8 приемов, как развить в себе скромность и при этом влиять на других

Как добродетель скромность не очень популярна. Люди, обладающие этой чертой характера, не часто попадают на обложки глянцевых изданий, вокруг них не разгораются скандалы, да и вообще любых поводов для сенсаций они дают крайне мало, даже если известны.

Это приводит к одному заблуждению относительно скромных людей: будто они не уверены в себе. Но это не так, ведь они обладают внутренней силой, хоть и не хвалятся ею, выставляя напоказ. Таким образом, можно сказать, что скромность – это тихая сила.

Согласно же Википедии, скромность – это умение держать себя в рамках, быть умеренным, спокойным, сдержанным. Это может быть как черта характера и образ жизни человека, так и, что интересно, навык.

Скромность выражается в следующем:

• соблюдение рамок приличия;
• умеренность требований;
• порядочность и степенность в общении с другими людьми;
• отсутствие властолюбия, стремления главенствовать, показывая себя;
• равнодушие к роскоши и излишествам.

Чтобы выяснить силу скромности, мы постараемся рассмотреть эту черту характера со всех сторон, понять, как она сочетается с влиянием на других людей, ответить на некоторые вопросы, а также провести небольшой сеанс самоанализа.

Два типа влиятельных сил

В контексте скромности есть два типа людей. И они находятся, как правило, на совершенно противоположных сторонах социального спектра.

Первый тип имеет мимолетное влияние на других. Они кажутся достаточно могущественными и уверенными в себе, но их сила на поверку оказывается незначительной. Может быть, вы поддались их воздействию сегодня, но уже завтра оно полностью выветрится. Люди же второго типа поначалу имеют совсем немного влияния, однако со временем оно нарастает и крепнет.

Прежде, чем детально изучить два типа таких людей, давайте проведем быстрый сеанс самоанализа, чтобы определить, на какой стороне спектра находитесь именно вы. Задайте себе следующие вопросы:

• Я действую из чувства страха или благодарности?
• Как правило, я склонен больше доверять людям или они чаще доверяют мне?
• Всегда ли я стараюсь доказать, что прав или спокойно живу с тем, что люди могут иметь собственное мнение?
• Чувствую ли я, что лучше других или воспринимаю их как равных себе?
• Люди находятся в моей тени или я позволяю им находиться в лучах прожектора?
• Я часто хвастаюсь своими достижениями или предпочитаю говорить о достижениях других людей?

Обратите внимание на союз «или»: он помогает в одном предложении сказать о манере поведения двух типов людей. Запишите ответы на вопросы, после чего ответьте на еще один: как вы себя чувствуете в тех ситуациях, которые не выбрали? К примеру, если любите быть душой компании, то какие ощущения испытываете от того, когда другие пребывают в центре внимания?

Если вы склонны выбирать оба варианта, значит, находитесь где-то посередине этого спектра. Пожалуй, такое поведение разумно. В любом случае это лучше, чем быть слишком скромным (даже застенчивым) или же вызывающе самоуверенным.

Разумеется, объем влияния зависит от многих факторов. Тем не менее, есть один, который выделяется среди остальных и имеет большую силу: действуете вы из благодарности или страха. Другими словами, из чувства смирения или высокомерия (форма доминации).

Да, высокомерие, как и многие неприятные человеческие черты, являются производным от внутреннего страха. Мы боимся, что нас недостаточно оценят, поэтому выбираем вызывающую манеру поведения, чтобы потешить чувство собственного достоинства и приглушить голос страха.

Преимущества скромности

Скромность имеет несколько очень солидных преимуществ перед высокомерием и часто следующим за ним невежеством.

Отлично подходит для лидерства

Смиренных лидеров не только любят, они еще и более продуктивны и эффективны при выполнении своих обязанностей. Хороший руководитель – это тот, кто умеет признавать свои ошибки, и делать из них выводы.

Повышает самоконтроль

Самоконтроль – один из ключевых аспектов успешной жизни. Парадоксально это или нет, но одержимость своей личностью приводит к снижению самоконтроля.

Увеличивает трудоспособность

Скромный человек редко почивает на лаврах, то есть после выполнения одной задачи тут же принимается за вторую. Он получает удовольствие от самого процесса, а не от результатов, что выгодно его отличает от остальных. В конце концов, скромность позволяет экономить психическую энергию, которая направляется на выполнение рабочих обязанностей.

Помогает учиться и осваивать новые навыки

Скромные люди знают, что «ничего не знают». Они никогда не довольствуются имеющимся уровнем навыков, поэтому стремятся развиваться каждый день. Когда человек ведет себя смиренно, ему легче настраиваться на долгий путь. Это важно, к примеру, при изучении иностранного языка или создании стартапа.

Снижает количество предрассудков

Если человек скромен, он реже смотрит предвзято на мир, проявляет терпимость к другим.

Создает крепкие отношения между людьми

У скромных людей отношения получаются более крепкими. Почему? Они дают собеседнику почувствовать себя значимым, потому что не заостряют внимание на своем эго.

Недостатки скромности

Мы уже говорили о метафорической шкале, на которой излишняя скромность находится в самой крайней точке одного конца. Это уже можно назвать болезненной застенчивостью, что таит в себе много недостатков. Вот основные из них.

Люди будут недооценивать вас

Это самая главная причина, по которой не нужно быть слишком скромным.

Если никто не знает о том, что вы сделали, над какими важными проектами работали и чего достигли, то не стоит удивляться, что вас недооценивают. У людей попросту нет правильной информации.

Не все делают ложные предположения, однако большинство людей будут судить о ваших способностях, основываясь на том, что знают. Излишняя скромность приводит к недостатку информации. Так что не бойтесь говорить о своих успехах, только следите за тем, чтобы это не выглядело хвастовством. Что делать? Сообщить о достижениях в правильное время, особенно когда получите прямой вопрос.

Ваши навыки могут остаться незамеченными

Как люди (особенно возможный работодатель) смогут узнать о ваших навыках, если вы не упоминаете о них? Если не сообщать о своих способностях, то таланты останутся незамеченными. А это очень пагубно влияет, к примеру, на уровень дохода. Но не только говорите об этом, но и показывайте себя в деле.

Вы в конечном итоге можете стать последователем, а не лидером

Несмотря на то, что скромность является отличительной чертой хорошего лидера, крайности могут дорого стоить. Люди должны знать, что вы умеете вести за собой, принимать волевые решения, обладаете умением влиять на других.

Что делать? Используйте любые возможности для того, чтобы руководить людьми или браться за сложные проекты, которые требуют грамотного управления командой.

Как избавиться от застенчивости

Излишняя скромность перерастает в застенчивость, поэтому нужно знать, как избавиться от нее.

Размышляйте над своей личностью

Застенчивость, в отличие от интроверсии, которая связана с тишиной и сдержанностью, характеризуется нерешительностью, напряженностью, боязливостью, неловкостью в обществе.

В таком человеке таится огромный страх того, что другие будут оценивать его отрицательным образом. Вместо размышлений о том, что нужно делать, он слишком сильно зацикливается на самой проблеме, не пытаясь найти выход.

Один из способов уменьшить социальное беспокойство – потратить больше времени на размышления о том, что можно придумать, чтобы сделать ситуацию успешной. Задайте себе вопросы:

• В каких ситуациях я проявляю излишнюю скромность?
• Как сделать эти ситуации более комфортными для меня?

Интересуйтесь другими людьми

Как мы уже упоминали, чересчур скромный и застенчивый человек слишком фокусируется на своих эмоциях и чувствах, поэтому не может чувствовать себя «в своей тарелке». Выход простой: начните думать о других людях. Это простая и эффективная стратегия, которая помогает не только убрать беспокойство, но и заинтересовать других. Ведь всем приятно, когда на них обращают внимание.

На первых порах будет сложно это делать, поэтому задавайте себе вопросы, которые подстегнут ваше любопытство:

• Каковы интересы и увлечения этого человека?
• Какую мысль он хочет донести?
• Почему этот человек ведет себя именно так?

Смягчите свой внутренний диалог

Застенчивые люди часто очень критикуют себя, и их внутренний диалог может быть очень суровым.

Внутренний критик может нанести много эмоционального урона, лишив вас спокойствия и понизив самооценку. Все это лишь усугубляет проблему, не давая возможности найти решение.

Голос, при помощи которого вы разговариваете с самим собой, может стать вашим лучшим другом. Реже используйте такие слова как «должен» или «обязан», особенно в социальных ситуациях.

Как развить в себе скромность и при этом влиять на других

Есть много способов, которые можно применить, чтобы стать более скромным человеком, не потеряв при этом свою личность и не уйдя в застенчивость.

Самый простой способ сделать это – перечислить действия, привычки, поведение и убеждения, которые создают коктейль скромности. Смешивайте эти ингредиенты вместе – и вы получите все те преимущества, о которых мы говорили ранее.

Помните, что скромный человек:

• Часто перенаправляет похвалу другим людям, как это делают оскароносные лауреаты.
• Открыто признает свои ошибки и неудачи.
• Повышает уверенность других людей, при этом не унижая себя.
• Не выставляет напоказ свои достижения и таланты, однако и не скрывает их.
• Признает, что навыки и способности появляются не на ровном месте, а являются результатом долгого и целенаправленного труда.
• При разговоре пытается копнуть глубже и выяснить, что же хорошего в собеседнике. Он признает его достоинства прямо, но при этом не льстит.
• Верит, что всегда есть чему научиться. Он ни на секунду не останавливается в своем саморазвитии.
• Признает свои ошибки и исправляет их.

Итак, вот простые стратегии, которые помогут вам стать более скромным человеком.

1 Благодарите других людей

Благодарность может сделать вас менее эгоцентричными и помогает сосредоточиться на окружающих людях. Она убивает гордыню и завышенную самооценку.

Выражение благодарности делает человека скромным. Это может быть что-то мелкое, вроде простого «Спасибо!» человеку, который придержал дверь. Или же значительным, когда вы, будучи лидером, отличаете вклад каждого члена команды в успех.

2 Относитесь ко всем одинаково

Это один из самых сложных способов стать скромным. И тем не менее, он наиболее эффективный.

Мы, люди, часто подвержены разным когнитивным искажениям. Например, «Эффект Евы Браун» говорит о том, что мы склонны симпатизировать другим людям лишь по той причине, что знакомы с ними.

Скромные люди добры, внимательны, учтивы и почтительны со всеми, с кем встречаются. Обращайтесь с каждым человеком с уважением и достоинством, которого они заслуживают. Не оценивайте людей по их статусу или положению.

3 Просите обратную связь

Самоуверенным, невежественным людям обратная связь не нужна, ведь они и так все знают и им не нужно ничему больше учиться.

Попросите нескольких близких друзей быть действительно честными относительно трех вещей которые они ценят в вас, и о трех областях, где вам может понадобиться некоторый рост.

4 Бросайте вызов предрассудкам

Доктор психологии Джошуа Хук считает, что чтобы стать скромным и умеренным, нужно начать со следующего упражнения: определите область, в которой вы мало чего понимаете.

Один из его студентов, например, имел массу предубеждений относительно пожилых людей и считал, что они намного глупее и примитивнее, чем молодые. Он побывал в доме престарелых и полностью изменил свое мнение.

Хуг говорит: «Во время этого упражнения вы должны слушать и учиться. Не доказывать свою точку зрения и не делать скоропостижных выводов».

Если у вас есть негативные предубеждения, скажем, относительно какой-либо религии, посетите службу или поговорите с человеком, который ее исповедует. Смирение и скромность – это желание держать ум открытым для всего нового.

5 Начните с вопроса

Начните встречу с человеком с вопроса, а не поиска решения. Зачем это нужно?

Если вы задаете вопрос, то демонстрируете, что чего-то не знаете. Таким образом, входите в состояние активного обучения. Вы не пытаетесь сразу сказать о чем-либо, начать тему, которую хорошо знаете. Вместо этого показываете собеседнику, что готовы воспринимать новую информацию.

6 Слушайте людей

Еще один совет, который очень трудно воплотить. И снова мы говорим про эго. Почему человек больше любит говорить, а не слушать? Потому что он поднимает самооценку, самоутверждается за счет того, что произносит какие-то слова.

Скромному человеку все это не нужно. Он знает, что силен внутри, поэтому слушает с большим удовольствием. Он понимает, что больше можно узнать ушами, задает вопросы и не перебивает.

Если вы привыкли все время говорить, попробуйте бросить себе вызов и слушать людей на протяжении месяца. Этот удивительный опыт откроет иной мир. Вы поймете, что можно чувствовать себя комфортно, изредка произнося одно-два слова и целиком фокусируясь на речи собеседника.

Все это требует большой осознанности. Как только вспомните об этом совете, особенно во время того, как окажетесь в свете софитов, уступите это место кому-нибудь другому и начните задавать ему открытые советы. Вы увидите, что это может доставлять настоящее удовольствие.

7 Принимайте неудачи

Нескромный человек будет очень бурно реагировать на неудачи, обвиняя окружающих, потому что не захочет понижать свою самооценку (как он считает).

Скромный же человек понимает, что нет ничего унизительного в том, чтобы смириться с неудачей и поражением. Ведь главное – это то, как ты отреагируешь и какие действия примешь.

Смирение и скромность позволят вам принимать сложные вызовы судьбы без страха неудачи. Но если произошло худшее, это лишь еще один повод закатать рукава и продолжать работу над собой.

8 Постоянно учитесь

У скромности есть еще одна хорошая сторона: скромные люди знают, что несовершенны, и не прекращают учиться. Не то чтобы они стремились к невероятным успехам, просто этот процесс доставляет им удовольствие.

Вы можете учиться в абсолютно любой ситуации:

• Если случилось что-то хорошее, это повод научиться радоваться от души.
• Если случилось что-то плохое, значит, есть шанс испытать прочность своей психики или умение принимать решения под давлением.
• Если ничего не случилось и вокруг невыносимая скука, тогда научитесь себя развлекать при помощи размышлений, наблюдения, медитации.

В нашей Библиотеке вы можете прочитать обзор по книге «Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь» Ицхак Адизес

Источник

Как стать скромной девушкой, парнем: милым, спокойным

. 

Идти по пути саморазвития стоит каждому, чтобы построить счастливую личную жизнь. Длительные, крепкие отношения парни строят с хорошими, сдержанными девушками. Быть скромной — не значит быть ханжой: станьте милой девушкой, и вы заметите, что вам станет проще жить. То же относится и к порядочным мужчинам — за них хотят выйти замуж лучшие женщины.

Становимся скромной девушкой

Девушка становится воспитанной, чтобы наладить отношения с окружающими, показать себя с хорошей стороны.

Это вовсе не значит, что будучи скромной, девушка сидит в одиночестве, чувствует себя скованно, неинтересна окружающим. Скромница может активно общаться со сверстниками, быть интересным собеседником, хорошим другом.

От чего нужно отказаться

Скромность связывают с приличием, серьезностью, избирательностью в отношениях и связях. Поэтому первым делом нужно отказаться от вульгарной одежды и вызывающего поведения.

Еще, чтобы быть скромным, нужно избавиться:

• от нецензурных высказываний;
• вредных привычек;
• вызывающей одежды;
• громкого разговора и смеха.

Внешность

Не обязательно быть серой мышкой. Ухаживайте за собой. Делайте аккуратные прически и естественный макияж.

Чтобы стать скромной, будьте внимательны к своей одежде:

• носите красивую модную одежду, которая не будет слишком облегающей, вызывающей;
• выбирайте вещи пастельных тонов;
• носите обувь должна удобную, на низком или среднем каблуке;
• отдавайте предпочтение юбкам.

Скромные девушки носят модную и стильную, но не вызывающую одежду

Поведение

Контролируйте свое поведение, эмоции. Не стоит сердиться, устраивать истерики, скандалить и общаться с легкомысленными людьми. Не нужно повышать голос, говорите вежливо в любой ситуации, даже если ваш собеседник кричит и ругается.

Следите за своим поведением:

1. Будьте позитивны. Милый человек заряжает других своей любовью к жизни, рядом с ним легко и весело. Улыбайтесь просто и естественно. Смейтесь, чтобы создать хорошее настроение.
2. Будьте дружелюбны. Милые девушки хоть и бывают стеснительными, но всегда открыты для общения, возникает желание поговорить с ними. В разговоре интересуйтесь собеседником, внимательно его выслушивайте, искренне делайте комплименты.
3. Телодвижения должны быть легкими. Двигайтесь спокойно и ровно. Смотрите собеседнику прямо в глаза, переводя иногда взгляд в пол или в ноги. Прикасаться к собеседнику можно изредка и легко.

Не забывайте, что, если хотите измениться, можно завести знакомых и друзей, которые тоже этого хотят, и вместе работать над собой.

Становимся скромным парнем

Парни становятся скромными, чтобы выделиться из серой массы, привлечь внимание противоположного пола, сделать карьеру.

Чтобы быть скромным человеком, нужно:

• придерживаться классического стиля в одежде;
• не носить слишком облегающие джинсы;
• выбирать футболки нейтральных тонов, с мелкими и неброскими рисунками;
• избавиться от вредных привычек;
• избегать нецензурных высказываний.

Как стать спокойнее

Скромность невозможна без внутреннего спокойствия. Спокойному, уравновешенному легче решать все вопросы. Такие люди экономят время и сохраняют здоровье. Чтобы жизнь стала качественнее, нужно научиться быть спокойнее.

Внутреннее равновесие — залог скромности

1. Выясните причину своего беспокойного поведения. Напишите список возможных причин, которые, мешают и вредят вам. Одну за другой вы будете их устранять и этим измените ваше поведение к лучшему.
2. Не завидуйте. Больше занимайтесь саморазвитием и тоже становитесь успешными. Чувством зависти блокируется дорога к счастью и процветанию, зря тратится бесценное время. Человек тревожится и нервничает, тратя много энергии и здоровья.
3. Одним из лучших способов стать более спокойным будет заняться любимым делом, творческой работой.
4. Контролируйте мысли и эмоции. Учитесь позитивно мыслить, создавать радостные эмоции, это хорошо скажется на вашем состоянии. Контролировать себя достаточно на протяжении месяца, далее процесс пойдет автоматически, надо лишь отсекать мрачные мысли. Найдите свой источник позитива и черпайте из него силы.
5. Добивайтесь цели. Иногда человек бросает незаконченное дело из-за разных препятствий. Специалисты считают, что неудачи — это и есть ступени к успеху. Они советуют идти до конца, преодолевая трудности. Так закаляется характер. Достигнув своей цели, человек становится сильнее духом и счастливее.
6. Сон. Чтобы стать спокойнее, надо спать столько, сколько вам надо, чтобы быть бодрым и отдохнувшим. Нет единой нормы сна для всех, поэтому установите комфортное для себя время.
7. Поменяйте жизнь. Чтобы изменить свою жизнь, надо изменить мысли – это еще один способ стать спокойней. Сначала надо создать ее в своем сознании, а потом воплощать в реальности. Когда мысли и мечты укоренились в голове, они могут сбыться.
8. Следите за питанием. Нельзя перегружать желудок, надо придерживаться своего рациона. Обязательно исключите алкогольные напитки и вредные продукты.

Как стать воспитанным

Когда человек начинает работать над собой, ему важно понять, какие стороны поведения надо изменить. Скромного человека всегда отличает его воспитанность.

Что делать, чтобы стать воспитанным:

1. Будьте более внимательны к людям.
2. Уважительно относитесь к людям, их потребностям.
3. Думайте о людях в позитивном ключе и ведите себя так, как бы вы хотели, чтобы вели с вами.
4. Внимательно выслушивайте, не перебивайте собеседника, а если вам не дали высказать свою мысль, то обижаться и сердиться не надо. Значит, невоспитанность проявляет оппонент.
5. Умейте разговаривать с людьми, поддерживать беседу. Чтобы уметь общаться, необходимо заводить новые знакомства, больше читать. Берите пример хорошего поведения у воспитанных людей и положительных литературных героев.
6. Умение хорошо шутить – это тоже проявление воспитанности. Внимательно относитесь к темам шуток, чтобы случайно не обидеть человека.
7. Имейте чувство меры и такта.
8. Научитесь чувствовать настроение собеседника, чтобы находить с ним общий язык и не конфликтовать с людьми.

Как стать скромной девушкой?

С каждым годом мода на вульгарных и доступных девушке сходит на нет. Для серьезных отношений парни пытаются находить более спокойных и хороших представительниц слабого пола. Все чаще вопрос как стать скромной девушкой возникает в интернете и реальной жизни. Ведь скромная дама может рассчитывать на нормальные отношения, а не на один секс. При этом скромность делает девушек частью общества и избавляет от грязных слухов.

Что такое скромная девушка?

Под этим термином понимается не занудность или скованность, а приличие. Скромная девушка не будет надевать вульгарных нарядов и вести себя вызывающе.

При этом скромница волне может нормально общаться с парнями и девушками. Она не сидит дома и не занимается вязанием. Часто, скромные дамы еще более активные, чем “пацанки”.

Также скромность граничит с серьезностью. Такие дамы знают толк в отношениях и не меняют парней, как перчатки. Они не занимаются случайным сексом и не бегают за кем-то.

В итоге, скромность является хорошим качеством, а не паранойей, как думают многие. Значит, идти по этому пути стоит каждой, кто хочет строить хорошую личную жизнь.

Как быть скромной?

Чтобы получить такое качество вам необходимо отказаться от:

• Матерных ругательств;
• Употребления сигарет и алкоголя;
• Громких криков и громкого смеха;
• Вызывающей одежды.

Но это не значит, что вы должны выглядеть серо. Можно делать и макияж на свой выбор. Только ваш образ не должен быть излишне ярким. Иначе – это уже не скромно.

Кроме того, вы должны себя контролировать. Не устраивайте истерик, не скандальте и не злитесь. Иначе, вы просто будете похожи на истеричку.

Выбираем круг общения

Чтобы быть скромной, необходимо стараться общаться с нормальными людьми, которые не ищут лишних приключений. Если же ваша компания вульгарная, то самостоятельно измениться не получится.

Вы можете завести реальных или виртуальных друзей, которые, так же как и вы хотят измениться. Тогда у вас все точно получится.

Важно помнить, что работать над собой стоит каждый день. Учитесь вежливо говорить и не повышайте голос без необходимости. Ведите себя скромно везде, а не только перед любимым парнем или в обществе.

Если вы начали меняться, то многие люди могут этому удивиться. Не слушайте их и идите до конца. Если вы будете смотреть на мнение каждого, то добиться своего не выйдет.

Не будьте слишком простой

Скромность граничит с некоторым аристократизмом. Вам не стоит быть слишком простой:

1. Не шутите на пошлые темы;
2. Не указывайте недостатки других людей;
3. Не говорите пошлости;
4. Не раскрывайте всем свою душу.

Постарайтесь немного усложнить свой характер. Но не будьте слишком замороченной. И конечно, не стоит любить плохих парней. Иначе, они втянут вас в свою компанию, и вы снова станете вульгарной.

Помните, что скромность девушки проявляется в мелочах. Это качество нельзя выработать быстро. И если вы начнете фальшивить, что ваш обман быстро раскроется.

Как стать позитивной и жизнерадостной?

Как стать с мамой лучшими подругами?

Как стать скромной — советы. Как стать скромной девушкой

Девушки иногда слышат в свой адрес обвинения в вульгарности, хамстве и наглости. Кто-то считает это за комплимент, но большинство девушек обижаются на подобные «комплименты», потому что по их мнению их поведение нормально. Многие считают, что скромность на сегодняшний день не в моде и большинство стараются развить в себе эгоизм. Поэтому девушка задающая себе вопрос: «Как стать скромной?» — уже заслуживает похвалу. Девушки в мини юбках с сигаретой в зубах и бутылкой пива в руке — это нормальная картина для нашего века. Но нравится ли это современным мужчинам? Одним нравятся вульгарные девушки, другие предпочитают видеть рядом с собой скромную и порядочную.

Кроме того, воспитанная девушка не станет после замужества гулять по клубам, пить текилу и приходить домой под утро.

Она будет заботится о своем муже, детях и создавать уют дома. Многим мужчинам нравятся яркие, красивые и веселые девушки, но не вульгарные. Большинство мужчин мечтают о скромной, красивой и порядочной девушке. А как стать скромной девушкой, каких правил необходимо придерживаться вы найдете ниже.

В первую очередь всегда нужно помнить, что ни одна воспитанная и уважающая себя девушка не станет ругаться матом и выражать свои мысли грубыми словами. Такое поведение стоит оставить для девичника, где можно позволить себе пару раз высказаться грубо. Помните, что в разговоре с малознакомыми людьми и мужчинами стоит правильно и без матов разговаривать, а также вести себя культурно. На вашу речь ни должно влиять поведение другого человека, то есть если собеседник ведет себя не культурно, вы все равно должны придерживаться правилам хорошего поведения.

Для того, чтобы стать скромной необходимо задуматься и над своим внешним видом. Яркий макияж и вызывающую одежду стоит оставить для вечерних мероприятий. Стоит хорошенько поработать над своим имиджем, чтобы не казаться вульгарной и не быть при этом серой мышкой. Короткие платья и юбки, вызывающие декольте необходимо оставить на соответствующие вечерние мероприятия.

А в макияже стоит придерживаться правила лучше не докрасить, чем переборщить с косметикой.

В идеале лучше добиться своего собственного стиля, в котором вы будете себя выражать и при этом не шокировать окружающих.

Скромность в одежде — это не значит завернуть себя в бесформенный балахон до пят и перестать за собой следить.

Скромная и воспитанная девушка не станет напиваться, курить, громко разговаривать и смеяться в общественном месте. Если очень хочется, то стоит это делать так, чтобы вас ни кто не увидел и никто об этом не узнал.

Вульгарными часто называют девушек, которые устраивают истерику, скандалы и часто очень требовательны. Помните, что такое поведение не позволительно, даже если вам действительно кто-то что-то должен. Скандалами и истериками желаемого ни когда не добиться.

Видя недостатки или неправильное поведение в других людях не спешите об этом сообщить при все народе. Лучше поговорите с человеком наедине — это покажет, что вы считаетесь с его чувствами.

Если вы хотите встречать на своем пути хороших, ответственных и культурных людей, то образ скромной девушки пойдет вам только на пользу. Также воспитанной девушке легче встретить достойного молодого человека, который бы вас полюбил.

Как избавиться от скромности: перестать быть, побороть

. 

О том, что скромность украшает любого человека, говорит народная мудрость, но далеко не всегда это качество положительно влияет на жизнь человека. Избавиться от скромности самостоятельно получается далеко не у каждого, но существуют работающие методы, которые помогут решить эту проблему.

Определение понятия

Понятие скромности отождествляется со спокойствием и сдержанностью, такие люди не стремятся к роскошной жизни и не предъявляют ей требований. Скромные люди хорошо знают рамки дозволенного и никогда их не переступают. Такого человека можно узнать даже по его внешнему виду: он будет одет просто и неброско.

Это качество не так уж и плохо, но не когда у человека появляется излишняя скромность.

Тогда он может часто пребывать в состоянии неловкости от происходящих событий. Оно выражается в излишней обеспокоенности о мнении окружающих: он даже может ставить мысли других значимее собственных.

Окружающие могут пользоваться этой особенностью и создавать дискомфорт для скромняги. По этим же причинам скромность может стать помехой на пути к достижению целей. Такие люди редко стремятся к лидерству и всегда пропускают вперед себя других. Находиться в центре внимания для них неприемлемо, они стремятся пребывать в тени менее талантливых, но зато более напористых личностей.

Скромность может создавать для человека постоянный стресс и упущенные возможности. Когда это качество мешает жить — с ним нужно бороться.

Если скромность провоцирует стрессовые состояния, необходимо с ней бороться

Плюсы скромности

Скромность присуща преимущественно женскому полу. Во все времена эта черта характера являлась спутницей женственности. Она придавала девушкам кротость, услужливость и податливость. Считалось, что скромные девушки никогда не ругаются и не хамят, всегда выполнят любые просьбы и поддерживают в трудную минуту. Перестать быть скромной означало лишиться женственности своей натуры.

Сейчас же нередка та ситуация, когда из-за этой черты женщина может играть в обществе чужую роль, свою личную позицию она умело скрывает и никто не знает, о чем ее мысли. В глазах других скромные люди, вне зависимости от пола, выглядят более достойно.

Минусы скромности

Скромные люди редко достигают каких-либо высот и остаются никому неизвестны, поэтому скромность иногда мешает.

1. Скромные женщины привлекают мужчин только в первое время отношений, затем эта черта может наскучить и мешать в личной жизни.
2. Коллеги могут пользоваться безотказностью скромных людей, они практически всегда готовы помочь, иногда даже в ущерб себе.
3. В работе скромным людям довольно сложно чего-то добиться, просить о повышении или о прибавке к зарплате своего начальника для них неприемлемо.

Причины скромности

Скромность — качество, которое формируется еще в детстве. На ее развитие или затухание влияет множество причин и факторов, которые основываются на взаимоотношениях в семье, школе и в социуме.

Причины развития чрезмерной скромности:

• постоянные упреки родителей, критика в адрес своего ребенка, сравнение с другими;
• слишком большая требовательность к себе;
• высмеивание либо обсуждение недостатков чада на людях;
• подавление проявлений инициативы.

Эти причины особо влияют на развитие личности в детстве и приводят к развитию страха перед ошибкой, быть неправильно понятым либо отвергнутым, формируется чувство неуверенности в себе. Во взрослой жизни чрезмерная скромность может стать проблемой.

Чувство неуверенности в себе формируется еще в детстве, когда родители критикуют ребенка

Методы избавления от скромности

Несмотря на то что скромность зарождается еще в детстве, во взрослом возрасте можно избавиться от этой черты характера. В некоторых сложных случаях за помощью нужно обратиться к квалифицированному специалисту, но для начала можно попробовать изменить себя самостоятельно. Придется перестраивать себя, поменять свои привычки и начать смотреть на жизнь под другим углом.

Следует обратить внимание на то, в каких условиях проявляется это качество и уделить этому моменту максимум времени и анализа. Придется преодолевать внутренние барьеры.

Побороть скромность помогут советы профессионалов.

1. Проанализировав определенную ситуацию, стоит охватить позиции окружающих вас людей. Чтобы понять, правильно ли истолкованы мотивы слов и действий каждого человека в ваш адрес, нужно встать на его место и взглянуть на ситуацию его глазами.
2. Нужно отгонять от себя мысли, в которых принижается личная значимость. Они могут быть навязаны недоброжелателями.
3. Не драматизируйте. Не каждое событие важно, как может показаться сначала. Не всякий комментарий и не от каждого человека должен быть принят во внимание.
4. Победить скромность поможет работа над собственной уверенностью. Проще всего ее развивать, делая что-то новое. Борьба со страхами поможет повысить этот навык.
5. Выход из зоны комфорта — поможет одолеть скромность. Не нужно замыкаться в себе после первой же неудачной попытки начать что-то новое, главное — задаться целью и идти к ней.
6. Перестаньте недооценивать себя и свои возможности, а направьте энергию на развитие своего таланта.
7. Пресекать мысли вроде: «а что подумают люди?». Сконцентрируйтесь на своих нуждах. Здоровый эгоизм еще никому не вредил.
8. В жизни должно быть больше общения с людьми, которым вы сможете выразить свое мнение. В первое время стеснительность будет давать о себе знать, но со временем выражение своих мыслей будет даваться проще.
9. Не нужно стремиться делать все идеально. Страх сделать что-то неправильно порождает развитие стеснительности. Не пытайтесь прыгнуть выше головы, но и собственную планку не занижайте.
10. Не забывайте о своем внешнем виде. Перестать быть скромным для окружающих можно сменив свой имидж. Опрятность в одежде не только воспринимается другими положительно, но и носителю добавляет уверенности в себе. Правильная осанка может сказать о человеке гораздо больше, чем его слова. Она создает первое впечатление о человеке и формирует отношению к нему.

Стоит попрактиковаться над своей речью: убрать слова-паразиты и следить за тембром голоса и темпом речи. Можно тренироваться произносить речи перед зеркалом. В ответственный момент нельзя думать о том, что может что-то не получиться потому как мысли материальны.

Скромным людям рекомендуется развивать ораторские способности

У всех в жизни бывают неудачи, но зацикливаться на них — не выход. В любой неприятной ситуации нужно искать положительные моменты и извлекать из этого определенный опыт. Возможно, все сложилось лучше, чем могло быть, просто осознание этого еще не пришло. Нужно развивать в себе позитивное мышление и акцентировать внимание на удачных моментах.

Альтернативные методы

Многое зависит от личного восприятия окружающих. Если к другим относиться с пониманием и преждевременно не делать выводов об их отношении к себе, то возможно и неуверенность пройдет сама собой.

Убрать скромность поможет более активная жизненная позиция. Нужно найти дело, которое будет по душе и будет мотивировать меняться. Вовлекаясь в творчество, человек практически всегда желает поделиться с кем-то его результатами.

Публичные выступления перед большой аудиторией хорошо развивают в человеке смелость, но начинать следует с небольших выступлений перед друзьями.

Научиться говорить «нет» в момент, когда в этом есть необходимость — эффективное средство в борьбе с излишней застенчивостью.

Неплохо прочитать тематическую литературу, помогающую разобраться в себе. Часто излишняя робость вызвана комплексами и другими психологическими расстройствами.

Заключение

Скорректировать свое поведение и перестать скромничать можно, следуя советам психологов и своей интуиции. Важно, чтобы желание не быть скромной не переродилось в наглую и навязчивую модель поведения. Не стоит искоренять свою природную скромность на корню, достаточно лишь избавиться от неуверенности в себе.

Как стать скромным: 10 советов

Непрерывно изучайте достоинства скромности и откройте свое сердце для них

Сегодня мы говорили о том, в чем заключается такая важная черта, как скромность. После осознания, насколько важно проявление скромности пред лицом Аллаха и его творениями, перед верующим встает вопрос: а достаточно ли я скромен? Где границы скромности? Переступив какую черту, мы переступаем границы скромности?

Если бы черты характера были полностью врожденными, было бы почти невозможно изменить себя или подстроиться. Ислам призывает к постоянному совершенствованию и воспитанию в себе красивых нравственных качеств и отдалению от плохих качеств. Если бы это было невозможно, ислам не обременял бы человека таким предписанием.

Всевышний Аллах сказал: «Преуспел тот, кто очистил ее, и понес урон тот, кто скрыл ее (опорочил, облек в несправедливость)» (91:9-10).

Но несмотря на это, люди отличаются в своих особенностях, возможностях и воле в принятии или изменении качеств характера. И если человек по своей природе склонен выражать особое качество, то совершенствовать данное качество будет легче. Это из-за внутренней склонности (фитра), которая есть в нем. Что же касается скромности, она может быть врожденной и приобретенной. Несколько советов, которые помогут вам стать более скромным или же обрести скромность:

1. Воздерживайтесь от неприличных слов и действий, как, например, злословие. Это лишь раззадорит шайтана, который стремится заставить человека оступиться и искушает подобными деяниями. Воздержание от этих действий не позволит ему искусить вас и сбить с истинного пути.

2. Непрерывно изучайте достоинства скромности и откройте свое сердце для них. Возьмите на себя обязательство обрести высший уровень скромности и обрести довольство Всевышнего Аллаха.

3. Укрепляйте иман и веру в сердце, так как скромность – это плод имана и знания Аллаха Всевышнего.

4. Поклоняйтесь Аллаху, размышляйте над Его красивыми именами и качествами, которые приведут к осознанности Аллаха и совершенному нраву. Примерами таких имен являются: Всезнающий, Всемилостивый, Всепрощающий, Всевидящий, Всемогущий, Защищающий. Когда вы делаете что-либо, помните, что Аллах видит вас, а когда вы говорите, помните, что Аллах слышит вас, а когда вы молчите, помните, что Аллах знает, о чем вы думаете и чувствуете.

5. Последовательно выполняйте обязательные и дополнительные акты поклонения. Акты поклонения укрепляют иман и становятся защитой от всего пагубного.

6. Будьте правдивы и избегайте лжи. Правдивость приводит к праведности, а скромность является частью праведности. Пророк (мир ему) сказал: «Правдивость ведет к праведности, а праведность ведет в Рай».

7. Практикуйте скромность на регулярной основе, чтобы она стала вашей склонностью. В стремлении за одним благим качеством человек обретает другие благие качества, например, терпение.

8. Общение с праведными людьми. На нас больше влияние оказывает наше окружение. И благие качества, которые проявляют люди в нашем окружении, мы постепенно начинаем и принимать сами.

9. Помните о величайшем примере проявления человеком скромности – о Пророке Мухаммаде (мир ему). Изучайте его сиру и его прекрасные качества. Кроме того, изучите скромность его сподвижников и их жизни.

10. Отстраните себя от испорченного окружения, которое будет пагубно отражаться на вашем характере. Не берите себе в друзья тех, кто считает скромность отсталостью.

Как стать скромным 🚩 что значит быть скромным 🚩 Работа над собой

Не стремитесь быть лучшим во всем

Невозможно быть лучшим абсолютно во всех сферах деятельности. Признайтесь себе, что на данный конкретный момент времени вы ограничены в своих умениях. Даже если вы отлично справляетесь со своей работой, всегда найдутся те, кто делает ее лучше вас. Берите с них пример, это ваш ориентир для самосовершенствования. Кроме того, есть вещи, которые вы никогда не сможете сделать по каким-либо объективным причинам.

Не стоит думать, что признание своей ограниченности – это отказ от стремления к новым знаниям и навыкам. Вы всегда можете научиться чему-то новому или усовершенствовать собственные способности.

Перестаньте осуждать окружающих

Одной из самых вредных привычек является привычка судить других людей за их поступки, при этом собственные недостатки и ошибки обсуждению не подлежат. Такой подход всегда негативно сказывается на отношениях с окружающими людьми, а также мешает формированию новых отношений. Научитесь ставить себя на место тех, о ком вы судите, это поможет вам совершенствоваться и быть готовым к различным ситуациям.

Цените то, что имеете

Если вы достигли определенных вершин в профессиональной деятельности или в учебе, помните, что ваше положение – это результат правильного выбора, сделанного в прошлом или наличия в свое время благоприятных условий. Не забывайте, что есть люди, которые достигли большего, имея те же стартовые позиции, что были у вас. Точно также есть люди, которые ошиблись в выборе пути или не имели таких же возможностей и в результате стали менее успешными в своей деятельности. Всегда помните, что один неверный шаг, может сильно изменить вашу жизнь.

Не бойтесь ошибаться и признавать это

Скромность человека определяется его умением признавать, что он совершает и будет совершать ошибки. Понимание того, что каждый человек обладает ограниченными знаниями, при этом он ничего не знает о будущем, поможет вам не бояться собственных ошибок.

Если вы совершили ошибку и признаете это, окружающие вас люди будут видеть, что вы не эгоистичны и не упрямы. Такое поведение показывает, что вы готовы учиться на своих ошибках и работать над собой.

Ищите и дорожите людьми, готовыми помочь вам советами или действием.

Откажитесь от бахвальства

Никогда не выставляйте напоказ свои достижения и не бравируйте ими. Если вам есть чем гордится, окружающие обязательно это заметят и сами возвысят вас. Ваши достижения, несомненно, стоят внимания, однако ваше бахвальство выставит вас эгоистичным человеком. Вы сможете поразить людей гораздо сильнее, если дадите им возможность изучить вас самостоятельно. Если спрашивают о ваших достижениях, отвечайте честно, но не говорите больше того, о чем интересуются люди. Будьте скромным, это лучшее украшение человека.