Что такое лимфа

Лимфа – это прозрачная жидкость, циркулирующая по всему организму. Основной ее функцией является очищение организма от токсинов и инфекционных агентов посредством поставки межклеточной жидкости в лимфатические узлы.

Лимфатическая система, ее функции

Циркуляция лимфы выполняет сразу несколько функций:

• Дренажную. Возвращает в русло кровяных сосудов избыточную жидкость, которая скапливается в межклеточном пространстве тканей. Помимо воды выводятся также лишние соли, жиры и белки.
• Очистительную. Избавляет ткани от вредных микроэлементов: токсинов, болезнетворных микробов, продуктов распада клеток.
• Транспортную. Доставляет по всему организму клетки иммунной системы и некоторые  вещества: белки, аминокислоты, глюкозу 
• Иммунную. Обеспечивает развитие, обучение  В- и Т-лимфоцитов, которые находят и нейтрализуют вредоносные бактерии и частицы, угрожающие здоровью.
• Гомеостатическую или интегративную. Очищая межклеточное пространство тканей, обеспечивает благоприятную среду для обмена веществ. Благодаря ей,  в организме поддерживается жидкостное и белковое равновесие.

Основные компоненты лимфатической системы

• капилляры и сосуды;
• узлы;
• протоки;
• органы.

Лимфатические капилляры

Лимфатическая система начинается с лимфатических капилляров, которые пронизывают все тело человека.
Главная функция капилляров  – собирать тканевую жидкость и поставлять ее в лимфатические сосуды. Тканевая жидкость, проникающая в лимфатическую систему, и является лимфой.

Лимфатические узлы

Лимфоузел – важнейший орган лимфатической системы. Именно этот орган выполняет главную функцию – очищение и насыщение лимфы иммунными клетками.

Лимфатические узлы расположены во всех частях тела, кроме спины, а также возле важных внутренних органов. В целом, в теле человека может быть от 400 до 800 лимфатических узлов. Их размеры составляют от нескольких миллиметров до двух сантиметров в диаметре.

Наибольшее количество лимфатических узлов располагается в брюшной полости и вдоль кишечника.

В них происходит созревание иммунных клеток (лимфоциты) и накапливаются антитела, вырабатываемые организмом для борьбы с различными инфекциями.

Состав лимфы

Лимфа относится к соединительной ткани человека. Это жидкая субстанция, содержащая лимфоциты, воду и растворенные в ней соли, коллоидные растворы белков, жиры, придающие ей вязкость. По составу она близка к плазме крови.
В организме человека содержится от 1 до 2 литров лимфы.
Лимфатическая система не имеет насоса, который бы обеспечивал движение лимфы. Циркуляция лимфы идет только снизу вверх и  поддерживается самими сосудами, которые выталкивают жидкость благодаря гладкомышечным клеткам стенок и работе мышц.
Чтобы лимфа выполняла все свои важные функции, нужно ее очищать!

Механизм очистки лимфы

Разработана система очистки лимфатической системы с помощью природных продуктов от компании «Ведель»

На 1 этапе необходимо избавиться от агрессоров, паразитов, чужеродных агентов и запустить иммунную систему.

ПРОБИОСАН – это очень качественная, грамотно выстроенная по составу и времени приема мощнейшая противопаразитарная программа.
Это единственный в своем роде продукт, который позволяет избавиться от всех видов паразитов, не убивая их, а парализуя, т.е. продуктов интоксикации нет! Важно это?

Нативный  биогенный комплекс ПРОБИОСАН не содержит химических и лекарственных веществ, ядов и справляется с паразитами только благодаря целительной силе растений, тем самым помогая работе лимфы.

Иммунитет — это мудрейшая система жизнеобеспечения, ему нужно дать возможность работать, эту задачу как раз и выполняет  ПРОИМУНОСАН.

Он активизирует иммунные клетки, нейтрализует источник вирусных, бактериальных, грибковых инфекций. Мы уже знаем, что именно они являются причиной всех болезней. А лимфатическая система — это составляющая иммунной системы, поэтому мы автоматически запускаем и ее.

2 этап называется лимфостимуляция.

Фаворит по лимфостимуляции, конечно, КЛЕБАКСАН!

Он очищает не только лимфу, но и  кровь, клеточные и межклеточные жидкости,  убирает  застойные явления.
Клебаксан принимается натощак, лимфа взбадривается, начинает активное движение к выходу, а с ней и все антигены, чужеродные нам агенты. Происходит сорбция ядов, токсинов и вывод из организма.

3 этап называется витаминизация, минерализация, пополнение энергетического запаса.
Все эти функции выполняет СОБИОГЕНОЛ.
Компания «Ведель» гордится этим чудодейственным продуктом!
На этом этапе необходимое питание клеткам:  сердце любит калий и магний, почки любят натрий, мозг любит витамины группы В, репродуктивная система витамины А и Е.

СОБИОГЕНОЛ может удовлетворить каждый орган!

Это биогенный сок пророщенных зерен пшеницы, гигант по содержанию питательных  и полезных веществ в биодоступной гелевой форме.

СОБИОГЕНОЛ содержит  32 витамина, 8 минералов, 17 аминокислот + ресвератрол + хлорофилл. Это полноценный природный  питательный коктейль, источник жизненной энергии и молодости!

Вот и вся система содержания лимфы в чистоте! Всего 3 этапа и ты здоров!

Оригинальный продукт можно заказать только на официальном  сайте компании Ведель ve-del.ru и получить рекомендации, консультации специалистов по тел. 8-800-505-69-28, звонок бесплатный.

Компания ВЕДЕЛЬ желает вам здоровья, радости и процветания с натуральными, эффективными и безопасными продуктами для жизни!

ЛИМФА — это… Что такое ЛИМФА?

ЛИМФА — ЛИМФА, жидкость, циркулирующая у высших животных в преформированных (лимфатических) сосудах, берущих свое начало в тканях. Жидкость, наполняющая тканевые щели и межклеточное пространство , называется тканевой жидкостью. В более широком смысле… …   Большая медицинская энциклопедия

ЛИМФА — (лат. lympha). Водянистая, бледно желтоватая жидкость в животных телах, похожая, по составу и свойству, на кровь. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ЛИМФА жидкость, образующаяся в лимфатических сосудах …   Словарь иностранных слов русского языка

Лимфа — Лимфа …   Википедия

лимфа — ы, ж. lymphe, нем. Lymphe <гр. lympha чистая влага, вода. физиол. Бесцветная жидкость в теле человека и позвоночных животных, образующаяся из плазмы крови и заполняющая межклеточные пространства. Л. является питательной средой для живых клеток …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

ЛИМФА — ЛИМФА, лимфы, жен. (лат. lympha вода, жидкость) (физиол.). Бесцветная жидкость, которая разносит из кишечника питательные вещества по тканям живого организма человека и др. позвоночных. Оспенная лимфа (взятая для предохранительной прививки оспы… …   Толковый словарь Ушакова

ЛИМФА

— (от лат. lympha чистая вода, влага), жидкость, циркулирующая в лимфатич. системе позвоночных. При голодании Л. прозрачная или слегка опалесцирующая, после приёма пищи становится белой, непрозрачной, с увеличенным содержанием эмульгированного жира …   Биологический энциклопедический словарь

ЛИМФА — (от лат. lympha чистая вода влага), бесцветная жидкость, образующаяся из плазмы крови путем ее фильтрации в межтканевые пространства и оттуда в лимфатическую систему. Содержит небольшое количество белков и различные клетки, главным образом… …   Большой Энциклопедический словарь

ЛИМФА — ЛИМФА, прозрачная желтоватая жидкость, получаемая из крови и сходная по составу с ПЛАЗМОЙ. Она омывает ЛИМФАТИЧЕСКУЮ СИСТЕМУ. Из лимфы ткани организма получают питательные вещества, она же выводит в организм ЛЕЙКОЦИТЫ (белые кровяные тельца) …   Научно-технический энциклопедический словарь

ЛИМФА — ЛИМФА, ы, жен. Бесцветная жидкость в теле человека и позвоночных животных, образующаяся из плазмы крови и заполняющая межклеточные пространства. | прил. лимфатический, ая, ое и лимфоидный, ая, ое. Лимфатическая система. Лимфатические узлы.… …   Толковый словарь Ожегова

ЛИМФА — жен. пасока, белая кровь, молочко, из которого образуется алая кровь; | пасока кровеная или сукровица, жидкая часть отстоявшейся крови. Лимфатический, пасочный, сосуды, пасочные; узловатые, тонкие сосудцы с молочною или с пасочною кровью;… …   Толковый словарь Даля

лимфа — сущ., кол во синонимов: 1 • пасока (4) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

ЛИМФА — это… Что такое ЛИМФА?

ЛИМФА — (лат. lympha). Водянистая, бледно желтоватая жидкость в животных телах, похожая, по составу и свойству, на кровь. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ЛИМФА жидкость, образующаяся в лимфатических сосудах …   Словарь иностранных слов русского языка

Лимфа — Лимфа …   Википедия

лимфа — ы, ж. lymphe, нем. Lymphe <гр. lympha чистая влага, вода. физиол. Бесцветная жидкость в теле человека и позвоночных животных, образующаяся из плазмы крови и заполняющая межклеточные пространства. Л. является питательной средой для живых клеток …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

ЛИМФА — ЛИМФА, лимфы, жен. (лат. lympha вода, жидкость) (физиол.). Бесцветная жидкость, которая разносит из кишечника питательные вещества по тканям живого организма человека и др. позвоночных. Оспенная лимфа (взятая для предохранительной прививки оспы… …   Толковый словарь Ушакова

ЛИМФА — (от лат. lympha чистая вода, влага), жидкость, циркулирующая в лимфатич. системе позвоночных. При голодании Л. прозрачная или слегка опалесцирующая, после приёма пищи становится белой, непрозрачной, с увеличенным содержанием эмульгированного жира …   Биологический энциклопедический словарь

ЛИМФА — (от лат. lympha чистая вода влага), бесцветная жидкость, образующаяся из плазмы крови путем ее фильтрации в межтканевые пространства и оттуда в лимфатическую систему. Содержит небольшое количество белков и различные клетки, главным образом… …   Большой Энциклопедический словарь

ЛИМФА — ЛИМФА, прозрачная желтоватая жидкость, получаемая из крови и сходная по составу с ПЛАЗМОЙ. Она омывает ЛИМФАТИЧЕСКУЮ СИСТЕМУ. Из лимфы ткани организма получают питательные вещества, она же выводит в организм ЛЕЙКОЦИТЫ (белые кровяные тельца) …   Научно-технический энциклопедический словарь

ЛИМФА — ЛИМФА, ы, жен. Бесцветная жидкость в теле человека и позвоночных животных, образующаяся из плазмы крови и заполняющая межклеточные пространства. | прил. лимфатический, ая, ое и лимфоидный, ая, ое. Лимфатическая система. Лимфатические узлы.… …   Толковый словарь Ожегова

ЛИМФА — жен. пасока, белая кровь, молочко, из которого образуется алая кровь; | пасока кровеная или сукровица, жидкая часть отстоявшейся крови. Лимфатический, пасочный, сосуды, пасочные; узловатые, тонкие сосудцы с молочною или с пасочною кровью;… …   Толковый словарь Даля

лимфа — сущ., кол во синонимов: 1 • пасока (4) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

что такое? Каково ее значение в организме человека?

Что такое лимфа и каковы ее основные функции в организме человека? Многие люди даже не представляют, какое большое значение имеет эта довольно малоизвестная часть системы обеспечения жизнедеятельности. Так это нужно исправить, чтобы каждый понимал, какое значение имеет лимфа. Что такое лимфа? Как циркулирует по организму? Какие факторы влияют на её качество работы? Что будет, если она не справляется со своими обязанностями? Вот краткий перечень вопросов, которые будут рассмотрены в рамках статьи.

Что такое лимфа?

У человека она очень тесно связана с кровеносной системой. В её задачи входит обезвреживание, а также удаление наиболее вредных отходов жизнедеятельности. Также на неё возложены обязанности откачки лишней жидкости, которая есть в межклеточном пространстве, назад в сосудистое русло. Лимфа работает с остатками распавшихся клеток, различных микробов, вирусов, токсинов, конечных продуктов жизнедеятельности человеческих клеток, тканей, а также органов. Она, подобно крови, пронизала все тело своими сосудами. Но вот только течет она не благодаря мышечным сокращениям и давлению, а пассивно, очень медленно. Для предотвращения обратного тока служат многочисленные клапаны по всему организму. Передвижение лимфы осуществляется исключительно благодаря сокращениям скелетных мышц, которые окружают сосуды. Вот что такое лимфа, и каково ее значение в организме в общих чертах. Теперь давайте разберём всё более детально.

Перемещение

Скорость движения лимфы составляет примерно 4 миллиметра на одну секунду. Чтобы вы могли представить, насколько это мало, приведем небольшое сравнение – скорость движения крови в аорте находится в диапазоне 40-50 см/сек! Так, лимфа проходит через все тело только шесть раз за сутки. Тогда как кровь это совершает за каких-то 20-25 секунд. По мере увеличения возраста человека лимфа начинает передвигаться медленнее. Это происходит вследствие снижения тонуса сосудов и мышечной активности человека. Вот это и есть лимфа. Что такое она собой представляет, мы знаем. Теперь давайте разберёмся с особенностями её функционирования.

Какие факторы ухудшают работу лимфатической системы?

Все они банальны и хорошо известны:

1. Малоподвижный образ жизни. Наибольшую опасность представляет понижение мышечной активности. Когда мускулатура становится слабой и вялой, между этим и ухудшением работы лимфатической системы возникает прямая зависимость.
2. Курение, алкоголь, неблагоприятная экология, холод, нервное напряжение, сильная усталость, неправильное питание – это всё не лучшим образом сказывается на состоянии нашего организма.
3. Нарушения в функционировании кровеносной системы. Наиболее распространенным является ухудшение венозного возврата крови к сердцу. Благодаря этому она скапливается в низу тела и часто выходит из русла в межклеточное пространство.
4. Возрастные изменения. Плохая работа лимфатической системы может быть выявлена практически у любого человека. С возрастом проблемы будут только усугубляться. Самым распространённым результатом (и одним из наиболее безопасных) является интоксикация организма.

Как видите, слежение за своим здоровьем – в ваших же интересах. Мы разобрали, что собой являет лимфа. Что такое может нам преподнести организм, если мы будем игнорировать своё здоровье?

Возможные проблемы

Тут действует принцип нарастающего кома проблем. Так, первоначально скопление межклеточной жидкости приведёт к тому, что будут пережаты кровеносные сосуды. Из-за этого клетки не смогут получать питание и кислород в необходимом количестве для их нормального функционирования. По мере дальнейшего накопления жидкости будут перегружаться, а затем загрязняться лимфатические узлы конечными продуктами и различными токсинами. Благодаря этому у человека начнёт появляться плохое самочувствие, плохой сон, хроническая усталость, регулярные головные боли, низкая работоспособность, нездоровый цвет кожи – в общем, вспоминайте все типичные проявления интоксикации.

О функционировании лимфатической системы

Прежде всего, она откачивает межклеточную жидкость вместе с различными отходами. Выходит примерно 2-4 литра за одни сутки. Когда наблюдаются сбои, то нужный объем жидкости не выводится. Это ведёт к возникновению отечности. Как правило, сначала проблемы возникают с ногами. Но если есть одутловатость и отечность лица, мешки и синяки под глазами, то причину может сообщить лимфа. Что такое положение дел не ограничивается вышеприведёнными данными, думается, уже понятно. Так, она ещё и отвечает за иммунитет. Различные микробы, что попадают в наш организм, транспортируются в лимфоузлы, в которых обезвреживаются. Поэтому даже небольшой сбой может привести к тому, что начнёт развиваться какая-то болезнь. В качестве совсем уж банального примера можно привести рост частоты возникновения простуды.

Что нам даёт хорошая работа лимфы?

В качестве явных преимуществ можно привести следующие:

1. Активизация обменных процессов.
2. Снижение веса.
3. Исчезновение отеков.
4. Исчезновение угревой болезни.
5. Восстановление водного баланса.
6. Устранение морщин и дряблости кожи.
7. Замедление старения организма.
8. Исчезновение целлюлита.

Согласитесь, весьма приятные бонусы. Тогда закономерным является вопрос: как сделать, чтобы хорошо работала лимфа? Что такое может нам помочь? И на это есть ответы:

1. Необходимо активно двигаться.
2. Позитивно сказывается массаж.
3. Необходимо поддерживать значительное количество жидкости в организме.
4. Правильное и полноценное питание.

Не очень сложно, верно? А главное – каждому по силам.

Функции

Давайте поговорим об этом более детально:

1. Лимфа занимается всасыванием и возвращением белка кровеносной системе.
2. Обеспечивает чистоту в межклеточном пространстве благодаря транспортировке отработанных соединений.
3. Лимфа выполняет роль биологического и механического фильтра, а также занимается поставкой иммуноактивных клеток (это В и Т лимфоциты).
4. Всасывает жировые элементы из тонкого кишечника.
5. Осуществляет иммунологический контроль химуса.
6. Сохраняет жидкостное и белковое равновесие во внутренней среде организма.
7. Является составляющей системы быстрого иммунологического реагирования.
8. Поддерживает работу соединительной ткани.

Благодаря этому наши ткани сохраняются здоровыми, упругими и гладкими. Поэтому необходимо стремиться всеми силами поддержать работу лимфатической системы. Ведь обмен питательных веществ, а также вывод продуктов распада должен осуществляться беспрерывно. О том, что может этому помочь, уже было написано выше.

Заключение

У читателя уже сже сложилось понимание того, что такое лимфа. Фото, представленные в рамках статьи, должны помочь вам не только теоретически разобраться, что это такое, но и получить представление о внешнем виде лимфы. Ведь кто знает, возможно, эту статью прочитает абитуриент, который хочет поступать на медика, но пока не определился, кем он будет работать. И тогда знание, что такое лимфа у человека, фото этой составляющей могут подтолкнуть ещё к раскрытию в этой области таланта, которого ещё мир не видел. Но перед этим придётся много учиться. Хотя если так посмотреть, первый шаг на пути к изучению этой области медицины уже был сделан. И даже если эти знания напрямую вам никогда и не пригодятся, они могут оказать позитивное влияние на формирование здорового образа жизни. Ведь предупреждён – значить вооружен!

Как улучшить лимфоотток в организме: препараты, народные средства

Лимфатическая система является важной частью организма, обеспечивая его очищение и защиту. По ряду причин лимфоотток может ухудшаться, и тогда развивается застой лимфы. Чтобы быть здоровым, необходимо обеспечить поддержку своей лимфатической системы. По сути, лимфа является важной составляющей крови, с ее помощью обеспечивается очищение организма от токсических соединений и патогенных микроорганизмов. Если лимфоотток ухудшается, в первую очередь на нарушение реагирует иммунитет. Улучшить движение лимфы можно несколькими способами, на которых необходимо остановиться подробнее.

Как работает лимфатическая система?

В нашем организме ежедневно естественным путем отмирает около 1 миллиарда клеток, одновременно иммунной системой уничтожаются вирусы и бактерии, всё это частично обезвреживается в лимфоузлах, на выходе из узлов лимфа появляется уже очищенной

Лимфа обеспечивает очищение крови от вредных и опасных соединений. Благодаря этой жидкости поддерживается нормальная трофика тканей. Лимфа представляет собой светлую жидкость, которая циркулирует по всему организму, двигаясь по капиллярам, впадающим в лимфатические сосуды, и далее – в лимфатические узлы.

Лимфатические узлы – важная часть иммунной системы организма. Лимфа, впадая в узлы, обогащается специальными белковыми соединениями (иммунные клетки) и проходит тщательную очистку от токсинов и патогенных микроорганизмов.

После очистки лимфа переходит в шейный и грудной лимфатический проток, а оттуда поступает в вены, расположенные под ключицами.

Основные функции лимфы:

• очищение организма;
• транспорт белка из тканей в кровь;
• транспорт полезных веществ, поступающих с пищей, в кровь;
• поддержание трофики тканей;
• регуляция иммунной защиты за счет транспорта иммунных клеток.

Лимфоток обеспечивает нормальный обмен веществ, принимая участие в распределении минералов, метаболитов, ферментов.

Количество лимфы может увеличиваться под действием различных патогенных факторов, в первую очередь, при сильных травмах, обширных ожогов или злокачественных процессов. Лимфоток осуществляется только в восходящем направлении – от кончиков пальцев до грудного протока лимфатических узлов.

Лимфоток – это постоянный процесс, обеспечивающий нормальную работу всего организма.

Что такое застой лимфы?

Под действием различных факторов лимфоток может нарушаться, тогда развивается застой лимфы. Так как лимфа движется от нижних конечностей к грудной клетке, застой лимфы чаще всего наблюдается в ногах. При этом происходит задержка лимфы в тканях. Застой лимфы, называемый также лимфостазом, быстро прогрессирует и сопровождается отеком. Если нарушение своевременно не выявить и не вылечить, патология приводит к выраженной отечности, которая сопровождается болевым синдромом.

Как правило, застой лимфы наблюдается у тучных пожилых людей, но в целом от этого нарушения не застрахован никто. В МКБ-10 нарушение обозначается кодом I89.0.

Типичные симптомы лимфостаза

Патология наблюдается чаще у тучных людей, но в целом от этого нарушения никто не застрахован

Застой лимфы проявляется выраженным отеком нижних или верхних конечностей. Именно эти зоны чаще всего подвергаются лимфостазу. При нарушении лимфооттока пораженная конечность увеличивается в объеме. Причем чем дольше патология остается без внимания, тем ярче проявляется застой лимфы. В запущенных случаях развивается так называемая слоновость, то есть пораженная конечность принимает очень большие размеры.

При выраженном нарушении оттока лимфы в конечности наблюдаются следующие симптомы:

• выраженная отечность;
• нарушение трофики тканей;
• изменение цвета пораженной области;
• развитие рожистого воспаления эпидермиса;
• гиперкератоз.

Кожа приобретает буро-синий цвет, образуются участки гиперкератинизации – плотные ороговевшие наросты на коже. Также при поражении конечностей может развиваться папилломатоз.

Нарушение оттока лимфы от молочной железы сопровождается набуханием груди.

Пути лимфооттока от молочной железы проходят через внутригрудные лимфатические узлы. Лимфоотток от сердца осуществляется через лимфоузлы средостения. Патологии этих лимфатических узлов могут приводить к застою лимфы.

Нарушенный лимфоотток от молочной железы также проявляется нагрубанием груди и ноющим болевым синдромом, усиливающимся при пальпации и резких движениях.

Симптомы застоя лимфы на лице – выраженная отечность. Кожа лица при этом часто краснеет.

Отток лимфы от головы и шеи осуществляется через шейные и грудные лимфатические протоки. Застой в этой зоне также сопровождается отечностью.

Таким образом, симптоматика застоя лимфы зависит от локализации нарушения: в ногах появляется боль и изменение тканей, в лице наблюдается припухлость и отек, в молочных железах появляется тяжесть и нагрубание.

Причины застоя

Факторы, способствующие движению лимфы – это сокращение скелетных мышц и гладкомышечных структур в узлах лимфатической системы. При застое лимфы причины следует искать в образе жизни человека. Основные факторы, увеличивающие риск лимфостаза – это малоактивный образ жизни, сидячая работа и наличие лишнего веса.

Кроме того, лимфатический отток может ухудшаться вследствие:

• травм лимфатических узлов;
• тяжелых инфекционных заболеваний;
• операций по удалению лимфоузлов;
• компрессии лимфатических сосудов;
• новообразований в лимфосистеме;
• ожирения.

Нарушение оттока лимфы нижних конечностей нередко связывают с травмами ног, например, вывихами и переломами. При этом чем старше человек, тем выше риск развития лимфостаза, так как поврежденные ткани медленно восстанавливаются.

Чем опасен застой лимфы?

Самое страшное осложнение застоя лимфы – это доброкачественные и злокачественные опухоли (онкология)

Застой лимфы в ногах, лечение которого не было проведено своевременно, потенциально опасен для всего организма в целом. Дело в том, что нарушение движения лимфы приводит к ухудшению очищения организма. В результате в тканях накапливаются токсические соединения. Иммунитет реагирует на это выделением особых антител, которые начинают атаковать ткани пораженной области, принимая их за потенциально опасный элемент. Такая реакция называется аутоиммунным нарушением.

Кроме того, в зоне лимфостаза нарушаются трофические процессы, что приводит к изменению тканей. Это проявляется образованием трофических язв.

При лимфостазе увеличивается уязвимость организма перед различными инфекциями, поэтому патология часто сопровождается бактериальным поражением тканей конечностей.

Самое опасное осложнение застоя лимфы – это онкологические заболевания. Риск рака повышается из-за снижения иммунитета и нарушения питания клеток пораженной области.

Методы улучшения лимфоттока

Разобравшись, что такое лимфоотток, следует знать, как убрать застой лимфы и увеличить скорость ее движения в организме. Врачи утверждают: чтобы оставаться здоровым, следует регулярно проводить чистку лимфатической системы.

Если же у пациента диагностирован лимфостаз, необходимо разогнать лимфу. С этой целью используются различные лимфостимуляторы. Интересно, что лимфостимуляция может осуществляться как с помощью специальных препаратов, так и натуральных средств (лимфодренажный чай, соковая диета).

В первую очередь лимфостимуляция подразумевает изменение образа жизни. Человеку необходимо ликвидировать действие факторов, которые привели к замедлению тока лимфы. В таком случае лимфостимуляция обязательно включает:

• дыхательную гимнастику для улучшения тока лимфы в средостении;
• упражнения для лимфодренажа и избавления от лишнего веса;
• специальное питание для ускорения скорости тока лимфы.

Лимфостимуляция может проводиться в домашних условиях. В случае выраженного лимфостаза необходим прием специальных лимфодренажных препаратов и применение лимфодренажных кремов. Препараты для лимфодренажа должен назначать врач, в зависимости от причины лимфостаза и выраженности нарушения.

Такие средства, как лимфодренажные напитки и гимнастика для улучшения тока лимфы, можно и нужно применять в домашних условиях. Домашние методы улучшения лимфотока рекомендованы всем людям, ведущим малоактивный образ жизни, в качестве профилактики застоя лимфы.

Дыхательная гимнастика

Гимнастику следует повторять не менее пяти раз в день

Йоги знают, как разогнать лимфу по организму. При занятиях йогой практикуется особая техника дыхания, при которой вдох и выдох происходят с помощью мышц брюшного пресса. Такая техника помогает улучшить ток лимфы по всему организму и насытить ткани кислородом.

Дыхательная гимнастика поможет как улучшить циркуляцию лимфы, так и укрепить нервную систему и улучшить общее самочувствие.

Освоить такое дыхание очень просто. Вдох следует делать, выдвигая живот вперед. Вдох делается на пять счетов. Затем следует на два счета задержать дыхание и сделать медленный выдох, считая до 10. При выдохе живот максимально втягивается.

Такое упражнения следует повторять не менее пяти раз в день. Дыхательную гимнастику можно делать в любых условиях, в том числе и на работе.

Упражнения для улучшения лимфотока

Схема движения лимфы в организме человека указывает, что лимфа движется снизу вверх. Таким образом, для ускорения этого процесса необходимо делать упражнения для нижней части тела. Это помогает как разогнать лимфу по всему организму, так и ускоряет уменьшение отеков на ногах. Упражнения достаточно простые, но повторять их необходимо ежедневно по 5 раз.

1. Лечь на пол, прижав лопатки к полу и подняв вытянутые ноги вверх, широко раздвинув их. Из этой позиции следует вращать стопой левой и правой ноги в течение 15 секунд по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
2. Сесть на пол, расставив колени в сторону и прижав стопу правой ноги к стопе левой конечности. Из этой позы следует опускать бедра, стараясь прижать их к полу.
3. Для прокачки лимфы в брюшной полости следует выполнять специальные упражнения для живота. Необходимо встать на четвереньки и выгнуть спину вверх, одновременно напрягая живот. Затем следует сделать глубокий вдох, втягивая живот, задержать дыхание на несколько секунд, а затем сделать медленный выдох, расслабляя живот и спину.
4. Чтобы улучшить отток лимфы от молочных желез, необходимо поработать над грудным отделом. Для этого необходимо встать прямо, сложить согнутые в локтях руки напротив груди. Затем в течение 10 секунд необходимо сильно давить ладони друг об друга, чувствуя, как напрягаются мышцы грудной клетки.

Такая простая гимнастика помогает улучшить движение лимфы, а также устраняет основные факторы, которые приводят к замедлению лимфотока – отсутствие физических нагрузок и компрессию сосудов при длительном сидении.

Массаж

Работу механизмов лимфообразования и лимфооттока можно улучшить с помощью простого самомассажа для разгона лимфы. Лимфодренажный массаж в домашних условиях рекомендуется делать с помощью специальной щетки с натуральной щетиной. Необходимо щеткой мягко растирать кожу, двигаясь от стопы к бедру. При этом не следует использовать массажный крем или масло, так как это уменьшит воздействие на лимфатическую систему. После массажа ног можно перейти на руки, также растирая кожу от кончиков пальцев к подмышечной впадине.

Контрастный душ

Чистка лимфы  позволяет «вымыть» микробы из очагов инфекции, убить их, а главное, ликвидировать застои лимфы, которые способствуют образованию воспалений и опухолей

Лимфодренажная система человека нуждается в постоянной тренировке для улучшения лимфотока. При таком заболевании, как нарушение лимфооттока нижних конечностей, медикаментозную лечебную терапию можно дополнить контрастным душем. Кроме того, чередование холодной и горячей воды станет отличной тренировкой для кровеносных сосудов.

При лимфостазе, артериальной гипертензии, варикозном расширении вен и нарушении трофики тканей вследствие сахарного диабета необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать лечение контрастным душем.

Начинать процедуру необходимо с холодной воды. Затем постепенно нужно добавлять горячую воду, в течение примерно 40-60 секунд доводя температуру воды до максимума, который можно выдержать. Под горячей водой следует постоять 10-15 секунд, а затем начать постепенно добавлять холодную воду, медленно доведя температуру до минимума. Такие манипуляции следует повторить несколько раз, закончив прием душа “на холодной ноте”.

Диета

Лимфодренажная диета используется для похудения и избавления от целлюлита. Основные правила такого питания:

• пить много чистой воды;
• ограничить потребление соли до 2 г в сутки;
• уменьшить потребление мяса;
• добавить в рацион много зелени, свежих фруктов и овощей.

Лимфогонные травы и зелень – петрушка, укроп, зеленый лук. В рацион следует ввести побольше продуктов, богатых витамином С, особенно цитрусовых.

Такая диета поможет как восстановить лимфоток, так и устранить отечность лица и нижних конечностей. Для разгона лимфы следует придерживаться такого питания в течение двух недель. В целом уменьшение потребления соли и увеличение количества воды, выпиваемой в сутки, рекомендовано всем людям, склонным к отекам. Чистая питьевая вода необходима для разжижения лимфы, а вот от кофе, сладкой газировки, пакетированных соков и энергетических напитков стоит полностью отказаться.

Лекарственные препараты

Дозы препарата и курс лечения назначает лечащий врач в зависимости от заболевания и индивидуальных характеристик пациента

Препараты для стимуляции оттока лимфы должен назначать врач. Лимфогонные препараты – Троксевазин, Венорутон, Эскузан. Дополнительно назначают витамин С в таблетках. Прежде чем принимать таблетки и капсулы, влияющие на лимфоток, необходимо изучить инструкцию, а лучше проконсультироваться с врачом. Лечить застой лимфы на ногах часто предлагается с помощью мазей с местнораздражающим действием. Лимфодренажные мази и кремы содержат разогревающие и тонизирующие компоненты, которые уменьшают отек.

Среди всех таблеток для улучшения лимфооттока отдельное место занимают препараты с растительным составом (Эскузан). Как правило, такие лекарства врачи рекомендуют для профилактики застоя лимфы.

Народные средства

Если не хочется применять медикаментозную терапию и пить препараты, улучшающие лимфодренаж, можно приготовить травяной отвар из высушенных листьев подорожника. Для этого две больших ложки листьев заливают литром кипятка и настаивают в термосе 8 часов. Принимать отвар необходимо по 50 мл утром и вечером.

Лечение застоя лимфы народными средствами подразумевает использование различных мочегонных средств и общеукрепляющих средств. Напиток, улучшающий лимфодренаж, – это отвар петрушки с медом.

Усилить лимфоток в организме также поможет измельченный чеснок с медом. Необходимо пропустить через мясорубку 200 г очищенных зубчиков чеснока и залить смесь 400 г меда. Лекарство должно настояться сутки в холодильнике, а затем его нужно принимать по большой ложке утром и вечером.

Лимфа (мифология) — Википедия

Эта статья — о римском божестве. О жидкости в теле человека см. Лимфа.

Лимфа
Пол	женский

Ли́мфа (лат. Lympha, мн. ч. Lymphae) — древнеримское божество пресной воды^[1]. Она входила в список двенадцати сельскохозяйственных божеств, которых Варрон назвал покровителями римских земледельцев, «потому что без влаги работа на земле бесплодна и жалка»^[2]. Лимфы часто связывались с Фонсом, богом фонтанов и источников. Лимфа представляет собой «функциональную суть» пресной воды, согласно концептуальному подходу Майкла Липки к римским божествам^[3], или, в более общем смысле, влагу^[4].

Витрувий указывает некоторые особенности образа Лимфы в разделе своего труда «Об архитектуре», в котором он описывает, как проект здания храма (aedes) должен отражать природу божества, которое будет в нем размещено:

Для храмов Венеры, Флоры, Прозерпины и нимф источников[К 1] подходящими будут особенности коринфского ордера, потому что, ввиду нежности этих божеств, должное благообразие их храмов увеличится применением в них форм более стройных, цветистых и украшенных листьями и завитками[5].

Название «лимфа» означает то же, что «нимфа», но они не полностью взаимозаменяемы. Одно из посвящений в честь восстановленного водоснабжения было сделано nymphis lymphisque augustis, «для нимф и августейших лимф», то есть между ними делалось различие^[6], как и в отрывке из Августина, где тот пишет, что древние евреи «не стали почитать Нимф и Лимф, когда камень от удара жезла исторг для них, жаждущих, воду»^[7]. В поэтическом употреблении слово «лимфы» как имя нарицательное, во множественном или, реже, в единственном числе, может означать источник пресной воды или просто «воду»; это имя можно сравнить с его частым спутником Фонсом, чьё имя означает «источник», но оно же принадлежит божеству источников.

Когда Лимфа появляется в списке имён божеств, она предстаёт как объект религиозного поклонения, воплощающий божественный аспект воды. Как и некоторые другие божества, фигурирующих в обоих числах (например, Фавн/фавны), она может быть и единой, и множеством^{[8][К 2]}. Именно она посылала поклоняющимся ей свежую воду, так же как Либер давал вино, а Церера — зерно^[9].

Происхождение слова lympha неясно. Первоначально оно могло звучать как lumpa или limpa, будучи связано с прилагательным limpidus, означающим «чистый, прозрачный», особенно применительно к жидкостям^[10]. Также встречается промежуточная форма lumpha^[11]. По-видимому, правописание этого слова находилось под влиянием греческого слова νύμφα («нимфа»)^[12].

О том, что Лимфа — италийское божество^[13], говорит оскский когнат diumpā- (дошедший до нас в дательном падеже: diumpaís, «для лимф») с характерным чередованием d/l^[14]. Лимфы появляются в Tabula Agnonensis как одно из 17 самнитских божеств, включающих эквиваленты Флоры, Прозерпины и, возможно, Венеры (именно этих божеств Витрувий относил к одной категории с лимфами), а также нескольких богов из списка 12 божеств земледелия, приведённого Варроном. На оскской табличке лимфы появляются в группе божеств, дарующих влагу для злаков^[15]. В основанной на этрусках космологической схеме Марциана Капеллы лимфы размещены во второй из 16 небесных областей, с Юпитером, Квирином, Марсом (богами, составлявшими архаическую триаду), Военным Ларом, Юноной, Фонсом и малоизвестными итало-этрусскими новенсилами^[16]. Одна надпись I века н. э. была посвящена лимфам и Диане^[17].

Италийские лимфы были связаны с культами исцеления. Ютурну, которую обычно называют «нимфой», Варрон обозначает как лимфу: «Ютурна [Iuturna] — это лимфа, которая помогает [iuvaret]: поэтому многие больные из-за её имени имеют обыкновение искать [просить] эту воду», таким образом связывая её имя со словом «помогать»^[18]. Святилище Ютурны было при источнике воды на Римском форуме, который привлекал людей, ищущих исцеления; Проперций связывал его силу с озёрами Альбано и Неми, где находилось знаменитое святилище Дианы Неморенской^[19]. Ютурна, которую Сервий называет словом fons («источник»), также почиталась за даруемую ею воду и считалась матерью бога Фонса^[20].

Найденная в Цизальпийской Галлии надпись связывает лимф с Vires, «Силами», представлявшими собой группу мужских божеств^[21]. Артур Бернард Кук в своём монументальном труде «Зевс» объяснял это тем, что лимфы покровительствовали жидкости, течению, в том числе, следовательно, и семенной жидкости^[22]. В качестве дополнения к Силам лимфы (и нимфы, с которыми они тесно отождествлялись) воплощают желание производить потомство, таким образом, эти водные божества также связаны с браком и родами^[23]. В одной из своих элегий Проперций обыгрывает сексуальный оттенок влаги, предостерегая от теофании против воли богов: «Пусть боги пошлют тебе другой источник [fontes, „источники“]: эта влага [lympha] // вдали от хоженых троп струится только для девушек»^[24].

Поэты эпохи Августа часто играют с двойным значением lympha — и «источник воды», и «нимфа». В поэзии Горация^[25] лимфы работают^[26], танцуют^[27], шумят^[28], они разговорчивы^[29], а когда они злятся, они вызывают засуху, пока их ритуалы не возобновят^[30]. Однако, когда в рукописях первая буква формы -ympha стёрта или нечитаема, слово обычно читается как nympha, а не как менее распространённая lympha^[31].

Римская мозаика с похищением Гиласа нимфами

В религиях древней Греции, Рима и кельтов^[32] водные богини обычно были источниками вдохновения или божественного откровения, которое может иметь вид безумия или бешенства. В греческом языке «нимфолепсия» («захват нимфами») была в первую очередь «умножением знаний и речевых навыков» в результате воздействия нимф на человека^[33]. Также этот термин означал физическое похищение человека нимфами, как в мифе о Гиласе, и, как следствие, он стал эвфемизмом или метафорой смерти, о чем свидетельствуют как греческие, так и римские эпитафии^[34]. Человека, который был религиозно предан нимфам, также могли называть «нимфолептом»^[35].

Латинский глагол lympho, lymphare означает «сводить с ума» или «быть в состоянии безумия», прилагательные lymphaticus и lymphatus означают «бешеный, невменяемый», а абстрактное существительное lymphatio обозначает само это состояние. Вергилий использует прилагательное lymphata только один раз^[36], в «Энеиде», чтобы описать безумие Аматы, жены Латина, подстрекаемой фурией Алекто и неистовствующей вопреки mos (социально одобряемому поведению)^[37].

У греков культ нимф был частью экстатической орфической или дионисийской религии. Прилагательное lymphatus «весьма сильно напоминало о вакхическом безумии»^[38], и римский драматург Пакувий (220—130 до н. э.) явно связывает его с sacra Bacchi, «обрядами Вакха»^[39]. Р. Б. Онианс объяснял «текучий характер» экстатических богов в контексте древних теорий о связи тела и разума, где сухость — качество рациональности, а жидкость порождают эмоции. Вода как источник божественного, даже неистового вдохновения связывает лимф с латинскими каменами, которые отождествляются с музами^[40].

В своей записи о Lymphae лексикограф Фест отмечает, что греческое слово nympha повлияло на латинское название, и уточняет:

Распространено поверье, что кто увидит некое видение в источнике, а именно появление нимфы, — не оставит безумия. Греки зовут этих людей numpholêptoi, а римляне — lymphatici[41].

Поскольку состояния сумасшествия, одержимости и болезни не всегда строго различались в древности, «нимфолепсия» стала считаться болезненным и нежелательным состоянием^[42]. Исидор сравнивает с ней греческую гидрофобию, буквально «боязнь воды», и говорит, что «lymphaticus — это слово для того, кто заражается болезнью от воды, заставляя его бегать туда-сюда, или от болезни, которая берётся из тока воды». Также он добавляет, что в поэзии lymphatici — это «безумцы»^[43].

Во время христианизации Империи в поздней Античности положительные эффекты одержимости нимфой были забыты, а самих нимф отождествили с падшими ангелами и опасными существами, такими как Ламия и Гелло^[42]. Тертуллиан подтверждает с христианской точки зрения опасения, что нечистые духи могут скрываться в источниках воды, отмечая, что людей, которых воды убили или довели до безумия или ужасного состояния, называются «пойманными нимфами (нимфолептами), или лимфатиками, или гидрофобами»^[44].

1. ↑ Цитируется по переводу Ф. А. Петровского (1936). В оригинале говорится, по различным прочтениям, Fontium Lumphis («лимф источников») либо Fonti Lumphis («Фонса, лимф»).
2. ↑ Одновременные единство и множественность этих божеств — пример монотеистических тенденций в древней религии: «Низшие боги были исполнителями или проявлениями божественной воли, а не независимыми принципами реальности. Как бы их ни называли — богами, демонами, ангелами или нуменами, — эти бессмертные существа были эманациями Единого»: Michele Renee Salzman, «Religious koine in Private Cult and Ritual: Shared Religious Traditions in Roman Religion in the First Half of the Fourth Century CE,» in A Companion to Roman Religion (Blackwell, 2007), p. 113. Нимфы, с которыми отождествлялись лимфы, относились к существам, населяющим леса и рощи (silvas, nemora, lucos) и пруды, источники и ручьи (lacus, fontes ac fluvios), согласно Марциану Капелле (II, 167), который перечисляет этих существ: панов, фавнов, фонсов, сатиров, сильванов, нимф, фатуев и фатуй (fatui, fatuae/fautuae), а также таинственных фанов (Fanae), от которых предположительно получил имя fanum (священный участок или храм).

1. ↑ Floyd G. Ballentine, «Some Phases of the Cult of the Nymphs, » Harvard Studies in Classical Philology 15 (1904), p. 90.
2. ↑ Варрон. О сельском хозяйстве, I, 1.4-6.
3. ↑ Michael Lipka, Roman Gods: A Conceptual Approach (Brill, 2009), p. 67.
4. ↑ Patricia A. Johnston, «The Mystery Cults and Vergil’s Georgics,» in Mystic Cults in Magna Graecia (University of Texas Press, 2009), p. 268; Matthew Dillon and Lynda Garland, Ancient Rome: from the early Republic to the assassination of Julius Caesar (Routledge, 2005), p. 137.
5. ↑ Витрувий. Десять книг об архитектуре, I, II, 5.
6. ↑ CIL 5.3106; Ballentine, «Some Phases, » p. 95; Theodor Bergk, «Kritische bemerkungen zu den römische tragikern, » Philologus 33 (1874), p. 269.
7. ↑ Августин. О граде Божием. IV, 34.
8. ↑ Lipka, Roman Gods, p. 67; Joshua Whatmough, The Foundations of Roman Italy (1937), p. 159.
9. ↑ Ballentine, «Some Phases, » p. 91, ссылается на: Августин. О граде Божием, IV, 22, 34; VI, 1.
10. ↑ Статьи о словах limpidus и lympha, Oxford Latin Dictionary (Oxford: Clarendon Press, 1982, 1985 reprinting), pp. 1031 and 1055; Arthur Sidgwick, P.vergili Maronis Aeneidos Liber VII (Cambridge University Press Archive, n.d.), p. 61, note 377; Fernando Navarro Antolín, Lygdamus. Corpus Tibullianum III. 1-6: Lygdami elegiarum liber (Brill, 1996), pp. 418—419. В «Этимологиях» (20.3.4) Исидор Севильский писал, что «чистое (limpidus) вино, то есть ясное, называется так по сходству с водой, как будто оно lymphidum, так как lympha — это вода»: «limpid (limpidus) wine, that is, clear, is so called from its resemblance to water, as if it were lymphidum, because lympha is water»; translation by Stephen A. Barney et al., The Etymologies of Isidore of Seville (Cambridge University Press, 2006), p. 398.
11. ↑ CIL 1.1238, приводится Т. Бергком, «Kritische bemerkungen zu den römische tragikern, » p. 269. Бергк доказал, что слово lympha — италийского происхождения, а не греческое заимствование, несмотря на его написание.
12. ↑ Bergk, «Kritische bemerkungen zu den römische tragikern, » pp. 264—269.
13. ↑ Jacqueline Champeaux, «Sorts et divination inspirée. Pour une préhistoire des oracles italiques, » Mélanges de l’École française de Rome 102.2 (1990), p. 827.
14. ↑ Whatmough, Foundations of Roman Italy, p. 383; R.S. Conway, The Italic Dialects (Cambridge University Press, 1897), p. 676; Johnston, Mystic Cults in Magna Graecia, p. 268; Bergk, «Kritische bemerkungen, » p. 265.
15. ↑ Johnston, Mystic Cults in Magna Graecia, pp. 268—269.
16. ↑ Марциан Капелла. О бракосочетании Филологии и Меркурия, 1.46.
17. ↑ CIL 9.4644 = ILS 3857.
18. ↑ Варрон. О латинском языке, V, 71: Lympha Iuturna quae iuvaret: itaque multi aegroti propter id nomen hanc aquam petere solent. Также см. Фронтин. Об акведуках, I, 4, где Ютурна сближается с каменами и Аполлоном. C. Bennett Pascal, The Cults of Cisalpine Gaul (Latomus, 1964), p. 93, считал некую надпись посвящённой кельтскому богу Белену (обычно отождествляемому с Аполлоном) и лимфам (Lymphae), в то время как Герман Дессау читал это место как «нимфам» (Nymphae: ILS 4867). Сервий в примечании к Энеиде (XII, 139) называет Ютурну fons, а Проперций (III, 22, 26) — lympha salubris, которая восполнила силы коня Поллукса. В некоторых изданиях читается как nympha, см. Bibliotheca classica latina; sive. Collectio auctorum classicorum latinorium cum notis et indicibus, colligebat N. E. Lemaire).
19. ↑ Lawrence Richardson, A New Topographical Dictionary of Ancient Rome (Johns Hopkins University Press, 1992), pp. 74, 105, 152, 228, 230—231.
20. ↑ Сервий, примечание к Энеиде (XII, 139): «Ютурна — это источник (fons) в Италии. Было принято приносить жертвы к этому источнику из уважения к нехватке воды». Цитируется и рассматривается в: Ballentine, «Some Phases, » pp. 91-93. Храм был построен Гаем Лутацием Катулом в благодарность за морскую победу римлян в Первой Пунической войне. Арнобий (Против язычников, III, 29), считает её матерью Фонса.
21. ↑ CIL 5.5648; Joseph Clyde Murley, The Cults of Cisalpine Gaul as Seen in the Inscriptions (Banta, 1922), pp. 32-33.
22. ↑ Arthur Bernard Cook, Zeus (Cambridge University Press Archive), p. 306.
23. ↑ R.B. Onians, The Origins of European Thought about the Body, the Mind, the Soul, the World, Time and Fate (Cambridge University Press, 1951), p. 220; Ballentine, «Some Phases of the Cult of the Nymphs, » p. 97ff; о браке (в основном в связи с нимфами, но см. примечание 216): Salvatore Settis, «‘Esedra’ e ‘ninfeo’ nella terminologia architettonica del mondo romano, » Aufstieg und Niedergang der römischen Welt (1973), pp. 685—688.
24. ↑ Проперций. Элегии, IV, 9, 59-60, цитируется и рассматривается в: Tara S. Welch, «Masculinity and Monuments in Propertius 4.9,» American Journal of Philology 125 (2004), p. 81.
25. ↑ Ballentine, «Some Phases, » p. 94.
26. ↑ Гораций. Оды, II, 3, 11-12 (laborat).
27. ↑ Оды, III, 13, 13-16 (desiliunt); Эподы, 16, 47-48 (desilit).
28. ↑ Эподы, 2, 27 (obstrepunt).
29. ↑ Оды, III, 13, 13-16 (loquaces).
30. ↑ Сатиры, I, 5, 96-103 (iratis).
31. ↑ Bergk, «Kritische bemerkungen zu den römische tragikern, » pp. 268—269; Wilhelm Adolf Boguslaw Hertzberg, note to Propertius 3.16, Sex. Aurelii Propertii Elegiarum Libri Quattuor (1845), p. 340.
32. ↑ Авсоний, Ordo urbium nobilium, XX, 29-34, упоминает Дивону. Также см. entry on «Spring deities» in Celtic Culture: A Historical Encyclopedia, edited by John Koch (ABC-Clio, 2006), pp. 1623—1624.
33. ↑ Jennifer Lynn Larson, Greek Nymphs: Myth, Cult, Lore (Oxford University Press, 2001), p. 13.
34. ↑ Larson, Greek Nymphs, pp. 13-14, 70.
35. ↑ Larson, Greek Nymphs, p. 14.
36. ↑ Gertrude Hirst, «An Attempt to Date the Composition of Aeneid VII,» Classical Quarterly 10 (1916), p. 93.
37. ↑ Вергилий. Энеида, VII, 377, as noted by Sidgwick, p. 61, and R.D. Williams, The Aeneid of Vergil: Books 7-12 (St. Martins Press, 1973, 1977), pp. 195—196, который замечает, что это «сказано весьма сильно». See also Debra Hershkowitz, The Madness of Epic: Reading Insanity from Homer to Statius (Oxford University Press, 1998), p. 50.
38. ↑ Пакувий. Trag. 422f.; Катулл. LXIV, 254; Лукан. Фарсалии, I, 496, as noted by Paul Roche, Lucan: De Bello Civili, Book 1 (Oxford University Press, 2009), p. 309.
39. ↑ Цитата Пакувия у Варрона. О латинском языке, VII, 5. См. также Johnston, Mystic Cults in Magna Graecia, p. 268. В 186 г. до н. э., при жизни Пакувия, римский сенат законодательно установил суровые ограничения Вакханалий, дионисийских ритуалов, проводившихся в Италии.
40. ↑ R.B. Onians, The Origins of European Thought about the Body, the Mind, the Soul, the World, Time and Fate (Cambridge University Press, 1951), pp. 34-35, 67.
41. ↑ Перевод из Larson, Greek Nymphs, pp. 62–63. Фест указывает, что лимфы называются так по нимфам, и поясняет: Vulgo autem memoriae proditum est, quicumque speciem quandam e fonte, id est effigiem nymphae, viderint, furendi non feciesse finem; quos Graeci νυμφολήπτους vocant. Latini lymphaticos appellant (p. 107, Teubner 1997 edition of Lindsay).
42. ↑ ^{1 2} Larson, Greek Nymphs, p. 62.
43. ↑ Исидор. Этимологии, IV, 6, 12 и X, L.161, в переводе Barney et al., pp. 110, 223. Также см. Фест, статья Lymphae, p. 107 in the edition of Lindsay.
44. ↑ Тертуллиан. О крещении, V: «А разве и вообще без всякого таинства нечистые духи не стремятся в воды, подражая известному деянию Духа Божьего в начале мира? Известны разные мрачные источники, и потоки, которые невозможно перейти, и бассейны в банях, и канавы около домов, или цистерны и колодцы, о которых говорят, что они затягивают, — разумеется, силою злого духа. Ведь бывают и утопленники, и „лимфатики“, и „гидрофобы“, которых воды или умертвили, или наградили безумием и боязнью».

Лимфодренаж — Википедия

Лимфодренаж (англ. lymphatic drainage — «отток лимфы», от drainage — осушение, отток^[1]), также лимфодренажный массаж^[2], пневмомассаж и прессотерапия^[3] — один из видов массажа^[4], метод физиотерапии^[5][3], используется в косметологии^[6] и физической реабилитации спортсменов^[7].

В медицине термином «лимфодренаж» называют прохождение лимфы от органов до венозной крови через лимфоузлы^[1], в том числе через канальцы межпозвоночных дисков^[8]. Лимфодренажный массаж при этом основан на гипотезе о причине некоторых патологических состояний в нарушениях оттока межклеточной жидкости (застое лимфы). Для устранения застоя лимфы используются специальные массажные техники^[3].

Аппаратный лимфодренажный массаж называется прессотерапией^[9].

В косметологии и физической реабилитации спортсменов лимфодренаж предусматривает выведение излишней жидкости и других продуктов обмена из межклеточного пространства, активирует отток лимфы и этим улучшает транспортную функцию артериальной и венозной систем^[7][10]. При проведении лимфодренажа происходит активное воздействие на всю лимфатическую систему, вследствие чего расслабляются мышцы, расширяются сосуды, лимфа начинает равномерно циркулировать и распределяться по всему организму^[7].

Мануальный (ручной) лимфодренаж[править | править код]

Мануальный (ручной) лимфодренаж (англ. manual lymphatic drainage)^[11] (также называется лимфодренажный массаж^[2]) — разновидность массажа, мягкая, лёгкая, ритмичная техника. Используется массажистами и другими специалистами с начала 1930-х годов. Есть несколько техник такого массажа, которые влияют на лимфатическую систему.

В лимфодренажном массаже известен метод Воддера. Датчане Эмиль и Эстрид Воддеры разработали и описали такой массаж во Франции в 1930-х годах. Ими впервые был описан систематический метод мануального воздействия на лимфатическую систему, хотя другие авторы ранее упоминали использование массажа для лечения отёков. Лимфодренажный массаж разработан ими для использования в лечении многих состояний, включая лимфедему, ортопедические проблемы, спортивные травмы, дерматологические проблемы и стресс^[12].

Раахи Патель, израильский физиотерапевт, специалист по лимфедеме, утверждает, что пациентов можно обучить самостоятельно выполнять лимфодренажный массаж после операции как один из способов уменьшения лимфедемы^[13].

Аппаратный лимфодренаж[править | править код]

Аппаратный лимфодренаж включает в себя несколько методов^[7].

Гальванизация — воздействие на ткани постоянным током невысокого напряжения и малой силы через наложенные на кожу человека электроды^[7][14]. Это стимулирует метаболизм клеток, ускоряет обменные процессы и выведение продуктов обмена^[15].

Электроионофорез предусматривает введение в эпидермис при помощи электродов различных веществ (увлажняющих, стимулирующих, питающих). Вещество наносится на прокладки электродов и под действием электрического поля проникает в организм через кожные покровы^[7][16].

Прессотерапия — воздействие на определённые части тела сжатым воздухом с использованием надетого на пациента специального костюма и двух микропроцессоров, которые контролируют давление на каждом участке тела^[7]. На лимфатическую систему воздействуют сжатым воздухом, подаваемым через манжеты, в результате которого происходит вытеснение из тканей излишков внеклеточной жидкости — лимфодренаж. Это своего рода «выжимающий массаж», выполняемый не вручную, а с помощью специальной аппаратуры, позволяющей дозировать воздействия^[9]. Другие названия этой процедуры — прессомассаж, импульсная баротерапия, барокомпрессия^[2].

Вакуумный лимфодренаж основан на локальном воздействии отрицательного давления на участки кожи, с тем чтобы стимулировать клеточный обмен веществ, улучшить отток крови и лимфы^[7]. Аппарат для вакуумной терапии представляет собой воздушный компрессор, создающий отрицательное давление, с насадками различного диаметра. Массажист передвигает по телу пациента вакуум-аппликаторы, следуя по лимфодренажным линиям (путям лимфооттока)^[2].

Микротоковый лимфодренаж — технология, основанная на использовании слабого импульсного электрического тока. Как доказали теоретики микротоковой терапии Роберт Беккер и Бьюм Нордстен, при любом патологическом процессе (травме, воспалении) происходит изменение электрического потенциала клеточных мембран. При этом нарушается соотношение фаз работы клеточной мембраны — потенциала действия и потенциала покоя. Ток небольшой величины способен проникать в патологический очаг, восстанавливая поляризацию клеточной мембраны, благодаря чему нормализуется работа клеток. Микротоковая терапия является способом борьбы с отёком в тех случаях, когда массаж противопоказан. Микротоки стимулируют мышечные волокна при помощи попеременного сжатия и расслабления, что ведёт к улучшению микроциркуляции. Микротоковый лимфодренаж действует до 24 часов после окончания процедуры^[17].

По глубине воздействия[править | править код]

• Поверхностный — активизирует лимфатические капилляры, расположенные в коже, а также активные нейрорецепторы, связанные посредством нервной системы с гладкомышечными структурами внутренних органов. Например, микротоковый и вакуумный лимфодренаж^[2][18].
• Глубокий — активизирует лимфообращение на уровне глубоко расположенных лимфатических сосудов. Глубокому лимфодренажу способствует активное мышечное сокращение. Например, при наложении электродов на область проекции крупных лимфатических сосудов, прессотерапия, электролимфодренаж, при ходьбе, плавании и т. д.^[2][18]

По площади воздействия[править | править код]

• Зональный — обработка ограниченной области^[2][18].
• Общий — проводится обработка всей поверхности тела с проработкой крупных сосудов и лимфатических узлов^[2][18].

В 2013 году в систематическом обзоре выявлено отсутсвие эффекта у лимфодренажного массажа при , связанной с раком молочной железы. Процедура применялась и в целях предотвращении отёка конечностей у женщин из группы риска, и при лечении таких отёков у пациенток^[19].

Авторы проведённого в России опубликованного в 2016 году исследования с малым числом пациентов заявили о положительном воздействии мануального лимфодренажа и акупрессуры на отёки, развивающиеся после травм (от 10 до 26 пациентов с разными видами травм, травмы «в основном свежие») и оперативных вмешательств (от 1 до 4 пациентов по разным видам операций давностью 2−10 лет)^[11].

1. ↑ ^{1 2} Курочкина, О. С. История развития методов визуализации лимфатических сосудов и узлов. — В: Анатомия лимфатического русла верхней конечности : лимфодренаж от верхней конечности в норме и после подмышечной лимфодиссекции / О. С. Курочкина, В. Ф. Байтингер, А. В. Дудников // Вопросы реконструктивной и пластической хирургии : журн. — 2018. — № 2 (65) (июнь). — С. 39—49. — УДК 611.423:616.423-089.85:611.971^(G). — ISSN 1814-1471. — DOI:10.17223/1814147/65/06.
2. ↑ ^{1 2 3 4 5 6 7 8} Брагина, И. Ю. Физиотерапевтические методы коррекции целлюлита : лимфодренаж (обзор методик) / И. Ю. Брагина, Т. Н. Алтухова // Вестник эстетической медицины : журн. — ООО «Издательский дом Косметик интернешнл», 2010. — Т. 9, вып. 3. — С. 22—29. — [Журнал не входит в список ВАК]. — ISSN 1997-4795.
3. ↑ ^{1 2 3} Лимфодренаж (рус.). Красногорская городская больница №2.
4. ↑ Harris, 2014.
5. ↑ Забненкова, О. В. Физиотерапевтические методы в программах постоперационной реабилитации пациентов / О. В. Забненкова, А. С. Пирогова // Экспериментальная и клиническая дерматокосметология. — 2009. — № 2. — С. 52—57. — [Журнал не входит в список ВАК]. — ISSN 1990-4908.
6. ↑ Беловол, 2015.
7. ↑ ^{1 2 3 4 5 6 7 8} Онищенко, М. А. Восстановление работоспособности квалифицированных гимнасток после учебно-тренировочных и соревновательных нагрузок // Инновации и традиции в современном физкультурном образовании : Сборник трудов Межвузовской научно-практической конференции : 22 марта 2017 года / Сост. Т. К. Ким. — МПГУ, 2017. — Март. — С. 265—269. — 474 с. — ББК 75я43. — УДК 796/799(082)^(G). — ISBN 978-5-4263-0544-1.
8. ↑ Зайдман, А. М. Морфогенез межпозвоночного остеохондроза / А. М. Зайдман, Ю. И. Бородин // Международный журнал прикладных и фунжаментальных исследований. — Пенза : Издательский Дом «Академия Естествознания», 2015. — № 11. — С. 523−526. — УДК 616.71-002^(G). — ISSN 1996-3955.
9. ↑ ^{1 2} ФГБУЗ СПбКБ РАН.
10. ↑ Беловол, 2015, Тема 3. Микротоковая терапия. Дарсонвализация, УВЧ-терапия, магнитотерапия, электростимуляция, электролимфодренаж, с. 27: «Лимфодренаж — это активация оттока лимфы, которая контролирует как артериальную, так и венозную системы, обеспечивая необходимое распределение жидкости и улучшая транспортную функцию этих систем.».
11. ↑ ^{1 2} Захезин, И. Б. Мануальный лимфодренаж и акупрессура как метод лечения отёков, развивающихся после травм и оперативных вмешательств // Лечебная физическая культура : достижения и перспективы развития : материалы V Всероссийской научно-практической конференции с международным участием / И. Б. Захезин, П. С. Вакслейгер, А. С. Ивашкин. — Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), 2016. — С. 129—132. — ISBN 978-5-905760-54-9.
12. ↑ Harris, 2014: «Manual Lymph Drainage (MLD) is a gentle, light, rhythmic manual technique that has been used by massage therapists and other professionals since the early 1930s. There are several different manual techniques currently used in the massage and manual therapy fields that affect the lymph system. The most well known of these is the Dr. Vodder method of MLD. … A Danish couple, Emil and Estrid Vodder, first developed and documented MLD in France in the 1930s. This was the first time that a systematic method of manually affecting the lymphatic system had been described, although others had mentioned the use of massage in treating swelling. The technique is now taught worldwide, primarily in Europe, North America, Australia, and Asia. MLD has been developed for use in treating many different conditions including lymphedema (swelling), orthopedic conditions, sports injuries, dermatologic con­ditions, and stress. A thorough comprehension of the lymph vessel system enables an understanding of how MLD can affect various systems in the body.
    Перевод: Ручной лимфодренаж (MLD) — это мягкая, лёгкая, ритмичная мануальная техника, которая используется массажистами и другими специалистами с начала 1930-х годов. В настоящее время в области массажа и мануальной терапии используется несколько мануальных техник, которые влияют на лимфатическую систему. Наиболее известным из них является метод доктора Воддера. … Датская пара Эмиль и Эстрид Воддеры впервые разработали и задокументировали MLD во Франции в 1930-х годах. Ими впервые был описан систематический метод мануального воздействия на лимфатическую систему, хотя другие и ранее упоминали использование массажа для лечения отёков. В настоящее время их методика преподаётся во всём мире, прежде всего в Европе, Северной Америке, Австралии и Азии. MLD был разработан для использования в лечении многих состояний, включая лимфедему (отёк), ортопедические состояния, спортивные травмы, дерматологические состояния и стресс. Тщательное понимание системы лимфатических сосудов позволяет понять, как MLD может влиять на различные системы организма».
13. ↑ Лимфодренажный массаж / Пер. с англ. Н. Д. Фирсовой // Hospital Assuta : [сайт]. — 2018.
14. ↑ Беловол, 2015, p. 7: «Гальванизация – воздействие на организм постоянным электрическим током малой силы (до 50 мА) и низкого напряжения (30–80 В) через наложенные на кожу человека электроды различной формы и размеров. … В результате стимулируется метаболизм клеток, ускоряются обменные процессы и выведение продуктов обмена».
15. ↑ Беловол, 2015, с. 7: «Гальванизация – воздействие на организм постоянным электрическим током малой силы (до 50 мА) и низкого напряжения (30–80 В) через наложенные на кожу человека электроды различной формы и размеров. … В результате стимулируется метаболизм клеток, ускоряются обменные процессы и выведение продуктов обмена».
16. ↑ Беляева, Е. А. Устройства для экспериментальных исследований лазерофореза и электроионофореза / Е. А Беляева, А. А Хадарцев, А. С. Сазонов // Вестник новых медицинских технологий : журн. — 2016. — Т. XXIII, вып. 2. — С. 178−181. — УДК 612.014.421^(G). — ISSN 1609-2163.
17. ↑ Брагина, И. Ю. Физиотерапия рубцов : обзор современных технологий / И. Ю. Брагина, Т. Н. Алтухова // Вестник эстетической медицины : журн. — ООО «Издательский дом Косметик интернешнл», 2009. — Т. 8, вып. 2. — С. 30−40. — [Журнал не входит в список ВАК]. — ISSN 1997-4795.
18. ↑ ^{1 2 3 4} Беловол, 2015, с. 28.
19. ↑ Huang, T. W. Effects of manual lymphatic drainage on breast cancer-related lymphedema : a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials : [англ.] / T. W. Huang, S. H. Tseng, C. C. Lin … [] // World Journal of Surgical Oncology. — 2013. — Vol. 11, no. 15. — DOI:10.1186/1477-7819-11-15. — PMID 23347817. — PMC 3562193.