Как расстаться с парнем?

Привет)Интересно как обстоят дела у автора на сегодняшний момент, потому что у меня тоже похожая ситуация.Мы встречаемся уже 5 лет..Сначала все было хорошо, но сейчас невыносимо!Не могут же отношения не сдвигаться вообще с места!Прошлым летом говорил,что хочет пожениться через год точно, что ему купят квартиру.Причем на тот момент мне было по фиг,я не хотела.Но он мне надоумил и я захотела.К тому же в этом году все мои ровесники и друзья выходят замуж,не то чтобы я завидовала,просто они встречаются гораздо меньше,чем мы!Я в этом году оканчиваю институт,думала поженимся.Но уже до лета осталось совсем немного.А он мне уже начинается давай в следующем году, отец квартиру купит!Ды в том году он ему тоже самое говорил,но даже не сдвинулся с места!Он закончил институт в том году и до сих пор не работает!И даже не собирается!Говорит ждет пока ему отец что-нибудь подыщет, но тот и не собирается!Это невыносимо, сам ничего не может,надеется только на отца!Мы ругаемся каждый день.Мы гуляем каждый день,все 5 лет.Было конечно иногда ругались или ходили по своим делам,но это было очень редко!И гуляли мы подолгу минимум 5ч.А последние полгода часа 3 и меньше.И он бежит от меня то играть к другу,то кататься на машинах.Мне это надоело,я обижаюсь каждый раз,мне обидно,значит он не хочет со мной,надоело или что?Насчет свадьбы я уверена,что это затянется еще на года!Я больше не выдержу.Мне 23 года,я не могу каждый день сидеть в машине.Мне уже хочется дома спокойно находиться!И я уже хочу детей!Залетать я не хочу,хочу чтобы все по желанию было.Я ему уже даже в открытую сказала,что даю срок до лета,если не женимся,то расстаемся.Он ниче толком не говорит,с ним серьезно не получается поговорить.Он на все отвечает разберемся,посмотрим и т.д.Также как его отец ему говорит в ответ на все,и поэтому ниче не делается!Что вы мне посоветуете?Я думаю о расставании уже какой раз.Но мы расстаемся и на следующий день я не выдерживаю и звоню,или он!Помогите!Мне нужен взгляд со стороны!

www.woman.ru

6 способов, как расстаться с парнем раз и навсегда

Девушки иногда испытывают чувство страха от расставания со своим парнем. Многие из них не догадываются, что сделать это весьма просто.

Достаточно задействовать некоторые способы.

Итак, что необходимо:

1. За неделю до этого шага сведите к минимуму ваше общение.

Например, сообщите ему о том, что вы заняты и не сможете уделить ему внимание.

Пусть это будет история про тетю, которая приехала издалека к вам в гости, или что вы затеяли ремонт в доме родителей.

Объясните ситуацию таким образом, чтобы он понял. Это поможет вам морально подготовиться к вашему уходу.

2. Не стоит «тонуть» в чувствах.

Испытываемая жалость к разрушающимся отношениям даст повод вернуться вновь к партнёру. Лучше проявить хладнокровность, ведь для расставания нашлись весомые причины. Подумайте о положительном результате вашего разрыва.

3. Спиртное в сторону!

Употребление алкогольных напитков может привести к ошибкам.

К примеру, в нетрезвом виде вас потянет набрать его номер, и всё заново повторится. Повремените с бурными вечеринками, чтобы не дать соблазну одержать верх.

4. Заранее подготовьтесь к разговору, который должен происходить с глазу на глаз.

Ваше предложение о разрыве с парнем не следует оставлять ему в письменном виде или обычным звонком по телефону, так как он обязательно захочет встретиться. Лучше всего – открытый разговор.

Будет меньше шансов на то, что парень будет потом бегать за вами. Если у него имеются психические отклонения, тогда подойдёт письмо или СМС. Беседа должна проходить в уважительной форме.

Это снизит раздражённую реакцию мужчины. Не давайте себя обнимать во время последнего разговора с ним. Нет необходимости извиняться перед парнем.

5. Избегайте любой встречи с ним после того, как заявили о своём уходе от него.

Такие контакты ни к чему хорошему не приведут, а лишь усилят желание увидеться друг с другом. Эмоциональная привязанность сильнее, чем вы думаете.

6. Для тех, кто боится сам проявить инициативу в расставании, можно дать совет: перестаньте отвечать ему на СМС, звонки, выходить на прогулки с ним.

Так он поймёт, что стал вам неинтересен, и сам бросит вас.

Существует множество способов для того, чтобы оставить навсегда своего кавалера. Это лишь основные методы, с помощью которых можно безболезненно расстаться.

Фото: Pixabay

www.belnovosti.by

Как пережить расставание с парнем: способы и советы психологов

Девушке тяжело радоваться жизни после того, как она болезненно рассталась с парнем. Переживания и чувства, которые переполняют в этот момент, заставляют задуматься, что положение безвыходно. Спустя время состояние стабилизируется, но период для его восстановления бывает разный. Чтобы быстрее его пройти, используйте простые советы, составленные на основе исследований психологов.

Что испытывают женщины при разрыве отношений

Разрыв приносит в жизнь женщины стресс. Но задумайтесь, на основе чего строятся переживания, какова их причина. Для точного анализа приведем распространенные ситуации:

1. Девушка и юноша встречались менее полугода и не жили вместе. Это были романтические отношения, не испорченные бытом. Расставание на этом этапе означает, что теперь женщина лишена поклонника, который был удобен. Он оказывал знаки внимания, защищал, создавал репутацию. Его потеря значит разрыв удобных отношений. В этом случае чаще всего страдает самолюбие. Помочь сможет внимание других молодых людей.
2. Пара существовала более года, но молодые люди не жили вместе. В этом случае женщина ощущает крах надежд, потерю мечты. За такой длительный период она уже не раз мысленно примеряла свадебное платье, надеясь при каждом новом свидании получить долгожданное предложение. Но юноша принял решение, что они не подходят друг другу, девушка его не достойна. Это очень обидно.
3. Женщина и молодой человек жили вместе, но расстались. Это самая трудная для пары ситуация. Оба уже вели совместный быт, начали привыкать к привычкам друг друга. Расставание на этом этапе болезненно для обоих, хотя девушке покажется, что это не так. Разлука после сожительства еще обидна, ведь фактически молодой человек не только воспользовался девушкой, о чем известно окружающим, но и признал ее неподходящей.

Во всех трех случаях не концентрируйтесь на негативе и не вините во всем кого-то одного, ведь отношения — это совместная работа. Постарайтесь не думать об эмоциях, которые потеряли после разрыва. Сконцентрируйте внимание на будущем, которое пока выглядит туманным, но может сложиться более удачно, чем это случилось бы с бывшим партнером.

Как найти силы не думать о парне

В момент разрыва найти силы для того, чтобы пережить событие, сложно. Непонятно, что делать, если все еще люблю его, ведь эмоции по отношению к мужчине живы, но рядом его нет. Постарайтесь абстрагироваться, отвлекитесь посторонними мыслями. Для этого существует много вариантов — новое занятие или хобби, переезд, путешествие.

Важно чтобы дело полностью поглощало все внимание и по возможности выматывало физически. Это даст время на то, чтобы пережить первые эмоции. После их утихания появятся силы на обдумывание ситуации, рациональный подход.

Часто при размышлении и взвешивании плюсов и минусов случившегося женщина приходит к выводу, что принятое решение верно. Подобное осознание происходит спустя 1—2 недели, поэтому после расставания придется потерпеть недолгое время, необходимое психике на перестройку и адаптацию к новому положению.

Что ускорит исцеление душевной раны

Как и при любом стрессе, расставание, произошедшее с любимым мужчиной, переживается определенное время. В зависимости от типа личности, силы привязанности и длительности отношений это может занять от одной до шести недель. В некоторых ситуациях процесс затягивается, что приводит к депрессии. Чтобы этого избежать, а также ускорить время, за которое девушка восстановит душевные силы, можно использовать методики из психологии.

Измените привычный распорядок дня

Отношения, особенно дошедшие до сожительства, превращаются в привычку. Совместный быт становится нормой. Образ жизни стабилизируется, появляются совместные планы. В результате расставания построенная мысленно модель разрушается. Это приводит в замешательство. Для быстрой адаптации к изменениям разрушьте составленный график дня. Это позволит не возвращаться к мысли о том, что любимого человека рядом нет, а также поможет найти время для новых увлечений.

Найдите хобби

Новое занятие потребует внимания для изучения теоретической информации, а также концентрации для усвоения практических навыков. Это отвлечет от грустных мыслей, связанных с печальным событием. Также бонусом станут новые знакомые, которые пока ничего не знают о вас. Постарайтесь произвести впечатление и завести друзей среди тех, кто увлечен тем же, что и вы. Не зря считается, что любовь может начаться с дружбы.

Запишитесь на фитнес

Если девушка не знает способов быстро прийти в себя после разрыва с любимым парнем, не может найти занятие, которое отвлечет, не находит места, тогда выход — идти на фитнес. Занятия спортом полезны по трем причинам:

1. Во время активных занятий, особенно силовых тренировок, вырабатывается гормон радости, продуцируемый во время занятий сексом. Благодаря этому плохое настроение, связанное с отсутствием интима, улучшится.
2. Спорт позволяет выйти негативной энергии, которая накапливается внутри. Это поможет крепче спать.
3. Подтянутая фигура привлечет мужские взгляды. Это поднимет самооценку, заставит выпрямить спину.

Сделайте небольшой ремонт в квартире

Если вопрос вновь касается совместного проживания, то ремонт — это первое, что нужно сделать после того, как бывший партнер забрал последние вещи. В зависимости от возможностей есть три варианта изменения окружающего пространства:

1. Полный ремонт квартиры, комнаты. Смена обоев, интерьера, мебели — кардинальный подход. Здесь решение проблемы найдется комплексно, ведь потребуется сначала найти деньги на подобное изменение, дизайнера и строительную бригаду. На начальном этапе понадобятся силы на многочисленные согласования проекта, потом настанет пора выбора материалов. Ремонт отвлечет, заставит думать о других проблемах.
2. Частичная смена окружающей обстановки. Когда средства ограничены, попытайтесь своими силами разнообразить помещение. Здесь потребуются время и фантазия, ведь в этом случае дизайнером выступает сама девушка.
3. Генеральная уборка. Самый дешевый метод — провести ревизию вещей, которыми заполнено пространство. У многих пар в спальне скапливается огромное количество ненужных безделушек, одежды, которую никто не носит, и другого хлама. Однако даже в учении фэншуй говорится, что захламление приводит к застою энергии, которая должна постоянно течь и перемещаться. Выбросьте мусор. Если возникнет сомнение относительно определенной вещи, пообещайте себе выбирать вариант «выкинуть», потому что по отношению к нужным предметам вопросов не возникает.

Заведите питомца

Девушки — чувственные натуры, живущие эмоциями. При разрыве отношений страдает не только физический аспект, ведь женщина еще делится эмоциями и заботой. Когда объект, на которого можно излить это, исчезает, возникает мучительное состояние переполненности. Одним из вариантов смириться с расставанием, является начало нового сожительства, но только с питомцем.

Благодаря появлению нового члена семьи пропадает необходимость искать существо, которому можно подарить время, а это помогает проще отнестись к ситуации.

Радуйте себя покупками

Еще один минус отношений, особенно длительных, — ограничения, которые они приносят. У парня возникает запрет на периодические вечеринки с друзьями, девушке становятся недоступны шоколадки, фитнес, косметолог и парикмахер. Примеры у каждого свои. Когда же наступает расставание, можно порадовать себя, ведь с уходом молодого человека у женщины часто появляются лишние деньги, которые она тратила на него.

Познакомьтесь с новыми людьми

Новые друзья и компании — это не только незнакомые люди. Чтобы пойти в неизвестное место, на вечеринку или концерт, требуется выйти из зоны комфорта, отодвинуть мокрую от слез подушку и уютный плед. Ни одна девушка не выйдет из дома заплаканной и с растертой по щекам тушью, поэтому новые знакомства придают силы, когда приходится собраться и решительно пойти вперед.

Отправьтесь в путешествие

Это действие зависит от доступного бюджета. Можно как отправиться к морю, остановившись в пятизвездочном отеле, так и выбраться на выходные в поход с палатками и ночными посиделками у костра. Смысл заключается в смене обстановки, самостоятельном стремлении увидеть новое, выйти из комфортных условий, где все напоминает о разрыве отношений и уходе любимого. Путешествие даст возможность выдохнуть, почувствовать, что жизнь вокруг не остановилась, у девушки по-прежнему есть много вариантов найти счастье.

Чего делать нельзя

Пройти сквозь эту жизненную драму с наименьшими потерями, помогут советы психолога. Из-за того, что состояние одиночества непривычно, партнеры склонны совершать ошибки. Подобные действия усугубляют ситуацию, затягивают разрыв, возвращают назад. Регресс приводит к новому витку проблем и переживаний, что заканчивается стрессом и депрессией. Чтобы этого избежать, ни в коем случае не совершайте четыре шага, которые описаны ниже.

Встречаться с бывшим

Способов прийти в себя после долгих отношений достаточно, но в каждом упоминается невозможность свиданий. Если девушка настроена на восстановление отношений, тогда встречи в общих компаниях возможны, однако слишком частое их повторение выглядит навязыванием. Когда разрыв произошел по инициативе женщины или по обоюдному желанию, видеться с бывшим партнером нельзя.

Так как юноша перестал принадлежать девушке, дальнейшие события могут иметь два варианта развития:

• молодой человек флиртует с другими, что одновременно унижает бывшую возлюбленную и заставляет почувствовать ревность;
• он ведет себя достойно.

В обоих вариантах, скорее всего, у девушки появится желание вновь завоевать юношу, что негативно отразится на ее самооценке.

Общаться с ним

Общение — нить, которая связывает двух людей. Иногда расставание проходит на дружеской волне и достаточно мирно, что влечет за собой взаимные обещания остаться друзьями. Эти слова могут ничего не значить для молодого человека, но девушка обязательно их запомнит. В трудный момент, когда женщина не будет знать способов пережить мучительное расставание со своим парнем, она обратится к нему, но как к другу.

Разговоры или переписки на время создадут иллюзию, что разрыва не было. Это успокоит, но ни к чему не приведет. В результате наступившая депрессия станет еще глубже, а выйти из нее будет сложнее.

Вспоминать о прошлых отношениях

Ученые из Великобритании провели эксперимент, в котором опросили людей, недавно расставшихся со своими любимыми, попросив в тексте сделать акцент на пережитые эмоции. Повторный письменный рассказ о разрыве был сделан через шесть месяцев. Сравнив описания, ученые пришли к выводу, что многие детали в сознании людей со временем меняются, на первый план выходят другие моменты, слова. При этом человек делает подобные исправления неосознанно. Даже при проверке на детекторе лжи выявляется естественная реакция, поэтому доверять воспоминаниям нельзя, они обманчивы.

Быстрый поиск нового партнера  — не лучший вариант. Такое действие нечестно и эгоистично по отношению к себе и новому мужчине. Девушка, переживающая разрыв, не имеет моральных и физических сил на развитие других отношений, но надеется получить эмоциональную компенсацию от молодого человека. Он же, в свою очередь, рассчитывает на искренние чувства, но получает постоянные претензии и требования доказательств любви. Нередко барышни демонстрируют фото с новым поклонником в соцсетях, надеясь вызвать ревность у бывшего.

Подобное использование третьего человека, который искренне готов к отношениям, приводит к разочарованию всех сторон. Девушка не получает эмоциональной компенсации, она раздражена. Новый юноша также терпит постоянное давление, чувствует неискренность, отсутствие симпатии со стороны женщины.

При определенном развитии событий он может пострадать физически от руки бывшего парня своей девушки. По этим причинам сразу же бросаться в новые отношения не нужно.

Расставание с молодым человеком всегда является стрессом, пережить который бывает сложно. Но какие бы мысли ни посещали девушку в этот момент, стоит вспомнить, что с разрывом отношений приходится сталкиваться многим, но он не приводит к смертельному исходу. Вместо того чтобы страдать, соберитесь, запаситесь терпением и начинайте новую жизнь.

onelove.su

Ответы@Mail.Ru: Хочу расстаться с парнем. Хочу, но не могу

И куда пойдешь? Уже есть один парень, который готов ради тебя на многое и верен тебе. Думаешь, выйдя на волю, с легкостью найдешь еще одного такого? Хрен тебе. Включай мозг и мысли, как вернуться к нему. Нравится? Хорошая душа и тело? Так какого лешего сбегаешь от него. Поговорите, обсудите, почему раздражаешься по мелочам. Миритесь, любите друг друга, и не страдай ерундой

положись на своё сердце, и поступай как тебе угодно будет.

а что ещё нужно для счастья девушки лижбы только парень любил и ценил и тебе было хорошо с этим парнем ну и девушка тоже должна делать вклад в эти отношения.. . а любовь не вечна.. . рано или поздно всёравно угаснет

хочу уйти:)) ) а ты попробуй. Или у тебя уже есть к кому уходить??? Если нашла дружка то не мучай парня а то он озлобиться. А если нет никого то ты хотя бы попробуй: ) Ты сама не сможешь тебе будет плохо а если переборешь то потом жалеть будешь. А вот отдохнуть друг от друга не помешает наоборот усилит чувства. Просто поскучать а потом опять увидеть…, ммм… как прекрасно и как страстно. Поверь, если уйдёшь от того потом будешь долго на коленях перед ним стоять и самое обидное… он не простит! опыт жизни, она уже 5 лет скучает а я не прощу, потому что начала с другими встречаться и тр…. аться а потом поняла что другие это совсем не то. Настоящую любовь нельзя купить и продать её просто получают.

поговорите серьезно, и решите вместе что делать дальше!

расстрелять парня и обо-всём забыть ))) вы убедились на своём опыте что любви просто не существует в природе —это просто страсть …постепенно переходящая в бытовуху ..)))) а потом всё бесит …и остаёться просто привычка …))))

Попробуй делать как я. Положи его фото в кроссовки и ходи в них постоянно напрягая ноги и думая о том как давишь ими любовь. Любовь пройдет, я гарантирую. Причем достаточно быстро! У меня получилось, надеюсь и у тебя получится!

не делай глупостей — настоящую любовь за деньги не купишь. сейчас идет период охлаждения отношений — они неизбежны у всех пар, только те, кто любят меньше думают, что любовь то их прошла… (в инэте почитай на тему холод в отношениях) ты привыкла ко многому — если хочешь — расстаньтесь на время (только чтобы никто не гулял) — если прийдет тоска — сама поймешь какая это ошибка и вернешь как было и еще лучше. возможно за 1,5 года ничего кардинального не случилось в ваших жизнях, но это еще не срок, чтобы обрубать концы — измен не было, рукоприкладства тоже (поверь, о таком многие мечтают, а те, кто имеет верных и любящих мужей -даже не ценят, вероятно не с чем сравнивать… ) скажу еще одно — ты любовь со страстью путаешь — а страсть имеет свойство угасать и на ее место приходит нечто иное… если не сможешь это принять и понять — все дальнейшие отношения на подобной стадии и будут заканчиваться.. .

Бросай его, лучше найдешь

> В последнее время любовь куда-то пропала, появилось раздражение по мелочам. > Мне становится с ним неинтересно. Будущее с НИМ представлять не хочу, но и отпускать тоже… > Думаю, я всё ещё люблю его. > Но хочу уйти. Выход: устроить для себя псевдопобег из отношений, т. е. отправиться в путешествие на некоторый срок (от 1 месяца). Договорится с друг другом не контактировать ВООБЩЕ. И анализировать, анализировать себя, свои чувства, мысли и потребности. Далее поступаете, исходя из рекомендаций для своей ситуации. Причины данного явления и пути решения: 1) банальная «притирка» характеров (особенно характерно для съехавшихся пар). Это одна из стадий развития любви (парадокс жизни). Давать друг другу свободное пространство, не «поедать» Другого. Учиться контактировать на более глубоком доверительном уровне. Учится жизненной мудрости (пофигизму). 2) неуверенность, страх партнёра, инициирующего расставание. Бывает у тревожных, вечно сомневающихся личностей, а также у тех людей, кто как-то так или иначе «обжёгся» в межличностных связях (и не всегда травма связана с противоположным полом. Может, в анамнезе траблы с мамочкой или однокашниками). Скорее всего, нужно обратиться к психологу для решения этого вопроса, т. к. редко какой человек без специальной подготовки либо сильной воли и высокого интеллекта способен переломить свой стереотип. 3) отношения изжили себя. Да, так тоже бывает. Все люди нам для чего-то даются. Некоторые становятся нашими постоянными спутниками, некоторые дают нам какой-то опыт и «растворяются» в ткани бытия. Поблагодарить за всё, пожелать счастья и здоровья и отпустить. 4) жертва абьюза начинает чувствовать, что пахнет палёным. Ментальный насильник (=абьюзер) в самом начале отношений показывает себя чуть ли не Святым Граалем, Сверхчеловеком, Идеалом. В такого трудно не влюбится! Но в дальнейшем начинаются периодические «головомойки». Смотрим признаки абьюза. Если их КРИТИЧЕСКИ много, то бежим без оглядки. Если немножко, то пробуем наладить доверительный диалог с человеком, в мягкой форме доносим, что «нет, спасибо, я не голодный» (с комплиментами человеку и обтекаемыми формулировками «мне было бы приятно», без речевого штампа «ТЫ ЖЕ ДОЛЖЕЕЕЕН»). Продолжает вести себя токсично: ДАВАЙ, ДО СВИДАНИЯ! Как уйти из этого болота, читаем в интернете и специальных книгах, стараемся налаживать социальные связи с людьми, просить у них помощи (и не стесняться!!!). К психологу на восстановление ресурса ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! С учётом того, что вопрос задан о-о-очень давно и закрыт, не думаю, что самому автору это уже чем-то поможет, однако для прочих ищущих мои дополнения могут быть полезны (надеюсь).

touch.otvet.mail.ru

Как расстаться с парнем. 10 лучших способов бросить парня

Как бросить парня?  Практически каждая девушка, которая была в отношениях, хоть раз задавала себе этот непростой вопрос.

Каждая несчастливая пара, как и несчастливая семья по мнению классика, несчастна как-то по-своему.

Многие в силу особенностей менталитета так боятся остаться одни, что готовы мириться со множеством недостатков своего партнера — даже с теми, которые представляются им совсем невыносимыми и опасными для жизни, например. Кто-то считает, что не сможет найти никого лучше — и согласен брать от жизни, что дают.

Некоторым же просто тяжело решиться на такой серьезный шаг, как расставание — и они пока и сами достоверно не знают, чего хотят от жизни, себя самих и своих исчерпавших себя отношений. Таким людям трудно «поставить точку» раз и навсегда, они боятся обидеть партнера или не знают, как остаться с ним друзьями — особенно если особых причин ссориться не было, но характерами вы все-таки не сошлись. На такие случаи существует множество разнообразных подходов, и каждый подходит для конкретной ситуации. Ваша задача только набраться решимости и выбрать тот, который более всего актуален.

Ниже представлены десять самых универсальных способов решения этой проблемы на все случаи жизни. 

1. Способ первый. «Остаться друзьями».
2. Способ второй. «Остаться в живых».
3. Способ третий. «А я сяду в кабриолет и уеду куда-нибудь». 
4. Способ четвертый. «У моей подруги с ее парнем…»
5. Способ пятый. «Темная сторона Луны».
6. Способ шестой. «Осада замка».
7. Способ седьмой. «Битва экстрасенсов».
8. Способ восьмой. «Шерлок с шеллаком».
9. Способ девятый. «Мама, вы неправы».
10. Способ десятый. Честный.

Остаться друзьями

Самый честный, правильный и… практически невыполнимый способ завершить отношения. Очень мало людей после расставания на самом деле способны честно признаться себе, что у них еще остались какие-то чувства к своему партнеру. В таком случае люди уверяют и себя, и бывшего возлюбленного, что вполне способны поддерживать дружеские отношения. В итоге кто-то из них остается у разбитого корыта, страдает и лелеет надежду на то, что из «дружбы» сможет вернуться обратно к отношениям.

Если же вам повезло и это не ваш случай, тогда учтите, что для расставания нужно подготовить почву — быть в хороших отношениях с партнером и быть уверенной в его адекватности и зрелости. Два взрослых человека вполне способны договориться о  чем угодно — при условии их готовности договариваться. Дерзайте! Прощальную речь лучше заготовить заранее и не бросать в лицо, как грязную тряпку. И уж тем более не стоит заканчивать отношения сообщением в мессенджере «Нам нужно остаться друзьями» и искренне удивляться, почему же ничего не получилось.

Остаться в живых

Этот способ совершенно необходим в некоторых случаях, когда жизнь вдруг в очередной раз оказывается совершенно непохожей на дорогу, усеянную цветами.

К сожалению, домашнее насилие — это не такое уж редкое явление в наши дни. Казалось бы, в прогрессивном двадцать первом веке уже не должен подниматься вопрос о том, может ли один человек безнаказанно причинять вред другому. Тем не менее до сих пор находятся оригиналы, находящие какие-то дикие оправдания для домашнего насилия. «Бей бабу молотом — будет баба золотом», «Бьет — значит любит», «Один раз не считается» или там «Она сама напросилась». Всё это очень вредные установки, мешающие порой человеку позаботиться о себе и своей безопасности. Если бьет — значит, любит. Бить. 

Насилие бывает не только физическим, но и моральным. Если вас методично, день за днем, подвергают унижениям, сомневаясь в ваших умственных способностях, обвиняя во всех смертных грехах или просто насмехаясь на вами в любой форме, которая кажется вам оскорбительной — да, это тоже относится к домашнему насилию. Ваша задача как женщины и человека в таком случае — выжить любой ценой.

Забудьте о том, что говорила вам бабушка по поводу ужасной судьбы, которая ждет женщину после развода. Вы не в девятнадцатом веке. От этого еще никто не умирал. Зато от сожительства с тираном — вполне возможно.

Если вы не знаете, как лучше это сделать и боитесь своего домашнего монстра — обратитесь в кризисные центры. Они есть практически во всех крупных городах. Женщина может находиться там вместе с ребенком несколько месяцев — и никто не будет знать, где вы. 

Не бойтесь рассказать о своей проблеме родственникам — если они вас поддержат. Не стыдно просить помощи — и главное — никогда не поздно, пока вы еще живы и здоровы.

«А я сяду в кабриолет и уеду куда-нибудь»

Или вот еще бывает немного другая ситуация — наоборот, ваш парень повел себя как последнее рогатое парнокопытное и вам больше вообще не хочется видеть его и слышать о нем, а хочет развернуться и раствориться в тумане, забрав с собой все лайки.

Для обеих непростых ситуаций хорош старый, классический метод, хорошо описанный в песенке про кабриолет. Да, вам нужно тщательно подготовить себе запасной аэродром — предупредить подругу или родителей, что поживете у них какое-то время, например. Также вам понадобятся чемоданы и заранее собранные вещи — ничего нет более ужасного, чем вдруг встретить своего парня на лестнице, спускаясь с чемоданом. Разговор рискует быть неприятным.

Итак, всё, что вам нужно — просто собрать свои пожитки и уехать куда-нибудь. Идеальным вариантом будет укатить за границу — до вас будет не достучаться.

«У моей подруги с её парнем…»

Итак, мы плавно подбираемся к тем способам, которые требуют от вас смекалки и недюжинных актерских способностей. 

Чтобы воплотить этот сценарий в жизнь, вам нужно делать всего одну вещь. Сравнивайте!

Сравнивайте бесконечно, упорно и грубо — и пусть сравнения всегда будут не в пользу вашего парня. Всегда можно найти подругу, чей парень свозил ее на выходных в Тоскану — а ваш-то вас дай бог чтобы хоть раз вывез с Троещины! Говорите много, по делу и нет, если не хватает аргументов — придумайте их.

«Отличное кольцо, милый, но вот у Фродо было кольцо Всевластья, которое позволяло ему быть невидимым…»

«Неплохое путешествие в Ниццу… А вот у Анжелы был парень, который подарил ей участок на Луне…»

«А вот у одной моей подруги парень подарил ей корги, умеющую танцевать и приносить тапочки, в ошейнике, который раздает вайфай…»

«Что? У тебя сломан палец? А вот у моего бывшего была сломана НОГА!»

Как вы понимаете, с достижениями выдуманных мужчин вашему парню не тягаться в любом случае. Рано или поздно это ему надоест — и он сам вас бросит. «Не выдержал конкуренции» — можете гордо заявить вы подругам.

Тёмная сторона Луны

Даже на Солнце есть пятна. Даже у Луны есть темная сторона. Наверняка даже у такой идеальной принцессы, как вы, есть недостатки, которые вы не то что бы прямо скрывали от своего партнера — но в общем-то старались держать при себе. Держать на привязи своих опасных зубастых внутренних церберов, так сказать.

Настала пора отстегнуть поводок! Покажите своему парню всё самое мрачное, темное и жуткое, что в вас притаилось. Противные привычки, манера общения как у братка в спортивном костюме, особенно визгливые подруги, которые вдруг хотят пожить у вас месяцок-другой — в этой войне хороши все средства. 

Забывайте мыть голову и рыдайте без причины, отвечая на все вопросы «Не твоё дело». Превратите свои отношения в праздник непослушания — с удовольствием спорьте с любым предложением партнера, в максимально резкой форме критикуйте всё, что он делает, рассказывает, чувствует и думает.

Словом, вспомните всё то, за что вас в детстве ругала мама — и оторвитесь по полной.

Осада замка

Вы знаете, как осаждают самые неприступные крепости? Нет, конечно, кратко ответить на этот вопрос не так-то просто, но в общем и в целом вам и не нужна настоящая военная тактика и стратегия — вам достаточно просто усвоить общий принцип.

Нужно максимально изолировать находящихся за крепостной стеной, не дать им ни малейшего шанса выбраться за пределы города, лишить связи с внешним миром.

Вам нужно примерно то же самое. Объясните своему благоверному, что для блага ваших отношений достаточно вас и его. Все остальные люди в мире — сволочи и куртизанки, угрожающие вашим отношениям. Все его подруги втайне мечтают заполучить его в свои коварные сети. Все его друзья — алкоголики и дураки. Его родня — сплошное разочарование.

В общем, изолируйте его от внешнего мира. Талантливо устраивайте истерики каждый раз, когда вам кажется, что ваш раб… ах, простите, любимый мужчина проявляет хоть что-то, похожее на свободу воли. 

Рано или поздно кандалы начнут жать. Тут-то и настала пора собирать вещички вашего возлюбленного — он скорее всего сбежит при первой же возможности.

 «Битва экстрасенсов»

Этот способ не слишком-то подходит научным сотрудницам или просто девушкам, которые зарекомендовали себя как материалистки. Ваш парень скорее всего заподозрит неладное и постарается выяснить, в чем дело, а вы будете чувствовать себя в высшей степени глупо. 

Всем остальным вполне можно попробовать. Итак, идея в том, чтобы показаться вашему молодому человеку максимально безумной фанаткой мистики и поклонницей передач про экстрасенсов. Сделайте трагичное лицо, подойдите к своему парню и скажите со всем возможным сожалением, что только что вернулись от астролога и результаты неутешительны.

Как бы невзначай упомяните, что потратили на это солидную сумму денег — желательно, чтобы это были еще и его деньги вдобавок. Расскажите, что вы его, конечно, очень любите, но звезды против вашего союза — по гороскопу вы совершенно несовместимы, лунная фаза в день вашего знакомства была не та, а по картам Таро вы вообще скоро разойдетесь — так зачем мучиться, нужно разорвать эту обременительную для кармы связь как можно скорее.

Существует неиллюзорная вероятность того, что ваш любимый человек перейдет в разряд бывших добровольно и незамедлительно.

Шерлок с шеллаком

В каждой прекрасной даме живет мисс Марпл, способная по лайкам в инстаграме вычислить бывшую девушку соседа по лестничной площадке двоюродного брата её парня. Гениального детектива  можно разбудить как дав весомый повод для ревности, так и вообще не дыша  и не двигаясь.

Если вы всерьез намерены завершить надоевшие отношения, нет ничего более действенного, чем приступы ревности и параноидальная слежка за каждым шагом вашего парня. Просите его отчитываться за каждый лайк на чужую фотографию, проверяйте его телефон, выпросите пароли от всех аккаунтов во всех соцсетях. Засекайте время, за которое он должен возвращаться с работы, и допрашивайте его с пристрастием каждый раз, когда он задерживается на пару минут. Превратите жизнь в Ад, заставьте его содрогаться при звуке женского голоса — и успех вам гарантирован.

Мама, вы неправы

Почти каждый взрослый человек относится к своим родителям с уважением и прислушивается к их мнению — особенно если это касается заведения собственной семьи и женитьбы. При знакомстве с родителями парня демонстрируйте все свои самые «замечательные» качества. С порога поинтересуйтесь, когда родня намерена освобождать квартиру для молодой семьи и намерены ли они завещать всё имущество сыну после смерти. Начните критиковать обои в гостиной и пообещайте «навести порядок», как только переедете. Рассмотрите несколько памятных старых вещей и пожурите стариков за неумение выкидывать хлам.

Вероятно, расставание будет быстрым. Очень, очень быстрым.

Способ последний. Честный

Такой подход требует от вас качеств, которыми обладает далеко не каждый человек. Потребуется быть храброй, сильной и честной — а всё это порой не так-то просто обнаружить. 

Если же вы чувствуете, что готовы и достаточно уважаете своего партнера — сделайте это ради себя и ради него. Устройте уютные посиделки в кафе или дома, спокойно и трезво оцените, в каком положении ваши отношения, как так вышло и могло ли выйти по-другому. Не кричите и не обвиняйте друг друга. Чтобы чувствовать себя уверенней, можно заранее набросать основные тезисы — хотя бы в голове. Дерзайте.

Вы еще непременно будете счастливы в будущем — но для этого в настоящем нужно немного потрудиться. 

krasotenka.com

Как расстаться с парнем, которого любишь, безболезненно?

Расставание с любимым человеком – это самый трудный шаг в жизни. С возрастом мы становимся мудрее, и нам проще совершать те или иные поступки. Но когда опыта в расставании еще нет, сложно отважиться на вечную разлуку, если чувство любви еще греет душу. Но можно смотреть на это и с другой стороны, для многих девушек расстаться с парнем означает стать счастливее. Только как бы этот процесс сделать безболезненным для двух людей, которые еще недавно были счастливы вместе? Все в нашей жизни достаточно просто, мы сами все усложняем, а после сетуем на свою нелегкую жизнь. Чтобы каждый день был в радость, нужно помнить, что все в этом мире не вечно, даже одиночество.

Любовь или расставание – выбор не из легких

Если вы еще любите человека, но хотите разорвать отношения, вам необходимо подготовится к самому худшему. Если вы не знаете, как правильно расстаться с парнем, которого любишь, то следующие советы помогут вам решиться на временное одиночество. Все психологи советуют не затягивать с решением. Если любовь вас тяготит – пришло время перемен. Никто не говорит, что процесс расставания – это легкий путь к счастью. Но сильные девушки простых путей не ищут, и это факт. В конце трудной дороги вас ожидает приятный подарок — это закон жизни, он неоспорим.

Не оттягивайте момент

Никому из пары не станет легче, если вы будете оттягивать этот неприятный процесс. Резать по живому в тысячу раз благоразумней, чем мучить человека своей холодностью. Чем раньше вы скажете любимому, что вам пришло время расстаться, тем меньше будет взаимных обвинений и упреков. Возможно, эта новость удивит его, а может быть, он сам понимает, что прощание пойдет вам двоим на пользу. Если вы постоянно думаете о том, как расстаться с парнем, которого любишь, советы психолога будут как нельзя кстати. Взяв во внимание рекомендации профессионалов, можно пережить любой разрыв безболезненно. И тогда негативные эмоции не захлестнут вас от появившегося в вашей жизни накала страстей.

Быть терпимее – удел сильных девушек

Основное и самое важное правило – это дать человеку выговориться. Возможно, у него есть, что вам сказать, или он просто хочет попрощаться с вами таким образом, чтобы остаться друзьями. При расставании человеку всегда хочется поговорить. Сохранить уважение друг к другу помогает умение вовремя сказать то, что думаешь.

Помните, что табу при разрыве отношений – это расставание прилюдно. Сплошное унижение для парня – быть брошенным на глазах у посторонних людей, вам тоже будет неприятна такая ситуация. Поэтому если ваш разрыв спровоцировала ссора, сделайте так, чтобы вы остались одни, окружающим ни к чему слушать ваши скандалы.

Очень важно поставить себя на место партнера, прочувствовать его эмоции, так сказать, побывать в его шкуре. И тут возникает дилемма: как расстаться с парнем, которого любишь, безболезненно, как ощутить то, что чувствует он, если в вашем сердце не осталось светлой любви к нему? Хотели бы вы, чтобы парень попрощался так же с вами, как это делаете вы? Если нет, сделайте момент расставания менее болезненным для вас обоих.

Когда в вашем сердце еще живет любовь

Если в вашем сердце еще живет любовь, но вы понимаете, что это чувство не делает вас счастливым человеком, в чем тогда смысл таких отношений? Естественно, это ощущение переросло в привязанность, а последняя – в привычку, и искоренить все это слишком сложно. Но жизнь для того и дана, чтобы жить так, как мы считаем нужным. Если вы чувствуете, что любовь вас душит изнутри, искорените ее, пока не поздно. Сложно поверить в то, что с дорогим человеком можно быть несчастным. Вы ловите себя все чаще на мысли: люблю парня, но хочу расстаться, что делать. И не можете найти ответ на интересующий вопрос. Как расстаться с ним, чтобы не чувствовать себя виноватой? Это еще один вопрос, который мучает многих девушек.

Что делать?

Расставание – это неотъемлемая часть нашей жизни. И часто мы обижаем тех, кто нам дорог. Если вы приняли решение уйти, никакие уговоры не должны вас останавливать. Через некоторое время вы поймете, что это был тяжелый выбор, который дал вам свободу. Любовь заставляет нас облачаться в одеяние того человека, которым мы, может, и не хотели быть. Она заставляет нас подчиняться другому, озаряет нас и делает жизнь ярче. Минусы и плюсы есть всегда, и если вы понимаете, что любить и быть несчастной – это не для вас, начните действовать. Ваши подруги часто жалуются на своих молодых людей, а вы постоянно думаете: как же я хочу расстаться с парнем, но люблю его. И выхода из ситуации вы не видите. Так бывает часто, словно ходишь по кругу и понимаешь, что хочешь выбраться из него, но что-то вечно останавливает. Вы осознаете, что завтра все будет по-другому, никто не напишет и не позвонит, и вы не понимаете, как жить дальше.

Жалость в любви ни к чему не приведет

Вы жалеете себя, жалеете о тех днях, которые вы с ним уже не проведете вместе. Но кто знает, может быть, разорвав отношения с ним, вы встретите более достойного человека и обретете долгожданное счастье. Очень часто, чтобы расстаться с парнем, нам нужны чужие советы, мнение взрослых людей, которые уже имеют ту мудрость, которая не позволяет делать ошибки. И тут на помощь приходят советы профессионалов, которые знают толк в любви. Если вы не знаете, как расстаться с парнем, которого любишь, советы наученных опытом людей помогут вам. Это может быть старшая сестра, которая уже познала процесс разрыва, мама, а может даже бабушка. Каждый из них будет судить по своим отношениям, советовать делать так, как бы в свое время сделали они. Но не стоит забывать, вы – не они, ваши отношения – не их отношения. Все, что вам нужно делать – это слушать, запоминать и делать выводы. Возможно, вы прислушаетесь к их советам, а может, сделаете все по-своему, что более вероятно. Но истина заключается в том, что старшее поколение знает, что говорит, их преимущество в том, что они уже через все это прошли: боль, обиды, расставание. Поэтому их советы стоит брать во внимание, и следует прислушаться к тому, что они говорят, хуже от этого точно не будет.

Расставание или мучение? Выбор за вами

И если до сих пор в вашей голове крутятся мысли: хочу расстаться с парнем, но люблю его, вам следует сделать одно – разорвать отношения с ним. Психологи рекомендуют изначально воплотить на бумаге все то, что вы хотите сказать при расставании. Напишите все точь-в-точь так, как хотели бы ему сообщить, излейте все эмоции и мысли, и тогда процесс прощания будет для вас обоих безболезненным. Ну а если в вашем горле слова стали комом, напишите ему письмо и отдайте лично в руки. Такой метод расставания слегка наивный, но тогда вы точно скажете то, что планировали. Бумага может вытерпеть все, даже самые принизывающие душу слова, которые бы вы хотели ему сообщить. Не стыдитесь своей слабости, это нормальное состояние любого человека. Вы не обязаны говорить парню все в глаза.

Если он не любит

Бывает и так, что пришло время расстаться с парнем, так как вы понимаете, что он вас не любит. Но ведь вы испытываете к нему сильные чувства. Здесь все сложнее, здесь вы можете винить себя до последних дней жизни, что сделали неверный шаг. Но это не так, если вы любите парня, а он вас нет – это не настоящие чувства. В любой интерпретации это чувство должно быть взаимным. Поэтому, если вы думаете о том, как расстаться с парнем, которого любишь, а он тебя нет, продумайте тщательный план разрыва, чтобы потом не пожалеть о содеянном. Для него это расставание будет безболезненным, а вот вы можете неделями есть на ночь пироги, заедая свою боль от нахлынувшего одиночества. Никто еще не умирал от того, что остался один. Во всем есть свои прелести. Временное одиночество – это не конец света.

Временное одиночество на пути к счастью

Преимущество одиночества в том, что это временное событие. Рано или поздно вы встретите парня своей мечты и забудете о тех, кто не был вас достоин. Все, что вам остается – это взять волю в кулак и начать действовать. Режьте по живому, но без ножа, говорите резко и четко, так, чтобы он вам поверил. И уходите, не оглядываясь, будьте гордой и уверенной в себе, парни восхищаются этими качествами. Запомни одно простое правило: никогда не отправляй смс парню, с которым рассталась, но любишь его безумно. Если приняли решение, не сдавайте назад, будьте уверенной в себе, не подавайтесь на минутные слабости. Через время вы поймете, что это смс было лишним, и он не оценил бы такого поступка. Если расстались, значит, окончательно, к чему весь фарс? Неделя или две уже ничего не изменят, рано или поздно такой человек исчезнет из вашей жизни и никогда о вас не вспомнит. Сложно взять и изменить судьбу, выкинуть человека из своей жизни, трудно, но все возможно.

Серьезность или легкомыслие?

Нежелание парня иметь серьезные отношения говорит о том, что он живет ради себя. Такой мужчина встречается, гуляет, развлекается и уходит от своих пассий. Рано или поздно вы захотите более серьезных отношений с этим человеком, но у него на уме будут только кратковременные увлечения. Что может быть хуже, чем пренебрежение? Если вы постоянно подозреваете его во лжи, он не ставит вас в известность, когда у него меняются планы, этот парень не достоин вашего внимания. Хуже пренебрежения может быть только угасание страстей. Если об этом чувстве между вами давно не идет речь, в чем смысл таких отношений?

Пренебрежению нет места в отношениях

Другой вопрос, как расстаться с парнем, которого любишь, и который использует тебя. Эта самый кропотливый процесс, ведь сложно избавиться от любви к человеку, к которому привязана всей душой и сердцем, тем более, если он не отпускает вас из-за собственной выгоды. Тогда в ход могут пойти различные манипуляции. Как только вы заметите подобные проявления, сразу же начните действовать, не ждите особого случая.

Сложно уйти от парня, от которого вы по тем или иным причинам зависимы. Человек, который делает вам больно, причем сознательно, ради собственной выгоды, не заслуживает вашей любви. Всегда есть поводы, чтобы задуматься о ваших отношениях. Равнодушие убивает даже самую сильную любовь. Если вы перестали рассчитывать на его помощь и поддержку, замечаете, что ему комфортно, а вам нет, пришло время бить в колокола. Если парень о вас не беспокоится, значит, ему нет до этого дела, что может быть ужаснее?

Вы перестали его интересовать, он стал обращать внимание на других девушек, пришло время поговорить по душам. Смотреть на красивых женщин желает каждый мужчина, но всему должен быть предел. Постоянный контроль тоже не говорит о безграничной любви, это, скорее всего, показатель недоверия. А если нет этого чувства, о каких отношениях может идти речь? Он стал считать вас своей собственностью, поэтому пора избавляться от такого кандидата.

Парни тоже переживают из-за расставания

Все мы уверены в том, что парни не переживают из-за расставания, что им все равно, что будет дальше. Но, как оказалось, это не так, мужчины тоже бывают слабыми, особенно если влюблены. Быть подавленным – это нормально, все мы люди, у каждого из нас есть эмоции. Иногда даже парни бывают более расстроенными, чем девушки. Если мужчина расстаётся с женщиной из-за ее измены, это могут быть худшие месяцы после расставания в его жизни. Поэтому не стоит думать, что парни не сожалеют, не расстраиваются, не плачут. У них тоже есть чувства, они тоже любят и желают быть любимыми. Поэтому если вы решили расстаться, сделайте это не по телефону, не по смс, а при личной встрече.

Посмотрите друг другу в глаза и скажите то, что думаете. Возможно, судьба снова вас сведет через много лет, может быть, вы не увидите больше никогда этого человека. В любой ситуации важно оставаться достойным, не причинять людям той боли, которую бы вы не хотели испытать на себе. И только тогда в вашей жизни будет преобладать доброта, гармония и безмерное счастье. А что может быть лучше того, чтобы любить и быть любимой?

fb.ru

Как пережить расставание с парнем после долгих отношений

Вступая во взрослую жизнь, девушки часто проходят через расставание с любимым человеком. Наверно, на свете нет ни одной девушки, которая бы не рассталась с парнем. Излишняя доверчивость, недостаток опыта, просто неверный выбор. Очень важно понять, что делать, если сердце разбито вдребезги и приходится собирать себя по кусочкам, как вернуться в мир радости и спокойствия, что поможет вернуть доверие к людям.

Содержание статьи:

Как девушки переживают разрыв

Расставание с человеком бывает мучительным не из-за того, что он необходим, а потому что в значительной мере травмируется самолюбие. Юное сердце ошибается, принимая влечение за любовь. Расставшись с молодым человеком по его инициативе, некоторые девушки впадают в депрессию, начинают искать в себе недостатки, и их самооценка серьезно понижается. Нельзя позволять себе поверить в свою вину. Ответственность надо делить пополам, а иногда большая часть вины ложится на молодого человека.

Зачастую нестабильное эмоциональное состояние может привести к нервному срыву, и тогда приходится обращаться к психологу. Избежать тяжелых последствий можно, соблюдая некоторые несложные правила, которые объяснят, как пережить разрыв с парнем.

Воспользовавшейся ими девушке будет гораздо проще пережить горечь расставания и начать снова радоваться жизни. В этой ситуации нельзя пускать дело на самотек и сидеть в тоске и печали, ожидая, когда хандра и депрессия пройдут сами по себе.

Ни в коем случае не сдаваться и не плыть по течению, надо взять себя в руки и заполнить свое свободное время до предела, постаравшись оградить себя от встреч с когда-то любимым человеком и от всего, что может о нем напомнить.

Сколько времени нужно, чтобы забыть разрыв

О времени, выполняющем роль психотерапевта, слышали все, вопрос в его количестве. Через сколько недель сердце перестанет ёкать при звуках рингтона его номера? Когда промелькнувший вдалеке знакомый силуэт перестанет вызывать дрожь в коленках? Сколько месяцев потребуется, чтобы перестать бежать к дверям на звонок с единственной мыслью «Это он»? К сожалению, ответить на эти вопросы с абсолютной точностью невозможно.

Многое при расставании зависит от разных факторов:

1. Степени близости в отношениях.
2. Глубины чувств девушки.
3. Общего склада характера девушки.
4. Варианта разрыва.

При коротком сроке общения, недостаточной силе чувств, спокойном расставании, девушка может быстро забыть происшедшее и продолжить жизнь дальше.

После долгих отношений пережить расставание очень сложно. Особенно если молодая особа обладает взрывным темпераментом, горячо влюблена, разрыв произошел в конфликтной, обидной форме – тогда боль может долгие годы жить в душе, мешая девушке найти новую любовь.

Практические рекомендации

Зацикленность на завершившихся отношениях вредна в первую очередь для девушки. Не умея отпустить прошлое, она сама закрывает себе будущее, в то время как ее молодой человек может к этому времени сменить партнершу уже не раз и не два. Чтобы не терять времени, бесплодно возвращаясь в ушедшие отношения, будет полезно прочитать ниже практические рекомендации.

Опытный психолог даст советы, как быстрее и с минимальными потерями завершить этот жизненный этап и как смириться с расставанием с бывшим парнем. Применяя эти советы на практике, можно довольно быстро справиться с проблемой.

Не общаться с парнем

При конфликтном расставании с молодым человеком все ясно: не звонить, не писать, не видеть. Кто бы ни был инициатором, после разрыва отношений в большинстве случаев лучше прекратить связь совсем. Такая тактика поможет избежать неловких сцен или скандалов.

Но что делать, если девушка рассталась с парнем спокойно и хочется продолжать общение? На этот счет лучше соблюдать одно правило: поддерживать связь только в самом крайнем случае. Даже если расставание произошло по обоюдному согласию, общение с «бывшим» может стать причиной раздора в новых отношениях у девушки или молодого человека.

Не пересекаться с ним

Следующее правило примыкает к пункту первому. Если девушку компания общих друзей приглашает на вечеринку или еще как-либо провести время, следует поинтересоваться, будет ли бывший парень принимать участие в развлечениях и в случае положительного ответа, спокойно, с достоинством отказаться. Также следует избегать совместного участия в реализации каких-либо профессиональных проектов.

Вообще в начальный, самый острый период разрыва, лучше не общаться с общими друзьями, чтобы не спровоцировать скандал при резком высказывании или унижение при попытке вернуть молодого человека. Первое время вполне можно посидеть дома, привыкая к мысли о разрыве. Можно поплакать или просто погрустить, главное – не застревать в этом состоянии надолго.

При случайном столкновении

Какие бы меры предосторожности не были приняты, остается вероятность нечаянного пересечения. При случайной встрече нужно поздороваться, поинтересоваться состоянием дел, выслушать ответ и попрощаться, сославшись на срочное дело, даже если молодой человек будет откровенно рад и попытается продлить беседу.

Вступление в диалог в данном случае может быть расценено как слабость, поэтому не надо задавать дополнительные вопросы и пытаться поддержать разговор. Также не надо и, завидев его, спешить свернуть в сторону. Холодная учтивость будет лучшим вариантом.

Изменить собственное расписание

Советы психолога девушке, которая рассталась с молодым человеком, говорят о нежелательности встреч с ним, но бывают случаи, когда избежать регулярных столкновений с бывшим невозможно.

Причиной тому могут быть:

1. Совместная работа/учеба.
2. Совпадение маршрутов поездок на общественном транспорте.
3. Совпадение графиков занятий спортом, в клубах по интересам.
4. Близость проживания.

В первом случае при невозможности поменять место работы или учебы, надо постараться свести общение к минимуму. Попытаться перевестись в другой отдел/группу, при встрече не вступать в разговоры, ограничиваясь коротким приветствием.

Во втором и третьем можно приложить усилия и изменить свое расписание. Назначить другие дни для тренировок, изменить время выхода на остановку.

В четвертом случае, если жилье арендуется, можно поискать другое. Если жилье свое, можно сдать его в аренду и попроситься пожить у подруги. Разумеется, такие кардинальные меры требуются только в крайних случаях, когда один вид молодого человека доставляет невыносимые страдания или провоцирует попытку вернуть отношения.

Найти новое занятие

Если рассталась с парнем, лучше найти себе новые интересы. Старые занятия можно временно или совсем прекратить.

Конечно, окончательный выбор остается за девушкой. Именно ей следует оценить степень своих мучений при посещении знакомых мест и решить, насколько они ей необходимы. Все-таки, независимо от того, были ли увлечения девушки совместными с молодым человеком или нет, они все равно несут свою долю грустных воспоминаний – как парень встречал ее после фитнеса или подвозил до клуба любителей реконструкции. Новое занятие, свободное от памятных событий, позволит занять освободившееся время и избежать горестных воспоминаний.

Обрести мотивацию могут помочь друзья. Стоит присмотреться к их увлечениям: кто же еще кроме энтузиаста сможет расписать всю прелесть росписи ткани в стиле «батик» или романтику диггерства. Да, кстати, новое занятие лучше выбирать с хорошей физической нагрузкой и обязательно командное.

Завести питомца

Приобретение животного очень хорошо помогает избавиться от ощущения ненужности, заброшенности. Пушистый котенок или юркий щенок, искренне радующийся приходу хозяйки, смягчит горечь любовных переживаний.

Здесь очень важно не переборщить. Перенос на питомца чувств, предназначенных парню, может спровоцировать уход от мира и помешает жить полной мерой. Не стоит называть его человеческим именем и вести себя с ним, как с возлюбленным или ребенком. Гораздо лучше будет заняться воспитанием питомца как животного. Щенка надо будет выгуливать, отрабатывая с ним команды, котенка надо будет учить пользоваться когтеточкой и лотком.

Посещение ветеринара и разговоры с другими владельцами животных не позволят упасть духом, расширят круг общения и, возможно, приведут к возникновению новых отношений.

Если нервное возбуждение велико, можно приобрести аквариум с рыбками. Наблюдение за плавно перемещающимися жителями водного мира успокаивает нервы.

Заняться спортом

Прекрасной идеей можно признать решение заняться спортом. Кроме благотворного влияния на здоровье, физические нагрузки прекрасно помогают отвлечься от грустных мыслей. При занятии спортом в организме увеличивается выработка гормонов, в частности, эстрогена и эндорфинов, которые улучшают настроение. Капелька счастья будет полезна девушке, которую мучают грустные мысли после расставания с бывшим любимым мужчиной.

И уж конечно, где как не в спортзале можно встретить столько подтянутых сильных мужчин. Занятия спортом позволят девушке продемонстрировать свою фигуру и заполучить новых поклонников.

Заняться внешним видом

Классический рецепт от грусти. Собрать приятельниц и устроить поход по магазинам. Шопинг с подругами в целях обновления гардероба, посещение массажного кабинета, маникюр, новая прическа позволят почувствовать себя другим человеком.

У ухоженной девушки больше шансов привлечь внимание молодых людей. Подбор нарядов поможет забыть о проблемах и веселый смех в кафе, где несколько девушек остановится перекусить, вполне может привлечь внимание симпатичного незнакомца.

Подумать о саморазвитии

Разбор полетов после разрыва не имеет смысла. Причиной распада отношений могла стать неудовлетворенность парня в уровне развития девушки, но даже если это так, то уже ничего не сделаешь. Возвращать ушедшие отношения неуместно, в отличие от попыток стать лучше. Заниматься саморазвитием всегда полезно, независимо от направления занятий. Не надо заниматься этим, чтобы отомстить бывшему парню и доказать свои достоинства. Надо сделать это для себя. Открыв себе новые горизонты, девушка в будущем с улыбкой будет вспоминать прошлое.

Направлений для личностного роста на сегодняшний день видимо-невидимо, требуется только выбрать то, что ближе по духу и кажется более необходимым:

• занятия медитацией позволят привести в порядок нервную систему;
• изучение иностранного языка, занятия музыкой, посещение литературного кружка повысят культурный уровень;
• различные тренинги улучшат возможности коммуникации.

Групповое общение на занятиях также открывает широкий простор для знакомств и устройства личной жизни.

Приняв решение о личностном росте, надо проявить элементарную осторожность и проверить руководителя тренинга, чтобы не попасть случайно в секту или к шарлатанам.

Сделать дома ремонт или провести уборку

Генеральная уборка или ремонт дома – прекрасная идея при хандре и подавленном настроении. Избавление от хлама и смена обстановки благоприятно влияют на самочувствие. Особенно тщательно следует выбрать все мелкие подарки и тот хлам, что напоминает о совместно проведенном времени.

Засохшие цветы, билеты с концертов, записки – все это надо безжалостно выбросить. Очищение дома от мусора обязательно поможет навести порядок в мыслях и ослабить негативные чувства, переживаемые из-за расставания с парнем.

Свежий ремонт отвлечет от воспоминаний о прошлых днях и позволит  переключиться на мечты о будущем. Уже сам поход по магазинам с выбором обоев и прочих красивостей будущей обстановки –  замечательная идея для поднятия настроения, что уж говорить о готовом ремонте, когда все сверкает и радует глаз.

Почитать интересные книги

Чтение книг позволит решить массу проблем, в зависимости от типа литературы:

• Детективы, фэнтези, романы уведут девушку в мир приключений.
• Познавательная литература позволит узнать массу интересных фактов.
• Научная даст возможность повысить квалификацию и, может быть, даже зарплату.

Чтение книг отвлечет от тягостных раздумий и снабдит массой полезных сведений. Чтение неоценимо, когда требуется взять тайм-аут и подумать в одиночестве. Пока разум переваривает содержание, подсознание работает над решением проблем, залечивает душевные раны. Главное – не нырять в этот мир надолго, чтобы не потеряться в мире фантазий.

Влюбиться заново

Лучшим вариантом без мучений пережить расставание с парнем будет влюбиться вновь. Это не обязательно должны быть полноценные отношения, можно ограничиться  легким флиртом. Главное – почувствовать возможность других отношений и понять, что в мире есть и другие.

Конечно, влюбиться по заказу нельзя, но можно расширить круг общения, ходить на выставки, в кино, театры, на различные мероприятия. Улыбаться, веселиться, жить полной жизнью. И тогда в скором времени начнутся новые отношения, а старые уйдут из сердца и памяти.

Это, пожалуй, все советы, которые помогут девушке выбраться из пучины депрессии. Жизнь прекрасна и удивительна, поэтому не стоит тратить ее на тоску по утраченным отношениям, лучше заняться развитием, и тогда со временем все наладится. Придет сильный, умный, понимающий мужчина, и мир снова заиграет всеми красками любви.

 

 

 

 

love-is.org