Как танцевать девушке лезгинку: «Когда кавказцы танцуют — у них земля горит под ногами»

Содержание

«Когда кавказцы танцуют — у них земля горит под ногами»

Кажется, российская столица переживает бум кавказских танцев: в Москве насчитывается больше 60 школ лезгинки. Мода не обошла стороной и Северную столицу. За 10 лет через петербургский ансамбль «Имамат» прошло более тысячи человек.

Его руководитель Нурмагомед Гаджиев рассказал корреспондентам «Это Кавказ», с чего начинается лезгинка и почему нужно чтить традиции, но не бояться нового.

Фото: Дима Жаров

Нурмагомед Гаджиев — основатель и художественный руководитель детско-юношеского хореографического ансамбля «Имамат» при представительстве Республики Дагестан в Санкт-Петербурге; заслуженный артист республики Дагестан

«В Дагестане дети рождаются с криком „Асса!“»

— Обучить танцевальным движениям можно любого — даже неуклюжего человека без музыкального слуха.

Рано или поздно он затвердит ковырялку или гасму (элементы кавказских танцев. — Ред.) и сможет попадать в ритм. А вот вызвать у ребят яркие, искренние эмоции, азарт, научить их показывать кавказский характер во время танца — гораздо труднее. В Дагестане не возникает таких проблем. Кажется, там дети рождаются с криком «Асса!» Когда кавказцы танцуют — у них земля горит под ногами. А в Петербурге у людей совсем другой темперамент: и взрослые, и дети здесь сдержанные, скупые на эмоции. Недавно я проводил мастер-класс в Академии балета Бориса Эйфмана. Мы со студентами разучили дагестанский танец всего за час: они прекрасные профессиональные танцоры. Но заставить их сменить актерскую постановочную улыбку на сумасшедший выплеск энергии я не смог. Не было огня. А без него кавказские танцы — это не танцы, а просто набор движений.

У нас два концертных состава — 20 детей (от 4 до 16 лет) и 30 взрослых (от 16 до 25 лет). И еще где-то 70 учеников. В нашей школе полный интернационал: есть русские, дагестанцы, азербайджанцы, чеченцы, осетины, ингуши — всех не перечислить. Солистка детского ансамбля Полина Иванова, например, русская, коренная петербурженка, на Кавказе никогда не была, а танцует лучше всех.

Раньше о нас узнавали с помощью сарафанного радио. Сейчас подключились соцсети. А еще мы очень много выступаем на разных городских площадках. В ноябре детский состав «Имамата» дал около 20 концертов. После каждого выступления ко мне подходят зрители, спрашивают, как к нам можно попасть. Ребята приезжают на занятия даже из пригородов Петербурга — Гатчины, Сестрорецка, Пушкина, Сертолово. Их не останавливают ни расстояния, ни то, что занятия у нас платные. Но у малышей есть стимул: взрослый концертный состав занимается бесплатно. Хотя именно на них уходит больше всего времени и сил.

Фото: Дима Жаров

С чего начинается родина

— Когда к нам приходят новички, я первым делом рассказываю ребятам о Кавказе, о людях, которые там живут, о традициях, о красивейшей природе.

Все-таки я вижу свою задачу не только в том, чтобы научить петербуржцев танцевать лезгинку. Я хочу изменить стереотипы, которые сложились у людей в отношении Кавказа. А еще — пробудить национальное самосознание у тех, кто живет вдали от малой родины. Поэтому я всегда расспрашиваю самих ребят, откуда они, знают ли родной язык, бывают ли на родине. И часто сталкиваюсь с тем, что дети даже не могут назвать свою национальность. Я им даю домашнее задание: узнать у родных как можно больше о своей культуре. Доходит до смешного — один мальчик лет пяти на втором занятии мне говорит: «А бабушка мне сказала, что я табасаранец».

Была и такая история: пришла к нам учиться Наталья Волкова, тренер по вольной борьбе, мама двоих взрослых детей. Отец ее — аварец, родом из Дагестана, играл в военном духовом оркестре, а мама — русская, из Петербурга, пела в Мариинском театре. В Дагестане моя новая знакомая никогда не была, ничего о нем не знала. Но пришла к нам — и влюбилась. Влюбилась в лезгинку, в Кавказ, да так, что решилась-таки поехать на историческую родину. Там она нашла родственников, обросла друзьями. Теперь ездит в Дагестан каждое лето вместе с детьми. «Сама от себя такого не ожидала, — говорит. — Получается, что я открыла целый мир, который оказался мне близок и дорог».

Фото: Дима Жаров

Как отличить правую ногу от левой

— Мы начинали с дагестанских танцев. Сейчас в программе еще аджарский, чеченский и грузинский. Планирую поставить абхазский, азербайджанский, осетинский, армянский, карачаевский. Кроме танцев дети у нас учатся играть на барабанах — не только мальчики, но и девочки. А для родителей, которые приводили детей и ждали их три часа, мы открыли отдельную группу. Правда, пап мне так и не удалось туда затащить, а мамы с удовольствием танцевали.

Считается, что у дагестанских хореографов довольно жесткий стиль работы. Они не церемонятся с детьми: и отругать могут, и поддать.

Я считаю, что к каждому ребенку нужен свой подход. Все разные: кто-то стоит, ушами хлопает, не в состоянии сосредоточиться; есть хулиганы, которые не могут без баловства. Да, некоторые валяют дурака, пока на них не рявкнешь. С кем-то я целый час бьюсь, пытаясь научить отличать правую ногу от левой. А другим ничего не надо объяснять — понимают с полуслова. Но с тех, у кого есть способности, я и требую больше.

Одно могу сказать: дети на занятия бегут с радостью, у нас очень маленький процент отсева — не более трети новичков бросают танцы, да и то из-за несовпадений в графике. Я не хвастаюсь, но мне удалось создать такую атмосферу в ансамбле, что ребятам хочется проводить время вместе. Летом мы ездим на шашлыки, на Новый год собираемся в кафе. Очень нравится ребятам выступать в других городах — это совершенно отдельная жизнь, чем-то напоминающая летний лагерь: дети по ночам мазали друг друга пастой, придумывали розыгрыши, а по утрам я их будил барабанным боем — иначе не просыпались.

Эти поездки очень сплачивают.

Фото: Дима Жаров

Финансовый вопрос все портит

— Нас знают и приглашают выступать постоянно. Недавно мы побывали в литовском городе Зарасае. В течение трех дней у нас было шесть сольников! И впервые зал аплодировал нам стоя.

Но есть неприятная сторона дела — финансовый вопрос. Не все родители могут оплатить ребенку поездку, костюмы. На международный конкурс национальных культур и фольклора «Народные истоки» в Сочи в прошлом году поехали всего пять мальчишек. И мы заняли третье место среди 65 команд! В январе собираемся на гастроли во Францию по приглашению нашей землячки Умы Хайбуллаевой. Но опять-таки поедут только те, кто осилит покупку авиабилетов.

Меня очень огорчает такая ситуация, я несколько лет пытался добиться финансовой поддержки от Представительства республики Дагестан в Санкт-Петербурге, но ответ всегда был один: бюджет на это не рассчитан. В прошлом году в Петербург приезжала министр культуры Дагестана Зарема Бутаева, мы ее пригласили на репетицию. Исполнительский уровень ребят ее приятно удивил, и я попросил ее помочь ансамблю с костюмами. Она пообещала, но пока ни ответа ни привета, как говорится.

Потому наш юбилейный концерт я готовил самостоятельно: арендовал зал на 700 человек, пригласил друзей ансамбля и детей из детских домов Адмиралтейского и Красногвардейского района. Нас поздравляли другие национальные ансамбли. Мои ребята представили 15 номеров, и костюмы для некоторых из них нам одолжили друзья-москвичи: ансамбли «Адат» и «Намус». У чиновников я больше ничего не прошу.

Фото: Дима Жаров

Учителя и самозванцы

— Я рос в Дагестане, в селе Могох. Меня воспитывал дедушка, и день мой был расписан по минутам: после школы я занимался борьбой, волейболом, танцами, а по вечерам изучал арабский в медресе. И у меня неплохо получалось — я помогал имаму в мечети, мог прочесть азан. Когда встал вопрос, куда идти после школы, дедушка, который все всегда решал за меня, предоставил мне первый в жизни самостоятельный выбор: дальше учиться танцевать или изучать арабский на факультете востоковедения. Я подумал, что более уверенным себя чувствую на сцене. И ни разу не пожалел о том выборе.

«Мы сбежали прямо в концертных костюмах»

— Некоторые жалуются, что без блата и взяток невозможно устроиться на работу. А меня работа всегда находила сама. С первого же курса я преподавал в азербайджанском ансамбле «Чинар». Параллельно мы с ребятами-дагестанцами организовали группу «Кавказ» и впятером выступали каждые выходные на свадьбах, корпоративах, в клубах.

Были и курьезные случаи. Молодой человек решил сделать предложение девушке под наш зажигательный танец. Мы вдохновенно отработали номер, все остались довольны. Через некоторое время парень звонит опять: «Вот думаю еще раз вас пригласить. Я расстался с прежней девушкой, хочу позвать замуж другую…» Я еле сдержал смех: «Слушай, друг, — говорю, — лучше не надо. Наверное, это плохой знак. Закажи какой-нибудь другой танец — фламенко или брейк-данс, например». А однажды нас позвали танцевать в клубе. Уже на сцене мы поняли: что-то не так — в зале ни одной девушки. А когда на сцену стали подниматься парни, чтобы с нами потанцевать, пазл сложился, и мы просто сбежали оттуда прямо в концертных костюмах. Переодеваться не рискнули.

Лезгинка и модерн

— Планов много. Во-первых, хотелось бы привезти «Имамат» в Дагестан, устроить сольный концерт. Но это большая ответственность, поэтому будем готовиться.

Во-вторых, просто необходимо составить методическое пособие по танцам народов Кавказа. Время идет, уходят те, кто стоял у истоков развития национальной хореографии, кто ездил по селам и собирал фольклор. Если не принять меры, то все забудется, и следующее поколение будет танцевать только свадебную лезгинку.

Есть еще одна мечта, которая на первый взгляд противоречит предыдущей, но это не так. Мне хочется поставить национальный танец, но отойти от традиционной хореографии, музыки, внести струю модерна. Это не коверкание традиций — это развитие. Можно и нужно сохранять старое, но обязательно надо искать новые пути, иначе — застой, смерть.

Мне очень нравится, как работают хореографы в грузинском ансамбле «Сухишвили». Они не боятся ставить национальные танцы под современную музыку, ломать привычный рисунок танца, стилизовать движения. А мы топчемся на одном месте. Когда я поделился этой мыслью с Курбаном Абдурашидовичем, он сказал: «Наши не поймут». Но я готов к критике, если мне разрешат поработать с профессиональными танцорами из «Лезгинки». К сожалению, в Петербурге мои идеи не воплотить: у меня нет музыкантов, только барабанщики. А без живой музыки творческий процесс невозможен.

Фото: Дима Жаров

Саида Данилова

Научиться танцевать лезгинку в домашних условиях. Как научиться танцевать лезгинку девушке

Лезгинка – яркое и зажигательное действо под бешеный ритм, известное нам как танец народов Кавказа. Оно не только красиво и акробатически отточено, но и полезно для здоровья и фигуры. Научиться танцевать лезгинку – превосходное стремление любителей активного движения. Однако многих, проявляющих к ней интерес, останавливает кажущаяся сложность танца. Давайте убедимся в том, что это совсем не так!

Вам понадобится:

Компьютер с подключением к Интернет;
Телевизор и/или музыкальный центр;
Удобный спортивный костюм.

Показать остальные

Древний танец лезгинка передается из поколения в поколение не одну сотню лет. Он составляет часть фонда культурного наследия Грузии, но распространен и в других восточных странах (например, в Дагестане, Осетии и даже в Иране). Сегодня в России работают школы восточных танцев, многие из которых специализируются по Кавказу и, в частности, обучают лезгинке. А как быть, если на учебу в группе не хватает времени, или стиль жизни не позволяет выкроить в распорядке дня пару часов на урок в точно заданное школой время? Ничего страшного, если Вы хотите научиться танцевать лезгинку дома, последуйте нашим несложным советам – и у Вас все получится!

Семь шагов для самостоятельного обучения лезгинке

Вот, собственно, и все. При ответственном подходе много времени на обучение не потребуется. Курс, размещенный на нашем сайте, рассчитан на получасовой урок в течение семи дней. Желаем Вам удачного и радостного обучения!

Танец лезгинка представляет собой настоящее представление, имитирующее соревнование между мужчинами. Он требует от парней выносливости, силы и хорошей физической подготовки, а от женщин (да, они тоже могут танцевать лезгинку, но движения совсем иные) – плавность и грация движений. Тот человек, который хоть раз видел исполнение лезгинки ловкими, сильными и энергичными мужчинами, обязательно захочет научиться его исполнять, чтобы поразить окружающих.

История данного танца восходит к языческим ритуалам и культам, а один из главных его элементов – это образ орла (он проявляется, когда танцоры расправляют руки и приподнимаются на носки). Это обязательный элемент для тех, кто хочет обучиться этому танцу.

Когда-то мужчины для поднятия боевого духа исполняли лезгинку, как ритуальный боевой танец. А еще он позволял познакомиться парню с девушкой (кавказские девушки не могли выходить одни на улицу). На свадьбах девушки исполняли этот танец, а когда они собирались уходить, парни при помощи всевозможных движений в танце преграждали им дорогу. При этом они не должны были касаться девушек – за такую вольность парня могли даже убить.

Сегодня лезгинка – это шикарное зрелище, символ любви и счастья, а также возможности для сильной половины показать свои ловкость и силу.

У кавказцев вопрос «как научиться лезгинке?» вообще никогда не возникает – они знают все движения с детства, и даже ребенок сможет его правильно станцевать.

Но если вас с младенчества не учили создавать этот неукротимый и гордый вихрь движений, это не означает, что вы сами не сможете научиться. Это сделать будет не просто, но возможно.

Семь шагов для самостоятельного обучения лезгинке

Вам нужен профессиональный видео урок, в котором подробно рассказано, как научиться танцевать лезгинку самостоятельно. Его вовсе не нужно где-то искать, в конце данной статьи UchiDoma предоставит их совершенно бесплатно.
Лезгинка – не обычный танец. Его нельзя танцевать со строгим умом и холодным сердцем. У танцора должны быть актерские таланты. Зажигательная музыка и живой темп танца воплощают горячую кровь благородного, самобытного, гордого народа. Если у вас возникли такие же острые эмоции – половина дела сделана.
Юноше и девушке научиться танцевать этот танец – это одинаково емкая задача. Стоит обратить внимание, что движения для двух полов отличаются.
Посмотрите видео уроки очень внимательно и не один раз. Если вы знаете, как танцевать чечетку, то вы поймете, что во время лезгинки каждый удар ноги о пол должен быть в такт с музыкой. Ритм бешеный, но профессионалы могут выдерживать такие нагрузки.
Через Интернет вы можете скачать музыку для ваших тренировок. Без соответствующего музыкального сопровождения вы точно не научитесь танцевать лезгинку.
Перед началом занятий оденьте удобную, свободную одежду и, конечно же, разомнитесь. Если вы не сделаете разминку, то можете что-то потянуть.
Занимайтесь, занимайтесь и еще раз занимайтесь. Регулярно выполняйте упражнения. Если вы поставите перед собой цель, то вы обязательно ее добьетесь. Но нужно развивать координацию движений, гибкость тела и волю к победе. Не забывайте, что движения руками также важны, как и ногами. Они не только прибавляют остроты, но и помогают держать равновесие.

Видео уроки

Для парней

Для девушек

Лезгинка – самый известный и необычайно колоритный танец народов Кавказа. Его исполняли на праздниках, перед охотой, перед битвой и даже как первый свадебный танец молодоженов. Это не просто дань традиции, это национальное достояние, уважение к культуре народа, к его корням и нравам. Большинство уроженцев Кавказа прекрасно знают, как танцевать лезгинку. И если вы тоже хотите отплясывать под зажигательные ритмы, тогда попробуем рассмотреть несколько вариантов обучения.

Уроки из сети. Используя материалы, размещенные на авторитетных сайтах, о танцах, можно смело начинать самостоятельное обучение. Кроме качественных видео роликов , вы сможете прочитать историю лезгинки, ознакомиться с правилами подбора одежды для танца. Обратите внимание, что существуют отдельные уроки для девушек и для парней . Правда, тренеры на таких уроках не смогут ответить на ваши вопросы или подкорректировать ваши движения. А это существенный минус подобного обучения. Видео обучение с помощью дисков. Купив специальный диск для самостоятельного обучения, вы можете рассчитывать на грамотные уроки, разбитые на циклы и уровни.

Начало каждой тренировки обязательно сопровождается разминкой и повтором пройденного материала. Главное – тщательно выполнять все указания тренера и не лениться устраивать себе занятия каждый день. Отдельные советы: слушайте музыку, старайтесь проникнуться ее энергетикой и ритмом. Помните, без страсти не получится танцевать лезгинку.

Выполняя каждое движение, четко отбивайте ритм о пол. Кроме этого, лезгинка, как и любой другой танец, требует гибкости и плавности движений. Помимо разучивания танца, постарайтесь отдельно развивать свое тело: занимайтесь гимнастикой, подключайте силовые упражнения (ведь слабыми мышцами тяжело передать всю мощь такого танца). Не лишними будут и кардионагрузки, ведь ритм лезгинки невероятно высок! Следует хорошо подготовиться к таким темпам.

По прошествии самостоятельного курса обучения лезгинки обратитесь к товарищу, который уже освоил этот танец довольно хорошо. Пускай посмотрит, как вы танцуете, оценит и внесет поправки. Принимайте все комментарии, слушайте его указания, любые замечания помогут вам стать еще более умелым исполнителем и усовершенствовать свои навыки.

И напоследок напомним, что лезгинка – это душа Кавказа. Залог успешного исполнения танца – горячая кровь, бурлящий темперамент и чувство собственного достоинства, которое так важно показать по время танца.

Сумасшедшая скорость, яркие костюмы и безграничная артистичность танцоров, всё это далеко не весь список, характеризующий столь превосходный танец — лезгинка. Он включает акробатические элементы, спортивность, умение держаться. Лезгинка – набирающий всё больше популярности танец, не просто так. Сегодня Вы можете научиться ему практически в любой танцевальной школе, самостоятельно при помощи рекомендаций.

Как научиться танцевать лезгинку

Вообще, изначально танец принадлежал воинам, он с древних времён был распространён среди кавказских народов с разными названиями. Это сольный мужской или парный танец. Он, конечно, же, более зрелищен, при исполнении в национальных костюмах, сопровождении музыкального ансамбля. Как в любой сказке восточного типа, есть своя легенда, в исполнении лезгинки используется прообраз орла, чередуя медленный, стремительный темп. Второй образ, при участии девушки, это некая голубка, действующая плавно, грациозно, с ровной осанкой. Обычно девушка движется за мужчиной, дублируя его движения, только выполняя их женственнее, спокойнее, но постепенно увеличивая темп. Но, а наиболее эффектный, одновременно сложный элемент, это при выполнении мужчиной, движения на носочках, с размахами рук в стороны.

Как научиться танцевать лезгинку девушке

Ранее этот старый обычай, переходил исключительно из поколения в поколение, семьях восточных стран, к примеру, в Дагестане, Иране и конечно, в Грузии. Наше время, мир танцев настолько пользуется популярностью, что границы по разделению национальных, гендерных и тому подобное, делений уже не существует.
В России появляются школы абсолютно разных направлений, из которых многие, специализируются в частности на данном танце. Как вариант, можете записаться в одну из таких групп Вашего города. Также, вполне осуществимо в домашних условиях познать азы лезгинки, но это не простой танец. Тут не достаточно заучить одни и те же движения, его необходимо исполнять с горячим сердцем. Исполнителю нужно являться актёром, старайтесь пропустить сквозь себя ритм. Активный темп, зажигательное музыкальное сопровождение бурлят горячую кровь кавказского человека, такого оригинального, благородного. В общем, одной из важных частей исполнения танца, это яркое проявление эмоций. Что касаемо технике, её обучиться одинаковая задача как для мужчины, так и для девушки, но движения существенно различны. Замечательно, если обладаете способностью к исполнению чечётки, тут аналогично, важен ровный удар ногой во время действий, попадая в такт. Ритм бешеный, тут не поспоришь, с опытом появляются необходимые навыки, проявляя упорство, можно в любом возрасте усовершенствовать свои возможности. Скачайте побольше подходящей музыки и вслушайтесь в удары, акценты, так Вы быстрее поймёте, когда совершать какие шаги. Так как это в первую очередь, хорошая физическая нагрузка, требующая должной физической подготовки, нужно проводить работы над своим состоянием. Это первичные разогрев мышц, разминки, гимнастические упражнения. Вам даже самим станет легче на тренировки, предварительно размявшись. Обратите отдельное внимание на работу рук, тут крайне важна плавность и чёткость движений.

Как научиться танцевать лезгинку дома

Данный народный кавказский танец всё больше становиться популярным в разные страны. Обучиться ему стало возможно в специальных платных секциях и танцевальных кружках, но в силу отсутствия времени, денег и разных факторов, не все могут себе это позволить. Остаётся выход — учить самостоятельно в домашних условиях. Первое, с чего Вы можете начать тренировки, это посмотреть парочку видео в интернете с выступлениями танцоров. Это замечательная возможность посвятить свей цели свободное и удобное для Вас время. Тем более что средств никаких не требует на затрату. Движения в танце требуют гибкости и хорошо развитой физической формы, поэтому используйте упражнения на развитие растяжки.

Как научиться танцевать лезгинку мужчине

Наверное, даже немного неправильно называть это действие только танцем, это серьезное представление, имитирующее соревнование между мужчинами. Тут необходима выносливость, сила, прыть, ну а для представительниц прекрасного пола, исполняющие в паре с мужчиной данный танец, напротив, плавность и грация. У представителей народов восточных кровей, принято с самого детства разучивать технику лезгинки. Но если Вас с младенчества не учили создавать неукротимый вихрь движений, вовсе не стоит отчаиваться и выкидывать из головы такую цель. Примите к сведению следующие рекомендации:
Кроме прослушивания подходящих треков, учитесь по видео урокам, повторяйте все движения по несколько раз.
Перед занятиями, хорошо разомнитесь и потяните мышцы, дабы избежать нежелательных травм. Да и прогретые связки, намного лучше тянутся.
Наденьте подходящею тренировочную одежду, обтягивающие майки и стесняющие брюки, только будут мешать движениям.

Уроки как научиться танцевать лезгинку

Безусловно, самый лучший и эффективный способ освоить танцы, заниматься этим с детства. Второй способ, это регулярно посещать курсы и групповые занятия по данному направлению. Обычно, интенсивность таких занятий весьма велика, затрачивается около двух часов и сами тренировки проходят не меньше трёх раз в неделю, что сами понимаете, не пройдут впустую. Изучая самостоятельно, не факт, что вся техника будет соблюдаться правильно, и всё же, постараться можно. Если Вы хоть раз видели данный зажигательный танец, наверное, обратили внимание, на большое количество прыжков, махов и активных действий ногами. В прочем, сложностей мало, важно хорошо себя подготовить с точки зрения нагрузок. Сами понимаете, прыгать в полный рост из положения сидя, да ещё и под музыку, попадая в такт, задача колоссальной энергии. Ну, это что касаемо действий мужского пола, дамам нужно брать пример с лебедей, их спокойных движений, необходимо передвигаться, как по воде, без лишних рывков. При этом руки важно направлять, не зависимо от движений нижней части тела, как можно мягче, кисти гибкие. И не забывайте о прямой спине, ровная осанка придаёт силуэту обоих полов, невероятную силу и грациозность. Основная техника от точится в практике, слушайте музыку, попадайте в такт и как можно чаще, дольше тренируйтесь. Не ошибается тот, кто ничего не делает, запишите себя на видео, либо попросите кого-нибудь посмотреть на Ваши движения, работайте над собой и всё получится!

1. Вам нужен профессиональный видео урок, в котором подробно рассказано, как научиться танцевать лезгинку самостоятельно. Его вовсе не нужно где-то искать, в конце данной статьи UchiDoma предоставит их совершенно бесплатно.
2. Лезгинка – не обычный танец. Его нельзя танцевать со строгим умом и холодным сердцем. У танцора должны быть актерские таланты. Зажигательная музыка и живой темп танца воплощают горячую кровь благородного, самобытного, гордого народа. Если у вас возникли такие же острые эмоции – половина дела сделана.
3. Юноше и девушке научиться танцевать этот танец – это одинаково емкая задача. Стоит обратить внимание, что движения для двух полов отличаются.
4. Посмотрите видео уроки очень внимательно и не один раз. Если вы знаете, как танцевать чечетку, то вы поймете, что во время лезгинки каждый удар ноги о пол должен быть в такт с музыкой. Ритм бешеный, но профессионалы могут выдерживать такие нагрузки.
5. Через Интернет вы можете скачать музыку для ваших тренировок. Без соответствующего музыкального сопровождения вы точно не научитесь танцевать лезгинку.
6. Перед началом занятий оденьте удобную, свободную одежду и, конечно же, разомнитесь. Если вы не сделаете разминку, то можете что-то потянуть.
7. Занимайтесь, занимайтесь и еще раз занимайтесь. Регулярно выполняйте упражнения. Если вы поставите перед собой цель, то вы обязательно ее добьетесь. Но нужно развивать координацию движений, гибкость тела и волю к победе. Не забывайте, что движения руками также важны, как и ногами. Они не только прибавляют остроты, но и помогают держать равновесие.

Лезгинка не для улицы: появилась школа, где учат правильно исполнять кавказский танец

В его школе занимаются больше ста человек разного возраста и разных национальностей: татары, дагестанцы, армяне, азербайджанцы, есть и русские. Для кого‑то важно сохранить традиции, кому‑то просто интересно.

По субботам и воскресеньям в школе Тагира Исламова проходит совместная репетиция парней и девушек. Они танцуют под живой аккомпанемент двух барабанщиков и гармониста.

Парни крутятся вокруг своей оси на большой скорости, исполняют прыжки, сопровождая свои движения энергичной мимикой и выкриками «Асса!» и «Гу-хэй!». Мимо них грациозно, но быстро проносятся девушки.

Лезгинка энергичный и эмоциональный танец. Через полчаса занятия у парней футболки и волосы становятся мокрыми от пота.

«Я не понимаю людей, которые танцуют просто, с каменным лицом. Когда звучит музыка, я прямо взрываюсь: сразу появляются эмоции, оскал и все остальное», — говорит Кирилл Куликов. Он начал танцевать лезгинку, чтобы освоить танец «с характером». А недавно его пригласили на чеченскую свадьбу, где он почти никого не знал. Позвали именно для того, чтобы он красиво станцевал лезгинку.

«После танца люди подходят и спрашивают, где я так научился».

В лезгинке парень изображает орла, объясняет Тагир Исламов. Парень встает на носочки, прогибается, вытягивает руки и словно парит. «Он быстрый, жесткий, с характером. Девушка изображает лебедя, поэтому от нее требуется грациозность, кавказская скромность и обаяние».

Юноши и девушки сначала занимаются в школе отдельно. Они узнают основы лезгинки, отрабатывают движения, а затем танцуют вместе. Совместные репетиции чередуются с раздельными.

В школу приходят в основном люди без первоначальной подготовки. Кенан Мирбагиров хотел освоить свадебную лезгинку, чтоб станцевать на свадьбе двоюродного брата. До этого Кенан занимался единоборствами:

«Я, наверное, самый проблемный ученик этой школы. Мне все давалось тяжело. И показывать эмоции было очень сложно».

Но ему помогло то, что родной брат занимался в этой же школе. И дома он заставлял Кенана отрабатывать элементы, которые не получались.

Москвичка Нурият Халидова стала танцевать лезгинку, потому что ее мама и старшая сестра освоили этот танец. «Это мое родное, ближе мне по духу».

Татьяна Крылова захотела научиться лезгинке, потому что это сложный в исполнении танец. «Меня часто спрашивают, почему именно лезгинка, а не танго, например. Потому что если посмотреть видео лезгинки, то невозможно понять, как ее танцуют. И чтоб разобраться, надо погрузиться», — объясняет она.

У лезгинки много разновидностей в зависимости от того, какими народами она исполняется. В школе Тагира Исламова изучают разные вариации этого танца. Свои навыки парни и девушки показывают на школьных вечеринках, выступлениях перед родственниками и знакомыми, на концертах.

Тагир Исламов объясняет своим ученикам, что танцевать на улицах Москвы они не должны: «Для лезгинки должно быть место и время — свадьба, вечеринка, день рождения».

В Москве несколько раз молодежь исполняла лезгинку на Манежной площади. Это вызвало недовольство у горожан. «В чужой монастырь со своим уставом не лезут, — соглашается Кенан Мирбагиров. — Если ты хочешь показать другому народу лезгинку, то сначала научись ее танцевать. Станцуй красиво и там, где это действительно оценят».

Лезгинка — это старинный танец, общий для народов Кавказа. Есть много его вариаций: лезгинка-соло, свадебная, парная и прочие. Также вариации зависят от региона их происхождения.

Например, дагестанская и чеченская лезгинка очень зажигательная, танцоры охвачены азартом, исполняя ее. Осетинская и кабардинская более медленная и плавная, сдержанная. Их объединяет то, что мужчина в танце изображает орла, а девушке отводится роль грациозного лебедя.

Некоторые танцевальные движения мужской партии больше напоминают акробатические трюки. Например, надо высоко подпрыгнуть, вытянуть вперед прямые ноги и в воздухе коснуться мысков руками. «Асса!» и «Гу-хэй!» — просто эмоциональные выкрики мужчин, танцующих лезгинку. Они ничего не означают.

Лезгинка | Самарская государственная филармония

«Лезгинка» — один из самых красивейших танцев на Кавказе по праву является визитной карточкой Дагестана. Именно республика Дагестан и считается родиной этого уникального танца. Танец «Лезгинка», пожалуй, самый популярный в мире, — настоящий эталон статности, красоты и благородства. Сегодня «Лезгинку» танцуют во всем мире, все: от мала до велика, однако лучшие исполнители этого зажигательного танца, конечно, сами дагестанцы.

26 октября в филармонии состоялся концерт легендарного Государственного академического заслуженного ансамбля танца Дагестана «Лезгинка». Накануне концерта главный балетмейстер народный артист РД Исамудин Раджабов и балетмейстер-постановщик заслуженный артист РД Курбан Рамазанов провели в Самарской академии культуры и искусств мастер-класс на тему: «Стилистические особенности кавказских народных танцев».

В мастер-классе приняли участие юные артисты ансамбля народного танца «Волжские узоры». Руководитель — заслуженный деятель искусств Южной Осетии, доцент Шишкин Алексей Павлович.

Мастера «Лезгинки» показали ребятам центральные элементы кавказского танца: «растяжку», «ковырялку», «перебежку», «проход». Объяснили хореографическую лексику «Лезгинки», разобрав отдельно женские и мужские партии. Главным же, по мнению артистов ансамбля «Лезгинка» а танце является даже не техника исполнения, а состояние души исполнителя, его чувства. Артист должен жить танцем. Ведь дагестанский танец вобрал в себя характер дагестанского народа, его темперамент, его жизненный уклад и социальный строй. В парной «Лезгинке» мужчина – гордый, сильный, бесстрашный воин, а девушка – скромная, хрупкая красавица. Кстати говоря, по традиции, во время «Лезгинки» мужчина смотрит на девушку, а девушка может смотреть только на кисти своих рук, подчеркивая тем самым свою чистоту и невинность. Очень важен кульминационный момент, когда мужчина становясь на пальцы, продвигается к своей партнерше, таким образом, показывая свое любовное отношение к девушке, уважение и чистоту своих притязаний. Считается, что в этот момент «орел парит над лебедью».

Исамудин Раджабов: «Для того чтобы в полной мере понять танцевальный язык «Лезгинки» необходимо побывать на ее родине, в Дагестане: побродить по горам, подышать горным воздухом, поскакать на коне, поесть курзе и настоящий жгучий дагестанский чеснок!»

Фото: Татьяна Колбасова, Денис Егоров

Чеченская лезгинка – неразгаданный код народа («Вести республики»)

11.01.2011 17:27

Чуть больше года назад в нашей республике отмечали 70-летний юбилей Чеченского государственного ансамбля «Ваннах», созданного в сентябре 1939 г. Это было знаменательное событие в культурной жизни нашей республики, народа, ибо «Вайнах» является своего рода визитной карточкой многострадального и свободолюбивого чеченского народа. Блистательно выступая во многих странах мира, этот ансамбль не только завоевывал сердца зрителей, но и показывал образец искусства танца, отражая менталитет и душу народа, занимая самые высокие места на Всемирных конкурсах и фестивалях.

Он стал одним из лучших танцевальных ансамблей в мире, и в этом большая заслуга как самих исполнителей, так и руководителей «Вайнаха».

Что же из себя представляет чеченский танец, и почему он так выделяется среди других? Говорят, что танец — неразгаданный код народа, что через него раскрывается философия жизни, реальная действительность и душа народа. В нем кроется мечта о мире и счастье, надежда на торжество гармонии и красоты. Первоначально все танцы мира имели смысловую нагрузку, были компонентами религиозной обрядности. Но танец вдохновляет благочестивых людей на прекрасные и благородные порывы, способствует созданию основы будущей прочной семьи. Люди, умеющие хорошо танцевать, всегда обращают на себя внимание, становятся известными личностями и пользуются всеобщим уважением и успехом у зрите¬лей, перед которыми они чувствуют свою ответственность. Танец учит их жить, заставляет думать, мыслить, понимать сущность бытия в этом мире и отражать духовную культуру. Такие люди становятся украшением чеченской свадьбы, и часто их специально приглашали на торжество: они поднимали авторитет и престиж той или иной свадьбы. Например, изящная Бекист из Аллероя, грациозный Бухари из Цацан-Юрта бывали частыми гостями и украшением чеченских свадеб в 60-х годах XX века. Учиться у них танцевальному искусству, наблюдать за ними в кругу танца и получать эстетическое наслаждение приходили из многих сел. От них веяло благородством и духом аристократизма.

Ни одна чеченская свадьба не обходится без танцев. В танце участвуют лишь двое — он и его партнерша. В танце партнеры своими жестами, пластикой, темпом раскрывают богатство жизни, разнообразие палитры человеческих взаимоотношений. Весь этот процесс сопровождается музыкой — оживленной, захватывающей. Чеченские танцы с их неистовым темпом ритма и одновременной строгостью движений, поистине, — прекрасный гимн свободе и красоте жизни. Этнограф С-М. Хасиев делит чеченский танец на три части. 1. Мифологема (для полного понимания он напоминает мифы древних греков «Лабиринт», «Нить Ариадны», «Подвиг Тесея»). 2. Танец, в котором молодой человек представляет то, что видел, пережил. 3. Закругление. В чеченском танце, перенятом и названном соседями «Лезгинкой», закругление сопровождается сигналом особенности барабанной дроби, снижением темпа.

В самом танце, словно белая лебедь, девушка, стройная, как кипарис, горделиво плывет, изящно и плавно ведя руками. Ее преследует по кругу юноша, то идя за ней, то стремительно преграждая ей путь. Сначала, широко распластав руки, словно крылья орла, движением руки показывает партнерше, куда и как ей повернуться. Подводит ее к своим друзьям-товарищам, как бы давая знать, что им одержана победа над лучшей девушкой, а значит, его действия заслуживают одобрения. Он воздух разрывает криком «Xlopc тоъ!», волчком вьется вокруг девушки, выполняя элемент танца « Бохь бог 1 ар», преграждает партнерше путь так, что она не может вырваться из круга. «Хьовзае йо1!» — кричат ему. Девушка не может двигаться по кругу, она крутится на месте. Ритм становится все более ускоренным, огнем пылают глаза юноши. Иногда, показывая свою удаль, танцор символически обхватывает талию партнерши, но не прикасаясь к ней, что считается недопустимым.

Среди всех кавказских танцев чеченский исполняется наиболее неистово, ритмично, экспрессивно, захватывающе и грациозно. Поэтому в нем много артистизма и привлекательности. Почему чеченцы танцуют именно так, а не иначе? Трудно представить бразильцев без футбола и кофе. Трудно представить кубинца без сигары. Трудно представить расточительного японца… Каждый народ имеет свой менталитет и национальную идею. Национальной идеей и менталитетом чеченцев является свободолюбие и… лезгинка. Их они выражают и в песнях, и в одежде, и в образе жизни.

Длительное время прожил я на Урале, и часто становился свидетелем того, как сильно кавказцы любят лезгинку. Но наибольших аплодисментов заслуживало ее исполнение чеченцами, узнаваемое по азарту, духу, ритму движений: ни одно движение в чеченской лезгинке не делается (осознанно или спонтанно) «безмотивно», без смысловой нагрузки. В ней, как и в индийских танцах и танцах народов Кавказа, проглядываются отголоски религиозной обрядности.

Исследователи выделили такие важные элементы в танцах, которые связываются с культовой обрядностью: исполнение танца по кругу, наличие пары — мужчины и женщины, движение мужчины за женщиной («погоня»). Положение рук мужчины: он расставляет их в стороны или сгибает одну руку, держа кисть у груди, другую отставляет в сторону, ведя ее за женщиной. Мужчина, становясь на носки или на пальцы ног, вскидывает руки максимально вверх над головой. Возглас мужчины «Xlopc тоъ!» (женщина в танце безмолвна и не произносит ни звука).

В древней вайнахской легенде говорится, что один искусный кузнец послал к лучезарной девушке сватов, не зная, что она его сестра! После ее отказа он взял золотую головешку и отправился к девушке. Увидев его, девушка бросилась бежать. Он — за ней. Долго-долго бежал он за ней, — до тех пор, пока оба не погибли. Они превратились в солнце и луну. До сего времени солнце не может догнать луну. Отсюда родилась чеченская загадка: «Знаешь ли ты, что это: брат не встречается с сестрой, сестра не может догнать брата?» Отгадка — солнце и луна.

История нахского танца уходит в глубь веков. Из нее мы знаем, что наши предки посредством танца просили помощи и милосердия у Бога. У сарматов имелся бог солнца — Хоре. Этот бог почитался и в раннесредневековой Руси. Египетский фараон Аменхотеп IV (II век до н. э.), женой которого по одной из версий была девушка из вайнахов Нефертити, принял религию единобожия, объявив Солнце Богом. Это свидетельствует о том, что наши предки обращались к небесным светилам — к солнцу, звездам, луне… «Погоня» мужчины за женщиной по кругу — это движение солнца (мужчины) и луны (женщины). Есть основание считать, что мужчина и женщина в танце изображают движение солнца и луны, объясняющее, что в вайнахской хореографии танцует пара, а не группа людей, образующих хоровод. Положение рук мужчины в стороны в виде креста означает солнце на восходе и закате. А сам крест — христианский символ — ведет происхождение из далекого язычества и означает Солнце и стороны Света. Положение рук мужчины, когда он сгибает руку, держа кисть у груди , а другую отставляет в сторону, соответствует изображению свастики, означающей Солнце в движении. Став на носки ног и вскинув руки над головой, мужчина изображает солнце в зените. Действие с «обниманием» талии партнерши, не прикасаясь к ней, означает затмение луны («удержание») — бутт лацар. Возглас «Xlopc тоъ!» можно предположить как призыв к солнцу, к единобожию.

Когда предстояло сразиться с врагом или веселиться и веселить других, предки вайнахов также устраивали круговые танцы — ч1агаран хелхар, в которых они подбадривали себя, своих воинов, показывали свою удаль и выносливость. Ярким примером тому является легенда, изложенная А. Сулеймановым в работе «Топонимия Чечни». В нем сообщается,

как персидский царь Дарий (IV век до н.э.) приказал построить на севере страны укрепление и установить там стражу — по одной дружине от каждого племени, народа, населявшего этот край. Была среди них и нахская дружина. Когда приказ был исполнен, царь Дарий несколько дней подряд наблюдал за поведением и дисциплиной воинов, дружин. Среди всех остальных своей выдержкой и стойкостью он заметил одну дружину. Более семи дней и ночей дружина нахов, образовав круг, совершает боевую пляску «ч1агаран хелхар», которую он ранее не видел никогда. Восторгу царя Персии не было предела. Он подозвал своих военачальников и спросил: «Кто эти железные и несгибаемые люди, не сбавляющие энергии ни на минуту и танцующие более семи суток?». Ему ответили: «Это нахи, живущие на склонах Большого Кавказа». «Нохчижахх1ан!» — воскликнул царь. «Нохчижахх1ан!» — повторили за ним вельможи. «Турпал Нохчо!» — воскликнул грозный царь. «Турпал Нохчо!» — воскликнули вельможи вслед за царем…

До великого потопа у древних халкдеев (предков современных вайнахов) символом народа был орел, потому что своим духом, быстрым взглядом орел из всех зверей и птиц на Земле был им ближе, похож на них. Есть версия, что вайнахский танец взят с примера брачного танца орла и орлицы. Вот как выглядит этот танец: парящая плавно орлица, сопровождаемая орлом, подчиняется его танцу. Орел резким движением преграждает ей путь и ведет ее по кругу. Это царский танец орлов, ведь орел — царь птиц. А кто может отрицать ее схожесть с чеченской лезгинкой — царицей всех танцев? Наблюдая, как птицы парят в облаках, сравнивая это с чеченским ансамблем «Вайнах» и его танцем, поэт Р. Юсупов писал:

Что за огненный танец — полет, Словно яркая молния в небе! То вздымается ввысь, то плывет, То орел кружится в танце, то лебедь. Что за пластика, удаль, размах, Гибок стан, величава осанка… Это снова танцует «Вайнах», Мастерству — высочайшая планка… Отраженье чеченской души, Воплощенье чеченского нрава… Впрочем, сколько о нем ни пиши, Все сведется к заветному «Браво!» Говоря о чеченском танце и ансамбле «Вайнах», нельзя умолчать об именах, прославивших их. Это — Гелани Юсупов, Махмуд Эсамбаев, Ваха Дакашев, Абдулла Мухаммедов, Умар Димаев, Марьям Айдамирова, Зулай Сардалова, Магомед Дидигов, Дикалу Музакаев, Асет Асхабова, Лариса Цахилова, Тамара Дидигова, Рамзан Ахмадов, Хасан Алиев, Малика Ямкаева, Яха Чагаева, Андарбек Садыков, Николай Халебский, Тамара Синявская, ИсаАсхабов, Тала Элембаев и много, много других. Их славное дело продолжают достойно Ирина Магомедова, Милана Дидигова, Румиса Чупалаева, Мовсар Мусаев, Хадис Музакаев, Амина Ахмадова, Усман Дадаев, Маиса Исмаилова, Ахмед Шаванов и другие талантливые артисты. Нет сомнения, что будущее чеченской лезгинки, флагмана мирового танца, будет также звездной, успешной и воспринятой мировой культурой. Удачи ей!

Сайд-Альви Лулуев №1-2, 1 января 2011 г.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter

Центр эстетического развития «D-СИТИ»

Кавказские танцы

Народный танец — это пластический портрет народа. Немая поэзия, зримая песня, таящая в себе часть народной души. В них отражены творческая сила народной фантазии, поэтичность и образность мысли, выразительность и пластичность формы, глубина и свежесть чувств. Это эмоциональная, поэтическая летопись народа, самобытно, образно ярко рисующая историю событий и чувств, пережитых им.

Народный танец привлекает тем, что нет более праздничного, жизнелюбивого вида искусства, чем народный танец. Он с детской непосредственностью раскрывает свои чувства, вовлекает в свое веселье, народный танец румянит щеки, зажигает кровь. В нем таится огромный заряд веселья и бодрости. Хороводные пляски, как правило, отличаются веселостью и живостью. Каждый народ вносил в исполнение танцев изменения — национальную культуру, менталитет, темперамент.

По традиции, народный танец переходит из поколения в поколение в среде, в которой его танцуют.

В танце, как в зеркале отражается характер человека. Самым эмоциональным стилем из всех хореографических жанров являются национальные танцы. К ним относятся танцы народов Северного Кавказа. Если говорить о народах, проживающих на территории, но не относящиеся к кавказцам, то к ним относятся русские, евреи, греки и армяне.

Греческие танцы: «Сиртаки» — уменьшительная форма греческого слова «сиртос»,, включающему элементы с прыжками и скачками.

Армянские танцы: «Кочари» — быстрый, энергичный танец, утонченный, красноречивый и страстный танец.

К кавказским танцам относятся:

— осетинский Симд — скромный и лиричный женский танец;

— акушинский-эмоциональный танец, активная работа руками. Быстрые, сложные по технике чеченские танцы;

— танец джигитов;

— аджарский танец Гандаган;

— лезгинка и многие другие.

Основное и самое крупное направление национальных танцев является лезгинка. Это народный танец горских народов Кавказа, народный танец лезгин, распространён по всему Кавказу. У кабардинцев, осетин, аварцев, чеченцев, ингушей и др. — свои разновидности лезгинки. Мелодия чёткая, динамичная, темп быстрый. Лезгинка — танец-соревнование, демонстрирующий ловкость, виртуозность, неутомимость танцовщиков.

Лезгинка — это один из традиционных кавказских танцев. Он является, своего рода, эмблемой, или визитной карточкой любого кавказца. Лезгинка очень красивый танец, он выражает душу гордых, свободолюбивых, темпераментных, мужественных народов Кавказа. Мелодия танца динамичная с четким ритмом. Характер танца переходит от степенного к энергичному. Танец сочетает грациозные движения, переходящие к сложным техническим трюкам. Танец танцуется по четко заданному рисунку.

В лезгинке юноша как бы имитирует полет орла, движения его скользящие летящие. Особенно это заметно, когда юноша встает на носочки и гордо раскидывает руки плавно описывает круги, как будто орел парит в небе.

Лезгинка бывает трех видов: сольная, парная, массовая. Суровые законы гор и многовековые традиции не позволяли девушкам выходить на улицу, поэтому лезгинка также служила поводом знакомства юноши и девушки, и свою симпатию они выражали в танце.

Юноша и девушка танцуют на некотором расстоянии друг от друга. Двигаясь по кругу, они выполняют сложные технические движения того, или иного рисунка. В танце происходит своего рода игра. Если юноша понравился девушке, то она податливо плывет спереди, маня его за собой. В конце танца танцоры кланяются другу.

Так как народов на Кавказе много, то у каждого народа лезгинку танцуют со своими характерными движениями.

Таким образом, хореографическое искусство, а именно национальные танцы занимаются формированием с помощью языка танца толерантности молодежи друг к другу, изучение традиций и обычаев народов Северного Кавказа.

14 веских причин отдать ребенка на танцы

Каждый родитель знает, насколько важно не только интеллектуальное, но и физическое развитие ребёнка. Ведь именно в детстве происходит бурный рост организма, активно формируется нервная и костно-мышечная система, совершенствуется дыхательный аппарат и закладываются основы хорошего здоровья. Важно и то, что правильно подобранная физическая нагрузка оказывает положительное влияние на интеллект ребенка. Неудивительно, что уже с раннего возраста малыша мамы и папы всерьез задумываются о том, что предпочесть — спорт или танцы.

У занятий спортом помимо множества преимуществ есть свои минусы и противопоказания. Что же касается танцев, то это фактически оптимальный выбор в любом возрасте. А в том, почему танцы необходимы именно детям и какие танцевальные направления стоит выбрать в зависимости от возраста и предпочтений ребенка, помогает разобраться чемпион мира, чемпион Европы среди молодежи 2008 года по латиноамериканской программе, вице-чемпион России, бронзовый призер чемпионата Европы среди профессионалов в спортивных бальных танцах 2016 года, основатель одной из лучших школ танцев в Москве — Роман Ковган.

1. Физическое здоровье

На суставы, сердце и всю систему кровообращения танцы оказывают самое положительное влияние за счет интервальной нагрузки и равномерного воздействия на все группы мышц. Кроме того, танцы в отличие от спорта нетравматичны и почти не имеют противопоказаний.

2. Психологическое здоровье

Именно танец позволяет выплеснуть всю негативную энергию, накопившуюся в течение дня, а также дать свободу своим внутренним переживаниям и энергии, снять стресс.

3. Развитие памяти и интеллекта

Систематические занятия танцами, заучивание движений, шагов, партий, танцевальных связок и комбинаций — это, во-первых, отличная тренировка для памяти. Во-вторых, совершенствуется ориентирование в пространстве и времени, формируются такие качества, как выдержка, самостоятельность, настойчивость, активность, инициатива, чувство товарищества и взаимопомощи.

4. Коммуникация и cоциальная адаптация

В танцах, даже у самых маленьких, реализуется потребность в общении. Дети учатся находить общий язык, работать в паре и в коллективе, договариваться, чувствовать партнера, общаться с противоположным полом уважительно и без стеснений, коммуницировать с людьми разного возраста — во взрослой жизни это все точно пригодится. «И действительно, по моему опыту, — говорит Роман, — дети, которые занимаются танцами давно, очень выделяются среди других, они более свободны в общении, самостоятельные, уверенные».

5. Эстетическое развитие

«Эстетика движения, понимание музыки, хорошая хореография и красивые костюмы, все это в комплексе способствует воспитанию хорошего вкуса. А уж если сама школа такая же красивая, как наша Школа Танцев, — улыбается Роман, — то это вдвойне прекрасно. Ребенку не менее важно и приятно заниматься в красивом месте, чем взрослому.

6. Навык публичных выступлений

Постоянные открытые уроки, выступления на сцене и соревнованиях снимают всякий страх перед публикой. Никакого стеснения!

7. Артистичность

«А еще музыкальность, чувство ритма, способность к импровизации — вот то, что в избытке дарят танцы. Над развитием этих способностей особенно работают преподаватели, а в нашей школе есть авторская программа для самых маленьких, где на ритмику и основы актерского мастерства делается дополнительный акцент», — комментирует Роман Ковган.

8. Координация

Один из важнейших навыков в жизни. Занятия танцами, как никакие другие физические нагрузки, развивают координацию и «мышечную память», уходит детская неуклюжесть, в дальнейшем легко осваиваются и новые направления в танцах, и новые виды спорта, а главное, получается легко и грациозно владеть своим телом. И этот навык останется на всю жизнь.

9. Гармоничное физическое развитие

Известно, что дети, постоянно занимающиеся танцами, не страдают искривлением позвоночника, имеют пропорционально развитую мышечную систему, красивую походку и правильную осанку. Врачи констатируют, что никакой вид спорта так не эффективен в выравнивании позвоночника, как занятия танцами. Пластика, изящество и ловкость прилагаются.

10. Профессиональная спортивная карьера в любом возрасте

Если в спорте есть строгие ограничения по возрасту и спортивная карьера и начинается и заканчивается довольно рано — часто после 5—6 лет ребенок уже не может начать заниматься многими видами спорта и достичь профессиональных успехов, — то именно в танцах можно начать танцевать профессионально абсолютно в любом возрасте, участвовать в соревнованиях и достичь звания мастера спорта международного класса. То есть ребенок спокойно может прийти к нам в школу и в 10 лет, и в 14 и начать танцевать с нуля, а при определенной настойчивости через некоторое время начать выезжать на соревнования, достигать званий.

11. Универсальность

Замечательно то, что в танцы можно прийти в любом возрасте, хоть в 3 года, хоть в 16 лет. Они подходят и будут интересны как мальчикам, так и девочкам. Это миф, что мальчикам не нужны танцы, очень даже нужны! И если нет противопоказаний от врача, то нет никаких ограничений ни по росту, ни по весу, ни по каким-либо другим данным. Танцуют все!

12. Практическое применение

Навыки, которые дают постоянные занятия танцами, как и умение владеть своим телом, классно танцевать в любой момент и под любую музыку, выступать публично, вести в паре или уметь слушать партера, импровизировать — это те умения, которые могут пригодиться всегда, в любой момент жизни: и в детстве, и во взрослом возрасте. Возможно, завершив спортивную карьеру, вы уже никогда не будете прыгать в длину, но танцевать будете точно, а уверенно танцующие мужчины и красиво двигающиеся девушки вырастают из тех, кто с детства знаком с танцами не понаслышке

13. Разнообразие

Только танцы, оставаясь танцами, могут так видоизменяться. А значит, можно подобрать направление по способностям, интересам и темпераменту каждого ребенка. У нас в школе 10 направлений для детей, есть буквально все — и классическая хореография, и спортивные бальные танцы, хип-хоп, брейк данс и даже танец живота. Есть авторская программа Надежды Романовой «Дэнс Микс», где дети разных возрастов пробуют себя во многих направлениях сразу. Профессиональные преподаватели всегда очень чутко следят, что действительно интересно ребенку, и обязательно посоветуют родителям, на какое направление в танцах стоит обратить внимание, к чему у ребенка склонности, интерес, и где он достигнет больших успехов.

14. Возможность заниматься вместе с родителями

«Это обычная проблема: для детей — одни физические нагрузки, для взрослых — другие, и все это в разное время и в разных местах. Это неудобно и сложно, — говорит Роман Ковган, — а выход — занятия танцами. Во многих школах, в том числе и в нашей, есть занятия в параллельных классах, то есть приведя ребенка на бальные танцы, в это же время можно, не просиживая зря в раздевалке, заняться боди балетом или сальсой. Кроме того, мы сейчас пробуем формат занятий вместе с ребенком в одном классе — это очень здорово.

Впрочем, необязательно быть ребенком, чтобы делать успехи в танцах и наслаждаться движением. Достаточно захотеть танцевать. Для взрослых плюсы те же, их даже еще больше, уверен Роман Ковган.

Как девочке научиться танцевать лезгинку? Простые советы

Можно с уверенностью утверждать, что любой танец, исполняемый с душой, — это не просто набор хореографических движений, это спектакль с полной композицией: начало, кульминация и финал. Если говорить о лезгинке, то это не просто спектакль — это феерическое представление, которое с первого момента завораживает зрителя и держит его в энергетическом напряжении до последних звуков и поклона танцора.

Давая советы, как научить девушку танцевать лезгинку, прежде всего необходимо отметить, что без актерского таланта и горячего темперамента ни женщина, ни мужчина не могут исполнить лезгинку «на ура».Да, этот танец требует определенной физической подготовки, силы и выносливости, но лезгинка должна уметь не только танцевать, но и играть. Хотите освоить это искусство, но не умеете? Лезгину научится танцевать только тот, у кого горячий темперамент, актерский талант, грация и огромное желание.

Это один из самых древних танцев, известных в хореографии. Его история восходит к истокам древних обрядов язычников, проживавших на территории Кавказа и сопровождавших свои танцы боевыми представлениями.Главный элемент лезгинки, вокруг которой построена вся композиция, изображение гордого орла. Танцор показывает это, распрямляя руки, как крылья, и поднимаясь на цыпочки. Такое хореографическое упражнение является не только основой лезгинки, но и символом танца, который в древности поднимал боевой дух мужчин и помогал им завлекать женщин.

В эпоху женской эмансипации неудивительно, что все больше представительниц прекрасного пола спрашивают, «как научить девушку танцевать лезгинку».«Хотя, справедливости ради, следует отметить, что в древности женщин учили искусству этого танца, которое демонстрировали на свадебных церемониях. При этом задачей парня, который танцевал с ней, было не допустить юная красавица отходит, различными жестами преграждая ей пути к бегству. Одно из главных требований давних времен научиться танцевать лезгинку — девочке ни в коем случае нельзя было дотронуться до мальчика. Суровые законы гор за такую оплошность можно было наказать смертной казнью обоих исполнителей.Сегодня, конечно, мораль другая, но этот принцип все еще соблюдается в танце партнеров. Современная лезгинка — это культурное наследие Грузии, которому можно научиться практически в любой точке мира. И задаваясь вопросом, как девочка может научиться танцевать лезгинку, нужно, прежде всего, попытаться найти профессионалов этого танца. Неважно, кто хочет научиться этому искусству — мужчине или женщине, лезгинка сейчас доступна и популярна среди представителей обоих полов и разных национальностей. Но все же, поскольку научиться танцевать лезгинку с учетом ее более слабого телосложения для девочки несколько сложнее, чем для мужчины, для слабого пола разработаны специальные уроки.

При желании можно выучить лезгинку и в одиночку, всего несколько раз понаблюдать за танцорами. Но если вы хотите добиться каких-то особых результатов, лучше обратиться в специализированные школы или танцевальные классы, специализирующиеся на этом. Тем более, что в веселой компании танцевать и разучивать лезгинку намного интереснее.

p >>

Лезгинка танцоров — Танец орлов и лебедей

Танцовщица Авер Лезгинка из Дагестана

Танцовщицы лезгинки — танец орлов и лебедей

Впервые я увидел танцоров лезгинки в 2014 году, когда меня нехотя затащила жена на зимние Олимпийские игры в Сочии, Россия.У меня аллергия на спорт, и в итоге я проводил большую часть времени в культурном заведении, где впервые увидел танцы Лезгинки. (см. мой иллюстрированный пост в блоге о моем визите в Сочи).

Лезгинка танец — это общий термин для захватывающей формы танца, распространенной среди многих племенных народов (как исламских, так и христианских), которые живут в горах Кавказа, граничащих с Черным и Каспийским морями. Танцовщицы лезгинки-самцы — орлы, девушки — лебеди. Это видео показывает, насколько увлекателен этот стиль танцев:

Яркие племенные костюмы так же увлекательны, как и танцы.

Адыгейская лезгинка танцовщица в традиционном костюме

Наши новые друзья в культурном шатре пригласили нас на свадьбу в Дагестан, и это была возможность, которую нельзя было упустить. В Дагестане мы встретились посмотреть на репетиции профессиональных танцоров лезгинки. Это был один из самых захватывающих моментов в моей жизни.

Лезгинка Свадьба

(Я написал четыре статьи о дагестанской свадьбе)

Это галерея рисунков, сделанных мной во время поездок в Сочи и Дагестан

Танцовщицы лезгинки с Кавказских гор (юг России)

Это видео профессионального коллектива танцоров лезгинки в очень красивых костюмах из Адыгеи.Посмотрите, как плывут лебеди и скачут орлы.

Одно из моих изображений лезгинки было воспроизведено для открытки «Две плохие мыши»

Открытка с двумя плохими мышами Эта запись была опубликована в разделе Танцы 31 марта 2020 г., автором julianwilliamswebsite.

ОТ ГОРНЫХ ЖИТЕЛЕЙ, ВСЕГО «ЛЕЗГИНКА» ДО НАСТОЯЩИХ ТАНЦОВ НАРОДОВ КАВКАЗА В ГЕРМАНИИ

4-6 октября 2019 года в Германии выступит один из самых ярких национальных танцевальных коллективов России — Государственный академический заслуженный ансамбль танца Дагестана «Лезгинка».Экскурсия проводится в рамках фестиваля «Special Folk Edition», который входит в программу международного культурного проекта «Русские сезоны».

4 октября артисты выступят в Концертном зале Täubchenhalle в Лейпциге, 6 октября в Российском центре науки и культуры в Берлине. Всего запланировано три выступления легендарного танцевального коллектива (один из концертов пройдет под открытым небом).

В искрометной программе «Лезгинка» будут представлены новые постановки с участием канатоходца и барабанщиков, а также яркие жизнерадостные номера, демонстрирующие традиционное танцевальное искусство Северного Кавказа.Артисты удивят публику своей силой, ловкостью, неукротимым темпераментом и великолепным исполнительским мастерством. Возрождая национальную культуру, «Лезгинка» раскрывает истинную душу горца в каждом танце и на каждом концерте.

«Мы представим великолепные номера, составляющие золотую классику нашего ансамбля. Зрители первыми увидят новые постановки, такие как «Праздник в горном ауле», в котором соединились обычаи и фольклор, смелые поступки и озорство, невероятная акробатика и удивительные хореографические поиски.Наверняка, никого не оставит равнодушным. Апогеем танцевальной композиции станет дерзкий танец на веревке Джигита, который с легкостью исполняет душераздирающие движения и трюки, заставляя своих зрителей затаить дыхание … Будет «Планета Ритмов» «Композиция, замечательная динамичным исполнением барабанщиков, новым горным танцем, передающим потрясающую выразительность, отражающим истинный характер и дух народа Дагестана. Также будут лирические танцы в исполнении наших девушек », — комментирует генеральный директор ансамбля Джамбулат Магомедов.Он утверждает, что, используя язык хореографии, танцы иллюстрируют историю и традиции народов Кавказа, причем каждый танец представляет историю определенной этнической группы.

Танцевальный коллектив многонациональный по своему составу: дагестанский фольклор представляют не только 33 народности Предкавказья, но и коренные русские Дагестана. Ни один другой танцевальный коллектив в мире не может похвастаться таким этническим разнообразием.

Государственный академический заслуженный ансамбль танца Дагестана «Лезгинка» основан в 1958 году.Его основателем, автором первой программы и бессменным руководителем на следующие 20 лет был народный артист СССР Танхо Селимович Израилов.

Компания побывала в 65 странах мира, является победителем 48 всемирно известных фестивалей народного танца для профессиональных танцевальных коллективов. Ансамбль, отмеченный высокими государственными наградами, призами и дипломами, поставил более 100 танцев народов Дагестана, Кавказа и России.

Генеральный директор Государственного академического заслуженного ансамбля танца Дагестана «Лезгинка» — заслуженный артист России, лауреат премии Правительства Российской Федерации Джамбулат Мусаевич Магомедов.

Пост арт-директора компании занимает заслуженный артист России, лауреат премии Правительства Российской Федерации Залимхан Хангереев.

Программа и площадки:

4 октября — концерт, Концертный зал Täubchenhalle, Лейпциг

6 октября, 19:00 — концерт, Русский дом науки и культуры в Берлине, Фридрихштрассе 176-179

Как девочке научиться танцевать лезгинку? Простые советы. Как научиться танцевать лезгинку дома Как девочки учатся танцевать лезгинку

Лезгинка — за этим названием на самом деле скрывается не один, а целый набор танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение к ним.И сегодня он пленит сердца каждого, кто хоть раз видел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другие имена. Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.

И хотя изначально лезгинка была исключительно мужским танцем воинов, постепенно в ее образец начала входить и девочка. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором женщина и мужчина исполняют не только определенные танцевальные шаги, но и исполняют свои роли.Это значит, что никто не имеет права запрещать девушке танцевать лезгинку.

Почему девушкам стоит попробовать?

Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку — повод, чтобы отец и мать гордились своей дочерью. И отдельной гордостью родителей станет осознание того, что девочка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное не означает, что танцевать этот народный танец должны только кавказцы.Уроки лезгинки для девочек сегодня может взять каждый житель России и не только, по разным причинам:

хотят показать свои навыки в семье;
уважают традиции и культуру своей семьи и предков;
хотят танцевать парами на крупных мероприятиях;
поддерживать в хорошей физической форме;
развивают собственную пластичность;
изучают культуру других народов и национальностей;
собираются посетить крупное мероприятие народов Кавказа.

Где можно поучиться?

Как научить девочку танцевать лезгинку? Для этого совсем не обязательно ехать в исторический регион Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался выразить на языке танца свои чувства к любимой.

Сегодня, в эпоху прогресса и Интернета, видеоуроки лезгинки для девочек для начинающих можно легко изучить в домашних условиях. А потом при необходимости позаботьтесь о пошиве красочных костюмов и поиске партнера.Уроки лезгинки для девочек для начинающих позволяют в короткие сроки освоить базовые приемы.

Что вам нужно знать?

Даже изучив все танцевальные движения в этом направлении, нужно постараться передать саму суть этого танца. Мужчина может изобразить орла, проявить свое мастерство в лезгинке. Но как девочке танцевать лезгинку? Девушке мало научиться красиво танцевать лезгинку, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя трогать мужчину даже кончиками пальцев, а также проявлять к нему особый интерес.Она должна оставаться скромной.

Почему стоит учиться дома?

Во-первых, это можно сделать, не выходя из дома в любое удобное время. Подобрать музыкальное сопровождение не составит труда, а в крайнем случае разрешено выступать в ритме барабанов или хлопать в ладоши. Кроме того, вы можете практиковаться перед зеркалом, чтобы передать сам дух этого культурного явления: счастье, радость и выражение искренней любви. Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.

Чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много денег на индивидуального учителя, можно попробовать научиться танцевать лезгинку для девочки в домашних условиях. Для начала вы можете посмотреть видео, как это делают профессиональные танцоры, а затем поискать видеоуроки, как танцевать лезгинку для девочек. Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео-лезгинки для новичков, представленной ниже. Приобретенные знания и навыки позволят вам научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и почувствовать себя непринужденно и свободно представителю любой национальности.

Танец Лезгинка — настоящее представление, имитирующее соревнование между мужчинами. От парней, а также от женщин требуется выносливость, сила и хорошая физическая подготовка (да, они тоже умеют танцевать лезгинку, но движения совсем другие) — плавности и грации движений. Человек, который хоть раз видел исполнение лезгинки ловкими, сильными и энергичными мужчинами, обязательно захочет научиться ее выполнять, чтобы удивлять окружающих.

История этого танца восходит к языческим ритуалам и культам, и одним из главных его элементов является изображение орла (появляется, когда танцоры разворачивают руки и встают на цыпочки).Это must-have для всех, кто хочет научиться этому танцу.

Когда-то мужчины исполняли лезгинку как ритуальный боевой танец для поднятия боевого духа. А еще он позволил парню познакомиться с девушкой (кавказские девушки не могли выходить на улицу одни). На свадьбах девушки исполняли этот танец, а когда собирались уходить, парни с помощью всевозможных танцевальных движений преграждали им путь. При этом не следовало трогать девушек — за такую свободу парня можно было даже убить.

Сегодня лезгинка — это шикарное зрелище, символ любви и счастья, а также возможность для более сильной половины проявить свою ловкость и силу.

У кавказцев возникает вопрос «как выучить лезгинку?» она вообще никогда не возникает — они с детства знают все движения, и даже ребенок может это правильно танцевать.

Но если вас с младенчества не учили создавать этот неукротимый и гордый вихрь движений, это не значит, что вы сами не сможете учиться.Это будет непросто, но возможно.

Семь шагов к самообучению Лезгинка

Вам необходим профессиональный видеоурок, в котором подробно рассказывается, как научиться танцевать лезгинку самостоятельно. Не нужно где-то искать, в конце статьи UchiDoma предоставит их совершенно бесплатно.
Лезгинка — это не обычный танец. Его нельзя танцевать с суровым умом и холодным сердцем. У танцора обязательно должны быть актерские таланты. Зажигательная музыка и бойкий танцевальный темп олицетворяют горячую кровь благородного, самобытного, гордого народа.Если у вас такие же острые эмоции, половина дела сделана.
Для мальчика и девочки научиться танцевать этот танец — одинаково емкая задача. Стоит отметить, что движения у двух полов разные.
Смотрите видеоуроки внимательно и не раз. Если вы умеете танцевать чечетку, то поймете, что во время лезгинки каждый удар ногой по полу должен быть в такт музыке. Ритм бешеный, но профессионалы выдерживают такие нагрузки.
Вы можете загружать музыку для тренировок через Интернет. Без соответствующего музыкального сопровождения вы точно не научитесь танцевать лезгинку.
Наденьте удобную свободную одежду и, конечно же, сделайте разминку перед началом занятий. Если вы не разминаетесь, возможно, вы что-то тянете.
Учись, учись и учись снова. Регулярно заниматься спортом. Если вы поставите перед собой цель, то обязательно ее добьетесь. Но нужно развивать координацию движений, гибкость тела и волю к победе.Помните, что движения рук так же важны, как и движения ног. Они не только добавляют пряностей, но и помогают поддерживать баланс.