Можно ли вернуть бывшего парня: Как вернуть бывшего парня — Нож

Содержание

Как вернуть бывшего парня и наладить отношения: ТОП-7 способов

Разрыв отношений с любимым человеком – всегда личная трагедия. Вы чувствуете разочарование, опустошённость, неуверенность в себе и в завтрашнем дне. Возможно, вы опустили руки и хотите побыть в одиночестве.

Но вот, выпита бутылка вина, съедена целая пицца за просмотром любимого сериала, и вы уже готовы ринуться в бой и вернуть своё. Ведь нельзя сдаваться, если по-настоящему кого-то любишь.

Такие мысли посещают всех, кто брошен своим партнёром, или, по ошибке, сам разорвал отношения. Вы хотите начать всё с чистого листа. Но далеко не все предпринимают верные шаги на пути к восстановлению отношений.

В конце концов, многое зависит от причины расставания. Если партнёры просто не сошлись во мнениях и сгоряча наговорили друг другу лишнего, то ситуация вполне поправима. Если же произошло нечто серьезное, например, измена или предательство другого рода, то исход становится менее радужным. И все-таки, давайте разбираться, как вернуть молодого человека, который тебя бросил.

Содержание статьи:

Топ 7 способов, чтобы вернуть парня

Нужно ли вообще возвращать парня

Что нужно делать, чтобы вернуть парня

Что написать парню, чтобы его вернуть

Как вернуть парня, если у него есть другая

Как вернуть парня которого бросила сама

Анализируем ваши ответы … 0%

Топ 7 способов, чтобы вернуть парня

Прежде чем начать действовать, взвесьте все ЗА и ПРОТИВ.

  1. Стоит ли мужчина ваших усилий?
  2. Как он повлиял на вашу жизнь?
  3. В чём вы допускали ошибки?

Ответьте на вопросы честно. Только так вы осознаете, как восстановить отношения с мужчиной.

Чтобы вернуть душевное равновесие и восполнить потраченные на переживания силы, вам нужно следовать данным принципам:


  • Занимайтесь саморазвитием и продолжайте своё движение дальше, без оглядки на прошлое. Сам факт, что после разрыва у вас все хорошо, не останется незамеченным. Бывший мужчина наверняка захочет выяснить, с чем связано такое поведение. Так что поддерживайте связь с ним опосредованно, через друзей и знакомых.
  • Не нужно ждать звонка и надеяться на его возвращение. Не ставьте себя в позицию жертвы, это совсем не привлекательно. Велика вероятность, что через несколько недель вы сами передумаете восстанавливать отношения. Но если он, наконец, позвонил или пришёл, держите себя в руках! Категорически запрещается вилять хвостом и становиться на задние лапки!
  • Оставьте его в покое. Если разрыв произошёл по инициативе партнёра, то дайте ему возможность насладиться вашим отсутствием. Только так он сможет соскучиться и осознать, что нуждается в вас. Не нужно самой писать или звонить, лишь в случае крайней необходимости.
  • Выучите урок. Отношения часто называют работой и это неспроста. Для плодотворного развития нужно уметь извлекать опыт и учиться на собственных ошибках. Хорошенько проанализируйте причины вашего расставания, а также тот негатив, который имел место в ваших отношениях.
  • Измените внешность. Здесь важно не перестараться, ограничитесь стрижкой, покраской и приобретением нескольких новых нарядов. Так вы дадите понять своему бывшему и прочим мужчинам вокруг, что готовы к новым отношениям. Если у партнёра еще есть чувства к вам, то он не допустит появления новых кавалеров.
  • Поезжайте в отпуск. Тут мы имеем сразу несколько преимуществ. Во-первых, вы морально и физически отдыхаете. Во-вторых, временно пропадаете из поля зрения бывшего возлюбленного. В-третьих, возвращаетесь уже немного другим человеком. Лучше всего с собой привезти золотистый загар, пару новых платьев и здравый взгляд на свою жизнь.
  • Разрешите себе быть человеком. Если спустя недели и месяцы раздельного существования партнёр не захотел к вам вернуться – так тому и быть. Гораздо важнее, чтобы вы стали увереннее в себя и не зависели от воли другого человека.

Используйте эти советы как инструменты для восстановления своей жизни. Со временем вы сами поймёте, как общаться с парнем, которого любите, чтобы он захотел вернуться.

Нужно ли вообще возвращать парня

Сейчас вы заняты поиском ответа, как себя нужно вести, чтобы вернуть чувства бывшего парня к себе. Но дело в том, что, не успев эмоционально восстановиться, вы рискуете быть вовлеченной в тот же круговорот проблем. Вам двоим нужно время.

  • Ни в коем случае не нужно восстанавливать отношения с человеком, который применял к вам физическую силу или издевался морально. Очень часто девушки впадают в зависимость от таких отношений, поскольку испытывают необъяснимое влечение и желание подчиниться. Если вы узнаете себя в этом описании, то в обязательном порядке нужно обратиться к психологу или психотерапевту за консультацией.
  • Если ваши отношения с бывшим парнем были наполнены скандалами, истериками и слезами, то задайте себе вопрос «Зачем мне это нужно?». Для получения острых ощущений лучше заниматься спортом, прыгнуть с парашютом, или завести себе паука в качестве питомца.

В моих прошлых отношениях была именно такая нездоровая модель поведения. Я чувствовала, что мой партнёр не принимает меня настоящую. Постоянно приходилось подстраиваться, изображать из себя кого-то другого. Случались регулярные ссоры с битьём посуды, однажды, он даже сломал стул. Я начала его бояться. Но меня держали рядом сильные эмоции, которые я не могла получить иначе. В итоге, эти отношения были разорваны по моей инициативе. Они оставили глубокий след на моём психологическом состоянии и здоровье в целом.

На долгосрочную перспективу такие отношения не подходят, а будут лишь способствовать вашему личностному разрушению.

Милые девушки и женщины, вы непременно хотите знать, можно ли вернуть любовь парня? Конечно можно. А вот нужно ли? Решайте сами. Отношения должны помогать развитию обоих партнёров, быть источником вдохновения, поддержки и местом, куда хочется вернуться вам обоим.

Что нужно делать, чтобы вернуть парня

Если после долгих раздумий вы все-таки не изменили своего решения и все еще хотите знать, как вернуть любовь и интерес бывшего мужа, то давайте же обсудим некоторые моменты более подробно.


  • Идут годы, а ваша жизнь начинает напоминать самолёт, который летит на автопилоте. Вы не замечаете, что погрязли в рутине и совсем перестали следить за собой. Увы, это очень распространённое явление. Когда вы читали книгу в последний раз? Как изменился ваш вес за пять лет? Давно ли вы меняли стрижку?
  • Никто не требует от вас модельной внешности и трёх высших образований. Но вы, элементарно, должны оставаться интересной личностью. Важно всегда быть человеком, на которого приятно смотреть, легко и интересно разговаривать. Без этих качеств нельзя построить счастливые долгосрочные отношения.
  • В отношения нужно вкладываться, физически, морально и материально. Только тогда они могут стать полноценной частью вашей жизни. И только вкладывая в отношения ресурсы, люди ценят друг друга.
  • Вспомните себя в прошлых отношениях. Всегда ли вы поступали верно? И поступал ли правильно по отношению к вам партнёр? Возможно, кто-то из вас двоих не относился серьезно к своим обязанностям. Чтобы восстановить отношения, вам нужно разобраться, найти истинную причину охлаждения чувств.

Итак, давайте подведём итог, что нужно делать, чтобы вернуть парня и сохранить отношения:

  • Следить за своей внешностью и здоровьем
  • Заниматься собственным развитием как личности
  • Ценить поступки и вкладывать в отношения много сил
  • Уважать личное пространство друг друга
  • Не замалчивать проблемы и обиды
  • Делиться планами на будущее
  • Проводить вместе хотя бы два вечера в неделю

Эти нехитрые советы помогут Вам настроить себя на правильную волну. Даже если не удастся восстановить прошлые отношения, в новые вы войдёте уже более зрелым человеком.

Первое, что вы должны помнить, собираясь писать своему бывшему – инициатива наказуема.

  1. Писать самой можно и нужно, если расставание изначально произошло по вашей вине. Тогда, собрав всю волю в кулак, принесите извинения за своё неподобающее поведение. Объясните причины некрасивого поступка и дайте бывшему партнёру время для раздумий.
  2. Ни в коем случае не клянитесь в верной любви и не унижайтесь. Нельзя шантажировать и угрожать, так вы лишь подорвёте остатки былого доверия. Не становитесь коварным манипулятором, но дайте мужчине возможность захотеть вернуться к вам. Именно поэтому в своем письме к нему (неважно, какого формата оно будет) старайтесь обратиться к его личности, а не к былым чувствам.
  3. Если ваши отношения длились более шести месяцев, то вы наверняка успели хорошо узнать партнёра. Собравшись писать, учитывайте индивидуальные особенности вашего бывшего мужчины.


  • Чувствительному и эмоциональному человеку
    будет приятно читать слова благодарности. Можно даже приложить фотографию из поездки и красочно расписать, что это были лучшие дни вашей жизни. «Я благодарна тебе за чудесные моменты, которые мы разделили вместе. Ты подарил мне самые счастливые минуты, и я всегда буду ценить наши отношения».
  • Мужчине спокойному и уравновешенному понравится анализ ваших отношений с позиции разума, не перегружайте письмо эмоциями. Используйте факты. Также вы можете сослаться на какие-либо возникшие сложности, например, сломанный на кухне кран. Но не просите его о помощи, лучше уточните, не может ли он подсказать вам номер хорошего сантехника. «Я бы хотела поблагодарить тебя за поддержку, которую ты мне оказывал все эти годы. К сожалению, снова сломался тот шкафчик на кухне, ты не подскажешь, как его можно починить?»
  • Если мужчина настоящий интеллектуал и не любит сидеть на месте, то постарайтесь в своём письме избегать любых проявлений былой привязанности. Лучше расскажите ему, какие новые горизонты перед вами открылись, поведайте о своих планах на отпуск. Таким образом, вы дадите ему пищу для раздумий. «Можно тебя попросить присмотреть за цветами? Дело в том, что я улетаю по работе в командировку на три недели и ключи совсем некому доверить. Новая работа меня вдохновляет, я очень рада, что решилась на неё!»
  • Если же ваш бывший партнёр яркая чувственная личность, то и письмо должно ему соответствовать. Лучше всего написать лишь несколько провокационных строк. Главное, не опускаться до неправдоподобных обвинений и не вызывать его жалость, это все равно бесполезно. «Ты не первый и не последний мужчина в моей жизни. Но ты удивительный. С тобой можно махнуть хоть на край света. Я даже если пожелаю, не смогу забыть тот вечер в горах у костра».

Как вернуть парня, если у него есть другая

В данном ситуации всё зависит от того, сколько времени прошло после вашего расставания.

Если бывший партнёр завёл себе пассию сразу после вашего разрыва, тот тут два варианта:

  • либо он пытается таким образом забыться и отвлечься,
  • либо у него к вам не было серьёзных чувств.

Выяснить причину столь быстрого увлечения другим человеком довольно просто:

  • понаблюдайте за его профилем в социальных сетях,
  • поговорите с общими друзьями.
  • Можете устроить «случайную» встречу в каком-нибудь общественном месте и лично взглянуть на влюблённую парочку.


«Что делать, если я хочу вернуть бывшего, а у него другая?» спросила меня недавно подруга из спортивного клуба. Я задумалась и пришла к выводу, что гораздо важнее понять, чего НЕ нужно делать:

  • не нужно строить иллюзий,
  • не нужно придумывать себе и ему оправдания,
  • не нужно делать ставку на возобновление отношений любым путём.
Любовь должна быть лишь одной из причин, по которой вы чувствуете себя счастливой, иначе проблем не избежать.

Допустим, вы все еще хотите выяснить, как заставить вернуться в семью мужчину, который ушел к другой. Дорогие женщины, если мужчина выбрал себе другую партнёршу и сознательно ушёл к ней – тут ничего не поделать. Это горькая правда, которую нужно принять и постараться сохранить остатки своей гордости.

Никакие уговоры не заставят его включить голову и поступить по совести. Единственное, что вы можете сделать – создать вокруг себя атмосферу позитивного настроя и счастья. Тогда есть вероятность, что заплутавший муж опомнится и вернётся. Чаще всего мужчины уходят не к красивым и молодым, а к тем, с кем чувствуют себя счастливыми и нужными.

Как вернуть парня которого бросила сама

Хотите знать, как вернуть своего мужчину после расставания, если он остыл? Вы должны разжечь пламя былых чувств, напомнить бывшему возлюбленному о причинах, по которым он вас когда-то полюбил.


  • Если вы сами бросили мужчину, то вернуть его будет гораздо легче. Некоторым из вас, дорогие женщины, достаточно навести внешний лоск. Другим потребуется поработать над своим характером и выстроить линию поведения. В любом случае, чем дольше длились ваши отношения, тем больше вероятности, что их удастся возобновить.
  • Но также высока вероятность того, что мужчина затаил обиду на вас и не сможет поступиться гордостью. Особенно, если о подробностях вашего разрыва известно окружающим людям. Поэтому старайтесь как можно меньше распространяться, что именно вы бросили мужчину, не унижайте его в глазах других людей.
  • Бывает и такое, что мужчину бросили вы, а отношения восстанавливать не хочет он. Чаще всего аргументируется это поведение тем, что «чувства уже не те» и «хочется побыть одному». Вам следует признать право мужчины на обиду, разочарование и нежелание с вами сходиться.
У моей школьной подруги именно так и было. Расстались влюбленные по её инициативе, так как не было совместных планов на будущее. Через пару месяцев подруга поняла, что совершила ошибку и погорячилась с выводами. Она позвонила бывшему и попросила о встрече, чтобы обсудить идеи насчет совместного бизнеса. Мужчина далеко не сразу созрел для восстановления отношений. Но постепенно оттаял и простил. Сейчас эта пара жената и ждёт появления ребёнка. Бизнес, кстати, они всё-таки открыли. К сожалению, не все истории так заканчиваются.

Сложно сказать, можно ли возвращать любимого человека, если он не хочет этого. Ведь тогда получается, что для Вас отношения гораздо важнее, чем для него. Постарайтесь здраво оценить сложившуюся ситуацию. Возвращайте только тех людей, которых обидели сами. В противном случае вы рискуете наступить на старые грабли вновь.

  1. Расскажите, что послужило причиной вашего расставания?
  2. Как давно это произошло?
  3. Если у вас уже был опыт по восстановлению разорванных отношений, опишите в комментариях, как вы действовали?
  4. Что именно помогло вернуть бывшего возлюбленного?

Как вернуть бывшего парня?

Молодым женщинам очень трудно расставаться со своим любимым человеком, особенно если это была их первая серьезная любовь. Иногда боль после эмоциональной потери не проходит быстро, и девушка сожалеет о расставании. Если она убеждена, что мужчина был тем самым единственным, она обычно хочет вернуть его. Как же вернуть прежнюю любовь?

Мы предлагаем несколько советов

Поговорите с ним. Самое простое решение — просто честно поговорить с мужчиной. Вы можете объяснить ему, что действительно скучаете по нему и хотели бы снова попытаться быть вместе. Конечно, такой разговор потребует объяснения некоторых важных вопросов и размышлений о том, что вызвало разрыв.

Не доходите до того, чтобы просить бывшего молодого человека дать вам еще один шанс, даже если вы очень сильно его любите. У мужчин характер победителя, поэтому им не нравится, если женщина слишком себя навязывает.

Другой способ вернуть мужчину — это постоянное присутствие в его общественной жизни. Для этого вы можете поддерживать связь с его друзьями и посещать те места, которые он чаще всего посещает. Ваши случайные встречи могут привести к тому, что вы случайно восстановите отношения.

Если вы расстались без ссор и гнева, вы можете попытаться вернуть бывшего парня под видом продолжающейся дружбы. Вы хорошо знаете его предпочтения, поэтому можете, например, пригласить его на фильм, который ему понравится. Ваш бывший скоро вспомнит, как много всего вас объединяет и начнет больше думать о вас.

Отличный женский способ привлечь мужчину — позаботиться о своей привлекательности. Купите новое сексуальное платье, сделайте красивый макияж и используйте совместное мероприятие для того, чтобы он снова заметил вас. Если мужчина увидит вас в вашем лучшем виде, он наверняка поймет, какое сокровище потерял.

Заставьте его ревновать. Ничто так хорошо не действует на мужчин, как встреча бывшего партнера с новым. Например, вы можете попросить хорошего друга погулять с вами или пройтись с вами по магазинам. Конечно, пусть бывший парень увидит это. Мало кто из мужчин может безразлично отнестись к такой ситуации. Таким образом, вы можете рассчитывать на быстрое получение приглашения на встречу от своего бывшего парня.

Как вы считаете, стоит ли пытаться вернуть своего бывшего?

4 совета, как вернуть бывшего

1. Займитесь своей жизнью

Да, именно своей, а не его.

«Не решайте его проблемы, не выясняйте, как у него дела, и плачет ли он ночами, кусая локти после расставания, — говорит Кэролин Коул, специалист по отношениям. — Не навязывайтесь и сосредоточьтесь на себе. Развлекайтесь, проводите время с друзьями, стройте карьеру, учитесь новому». Если вы не оборвали все контакты, бывший довольно скоро увидит, какую потрясающую жизнь вы ведете, и вспомнит, какой вы интересный и удивительный человек.

2. Не ожидайте его возвращения

Даже если вы будете следовать всем возможным рекомендациям, он может и не вернуться. Или вы можете вдруг осознать, что его возвращение вам уже не нужно (это случается очень часто, поверьте). Подождите и посмотрите, как будет развиваться ситуация.

«Если он вдруг напишет и поинтересуется, как у вас дела, просто будьте рады этому, — объясняет Коул. — Но это должна быть спокойная радость, а не бешеный восторг, как будто вы ночами напролет ждали его сообщения в мессенджере. Если же вы сами решили ему написать, а он ответил не так, как вы ожидали (или не ответил вовсе), не устраивайте истерику и не начинайте расспросы «Почему не отвечаешь» или «После всего, что у нас было, я ожидала другой реакции». Оставьте его на какое-то время в покое, иначе рискуете оттолкнуть еще сильнее».

3. Будьте терпеливы

«Занимаясь своей жизнью и не преследуя бывшего в виртуальном и тем более реальном мире, вы показываете, что вам, вообще-то, и без него хорошо. Вы не впали в отчаяние и депрессию, вы — взрослый и самодостаточный человек, — комментирует специалист по отношениям. — Дайте бывшему возможность соскучиться по вам и вашему общению. Если будете постоянно и настойчиво присутствовать в его жизни, вряд ли он осознает, как это ужасно — быть без вас».

4. Подумайте, почему вы расстались

Конечно, в первую очередь, стоит сфокусироваться на том, чтобы пережить разрыв. Но заодно можно подумать, над чем именно вам стоило бы поработать, чтобы эти отношения вновь стали возможными?

«Вынесли ли вы какой-то урок из финала этих отношений? И если да, то какой? — спрашивает Коул. — Когда вы осознаете истинные причины расставания, и действительно что-то измените, ваш бывший — если вы все еще иногда общаетесь — не сможет этого не заметить».

Как вернуть бывшего парня: 4 эффективных шага

Читайте также как пережить измену

Почему так происходит?

Потому что проблемы, которые разрушили их отношения, все ещё не решены.

И до тех пор пока вы их не обнаружите и не устраните, они будут поджидать вас и разрушать все шансы на счастливые отношения.

В этой статье я дам вам план, состоящий из четырех шагов, который, словно магнит, притянет вашего бывшего обратно к вам и поможет удержать его.

Вернуть любимого — сложно, только если вы совершаете ошибки. Но к сожалению, их тяжело избежать, когда вы страдаете от боли расставания, потери, растерянности и жалости.

Но с этим планом вы не будете растеряны. Вы будете точно знать, куда вы направляетесь, как туда добраться, и как пережить расставание.

Эта статья — ваш план. Следуйте шагам, которые я даю вам и ваш бывший вернётся к вам.

Читайте также Почему бывшие мужчины возвращаются

Это не высшая математика. Это даже не сложно. И вот в чем дело — вы уже проделали огромную работу, и все, что вам необходимо сделать — это позволить вашему бывшему вспомнить, как сильно он скучает по вам, и несколько хороши были ваши отношения. Именно в этом заключается шаг номер один.

Шаг №1. Прекратите любые контакты.

Если вы хотите вернуть и удержать мужчину, он должен осознать как сильно он скучает по вам. И вот основное правило: прекратите все контакты, по крайней мере, на четыре недели.

Что это значит?

  • Никаких звонков
  • Никаких сообщений
  • Никаких одноклассников, фейсбуков, Инстаграмов и других социальных сетей
  • Никаких «случайных» встреч.

Зачем вам делать это? Есть несколько причин:

Во-первых, это позволит вам контролировать себя и посмотреть на ваши отношения с другой стороны.

После расставания, у любого человека в голове бардак, и если вы попытаетесь вернуть бывшего в таком состоянии, вы только усугубите ситуацию.

Поэтому вам нужно около месяца для того, чтобы успокоиться и привести мысли в порядок. Вы сможете взглянуть на ваши отношения с другой стороны. Были ли вы счастливы? Подходите ли вы друг другу?  Действительно ли вы хотите вернуть эти отношения?

Во-вторых, это даст ему понять, что он скучает по вам и хочет вас вернуть.

Читайте также Что отталкивает мужчин

Помните, вы не должны напоминать ему, как хорошо ему было в отношениях  с вами, он поймет это самостоятельно.

Если вы проснетесь без одной руки, вы быстро заметите, что вам не хватает чего-то очень важного. Вам не нужно, чтобы рука постучала по плечу, напоминая, что у вас чего-то не хватает.

Но что если…?

Что если он свяжется со мной первый?

Если он свяжется с вами (позвонит или пришлет сообщение) и вы ответите ему —  это нарушение правила.

Если это действительно экстренная ситуация – вы можете ответить, но постарайтесь свести разговор к минимуму и сосредоточьтесь только на проблеме, никаких личных вопросов, вопросов об отношениях, о его жизни.

Что делать если я уже нарушила правило и связалась с ним?

Единственный способ извлечь выгоду из периода без общения – это строго соблюдать все правила. А это значит, что единственное, что вам остается – это начать все сначала.

Единственное,  что заставит его скучать и единственный способ заставить его думать о том, как вам хорошо было вместе – это время, время без вас.

Плюс, вы докажете себе, что вполне способны выжить и без него.

Что если мы случайно встретимся?

Прежде всего помните – никаких случайных встреч! Но если встреча действительно не была запланирована вот то, что вы должны сделать. Будьте в хорошем настроении, позитивны, оптимистичны, разговаривая с ним. Позвольте ему вести разговор и выбирать темы, и чтобы вы не делали – не упоминайте ваши с ним отношения.

Поболтав около 10 минут, закончите разговор, оставляя приятное впечатление, что вы в порядке, все в вашей жизни замечательно и вы счастливы.

Что если он встретит кого-то другого?

Короткий ответ – нет, он не встретит.

Когда парень заканчивает серьезные отношения, он не собирается сразу же влюбляться в кого-то другого. Большинство парней даже не хотят вступать в другие отношения после расставания. Если они кого-то и встретят, то это всего лишь временная замена, чтобы отвлечься от потери вас.

Действительно ли должно пройти 4 недели?

Да, помните – ему нужно время, чтобы соскучиться, и если это будет менее месяца – это не сработает.

Также,  вам необходимо время, чтобы восстановится после разрыва и стать сильнее и счастливее.

И наконец-то самая главная причина прервать все контакты:

Это не даст вам совершить роковые ошибки, из-за которых вы потеряете его навсегда.

Шаг 2. Роковые ошибки

Эта часть затронет все роковые ошибки, которые женщины совершают после расставания. Эти ошибки только отпугнуть вашего бывшего и разрушать все ваши шансы снова быть вместе.

И самое худшее в этих ошибках — они настолько природны, что происходят, когда вы следуете своим инстинктам.

Читайте также Комплименты, перед которыми не может устоять ни один мужчина

На первый взгляд, это кажется несправедливым. Несправедливо то, что ваши инстинкты побуждают вас разрушить все шансы на воссоединение со вашим бывшим мужчиной. Вот почему так важно сделать паузу в отношении и пропасть с горизонта.

Ошибка 1. Вы позволяете делать ему все, что угодно, лишь бы он вернулся.

После разрыва отношений существует некий соблазн дать ему все, что угодно, лишь бы это вернуло его. Но это одна из худших ошибок, которую вы можете совершить. Это даст ему понять, что он контролирует ситуацию, а значит у него нет никаких причин возращаться к вам. Если он получит от вас все, что хочет, не прилагая никаких усилий, у него не будет никакого стимула вернуться к вам.

К тому же, это даст ему понять, что вы в отчаянии и оттолкнет его ещё больше.

Ошибка 2. Вы уделяете ему слишком много внимания.

В этом случае вы пытаетесь убедить его вернуться, поливая его любовью. Так вы показываете, что нуждаетесь в нем, и это ещё также отталкивает его. Помните, выводы, которые он делает сам, намного эффективнее, чем те, которые вы заставите его сделать.

Ошибка 3. Вы используете жалость, чтобы вернуть бывшего мужчину.

Жалость не привлекательна, так же как и мольба. Когда вы впервые встретились, вы не уговаривали его бытьс вами, вы не рассчитывали на его жалость. Это не сработает и в этот раз. Это только убедит его в том, что он сделал всё правильно.

Ошибка 4. Вы становитесь ревнивой, если он начинает встречаться с кем-то.

Очевидно, это очень расстраивает. Он с кем-то встречается, а это значит ваши шансы сводятся к нулю, правильно? На самом деле, как мы говорили ранее, это не так. Эти отношения служат только для отвлечения его от мыслей о вас, ничего болеe. А ваша ревность только подтолкнет его к другой девушке.

Ошибка 5. Вы ведёте себя холодно и отчуждённо по отношению к нему.

Точно также, как ваши инстинкты побуждают вас звонить или писать ему, они говорят вам быть недоброжелательными по отношению к нему. В конце то концов, он разбил ваше сердце! И это так естественно хотеть ранить его в ответ.

Но, очевидно, что это будет работать против вас и только укрепит его мысли о том, что он не хочет вас в своей жизни. Помните, причинение боли не заставит его вернуться к вам.

Ошибка 6. Вы пытаетесь заставить его ревновать.

Если вы говорите, что встречаетесь с другими парнями, вы выглядите отчаянной в его глазах, и он понимает, что все ещё контролирует ситуацию.

Читайте как перестать ревновать парня: советы психолога

Шаг 3. Станьте сильнее, пока он становится слабее.

Пока он чаще и чаще замечает ваше отсутствие в его жизни, вы работаете над собой, чувствуете себя лучше, сильнее, более независимой и становитесь здоровее в физическом и эмоциональном плане.

Это значит вы растете, как личность, становитесь более уверенной и счастливой. А он, в свою очередь скатывается в размышления о вас, скучает и хочет вас вернуть.

Подумайте об этом с такой стороны: этот месяц — это период вашей интоксикации. Негативные мысли и чувства работают против вас и отталкивают его, в то время, как позитивное мышление, словно магнит, притягивает его к вам.

Наиболее эффективный способ избавится от негативных эмоций – это принять тот факт, что ваши отношения завершены. Это не то, о чем стоит тосковать, на что надеяться и на чем зацикливаться. Их больше нет.

И первый шаг на пути к принятию – это избавится от всех напоминаний о ваших отношениях и вашем бывшем.

Вы не должны выбрасывать их, но вы определенно должны убрать их подальше, и чтобы вы не делали – не пересматривайте их, не ворошите прошлое.

Запишите его номер телефона на бумаге и уберите, как можно дальше, затем удалите его номер из своего телефона. Избавьтесь от всех фотографий на вашем компьютере и телефоне, от всех сообщений и электронных писем.

Второй шаг – избавится от его влияния. Чем больше вы думаете о нем, тем больше вы скучаете. И чем больше вы зациклены на нем, тем больше власти над вами он имеет.

Вместо того, чтобы думать о нем существует ряд вещей, который вы можете предпринять, чтобы обхитрить свое сознание и на некоторое время забыть о нем.

Существует несколько замечательных способов сделать это. Наиболее эффективны и простой метод – занять свои мысли кем-то другим. Конечно легче сказать, чем сделать, но самый простой способ забыть о бывшем – думать о ком-то другом, новом в вашей жизни. Хорошее упражнение – фантазировать о других мужчинах. Попробуйте делать это хотя бы один раз в день, даже если это кажется глупым. Выберите наиболее привлекательного парня и вперед.

Что еще мне делать мне в период паузы?

Лучшее, что вы можете сделать – уделите больше внимания себе, сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшей версией себя. И самое эффективное – начните ходить в тренажерный зал. Это не только поможет вам выглядеть лучше, но и предоставит вам место, где вы не будете думать о своем бывшем и посвятите себя тренировке. Также физические упражнения улучшают ваше психическое состояние, вы будете чувствовать себя лучше. Комплименты от других мужчин определенно помогут вам двигаться вперед. Когда вы дружите с другими парнями, вашему бывшему придется задуматься, а не встречаетесь ли вы с одним из них. К тому же вы можете получить эмоциональную поддержку.

Шаг 4. Что делать, когда он попытается связаться с вами (и как связаться с ним)?

Прежде всего похвалите себя. Вы дошли до четвертого шага и это стоит поздравлений!

На данном этапе, представление о вас, как о ком-то отчаянном и навязчивом, растворилось в его голове, и он почти наверняка задается вопросом, как вы поживаете. Он также думает о всем том хорошем, что было у вас, когда вы были вместе и, таким образом, сейчас идеальное время для удара.

Есть некоторые условия, которые должны быть выполнены для того, чтобы максимизировать свои шансы на успех:

— вы не связывалсиь с ним в течении как минимум 4 недель;

— вы сходили, по крайней мере, на одно свидание за этот месяц;

— вы приложили немало усилий, чтобы сделать свою жизнь лучше;

— вы полностью приняли тот факт, что вы со своим бывшим разорвали отношения, и вы знаете, что вы будете в порядке и с легкостью переживете расставание, независимо от того вернется он к вам или нет;

— глубоко в душе вы знаете, что даже если у вас ничего не получится, в мире миллионы других парней, которые не могут дождаться подарить вам свою любовь и заботу;

— вы уверенны, что возвращение к бывшему – это правильное решение.

Если вы соответствуете всем пунктам, значит вы готовы к возобновлению отношений. Время связаться с ним, затем встретится, затем… Он будет не в состоянии удержаться. В то время, как он скучал по вам, вы улучшили себя – свое тело и разум, и перед этим не возможно устоять.

Как связаться с ним?

Когда дело касается возобновления контакта, лучшим способом будет отправка сообщения. Таким образом, возникает вопрос: какого плана сообщение я должна ему отправить? Для первого сообщения у вас должна быть причина. Один из лучших способов сделать это – сообщить ему о чем-то позитивном, что произошло  в вашей жизни и напомнило вам о нем.

Возможно какой-то сериал или фильм заставил вас вспомнить о нем, или вы увидели  рекламу  для отпуска и это напомнило вам о какой-то совместной поездке. Проявите фантазию.

Чтобы это ни было – это возможность написать ему. Это должно быть что-то типа: «Привет! На днях увидела рекламу о путешествии и это напомнило мне о той нашей поездке на пляж. Это было так весело. Я очень рада, что мы сделали это!»

Самое важное, что вам необходимо помнить – вы должны быть легкой и позитивной.  Вы пишете ему не для того, чтобы вернуть его, не для того, чтобы напомнить о ваших отношениях, и не для того, чтобы понравиться снова.

Читайте также как флиртовать с парнем

Единственная причина – это потому-то было бы неплохо поговорить с ним снова и ничего более. Никаких скрытых мотивов и никаких манипуляций. Не вспоминайте о ваших отношениях и разрыве, не говорите о том, как сильно вы скучали, и что хотите снова быть вместе. Не отправляйте ему бессмысленные сообщения типа «Привет» или смайлы. Дайте ему время ответить, и никогда не посылайте более одного сообщения подряд, если он не отвечает.

Вот образ вашего мышления: вы счастливы, сильны, довольны своей жизнью. Вы знаете, что вы привлекательны, и у вас большой выбор в вашей личной жизни. Вы ни в коем случае не пытаетесь его вернуть.

Как встретиться с ним?

Наиболее эффективный способ – позвонить ему и предложить встретится за чашкой кофе. Удостоверьтесь, что вы в хорошем настроении. Ему должно быть хорошо рядом с вами.  Он будет удивлен, как приятно снова проводить время вместе. Это напомнит ему о ваших первых встречах.

Запомните, когда вы возобновляете отношения после разрыва и периода без общения, самое главное – это ваши флюиды, ваш новый образ мыслей, ваше отношение к жизни, ваше настроение!

Я надеюсь это помогло понять вам точный порядок действий для того, чтобы вернуть вашего бывшего мужчину. Помните одну самую главную вещь – после того, как вы вернете его, не так-то просто удержать его. Работайте над собой и у вас все получится! 

Как вернуть отношения с парнем и «обновить» чувства

Вопросы, рассмотренные в материале:

  • Как вернуть отношения с парнем, если все еще любишь его
  • Каких ошибок стоит избегать, чтобы вернуть отношения с парнем
  • Как вернуть романтику и страсть в отношения с парнем

«От меня ушел любимый!» – этот крик души буквально разъедает изнутри, не всегда прорываясь наружу. Девушка не может поверить, что теперь ей придется жить без любимого мужчины, который внезапно ушел. В один момент разрушились все планы на будущее. Кажется, надежная опора и защита рухнула, как карточный дом, и жизнь потеряла всякий смысл. Своим уходом он безжалостно перечеркнул все, и вернуть отношения нельзя. Мужчины бросают даже самых красивых, сексуальных и темпераментных женщин. Каждая в зоне риска – уходят от всех: темпераментных, скромных, хозяек, богатых и даже королев. Но в ваших силах все исправить! Сегодня мы расскажем, как вернуть отношения с парнем.

Как вернуть отношения с парнем, и с чего начать

Итак, вы расстались с парнем и думаете, как вернуть отношения? Сначала следует успокоиться и сделать «работу над ошибками», понять, нужен ли он вам или лучше отправляться на поиски новых отношений.

Честно признайтесь себе, что стало причиной ваших скандалов и его ухода. Это очень важно, ведь в случае возвращения парня эти проблемы снова могут встать между вами, спровоцировать новые выяснения отношений и финальный разрыв. Если вы были инициатором «разборок» подумайте, готовы ли вы меняться, подстраиваться под характер мужчины, отказать себе в некоторых привычках, чтобы вернуть отношения?

Если бывший спутник не стыдился вас оскорблять, унижать или того хуже бить, решите, нужен ли вам такой человек? Конечно, как говорится, «любовь зла». Но подумайте трезвой головой, разве вы заслужили такого отношения, вас не за что любить и уважать?

Спросите у себя: «Нужен ли он мне, и хочу ли я вернуть отношения?». Может, вы просто не хотите или боитесь одиночества, стыдитесь признаться друзьям? Может, он был гарантом вашего благосостояния? Или это действительно большая и самая настоящая любовь, мечты о будущем с этим человеком? Тогда нужно начинать сражение за ваше счастье!

Запишись к нам на Ресницы
  • Ресницы
  • Маникюр/Педикюр
  • Брови
  • Косметический татуаж

Сегодня

Завтра

Осталось 3 свободных местa

Как вернуть отношения с бывшим парнем, если эмоции еще кипят? Возьмите паузу, дайте страстям поутихнуть. После того, как вы оба успокоитесь, можно предпринимать меры по возобновлению отношений. Нельзя сказать, сколько должно пройти времени. Это зависит от темперамента вашего любимого и вас, причины его ухода и желания снова быть вместе.

Поскольку уход парня всегда бьет по самолюбию, нужно повысить свою самооценку. Чем больше вы себя уважаете, тем быстрее у вас получится найти новую симпатию или вернуть бывшего парня.

  • Займитесь собой, приведите в порядок внешность (прическу, фигуру), запишитесь к тренеру, смените имидж.
  • Каждый день говорите себе о своих преимуществах и забывайте о любых недостатках.
  • Если справиться с проблемой своими силами не удается, не бойтесь сходить к психологу.

Как вернуть отношения с парнем, если все еще любишь его

В первую очередь необходимо понять, действительно ли ваши старания вернуть парня – хорошая идея. Может быть, вы правда просто разные люди, и ваш разрыв был логическим финалом отношений.

Самая популярная история – разрыв из-за неумения и нежелания слушать, соглашаться, искать компромисс.

Неконтролируемые эмоции во время разговора могут стать причиной скандала, в пылу которого были сказаны грубые слова. Возможно, они и стали поводом для ухода парня.

Даже если после ссоры вы оба успокоились и осознали свою вину, боязнь подойти первым с извинениями приводит в печальному концу.

Он понимает, что вам безразлично, и уходит. А вы боитесь показаться слабой и не держите его. Гордость не дает сделать первый шаг и сказать важные слова. Какая из ситуаций близка вам?

Если первая, то и пытаться его вернуть не стоит.

Ну а если вторая, и вы понимаете, что чувства еще остались, но из-за страха и гордости прячете их, то начинайте попытки для возвращения любимого.

Если вопрос, как вернуть отношения с парнем после расставания, не дает вам покоя, но вы не знаете, как все исправить, нужно любым способом наладить контакт. Конечно, вам будет неловко, неудобно, но ищите в себе силы и смелость заговорить первой. Это должен быть искренний, душевный разговор, чтобы он поверил вашему желанию вернуть былую любовь.

1. Позвонить ему.


Большинство боятся встречаться с бывшими половинками. Это и не обязательно, можно наладить контакт, просто набрав номер телефона. Наши реалии позволяют решать эти проблемы достаточно быстро: можно написать смс, сообщение в мессенджер или отправить письмо на электронную почту.

Сначала хорошо подумайте над тем, что скажете (напишете), и только потом нажимайте кнопку вызова или начинайте писать смс. Слова подбирайте тщательно, говорите без тени упрека, в дружелюбной манере.

Что говорить? Спросите о его делах, здоровье, скажите спасибо за его вклад в ваши отношения и жизнь, вспомните моменты, которые греют вам душу.

Такая беседа, конечно, не сможет вернуть былое сиюминутно, но это будет первым шагом к налаживанию отношений, так вы поймете его реакцию на ваш звонок – раздражение, злость или обида.

Если телефонный разговор пройдет спокойно, значит, можно приступать ко второму этапу. Аккуратно намекните, что хотели бы вернуть общение (дружеское для начала), и попытайтесь добиться встречи.

Рекомендуем к прочтению:

2. Попросить прощения.

Как вернуть отношения с любимым парнем? Научиться признавать свои ошибки и просить прощения. Если вы не знаете, с чего начать разговор после расставания, случившегося из-за ваших ошибок, признайте это и искренне попросите прощения у любимого. Постарайтесь сделать все, чтобы он понял – вы всем сердцем сожалеете о произошедшем и хотели бы вернуть понимание.

Если виновником разрыва были не вы, а ваш парень, извиняйтесь за то, что не смогли найти слова и остановить его в момент ухода и вернуть отношения.

3. Разговор с его друзьями.

Прекрасным способом вернуть отношения будет разговор с его близкими приятелями. Они могут даже стать вашими союзниками в борьбе за отношения, которые были так глупо разорваны. Ко всему прочему, они могут рассказать о его поступках и жизни в целом после вашего расставания.

Друзья бывшего парня могут как бы случайно поинтересоваться, любит ли он вас, хотел бы снова оказаться рядом и поддерживать с вами отношения.

Но имейте в виду, это его друзья, а не ваши, поэтому не все с радостью станут на вашу сторону и согласятся помогать. Но если вы со всей искренностью расскажете о своих переживаниях и сожалениях, скорее всего, найдется неравнодушный человек, который станет вашим союзником и поможет вернуть любимого.

4. Он должен узнать, что ты изменилась.

Вы много времени посвятили работе над собой, над своими ошибками, которые стали причиной сложившейся ситуации? Вы сделали все, чтобы изменить себя в лучшую сторону?

Чтобы вернуть отношения с парнем, нужно дать ему понять, что вы стали другой. Дайте обещание, прежде всего себе, что вы больше не позволите себе совершать прежние ошибки. Теперь вы осознали, что ради него готовы стать идеальной девушкой и быть по-настоящему счастливой.

5. Впечатлить его снова.

Произвести впечатление на понравившегося мужчину и при первой встрече не очень легко. А впечатлить его во второй раз – задача вдвойне сложная. Придется приложить усилия.

Можно пойти по простому пути и начать делать ему маленькие подарочки, устраивать сюрпризы, оказывать знаки внимания.

Но не факт, что это принесет желаемые результаты и поможет вернуть былую любовь, поэтому есть запасной план. Начните удивлять бывшего новыми умениями, тем, чего раньше не делали.

Например, вы:

  • Не умели или не хотели готовить. Прочтите кулинарные книги, приложите все усилия и приготовьте изысканное блюдо, которое сразит его наповал.
  • Не уделяли внимание его успехам в работе. Измените отношение к достижениям любимого.

Старайтесь не просто вернуть отношения с парнем, а влюбите его заново в себя. Забудьте о том, что вы знаете друг друга от «А» до «Я». Представьте, что все только начинается, первые свидания, в вас должна быть та загадка и искра, которая «зажгла» его в самый первый раз.

6. Воспоминания.


У всех пар есть свои личные воспоминания о совместных счастливых моментах из прошлого. Напомните ему о них.

Посмотрите вместе старые фотографии, устройте свидание в одном их «ваших» мест.

Воспоминания всегда «включают» угасшие эмоции и напоминают о важности вещей. Это именно то, что поможет вам вернуть отношения с парнем после разрыва.

Воспоминания станут «инструментом» для возвращения любимого мужчины, они помогут ему понять, что ваша любовь и отношения намного важнее, чем ссоры и недопонимание, из-за которого и произошло ваше расставание.

7. Не терять времени.

Важно понимать, что нельзя упускать ни единого шанса рассказать ему о своих чувствах. Если раньше вы думали, что впереди много времени, для того чтобы говорить о своей любви, то в теперешней ситуации нужно понимать, что это совсем не так.

Ведь от новых ссор и расставаний никто не застрахован, и вернуть отношения в третий раз будет почти невозможно.

Поэтому не упускайте случая лишний раз напомнить ему о том, как ваши чувства к нему с каждым днем становятся только сильнее.

8. Причина.

Мужчина может спросить, почему вы решили вернуть отношения. В такой момент будет правильно напомнить о том, какие волшебные чувства были между вами, как сильно вы любили друг друга.

Не нужно убиваться, думая: «Как вернуть отношения с парнем, если я сама виновата». Расставание было лишь однажды, а счастливых дней, прожитых с ним, очень много. Не стесняйтесь говорить о своих мечтах вернуть прошлое, чтобы еще раз пройти с ним рука об руку через печали и радости.

9. Обязательства.

Вы должны несмотря ни на что стараться создавать правильные отношения. Пообещайте себе, что будете рядом с ним в любые времена, а в удачный момент попросите его дать вам такое же обещание.

Но прежде чем вернуть хорошие отношения с парнем, 10 раз подумайте, сможете ли вы выполнить данные обещания.

Каких ошибок стоит избегать, чтобы вернуть отношения с парнем

Думая над вопросом, как вернуть прежние отношения с парнем, необходимо составить план верных действий. К большому сожалению, многие девушки в попытках вернуть избранника совершают такие глупые оплошности, которые делают их положение еще хуже и окончательно портят отношения. Как вести себя правильно, и чего нужно избегать, чтобы вернуть бывшего?

Ошибка № 1. Унижение.

Да, вам плохо, невыносимо после его ухода. Но запомните: никогда не унижайтесь перед бывшим и не умоляйте его вернуться! Даже если ваша душа разбита на части, не говорите такие слова:

  • «Я убью себя, если ты не вернёшься»;
  • «Я прощу тебе всё, только будь со мной»;
  • «Я встану на колени, лишь бы ты вернулся».

Нормальный мужчина не захочет быть с женщиной, которая сама себя не уважает. Такие речи или поступки просто отвернут его от вас: любить ту, которая готова унижаться, невозможно.

Шантаж, полная покорность, готовность стоять на коленях – худшие помощники в попытках вернуть любовь.

Ошибка № 2. Сексуальные отношения.

Желая вернуть былые отношения с парнем, многие девушки готовы заниматься с ним сексом без обязательств уже после разрыва. Чтобы удивить и одновременно угодить любимому, девушки стараются воплотить в жизнь его самые смелые фантазии, которые были под запретом, когда они были парой. Разве так можно вернуть отношения?

Как правило, после этого о любви не стоит мечтать. Парень приходит к такой девушке, только чтобы удовлетворить свои потребности, для него она стала лишь партнером для сексуальных утех. В данном случае речь не идет о любви или уважении.

Ошибка № 3. Знаки внимания и подарки.


Если вы были виновницей расставания, обязательно попросите прощения. Но желание завалить его презентами, чтобы искупить вину, не должно вами завладеть. Попытки задарить его – всего лишь ваши сомнения в себе.

Подумайте сами, разве идея забрасывать подарками парня, бросившего вас, хороша?

Ошибка № 4. Многочисленные «случайные» встречи.

В попытках вернуть отношения с парнем не стоит настойчиво искать с ним встреч, караулить у работы или дома. Женщину, которая так открыто проявляет свою доступность, не будет добиваться ни один уважающий себя парень. Даже наоборот, у мужчины возникнет желание скрыться от вас как можно дальше. Чтобы вернуть отношения с парнем, общаться с ним необходимо, но аккуратно, ненавязчиво, а не бесцеремонно.

Ошибка № 5. Забрасывание смс и сообщениями в соцсетях.

Мысль о том, как вернуть старые отношения с парнем, не должна превращаться в навязчивую идею. Не нужно штурмовать его телефон звонками и сообщениями с мольбами о встрече и признаниями в любви. Если парень будет получать от вас по сотне смс в день, вряд ли он воспылает желанием увидеться. Может быть, ваша излишняя навязчивость и контроль и стали главной причиной раздора? Писать смс очень легко, а вот как быть с раздраженным от их количества парнем?

Ошибка № 6. Депрессия.


Уход любимого человека, безусловно, мучительное испытание. Иногда даже кажется, что жизнь больше не имеет смысла, и совершенно ничего не хочется. Ко всему прочему, фотографии, подарки напоминают о былых временах, которые больше не повторятся, и от этого становится больнее втройне.

Возьмите себя в руки! Депрессия, упоение своим горем не помогут вернуть отношения с парнем. Из жалости он точно не захочет к вам возвращаться, увидев, на кого вы стали похожи. Так что сворачивайте траурные церемонии, это плохой способ вернуть парня.

10 советов психологов, как вернуть отношения с парнем

Чтобы вернуть отношения с парнем, психологи советуют придерживаться 10 основных правил.

  1. Если расставание было спокойным, шансов возобновить отношения больше. Важно всегда сохранять спокойствие и не забрасывать любимого обвинениями. Негатив отобьет любое желание вернуться. Даже если парень уже высказал желание уйти, не нужно впадать в панику, ползать на коленях и шантажировать самоубийством. Это только укрепит его желание больше никогда с вами не встречаться. Умная дама отпустит мужчину спокойно, без угроз и оскорблений. Мудрая женщина знает о шансах вернуть отношения с парнем.

    Некоторые барышни, напротив, после разрыва с любимым теряют способность думать и руководствуются только эмоциями, мечтая вернуть отношения. Девушка начинает звонить бывшему парню, закидывать его смс, донимать друзей расспросами о жизни любимого: с кем бывает, о чем говорит. Брошенная женщина превращается в тень бывшего, и в результате беглец старается уйти еще дальше, уехать, сменить номер и занести назойливую особу в черный список. В таком случае вернуть любимого становится невозможно.

  2. Даже если парень и согласится с вами поговорить откровенно, вряд ли это закончится хорошо. Обида еще осталась, причем у вас обоих. Не сдержавшись, вы можете снова наговорить друг другу гадостей, и встреча превратится в новый конфликт. По «горячему» не нужно ничего выяснять, так у вас не получится вернуть отношения. Пусть пройдет время, страсти поутихнут и не будут мешать вам рационально действовать. Обязательно разберитесь в чувствах, хотя это сложно, особенно, если вас бросил не очередной ухажер после двух-трех свиданий, а супруг, с которым вы прожили много лет.

    В ссоре всегда виноваты оба. Но если вы хотите вернуть отношения с парнем, забудьте про обвинения. Посмотрите на произошедшее со стороны, чтобы понять почему ваша пара распалась. Может, это непонимание копилось годами, а в момент вашей последней перепалки его терпение просто лопнуло? Сможете ли вы теперь забыть о гордости, чтобы вернуть отношения? Измениться? Если вы уже простили парня за его предательство, можно приступать к делу.

  3. Посмотрите на себя и честно признайтесь, может ли вернуть отношения уставшая, заплаканная разбитая женщина? Если рядом с бывшим окажется другая, то поверьте, она на вашем фоне будет просто идеальной. Ваша цель – превзойти всех соперниц. Превратите себя в королеву! Стильный наряд, макияж, прическа – это все доступная роскошь. Даже если ваш мужчина уже строит планы на будущее без вас, поверьте, он все еще думает о том, как хорошо ему было с вами, любовь не «умирает» внезапно.

    Как вернуть отношения с парнем, если он охладел? Если чувства парня и поутихли, вы можете их разжечь снова. Вернуть отношения с помощью красоты возможно, это заложено в мужской природе. Если бывший увидит вас в роскошном сексуальном наряде, а его приятели будут поедать вас глазами, поверьте, он не сможет удержаться от ревностных дум. Мысль «может, не нужно было уходить?» поселится в его голове.


  4. Как вернуть отношения с парнем, если он не хочет общаться? Не нужно спешить! Играть следует аккуратно и грамотно. Вам нужна «случайная» встреча с бывшим, но во время нее все должно выглядеть так, будто вы вовсе не заинтересованы во внимании парня. Просто поздоровайтесь, не лезьте с расспросами, или он сразу раскусит ваш план вернуть отношения. Будет идеально, если вы пересечетесь в магазине или на празднике у общих знакомых, чтобы у вас был шанс перемолвиться парой слов. Но главное – не переусердствовать, в противном случае можно получить обратный эффект, и парень начнет избегать любых встреч с вами.

    Если разговор прошел удачно, не нужно опять вылавливать парня у магазинов или «случайно» ошибаться номером, позвонив бывшему. Это не вы пытаетесь вернуть отношения с парнем, а он подумывает о своем возвращении. Вы вовсе не охотитесь за беглецом, а ностальгические воспоминания в его мыслях – просто чистая случайность. Для достижения результата главное – не поддаваться эмоциям, не выпуская негатив и боль на свободу, чтобы не испортить все дело. Не забывайте, это важная битва за любовь, не допустите досадного проигрыша.

  5. Нельзя, чтобы парень видел вас в состоянии отчаяния и одиночества. Один такой раз перечеркнет все ваши старания выступить в роли сильной и ослепительной женщины, все ваши силы будут потрачены на ветер. Любовь не имеет никакого отношения к жалости. Если парень поймет, что бывшая готова снова вернуть его и впустить в свою жизнь, желаемые ощущения ревности и ностальгии исчезнут. Все, чего вы добьетесь – повысите самооценку мужчины и покажете, что он единственный, незаменимый. А нужно, чтобы все было наоборот. В другом случае – о чем ему переживать?
  6. Парни невероятные хитрецы! Бывший наверняка захочет пойти самым простым путем, чтобы воспользоваться вашей красотой. Например, он случайно зайдет в гости и после бокала вина начнет намекать на интим. От этого многие дамы сразу теряют голову, раз вернулось желание и страсть, значит, и он вернется. Это самая большая ошибка! Таким образом вернуть отношения с парнем не выйдет, секс не поможет вам в этом. Его тактика хитра – он может заниматься сексом и с вами, и с новыми подругами, причем этим ловеласам не страшны никакие угрызения совести. Вы должны твердо показать, что секс будет только после его возвращения!
  7. У мужчин есть одно слабое место – непредсказуемость девушек. Парни обожают загадки. Однообразный быт, скука тушат чувства. Если девушка вдруг начнет вести себя непредсказуемо, парень не сможет оставаться равнодушным. Мужчина сразу станет интересоваться, что случилось. После разрыва парни, как правило, ожидают девичьих слез, просьб о возвращении. А если брошенная девушка вдруг становится не зареванной горемыкой, а яркой, веселой и даже счастливой – он просто не сможет наблюдать за этим со стороны. 
  8. Парень не сможет справиться с любопытством и бросит свой образ «неприступного» одиночки. Что его беспокоит? Не нашли ли вы себе нового парня? А если так, кто же будет горевать и обожествлять его? Не прекращайте игру и не жалейте бывшего! Если он не рассмотрел в ваш женщину-загадку, это его головная боль! Пусть мучается и гадает!

    Вам же в это время необходимо заниматься саморазвитием. Есть множество вариантов, как с пользой развлечь себя: курсы иностранных языков, фитнес, уроки макияжа и пр. Простые хобби отвлекут вас от мыслей о бывшем, которые, разумеется, никуда не делись. Но очень скоро вы увидите результаты работы над собой. Самооценка взлетит вверх, как и карьера, а окружающие парни начнут смотреть на вас по-иному!

  9. Как вернуть в отношения с парнем ту самую романтику и влюбленность? Помните, как во время первых свиданий вы строили глазки, дарили избраннику улыбки, кокетничали с ним? А что теперь, все это погрязло в сером быте и бесконечных претензиях. Но ситуацию реально исправить! Хоть мужчины не говорят об этом, но и они мечтают о тех сказочных моментах. Вспомните, как вы себя вели, и при взгляде на любимого улыбнитесь ему, как в первый раз. После ссор и расставаний любовь начинается сначала.
  10. После того, как вам удастся вернуть отношения с парнем, откровенного диалога избежать не получится. Не тычьте пальцем в «обидчика», подсчитывая, сколько вы пережили, пока его не было, сколько бессонных ночей проплакали в подушку. Не забывайте, что в ссоре вы оба виноваты. Можете себя оправдывать как угодно, но один раз вы уже проиграли, когда он ушел к. Чего-то не хватило вашему мужчине, и он нашел вам замену. Что это было – любовь, секс, забота? Не нужно выставлять себя святой. Но и рыдать, выпрашивая прощение, тоже не стоит. Ваши слезы и негатив только отпугнут парня, и вы проиграете снова.
  11. Держите себя в руках и не говорите мужчине, как вы жаждали его возвращения. Не заставляйте его быть идеальным, иногда женщины сами придумываем себе образ принца, а когда он не соответствует ожиданиям, страдают, что им достался не такой человек. Жизнь полна неожиданностей, где гарантия, что парень будет следовать вашим правилам? Но если вы ими руководствовались, значит, хотели вернуть отношения.

Вы добились больших высот – красавица, умная, интересная, загадочная и смелая, потому что умеете признавать ошибки. Парни возвращаются, просто иногда им нужно много времени, чтобы понять это.

Как вернуть романтику и страсть в отношения с парнем

Если ваша связь состоит из свиданий и встреч, может помочь переход к совместному проживанию или даже узакониванию отношений. Вы еще не собираетесь делать такой серьезный шаг? Отправьтесь с избранником в совместный отпуск на курорт или просто на дачу на недельку. Вы гарантированно получите много новых эмоций, впечатлений, поймете, нравится ли вам жить с возлюбленным.

Можно записаться на уроки стрип-пластики в тайне от парня. А спустя несколько недель или месяцев устроить ему незабываемое шоу. Сделайте все, чтобы снова стать загадочной и таинственной для своего мужчины. Например, парень хорошо знает вашу модель поведения и ожидает одного шага, а вы делаете совсем другое. Меняйте себя, раскрепощайтесь! Результат не заставит себя ждать, парень обязательно вдохновится на новые подвиги ради вас.

Если вы встречаетесь каждый день, можно в качестве разнообразия придумать поездку в гости к родственникам в другой город дней на пять-семь. Как вернуть отношения с парнем на расстоянии? В период вашего отсутствия вы можете писать любимому смс или звонить, только не делайте это слишком часто. Пусть как следует соскучится.

Вы тоже можете не терять времени даром и переоценить свою жизнь. Меняйте имидж, отправляйтесь на шоппинг, купите себе новые вещи, сделайте другую прическу, маникюр, измените цвет волос. Такие неожиданные преображения заставят вашего мужчину снова потерять голову и влюбиться до потери сознания.

Что касается сексуальных утех. Регулярная половая жизнь – это прекрасно. Но не следует забывать о новых позах, прелюдиях, выборе интересных, необычных мест для занятий сексом. Экспериментируйте, радуйте парня поцелуями, объятиями в течение дня. Такие знаки внимания укрепят ваши отношения, сделают связь еще прочнее и помогут вернуть былое счастье.

Старайтесь завтракать, обедать и ужинать вместе с избранником. По утверждениям психологов совместные трапезы тоже помогают сохранять гармонию в совместной жизни.

Некоторым парам, порой непросто вернуть отношения в привычное русло после рождения ребенка. Женщина вынуждена больше времени уделять малышу. Мать не должна взваливать на себя всю домашнюю работу, просите супруга о помощи. Пусть муж тоже моет ребенка, укладывает спать, меняет памперсы. А у вас будет больше времени для отдыха. Разговоры в семье с младенцем не должны касаться только его. Секс не должен становиться редким, причем следует не забывать о проявлениях нежности и любви. Не стоит отдавать всю себя ребенку. Любите, обнимайте и целуйте мужчину, как это было до рождения малыша. Прибавление в семье никак не должно мешать вашим романтическим отношениям с мужем.


Как вернуть парня💘 | invme

Иногда жизнь бывает настолько непредсказуемой, что даже в ситуациях, когда тебе кажется, что у вас прекрасные и счастливые отношения сегодня, завтра они могут внезапно закончиться. Сегодня мы в invme решили рассказать, как вернуть бывшего, нужно ли это вообще делать и что делать точно не стоит.

Кстати, прочитайте нашу статью о лучших книгах про отношения.

Иногда жизнь бывает настолько непредсказуемой, что даже в ситуациях, когда тебе кажется, что у вас прекрасные и счастливые отношения сегодня, завтра они могут внезапно закончиться

Нужно ли возвращать бывшего парня?

Первый вопрос, который вы должны себе задать, – нужно ли вообще вам возвращать парня? И ответ должен быть утвердительным только в том случае, если вы какое-то время спустя точно поняли, что совершили ошибку. Если в ваших отношениях не было эмоционального, психологического или физического насилия, никто никому не изменял, никто никого не обижал и не предавал, а расстались вы по каким-то другим причинам и теперь об этом жалеете, тогда можно предпринять попытку вернуть парня и восстановить то, что между вами было.

Если же вы хотите вернуться в отношения, где вам было плохо, вы чувствовали себя униженной и сломленной, вами и вашими чувствами манипулировали, вам необходимо прийти к единственному верному выводу в данной ситуации – вы должны быть действительно рады, что такие отношения закончились, и испытывать только благодарность из-за этого.

Вы должны понимать, что в отношениях людям должно быть лучше, чем без них. И это единственное условие, при котором вы можно жить в гармонии с собой и другими.

Как вести себя с бывшим парнем, чтобы он вернулся?

Итак, если вы точно уверены, что совершили ошибку, расставшись с парнем, и хотите как можно скорее это исправить, вам нужно понять, во-первых, что здесь быстро не получится, а, во-вторых, что никакие инструкции и действия не гарантируют того, что парень к вам все-таки вернется, потому что предсказать ход событий в таких ситуациях невозможно. Но попробовать, если вы действительно этого хотите, конечно, стоит:

Уйдите в сторону

Для многих этот пункт покажется странным, потому что он вроде как противоречит каким-либо активным действиям, которые логично было бы предпринять, чтобы достичь цели (в нашем случае – вернуть парня). Но это первый и самый главный этап, через который необходимо пройти. А для некоторых – еще и самый сложный.

Вы должны полностью исчезнуть из его жизни. Забудьте о том, чтобы выкладывать сторис с глубокомысленными текстами или цитатами, чтобы он увидел, прочитал и все понял. Лучше вообще скройте их от него на пару недель, чтобы вы никак не маячили у него в социальных сетях. Не пишите ему ничего, не звоните, не пытайтесь встретиться случайно где-нибудь на улице, по которой он ходит каждый день, или в компании знакомых людей.

Если вдруг он сам напишет, старайтесь не отвечать вовсе или отвечайте сдержанно, не поддерживая диалог. Сейчас это ни к чему, потому что прошло слишком мало времени, чтобы он по вам успел соскучиться.

Займитесь собой

Итак, когда вы пропали с радаров, а мы понимаем, как это непросто, всеми силами пытайтесь отвлечься. Сделайте то, до чего давно не доходили руки: начните учить новый язык, вспомните про свои хобби, отправьтесь в путешествие, посмотрите новые сериалы – словом, сделайте все, чтобы у вас не оставалось времени думать о бывшем, анализировать ваши отношения и пытаться понять, что же такого вы сделали не так, что вам пришлось расстаться. Вообще не нужно искать в себе какие-то изъяны, потому что дело не в вас (если, конечно, вы не ругались каждый день из-за того, что вы вечно были чем-то недовольны).

Позвольте парню начать скучать по вам

Итак, для чего все это делается? Для того, чтобы парень понял, что скучает по вам. У нашего мозга есть прекрасная функция забывать все плохое со временем и помнить только хорошее. На этот раз это точно вам на пользу.

Вы должны помнить, что стадии, когда парень и девушка начинают скучать по отношениям и друг по другу, сильно отличаются. Девушке больнее и тяжелее приходится в первые несколько недель (в зависимости от того, сколько продлились отношения). Парни же в это время ходят окрыленные и радостные от того, что приняли верное (как они думают) решение расстаться. После же, когда девушке становится проще, парни наоборот начинают сомневаться в том, правильно ли они поступили. И в момент, когда девушка поняла, что готова идти дальше, парни очень часто понимают, что совершили большую ошибку. Кстати, именно поэтому часто происходит так, что, когда мужчины возвращаются, женщинам уже это не надо.

Если вы исчезните из социальных сетей, и парень не будет видеть вас на протяжении 3-4 недель, он невольно начнет задумываться о том, чем вы там занимаетесь, и все ли у вас хорошо. Если же вы постоянно будете у него на виду и – что еще хуже – писать ему и звонить, он просто не сможет соскучиться, потому что у него будет ощущение, что вы никуда и не исчезали.

Не ждите его возвращения

Очень важно в эти недели не ждать возвращения парня. Если вы будете каждый день жить в мыслях о том, что осталось столько-то дней до того момента, как он может вернуться, вряд ли можно будет назвать время, проведенное таким образом, полезным для вас. Официально вы расстались, и нет никаких гарантий, что он вернется, и что у вас снова все будет хорошо. Так может произойти, а может и не произойти – знать наверняка не получится. Развивайтесь, повышайте свою самооценку и работайте над любовью к себе, проводите время с друзьями и близкими и вообще постарайтесь всеми силами отпустить эту ситуацию.

Подумайте еще раз, нужно ли вам возвращать парня

Перед тем, как переходить к последнему шагу, когда прошло уже около 3-4 недель, самое время подумать о том, нужно ли вам вообще возвращать парня. Честно спросите себя, считаете ли вы все еще, что совершили ошибку, расставшись с ним. Верите ли вы, что это действительно ваш человек, и что именно с ним у вас может получиться что-то настоящее и серьезное. Если вы до сих пор так думаете, то осталось перейти к последнему действию. Если же вы поняли, что все это не для вас, вы все равно останетесь в выигрыше – потому что вы прошли через трансформацию, которая принесла вам нечто очень важное, а именно – опыт.

Перед тем, как переходить к последнему шагу, когда прошло уже около 3-4 недель, самое время подумать о том, нужно ли вам вообще возвращать парня

Время проявить инициативу

Если прошел примерно месяц, и вы выполняли все, как мы советовали, очень высока вероятность того, что парень сам объявится каким-то образом. Если этого не произошло, тогда вы можете сделать это сами. Лучше всего подойдет простое сообщение. Но не стоит писать банальное: «Привет, как дела». Напишите что-то вроде: «Вчера наткнулась на наши фотографии из поездки в Японию, вспомнила, как здорово мы тогда провели время. Я рада, что мы туда съездили». Вы показали, что вспомнили про него как будто бы просто так, случайно. И ни к чему не обязываете, ни к чему не призываете. По реакции на его сообщение станет все сразу понятно – хочет ли он вести какую-то переписку и возобновлять общение или нет.

Что делать точно не стоит?

— Выяснять отношения и постоянно спрашивать, что произошло, почему он так поступил/разлюбил/ушел/охладел.

— Закидывать парня сообщениями, звонить по сто раз на дню, чтобы сказать, что скучаешь и спросить, скучает ли он.

— Специально бывать в тех местах, где бывает он, чтобы «случайно» увидеться.

— Пытаться спасти отношения, от которых ничего уже давно не осталось.

— Навязываться и пытаться показать, какая вы хорошая, чтобы он все понял. Так не произойдет. Чтобы он что-то понял, должно пройти время. И провести его он должен без вас.

— Круглосуточно выставлять фотографии в соцсети, чтобы он видел, как вам хорошо и весело живется без него.

— Прощать и пытаться вернуть парня, если он от вас уходит уже несколько раз. Второй шанс заслуживают все, но не пятый или десятый.

Читайте и другие статьи на нашем сервисе invme и узнайте, почему мужчина отдаляется, или существуют ли какие-то правила свиданий.

Влечение отчаяния. Почему нам бывает так трудно отпустить и простить своих бывших

  • Шермейн Ли
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Разрыв с любимым человеком — это очень тяжело, но почему некоторые потом так стараются вернуть старую любовь, в то время как другие, наоборот, обходят своих бывших десятой дорогой? Искушение вновь разжечь костер прежней любви глубоко коренится в человеческой психологии, объясняют специалисты.

Слезы катились по щекам 28-летней жительницы Гонконга Янс, когда она сказала Джорджу, что их отношениям настал конец. Потом она брела домой одна по набережной, и ее сердце было разбито. И в то же время из груди у нее вырвался вздох облегчения.

За последние два месяца это было уже третье расставание Янс с Джорджем, и на этот раз девушка была уверена, что обратной дороги нет.

«Я очень по нему скучала, возвращалась в памяти к нашим лучшим дням», — рассказывает Янс о том, как переживала прежние размолвки.

Ностальгия по лучшим моментам их отношений в конце концов приводила к тому, что она возвращалась к бывшему партнеру снова и снова. «Но наши взгляды на жизнь отличались очень сильно, и в итоге каждый раз ничего не менялось. Я удалила все напоминания о нем из соцсетей и знаю только одно: больше вместе нам не быть».

Похоже, что желание воссоединиться с прежней любовью довольно распространено и может преследовать нас на протяжении всей жизни.

Подобное может продолжаться и после вступления в брак. Более трети живущих вместе пар и одна пятая живущих в браке переживали разрыв и последующее возобновление отношений.

Этот феномен породил бесчисленное множество лирических песен, романов, пьес, фильмов и реалити-шоу. Ничего удивительного — разрывы и последующие поиски примирения имеют глубокие корни в человеческой психологии.

Но почему нас так тянет ворошить прошлое после того, как отношения не сложились?

Сразу после разрыва люди попадают в фазу, которую невролог из Института Кинзи (Институт имени Кинси по изучению секса, гендера и репродукции, США) Хелен Фишер называет фазой протеста, во время которой отвергнутая сторона становится буквально одержима желанием вновь завоевать сердце того, кто стал инициатором разрыва.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Молодые люди могут быть более склонны к возобновлению отношений после разрыва. И к новому разрыву

Фишер с группой других ученых исследовала при помощи сканирования МРТ мозг 15 человек, недавно отвергнутых романтическим партнером.

Когда добровольцев просили посмотреть на изображение их бывшего возлюбленного/возлюбленной, те участки их мозга, которые обычно отвечают за реакцию на потери и приобретения, за страстное влечение и регулирование эмоций, становились активны — вместе с участками, отвечающими за романтическую любовь и привязанность.

«После того, как тебя отвергли, ты не прекращаешь любить человека автоматически. На самом деле ты можешь даже полюбить его сильнее. Основной участок головного мозга, связанный с зависимостью, по-прежнему активен,» — говорит Фишер.

В такие моменты отвергнутые влюбленные испытывают повышение уровня дофамина и нейромедиатора норадреналина, что объясняется, по мнению Фишер, повышением уровня стресса и желанием позвать на помощь. Она называет это «влечением отчаяния».

Как считается, именно поэтому в момент эмоционального напряжения некоторые отвергнутые прибегают к драматическим жестам и поступкам — только чтобы вернуть объект их желания.

В головном мозгу отверженных (и мужчин, и женщин) активно так называемое прилежащее ядро, основной участок мозга, связанный с зависимостью. Участники исследования Фишер не могли избавиться от навязчивых мыслей о своем бывшем партнере и страстно желали восстановления эмоциональной связи с ним.

«Тревожное состояние после расставания можно сравнить с поведением щенка, которого забрали у его матери и заперли на кухне одного: он бегает кругами, лает и скулит», — добавляет Фишер.

«Пары, у которых разрывы чередуются с примирениями, по-прежнему зависимы друг от друга, как от наркотика, они просто не могут расстаться без проблем, пока эта зависимость не уйдет».

Помимо химических реакций в мозгу, есть и другие причины, по которым люди так настойчиво стараются вернуть к жизни обреченные отношения. Они лежат в поведенческой сфере.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Плохое поведение во время разрыва — феномен, давно известный, но не так давно он удостоился специальной терминологии

Если бывший партнер после разрыва уже начал встречаться с кем-то, это помогает быстрее избавиться от старых чувств к нему и снижает вероятность возобновления отношений.

Но некоторые люди испытывают вполне синхронные чувства и после разрыва, что увеличивает вероятность прощения.

Ощущение неразрешенности ситуации в отношениях может сделать заманчивым возобновление отношений, подталкивать к попытке «попробовать еще раз», «начать сначала», говорит Рене Дейли, профессор Техасского университета, изучающая отношения такого типа.

«Пара может пройти через множество конфликтных ситуаций во время разрыва, но по-прежнему чувствовать привязанность или любовь друг к другу», — объясняет она.

«Так что тут все может сводиться к неумению справиться с конфликтом, решить его. Если разрыв не однозначный, люди могут посчитать, что кое-что изменили в себе в лучшую сторону, и попробовать еще раз».

По словам Дейли, теория привязанности, популярная в некоторых областях психологии и которой часто пытаются объяснить совместимость людей, пользующихся приложениями онлайн-знакомств, не объясняет феномен примирений после разрывов.

Согласно этой теории, поведение воспитателей по отношению к детям формирует стиль привязанности последних в последующей взрослой жизни — они могут принадлежать к разным типам привязанности.

Безопасный тип предполагает здоровую эмоциональную связь, тревожный тип (амбивалентная связь) сомневается в своей ценности для партнера и может пускаться во все тяжкие, чтобы только восстановить близость. Третья группа — это избегающие привязанности, самодостаточные, отвергающие близость.

Согласно этой теории, партнеры последних двух типов испытывают влечение друг к другу, и в случае размолвки им трудно полностью порвать друг с другом. Однако, судя по всему, научные исследования не поддерживают такое предположение.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще склонны к возвращению к прежним отношениям с бывшим партнером

«Мы обнаружили очень незначительную разницу между теми, кто регулярно сходится-разбегается, и теми, кто не подвержен таким колебаниям. Хотя теория привязанности и выглядит как хорошее объяснение, мы не нашли ей подтверждения», — говорит Дейли.

Как и в случае с Янс, ностальгия и одиночество играют значительную роль в стремлении заслужить прощение.

«Обычно это связано с ощущением утраты всего хорошего, что было в прежних отношениях, с чувствами одиночества, потери и горя, возникающими при разрыве», — подчеркивает Кристен Марк, профессор Университета Кентукки.

По ее словам, ностальгия по прежним отношениям часто впервые возникает, когда в текущих отношениях что-то не складывается.

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще склонны к возвращению к прежним отношениям со старым партнером, показывают исследования.

Этим также можно объяснить поведение Янс в нынешней ситуации пандемии. По ее словам, она чувствовала себя очень одиноко во время вспышки коронавируса, и из-за этого ей хотелось вернуться к старой любви, снова наладить отношения.

Одиночество, которые испытывали люди в карантине, могло еще и усиливаться теми возможностями, которые сейчас предлагают соцсети, — ведь с их помощью легко наблюдать за своими «бывшими».

Желание любой ценой избавиться от одиночества может вернуть человека к старому партнеру.

«Мы склонны видеть прошлые отношения в более розовом свете, чем они были на самом деле, да и забываем, что люди могут со временем меняться, — говорит Гейл Салц, доцент психиатрии школы медицины Уэйл-Корнелл при Нью-Йоркской пресвитерианской больнице. — Соцсети затрудняют процесс разрыва, не дают двигаться по жизни дальше. Слежение за постами бывшего партнера — это очень нездоровая штука».

Поскольку соцсети могут сильно затянуть процесс расставания, неудивительно, что миллениалы и представители так называемого поколения Z (родившиеся после 1996 года) могут быть еще более склонны к негативным типам поведения при разрыве, отмечает профессор Университета Майами Берит Брогаард.

«Некрасивые разрывы известны нам так же давно, как и романтическая любовь, — подчеркивает Брогаард. — Но только сейчас подобное поведение получило настолько широкое распространение, что было разбито на категории и получило свои специфические названия: гостинг, бредкрамбинг, орбитинг, зомбинг и так далее».

Кроме того, миллениалы и представители поколения Z могут быть гораздо более уязвимы для депрессии и больше зависимы от общественного одобрения (прежде всего, в соцсетях), так что вполне могут быть склонны к частым разрывам и примирениям с одним и тем же партнером, добавляет Брогаард.

Если миллениалы и представители «поколения Z» родились, как говорится, с ноутбуком в руках, то вполне понятно, что они будут искать утешения на сайтах знакомств и вообще в интернете.

НЕКОТОРЫЕ ВИДЫ МАНИПУЛЯТИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Автор фото, Getty Images

  • Бенчинг (от англ. bench, в этом случае — «скамейка запасных») — когда потенциальный партнер проявляет к вам интерес, но отношения не развиваются, словно вас держат про запас, на всякий случай.
  • Брэдкрамбинг (от англ. bread crumbs — «хлебные крошки») — вид бенчинга, при котором партнер эпизодически оказывает активные знаки внимания, словно прикармливает, кидает хлебные крошки.
  • Гостинг (от англ. ghosting; ghost — «призрак») — резкое прекращение отношений, полное исчезновение без предупреждения и объяснения причин.
  • Мостинг (от англ. most — «самый») — более жесткая разновидность гостинга, когда партнер, прежде чем внезапно исчезнуть, успевает внушить объекту своего внимания, что испытывает к нему безумную любовь.
  • Зомбинг (от англ. zombie — «зомби») — когда бесследно исчезнувший партнер неожиданно возвращается, словно восстав из мертвых, и начинает напоминать о себе в соцсетях, при этом игнорируя ваши ответные сообщения.
  • Орбитинг (от англ. orbit — вращаться на орбите) — когда «бывший» или «будущий» становится виртуальным спутником, постоянно маяча на орбите соцсетей, но не приближаясь.

В результате бизнес коучинга личностного роста процветает: в одних только США эта индустрия оценивалась в более чем 1 млрд долларов в 2018 году. Нишевый рынок услуг для тех, у кого разбито сердце, начинает превращаться в серьезного игрока.

Коучи, специализирующиеся на болезненных разрывах отношений, теперь обещают своим клиентам помощь в возвращении их бывшего партнера или в том, как наладить дальше жизнь без него.

Многие предлагают советы и стратегию поведения в своих блогах, видео на YouTube и в подкастах. Их читают, смотрят и слушают миллионы.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сторониться бывшего партнера после разрыва с ним в любом случае полезно, даже если вам и хочется снова завоевать его/ее сердце

Среди самых популярных советов — правило «никаких контактов» (рекомендуется срок от 30 до 60 дней, а некоторые даже советуют навсегда). Это время следует отвести под саморазвитие.

Многие также советуют писать в мессенджер своим «бывшим», напоминая о том, как вам было когда-то хорошо, и показывая, как вы изменились за прошедшее время.

Невролог и антрополог Хелен Фишер согласна с тем, что правило «никаких контактов» может быть кое-в-чем полезно. По ее словам, доказано, что 90-дневный период может быть эффективным средством избавления от наркотической зависимости. Однако поможет ли это в человеческих отношениях?

«Способ залечивания разбитого сердца в чем-то похож на лечение зависимости: вы прячете подальше все вещи, которые ассоциируются с вашим «экс», прекращаете следить за ним в соцсетях и избегаете встреч с ним», — говорит Фишер.

Брогаард, кроме того, указывает, что вышеупомянутое правило имеет под собой некоторую научную основу. Интенсивность сильных эмоций, в том числе гнева, ощущения предательства и так далее, со временем ослабевает.

Еще одна жительница Гонконга, Лилиан, которой около 30, была одним из тех интернет-пользователей, которые ищут онлайн способ помириться со своим бывшим партнером уже спустя пару дней после разрыва. Она наткнулась на видео в соцсетях, автором которого был один из коучей, обучающих поведению на свиданиях.

По словам Лилиан, этот коуч предлагал разные советы и хитрости, которые помогут создать дистанцию между ней и бывшим партнером, а потом снова привлечь его внимание к себе.

«Это успокоило меня, но потом я встревожилась еще сильнее. Коуч по разрывам предложил подождать 30 дней, прежде чем снова выходить на контакт с бывшим бойфрендом, и тогда получше одеться, чтобы показать ему, что я изменилась в лучшую сторону… Но я не могла ждать так долго», — признается Лилиан.

Дело в том, что хотя такие коучи и способны быстро успокоить страдающих от разрыва, их советы могут не иметь никаких научных оснований.

Как говорит Брогаард, у таких коучей чаще всего нет полноценной подготовки, в том числе и академической, в таких областях, как неврология, психология, когнитивистика, философия или социальная работа.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Один совет, который дают коучи по вопросам сложных отношений, состоит вот в чем: попробуйте к тому моменту, когда вы снова встретите бывшего/бывшую, выглядеть лучше

Как добавляет психолог, некоторые из них даже пытаются присвоить себе методы тех, у кого есть релевантная подготовка, но плохо понимают, как грамотно использовать эту информацию.

«Их услуги могут быть дороже, чем услуги хорошего психотерапевта, но при этом нет никаких доказательств, что их советы вам помогут. Вы можете просто потратить зря время и деньги, — говорит она. — Их книги часто можно купить дешево, но на практике они по большей части бесполезны».

Эксперты, кроме того, указывают на отсутствие нормативов и какого бы то ни было регулировани в этой сфере. Как подчеркивает Дейли, многие из коучей не имеют необходимой квалификации, чтобы давать советы.

«Чуть ли не каждый может объявить себя коучем, так что я бы была тут очень осторожна, — подчеркивает Салц. — Каков уровень подготовки у этого человека? Курсы по выходным? Они не сделают из тебя психотерапевта. Кто готовит этих коучей? И в чем состоит подготовка?»

Вместо того, чтобы тратить деньги на коучей, Брогаард советует тем, у кого разбито сердце, лучше почитать литературу по разрывам и межличностным отношениям в надежных источниках — в том числе в обзорах научных исследований на Google Scholar.

Но она предостерегает: не стоит тратить слишком много времени и энергии на то, чтобы вернуть кого-то: «Если вам нужно сойти с жизненного пути ради того, чтобы вернуть своего бывшего, стоит ли оно того?»

Специалисты говорят, что нет никаких волшебных средств помириться, кроме честного разговора о том, что пошло не так и не туда в ваших отношениях.

Для тех же, кто не может смириться с тем, что все кончено, проблеск надежды состоит в том, что после фазы протеста их мозг перейдет в фазу отчаяния и признания поражения, а затем — принятия, безразличия и роста, подчеркивает Фишер.

«Вы испытываете ужасную боль и тревогу, но в конце концов приходит выздоровление, — заключает она. — Вы никогда не забудете человека, который вами пренебрег, но вы идете по жизни дальше и обязательно полюбите кого-то другого».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Вернется ли мой бывший парень? 10 причин, по которым он может или не может

Вы сейчас переживаете тяжелый разрыв?

Вам интересно, вернется ли ваш парень снова, чтобы быть с вами?

Вы постоянно спрашиваете своих друзей, «Вернется ли мой бывший парень?»

Вы попали в нужное место, и я попытаюсь ответить на этот вопрос за вас.

Это худшее чувство при расставании с парнем.

Поверьте, я через это прошел.

Еще хуже, если вы хотите, чтобы вы все еще были с ним вместе, и надеетесь, что он вернется.

Вы начинаете задавать себе такие вопросы, как …

«Он все еще заботится обо мне так, как я забочусь о нем?»

«Он только что забыл обо мне?»

Или, может быть, хуже всего …

«Он встречается с кем-то новым или нашел новую девушку?»

Это было бы по-настоящему душераздирающе…

Если есть шанс, что ваш бывший вернется к вам, вы должны исключить, что он сейчас не встречается с другой девушкой.

Меньше всего вам нужно преследовать его, поэтому я рекомендую провести небольшое исследование в Интернете, чтобы узнать, чем он занимается.

Есть несколько инструментов, которые помогут вам в этом исследовании, но я рекомендую этот веб-сайт.

Вы просто вводите его имя и местонахождение, и вы получаете массу информации о вашем бывшем парне и о том, чем он занимался.

Это покажет вам, был ли он активен на каких-либо сайтах знакомств после вашего разрыва, или с кем он часто разговаривал, и даст вам хорошее представление , если он встречается с кем-то еще .

Какая-то подруга даже обнаружила, что их давние парни изменяли им с самого начала.

Как это безумие?

Конечно, надеюсь, что это не так, но важно, чтобы вы щелкнули здесь, чтобы исключить это.

Как только вы это исключите, давайте рассмотрим некоторые причины, по которым он может вернуться или не вернуться к вам.

Причина, по которой он может вернуться: ваша любовь должна быть

После того, как отношения подходят к концу, у вас обычно есть достаточно времени, чтобы посидеть и просто подумать. Многие люди оказываются здесь, когда выясняют, что произошло в их отношениях.

Ваш бывший парень может задуматься. Вы, наверное, тоже. Вы двое — по отдельности — вероятно, думаете об основных моментах ваших отношений, худшей ссоре, которую вы когда-либо имели, о том, как вы себя чувствовали друг с другом, и многом другом.

Возможно, он понимает, что вы двое должны быть вместе. Это не всегда так, но сейчас лучшее время для него, чтобы осознать это.

Так вот, вы могли знать, что эта любовь должна длиться вечно, но он может этого не знать. Если он не задумывается об отношениях и не думает об этом по-настоящему, в результате он не сможет вернуться.

Если он серьезно подумает о ваших отношениях и их значении, есть шанс, что он вернется к вам, чтобы возродить то, что было потеряно.Если тебе суждено быть, это не займет много времени!

Причина, по которой он не может вернуться: он любит одиночную жизнь

Когда вы впервые разрываете отношения, вы можете чувствовать себя странно. В прошлом мне всегда было трудно понять, что делать и кем я был. У меня было так много свободного времени, и я мог делать все, что хотел. Это особенно характерно для длительных или серьезных отношений.

Ваш бывший парень может чувствовать то же самое. Ему может нравиться быть одиноким, и он хочет оставаться им и дальше.Возможно, он осознал, насколько свободен он в одиночестве, поэтому, возможно, какое-то время избегает отношений.

Его друзья тоже могли повлиять на это. Если у него есть группа одиноких друзей, вполне возможно, что они все гуляют вместе и получают удовольствие от того, чтобы быть полностью одной группой. Никто не должен беспокоиться о своих подругах.

Ваш бывший парень может не вернуться, потому что он не готов к этому. Если бы вы встречались долгое время, ему могло показаться, что у него нет этой свободы. Конечно, это зависит от отношений и их специфики.

Если вы знаете, что ваш бывший парень холост, вам, вероятно, не стоит торопиться и пытаться завязать с ним отношения. Возможно, ему нравится быть одному.

Причина, по которой он может вернуться: он понял, как ему повезло с тобой

Когда ваш бывший парень обдумывает отношения и то, как они закончились, он, возможно, замечает, как ему повезло, что вы были в его жизни. Распространенной практикой после разрыва отношений является размышление. Мы размышляем о том, что пошло хорошо, а что пошло не так в отношениях.

Ваш бывший парень мог осознать это, потому что он пытался найти новую девушку, но она просто не была такой, как вы. Он мог заметить, насколько вы идеальны друг для друга.

Иногда, когда мы находимся в отношениях, мы не видим, насколько они хороши. Даже кажущиеся бессмысленными моменты похода в магазин за продуктами или просмотра телевизора могут стать положительным моментом в отношениях. Вы не всегда должны быть на шикарном ужине.

Он может в конечном итоге вернуться, если поймет, насколько важны были эти маленькие повседневные моменты с тобой.Он может пожалеть о том, что оставил все это, когда вы двое расстались.

Причина, по которой он не может вернуться: он уже нашел нового человека

Некоторые люди вступают в новые отношения сразу после того, как выходят из старых. Возможно, это сделал твой бывший парень. Если он не вернется, существует множество возможных причин. Не следует предполагать, что у него новая девушка, но это возможно.

Обычно девушки думают, что их парни им изменили, и поэтому они так быстро заводят новые отношения.Обычно это не так, поэтому вам, вероятно, не о чем беспокоиться.

Вот видео, которое поможет вам разобраться в чувствах, которые у вас могут возникнуть по поводу новых отношений вашего бывшего парня.

Хотя с этим трудно справиться, для людей нормально заводить новые отношения сразу после разрыва. Для некоторых людей это часть процесса.

Если ваш бывший парень не вернется в вашу жизнь, есть вероятность, что это из-за новых отношений.Возможно, он уже забыл о вас или пытается отвлечься от трудности разрыва.

Причина, по которой он может вернуться: друзья сказали ему, что он напортачил

После разрыва люди часто рассказывают друзьям, как все прошло. Возможно, твой бывший парень все рассказал своим друзьям. Это хороший способ справиться с ситуацией и разобраться в своих истинных чувствах.

Ваш бывший парень может разговаривать со своими друзьями так же, как вы разговариваете со своими.Друзья могут дать полезный совет относительно взаимоотношений, особенно если они знакомы с вами какое-то время или знакомы с отношениями.

Если ваш бывший парень сделал что-то не так, его друзья могут помочь ему в этом разобраться. Они могут дать совет или предложить ему извиниться перед вами.

В этом случае вы можете обнаружить, что ваш бывший парень снова пытается связаться с вами, чтобы уладить ситуацию. Если это произойдет, просто руководствуйтесь здравым смыслом. То, что вы делаете, зависит только от отношений и разрыва.

Его друзья тоже могли сказать ему, что ему никогда не следовало расставаться с вами с самого начала. Они могли напомнить ему обо всем, что он потерял, когда разорвал отношения.

Причина, по которой он не может вернуться: он не может принять решение

Некоторые парни так любят девушек, что встречаются и расстаются с ними. Это может быть правдой и для вашего бывшего парня. Он мог застрять между парочкой разных девушек. Вероятно, он тоже испытывает кучу разных эмоций.

Даже если вы единственная девушка на радаре вашего бывшего парня, ему может быть трудно решить, оставаться с вами или нет. Он может скучать по отношениям, но не хочет снова их поддерживать.

После того, как вы и ваш бывший парень расстались, он может быть в вашей жизни какое-то время. Он может захотеть наладить отношения, а может просто полностью сдаться.

Иногда бывшие парни не возвращаются, потому что они не могут быть на 100% привержены идее снова оказаться в вашей жизни.Он мог бы не возвращаться, чтобы больше не запутывать себя.

Причина, по которой он может вернуться: он хочет убедиться, что с вами все в порядке

Возможно, вам повезло, и у вас был очень заботливый и чуткий парень. Иногда эти чувства могут сохраняться после разрыва, поэтому ваш бывший парень может вернуться.

Все знают, что отношения тяжелые. Расставания обычно еще тяжелее. Это факт жизни. Ваш бывший парень испытывает многие из тех же эмоций, что и вы.Он может понять это и вернуться, чтобы поддержать вас.

Теперь он может снова стать твоим парнем. Более вероятно, что он вернется, чтобы позаботиться о вас и помочь. Вероятно, он ожидает, что вы сделаете то же самое для него.

Причина, по которой он не может вернуться: все закончилось неприятным аргументом

Если все закончилось плохо, ты не можешь рассчитывать на возвращение бывшего парня. Обычно люди говорят вещи, которые на самом деле не имеют в виду, когда вступают в драку.Оскорбления, высказанные в пылу спора, не всегда прощаются.

Если вы сказали что-то довольно неприятное, когда у вас была последняя ссора, ваш бывший парень, возможно, не вернется. Дело в том, что он помнит именно эту ситуацию и именно так он думает об окончании отношений. Он хочет вернуться и получить больше оскорблений?

Кроме того, он может подумать, что вы имели в виду то, что сказали, и что вы не хотите иметь с ним ничего общего. Если отношения заканчиваются серьезной ссорой или криком, кому-то может быть трудно вернуться к этому.

Если он сказал что-то действительно злое в вашем последнем аргументе, ему может быть нехорошо, когда он возвращается. Он мог подумать, что возвращение напомнит вам об ужасных вещах, которые он вам сказал.

В то же время есть небольшая вероятность, что он заговорит с вами, пытаясь получить извинения или извиниться перед вами. Однако в большинстве случаев плохой ссоры достаточно, чтобы удержать бывшего парня в страхе.

Причина, по которой он может вернуться: он хочет дружить

Некоторые отношения заканчиваются на достаточно хороших отношениях, поэтому дружба возможна.Если это так во время вашего недавнего разрыва, ваш бывший парень может вернуться, чтобы попытаться подружиться с вами.

Основная причина, по которой люди поступают так, заключается в том, что они не хотят терять все, что когда-то было в их отношениях. Дружба может упростить ситуацию и устранить любые проблемы, которые могли возникнуть в романтических отношениях.

Конечно, эта дружба может показаться неловкой. Учитывая характер дружбы, поддерживать дружбу может быть непросто.У них будет другая динамика, чем у ваших отношений.

У вас могут быть нерешенные конфликты, которые существовали в отношениях раньше.

Если ваш бывший парень возвращается в вашу жизнь, вам не обязательно избегать дружбы. Просто убедитесь, что вам обоим нравится дружба. Если вам все еще нужно поработать над чем-то, возможно, вам понадобится больше времени, чтобы преодолеть отношения, прежде чем стать друзьями.

Постарайтесь выяснить намерения своего бывшего парня, чтобы точно знать, чего ожидать от этой новой дружбы.

Причина, по которой он не может вернуться: он никогда не любил тебя

Это немного сурово, но это правда. Если ваш бывший парень не возвращается к вам, это может быть потому, что он никогда не заботился о вас или не любил вас достаточно. Возможно, у него не было сильной эмоциональной связи с вами.

Он мог встречаться с вами по другой причине. Может, он просто хотел с кем-нибудь отношения. Есть много личных причин, которые могли бы стать причиной отношений без настоящей любви.

Это сложно реализовать. Теперь, когда он расстался с вами, вы можете завязать действительно значимые отношения. Вы не застанете, думая, что кто-то вас любит, хотя на самом деле это не так.

Если вам нужно время, чтобы это обработать, ничего страшного. Нет причин торопиться с новыми отношениями. Когда ты будешь готов, нужный парень будет там.

Может быть, он тоже перестал любить тебя на этапе отношений. Вероятно, он просто понял, что в этот момент теряет искру.

Если ваш бывший парень не любит вас, возможно, он больше не вернется в вашу жизнь. Эта любовь могла отсутствовать или в какой-то момент прекратилась.

Часто задаваемые вопросы Возвращаются ли бывшие парни?

Бывшие парни часто возвращаются. Однако это случается не во всех ситуациях. Если ваши отношения с бывшим парнем были не очень здоровыми или счастливыми, то вероятность того, что он вернется, очень мала. Если у вас были прекрасные отношения, дайте бывшему парню время понять, чего ему не хватает, и он, вероятно, в конце концов вернется к вам.

Как узнать, вернется ли ваш бывший?

Невозможно точно узнать, вернется ли ваш бывший. Однако есть некоторые признаки, которые могут предвещать, что он в конце концов вернется к вам. Если он часто пишет вам, чтобы спросить, как вы поживаете, или он все еще разговаривает с вашими друзьями, чтобы спросить их, все ли у вас в порядке, то он, вероятно, все еще заботится, а может быть, все еще любит вас и, вероятно, вернется в вашу жизнь.

Сколько времени нужно, чтобы бывший вернулся?

Сколько времени потребуется бывшему, чтобы вернуться, полностью зависит от каждой ситуации.После каждого разрыва, вероятно, будет хорошей идеей какое-то время не контактировать друг с другом, чтобы вы оба могли понять, чего действительно хотите. Если вы дадите ему время осознать, что он действительно скучает по вам в своей жизни, он, возможно, в конце концов вернется к вам.

Бывшие возвращаются через несколько месяцев?

Невозможно узнать наверняка, вернется ли когда-нибудь ваш бывший к вам, или узнать, сколько времени потребуется ему, чтобы вернуться. Однако, если он писал вам текстовые сообщения и проявлял много признаков того, что скучает по вам, например, спрашивал ваших друзей, как вы поживаете, то весьма вероятно, что он в конце концов вернется к вам.

Сколько времени нужно парню, чтобы сожалеть о разрыве?

Это полностью зависит от каждого человека в отдельности. Если у вас был ужасный разрыв, вызванный серьезными недостатками в ваших отношениях, он, вероятно, никогда не пожалеет о разрыве с вами. Однако, если у вас действительно были хорошие отношения, и те проблемы, которые вызвали отношения, решены, он может начать сожалеть о разрыве с вами.

Заключение

Трудно сказать, вернется ли бывший парень в вашу жизнь или нет.Есть много причин, по которым это может произойти, а может и не произойти. Что бы ни случилось, это к лучшему! Ты снова найдешь любовь.

Если у вас есть какие-либо вопросы, на которые вы хотите, чтобы мы ответили, оставьте их в разделе комментариев ниже.

Как вернуть бывшего парня

Как вернуть бывшего парня. Я знаю, я никогда не думал, что напишу об этом, но это то, с чем я боролся и хотел в прошлом. Если вы следили за моей работой, то знаете, что я не большой поклонник использования ваших драгоценных умственных способностей, энергии и времени (которые вы никогда не вернете), чтобы попытаться вернуть в вашу жизнь кого-то, кто постоянно плохо с тобой обращались.Мне не нравится быть тактиком-пряником.

Но я понял. Вы скучаете по нему и по тому, как он заставлял вас чувствовать. Вы скучаете по тому образу, которым вы себя чувствовали, и по тому человеку, которым вы были, когда были с ним и у вас были хорошие отношения. Вы извинялись за все, что он делал неправильно, неуважительно и обидно, потому что вам кажется, что это вы спровоцировали и «сделали его» неуважительным сумасшедшим. Но тебе все равно; ты просто хочешь его вернуть, несмотря ни на что. Я понял.

Я делюсь этим с вами, потому что многие из вас спрашивали меня, как вернуть своего бывшего парня.

Также — я говорю вам это, потому что это действительно работает.

НО — Я делюсь этим со знанием (Я ЗНАЮ, потому что вы, ребята, все такие сильные и такие плохие), что к тому времени, когда он снова подойдет к вам и бросит крошки, вы получите силу, исцеление, самоуверенный и достаточно сильный, чтобы распознать кроху такими, какие они есть

И в этот момент будет безразличен и двинется дальше.

Итак, как вернуть бывшего парня? Давайте перейдем к делу…

Ваша первая проблема в том, что, позволяя эмоциям диктовать ваши действия (будучи реакцией), вы, по сути, умоляете его вернуть. Вы должны сделать шаг назад. Сделай вдох и поклянись положить конец безумству; КОНЕЦ, когда ты чувствуешь себя слабой жертвой.

Под воздействием эмоционального импульса кажется, что вы потеряли контроль над собой. Просить кого-нибудь в ответ — худший из возможных подходов.Мужчины, что бы они ни утверждали, очень территориальны. И это нормально — хотеть того, чего не можешь иметь.

Возможно, он сказал вам, что с вами покончено. Он может действительно думать, что это правда, но я могу заверить вас, что если вы его перережете, любопытство закрадется. Он начнет задаваться вопросом, почему вы из восприимчивого и отчаянного превратились в равнодушное и двинулись дальше.

Плач, преследование в социальных сетях, попрошайничество, анализ и торги ни к чему вас не приведут. Мужчин отталкивает, или , зная, что у вас так мало уверенности и такая ничтожная жизнь, что вы одержимы каждым их движением и одержимы желанием их потерять.Мужчины хотят чувствовать себя желанными, а не психически необходимыми. Избиение себя тоже не поможет.

Я проявляю доброту в своей честности (никогда не жестокую), потому что сейчас нет времени на приукрашивание. Вы хотите знать, как сейчас вернуть бывшего парня? Следуйте тому, что я говорю, и ваш бывший не будет знать, что делать или думать.

А если он никогда не вернется? Что вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО терять? Идиот, которого нужно преследовать? По крайней мере, вы перестанете чувствовать себя одержимым дураком, который позволяет ему диктовать вам свою ценность.

Как вернуть бывшего парня…

  • Не звони ему. Не пишите ему, не ставьте лайки его фотографиям и не просматривайте его истории. Не звоните ему с заблокированного номера и не кладите трубку. Не проезжайте мимо его дома. НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙТЕ. Он не заслуживает того, чтобы знать, что у вас бьется сердце.
  • Я знаю, что это сложно, но не ревнует. Безреактивность — это сверхдержава.
  • Не позволяйте ему или его друзьям видеть, как вы плачете.

Просто покажи, что тебе все равно.

  • Выйти. Меня не волнует, что для того, чтобы избавиться от своего пота, убрать телефон и принять душ, вам понадобится вся сила, которая у вас есть. Выйдите на свежий воздух и Дышите.

Если он услышит от других, что вы отсутствуете, наслаждаетесь собой и больше НЕ прижимает и не зацикливается на нем, он будет ломать себе голову, пытаясь понять, что вы вдруг затеяли; что вас «отвлекает» от зацикленности на нем.

И это просто человеческая природа.Это как раз то, как вернуть бывшего парня. Прямо сейчас он знает, что контролирует ваши эмоции. По его мнению, вы слишком зациклены на нем и слишком разбиты разрывом, чтобы жить собственной жизнью. Он считает это безнадежным и слабым.

Прекратите все повторять: «Ты мне нужен», «Я буду любить тебя до самой смерти», «Мы родственные души. Как ты мог оставить меня? » Для него это просто ненужная «драма», и это его отталкивает, потому что этому парню не хватает сочувствия. Я говорю вам, что вы обязательно должны заставить его поверить в то, что вы полностью над ним.Беззаботный и беспечный.

Выберите ОДНОГО друга, которому вы доверяете, или, что еще лучше, перестаньте тявкать своим друзьям. Прокомментируйте здесь. Никогда не знаешь, какой «друг» расскажет не тому другу, что у тебя проблемы. Никакой драматической, долгой, затяжной депрессии и прощаний. Позвольте ему задуматься, какого черта вы избегаете его.

Либо позвольте своим эмоциям превратить вас в психа, от которого он был рад, что сбежал, либо станьте непримиримо изящной, счастливой, уверенной в себе девушкой, которой вы должны казаться.

Он может заставить вас почувствовать себя дураком или иметь душевное спокойствие.

И мне все равно, с кем он начинает тусоваться. Ни по какой причине не показывайтесь ревнивым, ненавистным или злобным. Любая девушка, к которой он обращается, значения не имеет. Не нарочно наезжайте на него, но если вам доведется его увидеть, сохраните спокойствие и как можно скорее прервите разговор.

Избегай его и живи собственной жизнью; это достанется ему достаточно скоро.

Причина, по которой большинство девочек не делают этого, состоит в том, что они боятся быть «подлыми» или «незрелыми».Но когда когда-либо наличие здоровых границ стало синонимом подлости или незрелости? Что значит «говорить достойными поступками», что у вас нет времени на тех, кто вас не ценит?

Вы вовсе не незрелые. И любой бывший, который навешивает на вас ярлык за то, что вы его отрубили? Это просто означает, что вы добрались до него.

В ближайшие несколько недель вы должны заинтересовать нового мужчину. Найдите его или придумайте, но, по словам любого, кого он может знать, у вас обязательно есть новое пламя.Вам не нужно объявлять об этом дымовыми сигналами, но если вас спросят, улыбнитесь и осторожно скажите, что да, вы с кем-то разговариваете. Это может показаться странным, но это помогает вам обрести душевное спокойствие. Если вы не готовы к свиданию и по-прежнему скучаете по нему каждую секунду каждого дня, ничего страшного. Я понимаю. Но ОН не должен этого знать.

Не проходите мимо нигде, где он часто бывал. Перестаньте оправдываться, чтобы связаться с ним или задавать глупые вопросы, которые вам нужно знать «прямо сейчас». Ни в коем случае не связывайтесь с ним.Избегайте этого любой ценой.

Все, что он может сделать, вы, , можете сделать лучше. Помни это.

Если он пытается познакомиться с кем-то новым, во что бы то ни стало, позвольте ему делать то, что он хочет. Игнорируйте его, как будто он для вас ничто. Это не только покажет ему, что вы уверены и что, в отличие от него, у вас на самом деле имеет стандарты , но и посеет семена любопытства.

Покажи ему, что ты не в таком отчаянии. ПОКАЖИ ему, что ты хорошо относишься к себе и у тебя нет места любому тому, кто обращается с тобой любым меньше, чем ты относишься к себе.ПОКАЖИТЕ ему, что вы перестали относиться к нему более серьезно, чем он сам.

И запомните это…

Когда дело доходит до того, чтобы знать, как вернуть бывшего парня…

Если это токсичный бывший, помните, что он хочет не вас — он хочет вернуть себе доступ и контроль, потому что вы » он лишил силы его источник силы (свое эго). Вы покажите ему , из чего вы сделаны, и познакомите его с девушкой, с которой у него не было возможности встретиться.

Если вы хотите вернуть бывшего, я понимаю, но в конце концов он покажет вам (особенно если вы прислушаетесь к моему совету и не реагируете на его крошки и цепные рывки), что от разрыва удалось увернуться.И даже если он изменил вам, и вы чувствуете себя отвергнутым, знаете что? Вы только что отвергли ЕГО.

x Наташа

+ Если вам нужна дополнительная и более персонализированная помощь при разрыве отношений, пожалуйста, поработайте со мной здесь.

Как восстановить отношения со своим бывшим

Итак, предположим, предположим, что в случайную ночь в среду вы обнаружили, что опьянены маргаритой, и решили отправить сообщение «НЕ ТЕКСТ» в 2 часа ночи. Конечно, это казалось умной идеей … до следующего утра, когда вы понимаете, что в пьяном ступоре вы отправили фотографию холодной палочки моцареллы, которую ели.(Извините, позвольте перефразировать: вы прислали размытую фотографию палочки из моцареллы ).

… Бывает. Но то, что вас оставили на прочтении, может не стать большим сюрпризом. Итак, поскольку вы специально наткнулись на статью, которая должна помочь вам снова вернуться в жизнь бывшего (а не полностью уничтожить шанс с помощью изображения палочки для мозза), я скажу вам Put. Файл. Телефон. Вниз — и, возможно, вино тоже.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

А пока давайте попросим эксперта проанализировать осязаемые, реальные способы, которыми вы можете снова победить своего бывшего, а не с помощью пьяного текста в середине недели. В конце концов, согласно нашему опросу Cosmo , 95 процентов из вас не были бы полностью против возрождения с бывшим. Так что, если вы готовы проявить терпение и действительно работать над этим, вот 10 полезных советов, которые могут вам помочь.

1. Дайте партнеру реальное пространство.

Это, вероятно, было бы сложнее, если бы вы были тем, с кем расстались, но поверьте, это важно. Если вы не можете уважать основные пожелания бывшего партнера, что ему нужно какое-то пространство, у вас плохой старт, чтобы заставить его снова встречаться с вами.

Конечно, если вы пытаетесь снова наладить отношения, вы, в конце концов, захотите обратиться к нам, но у вас нет конкретного времени, чтобы ждать, говорит психолог Мариана Бокарова, доктор философии, преподающая психологию отношений в Университете Торонто. .Хорошее практическое правило: нарушайте молчание, когда чувствуете больше ясности в отношениях.

Это означает, что если вы расстались и винили себя за разрыв, восстанавливайте контакт только тогда, когда перестанете так себя чувствовать. Если вы расстались, пишите смс только тогда, когда уверены, что скучаете по бывшему по правильным причинам, а не из-за скуки или чувства вины.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Не думайте об этом как о соревновании.

«Я бы не стала думать, что« выиграет над кем угодно », — говорит Бокарова. В мире, который все равно рассматривает культуру свиданий как «вызов», совершенно нездорово пытаться снова завоевать свою бывшую любовь, думая о нем так же, как вы думаете о футбольном матче — где есть один явный победитель и один неудачник. Рассматривать примирение как нечто иное, чем сочетание взаимного роста и усилий — довольно нездоровый подход, подтверждает Бокарова, и, вероятно, означает, что вам не следует снова собираться вместе.

3. Не сквернословие.

Очевидно, расставание дерьмово. Совершенно естественно (и необходимо) провести сеанс с ближайшими лучшими друзьями.

Однако вы можете обидеться, не проявляя мстительности, особенно если ваш бывший — это тот, с кем, как вы уже думаете, вы можете захотеть вернуться. «Поставьте себя на место бывшего», — говорит Бокарова. «Вы были бы признательны, если бы кто-то, о ком вы заботились, плохо отзывался о вас со всеми вашими друзьями, [отправлял вам] лавину гневных сообщений или раскрывал секреты, которые вы им рассказывали в уязвимом состоянии?

Если вы когда-нибудь захотите снова начать встречаться, распространение странных слухов или отправка подлых сообщений не принесет вам никакой пользы.Кроме того, это хорошая практика для всех разрывов, независимо от ваших будущих намерений в свиданиях. Никогда не стоит разглашать сверх-личные сплетни о бывшем — к тому же от этого вам не станет лучше.

4. Измените свою жизнь, прежде чем посмотрите, вписываются ли в нее ваши бывшие.

В разлуку вы можете чувствовать себя немного более одиноким, чем раньше, особенно когда вы планируете выходные или ищете чем заняться в дождливую ночь вторника.

Но научиться любить себя так же сильно, когда вы один, возможно, самая важная часть этого процесса.Бокарова предлагает инвестировать в новые дружеские отношения и увлечения и наполнить свою жизнь как можно большим количеством радости, даже если вы все еще переживаете из-за разрыва.

Как только вы столкнулись со своим страхом остаться без партнера, тогда и только тогда вы сможете узнать, действительно ли вы хотите вернуть свои отношения. «Если вы скучаете по бывшему только тогда, когда чувствуете себя одиноким или когда сравниваете свою жизнь с жизнью друзей в отношениях, но не в моменты, когда вы чувствуете себя счастливым и уверенным в себе, это не приведет к очень успешным отношениям в будущем», — сказала Бокарова. говорит.

5. Оцените, можно ли исправить ваши проблемы.

Итак, вы уверены, что очень скучаете по бывшей и действительно хотите, чтобы она вернулась. Но это еще не все: действительно ли причины разрыва можно было исправить?

«Реальные проблемы легко исправить», — говорит Бокарова. «Если вы расстались из-за того, что из-за работы ваш партнер переехал в новый город, а дальние поездки были трудными, проблема может быть решена, если один или оба партнера готовы пойти на жертвы».

Но если у вас были большие разногласия по поводу ваших ценностей или планов на будущее (например, о том, иметь ли детей или где вы в конечном итоге хотите жить), вы, скорее всего, будете столь же несовместимы в будущем.И, к сожалению, вы можете оказаться в том же положении, что и раньше.

6. Не зацикливайтесь на своем подходе к ним.

Как только вы решили, что попытаться снова собраться вместе, кажется правильным, и вы почти уверены, что они ни с кем не встречаются, пора открывать собрание. Возможно, это будет немного неловко, но главное помнить — делать то, что кажется правильным для отношений.

Для долгосрочных партнерских отношений Бокарова предлагает быть более откровенной и честной в отношении того, что скучает по этому человеку и надеется встретиться с ним.Для более краткосрочных отношений или неудачных свиданий она рекомендует не усложнять задачу и просто спросить их, могут ли они пообщаться.

7. Соблюдайте непринужденную обстановку на месте встречи.

Хотя ваш старый бар с тускло освещенными свечами и бархатными кабинками кажется чертовски знакомым и романтичным, это, вероятно, не лучший вариант для этой ситуации. Вместо этого Бокарова предлагает что-то вроде послеобеденного кофе, чтобы «на встречу не возлагались большие надежды, и ваш партнер не чувствовал давления, заставляя его оставаться слишком долго, если ему неудобно.Кроме того, трезвый дневной трезвый образ жизни без ограничений позволяет вам быть ясным и честным в отношении того, что вы чувствуете, без какого-либо давления.

8. Сначала обратитесь к слону (-ам) в комнате.

У вас вполне может возникнуть соблазн польстить своим бывшим, чтобы согреть их, но если они полностью не замечают, они уже знают, в чем дело. Смазывать их маслом — это лицемерие, даже если вы не намерены этого делать.

«Если есть какие-либо вопросы, требующие разъяснения или за что вы хотите извиниться перед партнером, сделайте это как можно раньше», — говорит Бокарова.«Разберитесь в своих проблемах, чтобы ваш партнер мог сказать, что вы задумались над этим, и это не спровоцированное решение снова вступить в отношения».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

9. Положите конец некоторым замечательным воспоминаниям.

Хорошо, значит, вы достаточно осветили все, о чем размышляли в разлуке.Вы создали довод в пользу того, чтобы снова собраться вместе, и ваш бывший вынес свой вердикт. Может быть, они с энтузиазмом относятся к этому, а может быть, они категорически против. В любом случае вам следует поразмыслить над лучшими сторонами ваших отношений.

«Вы всегда хотите закончить этот разговор на позитивной ноте — воспоминание, которое вы всегда будете ценить, или, может быть, почему вы рады, что ваш партнер вошел в вашу жизнь», — говорит Бокарова. Если вы любите своего бывшего настолько, что хотите снова быть с ним, вам следует попытаться взглянуть на свое прошлое без сожалений, независимо от конечного результата.

10. Если вы все же соберетесь вместе, действительно сделайте свою работу.

Это восходит к тому, что нельзя «завоевать их». Если вы решите попробовать еще раз, знайте, что это не мгновенный процесс.

«Хотя для восстановления доверия потребуется определенная работа, это ваша возможность сформировать еще более глубокую связь», — говорит Бокарова. «Но это может быть только в том случае, если вы говорите своему партнеру о том, что вам нравится и что не нравится, когда вы чувствуете себя обиженным и счастливым, и как вы хотели бы, чтобы с вами обращались.Она также рекомендует терапию для решения любых повторяющихся проблем.

Дело в том, что, насколько судьбоносно и страстно, как может показаться воссоединение, все еще были причины, по которым вы расстались, и теперь пора их решать. Но послушайте, когда вы находитесь с человеком, с которым хотите быть, вы уже знаете, что готовы попробовать еще раз.

Юлия Пугачевская Редактор секса и отношений Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как навсегда вернуть бывшего

Вернуть бывшего — не так уж и сложно. Труднее всего их удержать.

В конце концов, они бросили тебя однажды, что им помешает снова бросить тебя?

Какой смысл возвращать бывшего, если вы не можете держать его НАСТОЯЩЕЕ?

Когда вы вернете бывшего, вы хотите, чтобы он на этот раз заставил его работать.Эта статья научит вас, как это сделать.

Меня зовут Кевин Томпсон, и я здесь, чтобы помочь вам пережить болезненный разрыв и, надеюсь, вернуть вашего бывшего. Я говорю с надеждой, потому что не могу гарантировать, что вы вернете своего бывшего. Никто не может этого гарантировать. Если они говорят, что могут, они лгут.

Однако я могу гарантировать, что если вы последуете этому плану, ваши шансы на возвращение бывшего значительно возрастут. (Почему вы должны доверять мне или советам на этой странице? Потому что у нас более 11 лет опыта, и мы стараемся, чтобы вся информация была точной и полезной.Подробнее обо мне, этом веб-сайте и нашей редакционной политике читайте здесь.)

Для кого предназначена эта статья?

Эта статья для всех, кто хочет вернуть бывшего. Будь то ваша бывшая девушка, бывший парень, бывшая жена, бывший муж или бывший жених. Будь это прямые отношения или гомосексуальные отношения. Если вы пережили разрыв и думаете о том, чтобы вернуть бывшего, эта статья окажется для вас полезной и поучительной.

Примечание. Если вы хотите вернуть свою бывшую девушку или бывшую жену, я рекомендую вам ознакомиться с этой статьей с планом игры, более ориентированным на возвращение девушки.

О чем эта статья?

Эта статья разделена на 5 шагов. Я сделал это, потому что таким образом у вас есть пошаговый план, которому вы можете следовать, чтобы вернуть своего бывшего.

Важно иметь план, которому нужно следовать, потому что после разрыва вы обижены, эмоционально истощены и, что самое главное, сбиты с толку. И в этом состоянии замешательства вы неизбежно совершите множество ошибок, которые на самом деле повредят вашим шансам снова собраться вместе и заставят вас чувствовать себя несчастным.

Я видел, как люди совершают эти ошибки снова и снова (за мой одиннадцатилетний опыт помощи людям при разрыве отношений).

Наличие плана дает вам представление о направлении и устраняет всю путаницу. План даст вам то, чего можно ожидать, когда вы чувствуете себя подавленным и неуверенным в себе. План даст вам надежду. Эта статья и есть тот план.

Это довольно длинная статья. Он также включает тематические исследования, которые вы можете прочитать, щелкнув по ним. Я настоятельно рекомендую вам прочитать всю статью, потому что она не только поможет вам понять, что вам следует делать, но и почему вы должны это делать.

Содержимое:

Но о каких ошибках вы все время говорите?

Я рад, что вы спросили, потому что первая часть этого руководства посвящена именно этим ошибкам.

Начнем. Вот как многие мои клиенты вернули своих бывших, и вы тоже можете.

ШАГ 1 — Прекратите упускать свои шансы из-за необходимости, незащищенности и отчаяния, избегая этих смертельных ошибок (также известных как инстинкты)

Я называю эту часть «Инстинкты», потому что все эти ошибки являются прямым результатом того, что люди следуют своим инстинктам.

Большинство советов в этой статье противоречат интуиции, но они работают.

Когда вы прочтете это, вы поймете, почему, и все начнёт обретать смысл.

Итак, давайте начнем с того, что рассмотрим смертельные ошибки, которых следует избегать любой ценой.

Смертельная ошибка №1: постоянно звонить и писать им сообщения

Кевин, мы расстались 8 дней назад. С тех пор я постоянно пишу ему сообщения каждый день, и он почти не отвечает. Я должен написать ему сотню раз, прежде чем он ответит только один раз.Я действительно люблю его и хочу быть с ним, но не понимаю, почему он так себя ведет. Он сказал, что любит меня, а потом внезапно стал так себя вести.

Это история большинства людей, которые отчаянно пытаются вернуть своего бывшего парня или бывшую девушку. Постоянно писать и звонить бывшему партнеру — огромная ошибка. На самом деле, позвонить им хотя бы раз — большая ошибка. Ваши инстинкты подсказывают вам, что если вы будете поддерживать контакт со своим бывшим, они не забудут о вас и, надеюсь, вернутся.

Но на самом деле это не так. Фактически, каждый раз, когда вы звоните или пишете своему бывшему, вы показываете им, что вы нуждающийся человек, и вы несчастны без него. . Эта нужда непривлекательна и отталкивает вашего бывшего еще дальше.

Ваш инстинкт заставляет вас думать, что ваше взаимодействие с бывшим будет примерно таким.

Но на самом деле происходит примерно так.

Вы должны быть предельно осторожны, когда идете пить.Вы можете в конечном итоге позвонить своему бывшему и выставить себя дураком. Так что всякий раз, когда вы идете выпить, берите с собой друга, который может помешать вам совершить эту ошибку.

Но если я не позвоню или не напишу своему бывшему, как я могу их вернуть?

Вы должны связаться с ними определенным образом, чтобы они снова почувствовали к вам влечение. Я объясню, как именно это сделать, ниже на более позднем этапе.

Смертельная ошибка # 2: попрошайничество и попытки использовать жалость

Если попрошайничество сработало после разрыва, никто никогда ни с кем не расстанется.Они решили бросить вас и готовы пройти через ваши мольбы и мольбы.

Какой бы ни была причина разрыва, твое попрошайничество ничего не изменит. Единственное, что может сделать попрошайничество, — это выставить вас слабым и неуверенным в себе человеком.

К сожалению, люди не выглядят так мило, как кошки, когда просят милостыню.

Точно так же ваши инстинкты также заставят вас поверить, что если вы просто покажете своему бывшему, что не можете жить без него (или как вы несчастны без него), они вернут вас.

Ваш образ мыслей становится чем-то вроде

  1. Если он знает, как я без него несчастна, он вернется.
  2. Если только он знает, что я не могу продолжать свою жизнь без него, я смогу вернуть его.

Опять же, ваши инстинкты лажают с вами .

Поверьте, никто не забирает своего бывшего из жалости. Никого не привлекают несчастные.

И даже если ваш бывший вернулся из-за этого, вы действительно хотите, чтобы он был с вами из жалости?

Или вы хотите, чтобы они вас уважали и любили?

Исследование, проведенное доктором Кэтрин Карнелле, доктором наук и доктором философии Паулой Пьетромонако, ясно показывает, что большинство людей выберут надежного партнера для отношений, а не кого-то, кто не уверен в себе.

Если вы сделаете глубокий вдох и подумаете об этом, вы поймете, что все, что заставляет вас выглядеть неуверенно, только оттолкнет вашего бывшего. Попрошайничество, постоянные сообщения им и в целом отчаяние — это признаки незащищенности, и они не заставят вашего бывшего почувствовать влечение к вам или подумать о том, чтобы снова собраться вместе.

Смертельная ошибка №3: ​​Пусть они вас охватят

Ваши инстинкты скажут вам, что если вы просто соглашаетесь со всем, что хочет ваш бывший, они вернутся.Ваши инстинкты скажут вам, что ваши потребности, ваши ценности, ваши желания и цели не имеют значения.

Ваши инстинкты скажут вам, что единственное, что имеет значение, — это вернуть бывшего. И ради этого можно пожертвовать всем.

Ты позволяешь бывшему ходить по тебе. Вы становитесь тряпкой. Вы соглашаетесь на самые нелепые требования своего бывшего. Но ваши инстинкты подсказывают, что все в порядке. Потому что единственное, что имеет значение — присутствие бывшего в вашей жизни.

Ну, угадайте, что?

Согласие со всем, что говорит ваш бывший, не вернет его.На самом деле, это только заставит вашего бывшего меньше уважать вас.

Как они могут уважать вас, если вы не уважаете себя?

Никто не хочет быть с тем, кого не уважает. И даже если они вернутся, они вскоре уйдут, поняв, что не уважают вас как личность.

Согласно Райану Хоусу, доктору философии и PsychCentral, у любых здоровых отношений есть границы. И если у вас нет границ или самоуважения в отношениях, вы, скорее всего, окажетесь в нездоровых отношениях.

Даже если вам удастся вернуть бывшего, сделав его тряпкой, это будут лишь нездоровые отношения, и в конечном итоге они снова закончатся.

Смертельная ошибка №4: поливать их любовью

Ваши инстинкты говорят вам, что если ваш бывший просто поймет, как сильно вы его любите и как сильно вы заботитесь о нем, он вернется. Вам просто нужно убедить их, что никто в мире никогда не полюбит их так, как вы.

Как они могут отвергнуть вас, когда поймут, как сильно вы их любите, верно?

По правде говоря, они уже знают, что вы их любите, как сильно вы их обожаете и как сильно вы заботитесь о них.Но они все же решили расстаться. Какие бы причины ни были у них для разрыва с вами, они не исчезнут волшебным образом, потому что вы их любите. Если проявить к ним нежность, они не передумают.

На самом деле, чем больше вы их задушите, тем больше они будут чувствовать себя в ловушке. И от этого им просто захочется как можно скорее уйти от вас.

Смертельная ошибка # 5: Исходит из себя, когда твой бывший начинает встречаться

Мысль о том, что ваш бывший был с кем-то еще, мучительна.Но на самом деле все не так плохо, как мы думаем. Мы поговорим об этом позже, но сначала давайте посмотрим, как ваши инстинкты реагируют, когда вы узнаете, что ваш бывший встречается с кем-то другим.

Если я сейчас ничего не сделаю, они полюбят этого нового человека и навсегда забудут обо мне. Я лучше пойду туда и сделаю все, что мне не рекомендуется делать в этой статье.

Я буду пробовать все, в том числе попрошайничать, жалеть, говорить им, как сильно я их люблю, соглашаться на все их условия (быть тряпкой).А если они не откроют дверь, я просто буду стоять на улице, звонить и писать им весь день.

Мне нужно сказать моему бывшему, что этот новый человек полностью им не подходит и какую большую ошибку они совершают, вступая в отношения с этим _______ (ВСТАВЬТЕ НЕПРАВИЛЬНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ).

Если вы этого еще не осознали, ваши инстинкты и разум переходят в режим паники, когда вы узнаете, что ваш бывший встречается с кем-то новым. В большинстве случаев вы пугаетесь и делаете все упомянутые выше ошибки.

По правде говоря, ваш бывший, скорее всего, находится в отношениях восстановления (читайте: все, что вам нужно знать об отношениях восстановления).

И почти все отношения восстановления заканчиваются раньше, чем позже. Это отстой, но восстановительные отношения — это способ для многих людей справиться с разрывом. К счастью для вас, это один из самых неэффективных способов двигаться дальше. Поэтому то, что они находятся в восстановительных отношениях, не означает, что они забудут о вас и пойдут дальше.

На самом деле это означает обратное.Это означает, что им трудно двигаться дальше, и пока они находятся в этих восстановительных отношениях, они избегают горя. А это значит, что им понадобится больше времени, чтобы забыть вас.

Отношения отскока подобны сигарете. Это вредно. Это дает ложное чувство спокойствия. И он заканчивается, когда гаснет пламя. (чем быстрее вы курите, тем быстрее заканчивается)

Самое важное, что вы должны сделать, пока ваш бывший находится в восстановительных отношениях, — это спокойно относиться к этому.

Что бы ни случилось, не говорите своему бывшему расстаться со своими партнерами по восстановлению отношений.Пусть это будет их идеей.

После разрыва с вами в их жизни образовалась огромная дыра, которую они пытаются заполнить кем-то новым.

В большинстве случаев они скоро поймут, что отношения восстановления не могут заполнить пустоту, и они прекратят отношения. (Считаете ли вы, что его отношения — это не просто восстановление? Прочтите Общие модели отношений восстановления. Или верните бывшую девушку, когда она перешла к новому парню)

Смертельная ошибка # 6: Призыв к имени и гнев

Называть бывшего бывшего из-за гнева или разочарования — обычная реакция людей, которые привыкли обзывать своего бывшего во время ссоры.Также часто бывает, если вы оба постоянно угрожаете друг другу разрывом.

Совершенно очевидно, что обзывание только ослабит ваше влечение к вам. Но это не очень очевидно, если вы все еще паникуете, а ваши инстинкты находятся в режиме борьбы или бегства.

Если вы привыкли оскорблять друг друга или очень злились во время ссоры или спора, есть большая вероятность, что ваш инстинкт захочет, чтобы вы повторили это снова, когда вы расстанетесь.

Ваши инстинкты хотят верить, что это просто очередная драка или спор.А если вы просто покажете бывшему, что злитесь, он успокоится и скажет вам, что хочет снова вместе.

Точно так же было, когда вы оба дрались.

Это редко срабатывает. Если ваш бывший серьезно относится к разрыву, то его гнев лишь заставит их думать, что разрыв с вами был правильным решением.

Злость напомнит им обо всех неприятных ссорах и спорах, которые медленно и верно разрушали основу ваших отношений.

Это напомнит им, что вы оба не понимаете друг друга, и заставит их почувствовать, что вы им не подходите.

Если вы относитесь к этому, то сейчас прекрасное время, чтобы признать и устранить любые нездоровые паттерны, которые вы, возможно, развили за эти годы.

Конфликты не всегда должны приводить к дракам, гневу или оскорблениям. Я настоятельно рекомендую вам научиться здоровому общению. Прочтите книги по общению, при необходимости получите терапию. Если вы чувствуете себя потерянным или сбитым с толку и нуждаетесь в помощи в понимании того, что делать дальше, подумайте о получении коучинга отношений

.
Пример из практики: Токсичные отношения закончились, здоровые отношения возродились

Терри и Аманда плохо дрались.Они кричали и орали друг на друга почти в каждой драке.

Угрозы покинуть друг друга были обычным явлением в их драках.

Но однажды Аманда решила оставить Терри навсегда. Она устала от токсичных отношений. Ей было неловко перед соседями (из-за всех криков) и было стыдно за себя и своего партнера. Она устала от модели отношений.

Хорошее, за которым всегда следовало плохое. И плохое становилось хуже, а хорошее оставалось прежним.

Сначала Терри отрицал это. Но вскоре он понял, что все было не так, как раньше.

Она была серьезна, и делала это не только для того, чтобы заставить его чувствовать себя виноватым. Она очень хотела разорвать отношения.

Он был опустошен. Он хотел вернуть ее, но не знал как. Он чувствовал, что у него нет надежды.

Все обвиняли его во всем негативе в отношениях. Друзья и родители Аманды были против него.

Казалось, что весь его мир рушится.

Он предпочитал, когда она злилась на него. По крайней мере, это означало, что ей было все равно.

Терри последовал этому плану. Но ему пришлось провести много душевных поисков, чтобы понять, что пошло не так.

Токсичность в отношениях была вызвана небезопасностью, отсутствием доверия и отсутствием общения. Оба они понятия не имели, как общаться друг с другом. Несмотря на то, что они любили друг друга, они просто не могли найти способ перестать ссориться и жить счастливо больше недели.

Терри хотел убедиться, что этого больше никогда не случится, если они снова соберутся вместе.Он пошел на консультацию. Он начал программу управления гневом. И он читал книги по общению.

В последний раз, когда я слышал от него, они говорили о воссоединении после двух месяцев отсутствия контактов.

«Она заметила, что я предпринимаю шаги, чтобы улучшить себя. Она сказала, что хочет снова вместе, но не уверена, повторим ли мы те же ошибки. Она чувствовала, что тоже виновата в плохих аргументах, и тоже хочет улучшить себя. Мы планируем встретиться и обсудить это в ближайшее время.Может быть, мы пойдем на консультацию для пар ». — Терри

Смертельная ошибка № 7: одержимость и неправильное толкование

Наверное, худшая его часть — это навязчивая идея, которая приходит после тяжелого разрыва.

Ваш разум продолжает бежать, пытаясь придумать лучший способ как можно скорее вернуть бывшего.

Вашему разуму нужен надежный план. Ему нужны гарантии, что в будущем с вашим бывшим все будет хорошо.

Он будет задавать такие вопросы, как,

  • «Вернется ли мой бывший?»
  • «Моя бывшая скучает по мне?»
  • «Он все еще любит меня?»
  • «Что я могу сделать, чтобы вернуть его немедленно?»
  • «Она уже начнет с кем-нибудь встречаться?»
  • «Она пошла на свидание, это значит, что все кончено?»
  • «Он выглядел счастливым на фотографии, которую разместил в Instagram, значит ли это, что он надо мной?»
  • «Мой бывший добавил меня в Snapchat.Значит ли это, что он хочет вернуться? Он хочет, чтобы я протянул руку? »

Если вы запишете все эти вопросы, которые постоянно возникают у вас в голове, вы поймете, что эти вопросы в значительной степени бесполезны.

Я говорю это, потому что невозможно знать правильные ответы на эти вопросы. Вы или кто-либо другой можете только догадываться об ответах на эти вопросы.

Они все о том, что творится в голове у твоего бывшего. Никто не может точно знать, что происходит в голове вашего бывшего или что произойдет в будущем, если только он не является оракулом.

Это правда. Ваш бывший хочет, чтобы вы вернули его правильным путем. Они просто не верят, что ты можешь.

Эти вопросы являются результатом того, что ваш разум пытается выполнить невыполнимую задачу. Задача, которую ваш инстинкт дал вашему разуму.

Представьте, что ваш разум подобен компьютеру, который пытается найти решение любой проблемы, которую вы ему даете. А теперь представьте, что ваши инстинкты говорят вашему разуму сделать следующие

«Найдите способ, который на 100% гарантирует мне, что я верну своего бывшего.Убедитесь, что я не потеряю бывшего любой ценой. Выбери этот способ как можно скорее, потому что мой бывший может уйти. Если вы этого не сделаете, то мне (и, соответственно, ВАМ) будет очень трудно выжить ».

Вы видите здесь проблему?

Ваше беспокойство и ваши инстинкты хотят, чтобы ваш разум нашел способ изменить чью-то свободную волю. И даже на это не успевает. Вдобавок к этому ваши инстинкты угрожают вашему выживанию.

Неудивительно, что ваш ум работает над овердрайвом.

Эти вопросы сами по себе не оттолкнут вашего бывшего. Но когда ваш разум работает над перегрузкой, он может ошибаться.

Большинство ошибок, упомянутых выше, являются результатом неправильного суждения, которое приходит из-за того, что вы не все продумываете и паникуете. Фактически, исследование, опубликованное в The Journal of Neuroscience, объясняет, как тревога может нарушить процесс принятия решений.

Если вы паникуете, постоянно беспокоитесь и одержимы своим разрывом, вы, скорее всего, совершите ошибки, которые оттолкнут вашего бывшего и сделают вас еще более тревожным.

Например,

  • Если ваш бывший звонит вам, вы можете воспринять это как знак того, что они хотят снова вместе и начать говорить о том, что вы все еще любите их.
  • Если ваш бывший скажет вам, что он все еще испытывает к вам чувства, вы можете почувствовать побуждение поехать к нему домой с цветами и шоколадом, думая, что это именно та история примирения, которую они показывают в фильмах.
  • Если ваш бывший публикует в социальных сетях фотографию с кем-то противоположного пола, вы можете предположить, что он встречается, и начать нервничать и делать все ошибки, о которых я упоминал выше.
  • Если вы узнаете, что им понравилась фотография кого-то в Instagram, вы можете подумать, что они хотят переспать с ними. Вы можете взбеситься, позвонить им и вести себя сдержанно или на грани сумасшествия.

Лучший способ избежать неправильного толкования — просто некоторое время не предпринимать никаких действий. Нет, пока ваш ум не успокоится и не перестанет сильно паниковать.

Также рекомендуется, чтобы не слушал своих друзей и родственников в это время . Несмотря на то, что они имеют в виду хорошие отношения, большинство людей не способны проанализировать разрыв и выяснить, как лучше всего поступить, чтобы вернуть вашу любовь.

Что делать, если я уже сделал эти ошибки?

Скорее всего, вы уже совершили хотя бы одну из этих ошибок после разрыва. Не волнуйтесь, даже самые мудрые монахи в Гималаях и мастера психологии из Гарварда обычно в конечном итоге совершают эти ошибки после разрыва отношений.

Человеку свойственно пытаться удержать то, что ему дорого. Так что не мучай себя из-за этого.

Самое важное, что вам нужно сделать прямо сейчас, — это осознать, что эти ошибки не помогут вам вернуть его и сразу перестать их делать.Перейдите к следующему шагу плана, который поможет исправить весь ущерб, который вы причинили до сих пор.

Пример из практики: Дженни сделала все ошибки. Ее бывший был в отскоке. Но ей все же удалось вернуть его

Первое, что заметила Дженни, когда зашла на наш сайт, — это смертельные ошибки, упомянутые в этой статье. Она сделала все ошибки, упомянутые в статье, и еще несколько.

Она постоянно звонила своему бывшему, постоянно писала ему и даже однажды пошла к нему домой, потому что он не ответил.

Она умоляла его вернуть ее. Сказал ей, что она не может жить без него. И она совершенно испугалась, когда узнала, что ее бывший пошел на свидание. Она повторила все ошибки и даже пригрозила сказать своей новой девушке, что ему нельзя доверять. Она даже стала на грани оскорбления и сказала ему несколько гадостей.

Но все, что она могла получить от своего бывшего, была эта фраза.

«Мне очень жаль, Дженни. Я не вижу с тобой будущего ».

Она была в беспорядке, когда читала эту статью.Но она решила не контактировать и найти способ исправить себя, прежде чем пытаться вернуть его.

И в конце концов она вернула его, следуя точному плану.

Настоящая причина, по которой этот план сработал для Дженни, потому что она работала над своей самооценкой и уверенностью. На это у нее ушло в общей сложности 3 месяца, но оно того стоило.

Когда она связалась со своим бывшим, он уже прервал свой рикошет и был рад услышать от нее. Это был не только подходящий момент, но и правильные слова, которые она использовала в своем первом контактном сообщении после отсутствия контакта.Ее сообщение выражало честность и уверенность.

«Я понял, что он расстался со мной, потому что я потерял себя в отношениях. Я потерял уверенность, самооценку и индивидуальность. Я проследил за процессом и вернул себе уверенность, прежде чем связаться с ним. После этого все было на удивление легко.

Я точно знала, чего хочу от отношений и что нам обоим нужно сделать, чтобы на этот раз они сработали ». — Дженни

Если вы искали информацию о разрыве отношений и возвращении бывшего в сеть, то наверняка знаете, что существует такая вещь, которая называется , правило отсутствия контактов .

Это просто и очень эффективно.

Все, что вам нужно сделать, это прекратить всякое общение с бывшим на короткое время. Включая

  • Не звонят
  • Нет текстовых сообщений
  • Нет сообщений в Facebook
  • Никаких онлайн-контактов (мгновенные сообщения, Twitter, Whatsapp, Snapchat) запрещены.
  • Никаких «случайных» столкновений с ним (вы знаете, что это значит)
  • Не тусоваться с общими друзьями в надежде встретить бывшего
  • Не следить за ними через друзей.

Почему нет контакта?

По этим трем причинам

Причина перестать связываться с бывшим: Вашему бывшему нужно немного места и времени, чтобы избавиться от всех негативных ассоциаций с расставанием и начать скучать по вам.

У людей распространено заблуждение, что, если вы не свяжетесь со своим бывшим, они забудут о вас.

Но на самом деле, если вы не свяжетесь со своим бывшим, вы дадите ему время, чтобы скучать по вам еще больше, и они будут все время удивляться, почему вы не связываетесь с ними.

Запомните все ошибки в части №1 этого руководства. Каждый из них заставлял вашего бывшего парня или бывшую девушку думать о вас как о нуждающемся человеке. Не контактируя с ними, вы сразу перестаете испытывать нужду в их сознании.

Более того, ваш бывший попросил вас о разрыве. И если вы не расстанетесь с ними, они никогда по-настоящему не узнают, каково это терять вас.

Причина перестать связываться с бывшим: вам также нужно немного места и времени.

Вам нужно взять себя в руки и получить некоторую перспективу.

Дело в том, что после разрыва у вас возникла неразбериха. И вам нужно успокоиться и тщательно проанализировать свои отношения, чтобы понять, в ваших же интересах быть с бывшим или нет.

Может быть, вы просто скучаете по своему бывшему, потому что привыкли быть с ним.

Если вы были со своим бывшим в течение значительного количества времени, возможно, у вас сложилась идентичность, которая связана с двумя людьми. Как только вы перестаете контактировать, вы можете почувствовать дискомфорт, тревогу или чувство пустоты, оставаясь наедине с собой.Вам может казаться, что вы потеряли свою индивидуальность, как будто вам не хватает какой-то части.

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Журнале социальных и личных отношений, это чувство обычно связано с желанием вернуть бывшего и чаще встречается среди тревожно привязанных людей. Это означает, что если вы беспокоились о своих отношениях с бывшим, вы с большей вероятностью почувствуете себя неполноценным после разрыва, и что их возвращение сделает вас снова целым.

Однако возвращать их только потому, что вы чувствуете себя неполноценным, — не лучшее решение.Вместо этого используйте это время, чтобы научиться любить себя, понимать свое беспокойство, научиться справляться с ним самостоятельно и научиться снова быть целостным, не вступая в отношения.

Продолжая терять контакт, вам следует сосредоточиться на исцелении от разрыва и заново развить собственную личность (если вы чувствуете себя потерянным и сбитым с толку).

В конце концов вы поймете, что вам НЕ НУЖЕН БЫВШИЙ, чтобы быть счастливым.

Может быть, вы все еще ХОТИТЕ их, но есть большая разница между тем, чтобы что-то нуждаться и чего-то хотеть.

Если вы и ваш бывший снова будете вместе после того, как научились быть довольными собой, новые отношения будут намного более полноценными и крепкими, чем были раньше.

Причина перестать связываться с бывшим: вы должны стать уверенными, прежде чем сможете вернуть его / ее.

За это время вы должны стать привлекательным, счастливым человеком. Вам нужно сделать шаг назад и пересмотреть свою жизнь. Вы должны внести в свою жизнь много положительных изменений.

Когда вы встречаетесь со своим бывшим после периода отсутствия контактов, вы хотите, чтобы он привлек к вам.И лучший способ сделать это — начать наслаждаться жизнью и стать в целом счастливым человеком.

Не воспринимайте это всерьез. В этом может быть разница между тем, чтобы вернуть бывшего или потерять его навсегда.

Если вы хотите излечиться от разрыва, вы должны перестать усугублять стресс, вызванный прямым или косвенным контактом со своим бывшим. Одно исследование, опубликованное в Интернет-журнале Тейлора и Фрэнсиса, объясняет, как преследование вашего бывшего в социальных сетях может стать серьезным источником беспокойства для людей.

И пока вы находитесь в беде, вы не сможете расти или стать лучшей версией себя. Разве не имеет смысла просто прекратить контакт с бывшим, поправиться после разрыва и стать более уверенным, прежде чем вы снова начнете разговаривать со своим бывшим?

(Если вы хотите узнать больше о том, почему вам следует это сделать, прочтите эту статью.)

Как долго длится период отсутствия контактов?

По сути, период отсутствия контактов должен длиться столько, сколько вам нужно, чтобы собраться вместе и хорошо себя чувствовать без бывшего.По моему опыту, это может занять до 30 дней.

Однако в некоторых случаях это может быть от 2 недель до 6 месяцев.

Ваш бывший партнер в период отсутствия контактов

На этом этапе вы можете начать задаваться вопросом, как отсутствие контактов повлияет на вашего бывшего и что вы должны с этим делать. Этот раздел охватывает большинство ваших сомнений относительно отсутствия контакта. Если вам все еще нужна дополнительная информация, прочтите эту статью.

Должен ли я сказать своему бывшему, что я не нахожусь на связи?

В идеале нет.Вы хотите, чтобы они задавались вопросом, что с вами случилось и почему вы не связываетесь с ними. Вы хотите, чтобы ваша бывшая думала как можно больше. И если вы скажете им, что не общаетесь какое-то время, это не поможет.

Однако, если ваш бывший в настоящее время звонит вам каждый день или пишет сообщения каждый день, то да, вы должны сообщить им, что не хотите, чтобы они связывались с вами в течение короткого периода времени. Не уточняйте их. Просто скажите им, чтобы они не связывались с вами, пока вы не решите с ними связаться.Дайте им знать, что вам нужно немного места и времени прямо сейчас.

Разве не будет грубо, если я не свяжусь с бывшим?

Разве со стороны вашего бывшего не было грубо разбить вам сердце и оставить вас умолять их вернуть вас? И тем не менее, вы все равно будете делать все, чтобы быть с ними. Иногда грубость не так плоха, как вы думаете.

Кроме того, вы не контактируете ради собственного душевного спокойствия и благополучия. В уходе за собой нет ничего грубого. Помните, что, не контактируя, вы устанавливаете четкие границы и ставите собственное благополучие выше своего бывшего.И нет ничего плохого в том, чтобы установить четкие границы в отношениях, даже если это касается вашего бывшего.

Стоит ли мне отвечать на текст бывшего бывшего без контакта?

В большинстве случаев вам НЕ следует отвечать на сообщение бывшего, когда вы не общаетесь. (Читать: Как ответить на сообщение от бывшего)

Стоит ли мне отвечать на звонок бывшего, когда он не контактирует?

Нет. Не отвечайте на звонок бывшего. Единственное исключение из этого правила — если вы близки к завершению отказа от контактов и уже чувствуете себя прекрасно в своей жизни.Если вы думаете, что разговор с бывшим заставит вас снова зациклиться на нем, не отвечайте на его призыв.

  • Что делать, если мой бывший уйдет, не контактируя?
  • Что, если мой бывший встречает кого-то и выходит замуж, не контактируя?
  • Что, если мой бывший забудет обо мне, не контактируя?

Хорошие вопросы. И ответ на все из них — НЕТ, ОНИ НЕ БУДУТ.

Если у вас и вашего бывшего были какие-либо серьезные отношения, они не смогли бы так быстро развиваться.На самом деле, отсутствие контактов только заставит их скучать по вам еще больше и вспомнить о вас хорошие качества. Здесь вы должны совершить прыжок веры. Альтернативой отсутствию контактов является постоянное преследование бывшего парня, переписка и преследование, что, вероятно, приведет к вынесению запретительного судебного приказа против вас. У вас действительно не так много вариантов.

Нельзя ли сократить время без контакта? Неделю или несколько дней?

Итак, вы хотите дать своему бывшему пару дней отдохнуть от лавины сообщений, а затем снова засыпать их через пару дней?

.

Людям нужно время, чтобы избавиться от негативных ассоциаций после разрыва и начать скучать по бывшему.

Вы должны дать им это.

И что еще важнее, нужно работать над собой и стать более уверенным и счастливым человеком.

Если вы не измените себя в лучшую сторону, ваш бывший не сможет убедить себя вернуться к вам.

Что делать, если у меня и моего бывшего есть дети?

Если у вас есть дети, то вы должны вести ограниченный контакт.Это означает, что вы разговариваете с бывшим только тогда, когда это необходимо.

Вы говорите с ними только о своих детях или на важные темы.

Вы не говорите ни о чем личном. Если ваш бывший задает вам личный вопрос, вы говорите ему что-то вроде:

«Я не готов сейчас говорить с вами о своей личной жизни. Я надеюсь, что вы понимаете и пока продолжаете разговор только о нашем ребенке (или детях) ».

Что, если мы с бывшим живем вместе?

Если вы оба живете вместе, будет сложно отказаться от контактов и получить немного места.Вот почему я настоятельно рекомендую вам найти способ съехать. По крайней мере, пока.

Объясните своему бывшему, что жить с ним сейчас тяжело и что вы хотели бы временно переехать. Скажите им, что вы примете решение об условиях проживания позже, когда будете ясно мыслить.

Если невозможно выехать, вам следует установить ограниченный контакт. Поговорите с бывшим только в том случае, если это важно, и не говорите ни о чем личном. Освободите место для себя в доме и оставайтесь только в нем.

Моя бывшая думала, что я недостаточно уделяю им внимания и недостаточно предан делу. Разве отсутствие контакта не заставит их почувствовать, что мне все равно, и не заставить их двигаться дальше?

Это огромная проблема для людей, которые не приложили достаточно усилий для того, чтобы отношения работали. Но они хотят приложить усилия после разрыва.

Если вы читаете эту статью, значит, вы уже пытались убедить их, что на этот раз все будет иначе. Что вы приложите больше усилий и будете преданы делу.Это вам будет небезразлично.

И это не сработало.

Причина, по которой это не сработало, заключается в том, что ваш бывший думает, что вы делаете все это, потому что боитесь его потерять. Вы показываете, что вам не все равно, потому что вы в нужде и отчаянии. И поддержание связи с ними подтверждает это убеждение.

Ваш бывший думает, что вы вернетесь к своим старым привычкам, если однажды вернете их.

И лучший способ помочь им преодолеть это убеждение — показать им, что вы больше не нуждаетесь и не в отчаянии, не контактируя.

Вы можете сообщить им заранее, что вы не делаете никаких контактов для исцеления и обдумывания вещей. Это не значит, что вам наплевать на них и вы идете дальше. Это просто означает, что вы занимаетесь определенным пространством, чтобы понять, в чем заключаются ваши проблемы и что вы можете сделать, чтобы их преодолеть.

Этот искренний шаг к самоанализу и поиску решения ваших проблем творит чудеса, пытаясь убедить их после того, как вы прекратили контакт.

Что подумает мой бывший, если я не свяжусь с ним в течение 30 или 60 дней?

Хороший вопрос.

Вообще-то нет, это не лучший вопрос.

На самом деле, это один из вопросов, который может задать ваш запаниковавший разум.

Как я уже сказал ранее, мы никогда не узнаем, что происходит в голове другого человека. Нет, если мы не умеем читать мысли.

Но я могу рассказать вам, что обычно происходит с бывшим, когда его бывший перестает с ним контактировать после разрыва.

Видите ли, если вы постоянно общались после разрыва, вашему бывшему никогда не приходилось сталкиваться с этим разрывом.Конечно, они приняли решение расстаться с вами и, вероятно, думают, что разрыв был правильным решением.

Но на самом деле они никогда не сталкивались с разрывом, потому что ты продолжал вести себя так, как будто ты все еще у них.

Расставание с означает потерю любимого человека . И если они никогда не чувствовали себя так, будто потеряли тебя, они никогда не переживали расставания.

Они никогда не горевали, и они никогда не чувствовали того чувства, что черная дыра из ада находится в глубине живота.

Есть большая вероятность, что ваш бывший столкнется с горем, когда вы откажетесь от контактов. Как они реагируют на это горе — это совсем другая тема.

  • Они могут начать связываться с вами каждый день.
  • Они могут рассердиться.
  • Они могут отключиться и начать полностью игнорировать вас. (В большинстве случаев это временно. Так что не волнуйтесь. Попросите свой панический ум успокоиться)
  • Они могут начать преследовать вас в социальных сетях или через общих друзей.
  • Они могут даже решить не связываться с собой и исцелиться от разрыва.
  • Они могут случайно связаться с вами, чтобы узнать, чем вы занимаетесь, и вести себя так, как будто вы им интересны. Другими словами, они бросят вам кость. И если вы возьмете его, они узнают, что вы все еще их питомец, и что у них есть вся власть над вами.

(Подробнее о знаках во время правила запрета на контакт здесь.)

Пример из практики: Отсутствие контакта сводило ее бывшего с ума по ней. Но не в хорошем смысле.

Дженнифер была не в таком отчаянии, как некоторые другие мои клиенты. Но она все еще любила своего бывшего и хотела вернуть его. Она чувствовала, что у них сильная связь и совместное будущее.

Ее бывший расстался с ней, потому что не был уверен, что хочет жениться и иметь детей. Две вещи были очень важны для Дженнифер. Это был классический случай боязни обязательств.

Когда она начала без контакта, она не была уверена, сработает ли это. Это сработало, но не так, как она хотела.

Ее бывший позвонил ей после 2 дней отсутствия контактов. Он спросил ее, как она поживает. Она ответила и сказала ему, что не хочет разговаривать с ним какое-то время, потому что хочет исцелиться от разрыва.

Его немного взяли назад, но он согласился и повесил трубку.

Пару дней спустя он начал писать ей смс поздно ночью. Он был явно пьян. Он начал рассказывать ей, как любит ее и как много она для него значит.

Дженнифер решила, что лучше не отвечать ему. Он говорил это раньше, когда пил, и снова стал холодным, когда был трезв.

Однако на следующий день ее бывшему не было холодно. Он был зол. Он стал оскорблять. Называя ее имена, вам было бы стыдно сказать перед мамой. Обвинять ее в том, что она с новым парнем, и забыть о нем так скоро после разрыва.

Она была убита горем, но ее точка зрения и мысли о бывшем изменились. Она продолжала не контактировать.

Ее бывший не бросил, а появился на пороге. Спросил ее, находится ли парень, с которым она встречалась, сейчас в ее постели.

Она объяснила, что ни с кем не встречается, и ей просто нужно немного места, чтобы справиться с разрывом.

Он поднял вопросы, связанные с отношениями, чтобы попытаться вывести ее из себя.

«Ты всегда был таким. Я никогда не мог тебе доверять. В тот раз, когда вы пошли на вечеринку со своими подругами, я уверен, что вы мне изменили ».

Это было не то, что она ожидала, но она не удивилась. У ее бывшего всегда были проблемы с доверием, хотя она была честна с ним и никогда не давала ему повода сомневаться в ней. Он снова и снова вспоминал эту ночь во время драк. Однажды ночью она пришла домой поздно.

В конце концов он ушел. Но его поведение заставило ее понять, что он ей не подходит. Она решила бесконечно отказываться от контактов и двигаться дальше.

Ее бывший продолжал такое поведение пару месяцев. Он даже много раз просил ее вернуться вместе. Но она была полна решимости двигаться дальше.

«Я никогда не осознавал, что нахожусь с контролирующим и эмоционально оскорбительным парнем, пока не перестал контактировать». — Дженнифер

ШАГ 3 — Во время отсутствия контактов постарайтесь стать человеком, которым можно гордиться.Кто-то из твоих бывших не сможет сопротивляться.

Это та часть, где большинство людей ошибаются. Никакие контакты не будут бесполезными, если вы не попытаетесь в это время изменить свою жизнь к лучшему.

Если вы хотите остаться дома и просто чувствовать себя несчастным в течение следующего месяца, ничего не изменится даже после периода отсутствия контактов.

Да, вам нужно горевать после разрыва, и да, есть некоторая польза в том, чтобы проводить некоторое время в одиночестве, горевать и анализировать свои отношения.

Но вы должны уравновесить это тем, что приносит вам радость. Вы должны выйти и наслаждаться жизнью. Вы должны выяснить, что делает вас счастливым, и сделать это. Вы должны научиться быть счастливыми без своего бывшего.

Вы должны вернуть свою индивидуальность, прежде чем сможете вернуть бывшего.

Вот как это сделать.

Положительные изменения в вашей внешности

Положительные изменения в вашем внешнем виде придадут вам свежий вид.Вы почувствуете себя по-новому и почувствуете себя лучше.

И когда ваш бывший увидит вас после периода отсутствия контактов, он увидит вас нового.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать.

  • Постригись. Просто сходите к парикмахеру и узнайте, что сейчас в моде.
  • Почистите зубы. Красивая улыбка очень привлекательна.
  • Приведите лучшую форму в своей жизни. Сходи в спортзал и потренируйся. Это также полезно для вашего психического здоровья, так как тренировки высвобождают эндорфины, которые делают вас счастливыми.
  • Приобретите новую одежду. Они определенно заставят вас почувствовать себя лучше.

Что бы вы ни делали, не делайте сейчас ничего радикального. Вы не хотите прямо сейчас вносить какие-либо физические изменения, о которых вы могли бы сожалеть до конца своей жизни (например, сделать татуировку с разбитым сердцем).

Положительные изменения в вашем менталитете

Быть счастливым и уверенным в себе человеком, вероятно, самое важное, когда дело касается возвращения бывшего.

Вам необходимо осознать, что счастье и уверенность — это то, что вы можете получить, работая над собой.

Вот несколько идей, которые помогут вам обрести уверенность в себе и стать более счастливым человеком.

Вместо того, чтобы сидеть дома, есть мороженое и смотреть телевизор, выйдите на улицу и сделайте что-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше.

Дайте себе время скорбеть . Я знаю, как тяжело быть счастливым после разрыва. Помню, как минимум две недели я был в полном беспорядке. Я плохо спала, плохо ела и весь день думала о своей бывшей. В каком-то смысле этот период вам необходим.Каждый день вы даете себе время скорбеть. Если вы хотите грустить и жалеть себя, сделайте это. Но убедитесь, что вы также делаете что-то, чтобы чувствовать себя хорошо.

Записать в журнал . Запишите свои мысли и чувства. Письмо имеет терапевтический эффект и, вероятно, поможет вам высвободить все те эмоции, которые накапливались внутри. Исследования показали, что экспрессивное письмо может очень помочь, когда дело доходит до восстановления самообладания в стрессовые времена.

Гулять с друзьями . Проводите время со своими близкими. Ваши друзья и семья — это люди, которые всегда рядом с вами и всегда любят проводить с вами время. Выйди и хорошо проведи с ними время.

Помедитируйте . Осознавайте себя. Знайте свои слабые и сильные стороны. Гордиться собой. Примите себя таким, какой вы есть. В этом и заключается уверенность. Потребность (что очень непривлекательно) возникает из-за внутренних сомнений.В то время как уверенность приходит от осознания и принятия себя.

Выйти на свидание . Это абсолютно необходимо, и если вы читаете это, я рекомендую вам обязательно сходить на несколько свиданий, прежде чем прекращать контакты с бывшим. Крайне важно, чтобы вы прямо сейчас получили некоторую перспективу, и, на мой взгляд, знакомство с новыми людьми — лучший способ сделать это.

Положительные изменения в вашем поведении и привычках

Во многих случаях именно ваши привычки или поведение подтолкнули бывшего к точке разрыва.Если вы страдаете от проблем, которые, по вашему мнению, могли привести к разрыву отношений, самое время поработать над ними. Вот некоторые примеры этих проблем.

  • Контроль над природой
  • Крайняя ревность
  • Неуверенность
  • Отсутствие страсти
  • Низкая самооценка
  • Отсутствие личной гигиены
  • Отсутствие мотивации в жизни
  • Отсутствие коммуникативных навыков
  • Отсутствие социальных навыков
  • Неспособность доверять
  • Неспособность выполнить

Если вы думаете, что что-то из этих вещей находит отклик у вас, самое время начать над ними работать.Если вы не знаете, как работать с этими проблемами, поговорите с психологом или терапевтом. Если вы не уверены, подходит ли вам терапия, прочтите эту статью на сайте Healthline о преимуществах разговорной терапии.

Я также говорю об устранении этих проблем в своей серии писем, на которую вы можете подписаться, пройдя этот тест.

Анализ ваших отношений

Вы должны задать себе этот вопрос, почему вы хотите вернуться к своему бывшему? Если вы ответили что-то вроде

  1. Я люблю своего бывшего.
  2. Я не могу жить без бывшего.
  3. Я несчастен без бывшего.
  4. Он / она был для меня единственным.
  5. Я не могу представить жизнь без бывшего.

Значит, вы все еще страдаете от отрицания после разрыва и торга. Отрицание и торг — две из многих стадий горя после разрыва.

Очень часто люди хотят вернуть бывшего после разрыва.

Однако это не всегда правильный выбор.

Например, даже если ваши отношения с бывшим были оскорбительными, вы можете захотеть возобновить их только потому, что скучаете по ним.

Наш разум часто путает потерю кого-то с «любовью». Это нормально — скучать по бывшему после того, как вы были с ним долгое время.

Но это не обязательно означает, что вы все еще любите их.

Посмотрите на это так: в любых отношениях есть проблемы, ссоры и разногласия.Но если вы двое расстались, значит, в ваших отношениях что-то не так.

Вам нужно проанализировать, что пошло не так, и понять, стоит ли снова собраться вместе.

Вы уверены, что у вашего бывшего не было минусов?

Если вы прислушаетесь к своему сердцу, все, что вы услышите, это то, что вы любите своего бывшего и хотите, чтобы он вернулся. Вместо этого попробуйте думать своим умом. Будьте логичны.

Проанализируйте плюсы и минусы ваших отношений.

Проанализируйте плюсы и минусы вашего бывшего.

Проанализируйте, каковы ваши цели в жизни, и совпадают ли отношения с бывшим партнером с этими целями. (Прочтите: Следует ли вам вернуть бывшего?)

Помните, ваш бывший не сделает вас счастливым, только вы можете сделать себя счастливым .

И единственный способ сделать это — понять себя, любить себя, ценить то, что у вас есть, понимать свою цель в жизни и следовать ей.

Вы действительно думаете, что у вас могут быть счастливые и продолжительные отношения со своим бывшим?

Вы действительно думаете, что причина, по которой вы расстались, не имеет большого значения?

Вы принимаете важное решение прямо сейчас.

Так что вам лучше убедиться, что это правильный. У вас есть 30 дней на это, так что не торопитесь.

Не торопитесь. Расслабьтесь и делайте то, что заставляет вас чувствовать себя лучше. Когда вы начнете быть счастливыми в жизни без своего бывшего, вы поймете, правильное ли решение — вернуть бывшего.

И если вы уверены, что это правильное решение, вы должны придумать, как исправить то, что было нарушено в ваших отношениях.

Выясните, что было сломано, и как это исправить

Почти все истории успеха, с которыми мне приходилось сталкиваться, имеют одну общую черту.Все они точно понимали, что пошло не так в отношениях и как именно это исправить.

Есть так много причин, по которым отношения могут рухнуть, что невозможно перечислить их все здесь. Более того, каждая ситуация уникальна, и решение каждой ситуации также уникально.

Но в большинстве случаев причина расставания сводится к потере одного из следующих факторов.

  • Аттракцион
  • Соединение
  • или доверие

Например,

  • Ты слишком много дрался? У вас возникли проблемы со связью, которые привели к потере связи.
  • Вы были контролирующими и неуверенными? У вас были проблемы с самооценкой, которые привели к потере влечения.
  • Ваш бывший не хотел брать на себя обязательства? Он не чувствовал достаточно сильной связи с вами.
  • Вы обманули, или ваш бывший обманул? Ваши отношения закончились, потому что доверие было нарушено.
  • Ваши отношения были напряженными? Вы не проводили достаточно качественного времени вместе, что привело к потере влечения.
  • Ваши отношения стали однообразными? Вы потеряли влечение и сексуальную связь.

Вы должны выяснить настоящую причину разрыва. Не только то, что они сказали вам, когда расстались с вами. Постарайтесь выяснить, что произошло в отношениях, которые подтолкнули их к разрыву с вами.

Есть большая вероятность, что ваш бывший любил вас сильно, и разрыв с вами также был для него трудным решением.

Ваш бывший парень так же грустен и несчастен из-за этого разрыва

Если вы по-настоящему любите их, вы должны понять основную причину разрыва и выяснить, как это исправить.

Если вы не знаете, как исправить то, что было сломано, вы никогда не сможете их вернуть. И даже если вам удастся их вернуть, вы снова разойдетесь по тем же причинам.

«Без саморефлексии и роста каждого из них мы можем предсказать, что пары, которые примиряются, вернутся к старым образцам после периода медового месяца и в конечном итоге снова разойдутся, навсегда». Доктор Бекки Ветстон, доктор философии, LMFT сообщила Ex Back Permanently.

А во второй раз будет еще больнее.Для вас обоих.

Это важно, если вы хотите навсегда вернуть бывшего любовника. Когда вы будете уверены, что сможете исправить то, что было нарушено в ваших отношениях, переходите к следующему шагу — контакту с бывшим.

Анализ разрыва с целью выяснить, что пошло не так, также может очень помочь в исцелении от разрыва и эмоциональном выздоровлении. (Согласно исследованию доктора философии Грейс М. Ларсон и доктора философии Дэвида Сбарры, опубликованному на Sagepub.)

Пример: он вернулся, но это не было счастливым концом

Бывший Маргарет расстался с ней и почти на месяц уехал в зарубежную поездку.Она не начала контактировать до того, как пришла к нам. Но никакой контакт не работал так, как я надеялся.

Если бы мне пришлось описать ее во время отсутствия контакта в четырех словах, я бы сказал

«Одержима своим бывшим».

Она не могла выбросить из головы своего бывшего. Все, о чем она могла думать, это то, что он делал, что могло случиться, если он вернется. Что она должна ему сказать, если он свяжется? Она продолжала повторять в уме то, что происходило во время отношений и разрыва, снова и снова.

У нее были, как я бы сказал, сложные токсичные отношения. Ее бывший не стал бы перед ней связываться и не бросил бы ее. Они были вместе почти 5 лет. И она была полностью ему предана. Но он не мог дать ей то, что она хотела. Брак и дети.

Каждый раз, когда они приближались к обязательству, он нервничал и извинялся.

Даже когда он оставил ее, он дал ей немного надежды. Что они могут снова собраться вместе в будущем.

Она не начала контактировать, но не могла понять, насколько нездоровыми были для нее эти отношения.Она была одержима всем, что происходило. Ей было больно, и она не могла заставить себя думать о жизни без него.

Верно, она даже не могла представить себе жизнь без него. Он переступил все границы, которые она установила для себя. Даже дважды изменял ей. Но она все же убедила себя, что любит его и простит его, если он вернется и сделает это.

Маргарет была в токсичных отношениях. И это была ее вина больше, чем кто-либо другой. Из-за низкой самооценки она чувствовала себя никчемной.И это держало ее разум в токсичном состоянии одержимости. Даже после того, как ее бывший бросил ее.

Через пару месяцев после разрыва связи ее бывший вернулся. Его даже впечатлило то, что она не звонила ему два месяца. Его привлекла эта демонстрация уверенности и самообладания.

Они поговорили и снова собрались вместе. Надеюсь наладить отношения.

К сожалению, все пошло не так, как надеялась Маргарет. Ее бывший ничуть не изменился. Он был еще немного незрелым и боялся обязательств.К сожалению, Маргарет так же боялась потерять его.

В последний раз, когда я разговаривал с ней, у них был временный перерыв, через 2 года после того, как они снова собрались вместе. Отношения были почти такими же, как и раньше. Она была несчастна, истощена и постоянно расстраивалась. Ее бывший снова изменил ей. И у нее все еще не хватало смелости бросить его.

Это были не те отношения, которые, как я надеялся, она начала со своим бывшим. И я искренне верю, что это потому, что Маргарет пропустила этот шаг.Она не связалась. Но она никогда не горевала и не обрела индивидуальность. На мой взгляд, ей не следовало продлевать контакт, пока она не обрела уверенность в себе. Но идея снова собраться вместе была слишком соблазнительной, чтобы ее слушать.

К счастью, сейчас она получает терапию. И я надеюсь, что она наберется сил оставить его и поставить собственное благополучие на мысль о том, чтобы быть с ним.

Обновление

: терапия помогла Маргарет, и она вернула своего бывшего в здоровые отношения.Она серьезно поговорила с ним о проблемах в отношениях. И это побудило ее бывшего также поработать над его проблемами. Я учу, как вести такой разговор с бывшим в EBP Advanced.

Помните, когда ваш бывший бросил вас? Они думали о вас как о нуждающемся, прилипчивом и отчаявшемся человеке, у которого практически отсутствует чувство собственного достоинства.

После того, как они некоторое время не общались с вами, они, должно быть, задаются вопросом, что, черт возьми, с вами случилось.

Они постепенно начнут забывать этот ваш образ (отчаянно нуждающийся) и начнут вспоминать то, что им в вас нравилось.

Они начнут вспоминать то, что им нравилось в вас.

И вот когда вы связываетесь с ними, вы разговариваете с ними, а затем встречаетесь с ними. Как только они смотрят на тебя, БУМ.

Это новое и улучшило вас.

ВАС версия 2.0.

Они не могут не задаться вопросом, что принесло в вас столько положительных изменений.

«Ты выглядишь потрясающе. Вы пахнете потрясающе. Вы выглядите так, будто у вас все хорошо в жизни. Похоже, вы тренировались.Ты выглядишь счастливым. Вы выглядите уверенно, сексуально, весело и привлекательно. Вы похожи на ловушку. Почему я снова расстался с тобой? » — Ваш бывший

Для этого вам нужны две вещи.

  1. Вы действительно должны внести позитивные изменения в свою жизнь и стать уверенным, счастливым и привлекательным человеком.
  2. Вам следует связаться со своим бывшим и где-нибудь с ним встретиться.

Если вы следовали этому руководству до сих пор, то вы знаете, как действовать в отношении первого пункта. Итак, перейдем сразу ко второму пункту.

Когда лучше всего связаться с моим бывшим?

Самое время связаться с бывшим — когда вы будете готовы. Дело не столько в том, когда они будут скучать по вам больше всего, а в том, когда вы будете готовы справиться с этим, не становясь снова нуждающимся и отчаявшимся.

Поверьте, многие парни и девушки облажаются, потому что связываются со своими бывшими, прежде чем они будут к этому готовы. Обычно все начинается хорошо, потому что их бывший скучает по ним из-за отсутствия контакта, но вскоре они снова становятся холодными, когда понимают, что вы притворяетесь.И они всегда могут сказать, притворяетесь ли вы.

Итак, прежде чем связываться с бывшим, вот список вещей, которые вам нужно сделать, чтобы убедиться, что вы сделали.

  • Вы следовали правилу без контактов в течение как минимум двух недель . (Прочтите о Правиле отсутствия контактов здесь.)
  • Вы больше не такой беспорядок, каким был после разрыва.
  • Вы сделали несколько положительных изменений в своей жизни .
  • Вы абсолютно уверены, что вернуться к бывшему — хорошее решение .(Узнайте здесь.)
  • У вас ушло хотя бы на одно свидание во время отсутствия контакта.
  • Вы приняли разрыв, и вы согласны с тем фактом, что вы никогда не вернете своего бывшего , и это может никогда не сработать для вас.
  • Вы приняли факт , что даже если вы не вернете своего бывшего, , с вами все будет хорошо, поскольку в мире бесконечные возможности найти любовь и счастье . (Узнайте больше о правильном мышлении после того, как нет контакт окончен)

Как правильно связаться с бывшим?

Лучший способ связаться с бывшим после того, как вы разорвали отношения, — это отправить ему текстовое, электронное или рукописное письмо.

Было бы неплохо получить рукописное письмо по почте?

Средство, которое вы используете для связи с бывшим, не имеет большого значения. Важно содержание этого сообщения. Я называю это Слоном в Послании Комнаты, потому что вы должны признать Слона в комнате (что вы оба расстались и что бы ни случилось после) и сбросить свой имидж в глазах бывшего.

Это сообщение имеет три цели.

Чтобы дать понять бывшему, что вы приняли разрыв.И вы думаете, что это к лучшему.

Вы даете им понять, что больше не являетесь нуждающимся в отчаянии человеком, который отказывался принять разрыв.

Чтобы извиниться за любое ваше неподобающее поведение после разрыва.

Вы хотите убедиться, что все из прошлого прощено и забыто.

Чтобы сообщить им о чем-то интересном, что происходит в вашей жизни. Не раскрывай здесь слишком много. Просто скажите им, что в вашей жизни происходит что-то хорошее.

Вы бы хотели об этом поговорить, но не сейчас. Потому что вам обоим нужно немного места и времени.

Вы хотите дать им что-нибудь пережевывать.

Они будут думать о том, что происходит в вашей жизни, и захотят позвонить или написать вам, чтобы поговорить об этом. Вы используете любопытство, чтобы заставить бывшего связаться с вами.

Конечно, в вашей жизни должно что-то происходить. Вот почему абсолютно важно изменить свою жизнь к лучшему, прежде чем связываться с бывшим.

Если вы хотите написать для вас образец сообщения, вы можете скачать мой бесплатный отчет «5 слонов в текстах в комнате», щелкнув здесь.

Пример 5: Она ушла от него ради бывшего. Но он использовал правильное сообщение в нужное время и вернул ее.

Алекс был неряхой. Он весь день играл в видеоигры, и в его жизни не было никакой мотивации. Его бывшая любила его, но постепенно перестала чувствовать к нему влечение. Он не прилагал особых усилий, чтобы отношения работали.Когда ее бывший появился на фотографии, она скрыла это от него. Когда он узнал, они поссорились, и она ушла от него.

Он просил, умолял и делал все, что мог. Он написал ей очень длинное письмо и оставил его возле ее квартиры.

Если вам интересно, это была не волшебная буква. Фактически, это письмо было полной противоположностью тому, что я обычно рекомендую. Оно было длинным, и все, что он писал в нем, пахло нуждами и отчаянием.

Ее бывший отвечал всякий раз, когда он ей писал, но ей всегда было холодно.Она отказалась встретиться с ним. Примерно через месяц она снова сошлась со своим бывшим. Бывший, который когда-то был оскорбительным.

Алекс собрался вместе. Он понял, что ему нужно внести много изменений, если он хочет вернуть ее. Он сосредоточился на своей карьере, набрал форму и избавился от видеоигр.

Он снова написал ей, рассказывая, как он изменился, и что она должна дать ему шанс. Но ее ответы были по-прежнему холодными. Она по-прежнему отказывалась с ним встречаться.

Когда он пришел ко мне, он все еще любил ее и хотел дать ей шанс.Мы поняли, что даже несмотря на то, что он внес все эти изменения, он все еще не изменил одну важную вещь.

Он все еще был в нужде и отчаянии и видел своего бывшего через розовые очки. Она солгала ему о своем бывшем, что было большим красным флагом. И если он хочет вернуть ее, он должен перестать нуждаться и относиться к ней реалистично.

Я попросил его больше месяца не выходить на связь. Выполните расширенные рабочие листы исцеления. Когда он был готов, мы вместе составили письмо.

Он отправил ей письмо по электронной почте.Если честно, мы оба не ожидали многого. Но его бывший ответил положительно. Они оба общались в текстовых сообщениях пару дней, прежде чем решили встретиться.

Перемена в нем была очевидна, потому что составленное нами письмо показало, что его взгляд на ситуацию изменился, и он больше не нуждается в нем. Это заставило его бывшего немедленно почувствовать влечение к нему и было очень любопытно встретиться с ним.

Когда они встретились, его поведение, его настроение и его уверенность подтвердили то, о чем думал его бывший.Что он изменившийся человек. Уверенный в себе человек, который не нуждается в отчаянии. Кому-то, кому не нужно быть с ней. Но хочет этого.

Они снова сошлись после того, как она рассталась со своим бывшим.

Текстовые сообщения

Текстовые сообщения в идеале следует использовать после отправки рукописного письма, чтобы привлечь внимание. Вы даже можете пропустить рукописное письмо и перейти непосредственно к текстовым сообщениям.

Вы знаете свою ситуацию и своего бывшего лучше, чем кто-либо, поэтому вам решать, хотите ли вы использовать только текстовые сообщения, просто письмо или и то, и другое.

В большинстве случаев я настоятельно рекомендую написать письмо или текст слона в комнате, прежде чем пытаться поговорить со своим бывшим. Эффективное первое контактное письмо действительно может помочь изменить то, как ваш бывший думает о вас.

Текстовые сообщения отлично подходят для привлечения внимания к бывшему партнеру. Они короткие, личные, и вы можете быть уверены, что ваш бывший прочитает ваши сообщения.

При правильном использовании вы можете заставить своего бывшего загораться от волнения всякий раз, когда он видит сообщение от вас.(Прочтите эту более подробную статью о том, как вернуть бывшего с помощью текстовых сообщений.)

Неважно, где они, ваше сообщение дойдет до них, и они будут рады получить от вас сообщение.

Ключ к использованию текстовых сообщений — это получать удовольствие. Обычно я не рекомендую писать текстовые сообщения для серьезных разговоров.

Но если у вас нет выбора, убедитесь, что вы делаете это честно, но без нужды. (Подробнее об этом я рассказываю в своей текстовой статье)

Вот три основных правила написания текстовых сообщений бывшему.

Правило текстовых сообщений: Никогда не отправляйте им пустое сообщение.

Пустое сообщение — это сообщение, в котором ничего не говорится и не о чем говорить бывшему партнеру. Например

Текстовое сообщение Правило: Никогда не говорите о своих чувствах как ни в чем не бывало и о том, чтобы снова вместе.

«Я хочу, чтобы ты вернулся в мою жизнь»

«Я без тебя несчастен»

Текстовые сообщения Правило: Никогда не спорьте и не говорите ничего негативного по тексту.

«Если бы вы просто проявили немного больше усилий, нам было бы здорово вместе».

«Ваш ребенок скучает по вам. Ты ужасный отец, чтобы бросить его в таком состоянии.

Вот несколько вещей, которые вы должны делать при использовании текстовых сообщений.

Что-то случилось в вашей жизни, что напомнило вам о них.

«Привет, я только что смотрел новый сезон« Замедленного развития ». Это напомнило мне о тебе. На моем лице действительно была улыбка. 🙂 ”

«Эй, я только что прочитал новую книгу о Гарри Поттере.Я так рада, что ты так и не рассказал мне концовку. Спасибо 🙂 »

Напомните им о хороших моментах, которые у вас были вместе.

«Эй, я как раз думал о том времени, когда мы вместе прыгали с парашютом. Боже, это было захватывающе. Я рад, что мы это сделали. «

«Эй, помните маленький ресторанчик, где у нас была первая годовщина? Я только что пересек его, и похоже, что они закрываются. Жалко, потому что мы так хорошо провели время в тот день ».

Дайте им знать, что вы весело проводите время и встречаетесь с новыми людьми.

«Эй, я только что посмотрела романтический фильм с другом. Финал напомнил мне о тебе ».

«Эй, я собираюсь на выходные на Гавайи с другом. А поскольку у вас ОЧЕНЬ много опыта путешествий, я подумал, что спрошу вас. У вас есть какие-нибудь рекомендации по поводу веселых занятий, которые мы можем сделать? Я думаю о застежке-молнии, но не уверен, стоит ли она того, потому что у нас только выходные. ”

Теперь с текстами можно делать множество других вещей. Но ключевой момент остается прежним. Будьте осторожны . Быть положительным. Будь веселым.

Прямо сейчас ты просто хочешь превратиться из жуткого бывшего в веселого собеседника.

Конечно, вы будете продвигаться вперед медленно. Вы хотите восстановить привлекательность и связь с ними с помощью текстовых сообщений, прежде чем вы переедете, познакомьтесь с ними лично.

После того, как вы потратили достаточно времени на текстовые сообщения и почувствуете влечение, вы должны пойти вперед и пригласить их на свидание.

(Узнайте больше о том, как отправлять текстовые сообщения бывшему партнеру и создавать привлекательные текстовые сообщения.)

Как спросить бывшего

Не называйте это свиданием.

Повторяю.

Не называйте это свиданием.

Если вы это сделаете, ваш бывший укрепится быстрее, чем Гарфилд найдет лазанью. Вы же не хотите, чтобы они думали, что вы хотите снова вместе.

По крайней мере, не сейчас.

Вы хотите, чтобы они встречались с вами как с другом. И тогда вы можете создать влечение, пока вы с ними.

Если вы выполнили домашнее задание правильно, каждый дюйм вашего тела будет источать уверенность и привлекательность.

И это действует на вашего бывшего вдвойне эффективнее, чем на любого другого человека.

Почему?

Потому что они уже были привлекательны для вас в определенный момент времени. И ты им не чужой. Вы знакомый человек, который выглядит очень привлекательно.

Лучший способ пригласить их на свидание — позвонить им.

Возможно, потребуется небольшой толчок. Простое «давай, будет весело». Или «Эй, это просто кофе. В чем вред? » должно быть достаточно.

Однако не переусердствуйте, давя на них.

Не говорите «» что-то вроде.

”Давай. Просто сходи со мной хоть раз. Пожалуйста. Довольно, пожалуйста.

или

«Вы расстались со мной и разбили мне сердце. По крайней мере, ты можешь пойти со мной хоть разок ».

Помните, ваш бывший ничего вам не должен . Вы должны относиться к ним как к знакомому, с которым хотите сблизиться.

Как только они договорились о встрече с вами, велика вероятность того, что они снова будут вместе, в глубине души.Но это еще не конец.

Пример: бывший, который отказывается встречаться, но продолжает вас тащить за собой

Бывшая Минди была полицейским, работавшим сверхурочно. Они были вместе почти 4 года, прежде чем он решил отказаться от этого.

Они поссорились, и он просто сказал, что не видит, что женится на ней, и отменил это. После разрыва она не вела себя нуждающейся или отчаявшейся. Она не умоляла и не умоляла. Она просто согласилась и дала ему немного места.

Но она все равно свяжется с ним.Она спросит его, что он делает.

Он отвечал на ее сообщения. Постепенно она заговорила о хороших воспоминаниях. Она начала говорить о том, как скучала по нему. И он ответил взаимностью. Он сказал, что тоже скучает по ней и все еще любит ее.

Но всякий раз, когда она просила его о встрече, он извинялся. Он скажет, что у него есть работа, и / или отменит в последний момент.

Минди продолжала говорить с ним через текстовые сообщения. Казалось, все шло хорошо, пока она не попросила его о встрече.Каждый раз, когда он говорил «нет», Минди чувствовала себя отвергнутой и теряла надежду.

Проблема заключалась в том, что даже при том, что он испытывал к ней чувства и заботился о ней, он все еще не думал, что сможет с ней уладить отношения. Он хотел изучить свои варианты. Он даже ходил на свидания, когда отказывался встречаться с ней (как позже выяснила Минди).

Он думал, что встреча с ней помешает ему сохранить свободу. Он подумал, что может быть загнан в угол, чтобы снова собраться вместе.

А с другой стороны, он продолжал говорить с Минди, потому что хотел оставить ее как вариант.

Он хотел свой торт и тоже его съел.

Минди в конце концов перестала контактировать и решила лечить. Прежде чем снова связаться с ним, мы убедились, что она правильно настроена по этому поводу. Что она хочет его вернуть, но не нуждается в нем. Что, если они снова будут вместе, это будут новые отношения, и с самого начала им придется действовать медленно. Что ему тоже нужно быть другим человеком, если они хотят, чтобы это работало.

Когда она связалась с ним, ее бывший был очень взволнован. На этот раз он попросил о встрече. Когда они наконец встретились, Минди была в нем немного разочарована. Он был все тем же человеком. Она чувствовала, что он манипулирует и контролирует. Он хотел оставить ее в качестве подстраховки, пока дурачится с другими девушками. Второе свидание подтвердило ее чувства, когда он сказал ей, что любит ее, но пока не хочет брать на себя обязательства. Она узнала от своих друзей, что он встречался с парой других девушек.

Минди решила перебить его и двинуться дальше. У нее было достаточно уверенности в себе, чтобы ее не использовал такой мужчина. Через несколько месяцев она нашла кого-то, кто ее уважал. Они вместе уже 2 года.

Шаг 5 — Встреча с бывшим партнером для привлечения внимания, связи и доверия. Поговорите о том, чтобы вернуться вместе, когда придет время.

Когда вы встречаетесь со своим бывшим, он будет немного скептически настроен. Даже несмотря на то, что вы создали достаточно привлекательности и связи с помощью телефонных звонков и текстовых сообщений, они все равно будут интересоваться, не все ли это лишь фасад и действительно ли вы изменились.

Они будут удивляться, если вы все еще в отчаянии.

И когда они встретят вас, их дерьмовый радар будет включен на самые высокие настройки. Они будут судить все, что вы говорите или делаете. Они могут даже сказать что-то, чтобы написать вашу реакцию.

Чтобы убедиться, что вы не облажались, вот несколько советов.

Делайте домашнюю работу и будьте готовы к худшему

Когда вы встречаетесь со своим бывшим, вы действительно должны быть готовы потерять его. Если внутри вас все еще есть нужда и отчаяние, ваш бывший понюхает их за милю.

Итак, если вы считаете, что все еще в нужде, отмените или отложите встречу.

Вот тест, чтобы проверить, готовы ли вы встретиться с ними. Пройдите этот тест только после того, как вы прекратили общение и планируете встретиться со своим бывшим .

Вам нужно щелкнуть по нему, чтобы развернуть его, потому что я не хочу, чтобы вы проходили этот тест, если вы только начинаете с этим планом. Когда вы не закончите никакого контакта, вернитесь на эту страницу и пройдите этот тест.

Проверьте, готовы ли вы встретить своего бывшего

Представьте, что вы сидите с ними в кафе.Ваш бывший выглядит счастливым, и вы разговариваете. Вдруг вам говорят это,

«Знаешь, я хотел сказать тебе, что начал встречаться с кем-то несколько недель назад. Я считаю, что он / она потрясающий человек. У нас потрясающий секс и потрясающая связь. Думаю, он / она может быть тем единственным ».

Как ты себя чувствуешь?

Быть немного разочарованным и даже грустным — это нормально.

Но уровень разочарования, который вы испытываете, когда думаете, что это имеет значение. Вы внезапно чувствуете узел в животе? Вам кажется, что весь ваш мир рушится? Ваше лицо внезапно превращается из улыбающегося в лицо депрессивного человека, который не спал несколько дней?

Если мысль о вашем бывшем с кем-то еще заставляет вас чувствовать себя очень плохо, значит, вы еще не готовы к встрече с ним.

Но если вы чувствуете лишь умеренную грусть и разочарование, значит, вы готовы к встрече со своим бывшим.

Будьте в курсе дерьмовых тестов

Есть большая вероятность, что ваш бывший скажет или сделает что-то, чтобы убедиться, что вы все еще в нужде или в отчаянии. Они будут пытаться увидеть, действительно ли вы изменили то, что вы действительно изменили, или все, что вы говорили, и делают это просто шарадой, чтобы вернуть их.

Они могут вспомнить что-то из прошлого и / или сказать то, что, как им известно, будет нажимать на ваши кнопки.

Например, предположим, что у вас проблемы с ревностью и контролем. Они могут случайно упомянуть тот факт, что пошли на свидание, чтобы посмотреть, как вы отреагируете.

Если вы все еще контролируете, вы отреагируете, и даже если вы ничего не скажете, ваше лицо может выдать вас.

Важно сохранять спокойствие, что бы ни случилось. Если вы рассердитесь или впадете в отчаяние, это заставит их думать, что вы совсем не изменились, и они, вероятно, снова начнут игнорировать вас после разрыва.

Обратите внимание, что быть спокойным — это не то же самое, что быть тряпкой. Если что-то для вас важно, отстаивайте это. Помните, что границы важны. Ваше собственное благополучие и счастье важнее, чем вернуть бывшего. Если это серьезная проблема в отношениях или разрыве, обсудите это. Но делайте это, не злясь и не испытывая нужды.

Это очень поможет, если ваши коммуникативные навыки будут на высоте до встречи с бывшим. Я рассказываю о них в этой статье о том, что делать после отсутствия контакта.

Пример

: Минди не была готова встретиться со своим бывшим, и это сказалось.

Минди не выходила на связь всего 2 недели, прежде чем сдалась и написала своему бывшему. Ее бывший парень был очень отзывчивым, и они начали регулярно разговаривать.

Примерно через 2 недели они решили встретиться. Для нее это стало неожиданностью, потому что ее бывший сказал ей сразу после разрыва, что он ответит на ее сообщения, но он не хочет с ней встречаться.

Она надеялась и начала готовиться к встрече.Она сделала прическу, попросила визажиста сделать ей макияж и надела свое лучшее платье для встречи.

Когда они встретились, они нашли общий язык почти мгновенно. Она почувствовала, как летят искры, когда они смеются и разговаривают, как раньше до разрыва.

Когда вдруг ее бывший парень сказал:

«Я рада, что мы проводим время вместе. Я просто хочу прояснить, что мы больше не пара. Возможно, в будущем мы снова будем вместе, но не стоит питать надежд.”

Последняя строчка ударила ее, как гвоздь в затылок.

Хотя она ничего не сказала, по ее лицу было видно, как сильно на нее повлияло это предложение.

«Не надо надеяться»

По правде говоря, она возлагала большие надежды. Настолько, что, когда он это сказал, ее лицо чуть было не расплакалось. И хотя ей удавалось сдерживать слезы, ее бывший знал, что происходит внутри нее. Он знал ее 4 года. Он уже много раз видел это выражение.

Проблема с ситуацией Минди заключалась в динамике отношений. Несмотря на то, что она вела себя уверенно и счастливо, ее бывший знал, что она все еще хочет его вернуть, и он может получить ее в любое время, когда захочет.

Выражение ее лица после того, как он это сказал, подтвердило его веру.

Этот тест стал для Минди прекрасной возможностью изменить ситуацию. Если бы она отреагировала правильно, вся динамика ее отношений после разрыва изменилась бы, и она могла бы заставить своего бывшего начать преследовать ее.

Но она этого не сделала, и она провалила тест.

Еще не говори о возвращении вместе

В идеале, вы хотите, чтобы это была идея вашего бывшего снова вместе. Поэтому на первом свидании просто сосредоточьтесь на том, чтобы хорошо провести время с ними. Если возникает тема о том, чтобы снова собраться вместе, просто послушайте, что они скажут.

Если они спросят ваше мнение, просто скажите, что вы все еще испытываете к ним чувства, но не уверены, что возвращение — правильное решение. Что вы оба должны действовать медленно.

Не упускайте первый шанс вернуть бывшего. Относитесь к скептически по поводу объединения .

Однажды они разбили тебе сердце, что им помешает сделать это снова?

Они тоже изменились и стали лучше?

Если вы оба снова будете вместе, возникнут ли те же проблемы снова?

Иметь равные отношения

Вы не хотите, чтобы ваш бывший начал думать, что вы его преследуете. Вот почему вы должны иметь с ними равные отношения.

Вы хотите, чтобы они связывались с вами так же часто, как и вы с ними. Вы хотите, чтобы они пытались встретиться так же часто, как и вы.

Это согласуется со скептицизмом, как я упоминал ранее. Вы пока не хотите снова вместе. Вы хотите увидеть, как обстоят дела с вашим бывшим.

Если ваш бывший парень или бывшая девушка на самом деле не заинтересованы в том, чтобы отношения с вами работали, вам лучше без него / нее. Вы старались изо всех сил и показали им лучшую версию себя.

Если они все еще думают, что вы не стоите их времени, вы должны подумать о том, чтобы двигаться дальше.

Иметь границы и держаться подальше от зоны дружбы

Одна из проблем, которые волнуют большинство людей на этом этапе, заключается в том, поместит ли их бывший партнер в зону дружбы. Чтобы этого избежать, вам просто нужно установить несколько границ и иметь с ними равные отношения.

Вы их друг, но вы еще и бывший любовник.

Вы должны быть случайными, но вам также нужна сексуальная химия.

Вы должны уважать, но вы также должны флиртовать.

В большинстве случаев вы будете очень привязаны к бывшему, если вы следите за всем, что описано в этой статье. Но если вы все еще чувствуете, что они пытаются поместить вас в зону друзей, следуйте трем принципам.

  1. Создайте сексуальную химию, но не спите с ними.
  2. Не позволяйте им говорить о других любовных увлечениях. Если им нужен ваш совет относительно их свиданий (то, что большинство людей делают со своими друзьями), скажите им, что вы их друг, но вы не хотите знать или говорить о том, с кем они встречаются или занимаются сексом.Что вы все еще испытываете к ним чувства, и они должны уважать ваши границы.
  3. Будьте готовы уйти, если они не уважают ваши границы. Не ведите себя нуждающимся или отчаявшимся, просто прервите контакт. Есть очень хороший шанс, что они будут уважать вас больше за это и извинятся позже, если вы будете придерживаться своих слов.

Бонусный шаг: пройдите этот тест, чтобы выяснить свои шансы и узнать больше о тактике ниндзя

Эта статья о многом. Но есть еще кое-что, чем я хотел бы с вами поделиться.

Опыт, который я получил, помогая тысячам людей за последние одиннадцать лет, не имеет себе равных. Если вы серьезно настроены вернуть своего бывшего, то я хочу, чтобы вы воспользовались моим опытом, подписавшись на мой электронный курс по основам EBP.

Я делюсь гораздо большим количеством идей в моем бесплатном электронном курсе, который разработан, чтобы помочь вам пережить период отсутствия контактов, исцелиться от разрыва и научить вас, как эффективно вернуть бывшего, когда вы будете готовы.

Но прежде чем вы сможете подписаться на , вам необходимо пройти викторину, чтобы получить квалификацию .Викторина по основам EBP разработана, чтобы помочь вам выяснить ваши шансы на возвращение бывшего бывшего, а я — узнать, можете ли вы пройти электронный курс по основам EBP. Вам будет разрешено подписаться только в том случае, если у вас есть более 10% шансов получить назад своего бывшего .

Просто хотел, чтобы вы знали, что из всех существующих веб-сайтов вы единственный, кто присылает полезные электронные письма с реальными советами. Ваши электронные письма помогли мне пережить один из самых тяжелых периодов в моей жизни.На вашем веб-сайте и из электронного курса «Основы EBP» я узнал больше, чем где-либо еще!

Мэри Макаллистор

Щелкните здесь, чтобы пройти тест и пройти электронный курс по основам EBP

* Вы можете отказаться от подписки в любой момент.
** Спама не будет. Я обещаю.

* Конфиденциальность наших читателей и клиентов важна для нас.Имена и некоторые детали в тематических исследованиях были изменены для защиты их конфиденциальности.

Артикул:

Пьетромонако, П. Р. и Карнелли, К. Б. (1994). Гендерные и рабочие модели привязанности: последствия для восприятия себя и романтических отношений. Личные отношения, 1 (1), 63–82. https://doi.org/10.1111/j.1475-6811.1994.tb00055.x

https://psychcentral.com/blog/why-healthy-relationships-always-have-boundaries-how-to-set-boundaries-in-yours

Парк, J., Вуд, Дж., Бонди, К., Дель Арко, А., и Могхаддам, Б. (2016). Тревога вызывает гипофронтальность и нарушает соответствующее правилам кодирование нейронами дорсомедиальной префронтальной коры. J Neurosci 36, 3322–3335. https://www.jneurosci.org/content/36/11/3322

Вероника Лукач и Анабель Куан-Хаас (2015) Романтические разрывы в Facebook: новые шкалы для изучения поведения после разрыва, цифрового бедствия и наблюдения, Информация, коммуникация и общество, 18: 5, 492-508, https: // www .tandfonline.com / doi / abs / 10.1080 / 1369118X.2015.1008540

Коуп М.А., Маттингли Б.А. Собирая меня вместе, снова собираясь вместе: путаница в представлении о себе после растворения предсказывает возобновление желания среди тревожно привязанных людей. Журнал социальных и личных отношений . 2021; 38 (1): 384-392. DOI: 10.1177 / 0265407520962849

Купели Н., Шмидт У. Х., Кэмпбелл И. К., Чилкот Дж., Робертс К. Дж. И Труп Н. А. (2018). Влияние эмоционально выразительного письменного вмешательства на патологию пищевого поведения у студенток.Психология здоровья и поведенческая медицина, 6 (1), 162–179. https://doi.org/10.1080/21642850.2018.14

https://www.healthline.com/health/benefits-of-therapy

Ларсон GM, Сбарра Д.А. Участие в исследованиях романтических разрывов способствует эмоциональному выздоровлению за счет изменения ясности самооценки. Социально-психологическая наука и наука о личности . 2015; 6 (4): 399-406. DOI: 10.1177 / 1948550614563085

Как вернуть бывшего парня … навсегда! 15 важных шагов для достижения

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Вы спрашиваете себя: «Как мне вернуть моего бывшего парня?»

Когда вы только что расстались со своим парнем, может показаться, что в вашей жизни зияет дыра.

Мир кажется более старым, немного более серым, чем раньше.

Может быть, он бросил вас, или, возможно, это вы бросили. Как бы то ни было, нужно решить, что делать дальше.

Можно было хандрить, задаваясь вопросом, что могло бы быть.Или вы можете попытаться вернуть его.

Я знаю, что бы я сделал на твоем месте.

В этой статье я помогу вам выяснить, как именно вернуть бывшего парня.

Однако вернуть его означает понять, как думают мужчины, по-настоящему изучить ваши отношения и решить, действительно ли вам лучше снова вместе.

Итак, прежде чем я перейду к 15 основным способам его возвращения, давайте сначала рассмотрим, почему мужчины вообще разрывают отношения.

5 причин, по которым мужчины разрывают отношения

Вам нужно понять, почему именно отношения закончились.

Может быть, один человек причинил боль вашему партнеру так, как вы не смогли сразу простить, обманом или ложью.

Или, может быть, вы двое просто разошлись, и кто-то в конце концов оборвал отношения, которые уже были наполовину мертвы.

Но в большинстве случаев, когда отношения заканчиваются после медленного, разочаровывающего и сбивающего с толку завершения, существуют определенные основные причины, по которым мужчины уходят или разрываются в отношениях.

Понимание этих причин поможет вам понять, как именно вернуть бывшего парня.

1. Ваши цели несовместимы

Может быть, вы и ваш парень не соглашались по важным вопросам, от которых он просто не мог отказаться.

Спросите себя:

  • Вы оба хотите детей или не хотите детей?
  • Вы оба хотите жить в одном месте через десять лет?
  • У вас обоих одинаковые карьерные планы, которые не помешают отношениям?
  • У вас обоих схожее видение того, как вы хотите, чтобы ваша жизнь сложилась?

Несогласие по любому из этих пунктов может стать серьезным нарушением сделки, независимо от того, насколько сильна ваша любовь.

НОВАЯ ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Если вы все еще любите своего бывшего, то, вероятно, задаете себе этот вопрос. Я составил веселую научную викторину, чтобы помочь вам разобраться. Пройди мою викторину здесь.

2. Вы не знали, чего он хотел от отношений

Вы расстались по какой-то причине.

Итак, если вы хотите вернуть бывшего парня, вам нужно выяснить, что пошло не так в отношениях. И исправьте любые проблемы, которые лежат у ваших ног.

Полезно подумать о том, что движет мужчинами в отношениях. Чего он на самом деле хочет от вас?

Недавно я наткнулся на захватывающую новую концепцию в психологии отношений, которая так много объясняет о мужчинах — инстинкт героя.

Согласно инстинкту героя, у мужчин есть врожденное желание чего-то «большего», выходящего за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр первым открыл инстинкт героя. Он создал отличное видео, объясняющее его концепцию.

Посмотреть видео можно здесь.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные двигатели человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли будут удовлетворены отношениями. Он сдерживается, потому что отношения для него — серьезное вложение. И он не будет полностью «вкладываться» в вас, если вы не дадите ему почувствовать смысл и заставите его почувствовать себя важным.

Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? И дать ему ощущение смысла и цели?

Вы просто должны показать мужчине то, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он показывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Вот снова ссылка на видео.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только укрепите его уверенность в себе, но и поможете вывести следующий этап ваших отношений на новый уровень.

3) Он потерялся с тобой

В идеальных отношениях вы двое наделяете друг друга силой.Вы делаете друг друга лучшими версиями самих себя; вместе вы сильнее и полнее.

Реальность такова, что некоторые мужчины теряют самоощущение или идентичность в отношениях.

Мужчины ценят время, проведенное в одиночестве, и свои мужские пещеры, и им нужно пространство вдали от отношений, чтобы побыть с самими собой.

Когда они чувствуют, что их партнер захватывает слишком много их жизни, их пространства и их общего самосознания, они могут начать чувствовать себя крайне некомфортно.Результат? Они эмоционально отдаляются от вас.

Вот некоторые признаки того, что это могло быть так:

  • Вы боролись за то, чтобы «изменить или исправить» его
  • Он не всегда хочет знакомить вас со своими увлечениями или друзьями
  • Он вызвал вас за то, что вы придирались к нему
  • Он стесняется показать вам некоторые части себя
  • Тебе трудно заставить его открыться тебе

Для мужчин поиск партнера, который уважает любые границы, является самой важной частью поиска постоянного партнера.

4) Отношения стали эмоциональным бременем

В здоровых отношениях оба партнера чувствуют себя равными и счастливыми в отношениях, и в них присутствует эмоциональный вес.

У обоих партнеров свое счастье и своя собственная жизнь, и вместе они делают ситуации друг друга лучше и живее.

Реальная ситуация может быть такова, что ваш мужчина чувствует, что ему нужно отдать вам слишком много эмоционально. Верен он или нет, но он чувствует, что его работа — обеспечить вам счастье.

Вот некоторые вещи, которые вы могли сделать, чтобы он так себя чувствовал:

  • Вы считаете, что он задолжал вам определенные вещи только потому, что вы состоите в отношениях
  • Вы хотите, чтобы он знал, чего вы хотите, не говоря ему, потому что считаете, что хороший парень должен лучше понимать вас
  • Вы эмоционально наказали его, когда он не действовал так, как вы от него хотели, заставляя его умолять вас о любви или прощении
  • Вы создали среду, в которой он временами боится вас, потому что не может предсказать, будет ли вам трудным или легким в определенный день.

Мы все хотим любви, и мужчины, и женщины.

Однако, когда любовь в отношениях перевешивается обязанностью нести счастье другого человека, это постепенно истощает ценность отношений, пока не станет больше смысла их разрывать.

5) Исчезло физическое влечение

Для мужчин и женщин естественно отпускать себя в отношениях. Мы не работаем над своей внешностью, как раньше.

И дело не только в физической привлекательности; нас также привлекают партнеры, которые заботятся о себе и уважают свое тело и здоровье.

Может быть трудно справиться с потерей физического влечения в отношениях, потому что любовь может все еще присутствовать, но часть того, что поддерживает любовь, ушла.

НОВАЯ ВИКТОРИНА : Чтобы помочь вам понять, хочет ли ваш бывший партнер, я создал новую викторину. Я расскажу вам прямо, исходя из вашей собственной ситуации. Ознакомьтесь с моей викториной здесь.

15 способов вернуть бывшего парня

1. Сделайте вдох

Давайте начнем с шага по этому поводу.

Если вы все еще чувствуете себя разбитым после разрыва, первое, что вам нужно сделать, это быть по-настоящему честным с самим собой в отношении того, действительно ли вы действительно хотите его вернуть.

Иногда желание нажать кнопку сброса является реакцией на шок от разрыва отношений или внезапное чувство одиночества. Мы умеем с нежностью оглядываться на отношения, которые, возможно, не казались такими уж хорошими, когда мы на самом деле были в них.

То, что вас раздражало? Да, они все равно будут вас раздражать в будущем.Времена, когда вам нечего было сказать друг другу? Это случится снова.

Я хочу сказать следующее.

Если он действительно подходящий вам парень, то боритесь изо всех сил, чтобы вернуть его. Если вы просто думаете: «Ну, я полагаю, он немного лучше, чем вообще никакого парня», тогда продолжайте.

Найдите время, чтобы по-настоящему подумать о том, чего вы хотите и почему вы этого хотите. Выделите себе определенное количество времени — неделю или месяц. Тогда вернись к этому.

Вы можете быть удивлены тем, что даже по прошествии короткого промежутка времени он уже не выглядит так, как вы в настоящее время думаете.

2. Можно ли исправить ваши отношения?

Как только у вас появится время и место для размышлений, вам нужно серьезно взглянуть на ваши отношения. А затем решите, смогут ли вы оба справиться с теми вещами, которые разлучили вас, чтобы они снова не разлучили вас.

Например, если вы расстались, потому что хотите детей, а он нет, то вам нужно решить, может ли кто-то из вас изменить свое мнение по этому поводу. Если нет, то нет смысла возвращаться к нему.

В какой-то момент возникнет та же проблема, и каждый из вас будет придерживаться своих взглядов, которых всегда придерживался.

Нет смысла возвращаться к нему только ради этого. Вы должны быть уверены, что создаете что-то действительно значимое и долговечное.

Просто желание согреться ночью — не достаточная причина для того, чтобы снова собраться вместе.

3. Дайте ему место (но будьте осторожны)

Когда мы расстаемся с кем-то, обычно возникает почти непреодолимое желание протянуть руку и связаться с ним.

Возможно, вы не разговариваете с ним, но считаете, что если вы сможете поговорить с ним, объяснить, что вы чувствуете и чего хотите, то он бросится к вам обратно.

Жизнь редко бывает такой простой.

Все, что вы на самом деле будете делать, — это поставить его в такое положение, когда он сможет снова отвергнуть вас и снова причинить вам боль. Мужчинам нравится чувствовать себя желанными, но им также нравится все контролировать. Если он начнет считать вас слишком отчаявшимся или слишком нуждающимся, то он убежит в другую сторону.

Может показаться, что ваш бывший просто уедет, когда у них появится немного места. Это риск, на который вам должно быть комфортно.

Я знаю, что дать им пространство кажется трудным и нелогичным, но оставить его в покое — один из лучших способов вернуть его в свою жизнь.

Однако вы должны делать это очень специфическим образом. Вы же не хотите просто прекращать общение. Вы должны поговорить с подсознанием бывшего и сделать так, чтобы ему казалось, что вы действительно не хотите с ним разговаривать прямо сейчас.

Попробуйте отправить им этот текст «Нет связи».

«Вы правы. Лучше, чтобы мы не разговаривали прямо сейчас, но я хотел бы со временем подружиться ».

Почему мне это нравится, так это то, что вы общаетесь с ними, и вам больше не нужно разговаривать. По сути, вы говорите, что вам не нужно, чтобы они играли какую-либо роль в вашей жизни в будущем.

Почему это так хорошо?

Вы вызываете у бывшего «страх потери», который снова вызывает его влечение к вам.

Я узнал об этом тексте от Брэда Браунинга, который помог тысячам мужчин вернуть своих бывших. Не зря он носит прозвище «помешанный на отношениях».

В этом бесплатном видео он покажет вам, что именно вы можете сделать, чтобы ваш бывший снова захотел вас.

Неважно, какова ваша ситуация — или насколько сильно вы напортачили с тех пор, как вы двое расстались — он даст вам ряд полезных советов, которые вы можете применить немедленно.

Вот снова ссылка на его бесплатное видео.Если вы действительно хотите, чтобы ваш бывший вернулся, это видео поможет вам в этом.

4. Сосредоточьтесь на правильном деле

Опасность в том, что все ваше внимание будет сосредоточено на возвращении бывшего парня. Что вы видите в этом свою главную цель и делаете все возможное для ее достижения.

Вам нужно мыслить масштабнее.

Вашей главной целью должны быть долгие и любовные отношения друг с другом.

Хотя воссоединение — необходимый первый шаг к этому, это не средство для достижения цели.Никогда этого не забывай.

Речь идет не только о «победе», по крайней мере, не в этом узком смысле. Настоящая победа — это настоящие длительные отношения в будущем.

5. Окажите положительное влияние на его жизнь

Независимо от того, насколько чистым был разрыв, ваш бывший парень, скорее всего, ассоциирует вас с отрицательными эмоциями.

Сосредоточившись на построении вашей дружбы и просто предоставив ему компанию, он начнет ассоциировать вас с более позитивным опытом.

Это не значит, что нужно быть девушкой-довольным.Чтобы оказать положительное влияние на его жизнь, нужно уважать его границы и поддерживать его интересы и свою карьеру.

Ему нужно знать, что вы готовы оставить позади ссоры и ссоры, которые у вас были, когда вы были вместе.

Когда он думает о вас, он должен с нетерпением ждать возможности провести с вами время, а не бояться какого-нибудь надвигающегося спора или драки.

6. Мужчины хотят того, чего не могут получить

К сожалению, это абсолютно верно.И вам нужно использовать этот факт, чтобы вернуть его в свою жизнь.

Каждый барьер, который вы ставите на его пути к вам, становится вызовом, которому он не может противостоять. И, сохраняя дистанцию, вы увеличиваете свою ценность в его глазах.

Но дело не только в исчезновении. Переезд в старую бревенчатую хижину на Аляске делает вас недоступным, но, вероятно, не возобновит ваши отношения. Ему нужно уметь любоваться вами издалека.

К счастью, Facebook и Instagram могут сделать эту работу за вас.

Вам не нужно выставлять напоказ себя или публиковать фотографии, на которых вы обвешаны другими парнями. Это больше о том, чтобы жить своей жизнью. Выглядит сильным, уверенным и счастливым.

Если он думает, что с тобой все в порядке, ты станешь еще привлекательнее в его глазах.

Быть «непобедимым» — это лучший способ заставить его преследовать вас, а не наоборот. Нет ничего сложного в том, чтобы победить девушку, которая отчаянно пытается победить.

Мужчины любят миссию; задача, которая бросает им вызов.Если вы ограничите его доступ к вам, это может превратить «вы хотите его обратно» в «он двигает горы, чтобы вернуть вас».

Если вы можете нажать на этот переключатель, моя работа здесь сделана.

7. Проводите время с другими парнями

Тебе не нужно встречаться с ними. Или спать с ними. Однако вам следует проводить время с другими парнями и позволить своему бывшему парню увидеть это.

Это может вызвать зависть в системе вашего бывшего, и он или она может в конечном итоге захотеть вернуть ваше внимание себе.

Ревность сильна; используйте это в своих интересах. Но используйте это с умом.

Если вы любите приключения, попробуйте этот текст «Ревность»

«Я думаю, что мы решили начать встречаться с другими людьми — это отличная идея. Я просто хочу подружиться прямо сейчас! »

Этим вы говорите своему бывшему, что на самом деле сейчас встречаетесь с другими людьми, что, в свою очередь, вызывает у них ревность.

Это хорошая вещь.

Вы говорите своему бывшему, что на самом деле вас хотят другие.Нас всех привлекают люди, которых хотят другие. Говоря, что вы уже встречаетесь, вы в значительной степени говорите, что «это ваша потеря!»

После отправки этого сообщения они снова начнут испытывать к вам влечение из-за «страха потери», о котором я упоминал ранее.

Это был еще один текст, который я узнал от Брэда Браунинга, моего любимого онлайн-тренера «верни бывшего».

Вот ссылка на его бесплатное онлайн-видео. Он дает ряд полезных советов, которые вы можете применить сразу же, чтобы вернуть бывшего.

8. Будь его другом

Вы действительно хотите вернуть бывшего парня?

Затем подходите к отношениям, как если бы вы начинали с нуля.

Вы должны понимать, как искренне быть рядом с ним, не ожидая ничего взамен, как бы вы по нему ни скучали.

И если вы закончите не на лучших условиях, скорее всего, он не захочет действовать так, как будто ничего не изменилось.

Дружелюбие и строго платонический подход — хороший способ начать ваше общение.

Всякий раз, когда вам хочется рассказать ему о своих чувствах или вести себя романтично, просто помните, что это вы пытаетесь вернуть его.

Проведение с ним времени без каких-либо романтических мотивов поможет вам построить нейтральные отношения, основанные на дружбе, а не на романтике.

Создание прочного фундамента, поскольку друзья могут действительно помочь вашему делу и позволить ему увидеть вас в другом свете, что может помочь вашему делу вернуть его.

9.Не ругай его

Да, я знаю, что это заманчиво, но не делай этого.

Сказанные слова, даже конфиденциальные, имеют привычку жить собственной жизнью. Эти слова обычно выходят наружу. Он слышал, что вы о нем говорили, от друга друга.

Очевидно, нам всем иногда нужно дать выход, но постарайтесь сосредоточить эти разговоры на своей боли. Не крутите нож и не пытайтесь вызвать сочувствие к своей стороне истории.

Если вы действительно хотите вернуть своего бывшего, то нескромное отношение к нему с друзьями — дьявольская отправная точка.

НОВАЯ ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Мы все задаемся этим вопросом хотя бы раз после расставания. Я составил веселую научную викторину, чтобы помочь вам разобраться. Пройди мою викторину здесь.

10. Запишите свои мысли

Я не предлагаю вам писать любовный роман, но есть реальная ценность в том, чтобы уловить и структурировать свои мысли.

Это дает возможность думать вслух, не нарушая при этом секретности. И это позволяет вам ясно мыслить и отслеживать, где вы находитесь.

Это не о нем — так что не нужно тратить время на рисование сердечек и отработку новой подписи с его фамилией. Речь идет о вас.

Подумайте, чего вы хотите от жизни и каким будет счастливое будущее. Романтика может быть частью этого, но я полагаю, что это не все.

Есть много доказанных преимуществ ведения дневника, но для вас главные причины — это дать вам пространство для саморефлексии, а также помочь вам исцелиться после разрыва.

Когда вы что-то записываете, вы делаете это понятным.Это становится чем-то, с чем вы можете взаимодействовать и думать по-другому, вместо того, чтобы просто иметь множество случайных мыслей, звенящих в вашем мозгу.

11. Не слишком старайся

Это одна из причуд жизни, что часто что-то случается, когда вы смотрите в другую сторону.

Один из лучших способов вернуть бывшего парня начинается с того, что вы не будете сосредоточены на том, вернете ли вы его или нет.

Отчасти это связано с тем, что он жаждет кого-то, у кого есть все вместе и который живет полной и счастливой жизнью.Более того, речь идет о том, чтобы вы были тем человеком, которым хотите быть. Он не хочет, чтобы одинокая бывшая девушка сидела дома весь день.

Живи своей жизнью. Выходить. Будь со своими друзьями. Сделайте это, потому что это то, что вы хотите сделать, а не только потому, что он увидит это в Instagram и вернется к вам.

Надеюсь, он знает. Но если он этого не сделает, вы все равно будете жить той жизнью, которая вам больше всего подходит.

12. Будьте повседневными

Если вы получили сообщение от бывшего парня с предложением встретиться и поговорить, не бронируйте модный ресторан.

Встречайтесь вместо кофе. Джинсы и футболка здесь в моде.

Вы не можете мгновенно разогнаться от 0 до 100 миль в час. Если вы все же вернетесь к нему, относитесь к этому, как к новым отношениям. Найдите время, чтобы снова узнать друг друга. Назначьте правильные свидания. Делайте это шаг за шагом.

Мужчины чувствуют отчаяние, и нет ничего более вероятного, что он побежит в горы.

13. Бросьте драму

Руководствуйтесь головой, а не сердцем.Быть слишком эмоциональным в этой ситуации — вам не друг.

Если дать ему понять, что вы скучаете по нему каждый час или что вы не можете жить без него, это не вернет его обратно.

Вы не можете заставить парня вернуться к вам. Он не станет этого делать, потому что это кажется «правильным поступком».

То, что он действительно хочет, знает он это или нет, — это сильная женщина, которая сможет без него прожить совершенно хорошую жизнь. Вы должны показать себя с этой стороны.

14. Очистить воздух

Если вы дойдете до того момента, когда вам кажется, что вы снова вместе, воспользуйтесь шансом и создайте прочную основу для построения ваших новых отношений.

Это означает, что вы не должны оставлять никаких проблем, готовых вскинуть голову, как только на дороге возникнет неровность.

Проведите честный, ясный и трезвый разговор перед встречей. Убедитесь, что вы оба понимаете проблемы, которые изначально разлучили вас. И что вы оба полны решимости работать друг с другом, чтобы они не повторились.

Это разговор о деталях, но также и о ценностях. Как вы будете относиться друг к другу? Будете ли вы оба всегда честны в том, что вас беспокоит?

Если есть вещи, за которые кому-либо из вас нужно извиниться, то сейчас самое время сделать это.

Изложение некоторых основных правил на этом этапе может показаться немного болезненным, но ваши отношения от этого будут намного лучше.

15. Снова вместе — это только начало

Если ты вернешься к своему бывшему парню, это еще не игра. Как я сказал вначале, если вы станете слишком сосредоточенным на том, чтобы просто выиграть эту битву, вы можете легко потерять из виду то, чего вы хотели в первую очередь.

Речь идет о поиске постоянного партнера, с которым можно провести значительную часть своей жизни, а не о том, чтобы доказывать, что он или другие люди ошибаются.

Относитесь к отношениям, как к новым. Потратьте время на то, чтобы снова узнать друг друга, повысить уровень доверия, необходимый для правильной работы отношений.

Проблемы, которые привели к тому, что вы расстались, вряд ли исчезли. Будьте открыты и честны друг с другом и приложите все усилия, чтобы превратить эти отношения в такие, которые работают для вас обоих.

В заключение: каков ваш план вернуть его?

Вот и все. 15 способов вернуть бывшего парня.

Если вы действительно хотите отомстить ему прямо сейчас, то вам нужен план атаки, который сработает.

Забудьте скептиков, которые предупреждают вас никогда не возвращаться к бывшему. Или те, кто говорит, что ваш единственный выход — жить дальше.

Простая правда в том, что вернуться к бывшему может сработать.

Как я упоминал выше, вам нужно сделать 3 вещи:

  • Сначала выясните, почему вы расстались
  • Станьте лучшей версией себя, чтобы у вас больше не было разорванных отношений.
  • Составьте план атаки, чтобы вернуть их.

Если вам нужна помощь с номером 3 («план»), то я всегда рекомендую эксперта по взаимоотношениям Брэда Браунинга.

У Брэда одна цель: помочь тебе вернуть бывшего.

Посмотрите его превосходное вступительное видео здесь.

Если вы расстались и хотите предпринять определенные шаги, чтобы заставить бывшего думать: «Эй, этот человек на самом деле потрясающий, и я совершил ошибку», то его совет для вас.

Суть того, что он делает, заключается в следующем: заставить вашего бывшего сказать: «Я совершил огромную ошибку».

Что касается пунктов 1 и 2, то вам придется самостоятельно поразмыслить над этим.

Что еще нужно знать?

Будучи сертифицированным консультантом по отношениям и имея многолетний опыт работы с парами над восстановлением разорванных отношений, Брэд знает, о чем говорит. Он предлагает десятки уникальных идей, которых я больше нигде не встречал.

Брэд утверждает, что можно спасти более 90% всех отношений, и хотя это может показаться неоправданно высоким, я склонен думать, что он на деньгах.

Я общался со слишком многими читателями Hack Spirit, которые счастливо вернулись со своим бывшим, чтобы быть скептиком.

Вот снова ссылка на бесплатное видео Брэда. Если вы хотите получить почти надежный план, чтобы вернуть бывшего, Брэд даст вам его.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex

Ты хочешь вернуться со своим бывшим?

Тогда вам нужно проверить нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Ex Back Handbook.

В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).

Если вы хотите иметь надежный план, чтобы переломить ваш разрыв, вам обязательно понравится это руководство.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете.Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи.Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Что делать, когда бывший возвращается

После того, как отношения закончились, бывают моменты, когда бывший партнер может вернуться в вашу жизнь. И если этот человек отправит вам дружеское сообщение, хочет встретиться лично и / или скажет вам, что он или она хотели бы снова встретиться, вы можете не знать, что делать дальше.В конце концов, вы заинтересованы в возобновлении романа с этим человеком? Или вы даже хотите увидеть этого человека или поговорить с ним? Когда вы боретесь с такими сложными вопросами, важно осознавать, что именно вы принимаете окончательное решение относительно роли, которую вы хотите, чтобы ваш бывший играл в вашей жизни. На самом деле, у вас есть много разных вариантов, когда вы имеете дело с бывшим, который вернулся, и делать то, что лучше для вас, — лучшее решение, которое вы можете принять.

Почему возвращаются бывшие? Прежде чем вы решите, хотите ли вы общаться с вернувшимся бывшим и / или как это сделать, важно понять различные причины, по которым этот человек, возможно, вообще вернулся.Например, бывший парень или девушка часто повторно входит в вашу жизнь, чтобы попытаться разжечь любовную связь, которую вы когда-то разделяли друг с другом. На самом деле, бывают случаи, когда бывшие возвращаются, чтобы показать вам, что они изменились к лучшему, что они все еще любят вас и что на этот раз все будет по-другому. Другими словами, многие бывшие возвращаются во второй раз в надежде получить второй шанс.

Есть также бывшие, которые возвращаются, чтобы наладить отношения между вами двумя, а также чтобы облегчить любые обиды.Например, возможно, вы двое расстались в плохих отношениях, или вы были полностью ошеломлены разрывом, и ваш бывший может почувствовать себя вынужденным вернуться и извиниться и / или исправить ситуацию раз и навсегда.

Будьте честны перед собой

Когда бывший входит в вашу жизнь, вы сами решаете, какие отношения (или их отсутствие) вы хотите иметь с этим человеком. А это значит, что вы должны быть осторожны и честны с собой в отношении того, хотите ли вы выслушать этого человека или не допустить его.В конце концов, из-за возможных расхождений между вашими собственными потребностями и желаниями и желаниями бывшего вам следует действовать с уважением к собственному эмоциональному здоровью и благополучию. Например, если разговор с бывшим собеседником вызовет прошлую боль, чувство разочарования и потери, возможно, не в ваших интересах потакать этому человеку.

Игнорировать его или ее

Помня об этом, если вы не готовы или не заинтересованы в разговоре со своим бывшим, вам не нужно общаться с ним или с ней.И хотя это может показаться резким, вы можете заблокировать его или ее номер, удалить его из друзей на Facebook и / или просто отложить ответ, поскольку вы не обязаны участвовать в диалоге, если не хотите. В конце концов, отношения между вами закончились, и один из самых здоровых и продуктивных способов избавиться от кого-то — это сосредоточиться на будущем и оставить его или ее в прошлом.

Слушайте, что он или она должен сказать

Однако у вас также есть возможность поговорить со своим бывшим по телефону или лично.И как только вы сможете полностью понять его или ее намерения, объяснения и возможные виновные, вы также должны открыто сообщить ему или ей о своих потребностях и чувствах. И как только у вас будет этот честный разговор, вы сможете вести себя так, как вам удобно и полезно.

Например, если ваш бывший хочет снова быть вместе, но вы не уверены, что хотите совершить такой гигантский скачок, возможно, вы двое сможете вместе восстановить дружбу, прежде чем пытаться вступить в серьезные отношения.Таким образом, если ваш бывший вернулся, чтобы обсудить и даже извиниться за то, как все закончилось, вы можете использовать это как катарсис для себя и найти выход, который мешает вам двигаться дальше во всех смыслах.

Лучшая стратегия, чтобы вернуть бывшего парня — Заставь бывшего парня снова захотеть тебя

Ни у кого отношения не «выяснили». Так что, если вы пережили тяжелый разрыв и хотите, чтобы вернул своему бывшему парню , вы не одиноки.Но прежде чем вы сделаете что-нибудь необдуманное, давайте побеседуем по душам.

Был ли вы тем, кого бросили, или тем, кто занимался демпингом, это не меняет того факта, что вы хотите вернуться к своему бывшему парню . Так у тебя есть шанс вернуть его?

Во-первых, никто не может гарантировать, что вы на 100% получите своего бывшего парня назад. Ваш бывший парень — живой, дышащий человек с мыслями о их. Если он вернется, выбор должен быть один. на сто процентов его собственное.И это то, что вам нужно. Ты не хочешь придется преследовать, умолять или заставлять своего парня вернуться.

Во-вторых, позвольте мне спросить вас, если вы хотите вернуть своего бывшего парня, что это такое? теперь другое? Позволь мне объяснить. Если вы один и тот же человек, в точно такая же ситуация, как и до того, как ваш бывший парень ушел, тогда почему вы думаешь, твой бывший вернется?

Признаться в своей бессмертной любви, умолять, умолять, плакать и лгать на чувство вины, к сожалению, непривлекательный и неэффективный способ твой мужчина вернулся.Извините, если это грубо, но ваш бывший парень ушел, потому что глубоко укоренившихся проблем в ваших отношениях. Не потому, что ты не плакал, достаточно умолять или умолять.

Так в чем заключались ваши коренные проблемы? Было ли это расстояние? Было ли это недостатком коммуникации? Были ли вы чрезмерно эмоциональными, контролирующими и нуждающимися? Мы ваши ценности совсем разные?

К сожалению, просто «любить» кого-то недостаточно для того, чтобы отношения продолжались.

С другой стороны, вы можете точно знать, почему ваш бывший парень ушел и что пошло не так.Итак, следующий вопрос: вы можете что-нибудь с этим поделать? Можете ли вы что-то изменить? Или ты просто проводить дни с грустью, тревогой и беспокойством о том, что ваш бывший сбежать с кем-нибудь и совсем забыть о тебе?

Как часто вы сидите и беспокоитесь о потере бывшего? Сколько времени делать вы тратите время, думая о том, что ваш бывший уходит без вас и кто-то новый? Сравните это с тем, сколько мыслей вы тратите на размышления способы измениться, улучшить себя, стать более привлекательным, стать более быть уверенным в себе и стать тем человеком, в которого влюбился ваш бывший парень?

Это связано с вашим мышлением.

Разум — мощная вещь. Все, что произошло в твоей жизнь произошла сначала из твоей памяти. Если вы хотите получить своего бывшего парня назад, вам нужно переориентировать свою энергию на аспекты вашей жизни, которые переместите вас в том направлении, в котором вы хотите идти.

Вам нужно доказать, что вы заслуживаете большего доверия? Тогда начни быть более честным и надежным. Вам нужно стать менее нуждающимся и контроль? Затем поставьте перед собой новые цели и практикуйтесь удовлетворение ваших собственных потребностей.

Ежедневно делайте что-нибудь для улучшения своего психического и физического состояния. Добавлять к тому, что вы хотите изменить и улучшить в себе. Продолжать развивайтесь, пока не почувствуете себя лучше и лучше с каждым днем. Вот как вы знаете вы на правильном пути. В конце концов, тебе уже не 6 лет, вы знаете, что плач и стоны не принесут вам того, чего вы хотите.

А как насчет твоего бывшего парня? Как получить своего бывшего парня назад? Разве он не уедет и не найдет кого-нибудь еще? Как ты себя останавливаешь думать о нем без остановки и рисковать свести на нет свои шансы? Какие ты делаешь?

Вот в чем дело, нас учили, что если мы хотим, чтобы кому-то понравился нам, мы должны сначала показать им, что они нам нравятся.В конце концов, вот как мы научился заводить друзей и заводить отношения. Поэтому, естественно, ваш инстинкт подсказывает вам показать бывшему, что вы «хотите» его. назад. Но это не то, что вам «следует» делать.

Трудно признать, но ваш бывший по сути отверг вас. Считать об этом так. Если группа людей, с которыми вы общаетесь, посоветовала вам заблудитесь, вы бы умоляли их остаться с вами друзьями? Я очень сомневаюсь Это.

Тебе следует так же относиться к своим отношениям с бывшим.Нет Независимо от того, как закончились отношения, вы должны принять разрыв как можно более грациозно.

Избегайте следующих самых серьезных ошибок, если хотите вернуть бывшего парня:

5 главных ошибок при попытке вернуть бывшего парня

Ошибка №1 — Звонить ему снова и снова

Это одна из самых больших классических ошибок, когда парень вернулся. Это когда ты не можешь перестать звонить своему парню или пытаясь заставить его поговорить с вами.Вы начинаете паниковать, когда он не ответь сразу, и ты сидишь у телефона жду звонка. Что еще хуже, вы часто звоните, пишете текстовые сообщения или отправляя электронное письмо снова и снова, отправляя строку сообщений, которые кажутся стать более бессвязным, чем предыдущий. Суть в том, чтобы перестать звонить ему.

У твоего бывшего парня есть твой номер. Он знает, как с вами связаться. Если он хотел с вами поговорить, он вам позвонит.

Ошибка № 2 — Признание в любви и чрезмерные извинения

Если вы допустили ошибку, то, скорее всего, ваш первый инстинкт хотеть просить и умолять о прощении.Это почти никогда не срабатывает, потому что самосвал обычно эмоционально отстранен от ситуации. Он будет подготовлен к тому, чтобы вы испугались и стали эмоциональными.

Мужчины ужасно относятся к конфронтации и абсолютно ненавидят смотреть или слышать плач женщины. Наиболее вероятный сценарий — если вы бомбардируете эмоциональными сообщениями и телефонными звонками, он, вероятно, просто заблокирует ты.

Перестань говорить ему, что любишь его. Он знает.

Ошибка № 3 — Действия из зависти, гнева и гнева

Часто в этот период вы набегаете на гнев или ревность.Возможно, вы даже обнаружите, что говорите самые гадкие вещи твой бывший парень; обзывает, использует чувство вины, кричит от гнева, угрожая ему и т. д., несмотря на то, что вы действительно хотите его вернуть.

Эти эмоциональные всплески могут испортить ваши отношения еще больше, если повторяется в течение определенного периода времени. Важно дать остыть выключенный. Кратко извинитесь, но оставьте все как есть!

Ошибка № 4 — Социальное преследование

Вы постоянно проверяете его Facebook, Instagram, Twitter или Snapchat? Вы пытаетесь понять, что он делает, как он чувствует, кого он видит через свои загадочные сообщения в социальных сетях СМИ?

Остановитесь прямо сейчас.Заблокируйте или удалите его из этих социальных сетей (вы всегда могу добавить его позже). Я знаю, что это заманчиво, но постоянно слежу за его общественная деятельность отбросит вас назад и сделает вас еще более вероятными сделать то, о чем ты пожалеешь. (Как и ошибки выше).

Самая лучшая тактика — удалить все напоминания о нем из вашего жизнь. Удалите / заблокируйте его в соц. Уберите и упакуйте все памятные вещи, фотографии, любовные записки и т. д., которые валяются.

А если вам посчастливилось жить с ним, проводите как можно больше времени вне дома и с друзьями.

Ошибка № 5 — Ежедневно / еженедельно разговаривать с ним

В некоторых случаях ваш бывший будет тем, кто хочет поддерживать связь. Может, им тоже одиноко. Что ж, я думаю, это может быть один из худших ошибки всех. Почему? Потому что они используют вас как эмоциональное одеяло пока они пытаются жить своей жизнью. Я знаю, что это «кажется» хорошим (и очень заманчиво), потому что вы все еще поддерживаете контакт со своим бывшим парнем.

Но будет не очень хорошо, когда ты чувствуешь себя парнем и девушкой, , за исключением того, что это не так.

Это не способ вернуть его. Вашему бывшему парню нужно пространство от вас. Ему нужно расстояние, чтобы скучать по тебе и сильно по тебе. Он нужно место, чтобы вспомнить, как сильно он любит вас и какой он упускать.

Если у него нет этого места, зачем ему снова встречаться с вами?

Перестань быть его эмоциональным одеялом.

Что делать, чтобы вернуть бывшего парня

Лучшая тактика — вообще не связываться с ним.Скажи ему, что тебе нужно место подальше от него или вообще ничего не говорите, а затем не используйте контакт.

Это, по сути, Правило отсутствия контактов — и оно может быть чрезвычайно эффективен, если вы будете его придерживаться. Большинство людей в эмоциональном состоянии не могут поддерживать постоянный уровень отсутствия контакта.

Это дает много преимуществ:

  • Вы даете своему бывшему парню пространство и время, чтобы преодолеть боль разрыва
  • Вы позволяете себе пространство и время, чтобы преодолеть боль разрыва
  • Вы мешаете себе потенциально делать больше досадных ошибок.
  • Вы даете ему время скучать по вам.
  • Вы производите у него впечатление, что двигаетесь дальше, и поэтому он с большей вероятностью свяжется с вами, чтобы узнать, что вы делаете.

Отсутствие контакта дает много преимуществ, но вы можете беспокоиться, что запуск режима «Нет контакта» также будет иметь негативные последствия.

Вот некоторые общие проблемы, которые у людей вызывает отсутствие контакта. Позвольте мне рассмотреть их индивидуально.

Вопрос: Что, если мой бывший парень забудет обо мне?
Мой ответ: Он НЕ забудет о вас (как быстро вы сможете забыть о ком-то, кого когда-то любили?)

Вопрос: Разве это не поможет ему двигаться быстрее?
Мой ответ: Если под «двигаться дальше» вы имеете в виду, что он исцеляется от боли разрыва, тогда это действительно хорошо.Если ваша цель — получить своего бывшего парень вернулся, ты хочешь, чтобы он исцелился от разрыва и помнил, почему он влюбился в тебя в первую очередь. Кроме того, мужчинам, как правило, труднее. чем женщинам, которые все равно уходят после разрыва, так что будьте уверены, это неплохая вещь.

Вопрос: Что, если он найдет кого-нибудь еще?
Мой ответ: Возможно, но маловероятно. Даже если он это сделает, это будет временно и в целом безвредно для ваших отношений.

Вопрос: Что делать, если он уже встречается с кем-то другим?
Мой ответ: Опять же, если да, то это на 99% восстановление отношений и в целом безвредно для ваших отношений.

Вопрос: Что делать, если мой бывший парень упрям ​​и не связывается со мной?
Мой ответ: Он будет … я почти гарантирую это … особенно если он действительно любил тебя в отношения. Он найдет какое-нибудь оправдание или какую-нибудь глупую неуместную причина для контакта, даже если она изначально не «хорошая».

Вопрос: Что, если он подумает, что я двигаюсь дальше, он просто пойдет дальше?
Мой ответ: На самом деле вы обнаружите, что, если он считает, что вы идете дальше, он Обязательно свяжусь с вами, почти 100% гарантия, что он обязательно свяжется.Это потому что люди хотят того, чего у них нет, И нам от природы любопытно. Даже если он звонит вам, чтобы поздравить вас с дальнейшим продвижением и с каким «счастливым» он есть, он все равно свяжется с вами. Это то, что ты хочешь.

Так что я надеюсь, что вы почувствуете себя более комфортно с запуском «Нет контакта». Это не так плохо, как кажется, и он работает так же хорошо, как и в возвращении бывшего парня.

Теперь, если вы не можете начать контакт из-за особых обстоятельств, я рекомендую вместо этого использовать Limited Contact .Это означает, что по возможности избегайте бывшего парня, а когда не можете, будьте милы, вежливы, кратки и кратки. Держите эмоции подальше от своих взаимодействий.

3 совета, как вернуть бывшего парня

Итак, вот как вернуть бывшего парня, если вы используете изначальную тактику отсутствия контакта.

Совет № 1 — Станьте девушкой, в которую он влюбился

Вспомните времена, когда ваш бывший парень впервые влюбился в вас. Что в тебе он полюбил? Какое душевное состояние и этап жизни были вы, когда собрались?

Были ли вы в нужде или у вас была жизнь? Были ли вы критичны и отрицательны или позитивно и довольны жизнью? Обычно, когда мы попадаем в отношения, в которых мы обычно бываем, когда нам «все равно» о налаживании отношений.Мы просто жили своей жизнью, занимаемся своим делом, и внезапно мы находимся в отношениях.

На данный момент вам нужно сделать все возможное, чтобы вернуться к это психическое состояние. Делайте то, что вам нравилось, когда вы были одиноки. Заниматься вещами это заставило вас почувствовать себя хорошо и уверенно.

Этот метод будет эффективен только после того, как вы воспользуетесь методом «Нет контакта».

Совет № 2 — Знайте, почему ваш бывший парень ушел и как ваши отношения могут измениться во второй раз

Вам необходимо проанализировать свои отношения и выяснить, каковы были основные причины разрыва.Наиболее частые причины:

  • Отсутствие общения
  • Необходимость действовать и контролировать
  • Обман / Недоверие
  • Недостаток признательности / неуважение
  • Отсутствие близости и связи

Посмотрите, чего не хватало в ваших отношениях. Мужчины в большинстве своем часть, удовлетворить легче, чем женщины. Однако есть несколько вещей, которые заставляют мужчин бежать, в первую очередь, когда женщина ведет себя слишком нуждающейся или контролирующей. У вашего бывшего парня будут свои конкретные причины, лучше поговорить к нему или разберитесь самостоятельно, в чем заключались проблемы.

Совет № 3 — Заставьте бывшего парня вернуть вас в отношения

Мужчины любят вызовы. Если вы слишком упростите ему жизнь, он быстро потеряет интерес. Вот несколько простых советов, которые нельзя делать выполните это правильно.

DO:

  • Постарайся вернуться к нему. Если вы обычно отвечаете прямо прочь, подождите 2-3 часа, прежде чем ответить. Вы не должны быть в его Манипулировать и звонить.
  • Заставьте его работать, чтобы быть с вами.Просто потому, что ты хочешь его вернуть не означает, что вы должны облегчить ему возвращение. Ему нужно доказать вам, что он хочет работать над вашими отношениями. Это означает брать вернемся к «стадии свиданий». Он должен приглашать вас на свидания и вам следует действовать медленно.
  • Продолжайте жить своей жизнью, преследовать свои цели, выходите на улицу с друзьями и живи как холостяк. Вы не «наверняка» его подруга, так что технически ты «на рынке», выходи, флиртуй с ребята, получайте удовольствие.Не позволяйте ему видеть, как вы хандрите дома.
  • Делайте комплименты, хвалите и цените его. Мужчины любят свое эго погладил. Если вы заставляете его чувствовать себя хорошо каждый раз, когда он разговаривает с вами, он начинает пристраститься к вам, и скоро он захочет чтобы снова вместе.

Запрещается:

  • Не спи с ним, если у тебя нет верных отношений. Он не может получить бесплатную поездку только потому, что он твой бывший парень.
  • Не делай того, что он от тебя хочет.Мужчины воспользуются на самом деле вы все еще любите его и заставляете делать все возможное для него. Ты НЕ его личный раб. Скажи ему «нет», чтобы напомнить ему ты «не его», и, если он не твой парень, он определенно не заслуживают того, чтобы к тебе относились как к твоему парню.
  • Не торопитесь возобновлять отношения. Большая проблема с возвращением вместе с тобой бывший парень — второй (или даже третий) разрыв — это экстремально высокий. Итак, вы хотите убедиться, что делаете это правильно во второй время.Вернитесь к свиданиям, много говорите о том, что пошло не так и как вы можете добиться большего во второй раз, ухаживать друг за другом и строить постепенно увеличивайте интимность. Если вы сделаете это правильно во второй раз, это будет очень скорее всего, ваш бывший парень может стать вашим будущим мужем.

Я знаю, что ситуация не у всех одинакова, и ваша тоже будет другой.

Если

  • Вы женаты, и у вашего бывшего парня есть роман
  • Твой бывший парень изменил тебе
  • Вы изменили своему бывшему парню
  • У вас есть дети с бывшим или все еще живете вместе
  • Твой бывший парень встречается с кем-то другим
  • Твой бывший парень живет далеко
  • Вы расстались более 12 месяцев назад.

Ваша ситуация будет другой. Я рекомендую вам ознакомиться с этим анализом расставания: есть ли у вас шанс со своим бывшим? Чтобы узнать, каковы ваши уникальные шансы.

Я хотел бы знать, с чем вы сейчас боретесь с вашим бывшим парнем?

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *