«Сексуальная жизнь» — Яндекс.Знатоки

Идея о том, что первый анальный секс всегда болезненный – это распространенное заблуждение, как и мнение, что первый вагинальный контакт чаще всего болезненный. Ни то, ни другое не является 100% правдой.
Правда в том, что, если вы все делаете правильно, ни один секс не должен причинять вреда, только если вы этого не хотите. И я не имею в виду не только правильную технику. Делать это правильно также означает уделять внимание своему телу и знать, как реагировать, когда вы замечаете изменение в ощущениях в процессе сексуальной стимуляции. Если вы чувствуете нежелательную боль или дискомфорт, это верный признак того, что вам нужно замедлить, остановить или переключиться на другой вид стимуляции.
Однако, как показывает практика, многие, впервые практикуя анальную стимуляцию, всё-таки испытывают болезненные ощущения. Это может происходить из-за множества причин, таких как недостаток смазки, отсутствие коммуникации с партнером, спешка и другое.

Когда вы занимаетесь анальным сексом или, точнее, анальным проникновением, ваши мышцы сфинктера растягиваются. Они, однако, являются мышцами, и пока они правильно растянуты и расслаблены, их тренировка не причиняет вреда. Безопасный и приятный анальный секс требует, чтобы вы были в состоянии расслабить эти мышцы, а не просто научиться терпеть боль от их растяжения. Если ваша техника заключается в том, чтобы улыбаться и терпеть боль и дискомфорт, то поздравляю — вы вышли из зоны безопасного или приятного анального секса.

Можно заниматься анальным сексом, не испытывая боли, но это требует дополнительной работы. Вот ключевые шаги к анальному сексу, который никогда не причиняет боль:
• Начните стимуляцию самостоятельно через анальную мастурбацию или использование анальных плагов (пробок), чтобы подготовить мышцы, постепенно растягивая их, без спешки.
• Поговорите со своим партнером и убедитесь, что вам удобно разговаривать во время анального секса, чтобы вы могли притормозить, остановить или изменить то, что вы делаете, если это будет необходимо.
• Всегда используйте МНОГО смазки. Это действительно важно, в зоне прямой кишки, где происходит главное действие нет обильной лубрикации, даже во время возбуждения. Поэтому требуется помощь извне – смазка с продолжительным скольжением (идеальный вариант силиконовая смазка) и максимальным увлажнением.
• Всегда начинайте медленно; никогда не торопите анальный секс.
• Дополнительно стимулируйте партнершу или партнера в зонах вульвы, клитора или члена – возбуждение поможет расслабиться и облегчить проникновение.
• Если вы соблюдали все эти шаги и по-прежнему находите анальный секс болезненным или некомфортным, есть как минимум две причины:

1. Может возникнуть физическая ситуация или состояние, приводящее к боли во время анального секса – тогда необходимо обратиться к врачу,чтобы избежать серьезного травмирования тканей.

2. Вам может не понравиться анальное проникновение. Многие люди этого не делают, а некоторым нравится анальная игра без проникновения.
   Помните главное – вы не должны делать то, что доставляет вам боль или дискомфорт, только приятные ощущения и удовольствие должны сопровождать вас в познании анального секса.

На нашем канале есть ролик в двух частях про анальный секс, там информация и про подготовку и про игрушки и про смазку.

Часть 1 — https://youtu.be/xzMEWBG-lAo

Часть 2 — https://youtu.be/b6ju4jzUeMc

yandex.ru

Поговорим о половой жизни | Азбука здоровья

С какого возраста с медицинской точки зрения обосновано вступление в сексуальный контакт? Существует ли опасность в ранней потере девственности? Действительно ли вредно воздержание? Ответы на самые актуальные вопросы, а также мнения врачей в настоящей статье.

Раннее начало половой жизни

Оптимальным возрастом для начала половой жизни медицина считает возраст 18 лет. До этого момента процессы формирования репродуктивных органов еще не завершены. Ранний возраст вступления в половую связь останавливает эти процессы, затормаживает не только физическое, но и умственное развитие юношей и девушек. Причем специалисты указывают на остановку роста самих половых органов ранних партнеров.
У девушек велика вероятность микротравм несозревшей стенки влагалища. Ранний секс приводит к эрозии шейки матки. Если присоединяется инфекция, например, папилломавирус, эрозия постепенно приводит к раку шейки матки. Юноши и девушки, вступающие в раннюю половую близость, чаще всего даже не знают об инфекциях, передаваемых половым путем.

Имеют место быть и психологические травмы при половом акте в юном возрасте до 18 лет. Касается это не только девушек, но и юношей. Несозревший организм девушки не может испытывать ожидаемых от полового акта ощущений. Процесс может запомниться только болью и неприязнью. Это чувство, закрепившееся в сознании, может сопровождать женщину всю жизнь. Часто это приводит к фригидности (отсутствию полового влечения) и вагинизму. Последний означает патологический сильный спазм мышц влагалища во время полового акта.
Юноши, физиологически неподготовленные к половой жизни, не могут контролировать семяизвержение. При преждевременной эякуляции юноша может испытывать стыд, ощущение позора, неспособности к нормальной половой жизни. Эта психологическая травма может также долго сопровождать повзрослевшего мужчину.

Как бы банально ни звучало, результатом секса без предохранения является зачатие ребенка. Исследования о распространении СПИДа показывают, что подростки по какой-то причине не желают предохраняться. Но об инфекциях чуть ниже. Беременность — весьма частое следствие не защищённого секса. В лучшем случае молодые родители выбирают жизнь для малыша. Хоть ранняя беременность может не очень хорошо отразиться на организме ребёнка и самой молодой матери, решение рожать — самое лучшее в данной ситуации. В худшем случае происходит совершение аборта, что приводит к более серьёзным физиологическим и психическим последствиям со здоровьем матери.

Половая близость с разными партнерами

У каждого человека своя микрофлора репродуктивных органов. В норме этот набор нормальных и даже полезных микроорганизмов должен поддерживать наше здоровье. Большое количество сексуальных партнёров приводит к смещению равновесия нормальной микрофлоры половых органов. Такое состояние репродуктивной системы на практике часто приводит к бесплодию. Причём в данном случае речь не идёт о венерических заболеваниях.

Однако в современном мире половой распущенности мы встречаемся с рядом инфекционных заболеваний (ИППП), поражающих половые органы и весь организм в целом. Некоторыми из них человек может заразиться даже бытовым путем.

Повышается риск заболевания ИППП при половом контакте с несколькими партнерами.

Наиболее распространены заболевания:
• ВИЧ (СПИД),
• Трихомониаз,
• Микоплазмоз,
• Хламидиоз,
• Гонорея,
• Уреаплазмоз,
• Генитальный герпес,
• Сифилис,
• Мононуклеоз.

ВИЧ (СПИД) – заболеванием передается половым путем, через кровь при переливании зараженной крови, от матери плоду или грудному ребенку. После заражения у пациента возникают необратимые изменения в организме, вызванные иммунодефицитом.
Гонорея – очень распространенная инфекция, передающаяся половым путем у взрослых, а дети могут заразиться контактно-бытовым путем.
У мужчин при заболевании появляются симптомы уретрита: гнойные слизистые выделения из мочеиспускательного канала, увеличение паховых лимфоузлов, мочеиспускание затруднено. У женщин появляются слизистые выделения из влагалища. Гонорея может привести к бесплодию, может поражать суставы, сердце, глаза, прямую кишку, ротоглотку, кожу, мозговые оболочки.

Генитальный герпес – инфекция, вызываемая вирусом простого герпеса типа 2. Передается половым путем, однако возможны исключения. Заболеваемость среди женщин выше. Проявляется жгучими болями в области гениталий. Женщинам грозит развитием серьезных гинекологических заболеваний. У мужчин появляется воспаление полового члена, а также слизистой мочеиспускательного канала. Мужчина может являться носителем вируса, симптомы могут не проявляться явно.

Сифилис – заболевание, которое может не проявлять себя многие годы. Заболевание очень опасно, так как поражает все органы и системы. На ранних стадиях появляется твердый шанкр — безболезненное изъязвление с ровными краями. Следующая стадия характеризуется сыпью в виде узелков, лихорадкой, головной и суставной болью. Последующие стадии несут очень серьезные поражения организма.

Папилломавирусная инфекция человека – широко распространенное заболевание, заболевшие часто ведут «активную» половую жизнь. Папилломавирусная инфекция при несвоевременном лечении приводит к раку шейки матки, а также раку гортани.

Хламидиоз, Микоплазмоз, Уреаплазмоз

– заболевания, передающиеся при половом контакте. Симптомы при этих инфекциях могут отсутствовать. Приводят заболевания к бесплодию, сильным воспалениям, осложнениям течения беременности, вызвать врожденные патологии у детей.

Гепатит С – передается через кровь, а также при половой близости. Инфекция приводит к циррозу печени. Данная инфекция в настоящее время неизлечима.

Мононуклеоз сейчас очень распространен. Это один из разновидности семейства герпесвирусов.

Неестественный половой контакт опасен для здоровья

Ученые доказали, что оральный секс опасен для здоровья. Полость нашего рта имеет совсем другую микрофлору, чем половые органы. В ротовую полость попадает множество патогенных (болезнетворных) и условно-патогенных микроорганизмов. Но во рту существует защитный барьер, которым служат миндалины небного кольца. Они защищают наш организм от вредного действия этих микробов.

При оральном сексе весь набор патогенных микроорганизмов попадает на половые органы и вызывает их воспаление. Кроме того, если женщина больна вирусом герпеса или стрептококко-стафиллококковой инфекцией (к примеру, ангиной), ее половой партнер при оральном сексе может получить уретрит, пиелонефрит, простатит. Если мужчина является носителем вируса папилломы человека, этой инфекцией заражается женщина при оральном сексе. Заражение приводит к раку гортани у женщины. В последнее время врачи свидетельствуют о росте заболеваемости раком гортани среди молодых женщин.

При анальном сексе риск заражения ИППП выше, чем при вагинальном. Прямая кишка не защищена от проникновения инфекций. Более быстрому попаданию инфекции в кровь способствует само строение прямой кишки, подверженность слизистой микротравмам.
Все это может привести в конечном итоге к раку прямой кишки.

Мнение врачей о половом воздержании мужчин и женщин

Основоположники сексологии писали в своих трудах о безвредности полового воздержания для мужчин и женщин. Накопленную базу знаний и врачебный опыт по вопросу безопасности воздержания мы можем наблюдать и в консультациях современных врачей — сексологов, урологов, венерологов, психиатров.

Сексолог И.Т. Радевич: «Половое воздержание не наносит вреда здоровью».

Врач дерматовенеролог, дерматолог, венеролог Агапов С.А.: «Половое воздержание не вредно». Об этом же говорит в своих консультациях врач-уролог Ростовцева Е.С.

Дороти Берман, врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт: «Человек может обходиться сколько угодно долго без сексуальных отношений и это абсолютно безопасно для здоровья. При длительном воздержании сексуальная энергия сублимируется в творчество, занятия спортом или работу».

К. В. Головченко — уролог, андролог, дерматовенеролог, кандидат медицинских наук:  «Нет таких доводов, доказывающих вред воздержания».

Причем, речь идёт не только о временном половом воздержании, но и длительном. По мнению сексологов воздержание мужчины после 60 лет может привести к полному затуханию потенции, что также имеет своё биологическое и духовное значение.

Источник: www.consmed.ru

Диля Еникеева — к.м.н., сексолог, психотерапевт, психолог:

«Существует неверное мнение, будто отсутствие нормальной половой жизни приводит к застою спермы… На самом деле, вынужденное воздержание больше сказывается на психическом состоянии мужчины, нежели на физическом. Природа поступила мудро, создав в организме мужчины очень эффективный механизм, позволяющий приспособиться к половому воздержанию.

Заключается он в следующем: при вынужденном воздержании накапливающаяся сперма, требуя выхода, усиливает половую возбудимость (феномен Тарханова). И хотя “очень хочется”, но если нет возможности, то организм освобождается от семенной жидкости с помощью ночных поллюций.

У взрослого мужчины феномен Тарханова уравновешивается феноменом Белова – при половом воздержании тонус семенников (гонад) подавляется, а в периоды повышенной половой активности их деятельность усиливается.

Если привычный ритм половой активности мужчины резко меняется, и возникает вынужденное воздержание, то вначале проявляется феномен Тарханова – накопившаяся сперма давит на стенки семенных пузырьков и выводных протоков, повышая половую возбудимость… у него происходят ночные поллюции. Семенная жидкость удаляется, давление на стенки резервуара снижается, и на некоторое время тягостные ощущения от полового воздержания уменьшаются. Затем сперма снова накапливается и все повторяется. Далее вступает в силу феномен Белова – деятельность семенников подавляется, сперма уже не оказывает такого интенсивного давления на стенки семенных пузырьков, и происходит естественная адаптация. Сексуальные фантазии, спонтанные эрекции и ночные поллюции становятся реже.

После периода длительной «сексуальной абстиненции» (отказа, невозможности по какой –то причине от…) мужчина не может сразу восстановить свой привычный ритм половой жизни, так как его половые железы работают в сниженном режиме.

А когда вновь появляется возможность вести регулярную половую жизнь, семенники начинают функционировать на полную нагрузку, и половые способности мужчины восстанавливаются в полной мере.»

Более подробно о воздержании>>>

 

azbyka.ru

Половая жизнь — это… Что такое Половая жизнь?

Секс (англ. sex, фр. sexe, лат. sexus — пол) — деятельность человека с целью получить совокупность психических и физиологических реакций, переживаний и поступков, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения или желания продолжить род. Впервые употребление слова «секс» в значении коитус зарегистрировано в 1929 году.

Секс может быть средством:

В ряде случаев секс может быть вынужденным — см. изнасилование, а также являться способом передачи венерических болезней.

В любом обществе секс и проявляния сексуального поведения людей является предметом социальных, идеологических и уголовных ограничений. Как правило, чем авторитарнее общество, тем эти ограничения сильнее. Например, в СССР и фашистской Германии мужской гомосексуализм был уголовным преступлением. Также, во многих странах (как исламских, так и христианских) супружеская неверность также признается преступлением, за которое может быть назначена либо материальная, либо уголовная ответственность, вплоть до смертной казни.

Основные формы половой жизни

Одна из возможных классификаций различных форм сексуальных отношений была предложена российским сексологом Г. С. Васильченко^[1]. Он делит формы половой жизни на экстрагенитальные и генитальные.

Экстрагенитальные формы половой жизни

Танец

Гейша

Платоническая любовь

Первой среди экстрагенитальных форм половой жизни является платоническая любовь, которая представляет собой близкие (любовные) отношения между двумя людьми, не сопровождающиеся сексом в узком смысле этого слова. Половая жизнь может ограничиваться этой формой по причине невозможности интимных отношений в паре в силу возраста партнеров или их состояния здоровья, либо при отсутствии взаимного стремления партнеров к генитальным контактам. Однако в большинстве случаев эта форма является переходной, любовные отношения влекут за собой другие виды половой активности.

Танцы

Танцевальные движения во многих случаях сопряжены с тесным контактом между партнёрами, играют важную роль в процессе знакомства. Эротизм многих видов танца (например, танго) неоспорим. Данная форма также является переходной.

Гейшизм

Название этой формы происходит от японского названия профессиональных артисток, развлекающих своих клиентов (гостей) танцем, пением, ведением чайной церемонии, беседой. Гейша является воплощением женственности, и, вопреки распространенному мнению, не является проституткой. В её профессиональные обязанности не входит сексуальное обслуживание своих клиентов: если гейша и отдаётся кому-либо, то происходит это исключительно по её воле. Суть данной формы половой жизни составляет духовное, а не телесное общение.

Генитальные формы половой жизни

Суррогатные и заместительные формы половой активности

Мастурбирующая девушка

Петтинг

Поллюции 

Естественное, непроизвольное, происходящее чаще всего во сне (часто сопровождающееся приятными сновидениями) извержение семенной жидкости у юношей и мужчин. Может возникать при долгом сексуальном воздержании.

Мастурбация 

Форма удовлетворения индивидом полового влечения путём раздражения собственных эрогенных зон или эрогенных зон партнёра. В основном мастурбация связана с раздражением так называемых безусловных эрогенных зон, к которым относятся гениталии, но могут подвергаться стимуляции и другие эрогенные зоны (анус, молочные железы).

Петтинг 

Получение оргазма возбуждением различных эрогенных зон (поцелуи, объятия, поглаживания, совместное трение гениталий и т. д.), при исключении самого полового акта. Эта форма занимает промежуточное положение между мастурбацией и настоящим половым сношением. Петтинг может быть поверхностным и глубоким.

«Нормативный» гетеросексуальный коитус

Половой акт

Основной формой половой жизни у большинства людей является половой акт (коитус), под которым подразумевается введение полового члена мужчины во влагалище женщины. По длительности коитус делят на быстрый и продолженный, по степени завершённости — на завершённый, преждевременно завершённый, незавершённый и прерванный. Существует множество разновидностей позиций и ситуаций, в которых может осуществляться половой акт.

Замещающие формы коитуса

Анальный секс

Когда осуществление естественного полового акта нежелательно или невозможно, либо в дополнение к нему, могут использоваться замещающие формы коитуса: вестибулярный коитус (трение полового члена о наружные половые органы женщины без проникновения во влагалище), межбёдренный коитус (викхарита), нарвасадата (введение полового члена между молочных желез).

Также к таким формам полового акта может быть отнесён анальный секс, при котором половой член вводится в анальное отверстие партнёра (противоположного или того же пола).

Орально-генитальные контакты

Куннилингус

При орально-генитальных контактах половое возбуждение и удовлетворение достигается ласками половых органов партнёра ртом или языком. Орально-генитальные контакты могут как дополнять другие формы половой жизни, так и быть единственной формой половых отношений между партнёрами. Существуют три вида орально-генитальных контактов:

• Куннилингус — сексуальное возбуждение женщины путём воздействия на клитор и вульву губами, языком или зубами.
• Фелляция (минет) — воздействие на половой член ртом, языком, зубами или горлом.
• Анилингус — стимуляция заднепроходной области языком или губами.

Целью орального секса может являться не только получение сексуального удовлетворения, но и демонстрация превосходства над партнёром, его унижение; особенно это характерно для социальных низов и уголовной среды^[2].

Сексуальные действия с животными

Зоофилия

Влечение человека, направленное на животных, получение полового удовлетворения от сексуальных действий с животными, называется зоофилией. Объектами, на которые направлено половое влечение в таких ситуациях обычно выступают домашние животные: козы, овцы, лошади, собаки и т. д. Человек в зоосексуальных контактах может выступать как в роли активного, так и в роли пассивного партнёра.

Исследования показывают, что сексуальные контакты с животными в современном обществе достаточно распространены, причём преобладает женская зоофилия, в основном в форме воздействия языка животного (собаки или кошки) на половые органы^[3].

Техника секса

Первые исследования искусства плотской любви с описанием сексуальных позиций и техник появились, по-видимому, в древней Индии. В средние века был уже целый ряд методических пособий, сводов правил и наставлений (сутр — санскр. सूत्र, «нить»), которые посвящены индуистскому богу Ка́ма и ка́ма (санскр. काम kāma^?) — одной из четырёх пурушартх, целей человеческой жизни. На рубеже XIX и ХХ веков несколько таких свитков было привезено в Англию для перевода и хранения. Наиболее известна «кама-сутра» Ватсьяяна и несколько менее известна «Ананга Ранга» («Ветви персика»).

В этих трактатах говорится, что описываемые приёмы предназначены для полноты проявления любви между мужчиной и женщиной посредством их телесной близости.

Во второй половине XX века после Сексуальной революции вышел целый ряд популярных книг, посвящённых технике секса. Из наиболее известных, изданных на русском языке, следует отметить: «The Joy of Sex» («Радость секса: Книга об искусстве любви» Комфорт А. изд-во Литур, ISBN 5-89648-138-1), на основе которой был снят одноимённый фильм; Яфе Морис, Фейнвик Элизабет, «Секс в жизни женщины» и «Секс в жизни мужчины»; проф. Кинеса М. З., «Физиология половой жизни человека или брак под микроскопом» (ред. Тарасевич А. С., 184 стр.; АДА, 1990 г.).

Сексуальные комплексы

В литературе под сексуальным комплексом понимаются имеющие негативную эмоциональную окраску представления личности (ощущения неудовлетворённости, страха, греха), связанные с половыми отношениями, оказывающие существенное, а иногда и определяющее влияние как на половую жизнь, так и в целом на поведение^[4].

Выделяют комплексы, присущие мужчинам (комплекс мачо, эдипов комплекс и т. д.), женщинам (комплекс Мессалины, комплекс Электры и т. д.) и обоим полам (комплекс неполноценности, комплекс паники закрывающихся дверей и другие).

Сексуальные комплексы являются разновидностью психологических проблем, не связанных с заболеваниями. Их коррекция осуществляется с использованием методов психотерапии

Асексуальность и гиперсексуальность

Под асексуальностью понимают либо отсутствие полового влечения, либо его сознательное подавление по тем или иным причинам (аскетизм). Противоположностью является гиперсексуальность — повышенная потребность в сексуальных контактах (сатириазис/нимфомания).

Какой-то единой для всех «нормы интенсивности половой жизни» не существует, но средняя (статистически) частота половых контактов в постоянных гетеросексуальных парах составляет, по разным оценкам, от нескольких раз в неделю до нескольких раз в месяц. Наиболее логично определять таковую норму, исходя не из каких-либо статистических исследований (результат которых представляет усреднение по большой выборке опрошенных), а из индивидуальных особенностей конкретной пары..

Сексуальная ориентация

Различают гетеросексуальные (hetero — различный, разнополый — то есть между мужчиной и женщиной) и гомосексуальные (homo- одинаковый, однополый) половые контакты. Соответственно выделяется сексуальная ориентация — предпочтение того или иного пола: гетеро- (влечение к противоположному полу), гомо- (к своему полу) и бисексуальная (к обоим полам) ориентация. Термин «метросексуал», вопреки расхожему мнению, не указывает на сексуальную ориентацию.

Сегодня, с точки зрения ряда психиатров и особенно — психологов, сама по себе сексуальная ориентация не может считаться патологичной. Тем не менее ранее в большинстве культур гомо- и бисексуальная ориентация считалась чем-то неправильным и открыто преследовалась, а сейчас зачастую высмеивается. Некоторые учёные XIX в. (Р. Крафт-Эбинг) полагали, что гомосексуальная ориентация является результатом дегенерации (вырождения).

Сексуальные девиации

Существуют отклонения от нормального полового поведения (сексуальные девиации). Содержание сексуальной нормы зависит от конкретных культурно-исторических условий.

Основные группы девиаций описываются в Международной классификации болезней (МКБ-10) в группе диагнозов F65 (Класс V — Психические расстройства и расстройства поведения, Расстройства личности и поведения в зрелом возрасте, Расстройства сексуального предпочтения). Девиации (парафилии) не являются вариантами сексуальной ориентации.

Переносное значение

Слово «секс» в обиходе часто используется в переносном смысле для обозначения нудного занятия, которое должно привести к «полному удовлетворению».

Литература по теме

Научная литература

• Мишель Фуко. Секс // Использование удовольствий. История сексуальности. Т. 2. СПб.: Академический проект, 2004, с. 57-98.
• Ален де Либера. Секс и досуг // Де Либера Ален. Средневековое мышление. — М.: Праксис, 2004, с. 134—206.
• Келли Г. Основы современной сексологии: Учебник для вузов. / Пер. с англ. СПб, Питер. 2000. 896 с.
• Кон И. С. Сексология: Учебное пособие. М., Academia. 2004. 382 с.
• Кришталь В. В., Григорян С. Р. Сексология: Учебное пособие. М., PerSe. 2002. 878 с.

Популярная литература

Ссылки

См. также

Примечания

1. ↑ Васильченко Г. С. Половая жизнь человека // Сексопатология. М., 1990. С. 41—45.
2. ↑ Дерягин Г. Б. Криминальная сексология. Курс лекций для юридических факультетов. М., 2008. С. 77. ISBN 978-5-93004-274-0.
3. ↑ Дерягин Г. Б. Криминальная сексология. Курс лекций для юридических факультетов. М., 2008. С. 124. ISBN 978-5-93004-274-0.
4. ↑ Дерягин Г. Б. Криминальная сексология. Курс лекций для юридических факультетов. М., 2008. С. 124. ISBN 978-5-93004-274-0

Wikimedia Foundation. 2010.

dic.academic.ru

Что такое здоровая, нормальная половая жизнь 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

Здоровая половая жизнь

Чтобы половая жизнь приносила физиологическую пользу, она должна быть регулярной. Сексологи утверждают, что заниматься сексом нужно не реже двух раз в неделю, но чем больше, тем лучше для организма. Все зависит от темперамента и характера человека, кому-то достаточно одного полового акта в неделю, а кому-то мало и пяти.

Если верить некоторым глянцевым журналам, то с возрастом нормы интимной жизни меняются: в 20-30 лет сексом нужно заниматься 3-4 раза в неделю, в 30-40 лет – 2 раза, а в 40-50 – достаточного и одного раза.

Британские ученые доказали, что показатели смертности среди мужчин, часто испытывающих оргазм, в два раза ниже, чем у тех, кто редко занимается сексом.

Чтобы половая жизнь приносила не только физическую, но и психологическую пользу, необходима любовь. Если два человека испытывают друг к другу чувства, они получают еще большее удовольствие и, соответственно, приносят организму еще больше пользы.

Для нормальной половой жизни также важен постоянный партнер. Случайные связи способны привести к большому количеству вирусных заболеваний (хламидиозу, генитальному герпесу, гонорее, вирусу папилломы человека и т.д.).

Зачем нужна здоровая половая жизнь

Сексуальные отношения часто недооцениваются. Некоторые женщины считают, что секс необходим только мужчинам, а сами они в нем не нуждаются. Это абсолютно ошибочное мнение.

Секс и сердечно-сосудистые заболевания. У людей, которые регулярно занимаются сексом, вероятность инсульта и инфаркта снижается в два раза. Во время акта происходит нежный массаж внутренних органов, к малому тазу начинает приливать кровь.

Секс и молодость. Дерматологи утверждают, что интимные ласки, благодаря повышенной выработке мужского гормона эстрогена, улучшают кожу, устраняют дефекты лица и делают волосы сияющими.

Давно известно, что качественная половая жизнь полезна и для фигуры. Один страстный секс сжигает 200 калорий, а это столько же, сколько при 15-минутной пробежке.

Секс и инфекции. Доказано, что люди, которые регулярно занимаются сексом, реже болеют гриппом и простудами. В их крови находится на 30% больше антител, нежели у убежденных аскетов.

Секс и диабет. Во время долгого воздержания в организме уменьшается выработка инсулина – вещества, помогающего переваривать сахар и крахмал. После оргазма поджелудочная железа приходит в тонус, а именно она отвечает за производство инсулина. Поэтому эндокринологи считают здоровую половую жизнь — эффективной профилактикой диабета.

Можно с уверенностью сказать, что взрослого человека, желающего быть здоровым и красивым.

www.kakprosto.ru

Сексуальная жизнь женщины | Women’s and Men’s Health

Любовь и сексуальность очень много значат для любой женщины, поскольку они сильно влияют на её жизнь и поведение, являясь источником счастья и удовольствий.

Несмотря на то, что в основе сексуального влечения и у мужчин, и у женщин лежат одни и те же принципы, связанные с действием половых гормонов, сексуальное поведение и само отношение к сексу у обоих полов отличаются. Существует мнение, что для женщины секс не является важной и обязательной составляющей её жизни, однако, как показывает практика, это вовсе не так. Женщины, как и мужчины, проходят все стадии сексуального развития: платоническую, эротическую и сексуальную. К моменту половой зрелости, наступающей у каждой женщины в своё время, у неё должно появиться сексуальное желание, которое необходимо удовлетворять. При этом Вам следует понимать, что женская сексуальность существенно отличается от мужской. У женщины сильнее выражен эротический компонент влечения, то есть ей нужно больше ласковых слов, нежных прикосновений, поцелуев. Это обусловлено влиянием женских половых гормонов. В дальнейшем женщина, если у неё нет проблем со здоровьем, помимо сексуального влечения также испытывает во время полового акта оргазм (сексуальную разрядку).

Первый половой акт

Очень важно правильно начать половую жизнь, и в этом смысле переоценить первый половой акт (незабываемое событие в жизни влюбленных) невозможно. У девушек отношение к первой интимной близости существенно отличается от такового у юношей. Большинство девушек испытывает страх. Им нравятся ласки, объятия, поцелуи, нежные слова любимого человека, но предстоящего полового контакта они нередко боятся, относятся к нему настороженно. Поэтому молодой человек должен внимательно отнестись к чувствам и переживаниям девушки, проявить терпение, настойчивость, нежность, и при этом он должен быть уверен в своих силах, чтобы девушка рядом с ним могла чувствовать себя спокойно. Первый половой акт — в некотором отношении неприятный для девушки опыт. Однако в дальнейшем он позволит ей познавать всё новые тайны сексуальных отношений. Когда влюблённые решают начать половую жизнь, в первый раз лучше, по возможности, ограничить предварительные ласки, так как они вызывают очень сильный приток крови к половым органам, увеличивая вероятность последующего кровотечения, повышают нервную возбудимость. Это может привести к тому, что девушка будет испытывать неприятные ощущения при первой интимной близости.

Для того чтобы уменьшить боль до минимума, при первом сексуальном контакте очень важно правильно выбрать позицию. Необходимо подложить под ягодицы девушки свёрнутую подушку или валик дивана таким образом, чтобы таз был слегка приподнят. Ноги, раздвинутые в стороны и согнутые в коленях, следует прижать как можно ближе к груди. В такой позе девственная плева максимально напряжена у входа во влагалище, что способствует её быстрому разрыву. Помните, что при первом половом контакте речь идёт не о какой-то нестерпимой боли и страшном кровотечении, которые возникают в воображении, а о лёгком, может быть чуть-чуть неприятном, болевом ощущении, которое длится секунду, если мужчина и женщина сами, своими необдуманными действиями не усложнят ситуацию. Нормальной реакцией любого человека на боль является желание отодвинуться подальше от источника боли, однако инстинктивное стремление женщины прервать половой контакт в момент, когда она чувствует боль, вызывает расслабление плевы, увеличивая продолжительность неприятных ощущений. Несмотря на эту реакцию, при появлении лёгкой боли женщина должна сознательно подвинуть таз вперёд, сократив тем самым продолжительность болевого ощущения при надрыве плевы. Если следовать этому совету, можно сделать первый сексуадьный контакт практически безболезненным. После первого полового акта должно пройти несколько дней, прежде чем мужчине и женщине стоит возобновлять половую жизнь.

Аноргазмия

Одной из самых распространённых проблем в сексуальной жизни женщины считают аноргазмию. При этом состоянии женщина не испытывает сексуальной разрядки в финале полового акта. Аноргазмия может возникать с самого начала половой жизни или после некоторого периода нормальных половых отношений. Женщины редко испытывают оргазм при первой сексуальной близости. Многим женщинам необходим некоторый период регулярной половой жизни для того, чтобы у них возникло половое влечение, и они начали испытывать оргазм. Если сексуальное влечение уже сформировалось и достаточно выражено, а женщина при этом длительное время не испытывает оргазм, то это может привести к неблагоприятным физическим и эмоциональным последствиям. Отсутствие сексуальной разрядки приводит к застою крови в органах малого таза, что способствует развитию гинекологических заболеваний.

Огромное влияние аноргазмия оказывает на психику женщины, вызывая беспричинную раздражительность, вспыльчивость, агрессивность, неустойчивость настроения, слабость, апатию, слезливость и нежелание заниматься сексом. Эти изменения в дальнейшем могут привести к угасанию сексуального влечения и формированию фригидности (половой «холодности»), что может даже разрушить семью, поскольку сексуальная гармония очень важна для счастливого брака. По данным ЮНЕСКО более 40% женщин всех возрастов страдают аноргазмией. В России 67% разводов связано с неудовлетворенностью сексуальной жизнью.

Оргазм — реакция, возникающая обычно при стимуляции клитора. При оргазме женщина ощущает в глубине влагалища интенсивные сокращения мышц. Нередко женщина сама того не подозревая, может тормозить или даже полностью подавлять оргазм. Почти каждая женщина может испытывать оргазм при стимуляции клитора, однако очень немногие могут испытывать оргазм только при половом акте. Самым частым заблуждением является представление о том, что сильные и продолжительные фрикции неизбежно приведут к сильному сексуальному возбуждению. Во-первых, если во время полового акта клитор стимулируется мало, само по себе введение во влагалище полового члена для большинства женщин оказывается недостаточным для достижения оргазма, вызывая главным образом психологическое удовлетворение. Во-вторых, очень продолжительный половой акт может оказаться неприятным, так как через некоторое время во влагалище перестает выделяться естественная смазка.

Женщине полезно помнить, что наиболее чувствительные места это вход во влагалище и окружающая его зона. При правильной стимуляции половых органов женщина способна достичь оргазма, даже если половой акт продолжается только 5 минут или даже меньше. Без необходимого воздействия Вам, скорее всего не достигнуть оргазма, как бы долго ни продолжался половой акт. Важно также осознавать, что для достижения оргазма не достаточно просто найти какую-нибудь область половых органов, воздействие на которую вызывало бы очень сильные ощущения. Часто концентрации внимания на чувственных ощущениях, возникающих в момент интимной близости, оказывается достаточно для того, чтобы постепенно достичь пика наслаждения. Оргазм также зависит от Вашей способности «отключаться». Этому может препятствовать усталость, тревога, напряжённость. Бывают случаи, когда из-за этого Вы не можете достичь оргазма, даже если Вам так необходим физический и эмоциональный комфорт, обычно наступающий после секса. Не следует принимать неудачу всерьёз, поскольку это может случиться с любой женщиной, а влияние этих причин обычно временное, преходящее. Взаимоотношения с Вашим мужчиной гораздо важнее для достижения оргазма, а также и для того, насколько часто он происходит. Следует помнить, что страх несовместим с оргазмом почти у всех женщин. Если у Вас возникает чувство обиды или враждебности к мужчине, Вы не сможете сдерживать свои эмоции, даже не осознавая этого. В результате тормозится Ваша естественная сексуальность и Вам становится очень трудно отключиться. При этом никогда не обвиняйте мужчину, в том, что Вы не достигли оргазма, если Вы его любите и не хотите с ним расстаться. Поделитесь с ним своими предпочтениями в сексе. В подавляющем большинстве случаев мужчина с благодарностью Вас выслушает, и вдобавок сказанное Вами подействует на него возбуждающе. Нормальный секс зависит от добрых взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Особенно это важно для женщин, ведь они труднее, чем мужчины, отделяют свои сексуальные реакции от других, эмоциональных переживаний. У некоторых женщин неспособность достичь оргазма может быть проявлением отрицательного отношения к сексу вообще. В каждом конкретном случае лучше проконсультироваться с психологом, поскольку эту проблему можно решить.

Часто женщина не может достичь оргазма из-за собственного напряжения и переживаний. Для того чтобы расслабиться, Вы можете воспользоваться следующими рекомендациями.

• Примите душ или ванну вдвоём.
• Займитесь сексом в темноте, если обычно предпочитаете какое-либо освещение, и наоборот.
• Создайте чувственную атмосферу, зажгите свечи, включите музыку.
• Наслаждайтесь закуской и вином в постели.
• Почитайте друг другу эротический роман или стихи, смотрите фильмы сексуального содержания, лежа в постели.
• Выберите для занятий сексом необычное время и место.
• Сделайте друг другу массаж, используя душистые масла, а также применяя мягкую кожу, перья, бархат, мех или другие ткани для проведения чувственного массажа.
• Расскажите мужчине о Вашей любимой фантазии. 
  Кроме того, можно тренировать мышцы тазового дна, что также может помочь Вам в получении удовольствия от интимной близости. Для этого Вы можете воспользоваться специальной гимнастикой, предложенной в 50-х годах прошлого века американским гинекологом Арнольдом Кегелем. Этот комплекс упражнений применяют для профилактики и предотвращения недержания мочи. На первом этапе упражнения помогут Вам почувствовать и развить мышцы входа во влагалище. Проще почувствовать работу этих мышц во время мочеиспускания: несколько раз прервите мочеиспускание, мысленно запомнив движение мышц (напряжение — расслабление).
• Первый вариант.
  • В течение 10 секунд быстро сжимайте и разжимайте мышцы, затем отдыхайте в течение 10 сек. Выполните это упражнение 3 раза и отдохните в течение 30 сек.
  • Сжимайте и разжимайте мышцы в течение 5 сек, затем отдохните 5 сек. Повторите это упражнение 10 раз.
  • Сожмите мышцы, удерживайте их сжатыми в течение 30 сек, затем расслабьте их на 30 сек. Повторите это упражнение ещё 2 раза.
• 2-й вариант.
  • Сожмите мышцы, удерживайте их сжатыми в течение 5 сек, а затем расслабьте. Повторите это упражнение 10 раз.
  • Быстро сожмите и расслабьте мышцы 10 раз, повторите 3 раза. Сожмите мышцы и подержите их так как можно дольше (максимально 120 сек). Отдохните 2 мин и повторите упражнение сначала.
• 3-й вариант.
  • Сжимайте и разжимайте мышцы 30 раз и перейдите к следующему упражнению. Постепенно количество сжатий увеличивайте до 100 раз.
  • Максимально сильно сожмите мышцы и удерживайте их сжатыми в течение 20 сек, затем на 30 сек расслабьте их. Повторите это упражнение 5 раз.
• 4-й вариант. Начните просто сжимать и расслаблять мышцы в течение 2 мин, постепенно увеличивая время до 20 мин. Это упражнение необходимо выполнять минимум 3 раза в день. Если Вы хотите добиться хороших результатов, не забывайте делать упражнения регулярно, и чем чаще, тем лучше.

Самый ценный вклад в сексуальные отношения с любимым человеком — возможность иметь достаточно времени, чтобы сделать их приятными и наполненными. Пусть они продолжаются столько, сколько Вам бы хотелось вне зависимости от возраста.

Но самое главное в любовных отношениях для женщины — это чувства, а секс — прекрасное и удивительное дополнение к ним.

klinika-wh.ru

Половая жизнь — видео советы, рекомендации смотреть онлайн

Откровенные темы про половую жизнь на видео.
Здесь Вы найдете очень важные видео об интимной жизни человека. Вы можете смотреть каждый ролик бесплатно. И нужно понимать, что все что находится в этой категории нужно изучить обязательно. Многие люди не задумываются о серьезности этой информации, хотя последствия от незнания могут быть серьезными.
Половая интимная жизнь — категория с видео советами на нашем сайте будет Вам очень полезна. Здесь Вы сможете узнать много о том, как все начинается или как себя вести в тех или иных ситуациях. Перед началом половой жизни для женщины или мужчины обязательно посмотрите эти видео, они у нас на сайте бесплатно.
Сексуальное образование вещь нужная и полезная, но до недавних пор о нем даже неслышно было на просторах нашей родины. Родителям приходилось самостоятельно рассказывать своим детям подросткам о премудростях секса. Однако, не имея специальных теоретических знаний и считая эту тему «неудобной», мало кому удавалось сделать реально полезным такой разговор. Вторым вариантом остается улица, то есть подросшие мальчики и девочки узнают о закономерностях интимного влечения от своих более смышленых сверстников.

Большая удача, что теперь можно смотреть онлайн советы о половой жизни. Не только парням и девушкам они будут полезны, но и зрелым мужчинам и женщинам, прожившим в браке не один год.

Пикантность этой тематики навсегда закрыла доступ к ее обсуждению в широких кругах. О том, как лучше заниматься любовью и о том, что существуют какие-то правила в этом процессе вообще не принято говорить с моральной точки зрения. Но если не сводить этот разговор к пошлости и разврату, то каждый может почерпнуть для себя что-то поистине важное и ценное.
Для начинающих мамочек будет еще одна категория полезной — про беременность, там беременные узнают много нового. И на наш взгляд эти две категории схожи, надеемся ссылка вставлена не зря.
Возвращаясь к описанию нынешней категории стоит отметить, что важные советы про интимную жизнь дают специалисты, которые посвятили свою жизнь изучению поведения организма, бактерий и прочее в этом направлении. Мы не просто так публикуем здесь такие ролики. В интернете появилось квалифицированных сексопатологов обсуждающих насущные для каждого человека проблемы.

Для молодежи полезными будут бесплатные рекомендации о сексе из ютуб видео. Из них молодые люди, готовящиеся к первому половому акту, смогут узнать о таких важных аспектах, как контрацепция и выбор первого партнера. Интересные факты о лишении девственности и вагинопластике могут быть полезны девушкам. А парни смогут узнать, как предотвратить преждевременную эякуляцию.

Начинающим свою половую жизнь трудно спросить совета у кого-либо, у нас не принято ходить по этому поводу к сексопатологу. Поэтому новичкам приходится получать опыт на собственных ошибках, которые, увы, могут стать роковыми.

Нет ничего постыдного в том, чтобы знать о сексе все что угодно. И лучший способ это сделать – пересмотреть подборку видео уроков ютуба без регистрации. Администрация нашего сайта постаралась, чтобы в коллекцию попали только на самом деле важные и интересные видеоролики, которые могут чему-то научить, а не развратить.

Онлайн просмотр позволит Вам послушать советы психологов и, воплощая их в реальность, разнообразить сексуальную сторону своей жизни. Видео уроки ютуб про секс для начинающих Вы здесь можете смотреть онлайн бесплатно. Мы собрали большую коллекцию обучающих роликов для новичков, которые хотят научиться всему самостоятельно.

videosik.com

влияние отсутсвия половой жизни на здоровье, мнения медиков

Существует большое количество медицинских исследований, которые единогласно подтверждают пользу от простого романтического действия – поцелуя. Положительные эффекты сказываются на артериальном давлении, состоянии нервной системы и даже на легких. Стоит задуматься, если от такой простой вещи, как поцелуи, человеческий организм получает ощутимую пользу, то на что способен полноценный половой акт? О том, какой физиологический эффект несет регулярный секс, расскажем в данной статье.

Возраст для начала половой жизни

Сексуальная грамотность входит в жизнь современного общества довольно активно. Становится меньше вопросов и больше ответов. Однако для того, чтобы начать обсуждение вопроса интимной личной жизни, стоит понимать, в каком возрасте начало регулярной половой жизни будет действительно полезным и не навредит развитию организма. Конкретных рамок нет. Так как каждый человек индивидуален. Следует адекватно оценивать собственную психологическую и физиологическую зрелость. Первый опыт пройдет безвредно уже в возрасте 14-15 лет.

Зачастую это считается слишком ранней планкой для начала сексуальной активности, что продиктовано, скорее, общественными нормами, но никак не медициной или природой. В некоторых источниках говорится, что регулярная половая жизнь девушек должна начинаться ближе к 18 годам. Так как ранние половые связи могут привести к негативным последствиям в виде нежелательной беременности, венерических заболеваний и психологических травм, поскольку информационной зрелости нет. Этот момент можно считать дискуссионным, у каждой точки зрения есть свои сторонники и противники.

Что примечательно, так это тот факт, что позднее начало интимной жизни (ближе к 25 годам) может иметь негативные последствия. Здесь все закономерно, ведь если одна из систем не задействована и не функционирует, это нарушает целостность организма, приводит к сбоям и тянет за собой другие важные органы. Что же касаемо верхней границы для сексуальной активности, то здесь себя можно не ограничивать. С возрастом польза сексуальной связи будет ощущаться только сильнее. К тому же, стабильная интимная близость позволит поддерживать романтическую составляющую в отношениях, даже если пара вместе не первый десяток лет.

Польза для каждого. Мнение медиков

Регулярная половая жизнь, согласно любым медицинским источникам, является неотъемлемой частью здоровой жизни. Под положительное влияние попадает ряд систем человеческого организма.

Во время занятия сексом тело переходит в активный режим, схожий со спортивной нагрузкой. Учащенное дыхание, повышение артериального давления и, как результат, усиленное кровообращение, призваны обеспечить репродуктивную систему дополнительным притоком крови. Аналогичный эффект производит кардиотренировка. Основная задача такой тренировки для спортсменов – сжечь лишние калории и развить выносливость сердечно-сосудистой системы. Согласно замерам ученых, половой акт средней продолжительности позволяет сжечь порядка 200 килокалорий. Это эквивалентно 15 минутам интенсивного бега. Ссылаясь на медицинские опросы, ученые заявляют, что люди, которые занимаются любовью два и более раза в неделю снижают риск развития заболеваний сердца и сосудов в два раза!

Отсюда следует два простых вывода. Секс поможет поддерживать свою фигуру в норме и избежать проблем с главным «мотором» нашего тела.

Усиление кровотока, происходящее «до» и «во» время полового акта, насыщает веществами и кислородом практически все внутренние органы. Мозг не является исключением, обогащенный всем необходимым, он будет сохранять свою активность при стабильной подпитке.

Пролактин, инсулин и секс

Один из гормонов, синтез которого увеличивается в процессе занятия любовью, — это пролактин. Это вещество способствует усилению активности клеток головного мозга. Эффект зависит еще и от базового интеллекта человека, закономерность заключается в том, что на умных людей воздействие скажется сильнее. Так, если вести регулярную половую жизнь, то это напрямую способствует развитию мыслительной активности.

Воздержание от половой жизни снижает выработку еще одного такого гормона, как инсулин. Как известно, он участвует в большинстве процессов в человеческом организме, участвуя в углеводном обмене. Поддержание естественной выработки инсулина предотвратит развитие сахарного диабета, а еще сбережет эндокринную систему от других заболеваний. Поджелудочная железа позитивно реагирует на регулярный секс, защищая человека от ряда опасных недугов.

Иммуноглобулин А, обезболивающий эффект и секс

Иммуноглобулин А – еще одно важное вещество, выброс которого в кровь увеличивает половой акт. Его повышенная концентрация позволяет иммунитету лучше справляться с вирусами и болезнетворными бактериями. Таким образом, общая защита организма возрастает, благодаря большему количеству

Приятным бонусом для мужчин и женщин является обезболивающий эффект, так как эндорфины позволяют преодолеть головную и суставную боль. Конечно, забывать не стоит о том, что «гормон счастья» напрямую влияет на настроение человека. Регулярная половая жизнь поможет сохранять бодрое расположение духа и энергичность.

Гормональные выбросы для парня и девушки обладают своими уникальными особенностями. Организмы мужчин и женщин отличаются довольно сильно, что обеспечивает тем и другим свои дополнительное положительное воздействие на организм от стабильного секса.

Польза занятий любовью для женщин. Мнение врачей по поводу отсутствия секса в жизни девушки

Женское здоровье – это очень хрупкая система. Для того, чтобы все функционировало хорошо, следует тщательно следить за своим здоровьем, а особенно гормональным фоном. Британские физиологи проводили исследование, согласно которому, регулярная половая жизнь повышает иммунитет более чем на 30%, а воздержание наоборот, приводит к проявлению женских заболеваний, болезненным ощущения во время менструации и смещению гормонального баланса. Последнее чревато ухудшением состояния кожного покрова и волос, маскулинизации и даже потерей репродуктивной функции. Не стоит и говорить, что секс помогает в профилактике раковых женских заболеваний. Гинекологи и маммологи в один голос заявляют, что интимная жизнь обеспечит нормальную работу всех органов.

Нормальное количество эстрогенов (женских гормонов, противоположных мужскому тестостерону) поможет сохранить молодость и женское здоровье в норме. Одним из симптомов, говорящих о том, что что-то идет не так, является набор лишнего веса.

Отсутствие интимной близости в жизни девушки и ее психологическое состояние

Отсутствие регулярной половой жизни может повлиять на эмоциональное состояние женщины. Она может стать нестабильной, срываться в негативные эмоции или испытывать резкие перепады настроения. Крайней формой может стать депрессия, вызванная отсутствием достаточного объема эндорфинов в крови. Первым сигналом может послужить апатия, вялость и потеря интереса к жизни.

Стоит отметить, что положительное воздействие окажет секс, который принес женщине хорошие эмоции. Слабый пол очень восприимчив к ментальной составляющей процесса. Девушкам важно не только чувствовать партнера физически, но и ощущать психологическую связь с мужчиной.

Регулярная половая жизнь женщины является залогом ее здоровья и психологической стабильности. Ведь каждой девушке важно чувствовать себя счастливой и желанной.

Польза секса для мужчин

Медицина давно доказала, что регулярные оргазмы поддерживают в норме репродуктивную систему мужчин. Таким образом, риск развития простатита снижается в несколько раз. Как правило, регулярная половая жизнь у мужчин обеспечивает практически гарантированную профилактику болезней предстательной железы.

Что касаемо гормонального фона, то здесь главенствующую роль принимает тестостерон. Его уровень практически напрямую зависит от наличия сексуальных отношений в жизни мужчины. Тестостерон обладает большим количеством полезных функций. Так, когда этот показатель в норме, мужчина ощущает психологический подъем. Он настроен на активную жизнь и работу, настроение улучшается, как и общий физический тонус. Но если нет интимной жизни, то это может оказать пагубное влияние на мужское здоровье.

Отсутствие секса в жизни мужчины. В чем опасность?

Отсутствие более года регулярной половой жизни приводит к критическому снижению качества семенной жидкости, повышает риск возникновения застойного простатита и необратимым гормональным изменениям в виде пониженного тестостерона.

Опасность снижения уровня этого гормона заключается не только в потере физической формы, но и в ударе по личности. Наиболее опасным периодом для сексуального воздержания мужчины считается средний возраст. Есть вероятность попасть в кризисное состояние, что может повлечь серьезные отклонения в сознании.

Заключение

Совершенно точно можно заявить, что сможет помочь поддерживать здоровье в норме и избежать многих заболеваний, так это регулярная половая жизнь. Обилие положительного воздействия для организма в совокупности с удовольствием от процесса делает секс лучшей профилактикой. Но не стоит забывать о гигиене и мерах предосторожности, не нужно гнаться за «выполнением плана». Следует тщательно выбирать партнеров и регулярно проверять состояние своего здоровья.

fb.ru