 лет, 3 детей, вышла замуж в 21 год.

У нас не было скандалов с битьем посуды, я просто ушла из дома и сказала: «Побудь один, подумай, нужна ли тебе семья. Если да, то я возвращаюсь, если нет, то играть в семью я не хочу». Я не исчезала и не выключала телефон, а чтобы не было лишних разговоров, не поехала к родителям, а жила в съемной квартире. К мужу была одна просьба: чтобы он принимал решение самостоятельно, без друзей и родственников. В итоге мы так и не сошлись.

Основная причина развода в том, что в какой-то момент я поняла, что наши взгляды и понятие семьи не совпадают, я не чувствовала себя рядом с ним «как за каменной стеной». За пять лет брака я не обращалась за помощью ни к его родителям, ни к своим. Потому что до сих пор считаю, что семейные проблемы нужно решать самим. Никогда не показывала родственникам, что мы в ссоре, не обращалась к психологу. Я не высказывала недовольств, если у меня были подозрения или сомнения, не закатывала истерики. И если говорить об ошибках в браке, то сейчас я считаю, что все недовольства надо проговаривать сразу. После развода, всегда наступает момент, когда начинаешь думать «нужно было сделать так или так». Поэтому я считаю, нужно перепробовать всё, перед тем, как развестись.

Когда решаешься на развод, нельзя поддаваться эмоциям. Нужно думать холодной головой.

Дети

Я уходила от бывшего мужа на втором месяце беременности. На тот момент у меня был двухлетний сын и четырехлетняя дочь. Я всегда понимала, что детям, особенно маленьким, нужна счастливая мама. У казахов есть пословица: «Әкенің жақындығы жездедей» (прим.ред. отец всё равно что дядя). Я понимала, что на мне лежит большая ответственность. Мне бы не хотелось, чтобы дети копировали модель поддельной семьи у себя в жизни. Переживала ли я, что дети будут расти без отца? Я до сих пор считаю,   что взрослый, адекватный мужчина понимает, что за ребенком нужно ухаживать и в разводе. Но некоторым мужчинам кажется, что если ребенка нет рядом, нет и обязательств. Так было и с моим мужем: после развода он перестал общаться с детьми на девять месяцев. У него было свое мнение на этот счет, у меня свое. Мы наломали кучу дров, перед тем, как все это исправить.

После рождения третьего ребенка ко мне пришла мысль, что завтра детей нужно одевать, обувать и возможно платить за обучение. Тогда впервые стало страшно и я подумала: «Как я с этим справлюсь?». Когда я поняла, что после развода проблем больше, чем в браке, появился блог «Ажыраспа».

О чем нужно подумать

О материальной стороне: о том где, как и на какие деньги она будет кормить себя и детей. Это нужно твердо решить. Если это родственники, то насколько можно у них остаться, если родители, то не будут ли они попрекать и заставлять возвращаться к мужу.

Я знала, что могу пойти к родителям и у меня была работа в Ernst&Young. Эти два фактора помогали мне твердо стоять на ногах даже в самые трудные дни. Но дети растут и с каждым годом острее встает вопрос о личной жилплощади, который я сейчас решаю. Да и жить на шее у родителей когда тебе за 30 считаю неприемлемым.

Юридический вопрос

В Казахстане в этом плане информационный вакуум, люди не знают своих прав. Нет никакой информационной поддержки: нигде не пишут о том, как разводиться или как встать в очередь на жилье. Во время развода у меня был маленький ребенок и я не могла выходить из дома.

На форуме «Центр тяжести» я нашла раздел, где обсуждают права, там я задала вопрос по поводу развода. Мне ответили, что если детей нет, разводят в ЦОНе, если есть, нужно обращаться в суд. Для получения алиментов нужно подавать отдельное заявление, а адвокатов нанимают в случае, если есть спорные вопросы. У нас не было совместного имущества, поэтому всё прошло гладко.

Бывает ли депрессия после развода?

Мне кажется, что депрессия бывает у всех, просто в разной форме. В такие моменты я бы посоветовала вытаскивать себя из этого состояния.

Нужно четко понимать, что тебе никто не поможет.

Во-первых, никто не поможет, пока ты сам этого не захочешь, во-вторых, у каждого свои проблемы, а детям не нужна мать, которая вечно плачет. В принципе, ты не умер и этого достаточно, чтобы дальше жить. Поэтому нужно взять себя в руки и делать абсолютно всё. Я зачитывалась книжками Натальи Правдиной, над которыми все смеются, читала «Трансерфинг реальности» и смотрела всевозможные тренинги на YouTube. Есть такое выражение «Действие отгоняет страх, а страх отгоняет действие». Поэтому нельзя просто сидеть и копаться в своих мыслях. Нужно постоянно что-то делать, чтобы голова отключалась.

Мнение общества

В моей семье нас не растили со страхом «А что скажут люди?» и для меня до сих пор странно, что кто-то может ориентироваться на чужое мнение.

Мою судьбу и судьбу моей семьи не должно решать чужое мнение. Если бы мы с мужем решили сойтись, мне было бы без разницы что скажут другие, точно так же,  если бы мы решили не сходиться.

У меня есть принцип: не слушать советов тех, кто живет не так, как ты хочешь. Мне давали советы тётки, которые когда-то простили своих мужей и вернулись к ним. Они по сей день терпят побои, или алкоголизм мужа. Возможно они счастлива, но это не та картина семьи, которая есть в моей голове.

После

В себя я приходила долго — года два, пока окончательно не отпустила произошедшее. Сейчас у меня внутри нет обиды на бывшего мужа, я никогда не считала, что он плохой или недостойный человек, и не считаю так по сей день. Просто, возможно я видела в нем больше, чем он сам в себе. Мне позже даже психолог говорила: «Вы любили не его, потенциал человека, каким он может стать». В какой-то момент я поняла, что эта гора — это мои ошибки, а другая — ошибки мужа и развод случился как раз для того, чтобы мы могли их увидеть и исправить. Но уже в новых отношениях.

Я не жалею о разводе, потому что это помогло мне стать новым человеком.

Не скажу, что развод идет на пользу. На пользу идут моменты, когда происходит нечто out of plans, когда приходится мобилизовать все ресурсы. Я согласна, что женщина становится сильнее после развода. Хорошо это или нет — под вопросом, но для жизни нужна сила.

Я не согласна с тем, что после разрыва нужно скорее завести новые отношения. Мне кажется, что надо хорошенько нареветься, нажаловаться окружащим так, чтобы людям было тебя тошно слушать и тебе самой стало тошно рассказывать об этом. Всю боль нужно выплеснуть, чтобы начать с чистого листа, на который можно накладывать новые отношения и эмоции.

Часто девушки говорят: «Мы поженимся и я его изменю». Да ни хрена! Чтобы понять, выходить замуж за него или нет, нужно понять, готова ли ты жить с человеком, какой он есть здесь и сейчас, а не потом.

Новые отношения

У меня ни на секунду не было сомнения, что я не выйду замуж. Я начала опасаться тогда, когда года два назад женщины в Instagram рассказывали свои истории о насилии в детстве. Многие, как оказалось, были изнасилованы отцами или отчимами. Тогда я задумалась: «Окей, я выйду замуж, а каким будет этот человек? Как он будет относиться к моим детям?». Я не говорю, что живу этим страхом, но сейчас я не тороплюсь замуж. Не из-за того, что не хочу менять уклад жизни, а потому что не знаю, для чего? Выйти замуж ради  статуса замужней женщины? Не про меня. Чтобы у детей был отец? Так он у них есть. Чтобы муж обеспечивал нас? Я с этим справляюсь уже шесть лет. Идеальные отношения в моем понимании – это когда я все еще хочу видеть именно его лицо, проснувшись утром в 85 лет. Когда он решает быть вместе, ничего не ожидая взамен, а тебе самой хочется дать ему все: и детей, и уют и горячий ужин после тяжелого рабочего дня. Возможно, такие отношения не существуют, но на другое я не согласна. И если мне суждено прожить жизнь одной, то я прошу у Аллаха здоровья и благополучия для себя, своих детей и родных.

Я не понимаю фразы «Я одна». У меня трое детей. Мы за стол садимся — нас четверо, мы целая семья.

---

Анастасия Саулина, дайвер PADI. Была замужем дважды: в 20 лет (брак длился 7 месяцев) и в 30 лет (4 года). Детей нет.

Когда я разводилась в первый раз, простила мужу удушье, но в ситуацию вмешалась свекровь и выдвинула ультиматум сыну: или я или она. Его выбор был очевиден. Недолго думала и я. Во втором случае я решалась долго, так как привыкла к человеку. Обдумала каждое слово и решилась уйти.

После первого развода у меня была жуткая депрессия, длившаяся три года. За это время я сильно похудела, погрузилась в работу и учебу, «посадила» окончательно зрение, перестала себя любить и улыбаться. Последней каплей в этой депрессии стала цыганка, которой я добровольно отдала все свое золото. Тогда на помощь мне пришла мама, которая устроила для меня «перезагрузку». Мы поменяли гардероб, прическу, стрижку, устроили регулярные спа и бьюти выходы в салоны. Я поменяла профессию и отправилась в заграничный отпуск. Со временем мне захотелось новых отношений, семьи, детей и уюта. Мы встречались шесть месяцев, между нами была симпатия, хотелось построить серьезные отношения. Но не сложилось. После второго развода депрессии не было, так как решение было осознанное и созревало в течение долгого времени.

В браке сложнее всего иметь общие цели, амбиции (в хорошем смысле) и следовать им.

Заранее нужно подумать о…

1. Своих нервах. Необходимо взять ответственность за свое решение. Если есть сомнения, отпустить ситуацию и переждать. Спустя время вы сможете трезво оценить происходящее и принять окончательное решение.
2. Расходах. Теперь ответственность за себя и детей ты будешь нести сама. Если моделировать ситуацию, при разводе без детей можно жить в своей квартире (если есть), снимать жилье или в крайнем случае — жить у родителей. Моделируем дальше — развод с детьми. Хорошо, если у мужа адекватные понятия о том, что нужно содержать своих детей даже после развода. Но я видела как разводятся некоторые подруги с детьми, и могу сказать, что некоторые мужья просто стали донорами при зачатии ребенка. Их просто нет и они не принимают участия в воспитании детей.
3. В Кодексе «О браке (супружестве) и семье» есть отдельная глава, касающаяся имущественных прав и обязанностей супругов, в которой предусмотрено порядка пяти статей. В них чётко говорится о том, что это соглашение двух лиц, вступающих в брак или соглашение супругов, определяющее имущественные положения и обязанности супругов в браке, либо в случае его расторжения.

Как изменилась жизнь после развода?

После первого развода все шло своим чередом, особых изменений не было. А после второго у меня открылось второе дыхание. Я начала путешествовать и учиться, обрела новую профессию, посещаю фестивали, концерты, мероприятия и праздники. Улучшилось и материальное положение, появились новые интересные цели и желания. По опыту американских коллег планирую создать коралловую ферму для их размножения. Но заводить новые отношения мне сложно, я никому не доверяю.

Женщины о том, почему они быстро развелись — Wonderzine

С будущим мужем мы познакомились на сайте знакомств, через неделю встретились лично, а жить вместе начали примерно через год. Но те проблемы, которые у нас были в начале отношений, остались и в конце. Их было несколько. Первое — до нашей встречи он вообще не жил самостоятельно, только с родителями. Он по сто раз им названивал: «Я поел, сходил туда-то». А я много лет жила одна и могла сама решить все бытовые вопросы.

Второе — он пил. Причём не как обычно — посидеть в компании, отдохнуть (да хоть каждую пятницу — у нас полстраны так живёт, не страшно). У него же это было проблемой: он мог напиться, пропасть, а под утро друзья приносили его домой. Никто не понимал, почему это происходит. Однажды на дне рождения у моей подруги он очень сильно напился — засыпал за столом, икал, очень громко смеялся. Мне было так стыдно. После этого отношения с той приятельницей сошли на нет, да и других друзей я потеряла. И третье — он не работал. Хотя, казалось бы, когда я начала с ним общаться, он не пил, не курил, занимался спортом. Правда, тогда у него не было постоянного места, но были хотя бы  какие-то подработки.

Почему мы поженились? Я столько лет была с ним, столько вложила в эти отношения и не представляла никого другого рядом. Мне казалось, что с ним плохо, но вроде хотя бы не изменяет, и ладно. Я так хотела серьёзных отношений, что схватилась за первого человека, который отнёсся ко мне по-человечески. Но главный критерий был такой: мне двадцать пять лет, пора рожать детей. Правда, после свадьбы у меня случился гормональный сбой, я год была на таблетках, так что физически не могла забеременеть. 

В браке ничего не поменялось. Мы были вместе пять лет, поворотным стал момент, когда однажды я ехала домой с работы и позвонила мужу — и поняла по голосу, что он пьян. Подъехала к дому и увидела, что он прячется за «Газелью» соседа. Я позвонила его родителям (я периодически так делала — они были в курсе происходящего), сказала отцу: «Мне рано вставать, можете забрать его домой, чтобы он у вас переночевал?» Он ответил: «Твой муж не чемодан без ручки, чтобы его туда-сюда таскать, сами разбирайтесь». Я поняла, что поддержки у меня теперь нет никакой — собралась и уехала к маме за восемьдесят километров.

Когда забирала вещи, то на нервах говорила мужу, что подам заявление, чтобы вызвать у него какие-то эмоции — ему было всё равно, что я ухожу. В итоге я переехала и ждала, что он, как обычно, извинится. А он мой уход воспринял как предательство, начал мне названивать: «Давай заплатим пошлину, пойдём подавать заявление». Подали. За день до развода он мне позвонил пьяным: «Ты подумай, если у тебя какие-то чувства есть». То есть ничего не предложил, не пообещал. Я на развод пришла, а он нет. 

Первые четыре месяца после расторжения брака у меня было ощущение, что я в отпуске: организм «очнулся», я увидела жизнь в розовом цвете, не хотела серьёзных отношений (а бывший муж, кстати, через месяц начал жить с девушкой). В двадцать пять лет я переживала, что останусь одна, а в двадцать семь мне стало на это плевать. Я подумала, что лучше буду одна, чем с ним. И ни разу не пожалела, что развелась. 

Фотографии: ILYA AKINSHIN – stock.adobe.com, picsfive – stock.adobe.com

12 истин о жизни после развода, по мнению разведенных пап

Какова жизнь мужчин после развода? Трудно сказать точно. Все разные. Некоторые спорны. Некоторые дружелюбны. Многие сидят между ними. Так что нужно время, чтобы после развода окунуться в жизнь и понять новую реальность. Однако можно сказать наверняка, что как только пыль уляжется, наступит время для перспектив и самопознания. Будут ли одни мужчины пострадали сильнее, чем другие, и им понадобится больше времени, чтобы найти свою опору? Абсолютно.Депрессия, горе и отрицание часто являются частью этого процесса. Часто счастье и удовлетворение наступают, когда происходит принятие. Не существует единой временной шкалы, подходящей для всех. Но есть некоторые истины, которые становятся очевидными по ходу дела.

Мы поговорили с 12 разведенными мужчинами о жизни после развода. Они затронули болезненные чувства, паранойю, долги и потерю друзей. Но также: более крепкие отношения со своими детьми, обретение мира и обретение нового чувства нормальности, которое кажется, ну, хорошо.Некоторые изменились к лучшему, некоторые все еще находятся в стадии разработки. Но все они — честные рассказы о том, как жизнь после развода выглядит для разных мужчин.

1. Это больно, неважно, что

«Моя жена изменила мне. После первоначального шока мои эмоции превратились в грубый гнев. Так что я подумал, что развод будет освобождением и наградой. Мне казалось, что я избавлюсь от нее, поэтому избавлюсь от этих эмоций. Но это было не так. Некоторое время все было по-настоящему болезненно. Это была смесь.Грусть. Злость. Безнадежность. Мы были женаты более десяти лет, так что это был полный отход от всего, что я знал за десять лет. И это превратило мой мозг в большой клубок пряжи. Я слышал, что каждый год, проведенный с кем-то, занимает месяц, чтобы «перебраться». Это не наука, но я бы сказал, что довольно близко. Прошло около года, прежде чем я проснулся без того одиночества и смятения, которые так мучили меня ». — Клинт, 36, Огайо

2. У вас может быть долг какое-то время

«Судебный процесс моего развода стоил более 10 000 долларов.Для меня этот долг изрядно парализует. Я не зарабатываю много денег, и я полностью ограничен в финансовом отношении. Эмоционально — по крайней мере, в том, что касается отношений — я думаю, что я довольно хорошо оправился. Однако в финансовом отношении я очень-очень зол. Это она подала на развод, так что мне пришлось платить тысячи долларов за то, чего я не понимал и даже не хотел. Не поймите меня неправильно, это был не идеальный брак. Но это было настолько внезапное решение, и оно прошло относительно быстро.Я был совершенно не готов взять на себя такое бремя ». — Пол, 37, Северная Каролина

3. Вы можете потерять много друзей

«Самым трудным в жизни после развода было осознание того, что большинство наших друзей были общими. Я привнес кое-что в отношения, и она тоже. Они были «моими друзьями» и «ее друзьями». Но со временем — более семи лет — они стали «нашими друзьями». И когда мы разошлись, составы были не такими, как когда мы начинали. На самом деле никто не встал на чью-либо сторону.Это была своего рода естественная трещина, в результате которой одни друзья оказались ближе к ней, а другие — ко мне. Если честно, я доволен тем, как все обернулось. Я думаю, что люди, которые остались в моей жизни, должны быть здесь ». — Кевин, 35, Мэриленд

4. Будет трудно вернуться «оттуда»

«Я думаю, что прошло около трех лет с тех пор, как наш развод был завершен. И у меня не было ни малейшего желания или интереса к свиданиям. Не знаю, почему.Мы с женой были женаты три года, но встречались около семи. Так что, может, я просто устал. Мои друзья даже попытаются подставить меня, а я говорю: «Нет. Я в порядке ». И действительно. Я похудела. У меня стало больше хобби. Я начал посещать уроки магистратуры. Я думаю, что я была в этих отношениях так долго, что только что потеряла сама , когда пыталась быть парнем, а затем и мужем. Я действительно нахожусь в одном из лучших мест, где когда-либо был в своей жизни ». — Нил, 38, Колорадо

5.Ты будешь скучать по своим детям…

«Мы совместно опекаем наших двоих детей. Оба почти подростки, мальчик и девочка. Наше расположение, вероятно, лучшее, о чем вы могли бы мечтать. Мы оба проводим с ними время, все вежливо и так далее. Но я скучаю по ним каждый день, их нет со мной. Отсутствие возможности видеть их, когда я просыпаюсь и ложусь спать — каждое утро и каждую ночь — очень сильно меня ударило. Мне также интересно, что это будет значить, когда им исполнится 18 лет, они пойдут в школу и все такое.Не будут ли из-за этого наши отношения напряженными? Надеюсь нет. Я надеюсь, что мы подойдем ближе, когда они смогут принимать собственные решения, но на самом деле, кто знает? Сейчас много неуверенности «. — Майк, 40, Нью-Йорк

6.… Но он может приблизить вас к ним

«Честно говоря, развод был лучшим событием в моих отношениях с моими детьми. Когда мы были вместе, мы с женой только ссорились. Было так много напряжения, что это оттолкнуло наших детей.Мы были как два разных человека в одном доме, а не пара или команда. А наши дети все время были зрителями. Теперь, когда мы расстались, все стало здоровее и к лучшему. Нашему старшему только исполнилось 16, и это должен быть действительно очень тяжелый возраст для развода ваших родителей. Но даже он, кажется, понимает, что дела обстоят лучше. Так что либо он невероятно зрел, либо все слишком долго не ладилось. В любом случае, мои отношения с детьми сейчас самые лучшие.Так что это победа «. — Колтон, 42, Коннектикут

7. Вы можете почувствовать себя параноиком

«Мне казалось, что люди все время говорят обо мне. Типа: «О, черт возьми! Вы слышали, что такой-то развелся? » Честно говоря, я представляла себе людей, сидящих на вечеринке в саду и сплетничающих о моем разводе. И так продолжалось какое-то время. На самом деле, я думал об этом до, во время и после того, как все это произошло. Я тревожусь по своей природе, но эта ситуация действительно усугубила мою неуверенность.После окончательного развода я был убежден, что моя жена смеялась над моим счетом, ругала меня и выставляла меня идиоткой. К счастью, я нашел терапевта, который помог мне справиться со всем этим катастрофическим мышлением, которое, как спойлер, было у меня в голове ». — Брэндон, 34, Огайо

8. Будет трудно разобраться в ваших вещах

«Мне пришлось избавиться от многих вещей, когда мы развелись. Никто из нас не мог позволить себе дом по отдельности, поэтому нам обоим пришлось сократить свои жилищные условия.У нас есть сын, поэтому она нашла квартиру, а я смог сдать квартиру в субаренду. Я помню, как мне пришлось избавиться от стольких вещей, которые казались такими важными, прежде чем мы расстались. В основном я хранил картины и книги, но у меня было много предметов коллекционирования, которые были для меня особенными. И мне пришлось просто продать их из-за меньшего размера и помочь оплатить юридические услуги. Думаю, я все еще здесь, и я прекрасно понимаю, что время, проведенное с моим сыном, важнее, чем подвал, полный «всякой всячины».Может быть, однажды я смогу вернуть часть этого. Кто знает?» — Натан, 37, Орегон

9. Вы можете чувствовать себя защищающимся (своего бывшего)

«Это странно, но я обнаружил, что заступаюсь за свою бывшую жену намного больше, чем я думал. Мы были хорошей парой, и я думаю, что после свадьбы все могло стать лучше или хуже. Это был один из тех моментов, которые ударил или пропустил, что, оглядываясь назад, определенно означает , а не , как вы хотите относиться к свадьбе.Когда мы расстались, у меня было много друзей и родственников, которые винили мою бывшую жену. И я поймал себя на том, что говорю: «Подожди. Я тоже сделал кучу ошибок. В том, что мы развелись, была не только ее вина ». Я взял на себя ответственность за свои ошибки и, хотя и не извинялся за нее, я определенно не бросал ее под автобус. Я слышал, как парни делают это раньше, и это заставляет их казаться мелкими придурками. Это не в моем стиле «. — Бен, 41

10. Терапия может помочь

«Я действительно в долгу перед бывшей женой за дар терапии в моей жизни.Она настояла на том, чтобы мы пошли вместе, прежде чем мы решили развестись. Так что технически этот раунд терапии на самом деле не сработал. Но это потому, что мы не подходили друг другу. Я продолжал ходить на терапию, потому что мне действительно нравился процесс, и я извлекал из него пользу. Несмотря на то, что мы работали над нашими проблемами с , я чувствовал, что это дало мне шанс противостоять множеству моих собственных неуверенности и неуверенности в себе. Таким образом, мое личное путешествие с терапией не только помогло мне пережить последствия развода, но и помогло мне разобраться с кучей дерьма, которое я, вероятно, никогда бы не исследовал иначе.Это огромная радость от ужасной ситуации «. — Аарон, 33, Иллинойс

11. В конце концов, это станет «нормальным»

«Почти каждый день нашего брака был просто удушающим. Мы постоянно ходили друг вокруг друга на яичной скорлупе. Мы всегда боялись расстроить друг друга. Просто этим отношениям не суждено было развиваться. К счастью, мы оба это поняли. Итак, хотя наш развод не был полностью полюбившимся, он был самым лучшим для нас обоих.Она с кем-то еще, и я тоже. У нас не было детей, поэтому у нас нет причин видеться. Но мы живем поблизости, поэтому два или три раза мы сталкивались друг с другом в продуктовом магазине или где-то еще. Это всегда было вежливо и радушно, и я думаю, что это говорит о том, что жизнь после развода очень полезна для нас ». — Билли, 34, Пенсильвания

12. Это не конец

«Это был конец наших отношений? Да, в значительной степени готово. Но я понял, что жизнь еще не окончена.Какое-то время я так думал. Я очень любил свою жену. Мы поженились очень рано, и я подумал, что она моя «единственная и неповторимая», или как вы хотите это называть. И после того, как мы развелись, я подумал: «Ну, у меня был шанс, и я упустил его. У меня никогда не будет другого шанса ». Но это не так. Моя жизнь с ее могла закончиться, но моя жизнь сама по себе еще не закончилась. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что жизненный путь не заканчивается смертью отношений. Это просто изменение маршрута.Итак, я не знаю, что будет дальше. Я никого не встречал. Но я гораздо более оптимистичен, что кто-то или может быть там, и это хорошее чувство ». — Адам, 31 год, Калифорния

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

40 худших вещей, которые вы можете сделать после развода

Нет двух вариантов: жизнь после развода может быть тяжелой, но не обязательно худшей.Многое зависит от вашей точки зрения и от того, как вы адаптируетесь к новой ситуации. Вы можете сделать этот жизненный переход трудным, но в конечном итоге полезным, или это может быть самый несчастный период в вашей жизни, в результате чего вы заставите всех, кого любите, чувствовать себя некомфортно и оставите эмоциональные шрамы, которые никогда не заживают. Сказать, что выбор за вами, может показаться легкомысленным, но это действительно так. В этом мире так мало вещей, которыми вы можете управлять, но ваше поведение — одна из них.

Да, мы знаем, что вы чувствуете себя обиженным и брошенным.У тебя на плече чип, который может не исчезнуть в ближайшее время. Но вы можете быть большим человеком. Вот 40 вещей, которые вам категорически не следует делать после развода, даже если каждый атом вашего тела все равно кричит о том, чтобы это сделать. Вы можете пройти через это, и, следуя этим рекомендациям, вы выйдете на другую сторону сильнее и счастливее.

Shutterstock

Возможно, ваши эмоции еще не закончены, но это не повод позволять гневу диктовать свое поведение. Оставьте язвительные комментарии в своей голове, и, если вы планируете сделать что-то, что не служит никакой цели, кроме напоминания бывшему, что вы все еще огорчены тем, как все закончилось, дайте еще немного времени, прежде чем вы сделаете что-то поспешное. решения.

Shutterstock / wavebreakmedia

Ничто не делает развод более болезненным, чем ставить детей в центр внимания. Не то чтобы вам нужно оградить их от того, что происходит — немного честности — всегда хорошая идея, — но несправедливо заставлять их выбирать между родителями. Дайте им понять, что вы оба любите их одинаково, и ваш развод не означает, что им нужно выбирать друг друга.

Даже если вы чувствуете эмоциональную готовность вернуться в пул знакомств, делайте это медленно. Это не гонка за тем, кто из бывших супругов первым найдет себе другого партнера.Дайте себе немного времени, чтобы справиться с одиночеством. Другие отношения, какими бы здоровыми они ни были, — это не то быстрое решение, которое заставит вас снова почувствовать себя здоровым.

Shutterstock

Не дайте себя обмануть, думая, что покупка модного спортивного автомобиля или дорогой новой одежды — это все, что нужно, чтобы избавиться от хандры после развода. Вам по-прежнему приходится бороться с этими чувствами, и теперь вы должны делать это, еще больше погрязнув в долгах. Новые игрушки — это весело, но помните: выброс эндорфинов, который они вызывают, мимолетен.

Shutterstock

У вас есть полное право на меланхолию, но не позволяйте этим чувствам полностью поглотить вас.Печаль может либо утяжелять вас, либо действовать как мотиватор. Вы можете провести остаток своей жизни, сожалея о себе, или позволить этому горе стать вашим топливом, чтобы выйти и начать свой второй акт.

Shutterstock

Особенно, если развод был резким, у вас может возникнуть соблазн показать свое грязное белье, чтобы все увидели его, скажем, в Facebook, Twitter или Instagram. Это плохой план. Полная остановка.

Даже если у вас хорошие намерения — вы просто хотите выпустить пар и, может быть, немного посочувствовать, — это только покажется горьким.Нет причин так публично делиться или подробностями вашего развода, особенно если среди ваших подписчиков в социальных сетях есть старые школьные друзья, случайные знакомые, которые почти не знают никого из вас, и, не дай бог, учителя ваших детей.

Shutterstock

Как бы вы ни хотели передохнуть, это никогда не будет так просто. Даже если у вас нет общих детей и мало общих друзей, полностью исключить из своей жизни кого-то, кто раньше занимал в ней центральное место, практически невозможно.Научитесь нормально относиться к их существованию и даже вежливым, если вы снова столкнетесь с ними. Это признак зрелости, и он облегчит вам жизнь.

Shutterstock

Даже если это не была монументальная трата времени — что именно заставляет вас думать, что вы способны изменить чьи-либо чувства к другому человеку? — в долгосрочной перспективе это ничего не дает. Это не спасет ваш брак и не заставит вас думать о том, чем он закончился. Это не заставит ваших детей полюбить вас больше и не заставит ваших друзей сочувствовать.Это лишь усиливает глупое и неправильное представление о том, что в любом разводе есть «победитель» и «проигравший».

Shutterstock

Будь то с друзьями или терапевтом, сейчас самое важное — поговорить обо всех сложных эмоциях, которые крутятся у вас в голове. Просто наличие кого-то, кому вы доверяете слушать и понимать без осуждения, поможет улучшить ваше настроение и чувство собственного достоинства дальше, чем вы могли себе представить.

Shutterstock

Если это животное, о котором вы оба глубоко заботитесь, это одно.Но не ссорьтесь с бывшим из-за того, что для вас ничего не значит — вещи, которые вам нужны только по той мелкой причине, что они уходят с пустыми руками. Прежде чем сказать им: «Вы этого не понимаете», хорошенько подумайте, какое значение вы на самом деле придаете этому. У вас есть настоящая сентиментальная привязанность или это просто еще один шанс ударить бывшего там, где ему больно?

Shutterstock

Нет, это не так. Нет ничего более далекого от правды. Плач означает, что вы человек, а отказывать себе в этом — все равно что объявить эмоциональную голодовку.Эти слезы так или иначе текут, и вы почувствуете себя лучше, когда наконец позволите им течь.

Shutterstock

Даже после того, как ваш развод завершен, некоторые люди чувствуют себя вынужденными прятать свои деньги на секретных счетах на случай, если их бывший супруг вернется в поисках большего. Ничего хорошего из этого не выйдет, особенно если ваш тайник окажется раскрытым. Тот факт, что вы двое больше не можете жить вместе романтически, не означает, что взаимного доверия не должно быть в будущем. Будьте честны во всем, и в конце вы оба будете счастливы.

Shutterstock

Вы действительно собираетесь устроить праздничную вечеринку, потому что вашего бывшего тоже могут пригласить? Вы можете избегать каждого дня рождения, воскресного барбекю и трапезы на День Благодарения до конца своей жизни, или вы можете быть в порядке с тем фактом, что вы и ваш бывший можете находиться в одной комнате в одно и то же время, и вселенная не рухнет сама на себя . Вы не поверите, но ваши друзья действительно хотят видеть и из вас.

Shutterstock

Переедание может временно успокоить вас, но вся эта комфортная еда просто наберет лишние килограммы и даст вам еще один повод усомниться в своей самооценке.Единственный способ по-настоящему двигаться дальше — это научиться снова любить себя, и вы не найдете эту любовь на дне бисквитного торта.

Shutterstock

Если вы почувствовали близкую привязанность к своим бывшим отцу и свекрови, отключение от их жизни могло быть столь же болезненным, как и сам развод. Но сохранение этих отношений не приносит пользы ни вам, ни кому-либо еще. Если вы постоянно звоните и строите планы с их родителями, у вас не будет возможности двигаться дальше.

Shutterstock

Даже самые лучшие разводы по своей природе грязны. Это потому, что 100 процентов разводов случаются с людьми, и ни один человек не способен всегда быть полностью рациональным и уравновешенным. Если вы чувствуете, что ваш бывший ведет себя неразумно, возможно, это потому, что это так. И можно поспорить, что в какой-то момент вы поступили с ними неразумно. Дайте им свободу быть уязвимыми людьми время от времени, и они могут сделать то же самое для вас.

Некоторые разводы являются черно-белыми, когда один из партнеров сделал что-то настолько вопиющее (на ум приходит неверность), что они явно несут ответственность за распад брака.Но это скорее исключение, чем правило. Большинство браков распадаются по причинам, которые слишком сложно объяснить указанием пальца. Если вы действительно задумались над причинами своего развода, вы, вероятно, знаете, что говорить о том, что кто-то или кто-то «виноват» в случившемся, слишком упрощенно.

Shutterstock

Единственная причина извиниться, если вы сделали что-то не так. Развод — это не алая буква и не доказательство того, что вам каким-то образом не удалось оправдать ожидания других.Развод — это коррекция жизненного курса, а не ошибка, которую нужно никому оправдывать. Посмотрите на это с другой стороны: вы были достаточно смелы, чтобы понять, что ваш брак не работает. Это не то, за что нужно извиняться, это то, чем стоит гордиться.

Shutterstock

Считаете ли вы, что, узнав, что они уехали, вы прекратите или разрешите снова начать встречаться? Нет, подглядывание за бывшим, чтобы узнать, стали ли они близки с кем-то другим, всегда приведет к обиде (вашим) и, в худшем случае, может привести к тому, что вы скажете или сделаете то, о чем почти сразу пожалеете.

Shutterstock

Ключевое слово здесь — «выставлять напоказ». Если вы снова нашли любовь, это прекрасно! Но если вы встречаетесь с кем-то только потому, что знаете, что это расстроит вашего бывшего, и вы изо всех сил пытаетесь выставить его или ее перед своим бывшим супругом, просто чтобы потереться об этом носом, тогда вы делаете полярная противоположность движению дальше. Вы мелочны и пассивно агрессивны. Даже если ваш бывший никогда не узнает, что вы просто делаете это, чтобы навредить ему, вы, , знаете, и теперь вам придется с этим жить.

Shutterstock

Возвращение в спортзал важно не только потому, что вы хотите избежать травмы после развода. Хорошая тренировка на самом деле избавит от мыслей о плохом расставании. Физические упражнения повышают уровень серотонина в мозгу, что помогает бороться с симптомами депрессии. Если вы не чувствуете себя более оптимистично после часа или двух упражнений на учащение пульса, вы не обращаете внимания.

Shutterstock

Это может происходить разными способами, и каждый из них неуместен и враждебен.От того, что она удобно «слишком занята» в те дни, когда ей нужно, чтобы вы взяли ее под опеку, до возвращения детей намного позже, чем было обещано, вынуждая ее отменить планы или изменить свое расписание. Даже когда это незаметно, ваш бывший точно знает, что вы делаете, и это порождает цикл неуважения и пренебрежения, который может продолжаться бесконечно, или, по крайней мере, до тех пор, пока ваши дети не вырастут и не решат, что они закончили, манипулируют ими в ваших шахматах на развод. игра.

Shutterstock

Темные облака могут казаться тяжелыми по ночам, и вам захочется остаться дома и смотреть телевизор в пижаме.Это нормально, но не позволяйте этому войти в привычку. Когда одна ночь превращается в несколько недель, а вы не выходите из дома, самое время заставить себя надеть штаны и встретиться лицом к лицу с внешним миром. Возможно, вы удивитесь, насколько приятно быть в окружении друзей и рассказывать истории, не имеющие ничего общего с вашим разводом. Вы снова почувствуете себя нормальным человеком, а не просто ходячей открытой раной, и взрослые разговоры с другими взрослыми, которых не волнует ваше семейное положение, будут именно тем глотком свежего воздуха, который вам нужен.

Shutterstock

Смех полезен не только для вас, он может вылечить разбитое сердце. Хорошо, возможно, технически это не разбитое сердце , но по данным Американской кардиологической ассоциации, смех в день может уменьшить стресс и беспокойство и уменьшить воспаление артерий — все, что приводит к улучшению здоровья сердца и, по совпадению, более быстрому восстановлению после развода. Не смеяться и не попадать в ситуации, когда у вас меньше шансов засмеяться, — это все равно что сказать вселенной: «Я хотел бы остаться несчастным еще немного, пожалуйста!»

Все разводы уникальны, с совершенно разными обстоятельствами, эмоциями и предысториями.Разговор с кем-то, кто тоже пережил развод, может быть катарсисом, но только абстрактно. Не сравнивайте свой опыт, будь то судебные баталии или финансовые расчеты. Последнее, что вам нужно, — это какой-нибудь доброжелательный друг, который наполнит вашу голову параноидальными мыслями о том, что вы недостаточно сильно оттолкнули его или у вас каким-то образом есть короткий конец палки.

Shutterstock / Microgen

Татуировка или пирсинг могут показаться отличным способом отпраздновать вашу недавно обретенную независимость.Он объявляет миру: «Никто больше не может указывать мне, что делать!» Хотя мы ценим дух вашего жеста, вы можете по-другому относиться к этому всего через несколько месяцев, когда гнев утих и татуировка скелета, едущего на мотоцикле, со словами «Рожденный быть холостым», вышитая на нем, не исчезнет. чувствую себя более актуальным.

Shutterstock

Если вам неудобно находиться среди счастливых женатых людей, значит, вы неправильно думаете о разводе. Теперь вы отрицаете всю концепцию брака, просто брак с одним конкретным человеком .Поверьте, никто из ваших женатых друзей не думает: «Мы не должны приглашать [ваше имя]. Я слышал, он ненавидит женатых людей».

Shutterstock

«Все это вино и пиво не только сделали меня менее грустным по поводу моего развода, но и дали мне силы снова поверить в себя и понять, что я способен делать более разумный выбор в будущем», — сказал никто никогда.

Shutterstock

Даже после развода приходится платить по счетам, стирать посуду и складывать белье. Иногда по утрам может быть сложно почувствовать мотивацию сделать что-либо из этого, особенно если некоторые из этих дел выполняются вашим бывшим.Но то, что их больше нет рядом, чтобы проверить давление в шинах и заменить масло в вашем автомобиле, не означает, что вы можете позволить ему скользить. Жизнь продолжается, и вы должны двигаться вместе с ней.

Shutterstock

Почему? Ощущает ли, что просьба о помощи признает поражение? В тот момент, когда вам нужен кто-то, чтобы хоть немного облегчить вашу ношу, вы практически признаете, что недостаточно сильны, чтобы выжить в одиночку в этом мире, и о чем вы вообще думали, соглашаясь на развод, в первую очередь, вы очевидно, нужен партнер, который поддержит вас и не даст вам утонуть, и, о боже, вы обречены, и теперь все это знают? Дышать.Просто дышать. Все будет хорошо. Никто так не думает. Мы даже не знаем ваших друзей, и мы можем с уверенностью сказать, что никто из них так не думает. Необходимость в помощи в разводе сродни тому, что вам нужна помощь, когда вы буквально кто-то еще на планете. Это просто означает, что ты человек.

Shutterstock

Не поймите нас неправильно, мы не предлагаем вам не пробовать что-то новое или исследовать новые интересы, пытаясь осмыслить свою жизнь разведенного человека. Мы просто говорим, может, не стоит полностью менять личность.Не становитесь человеком, который внезапно говорит с поддельным британским акцентом и слушает только виниловые пластинки («Просто звучит лучше, понимаете?»). Если вы думаете, что изменить свое имя на Дедал и начать носить аскоты — хорошая идея, возможно, вы слишком сильно пытаетесь создать другую личность.

Shutterstock

Если коврик перед входной дверью в вашем доме, на котором когда-то было написано «Добро пожаловать в наш счастливый дом», можно заменить ковриком с надписью «Оставьте надежду всем входящим сюда», то у вас проблемы с оптимизмом.Вы можете не быть откровенно фаталистом, но вы, вероятно, не смотрите в будущее с каким-либо обнадеживающим волнением. Это может показаться неважным, но, согласно некоторым исследованиям, чувство оптимизма связано не только со счастьем, но и с более долгой и здоровой жизнью. Вам нужно найти причину, по которой вам интересно и с энтузиазмом относиться к тому, куда вы движетесь в жизни. Если вам кажется, что у вас нет чего-то, чего ждать, объяснение причин для себя должно стать вашим приоритетом номер один.

Shutterstock

Итак, это ваш первый отпуск в качестве одинокого человека и, возможно, одинокого родителя.Вы всегда любили украшать, но это может быть тот год, когда вы заходите слишком далеко, покрывая каждый лишний дюйм мишурой, белыми огнями и чрезмерными украшениями, чтобы ваш дом выглядел как рождественское шоу кабаре в Лас-Вегасе. , потому что недостаточно просто показать немного праздничного настроения, вы должны быть САМЫМ РОЖДЕСТВЕНСКИМ ЧЕЛОВЕКОМ, КОТОРЫЙ КОГДА-ЛИБО ЖИЛ . Эта потребность в чрезмерной компенсации довольно типична для недавно разведенных. Поскольку они опасаются, что крах их брака останется болезненным, они должны сделать все остальные аспекты своей жизни лучше, чем когда-либо, более счастливыми, безупречными и совершенными во всех отношениях.Вы никого не обманываете. Вырежьте это.

Эмоции — штука непростая, и у них есть способы возродиться, когда мы меньше всего их ожидаем. Это нормально — быть задумчивым и помнить, почему раньше вы и ваш бывший казались такой хорошей идеей. Но вот где эта мысль должна оставаться в твоей голове. Если вы начнете действовать в соответствии с этим и окажетесь между простынями с человеком, ранее известным как ваш супруг, это только чрезмерно усложнит вам обе жизни. Никто не просыпается, понимает, что они в постели с бывшим, и думает: «О, отлично, теперь тот факт, что наши отношения закончились, уже не так уж больно.«

Shutterstock

Если у вас есть мысленный список всех причин, по которым с вами поступили несправедливо после развода, со стороны вашего бывшего, друзей бывшего, адвоката по бракоразводным процессам, ваших бывших родственников супругов, людей, которые сказали, что они поддержали вас, но казалось, что твоя бывшая спина была больше твоей, а химчистка, которая больше не дает тебе семейную скидку, тебе нужно прекратить. Этот список ничего не стоит, и он только отягощает вас. Раскрошите его, выбросьте и никогда больше не думайте об этом.

Shutterstock

После развода ваша работа может казаться спасательным плотом.Это то, что держит вас на плаву, что спасает от утопления в океане жалости к себе и счетов адвокатов. Но не позволяйте этому стать вашим всем. Если вы отвечаете на рабочие электронные письма круглосуточно и без выходных и не можете вспомнить последние выходные, когда у вас был перерыв, вы позволяете своей карьере определять вас. Выделите время только для себя, для своих друзей и семьи, а также для людей, которых вы еще не встречали, которые могут стать следующей причиной, по которой вам не терпится уйти с работы и вернуться домой.

Жизнь в одиночестве может быть одинокой, в этом нет никаких сомнений.Но это не единственная эмоция, возникающая при жизни в одиночестве. Это все равно, что подытожить опыт космонавта словами: «В скафандре немного холодно». Это гораздо больше, чем это. Жизнь в одиночестве действительно может бросить вызов вашей способности видеть светлую сторону, чтобы найти лучший ответ на этот вечный вопрос: «Ваш стакан наполовину полон или наполовину пуст?» Если жизнь в одиночестве — ваш единственный вариант (на данный момент), вам нужно узнать, что в этом веселого, что приносит удовлетворение, радость и глупость. Не то, что тебя огорчает.

Нет. Не позволяйте даже мысли проникнуть в ваш разум. Просто перестань. Нет. Абсолютно нет. Вы обжора наказания? Встречаться с друзьями бывшего — все равно что лечить поцарапанное колено, неоднократно ударив себя лопатой по лицу. Это имеет точно такой же смысл.

Shutterstock

В толпе людей, требующих дать вам совет о том, как быть счастливым в разводе, не обращайте слишком много внимания на очевидных циников, которые будут пытаться заполнить ваш мозг параноидальными иллюзиями о тщетности брака и о том, как вы должен был сделать это давно, и бла бла бла .Их цинизм — это защитный механизм, и они действительно не понимают, о чем говорят. Точно так же держитесь подальше от другого конца спектра, безнадежных романтиков, которые хотят напомнить вам, что ваша настоящая любовь ждет вас за углом, и не теряйте надежды в блаженстве супружеской пары, и бла-бла-бла . Место, где вам нужно жить прямо сейчас, находится где-то посередине: достаточно циничное, чтобы защитить ваше сердце, и достаточно надежное, чтобы вы заметили проблеск света в конце туннеля.

Shutterstock

Развод иногда обнажает худшее во всех, в том числе и в вас самих. Но это также может научить вас силе смирения и тому, как много можно получить, признав, что все мы совершаем ошибки и все мы достойны прощения. Хорошее начало — простить себя. Мы все слишком стремимся рационализировать и оправдывать свое поведение, вместо того, чтобы просто признать, что мы ошибались. Как только вы научитесь распознавать свои недостатки и простить себя за них, вы будете более открыты для того, чтобы делать то же самое для других.

Жизнь прекрасна после развода

Хотя сейчас вы можете подумать, что это невозможно, но после развода есть жизнь. Принятие развода дает вам необходимую автономию, чтобы контролировать свою жизнь. Это не начало конца, это возможность для нового начала.

Соединенные Штаты занимают 6-е место в мире по количеству разводов; К сожалению, в 2019 году Национальный центр статистики здравоохранения сообщил, что почти 50 процентов всех браков в Соединенных Штатах заканчиваются разводом или разводом.Основные причины, по которым пары решают разорвать брак, включают неверность, проблемы с деньгами, отсутствие общения, отсутствие близости, увеличение веса, постоянные споры и нереалистичные ожидания.

Развод — сложный процесс для любого человека. Считается, что брак — это событие, которое меняет жизнь человека к лучшему. Более того, выход из неблагополучного брака может стать еще большим благословением. Отказ от разрушительных отношений позволит вам лучше понять себя.Разъяснение юридических и финансовых вопросов, связанных с разводом, может превратить стрессовую ситуацию в точку прояснения. При отсутствии контроля эмоциональные последствия развода могут продолжаться годами, но так быть не должно. Факты таковы, что ваши эмоции могут варьироваться от депрессии и замкнутости до гнева и агрессии, но, что еще важнее, есть и положительная сторона. Получение правильной поддержки и избавление от мертвого эмоционального груза может помочь вам создать жизнь после развода, которую вы всегда заслуживали.

Движение вперед

Как только вы признаете, что ваш брак распался, начинается исцеление. Твоя жизнь изменилась навсегда. Теперь что ты делаешь? Как вы перейдете от эмоционального развода к тому, чего хотите в жизни? Ответ прост: найдите сертифицированного инструктора ICF по жизни. Партнерство с квалифицированным тренером — это первый шаг к ясности. Во-вторых, вы примите решение, что неудача — НЕ вариант.

Чтобы справиться с жизнью после развода, необходимо осознать и принять тот факт, что для выздоровления потребуются время и усилия.Негативные чувства замешательства, гнева, предательства, разочарования, печали не исчезнут в одночасье. Скорбь из-за потери личных отношений — естественная часть процесса. Посвятите время, которое вам нужно, чтобы поразмышлять, скорбеть и исцелить. Шаг за шагом вы сможете восстановить для себя счастливую и здоровую жизнь после развода при условии, что вы будете проводить больше времени, живя в настоящем, чем в прошлом.

Некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вам справиться с жизнью после развода:

• Сохраняйте позитивный и здоровый настрой.
• Не пытайся действовать в одиночку. Помните, что ваши друзья и семья всегда готовы оказать эмоциональную поддержку. Вы также можете обратиться за профессиональной помощью или присоединиться к группе поддержки, чтобы поделиться историями с другими. Изоляция — это не ответ. Это может привести к негативному поведению, например, к злоупотреблению алкоголем и психоактивными веществами.
• Здоровое питание и упражнения, снижающие стресс.
• Начните заниматься общественной деятельностью и увлекаться интересами, которые вам всегда нравились, и найдите что-то новое для изучения — записывайтесь в класс, станьте волонтером, посетите новое место, начните новое хобби.
• Когда вы думаете, что готовы, попробуйте снова начать встречаться, но не спешите с этим.
• Работайте над устранением любых негативных или токсичных чувств, которые вы испытываете к бывшему супругу и вашим бывшим отношениям — они могут отягощать вас, когда вы пытаетесь восстановить свою жизнь после развода.

Работа с финансовыми стрессами

Финансовые трудности, вызванные разводом, могут усугубить эмоциональный стресс для обоих супругов. Необходимо оплачивать юридические счета. Общие активы должны быть ликвидированы, как правило, за небольшую часть их стоимости.Кроме того, существуют алименты и алименты с ежемесячными суммами, из-за которых любому из супругов может быть трудно поддерживать прежний уровень жизни. Больше всего страдают неработающие женщины и матери, но этим не должно быть конца. «Обычно это происходит, когда женщины действуют эмоционально, а не рационально. Вы должны бороться за то, на что имеете право от брака », — говорит эксперт по отношениям и поведению доктор Д. Иван Янг. Но хорошая новость в том, что вы, наконец, можете сделать карьеру, о которой всегда мечтали.Есть много вакансий с пятью и шестизначными цифрами, для которых требуется только двухлетняя программа сертификации.

Таким образом, жизнь после развода, вероятно, будет включать в себя финансовые и эмоциональные проблемы, но только на время. Поиск здоровых способов справиться со стрессом, так же как программа упражнений, практика медитации и карьера могут значительно облегчить большую часть этого стресса.

Помогаем детям справиться с жизнью после развода

Вы должны подавать пример своим детям.Позитивный настрой после развода не только помогает вам справиться с жизнью после развода, но и помогает вашим детям. В это время для вас особенно важно быть «взрослым». Несмотря на конфликты и плохие чувства, которые могут существовать между вами и вашим бывшим супругом, всегда помните, что они являются матерью или отцом ваших детей. Плохое поведение может иметь долгосрочные последствия для эмоционального здоровья ваших детей. Не ругайте бывшего супруга перед детьми, не заставляйте их становиться на чью-то сторону, не используйте детей для общения с бывшим супругом и воздерживайтесь от обвинений в адрес бывшего супруга.

Обратиться за помощью, чтобы улучшить жизнь после развода

Умение справляться с жизненными трудностями после развода может сделать вас более сильным и уверенным в себе человеком. Если вы только что пережили трудный развод, аккредитованный лайф-коуч может предоставить вам инструменты, необходимые не только для того, чтобы справиться с жизнью после развода, но и для достижения максимально возможного в жизни потенциала.

Хотя поиск подходящего лайф-коуча, особенно преданного и опытного, может показаться сложной задачей, стоит его изучить.Обратитесь к врачу, чтобы узнать больше о том, как эффективно решать проблемы, которые бросает нам жизнь.

Жизнь становится лучше после развода

«Мир ломает всех, и после этого многие становятся сильнее в сломанных местах», — однажды написал Эрнест Хемингуэй. Не думаю, что он говорил о разводе, но это хорошая цитата для любого, кто сейчас переживает развод.

Ты тоже будешь сильным в разбитых местах. Вы просто еще этого не знаете.

Посмотрите на Элизабет Гилберт, возможно, пример того, как «жизнь становится лучше после развода».Автор, которая катапультировалась к славе и богатству после написания Ешь, молись, люби , своих мемуаров о ее первом разводе, нашла любовь и снова вышла замуж, а затем удивила большинство своих поклонников, когда в 2016 году объявила, что снова разводится с быть со своим самым дорогим другом, женщиной.

Если вы надеетесь однажды снова завести романтического партнера, наберитесь духа. Многие люди находят кого-то и продолжают счастливые союзы.

«После развода вы более уверены в том, какого типа партнера вы хотите и не хотите», — сказала Woman’s Day эксперт по отношениям Лори Биццоко.

Но не всем нужен этот романтический сценарий: свидание, влюбленность, совместная жизнь, женитьба — снова. И даже если вы это сделаете, это может показаться меньшим из того, что вам нужно для исцеления прямо сейчас.

Тем не менее, жизнь может стать — и часто это происходит — лучше после развода.

Согласно исследованиям, женщины после развода часто бывают намного счастливее, чем мужчины. Некоторые находят новую страсть или воссоединяются со старой. В «Руководстве оптимиста по разводам» авторы Сюзанна Рис и Джилл Соквелл рассказывают о том, что случилось с членами Клуба по разводам в Мейплвуде, который они основали.Кто-то расширил бизнес или создал новый, запустил подкаст; одна даже отремонтировала дом, который купила сама.

Как пишет Рис: «Когда ваш развод останется позади, ваша жизнь станет легче во многих отношениях. Один из главных стрессов — сам развод — закончится. Вскоре появятся тесты, на которых вы поймаете себя на мысли: « Это должно означать, что я действительно двигаюсь дальше », будь то первый поцелуй с новым мужчиной, покупка дома самостоятельно или даже что-то обыденное, например, установка полки на полке. ваш собственный в вашем офисе.С каждой победой, большой или маленькой, ты еще больше веришь в себя ».

Рис прав. Переживать эмоциональные, физические и финансовые проблемы, возникшие в результате расторжения брака, невероятно сложно. Если у вас есть дети, научиться воспитывать родителей в разных семьях непросто. Кроме того, вам нужно дать им любовь, внимание и понимание, которые им необходимы, чтобы справиться со своим горем, в то время как вы сами горюете. Когда вы мучаетесь, это может показаться пугающим, подавляющим и бесконечным.

Затем однажды вы понимаете, что произошел сдвиг.

То, что когда-то казалось невозможным, на самом деле выполнимо. Потом еще кое-что … и настроение поднимается. Жизнь кажется нормальной — новой нормой. Хотя после развода могут возникнуть некоторые проблемы, вы начинаете волноваться. Это начало части «становится лучше».

«Представление о том, что вы несчастны после развода, является устаревшим мышлением, основанным на старых парадигмах. По моему опыту, пребывание в браке, в котором мы с бывшей согласились, что за ним стояли все его лучшие моменты, было эпически депрессивным », — пишет Кэндис Уолш, редактор антологии« Спроси меня о моем разводе: женщины открываются перед тем, как жить дальше ».«Я и многие женщины в моей книге рассказываем об этом безмерном чувстве легкости и освобождения, которое пришло с прекращением их брака и началом нового».

Обозреватель Chicago Tribune Хайди Стивенс была несколько удивлена, когда кредитный специалист поздравил ее с разводом и сказал, что это обычно означает лучшую жизнь в будущем. «Конечно, она была права, — пишет Стивенс. «Но вы редко это слышите. Или прочтите это. Или найдите эксперта, который вам это скажет. Развод — это неприятно, болезненно и дорого, и его нельзя ни прославлять, ни вступать в него легкомысленно.Но это также может быть началом более спокойной, подлинной, более счастливой — даже лучшей — жизни. И об этом стоит рассказать людям ».

Но это не случится с вами без ваших усилий, советует Карен Финн, тренер по разводам. «Вы должны помочь этому, изменив свой образ мышления с того, которое ожидает еще большей боли и страданий, на такое, которое начинает ожидать, что у вас будет более счастливая жизнь после развода, чем та, в которой вы живете сейчас».

Если вы испытываете трудности в браке, посетите сайт DivorceForcePRO, чтобы поговорить с одним из наших экспертов.Чтобы узнать больше о нашем Сообществе, посетите www.DivorceForce.com.

12 способов начать жизнь после развода и двигаться дальше

Развод не для слабонервных — он действительно может потрясти ваш мир. Однако все справляются по-разному, и это зависит от ваших уникальных обстоятельств. Было ли это решением вашего бывшего расстаться и развестись? Ваш? Взаимный? Неверность и наличие у вас детей также влияют на то, насколько быстро вы почувствуете, что сможете двигаться дальше, — говорит Рэйчел Суссман, специалист по взаимоотношениям с общественностью и лицензированный психотерапевт из Нью-Йорка и автор книги The Breakup Bible: The Руководство для умной женщины по исцелению от разрыва или развода.

Независимо от обстоятельств вашей ситуации, может быть сложно увидеть путь к более счастливому будущему. Но если вы будете помнить о нескольких вещах, это поможет вам работать над собой, приспособиться к новым отношениям с бывшим и стать тем человеком, которым вы хотите быть в своей новой главе.

Возьмите на себя ответственность за свое счастье и справьтесь с такими сложными ситуациями, как родительские отношения со своим бывшим, новые свидания и изучение того, кто вы один. «Вы должны сказать себе: как бы тяжело это ни было, я собираюсь двигаться вперед», — говорит Сассман.Вот 12 вещей, которые вам следует знать о том, как принять перемены, чтобы построить любимую жизнь после развода:

1. Вам не нужно идти в одиночку.

Если вам это доступно, Sussman не сможет порекомендовать вам достаточно профессиональных консультаций. По словам Сассман, сеансы помогут вам справиться со своим горем, которое может быть довольно сложным, особенно если есть основные проблемы, связанные с отказом или травмой. «Пока вы не найдете время, чтобы оплакивать и исцелить, трудно двигаться дальше», — говорит она.
Как это сделать : У вас есть несколько вариантов найти терапевта, который соответствует вашему уровню комфорта, графику и бюджету. Изучите онлайн-терапию, проконсультируйтесь с координатором по льготам через своего работодателя, чтобы узнать, какое покрытие предлагает ваш план, или попросите направление у надежного друга.

2. Устраните проблемы с воспитанием детей.

После развода большое внимание уделяется тому, чтобы быть успешными «со-родителями», но есть альтернативы, которые могут быть лучше для вашей ситуации, в том числе параллельное воспитание (когда оба родителя присутствуют в жизни своих детей, но не поддерживают взаимодействия с каждым из них). Другие).По словам Сассман, очень важно найти соглашение о воспитании детей, которое лучше всего подходит для вашей жизни в разведенной паре.

Как это сделать : Сложные родительские соглашения только добавляют путаницы и напряжения, — говорит Сассман. Убедитесь, что вы проработали это четко и кратко с помощью профессионала, например, посредника.

3. Отпусти дела.

Если вы этого не сделаете, вы будете продолжать бороться и воспроизводить все проблемы, которые у вас были, когда вы были в отношениях.«Мой совет — воздерживаться от микроменеджмента в каждой ситуации. Если вы будете преследовать бывшего каждый раз, когда он сделает что-то, что, по вашему мнению, неправильно, вы создадите еще больше проблем », — говорит Сассман.

Как это сделать : Дайте себе заранее определенный период охлаждения (один час? Один день?), Прежде чем отвечать на комментарии, которые вызывают у вас гнев.

4. Обрежьте галстуки, если можете.

Если дети не подходят друг другу, не разговаривайте и не пытайтесь подружиться со своим бывшим. Еще раз: не пытайтесь дружить со своим бывшим.«Я не верю, что [бывшие] пары могут и должны быть друзьями. Вам нужно время, чтобы приспособиться к этой новой ситуации, и если они все еще присутствуют в вашей жизни, возможно, вы будете срабатывать каждый раз, когда увидите их », — говорит Суссман. «Если через год вы захотите выпить чашку кофе — хорошо, но в течение первого года держите радиомолчание», — говорит она.

Как это сделать : Суссман предлагает на данный момент ноль контактов. Вы можете откровенно и честно заявить о своей потребности в пространстве. Скажите «нет» их попыткам собраться вместе и заблокируйте их на своем телефоне, если они не выполнят ваш запрос.(Это только в том случае, если у вас нет детей. Если у вас есть дети, обратитесь к пункту 2, касающемуся разработки четкого родительского соглашения, поэтому общение с вами по поводу детей может быть максимально приятным).

5. Счистите щеткой.

Если ваш бывший возобновил отношения или даже снова выходит замуж, у Суссмана есть для вас одна фраза: «Возьми большой путь». (На самом деле это относится к любым отношениям с вашим бывшим, к вашему сведению.) Не позволяйте этому быть причиной для плохих слов об их новом партнере. Помните, если они счастливы, они станут лучше, что всегда хорошо, особенно если у вас двоих общие дети.

Как это сделать : W Если сохранить свое мнение при себе часто легче сказать, чем сделать, хороший психотерапевт или дневник могут помочь вам обработать свои чувства и реакции.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

6. ​​Не играйте в игру сравнения.

Кстати, если они ушли — независимо от того, инициировали ли вы развод или нет, — вы можете иметь дело со смешанным набором эмоций, и все они действительны.Однако имейте в виду, что их статус в отношениях не является вашим отражением. «Надо очень постараться, чтобы сказать:« Знаешь что? Это не имеет никакого отношения ко мне и к тому, где я нахожусь в своей жизни », — говорит Сассман.

Как это сделать : Отключите их в социальных сетях, чтобы вам не казалось, что их жизнь бросается вам в глаза.

7. Поблагодарите.

По мере того, как вы входите в колею своей новой жизни после развода, скажите своим «попавшимся или умирающим», что вы знаете, что они были рядом с вами, и вы любите и цените их за это.Сассман говорит, что это может означать пригласить пару подруг на ужин или написать им милую открытку о том, что их поддержка значила для вас.

Как это сделать: Составьте список людей, которые стояли рядом с вами, и начните строить планы!


8. #SelfCare.

Подумайте: заботитесь ли вы о себе? Хорошо питаетесь? Делаете тренировки, которые заставляют вас чувствовать себя крутым? «Мне нравится, когда люди приводят все в порядок перед свиданиями.Когда вы повысите свою уверенность в себе, вы построите лучшую жизнь для себя », — говорит Сассман.

Как это сделать: Сядьте и составьте психологический и физический контрольный список, чтобы оценить, где вы находитесь. Выберите один из них и сформулируйте план действий. Может быть, вы сэкономили на беге во время развода, и теперь вы можете записаться в клуб бега. Или, может быть, ваша плита начинает собирать пыль. Начните заниматься серфингом в IG, чтобы спланировать трехразовое питание на этой неделе.

9. Откройте для себя заново хобби.

Когда вы состоите в отношениях, ваши симпатии, антипатии и увлечения могут сливаться с их. После развода есть возможность развивать собственные хобби и интересы. «Люди замечают, что мир кажется другим или жизнь изменилась с тех пор, как они были в последний раз одиноки. [Открытие того, что вы любите делать] — это возможность встретиться с самим собой, прежде чем встречаться с кем-то другим », — говорит Сассман.

Как это сделать: Все дело в том, что вы чувствуете, как будто у вас есть энергия на данный момент.Примите решение научиться чему-то, что вы всегда хотели попробовать, например, скалолазанию (!). Или вы можете расслабиться, взяв несколько книг из библиотеки и просто прижавшись к одной из них, когда дети пойдут спать.

10. Стремитесь к новым, новым, новым.

Во многих отношениях это ваша возможность начать все сначала, — говорит Сассман. И хотя это может показаться пугающим, это также может быть захватывающим и раскрепощающим. Считайте, что это ваша новая эра — без партнера, о котором стоит подумать.

Как это сделать: Думайте настолько крупными или маленькими, насколько вам хочется. Пришло время отправиться в поход, в который ваш бывший был слишком занят? Как насчет того, чтобы попробовать новую смелую прическу или цвет, от которых вы избегали во время брака?

11. Знайте, чего хотите.

Если вы решите начать встречаться, вам нужно будет определить важные вещи, которые вы ищете в новых отношениях. В противном случае, если вы пойдете на это вслепую, вы можете настроить себя на то, чтобы получить травму или повторить те же ошибки в отношениях, что и в прошлом, — говорит Сассман.

Как это осуществить: Составьте список ваших главных качеств в партнере, а также главных качеств, которые вы хотите получить в отношениях. Вернитесь к этому списку и сравните любые новые перспективы знакомства с этими желаниями и потребностями и при необходимости скорректируйте их.

12. Следуйте собственному графику.

Нет причин спешить с датами или . Удерживайтесь, если вы готовы выйти на улицу (несмотря на то, что говорит ваш бывший MIL или ваш новый сосед). В основном: да. «Не попадайтесь в ловушку сравнения себя с кем-либо еще, потому что все мы находимся в разных ситуациях», — говорит Сассман.Ничего страшного, если от мысли о новых отношениях у вас мурашки по коже — возможно, ваша цель состоит в том, чтобы создать семью из вас и ваших детей и поселиться или сделать этот год годом заботы о себе.

Как это сделать: Настоящий рассказ Сассмана: «Исцеление требует времени». Как только вы почувствуете, что надвигается игра сравнения, проявите благосклонность (это естественная реакция!), А затем напомните себе, что вы идете своим собственным путем, и это нормально. Жизнь после развода — это «не спринт», — напоминает Сассман.

Джессика Мигала Джессика Мигала — писатель о здоровье, специализирующийся на общем здоровье, фитнесе, питании и уходе за кожей. Ее работы опубликованы в журналах «Женское здоровье», «Гламур», «Здоровье», «Мужское здоровье» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Жизнь после развода | Marriage.com

Есть несколько вещей более разрушительных, чем развод, который можно услышать в браке. Знание о том, что ваш партнер хочет, чтобы вы расстались, болезненно, шокирует и может заставить вас почувствовать, что ничто больше не будет прежним.

И, честно говоря, это правда. Вещи не будут прежними, но это не значит, что они должны быть ужасными. Развод — это сложно и болезненно, но конец пути может быть наполнен новыми возможностями и новой жизнью, которая вам действительно понравится.

Есть ли жизнь после развода?

Развод — это ужасно, и трудно представить себе жизнь после развода, но жизнь продолжается. На данный момент это может быть сложно и отличаться от того, что вы всегда представляли, но вы можете превратить это во что-то лучшее.

Жизнь после развода полностью в ваших руках, вы можете работать над собой и превратить ее во что-то лучшее, или вы можете отрицать и оплакивать уже разрушенные отношения.

Хотя люди через многое проходят, лучше начать с самого начала.Вам нужно оплакивать свои отношения, чтобы после развода вы могли жить лучше.

Поможет, если вы поймете, что все чувствуют себя бестолковыми после развода, и никто не просит вас полностью погрузиться в это.

Чтобы восстановить жизнь после развода, нужно научиться жить без бывшего супруга. Как только вы это сделаете, вы начнете представлять себе хорошую жизнь после развода.

   Ссылки по теме:    Есть ли жизнь после развода для женщин  

Сможете ли вы быть счастливы после развода?

Самый главный и частый вопрос, над которым все думают после развода.Счастье зависит от того, как вы планируете пережить развод.

Чтобы построить счастливую жизнь после развода, важно двигаться дальше. Вы должны понимать, что до тех пор, пока вы не перестанете жалеть себя, начинать заново после развода может расстраивать.

Вы должны понимать, что отношения, которые закончились, были не вашей жизнью, и вам предстоит долгий путь впереди. Вам нужно заново открыть себя и быть независимым во всех сферах жизни, чтобы двигаться и быть счастливым.

Будут неудачи, но если вы решили жить хорошо после развода, ничто не сможет вас остановить.

   Дополнительная литература   :   6 реальных способов найти себя после развода и восстановить свою жизнь  

25 способов восстановить свою жизнь после развода

Если вам грозит развод или вы недавно пережили развод, мужайтесь. Эти простые советы помогут вам снова встать на ноги и найти здоровый способ начать все сначала.

1. Позвольте себе горевать

Вы можете пережить развод и снова почувствовать себя счастливым, но не сразу почувствуете себя хорошо.Конец брака — одна из самых сложных вещей, с которыми вы можете столкнуться, и вполне естественно испытать весь спектр эмоций — от гнева до горя и отрицания. Так позвольте себе их почувствовать.

Это нормально — потратить немного времени, чтобы оправиться от боли развода. Вы почувствуете себя лучше, но не ожидайте, что к следующей неделе почувствуете себя хорошо. Дайте себе время и проявите терпение.

2. Получите некоторую поддержку

Если вы переживаете развод, вам абсолютно необходима хорошая поддержка.Не бойтесь обратиться к друзьям или близким членам семьи и поговорить с ними о том, что вы переживаете.

Вы можете даже подумать о том, чтобы обратиться к терапевту, который поможет вам справиться с более сложными эмоциями и направит вас на путь исцеления.

Одно предостережение: если у вас есть дети, не позволяйте им стать вашей сетью поддержки.

Это не их роль, и это только создаст для них чрезмерный стресс. То же самое — близкие общие друзья вас и вашего бывшего. Не могли бы вы заставить их почувствовать, что они должны выбрать сторону?

3.Откройте для себя заново, кто вы есть

Скорее всего, вы отказались от некоторых своих целей или увлечений, когда поженились. Любой брак — это компромисс. Хотя это абсолютно часть здорового брака, верно и то, что открытие того, от чего вы отказались, может помочь вам исцелиться после развода.

Вы также можете найти что-то новое и заново изобрести себя как личность. Выберите путь, ведущий к вашему выздоровлению.

4. Отпустите бывшего

Есть одна вещь, которую вы любили (или, возможно, все еще любите), но никогда не должны возвращаться к ней, — это ваш бывший.Конечно, если у вас есть дети, вам нужно будет поработать над здоровыми совместными родительскими отношениями.

Однако, помимо ухода за детьми, постарайтесь не слишком увлекаться новой жизнью бывшего. Это только повредит вам и затруднит дальнейшее развитие.

Пора также признать, что ничего не изменится. Если вы хотите, чтобы они изменили определенное поведение, или вы хотите, чтобы у вас была еще одна попытка, пора отпустить. Сейчас это больно, но в конечном итоге вы станете намного счастливее.

   Дополнительная литература   :   3 простых способа отпустить любимого человека  

5. Примите перемены

Тут нет двух вариантов — все меняется после развода. Впервые за долгое время вы будете жить одни, а возможно, и на новом месте.

Ваш статус отношений изменился. Может измениться даже то, как вы являетесь родителем или часы работы.

Чем больше вы сможете принять эти изменения, тем легче будет построить себе хорошую жизнь после развода.Вместо того чтобы сопротивляться переменам, постарайтесь принять их.

Воспользуйтесь возможностью попробовать то, что вы всегда хотели попробовать. Посетите то место, которое вы всегда хотели посетить, или попробуйте новое хобби. Измените друга и наслаждайтесь исследованием своей новой жизни.

   Дополнительная литература:    План из 5 шагов к дальнейшему продвижению после развода  

6. Управляйте своими финансами

Развод часто знаменует перемены в вашей финансовой жизни. В конце концов, вы, вероятно, уже какое-то время объединяли свои ресурсы и жили семьей с двумя доходами.Развод может стать экономическим потрясением, особенно если вы не слишком занимались управлением деньгами.

Взять на себя ответственность за свои финансы, как только вы почувствуете, что все под контролем, и сможете планировать свое будущее. Пройдите семинар или онлайн-курс, или инвестируйте в книги или инструменты управления капиталом.

Простое чтение нескольких финансовых блогов поможет. Сделайте все возможное, чтобы оставаться в выигрыше и спланировать, как распоряжаться своими деньгами.

   Дополнительная литература:    6 советов, которые помогут вам выжить в финансовом отношении после развода  

7.Наслаждайтесь одиночеством

После развода всегда есть искушение завязать новые отношения. Однако для того, чтобы приспособиться к тому, кто вы есть без партнера, нужно время, и некоторое время, потраченное на то, чтобы в первую очередь наслаждаться одиночеством, пойдет вам на пользу.

Используйте это время, чтобы узнать себя и понять, чего вы хотите от жизни. Вместо того, чтобы вкладывать свою энергию в новые отношения, влейте ее в себя.

Вы сейчас ваш главный приоритет, и свидания только усложнят процесс выздоровления.В первую очередь позаботьтесь о себе, чтобы знать, чего вы от этого хотите, когда вернетесь в игру свиданий.

   Дополнительная литература:    10 советов о том, как быть одиноким и счастливым, и убить его  

8. Держите своих близких рядом

После развода вы можете захотеть побыть одному и не встречаться с людьми, но в конечном итоге ваши друзья и семья помогут вам пережить это трагическое время. Вы можете этого не осознавать, но они вам нужны больше всего.

С их помощью и поддержкой вы сможете восстановить свою жизнь после развода, поскольку они позаботятся о том, чтобы подбирать вас, когда вы отступите.

Если вы будете держать своих близких рядом, они также будут следить за вами на предмет любых пристрастий, которые вы можете подхватить во время скорби. Эти люди будут держать на своем радаре все негативное, чтобы помешать вам.

9. Делай то, что делает тебя счастливым

Было бы лучше, если бы вы узнали, что важно в вашей жизни и что делает вас счастливым.У вас есть свобода после развода, вы можете делать все, что хотите, и вы можете направить свою жизнь в любом направлении.

Если у вас есть истинное представление о том, кто вы есть, вам будет легче справиться с ситуацией и определить истинную цель вашей жизни. Как только вы это поймете, ничто не сможет помешать вам стать сильным и счастливым человеком.

   Дополнительная литература:    План из 5 шагов к дальнейшему продвижению после развода  

10. Запишите свои чувства

Большинство людей, переживших развод, не любят выражать другим свои печальные чувства.Было бы полезно, если бы вы записали свои тревожные чувства. Отслеживание своего исцеления может помочь вам пережить развод.

Записывать свои чувства — отличный способ избавиться от стресса и разочарования, а когда вы перечитываете их, это помогает вам вспомнить, насколько вы сильны, чтобы пройти через все это и работать над своей жизнью.

   Дополнительная литература   :   6 советов, как преодолеть развод  

11. Составьте список желаний

Ты умеешь быть счастливым после развода? Составьте список всего, чем вы хотели заниматься, но не могли, когда были в браке.Вы можете добавить что-то новое в список дел или составить список новых дел, которыми нужно заняться после развода.

Вы найдете много захватывающих вещей, от которых вы избавились, потому что прижились со своим супругом, и почувствуете себя помолодевшими.

12. Групповая терапия

Попробуйте групповую терапию. Присоединяйтесь к группе, где вы можете поделиться своими чувствами с другими людьми, страдающими так же, как и вы. Иногда полезно знать, что вы не одиноки.

Это даст вам цель, и каждый раз, когда вы поделитесь с ними своими чувствами или прислушаетесь к их страданиям, она будет относиться к вам.

Постепенный рассказ о том, как вы строите свою жизнь после развода, может вдохновить других и утешить их.

13. Разорвать отношения с бывшим супругом

Лучшее, что можно пережить после развода и продолжить жизнь, — это прекратить всякое общение с бывшим супругом. Однако этот вариант выглядит невозможным, когда в нем участвуют дети, но вы все равно можете соблюдать границы.

Вы можете просто решить не обсуждать ничего, кроме вашего ребенка, а также попросить вашего супруга сохранить достоинство ваших родительских отношений.

14. Учитесь на своем прошлом

Все в жизни считается опытом. Теперь, когда вы начинаете новую жизнь после развода, вам не следует повторять те же ошибки, которые привели вас сюда.

Сядьте и определите, где вам нужно работать над собой, и вы можете заново изобрести себя после развода. Люди, которые склонны следовать одному и тому же образцу в своей жизни, становятся предсказуемыми и очевидными.

Может быть, вы совершили ошибки при выборе партнера или при вступлении в отношения, которые не предназначались для вас.Вам нужно избавиться от всех этих вредных привычек и стать новым человеком, который больше не делает неправильных решений.

   Ссылки по теме:    15 ошибок разбиения, которых следует избегать 

 

15. Забудьте о своем прошлом

Вы знаете, что отношения закончились, и они не изменятся. Нет никакой веской причины время от времени прогуливаться по переулку памяти.

Не делайте того же и не посещайте те места, которые вы посещали, когда были в браке.Интересуйтесь новыми вещами, которые вам нравятся, и посещайте новые места, а когда старые места или вещи не возвращают плохие воспоминания, вы можете вернуться к ним.

16. Думайте позитивно

Сосредоточьтесь на том, какие мысли возникают у вас все время после развода. Многие люди теряют надежду после развода и не справляются со своими постразводными эмоциями, поэтому они продолжают сосредотачиваться на негативных вещах.

Если вы хотите начать новую жизнь после развода, вам нужно позитивно согласовать свои мысли и сосредоточиться на них.Негативные, пессимистические и депрессивные мысли не позволяют людям двигаться дальше.

Обрести покой после развода можно, если вы искренне практикуете позитивное мышление и окружаете себя позитивными людьми, которые воодушевляют и воодушевляют вас.

17. Перемещение

Это новая глава в жизни, и у вас есть второй шанс сделать свою жизнь лучше с самого начала. Если есть возможность, переезжайте. Найдите новую работу в другом городе или стране, изучите культуру нового города / страны.

Это ускорит процесс создания новой жизни после развода, поскольку вокруг не будет ничего, что напоминало бы вам о ваших прошлых отношениях. Все будет свежо, и вы сможете открыть для себя новое.

   Дополнительная литература   :   Как избавиться от эмоциональных шрамов прошлых отношений  

18. Помогите другому

Если кто-нибудь из ваших знакомых переживает похожий или другой кризис в браке, выручайте его.Помогать другим выгодно не только им. Это также улучшит ваше самочувствие.

Когда вы помогаете кому-то и видите, что у него дела идут лучше, это также повышает вашу уверенность и дает повод для улыбки.

19. Упражнение

Лучшее, что вы будете делать, двигаясь дальше после развода, — это регулярно двигаться и поддерживать здоровье. Регулярные упражнения принесут пользу не только физически, но и эмоционально.

Дело не в поте, и вы должны будить свое тело каждый день.Вам не нужно выполнять строгие тренировки. Просто прогуляйтесь или побегайте; это сделает вас счастливым, если вы будете делать это регулярно.

Чувство выполненного долга, которое возникает после упражнения, — это награда.

20. Ешьте здоровую пищу

Вы можете подумать, что это абсурд, но на самом деле то, что вы едите, — это то, что вы чувствуете и как вы выглядите. Пищевое питание напрямую связано с вашим настроением и эмоциями. Вы должны осознавать, что едите.

Чем здоровее вы едите, тем здоровее вы выглядите, а когда вы хорошо выглядите, вы чувствуете себя хорошо.Что еще более важно, если вы переедаете обработанную пищу или нездоровую пищу, вы набираете вес и добавляете еще одну причину для беспокойства.

   Дополнительная литература:    Диета при разводе и способы ее преодоления  

Просто кушай правильно, а остальные наверстают упущенное.

Чтобы узнать больше о том, как еда влияет на ваше психическое здоровье, посмотрите это видео:

21. Простить

Многие люди сталкиваются с трудностями, пытаясь начать новую жизнь после развода, в основном из-за того, что они чувствуют себя виноватыми из-за того, что произошло.

Даже после того, как они признали, что отношения закончились, и помирились со своим бывшим супругом, они продолжают считать себя виноватыми.

Простите себя и с нетерпением ждите жизни. Простите себя за все, что, по вашему мнению, вы сделали неправильно, и решите, что вы не позволите прошлому повториться.

Помиритесь с собой, и вы поймете, что после развода есть надежда.

22. Будьте терпеливы

Выздоровление — непростой процесс, и требуется время, чтобы вернуться в нормальное русло после развода.Если вы думаете, что прошло много времени, а вы все еще не можете сдержать свои чувства после развода, сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.

Делайте маленькие шаги в позитивном направлении и позвольте себе чувствовать себя хорошо. Будьте терпеливы со своими эмоциями и позвольте себе исцелиться.

23. Прочитать

Когда вы женаты и у вас слишком много обязанностей, вы упускаете важные привычки, такие как чтение. Это невероятно отличный способ развить мозг.

С годами вы теряете ощущение того, что происходит в мире, новые истории, эмоции, мысли и т. Д.Прочтите о том, что вам нравится, или о теме, за которой вы следили, но перестали читать, потому что поженились.

Просто прочтите и войдите в контакт с литературным миром. Это даст вам много поводов для размышлений и отвлечет от мыслей о разводе.

24. Будьте благодарны и цените свою жизнь

Все могло быть и хуже. Возможно, у вас все еще были несчастливые отношения, но это не так. Конечно, сейчас это больно, но как только вы оцените все хорошее, что произошло из этого развода, вы перестанете сожалеть об этом.

Будьте благодарны за все каждый день, это сделает вас и все вокруг вас лучше.

   Также попробуйте:    Викторина о несчастливых отношениях  

25. Размышляйте

Медитация приводит к долгосрочным результатам. Это долгий процесс, который приносит пользу после нескольких месяцев постоянной практики.

Вы можете начать с 5 минут, а затем увеличивать время по мере того, как вы овладеете им. Просто найдите время побыть одному и выключите все, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании.

Сначала ваш разум будет блуждать, но вы можете снова сфокусировать его, сконцентрировавшись на своем дыхании. Медитация успокоит ваши мысли и поможет вам получить четкое представление о жизни после развода.

Заключение

Развод — болезненный процесс, но в конечном итоге он может улучшить отношения с собой и своей жизнью. Позаботьтесь о себе, будьте нежны, когда вы переживаете траур, а когда будете готовы, выйдите и примите новую жизнь.

Восстановление жизни после развода | Все про папа

Для разведенного мужчины реальность может быть болезненной эмоционально, физически и финансово. Практически с любой точки зрения развод — это просто неприятный опыт. Чтобы восстановиться из этого или из чего-то еще, гнев должен утихнуть, вам нужно найти юмор (что бы там ни было), и вам нужно развить обновленный дух.

Застой — это ловушка, которая приводит к душевной боли.

Многие мужчины возвращаются к образу жизни, который они вели в молодости, — к ночным вечеринкам и опрометчивым романтическим отношениям.Вместо этого используйте полученный опыт, чтобы подготовиться к тому, что будет дальше. Застой — это ловушка, которая приводит к душевной боли. Но есть надежда на жизнь после развода. Разведенные мужчины могут уменьшить душевную боль и способствовать росту. Есть способы перестроить свою жизнь и стать лучшими родителями. Вот как.

Найдите время скорбеть.

Разрушенные мечты, нарушенные клятвы и реальность начала заново могут вызвать чувство безнадежности. Оттолкнуть эти чувства и не чувствовать их нанесет еще больший ущерб.Развод может сопровождаться всеми стадиями горя: отрицанием, гневом, торговлей, депрессией и принятием. Но мужчины могут испытывать глубокое чувство личной неудачи. Так что найдите людей, которым вы доверяете, с которыми вы сможете разделить эти эмоции. Это может быть пастор, советник, мудрый друг или небольшая группа. Вы должны обратиться к своему горю, иначе вы почувствуете себя нестабильным.

Восстановите свою индивидуальность.

Определите, кто вы и что заставляет жизнь работать на вас. Важно научиться уважать себя и снова почувствовать себя достойным.Оттачивайте черты характера и способности, которыми вы обладаете, которые принесли положительные результаты, и избегайте повторения шаблонов, которые причинили вам боль. Это позволяет нам лучше понять, что нам нужно в следующих отношениях. Прежде всего, научитесь молиться искренне и целеустремленно. Бог никогда не покидал вас и никогда не покинет.

Создайте сеть друзей.

Жизнь после развода не должна быть одинокой. Развод вызовет трения в некоторых из ваших дружеских отношений, но примите это изящно и сохраните отношения с друзьями, которые обращаются к вам.Тщательно работайте над тем, чтобы найти новых друзей в похожих ситуациях с похожими целями. Конечно, от него ожидается активная и приятная общественная жизнь, но создавайте ее с большой осторожностью.

Планируйте финансово.

Накопление огромных сумм долгов сделает вашу жизнь намного более несчастной в переходный период. Алименты и алименты вызовут серьезную реструктуризацию. Если вы будете горько относиться к этому, это только повредит всей семье, особенно вашим детям. Они будут чувствовать себя обузой, а это последнее, что им нужно чувствовать.Больше всего им нужно много уверений в том, что их отец по-прежнему будет рядом с ними. Это будет болезненно, но принимайте трудные решения и сокращайте расходы.

Ставьте цели и составляйте список желаний.

Чтобы начать заново, необходимо решить, что для вас наиболее важно. Ставьте ежедневные, еженедельные и годовые цели, возможно, чтобы стать лучшей версией того, кем вы уже являетесь, или более верным и мудрым родителем. Будьте мужчиной, который готовится получить наилучшие шансы на счастье и успех.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт