Глаза в глаза

Если у вас действительно были искренние чувства и доверительные отношения, не бойся. При личной встрече ты будешь видеть реакцию парня и лучше сможешь подобрать слова. Не забывай и о его чувствах — постарайся искренне утешить его после того, как сообщишь о своем решении. Для подобного разговора лучше не выбирать тех мест, которые вам обоим дороги и навевают какие-либо воспоминания. Подойдет тихое кафе или лавочка в парке. Назначь для встречи такое время, когда вокруг вас будет минимум посторонних людей.

Постарайся обдумать те слова, которые ты собираешься сказать. Можешь даже написать несколько вариантов и выбрать наиболее мягкий и тактичный. Не маскируй причину расставания шаблонными фразами наподобие «ты достоин лучшей и обязательно такую найдешь» или «я слишком плоха для тебя, и ты во мне разочаруешься». Расскажи о причинах расставания честно, но без излишних травмирующих подробностей, особенно если имеют место чувства к другому мужчине.

Будь спокойна при встрече и контролируй свои эмоции. Если твой молодой человек и сам эмоционален, тем более прояви твердость. Бывает, что парень в такие моменты пытается манипулировать и вызвать жалость, чтобы выпросить себе еще шанс. В этом случае твердо повтори свое решение, но не обижай и не отталкивай грубо своего бывшего партнера. Помни, что для него твое решение неожиданно, — дай ему время принять это.

Ошибкой многих девушек являются слишком мягкие и неоднозначные формулировки: «наверное, мы больше не будем вместе», «скорее всего, я нашла новую любовь», «не отчаивайся, все еще может измениться». Такая двусмысленность не указывает на твердость твоего решения, а подает молодому человеку ложную надежду. Не стоит отнимать у бывшего парня время, которое он захочет потратить на попытки вас вернуть. Да и тебе самой будет тяжело отбиваться от СМС, звонков и сообщений в социальных сетях с различными намеками, приглашениями в кафе и прочими знаками внимания.

Дабы сэкономить и твое, и его время, сформулируй свое решение четко и дай понять, что это бесповоротно.

Откровение на бумаге

Несколько устаревший, но не такой сухой и формальный, как смска, способ рассказать молодому человеку о разрыве отношений — это бумажное письмо. Если ты так и не смогла решиться на разговор, изложи свои мысли на бумаге.

Почему это несколько лучше короткой смс? Во-первых, в записке ты сможешь более полно и объемно выразить мысли и аргументировать свое решение. Во-вторых, парень будет знать, что ты потратила время на составление письма, и это не будет выглядеть как банальная короткая отписка. В этом будет проявляться твое уважение к бывшему молодому человеку.

Да, многим такой способ общения покажется устаревшим. Тут надо принимать во внимание привычки и мировоззрение твоего молодого человека. Если бумажное письмо, опущенное в ящик или переданное через общих знакомых, в вашем случае неприемлемо, можно свое послание осовременить.

Альтернативой является отправление послания по электронной почте или в личные сообщения социальных сетей. Но не будь слишком краткой. Постарайся высказаться так же, как если бы ты находилась сейчас рядом с молодым человеком и разговаривала с ним лично.

Разговор по телефону

Ваш голос и ваша интонация скажут лучше напечатанных букв. Заменить личную встречу можно телефонным звонком и дистанционной беседой.

У парня после озвучивания решения о расставания могут возникнуть вопросы, на которые ты ему ответишь, будучи с ним на связи.

К телефонной беседе также стоит подготовиться. Как и в случае личной встречи, наметь, какими словами ты сообщишь своему молодому человеку неприятную новость. Тактично и спокойно расскажи ему о том, что тебя не устраивает.

Через общих знакомых

Сразу стоит оговориться, что перекладывать на других сообщение о том, что ты хочешь расстаться с молодым человеком, – самый нежелательный вариант. Мало того, что они узнают об этом раньше него, так еще на прощание вы даже не удостаиваете своего бывшего парня никаким вниманием. Однако в некоторых случаях девушки прибегают и к такому способу разрыва. Они опасаются чересчур бурной реакции или излишних эмоций, ограждая себя от подобного таким образом.

Если ты все же решилась именно на такой вариант, лучше обратиться к его друзьям, точнее, к лучшему товарищу. Хороший друг ближе всего к твоему парню в эмоциональном плане — он точно постарается сделать это наиболее мягким способом и сможет поддержать при необходимости.

Не сообщай о своем решении широкому кругу лиц. Поговори наедине с самым близким человеком, с которым у твоего парня наиболее доверительные отношения. Кратко объясни ему причины, чтобы он мог передать их.

Чтобы помочь себе и ему

• Не затягивайте с тем, чтобы сообщить парню о своем решении, ведь тебе все это время придется лгать и притворяться. К тому же оттягиванием расставания ты крадешь у своего молодого человека время на переживание и эмоциональное восстановление после окончания отношений.
• Если парень шантажирует тебя самоубийством или другими серьезными действиями, не провоцируй его, но и не спеши выполнять его требования безоговорочно. Пообщайся с его друзьями и родителями, выясни его реальное состояние. Возможно, это просто демонстративная попытка шантажа и манипуляции. В противном случае сообщи о его словах и намерениях близким людям. Они смогут принять объективное решение о целесообразности обращения в психологические службы.
• Не злословь, не сплетничай о своем бывшем. Сокровенные тайны и слабости он раскрыл лишь тебе, потому что доверял. Он не заслуживает их всеобщего рассекречивания в кругу ваших общих знакомых.
• Если ты действительно уверена в своем решении, не кори себя после расставания. Не всем отношениям суждено развиться в долгий семейный союз. А обманывать и притворяться многие годы ты все равно не смогла бы. Разорвав отношения, в которых ты не видишь перспективы, ты даешь шанс и право своему парню на новую жизнь.
• Постарайся сократить любые контакты и напоминания о себе бывшему парню. Дай ему время остыть.
• Иногда молодой человек после расставания пытается пойти на уловку: предлагает остаться друзьями и продолжить общение. Этот вариант очень хорош, ведь вы долгое время знали друг друга, и нет смысла совсем рвать любое общение. Однако будь осторожна: возможно, во время «дружеских» встреч или переписки молодой человек все же будет действовать как ухажер. А это растянет время расставания и отнимет у вас обоих много моральных сил.

В случае предложения дружбы скажи парню, что ты не против общаться в дальнейшем. Однако на ближайшее время все же лучше исключить контакты, чтобы принять друг друга в новом качестве и наладить свою личную жизнь.

Как попрощаться с любимым человеком

Недавно мне нужно было попрощаться с кем-то особенным, и это была одна из самых сложных вещей, которые мне когда-либо приходилось делать. Этот человек не делал меня таким приоритетом, как я. Их действия не были такими любящими, как слова, исходящие из их уст. Я дал этому человеку несколько шансов вылечить меня, но они этого не сделали. Так что было больнее иметь их в моей жизни, чем отпускать.

Так что я отпустил.

Это было нелегко, потому что у нас была отличная химия и дружба.Но однажды этот человек слишком сильно наступил мне на сердце, и я понял, что должен уйти. Я сейчас в трауре и, вероятно, еще долго буду чувствовать притяжение этого человека. И хотя я не знаю, что ждет меня в будущем, я знаю, что должен относиться к себе с добротой и уважением, чтобы двигаться дальше.

Если вы только что отпустили кого-то или находитесь в процессе принятия решения, прекратить это или нет, вот некоторые аспекты процесса, о которых стоит подумать, а также некоторые стратегии, как справиться с несчастьем.

Знайте, когда достаточно. Может, этот кто-то вас неоднократно разочаровывал. Возможно, отношения развиваются не так, как вы хотите, несмотря на все ваши усилия по общению. Возможно, вы вкладываете в союз больше времени и энергии, чем они. Решение может показаться очевидным для вашей головы, но вам нужно убедить свое сердце. Этот процесс часто требует времени и всегда болезненен.

Как узнать, когда бросить бой? Одно дело, если вы полностью разлюбили и не можете вернуть себе волшебство, несмотря на все ваши усилия.В этом случае вы, вероятно, понимаете, что как только узы будут разорваны, вы сможете двигаться дальше. Но что, если существует любовная связь, а более «практические» вещи не сливаются? Может быть, вы хотите, чтобы дети были с кем-то, кто не желает брать на себя это обязательство, или, возможно, вы «влюблены», но кидаетесь друг в друга посудой. Что вы делаете, когда ваше сердце и разум находятся в состоянии войны?

Одно из прекрасных свойств любви — то, что она невероятно оптимистична. И мы можем идеализировать кого-то, кто нам не подходит.Когда мы поражены, наш разум может сыграть с нами злую шутку, заставляя нас искать рациональные объяснения поведению этого человека и говорить себе, что в следующий раз все будет по-другому. Но помните, что для этого нужны два человека. И легче, чем вы думаете, влюбиться в кого-то, а не в то, кем они являются на самом деле.

Спросите себя, что я получу от этих отношений? Он питает мою душу или истощает меня? Иногда бывает трудно понять, когда бросить курить. Но ваше тело знает. Он по-разному реагирует на стресс, некоторые из них едва уловимы, а некоторые нет.Вы худеете или набираете вес? Вы беспокоитесь? Не игнорируйте эти очевидные физические признаки.

Мое последнее прощание сопровождалось потоком слез и тяжелым чувством, что это время действительно закончилось. Как я узнал? Потому что так называемая «любовь всей моей жизни» ничего не говорила, чтобы утешить меня или помешать мне сдаться. Может быть, они были ошеломлены, может быть, они испугались. Может, они не знали, как дать мне то, что мне нужно. Но дело в том, что они не дрались за меня. Они не удостоили меня ответом, поэтому мне пришлось проявить достоинство и двигаться дальше.

«Некоторые из нас думают, что удержание делает нас сильными, но иногда это позволяет нам уйти». —Hermann Hesse

Осознай, что это смерть. Вы не можете потерять кого-то насмерть. Но отпустить кого-то, кто жив и здоров, — это трудный выбор, который может быть столь же разрушительным. Психологи скажут вам, что разрыв с кем-то может казаться смертью со всеми его сложными этапами.

Сначала вы можете быть в отрицании — стадия, которая на самом деле служит для защиты вас от интенсивности потери.Тогда вы можете почувствовать онемение. Но по мере того, как вы постепенно осознаете влияние потери, отрицание и неверие постепенно уменьшаются.

На следующем этапе, который психологи часто называют периодом «торга», у вас могут быть постоянные мысли о том, что еще вы могли бы сделать, чтобы предотвратить потерю, или вы можете быть озабочены тем, что вам было хорошо вместе. Образы любимого человека наводняют ваш разум, и вы можете усомниться в своем решении уйти. Я, вероятно, всегда буду задаваться вопросом, стоило ли мне оставаться там дольше, поскольку я всегда буду не уверен, действительно ли этот человек когда-либо действительно чувствовал то же самое, что и я.В конце концов, как они могли быть такими нежными и страстными и «влюбиться» в меня, не видя со мной будущего? Как они могли сказать, что я была любовью их жизни, но позволили мне ускользнуть? Но как пела Пинк: «Иногда мне кажется, что будет лучше, если ты не спросишь, почему». Хотя изучение своей роли в разрыве может быть хорошим способом узнать о себе, пребывание в сильных эмоциях, таких как раскаяние или чувство вины, может помешать процессу исцеления и не дать вам двигаться дальше.

Депрессия — это следующая стадия горя, и она случается после того, как вы осознаете истинный масштаб своей утраты.Признаки депрессии могут включать нарушения сна и аппетита, недостаток энергии и концентрации, а также приступы плача. Вы можете чувствовать себя одиноким, опустошенным или грустным. Вы можете чувствовать жалость к себе. Гнев также может быть частью этого этапа, особенно если вы чувствовали себя бессильным в отношениях или ситуации. Но помните, что внутри вас есть огромный источник силы — сила, которая всплывает всякий раз, когда вы решаете предпринять какое-либо самоутверждающее действие.

Возьмите собаку на прогулку, отправьтесь в поход или займитесь другими делами, которые вам нравятся.Было доказано, что упражнения высвобождают в ваше тело химические вещества, дающие хорошее самочувствие, которые действительно могут улучшить ваше настроение. Улыбайтесь людям, которых вы встречаетесь по соседству, или поднимите трубку и поговорите с хорошим другом. Позитивное социальное взаимодействие может повысить вашу уверенность в себе и заставить вас почувствовать связь с миром за пределами вашего горя.

Посмотрите на картину в целом. Помните, что исцеление может занять время. По оценкам некоторых экспертов, вы можете оплакивать половину времени, пока длились отношения.Так что расслабьтесь и осознайте, что это процесс. Знайте, что это нормально — любить человека, скучать по нему и думать о нем. Но напомните себе, что вы часто фантазируете о человеке, которым вы, , хотели, чтобы он был . И поймите, что однажды вы оглянетесь назад и поймете, что узнали что-то о себе из этого опыта. Это может быть что-то глубокое, а может быть просто то, что вы наконец обнаружили, что такое разбитое сердце. Но вы научитесь чему-то .

Однажды вы также можете решить подружиться с этим человеком. Или, если они когда-нибудь найдут в себе смелость и способность полюбить вас так, как вы хотели или нуждались в любви в первый раз, вы можете дать этим отношениям еще одну попытку. Но прямо сейчас просто постарайтесь проявить сострадание к себе и принимать это изо дня в день. И знайте, что отпускание было лучшим решением, которое вы могли принять в то время, учитывая то, с чем вам приходилось работать.

Прямо сейчас мне нужно побыть одной, когда я пытаюсь «преодолеть» этого человека.Я знаю, что это будет нелегко. Я понятия не имею, скучает ли этот человек по мне или полностью осознает влияние, которое наши отношения оказали на меня. Я не знаю, попытаемся ли мы когда-нибудь примириться, но я знаю, что все должно быть иначе, если мы когда-нибудь это сделаем. Прямо сейчас от одной мысли о том, что могло быть, мне хочется залезть в кровать и заплакать в подушку. Но я не буду. Потому что сразу после того, как я закончу писать это, я выхожу на улицу, чтобы пообедать с друзьями и прогуляться по лесу. Может быть, сегодня я не стану таким сильным, но эта подушка все равно будет для меня.И это тоже нормально. Шаги малыша.

12 знаков, что пора сказать ему поцеловать тебя в задницу на прощание

Иногда парень не заслуживает того, чтобы его легко подводили — некоторых мужчин просто нужно пнуть к обочине. Не терпи больше плохих парней. Если он дергает за любую из этих вещей, скажите ему, чтобы он поцеловал вас в задницу на прощание:

Он принуждает или винит вас в сексе.

Какой бы ни была ваша позиция по поводу секса, отказ по какой-либо причине является вашей прерогативой.Если ваш парень заставляет вас выйти за пределы вашего уровня комфорта, значит, он вас не уважает. Правильный парень будет уважать ваши желания и ждать, пока вы полностью не будете готовы к такому уровню близости, вместо того, чтобы думать, что он имеет на это право.

Он тебе изменяет.

Почему вы должны заботиться о защите его чувств? Он явно наплевал на тебя, так что пора попрощаться с его неблагодарной задницей. Уберите из своей жизни это жалкое оправдание мужчины, пока он не приступил к очередной вспышке «слабости».”

Он не уважает ваши убеждения.

Когда дело доходит до религии (или ее отсутствия), не нужно соглашаться, но он также не должен быть грубым. Как показывает практика, если он не уважает ваши духовные убеждения, он не уважает вас. Перестань тратить время зря и помаши этому неуважительному придурку на прощание.

Он одержим идеей вовремя.

Несмотря на то, что он мог подумать, мужчины не были созданы на этой земле, чтобы указывать женщинам, что им делать.Если он следит за всем, куда бы вы ни пошли и что бы вы ни делали, пора избавиться от паники и вернуться к своей независимости.

Он навязчивый лжец.

Отношения строятся на доверии и честности, так что перестаньте поддаваться его BS. Будь то маленькая белая ложь или большая ложь, которая причиняет вам законный вред, если вы не можете ему доверять, то вам не следует быть с ним.

Он не заставляет вас быть лучшими.

Мужчине, который не поощряет в вас все самое лучшее, никогда не следует отдавать лучшее взамен.Является ли он сексистом и антифеминистом или просто не заботится о ваших мечтах, пожалуйста, покажите этому парню дверь.

Он оскорбляет психологически, эмоционально или физически.

Ни одна женщина не заслуживает домашнего насилия, и этому нет оправдания. Вы должны быть с мужчиной, который заставляет вас чувствовать себя лучше, а не хуже. Вы должны чувствовать себя в его руках в безопасности и счастливой, а если нет, пора попрощаться с вашими отношениями.

Он отказывается совершать какие-либо действия.

У вас нет времени ждать кого-то по пятам.У тебя есть жизнь, чтобы жить. Если он не любит вас настолько, чтобы вступать в эксклюзивные отношения, значит, он не стоит вашего времени. Отпустите дурака и найдите того, кто действительно сможет вас оценить.

Он просто сумасшедший для твоих друзей.

Твои друзья прошли через все трудности, и они будут здесь намного дольше, чем любой рывок, разбивающий тебе сердце. Если парень не заботится о вас настолько, чтобы хорошо относиться к своим друзьям, то он, вероятно, не был таким уж милым с самого начала.

Он бабник.

Мужчина, считающий себя подарком Бога женщинам, не заслуживает вас. Женщины не добыча, и вас послали к нему не для выполнения его приказов. Ему нужно относиться к вам как к равноправному партнеру или попытать счастья в поиске девушки, готовой поступиться своим чувством собственного достоинства ради мужчины.

Он насмехается над вами.

Безработный бомж на вашем диване совершенно не привлекателен. Что еще хуже, чем его ленивая задница, так это то, что он требует, чтобы вы отработали на свою задницу, чтобы оплатить его счетов.Если он использует вас за деньги, отключите его и выставьте его задницу на улицу.

Быть с ним несчастным.

Вы даете ему все, а он ничего не дает взамен? Если вы просто больше не любите (или даже не любите) его, просто подведите его, но если ему наплевать на ваше счастье, отправьте его как можно скорее.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого.Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Келси Дайкстра Келси Дайкстра — писатель-фрилансер из Хантингтон-Бич, Калифорния.Она ведет блог более четырех лет и пишет всю свою жизнь. Этот искатель теплой погоды, родом из Мичигана, переехал в ОК только прошлым летом. Ей нравится писать свои собственные художественные произведения, читать различные романы для молодых взрослых, зацикливаться на Netflix и, конечно же, загорать на солнышке.

Как сказать кому-то, что все кончено, и не причинить ему вреда

Дело в том, что нельзя прекратить отношения, пока кто-то не пострадает.Прощание с кем-то болезненно, независимо от того, какие слова вы выберете или как вы это скажете. Вы можете найти правильные слова, которые помогут вам сказать кому-то, что ваши отношения закончились, но вы никогда не защитите сердце от боли. Ваше сердце тоже будет больно. Это нормально, естественно и даже здорово! Это нормально, когда расставание, разлука или развод причиняют боль. Это , предположительно, больно.

Вот самая важная вещь, которую нужно запомнить, если вы боитесь сказать кому-то, что ваши отношения закончились: вы можете позволить ему жить более счастливой и здоровой жизнью с тем, кто его любит.Это особенно верно, если вы встречаетесь с парнем, у которого нет времени на вас, или с женой, которая подвергается физическому или эмоциональному насилию.

«Не имея возможности положить конец вещам, люди остаются в тупике», — пишет доктор Генри Клауд в книге « Необходимые окончания ». «Они никогда не становятся теми, кем они должны быть, никогда не достигают всего того, что им позволяют их таланты и способности».

Невозможно сказать кому-то, что ваши отношения закончились, не причинив ему вреда. Но можно получить «общую картину» вашего разрыва — и вашей жизни! Правда в том, что у вас с ним нет хороших отношений.Вы хотите расстаться, потому что ваши отношения не складываются. Это не имеет ничего общего с тем, что хорошо — и это хорошо, потому что нет возможности расстаться с кем-то «хорошо»!

7 советов, как сказать кому-то, что все кончено, не причинив ему вреда

Знать, как сказать кому-то правду о чем-либо, сложно, особенно людям, которые нравятся людям. Если вы боитесь быть честным из-за того, что кому-то будет больно, прочтите «Вы — пассивно-агрессивная девушка?» 9 способов быть честнее.

Вы можете прекратить отношения, не разбив полностью чье-то сердце. В конце концов, вы когда-то любили его — и на каком-то уровне вы, вероятно, все еще любите его. Попрощаться с кем-то будет нелегко, но вы хотите сделать это с как можно меньшей душевной болью и драматизмом.

1. Говорите правду: вы не знаете, что сказать

Даже когда тебе нужно разорвать отношения, тебе все равно. Вы хотите по-доброму сказать кому-нибудь, что все кончено; вы не хотите причинять ему боль больше, чем необходимо.Скажи ему правду. Самое важное, что вы можете сказать кому-то, — это правда. Вам грустно, страшно, неловко или ужасно? Скажите ему, как тяжело с ним расстаться. Скажите ему, что вы не знаете, как сказать ему, что все кончено. Будьте как можно честнее, не обижая его чувства без надобности. Скажите что-нибудь вроде: «Я не знаю, как тебе это сказать, потому что это одна из самых сложных вещей, которые я когда-либо делал, но тебе нужно кое-что знать». Опишите, что вы чувствуете и почему вам нужно прекратить отношения.

Больно и сложно закончить отношения красиво, но все заслуживают прощания лицом к лицу. Еще более значимым является краткое и честное обсуждение того, почему отношения закончились. Не используйте электронную почту, голосовую почту, текстовые сообщения или социальные сети для разрыва отношений. Не привидите кого-нибудь, даже если вы вместе всего несколько недель или месяцев. Призрак или исчезновение из чьей-то жизни — дело трусливое и поверхностное, даже если вы не знаете, как сказать кому-то, что все кончено.

2.Позвольте нужным словам приходить в нужное время

У вас может возникнуть соблазн порепетировать, как сказать кому-то, что все кончено, и о наиболее важных моментах, которые вы хотите высказать. Это может быть полезно, но важно быть в моменте. Позвольте нужным словам приходить в нужное время. Сюда входит тишина . Он включает в себя честное признание: «Я не знаю, как сказать вам, что все кончено хорошо». Это определенно предполагает выслушивание его ответа и встречу с ним, где он находится.

Было бы неплохо иметь запасные слова, например: «Мне жаль говорить вам это, но я просто не вижу, чтобы мы вместе продвигались вперед.Вы заслуживаете прекрасных отношений, но я не думаю, что я один из них ».

3. Позвольте ему ответить так, как он отвечает

Независимо от того, насколько хорошо, доброжелательно или правдиво вы скажете кому-то, что все кончено, кому-то будет больно. Пусть ему больно; быть больным во время расставания — это нормально и нормально. Если с вами приходит в голову что-то хорошее, например, положительное качество или воспоминание, поделитесь этим. В данный момент он может не ответить радостью или облегчением, но он будет помнить, что вы пытались разделить любовь.

Независимо от того, как кто-то отреагирует на новость о том, что все кончено, сосредоточьтесь на его положительных качествах. Расскажите, что вам в нем нравится, что сработало в ваших отношениях и как вам грустно от того, что они должны закончиться. Скажите честно, что в первую очередь привлекло вас к нему и почему больно прощаться с кем-то. Вы можете даже сказать ему, что искали советы, как сказать кому-нибудь, что все кончено.

Вы думаете бросить мужа, но не уверены, распался ли ваш брак? Прочтите «Ваш брак окончен?» 6 признаков, которые нельзя игнорировать.

4. Выберите наименее худшее время и место

«Как сказать кому-нибудь, что все кончено?» это один вопрос. Другой не менее важный вопрос: « Когда вы скажете кому-нибудь, что все кончено?» Иногда хуже всего для разрыва отношений сразу после семейных похорон, в канун Нового года, на крупных публичных мероприятиях и незадолго до дня рождения. Когда вы думаете, как сказать кому-то, что отношения закончились, вы никогда не найдете лучшего времени и места — но вы можете выбрать наименее худших .Выберите уединенное место, где кто-нибудь сможет отреагировать, не смутившись.

Вы добрый человек, который заботится о том, что вам следует, и не должен говорить тем, кого любите. Прекращение отношений не означает, что вы эгоистичны, неправы или плохи. Это просто означает, что пора двигаться дальше и закрыть эту главу своей жизни. У вас есть причины попрощаться с кем-то. Не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя виноватым или пытаться убедить вас остаться в отношениях. Вы будете делать это по неправильным причинам.Если вы не знаете, как сказать кому-то, что отношения окончены, будьте честны. Скажите ему, что хотите, чтобы у вас были идеальные слова, но вам нужно быть честным.

5. Дайте кому-нибудь время ответить

Завершение отношений может включать гнев, слезы, горечь или полное отсутствие реакции. Это зависит от ваших отношений и обстоятельств. Часть того, чтобы сказать кому-то «наши отношения окончены», включает в себя возможность поделиться чувствами и эмоциями. Помните, что первая реакция может быть неловкой, даже пугающей и болезненной.Но эмоции улетучатся. Возможно, со временем вы сможете говорить спокойно.

Знайте, что каждому нужно время, чтобы пережить горе и боль разрыва отношений. Кроме того, будьте готовы к тому, что ваш парень не примет тот факт, что ваши отношения закончились.

6. Будьте добры (даже если вы не можете сказать «все кончено», чтобы никто не пострадал)

Вы можете быть добрым, сострадательным и милым, даже если кому-то будет больно. Будьте честны, но говорите правду с любовью.Вы можете сказать своему кому-нибудь следующее: «Я понимаю, что вы злитесь и обижены. Я не хотел, чтобы наши отношения складывались так. Мне очень жаль, что я причинил тебе боль «. Прекращение нездоровых или несчастливых отношений болезненно, и это может быть одним из самых сложных дел, которые вы когда-либо делали.

Знайте, что вы даете двум людям свободу в отношениях, которые приносят удовлетворение и взаимны. Прекращение отношений — это не только ваше дело. Речь идет о том, чтобы позволить кому-то стать лучше, чем он может, и жить более полноценно.

Решение, как сказать кому-то «наши отношения окончены», может быть одним из самых сложных дел, которые вы когда-либо делали. Но это также может быть самым любящим делом, которое вы можете сделать. Почему? Потому что оставаться в отношениях, которые, как вы знаете, закончились, — это неприятно. Продолжать отношения с кем-то, кто вам не нравится, — не самое приятное занятие.

Если вы не можете подобрать правильные слова, прочтите «Что сказать, когда вы хотите разорвать отношения». Я предлагаю восемь конкретных предложений, которые помогут вам рассказать кому-нибудь, что все кончено.

7. Узнайте, насколько здоровыми могут быть необходимые окончания

«Чтобы перейти на следующий уровень, всегда нужно что-то положить, оставить позади и двигаться дальше», — пишет доктор Клауд в книге « Необходимые окончания ». «Сам рост требует, чтобы мы двигались дальше. Не имея возможности все закончить, люди остаются в тупике, никогда не становятся теми, кем они должны быть, никогда не достигают всего того, что им позволяют их таланты и способности ».

Лучшая книга о прекращении отношений, которую я когда-либо читал, — это Необходимые окончания .Я рекомендую вам прочитать это или найти некоторые из выступлений доктора Клауда о здоровых окончаниях. Научиться прощаться с кем-то — это навык, требующий практики; эта книга предлагает отличное понимание того, как попрощаться. Доктор Клауд говорит о необходимости завершения отношений и дает советы, как прекратить отношения.

Прекратить отношения, особенно если вы какое-то время не были одиноки, сложно. Еще труднее разорвать отношения, когда боишься остаться одному. Но поддерживать отношения с тем, кем вы недовольны, — это не только печальный способ провести свою жизнь, это также вредно для здоровья и наносит вред вам обоим.Научиться прощаться с любовью и состраданием нельзя в одночасье, но это может случиться.

Как вы думаете?

*

Как разорвать отношения, если не знаешь, что сказать

Эти советы о том, как сказать «все кончено», помогут вам понять, что прекращение отношений иногда является самым приятным делом, которое вы можете сделать. Почему? Потому что оставаться в отношениях, которые, как вы знаете, закончились, — это неприятно. Продолжать отношения с кем-то, кто вам не нравится, — не самое приятное занятие.

Прекратить отношения, особенно если вы какое-то время не были одиноки, сложно. Еще труднее разорвать отношения, когда боишься остаться одному. Однако поддерживать отношения с тем, кем вы недовольны, — это не просто печальный способ провести свою жизнь, это также вредно для здоровья и наносит вред вам обоим. Научиться прощаться с любовью и состраданием нельзя в одночасье, но это может случиться. Эти советы помогут вам понять, как это сделать.

Лучшая книга о прекращении отношений, которую я когда-либо читал, — это книга доктора Генри Клауда « Необходимые окончания ».Я рекомендую вам прочитать это или найти некоторые из выступлений доктора Клауда о здоровых окончаниях. Умение прощаться — это навык, требующий практики; эта книга предлагает отличное понимание того, как попрощаться. Доктор Клауд говорит о необходимости завершения отношений и даже дает советы, что сказать, чтобы прекратить отношения. И это не только для романтических отношений; Совет доктора Клауда применим ко всем типам концовок.

«Чтобы перейти на следующий уровень, всегда нужно что-то положить, оставить позади и двигаться дальше», — пишет доктор Клауд в книге « Необходимые окончания ».«Сам рост требует, чтобы мы двигались дальше. Не имея возможности все закончить, люди остаются в тупике, никогда не становятся теми, кем они должны быть, никогда не достигают всего того, что им позволяют их таланты и способности ».

Независимо от того, чувствуете ли вы, что отношения застряли, и даже если вы хотите, чтобы они закончились, дайте себе время оплакивать потерю. Трудно попрощаться, даже когда отношениям нужно закончить.

8 вещей, которые нужно сказать, когда вы хотите разорвать отношения

1. «Я хотел поговорить с вами лично, лицом к лицу»
2. «Я пытался выбрать« наименее худшее »время и место»
3. «Вы можете мне не верить, но я хочу найти правильные слова»
4. «У вас так много положительных качеств и сильных сторон»
5. «Мне грустно и жаль, что наши отношения не складываются»
6. «Я не знаю, что сказать»
7. «Найдите время, чтобы ответить»
8. «Мне очень жаль, что я причинил тебе боль»

Знайте, что вы можете прекратить отношения, не раздавив кого-то полностью.В конце концов, вы когда-то любили его — и на каком-то уровне вы, вероятно, все еще любите его. Попрощаться будет нелегко, но вы хотите сделать это с как можно меньшей душевной болью и драматизмом.

Если вы заканчиваете отношения с человеком, который борется с проблемами эмоционального здоровья, прочтите «Как расстаться с человеком, который находится в депрессии». Такое прощание немного отличается.

1. «Я хотел поговорить с вами лично, лицом к лицу»

Я знаю, что разорвать отношения болезненно и сложно, но все заслуживают личного прощания.Еще более значимым является обсуждение того, почему отношения закончились. Не используйте электронную почту, голосовую почту или текстовые сообщения (или Twitter, Facebook или YouTube) для разрыва отношений, даже если вы вместе всего несколько недель или месяцев. И не исчезай просто так. Нелегко сказать кому-то, что все кончено, но если вы признаете его, вы никогда не простите себя.

2. «Я пытался выбрать« наименее худшее »время и место»

Иногда худшие времена для разрыва отношений — сразу после семейных похорон, в канун Нового года, на крупных публичных мероприятиях и незадолго до дня рождения.Когда вы понимаете, как сказать, что любовные отношения закончились, вы никогда не найдете лучшего времени и места — но вы можете выбрать наименее худших из них. Выберите уединенное место, где кто-нибудь сможет отреагировать, не смутившись. Это поможет вам узнать, что сказать, чтобы прекратить отношения.

3. «Вы можете мне не верить, но я хочу подобрать правильные слова»

Перед встречей репетируйте самые важные вещи, которые вы хотите сказать, но не устраивайте «консервативное» выступление.Скажите что-нибудь вроде: «Мне жаль это говорить, но я просто не вижу, чтобы мы вместе продвигались вперед. Вы заслуживаете прекрасных отношений, но я не думаю, что я один из них ».

4. «У тебя столько положительных качеств и сильных сторон»

Может показаться странным говорить о чьих-то положительных качествах, когда вы прекращаете отношения, но это поможет ему. Расскажите, что вам в нем нравится, что сработало в ваших отношениях и как вам грустно от того, что они должны закончиться. Скажите честно, что в первую очередь привлекло вас к нему и почему вам больно прощаться.Ваш кто-то вспомнит об этом позже… возможно, на всю оставшуюся жизнь.

5. «Мне грустно и жаль, что наши отношения не складываются»

Вы добрый человек, которого волнует, что вы должны и не должны говорить тем, кого любите. Прекращение отношений не означает, что вы эгоистичны, неправы или плохи. Это просто означает, что пора двигаться дальше и закрыть эту главу своей жизни. У вас есть причины попрощаться. Не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя виноватым или пытаться убедить вас остаться в отношениях.Вы будете делать это по неправильным причинам. Если вы не знаете, что сказать, чтобы прекратить отношения, будьте честны. Скажите ему, что вы хотите, чтобы у вас были идеальные слова, но вам нужно быть с ним честным.

6. «Я не знаю, что сказать»

Вам грустно, страшно, неловко или ужасно, когда вы говорите, что все кончено? Расскажите кому-нибудь, как тяжело с ним расстаться. Будьте как можно честнее, не обижая его чувства без надобности. Скажите что-нибудь вроде: «Я не знаю, как это сказать, потому что это одна из самых сложных вещей, которые я когда-либо делал, но вам нужно кое-что знать.»Опишите, что вы чувствуете и почему вам нужно прекратить отношения.

7. «Найдите время, чтобы ответить»

Завершение отношений может включать гнев, слезы, горечь — или вообще отсутствие реакции. Это зависит от кого-то, от вас самих и от обстоятельств. Частично сказать «наши отношения окончены» — это позволить партнеру поделиться чувствами и эмоциями. Помните, что первая реакция может быть неловкой (даже пугающей и болезненной!), Но вскоре она утихнет … и вы оба сможете спокойно разговаривать.Вскоре вы оба будете на стадии отпускания и исцеления. Когда вы думаете, что сказать, чтобы прекратить отношения, дайте время для тишины и даже шока. Дайте человеку время осмыслить то, что вы ему только что сказали.

Также будьте готовы к тому, что кто-то не примет тот факт, что ваши отношения закончились.

8. «Прошу прощения за то, что сделал тебе больно»

Вы получали отказ в прошлом. Вы знаете, как это больно. Поставьте себя на место другого и будьте добры, но не лгите.Можно сказать что-то вроде: «Я понимаю, что ты злишься и обижен. Я не хотел, чтобы наши отношения складывались так. Мне очень жаль, что я причинил тебе боль «. Прекращение нездоровых или несчастливых отношений болезненно, и это может быть одним из самых сложных дел, которые вы когда-либо делали.

Знайте, что вы даете своему кому-то (и себе!) Свободу быть в отношениях, которые приносят удовлетворение и взаимны. Прекращение отношений с ним касается не только вас. Речь идет о том, чтобы позволить ему стать лучшим, кем он может быть, и жить более полноценно.

«Не имея возможности положить конец вещам, люди остаются в тупике», — пишет доктор Генри Клауд в книге « Необходимые окончания ». «Они никогда не становятся теми, кем они должны быть, никогда не достигают всего того, что им позволяют их таланты и способности».

Вы думаете бросить мужа или жену? Прочтите «Ваш брак окончен?» 6 признаков, которые нельзя игнорировать.

Не стесняйтесь поделиться своими мыслями ниже. Возможно, вам будет полезно записать причины, по которым вы хотите прекратить отношения, и то, как это может принести пользу как вам, так и вашему партнеру.

*

7 признаков, пора прощаться

Как узнать, что срок ваших отношений истек?

Вы чувствуете, что что-то серьезно не в порядке. Вам грустно, но вы не можете точно сказать, почему. Вы чувствуете, что вас пренебрегают, но извиняетесь, почему в последнее время он отдалился Вы чувствуете надвигающуюся гибель, подкрадывающуюся к горизонту, но думаете, что если вы продержитесь там, все изменится. Но в глубине души вы знаете, что что-то пошло не так.

Потом однажды что-то происходит…

Вы находите пару сережек-обручей, которые определенно не принадлежат вам, или приходите домой и обнаруживаете упаковочные коробки, сложенные в коридоре, или вы просто просыпаетесь однажды утром, глядя на свободное место в вашей кровати, потому что он отправился в очередную командировку и подумал: «Какого черта я сюда попал?»

Не ждите, пока ваше сердце будет избито. Не закрывайте глаза на предупреждающие знаки, которые он вам подает. Вместо этого пришло время избавиться от грязных розовых очков и купить себе новую потрясающую пару.

Вот семь признаков того, что пора прекратить отношения и с любовью позаботиться о себе.

1. Ваш контакт вымирает

Вы становитесь для него динозавром. Раньше ваш телефон звонил, а теперь все, что вы слышите, — это сверчки. Будьте осторожны, когда он начинает отстраняться и проводит больше ночей за игрой в пивной понг со своими друзьями, чем за парнем / девушкой с вами.

Мы столько раз оправдываемся перед нашим невнимательным парнем: он так занят, слишком много работает или его какаду болен.А затем, когда он, наконец, отправляет вам сообщение, говоря: «Привет», это как будто стерлись ваши воспоминания о его пребывании в «стране заблудших». Вы нажимаете кнопку перезагрузки, и теперь все снова в порядке (хотя он исчез на две недели). То есть до тех пор, пока он не исчезнет в следующий раз и не начнутся не очень веселые эмоциональные американские горки, пока он в конце концов не станет Джо Не-Шоу, и вы его навсегда не потеряете.

2. Ваше совместное будущее не на его радаре

Вы пытаетесь спланировать романтические выходные, а он теряет сознание.Или вы говорите о поездке на свадьбу друга, и он говорит, что у него есть планы на этот день, хотя он даже не проверил свой календарь. Или вас приглашают на барбекю друга, а он уклоняется от этого. Если он не может даже устроить барбекю с твоими друзьями, как он собирается на что-нибудь с тобой?

У меня был неудачный опыт знакомства с одним из тех парней, которые «боятся будущего». Мы говорили о том, чтобы остановиться в хижине друга на выходные, но до даты, подходящей для всех, оставался месяц.Он сказал: «Я не планирую так далеко». Это было похоже на удар в живот. Я знал, что он говорил, но отрицал красный флаг. Вместо этого мы встречались еще месяц (но никогда не ездили в ту поездку в каюту). В конце концов, это закончилось ужасным звонком: «Я просто хочу дружить».

3. Он ведет себя как секс и одинокий парень

Он делает все, что хочет, когда хочет, не принимая во внимание вас. Он ходит на бейсбольный матч с группой друзей, но не включает вас.Или он внезапно отказывается от ваших планов пойти на соло-вечеринку. Или он таинственным образом уезжает на выходные «побыть одному».

Или, может быть, он звонит вам в полночь, чтобы узнать, готовы ли вы прийти вместо того, чтобы пойти на честное свидание. Может быть, секс — единственное, что работает между вами. Секс — это здорово, но если это единственное, что у вас есть общего, то, вероятно, пора сказать: «До свидания». С другой стороны, если ваша сексуальная жизнь полностью ушла в прошлое, то, возможно, пришло время прекратить ее.Если вы становитесь больше друзьями, чем любовниками, или если он постоянно устал или не в настроении, пора двигаться дальше.

По правде говоря, если ваш парень ведет себя вот так, значит, он выписался, а вы все еще отметились. Иди и проверь нового, горячего парня.

4. Вы стали королем и королевой драмы

Ваши отношения превратились в военные игры. Вы делаете оскорбления, грубые замечания или постоянно соревнуетесь. Мелочи, которые раньше беспокоили его, теперь превратились в колоссальные неприятности.Кажется, что все, что ты делаешь, его раздражает. Он принижает и придирается к вашим волосам, вашей работе или тому, что вы слишком много накрашены. Он постоянно сосредотачивается на ваших недостатках, а не на вашей сказочности.

Если он ссорится с вами и раздвигает ваши границы, он, возможно, пытается увидеть, как далеко он может зайти, прежде чем вы уйдете. Уходи прямо сейчас. Перестань быть жертвой. Закончите эту войну и переходите к более победоносной жизни.

5. Вы не доверяете ему настолько, насколько можете его бросить.

Вы сомневаетесь в его поздних ночах, тонете в его лжи и чувствуете, что ваша свидательная жизнь больше не исключительна.Он перестает держать тебя за руку. Ваши горячие сеансы поцелуев превратились в гражданские поцелуи. Или он не может перестать флиртовать с девушкой в ​​баре. Его действия говорят о многом. Он плохо себя ведет по какой-то причине — он хочет уйти.

Отношения строятся на доверии, и если вы больше не можете доверять своему парню, тогда вам нужно позаботиться о себе и найти мужчину, которому можно доверять и который заслуживает вашей любви.

6. Он не тот человек, которого вы впервые встретили … и вы не тот человек, которым вы были раньше.

Когда вы познакомились, он был мил и любил вашу семью, вы были невероятно веселыми и общительными, и вы оба любили приключения и рискнули.Вы были «властной парой», которой завидовали все ваши друзья. Теперь он говорит вам, что делать, а вы угождаете его потребностям и отказываетесь от своих собственных. Вначале вы не могли насытиться друг другом и говорили обо всем. Теперь ваши разговоры трудные и далекие.

Возможно, вы разошлись и не разделяете общих целей и ценностей. Или вы оба просто несчастны. Или вы корабли, проплывающие в ночи, неспособные найти друг друга в бурном море.

Если вам интересно, куда вы направляетесь, то это прямо в никуда не годиться.Отправляйтесь на новый берег и найдите для себя лучшего мужчину.

7. Вы знаете, но вы не слушаете

Может быть, вы потеряли интерес друг к другу и вам все равно, куда он идет, что он делает или даже когда вы снова его увидите. Вы даже не скучаете по нему, когда он ходит в поход на выходные со своими приятелями. Фактически, вы чувствуете облегчение. Как будто ты наконец-то можешь дышать.

А может вам приснился дурной сон, где вы поженились и проснулись в холодном поту. У меня такое случилось с парнем, с которым я жила, но я проигнорировал это.Наконец, после третьего брачного кошмара я поняла, что больше не хочу быть с этим человеком, и уехала.

Итак, если в глубине души вы знаете, что пора двигаться дальше, почему вы не уезжаете? Может быть, это потому, что ты так глубоко в ней, что не видишь выхода. Или вы потратили так много времени на отношения; это трудно отпустить. Или вы много времени мечтали о том, чтобы быть одиноким, но боитесь решиться.

Вам может казаться, что вы не готовы столкнуться с происходящим или будущим без него.Но это говорит страх — не позволяйте ему управлять вашей жизнью. Если вы продолжаете пытаться извлечь максимум из проигрышной ситуации, в конце концов вы потеряете себя.

Так что прислушивайтесь к своим инстинктам. Доверяйте своей интуиции. Перестаньте вкладывать свое время и энергию в отношения, которые не работают. Признайте, что ваши отношения закончились, и начните заботиться о себе. Пора разорвать эти отношения и прорваться к более счастливой жизни. Здоровые отношения требуют, чтобы мы ценили наши потребности, желания и, самое главное, самих себя.Ваш партнер должен усиливать вас, а не истощать.

Так что воспользуйтесь этой возможностью, чтобы выйти из этих отношений и вступить в жизнь, которую вы действительно желаете. Я знаю, что ты можешь!

8 способов сказать, что пора попрощаться

Мы привыкли получать советы о том, «тот ли он» или нет. Мы срываем лепестки с ромашек, читаем бесчисленные журнальные статьи и обсуждаем это с нашими ближайшими друзьями.

Мы мысленно составляем списки всех причин, по которым он или нет, мистер Правый или даже мистер Почти Правый.

Определить, является ли он «единственным», кажется довольно ясным для тех, кто его нашел, и ясным, как грязь, для всех остальных.

Но, вопреки распространенному мнению, есть простой способ выяснить, останетесь ли вы вдвоем навсегда. Иногда нужно просто подумать об этом с другой стороны.

На этой ноте, вот список красных флажков, так что вы можете остановиться на своем пути, выйти из левой сцены сейчас, вызвать ее завершение и не терять ни секунды.

1. Он нечестен.

Я не имею в виду, что он нечестен в том, что говорит вам, что вы отлично выглядите в шортах, которые, как вы оба знаете, не лестны.

Я имею в виду, что он все время лжет, о больших или малых вещах, и вы всегда ловите его там, где ему быть не должно.

Моя мама всегда говорила мне, что если кто-то может смотреть тебе в глаза и солгать, они сделают с тобой все, что угодно.

Мы все тут и там рассказывали неправду, но откровенная ложь без угрызений совести — настоящий признак того, что этому человеку не хватает необходимого компонента для построения длительных отношений.

Честность — ключ к успеху; он закладывает саму основу, на которой строятся отношения.

Иногда бывает больно говорить правду, особенно партнеру, с которым вы обидели, но если он способен признаться и быть до боли честным с вами, это обычно означает, что он готов признать свою вину.

2. Он искренне не заботится о вещах, которые для вас важны.

Не поймите меня неправильно; он, вероятно, никогда не увидит важность 15 декоративных подушек или, в моем случае, не поймет, как вам может понадобиться 15 румян. Это нормально.

Что не нормально, так это вопиющее пренебрежение вещами, которые вам дороги.Будь то ваша мораль или стремления, он должен хотя бы знать, что они собой представляют.

Ему не нужно понимать, но он должен уважать вас.

Он должен заботиться о том, что вам небезразлично, и если он действительно заботится о вас, ему будет легко.

3. Люди, которые для вас наиболее важны, не считают, что он вам подходит.

Это круто. Я понимаю, что ваши друзья и семья не всегда могут понять, что вам подходит. Однако люди, которые заботятся о вас, хотят только самого лучшего.

Если они ненавидят вашего партнера, вероятно, для этого есть настоящая причина. Обидел ли он вас или ваши друзья видят недостатки, на которые вы не способны, помните, что они заботятся о ваших интересах.

4. Он высасывает из вас жизнь.

Вспомните то, что было до встречи. Были ли у вас цели и стремления, которые вы отпустили из-за отношений?

Приходилось ли вам постоянно отказываться от вещей, которые раньше держали близко к сердцу, и жертвовать ими?

В какой-то момент во всех отношениях мы приносим жертвы, и иногда наши мечты меняются, но если он не поддерживает и не поощряет вас жить той жизнью, о которой вы мечтали, пора отпустить и жить этой жизнью!

5.Он ломает вас вместо того, чтобы строить.

Этот по-настоящему поражает всех, кого я знаю, в какой-то момент их романтической жизни. Находиться в эмоционально оскорбительных отношениях — это боль, которую вам не нужно терпеть.

Истинная любовь превращает вас в лучшую версию себя или, по крайней мере, дает вам уверенность, чтобы попытаться стать этим человеком.

Если он заставляет вас чувствовать себя менее достойным самой лучшей любви, пожалуйста, бегите в противоположном направлении.Не давайте никому силы сломить ваш дух.

6. Вы постоянно его защищаете.

«Что ж, на этот раз ему очень жаль. Он поклялся, что это был последний раз. Он не хотел причинить мне боль и т. Д.»

Звучит ли это как постоянная петля, играющая в вашей голове? Если так, то красный флаг развевается высоко и энергично.

7. С ним дела идут хорошо только тогда, когда они плохи.

Никогда не нужно спорить, чтобы почувствовать привязанность после извинений. Вы должны получать цветы не только в том случае, если он вам изменяет.

Вы должны чувствовать себя любимым не только после того, как почувствовали себя преданным или униженным. Любовь не всегда идеальна.

Ошибки совершают все, даже мистер Райт, но эти постоянные американские горки в отношениях никогда не приведут ни к чему здоровому.

8. Знаешь, в глубине души он не мистер Правый.

Если я чему-то научился в своей жизни, так это доверять своей интуиции. Эта интуиция, которую вы получили, — такой подарок.

Отпустить болезненно, тяжело и душераздирающе, но довольствоваться мистеромНеправильно еще более болезненно, тяжело и душераздирающе.

Доверяйте себе, красные флажки и следуйте своей интуиции.

Как попрощаться с тем, кого вы все еще любите

Как попрощаться с тем, кого вы все еще сильно любите

Сложнее всего попрощаться с любимым человеком. Однако, когда обстоятельства вынуждают вас отойти подальше или расстаться, у вас не будет другого выбора, кроме как попрощаться с этим человеком. Люди, которых мы любим в своей жизни, способны навсегда изменить нашу жизнь.Есть те, кого мы любим только за то, что они разбивают нам сердца; есть те, кого мы любим, и наша жизнь становится намного лучше. Влюбленность в кого-то — это то, чего мы не можем избежать в жизни. Вы мечтаете, надеетесь и планируете свое будущее вместе. Все мы знаем, что не можем контролировать, чем все закончится. Поэтому, когда с любимым человеком что-то не получается, вам нужно отпустить и продолжить свою жизнь, какой бы сложной она ни была. Вот способы, которыми вы можете намного легче прощаться с человеком, которого все еще любите.

1. Не торопитесь

Люди говорят, что время — лучший целитель. Есть раны, которые со временем заживают; вы забываете и идете дальше. В вашей памяти остаются раны, которые размываются. Есть раны, которые не заживают, как ни старайся. Со временем рана все еще болит, как будто это свежая рана. Такие раны заживают только в том случае, если вы тоже уйдете. Поэтому, когда вы хотите попрощаться с любовью всей своей жизни, вам нужно дать себе время на исцеление. Вы познакомитесь с новыми людьми, у вас появятся новые жизненные перспективы, и со временем все изменится.Это не гарантия, что вы забудете свое прошлое, но вы привыкнете к боли и научитесь справляться с ней. Время поможет вам принять реальность вашей ситуации, и вы сможете смотреть в лицо миру.

2. Знакомьтесь с новыми людьми

Возможность познакомиться с новыми людьми даст вам возможность почувствовать себя лучше и забыть о том, что вас огорчает. Вы сможете вернуть себе прежнее «я». Знакомство с новыми людьми — это шанс снова полюбить вас.Однако, хотя это не означает, что вы можете любить так же, немного внимания и привязанности помогут вам почувствовать себя намного лучше. Люди становятся иррациональными, когда им больно. Они изо всех сил стараются завязать новые отношения в течение недели. Такие отношения не складываются. Поэтому вам следует действовать медленно и не торопиться, чтобы хорошо узнать другого человека. Это продлит отношения.

3. Будьте уверены, что знаете, почему вы должны попрощаться

Когда вы расстались с любовью всей своей жизни, легко пойти по переулку памяти и вместе пережить все подробности вашего прошлого.Вы удивитесь, почему вы вообще позволили своему вечному человеку уйти. Вы будете скучать по человеку и попытаетесь дотянуться. Это будет плохой идеей. Такие вещи, которые заставят вас отправиться в прошлое, — это любовные письма, любовные стихи или даже глупые любовные цитаты. Убедитесь, что вы выбросили их все. Их вид может вызвать смешанные эмоции, которых следует избегать. Чтобы контролировать себя, вы должны думать и о плохих воспоминаниях, чтобы сохранять равновесие. Это напомнит вам, почему вы в первую очередь должны были попрощаться с любовью всей своей жизни.

4. Сосредоточьтесь на том, чтобы держаться отдельно друг от друга

Для человека нормально время от времени хотеть снова быть вместе с человеком, которого он все еще любит. Однако вам следует напомнить себе, почему вы вообще попрощались. Это поможет вам сосредоточиться на своем решении. Контролировать свои эмоции может быть сложно, особенно если у вас есть много возможностей снова собраться вместе. Вы должны оставаться сосредоточенными и постоянно напоминать себе, почему это лучшее решение, которое вы приняли.Если вы потеряете концентрацию, вы сделаете то, о чем позже можете пожалеть. Не сомневайтесь в себе.

5. Имейте в виду идеального человека

Чтобы иметь будущего супруга, вы должны знать, какими качествами вы хотите обладать в следующей любви. Знание тех качеств, которые вам нужны, поможет вам найти подходящего человека. Однако все мы знаем, что никто не идеален. Поэтому не ждите, что подходящий человек будет идеальным для вас. Чтобы принять правильное решение, вы можете составить список качеств, которые, по вашему мнению, должен обладать ваш следующий человек.Сравните качества своего бывшего любовника и идеального человека и почувствуйте разницу. Никогда не знаешь, могут ли твои ожидания оправдаться.

6. Найдите настоящую любовь

Если вы продолжаете верить, что потеряли настоящую любовь, скорее всего, вы никогда больше не найдете любви. Вы должны попрощаться со своими старыми воспоминаниями и попытаться жить настоящим. Дайте себе шанс снова обрести настоящую любовь. Чтобы забыть потерянную любовь, вам придется развить чистые чувства к кому-то другому.Старые воспоминания со временем уменьшатся, и вы больше не будете жаждать последнего человека снова. Обретение настоящей любви поможет вам двигаться дальше. Это прекрасная возможность снова обрести счастье.

7. Простить и забыть

Все мы слышали поговорку «прости и забудь». Это возможно только в том случае, если вы готовы отпустить обиду. Единственный способ продолжить свою жизнь — простить кого-то, кого вы все еще любите, особенно если он или она вас обидели.Первый шаг к тому, чтобы попрощаться с тем, кого вы все еще любите, — это научиться прощать. Тогда вы сможете забыть этого человека и двигаться дальше. Большинство людей, потерявших любовь всей своей жизни, склонны откладывать прощение. Обычно они думают, что их игнорирование решит все. Обычно это не так. Простив человека, вы забудете его печальный опыт и сможете попрощаться без обид.

8. Отбросить все доказательства

Вы можете убедить себя, что вы продолжили жить своей жизнью, но в глубине души вы знаете, что вам все еще больно.Самый сложный этап выздоровления — избавиться от всех воспоминаний о прошлой любви. Если есть какие-либо письма, стихи, цитаты, изображения, подарки и сообщения, избавьтесь от них всех. Это может показаться невозможным, особенно если вы знаете, как много этот кто-то значил для вас. Вы почувствуете, что стираете его или ее память. Поэтому вам потребуется поддержка и сила близких. Однако, если вы полны решимости попрощаться со своей потерянной любовью, у вас нет другого выбора, кроме как отбросить все доказательства.Вы можете попросить близкого друга помочь вам удалить все сообщения, сжечь все любовные письма, цитаты и любовные стихи и выбросить все картинки и подарки от вашего имени. Чем дольше вы будете держаться за них, тем дольше вы будете жить прошлым.

9. Не проявляйте эмоциональность

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с чем-то, что напоминает вам о вашей прошлой жизни с бывшим, не предавайтесь воспоминаниям. Такие напоминания могут быть запахом одеколона, маленьким жестом кого-то, кого вы видели, и прочими мелочами.Немедленно замените такие мысли фактами из вашей новой жизни. Это может быть ваша новая работа, достижение или проект, над которым вы работаете. Не погружайтесь в жалость к себе. Это только сделает вашу жизнь несчастной.

10. Будьте снова своим старым «я»

Влюбленность может изменить человека и ваш взгляд на жизнь. Любовь может разрушить логику эгоизма. Человек становится бескорыстным, и вы посвящаете свою жизнь своей любви. Однако, когда вы расстанетесь, осознание этого сильно ударит по вам.Вы заметите, что изменились, особенно в том, как вы относились к жизни. В этой ситуации вам нужно снова попытаться найти свое прежнее «я». Это прекрасная возможность снова стать самим собой.

11. Напишите прощальное письмо

Когда вы прощаетесь с тем, кого все еще любите, прощальные письма могут быть полезны. Вы можете написать это в виде стихов, цитат, писем или заметок. Неважно, прочтет ли это человек, которого вы все еще любите. Дело в том, что вы хотите дать себе понять, что эта часть вашей жизни закончилась.В письмах или стихах вы можете написать, что вы чувствуете, что вас рассердило, что вызвало все это и что в первую очередь заставило вас полюбить этого человека. Некоторые люди считают, что уместно попрощаться с тем, кого вы все еще любите, выражая свои чувства от всего сердца. Если вы такой человек, написание прощального стихотворения — лучший способ двигаться дальше. Никогда не бывает легко попрощаться с человеком, которого вы все еще любите, лицом к лицу. Записывание всего этого поможет вам все выяснить.

12.Сосредоточьтесь на изменении своей жизни

Общая жизнь с бывшей любовью не может быть изменена, и вы не можете перемотать время назад. Поэтому, если вы хотите попрощаться со своей старой жизнью, вам нужно сосредоточиться на изменении вещей. Это можно сделать, если вам удастся отделить то, что можно изменить, от того, что нельзя, например, как вы смотрите на жизнь, полностью измените себя, место, где вы живете и т. Д. Это поможет вам двигаться дальше по жизни.

13. Позитивно подходите к жизни

Когда вы все еще любите того, с кем не можете быть, жизнь может казаться невозможной.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт