Трёхкомпонентная теория любви Стернберга | Блог 4brain

Предлагаем вам познакомиться с чрезвычайно интересной трёхкомпонентной теорией любви психолога Роберта Стернберга. Он выделяет три фундаментальных компонента любви и несколько её форм, основанных на различном сочетании этих компонентов. Как думаете, все ли компоненты присутствуют в вашей жизни? Как называется ваша форма любви?

Компонентами любви по Стернбергу являются следующие:

1. Близость. Под ней следует понимать чувство единства, сопричастности, сплочённости, связанности.
2. Страсть. Подразумевается сексуальное влечение и сопутствующие романтические отношения.
3. Обязательство. В краткосрочной перспективе это же желание остаться со своим партнёром, а в долгосрочной – строительство совместных планов.

Так вот в зависимости от того, как сочетаются три фактора любви, она может приобретать самые разные формы.

1	Отсутствие любви. При отсутствии всех трёх компонентов никакая форма любви не наблюдается. Это, например, наше отношение к незнакомцам.
2	Дружба. В теории выделяется два типа дружбы: дружеская любовь и дружба, близкая к обычной симпатии. Сейчас мы говорим о второй. Она наблюдается тогда, когда присутствует близость и отсутствуют все остальные компоненты любви. При такой дружбе люди относятся друг к другу с теплотой и уважением, имеют нечто общее, духовно близки, но не строят долгосрочных планов и не имеют чувства страсти.
3	Влюблённость. Влюблённость характеризуется наличием страсти и отсутствием близости и обязательств. Конечно, такую форму любви нельзя назвать полноценной. У подобных взаимоотношений может быть два исхода: либо приобретение близости и/или обязательств (и тогда влюблённость перерастает в романтическую, роковую или совершенную любовь, о каждой из которых вы прочитаете ниже), либо ни близость, ни обязательства не приобретаются, влюблённость со временем проходит.
4	Пустая любовь. В пустой любви присутствует только один компонент – обязательства. Она может быть как концом, так и началом других форм любви. Например, при потере страсти и близости совершенная любовь может выродиться в пустую. Но в странах, где распространены устроенные браки, пустая любовь предшествует роковой или совершенной формам любви.
5	Романтическая любовь. Романтическая любовь представляет собой сочетание близости и страсти. При этой форме любви люди привязаны друг к другу, чувствуют себя одним целым и ощущают сильную страсть, но ввиду отсутствия обязательств такая любовь может оказаться скоротечной.
6	Дружеская любовь. Форма любви, основанная на близости и обязательствах, называется дружеской любовью. Это наши самые близкие друзья, те, про кого мы говорим «и в огонь, и в воду». Также дружескую любовь можно встретить в продолжительных браках, где страсти больше нет, но близость и обязательства остаются.
7	Роковая любовь. При наличии одной только страсти, то есть влюблённости, люди скрепляют себя обязательствами (брак, дети и т.п.), что приводит к форме любви, лишённой близости – роковой любви. Чаще всего она вырастает именно из влюблённости, скреплённой узами брака.
8	Совершенная любовь. Как вы догадались, совершенная любовь представляет собой сочетание всех трёх компонентов любви. Это идеальные отношения, самая полноценная форма любви, к которой стремятся все пары.

Стерберг утверждает, что поддерживать совершенную любовь сложнее, чем достичь её. Также эта любовь может прерываться другими формами – в случае потери (возможно, временной) какого-либо компонента.

И теперь предлагаем вам посмотреть на графическое изображение форм любви, которое представлено ниже:

Ещё раз подчеркнем, что ни одна из форм любви не является статичной. Люди перемещаются по этому треугольнику: какие-то компоненты появляются, какие-то исчезают. Поэтому нужно постоянно поддерживать свои отношения и стремиться добавить в них недостающие компоненты. Подумайте, чего не хватает для совершенной любви именно вам?

Желаем успехов!

Трехкомпонентная теория любви: matveychev_oleg — LiveJournal

В 1986 году американский психолог Роберт Стернберг предложил свою трехкомпонентную теорию любви. На его взгляд, любовь имеет три составляющие: интимность (в некоторых переводах – близость, но мне кажется слово «интимность» более точным), страсть, обязательства. В идеале – для продолжительных полноценных отношений в супружестве необходимо сочетание всех трех компонентов. Это совершенная любовь. По сути, все люди именно к ней и стремятся, но не тут-то было. Нельзя сказать, что такого сочетания в жизни не случается.

Во-первых, довольно часто в начале отношений мы можем наблюдать именно такое сочетание – люди, движимые страстью, взаимным сексуальным притяжением, чувствуют эмоциональную близость, взаимный обмен и поддержку, и готовы взять на себя обязательства друг перед другом. Хочется верить, что именно в таком состоянии люди и принимают решение соединить свои жизни в семью. Но дальше все происходит по-разному. Или до того все происходит по-другому. Некоторым парам удается сохранить это соотношение всю жизнь. Но – увы! – их не слишком много.

Страсть – это мотивационная составляющая любви. Она включает в себя сексуальное притяжение, сексуальное влечение и сексуальное поведение. В каком-то смысле страсть подобна наркотику; оказывая стимулирующее воздействие и являясь источником наслаждения, она способна вызывать неутолимый любовный голод. Но нужно понимать, что страсть может быть шире сексуальности. Это некоторая одержимость, и может включать упоение властью и другие сильные эмоции. Как правило, страсть связана с потребностью в близости, в эмоциональной привязанности, и порождает стремление к интимности. Но не всегда. Бывают ситуации, когда страсть не сопровождается близостью, и наоборот – близость может существовать без страсти. К сожалению, современные тенденции общественного сознания, признающие и – часто пропагандирующие «секс без обязательств», сексуальные контакты как кратковременные связи обесценивают необходимость близости в сексуальных отношениях.

Интимность (близость)- это эмоциональная составляющая любви. Любящие люди чувствуют себя связанными друг с другом близкими связями. Эта близость имеет несколько различных проявлений. Любящим хочется сделать жизнь тех, кого они любят, лучше и легче. Любящие искренне симпатизируют любимым, испытывают удовольствие, когда общаются с ними. Они искренне готовы поддержать любимых в трудную минуту и рассчитывают получить то же самое в отношении себя. У них общие интересы, увлечения, занятия. Они делятся друг с другом своими мыслями, чувствами и вещами. Иногда между ними возникает ощущение взаимопонимания без слов. Фактически, как считает Стернберг, именно общие интересы и занятия могут стать одним из решающих факторов в превращении отношений ухаживания в любовь. Но интимность может возникать между людьми и без всякой страсти, как братско-сестринские отношения. Извечный гендерный вопрос – может ли существовать дружба между мужчиной и женщиной имеет конкретный практический ответ – вполне может, если есть близость, но нет страсти и сексуального влечения. Потребность в принятии, тепле и взаимопонимании в некоторых случаях может оказаться сильнее сексуальной потребности. Кстати, довольно часто случается, что брак, где давно улеглась страсть и сошло на нет сексуальное влечение оказывается достаточно устойчив, если сохранена интимность.

Обязательства (в некоторых переводах – привязанность, но более точным будет именно «обязательства») — это когнитивный компонент любви. Это решение человека о том, что он любит кого-то (кратковременный аспект) или решение сохранять отношения (долговременный аспект). Помните, как при венчании – беру тебя в горе и радости, в богатстве и в бедности, в болезни и здравии. Это что-то про это. Довольно часто случается, что в браке уже и секса нет, и взаимных интересов – но взятые обязательства о воспитании детей, совместная собственность, материальные обязательства удерживают людей вместе.

Итак, три компонента, и их сочетания могут быть разные.

Восемь разновидностей любви по Стернбергу, обусловленные различными комбинациями трех компонентов — страсти, интимности и обязательств

Легко догадаться, что в первом случае отношений никаких не будет, а восьмой встречается не очень часто. Стернберг считал, что если присутствуют два компонента, то отношениям есть, на чем держаться, хотя доля дискомфорта будет присутствовать. Ну а если только один компонент – то, увы, риск для пары очень большой.Тремя компонентами любви, согласно треугольной теории, являются близость, страсть, и обязательства.

Отсутствие любви представляет собой отсутствие всех трех компонентов любви. Отсутствие любви характеризует подавляющее большинство наших личных отношений, повседневное взаимодействие.

1) Симпатия/Дружба: Человек чувствует близость, связанность и теплоту по отношению к другому, без чувства сильной страсти или долгосрочных обязательств.

2) Влюбленность: увлеченная любовь появляется при пробуждении страсти в отсутствии близости и обязательств. Романтические отношения часто начинаются как безрассудная любовь и превращаются в романтическую любовь с появлением близости со временем. Без появления близости или обязательств, влюбленность может исчезнуть внезапно.

3) Пустая любовь характеризуется обязательствами без близости или страсти. Более сильная любовь может вырождаться в пустую любовь. В культурах, в которых распространены устроенные браки, отношения супругов могут начинаться как пустая любовь и развиться в другую форму, демонстрируя «как пустая любовь не обязательно является конечной стадией длительных отношений…[но] скорее началом чем концом.

4) Романтическая любовь происходит из сочетания близости и страсти в любви.Романтические любовники не только обращены физически друг к другу, но также связаны эмоционально — однако не имеют поддерживающих обязательств.

5) Дружеская любовь это близкий, не страстный тип любви, сильнее чем дружба благодаря элементу долгосрочных обязательств.Этот тип любви наблюдается в долгих браках, где страсти больше нет, но где глубокая привязанность и обязательства остаются.

6) Роковая любовь может быть представлена головокружительным ухаживанием и браком — ее глупость в том что обязательства строятся на базе страсти без стабилизирующего влияния близости.

7) Совершенная любовь это полная форма любви, представляется как идеальные отношения к которым люди стремятся. Из семи вариаций любви, совершенная любовь в теории является той любовью, ассоциируемой с понятием «идеальной пары». Согласно Стенбергу, эти пары продолжают иметь отличный секс спустя более пятнадцати лет отношений, они не могут представить себе более счастливые длительные отношения с кем-то ещё, они решают свои малочисленные затруднения с легкостью, и каждый наслаждается в отношениях с партнером.Хотя, Стенберг предупреждает что поддержание совершенной любви может быть даже сложнее чем её достижение. Он подчеркивает важность переноса компонентов любви. Хотя, совершенная любовь не может быть вечной. Если страсть теряется со временем, она может перейти в дружескую любовь.

Как вы любите: определите свой тип любви

ФОТО Getty Images 

«Я встречалась с Максом в течение месяца, когда стала свидетелем ужасной автокатастрофы, – рассказывает 30-летняя Ольга, менеджер по маркетингу. – Я пыталась успокоить одного из водителей и при этом ясно понимала, что единственный человек, который сумел бы помочь в этой ситуации, был мой новый знакомый». Это осознание было очень важным для нее. «Я поняла, что с Максом чувствую себя в безопасности. Несмотря на то, что мы еще недостаточно хорошо знали друг друга, он уже стал моей главной опорой и защитой. В тот день я поняла, что люблю его».

Ученые пытаются объяснить возникновение чувства любви химическими реакциями, которые происходят в нашем мозге. Как показывают исследования, влюбленность снижает уровень серотонина, что приводит к ощущению «любовного томления», в то время как уровень вызывающего стресс гормона кортизола возрастает, и мы постоянно ощущаем беспокойство и возбуждение. Он также подавляет нашу способность ориентироваться на мнение окружающих, что приводит к непредсказуемым последствиям.

Однако за пределами научных лабораторий понимание истинной природы любви не кажется таким очевидным. Психолог Роберт Стернберг (Robert Sternberg), один из тех, кто занимается изучением этой сферы, считает, что «любовь играет такую огромную роль в нашей жизни, что не изучать ее – это все равно что не замечать очевидного»

1. С ним согласен психолог Джон Ван Эпп (John Van Epp). По его словам, «люди обычно воспринимают любовь как нечто иррациональное, однако изучение ее с позиции психологии помогает воспринимать это чувство как нечто, поддающееся контролю»².

читайте также

Что удерживает пару вместе?

Хорошая пара?

Когда речь идет об отношениях между людьми, то надо учитывать два нюанса: то, как мы видим наши отношения и каков наш идеал. По словам Роберта Стернберга, ситуация больше всего осложняется тем, что мы очень часто не понимаем, как в действительности выглядит то, что мы имеем. Проводя свое исследование, он просил людей рассказать об этом, и большинство отвечало неправильно. «Многие настаивали, например, что они стремятся к близости, но в своих отношениях демонстрировали совершенно другие приоритеты, – говорит он. – Для того, чтобы лучше подходить друг другу, нужно прежде всего разобраться в своих отношениях».

Роберт Стернберг выделил восемь типов любви, каждый из которых определяется взаимоотношениями между тремя составляющими любви.

Очень часто у партнеров бывают несочетаемые типы любви, а они об этом даже не подозревают, потому что, впервые встречаясь, мы обычно обращаем внимание на то, что нас сближает, а не на существующие различия. Позже пары замечают возникающие проблемы, которые, кажется, никогда не удается разрешить, несмотря на сохраняющиеся сильные стороны взаимоотношений.

читайте такжеПять мифов о любви

Когда 42-летний Евгений и 37-летняя Карина встретились, их отношения были наполнены страстью. Они испытывали сильное физическое влечение друг к другу и поэтому считали себя родственными душами. То, что они по-разному видят продолжение отношений, стало для них сюрпризом. Они уехали в отпуск на острова, где Евгений сделал Карине предложение, и она восприняла его как высшее проявление любви – это было то, о чем она мечтала. Но для Жени это был всего лишь романтический жест. «Он не воспринимал брак как проявление настоящей привязанности, – теперь Карина хорошо знает об этом. – Когда мы вернулись домой, вопрос о брачной церемонии так и не зашел. Женя просто действовал под влиянием момента».

читайте такжеНаучиться любить по-взрослому

На что похожа ваша любовь?

Роберт Стернберг выделяет несколько типов любви.

1. Не-любовь. Отсутствие любви.
2. Симпатия – любовь, основанная на близости без страсти и привязанности
3. Безумная страсть: любовь с первого взгляда, которая может исчезнуть, если ее не подкрепляет близость или привязанность, чаще ее испытывают мужчины.
4. Пустота: когда близость и страсть умирают, любовь становится пустой. И наоборот, брак, заключенный по расчету, может начаться с пустой любви, но со временем принять другую форму.
5. Романтические отношения: эмоциональная и физическая связь. Такое чувство характерно для медового месяца. Ваш партнер кажется вам самим совершенством, и вам еще придется долго формировать у себя чувство привязанности.
6. Товарищеские отношения: их обычно испытывают в браке, когда страсть прошла, но осталась нежность и привязанность, это та любовь, которую мы испытываем по отношению к членам своей семьи.
7. Бессмысленная любовь: в ее основе в основном лежит страсть, мы можем видеть ее примеры в жизни знаменитостей, чьи бурные романы приводят к скоропалительным бракам, заканчивающимся через несколько месяцев.
8. Совершенная любовь: высшая форма любви по мнению Роберта Стернберга, встречающаяся не слишком часто. Для того чтобы ее достичь и сохранить, требуются большие усилия.

читайте такжеКак выбрать партнера на всю жизнь?

Три стороны одного чувства

«Когда я была моложе, то искала неконтролируемых и бурных отношений, – говорит 38-летняя Настя. – Но все полностью изменилось, когда я встретила своего будущего мужа. Мы много говорили о наших планах на будущее, о том, чего оба ожидали от жизни и друг от друга. Любовь стала для меня реальностью, а не романтическими фантазиями».

Если мы можем любить головой и сердцем, у нас появляется больше шансов на то, что эти отношения будут продолжаться. «Когда у пары начинаются проблемы, они могут возродить «чувство любви», если понимают, о чем идет речь, – объясняет Ван Эпп. – Осознание составляющих, из которых формируется любовь, дает возможность понять, что нас связывает с другим человеком, и сделать эту связь более значительной».

читайте такжеТри способа утаить деньги от партнера

Треугольник Стернберга

Теория Роберта Стернберга дает возможность описать и классифицировать то, каким образом мы любим и бываем любимы. Он выделил три основных компонента любви: близость, страсть и привязанность – три вершины треугольника чувств. Близость означает ощущение взаимопонимания между двумя людьми, страсть – чувство, порожденное физическим влечением и сексом, а привязанность – желание сделать отношения долгосрочными. Если вы сможете оценить свою любовь с точки зрения этих объективных критериев, то сумеете понять, что задерживает развитие ваших отношений и что вам нужно сделать для их углубления. В преодолении всех препятствий на пути развития отношений и достижения совершенной любви важнее всего не чувства, а действия. Вы можете, например, утверждать, что испытываете страсть, но что это доказывает? Он говорит: «У меня есть друг, чья жена была серьезно больна. Он беспрерывно говорит о том, как сильно ее любит, но почти никогда не бывает с ней вместе. Вы должны проявлять свое чувство, а не просто высказывать его».

читайте такжеСекс выигрывает от совместного ухода за ребенком

Ван Эпп советует регулярно встречаться с партнером для обсуждения существующих отношений и быстрого выявления потенциальных проблем. Он предлагает также выделить время для спокойной встречи – например, один час в месяц, – на то, чтобы обсудить важные вопросы, – не проявляются ли в ваших отношениях какие-то негатив? Как вы относитесь друг к другу? Насколько вы подходите друг другу? Такая встреча становится проверкой чувства в реальных условиях, дает вам обоим возможность подогнать свои треугольники друг к другу и сделать отношения более жизнеспособными.

«У известных мне пар, которые проводят такие регулярные встречи, насколько я знаю, практически нет проблем, – объясняет Ван Эпп, – так как они быстро исправляют все потенциальные сложности». Они научились любить головой и сердцем. Евгений и Карина посещали семейного терапевта, пытаясь разобраться в своих расхождениях. «Это вроде бы совсем не то, что вам хочется делать, когда вы помолвлены, – говорит Карина. – Но когда наступил день нашей свадьбы, он был особенно важен для нас, так как мы хорошо обдумали каждое свое слово. Наши отношения все еще полны страсти. И теперь я к тому же знаю, что это надолго».

читайте также

Вреднее прятать отрицательные эмоции, чем изображать положительные

Начертите свой треугольник

Оцените ответ на каждый вопрос по шкале от 1 (полностью не согласен) до 5 (полностью согласен) и посчитайте результаты. Он будет означать длину каждой стороны вашего треугольника.

1. Близость

• Я рассказываю партнеру все подробности своей жизни
• Я получаю существенную эмоциональную поддержку от него
• Мне легко общаться с моим партнером
• Я чувствую, что действительно могу ему доверять
• Я чувствую, что он действительно меня понимает

2. Страсть

• Я часто думаю о нем в течение дня
• Наши отношения очень романтичны
• Я не могу представить себе, что кто-то мог бы сделать меня более счастливой
• Наши отношения наполнены страстью
• Я не хотела бы быть ни с кем другим

3. Привязанность

• Я уверена в прочности моих отношений
• Я настолько привязана к нему, что между нами никто не может встать
• Я надеюсь, что буду любить его до конца своей жизни
• Я всегда буду чувствовать большую ответственность за него
• Я собираюсь сохранять и дальше наши отношения

Что ваш треугольник говорит о вас?

Размеры вашего треугольника показывают величину вашей любви, а его форма – сбалансированность чувства. Равносторонний треугольник говорит о совершенной любви, разные стороны о преобладании в наших чувствах того или иного компонента. Если треугольник любви вашего партнера не полностью совпадает с вашим, это не столь важно. Главное, определить, какой компонент необходим для улучшения отношений.

¹ Автор книги «Новая психология любви» («The New Psychology of Love», Yale University Press, 2008).

² Автор книги «Как не влюбиться в подонка» («How to Avoid Falling in Love with a Jerk», McGraw-Hill, 2008).

Читайте также

Как устроенна любовь — теория Роберта Стернберга

Подробности

Категория: Психология

 

Кто-то сказал: «У любви тысяча лиц, и ни одного истинного». Разработанная американским психологом Робертом Стернбергом «Трехкомпонентная теория любви» опровергает этот тезис. В настоящее время эта психологическая концепция широко используется во всем мире.

 

Из чего сделана любовь

 

Согласно Стернбергу, в основе любой формы любви лежат три компонента. Это близость, страсть и обязательства.

 

Близость — чувство эмоциональной общности, единства, привязанности, сопричастности друг другу. Это чувство возникает, например, когда у вас есть общая тайна, общая цель, и т.д.

 

Страсть — сильное притяжение к объекту, желание его; включает в себя влюбленность и чувство сексуальной или романтической привлекательности.

 

Обязательства — в краткосрочной перспективе решение оставаться с партнером, создавать, поддерживать и развивать отношения; в долгосрочной перспективе планирование совместного будущего или совместных достижений.

 

Конечно, идеальные отношения, с точки зрения Стернберга, содержат все три компонента, а различные комбинации этих психологических составляющих любви создают семь различных ее видов, которые охватывают практически все отношения.

 

 

	Близость	Страсть	Обязательства
Нелюбовь
Симпатия/дружба	х
Влюбленность		х
Пустая любовь			х
Романтическая любовь	х	х
Дружеская любовь	х		х
Роковая* любовь		х	х
Совершенная любовь	х	х	х

         

* Роковая любовь по-английски звучит как «fatuous love» — то есть «глупая любовь» (прим. перев.)

 

 

Виды любви и нелюбовь

 

Нелюбовь — просто отсутствие всех трех компонентов любви. Нелюбовь характеризует большинство наших отношений, если они являются просто случайными взаимодействиями.

 

Симпатия/дружба — включает набор чувств, которые мы обычно испытываем в дружеских отношениях: близость, привязанность, и теплоту без сильной страсти и долгосрочных обязательств.

 

Влюбленность — это страсть при отсутствии душевной близости и взаимных обязательств. Страсть может явиться основой будущей романтической любви. Все, что для этого нужно — появление у влюбленных чувства близости. Романтическим отношениям сложно возникнуть на пустом месте, потому что для развития близости требуется время. Имея в своей основе только страсть, и будучи лишена близости и обязательств, влюбленность может исчезнуть так же внезапно, как и возникла.

 

Пустая любовь характеризуется обязательствами без близости и страсти. Сильная любовь может со временем превратиться в пустую любовь. В обществах, где распространены браки по соглашению родителей («устроенные» браки), супружеские отношения могут сначала иметь характер пустой любви, но с течением времени развиться в другую ее форму, потому что пустая любовь — это вовсе не конец отношений. «Напротив», — пишет Стернберг, — «это скорее их начало».

 

Романтическая любовь происходит из комбинации близости и страсти, влюбленные связаны не только физическим влечением друг к другу, но также чувством эмоциональной близости. Такие отношения глубоки и страстны, но влюбленные не берут на себя никаких обязательств.

 

Дружеская любовь — близость без особенной страсти. Такая форма любви более сильна, чем простая дружба, из-за присутствия в ее основе элемента долгосрочных обязательств. Такой тип любви мы видим, когда супруги живут в браке уже много лет. Страсть понемногу утихла, уступив место глубокой привязанности и твердым обязательствам. Любовь друг к другу членов семьи является по своей форме именно дружеской, также как и любовь между близкими друзьям, связанными узами платонической, но сильной дружбы.

 

Роковая любовь. Головокружительное ухаживание и стремительный брак, почти полная невозможность сопротивляться засасывающему влюбленных водовороту страсти, — и возникающие сразу серьезные обязательства. Эта форма любви не случайно в английской транскрипции звучит как «глупая»: ведь влюбленные принимают на себя обязательства тогда, когда между ними еще нет и намека на эмоциональную близость. Очень часто позже страсть проходит, а обязательства остаются.

 

Совершенная любовь — идеальная любовь, к которой стремятся все люди. Именно такие отношения имеют в виду, когда говорят: «посмотрите, какая прекрасная пара». Согласно Стернбергу, эти пары продолжат иметь прекрасный секс спустя пятнадцать — или больше — лет в отношениях, они не представляют себя более счастливыми с кем-то еще, кроме своего партнера, свои незначительные проблемы они преодолевают изящно, и выражают свое восхищение друг другом. Однако Стернберг предостерегает, что поддержание отношений совершенной любви едва ли не более трудно, чем их достижение. Он подчеркивает большую важность активной демонстрации друг другу в отношениях всех трех компонентов любви. “Без выражения», — предупреждает Стернберг, — «даже самая идеальная любовь может умереть». Таким образом, совершенная любовь, возможно, не является постоянной. Если страсть утихает из-за того, что прошло время, совершенная любовь, скорее всего, перерастет в дружескую любовь.

 

Попробуйте составить список всех своих знакомых и напротив каждого имени напишите тот тип отношений, который между вами существует. Возможно, Вы обнаружите, что Ваша любовь больше (или меньше), чем Вы думали.

 

Предсказание Любви

 

Раз уж мы говорим о любви, вкратце коснемся психологических исследований о тех людях, с которыми нам суждено испытать это удивительное чувство.

 

Вопреки нашим фантазиям о том, как возникает любовь (в толпе людей вы внезапно встречаетесь глазами с незнакомцем/незнакомкой, и это — любовь с первого взгляда), основные предвестники любви намного более прозаичны, чем многие из нас думают.

Оказывается, с наибольшей вероятностью мы вступаем в отношения с теми, с кем знакомы, кто похож на нас, и с кем мы близки. Психологи обнаружили, что то, насколько и как близко Вы знакомы с человеком, определяет, вступите ли Вы с ним в отношения. Другими словами, весьма маловероятно, что Вы отправитесь на свидание с абсолютным незнакомцем.

 

Подобие — тоже один из главных критериев выбора человека для знакомства. Интересно, что психологи в большей части своих исследований, касающихся этого фактора отношений, обнаружили, что старая пословица “противоположности притягиваются” является в значительной степени несоответствующей действительности. Вы с большей степенью вероятности вступите в отношения с тем человеком, который разделяет Ваши ценности, интересы, взгляды на жизнь, и т.д.

 

Наконец, наиболее удивительно, что вступлению в отношения способствует близость. Причем не только эмоциональная, но и физическая! Например, исследователям удавалось предсказать образование пар, измеряя физическое расстояние между комнатами в общежитиях университетских городков. Чем ближе физически Вы находитесь к кому-то (сидите в одном классе, посещаете одну и ту же прачечную, стоите в одной и той же очереди, живете в одном и том же блоке общежития, и т.д.), тем с большей вероятностью Вы вступите с ним в отношения.

 

Конечно, фантазии очень привлекательны. Однако результаты психологических исследований мало согласуются со сказкой о «горячем и страстном незнакомце, не сводящем с меня глаз». И конечно, каждый выбирает сам: жить в реальности или плакать над несбывшейся фантазией.

 

Любовь — одно из явлений, остающихся необъясненными, несмотря на то, что современная наука объяснила почти все. Некоторые утверждают, что мы никогда не сможем до конца понять, что такое любовь. И раз у нас  пока нет приемлемой теории, соединяющей все кусочки разрозненного любовного паззла (химические, когнитивные, физиологические) воедино, мы можем, по крайней мере, классифицировать ее психологически. Кто знает, может быть, именно это поможет Вам посмотреть на свои отношения под новым углом и открыть в себе что-то важное, сделав еще один шаг по пути личностного роста.

Роберт Стернберг: Треугольная теория любви

Экология жизни. Психология: Различные стадии и типы любви могут быть объяснены как различные комбинации этих трех элементов…

Любовь складывается из 3-х факторов: 

Близость – охватывает чувства близости, связности, и тайных чувств души. 
 

Страсть – двигатель, которые приводит к роману, физической привлекательности и сексуальным отношениям. 

Обязательства – охватывает в ближайшей и долгосрочной перспективе решение остаться с данным человеком, общие достижения и планы, связанные с этим человеком. 

• «Количество» любви, которую каждый испытывает, зависит от абсолютной силы этих трех компонентов;
• «тип» любви, которую каждый испытывает, зависит от их сил друг относительно друга.

Различные стадии и типы любви могут быть объяснены как различные комбинации этих трех элементов. Отношения, основанные на единственном элементе, менее вероятно выживут, чем отношения, основанные на двух или трех элементах. 

Отсутствие любви = Отсутствие всех трех из компонентов любви 

Симпатия / дружба = Близкая симпатия характеризует истинную дружбу, в которой человек чувствует тайны/комплексы, теплоту, и близость с другим, но отсутствует страсть и долгосрочные обязательства.

Увлеченная любовь (страстная) = Чистая страсть. Романтичные отношения часто начинаются как увлеченная любовь и становятся романтичной любовью, поскольку близость развивается в течении долгого времени. Однако, не развивая близость или обязательство, увлеченная любовь может внезапно исчезнуть. 

Пустая любовь = Пустая любовь характеризована обязательством без близости или страсти. Иногда, более сильная любовь трансформируется в пустую любовь. В культурах, в которых распространены устроенные браки, отношения часто начинаются как пустая любовь и развиваются в одну из других форм с течением времени.

Романтическая любовь = Романтическая любовь связывает людей эмоционально через близость духовную и физическую, посредством страстного возбуждения.

Дружеская любовь = Близкий, нестрастный тип любви, которая более сильна, чем дружба, из-за элемента долгосрочных обязательств. Сексуальное желание отсутствует как элемент дружеской любви. Этот тип любви часто встречается в браках, в которых страсть ушла из отношений, но остается глубокая привязанность, и обязательства. Любовь, идеально разделенная между членами семьи, является формой дружеской любви, как любовь между близкими друзьями, у которых есть платоническая, но сильная дружба. 

Глупая любовь (роковая) = Может иллюстрироваться ураганным ухаживанием и браком, в котором обязательства мотивированы в значительной степени страстью без стабилизировавшегося влияния близости. Отношения складываются посредством того, что одна сторона соглашается на сексуальную жизнь для решения проблем (обязательства) или оказывает давление/вынуждение в половых актах. Имеет тенденцию больше к Пустой любви. 

Также интересно: Любовь – это не религия, не наказание, это наша природа…   

Одной любви недостаточно…

 

Совершенная (идеальная) любовь = Полная форма любви, представляющая собой идеальные отношения, к которым стремятся люди. Из семи вариантов если присутствует Совершенная любовь, то можно говорить о том, что это и есть «прекрасная пара». Согласно теории Стернберга, такие пары продолжают иметь потрясающий секс более пятнадцати лет или больше в отношениях, они не могут вообразить себя счастливыми с кем-либо еще, они преодолевают свои трудности изящно, и восхищаются друг другом.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Любовь как единство трех влечений

«Любовь — это единство трех влечений. Влечение души порождает интерес, влечение ума — уважение, влечение тела — страсть. Все вместе порождает любовь».

Здесь описывается любовь как реактивное отношение. Это не Я люблю. Это во мне нечто срабатывает, после чего я по давлением превосходящих сил (а чаще всего и не сопротивляясь) падаю в состояние любви. Любовь во мне оказывается и управляет мною.

Тело — это не Я. Ум — это не Я. Эмоции, желания и чувства — тоже это не Я. (смотри Я и не-Я) Но эти три влечения, эти три силы меня влекут, и при некоторой культурной обработке из этого может получиться и любовь.

Фрагмент из книги «Философские сказки» Н.И. Козлова

На мой взгляд, это возмутительное понимание Любви. Это что-то на уровне оруэлловских лозунгов «Свобода — это рабство». Берется Любовь как высшее проявление человеческой свободы и активности и тут же определяется через влечение, то есть форму несвободы, форму подчинения.

Тебя влечет — где твоя свобода, человек? Не ты решил быть с ней, тебя не спрашивали, ты к ней привязан. Не ты выбрал ее — тебя к ней влечет, тащит, бросает.

Но этого мало. Оказывается, здесь, в Любви, вместо одного влечения, вместо одной порабощающей тебя силы должно быть целых три. По сути, это восхищение тройным рабством: «Любить — это значит находиться под игом трех влечений!»

· Вы знаете, что-то не хочется.

Вас, как раба, что-то неодолимо тянет — и, когда страдая, а когда гордясь, вы называете это Любовью? Я не согласен и не буду высоким словом «Любовь» называть любую форму рабства. Моя Любовь живет только в царстве моей Свободы. Это то, что делаю Я, мой дар и моя воля, а не то, что происходит со мной или вытаскивается из меня посторонними силами.

Есть свобода и душевное богатство — будет любовь. Есть привязанности и душевная недостаточность — будет любовный невроз.

---

Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

Что такое любовь и какой она бывает: взгляд психологов

Из чего состоит любовь

Психолог Роберт Стернберг предлагает теорию, согласно которой любовь состоит из трёх обязательных компонентов: интимности, страсти и обязательств.

• Интимность — это близость и взаимная поддержка, партнёрство. Она увеличивается по мере сближения влюблённых и в спокойной, размеренной жизни может не проявляться. Однако в кризисной ситуации, когда паре приходится вместе преодолевать трудности, отчётливо выражается.
• Страсть — это чувство сексуального влечения. Она достигает наивысшей точки в начале отношений, но прекращает рост в длительных. Однако это не значит, что в долгом браке страсть отсутствует — просто она перестаёт быть важным мотиватором для пары.
• Обязательства — готовность хранить верность другому человеку. Это единственный компонент любви, который со временем возрастает в любых отношениях — как в долговременных, так и в краткосрочных — и становится всё более значимым аспектом.

Виды любви

В зависимости от того, присутствуют ли эти составляющие в отношениях, Стернберг выделяет семь разновидностей любви.

1. Симпатия. Включает только один компонент — интимность. Есть духовная близость, чувство нежности, привязанность к человеку, но отсутствуют страсть и преданность.

2. Одержимость. Есть страсть, но нет интимности и обязательств. Как правило, страсть возникает очень быстро и так же быстро проходит. Это та самая любовь с первого взгляда, которая может остаться мимолётным страстным увлечением, а может и перерасти во что-то большее.

3. Пустая любовь. Есть взаимные обязательства, но нет страсти и интимности. Это любовь по расчёту (не денежному, конечно), когда человек рассудительно, взвесив все за и против, решает оставаться преданным своему партнёру. Такой вид любви характерен для семейных пар, которые долго прожили вместе и утратили эмоциональное и физическое влечение друг к другу, но сохранили тёплые отношения.

4. Романтическая любовь. Характерны интимность и страсть, но нет преданности. Отношения похожи на симпатию, однако в них, помимо эмоциональной близости, присутствует физическое влечение к партнёру. Этот вид любви постоянно всплывает в виде сюжета в литературе и кино (и в классической пьесе «Ромео и Джульетта», и в популярных дамских романах).

5. Товарищеская любовь. Сочетание интимности и обязательств. Страсти уже нет или никогда и не было. Эта любовь связывает родственников, друзей или супругов, когда страсть прошла.

6. Бессмысленная любовь. Необычное сочетание страсти и преданности партнёру, но отсутствует духовная близость с ним. Такие отношения часто переходят в скоропалительный брак, когда пара решает пожениться чуть ли не на втором свидании. Однако, если с течением времени не возрастает интимность, такой брак заканчивается разводом.

7. Идеальная любовь. Включает все три компонента: страсть, интимность, преданность. Все пары стремятся к таким отношениям. И добиться их можно, а вот поддерживать очень сложно. Такая любовь никогда не бывает долгой. Это не значит, что отношения заканчиваются разрывом, просто они теряют один из компонентов, и идеальная любовь трансформируется в другую разновидность, например в товарищескую или в пустую.

Что нужно для возникновения взаимной любви

Психолог Элейн Хэтфилд в результате проведённого ею исследования пришла к выводу, что для того, чтобы возникла любовь — взаимная, приносящая радость и удовлетворение, или неразделённая, ведущая к отчаянию и депрессии — необходимо наличие трёх факторов:

1. Подходящее время. Обязательно должна быть (в идеале — у обоих) готовность влюбиться в другого человека.

2. Сходство. Не секрет, что люди симпатизируют тем, кто похож на них самих, причём не только внешне, но и внутренне — имеет схожие интересы, увлечения, привязанности.

3. Стиль ранней привязанности. Это зависит от личностных особенностей каждого. Спокойный, уравновешенный человек больше способен на долгосрочные отношения, чем импульсивный и порывистый.

Психологи стремятся понять природу любви, но в настоящее время вряд ли хоть один из них сможет ответить на вопрос, почему и как появляется это чувство. Но феномен любви, безусловно, нуждается в изучении. Ведь если понять закономерности этого чувства, то станут понятны и причины неудачных отношений, которых в дальнейшем можно будет избежать.