Нужно ли жалеть алкоголика: Почему нельзя жалеть алкоголика.

Содержание

Почему нельзя жалеть алкоголика.

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; JCommentsACL has a deprecated constructor in /home/c/charuhq9/charuhq9.beget.tech/public_html/components/com_jcomments/classes/acl.php on line 17 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; JCommentsPagination has a deprecated constructor in /home/c/charuhq9/charuhq9.beget.tech/public_html/components/com_jcomments/helpers/pagination.php on line 18

Создано: 05 февраля 2013

Просмотров: 9755

Говорят в России много пьют по сравнению с другими странами. Сам по этому поводу ничего сказать не могу, поскольку в других странах не бывал. Вполне возможно, что это действительно так. У нас к пьяным относятся с пониманием, даже жалеют где-то, сочувствуют. Что не вполне правильно, с моей точки зрения. Вот, например мой сосед напротив сорвался недавно, после 3 лет трезвости и такое вытворяет порой.

Бывает посредине ночи, практически голышом топает за водкой, в ночной магазин. Через мой огород, будя всех собак в округе и заодно и меня. Или постучится  в 3 часа ночи и попросит денег, мол умру сейчас. Ну что я ему могу сказать? Я и сам был таким. Так нельзя, не нужно жалеть. Жалея алкоголика, ты тем самым оказываешь ему «медвежью услугу», позволяешь и дальше ему продолжать пить. Нужно по крайне мере относиться к алкоголикам нейтрально, холодно. Сейчас я вспоминаю то, как ко мне относились окружающие меня люди, когда я пил. Большинство жалело. Кроме одного человека. Именно ему в большой степени я и обязан своей трезвостью,  и  сейчас очень  благодарен. Этот человек – моя супруга. Она единственная, кто относился к моим пьянкам так, как нужно относиться с точки зрения современной психиатрии: не жалеть, не ругать, вообще никак.

1) Выпил – дело твое. Но я в этом не участвую. 2)С похмелья – не плачь и ко мне не подходи. Не проси тебя спасать. Я тебе не помощник. Ты знаешь где искать помощи: в своей голове. 3) Если права качаешь, то пока не отрезвеешь, вообще меня не увидишь. 4) Когда ты пьян – тебя не существует. Примерно так: просто и лаконично. Но правда пару раз было, что я лежу не в силах пошевелиться весь, в поту – после недельного запоя отхожу, а она подойдет так, и нежно по голове погладит, поцелует в щеку, и скажет с грустной улыбкой: «Что плохо? Эх ты….» Как будто бы не помнила, каким нехорошим словом я ее вчера назвал. Видимо не могла удержаться, все таки женское сердце создано для любви. Но такое было очень редко.
Вот так вот нужно. А у нас пьяница вызывает жалость и желание помочь. Плевал он на ваше желание. Не поможет ему ничего, только он сам в силах себе помочь. И жалостью вашей он питается, как вампир кровью. Пока есть жалость к алкоголикам, будет и их жалость к самим себе.
Я тоже раньше любил себя жалеть. Сяду вот так вот на скамейку во дворе, закурю, и сижу – жалею себя. Жалею, жалею, а потом иду в магазин за водкой. Если есть жалость к себе, то будешь пить. Жалость к себе нужно поменять на что-то более стоющее и созидательное. Даже зависть и ненависть для алкоголика лучше, чем жалость к самому себе.

Чтобы прокомментировать вам нужно войти через одну из социальных сетей:

В чужом живут похмелье: как не сойти с ума в квартире с алкоголиком | Статьи

В Ставропольском крае произошло бытовое на первый взгляд преступление — сын убил пьяного отца на кухне. Особенность ситуации в мотиве — выяснение отношений началось из-за претензий предполагаемого убийцы к погибшему по поводу его аморального образа жизни и пьянства. Подобные сведения счетов между родственниками не редкость в стране.

Жить с маргиналом годами в одной квартире — тяжкое испытание. Что происходит с психикой родных дебоширов и как законным способом избавиться от соседства с пьяной угрозой — разбирались «Известия».

За этим типичным, что не отменяет всего ужаса происходящего, сценарием расправы внутри семьи стоит страшная социальная проблема — невыносимая жизнь с алкоголиком. Отнюдь не все любители спиртного — тихие выпивохи. Алкоголики рано или поздно начинают вторгаться в пространство своих близких. Начинают приводить домой компании, вынуждая своих близких так или иначе разделять свой образ жизни. Одни против воли начинают пить за компанию, принимают правила тирана. Другие, напротив, начинают борьбу, которая, как в случае на Ставрополье, может окончиться трагедией.

Фото: Depositphotos/belchonock

Преступление было совершено в хуторе Демино Шпаковского района Ставропольского края в ночь на 15 февраля. 28-летний сын начал высказывать претензии по поводу вечных запоев своему 57-летнему отцу. Дошло до драки, в которой молодой человек одолел своего родственника. От причиненных побоев глава семейства скончался.

Такие преступления, увы, не редкость. Похожая как две капли воды трагедия разыгралась в Омске пять лет назад.

Как сообщал «5 канал», побывавший тогда на месте происшествия и следивший за процессом 37-летний мужчина вырос с отцом-алкоголиком, но образ его жизни никогда не разделял. Издевательства он терпел на пару с матерью. Все в подъезде знали о семейной беде и молча сочувствовали матери и сыну — дебоши покойный учинял и днем и ночью. Сын, повзрослев, пытался повлиять на отца, но тщетно. Не выдержав очередной выходки отца, сын в порыве ярости здорово его избил.

«Думала, что всё обойдется. Моя ошибка, что я не вызвала скорую помощь. Он хрипел, но дышал. Думала, что это храп во сне», — рассказала жена погибшего. Она рассказала следствию, что муж ежедневно провоцировал сына своим поведением. И тем не менее закон предписывает суровое наказание за причинение тяжких увечий, повлекших смерть.

Конфликт с алкоголиком глазами психолога

Личность человека, страдающего алкогольной зависимостью, меняется по принципу «чем дальше, тем хуже», считает криминальный психолог Виктор Лютых.

«Психиатры отмечают, что в начале заболевания заостряются характерологические особенности человека, он становится как бы шаржем на самого себя. Например, если человека было легко задеть, то с развитием болезни он начинает вспыхивать по поводу и без. Если отличался демонстративностью, то болезнь делает его истериком, совершающим кричащие поступки на публику, и так далее. Позже с развитием болезни происходит деградация личности: человек утрачивает критику к себе, его интеллектуальные возможности существенно снижаются, он перестает соблюдать моральные нормы», — обрисовывает портрет семейного тирана-алкоголика специалист.

Возмущение окружающих действиями алкоголика понятно: человек внешне здоровый, с головой, руками и ногами, а ведет себя неадекватно, на слова не реагирует. Однако те, кто пытается исправить его уговорами, не всегда понимают, что развивающаяся болезнь со временем лишает его способности критично оценить свое состояние и изменить поведение, говорит собеседник «Известий».

Поэтому уговоры-угрозы, эффективные для нормальных людей, в отношении страдающих зависимостью зачастую бесполезны.

Фото: Global Look Press/Olga Kravets

Жизнь людей под одной крышей с алкоголиком тяжела и опасна.

«Это постоянный стресс, который истощает физически и психически. У окружающих формируются психологические защиты, успешные и не очень (например, тоже начинают пить). Может возникать стойкое ощущение безысходности, беспомощности. Возможно развитие эмоциональной неустойчивости, повышенной раздражительности, импульсивности и других расстройств. Родные и близкие зачастую испытывают противоречивые чувства: с одной стороны, любовь и жалость, с другой — отвращение и ненависть. Со временем последние начинают преобладать. Кто-то из близких продолжает попытки спасти, кто-то перестает бороться. А кто-то совершает действия подобные тем, которые произошли на Ставрополье», — говорит Лютых.

Бывает так, что алкоголик длительно и систематически избивает, оскорбляет близкого человека, а после очередного оскорбления жертва не выдерживает и нападает на обидчика. Если это будет доказано в ходе следствия, то обвиняемый вправе рассчитывать на снисхождение суда.

«Иногда такие действия жертвы могут быть квалифицированы как акт насилия (убийство или вред здоровью), совершенный в состоянии аффекта, и повлечь существенное смягчение наказания. Для так называемого кумулятивного (накопившегося) аффекта, в частности, характерно: длительное накопление эмоциональной напряженности, субъективная внезапность «аффективного взрыва» в ответ на очередную выходку, сужение сознания и невозможность контролировать свои действия (во время «взрыва»), а также физическое и психическое истощение (после «взрыва»)», — поясняет эксперт.

Алкоголизм — болезнь семейная

Статистика ущерба от алкоголизма в стране, увы, ведется не так основательно, как хотелось бы. Есть лишь абстрактная цифра, говорящая о количестве потребляемого спиртного в России, объеме продаж, и данные о лицах, официально состоящих на учете в наркологических диспансерах.

И хотя и эти значения заставляют задуматься о проблеме, реальная картина куда более пугающая.

Часть правдивых данных о беде скрывается за разрозненными цифрами — в сводках о многочисленных ДТП с пострадавшими и погибшими на дорогах, когда виновник был нетрезв; за тысячами пожаров, возникших из-за алкоголика, уснувшего с сигаретой; за немотивированными убийствами по пьяной лавочке и многими другими фактами. В том числе за многими и многими самоубийствами. Причем кончают с собой как алкоголики, так и их родственники, которые не могут в какой-то момент найти в себе силы жить дальше в страхе.

Фото: Depositphotos/Ondrooo

Человек сам выбирает свой путь, но это не дает ему права калечить жизнь ближнего. Так-то оно так, но страдания от употребления человеком спиртного в первую очередь испытывают нормальные люди из его окружения.

В эту игру, по подсчетам психологов, вовлекается в среднем до 16 человек (!). Одни прикрывают алкоголика на работе, другие каждый раз спасают из передряг, третьи воспитывают, четвертые кормят, оплачивают его долги и т. д.

Не безразличным к судьбе алкоголика людям с этой карусели сойти очень сложно, особенно самым близким для пациента. В этом убедилась Александра — дочь и жена алкоголиков, согласившаяся рассказать свою историю «Известиям». Ей, по собственному признанию, удалось спастись от глубочайшей депрессии, наполнить свою семейную жизнь смыслом — в сообществе для родственников алкоголиков «Ал-Анон».

«С самого детства я жила в страхе перед возвращением папы с работы. Страх этот был на физическом уровне. Отца чаще всего привозили домой на машине, от него пахло алкоголем вперемешку с машинным маслом. У меня даже выработался рвотный безотчетный рефлекс на этот «букет». Мало того что он плохо пах, всегда начинался их скандал с матерью», — рассказывает о своем детстве Александра.

Она на собственном примере выявила ряд особенностей семьи алкоголика.

«Алкоголизм — это когда все молчат. Никто не понимает, что это болезнь, что виноватых по сути нет. Всегда ищется кто-то крайний, кто-то виноватый. Всегда на ком-то вымещается обида за сложившийся конфликт. Близким алкоголика всегда одиноко. Мне не с кем было поговорить. Лишний раз обращать на себя внимание было чревато. В голове была иллюзия, что я могу что-то исправить. Я выслуживалась хорошими оценками в школе, чтобы не привлекать к себе негативного внимания. Казалось, что тогда будет более спокойная обстановка дома», — говорит Александра. Все эти представления оказались заблуждениями. Алкоголизм — это болезнь изоляции, говорит девушка.

«Очень быстро в нашем доме исчезли гости. Мама постоянно была в тревоге из-за отца, и в какой-то момент она запретила приводить знакомых в квартиру. Ко мне не могли прийти одноклассники. Иногда подруги заходили, но их нужно было бегом выпроваживать перед приходом отца домой», — говорит собеседница «Известий». Эти действия были продиктованы нежеланием выносить сор из избы.

Фото: Global Look Press/imagebroker/Michaela Begsteiger

Такая практика губительна, считает Александра, так как отгораживает людей от помощи.

«Даже выговориться о том, что накипело, а это 2–3 скандала каждую неделю, было некому. Действовало семейное табу», — говорит она.

Она вспоминает о том, как вылила бутылку водки, найденную у отца, в раковину, считая, что враг — внутри.

«Скандал был жуткий, досталось маме. Я пыталась заступиться, но меня никто не слышал в запале. Это был для меня урок на всю жизнь — бороться со следствием, отнимать у зависимого алкоголь бессмысленно», — вспоминает Александра.

Бессмысленными оказались и попытки, которые предпринимала ее мать, чтобы отвадить отца от употребления, — увещевания, обещания, скандалы и слезы — всё это оказалось пустой тратой времени и сил. Мужчина продолжал пить. Мама Александры от отчаяния даже добавляла какие-то препараты в пищу, алкоголь, окончила курсы экстрасенсов, чтобы повлиять на главу семьи. Всё впустую. Не помогло даже помещение мужчины (с его согласия) в реабилитацию — выписался оттуда через две недели.

Чтобы сбежать из домашнего ада, Александра быстро вышла замуж.

«Я давала себе зароки, что никогда не допущу ошибки матери. Но… вполне закономерно, я оказалась женой алкоголика», — продолжает девушка.

Постоянная жалость к себе, закрытость для друзей — так было на протяжении нескольких лет семейной жизни. Вдобавок ко всему муж начал поднимать руку на Александру, чего не позволял даже ее отец.

«Я всё так же пребывала в иллюзии, что своими призывами и действиями я помогу ему. Водила его за руку устраиваться на работу, расхлебывала финансовые проблемы. В какой-то момент у меня появилась мысль, что проблема именно во мне, в моем отношении к происходящему», — говорит девушка.

В тот момент, признается собеседница, жить ей не хотелось, наступила глубочайшая депрессии. «Думала, если меня не станет, то с кем останется ребенок? Это и придало тогда сил идти вперед», — говорит она.

Известный психиатр-нарколог, ведущий специалист в области семейной психологии Валентина Москаленко, к которой обратилась девушка, посоветовала в ее конкретном случае походить в группы самопомощи.

Фото: Depositphotos/belchonock

«Я не сразу последовала ее совету, признаюсь. Поворотным моментом стал разговор с человеком, который не видел меня три года. Знакомая в лицо сказала: «Во что ты превратилась? Ты же вся в страхах». Она была права, не хотелось даже элементарных женских радостей — платьице купить, например. Только бесконечное чувство страха», — говорит она. Александра часами изводила себя мыслями о том, что, например, мужа убили, рисовала вероятные последствия того, что еще не случилось. После решающего разговора со своей знакомой Саша пришла в сообщество самопомощи для родственников алкоголиков. Там ее тепло встретили те, кто понимал ее целиком и полностью.

«Ни лучшая подруга, ни даже мама не понимали меня так, как люди там. Когда они рассказывали о себе, о своих переживаниях, казалось, что они говорят обо мне. Они сказали мне в конце, если хочешь, приходи к нам еще. И ничего взамен не попросили. Так я продолжила ходить на эти группы», — рассказывает девушка.

Одна из главных рекомендаций, которую Александра получила, посещая собрания, заключалась в том, чтобы вернуть алкоголику его ответственность за поступки. «Близкие выполняют роль костылей для больного человека. Но иногда нужно дать ему упасть, совершить ошибку и самому столкнуться с ее последствиями», — объясняет суть подхода девушка. Александра следовала рекомендациям других членов сообщества, и ситуация в ее семье стала меняться. Нет, ее супруг не перестал употреблять алкоголь, увы. И тем не менее стал более ответственным.

«В какой-то момент я нашла в себе силы и поставила ему ряд условий. И, как ни странно, он согласился на них. Уже 2,5 года наша квартира — территория трезвости. Ни я, ни сын не видели всё это время его пьяным. Если он хочет употреблять, он уезжает к друзьям, за город, куда угодно. Он сблизился с сыном, с которым раньше вообще не общался — оказывается ему можно доверить ребенка с уверенностью, что он не напьется. Как мне кажется, он увидел, что я начала меняться сама, и потянулся за мной», — говорит Александра.

Личное дело каждого

Проблема болезненного пристрастия конкретного человека к алкоголю намного сложнее с точки зрения ее решения, чем та же наркотическая зависимость. Потому что стоит на стыке личных свобод человека и прав других граждан на спокойную жизнь.

«Закон не запрещает человеку сегодня пить спиртное в неумеренных количествах. Хотя именно в связи с этим нам часто жалуются люди. Но, по сути, мы безоружны в отношении пьяниц. Понятное дело, если он появляется на улице в состоянии опьянения или распивает алкоголь, есть возможность его привлечь к административной ответственности. А в квартире — нельзя. Но даже если бы это было можно, проблему всё равно протоколами не решить», — поделился опытом с «Известиям» столичный участковый с многолетним стажем работы.

Фото: Global Look Press/CHROMORANGE/Bilderbox

«Раньше довольно эффективным инструментом был институт лечебно-трудовых профилакториев. Еще наставник рассказывал о том, что направить туда семейного пьяницу не составляло большого труда. Сегодня такое невозможно. Равно как и принудительное лечение от алкоголизма. Несколько лет назад началась подобная практика в отношении наркозависимых — по решению суда их, вместо срока в колонии, обязывают пройти курс реабилитации. Сложно судить об эффективности такой меры. Но это хоть что-то. С алкоголем ситуация в этом плане патовая», — говорит полицейский. По его словам, отсутствие правовых инструментов толкает участкового, который искренне хочет помочь людям, находящимся в плену у пьяных безумцев, на использование не вполне правомерных приемов.

«Часто обращаются жены, находящиеся в финансовой зависимости от алкоголика-мужа. Несколько раз удавалось воздействовать на таких агрессоров угрозами, что об их поведении в быту будет сообщено по месту работы. Хотя такая мера уже давно не предусмотрена законом. Сложнее, когда жалуются пожилые люди на своих уже немолодых детей. Инструмент один — профилактическая беседа. Кто-то может испугаться только одной формы полицейского, а кому-то всё до лампочки. Заставить таких людей встать на путь исправления в 40–45 лет почти невозможно. Хорошо если родители начинают бить тревогу и откровенно общаться с участковым, когда человек только начинает увлекаться выпивкой — в подростковом возрасте. В этом случае можно побороться за человека, исправить ситуацию. Но, разумеется, каждый случай индивидуален», — говорит полицейский.

Изолировать от общества буяна, по его словам, можно лишь за совершение серьезного преступления.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как перестать жалеть мужа алкоголика и уйти. Как быстро уйти от мужа алкоголика

Алкоголизм — это особенно острая проблема, которая преследует общество не один десяток лет. П оследствия алкоголизма касаются не одного злоупотребляющего человека, а и всех людей его окружающих. Если в семье есть алкоголик, то сложней всего приходится не ему, а близким и родным людям. Все негативные стороны пагубной привычки отца и мужа очень часто бьют больнее по жене и детям.

Алкоголизм и его влияние на семейную жизнь

С каждым днем семейной жизни, женщина видит неприятные изменения, деградацию своего мужчины. Это далеко не тот, человек, с которым она шла в ЗАГС и обещала быть в болезни и здравии. Большинству сложно признать, что находящийся рядом близкий и родной мужчина находится в плену у алкоголя. Многие женщины поначалу пытаются оправдать своего благоверного, найти причины регулярного злоупотребления:

  • сложности на работе,
  • задержка заработной платы,
  • проблемы со здоровьем.

Может быть бесконечное множество причин, только ни одна из них не оправдывает алкоголизм.

Есть женщины, трезво оценивающие ситуацию. Они не ищут оправданий, а пытаются оценить степень сложности ситуации, чтобы прийти к верному решению — уйти или остаться.

Алкоголизм как болезнь 21 века

Как бы ни хотелось приукрасить действительность, стоит взглянуть правде в глаза и понять, что алкоголизм — не затянувшаяся простуда и не проблема, которую можно решить за несколько дней, а тяжелая и часто неизлечимая болезнь.

Можно вести бесконечные беседы на тему алкоголизма, увещевать мужа забыть про бутылку навсегда, заручаться помощью детей, родителей или даже друзей, в надежде на то, что муж алкоголик прислушается к их просьбам, советам и одумается.

Но чаще всего происходит так, что обещания мужа — всего лишь пустые слова. Проходят дни, месяцы, годы, а привязанность к бутылке никуда не исчезла. Даже наоборот. Если ранее ваш супруг ограничивался алкоголем по выходным, то теперь не гнушается пить ежедневно вне зависимости от времени суток.

Алкоголь ведет человека к деградации:

  • В большинстве случаев алкоголики теряют нормальный внешний и моральный облик.
  • От многих отказываются друзья, приятели при встрече могут сделать вид, что незнакомы.
  • На любой нормальной работе тоже вряд ли потерпят алкоголика сотрудника. Все это только усугубляет ситуацию и чаще всего провоцирует еще большее употребление спиртных напитков.

Можно найти сколько угодно оправданий мужскому алкоголизму, но всегда наступает тот момент, когда муж в порыве агрессии поднимает руку на жену или ребенка. Не важны причины, которые могли спровоцировать его на этот поступок:

  • пьяный угар,
  • тяжелое похмелье,
  • злость от того, что нечего выпить.

Важно то, что, раз подняв руку, мужчина может повторить это неоднократно.

Очень часто это именно та опасная стадия, которую сопровождают довольно серьезные заболевания внутренних органов, серьезные нарушения психики. Именно сейчас алкоголик небезопасен для окружающих.

Алкоголь как источник семейных проблем

Ситуация постоянного стресса в семье из-за пьющего мужа, моральное давление, не менее тяжелое испытание для семьи, чем физическая расправа.

Дети в любом возрасте чувствуют негативную, накаленную обстановку в доме, когда отец пьяный, злой, раздражительный. А мама часто расстроенная, заплаканная и нередко в синяках. Само собой, такая жизнь накладывает серьезный отпечаток на детскую психику. Одно это обстоятельство уже серьезный повод для женщины задуматься о том, как уйти от него, чтобы еще более не навредить себе и ребенку.

Уйти от алкоголика, чтоб сохранить свое здоровье и собственных детей. Чтобы появилась возможность не ставить на себе крест из-за алкогольной привязанности мужа, а начать новую нормальную, спокойную жизнь. Потому что борьба с алкоголизмом в семье чаще всего бесперспективна. Если мужчина сам не имеет желания справиться с алкоголизмом, то все попытки жены в основном безрезультатны и могут длиться бесконечно.

Если вы взвесили все за и против и решились разрубить этот «гордиев узел», подумайте о том, как его бросить и начать лучшую жизнь. Бывают такие семьи, когда жена не работает или не имеет своей жилплощади и, погорячившись, сообщая мужу об уходе, можно навредить только себе.

Нужно ли уходить от алкоголика?

В первую очередь уладить вопрос с жильем и работой, чтобы была возможность уйти куда-то, а не в пустоту. Подобрать съемную квартиру или найти другие варианты. Если жилье общее, стоит обязательно продать его или разменять, чтоб на вашу долю не претендовал муж. Пусть у вас будет маленькая квартирка с одной комнаты, в не самом удобном районе и далеко от детской школы, но все равно вы будете вне досягаемости бывшего мужа алкоголика.

Утешьте себя тем, что ни вы, ни ваш ребенок больше не будете страдать ни физически, ни морально от пьющего мужа. И вы не будете бояться утратить крышу над головой. Ведь сколько случаев бывает, когда пьяный хозяин квартиры может просто ее пропить, тем самым остави в в сех членов семьи на улице. Если же жилплощадь принадлежит женщине, немаловажным будет сменить замки. Чтобы оградить себя и детей от пьяного мужа-дебошира.

При большой вероятности вспышки агрессии, сообщать благоверному о том, что вы хотите его бросить лучше в присутствии еще кого-то из членов семьи или же заручиться поддержкой близких или друзей. Если же все равно есть опасения, сообщите об этом по телефону или в записке.

Многие мужчины алкоголики могут начать просить прощения, обещать исправиться, устроиться на работу, больше никогда не поднимать руку на жену и детей. Но статистика показывает, что чаще всего это пустые обещания, к которым не стоит прислушиваться, если вы точно решили его бросить.

Есть категория женщин, которые не могут бросить своего мужа, так как боятся остаться в одиночестве. Это напрасные опасения. Лучше закончить ранее, не губя своей молодости. Начать новую жизнь с чистого листа, не бояться грядущих перемен. Не сложилось с этим мужчиной, вполне вероятно найдется тот человек, для которого вы и ваша будущая семья будут превыше алкогольных привязанностей.

Как бросить алкоголика без лишних скандалов?

Если все-таки морально тяжело отрезать все и бросить человека без встреч и объяснений, нет вероятности агрессивной реакции, попробуйте по-человечески достучаться до мужа и объяснить ему причины своего ухода. Ясно и четко, без оскорблений расскажите, что пытались справиться с ситуацией, боролись, взывали к сознанию мужа, ждали перемен, но этого не произошло. Муж попытается вас отговорить, дать ему шанс начать все сначала. Но будьте сильными и постарайтесь не воспринимать эти обещания всерьез. Ведь все это длится ни один день и не может продолжаться бесконечно.

Если вам удалось благополучно разъехаться с одной жилплощади, постарайтесь максимально избегать всевозможных встреч. Оградите себя от вероятных столкновений в привычных местах. Чтобы легче было переносить расставание в домашнем окружении – избавьтесь от всех вещей, которые вам будут напоминать о муже.

Если мужчина начнет осаждать вас по телефону, смените номер, будьте готовы и к тому, что придется менять не только номер, но и место жительства. Постарайтесь максимально исключить все точки соприкосновения. Ведь кто, как не муж, знает все ваши стороны и поймет, на какую кнопку нужно надавить, чтобы вызвать у вас жалость и сострадание, и добиться отсрочки, обманывая вас, что он бросит и начнет новую жизнь. Все это далеко не самые приятные моменты, но стоит верить в то, что это временные трудности и впереди вас ждет светлое и счастливое будущее.

Не останавливайте себя тем, что ребенку нужен отец. Да, каждый ребенок хочет быть вместе папой, играть с ним каждый день, ходить на прогулки. Но негативный пример, который показывает пьющий отец, все перечеркивает. Не стои т т равмировать неокрепшую психику ребенка. Меньшим злом будет подать на развод и дать возможность видеться отцу с ребенком реже, в нормальном трезвом состоянии, чем позволять наблюдать алкогольную деградацию ежедневно.

Как бы ни было больно и тяжело, но если вы решились на развод и довели этот процесс до конца, вы достойны уважения. Даже если муж не явится в ЗАГС, вас разведут через суд по вашему желанию. Вы свободны и готовы начать новую жизнь.

Новая жизнь после развода с мужем алкоголиком

Меньше всего стоит думать о том, что вы останетесь одна. Если у вас есть ребенок, то знайте – мамы одинокими не бывают! Не переживайте от того, что красивую картинку с полной красивой семьей к вам сейчас не применить. Это не столь значимо и важно, как то, что вы вы брались из омута, в который тянул вас муж-алкоголик. Что у вас есть все шансы сохранить свою молодость, уберечь от стрессов свое здоровье и здоровье своих детей в будущем.

Не оглядывайтесь на мнение окружающих, не бойтесь осуждающих взглядов. Ведь кому-то со стороны всегда проще навесить ярлык и выказать недовольство вашими поступками. Но они ведь не были в вашей шкуре и не имеют права судить. Поэтому будьте выше, пропускайте мимо все обидные замечания по по воду ухода от мужа, ведь вы приняли единственно важное и правильное решение.

Не стоит скрывать, что после развода и ухода от пьяницы-мужа финансовая сторона семьи тоже будет очень немаловажна для вас. Даже если супруг и зарабатывал что-то, ваш семейный бюджет не сильно пострадает без его вкладов. Стоит только прикинуть экономию от некупленного алкоголя, лекарств и врачей на которые вы тратились в надежде на волшебное исцеление. Вещи, которые не придется ремонтировать или покупать после очередного пьяного разгрома вашего мужа. Большой плюс в том, что бывший муж не сможет выносить вещи из дома или еще хуже, приводить домой своих собутыльников. Как бы ни было непросто, есть масса причин, которые выступают в поддержку правильности и верности принятого вами решения.

Не стоит стыдиться обращаться за временной помощью к близким и друзьям после ухода от мужа. Те люди, которые были в курсе вашей проблемы, и остались на вашей стороне, обязательно окажут вам материальную и моральную поддержку.

Не стоит бояться ярлыка одинокой женщины. Ведь лучше быть одной, но здоровой и счастливой, чем замужней, но несчастной, плачущей и нередко избитой мужем-пьяницей. Учитесь иначе воспринимать свое нынешнее положение — вы не одинокая, а независимая женщина, которая вправе начать строить новую жизнь, без оглядки на пьяные фокусы.

Развод — это не повод кидаться в крайности и искать замену новым отношениям. Вдохните полной грудью и поживите для себя с ребенком. Пусть вы будете уставать на нескольких работах и приходить домой без задних ног, но дома вас будет ждать спокойный быт, а не пьяный дебош, ор и страдающий ребенок.

Жизнь с чистого листа

Сколько бы ни было плюсов в уходе от мужа, как ни крути, первое время будет морально очень тяжело. Будут слезы, обиды на мужа, жалость об утерянных годах, тягость от потери некогда любимого мужа. Но знайте то, что это уже далеко не тот человек, с которым вы хотели прожить всю жизнь. Он давно растворился в алкоголе. Этот период нелегкий в жизни, но его стоит просто перетерпеть и пережить. Статистика свидетельствует, что большинство женщин уже через полгода после развода с мужем алкоголиком вдыхают полной грудью и удивляются, как могли так долго жить под его игом.

При всех минусах развода, есть много положительных сторон, которые перевешивают и говорят о том, что решение выбрано верное.

Помните о житейской мудрости, которая говорит о том, что если одна дверь закрылась, то рядом открылась другая.

Учитесь настраивать себя на позитивную волну не только ради себя самой, но и ради ребенка. Ему очень важно сейчас видеть здоровую, жизнерадостную маму.

Радуйтесь тому, что свое свободное время можете потратить на себя и на ребенка. Займитесь тем, о чем раньше и не мечтали, на что не было ни сил, ни желания, после борьбы с пьяным мужем. Если было желание, научитесь танцевать, вышивать, займитесь цветами, изучайте новые языки. Не ставьте на себе крест и не избегайте общения. Заведите со временем новые знакомства и почувствуйте себя вновь красивой, интересной востребованной. Все будет лучше, чем постоянное ожидание пьяного мужа, очередных семейных клок и кандалов.

Алкоголизм – страшная проблема современности. От этого недуга страдает не только сам больной, но и все его окружение. Со временем женщина понимает, что того милого и очаровательного юноши, которого она полюбила когда-то, уже нет, а все чаще можно увидеть рядом деградирующую личность, которому интересна только рюмка… Что делать в этой ситуации? Как себя вести? Уйти или остаться? Представленные ниже рекомендации помогут вам найти выход.

Стадии алкоголизма

Сначала все может быть не столь плачевно: муж выпивает по рюмке или по бутылочке пива в день. Казалось бы, что в этом плохого? Однако это уже первая стадия алкоголизма. Если человек не выпивает свою привычную дозу алкоголя, то он становится вялым, раздражительным. У него уже есть привыкание, и, если вовремя не принять меры, может наступить . На этой стадии количество выпитого спиртного увеличивается, муж может уходить в периодические запои, отмечается похмельный синдром, он становится вялым, раздражительным, его мало интересует работа, увлечения, семья, однако он не признает себя алкоголиком. На третьей стадии наряду с алкоголизмом развиваются и другие серьезные заболевания: цирроз печени, неврологические расстройства, увеличивается риск инфаркта, инсульта и пр. Человек полностью деградирует, перестает следить за собой, не взаимодействует с социумом.

Что делать женщине, живущей с алкоголиком?

Какой бы ни была стадия алкоголизма, любящему человеку тяжело наблюдать за тем, как некогда любимый супруг доходит до такого тяжелого состояния. Женщина должна объяснить мужу то, что их семья может быть разрушена, если проблема пьянства не будет решена. Однако не стоит готовиться к тому, что это сразу повлияет на вашего мужа и он тут же раз и навсегда бросит пить. Хотя бывают, конечно, и такие случаи, но, увы, их меньшинство.

Как правило, больные алкоголизмом люди не признают себя таковыми и считают, что в любой момент могут бросить, просто не хотят этого, да и не существует никакой проблемы в целом.

Важно понимать, что таким видом допинга человек заменяет свою неудовлетворенность в жизни. Если даже случится чудо и он бросит пить, то это будет угрюмое существо, которое рано или поздно сорвется. Скорее всего, как бы горько ни было это осознавать, единственно правильным решением будет бросить несостоявшегося мужа-алкоголика. Главное, прийти к этому выводу самой и не колебаться.

В первую очередь следует пересмотреть свое отношение к жизни и к этой ситуации. Да, когда-то любили этого мужчину, но он не воспользовался этим шансом и продолжает пить, несмотря на все уговоры и просьбы. Не стоит его жалеть, жалейте только себя. Он сам сделал свой выбор. Подумайте, нужна ли перспектива дальнейших отношений с алкашом, который не сможет ни сделать вас счастливой, ни подать хороший пример детям.

Многих женщин может останавливать то, что ребенку нужен отец, и они терпят и живут с этим мужчиной только из-за детей. Не стоит обманываться! Это иллюзия. На самом деле маленький человечек все чувствует и видит, и ему гораздо тяжелее, чем можно себе это представить. Постоянные запои, скандалы отрицательно сказываются на неокрепшей психике малыша, он страдает, переживает, что ничем не может помочь, и не понимает, почему папа не может бросить пить. Не стоит травмировать ребенка! Будет разумнее развестись и навещать ребенка в трезвом виде, хоть, может, и не часто, чем каждый день наблюдать нетрезвого отца.

Как избавиться от мужа-алкоголика?

Лучше бросить нерадивого мужа и начать жизнь заново, с чистого листа. Может, поначалу и будет дико и непривычно, но вскоре вы найдете настоящую любовь, человека, который оценит вас по достоинству. Главное, не опускать руки и не упускать этот шанс. Если решили избавиться от ненужного балласта в виде мужа, то четко и ясно озвучьте ему это решение, что ждали, но с его стороны изменений не произошло. Будьте готовы к тому, что он начнет умолять и упрашивать, что все изменится, он бросит пить и будет другим человеком. Однако не стоит верить в это. Ведь таких обещаний уже было множество. Не берите его подарки, не ходите с ним на встречи. Если появится необходимость и супруг будет осаждать, смените телефон и временно место жительства. Если воспоминания еще свежи и причиняют боль, выбросите или уберите все его вещи, сувениры. Чем быстрее его вычеркните из своей жизни, тем лучше.

Если опасаетесь того, что пьяный муж может устроить дебош или не хватит смелости ему все рассказать, уйдите, пока он будет на работе, оставив записку, почему его бросили. После этого желательно отключить или сменить телефон, потому что, скорее всего, он попытается найти и вернуть семью.

Уходя от мужа-алкоголика, можете посмотреть со стороны, как изменится его поведение. Один шанс из миллиона, что, возможно, он захочет вылечиться от своей зависимости. Однако такое бывает очень редко. Как показывает жизненный опыт, даже после нескольких лет кодирования человек в любой момент может заново сорваться, и этот кошмар начнется снова. Ответьте себе на вопрос: нужно ли вам это? Загубить свою жизнь из-за никчемного человека, о котором даже нечего будет вспомнить хорошего? Поэтому бегите без колебаний, пока не стало слишком поздно!

Учимся жить без мужа

Если решились на разрыв, не замыкайтесь в себе. Поделитесь с вашей проблемой с близкими родственниками, подругами. Практически в каждом городе есть психологический центр, не стесняйтесь обратиться туда. Удивитесь, узнав, что миллионы женщин сталкиваются с такой же проблемой повсеместно. Нечего стыдиться, стыдно должно быть мужу!

Часто бывает так, что избавиться от алкоголика невозможно даже после того, как был признан официальный развод. Он может звонить, приходить к домой под разными предлогами, угрожать или умолять быть с ним. Это очень тяжело! Женщина испытывает стыд, неловкость, жалость. Это может побудить к тому, что она начинает сомневаться в своем принятом решении. Как же он будет один? Может, он изменится? – это те вопросы, которые могут крутиться в голове все чаще и чаще. Запомните раз и навсегда, жена – не мать Тереза, жизнь одна, и она ничего не сделала такого, чтобы так страдать и мучиться из-за слабости другого человека. Это его крест, и нести его должен он сам, не перекладывая на жену и детей.

Если чувствуете, что можете колебаться, смените место жительства и не рассказывайте об этом общим друзьям и знакомым, чтобы муж не смог найти по новому адресу. Не волнуйтесь, он не будет осаждать вечно и вскоре найдет новую «жертву».

Как только сможете бросить мужа-алкаша, увидите, какими красками заиграет жизнь. Улучшится самочувствие, внешний вид, перестанете переживать, плакать, наконец-то спокойно сможете видеться и общаться с подругами, родственниками и коллегами по работе. Разве раньше, живя с алкоголиком, вы могли себе все это позволить? Конечно же, нет! Страх, стыд, омерзение – вот спутники жизни, преследовавшие жену алкоголика. Теперь смело попрощайтесь с ними! Не бойтесь перемен, начните жизнь с чистого листа, доверьтесь новым отношениям и увидите, что есть еще порядочные и непьющие мужчины, которые любят свою семью и уважают мнение женщины.

Благодарим за отзыв

Комментарии

    Megan92 () 2 недели назад

    А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

    Дарья () 2 недели назад

    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

    Megan92 () 13 дней назад

    Дарья () 12 дней назад

    Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай — ссылка на статью .

    Соня 10 дней назад

    А это не развод? Почему в Интернете продают?

    Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают — от одежды до телевизоров и мебели.

    Ответ Редакции 10 дней назад

    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

    Соня 10 дней назад

    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

    Margo (Ульяновск) 8 дней назад

    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

    Андрей () Неделю назад

    Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

    Екатерина Неделю назад

    Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы…

Жить с алкоголиком – это большая нагрузка для женщины. И это ещё мягко сказано, поскольку все, с кем это случилось, имеют в жизни немало проблем и вынуждены принимать кучу важных решений. Это побуждает многих жен искать ответ на вопрос, как уйти от мужа алкоголика. Поэтому советы психолога, что делать женщине, если муж – алкоголик, часто помогают принять правильное решение.

Алкоголизм – это болезнь, при которой человек, увлекающийся алкоголем, становится зависимым от него как на физическом, так и психологическом уровне. Привязанность эта настолько сильна, что избавиться от нее непросто. Поэтому алкоголизм является видом токсикомании, который тянет за собой появление целого комплекса вредных привычек, которые негативно сказываются на здоровье. Чтобы избавиться от него и снять пагубные последствия, которые причинил организму этанол, часто требуется не только желание больного, но и помощь врачей, в том числе – нарколога и психолога.

Следует сказать, что семейная жизнь с алкоголиком – ситуация, ненормальная по своей природе, даже если муж не бьёт и не оскорбляет. Дело в том, что алкоголизм в семье имеет долговременные последствия для каждого члена: физические, эмоциональные, духовные, социальные. Душевные травмы, которые получает непьющая жена алкоголика, остаются с ней неизлеченными до старости. А дети, выросшие в обстановке постоянных конфликтов на почве алкоголизма, приобретут под этим влиянием устойчивые асоциальные черты характера. И никому в такой ситуации не удастся сохранить психическую стойкость и здоровье.

Проблема и в том, что алкоголик не способен быть нормальным, отзывчивым человеком, который адекватно реагирует на эмоциональные потребности окружающих. Большинство активных алкоголиков – это постоянно погружённые в себя, неспособные видеть реальность, постоянно всё отрицающие, безответственные, неспособные к нормальному общению и настоящей близости. Поэтому и возникает вопрос: стоит ли жить с алкоголиком? Ведь алкоголики не могут понять, что их поведение ранит окружающих, и часто не утруждают себя выполнением взятых обязательств и не сдерживают обещания.

Это негативно влияет на внутрисемейные отношения. Чувства у домашних раздваиваются. С одной стороны, они ощущают сострадание к алкозависимому и считают, что должны обеспечить ему психологическую помощь, направленную помочь, как бросить пить. С другой – люди глубоко возмущены и обижены его поступками по отношению к ним. Ведь успокоить выпившего человека часто бывает не просто.

Всё это имеет исключительно сильное негативное влияние на семью алкоголика. Поэтому многие жёны смотрят на развод с алкоголиком, как на долгожданное облегчение. Но они настолько погрязли в своей печальной обыденности, что просто не знают, как избавиться от мужа-тирана и алкоголика.

Психологические проблемы

Жизнь с алкоголиком – серьёзная дилемма для женщины, потому что она чувствует себя обязанной. Ведь жена обязана быть рядом в любых жизненных ситуациях – и в радости и в горе. Поэтому решения замужней женщины сильно отличаются от решений, которые приняли бы незамужние. Если ты ещё не замужем – уйти или остаться – не вопрос: расставание даётся незамужним гораздо проще, чем бросить мужа алкоголика женщине, у которой синдром жены алкоголика.

В зависимости от ситуации, непьющая жена может столкнуться с такими ситуациями, как:

  • растерянность;
  • душевная боль;
  • нехватка денег;
  • злость;
  • желание отомстить;
  • беспомощность;
  • грусть и депрессия;
  • беспокойство;
  • недостаток близости в отношениях.
  • Не в силах найти ответ на вопрос, как жить с мужем алкоголиком, женщина может начать копить злость в душе, придумывать способы, как наказать мужа за пьянку. И очень часто, не найдя ответа, как расстаться с мужем алкоголиком или как проучить мужа за пьянство, у женщины развивается глубокая депрессия.

    Дети, живущие с отцом-алкоголиком, после взросления имеют серьёзные проблемы в интимных отношениях, и как правило, тоже связываются с наркоманами и алкоголиками. У детей алкоголиков понижена самооценка, у многих – постоянная депрессия. У них много в душе спрятанной агрессии, чувства глубокой потери, лишённости, грусти и пустоты, которые они объяснить не в состоянии. Такие дети нуждаются в серьёзной психологической помощи.

    Интересно, что у мужчин другая психология. Они не станут задумываться и мучиться сомнениями, уходить или оставаться рядом с пьющей женщиной, если мужчина – трезвенник. Ведь продолжать общение с пьянчужкой, разговаривать каждый день с воняющим перегаром, нечленораздельно мычащим существом – это значит наказывать самого себя. А потому многие из них уходят быстро.

    Как вести себя жене алкоголика, если она понимает, что сохранять ситуацию такой, как есть, из жалости к мужу, уже не получается. Стоит ли сохранять брак, если муж пьёт? Можно найти советы женам алкоголика, которые звучат: да, конечно, любой ценой надо держаться и спасать отношения, тянуть мужа из бездны. Другие противоположного мнения: нет, ни в коем случае, надо бежать как можно дальше, чтобы никогда не нашёл.

    К кому прислушаться? В этой ситуации не может быть стопроцентно правильного ответа. Если отношения ещё не зашли далеко: нет общего хозяйства, общего капитала, детей, то лучшим вариантом будет расстаться. Однако не все смогут принять это решение как выход из создавшейся ситуации. Но они должны знать: если пьющий муж не хочет измениться или неспособен поменять свои привычки, проблема только ухудшится. Алкоголизм и всё негативное, что присутствует в отношениях, будут только увеличиваться.

    Но если отношения уже на зрелой стадии, ситуация намного хуже. Когда нужно решить, сохранить семью или развестись, необходимо принять во внимание следующие факторы:

    • насколько часто муж ведёт себя непозволительным образом;
    • можно ли с ним общаться;
    • муж ругается и оскорбляет или спокоен;
    • трудно ли мужа-пьяницу усмирить, когда он выпил;
    • как это влияет на жену и на её физическое и эмоциональное здоровье.

    Часто бывает, что разбушевавшегося пьяницу трудно утихомирить. Поэтому психологи говорят, что женщина, решившаяся терпеть оскорбления, и даже побои обзывающего мужа, которого не угомонить, сама себя не уважает. Поэтому если муж бьет, надо уйти.

    Бывает и так, что жена алкоголика, когда муж пьет, не бросает его из-за того, что он поддерживает и обеспечивает материальное благополучие семьи. Особенно если она при этом не работает. В такой ситуации очень важно найти работу, чтобы избавиться от финансовой зависимости.

    Иногда жена алкоголика, подменяя поиск ответов на неприятные вопросы, как уйти от алкоголика или как решиться на развод, начинает пилить пьяницу. От этого становится хуже всем: и мужу, и жене, и детям. Но при этом, ощущая свою безысходность, загнанная алкоголизмом мужа женщина, не рассматривает всерьез развод с мужем, и ей не до того, как выгнать мужа из дома.

    Когда надо уйти

    Стоит ли жить с алкоголиками, советы психолога разнятся: действия, которые годятся в одной ситуации, вовсе не подходят в другой. Как бы то ни было, независимо от того, каким будет решение – разводиться или нет, женщина ни в коем случае не должна чувствовать себя виноватой.

    Ведь она сама себе хозяйка, и вправе принять любое решение. Если она поступит в этой ситуации так, как говорит ей интуиция и как подсказывает сердце, – это и будет правильным. Ведь кому, как не ей, известны все нюансы ситуации. И, кроме того, человек имеет право на ошибку, всегда можно изменить своё решение.

    Возможно, перед тем как избавиться от мужа алкоголика навсегда, в первый раз наилучшим будет решение остаться на время. Но здесь опасность в том, что если муж-алкоголик увидит, что жена возвращается, он может на некоторое время бросать пить, устраивать театральные представления, давить на жалость, стоять на коленях. И после её возвращения снова приниматься за старое. Поэтому если такое повторилось несколько раз – лучше не возвращаться.

    Если же муж склонен к рукоприкладству, уходить надо однозначно. Мужчина, хоть раз решившийся на насилие, если не дать ему отпор, будет прибегать к рукоприкладству постоянно. Причем будет бить не только жену, но и детей.

    Если женщина хочет остаться

    В любом случае, отвечая на вопрос, стоит ли сохранять брак если муж пьет, нужно принимать решения с полностью открытыми глазами, осознавать все последствия своих действий, не прятаться от действительности, видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Если очевидно, что он пить не бросит, надо расставаться, но если есть надежда, можно попытаться сохранить отношения.

    Если женщина не пьёт и терпеть не может пьянства, но хочет сохранить брак, единственный выход – укрепить свою позицию. Надо чётко установить границы дозволенного и твёрдо стоять на своём. Муж должен понять, какое поведение принимается, а какое – никогда и ни за что. Ведь иначе с пьющим мужем нельзя. Как иначе сохранить семью, если не довести до его сведения, что можно, а что нельзя? Естественно, надо делать все возможное, чтобы муж завязал.

    Психологи, когда говорят, как вести себя с мужем алкоголиком, советуют придерживаться следующих пунктов:

    • Ни в коем случае нельзя позволять себя оскорблять: ни физически, ни словами. Поэтому надо дать ему понять, что за такое он будет отвечать по закону. В крайнем случае, можно вызвать полицию. Но здесь надо знать: если на некоторых это действует, то других приводит в ярость.
    • Никогда нельзя покрывать проступков пьяного мужа: алкоголик должен научиться пожинать плоды своих действий.
    • Не нужно лгать, чтобы выгородить его из всех проблем.
    • Не нужно решать вместо него его задачи. Если алкоголик проснулся и вышел из запоя, а жена переделала за него все дела, у него не будет особой мотивации и желания измениться.
    • Не стоит пытаться защитить мужа от него же самого.
    • Не стоит давать послаблений.
    • Не стоит унижать мужа, отвечать оскорблениями на оскорбления, говорить, что он жалкий алкаш. Это понизит его самооценку, вызовет внутренний протест и ухудшит ситуацию.
    • Не стоит забывать и о себе: надо заботиться о своем культурном развитии и духовном росте. Также надо найти друзей и единомышленников, которые помогут справиться и пережить трудные времена.

    Очень важно не закрывать глаза на интересы детей. Поэтому если алкоголик своими действиями задевает чувства детей, надо довести это до его сведения. Также надо разрешать детям выражать своё негодование и недовольство. Но при этом важно учить детей и объяснять, в каком тяжёлом состоянии находится отец, что он вынужден так поступать и он вовсе не плохой человек. Иначе они будут его презирать.

    Нельзя позволять алкоголику обижать детей. Поэтому надо постараться организовать жизнь так, чтобы дети как можно меньше подвергались влиянию пьянства. Также следует следить за тем, чтобы не начинать конфликты в присутствии детей.

    Женщина, которая решившаяся на сохранение семьи, должна знать, что алкоголика практически невозможно заставить прекратить пить, если он сам этого не захочет. Поэтому любые попытки спрятать от него алкоголь, неэффективны: он обязательно найдёт, как обойти этот запрет. Тем не менее, нужно следить за тем, чтобы спиртного дома не было: если алкоголик решит бросить пить, один вид спиртного заставит его передумать.

    Надежда есть

    Если муж – алкоголик, что делать женщине, советы психолога зависят от каждого конкретного случая: универсального ответа, который подходил бы каждой женщине, просто не существует. Обычно приходится действовать по обстоятельствам, и делать наилучшее из возможного даже тогда, когда ситуация складывается плохо.

    И тут очень важно помнить и осознавать тот факт, что самым существенным фактором, который заставит алкоголика измениться – это боль и утрата. Алкоголик должен лицом к лицу столкнуться с последствиями своих действий: физически, эмоционально, социально, финансово. Это мотивирует его искать возможности исправить ситуацию. Именно это имеется в виду, когда психологи дают совет, когда говорят: «Не покрывайте, не выгораживайте, не оправдывайте и не лгите».

    Алкоголик должен осознать, что он отвечает за свои поступки . Если получится пройти этот период, применяя советы психологов на практике, возможно (хоть и не обязательно), наступит момент, когда пьяница готов будет измениться. Если увидеть этот момент, поговорить с ним открыто и серьёзно про алкоголизм, – это может дать результаты, и человек станет на путь трезвости.

    Инструкция

    Смиритесь с тем, что уже невозможно заставить бросить пить вашего мужа. Не будьте одной из тех жен, которые продолжают жить с алкоголиками, до последнего сохраняя надежду на то, что муж в конечном итоге образумится. Кроме того, свою роль играет жалость к когда-то любимому человеку. Даже если считать алкоголизм болезнью, а – больным человеком, следует помнить, что человек, который не хочет лечиться и ни во что вас не ставит, не заслуживает никакого сочувствия.

    Подумайте о вашем будущем, насколько оно изменится, как только вы бросите мужа. У вас будет гораздо меньше стрессовых ситуаций, вы сможете заняться собой, проводить больше времени с теми людьми, кто вам действительно дорог. Возможно, вы сможете даже найти новую любовь и построить семейную жизнь, о которой давно мечтали.

    Поговорите с мужем, когда он будет в трезвом состоянии, и выскажите ему все ваши мысли. Сообщите о своем решении, припомните все ситуации, когда вам приходилось волноваться из-за него, жертвовать своим личным временем и т.д. Будет хорошо, если он сам осознает, что все это время только отравлял вам жизнь.

    Оформите развод. Если мужчина отказывается от этого, пригрозите ему чем-нибудь. После этого попробуйте обратиться к его родственникам, чтобы те помогли найти бывшему мужу новое жилье.

    Перестаньте общаться с бывшим супругом, как только он покинет ваш дом. Измените ваш номер телефона, установите новый замок на дверь. Смириться с расставанием должны не только вы, но и сам мужчина, который может внезапно одуматься и захотеть вернуться обратно. Не давайте ему такого повода. Следует иметь в виду, что если он перестанет пить и хотя бы год будет терпеливо ожидать вашего прощения, подумайте о том, чтобы дать мужчине новый шанс, если в глубине души вы все еще любите его.

    Ваш муж пьет? Это его выбор. Если у него физическая зависимость от спиртного, высокая устойчивость к алкоголю и постоянная потребность выпить, то он один из представителей двух миллионной армии российских алкоголиков. Муж-алкоголик может создать серьезные проблемы не только обществу, но и, что случается гораздо чаще, быть источником насилия, нищеты и болезней в семье. Только от вас зависит, рисковать ли собой, оставаясь с ним, или оставить его и вернуть себе благополучную жизнь, на которую вы имеете право.

    Инструкция

    Признайте тот факт, что вы не можете заставить своего мужа . Многие жены алкоголиков продолжают жить со своими , потому что жалеют их, понимают, что без их заботы партнер рискует окончательно опуститься. Они говорят, что алкоголизм это – болезнь, а больным нужно помогать. Их основная ошибка в том, что они не хотят признать – любую болезнь нужно лечить, а если больной не желает лечиться, то он не заслуживает ни сочувствия, ни поддержки.

    Подумайте о том, как вы будете строить свою жизнь, оставив мужа . Что измениться? Что вы потеряете? Что приобретете? Подумайте о том, как ваше решение повлияет на других людей, кроме вас и вашего мужа . На ? На ваших родителей? На преданных вам ?

    Продумайте, где вы будете жить или куда отправите жить вашего супруга? Даже если до этого муж не проявлял склонности к , вам всё равно нельзя оставаться с ним на одной территории. Соберите его вещи или перевезите свои.

    Пьянство мужа – беда для каждой семьи. Но когда в один момент женщина осознает, что муж не просто выпивает, что это самый настоящий алкоголизм, именно тогда начинаются поиски решения. Хорошо, если мужчина понимает проблему и хочет избавиться от зависимости. Чаще же борьбу с алкоголизмом главы семьи женщины ведут в одиночку. И очень часто проигрывают эту битву.

    Что же делать жене, обнаружившей у любимого мужчины признаки алкоголизма? Консультации психологов помогают выбрать правильную тактику и избежать типичных ошибок, которые допускают женщины, борющиеся с алкогольной зависимостью родного человека. Если вы не имеете возможности обратиться за психологической помощью, возьмите на вооружение советы специалистов.

    Частые вопросы, которые задают жены алкоголиков психологам

    Женщины, обращающиеся к психологам по поводу алкоголизма супруга, часто задают одни и те же вопросы. Что делать, чтобы муж не пил? Есть ли надежда на спасение брака, или развод неизбежен? Как жить дальше, если муж – запойный алкоголик, а уйти некуда? Все зависит от конкретной ситуации, но есть и общие рекомендации, следование которым повышает шансы победить алкоголизм.

    Как помочь мужу бросить пить алкоголь

    Если женщина хочет помочь мужчине-алкоголику избавиться от зависимости, первое, что нужно сделать – убедить его обратиться к наркологу или/и к психологу. Специалист, работающий с зависимостями, сможет подвести к принятию решения о необходимости лечения.

    Но обычно мужья отказываются идти на прием к врачу, и жене в такой ситуации остается прибегать к подливанию лекарственных средств. Но прежде чем давать таблетки или , проконсультируйтесь с наркологом во избежание опасных последствий. Также вы можете попробовать народные средства, заговоры, молитвы.

    Невозможно заставить мужа прекратить пить, но можно оказывать правильную поддержку:

    • поговорите с любимым по душам, попытайтесь выяснить, какую пустоту он заливает алкоголем;
    • разделяйте человека и его болезнь, демонстрируйте, что вы цените мужа, несмотря на пьянство;
    • создайте атмосферу доброжелательности;
    • культивируйте трезвый образ жизни в семье;
    • найдите общую цель и работайте вместе над достижением.

    Если муж все же согласился на лечение, важно подобрать правильный метод. Многое зависит от личности больного, искренности его желания покончить с пагубной привычкой. В некоторых случаях наиболее оптимальным вариантом будет медикаментозное кодирование, позволяющее длительный период поддерживать отвращение к спиртному без необходимости ежедневного приема медикаментов.

    Молитва – мощный инструмент для верующих в борьбе с алкоголизмом. Молитвенные практики помогают и самой женщине сохранять душевное спокойствие, если муж – алкозависимый.

    Как жить с мужем-алкоголиком

    Жизнь с мужем, злоупотребляющим спиртным, превращается в настоящий кошмар. Чтобы не оказаться в пучине отчаяния, нужно прежде спасать себя, а не алкоголика. Для этого не требуется делать что-то сверхсложное. Простые целенаправленные действия способны принести кардинальные изменения.

    • Откажитесь полностью от употребления спиртного – и дома, и вне дома.
    • Не позволяйте разрушать вашу жизнь – не отказывайтесь от себя, своих интересов, планов, целей ради спасения мужа-алкоголика.
    • Оградите собственные денежные сбережения.
    • Примите факт, что, возможно, муж останется зависимым, и вам придется расстаться.
    • Готовьте платформу для жизни отдельно, в случае развода.
    • Увеличивайте количество позитивных моментов – встречайтесь с друзьями, больше гуляйте, посвящайте время любимым занятиям.

    Все это постепенно изменяет отношение к ситуации. Жена начинает по-другому реагировать на жизнь с алкозависимым. Если все же развод случится, она будет морально готова к такому исходу и намного легче адаптируется к новой жизни. Нередко мужчины, видя внутренние изменения в женщине, тоже начинают переосмысливать ситуацию. А это главный шаг к освобождению от алкозависимости.

    Как вести себя с мужем-алкоголиком

    Жены в поведении с мужьями-алкоголиками допускают массу ошибок. Созависимое состояние не позволяет женщине выйти из «заколдованного круга». В отношениях с алкозависимым мужем она поочередно играет роли жертвы, спасателя и обвинителя. Никакая из этих позиций не является конструктивной. Так как же вести себя с алкоголиком правильно?

    • Помните, что вы не мама и не нянька. Позвольте пьющему мужу самому решать его проблемы.
    • Общайтесь с супругом не эмоциями, а аргументами.
    • Не контролируйте супруга, не проверяйте.
    • Не устраивайте истерики, тем более, если муж пьян.
    • Не жалейте алкоголика и не бегайте за пивом, когда супруг хочет опохмелиться.
    • Перестаньте скрывать проблему от родных и друзей.
    • Не терпите физическое и эмоциональное насилие.

    Любые проявления насилия – это очень серьезный звонок. Не стоит оправдывать поведение мужа пьяным состоянием. Если алкоголик избивает жену, детей, родственников – отношения нужно прекращать немедленно! Не нужно также терпеть словесные издевательства. Необходимо дать понять супругу, что насилие ни в какой форме недопустимо, и что финал в этом случае только один – развод.

    Как бросить мужа алкоголика

    Женщины терпят пьянство мужей по разным причинам. Одни надеются, что муж сможет избавиться от алкозависимости. Другие пытаются сохранить семью ради детей. Третьи просто не представляют, как жить самостоятельно. В таких иллюзиях женщина может пребывать много лет, и только когда терпения доходит до крайней точки, решается подать на развод.

    Если «точка невозврата» пройдена, и вы решили уйти от алкоголика, постарайтесь угомонить эмоции и сделайте следующие шаги:

    • Решите вопросы с жильем и финансами. Обычно на этом пункте многие останавливаются, считая, что прожить без мужа – никак, особенно, если жилплощадь принадлежит ему. Но даже в таких ситуациях выход всегда есть. Не спешите, подготовьте необходимую базу перед тем, как уйти от супруга-алкоголика навсегда.
    • Сообщите мужу, что подаете на развод (если он пьян – дождитесь, когда протрезвеет). Но не делайте такие заявления «пугалкой» – обычно это действует только раз-второй. Потом супруг понимает, что угрозы пустые, развестись с ним никто не собирается.
    • После развода минимизируйте контакты . Отказывайтесь от встреч, не принимайте подарков. Если возможно, временно смените место проживания, номера телефонов. Особенно это необходимо, если муж проявляет агрессию. Но и для женщины этот период «перезагрузки», привыкания к жизни без мужа тоже важен.
    • Проработайте эмоции. Во многих случаях, уйдя от алкоголика, женщины испытывают облегчение. Но возможны и абсолютно противоположные реакции. Время от времени или постоянно экс-жена ощущает тревогу за бывшего супруга, чувствует вину, раскаяние, испытывает обиду, злость. Эмоциональный спектр чрезвычайно разнообразен. Но какие бы эмоции вы ни испытывали, не приглушайте их внутри себя.

    После развода бывший муж может терроризировать жену, угрожать, или наоборот – просить прощения, давать обещания не пить никогда, делать попытки к восстановлению отношений. Стоит ли возвращаться к экс-супругу? Только если он прошел лечение и действительно прекратил пить. Но когда бывший муж продолжает пить и кормит вас обещаниями, что все изменится после возвращения – забудьте об этом человеке и начинайте жизнь с чистого листа.

    Если муж – тиран, агрессивный, во время алкогольного опьянения поднимает руки на жену или детей – это очень веская причина развестись.


    Сделайте шаг первой! Ждать от мужа, что он признает себя алкоголиком, можно всю жизнь. Если больной не желает признавать наличие болезни, лечение можно проводить без его ведома. Посоветуйтесь с наркологом относительно приема препаратов, которые можно добавлять в еду, напитки ( , Колме, АлкоСтоп и аналогичные средства).

    Найдите поддержку! Из чувства стыда жена алкоголика иногда не рассказывает об алкоголизме мужа никому, даже близким родственникам. Другой распространенный вариант – женщины жалуются на тяжелую судьбу всем подряд. В обоих случаях женщина не получает необходимой помощи. Сходите на очную консультацию, вступите в группу Ал-Анон, зарегистрируйтесь на форуме созависимых – там вы получите ценные советы и качественную поддержку.

    Повышайте самооценку! У всех без исключения женщин, живущих с алкоголиками, сильно занижена самооценка. Используйте все возможные способы: ухаживайте за собой, сфокусируйте внимание на достижениях, хвалите себя, каждый день делайте что-то приятное только для себя.

    Поставьте барьеры негативу! Жены пьющих мужчин истощены эмоционально. Общение с негативными людьми, просмотр грустных фильмов, чтение новостей только усиливают состояние «все плохо». Заведите привычку искать радости ежедневно, оберегайте свое спокойствие и умиротворение.

    Видео

    Вы перепробовали множество методов, но муж продолжает употреблять спиртное? Посмотрев это видео, вы узнаете действенный способ заставить его попрощаться с вредной привычкой. Психолог предлагает план действий, помогающий побороть мужу алкозависимость, а жене – созависимость от мужа-алкоголика.

    Близким алкоголиков и наркоманов нужно лечиться так же, как и зависимым

    Близким алкоголиков и наркоманов нужно лечиться так же, как и зависимым

    «Я решила, что я мать, а значит, должна спасти сына от алкоголя»

    — Моего сына словно подменили, когда он пришел из армии. 20-летний красавец и умница Вова вернулся из пограничных войск крепко выпивающим… — говорит брестчанка Надежда. — К слову, с мужем, который потихоньку выпивал, я разобралась на удивление спокойно. Он был тихий алкоголик. Мы просто жили в квартире как соседи, а после и вовсе разошлись. Но с сыном было гораздо больнее…

    Вовка, видя пьяного отца, постоянно мне повторял: «Мама, я никогда пить не буду, я таким, как отец, не буду». В то, что мой ненаглядный сынок тоже станет пить, я сначала не могла поверить. У него начались запои по нескольку дней. Потом он обещал, что пить не будет и… снова напивался. Даже писал расписки-обещания, что не будет пить, но не выдерживал и нескольких дней. Потом я как-то уговорила его поехать к врачу. Мне тогда сказали: «Да он у вас алкоголик». Я возмутилась: «Нет! Это ему в армии что-то с психикой сделали!». Я была просто уверена, что у моего сына, видевшего пьянство отца, алкоголизма быть не может. А запои у Вовы продолжались… Он пропадал на несколько дней, я не могла ни есть, ни пить, ни спать… Когда звонили с его работы, я врала: «Ой, вы знаете, он заболел, не сможет выйти». А мысли все о нем, где, чего, с кем. Он появлялся, смотрел пустыми, безумными глазами на меня… Однажды ворвался в комнату и набросился на меня, я схватила воду, набрала в рот и брызнула на него. И тут он словно сдулся и заплакал… Это был не мой Вова, не мое солнышко.

    Мне казалось, что я виновата в его запоях: «Я такая плохая мать, раз воспитала сына-алкоголика». Я все думаю, когда я упустила момент в его воспитании…

    Но я решила не сдаваться: я же мать, а значит, я его спасу и смогу вытащить.

    — Я мать, значит, я его должна спасти, — так думала брестчанка Наталья

    Я вызывала врачей, доплачивала им, чтобы выводили из запоя. Платных капельниц хватало ровно на два дня: потом он срывался. На кодировке он продержался две недели. Ему не помогали ни центры, в которых лечили от алкоголизма какими-то токами, ни наркологи… И я пошла в церковь. Ездила по святым местам, привозила святую воду. Вставала ночью и делала по 500 поклонов… Это продолжалось лет пять или шесть. Сын женился, тоже на девушке из алкогольной семьи. А потом снова сорвался.

    Он дважды умирал у меня на руках после запоя. У него отказывали почки, синели ногти. И он хрипел мне: «Мам, я умираю…» Я металась, вызывала скорую, его вытаскивали с того света. Я думала, вот, всё, после этого он пить не будет. Но он опять пил…

    Это невозможное чувство безысходности, одиночества и страха, стыда и вины. В какой-то момент, я даже хотела убить мужа и сына… Просто взять и убить. Я понимаю, что дошла до точки. Каждое утро я просыпаюсь и думаю: «Боже, опять утро, опять 24 часа мучений и ада». Иногда я настолько не хочу жить, что идея о самоубийстве не кажется мне такой уж бредовой.

    «Братика я любила до потери пульса, а он взял и стал наркоманом»

    — Последних моих 10 лет — это сплошная трагедия с истериками, срывами, битьем посуды и мебели, ненавистью, злобой, подглядыванием, подслушиванием, манипуляциями, контролем… и полным бессилием что-либо изменить, — говорит минчанка Наталья. — Я любила братика до потери пульса. Он родился третьим, я была старшая. У нас разница почти 10 лет, есть еще средняя сестра. Мама рано вышла на работу из декретного отпуска, и все заботы о братике легли на мои плечи. Прибежав из школы, я кормила Веньку, меняла ему штаны, мыла под краном грязную попку, играла в кубики и машинки. Наверное, я относилась к нему больше как к сыночку, чем как к братику. А братик вырос и предал меня — стал наркоманом.

    Это был шок для всех, когда мы впервые поймали Веньку с поличным. Вначале была травка, потом пошли внутривенные. У меня была навязчивая идея: во что бы то ни стало вытащить братика из этого дерьма. И я полностью забыла о себе, переключившись на жизнь Вени.

    Когда он был в адекватном состоянии, я разговаривала, надеясь с помощью слов достучаться до его сердца. Я перелопатила кучу литературы по наркомании. Я посещала наркологов и психотерапевтов. Я стала такая грамотная по вопросам наркомании и ее лечения… Но брат как кололся, так и продолжал колоться.

    — У меня была навязчивая идея: во что бы то ни стало вытащить братика из этого дерьма, — рассказывает Наталья.

    В результате мой организм просто не выдержал. Пришлось оставить работу и три года провести в статусе инвалида второй группы. Слава Богу, я выздоровела. Очень медленно с помощью психотерапевта я стала возвращаться в обычный мир. Периодами мне удавалось отстраняться от проблемы брата, однако все равно нервные срывы продолжали происходить. Мне казалось, что я тайная шизофреничка, которой просто пока официально не выставили диагноз. Я так орала и вытворяла такие вещи, что на завтра мне было страшно вспомнить. Как-то в порыве бешенства голыми руками расколотила на кусочки толстую табуретку. Я так ненавижу брата-наркомана, что иногда мне хочется его просто уничтожить, чтобы и следа его не осталось на земле. Я не понимаю, как так можно: любить и ненавидеть его…

    КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

    «Спасатели» алкоголиков и наркоманов часто снова толкают их к срыву

    — Зависимость — это хроническое прогрессирующее заболевание, — говорит психолог Елена Лукина. — Но это не та привычная нам болезнь, при которой больных нужно жалеть, носить им куриный бульон и фрукты. А болезнь, при которой часто действенный метод обратный — это позволить больному самому столкнуться с последствиями своей болезни. Не прикрывать его на работе, не платить долги, не спасать его от последствий своих действий. Просто не мешать алкоголику или наркоману достигать своего кризиса, при котором он сам захочет выздоравливать. Именно неправильное понимание специфики болезни алкоголизма и наркомании приводит к тому, что родственники часто сами помогают болеть своим близким, оберегая их от последствий своих больных действий.

    Навязчивая идея спасти близкого человека, чувство вины за его срывы, ощущение, что раз близкий пьет, значит, ты плохой, иллюзия, что, если близкий бросит употреблять, жизнь станет идеальной, неумение жить своей жизнью, контроль за поведением другого человека — далеко не все признаки болезни родственников зависимых людей, которая называется созависимостью.

    Созависимость — патологическое состояние, характеризующееся сильной эмоциональной и даже физической зависимостью от другого человека. Чаще всего этот термин используется для родственников алкоголиков и наркоманов, а также родственников игроков. Созависимость развивается не сразу, в среднем проходит около 6-ти месяцев, и этого времени вполне достаточно для начала формирования нездоровых реакций и болезненного поведения. Созависимый человек позволяет поведению другого влиять на него, и постоянно поглощен разработкой планов о том, как можно контролировать действия другого человека.

    Созависимый человек точно так же нуждается в лечении. Бывает, что алкоголик или наркоман уже начали попытки выздороветь. Но созависимые жена или мама своими упреками и неумением жить своей жизнью снова толкают их к срыву.

    Так что же делать созависимым? Позволить близкому нести ответственность за свое поведение. Это гораздо быстрее отрезвит его. Кроме того, для преодоления созависимости есть специальные программы: лекции о проблемах зависимости, групповая психотерапия, «12-шаговые» группы взаимопомощи для родственников алкоголиков и наркоманов, семейные и индивидуальные консультации.

    БУДЬ В КУРСЕ!

    Куда можно обратиться за помощью?

    — Группы взаимопомощи для родственников и друзей алкоголиков Ал-Анон: тел. 8(029) 550 54 24 (МТС), ежедневно с 20.00 до 22.00, e-mail: [email protected] Группы Ал-Анон есть и во всех областных городах Беларуси.

    — РОО «Матери против наркотиков», телефон в Минске +375(44) 777-04-35, сайт — http://narkotiki.by. Здесь можно получить консультацию по вопросам созависимости и лечению наркоманов. Также есть информация о группах взаимопомощи для родственников наркоманов Нар-Анон — http://naranon.ucoz.ru.

    — Родственники игроманов также объединяются в группы взаимопомощи. Больше информации можно узнать по этому сайту http://gamblersanonymous.ru, в разделе И-Анон.

    Отделение или как отстраниться от проблемы алкоголизма близкого

    Проблема: поражение всей семьи при алкоголизме одного человека

    В ходе последних десятилетий специалисты в области наркологии все больше склонны утверждать, что алкоголизм — это болезнь, прогрессирующая, переходящая в хроническую фазу и при отсутствии мер контроля, приводящая к смертельному исходу.

    Однако вопросам психологических нарушений у людей, живущих рядом с алкоголиком, внимания уделяется еще недостаточно. Общество устроено так, что невозможно быть полностью изолированным от людей пораженных алкоголизмом, поэтому многие из нас втянуты в сферу его пагубного влияния.

    Люди, живущие рядом с алкоголиком, начинают втягиваться в его болезнь путем сопереживания: появляются тревоги и опасения, обиды и гнев, падает чувство собственной значимости. Все это приводит к явным психическим нарушениям, и такой человек так же, как и сам алкоголик, нуждается в специализированной помощи.

    Итак, люди, живущие рядом и любящие алкоголика, приобретают заболевание, которое мы назовем “семейная болезнь алкоголизм” или “созависимость”. Наиболее характерным признаком этого ответными реакциями на действия алкоголика. Большая же часть их собственных жизнеутверждающих способностей парализована и истощена борьбой с алкоголизмом заболевания является то, что все поступки созависимого являются близкого, cстрадания созависимой личности столь же саморазрушительны как и страдания самого алкоголика. Вся их жизнь и чувства прикованы к алкоголю и к последствиям его потребления. Таким образом они изолируются от разнообразия реальной жизни, замыкаясь в круг своих тревог. Все события доходят до членов такой семьи через завесу обид, тревожности, отчаяния. Конечно любящая жена, мать, муж (и т.д.) пытаются сделать все возможное в их борьбе с алкоголем в их доме. Они пытаются уговаривать, угрожать, советовать разные методы лечения, пытаются молиться… Но пьянство продолжается. В своей борьбе и поисках созависимые истощают нервную систему, их жизнь теперь осуществляется как бы механически. В иссушенной алкоголизмом семье уже нет таких эмоций как радость, смех, наслаждение. Алкоголизм прогрессирует, а озабоченные созависимые даже и не подозревают, что и их эмоциональные нарушения также становятся все более серьезными.

    Типичными эмоциями созависимого (также как и алкоголика) являются: недовольство и жалость к себе. Раздражение мешает правильно оценивать происходящее. Жалость к себе поглощает всякую решительность, поэтому они не действуют, а только отвечают на действия алкоголика. В тяжелой ,несправедливой борьбе с алкоголизмом гнев и жалость к себе являются основными движущими силами, поэтому, зачастую, они не видят или отвергают варианты реальной помощи. Постоянно пребывая в мыслях о прошлом или будущем, созависимый человек не замечает текущего настоящего. Чтобы выносить мрачное бремя своих дум, человек все больше цепляется за нереальные надежды и мечты. На сегодняшний день смотреть просто невыносимо — порой и час кажется бесконечным. За этот час нужно просто выжить, чтобы завтрашний день принес надежду.

    Разрушительная сила алкоголизма

    Когда мы отказываемся полностью проживать текущий день, из него уходят все радости. День заполняется тревогами, подстраиванием под настроения и поступки другого, малой и большой ложью. Когда мы живем в страхах жизнь мучительна, нет чувства равновесия, есть только жалобы и претензии. Жизнь превращается в сплошные перебранки, неприязнь и месть. И, к сожалению, приходится отметить, что члены семьи не замечают этого, и считают, что ничего серьезного не происходит.

    Однако близкие алкоголика так или иначе ощущают наличие проблемы, и они пытаются избежать встречи с правдой путем ухода в иллюзии. Они прикладывают все силы и изобретательность, чтобы создать видимость благополучия — скрывают от всех наличие проблемы, лгут близким и друзьям предпринимают действия сглаживающие последствия пьянства или употребления наркотиков близким. Вместо того, чтобы прямо идти на болезнь, созависимый человек уходит в задумчивость о прекрасном прошлом или возможном хорошем будущем. Их разговор полон таких выражений: “Мне надо было…” “Если бы не…” “Вот когда…”

    Страдание и тревога нарастают и подавляют все другие чувства, притупляют здравомыслие. Иногда это воздействие страдания на мозг выражается головными болями, обострением язвенных процессов, нарушениями в мочеполовой системе, нервными срывами. Не удивительно, что такие люди часто прибегают к совершенно нелепым противоречивым словам и поступкам, требуют неисполнимого, угрожают или, наоборот, уходят в обиженное молчание.

    Что делать ? Ответ — отделяться

    Реальная помощь

    Каждый член семьи, где есть болезнь алкоголизм или наркомании, испытывает гнев, стыд и вину, формируемые из-за постоянных конфликтов, недоверия, обманов, непредсказуемости и разочарований. Если семья не прибегнет к помощи извне, то эти чувства будут нарастать, ведь все члены семьи так и не узнают, что они не узнают, что и виноваты в болезни близкого и не могут в одиночку справиться с этим.

    Чтобы спасти собственное здоровье, а возможно и жизнь, созависимые должны перенести внимание на свои проблемы и научиться удовлетворять свои потребности. Созависимый должен задуматься, что надо предпринять, чтобы вернуть себе здравомыслие и здоровье, чтобы начать действовать, а не реагировать на поступки больного. Как это сделать? Путем отделения или отстранения от проблемы алкоголизма близкого.

    “Отделение” — какое неприятное слово для человека, который искренне волнуется о своем алкоголике или наркомане. Кажется, что это призыв к враждебной изоляции и одиночеству. Сразу представляется жестокий бесчувственный эгоист, заботящийся только о собственном благе. Но те, кто имеет опыт такого “отделения”, а Ал-Анон, знаком, что это средство, несущее реальную помощь не только созависимым, но и человеку, страдающему химической зависимостью.

    “Отделение” — это выбор более здорового образа жизни для себя и близких.

    Отделение — как воссоздание собственной личности

    Для тех людей на жизнь которых повлияло чье-либо пьянство или наркомания (один источник утверждает, что таких людей не менее 10 от каждого алкоголика (наркомана), умение отделяться может означать — возрождение к новой жизни. Выражаясь кратко — “отделение” — это способность проживать свою жизнь. Это значит, жить, а не утопать в проблеме. Обучение отделению происходит нелегко и не быстро.

    Отделение не является единственным путем к счастливой жизни. Но это основное условие любого счастливого будущего. Отделение может вернуть человека к здравомыслию ,когда он ощутит себя свободным, чтобы нести ответственность за свою жизнь, а не за жизнь пьющего, и станет удовлетворять нужды своей жизни.

    Отделение помогает человеку узнать, что он должен работать над своими проблемами, что сваливать вину на свою неудачную жизнь на другого не имеет смысла; что человек несет ответственность только за свое поведение и потому, он обязан навести порядок в своей жизни, а это наиболее реальной помощью для алкоголика/наркомана.

    Конечно, легко говорить, но трудно делать. Важно, при осуществлении отделения помнить, что во многих вещах в этом мире мы — бессильны и изменить другого человека мы не можем. Наш страх и отчаяние могут оставить нас, если мы изменим свою позицию. Осуществить отделение не смогут только люди с завышенным самомнением, зачастую склонные к деспотичному нравоучительству или люди, вынужденные оставаться в данном печальном положении, т.к. они привыкли к нему и ничего не хотят менять. Такие люди отвергают любые предложения, ведущие к изменению их поведения, мышления и чувств. Они несут на себе тяжелое бремя ответственности за жизнь другого человека и не смеют проявлять какие-то иные чувства, нежели те, что подобает их горькой участи. Даже сама мысль о возможности иной жизни, не смотря на наличие проблемы, кажется им кощунственной и неприемлемой.

    Созависимость и эгоцентризм

    Пораженные болезнью пьющего близкого созависимые становятся столь же болезненно сосредоточенными на себе, как и сам алкоголик. Вот фразы из их наиболее употребимой лексики:

    • “За что ты так со мной?”
    • “Что люди обо мне скажут?”
    • “Почему ты заставляешь меня страдать?”
    • “Ты думаешь о моих чувствах?”
    • “Ты не любишь меня?”
    • “Что мне с тобой делать?”

    Живя в постоянном напряжении, созависимые потеряли чувство меры. Они очень легко воспринимают какой-то несущественный поступок, слово, взгляд — как посягательство на их личность. Любому событию может придаваться важность крушения. Чувство виновности, отчаяния, собственного бессилия, и былого оптимизма выражаются в гневе или подавленности, в решении принимать карающие меры, в желании отомстить тем, кто так искорежил их жизнь. Созависимые остаются в неведении, что они сами тоже находятся в опасности. Отгороженные от всего мира созависимые (ими становятся и дети пьющего) живут, как в темнице, не зная, что есть ключи от нее. Эти ключи — отделение.

    Созависимого человека можно узнать по взгляду, он избегает смотреть в вам глаза, ведь для того, чтобы выдержать ответный взгляд, человек должен иметь собственное достоинство. У созависимого этого почти не осталось. Их жизнь стала сплошными сумерками. Они ощутили бессилие перед алкоголизмом. Однако, в то же самое время, им еще трудно признать, что они уже утратили контроль над собственной жизнью.

    Поэтому, когда в Ал-Анон им рекомендуют ”отделение”, они воспринимают совет, как собственное упущение и неспособность справляться с проблемой, и они сопротивляются, выдвигая такие утверждения: ”Нет! Как же это можно жить своей жизнью, ведь у нас общая квартира”, “Ведь я его люблю!”; “Я столько выстрадала из-за него”, “Я буду продолжать за него бороться.”

    Из этих фраз видно, что люди совсем не поняли смысл слова “отделение”. “Отделение “ — это освобождение от пут нездоровой пристрастной любви. Вы освобождаете себя от алкоголика. Вы можете положить конец страданиям и начать путь к оздоровлению. Для того, чтобы перестать быть жертвой надо отделиться. Надо сознательно пойти по другому пути, учась на мир смотреть по-иному. Это, конечно, трудная задача. Но выполнимая. Как? Постепенно, шаг за шагом.

    Следующие страницы расскажут вам как этому необходимому приему обучиться для прихода к более полноценной жизни.

    Стадии отделения

    Первая стадия

    Сначала задайте себе вопрос: “Мне нравится моя настоящая жизнь?” Если ”нет”, то почему вы так живете? Есть ли у вас выбор? Мало кто из несчастливых людей удосуживается задавать себе такие вопросы. Но, если вы задумаетесь, то увидите — существуют варианты почти в каждой ситуации. Вы — человек и имеете право выбора — как жить.

    Для каждой жизненной задачи может существовать несколько решений. Если вы всегда видите только один вариант решения, то возможно, у вас сформирован нездоровый шаблон мышления, и вы не задумывались, как проторить иной.

    Вот некоторые шаблоны:

    • “Вы постоянно основываете свои решения исходя из поступков и желаний другого.”
    • ”Когда вас обижают, вы реагируете: — отвечаете тем же или уходите в себя.
    • “Ваше поведение такое неуравновешенное, что никто не знает, что от вас ожидать”.

    Редко поведение членов семьи алкоголика бывает уравновешенным или обдуманным, Обычно это только спонтанные реакции. Никто не успевает подумать — можно ли поступить по-иному. Жизнь упрощается до: “выпад — ответ”.

    Возьмите любую проблему своей жизни. Найдите по крайней мере три варианта ее разрешения. Не слишком задумывайтесь над реальностью, т.к. это будет ограничивать ваш подход, а может завести и в тупик усложнений. Вы же просто учитесь делать новый подход к проблеме. На первой стадии вы еще ничего не сможете сделать для решения проблемы, так что ваши варианты чисто умозрительные, а не практические.

    Например, возьмем проблему часто возникающую в доме алкоголика или наркомана: “ Вернется ли он сегодня трезвый или пьяный?” или “Придет ли домой вообще?”

    Ваши варианты подхода к самому этому вопросу: Раздражение, упреки, Обиженное молчание. Вам трудно даже представить, что можно подойти к этому вопросу с иными чувствами. Но прежде, чем попытаться отыскать эти другие чувства и варианты, попытаемся понять: любые ваши средства и попытки остановить пьянство — тщетны. Если вы ничего не будете делать, алкоголик будет пить. Но он будет также пить, что бы вы не делали. Поэтому, самое лучшее, что вы можете делать — в его и в своих интересах — прекратить держать под контролем его поведение и активно заняться собой.

    Итак, каковы же действенные пути решения, когда есть тревога — пьян он или нет?

    Рекомендации:

    • У вас есть потребности, планируйте свой день, чтобы удовлетворить эти потребности. Забудьте, хоть на время, о проблеме алкоголизма, займитесь своими делами.
    • Ваша жизнь стала монотонной и разнообразной. Ищите себе интересное занятие, начните посещать курсы или лекции, спортивные секции и т.д. И не пропускайте занятий из-за пьянства мужа (сына, жены…)
    • Все-таки он не пришел домой. Это не в первый раз. Не торопитесь причитать. Лучше используйте это время с пользой. Если не можете увлечься книгой или телепрограммой, сделайте что-нибудь физически по дому; позвоните и поболтайте вволю с подругой, сходите на прогулку…
    • Помните, что ваш положительный подход, если вы его освоите, внесет больше изменения в вашу жизнь. Итак, вместо того, чтобы злиться на запаздывание близкого, попытайтесь обрадоваться и воспользоваться временем, которое теперь принадлежит только вам.
    • У вас высвободилось время? Посвятите его вашим детям. Попробуйте поиграть или отвлечься на их проблемы.
    • Если у вас в голове застряла мысль о разводе, обдумайте серьезно возможен ли этот путь.

    На первой стадии процесса отделения важно помнить: вы только начинаете. Не торопите себя. Ваши действия не должны быть наказанием — ни другого, ни себя. Планируйте свой день и не ждите для этого обиды за его выпивку. Если муж трезв, вы можете планировать вместе. Но если он потом запил, ваш план не должен отменяться, будьте устойчивы!

    Вторая стадия

    На этой ранней стадии полезно немного приостановиться и осмотреться. Вместо того, чтобы напряженно слушать, что говорят — посмотрите, что происходит. Рекомендую начать писать дневник событий текущего месяца (будьте приверженцем правды, по мере возможностей). Не приводите объяснений или осуждений. Внимание только на событиях. Не пытайтесь что-то умолчать, смягчить, изменить — это вам только помешает.

    В ходе этого месяца постарайтесь не обвинять, не притеснять, не ругать, не унижать алкоголика. Не извиняйтесь, не оправдывайтесь, не терзайтесь за все то, что происходит в вашем доме. Не говорите ни хорошо ни плохо о поведении алкоголика. Не умоляйте, не угрожайте. Представьте себя гостем, наблюдающим чужие семейные отношения. Пытайтесь сосредоточиться на своей жизни. Но не погружайтесь в жалость к себе или горестные размышления о несбывшихся надеждах. Ищите в себе силы перестраиваться на позитивное мышление. Заводите новых знакомых. Конечно, новые взаимоотношения с людьми могут повлечь новые сложности, но это не так страшно, вам надо вылезать из ямы отчуждения от людей. Вам необходимо новое положительное занятие — это вытянет вас из тусклой рутины обыденных дел. Вам кажется “это невозможным”, но все-таки попытайтесь, ведь вы же решили учиться жить по-новому. Если почувствуете, что это не дает вам пользы, вы вольны вернуться к старому.

    Очень полезно научиться подтрунивать над собой не со злым сарказмом а с теплым юмором. Это позволит вам смягчить чрезмерную требовательность к себе ослабит подавляющую виновность. Если вас одолевают неотвязные тревожные мысли, начните повторять веселые рифмовки или девизы, они вернут вас в настоящее , настроят на более оптимистический лад. Если же мысли станут тяготеть к нереальным мечтам будущего, одерните себя: “Посмотри, какой прекрасный день за окном Сегодня! А вдруг не будет завтрашнего дня, на что я трачу время жизни Сегодня?” Надо идти к людям, погружаться в жизнь, позволять себе чувствовать и быть благодарным за все — ведь все события нашей жизни учат нас чему-то , и мы растем.

    Уделите время на на рассматривание своих достоинств. Ведь у каждого человека есть таланты и способности, мы просто забыли об этом. Перечислите их на бумаге. А какие положительные качества или навыки вам хотелось бы иметь? Запишите. Теперь — ваши слабые стороны. К каким недостаткам вы можете приложить усилия сопротивления им? Посмотрите, не является ли тот или иной недостаток просто завышенным требованием к себе или другим?

    Можно составить программу перехода к новой жизни. Надо только быть настойчивым и последовательным в своих решениях. Если мы хотим перестать быть “жертвой”, надо следить за самооценкой. Как только начинаем в поступках умалять, унижать сами себя, в наказание — будем писать список своих положительных черт. Вскоре нам надоест писать такой список много раз в день, но, может быть так мы сможем разрушить привычку быть рабой или жертвой.

    Попытаемся взглянуть на мир так, будто он хорош. Ведь мы так устали от попыток изменить ход событий. Вот и опять вам хочется ответить, на чьи-то нападки, но удержитесь…Смолчите. Не втягивайтесь в пререкания. Только слушайте, но ничего не говорите. Не обороняйтесь, не оправдывайтесь. Ведь никто не требует от вас говорить, советовать, предостерегать… Вероятнее всего от вас ждут, чтобы вы выслушали. Слушайте , пытайтесь увидеть за словами чувства другого. Ваше внимание — это все, что вы можете предложить. Вы никому ничего не обязаны. Даже если другой будет настаивать, вынуждать, ругать и упрекать вас, помните — вы не должны ущемлять себя оттого, что кто-то так хочет.

    Ваша жизнь принадлежит вам. Ваше тело, сердце, чувства — служат только вам. И вы должны о них заботиться тоже. Если кто-то начинает пользоваться тем, что принадлежит вам, это только потому, что вы позволяете. Вы можете отдавать свою любовь, участие, внимание другим людям по собственному желанию. И это не будет истощать вас и вредить вам. В этом вся разница. Вы ощущаете себя используемой оттого, что позволяете тащить себя куда кому хочется. А ведь в действительности, вы сами превратили себя в куклу на веревочках, когда старались всем нравиться, делать только хорошо для всех. Вероятно, вы даже гордились своей самоотверженностью, когда жили только ради других. На самом же деле, вы тянули себя к опасным привычкам; к своеволию и ожесточению.

    Теперь задумаемся :”Кто я?” “Что я делаю с отпущенным мне временем жизни?” ”Что для меня является благом?” Вам очень хотелось помочь людям? Но сделать это можно только обретя себя,, свою индивидуальность.

    Один хороший путь к обретению себя — это регулярное посещение собраний Ал-Анон.

    Здесь вы обнаружите это прекрасное ощущение. когда начнете проживать свою собственную жизнь. Главная цель Ал-Анона — научить вас не как уживаться с другими, а как уживаться с собой. Вам предоставиться чудесный шанс измениться и изменить свою жизнь. Оставьте предубеждения и внимайте. Думайте. Работайте по программе. И наслаждайтесь всем тем что подарит вам новая жизнь.

    Третья стадия

    Отделению можно научиться. Это наука о несении ответственности за свои обязанности и поступки. Конечно, есть множество счастливчиков, которые научились этому еще в юные годы. Поэтому они чувствуют себя уверенно в жизни, доверяют себе и своим взаимоотношениям с людьми. Другие должны пройти через множество страданий, чтобы понять, что “жить своей жизнью” не означает “быть эгоистом”. Это путь сохранения индивидуальности и наибольшей реализации личностных возможностей. Когда вы это осознали, вы попытаетесь более энергично осуществлять отделение и развитие. Но наука отделения не дается быстро и легко. Это процесс, требующий времени.

    Вот советы по отделению:

    1. Когда на вас обрушивается несправедливый гнев, критика, обида другого человека — постарайтесь не ощутить себя виновным. Усмехнитесь внутри и скажите про себя: “Это только слова и гнев другого человека, они возникли не из-за меня, они несправедливы, и я отказываюсь принимать их на свой счет. Если я не отвечу в сердитой манере, значит я покажу, что не считаю себя виноватой и прощаю злобный срыв”.
    2. Когда другой человек пытается выказать вам свое превосходство или давит на вас холодным молчанием, оставьте его в покое. Не пытайтесь вытянуть его на разговор, не ругайтесь, не применяйте силы. Попробуйте понять, что глупая надменность и молчание — это крючок нездорового рассудка, которым алкоголик хочет зацепить ваши эмоции, вызвать ссору, после которой вы будете расстроены, а он ощутит некоторое превосходство. Чтобы удержаться и не попасться на такой крючок — глубоко вдохните, уйдите в другую комнату, включите радио или начните тихонько напевать. Какими бы провоцирующими не были действия и слова алкоголика, не надо отвечать на нездоровое поведение своим нездоровым поведением. Когда пьющий алкоголик задерживается или не приходит домой, приложите усилия, чтобы ваши личные планы не менялись из-за этого. Насытьте освободившееся время удовлетворением своих нужд и желаний.
    3. Когда алкоголик (наркоман) пытается чего-то добиться от вас, пуская в ход извинения, обещания, слезы или даже угрозы, что сделает что-то с собой, попытайтесь почувствовать его боль, понять, как страдает тело, пораженное химической зависимостью и диктующее такое поведение. Но не поддайтесь иллюзии, что своим “добрым” поступком вы можете изменить развитие болезни. Ваш больной остро нуждается в специализированной помощи. И его путь к выздоровлению начнется только тогда, когда он понесет ответственность за свою жизнь на собственных плечах. Вам очень хочется быть в роли спасителя, но не поддавайтесь этому — своими действиями, в реальности, вы только отнимаете у любимого человека шанс осознать свое положение и искать выход самостоятельно.

    Когда вас будет атаковать алкоголик своими просьбами, мольбами, повторяйте про себя “Отделяться! Отделяться! Отделяться!” Вы почувствуете себя сильнее и не поддадитесь. Ведь ваш разум и чувства будут отвлечены. Помните: никто не обязывал вас отвечать на каждую просьбу или вопрос; вы не перед кем не обязаны оправдываться в своих поступках. Вы слушаете его только потому, что любите его. Через некоторое время обстановка изменится: ваша непроницаемость вызовет раздражение просящего. Здесь уже вам надо подумать о своей безопасности. Если бежать некуда, а на вас льется поток гневных слов, повторяйте про себя: “Он не злой, он тяжело болен. Чтобы самой не сорваться, я не должна принимать все близко к сердцу”. Попытайтесь выдержать в таком противостоянии, и вы почувствуете, что это возможно и, будете уважать себя за такое поведение. Не пытайтесь взять реванш за свое терпение, это приведет только к новым душевным ранам, обидам, подрыву чувства собственного достоинства.

    Следует отметить, что такое поведение, перенесенное и на другие взаимоотношения, будет служить на пользу вашим чувствам. Вы станете менее уязвимой перед людьми, которые попытаются нагрузить на вас ответственность за поведение другого человека.

    Четвертая стадия

    Когда мы наблюдаем, как любимый человек медленно убивает себя, что все хорошие отношения между нами сократились до минимума (отчуждение — один из признаков семейной болезни алкоголизм), то важно осознать: сто наши бессонные ночи терзаний, тревог, тяжких раздумий, сожалений или бесплодных мечтаний — все это не решает проблемы, а ухудшает ситуацию.

    Итак, мы должны терпеливо смотреть на то, как ближний разрушает и опустошает свою жизнь. Беспокойство и принятие на себя ответственности за его жизнь — не приносит пользы. Гневные меры — не помогают. Утопание в жалости к себе не облегчает жизнь. Угрозы и месть — только ожесточают всех. Принесение своей жизни в жертву — не решает проблемы.

    Но все-таки есть действие с вашей стороны, которое поможет. Назовем это действие “вторжение”. Чтобы его совершить от вас требуются: мужество, здравомыслие и согласие с тем, что алкоголизм — заболевание. Вы говорите о серьезности проблемы своему алкоголику. Это может дойти до его сознания и повлечь за собой изменения , но может и нет. После такого разговора, алкоголик знает, что вы отказываетесь оставаться в роли пассивной жертвы, так как готовы заботиться о своей жизни. Помните что в ваших страданиях виноват не пьющий алкоголик, а вы сами, оттого, что допускаете это. И вы же властны все изменить. Успешным “вторжением” считается такое поведение созависимого, когда он выдерживает поведение невмешательства и позволяет случиться тому, чему суждено случиться. Вам, конечно, не будет по душе такой ход дел, и вам придется терпеть, но это лучшее ваше поведение — невмешательство. Помните, что “вторжение” — это не событие, а процесс и не настраивайтесь на быстрый и конкретный результат.

    Пятая стадия

    К этой стадии вы, наверное, уже поняли, что алкоголик пьет не оттого, что умышленно хочет навредить вам. Другие люди часто будут пытаться заставить вас принимать порицания за поступки алкоголика, ведь им так легче выразить свое негодование. Вам следует смириться с фактом наличия болезни в вашей семье, но не следует смиряться со многим другим. Больному человеку свойственно нездоровое поведение, но лично вы не несете за это ответственности.

    Очень трудно отделиться и не реагировать на презрительные замечания и насмешки алкоголика. Вам не хватает чувства собственного достоинства, чтобы спокойно это вынести, или это вас глубоко задевает, потому что вы по-прежнему высоко цените суждение любимого алкоголика. Больной может презрительной мимикой и жестом показать, что ваши мысли и желания совершенно глупы. Вас не принимают серьезно. Это подрывает итак уже заниженную вашу самооценку. Вы переходите к униженным оправданиям, будто и в самом деле в чем-то виноваты.

    Но, встряхнитесь и задумайтесь — сколько вы на себе тащите! То, что вы читаете эти строки указывает на то, что вы все-таки не смирились с такой оценкой и ищете пути выхода из мучительных ощущений. Не тратьте же слов впустую на оправдания перед нападающими на вас. Чтобы ситуация изменилась, вы должны обладать мужеством, вы должны действовать. Не бойтесь ошибиться, ведь вы сами потом сможете исправить свою ошибку. А на ошибках мы учимся. А преодолевая, мы наращиваем уважение к себе. Ведь при вашем рождении никто не давал вам инструкцию: ”Ошибки делать строго запрещается!”

    Люди, пытающиеся вас унизить, делают это из болезненных эгоистических побуждений. И если вы также болезненно пытаетесь проколоть каждый мыльный пузырь, значит, вы принимаете роль “козла отпущения”. Вместо сосредоточения на обидных словах, попытайтесь говорить только то, что соответствует правде и благоразумно в данной обстановке. Таким путем вы будете защищать свое достоинство и не втягиваться в эмоциональный срыв.

    Но помните вы уже привыкли играть роль “Рабыни Изауры” и у вас есть заученные фразы, жесты, мимика. Прекратить это делать — потребует от вас внимания и усилий. Освобождайтесь от старых ролей и не принимайте другие, навязываемые вам больным рассудком алкоголика.

    Шестая стадия

    Эмоциональное отделение следует применить ко всем людям, окружающим вас — и не алкоголикам также. Отделение — это проживание своей жизни, а не специальное средство для борьбы с выходками алкоголика. А относительно алкоголика и других членов семьи “отделение” означает , что вы отступаете в сторону и даете возможность другому человеку развиваться самостоятельно, получать свой жизненный опыт. И в реальной жизни это оказывается непростым делом. Но помните это необходимо.

    Когда ваши близкие , о которых вы заботитесь, постоянно должны объясняться перед вами о своих поступках, тревожиться о вашей оценке, о ваших чувствах, это вовсе не свидетельствует о вашей любви к ним. Скорее всего, что замкнули их мир на себе. Если им приходится отстаивать свое право на свой образ мышления, на друзей по своему выбору, на жизнь со своими ошибками и пониманием, все это признаки вашего деспотизма, господства Всемогущего и Всезнающего вашего Эго. Теперь, приняв решение менять обстановку в доме к лучшему, возьмите за правило — невмешательство в жизнь других, даже своих детей. Помните: подстраивание к жизни другого вредит и вам, и ближнему. Вы имеете право жить своей жизнью и позволить это делать любимым вами людям.

    Не тратьте понапрасну драгоценные часы жизни разгадывая движущие мотивы поступков и слов своих близких. Дайте себе обещание провести целый день, не разу не пожелав объяснений другого по поводу его жизни. Не мучьте себя пытаясь вообразить, что заставляет алкоголика влезать в долги. Вместо этого, сосредоточьтесь на решении не принимать на себя ответственность за его поступки. Прямо с этого дня откажитесь от роли судьи, прокурора или виновного. Будьте тверды в своем праве на устройство более удачной жизни и оставайтесь верными этому праву. Есть такая поправка: когда вы перестаете нести на своих плечах не свою ношу, ваши близкие будут недовольны и вам придется пережить и этот период, во имя их же блага.

    Еще хотелось бы предупредить: не пытайтесь навязывать ваши новые знания по отделению своим ближним. Все придет само собой и в свое время, не торопите событий. Сосредоточьтесь на своей жизни и на себе. Также как и в вопросе с алкоголизмом близкого, вы бессильны заставить другого жить так, как вам бы хотелось. Если вы давите, вы заставляете человека сопротивляться и лгать. Вы будете толкать их к лицемерию, т.к., возможно, из любви к вам они станут делать так, как вам хочется, будучи внутренне негативными к такой перестройке. Поймите, что каждый человек имеет полное право развиваться своим темпом: прав человек духовно обогнавший вас в своем развитии, прав и тот, кто еще далеко от вас. Занимайтесь собой, наверняка, многие из ваших возможностей оказались запущенными, а можно поискать новые полезные занятия. Помните: все эти действия не принесут никакого вреда ситуации в доме. Некоторые говорят: “Но ведь если что-то ужасное произойдет, пока я буду заниматься собой, я потом, всю жизнь буду винить себя”. Чему суждено случиться, то случится еще скорее, если вы выберете оставаться в подавленном и несчастном состоянии.

    Так что эти рассуждения продиктованы вашими страхами и привыканием пребывать в горестях. Пора расставаться с этим и настраивать жизнь на улучшение.

    Седьмая стадия

    Отделение означает, что вы подавляете свои чувства и эмоции. Каждый человек нуждается в выражении своих чувств. В ходе изменений вы будете порою ощущать смущение, т.к. вы теперь учитесь отличать — какие чувства истинные и соответствующие происходящему а какие нездоровые шаблоны, выработанные у вас под влиянием болезни близкого. В этом процессе опознавания своих эмоциональных отклонений неоценимую помощь окажет вам группа Ал-Анон и ваш наставник(человек, имеющий больший опыт духовного роста). На собраниях вы найдете здоровый путь высвобождения от давления негативных эмоций и научитесь делать это. Вы научитесь как выражать гнев, побуждаемый не самооправданием, а чувством собственного достоинства. Вы научитесь смеяться не для того, чтобы нравиться другим, а от того, что вам этого захочется. Вы станете способны заплакать не только от состояния безысходности, а потому, что слезы принесут вам облегчение, когда вам станет грустно. В Ал-Аноне вы можете найти много верных и сострадательных друзей. Здесь вас будут слушать и понимать ваши тревоги; здесь вы услышите правду о себе; Здесь вас будут любить с самого вашего прихода — такую, какая вы есть, а ведь нам так порою не хватает этого в наших семьях. Примите же открытым сердцем все, что предлагается вам здесь, получите от этого пользу и радость, и передайте другому, кто придает позже, наполненный страданием и отчаянием. Придя в Ал-Анон и выделив оптимистичного и энергичного человека, мысленно прилепитесь к нему, как к ведущему. Это убережет вас от склонности искать союза с людьми, разделяющими ваши негативные привычки и мировосприятие. Если вы не последуете совету и вы можете сблизиться с другим новичком программы и найдете успокоение и отвлечение от работы по программе в пустопорожнем перемалывании своих бед. Итак, тянитесь за лидером, за тем человеком, который не cдается и находит в себе силы идти через трудности современной жизни. Такой человек не побоится и такой трудности как клубок недоразумений, которым опутана ваша жизнь, он ненавязчиво поможет вам распутаться. Только истинные друзья способны отвергнуть объяснения вашего неправильного поведения. Эти люди продемонстрируют вам “жесткую” любовь, ведь настолько желают вам добра, что постараются, чтобы вы увидели как эгоистичная жалость к себе, или, наоборот, самоуничижение, берут верх в вашей жизни. Ищите друзей, ведущих здоровый образ жизни. Ходите к ним в гости, смотрите и сопоставляйте, задавайте себе вопрос: “А что я считаю нормальным?” Провождение дней отдыха в здоровых семьях может просто потрясти вас и на многое открыть глаза. Остерегайтесь старых друзей, которые привыкли к вашему печальному положению и смирились, что все так и будет. Это не на пользу вашим устремлениям покончить со старым. Помните: на своем новом пути за преобразования, вам многое придется делать один на один. Ведь изменить вас никто не в силах, кроме вас. Другие могут помогать или мешать вам, но всю работу должны делать вы сами. А работа предстоит большая. Каждая победа дается нелегко. Не забудьте о существовании такого тормоза как настрой на совершенный результат. Против этого вооружитесь прощением. Вы — человек а человеку свойственно ошибаться. Прощайте себе ошибки на вашем пути вверх. И каждый раз будьте благодарны, что вы видите, что ошибаетесь. Хорошо вести наблюдения за своим продвижением через стадии отделения. Попытайтесь записывать свои мысли и ощущения, когда вы пытаетесь менять свой подход к проблемам. Очень полезно искать допустимые варианты для одной и той же ситуации. Старайтесь не поддаться искушению и отложить решение проблемы на “потом”,. Чтобы ваша жизнь изменилась у лучшему, вам необходима самодисциплина и непреклонность. Но избегайте поспешности и не бросайтесь в преобразования чрезмерно страстно, во избежание потери чувства реальности и равновесия. Знайте, что наиболее сложная часть ваших изменений — это перестройка мышления, а на это требуется время. Вы поймете, что вы совершили эмоциональное отделение, когда у вас появится истинное сочувствие к пьющему алкоголику; когда под влиянием чьей-то конструктивной критики вы не ощущаете себя задетой и униженной, а , напротив, сумеете увидеть поводы к совершенствованию; когда вы сумеете спокойно выслушать эмоциональные, но нечестные жалобы и не пойдете на их поводу. Вы поймете, что отделились от нездоровья других людей, когда вас будут несправедливо обвинять, а вы не ощутите виновности; когда вы начнете видеть и смеяться смешным вещам в этой жизни, когда станете плакать и вас не будет волновать, что это кто-то видит, когда вы найдете положительный путь для освобождения от гневных эмоций. Вы достигли отделения, когда действительно осознали, насколько вашим любимым необходимо жить самостоятельно — совершать ошибки, встречаться с последствиями ошибок и исправлять их. И все это не ради вас, а ради своей жизни. Вскоре вы ощутите, что вы полны чувством собственного достоинства, но собственной важности. Все встает на свои места, принимает реальные размеры. Итак, Попробуйте отделиться. Это ключ к освобождению от многих цепей, сковывающих рост вашей личности.

    Кредо отделения

    • Ты и я — мы соединены вместе я ценю этот союз и хочу сохранить его. Тем не менее каждый из нас — личность со своими неповторимыми потребностями и правом пытаться удовлетворять их.
    • Я знаю, когда ты проявляешь гнев, значит тебе плохо. Я попытаюсь проявлять сочувствие и не отвечать злом на зло.
    • Я не буду принимать обвинения и упреки за мои чувства; я также попытаюсь не страдать вместо тебя.
    • Я буду уважать твои потребности по мере своих возможностей, не забывая и о своих нуждах.
    • Я не стану искать пути решения твоих проблем, не стану делать выбор вместо тебя. Я постараюсь не ждать от тебя решения моих задач и не стану принимать осуждений за мой выбор . Каждый имеет право на свое решение.
    • Обещаю слушать тебя без осуждения, всегда оставляя за собой право принимать себя такой, какая есть; Я не хочу, чтобы ты подавлял мое достоинство, взгляды, чувства, и так же сама постараюсь не делать этого по отношению к тебе.
    • Я сохраняю за собой право продолжать развиваться, как личность, и не позволю тебе препятствовать этому.
    • Я молюсь о здоровых дружественных, взаимоудовлетворяющих отношениях и всю жизнь я буду стремиться стать такой, как я должна стать. Я молю того же и для тебя — чтобы ты стремился наиболее полно реализовать все свои возможности и таланты.

    Как бросить пьющего мужчину и перестать страдать ⇒ Блог Ярослава Самойлова


    Многие женщины сильно страдают в браке с пьющим мужчиной. Как поступить, если муж пристрастился к спиртному? Стоит ли пытаться сохранить брак, если есть дети? Как бросить пьющего мужчину? Это не самые легкие вопросы, и в этой статье вы найдете самые значимые моменты этой непростой темы.

    Из этой статьи вы узнаете:

    • Как складывается жизнь в семье, если мужчина пьющий
    • Почему безрезультатны попытки отучить мужчину пить, если он не осознает своей проблемы
    • Можно ли попытаться сохранить брак с пьющим мужем, если есть дети
    • Что нужно делать, чтобы уйти от пьющего мужчины
    • Что ждет женщину, которая решилась бросить пьющего мужчину

    Чем оборачивается жизнь с пьющим мужчиной

    Пожалуй, трудно себе представить более сложную семейную жизнь, чем в браке с мужем-алкоголиком. Положение женщины становится еще плачевнее, если супруг — любимый. В этой ситуации она будто живет с двумя совершенно разными людьми – с заботливым и внимательным мужем, когда он трезвый, и агрессивным тираном, когда выпьет.

    • Алкоголь пробуждает в человеке не самые лучшие его качества: гнев, раздражение, ненависть. Расходуя на спиртное не только свои деньги, но и зачастую весь семейный бюджет, пьющий мужчина лишает тем самым будущего и себя, и всех близких ему людей. У каждой женщины — супруги алкоголика свои причины находиться рядом с таким партнером. Для одних это дети, которым нужен отец, пусть даже такой. Для других – безвыходность положения, когда некуда идти. Бывают и такие дамы, которым жалко своего мужа и которые надеются до последнего, что он одумается и бросит пить.
    • Если главным добытчиком в семье является склонный к запоям мужчина, близкие становятся заложниками его алкоголизма. Муж уходит в загул, жена начинает испытывать страх безысходности и нищеты. Дети в такой ситуации также не могут оставаться в стороне. Нередко они чувствуют себя одинокими и несчастными, им требуется моральная поддержка. Поэтому можно смело утверждать, что алкоголизм – семейная болезнь.
    • Некоторые женщины убеждены, что держат ситуацию под контролем и способны справиться с зависимостью мужа. Однако, как показывает практика, человек не может меняться под давлением. Он сделает это только в случае, если самостоятельно придет к такому решению. Тотальный контроль за действиями мужа, постоянные упреки и замечания в гостях приведут к обратному результату. Ведь пьющий человек убежден в том, что не страдает от алкогольной зависимости, и стоит ему только захотеть – может бросить пить в любой момент.

    Ваш муж пьет? Это его решение. Если у него постоянная, неконтролируемая тяга к спиртному, и он использует для этого любую возможность, то скорее всего ваш муж – хронический алкоголик. Пьющий мужчина является источником проблем не только для окружающих, но и по большей части для своей собственной семьи. И только вы можете решить в данной ситуации, стоит ли испытывать судьбу и быть рядом с таким человеком, подвергая опасности себя и детей, или бросить его и вернуться к нормальной и благополучной жизни, которую вы заслуживаете.

    Полезное видео о том, как понять, что вас не ценят:

    Как бросить пьющего мужчину

    Алкоголизм – это болезнь. Избавиться от этой зависимости порой даже труднее, чем от наркотической. Даже если человек осознал всю пагубность своей привязанности, это лишь немногим облегчит его борьбу за трезвую жизнь.

    Многие женщины, как верные боевые подруги, считают, что бросить пьющего парня в такой важный для него момент будет предательством с их стороны. Чувство вины заставляет их находиться рядом и пытаться помочь справиться с зависимостью.

    В некоторых случаях стоит самой себе признаться в том, что не сможешь принудить пьющего мужа вести трезвый образ жизни. Многие жены алкоголиков не бросают своих мужчин, потому что жалеют их, считая, что с их уходом супруг рискует окончательно спиться. Они оправдываются перед окружающими тем, что помогают любимому справиться с болезнью. Хотя абсолютно неоспорим тот факт, что лечение подействует лишь в случае, если больной желает выздороветь. Иначе он не заслуживает ни участия, ни поддержки.

    Поразмыслите, как изменится ваша жизнь, если вы бросите пьющего мужчину. Чего вы лишитесь? Что, наоборот, приобретете? Попробуйте представить, какое влияние ваше решение окажет на окружающих близких людей — детей, родителей, родственников и друзей.

    • Подумайте, куда вы отправитесь после ухода от мужа или куда проводите его. Оставаться с ним в одном помещении будет большой ошибкой, даже если раньше супруг не проявлял к вам агрессии. Соберите ему сумку с вещами или переезжайте сами.
    • Выберете момент, когда муж трезвый и сообщите ему о своем решении. Наглядно на примерах из прошлого объясните пьющему мужчине, как его алкоголизм испортил жизнь вам и вашим близким. Не упрекайте, а только лишь напомните факты. Для беседы выберите спокойное публичное место, где будут другие люди, но никто не помешает вашему разговору. Если предстоящее объяснение вызывает у вас панику и страх за свою безопасность, не искушайте судьбу — напишите своему мужу-алкоголику записку.
    • После ухода постарайтесь прекратить все контакты с супругом. Смените номер мобильного или его номер добавьте в черный список в вашем телефоне. Не открывайте ему дверь и избегайте тех мест, где вы можете встретиться. Не исключено, что ваш уход может заставить пьющего мужчину начать бороться с зависимостью, однако шансов на это мало и на это понадобится время. Не давайте ему авансов, пусть он сначала докажет на деле свою решимость. И даже если ваш муж пройдет реабилитацию в центре алкоголиков или закодируется, это вас совсем не обязывает к нему вернуться немедленно, ему еще предстоит восстановить утраченное доверие.
    • Минимизируйте финансовые риски — разделите счета и долговые обязательства, предупредите друзей и знакомых, что с этого момента вы не отвечаете за действия партнера.
    • Если вас преследует чувство вины, обратитесь к специалисту. Не все могут самостоятельно справиться с последствиями стресса и перенесённой психологической травмы.

    Советы психолога как дистанцироваться от пьющего мужа

    Как бросить пьющего парня? Большинству девушек очень трудно решиться на первый шаг. Психологи рекомендуют действовать в 3 этапа:

      1. Вы не должны спонсировать запойное пьянство вашего мужа

    Первое, что стоит предпринять жене алкоголика, — это лишить мужа любой возможности пить за ее средства.

    Бывает, что женщине проще уступить пьяному мужчине и дать ему деньги на очередную дозу спиртного. И для партнера такое поведение в дальнейшем становится нормой. Если она допускает его, следовательно, так можно и это естественно.

    Это следует прекратить. Пусть ищет деньги на выпивку в другом месте. Хочет испортить себе жизнь, пусть пьет, но вы с этими разрушительным выбором не должны иметь ничего общего.

      1. Нужно дистанцироваться от алкоголика

    Следующий важный этап — это собрать детей, если они у вас есть, и со всех ног бежать от такого мужа к родителям, знакомым, родственникам — не важно куда, лишь бы подальше. Лучший вариант, если удастся с вашей территории выгнать пьющего супруга. И пусть теперь сам решает, куда ему идти и как дальше жить.

    И даже если он попытается слезами и уговорами вызвать в вас жалость – не поддавайтесь, не открывайте ему дверь. Пусть теперь сам справляется со своей зависимостью. Если уступите, он решит, что так можно действовать всегда, поймет ваши слабые места, и проблем потом не оберетесь.

    Чем большее расстояние вас будет разделять с алкоголиком, тем спокойней для вас и ваших детей.

      1. Разъехавшись, пожелайте пьющему мужу выздоровления

    Пройдя первые два этапа, вы получите возможность в нормальной обстановке, без скандалов и истерик желать своему мужчине справиться с болезнью.

    Не исключено, что именно в этот момент супруг одумается и поймет, что что-то в его жизни пошло не так, раз он остался совсем один. И тогда он может принять решение бороться со своей зависимостью и лечиться. Однако, согласно статистике, вероятность этого варианта развития событий крайне мала.

    Гораздо проще обвинить во всех своих проблемах сбежавшую жену и продолжить беспробудное пьянство. Но и в этом случае, пьющий мужчина сам несет ответственность за свой выбор и его последствия.

    Поверьте, принятое вами решение бросить мужа-алкоголика является единственным способом заставить его переосмыслить свою жизнь и постараться исправить то зло, которое он причинил своим близким. Если вы думаете, что существует иной способ воздействия – можете попробовать. Но итог, скорее всего, будет печальным. В первую очередь, для вас и ваших детей.

    Просто примите тот факт, что вы не сможете вылечить алкоголика. Человек не болен, и лекарства ему не помогут. Он сам выбрал такую запойную жизнь. Единственное, чем вы можете помочь пьющему мужчине – это бросить его, и тогда, возможно, у него появится шанс на исцеление.

    Не исключено, что он задумается о последствиях злоупотребления спиртным, когда останется совсем один и близкие люди больше не захотят иметь с ним ничего общего. Уступчивость и жалость к «больному», свойственные женскому характеру, в данном случае только усугубляют ситуацию, причем от такого участия плохо в конечном итоге становится всем членам семьи.

    Как общаться и вести себя с пьющим мужем

    Главное правило, которое должны соблюдать все родственники алкоголика, — не делать ничего, что будет содействовать укреплению зависимости. Это значит что:

      1. Со своими проблемами пьющий человек должен справляться сам.

    Иначе у него не будет сдерживающего фактора перед очередным загулом, так как он будет знать, что вы всегда сможете прийти ему на помощь и сделать все за него. Случается и такое, что супруг пропил все сбережения, детей кормить нечем, а жена в это время занимает по знакомым деньги, чтобы вернуть долги, которые он наделал, пока был в запое.

    Не выгораживайте алкоголика перед начальником — не звоните по просьбе мужа и не врите, что он заболел. Во-первых, как вы объясните свой обман детям — для них это плохой пример; во-вторых, вам вскоре перестанут верить, и тем самым вы испортите и себе репутацию; и наконец, в-третьих, сейчас вы спасете супруга от возможного наказания на работе, которые могло бы его остановить, а завтра он уйдет в еще больший запой, и его уволят за пьянство.

    Абсолютно неприемлемо, когда родственники сами опохмеляют алкоголика или дают на это деньги. С тем же успехом можно купить наркотики для зависимого близкого человека или еще кукую-нибудь отраву.

      1. Не давайте обещаний, выполнить которые вы не сможете. И, наоборот, обещанное должно быть обязательно сделано.

    Люди с зависимостью очень тонко чувствуют, в каком случае им удастся чего-нибудь от вас добиться, а в каком они услышат категорическое «нет». Пожалуй, в этом они похожи на детей, и вести себя с ними следует соответственно: где-то можно похвалить, а где-то — наказать. Но абсолютно все, даже самые невинные эпизоды, связанные с употреблением спиртного, не должны остаться незамеченными. Важно, чтобы при этом степень наказания была соразмерна степени вины. И пусть вас не останавливают возможный внушительный возраст и социальный статус «провинившегося». Тщательно продуманная тактика «кнута и пряника» хорошо себя зарекомендовала для излечения алкоголизма в самых разных возрастных группах и общественных слоях.

    К примеру, приходит муж в очередной раз пьяный в стельку, жена в ярости сообщает ему, что завтра подает на развод. Тогда на следующий день она по меньшей мере должна пойти в ЗАГС и написать заявление на расторжение брака, а мужа заставить расписаться в том, что он не против. Вы, разумеется, можете передумать в любой момент и забрать документ, но практика показывает, что только решительные поступки, а не бесконечные упреки и угрозы, способны заставить пьющего мужчину задуматься и попытаться измениться.

      1. Ваше отношение к спиртному должно быть всегда негативным.

    Даже самое незначительное употребление мужем алкоголя не должно остаться без вашего внимания. Это совсем не значит, что нужно сразу устраивать по этому поводу истерику и бить посуду. Наоборот, подобные действия будут большой ошибкой с вашей стороны. Они только послужат дополнительным оправданием для алкоголика, который со спокойной совестью будет рассказывать своим собутыльникам, какая у него злая жена-скандалистка, не дает ему жить нормально, и пьет он только поэтому. Напротив, каждый проступок супруга надо обсуждать в спокойной обстановке и, разумеется, на трезвую голову. Анализировать мотивы, побудившие мужа сорваться, и делать выводы.

    Случается, что после такой конструктивной беседы человек с алкогольной зависимостью соглашается обратиться в наркологическую клинику, однако чаще он придумывает всевозможные отговорки, оправдываясь нехваткой времени, отрицанием проблемы и другими уважительными, по его мнению, причинами. Вы должны быть непоколебимы и с каждым последующим алкогольным запоем все категоричней настаивать на своем. Если разговоры не помогают, не бойтесь применять и другие способы давления, которые подскажет вам ваш жизненный опыт и знание слабых сторон близкого человека. Кстати, не лишним будет время от времени напоминать пьющему мужчине, что в развитых странах регулярное посещение психолога является нормой, и не пользоваться подобными услугами — это моветон.

      1. Все беседы с пьяницей должны иметь конструктивный логичный исход.

    Любые ваши разговоры на тему проблемы зависимости должны оканчиваться принятием конкретного решения. Ни в коем случае не бросайте начатое на полпути и не давайте шансов алкогольному «Я» мужчины снова перехитрить всех и отложить на неопределенный срок реальные шаги по борьбе с зависимостью. Зачастую такие беседы завершаются обещанием близкого человека бросить пить, и все на какое-то время успокаиваются. Как правило, до следующего запоя, а потом все повторяется заново, и так — до бесконечности. Так что, если ваш муж-алкоголик обещает вам больше не употреблять спиртные напитки, возьмите с него слово, что если он еще раз сорвется, вы вместе отправляетесь к специалисту.

      1. Не выпивайте в присутствии зависимого человека.

    Убрать весь алкоголь из дома и самим воздерживаться от употребления — самое разумное решение родственников пьющего мужчины. Рекомендуется избавиться даже от лосьонов и одеколонов на спиртовой основе, допустимо только хранение лекарственных средств, но и их стоит спрятать подальше. И хотя многие бывшие алкоголики спустя время абсолютно спокойно относятся к пьющим компаниям, перестраховаться все же лишним не будет. Чем меньше искушений — тем лучше.

    Кроме того, ваше провокационное поведение может психологически травмировать экс-алкоголика: регулярное употребление спиртного в присутствии бывшего пьяницы может дать ему понять, что он болен, а все остальные, кто выпивает, — здоровы. Если же вы поддерживаете своего партнера, у вас общие увлечения и планы на будущее, то тогда зависимый в прошлом мужчина рядом с вами будет чувствовать себя полноценным и к пьющим будет относиться, как к больным.

      1. Не скрывайте от окружающих, что у вашего близкого человека есть проблемы с алкоголем.

    Это не значит, что вам нужно всем подряд рассказывать про пьяные дебоши вашего супруга. Но и скрывать правду, делая вид, что у вас счастливый брак, бессмысленно. Не пытайтесь обмануть детей или заставить их лгать окружающим. Являясь постоянными свидетелями ваших домашних разборок, они отлично понимают, что происходит в их семье.

    Если у вас есть надежда на помощь людей, мнение которых важно для алкоголика, без сомнения привлекайте их к решению проблемы. Это могут быть родители, друзья, коллеги по работе — все, кого ваш пьющий мужчина уважает и к кому может прислушаться. Смело и без колебаний обращайтесь к ним за помощью.

      1. Общаться с алкоголиком следует конкретно.

    Зачастую слова о том, что он слишком много пьет, для мужчины — пустой звук. Готовьтесь заранее к обсуждению алкогольных проблем, тем более, если вы намерены привлечь к разговору третьих лиц. Полезно для этого регистрировать периодичность запоев, стадию опьянения и поступки супруга в этом состоянии. Иными словами, ведите записи, делайте фото, снимайте видео — используйте любые средства фиксации. Весь собранный материал пригодится вам в дальнейшем для более предметного разговора на тему имеющихся у мужа проблем.

      1. До алкоголика нужно доносить полные и достоверные сведения о его состоянии.

    В большинстве случаев пьющий мужчина невольно воспринимает любую информацию предвзято — до него доходит лишь та часть, которая не мешает его разгульному образу жизни. Все остальные новости он пропускает мимо ушей, не придавая им особого значения. В качестве фильтра выступает то самое пресловутое алкогольное «Я», которое всячески выгораживает, скрывает, приспосабливает к норме все, что имеет отношение к алкоголю.

    Поэтому, чтобы пьющий мужчина получал полную информацию о негативных последствиях своего пагубного пристрастия, отнеситесь к этому процессу творчески. Вряд ли вы ощутите результат от совместного просмотра антиалкогольных фильмов или чтения агитационной литературы, но если вы будто случайно упомянете в разговоре, что спился и умер ваш общий знакомый, примерный ваш ровесник или даже моложе, ваш мужчина, не исключено, призадумается.

    Например, одного пьяницу заставила «очнуться» встреча с бомжом у помойки, в котором он еле узнал своего одноклассника.

      1. Поддерживайте трезвое «Я» алкоголика.

    Энергично (но не навязчиво) помогайте пьющему мужчине менять его образ жизни, не дожидаясь, когда он начнет это делать сам. Сходите с ним в театр, запишитесь в фитнес-клуб, отправьтесь в поездку за город. Самостоятельно такие мероприятия ему организовать уже вряд ли под силу — он привык все свое свободное время тратить на беспробудное пьянство, да и подзабыл он уже, наверное, что такое культурный досуг.

    Случается, что алкоголик, замечая нездоровые изменения атмосферы в доме, самостоятельно задумывается о причинах происходящего. И принимает решение лечиться, опасаясь остаться в одиночестве. Не исключено, что его силы воли хватит надолго. Но учтите, что вероятность срыва у экс-алкоголиков очень велика. Поэтому постарайтесь максимально честно ответить себе на вопрос: готовы ли вы ходить по этому минному полю всю оставшуюся жизнь?

    Рекомендуемые статьи по данной теме:

    Как бросить пьющего мужа, если есть дети

    Супруг-пьяница — это, несомненно, большая трагедия для близких. Многие женщины долгое время терпят рядом с собой пьющего мужчину по многим причинам и главная, пожалуй, — это совместные дети. Как же поступить матери в такой ситуации — остаться и вести борьбу с пьянством или бросить все и уйти, оберегая собственное здоровье и малышей?

    С подростками можно посоветоваться, узнать их мнение по этому вопросу.

    Если же ребенок совсем маленький, то принимать решение вам придется в одиночку.

    Дети очень тонко чувствуют все, что происходит вокруг. Не надейтесь, что вам удастся скрыть от них правду за закрытой дверью. С самого рождения они точно улавливают любое изменение настроения мамы и папы и подстраиваются под ситуацию. От них не спрячешь свое отчаяние за маской счастливых родителей. Горе мамы — это горе детей. Такая нездоровая обстановка отрицательно сказывается на будущем вашего ребенка. Дети закрываются, формируются комплексы и фобии, которые мешают им в дальнейшем правильно строить свою жизнь.

    Обсудите с мужем дурное влияние его пагубной привычки на ребенка.

    Запомните: никогда не пробуйте беседовать с мужчиной, когда тот пьян. В алкогольном угаре человек не может адекватно оценить ситуацию. Пусть супруг сначала проспится, избавится от похмелья, и только после этого начинайте диалог.

    Основная проблема всех пьющих людей — это отрицание своей зависимости. Попробуйте объяснить ему свою точку зрения, расскажите, как его поведение сказывается на ребенке, какими могут быть последствия. Не угрожайте и не требуйте, вместо этого предложите решение и выход.

    Если пьющий мужчина принял ваши условия, готовьтесь всю дальнейшую жизнь бороться за его трезвость. Даже минимальная доза спиртного может спровоцировать срыв. Если есть возможность, отправьте детей на время к бабушке с дедушкой или другим родственникам.

    Поначалу срывы неизбежны, происходит ломка, и лучше, если малыш будет находиться подальше в этот переходный период. К тому же, для любящего родителя разлука с ребенком станет дополнительным стимулом.

    К сожалению, нередки случаи, когда в состоянии сильного алкогольного опьянения мужчина распускает руки, а разговоры на него не действуют, и от помощи он отказывается.

    Когда супруг-пьяница угрожает вашей безопасности, без промедления обращайтесь в полицию и службу социальной поддержки. Такого мужа надо бросать и уходить, в первую очередь из-за ребенка. Бессмысленно и даже опасно изображать мученицу или жертву, это точно не приведет ни к чему хорошему. Даже если у вас нет близких родственников или друзей, готовых приютить вас на некоторое время, не отчаивайтесь — вам всегда предложат поддержку в кризисном центре, службе социальной помощи семье.

    Не забывайте, что только вы несете ответственность за жизнь и здоровье вашего малыша. И даже если сейчас он не понимает, почему мама с папой не вместе, когда-нибудь он непременно поблагодарит вас за то, что подарили ему счастливое детство вдали от отца-алкоголика.

    Как поднять самооценку?

     

    Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

    Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

    Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

     

    Жизнь после расставания с пьющим мужем

    Допустим, вы приняли решение развестись. Как лучше это сделать?

    1. В один из редких моментов просветления вы ставите мужу условие, что если он продолжит пить, вы с ним расстаетесь. Сразу определитесь с точной датой, отметьте ее на календаре для наглядности и начинайте мысленно себя готовить, что обратного пути у вас нет. Ни при каких условиях не переносите назначенный срок!
    2. Он продолжает пить. В выбранную дату вы уверенно шагаете в ЗАГС и пишете заявление на расторжение брака.
    3. Вас разводят в отделе записи, если процедура происходит по обоюдному согласию, если же муж против, расходитесь через суд. Раздел имущества, порядок встречи с детьми согласовываете в процессе переговоров. Параллельно, не теряя времени, ищете приемлемый размен.
    4. Вы разошлись. Теперь вы свободная женщина. Меняете номер телефона, разъезжаетесь с теперь уже бывшим мужем и учитесь жить заново — без постоянных скандалов и споров.

    Доведенное до конца решение женщины бросить пьющего мужчину достойно уважения, потому что для нее это серьезный шаг. И нужно проявить немалую смелость и не испугаться непредсказуемого, возможного, агрессивного поведения мужа с затуманенным алкоголем сознанием.

    Какое же будущее ожидает вас после развода?

    • Теперь вы остались одна, может быть, с детьми. Больше не нужно изображать счастливую семейную жизнь, которая давно уже перестала быть таковой. Вы сможете наконец-то выдохнуть и расслабиться, постоянные тревоги и волнения уйдут в прошлое. Вы сможете уделять больше времени воспитанию детей, уходу за собой, не опасаясь при этом подозрительности неуравновешенного мужа. У вас начнется новая жизнь!
    • Да, теперь вы можете рассчитывать только на собственные доходы. Но если ваш бывший муж пропивал все, что зарабатывал, то вы ничего не потеряете. Наоборот, прикиньте, сколько вы сейчас сэкономите на лекарствах от похмелья и врачах-наркологах-целителях. Кроме того, не нужно больше опасаться за собственное имущество, которое может пропить сам алкоголик или утащат его друзья-собутыльники. Не стесняйтесь просить материальной помощи у близких родственников и друзей, возможно, они смогут вас поддерживать какое-то время.
    • Да, скорее всего, ваша жилплощадь уменьшится. Однако, несмотря на это, непременно разменивайте квартиру. И даже если по итогу это будут всего лишь 2 крохотные комнаты, это все равно лучше, чем совместное проживание в общей двушке. Предпочтительнее, если они будут в разных районах, как можно дальше друг от друга. Постарайтесь скрыть от бывшего мужа свой новый адрес. По возможности избегайте с ним встреч. Вам нужно время прийти в себя. Зачем такая конспирация? Потому что ваш бывший муж слишком хорошо вас изучил за совместно прожитые годы. Он точно знает все ваши слабые места и как их использовать в своих целях. И пока ваше общение не прекратится, вам будет очень трудно сдерживать порывы пожалеть его и дать на бутылку.
    • Да, теперь вы свободная женщина. Не торопитесь сразу после развода строить новые отношения, не исключено, что вы повторите свое ошибки. Живите, трудитесь, знакомьтесь с новыми людьми, найдите хобби. Не вините себя за неудачный брак. Что случилось, то случилось. Вы приняли верное решение. Простите мужа и пожелайте ему счастья. Отпустите обиды и злость, не разрушайте себя. Перелистните эту страницу и радуйтесь настоящему. Быть может, вам понравится ваша свобода, и вы больше не захотите замуж.

    Видео о том, как привлечь достойного мужчину в свою жизнь:

    Спасибо, что дочитали эту статью до конца

    Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

    Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

    Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

    Жизнь с алкоголиком: нести свой крест или разводиться? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

    peredohni.ruПоделиться

    Сколько раз в жизни мы встречали такие пары: она — милая, симпатичная, домовитая, а он — алкоголик. Он — пьет, скандалит, поколачивает, а она — терпит… Почему женщины покорно соглашаются на такую жизнь? Почему считают, что лучше иметь хоть такого мужа, чем остаться вообще без него?..

    Из кого выбираем

    По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Россия занимает четвертое место в мире по потреблению алкоголя (измеряемого в литрах чистого этилового спирта на одного человека в год). Согласно этим данным, россияне ежегодно выпивают по 15,76 литра алкоголя в пересчете на чистый спирт. Это в 2,5 раза больше, чем среднемировой показатель, составляющий 6,1 литра. (Исследование проводилось в течение последнего десятилетия в более чем 100 странах мира). Алкоголизм — серьезная проблема не только нашей страны. Первые три места в этом списке занимают Молдавия, Чехия и Венгрия. Среди них Россия — несомненный лидер именно по потреблению крепких спиртных напитков.

    Прибавим сюда тот факт, что, по данным всероссийской переписи населения 2010 года, мужчин у нас на десять миллионов меньше, чем женщин. Вот и думайте, почему женщины с трудом принимают решение о разводе с пьющим мужем.

    К тому же в России царит патриархальное сознание, во многих социумах разведенная женщина имеет более низкий статус, чем замужняя: окружающие считают ее в чем-то обделенной, ущербной, сочувственно вздыхают вслед. В душе ее жалеют, объясняют любые перепады настроения банальным — «нет мужика». То есть общество само создает такую атмосферу. Поэтому многие представительницы слабого пола предпочитают иметь видимость семьи, чем уйти в свободное плавание, почувствовать себя независимой и начать новую жизнь.

    Ласковые подхалимы

    Трудно поверить в это, однако от жизни с алкоголиком женщины получают и некоторые бонусы. Возможно, они и не видны постороннему взгляду, но все же есть. Именно эти бонусы часто и являются той незримой выгодой, ради которой женщина годами терпит запои и скандалы мужа.

    Известный психотерапевт Михаил Литвак считает, что никто не умеет так красиво говорить комплименты и объясняться в любви, как алкоголики. «В любви они нередко начинают с подкупа: цветы, подарки, рестораны. Уже в этот же вечер они прибегают к жалости, рассказывая о своей несчастной жизни и о том, что они впервые встретили ту единственную, без которой они, конечно же, пропадут. Вот фразы, которые должны насторожить женщину, познакомившуюся с мужчиной: «Я без тебя пропаду», «Такой красивой, как ты, я никогда не видел», «Я тебе звезды с неба достану»».

    Действительно, когда алкоголик отрезвляется после запоя, то он испытывает депрессию и глубокое чувство вины. Чем он может ее загладить? Цветистыми комплиментами. Он говорит ей, что она самая лучшая, самая красивая, что в любом наряде она неотразима, что она прекрасная хозяйка и т. д. Он изо всех сил пытается искупить свою вину похвалой, комплиментами, ласками. Жена знает об этом и… ждет таких моментов, когда муж протрезвеет и станет щедро хвалить ее.

    Вот ради таких просветлений женщина подчас терпит пьяные выходки мужа, мирится с жизнью на вулкане, наполненной противоположными эмоциями. И каждый раз верит, что он наконец одумается и перестанет пить.

    Роль страдалицы так мучительно сладка

    «Если посмотреть на семью как на единое целое, то становятся видны интересные вещи, — говорит психолог Инна Хамитова. — Например, муж — алкоголик, а жена — страдалица. Но они живут уже 20 — 30 лет и почему-то не разводятся. Почему? Может быть, потому, что страдалице-жене очень нравится роль спасительницы? Для того, чтобы у человека появился шанс на спасение, надо отстраниться. А жене трудно отстраниться — ей нравится спасать. А для того, чтобы спасать, нужно, чтобы муж пил».

    Посудите сами: если бы такая жизнь была бы для женщины действительно невыносимой, она давно бы ушла. Придумала бы куда, лишь бы не жить в аду. Но вместо этого она предпочитает оставаться с мужем.

    У одной моей знакомой отец был алкоголиком. Был успешным человеком, работал высокопоставленным чиновником военного ведомства, но потом из-за пьянок лишился должности и скатился вниз по социальной лестнице. Бывало, что знакомая подбирала своего отца, лежащего прямо на лестнице с початой бутылкой водки в руках… Семья вынуждена была даже переехать в другой город. А в целом человек он был достойный, умный, внешне представительный. Когда был трезвым, был интересным рассказчиком, а когда напивался… Мать моей знакомой беспокоилась о внешнем благополучии семьи, перед людьми делала вид, что в их семье все замечательно, на работе никто даже не знал, что у нее муж пьет…

    Но помимо социальных есть еще экономические причины. Женщина убеждает себя, что с мужем жить легче, чем одной, тем более когда есть дети. На самом деле это не так, ведь часто жена зарабатывает больше мужа-пьяницы и тянет семью на себе. Не говоря уже о том, что она его полностью обслуживает.

    И все-таки главная причина — морально-психологическая. Многие женщины не чувствуют себя самодостаточными, боятся, что, оказавшись одни, не справятся. Сила привычки и страх перемен рождают пассивность. В результате позитивные мысли уходят в песок, а годы идут… Хотя на самом деле, избавившись от обузы, они смогли бы устроить свою жизнь, создать достаточно комфортные условия для себя и детей.

    Еще у одной моей знакомой, художницы, муж был высококлассным переводчиком, эрудированным человеком, душой компании. Но все его достоинства омрачались тем, что он сильно пил. Знакомая долго терпела, надеялась, что он все-таки возьмется за ум, хотя бы ради детей. Промучившись много лет и видя, что изменений к лучшему нет, она купила ему небольшую квартиру и отселила его. Правда, он не смог жить один и через пару лет умер от сердечного приступа…

    «Драма бывает выгодна тем, кто ее переживает, — объясняет психотерапевт Владимир Есаулов. — Жена алкоголика этого не осознает, но ее привлекает роль жертвы, возможность быть сиделкой. В начале знакомства женщина может услышать от любимого: «Жить без тебя не могу». А ведь по сути это шантаж: если ты меня покинешь, я умру. У такого человека изначально есть потребность в том, чтобы кто-то вел его по жизни и постоянно спасал. Фраза «ты меня спасаешь» здесь становится центральной. Оставив алкоголика, жена начинает чувствовать, что ее жизнь перестала быть яркой и героической».

    А как же дети?

    Пожалуй, самые пагубные последствия получают дети, живущие в семье, в которой есть алкоголик. Практически все они впоследствии не могут построить счастливую семью, поскольку имели перед глазами негативную модель семьи. Даже если они и вступают в брак и сначала все идет хорошо, то со временем отношения портятся, и семья разрушается.

    Девочки, выросшие в семьях с отцом-алкоголиком, часто негативно относятся к представителям сильного пола. Они либо не доверяют им и постоянно ожидают от них подвоха, либо впадают в другую крайность: относятся к мужчинам некритично, не видят в них недостатков, все им прощают, питают неоправданные иллюзии по их поводу, в результате потом испытывают разочарования. Такие крайности мешают им воспринимать мужчин адекватно и строить с ними нормальные гармоничные отношения.

    У мальчиков положение не лучше. Образ отца-алкоголика, который оскорбляет мать, бьет ее, впоследствии осложняет его взрослые отношения с женщинами, внушает ему негативную модель семейной жизни.

    Там, за горизонтом…

    Чтобы принять решение, женщина должна глубоко разобраться в себе, осознать чувства, которые она испытывает. Здесь важно быть честной с собой, не «замыливать» себе глаза. Наверняка она считает себя главным человеком в жизни мужа, убеждена, что без нее он пропадет. Если так, то, значит, она наслаждается своим статусом героини-спасительницы. Ей нравится эта роль: что бы она ни говорила, она является для нее источником самоуважения. Возможно, в ее жизни нет другой области приложения сил, где она могла бы почувствовать себя такой же важной и значимой. Если это так, то единственное, что можно посоветовать, — это получать удовольствие от своего самопожертвования и не жаловаться.

    Можно сколько угодно советовать женщине уйти от алкоголика, но если она не имеет опоры в самой себе, если у нее нет стержня и веры в свои силы, то вряд ли она решится на это. Главное — перестать быть придатком мужчины. Надо воспитать в себе самодостаточную личность, позитивно относиться к миру, верить в то, что сможешь сама справиться с проблемами и трудностями. Тогда постепенно появятся уверенность в себе и способность строить свою новую жизнь. А пока не появилось такого сознания, бессмысленно советовать что-то менять. Даже если она уйдет от пьяницы, то не исключено, что снова попадется в ту же ловушку. Уходить надо не от отчаяния, а от того, что впереди ждет новая жизнь. Тогда велики шансы того, что все получится.

    Инна Криксунова, для «Фонтанки.ру»

    Поиск психиатрических услуг SAMHSA

    Добро пожаловать в локатор служб психического здоровья, конфиденциальный и анонимный источник информации для лиц, обращающихся в лечебные учреждения в Соединенных Штатах или на территориях США по поводу употребления психоактивных веществ / наркомании и / или проблем с психическим здоровьем.

    ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Ваша личная информация и критерии поиска, которые вы вводите в Локаторе, безопасны и анонимны.SAMHSA не собирает и не хранит предоставленную вами информацию.

    Найдите лечебные учреждения конфиденциально и анонимно.

    Помощь

    Локаторы других программ лечения

    Локатор утвержден Законом о лечении 21 века (Публичный закон 114-255, раздел 9006; 42 U.С.С. 290bb-36d). SAMHSA старается поддерживать Локатор в актуальном состоянии. Вся информация в Locator обновляется ежегодно на основании ответов учреждения на Национальное исследование служб лечения наркозависимости (N-SSATS) и Национальное исследование служб психического здоровья (N-MHSS) SAMHSA. Новые объекты, прошедшие сокращенный опрос и соответствующие всем требованиям, добавляются ежемесячно. Обновления названий учреждений, адресов, номеров телефонов и услуг производятся еженедельно для учреждений, информирующих SAMHSA об изменениях.Производственные объекты могут запросить дополнения или изменения к своей информации, отправив электронное письмо по адресу [email protected], позвонив в проектный офис BHSIS по телефону 1-833-888-1553 (пн-пт 8-6 ET) или по электронной форме. подача через онлайн-форму заявки Locator (предназначена для добавления новых объектов).

    Поиск помощи: ATOD | SAMHSA

    Злоупотребление и злоупотребление алкоголем, табаком, запрещенными наркотиками и лекарствами, отпускаемыми по рецепту, влияет на здоровье и благополучие миллионов американцев.По данным Национального исследования потребления наркотиков и здоровья SAMHSA за 2019 год (PDF | 4,9 МБ), примерно 19,3 миллиона человек в возрасте 18 лет и старше страдали расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ.

    Спирт

    Данные:

    • Национальное исследование употребления наркотиков и здоровья за 2019 год сообщает, что 139,7 миллиона американцев в возрасте от 12 лет и старше употребляли алкоголь в прошлом месяце, 65,8 миллиона человек употребляли алкоголь в прошлом месяце, а 16 миллионов — сильно пьющие в прошлом месяце.
    • Около 2,3 миллиона подростков в возрасте от 12 до 17 лет в 2019 году употребляли алкоголь за последний месяц, и 1,2 миллиона из этих подростков употребляли алкоголь за этот период (NSDUH 2019).
    • Примерно 14,5 миллиона человек в возрасте от 12 лет и старше страдали алкогольным расстройством (NSDUH 2019).
    • Чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск инсульта, цирроза печени, алкогольного гепатита, рака и других серьезных заболеваний.
    • Чрезмерное употребление алкоголя также может привести к рискованному поведению, в том числе к вождению с ограниченными физическими возможностями.Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что 29 человек в Соединенных Штатах ежедневно погибают в автомобильных авариях, в которых участвует алкоголик-водитель.

    Программы / инициативы:

    Соответствующие ссылки:

    Табак

    Данные:

    • Согласно данным NSDUH за 2019 год, 58,1 миллиона человек употребляли табак в настоящее время (т.е. в прошлом месяце). В частности, 45,9 миллиона человек в возрасте от 12 лет и старше в 2019 году курили сигареты в прошлом месяце.
    • Употребление табака является основной причиной предотвратимой смерти, часто приводящей к раку легких, респираторным заболеваниям, сердечным заболеваниям, инсульту и другим серьезным заболеваниям. CDC сообщает, что курение сигарет является причиной более 480 000 смертей ежегодно в Соединенных Штатах.
    • Управление по курению и здоровью CDC сообщает, что более 16 миллионов американцев живут с болезнью, вызванной курением сигарет.

    Данные об использовании электронных сигарет (е-сигареты):

    • Данные Национального исследования употребления табака среди молодежи, проведенного Центрами по контролю и профилактике заболеваний за 2018 год, указывают на 78-процентный рост потребления электронных сигарет среди старшеклассников и 49-процентный рост среди учеников средних школ с 2017 по 2018 год.
    • Электронные сигареты небезопасны для молодежи, молодых людей или беременных женщин, особенно потому, что они содержат никотин и другие химические вещества.

    Ресурсы:

    Ссылки:

    Опиоиды

    Данные:

    • Примерно 745000 человек употребляли героин в прошлом году, согласно данным NSDUH за 2019 год.
    • В 2019 году 10,1 миллиона человек в возрасте от 12 лет и старше злоупотребляли опиоидами в прошлом году.Подавляющее большинство людей злоупотребляли обезболивающими, отпускаемыми по рецепту (NSDUH 2019).
    • По данным NSDUH за 2019 год, примерно 1,6 миллиона человек в возрасте от 12 лет и старше страдали расстройствами, связанными с употреблением опиоидов.
    • Употребление опиоидов, особенно инъекционных наркотиков, является фактором риска заражения ВИЧ, гепатитом B и C. CDC сообщает, что в 2016 году на людей, употребляющих инъекционные наркотики, приходилось 9 процентов диагнозов ВИЧ в США.
    • Согласно данным «Понимания эпидемии» Центров по контролю и профилактике заболеваний, в среднем 128 американцев умирают каждый день от передозировки опиоидов.

    Ресурсы:

    Ссылки:

    Марихуана

    Данные:

    • Данные NSDUH за 2019 год показывают, что 48,2 миллиона американцев в возрасте от 12 лет и старше, 17,5 процента населения, употребляли марихуану в прошлом году.
    • Примерно 4,8 миллиона человек в возрасте 12 лет и старше в 2019 году страдали расстройством, связанным с употреблением марихуаны (NSDUH 2019).
    • Марихуана может ухудшить суждение и исказить восприятие в краткосрочной перспективе и может привести к ухудшению памяти в долгосрочной перспективе.
    • Марихуана может оказывать значительное влияние на здоровье молодежи и беременных женщин.

    Ресурсы:

    Соответствующие ссылки:

    Новые тенденции в злоупотреблении психоактивными веществами:

    • Метамфетамин —В 2019 году данные NSDUH показывают, что примерно 2 миллиона человек употребляли метамфетамин в прошлом году. Приблизительно 1 миллион человек страдали расстройством, связанным с употреблением метамфетамина, что было выше, чем процент в 2016 году, но примерно такой же, как в 2015 и 2018 годах.Национальный институт злоупотребления наркотиками сообщает, что уровень смертности от передозировки метамфетамином увеличился в четыре раза с 2011 по 2017 год. Частое употребление метамфетамина связано с расстройствами настроения, галлюцинациями и паранойей.
    • Кокаин — В 2019 году данные NSDUH показывают, что около 5,5 миллионов человек в возрасте от 12 лет и старше употребляли кокаин в прошлом, в том числе около 778 000 потребителей крэка. CDC сообщает, что с 2016 по 2017 год количество смертей от передозировки увеличилось на треть.В краткосрочной перспективе употребление кокаина может вызвать повышение артериального давления, беспокойство и раздражительность. В долгосрочной перспективе серьезные медицинские осложнения употребления кокаина включают сердечные приступы, судороги и боли в животе.
    • Kratom —В 2019 году данные NSDUH показывают, что около 825 000 человек использовали Кратом за последний месяц. Кратом — это тропическое растение, которое естественным образом растет в Юго-Восточной Азии, и его листья могут оказывать психотропное действие, воздействуя на опиоидные рецепторы мозга. В настоящее время это не регулируется, и существует риск злоупотребления и зависимости.Национальный институт злоупотребления наркотиками сообщает, что эффекты Кратома для здоровья могут включать тошноту, зуд, судороги и галлюцинации.

    Ресурсы:

    Другие публикации SAMHSA по профилактике и лечению употребления психоактивных веществ.

    Я наркоман — пожалуйста, не жалейте меня.

    Лорели Роццано — приглашенный блоггер Vertava Health.

    Я наркоман. Пожалуйста, не жалей меня.

    Зависимость — сложная и многогранная болезнь.Никто не хочет быть наркоманом. И очень немногие люди живут по жизни, не экспериментируя с наркотиками и / или алкоголем. Большинство из тех, кто экспериментирует, не попадут в зависимость. Некоторые из них станут воинами на выходных, сохранив при этом образ жизни без психоактивных веществ в течение остальной части недели. Другие станут проблемными пьющими и потребителями, а некоторые станут зависимыми.

    Так как же узнать, что вы зависимы?

    Простой ответ на этот вопрос: когда последствия употребления перевешивают вознаграждение, а вы по-прежнему продолжаете употреблять, значит, вы становитесь зависимыми.

    Другими словами, воины выходного дня и проблемные пользователи могут остановиться. Наркоманы не могут.

    Когда вы потеряли способность предсказывать, что может случиться при использовании, у вас есть проблема. Однако, поскольку зависимость — нелогичная и иррациональная болезнь, она также является нечестной. Это означает, что хозяин или зависимый человек развивает защиту, чтобы защитить свою болезнь. И, как ни странно, члены их семей тоже.

    Зависимость процветает в тайне, изоляции и жалости к себе.Жалость к себе — это чрезмерное, эгоцентричное, потакающее своим желаниям внимание к собственным проблемам и обстоятельствам.

    Наркоманы выдумывают причины и отговорки относительно того, почему они употребляют. Эти отговорки могут быть реальными (но сильно преувеличенными) или полностью вымышленными.

    Жалость к себе — это негативное мышление. Это усвоенный образ мышления, который ищет людей, вещи и проблемы для обоснования их аргументов. Это истощает силы и энергию человека, заставляя человека чувствовать пессимизм в отношении будущего.В целом есть отношение «бедный я». Или к черту.

    Наркоманы используют чувство жалости к себе, чтобы оправдать свое употребление.

    Для тех, кто не верит, что зависимость — это болезнь, это может выглядеть как моральный недостаток. Многие до сих пор считают, что наркоманам нужно просто поумнеть и проявить немного силы воли.

    Но зависимость — это не моральный недостаток и не недостаток силы воли.

    Зависимость — это хроническое рецидивирующее заболевание головного мозга, которое без надлежащей профессиональной помощи может быть смертельным.

    Семьи могут помочь зависимому человеку, оправдывая его нездоровое поведение и выбор и сочувствуя им.

    Автор Джон Гарднер объясняет это следующим образом: Жалость к себе — самый разрушительный из немедикаментозных наркотиков; он вызывает привыкание, доставляет денежное удовольствие и отделяет жертву от реальности.

    Жалость к себе и обида — прелюдия номер один к рецидиву.

    Понимание разницы между сочувствием и чувством жалости к зависимому человеку важно для облегчения восстановления здоровья.

    Сочувствие — это встреча с зависимым человеком там, где он сейчас. Это случается, когда розовые очки снимаются и отговорки прекращаются. Человек с сочувствием излагает правду без осуждения и основывается на фактах. Например, я вижу, вам нужна помощь. Я не собираюсь больше соглашаться на твои извинения. Я не могу любить тебя так хорошо, и я не позволю твоей зависимости, но я поддержу твое выздоровление.

    Когда вы извиняетесь и сожалеете о зависимом члене семьи, на самом деле вы «покупаете».’

    Вы покупаете менталитет жертвы. Вы поверили, что этот человек слаб и неспособен к переменам. Вы подкупаетесь, полагая, что это не их вина, и люди не должны так жестко относиться к ним. Вы подкупаетесь отговорками, оправданиями и рационализаторами. Вы соглашаетесь с основными симптомами их болезни и системой отрицания, облегчающей ее.

    Для многих зависимых людей больше всего их болеют мамы. К сожалению (извините, мамочки), они также их самые большие помощники.

    Хорошие родители могут принимать плохие решения, когда дело касается зависимости в семье.

    Образование и поддержка имеют решающее значение при избавлении от зависимости. Учиться отстраняться с любовью и перестать контролировать поведение зависимого человека — это неправильно. Узнайте, почему это необходимо и в чем на самом деле разница между поддержкой и помощью.

    Задайте себе эти три вопроса.

    Легко ли мной манипулируют?

    Какую роль я играю в болезни моих зависимых близких?

    Пристрастился ли я к любимому человеку, имеющему зависимость?

    Успешное восстановление — это не отсутствие неудач.Но лучше никогда не сдаваться после неудачи. Когда вы жалеете зависимого человека, вы калечите его самым худшим из возможных способов. Перестаньте оправдываться за пристрастие своих близких. Перестаньте обвинять их и других. Научитесь принимать реальность того, что есть, и справляться с ней.

    А что это — у вас на руках очень больной человек. Нужна профессиональная помощь.

    Нет ничего постыдного в том, чтобы поправиться. Как выздоравливающий наркоман, я могу сказать вам, что стыд существует только тогда, когда вы не реализуете весь свой потенциал.

    В следующий раз, когда вы почувствуете жалость к любимому человеку, имеющему зависимость, вы можете купить ему наркотики или алкоголь. Жалость к себе действительно вредна для их благополучия.

    Вместо того, чтобы баловать любимого человека зависимостью, побуждайте его протянуть руку помощи. Дайте им понять, что вы их любите и верите в них. Сообщите им, что вам помогут. Не ждите, что они будут счастливы, что вы меняетесь. Когда вы будете работать над собой, вы сможете установить здоровые границы и сказать «нет».

    Все может стать хуже, прежде чем станет лучше. Но держись. Статистика показывает, что люди с зависимостью, семьи которых обращаются за помощью и образованием, выздоравливают гораздо быстрее, чем те, кто этого не делает.

    Если вам или вашим знакомым нужна помощь, позвоните по этой конфиденциальной линии поддержки. 1 888 614-2379.

    Почему наркоманы и алкоголики так часто играют в жертву?

    Практика и процедуры Covid

    Персонал —

    Прежде чем сотрудник прибудет в здание, он должен заполнить онлайн-анкету COVID.Если сотрудник отвечает «да» на 3 и более вопросов, он должен немедленно связаться с DON и дождаться дальнейших инструкций.

    По прибытии на смену весь персонал должен пройти через главный вход и немедленно продезинфицировать руки и проверить температуру. Проверки температуры регистрируются в листе входа. Любой сотрудник с температурой или признаками болезни будет отправлен домой.

    Все сотрудники обязаны носить маску все время, кроме случаев, когда активно едят во время перерыва.Перерывы для сотрудников ограничены специально отведенными местами. Сотрудники обязаны дезинфицировать любые поверхности, к которым прикасаются в зоне отдыха.

    Посетителей —

    До дальнейшего уведомления посторонним посетителям не разрешается входить в здание, за исключением случаев, когда Исполнительный директор делает исключение.

    Поступление —

    Перед входом в здание все вновь поступающие проходят тестирование на COVID-19 с помощью экспресс-теста CareStart.Все новые пациенты войдут через главный вход, должны немедленно продезинфицировать руки и измерить температуру.

    Каждый новый поступающий проходит предварительную проверку на COVID-19 и будет проверяться при поступлении. Пациентам не разрешается входить в основной блок без отрицательного результата теста.

    Сотрудникам предписывается носить СИЗ при поступлении нового госпиталя. Сюда входят перчатки и маска.

    Действия пациентов —

    До дальнейшего уведомления пациентам не разрешается покидать здание для второстепенных занятий.

    Пациенты и персонал должны всегда находиться на расстоянии 6 футов. По возможности стулья в групповых комнатах размещаются на расстоянии 6 футов друг от друга. Фасилитаторы групп должны проводить группы с расстояния не менее 6 футов, при этом необходимо носить маски.

    Индивидуальные консультации должны проводиться на расстоянии 6 футов, при этом необходимо носить маски.

    Окружающая среда —

    В домашнем хозяйстве увеличено количество процедур по вытиранию часто используемых поверхностей дезинфицирующим средством, это будет происходить постоянно в течение дня.

    Транспортные средства снабжены лизолом, перчатками и дезинфицирующими салфетками, которые можно использовать до и после въезда в транспортное средство.

    Станции для дезинфекции рук размещены по всему учреждению.

    Публикации CDC о сокращении распространения микробов и рекомендации по правильному мытью рук размещены по всему учреждению.

    Позвоните, если у вас возникнут дополнительные вопросы о наших процедурах Covid

    800-481-8457

    Исправление: есть ли время для наркомана извиниться?

    Протрезвев, я сразу же хотел извиниться перед всеми, кого знал.Особенно с самыми близкими мне людьми, потому что я им больше всех причинил. Когда я вышел из стационара и, наконец, получил ясные глаза, я мог видеть, какой ущерб я нанес. Это было ужасно. Мой инстинкт извиниться был подавляющим. Я поделился этим с другом, который был трезв гораздо дольше меня. Однако она предостерегла от этого. «Что ты имеешь в виду, подожди?» — спросила я, сбитая с толку и жаждущая извиниться. Мне нужно было наладить отношения между мной и моими близкими. Как я мог вернуться и встретиться с ними лицом к лицу, не будучи вооруженным извинениями за свое поведение? Мой друг приподнял бровь: «Сколько раз вы извинялись перед ними за все это?» она спросила.Было ясно, что возмещение ущерба в процессе восстановления будет сложнее.

    Извини, что не удержит тебя от трезвости

    Я начал понимать ее точку зрения. Во время выпивки я всегда извинялся. И дело не в том, что я не имел в виду извинений. Я действительно так и сделал. Однако раскаяния было недостаточно, чтобы оставаться трезвым. Поэтому, когда я неизбежно пил и делал что-то еще, что требовало извинений, люди теряли веру в мою способность иметь в виду «извините», когда я это говорил. К тому времени, когда я поступил в реабилитационный центр, моя семья и друзья слышали, как я миллионы раз извиняюсь за какое-то преступление, связанное с употреблением алкоголя.Каждый раз я обещал, что этого больше никогда не повторится, и каждый раз я нарушал это обещание. Последнее, что люди хотели услышать от меня, когда я только что закончил реабилитацию, было еще одно: «Мне очень жаль». Я не сделал ничего, чтобы продемонстрировать, что действительно знаю, что означают эти два слова.

    Два компонента значимого извинения

    Пока я не протрезвел, я думал, что извинения — это плохое самочувствие. Если я чувствовал, что сделал что-то не так, я должен извиниться. Это естественный инстинкт, но это поверхностный вид извинений — уместно, когда вы врезаетесь в чью-то тележку в супермаркете или опаздываете на несколько минут из-за неожиданного движения.Значимые извинения за более серьезные правонарушения требуют двух компонентов: ясности и перспективы. Когда я активно пил, в моих извинениях не было ни одного из этих важнейших ингредиентов. Когда я ушел из алкогольной реабилитации, у меня было больше ясности, но у меня все еще не было достаточной перспективы. Я хотел поспешить с извинениями, как можно быстрее все исправить. Но это потому, что я все еще думал о том, что мне принесут извинения. Как это наладит мои отношения, заставит меня почувствовать себя лучше. Я не думал о нуждах человека, которому должен был принести извинения.На раннем этапе выздоровления у меня не было достаточно перспектив, чтобы извиниться; просто сосредоточиться на своей заботе о себе было достаточно сложной задачей. Я провел на автопилоте более нескольких недель — вставал, заправлял постель, чистил зубы, завтракал, ходил в группу поддержки выздоровления, устраивался на работу и так далее. Моя точка зрения должна была быть узкой, чтобы я не сбился с пути.

    Выходя за рамки слов

    Однако это не означало, что я игнорировал близких, которым я должен принести огромные извинения. Единственное, что я мог изменить, прежде чем попытаться взять в руки все веское «извините», которое должен был сказать, — это свое поведение.Вместо того, чтобы извиняться, как я уже много раз делал раньше, я мог просто вести себя так, чтобы не требовалось извинений. Для меня изменить свое поведение означало появиться. Это означало быть рядом с моей семьей и друзьями, учитывая их потребности, а не только мои собственные. Это означало запоминать важные даты и личные данные — вещи, которые могут показаться обычным людям простыми, но которых давно не хватало в моих отношениях.

    Защитите свои отношения, а не свою зависимость

    Когда вы алкоголик / наркоман, вы всегда будете ставить предпочтительный наркотик выше своей семьи, друзей и даже себя.Эта неправильная расстановка приоритетов стала корнем моего плохого поведения — всего того, за что я хотел извиниться. Когда мною больше не двигала потребность защитить свою зависимость, я мог вкладывать свое время и энергию в исправление ситуации и выздоровление. После нескольких недель (в некоторых случаях месяцев) появления у моей семьи и друзей я начал понимать, как я действительно причинил им боль. У меня была перспектива понять, что я не должен извиняться за случайный инцидент, я должен извиниться за годы беспокойства, за неоднократное нарушение доверия, за жизнь, прерванную или приостановленную из-за меня.Когда я впервые протрезвел, я понял, что сделал «неправильно», но у меня еще не было навыков дистанцирования или критического мышления, чтобы понять, как я причинил людям боль и какое влияние нанесенная мною боль оказала на их жизни. Каким бы болезненным ни было получение такой точки зрения, это означало, что, когда я извинился, это не было поверхностным. Это не было извинением, чтобы мне стало легче. Это было признание причиненной мною боли и торжественное обещание никогда больше так не поступать. Поскольку я последовал совету друга и дождался, пока у меня появится ясность и перспектива, я смог принести извинения, которые позволяют отношениям зажить и развиваться.И это был самый большой подарок моей трезвости. Кэти Макбрайд,

    Исправление ошибок с помощью The Ranch PA

    Пройдя курс лечения от расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, в The Ranch PA, вы готовы поправиться в своем выздоровлении. Наш отзывчивый персонал, опытные консультанты и терапевты предоставят вам терапевтические услуги, необходимые для выздоровления. Некоторые из них включают:

    Обращение за лечением жизненно важно. Если вы или ваш любимый человек готовы противостоять зависимости и злоупотреблению психоактивными веществами, свяжитесь с нами по телефону 717.969.9126, чтобы начать восстановление.

    Как помочь высокофункциональному алкоголику

    Алкоголизм может иметь разрушительные последствия для физического здоровья, эмоционального благополучия, личных отношений и профессиональной жизни. Однако многим алкоголикам удается эффективно функционировать, сохраняя рабочие места и поддерживая домашнее хозяйство. Они могут годами скрывать свое злоупотребление алкоголем, не неся больших потерь. На первый взгляд, эта форма алкоголизма может нанести серьезный психологический и эмоциональный ущерб алкоголикам и их близким.

    Есть как минимум две категории лиц, страдающих алкоголизмом:

    1. Функционирующие алкоголики (высокофункционирующие алкоголики)
    2. Лица, которые из-за алкоголизма борются за нормальный образ жизни

    Функциональные алкоголики отличаются от тех, кто борется с алкоголизмом, прежде всего тем, как алкоголь влияет на их жизнь. Если вы любите кого-то из любой группы, важно знать, как эффективно обращаться с алкоголиком, если вы хотите помочь ему выздороветь.

    Если у вас есть супруг-алкоголик, партнер или другой любимый человек, возможно, вам интересно, как помочь. Алкоголикам может быть полезно наличие системы поддержки на дому до, во время и после любой формы лечения их зависимости. По всей стране существуют сотни ресурсов, посвященных проблеме злоупотребления алкоголем и наркомании. К ним относятся круглосуточные горячие линии, центры детоксикации и реабилитационные центры.

    Краткий обзор статьи :
    • Высокофункциональные алкоголики способны отличаться на работе и поддерживать хорошие отношения, несмотря на свою зависимость.
    • Многие высокофункциональные алкоголики отрицают свою проблему, потому что они избежали негативных последствий употребления алкоголя.
    • Предупреждающие признаки высокофункционального алкоголика — это пить в одиночестве, пить по утрам и употреблять алкоголь для уверенности.
    • Высокофункциональный алкоголизм поражает всех в семье, а не только пьющего.
    • Возможно, потребуется спланировать вмешательство, чтобы побудить высокофункционального алкоголика пройти лечение.

    Что такое высокофункциональный алкоголик?

    Услышав слово «алкоголик», большинство людей представляют себе человека, чья жизнь находится в беспорядке из-за того, что он слишком много пьет.Не все алкоголики подпадают под этот стереотип. Есть еще один тип алкоголиков: высокофункциональные алкоголики. У высокофункциональных алкоголиков часто все идет на пользу. Они слишком много пьют, но отлично справляются с работой и поддерживают хорошие отношения с семьей и друзьями. Их успех часто работает против них, заставляя их думать, что они контролируют свое употребление алкоголя на основе своих достижений. В конце концов, будь то месяцы или годы, алкоголизм настигает их.

    Что делает работу с высокофункциональными алкоголиками такой сложной?

    Функциональные алкоголики часто полностью отрицают свою проблему.В конце концов, им удавалось сохранять видимость успеха, несмотря на пристрастие. Но у большинства высокоэффективных алкоголиков есть друзья или близкие, которые помогают им скрыть последствия употребления алкоголя. Эти люди могут бессознательно поощрять или способствовать поведению алкоголика, позволяя алкоголику избегать негативных последствий разрушительного употребления алкоголя.

    Распознавание предупреждающих знаков

    Высокофункциональные алкоголики редко признают, что у них есть проблемы.Но если кто-то в вашей жизни употребляет три или более алкогольных напитка в день (два или более для женщин), он потребляет больше рекомендованного количества. В соответствии с диетическими рекомендациями США умеренное употребление алкоголя определяется как один напиток в день для женщин и до двух напитков в день для мужчин. Пьянство определяется как употребление четырех или более напитков в одном эпизоде ​​употребления алкоголя для женщин и пяти или более напитков для мужчин (типичный эпизод употребления алкоголя составляет около двух часов).

    По оценке Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, почти 20% всех алкоголиков можно отнести к категории «высокофункциональных».”Высокофункциональные алкоголики, как правило, демонстрируют определенное поведение, которое может помочь вам определить эту проблему:

    • Использует алкоголь для уверенности
    • Напитки утром
    • Напитки только
    • Пьет слишком много
    • Отключение во время питья
    • Имеется запись об арестах DUI
    • Анекдоты о проблемах с алкоголем
    • Пропускает учебу или работу по необъяснимым причинам
    • Злится, когда спрашивает о проблемах с алкоголем

    Функциональные алкоголики часто умны, трудолюбивы и хорошо образованы.Их профессиональный статус или личный успех могут затруднить обращение к ним по поводу «проблемы» с алкоголем. Однако невозможно продолжать много пить в течение длительного периода времени, не страдая от физических и психологических последствий алкоголизма, таких как болезнь печени, болезнь сердца, неврологические нарушения, рак или депрессия.

    Связанная тема: Я алкоголик

    Как избежать ловушки созависимости

    Многие супруги, близкие люди, родители и дети высокофункциональных алкоголиков попадают в ловушку созависимости, в которой они защищают алкоголика от последствий болезни.Созависимые жертвуют собственными потребностями, чтобы сохранить видимость нормальности дома. Типичное созависимое поведение включает:

    • Оправдывание действий алкоголика: «Боюсь, она слишком больна, чтобы прийти к вам на вечеринку» или «На самом деле он не так все время, он просто находится в сильном стрессе».
    • Покрытие расходов алкоголика: оплата судебных издержек, штрафов или штрафов, понесенных алкоголиком.
    • Скрытие последствий пьянства: убирать беспорядок или стирать грязную одежду до того, как алкоголик достаточно трезв, чтобы их увидеть.
    • Попытка заставить алкоголика измениться: эмоциональные угрозы или использование пассивно-агрессивного поведения, чтобы заставить алкоголика чувствовать себя виноватым.
    • Попытка контролировать употребление алкоголя: Хранение большого количества алкоголя дома или выпивка с алкоголиком, чтобы следить за ним.
    • Притворяться, что ваши собственные потребности не имеют значения: отрицать, что алкоголик причинил вам эмоциональную или физическую боль или что вы не были разочарованы их невыполнением обязательств.

    Сознательно или бессознательно созависимый может помочь алкоголику продолжать пить, чтобы сохранить статус-кво. Многие высокофункциональные алкоголики хорошо зарабатывают и могут содержать свои семьи, продолжая пить. Вмешательство в вызывающее привыкание поведение может рассматриваться как угроза финансовой безопасности семьи — даже если семья вынуждена мириться с эмоциональным пренебрежением или физическим насилием. Статистическое управление США отметило, что почти 60% случаев насилия в отношении домашнего партнера или члена семьи были совершены под воздействием алкоголя.

    Лучшее лекарство от созависимости — это сильное и здоровое чувство собственного достоинства. Индивидуальная терапия в сочетании с консультированием по вопросам брака или семьи может укрепить вашу самооценку и помочь построить здоровые и трезвые отношения.

    Обращение за поддержкой к другим

    Если кто-то из ваших близких является высокофункциональным алкоголиком, поиск поддержки для себя так же важен, как и для оказания помощи любимому человеку. Вероятно, у вас есть вопросы о том, как поступить с алкоголиком или как помочь алкоголику.Организации самопомощи, церковные группы и программы из 12 шагов, такие как Ал-Анон и Алатин, предлагают советы, надежду и поддержку людям, связанным с функционирующими алкоголиками.

    Алкоголизм поражает всех в семье, а не только человека, который пьет. Злоупотребление алкоголем увеличивает риск физического и эмоционального насилия, а также злоупотребления психоактивными веществами у других членов семьи. Психотерапевт может помочь вам найти позитивные способы справиться со стрессом от жизни с функциональным алкоголиком.

    Проведение интервенции

    Если последствия высокофункционального алкоголизма стали подавляющими, и ваш близкий отказывается обращаться за помощью в связи со злоупотреблением алкоголем, возможно, пришло время спланировать вмешательство. Вмешательство — это запланированная встреча, на которой заинтересованные стороны спорят с алкоголиком о своем поведении.

    Цели вмешательства включают:

    • Заставить алкоголика увидеть, как пьянство вредит им и их близким
    • Представляем алкоголику план выздоровления
    • Предположение о последствиях отказа алкоголика от лечения
    • Помогая алкоголикам принять правильные меры для прохождения лечения

    В число участников вмешательства могут входить супруга или партнер алкоголика, дети, родители, друзья, сослуживцы, работодатель, друзья и другие лица, которые были затронуты.Консультант по злоупотреблению психоактивными веществами, семейный психотерапевт или духовный консультант также могут присутствовать, чтобы обеспечить объективное присутствие и придерживаться графика.

    Хотя вмешательство может принимать разные формы, многие из этих встреч начинаются с того, что каждый участник рассказывает, как поведение алкоголика причинило им вред или разочаровало. Затем алкоголику предоставляется план ухода, включая предложение о последствиях, если он решит отказаться. Например, алкоголику может быть отказано в праве на посещение или он может столкнуться с раздельным браком, если он решит не обращаться за помощью.Алкоголик, который отрицает это, может стать чрезвычайно манипулятивным, заплаканным, злым или враждебным, когда столкнется с необходимостью лечения от алкоголя. Опытный специалист по вмешательству может помочь участникам подготовиться к этим реакциям, чтобы они могли эффективно отреагировать.

    Лечение алкоголя с доктором Вандлером

    Получение необходимой помощи

    Когда вы живете с высокофункциональным алкоголиком, на кону ваше собственное здоровье, а также благополучие вашего любимого человека. Получив помощь для любимого человека, вы сможете избежать дальнейших последствий алкоголизма и построить более здоровое будущее для своей семьи.

    Лечебные программы в The Recovery Village включают полный спектр услуг по восстановлению после алкоголя, от медицинской детоксикации до реабилитации, реабилитации и трезвого содержания. Если вы готовы обратиться за помощью или у вас есть вопросы о том, как жить с алкоголиком, мы готовы помочь вам. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о наших вариантах лечения.

    Заявление об отказе от ответственности: The Recovery Village стремится улучшить качество жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью фактов о природе поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах.Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими специалистами. Предоставляемая нами информация не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо совета вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.

    Как перестать поддерживать алкоголика или наркомана

    Если у вас есть близкий человек, у которого есть расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ или алкоголя, вы, вероятно, слышали, что можете быть его помощником.Ал-Анон — отличная организация, которая помогает близким людей с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, не только справляться со злоупотреблением алкоголем, но и обращает внимание на роль, которую играют близкие в обеспечении такого поведения.

    Как узнать, содействуете ли вы или помогаете ли то, что вы делаете? Если вы обнаружите, что помогли вам, как вы можете остановиться? Если вы не уверены, возможно, вам будет полезно пройти этот тест, чтобы узнать, включаете ли вы.

    Важно понимать разницу между поддержкой и помощью.Если вы признаете, что являетесь помощником, вы можете изучить несколько практических советов и примеров того, как перестать помогать человеку с проблемой злоупотребления алкоголем.

    Включение против помощи

    Часто, пытаясь помочь, друзья и члены семьи на самом деле ухудшают ситуацию, позволяя человеку, злоупотребляющему алкоголем (например, даря ему неправильные подарки, которые могут вызвать его зависимость).

    Что дает возможность?

    Способность определяется как выполнение для человека с алкогольной проблемой того, что он обычно мог бы сделать и сделал бы для себя, если бы был трезв.Напротив, помощь — это выполнение чего-то, что алкоголик не мог бы или не стал бы делать для себя, если бы был трезвым. Помощь не защищает человека от последствий его действий.

    Все, что вы делаете, что защищает алкоголика или наркомана от последствий его или ее действий, может позволить ему отложить решение, чтобы получить помощь для их проблемы. В их интересах, если вы прекратите все, что делаете, чтобы дать им возможность. Включение не помогает.

    Как прекратить злоупотребление наркотиками или алкоголем

    В этот момент вы можете осознать, что помогли своему любимому человеку болеть алкоголизмом (хотя вы, вероятно, думали, что помогаете), и задаетесь вопросом, как это изменить. В некотором смысле, научиться не допускать злоупотребления наркотиками или алкоголем другим человеком может быть очень полезным.

    Может быть полезно помнить, что вы не можете изменить других людей, но вы можете изменить свое поведение и реакцию по отношению к этим людям.Вот несколько практических способов, которыми вы можете перестать быть помощником сегодня.

    Не надо
    • Извинись перед алкоголиком

    • Взять на себя личные обязанности

    • Спасение от правовых последствий

    Остановочные действия, позволяющие продолжить работу

    Вы работаете и оплачиваете некоторые из счетов, которые алкоголики оплачивали бы, если бы они не потеряли работу или не пропустили время на работе из-за выпивки? Или вы обеспечиваете этого человека пищей и кровом?

    Если это так, вы могли бы включить.Вы предоставляете им «страховочную сетку», которая позволяет им потерять или пропустить работу без каких-либо реальных последствий.

    Не делайте того, что они могут сделать сами

    Если человек с проблемой употребления алкоголя потерял лицензию, отвезите его в АА. Встреча или собеседование помогают, потому что они не могут этого сделать сами. Это то, что человек не может сделать самостоятельно, поэтому помощь ему может быть способом поддержать его усилия по выздоровлению.

    С другой стороны, поиск расписания встреч в этом районе, изучение требований для возврата лицензии или поиск по объявлениям о возможностях трудоустройства — вот примеры таких возможностей.Это все, что люди должны делать сами.

    Перестань оправдываться

    У вас когда-нибудь был такой разговор: «Извините, они не могут сегодня выйти на работу, они подхватили какой-то грипп?» когда на самом деле они слишком похмелены, чтобы идти на работу? Этот разговор полезен, потому что он позволяет алкоголику избежать последствий своих действий.

    Вы можете сказать: «Но они могут потерять работу!» Потеря работы может быть тем, что им нужно, чтобы решить обратиться за помощью.

    Не брать на себя ответственность

    Выполняете ли вы какую-то работу по дому, которую раньше выполнял человек с проблемой употребления алкоголя? Взяли ли вы на себя родительские обязанности со своими детьми, которые раньше делили вы двое?

    Если вы делаете то, что делал бы алкоголик, если бы он был трезв, вы в некотором смысле позволяете ему уклоняться от своих обязанностей.

    Деньги не ссужать

    Если вы по какой-либо причине даете деньги человеку, страдающему алкогольным расстройством, с таким же успехом можно пойти в магазин спиртных напитков и купить ему алкоголь.И да, покупка алкоголя для кого-то, кто пьет, дает возможность. Это то, что вы в конечном итоге делаете, если даете кому-то деньги, независимо от того, что они говорят, что планируют с деньгами.

    Не спасайте их от юридических проблем

    Поспешность спасти кого-то может удовлетворить какое-то личное желание, которое вы чувствуете «нужным», но на самом деле это не помогает ситуации. Это только позволяет алкоголику избежать последствий своих действий.

    В Ал-Аноне это называют «подкладывать под себя подушки», чтобы они никогда не чувствовали боли своих ошибок.

    Не ругайте, не спорите и не умоляйте

    Вы можете подумать, что, когда вы ругаете или ругаете человека за его последний эпизод, это совсем не то, что нужно, но на самом деле это может быть. Если единственное последствие своих действий, которое они испытывают, — это небольшая «словесная порка» со стороны кого-то, кто о них заботится, они могут ускользнуть, не столкнувшись с какими-либо серьезными последствиями.

    Не реагировать

    Не реагируйте на их последние злоключения. Если вы скажете или сделаете что-то негативное в ответ на последнюю ошибку другого человека, он может отреагировать на вашу реакцию.Если вы сохраните спокойствие или продолжите свою жизнь, как будто ничего не произошло, им не на что будет отвечать, кроме своих собственных действий.

    Если вы реагируете негативно, вы даете им эмоциональный выход. Сохраняйте спокойствие и избегайте взрывов и эмоциональной реакции на ситуацию.

    Не пытайся с ними пить

    Члены семьи нередко чувствуют себя брошенными своими близкими из-за злоупотребления алкоголем. Одна реакция, которую испытывают некоторые люди, — это попытаться снова стать частью своего мира, выпив с человеком, у которого есть проблема с алкоголем.Это редко срабатывает. Отношения человека с алкоголем сильны. «Нормальные пьющие» редко могут угнаться за ними.

    Установите границы и придерживайтесь их

    Сказать: «Если ты не бросишь пить, я уйду!» является ультиматумом и угрозой, но фраза: «Я не буду пить в моем доме» устанавливает границы. Вы не можете контролировать, бросит ли кто-то пить или нет, но вы можете решить, какое поведение вы примете или не примете в своей жизни.

    Объясните свои границы

    Члены Ал-Анона узнают, что им больше не нужно мириться с неприемлемым поведением в своей жизни.Возможно, вы не сможете контролировать поведение кого-то другого, но у вас есть выбор, когда дело доходит до того, что вы считаете неприемлемым.

    Установление границ — это то, что вы делаете для своей выгоды, а не для того, чтобы пытаться контролировать поведение другого человека. Чтобы сделать это эффективно, полезно до некоторой степени отстраниться. Отстраненность — это избавление от проблемы с алкоголем у другого человека и позволяет более объективно взглянуть на ситуацию.

    Когда вы перестанете быть фактором

    Часто, когда разрешающая система удаляется, страх заставляет человека с проблемой употребления алкоголя обращаться за помощью, но нет никаких гарантий.Это может быть чрезвычайно трудно принять.

    Найдите время, чтобы узнать больше о возможностях и семейной болезни алкоголизма, посетите встречу Ал-Анон в вашем районе. Также может быть полезно узнать больше о ресурсах и информации, доступных для семей, страдающих алкоголизмом.

    Личное посещение Ал-Анона поможет вам почувствовать себя более сильным, когда вы перестанете помогать, и менее одиноким в этом процессе. К сожалению, никто из нас не может контролировать действия других.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *