Как наладить личную жизнь женщине после развода – Любовь и cекс – Домашний

6 громких и неожиданных расставаний 2017 года

По будням в 11:00  в судебном шоу «Давай разведемся» мы рассказываем истории семей, которые решились на развод. По статистике более 60% пар разводятся после двух-трех лет совместной жизни. В 2017 году на развод подали и многие знаменитости. Мы решили собрать самые громкие разводы и расставания этого года.

Читать далее

Порой женщины, какое-то время находившиеся в браке, отвыкают быть одни и после развода чувствуют себя не в своей тарелке. Они либо ждут, что вернется бывший муж, либо стремятся как можно скорее найти нового мужчину и построить с ним серьезные отношения. Однако это не всегда верная стратегия.

Важно проанализировать свои окончившиеся отношения, извлечь уроки и сделать выводы, почему этот брак не удался.

В чем были ошибки обеих сторон и как их избежать в будущем, а может быть, понять, что счастье не сложилось потому, что люди просто не подходили друг другу и их мало что связывало.

Также следует составить портрет наиболее подходящего для вас партнера, определиться со списком качеств, которые непременно должен иметь ваш мужчина, а с какими его возможными недостатками вы были бы готовы мириться.

Не стоит торопиться начать новые отношения.

И переживать, что пока не видно на горизонте никого похожего на ваш идеал. Используйте это время для того, чтобы насладиться обществом самой себя, восстановиться психологически и физически, если это необходимо. Займитесь собой. Пойдите на йогу или в тренажерный зал, в бассейн, в парикмахерскую или обновите гардероб. Вспомните, возможно, у вас раньше были какие-то хобби или любимые занятия, которые вы забросили, выйдя замуж. Самое время ими снова заняться и больше не бросать.

Научитесь радоваться жизни, будучи свободной.

Занимать свое время интересными делами. Чаще встречайтесь и общайтесь с друзьями. Увлекитесь каким-либо интересным проектом на работе. Если на вас будут красоваться улыбка и горящий взгляд, появится куда больше шансов, что кто-то заметит эту довольную собой женщину и захочет находиться рядом. Напротив, тех женщин, которые думают только о том, чтобы поскорее снова построить серьезные отношения или выйти замуж, мужчины чувствуют за версту и могут избегать, боясь не оправдать ожиданий.

Постарайтесь внутренне успокоиться.

Каким бы скандальными ни было расставание и тяжелыми отношения с бывшим мужем. Надо проработать свои излишние негативные эмоции в отношении него – это прежде всего в ваших интересах. Знакомясь с новыми мужчинами, не стоит сразу жаловаться на своего бывшего и рассказывать подробности вашего расставания.

Пока мужчина вас плохо знает, он может предположить, что разрыв произошел по причине вашего неуживчивого характера и что вы склонны плохо отзываться обо всех людях, отношения с которыми у вас разладились. На вопрос о причине развода лучше отвечать, что вы не сошлись характерами или что обоюдно решили, что отношения исчерпали себя.

Важно понять, чему вас научил ваш закончившийся брак.

И для чего этот человек встречался на вашем пути, чему он призван был вас научить. Часто бывает, что человек вновь и вновь встречает партнеров одного типажа, повторяет одни и те же сценарии отношений, поскольку не учится на своих ошибках. Сделав выводы, вы увеличите свои шансы выйти из порочного круга и, возможно, ваши следующие отношения будут более гармоничными, такими, какие вы хотите.

7 рекомендаций, как наладить личную жизнь после развода

1. Ты сама решаешь, когда готова

После сложного расставания может пройти довольно много времени, прежде чем ты будешь готова опять встать на этот сложный путь. Спешить не нужно. Представь, сможешь ли ты открыться новому человеку. Если да, то ты готова.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Думай о разводе как о положительном событии

Да, это было сложно и неприятно, но теперь ты свободна и можешь строить свою жизнь так, как хочешь.

3. Измени список предпочтений

В юности ты могла считать важным критерием его рост или цвет глаз, теперь можно и нужно учесть внутренние качества: доброту, терпение, отношение к детям и т. д.

4. Не спеши

Вопреки тому, что может показаться, мир не обменивается «голыми» селфи и не прыгает в постель в момент свайпа вправо (хотя никто не запрещает!). Если ты не готова быстро двигаться вперед, придумай собственный план. В первый месяц вы просто встречаетесь, а потом всё постепенно развивается.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5.

Можно встречаться по-дружески

Старый знакомый или одинокий коллега необязательно станет твоим новым спутником, но ты хотя бы вспомнишь, каково это — сидеть и разговаривать с кем-то за бокалом вина.

6. Сделай родительство суперсилой

Если у тебя есть дети и они живут с тобой, это не повод их стесняться! Наоборот, пусть потенциальный кавалер учитывает, что жить в отрыве от них не получится и что ты не можешь просто так гулять до утра.

7. Встречайся не только онлайн

Старую добрую реальную жизнь никто не отменял! На вечеринке или конференции, да и просто на улице можно встретить человека, к которым могут появиться чувства.

После развода не могу наладить личную жизнь: депрессия

Развод задевает самые болезненные струны души любого человека: будь то женщина или мужчина. Многие думают о том, как начать новые отношения после развода? Причем сразу же после столь печального события. Но наладить личную жизнь совсем непросто.

Вначале необходимо понять смысл подобных действий. Возможно, это вовсе не желание обрести любовь и наладить личную жизнь, а всего лишь месть. Не стоит из таких соображений бросаться в новые отношения. Взрастить из них любовь все равно не получиться. Необходимо дать себе паузу – возможность пережить развод и найти внутренние силы. Дать чувствам отдохнуть, перестать ненавидеть любовь и свою бывшую жену (мужа), а то и, в общем, всех мужчин/женщин.

В мире почему-то предпочитают думать, что женщина переносит развод едва ли не в десятки раз тяжелее, чем мужчина. Да и наладить личную жизнь якобы проще. Но это не так. Каждый человек индивидуален и переживает утрату любви по-разному, независимо от того, какого он пола. Все думают о том, что несчастнее нет никого в целом мире, и отныне в сознании может крепко засесть мысль: противоположный пол – плохой. Или еще хуже: «верить нельзя никому». С такими рассуждениями наладить личную жизнь невозможно. Кажется, что она разрушена, и в потоке людей настоящую любовь, как и жену, уже никогда не найти. Но так ли это?

Состояние после развода

Естественная реакция организма на трагедию в личной жизни – грусть, вплоть до депрессии. И это нормально. Не стоит запирать свои чувства на тысячи замков и стремится наладить личную жизнь. Развод нужно пережить, осознать, прочувствовать. Это очень важный жизненный урок. Что он принесет, зависит только от самого человека. Если, едва почувствовав свободу и не успев толком разорвать брак, человек спешит с кем-то познакомиться, наладить отношения – это всего лишь реакция организма на стрессовую ситуацию и обиду. Желание досадить обидевшему мужчине или женщине.

Обида, особенно накапливаемая длительное время, приведет к душевной нестабильности и затянувшейся депрессии. В этот период не нужно искать правых или виноватых. Мужчина будет обвинять жену, женщина мужа, а на самом деле, в разводе всегда виноваты двое! И после бракоразводного процесса уже неважно кто виноват, важно знать, что делать дальше, чтобы наладить личную жизнь.

Развод для мужчины

Муж, не имеющий любовницу, инициируют развод редко. Обычно, прежде чем уйти, мужчина пытается наладить личную жизнь. В такой ситуации нет необходимости задумываться о том, как построить новые отношения после развода. Чего не скажешь о тех, кого бросила женщина. И дело тут не всегда в любви.

Мужская половина человечества переносит развод гораздо тяжелее, чем женщины.

Причина проста: с ним всегда есть тот, кто ухаживает, направляет и поддерживает. Вначале мама, потом жена. Добровольно от комфортных условий (накормят, обстирают, уберут) не откажется ни один мужчина.

Как же не попасть в эту печальную статистику? Прежде всего, не закрывайтесь. Не стоит стесняться того, что после развода душа болит. Не стоит подавлять свои эмоции, доказывая всем окружающим, что быстро наладить личную жизнь мужчине раз плюнуть. И не нужно стараться познакомиться с первой попавшейся, пытаясь найти в ней жену. Но и не сдавайтесь! Поднимите свою самооценку простым психологическим приемом – стоя возле зеркала скажите себе: «Я могу познакомиться с хорошей девушкой, найти любовь и снова вступить в брак».

Развод для женщины

Внимание! В статьях описываются типовые способы решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — задайте вопрос и получите консультацию бесплатно:

или позвоните прямо сейчас на телефон горячей линии:

8 (800) 350-29-83 — Для регионов России

8 (499) 938-45-81 — Москва и Московская обл.

8 (812) 425-61-42 — Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Это быстро и бесплатно!

Инициатива разрушить брак в большинстве случаев принадлежит хранительницам домашнего очага. В основном, когда терпение уже закончилось, а наладить личную жизнь с мужем не представляется возможным. Несмотря на условную подготовку, развод серьезно ударяет по психологическому здоровью. И нет никого, кто бросается в свободную жизнь с криками: «Ура!», каким бы неудачным ни был брак и плохим мужчина. Даже с подготовкой наладить личную жизнь сложно.

Некоторые женщины, испытав трудности развода, теряют доверие и уважение ко всему роду мужскому и принимают решение больше не устраивать личную жизнь.

Что, конечно же, неправильно. Посвящают себя целиком отпрыскам. Дети – огромное счастье. Но что будет, когда они вырастут и вылетят из гнезда? Да и нет смысла хоронить себя раньше времени. Наладить личную жизнь и найти любовь после развода хотят все. У некоторых появляется непостоянный любовник, что тоже неправильно. Любовь – важный аспект и если ее нет, почувствовать себя счастливым невозможно.

Со временем обязательно появится мужчина, с которым захочется познакомиться, влюбиться и даже вступить в брак. Как наладить личную жизнь подскажут рекомендации специалистов.

Помощь психологов

1. Дать разводу «поболеть». Делать вид, что происходящее не причиняет боль нельзя. В душе вопить от страданий, а внешне – держаться, вредно. Накопление отрицательных эмоций, провоцирует развитие массы заболеваний. Поэтому, когда хочется плакать или устроить истерику – не отказывайте себе!
2. Не копайтесь в своих ошибках на горячую голову. Наладить личную жизнь это не поможет. Полезнее анализировать ситуацию после того, как ощущения притупятся, а воспоминания о разводе перестанут причинять боль. Если же сразу начать перебирать свой неудавшийся брак «покадрово», разовьете в себе комплексы или ненависть к бывшему супругу. Когда острота ситуации уйдет, разобрать причины, по которым распался брак, будет даже полезно. Можно понять, что нужно изменить, чтобы наладить личную жизнь.
3. Не впадайте в крайности. Некоторые люди, ощущая бурю негативных эмоций, пускаются во все тяжкие после полученного развода. Убеждают себя, что свобода – огромнейший дар небес и ею нужно воспользоваться здесь и сейчас. В умеренных количествах эта идея очень даже хороша, но нужно знать границу дозволенного. Например, алкоголь, наркотики, антидепрессанты добра не принесут и наладить личную жизнь не помогут.
4. Не заедайте свою трагедию. Невзгоды судьбы многие люди встречают возле холодильника, считая, что вкусняшки помогут побороть депрессию. Поэтому разведенные люди теряют форму. А с течением времени появляется депрессивное состояние уже из-за внешности.
5. Займитесь спортом. Доказано учеными, что во время физических нагрузок психологическое состояние улучшается. Спорт поможет фигуру привести в порядок и личную жизнь наладить.
6. Полюбите себя. Брак мешает этой любви: домашние хлопоты, заботы, дела. Но теперь развод, и вы можете заняться собой, походить по салонам красоты и магазинам. Выделите время на простые личные радости, которые раньше были недоступны.
7. Досуг. Оформив брак, люди пытаются кардинально изменить и наладить свою жизнь. Многие отказываются от занятий, которые приносили огромное духовное удовлетворение. Верните их в свою личную жизнь – вышивайте, танцуйте, читайте, пишите стихи, ходите на рыбалку и в клубы по увлечениям.
8. Если встречи с бывшим мужем/женой наносят психологическую травму после развода, то ограничьте их до минимума и не пытайтесь наладить. Не ходить в гости к знакомым, у которых можно «случайно встретиться». Когда в семье есть дети, можно попросить родственников водить их на встречу со вторым родителем. Нет необходимости делать друг другу больно.
9. Знакомства с новыми интересными людьми значительно наладит личную жизнь.

Если вышеуказанные советы не дали положительного результата, и депрессия продолжает преследовать, обратитесь к психологу.

Новые отношения

Когда же можно позволить себе новые чувства после развода и наладить личную жизнь? Ответа на этот вопрос найти трудно. Все зависит от каждого человека и конкретно ситуации. Кто-то сразу после развода может влюбиться. Кто-то вступает в новый брак, боясь одиночества. А кто-то больше и слышать, не хочет о супружеских отношениях. Для некоторых выходом становится любовник.

Если прошлое больше не отзывается болью в душе, нужно перестать бояться любить. Чувства не являются синонимом страданий. Страх еще одной неудачи часто препятствует отношениям и делает людей одинокими, не дает наладить личную жизнь. Доверьтесь себе, прислушайтесь к своим чувствам и ощущениям. Они не обманут.

Будьте собой. Не нужно показательных выступлений, формирующих неправильную точку зрения у возможного любовника. Если не любите каблуки и мини-юбки, ходите в кроссовках и джинсах. Если не любите балет, отведите барышню на игру любимой футбольной команды. Таким образом, сразу же отсеются претенденты в мужья (жены), с которыми наладить личную жизнь невозможно.

Разведенные люди, думают: «как же я могу в таком возрасте, с тремя детьми создать новую семью или наладить отношения?» В этом нет сложностей. Пусть будет хоть десять детей и несколько разводов за личными плечами: мужчина способный полюбить разведенную, сможет любить и ее детей. Женщина тоже способна любить чужих отпрысков. А возраст и вовсе смешное оправдание собственных страхов и обид. Он не мешает все наладить: встретить и познакомиться с человеком, которого легко полюбить. Есть случаи, когда люди смогли наладить личную жизнь после 70 лет.

Если есть дети, обратите внимание на их отношения с новым избранником. Мнение детей для многих не является значимым фактором. Но! Когда дети и новоиспеченный муж мамы (жена папы) не находят общий язык, в будущем точки преткновений обязательно будут, вплоть до очередного развода. Согласно статистике, пары с детьми от первых браков в 7 случаях из 10 расстаются из-за постоянных ссор на фоне конфликтов детей и второго супруга.

Мужчина способен наладить отношения с детками довольно быстро и легко, в отличие от женщины. Оказывается, очень сложно испытать настоящие материнские чувства к ребенку, который одним своим присутствием напоминает, что у любимого мужчины был заключен брак с другой женщиной. Супруг может наблюдать постоянные конфликты и пытаться наладить мир в семье, но в итоге ребенок и личное спокойствие роднее.

Многие женщины, не умеющие жить самостоятельно, сразу штудируют инновационную литературу на тему: «Как выйти замуж после развода?». И это большая ошибка. Раньше, чем заживут душевные раны, наладить личную жизнь даже мужчина не сможет.

Прежде чем обустраивать личные отношения, их нужно как минимум начать. Тут у многих возникает проблема – познакомиться после развода с понравившимся человеком очень сложно. Имея семью, женщина и мужчина не практикуют социальные навыки флирта.

Развод – не конец личной жизни, а начало нового этапа. Не стоит ломать голову о том, как выйти замуж после развода или наладить отношения. Просто живите и помните: вы прекрасны! А любовь сама вас найдет, когда придет время!

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать — напишите вопрос в форме ниже:

Есть ли жизнь после развода?

18. 07.2018 Ирина ХАМРЕНКО-УШАКОВА. Фото pixabay.com

Развод – это всегда сложный период в жизни любого человека.  Лилия Рубцова – главный внештатный психолог Бобруйска и Бобруйского района, психолог БСМП им. Морзона и Бобруйского межрайонного психоневрологического диспансера советует: как женщине восстановиться, жить дальше, заботиться о ребенке и устраивать личную жизнь.

Как прийти в себя после развода

Психологи установили, что каждая женщина после развода проходит через ряд этапов прежде, чем вновь сможет обрести спокойствие и комфорт – обида, разочарование, месть, тоска по прошлым временам. И для того, чтобы обрести душевный покой, и чтобы правильно устроить свою личную жизнь, следует понимать, на каком из этапов вы находитесь, возможно даже «застряли» на этом этапе. 

К сожалению, большинство женщин совершает типичные ошибки после развода: ненавидят всех мужчин, мучаются комплексом вины, боятся потерять время. Не стоит  «выбивать клин клином», пытаясь заглушить боль новым романом – кроме порции разочарования эти отношения, скорее всего, не принесут ничего. Так как же наладить жизнь после развода? Начните с себя! Честно признайте свои ошибки, потом простите себя, мы все люди и это дает нам право на ошибку. Отпустите Его, отпустите свои обиды! Поверьте, у любой проблемы есть свое решение и у каждого человека есть все необходимое для осуществления перемен и достижения успеха.

Не используйте чужие советы и сценарии решения проблем, поскольку  все люди разные и у каждой личности своя собственная «карта мира», следовательно, и подход к решению данного вопроса следует рассматривать с индивидуальной позиции.   

Поэтому не бойтесь обращаться к специалистам за квалифицированной помощью, позвольте себе быть счастливыми!  

…И устроить личную жизнь, если есть дети

После не взаимной любви и предательства женщины теряют уверенность в себе, в своем обаянии – этот перечень можно продолжать долго. Тем не менее, каждой женщине хочется вновь быть счастливой, любимой, чувствовать стабильность и надежность рядом с любимым мужчиной и никто, и ничто не должно поколебать вашу веру в себя! Психологи утверждают, что личная жизнь должна быть! Как устроить свою личную жизнь после развода, если уже есть ребенок?

Для начала стоит ответить себе на вопрос: для какой цели вам нужен мужчина? Если для создания полноценной семьи, то вам потребуется достаточно много информации  и сил для реализации ваших планов. Словом, много подводных камней может лежать на пути к женскому счастью, например, негативная реакция ребенка на вашу информацию о том, что вы с кем-то встречаетесь, ревность как со стороны ребенка, так и со стороны мужчины, правила совместного проживания и совместного досуга. Практическая главная роль в становлении отношений в этой триаде женщина-ребенок-мужчина принадлежит женщине. Именно в ее силах быть тем самым регулировщиком этих отношений. Как она может это делать? В этом может помочь квалифицированный специалист. 

Забота о ребенке как способ «переключиться»

Психологическое состояние матери, ее внутреннее ощущение удовлетворенности, состояние гармонии с собой и окружающим миром совершенно необходимо для правильного психологического «микроклимата» в доме и полноценного контакта с ребенком. Внимательно изучите ваш близкий круг общения: не стоит обращать внимания на тех, кто говорит «сама виновата, «как теперь будешь жить». Избегайте таких людей, заводите новых подруг, знакомьтесь с мамами на игровой площадке. Словом, поддерживайте позитивное настроение и не позволяйте портить его вам! Испытывая дискомфорт, после развода многие матери буквально начинают «душить любовью» своих  чад, что выливается в избыточную тревогу, гиперопеку и повышенный контроль. Подумайте к чему может привести все это.

Вытесняя травмирующие события своей жизни и концентрируясь только на ребенке (вместо анализа совершенных в прошлом ошибок и их решения, желательно совместно со специалистом), вы способны своим поведением сознательно или бессознательно внести разлад в отношения с детьми, «задушенными любовью». Найдите  объект, на который будете изливать любовь и нежность. Женщина внутри своего пространства, в своем сердце, в своей душе может дать место как ребенку, так и мужчине.

Если вам необходима психологическая помощь, вы можете обратиться к специалистам в поликлиники № 1,2,3, 6. Также Лилия Рубцова ведет прием без предварительной записи в психоневрологическом диспансере, каждую пятницу с 9.00 до 14.00. 

Дети обижаются на маму, которая завела новые отношения после развода. Что делать?

Развод трудно пережить всем — и взрослым, и детям. Но взрослые рано или поздно приходят в себя — и даже вступают в новый брак. А вот детям в такие моменты может стать еще хуже. Семейный психолог Олеся Шувалова и аналитический психолог Юлия Титова объясняют, как наладить с ними отношения.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Вопрос. У меня двое детей от первого брака, 21 и 12 лет. С их отцом мы развелись по моей инициативе три года назад, все переживали развод очень тяжело. Сейчас я начала новые отношения, вышла замуж и забеременела. Дети перестали со мной общаться, сказали, что я их опозорила, и ушли жить к отцу. Везде заблокировали, поставили в черный список. Как мне наладить отношения с детьми? С бывшим мужем мы общаемся, но он тут не помощник.

Юлия Титова:

По степени стрессогенности такое событие, как развод, можно приравнять к потере близкого человека. Дети, как правило, переживают развод родителей тяжело в любом возрасте: и в 3 года, и в 12 лет, и в 21.

Вы пишете, что через три года после развода вышли замуж повторно и забеременели. Но дети так и не приняли вашу новую реальность.

Для начала попробуйте ответить себе на несколько вопросов:

• По какой причине вы инициировали развод?
• Обсуждали ли вы происходящее с детьми?
• Как вам кажется, отчего дети ушли жить к отцу?
• Чем именно, по мнению детей, вы их «опозорили»?

Если вам обидно, что дети заблокировали вас, не считайте, что они проявляют к вам неуважение. Лучше думать, что они о вас беспокоятся и любят. Ведите диалог с той частью ваших детей, которая проявляет заботу, а не с той, которую вам хочется наказать за неудобную правду.

Младшему сыну 12 лет. И вы по-прежнему остаетесь для него главным опекуном наряду с родным отцом, поэтому важно сесть за стол переговоров и договориться о том, где кто и с кем будет жить. Важно, чтобы отец ваших детей поддерживал вашу позицию, ведь для детей вы с ним остаетесь единственными мамой и папой. Других у них не будет, так что крайне важно научиться договариваться и искать общий язык.

Олеся Шувалова:

Вероятно, в какой-то момент вы поменялись ролями со своими детьми и они вас как бы психологически удочерили. Если вы внимательно посмотрите назад, то, скорее всего, поймете, как и когда это произошло. Теперь дети ведут себя по отношению к вам именно как строгие родители: «Мама вышла замуж без разрешения, да еще и ждет еще одного ребенка. Не будет тебе нашего „родительского“ благословения!»

В том, что дети ушли жить к отцу, нет ничего страшного. Дайте им время подумать, принять ситуацию

Проявите выдержку и терпение. Чем больше вы пытаетесь оправдаться, что-то объяснить, тем сильнее их ощущение правоты. Поэтому восстанавливайте семейную иерархию.

Вы — родитель, они — дети. У них нет никакого права определять вашу личную жизнь. Если вы сами будете строго придерживаться этой точки зрения, дети рано или поздно ее примут. Бывший муж тоже может помочь в этой ситуации, если поддержит вашу позицию и будет уверенно и спокойно транслировать ее детям.

Поэтому делайте свою позицию прочной и непоколебимой и просто немного подождите. Вскоре вы сами поймете, что и как сказать детям, чтобы они приняли ваш выбор.

Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).

Фото: Shutterstock / Marjan Apostolovic

что изменится в жизни женщины и мужчины

Тех, кто пережил тяжелое расставание, всегда интересует, как жить после развода, когда привычный мир рассыпается буквально на глазах? Действительно, меняется восприятие и мира в целом, и своего места в нем, но сколько бы лет пара ни прожила вместе, какими бы ни были отношения в семье, развод — это еще не конец света. Даже если супругам уже исполнилось 40-50 лет и больше, они еще могут найти счастье в новом союзе, и таких примеров хватает.

Конечно, возникает и много практических вопросов. Например, где жить после развода? Что делать, если какое-то время придется жить в одном доме? Как выстраивать отношения с детьми? Чтобы в этом разобраться, для начала нужно решительно порвать со своим прошлым, перестать цепляться за иллюзии и взять себя в руки.

Психологические этапы развода

Какие эмоции испытывает женщина, переживающая развод? Согласно утверждениям психологов, они равносильны тем, что люди чувствуют в случае смерти близких. Однако даже столь сильную боль можно пережить.

1-й этап: защитная реакция.

Мозг отказывается принимать ситуацию, и женщина словно впадает в ступор. Так организм защищается от потрясения. Со стороны может показаться, что человек безразличен к происходящему, но на самом деле все совсем не так.

Внешне кажущаяся безэмоциональной женщина переживает сильнейший стресс и попросту не в состоянии понять и принять сложившуюся ситуацию. Такая реакция на развод вполне естественна. Многие женщины именно по этой причине оттягивают развод, надеясь, что окончательного разрыва удастся избежать. К сожалению, проблемы в семье таким образом лишь усугубляются.

Отказ от принятия ситуации можно сравнить с приемом обезболивающего. Этот этап крайне важен, так как он подготавливает человека к осознанию неизбежного разрыва с близким человеком. Полное понимание случившегося приходит далеко не сразу, а лишь тогда, когда женщина погружается в новую жизнь, в которой произошли столь важные перемены. В этот момент уже ничего нельзя изменить, остается только осознать неизбежное и найти силы, чтобы пережить развод и расставание с мужем.

2-ой этап: вспышки гнева и обиды.

Женщина на этом этапе, причиняя самой себе страдания, перебирает в памяти все моменты, которые постепенно подталкивали семью к разводу. Вслед за этим начинается поиск ответа на главный вопрос: почему распалась семья?

Как пережить развод? Размышления на эту тему будут сопровождаться вспышками обиды и злости по отношению к мужу и тем, кто, возможно, каким-то образом повлиял на отношения между супругами. В разных жизненных ситуациях этими людьми могут быть не только любовницы, но и родители, дети или друзья семьи.

Пережить развод с мужем, если любишь по-прежнему, сложно. Женщина в такой ситуации будет искать виновного в крушении своего брака. Даже если в какой-то момент покажется, что подобная тактика приносит облегчение, нужно иметь в виду, что на деле ничем хорошим это не закончится. Ополчившись против близких, можно лишь испортить с ними отношения и более ничего. А спустя некоторое время об этом придется пожалеть, поскольку именно поддержка родных даст силы пережить развод с любимым мужем.

Очень важно, чтобы близкие не обижались, а правильно понимали, чем продиктовано ваше поведение, что это всего лишь защитная реакция. Тем, кто переживает развод с мужем, нужно понять, что осознать собственную уязвимость в этот период гораздо важнее, чем искать виноватых и ворошить былые обиды.

Концентрируйся на плюсах своего одиночества

Можно сказать, что свобода – это когда стакан наполовину полон, а одиночество – когда наполовину пуст. Свобода и одиночество – это разные подходы одного человека к одному и тому же состоянию. Каждый индивид периодически попадает в период, когда он становится одиночкой, уединен, сам по себе. Однако именно то, как он воспринимает свою самость, и дает ему возможность стать счастливым, независимо от других людей, или «жаждущим», «голодным», когда ему не хватает людей и определенных ощущений.

Легче жить, конечно же, в свободе, когда вы счастливы сами по себе. В таком состоянии вы не ищете, не ждете, не бегаете и не изнуряете себя мыслями о том, когда же ваша жизнь изменится и вам станет радостно на душе. Именно такова жизнь одинокого человека, который не принимает свое существование и постоянно ищет тех, кто мог бы «скрасить» его одинокое состояние.

То есть человек не сам развивается и делает себя интересным, а ищет того, кто бы делал его жизнь насыщенной и полной. А это, как известно, ложное понимание, так как если человек в душе несчастлив, то никто его не сможет сделать счастливым (так же и со всеми другими явлениями, такими как любовь, позитивный настрой и др.).

В каких случаях развод с мужем – благо

Иногда развод происходит по инициативе жены, которая не может мириться с недопустимым поведением супруга. Решиться на развод в таком случае бывает сложно: мысли о детях заставляют сомневаться в правильности поступка. Специалисты в ситуациях, когда муж пренебрегает спокойствием близких в угоду своим слабостям и желаниям, советуют следующее.

Муж-алкоголик

Уже давно известно, что алкоголизм – это страшная болезнь, которая причиняет страдания не только самому больному, но и его близким. Находясь в состоянии алкогольного опьянения, человек может проявлять агрессию, а значит – представлять опасность для окружающих людей. Также нередки ситуации, когда из-за своей пагубной привычки люди лишаются работы, начинают пропивать имущество. Помимо этого, отец, страдающий алкоголизмом, не может быть примером для своих детей. Любовь к «зеленому змию» стала причиной развода очень многих семейных пар, потому что даже самая сильная любовь не может выдержать всех тягот проживания с человеком, постоянно злоупотребляющим алкоголем.

Очень часто от женщин можно услышать: «Как же я разведусь? У нас же дети!» И вроде бы сомнения жены и матери понятны, но если взглянуть с другого ракурса, возникает вопрос: а нужно ли детям постоянно становиться свидетелями пьяных сцен, расти в нездоровой атмосфере?

Как поступить?

• Правильно расставьте приоритеты. Если вы склоняетесь к тому, чтобы сохранить семью ради детей, задумайтесь, полезно ли для них проживание с алкоголиком. Вполне вероятно, что во взрослом возрасте они пойдут по стопам отца. Кроме того, находясь в состоянии алкогольного опьянения, мужья часто дебоширят: устраивают скандалы и даже драки. Подобное поведение может нанести детям серьезную психологическую травму. Если ваш муж не хочет лечиться от своей зависимости, не старайтесь сберечь семью даже ради детей. Своим упорством вы сделаете им только хуже.
• Признайте болезнь мужа. Пережить развод с мужем-алкоголиком будет легче, если вы признаете горькую правду: ваш супруг серьезно болен. Существует всего два сценария развития событий: лечение или окончательное падение. Ситуация не изменится чудесным образом в одночасье, как бы сильно вы того ни желали. Некоторые женщины объясняют поведение мужа недостатком внимания и любви со своей стороны и всячески стараются исправить ошибку, иногда даже родить еще одного малыша. Однако такие действия не могут исправить ситуацию. Если улучшение наступает, то лишь на какое-то время. Как правило же, ситуация не меняется. Этот факт стоит понять и принять.
• Перестаньте бояться и сомневаться. Приняв решение о разводе с мужем, твердо стойте на своем, несмотря на все уговоры и обещания со стороны супруга и даже собственные чувства. Важно понимать, что вы находитесь на пороге новой, лучшей жизни. Изменить мужа без его желания все равно не получится, поэтому идите в выбранном направлении. Как только вы поняли, что терпению пришел конец, смело уходите и знайте, что сможете достойно пережить развод.

Муж-тиран

Муж-тиран – другая, крайне неприятная проблема, от которой может страдать вся семья. Такие люди стремятся к тому, чтобы манипулировать близкими и полностью контролировать все их поступки. Мужья-тираны изводят своих жен придирками, распускают руки, ограничивают свободу (как поведенческую, так и финансовую), ревнуют без повода. Дети тоже страдают от отца, который проявляет излишнюю жестокость. Жить в такой обстановке просто невозможно.

Как поступить?

Как и в предыдущем случае, подобное поведение мужа стоит воспринимать как своего рода болезнь. Причины в подавляющем большинстве случаев следует искать в детстве тирана: как правило, будучи детьми, им довелось пережить издевательства со стороны членов семьи. Однако триггером могли послужить и другие события. Список довольно большой, поэтому на нем не стоит заострять внимание. Как бы то ни было, муж-тиран – это человек с поврежденной психикой.

Скорректировать такое поведение можно только прибегнув к помощи квалифицированного психолога. Однако далеко не каждый человек готов признать, что у него есть подобные проблемы.

Из подобной ситуации есть только один выход – пережить развод с мужем-тираном. Однако женщине нужно быть готовой, что развестись будет не так уж и просто. Тем не менее другого выхода нет, поскольку, продолжая сохранять такой брак, женщина ставит под угрозу благополучие собственных детей. Муж, который постоянно проявляет жестокость, запугивает, вызывает у детей только страх. В такой атмосфере ребенок попросту не может вырасти психологически здоровым. Ваша задача как матери – избавить своих детей от столь пагубного воздействия.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Причины измен мужа и способы их предотвращения
• Муж оскорбляет: развестись или сохранить семью
• Роман с женатым мужчиной: плюсы и минусы

О роли символов

Можно сколько угодно говорить: «Не хочу возвращаться к прошлому», но если пара много лет прожила в браке, с этим не так просто расстаться. Как жить дальше? Сделать символический жест — поменять стрижку, цвет волос или стиль в одежде. Если повезло, и пара сразу будет жить раздельно, то переезд уже будет символическим жестом.

Можно много лет жить вместе, но при этом не столько любить партнера, сколько подчиняться всем его желаниям. После развода же появляется шанс сделать то, в чем раньше себя ограничивали. Это не означает, что можно начинать пускаться во все тяжкие, но можно отправиться в путешествие, о котором давно мечтали, поехать на рыбалку, записаться на курсы танцев.

Или покорить горную вершину, и когда человек будет стоять на ней, он точно сможет забыть о том, что его сюда привело. Конечно, есть и менее экстремальные способы. Необязательно ехать далеко, чтобы заполнить ту пустоту, которая возникает после развода. Нужно просто выбрать занятие по душе. А если остается чувство одиночества, привлечь к нему детей, друзей или коллег (например, на какие-то волонтерские проекты), главное — почувствовать себя в коллективе, обществе.

У таких занятий есть еще один плюс. Они помогают сосредоточиться на том, что человек в состоянии контролировать. Поэтому он перестает ощущать себя беспомощным, не тонет больше в сожалениях. Надо только захотеть этого.

Как пережить развод с мужем во время беременности

Пережить развод с мужем во время беременности непросто, но есть несколько эффективных советов. Важно перестать переживать по бытовым вопросам: вы точно не будете голодать и не останетесь без крыши надо головой. Согласно современному законодательству, лишить вас крова мужу будет очень проблематично. Но даже если это произойдет, наверняка родители, родственники или друзья согласятся вас принять у себя. Возвращение в родительский дом может быть особенно полезным, поскольку бабушки и дедушки обычно с удовольствием помогают нянчиться с малышом.

Если ни один из выше перечисленных вариантов вам не подходит, имейте в виду, что пережить развод с мужем помогают центры помощи беременным, где вас обеспечат крышей, работой, питанием и всем необходимым для ребенка на первых порах.

Также важно трезво оценить, каким имуществом (сбережения, наличность, украшения, недвижимость, автомобиль и пр.) вы владеете с тем, чтобы в случае необходимости его продать и получить средства на проживание.

Стоит задуматься о работе, сегодня можно найти удаленную вакансию в интернете или «на телефоне». Подобная подработка позволит не испытывать нужду в денежных средствах.

Обговорите, какую помощь вам может оказать муж, если, конечно, он порядочный человек. Если вы будете вести диалог вежливо, не провоцируя конфликт. Может оказаться, что муж готов перечислять вам и ребенку какую-то денежную сумму или подарить имущество.

Нужно постараться не высказывать накопившихся обид и не устраивать скандал. Рекомендуется все договоренности, к которым вы пришли с мужем, заверить нотариально, поскольку по истечении времени супруг может изменить свою точку зрения и отказаться от выполнения обещаний. Помните, что от ваших действий в данной ситуации зависит ваше с малышом благополучие. Именно поэтому, найдя компромисс с мужем, не мешкая, идите к юристу, ведь ситуация может измениться в одночасье.

Обычно женщины рожают детей от мужчин, которых давно знают и достаточно изучили, а потому им не должно составить труда найти слабое место мужа, надавив на которое, можно получить желаемое. Проанализируйте свои знания о муже и ситуацию, а после – действуйте!

Задумываясь о той пользе, которую вы с малышом получите, если разговор выйдет продуктивным, постарайтесь отбросить свою гордость и добивайтесь поставленных целей любыми способами (такой подход допустим в редких ситуациях, старания на благо ребенка – одна из них). Возможно, вы будете переживать, испытывать угрызения совести от того, что бросаете мужа. В этом случае попробуйте изменить способ мышления: представьте, что это он уходит от вас. Такой подход, несомненно, придаст вам уверенности в себе, и вы сможете, грамотно обосновав каждое свое требование, получить все, чего хотите.

Однако все может сложиться так, что вы остались ни с чем. Но даже в такой ситуации не нужно волноваться. Помните, что ваша главная задача на данный момент – родить здорового малыша. Верьте, все наладится. И даже не помышляйте об аборте: вы не только можете остаться бесплодной, но и обречете себя сожалеть о содеянном всю дальнейшую жизнь.

Не должно быть ни капли сомнений, что вы сможете пережить развод с мужем и начнете новую жизнь. А вместе с вами в эту жизнь войдет и ваш малыш. Появившись на свет, в первую очередь, он будет нуждаться в вашей любви и заботе. Даже находясь в животике, он чувствует все переживания, радости и печали. Проявляя заботу о нем, а не о себе, вы выказываете абсолютную материнскую любовь. Если вы сможете абстрагироваться от навалившихся проблем и сосредоточиться на заботе о ребенке, то окажете самой себе огромную услугу: обретете гармонию, а малыш родится спокойным, доставляя вам лишь безграничную радость.

Конечно, пережить развод с мужем беременной крайне сложно, но старайтесь настраиваться на позитивный лад. Приучите себя обращать внимание только на положительные стороны происходящего. И вы удивитесь, обнаружив, что их в вашей жизни очень много! И никогда не забывайте, что даже после самой темной ночи всегда наступает рассвет. Нарисуйте у себя в голове картину своей идеальной жизни, и спустя какое-то время все это, несомненно, воплотится в жизнь. Ваше счастье в ваших руках. Так что мечтайте, моделируйте свое будущее и ждите, что совсем скоро все то, о чем грезили, станет реальностью.

Когда после разрыва начинается новая жизнь?

Вы снова свободны как птица, но устали от одиноких вечеров, личная жизнь после развода отсутствует даже в зачаточном состоянии? Как найти любовь после развода, возможно ли это – такие вопросы со временем начинают задавать себе практически все женщины, пережившие расставание. Путь к обретению нового личного счастья — знакомства после развода. Чтобы они не стали причиной новых разочарований, позволили снова наслаждаться своей женственностью, мужским интересом и найти новую любовь, нужно соблюдать некоторые правила.
Первое время после столь печального опыта, как разрыв близких отношений, вы наверняка страдаете, и последнее, о чем думаете, — это новые встречи с мужчинами. Но в конце концов наступает момент, когда вы понимаете, что для вас новая личная жизнь после развода вполне возможна, чувствуете, что снова открыты для позитивных эмоций, страстей и увлечений. Вам уже больше не кажется, что женщине, пережившей развод, флирт противопоказан.

Реабилитация после расставания занимает в среднем полтора года, «разведенки» начинают ходить на свидания, как правило, через 14 месяцев после драматического события. Так утверждает всезнающая статистика, но на практике это вопрос более индивидуальный. Он зависит от обстоятельств расставания, продолжительности отношений, самооценки и способности справляться со стрессами. В целом здесь срабатывает такой принцип: свидания после разрыва уместны, вы морально готовы к ним, когда можете думать и говорить о бывшем партнере без злости, жалости к себе и обвинений в его адрес.

Как пережить развод с мужем, если есть ребенок

Неважно, по чьей инициативе состоялся развод. Ваша первейшая задача в новых обстоятельствах – это забота о детях, особенно если они еще совсем малыши. Стоит постараться не показывать им свои эмоции и сделать так, чтобы развод с мужем прошел для них максимально безболезненно.

Как поступать нельзя:

• Не нужно пытаться сохранить семью только ради ребенка.
• Дети все чувствуют, они интуитивно понимают, что родители больше не любят друг друга, утратили уважение и доверие. А если разлад между взрослыми сопровождается выяснением отношений на повышенных тонах, то и вовсе существует угроза нанести психике ребенка травму.
• В нездоровой атмосфере ребенок просто не может гармонично развиваться, оставаясь счастливым. Именно поэтому не стоит сохранять семью только ради детей. Оптимальным выходом станет как раз развод, который сделает возможным в будущем для каждого из супругов создать новую семью, основанную на любви, взаимопонимании и уважении.

Как поступить:

• Поговорите. Разговор по душам необходим ребенку любого возраста, даже самому маленькому. Расскажите, что иногда люди расходятся, но это нестрашно. Важно говорить на равных – вы даже представить себе не можете, как много в состоянии понять малыши. В результате разговора у ребенка должна появиться уверенность в том, что папа и мама будут его любить и заботиться даже после расставания.
• Не выплескивайте злость на мужа. Вполне возможно, что именно супруга вы вините во всех своих бедах, но ребенок не должен видеть, как вы ссоритесь, не должен быть свидетелем того, как родители оскорбляют и унижают друг друга. Помните, что это все тот же человек, которого вы когда-то полюбили и за которого вышли замуж. Более того, отец должен остаться примером для своего чада. Существует вероятность, что, увидев папу в неприглядном свете, ребенок может спроецировать его недостатки на себя. Со временем это сформируется в комплекс и выльется в неуверенность в себе, нежелание общаться с окружающими, озлобленность. В ваших интересах сделать так, чтобы между бывшим мужем и детьми сохранились добрые взаимоотношения.
• Не запрещайте встречаться. В жизни бывает всякое, но если отец хочет видеться с детьми, то как бы вы к нему ни относились, не мешайте. Они имеют полное право встречаться и проявлять по отношению друг к другу любовь и заботу.
• Не допускайте скандалов в присутствии детей. Если избежать конфликтной ситуации невозможно, постарайтесь уединиться. Однако оптимальным вариантом станет попытка прийти к компромиссу мирным путем. Помните, что избежать громкого скандала можно всегда, а вам лично пережить развод с мужем будет намного проще, если вы сможете обойтись без крика и оскорблений.

Как бы тяжело вам ни было пережить развод с мужем, найдите силы оставить все невзгоды позади и идти дальше. Начав новую жизнь, вы получаете шанс создать новую счастливую семью, а дети от первого брака никогда не станут вам в этом помехой. Человек, который искренне вас полюбит, примет и ваших детей. Не пытайтесь сохранить семью, которой, возможно, уже давно нет.

Что потом?

Очень часто желание видеть бывшего супруга возникает у тех, кто не может смириться с расставанием, в котором к тому же винит себя. Чаще всего с этим сталкиваются неуверенные в себе женщины. Особенно те, кому уже исполнилось сорок. Они считают, что расторжение брака в этом возрасте уже не может быть способом начать что-то заново, что это не дает возможность для работы над ошибками или для личностного роста. Такие люди склонны очень долго ругать себя, вместо того, чтобы все оставить в прошлом и начать жизнь с чистого листа.

А между тем, если человек (мужчина или женщина) не может начать жить заново, то он постепенно превращается в заложника бесконечного дня сурка. Каждый день он просыпается в одном и том же настроении, с теми же разочарованиями, страхами и неприятием самого себя. В итоге человек застревает в уже несуществующих отношениях. С прошлым партнером он больше не может жить, а к новым отношениям еще не готов. И будет готов еще не скоро, потому что для начала надо освободиться от прошлого, почувствовать свободу, стать по-настоящему независимым человеком, интересным самому себе. Ведь развод — это не конец жизни, это всего лишь начало чего-то нового, и по-своему тоже прекрасного.

Попробуй по-другому…

Сейчас модно быть харизматичной, яркой, шутить и быть звездой. А попробуй не стремиться к этому в определенных ситуациях на свиданиях с мужчиной. Попробуй, чтобы наоборот, мужчины проявлялись вокруг тебя. Если хочется проявляться ярко, ты можешь делать это на актерских курсах, ты можешь это делать при встрече с подружками. Попробуй не делать это с мужчинами и посмотри на реакцию. И последняя рекомендация. Попробуй быть не критикующей, попробуй не подкалывать мужчину, попробуй соглашаться с ним. Попробуй им интересоваться.

Такая метафора, если сравнить с громкостью музыки. Попробуй свой звук сделать тише. Попробуй быть спокойнее и тише. И посмотри на реакцию мужчины. Попробуй это делать на протяжении недели. Посмотри на реакцию мужчин, посмотри на реакцию мужа, если ты в отношениях. Посмотри на реакцию окружающих тебя мужчин. И я тебе гарантирую, что ты увидишь, что для тебя будет очень много открытий. И да, если ты яркая и классная, ты каких мужчин привлекаешь в первую очередь? Тех мужчин, которые ищут звезд. Но в чем особенность этих мужчин? Когда он насыщается этой звездой, ему становится скучно, он ищет следующую звезду. Но ты его привлекла на роль звезды. Попробуй по-другому.

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой? Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

Шаг №2. Избегайте истерик

Эта рекомендация имеет особую актуальность для женщин, которые с трудом контролируют свои эмоциональные порывы, особенно пытаясь пережить развод с мужем. Нужно принять как факт, что после разрыва на первых порах будет достаточно тяжело. Чтобы облегчить свое состояние, постарайтесь не муссировать в голове воспоминания о былых обидах.

Еще одна распространенная ошибка женщин, пытающихся пережить развод с мужем, – звонки бывшим в состоянии алкогольного опьянения. Если, приняв лишнего, вы наберете номер экс-супруга и начнете высказывать накопившиеся обиды, то сделаете хуже лишь себе. Звонить и молчать в трубку, слушая любимый голос, тоже не стоит. Поймите, вы уже развелись, все колкие слова сказаны, так оставьте же их наконец в прошлом.

Шаг №3. Не анализируйте произошедшее

Если вам сложно контролировать свои чувства, дайте им волю. Стремясь пережить развод с мужем, позвольте себе кричать и плакать, включив душ. Закусите подушку и бейте кулаком по матрасу. Поставьте любимую музыку на всю громкость и танцуйте, прыгайте под нее. Проговаривайте свои переживания вслух, вспоминайте хорошие моменты. Пережив всю гамму эмоций, вы оставите их в прошлом, а когда это произойдет, прихорошитесь и сделайте шаг навстречу новой жизни.

Постарайтесь избавиться от тяжелых мыслей и переживаний, это поможет вам не так болезненно пережить развод с мужем. Безусловно, вам непросто, но лучше поплакать один раз, чем всю жизнь изо дня в день. Старайтесь замечать положительные черты во всем, что происходит вокруг вас. Помните, что трудности не вечны, а большие перемены уже совсем скоро принесут много позитива в вашу жизнь. Пытаясь пережить развод с мужем, сконцентрируйтесь на детях, карьере, а также не забывайте о времени для самой себя.

Постарайтесь взглянуть на происходящее оптимистично: не надо вскакивать ни свет, ни заря, чтобы проводить мужа на работу, и не надо придумывать причины, чтобы уклониться от ставшего пресным супружеского долга. У вас появилась уйма времени, которую можно посвятить тому, чего вы действительно хотите, например, почитать интересную книгу, сходить в кино, встретиться с подругами. Теперь вы можете жить в свое удовольствие.

Пытаясь пережить развод с мужем, старайтесь не возвращаться в прошлое, не думать, как повлияли на произошедшее те или иные слова и поступки. Разрешите себе жить новой жизнью, ведь вы уже развелись. Теперь нужно лишь набраться оптимизма и сделать так, чтобы прошлое осталось там, где ему и положено быть, – в прошлом.

Шаг №4. Смените обстановку

Примите новую действительность и выдохните. Достойно пережить развод с мужем вам поможет перемена обстановки. В некоторых случаях можно пойти на радикальные меры и переехать в другой город. Такое решение подойдет тем, кто живет в маленьком населенном пункте и часто сталкивается со своим экс-супругом. По возможности старайтесь избегать встреч с бывшим мужем.

Если же вы не можете переехать в другой город, постарайтесь изменить интерьер дома, наполнив его уютом: сделайте перестановку или даже ремонт, разместите новые яркие аксессуары.

Шаг №5. Путешествуйте

Попробуйте забыть о том, что сейчас в вашей жизни непростой период и вы пытаетесь пережить развод с мужем. Прислушайтесь к себе: чего вам хочется? Прекрасным способом абстрагироваться от тягостных переживаний станет путешествие: может быть, стоит отправиться в круиз или посетить страну, богатую на достопримечательности? Один важный нюанс: не стоит отправляться в те места, куда традиционно ездят молодожены и влюбленные парочки – наблюдение за ними точно не избавит вас от грустных мыслей.

Отправляясь в путешествие, распланируйте каждый свой день таким образом, чтобы вам некогда было скучать и переживать. Из огромного количества вариантов активного время препровождения вы, безусловно, сможете выбрать то, что по вкусу именно вам: дайвинг или покорение горнолыжного склона, креативная фотосессия или попытка научиться не падать с серфа.

Физическая усталость, от которой вы будете падать с ног и засыпать, едва касаясь подушки, – лучший способ отвлечься от развода с мужем. Посещайте музеи и взбирайтесь на пирамиды, изучайте улочки старого города и дегустируйте маффины в маленьких уютных кафе – позвольте себе быть настоящим любопытным и беззаботным туристом!

Еще один совет: во время отпуска постарайтесь не пользоваться средствами связи – попробуйте обойтись без почты, мессенджеров, социальных сетей. Дайте отдых своей голове, отдохните от избытка информации. Берите в путешествие плеер с хорошей музыкой, но позаботьтесь, чтобы в ваш плей-лист не попали песни о несчастной любви.

Шаг №6. Избавьтесь от вещественных воспоминаний

Все вещи бывшего мужа соберите в чемодан и избавьтесь от него любым способом, который сочтете нужным. Пытаясь пережить болезненный развод, действуйте радикально: избавляйтесь даже от самых дорогих сердцу подарков экс-супруга. Кончено, все эти милые безделушки имеют для вас большое значение, но спустя какое-то время вы поймете, что вам стало легче от того, что они не попадаются вам на глаза на каждом шагу.

Если среди памятных вещей есть что-то действительно ценное, например, семейная реликвия, уберите ее подальше, хорошенько упаковав. Раздумывая, как поступить с золотыми подарками бывшего мужа, попробуйте сдать их в ломбард в обмен на деньги или новые украшения. Откажитесь от просмотра фильмов, которые когда-то смотрели вместе с бывшим мужем. Также, стараясь пережить развод с мужем, не посещайте те места, где проводили досуг с экс-партнером. Не дайте своему мозгу даже шанса зацепиться за какую-то мелочь из прошлого и начать будоражить вас картинами о том, как вам раньше было хорошо вдвоем в том или ином месте. Дайте себе какое-то время, и скоро переживания притупятся, воспоминания поблекнут, а вашу жизнь наполнят новые интересные события.

Шаг №7. Следите за собой

Стремясь достойно пережить развод с мужем, почаще вспоминайте известную присказку, что после разрыва девушки начинают хорошеть. Сделайте это своей целью: выберите новую прическу, посетите косметолога, мастера по маникюру, словом, измените прежний образ. Поработайте над гардеробом, откажитесь от всего, что сидит на вас недостаточно хорошо. Приобретите новые духи – выберите аромат, который будет полностью раскрывать вашу индивидуальность.

Измените свою жизнь кардинальным образом: смените работу, найдите интересное увлечение, которому сможете с удовольствием посвящать свое свободное время. Сейчас вам можно все! И даже если вы почувствуете, что хотите изменить форму носа или овал лица, – дерзайте! Пришло время позволить себе все то, чего вы по каким-то причинам не могли сделать в браке.

Шаг №8. Общайтесь с противоположным полом

Пытаясь пережить развод с мужем, не стесняйтесь флиртовать с мужчинами, позвольте себе закрутить курортный роман – ведите полноценную жизнь свободной женщины. Новый статус не обязывает вас запереться дома, а свидание – не повод сразу идти под венец. Забудьте о том, что вы в разводе, встречайтесь с новыми мужчинами и ни в коем случае не вспоминайте в их присутствии о бывшем муже.

Радуйтесь жизни, получайте от нее максимум удовольствия, заполняйте внезапно возникшую пустоту яркими впечатлениями и интересными знакомствами. Вполне возможно, что, пытаясь таким образом пережить развод с мужем, вы встретите мужчину, который сможет сделать вас по-настоящему счастливой. Поверьте, так бывает! Ведь как поется в песне, «любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь»!

Узнать другие советы о том, как пережить развод с мужем, можно из видео:

Стремясь обрасти счастье, помните, что оно не подчиняется никаким законам и не имеет рамок. Счастье вокруг вас, стоит просто повнимательнее присмотреться, и вы увидите его в приятных мелочах: глазах детей, в рассветном луче и падающей снежинке. Не стоит ограничивать свое счастье исключительно штампом в паспорте. Позвольте себе быть счастливой вне зависимости от происходящего, и вы увидите, что это возможно. Подождите совсем немного, и все изменится, ведь, как известно, время лечит любую боль.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Чего хотят женщины

Психологи выделят несколько основных типов поведения женщин после развода:

1. хочется отдохнуть и пожить в тишине и спокойствии,
2. хочется вернуть бывшего мужа,
3. хочется отомстить мужу, так как девушка ненавидит его,
4. хочется наслаждаться новой счастливой жизнью с любимым человеком, данная ситуация характерна для случая, когда женщина уходит с семьи,
5. хочется кинуться в любовную пучину с множеством партнеров,
6. девушка начинает вести асоциальный образ жизни, например, злоупотребляет с алкоголем.

Мужчина после развода – счастливчик или страдалец ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Для большинства женщин развод – это настоящая трагедия. Огромное количество компетентных авторов уже внесли свою лепту в вопрос о том, как женщине легче пережить расставание с любимым человеком. Куда реже на страницах журналов и в Интернете можно встретить рассуждения в духе «почему мужчины решают развестись?», «что чувствуют мужчины после развода?», «как они справляются со своими переживаниями?». Давайте попробуем пролить свет на эту тему.

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему разводятся мужчины
• Как ведет себя мужчина после развода
• Как вели себя мужчины-звезды после развода
• Как строить отношения с мужчиной после развода

Почему разводятся мужчины

Много лет назад развод считался чем-то из ряда вон выходящим. Как среди женщин, так и среди мужчин была сильна установка «сохранить семью любой ценой». Теперь же человек может вступить в брак и дважды, и трижды. Это стало обыденной реальностью. Традиционные ценности в 21 веке отошли на второй план, люди больше стали задумываться о карьере и личном благополучии, а также свободнее вести себя в отношениях. Причиной для развода сейчас может послужить что угодно, от серьёзных расхождений во взглядах до мелких бытовых проблем. Мы выделили несколько причин, которые чаще всего подталкивают мужчину к расставанию:

• Пожалуй, главная из этих причин – угасание чувств и непонимание. Когда люди женятся, они обещают друг другу быть вместе «и в горе, и в радости», но не всегда могут сдержать это обещание. Жить долго и счастливо и умереть в один день могут только герои сказок, а в жизни всё гораздо сложнее. И не на пустом месте родилась мудрая поговорка «любовная лодка разбилась о быт». Многолетняя совместная жизнь под одной крышей может привести к тому, что однажды мужчина проснётся и поймёт, что находится рядом с чужим для себя человеком. В такой ситуации вполне естественно, что продолжать жить как прежде он не захочет.

• Случается, что спустя долгое время после свадьбы мужчина находит другую и решает, что именно она – любовь всей его жизни. Конечно, чаще бывает так, что после кратковременной интрижки муж возвращается в семью, но и случаи ухода «из одного брака в другой» тоже встречаются.
• Причиной разрыва отношений может стать крупная ссора, какое-то решение или поступок супруги, после которого о прежних отношениях уже не может идти речи. Мужчина решается на развод, поскольку понимает, что утратил доверие к своей возлюбленной, разочаровался в ней. 
• Также причиной прекращения отношения может стать смена приоритетов. Например, если мужчина начинает серьёзно заниматься какими-то духовными практиками или принимает религию, семейная жизнь может стать для него препятствием на пути к дальнейшему развитию. Такие ситуации случаются не сплошь и рядом, но тоже имеют место.

Что бы ни явилось причиной расставания, мужчина и женщина после развода не должны держать друг на друга зла. Отношения, основанные на взаимной ненависти, будут только отравлять жизнь каждого из них. Как бы банально это не звучало, но совет «простить и отпустить» в такой ситуации будет самым верным. Только освободившись от претензий друг к другу, бывшие супруги могут почувствовать себя свободными, открыть своё сердце и построить новые отношения с чистого листа.

Поведение мужчины после развода

Для представительниц слабого пола разрыв отношений – это всегда большое потрясение. Сильнейший стресс заставляет многих из них обращаться за помощью к психологам, а некоторые даже оказываются в стационарах психиатрических клиник. Также по статистике, 10 % женщин после развода пытаются покончить с собой. Около года требуется большинству женщин, чтобы свыкнуться с ситуацией и найти в себе силы идти дальше.

У мужчин стресс после развода наступает не сразу. Как правило, в первые месяцы после расставания они фокусируются на положительной стороне произошедшего – ощущении свободы.

1. Снова холост.

Как ведут себя мужчины после развода? Начинают заниматься тем, что было для них недоступно в семейной жизни! Целые вечера в гараже или за компьютером, рыбалка, встречи с друзьями, клубы и бары, алкоголь, новые знакомства… Каждый день разведённого мужчины наполнен эмоциями, которых ему так не хватало прежде.

В общем и целом, мужчину после развода можно описать так:

• • Он не выглядит грустным или подавленным. Если вы не знаете о недавнем разрыве, то вам и в голову не придёт, что у этого человека есть повод для расстройства.
  • Ни о чём не жалеет. Мужчина не сомневается в правильности своего решения, не пытается оценивать возможные альтернативы.
  • Не чувствует себя виноватым. Причину расставания он видит в своей бывшей: в её скверном характере, неумении готовить и т.д. Если же основной причиной развода были его недостатки, мужчина пытается загладить свою вину финансовой помощью.

• Редко вспоминает о прошлом. Напротив, он строит далеко идущие планы и думает о том, сколько всего он ещё может сделать в своей жизни.
• Не боится будущего. Разведённый мужчина не терзает себя мыслями, что подобная ситуация может повториться вновь. Он уверен, что научился на своих ошибках и теперь будет вести себя мудрее как в быту, так и в личной жизни.

Поведение мужчины после развода в психологии отождествляется с поведением ребёнка в возрасте 5-7 лет. Освободившись от «брачных оков», он повторяет сценарий, который уже имел место в его жизни, когда он стремился избавиться от излишней материнской опеки.

Как в первом, так и во втором случае этот момент связан больше с чувством свободы и самостоятельности, чем с сожалением о разорванной связи. Поэтому разведённый мужчина чувствует себя свободно и уверенно, а не угнетённо.

2. Первое разочарование.

Когда мужчина расходится с женой, он быстро начинает задумываться о поиске новой, лучшей женщины. Если муж уходит от жены к любовнице, он обычно уверен, что именно она – тот идеал, о котором только можно мечтать. Что их совместная жизнь будет абсолютно счастливой, без каких-либо проблем в быту, общении или постели. Мужчине кажется, что новая избранница обладает всеми качествами, которых ему так не хватало в жене, и напрочь лишена недостатков.

На первых порах действительно может казаться, что именно любовница понимает его с полуслова и полностью разделяет все его убеждения и привычки. Но причина этого лишь в том, что, стремясь увести мужчину из семьи, она играет роль идеальной женщины и не показывает свой истинный характер.

Но тут мужчину обычно ожидает неприятный сюрприз. Оказывается, что дома новая девушка не ходит в одних лишь нарядных платьях, не готовит каждый день изысканные блюда и не готова ублажать его в любой момент. Оказывается, что у неё тоже есть свои желания и требования.

И здесь наступает настоящее разочарование. Выходит, что развод не был панацеей от всех проблем. В тот момент, когда отношения с бывшей женой катились в пропасть, любовница была для мужчины отдушиной, а потому получала от него лишь хорошее. Естественно, что после этого она не готова занимать позицию жены, которая получает гораздо меньше, а отдаёт – больше. Но у мужчины попросту не хватает ни моральных, ни материальных ресурсов, чтобы продолжать в прежнем ключе. На этой почве возникают конфликты, которые и разрушают иллюзию об идеальных отношениях.

3. Сексуальное фиаско.

Мужчина сразу после развода обязательно будет думать о сексуальных отношениях с другой девушкой. Ведь то, что называется «супружеским долгом», в последнее время уже не приносило ему ярких эмоций.

Мужчина начинает фантазировать о том, каким мог бы быть секс с его новой, будущей партнёршей. В этих отношениях он смог бы продемонстрировать все свои «навыки», и его бы оценили по достоинству. Иногда мужчина хочет встречаться с двумя девушками параллельно, и это тоже отголоски семейной жизни, в которой такие мечты были строго табуированы.

Но интимные отношения двух людей – это очень сложный процесс, и требуется какое-то время, чтобы его наладить. Да, отношения с женой спустя годы уже не могут быть такими страстными, они не вызывают эмоциональных вспышек, всё предсказуемо и понятно. Но во время супружеского секса отсутствует и сильное нервное напряжение, а пульс учащается лишь на 10 единиц.

Что же будет происходить в новых отношениях? Чего хочет девушка, что ей нравится, а что нет – всё это мужчине неизвестно. Ему нужно быть максимально внимательным и осторожным, изучая её предпочтения и стараясь не допустить ошибок. Необходима долгая прелюдия, и пульс мужчины при этом учащается на 40 единиц. Нельзя забывать и о напряжении моральном, которое человек испытывает в течение всего периода знакомства с новой девушкой и во время каждой встречи.

Очевидно, что мужчина после развода всей душой стремится к новым, неизведанным ощущениям. Но удовлетворение девушки в начале отношений потребует от него больших усилий. А если первые попытки сближения окажутся не такими идеальными, как он представлял в своих мечтах, это может обернуться огромным комплексом. Ведь первый раз для девушки во многом является показательным. Несовпадение темпераментов и сексуальных предпочтений может вызвать у партнёрши негативные впечатления, которые она, вероятно, озвучит.

Такая ситуация губительна для самооценки мужчины. Его мечты о сексуальных отношениях, которые будут несравненно лучше секса с бывшей женой, разбиваются. Боясь, что и в следующий раз у него не получится показать себя достойно, мужчина может вовсе закрыться и надолго отказаться от интимных связей. Такая психологическая реакция часто отражается на мужском здоровье, возникают проблемы с потенцией, и это одна из причин, почему мужчина не хочет отношений после развода.

4. Одиночество – скука.

Следующее, что может заставить мужчину после развода переживать – одиночество. Осознание собственного одиночества приходит к мужчинам не сразу. Сначала они чувствуют эйфорию от отсутствия каких-либо обязанностей и буквально набрасываются на те удовольствия, которые раньше были недоступны. При этом они мало думают о бытовых вопросах: готовке, уборке, глажке белья и т.д. Если доходы мужчины не позволяют ему нанять домработницу, квартира очень быстро превращается в «холостяцкое жилище», неопрятное и неуютное. И даже при наличии помощника по хозяйству отсутствие в доме женщины всё равно ощущается.

Находясь в своей одинокой квартире, а не в компании друзей или клубе, человек начинает вспоминать положительные моменты своей семейной жизни. По статистике, очень многие спустя какое-то время после развода жалеют о решении расстаться. Не зря некоторые мужчины после развода возвращаются к бывшим жёнам. Но даже при большом желании этого может не произойти по нескольким причинам:

• у бывшей уже есть другие отношения;
• она отказывается прощать мужчину и принимать его назад;
• сам мужчина боится упрёков и обвинений;
• он считает, что отношения уже не будут прежними;
• дети и другие родственники негативно настроены к инициатору развода;
• друзья и общество будут насмехаться над его слабостью;
• мужчине не хочется просить прощения, признавать свою ошибку перед всеми.

Все эти аспекты с точки зрения разведённого мужчины настолько важны, что каждый из них может лишить его возможности исправить собственную ошибку. Однако на самом деле примерно спустя год после развода многие семьи имеют шанс на воссоединение, потому что эмоции уже улеглись, оба партнёра осознали свою неправоту и готовы попробовать снова.

5. Кризис 17 месяцев.

Жизнь мужчины после развода может сложиться по-разному. Около 60 % разведённых спустя пять лет уже снова состоят в браке. Спустя 10 лет женятся вновь ещё 15 %, а спустя 20 лет – ещё 20 %. Лишь 5 % мужчин, единожды испытав на себе прелести семейной жизни, больше никогда не делают женщине предложение.

О чём нам могут сказать эти цифры? Да, чаще всего мужчины после развода женятся снова, а некоторые даже неоднократно. Но людям требуется довольно много времени, чтобы забыть о прошлом и впустить в свою жизнь нового человека. Говоря об этом, психологи используют такой термин как «синдром 17 месяца».

Спустя несколько месяцев после расставания у большинства мужчин пропадает та самая «эйфория свободы», и на смену ей приходит депрессия. Мужчина перестаёт интересоваться развлечениями и гоняться за сексуальными успехами, начинает выпивать или даже принимать наркотики. Около 30 % из них становятся пациентами психологов.

Особенно остро человек начинает переживать своё одиночество на второй год после развода. Именно поэтому состояние, описанное выше, было названо синдромом 17 месяца.

Почему в этот период мужчина перестаёт с надеждой смотреть вперёд? Скорее всего, в первый год после развода у него были новые отношения, и они закончились неудачей. Переживания могли негативно сказаться на качестве его работы, как следствие – потеря уважения коллег и ухудшение материального положения. Если в кругу друзей большую часть составляют семейные люди, то отношения с ними сходят на нет. Появляется новая компания, чаще всего объединённая лишь желанием выпить и расслабиться. Под влиянием новых знакомых мужчина может «пуститься во все тяжкие», поскольку в этот период он очень уязвим к чужому влиянию.

На помощь одинокому мужчине может прийти кто-то из близких родственников или проверенные временем друзья. Именно они зачастую приводят отчаявшихся мужчин к психологу. Но если таких людей рядом нет, то мужчина должен сам взять себя в руки и направить свою деятельность в нужное русло: заняться работой и хобби, обустройством своей жизни и поиском новой партнёрши. А в некоторых случаях самым лучшим решением оказывается воссоединение разрушенной семьи.

6. Синдром курсанта военного училища.

Этот синдром описали европейские психологи на основе наблюдений за пациентами в состоянии транса. Мужчин вводили в транс, чтобы разобраться в причинах той или иной проблемы. В результате было обнаружено, что каждый из них скрывает какие-то порочные желания, осуществление которых в реальности невозможно. В основу названия легла история парня из богатой семьи, который бросил всё, чтобы осуществить своё желание служить в армии.

Еда, алкоголь, наркотики, азартные игры, общение с женщинами, секс – всё это может быть для женатого мужчины чем-то желанным, но недоступным. Будучи долгое время лишённым этих удовольствий, после развода мужчина полностью посвящает себя реализации потаённых желаний. Подобное поведение можно наблюдать в разных ситуациях, когда предыдущая жизнь человека была связана со строгими ограничениями, например, у бывших спортсменов.

Мужчина с синдромом курсанта военного училища начинает много есть, пить, курить, одним словом, прожигает свою жизнь. О серьёзных отношениях он не задумывается, поскольку это бы значило вновь ограничить себя во всём. Из-за этого мужчина после развода остаётся один, предпочитая холостяцкий образ жизни.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Депрессия после развода у мужчин

Есть ряд признаков, по которым можно определить развитие депрессивного расстройства. Это состояние, при котором человек перестаёт получать удовольствие и как бы отстраняется от жизни. Если женщины в депрессивном состоянии демонстрируют свои эмоции открыто, то у мужчин это происходит несколько по-другому.

Выделяют следующие симптомы депрессии у мужчин после развода:

• нарушение психологических процессов: мышление, память, концентрация внимания;
• неконтролируемая агрессия, направленная как на окружающих, так и на самого себя;
• снижение интереса к работе, карьере и материальным благам;
• постоянное чувство вины, ощущение собственной никчёмности, несостоятельности;
• чувство усталости, низкая работоспособность;
• нарушение аппетита и снижение веса;
• головная боль, боль в мышцах или в области сердца;
• проблемы в интимной сфере;
• мысли о самоубийстве.

Мужчина после развода переживает внутренний конфликт: с одной стороны, ему нужна поддержка, а с другой – он не готов признать свои проблемы и принимать какую-либо помощь. Он перестаёт видеть многообразие оттенков жизни, обращая внимание лишь на крайности: «чёрное» и «белое». Мышление человека с депрессией психологи характеризуют фразой «всё или ничего». В такой ситуации основной задачей специалиста является восстановление так называемой положительной фрагментации – умения видеть положительные стороны явлений и концентрироваться на них.

Отказ от сочувствия и поддержки легко объяснить: мужчина не хочет выглядеть слабым в глазах окружающих, а потому делает вид, что ничего страшного не происходит. Если женщина после развода может поделиться своими переживаниями с матерью, сестрой или подругой, то мужчина остаётся со своей болью наедине. Глупый стереотип о том, что мужчины не должны плакать – одна из причин, почему сильному полу на практике гораздо сложнее справиться с депрессией.

Реальная депрессия наступает у мужчины через год после развода. Своеобразная отсрочка возможна благодаря тем самым запретным удовольствиям, которым мужчины предаются, почувствовав себя свободными: это могут быть беспорядочные половые связи, алкоголь и другие психоактивные вещества. На какое-то время они способны отвлечь человека от переживаний, которые после возвращаются с новой силой.

Насытившись соблазнами, которые казались смыслом и залогом счастливой жизни, мужчина уже не получает от них удовлетворения. При этом желание высказаться, потребность в поддержке и понимании постоянно возрастают, а способность открыться и об этой поддержке попросить – снижается. Это глубинное противоречие загоняет мужчину в эмоциональную ловушку, из которой очень сложно выбраться.

Мужчина после развода может пребывать в депрессии от пары месяцев до нескольких лет. Каждый раз это происходит по-разному: кто-то в принципе более позитивно смотрит на жизнь, кто-то благодаря опыту или профессиональным знаниям может лучше анализировать своё состояние и самостоятельно справляется с проблемой. Другие, наоборот, в силу особенностей характера больше концентрируются на негативных моментах и полностью игнорируют желание окружающих помочь.

Нужно ли лечить постразводную депрессию?

Если спросить об этом самих мужчин, большинство из них уверенно скажут, что с ними всё в порядке и никакое лечение им не нужно.

На самом же деле, если игнорировать явные признаки депрессивного синдрома, это может привести к ужасным последствиям. Пытаясь заглушить свою боль от развода, человек может стать алкоголиком или даже наркоманом. Его состояние и поведение неизбежно приведёт к ухудшению отношений с близкими, проблемам с работой и финансами. Особо эмоциональный мужчина может однажды «дойти до ручки» и покончить с собой.

Необходимо помнить, что:

• Все лекарства от психических заболеваний имеют побочные эффекты.
• Современные специалисты крайне редко назначают пациентам с депрессией таблетки или уколы, упор делается на методики психологического воздействия.
• Депрессия способна серьёзно ухудшить качество жизни самого человека, а также окружающих.
• Бороться с неврозом может помочь позитивное мышление, которому многие люди учатся самостоятельно.
• Общение с психологом помогает человеку взглянуть на ситуацию иначе, увидеть в жизни положительные моменты и быть в гармонии с самим собой.

Знаменитые мужчины, которые недолго страдали после развода

1. Дмитрий Тарасов, футболист.Первой женой спортсмена была гимнастка Оксана Пономаренко. Но в 2011 году он познакомился с телеведущей Ольгой Бузовой, а спустя три месяца решил развестись. Второй брак Тарасова распался в конце 2016 года. Но даже после двух разводов мужчина не ушёл в себя, а совсем, напротив, отправился встречать Новый год вместе с моделью Анастасией Костенко. В браке с ней у Дмитрия родился второй для него ребёнок. Ольга Бузова пока не встретила новую любовь, но активно работает над этим.
2. Эштон Кутчер, актер (без пары 0 дней).Эштон Кутчер влюбился в Деми Мур ещё ребёнком, когда впервые увидел фильм «Приведение». Познакомились они, когда молодому актёру было 25, а его возлюбленной – уже за 40. Журналисты активно обсуждали этот роман, и многие сходились во мнениях, что брак Кутчера и Мур – не более, чем пиар-ход. Никакие признания и совместные фотографии не могли убедить прессу в обратном.Деми и Эштон прожили в браке без малого шесть лет, но очередную годовщину он проводил уже с другой – моделью Сарой Лил. Следующей избранницей актёра стала Мила Кунис, которой Кутчер в 2014 году сделал предложение. Спустя два года девушка родила ему сына.
3. Бен Аффлек, актер.Долгое время весь мир следил за отношениями Бена Аффлека и Дженнифер Лопес. Они появлялись вместе на публике и признавались друг другу в любви, затем объявляли о расставании, и так по кругу. Уже после их расставания певица откровенно признавалась, что Бен был самой большой любовью в её жизни. Когда же их отношения прервались окончательно, Аффлек быстро встретил другую. Новой возлюбленной, а позже и женой актёра стала Дженнифер Гарнер.Спустя 10 лет совместной жизни, как гром среди ясного неба – развод. Но Бен недолго горевал о разрушенном браке: ещё до того, как закончился бракоразводный процесс, его видели в компании няни его детей. А год назад стало известно, что у Аффлека серьёзные отношения с продюсером Линдси Шукус.
4. Том Круз, актер.Том Круз – настоящий рекордсмен по количеству романов с коллегами по цеху. Трижды он состоял в браке. Первой женой Круза была актриса Мими Роджерс. На момент знакомства она была гораздо более востребована в профессии, но очень скоро Том затмил её своей популярностью.После развода с Роджерс не прошло и года, как Том женился снова. Его второй избранницей стала тогда ещё малоизвестная актриса Николь Кидман. После 10 лет совместной жизни они также развелись. Следующий брак кумир миллионов заключил с Кэти Холмс, но и этот союз вскоре распался.
5. Райан Рейнольдс, актер.Один из самых сексуальных актёров Голливуда Райан Рейнольдс тоже не отличается постоянством в отношениях. В 2008 году, едва расставшись со своей невестой Аланис Мориссет, он сделал предложение другой красавице – Скарлетт Йоханссон. Неизвестно, почему эти двое расстались, прожив вместе лишь два года, но и развод не подкосил Райана: едва став свободным, он начал отношения с Блейк Лайвли и в 2012 женился на ней.
6. Брэд Питт, актер.За личной жизнью Брэда Питта до сих пор следит, наверное, весь мир. Его первой женой была актриса Дженнифер Энистон. Пара узаконила отношения в 2000 году, но уже через пять лет они развелись. Сразу же стали распространяться слухи, что у Питта роман с Анджелиной Джоли, но никаких официальных комментариев селебрити не давали. Спустя год всё встало на свои места, когда Джоли объявила о своей беременности. Действительно, сразу после распада предыдущих отношений Питта, актёры встретились на съёмочной площадке фильма «Мистер и миссис Смит» и с тех пор были неразлучны. В общей сложности они были вместе 10 лет, и 4 года из них в официальном браке. После развода звёздной пары многие фанаты актёра с надеждой ждут, что Брэд вернётся к своей первой супруге.
7. Сергей Шнуров, музыкант.Имидж Сергея Шнурова предполагает лёгкое отношение к семье и браку, и в общем так оно и происходит. В свои 45 лет певец был женат уже три раза. С последней избранницей, Матильдой, он расстался совсем недавно. О разрыве оба поспешили сообщить своим поклонникам в социальных сетях. Матильда на своей странице в Инстаграм написала следующее: «И не обижайте @shnurovs, он хоть и великий, но нежный и ранимый».Что же касается Сергея, в его поведении всё было не так однозначно. Сразу после расставания он опубликовал грустные стихи: «Пускай сейчас мне больно очень. Я ранен, может и убит» или «Но я по тебе скучаю. Думаю… о тебе думаю». В одном из интервью, комментируя развод, он намекнул, что инициатором выступила его супруга.В общем, имидж «нежного и ранимого» мужчины в глазах поклонников сложился. Всем хотелось верить, что за вызывающим поведением и эпатажным творчеством скрывается тонкая душа, способная любить и страдать. Но вряд ли кто-то может уверенно сказать, что чувствовал Шнур после развода: боль и сожаление или то, что он хотел передать в этом стихотворении:«Муз бывало, и немало.
   Светских, полусветских львиц.
   И крутило и ломало.
   Ниццы брал я для девиц!
   Что семейные мне узы?
   Шнур не завязать узлом.
   Выпьешь, так вообще все музы.
   Трезвым — предложений лом.
   Я любил на всю катушку!
   Всё возьми — я всё отдам!
   И бросал свою я тушку
   В ноги очень многих дам.
   Муз бывало, и немало,
   Но какое дело ваше?
   Всех крутило и ломало
   Поначалу расставашек.
   А потом всё тише-тише…
   Глядь — и новая Эрато,
   Первой стих в ночи услышит
   И простонет: как ….
   Тут и к бабке не ходи,
   Женщин много —
   Я один».

   Не прошло и месяца, как в Инстаграме Сергея появилось видео в компании девушек стартовой решетки (grid-girls) на гонке «24 часа Ле-Мана».

Как строить отношения с мужчиной после развода

• Мужчина хочет залечить свои душевные раны с помощью новых отношений.

Что чувствует мужчина после развода? Без сомнения, душевную боль, одиночество и потребность в любви и заботе. Кто-то в таком состоянии предпочитает отгородиться от мира, а многие, наоборот, стремятся как можно скорее завести новые знакомства и начать отношения, которые помогли бы забыть о прошлом.

Это выглядит не очень красиво: получается, что мужчина использует малознакомую женщину в качестве «ватки на ранку», давая ей ложную надежду, играя на чувствах. Но такое поведение вполне объяснимо, ведь мужчина привык получать заботу и поддержку от своей жены, а после развода остался совершенно один.

Девушке, которая начинает отношения с разведённым мужчиной, не хочется думать о нём в таком ключе. Но факт остаётся фактом: отношения с мужчиной после развода в редких случаях заканчиваются созданием семьи. И даже если он говорит о своём серьёзном отношении к вам, слепо верить этим словам не стоит.

Если после развода мужчина испытывает острую потребность в эмоциях, хочет быстро и любой ценой заполучить внимание и любовь женщины, он будет говорить ей самые красивые слова, только чтобы создать нужное впечатление. Слова разведённого мужчины нужно делить на два, а то и на 22. Если он что-то обещает, это вовсе не значит, что обещание будет выполнено. Когда после развода прошло ещё не так много времени, словами и поступками руководит боль от потери и разочарование. Его обещания идут не от сердца, они не обдуманы в достаточной мере и вскоре он с лёгкостью от них откажется.

Нередко мужчина, который только что пережил развод, настроен лишь на свободные отношения, без каких-либо взаимных обязательств. Ведь разочарование в институте семьи не отменяет потребности в общении, как и в сексе. И хорошо, если он заранее предупредит свою новую избранницу, что жениться на ней он не планирует.

Такое поведение может быть продиктовано нежеланием мужчины делать кому-то больно, обманывать и строить отношения на этом обмане. В таком случае женщина услышит чёткое предостережение о том, что если они и будут вместе, то только на определённых условиях: он мало что может ей предложить, отношения вряд ли продлятся долго, о браке и детях вовсе не может идти речи. Было бы здорово, если бы все мужчины могли признаться в этом честно, но так происходит не всегда.

Говорит Ярослав Самойлов, эксперт психологии отношений. Помогает женщинам начать жить той жизнью, которой они хотят, или даже той, о которой даже боятся мечтать.

Как понять логику мужчины, которую не понимают 99% женщин? Покажем на конкретном примере.

В начале ваших отношений, когда вы звоните мужчине или пишите смс просто чтобы услышать на минуточку его голос, то он с теплотой, мягкостью и взаимностью отвечает вам, даже если он работе или на встрече, к примеру. И всё хорошо.

Но в какой-то такой момент мужчина ответил тебе грубо, он даже как будто накричал на тебя, хотя ты просто хотела услышать его голос. Что ты в этот момент почувствовала? Боль. Ты почувствовала жуткую обиду, для тебя это был шок. Ты начинаешь накручивать: что было не так, да как он смел…

И с этого момента началась накапливаться какая-то обида, недопонимание.

Запишите это прямо сейчас, как понять логику мужчину: У мужчины не функционируют одновременно мозг и сердце.

Мужчина когда на работе, в бизнесе — в эти моменты мужчина тебя не любит! Это нормально, и это важно понимать! Он не может быть одновременно эффективным в работе и быть ласковым, внимательным, нежным, любить, скучать и бесконечно думать о тебе. Это просто нужно принять как факт.

И это не значит, что он в принципе тебя не любит. Любит. Только когда он работе и занят делами, он работает мозгом, а не сердцем.

После развода психика мужчины находится в нестабильном состоянии. У него могут возникнуть тёплые чувства к женщине, но так же легко они могут и угаснуть, когда он немного оправится от пережитого. Особенно сильно разведённых влечёт к добрым, заботливым девушкам, которые могут выслушать, пожалеть и не будут требовать ничего для себя. Бессознательно мужчина желает отношений с такой партнёршей, которая могла бы отвлечь его от печальных мыслей, поддержать в трудный период. Пока она посвящает себя ему, он может быстро «прийти в норму».

Если мотивацией для отношений была лишь необходимость «залечить раненное сердце» после развода, то мужчина очень легко прекратит их, когда цель будет достигнута. И дело здесь не в том, что женщина что-то делает не так или недостаточно трудится для совместного будущего. Просто изначально мужчина не планировал ничего серьёзного, ему нужно было женское присутствие и не более того.

• Мужчине нужно взять паузу.

Серьёзные и разумные мужчины после развода предпочитают на какое-то время отказаться от долгосрочных отношений. При этом они обычно не ведут затворнический образ жизни, а встречаются с девушками, общаются и становятся инициаторами близости. Но, согласитесь, очень подло в такой ситуации убеждать девушек в серьёзности своих намерений, на самом деле желая лишь лёгкого общения и секса. Гораздо правильнее будет честно рассказать о своих планах.

Благородный мужчина позволит женщине самой решить, устраивает ли её такие отношения, которые он может предложить. Если мужчина честен, партнёрша может отказаться от «бесперспективных» отношений, если её устремления на данный момент направлены в другую сторону.

Но, конечно, не каждый мужчина готов вести себя так честно и получать отказ за отказом. Поэтому девушкам стоит помнить, что большая часть мужчин какое-то время после развода категорически не готова к новым постоянным отношениям.

При этом нередка ситуация, когда женщина всеми силами старается помочь своему возлюбленному избавиться от груза прошлого, расшевелить его, вернуть к жизни, а он не делает никаких шагов в этом направлении. Объясняется это тем, что мужчина не хочет чувствовать себя обязанным, поскольку это может иметь для него определённые последствия.

Мужчина рассуждает так: «Если она поймёт, что благодаря ей я избавился от депрессии и начал новую жизнь – она решит, что теперь мы поженимся и будем жить долго и счастливо». Но ещё прошло недостаточно времени, чтобы человек мог снова связать себя узами брака. Поэтому он всеми силами старается не вызвать у своей партнёрши впечатления, что их общение идёт к свадьбе.

Одно из важнейших правил, которое поможет мужчине быстрее оправиться после развода – это отказ от беспорядочного секса и частой смены партнёрш. Интимные отношения помогают мужчине повысить самооценку, но нисколько не способствуют тому, чтобы он разобрался в себе и справился со своими переживаниями. Пытаясь отвлечься, заглушить душевную боль, он только теряет энергию и в результате чувствует себя ещё более опустошённым.

Что в связи с этим должны понимать девушки? Мужчины после развода стремятся к сексу, поскольку думают, что это позволит им избавиться от эмоционального напряжения и почувствовать себя лучше. Именно для этого большинство из них после развода знакомится с девушками, зачастую создавая видимость истинных чувств. На самом же деле, чем сильнее была связь мужчины с бывшей женой, тем более он напряжён и подавлен из-за расставания, и тем дольше он не сможет рассматривать сексуальную партнёршу как будущую невесту или жену.

Только когда мужчина разберётся в себе, на время отказавшись от отношений, он сможет начать свою жизнь с чистого листа.

• Мужчине нужно почувствовать себя сильным и независимым.

Подавляющее большинство разводов происходит по инициативе женщин. В таких случаях мужчины винят в произошедшем себя, считают, что не справились с ролью супруга, не смогли дать своей любимой то, что ей было нужно. В результате человек чувствует себя неудачником и боится новых отношений.

Мужчина пытается побороть свою тягу к той женщине, с которой он расстался, но это не происходит по щелчку пальцев. И становится понятно, что, чувствуя себя связанным с бывшей, он не может в полной мере называться свободным. Общаясь с другой женщиной после развода, мужчина будет постоянно вспоминать свою супругу, а потому новый роман обречён на провал.

Даже если мужчина встретит такую девушку, которая всей душой полюбит его, она не сможет как по волшебству избавить его от предыдущей привязанности. Да, возможно, он будет чувствовать себя лучше, оценит её помощь и будет благодарен за тепло и заботу. Но это не отменяет того факта, что мужчине нужно время, чтобы забыть ту, которую он по-настоящему любил.

Роль женщины в жизни такого мужчины незавидна. Даже если она закроет глаза на то, что возлюбленный всё время думает о своей бывшей, она сможет рассчитывать лишь на дружбу и благодарность. Та ситуация, в которой они находились вместе, не позволит мужчине смотреть на эту девушку как на будущую жену.

Ответственность за собственное психологическое состояние и избавление от груза прошлого лежит только на плечах мужчины. Когда он почувствует себя действительно свободным и самодостаточным, тогда он сможет дать женщине и внимание, и заботу, и любовь.

Какой мужчина после развода действительно готов полностью посвятить себя развитию новых отношений? Это скорее исключение, чем правило, потому что разведённый мужчина склонен больше брать, чем отдавать. Он опустошён, подавлен, не может проявлять инициативу. Пока он не восстановится психологически, он не сможет ничего дать партнёрше.

• Мужчина не может заботиться о новой женщине, пока имеет претензии к предыдущей.

После развода мужчине следует отпустить все негативные эмоции, связанные с разрушенным браком. Важно простить бывшую жену, если она обидела его словом или делом, важно простить себя, если причина развода была в его поведении. Чувство вины, злость, обида – всё это привязывает человека к предыдущим отношениям и становится препятствием для новых.

Независимо от того, что стало причиной разрыва, брак расторгнут, и с этим нужно смириться. И больше нет никакого резона вновь и вновь проигрывать в голове все конфликты, размышлять о том, кто был виноват и кто проявил недостаточно терпения. Лучше вспоминать положительные моменты, ведь за годы совместной жизни они наверняка были. Со временем негатив уйдёт, и уже тогда можно будет полностью отдаться новой любви.

Если человек всё ещё не отпустил предыдущие отношения, это проявляется через:

• нерешительность в общении с девушками;
• поиск идеала;
• попытки повлиять на женщину, чтобы сделать её «идеальной».

Соответственно, когда мужчина смирился с разводом и готов идти дальше, всё происходит наоборот. Он будет проявлять инициативу, стараться доставить женщине радость и в целом выстраивать общение в позитивном ключе. В таком мужчине нет эмоциональной зажатости, жадности, расчётливости: он открыт к сближению, готов принять другого человека и работать над отношениями.

В этот момент «разведённый мужчина» становится «свободным мужчиной». Женщина обязательно это почувствует, поскольку обиженный, подавленный и жаждущий внимания человек станет открытым и уверенным в себе. Теперь он способен вкладываться в новые отношения, не оглядываясь на негативный опыт.

Говорит Ярослав Самойлов, эксперт психологии отношений. Помогает женщинам начать жить той жизнью, которой они хотят, или даже той, о которой даже боятся мечтать.

Волшебная смс-ка №1

Привет, {ИМЯ}.

Спасибо тебе как мужчине за (и сформулируй, за что ты этому мужчине благодарна).

Благодаря тебе, я чувствую себя счастливой женщиной;)

Волшебная смс-ка №2

Привет, {ИМЯ}.

Прости меня за то, что я была неправа с тобой/умничала/спорила/критиковала.

А ты был прав. Ты умный мужчина 😉

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как вы можете начать заново после развода — Основы здоровья от Cleveland Clinic

Вне зависимости от того, изобилует ли он конфликтами, развод редко бывает легким. Когда вы разрываете брак, вам может быть сложно жить дальше. Но вы можете успешно справиться с эмоциями и начать новую жизнь, — говорит специалист по клинической социальной работе Карен Такер, LISW-S, ACSW.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Вы можете чувствовать себя отвергнутым, злым, глубоко обиженным или неконтролируемым. Также возможно, что вы почувствуете облегчение и надежду, — говорит Такер. «Важно обращать внимание на свои эмоции и получать помощь, когда она вам нужна».

В любом случае, как правило, есть этапы эмоциональных потрясений, с которыми люди сталкиваются на пути к тому, чтобы начать все сначала. Как и в случае с любой другой утратой, вы пройдете через периоды адаптации, активного восстановления и преобразования жизни.Знание того, чего ожидать (и понимание того, что чувства нормальные) поможет вам перейти на другую сторону.

Как поправиться после развода

Вот девять стратегий, которые помогут вам перейти через развод к новой здоровой жизни:

1. Дайте себе почувствовать. Давая себе почувствовать, вы действительно лучше поправитесь в долгосрочной перспективе. «Ваши эмоциональные переживания действительны и уникальны для вас. Нет правильных или неправильных чувств, — говорит Такер. «Люди во всем мире скорбят о потере своей мечты — мог бы, хотел, должен был.Найдите время, чтобы дать волю этим чувствам.

2. Обсуди это. Работа с профессиональным терапевтом может оказать вам серьезную поддержку, а также дать практические советы, которые помогут вам управлять своими деньгами, жильем, уходом за детьми и медицинским страхованием. Профессиональное руководство также может помочь вам найти время и место, чтобы скорбеть о своей потере.

3. Используйте навыки совладания. По словам Такера, эмоциональная регуляция — это навык на всю жизнь. Это поможет вам научиться справляться с сильными эмоциями, сосредотачиваясь на положительной заботе о себе и самоуспокоении.«Люди, переживающие развод, вначале находятся в режиме выживания и часто не сосредоточены на собственном благополучии», — говорит Такер. «Им полезно научиться управлять своими эмоциями в кризисной ситуации, а также каждый день».

4. Работайте вместе, чтобы сосредоточить внимание на детях. Разводящимся родителям Такер рекомендует сосредоточиться на том, что лучше для детей. Помните, вы будете со-родителями на всю жизнь. Примите эту роль и работайте, чтобы принимать решения за своих детей, ставя их на первое место.

5. Остерегайтесь камней преткновения . Обратитесь за помощью, если вы видите признаки того, что вы застряли на гневе и негодовании, чувстве крайней печали или тревоги, выбираете несчастье, страдаете в одиночестве, а не протягиваете руку, поддаваясь страху и у вас развивается депрессия.

6. Не зацикливайтесь на отчаянии. Вы можете попасть в ловушку, отчаянно пытаясь примириться с супругом, умоляя о прощении или обещая что-нибудь, чтобы сохранить отношения. «Развод кажется таким окончательным, что люди хотят пробовать снова и снова», — говорит она.

7. Не торопитесь заводить новые отношения. Многие люди, переживающие развод, слишком быстро начинают новые отношения. Они боятся остаться в одиночестве или никогда больше не полюбить.

8. Используйте самопомощь и другие ресурсы . Книги, онлайн-ресурсы (внимательно исследуйте, чтобы найти законные) церковные программы восстановления после развода — все это хорошие места, где можно найти дополнительную поддержку.

9. Сохраняйте надежду. В конечном итоге вы преодолеете трудности и двинетесь дальше.«Вы знаете, что продвигаетесь вперед, когда начинаете строить новую жизнь, достойную того, чтобы жить», — говорит Такер.

В конечном итоге, преодолевая эмоциональные проблемы, вы можете двигаться вперед и создавать новые здоровые отношения. «Частично это берет на себя личную ответственность и принимает свою новую жизнь», — говорит Такер.

эффективных способов восстановить себя после развода и двигаться дальше

Может быть трудно восстановить себя после развода. Когда отношения, в которые вы вложили много эмоций и времени, заканчиваются, это может казаться концом вашей жизни.Вам может казаться, что в вашей жизни больше никогда не будет надежды на счастье.

Развод может оставить вас в полной депрессии, безнадежности и финансовой нестабильности. Вы можете почувствовать, что вас перевернули с ног на голову. Трудно приспособиться и начать жить один и снова быть холостым, особенно если вы долгое время были в браке. Может быть трудно сосредоточиться на себе, но сейчас самое время двигаться вперед и заново открыть для себя, кто вы есть на самом деле — независимо от возраста.

Вам может казаться, что после развода невозможно восстановить себя, но это не так!

По словам Старка, вам нужно в среднем два года, чтобы почувствовать себя нормально после тяжелого развода.В этот период вы можете сделать несколько вещей, которые могут ускорить процесс заживления.

Как восстановить себя после развода

Есть жизнь после развода. Хаос в вашей жизни не будет длиться вечно. Вот семь самых эффективных способов восстановить себя после развода.

Скорбь

Развод подобен смерти. Все, что у вас было с вашим партнером, осталось в прошлом. У вас сейчас нет ничего общего. Внутри вас есть что-то, что жаждет той жизни и порядка, которые у вас когда-то были.Очень естественно оплакивать утраченный образ жизни, даже если вы были инициатором разрыва.

Найдите время, чтобы побыть одному и горевать. Не ищите другого партнера, чтобы заполнить вакуум внутри вас. Такие отношения не только рушатся, но и могут снова полностью опустошить вас. Пребывание в одиночестве поможет вам задуматься о своем прошлом и поможет вам принимать более правильные решения в будущем. Вы также почувствуете себя более комфортно в одиночестве. Это должно быть вашим первым шагом.Прежде чем вы снова сможете вкладывать свое время и эмоции в другие отношения, вам должно быть комфортно побыть одному.

Согласно исследованиям, для полного оплакивания требуется половина того времени, которое вы были посвящены отношениям. Вы обнаружите, что с течением времени и по мере того, как вы позволяете себе горевать, вы постепенно отпускаете.

Запишите

Всегда имейте при себе дневник, чтобы записывать свои ежедневные эмоциональные трудности. Записывание своей борьбы и тревожных переживаний может помочь вам собрать воедино свои мысли и взять под контроль свои эмоции.

Ежедневно ведя дневник, вы можете легко отслеживать свои улучшения и вдохновлять себя двигаться вперед. Ведение журнала — очень важный аспект отслеживания. Отслеживание позволит вам улучшить все области вашей жизни и поможет вам восстановить себя после развода.

Общайтесь с друзьями и семьей

Положитесь на свою семью и близких друзей. Они будут значить для вас весь мир в это трудное время. Регулярное общение с ними поможет вам не упасть с края.Они также не дадут вам сделать глупостей. Помните, что в этот период вы большую часть времени можете не быть собой. Вы можете делать очень сумасшедшие вещи. Вы можете оказаться в состоянии алкогольного опьянения, звоня бывшему, издеваясь над любовником бывшего и даже публикуя гадости в социальных сетях.

Также важно завести новых друзей. Возможно, вы заметили, что когда вы были женаты, большинство ваших друзей, вероятно, тоже были женаты. После развода ваши женатые друзья могут не захотеть проводить с вами много времени, потому что у вас больше нет ничего общего.

Возможно, вам понадобится завести новых одиноких друзей. Теперь у вас будет так много общего с вашими холостыми коллегами. Гуляя и проводя время с новыми людьми, вы не сможете сосредоточиться на болезненных воспоминаниях, которые могут вызвать горькие чувства. Чем больше времени вы уделяете негативу, тем меньше времени вы тратите на освобождение себя.

Обратиться за профессиональной помощью

На вашем пути к новому открытию себя важно поговорить с терапевтом. Терапевт, вероятно, видел, как многие люди, как и вы, переживали горький развод.Он или она поймет, что работает, а что нет в этот период.

Пусть ваш терапевт расскажет ему или ей все, что у вас на уме и что вы чувствуете. Всегда выполняйте то, что просит вас сделать терапевт, чтобы вы могли быстро почувствовать себя лучше.

Вы можете снова начать встречаться

Каждый день, выходя из дома, вы можете начать чувствовать влечение к противоположному полу. Свидания действительно могут улучшить вашу социальную сеть. Вы можете попросить друзей исправить ситуацию или даже посетить авторитетные сайты знакомств, чтобы пообщаться с другими людьми.

Если еще рано встречаться, вы можете уделить себе больше времени. В этот период важно не действовать навязчиво. Держите все легким и веселым. Вам не обязательно сейчас заводить вторую половинку; просто кто-то, с кем можно поужинать или посмотреть фильм.

Не торопитесь

У вас может возникнуть соблазн переспать с человеком, с которым вы встречаетесь, — это правильный способ подтвердить себя и доказать себе, что вы желательны. Всегда помните, что случайный секс не успокаивает больное сердце.

Вы также должны всегда использовать средства защиты для предотвращения инфекций, передаваемых половым путем, и беременности. Вы можете пойти на сексуальный риск, чтобы повысить самооценку. Будьте осторожны и осознавайте все, что с вами происходит в этот период.

Стремление к финансовой стабильности

Ваш бывший может быть тем, кто оплачивал счета, но пришло время организовать и отслеживать ваши финансы. Вам необходимо взять на себя ответственность за свои финансы, чтобы быть финансово стабильным в будущем, особенно если у вас есть дети и вы живете с ними.

Вы можете посещать курсы по управлению личными финансами или даже присоединиться к инвестиционному клубу, основной задачей которого является научить вас грамотно распоряжаться своими финансами.

Если у вас нет работы, важно сразу приступить к ее поиску. Неважно, какой из них вы получите первым; вы можете стать секретарем, садовником, кассиром — всем, что помогает оплачивать счета. Ответственность за свои финансы также поможет вам взять на себя ответственность за другие аспекты своей жизни.

Развод никогда не бывает легким

Восстановить себя после развода непросто.После размышлений, принятия и осознания того, что вы можете и выживете, вы поймете, что вы сильнее, чем вы думаете. Чтобы выжить и выздороветь в это очень трудное время, вам нужна поддержка друзей и семьи. Не делай этого в одиночку.

Всегда будь верен себе. Развод может вызвать у вас сомнения; особенно если он пришел, когда вы этого не ожидали. Вы можете столкнуться с трудностями при принятии решений. Слушай свое сердце. Действия без раздумий приводят к неудачам во многих аспектах вашей жизни.Лучше иногда подождать, вместо того чтобы принимать решение, которое вам не нравится.

Научитесь говорить «нет», даже когда вы вынуждены сказать «да». Как только вы начнете прислушиваться к своему сердцу, все станет ярче. И вы будете на пути к свободе.

---

Скотт Мэтьюз — профессиональный автор контента на Brillassignment.co.uk. Самая большая страсть Скотта — вести блог и путешествовать . Он регулярно принимает участие в различных конференциях по карьерному росту и публикует свои сообщения на разных сайтах.Свяжитесь с ним в Facebook и Twitter.

Что происходит с имуществом после развода?

Что происходит с имуществом после развода?

Как делится имущество после развода?

Когда суд разрешает развод, имущество будет разделено между двумя супругами поровну (не всегда поровну). Решение об этом принимается в соответствии с Законом о справедливом распределении. Во время развода оба супруга должны сообщить суду о своих доходах и задолженностях.

Что означает справедливое распределение?

Справедливое распределение означает справедливое разделение. Когда семейное имущество распределяется справедливо, оно делится между двумя супругами настолько справедливо, насколько это возможно, по мнению суда. Хотя это не гарантирует, что суд решит, что имущество должно быть разделено поровну (50 на 50), обычно так и происходит.

Какое имущество можно разделить при разводе?

Существует два разных типа собственности для целей развода.Имущество, которое пара приобрела во время брака, называется «семейной собственностью». Имущество, которое принадлежало вам до брака или было подарком только вам от кого-то, кроме вашего супруга, называется «отдельной собственностью». Семейное имущество может быть разделено между двумя супругами.

Что такое семейная собственность?

Семейная собственность включает в себя все имущество, купленное одним из супругов во время брака. Неважно, чье имя указано в заголовке. Например, если пара купила дом, но в документе было указано только имя мужа, жена все равно будет иметь право на некоторую часть стоимости дома в случае развода.

Что такое отдельная собственность?

Раздельное имущество — это имущество, которым один из супругов владел до брака. Например, велосипед, которым жена владела до замужества, будет считаться отдельной собственностью. Любое наследство, полученное одним из супругов, даже во время брака, является отдельной собственностью. То же самое касается личных подарков (если они не исходили от другого супруга) и выплаты за телесные повреждения.

Может ли раздельное имущество стать супружеской собственностью?

Отдельная собственность может стать супружеской собственностью, если она смешана с супружеской собственностью.Например, если один из супругов использует деньги, которые у них были до брака, для покупки дома для пары, эти деньги могут стать семейной собственностью.

Что произойдет, если стоимость моего отдельного имущества повысится во время моего брака?

Если стоимость отдельного свойства повышается только по счастливой случайности (например, случайные изменения на рынке), то повышение стоимости все еще является отдельным свойством. Если стоимость имущества повышается из-за того, что ваш (а) супруг (а) помогал улучшить собственность, то повышение стоимости может считаться супружеской собственностью.

Является ли моя пенсия семейной собственностью?

Да. Пенсионные планы, IRA, 401ks и другие пенсионные планы считаются семейной собственностью. Часть этих планов, которую супруг (а) заработал во время брака, разделит суд.

Как суд определяет, что является справедливым?

Суд должен учитывать следующие факторы при решении вопроса о распределении семейного имущества:

• Доход и имущество каждого супруга на момент заключения брака
• Сколько длился брак
• Возраст и здоровье обоих супругов
• Если есть дети, один из супругов или нет родитель-опекун нуждается в доме или другом семейном имуществе, пока дети растут.
• Утрата наследства и пенсионных пособий
• Усилия супруга в домашнем хозяйстве (например, домохозяйка, жертвующая своей карьерой ради мужа)

Влияет ли на распределение собственности то, кто виноват в разводе?

Обычно нет. В случаях злоупотребления, злоупотребление обычно должно быть на уровне тяжкого уголовного преступления, чтобы повлиять на распространение. Распределение может быть затронуто с большей вероятностью, если один из супругов отказался поддерживать семью или потратил сверх средств семьи.

Кто отвечает по долгам?

Суд или соглашение о разводе могут решить, кто несет ответственность за любые долги. Однако, если вы подписали контракт со своим супругом (а), и ваш супруг (а) не производит платежи по долгу, как они были заказаны, вы все равно можете нести ответственность перед кредитором.

Что мне делать, чтобы защитить себя от долгов, за которые несет ответственность мой супруг?

Вам следует написать кредиторам с просьбой закрыть любые совместные счета.В противном случае вы будете нести ответственность за текущий долг и любой будущий долг, если ваш супруг (а) продолжит использовать учетную запись.

Может ли кредитор подать на меня в суд, даже если ответственность за долг несет мой супруг?

Кредитор может подать на вас в суд, если ваш (а) супруг (а) не платит по долгу, который вы подписали совместно. Кредиторы могут подать на вас в суд, даже если есть постановление суда, согласно которому ваш супруг несет ответственность за выплату долга. Очень важно убедиться, что с вас сняли все открытые совместные счета, которые вы могли открыть вместе со своим супругом.Вы не несете ответственности за долги, по которым вы не участвовали.

Потеряю ли я свой дом?

Суд может распорядиться о продаже дома. Если один из родителей имеет опеку над детьми, суд может отложить продажу (обычно до тех пор, пока ребенок не закончит среднюю школу). Суд также может передать дом одному из супругов. Это будет определяться всеми факторами, влияющими на справедливое распределение.

Как суд решает, нужно ли продавать дом?

Суд рассмотрит, сколько стоит дом.Он также рассмотрит любую ипотеку и другие варианты жилья.

Что такое исключительные права проживания?

Исключительные права проживания дают одному супругу право жить в доме. Другой супруг должен найти другое место для проживания. Эти права могут быть переданы родителю, осуществляющему опеку над детьми, если суд задержал продажу дома. Их также можно отдать для безопасности одного из супругов во время развода. Суды могут отдавать приказы о защите, которые могут заставить человека, против которого вынесен приказ, держаться подальше от дома.

(c) Юридическая помощь Western New York, Inc. ®

В этой статье представлена ​​общая информация по этой теме. Законы, затрагивающие эту тему, могли измениться с момента написания этой статьи. Чтобы получить конкретную юридическую консультацию по возникшей у вас проблеме, обратитесь к юристу. Получение этой информации не делает вас клиентом нашего офиса.

Дата последнего пересмотра: апрель 2018 г.

часто задаваемых вопросов: подача заявления о разводе с детьми | TexasLawHelp.org

Временное содержание супруга: Пока развод находится на рассмотрении, судья может приказать одному из супругов произвести временные выплаты алиментов другому супругу. Судья может назначить временную супружескую поддержку, если судья сочтет это необходимым и справедливым. Вы можете запросить временную поддержку супруга, подав ходатайство о временных распоряжениях и назначив слушание. Требования к временному содержанию супруга отличаются от требований к договорным алиментам и содержанию супруга. Закон читайте здесь: Семейный кодекс штата Техас, раздел 6.502

Договорные алименты: Договорные алименты — это деньги, которые один супруг должен выплатить другому супругу после развода по соглашению супругов. Соглашение о выплате договорных алиментов должно быть включено в Окончательное решение о разводе . Супруг, получающий алименты по договору, обычно должен требовать их в качестве дохода для целей налогообложения. Супруг, который платит алименты по договору, обычно может вычесть их из своего дохода для целей налогообложения.

Содержание супруга: Содержание супруга может быть назначено судьей, даже если стороны не пришли к соглашению. Получить алименты со стороны супруга может быть сложно. Судья может распорядиться о содержании супруга только в том случае, если супруг, который просит об этом, не будет иметь достаточно имущества после развода для удовлетворения минимальных разумных потребностей супруга, и:

1. Другой супруг был осужден или получил отсроченное судебное решение по делу о насилии в семье в отношении другого супруга или ребенка другого супруга в течение двух лет с момента подачи заявления о разводе или в то время, когда развод находится на рассмотрении;
2. Супруг (а), просящий о содержании супруга, не может заработать достаточно денег для удовлетворения своих минимальных разумных потребностей из-за инвалидности физического или умственного характера;
3. Брак длился не менее 10 лет, и супруг, просящий о содержании супруга, не имеет достаточного имущества или дохода для удовлетворения своих разумных потребностей; или
4. Супруг, просящий о содержании супруга, не может заработать достаточно денег, чтобы удовлетворить свои минимальные разумные потребности, поскольку супруг (а) является основным опекуном ребенка-инвалида в браке.Ребенок-инвалид может быть взрослым.

Закон читайте здесь: Семейный кодекс штата Техас, глава 8.

Как и в случае договорных алиментов, супруг, получающий алименты супруга, обычно должен требовать их в качестве дохода для целей налогообложения. Супруг, который платит алименты супругу, обычно может вычесть его из своего дохода для целей налогообложения.

ВНИМАНИЕ! Форма TexasLawHelp о разводе не включает в себя временную поддержку супруга, алименты по контракту или алименты супруга.Поговорите с юристом, если вам нужна временная поддержка супруга, алименты по контракту или алименты супруга.

Примечание для супругов-иммигрантов: Если супруг является спонсируемым иммигрантом, он или она может обеспечить выполнение аффидевита о поддержке, составленного другим супругом, и попросить судью приказать другому супругу оказывать поддержку до тех пор, пока супруг-иммигрант не станет гражданином США. или до тех пор, пока он или она не наберет 40 баллов за трудовой стаж. Поговорите с юристом, если считаете, что имеете право.

Полезная информация о законе Вашингтона.

Часть 1: Прекращение отношений
Часть 2: Куда подавать
Часть 3: Сколько времени это займет?
Часть 4: Я хочу алименты или расписание воспитания детей прямо сейчас. Что мне делать?
Часть 5: Раздел имущества и долгов
Часть 6: Опекунство и свидания
Часть 7: Алименты на ребенка
Часть 8: Наши ресурсы для самостоятельной работы

Часть 1: Завершение отношений

A. Нужна ли мне причина для развода?

№ .Вашингтон — это штат развода «без вины». Вам не нужно доказывать, что супруг был «виноват». Вам нужно только доказать непримиримых разногласий: вы больше не ладите.

B. Что означает развод?

Это законно расторгает ваш брак. Суд также может разделить ваше имущество и долги, назначить одному из вас алименты (алименты), ограничить контакты одного супруга с детьми или другим супругом, изменить имя супруга и, если у вас есть дети, ввести план воспитания детей и назначить алименты. .

C. Что такое разделение по закону?

Суд может дать вам все, что дает развод, но не , а не прекращает брак. Вы все еще женаты. Прочтите раздел «Юридическое разделение».

D. Могу ли я получить аннулирование взамен?

Нет. В Вашингтоне нет никаких юридических действий по «аннулированию». У Legal Separation есть дополнительная информация.

E. Я нахожусь в домашнем товариществе. Подать ли я на развод?

Вы подаете на развод, только если состоите в браке.Если вы состоите в зарегистрированном домашнем партнерстве, вы подаете заявление о прекращении партнерства. Используйте наш файл, чтобы завершить пакет домашнего партнерства.

Часть 2: Куда подавать

A. Могу ли я подать на развод в Вашингтоне?

Да, ЕСЛИ одно из этих утверждений верно:

• Вы живете в Вашингтоне.

• Ваш супруг (а) живет в Вашингтоне.

• Вы служите в армии и находитесь в Вашингтоне.

• Ваш супруг (а) военнослужащий будет находиться в Вашингтоне не менее 90 дней после того, как вы подадите и подадите развод.

B. Что, если моя супруга никогда не проживала в Вашингтоне?

Вашингтон должен иметь персональную юрисдикцию над вашим супругом, чтобы иметь возможность делать определенные типы распоряжений. Вашингтон обычно имеет личную юрисдикцию над вашим супругом, если верно одно из следующих условий:

• Ваш супруг (а) живет в Вашингтоне.

• Ваш (а) супруг (а) когда-то жил в Вашингтоне во время вашего брака.

• Один из ваших детей был зачат в Вашингтоне.

• Вы все еще живете или служите в вооруженных силах в Вашингтоне.

C. Что делать, если я не могу найти свою супругу?

Вы все еще можете подать на развод и служить своему супругу согласно публикации .Вы по-прежнему можете попросить суд расторгнуть ваш брак, разделить любое имущество и долги, находящиеся в Вашингтоне, и (если Вашингтон имеет юрисдикцию в отношении ваших детей) вступить в план воспитания детей. Используйте Службу сертифицированной почты или публикации.

D. Что делать, если мой супруг (а) коренной американец и живет в резервации?

Возможно, вам придется подать на развод в суд племени. Поговорите с юристом, разбирающимся в индийском законодательстве.

E. Что, если дети не всегда жили в Вашингтоне?

Прежде чем подавать на развод, убедитесь, что Вашингтон обладает юрисдикцией в отношении ваших детей.В противном случае вы не можете попросить здесь предоставить родительский план или постановление об опеке. Возможно, вам потребуется подать в другом штате.

Юрисдикция сложная. Если у вас есть вопросы о том, имеет ли Вашингтон юрисдикцию в отношении ваших детей, как можно скорее поговорите с юристом. Если у вас низкий доход и вы живете за пределами округа Кинг, позвоните в CLEAR по телефону 1-888-201-1014.

Часть 3: Сколько времени это займет?

Вы должны подождать не менее 90 дней после подачи и вручения петиции, прежде чем вводить окончательные заказы.Если у вас и вашего супруга есть соглашение, вы можете вводить окончательные заказы сразу после 90-дневного периода. Если вы не можете договориться, развод может занять более 90 дней. Если вы не можете прийти к соглашению, ваше дело будет передано в суд.

* В большинстве округов вы запрашиваете дату судебного разбирательства после того, как ваш супруг (а) отправил ответ.

Время, необходимое для завершения, также зависит от вашего округа и сложности вашего дела. Если вы подаете заявление о домашнем насилии, жестоком обращении с детьми, алкоголизме, наркомании или о других вещах, которые могут быть опасны для детей, или если у вас сложные имущественные проблемы, рассмотрение вашего дела может занять гораздо больше времени.

По возможности лучше попытаться договориться. Испытания могут быть сложными. Вам может понадобиться адвокат.

Часть 4: Я хочу алименты или расписание воспитания детей прямо сейчас. Что мне делать?

Вы можете потребовать временных распоряжений о семейном праве. Суд вводит их быстро. Они могут длиться до суда или до конца вашего дела.

Пример 1 : Вам нужен план воспитания до суда, в котором указано, кто будет опекать ребенка и сколько посещений будет иметь другой родитель.

Пример 2 : Вам нужен приказ, запрещающий вашей супруге чистить банковские счета или продавать вещи до суда.

A. Нужны ли мне временные распоряжения по семейному праву?

Зависит от:

Временные заказы могут включать:

• План воспитания, в котором указано, с кем дети будут жить до окончательного развода. Пока у вас нет приказа, каждый родитель имеет равное право на опеку.Если ваш (а) супруг (а) не разрешает вам видеться с детьми, в соответствии с планом родительского контроля вы можете посещать их.

• Запретительный приказ, запрещающий одному супругу беспокоить или приближаться к другому.

• Запретительные судебные приказы, запрещающие супругу вывозить детей из штата.

• Запретительные судебные приказы, запрещающие супругу избавляться от собственности, брать ссуды на ваше имя или исключать ваше имя из страховых полисов.

• Распоряжения о временных алиментах, содержании (алиментах), оплате услуг адвоката или использовании вашего дома или автомобиля.

• Укажите, что один из супругов может жить в доме, а другой — нет.

• Назначение опекуна ad litem (GAL) или специалиста по родительской оценке. Прочтите Guardian ad Litems в делах по семейному праву.

B. Нужны ли мне немедленные запретительные судебные приказы?

В случае возникновения чрезвычайной ситуации вам может потребоваться немедленный запретительный судебный приказ.Судья часто входит в это дело, не предупредив другого супруга или не предупредив его. (Другой супруг позже может пройти слушание. Там же судья решает, будет ли решение продолжено.)

Вам может потребоваться это распоряжение, если вы не можете ждать от одной до трех недель слушания, чтобы получить помощь от суда. Примеры : Ваш супруг

• беспокоит вас или причиняет вам вред.

• причинил вред детям ИЛИ представляет для них опасность.

• Пригрозил забрать своих детей.

• Снимает много денег с ваших счетов, продает или скрывает имущество.

Если вы подаете срочные запретительные судебные приказы, вам не нужно подавать временные судебные приказы.

C. Могу ли я изменить временный семейный закон?

Да, в любое время до окончательного развода. Чтобы попросить суд изменить временное постановление, вы подаете другое ходатайство о временных постановлениях о семейном праве.

D. Что делать, если мой супруг (а) причинил боль детям или мне?

Если вы опасаетесь, что ваш супруг (а) может причинить вред или угрожать вам или детям, суд может издать специальные постановления, чтобы защитить вас. Если вы стали жертвой домашнего насилия или ваш супруг угрожал вам, вы можете в любое время попросить о защите от домашнего насилия. Вы также можете попросить о выдаче постоянного охранного судебного приказа как часть последнего распоряжения о разводе.

Приказ о защите от домашнего насилия может:

• Передать вам опеку.

• Назначьте свидания для вашего супруга ИЛИ запретите супругу видеться с детьми.

• Не позволяйте супругу (а) находиться дома, на работе или в школе.

• Прикажите своему супругу не угрожать, не нападать, не беспокоить и не преследовать вас.

• Приказать вашему супругу пройти курс лечения от насилия в семье и / или от алкоголя или наркозависимости.

• Прикажите супругу сдать оружие правоохранительным органам.

Чтобы получить дополнительную информацию об охранных судебных приказах, обратитесь к защитникам судебных приказов, в местную программу по борьбе с домашним насилием или позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия 1.800.799.7233. Бланки охранного ордера можно получить у секретаря суда или в местной программе борьбы с насилием в семье. Вы также можете использовать нашу программу самостоятельного собеседования Washington Forms Online для заполнения форм на WashingtonLawHelp.org.

Часть 5: Раздел имущества и долгов

А.Что такое общественная собственность?

Вы должны сообщить суду о все вашего имущества и долгов. Вашингтон — это муниципальной собственности штата . Как правило, все имущество (дом, другая недвижимость, автомобиль), получаемое супругом во время брака, является общественной собственностью. Он принадлежит вам обоим, даже если только один из вас указан в титуле. Заработок каждого супруга во время брака является общественной собственностью.

В вашем ходатайстве о разводе предлагается, как суд должен разделить имущество и долги.Суд решает, кому и что будет дано окончательное решение о разводе.

Отдельное имущество принадлежит только одному супругу. Как правило, это имущество, которое вы получили до брака по наследству или в подарок (до или во время брака) или после раздельного проживания.

* Если вы жили вместе до брака, имущество и доходы, которые вы имели во время совместного проживания, также могут быть общественной собственностью. Поговорите с юристом.

Как правило, все долги супругов, возникшие во время брака, являются общественными.Оба супруга несут за них одинаковую ответственность.

У вас есть отдельные долги до брака или после раздельного проживания.

Закон о разделе имущества при разводе может быть усложненным. Поговорите с юристом.

Б. Разделит ли суд все пополам?

Это зависит от обстоятельств. Суд может сделать любое деление, которое является справедливым и беспристрастным , после рассмотрения:

• Характер и размер общественной собственности.

• Характер и размер отдельного имущества.

• Сколько длился брак.

• Экономическое положение каждого супруга на момент вступления в силу раздела имущества.

• Должен ли супруг, наделенный опекой, получить дом семьи.

C. Что такое «справедливый и равноправный раздел» имущества и долгов?

Зависит от .Если у вас есть дети, суд рассматривает, кто получает опеку. Суд, вероятно, разрешит родителю, находящемуся под опекой, продолжать жить в семейном доме, если это возможно. Суд может присудить этому родителю больше имущества и меньше долгов, особенно если другой супруг не может платить много алиментов.

Суд также рассмотрит, какое состояние имущества и раздела долга оставит вам каждый после развода. Обычно он не хочет, чтобы один из супругов был очень богатым, а другой — бедным. Будет учтена ваша

• Возраст.

• Здоровье.

• Образование.

• Перспективы работы.

Пример 1 : У вас был длительный брак. Вы мало работали вне дома. Суд может присудить вам больше общественной собственности (или долгосрочное содержание), чтобы вы не стали намного беднее, чем ваш супруг (а).

Пример 2: У вас инвалидность.Вы не можете работать. Суд может присудить вам дополнительную общественную собственность.

Пример 3: Суд может рассмотреть, какой из супругов сможет позволить себе выплатить долги, решая, кто должен их выплатить.

В большинстве случаев суд присуждает каждому супругу отдельную собственность и предписывает каждому выплатить свои долги. Он редко присуждает отдельное имущество или долги одного супруга другому.

D. У меня есть брачный договор, договор о домашнем партнерстве или договор о совместной собственности.Что случится?

Возможно, вы подписали письменное соглашение перед женитьбой, в котором указывается, как вы разделите свое имущество и долги в случае развода. Мы часто называем это брачным соглашением .

Возможно, вы подписали соглашение во время брака, в котором указывалось, какая часть вашей собственности является общей и отдельной. Мы называем это соглашением о собственности сообщества . Пары иногда делают это в рамках имущественного плана.

Возможно, вы подписали договор после разделения имущества и долгов.Мы называем это Соглашением об урегулировании имущественных отношений или Договором разделения .

Если вы считаете, что у вас есть письменное соглашение о вашей собственности и долгах, попросите юриста изучить его. Этот может определить, как суд разделит имущество и долги по вашему делу.

E. Я купил нашу машину и большую часть другой собственности на свой доход. Должен ли суд присудить мне эти вещи?

Зависит от . Имущество, купленное вами на деньги, заработанные во время брака, является общественной собственностью.Ваш доход во время брака является общественной собственностью. Все, что вы покупаете на свой доход, принадлежит вам обоим. Судья разделит машину и другое имущество по своему усмотрению.

F. Моя супруга владела нашим домом до свадьбы. Мы оба заплатили по ипотеке. Должен ли я получить часть дома?

Может быть. Суд может присудить вам долю в доме.

Дом является отдельной собственностью вашего супруга.Они купили это до вашего брака. Он остается раздельным после того, как вы вступите в брак, ЕСЛИ ваш супруг не подарит его сообществу. Это может произойти, если, например, вы рефинансируете его на оба имени.

Вы можете иметь право на получение процентов от увеличения стоимости дома в результате улучшений, которые вы внесли в дом (например, переделки или новой террасы) во время брака, плюс общественные выплаты по ипотеке. Суд вычтет разумную арендную плату за дом из ваших общественных интересов, поскольку вы получали выгоду от проживания в нем во время брака.Это могло бы постановить, что у вас нет общественного интереса к дому из-за ценности, которую вы получили от проживания в нем.

* Это сложный вопрос. Поговорите с юристом.

G. Что нам делать с нашим домом?

Посмотрите на

Пример : может ли только один из вас оплатить ипотеку? В противном случае передача собственности одному из вас может привести к потере права выкупа и повреждению вашего кредита. Было бы безопаснее продать его.

Не создавайте ситуации после развода, когда титул принадлежит одному имени, а долг — другому. Пример : Суд по бракоразводным делам присуждает вам право собственности на дом. Никто не предпринимает никаких действий, чтобы сделать это официальным. Имя вашего супруга остается в ипотеке. Ваш супруг задерживает выплаты. В таком случае будет очень трудно заставить кредитора внести вам поправку с указанием имени вашего супруга в ипотеке. Чтобы избежать проблем, вы должны рефинансировать недвижимость на имя одного из супругов во время развода или незадолго до него.

* Это важные, часто сложные соображения.Поговорите с опытным юристом.

Х. считает, что мы должны продать наш дом. Моя супруга не согласна. Может ли суд приказать нам продать его?

Да, , даже если возражает один из супругов. Суд, скорее всего, сделает это, если верно одно из следующих утверждений:

I. Имею ли я право на пенсию супруга?

Зависит от :

• Пенсионные и пенсионные пособия, включая планы 401 (k), заработанные во время брака, являются общественной собственностью.Оба супруга имеют в них законный интерес.

• Пенсия, полученная как до, так и во время брака: часть, заработанная во время брака (и увеличение стоимости этой части), является общественным имуществом.

• Пособие по инвалидности , заменяющее пенсионное пособие , может быть общественной собственностью.

Если вы считаете, что у вашего супруга есть пенсия (включая военную пенсию), 401 (k), IRA или другой план выхода на пенсию или нетрудоспособность, поговорите с юристом о ваших правах. Вы можете получить Распоряжение об квалифицированных семейных отношениях (QDRO), предписывающее пенсионному плану вашего супруга выплачивать вам пособия сразу после выхода вашего супруга на пенсию. Центр пенсионных прав публикует Ваши пенсионные права при разводе: что нужно знать женщинам . Прочтите его или позвоните по телефону (202) 296-3776.

J. У моего супруга был роман. Я подала на развод. Должен ли суд отдать мне больше собственности?

№ В Вашингтоне развод «без вины».При разделе имущества суд не может определить, кто «стал причиной» развода. Суд может рассмотреть вопрос о том, растратил ли ваш супруг (а) семейное имущество без вашего согласия ИЛИ попытался скрыть активы от суда.

К. Я не работаю. Могу ли я получить алименты?

Может быть, . Содержание (алименты) — это выплата одним супругом другому за финансовую поддержку. Суд не всегда присуждает алименты. Он должен смотреть на такие вещи, как:

• Как долго вы женаты.

• И ваше финансовое положение, учитывая раздел имущества и долгов, и способность вашего супруга оплачивать алименты.

• Время, необходимое для получения образования или обучения.

• Уровень жизни в браке.

• Ваш возраст и здоровье.

Если вы долгое время были безработным ( пример : вы остались дома, чтобы ухаживать за детьми), у вас больше шансов получить алименты, чем если бы вы были временно уволены.С другой стороны, вы можете получать алименты, даже если вы работаете, если суд решит, что вы должны жить на том же уровне жизни, что и во время брака. У вас больше шансов получить обслуживание, если оба утверждения верны:

• Вы были женаты много лет.

• У вас инвалидность и / или вы остались дома, чтобы ухаживать за детьми, пока ваш супруг работал. У вас меньше шансов получить хорошую работу сейчас.

Выплаты алиментов обычно прекращаются, когда вы снова выходите замуж или умираете.В Окончательном решении о разводе может быть сказано иное.

* Техническое обслуживание сложно. Попробуйте поговорить с юристом.

L. Суд по бракоразводным делам обязал мою супругу выплатить общественные долги. Она не. Что я могу сделать?

Вы должны выплатить долг и подать в суд на своего супруга, чтобы вернуть вам . Даже если суд прикажет вашему супругу выплатить долг, кредитор (лицо, имеющее задолженность) все равно может прийти за вами, чтобы взыскать. Вы не можете остановить кредитора, сказав ему, что долг — это ваша бывшая ответственность.

Если вы думаете, что это может произойти, отметьте поле «не причиняйте вреда» в форме Окончательного решения о разводе. Это второе поле в разделе 12. Затем, если вы должны подать в суд на бывшего, чтобы заставить их вернуть вам уплаченные вами долги, они также должны оплатить гонорары и расходы вашего адвоката.

M. Может ли моя бывшая выйти из уплаты общественных долгов через банкротство?

Может быть, . Если ваш супруг подает заявление о банкротстве, вы должны получить об этом уведомление. Немедленно поговорите с юристом, который знает закон о банкротстве.Возможно, вам придется принять участие в деле о банкротстве, чтобы обезопасить себя.

Часть 6: Опека и посещения

Вашингтонские суды обычно больше не говорят о опеке и посещениях . Они говорят о плане воспитания , графике проживания и органах принятия решений для детей.

В рамках вашего развода суд примет решение:

• Кто будет иметь опеку, или будут ли дети проживать с каждым из родителей половину времени.

• Посещение.

• Кто будет принимать решения об обучении детей, медицинском обслуживании и других вопросах.

• Как вы разрешите разногласия по поводу детей.

Суд помещает это в постановление суда, которое мы называем планом воспитания детей .

* Решение суда о вашем плане воспитания детей сложно.Если возможно, поговорите с юристом о своем деле.

A. Нужен ли нам план воспитания детей?

Да, если у вас есть совместные дети в возрасте до восемнадцати лет. Если ваш супруг (а) предоставил вам план воспитания детей, и вы не согласны с тем, что он предлагает, вы должны подать свой собственный предлагаемый план воспитания. Суд может ввести временный план для воспитания детей , чтобы покрыть период до развода. Он входит в план постоянного воспитания детей в конце вашего развода.

B. Что произойдет, если я не буду следовать родительскому плану?

План воспитания детей, подписанный судьей или комиссаром суда, является постановлением суда. Вы оба должны следовать ему. Если вы этого не сделаете, суд может осудить вас. Вам могут быть предъявлены уголовные обвинения.

У вас должен быть хороший повод не следовать плану воспитания детей. Пример : следование ему может нанести серьезный вред вам или ребенку. Даже в этом случае вы не можете просто перестать следовать ему. Вы должны вернуться в суд, чтобы попросить изменить его.Сделайте это как можно скорее. Затем суд может утвердить новый, более подходящий график. Прочтите «Изменение плана воспитания детей / распоряжения об опеке над детьми».

Если вы считаете, что вашему ребенку может угрожать опасность, вы можете обратиться в Службу защиты детей (CPS).

* Если вы не хотите выполнять часть установленного судом плана воспитания детей, получите письменное разрешение другого родителя ИЛИ обратитесь к юристу.

C. Как суд примет решение об опеке?

Необходимо учитывать:

1.Причины ограничить время, проведенное одним из родителей с детьми

Суд должен сначала решить, есть ли какая-либо причина в соответствии с RCW 26.09.191 для ограничения времени / контактов родителей с детьми. В большинстве случаев суд должен ограничить время родителя, если этот родитель или кто-либо, проживающий с ним / ней, участвовал в одном из следующих действий:

• Длительный умышленный отказ от детей или отказ от ухода за ними.

• Физическое / сексуальное / эмоциональное насилие над любым ребенком.

• История домашнего насилия, нападения или сексуального посягательства, которое вызывает серьезные телесные повреждения или опасается этого.

• Был осужден как взрослый за определенные сексуальные преступления с ребенком-жертвой или был признан сексуальным хищником.

Суд может выбрать , чтобы ограничить время родителя с ребенком, если он обнаружит любое из этих:

• Родитель не позаботился о детях или существенно не позаботился о них.

• У родителей есть долгосрочные эмоциональные / физические проблемы, мешающие им заботиться о детях.

• У родителя есть хроническая проблема со злоупотреблением наркотиками, алкоголем или другими веществами, которая мешает им заботиться о детях.

• Связь между родителем и ребенком отсутствует или серьезно нарушена.

• Этот родитель злоупотребляет конфликтом, создавая опасность серьезного ущерба психологическому развитию ребенка.

• Родитель долго не подпускал ребенка к другому родителю без уважительной причины.

• Есть еще одна причина, по которой неограниченный контакт вреден для ребенка.

2. Ограничение времени родителя, если есть причина в соответствии с RCW 26.09.191

Это зависит от обстоятельств. В большинстве случаев суд не разрешает опеку над этим родителем. В очень серьезных случаях необходимо запретить контакт между родителем / ребенком.

* Суд должен следовать очень подробным правилам, если родитель или кто-либо из проживающих с ними лиц был осужден за сексуальное преступление против детей или был признан виновным в приставании / причинении вреда детям в рамках гражданского дела. Суды редко разрешают этому родителю бесконтрольный контакт со своим ребенком. Если вы или ваш супруг осуждены за такое преступление, поговорите с юристом.

Суд может назначить любое ограничение, разумно рассчитанное для защиты ребенка ИЛИ родителя от жестокого обращения / вреда, которые могут возникнуть в результате контакта с другим родителем.Ограничения могут включать требование от родителя:

• Смотрите детей только под присмотром взрослых.

• Полный курс лечения от насилия в семье или от наркозависимости.

• Пройдите произвольные тесты на наркотики / алкоголь.

• Пройдите курс по воспитанию детей.

• Сходите на консультацию или примите лекарства от психического расстройства.

• Пройдите оценку сексуальных отклонений.

• Перестаньте мешать контакту другого родителя с детьми.

• Прекратить создавать конфликт с другим родителем без уважительной причины.

3. Положения RCW от 26.09.191 не применяются. Как суд примет решение об опеке?

Суд должен поощрять отношения каждого родителя с ребенком в соответствии с социальными / экономическими обстоятельствами семьи. Суд должен учесть:

• Относительная сила / характер / стабильность отношений ребенка с каждым из родителей.

• Соглашения родителей, если вы заключили их сознательно и добровольно.

• Прошлый / будущий потенциал каждого родителя в заботе о детях, в том числе, если один из вас взял на себя больше повседневных обязанностей.

• Эмоциональные потребности и уровень развития ребенка.

• Отношения ребенка с братьями и сестрами и другими важными взрослыми, а также участие в школе / мероприятиях / сообществе.

• Ваши пожелания.

• Желания ребенка, если они достаточно взрослые, чтобы сказать. (Обычно это подросток.) ​​

• График работы каждого родителя.

Суд не должен придавать большое значение:

• Кто из родителей зарабатывает больше или вступает в повторный брак.

• Что говорит временный план воспитания при принятии решения о постоянном плане воспитания.

RCW 26.09.187.

4. Будет ли решение суда равным с детьми?

Только в том случае, если он сочтет, что это отвечает интересам ребенка. Имеет значение, насколько близки друг к другу бывшие супруги.

D. Как суд решит, кто должен принимать важные решения в отношении детей?

Любой из родителей может принимать экстренные ИЛИ повседневные решения ( примеров: , что будет есть ребенок; кто будет присматривать за ребенком), когда ребенок находится на попечении этого родителя.Суд может разрешить обоим родителям или обоим родителям принимать неэкстренные решения, например, где ребенок будет ходить в школу, к каким поставщикам медицинских услуг будет обращаться ребенок, когда ребенок получит медицинскую помощь и какое религиозное учреждение будет посещать ребенок.

Суд должен предоставить только одному родителю право принимать эти решения, если в соответствии с RCW 26.09.191 существует ограничивающий фактор в отношении другого родителя, ИЛИ родители не хотят принимать решения вместе. Если один из родителей не согласен с совместным принятием решения, суд может распорядиться о принятии решения одним из родителей единолично , если верно любое из этих утверждений:

• RCW 26.09.191 относится к другому родителю.

• Другой родитель никогда не принимал участия в принятии решений относительно детей.

• Родители не могут и не хотят сотрудничать.

• Родители живут недостаточно близко друг к другу.

В большинстве случаев суд должен рассматривать решения о религиозном воспитании детей иначе, чем решения о школе и медицинском обслуживании.Суд должен разрешить каждому родителю преподавать ребенку религиозное наставление по выбору родителя, пока он находится на попечении этого родителя, если только суд не решит, что воздействие этих религиозных взглядов нанесет вред детям.

E. Что такое альтернативное разрешение споров?

В плане воспитания детей есть раздел, в котором рассказывается, как вы будете решать будущие разногласия по этому поводу. Альтернативное разрешение споров (ADR) относится к способам разрешения разногласий помимо обращения в суд .Вы можете выбрать консультацию, посредничество или арбитраж. Суд должен постановить , а не ADR, если хоть одно из этих утверждений верно:

• RCW 26.09.191 распространяется на одного родителя.

• Родители не могут участвовать в ADR на равных правах.

• Один родитель не может позволить себе ADR.

В любом из этих случаев план воспитания детей должен просто требовать от вас обращения в суд по поводу любых разногласий относительно плана воспитания.

Если вы выбираете консультирование , вы обычно встречаетесь со специалистом в области психического здоровья, который использует методы консультирования, чтобы помочь вам разрешить ваше разногласие. Если вы выберете посредничество , вы встретитесь с нейтральной третьей стороной, которая может быть юристом, судьей в отставке или специалистом в области психического здоровья. Этот посредник пытается побудить вас прийти к соглашению. Если вы выбираете арбитра , вы встречаетесь с нейтральной третьей стороной (часто с адвокатом или судьей в отставке), которая пытается помочь вам достичь соглашения, но которая принимает решение, которому вы оба должны следовать, если вы не можете прийти к соглашению.Вы можете подать ходатайство о пересмотре решения арбитра, если вы с ним не согласны.

В большинстве случаев вы должны заплатить за ADR. Это может стоить очень дорого. Однако ADR также может помочь вам избежать стресса / расходов / непредсказуемости обращения в суд. Некоторые люди считают ADR полезным.

F. Могу ли я переехать с детьми в другой штат?

В вашем плане воспитания сказано, что произойдет, если вы захотите переехать. Вы должны уведомить другого родителя до переезда .Они могут возражать против переезда и просить суд изменить ваш план воспитания. RCW 26.09.405 — RCW 26.09.560 Вопросы и ответы о законе Вашингтона о переселении есть дополнительная информация.

г. Моя супруга беременна. Можем ли мы развестись?

Есть . Вы должны сообщить суду, что ваша супруга беременна . Суд не может использовать беременность для отсрочки вынесения окончательного решения о разводе.

* Закон предполагает, что любой ребенок, родившийся во время вашего брака или в течение 300 дней после вступления в силу вашего окончательного решения о разводе, является ребенком вашего супруга, даже если он на самом деле не является их биологическим ребенком.

Вы должны определить отцовство нерожденного ребенка до вступления окончательного решения о разводе. Вы можете:

• Подать ходатайство о генетическом тестировании. Дела родителей: подать ходатайство о генетическом тестировании есть формы и инструкции.

• Обратитесь в Отдел алиментов на детей, чтобы получить направление в отдел поддержки семьи прокуратуры. Они могут подать иск о признании отцовства в суде.Существуют строгие сроки, в течение которых предполагаемый или признанный отец может отказать в отцовстве или оспорить его. Поговорите с юристом.

Часть 7: Алименты на ребенка

A. Что такое алименты?

Это то, что один родитель платит другому, чтобы поддержать детей. Обычно вы должны платить алименты ежемесячно. Суд основывает сумму на Графике поддержки штата Вашингтон. Суд также учитывает

• Детские потребности.

• Доходы обоих родителей.

По закону родители обязаны помогать своим детям. В большинстве случаев развода родитель, не являющийся опекуном, выплачивает алименты другому родителю. Даже если родители разделят опеку поровну, возможно, придется выплачивать алименты, если будет большая разница в их доходах.

* Приемный родитель может иметь юридическую обязанность помогать приемным детям до тех пор, пока развод с родителем ребенка не станет окончательным или пока суд не прекратит это обязательство.

B. Как суд определяет размер алиментов?

Суд использует График алиментов штата Вашингтон. Он работает как таблица подоходного налога. Суд подсчитывает доход каждого родителя, складывает его и находит в Приложении размер алиментов, применимый к количеству и возрасту детей.

Главная задача суда — убедиться, что у ваших детей достаточно средств для удовлетворения их потребностей. Поддержка заключается в приобретении одежды и продуктов питания, чтобы дать детям жилье (аренда, ипотека, коммунальные услуги) и обеспечить им достойный дневной уход и медицинское обслуживание.

Возможно, вам обоим придется разделить расходы на незастрахованное медицинское обслуживание, дневной уход, обучение в школе и визиты на дальние расстояния. Суд определяет, сколько каждый родитель платит пропорционально их доходам и с учетом количества детей, проживающих с ними. Суд может присудить освобождение от федерального подоходного налога, на которое имеет право претендовать каждый из супругов.

Часть 8: Наши ресурсы для самостоятельной работы

A. Какие пакеты мне нужны?

Используйте наши формы семейного права «Сделай сам», Washington Forms Online.Эта программа на сайте Washington LawHelp задает вам вопросы и использует ваши ответы для заполнения форм. (Подобно популярному программному обеспечению для подготовки налогов.) Собеседования лучше всего проходят на настольном компьютере, ноутбуке или большом планшете. Вы можете использовать мобильный телефон, но с телефоном это сложнее.

У нас также есть печатные пакеты с пустыми формами, которые вы можете распечатать и заполнить самостоятельно, с инструкциями по заполнению и заполнению.

Проверьте список ниже, чтобы узнать, что доступно. Этот список должен помочь вам решить, что вам нужно.Вам может понадобиться больше одного. Получайте только то, что вам нужно, когда они вам нужны.

B. Что, если я не хочу или не могу использовать один из пакетов?

Нанять адвоката для представления интересов . Если вы можете себе это позволить, поговорите с одним из них о своем деле и подумайте о том, чтобы нанять его, чтобы он подал за вас. Если вы не можете позволить себе услуги адвоката, обратитесь в местный офис юридической службы. Некоторые юридические службы, окружные коллегии адвокатов и программы pro bono рассматривают разводы. Обычно они могут напрямую представлять лишь очень небольшое количество людей.Если у вас низкий доход и вы живете за пределами округа Кинг, позвоните в CLEAR, чтобы получить направление по телефону 1-888-201-1014. Если у вас низкий доход и вы проживаете в округе Кинг, позвоните в Коллегию адвокатов округа Кинг по телефону (206) 623-2551. Попросите направление для представительства лиц с низким доходом в семейном праве.

Пройдите курс «Самопомощь» . В некоторых округах есть уроки, как подать на развод. Это может стоить больше, чем этот пакет, но может помочь с формами и местными процедурами. Если вы можете пойти в класс, вы должны это сделать.Чтобы узнать, есть ли в вашем округе класс самопомощи, обратитесь к местному координатору по семейному праву, если таковой имеется.

Если возможно, используйте пакеты «Сделай сам» местного консультанта по семейному праву . В некоторых округах есть консультанты по семейному праву, которые могут помочь вам подать на развод. Они не юристы. Они не могут давать юридические консультации. У них часто есть пакеты, сделанные своими руками, предназначенные для этого округа.

C. Где я могу получить дополнительную информацию о законе?

У нас есть другие публикации и пакеты на WashingtonLawHelp.org, а также ссылки для юридических исследований. Если вам нужна дополнительная информация, или у вас нет принтера или доступа в Интернет, посетите местную юридическую библиотеку (обычно в здании Верховного суда вашего округа). Сотрудники библиотеки могут помочь вам найти необходимые ресурсы.

Как развестись с женой, даже если она не хочет развода

Иногда развод — лучшая ситуация. Но бывают случаи, когда ваша жена не хочет развода. Вот как развестись с женой, даже если она не хочет.

Никто не принимает решение о разводе легкомысленно — но что делать, если оба супруга не согласны с тем, является ли решение правильным?

Часто обе стороны соглашаются, что развод — лучший вариант. Но если вы хотите развода, а ваша жена не хочет, вы задаетесь вопросом, как развестись с женой, если она не согласна. Можно ли развестись с тем, кто не хочет развода? Да, но для этого нужно немного больше изящества.

В этом руководстве мы покажем вам, как развестись с женой, несмотря ни на что.Продолжайте читать, чтобы узнать, как изящно справляться с этой сложной ситуацией.

«Я хочу развестись с женой, но она не позволит мне»

Во-первых, давайте посмотрим на реальность развода с вашей женой.

Когда вы примете решение о разводе, она может подумать, что может предотвратить это, отказавшись сотрудничать. Однако это неправильное представление о разводе. Правда в том, что если один человек хочет развода, это может произойти.

В браке оба человека должны согласиться на участие.Но прекращение брака работает иначе. Суд должен дать согласие на развод, а не другое лицо в браке.

До тех пор, пока не будут решены необходимые финансовые и юридические вопросы, развод может быть завершен без согласия одного человека.

Тем не менее, обсуждение этих вопросов может стать потенциальным препятствием для завершения развода. Вы можете подать в суд документы о разводе, и ваша жена может оспорить любое количество пунктов соглашения.

Она может затруднить достижение соглашения об алиментах, алиментах, разделе имущества, воспитании детей и многом другом.

Эти переговоры могут длиться долго. Они не предотвратят развод, но очень сильно его затормозят. Пока вы двое можете продолжать платить адвокатам и вести судебную тяжбу, дела могут тянуться до бесконечности.

Стоит ли подавать в суд?

Если ваша жена отказывается сотрудничать, вы можете подумать, что лучший вариант — нанять адвоката для ведения судебного разбирательства.Однако, прежде чем вы дойдете до этого момента, вы также можете попробовать другой вариант, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки. Затем при необходимости вы можете пригласить адвоката.

Давайте посмотрим, как привести в действие развод с минимальными раздорами с обеих сторон.

Как легко развестись с женой

Чтобы сделать жизнь максимально безболезненной, вы можете начать с разговора с женой. Иногда посредник может помочь разговору оставаться целенаправленным и эффективным.

Что вы должны сказать, если хотите развестись с женой? Вот несколько способов подойти к этому вопросу, которые могут не привлечь ее внимание, но принесут вам развод, которого вы в конечном итоге хотите.

1. Дайте понять, что развод неизбежен

Ваша жена может сопротивляться идее развода, потому что она не думает, что вы действительно это имеете в виду. Если в вашем разговоре есть вопрос: «Должен ли я развестись с женой?» прочувствовав, она подумает, что может предложить другой ответ на вопрос.

Будьте тверды и ясны в своем желании развода. Она может посоветовать психологию, терапию и другие способы исправить отношения. Вы должны дать ей понять, что, что бы она ни пыталась, вы переживаете развод.

Однако консультант или семейный психотерапевт действительно могут быть вам полезны. Они могут предоставить вам безопасное место, чтобы объявить о своих планах развода жене, и помочь ей принять этот факт.

Возможно, вы захотите сразу приступить к делу, но то, как вы начнете разговор, будет иметь большое значение в том, насколько гладким будет остальной процесс. Будьте как можно добрее, пока ваша жена осознает, что приближается развод.

2. Обсудите свою семью

Если у вас есть дети, дайте понять, что развод с минимальными ссорами лучше для них.Она может попытаться убедить вас «оставаться вместе ради детей», поэтому подготовьте аргумент, почему развод лучше всего для всей семьи.

Чем дольше длится развод, тем тяжелее он для детей. Ваша жена может не хотеть развода, но если она будет участвовать в процессе, детям будет лучше.

Что делать, если она сопротивляется

Если ваша жена все еще борется с идеей развода после того, как вы затронули эти темы, вам придется потрудиться, чтобы обосновать развод.Вот как начать действовать в суде даже без ее сотрудничества.

1. Выберите основания для развода

Каждый штат требует, чтобы вы указали причину расторжения брака. Каждый штат также предлагает развод без вины.

В любом случае вы должны доказать, что у вас есть основания для развода. Если вы пойдете по пути вины, она может оспорить это, но развод без вины обычно не может быть оспорен.

2. Проведите исследование

А теперь пора разобраться, как правильно подать прошение о разводе.Это хорошее время, чтобы привлечь к работе юриста, чтобы он мог убедиться, что вы не пропустите ни одного шага.

Если вы допустили ошибку при вручении документов о разводе, у вашей жены есть другой способ помешать дальнейшему продвижению дела. Тогда вам придется начинать длительный процесс заново.

3. Дождитесь ответа

У вашего супруга есть определенный период времени для ответа на прошение о разводе.

Если они не ответят в течение этого периода времени, поговорите со своим юристом о том, как вы можете двигаться дальше.

4. Подготовка к суду

Если ваш (а) супруг (а) вообще не ответит на прошение о разводе, вам нужно будет подготовиться к суду. Ваш адвокат может помочь вам собрать необходимые документы, чтобы вы могли успешно получить разрешение на развод.

Нужно развестись с женой?

Если вы хотите развода, а ваша жена не хочет, вам почти всегда понадобится хороший адвокат на вашей стороне. Они могут помочь вам развестись с женой с минимальными затратами времени, денег и усилий.Самостоятельная работа может затянуть процесс и повысить уровень стресса.

Ищете юриста, который максимально упростит ваше бракоразводное дело? Узнайте больше о нашем представительстве здесь.

9 способов быть родителями на своих условиях

Независимо от того, развелись ли вы недавно или уже давно, не беспокойтесь, что вы испортили жизнь своему ребенку. Нет. Хотя развод может быть важной частью жизни вашего ребенка, то, что будет определять его высшее качество жизни, по-прежнему находится в руках каждого родителя.

Может ли развод родителей негативно повлиять на детей? Приводит ли развод к проблемам с поведением у детей? Несомненно. Но важно понимать, что дети не обязательно обречены из-за развода. Вы как родитель можете многое сделать, чтобы облегчить это трудное время.

Давайте подробнее рассмотрим несколько повседневных ситуаций, которые возникают в разводимых семьях, и то, как вы можете лучше всего справиться с ними, чтобы ваш ребенок не попал под перекрестный огонь.

1. Родители могут отличаться от бывшего ребенка

Одной из причин, по которой вы развелись, могло быть то, что вам было трудно договариваться с супругом по большинству вопросов. Развод не облегчит эту задачу. Хорошая новость в том, что ваш бывший не может сказать вам, что делать, когда у вас будут дети. И, конечно же, вы также не можете сказать им, что им делать — или как воспитывать детей.

[Примечание: Если нет доказанных случаев жестокого обращения или пренебрежения, вы не можете контролировать, как ваш бывший будет воспитывать вашего ребенка.Суды обычно поддерживают правило, согласно которому то, что родители делают со своим ребенком, — их личное дело. ]

Вот важное правило: когда с вами дети, отвечаете только вы. Ключ в том, чтобы устанавливать правила и обеспечивать соблюдение тех, которые поддерживают ваши принципы. Ожидайте, что ваш ребенок будет соблюдать правила вашего дома, и не беспокойтесь о том, что происходит в доме вашего бывшего.

Конечно, полезно работать вместе со своим бывшим, когда дело касается воспитания ребенка, если это возможно.Вы можете что-то предлагать, сообщить бывшему партнеру, что вас беспокоит, выслушать и рассмотреть его проблемы, а затем решить для себя, что вы будете делать, а что нет. Вы можете попытаться обсудить свои родительские идеи, но если вашего бывшего нет на борту, сосредоточьтесь на ваших родительских ценностях в вашем доме . Другими словами, сосредоточьтесь на том, что вы контролируете.

2. Отстранитесь, когда бывший партнер жалуется на ваш стиль воспитания

Ответ вашим бывшим, если они жалуются на ваше воспитание, — это сказать:

«Спасибо за ваш вклад, но у меня все хорошо.”

Если они продолжают жаловаться, еще раз повторите:

«Мне нравится, как я справляюсь».

Больше не обсуждайте эту тему. И не позволяйте бывшему втянуть вас в драку.

В том же духе не сходите с ума по поводу того, как воспитывает ваш бывший. Важно то, как вы, родитель, когда ваши дети с вами. Даже если у вас есть ребенок только на полставки, ваше родительское влияние имеет большое значение, и это то, что вы контролируете.

Материалы по теме: Что делать, если бывший бывший подрывает ваш авторитет

3. Не ставьте ребенка посередине

Дети могут попасть в середину, если родители поместят их в середину. Поэтому не говорите им о своем бывшем так, чтобы заставить их принять чью-то сторону. Дети не хотят принимать чью-то сторону — они хотят, чтобы они не беспокоились о других родителях, когда они с вами.

Допустим, ваш ребенок говорит: «Папа говорит, что вы недостаточно помогаете мне с учебой.»Пока вы считаете, что делаете все возможное, вместо того, чтобы говорить:» Это неправда! » или произнеся несколько избранных слов о бывшем супруге, постарайтесь отвечать без защиты. Можно сказать:

«Я думаю, мы вместе хорошо справляемся. Мне жаль, что твой отец так думает.

Таким образом, вы успешно завершили битву и вытащили своего ребенка из середины. Он также сообщает вашему ребенку, что другой родитель может делать или говорить все, что хочет, но не имеет значения, когда ваш ребенок находится с вами.Вы не участвуете в битве.

Хорошее практическое правило — не говорить ребенку ничего плохого о бывшем. Возможно, вам придется прикусить язык, но это важно. Даже если ваш бывший ведет себя плохо с вами, держите ребенка подальше от этого. Если вам нужно дать выход, сделайте это с другом, а не с ребенком. Поступая так, вы поможете своему ребенку наладить здоровые отношения с обоими родителями, и в долгосрочной перспективе это хорошо для всех.

4. Когда дети играют родителей друг с другом

Побочным продуктом развода является то, что иногда дети стравливают родителей друг с другом.Для них это источник силы, который, откровенно говоря, часто работает. Вы услышите что-то вроде: «Мама говорит, что мне не нужно обращаться за дополнительной помощью в школу, если я не хочу». Или: «Папа разрешает мне не ложиться спать до 22:00». Суть в том, что дети часто используют это преимущество, чтобы манипулировать вами, чтобы получить то, что они хотят.

Когда вы заметите, что ваш ребенок манипулирует вами таким образом, сделайте паузу и скажите:

«Когда вы находитесь в моем доме, вы следуете моим правилам. Если вы живете в доме отца, вы следуете папинским правилам.Я не контролирую то, что делает твой отец, и он не контролирует то, что делаю я ».

Вот что вы можете сделать, чтобы их манипуляции не стали эффективными: напрямую обратитесь к другому родителю. Убедитесь, что то, что говорит ваш ребенок, правда. Если это неправда, вы узнаете, и ваш ребенок быстро поймет, что такого рода манипуляции не работают.

Между прочим, не приобретайте привычку передавать сообщения бывшему партнеру через ребенка. Если у вас есть сообщение или вопрос, позвоните другому родителю напрямую.

Если ваш ребенок лжет о том, что сказал другой родитель, а затем пытается это скрыть, поговорите со своим ребенком. Можно сказать:

«Я разговаривал с твоей мамой, и она этого не сказала. Я не хочу, чтобы ты мне лгал.

Когда вы делаете это, вы даете своему ребенку понять, что вы всегда имеете дело напрямую со своим бывшим и что ему не сойдет с рук, оттеснив вас от другого родителя.

5. Как организовать переход вашего ребенка из одного дома в другой

Многим детям трудно еженедельно переходить из одного дома в другой.В день, когда они приходят домой, они могут вести себя, устраивая истерики, вспышки гнева или «вмешиваясь», закрывая дверь в свою комнату и отказываясь говорить.

Почему они это делают? Они могут проверять вас, чтобы убедиться, что вы сильны и устойчивы. Возможно, они держали его вместе с другим родителем, а теперь отпускают вместе с вами. Возможно, они выражают свой гнев из-за того, что в их жизни произошел переворот, и желают, чтобы вы снова были вместе, как одна семья. Иногда дети намеренно создают проблему, потому что надеются, что их родители объединятся вокруг этого «трудного ребенка».”

Сочувствуйте к чувствам, которые могут управлять этим поведением. В конце концов, на ваших детей влияет то, что они не могут контролировать и, вероятно, не хотят.

Однако имейте в виду, что вам не нужно мириться с поведением, если оно переступает черту и становится неуважительным или неприемлемым. Когда вы говорите с ребенком об этом, вы можете сначала признать его законные чувства. Можно сказать:

«Вы говорите злой. Вы хотите рассказать мне, что происходит? »

или:

«Звучит грустно.Должно быть, трудно выйти из дома отца и знать, что ты не увидишь его несколько дней.

Если у вашего ребенка продолжаются истерики, игнорируйте их как можно лучше. Отвечайте только тогда, когда ваш ребенок успокоится. Всякий раз, когда ваш ребенок переходит в позитивную сторону, признавайте хорошее поведение. Скажите своему ребенку:

«Я заметил на этой неделе, когда вы вернулись домой, вы были довольно спокойны и держали все под контролем. Я знаю, что для тебя это сложно, и ценю, что ты держишься вместе.”

6. Как реагировать, когда у вашего ребенка «сверхфункции»

Дети по-разному реагируют на развод. Они могут начать переоценивать или отстать. Или они могут действовать или уйти. Некоторые могут даже попытаться взять на себя роль пропавшего родителя и действовать как взрослый, а не ребенок, что психологи называют чрезмерно функционирующим . Чрезмерное функционирование — это способ, которым люди справляются с тревогой за счет чрезмерной ответственности за других, и он не эффективен и не полезен ни для одного из них.

Дети после развода часто перестают работать для своих родителей, потому что остался вакуум. Они переходят прямо к этому, потому что чувствуют, что должны исполнять роль отсутствующего родителя. Это способ справиться со стрессом разрыва. Больше всего вашему ребенку поможет убедить его в том, что лучшее, что можно сделать прямо сейчас, — это просто быть ребенком и жить своей собственной жизнью, насколько это возможно.

Как родитель, вы можете напоминать ребенку своими действиями и словами, что им не нужно заботиться о вас.Несмотря на то, что вы переживаете тяжелый период, заверьте их, что вы можете позаботиться о себе и своей семье.

7. Понять, почему ваш ребенок ведет себя так плохо

Есть много причин, по которым дети начинают нервничать после развода. Вот некоторые из наиболее распространенных:

• Они чувствуют себя неконтролируемыми.
• Они злятся, грустят или боятся нежелательных изменений в своей жизни.
• Они надеются, что родители снова будут вместе.
• Они проверяют новые границы.
• Они пытаются подтолкнуть вас к силе.
• Они считают, что развод — их вина.

Некоторые дети действуют сразу после развода, пытаясь подтолкнуть вас к силе. Если ваш ребенок капризничает, это помогает понять, что его поведение может быть вызвано его тревогой по поводу развода. Это заставляет детей нервничать, когда их родители, кажется, потеряли силы. Если ваш ребенок подталкивает вас по-разному, возможно, он надеется увидеть родителя, который не сломается.

Если это происходит в вашем доме, вы можете снова посочувствовать и понять, откуда такое поведение, но вам не нужно мириться с ним. Сообщите ребенку, что будет наиболее полезным быть более отзывчивым и не доставлять вам неприятностей. Затем установите ограничения и последовательно добивайтесь последствий.

8. Не отказывайтесь от последствий из-за вины

Многие дети капризничают и плохо себя ведут из-за стресса и беспокойства из-за разрыва родителей. В результате многие родители не хотят говорить о последствиях развода, потому что чувствуют себя виноватыми за то, что они сделали с жизнью своего ребенка.Они избегают последствий, потому что винят себя в поведении своего ребенка.

Хотя чувство вины понятно и ожидаемо, пропуск последствий неэффективен и не помогает вашему ребенку. Эффективные последствия научат вашего ребенка, как правильно управлять своими чувствами, и они нуждаются в этих навыках сейчас больше, чем когда-либо.

Помните, лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка прямо сейчас, — это быть последовательным. Да, проявите сочувствие к своим детям — они тоже переживают тяжелые времена.Но держите линию, когда они ее пересекают. Ограничения, которые вы устанавливаете и соблюдаете, обеспечивают столь необходимую структуру в это трудное время.

Если ваш подросток продолжает нарушать комендантский час, сделайте ему то же самое, что и раньше. Если ваш 10-летний ребенок называет вас по имени и кричит вам в лицо, опять же, соблюдайте соответствующую дисциплину.

Обязательно поговорите со своим ребенком, когда все успокоятся, и узнайте, что с ними происходит. Будьте открыты, чтобы поговорить о разводе и их чувствах, связанных с ним, если эта тема затронет.Пусть говорят и слушают, что они говорят. Иногда вашему ребенку просто нужно дать выход.

9. Примите факт, что вы можете развалиться

Поймите, что развалиться сразу после развода — это нормально и естественно. Развод знаменует собой конец отношений, и мы переживаем процесс скорби, когда называем это прекращением отношений с нашим супругом, независимо от того, насколько мирным является разрыв. Вы можете чувствовать себя подавленным, грустным, злым и в целом менее терпеливым.

Возможно, это повлияет и на поведение вашего ребенка.Они пройдут через свой собственный процесс горя, но к этому добавятся их беспокойства о своих родителях, о том, как переключаться между домом мамы и папы, как соблюдать правила каждого дома и что ждет их в будущем.

Но вот правда: вы имеете право развалиться. Не нужно скрывать от ребенка все свои грустные и тяжелые переживания. Это отличается от того, чтобы слишком много рассказывать ребенку о своей личной жизни или отношениях с бывшим.Чрезмерное раскрытие информации — ошибка, потому что она вынуждает вашего ребенка занять позицию взрослого, делая его вашим доверенным лицом. Это также может создать предубеждение против другого родителя. Так что вместо того, чтобы делиться слишком много, просто дайте своему ребенку знать, что вам тяжело и что вам станет лучше.

Заключение

Чтобы сохранять спокойствие и сохранять спокойствие, осознайте, что то, как вырастет ваш ребенок, больше всего зависит от отношений, которые он развивает и поддерживает с каждым родителем. Развод — не единственный фактор, который повлияет на их жизнь.То, насколько зрело вы ведете себя с бывшим, убережет вашего ребенка от эмоционального вреда и поможет вам сохранить с ним прочные отношения.

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт