5 процедур, которые помогут в 40 выглядеть на 10 лет моложе

Задумывались ли вы о том, что современные женщины — настоящие счастливицы? Мы живем в мире, где эстетическая медицина действительно творит чудеса. И желание выглядеть в 40 лет на 30 уже не кажется чем-то нереальным. У хирургов и косметологов есть даже особый список процедур, которые они рекомендуют каждой женщине, достигшей этого прекрасного возраста. 

Булхорн: приподнять верхнюю губу

Публикация от Пластический хирург (@drmelnikov) 3 Июл 2017 в 8:14 PDT

Косметологи уверяют: когда промежуток между носом и верхней губой короткий (не более 12 мм), лицо выглядит моложе и сексуальнее даже при тонких губах. С годами кожа теряет эластичность, это расстояние увеличивается. Лицо визуально кажется старее даже при ровной и гладкой коже. Иногда одной операции по сокращению этого расстояния достаточно для омоложения на пять-семь лет.

Техника подразумевает иссечение полоски кожи непосредственно под основанием носа. Волнистые линии, сужающиеся по краям, напоминают рога быка — отсюда и название процедуры. После соединения швами кожных краев верхняя губа значительно приподнимается, приближая обладательницу к золотым стандартам красоты.

Ботокс: разгладить мимические морщины

Публикация от ЕКАТЕРИНА, ВРАЧ КОСМЕТОЛОГ👄💉 (@kosmetolog_katerrina) 10 Июн 2018 в 11:25 PDT

Ботокс не зря называют процедурой обеденного перерыва. Чтобы избавить от любых морщин на лице, косметологу потребуется не более пятнадцати минут. Суть процедуры проста: в мыщцы лица при помощи инъекций вводится препарат ботулотоксин. Он расслабляет натянутые мышцы, создающие заломы, и блокирует их движение на определенный срок. Сеанс проводится без анестезии при помощи тоненькой иголки, что делает процедуру абсолютно безболезненной.

Реабилитационного периода нет, разве что в течение четырех часов после инъекций нельзя наклоняться и лежать. Стойкий результат проявляется спустя две недели и сохраняется до полугода.

К слову, рассказы о том, что лицо после ботокса становится неживым, мимика теряется, всего лишь горький опыт женщин, попавших в руки непрофессионалов. Хороший косметолог с медицинским образованием сумеет провести процедуру так, чтобы лицо не превратилось в маску и в то же время приобрело гладкость.

Пилинг: выровнять цвета лица

Публикация от Косметолог Дерматолог СПБ (@dr_elena_cosmetolog) 7 Июн 2018 в 6:02 PDT

С возрастом на лице все чаще появляются пигментные пятна, кожа становится тусклой и уже не радует здоровым румянцем. Выход из ситуации есть, и он довольно прост. Чтобы вернуть лицу былую красоту, достаточно пройти курс кислотных пилингов. Как правило, это пять-шесть процедур. 

Такой уход раз за разом удаляет ороговевшие клетки, осветляет кожу и придает лицу красивое сияние. Пилинг — это контролируемый ожог, заставляющий клетки работать для максимальной регенерации. Словом, организм бросает все ресурсы на то, чтобы кожа скорее восстановилась и стала здоровой.

Решившись на пилинг, нужно учесть несколько важных нюансов. Во-первых, процедура сезонная. Курс можно проходить строго с октября по февраль, когда солнце еще не так активно. Иначе есть риск спровоцировать усиление пигментных пятен. Во-вторых, у срединных пилингов (именно такие показаны для женщин 40+) длительный период реабилитации.

После процедуры лицо покраснеет, а на третий день начнется сильное шелушение. Возможно, придется посидеть дома, чтобы не вызывать вопросительные взгляды окружающих. Но поверьте, сияющая и гладкая кожа, полученная в результате, заставит забыть об этих лишениях.

Блефаропластика: убрать нависшие веки  

Публикация от Damas Blefaro — пластика век (@damas_blefaro) 8 Июн 2018 в 2:22 PDT

Операция по подтяжке век, или блефаропластика, показана практически всем, кому исполнилось 35 лет. К этому возрасту веки начинают обвисать, делая наш взгляд угрюмым и тяжелым.

В зависимости от показаний операция проводится под местной или общей анестезией и занимает не больше часа. Хирург удаляет избыток кожи и накладывает внутрикожный шов, который не оставляет следов после заживления. После блефаропластики вам придется провести в клинике не больше суток. Через четыре дня снимают шов, к этому времени отек полностью спадает, а вы можете в полной мере насладиться открытым взглядом и вернуться к привычному ритму жизни.

Биоревитализация шеи: избавиться от кольцевых морщин

Публикация от Косметолог Аян👸🏼 (@ayan.hasanzadeh) 24 Май 2017 в 8:40 PDT

Часто случается так, что ухаживая за лицом, мы не придаем значения состоянию шеи. А зря. Шея — та часть тела, которая предательски выдает наш возраст. Дело в том, что кожа в этой области тоньше, чем на лице, а мышцы, которые она прикрывает, работают гораздо активнее мышц лица. 

Чтобы избежать старения кожи, нужно обратить внимание на уход, направленный на восполнение влаги. С этим отлично справляется биоревитализация. Сначала на кожу наносится анестетик. Через полчаса врач начинает последовательно, сантиметр за сантиметром, инъекционно вводить в верхний слой кожи раствор гиалуроновой кислоты. Курс, состоящий из четырех процедур, вернет шее гладкость и эластичность. А если заодно вы проведете биоревитализацию лица и рук, то минус десять лет от цифр в паспорте вам гарантированы.

Как скрыть свой настоящий возраст:

лучшие советы экспертов, пошаговая инструкция.

1 августа 2018   | Просмотры: 26 963 Оцените статью: Загрузка…

Дорогие женщины, сегодня я хочу рассказать о том, как сделать правильный макияж после 45 чтобы выглядеть моложе и свежее.

У настоящей, живой красоты нет возраста. Но в жизни женщины есть рубежи, пересекая которые следует сменить привычки, связанные с уходом за собой. Например, когда вам за 45, ваша кожа перестает вырабатывать столько коллагена, сколько нужно для легкого поддержания свежести и подтянутости лица, шеи и области декольте.

Эластичность тканей уже «не та». Поэтому женский макияж после 45 лет будет существенно отличаться от того, что подходил вам в 30-35.

Для того чтобы стареть изящно, без сожалений, следует принять новую себя и понять, что изменения неизбежны. Но вы можете освежить свой облик с помощью визажа и пары хитростей.  Даже если вам 45, вы все равно можете выглядеть младше своих лет. Главное – подбрать правильные типы мейкапа и освоить новые техники нанесения косметики.

Также важно инвестировать время и средства в профессиональный уход за кожей в салонах. Плюс, перейдите на здоровое питание, подерите хорошую диету и регулярно ходите на тренировки. Физическая нагрузка очень важна для нашего облика.

Впрочем, сейчас мы более подробно остановимся на том, что нужно знать о макияже для женщин старше 45 лет.

Что вам надо знать о макияже после 45 лет

Начнем с основ – своеобразной теоретической базы «макияжа «за 45». Прежде всего, запаситесь разнообразными кисточками, аппликаторами и спонжами.

Из декоративных средств вам понадобятся:

• праймер;
• тональный крем;
• консилер;
• румяна;
• набор для коррекции бровей;
• набор для макияжа глаз;
• губная помада.

1. Праймер

Праймер

Праймер – это основа, которая тонким слоем наносится на чистое лицо. Его задача – разглаживание неровностей, скрытие недостатков, иногда – матирование кожи (если это указано на упаковке). Благодаря нему вам будет проще нанести декоративную косметику, и она будет лучше держаться в течение дня.

Если вы хотите визуально уменьшить число морщин или крупных пор, или скорректировать тон лица, то все, что вам нужно, это праймер.

Комментарий эксперта

Хороший праймер способен уменьшить расход косметики, ведь она лучше ложится на увлажненную кожу и проще распределяется по поверхности.

2. Тональный крем для макияж после 45

Тональный крем для макияжа

Тональный крем – это пигментирующий состав, где следует выбрать оттенок, близкий к вашему цвету кожи. Идеально, если он на 100% совпадает с вашим тоном или будет более светлым (буквально на единицу, чтобы вы смогли изменить результат с помощью пудры).

Именно этот тип косметики способен обеспечить лифтинг-эффект и визуально омолодить вас.

Комментарий эксперта

Откажитесь от тональных средств, которые сушат кожу и выделяют её недостатки (поры и морщины). Ваш выбор – составы, которые выглядят естественно, но выравнивают цвет лица. Беспокоитесь о блеске Т-зоны? Подберите хорошую пудру – лучше с мелким помолом и без эффекта мерцания – и используйте её в течение дня.

3. Консилер

Консилер

Консилер – это практически мини-тональник. Его тонкая и легкая фактура помогает скорректировать макияж небольших областей под глазами, на лбу, на подбородке, вокруг губ.

Комментарий эксперта

Нет лучшего средства для того чтобы спрятать темные круги под глазами. Чем лучше консилер, тем больше людей подумают, что вы хорошо выспались.

4. Румяна

Румяна

Румяна помогут вам придать коже более здоровый вид и приятное сияние. Ведь все мы порой слегка краснеем, когда смущаемся или испытываем нагрузки.

Комментарий эксперта

Брюнеткам после 45 лет при нанесении макияжа очень важно выделить скулы розоватым оттенком. Впрочем, нежный персиковый слой румян необходим и блондинкам, и шатенкам. Только не переборщите с насыщенностью цвета, это здорово старит!

5. Макияж бровей после 45

Современная мода уделяет особое внимание бровям, поэтому вы должны позаботиться об их форме и наполненности цветом. Это, кстати, действительно важно, если вы хотите добиться более выразительного взгляда.

Комментарий эксперта

Отложите пинцет в сторону, он нужен лишь для аккуратной коррекции изгиба. В остальном, пользуйтесь карандашом, тенями, воском или гелем для бровей.

Интересная статья по окрашиванию бровей тут.

6. Подводка для глаз, тени для век и тушь для ресниц

Что касается теней, подводок, туши для ресниц и карандашей для глаз, то здесь есть неограниченные возможности для экспериментов. Когда вы овладеете правильной техникой нанесения, вы сможете в свои 45 делать эффектный повседневный или вечерний макияж.

Комментарий эксперта

Возрастной макияж требует от теней матовости. Увы, чаще всего мерцающие образцы некрасиво выделяют складочки и морщинки. Зато подводка, нанесенная близко к линии роста ресниц, сделает эту зону темнее и выразительнее.

7. Губная помада для женщин старше 45

Губная помада

Наконец, с помощью помады или блеска можно увлажнить губы. И, конечно, подчеркнуть их природную красоту благодаря подходящим пигментам. Не бойтесь ярких и глубоких оттенков, вы не обязаны останавливаться лишь на нейтральных, если вы старше 45. Всему свое время и свой повод.

Как сделать губы пухлыми с помощью макияжа, читайте тут.

Комментарий эксперта

Обязательно отшелушивайте кожу губ и увлажняйте ее бальзамами, чтобы наносить цвет только на гладкую и мягкую поверхность.

Важно правильно подготовить кожу к нанесению макияжа. Поэтому утренний ритуал в ванной должен включать контрастное умывание (теплой и прохладной водой), кратковременное прикладывание кусочков льда к нижним векам и использование тоника. Последний «пробудит» ткани и подготовит их к дальнейшим процедурам.

Если ваша кожа раздражена или на ней имеются высыпания, то до мейкапа вы обязаны успокоить её, используя различные лечебные составы.

Пошаговая инструкция макияжа после 45 на каждый день

Теперь можно перейти непосредственно к туториалу – пошаговому руководству о том, как правильно наносить макияж, который молодит зрелых женщин. По этим картинкам легко научитесь поэтапно наносить ежедневный мейк-ап.

1. Подготовка кожи.

Здесь важны два момента – защита от солнечных лучей (даже зимой) и качественное увлажнение. Для достижения первой цели выбирайте декоративную косметику с SPF защитой или просто купите отдельное средство. Что касается увлажнения, то вам нужен нежирный, легкий по консистенции крем. Отличный выбор – что-то из коллекции марки Clinique.

2. Нанесение тональных средств.

Первым делом используйте праймер. Лучше обойтись без кисточек и нанести его пальцами или мягким спонжем с мелкими порами. Тогда он не впитает в себя большую часть состава. Далее, тональная основа – Святой Грааль для всех женщин. Используйте кисть или бьюти-блендер, добейтесь наиболее равномерного покрытия.

На коже не должно остаться резких линий и пятен разного цвета. Обратите внимание, что иногда спонж надо увлажнить. Это особенно актуально для наиболее тяжелых и вязких консистенций.

3. Корректировка результата с помощью консилера и пудры.

Если темные круги под глазами всё ещё видны, нанесите на наиболее черные области матовые тени рыжеватого оттенка или бронзовую пудру. Затем используйте сверху консилер того же цвета, что и тональная основа из шага №2. Двигайтесь от внешних краев глаза к внутренним (к носу). Теперь можно попудрить лицо, уделяя особое внимание Т-зоне, скулам и подбородку.

Лучше отдать предпочтение минеральным составам мелкого помола. Причем с собой вы можете брать компактный вариант с зеркальцем (например, от Bourjois), а дома хранить и использовать утром тубу рассыпчатой пудры.

 

4. Финальное нанесение декоративной косметики.

Итак, каков идеальный макияж для женщин после 45? Каковы особенности нанесения косметики и как сделать всё правильно? Обратите внимание на фото, которые приложены к туториалу – здесь представлен и вариант на каждый день (дневной макияж), и праздничный, смелый мейкап.

Учтите, что многое зависит от цвета волос и глаз, от того, какую одежду вы планируете надеть. Также от состояния кожи (есть ли мешки под глазами, глубокие морщинки, веснушки или другая пигментация) и от свойств выбранной косметики.

Впрочем, грамотно подобранная техника нанесения средств может помочь всем. Даже обладательницам нависших век или женщинам, у которых с возрастом перестали отчетливо выделяться скулы.

Мы не волшебники, поэтому не сможем убрать сами причины, но попробуем их скрыть.

Во-первых, возьмите набор для коррекции бровей и заполните изгиб тенями. Потом закрепите результат карандашом и растушуйте. Помните, основное табу – это видимые, резкие линии вдоль линии роста волос. Рекомендуемые марки – Kat Von D или Anastasia Beverly Hills.

Во-вторых, подберите тени, исходя из своего цветотипа. В Сети очень много табличек с примерами, что подходит блондинкам, брюнеткам, шатенкам и так далее. Идеальный вариант – заполнение светлыми тенями верхнего века и нанесение полоски темных теней на косточку, проходящую над ним.

Также в большинстве случаев дамам за 45 отлично подойдут все типы «смоки айз». Здесь можно смело посоветовать палетки от Urban Decay или NYX.

Если у вас небольшие глаза, можно использовать белый карандаш на слизистой (по-английски waterline, то есть, буквально «линия, близкая к влажной части глаза»). Если вы хотите добиться выразительности взгляда, попробуйте подвести глаза темным карандашом или подводкой. Сначала с внешнего края глаза, продвигаясь к середине (над и под зрачком).

Возможно, там вам и надо будет остановиться, так как «готичная обводка» всей поверхности идет далеко не всем. Если вы ошиблись, аккуратно сотрите салфеткой лишние линии. Не берите слишком дешевую продукцию, отдайте предпочтения популярным брендам типа Pupa или Guerlain.

Обязательно используйте объемную тушь, чтобы подкрасить ресницы. Верхние – обязательно, а нижние – по желанию. Опять же, поэкспериментируйте на одном глазу и проверьте, как далеко можно зайти.

Здесь вашим фаворитом может стать простейшая линейка от Maybelline или бестселлер Telescopic от L’Oreal.

Наконец, губы следует слегка обвести неярким карандашом по контуру, а остаток заполнить помадой или блеском. Если у вас тонкие губы, попробуйте с помощью карандаша выйти за границы и аккуратно растушевать линию. Если у вас бледные губы, нейтральные оттенки не для вас – наполните их цветом!

Пухлым губкам отлично подойдут светлые тона и блески с эффектом «голографик». Выбирайте качественные помады от Dior и Bobbi Brown, за ними почти не придется следить в течение дня.

 

Англоязычные видео (инструкции) по теме, которые можно просто смотреть без перевода

Весенний макияж c губами насыщенного оттенка

Дневной светлый макияж для работы и путешествий

Вечерний макияж с красной помадой

Осенний макияж с эффектом «лифтинга»

Как правильно смыть макияж вечером

В конце статьи хотелось бы немного поговорить о снятии макияжа и вечернем уходе за собой, так как это важно для зрелых женщин. Учтите: макияж надо удалять полностью. И лучше пользоваться специальными средствами и ватными дисками, а затем умываться.

Главный женский враг в этом деле – забитые косметикой поры. Дело в том, что крем (особенно жирный и не очень качественный) не так легко смыть с лица с первого раза. И даже если вам кажется, что кожа уже скрипит, не факт, что она очищена правильно.

Не тяните кожу во время водных процедур и ни в коем случае не давите на лицо полотенцем. Выбирайте самое мягкое махровое и промакивайте кожу, осторожно прикладывая ткань к лицу.

Вечером кожа нуждается в увлажнении и питании, однако использовать следует только составы для ночного применения. Некоторые из них не требуют смывания. Распаривание кожи – хорошая практика, однако после этого важно закрыть поры обратно. Иначе в них забьется домашняя пыль или грязь с подушек и волос, а это вызовет воспаление.

Другие советы

Раз в две-три недели посещайте косметолога и по его рекомендациям используйте маски, скрабы и уходовые процедуры в салоне. Щадите свою кожу и не злоупотребляйте отшелушивающими составами. Чаще прибегайте к контрастному умыванию, но не переохлаждайте лицо.

И запомните: механическая (ручная) чистка кожи всегда лучше аппаратной. Да, это больно и на несколько дней выбивает из колеи, однако в перспективе дает хороший эффект. По поводу инъекций ботокса и прочих «уколов красоты» консультируйтесь со специалистами.

Главное – не спешите, пусть это будет крайней мерой, когда ваш эпидермис окончательно перестанет справляться с регенерацией.

5 советов по уходу за кожей

1. Очищать кожу стоит только с помощью щадящих средств, в состав которых входят масла из авокадо, кокоса или кунжута.

2. Тонизировать кожу стоит средствами без спирта. Старайтесь покупать тоники, которые в своем составе содержат коллаген или протеины шелка.

3. В ночных кремах должно присутствовать масло авокадо. В дневных кремах – экстракт пшеницы.

4. В составе крема для кожи вокруг глаз должны присутствовать ретиноевая и гиалуроновая кислоты.

5. Не забывайте использовать средства для защиты кожи от пагубного воздействия окружающей среды. Например, летом используйте тональные средства с высоким содержанием SPF. Это поможет вам избежать пигментации.

Макияж после 45 лет до и после

 

 

Как похудеть после 45 женщине и выглядеть моложе своих лет?

Огромное количество женщин в возрасте 40-45 лет страдают от утраты былой стройности. Появляются сложности относительно сжигания жиров. Можно облегчить жизнь взрослым дамам, прикладывающим значительные усилия для коррекции фигуры, для этого нужно лишь следовать рекомендациям знающих специалистов. Итак, мы расскажем, как похудеть после 45 женщине и выглядеть моложе своих лет, приведя самые распространенные и проверенные правила для поддержания идеальной формы тела.

Похудение и гормональный фон

Причина набора веса после 40 лет

В условиях подготовки к менопаузе происходят климактерические метаморфозы, уменьшается или колеблется выработка половых гормонов, и не исключено нарушение функционирования щитовидной железы. Гормональная перестройка нередко формирует состояние инсулиновой невосприимчивости, поэтому не происходит естественного снижения процента глюкозы в составе крови. На фоне нехватки эстрогенов могут замедлиться метаболические процессы, что провоцирует набор массы. Эти изменения предрасполагают организм к диабету и ожирению.

Баланс гормонов в женском организме

Необходимым шагом является обследование у эндокринолога, специалист сможет оценить равновесие гормонов щитовидной железы, регулирующих обмен веществ. При наличии проблем врач предложит лечебные меры для создания приемлемого баланса гормонов. Нередко женщины старше 40 лет, активно занимающиеся спортом и практикующие самые эффективные диеты, не видят положительных результатов своих стараний по причине ненормального гормонального фона. Замечено, что менопауза препятствует успешному похудению, поэтому необходимо вначале нормализовать гормональный баланс и наладить обмен веществ, устранив тем самым почву для набора нежелательной массы. Удостоверившись в восстановлении здоровья, можно вводить сбалансированную систему питания и необходимые спортивные нагрузки.

Похудение и молодой внешний вид после 45 лет: приятные вещи, доступные каждой женщине, следящей за своим здоровьем и правильно ухаживающей за телом

Интересные и полезные факты для 45-летних женщин

Очищение женского организма

Можно стать стройной только при условии своевременного очищения кишечника. Это проделывают естественным путем, постоянно придерживаясь правильного питьевого режима. Обильное питье чистой воды способствует выведению вредных веществ и отходов, облегчая тем самым процесс пищеварения и защищая от лишнего веса. При дефиците жидкости кровь сгущается, вызывая склеивание сосудов и образование тромбов. Поддержание водного баланса в собственном теле можно будет заметить по преображению сухой кожи, разглаживанию морщин и ускорению обмена веществ.

Двигательная активность женщин

Достаточный объем мышечной ткани позволяет женскому телу жить в условиях нормального метаболизма и интенсивно сжигать жиры. После 45 лет, по причине старения, уходит мышечная масса и заменяется жировыми отложениями. Для поддержания мышц придется регулярно заниматься любым подходящим по состоянию здоровья спортом.

Диета для взрослых женщин

Рассуждая на тему того, как похудеть после 45 женщине и выглядеть моложе своих лет, нужно отметить недопустимость резкого снижения веса, опасность строгих диет и тем более голодовок. Идеальным вариантом будет размеренное, но стойкое похудение. Женщины, перенесшие резкое похудение, сталкиваются с проблемой дряблости кожи, птоза тканей и преждевременных морщин. При одномоментном прекращении снабжения организма питательными веществами, увеличивается риск развития болезней. Оптимально сбрасывать по килограмму за неделю, это безопасно.

Вред стрессов

Нужно всеми силами оберегать себя от стрессов. Постоянное психоэмоциональное перенапряжение вызывает нарушение работы пищеварительной системы, что влечет неполноценное усваивание пищи и вздутие. Депрессивные люди часто испытывают тягу к вредным калорийным сладостям.

Простые советы по питанию для женщин после 45 лет

Придерживаясь следующих советов, можно привести в норму свою систему питания:

• сведение к минимуму потребления животных жиров, быстрых углеводов, сахара и соли;
• немаловажен завтрак, он может быть представлен салатом, злаками, яичницей или белковым коктейлем;
• перекусы должны быть легкими, лучше использовать для этого полезные продукты, а не сладости;
• для ужина не подходит жирная еда;
• вечером кушать можно, даже после 18 часов, главное чтобы это была легкая пища;
• нужно снижать суточную калорийность рациона сообразно возрасту, понижая количество калорий каждые 5 лет на 200 единиц, к примеру, для 35 лет будет приемлемым потребление 2000 ккал ежедневно, для 40 лет данный показатель должен уменьшиться до 1800 ккал, к 45 годам – суточная калорийность питания может составлять 1600 ккал;
• для защиты от распространенных заболеваний, нужно принимать меры уже в 45 лет, например, профилактикой остеопороза служит достаточное снабжение организма кальцием;
• в любом возрасте полезен акцент на белки, они должны преобладать в системе питания, это актуально и после 45 лет.

Были приведены общие правила питания, но лучше во всем практиковать комплексный подход. В идеале восстанавливающую диету должен разработать специалист с учетом индивидуальных особенностей организма.

Из текста понятно, как похудеть после 45 женщине и выглядеть моложе своих лет, а именно нужно постараться правильно организовать режим сна и бодрствования, непрерывно ухаживать за своим телом, своевременно проходить диспансеризацию даже при отсутствии существенных недомоганий, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, непременно заниматься спортом и не отступать от позитивного настроя.

Как одеваться после 45: составляем базовый гардероб

Базовый гардероб после 45

В базовом гардеробе не обойтись без классического кашемирового джемпера— кофейного или цвета беж, с V-образным вырезом. В сочетании с джинсами такой джемпер станет образцом smart casual. Также стоит отметить, что бежевый цвет (который в возрасте после 45 рекомендуется особенно) благотворно сказывается на цвете лица, в отличие от таких цветов, как темно-зеленый или фиолетовый. Коварство этих благородных цветов в том, что они могут заложить под глазами тени, выявить покраснения и другие недостатки кожи.

Помимо бежевого включите в свою цветовую гамму любые другие пастельные тона: крем-брюле, жемчужный и оливковый. Не стоит отказываться и от ярких цветов, но их присутствие в вашем гардеробе должно быть строго регламентированным. Также возьмите на заметку, что оптимальным в комплекте считается сочетание не более трех цветов, которые не диссонируют с цветовым типом внешности.

Пусть в вашем базовом гардеробе обязательно появится пудровый жакет. Такой жакет находит общий язык практически с любой одеждой, но особенно со струящимися шелковыми брюками.

Что касается платьев, которых с возрастом должно лишь прибавиться, то базовым должно стать черное или серое платье-футляр средней длины, которое также хорошо и в сочетании с пудровым жакетом. Длина такого платья должна быть чуть выше или чуть ниже колена. Как подобрать идеальное платье.

Универсальностью обладает и брючный костюм, брюки от которого можно надевать с белой или кремового цвета шелковой рубашкой (пусть в вашем гардеробе будет не одна белая рубашка). А приталенный пиджак отлично подойдет к юбке-«карандаш» или джинсам.

Джинсы, безусловно, покорны всем возрастам, но только если они классической модели, темно-синего, почти черного цвета. После сорока выбирайте джинсы со средней или высокой посадкой. Вашего возраста недостойны леггинсы, джинсы-скинни, мешковатые джинсы и джинсы с заниженной талией. Как выбрать джинсы по типу фигуры, смотрите здесь.

Очень женственными и элегантными станут всевозможные комбинации блузок (топов) с жакетом или кардиганом. Здесь как никогда пригодится изящный ремешок, который выгодно подчеркнет линию талии.

Каждый из вышеперечисленных комплектов самодостаточен, но при желании любой из них можно дополнить палантином с цветочным принтом или классическим шелковым платком-каре 70х70 яркого цвета.

Что носить не стоит

Все, что «мини», исключается из гардероба зрелой женщины, даже в том случае, если у вас красивые ноги. Будьте аккуратнее с декольте (как спереди, так и сзади). Исключите все то, что можно отнести к будуарному стилю: прозрачные блузы (с бантами или рюшами), а также вещи с блестками и с черным кружевом, тигровым и леопардовым принтами. Во избежание неловких ситуаций, откажитесь от розовых кофточек и футболок с детскими рисунками, коротких топов. Любые открывающие живот вещи запрещены категорически — это один из тех пунктов, который не терпит никаких возражений.

Обувь и украшения

Обязательными в гардеробе должны быть туфли бежевого цвета и классические черные лодочки, а для длительных походов по магазинам — мокасины. Помните, что в определенном возрасте по обуви женщины можно понять абсолютно все, так что подойдите к выбору обуви с должным вниманием.

Избегайте дешевой бижутерии, искусственных бриллиантов, но и не перегружайте себя драгоценностями. Достаточно будет одного, но верного штриха: например, подчеркнуть длинную шею серьгами или колье из жемчуга.

В сорок лет все только начинается, а в сорок пять приходит вторая молодость — лучшее время, чтобы взглянуть на себя по‑новому и пересмотреть свой гардероб. Помните, что мини-юбка не сделает вас моложе и любите себя в любом возрасте!