Все время молчит: «Устала от того, что муж постоянно молчит»

Содержание

«Устала от того, что муж постоянно молчит»

Наталья, я не уверена, что правильно поняла вашу мысль. Что значит «прожили молча»? Муж вообще с вами не разговаривает, кроме бытового «передай, пожалуйста, соль»? Или он самостоятельно принимает решения, не советуясь с вами? В чем он вас игнорирует? Почему вы не говорили с ним об этом раньше? Как вы общались все это время?

Тот факт, что вопрос стал для вас актуальным именно сейчас, довольно типичен. Многие расстаются с партнерами, как раз когда им исполняется 45 и больше. Когда дети вырастают и уезжают из дома, выясняется, что пару ничего не объединяет, что все эти годы они были не супругами, а родителями. Причем часто — прекрасными родителями: теми, кто понимает нужды детей, поддерживает их в конфликтах со сверстниками, возит в кружки и секции, болеет за них на соревнованиях, шьет платья на новогодние огоньки…

Только как супруги эта пара не существует. Они знают друг о друге только то, что она ходит по четвергам с подругами в музей или театр, а он по пятницам — с друзьями на футбол. Им не о чем говорить, у них нет общих интересов, единственным, что их объединяло, были дети, которые теперь выросли и ушли в самостоятельную взрослую жизнь.

Почему мужчина и женщина не поняли это раньше? Именно потому, что были хорошими родителями: внимательно и сосредоточенно считывали нужды детей, старались не думать о своих переживаниях, неосуществленных желаниях и мечтах. В глубине души они могли понимать, что с браком что-то не так, но, с другой стороны, живут хорошо, без скандалов, истерик и измен, все деньги — в дом, все отпуска — вместе, грех жаловаться.

Почему мужчины не любят говорить о своих чувствах?

Да, что-то подспудно гложет, но прямо сейчас дочери нужно помочь сделать сложный проект по биологии, а сына начать возить на тренировки по хоккею на другой конец города, так что разбираться некогда.

Не знаю, живут ли дети с вами или отдельно, но, скорее всего, сейчас вы нужны им меньше, чем раньше. У вас появилось время на себя, и вы волей-неволей стали задумываться о том, что вам нравится в общении с мужем, а что нет.

Возможно, вы пришли к тому, что его стиль общения приносит вам постоянный дискомфорт.

Но вполне может быть, что ему, в отличие от вас, вполне комфортно, у него нет стимула что-либо менять. Представьте, что вы делаете что-то одинаково уже 20 лет, и всех (а главное — вас) в вашем поведении все устраивает. Что должно вас сподвигнуть вас на изменения?

Говорите с мужем о том, что вас не устраивает в общении, но делайте это без обвинений, без претензий, с «Я»-позиции: только о себе, о том, что вы чувствуете в те моменты, когда он молчит. Если муж захочет, то изменит свой стиль общения, если не захочет — нет, но это будет его решение. Ваша задача — рассказать ему, что вам не нравится. А дальше уже будете действовать по обстоятельствам, прислушиваясь к своим потребностям и желаниям.

Мой мужчина постоянно молчит… Что делать?

Все больше женщин в последнее время жалуется на то, что их вторая половина постоянно молчит. 

Все больше женщин в последнее время жалуется на то, что их вторая половина постоянно молчит.  

Причем не по какой-то причине, не после скандала, не потому что пребывает в обиженном состоянии. А просто молчит. Моя подруга рассказывает о своем благоверном, с которым прожила всего лишь три года. «Не понимаю, мы просто перестали разговаривать. Мы не ругаемся, я не могу сказать, что стал плохо ко мне относиться. Просто мы вообще перестали разговаривать. Он приходит с работы, чмокает меня в щеку, садится ужинать молча. Иногда даже не спрашивает, как прошел мой день. Я пытаюсь расшевелить его вопросами, но в ответ только односложные слова. Потом он садится к телевизору или за компьютер, перед сном говорит «спокойной ночи». Завтра то же самое, что и сегодня. Я не понимаю, что происходит. Спрашиваю, нет ли у него проблем на работе. Отвечает, что нет. Но мне кажется, что даже если бы они и были, он не стал бы мне рассказывать. Почему мы отдаляемся?» — сокрушается моя подруга. И я могу ее понять, так как подобную историю слышу не в первый раз.

На самом деле паниковать не стоит. Как говорят психологи, женщины очень отличаются от мужчин. И их молчание – это тоже отличие. Ведь нас, женщин, можно не кормить, но дайте поговорить по душам. Все проблемы мы тут же несем в дом, делимся с мужем, с подругами, мамой, родственниками… Мы готовы делиться со всеми, ждем, чтобы нас выслушали, что-то посоветовали. И пусть мы не последуем ничьему совету, для нас важен сам процесс общения. А уж если у нас настоящая проблема, то о ней узнают все вокруг. Того же мы ждем и от своего мужчины. Нам кажется, что если что-то с ним приключилось, то ему нужно обязательно поделиться и рассказать о проблеме, а мы сможем его пожалеть, выслушать и что-то посоветовать. Нам будет легче, если он прервет «обет молчания» и начнет говорить. Мы начинаем к нему приставать с расспросами, требуем рассказать обо всем, что у него накопилось. А когда он продолжает отмалчиваться, мы обижаемся, говорим, что он нас игнорирует, поэтому отношения катятся под откос. В результате мужчина ко всем своим проблемам прибавляет еще одну – обиженную и надутую жену.

 

Этого можно было бы избежать, если бы мы знали одну особенность мужчин. Он просто другой и устроен по-другому. Ему не нужно наше сочувствие, наши слова. Ему иногда проще нахамить, чем открыться (хотя я этого хоть убей не понимаю!). Но факт есть факт. Мужчине не нужно делиться проблемами направо и налево. Ему нужно все обмозговать, перемолоть, придумать, как поступить, причем в одиночестве или со своими друзьями. Он замыкается в себе, это необходимое для него состояние. В такие минуты молчания лучше его просто не трогать, не задавать ему кучу наводящих вопросов, не дуться, не обвинять в холодности, а просто переждать. Через пару дней он сам расскажет обо всем, главное этого дождаться. 

В это время спокойно занимайтесь своими делами, сходите в салон, играйте с детьми, общайтесь с родными – просто не трогайте любимого. Он переварит свои проблемы и сам к вам придет. А когда он вернется к реальности и начнет с вами делиться своими выводами о жизни и решении проблем, не спешите отсеивать и критиковать сразу все.

Вначале выслушайте до конца и только потом начинайте что-то обсуждать. Мудрые женщины начинают высказываться только после полного «излияния» своего мужчины. Причем они никогда не говорят, что все решения второй половины – полная ахинея. Они аккуратно говорят: «Да, дорогой, ты прав, так ты действительно сможешь решить этот вопрос. Давай ты еще сделаешь то-то и то-то». Главное для мужчины – это то, что он не зря молчал три дня, что его мозговой штурм за это время прошел с успехом. 

Конечно, бывают разные мужчины, некоторые вообще никогда не замолкают и говорят больше женщин – таких мы в расчет не берем. Некоторые по-женски молчат, так как дуются, причем могут делать это неделями. А бывают просто патологические молчуны, из которых никогда и слова не вытянешь. Но, думаю, о таких способностях своего мужчины вы знали еще до свадьбы. Мы говорим о тех особях мужского пола, которые замолкают изредка, но надолго.

Самое плохое, когда мужчина становится молчуном постепенно. И это опасный признак. В таком случае его что-то не устраивает в жизни – в работе или личных отношениях, поэтому  он предпочитает умолчать о причине, чем поделиться и прийти к какому-то решению. Если вы замечаете, что ваш муж отдаляется от вас, замалчивает многие проблемы и уже не старается обсудить какие-то трудности, чтобы их решить, то срочно что-то предпринимайте! Такое многолетнее молчание, вызванное тем, что мужчину не устраивает его жизнь, может привести к разрыву. С мужчиной нужно общаться, тогда вы будете в курсе его проблем. Но именно общаться, а не изводить его постоянными придирками и недовольством. В таком случае мужчина будет молчать, но такое его состояние длится до поры до времени. Ни в коем случае не доводить до того, что совместная жизнь вдруг превращается в существование двух соседей. Мужчина может уйти к той, которая будет его понимать, принимать и не станет его грызть по любому поводу.

Глуп или умен неразговорчивый сотрудник

Молчат чувствительные. Рид Монтаг

директор лаборатории нейровизуализации Virginia Tech Carilion Research Institute:. «Плохие результаты обычно показывают люди, которые больше думают о социальном составе группы и более тонко чувствуют настроения окружающих. Они подсознательно больше беспокоятся о своих результатах и невольно сравнивают себя с другими членами группы».

Роберт Мерфи, интернет-маркетолог одной компании в Сан-Франциско, недавно участвовал в совещании, где помимо босса присутствовали еще шестеро коллег. Совещание было посвящено той же теме, что и предыдущая встреча, и Мерфи специально к нему готовился. Он принес с собой целую пачку записей и контрактов. Что же нового он смог предложить коллегам? Ничего! «Я сидел там, как застывшая глыба, и думал только о том, что я все время молчу», – жалуется 31-летний мужчина.

Женская черта

Наверное, у каждого хотя бы раз в жизни случалась ситуация, когда он замолкал на вечеринке или деловой встрече, потому что боялся сказать какую-нибудь глупость. Хотя при этом вовсе не считал себя дураком.

Ученые из исследовательского института Virginia Tech Carilion Research Institute нашли объяснение тому странному факту, почему многие люди временно глупеют на совещаниях или встречах небольшого коллектива.

Оказывается, если мы считаем, что другие в группе в чем-то умнее нас, мы действительно на время становимся глупее, чем есть на самом деле. И при этом временно теряем способность разрешать проблемы. Этот феномен ученые называют проблемой «внешнего выражения интеллектуального коэффициента».

По данным доклада, опубликованного в январе этого года в журнале Philosophical Transactions of the Royal Society, состояние «погружения в себя» чаще встречается у женщин и у людей с более высоким уровнем интеллектуального коэффициента.

Такие результаты дала функциональная магнитно-резонансная томография (ФМРТ), которая позволяет наблюдать, как мозг обрабатывает информацию о социальном статусе человека в небольшой группе. Она же выявляет, как восприятие человеком своего статуса в группе влияет на его когнитивные способности.

В эксперименте участвовало 70 человек, которым дали стандартный тест на определение уровня интеллектуального коэффициента. Потом группу разбили на 14 подгрупп по пять человек в каждой и попросили повторно ответить на 92 вопроса из теста.

Вопросы делились на два блока: пространственные связи и последовательные логические связи. После каждого ответа испытуемые видели на экране монитора, какое место они занимают в группе по успеваемости, хуже или лучше они отвечают по сравнению с сотоварищами.

Поначалу ФМРТ всех испытуемых показывала всплески активности в той части мозга, которая отвечает за страх и другие эмоции. Но на втором десятке вопросов 13 испытуемых оправились от испуга и завершили тест с теми же показателями, которых достигли в первом тесте. 10 человек из 13 в этой группе были мужчины.

Еще 14 испытуемых так и не смогли победить страх. Как только они видели на экране, что отстают от группы, они начинали паниковать и допускали еще больше ошибок. Исследователи выяснили, что 11 человек из этих 14 были женщины. Рид Монтаг, руководитель исследовательской группы и директор лаборатории нейровизуализации и психиатрического подразделения в исследовательском институте Virginia Tech Carilion Research Institute, говорит, что вообще женщины чаще заботятся о том, что думают и чувствуют другие.

Такая реакция – естественный продукт эволюции. «В первобытном обществе женщина должна была быть уверена в том, что группа может защитить ее и детей и обеспечить ей стабильность существования. А для этого нужно было чувствовать настроения группы», – объясняет он.

Проводник поможет

Если вам трудно заставить себя говорить на совещании или деловой встрече, пойдите туда с коллегой более общительным, чем вы, или с тем, кто занимает в группе более высокое социальное положение. Этот коллега может представить вас другим, поможет поддержать разговор, вынесет на обсуждение ваши предложения и вовлечет вас в дискуссию, советует Майкл Вудворд, организационный психолог из Нью-Йорка. «Заранее переговорите с человеком, который будет председательствовать на совещании. Расскажите ему о ваших предложениях и попросите дать вам слово. И, конечно же, не забудьте заранее записать все, что хотите сказать. Тогда разговоры других не отвлекут ваше внимание», – добавляет он. «Помните самое важное: исследования показали, что чаще всего отмалчиваются именно самые умные», – напоминает Вудворд.

Алиса Фокс, дерматолог из Флемингтона (штат Нью-Джерси), говорит, что легко чувствует себя на профессиональных встречах с другими врачами, но внезапно замолкает и уходит в себя на барбекю с соседями или на встречах комитета по благотворительности. «Все мои реакции будто исчезают. Я бы, может, и сказала что-нибудь, но у меня такое чувство, что меня все равно никто не услышит и со мной никто не согласится», – рассказывает она.

Две основные вещи влияют на наше поведение в небольшом коллективе – наша личность и социальное положение в группе, говорит Вудворд. Вы молчите не потому, что стесняетесь. Возможно, вы просто интроверт.

Но и экстраверты попадают в нелепые ситуации на встречах и совещаниях. Например, маркетолог Мерфи характеризует себя как довольно общительного и разговорчивого человека. «Если люди в группе мне симпатичны, я и рта не закрою», – признается он. Ситуация меняется, как только на совещании появляется босс или люди, которых Мерфи считает более успешными и удачливыми, чем он сам. Мужчина тут же начинает слишком тщательно взвешивать слова. А потом его мозг закрывается, как замороженный компьютер. «Я слишком много думаю о том, чего не надо говорить, и эти мысли вытесняют из моей головы мысли о том, что надо было бы сказать», – резюмирует он.

Человек который постоянно молчит в своем мире. Почему люди молчат и терпят

Если вы когда-либо были в ситуации, когда вам нужно привлечь внимание целого школьного класса или людей, вы, должно быть, заметили: эффективнее всего будет замолчать.

Когда учитель или спикер молчит, аудитория начинает испытывать интерес к нему. Молчание лектора посылает сигнал: что-то произошло. И слушающие попытаются сосредоточиться, чтобы понять, почему коммуникация прекратилась.

Это касается не только публичных выступлений, но и повседневных разговоров. Когда мы молчим, люди концентрируются и мы завладеваем их вниманием.

Иногда мы говорим слишком много лишних слов, слишком много объясняемся. Если вопрос встречен , это значит, что оно и есть лучший ответ на него. Мы также можем смягчить жёсткость негативного ответа тишиной. Не говоря «нет» напрямую, мы избегаем грубости и многословности. Возможно, молчание в качестве ответа — лучший выход из сложной ситуации.

Ludovic Hirlimann/Flickr.com

Другой пример: кто-то сказал то, с чем мы не согласны, или то, что находим оскорбительным. Сдержав себя и промолчав в ответ, мы посылаем мощный сигнал: «Мне не нравится, я не согласен с тобой».

Молчание задействует язык тела

И жестов зачастую выразительнее слов, произнесённых вслух. Выражение лица, жесты, зрительный контакт и тон голоса говорят о многом. Способность расшифровывать и правильно понимать язык тела может стать мощным инструментом, который нужно использовать в повседневной коммуникации: для общения с другими людьми и создания крепких взаимоотношений.

Молчание — это проявление сочувствия

Бывают такие моменты в жизни, когда молчание равнозначно выражению сочувствия и сигнализирует о том, что вы понимаете другого человека.

Иногда правильных слов просто не существует.

Боль или горе тяжело унять разговором. А вот показать, как мы заботимся о другом и переживаем за него, очень просто с помощью молчания.

Молчание — это вежливость

Нас постоянно окружает информационный шум. по радио и ТВ, музыка в лифтах, магазинах и офисах, уведомления на смартфонах и планшетах… Более того, люди вокруг нас тоже никак не унимаются и постоянно говорят. Ощущение того, что мы должны общаться ради общения как такового, чтобы не быть исключёнными из социальной жизни, захватывает с головой.

Мы сражаемся с информационным шумом вокруг. А когда держим слово, судорожно пытаемся втиснуть максимум информации в минимум времени.

Зато когда мы молчим, то показываем собеседнику, что внимательно его слушаем и с уважением относимся к каждому сказанному им слову.

Таким образом, молчание — мощный инструмент, который может сделать вас хорошим оратором. Тишина — это большая сила, которую нужно уметь использовать.

Практикуйте умение молчать.

Я не самое молчаливое создание на Земле и мне иногда сложно понять, почему люди молчат, вернее, почему они обрывают разговоры молчанием, на вопросы отвечают молчанием и т.д. И что вообще значит такое молчание?

В интернете мне не удалось найти ответы на эти вопросы, а то, что находила, не устраивает качеством. Может, просто не знаю, по каким ключевым словам следует искать. Надеюсь, уважаемые участники сообщества смогут мне помочь разгадать загадку Молчания.
____________
Не впечатлил источник, но кое-какие мысли показались интересными. Материал скомпанован из двух с одного сайта
,

«Способов показать свое недовольство поведением другого человека немало. Одним из самых распространенных является своеобразный бойкот, который выражается в молчании, прекращении всякого общения. Довольно часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда кто-то не хочет общаться с другими людьми и, просто напросто, уходит от ответа, погружаясь во всепоглощающее молчание.

Эта методика может быть достаточно эффективной, хотя ее положительный результат достаточно сомнителен.

Ответ на вопрос молчанием — это весьма и весьма распространённая реакция среди людей. Психологи утверждают, что это способ самозащиты, который позволяет укрыться этим «молчунам» от ваших информационных атак. Возможно, это действительно так, но не нужно путать понятие «самозащита» и понятие «выбранный способ общения». В данном случае такой способ самозащиты — это отнюдь не выбранный путь, это уже черта характера, сформированная в процессе жизни данного индивида.

Молчание, как способ наказания порой практикуется и между супругами. Такой вариант еще более опасен и провоцирует серьезные отрицательные последствия.

Догадки могут абсолютно не соответствовать претензиям другой стороны, что приведет к непониманию, расколу в отношениях.

В любом случае вместо непонятного молчания лучше спокойно объяснить, что именно вызывает негативную реакцию и объяснить партнеру, как нужно вести себя, чтобы не усложнять отношения. Конструктивный «разбор полетов» обеспечит более эффективный и благоприятный результат, чем молчание.

Почему же люди молчат?
Все проявления такого типа общения с другими людьми в своей подоснове сходятся к единой причине — воспитание. Всё дело в том, что воспитание, наравне с генетической обусловленностью — это ключевой момент формирования нашего характера, именно поэтому, почти все проблемы можно объяснить определённым типом воспитания.

Молчащие люди делятся на два типа: это люди — интроверты (естественные молчуны), которые во время ссор просто абстрагируются от вас и ваших претензий, и те, кто был создан молчаливым искусственно под активным давлением родителей.

Вторая группа в детстве была подвержена сильному давлению, что и сформировало их молчаливый путь ведения диалогов. Родители таких людей часто ругали их, упрекали и не давали высказать собственное мнение. Поэтому, в конце концов, наш «молчун» понял, что молчать куда удобнее, чем спорить с родителями и потом ещё следом получать оплеуху. Такие люди, в отличие от первой категории, о которой было сказано, не чувствуют себя в своём молчании очень комфортно.

Они просто не умеют иначе вести переговоры, ведь родители не дали им возможность научиться этому. И как результат, во время возникновения во взрослой жизни каких-либо стычек они словно впадают в анабиоз и в прямом смысле не могут выдавить из себя ни слова. Они чувствуют, что должны что-то сказать, но, увы, не могут выразить все свои переживания словами и боятся сказать что-либо не так.
Очень трудно выяснять отношения с таким человеком, ведь все ваши посылы останутся лишь невыясненным проблемным монологом.
_________

От себя могу сказать по поводу приведенного материала, что он похож на «кашу в голове». И мне недостаточно объяснений, аргументов, приведенных причин.

Было бы интересно развить линию «молчания в качестве самозащиты». И почему именно молчание выбрано как способ скрыть свои эмоции?

А еще данная тема была бы актуальна в рамках любимого на Пси-Факторе «игнора»:)

Экология жизни: Почему люди молчат? Пять причин для молчания, которые дадут ответ на этот сложный вопрос.

Почему люди молчат

Почему люди молчат? Пять причин для молчания, которые дадут ответ на этот сложный вопрос.

Как же трудно попадать и выходить из ситуаций неловкого молчания. Например, приехав на отдых — сидеть в снятой квартире посуточно в Одессе и пытаться найти, что сказать понравившейся девушке твоих общих друзей. Что означает молчание для каждого из нас? Как оно влияет на наш внутренний мир и наши отношения с людьми?

Пять причин для молчания:

1. Человек не знает, что ответить. Он, как бы немеет в этой неопределенности. Человек молчит, когда не понимает вопрос или не знает, как правильно отреагировать.

2. Человек молчит потому, что не знает, как исправить сложившуюся ситуацию. Порой мы сталкиваемся с людьми и понимаем: говори или не говори человеку – это не поможет.

3. Его игнорируют. Что, если человек таким поведением показывает, что вы ему не симпатизируете? Над этим стоит задуматься. Может быть, человек не хочет помочь вам и не знает, как отказать корректно. В таких ситуациях стоит разобраться в отношениях с ним и прямо сказать о вашей догадке. Вдруг, все решиться, и вы станете лучшими друзьями?

4. Человек просто устал. Это еще одна причина, по которой люди молчат. Особенно после сложного и насыщенного трудового дня люди уже эмоционально истощены и не хотят больше общения.

5. Иногда не нужны слова. Если уж говорить о молчании, то стоит учесть и тот факт, что нам самим порой следует промолчать. Молчание с другом – это разговор совершенно иного плана. Для поддержки любимого человека иногда не нужны слова. Об этом тоже следует помнить.

Мы все – разные люди. Некоторые из-за слабости, чрезмерной скромности, а может быть, даже замкнутости не в состоянии высказать свое мнение. К таким людям следует найти правильный подход и не приставать с различными вопросами и упреками.

Помните, что высказывание собственных мыслей – основа психологического здоровья. Никто не может читать мысли, поэтому старайтесь быть более общительными. Тогда среди нас наступит взаимопонимание. опубликовано

Проходил как — то Будда одной деревней. Собралось несколько человек — его противников — и принялись они горячо и зло оскорблять Будду. Он молча слушал очень спокойно. Из-за этого спокойствия им стало как-то не по себе. Возникло неловкое чувство: они оскорбляют человека, а он слушает их слова, как музыку. Тут что — то не так. Один из них обратился к Будде: «В чём дело? Ты что, не понимаешь, что мы говорим?» — «Именно при понимании, возможно такое глубокое молчание, — ответил Будда. — Приди вы ко мне десять лет назад, я бы бросился на вас. Тогда не было понимания. Теперь я понимаю и из-за вашей глупости я не могу наказывать себя. Ваше дело — решать, оскорблять меня или нет, но принимать ваши оскорбления или нет — в этом моя свобода. Вы не можете их мне навязать. Я от них просто отказываюсь; они того не стоят. Можете забрать их себе. Я отказываюсь принимать их».

В любой духовной культуре молчаливость, если она не излишняя, воспринимается как «золото». В древнегреческой школе пифагорейцев учителя для начала обучения мудрости налагали на уста своих учеников длительное молчание. И всегда мудрецы всех веков одобряли молчаливость. Премудрый Соломон пишет: «Кто хранит уста свои, тот бережет душу свою», «Голос глупого познается при множестве слов».

«Совсем не знак бездушья — молчаливость. Гремит лишь то, что пусто изнутри», — писал Шекспир. Болтливость характеризует человека, особенно мужчину, с отрицательной стороны. Окружающие «третьим глазом» наблюдают, как из болтуна вылезает наружу самомнение – форма гордыни. Ему так хочется произвести впечатление, показать свою значимость, и он никому не даёт открыть рот. Но конкурентов много, надо в единицу времени выложить как можно большое количество слов, работать без пауз, желательно не дышать, иначе кто-нибудь перехватит инициативу разговора. Попробуй потом отобрать слово. Как и вождение автомобиля на большой скорости опасно, так и говорливость приводит к словесной шелухе, глупостям, оговоркам и несуразностям. Окружающие делают неутешительный вывод – легкомысленный болтун и говорун. Экспромтом мудрость не рождается, она плод глубоких размышлений. Скорострельные слова не могут нести глубоких и ценных знаний.

Помимо этого, болтливый мужчина демонстрирует ограниченность своего ума и ярко проявляет эгоистичность своей натуры. Говорливый человек, повинуясь своему пороку, обычно не выдвигает тезис, о чём он хочет говорить и что собирается аргументировать. Поэтому перескакивает с одной мысли к другой, забывая о первоначальной теме беседы. Эгоизм требует показать окружающим свою важность, главное для него это, а не высказывание своей точки зрения. Невежество и эгоизм настолько пропитали его ум, чувства и разум, что он не способен слушать и слышать других людей, уважать чужие мнения и намерения. Насилуя внимание окружающих, он изливает на них «болтовню» своего эгоистичного ума с бегущей строкой несуразных мыслей.

Добро молчаливо, гордыня болтлива. Гордыне нужно всем рассказать о своих достижениях, её реально распирает невысказанная информация, жизнь теряет смысл. Скороспелость выводов её нисколько не заботит. Молчаливость говорит только то, что проверено, в чём она не сомневается. Люди чувствует «вес» её слов и верят им.

Настоящая молчаливость обладает любопытным свойством – она может молчать не только внешне, но и внутренне. Внешнее молчание служит необходимым условием услышать внутренний голос. Человек молчит внешне, что называется «прикусил язык», но внутренний голос продолжает нести ахинею, генерировать глупости. Когда отсутствует внешнее молчание, пока человек разглагольствует, он не слышит ни ума, ни разума. Это означает – перекричать себя. Но когда воцаряется внешнее молчание, он начинает слышать голос ума и контролировать его «болтовню» — глупые мысли «в урну», стоящие на обдумывание с подключением подсознания. Такой селекционный отбор мыслей позволяет молчаливости производить на свет достойные уважения слова.

Интересно, что в Лондоне имелся клуб “молчальников”. Первым параграфом устава этого клуба было запрещение в стенах его каких-либо разговоров. Здесь можно было дать отдых своей нервной системе, переутомленной условиями жизни большого города, и спасаться от знакомых и друзей, больных “логореей” – как в медицине называют болезнь чрезмерной говорливости.

«Слово – серебро, молчание – золото», — гласит народная мудрость. Однако не всегда молчаливость воспринимается окружающими как несомненная добродетель. Жирный минус ей ставят скудость душевного содержания и нелюдимость. Молчаливость, исходящая от разума — мудра, от глупого ума – хитра. Зачастую человек молчит, руководствуясь тезисом: «Молчи, за умного сойдёшь». Пытаешься пробиться к иному человеку через стену молчаливости, думая попасть в оазис мудрости, а там пустота – ни собственных суждений, ни мнений, ничего. Даже законченный осёл, вооружившись молчанием, может какое-то время выглядеть мудрецом.

Отдельный разговор о женской молчаливости. К счастью, она за редким исключением не свойственна женщинам. Злое молчание в женском исполнении хуже любой грубой и дурной речи. Женщина должна бежать от неё, как чёрт от ладана. Если перечислять земные ужасы, пальму первенства будет держать обиженное озлобленное молчание женщины. В семье мужчина, обычно, находится под «наркозом» приятных, ласковых слов жены. И вдруг она демонстративно зло молчит, мужчина в панике, он испытывает чувство вины, думает, как исправить ситуацию. Но если женщина серьёзно настроилась испортить ему существование, её молчание превращается в запрещённое оружие. Подобно бактериологическому или химическому оружию, оно парализует отношения и разрушает их. Мужчина близок к помешательству, в душе бушует вьюга, хочется всё ломать и крушить. Поэтому молчаливых женщин чаще бьют. Энергия молчания настолько невыносима, что не всякий мужчина может совладать с собой.

Женщина, которая молчит. Звучит неестественно. Женщина, которая поёт – это нормально. И все-таки, когда женщина молчит, она отпускает злобные мысли о муже в свободное пространство. Мужчина ощущает их в воздухе, а сделать ничего не может. Женский ум, чувства и в целом психика в шесть раз сильнее мужской. В известных стихах говорится: «Словом можно убить». Оказывается, мужчину можно убить женским молчанием, превратить его в алкоголика и импотента. Такова цена женской избирательной молчаливости.

Петр Ковалев

Согласны?!

А у вас в школе были очень тихие одноклассники? Вы думали, что они не хотели говорить из-за чувства неловкости? Но оказывается, что есть такой тип людей, которые не говорят слишком много потому, что окружающие и так озвучивают массу очевидных вещей, пишет Play Ground.

Итак, ниже представлены 8 причин, по которым тихие люди на самом деле умнее всех остальных.

1. Молчание — золото.

Иногда лучше слушать, видеть и анализировать полученную информацию, ведь так человек может узнать гораздо больше.

2. Дискуссии часто непродуктивны.

Часто обсуждение проблемы может вести не выработке общего решения, а лишь еще больше ее запутать через разницу противоположных мнений. Если человек во время дискуссии не проявляет даже наименьшей активности, это значит, что он понимает — этот разговор не даст никаких результатов.

3. Большинство людей скучны.

Пустые разговоры не интересны умным людям. По этой причине они часто не прилагают ни малейших усилий для их поддержания.

4. Спокойствие это контроль.

Спокойствие и безмятежность повсеместно связаны с контролем над ситуацией, надежностью и безопасностью. Умный человек воздерживается от чрезмерной агрессии и бессмысленных обид, и будет максимально предусмотрительным.

5. Чем больше времени для размышлений, тем лучше.

Столкнувшись с проблемой, спокойный разум обычно генерирует лучшие идеи для ее решения. Нам всем нужно время, чтобы принимать правильные решения. А вот самые умные люди склонны более эффективно использовать его.

6. Иногда болтовня — пустая трата времени.

Есть люди, которые предпочитают не тратить свое время, объясняя что-то, что остальные не понимают. По этой причине они предпочитают держать это в себе.

7. Молчание может быть приятным.

Некоторые люди не могут терпеть молчание. А есть те, кто способен наслаждаться тишиной. Как правило, это умные люди, которым не нужны другие люди для того, чтобы что-то понять. Им достаточно тишины.

8. Тишина для анализа.

Чтобы понять окружающую среду и окружающих вас людей, нужно менььше говорить самому и дать высказаться и показать себя всем остальным. Такая установка позволит умному человек быстрее проанализировать полученную информацию и найти решения возникающих проблем.

А вы замечали, что умные люди чаще всего молчаливые? Поделитесь со своими друзьями этой информацией.

Дети и учеба — Информационный портал

Как понять мужчину – психология мужчин. Особенности поведения влюбленных мужчин – как распознать сигналы языка тела. Фразы, которые не скажет ни один представитель сильного пола вслух.

Что на уме у мужчины? Как можно понять его стремления и цели? Что происходит в его голове, когда он молчит? А ведь среднестатистический мужчина крайне редко озвучивает свои мысли вслух и в отличие от представительниц прекрасного пола, которые с удовольствием обсуждают все на свете за чашечкой кофе, мужчины значительно более замкнуты. Но подобное молчание не вызывает никакой особенной реакции со стороны женщины ровно до тех пор, пока что-то не касается ее лично.

Психология мужчин – как ведут себя во взаимоотношениях

Любые отношения проходят ряд этапов. И на любом из них практически всегда женщина остается в недоумении. Она уже нарисовала картинку их свадьбы, визуализировала внешний вид будущих детей и уже представляет, как она будет сидеть в кресле-качалке и вязать пинеточки своим внучатам, а он – любящий стареющий муж, подходит и целует ее в щечку. И абсолютно ничего страшного в том, что пара едва ли знакома. Мужчина, в свою очередь, не строит воздушных замков, не питает никаких иллюзий в плане отношений. У них все более конкретно, но не все сразу! Поэтому молчать они будут ровно до тех пор, пока сами в себе не разберутся и не определятся.

В отличие от женщин, мужчины не торопятся делать прогнозы

Интересно: безусловно, есть индивидуумы, которые довольно быстро понимают, что женщина, которая повстречалась на жизненном пути – это «та самая». Но таких крайне мало. Плюс даже если осознание этого факта им пришло в голову – подавляющему большинству откровенно страшно признаться самому себе.

Поэтому самым сложным периодом в отношениях с мужчиной, для женщины является именно старт отношений. Когда она не может понять: чувствует ли мужчина что-то, любит и он и почему молчит, если любит.

Почему мужчина молчит

Ожидания… Сколько с виду идеальных отношений рушат именно ожидания! И как прискорбен факт того, что многие из них остаются только в уме каждого из пары… Так, например, женщина, которая мечтает скорее выйти замуж, тихо надеется на то, что мужчина сообразит сделать ей предложение. А тем временем ее возлюбленный продумывает шокирующую стратегию того, как сделать даму сердца своей женой. И все бы ничего… Все бы ничего если бы люди, состоящие в паре, могли бы делиться между собой своими планами. Тогда было бы все значительно проще: она знает, что он ее любит и хочет жениться, а он спокойно обдумывает какие-то свои мысли и, озвучивая вслух свои потенциальные действия, постепенно реализует их в жизни.

А вот что касается молчания – у каждого представителя сильного пола есть свой повод промолчать. Довольно часто мужчина молчит о том, что любит. Таким образом, многие из них боятся, что женщина в своем сознании переведет их отношения на более серьезный уровень – а это страшно, поскольку претендует на его личное пространство и свободу. Глупенькие! Ведь женщины делают это и так, и без лишних слов =) Кто-то молчит о своих интересах, кто-то не озвучивает своих планов, кто-то никогда не скажет своей любимой о том, что новая прическа ей явно не к лицу. Но почему они это делают?

  • Такова их природа ! И с этим нужно смириться. Мужчина не будет просто так ля-лякать, только бы что-то говорить. И это нужно ценить. Ведь все-таки если он озвучил какую-то мысль, стало быть она тщательно обдуманна и взвешена.
  • Большинство мужчин, как бы странно это не звучало, просто не умеют изъяснятся . И вот тут дело не в том, что они плохо говорят или у них нищенский словарный запас. Отнюдь. Просто где-то на бессознательном уровне они чудесно осознают факт того, что мужчины и женщины говорят на разных языках. А подбирать свои слова так, чтоб это было приятно женским ушам – не так уж и просто.

Мужчине не всегда удается подобрать слова

  • Некоторые представители сильного пола молчат только потому, что элементарно не знают что ответить . Например, излюбленные вопросы женщин о том, полнит ли ее платье, подходит ли цвет помады к цвету лака, или что лучше приготовить на ужин – подобные вопросы просто вводят в состояние ступора практически каждого второго. Мало того что мужчины в этом не разбираются, так им, по большому счету, еще и абсолютно все равно на подобные мелочи.
  • Не стоит отметать и вариант того, что молчание может быть сигналом, который свидетельствует о том, что он банально не хочет врать . Ну, допустим вопрос женщины из категории: «Любимый, скажи, что моя мама самая лучшая?». Конечно, ему проще абстрагироваться и учтиво кивнуть, чем сказать что-то и нарваться на конфликт Вселенского масштаба. А таких вопросов из уст женщины можно услышать десятки (в день!).
  • Но и последний вариант по списку, но далеко не в приоритетах мужчин – молчание как признание того, что сказать элементарно нечего . Задав мужчине какой-то коварный вопрос, констатировав какой-то факт – отсутствие речевой реакции не означает, что он хочет что-то скрыть. Здесь включается принцип: «Что тут говорить, когда и так все ясно?». Есть, конечно, и противоположная идея: «Что сказать, когда ничего не понятно?».

Стоит отметить, что если мужчина молчит, например, после ссоры или после секса, хорошего ужина и прочих обстоятельств – далеко не факт, что он руководствуется какими-то вышеперечисленными причинами. Но если уж сильно хочется понять, что он думает – стоит прибегнуть к изучению невербальных средств общения и попытаться понять, что у них на уме, наблюдая за языком тела.

Что такое язык тела и как его понять

В современном мире довольно актуально обращать внимание не только (и даже не столько) на слова, сколько на поступки, действия и… И язык тела! Даже просматривая какую-то самую легкую для сознания передачу по ТВ, многие обращают внимание на жестикуляцию выступающих – из этого можно сделать отнюдь небезосновательные выводы. Опытные ораторы умеют контролировать свое тело не только благодаря природным задаткам, но и нередко прибегают к помощи профессиональных психологов. Ведь как ни странно, тело может рассказать о человеке куда больше, чем сам человек об этом догадывается.

Сейчас существует уйма полезной литературы о невербальных средствах общения. Ее с удовольствием изучают не только любители «бытовой психологии», но и те, кто стремится знать больше о людях. И тут стоит оговориться: безусловно, мимика и жесты играю важнейшую роль в процессе общения, но и это можно контролировать. Поэтому задача каждого, кто пытается понять собеседника именно таким образом – как можно более внимательно присматриваться к тем аспектам, которые практически не поддаются контролю.

Что касается языка тела влюбленных – это вообще отдельная тема. Особенно если речь идет о мужчинах: в случае с ними все или слишком просто и понятно, или наоборот настолько непонятно, что становится невозможно сопоставить в голове теоретические знания с практическими аспектами поведения.

На что обратить внимание – как себя выдает мужчина

Любые эмоции человек выражает не только словесно, но и невербально. Психология отношений, очевидно, один из самых непростых разделов психологии в целом. Ведь речь идет не о каком-то конкретном индивиде и его индивидуально-психологических особенностях. Суть в том, что в любых взаимоотношениях стоит рассматривать совместимость тех или иных характерологических особенностей. И если возникает необходимость разбираться в языке тела мужчины, то женщина просто обязана знать, на что она должна обратить внимание, и что таки выдаст его: глаза, руки, лицо, тело (в частности позы). Поэтому стоит более детально обратить внимание на каждый из этих аспектов.

Взгляд – как его понять…

Вот, к примеру, распространенный диалог двух женщин:

    Ты видела, как он на тебя смотрит?

Женщины прекрасно на инстинктивном уровне понимают, что взгляд мужчины практически всегда отражает его отношение к ней. И тут не нужно никаких мимических дополнений, поскольку даже сам взгляд способен выражать определенную степень заинтересованности.

Взгляд может быть понятней слов

А если вспомнить какие-то детские мультики, в которых главный герой-мужчина видит какую-то даму и у него аж глаза выпрыгивают из орбит. Конечно, в жизни все немного не так происходит, но заметить такую реакцию вполне возможно.

И в глазах мужчины стоит присмотреться к следующим моментам:

  • Как он смотрит – если мужчина действительно заинтересован в женщине, у него явно расширяются зрачки (безусловно, если он не «под чем-то»). Это природная реакция, которая серьезно выдает как минимум сексуально возбуждение. Многие мужчины непроизвольно широко раскрывают глаза, словно пытаются охватить глазами все, что касается понравившейся женщины. А если он начинает прищуриваться – это может означать, что он прислушивается к тому, что она говорит, и старается больше вникнуть в ее слова и мысли.
  • Куда он смотрит – это немало значимый фактор. Если он смотрит только в глаза – это может свидетельствовать о серьезности его намерений. Если же он часто отводит взгляд – мужчина может или смущаться, или банально бояться, что его могут уличить во лжи. Если же мужчина время от времени отрывается от глаз женщины и смотрит на нее (на грудь, на руки, ноги…) – у него возникает сексуально желание.

Определенную роль играют и брови. Так, например, если мужчина поднимает одну бровь – это может означать скептицизм. Если же резко поднимает две брови – это может быть удивление или заинтересованность.

Руки – индикатор эмоций

Именно руки зачастую выдают абсолютно всю несознательную информацию, и жестикуляция мужчин всегда выдает их намерения, которые основываются на эмоциях. Так, например, если мужчина:

  • Прикасается к своему лицу – такие мужчины могут похвастаться тем, что со всей искренностью слушают то, о чем говорит женщина. Более того, они пытаются понять ее, ход ее мыслей и вникнуть во все, что она говорит.
  • Притрагивается к женщине, словно невзначай – это свидетельствует о том, что мужчина хочет (чаще всего несознательно) дать понять своей даме, что он на нее претендует. Многое зависит от того, к какому конкретно месту притрагивается. Например, притрагиваясь-придерживая женщину за локоть, мужчина может давать понять свою готовность поддержать ее, если прикасается к руке – это можно интерпретировать его как вопрос о разрешении быть рядом с ней.

Приглядитесь к жестам своего мужчины

  • Поправляет что-либо на себе – данная жестикуляция наблюдается довольно часто у тех мужчин, которые очень хотят понравиться. Нередко это мужчины не с самой высокой самооценкой и они постоянно переживают о том, что что-то не так – поэтому и пытаются поправить все, начиная от своих волос, заканчивая чуть ли не шнурками на обуви.
  • Если мужчина активно жестикулирует руками – можно практически быть уверенной в том, что этот мужчина изо всех сил стремится произвести хорошее впечатление. Более того, эмоционально он уже захвачен и непроизвольно старается выразить все свои эмоции и добиться таких же эмоций со стороны женщины.

О чем скажет лицо

Все, что нужно знать о человеке – написано на его лице. Если мужчина часто испытывает какие-то эмоции – у него будут характерные мимические морщины. Опытные женщины по мимическим морщинам могут даже определить жадных мужчин, ранимых и впечатлительных.

Кроме взгляда, лицо мужчины может выражать десятки эмоций, которые можно понимать только при условии наличия теоретических знаний или богатого опыта общения с противоположным полом. Даже улыбка, по сути, может быть весьма обманчивой. Поэтому на лицо стоит обращать особенное внимание и делать это нужно в комплексе.

Мимика может рассказать о многом

Секрет психолога : степень искренности улыбки можно определить, используя один мало популярный, но весьма интересный и действенный способ. Допустим, когда мужчина улыбается, стоит сконцентрировать свое внимание отдельно на его улыбке, и отдельно на его взгляде. Если эмоции, которые выражаются глазами и улыбкой совпадают – значит все хорошо. Если же они вступают в определенный диссонанс – стоит призадуматься.

В случае с лицом стоит быть особенно внимательными, поскольку серьезнейшие эмоции выражаются буквально за доли секунды.

Положение тела

Очевидно, что общаясь с женщиной, мужчина физически не может долгое время быть в одной и той же позе. И вот положение тела о многом может сказать:

  • если он стоит на двух ногах и ровно держит осанку – это свидетельствует о его уверенности в себе;
  • если опирается на одну ногу – возможно в чем-то сомневается. Некоторые психологи интерпретируют такую позу как определенную женственность;
  • если мужчина сидит при этом, широко расставив свои ноги – вероятнее всего он стремится подчеркнуть свою сексуальность. Причем это может быть напускная поза – то бишь мужчина делает это, дабы специально акцентировать внимание женщины на его половых органах. А может быть бессознательный позыв, выдающий его темперамент и неподдельную сексуальность;
  • если сидит положив ногу на ногу – может говорить об определенной замкнутости или о страхах, что его воспримут не так, как он того желает;

Паниковать стоит тогда, когда мужчина не может найти себе места – не знает как ему удобнее сесть или стать. Либо же он сражен наповал, либо же он просто какой-то несобранный и не может совладать со своими эмоциями.

О чем не нужно говорить с мужчиной или о чем он будет молчать

Мужчины – ненамного более сложные существа чем женщины, но что касается особенностей их мышления – существует множество нюансов которые желательно учитывать. Так, дабы не получить в ответ неловкое молчание или банальную ложь, с мужчиной никогда не стоит цеплять следующие темы:

  1. Количество сексуальных партнерш . Этот вопрос смутит любого мужчину. Учитывая современные стереотипы, некоторые из мужчин могут банально бояться преуменьшить или преувеличить настоящую цифру. И почему-то мало кто из них задумывается, что для женщин важна честность. Поэтому данную тему лучше не поднимать вообще.
  2. О предыдущих отношениях . Мужчину откровенно раздражают вопросы о прошлом, особенно когда это касается предыдущих отношений. Каждой женщине, конечно, интересно что-то знать об этом. Но объективных ответов от представителей сильного пола едва ли можно добиться.
  3. О размере его доходов . Это тоже неловкая тема для мужчин. Причем сколько бы они не зарабатывали, она бы не хотели озвучивать эту цифру. Некоторые даже жен не посвящают в свои финансовые вопросы.
  4. О планах на будущее . Зачастую подобная тема порождает в сознании мужчины страх того, что его могут лишить права на свободу и личное пространство. Любого здравомыслящего мужчину, как бы он ни хотел рано или поздно создать семью и обзавестись детьми, всегда будет пугать мысль о том, что это нужно сделать сейчас. В его воображении возникают ужасные картины, как вместо выхода с друзьями на пиво ему придется сидеть дома с поправившейся от родов женой и играть с маленьким дитем. Некоторые просто отдают предпочтение «жизни сегодняшним днем» и банально не хотят посвящать окружающих в свои планы.

Одна из сложнейших задач для мужчины состоит в том, чтобы правильно понять и поддержать женщину, когда она начинает говорить о своих чувствах.

Самая сложная задача для женщины заключается в том, чтобы правильно понять и поддержать мужчину, когда тот погружается в молчание.

Именно молчание женщине легче всего истолковать ошибочно.

Частенько бывает, что мужчина внезапно словно бы отключается от разговора и надолго умолкает. Для дочерей Венеры это нечто неслыханное. Вначале женщине приходит в голову, что он оглох. Может быть, просто не слышит, что я говорю, думает она, потому и не отвечает.

А дело, видите ли, в том, что мужчины и женщины по-разному – очень по-разному – обдумывают и переваривают информацию . Женщины думают вслух, приглашая к участию в этом процессе заинтересованного слушателя. И по сей день женщина зачастую осознает, что именно хочет сказать уже во время самого разговора . Вольное течение выраженных вслух мыслей позволяет ей как бы попробовать их на зуб своей интуиции . Этот процесс вполне нормален, а временами становится особенно необходим.

Однако у мужчин переваривание информации происходит совершенно иным путем. Прежде чем начать говорить самим или реагировать на сказанное собеседниками, они тщательно обдумывают то, что услышали или испытали . Если мужчина молчит, это значит, что в этот момент его мозг занят выработкой наиболее правильного или целесообразного решения. Сначала они формулируют это решение про себя и лишь, затем высказывают его вслух. Иногда этот процесс занимает буквально пару минут, иногда растягивается на долгие часы . И вдобавок – как будто нарочно для того, чтобы окончательно сбить женщину с толку – мужчина вполне может вообще не среагировать, если полученной информации недостаточно для выработки ответа.

Женщинам следует твердо усвоить, что если мужчина молчит, то это означает: «Пока что я не знаю, что сказать, но думаю над этим» . А вместо этого им слышится: «Я не отвечаю тебе потому, что мне плевать на тебя и на твои проблемы. Мне до лампочки все, что ты там бормочешь, так что не жди ответа».

Если мужчина молчит: как она реагирует на это

Женщины обычно неверно истолковывают молчание мужчины. В зависимости от того, в каком настроении она находится в этот день, ей в голову начинают лезть разные нехорошие мысли, вплоть до самой худшей: «Он не любит меня, он ненавидит меня, он собирается бросить меня». А отсюда уже рукой подать до того страшного вывода, глубже всего таящегося в женской душе: «Если он меня бросит, тогда меня уже никто никогда не полюбит. Я не заслуживаю, чтобы меня любили».

Когда мужчина молчит, женщине проще простого вообразить себе самое плохое, ибо сама она молчит только в двух случаях. Либо когда сознает, что может больно ранить другого человека тем, что собирается сказать, либо когда не верит этому человеку и не желает с ним не только говорить, но и вообще иметь что-либо общее. Поэтому нет ничего странного в том, что женщина начинает чувствовать себя неуверенно, когда мужчина вдруг погружается в молчание.

Женщина, слушая другую женщину, время от времени дает ей понять, что делает это с вниманием и сочувствием. Когда наступает пауза, слушательница инстинктивно произносит что-нибудь, возможно, и не имеющее конкретного смысла, но ободряющее, например: «о», «ой-ой-ой», «гм», «ах», «ну и ну».

Молчание же мужчины, не прерываемое междометиями, выражающими поддержку и симпатию, выглядит просто угрожающе. Женщинам следует уяснить себе все, что касается знаменитой пещеры, и, научившись правильно воспринимать молчание мужчины, соответственно на него реагировать.

Если мужчина молчит: женщине надо понять, что такое его пещера

Прежде чем отношения между партнерами начнут приносить истинное удовлетворение обоим, женщинам следует многое узнать о мужчинах. Им необходимо понять, что, когда мужчина расстроен или находится в стрессовом состоянии, он автоматически прекращает говорить , и удаляется в свою «пещеру», чтобы в одиночестве обдумать все как следует. Они должны знать, что вход туда запрещен всем без исключения – даже наиболее близким друзьям. Именно так обстояли дела на Марсе. Женщине вовсе ни к чему пугаться и панически перебирать в памяти все свои слова и поступки – не иначе как она совершила что-нибудь ужасное! Просто надо приучить себя к мысли, что если уж ты позволила мужчине удалиться в пещеру, то следует набраться терпения и подождать : через некоторое время он выйдет оттуда, и все опять будет хорошо.

Женщинам трудно освоить такой подход, потому что на Венере одно из золотых правил гласило: никогда не покидать подругу, если она расстроена. Венерианки, естественно, распространили это правило и на отношения с возлюбленными-марсианами: разве можно покинуть близкого человека в трудный для него момент? Именно любовь и забота заставляют женщину пытаться проникнуть в пещеру и предложить свою помощь.

Вдобавок она ошибочно полагает, что, задавая партнеру огромное количество вопросов (типа «Что с тобой, дорогой?») и прилежно слушая, поможет ему прийти в себя. Однако это лишь еще больше ухудшает ситуацию. Женщина инстинктивно стремится поддержать любимого – но так, как ей самой хотелось бы, чтобы ее поддержали в трудную минуту. Намерения у нее самые благие, но результат оказывается зачастую диаметрально противоположным.

Вместо того чтобы предлагать партнеру такую поддержку и помощь, которую хотели бы получить сами в подобной ситуации, они должны понять, что представитель другого пола думает, чувствует и реагирует иначе, и стараться вести себя соответственно.

Почему мужчины удаляются в пещеру

Мужчины удаляются в пещеру или перестают говорить по нескольким причинам.

  1. Человеку нужно обдумать проблему и найти практическое решение.
  2. Он никак не может отыскать ответа на мучающий вопрос. Мужчин никто никогда не учил говорить: «Дорогая, мне необходимо найти ответ на один вопрос, но не получается. Мне придется уйти в пещеру и там как следует поразмыслить над этим». Другие же мужчины, видя, что их собрат погрузился в молчание, понимают все правильно: человек обдумывает какую-то проблему.
  3. Он расстроен или пребывает в состоянии стресса. В такие минуты ему требуется побыть одному, чтобы остынуть и снова взять себя в руки. Он просто не хочет говорить и делать того, о чем впоследствии, возможно, сам пожалеет.
  4. Ему необходимо найти самого себя . Этот четвертый мотив приобретает особую важность, когда мужчины влюбляются . Тогда временами они начинают, как бы терять и забывать себя. Мужчина может ощутить, что чрезмерное сближение с женщиной делает его зависимым и что ему нужно отрегулировать степень этого сближения. Когда дистанция между ним и предметом его любви сокращается настолько, что он начинает терять свое «я», включается сигнал тревоги, призывающий его заглянуть в пещеру. В результате мужчина выходит из нее обновленным, любящим, с еще большей, чем прежде, уверенностью в себе.

Лучше понять своего мужчину и научиться на него влиять мягко и по-женски вы можете на обучающей программе для женщин

Желаю всем читателям этой статьи создать и сохранить на всю жизнь крепкую и счастливую семью.

Жду встречи с вами на наших тренингах,

— ваш проводник в мир Гармонии, Счастья и Любви.


Обучающая психологическая программа для женщин Мужчина-голова, Женщина-шея.
Как общаться с мужчиной на одном языке и влиять на него мягко и по-женски? Подробнее
Центр гармонизации отношений «Земля Любви» Формула твоей женственности Вам надоело быть «генералом в юбке», тащя всю ответственность на себе и делая все и за всех
Мужчины не видят в Вас женщину, а только коллегу, партнера или друга Подробнее
Центр гармонизации отношений «Земля Любви» Женщина и Деньги Деньги приходят в вашу жизнь только через свой тяжелый «каторжный» труд
Ваши супружеские отношения находятся на грани разрушения или уже разрушились из-за постоянной нехватки Денег Подробнее
Центр гармонизации отношений «Земля Любви» Счастливые взаимоотношения Хотите быть счастливой во взаимоотношениях с вашим любимым мужчиной и не только?
Узнать как спасти угасающие отношения и разобраться стоит ли их спасать? Подробнее

Обратная сторона мира движения — спокойствие. Бег слов остановлен, на смену ему пришло молчание. Тишина заполнила моё сознание, и я открыл двери простору безмолвия, чтобы оказаться в потоке вечного разума

Все думают о разном, а молчат об одном

Будда Гаутама

К огда идея этой статьи только зарождалась, автор подумал: какой парадокс — рассказывать о молчании в письме; используя звукопись слов, определить и высказать то, что невыразимо и чья суть, форма и содержание есть одно и то же — тишина. Вы понимаете, о чём я?

Писать о тишине — о таком понятии, которое может быть лучше всего раскрыто через переживание самой тишины, — удивительный опыт. Для чего пытаться выразить сущность молчания словами, если можно обратиться к искусству, послушать тишину пьесы 4″33″» Джона Кейджа, где в течение четырех минут и 33 секунд слушатель созерцает тишину и сидящего перед роялем пианиста. Что это как не один из самых удачных манифестов молчания — беззвучная ода тишине. Философское произведение композитора-авангардиста потрясло мир музыки и звуков отсутствием образной и эстетико-звуковой нагрузки, зато в нём заключено намного больше — тайна бытия. Кейдж поистине остановил мгновенье, при этом не произнося ни слова, не прикоснувшись к клавишам. Чистота бытия, осознание того, что «прекраснее музыки только тишина», которую он передал самым непосредственным образом, без упаковки, без мишуры, для того, чтобы показать, что тишина — это и есть мы и мир вокруг нас.

В молчании скрыта Пустота

Мне не хочется проводить параллель с Ничто или Пустотой учения адвайты, концепции которого связаны корнями с учением веданты, и посредством него проходит нить к буддизму, где мир также понимают как великую иллюзию, майю, и жизнь организована по принципу движения внутри колеса сансары, в циклах множества рождений и смертей.

Хотим мы этого или нет, но мы должны признать, что тишина — это и есть Ничто, в котором заключено всё. Великий Рамана Махарши когда-то, в один из редчайших моментов, прервав музыку тишины, так выразил суть молчания:

Молчание – это постоянная речь, неиссякаемый поток “сообщения”, который прерывается словесной речью, ибо слова блокируют этот безмолвный язык. Например, электричество течет по проводам и, встречая сопротивление, либо светится как лампочка, либо вращается как вентилятор. В самом же проводе оно остается только электрической энергией. Подобным образом и Молчание – беспрерывной поток “речи”, блокируемый словами. То, что человек безуспешно узнает посредством разговоров, длящихся годами, он может мгновенно познать в Молчании или перед лицом Молчания. Молчание – высочайший и наиболее действенный язык

Не разговор, а шум

Совсем не знак бездушия – молчаливость,
Гремит лишь то, что пусто изнутри

Уильям Шекспир

Действительно, разговаривая между собой или даже внутри сами с собой, ведя внутренний диалог, мы врываемся в мир божественного молчания, разрушаем его, даже не ведая, что происходит, потому что мы не задумывались над тем, что такое тишина. Она для нас нечто вроде помехи или того, что мы старательно стремимся избегать, окружая себя обществом друзей, единомышленников, коллег.

Они лишь генерируют шум. Им кажется, что они изрекают нечто стоящее; на самом деле это лишь обыденные фразы, обрывки чьих-то мыслей, даже не своих, потому что имеем ли мы вообще свои мысли, если кругом людям насаждают чужие мнения, презентуя их как ценность и мало задумываясь об их истинности. Важно иметь мнение: это символ, который стал тождественным проявлению индивидуальности.

Мы забыли тишину, а вместе с ней и суть бытия. Суть бытия покоится в тишине, она не поддаётся описанию, потому что, где есть суть, слова не нужны. Истина открывается в тишине, она и есть божественное безмолвие.

Молчание — знак согласия

Тишина — это язык Бога. Все остальное — плохой перевод

Руми

В современном мире нет места божественной тишине, как ни ищи. Не стоит даже перечислять те примеры, которыми наполнена наша жизнь. Стоит вести речь не столько о примерах, сколько о том, что мы живём под звуковым обстрелом из слов и мелодий. От него нет спасения, вы и сами это знаете.

Однако древняя практика, известная ещё со времен Будды Шакьямуни — випассана, — направлена именно на то, чтобы человек соединился со своей внутренней сутью, обрёл себя, прекратив внутренние прения с собой, покончив с внутренним конфликтом личности путём практики осознанного внимания и медитации.

«Лучше промолчи, ничего не говори, все как-нибудь само собой разрешится!» – как часто мы говорим себе эти слова, когда хотим избежать конфликта. И надолго зависаем в молчанке, будто проваливаемся в пропасть отчуждения. Эта опасная игра может затянуться на недели, месяцы, а иногда и годы. В чем опасность молчания и почему это наихудший вариант разрешения конфликта? Давайте порассуждаем…

Во-первых, молчание – рассадник негатива

еще не означает отсутствие мысли, то есть мысленного молчания. Потому что как бы человеку ни хотелось отгородиться от ситуации, приказать своим мыслям, чтоб не приходили в его голову, он не может. Рано или поздно они туда являются, накапливаются там и, не подвергаясь тщательному анализу и отбору, растут и размножаются до гигантских размеров (из мухи в слона, ну вы знаете). На благодатной почве молчания выросла не одна стерва. Они создают огромные мысленные завалы, темные таинственные коридоры, устремляясь в которые, человек превращается в существо, которым легко управляет тьма.

Молчание – самая благоприятна среда для темных демонических сущностей, которые просто обожают его, купаются в нем как в кипящем котле, жиреют и набирают силу. При этом человек тоже иногда испытывает удовольствие от собирания грязи внутри себя и видит в этом особую прелесть негативного наслаждения. Ему говоришь: «Да хватит уже перемалывать опилки, забудь и прости!» Куда там! Не подходи ко мне, я обиделась раз и навсегда!

Поэтому самая незначительная ссора, которая могла бы разрешиться в тот же момент простыми объяснениями, раздувается внутри до немыслимых размеров и однажды обрушивается на голову ничего не подозревающего оппонента, казалось бы, на ровном месте. На самом деле, все это закономерный результат молчанки.


Во-вторых, молчание не решает проблемы Молчание не разрешает конфликта. Оно загоняет его в глубину, в подсознание, чтобы когда-нибудь произошел взрыв. Неразрешенный проявляется и на другом уровне: болезни, психические расстройства, стрессы, суициды и т.д. А сама проблема, даже спрятанная в молчание, привлекает сопутствующие, связанные с ней проблемы. Одну, вторую, третью, пока человек не начнет задыхаться от их обилия. Негатив притягивает негатив, и пошло-поехало в геометрической прогрессии. Поэтому порой действительно лучше высказаться резко и сразу, и может даже подраться (смотря по степени напряжения и темперамента), чем держать это все в себе.

В-третьих, игнор – это психологическое убийство

Молчание – это игнорирование, отгораживание от проблемы и от человека и, в принципе, унижение. «Да, что с ним разговаривать. Он все равно ничего не понимает и никогда не поймет!» Такое отношение очень тяжело воспринимается людьми, потому что человек существо социальное и самоидентифицируется только в соприкосновении с другими людьми: в общении, в разговоре. Когда он искусственно лишен этой возможности, он страдает, впадает в состояние отсутствие себя, испытывает неуверенность, подавленность и унижение. «Я нигде и имя мое никто». Ведь молчание означает, что его отвергли, оттолкнули. Некоторые изобретательные манипуляторы используют игнор для того, чтобы уничтожить конкурента. Потому что в этот момент он наиболее ослаблен. Подавленный и почти убитый и демонстративным молчанием, он чаще совершает ошибки и становится предметом дополнительной негативной оценки. Уже не только со стороны того, кто устроил ему экзекуцию игнорированием, но и со стороны окружающих. Ну просто сердце кровью обливается наблюдать… А уж оказаться на его месте – врагу не пожелаешь.


В-четвертых, молчанка собирает полки Есть еще одна опасная сторона молчания. Она заключается в том, что во время «молчанки» человек становится угрюмым, замкнутым и несчастным. Причем, так происходит в обе стороны. И тот, кто замолчал вдруг, и тот, против кого молчанка затеяна. Ходят, молчат, забились в свои норы, закрылись на сто замков. Думаете, им там сладко? Нет, конечно. Вот и лезут они, как тараканы, в поисках чем бы поживиться и где бы найти общество благодарных слушателей, сочувствующих и почитателей со сторонниками. Так увеличивается количество несчастливых негативно настроенных людей, ведь невольно в конфликт вовлекаются все новые и новые участники. Тяжко одному в своей молчанке, нужна поддержка. Порой такие молчуны создают возле себя целую армию тех, кто так или иначе сочувствует и участвует в их молчаливой войне. Кто слушает о причинах боевых молчаливых действий и сочувственно вздыхает. А кто и себе берет взаймы надутые губы и присоединяется к обету молчания в адрес кого-то. Так приятно молчать с кем-то «хорошим» вместе против «плохого» кого-то…

Как видите, этот способ разрешения человеческих конфликтов совершенно не подходит для гармонизации отношений, а только им вредит.


Недолгое молчание полезно Но иногда молчание очень полезно. Особенно в острой стадии конфликта, когда человек возбужден, когда мозг его лихорадочно пытается найти выход из ситуации и прибегает к всевозможным защитным средствам, порой не самым лучшим. А иногда – откровенно опасным для окружающих. В результате волнения, в состоянии аффекта человек может наговорить много лишнего, он не обдумывает слова, говорит то, что накопилось и наболело. Наверняка, он будет впоследствии сожалеть об этих словах. Поэтому, в такой ситуации лучше промолчать и дать себе время для остывания. Вы сможете успокоиться и найти более подходящие и совсем не обидные слова для того, чтобы разрешить противоречия.

Однако вербальный все-таки полезнее для сторон конфликта, чем молчание. Если до этого оппоненты молчали и была непонятна причина недовольства и негатива, то после озвучивания все изменилось, все стало более-менее ясно. Для того, собственно, и нужен конфликт. Он обнажает проблемы. Нужно только стараться, чтобы он был разрешен конструктивно и не вырос в проблему с множеством лишних высказанных в запале слов.

Люди, особенно в семье, очень часто скрывают свои желания и проблемы, думают, что не время об этом говорить или, полагая, что таким образом они сохранят хорошие отношения и смогут избежать острых моментов разрыва. Но свойство любого негатива состоит в том, что он накапливается, мы уже об этом говорили. Точно так же, как и радость. Если человек испытывает счастье, он никогда не причинит зло ближнему. И наоборот, если ты в негативе, негатив растет, как снежный ком, и катится на всех, кто не успел скрыться.


Какой же выход? Не стоит впадать в молчанку больше чем на пару дней. За это время вы успеете успокоиться, все обдумать и понять, заглянуть внутрь себя, оценить свои возможности и желания, разобраться в причинах. И с холодной головой рассказать об этом человеку, с которым возникла напряженная ситуация. Если молчанки длятся годами, это сигнал большого количества неразрешенных конфликтов. Очень тревожный сигнал. Как правило, люди, которые вовлечены в такие искусственные отношения, больны и несчастны, озлоблены и агрессивны. И вспыхивают на ровном месте по любому поводу.

Когда вы ставите кому-то условия: «Мы не будем с тобой общаться, и ты будешь счастлив! У тебя своя жизнь! У нас своя!» – то это не всегда счастье, особенно между родственниками. В этой ситуации спокойствия не будет. Это иллюзия, что вы не будете влиять на жизнь ближнего, если будете его игнорировать, то есть молчать. Очень быстро люди понимают, что создать ситуацию изоляции между близкими родственниками практически невозможно или очень сложно. Люди все равно так или иначе будут сталкиваться и болезненность молчанки будет увеличивать пропасть бесчеловечности между ними.

Существуют и некие нравственные моменты, которые нужны учитывать. Потому что, если это молчанка затянулась между матерью и взрослыми детьми, даже при отсутствии прямых конфликтов и столкновений она глубоко ранит обе стороны. Так как разорвать материнские и родственные связи невозможно.

Поэтому, пожалуйста, не молчите. У вас всегда есть возможность вместо того, чтобы молчать, найти подходящее доброе слово, чтобы разорвать порочный круг. Пересильте себя, смирите свою гордыню и неприязнь. Станьте человеком, а не соляным столбом без сердца. Не превращайте другого человека в униженного изгоя, как бы он ни был перед вами виноват, ведь это больно и жестоко. И самое главное – бесчеловечно и разрушительно для вашей собственной души. Наша задача на этой земле заключается не в том, чтобы отгородиться от других и жить своей одинокой жизнью, а чтобы найти счастье, подарить счастье кому-то. А счастлив тот, кого уважают, замечают, с кем считаются и кого любят. Мы становимся счастливыми, только живя в мире и согласии с другими людьми и общаясь с ними.

Я не самое молчаливое создание на Земле и мне иногда сложно понять, почему люди молчат, вернее, почему они обрывают разговоры молчанием, на вопросы отвечают молчанием и т.д. И что вообще значит такое молчание?

В интернете мне не удалось найти ответы на эти вопросы, а то, что находила, не устраивает качеством. Может, просто не знаю, по каким ключевым словам следует искать. Надеюсь, уважаемые участники сообщества смогут мне помочь разгадать загадку Молчания.
____________
Не впечатлил источник, но кое-какие мысли показались интересными. Материал скомпанован из двух с одного сайта
,

«Способов показать свое недовольство поведением другого человека немало. Одним из самых распространенных является своеобразный бойкот, который выражается в молчании, прекращении всякого общения. Довольно часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда кто-то не хочет общаться с другими людьми и, просто напросто, уходит от ответа, погружаясь во всепоглощающее молчание.

Эта методика может быть достаточно эффективной, хотя ее положительный результат достаточно сомнителен.

Ответ на вопрос молчанием — это весьма и весьма распространённая реакция среди людей. Психологи утверждают, что это способ самозащиты, который позволяет укрыться этим «молчунам» от ваших информационных атак. Возможно, это действительно так, но не нужно путать понятие «самозащита» и понятие «выбранный способ общения». В данном случае такой способ самозащиты — это отнюдь не выбранный путь, это уже черта характера, сформированная в процессе жизни данного индивида.

Молчание, как способ наказания порой практикуется и между супругами. Такой вариант еще более опасен и провоцирует серьезные отрицательные последствия.

Догадки могут абсолютно не соответствовать претензиям другой стороны, что приведет к непониманию, расколу в отношениях.

В любом случае вместо непонятного молчания лучше спокойно объяснить, что именно вызывает негативную реакцию и объяснить партнеру, как нужно вести себя, чтобы не усложнять отношения. Конструктивный «разбор полетов» обеспечит более эффективный и благоприятный результат, чем молчание.

Почему же люди молчат?
Все проявления такого типа общения с другими людьми в своей подоснове сходятся к единой причине — воспитание. Всё дело в том, что воспитание, наравне с генетической обусловленностью — это ключевой момент формирования нашего характера, именно поэтому, почти все проблемы можно объяснить определённым типом воспитания.

Молчащие люди делятся на два типа: это люди — интроверты (естественные молчуны), которые во время ссор просто абстрагируются от вас и ваших претензий, и те, кто был создан молчаливым искусственно под активным давлением родителей.

Вторая группа в детстве была подвержена сильному давлению, что и сформировало их молчаливый путь ведения диалогов. Родители таких людей часто ругали их, упрекали и не давали высказать собственное мнение. Поэтому, в конце концов, наш «молчун» понял, что молчать куда удобнее, чем спорить с родителями и потом ещё следом получать оплеуху. Такие люди, в отличие от первой категории, о которой было сказано, не чувствуют себя в своём молчании очень комфортно.

Они просто не умеют иначе вести переговоры, ведь родители не дали им возможность научиться этому. И как результат, во время возникновения во взрослой жизни каких-либо стычек они словно впадают в анабиоз и в прямом смысле не могут выдавить из себя ни слова. Они чувствуют, что должны что-то сказать, но, увы, не могут выразить все свои переживания словами и боятся сказать что-либо не так.
Очень трудно выяснять отношения с таким человеком, ведь все ваши посылы останутся лишь невыясненным проблемным монологом.
_________

От себя могу сказать по поводу приведенного материала, что он похож на «кашу в голове». И мне недостаточно объяснений, аргументов, приведенных причин.

Было бы интересно развить линию «молчания в качестве самозащиты». И почему именно молчание выбрано как способ скрыть свои эмоции?

А еще данная тема была бы актуальна в рамках любимого на Пси-Факторе «игнора»:)

Почему мужчина молчит? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Обиделся, что-то скрывает, думает о другой, что-то замышляет или… РАЗЛЮБИЛ?

Конечно, теоретически все возможно, но основная причина его молчания – совсем другая: в особенностях мужского мировосприятия и его психологии.

Ведь как устроена женщина? Ей нужно все проговорить, все обсудить, «прожить» в разговоре все эмоции. Если она молчит – значит, точно что-то не так. Как в анекдоте: «Милая, ты обиделась? – нет! – сильно? – Да». У мужчин все по-другому.

Как правило, мужчины вообще немногословны. Деловые и целеустремленные — тем более. Они предпочитают действовать, а не философствовать, а говорить только по делу.

Именно за это их выбирают и уважают. Если тебе очень хочется поговорить о погоде, рассказать подробненько в деталях, как прошел день и обсудить новую стрижку Бритни Спирс — иди к подружке, а не к мужчине.

Выговорись маме, коту, но не мужчине.

С мужчиной разговоры нужно фильтровать и дозировать. Иначе от перегруза информации он просто перестанет воспринимать все, что ты говоришь.

Не потому что он плохой и тебя не любит. Мужской мозг так устроен.

Я уже как-то рассказывал про «секретную» технику «один рот — два уха»: лучшая стратегия в разговоре с мужчиной — больше слушать, меньше говорить и задавать правильные и меткие вопросы.

Тогда ты будешь для него лучшей собеседницей. Особенно если у вас первое свидание.

Если же вы давно в браке — пригодится стратегия под названием «полезно помолчать». Иногда лучше закончить разговор, дольше подумать, переждать — прежде, чем он перерастет в скандал.

В этом заключается огромная женская мудрость. Или вот это ваше любимое «давай поговорим!»с грозным видом — это реально пугает и напрягает.

То же относится и к бесконечным звонкам в рабочее время, когда ему точно не до тебя, к смскам с сердечками и единорогами и другой романтикой. Это очень хорошо, но во всем нужна умеренность!

И не обижайся, когда он не отвечает на сообщения моментально. Если ты в отношениях с достойным мужчиной, он точно занят. Он на совещании, у него срываются сроки поставки, переговоры с клиентом — мало ли что.

Мозг мужской и женский: найди 10 отличий

Марк Гангор, известный американский эксперт по семейным отношениям, очень наглядно метафорически описывает мужской и женский мозг, в котором кроется ответ на вопрос, почему мужчина молчит.

Мужской мозг условно состоит из многочисленных полочек, каждая из которых отведена под что-то отдельное: здесь — любовь, машина, дети, работа.

И если ему нужно что-то решить — он берет эту конкретную коробку с определенной полочки и с ней взаимодействует. Закрывает, ставит на место — все, больше об этом не думает. Мужчина одновременно может решать только одну задачу.

Самое интересное: у него есть любимое состояние — иногда ничего не думать. Он так отдыхает. Именно поэтому мужчина может часами делать то, что, кажется, вообще не является мозговой активностью.

Отдельная тема — мужчина в стрессе, последнее, что он хочет сделать — жаловаться тебе на жизнь. Ему нужно помолчать, обдумать все, принять решение — а затем уже поделиться им с тобой.

Ему нужно уйти в свою пещеру и побыть наедине с собой, это нужно каждому самодостаточному человеку.

Женский мозг устроен по-другому: там все связано со всем (работа, муж, дети, машина, мама – все вместе), как комок проводов, в хаотичном на мужской взгляд порядке. И все держится на эмоциях и чувствах.

Вот это женское «я так чувствую» мужчине вообще непонятно! И именно поэтому женщины всегда помнят детали — потому что-то, что эмоционально окрашено, запоминается гораздо лучше!

Женщины живут в режиме многозадачности.

Вот поэтому, если мужчина молчит — с ним все в порядке! И он тебя не разлюбил! Просто он так устроен! Если он погружается в процесс – то всерьез и надолго.

Бывают ли разговорчивые мужчины?

Конечно, бывают. Но в меньшинстве. Есть профессии, предполагающие разговорчивость (телеведущие, тренеры, коучи, психологи и др.). Но и они успевают выговориться на работе, дома же хотят помолчать.

Есть и другой тип мужчин — болтуны, которые любят поговорить, порассуждать. Но, как правило, это напрягает даже женщин.

Кто много говорит — мало делает. И это, кстати, один из индикаторов самого настоящего нищеброда.

Как правило, им не хватает мужских качеств — жесткости, целеустремленности, решительности. И очень часто это категория мужчин, которых я бы не советовал выбирать в спутники.

Если ты хочешь его разговорить

Твой мужчина молчалив, но при этом делает вес для твоего благополучия, обеспечивает тебя, дарит подарки, у вас замечательный секс? Так радуйся! Гораздо важнее дела, чем слова!

И обрати внимание, насколько ты сама разговорчива и общительна? Может в ваших отношениях болтаешь только ты.

Лучший способ разговорить человека — проявить искренний интерес к нему, задать правильный вопрос. Или сделать ему комплимент.

Какие комплименты нравятся мужчинам я рассказываю на бесплатном авторском курсе Мужчина: честная инструкция.

Вам не о чем разговаривать

Очень часто молчание приходит в отношения, где мужчине и женщине нечего друг другу сказать.

Если при этом еще и секс стал случаться гораздо реже, а общение сводится к «привет-пока» и «купи помидоры, макароны, туалетная бумага» — у вас проблемы.

Тактикой молчания мужчина пользуется, когда его дома пилят, критикуют, придираются.

Он не хочет получать негативную реакцию — поэтому просто молчит (кстати, по этой же причине мужчины врут). Тогда это повод сесть и поговорить наконец о том, что происходит и как вы себя чувствуете в ваших отношениях.

Это молчание может стать точкой невозврата, когда налаживать уже будет нечего.

Основа прочных долгосрочных отношений — эмоциональная близость и доверие. И чтобы их поддерживать — нужно работать над собой, и над отношениями. Без вариантов.

Верю в тебя, 
Ярослав Самойлов.

Что ей делать, когда во время ссоры он молчит?

20.05.2020

Время для чтения: 2 минуты

В статье медиатор Красовская Ирина дает совет женщинам, как вести себя в конфликтной ситуации в тот момент, когда мужчина замолчал и не хочет реагировать на ее слова.

Если женщина во время семейных разборок  частенько плачет, и это раздражает ее партнера мужчину, то мужчина в это время молчит.  И его молчание взаимно раздражает женщину. Получается провал в коммуникации. 

С этим надо что-то делать.

Давайте сначала разберемся, почему он замолкает.

Дело в том, что мужской мозг устроен таким образом, что ему сложно выполнять несколько задач одновременно.

Важно: Мозг мужчины – однозадачный.

Он не может одновременно говорить и размышлять. Поэтому, если ваш мужчина вдруг замолчал, то его мозг перевелся в режим размышлений. Он сконцентрировался на собственных мыслях. И соответственно при таких условиях он не способен говорить.

Молчание  мужчины в ходе ссоры можно рассматривать и как защиту.  Он не хочет сболтнуть что-то лишнее, в порыве эмоций раскрыть карты, ухудшить собственное  положение ну и, наконец, ранить чувства женщины.

Отчасти молчание мужчины во время ссоры является результатом воспитания мальчиков, когда его убеждают в том, что свои эмоции надо сдерживать и скрывать.

Что же в такой ситуации делать женщине?

У Вас с мужчиной лекарство одно на двоих. На время оставьте его в покое. Пусть он помыслит, подумает, пошевелит своим серым веществом. Ни спрашивайте его ни о чем. Когда мыслительный процесс закончится, он будет способен разговаривать дальше.

Что точно не надо делать:

  1. Подогревать конфликт требованием не молчать.
  2. Загонять в угол вопросами.

Наберитесь терпения, снизите градус своих эмоций, пауза в конфликтной ситуации пойдет вам на пользу.

Следуя этим советам, Вы проживете долго и счастливо в крепком союзе. Но не стоит избегать ссор.  Конфликт – это не просто столкновение, это сигнал к тому, что пришло время что-то поменять.

  

Другие статьи на Дзен здесь.

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

Томов безмолвия говорит — Gordon Training International

Линда Адамс, президент GTI

Молчание может означать многое в межличностных отношениях. Это неоднозначно. Он может выражать множество различных эмоций, от радости, счастья, горя, смущения до гнева, отрицания, страха, отказа от принятия или любви. Что это означает, зависит от контекста.

Когда тишина — это золото

Молчание может быть очень мощным способом «быть» с другим человеком, особенно когда он обеспокоен.Он может сообщать о принятии другого человека таким, какой он есть в данный момент, особенно когда у него есть сильные чувства, такие как печаль, страх или гнев.

Такая тишина означает желание и способность уделять другому человеку все свое внимание. Это включает в себя соответствующий зрительный контакт и такие жесты, как кивок, наклон вперед, улыбку, хмурый взгляд и другие выражения лица, которые позволяют другому человеку понять, что вы действительно его слышите.

Если они молчат и ничего не говорят, это дает им возможность и время непрерывно говорить о том, что у них на уме.Когда у другого человека есть решение, проблема, которую нужно решить, или просто необходимость выразить себя, молчание часто дает ему возможность поговорить, поразмыслить и принять решение без внешнего давления.

Это не то же самое, что молчание «прикусить язык», когда вы очень хотите вмешаться и дать совет или подбодрить, задать вопросы или высказать свое мнение, но вы сдерживаете себя. Такое молчание полно осуждения и указывает на то, что вы на самом деле не слушаете их, а вместо этого сосредоточены на своей собственной реакции на то, что они говорят.

Важно, чтобы тишина воспринималась как принятие; люди улавливают суждения и оценки (отрицательные или положительные), даже если они высказываются молча. Если вы не принимаете другого человека таким, какой он есть, это, скорее всего, станет для него очевидным. И они с меньшей вероятностью будут делиться с вами своими чувствами и проблемами в другое время.

Само собой разумеется, что молчание как вспомогательный навык имеет ограничение — хотя оно может помочь другим начать говорить и помочь им почувствовать себя принятым, оно не доказывает, что слушатель понял.Для этого вам понадобится активное слушание.

Когда ты молчишь

«Наша жизнь начинает заканчиваться с того дня, когда мы молчим о важных вещах».
Мартин Лютер Кинг младший

Иногда нам нужно высказаться и не делать этого.

Слишком часто мы молчим, когда чувствуем, что думаем или уверены, что другой человек не хочет слышать. Мы часто делаем это, потому что дорожим отношениями и боимся, что они ухудшатся или даже закончатся, если мы скажем, что мы на самом деле чувствуем.По иронии судьбы, без честного и открытого диалога невозможны более глубокие и лучшие отношения. Молчание себя способствует тому, чего вы хотите избежать. Более того, если это гнев, обида или другое сильное негативное чувство, которое у вас есть, молчание не рассеивает это чувство. Происходит прямо противоположное — остается невысказанная проблема, происходит дистанцирование, и в результате страдают отношения.

В других случаях вы чувствуете себя обиженным, злым или расстроенным из-за того, что другой человек говорит или делает.Поскольку, давая им понять, что вы чувствуете, вы становитесь уязвимыми, вы решаете сохранить эти чувства в себе и скрыть их от другого человека. Обижаться, надуваться, поджимать губы, не отвечать, резкие ответы, игнорировать другого человека, проявлять к нему «холодность» — все это признаки такого рода молчания, также известного как «молчаливое обращение». Неизменно молчание причиняет боль всем участникам. Даже в этом случае многие из нас имеют тенденцию уходить и сдерживаться, когда мы испытываем эмоциональную боль, особенно от человека, который, как мы воспринимаем, ее вызывает.

Альтернативой безмолвному обращению не обязательно должно быть гневное нападение на другого человека. Это просто приводит к обострению проблемы и превращению ее в еще более серьезную проблему, чем она была изначально. Гораздо лучший подход — быть готовым и способным честно поговорить с ними о том, что вы чувствуете и почему, без обвинений. Например, предположим, что ваш супруг / партнер забыл о вашей годовщине (или дне рождения), что было для вас очень обидно. Вместо того, чтобы молча обращаться с ними или набрасываться на них, лучшей альтернативой было бы сказать: «Мне так больно, что вы не вспомнили нашу годовщину.Или то, что ваш начальник не повысил вас по службе, по вашему мнению, «сделка решена». Вместо того, чтобы молчать и молча страдать (и обижаться), скажите: «Я очень смущен и разочарован тем, что не получил ожидаемого повышения по службе, и я хотел бы поговорить с вами об этом».

Когда мы отбрасываем наши претензии и защиты и сохраняем подлинность в наших значимых отношениях, мы испытываем облегчение, повышенную самооценку и более глубокое чувство смысла. Это одна из радостей существования.

Искусство тишины | Психология сегодня

Когда я был резидентом, мне была предоставлена ​​возможность принять участие в серии семинаров, направленных на улучшение моих преподавательских навыков.В одной из дискуссионных групп ведущий задал нам вопрос, на который никто не получил немедленного ответа. Итак, он ждал. И ждал. И ждал. Наконец, один из моих коллег предложил ответ, который оказался неверным, но затем вызвал оживленную дискуссию, которую мы все сочли весьма ценной.

После семинара у меня была возможность поговорить с ведущим обсуждения и я заметил, как он выглядел равнодушным из-за молчания, которое возникло в ответ на его вопрос, которое, казалось, растянулось на то, что, по моим расчетам, длилось почти пять минут.Он ответил, что молчание длилось всего 30 секунд.

«Вау», — сказал я. «Всего 30 секунд? Казалось, намного больше».

Он кивнул. «Так всегда. Но если вы, как учитель, можете привыкнуть к ожиданию, вы можете очень эффективно использовать молчание. Заметьте, что это заставило одного из вас ответить».

Его ответ заставил меня задуматься.

Использование тишины для получения результатов

Люди ненавидят тишину, как природа не терпит пустоты, и с такой же быстротой спешат заполнить ее.Тишина питает наше воображение и вызывает все виды тревожных заклинаний. Однако, если мы будем в этом разбираться, мы сможем использовать эти негативные реакции для создания положительной ценности.

  1. Молчание может побудить учащихся попытаться ответить на вопросы . Как я узнал из своего опыта в качестве резидента, если вы научитесь спокойно переносить резкий удар тишины после того, как вы зададите вопрос, научившись ждать намного дальше того момента, который вам кажется комфортным, кто-то сломается раньше вас и попытается чтобы ответить на ваш вопрос.И, по крайней мере, одно исследование показало, что мы с большей вероятностью запомним правильный ответ на вопрос, если нам ответят после неправильного предположения, чем если нам ответят после того, как мы вообще откажемся делать предположение.
  2. Тишина может повысить эффективность вашей работы . То есть, если вы можете заставить себя слушать , прежде чем поддаться импульсу , говорите . Моя жена, брокер по коммерческой недвижимости, эффективно использует молчание, когда проводит «сеанс открытия» со своими клиентами, почти ничего не говоря о себе или своих стратегиях поиска им офисных помещений до тех пор, пока она не выслушает их бизнес-требования и проблемы. они считают важным.Как еще, утверждает она, она может быть уверена, когда она предлагает космические решения, что она удовлетворяет потребности своих клиентов? Можно было бы подумать, что это сделает каждый брокер по недвижимости, но она постоянно поражается (и довольна) тем, как мало ее конкуренты на самом деле делают это. Пропуск этого шага распространяется не только на деловой мир. Когда пациенты отказываются от рекомендованных тестов или лечения, врачи обычно приводят аргументы, призванные сделать их рекомендации более ясными. Я редко вижу, чтобы врач сначала делал паузу, чтобы спросить , почему пациент отказывается от .Но когда я замолкаю и сначала слушаю, я часто понимаю, что мои предвзятые представления о том, почему мне отказывают, ошибочны. Один пациент с явной потребностью в катетеризации сердца отказался от нее не из-за страха возможных осложнений, как я предполагал, а потому, что он не думал, что сможет лежать ровно в течение требуемых шести часов после этого. Слушать сначала позволяет мне либо развеять необоснованные опасения пациента, либо понять их законные возражения. И если возражение правомерно, как я могу решить, что с ним делать — попытаться опровергнуть его или дать альтернативную рекомендацию — если я не знаю, что это такое?

Тишина — сила

С оговоркой, что властью всегда можно злоупотребить, эффективное использование тишины может дать множество даров, главный из которых:

  1. Умение эффективно слушать .Немногие делают это хорошо. Большинство из нас слушают только как способ выжидать, пока придет наша очередь говорить. Если вы не можете удержаться от мыслей о том, что хотите сказать, слушая, лучше сконцентрируйтесь на молчании. Вы будете удивлены, насколько улучшится ваша способность к концентрации. И если вы сможете перестать сосредотачиваться на том, что вы хотите сказать, когда слушаете (не волнуйтесь, он никуда не денется, вы не можете его найти) и вместо этого полностью сконцентрируетесь на том, что вам говорят, тогда тишина победит » t просто принесет вам новый навык; это принесет вам новые знания.Помните, что слушать намного сильнее, чем говорить. Вы ничего не узнаете, сказав что-то (что по определению вы уже знаете). Кроме того, как часто мы действительно можем влиять на поведение или убеждения другого человека тем, что мы говорим ?
  2. Ясный взгляд на сердца других людей . Тишина убирает вас и создает пространство, которое другие заполнят сами . Личность человека проявляется в считанные часы или дни. С другой стороны, оценка характера человека занимает от нескольких месяцев до нескольких лет.Но люди остаются собой в каждый момент. Случайный комментарий, сделанный при первой встрече с кем-то, может быть, оглядываясь назад, очевидно, свидетельством серьезного дефекта (или достоинства) характера. Если вы используете тишину, чтобы внимательно слушать не только , что говорят людей, но и , как они это говорят, вы обнаружите, что они будут постоянно отдавать себя вам и позволят вам понять их характер гораздо раньше, чем вы сможете в противном случае. Многолетняя практика взаимодействия и наблюдения за нюансами выражения и тона наших собратьев сделала нашу интуицию гораздо более точной, чем мы часто думаем.Требуется только ваше молчание, чтобы полностью раскрыть его силу.
  3. Привлекательность . Люди больше всего на свете хотят, чтобы их услышали и поняли , и они найдут любого, кто даст им чувство мощной харизматичности.
  4. Самоконтроль . Подумайте, насколько больше вы контролируете себя не только, но и на самом деле будет , если ваша первая реакция, услышав или увидев что-то, вызывающее у вас сильную реакцию, не будет эмоционально наброситься, а вместо этого замолчать.Молчание — потрясающая замена самоконтролю, не только создающая его внешний вид, но и с течением времени, а также с практикой его сущности.
  5. Мудрость . Когда вы сталкиваетесь с новым вызовом, заставляя замолчать, ваш первый ответ дает вам возможность подумать, прежде чем говорить, увеличивая вероятность того, что то, что вы говорите и делаете, будет целевым, разумным и полезным. Кроме того, безмолвное размышление способствует правильному использованию того, что мы называем в медицине «настойкой времени». Если вы сопротивляетесь побуждению к действию в первый момент возникновения проблемы, проблема часто исчезает сама собой.В медицине, как и в жизни, иногда вовсе нет самого мудрого действия.

До этого разговора во время моей резиденции я думал только о тишине как о чем-то, чем можно наслаждаться в одиночестве и избегать в присутствии других. Теперь я думаю об этом как об инструменте, который я могу использовать, чтобы сделать себя более эффективным в своей работе и лучше понять других, и тем самым стать более сострадательным, мудрым и счастливым. Только подумайте, как бы изменился мир, если бы мы все больше слушали. По крайней мере, было бы намного тише.

Изображение в Facebook: fizkes / Shutterstock

Что заставляет людей молчать • Тетя Энн Бейлер

Откуда вы знаете, что ваш голос заглушен? Что заставляет людей молчать?

Подумайте об окружающей среде в вашем доме? Было ли это безопасным, добрым и благоприятным для обсуждения вопросов или же громким, злым и хаотичным? Тебя слышали или сказали заткнуться?

Вот длинный список того, что заставляет людей молчать:

  • Устные оскорбления
  • Издевательства
  • игнорируется
  • Ярость или гнев
  • Физическое насилие
  • Духовное насилие
  • Сексуальное насилие
  • Развод
  • Неверность
  • Внезапная смерть в семье
  • Стихийное бедствие
  • Травматическое происшествие
  • Угрозы самоубийства
  • Бесшумное лечение

Если вас заставят замолчать, это может быть очень незаметно, и вы можете не знать, что это происходит в данный момент.

Изменение вашей личности с течением времени — один из признаков того, что кто-то или что-то заставляет вас замолчать.

Вы начинаете понимать, что больше не тот, у кого есть мужество и энергия. Вы не хотите быть организатором семейных встреч и вечеринок или человеком, который говорит «да» всему и вся. Со временем вы понимаете, что не так сильно хотите быть всем этим.

Люди кажутся более отстраненными и могут даже заметить, что вы не так вовлечены или больше не болтаете в группе.

Вы начинаете обнаруживать себя на задней скамье вместо передней в церкви. Вы даже можете прийти в церковь поздно и уйти рано.

Или вы доходите до того, что не ведете ни церкви, ни общественной деятельности, и становитесь настолько молчаливым, что никто не может связаться с вами.

Есть много причин, по которым наши голоса могут быть заглушены. Это может быть из-за незначительных вещей, с которыми вы столкнулись, или из-за более очевидных ситуаций, упомянутых выше.

Это может случиться с маленьким ребенком, взрослым и любым другим человеком.Было проведено множество исследований, посвященных развитию детей и влиянию родителей, которые намеренно общаются в раннем детстве. Это дает ребенку здоровый старт.

Родители дают детям инструменты, необходимые для того, чтобы знать, как реагировать и реагировать на тех, кто пытается заставить их замолчать. В свою очередь, ребенок может сообщить о своем дискомфорте родителям и почувствовать себя услышанным.

Родители, которые не дают своим детям инструментов для общения и реагирования на все, что встречаются на их пути, могут обнаружить, что их дети более уязвимы для издевательств и давления со стороны сверстников в ранние школьные годы.

Эти дети могут никогда никому не рассказать, но родители замечают изменения в своем ребенке.

В детстве я был уверен в себе, и редко чувствовал, что меня не любят. Я был довольно невежественным и думал, что я всем нравлюсь. Я не помню, чтобы в школьные годы я чувствовал себя нелюбимым или издевающимся. Думаю, вы могли бы отнести меня к категории «чрезмерно уверенных в себе».

Мои оценки всегда были отличными, но почти в каждый отчет учителей была включена такая небольшая заметка: «Анна — отличная ученица, но она слишком много говорит.”

Я не помню, чтобы мои родители говорили мне быть тише или даже обсуждали со мной этот вопрос. Я всегда чувствовал себя любимым и принятым моими родителями и семью братьями и сестрами. Мне и в голову не могло прийти, что эта ситуация заставила меня замолчать.

Итак, когда и где я начал чувствовать, что меня заставляют замолчать?

Легче оглянуться назад со всем пониманием, которое у меня есть сейчас, и увидеть, с чего это для меня началось. Несмотря на то, что в моей истории есть оскорбления, молчание для меня началось не тогда.

Это было в возрасте от 10 до 13 лет. У меня была аллергия, и в результате я оставалась дома, чтобы помогать маме по дому и на кухне. Мне нравилось быть с мамой, помогая ей готовить трехразовое питание. Я накрывала стол для нас десяти, пекла, собирала обеды в школу и помогла с ужином гостей.

Ее последний вопрос, когда мы готовились сесть за стол, всегда был: «Brught? Васса? Штил? »

Она говорила на нидерландском языке ПА, и это переводится как «Хлеб? Воды? Стулья? »

Хлеб на столе?
Вы налили воду в стаканы?
Достаточно ли стульев?
Она хотела убедиться, что у нас есть все необходимое для ужина.

Каждый день нас было десять человек, но много раз, когда у нас были гости, за столом могло быть по 25 или больше человек. Я всегда гордилась тем, что помогала маме.

Моя аллергия удерживала меня дома с мамой больше, чем с моими братьями и сестрами. Я начал чувствовать себя одиноким и разлученным с моими сестрами, которые были на улице, работали в саду, работали во дворе и убирались по дому.

Как я уже сказал, отключение звука незаметно и может быть непреднамеренным. Мама, конечно, не заставляла меня замолчать, но ощущение того, что меня оставили в стороне, было для меня настоящим.

Ощущение одиночества может быть одним из признаков того, что вас заставляют замолчать. Что усиливает чувства, так это то, что вы никогда ничего не вербализируете.

В детстве трудно выразить свои чувства, поэтому вы молчите. Я начал чувствовать себя неполноценным и хотел больше быть со своими сестрами.

В молчании мы чувствуем себя неуверенно и хотим того, что есть у других. Легко оглянуться и заметить, как все живут идеальной жизнью.

То, что я описываю, не является результатом жестокого обращения, но это мой опыт ощущения замкнутости, одиночества и исключения.

Я хочу, чтобы вы поняли, что все это не было преднамеренным.

Мое молчание побудило меня усердно работать, чтобы доставить удовольствие своим родителям. Я хотел быть услышанным и заслужить их одобрение.

Любой, кто меня знает, никогда не скажет, что меня заставили замолчать или даже тихого человека.

Мы с сестрами пели вместе как трио, и я был спикером нашей группы. Мы не решили, что я возьму на себя эту роль, но это казалось мне естественным.

И, конечно же, эта маленькая заметка была на каждой табеле успеваемости.

Работать усерднее стало моим голосом, и я переживал цитату: «То, что вы делаете, говорит так громко, что я не слышу, что вы говорите».

Люди, которых заставляют замолчать, будут услышаны, что может привести к отыгрыванию одним из двух способов.

  1. Негативное поведение, ведущее к деструктивному поведению.
  2. Действовать позитивно, что могло бы сделать их отличниками.

Вы можете сказать что-то вроде: «Я покажу вам» или «Я докажу вам это».«Часто это происходит потому, что мы хотим, чтобы нас заметили или услышали.

Мой папа всегда говорил мне: «Ты маленький, но, боже мой, динамит поставляется в маленьких упаковках».

Люди описывали меня как активного, занятого и подвижного человека. У меня было прозвище, которое знают только мои братья и сестры. (Пожалуйста, не спрашивайте меня, что это такое.)

Я никогда намеренно не собирался никому что-то доказывать, но, оглядываясь назад, я могу сказать, что это и было моей мотивацией.

Йонас вспоминает, что его называли ленивым. Где-то по пути он получил сообщение: «Я ленив.«Из-за этого он очень усердно работал, чтобы доказать своей семье, что он не ленивый.

По сей день Джонаса не покидает чувство, что если он не занят, значит, он ленив. Этому мужчине 73 года, и у него потрясающие проекты.

Слова, поведение и тонкие сообщения заставляют нас замолчать!

Почувствовав себя незамеченным и услышав беззвучное сообщение о том, что вы ленивы, Джонасу пришлось вернуться в песочницу и поиграть с его крошечными резиновыми грузовиками.

Джонас по-прежнему тихий парень, но его тихое присутствие сделало его мирным человеком.

Мы много говорили о тонких посланиях, которые мы слышали в детстве, и осознали истину о том, что Бог творит все вместе во благо. Не некоторые вещи, а все.

Это хорошая новость для всех нас, кто пережил травму молчания. Однажды он будет погашен за результат, который может нас удивить.

В отличие от Джонаса, я никогда не чувствовал себя ленивым, но чувствовал себя незамеченным. Поскольку я не мог выразить словами свои чувства, я очень хорошо научился прибегать к безмолвному лечению.

Когда слова причиняли мне боль, или я оставался в стороне, или меня игнорировали, я просто молчал. Я не знал, как говорить через то, что чувствовал.

Молчаливое обращение может быть формой контроля. Я прибегал к этому, потому что это все, что я знал. Если меня никто не слышит, есть смысл промолчать.

Слишком сложно разговаривать о чем-то важном. То, что вы изучаете в детстве, вы берете во взрослую жизнь, если только не приходите в кризис, который заставляет вас взглянуть на свое прошлое.

Часто люди, которые используют молчание, никогда не говорят человеку, что они пренебрегают тем, что они сделали неправильно. Они просто сидят и надуваются, пока другой человек не столкнется с ними.

Человек, проходящий молчаливое лечение, чувствует себя обиженным, брошенным и словно его слова остаются глухими.

Безмолвие — одна из самых разрушительных проблем во взаимоотношениях. Нет решения, и напряжение продолжает расти.

Мы используем молчание, чтобы наказать человека и восстановить контроль над ним, и, если его не остановить, это становится образцом манипулятивного поведения и эмоционального насилия.Сегодня я плачу, видя злоупотребление молчанием.

Я никогда не знал, насколько разрушительным станет это оружие в последующие годы. Я стал профессионалом в безмолвном лечении. Я использовал его на Йонасе в первые дни нашей свадьбы. Я использовал его на своих детях, когда они только начинали свои подростковые годы.

Я использовал молчание, чтобы получить некоторый контроль над вещами, которые были полностью вне моего контроля. (Тогда я этого не знал.)

Список причин, по которым нас заставляют молчать, велик, и последняя причина — это молчание.

У меня не было возможности знать, насколько разрушительным это станет в моей жизни, но теперь я вижу это. Молчаливое обращение было моим методом работы.

В какой-то момент моего путешествия мне стало ясно, что мне нужно изучать новые навыки.

Продолжать молчаливое обращение с теми, кого я больше всего любил, было опустошительным и запутанным.

Изменить образ жизни на протяжении всей жизни чрезвычайно сложно и неудобно. Хорошая новость в том, что все мы изменчивы. Я не всегда этому верил!

Мой опыт свидетельствует о том, что мы можем измениться.

Бесшумное обращение было для меня настолько реальным, что временами у меня все еще была автоматическая реакция, чтобы прибегнуть к нему. Затем я вспоминаю, как это было разрушительно для меня и моей семьи.

Новая информация — катализатор перемен. По мере того, как мы учимся, мы растем и становимся больше, чем когда-либо могли представить.

Все начинается с изучения новых истин, изучения нового поведения и внесения серьезных изменений, которые приведут нас к жизни в мире и удовлетворении.

Если вы чувствуете себя подавленным, подумайте о своем прошлом и попросите Бога помочь вам вернуться в то место, где, как вы чувствуете, все началось.

Подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью или найти психотерапевта, который проведет вас через глубоко укоренившуюся травму молчания.

То, что заставило вас замолчать, возможно, не было в списке, который я упомянул, но тот факт, что вас заставили замолчать, является той самой причиной, по которой вы жаждете связи и понимания в ваших отношениях.

Возможно, вас заставили замолчать, но вы продолжали идти. Когда никто не слушал, у тебя развивались сила и характер. Вы сильны и можете многое предложить своей семье, сообществу и миру!

Ваше молчание развило ваши дары и таланты, которые нужны миру.

У вас есть голос, и мы хотим услышать ваше мнение.

Душевная тьма, с которой вы жили, дала вам способность сострадать к тем, кто все еще живет в тишине.

Вы не должны жить в темнице тишины. Вы созданы для связи и рассказывать свою историю.

Мы слушаем.

Спасибо! Руководство StoryStarter скоро прибудет в ваш почтовый ящик.

10 причин, почему тишина действительно золотая

Мы живем в мире, где в течение дня нас засыпают звуками — некоторые приятные, некоторые не очень приятные — но мы очень редко слышим тишину . Имеет ли это значение? На самом деле это так. Всемирный экономический форум только что опубликовал список городов с наихудшим уровнем шумового загрязнения, основанный на более чем 200 000 проверок слуха. (Алекс Грей, 27 марта 2017 г.)

  1. Было обнаружено, что тишина стимулирует рост мозга: в 2013 году исследование структуры и функций мозга показало, что минимум два часа молчания может привести к созданию новых клеток мозга в той области нашего мозга, которая связана с обучением и запоминанием. .
  2. Шум влияет на уровень стресса, повышая уровень кортизола и адреналина. Исследование, опубликованное в журнале Heart в 2006 году, показало, что тишина может снять напряжение всего за две минуты.
  3. Тишина более «расслабляет» ваше тело и мозг, чем прослушивание музыки — если судить по снижению артериального давления и увеличению притока крови к мозгу.
  4. Периоды тишины в течение дня улучшают сон и уменьшают бессонницу. Все мы слышали совет о том, чтобы расслабиться перед сном, но немногие из нас применяют его к себе.
  5. Исследования, проведенные на протяжении 20-го века, связали шумовое загрязнение с увеличением сердечно-сосудистых заболеваний и тиннитуса. Всемирная организация здравоохранения сравнила это с «современной чумой».
  6. Конор О’Ши, написавший для Lifehack , обнаружил, что на ретрите с участием 100 человек наблюдалось повышение осведомленности и больше времени для личных размышлений. Было пространство, чтобы прислушаться к своему внутреннему голосу и принять взвешенные решения.
  7. Вы сможете лучше сосредоточиться. Это кажется довольно очевидным, но многие ли из нас пытаются закончить доклад в окружении шума или коллег, а сколько молодых людей настаивают на том, чтобы слушать музыку во время учебы? Многочисленные исследования показывают, что это бесполезно.
  8. Снижение сенсорного ввода помогает нам восстановить наши когнитивные ресурсы. Мы перестаем чувствовать себя подавленными. Затем мы можем задействовать наше творчество и мечтать, фантазировать и медитировать. Когда мы позволяем себе это тихое время для размышлений, мы обнаруживаем, что, как писал Герман Мелвилл, «все глубокие вещи и эмоции вещей происходят и сопровождаются тишиной».
  9. «Душа всегда знает, что делать, чтобы исцелить себя. Задача состоит в том, чтобы заставить ум замолчать ». — Кэролайн Мисс. Как вы этого добьетесь, зависит от вас, но я считаю, что 10-минутная дыхательная медитация, проводимая в полной тишине, успокаивает меня и позволяет сосредоточиться на поставленной задаче.Я начинаю хорошо расставлять приоритеты, чтобы ненужные задачи стали просто ненужными.
  10. Моя любимая цитата приписывается Аврааму Линкольну: «Лучше молчать и считаться глупцом, чем говорить и устранять все сомнения». Последний момент заключается в том, что нам нужно понять, что молчание часто является лучшей стратегией не только для нас, но и для других. Не все хотят слышать ваше мнение. Прежде чем говорить, мы должны спросить себя: «Кому это приносит пользу? Это что-то вроде? Мне нужно это сказать? »

«Говори только тогда, когда чувствуешь, что твои слова лучше молчания.»- Анон

Итак, тишина — это золото, а также полезно для нашего здоровья. Попытайтесь добавить немного в каждый день, чтобы пожинать его многочисленные награды. Я оставлю вас с цитатой Дипака Чопры: «Ничто не заменит творческое вдохновение, знания и стабильность, которые приходят от знания того, как войти в контакт со своим внутренним безмолвием».

Почему моменты тишины полезны для ваших отношений

Для некоторых из нас тишина, повисшая в воздухе, неловкая. Мы говорим все, что угодно, чтобы заполнить тишину, поддержать разговор, снять напряжение.Но правда в том, что моменты молчания с близкими людьми не обязательно являются проблемой. Он получает плохую репутацию за то, что он скучный; на самом деле, в отношениях — особенно в таких долгосрочных отношениях, как ваш брак — это должно быть самым комфортным в мире.

Конечно, в первые дни свиданий желание продолжить разговор — это нормально. Когда вы впервые узнаете друг о друге и обнаруживаете, что у вас общего, это естественно.Но в длительных отношениях, в партнерстве и в браке молчание должно казаться естественным. Вместо того чтобы бояться, что нечего сказать, важно принять более спокойные моменты.

Это не значит, что все время сидеть в тишине вместе — это будет признаком того, что что-то, вероятно, не в порядке. Но разделение моментов тишины со своей второй половинкой — важная часть здоровых отношений. Вот почему вам следует быть мамой со своим партнером.

Демонстрирует легкость в отношениях друг с другом

Я нервный болтун. На вечеринке, при встрече с новым человеком или на собеседовании (особенно если я нервничаю) я, вероятно, буду слишком много говорить. Поэтому, когда я молчу с партнером, я не воспринимаю это как плохой знак. Это не значит, что нам не о чем говорить; это просто означает, что я чувствую себя достаточно комфортно, чтобы вместе наслаждаться этими моментами тишины. Для некоторых это может быть легко. Но для тех из нас, кто слишком много болтает, когда мы нервничаем, сидеть в тишине вместе, пока мы оба читаем, прижимаясь друг к другу, смотря фильм или шоу, даже лежать вместе в тишине — это отличный признак того, что вам комфортно просто быть собой.

Вы можете расслабиться

Совместное тихое время вместе не только является признаком того, насколько комфортно вам в паре, это означает, что вы оба действительно можете расслабиться вместе и наслаждаться некоторыми более неторопливыми занятиями в жизни. И будь то просмотр телевизора или просто ленивое воскресное утро, вам захочется расслабиться со своим партнером. Как только вы привыкнете проводить вместе неброское и качественное время, которое не нужно до краев заполнять разговорами, обмен моментами тишины со своей второй половинкой может стать успокаивающей и питательной частью ваших отношений.

Молчаливое обращение — это нечто совершенно иное

Все мы слышали о «молчаливом обращении», которое часто ассоциируется с ссорой в отношениях. Но правда в том, что молчание никогда не должно использоваться как форма наказания. Ссоры и разногласия требуют общения — парам важно иметь возможность говорить через них, а не закрывать глаза, чтобы доказать свою точку зрения. Моменты молчания, разделяемые с близкими, не должны происходить из-за напряжения; это больше о том, чтобы проводить время вместе и просто ценить присутствие друг друга.Отказ от «безмолвного обращения» творит чудеса для ваших отношений.

Когда возникают разногласия, ключевым моментом является общение; никогда не позволяйте спору зайти в тупик.

Важно иметь место для тишины

Для некоторых партнеров моменты молчания с близкими — это не просто приятный побочный эффект непринужденности — это необходимость. Интровертам нужно не только побыть в одиночестве, чтобы подзарядиться; им также нужна тишина. Поэтому, если вы сами интроверт или проводите много времени с партнером-интровертом, важно, чтобы вы как пара уважали и принимали потребность вашего партнера в тихом времени, которое может включать в себя комфортное сидение в тишине вместе или лежание вместе в тишине. .Для некоторых близких это действительно необходимость.

В какой-то момент вам придется молчать

Также важно быть реалистом. Если это ваша вторая половинка надолго, вам нужно придумать, как проводить время вместе наедине. Вы не можете заполнить каждую поездку на машине, поездку на поезде или самолете, каждую утреннюю болтовню за кофе. Подумайте, сколько часов вы проведете вместе в течение всей жизни; в какой-то момент молчание неизбежно.Не нужно этого бояться. Как только вы примете это и даже начнете получать от этого удовольствие, ваши отношения станут намного крепче.

Это не означает ничего не делать

Существует клеймо, что молчание ассоциируется со скукой или бездействием, но это не обязательно означает сидеть в тишине вместе или вместе лежать в постели, вертя пальцами руки. Быть тихим вместе также может означать чтение книги, журнала или новостей дня. Это может означать проверку некоторых из ваших любимых приложений, работу над кулинарным или ремесленным проектом, в то время как ваш партнер подольше дремлет утром на выходных, или занятия йогой.Не думайте, что совместное пребывание в тишине обязательно означает совместные сеансы медитации — хотя, если это работает для вас двоих, это прекрасно. Просто помните, что есть много вещей, которые вы можете делать вместе в комфортной тишине.

Трижды нужно говорить

Об аббате Агафоне сказано, что он три года носил во рту камень, пока не научился молчать.

Я думал об этой истории Томаса Мертона во время недавнего заседания совета директоров.

Генеральный директор и финансовый директор проходили через презентацию из 112 слайдов. Недавние обновления рынка, техническая деконструкция различных тенденций, затем рамки продукта — все в быстрой последовательности.

Один член правления глубоко вздохнул. Другой украдкой взглянул на BlackBerry у себя на коленях, возможно, думая, что никто этого не заметит. Некоторые люди за столом смотрели в окно на серый день. Это был не очень интересный момент, но слишком знакомый.

Это случай выгорания PowerPoint или зависимости от BlackBerry? Или произошло что-то более значимое? Неужели они, подумал я, кладут себе в рот воображаемый камень (или два или три)? Что, если эта сцена была не демонстрацией апатии, а проявлением мудрости?

В начале карьеры мы можем говорить без беспокойства или контекста. Или мы можем быть неохотными, опасаясь того, что могут подумать другие, возможно, вспоминая знаменитую шутку, приписываемую Линкольну: «Лучше хранить молчание и считаться дураком, чем открывать рот и устранять все сомнения.«Или, возможно, мы, как и другие, задавались вопросом, стоит ли говорить об этом. Энтузиазм, наивность, боязнь последствий, соответствие групповым нормам и даже мудрость — все это вещи, которые могут повлиять на то, говорит кто-то или нет.

Возможно, вопрос не такой: «Должен ли я говорить?» чем «когда я должен говорить?» С этой целью мы можем задать себе более тонкие вопросы, например:

  • Как это улучшит процесс?
  • Знаю ли я что-нибудь, что принесет пользу организации?
  • Конечно, за всем этим… нужно ли вообще что-нибудь говорить?

В этом контексте молчание совета могло быть сознательным выбором.В сложных организациях и в сложные времена мы сталкиваемся со сложным выбором. Мы не можем оптимизировать все продукты, выходить на все рынки или добавлять все программы. Есть выбор, который нужно делать в долларах и ресурсах, даже если мы высказываем свое мнение. Каждый человек может выжидать до частного момента за закрытой дверью, или они могут позволить разворачиваться остальной части презентации, прежде чем вмешиваться. Выбор молчания вполне может быть хорошим.

Или их пассивность могла быть состоянием отрицания, нежеланием участвовать в дебатах, избеганием ненужных конфликтов или страхом выделиться среди других.И это было бы плохо, особенно когда речь идет о расходах для организации.

Потому что у тишины есть цена. Когда анализируются великие фиаско, очень часто основная напряженность в том, почему проблема пошла не так, заключалась в том, что никто не высказался. Это произошло во время фиаско администрации Кеннеди в заливе Свиней, когда «групповое мышление» взяло верх. И это случилось снова, когда космический шаттл Challenger взорвался во время старта из-за плохого процесса принятия решений. Возможно, недавнего разлива нефти BP, крупнейшего разлива нефти на море в истории, можно было бы избежать, если бы состоялся правильный диалог; многие в организации знали, что их обсадная колонна и противовыбросовый превентор недостаточны, но организация все равно решила идти вперед.

Независимо от того, состоите ли вы в совете директоров или являетесь индивидуальным участником еженедельного собрания сотрудников, знание того, что можно оставить, а что сделать проблемой, о чем говорить публично, а что поднимать в частном порядке, требует мудрости и рассудительности. В основе этой мудрости и суждения лежит момент сознательного выбора, когда мы решаем говорить или молчать.

Когда тебе пора говорить? Позвольте мне поделиться тремя ключевыми критериями:

Когда это улучшит результаты группы. Доказано, что точка зрения меньшинства способствует повышению качества принятия решений присяжными, командами и в целях инноваций. Исследование, впервые опубликованное в Журнале прикладной психологии, показывает, что даже когда точки зрения меньшинства ошибочны, они заставляют остальную часть группы думать лучше, находить больше решений и повышать креативность решения проблем.

Когда он разрешает другим говорить свою правду. Интересное исследование конформизма разделило людей на группы и заставило большую часть группы лгать о длине линии.Когда большинство лгало без возражений, 70% испытуемых капитулировали и пассивно соглашались с неправильной групповой оценкой. Но когда был представлен единственный голос несогласного, только 30% согласились с ответом группового большинства. Другими словами, когда один человек имел смелость говорить свою правду, это давало разрешение другим владеть своей правдой.

Когда цена тишины слишком высока.
Этот последний пункт более субъективен, чем первые два. Только вы знаете, как ответить на вопрос: «Стоит ли оно того?» Когда вы позволяете другим определять, во что вы верите и что говорите? Если это вопрос справедливости или добросовестности, или когда последствия неправильных действий могут затронуть многих, возможно, цена слишком высока, чтобы молчать.В те времена, ради вашей организации и ради вашей целостности, вам пора что-то сказать.

Бывают случаи, когда то, что мы говорим или не говорим, влияет на способность нашей организации — и даже на наши собственные способности — добиться успеха. И редко бывает так ясно, как кто-то дает вам камни, чтобы положить их в рот, или шепчет, что пора их вынуть. Знать, когда говорить, — это искусство и, как и любое искусство, требует умения. Но это навык, которым стоит заниматься.

токсичных людей: 12 вещей, которые они делают и как с ними бороться

Карен Янг

У всех нас были токсичные люди, напыляющие на нас свой яд.Иногда это больше похоже на обливание водой. Сложных людей привлекают разумные, и у всех нас, вероятно, был (или есть) хотя бы один человек в нашей жизни, который заставлял нас сгибаться вокруг себя, как колючая проволока, в бесконечных попытках доставить им удовольствие — только для того, чтобы по-настоящему этого не достичь.

Их ущерб заключается в их тонкости и способе, которым они могут вызвать классический ответ: «Это не они, это я». Они могут заставить вас усомниться в вашей «чрезмерной реактивности», вашей «сверхчувствительности», вашей «склонности к неверным истолкованиям».Если вы тот, кто постоянно обижается, или тот, кто постоянно корректирует свое поведение, чтобы избежать боли, то велика вероятность, что это не вы, а они очень сильно.

Возможность распознать их вредное поведение — первый шаг к минимизации их воздействия. Возможно, вы не сможете изменить то, что они делают, но вы можете изменить то, что вы делаете с этим, и любая мысль, что у токсичного кого-то в вашей жизни может быть, что им это сойдет с рук.

Ядовитые люди делают много вещей, чтобы манипулировать людьми и ситуациями в своих интересах.Вот 12 из них. Знание их поможет вам не попасть под влияние:

  1. Они будут держать вас в догадках, какую версию вы получаете.

    В один прекрасный день они будут совершенно милыми, а на следующий вам будет интересно, что вы сделали, чтобы их расстроить. Часто нет ничего очевидного, что могло бы объяснить изменение отношения — вы просто знаете, что что-то не так. Они могут быть колючими, грустными, холодными или капризными, и когда вы спросите, что не так, ответ, скорее всего, будет «ничего», но они дадут вам ровно столько, чтобы вы знали, что что-то произошло.«Достаточно» может быть вздох, приподнятая бровь, холодное плечо. Когда это происходит, вы можете искать им оправдания или делать все возможное, чтобы сделать их счастливыми. Видите, почему у них это работает?

    Прекратите пытаться им угодить. Токсичные люди давно поняли, что порядочные люди пойдут на невероятные меры, чтобы люди, о которых они заботятся, были счастливы. Если ваши попытки доставить удовольствие не работают или длятся недолго, возможно, пора прекратить. Уходите и возвращайтесь, когда настроение изменится.Вы не несете ответственности за чужие чувства. Если вы неосознанно сделали что-то, чтобы кого-то обидеть, спросите, поговорите об этом и, если нужно, извинитесь. Во всяком случае, не нужно гадать.

  1. Они будут манипулировать.

    Если вам кажется, что отношения строят только вы, возможно, вы правы. У токсичных людей есть способ посылать атмосферу, что вы им чем-то обязаны. У них также есть способ взять у вас что-то или сделать что-то, что причиняет вам боль, а затем сохранить, что они делали все это за вас.Это особенно часто встречается на рабочих местах или в отношениях, где баланс сил нарушен. «Я оставил вам документы на шесть месяцев». Я думал, вы оцените опыт и возможность научиться обращаться с картотечными шкафами ». Или:« Я собираюсь на званый обед. Почему бы тебе не принести обед. За 10. Это даст вам возможность продемонстрировать свои навыки работы на кухне. К? ’

    Вы никому ничего не должны. Если это не похоже на одолжение, то нет.

  1. Они не признают своих чувств.

    Вместо того, чтобы признавать свои собственные чувства, они будут действовать так, как если бы они были вашими. Это называется проекцией — проецировать на вас свои чувства и мысли. Например, кто-то, кто зол, но не берет на себя ответственность, может обвинить вас в гневе на него. Это может быть столь же тонкое, как: «Ты в порядке со мной?» Или более резкое: «Почему ты злишься на меня?» Или «Ты весь день был в плохом настроении».

    Вы обнаружите, что оправдываете и защищаете, и часто это будет происходить по кругу — потому что дело не в вас.Четко определите, что ваше, а что их. Если вам кажется, что вы слишком много раз защищаете себя от обвинений или неподходящих вопросов, возможно, на вас спроецируют. Вам не нужно объяснять, оправдывать или защищать себя или разбираться с ошибочным обвинением. Помни это.

  1. Они заставят вас проявить себя перед ними.

    Они будут регулярно ставить вас в положение, когда вам придется выбирать между ними и чем-то еще — и вы всегда будете чувствовать себя обязанным выбирать их.Токсичные люди будут ждать, пока вы возьмете на себя обязательства, а затем разворачивают драму. «Если бы ты действительно заботился обо мне, ты бы пропустил занятия и проводил время со мной». Проблема в том, что этого никогда не будет достаточно. Немногие вещи смертельны — если это не жизнь или смерть, скорее всего, это может подождать.

    [irp posts = ”1195 ″ name =” Токсичные люди: 16 практических эффективных способов борьбы с ними ”]

  2. Они никогда не извиняются.

    Они солгут, прежде чем извинятся, так что нет смысла спорить.Они будут искажать историю, изменять то, как это произошло, и пересказывать ее настолько убедительно, что они поверят в свою чушь.

    Людям не нужно извиняться за неправоту. И вам не нужно извиняться, чтобы двигаться дальше. Просто двигайтесь вперед — без них. Не отказывайтесь от своей правды, но не поддерживайте спор. В этом нет никакого смысла. Некоторые люди хотят быть правыми больше, чем быть счастливыми, и у вас есть дела поважнее, чем кормить борцов за правые.

  1. Они будут рядом в кризисной ситуации, но никогда не разделят твоей радости.

    Они найдут причины, по которым ваши хорошие новости не являются хорошими. Классика: о продвижении по службе: «Деньги не так уж велики для того объема работы, который ты будешь делать». Об отпуске на пляже: «Что ж, будет очень жарко. Ты уверен, что хочешь поехать? »О том, что тебя сделали Королевой Вселенной -« Ну, знаешь, Вселенная не такая уж большая, и я почти уверен, что у тебя не будет перерывов на чай ». Понятно? Не позволяйте им увлажнять вас или уменьшать до их размера. В любом случае вам не нужно их одобрение — или чье-либо еще в этом отношении.

  2. Они оставят разговор незавершенным, а затем отключаются.

    Они не берут трубку. Они не будут отвечать на сообщения или электронные письма. А между раундами их голосового сообщения вы можете снова и снова проигрывать разговор или спор в своей голове, гадая о статусе отношений, гадая, что вы сделали, чтобы их расстроить, или они мертвы, живым или просто игнорирующим вас — что иногда может ощущаться одинаково.Люди, которым вы небезразличны, не позволят вам продолжать чувствовать чушь, не пытаясь разобраться в этом. Конечно, это не значит, что вы разберетесь с этим, но они, по крайней мере, попытаются. Если они оставляют вас «на улице» на продолжительные сеансы, воспринимайте это как знак их вклада в отношения.

  3. Они будут использовать нетоксичные слова с ядовитым тоном.

    Сообщение может быть достаточно невинным, но тон передает гораздо больше. Что-то вроде «Что ты делал сегодня?» Может означать разные вещи в зависимости от того, как в нем говорится.Это могло означать что угодно, от «Я уверен, что ты ничего не сделал — как обычно» до «Я уверен, что твой день был лучше моего. Мой был ужасен. Просто ужас. И вы даже не заметили достаточно, чтобы спросить ». Когда вы сомневаетесь в тоне, они ответят:« Все, что я сказал, это то, что вы сделали сегодня », что в некотором роде верно, но не совсем.

  4. Они привнесут в разговор не относящиеся к делу детали.

    Когда вы пытаетесь решить что-то важное для вас, ядовитые люди привносят не относящиеся к делу детали из пяти аргументов назад.Проблема в том, что, прежде чем вы это осознаете, вы спорите о чем-то, что вы сделали шесть месяцев назад, все еще защищая себя, а не решая проблему. Почему-то всегда кажется, что все заканчивается тем, что вы с ними сделали.

  5. Они будут думать о том, как вы говорите, а не о том, о чем вы говорите.

    Возможно, вы пытаетесь решить проблему или получить разъяснения, и, прежде чем вы это узнаете, разговор / аргумент переместился от вопроса, который был важен для вас, к манере, в которой вы говорили об этом — есть ли проблема с твоей манерой или нет.Вы обнаружите, что защищаете свой тон, свои жесты, свой выбор слов или манеру движения живота, когда вы дышите — в этом даже нет смысла. Между тем ваша первоначальная потребность ушла в груду незавершенных разговоров, которая, кажется, становится все больше с каждым днем.

    [irp posts = ”1762 ″ name =« Когда кто-то, кого вы любите, токсичен: как избавиться от токсичных людей без чувства вины »]

  6. Они преувеличивают.

    «Ты всегда …» «Ты никогда …» Трудно защититься от этой формы манипуляции.Токсичные люди могут использовать один раз, когда вы этого не сделали, или один раз, когда вы это сделали, как доказательство своих недостатков. Не верьте аргументам. Вы не выиграете. И в этом нет необходимости.

  7. Они осуждающие.

    Мы все иногда ошибаемся, но ядовитые люди обязательно сделают так, чтобы вы это знали. Они будут осуждать вас и оценивать вашу самооценку, предполагая, что вы меньше, чем потому, что совершили ошибку. Нам всем время от времени разрешается ошибаться, но, если мы не сделали что-то, что их затрагивает, никто не имеет права выносить приговор.

Знание любимых мест для токсичных людей обострит ваш радар, сделав манипуляции более заметными и легкими для обозначения. Что еще более важно, если вы знаете характерные признаки токсичного человека, у вас будет больше шансов поймать себя, прежде чем вы завяжете себе двойные узлы, пытаясь доставить ему удовольствие.

Некоторые люди не могут быть довольны, а некоторые не подходят для вас — и во многих случаях это не имеет к вам никакого отношения. Вы всегда можете отказаться от ненужного безумия.Будьте уверены в себе и признайте свои недостатки, свои причуды и вещи, которые заставляют вас сиять. Вам не нужно чье-либо одобрение, но помните, что если кто-то изо всех сил пытается манипулировать, это, вероятно, потому, что ему нужно ваше. Не всегда нужно давать это, но если вы это делаете, не позволяйте цене быть слишком высокой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *