Почему новорожденным и грудничкам нельзя спать на подушке

Педиатры и ортопеды единодушны во мнении, что до 1,5-2 лет подушка ребенку не нужна. Это связано с несколькими важными причинами:

• У новорожденных и грудничков голова составляет почти четверть всего тела. Подушка может нарушить правильное положение головы и шеи.
• Позвоночник младенца прямой, физиологические изгибы только формируются. Для этого нужна ровная твердая поверхность без перепадов высоты.
• Подушка повышает риск удушья, особенно когда ребенок начинает активно двигаться во сне.
• Мягкая подушка увеличивает вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
• Перегрев головы во время сна вреден для нервной системы малыша.

Единственное исключение — если подушка назначена врачом при некоторых заболеваниях. Но в этом случае используется специальная ортопедическая модель.

С какого возраста ребенку можно давать подушку

Большинство педиатров сходятся во мнении, что оптимальный возраст для введения подушки — 1,5-2 года. К этому времени:

• Сформировались основные физиологические изгибы позвоночника
• Ребенок хорошо удерживает голову и контролирует движения во сне
• Снижается риск СВДС
• Малыш переходит из детской кроватки на обычную кровать

Некоторые дети и в 2-3 года прекрасно спят без подушки. Нет необходимости навязывать ее, если ребенок не просит. Многие начинают использовать подушку ближе к 3-4 годам.

Как выбрать первую подушку для ребенка

При выборе первой подушки для малыша нужно учитывать несколько важных параметров:

Размер

Оптимальные размеры детской подушки:

• Длина — 35-40 см
• Ширина — 25-30 см
• Высота — 4-5 см для ребенка 2-3 лет, 6-8 см для дошкольника

Высота подушки должна соответствовать расстоянию от уха до плеча ребенка в положении лежа. Это обеспечит правильное положение головы и шеи во время сна.

Наполнитель

Для первой детской подушки лучше выбирать гипоаллергенные натуральные или синтетические наполнители:

• Бамбуковое волокно — гипоаллергенно, хорошо вентилируется, впитывает влагу
• Гречишная лузга — обеспечивает микромассаж, формоустойчива
• Холлофайбер — синтетический наполнитель, упругий и гипоаллергенный
• Латекс — эластичный, долговечный, с эффектом памяти формы

Пух и перо лучше не использовать из-за риска аллергии. Шерстяные наполнители могут вызывать раздражение кожи.

Чехол

Чехол должен быть из натуральных дышащих материалов — хлопка, бамбука, тенселя. Важно, чтобы он легко снимался для стирки. Молния должна быть закрыта защитным клапаном.

Лучшие материалы для детских подушек

Рассмотрим подробнее основные материалы, которые используются для изготовления детских подушек:

Бамбуковое волокно

Бамбук — один из самых популярных наполнителей для детских подушек. Его преимущества:

• Гипоаллергенность
• Отличная вентиляция
• Высокая гигроскопичность — впитывает до 60% влаги
• Антибактериальные свойства
• Мягкость и упругость
• Устойчивость к появлению пылевых клещей

Недостаток бамбуковых подушек — они быстрее теряют форму, чем изделия из синтетических материалов.

Латекс

Натуральный латекс получают из сока гевеи. Это экологичный и долговечный материал. Его достоинства:

• Отличная упругость и эластичность
• Эффект памяти формы
• Гипоаллергенность
• Антибактериальные свойства
• Отличная вентиляция благодаря пористой структуре
• Долговечность — служит до 20 лет

Латексные подушки довольно плотные, поэтому подходят детям старше 3-4 лет.

Как ухаживать за детской подушкой

Правильный уход за детской подушкой поможет сохранить ее форму и гигиеничность:

• Регулярно стирайте наволочку при температуре 60°C
• Проветривайте подушку не реже раза в неделю
• Раз в 3-4 месяца подушку нужно стирать или чистить в зависимости от наполнителя
• Сушите подушку в расправленном виде вдали от прямых солнечных лучей
• Меняйте подушку не реже раза в 2 года

При правильном уходе детская подушка прослужит долго и обеспечит ребенку комфортный и здоровый сон.

Когда нужно менять детскую подушку

Даже при хорошем уходе детскую подушку рекомендуется регулярно менять. Основные причины для замены:

• Ребенок вырос, и прежняя подушка стала слишком маленькой или низкой
• Подушка потеряла форму, стала слишком мягкой или плоской
• Прошло 2-3 года использования
• На подушке появились пятна или неприятный запах
• У ребенка участились аллергические реакции

Обычно первую подушку меняют через 1,5-2 года. Затем новую подушку покупают каждые 2-3 года по мере роста ребенка. После 7 лет можно использовать подушку до 5 лет при хорошем уходе.